Лучшие недорогие витамины: Рейтинг лучших комплексных витамин в 2021 году

Иммуностимуляторы натуральные недорогие: лучшие иммуностимуляторы

За последний год каждый человек убедился, насколько важно и нужно заботиться о здоровье и укреплять свой иммунитет. Люди по-новому взглянули на витамины и минералы, стали чаще и дольше гулять на свежем воздухе, заниматься спортом и пересмотрели свой подход к ежедневному питанию.

shutterstock.com

Все чаще мы слышим слово «иммуностимуляторы», но не особо понимаем, кому и зачем они нужны. Разбираемся вместе с Анной Дробышевой, нутрициологом, экспертом международного маркетплейса iHerb.

Что такое иммуностимуляторы

Иммуностимуляторы — вещества, которые влияют на иммунную систему, усиливают ее работу. Синтетические, искусственно созданные иммуностимуляторы продаются в аптеках, могут иметь противопоказания, негативно влиять на организм. Природные средства используются с древних времен, положительно влияют на иммунитет и практически не имеют противопоказаний.

shutterstock.com

Куркума

Многолетнее растение семейства имбирных. Приправа готовится из корня куркумы, который видом напоминает имбирь и обладает насыщенным ярко-рыжим цветом. Ее целебные свойства известны несколько тысяч лет, а известный напиток из куркумы называют «золотым молоком».

В куркуме содержится куркумин — желто-оранжевый пигмент, который ценится за многочисленные полезные для здоровья качества. За последние 30 лет более 8 тысяч исследований посвящены изучению его свойств и влияния на различные механизмы, происходящие в нашем организме.

shutterstock.com

Куркумин оказывает антиоксидантное, противовоспалительное и антивозрастное действие. Он также воздействует на клеточный белковый баланс, восстанавливая функцию клеток после того, как они подвергаются воспалению и повреждению. Также куркумин защищает мозг от старения. В 2017 году ученые из Калифорнийского университета провели исследование, в котором в течение 18 месяцев тестировали 40 человек от 51 до 84 лет с нарушением внимания и памяти. Ученые-медики использовали высокобиодоступную форму куркумина — теракурмин или плацебо. Результаты исследования показали значительное улучшение памяти и концентрации внимания, а также общего состояния и настроения у тех, кто принимал куркумин. Еще одно исследование показало: куркумин улучшает здоровье суставов, делает их более выносливыми.

Куркуму можно употреблять в качестве приправы к различным блюдам, добавлять порошок в чаи и соки, полоскать теплой водой с куркумой воспаленное горло. Единственным противопоказанием может быть аллергическая реакция на куркуму, поэтому специалисты рекомендуют проверить наличие аллергии на специю. Если хотите принимать куркумин в таблетках и пищевых добавках, лучше проконсультироваться с врачом или нутрициологом, чтобы определить необходимую дозировку и курс приема.

shutterstock.com

Эхинацея

Когда говорят об эхинацее для здоровья, обычно имеют в виду эхинацею пурпурную. Обыкновенный с первого взгляда симпатичный розовый цветок обладает составом, который ценился и использовался индейцами доколумбовой Америки. Свойства и воздействие эхинацеи на иммунитет и на организм человека активно исследуются до сих пор.

В зелени эхинацеи содержатся полисахариды, эфирные масла, флавоноиды, оксикоричные кислоты, дубильные вещества, сапонины, полиамины, эхинацин, эхинолон, эхинакозид, органические кислоты, смолы, фитостерины. А корни и корневища имеют в своем составе инулин, глюкозу, эфирные и жирные масла, фенолкарбоновые кислоты, бетаин, смолы. Все части растения содержат ферменты, калий, кальций, селен, кобальт, серебро, молибден, цинк, марганец и многое другое.

shutterstock.com

Эхинацея играет роль мощного природного иммуностимулятора, влияя одновременно на врожденный и на приобретенный иммунитеты. Исследования показывают: растение способно уменьшить вероятность развития респираторных заболеваний и их продолжительность. Эхинацея обладает антиоксидантным действием, выводя вредные токсины из организма, защищая клетки от разрушения, а также антибактериальным свойством, подавляя рост бактерий, грибов и вирусов. Эхинацея активизирует синтез интерферонов и повышает иммунитет, регулирует содержание сахара в крови.

Сегодня на рынке можно найти капли, настойки, порошки, сушеную траву для отваров, а также различные таблетки и капсулы. Основными противопоказаниями для применения является беременность и кормление грудью, наличие у человека системных заболеваний. Перед приемом рекомендуется проконсультироваться со специалистом, поскольку это растение сильно влияет на иммунитет — лучше убедиться, что действие его будет правильное.

shutterstock.com

Прополис

Смолистое вещество, которым пчелы замазывают щели в улье, а также используют в качестве дезинфекции. Они собирают клейкое вещество с весенних почек ольхи, березы, тополя и обрабатывают своими ферментами. Так получается прополис.

В состав входит 16 органических веществ и более 200 органически активных соединений. Этот «клей» содержит витамины, минералы и микроэлементы, которые необходимы человеку.

Прополис укрепляет иммунитет и повышает способность организма противостоять инфекциям. Его задача в улье — защищать пчел от вирусов, бактерий и других микроорганизмов. Вне улья он продолжает свою работу, уже внутри нашего организма, повышая его противомикробную сопротивляемость.

shutterstock.com

Прополис способен стимулировать иммунную систему. Исследования показывают, что он обладает антиоксидантными свойствами, защищает печень и обладает противовоспалительным действием. Он сокращает продолжительность заболеваний и оказывает защитное действие на верхние дыхательные пути. Его рекомендуют принимать при простудных заболеваниях, желудочно-кишечных инфекциях, для общего укрепления иммунной системы, при разного вида воспалениях и грибковых заболеваниях.

shutterstock.com

Прополис можно найти в натуральном виде или в форме капсул, настоек, капель, спреев и таблеток. Как перед приемом любой добавки, рекомендуется консультация нутрициолога или другого специалиста, чтобы корректно подобрать дозировку и определить длительность курса. Одним из основных противопоказаний называют аллергические реакции на мед и любые продукты пчеловодства. Поэтому важно убедиться, что продукт безопасен для взрослого или ребенка.

Канал про ЗОЖ в телеграме! Подписывайся

Какие витамины и минералы покупают чаще всего: ТОП-4 бестселлеров на iHerb

Все знают, что витамины нужны нашему организму. Но где найти качественный продукт? Одним из лидеров продаж полезных витаминов считается интернет-магазин iHerb. Пользователи отмечают, здесь витаминные добавки делают из натурального сырья и в правильной дозировке. В этой статье мы расскажем, какие витамины украинцы чаще всего покупают на американском сайте iherb.com и как им помогают совершать выгодные покупки промокоды iHerb от promocodius.com.

Витамины группы D

Современная медицина выделяет два витамина этой группы – D2 и D3. Их называют общим названием «Витамин D». Он помогает организму усваивать кальций, чтобы скелет и кости формировались правильно. Дефицит в младенческом возрасте становится причиной рахита и мягкости костей.

У взрослых с его дефицитом снижается аппетит, появляется бессонница, нервозность, падает зрение.

Дневная норма витамина D – 20 мкг (микрограмм). Вещество есть в таких продуктах: творог, масло сливочное, рыбий жир, тунец, скумбрия, печень трески. Особенность витамина в том, что он синтезируется в организме под действием солнечных лучей. Время пребывания на солнце зависит от сезона и типа кожи. Зимой многие люди ощущают дефицит витамина, поэтому получают его дополнительно из БАДов.

На iherb.com чаще всего покупают D3 в мягких таблетках в дозировке 5000 МЕ от производителей Now Foods, 21st Century и Doctor’s Best. Для постоянных покупателей сайта на все товары действует iHerb промокод. Какую скидку можно получить, читайте на utro.ru.

Магний

Магний нужен для всех обменных процессов в организме – обмена витаминов С и группы B. Магний тонизирует сосуды, восстанавливает пораженные ткани. Суточная норма – 400-600 мг.

Потеря аппетита, утренняя тошнота, фоновая усталость, микросудороги и онемения конечностей могут означать нехватку этого минерала в организме. Магниевый дефицит у женщин бывает на 30% чаще, чем у представителей сильного пола. Организм теряет магний и истощается во время перенапряжения, поэтому недостаток микроэлемента часто называют «болезнью успешных людей».

Чтобы его компенсировать, на iHerb чаще всего заказывают быстроусвояемый чистый магний и его комплекс с В6 от производителя Solgar.

Витамин С

Витамин C отвечает за рост и восстановление мышц, помогает усваивать железо, выполняет функцию антиоксиданта. Для взрослых дневная норма составляет 75 мг. Он содержится в цитрусовых, а также луке, помидорах, цветной капусте, брокколи, картошке. При дефиците витамина C падает иммунитет, поэтому его прописывают как часть терапии при простудных заболеваниях.

Недостаток витамина C пополняют аскорбиновой кислотой, которая продается во всех аптеках.

На iHerb заказывают мощные дозировки по 500 мг или цитрусовые биофлавоноиды Natural Factors.

Комплексы витаминов

Для нормальной работы организм должен получать все витамины в комплексе за счет сбалансированного питания – мясо, молочка, фрукты и овощи. Но в современном мире люди часто не придерживаются режима – перекусы фастфудом, обеды в кафе. Чтобы восполнить недостаток всех веществ, диетологи советуют дважды в год пропивать комплексы витаминов.

На iHerb особенно популярны недорогие мужские и женские комплексы One Daily по 100 таблеток. В них содержится суточная норма всех витаминов и микроэлементов, необходимых взрослому человеку для улучшения общего состояния здоровья.

Важно! Не рекомендуем назначать себе витаминные добавки самостоятельно. Прежде чем начать пить курс, сдайте анализ крови. Возможно, у вас вовсе нет дефицита витамина, который вы собираетесь принимать. А гипервитаминоз – превышение порции витаминов в организме, опасен для здоровья.

Витаминно-минеральные комплексы — Аптека 9-1-1

Польза витаминов и минералов

Витамины и минералы представляют собой незаменимые компоненты здоровья человека. Они участвуют во множестве обменных процессов, протекающих в организме. От их баланса зависит состояние здоровья во всех его аспектах:

• настроение;
• тонус;
• физическая активность;
• интеллектуальная деятельность;
• иммунитет;
• состояние органов и тканей;
• обмен веществ.

Недостаток витаминов и минералов неблагоприятным образом отражается на жизнедеятельности человека, приводит к ослаблению организма в целом, снижению защитных свойств, ухудшению внутренних процессов и внешнего вида. Чтобы восполнить запас необходимых микроэлементов стоит включить в рацион пищевые добавки, содержащие витаминно-минеральные комплексы, предназначенные для различных групп населения.

Витаминно-минеральные комплексы в «Аптеке 9-1-1»

Комбинация действующих веществ в биологически активных добавках может варьироваться в зависимости от направления воздействия. Это могут быть специализированные витаминно-минеральные комплексы следующего назначения:

• детские;
• юношеские;
• для взрослых;
• для пожилых;
• для спортсменов;
• для беременных;
• для восстановительной терапии;
• для общего оздоровления.

Взаимное позитивное влияние и определенная комбинация микроэлементов в различных препаратах повышают эффективность действующих веществ и их усвоение организмом. В результате происходят следующие позитивные изменения здоровья:

• повышаются защитные силы организма;
• улучшается работоспособность на интеллектуальном и физическом уровнях;
• человек чувствует прилив бодрости и сил для активного образа жизни.

Чтобы подобрать препарат, сочетающий витамины и минералы в оптимальных пропорциях, обращайтесь к нашим высококвалифицированным специалистам в любое удобное для вас время.

Список лучших витаминов для мужчин

Польза витаминов для человеческого организма неоспорима. В готовой пище может не содержаться того количества витаминов, которые необходимы для организма. Из-за того появляются проблемы со здоровьем. Нередко именно мужчины пренебрегают своим здоровьем. На этот случай стоит принимать специальные витаминные добавки для мужчин.

Содержание:

Как правильно выбрать

Не нужно покупать первый попавшийся на глаза препарат. Витамины должны подбираться с учетом следующих факторов: возраст, образ жизни, рацион питания, особенности организма, наличие болезней.

На современном фармакологическом рынке можно встретить огромный выбор действенных и недорогих препаратов. Они справляются со многими проблемами со здоровьем и могут стать эффективной профилактикой. Также встречаются импортные марки, но стоят они гораздо дороже.

Прежде чем покупать витамины, нужно получить рецепт от врача. Также нужно следовать инструкции по применению. Внимание нужно уделить сроку годности, условиям хранения, дате изготовления, побочным реакциям.

Витамины для мужчин

Мужчины и женщины нуждаются в совершенно разных витаминах. Для мужского здоровья требуются следующие:

• А. Препятствует развитию рака, улучшает потенцию. 

• В. Положительно сказывается на работе нервной системы, улучшает зрение.

• С. Понижает холестерин. Особенно необходим мужчинам, которые курят.

• Е. Отвечает за работу кровеносных сосудов, наполняет жизненно необходимой энергией и силами, улучшает потенцию. 

Не стоит покупать витамины, в которых содержится железо. В нем больше нуждаются женщины. Для мужчин его избыток приводит к проблемам с сердцем и сосудами.

Возрастные параметры

Немаловажный фактор при выборе витаминных комплексов – возраст мужчины.

Для мужчин в возрасте до 40 лет подойдут витаминные комплексы, активизирующие синтез белка.

Они делают мышцы более крепкими, корректируют гормональный фон, улучшают качество спермы. Это витамина А, В и Е.

Мужчинам за 40 лучше выбирать витамины А, С и Е. Немаловажная роль отводится антиоксидантам, которые замедляют процессы старения.

Для мужчин в возрасте 50+ необходимы витамины А, С, Е и В12.они помогают поддерживать молодость и не позволяют развиваться инфекционным заболеваниям. Также улучшают потенцию. Отдельно стоит сказать о витамине Д, который необходим для здоровья зубов, сердца, прочности костей.

Классификация по предназначению

Все витамины можно объединить в несколько групп по их специализации. Но встречаются и универсальные, которые принимаются в целях профилактики.

Есть отдельные комплексы для спортсменов и обычных людей. В комплексе присутствуют витамина А, В, С, Д, Е. Если отмечается хроническая депрессия или постоянная усталость, то подойдут препараты с витаминами В1, В12. Они стоят недорого, но достаточно эффективны.

Если отмечаются проблемы с репродуктивной системой, то поможет витамин Е. Он должен присутствовать в комплексе в значительном количестве.

Есть отдельные препараты, улучшающие состояние кожи и волос. Ежедневно нужно принимать витамин Н. Для укрепления иммунитета помогут витамины В, С, Д.

Для активной жизнедеятельности и улучшения для здоровья

Дуовит. Улучшает процессы обмена веществ, борется с усталостью. Является эффективной биологической активной добавкой. Советуют принимать спортсменам и людям, занятым умственной деятельностью. Подходит мужчинам любой возрастной категории.

Витрум лайф. Комбинированный препарат. Рекомендуется мужчинам в возрасте от 30 до 40 лет. Помогает поддерживать хорошую физическую форму, повышает потенцию.

Вэлмэн. Необходим при активном ритме жизни, обеспечивает необходимым количеством энергии. Эффективен не только при физических нагрузках, но и помогает поддерживать эмоциональное равновесие. Не стоит принимать вместе с алкоголем.

Менс формула. Помогает при усталости, улучшает выносливость к физическим нагрузкам. Считается биологически активной добавкой.

Для улучшения здоровья стоит обратить внимание на следующие препараты:

• Алфавит. В составе присутствуют лечебные травы и аминокислоты. На фоне остальных препаратов имеет более выгодную стоимость. 

• Суперум. Также стоит недорого. В составе – витамины и минералы. Принимается в целях профилактики, а также после перенесенных тяжелых заболеваний. 

• Селмевит. Показан людям, работающим во вредных условиях. В составе: цинк, кальций, медь, магний, марганец. 

Для профилактики и лечения болезни

Мужчинам, которые планируют зачать детей, стоит пропить некоторые витаминные комплексы. Самыми популярными проверенными являются:

Центрум. Лучший препарат для мужчин с заболеваниями простаты.

Паритет. Улучшает потенцию. Состоит из натуральных компонентов.

Форсман. Эффективен для мужчин с импотенцией. Улучшает кровоприток к половым органам.

Также помогают биологически активные добавки, например, Менс Формула. В препаратах китайского производства не содержатся химические вещества. Они отличаются высокой эффективностью и практически не имеют противопоказаний.

Препараты против стресса

Помимо всех вышерассмотренных препаратов, стоит также выделить антистрессовые витаминные комплексы. Самым популярным является Компливит. В нем содержится большое количество витаминов и минералов. Ускоряет процесс обмена веществ, оказывает антиоксидантное воздействие, улучшает сопротивляемость к внешним раздражителям. Препарат продается по невысокой стоимости.

Не менее эффективное средство – Фармамед. Помогает восстановить артериальное давление, борется с бессонницей, улучшает работу сердечно-сосудистой системы. Показан людям, занятых интеллектуальной деятельностью.

Витамины для пожилых людей старше 60, 70, 80 лет

Витамины являются источником сил и здоровья для людей всех возрастов. У пожилых часто возникают заболевания из-за того, что почти все психические и физиологические процессы протекают более медленно. По этой причине престарелым особенно необходим дополнительный источник энергии. Это поможет им поддерживать нормальную жизненную активность и сохранить хорошее самочувствие. Есть целые группы витаминов, которые особенно полезны для людей преклонных лет — они стимулируют деятельность мозга, приостанавливают процесс старения клеток и тканей, способствуя их регенерации, а также улучшают кровоснабжение, что положительно сказывается на состоянии сердца и сосудов. Благодаря употреблению витаминов можно сохранить бодрость и ясность ума до глубокой старости и даже избежать такого коварного заболевания, как старческое слабоумие, и других ему подобных.

Содержание:

1. Признаки гиповитаминоза у пожилых людей
2. В чем заключается потребность в витаминной поддержке в преклонном возрасте
3. Группы витаминов и полезные элементы для пожилых людей

Признаки гиповитаминоза у пожилых людей

Чем старше становится человек, тем слабее его здоровье. Иногда причиной плохого самочувствия является банальная нехватка полезных элементов в организме. Такое состояние называют гиповитаминозом. Но если вовремя принять соответствующие меры, то с ним довольно легко справиться.

Определить, что пожилой человек страдает гиповитаминозом, можно по следующим симптомам:

• хроническое чувство усталости;
• ногти начинают слоиться;
• выпадают зубы;
• кожа становится сухой и шелушится;
• обильно выпадают волосы;
• чувствуется боль в суставах и мышцах;
• бессонница или нарушения сна — человеку трудно заснуть или он часто просыпается среди ночи;
• тревожное состояние, сопровождаемое неврозами;
• резкие перепады артериального давления;
• аритмия;
• ослабление иммунитета — человек часто заболевает, в частности простудными инфекциями;
• нарушение переваривания пищи, запоры, диарея;
• варикоз и боли в ногах;
• остеопороз.

Важно понимать!

Многие из перечисленных выше признаков могут сигнализировать о других, более серьезных старческих заболеваниях (в том числе о сахарном диабете и онкологии). Если вашему пожилому родственнику часто бывает плохо, стоит как можно быстрее показать его врачу.

Возрастные изменения — это то, с чем приходится сталкиваться каждому человеку. У кого-то они протекают легче, а кто-то испытывает сложности. Если же принимать витаминные добавки или комплексы, созданные специально для пожилых людей, можно существенно улучшить самочувствие.

Старость — это не обязательно дряхлость и немощность. В наши дни можно избежать неприятного состояния, которым она сопровождается, тем самым подарив радость каждому мгновению, проведенному в общении с внуками и близкими людьми, а также посвященному своим увлечениям.

В чем заключается потребность в витаминной поддержке в преклонном возрасте

Правильное, сбалансированное питание помогает поддерживать хорошее самочувствие. Важно, чтобы рацион пожилого человека был наполнен набором питательных элементов.

После 60 лет у многих людей ухудшается работа кишечника — питательные элементы плохо усваиваются из продуктов и с трудом выводятся из организма. Причина этого явления — замедление метаболизма. Чтобы его ускорить, организму требуется много энергии. А получить ее в нужном количестве естественным способом из натуральных продуктов весьма непросто — для этого каждый день необходимо будет съедать ни один килограмм свежих овощей, фруктов и зелени. Пищеварительная система даже молодого и здорового человека не способна такое выдержать.

Для этого и предназначены специальные витаминные добавки. В одной капсуле содержится необходимый набор элементов для поддержания здоровья. Употребляя их, можно снабдить организм полезными веществами, при этом не перегружая кишечник.

Специальные витаминные комплексы созданы с учетом потребностей пожилых людей. Такие полезные добавки позволяют:

• снабдить организм энергией;
• сделать иммунитет сильнее, чтобы он мог бороться с хроническими и инфекционными заболеваниями;
• укрепить стенки кровеносных сосудов;
• нормализовать артериальное давление;
• облегчить работу сердца;
• обогатить организм питательными элементами;
• обеспечить мозг кислородом.

Эта поддержка нужна каждому человеку, достигшему преклонного возраста. За жизнь накапливаются самые разные заболевания — именно после 60 лет они дают о себе знать. Чтобы бороться с ними, нужны силы, которые можно получить из полезных пищевых добавок.

Группы витаминов и полезные элементы для пожилых людей

Каждый день в организм человека преклонного возраста должен поступать набор определенных элементов. После 60 лет люди нуждаются в дополнительных источниках витаминов групп А, В, С, Е, Д и многих других.

Среди витаминов, жизненно необходимых для стариков, можно выделить следующие:

1. Группа В12

К этой группе относят биоактивные добавки с содержанием кобальта, которые способствуют борьбе с анемией. Также с их помощью можно восстановить мозговую активность и прочие функции. Недостаток В12 приводит к необратимой гибели нейронов и нервных клеток — это, в свою очередь, становится причиной ухудшения работы головного мозга, развития атаксии, онемения конечностей. Получить этот витамин можно из «красных» продуктов: говяжьей и свиной печени, рыбы. Также В12 содержится в сыре.

Интересный факт:

Красная рыба — богатый источник полезных элементов. Всего в 100 граммах содержится половина суточной нормы витаминов В12 и РР. Также красная рыба насыщена жизненно необходимыми аминокислотами. В частности, это метионин, который защищает печень и препятствует развитию сахарного диабета и других заболеваний.

2. Никотиновая кислота (витамин РР)

Этот элемент относят к лекарственным средствам. Никотиновая кислота принимает участие в липидном обмене, образовании ферментов, а также в ряде восстановительных реакций. Ее недостаток становится одной из причин деменции и ряда иных старческих недугов. Нехватка никотиновой кислоты формирует предрасположенность к образованию опухолей, а также к гепатитам. Причиной ее недостатка может стать недавно перенесенное инфекционное заболевание, а также постоянное воздействие стресса.

Источниками никотиновой кислоты являются следующие продукты:

• ржаной хлеб,
• гречка,
• ананас,
• печень,
• свекла.

Интересный факт:

Гречка — одна из самых полезных круп, важный источник белка. В ней содержится 6 из 8 полезных аминокислот. Если приготовить ее на молоке, недостающие элементы восполняются. Таким образом вы получаете сбалансированный продукт с полноценным содержанием белка.

3. Аскорбиновая кислота (витамин С)

Этот витамин жизненно необходим в любом возрасте. Он обладает очень широкой сферой действия. Путем употребления витамина С можно восстановить соединительную и костную ткань. Одно из главных полезных свойств аскорбиновой кислоты — укрепление иммунитета. Также витамин С является сильным антиоксидантом. Из-за его недостатка могут возникнуть кровотечение из десен и другие проблемы с зубами, выпадение волос. В пожилом возрасте витамин С особенно важен, ведь его нехватка замедляет восстановление после травм, что может быть опасным.

Витамин содержится в кислых продуктах:

• почти всех цитрусовых фруктах,
• лимоне,
• щавеле,
• черной смородине,
• киви,
• петрушке,
• шпинате,
• облепихе,
• шиповнике.

Интересный факт:

Черная смородина — доступный источник витамина С. Также в этой ягоде содержится натрий, который обеспечивает поддержание кислотно-щелочного баланса и нормальную деятельность периферической нервной системы.

4. Фолиевая кислота

Данный элемент способствует поддержанию нормальной работы кровеносной и иммунной систем. Нехватка фолиевой кислоты может повысить риск образования злокачественных опухолей, а также замедлить процесс регенерации здоровых клеток. Кроме того, недостаток этого элемента приводит к тому, что может пострадать центральная нервная система, что, в свою очередь, становиться причиной развития деменции и иных подобных старческих заболеваний.

Фолиевая кислота содержится:

• в цитрусовых,
• зелени,
• зеленых овощах,
• меде,
• печени.

Интересный факт:

Апельсин относится к продуктам с низким гликемическим индексом, поэтому его спокойно могут употреблять в пищу больные сахарным диабетом. Это хорошая новость для сладкоежек, ведь всем известно, что этот фрукт очень вкусный.

Людям, желающим сохранить бодрость и активность в преклонном возрасте, нужно непременно принимать витамины. Врач поможет подобрать подходящий комплекс, соответствующий индивидуальным показаниям и содержащий необходимые вещества.

Тяжелые болезни, свойственные старческому возрасту, возникают часто именно из-за того, что организму недостает нужных элементов. В частных пансионатах для пожилых людей известно об этом факте. Забота о постояльцах включает составление правильного, сбалансированного меню — питание пожилого человека подразумевает употребление продуктов с высоким содержанием активных веществ, которые способствуют нормальной жизнедеятельности. А для полноценной профилактики авитаминоза назначают пищевые добавки. Если вы желаете узнать, какой уход необходим вашему пожилому родственнику, обратитесь к нам за консультацией.

Какие витамины можно давать кошке

Многие владельцы считают, что если кот питается сухим или влажным кормом, особенно супер-премиум класса или холистик, его организм полностью обеспечен всеми необходимыми витаминами. Другие убеждены, что при качественном питании натуральным мясом и рыбой их питомцам также не грозит нехватка полезных веществ. И те, и другие заблуждаются. Никакое сбалансированное питание не может дать животному абсолютно все необходимое. В природе дикие кошки инстинктивно выбирают нужные травки и минералы, но и они нередко страдают от недостатка витаминов, а продолжительность жизни у них меньше, чем при содержании в неволе.

Еще одна распространенная ошибка владельцев домашних питомцев — давать им витамины, которые продаются в обычной аптеке. Организм кошки, особенно если ее стерилизовали, существенно отличается от человеческого, и не стоит давать ей те же препараты, что и ребенку. Кроме того, для нее очень сложно рассчитать точную дозировку, поэтому следует использовать только специальные кошачьи витамины.

Какие витамины нужны кошке

Для нормальной работы кошачьего организма необходимы следующие витамины:

• А (ретинол) — требуется котятам для правильного развития и роста, взрослым животным — для сохранения хорошего зрения и здоровой шерсти;
• группа В — для правильного обмена веществ, хорошего аппетита и достаточной активности;
• С — котам, в отличие от людей, практически не требуется его дополнительный прием, поскольку нехватка может возникать только у котят, животных в пожилом возрасте и при заболеваниях печени или желудка;
• D — для правильного развития и профилактики заболеваний опорно-двигательной системы;
• Е — благотворно влияет на нервную систему и шерсть, но его нужно давать с осторожностью животным, которых планируется стерилизовать или кастрировать.

Также кошки нередко получают с пищей и недостаточное количество минеральных веществ: кальция, калия, магния, цинка, железа и йода, и требуется их дополнительный прием.

Виды витаминных комплексов

Самостоятельно подобрать все необходимые минералы и витамины, рассчитать их оптимальную дозировку и соотношение может только специалист. Но владельцам очень неудобно давать питомцу множество капель и таблеток. Целесообразней принимать уже сбалансированный витаминный комплекс, позволяющий восполнить недостаток тех или иных веществ и укрепить иммунитет животного. Производители предлагают большой выбор витаминов, соединенных в комбинациях для разных категорий животных:

• для беременных и кормящих кошек;
• для котят;
• для кастрированных и стерилизованных животных;
• для укрепления костей, зубов и суставов;
• для улучшения состояния шерсти;
• для иммунитета;
• для вывода шерсти из желудка;
• для улучшения аппетита;
• для пожилых питомцев.

В нашем интернет-магазине есть витаминные комплексы для взрослых кошек и котят:

Как понять, каких витаминов не хватает животному

Основные признаки авитаминоза: вялость, отсутствие аппетита, выпадение шерсти, ее тусклый неопрятный вид, мутный взгляд, поедание собственных испражнений и нарушение координации движений.

При этих симптомах необходимо показать кота ветеринару, поскольку признаки могут свидетельствовать об авитаминозе и других заболеваниях. Только после осмотра специалистом, проведения анализа крови и оценки рациона можно сделать точный вывод, каких именно витаминов не хватает вашей кошке.

В некоторых случаях целесообразно принимать витаминные комплексы в профилактических целях: для котят — с витамином D, для пожилых и кастрированных питомцев, для улучшения состояния шерсти перед участием в выставках.

Но важно помнить, что избыток витаминов и минералов также сказывается на здоровье питомца, как и их недостаток, поэтому консультация с ветеринаром по этому вопросу никогда не будет лишней.

Витаминные комплексы для кастрированных котов и стерилизованных кошек

Если вы приняли решение стерилизовать свою кошку или кастрировать кота, необходимо учитывать, что эта процедура повлияет на обменные процессы в организме, поэтому нужно подобрать соответствующие корма и витаминные комплексы.

Кастрация и стерилизация позволяют избежать появления нежелательного потомства, расстройств поведения, но у стерилизованных и кастрированных животных чаще развивается мочекаменная болезнь.

Стерилизованная кошка или кастрированный кот нуждаются в витаминных комплексах, которые содержат кальций, цинк, L-карнитин, селен, таурин. Для стерилизованных и кастрированных животных особенно опасен недостаток витаминов группы В.

Как только принято решение стерилизовать питомца, обязательно уточните у ветеринара, какой витаминный комплекс для него выбрать, когда и сколько его принимать.

Здесь вы найдете качественные витамины для домашних животных. Прежде чем сделать выбор, ознакомьтесь с показаниями и противопоказаниями препаратов:

Рейтинг лучших витаминов

Подобрать лучшие витамины для кошек помогут не только советы ветеринара, но и знакомство с рейтингом мировых производителей, представленных на российском рынке. Качество продукции невозможно оценить визуально, и даже первые результаты применения не являются однозначным свидетельством достоинств комплекса. Только длительный опыт употребления у разных животных позволяет сделать вывод, что комплекс хорошо сбалансирован и благотворно влияет на здоровье котов в краткосрочной и длительной перспективе. Рейтинг составляется с учетом популярности товаров данного производителя, наличия линеек, соотношения цены и качества, отзывов потребителей и ветеринаров.

GIMCAT

Первое место в рейтинге уже длительное время удерживает бренд GIMCAT, принадлежащий одноименному немецкому производителю. Эффективность применения продукции данного бренда подтверждают многие ветеринары и владельцы кошек. Их качество не вызывает замечаний при исследовании в международных лабораториях.

Предлагается большой выбор витаминных комплексов для улучшения состояния шерсти, гигиены ротовой полости, укрепления иммунитета, улучшения работы пищеварительной системы и профилактики различных заболеваний ЖКТ, вывода шерсти из желудка.

Важным преимуществом продукции GIMCAT является и удобство использования. Она выпускается в виде таблеток, паст, хлопьев, имеет привлекательный вкус и запах, поэтому не возникает проблем с тем, как заставить питомцев съесть необходимую добавку к рациону.

Polidex

Второе место в рейтинге занимает Polidex, бренд, принадлежащий британской фармацевтической компании T. E.C. Pharmacephtic. На российском рынке он появился более 15 лет назад, и длительная практика применения свидетельствует в пользу данного производителя.

Все витаминные комплексы включают таурин и незаменимую аминокислоту, необходимую для беременных и кормящих кошек, для правильного развития и быстрого роста котят, стерилизованных и кастрированных питомцев. В составе продукции отсутствуют искусственные красители и отдушки, препараты и добавки не вызывают аллергических реакций.

Представлен широкий ассортимент продукции для питомцев с различными проблемами. Цена оптимальна и соответствует качеству. Единственным недостатком таблеток и паст является их вкус, он часто не нравится питомцам и нужно прилагать усилия, чтобы заставить их принимать препараты.

Anivital

На третьем месте в рейтинге — бренд Anivital, принадлежащий немецкой компании BEWITAL petfood GmbH & Co.KG. Его продукция соответствует европейским стандартам. Вы можете смело угостить свою кошку, не опасаясь аллергических реакций. Для производства используются натуральные продукты: мясо, рыба, яйца, молоко, прошедшие лабораторный контроль на отсутствие гормонов, антибиотиков. Высокотехнологичное оборудование позволяет извлекать максимум полезных веществ и придавать им удобную для приема форму.

Вкус витаминов нравится даже самым привередливым домашним любимцам.

Представлены линейки для стимуляции иммунитета, улучшения состояния кожи и шерсти. Цена препаратов выше средней, но эти комплексы целесообразно выбирать при подготовке питомца к в выставкам.

Beaphar

Высокое место в рейтингах витаминных комплексов стабильно занимает и бренд Beaphar. Ему отдают предпочтение многие владельцы домашних животных в странах Европы, вся продукция соответствует международному стандарту GMP. На российском рынке он представлен уже более 20 лет: владельцы и ветеринары дают положительные отзывы о результатах его применения.

В нашем каталоге представлены витаминные комплексы Beaphar для кошек. Они направлены на улучшение состояния шерсти, кожи, зубов, внутренних органов и систем:

Продукция Beaphar получила высокий рейтинг за счет эффективных, хорошо сбалансированных препаратов, отличного соотношения цены и качества и широкого ассортимента. Разнообразные таблетки и пасты решают многие проблемы со здоровьем питомцев. Принимать их удобно, поскольку разработаны таблицы, позволяющие рассчитать точную дозировку в зависимости от веса животного.

Альпийские луга

Российский бренд «Альпийские луга» выбирают владельцы, стремящиеся предложить своим питомцам максимально натуральные продукты и источники витаминов. Специалистами подобраны семена нескольких видов растений, поедание которых позволяет восполнить нехватку различных веществ в организме животного естественным образом. Такое решение идеально подходит для здоровых питомцев. Еще одно важное преимущество для многих владельцев — значительная экономия: семена растений стоят значительно дешевле, чем препараты европейских производителей, но в некоторых случаях не менее эффективно решают те же задачи. Но при серьезных проблемах со здоровьем потребуются более сильные препараты. Владельцы самостоятельно выращивают газон для своего питомца — для некоторых это нежелательные затраты времени, другие с удовольствием занимаются мини-огородом в квартире.

Радостин

Продолжает рейтинг известный российский бренд «Радостин», принадлежащий компании «Агроветзащита», которая получила европейский сертификат GMP. Отзывы подтверждают заявленное производителем высокое качество продукции, при этом цена существенно меньше, чем на аналогичные товары европейских брендов. Есть собственные уникальные запатентованные витаминные комплексы. Приобрести их можно здесь:

Представлен большой выбор комплексов для животных различных возрастов, имеющих проблемы с шерстью или желудком. Важно четко придерживаться рекомендаций производителя относительно дозировки, продолжительности и периодичности курсов.

Витамины Айхерб для всей семьи – натуральные, эффективные и недорогие

Очень сложно добирать все необходимые микроэлементы из обычной пищи, поэтому сейчас вести здоровый образ жизни без дополнительных добавок практически невозможно. И при этом сложно найти действительно качественный продукт, тем более по хорошей цене. Оптимальный выход в данной ситуации – заказать витамины на iHerb. Этот магазин знаменит своей экологически чистой продукцией натурального происхождения, огромным ассортиментом и очень привлекательными ценами.

Основные преимущества сайта

Началом деятельности компании стало основание склада безопасных товаров, которые не содержали искусственных добавок, консервантов, химикатов и прочих опасных для здоровья веществ. Постепенно этот склад рос, как и база поставщиков. Сейчас даже есть производители, которые начинали исключительно с поставок для iHerb.

Теперь каталог магазина имеет десятки тысяч наименований, и их количество растет. Неизменно повышается и спрос на товары, ведь в наше время сложно найти натуральную безопасную продукцию, а люди все чаще связывают свое плохое самочувствие и хронические болезни с недостаточно высоким качеством потребляемых продуктов. Здоровый образ жизни на сегодняшний день нельзя вести без дополнительных усилий, особенно в условиях городской среды. На сайте широко представлены различные коэнзимы, пробиотики, лекарственные растения, минералы, экстракты и их комплексы. Тут найдут решения для себя приверженцы народной медицины и гомеопатии. Также в каталоге есть спортивное питание и добавки высокого качества.

Про витамины iHerb отзывы легко найти в Интернете – очень много людей из разных стран описывают свой опыт применения добавок, приобретенных в этом интернет-магазине. Общая черта всех отзывов – видимый эффект от приема препаратов. Люди действительно видят разницу в своем состоянии до и после курса. А секрет в том, что в упаковках действительно находятся заявленные вещества в достаточных дозировках, а не просто плацебо.

Почему нужно заказывать именно здесь? Вот преимущества магазина для российского покупателя:

• качество аналогичных препаратов выше в сравнении с отечественными;
• уверенность в соответствии указанного состава и дозировок реальности;
• большой выбор добавок и веществ, которых нет в продаже в РФ;
• более низкие цены на все виды продукции.

Ассортимент

На сайте представлены как чистые элементы, так и их комплексы. К примеру, можно заказать отдельно на iHerb витамин д3, В, С, Е. Также есть и сборные поливитамины. Основные их категории такие:

• для мужчин;
• для женщин;
• для детей;
• для пожилых;
• для беременных.

Для мужчин

Как известно, организмы представителей разных полов сильно отличаются, в них происходят особые биохимические процессы, требующие определенного набора макро и микронутриентов. Специальные витамины для мужчин iHerb учитывают не только медицинский аспект, но и психологический – форма приема препаратов обычно проще, это таблетки, которые достаточно принимать раз в день.

Витамины для беременных iHerb

На сайте широко представлены витамины для беременных Айхерб, которые отличаются дозировкой, составом и формой препарата. Можно выбрать вариант с учетом особенностей организма. Некоторые из предложенных средств подойдут для тех, кто только планирует беременность, а также есть специальные витамины для кормящих мам iHerb.

Но не стоит использовать эту продукцию вне целевого назначения – в СНГ многие употребляют именно такие виды добавок, в надежде, что они более безопасные.

Для женщин

В Айхерб витамины для женщин представлены отдельной категорией, и они гораздо лучше подходят для этих целей, чем то, что продается в России. Учитывая высокое качество продукции, переживать нужно лишь из-за особых рекомендаций врача, если они есть. А для общего поддержания здоровья лучше всего приобрести на iHerb витамины для женщин. Они учитывают все особенности организма и возникающие проблемы, возраст и жалобы клиента.

Витамины для детей iHerb

Это очень большой раздел, ведь именно для малышей родители всегда хотят лучшего, выбирают максимально тщательно и разборчиво. К тому же, формирующийся организм гораздо капризнее взрослого, поэтому предложений фармацевтов очень много, чтобы удовлетворить любой запрос.

Лучшие витамины для детей с Айхерб – это сбалансированные комплексы, которые помогают повысить защитные способности организма, нормализуют баланс микроэлементов и способствуют нормальному развитию ребенка. Но при наличии проблем со здоровьем или особых рекомендаций лечащего врача лучше подбирать препараты не в составе комплекса, а отдельно. Заранее нужно сдать соответствующие анализы, чтобы определить потребность в тех или иных добавках.

На витамины для детей с Айхерб отзывы очень хорошие, качество продукции в разы превышает показатели отечественных аналогов, а цены намного ниже. Родители аллергиков покупают товары в этом магазине, отмечая их безопасность.

Для пожилых

С возрастом ряд элементов перестает вырабатываться организмом, поэтому старость приближается все быстрее, а самочувствие ухудшается. Но если восполнять недостающие вещества, то можно заметно продлить молодость. На это направлены комплексы добавок для пожилых людей. Также они призваны бороться с основными проблемами, с которыми неизбежно сталкиваются люди в возрасте: ломкость костей, ухудшение зрения и слуха, забывчивость, хроническая усталость и т. д.

Комплексы специального назначения

Можно заказать на Айхерб витамины для волос, ногтей и кожи, для костей и суставов, носа, глаз и ушей, для системы пищеварения, нормализации веса и режима питания, очистки организма и детокса, повышения иммунитета. Такие комплексные добавки состоят из нескольких ингредиентов, поэтому при наличии непереносимости каких-либо веществ стоит прочесть состав. В основном это сбалансированные миксы тех элементов, которых недостает людям с определенной проблемой. Разработки опираются на медицинские исследования.

Покупка

Очень легко выбрать подходящие витамины на Айхерб – официальный сайт на русском даст подробную информацию о каждой позиции, можно сортировать выдачу результатов по разным параметрам. Но заказывать товар лучше с американской версии сайта, так как это гораздо дешевле. А с пересылкой поможет Бандеролька – доставка Qwintry надежная, удобная и выгодная, она поможет экономить при покупках на зарубежных сайтах. 

Необходимо помнить, что лекарства из США в Россию мы не отправляем методом Qwintry Air, остальными способами лекарственные препараты можно переслать под личную ответственность клиента. Витамины, БАДы, спортивное питание  можно доставить методом Qwintry Air при условии наличия полного описания состава на упаковке. 

iHerb славится своими скидками – их много. Есть бонус за регистрацию, за приглашение друга, за определенную сумму заказа или количество товара одной позиции. Есть также ограниченные по срокам специальные предложения – обычно они длятся пару дней, и каждый раз там можно найти что-то интересное по совершенно смешной цене. Конечно, есть и традиционные праздничные скидки, как и во всех американских магазинах.

Приобретайте высококачественную продукцию по отличным ценам, а Бандеролька возьмет на себя вопросы доставки. Экономьте и наслаждайтесь качеством!
 

Скидки на доставку и страховку, закрытые распродажи, приоритетное обслуживание и другие бонусы с программой Qwintry Plus!

7 лучших мест для покупки витаминов в Интернете, по мнению диетолога

Наши редакторы самостоятельно исследуют, тестируют и рекомендуют лучшие продукты; вы можете узнать больше о наших процесс обзора здесь. Мы можем получать комиссию за покупки, сделанные по выбранным нами ссылкам.

Наш лучший выбор

Amazon на Amazon

«Доступ к огромному разнообразию брендов по конкурентоспособным ценам».

Walmart в Walmart

«Подбирать качественную продукцию для различных задач легко и доступно.»

Магазин витаминов на сайте vitaminshoppe.com

«Если вы недовольны своей покупкой, в Vitamin Shoppe действует гибкая политика возврата».

Процветающий рынок на thrivemarket.com

«Интернет-рынок, основанный на членстве, который делает высококачественные экологически безопасные продукты доступными для различных бюджетов и стилей жизни».

iHerb на iherb.com

«Продукты можно искать с помощью полезных фильтров, таких как безглютеновые, веганские и органические.»

eVitamins на сайте evitamins.com

«Благодаря возможности поиска по марке, витамину, этапу жизни или полу, легко найти лучшие добавки для всей семьи».

В сети так много поставщиков витаминов и пищевых добавок, что определить, какой сайт лучше, может оказаться непростой задачей. Независимо от того, имеете ли вы в виду конкретный продукт или просто просматриваете самые популярные продукты, существует множество веб-сайтов, на которых можно найти все, что вам нужно, в витаминах и добавках.Очень важно выбрать надежного интернет-магазина с высококачественными добавками, надежной доставкой и доступными ценами. Наш диетолог провел исследование и собрал лучшие сайты, где можно купить все ваши витамины и добавки.

Вот лучшие места, где можно купить витамины в Интернете:

Окончательный вердикт

Amazon — наш лучший выбор среди лучших мест для покупки витаминов в Интернете благодаря широкому выбору брендов, доступным ценам и надежной доставке. Если вы предпочитаете делать заказы онлайн и забирать их в магазине, мы рекомендуем Walmart.

Что искать в интернет-магазине витаминов

Всего:

Выбирая интернет-магазин, обратите внимание на разнообразие предлагаемых товаров, репутацию (как долго магазин работает) и местонахождение магазина (в США или за границей). Рассмотрите другие преимущества, такие как бесплатная доставка, возможность возврата и внимание к экологически чистым методам.

Бренды витаминов:

Выберите надежный веб-сайт, который предлагает витамины той марки, которую вы предпочитаете.Если вы не уверены, какой бренд витамина покупать, на многих сайтах представлены различные бренды, в зависимости от того, какой витамин вы хотите купить. Например, вы можете найти не содержащую ГМО добавку с органическим витамином С, а затем выбрать бренд по цене, которая соответствует вашему бюджету. Как и в случае со всеми витаминами, всегда консультируйтесь со своим врачом, прежде чем добавлять добавки в свой распорядок дня.

Цена:

Цены на витамины варьируются от сайта к сайту. Делая покупки в интернет-магазине витаминов, выберите тот, который предлагает лучшую цену.Если вы ищете разовую покупку, подойдет практически любой сайт; однако, если вы хотите заказывать витамин каждый месяц, модель подписки может быть более доступной.

Оборот продукта:

Поищите сайт с большим оборотом товаров, чтобы быть уверенным, что получаете самые свежие и высококачественные витамины.

Доставка и получение:

Многие сайты предлагают бесплатную доставку или самовывоз в магазине.При принятии решения о том, какой веб-сайт использовать, подумайте, как скоро вам понадобятся витамины и стоимость доставки. Самовывоз может быть самым быстрым и доступным способом для некоторых потребителей; однако некоторые могут предпочесть удобство доставки прямо к вашему порогу.

Политика возврата:

Обязательно ознакомьтесь с политикой возврата на сайте, если вы получите сломанную бутылку с витамином или решите, что продукт вам больше не нужен. Некоторые сайты предлагают полный возврат средств по почте или в магазине, тогда как другие имеют ограниченные возможности возврата дополнительных средств.

Что говорят эксперты

«При поиске лучшего веб-сайта для покупки витаминов потребители должны сначала определить, что бренд, который они ищут, имеет хорошую репутацию и имеет положительные данные по фармакопее США и потребительской лаборатории. Затем потребитель должен убедиться, что дистрибьютор, у которого они покупают, является производитель пищевых добавок или лицензированный продавец, а не стороннее лицо «- Кристин Киркпатрик, MS, RDN

Почему стоит доверять Verywell Fit?

Личное примечание по моим рекомендациям написано выше . Как диетолог, я осторожно рекомендую потребителям, где покупать витамины в Интернете, поскольку некоторые интернет-магазины предлагают некачественные продукты, бесполезные рекламные акции и медленную и дорогую доставку. Тем не менее, есть много отличных вариантов для покупки витаминов в Интернете, например, на указанных выше веб-сайтах. При написании этой статьи я просмотрел несколько сайтов и проконсультировался с доверенными коллегами по диетологии.

Я считаю, что веб-сайты, представленные в обзоре, заслуживают доверия, предлагают справедливые цены и выбирают лучшие доступные продукты.Я регулярно покупаю витамины на Amazon, но раньше пользовался Thrive Market и Target. — Элиза Сэвидж, MS, RD, CDN

Как мы выбираем добавки

Наша команда прилагает все усилия, чтобы объяснить, почему мы рекомендуем определенные добавки; вы можете узнать больше о нашей методологии диетических добавок здесь.

Выбор подходящей поливитаминной добавки

Мультивитамины, как правило, обеспечивают 100 процентов рекомендуемого суточного потребления основных витаминов и минералов и меньшее количество других питательных веществ.Есть люди, которым явно необходим ежедневный мульти:

Беременные, кормящие или пытающиеся зачать ребенка женщины. Некоторые беременные женщины не получают рекомендованных 400 микрограммов фолиевой кислоты в день, которые помогают предотвратить дефекты нервной трубки у новорожденных. А беременным или кормящим женщинам требуется более высокий уровень других питательных веществ, включая кальций и железо. Им следует принимать специально разработанные поливитамины для беременных.

Люди, соблюдающие ограниченное питание. Людям, потребляющим менее 1200 калорий в день или отказывающимся от целых групп продуктов (например, углеводов), могут потребоваться добавки. То же самое и с людьми, которые принимают определенные препараты для похудания, в том числе безрецептурные таблетки Alli, которые препятствуют усвоению жирорастворимых витаминов.

Люди с недостатком питательных веществ. Эти расстройства включают рак, диабет и хронические желудочно-кишечные проблемы, такие как колит и панкреатит, которые ухудшают всасывание или пищеварение.Но таким людям могут потребоваться более усвояемые формы и более высокие дозы определенных питательных веществ, чем обеспечивают поливитамины.

Кроме того, способность организма усваивать два важных питательных вещества — витамин D (из солнечного света) и витамин B12 (из пищи) — уменьшается с возрастом. Таким образом, люди старше 50 часто должны быть уверены, что они получают от 600 до 1000 международных единиц D и не менее 2,4 мкг B12. Мультивитамины являются одним из потенциальных источников этих питательных веществ, хотя некоторым людям все же может потребоваться отдельная добавка витамина D (часто в сочетании с кальцием) для достижения рекомендуемых уровней.

Кроме того, польза от ежедневного приема поливитаминов для обычного человека неясна и становится все более мрачной. Сторонники таблеток говорят, что они обеспечивают своего рода полис страхования питания, заполняя пробелы в питательных веществах, которые люди не могут или, что более вероятно, просто не получают в достаточном количестве с помощью своего рациона. Проблема в том, что практически нет доказательств того, что это действительно улучшает здоровье людей, у которых нет высокого уровня дефицита питательных веществ.

Крупные клинические испытания показали, что прием витаминов и минеральных добавок, включая поливитамины, не снижает риск заболевания по сравнению с отказом от поливитаминов.Совсем недавно исследователи из Инициативы по охране здоровья женщин, которые отслеживали более 161000 женщин, пришли к выводу, что женщины, принимавшие таблетки, имели не меньший риск рака, сердечно-сосудистых заболеваний или смерти от любой причины в течение восьмилетнего периода, чем те, кто их не принимал. т. В отчете «Диетические рекомендации для американцев», опубликованном в июне 2010 года, министерство сельского хозяйства заявляет, что ежедневные поливитаминные / мультиминеральные добавки не приносят «пользы для здоровья здоровых американцев», и призывает к сбалансированному питанию и, при необходимости, добавкам таких питательных веществ, как кальций. , витамин D и B12.

Более того, люди, принимающие витамины, кажутся теми же людьми, которые в любом случае придерживаются здоровой диеты — и, следовательно, меньше всего нуждаются в дополнительных питательных веществах. В нашем опросе небольшая подгруппа респондентов (около одной шестой), которые ели пять или более ежедневных порций фруктов и овощей, имели более высокий уровень поливитаминов, чем менее здоровые едоки. Это перекликается с выводами крупномасштабных наблюдательных исследований, которые показали, что пользователи витаминов, как правило, это те же люди, которые хорошо питаются, занимаются спортом и придерживаются других видов поведения, способствующих укреплению здоровья.

Тенденция людей, заботящихся о своем здоровье, к употреблению витаминов послужила маркетинговым кормом для производителей витаминов, — говорит Ирвин Розенберг, доктор медицинских наук, старший научный сотрудник и директор лаборатории питания и нейрокогнитивного анализа в Исследовательском центре питания человека Министерства сельского хозяйства США Джин Майер при Университете Тафтса. «Компании могут утверждать, что люди, принимающие поливитамины, более здоровы, но это искажение научных данных», — говорит Розенберг. «Может быть, они более здоровы, но причинно-следственная связь между поливитаминами и улучшением здоровья сомнительна и маловероятна.«

Несколько исследований показывают, что поливитамины могут даже увеличить риск определенных проблем со здоровьем. Совсем недавно широко разрекламированное шведское исследование, в котором приняли участие около 35000 женщин в течение 10 лет, показало, что у тех, кто принимал поливитамины, вероятность диагностирования рака груди несколько выше, чем у тех, кто не принимал добавки. Это не означает, что поливитамины увеличивают риск рака у женщин; возможно, женщины, принимавшие их, были менее здоровы в других отношениях, что увеличивало вероятность развития рака.Но это действительно добавляет причин для получения питательных веществ из продуктов, многие из которых обладают собственными мощными противораковыми свойствами, а также для получения любых питательных веществ, в которых вам может потребоваться больше, таких как кальций и витамин D, скорее из добавок. чем из мульти.

Где купить самые дешевые витамины в США

Ищете лучшее место для покупки витаминов в США? Наша цель — убедиться, что вы знаете, как покупать нужные вам продукты в Соединенных Штатах, поэтому мы хотим дать вам советы о том, где можно найти самые дешевые и высококачественные витамины в Интернете.

Добавки для здоровья и фитнеса чрезвычайно популярны среди многих наших клиентов, поэтому мы хотели бы предложить список лучших магазинов, в которых мы нашли лучший выбор, предложения и услуги. (Эти веб-сайты отображают цены на витамины и пищевые добавки в долларах США — если вам интересно, какова цена в вашей местной валюте, попробуйте наш калькулятор в долларах США по отношению к мировой валюте.)

Важно: Пожалуйста, проверьте еще раз ваша местная таможня, чтобы убедиться, что товары, которые вы хотите отправить, разрешены.Мы также можем помочь ответить на ваши таможенные и экспортные вопросы, если вы хотите обратиться за помощью к своему представителю MyUS.

Лучшие предложения и выбор добавок для здоровья и фитнеса можно найти здесь:

• Bodybuilding.com — продавец, предпочитаемый MyUS, Bodybuilding.com предлагает отличный выбор для тех, кто хочет достичь своих целей в фитнесе.

• GNC.com — Магазин GNC для витаминов, пищевых добавок, минералов, трав, спортивного питания, диеты и энергии, а также товаров для здоровья и красоты.

• DiscountSupplements.com — Ищете гарантированно низкие цены? DiscountSupplements.com предлагает эксклюзивные цены для дистрибьюторов с более чем 5000 добавок на складе.

• VitaminWorld.com — Найдите здесь большой выбор витаминов для мужчин, женщин и детей и получите ваши заказы на свой адрес MyUS в течение 24 часов!

• VitaminShoppe.com — VitaminShoppe.com предлагает отличные цены и бесплатную доставку на ваш адрес MyUS при заказах на сумму от 25 долларов США. Они предлагают огромный выбор витаминов, диетических и альтернативных пищевых добавок.

• KyaniSupplementsOnline.com — Kyani — самый популярный поставщик добавок для здоровья и хорошего самочувствия среди наших клиентов MyUS.com. Они продают собственную линию оздоровительных добавок.

• Drugstore.com — эта интернет-аптека предлагает большой выбор витаминов и многое другое с потрясающими предложениями и скидками, которые они регулярно продвигают.

Это некоторые из наших любимых магазинов; какие из ваших? Мы хотели бы узнать, где вы покупаете свои добавки, поэтому, пожалуйста, поделитесь с нами ниже о некоторых из ваших любимых розничных продавцов товаров для здоровья и фитнеса в США.

9 способов купить витамины по дешевке

На днях я просматривал расходы за предыдущий месяц и заметил, что трачу на витамины баснословные суммы. Только в прошлом месяце я купила своему ребенку витамины для беременных, поливитамины, несколько пищевых добавок и витамины на сумму более 50 долларов. Ой! Я стремлюсь вести здоровый образ жизни и активно предотвращать болезни и недомогания, но 50 долларов в месяц кажутся слишком высокими.

Итак, я провел небольшое исследование и подумал, как я могу сократить свои расходы на витамины, но при этом получать питательные вещества, в которых нуждается моя семья, и придумал, как мне сэкономить примерно 150 долларов в год.Вот 9 способов сэкономить на витаминах:

1. Примите поливитамины

Поливитамины могут удовлетворить большинство ваших потребностей в питании, поэтому поговорите со своим врачом, потому что это может быть все, что вам нужно. Некоторые из вас могут подумать, что это здравый смысл, но в колледже у меня был друг, у которого был витамин для всего. Однажды я пришел к ней в квартиру, и у нее на прилавке было около 10 разных бутылочек, и ни одна из них не была поливитаминами. Я съеживаюсь от одной мысли о том, сколько она потратила на все это! Я не говорю, что поливитамины могут устранить потребность в каких-либо других витаминах, но они могут устранить большинство из них.

2. Перейти на Generics

Если у дженерика те же ингредиенты и количества на порцию, что и у бренда, то вы должны получить те же преимущества. Постарайтесь проверить, есть ли какие-нибудь отзывы о дженерике, который вы собираетесь использовать, чтобы узнать, хорошего ли он качества. Вы потенциально можете сохранить пакет таким образом.

3. Определите свои потребности, поговорив со своим врачом

В зависимости от вашего возраста, пола, генетики и общего состояния здоровья вашему организму могут потребоваться дополнительные витамины.Недавно я пошел на ежегодный медосмотр, и мой врач обсудил со мной важность кальция для женщины моего возраста, у которой в семейном анамнезе есть остеопороз. Она объяснила мне, что мне следует принимать намного больше кальция, чем содержится в моих поливитаминах. Так что для меня кальций — это дополнительный витамин, который стоит принимать. Однако для многих, кто не подвержен риску остеопороза, в этом нет необходимости. Поговорите со своим врачом, чтобы определить ваши потребности!

4. Добавки для комбайнов

Некоторые дополнительные витамины продаются в сочетании с другими.Например, кальций и магний часто продаются в комбинации для здоровья костей. Масло семян льна сочетается с рыбьим жиром для здоровья сердечно-сосудистой системы. После того, как вы обсудите свои потребности с врачом, посмотрите, может ли какая-либо из комбинированных добавок сэкономить вам немного денег.

5. Принимайте витамины для детей

Когда я была беременна, кто-то услышал, как я рассказываю о дороговизне витаминов для беременных. Он сказал мне, что вместо того, чтобы принимать витамины для беременных, его жена приняла два витамина Флинстоуна.Если вы сравните ингредиенты на флаконах для беременных и Flintstones, то на самом деле разницы в потенциях не так уж и много. Посоветуйтесь со своим врачом, чтобы узнать, можно ли заменить детскую версию любого из ваших витаминов.

6. Интернет-магазин

В Интернете много витаминных магазинов. Некоторые сайты предлагают бесплатную доставку и имеют коды купонов. Другие предлагают такие предложения, как «Купи 1, получи 1 бесплатно». Сравните цены и посмотрите, сможете ли вы получить предложения. Я видел хорошие предложения по витаминам в LuckyVitamin.У них есть дисконтная программа членства, которая дает вам 10% скидку на каждый товар, которую можно складывать поверх других их распродаж и скидок.

7. Купить оптом

Попробуйте купить трехмесячный или шестимесячный запас вместо 30-дневного. Более крупные поставки обычно стоят всего на пару долларов больше. Не помешает покупать витамины оптом. Это не похоже на другие предметы, которые можно купить оптом, такие как туалетная бумага, тем, что обычно нет проблем с поиском места для хранения витаминов! Просто проверьте срок годности и произведите математические расчеты, чтобы убедиться, что вы используете их вовремя.

8. Используйте разветвитель планшета

Если имеет смысл покупать витамины с более высокой эффективностью, просто разделите их на нужные вам порции. Вы можете приобрести разветвители для таблеток в местной аптеке.

9. Получайте витамины естественным путем

Помните, что витамины получены от природы, и есть источники витаминов, кроме таблеток. Если вы будете достаточно подготовлены и организованы, чтобы питаться здоровой пищей с ограниченным бюджетом, вы можете получить большую часть своих витаминов.Также убедитесь, что вы получаете достаточно солнечного света для этого витамина D. Наконец, то, что я принимаю добавки с кальцием, не означает, что я также не пытаюсь есть продукты, богатые кальцием; витамины — не оправдание плохого питания!

Заключительные слова

Витамины необходимы для нашего здоровья. Они дают нам энергию, защищают от болезней, предотвращают болезни и позволяют нам функционировать как человеческие существа. Поговорите со своим врачом, чтобы составить план приема витаминов. Заботься о себе!

(Фото: SOCIALisBETTER)

Лучшие 10 поливитаминов

СВОДКА

Labdoor проанализировал 66 самых продаваемых поливитаминных добавок в США, измеряя уровни ключевых витаминов (A, B3, B6, C, D и фолиевая кислота), минералов (кальций, железо, магний, марганец, фосфор, калий, натрий). и цинк), жирные кислоты (общее количество омега-3, EPA и DHA) и тяжелые металлы (мышьяк, свинец, кадмий, висмут, сурьма и серебро).

Проверенные продукты не соответствуют заявленным на этикетке витаминам в среднем на 21,6% и не соответствуют заявленным на этикетке минералам в среднем на 41,3%. На этикетках добавок чаще всего преувеличивались требования к витаминам А и С: 12 поливитаминов содержат как минимум на 30% меньше витамина А по сравнению с заявками на этикетках, а 16 поливитаминов содержат как минимум на 10% меньше витамина С по сравнению с заявленными на этикетках.

Образцы всех поливитаминов прошли все шесть анализов на содержание тяжелых металлов. Пять продуктов содержали по крайней мере один искусственный цвет (Синий 1, Синий 2, Красный 40, Желтый 5 или Желтый 6).Три продукта имеют бензойную кислоту и / или карамельный цвет.

—

ТОЧНОСТЬ ЭТИКЕТКИ

12 поливитаминов (16%) содержали как минимум на 30% меньше витамина А по сравнению с заявленным на этикетке.

Средняя абсолютная дисперсия варьировалась от 17,1% (витамин C) до 29,4% (витамин B-6) по содержанию витаминов и от 10,9% (цинк) до 113,8% (фосфор) по содержанию минералов. Оба продукта с заявленным содержанием омега-3 соответствовали заявленным на этикетках или превосходили их.

На этикетках добавок чаще всего преувеличивались требования к витаминам А и С: 12 поливитаминов содержат как минимум на 30% меньше витамина А по сравнению сих заявленные на этикетках и 16 поливитаминов, содержащие как минимум на 10% меньше витамина С по сравнению с заявленными на этикетках. Кроме того, 17 продуктов содержали как минимум на 10% меньше цинка по сравнению с заявленным на этикетке.

—

ЧИСТОТА ПРОДУКТА

Все 66 поливитаминов прошли скрининг тяжелых металлов на мышьяк, кадмий и свинец (<1 PPM).

Все 66 поливитаминов были проверены методами индуктивно связанной плазмы (ICP) на наличие тяжелых металлов.Образцы каждого поливитамина прошли все шесть анализов на содержание тяжелых металлов, что указывает на то, что образцы содержали менее 1 PPM (частей на миллион) каждого из мышьяка, свинца и кадмия.

—

ПИТАТЕЛЬНОЕ ЗНАЧЕНИЕ

Мармеладные витамины представляют три из пяти наименований продуктов по пищевой ценности в этой категории.

Пищевая ценность

поливитаминов составила в среднем 74100 баллов.

В 11 из 66 поливитаминов перечисленные значения превышают 10 калорий на порцию, и только 1 продукт содержит более 4 г сахара.

—

ИНГРЕДИЕНТНАЯ БЕЗОПАСНОСТЬ

В

7 продуктах использовались красители, которые были связаны с неблагоприятными последствиями для здоровья, включая гиперчувствительность и рак.

Одно из направлений нашего анализа безопасности ингредиентов было сосредоточено на продуктах, которые превышали допустимый верхний предел (TUL) жирорастворимых витаминов. Шесть продуктов превышали ТУЛ для витамина А (10 000 МЕ) в одной порции. Один продукт, Myogenix MyoVite, содержал 5500 МЕ витамина D-3 на порцию, что превышает TUL витамина D-3 (4000 МЕ).

23 поливитамина зафиксировали уровень витамина B3 выше 35 мг, рекомендованный верхний уровень потребления, опубликованный Институтом медицины (IOM). Острая токсичность витамина B-3 может вызвать покраснение кожи, учащенное сердцебиение и тошноту; хроническая токсичность может привести к повреждению печени и язве желудка.

Содержание минералов в большинстве поливитаминов было значительно ниже опубликованных TUL. Мультивитамины Bodybuilding.com Foundation Series были одним заметным исключением, превышая TUL цинка в одной порции.Острая токсичность цинка может вызвать расстройство желудочно-кишечного тракта; хроническая токсичность связана с иммунной дисфункцией и нарушением регуляции холестерина.

—

ПРОЕКТНАЯ ЭФФЕКТИВНОСТЬ

42 из 66 протестированных поливитаминов содержат не менее 50% рекомендуемой суточной нормы шести основных витаминов (витамины A, B3, B6, B9, C и D).

Ожидается, что добавление витаминов и минералов будет наиболее эффективным при дефиците питательных веществ.В развитых странах большинство взрослых потребляют достаточное количество этих питательных веществ в своем повседневном рационе.

Мультивитамины часто рекомендуются определенным группам населения, например кормящим или беременным женщинам (из-за повышенной потребности в витаминах и минералах), людям с ограничительной диетой (у которых может быть дефицит в потреблении питательных веществ) и пожилым людям ( которые подвержены более высокому риску дефицита питательных веществ).

лучших мультивитаминов для мужчин в 2020 году: Now, GNC и другие

• Высококачественный поливитамин для мужчин содержит необходимые питательные вещества для мужского здоровья, не содержит чрезмерных мегадоз витаминов и минералов и его легко принимать.
• Наш лучший выбор, NOW Adam Superior Men’s Multi, содержит ряд полезных витаминов, которые обычно не встречаются в других вариантах, доступен по цене и соответствует требованиям надлежащей производственной практики FDA.
• Из-за опасений по поводу нового коронавируса многие из этих продуктов быстро распродаются или появляются по ценам, значительно превышающим рыночные розничные. Мы делаем все возможное, чтобы в это руководство добавлялись ссылки для покупки, имеющиеся в наличии.
• Никакое количество витаминов не может заменить современные передовые методы, такие как частое мытье рук и избегание прикосновений к лицу во избежание болезней.

По большей части вы получите много необходимых витаминов и минералов из продуктов, которые вы едите каждый день. Однако проблемы возникают, когда вы пытаетесь сократить количество калорий или придерживаться ограниченной диеты, такой как кето, Аткинс или веганство. Если ваша диета не дает вам всех необходимых питательных веществ, хорошие поливитамины могут помочь восполнить недостаток.

Существует множество заблуждений о поливитаминах. Многие мужчины считают, что добавки с более высокой рекомендуемой дневной нормой (RDV) автоматически лучше.Тем не менее, если ваш врач не предложит иное, 100% RDV — это все, что вам нужно. Так называемые «мегадозы» обычно мало что делают, за исключением того, что ваша моча выглядит странно — это признак того, что ваше тело просто выводит, а не усваивает — витамины. Мегадозы могут даже навредить. Например, слишком много ацетата витамина А может вызвать повреждение печени.

Как покупать поливитамины

Важно искать поливитамины, соответствующие вашему полу и возрасту, чтобы вы получали необходимые питательные вещества и ничего лишнего.В мужских смесях обычно нет железа, потому что вам обычно не нужно дополнительное количество железа, а слишком много может потенциально вызвать повреждение органов.

Мы рекомендуем покупать поливитамины, которые вам нравятся, через программу Amazon «Подпишитесь и сэкономьте», когда она доступна, так как вы можете сэкономить до 15%, сделав это. Вы также можете отменить подписку в любое время — даже после всего лишь одной доставки. Мне нравится программа, потому что мне не нужно забывать о том, чтобы заказывать вещи, когда они начинают заканчиваться. С подпиской и сохранением мои витамины приходят именно тогда, когда они мне нужны.

При исследовании лучших поливитаминов для мужчин мы изучили обзоры экспертов и состав каждого поливитамина. В нашем справочнике представлены поливитамины, которые имеют отличную репутацию в отношении чистоты, безопасности ингредиентов и обладают отличной и точной пищевой ценностью.

Вот лучшие поливитамины для мужчин:

Обновлено 03.03.2020 Амиром Исмаэлем: Обновленные ссылки и цены. Добавлен пункт о новом коронавирусе.

2021 Лучшие поливитамины для мужчин

МУЛЬТИВИТАМИНЫ, ВМЕСТЕ С протеиновыми порошками и креатином, как правило, являются одними из самых популярных добавок для мужчин.

Есть фактор поколения. Возможно, вы помните, что ваш отец (или дедушка) ежедневно принимал поливитамины. Возможно, он даже посоветовал вам взять один, чтобы вы могли «вырасти большим и сильным».

Есть еще один общий фактор, который имеет смысл. Если вы собираетесь принимать витамин, в конце концов, не следует ли вам принимать витамин, который составляет всех витаминов?

Но вот в чем дело: несмотря на то, что мужчины старше и, возможно, мудрее вас, давно принимали поливитамины, и вполне логично, что получение всех ваших витаминов — хорошая идея, вам, вероятно, не нужно принимать поливитаминный .

Исследование Тафтса и Гарварда, проведенное в 2019 году, показало, что, несмотря на маркетинг индустрии пищевых добавок стоимостью 43 миллиарда долларов, который утверждает обратное, люди, принимавшие поливитамины, жили не дольше тех, кто этого не делал.

Нажмите здесь, чтобы открыть все возможности подписки Men’s Health MVP.

Мужское здоровье

На самом деле, употребление поливитаминов может иметь неприятные последствия.

«Некоторые люди, принимающие поливитамины, используют их, чтобы оправдать менее здоровые привычки питания», — говорит Джоанн Мэнсон, M.D., профессор Гарвардской медицинской школы. Те, кто принимает витамины, могут довольствоваться диетой, думая, что они содержат питательные вещества, содержащиеся в витамине, так почему бы не заказать заряженные начо?

Принимая во внимание приведенную выше информацию, наука действительно показывает пользу в снижении риска рака, говорит Майкл Ройзен, доктор медицины, заслуженный директор по здоровью клиники Кливленда.

Рандомизированное клиническое испытание (золотой стандарт в исследованиях), которое обнаружило 8-процентное снижение риска рака у изначально здоровых пожилых мужчин, которые принимали мульти-мультиинтенсив более десяти лет.18 процентов, но все же: рак.

«Данные о поливитаминах в краткосрочной перспективе не приносят пользы для здоровых в остальном мужчин», — говорит д-р Ройзен. Так что, если вы принимаете добавки в течение нескольких месяцев, а затем прекращаете на несколько лет, а затем повторяете, вы просто тратите свои деньги на компании, производящие добавки. (Только в 2014 году четыре ведущие компании потратили на рекламу 155 миллионов долларов.)

Здоровы ли вы и у вас нет серьезных ограничений в питании (веганское, безглютеновое, кето-диета и т. Д.))? В таком случае вам не нужны поливитамины.

Если у вас до сильно ограниченная или плохая диета, у вас проблемы с желудочно-кишечным трактом, которые ухудшают усвоение питательных веществ, например целиакия, или вы принимаете определенные лекарства, в том числе ингибиторы протонной помпы, от изжоги, тогда вам могут потребоваться поливитамины и / или специфическая пищевая добавка.

Это такая ситуация, когда, если вы еще не говорили со своим врачом о поливитаминах, пора.

Итак, что покупать?

Что ж, FDA считает поливитамины диетической добавкой и не обязано их одобрять или проверять.Вот почему вам следует искать сторонние печати, такие как USP или NSF, которые подтверждают, что то, что указано на этикетке, действительно находится в таблетке, говорит доктор Ройзен.

Выберите торговую марку, которая содержит активную (и более полезную) форму фолиевой кислоты, называемую метилфолатом, а не фолиевую кислоту. И подумайте о том, чтобы принимать половину вашего мультивитамина утром и половину вечером, чтобы поддерживать стабильный уровень, говорит доктор Ройзен.

Вот несколько хороших выборов.

Сертифицировано NSF и содержит метилфолат

Мультивитамины Klean

Почему это хорошая покупка: Этот мульти содержит метилфолат, а не фолиевую кислоту, которая способствует усвоению питательных веществ.Кроме того, он сертифицирован Международным национальным фондом санитарии. Этот знак NSF гарантирует качество продукции. Как вы скоро увидите, не многие поливитамины содержат одновременно метилфолат и стороннюю печать.

КУПИТЬ ЗДЕСЬ

Сертифицировано NSF и содержит метилфолат

MegaFood Multi для мужчин

Почему это хорошая покупка: Помимо предложения Klean, это единственный другой поливитамин в этом списке, который имеет метилфолат и сертификат третьей стороны (NSF).

КУПИТЬ ЗДЕСЬ

Сертификат USP

Nature Made Multi для него

Почему это хорошая покупка: Вы получаете не менее 100 процентов рекомендованной Министерством сельского хозяйства США суточной нормы витаминов C, D и E в капсулах, которые намного меньше, чем некоторые из таблеток для лошадей, которые вы найдете в проходе с добавками. Кроме того, он сертифицирован USP для контроля качества.

КУПИТЬ ЗДЕСЬ

Сертификат NSF

Theralogix Solo

Почему это хорошая покупка: Этот мультифильм отмечен золотым знаком одобрения NSF.Это означает, что то, что рекламируется на панели фактов о питании, — это то, что на самом деле находится внутри самой таблетки.

КУПИТЬ ЗДЕСЬ

Сертификат NSF

Активная мультивитаминная и минеральная формула MV

Почему это выгодная покупка: Этот вариант также отмечен престижной печатью NSF.

КУПИТЬ ЗДЕСЬ

Kirkland Signature для взрослых старше 50 лет Мульти

Почему это хорошая покупка: Этот мультивитаминный продукт марки Costo имеет знак одобрения USP.В этой версии больше кальция, чем в их более общем мульти, поэтому она ориентирована на маркетинг 50+. Бутылка довольно недорогая, особенно по сравнению с некоторыми бутик-брендами.

КУПИТЬ ЗДЕСЬ

Подпись Kirkland Daily Multi

Почему это хорошая покупка: Эта версия поливитаминов Costco предназначена для общего здоровья, не учитывая возраст. На нем также гордо отображается значок Фармакопеи США.

КУПИТЬ ЗДЕСЬ

Многофункциональный комплект Nature Made

Почему это хорошая покупка: Этот продукт Nature Made сертифицирован USP.Еще один бонус: их товары можно найти практически везде.

КУПИТЬ ЗДЕСЬ

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

.