Для ягодиц: Топ-10 упражнений для внутренней части бедра + план

Ягодичные мышцы: средняя и малая

Чтобы оставить комментарий — необходимо быть авторизованным пользователем

Войти в личный кабинет Зарегистрироваться

‎App Store: Тренировка для ягодиц

«Тренируйтесь в любом месте, любым способом и в любое время по своему желанию» с оригинальным личным 3D-тренером, с которым миллионы пользователей тренировались с 2012 года, выполнив 50 миллионов загрузок приложений и один миллиард просмотров на YouTube. Остерегайтесь подделок 😉

Попробуйте прямо сейчас нашу знаменитую тренировку «8 минут»: она поможет вам активизировать ваши усилия и быстро получить отличные результаты.

МНОГО ТРЕНИРОВОК
Каждый месяц в нашу обширную коллекцию тренировок будет добавляться новый контент: заскучать будет трудно!

— Выберите тренировку, подготовленную нашими специалистами
— Создайте свою идеальную тренировку или что-либо еще
— Персонализируйте упражнения и их продолжительность

ТРЕНИРОВКИ С РИТМОМ
Виртуальный тренер проведет вас по процессу тренировки, показывая вам, что делать и когда это делать.

— Выберите ритм из числа различных жанров или иной
— Выберите плейлист из своей музыкальной библиотеки.

УЗНАЙТЕ, КАК ТРЕНИРОВАТЬСЯ
Каждое упражнение включает в себя описание, инструкции и 3D-предпросмотр этого упражнения с тем, чтобы получить возможность тренироваться наилучшим образом.

— Просматривайте библиотеку упражнений
— Смотрите видеоуроки с наиболее важными упражнениями
— Узнайте про наиболее распространенные ошибки, которых следует избежать

НАСТРОЙТЕ СВОЮ ТРЕНИРОВКУ
Персонализированная 4-недельная программа, которая учитывает ваши любимые тренировки, ваш уровень физической формы и ваши обязательства.

— Выберите тренировок

ИНТЕГРАЦИЯ С ЗДРАВООХРАНЕНИЕМ
Отслеживайте свои калории и тренировки с помощью приложения «Здоровье».

Тренировка для мышц живота входит в серию приложений, предназначенных для тренировки определенных участков тела с помощью конкретных тренировок, средняя продолжительность которых составляет десять минут и которые можно выполнять у себя дома, в парке или тренажерном зале. Начните тренироваться сейчас!

РАЗБЛОКИРУЙТЕ ВСЕ ФУНКЦИИ
Вы можете подписаться на ежемесячную подписку, чтобы разблокировать приложение и использовать весь свой потенциал. Оплата будет снята с вашей учетной записи iTunes при подтверждении покупки. Подписка будет автоматически возобновляться, если автоматическое продление не будет отключено по крайней мере за 24 часа до окончания текущего периода, и отмена текущего активного периода подписки не допускается. Аккаунт будет взиматься плата за обновление в течение 24 часов до окончания текущего периода. Автообновление может быть отключено в настройках вашей учетной записи в iTunes после покупки. Любая неиспользованная часть бесплатного пробного периода будет аннулирована при покупке ежемесячной подписки на приложение.

Или же вы можете выбрать одноразовый платеж, воспользовавшись предложением, которое предоставляет вам доступ ко всем функциями и будущим обновлениям НАВСЕГДА.

Условия использования: http://passion4profession.net/home#terms-of-use

быстрая тренировка для ягодиц – Woman Delice

Я вот тут ездила на родину, и вернулась оттуда с чемоданом еды и попой на размер больше той, с которой я уезжала к маме («знаю я, что ты там в Амстердаме ешь целыми днями, одни салаты – вот, паштет, огурчики, грудинку тебе завернула копченую!..»).

Хм.

Моя сила воли бессильна против маминых паштетов, чего уж там.

С отросшей попой у меня разговор короткий: велосипед и любимая тренировка, которая позволяет быстро вернуть тонус распоясавшейся пятой точке.

Тут надо заметить, что вообще я из тех, кто лишний вес в первую очередь набирает именно в попе, и поэтому в плане «попных» тренировок можете считать меня экспертом, я перепробовала их все. P90X, ButtAxe, Brasilian Butt – you name it.

По большому счету, движения в разных программах одни и те же, рекомендации – тоже: тренировка должна сочетаться с кардио, нужно делать перерывы, чтобы мышцы восстанавливались, постепенно увеличивать нагрузку и работать с этой зоной с заданной регулярностью, чтобы труды не шли прахом.

тренировка для ягодиц

Программа MOD меня подкупила лаконичностью и простотой: эта тренировка состоит из всего 6-ти движений, которые прорабатывают под разным углом все мышцы, формирующие заветный «персик».

Всего 15 минут.

Никакого сложного инвентаря. В общем, то что нужно девушке, живущей далеко от фитнес-центра в маленькой квартире. Я делаю этот комплекс 3 раза в неделю (ну, стараюсь), обычно после короткой пробежки или велика (30-40 минут на все про все).

#1. Выпад со стойкой

Из положения стоя сделать шаг назад левой ногой, согнув правую ногу под углом 90 градусов. Вытянуть руки вперед, перенести вес на правую ногу, выпрямить левую ногу и, медленно поднимаясь на правой ноге, оторвать левую ногу от пола. Постараться вытянуть левую ногу и руки параллельно полу.

Медленно опустить левую ногу, коснуться пола и еще раз поднять ее параллельно полу. Опустить ногу, выйти из позы, встать прямо, повторить. Сделать 20 повторов на каждую сторону.

#2. Подъем ноги

Встать с опорой на левую ногу и руки, правую ногу выпрямить. Стараясь держать торс параллельно полу (задействовать мышцы пресса), отвести правую ногу взмахом вверх по диагонали, затем согнуть ее перед собой и еще раз взмахом отвести по диагонали вверх. Опустить ногу в исходную позицию, сделать 20 повторов на каждую сторону.

#3. Подъем ноги «столиком»

Встаем на четвереньки, правую ногу отводим в сторону по диагонали, на счет «раз» поднимаем ее вверх (держим прессом корпус прямо, не прогибаясь в спине), на счет «два» сгибаем и заводим назад, на счет «три» возвращаем обратно, на счет «четыре» возвращаем в исходное положение (опускаем вниз). 20 повторов на каждую сторону, ничего нового.

#4. Подъем веса

Это упражнение придает попе нужную выпуклость, вес гантели можно увеличивать постепенно, начните с самого легкого. Ложимся на живот, ноги прямо. На сгиб правой ноги кладем гантелю, сгибаем ногу, руки под подбородком. На счет «раз» поднимаем ногу с гантелей вверх (на сколько получается, главное – оторвать бедро от пола), на счет «два» возвращаемся в исходную позицию. 20 повторов на каждую сторону.

#5. Махи с опорой

Берем стул, встаем прямо, держимся руками за спинку. На счет «раз» поднимаем колено к спинке, на счет «два» отводим прямую ногу назад, корпус вперед. На счет «три» слегка сгибаем отведенную ногу, на счет «четыре» снова отводим ее назад. Возвращаемся в исходное положение. 20 повторов на каждую сторону.

#6. «Полумост»

Это упражнение быстро укрепляет ягодицы и заднюю сторону бедра, и помогает сформировать красивую геометрию пятой точки. Ложимся на спину, ноги сгибаем в коленях, под пятки кладем сложенное полотенце, носки ступней вверх. На счет «раз» отрываем попу и поясницу от пола, стараясь сформировать уголок (прямая линия от плеч до колен). На счет «два» выгибаем спину, стараясь поднять попу еще на 10 см выше, на счет «три» возвращаемся в «уголок», на счет «четыре» опускаем попу на пол, возвращаясь в исходное положение. 10 повторов (это самое трудное движение).

Как и любые другие тренировки такого плана, эту нужно делать после разминки и в идеале – после кардио тренировки (например, пробежки), а по окончании не забудьте про заминку и растяжку.

Видимые результаты заметны уже после 3-5 тренировок, ну а через месяц регулярных занятий можно смело доставать джинсы, которые вы давно не решались надеть.

Ну а если вы еще замените один прием пищи диетическим смузи и в целом пересмотрите свой рацион (лично я собираюсь вернуться к своим здоровым привычкам как только доем котлеты, которые мама все-таки втиснула в мой чемодан), то результат проявится еще быстрее.

Гимнастка показала три лучших упражнения для ягодиц

https://rsport.ria.ru/20200616/1572981513.html

Гимнастка показала три лучших упражнения для ягодиц

Гимнастка показала три лучших упражнения для ягодиц — РИА Новости Спорт, 16.06.2020

Гимнастка показала три лучших упражнения для ягодиц

Мастер спорта по художественной гимнастике Дарья Мороз показала эффективные упражнения для ягодичных мышц в домашних условиях. РИА Новости Спорт, 16.06.2020

2020-06-16T09:30

2020-06-16T09:30

2020-06-16T09:30

зож

здоровье

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e4/06/10/1572981393_0:373:1080:981_1920x0_80_0_0_bfee84f64e338c14fcb522ab0144f913.jpg

МОСКВА, 16 июн — РИА Новости. Мастер спорта по художественной гимнастике Дарья Мороз показала эффективные упражнения для ягодичных мышц в домашних условиях.Выполненный спортсменкой комплекс позволяет проработать квадрицепс, большую ягодичную мышцу, прямую и заднюю мышцы бедра. По словам автора ролика, эти три упражнения можно выполнять ежедневно: они подходят для новичков, не занимают много времени и не требуют специального оборудования. Кроме того, можно легко увеличить или снизить нагрузку за счет интенсивности и количества повторений.Также читайте:

РИА Новости Спорт

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2020

РИА Новости Спорт

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://rsport.ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости Спорт

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости Спорт

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости Спорт

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

здоровье

Лучшие тренажеры для ягодиц и бедер

13.01.2020

Большую роль в красивой пропорциональной фигуре девушек и мужчин-атлетов играют развитые ягодичные мышцы. Чтобы округлые ягодицы смотрелись гармонично, важно, чтобы были натренированы задняя и поверхность бедра, приводящие и другие мышцы. Занятия на степпере, велотренажере и других кардиотренажерах помогут держать тело в тонусе, но не повлияют на объем. Если стоит задач наборы массы, то не обойтись без силовых тренажеров для бедер и ягодиц. Они по популярности занимают заслуженное второе место после тренажеров для жима от груди. Если говорить о посетительницах спортзала, то в числе самых любимых они назовут упражнения на тренажерах для ягодичных мышц.

Особенности тренажеров для мышц ягодиц и бедер

На оборудовании этой категории прорабатывают несколько мышц ног:

• Большие ягодичные – располагаются между нижним отделом позвоночного столба и бедренной костью.

• Средние ягодичные – прикрепляются к верхней части тазовой кости и заходят под большую ягодичную.

• Малые ягодичные – протянуты между подвздошной и бедренной костями, расположены под средней ягодичной.

• Квадрицепсы – расположены в передней и частично боковой части ног, составляют 70% мышечной массы ноги.

• Двуглавые (бицепсы) – расположены в задней части бедра

Понятно, что полноценно проработать их только на одном тренажере невозможно, поэтому любой хороший фитнес-центр стремится установить в тренажерных залах оборудование разных видов. Рассмотрим на примере решений от итальянского производителя Panatta самые лучшие тренажеры для мышц бедер и ягодиц, занятия на которых помогут набрать мышечную массу.

Машина Смита

Тренажер представлен в трех сериях: Fit Evo, SEC, FreeWeight HP. Нагрузка на нем создается за счет свободных весов. Благодаря универсальности, на нем можно выполнить до десятка упражнений на ягодицы и бедра: фронтальный присед, присед плие, выпады, мертвую тягу, ягодичный мостик, махи и жим ногами.

Гакк-машина (Hack Squat)

Хороший тренажер для проработки передней, внутренней поверхности бедра и ягодиц. Хоть упражнение на нем – это и имитация приседа, но при его выполнении снимается нагрузка с задней поверхности. Тренеры рекомендуют его, если стоит задача большей изоляции квадрицепса при работе с большим весом. На заметку! Так как в гакк-машине двухглавая мышца «выключается» из-работы, то пользователь может брать вес примерно в 1,5 раза, чем при тренировке на жим ногами.

Жим ногами (Leg Press)

Один из популярных тренажеров для ягодиц и бедер в зале. Вертикальный, горизонтальный или жим под углом – альтернатива приседаниям со штангой, но в отличие от них при выполнении упражнения исключается нагрузка на позвоночный столб, плечевой пояс и руки. Меня положение стоп на платформе атлеты могут смещать акценты. Так, если стоит задача больше изолировать ягодицы, необходимо поставить стопы на верхнюю часть платформы, для лучшей проработки внутренней и передней поверхности необходима широкая постановка ног в средней части платформы.

Сведение/разведение ног (Abductor/Adductor Machine)

Оборудование предназначено для проработки приводящих и отводящих мышц, а также «добивки» ягодичных мышц после силовой тренировки на низ тела. Меняя наклон спины, пользователь может смещать акценты. Так, при разведении с откинутой назад спиной будет больше работать средняя ягодичная, а при вертикальной положении спины – большая ягодичная мышца.

Машина Смита, жим ногами и гакк-машина предназначены для многосуставных упражнений. Их обязательно включают в программу тренировки при наборе мышечной массы. Соблюдение техники выполнения, постепенная прогрессия нагрузок позволит увеличить количество мышечных волокон. Другие модели подходят для изолирующих упражнений. Их задача – «отшлифовать» мышцы, придать рельеф и форму.

Перечисленные виды оборудования предназначены для тренировки 1-3 мышц, но в любом фитнес-зале есть универсальное оборудование. С их помощью тоже можно выстроить эффективный тренировочный процесс, задействовать целевые мышечные группы. Так, в кроссовере, блочной раме с нижним блоком можно выполнять приседания, разные вариации махов и отведения. Во время упражнения в работу, кроме целевых, в работу включаются мышцы-стабилизаторы, так как телу нужно делать усилие, чтобы соблюдать нужную траекторию и держать равновесие.

Компания Fitness Project является официальным представителем итальянского производителя Panatta в России. Мы оказываем помощь в подборе оборудования для силовой зоны в тренажерных залах. Так же в нашей компании вы можете заказать тест-драйв представленного оборудования, брендирование купленных моделей, их доставку в любой фитнес-клуб Москвы и России.

Теги: Тренажеры для спортивного зала / профессиональные силовые тренажеры / грузоблочные тренажеры / тренажеры для пресса / профессиональные кардиотренажеры / беговые дорожки для фитнес клубов / профессиональные эллиптические тренажеры / многофункциональные силовые тренажеры

Sculptra Butt Lift | Нехирургическая подтяжка ягодиц

В последние годы нехирургические косметические процедуры прошли долгий путь. Они стали чрезвычайно эффективным способом достижения широкого спектра эстетических целей, включая улучшение внешнего вида ягодиц. Традиционно основные варианты увеличения ягодиц — бразильская подтяжка ягодиц и имплантаты ягодиц — включали обширные хирургические процедуры. Теперь появилась новая альтернатива, которая позволяет добиться желаемого вида без хирургического вмешательства.

Когда вы проходите бразильскую процедуру подтяжки ягодиц, выполняется липосакция, чтобы собрать жир из донорской области, прежде чем он будет перенесен на ваши ягодицы. Однако Sculptra можно использовать для придания ягодицам более полной формы без необходимости сбора жира из донорской области. В Bella Cosmetic Surgery мы предлагаем альтернативу нехирургическому увеличению ягодиц, известную как подтяжка ягодиц Sculptra.

Вы можете узнать о вариантах увеличения ягодиц и получить индивидуальные рекомендации по лечению, лично поговорив с нашими высококвалифицированными сотрудниками.Позвоните сегодня по телефону 301-567-6767 , чтобы назначить консультацию. Мы обслуживаем пациентов в Мэриленде, Вашингтоне и Северной Вирджинии.

Что такое подтяжка ягодиц Sculptra?

Sculptra — кожный наполнитель, который стимулирует рост коллагена в коже. Традиционно его использовали для восстановления утраченного объема лица, но в последнее время его также использовали для добавления объема и четкости в области ягодиц. Подтяжка ягодиц Sculptra позволяет придать плоской форме ягодицам округлость или полноту.Поскольку не требуется пересадка жира или имплантатов, ваше лечение не требует хирургического вмешательства.

Подтяжка ягодиц Sculptra дает вам множество преимуществ, в том числе:

• Красивые, естественные результаты
• Минимально инвазивный метод изменения формы ягодиц
• Анестезия не требуется
• Никаких простоев и ограниченное прерывание повседневной жизни
• Более короткое время лечения, чем хирургические методы увеличения ягодиц
• Обеспечивает легкий подтяжку и восстановление объема в области ягодиц.
• Устраняет риски, присущие многим хирургическим процедурам

Могу ли я использовать подтяжку ягодиц Sculptra?

Подтяжка ягодиц Sculptra — отличный вариант для худых людей, у которых недостаточно избыточного жира в донорской области для переноса жира в рамках бразильской подтяжки ягодиц.Это также идея для пациентов, которые хотели бы избежать хирургического вмешательства и вместо этого предпочли бы минимально инвазивный нехирургический метод лечения.

Кроме того, идеальные кандидаты для подтяжки ягодиц Sculptra:

• Хорошее общее состояние здоровья
• Иметь реалистичные ожидания в отношении результатов своей процедуры
• Способны поддерживать стабильный здоровый вес
• Хотели бы улучшить форму и полноту ягодиц
• Готовы пройти несколько сеансов лечения и проявить терпение, пока результаты будут достигнуты постепенно

Процедура подтяжки ягодиц Sculptra

Мы оценим и отметим область лечения, когда вы будете стоять.Для повышения комфорта в формулу Sculptra добавляется лидокаин, а также помещается в точки входа канюли для доставки. Микроканюля, а в некоторых случаях и небольшая игла, будут использоваться, чтобы вставить Sculptra в те области ягодиц, где вы хотели бы добавить больше объема.

Вы будете стоять перед инъекцией Sculptra, а оставшуюся часть инъекции будете лежать на животе. После того, как вся скульптура Sculptra будет помещена в обрабатываемую область, мы будем массировать ее в течение нескольких минут.

Обычно каждое лечение занимает около часа. Большинству пациентов обычно требуется 2-3 сеанса лечения для достижения желаемых результатов. Каждое лечение будет проходить с интервалами в 4-6 недель.

Восстановление после подтяжки ягодиц Sculptra

Вы увидите первоначальное увеличение объема, вызванное стерильной водой, используемой для суспендирования частиц Sculptra для инъекций. Ваше тело естественным образом впитает эту воду в течение первых двух дней после процедуры.

Мы попросим вас массировать обрабатываемую область в течение 5 дней после процедуры, чтобы частицы Sculptra равномерно распределились по вашим ягодицам. Это поможет создать более полный и контурный вид.

Важно проявить терпение. Ваши результаты будут появляться постепенно, а форма ваших ягодиц будет улучшаться по мере того, как вы пойдете на последующее лечение в течение следующих нескольких месяцев. Как только вы добьетесь окончательных результатов, они сохранятся надолго. Sculptra может обеспечить улучшенный вид ягодиц в течение 2-3 лет.Если вы хотите сохранить результаты дольше, вам нужно будет сделать новую серию инъекций.

Sculptra Butt Lift Стоимость

Стоимость подтяжки ягодиц Sculptra варьируется в зависимости от ваших уникальных эстетических целей и объема, который вы хотите добавить своим ягодицам. Обычно для каждой стороны ягодиц используется до 5 флаконов Sculptra. При 2-3 сеансах лечения это составляет 20-30 ампул.

Мы предлагаем «оптовые скидки» на эти инъекции из нескольких флаконов.Кроме того, мы предлагаем различные варианты финансирования, чтобы ваше лечение соответствовало вашему бюджету.

Свяжитесь с нашим пластическим хирургом Мэриленда

Пожалуйста, свяжитесь с Bella Cosmetic Surgery, используя форму на этой странице, или позвоните по телефону 301-567-6767 сегодня по телефону , чтобы назначить консультацию по подтяжке ягодиц Sculptra . Мы обслуживаем пациентов в Мэриленде, Вашингтоне и Северной Вирджинии.

Липосакция ягодиц / Хьюстонский липоцентр

В то время как одни люди стремятся к образу Ким Кардашьян, другие хотят уменьшить размер своей ягодицы .Липосакция ягодиц — довольно распространенная процедура, и опытные хирурги Хьюстонского центра липосакции с ней справились. Эта процедура обычно включает не липосакцию только ягодиц, а комбинацию областей для улучшения внешнего вида ягодиц. Однако липосакция может быть выполнена только на ягодицах, если пациент хочет уменьшить только выступ .

Жировые отложения широко распространены в области бедер у женщин , и за счет удаления жира с бедер и боков по своей сути улучшит внешний вид ягодиц .То же самое касается бедер, поясницы и талии.

Однако эту процедуру ищут не только женщины. Все больше и больше мужчин обращаются к нам на процедуры липосакции, чтобы улучшить внешний вид их ягодиц. Липосакция нижней части спины, боков и ягодиц может дать идеальных результатов .

О процедуре

Выполнение липосакции ягодиц требует навыков, опыта и острого зрения в отношении мужской и женской анатомии .Процедура настраивается для каждого человека, чтобы обеспечить оптимальные результаты для его пола, конкретного фрейма и эстетических целей .

Липосакция ягодиц, проводимая нашими экспертами по липосакции в Хьюстоне, начинается с местной анестезии , которую вводят, чтобы пациенты чувствовали себя комфортно на протяжении всей процедуры. Тонкая канюля , специально разработанная для отсасывания жира, будет введена через крошечных разрезов , сделанных в соответствующих местах.Эти места будут отмечены до начала процедуры. Хирург удалит наружный жировой слой сзади и, возможно, прилегающие области, чтобы создать округлую упругую форму. После достижения желаемых результатов контурирования опытный хирург наложит хирургическую повязку и компрессионную одежду .

Восстановление после липосакции ягодиц / время простоя

Компрессионное белье будет надето на пациента в конце процедуры.Чрезвычайно важно, чтобы он оставался включенным в течение следующих двух недель в любое время дня и ночи. Пациентам следует ожидать от работы несколько выходных дней , особенно если она требует длительного сидения. Пациентам с липосакцией ягодиц придется отдыхать и спать на животе , пока им не скажут иное. Обычная повседневная деятельность может быть возобновлена ​​всего за несколько дней; ходьба рекомендуется для улучшения кровотока. Красиво очерченные результаты можно получить, как только спадет весь отек, обычно примерно через один месяц .

При выписке всем пациентам выписывается рецепт на обезболивающее. Если он или она решит заполнить этот рецепт, им придется заполнить его в собственной аптеке. Кроме того, некоторые пациенты предпочитают покупать вторую компрессионную одежду за свой счет.

Финансирование липосакции ягодиц

Мы также принимаем финансирование через CareCredit от 79 долларов в месяц. Подайте заявку на сайте www.CareCredit.com.

Чтобы узнать о ценах на липосакцию для других областей тела, посетите нашу страницу с ценами на липосакцию.

Липосакция ягодиц | ENRICH Clinic

Проведение липосакции ягодиц может быть очень полезным инструментом для длительного моделирования фигуры. Форма ягодиц важна для общей формы, поскольку она составляет большую часть нашей формы. Это относится как к мужчинам, так и к женщинам, хотя у женщин, как правило, больше жира на бедрах и ягодицах, чем у мужчин.

Цель липосакции ягодиц — добиться пропорциональных, симметричных, гладких и красивых результатов.Жир на ягодицах имеет большую эстетическую ценность, поэтому важно оставить нужное количество (гм!). Мы используем ягодицы не только для восхищения, но и для множества других целей: они служат подушкой, когда мы сидим, а большие мышцы под жиром помогают удерживать нас в вертикальном положении.

Все мы любим красивые попки

У древних греков было слово для описания красивых ягодиц: каллипигийское. В переводе красивый круп . В ENRICH мы нацелены на каллипигианство.

Процедура липосакции ягодиц

Тумесцентная липосакция ягодичного жира выполняется с использованием очень маленьких канюль для получения гладкого результата с практически невидимыми следами в точках разреза.Липосакция ягодичного жира обычно не для удаления большого количества жира, а для того, чтобы придать ему более приятный вид. Общее правило заключается в том, что с помощью этого метода липосакции следует удалять не более 40 процентов жира в ягодицах, поскольку большее количество жира нарушает баланс формы тела. Удаление слишком большого количества жира с ягодиц может привести к боли при сидении и непривлекательному виду.

Что нельзя сделать при липосакции ягодиц

Любая форма липосакции — это не инструмент для похудения, а инструмент для коррекции фигуры.Липосакция ягодиц не приводит к сильному подтяжке ягодиц, поскольку ягодицы свисают, если мышцы внутри не очень большие или в тонусе — мышцы обеспечивают наибольший подъем, но втягивание кожи после липосакции вызывает некоторый подъем.

Удаление жира с ягодиц не приведет к обвисанию кожи, так как кожа естественным образом втягивается вокруг всего, что в ней содержится, за счет этого небольшого подъема. Чем старше ваша кожа, тем меньше будет происходить подтяжка, поскольку важны эластичность и втягивание кожи.

Границы ягодиц — создание и удаление

Ягодицы — это большое количество жира в одной области по сравнению с другими областями нашего тела. Это означает, что при липосакции ягодиц важно понимать, где находятся границы.

Ягодицы могут включать жировую подушечку (крестцовую жировую подушку), расположенную в нижней части спины, чуть выше верхней части ягодичной складки на щеке. Складка под каждой щекой (горизонтальная) — это линия границы между бедрами и ягодицами.У некоторых людей нет этой четко определенной границы, но обычно ее нельзя создать с помощью липосакции. На ягодицах могут появиться другие выпуклости и складки, в том числе лишний жир под ягодицами.

Ваше лечение в ENRICH, вероятно, будет охватывать все, что вам нужно, а не просто сосредоточиться на одной конкретной области — мы эксперты в области коррекции фигуры, а не только эксперты по липосакции.

Расскажите нам о том, как мы можем сделать ваше тело красивее.
Свяжитесь с нами

Вид сзади: как Emsculpt от BTL меняет форму ягодиц

От поп-звезд до влиятельных лиц в социальных сетях — женщины с пышной попкой сделали изгибы ягодиц предметом зависти.Бразильская подтяжка ягодиц стала частью общественного сознания, поскольку спрос на эту процедуру значительно вырос из года в год. Хирургическое сообщество предупреждает, что, несмотря на свое игривое название, процедура изобилует потенциальными осложнениями и риском смерти.

Рассмотрим опыт Яэль Халаас, доктора медицины, лицевого пластического хирурга из Нью-Йорка. Одна из ее бывших пациенток перенесла незаконную инъекцию вещества в ягодицы, что привело к фатальной эмболии. «Риски, особенно с этими незаконными фабриками по производству инъекций на черном рынке, огромны для людей, которые заинтересованы в увеличении ягодиц», — говорит она.

Сегодняшние эстетические практики и их пациенты имеют новый, неинвазивный способ лечения ягодиц: Emsculpt от BTL. Косметические хирурги, такие как доктор Халаас, используют эту технологию как из-за ее безопасности, так и из-за ее впечатляющих результатов. Emsculpt использует высокочастотную электромагнитную энергию (HIFEM) для уменьшения жира и повышения мышечного тонуса. «Самое замечательное в ягодичной области — это заметное улучшение, а само лечение довольно комфортное», — говорит д-р Халаас.

Мариано Буссо, доктор медицины, дерматолог из Майами, отмечает, что его город «всегда был очень косметическим городом.Круглый год здесь много скин-шоу, поэтому люди очень внимательно относятся к своей внешности и телу ». По его словам, в своей практике Emsculpt добился «мгновенного успеха». «Пациенты знают о простоях, а также о рисках и побочных эффектах, которые произошли с Бразильской подтяжкой ягодиц, поэтому все, что может заменить это, очень хорошо принимается. Что касается наших результатов с Emsculpt, вы видите уникальную подтяжку и подтяжку области ».

За кулисами: технологии

Emsculpt HIFEM — первая и единственная технология, которая продемонстрировала способность наращивать мышцы и моделировать тело, вызывая сверхмаксимальные сокращения.«Когда мы наносим Emsculpt на ягодицы, мы можем сокращать эти ягодичные мышцы примерно 20 000 раз за 30-минутный сеанс, что выходит за рамки того, что человек может достичь с помощью упражнений», — объясняет доктор Буссо. В результате ягодицы становятся более упругими и подтянутыми. Это немного подбодрит ».

По словам пластического хирурга Брайана Кинни, доктора медицины, ключевым преимуществом Emsculpt для лечения ягодиц является то, что он обеспечивает клинический результат, который больше соответствует эстетическим целям. В то время как предыдущие подходы к лечению основывались на размещении жира, Emsculpt работает над наращиванием и тонусом мышц.«Неужели мы действительно хотим, чтобы большие ягодицы были очень жирными? Это эстетически привлекательная ягодица? » он спрашивает. «Или просто это лучший вариант, который технология предлагала нам до недавнего времени?»

Доказательства — и защитники отмечают, что у Emsculpt есть беспрецедентное количество, подтверждающее это, — показывают, что лечение Emsculpt, применяемое к ягодичным мышцам, вызывает гипертрофию и гиперплазию, которые, кажется, создают подъем. Объективные результаты, оцениваемые при нанесении HIFEM на ягодицы и живот, включают традиционные снимки и рулетки, ультразвуковые исследования, компьютерную томографию и исследования на животных.«В случае ягодиц, я думаю, мы приближаемся к эстетическому идеалу», — говорит доктор Кинни.

Уникальная посадка

Процедуры Emsculpt для ягодиц проводятся в виде получасовых сеансов, проводимых два раза в неделю в течение двух недель. «Сама процедура похожа на массаж», — говорит доктор Халаас. Пациенты видят эффект почти сразу, «но реальный результат очевиден через пару недель», — говорит она.

Лечение Emsculpt может понравиться широкому кругу людей, и многие из них действительно являются хорошими кандидатами на него.По словам доктора Халааса, пациенты, страдающие ожирением, не являются хорошими кандидатами, потому что они, вероятно, не увидят достаточного улучшения. И наоборот, чтобы получить пользу от Emsculpt, пациентам не обязательно иметь лишний жир в ягодицах. Поскольку лечение нацелено на мышцы и тонизирует их, те, у кого нет лишнего жира, увидят улучшение.

«Те пациенты, которые смогли добиться хороших результатов в тренажерном зале, но хотят выйти за рамки, любят эту технологию», — отмечает д-р Буссо. «Это выводит их на другой уровень.Конечно, пациенты, которые не ходят в тренажерный зал, также получат огромную пользу ». В отличие от упражнений, которые не могут изолировать определенные группы мышц, Emsculpt активирует только ягодичные мышцы. Это, как отмечает д-р Буссо, означает, что пациентам не нужно развивать массивные мышцы бедер при наращивании ягодиц. «Вы хотите изолировать, изменить форму и подтянуть ягодицы, а не все бедро», — говорит он.

По словам доктора Халааса, пожилые пациенты могут получить пользу от лечения ягодиц Emsculpt, но перед лечением важно обсудить любую дряблость кожи.«Пациенты с избыточной дряблостью получат улучшение в мышцах, но им может потребоваться сопутствующее лечение, чтобы действительно улучшить дряблость их кожи», — добавляет она.

Преимущество лечения Emsculpt заключается в том, что, когда пациенты видят результаты, они часто вдохновляются делать больше для улучшения своей физической формы. «Это дополняет то, что мы делаем в офисе, и, безусловно, результаты, которые мы получаем, намного лучше, когда пациент очень мотивирован», — отмечает д-р Буссо.

Многие врачи начали предлагать повторное лечение ягодиц или живота с шестимесячным интервалом.По мнению доктора Халааса, такой подход имеет смысл для многих пациентов с практической точки зрения. Даже самый дисциплинированный пациент может чрезмерно увлекаться отпуском или отпуском. «Когда вы предлагаете интервальную терапию, это напоминает пациентам, что они должны вести свой образ жизни. Иногда они знают, что результат все еще есть, но на данный момент может быть слишком много десертов ».

Итог

Для доктора Халааса Emsculpt — достойное дополнение к эстетической практике.«Я рекомендую это», — говорит она. «Я считаю это идеальным дополнением, действительно расширяющим рынок и делающим то, что мы просто не могли делать раньше. Это действительно достижение того, чего люди хотят и чего не могли сделать раньше ». Доктор Халаас также отмечает, что она с нетерпением ожидает появления дополнительных приложений для устройства в будущем.

Доктор Буссо также видит возможность с Emsculpt. «Я вижу это как привлечение большего количества миллениалов, привлечение большего количества молодых людей, которые больше озабочены своим телом и формой тела», — говорит он.«Я предполагаю, что пациенты приведут с собой других пациентов из-за высокого уровня удовлетворенности, который мы видим от этой процедуры».

При поддержке BTL Aesthetics

скульптур для ягодиц до и после Фотогалерея | Луисвилл, KY

Центр омоложения CaloSpa®
2341 Lime Kiln Lane
Louisville, KY 40222
Телефон: (502) 814-3000
Понедельник: с 8:00 до 17:00.
вторник – пятница: с 8:00 до 18:00.
Суббота: 9 а.м. – 14:00

Центр омоложения CaloSpa®
824 Euclid Ave # 100
Lexington, KY 40502
Телефон: (859) 269-2256
Понедельник – пятница: с 9:00 до 17:00.
Суббота только по предварительной записи

Центр омоложения CaloSpa®
408 LaFollette Station Dr.
Floyds Knobs, IN 47119
Телефон: (812) 920-4880
Понедельник – четверг: с 8:00 до 18:00.
Пятница: с 8:00 до 17:00.
Суббота: с 9 до 14 часов.

Авторские права © 2021 Центр омоложения CaloSpa®.Все права защищены.

Дизайн и маркетинг веб-сайтов от Etna Interactive

* Помните, что каждый пациент уникален, и ваши результаты могут отличаться.

Центр омоложения CaloSpa®
2341 Lime Kiln Lane
Louisville, KY 40222
Телефон: (502) 814-3000
Понедельник: с 8:00 до 17:00.
вторник – пятница: с 8:00 до 18:00.
Суббота: с 9 до 14 часов.

Центр омоложения CaloSpa®
824 Euclid Ave # 100
Lexington, KY 40502
Телефон: (859) 269-2256
Понедельник – пятница: 9 а.м. – 17:00
Суббота только по предварительной записи

Центр омоложения CaloSpa®
408 LaFollette Station Dr.
Floyds Knobs, IN 47119
Телефон: (812) 920-4880
Понедельник – четверг: с 8:00 до 18:00.
Пятница: с 8:00 до 17:00.
Суббота: с 9 до 14 часов.

* Помните, что каждый пациент уникален, и ваши результаты могут отличаться.

CaloSpa ^® Rejuvenation Center Louisville и CaloSpa ^® Rejuvenation Center Lexington предлагают широкий спектр медицинских спа-процедур, включая BOTOX ^® Cosmetic, Fraxel ^® и CoolSculpting ^® , а также процедуры лазерной эпиляции и удаления вен. .CaloSpa ^® Louisville также предлагает расслабляющие дневные спа-услуги. Доктор М. Брэдли Кэлобрейс и доктор Чет Мейс обслуживают пациентов со всего Кентукки, а также из Западной Вирджинии.

Сколько флаконов Sculptra необходимо для ягодиц

Что такое Sculptra и как его можно использовать для подтяжки ягодиц Sculptra?

Многие пациенты в Нью-Йорке хотят подтяжку ягодиц, но понятия не имеют, насколько легко это сделать.В прошлом пластическая операция была единственным вариантом подтяжки ягодиц. С появлением ботокса и юведерма инъекции Sculptra стали популярными как естественная альтернатива традиционным кожным наполнителям. Sculptra — это революционный способ подтяжки ягодиц без инвазивной пластической хирургии. Sculptra состоит из поли-l-молочной кислоты. Поли-l-молочная кислота (PLLA) существует уже много лет, фактически это тот же материал, который используется в растворимых шовных материалах, которые широко используются дерматологами и пластическими хирургами.PLLA — это биоразлагаемые микрочастицы, а также синтетический полимер семейства AHA (альфа-гидроксикислоты). Sculptra можно использовать не только для улучшения мимических линий и морщин, но и для придания объема и четкости ягодицам. Потеря объема является частью естественного процесса старения и происходит не только на лице, но и на ягодицах.

Многие пациенты жалуются, что область их ягодиц становится полой и плоской. Sculptra Aesthetic — это одобренный FDA инъекционный кожный наполнитель с уникальной гелевой формулой, которая способствует естественному производству коллагена в вашем организме.Это означает, что даже после того, как вы перестанете делать инъекции Sculptra, новый коллаген будет образовываться в течение нескольких недель, и ваши ягодицы будут продолжать наполняться. Одновременно с этим лечится дряблость кожи, добавляя необходимый объем. Если вы хотите улучшить свою ягодицу, инъекции Sculptra для увеличения ягодиц — это альтернативное лечение для омоложения ягодиц, дающее вам стройный силуэт с минимальным временем простоя или побочными эффектами.

С приближением лета, инъекции в ягодицы Sculptra — идеальная процедура для омоложения тела и округлости ягодиц.Инъекции ягодиц Sculptra — идеальная процедура подтяжки ягодиц для тех, кто хочет улучшить, придать форму ягодицам за счет пропорционального дисбаланса. Инъекции Sculptra — это безопасный косметический вариант для достижения бразильской подтяжки ягодиц (BBL) без хирургического вмешательства. Процедура предполагает многократные инъекции нескольких ампул скульптуры в ягодицы. В частности, для достижения идеальных результатов рекомендуется провести серию из четырех процедур с интервалом от четырех до шести недель. Инъекции Sculptra — отличная альтернатива хирургическому имплантату ягодиц или пересадке жира.Инъекции Scupltra просто стимулируют естественное производство коллагена вашей кожей, со временем улучшая форму ягодиц.

Что такое подтяжка ягодиц Sculptra?

С ростом популярности увеличения ягодиц со времен Кардашьян, количество подтяжек ягодиц, выполняемых в Нью-Йорке, растет с каждым годом. Sculptra Butt Lift — это революционная нехирургическая альтернатива традиционной хирургической подтяжке ягодиц или бразильской подтяжке ягодиц. Лечение включает в себя инъекции Sculptra (поли-l-молочная кислота), вводимые глубоко в дерму, в более глубокий слой кожи ягодиц.Sculptra стимулирует рост коллагена под кожей, в результате чего ягодицы становятся более упругими и пышными. Инъекции в ягодицы Sculptra идеальны для тех, у кого мало или совсем нет жира в ягодицах, кто хочет безоперационного улучшения ягодиц. Sculptra в конечном итоге восстанавливает молодые контуры ягодиц за счет увеличения объема и толщины кожи. Стратегически вводя инъекции в целевые области, Sculptra накапливает коллаген в тех областях, которые формируют ягодицы и; исправление впадин, устранение растяжек, уменьшение целлюлита и улучшение ваших изгибов.

Каковы преимущества этой процедуры?

Инъекции для подтяжки ягодиц Sculptra предлагают естественные, незаметные результаты с минимальным риском или осложнениями и без простоев. Его уникальное свойство стимулировать собственный коллаген тела может улучшить лифтинг, внешний вид и пухлость. Эффект Sculptra будет накапливаться в течение каждой процедуры, обеспечивая естественное и незаметное улучшение обработанной области. Всего за три сеанса лечения вы сможете увеличить объем и подтянуть ягодицы.

Сколько флаконов Sculptra необходимо для подтяжки ягодиц?

Существуют ли хирургические альтернативы Sculptra Butt Lift?

Бразильская подтяжка ягодиц (BBL) — это форма пластической хирургии для более дерзкого человека. Бразильская подтяжка ягодиц — это хирургическая процедура, при которой используется липосакция для удаления лишнего жира с одной части тела.Взятый жир собирается и помещается в зону обработки.

Липосакция сопряжена с множеством рисков, в том числе с риском проведения общей анестезии. Другой риск связан с потерей чувствительности в области операции и даже смертью. Самый распространенный риск — это смертельная жировая эмболия. Это происходит, когда жир вводится слишком глубоко в ягодичные мышцы, и жир случайно попадает в кровоток, блокируя кровоток. Блокировка кровотока приводит к эмболии и, возможно, смерти.

Другой вариант — хирургическая подтяжка ягодиц, выполняемая пластическим хирургом. С помощью хирургической подтяжки ягодиц удаляется лишняя кожа с нежелательных участков ягодиц. Разрез обычно делают чуть ниже линии талии, чтобы сделать отметку незаметной в бикини или джинсах с низкой посадкой. Во время этой хирургической процедуры ягодицам с помощью липосакции придают желаемую форму.

Существуют и другие хирургические процедуры коррекции контуров тела, например, воздушная скульптура. Air sculpt хирургическим путем удаляет жировые клетки индивидуально с целевых участков.Удаленные жировые клетки затем тщательно повторно вводятся в целевые области ягодиц, по одной клетке за раз.

С любой хирургической процедурой вы увеличиваете риск осложнений, по этой причине все больше пациентов выбирают нехирургический подход к увеличению размера своей ягодицы.

Какую форму ягодиц хотят пациенты?

Есть три самых популярных формы для подтяжки ягодиц. Эти формы представляют собой соблазнительное перевернутое сердце и округлый пузырь. Выбранную вами форму следует обсудить с врачом, чтобы определить, подходит ли она для вашего тела.

Если у вас более квадратная форма (без бедер), лучше подойдет перевернутое сердце. Перевернутая форма сердца придаст очертания вашим бедрам, а также изогнет ягодицы.

Если у вас V-образная форма, округлый подъем ягодиц в форме пузыря даст вам правильную четкость. Для V-образного телосложения лучше всего подходят пышные формы. Пышные формы улучшат бедра, придавая вам правильную четкость.

Какие еще способы можно улучшить форму ягодиц?

Существует ряд упражнений для увеличения ягодиц, которые вы можете выполнить, чтобы подтянуть ягодицы и подчеркнуть ваши изгибы.Эти упражнения укрепят ваши ягодичные мышцы и сделают ягодицы округлыми.

Приседания и выпады, пожалуй, самые популярные и эффективные упражнения для улучшения формы ягодиц. Чтобы приседания были эффективными, вы должны полностью задействовать ягодичные мышцы, поэтому приседания должны быть глубокими. Правильно сделанное приседание — это присед, когда бедра параллельны полу. Если это кажется слишком простым, вы, вероятно, делаете это неправильно,

Румынская становая тяга также является отличным упражнением для улучшения формы ягодиц.Помимо выпадов вы можете прибавить в весе с помощью гантелей.

Coolsculpting — это еще одна альтернативная процедура для улучшения формы ягодиц. Coolsculpting — это удивительный нехирургический контур тела, позволяющий удалить жировую выпуклость без простоев в области живота, ягодиц, боков, рук, коленей, области бюстгальтера или ног.

Кто является хорошим кандидатом на подтяжку ягодиц Sculptra?

Вы — хороший кандидат на подтяжку ягодиц Sculptra, если хотите увеличить пропорции, размер и контур своих ягодиц.Если вы хотите создать потрясающие изгибы и силуэт песочных часов без хирургического вмешательства и с минимальным временем простоя, то процедура Sculptra вам подойдет. Подтяжка ягодиц Sculptra также является отличной альтернативой для тех, у кого недостаточно жира для инъекций по пересадке жира и кто не хочет рисковать хирургической процедурой.

Каково время восстановления Sculpta?

Поскольку подтяжка ягодиц Sculptra не хирургическая, простои практически отсутствуют. После инъекции могут быть небольшие синяки, и мы советуем пациентам воздерживаться от приема антикоагулянтов в течение одной недели перед инъекцией.Пациенты могут немного болеть после процедуры, поэтому мы рекомендуем им в тот же день не заниматься физическими упражнениями.

Как долго сохраняется результат подтяжки ягодиц?

Результаты инъекций для подтяжки ягодиц Sculpra могут длиться от двух лет и более.

Если вы планируете подтяжку ягодиц Sculptra и вам нужен эксперт в этой косметической процедуре, проконсультируйтесь с доктором Мишель Грин в Нью-Йорке, связавшись с нами онлайн или по телефону 212 535 3088 . Ее дискретный офис в Нью-Йорке поможет вам составить лучший для вас план лечения.

Нехирургическая подтяжка ягодиц Sculptra

Подтяжка ягодиц Sculptra — отличная альтернатива получению более пухлых ягодиц без хирургического вмешательства. Sculptra отличается тем, что это тип наполнителя, который вводится в область ягодиц и имеет минимальные побочные эффекты или не имеет их. Это наполнитель, одобренный FDA (Sculptra для ягодиц не рекомендован к применению), естественным образом взаимодействует с вашим телом, вырабатывает коллаген. Хотя вы можете увидеть разницу сразу после лечения, Sculptra требуется от нескольких недель до нескольких месяцев, чтобы продукт начал работать с вашим телом и вырабатывать коллаген.Окончательные результаты обычно видны примерно через 3-4 месяца после лечения. Его осторожно вводят и растирают рядом с целевыми мышцами, чтобы создать упругий и пышный вид. Хотя это не постоянное лечение, результатов сохраняются от 2 до 5 лет .

Отжимания от бедра — это общий термин, используемый, когда между бедренной костью и верхней частью бедра отсутствует объем. Хотя это обычно чаще встречается у более худых пациентов, все типы телосложения могут испытывать депрессию и вмятины из-за структуры кости или имеющегося объема с низким содержанием жира.Поскольку провалы бедра вызваны структурой тазовых костей или недостатком мышечной массы, это может показаться почти невозможным! Sculptra — это проверенный и простой способ заполнить углубления и придать фигуру песочных часов изогнутой формы, которую вы хотели, за счет стимуляции выработки коллагена для увеличения объема.

Хотя все пациенты индивидуальны, обычно рекомендуется начинать с 6-10 флаконов при каждом посещении. Обычно рекомендуется 2-3 посещения.

Практически любой может получить пользу от Sculptra Butt Lift!

Отличный вариант для всех, кто:

• Хочет круглую и полную задницу
• Требуется нехирургический вариант
• Не хватает жира для сбора и переноса
• Требуется пропорциональный вид, чтобы заполнить такие области, как «бедра».
• Хочет добавить объем
• Не заинтересован в установке имплантатов
• Требуется более безопасный и менее дорогой вариант

Процедуры обычно очень быстрые, всего около 30-60 минут.Эта область обезболивается местным анестетиком в области ягодиц, чтобы избежать дискомфорта. Вам нужно будет постоять перед процедурой и лечь на живот, пока продукт вводится и растирается по всей области. Пациентам обычно требуется 2-3 сеанса для достижения оптимальных результатов при использовании нескольких флаконов для каждого лечения. Наши консультанты смогут обсудить с вами планы лечения, чтобы вы остались довольны результатами!

При проведении этого лечения важно проявить терпение, поскольку результаты не сразу.Вы определенно увидите увеличение объема из-за задержки воды, но обычно проходит через несколько дней. Может пройти от нескольких недель до нескольких месяцев, прежде чем продукт начнет вырабатывать коллаген и станет заметным для вас. Побочные эффекты при использовании Sculptra Butt Lift минимальны, в отличие от имплантатов или жировых трансплантатов. Вы должны ожидать, что после лечения вы почувствуете болезненные ощущения, и в конечном итоге сможете вернуться к нормальной деятельности. Вам нужно будет избегать тренировок в течение 24-48 часов после лечения. Очень важно следовать правилу 5-5-5; массируйте область в течение 5 минут 5 раз в день в течение 5 дней, чтобы избежать образования коллагеновых шишек и помочь распределить продукт.

От 8 до 12 ампул за посещение. Пациентам обычно требуется 2-3 посещения.

Стоимость за флакон: 515 долларов за флакон (цена в размере 515 долларов за флакон действительна ТОЛЬКО для подтяжки ягодиц и / или «отжиманий от бедра». Цена в 515 долларов не применяется для любых других участков лица или тела)