✅ картинки про лишний вес смешные с надписями
Ключевые слова: таблетки для уменьшения аппетита и похудения, где купить картинки про лишний вес смешные с надписями, талия лишний вес.
показатель снижения веса, убрать жир живота хулахуп, беременность без лишнего веса, как убрать обвисший живот после кесарева, корм для мелких пород для снижения веса
Что такое картинки про лишний вес смешные с надписями
Производитель Keto Light заявляет, что его средство подходит для гарантированного снижения веса, как мужчинам, так и женщинам любого возраста. Он устраняет лишние килограммы без операций и инъекций. Едва появившись на рынке похудения и здорового питания, Кето Лайт получил много отзывов, на основании чего у него сформировалась определенная репутация. В интернете можно найти как положительные, так и отрицательные комментарии. Так развод это или все же действующее средство? Прежде чем купить Keto Light для похудения, прочитайте подробный обзор о составе средства, его воздействии и пользе для здоровья. А также подробно рассмотрим объективное мнение известных в России диетологов. Сотрудники фирмы-изготовителя средства Keto Light прокомментировали все 4 аспекта. Низкая стоимость объясняется нацеленностью производителя на обслуживание клиентов с разным бюджетом. Благодаря адекватной цене на жиросжигающий препарат, безопасно снизить вес могут все, независимо от достатка. Это одновременно повышает и доход фирмы-изготовителя, поскольку клиентов со скромным бюджетом большинство.
Официальный сайт картинки про лишний вес смешные с надписями
Состав
Здесь вы найдете прикольные картинки про диету и похудение.У. Легко перепутать котлету с яблоком. Прикольная картинка — завтра на диету. Прикольные картинки про понедельник с надписями (40 фото). Диета совместима с шоколадками. Смешная картинка про диету. Мост для похудения. Неумение пользоваться весами. Завтра на диету. Она ела как птичка. Смешные надписи. Ложка для диеты. Многие люди могут похвастаться проблемами с лишним весом, и регулярными попытками сесть на диету и начать вести здоровый образ жизни. К сожалению, это удается далеко не всем, и борьба с лишними. Картинки на холодильник. Мотивационные картинки для похудения. А если этого мало,да и вообще делать ничего не хочется,а лишний вес для вас не является источником раздражения и проблем,вы любите себя и свое тело,значит вам повезло,у вас все в полном порядке,и вся эта Ерундавам не грозит). картинки. Смешные картинки с надписями стимулируют похудение. Смешные картинки про диету содействуют положительному настрою и усиливают похудение. Юмор в картинках о похудении помогает не напрягаться, глядя каждый раз на веса,. Про Это 😉 Много девушек (.)(.) Смешные Картинки с Надписями. Зaхoдитe нa сaйт, получaйтe свoй пeрвый зарабoтoк и oбязатeльно напишитe oтзыв, чтoбы и другиe мoгли воспользoваться бeз лишниx сомнeний. Смешные картинки с надписями. Не забудьте поделиться в своей социальной сети. Приколы с надписями (20 приколов). На злобу дня (не смешные картинки). Летние фото приколы (80 фото). Скачать бесплатно прикольные картинки с надписями ржачные для поднятия настроения про жизнь на каждый день. Если у мужчины нет девушки, то скорее всего он женат. Врач говорит пациенту, страдающему ожирением: — Теперь вы можете кушать все, что хотите. А вот вам список того, что вы должны.
Эффект от применения
Мошенники регулярно подделывают разрекламированный препарат, выдавая за оригинал, но на самом деле, его эффективность – обман. Чтобы избежать негативного опыта, нужно заказывать Кето Лайт только на официальном сайте производителя. Комплекс Keto Light оказывает жиросжигающий, антиоксидантный, иммуностимулирующий и общеукрепляющий эффект. Восполняет недостачу витаминов и полезных веществ, борясь с первопричиной избыточного веса на клеточном уровне. Налаживает метаболизм и работу всего организма, поэтому процесс похудения происходит максимально естественно. Каждый из видов капсул Кето Лайт выполняет целенаправленное, комплексное действие, за счёт тщательно сбалансированных, активных компонентов в составе.
Мнение специалиста
Производитель Keto Light заявляет, что его средство подходит для гарантированного снижения веса, как мужчинам, так и женщинам любого возраста. Он устраняет лишние килограммы без операций и инъекций. Едва появившись на рынке похудения и здорового питания, Кето Лайт получил много отзывов, на основании чего у него сформировалась определенная репутация. В интернете можно найти как положительные, так и отрицательные комментарии. Так развод это или все же действующее средство? Прежде чем купить Keto Light для похудения, прочитайте подробный обзор о составе средства, его воздействии и пользе для здоровья. А также подробно рассмотрим объективное мнение известных в России диетологов.
Почему от висцерального жира нужно избавляться как можно скорее?. Как легко и быстро убрать висцеральный жир с живота? Наладьте режим питания. Ошибкой всех людей, имеющих лишние килограммы, является попытка сесть на экстремальную диету или включить режим голодания. Избавиться от висцерального жира помогут сочетание правильного питания и физических нагрузок. Сбалансируйте свое питание, избавьтесь от жирного и быстрых углеводов, добавьте больше растительной клетчатки в рацион, больше пейте. Обязательны регулярные физические нагрузки, не меньше 2 раз. Что такое висцеральный жир? Под висцеральным жиром следует понимать жировую ткань, которая локализуется вокруг внутренних органов. Небольшие запасы этого жира все же нужны человеку, но если он накапливается в избытке, это существенно вредит здоровью. Основной вред заключается. Как эффективно убрать висцеральный жир на животе у женщин и мужчин. Висцеральный ( абдоминальный ) жир —это глубинный, внутренний жир. Пока судный день не наступил, нужно взять тело в руки, мобилизовать волю и объявить войну внутренним жировым отложениям. Тактика борьбы: Правильное. Что такое висцеральный жир. Причины образования. Норма в организме. В данной статье подробно рассказано как убрать висцеральный жир и главные. Для перекуса нужно использовать сухофрукты, а также больше есть клетчатки. Больше употреблять оленину, мясо краба, крольчатину, телятину, больше. 1. Кардиотренировка. Висцеральный жир можно сжигать аэробными упражнениями: бег, езда на велосипеде, плавание. Исследования показали, что бег на 20 километров в неделю эффективнее силовой тренировки трижды в неделю. Висцеральный жир – проблема весьма распространенная, и при его избытке он может стать причиной ряда патологий. Чтобы избавиться от него, нужно пересмотреть образ жизни, и тогда результаты можно будет заметить достаточно. Чтобы избавиться от висцерального жира, вам не нужно исключать из своего рациона. Вам необходимо расходовать больше энергии, чем вы получаете из своего рациона. Под энергией стоит понимать именно калории, которые расходует или восполняет ваш организм. В результате ваш организм начинает. Висцеральный жир – серьезная проблема, от которой нужно избавляться. Норма висцерального жира в организме для мужчин и женщин. Лучшие способы избавления от подкожного жира: упражнения, диеты, массаж и радикальные методы. Висцеральный жир – это опасное жировое накопление вокруг внутренних. Перед тем как убрать внутренний жир с органов, положено обратиться к диетологу. Задумываться о том, как уменьшить висцеральный жир, нужно дамам с талией более 88 см, и мужчинам с талией более 94 см, так как именно такие. Висцеральный жир — это жир, окружающий внутренние органы. Убрать масло магазинное рафинированное согласен, но заменить его надо не на оливковое, а не. И не существует идеального соотношения. Вам нужно полагаться на % жира. Ответить. Нужно помнить, что полностью убрать висцеральный жир невозможно. У женщин чрезмерное увлечение нагрузками и строгими диетами вызывает аменорею, анорексию и бесплодие. Избавляться от лишних сантиметров талии следует с умом и без вреда для здоровья. Подписаться на нашу рассылку. womplanet.ru. Висцеральный жир — это важная часть защиты органов и страховка организма. Убрать висцеральный жир можно с помощью умеренного питания. Нужно подойти к оздоровительному похудению с другой стороны: для начала, изучить свой рацион, записывая в течение двух недель все, что вы едите, включая.
Назначение
Ещё одним преимуществом Keto Light является доступная цена, которая нисколько не умаляет его высокого качества. Производитель предлагает продукцию без аптечных наценок, что позволяет всем желающим похудеть купить препарат, а после курса применения наслаждаться превосходным результатом. Множество людей уже успели оценить капсулы по заслугам, о чём свидетельствуют их благодарственные отзывы на различных сайтах в интернете.
Как заказать?
Заполните форму для консультации и заказа картинки про лишний вес смешные с надписями. Оператор уточнит у вас все детали и мы отправим ваш заказ. Через 1-10 дней вы получите посылку и оплатите её при получении.
Знаете ли вы свой идеальный вес? Рассчитайте вес по росту и возрасту. Посчитаем индекс массы тела представительницы слабого пола ростом 167 см и 74 кг. Есть шанс быстро и без последствий для организма скинуть лишние кило, что поможет избежать болезни. От 24,99 до 18,5. норма. Вес. Следовательно, каждые десять лет человек может набирать лишние килограммы. По формуле можно рассчитать идеальный вес мужчин. Для этого от роста в сантиметрах нужно отнять. Все способы показывают приблизительную массу тела. Люди должны чувствовать себя прекрасно независимо от того, что. Существует множество методов расчеты идеального веса для каждого человека: метод Брока, Хамви, Креффа, Девина и т.п. Однако в последние годы широкое распространение получил метод расчета индекса массы тела (ИМТ) — степень соответствия массы человека его росту. ИМТ. Наиболее известные виды расчета веса по формулам: Рассчитать вес по росту. А можно пойти иным путем — скинуть пару другую лишних килограммов — авось. Рассчитать вес по росту. Простой способ известный больше как формула Брокка. Упрощенная версия выглядит так: Для женщин: Идеальный вес. Калькулятор вычисляет диапазон веса, который является идеальным для Вас с учётом указанного роста. Как вычислить индекс массы тела (ИМТ)? Необходимо вес, указанный в килограммах, разделить на квадрат роста, указанного в метрах. Например, при росте 178 см и весе 69 кг расчет будет таким: ИМТ = 69. Чтобы рассчитать идеальный вес по росту придумано множество формул, но не все они дают объективный. расчет веса по росту и возрасту; расчет по индексу массы тела. Лишний вес — крайне опасный фактор, угрожающий здоровью человека. Медицинская статистика показывает, что только 10. Калькулятор расчета индекса массы тела (имт) и идеального веса для женщин. Для того, чтобы произвести точный расчет ИМТ учитывается не только рост, но. Как рассчитать ИМТ. Индекс массы тела рассчитать самостоятельно, учитывая все нюансы, достаточно сложно. Мы можем помочь справиться с этой. Калькулятор веса поможет рассчитать идеальную массу тела и допустимый диапазон веса, который соответствует здоровым людям. Помимо веса калькулятор считает ИМТ — индекс массы тела (идеальный вес), который широко используется для определения степени соответствия массы тела и роста. 1. Определения лишнего веса с помощью весов. Самая простая (и самая приблизительная): рост (в. Общее признание получил так называемый индекс массы тела (ИМТ). Его расчет: разделите свой вес в килограммах на рост в метрах в квадрате. Пример: ИМТ = 68кг: (1,72м х 1,72м) = 23. Эта формула. Индекса массы тела (ИМТ): вес в килограммах / (рост в метрах х рост в метрах). Эта формула оценивает уже имеющийся вес и указывает, в какую сторону его надо менять. Напомним, что для возведения цифры в квадрат надо просто умножить ее. Калькулятор веса позволяет вам рассчитать индекс массы тела по Кетле, идеальный вес по Броку, тип телосложения (индекс Соловьева) и потребление калорий вашим организмом. Индекс массы тела (ИМТ), онлайн калькулятор. Расчет индекса массы тела (ИМТ) для мужчин и женщин, чтобы.
Официальный сайт картинки про лишний вес смешные с надписями
✅ Купить-картинки про лишний вес смешные с надписями можно в таких странах как:
Россия, Беларусь, Казахстан, Киргизия, Молдова, Узбекистан, Украина Армения
Сотрудники фирмы-изготовителя средства Keto Light прокомментировали все 4 аспекта. Низкая стоимость объясняется нацеленностью производителя на обслуживание клиентов с разным бюджетом. Благодаря адекватной цене на жиросжигающий препарат, безопасно снизить вес могут все, независимо от достатка. Это одновременно повышает и доход фирмы-изготовителя, поскольку клиентов со скромным бюджетом большинство. Знаете ли вы свой идеальный вес? Рассчитайте вес по росту и возрасту. Посчитаем индекс массы тела представительницы слабого пола ростом 167 см и 74 кг. Есть шанс быстро и без последствий для организма скинуть лишние кило, что поможет избежать болезни. От 24,99 до 18,5. норма. Вес. Следовательно, каждые десять лет человек может набирать лишние килограммы. По формуле можно рассчитать идеальный вес мужчин. Для этого от роста в сантиметрах нужно отнять. Все способы показывают приблизительную массу тела. Люди должны чувствовать себя прекрасно независимо от того, что. Существует множество методов расчеты идеального веса для каждого человека: метод Брока, Хамви, Креффа, Девина и т.п. Однако в последние годы широкое распространение получил метод расчета индекса массы тела (ИМТ) — степень соответствия массы человека его росту. ИМТ. Наиболее известные виды расчета веса по формулам: Рассчитать вес по росту. А можно пойти иным путем — скинуть пару другую лишних килограммов — авось. Рассчитать вес по росту. Простой способ известный больше как формула Брокка. Упрощенная версия выглядит так: Для женщин: Идеальный вес. Калькулятор вычисляет диапазон веса, который является идеальным для Вас с учётом указанного роста. Как вычислить индекс массы тела (ИМТ)? Необходимо вес, указанный в килограммах, разделить на квадрат роста, указанного в метрах. Например, при росте 178 см и весе 69 кг расчет будет таким: ИМТ = 69. Чтобы рассчитать идеальный вес по росту придумано множество формул, но не все они дают объективный. расчет веса по росту и возрасту; расчет по индексу массы тела. Лишний вес — крайне опасный фактор, угрожающий здоровью человека. Медицинская статистика показывает, что только 10. Калькулятор расчета индекса массы тела (имт) и идеального веса для женщин. Для того, чтобы произвести точный расчет ИМТ учитывается не только рост, но. Как рассчитать ИМТ. Индекс массы тела рассчитать самостоятельно, учитывая все нюансы, достаточно сложно. Мы можем помочь справиться с этой. Калькулятор веса поможет рассчитать идеальную массу тела и допустимый диапазон веса, который соответствует здоровым людям. Помимо веса калькулятор считает ИМТ — индекс массы тела (идеальный вес), который широко используется для определения степени соответствия массы тела и роста. 1. Определения лишнего веса с помощью весов. Самая простая (и самая приблизительная): рост (в. Общее признание получил так называемый индекс массы тела (ИМТ). Его расчет: разделите свой вес в килограммах на рост в метрах в квадрате. Пример: ИМТ = 68кг: (1,72м х 1,72м) = 23. Эта формула. Индекса массы тела (ИМТ): вес в килограммах / (рост в метрах х рост в метрах). Эта формула оценивает уже имеющийся вес и указывает, в какую сторону его надо менять. Напомним, что для возведения цифры в квадрат надо просто умножить ее. Калькулятор веса позволяет вам рассчитать индекс массы тела по Кетле, идеальный вес по Броку, тип телосложения (индекс Соловьева) и потребление калорий вашим организмом. Индекс массы тела (ИМТ), онлайн калькулятор. Расчет индекса массы тела (ИМТ) для мужчин и женщин, чтобы. Мошенники регулярно подделывают разрекламированный препарат, выдавая за оригинал, но на самом деле, его эффективность – обман. Чтобы избежать негативного опыта, нужно заказывать Кето Лайт только на официальном сайте производителя.
Производитель Keto Light заявляет, что его средство подходит для гарантированного снижения веса, как мужчинам, так и женщинам любого возраста. Он устраняет лишние килограммы без операций и инъекций. Едва появившись на рынке похудения и здорового питания, Кето Лайт получил много отзывов, на основании чего у него сформировалась определенная репутация. В интернете можно найти как положительные, так и отрицательные комментарии. Так развод это или все же действующее средство? Прежде чем купить Keto Light для похудения, прочитайте подробный обзор о составе средства, его воздействии и пользе для здоровья. А также подробно рассмотрим объективное мнение известных в России диетологов.
Кето Лайт предназначен для домашнего использования. Подробные рекомендации по применению препарата расписаны в бумажном листе-вкладыше, который находится внутри каждой упаковки.
Кроме перечисленных компонентов, в составе капсул для похудения Кето Лайт содержатся и другие компоненты натурального происхождения. Состав прошел широкомасштабное лабораторное исследование. По результатам экспертизы, средство не вызывает побочных эффектов, подходит для применения даже при наличии сопутствующих патологий: сахарного диабета, гипертонии, аритмии.
Напольные весы: как выбрать электронные приборы для контроля веса и других показателей организма?
Важность измерения массы тела трудно недооценивать. Об этом знают и спортсмены, и будущие мамочки, и активные последователи правил здорового образа жизни.
Недостаток или лишний вес отрицательно влияет на весь организм. Ежедневный контроль показателей массы тела порой более действенный, чем советы врачей о необходимости диеты. Если каждый день вставать на весы, «неожиданная» цифра может стать стимулом, чтобы похудеть, набрать вес или просто внимательно следить за своим здоровьем. Но как выбрать напольные приборы среди множества моделей? Разберемся с особенностями.
Почему электронные весы лучше механических измерителей?
Механические средства измерения массы тела просты и надежны, но способны «грешить» погрешностями. Это объясняется методом измерения. Вес давит на основной элемент системы, измерительную пружину, которая растягивается со временем. Как результат, весы начинают «врать» на 1-2 кг в ту или другую сторону.
В электронных весах нагрузка распределяется равномерно по платформе, которая давит на датчики, установленные в четырех точках по углам. В результате измерений получаются более точные показатели массы тела.
Обычные или «умные» весы?
Технический прогресс не стоит на месте, и этот факт заметен по разнообразию моделей измерительных приборов в магазинах. Сегодня напольные электронные весы способны фиксировать целый ряд физических показателей организма.
Если обычные средства измерения только покажут только вес, то «умные» приборы определят дополнительно:
- % жидкости в организме;
- % мышечной массы.
- индекс массы тела (ИМТ).
Преимущества электронных напольных весов состоят не только в этом. В отличие от обычных измерителей «умные» устройства отражают показатели с учетом роста, пола, возраста пользователя.
Таким образом, вы получаете более корректный результат, который особенно важен:
- для спортсменов с целью уменьшения или оптимизации нагрузки;
- для будущих мамочек, поскольку контроль над ИМТ является обязательным условием вынашивания здорового ребенка;
- для активных поклонников разнообразных диет и фитнес программ для похудения или набора веса;
- для поклонников здорового образа жизни.
Напольные электронные весы STARWIND: «умные» приборы с точностью часов
Средства измерения STARWIND являются современными приборами с хорошо настроенной электронной системой. Устройства оборудованы жидкокристаллическим дисплеем, который отражает:
- вес с точностью до 100 грамм;
- долю жировой ткани и воды в организме;
- индекс массы тела (ИМТ).
Преимуществом электронных напольных весов STARWIND является расширенный диапазон параметров и возможность регистрации кода пользователя в памяти устройства. Прибор рассчитан на определение ИМТ человека:
- максимально допустимой массой тела 180 кг;
- ростом от 100 до 250 см;
- возрастом от 10 до 85 лет.
Причем производители предусмотрели настройку электронных весов для проведения измерений с учетом мужского/женского пола пользователя.
К дополнительным достоинствам моделей относятся лаконичный дизайн и удобство использования путем простого нажатия на сенсоры управления. Весы в минималистичном стиле с платформой из закаленного стекла гармонично впишутся в любое интерьерное пространство, будь то спальня, ванная комната или тренажерный зал.
В ассортименте представлены две модели STARWIND:
- в цветном оформлении с одной литиевой батарейкой CR2032 STARWIND SSP6050;
- в черном цвете с двумя «пальчиковыми» блоками питания ААА STARWIND SSP6051.
В черной модели предусмотрено переключение единицы измерения параметров с фунтов на кг.
Недостаток у электронных напольных весов STARWIND только один — платформа из закаленного стекла, поэтому с прибором нужно обращаться аккуратно. В противном случае крышка может треснуть. Но при установке на ровном основании в стационарном положении весы на резиновых ножках прослужат минимум пару десятков лет. Единственным условием обслуживания будет замена батареек.
После рассмотрения всех достоинств и недостатков можно сделать вывод, что для более точного определения массы тела предпочтителен электронный прибор. Для спортсменов и активных приверженцев здорового образа жизни лучшим компаньоном контроля над организмом станет «умная» модель с расчетом ИМТ.
Кардиология
В МЦ «ГИМЕНЕЙ» ведут прием высокопрофессиональные врачи по таким направлениям кардиологического профиля, как:
- заболевания сердечно-сосудистой системы (артериальная гипертензия, ишемическая болезнь сердца, сердечная недостаточность)
Обследование рекомендовано пройти, если Вы имеете:
- Жалобы на боли в области сердца или за грудиной, перебои в сердце, одышку, повышение кровяного давления
- Сахарный диабет
- Избыточная масса тела, либо окружность талии более 94 см
- Повышенный уровень общего холестерина (более 5,0 ммоль/л)
- Вредные привычки (курение, алкоголь)
- Близкие родственники, перенесшие инфаркт или инсульт в возрасте моложе 60 лет, либо умершие от заболеваний сердца в молодом возрасте
Что нужно знать о кровяном давлении
Всемирная организация здравоохранения рекомендует считать нормой следующие показатели кровяного давления: ниже 140/90 мм рт. ст. (независимо от возраста).
Если Ваше давление превышает 140/90 – это повод обратиться к врачу.
Что нужно знать об избыточном весе и ожирении.
Существует специальный показатель — индекс массы тела (ИМТ).
Он рассчитывается по формуле: ИМТ = масса тела в кг / рост в кв.м
Если Ваш ИМТ в интервале от 20 до 25 — это норма.
При ИМТ равном 19 и меньше возможен метаболический стресс (обмен веществ на пределе допустимого напряжения).
ИМТ от 27 до 30 говорит о том, что у Вас избыточный вес — это показание для специальной диеты и интенсивных физических тренировок.
ИМТ равный 30 и более — ожирение. Такие пациенты находятся в группе повышенного кардиоваскулярного риска, им следует немедленно обращаться к врачу.
Что нужно знать о сердечной недостаточности
Американское общество кардиологов и ведущие российские специалисты-кардиологи рекомендуют 6-минутный тест — ходьбу. Если Вы за 6 мин способны пройти 563 м и больше, то сердечной недостаточности у Вас нет.
Если только 420 м, то Вам необходимо обратиться к врачу и пройти обследование.
Если ваш «рекорд» – 372 м – это признак заболевания, Вам необходимо серьезное лечение.
Что нужно знать о повышенном уровне холестерина в крови.
Избытки холестерина и других липидов откладываются в стенке сосудов и формируют атеросклеротическую бляшку.
В итоге с одной стороны, просвет сосуда сужается, а значит нарушается кровоток, а с другой стороны , бляшка – это источник мелких тромбов для других сосудов. Результатом этого процесса становится инсульт или инфаркт.
Что нужно знать о профилактике сердечно — сосудистых заболеваний
Европейское общество кардиологов, Европейское общество по атеросклерозу, Европейское общество по гипертонии для профилактики сердечно — сосудистых заболеваний рекомендуют:
- отказ от курения и злоупотребления алкоголем
- диета, с ограничением соли, животных жиров, богатая фруктами и овощами, рыбой и морепродуктами
- артериальное давление менее 140/90 мм рт.ст.
- достижение индекса массы тела менее 25
- достижение окружности талии (у мужчин) менее 94 см
Американское общество кардиологов акцентирует внимание на необходимости проведения физических тренировок, длительностью не менее 30 мин 3-4 раза в неделю.
Калькулятор расчета индекса массы тела. Онлайн калькулятор.
Об этом калькуляторе
*Этот калькулятор позволяет быстро и просто рассчитать индекс массы тела(ИМТ)
Формула
где: m — масса тела в килограммах; h — рост в метрах; измеряется в кг/м².
Калькулятор рачитывает показатели в следующих интервалах: рост не более 300 см; вес не менее 10 кг.
Возможен ввод дробных значений веса с точность до одного знака после запятой.
Интерпретация
В соответствии с рекомендациями ВОЗ разработана следующая интерпретация показателей ИМТ:
| Индекс массы тела | Соответствие между массой человека и его ростом |
|---|---|
| 16 и менее | Выраженный дефицит массы тела |
| 16—18,5 | Недостаточная (дефицит) масса тела |
| 18,5—25 | Норма |
| 25—30 | Избыточная масса тела (предожирение) |
| 30—35 | Ожирение первой степени |
| 35—40 | Ожирение второй степени |
| 40 и более | Ожирение третьей степени (морбидное) |
Дополнительные сведения
Целесообразно рассчитывать индекс массы тела для лиц старше 19 лет.
Индекс массы тела следует применять с осторожностью, исключительно для ориентировочной оценки — например, попытка оценить с его помощью телосложение профессиональных спортсменов может дать неверный результат (высокое значение индекса в этом случае объясняется развитой мускулатурой). Поэтому для более точной оценки степени накопления жира наряду с индексом массы тела целесообразно определять также индексы центрального ожирения.
Показатель индекса массы тела разработан бельгийским социологом и статистиком Адольфом Кетеле (Adolphe Quetelet) в 1869 году.
Индекс Массы Тела — Журнал про красоту и здоровье — LiveJournal
Мне не нравится эта картинка. Чуть позже объясню почему.
А сначала, о чем речь.
Речь о наиболее простом и популярном способе оценки … индексе массы тела Кетле (есть и другие).
Большинство пользуется индексом для сравнения себя с «идеальным или нормальным» образом человека.
Но задача индекса вовсе не заключается в том, чтобы вешать на людей ярлыки.
Единственная цель индекса массы тела — определить вклад веса человека в риск развития различных (в основном сердечно-сосудистых и эндокринных заболеваний). Ожирение рассматривается не с точки зрения эстетики и красоты, а с точки зрения вреда, который может быть нанесен здоровью.
Наверное, все знают как он расчитывается
Можно посмотреть и в таблице. При этом попадание в желто-оранжевую зону должно означать, что все хорошо, риска для здоровья нет и можно продолжать пить, курить, есть торты и не спать ночами. При этом ИМТ не учитывает другие риски, никогда не даст ответа на вопрос хорошо ли Вы выглядите и не учитывает такое модное сейчас соотношение жира, воды и мышц.
Для чего же он тогда, такой неинформативный нужен?
А нужен он для тех, случаев, когда ИМТ зашкаливает. Ясно, что при любом росте и количестве мышечной массы, вес более 150 кг опасен для здоровья и с этим надо что-то делать.
А теперь, почему мне не нравится таблица.
В ней характеристика граф — избыточный вес — ожирение, а должно бы: низкий риск заболеваний, высокий риск заболеваний. И еще. Совершенно не проработана левая, белая область. В одном из учебников по терапии я видела подобную таблицу, где слева также стояла градуировка риска для здоровья. Сейчас, мне не удалось найти подобных картинок как в рунете, так и в англоязычном поиске. Хотя, в настоящее время, это очень важно, так как навязанный нам идеал красоты все тоньше и тоньше, все анорексичнее и анорексичнее, что не только не эстетично, но и таит опасности для здоровья.
Единственное, что мне удалось найти — вот это
Здесь видно, что при избыточной массе тела, риск вреда здоровью стремительно повышается, но и слева, в белой области намечается такая же симметричная зависимость. Почему-то никто не обращает на нее внимания.
Эти риски посчитаны для взрослого населения (индекс не достаточно точен, чтобы делить людей на мужчин и женщин). Для детей и подростков другие цифры.
Повторюсь, ИМТ создан не для того, чтобы померить количество жира (ясно, что в крайних положениях его либо очень много либо вовсе нет, а вот в средних может быть все, что угодно), для оценки жира лучше мерить не вес, а жир.
Примерно так. Тем же способом я бы следила за ходом диеты, весы могут сбить с толку.
По результатом измерений толщины кожной складки также можно судить о риске развития тех или иных заболеваний и также как ИМТ, этот параметр НЕ должен стремиться к нулю.
Памятка для пациентов с остеоартрозом
Основы рационального питания при остеоартрозе
Рациональное питание позволит контролировать вес, в это важное условие оздоровления суставов и организма в целом.
Индекс массы тела (имт) — показатель определения избытка веса.
ИМТ = В/Р2
где В – вес в кг; Р – рост в метрах.Расшифровка значений
18-24,9 — норма;
25-30 — избыточный вес;
30-35 — ожирение 1 степени;
35-40 — ожирение 2 степени;
больше 40 — ожирение 3 степени.
При остеоартрозе необходима нормализация веса (индекс массы тела) и поддержание его на достигнутом уровне. Важно принимать пищу 5-6 раз в день в небольшом объеме, ограничить жиры и углеводы, на ночь не есть и организовывать разгрузочные дни — 1-2 раза в неделю.
Продукты, которые можно использовать для разгрузочных дней (1-2 раза в неделю):
- 1,5 кг огурцов;
- 1,5 кг яблок
- 1,5 л кефира
- 500 г творога + отвар петрушки
- мясо нежирное, отварное — 300 г+ отвар шиповника
- 300-400 г отварной рыбы
При хронических заболеваниях желудочно-кишечного тракта обязательно консультируйтесь с врачом.
Упражнения для коленного суставаУпражнения для тазобедренного сустава
| 1. Упражнение «ножницы» — исходное положение лёжа на спине, ноги выпрямлены. При этом старайтесь не сгибать ногу в коленном суставе. |
| 2. Положение лёжа на спине. Отрывайте выпрямленную ногу от пола на максимально возможную высоту, затем ногу отпускайте. |
| 3. Упражнение с раскачиванием в тазобедренном суставе проводится в положении на четвереньках и стоя. |
Упражнения для грудного отдела позвоночника
1-я серия упражнений. Развитие гибкости шейного отдела позвоночника:
1. Наклоняйте голову вперед до касания подбородком грудины;
2. Наклоняйте голову назад;
3. Поворачивайте голову попеременно вправо и влево;
4. Наклоняйте голову вбок по принципу вправо и влево до касания ухом плеча.
Каждое из этих упражнений выполняйте по 20-30 раз с задержкой движения на 2-3 секунды при достижении максимальной амплитуды.
2-я серия упражнений. Укрепление мышц и развитие гибкости шейного отдела позвоночника:
5. Лягте на пол на правый бок. Правую руку вытяните вперед, положите на нее голову. Левой рукой обопритесь об пол перед грудью. Поднимите голову от пола, удерживайте ее на весу 3-5 секунд. Лягте на другой и продолжайте упражнения. Выполняйте их до тех пор, пока не почувствуете утомление мышц.
6. Исходное положение — то же. Поднимите голову и поворачивайте ее до левого плеча. Задержите движение на 3-5 секунд, затем, удерживая голову на весу, смотрите на пол в течении 3-5 секунд. Повторите упражнение на другом боку. Выполняйте до тех пор, пока не почувствуете утомление мышц.
3-я серия упражнений. Укрепление околопозвонковых мышц с помощью амортизатора:
Выполняйте четыре уже знакомых вам упражнения из первой серии, но для усиления их эффекта применяйте амортизатор — резиновый бинт, продающийся в аптеке. Взяв бинт за концы, заведите его за затылок. Чтобы бинт не соскальзывал с головы, подложите под него на затылок носовой платок. Упражнения делайте до ощущения утомления мышц.
Все три серии упражнений следует повторять 2-3 раза в день.
Центр здоровья — Центральная Городская Клиническая Больница №6
Заведующий центром здоровья: Чухланцев Олег Евгеньевич
Старшая медсестра: Вавилова Ольга Николаевна
Наш адрес: поликлиника № 2 ( ул. Белинского,130), кабинет 34
Записаться на обследование можно по телефону: 257-07-32
Часы работы- 08:30-19:00 в рабочие дни
суббота – по дополнительному графику
ЦЕНТР ЗДОРОВЬЯ функционирует на базе поликлиники № 2 с 2009 г. в рамках национального проекта «Здоровье». Главная задача Центра – формирование здорового образа жизни, раннее выявление факторов риска заболеваний. Для этого Центр оснащен современной аппаратурой, позволяющей оценить состояние вашего сердца и сосудов, уровень холестерина и сахара в крови, бронхолегочной системы и многое другое.
План комплексного обследования включает в себя:
|
- ангиологический скрининг с автоматическим измерением систолического артериального давления и расчета плече-лодыжечного индекса,
- экспресс-анализ для определения общего холестерина и глюкозы в крови,
- комплексную детальную оценку функций дыхательной системы (спирометр компьютеризированный),
- осмотр гигиениста стоматологического с выявлением патологичсеких изменений зубов, в том числе слизистой полости рта, обучение гигиене полости рта, профессиональная чистка зубов,
- осмотр оптика-оптометриста с определением остроты зрения, измерения внутриглазного давления, выявления рефракционных нарушений.
- осмотр врача- терапевта
После проведенного детального обследования врач-терапевт:
- расскажет вам о риске развития инфаркта и инсульта в ближайшие 10 лет, сахарного диабета, обструктивных заболеваниях легких,
- предоставит профессиональные рекомендации по снижению массы тела и отказу от табакокурения
- разработает режим двигательной активности физических нагрузок, предложит предпочтительные для вас виды спорта,
- а также ответит на все ваши вопросы, касающиеся формирования здорового образа жизни!
БЕСПЛАТНОЕ ОБСЛЕДОВАНИЕ МОЖЕТ ПРОЙТИ ЛЮБОЙ ВЗРОСЛЫЙ ЖИТЕЛЬ НАШЕГО ГОРОДА, СВЕРДЛОВСКОЙ ОБЛАСТИ И ДРУГИХ РЕГИОНОВ РОССИИ.
При себе необходимо иметь паспорт, полис.
Запись по телефону: 257-07-32
Узнать больше о работе центров здоровья Вы можете на сайте www.takzdorovo.ru
Информацию о медицинском работнике конкретного отделения (его профессиональном образовании и квалификации) вы можете получить в отделе кадров (ул. С. Дерябиной, 34, межвузовский корпус) или у старшей медицинской сестры отделения.
Информацию о порядках, стандартах и методах медицинской помощи, оказываемой в конкретном отделении вы можете получить у заведующего поликлиникой.
Фигуры изображения тела и средний индекс массы тела (ИМТ) для мужчин и женщин …
Введение: Шкала оценки фигуры Стункарда — широко используемый инструмент для оценки статуса веса и, в последнее время, восприятия образа тела у людей с ожирением. Однако крупных популяционных исследований европейцев, связывающих силуэты этой шкалы с измеренными значениями ИМТ, нет. Поэтому мы использовали данные об измерении веса и роста из контрольной когорты шведских субъектов с ожирением (SOS), чтобы присвоить средний ИМТ каждому из 9 силуэтов по шкале Стункарда и определить пороговые значения силуэтов для классификации людей с ожирением и избыточным весом.Методы: Всего было включено 1128 участников из эталонной когорты SOS (54% женщин, ИМТ = 25,2 [в диапазоне от 17,6 до 45,4] ± 3,8 кг / м2, а возраст = 50 [в диапазоне от 36 до 62] ± 7 лет [означает ± среднеквадратичное отклонение]). Пациенты оценивали размер своего тела, выбирая силуэт по шкале Стункарда. Средний ИМТ, основанный на измеренных весе и росте, был присвоен каждому мужскому и женскому силуэту по шкале Стункарда. Измеренные значения ИМТ сравнивали со значениями ИМТ, рассчитанными с помощью простого линейного регрессионного анализа.ROC-анализ использовался для проверки точности дискриминации и индекса Юдена для оценки оптимального отсечения. Полученные результаты: Рейтинги фигуры и ИМТ сильно коррелировали у мужчин, r (518) = 0,76, p <0,001, и у женщин, r (606) = 0,80, p <0,001. Выбор силуэта достоверно предсказал значения ИМТ у мужчин, β = 16,03, t (518) = 25,30, p <0,001, и женщин, β = 12,06, t (606) = 32,98, p <0,001, и объяснил значительную долю дисперсии в Значения ИМТ у мужчин: R2 = 0,55, F (1, 518) = 639.98, p <0,001, и женщины, R2 = 0,64, F (1, 606) = 1087,88, p <0,001. Анализ кривой ROC привел к оптимальному пороговому значению 6 для выявления людей с ожирением и 5 для избыточного веса. Заключение: Шкалу оценки фигуры Стункарда можно с уверенностью использовать для оценки статуса веса. Выбор силуэта точно классифицирует испытуемых как полных или страдающих ожирением.
BMI Chart — Таблица индекса массы тела для печати
Диаграмма ИМТ или Диаграмма индекса массы тела может быть полезным инструментом для визуализации диапазонов для недостаточного веса , здорового веса, избыточного веса и ожирения в зависимости от роста человека.Простота формулы ИМТ сделала ее чрезвычайно популярной в качестве диагностического инструмента для определения здоровой массы тела человека. У формулы есть свои недостатки, потому что она не учитывает возраст, размер кадра, пол или мускулатуру.
Объявление
Существуют и другие формулы помимо ИМТ, которые используются для определения идеального веса. Наша диаграмма идеального веса включает несколько дополнительных формул, но имейте в виду, что «идеальный» вес может быть очень субъективным, а формулы обычно являются приблизительными.Также ознакомьтесь с нашими таблицами потери веса.
Как обращаться к нашему графику ИМТ Вы можете включить изображение в формате GIF из нашей диаграммы индекса массы тела на свой веб-сайт или в блог, но вы должны ссылаться на эту страницу, включив гиперссылку и цитату в заголовок изображения, например:
— Таблица ИМТ, созданная Vertex42.com . Используется с разрешения.
График и калькулятор ИМТ
для ExcelОписание
Эта электронная таблица для Excel содержит калькулятор ИМТ, который использует определения ИМТ как CDC, так и NHANES II.Диаграмма показывает ваш ИМТ в спектре, основанном на выбранной формуле и поле. Эта электронная таблица также содержит рабочий лист, используемый для создания диаграмм ИМТ, перечисленных выше (с использованием ряда специальных приемов, которые могут порадовать энтузиастов Excel).
Технически, определения CDC и NHANES II используют одну и ту же формулу BMI. Отличается только диапазон значений для каждой категории. 2.
- Метрические единицы: ИМТ = Вес [кг] / (Рост [м] x Рост [м])
- Английские единицы: 703 x вес [фунт] / (высота [дюйм] x высота [дюйм])
Диаграмма ИМТ для детей
ИМТ для детей рассчитывается так же, как и для взрослых, но критерии определения «нормального» веса другие. Вместо конкретных пороговых значений ИМТ используется перцентиль ИМТ для сравнения с другими детьми того же возраста и пола. Так же, как есть диаграммы роста «масса тела к возрасту», «рост к возрасту» и «окружность головы к возрасту», существуют также графики индекса массы тела к возрасту.
Для детей категория статуса веса (недостаточный вес, здоровый вес, избыточный вес и ожирение) определяется на основе перцентиля ИМТ (менее 5-го процентиля, 5-го до 85-го, от 85-го до менее 95-го и равно или больше 95-го, соответственно). См. ИМТ для детей и подростков на сайте cdc.gov для получения официальной информации.
Заявление об ограничении ответственности : Эта таблица индекса массы тела, изображения и информация на этой странице предназначены только для иллюстративных и образовательных целей.Используйте только как руководство.
Что такое диаграмма индекса массы тела? (с иллюстрациями)
Индекс массы тела, также известный как ИМТ, — это число, которое для большинства людей точно представляет процент жира в организме. Несмотря на то, что существует несколько методов измерения жира в организме, диаграмма индекса массы тела — это простой и недорогой способ для взрослых и детей определить, имеют ли они нормальную массу тела. Диаграмма просто использует рост и вес человека для расчета процентного содержания жира в организме по стандартной формуле.
Использовать диаграмму индекса массы тела очень просто. Многие диаграммы имеют форму сетки с измерениями высоты слева и весом сверху.Человеку или его врачу просто нужно найти свой рост и вес в сетке, которая затем укажет на их индекс массы тела. Индекс массы тела ниже 18,5 означает недостаточный вес, 18,5-24,9 — нормальный, 25-29,9 — избыточный вес, а индекс массы тела более 30 считается ожирением.
Существуют различные диаграммы индекса массы тела для мужчин, женщин и детей, каждая из которых масштабирована по среднему росту и весу для каждого пола и возрастной группы.Формула для определения индекса массы тела зависит от используемой системы измерения. Чтобы определить процентное соотношение с метрическими весами, диаграмма индекса массы тела покажет результаты веса тела в килограммах, которые затем делятся на рост человека в метрах. Полученное число возводится в квадрат. В странах, где используются фунты и дюймы, процентное соотношение определяется путем деления веса в фунтах на рост человека в дюймах. Затем это число возводится в квадрат и умножается на 703.Эта формула используется для всех трех диаграмм индекса массы тела.
Само понятие индекса массы тела подвергалось критике со стороны некоторых медицинских и фитнес-сообществ.Некоторые утверждают, что диаграмма индекса массы тела не подходит для любителей фитнеса или серьезных спортсменов с высоким процентом сухой мышечной массы. Это связано с тем, что индекс массы тела фактически не измеряет содержание жира в организме человека, а вместо этого оценивает процентное содержание жира в организме на основе математической формулы.
Другая критика заключается в том, что некоторые специалисты в области здравоохранения уделяют слишком много внимания процентному соотношению, не принимая во внимание другие факторы, такие как генетика, образ жизни, стресс и предыдущий медицинский анамнез.Центры по контролю за заболеваниями в США признают эти недостатки и отмечают, что диаграмма индекса массы тела не должна быть единственным критерием, используемым для определения того, имеет ли человек здоровую массу тела или подвержен риску заболевания.
Прогнозирование вашего ИМТ по фотографии
Последние несколько дней я рыскал по Интернету в поисках программного обеспечения.В частности, программное обеспечение, которое пытается предсказать ваш ИМТ, основываясь только на фотографии вашего лица. Во время своего исследования я заметил несколько странных, экзотических, а иногда и красивых существ, и я хотел поделиться с вами своими находками.
Прежде чем мы начнем, давайте поговорим об ИМТ.
Индекс массы тела — это число, которое может описывать соотношение между вашим весом и вашим ростом. Он может дать общее представление о том, есть ли у человека избыточный или недостаточный вес. Индекс массы тела — широко используемый показатель, хотя его использование вызывает много возражений.Как и многие из этих партитур, он может излишне упрощать сложную и нюансированную ситуацию. То, что можно считать здоровым ИМТ, зависит от ряда факторов, таких как пол (у мужчин широкие лица) или климат, в котором вы живете. Хотя, как вы увидите в проектах, упомянутых ниже, эти факторы редко принимаются во внимание. должным образом.
Возьмем, к примеру, данные китайского проекта, в котором люди делятся всего на три категории: худые, нормальные и полные. Похоже, что он не принимает во внимание пол, что приведет к тому, что женщины получат более низкий показатель ИМТ, чем ожидалось (будут считаться «худыми мужчинами»), в то время как мужчины могут получить более высокий балл, чем ожидалось.
Моей отправной точкой для этих поисков является веб-сайт Github, где можно найти множество программных проектов. Многие из них имеют открытый исходный код, что позволяет другим повторно использовать код. Если вы привлекаете коммерческий сервис для проведения анализа ИМТ, есть большая вероятность, что их алгоритмы основаны на (академической) работе, найденной на Github.
Многие из этих проектов прогнозирования ИМТ происходят в Индии и Китае. Github — один из последних крупных веб-сайтов, для которых китайское правительство не блокировало и не создавало местные альтернативы, поэтому он предлагает интересный взгляд на то, что там считается «нормальной практикой».
Еще один пример, в котором слова не сокращаются (обратите внимание на одну «худую» и три «толстую» категории).
Github обычно есть раздел «readme», в котором объясняется, что это за проект, так что это логичное место для начала. К сожалению, эти описания часто очень минимальны, как это для проекта, о котором я упоминал ранее:
Иногда объяснение бывает более подробным. Если вам повезет, разработчики предложат инструкции по установке проекта на ваш компьютер.Если вам действительно повезло, это даже указывает на научную публикацию, в которой рассказывается об идеях, лежащих в основе дизайна алгоритма.
Пример из научной публикации, в которой признается гендерный характер ИМТ.
Важный вопрос: как вообще можно предсказать ИМТ по фотографии?
Как объяснила Кэти о’Нил в своей книге «Оружие математического разрушения», в основе этих проектов лежит допущение о том, что можно найти «прокси-данные», которые могут заменить данные, которые вы действительно хотите в первую очередь.Поскольку люди вряд ли поделятся информацией о своем весе и длине, «хитрость» состоит в том, чтобы искать другие данные, которые могут коррелировать с тем, что вы действительно хотите знать. Итак, вопрос, на который в первую очередь должен ответить любой проект: «Каков потенциальный альтернативный индикатор того, что мы действительно хотим знать?».
Когда дело доходит до нахождения корреляции между ИМТ и лицами, я нашел два общих подхода.
Первый подход заключается в измерении размеров некоторых черт лица, которые, по мнению разработчиков, точно коррелируют с ИМТ.Чтобы облегчить эту задачу, лицо сначала сокращается до 68 «лицевых ориентиров». Существует ряд общих алгоритмов обнаружения лиц, которые могут выделить эти 68 точек, хотя в своей собственной работе я заметил некоторые тонкие различия. Например, некоторые используют меньше точек для линии подбородка и больше для глаз.
Затем необходимо измерить меньший набор черт лица. Например, этот популярный проект из Китая сводится к семи различным соотношениям.
Брови — интересный индикатор.На картинке ниже посмотрите на две желтые линии, пересекающиеся на лбу. Исследователи хотели узнать высоту лица, но стандартные алгоритмы не предоставляют «верхнюю часть лица» в качестве одной из 68 точек. Поэтому исследователям пришлось найти способ «подделать» это. Они экстраполировали две линии от уголка глаза до верхней части брови. Там, где они пересекаются (точка N2), они решают, что, вероятно, находится верхняя часть вашего лица. Хотя это работает на изображении примера (слева), это очень ненадежно.По сути, вы могли бы манипулировать этим алгоритмом, просто приподняв брови, так как это переместило бы «N2» на более высокую позицию (рисунок справа). По расчетам алгоритма у вас внезапно появится очень высокое стройное лицо.
Быстрая визуализация того, как поднятие бровей может изменить анализ. Оригинал слева.
Здесь вы видите изображения, созданные разработчиком для иллюстрации того, что измеряется. Как форма «найденного искусства», эти картины могут быть захватывающим примером Новой Эстетики.
Позже я использовал аналогичный подход к измерениям в другом проекте, но, как вы можете видеть, он измеряет аналогичные части лица, но ограничивается шестью.
Если вы сравните его с предыдущим проектом, вы заметите, например, как они оба измеряют «PAR»: площадь нижней части лица.
Вы можете спросить: как решаются эти конкретные аспекты? Некоторые исследования психолога Дэвида Кутзи, кажется, оказали здесь влияние.Как ни странно, в своем собственном исследовании Кутзи отмечает, что коэффициент PAR, который описывает отношение длины линии подбородка к поверхности нижней половины лица, не коррелирует с ИМТ , а не . Тем не менее, этот фактор реализован во всех алгоритмах, основанных на измерениях, с которыми я сталкивался.
Второй подход к обучению алгоритмов прогнозирования ИМТ состоит в том, чтобы полностью пропустить часть извлечения и измерения конкретных черт лица. Вместо этого в алгоритм просто загружается множество изображений лиц людей, где каждая фотография также имеет показатель ИМТ.После загрузки в алгоритм тысяч фотографий он может начать обнаруживать определенные закономерности на фотографиях, которые коррелируют с более низким или высоким показателем ИМТ. По сути, он использует все пиксели фотографии вместо определенных черт лица. Этот подход «грубой силы» создает алгоритмы, которые еще больше напоминают «черный ящик», поскольку разработчики имеют меньше контроля над тем, что алгоритм на самом деле «измеряет». Например, если больше людей с избыточным весом в наборе данных случайно имели тот же тип фона (или черные волосы, или больше тату, или меньшие уши, или веснушки и т. Д.), Он мог бы уловить , что и .В конце концов, вы никогда не можете гарантировать, что срабатывает алгоритм. Все, что вы можете сделать, это показать ему фотографию, на которой он не был обучен, с совершенно другим типом фона, другим освещением и светлыми волосами, и проверить, насколько верен прогноз. В идеале у вас были бы тысячи фотографий для обучения алгоритма и тысячи других (которые достаточно разные) для его тестирования.
В любом случае для обоих подходов требуется грузовик с фотографиями, на которых указаны точные измерения роста и веса.Вдобавок к этому набор данных должен быть репрезентативным для населения, в котором вы хотите внедрить алгоритм. Другими словами, данные должны быть не только «большими», но и «хорошими».
И вот тут-то и возникают сложности.
Задайте себе вопрос: где бы вы могли взять тысячи хорошо освещенных высококачественных фотографий с точными данными о весе и росте?
Для исследовательского подразделения Google в Индии ответ — взять фотографии с популярной платформы для обсуждения в сообществе Reddit.Там вы можете найти сообщества людей, которые делятся обновлениями о своем прогрессе в похудении. Эти люди с гордостью публикуют свои фотографии, а также свои фотографии до и после. Эти люди, вероятно, понятия не имеют, что Google систематически загружает их фотографии для обучения алгоритмов, не говоря уже об алгоритмах, суждения которых могут однажды негативно повлиять на них.
Сообщение в сообществе Progresspics на Reddit
Проект Google Face-to-BMI и его код для очистки можно найти на Github.
Часть кода, которая загружает «картинки прогресса» от людей, которые худеют.
Этот процесс систематической загрузки огромных объемов данных с веб-сайтов называется «веб-скрапингом».
Подобно Google, этот проект также извлекает изображения из Reddit.
Другой популярный источник фотографий — американские записи об арестах. В них есть именно то, что вам нужно: равномерно освещенные фотографии с данными о весе и росте человека.
Я размыл фамилию на скриншоте выше.
Код, который удаляет фотографии из записей об арестах в Айове.
В какой-то момент я смотрел код проекта и заметил, как они назвали фотографии «сокамерниками», и я не понял почему. Только позже я понял, что это, вероятно, означает, что они также используют этот тип данных.
Начиная со строки 34 и далее в коде упоминается переход к данным «заключенного».
Еще один проект (возможно, для страховой компании «ИИ» Genlife), в котором, кажется, используются фотографии.
Третий популярный источник фотографий — Голливуд. Фотографии актеров из базы данных фильмов в Интернете часто используются для обучения проектов по распознаванию лиц. В этом поиске я наткнулся на множество фотографий индийских знаменитостей. Я был удивлен, обнаружив научное исследование (см. Пример ниже), в котором эти фотографии были объединены с данными о весе и росте знаменитостей с таких сайтов, как www.howtallis.org. Поскольку два набора данных склеены, точность будет довольно низкой. Например, момент, когда была сделана фотография знаменитости, и время «определения веса» могли быть далеко друг от друга.
Актер Кристиан Бэйл набрал и похудел для некоторых из этих ролей. Его фотографии предлагают беззаботный способ показать, на что способны алгоритмы:
Другие веб-сайты, содержимое которых было очищено, — это веб-сайт по водному поло, веб-сайт по баскетболу и height-weight-chart.com.
Сайт баскетбола, который использовался в качестве источника данных одним из найденных мной проектов
Все эти источники должны вызывать вопросы о том, насколько репрезентативны данные обучения для аудитории, на которую они будут распространяться.Какого рода предсказание даст алгоритм, обученный западным мужчинам-спортсменам водного поло, когда он будет реализован на чернокожих женщинах? Это одна из тех сложностей: у спортсменов обычно более тяжелая мышечная масса и, следовательно, более высокий ИМТ, несмотря на то, что у них совсем не так много жировой ткани. Алгоритм, применяемый для спортсменов-мужчин, в действительности следует использовать только для других спортсменов-мужчин.
Может быть очень сложно определить, какие фотографии являются частью набора данных. Создатели часто не могут или не хотят делиться своими тренировочными данными.Они могут защищать конфиденциальность или конкурентное преимущество. Я подозреваю, что во многих случаях это делается для того, чтобы скрыть низкое качество набора данных и источник изображений.
Размер наборов данных также может быть искусственно завышен. Обычная практика — сделать снимок и создать несколько его альтернативных версий. Более яркая, более темная, слегка повернутая и т. Д. Это хорошая практика, чтобы спросить, сколько из фотографий на самом деле уникальных человек.
Для чего используются эти алгоритмы?
Одна из причин, по которой я хотел изучить эти алгоритмы, заключается в том, что мне любопытно, как они реализованы в более крупных проектах. Их тоже можно найти на Github.
Одна группа, которая заинтересована в этом, — это страховая отрасль. Для них прогнозирование вашего ИМТ — это только начало. С его помощью они могут делать еще более шаткие прогнозы о вас, например, как долго вы, вероятно, проживете. Некоторые страховые компании объявили конкурсы, чтобы выяснить, какая команда «специалистов по данным» может предложить «лучший» алгоритм для прогнозов состояния здоровья.
Некоторые проекты страхования и BMI на Github.
Я также нашел один проект, который пытается предсказать ИМТ на основе фотографий всего тела. Это может быть использовано, например, с кадрами с камеры наблюдения.
Некоторые более крупные проекты менее ясны. Я все еще не уверен, о чем этот проект:
Кажется, он анализирует текст, который люди публикуют в Instragram, чтобы выделить мизогинистские комментарии.Но затем он, кажется, также анализирует изображения, чтобы определить ИМТ и … одежду людей, делающих комментарии мизогенистов. Но почему?
Наука о данных или гороскоп данных?
По мере того, как мы подходим к концу этого сафари, я надеюсь, что мне удалось показать, как многие из этих творений демонстрируют сомнительный выбор дизайна и как они часто обучаются на любых данных, которые можно собрать вместе. Некоторые ученые опасаются, что методы, которые считаются нормой в «науке о данных», могут в конечном итоге оставить реальную науку в плохой репутации.Именно по этой причине я сейчас заключаю в скобки слово «специалист по данным»
Многие разработчики признают ограниченность своей работы. Просматривая код этих проектов, я заметил множество небольших комментариев, в которых разработчики жалуются или признают ограничения. Например, они могут упомянуть, что очень важно, как фотография освещена, обрезана ли она, наклонена или сфотографирована спереди или немного сбоку. Или они могут указать, что это не сработает, если вы черный или китаец.
Кроме того, большинство этих проектов привязывают часть прогнозирования ИМТ к более общим алгоритмам обнаружения лиц, и многие из них с самого начала предлагают очень плохое распознавание лиц для меньшинств или определенных этнических групп.
Некоторые из этих проектов используются для беззаботного развлечения, например, приложения, которые прогнозируют продолжительность вашей жизни на основе вашего прогнозируемого ИМТ.Но в действительности к этим «обоснованным предположениям» часто относятся очень серьезно. Например страховщиками и пенсионными фондами. Их обслуживает широкий круг компаний.
Призыв к алгоритму прогнозирования ИМТ от индийской компании MillionEyes.
Я подозреваю, что многие конечные клиенты, которые хотят реализовать эти алгоритмы прогнозирования ИМТ, завысили ожидания. Заявление о том, что «наука о данных» может автоматизировать часть их работы и принимать «более объективные» решения, по понятным причинам соблазнительно.Назвать эти возможности «искусственным интеллектом» — часть этого соблазна. Но это слишком большое доверие к этим алгоритмам.
Вместо «ИИ» мы должны называть эти творения тем, чем они являются на самом деле: «статистикой по стероидам».Как общество, мы пришли к пониманию ограниченности статистики. Когда-то провозглашенные революционной технологией, теперь мы шутим о «лжи, чертовой лжи и статистике». Нашему пониманию машинного обучения потребуется пройти аналогичный период охлаждения, после которого возобладают более тонкие взгляды.
Однако осведомленность растет медленными темпами, и я могу придумать пару причин, почему. Помимо ослепляющей шумихи, одна важная проблема заключается в том, что сомнительные алгоритмы все еще могут приносить этим компаниям деньги. Алгоритм, который верен в 70% случаев, может быть очень прибыльным. В то же время эти 30% неверных прогнозов могут иметь очень реальные последствия — например, несправедливый отказ в страховании здоровья. Слишком часто эти проблемы игнорируются как «временные сбои», которые обязательно будут исправлены по мере развития технологий.Или, что более цинично, они обозначены как приемлемый сопутствующий ущерб.
То есть, если проблемы вообще обнаружатся. На данный момент скрытая стоимость нашего мира, основанного на данных, остается в основном скрытой просто потому, что большинство из нас не осознает, когда нас в первую очередь оценивают алгоритмически. Я подозреваю, что это одна из причин того, почему до сих пор так мало шума, когда «компьютер говорит нет»: мы не знаем.
Но, как видите, сигналы есть. На Github.
Часть 2 этого исследовательского отчета рассматривает все сомнительные решения, которые мне пришлось сделать при разработке собственного алгоритма прогнозирования ИМТ.
Если вы хотите использовать собственный «Github Safari», просто воспользуйтесь функцией поиска Github. Введите «лицо», а затем укажите интересующую вас черту характера и убедитесь сами, насколько глубока кроличья нора.
Индекс массы тела может быть не лучшим показателем нашего здоровья — как мы можем его улучшить?
Индекс массы тела или ИМТ уже давно является стандартом для измерения здоровья. Простая формула широко используется для определения того, находится ли наш вес в пределах «здорового» диапазона нашего роста.ИМТ дает оценку общего риска заболевания человека и используется во всем мире для измерения ожирения.
Но ИМТ подвергся критике, потому что он может быть неточным при оценке жира в организме и не дает полной картины здоровья человека. Исследования также показывают, что полагаться только на ИМТ для прогнозирования риска возникновения проблем со здоровьем у человека может быть ошибочным.
Формула для расчета ИМТ была впервые изобретена в 1832 году бельгийским математиком и астрономом Адольфом Кетле.Чтобы рассчитать его, вы разделите вес в килограммах на рост в метрах в квадрате (кг / м2). У взрослых ИМТ классифицируется следующим образом:
. Категории ИМТ для определения статуса веса. Сара Сошелли Торан и Карен Коулман, автор предоставилBMI — это быстрый, простой и дешевый способ диагностики избыточного веса или ожирения, требующий только измерения веса и роста. Поскольку ожирение сопряжено с повышенным риском заболеваний, в том числе сердечных заболеваний, инсульта и диабета, ИМТ позволяет выявить тех, кто подвержен большему риску развития проблем со здоровьем.Его также иногда используют для принятия решения о том, кто получает определенное лечение, и для оценки эффективности определенных мероприятий по снижению веса.
Но ИМТ сам по себе не дает полной картины риска для здоровья человека, поскольку это просто мера размера тела, а не болезни или здоровья. ИМТ на самом деле не измеряет жировые отложения, что является ключевым элементом при установлении риска для здоровья. Несмотря на то, что он дает приблизительное представление о жировых отложениях, он не делает различий между весом, полученным из жира и мышц.
Высокопроизводительных спортсменов, таких как регбисты или спринтеры, по их ИМТ можно классифицировать как «имеющих избыточный вес» или «страдающих ожирением» из-за большей мышечной массы. Если посмотреть только на ИМТ, может показаться, что у спортсменов такой же риск проблем со здоровьем, как у людей с избыточным весом, хотя исследования показывают, что у активных людей уровень холестерина, артериального давления и сахара в крови выше, чем у неактивных.
ИМТтакже ничего не говорит нам о распределении жира в организме.Телесный жир, накопленный вокруг живота (в форме «яблока»), представляет больший риск для здоровья, чем телесный жир, накопленный вокруг бедер. Эта «яблочная» форма связана с повышенной вероятностью развития метаболического синдрома. Это сочетание связанных состояний, таких как высокое кровяное давление, высокий уровень глюкозы в крови и высокий уровень холестерина, которые увеличивают риск сердечных заболеваний, инсульта и диабета 2 типа.
КатегорииBMI также несколько произвольны. Исследование, проведенное с участием 13 601 взрослого, показало, что распространенность ожирения была намного ниже при определении ожирения с использованием ИМТ вместо процентного содержания жира в организме.Используя категории ИМТ, было обнаружено, что меньше людей страдают ожирением, хотя многим из них был поставлен такой диагноз из-за процентного содержания жира в организме.
Эти категории могут быть еще менее точными при прогнозировании рисков для здоровья людей из этнических меньшинств и старших возрастных групп. Например, азиатские люди подвержены большему риску развития диабета 2 типа и сердечных заболеваний при более низком ИМТ, чем люди европеоидной расы. Это может быть связано с более высоким процентным содержанием жира в организме при аналогичных ИМТ и / или большей склонностью к накоплению жира в области живота.
Исследования также показывают, что у взрослых в возрасте 65 лет и старше наличие ИМТ в категории «избыточный вес» не было связано с повышенным риском смерти, в то время как ИМТ ниже 23. Таким образом, нормальные диапазоны могут не подходить для прогнозирования рисков для здоровья пожилых людей.
Люди также могут иметь «нормальный» ИМТ, но имеют повышенный риск сердечных заболеваний и диабета 2 типа, в зависимости от таких факторов, как кровяное давление или распределение жира в организме. В таких случаях может быть более полезным измерение окружности талии и процентного содержания жира в организме.
Важны надежные, доступные и точные индикаторы состояния здоровья. ИМТ легко измерить и дает приблизительную оценку риска заболевания. Но хотя это хорошая отправная точка, ИМТ необходимо использовать вместе с другими измерениями, чтобы получить более полную картину уникального риска для здоровья человека. Факторы образа жизни (такие как курение, физическая активность, диета и уровень стресса), артериальное давление, уровень сахара в крови и уровень холестерина в крови должны учитываться вместе с ИМТ, чтобы установить риск для здоровья.
В некоторых случаях измерение окружности талии может помочь оценить жировые отложения. Атитат Шинаговин / ShutterstockИзмерения талии (например, окружность талии и отношение талии к бедрам) позволяют оценить жир в брюшной полости, но они могут быть трудными для выполнения и менее точными для людей с ИМТ выше 35. Инструменты, которые определяют состав тела, например биоэлектрический анализ импеданса и двухэнергетическая рентгеновская абсорбциометрия — работают лучше. Но они могут быть очень дорогими, трудоемкими и сложными в использовании — и не подходят для повседневного использования терапевтами.
Инструменты определения стадии могут обеспечить более точную оценку риска для здоровья и ранней смерти у людей, живущих с ожирением. Это системы оценки, которые учитывают метаболическое, физическое и психологическое здоровье для классификации риска для здоровья. Они предназначены для использования вместе с ИМТ для выявления людей, которым меры по снижению веса принесут наибольшую пользу.
Хотя ИМТ представляет собой удобный и простой инструмент для понимания риска заболеваний, он не дает полной или абсолютно точной картины всего, что влияет на наше здоровье.Использование других инструментов измерения наряду с ИМТ может предоставить более полную картину риска для здоровья и заболеваний, а также может помочь в принятии решений о наилучших медицинских вмешательствах для конкретного человека.
Индекс массы тела| HowStuffWorks
Индекс массы тела — это расчет, который учитывает как массу тела, так и рост человека, чтобы определить, имеет ли он недостаточный, избыточный или нормальный вес. Он может быть рассчитан в дюймах и фунтах (в США) или в метрах и килограммах (в странах, где используется метрическая система).
В дюймах формула выглядит так:
| [ | вес в фунтах (высота в дюймах) x (высота в дюймах) | ] | x 703 |
Человек тот, кто весит 180 фунтов и имеет рост 5 футов 8 дюймов, имеет ИМТ 27,4.
| [ | 180 фунтов (68 дюймов) x (68 дюймов) | ] | x 703 = 27,4 |
В метрах формула выглядит так:
| [ | вес в килограммах (рост в метрах) x (рост в метрах) | ] | |
Человек весом 99.79 кг и рост 1,905 м (190,50 см), ИМТ 27,5.
| [ | 99,79 кг (1,905 м) x (1,905 м) | ] | = 27,5 |
Какой у вас ИМТ? Введите свой рост и вес в поля и нажмите «Найти мой ИМТ».
«; out + = «| Диапазон | Значение |
|---|---|
| меньше 18,5 | Недостаточный вес |
| 18.5 — 24,9 | Нормальный |
| 25,0 — 29,9 | Превышение |
| 30,0 — 39,9 | Obese |
| 40,0 — 50 | Чрезвычайно ожирение |
| больше 50 | Super Obese |
Исследования показали, что избыточный вес или ожирение могут значительно увеличить риск развития у человека нескольких заболеваний, в том числе:
Точно так же недостаточный вес может также привести к увеличению риска для здоровья из-за недоедания.В широком смысле ИМТ помогает чиновникам здравоохранения получить общее представление о том, как вес и ожирение влияют на здоровье населения. В индивидуальном порядке это позволяет врачам выявлять проблемы с весом у своих пациентов до того, как возникнут серьезные проблемы со здоровьем. Пациенты с избыточным весом или с риском ожирения могут начать с диеты и программы упражнений, чтобы снизить свой вес до нормального уровня.
Важно отметить, что ИМТ — это лишь один из факторов, влияющих на определение риска заболевания.Выбор диеты, упражнения и курение — все вместе определяет, здоров ли человек.
В следующем разделе мы увидим, как измеряется ИМТ у детей.
Чтобы получить более общие вопросы и ответы экспертов о фитнесе и физических упражнениях, посетите Sharecare.com .
Понимание индекса массы тела
seb_ra / iStock / Getty Images Plus / Getty Images
Индекс массы тела, также известный как ИМТ, представляет собой отношение вашего веса к росту и используется в качестве индикатора жира в организме.ИМТ — недорогая альтернатива прямым измерениям жира в организме, таким как подводное взвешивание или биоэлектрическое сопротивление, но это лишь один из многих факторов, которые используются при оценке состояния вашего здоровья.
Расчет вашего ИМТ
Вы можете рассчитать свой ИМТ по следующей формуле:
Вес (в фунтах) / [Высота (в дюймах) x Высота (в дюймах)] x 703.
Центры по контролю и профилактике заболеваний используют ИМТ для определения терминов, включая избыточный вес и ожирение:
- Недостаточный вес: ИМТ ниже 18.5
- Нормальный вес: от 18,5 до 24,9
- Превышение веса: от 25,0 до 29,9
- Ожирение: 30,0 и выше.
ИМТ и ваше здоровье
Люди с ИМТ за пределами нормального диапазона веса могут подвергаться наибольшему риску для здоровья. Те, кто считается страдающим недостаточным весом, могут не получать достаточно калорий или адекватных питательных веществ, что подвергает их риску определенных состояний здоровья. В то время как люди с избыточным весом или ожирением ИМТ, как правило, подвергаются повышенному риску высокого холестерина, диабета, сердечных заболеваний, апноэ во сне и некоторых типов рака.
Однако ИМТ — лишь один из факторов вашего общего состояния здоровья. Например, если ваш ИМТ попадает в нормальную весовую категорию, вы по-прежнему подвержены более высокому риску проблем со здоровьем, если вы:
- Дым
- Не занимайтесь регулярной физической активностью
- Выбирайте продукты с низким содержанием витаминов и минералов и высоким содержанием насыщенных жиров и добавленных сахаров.
Если ваш ИМТ относится к категории избыточного веса, общий риск для вашего здоровья будет ниже, если вы:
- Регулярно занимайтесь спортом
- Кровяное давление, уровень сахара и холестерина в крови в пределах нормы.
ИМТ — это лишь один из аспектов вашего здоровья, который следует обсудить с вашим лечащим врачом. Вместе вы можете решить, нужно ли проводить другие оценки и достаточно ли изменений в образе жизни, таких как улучшение питания и увеличение подвижности, для улучшения вашего здоровья.
.