Хруст в суставах что это значит: Почему хрустят суставы? Как основные «шарниры» организма теряют свою эластичность?

Содержание

Хруст в суставах без боли, причины и лечение, вред, советы врача — 24 июня 2020

Стоит ли бояться, когда во время приседаний со штангой или жиме лежа у вас происходит характерное похрустывание в суставах, которое вы раньше не замечали?

Суставы не представляют собой нечто простое, как мы видим на рентгене или в классе на уроке биологии. Это не просто кости и хрящи, а целая система с многочисленными мышцами, связками, окутывающими ее. Для минимизации трения в суставах в организме вырабатывается так называемая синовиальная жидкость. Как ни странно, в похрустывании в суставах нет вины мышц или костей — за него ответсвенна именно жидкость, напоминающая кисель. В ней периодически образуются пузырьки, которые во время приседаний или выполнения других упражнений лопаются, создавая характерный хруст. Он совсем не связан с трением костей или лопнувшими хрящами от запредельных нагрузок на отвыкший за время карантина организм.

Иногда бывает, что, не «прохрустев» суставом, вы не можете достичь нужной амплитуды движения и испытываете дискомфорт. Рекордсмен мира в жиме лежа, поднявший в этом упражнении 260 кг при собственном весе всего 90 кг, Евгений Беловал считает, что даже в этом случае нет никаких причин бить тревогу.

«Этот хруст не имеет никакого отношения к развитию заболеваний суставов — в том числе и хруст в коленках, — делится Евгений. — Если хруст сопровождается болевыми ощущениями, появляется отек или воспаление, тогда это повод обратиться к врачу».

Евгений отмечает: если у вас случаются такие похрустывания, старайтесь тщательнее проводить разминку, чтобы образовавшийся пузырек во время выполнения рекордного подхода не нарушил вашу концентрацию.

Кроме того, существует целый ряд различных добавок, употребление которых поможет продлить долголетие вашим суставам. К ним можно отнести банальный желатин, глюкозамин и хондроитин, которые можно пускать в дело и без рекомендаций врача, если вы серьезно занимаетесь спортом.

Когда стоит обратиться к врачу?

  • Хруст приводит к болевым ощущениям;
  • Сустав опух или покраснел, есть явные признаки воспаления;
  • Ограниченность в движении;
  • Деформация сустава.

Врач-вертебролог Александр Снетков считает, что даже хруст в позвоночнике не причина для беспокойства.

«Присутствие хруста не симптом, который говорит о каком-то заболевании. У позвоночника, помимо подвижных дисков, тоже есть фасеточные суставы, которые при растяжении могут издавать звук, похожий на хруст костяшками пальцев. Это часто происходит в тех сочленениях, которые долгое время не двигались, — рассказал специалист. — Если частота хруста увеличивается со временем, то это говорит о том, что нужно поддерживать мышцы и связки в тонусе, то есть вести более активный образ жизни. Преодолеть болевой симдром, начавшийся после долгого неподвижного сидения или стояния, можно 5-10 минутной разминкой».

Врач советует не обращаться к «специалистам», которые воздействуют на позвоночник таким образом, чтобы он непременно хрустел. Такие механические воздействия, по словам врача, могут быть вредны и опасны. Хруст во время таких манипуляций — совершенно необязательно сигнал о том, что «позвонки встали на место».

Травматолог-ортопед Константин Терновой отмечает, что помимо явных внешних признаков, постоянный хруст суставов может сам по себе стать причиной обращения к специалисту.

«Многие любят щелкать пальцами или шеей. В основном это связано с напряжением в мышцах кистей или шеи. Когда люди делают это постоянно, то это больше напоминает двигательный невроз», — рассказывает врач.

По словам доктора, постоянный хруст суставами может привести к тому, что появятся проблемы с суставами. В частности, к артрозу. Он рекомендует массаж, чтобы избавиться от привычки хрустеть пальцами или шеей, вызванной напряжением в мышцах. Если же причины постоянного желания похрустеть психологические, то решать эту проблему нужно с психиатром, который поможет избавиться от двигательного невроза.

Почему возникает хруст в суставах и как с ним бороться

Заболевания суставов значительно снижают качество жизни. У некоторых людей появляется хруст в суставах, но откуда он берется? Хруст – это повод для тревоги или можно не волноваться? На эти и другие вопросы в программе «О самом главном» на телеканале «Россия 1» ответил врач-травматолог Юрий Глазков.

По словам доктора, нет ничего страшного, если у человека периодически возникает хруст в суставах. Часто причиной подобных хрустов может быть кавитация – высвобождение пузырьков воздуха при смене давления в суставной сумке. Плохого в этом ничего нет. В норме суставы могут издавать определенные звуки. Но если этот хруст сопровождается болевым синдромом и неприятными ощущениями, то нужно пройти обследование, чтобы обнаружить причину.

Тендинит – воспаление сухожилия. Чаще всего он встречается у пожилых людей и спортсменов. С помощью сухожилий мышцы крепятся к костной поверхности. Воспаление этой области может являться причиной боли в суставе, реже это может приводить к хрусту.

Бурсит – воспаление пространства вокруг сустава, в котором в норме содержится жидкость. При воспалении или травме этой жидкости становится больше, возникают покраснение и боль. Бурсит может быть гнойным.

Артрит – острое воспаление сустава, сопровождается изменением формы сустава, отеком. Часто у пациентов отмечается покраснение кожи над суставом. Артрит – это острое состояние, которое требует экстренных мер.

Повреждение мениска. Для него характерно появление отека и гематомы в области колена.

Пателлофеморальный синдром возникает в отдельной зоне в коленном суставе между надколенником и бедром. Давление на эту область особенно проявляется у людей, которые активно занимаются спортом, а также у пожилых людей. Основная жалоба – боль при спуске по лестнице.

Врач отметил, что одним из лучших народных средств для лечения суставов является капустный лист. Разогревающие мази тоже оказывают положительное действие на сустав, но только если нет острого воспаления. При артрозе можно пользоваться ими на ночь. Если делать спиртовые компрессы, то надо использовать только разведенный спирт. Такие компрессы неплохо сушат, если есть отек.

Тем, у кого есть есть проблемы с суставами, нужно пройти обследование. Если нет серьезных заболеваний, то пациентам назначают лечебную физкультуру, просят скорректировать вес и не забывать про грамотную физическую нагрузку.

УРОК 9. Почему хрустят суставы?

Чаще всего такие звуки могут издавать коленные, запястные и бедренные суставы, а также суставы позвоночника, нижней челюсти, локтя и плеча. Хруст и другие звуки в суставах — это симптом, который может быть как вариантом нормы, так и предвестником серьезного заболевания.

Вот основные причины данного состояния, о которых полезно знать.

Причина №1 суставного хруста: вариант нормы

Иногда хруст в области суставов является вариантом нормы, и по поводу него не нужно волноваться. Показателем того, что все в порядке, является отсутствие боли при этом хрусте.

Почему суставы издают хрустящие звуки даже при отсутствии каких-либо болезней? Врачи и ученые выдвигают самые разные гипотезы по этому поводу.

Так, принято считать, что в синовиальной жидкости, омывающей сустав, находится большое количество растворенного газа. В какой-то момент множество газовых пузырьков резко увеличивают объем полости сустава, и за счет этого при движении в суставе возникает щелчок. Это явление называется кавитацией, и оно является нормой.

После этого пузырьки растворяются в синовиальной жидкости, и по мере того, как это происходит, суставные поверхности костей, удаленные друг от друга этим щелчком, снова начинают сближаться.

Когда это сближение произошло, возможно наступление повторного эффекта кавитации (повторных звуков в суставе). Иными словами, такие хрусты в норме возможны не чаще, чем 1 раз в 15-20 минут.

Кроме того, часто такие звуки возникают из-за того, что связка или сухожилие при своем движении задевает выступающие близлежащие фрагменты кости (например, кости запястья, плеча или бедра). В этом случае хруст будет не звонким, типа щелчка, а глухим.

Что вам нужно делать?

Если хруст не сопровождается болезненными симптомами и возникает не чаще, чем раз в 15 минут, а также он не появился в результате травмы или падения, то обращаться по этому поводу к врачу необязательно. Однако помните о том, что если со временем характер хруста изменится, на это нужно обратить пристальное внимание.

№2: Гипермобильность

Есть люди, имеющие небольшие дефекты соединительной ткани (к которой относятся кости, суставы и связки), и дефекты эти очень часто проявляются слабостью суставно-связочного аппарата. Проявляется это в том, что у таких людей отмечается повышенная гибкость в суставах.

Со стороны это может смотреться очень эффектно (многие спортивные и цирковые гимнасты имеют такие дефекты, за счет чего и достигают такой феноменальной гибкости), но на практике такие особенности грозят более частыми, чем у остальных людей, вывихами и подвывихами суставов и слабостью связок.

Несмотря на то, что людей с такими дефектами в мире, по статистике, насчитывается от 3 до 8%, это уже не является вариантом нормы, а представляет собой нахождение в группе риска по травмам суставов, а также по заболеваемости артрозом.

Что вам нужно делать?

Если вы знаете, что у вас повышена подвижность и гибкость суставов, то при возникновении подозрительного хруста в коленях или другом суставе вам обязательно стоит обратиться к врачу-артрологу или ортопеду за консультацией.

Это не значит, что у вас развилось какое-то заболевание. Но это означает, что раз вы в группе риска, то вам нужно прислушаться к полезным рекомендациям врача о том, что вам можно делать в повседневной жизни (активный отдых, спорт), а от чего стоит отказаться.

Хороший доктор обязательно расскажет вам о тех мерах предосторожности, которые вам следует соблюдать, чтобы снизить риск травмы суставов (например, пользоваться высокой шнуровкой обуви во избежание вывиха голеностопного сустава).

Если вы будете вдумчиво следовать рекомендациям специалиста, то сможете благополучно избежать травм. В этом случае, даже несмотря на дефект соединительной ткани, качество вашей жизни останется практически на том же уровне.

№3: Артроз, артрит, бурсит, тендинит

Если вы обратили внимание, что у вас, например, хрустят колени, и это сопровождается болезненными ощущениями (болью), может возникать при каждом повторении движения (то есть нет рефрактерного периода в несколько минут, как в норме), а также отметили ограничение подвижности в суставе, то это говорит о возникновении серьезного заболевания — деформирующего остеоартроза, артрита (воспаления сустава), бурсита (воспаления суставной сумки), тенденита (воспаления сухожилия) и других серьезных недугов. Это касается не в последнюю очередь хруста в коленях.

Что вам нужно делать?

В этом случае вам нужно как можно скорее обратиться к врачу, пройти диагностику и начать получать лечение. Какое конкретно заболевание у вас возникло, будет уже определять врач (кроме того, часто может возникать несколько болезней в пределах одного сустава).

После постановки диагноза, который ставят по итогам рентгеновского и томографического обследования, врач назначит необходимое лечение. Оно обычно включает противовоспалительные средства, хондропротекторы, физиопроцедуры, массаж и другие методы лечения.

№4: Малоподвижный образ жизни

Человек биологически устроен так, что хотя бы минимальные физические нагрузки ему необходимы. Если он ведет образ жизни, при котором физические усилия практически отсутствуют, то его мышцы со временем начинают слабеть и атрофироваться от бездействия. А если слабеют мышцы, то автоматически слабеют и связки. И, как результат, суставной аппарат слабеет тоже. За счет этих атрофий и начинает появляться хруст и щелканье в суставах. Это, по большому счету — сигнал человеку от его тела о том, что о физических нагрузках забывать нельзя.

Что вам нужно делать?

В этом случае вам нужно как можно скорее обратиться к врачу, пройти диагностику и начать получать лечение. Какое конкретно заболевание у вас возникло, будет уже определять врач (кроме того, часто может возникать несколько болезней в пределах одного сустава).

После постановки диагноза, который ставят по итогам рентгеновского и томографического обследования, врач назначит необходимое лечение. Оно обычно включает противовоспалительные средства, хондропротекторы, физиопроцедуры, массаж и другие методы лечения.

№4: Малоподвижный образ жизни

Человек биологически устроен так, что хотя бы минимальные физические нагрузки ему необходимы. Если он ведет образ жизни, при котором физические усилия практически отсутствуют, то его мышцы со временем начинают слабеть и атрофироваться от бездействия. А если слабеют мышцы, то автоматически слабеют и связки. И, как результат, суставной аппарат слабеет тоже. За счет этих атрофий и начинает появляться хруст и щелканье в суставах. Это, по большому счету — сигнал человеку от его тела о том, что о физических нагрузках забывать нельзя.

Что вам нужно делать?

Прежде всего, стоит проконсультироваться с грамотным врачом о вашем образе жизни. Пока ваши суставы справляются с такими нагрузками, но что будет дальше?

Если врач говорит вам о том, что к добру такой образ жизни не приведет, нужно что-то менять. Если вы занимаетесь спортом, необходимо начать снижать нагрузки и вовсе сменить тот вид спорта, которым вы занимаетесь, на менее физически тяжелый.

Если у вас очень тяжелая работа, стоит подумать о том, не пора ли ее сменить. Стоит ли эта работа того, чтобы гробить из-за нее свое здоровье?

№6: Травмы

Если когда-то, даже очень давно, вы перенесли травму сустава, например, вывих или растяжение, то такой сустав остается немного «ослабленным», даже если все восстановительные мероприятия были проведены в полном объеме.

По этой причине данный сустав входит в группу риска по возникновению повторных травм и других заболеваний. Об этом стоит помнить, чтобы заранее «подстелить соломки» и избегать ситуаций, когда подобная травма может повториться. А хруст в зоне сустава, где когда-то была травма, может служить вам напоминанием об этом.

Что вам нужно делать?

Если вы знаете, что у вас была травма, а теперь в этом суставе слышится хруст, то вам стоит обратиться к врачу, чтобы исключить развитие вторичных заболеваний и получить рекомендации специалиста.

Если все в порядке, вам стоит попросить у доктора рекомендации о том, что вам в связи с этой старой травмой сустава можно делать, а чего остерегаться. Каким спортом полезно заниматься, а каким вредно, и так далее.

Чтобы вылечить хруст в суставах, необходимо выяснить их причину. Для этого врач, как правило, назначает рентгеновское исследование хрустящего сустава, а при необходимости — и другие обследования: томографию, лабораторные исследования крови и т.д.

Если звуки, которые издают ваши суставы, ничего плохого не предвещают и являются вариантом нормы, то никакого лечения, естественно, не требуется. Если же хруст вместе с болью и ограничением в движениях стал одним из первых симптомов таких болезней, как артрит или артроз, то как можно скорее нужно начать лечение этих заболеваний.

Здоровья Вам и Вашим близким!

Источник: http://artrozamnet.ru/xrustyat-sustavy-chto-delat/

Боли в суставах: восемь распространённых мифов

Различные патологии суставов и позвоночника относятся к заболеваниям опорно-двигательной системы. Обычно, пациенты, в случае возникновения соответствующих жалоб обращаются к врачам-хирургам, ортопедами или травматологам. И это не совсем оправдано, поскольку в многопрофильных клиниках диагностикой и лечением данной группы заболеваний занимается врач ревматолог-артролог.

Возможно, что вы уже сталкивались с мнением, что проблемы с опорно-двигательным аппаратом приобрели в современном обществом характер «тихой эпидемии». Как и любая эпидемия, эта, пусть и «тихая», обрастает своими мифами и заблуждениями. Чтобы прояснить ситуацию мы обратились к врачу-ревматологу клиники Медсервис с вопросом, что из общепринятых представлений является правдой, а что распространенным мифом.

Миф 1. Если болит сустав нужно идти к хирургу

На самом деле, если боль связана с травмой, то необходимо обращаться к травматологу, в остальных случаях — лучше к ревматологу. Врач-ревматолог может помочь и при последствиях застарелых травм суставов.

Миф 2. Рентгенография покажет причину боли в суставах

На рентгенографии хорошо видны костные структуры, в то время как боль в суставах и патологии опорно-двигательного аппарата чаще связаны с поражением связок, менисков в колене, мышц. Это мягкие ткани, и они хорошо визуализируются на магнитно-резонансном томографе (МРТ).

Миф 3. Хруст в суставе – это всегда патология

Здесь все зависит от возраста. У молодых чаще всего хруст, если он не вызывает болевых ощущений, не является патологией. У людей в возрасте это может быть проявлением остеоартроза.

Миф 4. Если болит спина, то это остеохондроз и надо лечиться у невролога

Чаще всего да. Но в некоторых случаях, особенно у мужчин, причиной боли может быть ревматологическое заболевание – болезнь Бехтерева. Чтобы исключить или подтвердить этот диагноз необходимо обратиться к врачу-ревматологу.

Миф 5. При болях в суставах нельзя заниматься спортом

Как раз наоборот, нельзя прекращать движения, просто характер занятий, интенсивность и периодичность необходимо обсудить с врачом.

Миф 6. Обувь на каблуке вредна

На высоком каблуке — вредна, как и обувь совсем без каблука. Нужно носить обувь с каблуком – мужчины 1-2 см, женщинам 2-5 см. Неправильно подобранная обувь может стать причиной болей в суставах и спине.

Миф 7. Суставы болят из-за отложения солей

Это одно из самых распространенных заблуждений. В действительности же только в одной группе болезней причиной является отложение солей, во всех остальных случаях причины другие. Речь идет о подагре, когда боли в суставах вызваны отложением солей мочевой кислоты в суставе.

Миф 8. Чтобы восстановить хрящ — нужно есть холодец

Чтобы холодцом восстановить хрящ – можно, условно, съесть ванну холодца и ни один раз. Правда, к сожалению, ни к чему хорошему это не приведет, если только человек не ставил своей целью нарушение обмена веществ, повышение холестерина, мочевой кислоты, и обострению панкреатита.

Не занимайтесь самолечением, как и самодиагностикой, не стоит запускать болезнь. Во многих случаях боль вылечить удается быстро, если сразу поставлен правильный диагноз и назначено лечение.

Лечение хруста в пояснице в Куркино

Часто ощущаете хруст и щелчки в пояснице? Есть чувство, что спина буквально «отваливается»? Этот симптом является тревожным сигналом развития определенного заболевания.

Специалисты Медицинского центра «Свобода движения» помогут определить точные причины хруста и щелчков в поясничном отделе. Не нужно терпеть боль, которая при отсутствии квалифицированной помощи будет только нарастать. 

Основные причины хруста и щелчков в позвоночнике

Характерные звуки появляются следующим образом: между поверхностями сустава и позвонка есть небольшой зазор, где находится синовиальная жидкость. Благодаря этому зазору, обеспечивается свободное движение позвоночника и сустава. На фоне дистрофических изменений понижается давление в синовиальной жидкости, слышится характерный хруст и щелчки.

Наиболее распространенные причины щелчков и хруста позвоночника:

  • протрузии – выпирание межпозвоночного диска за его здоровые пределы;
  • грыжи межпозвоночных дисков – провоцируют сдавливание нервных корешков, что оказывает давление на спинной мозг в пояснично-крестцовом отделе;
  • искривление позвоночника – крестцовый кифоз или лордоз;
  • остеохондроз, когда происходят дистрофические изменения в тканях хряща суставов или же межпозвоночных дисков.

Симптоматика, которая сопровождает хруст в позвоночнике

  • боль ноющего типа, которая усиливается в ночное время суток;
  • спастика в мышцах;
  • сокращение объема мышц;
  • усиление болевых симптомов при физических нагрузках;
  • болевой синдром простреливающего типа.

Когда поражен пояснично-крестцовый отдел, боли захватывают область крестца, могут отдавать в ноги, органы малого таза. Наиболее информативным способом диагностики причин хруста и щелчков в позвоночнике является МРТ-исследование.

Записаться на приём

Лечение хруста и щелчков в пояснице

Для эффективного лечения заболеваний, вызвавших хруст и щелчки позвоночника в поясничном отделе, рекомендованы следующие действия:

  • массаж;
  • мануальная терапия;
  • лечебная физкультура;
  • кинезиотерапия;
  • лечебная физкультура.

Начать лечение стоит с обращения к опытным специалистам Медицинского центра «Свобода движения». Если вас или же ваших близких беспокоит эта проблема, обратитесь за консультацией по телефону: +7 (495) 212-08-81. Эксперты оперируют комплексом уникальных авторских методик, помогут вернуть стабильность позвоночника и предотвратить рецидивы заболевания в будущем!

Что делать если щелкает челюсть?

Щелчки, хруст височно-нижнечелюстного сустава (ВНЧС) являются одним из первых симптомов развития дисфункции ВНЧС. И некоторые люди сталкиваются с такими неприятными явлениями, как щелчки в челюсти, хруст в челюсти. К какому врачу идти если щелкает, хрустит и болит при открывании рта челюсть?

В первую очередь, нужно  найти врача-ортодонта либо врача-ортопеда, который обладает знаниями в области гнатологии и занимается лечением подобной патологии.

Щелкает челюсть при открывании рта — лечение

В стоматологическом центре ТариДент принимают сразу три ортодонта гнатолога. При записи на прием администратор поможет выбрать удобное время и записаться к специалисту.

При каких симптомах нужно обращаться к врачу-гнатологу?

  • Щелчки, хруст в ВНЧС ( на обычном языке — щелкает челюсть, хрустит челюсть)
  • Боль при открывании рта
  • Хруст при открывании рта
  • Боль в ухе при открывании рта
  • Не открывается или плохо открывается рот
  • При открывании рта челюсть уезжает в сторону
  • Боли в челюсти после долгих разговоров, приема пищи
  • Боль при жевании в челюсти
  • Скрежет зубами (дневной, ночной)

Что делать, если обнаружил у себя описанные симптомы?

  • Записаться на прием к врачу- гнатологу
  • Ограничить прием твердой пищи
  • Не есть пищу большими кусками, резать мелкими дольками или тереть на терке
  • Не пытаться широко открывать рот (ограничьте открывание рта, создайте покой для ВНЧС)
  • Не жевать жевательную резинку
  • Не сжимать сильно челюсти
  • Стараться хорошо высыпаться и снизить уровень стресса

Дальнейшие диагностические исследования и лечение подберет и назначит врач-гнатолог.

Статью подготовила Черная И.Н., врач-ортодонт.

Лечение ВНЧС у специалиста

 

  • Черная Ирина


    Николаевна
  • Куракова Алена


    Сергеевна Врач-ортодонт, специалист по заболеваниям ВНЧС

    Подробнее

Артроз: описание болезни, причины, симптомы, стоимость лечения в Москве

Одним из заболеваний суставов является артроз. Во время этой болезни медленно разрушаются хрящи внутри суставов. Через продолжительный промежуток времени появляются различные изменения, перестраиваются суставные концы костей, нарастает воспалительный процесс, разрушаются околосуставные ткани. Артроз относят к самому распространенному заболеванию суставов во всём мире. Опираясь на статистические данные, болезнь поражает более 70% людей все планеты. По распространённости артроз суставов уступает только онкологическим и сердечно сосудистым болезням. Чем старше человек, тем выше вероятность возникновения артроза. Мужчины и женщины в равнозначном количестве болеют этой болезнью. Кроме этого, артроз может развиться и у трудоспособного человека, возраст которого более 30 лет.

Почему появляется болезнь

Развитие артроза связано с нарушенным обменом веществ в суставах. В результате чего, у хрящей теряется прежняя эластичность. Это может появиться из-за полной или частичной потери протеогликанов, которые входят в состав хрящей. Такому явлению способствуют глубокие трещины в хряще. Кроме этого, врачи утверждают, что заболевание артроз является следствием как нарушенного обмена веществ, так и гормонального сбоя, травмирования, ревматоидного артрита, псориаза. К наиболее распространённой причине относят ненормированную нагрузку на сустав, когда хрящ не в состоянии оказывать ей сопротивление.

Также, возникновению и развитию артроза способствуют некоторые факторы:

  • Перенесенная травма. Сюда относят вывих, ушиб, перелом, разрыв связок и т.д.

  • Нарушение работы обменных процессов.

  • Избыточная масса тела, в результате чего, на суставы оказывается дополнительная нагрузка.

  • Наличие воспалительного процесса в суставе (при остром гнойном артрите).

  • Преклонный возраст.

  • Несоблюдение правильного питания.

  • Частые переохлаждения.

  • Наличие аутоиммунных заболеваний. Сюда относят красную волчанку, ревматоидный артрит.

  • При общей интоксикации организма.

  • Появление частых простудных заболеваний.

  • При сифилисе, туберкулезе, энцефалите, гонорее.

  • При заболеваниях щитовидки.

  • Если нарушена свертываемость крови.

Разновидности болезни

Самым распространенным видом является коленный артроз. Страдает коленный сустав. Такой диагноз могут поставить человеку, у которого наблюдается избыточная масса тела, нарушены обменные процессы или перенесён сильный стресс. Заболевание может развиваться много лет, а достигнув последней стадии, может произойти обездвиживание колена.

При голеностопном артрозе происходит поражение голеностопного сустава. Развитие болезни может спровоцировать полученная травма, растяжение связок, дисплазия, подагра, сахарный диабет. В некоторых случаях провоцирующим фактором может являться ревматоидный артрит. В большинстве случаев, диагноз ставят тем людям, у которых профессиональная деятельность связана с регулярной чрезмерной нагрузкой на голеностопы (танцоры, спортсмены, женщины, носящие высокий каблук).

Наличие врождённых дефектов плечевого сустава или избыточная нагрузка могут спровоцировать возникновение плечевого артроза. Повышена вероятность получить болезнь у маляра, штукатура и т.д.

Наличие артроза тазобедренного сустава является тяжёлой разновидностью заболевания. Основным провоцирующим фактором является возрастные изменения тканей сустава. В большинстве случаев, такой диагноз ставят тем людям, возраст которых превышает 45 лет.

Развитие шейного артроза происходит из-за недостаточной подвижности шейного отдела позвоночника, ожирения, перенесенных травм. В группе риска находятся те люди, у которых сидячая работа. Основными симптомами такого вида артроза являются ограниченная подвижность сустава, головокружение, головная боль, предобморочное состояние. Объясняется это тем, что в патологическом процессе участвуют позвоночные артерии, питающие мозг.

При спондилоартрозе происходит поражение суставов и хрящей позвоночника. В большинстве случаев, такой диагноз ставится людям, возраст которых превышает 70 лет. Основное количество случаев такого вреда артроза наблюдается у женщин, так как с возрастом у них снижается уровень эстрогена.

Как проявляется болезнь

Основным признаком артроза являются болезненные ощущения при возникновении нагрузки на суставы. Исчезновение этого симптома происходит при спокойном состоянии сустава. У болезненности при артрозе есть некоторая особенность. Появляется резкая боль или значительный дискомфорт при совершении каких-либо двигательных действий. Локализацией боли является то место, где расположен поврежденный сустав. Если остановить такие движения, болезненные ощущения проходят.

Во время сна у человека отсутствуют неприятные ощущения. Условием для этого является принятие оптимального положения тела. Боль в спокойном состоянии возникает только тогда, когда болезнь прогрессирует. Такие ощущения напоминают зубные прострелы. В такой период человек не может спать. После этого происходит истончение хряща, и обнажение кости, в результате чего разрастаются остеофиты. Острая боль не покидает человека, и усиливается при наличии различных факторов.

К еще одному показательному симптому болезни относят хруст. Его слышно из-за сниженной мягкости вращения кости в суставе, между ними происходит трение. Это является причиной возникновения характерного звука. Наличие хруста присуще и другим заболеваниям с учётом здоровых суставов. Однако при артрозе слышно сухое звучание. С прогрессированием заболевания такие звуки приобретают более яркий характер. Параллельно с хрустом человек испытывает болезненные ощущения.

Распознать артроз можно по сниженной подвижности в суставе. Начальная стадия характеризуется отсутствием такого симптома. Однако при прогрессировании болезни прорастают костные новообразования, вследствие этого происходит исчезновение суставной щели. У человека обезвреживается конечность в том месте, где поражён сустав.

Характерным признаком заболевания артроз является деформация суставов. Они видоизменяются из-за разрастания остеофитов на поверхности кости и наличии там синовиальной жидкости. Деформация относится к более позднему симптому, когда заболевание значительно поразило суставы.

Болезнь протекает с обострениями или ремиссиями, поэтому тяжело самостоятельно определить артроз, основываясь только на собственных ощущениях. Это означает, что человеку следует незамедлительно посетить квалифицированного специалиста клиники, чтобы уточнить диагноз. В медицинском центре пациента направят на рентгенографическое исследование, благодаря которому определяются различные степени течения заболевания:

  • На первой стадии будут отсутствовать остеофиты, произойдет незначительное сужение суставной щели.

  • Вторая стадия характеризуется образованием остеофитов.

  • При наступлении третьей стадии суставная щель сужается, определяется наличие множественных остеофитов и начало деформирования сустава.

  • На 4 стадии суставная щель почти отсутствует, определяются множественные остеофиты и значительная деформация.

Как диагностировать артроз

Диагностические мероприятия начинаются с опроса и осмотра больного. После этого специалист назначает проведение рентгенологического исследования пораженного сустава. В большинстве случаев, рентгенологический снимок делают в двух проекциях. Благодаря этому, визуализируется дистрофическое изменение в тканях, а также, определяется, насколько поражены хрящи и прилегающие к ним кости. У пациента с такой болезнью происходит сужение суставной щели, и деформирование площадки кости. От таких костей может наблюдаться отхождение костных разрастаний, остеофитов. В некоторых случаях может наблюдаться потеря стабильности суставом, в результате чего, возникают подвывихи.

Первый признак артроза, который визуализируется на снимке, это остеофиты. Сначала суставная поверхность, а именно ее край, становится острым. Затем происходит его утолщение, а впоследствии наблюдается наличие выростов и шипов. Учитывая полученную рентгенологическую картину, врач делает следующий вывод:

1. Наличие сомнительного артроза. Это значит, что не удалось определить, насколько сузилась суставная щель, однако определилось наличие небольших остеофитов.

2. Наличие мягкого артроза. Такой диагноз означает хорошую визуализацию остеофитов, однако попадает под сомнение сужение суставной щели.

3. Наличие умеренного артроза. Это можно диагностировать, если произошло явное сужение суставной щели, не видно наличие остеофитов. В некоторых случаях, если постановлен такой диагноз, на рентгене может обнаружиться костная деформация.

4. Наличие тяжёлого артроза. При таком диагнозе значительно сужается суставная щель, и формируются большие остеофиты. Также произойдет полная деформация сустава.

От чего суставы трескаются и трескаются и является ли это признаком болезни?

Суставы издают разнообразные звуки, включая хлопки, щелчки, захваты, щелчки, скрежет, скрежет и лязг. Технический термин для этих шумов — «crepitus», от латинского «греметь». Крепитацию могут испытывать люди любого возраста, хотя с возрастом она становится более распространенной. Так что вызывает крепитацию?

Пузырьки воздуха, образующиеся в суставных пространствах, являются наиболее частой причиной хлопка. Этот шум возникает в суставах, где есть слой жидкости, разделяющий две кости.Суставы можно раздвигать естественными повседневными движениями или намеренно, например, руками остеопата. Когда это происходит, низкое давление в суставной щели заставляет газы в синовиальной жидкости (естественная смазка в суставе) образовывать газовую полость, которая включает кислород, азот и углекислый газ.

Шумы, которые он издает, могут вызывать тревогу, особенно если ваши суставы редко издают их, но они редко являются признаком того, что что-то не так.

Научные дискуссии

Исторически сложилось так, что было много споров о том, как этот воздушный пузырь вызывает хлопок.Исследование, проведенное в 1947 году, было первой попыткой анатомов понять это. Они пришли к выводу, что пузыри образовались после того, как появился треск. Но в последующем исследовании утверждалось, что шум на самом деле был результатом лопнувшего пузыря.

Научный конфликт вызвал много споров и не был разрешен до тех пор, пока в 2015 году медицинское исследование суставных щелей в режиме реального времени не показало, что шум создает пузырек. Затем требуется время, чтобы газы снова собрались, поэтому вы не можете сразу же снова сломать колени или суставы.

Люди с гипермобильностью суставов, способностью разгибать суставы за пределы нормального диапазона движений, часто испытывают крепитацию. Это связано с тем, что их суставы могут легко растягиваться дальше друг от друга, что приводит к образованию воздушной полости. Гипермобильность суставов (которая отличается от синдрома гипермобильности суставов) очень распространена и затрагивает 10-20% людей. Гипермобильность является наследственной, поэтому щелчки суставов могут передаваться по наследству.

Вы, наверное, слышали в детстве, что если вы сломаете суставы, то получите артрит.Несколько исследований показали, что это не так. Один исследователь был настолько предан тому, чтобы увидеть, вызывают ли хлопки в суставах артрит, что ломал костяшками пальцев на одной руке в течение 60 лет. Последующая визуализация показала, что ни на одной руке не было никаких признаков заболевания суставов.

Если вы сломаете суставы суставов, это не вызовет артрита. rfranca / Shutterstock

Иногда шум имеет анатомическую причину. Это происходит, когда сухожилия (тканевые структуры, соединяющие мышцы с костью) перемещаются по костным выступам, а затем быстро возвращаются на место.Этот шум обычно слышен в колене при переходе из положения сидя в положение стоя или при подъеме по лестнице, когда сухожилия, пересекающие колено, перемещаются по суставу. Это все чаще происходит с возрастом, поскольку наши мышцы теряют эластичность, уменьшаются в размерах и силе. При этом в их сухожилиях происходят изменения, что делает их жестче. Эти изменения способствуют возникновению шумов, возникающих при контакте этих тканей с костью. Эти щелкающие звуки в основном безболезненны и не вызывают беспокойства.

Когда есть повод для беспокойства

В суставных щелях поверхности костей, которые трутся друг о друга, покрыты слоем хряща. Хрящ смягчает взаимодействие между двумя костями. Но при заболеваниях суставов, таких как остеоартрит, хрящ изнашивается. Это позволяет костям напрямую контактировать друг с другом, что приводит к неприятным, болезненным ощущениям скрежета и шума. Во всем мире остеоартрозом страдают 50% людей старше 65 лет. Боль от остеоартрита можно контролировать с помощью различных методов лечения, и ее необходимо исследовать.

Шум в стыках — обычное явление. В большинстве случаев слышимые суставы имеют физиологическую, а не патологическую причину. Если это так, то о шумах не о чем беспокоиться. Фактически, антилопы сознательно используют щелчки коленом, чтобы продемонстрировать свое боевое мастерство. Но любой шум, который исходит из сустава в течение длительного периода или вызывает боль, должен быть осмотрен врачом.

Растрескивание и скрежет шеи: что это значит?

Крепитация или крепитация — это шум, который можно услышать во время движений в суставах, например треск, треск, треск или скрежет.Эти звуки и ощущения также могут возникать в области шеи. Большинство людей в какой-то момент испытали крепитацию на шее. Один из примеров — ощущение треска в шее при повороте головы, чтобы задним ходом повернуть машину.

Видео: Почему трескаются суставы? Сохранить

Crepitus — это ощущение растрескивания, трескания, трескания или скрежета, возникающее при движении сустава. Существует 3 распространенных причины крепитации в суставах. Смотреть: Видео: Почему трескаются суставы?

Крепитация шеи обычно безболезненна и обычно не представляет собой ничего серьезного.Однако, если крепитация возникает на фоне других тревожных симптомов, таких как боль или травма, это может указывать на наличие более серьезного основного заболевания.

объявление

Анатомия шеи, связанная с треском

Фасеточные суставы шеи — это места соединения смежных позвонков. На конце каждой кости есть гладкая поверхность, называемая хрящом. Внутри фасеточного сустава находится синовиальная жидкость, смазывающая суставы. Спереди от соседних позвонков находится еще одно соединение, называемое межпозвоночным дисковым пространством.Считается, что крепитация шеи возникает, когда структуры позвоночника трутся друг о друга и издают звуки.

Смотреть анимацию анатомии шейных позвонков

Некоторые вероятные причины крепитации шеи включают:

См. Причины боли в шее

Сохранить

Считается, что крепитация шеи возникает, когда структуры позвоночника трутся друг о друга и издают звуки. Одной из предполагаемых причин крепитации на шее является образование и схлопывание крошечных пузырьков газа, вызванное изменениями давления в суставе.

Крепитация шеи может быть вызвана любым из этих факторов или, в некоторых случаях, комбинацией этих или других факторов. Следует также отметить, что крепитация может возникать в любом подвижном суставе тела (распространенными примерами являются колени и плечи).

Прочтите, что такое Crepitus? на Arthritis-health.com

В этой статье:

Как ощущается крепитация шеи

Хотя крепитация шеи обычно безболезненна, она также может сопровождаться ригидностью шеи или болью в шее различной степени, от тупой до острой.

См. Типы боли в шее

Люди, которые испытывают некоторую степень боли при крепитации шеи, могут иметь более высокий риск возникновения негативных мыслей и стресса, связанных с треском и скрежетом в шее. Эти негативные мысли могут заставить людей без необходимости изменять поведение или беспокоиться о том, что шея имеет серьезные структурные повреждения, даже если это не так. Исследование, в котором изучались люди с болезненной крепитацией в коленях, показало, что участники больше беспокоились о том, что их трескающие звуки в коленях указывают на преждевременное старение, и они также с большей вероятностью пытались изменить движения, чтобы не издавать звуки. 4 Подобные результаты могут быть верными для людей с болью в шее и крепитацией.

объявление

Ход крепитации шеи

Крепитация шеи может возникнуть в любом возрасте, но более вероятно, что она возникнет с возрастом. Частота треска шеи и скрежета может сильно различаться. Некоторые люди могут испытывать крепитацию на шее несколько раз в месяц, тогда как другие могут испытывать ее каждый день или даже в течение дня при большинстве движений шеи.

Крепитация шеи может в одни периоды проходить чаще, чем другие.Например, треск и скрежет шеи могут часто происходить в течение нескольких дней, а затем исчезать. В случаях, когда крепитация шеи является результатом перетирания костей из-за остеоартрита фасеточных суставов, треск и скрежет шеи с большей вероятностью будут возникать при движениях и не исчезать.

См. Видео о шейном фасеточном остеоартрите

Хотя при артрите может возникать повышенный треск и скрежет шеи, в настоящее время нет научных доказательств того, что частое растрескивание шеи может привести к артриту.По мере того как мы стареем, звуки имеют тенденцию переходить от более громких и выраженных трещин к более сильным ощущениям скрежета или хруста.

При серьезном укреплении шеи

Если растрескивание или скрежет шеи сопровождается болью, скованностью или другими симптомами, это может указывать на основное заболевание, которое необходимо проверить у квалифицированного медицинского работника.

Список литературы

  • 1. Ансуорт А., Доусон Д., Райт В. «Растрескивание суставов» Биоинженерное исследование кавитации в пястно-фаланговом суставе.Ann Rheum Dis. 1971; 30: 348-358.
  • 2.Кавчук Г. Н., Фрайер Дж., Яремко Дж. Л., Зенг Х., Роу Л., Томпсон Р. Визуализация кавитации суставов в реальном времени. PLoS ONE. 2015; 10 (4): e0119470
  • 3. Чандран Суджа В., Баракат А.И. Математическая модель звуков, производимых костяшками пальцев. Sci Rep.2018; 8 (1): 4600
  • 4. Робертсон К.Дж., Херли М., Джонс Ф. Представления людей о значении крепитации при болях в коленной чашечке бедра и влиянии этих представлений на их поведение: качественное исследование.Опорно-двигательный аппарат Sci Pract. 2017; 28: 59-64.

Трещины в суставах: что означает звук

🔊 Прочтите мне

Иногда ваши суставы издают звуки, такие как треск, треск или щелканье. С технической точки зрения эти трескающие звуки называются «крепитацией», что означает дребезжание.

Согласно изданию Harvard Health Publishing, звук трещин в суставах, вероятно, вызван разрывом пузырьков газа в суставах. Некоторые исследования показывают, что это вызвано пузырьками в синовиальной жидкости — жидкости, которая сохраняет ваши суставы смазанными.

Итак, каковы последствия для здоровья растрескивания суставов? Это из-за основного заболевания? Давайте разберемся.

Что такое трещины в суставах?


В недавнем исследовании 2015 года обсуждается, что трещины и треск в суставах возникают из-за образования небольшого пространства между костями. Это было обнаружено с помощью технологии МРТ и утверждается, что звук не возникает из-за выброса воздушного пузыря.Врачи назвали это «трибонуклеаром»

Какие заболевания могут привести к трещинам в суставах?

  • Остеоартрит


Остеоартрит — распространенная форма артрита, из-за которой хрящи в суставах становятся тонкими и неровными. Это истончение и износ приводит к боли, когда суставы трутся друг о друга. По мере прогрессирования остеоартрита хлопки в суставах учащаются. Вот 8 советов, как справиться с болью при остеоартрите.

Воспалительный артрит, такой как ревматоидный артрит, также может вызывать трещины в суставах. Высокие хлопающие звуки обычно являются случаем РА, тогда как более низкие звуки могут быть вызваны любым другим состоянием.

  • Растрескивание суставов

Некоторые исследования показывают, что растрескивание суставов может привести к вывиху, который известен как подушечка сустава. Однако нет конкретных доказательств того, что растрескивание суставов может привести к травмам суставов.

  • Воспаление вокруг сухожилий


Воспаление вокруг сухожилий (волокон, которые соединяют ваши мышцы с костями) также может вызывать треск или хлопки. Такие состояния, как тендинит или теннисный локоть, могут сопровождаться хлопающими звуками.

Вызывает ли артрит трещина в суставах?

Обычно безболезненное растрескивание или раскалывание суставов не представляет опасности или опасности. Он возникает из-за того, что мышцы или сухожилия перемещаются друг над другом, вырывая пузырьки азота, которые обычно образуются между промежутками в наших суставах.

Иногда шум также может быть связан с изношенным хрящом в костях и трением суставов друг о друга. Если трещины в суставах вызывают боль, отек или затруднения при движении, обратитесь к врачу сегодня же.

Хотя растрескивание суставов не вызывает каких-либо серьезных заболеваний, лучше отказаться от этой привычки, поскольку это может привести к ухудшению сцепления.

крепита: Вы часто слышите хруст в коленях? Вот что это означает

По приглашению: Д-р Анил Арора

Большинство из нас время от времени слышит «хлопок», «щелчок» или хруст в суставах или коленях во время повседневной деятельности.Недавнее исследование показывает, что люди, которые часто испытывают хруст в коленях, подвержены артриту. Состояние, называемое с медицинской точки зрения крепитацией, характеризуется особыми симптомами, которые включают боль при ходьбе или сгибании колена, а также иногда могут возникать отеки. В исследовании, опубликованном в журнале Arthritis Care & Research, было обнаружено, что у людей, которые «часто» или «всегда» шумели в коленях, вероятность развития симптомов артрита колена почти в три раза выше, чем у тех, у кого никогда не было крепитации.

ЧТО ТАКОЕ КРЕПИТ?


Треск в коленях — это клинический символ в медицине, который описывается особым ощущением потрескивания, морщин или царапания или звука под кожей, вокруг легких или в суставах. Крепитация в мягких тканях обычно возникает из-за газа, чаще всего воздуха, который проник и проник в место, где его обычно не должно быть (например, в мягких тканях под кожей). Крепитация в суставе может указывать на износ хряща в области сустава.

Крепитация, иногда известная как крепитация, описывает любое раздавливание, визг, треск, скрежет, хруст или треск, которые можно ощутить при движении сустава. Люди могут столкнуться с крепитацией в любом возрасте, но она чаще встречается с возрастом. Крепитация иногда также используется для определения других обстоятельств, таких как потрескивание легких от респираторных заболеваний и после переломов.

Другими словами, крепитация — это звук, исходящий от трения двух поверхностей друг о друга, но иногда это звук захваченного воздуха.Но, возможно, разнообразие звуков, исходящих от сустава, объясняется несколькими причинами.

ПРОИСХОЖДЕНИЕ

Колено функционирует как огромная ось. Он соединяет бедренную кость, известную как бедренная кость, с голенью, длинной костью, известной как большеберцовая кость. Кость голени (малоберцовая кость) также соединяется с суставом. Коленная чашечка (надколенник) — это небольшая выпуклая кость, которая расположена в передней части колена и защищает сустав.

Две толстые хрящевые подушечки, известные как менисковая подушка, большеберцовая кость и малоберцовая кость, уменьшают шероховатость там, где они встречаются.Заполненная жидкостью капсула в суставе, называемая синовиальной оболочкой, охватывает сустав и смазывает его. Четыре связки — жесткие гибкие ленты, которые проходят через неровную поверхность сустава — соединяются с костями.

КАК ЭТО ПРОИСХОДИТ?

Газ может накапливаться в областях, прилегающих к суставам, создавая небольшие пузырьки в синовиальной жидкости. Когда вы изгибаете, сгибаете или скручиваете колено, порывы нескольких пузырей и мышцы могут лопнуть или лопнуть. Это обычное дело и время от времени случается со всеми.

С другой стороны, артрит повреждает хрящи и кости. Когда травмированный коленный сустав сгибается, движется или скручивается, он может трескаться и хрустеть. Крепитация также может быть результатом травмы.

КОГДА НАЖАТЬ КНОПКУ ПАНИКИ

Крепитация в колене — очень распространенное заболевание, которое обычно проходит без проблем. Не о чем беспокоиться. Но боль, сопровождающая щелкающие и хрустящие звуки, может указывать на грядущую проблему. Крепитация в коленях — один из обычных признаков остеоартрита (ОА).Это также может быть одним из признаков ревматоидного или инфекционного артрита и может быть причиной нескольких различных травм колена.

Другие симптомы, которые могут указывать на предупреждающие знаки:

* Боль при ходьбе или скручивание колена

* Жесткость колена, развивающаяся при легком растяжении или тренировке

* Болезненные или болезненные ощущения в коленях, чаще всего на внутренней стороне колена, также известной как медиальное колено.

* Нерегулярное, но частое воспаление в колене

ЛЕЧЕНИЕ

Большинство людей испытывают хруст или хруст в коленях, стоя на коленях на полу или при постоянном сгибании и разгибании колен.Если крепитация проходит безболезненно или безболезненно, то беспокоиться не о чем. Если есть другие признаки, обратитесь за диагностикой к подходящему врачу. Медицинский работник осмотрит пациента и определит, вызваны ли крепитация в коленях и другие признаки артритом или другими заболеваниями.

Поскольку артрит — серьезная проблема, которая может привести к сильной боли в коленях, которая не позволяет вам даже стоять или ходить, вам может потребоваться операция.

(Автор — глава отделения ортопедии, Max Super Specialty Hospital, Нью-Дели)

Крепитация — симптомы, причины, лечение

Крепитация возникает из-за ненормального трения тканей друг о друга.Самая частая причина крепитации — это неровное трение хряща и кости в суставе, а наиболее частой причиной этого типа крепитации является артрит или травма сустава.

Еще одна частая причина крепитации — попадание воздуха внутрь мягких тканей, что может вызвать треск или треск при нажатии. Наиболее важными причинами этого типа крепитации являются отверстие в дыхательных путях или кишечнике или анаэробная бактериальная инфекция.

Распространенные причины крепитации опорно-двигательного аппарата

Crepitus может быть вызван трением твердых тканей, включая:

  • Фрагменты костей
  • Разрыв или повреждение хряща
  • Эрозия хряща
  • Грубый хрящ из-за артрита

Серьезные или опасные для жизни причины крепитации

Подкожная (под кожей, в мягких тканях) крепитация может быть симптомом серьезного или опасного для жизни состояния, которое следует немедленно обследовать в экстренных случаях.Эти условия включают:

  • Отдельные виды бактериальных инфекций
  • Проникающая рана груди, спины или живота, например ножевое ранение
  • Перфорация кишки
  • Пневмоторакс (коллапс легкого)

Вопросы по диагностике причины крепитации

Чтобы диагностировать ваше состояние, ваш врач или лицензированный практикующий врач задаст вам несколько вопросов, связанных с вашей крепитацией, в том числе:

  • Когда вы впервые заметили крепитацию?
  • Где вы чувствуете крепитацию?
  • Есть ли у вас другие симптомы?
  • Были ли у вас травмы суставов или артрит в анамнезе?
  • Были ли у вас в последнее время операции или медицинские процедуры?
  • Какие лекарства вы принимаете?

Каковы возможные осложнения крепитации?

Подкожная крепитация, вызванная воздухом в мягких тканях, почти всегда связана с очень серьезными заболеваниями и может иметь множество опасных для жизни осложнений.

Поскольку крепитация может быть вызвана серьезными заболеваниями, отказ от обращения за лечением может привести к серьезным осложнениям и необратимым повреждениям. После того, как основная причина установлена, для вас важно следовать плану лечения, разработанному вами и вашим лечащим врачом специально для вас, чтобы снизить риск потенциальных осложнений, в том числе:

  • Хроническая или постоянная боль
  • Затрудненное дыхание
  • Затруднение при движении в суставе или боль при движении в суставе
  • Инвалидность
  • Распространение инфекции

Крепитация колена: когда это серьезно?

Многие жалуются на крепитацию в коленном суставе, но чаще всего она безвредна.Звук «треск» или «хруст» часто возникает при вставании или выполнении каких-либо упражнений. Существует теория, что хлопок возникает из-за того, что пузырьки воздуха попадают между тканями, а затем лопаются, создавая звук.

Крепитация в коленном суставе может возникнуть у людей любого возраста, но чаще встречается с возрастом. Звук может быть громким или тихим , но это не указывает на степень патологии.

Но сигнализирует ли крепитация о чем-то зловещем в коленном суставе?

Большинство хирургов-ортопедов, в том числе Dr.Каркаре говорят, что в большинстве случаев крепитация безвредна, если встречается у нормальных людей. Но если крепитация связана с травмой, если есть боль или опухоль в коленях, необходимы дальнейшие исследования.

Каковы причины крепитации?

Существует теория, что хлопающие звуки возникают из-за того, что пузырьки воздуха проходят через мягкие ткани и попадают в коленный сустав. Затем эти пузырьки воздуха смешиваются с синовиальной жидкостью, и когда колено сгибается, пузырьки лопаются, и слышен треск.Хотя хлопок может быть громким, обычно он безвреден.

Однако известно, что крепитация возникает, когда хрящ трется о поверхность сустава, когда коленный сустав подвижен. Обычно это происходит, когда хрящ тонкий и изношенный. В этом случае может потребоваться медицинская помощь.

Если крепитация сопровождается болью или защемлением коленного сустава, это может быть связано с разрывом мениска, рубцовой тканью или сухожилием, проходящим через выпуклый костный фрагмент. Отек и боль в коленном суставе с крепитацией могут указывать на остеоартрит, пателлофеморальный болевой синдром или разрыв хряща.В этих случаях крепитация может возникнуть при подъеме по лестнице или длительном сидении со скрещенными коленями.

Крепитация после операции: Крепитация — довольно частое явление после операции на коленном суставе. Этот тип крепитации считается самоограничивающимся и доброкачественным, и обычно никакого вмешательства не требуется. Однако, если крепитация связана с болью, это может быть показанием к незначительной хирургической обработке сустава для удаления любого мусора.

Как защитить колени?

Хирурги-ортопеды говорят, что лучший способ защитить колено — это разогреться перед тренировкой.Укрепив четырехглавую мышцу, можно уменьшить нагрузку на надколенниково-бедренный сустав, а также снизить риск разрушения хряща. Другие средства защиты колена включают растяжку и ношение подходящей обуви. Также важно поддерживать здоровый вес, чтобы снизить нагрузку на коленный сустав.

Если крепитация возникает во время тренировки, следует :

— Не останавливать, а изменять упражнение

— Избегать бега на холмах или склонах

— При езде на велосипеде сохраняйте напряжение на педалях

— Если вы используете квадрицепсы чтобы поднимать тяжести, используйте легкие и увеличивайте частоту.

Плохо ли, что мои колени трескаются, когда я тренируюсь?

Вы на полпути к приседанию или выпаду, и ваши колени начинают дрожать. Они взламывают, хлопают и создают свой собственный, менее чем приятный саундтрек к тренировкам.

(Getty Images)

Это потрескивание, называемое крепитацией, может напугать любого, кто не хочет разрушать свои колени или, возможно, имеет некоторые существующие проблемы с коленями, такие как колено бегуна, синдром IT-группы или остеоартрит, с которыми нужно бороться.

Если ваши колени трескаются и выскакивают во время тренировки, вы не одиноки. «Трещины в коленях очень распространены», — говорит доктор Келли Везельман, ревматолог из Wellstar Rheumatology из Смирны, штат Джорджия. «Наверное, это то, о чем меня спрашивают почти каждый день».

Что это за звук?

Крепитация может быть совершенно доброкачественной и очень похожа на хлопанье суставов или спину. Во время таких упражнений, как приседания и выпады, сила в коленном суставе может подавить любой газ, который находится в синовиальной жидкости, окружающей ваше колено (синовиальная жидкость защищает и смазывает ваши суставы), вызывая ощущение хлопка или, возможно, даже слышимого «треска». , — объясняет физиолог из Миннесоты и сертифицированный специалист по силовой и физической подготовке Майк Т.Нельсон.

Хотя это может нервировать, если вы не знаете, что это такое, эта форма крепитации, как правило, не является болезненной или вредной. Это распространено у людей всех возрастов, и исследование, проведенное в 2013 году в рамках клинической ортопедии и связанных исследований, показало, что даже у пациентов, которые испытывают крепитацию после операции на колене, хлопки без боли не являются поводом для беспокойства.

«Если вам за 30, вы в тренажерном зале и занимаетесь тяжелой атлетикой, или приседаете, и слышите хлопающие звуки и скрип в коленях, это не значит, что что-то не так», — говорит ДокторРебекка Шеперд, руководитель отделения ревматологии в Lancaster General Health / Penn Medicine. «Но если вам 65 лет, и у вас болят колени, когда вы поднимаетесь и спускаетесь по лестнице, и вы чувствуете скрежетание, это может быть признаком остеоартрита», который является обычной изнашивающейся формой артрит.

У многих людей крепитация на самом деле может быть звуком того, как ваши суставные структуры трутся друг о друга — и это признак потенциальных проблем с коленями в будущем, объясняет физиотерапевт и сертифицированный специалист по силовой и физической подготовке Тони Д’Анджело, старший вице-президент клинические операции для профессиональной физиотерапии в Нью-Йорке.

«Трещины или крепитация могут развиться из-за неправильного выравнивания коленной чашечки, называемой надколенником, внутри бороздки, образованной костями коленного сустава», — говорит Д’Анджело. «Это может привести к постепенному стиранию защитного хряща в суставе. Со временем износ постепенно ухудшается, и когда мягкий хрящ изнашивается в достаточной степени, это становится очень болезненным и приводит к артриту сустава».

Согласно исследованию почти 3500 участников, опубликованному 4 мая 2017 года в журнале Arthritis, у людей, которые изначально испытывали более выраженную крепитацию в коленном суставе, но без каких-либо других симптомов, в конечном итоге разовьется остеоартрит коленного сустава, чем у людей, у которых крепитация была меньше или совсем не была. Уход и исследования.

Среди людей с артритом коленного сустава те, у кого крепитация колена, сообщали о несколько более низком физическом функционировании и качестве жизни, связанном с коленями, чем те, у кого нет крепитации, в исследовании, опубликованном в выпуске Brazilian Journal of Physical Therapy за ноябрь-декабрь 2019 года.

Более того, исследование 2014 года, опубликованное в Osteoarthritis and Cartilage, официальном журнале Международного общества исследований остеоартрита, показало, что крепитация в сочетании с болью в коленной чашечке является ранним признаком пателлофеморального сустава (где коленная чашечка встречается с бедренной костью). поражения и будущий остеоартроз в области.

Согласно обзору остеоартрита коленного сустава, опубликованному в Caspian Journal of Internal Medicine, остеоартроз коленного сустава, которым страдают около 13% женщин и 10% мужчин в возрасте 60 лет и старше, является одной из основных причин инвалидности в США.

Как справиться с потрескиванием

При крепитации связанная с ней боль — это красный флаг. «Главный индикатор того, есть ли что-то, о чем следует беспокоиться, — это то, есть ли боль, связанная с растрескиванием», — говорит Везельман.«Так что не стоит беспокоиться о растрескивании без дискомфорта или боли. У большинства из нас есть хотя бы один сустав, который трескается, если не несколько суставов ».

Если вы испытываете боль вместе с крепитацией, важно прекратить то, что вы делаете, и обратиться за медицинской помощью к квалифицированному ортопеду, физиотерапевту или врачу спортивной медицины, говорит Нельсон. Они могут помочь точно определить, что происходит в вашем коленном суставе, а также, при необходимости, выбрать лучший курс лечения боли в колене.

В случае проблем с коленом крепитация обычно сочетается с болью, оцениваемой более чем на 2 балла по шкале от 1 до 10, говорит Д’Анджело. По его словам, дискомфорт может длиться даже после того, как вы покинули тренажерный зал, и до 24 часов и более, и часто сопровождает отек суставов.

«Если человек испытывает боль, возможно, происходит что-то еще, что требует решения — например, воспаление сустава или сухожилия», — говорит Везельман. «Это может быть любой тип боли, дискомфорта или боли. Конечно, беспокоит резкая боль.”

Обычный осмотр, как правило, может выявить корень проблемы, связанной с коленом. «В общем, это разговор с пациентом и сбор анамнеза», — говорит Везельман. «Подробная информация о боли и симптомах, а также подробный физический пример, вероятно, дают нам 90% необходимой информации». В некоторых случаях могут быть выполнены вспомогательные тесты, такие как рентген или лабораторные исследования, чтобы исключить воспалительный артрит или системные воспалительные состояния.

Упражнения, благоприятные для колен

Несмотря на то, что в настоящее время нет исследований, демонстрирующих, что крепитация без боли вредна, уделение первоочередного внимания правильной форме упражнений, а также включение упражнений, стабилизирующих колено, в вашу тренировочную программу, могут помочь предотвратить смещение коленной чашечки. и более серьезные причины крепитации, такие как остеоартрит колена, в будущем, говорит Д’Анджело.

Для улучшения функции колена и улучшения здоровья он рекомендует укрепить четырехглавую мышцу (на передней части бедра), подколенные сухожилия (на задней стороне бедра) и ягодичные мышцы (которые составляют вашу ягодицу). Эти группы мышц помогают центрировать надколенник в бороздке.

Интересно, что приседания и выпады отлично подходят для укрепления этих мышц. Это подчеркивает необходимость всегда уделять приоритетное внимание правильной форме, поскольку даже такие великие упражнения, как эти, могут способствовать износу колен, если их не выполнять должным образом, говорит Д’Анджело.Во время этих упражнений сосредоточьтесь на том, чтобы колено не прогибалось в сторону противоположной ноги или в сторону; ваша голень всегда должна оставаться перпендикулярно полу.

Точно так же, если вы часто испытываете крепитацию или легкий дискомфорт при выполнении этих упражнений, вам, возможно, придется поработать над тем, чтобы сесть на ягодицы, а не переносить вес вперед на колено, согласно Нельсону.

В пределах ягодичных мышц средняя ягодичная мышца на стороне бедра особенно важна для правильного выравнивания и стабилизации колена.«Эта группа мышц часто очень слаба и чрезвычайно важна при выполнении сложных движений, таких как приседания и выпады», — говорит Д’Анджело. Чтобы увеличить силу средней ягодичной мышцы, переходите к упражнениям на отведение бедра, таким как прогулка с бинтом и раскладушка.

Наконец, хотя тренажер для разгибания коленей укрепит ваши квадрицепсы, его лучше избегать, особенно тем, у кого уже есть проблемы с коленями, — говорит он. «Нагрузка на колено в этом положении не происходит естественным путем.Разгибание колена создает большую нагрузку на нижнюю поверхность коленной чашечки. В свою очередь, это еще больше раздражает мягкий хрящ и усиливает боль и способствует плохому отслеживанию коленной чашечки ».

В зависимости от причины растрескивания колена могут помочь упражнения на растяжку, говорит Везельман.« Если есть один конкретный проблемный сустав, и Выявлено, что, возможно, это напряженная мышца или напряженное сухожилие, тогда может быть полезно растяжение этого конкретного сустава — либо с помощью йоги, либо с помощью физиотерапии.

В целом, «мы поощряем физические упражнения», — говорит Везельман. «Упражнения очень полезны для суставных тканей». Но некоторые виды упражнений могут быть лучше других. Упражнения с малой нагрузкой, такие как ходьба, велотренажер и плавание, отлично подходят для суставов.

Другие способы улучшить здоровье колен

Для растрескивания без боли «просто поддерживайте хороший, здоровый вес тела и хороший мышечный тонус и выполняйте упражнения», — советует Везельман. «Упражнения с малой ударной нагрузкой — это хорошо. суставы.”

Изменения в образе жизни действительно могут помочь. «Если вы похудели даже на 10 фунтов, это может значительно облегчить боль в коленях», — говорит Шеперд.

Если боль связана с растрескиванием, врач может определить причину, которую можно исправить, и требуется специальное лечение у физиотерапевта, — говорит Везельман. «Если кто-то страдает остеоартрозом колена, часто может помочь ношение коленного бандажа во время активности для поддержки сустава. Физическая терапия может быть очень важной для защиты сустава, и беседа с пациентом о конкретных видах упражнений, которые могут быть полезны. по сравнению с теми, которые могут быть вредными.

Скрип с опуханием

«Нормальные суставы издают шум», — говорит доктор Нима Мехран, хирург-ортопед из Лос-Анджелеса и представитель Американской академии хирургов-ортопедов. «Это действительно так просто. Так что, если это не связано с болью, отеком или воспалением, не беспокойтесь об этом »

Если опухоль в суставе действительно возникает вместе с растрескиванием, могут помочь различные простые методы лечения. По его словам, некоторые пациенты Мехрана предпочитают принимать натуральные противовоспалительные средства, такие как куркума, либо с пищей, либо в виде добавок.Также возможны противовоспалительные препараты, такие как безрецептурный ибупрофен (Motrin, Advil) или напроксен (Aleve, Naprosyn).

Помните РИС — отдых, лед, сжатие и возвышение — для уменьшения отека, — предлагает Мехран. Обертывание колена обеспечивает компрессию. «Высота над уровнем моря на самом деле одна из самых недооцененных, но важных вещей», — говорит он. «Что может случиться, так это когда у людей жидкость в коленном суставе, когда они встают, сила тяжести опускает ее до лодыжки. Теперь у них опухла лодыжка, и они как бы напуганы этим.Поэтому важно поднять эту жидкость, и вы хотите поднять это колено над сердцем, чтобы произошло ее дренирование.

При этом, по словам Мехрана, важно не только лечить симптомы, помимо трещин в коленях, такие как боль и отек, но и определять причину проблемы. Например, рентген может выявить трехкомпонентный остеоартрит коленного сустава с такими признаками, как костные шпоры, кисты и сужение сустава.

Ответить

Ваш адрес email не будет опубликован.