Наталия Кузнецова (Наталья Кузнецова) – биография, личная жизнь, фото, новости, «Инстаграм», бодибилдер 2021
Биография
Наталия Кузнецова с детства любила спорт, который стал для нее не просто любимым хобби, а профессией и источником дохода. Она прославилась своими достижениями в бодибилдинге, пауэрлифтинге и армлифтинге и покорила публику в России и за рубежом.
Детство и юность
Наталия Трухина появилась на свет 1 июля 1991 года в российском городе Чита. Она воспитывалась в семье врачей, но с самого детства тяготела к спорту. Уже в школе девочка демонстрировала высокие результаты на уроках физкультуры, была быстрее и выносливее всех. Ей нравились силовые и боевые тренировки, поэтому некоторое время Наташа посещала занятия по рукопашному армейскому бою.
Наталия Кузнецова до бодибилдингаВ подростковом возрасте Трухина начала ходить в спортзал, куда ее привел отец. Первым тренером Наталии стал Алексей Иванов, который помог ей избежать ошибок, типичных для новичков, и нарастить мышечную массу. Как только юная спортсменка заметила первый рельеф на теле, она поняла, что хочет продолжать тренировки.
Уже в 14 лет Трухина выступила на своих первых соревнованиях, а 2 года спустя завоевала звание абсолютной чемпионки Забайкальского края по бодибилдингу. Хотя родители сначала были против увлечения дочери, как только она начала побеждать, они приняли ее выбор и позволили продолжать путь в спорте.
После окончания школы Наташа поступила в Читинский филиал Московской академии физической культуры. Но вскоре семья переехала в российскую столицу, где Трухина перевелась сразу на 2-й курс академии и продолжила учебу по специальности «физическая культура и спорт». Она получила диплом в 2013 году, но работать тренером не захотела, осталась частным консультантом.
Спорт
Во время учебы Трухина продолжала заниматься спортом, начала завоевывать первые достижения в пауэрлифтинге. Но в 2010 году она решила сделать перерыв в карьере, поскольку в России не хватало турниров, которые подходили для ее возрастной и весовой категории.
В 2014 году Кузнецова вернулась к выступлениям и вскоре стала звездой. После участия в чемпионате Москвы WPC, где она завоевала 1-е место по жиму лежа, ей предложили попробовать себя в армлифтинге. Наталии потребовалось всего 2 тренировки, чтобы стать обладательницей Кубка Ивана Поддубного.
Наталия Кузнецова до и после тренировок / «Инстаграм»В дальнейшем спортсменка отметилась яркими победами на турнирах «Золотой тигр», «Русский танк», а также чемпионатах мира и Бразилии по армлифтигу. Но и ее результаты в пауэрлифтинге оставались впечатляющими, среди них первые места на Открытых Кубках Москвы и Европы, чемпионате мира NAP, где она успешно выполнила нормативы «Элита».
Но среди наиболее выдающихся достижений Наталии — мировые рекорды по жиму лежа и становой тяге. А уже в 2018 году она стала чемпионкой такого престижного турнира, как IFBB PRO, который проходил в Румынии, и спустя год завоевала там же 2-е место.
Достичь такого успеха Кузнецовой помогли не только регулярные занятия в спортзале, но и употребление стероидов. За годы выступлений тело знаменитости изменилось так сильно, что почти невозможно найти сходства между фото до и после тренировок. Из-за набранной мышечной массы Наталия была признана одной из самых больших женщин в мире, что обеспечило ей популярность не только в России, но и за ее пределами.
Спортсменку неоднократно звали на интервью, она выступала на телевидении и стала востребованной моделью. Кроме того, занялась рекламой спортивного питания, что позволило ей увеличить доход.
Личная жизнь
Личная жизнь Наталии сложилась удачно, в 2015 году она вышла замуж за Владислава Кузнецова и взяла его фамилию. Влюбленные познакомились в «Одноклассниках» и после продолжительного общения поняли, что созданы друг для друга. Муж разделяет увлечения спортсменки, является ее тренером и менеджером. В будущем супруги планируют детей, но для этого Наташе придется отказаться от выступлений.
Знаменитости неоднократно приходилось слышать обидные комментарии по поводу необычной внешности, а некоторые пользователи Сети и вовсе уверены, что в прошлом она была мужчиной, хотя детские и юношеские фото доказывают обратное. Но Наталия не обращает на это никакого внимания, ведь она любит себя и свое тело.
Наталия Кузнецова и ее муж Владислав КузнецовЧтобы подчеркнуть женственность, Кузнецова вставила себе грудные импланты и неоднократно делала татуаж губ. Она старается чаще носить короткие платья и блузки с вырезом, которые подчеркивают формы. По признанию Наталии, на улице она никогда не остается без внимания и часто получает комплименты от мужчин.
Наталия Кузнецова сейчас
В 2020-м Кузнецова вновь вернулась на сцену Большого театра, где дебютировала еще за 4 года до этого. Она стала воплощением сильной и несгибаемой женщины в постановке «Манон Леско», которая завоевала любовь зрителей.
Сейчас знаменитость упорно тренируется, чтобы поддерживать себя в форме. В 2021 году она продолжает радовать поклонников публикациями в «Инстаграме» и во «ВКонтакте», для которых снимает видео и фото.
Наталья Кузнецова (бодибилдинг): муж, дети. Личная жизнь
Оглавление
- Личная жизнь Натальи Кузнецовой
- Краткая биография
«Есть женщины в русских селеньях» – фраза, полностью характеризующая Наталью Кузнецову. Личность этой женщины довольно неоднозначная, а её внешний вид шокирует многих людей. Наталья является опытным бодибилдером и носит титул самой накаченной женщины РФ.
Часто спортсменку путают с мужчиной, но невзирая на необычную фигуру, женщина смогла найти любовь. Муж Натальи Кузнецовой души не чает в своей возлюбленной, поддерживает её всеми способами и даже является тренером супруги. Как же известной спортсменке удалось наладить личную жизнь?
Личная жизнь Натальи Кузнецовой
Многие «злые языки» регулярно высказывают отвращение по поводу накаченной фигуры Натальи. Некоторые долго были уверены в нетрадиционной ориентации спортсменки, ведь как ещё можно объяснить такой неженственный внешний вид. Поэтому новость о замужестве Натальи вызвала удивление у поклонников бодибилдинга.
Наталья Кузнецова вышла замуж летом 2015 года
Владимир Кузнецов — муж Натальи
Владимир профессионально занимался вольной борьбой и получил звание мастера спорта в данной области. Последние годы мужчина вместе с Натальей переключился на «железо». Супруги вместе посещают зал, Владимир составляет жене план тренировок, помогает ей готовиться к предстоящим соревнованиям.
Наталья признаётся, что её личная жизнь до знакомства с Владимиром была довольно сложной. Свою судьбу женщина нашла в социальных сетях, где они начали общаться с будущим супругом ещё в 2009 году. Долгое время спортсменов связывали только дружеские отношения, лишь в 2012 году они поняли, что между ними возникло нечто большее. Влюблённые стали жить вместе, затем съехались, а в 2015 году узаконили отношения.
Поскольку супруги довольно долгое время вместе, у поклонников спортсменки возникает резонный вопрос: «Есть ли дети у Натальи Кузнецовой?». Пока женщина не познала радости материнства, но не исключает этой возможности в ближайшем будущем.
Супруги пока не стали родителями
Дело в том, что Наталья принимает сильные стероиды, что может помешать благополучному зачатию. Супруги мечтают, что в их семье появятся дети, в этом плане они не отличаются от обычных людей. Хоть Кузнецова редко публикует совместные снимки с мужем в соцсетях, они практически всё время проводят время.
Наталья и Владимир практически всё время проводят вместе
Семейную пару часто можно встретить в ресторанах, кафе, кинотеатрах. Также они часто отдыхают на море. Даже во время отдыха чета Кузнецовых не забывают о тренировках и занимаются совместным бизнесом. Наталье очень повезло, что на её жизненном пути появился такой мужчина, как Владимир. Он демонстрирует все качества, которыми должен обладать идеальный муж, и буквально носит супругу на руках.
Краткая биография
Рождение будущей чемпионки случилось 1 июля 1991 года. Родной город Натальи Трухиной (девичья фамилия спортсменки) – Чита. В детстве Наташа была «серой мышкой», она весила всего 40 килограмм и даже не думала, что когда-то достигнет тех результатов, которые демонстрирует сегодня.
Наталья Кузнецова в детстве и юности
Отец девочки видел, что дочь растёт неуверенной в себе, поэтому решил отвести её в спортивный зал. Он сам не выглядел заядлым спортсменом, а наоборот, имел дряблые мышцы и небольшой живот. В 14-летнем возрасте покровителем скромной, худенькой Натали стал знаменитый тренер Алексей Робертович Иванов. Благодаря ему биография девушки получила новый виток, ставший самым значимым в её жизни.
«Спортом начала заниматься в 14 лет. В спортзал пришла худенькая, с весом чуть менее 40 килограмм» – вспоминает чемпионка.
Изначально Наталья просто хотела стать более уверенной, немного набрать вес, но не думала, что превратится в самую накаченную женщину. Скоро девушка поняла, что поднимание тяжестей – это её страсть. Трухина стала активно тренироваться, что быстро дало положительные результаты. Тело Наташи преобразилось, приобрело рельеф.
Собственное отражение в зеркале нравилось спортсменке всё больше, а потому она не останавливалась на достигнутом. Уже через полгода интенсивных тренировок Трухина впервые стала участницей соревнований по бодибилдингу. Хоть она и не получила победу, но зато оказалась в шестёрке самых сильных участниц.
«до» и «после»
Сначала семья Натальи скептически относилась к увлечению дочери. Но когда родители поняли, что девушка нашла своё призвание, они приняли её выбор. В 16-летнем возрасте Кузнецова стала чемпионкой Забайкальского края по бодибилдингу. Как только Наталье исполнилось 18 лет, она отправилась в Москву и поступила в столичную академию физкультуры.
«В Москве я окончила Академию физкультуры и спорта. Так что я дипломированная «физкультурница». Родители к моей спортивной жизни относятся нормально. Конечно, поначалу восторгов не было. Но, увидев, что у меня приличный потенциал в спортивной карьере, стали поддерживать и теперь относятся с пониманием» – рассказала Кузнецова.
Сегодня на счету Натальи множество побед и титулов. Она является обладательницей горы мышц. Сама спортсменка признаётся, что таких результатов невозможно достигнуть благодаря одним лишь тренировках. Кузнецова регулярно работает с «железом», правильно питается, а также принимает препараты, способствующие росту мышц.
Так выглядит Наталья Кузнецова сегодня
Интерес к персоне Натальи активно растёт, она является частой гостьей телепроектов, у неё тысячи поклонников, которые следят за карьерой и личной жизнью спортсменки. Своих подписчиков чемпионка регулярно радует новыми фото в соцсетях.
Наталья Кузнецова (Трухина) бодибилдинг фото, инстаграм
Наталия Кузнецова (в девичестве Трухина). Если говорить об этой девушке обычным языком событий и дат, то она профессиональная спортсменка, бодибилдер и пауэрлифтер, рекордсменка в жиме штанги лёжа и в становой тяге, мастер спорта международного класса по армлифтингу, много раз становилась чемпионкой России и мира, установила несколько мировых, европейских и российских рекордов.
Информация
Дата рождения: 1 июля 1991 года
Место рождения: город Чита
Рост
Вес: 90 кг
Инстаграм: https://www.instagram.com/nataliya.amazonka/
Биография Натальи Кузнецовой
Родилась 1 июля 1991 году в городе Чите. С детства была активной и энергичной, хорошо бегала и прыгала. Виды спорта, требующие проявления мышечной силы и боевого искусства всегда вызывали ее интерес, одно время она даже посещала занятия по рукопашному бою.
В спортивный клуб пришла худенькой четырнадцатилетней девушкой (ее вес был меньше 40 кг). Как сама она признается, ей очень повезло с первым наставником и самим клубом. Под началом тренера Иванова А.Р., Наталия уже спустя почти шесть месяцев после начала тренировок, выступила на соревнованиях по бодибилдингу и заняла одно из призовых мест, а через два года стала абсолютной чемпионкой восточной части Забайкалья по бодибилдингу. Причем сделала она это дважды! Уже тогда ее силовые данные были достаточно высокими и соответствовали нормативам мастера спорта международного класса по пауэрлифтингу.
В 19 лет девушка приняла участие в трех турнирах по пауэрлифтингу. Выступала без экипировки. В результате все призовые места: два вторых и одно первое. Потом был длительный перерыв. Наталия поступает в Московскую государственную академию физической культуры (филиал г. Читы) и продолжает тренировки.
Отучившись там первый курс, она переезжает в столицу (родителям предложили работу), где и заканчивает в 2013 году обучение и получает диплом МГАФ.
Своего будущего мужа (Владислав Кузнецов) Наталия нашла в интернете (2009 г.). Сначала они просто переписывались, потом встречались, в 2012 году зарегистрировали свои отношения официально. Владислав мастер спорта по вольной борьбе, активно занимается силовыми видами спорта, является личным тренером своей жены. Успевает уделять время не только семье, спорту, но и развитию своего бизнеса.
Приняв совет мужа, и находясь в отличной спортивной форме, Наталия приняла участие в чемпионате Москвы по пауэрлифтингу (2014 год), где заняла первое место по жиму лежа.
В этот же период, участвуя в кубке России им. Поддубного по армлифтингу, она становится чемпионкой страны.
Отличные результаты, показанные ею в турнире по армлифтингу, проходившему в Крыму, позволили ей получить звание чемпионки мира по этому виду спорта.
2015 год принес девушке еще ряд побед: Кубок Восточной Европы по Rolling Thunder и Apollon’s Axle, кубок Восточной Европы по становой тяге, где были поставлены новые рекорды и Наталия, в который раз, стала чемпионкой.
За годы тренировок Наталия из четырнадцатилетней худенькой девочки превратилась в красивую спортивную женщину с невероятными физическими формами, чей вес при росте 168 см составляет 90 кг, на момент соревнований 85 кг. Основная масса тела приходится на мышцы. Внешний вид девушки впечатляет и заставляет обращать на себя внимание окружающих. Как говорит сама Наталия: «Проще инопланетянину пройти сквозь толпу, чем мне». Такой интерес к своей персоне иногда вызывает у нее улыбку на лице и желание всегда быть в форме.
Как все спортсмены тяжеловесы, девушка употребляет спортивное питание. Она не скрывает того факта, что с 19 лет использует достижения фармакологии. По ее мнению, в любом виде спорта без этого невозможно добиться ощутимых результатов. Отказывая себе в этом, ты даешь фору своему сопернику. Грамотное же их применение под наблюдением врачей не может нанести серьезного вреда здоровью.
Спонсорами Наталии является бренд спортивного питания RPS Nutrition и команда Vertex. Девушка часто посещает зарубежные страны, принимает участие в гостевых выступлениях, открытых тренировках и семинарах.
Все это жизнь Наталии в цифрах и фактах. Силовой вид спорта — одна из ее сторон. Но далеко не вся.
В обычной жизни девушка очень обаятельный и открытый для общения человек. Она спокойно относится к повышенному вниманию окружающих, охотно фотографируется с желающими, дает советы и делится опытом.
В 2015 году по просьбе Михаила Кокляева (активно развивает силовые виды спорта среди заключенных) она посетила исправительную колонию №15 (челябинская область), где показала произвольную программу. Не каждый мужчина решиться вот так приехать в колонию для популяризации здорового образа жизни, а Наталия смогла и посчитала это нужным.
В 2016 году девушку пригласили принять участие в опере «Манон Леско». Да, роль была эпизодическая, но очень колоритная. Пленница-амазонка, чей внешний вид символизирует силу и желание никогда не сдаваться, что очень свойственно характеру Кузнецовой.
Все победы, которые были и еще будут одержаны Наталией это не только результат хороших генетических данных, правильного питания, грамотного применения фармы, но и результат большого физического труда (тренировки по 4-5 раз в неделю), упорства и громадной силы воли.
Наталия Кузнецова отличный пример для подражания не только для многих спортсменов, но и для всех целеустремленных людей.
Фото Натальи Кузнецовой
Фото до и после занятий бодибилдингом
Фото Натальи Кузнецовой с мужем
Видео
биография, личные данные, семья и достижения
Вспоминая персонажа комиксов – Халка в женском обличии Дженнифер Уолтерс, кажется, что такие пропорции у женщины невозможны, но когда узнаешь о современных культуристках, Уолтерс кажется не такой уж и мускулистой! Одной из таких неслабых женщин является Наталья Трухина. Ее мускулатуре могут позавидовать не только обычные мужчины, которых она в разы больше, но и некоторые культуристы! Кто она, и что это за человек – мы сегодня и узнаем!
Содержание
Личные данные российской бодибилдерши
- Масса: 90 кг.
- Рост: 168 см.
- Бицепс: 47 сантиметров
- Бедра: 72 см.
- Талия: 76 см.
Силовые показатели
- Силовые показатели в жиме лежа – 155 кг (без экипировки).
- Силовые показатели в приседаниях со штангой – 180 кг (данные IPF, 18-летний возраст).
- Силовые показатели в становой тяге – 215 кг.
- Силовые показатели в роллинг тандере – 63 кг (информация за 2014 год).
- Силовые показатели в аполлон Акселе — 110 кг (информация за 2014 год).
Биография: Наталья Трухина в детстве и молодости
Эта уникальная женщина амазонка, как она себя называет в своем профиле в инстраграм, звезда бодибилдинга и пауэрлифтинга родилась 1 июля 1991 года в городе Чита Забайкальского края в семье медицинских работников. Девичья фамилия Натальи Кузнецовой – Трухина.
В детстве Будущая звезда мирового масштаба была изящной и утонченной девочкой. В 14-ти летнем возрасте вес Трухиной составлял 40 килограмм. Примерно в этом возрасте отец Наташи отвел ее в тренажерный зал к тренеру Иванову Алексею Робертовичу. Этот человек был известным и авторитетным тренером в Чите. Целью тренировок для Натальи Трухиной было не наращивание горы мышц и выступление на соревнованиях. Основной целью занятий было укрепление мышц, стать сильнее и набрать немного массы.
Спустя какое-то время Наталья увлеклась тренировками. Теперь работа с весами стала ее любимым занятием, от которого девочка получала удовольствие. Начали расти силовые показатели, объемы и масса. Спустя полгода тренировок девочка выступила в своих первых соревнованиях по бодибилдингу. На дебютном соревновании победу одержать не получилось. Но, несмотря на это, девушка заняла шестое место среди нескольких десятков участниц.
С тех пор для Наташи культуризм и силовое троеборье – не просто увлечение, а смысл жизни. В 2009 году Наталья становится студенткой Московской государственной академии физической культуры. В 2012 году выходит замуж.
Спортивная карьера и достижения культуристки
Наталья участвовала в соревнованиях с четырнадцати лет, но первую победу она одержала в возрасте шестнадцати лет, став абсолютным чемпионом Забайкальского края два года подряд. В возрасте абитуриента в ВУЗ силовые показатели Трухиной не уступали МСМК по пауэрлифтингу.
В 2010 году девушка участвует в 3-х турнирах по пауэрлифтингу, в двух из которых занимает почетное второе место. В этом же году девушка становится чемпионом соревнования Москвы по пауэрлифтингу.
В 2014 году, будучи уже Кузнецовой, она ставит несколько мировых рекордов в жиме штанги лежа и в армлифтинге (поднятии веса рукой).
В 2015 году Наталья становится обладательницей кубка Восточной Европы (GPA), установив новый мировой рекорд в становой тяге. В этом же году она становится чемпионкой и обладательницей кубка Восточной Европы (WAA) в соревнованиях по тяге роллинга и акселя.
В культуризм девушка пришла далеко не сразу. Изначально ей пришлось сильно поработать над качеством мускулатуры, чтобы создать превосходную форму и выступать, не боясь конкуренции. Ей это удалось. В 2018 году она ступила на подиум арены IFBB Romania Muscle Fest Amateur, в которой одержала безоговорочную победу в категории женский бодибилдинг.
Особенности тренировок Натальи Трухиной
На сегодняшний день Наталья выполняет сложную тренировочную программу, состоящую из силовых упражнений, направленных на увеличение силы, и многоповторных комплексов для создания качественной рельефной мускулатуры. Большое внимание уделяется мышцам спины. В неделю девушка выполняет две тренировки для спины, одна из которых направлена на увеличение объема мышц, а другая – на увеличение ширины.
Личная жизнь
Несмотря на специфическую внешность и сложный образ жизни, Наташа всегда пользовалась успехом у мужчин. Причем, в их числе не только «коллеги по цеху», но и самые обычные ребята, которые были далеки от спортзала.
Наталия Трухина замужем, с мужем Владиславом Кузнецовым она познакомилась в 2009 году. Свадьба состоялась в 2012 году.
Сам Владислав является мастером спорта по вольной борьбе. Он по возможности присутствует на всех соревнованиях супруги. В будущем семейная пара планирует завести детей.
Наталья Трухина сейчас
На данный момент возраст девушки – 29 лет. Помимо спорта Наташа пробует себя и в актерской карьере.
Из-за употребления гормональных препаратов начались изменения тембра голоса. Девушка сделала операцию по увеличению молочных желез, а также увеличила губы.
Наталья Кузнецова – это одна из немногих спортсменов, которые открыто говорят о приеме запрещенных препаратов. Во время подготовки к соревнованиям девушка использовала различные эфиры синтетического тестостерона и оральные препараты. Для женщины такие дозировки запрещенных веществ можно считать средними.
Интервью с Натальей Трухиной на СпортФаза в видео формате
Наталья Кузнецова (Трухина)- биография, тренировки, параметры
Наталья Кузнецова (Трухина) родилась 1 июля 1991 года в городе Чита. Подростком Наталья ничем не отличалась от сверстников, была худощавого телосложения и весила 40 кг. Чтобы не много укрепить уверенность в себе в возрасте 14-ти лет отец отвел ее в спортзал и передал на попечительство тренера. Девочка начала усердно тренироваться и генетика дала о себе знать. Наташа довольно хорошо начала прибавлять в мышечных объемах и силовых показателях. Как в последствии говорила сама Наталья, ей повезло с клубом и тренером, и она не делала ошибок, которые совершают большинство новичков.
На своих первых соревнованиях по бодибилдингу она участвовала уже через пол года занятий, где она попала в топ 6 и это в возрасте 14 лет. Участие в соревнованиях понравились девушке, что в дальнейшем и определило то что бодибилдинг стал для нее образом жизни. В 16 и 17 лет Наталья стала абсолютной чемпионкой забайкальского края, а ее силовые показатели уже тогда были на уровне мастера спорта международного класса по пауэрлифтингу. В 2009 году она переехала в Москву и поступила в Московскую государственную академию физкультуры и успешно закончила ее в 2013 году. В 2010 тогда еще Трухина выступила на трех чемпионатах по пауэрлифтингу, на двух из которых заняла 2-е место, а на чемпионате Москвы 1-е. В 2014 году Наталья ставит мировые рекорды в жиме штанги лежа и в армлифтинге.
Долгое время она не выступала в бодибилдинге совершенствуя свою форму и в 2018 году Наталья наконец выходит на сцену IFBB Romania Muscle Fest Amateur, выигрывает в категории женский бодибилдинг и получает про карту.
Наталья довольно открытый человек и не только не скрывает применение фармакологии, но и в своих интервью даже рассказывает дозировки применяемых анаболических препаратов. К ее внешности можно относится по разному, но она однозначно не оставит равнодушной. В любом случае, нужно проявить уважение за титанический труд, самоотдачу и дисциплину в достижении цели, и пожелать Наталье здоровья и спортивного долголетия.
- Рост -168 см
- Рука — 47 см
- Вес — 93-97 кг
- Бедро -72 см
- Талия — 76 см
- Жим лежа -165 кг
- Приседания -280 кг
- Становая тяга -240 кг
ТРЕНИРОВКИ
Тренировки Натальи Кузнецовой
Тренировка ног:
Тренировка спины
Ссылка на инстаграм Натальи Кузнецовой
Светский качок Наталья Трухина до и после увлечения спортом
Невозможно пройти мимо или не обратить внимание на женщину, чья мускулатура сравнима, разве что с персонажами комиксов о супергероях. Бодибилдерша со стажем, Наталья Трухина, иногда вспоминает, какой она была до первого похода в спортзал. Невозможно поверить, как всего за несколько лет обыкновенная стройная женщина превратилась в гору рельефных мускулов. О том, какой была Наталья Трухина до и после увлечения бодибилдингом, узнаете из статьи.
Откуда ноги растут
Большинство современных спортивных популярных в Интернете икон для подражания — люди, которые пришли в спортклуб в сознательном возрасте и достигшие результатов буквально за три-пять лет. Однако история Натальи Трухиной несколько отличается. В спортзал девушку привел ее отец. В то время ни он, ни тем более Наташа, и не думали, чем обернется для них такое решение. При первом своем походе в спортивный клуб девушка весила чуть более сорока килограммов. Собственно говоря, это и стало причиной того, что родные решили помочь ей обрести женственные формы с помощью умеренных физических нагрузок.
Но спустя полгода тренировок, Наталья поняла, что хочет намного большего, чем просто подтянутое крепкое тело. На фотографиях Натальи Трухиной до и после стероидов видна ощутимая разница. Такой девушка была где-то в начале пути, когда только пришла в мир спорта.
Продолжение тренировок
Когда пришла пора поступать в вуз, Наталья выбрала то, что увлекало ее особенно сильно, т. е. физкультуру. Однако к тому времени фигура Наташи и ее бесконечные тренировки стали тяготить вынужденные сессии, и она решила бросить учебу, и начать работать, что называется «лицом». Или в данном случае телом.
Наталья Трухина стала частой гостью различных телепередач и даже сыграла в одной постановке московского театра совместно с Анной Нетребко. Сравнивая фото Натальи Трухиной до и после, видно, что девушка поработала не только над телом, но и над лицом. Губы стали пухлее, а скулы выше.
Также девушка уделяет много времени различным конкурсам. И не безрезультатно. Наталья раз за разом становится победительницей среди пауэрлифтиров.
Добавки и система питания
Многие, глядя на фото Натальи Трухиной до и после, хотят узнать, чем же питается «подруга Халка», как сохраняет нужные параметры? Как выяснилось, женщина вовсе не скрывает, что давно и прочно сидит на стероидах и придерживается специальной диеты. Именно спорт, добавки и определенная пища позволяют ей добиваться все новых и новых результатов. Наталья давно выработала свою собственную систему питания, в которой преобладает куриное филе, свежие овощи, много белка, а также рыба, рис и гречка. На фотографиях Натальи Трухиной до и после видно, как менялись ее объемы.
По словам Натальи, добиться таких результатов, которые мы можем наблюдать сегодня, без использования стероидов просто невозможно. Поэтому женщина открыто заявляет о том, что одна из составляющих успеха — добавки.
Правила жизни одной из сильнейших спортсменок мира Натальи Кузнецовой
В Чите Наталью весь спортивный мир знает как Трухину — не слышать о ней считается дурным тоном, потому что последние 10 лет о ней в мире не писал только ленивый; уроженка Забайкалья признана одной из самых массивных спортсменок планеты и, пожалуй, одной из самых эпатажных, самостоятельных и независимых от чужого мнения. Интервью с Натальей Кузнецовой вышло на спор про то, что до такого человека из Читы дотянуться сейчас нереально. Наталья легко согласилась на разговор. Спокойная и уверенная, знающая, чего хочет, не оглядывающаяся на других, женственная и улыбчивая — сегодня в интервью для «Чита.Ру».
— Ничего особенного в моём детстве не было, наверное самое обычное детство девочки, которая родилась и росла в Чите.
В сад я не ходила, много гуляла, играла с друзьями. Никакими дополнительными занятиями, секциями и тому подобным меня никогда не «нагружали». По большому счёту, я была предоставлена сама себе. Братьев и сестёр у меня нет. Отец был военным, мама – медиком. К спорту никакого отношения никто из них никогда не имел. И, сильно сомневаюсь, что кто-то в те годы мог предположить, что у меня будет вообще какая-то карьера.
Прогресс был быстрым
— Правда ли, что первым видом спорта, которым вы занялись в 12 лет, был армейский рукопашный бой? Как пришли к этим тренировкам?
— Мне всегда нравились некомандные виды спорта. Там, где всё зависит от тебя самой. Нравились единоборства (улыбается — Ю.С.), как и многим в то время. Это как раз были годы, когда фильмы с карате и вообще сильными людьми были в абсолютном тренде. Поскольку никаких секций карате мои родители не нашли – попробовала занятия рукопашным боем.
Девчонок там было очень немного, и долго я там не прозанималась. Хотя до сих пор считаю, что девчонкам очень неплохо бы позаниматься тем же карате – умение владеть телом, растяжка, концентрация не помешают никому. У многих друзей сейчас детишки занимаются в подобных секциях – все с огромным удовольствием.
Тренировки с железом начались у меня в 14 лет. В зал я пришла худющей девчонкой с весом 38 килограммов. Сейчас, когда выкладываю фото тех лет – люди не верят. Реально вполне могла спрятаться за шваброй.
Прогресс в тренировках был достаточно быстрым. Тренировалась я с полной самоотдачей. Конечно, сейчас эти тренировки вспоминаю с улыбкой. И само построение тренировочного процесса, оборудование, на котором тренировались, и организацию питания — никакое. Тем не менее, главное, чему я научилась в то время — это тренировочная дисциплина, освоила технику упражнений.
К 17 годам я уже была двукратной абсолютной чемпионкой Забайкалья по бодибилдингу. Откровенно: не знаю аналогичных примеров, когда 16-летние выигрывают в открытой возрастной категории в бодибилдинге. Имела очень мощные силовые данные.
К сожалению, в силу обычных жизненных обстоятельств и полному отсутствию промоушена — слова-то такого никто не знал — все соревнования были максимум краевого уровня. Хотя с жимом лёжа в 100 килограммов в этом возрасте можно было ехать на абсолютно любого уровня турнир. До сих пор это уровень мирового рекорда в любой федерации в этом возрасте.
К 18 годам у меня получилось переехать в Москву и помочь с переездом моим родителям. В Москве окончила Академию физкультуры и познакомилась с моим мужем.
С мужем мы познакомились изначально в интернете. Но очень быстро простая симпатия переросла в большое чувство. В прошлом он спортсмен-борец. Сейчас тренируется исключительно в своё удовольствие. Вообще мнение, что спортивная девушка смотрит только на спортивных мужчин – глупость ужасная. Очень часто бывает, что спорт становится общим хобби.
Но не путайте профспорт и тренировки в своё удовольствие. Накаченный бицепс — это точно не аргумент, чтоб влюбиться. Именно с этого момента при поддержке мужа началось моё развитие в медиа, и мы провели успешный соревновательный сезон в пауэрлифтинге.
Одна из самых массивных спортсменок в мире
— Ещё будучи юниором, я стала чемпионкой и рекордсменкой мира, Европы, Евразии по жиму лёжа и становой тяге в открытой возрастной и по юниорам. Чемпионкой мира и рекордсменкой по армлифтингу. У меня три мировых рекорда по жиму лёжа и становой тяге, а также 12 европейских и национальных рекордов в жиме лёжа и становой тяге.
Антропометрические данные — это не вырубленные в камне величины. Они постоянно меняются в зависимости от того, готовлюсь ли я куда-то или нахожусь на отдыхе. С сантиметровой лентой любят бегать новички. Опытные спортсмены к этому равнодушны. Все измерения делаются в основном по просьбам тех или иных СМИ и пабликов.
Максимум, что намеряла по объёмам рук — 48 сантиметров. Но хочу чтоб вы понимали – я не слежу особенно за своим весом и объёмами. Вес измеряют перед соревнованиями – в пауэрлифтинге в основном выступала в категории 82,5 килограмма. Соревновательный вес на сцене по бодибилдингу 87 килограммов, и я действительно одна из самых массивных спортсменок в мире.
— Есть предубеждение, что женщина — это хрупкое создание. Чувствуете ли вы себя хрупкой? Нужно ли вам это?
— Что касается соцсетей, то нужно отдавать себе отчёт, что мнение человека очень зависит от той среды, в которой он находится. Причём эта зависимость иногда очень сильная, даже вопреки здравому смыслу. Многие с детства слышат, что женщина «должна». Не уточняя, с какой стати и кому. Вот вы пишите: «должна быть хрупкой», а по сравнению с кем и для чего? Я профессиональная спортсменка, это моя работа.
Сказать бодибилдерше, что слишком большая — это как предъявить претензии футболисту, что он слишком хорошо играет в футбол. Я хрупкая по сравнению с профспортсменами-мужчинами.
«Нет страны, в которой меня бы не узнавали»
— У меня несколько контрактов с крупными американскими спортивными брендами, с несколькими российскими брендами. У меня контракт с Большим Театром. В прошлом году я побывала на съёмках в 14 странах, в городах от Токио до Милана. И всё это благодаря профессиональному спорту. У меня очень много друзей, которые добились успехов в совершенно разных областях – не только в спорте, но и, например, в искусстве, музыке. И все эти люди в определённый момент жизни делали выбор – быть ли им «как все», или стараться добиться чего-либо, не боясь выделиться.
У меня нет времени изучать все соцсети и их мнения. Я не успеваю даже в своих отвечать – каждую неделю мой «Инстаграм» просматривает более 10 миллионов человек. И нет страны, в которой меня бы не узнавали и не подходили бы за фото. Я не 100 долларов, чтобы нравиться всем, но это и не нужно. Так и не бывает. На свой счёт я принимаю только деньги.
Допинг. «Всем плевать, кто что использует»
— Тренировки профессионалов — это работа с целой командой. Меня спонсируют бренды RichPiana Nutrition, OxyTeam. PharmagenLabs. Соответственно – контроль здоровья, постоянный мониторинг анализов, консультации специалистов-медиков команды.
Очень помогает с разработкой тренировочных схем мой муж, в прошлом мастер спорта по вольной борьбе. Я не буду утомлять читателей тренингом и составлением диет. Скажу только, что на подготовках бывает и по две тренировки в день. Вся диета просчитывается и по калорийности, и по составу баланса жиров и углеводов. Это целая наука.
Что касается вопроса про допинг и тому подобное, то вы или принимаете правила профессионального спорта, или в нём не участвуете. Тут особенно не о чем говорить. Всем плевать, кто и что использует – основная задача не попадаться. Как такового «натурального спорта» не существует уже лет 60.
— Один из ресурсов написал, что вы не можете получить визу в США из-за непростого отношения в этой стране к русским спортсменам. Так ли это?
— Проблемы с визами — это не проблемы с «предвзятым отношением к русским спортсменам». Это общая проблема, вызванная политической позицией нашей страны. Чему вы удивляетесь? Уже давно популярны туры «за визами». Люди, чтоб получить визу, едут в другие страны. Проблемы с визами в Англию, Австралию, США, Канаду. Это знают все, кто активно летает по миру.
Что касается отъезда из страны – мы не так часто бываем в России (улыбается). В прошлом году дома были всего пару месяцев – всё остальное время в разъездах. Хотя, по статистике, более половины молодых людей были бы готовы переехать – это очень популярное желание. У меня огромное количество предложений по сотрудничеству именно за рубежом, поэтому ничего не исключаю.
Пластическая хирургия и вообще современная косметология – это норма. У меня есть косметолог, с которым я постоянно сотрудничаю. Чем раньше вы начнёте работу с косметологом, тем дешевле вам это будет. Я обязательно сделаю с косметологом прямой эфир в «Инстаграме» и Youtubе — возможно, развеет чьи-то предубеждения, страшилки и незнание.
— Какой бы вы хотели себя видеть через 5 лет: где жить, какой быть, кто должен вас окружать, чем бы хотели в это время заниматься? А через 10 лет?
— На самом деле, будущее уже наступило. Я уже давно живу в своё удовольствие. Моя работа — это моё хобби. Я не привязана никаким образом к какой-то локации – могу позволить себе сколько угодно проводить времени в красивых местах, у моря.
Очень нравится Италия, Чехия. Много времени проводим на Солнечном Берегу – у нас там много друзей. Очень комфотно жить и тренироваться. Весь оффлайн бизнес мы несколько лет назад продали, и слава Богу. На сегодняшний день – всё в онлайне. Трейдинг на фондовой бирже. Есть несколько проектов с недвижимостью. Ну и, конечно, спортивные контракты и постоянные предложения о сотрудничество в соцсетях. На самом деле, дел хватает.
Юлия СкорняковаСветский «качок» Наталья Трухина до и после занятий спортом
Невозможно пройти или не обратить внимание на женщину, мускулы которой сопоставимы, разве что с персонажами супергеройских комиксов. Бодибилдер со стажем Наталья Трухина иногда вспоминает, какой была до первого похода в спортзал. Невозможно представить, как всего за несколько лет обычная стройная женщина превратилась в гору рельефных мышц. Из статьи вы узнаете, какой была Наталья Трухина до и после увлечения бодибилдингом.
Где ноги растут
Большинство современных видов спорта, популярных в Интернете, — это люди, которые пришли в спортзал в сознательном возрасте и достигли результатов всего за три-пять лет. Однако история Натальи Трухиной несколько иная. В спортзал девочка привела отца. Тогда ни он, ни Наташа и не думали, какое решение обернется для них. Когда она впервые пошла в спортклуб, девушка весила чуть больше сорока килограммов.Собственно, это и стало причиной того, что родственники решили помочь ей обрести женственные формы умеренными физическими нагрузками.
Но после полугода тренировок Наталья поняла, что ей нужно гораздо больше, чем просто подтянутое сильное тело. На фотографиях Натальи Трухиной заметна разница до и после стероидов. Такая девушка была где-то в самом начале, когда пришла в мир спорта.
Продолжение обучения
Когда пришло время поступать в институт, Наталья выбрала то, что ее особенно увлекало, а именно физкультуру.Однако к тому времени фигура Наташи и ее бесконечные тренировки стали форсировать сеанс, и она решила бросить учебу и начать работать, что называется «лицом». Или, в данном случае, тело.
Наталья Трухина стала частой гостьей различных телешоу и даже сыграла в одной постановке Московского театра вместе с Анной Нетребко. Сравнивая фото Натальи Трухиной до и после, видно, что девушка проработала не только свое тело, но и лицо.Губы пухлые, скулы выше.
Еще она много времени проводит на различных конкурсах. И без толку. Наталья снова и снова становится победителем среди пауэрлифтеров.
Добавки и питание
Многие, глядя на фото Натальи Трухиной до и после, хотят узнать, чем питается «подруга Халка», как она сохраняет необходимые параметры? Как оказалось, женщина совершенно не скрывает, что уже давно сидит на стероидах и твердо сидит на специальной диете.Именно спорт, пищевые добавки и определенные продукты позволяют добиваться все новых и новых результатов. Наталья давно разработала собственную систему питания, в которой преобладают куриное филе, свежие овощи, много белка, а также рыба, рис и гречка. На фотографиях Натальи Трухиной до и после видно, как изменились ее объемы.
По словам Натальи, добиться таких результатов, которые мы можем наблюдать сегодня, просто невозможно без применения стероидов. Поэтому женщина открыто заявляет, что одна из составляющих успеха — это добавки.
Светская «рокерша» Наталья Трухина до и после увлечения спортом
Невозможно пройти или не обратить внимание на женщину, мускулы которой сопоставимы, кроме как с персонажами супергеройских комиксов. Бодибилдер со стажем Наталья Трухина иногда вспоминает, какой она была до первого похода в спортзал. Невозможно представить, как всего за несколько лет обычная стройная женщина превратилась в гору рельефных мускулов. О том, кем была Наталья Трухина до и после увлечения бодибилдингом, вы узнаете из статьи.
Откуда растут ноги от
Большинство современных популярных спортивных икон, за которыми следует следить в Интернете, — это люди, которые пришли в спортивный клуб в сознательном возрасте и достигли результатов всего за три-пять лет. Однако история Натальи Трухиной несколько иная. В спортзал девочку привел отец. В то время ни он, ни даже Наташа не думали, чем обернется для них такое решение. Во время первого похода в спортклуб девушка весила чуть более сорока килограмм.Собственно, это и стало причиной того, что ее семья решила помочь ей обрести женские формы с умеренными физическими нагрузками.
Но через полгода тренировок Наталья поняла, что ей нужно гораздо больше, чем просто подтянутое, сильное тело. На фотографиях Натальи Трухиной до и после стероидов видна заметная разница. Такая девушка была где-то в начале пути, когда только входила в мир спорта.
Продолжение обучения
Когда пришло время поступать в институт, Наталья выбрала то, что ей особенно нравилось, а именно физкультуру.Однако к тому времени фигура Наташи и ее бесконечные тренировки стали давить на форсированные занятия, и она решила бросить учебу и начать работать, что называется «лицом». Или, в данном случае, тело.
Наталья Трухина становилась частой гостьей различных телешоу и даже играла в одной постановке Московского театра вместе с Анной Нетребко. Сравнивая фото Натальи Трухиной до и после, видно, что девушка проработала не только тело, но и лицо.Губы стали опухшими, а скулы выше.
Также девушка много времени уделяет различным соревнованиям. И без толку. Наталья снова и снова становится победителем среди пауэрлифтеров.
Наталья Трухина подтягивает большинство мужчин своим телосложением
Наталья Трухина — профессиональный пауэрлифтер из России. В свои 23 года она уже достигла большего, чем другие спортсмены за всю свою карьеру, установив несколько мировых рекордов в жиме лежа и армлифтинге, а также заработав несколько титулов чемпиона мира.
Наталья открыла для себя страсть к пауэрлифтингу, когда ей было 14 лет. Она всегда любила силовые и боевые виды спорта и была очень активным ребенком. Однако в то время она весила всего 40 килограммов и начала ходить в спортзал, чтобы набрать несколько лишних килограммов. Остальное, как говорится, уже история. Сейчас 23-летняя Наталья Трухина из худощавой девушки превратилась в одну из самых мускулистых женщин в мире. Ее внушительная фигура и сила посрамляли большинство мужчин.
Ростом всего 168 см, Наталья весит целых 92 килограмма, в основном это мускулы.Ее руки в окружности 45 см, а массивные ноги 72 см. Еще более впечатляющими являются ее рекорды в подъемной силе: она может поднимать становую тягу 240 кг и жим лежа 170 кг.
В прошлом году российская амазонка стала чемпионкой мира по армлифтингу и чемпионкой мира по жиму лежа, установив новый мировой рекорд. В настоящее время она также является чемпионкой Европы по жиму лежа и становой тяге. Но и у Натальи Трухиной как у состоявшейся спортсменки есть своя доля хейтеров. В интервью российскому сайту по бодибилдингу Pro Secrets она сказала, что в реальной жизни никто не смеет подшучивать или оскорблять ее, но Интернет — это совсем другое дело.
Каждый раз, когда ее фотографии выкладывают в сети, они вызывают большой переполох. Есть те, кто аплодирует ее упорному труду, но у нее есть и своя доля ненавистников, которые не любят ничего, кроме причинения обид. Именно из-за них она перестала публиковать сообщения на форумах. Для нее обсуждение своей фигуры, режима тренировок и диеты с единомышленниками в Интернете было просто хобби, и «хобби должно доставлять удовольствие, если нет, то что хорошего в этом времяпрепровождении?»
Наталья Трухина всегда открыто говорила об употреблении анаболических стероидов.Она призналась, что принимала 150-200 мг примоболана или пропионата перед соревнованиями и 20 мг оксандролона в дни тренировок. Она утверждает, что в какой-то момент ей захотелось попробовать гормоны роста, инсулин и пептиды, но в конечном итоге решила, что они не для нее. Наталья говорит, что она хорошо выступает и ей удается поддерживать форму даже без допинга, но утверждает, что стероиды дают профессиональным пауэрлифтерам преимущество во время соревнований. К счастью для Трухиной, спорт, которым она сейчас занимается, не требует допинг-контроля.
Несмотря на то, что Наталья Трухина очень увлечена своим делом, недавно она рассказала, что ей остро нужны спонсоры, чтобы справляться с расходами. Женский бодибилдинг и пауэрлифтинг не очень популярны в России, поэтому найти спонсоров — непростая задача. Она говорит, что до сих пор она сама финансировала свое обучение и путешествия, в результате чего у нее не было денег и долгов по кредитной карте.
У Натальи Трухиной уже есть достойная преемница Юлия Викторовна Винс a.к.а. Юлия Винс, 19-летняя российская пауэрлифтерка с очень внушительным телосложением и к тому же ангельским лицом.
И на всякий случай, если вы думаете, что эти фотографии Натальи Трухиной могут быть изменены в цифровом виде из-за этого «вау» -фактора, вот несколько видеороликов, чтобы развеять эти сомнения:
Познакомьтесь с Натальей Трухиной — самой мускулистой женщиной в мире
Я могу гарантировать, что вы никогда не видели такую большую и устрашающую женщину.Познакомьтесь с Натальей Трухиной, профессиональной пауэрлифтеркой из России, которую многие считают самой мускулистой женщиной в мире. В свои 23 года она уже достигла большего, чем большинство других спортсменов за всю свою карьеру. Она побила несколько мировых рекордов в жиме лежа, становой тяге и армлифтинге, выиграв множество чемпионатов мира.
В 14 лет Наталья осознала свою настоящую страсть к пауэрлифтингу. В 90-фунтовом возрасте она была очень активна, особенно когда дело касалось силы и боевых видов спорта.Она перенесла эту страсть в тренажерный зал, где начала тренироваться, чтобы набрать больше размеров и силы. Остальное, как говорится, уже история.
При 5’5 и 200 фунтах чистой мускулатуры руки Натальи имеют окружность примерно 18 дюймов, а ее массивные ноги — 28 дюймов. У нее безумная сила; она может тянуть 530 фунтов и жим лежа 375 фунтов.
Как вы думаете, она принимает стероиды или это просто супер редкая генетика и тяжелый труд? Посмотрите видео ниже и сделайте это.Эта девушка — ЗВЕРЬ!
Член парламента: Я действительно думаю, что скоро она станет всемирно известной… возможно, к сожалению, по неправильным причинам. Я читал, что она публиковала сообщения на форумах, остро нуждаясь в спонсорах. Однако люди высмеивали ее и все потенциальные стероиды, которые она принимала. Независимо от того, принимала ли она стероиды или нет, мы все равно можем аплодировать ее усердной работе в тренажерном зале. Если это то, что делает ее счастливой, это все, что имеет значение.Она может поднять настроение более 99% мужчин на планете, и это должно говорить о ее рабочей этике и решимости.
Источник
Russian Powerlifter Will Make You Reconsider Condescending Terms Like “Weaker Sex”
Наталия Трухина- Био , Парень, собственный капитал, рост и вес, 5 шокирующих фактов
Наталья Трухина Кузнецова, более известная как Наталия Трухина, доказала, что нет спорта, ограничивающего определенный пол, поскольку любой может быть выполнен при наличии тяжелого труда, стойкости, терпения и мышления.Имея все это, она стала одной из ведущих женщин-бодибилдеров России и получила прозвище Freak Mass Woman, Amazonka или Russian Amazon.
Она известна своим потрясающим мускулистым телом в бодибилдинге, где доминируют мужчины, и была названа одной из крупнейших культуристок на планете. У Наталии огромное количество достижений, в том числе несколько рекордов в армлифтинге, жиме лежа и становой тяге на нескольких соревнованиях.
Биография Трухиной НатальиНаталия Трухина родилась 1 июля 1991 года в городе Чита на юго-востоке России Читинской области.
В молодом возрасте она считалась активной, и хотя она никогда не думала, что станет бодибилдером, она начала посещать спортзал в 14 лет под руководством тренера Алексея Иванова, который позже уговорил ее усердно работать, чтобы стать бодибилдером. В 15 лет она стала чемпионкой Забайкальского края.
В то время как она занималась бодибилдингом, она не преминула продолжить свое образование. Она пошла в Московскую государственную академию, где изучала физкультуру, которую окончила в 2013 году.
За свою карьеру она установила несколько мировых рекордов, в том числе стала чемпионкой Гран-при Бакьяла в 2007 и 2008 годах, чемпионкой 2014 года, а также рекордсменом по армлифтингу и пауэрлифтингу на Кубке Евразии в Вологде, Россия. Также в 2014 году она стала чемпионкой мира и рекордсменом по армлифтингу в Крыму, чемпионкой мира и рекордсменом по жиму лежа NAP, а также чемпионкой кубка по армлифтингу им.Поддубного России. Она стала Чемпионом Восточной Европы (GPA), мировым рекордсменом в становой тяге, а также чемпионкой Кубка Восточной Европы (WAA) по тяге, троллингу и роликовому акселю в 2015 году; а недавно она заняла второе место в 2019 IFBB Romania Muscle Fest Pro Women’s Bodybuilding среди других.
В 2016 году снялась в спектакле «Манон Леско» в Большом театре. В художественном творчестве также фигурирует российско-австрийская оперная звезда Анна Нетребко.
Ее муж Наталья Трухина и Владислав Кузнецов (Источник изображения)Наталья вышла замуж за своего давнего любовника Владислава Кузнецова.Он мастер спорта по вольной борьбе. Говорят, что эти двое встретились где-то в 2009 году.
Есть неопределенные сообщения о том, что у пары есть сын. В то время как в других сообщениях говорится, что Наталия мачеха мальчика, в других сообщается, что она биологическая. Как бы то ни было, ее несколько раз видели с мальчиком и описывали как хорошую маму, которая пытается сбалансировать свою карьеру с обязанностями матери и жены.
Сколько стоит Наталья Трухина?Благодаря своей карьере в бодибилдинге и спонсорской поддержке Наталья сколотила состояние.Ее состояние оценивается примерно в 1,6 миллиона долларов. Она зарабатывает состояние на своей карьере профессионального бодибилдера, а также на многочисленных сделках по поддержке своего имени.
Рост, вес и обмер телаРост Наталии составляет 5 футов 7 дюймов, рост 170 см, а вес 102 кг в весе 225 фунтов в 2017 году и прибавка в ближайшие годы.
Другой размер ее тела: бицепс 18,5 дюймов, грудь 50 дюймов, бедра 29 дюймов, ноги 29,5 дюймов, бедра 28 дюймов и 27 дюймов.Талия от 5 до 30 дюймов.
У Наталии тело, которое она заработала самоотверженной работой в спортзале. Однако ее стыдили по разным поводам, особенно в социальных сетях. Чтобы обуздать это, она свела к минимуму демонстрацию своего тела и других замечательных моментов на своих страницах в Facebook и Instagram.
См. Также: Бостин Лойд: 5 интересных фактов о скандальном американском культуристе
Интересные факты О Наталии Трухиной1.Когда Натали была маленькой девочкой, ее отец увидел в ней «робкую мышку» и подумал, что упражнения укрепят ее уверенность.
2. Хотя и Наталия, и ее муж занимаются спортом и обладают потрясающими размерами, у Натали бицепсы больше, чем у ее мужа. Однако она заявила, что это не препятствие для их отношений, поскольку оба поддерживают карьеру друг друга.
3. Когда Наталия начала тренироваться в 14 лет, она весила 40 кг. В настоящее время она весит более ста килограммов и является чемпионкой мира, которая считается одной из лучших в мире.Она начала соревноваться и выиграла всего через несколько месяцев после своего первого дня в спортзале
.4. В своей карьере она начала использовать анаболические стероиды. Тем не менее, бодибилдер использует небольшую дозу и в основном перед выходом на сцену. Также сообщалось об использовании фенилпропионата нандролона и болденона. Однако говорят, что она принимает таблетки только в дни тренировок.
5. Так как у нее обычная мужская внешность, ей имплантировали грудь, чтобы она выглядела более женственной.
Полный профиль Трухиной Наталии| Наталия Трухина | |
|---|---|
| ФИО | Трухина Наталия |
| Дата рождения | 1 июля 1991 г. |
| Возраст | 29 лет |
| Знак Зодиака | Рак |
| Национальность | Россия |
| Место рождения | Чита, Читинский район, Забайкальский край, Российская Советская Федеративная Социалистическая Республика |
| Профессия | Профессиональный культурист |
| Образование | Московская государственная академия физической культуры |
| Отец | NA |
| Мать | NA |
| Братья и сестры | NA |
| Семейное положение | Женат |
| Супруг / партнер | Владислав Кузнецов |
| Парень | NA |
| Дети | NA |
| Религия | NA |
| Расчетный капитал: | 1 доллар.6 миллионов |
| Источник собственного капитала | Бодибилдинг и рекламные сделки |
| Высота | футов — 5 футов 7 дюймов метров -1,70 м см-170 см |
| Вес | 102 кг в 225 фунтах |
| Цвет глаз | NA |
| Цвет волос | NA |
| Социальные сети | NA |
17 Наталья Трухина Обмер тела
Тело Наталии настолько мощное и эффективное, что даже мужчины будут бояться доминировать над ней.Екатерина Лисина 24 часа в сутки.
Сара Батлер Сгибание бицепсов
Наталия или Наталья Кузнецова в девичестве трухина, родившаяся 1 июля 1991 года, российская профессиональная культуристка, обладающая нечеткими титулами в мировом армлифтинге в жиме лежа и становой тяге, а также в европейских чемпионатах по жиму лежа и становой тяге.
Трухина Наталья обмер тела . Наталья трухина тренировка бицепса. Расплывчатая она — самый тяжелый из известных профессиональных фбб.Не установлен пресс армрестлинг атлет спина бицепс бодибилдер сравнение тела икры случайные груди классические дельты плечи фигура фитнес предплечья ягодичные мышцы бедра гимнастка подколенные сухожилия широчайшие мышцы поднимают и несут общее телосложение квадрицепсы рукав подросток ловушки трицепс вены прорабатываются.
Размер ее бицепса составляет 177 дюймов, а размер бедра — 283 дюйма. Наталья Трухина замужем за мастером спорта по вольной борьбе Владиславом Кузнецовым. Наталья Кузнецова 1 июля 1991 г.р. — чемпионка мира по армлифтингу, чемпионка мира по жиму лежа и становой тяге.
Домашние женщины бодибилдеры и телосложение наталья трухина тренировка бицепса. Наталья Трухина начала заниматься силовыми видами спорта в 14 лет с массой тела 40 кг под руководством тренера Алексея Иванова. Она делает становую тягу 240 кг и жим лежа 170 кг.
Марджори Бек — домашняя тренировка для верхней части тела. Рост 5 футов 5 дюймов, ее вес 98 кг. В настоящее время она также является чемпионкой Европы по жиму лежа и становой тяге.
Наталья Трухина тренировка бицепса. Сейчас, когда ей 23 года, она обладает одним из самых мощных в мире мускулистых тел. 30 марта 2016 г. 1142.
Наталья Трухина До и после Второго канала Vamo
Крупнейшая в России культуристка позорила большинство мужчин
Наталия Кузнецова Био Семейная карьера Чистая стоимость тела
Наталья Трухина Мускулистая леди
Наталья Трухина Body Strength
Рене Кэмпбелл Профиль бодибилдера Ifbb Pro
Наталья Трухина Женский культурист до Amp After By
Крупнейшая бодибилдер России позорила большинство мужчин
Наталья Кузнецова Википедия
Наталья
Трюхина Наталья Кузнецова ушла Кузнецова Мускулистая ледиНаталия Кузнецова Био Семейная карьера Чистая стоимость тела
Женское тело Строитель Наталья Трухина может поднять больше, чем вы
Пауэрлифтер Наталья Трухина демонстрирует свое телосложение с
4 Massive Beauties Fbb Collection 2017 Youtube Body
Наталья Трухина заставляет большинство мужчин формировать свое телосложение
Наталья Трухина жим лежа.Правильно ли вы тренируетесь?
Пауэрлифтерка продемонстрировала свое невероятное телосложение на серии потрясающих фотографий. Российская спортсменка Наталья Кузнецова из Читы поделилась фотографиями, когда она готовится вернуться в спорт на мероприятии в Москве после месячного перерыва. Годовалка, которая начала заниматься бодибилдингом в подростковом возрасте, объявила о своей «пенсии» в прошлом году, но решила, что не может оставаться в стороне от спорта.
Спортсменка, установившая несколько мировых рекордов в жиме лежа и становой тяге, сказала, что она также будет работать тренером, чтобы помочь другим реализовать свой потенциал.Наталья Кузнецова вернулась в тяжелую атлетику после того, как изначально намеревалась уйти из спорта, но продержалась всего 18 месяцев.
Многие меня узнают, просят сфотографироваться с ними. Многие даже знают мое имя.
Впечатляющая спортсменка рассказала, как она попала в бодибилдинг в нежном 14-летнем возрасте, когда она весила менее 40 кг. Изначально она начала заниматься бодибилдингом в надежде набрать вес, но вскоре обнаружила, что увлечена этим видом спорта.
Наталья Трухина — тренировка на бицепс
Она говорит, что сейчас весит 90 кг 14-го числа и с нетерпением ждет возможности вернуться к поднятию тяжестей в тренажерном зале.Наталья начала тренироваться в 14 лет, изначально намереваясь просто набрать вес всего в шесть стоун. Однако вскоре она увлеклась спортом и теперь весит 90 кг (14-е место). Сейчас Наталья установила три мировых рекорда в жиме лежа и три в становой тяге.
Наталья сейчас тренируется по несколько часов каждый день и соблюдает строгую диету, добавляя протеиновый порошок в пищу, а не специи или соусы. Наталья теперь документирует свой прогресс в своем аккаунте в Instagram, где ее впечатляющие селфи принесли ей больше, чем подписчики.
Спортсменка признается, что сталкивалась с критикой и ненавистническими комментариями к своим фотографиям, но научилась их игнорировать. Она тренируется по несколько часов каждый день и предпочитает добавлять протеиновый порошок в еду вместо специй или соусов. Она документирует свой прогресс в Instagram, где у нее есть подписчики. Мнения, выраженные в приведенном выше содержании, принадлежат нашим пользователям и не обязательно отражают взгляды MailOnline.
Аргос АО. Прокрутите вниз для просмотра видео. Поделитесь этой статьей Поделиться.Поделитесь или прокомментируйте эту статью: Российская пауэрлифтерка обнародовала фото своего телосложения по электронной почте 18к. Наиболее просматриваемые новостные видеоролики На кадрах показан подземный поезд, набитый пассажирами в масках Глава ВОЗ заявляет, что идея протестировать вакцину против коронавируса в Африке «расистские» Французские власти ужесточают меры изоляции, запрещая спорт. В Гатвике открывается проездной центр тестирования на коронавирус. арест за ограбление Простые советы по предотвращению распространения коронавируса внутри дома Копы передают видео с камер видеонаблюдения за человеком после того, как он якобы избил незнакомого британца, живущего в Ухане, с облегчением от того, что отказался вернуться в Великобританию. Японский мегакорабль врезался в кран в порту Пусана, Южная Корея Женщина Полицейский полиции Нью-Йорка жестоко избивает и арестовывает герцог и герцогиня Кембриджские виртуально посещают школы. Эксперт рассказывает, как остановить доставку продуктов в магазин. Комментарии Covid Поделитесь своим мнением.
Посмотреть все. Bing Site Web Введите поисковый запрос: Search. Роулинг разделяет трогательную дань уважения Алану Рикману, поскольку автор признает, что она плакала, когда думала, что увидела покойного актера. Карикатурист, известный своими дьявольски хитрыми головоломками, ВЕРНУЛСЯ с пасхальной головоломкой — но может мурлыкать так же, как они!
Считайте повторяющиеся слова в цепочке питонаЖивотные-инвалиды, включая кошку без ушей и собаку, которая пользуется инвалидной коляской Мать рассказывает, как она полностью превратила свой захудалый дом в тихое ультрасовременное пространство. упаковки продуктов, протрите банки мыльной водой и продезинфицируйте принцессу Норвегию Марту Луизу намекает на самоубийство бывшего мужа Ари Бена в «горько-сладком» 15-м заседании Кейт Миддлтон высмеивает принца Уильяма за то, что тот «съел весь шоколад» перед пасхальным воскресеньем во время пара рассказывают, как они образовали группу с другой женщиной после того, как она отправила им сообщение в Instagram, в котором просила 47-летнюю мать, у которой во взрослом возрасте развился «мерзкий» синдром Туретта, признается, что она плачет из-за того, что расстраивает из-за нее людей. верхняя одежда Отец создает невероятную спальню из истории игрушек для своего сына 2-х лет, рисуя от руки персонажей на стене, а как ВЫ можете заработать деньги в изоляции: эксперты рассказывают, как повысить доход от всего от онлайн-обучения. Не только вы страдаете сексуальной жизнью! Сегодня многие женщины выбирают силовые виды спорта для самосовершенствования.
Одна из них — Наталья Трухина. Сейчас она самая яркая представительница женского бодибилдинга. У Натальи много спортивных достижений и наград. Более подробно о выдающемся спортсмене мы поговорим в этой статье. Наталья Трухина — молодая девушка.
Наталия Кузнецова Биография, Возраст, Рост, Вики, Муж, Жим лежа, Собственный капитал
Родилась на ее родине в городе Чита. В силовой спорт Наташа пришла довольно рано — в возрасте Она была худенькой девочкой, весила всего 40 кг.Сначала стояла задача поправить здоровье, увеличить силу. Руководил тренировкой девочек Алексей Робертович Иванов. Он заметил в юном спортсмене волю к победе и стремление к высоким результатам. Такие качества — центральные в характере Трухиной. В дальнейшем получила высшее спортивное образование. Теперь у Натальи другая фамилия — Кузнецова, так как она вышла замуж и взяла фамилию мужа.
Семья Кузнецовых очень спортивная. С супругом Владиславом мастером спорта по вольной борьбе у нашей героини полное взаимопонимание.Следует отметить, что Наталья Трухина пришла в бодибилдинг не сразу. Только в Наталье Трухиной Кузнецова заявила о себе как о бодибилдере и начала профессионально участвовать в профильных турнирах. В пауэрлифтинге спортсменка находится в особой категории — в ней нет допинг-контроля.
Российская пауэрлифтерка представила фотографии своего телосложения
Она достигла значительных результатов и имеет профессиональный послужной список. Подробнее о рекордах :. У Натальи Трухиной очень внушительное тело.Таким параметрам может позавидовать любой спортсмен-мужчина. Объемные мышцы с минимальным процентом подкожного жира делают фигуру спортсмена очень заметной.
Такое тело считается красивым в мире бодибилдинга, хотя некоторые люди склонны критиковать аналогичные стандарты красоты.
При росте 1. Объем двуглавой мышцы руки 47 см, квадрицепса ноги 72 см, талии 76 см. Познакомьтесь с Натальей Трухиной, профессиональной пауэрлифтеркой из России, которую многие считают самой мускулистой женщиной в мире. Мир.
В свои 23 года она уже достигла большего, чем большинство других спортсменов за всю свою карьеру. Она побила несколько мировых рекордов в жиме лежа, становой тяге и армлифтинге, выиграв множество чемпионатов мира. В 14 лет Наталья осознала свою настоящую страсть к пауэрлифтингу. В 90-фунтовом возрасте она была очень активна, особенно когда дело касалось силы и боевых видов спорта.
Она перенесла эту страсть в тренажерный зал, в котором начала тренироваться, чтобы набрать больше размеров и силы.Остальное, как говорится, уже история.
У нее безумная сила; она может поднимать фунты и жим лежа. Посмотрите видео ниже и сделайте это.
Однако люди смеялись над ней и над всеми потенциальными стероидами, которые она принимала. Независимо от того, принимала ли она стероиды или нет, мы все равно можем аплодировать ее усердной работе в тренажерном зале. Рекомендуемые статьи. Следуйте за легендарным бодибилдером и четырехкратным мистером Олимпией Джеем Катлером, когда он делает покупки в Costco. Он обсуждает, как получить все необходимое. Чем вы занимались, когда вам было 13 лет? Участвуете в соревнованиях по бодибилдингу?
Женщина из Калифорнии вышла из местного спортзала через 15 минут после первой тренировки после того, как сотрудники сказали ей, что ее тело слишком устрашающе, чтобы увлекаться фитнесом.Двигайтесь к своим целям. Главная Заявление об ограничении ответственности Контактные лица. Закрепите на Pinterest. Последнее обновление 8 апреля. Сегодня вы узнаете, кто такая Наталья Кузнецова, бодибилдер, и почувствуете себя еще более беспомощным. В детстве девочка ничем не выделялась среди одноклассников, весила всего 40 килограммов и даже не могла думать о карьере спортсмена.
В 14 лет отец отвел ее в спортзал к тренеру Иванову Алексею Роберцовичу. Параллельно с тренировками Наталья занималась в Московской государственной академии физической культуры, которую успешно окончила. Помимо тренировок, девушка любит проводить время с мужем, мастером спорта по вольной борьбе Владиславом Кузнецовым.
Чемпион по пауэрлифтингу обладает анатомическими показателями, которым может позавидовать большинство современных спортсменов-мужчин: Бодибилдинг — жестокий вид спорта, добиться побед в котором довольно сложно. Наталья за свою столь небольшую карьеру сумела преуспеть во многих факторах:
Спортсмен установил 3 мировых рекорда в упражнениях на жим лежа, всего является счастливым обладателем 12 национальных и европейских рекордов. Спортсмен был замечен в рекламе одежды Bona Fide и гормона роста и Genopharm. Наташа не скрывает, что давно употребляет анаболические стероиды.При подготовке к соревнованиям она применяет дозу примоболана мг или столько же пропионата. Спортсмен рассказывает об употреблении нандролона фенилпропионата и болденона.
Отказано в применении гормона роста, пептидов, инсулина. Спортсмен отдает предпочтение в основном объемным, многоповторным силовым тренировкам. При этом каждую группу мышц исследуют раз в неделю. Для проработки спины девушке требуется две тренировки в неделю, одна для толщины, другая для ширины.
Наталия Кузнецова
Ем без особого фанатизма — курицу, рыбу, творог, зелень и овощи.А вчера, например, опустошили пиццерию. При всем этом я могу побаловать себя дымовыми коктейлями и не вылезать из клубов. Да, у меня есть грудные имплантаты. Они доступны всем обладательницам большой груди с низким процентом жирности.
Мешают они или нет, зависит исключительно от качества пластика. Не гонюсь за массой, а постоянно прогрессирую, улучшая качество и пропорции тела. Неужели это имеет значение как? Что уж говорить о пауэрлифтинге, бодибилдинге и силовых экстремальных видах спорта, в федерациях и подразделениях которых нет контроля.В России с допингом борются страшилками и запретами, а в других странах — разработкой новых методов.
Не использовать и не падать для использования — есть ли разница? Горожане хотят, чтобы по употреблению кефира были установлены рекорды, но этого не происходило с начала прошлого века.
Перед соревнованиями Наталья соблюдает строгую диету. Также спортсмен употребляет протеин и пищевые добавки. Она не скрывает, что употребляет анаболические стероиды, поэтому фигурирует в категории без допинг-контроля.Кузнецова утверждает, что употребляет вещества только перед соревнованиями и чисто в малых дозах. Девушка позволяет себе и нездоровую пищу.
И я читал это, кушая пиццу, теплые вафли с мороженым и запивая булавкой с коладой.
Bf4 no recoil scriptГлядя на фото, где Наталья Кузнецова запечатлена до и после приема стероидов, многие пользователи сети инстаграмм и Вконтакте поражаются произошедшим с ней изменениям. Сейчас Наталья вернулась в пауэрлифтинг после полугодового перерыва, ее тело сочетает в себе мужественность и женственность одновременно.Уже давно пауэрлифтинг точно не ассоциируется с представительницами слабого пола.
Во всяком случае, в течение нескольких десятилетий этот вид спорта считался преимущественно мужским, а пауэрлифтерам в мире уделялось мало или вообще не уделялось внимания. В конце концов, наращивание мышечной массы в основном связано с тестостероном — гормоном, который естественным образом вырабатывается мужчинами. Ну, это было до того, как Наталья Трухина появилась в кадре и ошеломила мир. В свои 24 года Наталья родилась 18 июля и сделала себе громкое имя в кругах бодибилдинга и фитнеса.
Профессиональный пауэрлифтер, родившийся в России, но выросший в Соединенных Штатах, уже добился большего, чем большинство спортсменов сделают за всю свою карьеру. Согласно последнему интервью, Наталье было всего 14 лет, когда она открыла для себя страсть к пауэрлифтингу и другим высокофизическим видам спорта. Но это не стало для нее сюрпризом, ведь с детства она всегда любила атлетику и боевые игры. Однако в 14 лет она весила чуть более 40 килограммов и знала, что ей нужно набрать несколько фунтов, чтобы соответствовать мастерству других опытных участников.
Как следствие, она начала регулярно ходить в спортзал каждый день после школы и выросла из тощего худощавого подростка в одну из самых мускулистых и крепко сложенных женщин 21 века. Она начала свою карьеру в пауэрлифтинге, впервые попробовав свои силы в армейских воздушных боях в старшей школе, где она преуспела, к удивлению своих сверстников.
После этого она закончила заниматься пауэрлифтингом, где выступала в качестве любителя на региональных соревнованиях.Благодаря этому она стала бесспорной чемпионкой Забайкалья в нежном возрасте. После этого выход на национальный уровень соревнований был естественным. Это означает, что большая часть ее мертвого веса — это чистые мышцы. Ее мускулистые руки имеют окружность 46 см, а ноги в хорошем тонусе — 72 см. Это больше, чем может похвастаться большинство бодибилдеров-мужчин.
ИнНаталия Трухина оказалась в центре внимания, став новой чемпионкой мира по армлифтингу в соревнованиях по становой тяге на килограммы.В то же время она также установила новый мировой рекорд по жиму лежа в килограммах, что сделало ее самой молодой чемпионкой мира среди женщин по пауэрлифтингу. Позже Наталия Трухина закрепила за собой репутацию чемпионки Европы по пауэрлифтингу по становой тяге и жиму лежа кг на соревнованиях в Крыму.
В отличие от большинства других бодибилдеров и пауэрлифтеров, Наталия Трухина всегда открыто говорила о применении анаболических стероидов.
Рабочий лист синтеза зомби-протеина, ключ ответаНапример, я призналась, что принимала около одной миллиграммы обычного анаболического стероида примоболана незадолго до крупных соревнований.А в дни тренировок ее личный тренер рекомендует регулярно принимать около 20 мг Оксандролона. Все это подкреплено смесью блокаторов эстрогена в попытке создать одну уникальную упаковку. Хотя Наталия в значительной степени зависит от стероидов для улучшения своего естественного телосложения, она неоднократно подтверждала, что может поддерживать отличную форму и форму даже без допинга.
Это только то, что стероиды дают профессиональным пауэрлифтерам столь необходимое преимущество во время соревнований.ИнНаталия Трухина обручилась со своим нынешним парнем, который также выступает в роли ее личного тренера. Помимо пауэрлифтинга и активного участия в соревнованиях по бодибилдингу, Наталия также занимается наставничеством молодых и начинающих пауэрлифтеров в своей родной России.
Ее последняя протеже — Юлия Викторовна Винс, также известная как Юлия Винс, — пауэрлифтер в возрасте одного года. Всего за два года тренировок под руководством Натальи Трухиной подросток построил очень впечатляющее телосложение и уже опубликовал многообещающие статистические данные по становой тяге и жиму лежа.Кузнецова начала заниматься пауэрлифтингом в четырнадцать лет [1] в попытке набрать мышечную массу.
Кузнецова замужем за Владиславом Кузнецовым, живет в Москве. Из Википедии, бесплатной энциклопедии.
Некролог njБиография живого человека требует дополнительных цитирований для проверки. Пожалуйста помогите, добавляя надежные источники. Спорные материалы о живых людях, которые не получены или получены из плохих источников, должны быть немедленно удалены, особенно если они потенциально клеветнические или вредные.Эта статья может потребовать очистки, чтобы соответствовать стандартам качества Википедии.
Специфическая проблема: статья полна расплывчатых формулировок, противоречивой информации и грамматических ошибок. Пожалуйста, помогите улучшить эту статью, если можете. Январь. Узнайте, как и когда удалить этот шаблон сообщения.
Скрытые категории: статьи BLP без источников за февраль Все статьи из BLP без источников Статьи, нуждающиеся в очистке с января Все страницы, нуждающиеся в очистке Очистка отмеченные статьи с полем причины с января Википедия Страницы, нуждающиеся в очистке с января Все статьи Википедии, нуждающиеся в разъяснении Статьи Википедии, нуждающиеся в разъяснениях с февраля Все статьи с утверждениями без источника Статьи с утверждениями без источника из февральских пространств имен Обсуждение статей.Просмотры Читать Редактировать Просмотр истории.
Языки Добавить ссылки. Используя этот сайт, вы соглашаетесь с Условиями использования и Политикой конфиденциальности. Кузнецова на фестивале Romania Muscle Fest на Амазонке, русская амазонка [2]. Пауэрлифтерка продемонстрировала свое невероятное телосложение на серии потрясающих фотографий.
Российская спортсменка Наталья Кузнецова из Читы поделилась фотографиями, когда она готовится вернуться в спорт на мероприятии в Москве после месячного перерыва. Годовалка, которая начала заниматься бодибилдингом в подростковом возрасте, объявила о своей «пенсии» в прошлом году, но решила, что не может оставаться в стороне от спорта.
Спортсменка, установившая несколько мировых рекордов в жиме лежа и становой тяге, сказала, что она также будет работать тренером, чтобы помочь другим реализовать свой потенциал. Наталья Кузнецова вернулась в тяжелую атлетику после того, как изначально намеревалась уйти из спорта, но продержалась всего 18 месяцев.
Многие меня узнают, просят сфотографироваться с ними. Многие даже знают мое имя. Впечатляющая спортсменка рассказала, как она попала в бодибилдинг в нежном 14-летнем возрасте, когда она весила менее 40 кг.
Изначально она начала заниматься бодибилдингом в надежде набрать вес, но вскоре обнаружила, что увлечена этим видом спорта.
Она говорит, что теперь она весит 90 кг и с нетерпением ждет возможности вернуться к поднятию тяжестей в тренажерном зале. Наталья начала тренироваться в 14 лет, изначально намереваясь просто набрать вес всего в шесть стоун. Однако вскоре она увлеклась спортом и теперь весит 90 кг (14-е место).
Наталья установила три мировых рекорда в жиме лежа и три в становой тяге.Наталья сейчас тренируется по несколько часов каждый день и соблюдает строгую диету, добавляя в пищу протеиновый порошок, а не специи или соусы. Наталья теперь документирует свой прогресс в своем аккаунте в Instagram, где ее впечатляющие селфи принесли ей больше, чем подписчики.
Спортсменка признается, что сталкивалась с критикой и ненавистническими комментариями к своим фотографиям, но научилась их игнорировать. Она тренируется по несколько часов каждый день и предпочитает добавлять протеиновый порошок в еду вместо специй или соусов.Она документирует свой прогресс в Instagram, где у нее есть подписчики.
Мнения, выраженные в приведенном выше содержании, принадлежат нашим пользователям и не обязательно отражают взгляды MailOnline. Аргос АО. Прокрутите вниз для просмотра видео.
Поделиться статьей Поделиться. Поделитесь или прокомментируйте эту статью: Российская пауэрлифтерка обнародовала фото своего телосложения по электронной почте 18к. Самые просматриваемые новостные видеоролики Загадочная женщина стоит обнаженной на крыше полицейской машины в Испании Эммануэль Макрон вступает в ожесточенные дебаты с медсестрой в больнице Клип из Ипсвича якобы показывает неуловимого бандита «Фен Тигр», пойманного на видеонаблюдении за ограблением пожилого пенсионера у углового магазина Женщина в Бирмингеме задержана пять мужчин во время драки в магазине Симона Байлз снимает спортивные штаны в испытании стойки на руках Крис Таррант шокирует зрителей мыслями о коронавирусе Босс супермаркета РАЗВИГАЕТ покупателям, которые накапливают запасы КТО говорит, что он все еще изучает хитросплетения COVID «Держись подальше от меня» Трамп рассказывает выжившему после коронавируса Шокирующие кадры вечеринки, на которой жители Запада нарушают правила дистанцирования.Полиция разрешает проведение уличных вечеринок во время изоляции от коронавируса.
комментариев Поделитесь тем, что вы думаете.
Смонтировать раздел efi linuxПосмотреть все. Bing Site Web Введите поисковый запрос: Search. Крисси Тейген записывает, как дочь Луна наслаждается своим «первым завтраком в постели». Сегодняшние заголовки самых читаемых Почему новый щенок — идеальный вариант для изоляции. Вспомните: за несколько дней до карантина заводчики собак были наводнены После четырех потерянных беременностей каждый душераздирающий маленький пинок ощущается как чудо: После мучительных лет Почему я хочу быть похороненным Одевайтесь для того настроения, которое вам нужно: заботливого розового, солнечно-желтого или ясного неба?
Найдите цвет, который успокоит вашего специалиста по санитарии, предупреждает об опасностях «регулярной» уборки во время пандемии вируса — и шесть шагов Креативный домовладелец превращает пустой шкаф в стильную кладовую, используя стенные полки и пол Ikea от Wicked sizes, чтобы отомстить, когда вы не можете штурмовать: ваш парень сводит вас с ума? Переместите его закладку, растушуйте
.