Как правильно завязывать ботинки: Как завязать шнурки — 6 лучших способов шнуровать обувь

Как шнуровать берцы правильно — схемы как завязать шнурки

Берцы или армейские ботинки отличаются высоким укреплённым голенищем, которое хорошо фиксирует голеностоп. Обувь плотно сидит на ногах и удобна для хождения на большие расстояния. При условии, что хозяин знает, как правильно зашнуровать берцы. Ботинки входят в армейское обмундирование многих стран мира, пользуются популярностью у туристов, любителей экстремального спорта и байкеров. Узнаем, какими шнурками лучше пользоваться и как завязывать их на берцах.

Почему важно правильно шнуровать ботинки

Хорошо зафиксированная обувь не натирает, создаёт комфортные условия для передвижения и меньше снашивается. Как зашнуровать берцы правильно необходимо знать из-за следующих особенностей:

• плохо зашнурованные ботинки нарушают кровообращение, ноги быстро устают;
• неправильная фиксация увеличивает риск получения травм и растяжений;
• при плохой шнуровке быстро изнашиваются шнурки, обувь скорее портится;
• аккуратно зашнурованные берцы не только практичны, но и эффектно выглядят.

Сразу надетые берцы удобнее шнуровать. Это поможет отрегулировать натяжение и оптимально их зафиксировать. Чтобы снять ботинки не надо целиком их расшнуровывать. Достаточно ослабить несколько верхних рядов, желательно без выдергивания завязок. А для этого их нужно выбрать правильной длины.

Какие шнурки лучше использовать

Шнурки отвечают за комфортное крепление ботинок на ногах. Подвергаются механическому воздействию, изнашиваются и могут в самый неподходящий момент лопнуть. Поэтому важно выбирать их прочными и качественными. Их изготавливают из следующих материалов:

• хлопок;
• жгут;
• кожа;
• синтетика.

Самые прочные – это синтетические. Для берцев рекомендуется приобретать кевларовые, выполненные из очень прочного волокна и покрытые нейлоновой оплёткой. Кожаные шнурки, как и синтетические с пропиткой устойчивы к влаге и легко развязываются при намокании. Немаловажный фактор – длина. Слишком длинные тяжело затягивать и прятать во внутрь. А короткие – не закрепят обувь как следует.

Существует стандартна шкала для определения оптимальной длины в зависимости от количества рядов люверсов или крючков.

6-8 рядов – длина 90-100 см;

8-10 рядов – 120-150 см;

10-12 рядов – 180 -200 см;

12 рядов и более – 220 см.

Выбор длины – это личное дело каждого. Кто-то предпочитает затягивать и фиксировать завязку сзади ноги, чтобы веревки не болтались, или прятать шнуровку. В этом случае длинные концы удобнее. Кому-то нравится бант спереди с двойным узлом.  

Схемы шнурования высоких ботинок

Есть разные способы шнуровки. Какие-то взяты от спецназовцев и военнослужащих, которые на практике знают, как зашнуровать берцы и комфортно проходить в них весь день. Какие-то варианты используются для быстрой фиксации, а декоративные схемы просто украсят обувь.

Классическая армейская шнуровка

Шнурок продевается в нижнюю пару люверсов, сверху или изнутри, вытягивается для уравнивания концов, перекрещивается и вдевается в следующую пару. На рисунке представлена внешняя шнуровка. Концы продеваются в люверсы сверху. Ту же операцию можно проделать, продевая концы снизу.

Армейская быстрая шнуровка

Шнурок продевается в нижнюю пару люверсов, поднимается вверх в соседние отверстия и только потом перекрещивается. Такой способ позволяет быстро зашнуровать берцы. Шнуровка легко распускается, когда надо снять обувь, хорошо фиксирует, но при этом не перетягивает ногу.

Быстрая шнуровка одной рукой

Схема актуальна, если нет возможности воспользоваться второй рукой – травма или растяжение. Один конец завязывают узлом, который не высочит с люверса. Шнурок продевают в отверстие, вытягивают, вдевают в противоположное отверстие, потом протягивают наискосок. Так продевают до конца, потом затягивают, фиксируют конец и прячут в берц.

 

Лесенка и скрытый прямой

Схема предлагает сделать красивую шнуровку без перекрещивания с фиксацией узла внутри или снаружи. При этом, в одном случае конец полностью протягивается с нижнего до верхнего люверса, а другой продевается в отверстия через один люверс и затягивается на внутренний узел. 

Декоративные схемы шнурования

Высокие ботинки многие используют как повседневную обувь, которая является неотъемлемой частью внешнего вида. Поэтому узнать, как зашнуровать берцы красиво не менее актуально для модников.

Как завязать берцы с крючками

Крючки уменьшают время надевания обуви, устанавливаются в верхней части голенища. Позволяют быстро накрест накинуть завязки и затянуть берцы.

Помимо этого, производители устанавливают подвижные петли , к которым применимы все способы шнуровки с люверсами. Или делают комбинированные варианты с крючками и отверстиями.

Как правильно шнуровать обувь — FURFUR

Известный факт, что правильная обувь — это половина успеха в том, что касается подбора гардероба. Эффектные ботинки могут сделать обычный образ запоминающимся, а плохо подобранная пара обуви сведет на нет эффект от самого дорого костюма. То же относится и к аксессуарам. И если подобрать новый галстук к костюму — это не проблема, мало кто задумывается о том, что с обувью тоже можно кое-что сделать (кроме того, чтобы, разумеется, ее почистить). Конкретно — со шнурками.

 

Хотя шнурки занимают совсем небольшую площадь относительно всей поверхности обуви, они, зачастую, первое, что бросается в глаза — ведь они находятся на передней верхней части обуви, наиболее открытой взорам. Многие воспринимают шнурки как данность, и не то что не меняют их, а даже не перешнуровывают, оставляя все, как было на полке в магазине. Тогда как можно сделать многое.

 

Научиться правильно завязывать шнурки

Сменить шнуровку

Зачастую обувь в магазинах зашнурована как попало. Особенно это касается туфель: часто их шнуруют так, что один конец шнурка из нижней дырки ведет сразу в верхнюю, а поперек шнуровки идет только другой конец. Это делается для красоты и простоты развязывания во время примерки, но не очень удобно в жизни.

Классические туфли, особенно оксфорды (с закрытой шнуровкой), лучше всего шнуровать так, чтобы сверху были только горизонтальные параллели, а диагонали проходили снизу. Шнуровка получается простая и аккуратная, но при этом не перекашивает берцы, как «магазинная».

Ботинки всегда хорошо смотрятся с классической шнуровкой крест-накрест, но и тут есть что усовершенствовать. Если чередовать перекрещивающиеся шнурки так, чтобы один крест был под берцами, а один поверх, то такую шнуровку будет гораздо проще ослаблять и затягивать, что очень удобно, если ботинки достаточно высокие.

Сделать из шнурков спираль

 

Укоротить шнурки

Часто шнурки бывают слишком длинными — они некрасиво болтаются, или вы на них наступаете. Укорить шнурки проще простого — взять и отрезать ножницами. Сложнее сделать это аккуратно. У большинства фирменных шнурков специальные наконечники — они же эглеты, или пистончики. Укоротив шнурок, вы останетесь без них. Но их можно сделать и самому. Самый простой способ, который работает с обычными шнурками, какие бывают на кроссовках, — это плотно обмотать конец прозрачным скотчем. Другой вариант — пропитать конец шнурка клеем (но не суперклеем — у вас просто приклеются пальцы) и придать ему заостренную форму. Самый красивый вариант — использовать тонкие металлические трубочки. Их можно найти в магазинах радиодеталей или на блошиных рынках. Отпилив трубку нужной длины, вденьте в нее шнурок и залете внутрь клей или пробейте небольшие вмятины гвоздем. Такой наконечник почти не отличим от фирменного.

Поменять шнурки

Этот вариант пригодится как тому, у кого слишком длинные или короткие шнурки, так и тому, кто хочет немного изменить стиль обуви. Например, строгие классические туфли можно превратить в модные, вдев в них контрастные шнурки. Особенно эффектно это будет на светлой и черной обуви. Здесь главное не перестараться — цветные шнурки на и без того ярких ботинках, да еще с чем-нибудь ярким в остальном гардеробе, могут сделать из нормального человека клоуна. А вот подчеркнуть светлые замшевые туфли темно-синими шнурками вряд ли кому-то повредит.

Круглые вощеные шнурки выглядят более солидно, чем обычные плоские. Такие продаются в обувных магазинах и могут придать солидности туфлям, если у них старые и неопрятные шнурки.

Рабочие ботинки эффектно смотрятся с кожаными шнурками. Кожаный шнур можно купить в интернете или в специализированных магазинах, торгующих кожей или предметами для рукоделия. Нужно только помнить, что кожаные шнурки, как и всякая другая кожа, требуют ухода. Если их не навощить, то в один прекрасный момент, когда вы попадете под дождь, вы можете обнаружить, что узел склеился в однородную массу.

У кроссовок вообще безграничные возможности по модификации — можно подбирать шнурки под цвет отдельных деталей или вообще другого цвета, менять обычные плоские шнурки на круглые и даже вставлять кожаные — сгодится практически все, что угодно, с тем или иным успехом.

Единственное, чего бы мы не советовали, — это разных шнурков на разных ногах. Все-таки и у фантазии должны быть свои пределы.

 

 

Как завязывать шнурки, чтобы не болели ноги?

Наверно, нет людей которые не сталкивались с болями в ногах. Рано или поздно эта проблема приходит к каждому. Обычно на это не обращают внимание. И тем более не придают значение выбору обуви. Но даже плохо сделанная обувь, может дать новые ощущения при правильной шнуровке. Оказывается, хорошо зашнурованные ботинки и даже кроссовки, могут стать ещё удобнее и избавить от непонятных болей в ногах. Это определённо не подходит к типам обуви у которой нет шнурков.

Ну, а как правильно шнуровать туфли, кроссовки, ботинки, сапоги и так далее, мы сейчас узнаем.

Правильно зашнурованный ботинок не спадает, не натирает, спасает от травм и мозолей. Перевяжите шнурки, и ходить станет легче. Как именно выбрать подходящий тип шнуровки, советует Американское общество ортопедов.

Обычный метод перекрёстной шнуровки подходит всем, и в большинстве случаев он оптимальный. Поэтому прежде чем перевязывать шнурки, запомните базовые правила, которые сделают обувь удобнее:

Ослабьте шнуровку перед тем, как обуваться. Во-первых, так проще вставить ногу в ботинок. Во-вторых, так не разболтаются отверстия для шнурков и обувь прослужит дольше.

Всегда начинайте шнуровку от пальцев ног и подтягивайте шнурки постепенно от одной пары отверстий к другой. То есть не дёргайте за концы в надежде, что так вы быстрее затянете всю ногу. Шнуровать «шаг за шагом» дольше, зато вы добьётесь идеальной посадки обуви на ноге.

Покупайте обувь, в которой много отверстий для шнурков. Чем их больше, тем больше вариантов шнуровки и способов сделать обувь удобной. А если у ноги есть особенности, попробуйте другие способы.

Если стопа узкая, старайтесь выбирать обувь с двумя рядами отверстий и пропускать шнурки только через внешний ряд — так проще затянуть ногу.

Узкая стопа

Для широких стоп тоже подойдут ботинки с двойным рядом отверстий, но использовать надо уже внутренние дырки, чтобы оставить больше пространства для ноги.

Широкая стопа

Узкая пятка и широкая плюсна

Узкая пятка и широкая плюсна

Используйте два шнурка. Один проденьте ближе к пальцам и завяжите его свободно, а второй вставьте в отверстия ближе к пятке и стяните обувь так, как вам удобно.

Боль в пятках

Если есть проблемы с пятками и каблуками, продевайте шнурки через каждое отверстие и следите, чтобы та часть шнуровки, которая находится ближе к пальцам, была свободной. А область, которая ближе к пятке, наоборот, затяните потуже.

Когда дойдёте до предпоследнего отверстия, не перекрещивайте шнурки, а сразу протяните их в последнюю из дырок. С каждой стороны появится небольшая петля. Теперь перекрестите шнурки и протяните их через эту петлю, потом затяните и завяжите.

При завязывании шнурков на спортивной обуви, важно правильно распределить давление на стопу. Ощущение дискомфорта и боли после завязывания шнурков чаще появляется в результате сдавливания кровеносных сосудов, натиранием кожи. Сдавливание сосудов с последующим нарушением кровообращения чаще встречается у людей с широкой стопой или плюсной, а вот натирание кожи свойственно для худой ноги.

Причиной боли в ногах при неправильном завязывании шнурков могут выступать следующие причины: плохое качество материала; малое количество отверстий для шнурков; излишнее затягивание шнурков на ноге.

Боль в ногах может появляться и по причине неправильно подобранной обуви, поэтому покупая мужские или женские кроссовки нужно уметь правильно распределить давление и испробовать завязывать шнурки прямо в магазине при мерке.

Шнуровка кроссовок в зависимости от типа стопы

Способов завязывать шнурки на кроссовках очень много, но в основном они придуманы для любителей неординарных шнуровок. Поэтому главным считается завязать шнурки так, чтоб человеку было комфортно. Для этого нужно завязывать шнурки в зависимости от типа стопы, это поможет фиксировать ногу в правильном положении, исключить возможный дискомфорт, деформацию пальцев в будущем и появление наростов на косточках:

1. Узкая стопа. При такой форме стопы, нога в кроссовках часто слишком свободная, что может спровоцировать травму стопы во время бега. Шнуровки нужно затягивать как можно плотнее по всей длине обуви, лучше зигзагом в перехлест.
2. Широкая стопа. Обладателям такой формы стопы достаточно трудно при физических нагрузках, поскольку ноги часто отекают, происходит сдавливание сосудов, что вызывает боль и усталость к концу дня. Для такой формы стопы подойдет шнуровка «Крест на крест», при этом ближе к носку должно быть более свободней, чем сверху. Такой метод позволит стопе не быть сдавленной, а обуви не слететь с ноги.
3. Широкий носок – узкая пятка. При интенсивном беге пятка в кроссовках скользит, появляется ощущение неустойчивости и боль от натирания. При такой форме стопы шнурки нельзя затягивать туго, иначе будет неметь, и болеть нога. Шнуровку рекомендуется начинать от середины обуви двумя шнурками одновременно перекрестными движениями. В результате нижняя шнуровка будет слабее, чем верхняя.
4. При правильном завязывании шнуровок, человек не будет ощущать дискомфорта, а спортивные занятия превратятся в приятное увлечение.

Виды шнуровки
Используя в повседневной жизни разные виды спортивной обуви, каждому интересно как можно завязать шнурки, чтоб выглядело модно, оригинально и не причиняло дискомфорта. Наиболее популярным методом считается крест-накрест с бантиком, это классический вариант, но далеко не единственный. Рассмотрим несколько способов позволяющих завязать шнурки красиво и без последствий для здоровья:

Диагональный метод

Выглядит стильно и модно, при этом на кроссовках получается интересный диагональный рисунок. Чтобы завязать шнурки таким способом нужно:

• Пропустить шнурок изнутри с одной стороны снизу, а другой снаружи.
• Сторона изнутри должна быть видна на ботинке, а другая скрыта.
• Возьмите конец, который виден и проденьте в следующую, противоположную сторону.
• Конец должен выйти с внешней стороны, а не внутренней.
• Второй конец (который не будет виден) пропускают через противоположное отверстие изнутри.
• Сторона, которая не была видна ранее, должна оказаться снаружи.
• Продолжить подобные операции нужно до самого верха, чередуя видимую и невидимую сторону шнурка.

Паутинка

Для многих такой способ шнуровки кажется сложным, но он немного похож на классический крест-накрест, только концы шнурков нужно продевать не рядом с отверстиями, а чередовать первое и четвертое. Для такой шнуровки нужно:

• Протянуть шнурок в первые отверстия, так чтоб они оказались снаружи.
• Перекрестите концы и заправьте их в четвертые отверстия.
• Не перекрещивая ленты, шнурки продеваются с изнаночной стороны во вторые отверстие;
• Оба конца должны быть снаружи, затем их делают на перехрест и снова протягивают в пятые отверстие;
• Затем возвращаемся назад, протягивая шнуровки с внутренней стороны и выводя их наружу из третьего отверстия.
• Концы оказываются снаружи, затем их снова перекрещивают и продевают в шестое отверстие.

Бабочка

• Удобный и простой способ завязывания шнурков, который подходит для широкой ступни. Техника выполнения состоит из следующего:
• Концы шнуровок продевают через нижние дырочки, они должны быть внутри.
• Потянуть их вверх, довести до следующей пары отверстья, должен получиться пробел.
• Перекрестите оба конца шнурка между собой, затем заново сформируйте пробел, заводя их в следующую пару отверстия;
• Далее нужно шнуровать по схеме до конца, чередуя пробелы с нахлестами.
• Если нужно ослабить шнурки, не нужно делать частых пробелов.

Советы

Методов завязывания шнурков много, но важным считается не только стильная шнуровка, но и удобная, которая сможет хорошо зафиксировать стопу в кедах или кроссовках. Предлагаем ознакомиться с некоторыми рекомендациями:

Завязывайте кончики шнуровок.
Плотно затягивайте шнурки по всей длине обуви.
Не нужно сильно затягивать шнурки.
Ослабьте шнуровку перед тем, как обуваться.
Шнуровку всегда нужно начинать с пальцев.
Покупайте обувь, где есть достаточно отверстий для шнурков.
Не нужно прятать концы шнурков внутрь кроссовок.
Покупайте шнурки из качественного материала.
Соблюдая простые правила, а также выбрав удобный метод завязывания шнурков, можно исключить появление боли в ногах даже при длительной носке, а также обезопасить себя от травм.

Была полезна данная информация? Вы с чем то не согласны или есть что добавить?

[источники]
Источники:
nevi.ru/kak-zavyazyvat-shnurki-chtoby-ne-boleli-nogi.html
lifehacker.ru/kak-zavyazyvat-shnurki/
kayrosblog.ru/kak-zavyazyvat-shnurki-chtoby-ne-boleli-nogi

Это копия статьи, находящейся по адресу http://masterokblog.ru/?p=40691.

3 способа шнуровки армейских берцев

18 Февраля 2019

Берцы – практичная стильная обувь для армии и жизни. Чтобы обеспечить максимально комфортное положение стопы, избежать растяжений и травм во время бега или похода по пересеченной местности, нужно правильно зашнуровать ботинки.

Грамотно выполненная шнуровка позволяет быстро снять обувь и подкорректировать натяжение при необходимости.

Почему так важно правильно зашнуровать берцы

• Стандартные способы шнуровки не подойдут для армейской обуви – надежно зафиксировать берцы не получится.
• Если не обеспечить качественную шнуровку ботинок, это может стать причиной серьезных травм во время марш-бросков и даже обычных туристических походов.
• Слишком тугая шнуровка может стать причиной нарушений кровообращения даже у молодых людей.

Как выбрать надежные шнурки для берцев

Материал

Кожаные шнурки – оптимальный вариант для военных, охотников, туристов, которые часто бывают в районах с повышенной влажностью и частыми осадками. Также хорошим вариантом станут шнурки с дополнительной оплеткой и специальной пропиткой – они не боятся влаги, а если намокнут, то потеряют только 15% своей прочности.
Если демисезонные берцы не должны выдерживать какие-то экстремальные условия эксплуатации, можно смело выбирать обычные хлопковые или джутовые шнурки с оригинальной расцветкой и дизайном.

Длина

Длину шнурков можно рассчитать по простой формуле: Горизонтальное расстояние (в мм) * Число отверстий (крючков) + 50 см Например, для стандартных берцев с 12 люверсами, расстояние между которыми 5 см, необходима длина шнурков: 5 см * 12 + 50 см = 110 см.
Намного удобнее использовать шнурки, которые длиннее обычных хотя бы на несколько сантиметров. Это позволит шнуровать берцы по-разному.

Как зашнуровать армейские берцы

Надежно и крепко завязывать шнурки на уставной обуви учат в армии, а опыт можно легко перенять у американских, израильских или английских военных.

Шнуровка по-армейски

Это самый популярный вариант шнуровки, поскольку значительно экономит время и подходит для обуви с люверсами. Есть только один недостаток – сминается язычок.

1. Оба конца продевают в нижние люверсы;
2. Затем перекрещивают и вставляют в отверстия;
3. Продолжают до нужного уровня шнуровки.

Быстрый способ

Шнуровка максимально надежно фиксирует ботинки на стопе и экономит время солдат:

1. Первый шаг стандартный – как в армейском способе;
2. Один конец продевают в люверс, который находится в самой верхней точке шнуровки;
3. Второй конец заводится наискосок в отверстие №2, а потом в то, которое расположено напротив, и так до конца.
4. Вверху шнурки завязываются удобным способом.

Скрытый прямой

Преимущество этого способа в том, что шнурки не путаются, не цепляются за сучья и коряги во время ходьбы и бега.

1. Начало – как в способе №1;
2. Один конец заправляют в отверстие по одной стороне, а другой конец — через одно отверстие.
3. Меняются стороны и шнуровка продолжается по аналогичному принципу.

Существует еще масса оригинальных способов шнуровки, которые можно использовать для качественной фиксации берцев и создания стильного образа. Но креатив в этом вопросе уместен, когда вы обуваете военные ботинки для городской прогулки и повседневного ношения.

Способы шнуровки трекинговой обуви (вольный перевод)

Способы шнуровки трекинговой обуви (англ.)

Часто когда Вы носите трекинговую обувь образуются кожные мозоли — от долгого ношения или от того, что ваши ботинки «не сидят» — есть несколько способов шнуровки теркинговой обуви, которые можно использовать, чтобы получить хорошую посадку по ноге. К сожалению эти способы стали чем-то вроде потерянного мастерства, поскольку хорошо подготовленные продавцы-консультанты, способные «подогнать» обувь крайне редки (прим.переводчика — особенно у нас).

Несмотря на это, изучение этих способов позволит Вам полностью избавиться от болезненных ударов ваших пальцев о носки ваших ботинок, «гуляния» пятки, которые приводят к неприятным пяточным мозолям и болезненным ощущений в передней поверхности стопы, где шнурки бывают затянуты слишком сильно. Если вы когда-либо испытывали подобные трудности — вам стоит посмотреть эти видео.

«Фиксация пятки»

Если Вы «зарабатываете» мозоли в походе — скорее всего от того, что ваша пятка поднимается вверх, когда вы делаете шаг вперед и трется о внутреннюю поверхность ботинка. Этот источник трения вызывает мозоль — в сущности ожог от трения — на задней поверхности вашей ноги.

Можно устранить «гуляние» пятки, используя способ шнуровки, которвй называют «фиксация пятки» 😉
Вместо того, чтобы использовать традиционный способ (перекрестная шнуровка), известный нам всем, этот способ шнуровки использует открытые крючки (система быстрой шнуровки) на боку вашего ботинка, чтобы создать блок/полиспаст, т.е. систему для создания выигрыша в силе, позволяя сломить сопротивление самой стойкой кожи или пластиковых ботинок, надежно зафиксировав вашу пятку на месте.

Я (прим. перееводчика: автор) использую этот способо шнуровки зимой, чтобы затянуть мои горные/альпинистские ботинки и она  прекрасно работает, устраняя «гуляние» пятки. Требуется некотрая практика, но этот способо определенно стоит изучить, поскольу может быть использован на любом ботинке, где есть проблема фиксация пятки.

Хирургический узел

Еще один полезный способ шнуровки — шнуровка с использованием хирургическго узела. Это сродни прямому узлу (прим.переводчика: надеюсь Вы не используете бабий), котрый Вы обычно используете при шнуровке своей обуви, но вместо того, чтобы сделать один полуузел и затянуть вы делаете еще один или два обноса, создавая, таким образом основанный на трении узел фиксации шнуровки, который не расслабиться, после того, как Вы отпустите.

Используя хирургический узел можно изолировать различные части вашей шнуровки друг от дрга, создавая области с более тугим/слабым натяжением. Например, если у вас есть болезенные ощущения в передней поверхности стопы — Вы можете сделать область шнуровки над этой поверхностью более расслабленной.

Окна в шнуровке

Окна в шнуровке еще один полезный, но нелогичный способо шнуровки, который разрушает традиции перекрестной шнуровки. Вместо того, чтобы шнуровать последовательно диагональные люверсы Вы шнуруете вертикально в следующий выше люверс, создавая окно в шнуровке, которое снимает давление с верхней части ботинка. Это хорошо для людей с высоким подъемом или для тех, у кого есть болезеннные ощущения в передней поверхности стопы/подъеме при тугой шнуровке

Миф о хорошо сидящей обуви

До тех пор, пока вы не желаете (прим. перееводчика: можете) тратить деньги на пару трекинговой обуви, сделанные на заказ (которые сапожниг сделал по вашей ноге) вам вероятнее всего придется подгонять каждый ботинок под ногу, применяя способы шнуровки, описанные выше, дополняя одним/несколькими слоями носков и стелек. Это норма при подгонке трекинговых ботинок и особенно важно при использовании более тяжелой и жесткой обуви. Индивидуальные различия между людьми и их ногами делает маловероятным найти пару обуви, которая сидит на вашей ноге идеально —  отсюда необходимость продвинутых спосовов шнуровки в вашем арсенале подгоники обуви.

Дополнение от переводчика: Изначально статья озаглавлена «Hiking Boot Lacing Techniques» — используется термин hiking (от англ. hike — гулять, ходить пешком),  однако часто  наряду с ним используется термины treking и backpacking. В чем же различие этих терминов? Изучение ресурсов Интернет показало, что не существует единого мнения не только в российской части, но и в иностранной. Англоязычные ресурсы самы часто задаются вопросом: «Hiking vs Trekking». В результате принял за основу вот это сравнение — в двух словах: хайкинг — пешеходный туризм (часто однодневный с легким рюкзаком) по маркированым тропам; треккинг — длительное, близкое к «классическому» пешеходному туризму путешествие по диким местам. Что касается обуви в рускоязычном сегменте Интренет устаявшимся является термин — трекинговая обувь, которое я и использовал при переводе (хайкинговая обувь менее распространено и «режет» слух)

P.S. В дополнение — а Вы знаете зачем самые верхние люверсы на кроссовках?

[Вот!]

Lacing Systems

Как правильно завязывать шнурки?

В магазинах Обувь Фаворит 15 числа скидка 15% всем покупателям!

      Шнурки на ботинках придумал тот, кто очень любил поиздеваться над людьми! Это, или ему подобные выражения можно часто слышать от многих людей. Проблема со шнурками начинается еще в детском возрасте, когда ребенок, возвращаясь из садика или школы, зовет на помощь родителей — необходимо как-то развязать непонятную конструкцию на ботинках, которая с утра называлась бантиком, но теперь превратилась в гордиев узел, который впору лишь разрубить! Почему возникают такие проблемы? Главная причина — это узел, который изначально был завязан неправильно! Вторичными причинами могут оказаться промокшие шнурки или спутавшиеся во время игры концы узлов, которые в попытке развязать, ребенок безнадежно стянул в непонятный клубок.

      Но все же, как правильно завязывать узлы? Первое, что необходимо сделать — это научится правильной вязке узла. Способов много, и среди них самый распространенный называется «прямой», который также можно завязать двумя способами — с «бантиком» и без него! В случае со шнурками обуви рекомендуется вариант с «бантиком». Особенностью этого узла является то, что при правильной вязке он довольно хорошо держится, не развязываясь, а при необходимости развязать его очень просто — достаточно потянуть за свободные концы шнурков обуви! Второе — это дина свободных концов, которую рекомендуется оставлять в диапазоне 4-7 сантиметров, хотя все зависит от размеров обуви. Слишком длинно оставленные концы шнурков могут зацепиться за что-либо, или на них можно наступить, что довольно часто «практикуют» дети. Слишком короткие концы грозят тем, что узел будет, затянут слабо, и вернее всего развяжется!

      Как ни странно, но, оказывается, что развязывание узлов на шнурках имеет значение не меньше, чем их завязывание! Как правильно развязывать шнурки? Перед тем как снять обувь, человек пытается развязать шнурки одним движением — потянул за концы и всё! Вот тут-то и случается оказия! Оказывается во время ходьбы, свободный конец шнурка прошел через петельку «бантика» — в этом случае вместо развязывания, можно получить такой тугой и скрученный узел, что развязать его будет весьма проблематично! Первым делом необходимо выправить все концы шнурков и лишь, потом развязывать!

 

 

Как научить ребенка шнуровать шнурки

 

КАК НАУЧИТЬ РЕБЕНКА ЗАВЯЗЫВАТЬ ШНУРКИ

 

 

Ваш малыш подрастает, сам одевается,обувается.

Некоторая обувь имеет шнурки, и пред малышом стоит задача научиться завязывать шнурки на своих ботинках.

         Обычно такая проблема возникает у детей вшколе. Так как именно в школе у ребёнка появляется первая обувь со шнурками это могубыть ботинки, спортивная обувь. Она просто была ему не нужна. И даже в детскомсаду, воспитатели рекомендуют мамам покупать ботинки на липучках или без застежек, чтобы маленький ребенок был в состоянии обслужить себя сам.

               Все дети разные, некоторым достаточно показать, как правильно завязывать шнурки и они даже сами пытаются повторить. Есть детки, которых нужно подтолкнуть к этому шагу.

            Да, непростая задача для родителей. Они задаются вопросом, как научить ребенка завязывать шнурки.

Как научить ребенка завязывать шнурки,главные правила

Чтобы ребенок сам хотел и у него получалось завязать шнурки на своей обуви, необходимо придерживаться нескольких правил:

• начинать учить ребёнка стоит с 4-6 лет;
• девочки по природе своей развиваются быстрее чем мальчики, поэтому если дочазаинтересована в том попробовать завязать шнурки раньше четырёх лет, то покажитеей как это правильно делать;
• ребенок должен знать, где правая и где левая нога;
• шнуровать можно несколькими методами, но для обучения выберете один, чтобымалыш не путался;
• при выполнении шнуровки необходимо каждый раз повторять одни и те жекомментарии, чтобы ребенок их быстрее запомнил и лучше усвоил;
• помогать завязывать шнурки лучше сидя сзади или сбоку, покажите на своем примере,сядьте рядом, и себе с комментариями показывайте, как вы это делаете, что за чем,ребёнок сам захочет попробовать сам;
• если у ребёнка нет желания учиться завязывать шнурки на кроссовках, то ненастаивайте, чтобы не вызвать противоположную реакцию, когда ребенок категорическиперестанет учиться выполнять шнуровку.

Как научить ребенка завязывать шнурки, с чего начать

Как известно, дети лучше запоминают информацию на примере игры. Сейчас многопродаются игрушек шнуровок в виде обуви, животных, где надо пропустить шнурок черезотверстие. Предназначены для детей с двух летнего возраста.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Такие развивающие игры позволят развить мелкую моторику. Моторика-первый путь к успеху.

Родители помните, что завязывать шнурки это достаточно сложный процесс для ребёнка. Это требует большого времени на обучение и терпения со стороны не только родителей, но и ребенка.

Итак, сядьте сбоку рядом с ребёнком. Поставите перед ним ботинок объясните и покажите, что петелька должна образовываться только из одного шнурка, а второй шнурок продевают вполученную петельку, но не до конца. Такой метод называется «бантик».

Если ребенок будет зашнуровывать обувь так называемым «бабушкиным узлом», когда формируются сразу две петельки, то со временем такой узел быстрее развяжется.

!!! Сначала выберете способ завязывания шнурков. Не меняйте этот способ до тех пор, покаребёнок не научится хорошо им владеть. Начните с того, что научите своё чадо завязыватьузлы, а затем приступайте к более сложной задаче – завязыванию бантика.

!!! Не кричите на ребёнка если у него что-то не получается, а то он перестанет пытаться,наберитесь терпения. Повторяйте вновь и вновь одно и тоже упражнение, вы увидите, сколькогордости, радости будет у ребенка, когда у него получится завязать первый бантик или узелок.

Этот момент стоит запечатлеть на фотоаппарат. Ведь у вашего ребёнка впервые этополучилось Это здорово!

Поиск чтения от А до Я Ресурсы для учителей

Искать термин

Тип ресурса Все животные с алфавитом инкременты / Невероятные животные Бенчмарк Биографии / Биографии Canciones y rimas / Испанские песни и рифмы Комиксы Декодируемые декодируемые отрывки Словарь ELL Серия книг Художественная серия Графические книги Headsprout Раннее чтение Высокий Низкий Высокочастотный Слово Высокий / Низкий Графические книги Идиома юмора La vida en Latinoamerica y Espana / Выровненная книга жизни в Латинской Америке и Испании Leyendas y Mitos / Legends and Myths Los colores / Colours Los nmeros / Numbers Lugares de patrimonio en Latinoamrica / Исторические места в Латинской Америке. Значимые разговоры по математике. Поэзия Чтение вслух Совместное чтение Отдельная книга Классика Звук / символ песни Торговая книга Словарь без слов Алфавит Дополнительные ресурсы Оценка по алфавиту Алфавит Пение Алфавит Курсив Таблицы стиля Практические листы с алфавитом Фризы с буквами алфавита Карточки с изображением Алфавита Карточки с картинками Алфавит Печать таблиц стилей Алфавит Наклонная печать Стиль Практические листы Алфавит / Звук Карточки Аргументация Пакеты навыков Аутентичные испанские контрольные отрывки Классика Закрыть Отрывки для чтения Закрыть Пакеты для чтения Пакеты навыков понимания Подключенный класс Страны по всему миру Ежедневная языковая практика Пакеты декодируемых отрывков Оценки ELL Комиксы ELL Пакеты изображений ELL Грамматика ELL Ресурсы ELL Language Skill Packs ELL Leveled Reader Packs ELL Vocabulary Games Guide ELL Vocabulary Power Packs Флорида Беглость Аттестация Прохождение Оценка беглости Чтение предложений Беглость Практика Прохода Основные навыки Бесплатные PDF-файлы Гиганты животного мира Ресурсы для рукописного ввода Высокочастотная оценка слов Высокочастотные словесные карточки Высокая / Низкие текстовые наборы Графический органайзер среднего уровня (3-6) Учебные центры Литературный кружок Пользовательские журналы Литературный кружок Инструменты для вас Литературный кружок Инструменты для ваших учеников Значимые беседы Оценка акустики Ph онограммы Флэш-карточки Форма оценки фонологической осведомленности Книги стихов, детские стишки и сборники песен Обзор Программа написания стихов Таблицы советов для Pre-K Основной графический организатор (K-2) Пакеты обучения на основе проектов Проецируемые макеты RAZ WOWzer Reader’s Theater Script Пересказ Рубрика Текущая запись Испанский Close Наборы для чтения Пакеты тем Летней школы на испанском языке Руководство по многоуровневым книгам с переводом на испанский Зрелищные летние спортивные контракты и журналы Пакеты тем летней школы Текстовые наборы Ресурсы по теме Репетиторство и наставничество U.S. Правительство Визуальные устройства Словарный запас Графический органайзер Словарь Словарный запас Сортировка по буквам Словарь Открытая сортировка Словарный запас Сортировка звука Словарный запас Сортировка по теме Мировые достопримечательности Мировые лидеры Тема ВсеПриключенияЖивотные и насекомыеИскусство и музыкаКлассикаСообщества и работаКультуры во всем миреЕдаДружбаГосударствоЗдоровье и человеческое телоИсторияПраздники и праздникиДом и семьяКак?

Художественная / Документальная ВсеФантастикаНехудожественная литератураЖанры Все Приключения Классическая концепция Описательная Басня Сказка Фэнтези Сказка Исторический Юмористический Информационный Информационный рассказ Легенда Тайна Миф Повествование Личное Личное повествование Личное повествование Убедительная Поэзия Сказка Пуркуа Реалистичная Научная фантастика Песня Рассказ Автобиография Концепция Биографии Творческое Описательное Фактическое Описание Историческое Как к Информационному Интервью Повествовательное Личное Повествование Личное Повествование Поэзия Pro / ConAllAdventureClassicConceptDescriptiveFableFairy TaleFantasyFolktaleHistoricalHumorousInformationalInformational NarrativeLegendMysteryMythNarrativePersonalPersonal NarrativePersonal RecountPersuasivePoetryPourquoi TaleRealisticScience FictionSongTall TaleAllAutobiographyBiographyConceptCreativeDescriptiveFactual DescriptionHistoricalHow toInformationalInterviewNarrativePersonal NarrativePersuasivePoetryPro / Con

Система выравнивания Выберите систему выравниванияLearning A-ZGradeLexileDRAFountas PinnellReading RecoveryRange

aaABCDEFGHIJKLMNOPQRSTUVWXYZZ1Z2 — aaABCDEFGHIJKLMNOPQRSTUVWXYZZ1Z2

ABCDEFGHIJKLMNOPQRSTU-VW-XY-Z до ABCDEFGHIJKLMNOPQRSTU-VW-XY-Z

A-123-468101214161820242830343840506070 + к A-123-468101214161820242830343840506070 +

123-45-67-89-1011-1213-1415-16171819202830343840N / A до 123-45-67-89-1011-1213-1415-16171819202830343840N / A

K123455 + к K123455 +

NPBR200LBR150LBR100LBR50L0L50L100L150L200L250L300L350L400L450L500L550L600L650L700L750L800L850L900L950L1000L1050L1100L1150L1200L1250L1300L1350L1400L к NPBR200LBR150LBR100LBR50L0L50L100L150L200L250L300L350L400L450L500L550L600L650L700L750L800L850L900L950L1000L1050L1100L1150L1200L1250L1300L1350L1400L

Языки ВсеанглийскийфранцузскийИспанскийбританский английскийПольскийукраинскийвьетнамскийавстралийский

Категория навыков ВсеСтратегия чтенияПониманиеФонологическая осведомленностьФоникаГрамматика и механикаСловесные работыОсобенности текстаЛитературный элемент Навыки урока ВсеЗадать вопрос и ответить на вопросыСвязаться с предыдущими знаниямиКонтекстные подсказкиОсновная идея и деталиСоздать соединения текста с собойСоздавать, проверять и подтверждать прогнозыРешение проблемРеласионарное совпадение с предыдущими сообщениямиРезумирРазвититьСамоконтрольСамостоятельный вопросПоследовательность событийSQA / Formular y Responder preguntasAuthentiznalyisVechnical Connections и отвечать на вопросы Точка зрения автора Цель автораКатегоризация информацииПричина и следствие Черты персонажаКлассификация информацииСравнить контраст и Настройка Идентифицировать Факты Идентифицировать Жанр Идентифицировать Настройки Интерпретировать ДиаграммыИнтерпретировать Диаграммы s и GraphsMain Идея и DetailsMake InferencesMake Умозаключения / Draw ConclusionsNarrative Точка ViewProblem и SolutionReality и FantasySequenceSequence EventsStory ElementsSummarizeAllAlliterationBlend Onset и RimeBlend PhonemesBlend SoundsBlend SyllablesBlendsCombinar fonemasCombinar slabasCombinar у segmentar уна Palabra ан slabasConsonant Digraph SoundsDiscriminate Начальный и конечный согласный DigraphsDiscriminate Начальная Согласные BlendDiscriminate Начальная DigraphDiscriminate медиальной SoundsDiscriminate R Контролируемые OrDiscriminate Variant Vowel SoundsEl sonido / __ / El sonido / __ / de la letra __El sonido de la letra / __ / El sonido final de una palabraEl sonido inicial de las palabras и финальные звуки Начальные сочетания Начальный согласный диграф Начальные согласные Начальный звук Длинный гласный диграф Длинные гласные звуки Длинные гласныеLos sonidos / b / y / v / Лос sonidos де ла Letra __Manipulate Final SoundsManipulate начальным и заключительным SoundsManipulate Initial SoundManipulate медиальной SoundsMedial SoundOmitir ла slaba inicialProducir rimasR-Controlled VowelsRhymeRimaSegment и Смешать PhonemesSegment Onset и RimeSegment PhonemesSegment SyllablesSegmentar oraciones ан palabrasSegmentar уна Palabra ан slabasSegmento де slabasShort Vowel SoundsShort VowelsSonido inicialSound DiscriminationSustituir slabasSyllable AwarenessVariant гласного SoundsVowelsWord AwarenessAllBlendsConsonant BlendsConsonant DigraphsConsonante finalConsonante inicialConsonantesConsonantsDiferenciar Entre consonantes у vocalesDiferenciar Entre эль Sonido де ла Letra __ у ла Letra __Diferentes patrones де slabasDgrafosDiphthongsDouble LettersEl Sonido / __ / де-ла-Letra __El Sonido де ла Letra __El Sonido-де-лас letrasGrupos consonnticos ан posicin inicialLa consonante окончательный _LA consonante Inicial _Длинные гласныеОткрытые гласные Патроны CV простые Патроны CVC Патроны VCPatrones VC y CVR VowelsRhymeShort VowelsSlabas контролируемая tnicas у slabas tonasSilent LettersSonido де ла Letra / __ / Sonido inicialSound Символ RelationshipVariant VowelsVCe Длинные гласные PatternsVCe PatternVowel DigraphsVowel орграфах Versus Vowel DipthongsVowel DiphthongVowel GeneralizationsVowel PatternsVowel YWord FamiliesAllAccentsAcentuacin де лас Palabras interrogativas у exclamativasAdjectivesAdjectives, глаголами и AdverbsAdjetivos comparativosAdjetivos superlativosAdverbsAgreement из AdjectivesAntonymsApostrophesArticlesArtculos definidosArtculos definidos е indefinidosBold PrintBulletsCapitalizationCapitalization и PunctuationColonColons и SemicolonsCombined SentencesCommandsCommasCommon NounsComparative AdjectivesComparative и Superlative AdjectivesComplete SentencesComplex SentencesCompound AdjectivesCompound PredicatesCompound SentencesCompound SubjectCompound WordsConcordancia де sujeto-verboConjuncionesConjunctionsConnecting WordsContext CluesContractionsCoordinate и накопительное Adje ctivesDashDeclarative SentencesDescribing WordsDialogueEllipsesEnding ErExclamation MarksExclamatory SentencesGender и NumberHyphenated соединения AdjectivesIdentify HomophonesIdentify Prepostional PhrasesInflectional EndingsInterrogative SentencesIntroducing PhrasesIrregular VerbsMayscula inicialMayscula Inicial у Пунто окончательного де ла oracinMultiple Значение WordsNonfiction элементов в вымышленных TextNounsNouns Против ContractionsOraciones completasOraciones declarativasOraciones exclamativasOraciones interrogativasParagraph FormationParenthesesPast-Tense VerbsPeriodsPlural NounsPluralsPossessive NounsPossessivesPredicado simplePredicatesPrefixesPreposicionesPrepositional PhrasesPrepositionsPresent-Tense VerbsPronombres personalesPronounsProper NounsPunctuationPuntosQuestion ЗнакиЦифровые знакиЧтение символов с числамиПолуколонФрагменты предложенийТипы предложенийSignos de exclamacinSignos de interrogacinSimilesПростые и составные темыПростые предикатыПростые предложенияПростая темаПростой е соединение и комплекс SentencesSubjectSubject и PredicateSubject-Verb AgreementSuffixesSujeto simpleSuperlative AdjectivesSustantivosSustantivos pluralesSynonymsTime-Заказ WordsTypes из SentencesTypes приговоров и PunctuationVerb EndingsVerb TenseVerbosVerbsVerbs и AdverbsVerbs и прямой ObjectsAllAbbreviationsAcrosticsAdjectivesAdverbsAffixesAlliterationAlphabetical OrderAlphabetizingAnimal NamesAntnimosAntonymsApostrophesBold PrintBoldface WordsCardinal и Порядковый NumbersCategorizar palabrasCategorize WordsColloquial phrasesColor WordsCommon PrefixesCommon SuffixesComparative и SUPERLATIVE WordsCompound WordsConcept WordsConjunctionsContent VocabularyContext ПодсказкиСогласованияДни неделиОписательные словаДиалектСловарные навыкиИнформационный языкИностранный словарьВысокочастотные словаГомографыОмонимыГомофоныСоставные слова идиомыИдиомыИнфекционные окончания Syllable WordsNumber WordsNumbers и AbbreviationsNumbers в пределах TextOften Confused WordsOnomatopoeiaOrden alfabticoOrder WordsPalabras де coloresPalabras де medidasPalabras де posicinPalabras де УСО frecuentePalabras interrogativasPersonificationPlural EndingsPosition WordsPossessivesPrefixesPrepositional PhrasesPrepositionsPronounsPronunciationProper NounsQuestion WordsReading чисел в пределах TextReading символы, цифры и AbbreviationsRegional WordsRootsSensory WordsSimilesSimiles и MetaphorsSinnimosSpanish VocabularySuffixesSyllable PatternsSyllablesSymbolsSynonymsSynonyms и AntonymsTime и порядок WordsVerb TenseVerbsVocabulario де ла lecturaWord Исходные слова, префиксы, суффиксы и т. Д.

Область содержимого ELL Все Искусство и музыка Искусство Цвета MusicELL Социальные и учебные программы Язык Сотрудничество Повседневные распорядки Чувства Следуя указаниям Дружба Хобби Решение проблем Обязанности Правила Безопасность Школа Спорт и игрыОсновные навыкиЯзыковые искусства Языковые навыки ELL Прилагательные Наречия Прилагательные слова Сочленения Существительные Детские стишки Поэзия Предлоги Местоимения Элементы текста Предложения Типы слов Рассказы Жанр Коллекции Приключение Биография Басни Сказки Общие народные сказки Как и обработка Интервью Легенды Тайны Мифы Убедительные сказки Pourquoi Pro / Con Tall Tales Математика сложение и вычитание Диаграммы и графики Подсчет экономики и бизнеса Доли и проценты Измерение геометрии Число денег Шаблон смысла s Формы Сортировка и классификация Время Наука Животные Биология Земля и космос Электричество и магнетизм Энергия, силы и движение Среда обитания Здоровье и человеческое тело Земля и вода Свет и звук Машины имеют значение Люди Растения Камни и минералы Ученые и изобретатели Инструменты и технологии Вода Погода и времена годаСоциальные истории Запугивание Сотрудничество Чувства и эмоции Манеры дружбы Социальные исследования Искусство и музыка Праздники Сообщество и соседство Культура и религия Экономика и бизнес Исследователи Еда География и путешествия Дом и семья Работа Карты Деньги Люди Места Технологии Транспорт U.С. Правительство США История Всемирная история

Как зашнуровать кроссовки, чтобы предотвратить боль в ногах

СОВЕТЫ ДЛЯ ЖИЗНИ 14 мая 2020 — Кэти МакКаллум

Вы когда-нибудь задумывались об этой дополнительной петельке в верхней части кроссовок? Он отодвинут от остальных петель, так что, может быть, вам не нужно его использовать? Или, может быть, да? И среди этого водоворота вопросов есть еще один: Почему он там?

«Дополнительную петлю в верхней части кроссовок можно использовать для завязывания узла бегунов», — говорит д-р.Скотт Рэнд, врач спортивной медицины в Houston Methodist. «Этот тип узла может помочь облегчить боль в стопе, особенно боль в верхней части стопы, которая может быть связана с бегом».

Что такое беговой узел?

Узел для бега — это способ зашнуровать кроссовки для более плотного соединения в верхней части стопы, а также для лучшего закрепления пятки.

«Одной из наиболее частых причин боли в верхней части стопы является слишком тесная обувь в средней части стопы, которая оказывает постоянное давление на сухожилия разгибателей», — объясняет д-р.Rand. «Это может привести к тендиниту сухожилий разгибателей, который раздражает, болезнен и его можно предотвратить».

Enter: Узел бегуна.

«Этот тип узла снижает давление на верхнюю часть стопы, позволяя ослабить шнурки внизу стопы», — объясняет доктор Рэнд. «Это также предотвращает скольжение вашей стопы вперед и столкновение с передней частью обуви».

Хотя шнуровка обуви может быть причиной боли в ногах, доктор Рэнд говорит, что есть ряд других вещей, которые важно учитывать, например, уровень активности, тренировочные нагрузки и другие ошибки, которые вы можете совершить при использовании кроссовок.

«Если у вас болит стопа на верхушке ступней, попробуйте завязать беговой узел», — говорит д-р Рэнд. «Но, независимо от причины, боль в стопе, возникающая при ударе стопы о землю, обычно требует посещения врача».

Как связать бегущий узел

Чтобы зашнуровать обувь с помощью бегового узла, выполните следующие четыре шага:

1. Начиная с самых нижних проушин, перекрестите шнурки, как обычно, но остановитесь перед тем, как зашнуровать последнюю проушину.
2. Вместо того, чтобы переходить к ушку на противоположной стороне, проведите каждый шнурок через ушко прямо над ним, создав петлю.
3. Теперь перекрестите каждый шнурок на противоположную сторону, продев петлю, которую вы только что создали.
4. Плотно потяните, чтобы зафиксировать шнурки внутри петли, а затем плотно свяжите шнурки.

Будьте в курсе

Регистрируясь, вы будете получать нашу рассылку со статьями, видео, советами по здоровью и многим другим.

Пожалуйста, введите адрес электронной почты

Пожалуйста, введите действительный адрес электронной почты

Вот как научить детей завязывать обувь

Связывание обуви для посвященных немного похоже на езду на велосипеде. Но точно так же сложно понять, как научить детей завязывать ботинки, и разочарование связано не только с родителями.

Дети тоже расстраиваются, завязывая обувь, в основном потому, что научиться завязывать обувь требует мелкой моторики, которую многие дети все еще развивают. Многие родители останавливаются на методе двух петель, известном как простой способ завязать обувь. Другие, более смелые, учат детей самому традиционному способу завязывания обуви — заставлять кролика бегать вокруг дерева и искать дыру. Но этот способ завязывания обуви требует ловких, ловких пальцев, рабочего словарного запаса и гигантских чанов терпения. Не у всех родителей это есть, особенно когда дело касается обучения детей завязыванию обуви.

Объедините молодые, неопытные пальцы с нетерпеливыми родителями, которые не знают, как научить детей завязывать обувь, и внезапно, но не удивительно, завязывание обуви превращается в рецепт катастрофы. К счастью, для разъяренных родителей есть хорошие новости. Есть простой способ завязать обувь, настолько простой и свежий, что невежественные родители могли бы воспользоваться этим новым методом завязывания обуви. (Отказ от ответственности: это может быть далеко от традиционного, но это очень помогает детям.)

«Камнем преткновения для большинства детей является выполнение последовательности« делай это, делай то, делай другое, делай следующее »», — объясняет Ян Фигген, изобретатель узлов, более известный как профессор Шулейс.«Если вы на самом деле разберете это дальше на реальные шаги, которым может следовать ребенок, создание петли включает: возьмитесь за шнурок одной рукой; другой рукой возьмитесь за середину шнурка; сложите его пополам, а затем в нижней половине отпустите то, что вы держите, чтобы вы могли схватить нижнюю часть другого шнурка правой рукой… — Фигген умолкает. Проблема, объясняет он, в том, что родители не говорят всего этого. Они просто говорят: «Сделайте петлю». Затем они ожидают, что ребенок это сделает.

Как научить ребенка завязывать обувь

• Имейте наготове более одной техники на случай, если одна из них не подойдет вашему ребенку.
• Выучите новый узел вместе с ребенком, чтобы вы могли учиться вместе и друг у друга.
• Выбирайте мягкие, удобные шнурки.
• Отметьте место, где следует держать шнурки, ручкой или маркером.
• Используйте светлые или двухцветные шнурки, которые позволяют создать контраст, чтобы ребенок знал, какое кружево есть какое.

Вот почему Фигген рекомендует родителям попробовать «Ян Узел» — творение его собственной разработки, которое требует одного молниеносного шага (если исходное положение правильное).Это невероятно эффективный способ завязать шнурки со стандартным конечным результатом. Наблюдать за тем, как Фигген сам связывает это, довольно поразительно.

Фигген изобрел эту технику после того, как сломал слишком много шнурков с одной стороны из-за несимметричной стандартной завязки. Разобрав стандартный узел для шнурков, он, по сути, реконструировал более быстрый и симметричный способ завязывания обуви.

Узел Яна — особенно хороший выбор, потому что родители могут выучить его вместе со своими детьми.Когда родители учатся связывать себя узами брака вместе с детьми, они могут разделить учебу и уменьшить разочарование. Конечно, это будет верно для любого нового узла, но другие либо слишком сложны для детей, либо слишком грязны для обуви для взрослых.

«Не слишком увлекайтесь обучением определенным образом, потому что иногда ребенок просто не понимает, каким образом вы его пытаетесь научить», — говорит Фигген. «Наличие пары техник в рукаве действительно может помочь».

Правильные шнурки также облегчают задачу.«Выбирайте красивые, мягкие, удобные шнурки», — говорит Фигген, рекомендуя мягкие шнурки, потому что их легче держать, и белые, чтобы родители могли делать отметки в местах, где шнурки должны держаться. Белый цвет также обеспечивает достаточный контраст, чтобы ребенок мог различить один шнурок на фоне другого, хотя есть также двухцветные шнурки, которые могут добавить дополнительный контраст.

Фигген сравнивает обучение завязыванию обуви с обучением фокусу. Это может быть немного преувеличением, но есть что сказать, чтобы кролик исчез.

Ой! Пожалуйста, попробуйте еще раз.

Спасибо за подписку!

TikTok любит этот вирусный взлом шнурков

Подумайте, сколько времени вы могли бы сэкономить, если бы знали, как завязать шнурки за одну секунду.

В TikTok это стало откровением, которое «изменило жизнь» благодаря простому совету пользователя Багси Морана.В своем вирусном видео об увязке обуви TikToker показал метод, который якобы делает простую задачу намного быстрее.

«СВЯЗАТЬ ОБУВЬ: Менее чем за 1 секунду», — подписал Моран свое видео.

@bugzymoran

ОБУВЬ: менее чем за 1 секунду💪 ## fyp ## howto ## likeaboss ## foryou

♬ оригинальный звук — BugsyMoran

В ролике Моран демонстрирует метод, в который он не может поверить. В школах не учат. Вместо классического подхода «кроличьи ушки» он использует совершенно новый процесс.

Для начала Моран начинает с скрещивания шнурков — точно так же, как вы делаете это в «традиционном» методе. Но затем он все меняет.

TikToker берет обе шнурки тремя нижними пальцами на руки. После этого он проводит большим и указательным пальцами правой руки под правым шнурком и обводит большим пальцем левый шнурок.

Затем он соединяет шнурки и большим и указательным пальцами правой руки натягивает противоположные стороны. В результате получается идеально завязанная пара обуви.

Запутались? Мы тоже. Вот почему редакторы In The Know привлекли нашего собственного Николаса Рудзевика, чтобы он сам попробовал взлом. Вот что произошло:

@watchintheknow

# дуэт с @bugzymoran Это работает!

♬ оригинальный звук — BugsyMoran

Поначалу процесс может показаться сложным, но, по мнению TikTok, к нему стоит привыкнуть. Клип Морана сейчас набрал около 4,5 миллионов просмотров, и комментаторы откликнулись на него с большим количеством похвал.

«Это просто изменило мою жизнь», — написал один пользователь.

«Гений», — написал другой.

«Чувак, ты спасатель жизни», — добавил другой.

Однако другие пользователи были менее впечатлены. Несколько комментаторов написали, что они уже знают о взломе, позволяющем сэкономить время.

«Я узнал об этом из видео, когда мне было 7 лет», — написал один пользователь.

«Я всегда так завязывала обувь», — добавил другой.

«Э … разве не так люди завязывают обувь?» — спросил другой.

Итак, ваш опыт работы со взломом, вероятно, будет зависеть от того, что вы привыкли делать.Но если вы все еще делаете «кроличьи ушки» (как в этом редакторе), то, возможно, пришло время для нового метода. Или вместо этого вы можете просто купить обувь на липучке.

Если вам понравилась эта история, ознакомьтесь с этой статьей об одном из взломов ресторанов TikToker с «массовым заказом».

Другие материалы из In The Know :

Мы попробовали «самодельный» хак фильтров для камеры iPhone от TikTok.

Это теплое и уютное плюшевое пальто можно купить в нескольких цветах по доступной цене.

Кто такой Редже-Жан Пейдж? Встречайте выдающуюся звезду Bridgerton

Эти маски за 10 долларов похожи на уход за кожей лица в домашних условиях

Узнавайте новости

доставляется на ваш почтовый ящик
ежедневно.

Мы держим вас в курсе важных для вас историй.

Зашнуруйте обувь по ноге

Возможно, вы не задумывались о шнуровке вашей обуви, но эти пряди делают больше, чем просто удерживают обувь на ноге. Подбирая способ шнурка с учетом формы стопы, вы сможете более комфортно сидеть на обуви.

«Обувь часто заранее зашнурована крест-накрест, что подходит большинству людей», — сказал Даррелл Принс, DPM, который предоставляет услуги ортопедии в Samaritan Coastal Clinic.«Но немного сменив шнурки, вы сможете лучше сидеть и чувствовать себя комфортнее».

По словам доктора Принса, когда ваша обувь надежно и надежно зашнурована, она снижает давление на подошвенную часть — толстую полосу ткани, проходящую по подошве стопы. Это также снижает вероятность скольжения и трения обуви или причинения травм, что особенно важно во время упражнений.

Исследование, опубликованное в Journal of Sports Science, показало, что плотная шнуровка и использование большего количества люверсов снижает давление на пятку и боковую часть средней части стопы у бегунов.

«Для обуви на шнуровке очень важна надежная посадка, независимо от того, бегаете вы или нет, — сказал доктор Принс. «Если другой рисунок шнуровки помогает завязать их более плотно, то это определенно стоит попробовать».

Альтернативные схемы шнуровки

Хорошая посадка — самая важная часть спортивной обуви. Доктор Принс рекомендует сходить в магазин со знающими сотрудниками, которые могут оценить форму вашей стопы и шаг и подобрать то, что вам подходит. Обувь должна быть удобной в магазине — не покупайте обувь и ожидайте, что она растянется.

Снимая обувь, ослабьте шнурки до пальцев ног, чтобы не подвергать излишней нагрузке петельки, расположенные ближе всего к щиколотке. Когда вы надеваете обувь, затяните шнурки на каждом комплекте люверсов для равномерного прилегания.

Если у вас есть хорошая пара обуви, которая подходит вашим ногам, но у вас все еще есть проблемы с комфортом, подумайте о том, чтобы попробовать альтернативный образец шнуровки. Как только вы начнете экспериментировать с вариантами шнуровки, вы можете найти свою собственную шнуровку, которая лучше всего подходит для вас.

Узкая ступня — Прямоугольный узор в направлении носка в сочетании с перекрестной шнуровкой и пропуском набора люверсов поможет плотно притянуть обувь к стопе.

Широкая ступня — Этот открытый узор шнуровки пропускает все остальные люверсы, что позволяет надежно завязать обувь, оставляя при этом больше места для стопы.

Широкая передняя часть стопы — Используйте коробочную шнуровку в области носка, чтобы дать передним ногам больше места, и перекрестную шнуровку, чтобы остальная часть обуви плотно прилегала.

Широкая передняя часть стопы, узкая пятка — Те, у кого узкая пятка и более широкая передняя часть стопы, что часто встречается у женщин, могут получить пользу от использования двух шнурков. Это позволяет надежно зашнуровать пятку обуви, оставляя больше места для пальцев ног.

Высокий свод стопы или выпуклость в верхней части стопы — Используйте пропускную шнуровку на самой высокой части стопы для повышения комфорта. Этот шаблон также может быть полезен для тех, у кого костные шпоры артрита.

Плоская ступня (или скользящая пятка) — Заправка шнурков обратно между первым и вторым люверсами помогает обеспечить более надежную фиксацию на верхней части стопы и пятки.Этот кружевной узор, также называемый «кружевной замок», лучше всего подходит, если в вашей обуви есть дополнительное ушко для этой цели.

Завяжите надежный узел

Каждый раз, когда вы носите обувь на шнуровке, убедитесь, что вы завязываете надежный узел. Бабушкин узел, который вы, вероятно, выучили в детстве, часто скручивается в направлении от носка к пятке, и его легко развязать. Рифовый узел выглядит так же, но его не так легко скрутить или развязать. Хитрость заключается в том, чтобы убедиться, что шнурки пересекаются снизу и сверху в противоположном направлении.

1. Затяните и перекрестите шнурки, чтобы сформировать основу вашего узла, как обычно. Сделайте петлю правой рукой и левой рукой натяните другой шнурок на петлю.
2. Проденьте шнурок указательным пальцем правой руки, чтобы образовалась вторая петля. Затяните крепко. (Подсказка: если, когда вы пересекаете шнурок через начальную петлю, вы продеваете его большим пальцем, возможно, вы делаете это задом наперед.)
3. Лук должен лежать поперек верха обуви и не перекручиваться между пяткой и пяткой, даже если вы дергаете обувь по бокам.Если лук не лежит прямо, измените способ скрещивания шнурков на шаге 1 и повторите попытку.

Если у вас по-прежнему возникают проблемы с развязкой шнурков, попробуйте завязать шнурок хирурговым узлом. Шнурок в вашей левой руке дважды оборачивается вокруг петли в вашей правой руке, прежде чем протолкнуться, чтобы образовалась вторая петля.

У вас есть проблема с ногами, которую вы хотели бы проверить? Назначьте встречу с доктором Принсом в прибрежной клинике Самаритян.

Узнайте, как фитнес-эксперты Samaritan Athletic Medicine могут помочь вам добиться максимальных результатов в играх и повседневной работе.

4 креативных способа завязать обувь —

01.03.2020

Вы берете новую пару туфель, надеваете их на ноги, зашнуровываете и выходите за дверь. Мы почти никогда не думаем о том, как завязывать ботинки — мы просто делаем это, верно? Подумай еще раз! Есть несколько разных способов завязать обувь свежим и привлекательным образом. Мы покажем вам, как это сделать!

Метод классической завязки обуви

Перекрещенная шнуровка популярна не зря — вы никогда не ошибетесь, выбрав классику.Распаковав туфли Giesswein Merino, вы обнаружите, что мы зашнуровали их именно так.

Пошаговое руководство:

1. Просто проденьте шнурки попеременно и по диагонали через проушины.

2. В конце завязать шнурки бантом, ИЛИ:

3. На последнюю петельку продеть шнурок снаружи внутрь, а затем:

4. Завяжите шнурки за язычком обуви и заправьте их в обувь, чтобы получился стильный «скрытый» вид.

Посмотрите наши шнурки Giesswein, которые добавят свежести и яркости вашим любимым кроссовкам.

Параллельные шнурки

При использовании этой техники шнурки будут проходить параллельно друг другу по обуви. Такой образ отлично подойдет к элегантной обуви или к простым кроссовкам.

Пошаговое руководство:

1. Начните с полностью расшнурованной обуви. Затем, начиная с нижних люверсов обуви, зашнуруйте шнур прямо поперек снаружи внутрь.

2. С левой стороны пропустите одно ушко и потяните шнурок изнутри наружу (в третьем ушке).

3. Возьмите правый шнурок и протяните его через второе ушко — изнутри наружу. Затем протяните его через вторую петлю с левой стороны, продевая нить снаружи внутрь.

4. Затем, оставаясь на той же стороне обуви, пропустите третью петлю. Проденьте шнурок через 4-ую петельку изнутри наружу.

5. Повторить с противоположной стороны.

6. Наконец, либо спрячьте концы шнурков, либо свяжите их бантом.

«Армейская» шнуровка.

Чтобы зашнуровать обувь с помощью этой уникальной техники, на ней должно быть не менее шести люверсов. Чтобы этот образ был еще круче, выбирайте шнурки другого цвета, чем сама обувь. Наша кружевная коробка — отличный способ получить этот яркий цвет — в коробке есть два разных варианта цвета шнурка для нашей обуви Giesswein Merino: классический и цветной.

Пошаговое руководство:

1. Начните с двух нижних люверсов.

2. Протяните шнурок через обе нижние проушины изнутри наружу.

3. Затем в следующие петли вверх с каждой стороны протяните шнурок снаружи внутрь.

4. Протяните правый шнурок через петлю язычка, а затем протяните его прямо через ушко с левой стороны.

5. Затем протяните шнурок через верхнее ушко снаружи внутрь.

6. Повторить с другой стороны.

Перекрещено

Этот вариант одновременно веселый и непринужденный. Шнуровка с этим перекрещенным узором особенно хорошо подходит для придания особого блеска вашей повседневной обуви. Даже если это может показаться сложным, не волнуйтесь — это легко сделать!

Пошаговое руководство:

1. Начните с двух нижних люверсов. Протяните шнурок через оба нижних люверса изнутри наружу.

2. Возьмите левый шнурок и протяните его через обувь. С внешней стороны протяните шнурок через третье ушко. Затем с той же стороны и тем же шнурком протяните вторую петлю изнутри наружу.

3. Протяните тот же шнурок через туфлю и зашнуруйте четвертое ушко снаружи внутрь.

4. Повторить с правой стороны.

Чего вы ждете? Вперед, попробуйте эти новые техники кружева на ваших бегунах из мериноса, шерсти мериноса или шерстяном кресте X.

Как научить детей завязывать обувь

Хотите узнать, как научить детей завязывать обувь? Ознакомьтесь с некоторыми из наших любимых педиатрических методов, одобренных ОТ!

Один из самых распространенных вопросов развития детей, который мы слышим от родителей и учителей, — как помочь детям научиться завязывать шнурки!

Для некоторых детей этот навык не дается естественным путем, и легко понять, почему … просто подумайте обо всех навыках, необходимых для завязывания шнурков! Мелкая моторика, зрительная моторика, концентрация внимания и терпение, память и, конечно же, мотивация быть независимой с этим навыком в первую очередь.К сожалению, обучение завязыванию шнурков может очень быстро утомить детей.

Чтобы поддерживать эти маленькие духи и мотивировать их, вот некоторые из наших любимых методов и советов по завязке обуви.

Это отличный вариант для детей, которым сложно удерживать шнурки и стабилизировать их:

Устные инструкции:
— Возьмите шнурки и сделайте X.

-Положите верхний шнурок под и сквозь отверстие.

-Плотно затяните, чтобы завязать узел.

-Теперь повторю.

-Возьмите шнурки и сделайте X.

-Положите верхний шнурок под и сквозь отверстие.

-Теперь потяните достаточно далеко, чтобы образовать / оставить небольшой круг.

-Бросьте шнурки.

-Возьмите один шнурок и проденьте его конец по кругу.

— Протяните его до тех пор, пока сверху не останется только небольшая петля.

-Теперь возьмем другой шнурок.

-Проденьте конец через круг и потяните, пока не останется небольшая петля сверху.

-Теперь зажмите обе петли и затяните.

-Хорошая работа !!

Этот рассказ отлично подходит для того, чтобы помочь детям запомнить все этапы процесса, используя небольшой рассказ:

Устные инструкции:

-Сделайте X.

— Протяните верхний шнурок и плотно затяните.

-Сделать одну петлю (плотно удерживая внизу) — эта петля представляет собой «дерево».

-Другой шнурок будет «зайчик».

-Зайчик бегает вокруг «дерева» и входит в свою «нору».

-А потом туго натягиваешь петли!

* Я считаю, что многие дети хотят продеть конец шнурка через отверстие, а не проталкивать середину шнурка, чтобы сформировать вторую петлю. Поэтому я говорю им, что их кролик должен идти «головой вперед», а не «хвостом вперед».

Вот еще один крутой, СУПЕР быстрый способ завязать обувь для детей:

Другие советы, стратегии и идеи для завязывания обуви:

-Попробуйте Шнурки без завязки

— Покрасьте один шнурок в другой цвет, чтобы сделать устные инструкции более понятными (т. Е.«Сделать петлю из красного шнурка»)

-Используйте книгу для завязывания обуви для повторяющихся занятий, например, Red Lace, Yellow Lace

–Кружевные замки

— Туфли на липучке для самостоятельности, пока дети учатся завязывать шнурки

Следующие две вкладки изменяют содержимое ниже.

Пэм Брэйли работает эрготерапевтом с 1997 года и работала в нескольких учреждениях, включая педиатрическую стационарную и амбулаторную реабилитацию, вышедшую из отделения интенсивной терапии и в настоящее время на базе школы в течение последних 8 лет.