Изогнутый гриф: когда его лучше применять?
Изогнутый гриф: когда его лучше применять?| |
Автор: Тимко Илья — владыка всея сайта и фитнес-тренер.
Дата: 2016-03-13
Все статьи автора >
Всем привет, если кто не в теме, что такое изогнутый гриф, то посмотрите, на картинку. Хотя, думаю, что такой гриф видели все и в каждом зале он есть. Его ещё иногда называют EZ гриф. Но не все понимают зачем, для чего и когда нужен он, а когда лучше взять прямой.
Как вообще появился такой гриф? История об этом умалчивает, но я думаю, что многие атлеты начала или середины прошлого века начали замечать, что делать сгибания рук и французские жимы с прямым грифом не всем и не всегда удобно. А чтобы понять – почему – обратимся к биомеханике и физиологии.
Так вот, дело в том, что положение суставов во время сгибания и разгибания рук с прямым грифом – не совсем физиологично. Наш скелет устроен так, что гораздо более удобно, когда кисти обращены ладонями друг к другу, или есть какой-то угол между ними. Но когда они полностью развёрнуты, это не то чтобы у всех вызывает дискомфорт, но это не оптимальное положение суставов. Это касается и кистей, и локтей, и плеч.
Получается, что люди это заметили, и сделали такой гриф, где ладони не полностью развёрнуты, а находятся под углом друг к другу. Это позволяет лучше нагрузить бицепсы и трицепсы и позволяет в дальнейшем избежать проблем с суставами рук. Вообще, нужно понимать, что некоторые упражнения или некоторые разновидности упражнений нефизиологичны для нашего строения. И нужно стараться избегать таких упражнений. Так как такое несоответствие с нашими суставами может вылиться в дальнейшем в хронические проблемы. Самый яркий пример – становая тяга «сумо».
Но вернёмся к теме статьи. Ниже я приведу упражнения, где лучше использовать изогнутый гриф.
- Сгибание рук стоя (желательно использовать)
- Французский жим лёжа (желательно использовать)
- Французский жим сидя/стоя (обязательно использовать)
- Махи вперёд (можно использовать)
- Протяжка (можно использовать)
- Сгибание рук хватом сверху (можно использовать)
Во всех остальных упражнениях использование изогнутого грифа вам ничего не даст, кроме неудобств.
Кстати, по аналогии с грифом, подтягиваться обратным хватом тоже лучше на турнике, который имеет подобный изгиб. И делать разгибание рук с верхнего блока тоже лучше с подобной изогнутой ручкой. В общем, вы должны понять суть, которая заключается в том, что все сгибания и разгибания рук нашему телу удобнее делать когда кисти немного повёрнуты друг к другу или полностью обращены друг к другу.
Выводы
1. Старайтесь все французские жимы делать только с изогнутым грифом. Если его нет, то лучше тогда вообще не делать эти упражнения.
2. Сгибание рук (бицепс) тоже желательно делать с таким грифом. Однако, если его нет, то подойдёт и прямой.
3. Протяжки и махи вперёд можете в качестве эксперимента попробовать и кривым грифом.
4. Для всех остальных упражнений кривой гриф или неудобен, или, как минимум, не даст вам никаких плюсов.
5. Изогнутость грифов бывает разной. От слабой изогнутости до очень сильной (так называемые W-образные грифы). Поэтому я вам советую использовать грифы со средней или слабой степенью изогнутости. Удачи!
ПОХОЖИЕ СТАТЬИ
- Какие бывают грифы для штанги
- Какие гантели, штанги и стойки купить для дома
- Домашние мультитренажёры: обзор самых лучших моделей
- Как выбрать турник для дома?
- Какие гантели лучше купить для домашних тренировок?
сколько весят основные разновидности – Cross World
Для того, чтобы контролировать рост своих результатов, нужно точно знать свои рабочие веса. В этой статье мы перечислим основные виды грифов и укажем вес снаряда.
Грифы стандартной формы
Олимпийский гриф считается эталоном. Снаряды на его основе используют на тренировках и соревнованиях по тяжелой атлетике и другим видам спорта. Вес грифа – 20 кг, диаметр хвата – 28 мм, длина – 2,2 метра. Наибольшая масса штанги, которую можно собрать – около 600 кг.
Женский олимпийский гриф меньше и легче мужского. Его вес составляет 15 кг, диаметр штанги будет равен 25 мм, а длина – два с небольшим метра.
Юношеский маленький гриф имеет тот же диаметр, что и женский, а длина составляет 1800 мм. Вес штанги без блинов – 10 кг. На его основе обычно можно собрать штангу около 200 кг.
Тренировочный гриф штанги тоже можно встретить в спортзале. Он не отличается от мужского олимпийского по весу – тоже 20 кг, но может быть немного короче, иметь диаметр 25 мм и более простую систему крепления блинов.
Гриф пауэрлифтерский предназначен для тренировок с большими весами, хотя допустимый вес штанги меньше, чем при использовании олимпийского. Обычный диаметр хвата немного больше – 29 мм, масса грифа – 20 кг, длина штанги – 2 с небольшим метра.
Универсальный гриф для домашних тренировок обычно имеет вес 6-10 кг, в зависимости от длины. На рынке представлены различные подобные снаряды, которые подойдут для разных нужд.
Грифы специальной формы
Аксель – это гриф для широкого хвата, позволяющий развить силу кистей и рук. Всемирная ассоциация армлифтинга признает аксели весом 20 кг, но на рынке существуют грифы 10-30 кг.
Двойной аксель весит около 30 кг, он длинее обычного – 2,9 метров, он предназначен для тренировок сразу двух атлетов.
EZ-образный гриф имеет диаметр 26 мм и длину 1-1,4 метра. Несмотря на громоздкость, вес кривого грифа штанги значительно меньше стандартного – около 6 кг.
W-образный гриф имеет другую форму. Вес изогнутого грифа может быть до 10 кг.
Трэп-гриф предназначен для выполнения становой тяги и других упражнений, где атлету будет удобно распределять нагрузку вокруг себя, а не спереди, как с обычным грифом. Он может иметь разный вес в зависимости от материалов, чаще всего – 20-30 кг.
Не забывайте, что у штанги также могут быть стальные замки, вес каждого из которых составляет более 2 кг. Пластиковые замки можно не учитывать при подсчете.
Также перечислим, сколько весят блины для штанги. Блины стандартного диаметра имеют вес 5, 10, 15, 20, 25 кг. Есть более тяжелые, но они не являются стандартными. Блины меньшего диаметра могут обладать различным весом, который чаще всего не превышает нескольких килограммов.
какой лучше изогнутый или прямой, преимущества
В бодибилдинге используют множество тренажеров и снарядов. Большую часть тренировок выполняется с задействованием гантели либо штанги. Обычно используют снаряды с прямым грифом, но некоторые упражнения проще делать с изогнутым. Его еще называют EZ-грифом, а встречается он в каждом хорошо оборудованном тренажерном зале. Штангу с изогнутым грифом чаще всего задействуют при упражнения на трицепс и бицепс. Такой снаряд помогает снизить нагрузку на кисти рук и минимизировать риски получения травмы.
В подъемах на бицепс, выполняемых на скамье Скотта и стоя, а также французском жиме, который делают лежа, стоя или сидя, используют изогнутый гриф. Никакой подтвержденной информации о большей эффективности, а, следовательно, нагрузке и результативности по приросту мышечной массы такого снаряда нет, но у него, безусловно, есть свои положительные качества, которые необходимо учитывать.
Преимущества изогнутого грифа
Выбор в пользу данного снаряда обусловлен несколькими преимуществами:
- Удобство в использовании. Многим атлетам просто гораздо комфортнее работать с EZ-грифом, что позволяет им поднимать гораздо большие веса.
- Смещение акцента. Изогнутый гриф оказывает несколько иную нагрузку на мышцы, поэтому, чередуя его с обычным прямым, можно добиться равномерной и всесторонней проработки мышечных тканей.
- Безопасность. Форма изогнутого грифа позволяет снизить нагрузку, оказываемую на запястья, что в значительной степени снижает вероятность получения травмы даже при больших амплитудах и весах.
- Надежность хвата. Большинство бодибилдером отмечают тот факт, что держать EZ-гриф гораздо комфортнее, а, значит, безопаснее, что позволяет выполнять сложные упражнения с минимальным риском получения травмы.
Часть спортсменов, работающих с изогнутым грифом, полагают, что он помогает улучшить рельеф бицепса, но подтверждения или опровержения данному факту нет. В любом случае, работая с таким снарядом, можно разнообразить программу тренировок.
Какой гриф лучше изогнутый или прямой?
Никакой принципиальной разницы между этими двумя снарядами относительно количества веса, которое может поднимать атлет, нет. Отличие между грифами заключается в строении. Конструкция изогнутого позволяет сделать более надежный хват со сниженной нагрузкой на запястья. Более короткий гриф позволяет добиться большей балансировки при поднятии большого веса, так как гораздо проще «нащупать» центр тяжести. Последнее помогает равномерно нагрузить руки и делать упражнение технически правильно.
Наибольшую ценность изогнутый гриф представляет для спортсменов, имеющих травмы руки. Этот снаряд отлично подходит атлетам, желающим поднимать большие веса, поскольку он гораздо безопаснее и менее травматичен. Производители спортивного инвентаря выпускают грифы сильно и слабо изогнутыми. Выбирать нужно по собственным ощущениям, то есть тот снаряд, с которым удобнее работать.
Что лучше для роста мышц
Невозможно точно сказать о том, какой из снарядов больше прокачивает мускулатуру. Но, учитывая то, что мышцы лучше растут тогда, когда они прорабатываются всесторонне, тренироваться лучше с чередованием грифов, смены хвата, ширины положения рук, положения, с задействованием разнообразных тренажеров. Это позволит нагрузить каждый отдельный участок мышц. Иначе остановка в прогрессе становится неизбежной, то есть наступает состояние плато, когда мускулатура перестает расти.
Гриф DFC для штанги хром. д30мм EZ-образный R-EZ
Хочу, поблагодарить менеджера Руслана и предлагаю его даже премировать!!! Очень доступно всё обьясняет, помог с выбором. Молодец!!!…
Никифорова Мария, 24.03.21
Огромное спасибо Вашему магазину для компетентных менеджеров! Подробно и доступного рассказали о плюсах и минусах ….
Татьяна, 18.02.21
Хочу выразить благодарность Petrasport за отличный эллиптический тренажер. Огромное спасибо менеджеру Дмитрию за выбор…
Анна, 11.02.21
Хочу выразить искреннюю благодарность менеджеру Дмитрию за профессиональную консультацию в вопросе выбора эллиптического тренажера…
Всем привет! Покупал год тому назад беговую дорожку dfit optima ll.За год использования ни каких проблем не было…
Николай, 27.11.19
Добрый день! Признательность и благодарность менеджеру Николаю, а также Интернет — магазину PetraSport…
Яруллина Н. Ш., 18.07.19
Хотелось бы поблагодарить менеджеров Романа и Алексея. Подобрали замечательный батут…
Ольга, 16.07.19
Спасибо за оперативность и профессиональный подход. Отдельная благодарность менеджеру по продажам Николаю, который грамотно и просто объяснил и помог с выбором беговой дорожки.
Серьезная компания, очень квалифицированные, вежливые консультанты!!!хотелось бы поблагодарить консультанта по имени Александр!!!!!подобрал именно то, что нужно…
Хьава 11.07.19
Добрый день,хотелось бы выразить благодарность менеджеру,Егору за его проффесианализм,точность и понимание клиента…
Елена, 01.04.19
Здравствуйте. Благодарим Сидорова Алексея за профессиональную консультацию и помощь в выборе эллиптического тренажера…
Ната, 23.03.19
хочу сказать спасибо Егору.К.за помошь в подборе велотренажера.заказ пришел в срок.я получил то что хотел.петраспорт это то что надо.
Покупал дорожку в магазине PetraSport.ru. Ассортимент огромный. Понравился сервис магазина. Помогли определиться с выбором…
Андрей Прохоров, 15.01.19
Хотели бы выразить огромную благодарность менеджеру Алексею Сидорову! Он дал очень развернутую консультацию по беговым дорожкам, грамотные и хорошие советы…
Александра Дунаева, 12 .01.19
Заказывала скамью под штангу DFC D-220 и беговую дорожку CARBON T802 HRC.Спасибо большое Егору за консультацию в выбранных тренажерах…
Людмила, 29.12.18
Заказал Эллиптический тренажер Sport Elit SE-502D. Остался доволен работой менеджера, спасибо ему помог подобрать и объяснил- «все по-полочкам»!…
В магазине мной был приобретён эллиптический тренажер DFC Luna (WE-1005 NEW). Покупка стала результатом длительного выбора среди различных интернет-магазинов,…
Зубарева Татьяна Валерьевна, 06.12.18
Здравствуйте! Наконец-то сбылась моя мечта — я купила эллипсный тренажер.Огромное спасибо менеджеру Леониду за профессиональную работу, за помощь в выборе эллипсоида…
Любовь, 17.08.18
Приобрели Беговую дорожка, с консультацией и рекомендациями проблем нет, с доставкой было не очень хорошо (отправили не «ПЭК», а «ДЛ»)…Сайт хороший, консультанты понимающие и знающие. Выбором довольны.
Елена 30.11.18
Здравствуйте! Я искала не один день эллиптический тренажер в разных магазинах, который подошел бы для нашей семьи по всем параметрам для занятий в домашних условиях…
Людмила, г. Раменское М.О., 02.05.18
Александр, оборудование пришло. Спасибо огромное за подбор: дорожка и гиперэкстензия очень понравились!
Елена, г.Киров 27.04.18
Спасибо консультанту Александру! Классный велотренажер!
Леоненко 14.02.18
Заказывала Беговую дорожку NordicTrack T12.2 (NETL12812). Моя благодарность менеджеру Дмитрию, который организовал всё, как было оговорено!
Салия 10.01.18
Добрый день.Большое спосибо консультанту Сидорову Алексею за оказоную нам помошь в выборе тренажорах очень вежливый и чуткий…
Аза и Диана 19.11.16
Здравствуйте. Заказали Эллиптический тренажер Diamond Fitness X-Rival Cross, пришел в срок, в полной комплектации, упакован отлично…
Вячеслав 09.11.16
Заказывал гриф к штанге ОВ-1200, все пришло в срок, спасибо за оперативную работу менеджеров, всем остался очень доволен!
Соловьев Александр 26.04.16
Здравствуйте! Заказал у Вас две дорожки, обе дошли в срок в полной комплектации! Сотруднику Алексею отдельное спасибо за советы и объяснения…
Павел 18.04.16
Приобрёл беговую дорожку Dender Panamax T-1196. Быстро доставили, работает, нареканий нет. Спасибо менеджеру Рубцову Владимиру и всем работникам фирмы!
Александр 18.03.16
Добрый день всем!Были конечно сомнения в покупке,но рискнул…Крупные товары не покупал…Всё сделали замечательно и отзвонились,и посоветовали,что взять…
Сергей 26.01.16
Добрый день! Приобрела беговую дорожку proxima legia в данном интернет магазине Очень довольна покупкой…
Эльнара 30.12.15
Благодарю менеджера Владимира за чуткое отношение и профессиональную консультацию. Очень приятно…
Анастасия 28.12.15
Я у Вас приобретал эллиптический тренажер Diadora Fitness Circle Cross по счету! Сам проживаю в Воронеже. Были опасения, что я оплачу и мне ничего не привезут. Менеджер Егор грамотно мне все объяснил, выслал счет на электронную почту, я оплатил, после мне прислали ТТН (информацию о грузоперевозке) буквально через пару дней я уже занимался на своем тренажере…
Ваганов Анатолий Иванович 10.12.15
Спасибо Владимиру! специалист в своем деле, ответственное, уважительное отношение к клиенту!
Дмитрий 07.12.15
Большое Спасибо ! Менеджеру Герману посоветовал беговую дорожку Bodi Skulptor мы очень довольны .
Альмира 06.12.15
Получили дорожку трансп.компанией Деловые линиии (посоветовали в магазине)из Москвы в ХМАО,все пришло в идеальном состоянии,упаковано качественно,выдали чек ККМ , очень довольны…
г.Урай 29.08.15
Спасибо Сидорову Алексею выбирал батут Алексей посоветовал какой лучше, получил недавно собрал,действительно хороший всё в в комплекте и качество нормальное.
Вадим 11.08.15
Благодарим менеджера Алексея Сидорова за чуткое и внимательное отношение, и профессиональную консультацию при выборе велотренажера. Товар получили быстро и велотренажером довольны…
Лидия 09.07.15
Большое спасибо Николаю Николаевичу! Хорошо проконсультировал, ответил на все вопросы и помог с выбором. Всей семьей очень довольны!
Алла 07.06.15
Большая благодарность менеджеру Максиму,за профессиональную консультацию и помощь в подборе эллиптического тренажёра…Спасибо за сервис и качественный товар!
Анатолий 21.04.15
Благодарю менеджера Максима за помощь выбора Велоэргометра Montery B-755. Хочу отметить профессионализм и правильный подход к клиентам…
Георгий 09.04.15
…Доставлено всё в срок, всё в целости и со всеми положенными документами!! В нашем городе аналогичный тренажор в ДВА(!) ! раза дороже!! Этот ПЕТРАСПОРТ РЕКОМЕНДУЮ!!!
Наталья Петровна Омск 31.03.15
Хочу поблагодарить менеджера Андрея за помощь в выборе эллиптического тренажера Deus, а также менеджера Светлану за консультацию…
Юлия 28.02.15
По хорошей рекомендации менеджера Алексея я приобрел в вашем магазине Эллиптическй тренажер Go Elliptical V-450…
Виктор Иванович 30.01.15
Сегодня получил беговую дорожку. Пробежался — не пожалел — то что нужно…
Валерий 02.02.15
На Высшем Уровне Консультация!!!…Нигде не встречала столько понимания, уважения, профессионализма и знания продукта…
Точиева Лейла 21.02.15
Здравствуйте! Выражаю ОГРОМНУЮ благодарность:1 менеджеру Николаю Рыбакову в выборе эллиптического тренажера, подходу и уважению к клиентам…
Наталья 01.02.15
Большое спасибо менеджеру консультанту Алексею. Помог сделать выбор беговой дорожки. Очень понравился подход к клиенту…
Кирилл Коваль 28.01.15
Добрый вечер, выражаю огромную благодарность Андрею за проявленную чуткость, профессионализм, человеческую доброту оказанную мне при выборе тренажера…
Валентина 27.01.15
Cпасибо консультанту Николаю Николаевичу! быстро, грамотно помог в выборе велотренажера. Учел пожелание клиента по цене) удачи Вам.
Марина 27.01.15
У меня восторженные эмоции от беговой дорожки DFC M100 (получила душевную радость и уверенность — поправлю здоровье!)…
Марина 24.01.15
Благодарю менеджера консультанта Шешенина Николая Николаевича. Он подобрал модель тренажёра которая отвечает всем моим интересам…
Л.С 23.01.2015
Добрый день! …Беговая дорожка, выбранная с помощью Алексея, была доставлена мне в точно назначенное время и собрана за 30 минут отличным сборщиком по имени Сергей, за что ему – отдельное спасибо!
Наталья 20.01.2015
Очень доволен работой магазина Петраспорт, особенно взаимодействием с менеджером Алексеем! Он подсказал правильное решение при выборе тренажёра, быстро прислал документы на оплату, быстро отгрузил товар в ТК ПЭК, сообщил реквизиты отгрузки…
Сергеев Б.Л 11.01.15
Добрый вечер,хотела бы выразить огромную благодарность Рыбакову Николаю за его умение общаться с клиентом, грамотно и доходчиво…
Татьяна 25.12.14
Еще отзывы…
Грифы для штанги — Какие бывают и зачем нужны?
Есть различные виды грифов для штанг, они отличаются формой и весом, предназначены для выполнения разных упражнений:
- Олимпийский гриф — основной вид, который желанный для спортсменов. Весит около 20 кг, длина составляет 2,2 метра, диаметр — 28 мм. Рассчитан для блинов с диаметром 50 см, обычно комплектуется замками с массой 2,5 кг. Незаменим для академического силового спорта, в частных спортзалах таких штанг обычно мало из-за их дороговизны. Если планируете подготовку к соревнованиям, то стоит приобрести именно олимпийский гриф. Штанга идеально сбалансирована, отличается мягким накатом, нанесена разметка Краевского.
- Гриф для пауэрлифтинга — внешне практически не отличается от олимпийского, но оптимально приспособлен для классической тяжелой атлетики. Гриф для пауэрлифтинга более жесткий, выдержит значительный вес.
- EZ-гриф — название взято от английского слова «easy», благодаря своей конструкции снимет нагрузку с запястий. Имеет изогнутую форму в виде зигзага. Создан для упражнений, которые нужны для развития мышц рук — трицепса и бицепса. При использовании EZ-грифа кисти рук при выполнении упражнений примут более естественное положение, что снимет нагрузку с предплечий и запястий. Благодаря грифу получится нагружать те мышечные волокна, которые не работают при использовании прямого грифа. Приобрести EZ-гриф можно в компании Invent.
- Трэп-гриф — его часто именуют ромбовидным или шестиугольным, используется для становой тяги на согнутых ногах. В процессе упражнений нагружаются мышцы передней части бедра. Этот вариант считается полноценной заменой приседаниям спортсмена со штангой на плечах.
Как выбрать гриф для штанги?
Длина грифа подбирается в зависимости от условий его использования. Для занятий дома лучше присматриваться к укороченным моделям, если пространство для занятий небольшое. Дома обычно интенсивные нагрузки при тренировках являются редкостью, поэтому лучше использовать европейские или американские грифы. При выборе грифа для занятий в спортзале можно сконцентрироваться исключительно на нагрузках, а также на размерах вспомогательного инвентаря.
Длина меньше 180 см неприемлема для большинства стоек, она ограничивает ширину хвата, не подойдет к большинству стоек, есть ограничения в наращивании веса — физически не поместится большое количество блинов.
Обратите внимание на вид замков для крепления блинов — продаются грифы с прищепочными, пружинными и резьбовыми. Прищепочные — самый дешевый и ненадежный вариант, резьбовые — современное и надежное крепление. Но замена блинов на резьбовых видах грифов отнимет больше времени, чем на других замках.
Рифление не только улучшает захват штанги, но и позволит правильно определить ширину спортивного снаряда. Рифление может быть различным, его выбор — дело вкуса и удобства при использовании.
Грифы для штанги прямые, изогнутые EZ и W
Если вы хотите открыть фитнес-клуб или обновить снаряды, уделите должное внимание зоне свободных весов, в частности спортивным грифам. Это важные составляющие штанг и гантелей, которые используются совместно с блинами и замками. На данный момент существует множество их разновидностей. И чтобы не запутаться во всем многообразии, необходимо четко представлять цели, для которых приобретается тот или иной вариант, и знать его основные характеристики.
Критерии выбора
Конфигурация
Самыми распространенными считаются 3 типа: прямые, слабоизогнутые (W) и сильноизогнутые (EZ). При этом прямые модели делятся на тренировочные, олимпийские, гантельные, а также для пауэрлифтинга. Если вы хотите разнообразить тренировки, советуем обратить внимание на изделия других форм. Так, одним из наиболее удобных и травмобезопасных вариантов при тренировки рук является гриф на штангу для параллельного хвата. Он хорошо подходит людям, имеющим проблемы с лучезапястными суставами.
Диаметр
Стандартными посадочными диаметрами являются: 25 мм (американский стандарт), 30 мм (европейский стандарт), 50 мм (олимпийский стандарт). На соревнованиях могут использоваться изделия только олимпийского стандарта. Это обусловлено способностью таких снарядов выдерживать большие веса, которые спортсмены поднимают на состязаниях.
Материал изготовления
Учитывая тот факт, на гриф от штанги приходится высокая нагрузка, он должен быть изготовлен из прочного материала. Обычно применяется хромированная сталь. При этом на места для хвата наносится рифление. Оно необходимо для хорошего сцепления с ладонями и, как следствие, надежного удержания снаряда в руках.
Длина
От данного параметра зависит количество дисков, которые можно задействовать, а также возможность выполнения тех или иных упражнений. К примеру, короткие варианты, прямые или изогнутые, больше подходят для прокачки рук. Длинные применяются для приседаний.
Вес
Масса изделий зависит от их длины и материала изготовления и варьируется в пределах 6-25 кг. Модели для гантелей весят от 1,5 кг до 7,5 кг.
Максимально допустимая нагрузка
Варианты, предлагаемые нами, выдерживают разную нагрузку. Так, олимпийский или гриф для пауэрлифтинга при длине 220 см и посадочном диаметре 50 мм выдерживают до 600 кг.
Замки
Данные элементы являются обязательными комплектующими штанг и гантелей. С их помощью происходит фиксация блинов. Существуют разные типы замков, наиболее распространенными считаются: гайка Кетлера, гайка Вэйдера, пружинный, стопорный.
Подобрав в соответствии с этими параметрами стержни, вы без проблем укомплектуете их дисками нужного веса и соответствующего диаметра.
Какой гриф для штанги выбрать
Приходя в зал, можно наблюдать изобилие тренажеров, гантель, гирь, грифов и других интересных приспособлений для занятия спортом. Более того, у каждого снаряда есть название и функция. В таком случае, в чём уникальность грифа для штанги?
Для кого слово «гриф» оказалось новым в лексиконе, поясним, что он из себя представляет. Гриф для штанги — это спортивный снаряд, на котором в основном закрепляются блины. Его активно используют в таких видах спорта как тяжёлая атлетика, кроссфит, бодибилдинг, пауэрлифтинг и т.п. За счёт своей функциональности он подходит для упражнений на мышцы груди, спины и ног.
Прямой олимпийский гриф
- Параметры: весит 20 кг, длина 2,2 м, диаметр 28 мм. Подходит для блинов диаметром 50 см. Максимальный вес выдержки 350-400 кг.
Он используют для базовых упражнений: приседания, жим лежа, становая тяга. Отлично подходит для рывков и толчков.
Обычный прямой гриф 120
- Параметры: как вы уже поняли такие грифы различаются по длине и весу. Грифы длиной 180 см и весом 8, грифы длиной 150 см и весом около 7 кг, грифы длиной 120 см и весом около 6 кг. Максимальный вес выдержки до 200-250 кг.
Они также используются для базовых упражнений. Отсутствие изгибов в геометрии грифа позволяет создать дополнительную работу предплечья. В сгибаниях на бицепс преимущество за 120-150 сантиметровыми, так как они создают дополнительную супинацию предплечья, тем самым активизируя работу бицепса.
Гриф для штанги EZ-образный 120 см
-
Параметры: 6-7 кг, длина 120 см.
-
Упражнения с EZ: подъем на бицепс стоя, французский жим, брахиалис, плечелучевая мышца.
Плюсы EZ-образного грифа: изгиб грифа необходим для выполнения упражнения “Молоток”, которое отлично прорабатывает бицепс, брахиалис, предплечья, трицепс.
Гриф для штанги W-образный 120 см
- Параметры: 5,5 кг, длина 120см.
Плюсы W-образного грифа: Изгибы немного отличаются от EZ-образного грифа, но виды упражнений фактически идентичны. За исключением нагрузки на предплечье при выполнении сгибаний на бицепс и разгибания на трицепс. Также, есть возможность тренировать брахиалис обратным хватом.
видов, история, угрозы и будущее — Salva Fauna
Число египетских стервятников резко сократилось в 19 веке, стабилизировавшись на уровне около 60 пар к 70-м годам. С этого периода отмечен умеренный прирост с, как у бородач, значительными различиями между ядрами популяции.
Египетский гриф — самый маленький гриф во Франции с размахом крыльев 155-170 см и высотой 55-65 см. Он расположен в Пиренеях, к югу от Центрального массива и к югу от Альп.У него характерный силуэт: клиновидный хвост, довольно широкие и пальчатые крылья, а также небольшая голова. Взрослые особи имеют типичный двухцветный вид с черными маховыми перьями (за исключением верхней части, эти маховые перья белые в центре) и телом, а также белыми / кремовыми кроющими с более или менее выраженными желтоватыми оттенками на определенных частях (голова , шея, грудь, пальто). Молодые египетские стервятники почти одинаково темные (коричневые / черные) с некоторыми более светлыми частями. Как и у предыдущих видов, незрелое оперение является промежуточным до приобретения взрослого оперения обычно через 5 лет.
Успешное возвращение!
Грифон резко вырос. Хотя в 1960 году осталось всего около шестидесяти пар, различные меры защиты окупились, и в Пиренеях их число утроилось в период с 1976 по конец 1980-х годов (например, в 1986 году их было 130–160, а в 1989 году — 230). Этот рост также является результатом хорошей динамики соседнего испанского населения.
Параллельно в период с 1968 по 2006 годы было реализовано 5 программ реинтродукции.В то время как в 2000–2002 годах насчитывалось 600 пар, национальная численность составила 1544 пары в 2013 году. Совсем недавно, в 2019 году, подсчеты позволили идентифицировать 1254 пары только во французских Пиренеях. Кроме того, колонии расширяются, и для размножения регулярно используются новые участки.
Чёрный гриф был повторно интродуцирован во Франции в Гранд-Кауссе (Центральный массив): в 1992 г. в ущельях Йонте и Тарн было выпущено 6 птиц, чтобы сформировать ядро популяции. До 2003 года птицы будут выпущены, и в общей сложности 54 особи будут повторно интродуцированы во Франции.Первые молодые из этих пар прилетели только в 2000 году, и с тех пор популяция медленно меняется. В 2012 году во Франции было зарегистрировано 28 гнездящихся пар, и, например, в 2019 году только в Grands Causses было 26 гнездящихся пар, что свидетельствует о медленной, но положительной динамике вида. Развитие вида менее ясно, чем у белоголового сипа, из-за нескольких факторов, включая выпущенных птиц, которые являются наполовину молодыми и неполовозрелыми, в отличие от белоголовых сипов, которые были взрослыми, когда они были повторно интродуцированы.
Размножение белоголового стервятника в лесных районах также является серьезным тревожным фактором (лучшая доступность по сравнению с репродукцией белоголового стервятника на утесе).
Наконец, программы реинтродукции бородатого стервятника были запущены еще в 1970-х годах во Франции и Швейцарии, но на самом деле в середине 1980-х годов была запущена международная программа, которая принесла свои плоды.
Сегодня, хотя популяция остается нестабильной, общая численность медленно увеличивается, несмотря на то, что наблюдаются местные различия (корсиканские заводчики находятся в фазе значительного сокращения).В 2019 г. 46 пар были известны по всей альпийской цепи, а во Франции всего за тот же год было идентифицировано 66 пар. В Швейцарии проживает от 9 до 15 пар.
Association Vautours en Baronnies
Ассоциация Vautours en Baronnies была создана в 1992 году с целью обеспечить отслеживание и возвращение популяций 4 видов стервятников во всем регионе Баронни, расположенном во Французских Альпах ( в первую очередь в департаменте Дром). Ассоциация вращается вокруг трех основных миссий:
Информация и анимация для широкой публики и школ;
Руководство «Maison des Vautours»;
Управление по «оказанию» услуги заводчикам области.
Отправившись туда, можно вместе с орнитологом отправиться на поиски стервятников, посетить дом стервятников в городе Ремузат, где вы можете открыть для себя выставку стервятников, а также посмотреть документальный фильм о них. посвящен.
Баронни особенно подходят для наблюдения за всеми этими стервятниками, и в зависимости от места наблюдения встречи могут иногда происходить в непосредственной близости и предлагать замечательные фотографические возможности! Каждый год мы организуем поездки на природу в Ремузат, чтобы познакомить вас с лучшими местами встречи с этими мастерами воздуха! За каждое пребывание мы делаем пожертвование ассоциации до 10% от прибыли.
Угрозы нависают над небесными королями, позитивное будущее, которое еще предстоит наблюдать
Угрозы в целом одинаковы для разных видов стервятников. Более крупные виды очень уязвимы и чувствительны к электрическим кабелям и столкновениям с ветряными турбинами, а также к отравлению (прямому или косвенному для уничтожения видов, которые считаются вредными). У нас есть и другие причины, такие как отказ от скотоводства, антропогенные нарушения, деятельность на открытом воздухе в полном развитии и т. Д.Стервятники сильно зависят от государственной политики и решений, присущих трофическим ресурсам (важность естественного рендеринга, без которого стервятники не могли бы процветать и поддерживать свою нынешнюю популяцию).
Даже сегодня стервятники, в особенности белоголовый сип, ценятся далеко не всеми. Региональная или даже национальная пресса иногда по-прежнему сообщает о нападениях на стада и даже на людей, пишет сенсационные статьи с соблазнительными и обманчивыми заголовками.
Стервятники не кровожадные убийцы.Кормления могут быть впечатляющими. Можно наблюдать несколько десятков стервятников, собирающихся вокруг трупа, которые могут сражаться друг с другом, их голова и шея залиты кровью. Если отбросить этот аспект, у этих крупных хищников нет анатомических инструментов, чтобы атаковать и убить добычу, они падальщики (например, у них слабые когти, которые не могут нанести травм). Поэтому вы можете отправиться в неторопливую прогулку и без страха наслаждаться метлой этих величественных хищников. Наблюдать за диким стервятником — это привилегия.
Эмильен
Путеводитель Salva Fauna
Грифы во французских Альпах
Во Французских Альпах есть три вида грифов. Это:
- Бородатый гриф или Ламмергейер (французский: Gypaete Barbu; латинский: Gypaetus barbatus)
- Гриф-гриф (французский: Vautour fauvre; латинский: Gyps fulvus)
- Евразийский черный гриф или Cinereous Vulture (латинский: Aegypius monachus; французский: Vautour Moine)
Бородатый гриф
Что касается Gypaete Barbu, по состоянию на 2013 год во Французских Альпах насчитывалось девять гнездящихся пар, семь из которых проживают в Савойе и Верхней Савойе.? В целом в альпийской? Arc? всего двадцать семь племенных пар; так что французские Альпы здесь хорошо себя чувствуют!
Это заставляет меня осознать, насколько мне повезло регулярно видеть эту великолепную птицу.? Этой прошлой зимой почти каждый раз, когда я бывал в районе Шампани-ле-О, я видел гипет. В одном случае это? Исполнялось? минут пять, без труда парив над южными склонами долины в поисках следующей трапезы. Другое место, где я заметил стервятника, ведет к Коль-де-ла-Вануаз из Пралоньян-ла-Вануаз.
Гипэте полностью исчез из Альп в начале 20 века.? Сегодня, несмотря на некоторый оптимизм, он остается одним из наиболее угрожаемых в Европе. И это несмотря на 30-летнюю программу внедрения.
Гипаэте живет около 30 лет. Через 6 лет его шансы на выживание приближаются к 95%. Он не размножается, пока не достигнет 8-летнего возраста, и дает в среднем 1 потомство каждые 3 года. Таким образом, скорость роста популяции чрезвычайно низкая, и любое нарушение, вызывающее ее снижение, оказывает заметное влияние на скорость роста видов.? Следует отметить интересный факт: стервятники возвращаются в то место, где они впервые летели. Стервятники, оснащенные GPS-трекерами, летели из Вануаза в Австрию, обратно через Италию, а затем направлялись до Мадрида в Испании, а затем возвращались и останавливались в Севеннах !? Впечатляющее путешествие.
Гипэте — очень любопытная птица, и нередко можно увидеть, как она приближается к человеку.? В то же время он пугает и чувствителен, особенно в непосредственной близости от места гнездования.? Le Projet LIFE Gyphelp? не о попытках запретить все, а о поиске способа примирить человеческую деятельность и спокойствие вида.
Угрозы стервятникам
Наибольший риск для стервятников включает отравление, столкновения с воздушными кабелями и беспокойство.
Отравление не обязательно является преднамеренным.? Иногда это происходит из-за того, что стервятники поедают трупы мертвых сельскохозяйственных животных, которым ветеринары давали лекарства. Противовоспалительный препарат? Диклофенак? губительна для стервятников.? Еще один источник отравления — попадание в организм осколков свинца от животных, убитых охотниками. Свинец, содержащийся в останках животных, попадает в организм птиц, и, учитывая экстремальное значение pH желудочного сока gypaetes (около pH 2), свинец растворяется.? Затем он попадает в кровоток, и птица умирает от отравления свинцом.
Известно, что столкновения с воздушными кабелями в виде электрических кабелей или кабелей подъемников стали причиной гибели ряда птиц. Благодаря акции? Projet LIFE GypHelp? более важные кабели были оснащены предупреждающими маркерами, что снизило уровень смертности птиц, а не только стервятников.
Если человек беспокоится о стервятниках, особенно во время гнездования, птицы могут покинуть гнездо и его яйца или молодых потомков.? Эти неудобства могут быть результатом различных занятий на свежем воздухе и фотографирования. Одну племенную пару потревожили «скоростные наездники». (небольшой параплан с человеком на лыжах) около Пези-Нанкруа, и они покинули гнездо вместе с молодой птицей, которая впоследствии умерла. Причастные к этому привлечены к ответственности в судах.
Вы можете узнать больше на следующих сайтах.
www.gypaete-barbu.com
www.facebook.com/centreelevagegyp
http: // www.vautoursenbaronnies.com/
Люди, которые их покупают, являются спекулянтами с хедж-фондами, а также […] что такое cal le d ‘ vulture ‘ i nv estors.usw.ca | Les personnes qui les achtent sont […]des spculateurs, et ils se les procurent avec des fonds spculatifs et aussi avec ce […] qu’on appelle d es «f ond s vautour» .usw.ca |
Британская Палата лордов приняла […] Закон о запрете t h e vulture f u nd s 8 апреля 2010 года.africamission-mafr.org | La Chambre Anglaise des Lords a vot la loi […] de bannissem en t des f on ds rapaces le […]08 апреля 2010 г. africamission-mafr.org |
| Vulture f u nd s являются частными […] специализированных хищников, которые скупают долги бедных стран по резко сниженным ценам и подают в суд на бедных […]страны по их полной стоимости плюс затраты. africamission-mafr.org | CES fo nds s on t constitus […] номинальных ценностей, предоставляемых по частным лицам, которые не платят малоимущих средств, по превышению цен […]et les poursuivent pour leur prix plein plus les frais qui y sont lis. africamission-mafr.org |
Кроме того, WWF недавно определил приоритетность некоторых своих работ, включив в них гораздо более широкий спектр […]мигрирующих видов, от таких птиц, как […] восточный белый-ba ck e d гриф , t o плотоядные, такие […]как белый медведь. cms.int | En outre, le WWF avait rcemment donn la Priorit sures de ses travaux pour inclure une gamme beaucoup plus […]больших миграторов allant des […] oiseaux , tels que l e vautour o ri enta l do s blanc […]aux carnivores tels que l’ours polaire. cms.int |
Он также не изменил свое законодательство в приказе […]для обеспечения адекватного режима защиты […] для Bea rd e d Vulture , i NC luding the […]запрет на умышленное нарушение порядка […]птиц, особенно в период размножения и выращивания. europa.eu | Elle n’a pas non plus Modification sa lgislation afin de garantir […] au gyp a te ba rbu un rg ime d e защита […]Suffisant, en interdisant notamment les […]perturbations Intennelles des Oiseaux, en specific pendant les priodes de reproduction et de dpendance. europa.eu |
| Inde ed , « vulture f u nd s» […] в ответ на мобилизацию кредиторов развивающихся стран попыткой сделать […]воспользоваться преобладающим бедствием. локальный | En e ff et, il est p robable que […] face la mobilization des cranciers des pays en dveloppement, les fonds vautours cherchent […]tyrer profit de la dtresse ambiante. локальный |
| Li ke a Vulture , t hi s тотальное нападение […] на человеческом теле выявляет районы человеческой бедности и места, где власть государства слаба. europarl.europa.eu | C omme u n vautour, ce tte compare ss ion impitoyable […] contre le corps humain s’abat sur les rgions o svit la misre humaine et […]o l’autorit de l’tat est faible. europarl.europa.eu |
| Vulture f u nd s «использовать огромный юридический […] арсенала, часто ставя должников на колени. локальный | Les f ond s vautours rec ouren t un gigantesque […] arsenal juridique, mettant souvent le dbiteur genoux. локальный |
Новейшие экспонаты включают вольеры северной совы, пони и […]конюшни и вольеры для ослов, а […] Китайский сад, a l ar g e vulture a v ia ry, меньшее море […]Аквариум и комплекс вольеров […]для китайских и тибетских птиц. czech.titio.cz | Новые выставки, в которых находятся северные районы Жибу, курорты и острова […]et des nes, le Jardin de Chine, une […] grand e voli re de vautours, u n aq uari um marin […]плюс petit et un complexe de volires […]pour les oiseaux de Chine et du Tibet. czech.titio.cz |
В результате планов действий ЕС по видам популяция испанского имперского орла выросла с 50 пар в 1974 г. до 175 […]пары в 2002 г. и испанские […] Популяция цинера eo u s гриф h a s вырос с 370 […]пар в 1984 г. до 1300 пар в 2002 г. europa.eu | Grce aux plan d’action communautaires en faveur des espces, la Население Эгль Имприаль д’Эспань проходит через 50 пар на […]1974 175 пар в 2002 г. и далее […] Население e spagn ole d u vautour m oi ne est p as se de […]370 пар в 1984 г. 1 300 пар в 2002 г. europa.eu |
После смерти Дюплесси премьер-министр Канады Джон Дифенбейкер (1895-1979) стал Худона. […]основная цель. Карикатурист не скрывал неприязни к этому человеку и часто изображал его […] в компании из гриф .mccord-museum.qc.ca | Aprs la mort de Duplessis, главный министр Канады, Джон Дифенбейкер (1895-1979), главный девиент […]souffre-douleur du caricaturiste, qui lui voue une aversion non disimule, le reprsentant […] frquemment en co mpagn ie d’u n vautour .mccord-museum.qc.ca |
«Большая восьмерка» также должна взять на себя задачу разработать хартию ответственного кредитования и кредитора. […]совместной ответственности, справедливый и прозрачный процесс рассмотрения одиозной задолженности и длительный срок […] решение для выпуска e o f vulture f u nd s.one.org | Le G8 doit s’efforcer de crer une charte des prtsponsables et de la coresponsabilit des cranciers, […]d’tablir un processus juste et transparent pour la dette et d’apporter une solution strong au […] пробл м e des fo nds vautours .one.org |
В свете выводов Группы по каждому соответствующему финансовому взносу в рамках рассматриваемой меры Комиссия повторно изучила все соответствующие факты и доказательства в протоколе, принимая во внимание все материалы, представленные заинтересованными сторонами, конкретно в отношении […]возможных альтернативных теста, в том числе […] ‘мусорные облигации’ an d ‘ vulture f u nd s’, и для […]каждый соответствующий финансовый взнос, переопределенный […]размер пособия для Hynix. eur-lex.europa.eu | Eu gard aux results du groupe spcial, pour chacune des взносы, финансирующие де-ла-мера en cause, la Commission a rexamin l’ensemble des faits Mongatifs et des preuves disponibles, en tenant compte de toutes les наблюдения за сторонами вступает, notamment en ce qui Concerne d’autres points de compareison […]Вентуэлс, не обязательство по делу […] Risque et le s f onds vautour , et , po ur chacune […]пожертвований на финансирование концертов, […]перерасчет стоимости обслуживания для Hynix. eur-lex.europa.eu |
| Селекторный переключатель типа искажения теперь имеет 10 положений вместо стандартных 3, первые два — триод и пентод, как на стандарте da r d Vulture , w it h следующие 5 — все это Pentode, которые были специально разработаны с учетом гитар и басов благодаря настроенному фильтру, оптимизированному для музыкальных нот. stevesproaudio.com | Слежение за типом искажения позволяет поддерживать 10 позиций на 3-м месте: два первых положения соответствуют триоду вспомогательных режимов и пентоду, соответствующему стандарту Vulture. 5 позиций, которые подходят для различных режимов пентода, специально предназначенного для гитары и баса, оптимальных фильтров для музыкальных нот. stevesproaudio.com |
Несколько членов парламента Великобритании имеют […] предложенный закон для сделки wi t h стервятник f u nd s и в Соединенных Штатах […] Вштатах был предложен законопроект, запрещающий их деятельность. afdb.org | Plusieurs dputs britanniques ont prompt des lois pour […] faire fac e aux f ond s vautours e t, aux E ta ts-Unis, […]un projet de loi, предлагающий межадресную деятельность. afdb.org |
ОТМЕЧАЯ, что каждый год таким образом в Европе погибают тысячи животных, включая особей угрожаемых видов, таких как испанский имперский орел Aquila adalberti, […]Восточный имперский орел А. […] heliaca, Евразийский B la c k Vulture A e gy pius monachus, Bea rd e G y pa etus barbatus, Red Kite […]Milvus milvus, обыкновенный […]Волк Canis lupus и бурый медведь Ursus arctos. data.iucn.org | NOTANT que des milliers d’animaux sont tus chaque anne de cette faon en Europe, et que specific appartiennent des espces угроза исчезновения, tels que l’aigle ibrique Aquila […]adalberti, l’aigle imprial […] Aquila h el iaca , le vautour moin e Ae gy ius monachus, le gyp a te ba rbu bar106 batus , le milan […]королевский Milvus milvus, […]le loup Canis lupus et l’ours brun Ursus arctos. data.iucn.org |
В этих обстоятельствах Канада была наиболее обеспокоена в минувшие выходные, когда узнала об отчете Всемирного банка, в котором, по сути, говорилось, что для обеспечения приемлемого уровня долга не требуется . […]с учетом волатильности мировой экономики, а при […] в то же время, что t he r e vulture f u nd s покупали […]этот долг. www2.parl.gc.ca | В связи с обстоятельствами, в Канаде проводится работа по выходным дням, когда мы собираемся, когда мы говорим о взаимопонимании с Банком Мондиаля, о суточных возможностях детского сада, проходящем по счету […]l’instabilit de l’conomie mondiale et que, en mme temps, il y […] avait d es fo nds vautour qu i s ervai en t acheter […]cette dette. www2.parl.gc.ca |
В то же время с использованием было запущено несколько крупных операций по сохранению, увеличению и защите видов или участков. […]Фонды LIFE-Nature, в частности: […] введение B la c k Vulture ( A например ypius monachus) […]в ущельях Йонте; рост населения […]Пустельги (Falco naumanni) в Средиземноморском регионе; повторная интродукция белоголовой утки (Oxyura leucocephala) на Корсике. eur-lex.europa.eu | Dans le mme temps plusieurs oprations important deservation, de renforcement et de sauvetage d’espces ou de sites ont t […]копья по фонду LIFE-Nature, запись […] : int ro duct ion du Vautour moi ne (Aeg yp ius monachus) […]dans les gorges de la Jonte; […]усиление популяций фоконских крсреллет (Falco naumanni) enrgion mditerranenne; rintroduction de l’Erismature tte blanche (Oxyura leucocephala) en Corse. eur-lex.europa.eu |
ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ о […] необходимость res к r e vulture p o pu lations через […]разведение и выпуск в надлежащее время, изъятие […]ветеринарный диклофенак и его замена на соответствующий безопасный заменитель cmsdata.iucn.org | CONSCIENT de la ncessit de restaure r […] les pop ulati ons de vautours par l ‘ leva ge en captivit […]et le lcher en temps voulu, […]ainsi que par le retrait du diclofenac usage vtrinaire et son remplacement par un produit Соответствующий и без опасности cmsdata.iucn.org |
декабря […] 28 военный корабль H M S Vulture a p pe ared, несущий […]солдат Королевских эмигрантов и морских пехотинцев, которые при […]они присоединились к солдатам гарнизона, смогли наконец прогнать нападавших. cmhg-phmc.gc.ca | Le 28 dcembre, le […] navire de g uerr e HM S Vulture a ppar at et dbarque […]солдат королевских эмигрантов нагорья и детей […]de marine qui, jones ceux de la garnison, chassent enfin les assigeants. cmhg-phmc.gc.ca |
— одно из наиболее значительных, нетронутых и почти полных представлений лесов Центрально-Северного нагорья в Канаде с лесами из тополя, белой березы, черной ели и сосны обыкновенной, а также разбросанных насаждений из вяза, череды дуба и клена, а также диких животных, в том числе лосей. , олень, брус […]волк, койот, лиса, речная выдра, рыболов, куница, […] черный медведь, рысь, ту rk e y гриф , b ar красная сова, гагара и […]канадские гуси; и chrs.ca | un des meilleurs образцы non perturbs et presque complete des hautes terres borales de center du Canada, avec ses forts de peupliers et de bouleaux gris, d’pinettes noires et de pins gris, et de bouquets pars d’ormes, de chnes blancs et al. d’rables, o l’on Trouve orignaux, Cerfs de Virginie, Loups Gris, Coyotes, Renards, […]loutres de rivire, pkans, […] martres, ours n oirs, ly nx, vautours t te roug e, chouettes […]Rayes, Huarts et Bernaches Canadiennes chrs.ca |
| The bea rd e d vulture w a s повторно представлен […] в конце 1980-х гг. netrando.com | L e gypate a t r i ntroduit depuis […] la fin des annes 1980. netrando.com |
С 1958 по 1961 год он работал полный рабочий день в Le Devoir, […], где он получил известность своими резкими карикатурами на Мориса Дюплесси, […] которого он всегда показывал в сопровождении на на гриф .musee-mccord.qc.ca | De 1958 1961, il travaille temps plein pour […]Le Devoir, o ses caricatures de Maurice Duplessis, qu’il reprsente […] toujours cc ompa gn d ‘ un vautour, s on t vi trio li ques.musee-mccord.qc.ca |
Она снова падает, наклонившись, ее лицо в […]пыль, и в нескольких метрах от нее, в […] та же позиция n, a vulture s i ts and waits, waits […]для маленькой девочки, чтобы умереть. aidslaw.ca | Elle tombe encore, le visage dans la poussire, et, […]quelques mtres derrire elle, данс […] la mm e posit ion , u n vautour e st ass is et a ttend, […]visit que la petite fille meure. aidslaw.ca |
Как упоминалось в предыдущем […] раздел, проблема м o f гриф f u nd s недавно […]наблюдается. fin.gc.ca | Comme nous l’avons упоминания в разделе prcdente, le […] проблема от s fo nds de vautours a t obse rv rcemment.fin.gc.ca |
В Турции обитает около 400 видов местных или перелетных птиц, некоторые из которых уже вымерли […] в Европе, например, b la c k гриф .goturkey.com | On rencontre galement en Turquie en […]moyenne 400 espces d’oiseaux rsidents ou migrateurs не уверен в общей сумме […] disparus en Eu трос, te l l e vautour m oin e .goturkey.com |
| Провести обследование y o f стервятников i n n orthern Гвинея, Гана и Того, что дополняет данные переписи 20032004, проведенной в соседних странах West Afr ic a n vulture s p ec ies и определить основные факторы, ответственные […] за снижение численности этих видов. cepf.net | Mener une t ude s ur les vautours en Gui ne d u Nord, au Ghana et au Togo afin de Complmenter le Recensement de 2003-2004 платит избегающие для оценщика ситуации и ленду e des e spce sd e vautours d ‘Af rique d e l’Ouest […] и определяющие элементы […]главных факторов, ответственных за особые обязанности. cepf.net |
Белоголовый стервятник больше не находится под угрозой исчезновения во Франции
Орнитологи празднуют тот факт, что один из четырех видов стервятников во Франции был исключен из списка животных, находящихся под угрозой исчезновения.
В настоящее время в Пиренеях, Центральном массиве и Альпах насчитывается около 2000 гнездящихся пар грифов ( vautour fauve ).
Считалось, что этот вид вымер между 1940 и концом 1960-х годов после преследований со стороны охотников и фермеров, которые оставили для них отравленную наживку.
В то время считалось, что стервятники убивают не только мертвых животных, но и их.
Иван Тариэль из организации по защите птиц Ligue pour la Protection des Oiseaux (LPO) рассказал The Connexion : «Двое орнитологов случайно наткнулись на две последние пары размножающихся птиц в Пиренеях.
«После того, как они идентифицировали их, они начали кампанию по спасению вида, и он был защищен в начале 1970-х годов, как раз перед законом 1976 года, который заложил основу для действующих сегодня законов об охраняемых видах».
Кампания была успешной до такой степени, что группа под руководством г-на Тариэла намеревалась повторно ввести их в Центральный массив, где птиц не видели с 1940-х годов.
Ранние попытки были безуспешными, пока не был использован новый метод.
«Мы построили очень большую птичью клетку и держали там стервятников до тех пор, пока они не образовали пары для размножения».
«После того, как они успешно вырастили одну партию яиц, мы выпустили их, и они сразу же смогли приспособиться к тому, чтобы снова стать дикими. .”
Три других разновидности грифов во Франции, все они встречаются в Пиренеях: черный гриф ( vautour moine ), вновь интродуцированный в 1992 году; бородач ( gypaète barbu ), повторно интродуцированный в Центральном массиве в 2012 г .; и египетский гриф ( vautour percnoptère ), который вернулся сам по себе после реинтродукции другого вида. Все трое по-прежнему находятся под угрозой исчезновения.
«Это удивительные существа», — сказал г-н Тариэль, который изучал стервятников в течение 30 лет после исследования дичи, на которую охотятся крупные птицы.
«Белоголовые стервятники, когда видят тушу животного, едят только мускулы и мягкую плоть, бородатый стервятник ест кости, черные стервятники — жесткую кожу и сухожилия, а египетский стервятник специализируется на подборе остатков, оставленных другими. позади.
«Ничего не пропало зря. В итоге вы получаете участок со следами затоптания, но без мертвых животных ». Одна из проблем, связанных с поддержанием здоровых популяций стервятников, заключается в том, что до недавнего времени животноводы были обязаны убирать мертвых животных и отдавать их живодерам.
«Это означало, что у нас должны были быть участки для кормления, но на самом деле в них не было необходимости, так как фермеры проигнорировали бы требование живодера», — сказал г-н Тариэль. «Теперь у них есть разрешение от префектур оставлять трупы животных».
Стервятники могут иметь размах крыльев более двух с половиной метров, и теперь они представляют собой впечатляющие представления для туристов
Недавние исследования африканских стервятников также наконец разрешили загадку того, как они внезапно появляются нигде — то, что дало им зловещую репутацию в некоторых частях мира.
Ученые показали, что они летают очень высоко, до 10 000 метров в Африке, одновременно сканируя землю в поисках пищи и наблюдая за другими высоко летающими грифами, которые могут находиться на расстоянии до 40 км.
Когда один стервятник видит пищу, он ныряет к ней. Любой стервятник, наблюдающий за стервятником, видит, как первая птица делает свое движение и, в свою очередь, летит к еде, вызывая цепную реакцию у птиц, которые наблюдали за ней.
«Европейским стервятникам не нужно летать так высоко — они поднимаются на высоту от 2 000 до 3 000 метров — но имеют тот же механизм», — сказал г-н Тариэль.«Я видел около 200 стервятников, которые быстро появлялись на туше, казалось, из ниоткуда».
Теперь, когда охота и отравление стервятников запрещены, одна из основных опасностей для них — электрические кабели.
Их можно убить как влетев в них, так и ударив током.
LPO и EDF работают над прокладкой проводов с маркерами, чтобы попытаться снизить количество смертей.
«Раньше вы получали открытки с охотниками, которые держали мертвых стервятников в качестве трофеев, — сказал г-н Тариэль.«Слава богу, те времена прошли».
Связанные истории
Рабочие лошади заменяют тракторы для работ по сохранению острова
Дорога в Бретани закрыта, чтобы позволить лягушкам переходить дорогу
Наблюдение за грифом во Франции — BirdGuides
В сентябре мне посчастливилось быть приглашенным на станцию кормления стервятников во французском департаменте Од. Деятельность была инициирована европейскими фондами для помощи египетским стервятникам, количество которых во Франции сильно сократилось; в регионе Од это количество сократилось до двух-трех пар.В Великобритании мы привыкли посещать станции кормления красных коршунов и знаем, насколько это может быть впечатляющим. Добывать корм для стервятников немного сложнее с точки зрения логистики, но, тем не менее, возможно.
Белоголовый стервятник ( Дерек Мур ).
Виды стервятников сильно сократились в департаменте Од за несколько десятилетий, при этом белоголовые стервятники не размножаются в последние годы. Сейчас все меняется благодаря Ligue pour la Protection des Oiseaux (LPO) и их местным членам.Один из этих людей, Джонантан Кемп, англичанин, постоянно проживающий в Лиму, привел меня на место в Бугарах в Корбьере. Первым делом он проехал по скользкой дороге в фургоне Джонатана и разложил еду. Он был в пластиковых контейнерах и состоял из субпродуктов, доставленных местным мясником. Ужасное содержимое желудков и внутренностей приходится выносить на специально подготовленную огороженную площадку, готовую для птиц.
Джонатан Кемп разносит корм для стервятников (, Дерек Мур, ).
Когда мы спустились в зону наблюдения, появились грифы-стервятники. Мы встретились с другими энтузиастами и выстроились в очередь на шоу. Египетские стервятники теперь мигрировали на юг, но стервятники прибывали быстро. Вскоре в районе кормления кипела активность. Мы насчитали 86 грифов, ссорящихся из-за своей вонючей еды. По всей видимости, здесь может собираться до 150 особей этого вида. Эти титанические усилия членов LPO означают, что белоголовые стервятники тоже извлекают выгоду и теперь в небольшом количестве гнездятся в Оде.Хотя птицы могут сами находить себе пищу, это занятие больше привлекает их в этот район, так что гнездовые колонии могут расти. Кроме того, как и в случае с нашими красными коршунами, в тяжелую погоду большее количество птиц-первогодок может пережить этот первый критический год.
Белоголовые стервятники ( Jacques Laurens, ).
Египетские грифы приходят на пропитание летом, и в течение некоторого времени также появляется один-единственный черный гриф. Вскоре есть надежда создать незаметные места для кормления небольшой популяции Ламмергейерс в Оде.Мы надеемся, что вся эта работа гарантирует, что все европейские виды стервятников снова украсят небо этого прекрасного района Франции.
Стервятники ( Дерек Мур ).
Если вы посещаете эту местность и хотите насладиться зрелищем, свяжитесь с Джонатаном Кемпом по адресу [email protected]. Он также может найти жилье на месте.
Редкий бородатый стервятник уезжает из Великобритании во Францию после лета, взлетая над Пик Дистрикт
Еще в июле неожиданное прибытие в Великобританию бородатого стервятника удивило и обрадовало орнитологов, многие сотни из которых немедленно отправились на холмы Пик Дистрикт, где он, очевидно, поселился — в попытке мельком увидеть огромное существо.
Стервятник с размахом крыльев 2,5 м (8,2 фута) по прозвищу «Виго» был заметным гостем в Великобритании. Он даже больше, чем орлан-белохвост — самая большая местная хищная птица на Британских островах — которые известны как «летающие двери сарая» из-за 8-футового размаха крыльев.
Но после четырех месяцев полета над озерами, а также визитов в небо над Линкольнширом, Кембриджширом и Норфолком, Виго направился на юг и был замечен над морем на побережье Восточного Суссекса в четверг, направляясь во Францию.
Похоже, она — а это она — направляется домой. Генетическое тестирование пары птичьих перьев, найденных орлиным орлиным орнитологом в Йоркшире по имени Дэвид Болл, показало, что Виго — самка, которая вылупилась в прошлом году во французских Альпах.
Штеффен Оппель, старший научный сотрудник RSPB сказал The Independent , что «бородатый стервятник встречается в Великобритании крайне редко».
Он сказал: «Эти птицы естественным образом обитают в горах, по крайней мере, в 400 милях от Альп, и только около 20 бродячих бородатых стервятников бродили по северо-западу Европы за последние 35 лет.Но поскольку стервятники редко пересекают водоемы, это только вторая запись о бородатых стервятниках в Великобритании на памяти живущих, а предыдущий был выведен в неволе и выпущен на свободу в 2016 году.
«Как популяции в Альпах и на юге Европы. оправившись от преследований в предыдущие века, он может стать немного более частым посетителем в будущем, но вряд ли сможет достигать более одной-двух птиц в год ».
По данным Фонда сохранения стервятников (VCF), проводившего генетические тесты, Виго родился в диком гнезде в регионе Верхняя Савойя на юго-востоке Франции.
Организация выпускает выращенных в неволе бородатых стервятников в Альпах с 1986 года с целью вернуть этот вид в регион после того, как на него охотились и отравили до исчезновения.
В настоящее время в Альпах гнездится более 60 пар, но эта птица по-прежнему классифицируется МСОП как «находящаяся под угрозой исчезновения».
«Секрет успеха проектов реинтродукции бородатого стервятника состоит в том, чтобы противостоять основным угрозам, таким как отравление, столкновения и стрельба, которые были уменьшены в ключевых районах Альп», — сказал Луис Фиппс, научный сотрудник VCF, базирующийся в СОЕДИНЕННОЕ КОРОЛЕВСТВО.
Он добавил: «Записи о смертности, которые мы получаем каждую неделю, показывают, что угрозы все еще существуют для ряда стервятников в Европе, в то время как рост популяции отражает успех усилий по сохранению».
‘Я был в восторге после этой встречи, они огромны », — сказал фотограф Джон Уолл, сделавший этот снимок в Бичи-Хед
(Джон Уолл)
Несмотря на внушительные размеры, бородатые стервятники не представляют угрозы для домашнего скота и вместо этого питаются костями из мусора.
Визит Виго на Великобритания — только второй такой зарегистрированный случай: в 2016 году еще один бородатый стервятник был замечен над Дартмуром и Монмутширом.
Вопросы и ответы со Штеффеном Оппелем из RSPB:
Может ли визит птицы сигнализировать о том, что Великобритания может стать новой плацдармом для этого вида?
Маловероятно, что Великобритания станет новым плацдармом для бородатого стервятника. Как правило, они живут в очень высоких горах и в более теплом климате, и большинство стервятников путешествуют путем пассивного парения, используя теплый воздух, поднимающийся, чтобы набрать высоту, а затем скользят на большие расстояния, не хлопая крыльями. В Великобритании такие термики не очень сильные, поэтому это будет энергетически очень требовательное место для стервятников, чтобы жить и искать пищу.
Что, если что-нибудь мы узнали из пребывания стервятника?
Какие же находчивые и выносливые эти птицы! Хотя птица находится на сотнях миль за пределами ее ареала, и ни погода, ни среда обитания не похожи на то, где она обычно обитает, ей каким-то образом удалось выжить несколько месяцев в явно хорошем здоровье.
Вероятно, что птица вернется?
Вряд ли Виго вернется. Другие молодые особи могут посещать их, но молодые стервятники бродят по обширным территориям и в конечном итоге возвращаются в то место, откуда они произошли — в случае Виго это Французские Альпы.
Какие самые лучшие факты о бородатых стервятниках?
Вероятно, тот факт, что они едят кости — то, что большинство других падальщиков оставят после себя! Ваша собака будет грызть кости и срывать с костей до последнего кусочка плоти, но только бородатый стервятник может переваривать и извлекать питательные вещества из костей. Когда кости становятся слишком большими, чтобы их проглотить, они бросают их на камни, чтобы сломать.
Это также самый редкий из четырех видов стервятников в Европе — просто потому, что их безжалостно преследовали и истребляли до исчезновения, потому что люди считали, что они крадут овец и детей (что не так).
Бородатый стервятник — Фонд сохранения стервятников
В отличие от мифа, бородатые стервятники не охотятся на живую добычу. Фактически, это единственный стервятник, специализирующийся на питании в основном костями мертвых животных, а точнее 85-90% его рациона. Птица даже способна глотать и переваривать кости размером с позвоночник барана. Если кости слишком велики, чтобы проглотить, птица достигает большой высоты до 100 метров и бросает кости на каменистые поверхности, чтобы разбить их на съедобные кусочки — практика, на освоение которой может потребоваться несколько лет.Эта уникальная привычка питания требует многих адаптаций, что отличает этот вид от других стервятников и делает бородатых стервятников важной частью экосистемы.
Воспроизводство бородатых грифов — медленный и сложный процесс. Птицам требуется от 5 до 7 лет, чтобы достичь половой зрелости, но успех размножения обычно наступает с 8 лет. Пары в дикой природе обычно откладывают 1-2 яйца, но если вылупятся оба, из-за эволюционного каинизма выживает только более старый и сильный птенец.Птенцы агрессивны и конкурентоспособны, и поскольку яйца откладываются с интервалом в 5-7 дней, старший птенец становится сильнее и не позволяет более слабому кормиться, и поэтому в конечном итоге он умирает. Следовательно, гнездящаяся пара, а иногда и трио могут выращивать только одну молодую птицу каждый год.
Бородатые стервятники являются первыми размножителями четырех видов европейских стервятников. Бородатые грифы в Альпах обычно начинают откладывать яйца в конце декабря и продолжают откладывать яйца до февраля, при этом родители разделяют обязанности по высиживанию, пока птенец не вылупится в среднем через 54 дня.Этот особый период размножения связан с рационом цыплят, который не может переваривать кости, поэтому этот вид эволюционировал, чтобы вылупиться ближе к концу зимы, когда есть потенциально изобилие корма.