Молоки лососевых рыб в мультиварке
Сегодня я буду угощать вас не совсем обычным продуктом. Предлагаю попробовать молоки лососевых рыб запеченные с жареным луком и сливками. Очень нежное и вкусное рыбное блюдо, полезное и повышающее иммунитет, что в осеннюю пору, как говорится, — самое то!
Я очень люблю этот продукт и советую включать его в рацион взрослых и детей. Даже если вы не любитель молок соленой сельди, не отказывайтесь попробовать это блюдо. Соленые молоки селедки не все любят за их вязкость. Жареные, вареные или запеченные рыбные молоки – другое дело. В горячем виде продукт очень нежный, в охлажденном – более упругий.
Молоки красных рыб можно приготовить в кляре, сварить с ними суп, запечь пирог или покрошить в салат.
Я вам предлагаю приготовить молоки в мультиварке, рецепт очень простой и его можно с легкостью повторить в духовке или на сковородке, кому как больше сподручнее.
Молоки лососевых рыб рецепт с луком и сливками
Молоки чаще всего в продаже можно встретить в замороженном виде, поэтому им нужно дать время, чтобы они оттаяли. Затем промыть под прохладной проточной водой и обсушить бумажным полотенцем.
Ингредиенты:
- Молоки лососевых рыб – 700 г,
- Лук репчатый 2-3 штуки,
- Сливки 10 % жирности – 100 мл,
- Масло растительное – 2 столовые ложки,
- Мука – 2 столовые ложки,
- Соль и перец – по вкусу.
Процесс приготовления:
Репчатый лук порезать перьями и обжарить на масле. Можно сделать это на сковородке или в мультиварке.
Примерно 20 минут на программе «выпечка» мне потребовалось, чтобы лук приобрел золотистую корочку.
Подготовленные размороженные молоки нужно посолить и поперчить.Слегка припорошить мукой, осторожно перемешать руками.
Отправить в чашу мультиварки.
И перемешать с жареным луком. Залить нежирными сливками. Собственно, сливки или сметану можно не использовать, молоки с луком и так получатся вкусными и ароматными.
Готовим молоки в мультиварке примерно 25-30 минут на том же режиме «выпечка» (рекомендации для мультиварки Панасоник с мощностью 670 Вт). В духовке время приготовления такое же, на плите в сковородке — чуть меньше.
Подавать рыбьи молоки как самостоятельное блюдо или с гарниром из картофельного пюре или риса. Оформить при подаче зеленью укропа и мягким сливочным сыром.
А еще очень вкусным получается омлет с молоками, вкусное и полезное блюдо к завтраку!
Приятного аппетита вам желает Анюта!
Оладьи из молок лососевых рыб: рецепт с фото
пошаговый рецепт с фотоБлюда из молок не столь популярны как кушанья из рыбы или икры. А между тем из молок можно приготовить множество всяких вкусностей. Они восхитительны в жареном, отварном, соленом виде или, например, в качестве фарша для пирожков. А какие изумительные оладьи получаются из молок лососевых рыб. Нежные, воздушные они будут прекрасным вариантом для семейного обеда или ужина.
Ингредиенты
- молоки лососевых рыб свежемороженые – 450-500 г
- яйцо куриное – 2 шт.
- крахмал картофельный – 1 ст. л.
- мука пшеничная – 5-6 ст. л.
- перец черный молотый – по вкусу
- соль морская мелкого помола – по вкусу
- масло подсолнечное рафинированное – для жарки
Приготовление
1. Молоки разморозьте при комнатной температуре. После того, как они полностью оттают, хорошо промойте холодной водой и обсушите, воспользовавшись бумажными полотенцами.
Выложите молоки в чашу блендера.
2. Измельчите до пюреобразного состояния.
3. Поместите молоки в миску и вбейте яйца.
4. Добавьте крахмал и муку. Приправьте морской солью и перцем. Тщательно перемешайте, чтобы не было комочков муки (для этой цели можете воспользоваться миксером). Оцените получившуюся массу: она должна быть по консистенции как сметана.
5. Разогрейте в сковороде немного подсолнечного масла. Выложите с помощью столовой ложки небольшие оладьи.
6. После того, как оладушки подрумянятся, переверните их на противоположную сторону. Здесь будьте готовы к сюрпризу – оладьи будут какое-то время сильно надуваться. Обжарьте до приятного золотистого цвета с другой стороны и снимите со сковороды.
7. Подавайте на стол горячими, украсив зеленью, свежими овощами и ломтиками лимона. Впрочем, и в холодном виде это блюдо очень вкусное.
КомментироватьNo votes yet.
Please wait…
Смотрите ещё: Оладьи
Молоки лососевых рыб под маринадом по простому пошаговому рецепту с фото
- Категория:
- Маринады
- Автор:
- Виктор Афанасьев
Кухонная техника и утварь: сковородка, миска, плита, нож, тёрка.
Такое блюдо на праздничном столе – настоящий деликатес. Ваши гости точно удивятся, если вы подадите к столу молоки лососёвых под маринадом из лука и моркови. На первый взгляд, конечный вариант блюда выглядит не совсем празднично. Как подать его так, чтобы удивить гостей еще больше? Ниже вы найдёте примеры подачи и украшения этого блюда.- Как в ресторане. Выложите на каждую тарелку в середину небольшое количество приготовленных молок. Сверху или сбоку украсьте зеленью или укропом.
- Подавайте на красивой тарелке с праздничной салфеткой.
- Приготовьте любую из красных рыб на гриле, сковороде или просто выложите малосольную рыбку. Обыграйте блюдо гарниром, например, белым рисом. Рис выложите в середину блюда, сверху него выложите молоки, а по бокам расположите готовую рыбу.
- Вы можете подавать это блюдо с рисом, с гречневой кашей или с овощным салатом.
Молоки лососёвых – это чистый белок, который не только насыщает организм полезными элементами, но и укрепляет сердце, активирует мозговую деятельность и даже ускоряет процесс метаболизма. А вы знали, что этот продукт так полезен? Готовили его когда-нибудь? Поделитесь своими вариантами приготовления ниже в комментариях!
Ингредиенты
- Молоки лососёвых
- 500-550 г
- Морковь
- 500 г
- Лук
- 200-250 г
- Вода
- 200-250 мл
- Соль
- 1 ч. л.
- Сахар
- 1 ст. л.
- Растительное масло для обжарки
- по усмотрению
- Томатный соус или кетчуп
- 3 ст. л.
1 час 30 минут
Последовательность приготовления
В отдельной сковороде обжаривать молоки.
Видеорецепт приготовления
Посмотрев это видео, вы сможете подытожить информацию, полученную выше, а также узнаете несколько интересных фактов про то, почему молоки лососёвых так полезны для здоровья человека. Приятного просмотра!
Другие рецепты
Салат с молоками лососевых рыб рецепты
Детальное описание: салат с молоками лососевых рыб рецепты от шеф повара для гурманов и домохозяек из различных источников.
Различная рыба – это очень популярный продукт питания. Все диетологи советуют систематически включать ее в свой повседневный рацион, чтобы насытить организм многими питательными веществами: легкоусвояемым белком, витаминами, минералами, жирными кислотами и пр. Но высокой полезностью отличается не только рыба, но и различные ее производные, среди которых и молоки. Они также имеют в своем составе массу полезнейших веществ, нужных человеку. Сегодня мы поговорим о том, как приготовить с молоками салаты, приведем проверенные рецепты.
Приготовим с молоками рыб салат «Витаминный»
Для приготовления такого вкуснейшего и очень полезного блюда нужно подготовить триста грамм молок, пару куриных яиц, сто грамм плавленого сыра, один средний болгарский перец и пару веточек зеленого лука. Кроме того используйте пару столовых ложек сметаны, немного соли и свежесмолотого черного перца (примерно по половинке чайной ложечке).
Первым делом подготовьте все нужные компоненты. Молоки отварите в подсоленной воде до готовности. На это вам понадобится примерно пятнадцать минут. После измельчите их некрупными кубиками.
Яйца отварите вкрутую, затем очистите и натрите на крупной терочке или же измельчите некрупными кубиками.
Сыр натрите на терке. Перед этим выдержите его около получаса в морозилке.
Очистите болгарский перец – устраните семена, и измельчите его некрупными кубиками. Лук накрошите как можно мельче.
Соедините молоки с яйцами, сыром и луком в достаточно глубоком салатнике. Перемешайте хорошенько. Далее добавьте в емкость болгарский перец, снова перемешайте. Заправьте салат сметаной, посолите и поперчите. Перемешайте готовое блюдо и подайте к столу.
Еще один салат с лососевыми молоками
Для приготовления такого варианта салата нужно использовать восемьсот грамм молок, пару картофелин среднего размера, пару средних морковок и пару соленых огурцов.
Также вам понадобится две средних луковицы, некоторое количество майонеза для заправки, пара столовых ложек растительного масла, некоторое количество укропа и зелени петрушки.
Нет тематического видео для этой статьи.
Видео (кликните для воспроизведения). |
Молоки промойте холодной водой, после отварите в подсоленной воде до готовности. Откиньте их на дуршлаг и оставьте до полного остывания, в противном случае их не удастся нарезать достаточно тонко.
Картофель отварите в мундире и также остудите. Лук измельчите тонкими, почти прозрачными полукольцами. Морковку натрите на довольно крупной терочке, таким же образом измельчите и огурцы. Картофель также натрите.
Разогрейте сковороду с растительным маслом. Отправьте на нее подготовленный лук и пассируйте до прозрачности. Далее добавьте к луку морковку и продолжайте обжаривание до мягкости овощей. Ближе к окончанию пассирования, добавьте в сковороду подготовленные огурцы. Снимите с огня и остудите.
Остуженные молоки измельчите как можно тоньше. Соедините их со всеми подготовленными компонентами, заправьте майонезом, добавьте мелко накрошенную зелень и перемешайте.
Острый салат из молок по-корейски
Для приготовления такого блюда читателям «Популярно о здоровье» нужно подготовить семьсот грамм молок, сто пятьдесят грамм репчатого лука, сто грамм моркови и пару крупных чесночин. Также используйте шестьдесят миллилитров соевого соуса, шестьдесят миллилитров кукурузного масла, пару чайных ложек паприки, десять миллилитров рисового уксуса (можно заменить тремя столовыми ложечками лимонного сока), некоторое количество соли, красного молотого перца, горького стручкового и черного молотого перца – в зависимости от ваших вкусовых предпочтений.
Разморозьте молоки, срежьте хвостики и хорошенько промойте. Выложите в мисочку, залейте водой, растворив в ней уксус, и оставьте на десять минут. Затем откиньте молоки на дуршлаг.
Накрошите лук тоненькими четвертинками, а морковку нашинкуйте на достаточно крупной терке.
Разогрейте половинку подготовленного масла в достаточно крупной сковороде, выложите в него овощи и припустите немного – до мягкости. Молоки просушите, используя бумажные полотенца. Разрежьте их на три части и отправьте в сковороду к луку с морковкой. Влейте остаток масла и готовьте на огне довольно сильной мощности, постоянно перемешивая, на протяжении семи-восьми минут. Прикрывать сковороду крышкой не нужно.
Чеснок со стручковым перцем накрошите как можно мельче. После того, как молоки в сковородке начнут «стрелять», всыпьте к ним чеснок с перцем, добавьте паприку и молотые перцы и влейте соевый соус. Перемешайте хорошенько, посолите по необходимости. Снимите сковороду с огня и оставьте под крышкой на полчаса.
Такой салат по-корейски можно подавать к столу остывшим или теплым.
Польза молок лососевых рыб
У рыб лососевых молоки обладают довольно богатым составом. Они являются источником многих ценнейших белков и жиров. Так, этот рыбный продукт насыщает организм полиненасыщенными жирными кислотами Омега 3. Эти вещества крайне важны для полноценной деятельности сердца и сосудов, они эффективно предупреждают атеросклероз, инсульт и инфаркт. Кроме того они активируют и поддерживают работу головного мозга.
Еще у рыб молоки имеют в своем составе ценный белок, который трансформируется в аминокислоты, незаменимые для человека. Есть данные, что потребление такого рыбного продукта отлично активирует иммунитет, стимулирует процессы кроветворения и помогает справиться с воспалительными процессами различной локализации.
Екатерина для Популярно о здоровье
Салаты с молоками лососевых рыб, рецепты
Различная рыба – это очень популярный продукт питания. Все диетологи советуют систематически включать ее в свой повседневный рацион, чтобы насытить организм многими питательными веществами:
Нет тематического видео для этой статьи.Видео (кликните для воспроизведения). |
Источник: www.rasteniya-lecarstvennie.ru
Салат с молоками лососевых рыб
Разделывая рыбу, можно параллельно сделать аппетитный и сытный салат. Поэтому сегодня расскажу, как приготовить салат с молоками лососевых рыб. Это отличный бюджетный вариант рыбного блюда.
ИНГРЕДИЕНТЫ
- Молоки 300 Грамм
- Яйца 2 Штуки
- Плавленый сыр 100 Грамм
- Перец болгарский 1 Штука
- Зеленый лук 2 Штуки
- Сметана 2 Ст. ложки
- Соль 1/5 Чайных ложки
- Свежемолотый черный перец 1/5 Чайных ложки
1. Подготовим все необходимые ингредиенты. Молоки отвариваем в посоленной воде. После этого нарезаем кубиками. Забрасываем их в кипящую воду на 15 минут. Яйца отвариваем вкрутую, очищаем от скорлупы и либо натираем, либо нарезаем кубиками. Подмороженный (минут 30 в морозильной камере) сыр натираем мелко. Перец болгарский режем кубиками, а лук — любым удобным способом (главное, чтоб мелко было).
2. Теперь молоки, сыр, яйца и лук выложите в глубокий салатник. Перемешайте.
Салат с молоками лососевых рыб
Разделывая рыбу, можно параллельно сделать аппетитный и сытный салат. Поэтому сегодня расскажу, как приготовить салат с молоками лососевых рыб. Это отличный бюджетный вариант рыбного блюда.
Источник: povar.ru
Салат из лососевых молок
Скрыть фото Показать фото
Сегодня расскажу о салате из редкого на наших столах гостя — молок. Купить их не так-то просто. Обычно молоки лососевых рыб продаются на рынках или в маленьких рыбных палаточках-магазинчиках, где их отпиливают от большой замороженной в камень «шпалы». Нам повезло — недалеко от дома открылась такая палатка, где помимо молок есть всякие другие вкусности водного мира, но об этом как-нибудь в другой раз.
Купить купили, а что с ними делать, неясно. Естественно, жареные молоки — довольно известное блюдо, но размениваться на просто жареную рыбу не хотелось. Был предпринят поиск другого применения данному продукту и, буквально через пару минут, на поверхность мировой паутины всплыл рецепт очень простого салата, о котором сегодня и пойдёт речь.
Молоки размораживаем и отвариваем в подсоленой воде минут десять:
Тем временем мелко режем лук и трем морковь.
Отправляем пассероваться с небольшим количеством масла:
Отвариваем картоху, и режем кубиками:
Огурцы трём на крупной тёрке:
Сварившиеся молоки остужаем и нарезаем на небольшие кусочки:
Заправляем майонезом и подаем на стол:
Надо сказать, что салатец очень сытный. Молоки сами по себе чрезвычайно калорийный продукт, а в сочетании с картошкой и майонезом, вообще получается бомба, соответственно, сидящие на диетах, будут лишены удовольствия насладиться результатом.
Салат из – лососевых молок
Как сделать салат из лососевых молок. Рецепты вкусной и здоровой пищи
Источник: blog-food.ru
Салат из молок лососевых рыб
• 10648 просмотров
Салат с молоками лососевых рыб
На прилавках рыбных отделов часто можно увидеть рыбные молоки. Но, к сожалению, не все люди знают, что из этого удивительного продукта «молоки лососевых рыб» можно приготовить восхитительные блюда. совершенно не уступающие по вкусу рыбным. Примером одного из них является сытный и, конечно же, вкусный салат с молоками лососевых рыб с солеными огурцами и морковью.
Ингредиенты для салата с молоками лососевых рыб:
- молоки лососевых рыб – 500 г.;
- картофель среднего размера – 5 шт.;
- крупная морковь – 1 шт.;
- огурцы консервированные – 5 шт. + 1 огурец для украшения;
- горошек зеленый консервированный – 150 г.;
- майонез – 150 г.;
- масло растительное – для обжаривания молок;
- мука пшеничная – для обваливания молок;
- перец черный молотый;
- соль;
- зелень петрушки – 2-3 веточки (для украшения блюда).
Ингредиенты для салата лососевых рыб
Как приготовить салат с молоками лососевых рыб:
- Чтобы приготовить салат, молоки разморозить (непременно при комнатной температуре) и хорошо промыть под струей холодной проточной воды.
Выложить в мисочку, поперчить, посолить, обязательно перемешать и оставить на 15 минут. - В мелкую тарелку насыпать муку, обвалять в ней хорошенько молоки.
- Растительное масло раскалить в сковороде, положить молоки и обжарить до приятного золотистого цвета. Переворачивать молоки следует осторожно, так как из сковороды в момент переворачивания может брызнуть горячий жир.
- Готовые молоки переложить на блюдо и дать им полностью остыть.
Потом каждое нарезать наискосок на ломтики толщиной 0,5 сантиметра.
- Предварительно очищенный картофель тщательно промыть и очистить. Затем нарезать его кружочками одинаковой толщины.
- Отварить картошку в кипящей подсоленной воде до готовности.
Пересыпать на дуршлаг, дать стечь воде и полностью остыть. - Морковку хорошенько вымыть щеткой и, не очищая, сварить до готовности. Остудить, очистить от кожицы и нарезать кружочками.
- У огурчиков отрезать хвостики и нарезать тонкими кружочками.
- Из банки с горошком слить прочь жидкость.
- В салатницу (желательно глубокую) выложить подготовленные молоки, картофель, морковку, огурцы, зеленый горошек и хорошенько перемешать.
- Заправить майонезом, добавить перец, соль и еще раз перемешать.
- Теперь салат с молоками лососевых рыб уложить в виде красивой аккуратной горки на круглое блюдо. Украсить предварительно промытой и обсушенной зеленью петрушки, «розочками» из соленого огурчика или, например, морковной «розой».
Салат из молок лососевых рыб
Как приготовить из молок рыб, вкусный и сытный салат с молоками лососевых рыб, соленым огурчиком и морковью.
Источник: lozhka-povarezhka.ru
≡ 11 Май 2013 · Рубрика:
Блюда из лососяСалаты Молоки рецепт. Салат из молок «Отдых на море» или «А-ля морской гребешок»
Молоки рецепт видео. Нажмите на тигра Лютого
Молоки рецепт, от Petr de Cril’on. Мы предлагаем Вам рецепт деликатесного салата из молок любых пород рыб, по вкусу практически не отличающегося от салатов, приготовленных на основе дорогостоящих морепродуктов, таких как морские гребешки, рапан, мидии или трубач. Так как, по вкусовым и питательным свойствам этот рецепт практически не уступает подобному салату из настоящих гребешков. Разница только в цене вопроса. Как ни парадоксально, в лучшую сторону.
Как известно, молоки рыб любых пород являются спермой самцов этих рыб. Исходя из этого, любой человек может сделать вывод, что молоки содержат все необходимые для нашего организма полезные вещества и широко применяются в кулинарии и медицинской практике. Молоки лососевых наиболее часто используются как лечебный продукт.
Ингредиенты для приготовления молок
- Молоки лососевых, или любых других пород рыб, свежемороженные – 250 г.
- Мука высшего сорта — 4-5 столовых ложки.
- Вареные «в крутую» куриные яйца – 2 штуки.
- Грибы, обжаренные в сливочном масле, свежие, мороженные или вымоченные сушенные, шампиньоны или белые грибы – 150-200 грамм.
- Свежая зелень зеленого лука и укропа — 1-2 столовых ложки.
- Масло растительное для фритюра – 500-600 грамм.
- Соль, перец черный молотый — по вкусу.
- Лимон для маринования молок — 1 штука.
- Огурцы свежие среднего размера — 2 штуки.
- Майонез для заправки салата – 1-2 столовых ложки.
Молоки, рецепт приготовления
- Выбираем молоки в магазине. Если молоки лососевые, то они должны быть бледно-розового цвета, без желтых потеков и ржавых пятен. Заморожены монолитом, без снежной шуги. Размораживаем молоки постепенно при температуре +3-+5 градусов Цельсия в холодильной камере холодильника, без доступа света, влаги и воздуха, чтобы не произошло окисление жиров Омега 3, в течение 8-12 часов.
- Размороженные молоки промываем в холодной воде, стараясь не повредить пленку, отделяя от них оставшиеся кишки и другие, малосъедобные частицы рыбы при помощи кухонных ножниц. Разрезать молоки до их термической обработки не стоит, так они могут потечь.
- Молоки солим солью крупного или мелкого помола — на 250 грамм молок добавляем 1 чайную ложку соли, перчим свежепомолотым черным перцем по вкусу и сбрызгиваем соком лимона. Аккуратно перемешиваем, накрываем емкость с молоками крышком и оставляем мариноваться на 2 часа.
- Подготовленные молоки, по рецепту Petr de Cril’on, выкладываем во фритюрницу с кипящим растительным маслом.
- Жарим молоки в течение 2,5-3 минут до золотистой корочки, периодически осторожно помешивая шумовкой или кулинарными щипцами.
- Жареные молоки выкладываем на бумажное полотенце для удаления излишнего растительного масла.
- Остывшие жареные молоки шинкуем на кубики и выкладываем глубокую красивую тарелку.
- Шинкуем грибы шампиньоны или белые. Можно использовать грибы свежие, мороженные или вымоченные сухие. Шинкуем на крупные пластинки, жарим на сливочном масле с добавлением зеленого лука. Затем охлажденные жареные грибы нарезаем на кусочки, соизмеримые с шинкованными молоками. Такой размер грибов в нашем салате позволяет окончательно перебить рыбный вкус молок пикантным грибным вкусом, так как при употреблении салата с молоками по рецепту Petr de Cril’on Вы будете пережевывать эти кусочки и Ваши вкусовые рецепторы будут ощущать грибной вкус, а не рыбный вкус молок.
- Выкладываем грибы в наш салат из молок.
- Выкладываем в салат из молок шинкованные кубиками вареные «вкрутую» куриные яйца.
- Свежие огурцы шинкуем кубиками и выкладываем в салат с молоками.
- Добавляем в салат из молок рубленную зелень укропа и зеленого лука.
- Осторожно перемешиваем салат.
- В салат из молок добавляем 1-2 столовых ложек майонеза или сметаны.
- По вкусу салат можно подсолить.
- Аккуратно перемешиваем салат с майонезом или сметаной.
- И получаем готовое блюдо «Салат с молоками, рецепт от Petr de Cril’on».
Сервировка салата из молок фото
- Для праздничной сервировки салата из молок по рецепту и фото от Petr de Cril’on берем красивую тарелку, желательно голубого или салатного цвета.
- Для имитации моря выкладываем на тарелку лист пекинской капусты или зеленого салата.
- Берем большой или средний свежий зеленый огурец. Очищаем его от кожуры и разрезаем его напополам, придавая ему форму лодочки. Вырезаем из огурца мякоть, которую можно добавить в салат.
- Порцию готового заправленного салата из молок выкладываем в, полученный из огурца, корпус лодочки.
- Все это сооружение «спускаем на воду» из листа пекинской капусты.
- Устанавливаем шпажку-мачту и рядом устанавливаем шпажки-весла к нашей лодочке, которыми можно будет потом есть салат.
- Рядом с лодочкой устанавливаем «песчаный остров» из половинки булочки с отрубями, в которую вставляем пальму из веточки зеленого укропа и получаем чудо-блюдо под названием «Салат из молок по рецепту Petr de Cril’on «Отдых на море» или «А-ля морской гребешок».
Приятного Вам аппетита, драгоценные друзья!
Отдых на море. Салат из молоки видео
Чтобы Вы всегда были в курсе наших новых видеорецептов из рыбы и морепродуктов для щадящей белковой диеты подпишитесь на наш видеоканал нажав на портрет автора в мичманке в правом верхнем углу этой страницы.
Диета: Белковая
Тип диеты: Полноценная с ограничением жиров
Количество порций: 4
Кухня: Русская морская
Калорий: 95
Жиры: 10
Белки: 17
Подобные рецепты морской кухни:
КРАБОВЫЙ САЛАТ
САЛАТ МОРСКАЯ КАПУСТА КРАБОВЫЕ ПАЛОЧКИ
Сложность:
Скрыть фото Показать фото
21 марта 2014 г.
Всем привет!
Сегодня расскажу о салате из редкого на наших столах гостя — молок. Купить их не так-то просто. Обычно молоки лососевых рыб продаются на рынках или в маленьких рыбных палаточках-магазинчиках, где их отпиливают от большой замороженной в камень «шпалы». Нам повезло — недалеко от дома открылась такая палатка, где помимо молок есть всякие другие вкусности водного мира, но об этом как-нибудь в другой раз.
Купить купили, а что с ними делать, неясно. Естественно, жареные молоки — довольно известное блюдо, но размениваться на просто жареную рыбу не хотелось. Был предпринят поиск другого применения данному продукту и, буквально через пару минут, на поверхность мировой паутины всплыл рецепт очень простого салата, о котором сегодня и пойдёт речь.
Нам понадобятся:
- Молоки лососевых
- Морковь
- Лук
- Майонез
- Солёные огурцы
- Картошка
Молоки размораживаем и отвариваем в подсоленой воде минут десять:
Тем временем мелко режем лук и трем морковь.
Отправляем пассероваться с небольшим количеством масла:
Отвариваем картоху, и режем кубиками:
Огурцы трём на крупной тёрке:
Сварившиеся молоки остужаем и нарезаем на небольшие кусочки:
Все перемешиваем:
Заправляем майонезом и подаем на стол:
Надо сказать, что салатец очень сытный. Молоки сами по себе чрезвычайно калорийный продукт, а в сочетании с картошкой и майонезом, вообще получается бомба, соответственно, сидящие на диетах, будут лишены удовольствия насладиться результатом.
Приятного аппетита!
Понравился рецепт? Расскажите друзьям:
Уважаемые посетители!
На страницах этого сайта нет и никогда не будет рекламы. Она могла бы окупить затраты времени и средств на ведение блога, однако я ставлю удобство посетителя выше.
Но оплачивать хостинг нужно, поэтому, как говорится, сколько не жалко )):
Главная » Рецепт дня, Рыбные салаты, Салаты Автор: Оля, 2010-10-07 Прокомментировать рецепт | Просмотров: 30 193
Молоки можно не только жарить. Они получаются очень нежно и пикантно в составе различных салатов. | |
Ингредиенты:
| |
Молоки отварить в течении 2-3 минут в подсоленной воде и откинуть на дуршлак: | |
Картофель нарезать кубиками: | |
Яйца нарубить: | |
Огурцы: | |
Вареную морковь и лук: | |
Молоки нарезать небольшими кусочками: | |
Посолить, поперчить и заправить майонезом: | |
Перед подачей охладить: | |
Хотите поблагодарить? Это легко – поделитесь понравившемся рецептом с друзьями!
Представленный рецепт “Салат с молоками лососевых рыб «Каспий»”, Вы можете приготовить из следующих ингридиентов:
КартофельлукМолокиМолоки лососевых рыбМолоки рыбныеМорковьСоленые огурцыЯйца
. Похожие фоторецепты блюда Салат с молоками лососевых рыб «Каспий» Вы можете найти в меню
Рецепт дняРыбные салатыСалаты
Главная » Рецепт дня, Рыбные салаты, Салаты Автор: Оля, 2010-10-07 Прокомментировать рецепт | Просмотров: 30 193
Молоки можно не только жарить. Они получаются очень нежно и пикантно в составе различных салатов. | |
Ингредиенты:
| |
Молоки отварить в течении 2-3 минут в подсоленной воде и откинуть на дуршлак: | |
Картофель нарезать кубиками: | |
Яйца нарубить: | |
Огурцы: | |
Вареную морковь и лук: | |
Молоки нарезать небольшими кусочками: | |
Посолить, поперчить и заправить майонезом: | |
Перед подачей охладить: | |
Хотите поблагодарить? Это легко – поделитесь понравившемся рецептом с друзьями!
Представленный рецепт “Салат с молоками лососевых рыб «Каспий»”, Вы можете приготовить из следующих ингридиентов:
КартофельлукМолокиМолоки лососевых рыбМолоки рыбныеМорковьСоленые огурцыЯйца
. Похожие фоторецепты блюда Салат с молоками лососевых рыб «Каспий» Вы можете найти в меню
Рецепт дняРыбные салатыСалаты
Всего:Вес состава: | 100 гр |
Калорийность состава: | 128 ккал |
Белков: | 11 гр |
Жиров: | 7 гр |
Углеводов: | 6 гр |
Б/Ж/У: | 46 / 29 / 25 |
Н100 / С0 / В0 |
Время приготовления: 20 мин
Опубликовано: IrenDV
Комментариев: 0
Пошаговое приготовление
Шаг 1:
Набор продуктов. Вместо рисового уксуса можно взять три ст.л. лимонного сока.
Шаг 2:
Молоки размораживаем, отрезаем хвостики и хорошо промываем. Выкладываем их в мисочку, заливаем водой с разведенным в ней уксусом и оставляем на 10 минут. После этого откидываем на дуршлаг.
Шаг 3:
Лук нарезаем тонкими четвертинками, морковь шинкуем на крупной терке.
Шаг 4:
Разогреваем половину масла в большой сковороде, кладем овощи и слегка припускаем до мягкости.
Шаг 5:
Молоки обсушиваем бумажными полотенцами, разрезаем поперек на две-три части.
Шаг 6:
Кладем в сковороду к овощам, вливаем оставшееся масло и перемешиваем.
Шаг 7:
Готовим все вместе на сильном огне 7-8 минут без крышки, до выпаривания жидкости. Все время перемешиваем лопаткой.
Шаг 8:
Чеснок и стручковый перец мелко рубим большим ножом.
Шаг 9:
Когда молоки в сковороде начнут “постреливать”, добавляем измельченный чеснок, перцы, паприку, вливаем соевый соус.
Шаг 10:
Быстренько перемешиваем, корректируем соль, накрываем крышкой и плиту отключаем. Оставляем под крышкой на полчаса для пропитки и остывания.
Шаг 11:
Затем сервируем и подаем к столу. Получается вкуснятина-просто супер! Всем рекомендую, особенно мужчинам…))) Приятного аппетита!
С какими напитками можно употреблять:
С водкой.
Похожие рецепты
Чем исправить запах морской рыбы
Неприятный запах морской рыбы может «убить» лавровый лист, опущенный в суп во время готовки.
- Читать полностью
Как узнать, есть ли несъедобные грибы в блюде
Чтобы узнать, есть ли несъедобные грибы в блюде, надо при варке положить в воду с грибами целую очищенную луковицу – если она почернеет, значит есть несъедобные грибы.
- Читать полностью
Чтобы редька в салате стала вкуснее…
Редька в салате станет вкуснее, если смешать ее с луком, предварительно обжаренным в растительном масле.
- Читать полностью
Чтобы морковь лучше усваивалась.
Если вы готовите салат с тертой морковью, обязательно заправьте ее растительным маслом, потому что каротин, содержащийся в моркови, растворяется только в нем. В противном случае морковь в кишечнике н…
- Читать полностью
Как правильно заправлять салат.
Нужно заправлять салат растительным маслом в самую последнюю очередь, когда уже добавлены соль, уксус, перец.
- Читать полностью
Чтобы удалить из лука горечь…
Вкус сырого лука в салате станет более нежным и приятным, если нарезанный на кусочки лук уложить в дуршлаг и обдать кипятком. Вся горечь из лука уйдет.
- Читать полностью
Добавление чеснока в салат.
Необязательно чеснок класть непосредственно в салат. Можно натереть чесноком салатницу.
- Читать полностью
Калорийность продуктов, возможных в составе блюда
- Морковь – 33 ккал/100г
- Морковь отварная – 25 ккал/100г
- Сушеная морковь – 275 ккал/100г
- Чеснок – 143 ккал/100г
- Перец черный молотый – 255 ккал/100г
- Соевый соус – 51 ккал/100г
- Перец острый стручковый – 40 ккал/100г
- Соль – 0 ккал/100г
- Лук репчатый – 41 ккал/100г
- Перец молотый красный – 318 ккал/100г
- Паприка – 289 ккал/100г
- Рисовый уксус – 20 ккал/100г
- Масло кукурузное – 899 ккал/100г
- Масло кукурузное рафинированное – 899 ккал/100г
- Молоки рыб – 100 ккал/100г
Калорийность продуктов: Молоки рыб, Лук репчатый, Морковь, Чеснок, Соевый соус, Перец красный молотый, Перец острый стручковый, Перец черный молотый, Кукурузное масло, Паприка, Рисовый уксус, Соль
Автор статьи: Пушко Валентина
Привет! Я, Валентина Пушко. Работаю шеф поваром в ресторане более 12 лет. За мою карьеру было изучено не мало прекрасных рецептов и приготовлено потрясающих кулинарных шедевров. Данный портал использую как записную книжку, так как информации много. Сайт содержит много картинок и текстов из других источников и весь контент принадлежит их правообладателям!
✔ Обо мне ✉ Обратная связь Оцените статью: Оценка 2 проголосовавших: 5как вкусно приготовить блюда из молок лосося на сковороде? Калорийность продукта
Морепродукты в обязательном порядке должны присутствовать в рационе человека, включая диетическое и детское меню. Среди полезных блюд из даров моря следует выделить молоки лососёвых рыб, которые можно приготовить по различным рецептам в домашних условиях, разнообразив тем самым повседневный рацион, или сделать полноценный и вкусный гарнир к праздничному столу.
Подготовка продукта
Многие хозяйки, не имея достаточного практического опыта, не используют для приготовления полезные и питательные продукты, попросту избавляясь от них. Это касается такого продукта, как молоки рыб, в особенности лососёвых пород, а ведь эта часть морских обитателей представляет собой источник большого количества микроэлементов, кроме того, из молок можно быстро сделать полноценный и красивый гарнир. Из желёз получаются вкусные котлеты, продукт используется в качестве ингредиента некоторых салатов, в азиатской кухне молоки употребляют в пищу в сыром виде, а в европейском меню можно повстречать паштеты из молок, запечённые и жареные блюда, а также маринованные или засоленные молоки лосося.
Употреблять продукт рекомендуют многие диетологи, а шеф-повара советуют не обращать внимания на малопривлекательный внешний вид желёз, поскольку блюда из молок, при правильном выборе и соблюдении рецептурных рекомендаций, приятно удивят своими вкусовыми качествами.
Однако первостепенной задачей всё же стоит грамотный подбор продукта для последующего приготовления. В данном случае будет полезно следовать некоторым рекомендациям.
- В первую очередь, перед покупкой стоит оценить цвет предложенного товара. В идеале свежие и качественные молоки у молодых особей будет иметь красно-розовый окрас, что касается более взрослых самцов – железы таких рыб окажутся гораздо светлее.
- Нелишним будет обратить внимание на поверхность продукции: хорошие молоки должны быть однородными и гладкими, без каких-либо кашеобразных включений.
- Продукт может реализовываться как в охлаждённом, так и в замороженном состоянии, для употребления в пищу и приготовления блюд можно использовать любой из предложенных вариантов. Если выбор пал на последнюю разновидность товара, важно, чтобы продукт содержал минимальное количества льда на себе, а также был цельным, без дефектов.
- Если продукция реализуется на рынках или в супермаркетах в вакуумной упаковке, то стоит обратить внимание на её целостность, поскольку в ходе транспортировки или из-за неправильного хранения упаковочный материал мог быть повреждён, что послужит причиной ухудшения качества продукта или же его порчи.
- О хорошем качестве товара скажет запах продукции: он должен быть исключительно морским, без примесей химии или хлора.
- Свежие молоки будут иметь очень ограниченный срок годности, поэтому приобретая подобную продукцию, стоит уделить отдельное внимание дате изготовления.
После приобретения железы рыб требуют обязательной термообработки, даже несмотря на наличие большого количества различных вариантов использования их в пищу в сыром виде. Обусловлена данная рекомендация имеющимся риском заражения различными паразитами от сырой рыбы.
Перед использованием сковороды, духовки или маринада, молоки требуют предварительной подготовки. Чтобы дальше выполнять различные манипуляции с продуктом на кухне, его следует разморозить (в случае, если приобретался замороженный товар), обмыть под проточной водой. После чего, разместить молоки на бумажном полотенце, чтобы они хорошо просохли и не содержали лишнюю влагу, которая может испортить внешний вид блюда или же вкусовые качества продукта.
В особенности нежелательной является лишняя влага, если продукт планируется в дальнейшем обжаривать на сковороде или в воке. Слишком агрессивная разморозка также нежелательна, поскольку железы могут утратить свою сочность при использовании микроволновой печи или кипятка. Важно удалить у желёз кровь в каналах, если таковая у продукта имеется. Для некоторых рецептов может понадобиться предварительно снять с морепродукта плёнку.
Калорийность
Данный продукт обогащён большим количеством важных для организма жиров, а также выступает источником природного белка, но, несмотря на такую особенность, молоки являются низкокалорийным продуктом. Именно поэтому в ста граммах продукта содержится всего 90–92 ккал, в жареном продукте – 85 ккал. При этом соотношение БЖУ выглядит следующим образом:
- белки – 16 граммов;
- жиры – 4,2 грамма;
- углеводы – 0.
Общие рекомендации по приготовлению
Заниматься приготовлением молок лососёвых рыб рекомендуется вскоре после их покупки, поскольку продукт довольно быстро теряет свои вкусовые качества; также не лучшим образом промедление, заморозка и размораживание отражаются на химическом составе морепродукта.
Чтобы правильно обжарить железы, стоит использовать кляр или же панировку. Для последнего варианта подойдёт как мука, так и манная крупа. Также можно объединить эти два продукта в равных количествах. Использование панировки положительно повлияет на сочность и нежность готовящегося блюда. Чтобы молоки приобрели аппетитную и хрустящую золотистую корочку, железы рыб можно перед жаркой обвалять в смеси из хлебной крошки и тёртого сыра.
Чтобы приготовить диетические блюда из питательных молок, а также затратить на кухонные хлопоты минимум времени, можно воспользоваться очень популярным и полезным аппаратом – мультиваркой. В ней молоки можно варить, тушить и даже жарить.
Для блюд из молок в духовке опытные повара рекомендуют использовать маринад, а также композицию из морепродуктов и овощей.
Рецепты
Несмотря на некоторую экзотичность продукта, в мировых кухнях можно отыскать множество разнообразных вариантов приготовления и подачи молок лососёвых.
Солёные
Вкусно засолить получится только свежие железы; если таковых не окажется в продаже, можно приобрести свежую рыбу, а из неё извлечь и уже потом солить молоки. После покупки или потрошения рыбы, их необходимо промыть под краном и тщательно просушить. Засолка молок может проводиться дома несколькими способами: сухим методом или же с использованием маринада. Сложно выделить, какой вариант позволит сделать более вкусную закуску, поэтому в этом вопросе следует полагаться на личные вкусовые предпочтения.
Первый рецепт предполагает использование следующих продуктов:
- свежие железы рыб;
- соль;
- сахар.
Все составляющие необходимо объединить, после чего натереть продукт этой смесью, поместить молоки в контейнер и засыпать оставшимся составом. Ёмкость следует использовать с крышкой. В таком состоянии продукт нужно выдерживать в холодильнике порядка 2 дней, периодически открывая крышку, чтобы выпустить имеющийся там воздух; в противном случае существует риск того, что молоки «задохнутся» в контейнере. По истечении времени морепродукт можно нарезать небольшими кусочками и подавать в качестве закуски.
Для засаливания молок в рассоле понадобятся такие ингредиенты:
- железы;
- вода;
- соль.
Засолка предполагает доведение воды до кипения вместе с солью в любой удобной посуде. После того как жидкость остынет, ею стоит залить молоки в ёмкости с крышкой и поставить продукт в прохладное место для пропитывания на 5–7 дней.
Маринованные
Замариновать дома молоки можно, используя такой состав:
- соль;
- лук;
- растительное масло;
- уксус;
- перец горошком;
- вода, лимон.
Рецепт приготовления.
- Продукт промыть и высушить. Лук нарезать полукольцами средней толщины.
- Уложить в удобную ёмкость сначала молоки, посыпать их перцем, сверху укрыть слоем лука. Следующие слои формировать в предложенном порядке.
- Налить в ёмкость масло, уксус, выдавить лимонный сок, посолить продукты и залить воду так, чтобы жидкость оставалась только на дне. Потом накрыть подходящей крышкой или тарелкой, сверху поставить гнёт. Первые сутки нужно держать продукт в тепле, а затем переставить в прохладное место.
Мариновать продукт можно цельными пластинами либо же сразу нарезанным на порционные кусочки, чтобы было удобнее подавать к столу.
К обеду предлагать закуску можно уже через 3–4 дня.
Еще один рецепт маринованных молок можно узнать, посмотрев следующее видео.
Запечённые
Термообработка также является подходящим вариантом приготовления молок. Чтобы запечь продукт в духовке понадобятся такие продукты:
- картофель;
- молоки;
- морковь, лук;
- помидоры;
- свежая зелень;
- майонез.
Готовят блюдо таким образом.
- Для этого рецепта железы следует предварительно нарезать на кусочки. Картофель очистить от кожуры и также нарезать соломкой средней толщины. Томаты острым ножом поделить на кружочки, лук нарезать колечками или же полукольцами. Морковь удобнее всего измельчить в блендере или на обычной тёрке.
- Берём противень или форму для запекания, смазываем маслом, первым слоем высыпаем картофель, затем укладываем лук, продукты нужно посолить и поперчить. Следующим будет слой томатов и моркови вместе с морепродуктами. Сверху блюдо рекомендуется опять присолить и добавить специи.
- Для более привлекательного внешнего вида запечённые молоки можно дополнительно украсить нарезанной свежей зеленью. Сверху продукты необходимо смазать майонезом.
Запекается блюдо в духовке около получаса при температуре порядка 170–180 С.
Очень популярным является рецепт запекания морепродуктов совместно с такими продуктами:
- свежие молоки;
- сухое белое вино;
- сливочное масло;
- соль, перец;
- свежий укроп;
- томаты;
- хлебная крошка.
Технология приготовления блюда.
- Молоки промыть, форму для запекания смазать маслом, выложить в неё продукт. Добавить соль и любые приправы по вкусу. Томаты нарезать колечками, выложить сверху на железы, масло сливочное разделить на небольшие кусочки и разложить сверху, полить блюдо вином, украсить зеленью.
- В последнюю очередь посыпать продукты хлебной крошкой.
- Выпекать молоки необходимо 20–30 минут при температуре 180–200С.
Жареные
Чтобы вкусно пожарить морепродукты, стоит использовать такой набор продуктов:
- свежие или замороженные молоки;
- яйцо;
- сухари для панировки;
- соль, приправы по вкусу;
- масло для жарки.
Молоки необходимо натереть солью и специями, разогреть сковороду с добавлением небольшого количества масла. Молоки разделить на порционные кусочки или же готовить целиком. Перед тем как отправить на сковороду, продукт стоит обмакнуть во взбитое яйцо, затем в сухари. Жарить до появления на продукте золотистой корочки.
Отварные
Очень вкусным вариантом, который можно подавать к обеду или ужину, станет отваривание молок лососёвых. Термообработка морепродукта выполняется в подсоленной воде.
Отвариваются молоки в небольшом количестве воды. Продукт можно сразу погрузить в жидкость, довести до кипения. После того как вода с молоками закипит, уменьшить температуру нагрева и варить продукты 10 минут. Затем вынуть их из кастрюли, дать остыть. Подавать молоки можно в качестве отдельного гарнира или же использовать как ингредиент для приготовления салата.
С чем подавать?
Поскольку молоки выступают полноценным питательным и полезным гарниром, их можно подавать без каких-либо дополнений, ограничившись лишь соусом. Причём такое блюдо можно кушать холодным или горячим.
Также подавать их, если морепродукт был обжарен в кляре или в панировке, можно вместе с обжаренным луком и морковью. В качестве более сытного обеда к молокам подойдёт отварной картофель или же рис.
Подавать молоки можно в качестве салата с овощами или же в виде запеканки с сырно-грибной заправкой.
Тушёные морепродукты в качестве диетического блюда лучше всего употреблять совместно с овощами. Маринованные или солёные железы рыб подаются к столу в виде закуски с зеленью и листьями салата. Также можно подавать продукт, уложив его нарезанными кусочками в селёдочницу с хреном и уксусом или дольками лимона и укропом. Из такого морепродукта можно сделать бутерброд или кушать со свежими овощами без хлеба.
Главная » Разное » Молоки лососевых рыб рецепты приготовления в кляре с фото
Как приготовить молоки – 9 вкусных рецептов как приготовить молокиЕсли вы любите красную рыбу, то, несомненно, умеете готовить такой рыбный «субпродукт», как молоки. А если вдруг вы вообще не считаете молоки съедобными, то мы вас разубедим и расскажем, как приготовить молоки, чтобы никто не остался равнодушным! Как приготовить молоки, кроме как пожарить? Оказывается, этот в высшей степени полезный продукт можно не только жарить, но и варить, и тушить, и солить-мариновать. В любом случае будет вкусно, попробуйте! Молоки жареные в панировке Ингредиенты: Приготовление: Молоки жареные в кляре Ингредиенты: Приготовление: А вы знаете, как приготовить молоки в качестве пряной закуски? Вот вам рецепт. Молоки в корейском стиле Ингредиенты: Приготовление: Омлет с молоками Ингредиенты: Приготовление: Паштет из молок «Нежный» Ингредиенты: Приготовление: Оладьи из молок Ингредиенты: Приготовление: Молоки тушёные в сметане Ингредиенты: Приготовление: Если мультиварки у вас нет, тушёные молоки в сметане можно приготовить и в кастрюле, конечно же. Рисовый суп с молоками Ингредиенты: Приготовление: Овощное рагу с молоками Ингредиенты: Приготовление: Есть ещё несколько вариантов, как приготовить молоки, например, замариновать или посолить, но они мало отличаются от обычного посола рыбы. Приятного аппетита и новых кулинарных открытий! Лариса Шуфтайкина Запеченный дижонский лосось | Все рецептыперейти к содержаниюВерхняя навигацияПроводить исследования Все рецепты Все рецепты ПоискМеню профиляПрисоединяйся сейчас Вниз треугольник Предыдущий Присоединяйся сейчасСчет
Подробнее
Рецепт запеченного лосося с чесночным маслом и лимоном в фольгеЛосось с чесночным маслом всегда был нашим любимым вариантом быстрого и легкого ужина в будние дни. Мы готовим маринад накануне, и когда мы приходим домой, включаем духовку, и через 30 минут на столе уже будет фантастический ужин из морепродуктов. Но наш рецепт лосося с чесночным маслом не только для напряженных будних вечеров. Этот лосось с чесночным маслом — отличное блюдо выходного дня и идеально подходит для встреч на выходных.Он легкий, ароматный и замечательный для всех, кто любит морепродукты или пескатарианец. Если сейчас лето и на улице отличная погода, мы приготовим это на гриле, и результат будет еще лучше! Если кто-то любит морепродукты, особенно лосось, к этому рецепту вы будете возвращаться снова и снова. Самое замечательное в этом рецепте лосося с чесночным маслом состоит в том, что вы можете регулировать вкус по своему вкусу. Вы всегда можете добавить больше чеснока или меньше чеснока. Вам решать, насколько сильно вы хотите приправить филе лосося.Трудно не полюбить этот рецепт, потому что он всегда получается великолепным. Простые ингредиенты с добавлением чеснока и масла — идеальная комбинация для сытной домашней еды. Это действительно лучше, чем есть вне дома! Наслаждайтесь! -> Больше рецептов морепродуктов и полезных рецептов Посмотрите видео с нашим восхитительным рецептом из лосося Рецепт лосося с медом и чесноком ЗДЕСЬ.Щелкните здесь, чтобы увидеть все наши—> Рецепты отличных морепродуктовВот фантастический и простой рецепт лосося терияки Распечатать рецептЗапеченный лосось с чесночным маслом в фольгеВремя приготовления зависит от толщины и размера лосося.Поэтому проверяйте лосось, чтобы убедиться, что он желаемой текстуры, а не следите за точным временем приготовления. Время приготовления 15 минут Время приготовления 15 минут Общее время 30 минут Порций: 2 порции калорий: 392 ккал Ингредиенты
Курс: основное блюдо Кухня: американская, здоровая, морепродукты ПитаниеКалорий: 392 ккал | Углеводы: 2 г | Белок: 39 г | Жиры: 24 г | Насыщенные жиры: 9 г | Холестерин: 139 мг | Натрий: 188 мг | Калий: 990 мг | Витамин А: 430 МЕ | Витамин С: 4.3 мг | Кальций: 41 мг | Железо: 2,3 мг Этот рецепт был первоначально опубликован в 2017 году и переиздан в 2018 году с новыми фотографиями и коробкой рецептов. .Лосось с коричневым маслом, миндалем и каперсамиЭтот простой рецепт из 4 ингредиентов идеально подходит для ужина в будние дни> Лосось с коричневым маслом, миндалем и каперсами Я мог упомянуть, что недавно вернулся из поездки на Аляску, чтобы узнать о промысле лосося на реке Медная. Это была самая потрясающая поездка. Виды были прекрасны, город Кордова, штат AK, был очарователен, а лосось… О, ЛОСОСЬ… был самым вкусным лососем, который я когда-либо пробовал.В моем следующем посте я расскажу все об этой поездке на Аляску с изобилием фотографий, а пока мы просто насладимся лососем. К сожалению, то, что вы видите здесь, — это не лосось Медной реки (если бы он был глубоким, насыщенным розовым). После той поездки на Аляску я решил покупать лосося Медной реки только отсюда, но, увы … этот рецепт был приготовлен и сфотографирован перед моей поездкой, так что вперед. Это восхитительный и нежный обжаренный в масле лосось (обжаренный в масле!) С быстрой и простой начинкой из коричневого масла, миндаля и каперсов. Оказалось, что я одержим всем в этом рецепте. Лосось. Я могу есть лосось каждую неделю на ужин. Коричневое масло, дай мне соломинку. Миндаль — это часть моего ежедневного рациона. И каперсы — их соленый характер привлекает меня, и я всегда добавляю больше, чем требует рецепт (вот почему я дал вам диапазон в этом рецепте — добавляйте столько каперсов, сколько хотите!) Мы действительно привезли лосося с Аляски — мы отправили пару больших рыб, которые мой сын Брукс поймал нахлыстом.Один был горбушей, а другой — великолепным лососем из медной реки — нерки. Брукс немного написал о своих уловах и поделился рецептом приготовления лосося в чугунной сковороде: Skillet Sockeye Salmon . Выход: 4 порции.Время на подготовку: 15 минут Время приготовления: 12 минут Состав:
Направления:
Питание:
Вот еще несколько рецептов из лосося, которые могут вам понравиться:.Рецепт крокетов из лосося | Мои рецептыВерхняя навигацияПроводить исследованияМеню профиляВаш профиль Вниз треугольник . |
Рецепт приготовления молоки лососевых рыб в кляре
Галина Карпова
Рыбные молоки в кляре.
Рыбные молоки, как продукт, открыла для себя не так давно. Очень понравились, теперь готовлю постоянно, и в моей личной кулинарной книжке уже не один рецепт их приготовления. Знаю, есть люди, которые не приемлют их как пищу. В таком случае, в моём рецепте фразу «рыбные молоки» замените на «филе рыбы», любой, какая вам нравится, и тоже будет очень вкусно!
«Рыбные молоки в кляре»
Нам понадобятся:
Молоки свежемороженые 0.5 кг.
Яйцо куриное 1 шт.
Масло раст. 1-2 ст. л.
Специи, соль по вкусу
Молоки сначала нужно разморозить.
У меня молоки лососёвых пород – так написано на этикетке, но подойдут, я думаю, и любые другие. Когда разморозятся, их нужно тщательно промыть в холодной воде, дать стечь. А нам, тем временем нужно приготовить кляр.
Приготовление кляра.
Разбейте яйцо, влейте стакан кефира,
и мелко нарезанную луковицу средних размеров,
посолите, поперчите, добавьте специи, какие вы любите, и начинаем смешивать, понемногу добавляя муку. Должна получиться однородная масса, консистенции густоватой сметаны.
Молоки нужно порезать как-то так.
Мне не нравятся большие куски, и в рот неудобно взять, и готовятся они дольше. Молоки я не солю, и не перчу, всё есть в кляре (и, если готовлю рыбу, тоже).
Жарим. На разогретую сковороду налейте масло. Взяв молоки, окунайте их в тесто и сразу кладите на сковороду (сколько поместится,
жарить с 2 сторон до румяной корочки. Готовить на большом огне, быстро. Если готовить ещё и во фритюре, выкладывать тогда на салфетку, чтобы дать стечь маслу. Блюдо можно есть, как горячим с гарниром, или без него, так и холодным. А у нас сегодня – с салатом из кислой капусты.
Попробуйте, очень вкусно! Приятного аппетита!
Тема: «Продукты питания» Цель: Расширение представлений детей о продуктах питания (молочные, рыбные, хлебобулочные, мясные) Задачи: 1. Образовательная: Расширить.
Пирог с семгой Пирог пеку уже в течение нескольких лет. Моей семье и гостям очень нравится. Рецепт я увидела в одной из телепередач о кулинарии. Для пирога.
Жареные лососевые молоки в кляре
Подготовка 5 минут
Приготовление 15 минут
Ингредиенты (7)
Жареные лососевые молоки в кляре
Молоки помыть, очитить от крови и жилок, разрезать пополам или на три части (зависит от их размеров). Затем замариновать их в смеси из соевого соуса и лимона на 10-15 минут.
Жареные лососевые молоки в кляре
Подготовить муку для панировки, куриное яйцо разбить в отдельной миске с добавлением соли.
Жареные лососевые молоки в кляре
Кусочки молоки сначала обвалять в муке, затем окунуть в яйцо, затем снова обвалять в муке и выложить на разогретую сковороду с подсолнечным маслом. Обжарить кусочки на среднем огне с обеих сторон.
Жареные лососевые молоки в кляре
Жареные лососевые молоки в кляре
Оцените рецепт
Поделитесь рецептом
Похожие рецепты
Горбуша, жаренная в яичном кляре
Рыба, жаренная в кляре
Жареное молоко
Молоки помыть, очитить от крови и жилок, разрезать пополам или на три части (зависит от их размеров). Затем замариновать их в смеси из соевого соуса и лимона на 10-15 минут.
Подготовить муку для панировки, куриное яйцо разбить в отдельной миске с добавлением соли.
Кусочки молоки сначала обвалять в муке, затем окунуть в яйцо, затем снова обвалять в муке и выложить на разогретую сковороду с подсолнечным маслом. Обжарить кусочки на среднем огне с обеих сторон.
Закуски Основные блюда Рецепты от пользователей
Для рецепта вам потребуется:
- молоки (свежемороженные) – 500г
- яйцо – 2 шт.
- мука – 3-4 ст.л.
- масло растительное – 1-2 ст.л.
- специи, соль – по вкусу.
Рецепт приготовления:
Чтобы приготовить Молоки лососевых в кляре необходимо.
Разморозьте молоки (кроме лососевых подойдут и другие), промойте в холодной воде, дайте стечь и просушите салфеткой.
Пока молоки размораживаются, заведите тесто кляр. Разбейте 2 яйца, добавьте немного соли (по вкусу), всыпьте муку и мешайте до однородной массы (блинная консистенция). Затем посолите молоки и посыпьте их специями для рыбы.
На разогретую сковороду налейте масло. Взяв молоки, окунайте их в тесто и сразу кладите на сковороду (сколько поместится), жарить с 2 сторон до румяной корочки. Блюдо можно есть, как горячим с гарниром или без него, так и холодным. (горячее вкуснее)
средний бал: 3.33
голосов: 6
Вареный лосось в кокосово-лаймовом соусе
Вареный лосось в экзотическом простом, восхитительном соусе из кокосового лайма !! По вкусу напоминает тайский кокосовый соус карри, но это быстро и легко. Хитрость заключается в том, чтобы карамелизировать чеснок, имбирь и лемонграсс с небольшим количеством сахара перед добавлением кокосового молока. Невероятно, какая разница!
Вареный лососьВареная рыба имеет плохую репутацию. Простое упоминание о нем вызывает в воображении видение бледной, пережаренной рыбы без запаха, плавающей в мутной воде.
Пришло время переделать.
Enter — ЭТО Вареный лосось, плавающий в невероятно вкусном карамелизованном соусе из кокоса и лайма с лимонной травой, имбирем и перцем чили. Вареная рыба еще никогда не была такой вкусной !! 😂
Этот вареный лосось сначала слегка обжаривается снаружи, а затем мы готовим его, добавляя простой тайский кокосовый соус карри.
Как отварить лосося«Обычный» способ варки лосося включает в себя доведение до кипения воды с некоторыми основными ароматическими веществами, такими как лимон и веточки трав, а затем лосось на медленном огне до готовности.
Это не мой любимый способ готовить лосось. Я скучаю по вкусу, который дает обжаривание.
Итак, мой метод приготовления вареного лосося включает сначала легкое обжаривание, ЗАТЕМ браконьерство в той же сковороде.
Кокосовый соус карри — очень просто!
Похоже на тайское красное карри, на вкус как тайское красное карри… ..
Конечно, у него не такая глубина вкуса, но для этого требуется меньше времени и ингредиентов. Я думаю, что даже те, кто пользуется изысканной палитрой Юго-Восточной Азии, все равно будут впечатлены вкусом, который нам удается так быстро и с таким небольшим количеством ингредиентов!
Вот что входит в кокосовый соус карри — и это все, что можно купить в супермаркетах.
Единственное, что может не продаваться в некоторых супермаркетах, — это Чилино-чесночный соус , который, как следует из названия, представляет собой острую чесночную пасту. Но не волнуйтесь, если вы не можете его найти — просто добавьте любую пасту чили, даже если она не азиатская (например, франкс), ИЛИ используйте соус чили, такой как Шрирача.
Карамелизация имеет решающее значение!
Если вы с подозрением смотрите на ингредиенты и думаете, что наверняка преувеличивает, как вообще из такого небольшого количества ингредиентов получается кокосовый соус карри, который по вкусу напоминает тайский красный карри? Я тебя не виню.Скажу честно — раньше я пробовала несколько простых кокосовых соусов и была разочарована.
Итак, вот 2 ключевых момента в этом рецепте, которые придают глубину вкуса этому простому в остальном соусу:
Сначала обжарьте лосось. Слегка — чтобы придать лососю цвет и аромат, а также оставить на сковороде вкусные коричневые кусочки (она называется fond! ), которые придают соусу аромат. Это основа кулинарии — никогда не тратьте зря драгоценные золотые кусочки от обжигания!
Карамелизируйте ароматические вещества (чеснок, имбирь, лемонграсс) с небольшим количеством сахара.Удивительно, насколько больше аромата добавляет простой соус!
Что подавать с припущенным лососем
Соуса достаточно, чтобы подавать его с жасминовым рисом или любым рисом, который вы предпочитаете, или с лапшой (на фото). Я использовал здесь вермишель, потому что она быстро готовится — просто замочите в кипящей воде на несколько минут,
Добавьте гарнир азиатской зелени, приготовленной на пару, и вуаля! Здоровый ужин с высоким содержанием Омега-3 на столе за 20 минут !!! — Nagi x
PS Если вам интересно, полезен ли вам лосось , ответ — да, мы все должны есть его больше! Он богат белком и жирными кислотами Омега-3, которые полезны для мозга, суставов и сердца.Так что не избегайте лосося, потому что вы думаете, что он слишком жирный или слишком калорийный — это хорошего, жира.
БОЛЬШЕ БЫСТРЫХ И ЛЕГКИХ РЕЦЕПТОВ ИЗ ЛОСОСЯ А если вы любите соусы из кокосового молока, они вам обязательно понравятся! ПОСМОТРЕТЬ, КАК СДЕЛАТЬ
Хотите большего? Подпишитесь на мою рассылку и следите за всеми последними обновлениями в Facebook, Pinterest и Instagram.
Вареный лосось в кокосово-лаймовом соусе
Автор: Nagi
Подготовка: 10 минут
Готовка: 15 минут
Всего: 25 минут
Сеть
Тайский
Порций4
Коснитесь или наведите указатель мыши для масштабирования
Рецепт видео выше. Вареный лосось в кокосово-лаймовом соусе по вкусу напоминает тайское кокосовое карри — за исключением того, что его очень быстро и легко приготовить! Несмотря на то, что лосось приготовлен на пару, его стоит слегка поджарить до коричневого цвета, чтобы получить дополнительный аромат как для лосося, так и для соуса.
Инструкции
Посыпьте лосось с обеих сторон солью и перцем.
Нагрейте 1 столовую ложку масла в сковороде с антипригарным покрытием или хорошо приправленной сковороде на среднем огне. Добавьте лосось кожей вверх и жарьте всего 1 1/2 минуты до золотистого цвета. Переверните лосось и готовьте другую сторону всего 1 минуту, затем переложите на тарелку (внутри она должна быть сырой).
Уменьшите огонь до средне-низкого и дайте сковороде остыть.
Нагрейте оставшуюся 1 ст. Л. Масла.Добавьте чеснок, имбирь и лемонграсс. Готовьте, пока чеснок не станет светло-золотистым ~ 1 минуту.
Добавьте сахар и варите 20 секунд, пока он не станет карамелью (см. Видео). Затем добавьте пасту чили.
Добавьте кокосовое молоко и перемешайте, соскребая дно сковороды, чтобы растворить любые кусочки, прилипшие к основе, в соусе.
Добавить рыбный соус, увеличить огонь до среднего. Варить на медленном огне 2 минуты.
Положите лосось в соус, убавьте огонь и варите на медленном огне в течение 4 минут или до готовности.
Удалить лосось, добавить цедру лайма и сок по вкусу. Добавьте соль по вкусу с рыбным соусом.
Подавать лосось с лапшой или рисом. Выложите ложкой соус, украсьте кориандром и перцем чили, если используете.
Пищевая ценность
Вареный лосось в кокосово-лаймовом соусе
Сумма на порцию
калорий 502 Калорий в составе жира 342
% дневная стоимость *
Жиры 38 г 58%
Насыщенные жиры 22 г 138%
Холестерин 82 мг 27%
Натрий 435 мг 19%
Клетчатка 2 г 8%
Сахар 6 г 7%
Белок 32 г 64%
Витамин A 60IU 1%
Витамин C 3.1 мг 4%
Кальций 34 мг 3%
Железо 2,9 мг 16%
* Процентные дневные значения основаны на диете на 2000 калорий.
Информация о питании:
Калории: 502 ккал (25%) Углеводы: 9 г (3%) Белки: 32 г (64%) Жиры: 38 г (58%) Насыщенные жиры: 22 г (138%) Холестерин: 82 мг (27%) Натрий : 435 мг (19%) Калий: 1017 мг (29%) Клетчатка: 2 г (8%) Сахар: 6 г (7%) Витамин A: 60 МЕ (1%) Витамин C: 3,1 мг (4%) Кальций: 34 мг (3%) ) Утюг: 2.9 мг (16%)
Ключевые слова: кокосовый соус для лосося, вареный лосось
Вы приготовили этот рецепт? Мне нравится слышать, как вы применили мои рецепты! Отметьте меня в Instagram на @RecipeTinEats. СРОК БУЛЬДОЗЕРАВ этот раз он намочил мои кроссовки, я сняла их и заставила отнести обратно к машине.
Стейк из лосося в кокосовом молоке с горохом
Стейк из лосося в кокосовом молоке с горохом
Богатство кокосового молока в сочетании с пикантной кинзой и горошком придает этому блюду сложный вкус и красочную подачу.Идеальная современная комфортная еда, которую лучше всего отведать в середине лета в сезон североамериканского лосося!
Время приготовления 10 минут
Время приготовления 14 минут
Общее время 24 минуты
Курс: рыба и морепродукты
Кухня: французская
Ключевое слово: стейк из лосося в кокосовом молоке с горохом
Порций: 4
- 1 столовая ложка оливкового масла первого отжима
- 1 апельсин среднего размера, цедра и выжатый
- 1 стакан кокосового молока
- 1/4 стакана тертого кокоса + 1 столовая ложка для украшения
- 1 щепотка порошка перца чили
- 1 столовая ложка кинзы, мелко нарезанный
- 4 стейка лосося без костей и кожи
- ¼ лущеного гороха, свежего или замороженного
- Соль и свежемолотый перец по вкусу
Разогрейте духовку до 400ºF / 200ºC.Доведите до кипения литр подсоленной воды, чтобы бланшировать горошек.
Приготовление соуса: Налейте кокосовое молоко и тертый кокос в кастрюлю. Добавьте апельсиновый сок, цедру апельсина и щепотку перца чили. Доведите до кипения и варите на слабом огне несколько минут. Перемешайте и отложите до подачи.
Приготовьте лосось: Приправьте стейки из лосося солью и перцем с обеих сторон. Нагрейте оливковое масло в большой сковороде и обжарьте лосось кожей вверх до коричневого цвета.Переложите стейки на смазанный маслом противень и запекайте 8 минут.
Бланшируйте горох: Опустите горох в кипящую подсоленную воду и варите до готовности. В зависимости от их размера это может занять до 2 минут. Слейте и оставьте.
Подавать лосось: Непосредственно перед подачей нарезать листья кинзы и добавить их в соус для кипячения. Подавайте лосось на отдельных предварительно разогретых тарелках. Выложите ложкой кокосовый соус. Украсить бланшированным горошком и оставшейся тертой кокосовой стружкой.
Рецепт лосося с кокосовым карри — щепотка ням
Лосось еще никогда не был таким вкусным.
Я имею в виду, я знаю, что мы вели большую игру с этими мисками для барбекю с лососем, и эти бургеры с лососем с хрустящей тушкой, возможно, были одним из самых приготовленных, вкусных и здоровых блюд в последнюю минуту в моей жизни.
Но я думаю, что сейчас для меня это первое место в списке. Лосось с кокосовым карри — это все, что мне когда-либо было нужно, чтобы случиться с лососем, вроде, на самом деле.
Качественный кусок лосося. Агрессивно-солено-сладкая специя. Быстрое путешествие в духовку на сильном огне. Все это залил простой сливочный, слегка пряный и мега-ароматный соус. Вероятно, слишком много (но никогда не слишком) отжима извести. И влажный рисовый слой, все впитывающий.
Считай меня.
причин, по которым этот лосось с карри — мое все:
- Так быстро
- Так просто
- Комфортная еда
- Здоровый
- Высокий белок
- Много хороших жиров
- Сливочный, но не тяжелый
- ТОЛЬКО ВКУС ЧЕСТНО
И если вам нравится карри-атмосфера но ты не так уверен насчет лосося, никакого суждения.Вы находитесь в нужном месте.
Лосось с кокосом и карри: часто задаваемые вопросы
Есть ли другие способы приготовить лосось?Если хотите, вы можете нарезать лосось на стейки, посолить и поперчить их и просто добавить в кипящий кокосовый соус карри на 8-10 минут. Это приведет к отвариванию лосося. Я предпочитаю текстуру жареного / приправленного лосося, но я сделал это обоими способами, и это сработает в любом случае!
Это острое?Нет, не острый, но в нем ОЧЕНЬ вкусный!
Что я подаю с этим лососем?Пушистый белый рис оооочень хорош с этим, и вы могли бы сделать немного зеленого салата на стороне.
Предпочитаете смотреть, а не читать?
Распечатать часы значок часовОписание
Лосось с кокосовым карри! Жареный лосось с солено-сладкими специями, сливочно-кокосовым соусом карри и жареный рис, чтобы все это впиталось. Ням.
Лосось:
- 1 1/2 фунта. лосось
- 1 столовая ложка коричневого сахара
- 1 чайная ложка порошка карри
- 1/2 чайной ложки луковый порошок
- 1/2 чайной ложки чесночного порошка
- 1/2 чайной ложки кошерная соль (больше для филе большего размера)
- 1-2 чайные ложки оливкового масла
Кокосовый соус карри:
- 1 столовая ложка оливкового масла
- 2 зубчика чеснок (измельченный)
- 1 маленькая ручка имбирь (фарш)
- 1 столовая ложка пасты из лемонграсса
- 1 столовая ложка коричневого сахара
- 1 столовая ложка пасты красного карри
- 1 банка кокосовое молоко
- 2 столовые ложки рыбный или соевый соус
- партии сока и цедры лайма
- 3 стакана свежего шпината , нарезанного
- кинза, базилик, мята или другие свежие травы
- Приготовьте духовку: Разогрейте духовку до 475 градусов.Застелить противень фольгой. Поместите одну из решеток духовки ближе к верху, примерно на 6 дюймов.
- Лосось: Смешайте специи и оливковое масло, чтобы получилась паста. Положите на противень кожу лосося вниз. Обильно нанесите пасту на верхнюю часть лосося. Выпекать 6-12 минут (в зависимости от толщины лосося и желаемой степени прожарки — я обычно выбираю 8-10 минут). См. Примечания и ответы на часто задаваемые вопросы о потенциальных проблемах с жаркой и альтернативных методах.
- Кокосовый соус карри: Нагрейте оливковое масло на среднем огне.Добавьте чеснок, имбирь и лемонграсс; тушить 5 минут. Добавьте коричневый сахар и пасту карри; тушить 3 минуты. Добавьте кокосовое молоко. Приправить рыбным соусом и соком лайма по вкусу. Добавьте шпинат; вмешайте в соус, пока он не завянет.
- Порция: Положите лосось на рис. Залить соусом, соком лайма и свежей зеленью.
Банкноты
Если вы попробуете пожарить лосось, это может сработать (я делал это много раз), но ваш лосось, натертый сахарной смесью, может загореться, если вы поднесете его слишком близко к нагревательному элементу вашего печь.Если вас это беспокоит, я бы просто использовал обычную температуру духовки 450/475, как указано, и подождал, пока духовка не нагреется, чтобы положить туда лосося.
- Категория: Ужин
- Метод: выпечка
- Кухня: в тайском стиле
Ключевые слова: рецепт лосося, карри из лосося, кокосовое карри, рецепт карри, карри из морепродуктов
Карта рецептов при поддержкеБольше любимчиков лосося
Пора тебя показать!
Отметьте @pinchofyum в Instagram, чтобы получить шанс быть отмеченным
Еще одна вещь!
Этот рецепт является частью страниц рецептов вкусных шпинатов.Проверьте это!
Рецепт филе лосося, запеченного в духовке | EatingWell
Это было превосходно, и лосось остался очень влажным! Я сделал это со сливочно-укропным соусом, который тоже был очень хорош! Аноним
Отлично! У меня не было белого вина, поэтому я использовал куриный бульон, но он все равно был восхитительным. Сливочно-укропный соус тоже ОБЯЗАТЕЛЬНО — не могу дождаться, чтобы приготовить его снова. Anonymous Луисвилл NE
Легко и вкусно Мне нравится, как легко приготовить этот вкусный обед в середине недели.Я кладу в духовку противень со спаржей вместе с лососем и с небольшим количеством оставшегося риса могу полностью поесть и приготовить чистую кухню за 25 минут. Плюсы: Легкий вкус легкий
Влажный и вкусный Этот рецепт я использовал, когда впервые готовил лосося, и был очень доволен результатами. Следовательно, это лучший рецепт, когда я хочу что-то элегантное и вкусное, но у меня мало времени. Он быстро сочетается, получается очень сочным и приятным. Плюсы: Легко, быстро и вкусно Минусы: Нет
быстро и фантастически Это было так легко и быстро, и расплачивалось за хорошо усердную трапезу.В дополнение к луку-шалоту я добавил свежий укроп, чеснок, зеленый лук и кайенский перец вместо соуса. И я использовал копченую соль в сочетании с небольшим количеством морской соли. Это было потрясающе, и я сделаю это снова на этой неделе. Спасибо! Плюсы: быстро вкусно легко
Лосось был потрясающим, но соус не соответствует изображению. Я сделаю это снова. Аноним Роли NC
Идеальный рецепт. У меня не было ни укропа, ни вина, поэтому я использовала рассол для укропа. Потрясающие. Прекрасно работает.
Я делаю это не реже одного раза в 2 недели, и меня не перестает удивлять, насколько вкусным получается лосось! И это так просто !!! Дженнифер Сан-Диего, Калифорния
Быстрый ужин в будние дни Было это с брокколи и кус-кусом; на кускус капает капля со сковороды; это было потрясающе. Отличный рецепт рыбы для человека, который раньше не готовил рыбу. Плюсы: Хорошо и на следующий день. 🙂
ЛУЧШЕЕ Рагу из южного лосося Это очень просто! · Сокровища размером с пинту
Рагу из лосося — один из тех рецептов супа, согревающего вашу душу!
Моя бабушка часто делала для нашей семьи котлеты из лосося (вот ее рецепт) и тушеное мясо из лосося.
Как только я узнал, насколько легко приготовить тушеное мясо с лососем (или похлебку из лосося), я начал делать это очень часто.
Нравится каждую неделю.
Эта удобная пища приносит радость многим людям, потому что в ней используется всего несколько свежих ингредиентов.
Вам понравится, как он необычным способом добавляет больше рыбы в рацион вашей семьи!
Это настолько простое блюдо, что на этих фотографиях моя дочь сделала на скорую руку!
Когда вкусный аромат заполнил кухню, я знала, что должна поделиться рецептом со всеми вами!
Ингредиенты, необходимые для рагу из лосося
- Лосось консервированный .Я рекомендую лосось без костей и кожи, хотя моя бабушка часто использовала лосось с костями и кожей.
- Масло сливочное . Несоленый и соленый подойдут. Просто отрегулируйте приправы по мере необходимости.
- Молоко. Целый, выпаренный или 2 процента подойдет. По возможности рекомендую цельное молоко!
- Бекон . Лучше всего кусочки домашнего бекона! Это совершенно необязательно.
- Картофель. Этот ингредиент также не является обязательным. Вместо картофеля можно попробовать устричные крекеры или гренки.
- Специи. Итальянская приправа, соль и перец… все очень просто!
Поскольку вы, должно быть, большой поклонник супов из морепродуктов и похлебок, я думаю, вам понравится этот суп из моллюсков Новой Англии.
Нет, это не южный рецепт… но все же хорошо! <3
Но давайте продолжим болтать о нашем рагу из южного лосося…
На приготовление этого рецепта уходит десять крошечных минут — от начала до конца.
Десять коротких, очень ароматных, супер предвкушающих минут.
Как приготовить рагу из лосося
Добавьте все ингредиенты в суповую кастрюлю.
Вот почему моя бабушка часто это делала! Так просто и немного суеты или беспорядка!
Перемешать, пока не станет горячим.
Не доводить до кипения. Пока он не станет горячим и немного шипучим.
Варите на медленном огне до подачи.
Держите его в тепле, накрыв крышкой, чтобы суп оставался теплым во время еды!
Вы можете накрыть стол и бросить на тарелку гренки, хлеб или крекеры — и вуаля! Вы готовы к здоровой, вкусной и сверхбыстрой еде!
Наша семья всегда ела этот суп с устричными крекерами.
Если вы не знаете, что это такое, вы упускаете из виду!
Это крошечные крекеры, которые немного пухлые и содержат идеальное количество соли для создания небольших хрустящих и немного соленых крекеров.
Это как супер крошечные питы…
Вы можете увидеть изображение этих крекеров, которые просят добавить в ваш суп с лососем ниже!
Если вы хотите добавить немного сердечности этому простому южному блюду, вы можете добавить нарезанный кубиками приготовленный картофель и посыпать тушеное мясо покрошенным беконом.
Ммм… Разве это не звучит идеально?
Но, моя семья?
Мы делаем это просто, потому что жизнь становится пугающе напряженной и беспокойной. Мы предпочитаем, чтобы наши ежедневные блюда были беззаботными, быстрыми, домашними и безумно вкусными, поэтому мы придерживаемся этого базового рецепта.
Если у вас нет дома свежего перца, вы можете заменить его черным перцем, но в следующий раз возьмите немного свежего перца!
Приготовьтесь окунуться в — этот потрясающий южный суп, который утешит тело и душу!
Рецепт следует!
Состав
- 2 литра молока (цельного или сгущенного)
- 3 5 унций.лосось в банках (без костей и кожи)
- 4 столовые ложки сливочного масла
- 8 ст. бекон, (раскрошенный, по желанию)
- 2 столовые ложки итальянской приправы
- 2 стакана вареного картофеля (нарезанный кубиками, по желанию)
- 2 чашки гренок (по желанию)
- 1/2 чайной ложки молотого перца или черного перца
- соль по вкусу
Инструкции
- Нагрейте лосось, молоко и масло на среднем или слабом огне в течение трех минут и перемешайте.
- Добавьте приправы и, если хотите, картофель.
- Готовьте еще 7 минут и подавайте.
- По желанию посыпьте покрошенным беконом и гренками.
Информация о пищевой ценности:
Выход: 6 Размер порции: 1 граммКоличество на приём: Ненасыщенные жиры: 0 г
Рецепт 15-минутного лосося со сливочно-кокосовым соусом
Этот простой и вкусный рецепт лосося — один из тех, что вы часто найдете на нашем обеденном столе.Его очень быстро и легко приготовить, он богат омега-3, витаминами и минералами.
Рыба два раза в неделю
Я стараюсь включать рыбу в меню хотя бы два раза в неделю. Рыба, особенно рыба с высоким содержанием омега-3 жирных кислот, такая как лосось, тунец, сардины, сельдь, скумбрия и анчоусы, обладают уникальной пользой для здоровья. Фактически, анализ более 2000 научных исследований показал, что 60 различных состояний здоровья можно предотвратить или вылечить, потребляя больше омега-3 жирных кислот (1).Он особенно защищает от сердечных заболеваний, но также может снизить риск многих видов рака, включая рак груди, простаты, толстой кишки и легких.
Всего несколько полезных ингредиентов
Хотя для этого блюда можно использовать практически любые овощи, мне особенно нравится использовать зеленый лук, помидоры черри и молодые листья шпината, потому что они требуют минимальной нарезки и приготовления.
Соус готовится из кокосового молока, томатной пасты, тамари, порошка карри и лайма.
Всего несколько ингредиентов, чтобы приготовить вкусное блюдо всего за несколько минут!
Общее время 15 минут
Состав
Обслуживает 4
1 столовая ложка кокосового масла (или оливкового, органического масла или топленого масла)
600 г лосося (органического или выловленного в дикой природе)
3 чашки листьев шпината
200 г помидоров черри, разрезанных пополам
6 зеленых луковиц, нарезанных небольшими кусочками
Дополнительно: черный или коричневый рис, гречка или киноа для подачи с
400 мл консервированного кокосового молока
1 столовая ложка томатной пасты
1 столовая ложка тамари (или соевого соуса)
1 чайная ложка карри-порошка
1 столовая ложка сока лайма (около ½ лайма)
Свежая или замороженная кинза
* Если не указано иное, мои рецепты измеряются с помощью таких американских мерных стаканчиков.
1Слегка приправить филе лосося солью и перцем.
2 В большой сковороде нагрейте 1 ст. кокосовое масло и обжарьте филе лосося на среднем или сильном огне, по 2-3 минуты с каждой стороны.
Удалите лосось и отложите в сторону.
В той же сковороде добавьте еще немного кокосового масла и обжарьте лук в течение нескольких минут, затем добавьте помидоры и молодой шпинат и готовьте, пока шпинат не растает. Приправить солью и перцем.
4В большой миске (или кухонном комбайне) смешайте все ингредиенты для соуса.
5Добавьте соус и лосось в сковороду и доведите до кипения. Уменьшите огонь и дайте покипеть еще несколько минут, пока лосось не будет приготовлен в соответствии с вашими предпочтениями (мы предпочитаем лосось на редкость).
6Подавать, например, с черным или коричневым рисом, киноа или гречкой.
Ингредиенты
1 столовая ложка кокосового масла (или оливкового, органического масла или топленого масла)
600 г лосося (органического или дикого)
3 чашки листьев шпината
200 г помидоров черри, разрезанных пополам
6 весен лук, нарезанный мелкими кусочками
Дополнительно: черный или коричневый рис, гречка или киноа для подачи с
400 мл консервированного кокосового молока
1 столовая ложка томатной пасты
1 столовая ложка тамари (или соевого соуса)
1 чайная ложка карри порошок
1 столовая ложка сока лайма (около ½ лайма)
Свежая или замороженная кинза
Указания
1Слегка приправьте филе лосося солью и перцем.
2 В большой сковороде нагрейте 1 ст. кокосовое масло и обжарьте филе лосося на среднем или сильном огне, по 2-3 минуты с каждой стороны.
Удалите лосось и отложите в сторону.
В той же сковороде добавьте еще немного кокосового масла и обжарьте лук в течение нескольких минут, затем добавьте помидоры и молодой шпинат и готовьте, пока шпинат не растает. Приправить солью и перцем.
4В большой миске (или кухонном комбайне) смешайте все ингредиенты для соуса.
5Добавьте соус и лосось в сковороду и доведите до кипения.Уменьшите огонь и дайте покипеть еще несколько минут, пока лосось не будет приготовлен в соответствии с вашими предпочтениями (мы предпочитаем лосось на редкость).
6Подавать, например, с черным или коричневым рисом, киноа или гречкой.
Лосось 15 минут со сливочно-кокосовым соусомЛосось, вареный в кокосовом молоке
Некоторое время назад я приготовил махи махи тако, вымоченный в кокосовом молоке и обжаренный на сковороде. Он был настолько ароматным и сочным, что я решила попробовать что-нибудь подобное со своим лососем.
На днях я взял лосося и захотелось приготовить что-нибудь другое. Несмотря на то, что я много готовлю, я, как и все, обычно ем свои обычные еженедельные блюда. Я увидел, что у меня есть еще одна банка несладкого кокосового молока, много лайма и азиатский соус чили, поэтому подумал об их использовании и приготовлении с азиатскими ароматами. Кроме того, я добавил немного кунжутного масла, и, хотя я не имел азиатского вкуса, мне нужно было немного сладости к блюду, поэтому добавил немного меда и закончил его суспензией кукурузного крахмала, чтобы немного загустить соус.
Результат был поистине потрясающим! Я подавал это в миске с соусом из кокосового молока, но думаю, что это было бы хорошо, если бы вы добавили либо кокосовый рис, либо лапшу из кабачков, посыпанную лососем и окруженную молоком, или даже ваше любимое зерно. Определенно стоит попробовать!
Лосось, вареный в кокосовом молоке
Урожайность: 4 порции
Время на подготовку: 10 минут
Время приготовления: 6-8 минут
Общее время: 16-18 минут
Простое блюдо с прекрасным вкусом!
Состав:
- 1 стакан несладкого конкосового молока
- 1/3 стакана свежевыжатого сока лайма
- цедра лайма плюс добавка для гарнира
- 1 ч.Азиатский соус чили
- 2 ч. кунжутное масло
- 1 ч. мед
- 1 ч. кукурузный крахмал
- 1 ч. вода
Проезд:
- В кастрюле, достаточно большой, чтобы вместить лосось, смешайте кокосовое молоко, сок лайма, цедру лайма, соус чили, кунжутное масло и мед. Хорошо перемешайте.
- Добавьте рыбу, убедившись, что она погружена в жидкость. Если нет, добавьте в равных частях кокосовое молоко и сок лайма.
- Поставьте кастрюлю на средний огонь и доведите до слабого кипения. Накройте сковороду и убавьте огонь до минимума. Варить 6-8 минут.
- Если рыба не расслаивается при толкании вилкой в течение 6-8 минут, накройте сковороду крышкой и тушите еще 2 минуты. Если рыба не погружается в воду, переверните через 5 минут приготовления.
- Выложите рыбу на обеденные тарелки, полейте соусом по бокам.