Какой самый лучший фитнес браслет: Лучший фитнес-браслет 2021 года. Топ 15 лучших моделей

ПЛЮСЫ:

• Точный счетчик шагомера
• Хорошее качество сборки

МИНУСЫ:

• Бывают проблемы синхронизации с iPhone
• Неточно определяет артериальное давление
• Короткий шнур для зарядки

Сравнение фитнес-браслетов

Данная таблица сравнения поможет окончательно определиться, какой фитнес-браслет выбрать в 2020-2021 году и какой лучше среди столь огромного разнообразия на рынке носимых технологий.

Подведем итоги

Если вы хотите больше двигаться, лучше спать, а также улучшить общее состояние здоровья, спортивный трекер может вам помочь. Представленные в нашем обзоре устройства совместимы с ОС Android и iOS, поэтому их можно подключить к любому смартфону, включая Айфон.

Эти лучшие фитнес-браслеты подойдут к вашему стилю жизни и различным предпочтениям, но выбирать среди них придется по собственному усмотрению.

Оставляйте свои комментарии, делитесь своим опытом и знаниями, если вам уже приходилось пользоваться умным браслетом. Возможно, у вас есть свои варианты, которые достойны занять место в этом списке. Пишите, мы их обязательно рассмотрим и, возможно, включим в нашу подборку.

• Была ли полезной информация ?
• ДаНет

Лучшие фитнес-браслеты 2021: ТОП-5 моделей

Если вы увлекаетесь ЗОЖ, занимаетесь спортом и хотите анализировать свою физическую активность, фитнес-браслет справится с этой задачей лучше других гаджетов.

Современные, наручные трекеры для спорта умеют:

И это еще не все. Подробнее о том, что умеют лучшие фитнес браслеты 2021 года читайте дальше.

На что способны самые лучшие фитнес-браслеты

1. Автоматически фиксируют движение с помощью акселерометров. Именно этот датчик сообщает, сколько шагов прошел человек, какое расстояние удалось преодолеть, а также количество потраченных калорий и продолжительность тренировки.
2. Почти у каждой модели современного трекера есть функция мониторинга сна. С ее помощью устройство фиксирует продолжительность сна, разбивает его по фазам и формирует индивидуальные рекомендации.
3. Умный будильник вибрирует на руке и будит только хозяина гаджета, а не тех, кто спит рядом. И срабатывает он не в точно назначенное время, а на несколько секунд раньше или позже, во время менее глубокой фазы сна.
4. Датчик пульса помогает контролировать сердечные сокращения в режиме реального времени и заниматься в самой эффективной зоне пульса на протяжении всей тренировки. О выходе за верхнюю или нижнюю границу этой зоны трекер сообщает с помощью вибрации.
5. Подсчет калорий. За основу программа берет дневную активность человека. Некоторые модели отдельно считают потребленные калории, показывают баланс белков, жиров, углеводов и помогают вести полноценный дневник питания.
6. С помощью уведомлений трекер сообщает о входящем звонке или СMC на смартфоне. Легкая, ненавязчивая вибрация сигнала не отвлекает от тренировок. Некоторые трекеры могут отключат звук на смартфоне и даже отклонять вызов, чтобы не выбиваться из ритма тренировочного процесса.

У топовых, флагманских моделей возможности еще интереснее и шире:

• отправка данных тренеру и лечащему врачу;
• контроль приема лекарств, воды;
• прогноз погоды;
• удаленное управление камерой и проигрывателем смартфона;
• использование как плеера или гарнитуры с помощью технологии Bluetooth;
• отслеживание параметров менее популярных спортивных режимов, например, плавание, йога или гребля;
• модуль NFC для бесконтактной оплаты;
• функция GPS фиксирует расстояние, скорость и местоположение;
• также предусмотрена ЭКГ и контроль частоты дыхания;
• измерение артериального давления, температуры и даже потоотделения.

Что лучше фитнес-браслет или смарт-часы

Гаджеты, которые мы носим на руке стали умными благодаря программному обеспечению. Фитнес-браслеты работают на основе микрокода. Он собирает информацию с датчиков и ретранслирует на смартфон.

Современные смарт-часы работают на операционной системе, где предусмотрен интерфейс и сенсорный дисплей.

Чтобы вы четко понимали, что лучше фитнес браслет или смарт часы мы расскажем о четырех главных отличиях между ними.

1. Отличие первое – период автономной работы. Спортивный браслет не выполняет большое количество ресурсоемких задач, поэтому легко продержится без подзарядки 1-1.5 месяца. Смарт-часы, как и смартфон, в режиме интенсивного использования разряжаются за 1-2 дня.
2. Отличие второе – функции. У фитнес-браслетов все они ориентированы исключительно на спорт и ЗОЖ. Смарт-часы более универсальны. Они поддерживают все функции трекера, но также синхронизируются с другими гаджетами и работают с приложениями. Фактически, хорошие брендовые smart-часы можно считать полноценной заменой смартфона.
3. Отличие третье – вес. Большинство девайсов для фитнеса легкие и компактные и почти не ощущаются на руке, например, во время пробежки. Смарт-часы отличаются более заметными габаритами, тяжелее, большинство пользователей снимают их сразу, как приходят домой или на ночь.
4. Отличие четвертое – стоимость. Обычно смарт-часы дороже трекеров на несколько порядков. На стоимость влияют технические возможности, а также бренд и дополнительные украшения, например, использование в отделке корпуса золота, платины или драгоценных металлов.

Если вам нужно многофункциональное устройство наподобие смартфона с большинством похожих функций – ваш вариант смарт-часы.

Если ваша цель – гаджет для спорта, оптимальным решением станет фитнес-трекер. Остается только определиться с выбором одной из моделей. О самых продвинутых из них расскажем прямо сейчас.

ТОП-5 лучших фитнес-браслетов 2021

Xiaomi Mi Band 5

Фитнес-браслет Xiaomi Mi Band 5

Браслет с цветным динамическим дисплеем диагональю 1.1 дюйма, магнитной зарядкой и точными датчиками. В вашем распоряжении 100+ анимированных циферблатов с персонажами из мультфильмов и аниме.

Например, 24-часовой мониторинг сна поможет повысить качество вашего отдыха, если вы спите не только ночью, но и в течение дня.

Улучшенный оптический сенсор мониторит работу сердца, уровень стресса, а также рассчитывает индекс жизнеспособности PAI.

В сравнении с предыдущей версией разработчики добавили пять новых видов активности:

• занятия на велотренажере;
• прыжки со скакалкой;
• занятия на гребном тренажере;
• кардио на орбитреке;
• тренировки по йоге.

Всего в вашем распоряжении 11 спортивных программ. Кроме этого, девайс автоматически определяет бег и ходьбу, сообщает о высоком сердечном ритме, каждом новом пройденном километре и скорости.

Браслет отслеживает особенности сердечного ритма на протяжении дня, на основании полученных данных дает рекомендации по оптимальным суточным нагрузкам, предупреждает о нетипичных изменениях частоты сердечных сокращений.

Встроенный PPG-датчик на 50% точнее, чем у предыдущей версии.

Дополнительные функции Mi Band 5:

• воспроизведение музыки для максимального удовольствия от каждой тренировки;
• поиск телефона экономит ваше время и нервы;
• отключение звука, если не хотите отвлекаться и нужно заниматься в тишине;
• режим «Не беспокоить», чтобы никто не нарушил тренировочный процесс;
• разблокировка телефона, одним движением быстро, за доли секунды;
• уведомление о входящем звонке, чтобы не пропустить ничего важного;
• таймер незаменим, когда делаете упражнения по временным интервалам;
• календарь облегчает планирование тренировочного процесса на неделю, месяц и даже на год вперед;
• напоминание о событии, чтобы успеть везде и вовремя;
• уведомление о сообщении поможет узнать от кого пришло СМС прямо во время тренировки;
• напоминания о разминке, чтобы дать бой сидячему образу жизни;
• прогноз погоды, который всегда рядом.

Mi Band 5 также можно использовать для дистанционного управления камерой смартфона.

Время автономной работы до 14 дней. Благодаря новому магнитному разъему не нужно доставать трекер из ремешка.

Более подробный обзор популярного фитнес-трекера Xiaomi Mi Band 5 смотрите на нашем ютуб-канале:

По предварительным данным, уже в июне 2021 года компания выпустит шестую версию популярного браслета. Подробнее о новом гаджете читайте в статье-анонсе о Xiaomi Mi Band 6.

Xiaomi Mi Smart Band 4

Фитнес-браслет Xiaomi Mi Smart Band 4

Спортивный гаджет со встроенным датчиком пульса мониторит сердцебиение и фазы сна в режиме 24/7. На цветном дисплее удобно просматривать уведомления о звонках, смс и сообщениях из приложений.

Встроенный трекинг активности плавания работает на глубине до 50 м, за точность показаний в воде и под водой отвечает трех осевой гироскоп и трех осевой акселерометр.

Одного заряда аккумулятора хватит на 20 дней использования. Но и это еще не все.

В ряде моментов Mi Band 4 полноценно заменяет персонального тренера:

• следит за пульсом в режиме реального времени, чтобы вы не сачковали, но и не перегружали свой организм;
• распознает до пяти стилей плавания, регистрирует темп гребли, количество гребков и еще 10 подобных показателей;
• отслеживает количество шагов и темп во время ходьбы;
• считает сожженные калории и пульс во время упражнений с канатом.

Трекер Mi Smart Band 4 NFC поддерживает функцию бесконтактной оплаты для быстрых и безопасных платежей в супермаркетах, на заправках, кафе, аптеках и других местах в десятках стран.

Samsung Galaxy Fit2

Фитнес-браслет Samsung Galaxy Fit2

Браслет с AMOLED дисплеем 1.1 дюйма, защищенным 3D-стеклом. Все изображения четкие и понятные, не нужно присматриваться, все сообщения легко считывать за доли секунды.

Благодаря дышащему ремешку, который впитывает влагу в браслете комфортно при любых нагрузках. Толщина 11.1 мм сделала гаджет не только тоньше, но и удобнее предыдущей версии Samsung Galaxy Fit.

Водонепроницаемость на уровне 5 АТМ выдержит непродолжительное попадание под дождь и даже случайное, кратковременное погружение в воду.

Время работы без подзарядки 21 день. Во время любых кардиотренировок браслет автоматически отслеживает ЧСС, время и сожженные калории. Браслет также подскажет оптимальную продолжительность, нагрузку и темп во время физической активности, в том числе и для силовых упражнений.

Для защиты от инфекций Galaxy Fit напоминает, как часто нужно мыть руки и контролирует оптимальную продолжительность этой процедуры.

С помощью приложения Samsung Health трекер отследит динамику и посоветует, как улучшить качество сна. Это же приложение поможет взять под автоматический контроль уровень стресса. Браслет подскажет, когда нужно уделить минутку приятным дыхательным упражнениям, чтобы снизить нагрузку на нервную систему.

Amico Go Run Thermometer Pulseoximeter ad Tonometer

Alt: Фитнес-браслет Amico Go Run Thermometer Pulseoximeter ad Tonometer

Трекер для отслеживания спортивной активности и состояния здоровья в режиме Non Stop. Производитель предусмотрел в устройстве датчик температуры, гидро, магнитный и оптический датчик для максимальной точности работы всех функций.

Amico Go Run – настоящая мини-лаборатория. Браслет мониторит состояние иммунитета, электрокардиограмму, измеряет артериальное давление, уровень кислорода в крови и температуру тела. А также отслеживает фазы сна, считает сожженные калории, шаги, пульс и следит за оптимальной нагрузкой во время игры в футбол, баскетбол, езды на велосипеде, спортивной ходьбы и бега.

Go Run работает в связке с бесплатным и регулярно обновляемым приложением WearFit 2.0 которое загружается с Play Market и App Store.

Honor Band 5

Фитнес-браслет Honor Band 5

(на сайте есть также модели в синем и черном цвете)

Трекер укомплектован сенсорным AMOLED экраном для интуитивно понятной навигации, а также более удобного отображения иконок и текста. С помощью приложения HONOR Watch Face Store легко выбрать один из вариантов циферблата с оригинальным оформлением.

За измерение пульса отвечает высокотехнологичный датчик TruSeen 3.0, датчик SpO2 определяет уровень кислорода в крови, а также оценивает, как тело переносит интенсивные нагрузки, в том числе и в условиях разреженного воздуха.

Всего у HONOR Band 5 предусмотрено десять режимов измерения анаэробных и аэробных нагрузок. С их помощью браслет за короткое время выдает индивидуальные рекомендации для повышения эффективности тренировок.

HONOR Band 5 отлично справляется с трекингом во время плавания. Шести осевой сенсор распознает брасс, баттерфляй, плавание на спине и даже в свободном стиле. Браслет подсчитывает, сколько калорий потрачено во время заплыва, какая дистанция пройдена и с какой скоростью. По итогам полученных данных устройство оценивает эффективность пловца по системе SWOLF.

С помощью технологии TruSleep трекер анализирует индивидуальные особенности, качество сна и готов выдать 200+ персональных рекомендаций в зависимости от ситуации.

Если вы иногда или часто «теряете» телефон, функция поиска поможет найти гаджет меньше, чем за минуту. На экране трекера удобно читать сообщения, напоминания, а чтобы сделать селфи или обычное фото, достаточно просто поднять руку.

Изображения взяты из источников: pixabay.com, unsplash.com.

Лучший фитнес-браслет или умные часы 2020 — идеальный вариант

Если вы ищете лучший фитнес-браслет 2020 года, трекер активности, или часы для фитнеса? Мы предоставим описание действительно стоящих моделей. Сейчас фитнес-трекеры предлагают расширенные возможности мониторинга сна, частоты сердечных сокращений в режиме 24/7 и, конечно, отслеживание шагов для ваших заветных 10000 в день.

Xiaomi Mi Band 4

Лучшая цена фитнес-трекера

Особенности Xiaomi Mi Band 4

• Отслеживание сердечного ритма
• Водонепроницаемый и плавание трекинга
• NFC для бесконтактных платежей
• Отслеживание шагов
• Отслеживание сна
• Управление музыкой
• Поддержка уведомлений
• поддержка iOS и Android

Mi Band 4 с расширенным функционалом — лучший фитнес-трекер для тех, кто ищет самую лучшую цену.

Он выглядит аналогично своему предшественнику, но есть улучшенный экран — теперь это более крупный цветной сенсорный дисплей AMOLED с диагональю 0,95 дюйма и разрешением 120 x 240, что делает его привлекательным местом для просмотра ваших данных.

Фитнес-трекер, совместимый с Android и iOS, выполняет базовые функции, такие как отслеживание шагов и автоматический сон, а также отслеживает такие действия, как бег и езда на велосипеде с помощью GPS с телефона. Водонепроницаемый дизайн позволяет также плавать тренировки.

Цена немного подскочила по сравнению с предыдущим поколением, но последняя Mi Band по-прежнему представляет собой отличное соотношение цены и качества, если вам нужен фитнес-трекер, который выполняет все основные функции и многое другое.

Цена — 40$

Honor Band 5

Лучший недорогой фитнес-трекер

Особенности Honor Band 5

• Монитор сердечного ритма
• Водостойкость
• Отслеживание шагов
• Мониторинг сна
• Отслеживает десять упражнений
• Монитор SpO2
• Телефонные уведомления
• 14 дней автономной работы
• поддержка iOS и Android

Fitbit Inspire HR

Лучший тонкий фитнес-трекер

Особенности Fitbit Inspire HR

• Отслеживание сна
• Монитор сердечного ритма
• Отслеживание шагов
• Поддержка уведомлений
• Отслеживание плавания
• Автоматическое обнаружение упражнений
• Подключен GPS
• поддержка iOS и Android

Новейший фитнес-трекер Fitbit Inspire HR, является отличным вариантом для тех, кто хочет чего-то более изящного. Сам аппарат легко заменяется на сторонние группы Fitbit Inspire, у которых есть множество дешевых опций онлайн — и даже может быть прикреплен к корпусу, если вы не хотите носить его на запястье.

Inspire HR может похвастаться такой же технологией мониторинга сна, как и флагман Charge 3, только в более легком и тонком корпусе. Он по-прежнему имеет базовый экран, поэтому вы можете видеть время и прогресс в достижении ваших целей. Он также гудит уведомляя о сообщениях или звонках.

И хотя он также поставляется в обычном эквиваленте, вам понадобится Inspire HR, если хотите получать этапы сна Fitbit — функцию, которая дает легкий, глубокий, бодрый и быстрый взгляд на ваш сон. Вы также получите измерение Sleep Score.

В ассортименте Fitbit Inspire также имеется защищенный от плавания дизайн, отслеживание шагов и автоматическое отслеживание тренировок.

Это не только расширенные показатели сна, доступные в Inspire HR с пульсометром, обеспечивающим круглосуточное покрытие для оповещения о пульсе в состоянии покоя, а также с функцией направленного дыхания.

Он берет на себя все основы фитнес-трекера Fitbit и помещает его в устройство с сенсорным дисплеем — которое имеет около пяти дней автономной работы.

Цена: 99,9$

Гармин Вивосмарт 4

Лучший трекер для любителей фитнеса

Особенности Garmin Vivosmart 4

• Монитор сердечного ритма
• Отслеживание шагов
• Автоматическое обнаружение упражнений
• VO2 Макс
• Подсчет представителей для упражнений в тренажерном зале
• Вариабельность сердечного ритма для оценки стресса
• поддержка iOS и Android

Vivosmart 4 тоньше, изящнее и даже лучше оборудован для спортзала, чем его предшественник. Это лучший фитнес-трекер для тех, кто ищет глубокие данные, с кислородом крови, энергией и стрессом, отслеживающими все части жидкости.

Он включает в себя монитор сердечного ритма, тестирование VO2 Max (это отличный показатель для тех, кто любит HIIT и CrossFit) и автоматическое определение упражнений, поэтому вы не упустите показатели, если забудете начать отслеживать сеанс.

Мониторинг энергии «батареи тела» поможет лучше понять, насколько хорошо вы подготовлены к следующей тренировке.

Vivosmart 4 также поставляется с программным обеспечением Garmin Move IQ и подсчетом для тех, кто любит поднимать тяжести, в то время как добавление датчика пульсового оксиметра означает, что он даже может помочь обнаружить апноэ во сне.

Приличное отслеживание пробега на основе акселерометра также немного компенсирует отсутствующую поддержку GPS, если вы не слишком обеспокоены такой точностью.

Цена: 89,99$

Fitbit Versa 2

Лучшие умные часы для фитнес-трекинга

Fitbit Versa 2 ключевые особенности

• Работает с Android и iOS
• 5-7 дней батарея
• 24/7 отслеживание активности
• Автоматический мониторинг сна
• Отслеживание плавания
• Умный помощник Amazon Alexa
• Приложения и настраиваемые циферблаты
• Fitbit Pay

Fitbit Versa 2 — это лучшие умные часы для фитнес-трекинга с тонкой и легкой конструкцией. В нем есть все функции Fitbit Charge 3, но в тонком, умном формате — и Алексой на запястье.

Он предлагает те же функции отслеживания фитнеса и спорта, которые вы ожидаете от экосистемы Fitbit, хотя в нем нет встроенного GPS. Если хотите отслеживать пробеги и поездки, вам нужно взять с собой смартфон, и часы могут интегрировать данные в ваш телефон.

Улучшенные метрики сна. Есть также датчик SpO2, который будет использовать большие новые биометрии. И также доступно отслеживание женского здоровья.

Аккумулятор по-прежнему является огромным преимуществом. Вы можете использовать пять или шесть дней без подзарядки, это меньше хлопот в выходные дни и около трех дней при включенном экране на полную.

Цена: $ 199,95

Амазфит ГТС

Лучший для простых метрик и GPS

Ключевая особенность

• iOS и Android
• 1,65 «AMOLED, разрешение 348 x 442, 341ppi
• GPS
• 20 мм ремешок
• 43,25 х 36,25 х 9,4 мм
• Оптический датчик сердечного ритма
• Водонепроницаемость до 50 метров
• 5+ дней батареи

Amazfit GTS может быть бюджетными умными часами — но это мощный фитнес-трекер с некоторыми скрытыми функциями, которые делают его достойным внимания.

GTS использует оценку PAI — единственное число, полученное из всех ваших еженедельных упражнений по здоровью и фитнесу.

Часы имеют пластиковую и недорогую конструкцию, но это не бросается в глаза — и многие на вид предполагают, что это Apple Watch.

Дисплей всегда включен, и батарея работает около недели со всеми расширенными функциями. Водонепроницаемость до 50 м, поддерживает плавание в открытой воде и бассейне.

А GTS — это абсолютный центр здоровья и фитнеса. GPS точен, как и частота сердечных сокращений, если вы не делаете HIIT. Информация о данных в приложении высочайшего качества, с множеством данных для просмотра после тренировки. Также есть интеграция с Strava, поэтому ваши данные не застрянут в приложении.

Приложение хорошо разработано и ориентировано на здоровье. Отслеживание фитнеса на месте, и особое упоминание о мониторинге сна, которое имеет интеграцию с Fitbit’s. Точные графики, правильно записанные пробуждения и функция оценки сна.

Цена: $ 149,99

Whoop Strap 3.0

Лучший для спортзала / HIIT

Основные характеристики Whoop Strap 3.0

• Работает с iOS и Android
• Требуется подписка ($ 30 в месяц)
• Отслеживает пульс 24/7
• Измеряет ВСР и температуру окружающей среды
• Треки спят автоматически
• Трансляция пульса сторонним приложениям
• 5 дней автономной работы

Whoop Strap 3.0 — лучший трекер фитнеса для хардкорных спортсменов и тренеров. Это больше, чем просто активный гаджет. Когда вы в тренажерном зале, его можно разместить в любом месте на руке — от бицепса до запястья — чтобы точно отслеживать частоту сердечных сокращений во время сеансов.

Это больше, чем просто трекер в спортзале. Он фокусируется на восстановлении, следя за продвинутыми биометрическими показателями, такими как частота сердечных сокращений, вариабельность сердечного ритма и сон.

В перерывах между тренировками Whoop отслеживает вариабельность сердечного ритма — разницу во времени между каждым сердечным ритмом — и частоту сердечных сокращений в режиме 24/7.

Эти два показателя сердечного ритма используются наряду с отличным отслеживанием сна, так как это период, когда ваше тело восстанавливается после интенсивной нагрузки.

Вам присваивается показатель качества сна, основанный на продолжительности вашего сна, измеренной в соответствии с предписанной «потребностью во сне», а также временем, проведенным на различных стадиях сна, таких как REM и Slow Wave Sleep (часто называемые «глубоким»).

Он также будет учитывать данные о состоянии сна, например, употребляли ли вы кофеин или алкогольные напитки, работали на экранированном устройстве, или делили кровать.

Все это используется, чтобы посоветовать, когда тренироваться, а когда брать выходной. Это представлено числом — Оценки Напряжения.

Конечно, это устройство не для тех, кто ежедневно меряет шаги (на самом деле она вообще не отслеживает шаги), но для опытных любителей фитнеса это лучший вариант.

Есть подписка на 25 долларов в месяц с минимальным сроком в шесть месяцев, но вы получаете Whoop Strap 3.0 бесплатно.

Цена: подписка 25$

Samsung Galaxy Fit

Лучший фитнес-трекер для плавания

Особенности Samsung Galaxy Fit

• 0,95-дюймовый AMOLED сенсорный дисплей
• Отслеживает шаги / автоматический мониторинг сна
• Отслеживание тренировок на основе акселерометра
• Включает монитор сердечного ритма
• 5ATM (до 50 метров) водонепроницаемый
• Работает с Android и iOS
• Отображает уведомления

Если вы ищете лучший фитнес-трекер для плавания, Fit получает первое место. Он выполняет все основные функции, включая подсчет шагов и пройденное расстояние, а также предлагает мощные функции мониторинга сна.

Вы также получите функции SmartWatch, такие как поддержка уведомлений и возможность переключать циферблаты на великолепном 0,95-дюймовом сенсорном дисплее AMOLED. У него нет управления музыкальным проигрывателем, оплаты функций, или поддержки Bixby, но все равно он удивительный, учитывая цену.

На фронте отслеживания плавания вы используете встроенные датчики движения для контроля времени в бассейне.

С точки зрения точности, он соответствует спортивным часам Garmin, что впечатляет. Более того, его тонкий дизайн обещает, что он приятным и ненавязчивым в бассейне.

Вы можете рассчитывать на семидневный срок службы батареи в зависимости от использования. Если вам нужен тонкий, удобный трекер с приличными навыками плавания, его безусловно, стоит рассмотреть.

Цена: $ 89.99

Samsung Galaxy Fit e

Лучший базовый фитнес-трекер

Samsung Galaxy Fit е ключевые функции

• Работает с телефонами Android и iPhone
• Отслеживает шаги и сон
• Автоматическое отслеживание тренировок при ходьбе, беге, динамических тренировках
• Отображает уведомления
• Включает датчик сердечного ритма
• 6-7 дней автономной работы (обычное использование)
• 5ATM (до 50 метров) водонепроницаемый рейтинг

Вам не нужно тратить большие деньги, чтобы получить громкое имя трекера: Samsung Galaxy Fit e предлагает вам войти в мир фитнес-трекинга менее чем за 40 долларов.

Он по-прежнему водонепроницаем до 50 метров, что не является лучшим в тесте, но должно быть достаточным для просмотра данных отслеживания фитнеса.

С точки зрения отслеживания, Galaxy Fit е делает все просто. Вы получаете подсчет шагов, отслеживание сна, а также он автоматически обнаруживает бег, ходьбу и другие тренировки. Это не самый точный гаджет, но если вы просто хотите оценивать свои тренировки по калорийности и пошаговым целям, он сделает свою работу.

Есть датчик сердечного ритма, чтобы записывать сжигание калорий, и это будет длиться 6-7 дней между зарядками.

Да, точность биометрии не имеет большого значения, Fit e предлагает отличное соотношение цены и качества.

Цена: $ 35

Withings Steel HR Sport

Лучшие часы для фитнеса

Особенности Withings Steel HR Sport

• Автоматическое обнаружение упражнений
• Непрерывный мониторинг сердечного ритма
• Выделенный трек бег и плавание
• Отслеживание сна
• 25 дней автономной работы
• поддержка iOS и Android

Мы хотим включить в список ЭКГ Withings Move, но им все еще не хватает одобрения FDA, которое задерживает выпуск гибридных смарт-часов ЭКГ за пределами Европы. И пока не выйдет Withings ScanWatch, останется Withings Steel HR Sport.

Великолепно выглядящие гибридные умные часы, не думайте, что это только стиль, в них есть сущность: Withings Steel HR Sport — чрезвычайно мощное устройство для фитнеса, маскирующееся под аналоговые часы.

Ключевым моментом здесь является точность пульсометра, который в нашем тестировании оказался лучшим.

Они предназначены для постоянного ношения и будут снимать показания с вашего запястья каждую минуту. Тот факт, что они объединены в такой прекрасно сконструированный гибрид трекер-часы, и работают 25 дней от батареи, огромное благо.

В часах присутствует отслеживание плавания, а также соединение GPS по телефону, что значит, что теперь вы можете более точно отслеживать бег с помощью смартфона.

Withings Steel HR — превосходный фитнес-трекер, но в 2020-2021 году появятся еще более мощные устройства.

Цена: $ 199,99

Гармин Вивоспорт

Лучший фитнес-трекер для бегунов

Особенности Garmin Vivosport

• Встроенный GPS
• Частота сердцебиения
• Спортивные режимы
• Расширенные показатели сердца
• Семь дней автономной работы
• Поддержка уведомлений
• iOS и Android

Garmin Vivosport — один из немногих фитнес-трекеров, оснащенных как GPS, так и пульсометром, что делает его лучшим вариантом для бегунов и тех, кто любит тренировки на свежем воздухе.

Вы можете перевести гаджет в режим бега и езды на велосипеде, чтобы получить тренировку с отслеживанием GPS, единственным недостатком которой является трудность чтения живой статистики на крошечном монохромном экране 72 x 144.

Водонепроницаемость до 5ATM (до 50 м), что означает, что он выдержит погружение в бассейн, а также тренировки на свежем воздухе.

Несмотря на то, что ему уже несколько лет, он демонстрирует такое же богатое сочетание показателей, учитывающих частоту сердечных сокращений, в том числе показатели стресса при вариабельности сердечного ритма, частоту сердечных сокращений в состоянии покоя, VO2 Max и оценки возраста.

По сути, если вы любите бегать и работать в тренажерном зале, но ищете часы для бега GPS, Garmin Vivosport — один из лучших вариантов.

Цена: $ 119,99

Лучшие умные часы для ios и Android 2020 — ЗДЕСЬ!!!

Выбираем лучший фитнес-браслет 2020 года. Анализ Mi Band 5, Galaxy Fit 2 и Honor Band 5

Последнее обновление:1 месяц назад

Для большинства людей все фитнес-браслеты выглядят примерно одинаково и выбор делается, зачастую, в пользу того или иного бренда, а не устройства. Многие и вовсе покупают трекеры лишь для получения уведомлений со смартфона, так как считают все остальные функции — баловством.

К сожалению, это очень опасное заблуждение, особенно в современном мире, где малоподвижный образ жизни, недосыпание, стресс и лишний вес стали нормой.

Проблема с такими сравнительными обзорами заключается в том, что все современные фитнес-браслеты имеют практически идентичную функциональность и банальное сравнение характеристик (то, для чего особого ума не нужно и чем уже переполнен интернет) — это не совсем то, что хотелось бы видеть здесь.

Поэтому в данном обзоре я попытаюсь показать, насколько качественно каждый браслет справляется с обычной задачей, будь-то подсчет шагов, учет сожженных калорий или анализ сна. Можно ли доверять всем этим показаниям? Зачем вообще отслеживать те параметры, что предлагают нам производители? Ведь раньше как-то жили без всего этого и было неплохо.

Надеюсь, здесь вы получите ответы на эти вопросы. А если вам понравится такой формат, возможно, мы выпустим похожий обзор-сравнение, но уже с умными часами от Samsung, Apple, Huawei и пр.

Очень хотелось включить в этот анализ и новый трекер Amazfit Band 5, но, к сожалению, он еще не успел попасть ко мне в руки, поэтому выбирать лучший фитнес-браслет будем среди трекеров от Samsung, Xiaomi и Huawei/Honor. Все они очень похожи по форм-фактору, дизайну, цене и функциональности.

Но прежде, чем мы приступим к основной части, давайте вкратце посмотрим на общие характеристики браслетов.

Galaxy Fit 2, Honor Band 5 и Mi Band 5. Общие сведения

Все три браслета имеют похожий дизайн. Galaxy Fit 2 и Mi Band 5 выполнены в виде капсул, которые вставляются в резиновые ремешки. А вот крепление ремешков к Honor Band 5 менее удобное и надежное:

На руке браслеты выглядят следующим образом:

У Honor Band 5 самый маленький экран (0.95″ против 1.1″ у браслетов от Samsung и Xiaomi). Но в целом это не особо бросается в глаза. Качество примерно на одном уровне, яркость — тоже (на фото яркость выставлена разная, поэтому видна разница).

Ни у одного браслета нет датчика освещения, поэтому приходится настраивать яркость вручную. Немного спасает ситуацию то, что на браслетах от Honor и Xiaomi есть дополнительная опция автоматического снижения яркости в вечернее время.

У Galaxy Fit 2 самый скудный выбор циферблатов, так как в отличие от других браслетов, он не поддерживает загрузку сторонних вариантов.

Все три браслета заряжаются при помощи док-станции, но наиболее удобно реализована зарядка у Mi Band 5. Она очень компактная и крепится на магнитах, а не на жестких механических фиксаторах:

А вот самый удобный ремешок у Galaxy Fit 2, так как он прячется внутрь. Браслет Mi Band 5 фиксируется на кнопке, ремешок Honor Band 5 часто цепляется за одежду:

Ни один браслет не поддерживает установку сторонних приложений, а из встроенных есть только погода, таймер и секундомер. Причем на устройствах от Samsung и Honor они умеют работать в фоновом режиме, то есть, не блокируют работу с браслетом, как на Mi Band 5.

Все фитнес трекеры умеют уведомлять о звонках, отображая на экране имя абонента. А Galaxy Fit 2 показывает еще и номер телефона. Естественно, отвечать на звонки с браслета нельзя, так как ни один из них не имеет ни микрофона, ни динамика.

Что касается уведомлений, Honor Band 5 и Mi Band 5 только показывают сообщения, а Galaxy Fit 2 позволяет еще и отправлять шаблонные ответы.

Время автономной работы со всеми включенными функциями (непрерывное измерение пульса и стресса) выглядит так:

О других аппаратных особенностях каждого браслета вы можете узнать из наших подробных обзоров:

Всё, что касается внешнего вида — это вопрос вкуса, поэтому определить лучший браслет в этом плане тяжело. Но субъективно Mi Band 5 кажется наиболее удобным вариантом.

Теперь перейдем к основной части, которую я бы хотел начать с анализа сна. Знаю, многие считают эту функцию вообще бесполезной. Но причина этому только одна — полная неосведомленность и непростительное легкомыслие. Поэтому постараюсь уделить данному вопросу побольше внимания.

Выбираем лучший фитнес-браслет для отслеживания сна

Напомню, наш сон состоит из определенных стадий или фаз, называемых медленным и быстрым (REM) сном. Медленная фаза также делится на легкую и глубокую, эта часть сна играет ключевую роль в физическом восстановлении организма. Быстрый сон крайне важен для эмоционального и психического здоровья, а также памяти.

Отслеживание фаз позволяет определить качество сна и даже обнаружить наличие определенных проблем со здоровьем (если хотя бы одна из фаз постоянно отсутствует).

Samsung Galaxy Fit 2, Honor Band 5 и Xiaomi Band 5 умеют разбивать сон на стадии, но делают это лишь приблизительно. У меня не было возможности каждую ночь проводить амбулаторную диагностику сна и сравнивать показания браслетов с медицинской гипнограммой, поэтому будем отталкиваться от средних значений взрослого здорового человека, а именно:

Рассмотрим, как справлялись с фазами все три браслета в течение одной рабочей недели. В скобках после названия каждой фазы я для удобства дублирую «эталонные» значения, а жирным шрифтом выделяю наиболее точные значения:

Отслеживание сна проходило непрерывно в течение двух недель, но выкладывать результаты за всё время нет смысла, так как общая картина повторяется. Наиболее точно фазы сна показывает Honor Band 5, за ним идет Xiaomi Mi Band 5, который иногда выдает даже более качественные результаты. А вот Galaxy Fit 2 справляется с этой задачей крайне плохо.

Типичные отчеты о сне каждого трекера выглядят следующим образом:

Браслеты Galaxy Fit 2 и Honor Band 5 показывают в приложении не только фактические данные, но и рекомендуемые нормы. А Honor Band 5 еще и дает на основе анализа неплохие рекомендации по улучшению качества сна.

Кроме того, Honor Band 5 отслеживает качество дыхания во время сна. Как известно, при вдохе сердцебиение немного ускоряется, а разница по времени между ударами сокращается. При выдохе происходит обратное — пульс слегка замедляется, а разница по времени между каждым ударом увеличивается:

Honor Band 5 использует вариабельность сердца (время между каждым сердечным сокращением) для анализа дыхания и может указывать на проблемы, вроде апноэ сна. Другие браслеты никак не отслеживают этот показатель.

Mi Band 5 довольно точно определяет пробуждения ночью и тоже дает некоторые рекомендации на основе полученных данных.

В отчете любого браслета, за исключением Galaxy Fit 2, можно посмотреть время начала и окончания каждой конкретной фазы или пробуждения. График Galaxy Fit 2 не интерактивный.

«Какая еще банка сна!?» — с удивлением спросит человек, испытывающий регулярные недосыпания…

А ведь действительно, сон очень напоминает финансовые взаимоотношения с банком, который выдал вам кредит и требует регулярных погашений — каждую ночь по 7 часов. Если в течение пяти рабочих дней вы будете недосыпать по 2 часа, то к выходным в вашем организме накопится 10-часовой долг (недосыпание имеет накопительный эффект и это важно помнить).

Чтобы восполнить образовавшийся долг, на выходных вам придется наверстать упущенное и две ночи подряд спать на 5 часов дольше. То есть, вместо привычных 5 часов, спать по 10 часов. Но, как показало одно из недавних исследований [1], даже такой трюк с выходными не решает полностью проблему с накопленным долгом сна.

Чем крупнее ваш долг, тем вероятнее наступление таких серьезных проблем, как сердечно-сосудистые заболевания, болезни почек, гипертония, сахарный диабет и даже инфаркт.

Honor Band 5 и Mi Band 5 очень точно показывают общую продолжительность сна. К сожалению, Galaxy Fit 2 часто не справляется в ситуациях, когда вы уже проснулись и, например, часик-другой просматриваете ленту в соцсети.

Это наглядно показано в сравнительной таблице за неделю (в столбиках указано общее время сна, учтенное браслетом):

Как видите, отчеты Honor Band 5 и Mi Band 5 отличаются незначительно и довольно точно отражают действительность (я вручную фиксировал время, когда ложился спать и время пробуждения) .

Последнее, на что важно обратить внимание — это регулярность отхода ко сну. Наука уже давно открыла тот факт, что внутри каждого живого организма встроен «часовой механизм», но как конкретно он работал никто не понимал.

Что-то внутри человека очень четко переводит организм из режима сна в режим бодрствования, а затем обратно. Эти режимы влияют практически на все процессы, происходящие в организме, начиная от регуляции температуры тела и пищеварения, заканчивая скоростью метаболизма и выработкой гормонов.

Как оказалось, этот «часовой механизм» находится не в мозге человека, а буквально в каждой клетке организма, и по принципу работы напоминает песочные часы:

Когда песок полностью пересыпается из верхней чаши в нижнюю — цикл закончен и необходимо перевернуть часы, чтобы песок снова оказался вверху.

В организме таким «песком» является белок PER. Ночью особый ген Period синтезирует этот белок и накапливает в ядрах клеток. Когда его становится слишком много, подается сигнал отключить кодирование и прекратить выработку PER.

С этого момента белок начинает медленно разрушаться. И пока происходит этот процесс разрушения, организм считает, что сейчас день. Когда же концентрация PER падает ниже определенного уровня, организм снимает блокировку гена Period и переводится в режим сна. Затем всё повторяется по кругу.

За открытие этого процесса трое ученых недавно получили Нобелевскую премию [2] по медицине.

Но какое отношение к этому имеют фитнес-браслеты? На самом деле, история на этом не заканчивается. Как и любой часовой механизм, наши внутренние часы нуждаются в постоянной корректировке, чтобы соответствовать реальности. Ведь, вы можете переехать в другую страну на противоположном конце света и организм должен как-то перестроиться.

В этом процессе важную роль играют специальные клетки сетчатки (ipRGC), которые отправляют в центр контроля «часового механизма» сигнал для синхронизации внутренних часов с внешним миром. Думаю, вы уже догадались, что это за сигнал. Верно, это окружающий свет.

Если перед сном глаза улавливают высокую яркость, организм пытается немножко отсрочить переход в режим сна на молекулярном уровне, чем и сбивает нормальный цикл.

Поэтому очень важно ложиться в одно и то же время, чтобы не нарушать ход «часового механизма». И с отслеживанием этой задачи все три фитнес-браслета справляются отлично (они «понимают», что вы не спите, даже когда лёжа в постели смотрите фильм на смартфоне).

Xiaomi Mi Band 5 не просто показывает время отхода ко сну, но и отдельно учитывает регулярность сна за последние 7 дней:

Samsung Galaxy Fit 2 показывает регулярность сна еще более наглядно — в виде графика и средних значений под ним:

Более того, вы даже можете установить для себя цель — желаемое время отхода ко сну и время пробуждения (на картинке выше это горизонтальные пунктирные линии 01:00 и 09:00), после чего наглядно анализировать достижение цели за прошедшую неделю.

Honor Band 5 не следит за регулярностью сна так, как это делают два предыдущих браслета, но также показывает различные предупреждения и дает неплохие советы относительно времени отхода ко сну:

В общем, если выбирать трекер только для учета сна, я бы расположил их в таком порядке от лучшего к худшему:

1. Honor Band 5
2. Xiaomi Mi Band 5
3. Samsung Galaxy Fit 2

Galaxy Fit 2 рисует красивые графики, позволяет ставить цели и наглядно отслеживать их достижение. Но всё портит некачественный учет как фаз сна, так и времени пробуждения.

К тому же, все трекеры от Samsung имеют одну общую проблему — учет постоянных периодических несуществующих пробуждений на короткое время (по 20-30 раз за ночь), что также влияет на правильность учета общего времени сна.

И последнее. Только Honor Band 5 имеет поддержку умного будильника, то есть, умеет будить в определенной фазе сна (избегает глубокую фазу), чтобы пробуждение было максимально комфортным.

Лучший фитнес-браслет для отслеживания физической активности, подсчета калорий и учета тренировок

Надеюсь, не нужно здесь подробно говорить о вреде низкой активности, так как интуитивно каждый человек понимает, что наше тело создано для движения. Однако интуиция перестает работать, если сказать, что зарядка/тренировка/упражнение не равняется движению.

Человек может легко прожить долгую и здоровую жизнь, ни разу не делая зарядку и другие физические упражнения, если при этом вся его жизнь будет проходить в постоянном движении (как противоположность сидячего образа жизни).

Но вот что странно и нелогично на первый взгляд — обратное утверждение здесь не работает, то есть, 20-минутные ежедневные упражнения не способны компенсировать ущерб, наносимый организму длительным непрерывным сидением. Об этом я подробно (со ссылками на научные исследования) рассказывал в статье «А ну-ка встаньте, если хотите жить! Или почему фитнес-браслеты напоминают о разминке».

Так вот, все три браслета пытаются бороться с этой проблемой постоянным напоминанием о длительном отсутствии активности. Если трекер зафиксирует, что вы практически не двигались в течение часа, то уведомит вас об этом. И не важно, лежали вы, сидели или стояли без движения. Причем, Xiaomi Mi Band 5 имеет самую гибкую настройку напоминаний о разминке.

Естественно, все три браслета умеют подсчитывать шаги и делают это примерно с одинаковой точностью. В подробном обзоре Galaxy Fit 2 я делал акцент на том, что показания его шагомера могут в 2 раза превышать показания других трекеров.

Однако сейчас это не соответствует действительности, так как в день выхода нашего обзора Samsung выпустила обновление прошивки Galaxy Fit 2, которое полностью исправило эту проблему.

Давайте сравним показания всех шагомеров за 5 дней. Числа в таблице — это количество пройденных за день шагов, а в последней колонке я указываю среднеквадратическое отклонение (СКО) значений для каждого дня. Это число позволяет наглядно оценить, насколько отличаются показания браслетов за каждый день, то есть, насколько большой разброс по шагам между устройствами:

Honor Band 5 насчитывает чуть больше шагов, чем нужно. Он с большей долей вероятности может интерпретировать обычные движения руки в качестве шагов. В то же время, при высокой активности Mi Band 5 также может накрутить лишнего.

Но в целом, стандартный разброс невелик, поэтому на роль шагомера подойдет любой трекер.

Вот так выглядит отчет об активности за день с браслетом Galaxy Fit 2:

Здесь мы видим число шагов, пройденное расстояние и сожженные калории. Также доступно более детальное описание активности за день:

Galaxy Fit 2 умеет автоматически определять различные виды активности и запускать тренировки. К примеру, если вы занимаетесь чем-то более 10 минут (гуляете, бежите, делаете зарядку, упражнение на орбитреке или гребном тренажере), браслет самостоятельно запишет эту активность, как отдельную тренировку.

Xiaomi Mi Band 5 также умеет определять активность, но в полуавтоматическом режиме. При любой повторяющейся активности в течение 3 минут, на экране выскакивает предложение выбрать и запустить определенную тренировку.

Honor Band 5 вообще не умеет автоматически определять тренировки. Так что, в этом плане Galaxy Fit 2 наиболее интересный трекер среди других.

Отчет об активности в Honor Band 5 делится на 4 раздела, каждый из которых показывает день в разрезе одного показателя (калорий, дистанции, шагов или времени). Для удобства я объединю их в один скриншот:

Наиболее интересные отчеты об активности, на мой взгляд, у Xiaomi Mi Band 5. Здесь есть и подробный почасовой анализ, и сравнение со средними показателями за 30 дней с оценкой эффективности. Плюс, программа показывает забавные факты, вроде количества сожженного жира или сэкономленного бензина (сколько бы литров бензина ушло, если бы вместо прогулки вы выбрали автомобиль).

Ни один из браслетов не оборудован барометром, следовательно, не умеет считать пройденные этажи. Это прерогатива более дорогих устройств (смарт-часов).

Также стоит отметить, что только Galaxy Fit 2 позволяет пользователям по всему миру участвовать друг с другом в увлекательных соревнованиях по шагам и быть частью международного онлайн-сообщества людей, пытающихся поддерживать активный образ жизни. Всё это доступно в приложении Samsung Health.

Поэтому, в плане поддержания мотивации Galaxy Fit 2 далеко ушел вперед от конкурентов. Honor Band 5 пытается поддерживать мотивацию различными медалями и значками, а с браслетом от Xiaomi ситуация в этом плане и вовсе скучная.

Вы, возможно, заметили, что на скриншотах все три браслета показали разное количество сожженных калорий за один и тот же день. Разберемся с этим подробнее.

В анализе я буду отталкиваться от среднестатистических значений. Для моего роста (174 см) и веса (72 кг) на каждые 1000 шагов мой организм должен сжигать около 40 ккал.

Давайте посмотрим, что показал Samsung Galaxy Fit 2. В первой колонке показано значение, рассчитанное браслетом, во второй — грубый расчет калорий по формуле 40 ккал * 1000 шагов, в третьей — сколько шагов было пройдено за этот день.

Вот выборка за 3 дня, выбранных мною случайным образом:

Как видите, в третий день расчеты браслета довольно точно совпали с грубым расчетом по формуле. Но в другие дни браслет посчитал гораздо больше калорий.

Теперь посмотрим отчет Honor Band 5 за те же дни:

Здесь расход калорий более точно соответствует среднестатистическим (40 ккал на каждую 1000 шагов). Но за 3-й день снова видим меньшее значение. Связано это с тем, что первые два дня скорость и продолжительность прогулок была выше, а значит и нагрузка на организм — больше.

И теперь смотрим на данные Mi Band 5:

Mi Band 5 показывает что-то среднее между Samsung Fit 2 и Honor Band 5. Но обратите внимание на то, что все браслеты точно отобразили общую картину: во второй день наблюдался самый большой расход калорий, в первый день — чуть меньше, а в третий — самый незначительный.

Наиболее высокую точность показывает Honor Band 5. А вот с Galaxy Fit 2 ситуация странная. Дело в том, что этот браслет, в отличие от двух других, совершенно не учитывает пульс во время тренировок при расчете калорий.

То есть, для Galaxy Fit 2 важен лишь вид тренировки. Если выбрали йогу — расход калорий будет минимальным, вне зависимости от реальной нагрузки и сердцебиения. А вот если выбрать силовую тренировку, расход калорий будет очень высоким, даже если вы будете просто отдыхать большую часть времени.

Но выбор лучшего трекера для подсчета калорий усложняется тем, что именно Samsung Health (программа, с которой связан браслет Galaxy Fit 2) имеет самые огромные возможности по учету калорий. Более того, только это приложение учитывает базальный метаболизм, о чем подробнее вы можете узнать из статьи «Как фитнес-браслет считает калории«.

Снова мы наблюдаем ту же картину, что и в случае с учетом сна. Приложение для Galaxy Fit 2 наиболее функциональное и интересное среди всех, но вот точность учета хромает. Поэтому выбор за вами — точность (Honor Band 5/Mi Band 5) или функциональность (Galaxy Fit 2).

Как уже было сказано, Galaxy Fit 2 автоматически учитывает ряд тренировок, Mi Band 5 — полуавтоматически, а Honor Band 5 делает это только при ручном запуске. Количество и разнообразие тренировок зависит от конкретной модели:

Не обольщайтесь широчайшим выбором тренировок на Galaxy Fit 2, практически все они отличаются только названием. То есть, для браслета нет разницы, прыгаете вы на скакалке или делаете приседания — он будет отслеживать только общее время, пульс и калории.

Примерно так же обстоят дела и с Honor Band 5. В этих двух браслетах отличаются только бег/ходьба и плавание. Все остальные показывают одно и то же.

Браслет Xiaomi Mi Band 5 выгодно отличается от предыдущих тем, что способен учитывать уникальные данные для многих тренировок, например:

• Скакалка показывает частоту и количество прыжков.
• Гребной тренажер отображает частоту и количество гребков.
• Беговая дорожка отслеживает темп, каденс (частоту шагов) и длину шага.
• Бассейн показывает индекс SWOLF, стиль плавания и темп гребли.

Я не буду подробно разбирать все детали, так как это уже сделано в обзорах каждого из устройств. Сравним лишь отчеты о 20-минутной пробежке на беговой дорожке:

Прежде всего, хочу отметить феноменальную точность пульсометров на всех испытуемых трекерах. Их показания практически один в один совпадали друг с другом и изредка отличались от показаний нагрудного датчика, всего на пару-тройку ударов в минуту (при пульсе свыше 140 ударов).

Хотя от Galaxy Fit 2 я ожидал худшего качества, так как физический размер и мощность его светодиодов заметно меньше конкурентов, но, видимо, для моей кожи это не сыграло никакой роли (отчего именно зависит точность работы пульсометра читайте в нашем спец. материале):

Несмотря на то, что все браслеты в реальном времени показывают пульс очень точно, Galaxy Fit 2 в приложении очень сильно сглаживает график пульса:

Во время тренировки на экране Galaxy Fit 2 отображается текущее время, длительность тренировки, пульс и калории. Пульс показывается просто одним числом, без разбивки по зонам. Кроме того, браслет не умеет предупреждать о превышении заданного порога пульса.

На экране Honor Band 5 отображается пульс с разбивкой по зонам, длительность тренировки, пройденное расстояние, темп, скорость и калории. Можно задавать различные цели по времени и расстоянию. Трекер имеет гибкие настройки порога и границ пульса с возможностью предупреждения:

Xiaomi Mi Band 5 во время тренировок наиболее красочно отображает пульс с разбивкой по зонам. Также показывает время тренировки, расстояние, каденс (частоту шагов) и калории. В целом, экран оформлен наиболее аккуратно. Браслет также умеет предупреждать о превышении заданного порога пульса.

Все три браслета позволяют управлять музыкой во время тренировок, а также уведомлять о пройденном расстоянии. Ни один браслет не имеет встроенного GPS-модуля, поэтому для более точного отслеживания пробежек на открытом воздухе все они умеют подключаться к GPS-антенне смартфона.

Опять-таки, очень тяжело выбрать одного победителя, так как у каждого браслета есть свои сильные и слабые стороны. Но если, все же, выбирать лучший трекер для учета спорта, я бы предпочел Mi Band 5 или Honor Band 5.

Если же не переживать о большой точности или тонких настройках, тогда Galaxy Fit 2 будет лучше других мотивировать двигаться больше. У него просто более функциональное и увлекательное приложение для смартфона.

Браслет Mi Band 5 умеет отслеживать показатель PAI (по этой ссылке подробно рассказано о том, что это такое и зачем нужно):

Если говорить в двух словах, это простая и понятная метрика, позволяющая поддерживать себя в тонусе и не заморачиваться детальной статистикой или анализом активности. Вам нужно просто держать значение PAI выше 100.

Также Galaxy Fit 2 и Xiaomi Mi Band 5 умеют отслеживать еще один важнейший показатель здоровья — уровень стресса. То есть, браслеты способны определить наличие депрессий, усталости, морального и физического упадка сил и т.д. Как именно они это делают, подробно рассказано в нашем спец. материале. Опять-таки, если говорить в двух словах, браслеты анализируют вариабельность пульса — показатель, который достаточно точно отражает работу вегетативной нервной системы.

Вот как выглядят типичные отчеты о стрессе:

Honor Band 5 пытается компенсировать эти функции другой полезной опцией — измерением уровня кислорода в крови (SpO2):

После начала пандемии коронавируса эта функция стала особенно востребованной, так как показатель SpO2 является важным индикатором заболевания.

О том, как именно работает измерение кислорода и можно ли доверять этому инструменту, мы также рассказывали в отдельной статье. Honor Band 5 достаточно точно измеряет этот показатель, в чем легко убедиться, просто задержав дыхание (уровень кислорода моментально падает).

Ни один из браслетов не умеет измерять артериальное давление и делать ЭКГ.

Прежде всего нужно решить, что важно именно для вас. Если это отслеживание сна, лучшим выбором будет Honor Band 5. Кроме того, это единственный браслет из данной подборки, который умеет определять уровень кислорода в крови.

Если вы хотите похудеть и вам нужен мощный инструмент для учета потребленных и потраченных калорий, тогда стоит выбрать Galaxy Fit 2 с приложением Samsung Health, но не забывайте об особенности с учетом калорий во время тренировок. Кроме того, этот браслет станет мощным мотиватором благодаря соревнованиям и поддержке других пользователей в Samsung Health.

Если же вы просто хотите взять отличный фитнес-трекер и пока не уверены, на что конкретно нужно делать ударение, тогда бы я порекомендовал остановить свой выбор на Xiaomi Mi Band 5, как наиболее оптимальном варианте.

Алексей, глав. редактор Deep-Review

Oura (Generation 2) | TechRadar

ЛУЧШИЕ ПРЕДЛОЖЕНИЯ НА СЕГОДНЯ

Двухминутный обзор

Умные кольца — отличная идея в теории — маленькие, незаметные и ненавязчивые, но их сложно понять. Отчасти это связано со сложностью их производства и получения достаточно мелких компонентов, но это также связано со сложностью создания устройства, действительно достаточно полезного, чтобы люди могли заинтересоваться.

Вот где приходит Oura: аккуратное кольцо, вот и все о балансе активности и отдыха.Он снабжен датчиками, которые собирают биометрические данные 24 часа в сутки и синхронизируют их с мобильным приложением, где они обрабатываются, чтобы помочь вам понять, что происходит в вашем теле, и внести разумные изменения в образ жизни. Возможно, в этом нет ничего нового, но кольцевой форм-фактор дает Oura реальное преимущество.

Лучший фитнес-трекер — это тот, который вы носите каждый день, что позволяет составить полную картину вашего здоровья. и благополучие с течением времени.Oura выглядит как обычное украшение, и его можно за секунду надеть на руку. Вам не нужно думать об этом, и как только вы наденете его, вы скоро забудете о нем.

Вместо того, чтобы просто сравнивать ваши данные со средними показателями для кого-то вашего возраста и пола, как это делают многие фитнес-трекеры, Oura тратит несколько недель на определение базовых показателей, которые затем можно использовать для предоставления персонализированных рекомендаций. Ваша частота пульса может быть ниже средней, но если для вас это нормально, то, вероятно, нет причин для беспокойства.

Oura отслеживает показатели в течение дня, но лучше всего работает ночью. В наших тестах отслеживание сна оказалось чрезвычайно точным, правильно определяя именно то, когда мы засыпаем, а не просто ложимся правильно. Отсутствие движения в течение ночи означает, что кольцо может собирать более точные данные и делать это чаще, предоставляя вам более полезную информацию утром.

Когда вы проверяете приложение первым делом, там есть все данные вместе с практическими советами, которые помогут вам спланировать день вперед и скорректировать свои планы в соответствии с вашей готовностью.Это просто, но очень эффективно — даже больше, чем умные часы.

Обновление: Компания Oura объявила о выпуске смарт-кольца третьего поколения с новыми датчиками и улучшенным отслеживанием сна. Очень скоро мы проведем это испытание.

Цена и дата выпуска Oura

• Выпущено в 2018 году
• Доступно только в Oura
• Доставка по всему миру

Это кольцо Oura второго поколения, выпущенное в 2018 году.Он доступен прямо из Oura с доставкой по всему миру. Обычное кольцо стоит 299 долларов (около 220 долларов / 410 австралийских долларов), а версия с бриллиантом — 999 долларов (около 720 фунтов / 1400 австралийских долларов). Оба имеют одинаковые особенности внутри; Единственное отличие — линия камней на лицевой стороне более дорогого кольца.

На момент написания это делает Oura примерно такой же ценой, как Fitbit Sense для определения стресса, и немного дороже, чем Fitbit Versa 3. Однако, хотя и Oura, и Sense ориентированы на благополучие, два очень разных устройства.

В конце октября 2021 года Oura открыла предварительные заказы на интеллектуальное кольцо третьего поколения, которое будет включать датчик SpO2, а также новые оптические датчики сердечного ритма для круглосуточного мониторинга. Также есть программа платного членства, которая даст вам дополнительную информацию о вашем здоровье, плюс аудиоконтент и будет стоить 5,99 доллара (около 4,50 фунтов стерлингов / 8 австралийских долларов) в месяц.

Дизайн Oura

• Выбор стиля и цвета
• Водонепроницаемость до 100 м
• Удобно для повседневного ношения

Кольцо Oura изготовлено из легкого титана и весит от 4 г до 6 г. в зависимости от размера и стиля.Он имеет элегантный, чистый вид и бывает двух форм: Balance (протестирован здесь), с заостренным лицом, и Heritage, который имеет плоскую форму. Heritage доступен в серебристом, черном, золотом или темно-сером матовом цвете под названием Stealth, а Balance — в простом серебристом, черном или серебристом цвете с рядом бриллиантов.

Кольцо водонепроницаемо на глубине 100 м, поэтому вы можете носить его во время плавания, купания и мытья рук. Внутри есть три небольших выступа датчика, но их невозможно почувствовать при ношении.

Чтобы убедиться, что вы выбрали нужный размер, вам будет отправлена ​​бесплатная калибровочная упаковка, содержащая восемь пластиковых заготовок для колец той же ширины и толщины, что и настоящее кольцо, и с такими же небольшими выступами на внутренней стороне. Рекомендуется носить бланк весь день и во время сна, чтобы выбрать наиболее подходящий вариант. Мы определенно согласимся с этим и рекомендуем попробовать их во время обычных тренировок, чтобы убедиться, что вы довольны формой.

Вы можете носить кольцо на любом пальце или большом пальце.Мы начали носить его на указательном пальце левой руки, но через несколько дней перешли на большой. Его легко было носить весь день во время бега, пеших прогулок и езды на велосипеде (в том числе в велосипедных перчатках), и он не соскальзывал даже с мокрыми или холодными руками.

Кольцо поставляется с подставкой для индукционной зарядки с кабелем USB. Просто наденьте кольцо Oura на штифт, и на базе загорится светодиод, показывая, что идет зарядка.

Нет света, дисплея или механизма тактильной обратной связи на кольце.Вместо этого все ваше взаимодействие происходит через приложение Oura, доступное для iOS и Android. В отличие от Fitbit. нет премиального уровня членства; все ваши исторические данные и тенденции доступны для бесплатного просмотра.

Данные синхронизируются с кольцом всякий раз, когда вы открываете приложение, хотя, по нашему опыту, это было немного случайно. Иногда для завершения синхронизации звонка требовалось несколько минут, хотя на самом деле оно никогда не завершалось.

Отслеживание состояния здоровья

• Чрезвычайно точный мониторинг сна
• Подробная информация о состоянии здоровья
• Персональный совет по образу жизни

Как мы упоминали ранее, Oura стремится найти правильный баланс активности и отдыха — получить много физических упражнений, но также дает достаточно времени для качественного сна и последующего восстановления.

Если носить кольцо весь день, приложение сможет составить представление об уровне вашей активности. Вы будете время от времени получать предложения встать и двигаться, если вы слишком долго сидели неподвижно за своим столом, и вам будут установлены ежедневные цели активности, которых вы можете достичь, выполняя упражнения средней или высокой интенсивности каждый день.

Вы также можете добавить тренировки в приложение Oura вручную. Само кольцо не имеет конкретных режимов отслеживания активности (и их нельзя запускать в самом приложении), но вы можете ввести тип активности, такой как езда на велосипеде, продолжительность и уровень воспринимаемой нагрузки.Приложение будет использовать это для расчета предполагаемого количества сжигаемых калорий (которое обычно было немного выше, чем измеренное нашим Garmin Instinct Solar).

Oura действительно вступает в свои права ночью. Как объяснил TechRadar генеральный директор компании Харприт Сингх Рай в недавнем интервью, сон невероятно важен для здоровья (больше, чем многие из нас думают), и носимые устройства могут гораздо точнее отслеживать данные ночью из-за отсутствия движения, чтобы прервать сигнал. (то, что спортивные часы должны компенсировать с помощью специально разработанных алгоритмов).

Каждое утро вы будете получать оценку готовности, основанную на вашей активности и режиме сна, а также биометрические данные, включая частоту сердечных сокращений в состоянии покоя, вариабельность сердечного ритма и температуру тела. Многие часы для бега (в том числе от Garmin и Polar) предлагают аналогичный показатель, чтобы помочь спортсменам сбалансировать отдых и тренировки, но Oura была одной из первых, кто принес такой же результат на повседневный фитнес-трекер.

Это очень полезная цифра, и интересно отметить, что Fitbit выбрал точно такое же название для своей собственной метрики готовности, объявленной во время запуска Fitbit Charge 5 в сентябре 2021 года.

Глядя на оценку готовности в приложении Oura каждое утро, вы можете увидеть, сколько у вас энергии на предстоящий день, и вы сможете соответствующим образом управлять своими задачами. Например, если ваш показатель готовности низкий, приложение посоветует вам расслабиться.

Если вы потратите немного больше времени, вы можете просмотреть детали, чтобы увидеть факторы, повлиявшие на вашу оценку, для получения еще более подробных сведений и советов.Если какой-либо показатель выглядит необычно (например, вы меньше спите или ваша частота пульса в состоянии покоя может быть выше, чем обычно, что указывает на то, что вы находитесь в состоянии стресса), приложение объясняет, что они означают, и какие изменения в образе жизни вы могли бы рассмотреть.

Мы также были особенно впечатлены отслеживанием сна Oura. В отличие от многих устройств (будь то часы или не носимые устройства, которые помещаются под матрас), кольцо могло точно различать время, проведенное в постели без сна, и время, которое фактически спалось.

Oura также может обнаруживать дремоту и учитывать их в вашей оценке восстановления (хотя приложение также сообщит вам, что это плохая идея, если вы начнете спать слишком поздно). Многие другие фитнес-трекеры отслеживают только один период сна в день, так что это реальное преимущество.

Все персонализировано для вас на основе тенденций прошлых ночей. Приложение может даже предложить идеальное время для отхода ко сну (которое не всегда может быть раньше полуночи). Иногда вы можете видеть пробелы в данных.Это означает, что кольцо временно потеряло соединение — возможно, из-за того, что вы переместились, или из-за того, что датчики были грязными, — поэтому перед тем, как кивнуть, стоит убедиться, что оно чистое и надежно закреплено.

Если не считать периодических задержек в синхронизации данных, Oura сложно винить. Они успешно заняли новую нишу в носимых устройствах и настолько отличаются от спортивных часов, что мы могли бы легко оправдать то, что у них есть и то, и другое — одно для тренировок, а другое — для восстановления.

Однако, если у вас уже есть такое устройство, как Fitbit, вы можете обнаружить, что между ними слишком много кроссовера. По нашему опыту, данные о сне от Oura будут более точными, а выводы — более подробными, но мы бы посоветовали выбирать между двумя, а не носить оба.

Есть несколько особенностей, которые мы хотели бы видеть в будущем кольце Oura. Без сомнения, это было бы очень сложно реализовать из-за размера кольца, но вибромотор позволил бы кольцу разбудить вас в оптимальную точку вашего цикла сна, когда вы находитесь в легком сне, не беспокоя вашего партнера.Он также может напоминать вам, когда пришло время встать и потянуться (что-то, что приложение в настоящее время сообщает вам через push-уведомление, которое можно легко пропустить.

Купите, если

Не покупайте, если

Эта статья является частью TechRadar’s Sleep Week 2021 (проводится с воскресенья 31 октября по воскресенье 7 ноября), нашего углубленного изучения сна и того, как лучше вздремнуть. Мы объединились с экспертами в их области, чтобы предоставить вам проверенные временем методы сна и советы, которые помогут вам легче расслабиться, и подберите лучший набор для сна, который превратит вашу спальню в логово дзен.

Подробнее:

ЛУЧШИЕ ПРЕДЛОЖЕНИЯ СЕГОДНЯ

14 лучших фитнес-трекеров, часов и ремешков в 2021 году

Оставаться в форме — это тяжелая работа (и, честно говоря, это может показаться скромным хвастовством для любого, кто пытается прийти в форму в первую очередь). Это особенно сложно делать в одиночку, без какой-либо помощи, наставничества или поддержки. Вот почему многие люди обращаются к технологиям, чтобы оставаться активными и участвовать в личном путешествии по здоровью и фитнесу. Фитнес-трекер — будь то фитнес-браслет или умные часы — может напоминать вам о тренировках, отслеживать уровень активности во время и после каждой тренировки и отслеживать ваш прогресс с течением времени.Лучшие фитнес-трекеры — это лучшее, что вам нужно, если у вас есть личный тренер.

Ношение фитнес-трекера помогает вам идти в ногу с фитнес-целями.

Выбор подходящего трекера может быть сложной задачей. Fitbit, компания, которая в одиночку популяризировала концепцию фитнес-трекинга, самостоятельно продает не менее семи различных моделей. А еще есть фитнес-трекеры от Samsung, Garmin, Amazfit и еще десятка компаний. Покупать осторожно, потому что не все трекеры предназначены для тех видов упражнений, которые вы хотите выполнять, а у некоторых есть дополнительные функции, такие как уведомления смартфона, мониторинг сердечного ритма, отслеживание стресса и датчики уровня кислорода в крови.

Независимо от того, какой фитнес-трекер вы выберете, велика вероятность, что он достаточно хорошо охватит все основы, но вам могут понадобиться дополнительные функции, такие как водонепроницаемость (отлично, если вы пловец), возможность отслеживать лестницы и встроенные функции. GPS, поэтому вам не нужно брать с собой телефон в долгую поездку. Мы собрали 14 лучших фитнес-трекеров, которые вы можете купить сегодня; Независимо от того, где вы находитесь на своем пути к фитнесу, здесь для вас найдется модель.

Лучший фитнес-трекер в целом

Fitbit Inspire 2

Fitbit Inspire 2 отмечен как лучший фитнес-трекер в целом, потому что во многих отношениях он представляет собой шаблон, на основе которого создаются все остальные трекеры.Inspire 2 представляет собой кульминацию всего, что Fitbit узнал о создании носимых устройств за эти годы, и включает в себя практически все, что нужно обычному человеку в фитнес-трекере. Он считает шаги, расстояние и имеет функции отслеживания сна. Он автоматически распознает, когда вы выполняете ряд обычных тренировок, и начинает отслеживать — всего более 20 видов тренировок. Он водонепроницаем до 150 футов, и вы можете носить его в бассейне, чтобы отслеживать тренировки по плаванию.

Inspire 2 заменяет старую модель Inspire HR и, как и большинство современных носимых устройств, включает в себя постоянный датчик сердечного ритма.Вы также получаете впечатляющее 10-дневное время автономной работы, но самым крутым изменением в новом Inspire 2 является отсутствие каких-либо кнопок. Вы управляете гладким и оптимизированным фитнес-монитором, сжимая сенсорную сторону браслета.

Он выпускается в трех цветах и ​​имеет некоторые функции, подобные умным часам. У него нет постоянно включенного дисплея, но он яркий, когда вы его активируете, и экран может отображать время и информацию о фитнесе, а также получать уведомления с вашего телефона. Таким образом, вы можете не только отслеживать данные о своей физической форме на Inspire, но и видеть время, входящие текстовые сообщения и звонки, а также предупреждения календаря.

Samsung Galaxy Часы 4

Samsung имеет долгую историю создания превосходных смарт-часов для фитнеса, но традиционно стремление Samsung создавать часы на основе собственной ОС Tizen означало, что компания играла в другом пуле, когда дело касалось совместимости приложений. Однако Galaxy Watch 4 ломает этот стереотип. Используя новую версию Google WearOS, к разработке которой приложила руку Samsung, Samsung возвращает эти часы в экосистему Android.

Помимо возможности запускать приложения для Android, Galaxy Watch 4 примечателен несколькими другими интересными функциями. В дополнение к датчикам, которые могут отслеживать ваш Sp02, частоту сердечных сокращений, артериальное давление, ЭКГ и сон, в Watch 4 есть совершенно новый инструмент анализа тела. В часах используется датчик биоэлектрического импеданса, который может оценивать такие показатели, как процентное содержание жира в организме, масса скелетных мышц и содержание воды в организме (вместе с указанием того, находитесь ли вы в здоровой зоне). Это интересный новый набор данных, который стоит проанализировать, но будем надеяться, что Samsung со временем продолжит делать его более понятным и действенным.

Сами по себе часы тонкие, спортивные и привлекательные. В Samsung отказались от вращающейся рамки для навигации по интерфейсу, но вы по-прежнему получаете цифровую вращающуюся рамку (вы можете крутить пальцем по краю экрана). И, конечно же, есть обычные возможности отслеживания фитнеса: часы могут отслеживать почти 100 тренировок и занятий спортом. Однако следует иметь в виду одно важное предостережение: эти часы предназначены для работы с телефонами Galaxy. Если у вас есть другой телефон Android, лучше поискать в другом месте.

Apple Watch серии 7

Как и Samsung, Apple бросает такую ​​длинную тень в мире гаджетов, что компания заслуживает отдельной категории — на самом деле, многие люди ищут не «лучший фитнес-трекер», а лучший фитнес-трекер от Apple ». И в этом есть смысл; если вы хотите сохранить все свои устройства в экосистеме Apple — а это дает огромные преимущества — тогда стоит знать, какие Apple Watch лучше всего подходят для фитнеса.

С выпуском Apple Watch Series 7 новейшие часы Apple Watch стали разумным выбором. Хотя модели Apple Watch предлагали лишь постепенные обновления предыдущих моделей за последние пару лет, Series 7 является значительно более разумным выбором, чем две другие модели, которые вы можете купить — Series 3 и Apple Watch SE.

Apple Watch Series 7 построены на основе постоянно включенного дисплея, что не сокращает время автономной работы — вы все равно получаете около 18 часов между зарядками.В дополнение к мониторингу сердечного ритма и возможности выполнять ЭКГ (электрокардиограмму) по запросу, он имеет датчик SpO2 и отличный трекер сна. И хотя сейчас у большинства фитнес-групп есть отслеживание сна, только Apple тесно интегрировала это с приложением будильника iPhone и режимом «Не беспокоить». Все это было и в Серии 6; Series 7 добавляет немного больший дисплей и более быструю зарядку (хотя время работы от батареи остается неизменным).

Короче говоря, Apple Watch Series 7 очень заботятся о здоровье и фитнесе.Он оснащен функцией отслеживания женского здоровья, постоянным пульсометром, водонепроницаем для отслеживания плавания и может отслеживать лестницы. Часы распознают множество упражнений и начнут отслеживать их в полуавтоматическом режиме. Но в отличие от Fitbit, который «просто работает», Apple выводит уведомление на часы, когда обнаруживает тренировку, и просит вас разрешить им начать отслеживание — предпочитаете ли вы подход Apple или Fitbit — дело вкуса.

Хотите попробовать Apple Watch, но не хотите тратить 400 долларов на Series 7? Вы можете получить многие из этих функций примерно за 280 долларов, купив вместо них Apple Watch SE.

Лучшие часы Fitbit

Fitbit Sense

Fitbit предлагает широкий ассортимент товаров — как фитнес-браслеты, так и умные часы. Fitbit Sense — текущие флагманские часы для фитнеса бренда, предлагающие самый полный набор функций в линейке Fitbit. Конечно, у него есть соответствующий ценник. Если вам не нужно все, что предлагает Sense, вы можете сэкономить значительную часть изменений, купив более доступную Versa 3. Но имейте в виду, что если вы это сделаете, вы упустите некоторые функции для здоровья, такие как стресс-тестирование. и мониторинг ЭКГ.

В Sense вы найдете почти все виды датчиков, которые только можно вообразить, включая Sp02, измерение температуры кожи, ЭКГ и мониторинг сна. Многое из этого работает автоматически, пока вы спите — Sense измеряет уровень кислорода в крови и температуру кожи ночью, чтобы сделать некоторые общие оценки вашего здоровья. Конечно, в часах есть все обычные функции для фитнеса и тренировок, что позволяет отслеживать большинство видов упражнений, а также отслеживать шаги и частоту сердечных сокращений. Часы могут даже указать, когда вам следует немного напрячься во время тренировки, чтобы получить от тренировки максимальную отдачу.

Sense обладает такими удобными функциями, как яркий и отзывчивый цветной сенсорный экран и голосовые команды через Alexa и Google Assistant, и работает как с телефонами Apple, так и с Android. Он также предлагает около 4-5 дней автономной работы без подзарядки.

Best Fitbit для женщин

Фитбит Люкс

Давайте сразу разберемся с этим: Fitbit Luxe не «лучший для женщин» просто потому, что ремешок розовый (на самом деле Fitbit называет его «орхидеей»), и стоит отметить, что в значительной степени Fitbit весь модельный ряд идеально подходит как мужчинам, так и женщинам.Не забывайте, что компания Fitbit впервые предложила функции, ориентированные на женщин, такие как отслеживание состояния здоровья по мензурам (которое позволяет вам следить за своим циклом, регистрировать менструации и анализировать тенденции). Но Luxe выделяется тем, что имеет все обычные основные функции Fitbit (например, почти два десятка режимов упражнений, мониторинг сердечного ритма, мониторинг сна и отслеживание шагов, и это лишь некоторые из них) с твердыми пятью днями автономной работы при лазерной фокусировке. по эстетике.

По своей сути Luxe — это облегченный Fitbit, длинный и тонкий, с более тонким, чем обычно, корпусом.Он сделан из нержавеющей стали, а не из пластика, и в целом выглядит более модно. Еще лучше: вы можете поменять ремешок на несколько вариантов, которые отлично подходят для занятий после работы. Fitbit предлагает ряд аксессуаров, таких как браслет из звеньев, сетка из нержавеющей стали и кожаный ремешок с двойным обертыванием, которые вы просто не склонны видеть в других фитнес-браслетах. Так что если вы ищете фитнес-браслет, который больше напоминает ювелирные изделия, чем умные часы, но при этом является полнофункциональным фитнес-браслетом, то Luxe может быть именно тем, что вы ищете.

Xiaomi Mi Band 4

Можно ли купить отличный фитнес-браслет дешевле 50 долларов? Xiaomi Mi Band 4 является доказательством того, что да, вы можете. Он имеет практически все функции, которые вы обычно получаете в гораздо более дорогой модели Fitbit. Он включает в себя все обычные основные функции отслеживания, такие как количество шагов, расстояние и сожженные калории. Кроме того, он отслеживает активность с полдюжиной режимов тренировок, включая беговую дорожку, бег на свежем воздухе, езду на велосипеде, ходьбу и плавание (да, он также является водонепроницаемым).Тем не менее, количество запрограммированных тренировок немного ограничено по сравнению с другими трекерами активности, которые знают гораздо более широкий спектр действий.

Вы не ожидали бы этого в этой ценовой категории, но Xiaomi Mi Band 4 включает в себя монитор сердечного ритма и может предупреждать вас, если он обнаруживает что-то аномальное. Вы также можете использовать его для базового отслеживания сна, хотя браслет не может записывать подробные данные, такие как качество быстрого сна, который вы получаете. Для этого вам нужно перейти на более премиальный диапазон.

AMOLED-дисплей длиной в дюйм такой же яркий и красочный, как любой трекер, который стоит в три раза дороже, что позволяет легко видеть его при ярком солнечном свете. Даже в этом случае вы получаете продолжительное время автономной работы — без подзарядки она может работать почти три недели. Дисплею удается прослужить так долго, потому что он не всегда включен. Он включается, когда вам это нужно, и вы можете настроить его на включение, когда вы поднимаете запястье или только когда вы касаетесь экрана.

Amazfit Bip U

Не все фитнес-трекеры должны стоить целое состояние.В то время как большинство из них начинаются от 100 долларов, а цены поднимаются выше 300 долларов, Amazfit Bip U — хотя и не носит самого профессионального или обнадеживающего названия — является прочным, надежным и удивительно многофункциональным бюджетным фитнес-трекером. Это достаточно недорого, поэтому его можно рассматривать как импульсивную покупку.

Несмотря на невысокую цену, он не выглядит дешевым и на первый взгляд вполне может сойти за Apple Watch. Кроме того, он имеет множество возможностей отслеживания фитнеса. В отличие от многих трекеров и умных часов, он имеет постоянно включенный цветной дисплей.И вы получаете более недели автономной работы, а не только дни или (в случае Apple) часы. Вы можете рассчитывать, что часы не будут работать почти девять дней между каждой зарядкой.

Bip U выполняет все основные функции отслеживания физической формы, такие как шаги, расстояние, мониторинг сна, пульс и многое другое. Он также оснащен датчиком SpO2, что означает, что он может измерять уровень кислорода в крови, как новейшие Apple Watch и другие высококачественные фитнес-браслеты. Однако на борту нет GPS, поэтому вам нужно взять с собой телефон, если вы хотите отслеживать детали вашего бега на свежем воздухе.Но группа может отслеживать более 60 видов упражнений и видов спорта, включая бег, езду на велосипеде, йогу, рыбалку, бадминтон и кикбоксинг. Он также водонепроницаем и отслеживает плавание.

Возможно, вам понравится тот факт, что этот браслет отслеживает уровень вашего стресса и выполняет дыхательные упражнения, чтобы помочь вам держать его под контролем. Вы также получаете уведомления со своего телефона, так что вы можете отслеживать свои текстовые сообщения и встречи в календаре с вашего запястья. Является ли мобильное приложение таким же совершенным, как программное обеспечение, которое вы получаете с Fitbit или Apple? Нет, не совсем.Но разница в цене стоит компромисса.

Best Fitbit для детей

Fitbit Ace 2

Большинство фитнес-трекеров созданы для взрослых, и это именно то, что вы ожидаете; Немногие дети готовятся к забегу на 10 км или им нужно сбросить 10 фунтов, чтобы быть в форме к лету. Но не все взрослые, и есть несколько веских причин, чтобы помочь своим детям оставаться в хорошей физической форме. Так что, если вы ищете простой фитнес-трекер для своих детей? Fitbit Ace 2 предназначен для детей от шести лет и старше.Это не только более доступный фитнес-браслет, но и функции, которые детям не нужны.

The Ace 2 не имеет возможности отслеживать кардио, калорийность или частоту сердечных сокращений, потому что ни один семилетний ребенок не должен зацикливаться на чем-либо из этих вещей — это просто вредно для здоровья. Вместо этого Fitbit упрощает работу с отслеживанием активности, которое ограничивается подсчетом шагов и журналом активных минут. Он не отслеживает конкретные упражнения, расширенное отслеживание сна (хотя и отслеживает время сна), отслеживание здоровья женщин или какие-либо дополнительные сведения.Опять же, цель здесь не в том, чтобы девятилетний ребенок придерживался фитнес-плана или плана похудания. Чтобы вознаградить ваших детей за то, что они бегают на улице.

И с этой целью Ace 2 отличается особой прочностью и имеет пятидневный срок службы батареи, поэтому вам не нужно забывать включать его каждую ночь, как Apple Watch. И если вашим детям нравится Ace 2, они могут рано развить привычки здорового образа жизни и в конечном итоге перейти к чему-то более способному.

Лучший фитнес-трекер для бегунов

Крик 4.0

Ремешок Whoop (теперь его четвертая версия) имеет необычное название и столь же необычный подход к фитнесу. Во-первых, браслет бесплатный — вы платите за услугу, которая берет данные браслета, анализирует их и предоставляет вам информацию о вашем напряжении (показатель ежедневной кардионагрузки), восстановлении (насколько хорошо ваше тело адаптируется к нагрузке. ) и спать.

Конечно, вы все еще как бы платите за группу, но это может быть не так, поскольку вы можете подписаться на сервис Whoop всего за 18 долларов в месяц.Это при предоплате на 18 месяцев; другие планы включают годовое членство за 24 доллара в месяц и шестимесячный план за 30 долларов в месяц.

Сам браслет не имеет кнопок или дисплея. Вы просто носите его, и он автоматически регистрируется, когда вы тренируетесь — вам нужно проверить приложение на предмет данных и анализа. Вы получаете около пяти дней автономной работы от одной зарядки, и вы можете разумно заменить разряженную батарею на новую, даже не снимая ремешок с запястья.

Теоретически Whoop лучше отслеживает ваши тренировки с помощью пульса в состоянии покоя, вариабельности сердечного ритма и частоты дыхания, чем диапазонов, которые полагаются на более простые показатели, и программное обеспечение может предоставить вам индивидуальный коучинг, который учитывает вашу личную физическую форму, напряжение и факторы восстановления во внимание.

Лучшие умные часы для мультиспорта

Корос Апекс

Coros — имя, знакомое велосипедистам, и часы Apex используют эту добрую волю с превосходным фитнес-трекером для тех, кто ведет кросс-тренировочный образ жизни. Часы отслеживают множество упражнений — некоторые из них в помещении, такие как кардио, спиннинг и плавание, но также и настоящий каталог занятий на свежем воздухе, в том числе езда на велосипеде, катание на лыжах, походы, триатлон и многое другое. Силовые и тренировочные режимы позволяют создать схему, включающую более 200 включенных упражнений, или вы можете разработать свои собственные сложные интервальные тренировки.Добавьте возможность загрузки дополнительных тренировок с веб-сайта Coros и трехнедельное время автономной работы, и здесь есть что понравиться.

Одной из наиболее инновационных функций Apex является AI Trainer, который оценивает энергию, оставшуюся у вас после тренировки, и отображает расчетное время, пока ваше тело не восстановится до полной выносливости. Бег или езда на велосипеде? Функция навигации позволяет вам следовать предварительно загруженному на часы маршруту, а встроенный GPS позволяет получать предупреждения в реальном времени, чтобы оставаться на курсе.На этом полезные предупреждения не заканчиваются — даже без подключения к Интернету Apex предупреждает вас о приближении шторма с помощью встроенного барометра. А трекер восхода / захода солнца может держать вас в курсе того, сколько света осталось в день.

Настоящий дизайн часов немного необычен, и вы, скорее всего, либо полюбите его, либо возненавидите. Сенсорного экрана нет, вместо него вы найдете большую ручку и кнопку. Все настройки и экраны часов управляются вращением ручки и нажатием на нее для подтверждения или использованием другой кнопки в качестве кнопки «назад».Coros, несомненно, является мощным устройством, разработанным людьми, которые действительно понимают, что нужно увлеченным спортсменам от фитнес-трекера.

Лучший фитнес-браслет с GPS

Фитбит Зарядка 5

Fitbit Charge 5 может выглядеть так же, как и многие другие фитнес-трекеры, и на самом деле имеет ту же базовую форму, что и более старый Charge 4, но он претерпел существенные изменения и теперь, несомненно, лучший фитнес-браслет Fitbit. Обычный прямоугольный дисплей был заменен ярким цветным OLED-дисплеем, и его размер позволяет легко читать, он почти такой же, как умные часы.И, несмотря на переключение с монохромного дисплея на цветной, вы все равно получите около недели без подзарядки.

Если вам нравится базовый форм-фактор Charge 5, вы также оцените общий дизайн. Теперь он размещен в алюминиевом корпусе и имеет постоянно включенный дисплей, поэтому нет необходимости делать что-либо только для чтения с экрана. Он оснащен новыми датчиками (в том числе датчиком электродермальной активности, который считывает электрические изменения в вашем поте, чтобы измерить реакцию вашего тела на стресс) и включает GPS для беговых тренировок без телефона.

Charge 5 отслеживает все основные параметры, такие как шаги и расстояние, а также распознает, когда вы начинаете тренироваться, и отслеживает это за вас. Новая функция семейства Fitbit называется «Минуты активной зоны», которая пытается мотивировать вас продолжать сжигать жир. Он также водонепроницаем и отслеживает плавание. Если вы бегаете, вам понравится функция, которая приостанавливает отслеживание, когда вы на короткое время прекращаете бег. Это означает, что остановка на светофоре не ухудшит вашу статистику. Также имеется встроенный датчик частоты пульса, который повышает точность отслеживания физической формы.

В дополнение ко всем обычным данным о фитнесе, Charge 5 доставляет уведомления с вашего телефона. Вы можете не только принимать и отклонять вызовы, но также можете видеть текстовые сообщения и предупреждения календаря. Вы также можете отправлять быстрые ответы — короткие предварительно настроенные сообщения — не прикасаясь к телефону. И он включает в себя Fitbit Pay, который позволяет вам использовать его для совершения цифровых покупок, что обычно зарезервировано для более традиционных умных часов.

Лучший фитнес-трекер Garmin

Garmin Vivoactive 4

Apple Watch — очевидный выбор для фанатиков здоровья и фитнеса, которым нужен фитнес-трекер, тесно интегрированный с экосистемой Apple, но есть ли аналогичный выбор для Android? В некотором роде — существует множество отличных фитнес-браслетов и смарт-часов, совместимых с Android, но Garmin Vivoactive 4, пожалуй, лучший вариант премиум-класса.Он выглядит резким, с огромным лицом и постоянно включенным экраном, защищенным прочным стеклом Gorilla Glass. Маленькие штрихи Garmin приносят большие дивиденды. Трудно не любить анимированные демонстрации упражнений на экране, например, когда вы занимаетесь спортом. Вы получите несколько классных занятий пилатесом и йогой, которые незаменимы для проверки вашей формы.

Говоря о тренировках, Vivoactive 4 оснащен постоянным пульсометром, трекером дыхания и все более распространенным датчиком SPO2. Он отслеживает более 20 видов спорта и упражнений, и вы можете создавать индивидуальные планы тренировок, чтобы ваши часы научили вас, например, подготовиться к этому марафону.

Вы также получаете встроенное хранилище для воспроизведения музыки во время тренировки и большую библиотеку приложений для тренировок. Интегрированное отслеживание сна и менструального цикла поможет вам управлять другими аспектами здоровья. Вы не собираетесь использовать его для тренировок 24/7, поэтому Garmin также включает в себя Garmin Pay (бесконтактные платежи, подобные Apple Pay или Android Pay) и аккумулятор, который позволяет часам работать в течение целых восьми дней.

Лучший фитнес-трекер для эзотерических видов спорта

Garmin Vivosmart 4

Вы можете подумать, что Fitbit зашили рынок наручных фитнес-трекеров, и вы в большинстве своем правы.Компания предлагает обширную линейку трекеров практически во всех ценовых категориях, которые, кажется, оставляют очень мало воздуха для дыхания другим компаниям. Но в то время как Fitbit может быть синонимом отслеживания фитнеса в умах многих, такие компании, как Garmin, предлагают свою собственную линейку трекеров, а некоторые из них являются отличным выбором для управления своим здоровьем и фитнесом.

Garmin Vivosmart 4 — это последняя версия успешного трекера компании для ношения на запястье, который отслеживает все, что вы от него ожидаете, включая шаги и расстояние, а также оценку количества сожженных калорий в течение дня.Также есть встроенный пульсометр и отслеживание сна.

Дисплей немного меньше, чем у многих трекеров, но он обрамлен стильной алюминиевой рамкой, которая придает устройству шикарный вид, привлекательный как для мужчин, так и для женщин. Вы получаете около целой недели автономной работы от каждой зарядки, и Vivosmart 4 выходит за рамки возможностей отслеживать большое количество упражнений — не только обычные вещи, такие как езда на велосипеде, бег и беговая дорожка, но и довольно необычные занятия люблю BMX, мотокросс, рафтинг и дельтапланеризм.Правильно, дельтаплан . В целом, Vivosmart 4 отслеживает более широкий спектр действий и записывает более подробные данные, чем большинство фитнес-трекеров на рынке, что делает его отличным выбором для людей, которые глубоко вкладывают средства в количественную оценку себя и своей деятельности.

Лучший трекер шагов

Простой счетчик шагов 3DFitBud

Умные устройства, такие как фитнес-браслеты и фитнес-часы, сейчас в моде, но не всем нужны высокотехнологичные носимые устройства.Если единственное, что вам нужно, это простой счетчик шагов — и вам абсолютно не нужны какие-либо навороты, такие как мониторинг сердечного ритма, отслеживание сна, SP02 или VO2 max, — тогда счетчик шагов, такой как этот 3DFitBud, может быть идеальным для вас.

Простой счетчик шагов 3DFitBud — одно из самых дешевых устройств, которое вы можете купить. Он стоит 40 долларов, что, по общему признанию, находится в том же ценовом диапазоне, что и некоторые бюджетные фитнес-браслеты, но обычно он продается по цене около 25 долларов.

Он поставляется с футляром с зажимом и шнурком, и вы можете носить его по-разному — пристегивая к брюкам, в кармане или на шее, — и вы можете выбрать один из четырех цветов.Большой дисплей четко отображает количество шагов, и вы можете сбросить счетчик нажатием одной кнопки на задней панели устройства. Аккумулятор не требует зарядки и должен проработать около года, прежде чем вам потребуется его заменить.

Что умеют фитнес-трекеры?

бывают разных форм-факторов — в зависимости от модели вы можете носить их как браслет или часы, прикреплять к одежде или даже носить как кольцо на пальце. Но независимо от внешнего вида фитнес-трекеры, как правило, предлагают один и тот же базовый набор функций: они отслеживают ваши тренировки и уровень активности, помогая вам придерживаться фитнес-плана и поддерживать (или поддерживать) форму.

Самые простые фитнес-трекеры — это просто шагомеры — устройства, которые пытаются вести точный подсчет ваших шагов. Но большинство современных фитнес-трекеров гораздо больше. В наши дни они часто изобилуют датчиками, которые собирают информацию, чтобы определить вашу физическую форму и уровень здоровья. Вот самые распространенные датчики в фитнес-трекерах:

• Акселерометр . Он измеряет движение и часто является основным датчиком, используемым для определения уровня активности.
• Высотомер .Многие фитнес-трекеры измеряют изменение давления воздуха, чтобы сделать вывод о том, что вы используете лестницу.
• Датчик пульса . С правильными датчиками ваш трекер может измерять вашу частоту сердечных сокращений, вариабельность сердечного ритма и даже артериальное давление (хотя для этого требуется одобрение FDA, которого нет ни у одного устройства в США).
• Датчик Sp02 . Это измеряет уровень кислорода в вашей крови.
• Датчик ЭКГ . Датчик ЭКГ может выполнять мгновенную электрокардиограмму, которая измеряет сердечный ритм и электрическую активность.Как правило, CCG сообщает вам, есть ли у вас синусовый, однородный ритм или какой-либо другой результат. Однако ни в коем случае нельзя и не следует предъявлять иск на ЭКГ для обнаружения сердечного приступа.

Все эти датчики, а иногда и другие, могут помочь вам выбирать и отслеживать тренировки, а также получать дополнительную информацию о вашем здоровье и самочувствии. Они также могут отслеживать ваш сон, уровень стресса и другие факторы хорошего здоровья.

На что обратить внимание в фитнес-трекере

Большинство трекеров автоматически отслеживают вашу повседневную активность и могут записывать ваши тренировки либо автоматически, либо с небольшой ручной помощью.Если вам не нужен только простой шагомер, рассматривайте эти функции отслеживания активности как ставки стола.

Однако не все трекеры могут распознавать все упражнения. Например, если вы хотите отслеживать тренировки по плаванию, обязательно ищите не только водонепроницаемый трекер, но и тот, который поддерживает плавание. Точно так же только несколько трекеров поддерживают действительно необычные виды спорта и тренировки, поэтому, если вы увлекаетесь дельтапланеризмом или BMX, обязательно загляните в Vivosmart 4.

Также стоит отметить, что если подъем по лестнице является важной частью вашего режима бега, во-первых, поздравляю.Во-вторых, убедитесь, что ваш фитнес-трекер распознает лестницу, потому что не все обладают такой способностью. Когда дело доходит до основных тренировок, другая важная функция, которая может вас заинтересовать, — это GPS. Если вы тренируетесь в помещении на эллиптическом тренажере, это может быть не проблема. Но если вы часто бегаете на открытом воздухе и хотите оставить свой телефон дома, фитнес-трекер со встроенным GPS может отслеживать ваш беговой маршрут за вас, телефон не требуется.

Большинство современных фитнес-браслетов также отслеживают множество более широких характеристик здоровья и фитнеса.Мы уже обсуждали такие функции, как Spo2, ЭКГ и датчики биоэлектрического импеданса, и они, как правило, далеко не обязательны, но все чаще все модели, кроме самых бюджетных, начинают оснащаться такими передовыми датчиками. Просто имейте в виду, что большая часть аналитики всего тела, которую вы получаете от таких датчиков, часто не особенно эффективна; вы можете получить общее представление об общем состоянии вашего здоровья, уровне физической подготовки или качестве сна, но может быть трудно понять, что делать для улучшения. Пока этот аспект программного обеспечения не достигнет уровня оборудования, вы можете рассматривать все эти расширенные функции как необязательные.

И последнее, но не менее важное: многие фитнес-трекеры объединяют свои функции с умными часами, поэтому вы найдете трекеры, которые могут отображать уведомления с ваших часов, отвечать на текстовые сообщения, совершать покупки с помощью цифровых денег и многое другое. Вам нужны такие возможности? Это зависит от того, нравится ли вам держать телефон в кармане и взаимодействовать только с устройством на запястье.

Лучшие фитнес-трекеры для достижения поставленных целей

Мотивацию не купишь.Но вы можете купить устройство для отслеживания фитнеса, которое зажигает огонь под вашей задницей, чтобы делать более 500 шагов за день, и это не мелочь.

Риторика вокруг фитнеса сильно изменилась за последние несколько лет (как это ясно дает компания Every Fashion Brand Ever, выпускающая линейку подходящих леггинсов и спортивных бюстгальтеров). За это мы можем поблагодарить революцию самообслуживания. Активный мониторинг своего прогресса в фитнесе предназначен не только для спортсменов или людей, тренирующихся на 5 км в их родном городе — и это было , а не , как в старшей школе.Это строительный блок хорошего самочувствия, который люди вкладывают в повседневную жизнь, точно так же, как уход за кожей или есть ваши овощи.

С тех пор, как пандемия закрыла большинство тренажерных залов (некоторые из них начали снова открываться), домашние тренажерные залы и умные домашние тренажерные залы переживают момент — и мы не думаем, что это никуда не денется, даже когда бороться с потными на 100% безопасно. снова незнакомцы на последнем эллиптическом тренажере. Некоторым людям нужен гибкий график тренировок, и они не могут полагаться на время, когда тренажерный зал открыт или свободен.Некоторым людям просто некомфортно ходить в спортзал.

Фитнес-трекеры действительно хорошо вписываются в этот расширяющийся рынок товаров для фитнеса, который делают своими руками, и это одна из основных причин, почему они так популярны в качестве подарка во время праздников. Да, это классный гаджет — и кто не любит покупать крутые гаджеты в продаже в Черную пятницу? Но помимо наращивания вашего технического арсенала, фитнес-трекеры могут помочь людям научиться заботиться о себе и вести здоровый образ жизни.

СМОТРИ ТАКЖЕ: Лучшие предложения Черной пятницы на 2021 год, все в одном месте

Когда дело доходит до тренировок, лучше всего иметь тренера — предлагать тренировки, смотреть, как ваше сердце становится сильнее, и сообщая вам, когда пришло время сделать передышку — все в свое время.Если вы предпочитаете спортзал, длительную пробежку, несколько кругов в бассейне, 10-минутную тренировку на YouTube или обычную прогулку по окрестностям, он будет там, чтобы уловить все ваши пиары и мотивировать вы с проблемами.

Важно не только время, когда вы потеете: восстановительные упражнения и восстановление также необходимы, чтобы следить за ними. Домашняя йога может быть терапевтическим средством в ваши выходные после HIIT, с добавлением медитации, чтобы избежать стресса или беспокойства от еды по вашему желанию, чтобы встать с дивана.Отличный фитнес-трекер может помочь с обоими этими вещами, а также составить план восстановления, когда вашему телу нужен отдых — постоянное напоминание о том, что нужно любить себя так же сильно, как вы себя заставляете.

Этот тип внимательности не всегда прост, и лучшие фитнес-трекеры — это те, которые будут держать вас под контролем на протяжении всей тренировки, а также в течение всего дня. Отслеживание повседневной активности, трекеры, которые отслеживают ваш сон (иногда вплоть до времени, проведенного на каждой стадии сна), частоту сердечных сокращений, температуру тела и уровень кислорода в крови могут дать представление о том, сколько энергии вы можете потратить на тренировку данный день.Они также дадут вам понять, если вы слишком много тренировались — все это может помочь в достижении оптимальной производительности и общего состояния здоровья.

В чем разница между фитнес-трекером и умными часами?

Прошло более 10 лет с момента выхода первого Fitbit. За это время Fitbit и другие популярные бренды трекеров укрепили внешний вид: узкий ремешок с экраном, который соответствует этому ремешку (в отличие от циферблата часов). Большинство из этих экранов являются сенсорными и могут быть синхронизированы со смартфоном для отображения звонков и текстовых уведомлений наряду с простыми показателями активности, такими как шаги.

Но экран и способность читать текст автоматически не соответствуют «умным» принципам. Фитнес-трекер — это, по сути, браслет с датчиками, которые отправляют данные на ваш телефон, чтобы предоставить расширенное представление о данных, которые он собирает, и обычно требует телефона для GPS и музыки. Умные часы — это, по сути, ваш телефон, но на вашем запястье, поэтому нет, вам не нужно брать с собой телефон. Он имеет встроенный GPS (иногда с использованием сотовых данных, которые обычно действуют как дополнительная линия в счете вашего смартфона) и может загружать приложения из Spotify в Tinder.С помощью чего-то вроде Apple Watch вы можете отправлять голосовые сообщения, принимать звонки или вести полноценный разговор через iMessage.

Скажем так: вы не были бы , который облажался с , если бы вы застряли посреди никуда со своими Apple Watch, даже если бы вашего телефона давно не было. Но для людей, строго ориентированных на черно-белые показатели фитнеса или людей, которым нужен автоматический трекер, который не требует сверхсложного процесса настройки или ежедневной зарядки, мы сделаем так, чтобы фитнес-трекер без подключения высокого класса это более разумный и экономичный выбор.

Все ли фитнес-трекеры водонепроницаемы?

Любой респектабельный следопыт должен уметь сопровождать вас на пробежке под дождем, не беспокоясь. На этом этапе почти каждый трекер преодолевает защиту от брызг и пота и достигает рейтинга 5 атм, что означает, что устройство может выдерживать эквивалентное давление до 50 метров (164 футов). Их должно быть удобно носить в душе, в океане или в гидромассажной ванне.

Пловцам нужно учитывать не только рейтинг водонепроницаемости. Ищите трекер со встроенным GPS, который может не только следовать за вами под водой, но и точно отслеживать ваши круги и темп.Выделенные режимы для плавания в бассейне и на открытой воде идеально подходят. (Даже самые прочные, удобные для плавания часы и трекеры, вероятно, не подходят для экстремальных водных видов спорта или занятий, предполагающих быстрое и глубокое погружение в воду.)

Какой фитнес-трекер лучше всего подходит для спиннинга?

Любой, кто сказал: «К черту, я сбросил 2000 долларов на велотренажер» за последний год, вероятно, хотел бы знать, какой трекер может лучше всего записывать их данные о велотренажере.

В прошлом велоспорт в помещении было трудно отследить, потому что большинство трекеров собирают данные о велосипеде через GPS и о том, как далеко вы проехали на велосипеде.Надежный шагомер был лучшим вариантом для стационарного раскручивания, пока не появился более простой способ: просто синхронизируйте велосипед с приложением вашего трекера, чтобы ваш трекер имел точный прогресс, вместо того, чтобы ожидать, что трекер будет идти в ногу со временем в реальном времени.

Если у вас уже есть домашний велосипед, проверьте, с какими часами или программным обеспечением он совместим. Например, Peloton Bike + имеет интеграцию Apple GymKit для Apple Watch и также может быть синхронизирован с учетной записью Fitbit, но iFit от NordicTrack пока не работает так хорошо с другими.Большинство современных трекеров и часов оснащены акселерометром для точного измерения «расстояния» на беговой дорожке.

Итак, теперь, когда мы избавились от всего этого, вот лучшие фитнес-трекеры, которые вы можете получить в 2021 году:

Лучшие фитнес-трекеры: плюс, Черная пятница 2021 — скидки на лучшие фитнес-трекеры

Черная пятница — лучшие фитнес-трекеры

Garmin Fenix ​​6 Pro — сэкономьте 33%, сейчас £ 399

Currys выпустила этот черный раньше Пятничная сделка, и она стала большой.Эти часы для мультиспорта с GPS были неотъемлемой частью нашего лучшего списка с 2019 года, и с тех пор ничему не удавалось сбить их с мертвой точки. Это просто лучший партнер для тренировок. На стандартный 6 были скидки, но Pro включает полноцветные карты и музыку, а также интеграцию со Spotify и Amazon Music, чтобы подписчики могли синхронизировать свои плейлисты для прослушивания в автономном режиме.

Купить в Currys PC World | 399 фунтов стерлингов (рекомендованная розничная цена для Garmin 599,99 фунтов стерлингов)

Withings ScanWatch — сэкономьте 18%, сейчас 205 фунтов стерлингов.31

Если вы хотите, чтобы ваш фитнес-трекер выглядел как аналоговые часы, ScanWatch — лучший из доступных, с единственным видимым намеком на значительный интеллект, которым он может похвастаться под капотом, — это небольшой круглый экран на лицевой стороне. Это показывает вашу основную активность и статистику упражнений, с гораздо более подробной информацией, доступной в партнерском приложении Withings Health Mate. ScanWatch может измерять ЭКГ и сатурацию крови кислородом, предоставлять подробный анализ сна и работать до 30 дней без подзарядки.Мы надеемся, что в эту Черную пятницу она может упасть ниже 200 фунтов стерлингов, но эта 18% -ная экономия на ранних продажах Amazon по-прежнему является хорошей сделкой для одних из наших любимых часов.

Купить на Amazon | 205,31 фунтов стерлингов (рекомендуемая розничная цена 249,95 фунтов стерлингов)

Fitbit Versa 3 — сэкономьте 23%, сейчас 154,99 фунтов стерлингов

Versa 3 находится в середине линейки умных часов Fitbit, предлагая некоторые важные обновления для Versa 2, такие как встроенный GPS и Полезное отслеживание минут активной зоны Fitbit. Обратной стороной, однако, является то, что в нем отсутствуют некоторые функции Sense для здоровья, такие как измерения электрокардиограммы (ЭКГ).И Versa 2, и 3 включены в раннюю распродажу Amazon в Черную пятницу, при этом Versa 2 снижена до 99 фунтов стерлингов, а модель 3 — до 154,99 фунтов стерлингов.

Купить на Amazon | 154,99 фунтов стерлингов (199,99 фунтов стерлингов)

Собираетесь ли вы купить свой первый фитнес-трекер или планируете обновить свой текущий, перед тем, как сделать решительный шаг, стоит убедиться, что у вас есть устройство, соответствующее вашим потребностям. Раньше фитнес-трекеры были прославленными шагомерами, но теперь эти умные гаджеты имеют возможность записывать и оценивать все виды показателей практически для каждого вида спорта и повседневной активности.Это означает, что вы сможете найти трекер, который соответствует вашему образу жизни и поможет вам следить за своим здоровьем и достигать своих спортивных целей.

Стоимость основных функций, таких как отслеживание сердечного ритма и встроенный GPS, значительно снизилась за последние пару лет, и теперь обе эти функции близки к стандартным для устройств стоимостью менее 100 фунтов стерлингов. Есть даже некоторые варианты выбора в диапазоне менее 50 фунтов стерлингов, которые предлагают эти функции, но, как правило, лучшие бюджетные устройства можно найти ближе к 100 фунтам стерлингов.

Как только вы подниметесь выше этой отметки, вы найдете более совершенные устройства, которые дадут более полное представление о ваших тренировках и могут посоветовать вам, как улучшить свое здоровье и физическую форму, а не просто пассивно отслеживать вашу статистику.За 100–250 фунтов стерлингов вы также получите лучший дизайн, включая яркие сенсорные экраны. После 250 фунтов стерлингов вы начнете видеть самые лучшие умные часы и спортивные трекеры. Триатлонистам нужно будет подняться выше этой отметки, чтобы эффективно управлять требованиями спорта.

Время автономной работы фитнес-трекеров сильно различается. В то время как в некоторых устройствах используются батарейки в стиле часов, срок службы которых составляет до восьми месяцев, большинство предпочитает перезаряжаемые батареи. Однако частота их подзарядки сильно различается: умные часы, как правило, имеют самое короткое время автономной работы и могут нуждаться в ежедневной подзарядке, в то время как фитнес-трекеры обычно служат от пяти до семи дней, а лучшие спортивные часы предлагают 35-80 часов автономной работы GPS. поэтому им может понадобиться подключаться каждые две или три недели, в зависимости от того, сколько вы тренируетесь.

Если вы новичок в этой проблеме отслеживания фитнеса, мы включили краткий перечень основных функций фитнес-трекеров с преимуществами и ограничениями, чтобы вы могли определить, какие из них могут быть вам полезны. Или, если у вас уже есть бюджет, перейдите к нашим лучшим выборам в трех разных категориях:

фитнес-трекеров начального уровня (менее 100 фунтов стерлингов)

Скромный бюджет не является препятствием для приобретения отличного фитнес-трекера, так как эти четыре варианта начального уровня показывают.Бюджетные фитнес-трекеры значительно улучшились за последние годы, и каждый из приведенных ниже вариантов предоставляет все необходимое, чтобы начать отслеживать свою статистику, не разбивая банк.

Xiaomi Mi Band 5

RRP £ 39,99

Если ваша главная цель — ценность, трудно найти лучшую отдачу для ваших денег, чем Xiaomi Mi Band 5. Официальная цена 40 фунтов стерлингов, на самом деле это редко продается более чем за 30 фунтов стерлингов, что откровенно удивительно, если учесть, что он предлагает.

Удобный ремешок, который отслеживает вашу активность днем ​​и ваш сон ночью, этот ремешок сочетает в себе четкий 1,1-дюймовый (28 мм) AMOLED-экран с большой выносливостью, обещая использовать до 14 дней без подзарядки. Примечательными нововведениями пятого поколения являются барометр, отслеживание быстрого сна, четыре новых режима спортивного отслеживания и новая функция под названием PAI (Personal Activity Indicator). Это простой способ отслеживать свою активность: просто набирайте в среднем более 100 баллов PAI в неделю, и, согласно исследованиям Норвежского университета науки и технологий, у вас меньше шансов получить проблемы с сердцем.

Huawei Band 4 Pro

RRP £ 69,99

Huawei band 4 Pro предлагает кое-что, что есть у немногих других фитнес-трекеров стоимостью менее 100 фунтов стерлингов: встроенный GPS. Это означает, что вы можете оставить свой телефон дома и по-прежнему получать точные данные о скорости, темпе и расстоянии во время пробежки или поездки, чтобы изучать их на досуге.

Но на этом не заканчивается. Благодаря максимальному показателю VO2 и рекомендуемому времени восстановления, основанному на данных вашей зоны частоты пульса, функции Huawei Band 4 Pro более чем в два раза превосходят возможности носимых устройств.Это еще более впечатляет, когда вы понимаете, что он редко продается за и без того щедрые 70 фунтов стерлингов.

Купить у Huawei | 69,99 фунтов стерлингов (в настоящее время снижено до 44,99 фунтов стерлингов)

Fitbit Inspire 2

Рекомендуемая розничная цена 89,99 фунтов стерлингов | Обзор Fitbit Inspire 2

В то время как Fitbit по-прежнему продает отличный Inspire HR за 60 фунтов стерлингов, Inspire 2 стоит дополнительных 30 фунтов стерлингов, потому что цена включает один год Fitbit Premium (обычно 7,99 фунтов стерлингов в месяц). Если вы покупаете трекер, чтобы улучшить свою физическую форму с самого начала, Fitbit Premium предлагает множество тренировок в приложении, планы тренировок и управляемые программы, которым нужно следовать, и все они помогут вам достичь таких целей, как улучшить сон или снизить уровень сахара. потребление.

Само устройство оснащено точным пульсометром и обеспечивает отличное отслеживание сна и активности Fitbit, включая целевое значение минут активной зоны (гораздо более эффективная цель для поддержания формы, чем 10 000 шагов в день). И приложение Fitbit — одно из лучших, с множеством функций сообщества и дружеской конкуренцией, которые вдохновят вас на достижение ваших целей в фитнесе.

Купить в Fitbit | 89,99 фунтов стерлингов

Garmin Vivosmart 4

Рекомендуемая розничная цена 99 фунтов стерлингов.99

Хотя мало кто может отрицать, что Garmin Vivosmart 4 уже четвертый год выпуска запоздал с обновлением, он по-прежнему остается мощным фитнес-трекером со многими функциями, которые также есть у его более дорогих собратьев.

Vivosmart 4 включает в себя автоматический подсчет повторений, оценку максимального VO2 и фитнес-возраста, отслеживание стресса в течение всего дня и автоматическое отслеживание активности, а также водонепроницаемость, поэтому вы можете плавать. Он также имеет встроенный монитор сердечного ритма для круглосуточного отслеживания и измерения сердечного ритма в состоянии покоя, и даже оценит ваш уровень энергии с помощью функции Body Battery.

Купить в Garmin | 99,99 фунтов стерлингов

Фитнес-трекеры среднего и высокого класса

Как вы видели, есть полезные трекеры, доступные менее чем за 100 фунтов стерлингов, но, сделав шаг выше этой отметки, вы откроете для себя новый мир захватывающих функций, таких как сердце -рейтировать мониторы в стандартной комплектации, уведомления в стиле умных часов и даже сенсорные экраны. Радуйтесь, люди.

Huawei Watch GT 2e

Рекомендуемая розничная цена £ 159,99 | Обзор Huawei Watch GT 2e

GT 2e выглядит как умные часы с большим цветным сенсорным экраном, но поскольку он несовместим с магазином Google Play и поэтому не может получить приложения, более подходящим описанием будет фитнес-часы, тем более, что он имеет встроенный GPS и 100 режимов тренировки на выбор.Время автономной работы часов также впечатляет благодаря разводу с Google: собственное программное обеспечение Huawei позволяет GT 2e работать более недели без подзарядки даже при частом использовании для отслеживания упражнений, а также при наличии экрана и мониторинга сердечного ритма на всех устройствах. время.

В часах также есть музыка, но только для пользователей Android — приложение iOS не позволяет синхронизировать песни с GT 2e. Тем не менее, каждый получает доступ к превосходному отслеживанию сна Huawei, и, в частности, бегуны хорошо обслуживаются спортивным отслеживанием: есть 13 предустановленных тренировок для использования, а также углубленный анализ тренировок и фитнеса благодаря партнерству с Firstbeat, которое обеспечивает такой же анализ данных. на спортивные часы Garmin.

В результате получаются довольно впечатляющие универсальные часы, особенно с учетом того, что они стоят 160 фунтов стерлингов и часто дешевле на Amazon. Для этого вы получаете надежное отслеживание занятий спортом, отличное время автономной работы и отслеживание сна, а также экран на уровне умных часов. Совсем неплохо.

Купить у Huawei | 159,99 фунтов стерлингов (в настоящее время снижено до 109,99 фунтов стерлингов с бесплатным Huawei Smart Scaler)

Fitbit Charge 5

Рекомендуемая розничная цена 169,99 фунтов стерлингов | Обзор Fitbit Charge 5 с первого взгляда

Charge 5 — первая из популярной линейки ремешков Fitbit с цветным экраном. Кроме того, она на 10% тоньше, чем Charge 4, с более привлекательным округлым дизайном.Он добавляет новые датчики, которые позволяют снимать электрокардиограмму (ЭКГ) и сканирование электродермальной активности (EDA). В нем также будет представлен предстоящий ежедневный рейтинг готовности Fitbit. Он имеет большинство функций умных часов Fitbit Versa и Sense, но имеет более компактный дизайн.

У нас были некоторые проблемы с точностью встроенного GPS во время активного отдыха, и вам понадобится подписка Fitbit Premium, чтобы максимально использовать Charge 5 (шестимесячное членство включено, затем 7 фунтов стерлингов.99 в месяц). Тем не менее, это по-прежнему первоклассный фитнес-трекер и самый многофункциональный браслет из когда-либо созданных Fitbit.

Купить в Fitbit | £ 169,99

Garmin Forerunner 55

RRP £ 179,99 | Обзор Garmin Forerunner 55

Forerunner 55 — это часы для бега начального уровня от Garmin, но это описание занижает их цену, потому что на самом деле в них есть все необходимое бегунам всех уровней для отслеживания их тренировок, а также некоторые полезные дополнительные функции.Он имеет встроенный GPS и монитор сердечного ритма, предлагает структурированные тренировки и управляемые планы тренировок, которым вы можете следовать с вашего запястья, и отслеживает несколько других видов спорта наряду с бегом — хотя у него нет режима триатлона, который Coros Pace 2 ( ниже) по той же цене.

По сравнению со своим предшественником Forerunner 45, модель 55 имеет несколько полезных новых функций для бегунов. К ним относятся режим Track Run от Garmin, советник по восстановлению, который оценивает, сколько времени потребуется вашему организму для восстановления после физических нагрузок.Также предлагаются ежедневные тренировки, так что вы можете передать все планирование тренировок часам. Модель 55 также получает заряд батареи, предлагая 20 часов GPS-отслеживания по сравнению с 13 часами на 45. Однако, если эти новые функции вас не волнуют, стоит поискать 45 в продаже, так как его цена часто падает примерно до £ 120.

Купить в Garmin | £ 179,99

Coros Pace 2

Рекомендуемая розничная цена £ 179,99 | Обзор Coros Pace 2

Эти легкие спортивные часы предлагают ужасную цену менее чем за 200 фунтов стерлингов, что соответствует характеристикам устройств Garmin и Polar, которые стоят вдвое дороже.Pace 2 превосходит их даже по батарее, обеспечивая 30 часов работы GPS и пару недель без подзарядки.

Если вы бегун или триатлонист, это самые полнофункциональные бюджетные спортивные часы, которые вы найдете, с точным отслеживанием, планами тренировок, структурированными тренировками, мощностью бега, измеряемой от запястья, и возможностью подключения к красивым много любого внешнего датчика. Pace 2 также будет отслеживать повседневную активность, такую ​​как шаги и калории, но у него нет никаких интеллектуальных функций или более модного дизайна устройств, таких как Fitbit и Apple.

Купить у Короса | 179,99 фунтов стерлингов

Polar Ignite 2

RRP 199,50 фунтов стерлингов

Отслеживание сна Polar — и то, что он делает с собираемой информацией — действительно выделяет Ignite 2. Он выполняет обычную продолжительность сна и разбивает легкий, глубокий и быстрый сон, но также использует вариабельность сердечного ритма и частоту дыхания для оценки вашего заряда ВНС (по сути, насколько хорошо ваше тело восстанавливается во время сна). Затем он использует эту информацию, чтобы рекомендовать ряд тренировок на этот день.Это уникальный и хорошо реализованный подход.

Вдобавок к этому мы обнаружили, что они работают как надежные часы для бега начального уровня с планами тренировок на дистанции 5 км, 10 км, полумарафон и марафон. Это, безусловно, лучшие часы для бега среди обычных фитнес-часов, которые стоят около 200 фунтов стерлингов. Сенсорный экран может немного тормозить, и ему не хватает интеллектуальных функций, включая хранение музыки, но если вы любите тренироваться и можете использовать некоторые инструкции, он не имеет себе равных.

Купить в Polar | 199 фунтов стерлингов.50

Fitbit Versa 3

Рекомендуемая розничная цена £ 199,99

Versa 3 имеет два основных обновления: встроенный GPS, позволяющий более точно отслеживать упражнения на открытом воздухе. Другое довольно ужасно: Fitbit заменил кнопку на Versa 2 сенсорной панелью, которая работает почти половину времени. В целом, тем не менее, мы оцениваем Versa 3 более высоко только потому, что GPS очень полезен и есть некоторые удобные незначительные обновления, такие как добавление голосового помощника Google.Versa 3 может хранить и транслировать музыку на беспроводные наушники и имеет опцию постоянного включения экрана и большое разнообразие спортивных режимов, а также обычную первоклассную активность и отслеживание сна, которые вы ожидаете от Fitbit.

Купить в Fitbit | £ 199,99

Apple Watch Series 3

Рекомендуемая розничная цена от 199 £ | Обзор Apple Watch Series 3

Эта серия 3 была запущена в 2017 году, но в ноябре 2019 года Apple переоценила ее в 199 фунтов стерлингов, что означало, что ее трехлетний набор функций выделялся и до сих пор выделяется на рынке умных часов среднего уровня.У Series 3 нет большего, постоянно включенного экрана, чем у Series 6, но это потрясающие умные часы с новейшим программным обеспечением WatchOS от Apple, встроенным GPS, пульсометром и, что наиболее важно, возможностью выбора. тысяч приложений в App Store.

Купить в Apple | От 199 £

Withings ScanWatch

РРП £ 279,95 | Обзор Withings ScanWatch

Если вы предпочитаете внешний вид аналоговых часов, но при этом хотите отслеживать состояние здоровья на высшем уровне, то ScanWatch — очевидный выбор.Сдержанный, стильный дизайн и тонкая конструкция часов противоречат умным технологиям, которые они содержат: они могут отслеживать частоту сердечных сокращений и сатурацию крови кислородом, а также проводить измерения ЭКГ медицинского уровня. Он также будет записывать вашу активность и отслеживать ваши упражнения и сон. Хотя спортивное отслеживание является основным по сравнению со специальными часами, подробное отслеживание сна является лучшим.

Небольшой круглый экран в верхней половине циферблата показывает важную статистику, а более подробная информация доступна в приложении-партнере Withings Health Mate.Он синхронизируется с часами и четко объясняет, что записывают часы, чтобы вы могли понять, что хорошо, а что плохо. В довершение ко всему, заряда аккумулятора хватает на 30 дней, поэтому иллюзию аналоговых часов не разрушают ежедневные поездки к зарядному устройству.

Купить в Withings | £ 279,95 | Обзор Withings ScanWatch

Умные часы и спортивные трекеры

Крем-де-ла-крем. Эти топовые трекеры — самые умные из возможных, с яркими экранами, встроенным GPS и возможностью предоставлять подробную статистику по всем вашим спортивным занятиям.Если вы упали в кроличью нору для фитнеса и получили бабло, это то, что вам нужно.

Coros Apex

Рекомендуемая розничная цена 269,99–299,99 фунтов стерлингов | Обзор Coros Apex

Apex выглядит как часы для мультиспорта за 500 фунтов стерлингов и имеет большинство ключевых характеристик, но стоит всего 269,99 фунтов стерлингов за 42-миллиметровую версию и 299,99 фунтов стерлингов за 46-миллиметровую версию. Время автономной работы составляет 35 часов с GPS на более крупной версии (25 часов на 42 мм), а Apex предлагает подробное отслеживание бега, езды на велосипеде и плавания, включая отличную статистику выносливости для бега, которая оценивает, сколько энергии ваше тело оставил.Тем не менее, в нем отсутствуют другие спортивные режимы, индивидуальные тренировки ограничены простым интервальным режимом, и мы обнаружили, что мониторинг сердечного ритма немного неравномерен во время бега. Тем не менее, учитывая цену, это отличный вариант для триатлонистов и увлеченных бегунов, которые не хотят тратить большие деньги на что-то вроде Garmin Fenix ​​6 Pro.

Купить у Короса | 269,99–299,99 фунтов стерлингов

Garmin Forerunner 245 Music

RRP 299 фунтов стерлингов.99 | Garmin Forerunner 245 Music обзор

Это наша главная рекомендация для часов для бега. Он имеет все необходимые функции для бегунов любого уровня, а также удобные дополнительные функции, такие как навигация по крошке и воспроизведение музыки, в том числе возможность беспроводной синхронизации с учетной записью Spotify Premium. 245 Music будет отслеживать ваши пробежки, направлять вас по структурированным тренировкам и планам тренировок, а также давать рекомендации по тренировочному эффекту ваших пробежек, включая оценку того, сколько времени вам следует потратить на восстановление.Есть лучшие и более дорогие Garmin, но по правде говоря, это излишество практически для всех бегунов — чудесное, восхитительное излишество, но, тем не менее, излишек.

Купить в Garmin | 299,99 фунтов стерлингов

Apple Watch Series 7

Рекомендуемая розничная цена от 369 фунтов стерлингов | Обзор Apple Watch Series 7 с первого взгляда

Лучших умных часов просто не найти. Apple Watch Series 7 предлагает великолепное повседневное отслеживание с помощью системы колец, вызывающих привыкание, а также надежное встроенное отслеживание занятий спортом, широчайший спектр сторонних приложений, таких как Strava, потоковую передачу музыки и простой в использовании кошелек, в котором можно хранить карты. и билеты.

Наиболее заметное обновление Series 6 становится очевидным, как только вы видите новые часы, экран которых на 20% больше, чем у их предшественников. Это также более прочные часы с более толстым, устойчивым к трещинам экраном и более высоким рейтингом пыленепроницаемости.

Если вы можете обойтись без постоянно включенного экрана, а также без показаний ЭКГ и SpO2, подумайте об Apple Watch SE (от 349 фунтов стерлингов).

Купить в Apple | От 369 £

Polar Vantage V2

Рекомендуемая розничная цена 449 £ | Обзор Polar Vantage V2

Трудно провести различие между тремя самыми высококлассными спортивными часами Polar: Grit X, Vantage V2 и оригинальный Vantage V имеют ряд функций, разделенных между собой в не совсем логичной форме. манера.Однако, если вам просто нужно все самое лучшее, тогда V2 — это то, что вам нужно. Он может похвастаться всеми лучшими функциями спортивного отслеживания и анализа тренировок Polar, а также отличным дизайном.

Наряду с пошаговой навигацией и FuelWise — функцией, которая помогает вам планировать свое питание для тренировок продолжительностью более 90 минут — V2 также предлагает уникальные фитнес-тесты для бега и езды на велосипеде, а также простой прыжковый тест. можно использовать, чтобы ежедневно проверять, как восстанавливаются мышцы нижней части тела.

Polar’s Nightly Recharge дает впечатляющую степень понимания того, насколько хорошо вы восстанавливаетесь каждую ночь, и вам предлагаются ежедневные тренировки, основанные на этом восстановлении. Время автономной работы составляет 40 часов использования GPS и семь дней использования, хотя мы обнаружили, что при реальном использовании нам приходилось заряжать его каждые четыре-пять дней.

Если вы предпочитаете более короткие и дешевые часы с большинством вышеперечисленных функций, за исключением тестов на фитнес и восстановление ног, Grit X доступен за 380 фунтов стерлингов.

Купить в Polar | £ 449

Garmin Fenix ​​6 Pro

Рекомендуемая розничная цена 599 фунтов стерлингов.99 | Обзор Garmin Fenix ​​6 Pro

Если деньги не имеют значения, Fenix ​​6 Pro — лучшие спортивные часы, доступные на сегодняшний день, предлагающие бегунам и триатлонистам беспрецедентную информацию об их тренировках, а также интеллектуальные функции, такие как музыка и цветные карты, которые позволяют создавать маршруты на лету. В линейке Fenix ​​6 компания Garmin также представила свою интеллектуальную функцию PacePro, которая может помочь бегунам идеально рассчитывать свои соревнования на основе целей с разбивкой на милю или километр, которые учитывают холмы на этом участке, а также вашу общую цель по времени.

Купить в Garmin | £ 599,99

Описание функций фитнес-трекера

Подсчет шагов

До того, как мониторы сердечного ритма стали стандартом, отслеживание ваших шагов было причиной, по которой вы носили устройство весь день, а не просто надевали его на тренировке. Акселерометр в устройстве определяет движение, а программное обеспечение преобразует определенные движения в шаги. Это, мягко говоря, несовершенный метод, о чем знает любой, чей фитнес-трекер решил отпраздновать шаг вперед, пока вы сидите в автобусе.

Нельзя сказать, что считать шаги бессмысленно. Движение — шаги или иное — хорошо, больше движения — лучше, и небольшие поощрения и проблемы, побуждающие вас двигаться больше и двигаться регулярно, могут быть полезны для вашего здоровья.

Мониторинг сердечного ритма

Когда-то эта функция была доступна только для трекеров высокого класса, но теперь большинство носимых устройств предлагают круглосуточное оптическое отслеживание сердечного ритма.

При отслеживании частоты пульса предоставляется множество другой информации, в том числе оценка вашего VO2 max и частота пульса в состоянии покоя, которые являются хорошими показателями вашего общего состояния сердечно-сосудистой системы.Высококачественные спортивные трекеры также используют отслеживание сердечного ритма, чтобы предоставить информацию об эффекте вашей тренировки и о том, сколько времени вам следует потратить на восстановление после этого.

Оптическое слежение обычно довольно точно в повседневной жизни, но во время упражнений, особенно интенсивных тренировок, его чаще всего упускают. Это может быть особенно проблематично, когда некоторые бренды трекеров предлагают тренировочные занятия, в которых вы будете работать с определенными зонами частоты пульса. Плотная посадка трекера может помочь, но не ожидайте чудес — если вы хотите более точно отслеживать частоту пульса, разумно подключить свое устройство к нагрудному ремню через Bluetooth или ANT +, если это возможно.

Измерения ЭКГ

В настоящее время доступно несколько фитнес-трекеров, которые могут снимать электрокардиограмму (ЭКГ) медицинского уровня с запястья, что обычно выполняется, удерживая палец на одной части устройства в течение 30 секунд. Эти снимки ЭКГ могут обнаружить фибрилляцию предсердий, то есть нерегулярное сердцебиение — обычное состояние, но вы захотите, чтобы его проверил ваш терапевт, если устройство обнаружит его.

Часы с возможностью считывания ЭКГ также часто могут проактивно отслеживать ваше сердцебиение, обнаруживать аномально низкую или высокую частоту пульса или предлагать вам сделать ЭКГ, если они обнаруживают какие-либо признаки нерегулярного сердцебиения.

требуют маркировки CE в Великобритании и Европе, а это означает, что некоторые устройства, которые могут это делать технически, фактически не предлагают эту функцию, пока эта сертификация находится на рассмотрении. К числу тех, у кого уже есть знак CE, относятся умные часы Apple Watch, Fitbit Sense, Fitbit Ionic и Versa через стороннее приложение FibriCheck, Withings ScanWatch и Samsung Galaxy Watch 3 и Galaxy Watch Active 2.

Отслеживание стресса

Fitness трекеры, которые могут измерять вариабельность вашего пульса — время между ударами сердца — могут использовать эту информацию для оценки вашего физического стресса.Чем выше вариабельность в это время, тем лучше, потому что это означает, что ваше тело находится в режиме расслабления, тогда как низкая вариабельность означает, что ваше тело находится в действии, будь то переваривание пищи, переработка алкоголя или просто направление на важную встречу.

Такое состояние физического стресса совершенно нормально, но его нужно уравновешивать с временем простоя, которое обычно происходит во время сна. Устройства с отслеживанием стресса используют вариабельность частоты пульса, чтобы дать вам оценку стресса, обычно это простое число из 100, что может помочь определить, даете ли вы своему телу возможность регулярно расслабляться и восстанавливаться.

Отслеживание сна

Сон так же важен, как упражнения и диета, когда речь идет о вашем здоровье в целом. Многие трекеры теперь записывают, как долго вы спите, и разбивают его на периоды глубокого, легкого и быстрого сна, что позволяет вам оценить качество сна.

Эта информация может быть полезна, если вы обратите внимание на то, что может быть причиной плохого ночного сна (например, выпивка) или хорошего (например, отказ от выпивки), но есть предел того, насколько полезной может быть эта информация.Это не те шаги, на которых можно активно стараться, чтобы получить больше. Однако более совершенные устройства могут подтолкнуть вас к выработке лучших привычек, позволяя устанавливать напоминания о постоянном графике сна.

Отслеживание GPS

Добавление чипа GPS в устройство означает, что ваш трекер будет точно записывать скорость, расстояние и высоту во время занятий на открытом воздухе, таких как бег или езда на велосипеде. Более дешевые трекеры будут использовать акселерометр для оценки пройденного расстояния, что даст неоднозначные результаты — см. Извечную историю о том, что фитнес-трекер не может точно отслеживать марафон, который выходит каждый год перед Лондонским марафоном.В этом разоблачении используется акселерометр, а практически каждый бегун Лондонского марафона будет использовать GPS-трекер. Некоторые трекеры предлагают промежуточный вариант, который подключается к вашему смартфону и использует его сигнал GPS для более точного отслеживания, что, очевидно, означает, что вам нужно, чтобы ваш телефон был при себе на протяжении всего сеанса.

Устройство со встроенной функцией GPS будет намного точнее при измерении расстояния, чем оценка акселерометра, но это все еще не идеально. Производитель может решить снимать показания реже, чтобы сэкономить заряд батареи, поэтому при увеличении масштаба карты отслеживаемого маршрута может показаться, что вы прошли через здание.Поскольку сигнал GPS зависит от прямой видимости между вашим устройством и спутником, это также означает, что облака и бег в застроенных городских районах могут исказить показания. Если вы стремитесь к исключительно точному отслеживанию, обратите внимание на трекеры, которые предлагают совместимость с другими системами спутникового слежения, такими как ГЛОНАСС, российский эквивалент GPS, или Galileo, спутниковая система ЕС.

Настраиваемые тренировки

Наличие режима интервалов на вашем фитнес-трекере полезно для проведения всех типов тренировок, хотя бы потому, что это не позволит вам расширить ваши зоны отдыха сверх того, что должно быть.Вы найдете простой интервальный режим на большинстве фитнес-трекеров среднего уровня, но для более сложных настраиваемых тренировок вам придется потратить более 150 фунтов стерлингов на спортивные часы. В часах для бега и триатлона у вас также часто будет возможность настроить более сложные тренировки с рабочими периодами, основанными на целевых показателях, таких как расстояние, частота сердечных сокращений или темп, а не только на время.

Некоторые спортивные часы выходят за рамки этого и фактически содержат рекомендации по тренировкам, которые вам следует выполнять каждый день. Часы Polar имеют эту возможность благодаря функции FitSpark, которая анализирует, насколько хорошо вы восстанавливаетесь ночью, а затем предлагает тренировки в зависимости от того, насколько вы подходите для тренировок именно в этот день.Garmin также предлагает рекомендуемые тренировки в своих лучших часах для мультиспорта, таких как Forerunner 745 и 945, а также в линейке Fenix ​​6.

Навигация

Если вам нравится заниматься спортом на открытом воздухе, навигация — это отличная функция, на которую стоит обратить внимание. Это не только помешает вам заблудиться во время пробежки, похода или поездки, но также поможет вам исследовать новые места и избегать повторения одних и тех же маршрутов рядом с вашим домом, пока они вам не надоест. Вы можете найти базовую навигацию по хлебным крошкам — где вы получаете линию, показывающую предварительно загруженный курс и указатель, показывающий вашу позицию — на часах, которые стоят от 200 фунтов стерлингов, в то время как часы с полными картами и составлением карты маршрута на ходу стоят более 500 фунтов стерлингов.

Отслеживание плавания

Практически все трекеры обладают некоторой степенью водонепроницаемости, что означает, что вы можете бегать под дождем или принимать с ними душ, но если вы увлекаетесь плаванием, вам нужна не только полностью водонепроницаемая конструкция, но и специальный режим отслеживания плавания — некоторые из более дешевых водонепроницаемых Fitbits просто предлагают автоматическую запись времени нахождения в воде.

Мы рекомендуем довольствоваться не чем иным, как возможностью автоматически отслеживать свои круги в бассейне. Более продвинутые часы также будут предлагать распознавание гребков и записывать статистику, такую ​​как частота гребков и SWOLF, последняя является мерой вашей эффективности в воде.

Триатлонистам также понадобится режим плавания на открытой воде, в котором используется GPS устройства. Это то, что вы редко встретите за пределами специализированных часов для мультиспорта, которые стоят не менее 250 фунтов стерлингов.

Воспроизведение музыки

Наличие места для музыки на трекере дает еще одну причину, чтобы оставить телефон дома во время тренировки. Большинство умных часов теперь предлагают эту функцию, и, хотя все они могут транслировать сохраненные треки, некоторые — например, Apple Watch — могут обрабатывать собственное подключение для передачи данных через Wi-Fi или, если вы готовы платить ежемесячную плату за передачу данных в мобильную сеть, через 4G сим.

Мы считаем, что возможность беспроводной синхронизации с потоковыми сервисами является ключевой функцией, на которую стоит обратить внимание. Возможность передавать свой любимый плейлист с упражнениями по проводам полезна, но вы можете в конечном итоге слушать одну и ту же музыку снова и снова, потому что давайте посмотрим правде в глаза, подключение к сети — это боль. Если вы можете установить ссылку на Spotify (что делают часы Garmin, Samsung и Android), Apple Music (Apple Watch) или Deezer (Fitbit) и обновить этот список воспроизведения по беспроводной сети, то намного проще добавлять новые треки на свои часы.Однако вам понадобится премиум-аккаунт для этих потоковых сервисов, чтобы использовать эту функцию, независимо от того, какие часы вы используете.

Платежи NFC (бесконтактные)

Имея возможность совершать платежи со своих часов, вы также можете оставить свой кошелек, когда тренируетесь на открытом воздухе. Смарт-часы от технологических компаний, таких как Apple и Samsung, справились с этим, заключив партнерские отношения со всеми крупными банками при проведении платежей на смартфоны, но Santander — единственный крупный банк, работающий с Garmin и Fitbit.Однако зарегистрировано больше банков-претендентов, и доступны сторонние сервисы, которые являются цифровым эквивалентом предоплаченных дебетовых карт.

20 лучших фитнес-часов для отслеживания тренировок в 2021 году

По мере развития технологий рынок фитнес-часов постоянно меняется, что позволяет вам не только отслеживать свой прогресс во время тренировок, но и регистрировать все показатели здоровья, которые вы можете себе представить. Некоторые из них настолько продвинуты, что могут даже помочь вам определить проблемы со здоровьем, такие как AFib, а новые модели помогут вам контролировать все, от вашего стресса и уровня гидратации до того, насколько хорошо (или плохо) вы спите каждую ночь.

Мужское здоровье

Но на более базовом уровне эти часы могут предлагать подключение к GPS, чтобы помочь вам продолжить тренировочный курс, и предлагать точные данные о местоположении, множество встроенных программ обучения и базовое отслеживание активности. В зависимости от ваших целей в фитнесе (например, похудение или сокращение времени на тренировку на милю) добавление фитнес-часов может помочь вам определить, где вам не хватает тренировок или даже где вы, возможно, слишком сильно нагружаете себя, благодаря запись ваших кругов и шпагатов, а также частоты пульса и уровня кислорода.Кроме того, многие фитнес-часы также ориентированы на оптимизацию вашего восстановления, чтобы помочь вам добиться наилучшего отдыха и восстановления, чтобы вы могли надрать задницу во время будущих тренировок.

С таким большим количеством вариантов на выбор, и с каждыми фитнес-часами, предлагающими так много различных предложений для здоровья и фитнеса, может показаться сложным сузить круг выбора, какой из них вам следует выбрать. Вот почему мы создали этот тщательно подобранный список, чтобы помочь вам решить, хотите ли вы полноценное интеллектуальное устройство или просто часы, ориентированные на фитнес, для записи ваших кругов и сплитов.Вот 20 наших любимых выборов.

Garmin Venu 2

Garmin Venu 2

$ 129.99 (35% скидка)

Garmin Venu 2 отслеживает основные показатели здоровья, включая частоту пульса ² , вариабельность пульса, Pulse Ox ³ , дыхание и стресс. Он также поставляется с 25 предустановленными спортивными приложениями с анимированными экранными тренировками, которые помогут вам достичь идеальной формы во время тренировки.Он также сделан из сверхпрочных материалов, включая стекло Corning Gorilla Glass 3, безель из нержавеющей стали и силиконовый ремешок. У него суперяркий AMOLED-дисплей и до 11 дней автономной работы. Он также обладает множеством других преимуществ, включая осознанные дыхательные упражнения, расширенный мониторинг сна и отслеживание гидратации.

Основные характеристики: предустановленных приложений, анимированные экранные тренировки, AMOLED-дисплей, осознанное дыхание

Coros Pace 2

Coros PACE 2 Premium GPS спортивные часы

Эта новая версия часов Coros ‘Pace сверхлегкая благодаря уменьшению веса на 50 процентов в новом нейлоновом ремешке, заменяющем силиконовый ремешок.В него также встроено более 200 упражнений для верхней и нижней части тела, работы кора и многого другого. В этой версии также есть новая функция тепловой карты мышц, которая позволяет вам видеть, какие группы мышц проявляли наибольшую активность в ежедневном, еженедельном или ежемесячном обзоре, чтобы вы могли соответствующим образом скорректировать свои тренировки. Вы также можете переключиться в ночной режим для подсветки, которая позволит вам читать на часах в темноте. Часы также предлагают 30 часов полной автономной работы от GPS и до 20 дней использования без подзарядки.

Основные характеристики: Длительное время автономной работы, ночной режим, водонепроницаемость, нейлоновый ремешок, тепловая карта мышц

Apple Watch Series 6

Новые часы Apple Watch Series 6

$ 449,00 (10% скидка)

О фирменных умных часах Apple сказать особо нечего, чего еще не было сказано, но мы будем в восторге от них еще немного. Лучшие носимые устройства на рынке стали лучше в своем шестом выпуске с новым датчиком кислорода в крови и отслеживанием сна, бесшовным подключением к iPhone и новыми ремешками Loop, которые более удобны, чем вы ожидаете.

Основные характеристики: новый датчик кислорода в крови , отслеживание сна, GPS, водонепроницаемость 50 метров, оповещения смартфона, отслеживание сердечного ритма, хранение музыки, дополнительные возможности сотовой связи.

Garmin fēnix 6

Garmin fēnix® 6

$ 549,99 (31% скидка)

Эта модель от Garmin действительно делает все (как и следовало ожидать по более высокой цене). Эта модель, хорошо известная своими возможностями GPS, поставляется с предварительно загруженными картами, которые помогут ориентироваться на открытом воздухе. Благодаря улучшенной оценке пульса на запястье с технологией Pulse Ox вы можете контролировать как свой сон, так и частоту сердечных сокращений во время тренировки.А с его расширенными функциями тренировок, такими как PacePro, вы можете отслеживать свой темп и максимальное значение VO2 с учетом требований окружающей среды.

Основные характеристики: длительное время автономной работы, предварительно загруженные карты, руководство по темпам, мониторинг сна

Samsung Galaxy Watch Active 2

Samsung Galaxy Watch (42 мм, GPS, Bluetooth, разблокированный LTE) — розовое золото (версия для США)

261 доллар.36 (13% скидка)

Нет iPhone? Без проблем.

Эти умные часы могут похвастаться большим экраном, чем предыдущие модели от Samsung, а также дизайном, который подходит для офиса и тренажерного зала. Часы автоматически отслеживают семь упражнений, а вы можете вручную записать «десятки» других упражнений. Не говоря уже о том, что вы можете отслеживать свой сон, пульс и многое другое.

Основные характеристики: Прочность военного уровня, аккумулятор на весь день, защита от воды IP68, дополнительные возможности сотовой связи, оплата NFC

Fitbit Sense

Fitbit Sense

289,99 долл. США

Fitbit Sense имеет первый в мире носимый датчик электродермальной активности (EDA), функцию, используемую для измерения реакции организма на стресс. Sense также может похвастаться новым приложением ЭКГ для оценки сердцебиения пользователя для выявления аномалий, обычно известных как фибрилляция предсердий или AFib, в то время как новый датчик температуры на запястье отслеживает изменения во время сна для отслеживания тенденций с течением времени, что может помочь выявить проблемы на ранней стадии. Устройство было создано с использованием «нового для бренда языка дизайна», с элегантным и функциональным квадратным циферблатом с закругленными углами.

Основные характеристики: монитор EDA, пульсометр, длительное время автономной работы, датчик температуры на запястье, отслеживание сна

Garmin Forerunner 745

Forerunner® 745

$ 419,99 (19% скидка)

Garmin Forerunner 745 имеет первоклассное отслеживание фитнеса, длительное время автономной работы, а также поставляется с рекомендуемыми тренировками для продуманного плана тренировок.Предварительно настроенный циферблат позволяет мгновенно отображать важные данные без лишних слов. Тем, кто занимается спортом, особенно понравится фиксация 745 на данных высокого уровня. Статистика тренировочной нагрузки использует данные EPOC для измерения, помогающего понять влияние объема ваших тренировок.

Основные характеристики: Функции GPS, Garmin Pay, встроенные спортивные приложения, частота пульса, VO2 max

---

Garmin Venu Sq

Garmin Venu Sq

Garmin амазонка.ком 199,99 долл. США

$ 129.99 (35% скидка)

Благодаря 1,3-дюймовому цветному сенсорному ЖК-экрану, защищенному Gorilla Glass 3, Venu Sq немного больше, чем более простые фитнес-трекеры. В нем есть вся информация, которую вы можете ожидать от умных часов, например, частота пульса и количество шагов, а также запатентованные функции, такие как Body Battery, счетчик, который отслеживает ваш уровень энергии в течение дня, чтобы помочь вам оптимизировать, когда отдыхать, а когда — стать активным.У него есть надежный набор специальных трекеров фитнес-активности для тренировок, таких как бег, езда на велосипеде и плавание (водонепроницаемость до 5 атм), до более специализированных занятий, таких как стоячий паддлбординг, катание на беговых лыжах и йога.

Ключевые особенности: GPS, Body Battery, фитнес-трекеры активности, длительное время автономной работы

---

Apple Watch SE

Apple Watch SE выглядит почти идентично Series 6 и разделяет большинство его функций (за исключением датчиков самого высокого уровня для измерения уровня кислорода в крови и ЭКГ).Но вы получите все остальное, что делает Apple Watch отличными: новые функции отслеживания фитнеса, отслеживание сна и автоматическое определение мытья рук.

Основные характеристики: большой дисплей Retina, GPS, уведомления о высоком и низком пульсе, водонепроницаемость 50 метров

---

Fitbit Versa 3

Фитбит Верса 3

amazon.com 229,95 долл. США

149,95 руб. (22% скидка)

Versa 3

Fitbit — надежный вариант для всех, тем более что устройство имеет встроенное GPS-слежение в линейке Versa, а его цена, которая намного ниже, чем у некоторых из его современников (230 долларов), делает его еще более привлекательным.Вы получите первоклассное отслеживание активности, отслеживание сна, постоянно включенный дисплей и многое другое.

Основные характеристики: NFC Pay, водонепроницаемость, Amazon Alexa и Google Assistant, шестидневное время автономной работы

---

Фитнес-часы Polar Vantage M

Polar Vantage M

Полярный amazon.com 279,95 долл. США

15499 руб. (20%)

Эти умные часы от Polar созданы практически для любой активности, которую вы хотите отслеживать (часы предлагают более 130 различных спортивных профилей), но они выделяются больше всего как ваш любимый помощник по бегу благодаря функции Smart Coach.Вы также можете отслеживать сон, частоту сердечных сокращений, тренировочную нагрузку и многое другое.

Основные характеристики: GPS, совместимость с платформой Polar Flow, уведомления по телефону, водонепроницаемость

---

Garmin Venu

Garmin Venu

Garmin amazon.com 251,00 долл. США

$ 199.99 (20% скидка)

Эти супер умные часы отслеживают не только вашу деятельность — вы также можете отслеживать свою энергию, уровень стресса, гидратации и дыхания, а также другие стандартные показатели, такие как частота сердечных сокращений.Но часы не отстают от отслеживания физической формы, со встроенными спортивными режимами и экранными тренировками, а также функцией тренера, которую вы можете использовать, когда вам нужен импульс.

Основные характеристики: GPS, оплата на устройстве, обучение, 6-дневное время автономной работы, водонепроницаемость

---

Matrix Powerwatch 2 Premium

Устали таскать с собой шнур для зарядки и снимать часы каждую ночь для включения? То же самое и с людьми из Matrix Industries, которые превратили это разочарование в вдохновение и разработали термоэлектрические умные часы, которые используют тепло вашего тела для работы.Premium Powerwatch объединяет в себе все навороты, которые вы ожидаете от умных часов премиум-класса (GPS, интеллектуальные уведомления, монитор сердечного ритма), без необходимости подзарядки.

Основные характеристики: термоэлектрическая и солнечная зарядка , GPS, отслеживание сна, водонепроницаемость 200 м, интеграция сторонних приложений

---

G-Shock GBA800 Тренировочный таймер

Мужские G-Shock GBA800-1A

Casio амазонка.ком

Если объем данных, доступных на экране умных часов, слишком велик для вас, вам понравится простота, предлагаемая этими короткими аналоговыми часами (есть и цифровые часы). Прочный, большой циферблат дает вам время, возможность устанавливать таймеры и количество шагов — вот и все. Для получения дополнительных интеллектуальных функций вам нужно будет проверить подключенное приложение для смартфона.

Основные характеристики: ударопрочный, водонепроницаемость 200 м, 3-осевой акселерометр, таймер обратного отсчета

---

Загрузите Руководство для новичков по силовым тренировкам и используйте свои новые фитнес-часы для отслеживания этих тренировок.

Мужское здоровье

Купить сейчас

---

Polar M430

Персонализированное обучение — это специальность Polar M430. Синхронизируйте эти наручные часы с Polar Flow (бесплатное приложение компании или онлайн-сервис), чтобы использовать функцию беговой программы, которая позволяет вам выбирать, тренируетесь ли вы на 5 км, 10 км, полумарафон или марафон. Вы получите индивидуальный план тренировок на запястье, адаптированный к вашему уровню и цели.Встроенный GPS и датчик сердечного ритма позволяют внимательно анализировать ваши показатели, а также отслеживать сон.

Основные характеристики: пульсометр на запястье, отслеживание в течение всего дня, GPS, интеллектуальное обучение, программа для бега, отслеживание сна, водонепроницаемость

---

Garmin Forerunner 35

Garmin Forerunner 35

Garmin amazon.com

134,99 доллара США

Эти базовые часы с поддержкой GPS идеально подходят для бегунов.Трекер предлагает стандартные функции умных часов, такие как интеллектуальные уведомления и подключенное приложение, но реальная привлекательность — это возможность отслеживать тренировки без необходимости брать с собой телефон для пробежки. Garmin Connect, онлайн-сообщество компании по фитнесу, может дать пользователям возможность общаться и соревноваться с другими пользователями.

Основные характеристики: GPS, круглосуточное отслеживание, встроенный пульсометр, интеллектуальные уведомления, 9-дневное время автономной работы

---

Timex Ironman GPS

Timex Ironman GPS

амазонка.ком

Если вы готовитесь к гонке, интервальный таймер на этих часах поможет вам работать над скоростью — и все. С этим простым цифровым инструментом вы не будете отвлекаться на интеллектуальные уведомления или приложения. Большой дисплей позволяет легко проверять время на коленях или промежуточное время во время бега, а также отображает предупреждения о гидратации и питании.

Основные характеристики: сенсорный экран включен, таймер интервальных тренировок, предупреждения о гидратации

---

Suunto 5

Suunto 5 Multisport GPS-часы

СУУНТО амазонка.ком 329,00 долл. США

$ 199.00 (скидка 40%)

Вам нужны дополнительные функции на вашем запястье, чтобы сразиться с любым авантюристом на открытом воздухе? Эти усиленные, но компактные умные часы от Suunto имеют собственные возможности GPS, а также интеллектуальные режимы работы от батареи, которые, по утверждению компании, могут работать до 40 часов на одной зарядке, если вы воспользуетесь правильными настройками.

Основные характеристики: интеллектуальных режима работы от батареи, оценки стресса и восстановления, отслеживание уровня физической подготовки, встроенный пульсометр

---

POLAR Grit X

POLAR зернистость X

ПОЛЯРНЫЙ амазонка.ком 429,95 долл. США

$ 340.88 (21% скидка)

Эта модель Polar создана для суровых условий на открытом воздухе и отличается прочностью военного уровня. Это военный стандарт США 810G для экстремальных температур, падений, влажности и водонепроницаемости (до 100 метров). Он также имеет пошаговые инструкции по маршруту в режиме реального времени, чтобы держать вас на правильном пути и быть в безопасности при изучении или тренировке на новой местности. Он также оснащен встроенным GPS, компасом и высотомером.

Основные характеристики: надежность , пошаговое руководство, GPS

---

Suunto 7




Suunto 7

СУУНТО amazon.com

339,15 долл. США

Эта модель Suunto идеально подходит для спортсмена-многоборья. Он имеет более 70 спортивных режимов, от бега и езды на велосипеде до плавания и катания на лыжах. Он предоставляет подробные сведения о тренировках, а также совместим с другими спортивными приложениями, включая Strava, Endomondo и TrainingPeaks.И он также оснащен GPS, картами, барометром и датчиками пульса на запястье.

Основные характеристики: спортивных режимов, пульсометр, GPS, карты

---


Эми Шлингер Эми Шлингер — писатель и редактор о здоровье и фитнесе из Нью-Йорка, чьи работы публиковались в журналах Men’s Health, Women’s Health, The New York Post, Self, Shape, Cosmopolitan, Glamour и других; Сертифицированный персональный тренер Национальной академии спортивной медицины (NASM-CPT) чрезвычайно увлечен здоровым образом жизни и часто может заниматься силовыми тренировками в тренажерном зале, когда она не берет интервью у тренеров, врачей, медицинских работников, диетологов или профессиональных спортсменов для рассказов. . Эмили Шиффер Эмили Шиффер — внештатный писатель о здоровье и благополучии, живущая в Пенсильвании.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

9 лучших фитнес-трекеров на 2021 год, проверенные и протестированные

Фитнес-трекер может дать дополнительный толчок, необходимый для ведения здорового и активного образа жизни.Эти умные гаджеты, которые обычно носят на запястье, как часы, автоматически регистрируют данные о вашем здоровье и отображают их в виде удобных для чтения графиков и таблиц, давая вам полное представление об уровне вашей активности каждый день.

Регистрируя количество сделанных шагов, пройденное расстояние и количество калорий, которые вы сжигаете каждый день, фитнес-трекеры помогают вам контролировать уровень ваших движений и достигать поставленных целей в отношении здоровья. Это позволяет сравнить ваши последние данные с данными за предыдущие недели и увидеть, как далеко вы продвинулись.

Последние фитнес-трекеры созданы для максимального удобства. Легкие, но прочные, они часто могут похвастаться длительным временем автономной работы, которого хватает на неделю. Лучшие модели также измеряют качество сна.

Какой фитнес-трекер самый лучший?

Что такое хорошее количество упражнений?

Национальная служба здравоохранения рекомендует взрослым в возрасте от 19 до 64 лет заниматься физическими упражнениями средней интенсивности не менее 150 минут каждую неделю, включая оживленные прогулки, танцы и даже стрижку газона.

Как работают фитнес-трекеры?

Фитнес-трекеры используют 3-осевой акселерометр для определения того, стоите ли вы на месте, идете ли вы или делаете другие движения, а также для подсчета количества шагов, которые вы делаете.

Эти умные устройства используют эту информацию — вместе с вашим ростом, весом, возрастом и полом — для оценки того, как далеко вы путешествуете каждый день и сколько калорий вы сжигаете, прежде чем объединить все эти данные в ежедневный и еженедельные отчеты для чтения.

Вы можете синхронизировать данные о своем здоровье через Bluetooth, что позволяет легко видеть, насколько активны вы каждый день, с помощью приложения для смартфона или планшета. Некоторые приложения также позволяют вводить количество потребляемых калорий, помогая определить, едите ли вы больше, чем сжигаете.

Ищете лучший фитнес-трекер для ребенка? Наш отдельный гид поможет объяснить, какие модели больше всего подходят для молодежи.

Стоят ли фитнес-трекеры?

Если вы конкурентоспособный человек, вы можете столкнуться с проблемой ежедневного прохождения определенного расстояния или количества шагов, которые мотивируют вас быть более активными.Для тех, кто любит небольшие дружеские соревнования, многие фитнес-трекеры позволяют соревноваться в вызовах с друзьями (или незнакомцами), используя устройства той же марки.

Однако, хотя счетчик шагов фитнес-трекера и монитор расстояния могут быть точными, количество сожженных калорий является лишь приблизительным, даже если ваша модель оснащена датчиком частоты сердечных сокращений. Это связано с тем, что точный подсчет количества сжигаемых калорий будет зависеть от большего количества переменных, чем может отслеживать любой трекер. Цифры легко увлечься, поэтому помните, что данные о состоянии здоровья лучше всего использовать в качестве ориентира.

Что следует учитывать при покупке фитнес-трекера

Большинство фитнес-трекеров имеют форму тонкого ремешка с экраном, который можно носить на запястье, как часы. К вашей одежде можно прикрепить несколько трекеров, но в них отсутствуют некоторые датчики, которые есть у трекеров на запястье, например, мониторы сердечного ритма.

Фитнес-метрики обычно отображаются на экране трекера. У некоторых трекеров есть сенсорный экран, который можно коснуться или провести для просмотра различных показателей, в то время как у других есть кнопка сбоку, которую вы используете для циклического просмотра данных.Существуют также трекеры без экрана, которые вместо этого отображают ваш прогресс в виде индикаторов на ремешке. Они тонкие и незаметные, но вам нужно подключить их к приложению, если вы хотите видеть более подробную разбивку своей активности.

Другие функции, которые следует учитывать

Отслеживание фитнеса

Многие трекеры позволяют записывать различные тренировки с количеством вариантов от 10 или около того до 130 различных типов упражнений. Большинство трекеров позволяют записывать ходьбу, бег (как в помещении, так и на улице) и езду на велосипеде, в то время как другие отслеживают все, от плавания и йоги до круговых и интервальных тренировок.

Отслеживание сна

Возможности отслеживания сна зависят от трекера. Некоторые просто суммируют количество часов, которые вы спали, в то время как другие делят это на тяжелый, легкий и быстрый сон. Некоторые также дают оценку качества вашего сна и предлагают советы, как его улучшить.

Датчик частоты пульса

Мониторы пульса могут предоставить более точные данные о сжигании калорий, а некоторые покажут зону, в которой находится ваш пульс.Эта информация может быть полезна, если вы тренируетесь с определенной целью, например, для похудания или для улучшения сердечно-сосудистой выносливости.

Пот и гидроизоляция (и отслеживание плавания)

Все фитнес-трекеры защищены от пота, а многие из них также водонепроницаемы, что означает, что их можно носить, когда вы принимаете душ или плаваете. Если вы плаваете несколько раз в месяц, обратите внимание на фитнес-трекер, который будет отслеживать ваши занятия в бассейне, включая количество длин, которые вы плаваете, а также время вашей активности и количество сжигаемых калорий.

Сторонние приложения

Если вы уже используете приложение для смартфона, такое как Strava, для отслеживания тренировок, поищите фитнес-трекер, совместимый с уже используемым вами приложением. Это означает, что вы можете оставить свой смартфон, если хотите, зная, что вы по-прежнему сможете импортировать свои данные — фитнес-трекер продолжит регистрировать ваши шаги, расстояние и сожженные калории и автоматически обновит ваше приложение телефона один раз. вы повторно подключаете его через Bluetooth.

Срок службы батареи

Продолжительность работы фитнес-трекера без подзарядки зависит от количества датчиков, которые вы используете, и от того, как часто ваш экран отображает информацию. В настоящее время большинство моделей работают более семи дней без подзарядки, а некоторым (например, Fitbit Inspire 2) требуется еще больше времени, чтобы разряжаться. Некоторые трекеры вообще не нуждаются в зарядке, так как они используют традиционные батареи, которые необходимо заменять, когда они разрядятся.

Сменные ремешки

Ремешки некоторых фитнес-трекеров можно снимать, они доступны в различных цветах, дизайнах и материалах.

Уведомления со смартфона

Как и смарт-часы, большинство фитнес-трекеров можно синхронизировать со смартфоном, чтобы пинговать или вибрировать при поступлении звонка, сообщения или другого уведомления.

Как мы тестируем

The Good Housekeeping Institute оценил простоту использования, дизайн и общую производительность лучших фитнес-трекеров на рынке. Мы проверили, насколько они точны при подсчете сделанных шагов и регистрации пройденного расстояния. Мы использовали каждую модель для различных занятий, от бега до танцев и игры в теннис, и проверили ключевые функции, такие как отслеживание сна и мониторинг сердечного ритма.Мы также отметили, как долго продержалась батарея и общее время ее зарядки.

Дополнительные баллы присуждались за комфорт, практичность и эстетику. Окончательные баллы из 100 определяли, какие трекеры попали в нашу десятку лучших.

Лучший фитнес-трекер

Fitbit Charge 4

Оценка: 91/100

Fitbit сохраняет свою корону фитнес-трекера с этим впечатляющим комплектом. Charge 4 был чрезвычайно точным при отслеживании как ежедневных шагов, так и тренировок, включая бег и езду на велосипеде.Идеально подходит для тех, кто постоянно находится в движении, он автоматически определяет, когда вы начинаете бегать, ходить или ехать на велосипеде, и записывает сам сеанс упражнений.

Он также записывает «минуты активной зоны» — когда ваше сердце бьется, даже если вы не двигаетесь очень далеко — с учетом вашего возраста и частоты пульса в состоянии покоя. Например, во время тестирования он записал мойку автомобиля.

Дополнительные удобные функции включают встроенный GPS, который позволяет вам оставить телефон дома и при этом отслеживать свой точный маршрут, а также тот факт, что он водонепроницаем на глубине до 50 метров.Мы обнаружили, что во время плавания он точно отслеживает продолжительность пребывания в бассейне, но подсчитывает количество кругов только в том случае, если вы заранее вводите длину бассейна через приложение. Батареи хватает на семь дней без подзарядки, и она может уведомлять вас о любых звонках или сообщениях с вашего телефона.

Основные характеристики
Размер экрана: 1,57 дюйма
Совместимость с: Apple и Android
Материал ремешка: Эластомер
GPS: Да
Вес: 28 г
Количество отслеживаемых упражнений: 20

Фитнес-трекер, занявший второе место

Полярный зажечь

Оценка: 88/100

Пусть вас не обманывает простой внешний вид наручных часов — этот фитнес-трекер умнее обычных часов.Помимо измерения сделанных шагов, пройденного расстояния и частоты пульса, он может отслеживать 130 различных упражнений, от бега и ходьбы до бокса и пилатеса.

Просто выберите, каким видом спорта вы занимаетесь, и он соответствующим образом настроит отображаемые данные. Например, при отслеживании ходьбы или бега нам давали текущий темп, которого мы достигли, а при плавании — тип гребка.

Он также генерирует персонализированные тренировки на основе вашего уровня физической подготовки и истории тренировок, в которые вы можете играть прямо с часов.Он также даст вам инструкции по выполнению упражнений, которые также помогут вам делать их правильно. Мы обнаружили, что приседаем и выполняем планку более уверенно благодаря указаниям на запястье. Это не дешево, более 150 фунтов стерлингов, но для тех, кто действительно вкладывает средства в свои фитнес-цели, оно стоит каждого пенни.

Основные характеристики
Размер экрана: 1,2 дюйма
Совместимость с: Apple и Android
Материал ремешка: Эластомер
GPS: Да
Вес: 35 г
Количество отслеживаемых упражнений: 130

Лучший фитнес-трекер по времени автономной работы

Fitbit Inspire 2

Оценка: 87/100

Более тонкий и сдержанный, чем наш победивший Fitbit, Inspire 2 среднего уровня имеет один из самых продолжительных периодов автономной работы среди всех трекеров активности, которые мы тестировали, — 10 дней без подзарядки.Мы обнаружили, что он так же точно отслеживает шаги и расстояния, как и его более дорогой собрат-победитель. Он может записывать те же 20 упражнений, семь из которых записываются автоматически, а также отслеживает «минуты активной зоны», когда занятия на месте заставляют ваше сердце биться чаще.

Черно-белый экран ярче, чем в предыдущей версии (Inspire HR), и он оснащен встроенным пульсометром. Он водонепроницаем, поэтому может отслеживать плавание (но не количество длин), и даже предлагает мониторинг менструального здоровья.

Также предоставляется годовой бесплатный доступ к сервису Fitbit Premium — он находится в приложении Fitbit и предлагает серию управляемых программ, которые помогут вам улучшить свою физическую форму и избавиться от вредных привычек.

Наконец, он будет уведомлять вас, когда вы получаете звонки или сообщения на свой смартфон, но вам понадобится ваш телефон, если вы хотите отслеживать данные о темпе и местоположении для упражнений на открытом воздухе.

Основные характеристики
Размер экрана: 1.4 дюйма
Работает с: Apple и Android
Материал ремешка: Эластомер
GPS: Да, по телефону
Вес: 17 г
Количество отслеживаемых упражнений: 20

Лучшее для быстрой зарядки

Huawei Watch Fit Elegant

Оценка: 86/100

В этих шикарных часах-трекере не будет недостатка в часах, так как они будут отправлять вам полезные напоминания в течение дня, чтобы побудить вас оставаться активными.Watch Fit Elegant может отслеживать почти 100 различных упражнений, записывая такие показатели, как количество шагов, пройденное расстояние, сон, сожженные калории и темп. Точности этого способствует его отслеживание GPS, которое, как мы обнаружили, хорошо работает при беге или ходьбе.

Он сочетает в себе технологию быстрой зарядки с алгоритмами энергосбережения. Это означает, что пятиминутная зарядка обеспечит вам 24 часа заряда, а полной батареи хватит на 10 дней. Это тоже красивый комплект, но мы хотели бы иметь возможность поменять ремешок.

Кроме того, в приложении можно только просматривать настраиваемые ежедневные цели, то есть вам нужно будет подключить его к телефону, чтобы отслеживать свой прогресс или обновлять свои цели. В отличие от некоторых своих конкурентов, он не определяет автоматически, когда вы принимаете участие в определенном действии, поэтому вам придется вводить его вручную.

Основные характеристики
Размер экрана: 1,64 дюйма
Совместимость с: Apple и Android
Материал ремешка: Силикон
GPS: Да
Вес: 27 г
Количество отслеживаемых упражнений: 96

Лучший фитнес-трекер для силовых тренировок

Garmin Vivosmart 4

Оценка: 85/100

Если вы регулярно посещаете тренажерный зал, вам понравится, что этот фитнес-трекер будет считать ваши повторения за вас.Никакая другая модель, которую мы тестировали, не делает этого, и мы обнаружили, что она точно подсчитывает количество повторений, которые мы сделали как при выполнении сгибаний на бицепс, так и при выполнении упражнений на трицепс. Точный и простой в использовании, он позволяет вам делиться своим местоположением (и типом упражнения, которое вы выполняете) с друзьями — отлично, если вам нужны другие для мотивации.

Он автоматически обнаруживает, когда вы начинаете определенные упражнения, включая бег и ходьбу, и регистрирует их соответственно. Он водонепроницаем на глубине до 50 метров, но может отслеживать только время, проведенное в бассейне, а не количество гребков и пройденное расстояние.Если вы хотите точно отобразить пробежку, прогулку или велосипед, вам нужно будет взять с собой смартфон, так как встроенного GPS также нет.

Основные характеристики
Размер экрана: 0,39 дюйма
Совместимость с: Apple и Android
Материал ремешка: Эластомер
GPS: Да, по телефону
Вес: 17 г
Количество отслежено учений: 9

Лучшее для простоты использования

Полярный Зажигание 2

Оценка: 82/100

Polar Ignite 2, возможно, отставал от своего предшественника в отделе очков, но в этом элегантном и стильном фитнес-трекере есть что понравиться.Ему удается сочетать точность и производительность с простотой, и он удивительно прост в настройке благодаря четким инструкциям.

Отслеживание GPS было точным, и трекер также предоставил подробную разбивку наших зон частоты пульса во время тренировки — наша любимая функция — показывая нашу скорость работы в каждой тренировке. Он очень похож на оригинальный Polar Ignite, но производитель заявляет, что у Ignite 2 немного более продолжительное время автономной работы в режиме тренировки. Как и в оригинале, он может отслеживать впечатляющие 130 различных действий, но мы обнаружили, что он часто не обнаруживает, когда мы начали тренироваться.

Сами по себе часы кажутся легкими, а удобный резиновый ремешок совершенно не натирает во время тренировок. Однако во время работы может быть трудно увидеть сенсорный экран. Кроме того, он не очень отзывчив, иногда отстает или не распознает наши команды.

Основные характеристики
Размер экрана: 1,7 дюйма
Совместимость с: Apple и Android
Материал ремешка: Силикон с пряжкой из нержавеющей стали
GPS: Да
Вес: 35 г
Количество отслеживаемых упражнений: 130

Лучшее для прочности

Amazfit T-Rex Pro

Оценка: 81/100

Если вы предпочитаете гулять на свежем воздухе, чтобы поправить физическую форму, эти часы созданы для вас.T-Rex Pro рассчитан на долговечность и прошел 12 испытаний военного уровня, прежде чем даже поступил на полки. Несмотря на прочную конструкцию, они казались удивительно удобными — наш эксперт даже решил заменить их на свои обычные часы после завершения тестирования.

Это выходит за рамки; данные мониторинга, такие как сатурация крови кислородом и VO2 max (максимальная скорость, с которой ваше сердце, легкие и мышцы могут эффективно использовать кислород). Эти показатели особенно удобны для тех, кто неравнодушен к занятиям на выносливость, таким как длительные походы и марафонский бег.

Однако эту модель подводили возможности отслеживания расстояния — нам постоянно давали цифры ниже, чем у других трекеров. GPS также несколько раз подводил нас.

Основные характеристики
Размер экрана: 1,3 дюйма
Совместимость с: Apple и Android
Материал ремешка: Силиконовый каучук
GPS: Да
Вес: 59,4 г
Количество отслеживаемых упражнений: 100 +

Лучший фитнес-трекер до 30 фунтов стерлингов

Честь Band 5

Оценка: 81/100

Это доступный, точный и простой в использовании фитнес-трекер.Он имеет цветной экран, встроенный пульсометр и позволяет отслеживать девять различных тренировок, включая плавание. Он водонепроницаем на глубине до 50 м и не только покажет вам, сколько калорий вы сожгли и как далеко проплыли, но и определит тип вашего гребка. Мы обнаружили, что он успешно работает как с кроллом спереди, так и с брассом.

Он будет информировать вас о любых звонках, сообщениях и уведомлениях приложений с вашего смартфона, но в нем нет функции GPS, и он не может автоматически регистрировать ваши тренировки.Тонкий пластиковый ремешок не получит никаких модных призов, но стоит своих денег.

Основные характеристики
Размер экрана: 0,95 дюйма
Совместимость с: Apple и Android
Материал ремешка: Эластомер
GPS: Нет
Вес: 22,7 г
Количество отслеживаемых упражнений : 9

Самый стильный

Withings Steel HR

Оценка: 80/100

Эта модель Withings великолепна, если вы предпочитаете внешний вид традиционных наручных часов.У него есть стрелки, которые показывают время, а не числа на экране, а аналоговый циферблат показывает ваш прогресс за день. Он незаметный, точный, водонепроницаемый и оснащен встроенным пульсометром. Он автоматически распознает и регистрирует до 10 типов упражнений, включая ходьбу, бег и плавание. Ваша частота пульса отображается на небольшом светодиодном экране на циферблате, и вы можете просматривать свои показатели физической подготовки с помощью кнопки сбоку. В нем отсутствуют навороты некоторых других трекеров, но его трудно превзойти, если для вас приоритетом является тонкий классический стиль.

Основные характеристики
Размер экрана: 1,42 дюйма
Совместимость с: Apple и Android
Материал ремешка: Эластомер
GPS: Нет
Вес: 41 г
Количество отслеживаемых упражнений: 30

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на пианино.io

5 минималистичных фитнес-трекеров без экрана — High Tech Fitness

Фитнес-трекеры. Этот маленький элемент техники, который мы носим на запястьях, становится все более и более популярным, и на рынке появляется все больше разнообразных трекеров. Иногда они напоминают простые браслеты, а иногда больше похожи на умные часы. В любом случае, есть одна общая черта почти всех трекеров: все они оснащены экраном.

Однако многие люди предпочитают фитнес-трекеры без дисплея и хотят, чтобы трекер выглядел как простой элегантный браслет, который можно носить в повседневной жизни, чтобы другие люди даже не заметили, что вы носите трекер. Если вы один из этих людей, то вы попали в нужное место, потому что в этой статье я познакомлю вас с лучшими фитнес-трекерами без экрана. Повеселись! 😉

Фитнес-трекер

с дисплеем или без?

Несомненно, фитнес-трекеры очень полезны.Они помогают нам включить больше движений в нашу все более сидячую повседневную жизнь, показывая нам, сколько активности рекомендуется и сколько или мало мы на самом деле двигаемся по сравнению.

Кроме того, они также предлагают многочисленные преимущества для здоровья с дополнительными функциями, такими как мониторинг сердечного ритма, и, таким образом, являются просто идеальным компаньоном в нашей повседневной жизни.

В большинстве случаев измеренные данные отображаются непосредственно на экране дисплея, поэтому мы получаем непрерывную обратную связь в реальном времени.Это, конечно, неплохая вещь, но со временем она может раздражать.

Для многих фитнес-трекеры без экрана намного интереснее, так как они не искушают постоянно смотреть на дисплей. Конечно, измерения все еще происходят, только в этом случае вы можете прочитать данные только с помощью дополнительного приложения для телефона.

Большим преимуществом этого варианта без экрана является то, что он не мигает постоянно на нашем запястье и, следовательно, не будет отвлекать нас.В конце концов, фитнес-трекер — это всегда хороший трюк, и на него может возникнуть соблазн взглянуть. Используя фитнес-трекер без дисплея, вы можете организовать свою повседневную жизнь, не отвлекаясь, а потом просматривать измеренные данные в приложении.

Кроме того, у моделей без экрана обычно более продолжительное время автономной работы, так как дисплей обычно очень энергоемкий.

И последнее, но не менее важное: трекеры без дисплея обычно более стильные и элегантные и поэтому могут быть лучше интегрированы в вашу повседневную жизнь.Во многих случаях эти модели практически невозможно отличить от модных браслетов и просто потрясающе выглядят. Впрочем, это, конечно, дело вкуса! 😉

Хорошо, давайте подытожим преимущества и недостатки выбора фитнес-трекера без экрана.

Преимущества

✅ обычно дешевле

✅ выглядит лучше

✅ больше подходит для повседневного использования

✅ дольше срок службы батареи

Недостатки

⛔ нет отзывов в реальном времени

⛔ обычно несколько ниже функциональность

Лучшие фитнес-трекеры без экрана

Фитбит Flex 2

Fitbit на сегодняшний день является самым популярным производителем фитнес-трекеров, поэтому неудивительно, что американский гигант спортивных товаров также фигурирует в этом списке.Если вы прогуляетесь по городу и внимательно посмотрите на запястья своих собратьев, вы всегда увидите трекер Fitbit.

Итак, неудивительно, что в огромном ассортименте Fitbit вы также можете найти фитнес-трекер без дисплея. Позвольте представить: Fitbit Flex 2.

Этот фитнес-трекер, вероятно, предлагает именно то, что вы искали. Fitbit Flex 2 имеет простой и элегантный дизайн браслета и выполняет все обычные функции отслеживания без дисплея.Fitbit Flex 2 подсчитывает ваши шаги, отслеживает расстояния, сожженные калории и минуты активности, а также автоматически определяет, бегаете ли вы, едете на велосипеде, плаваете или занимаетесь другими видами деятельности.

Ваш сон также отслеживается и анализируется. С помощью приложения Fitbit вы можете просматривать и анализировать все отслеживаемые данные в конце дня. Единственное, без чего вам придется обойтись, — это пульсометра.

Как уже упоминалось, дисплея нет, но есть 5 небольших светодиодных индикаторов, которые информируют вас о вашем текущем уровне активности.Вкус субъективен, но, на мой взгляд, Fitbit Flex 2 в настоящее время является одним из самых красивых устройств на рынке фитнеса.

В общем, Fitbit Flex 2 — лучший трекер без экрана в моих глазах. Но, конечно, это всего лишь мое скромное мнение. Поэтому я предлагаю вам просто взглянуть на это устройство, чтобы узнать, соответствует ли оно вашим ожиданиям. Нажав на следующее изображение продукта или оранжевую кнопку, вы найдете текущую цену, а также другие отзывы клиентов.

Фитбит Flex 2

• Фитнес-трекер без экрана
• Отслеживает шаги, расстояние, сожженные калории и минуты активности
• Ультратонкий
• Отслеживание сна

Смарт-браслет Sony 2

«Что, Sony тоже предлагает фитнес-трекеры?» Я тоже давно этого не знал, пока недавно не наткнулся на Sony Smart Band 2.Что ж, возможно, мы не слышали об этом трекере раньше, потому что он поставляется без экрана и поэтому не привлекает слишком много внимания.

Однако уже по названию видно, что этот продукт Sony не обычный, а умный браслет. Фитнес-трекер Sony Smart Band 2 измеряет вашу активность, считая ваши шаги и отслеживая пройденное расстояние. Все идет нормально. На первый взгляд ничего особенного.

Однако замечательно, что этот трекер, в отличие от Fitbit Flex 2, оснащен оптическим пульсометром.Ваш пульс будет постоянно отслеживаться в течение дня, что делает просмотр данных об активности и состоянии здоровья в приложении телефона в конце дня еще более увлекательным.

В конце концов, Sony Smart Band 2 — еще один очень хороший фитнес-трекер без экрана, на который, безусловно, стоит взглянуть. Еще раз, я бы порекомендовал вам взглянуть на это самостоятельно, что вы можете сделать, нажав на следующее изображение продукта или оранжевую кнопку.

Misfit Ray

Давайте перейдем от гиганта электроники Sony к довольно неизвестной модели: Misfit Ray.Хотя это еще не совсем известно (пока), это устройство — еще один отличный фитнес-трекер без экрана.

Он отслеживает ваши шаги, расстояние, калории, периоды бездействия, а также некоторые данные о вашем сне. Что еще очень приятно, так это то, что в нем используется не аккумуляторная батарея, как обычно, а сменные батареи в виде крошечных кнопочных элементов, срок службы которых составляет до 6 месяцев.

Данные можно прочитать в собственном приложении Misfit или с помощью популярных приложений, таких как MyFitnessPal или Runkeeper, которые также совместимы с трекером.

На мой взгляд, Misfit Ray тоже отлично смотрится, но вы можете судить об этом лучше всего! 😉 Здесь вы найдете этот трекер, включая всю дополнительную информацию:

Misfit Ray — фитнес-трекер

• Автоматически отслеживает шаги, расстояние, калории, а также легкий и тяжелый сон
• Незаряжаемые сменные батареи служат до 6 месяцев
• Красивый дизайн

Фитнес-трекеры с минималистичным дисплеем

Далее я хотел бы познакомить вас с еще двумя моделями, которые на самом деле оснащены дисплеем.Я знаю, я знаю, я хотел познакомить вас с лучшими трекерами без дисплея здесь, но поскольку экран в этих двух случаях действительно минималистичный, и я думаю, что обе модели действительно хороши, я просто не мог не кратко представить вам и этим двум трекерам. Так что простите меня, пожалуйста 😉.

Garmin Vivosmart

Garmin также является одним из крупнейших производителей спортивных товаров. Обычно компания делает упор на более крупные и многофункциональные спортивные часы, но с Garmin Vivosmart они также предлагают фантастический фитнес-трекер.

Это умный браслет, который работает с очень маленьким минималистичным экраном. Он отображает ваши шаги, расстояние, сожженные калории и время как можно меньшим количеством символов. Кроме того, вы также получаете короткое уведомление о входящих звонках или сообщениях на вашем телефоне в целом.

Не волнуйтесь, дисплей действительно очень минималистичный, а трекер больше похож на повседневный браслет, чем на громоздкие умные часы. Может быть, этот промежуточный дисплей как раз вам подходит! 😉 Вы можете просто проверить это сами, нажав на следующее изображение продукта или оранжевую кнопку:

распродажа Garmin Vivosmart 4 — трекер активности и фитнеса

• Фитнес-трекер с минималистичным дисплеем
• Тонкий интеллектуальный трекер активности
• Частота пульса на запястье, отслеживание стресса в течение всего дня, таймер дыхания для релаксации, Vo2 Max, монитор энергии батареи тела и многое другое

Полярная петля

Упоминание Garmin без упоминания Polar практически немыслимо.Когда дело доходит до спортивных часов, и то, и другое уже много лет является отличным выбором и всегда обеспечивает высочайшее качество.

Итак, неудивительно, что у Polar тоже есть что-то в запасе, когда дело касается фитнес-трекеров. В данном случае я говорю о Polar Loop, которая очень похожа на модель Garmin, которую я вам только что представил.

Он также использует дисплей, но, опять же, он очень минималистичный и отображает текущий статус активности всего несколькими словами и числами или уведомляет вас о входящих вызовах на вашем телефоне с помощью вибрации.

Здесь вы можете найти дополнительную информацию об этом фитнес-трекере от Polar:

Трекер активности Polar Loop 2

• Минималистичный дисплей
• Мотивирует вас к достижению вашей ежедневной цели, отслеживая ваши шаги, расстояние и сожженные калории 24/7
• Вибрационные оповещения об отсутствии активности помогают вам продолжать движение в течение дня

Последние мысли о фитнес-трекерах без экрана

Фитнес-трекеры

по праву пользуются все большей популярностью, и хотя подавляющее большинство трекеров поставляется с дисплеем, браслеты без экрана также имеют свои преимущества.

No related posts.