Что такое бца: УЗДГ БЦА – ультразвуковое исследование брахиоцефальных сосудов

Содержание

УЗДГ БЦА – ультразвуковое исследование брахиоцефальных сосудов

Здравствуйте. Невролог назначил УЗДГ БЦА. Что это за процедура, как она проводится и нужна ли специальная подготовка? Ольга М.

Отвечает врач УЗИ – диагностики клиники «МедМикс Плюс» Соломенная Надежда Ивановна.

УЗДГ БЦА – ультразвуковое исследование брахиоцефальных сосудов, то есть по – другому УЗИ сосудов шеи. Данное обследование очень важно при оценке состояния, анатомии и проходимости артерий и вен. С помощью данной ультразвуковой технологии можно судить о состоянии кровоснабжения головного мозга, определить степень стеноза, тем самым дав возможность лечащему врачу определить тактику лечения.

Во врачебной практике существуют несколько методов исследования сосудов шеи:

1.УЗДГ (ультразвуковая допплерография) – метод, направленный на оценку проходимости сосудов и их состояния. Данный метод дает общее представление о сосудах. Позволяет выявить внутреннюю причину нарушения проходимости, например, тромб или атеросклеротическую бляшку.

2. Дуплексное/триплексное сканирование, которое используют врачи УЗИ–диагностики нашей клиники «МедМикс Плюс». На экране монитора специалист в цветном изображении на сером фоне видит сосуд, оценивает его кровоток. Этот метод позволяет оценить причину нарушения кровоснабжения сосудов, будь она внешняя или внутренняя.

С помощью УЗДГ БЦА можно диагностировать такие заболевания, как:

  • атеросклероз сосудов;
  • аномалии в строении сосудов;
  • расслаивание стенки сосуда;
  • аневризмы артерий;
  • васкулит и др.

До проявления симптомов заболевания УЗДГ БЦА стоит пройти при:

  • гипертонии;
  • перенесенном инсульте;
  • волчанке;
  • сахарном диабете;
  • курении.

А также исследования необходимо при наличии таких состояний, как:

  • головокружение;
  • снижение зрительной функции;
  • ухудшение памяти;
  • головные боли;
  • обмороки и др.

Подготовка к исследованию.

Перед проведением УЗИ – исследования нужно отменить прием продуктов питания, которые могут влиять на тонус сосудов: чай, кофе, энергетики, алкоголь. Не следует посещать душные и задымленные помещения, а также нужно отказаться от приема препаратов, улучшающих память и внимание. Отмену сосудистых и сердечных препаратов лучше обсудить с лечащим врачом. 

Проведение исследования.

УЗДГ БЦА представляет собой стандартную процедуру ультразвукового исследования. Пациент лежит на кушетке, под голову кладется валик. На область шеи наносится гель, и специалист специальным датчиком проводит исследование. Процедура длится в среднем 30–35 минут.

УЗДГ брахиоцефальных сосудов – это безболезненный и точный метод ультразвукового исследования, который менее чем через час даст ответ о состоянии сосудов шеи и причинах, приносящих дискомфорт. Проводимое в плановом порядке, УЗИ сосудов шеи позволит на 80% предупредить возникновение инсульта. Будьте здоровы!

Что такое BCAA? Что нужно знать о пищевой спортивной добавке? — Спорт-32

Спортивное питание является неотъемлемой частью подготовки профессионального спортсмена.

Неотъемлемой частью эффективного спортивного питания является БЦА (BCAA). Многие знают, что именно эта пищевая спортивная добавка, состоящая из трех наиболее важных аминокислот, необходима для достижения высоких результатов. Этот продукт популярен среди спортсменов, а потому из всех до спортивных добавок требует отдельного внимания. Обратим внимание, что наиболее широкая линейка этого вида спортивного питания представлена на сайте inshop.lv.

Что такое BCAA?

Добавка BCAA – это один из видов спортивного питания, который включает три наиболее важных аминокислот –

валин, лейцин и изолейцин. Именно эти аминокислоты являются основой для формирования и регенерации клеток человеческого организма, однако самостоятельно генерироваться не способны, а потому являются незаменимыми.

 

Что же такое аминокислоты?

Любая белковая пища состоит из аминокислот. Они содержатся в мясе, куриных яйцах и сывороточном протеине. Но чтобы их получить из этих продуктов организму необходимо их синтезировать. BCAA предлагает уже готовые аминокислоты, которые готовы вступить в восстановительные процессы без предварительного расщепления.

 

Валин

Валин – это важная добавка, которая помимо BCAA, содержится в мясе, крупах и грецких орехах.

Элемент играет важную роль в метаболических процессах организма. Как показывают опыты, дополнительный прием аминокислоты значительно увеличивает болевой порог и устойчивость организма. При этом валин значительно повышает уровень секреции серотонина, гормона, отвечающего за настроение, а также успешно применяется во время «сушки».

 

Лейцин

Лейцин, используется в медицине в качестве средства для лечения анемии, печени и других серьезных заболеваний. Элемент значительно понижает уровень глюкозы, что стимулирует секрецию гормона роста.

Независимо от того, занимается человек спортом или нет, всегда нужно заботиться о том, чтобы количества лейцина в организме было достаточно.

Недостаток аминокислоты в организме приводит к негативному азотистому балансу, что вызывает плохое развитие опорно-двигательного аппарата у детей. Как отмечают специалисты, суточная норма лейцина составляет 31 мг на взрослого человека в сутки.

 

Изолейцин

Изолейцин – активно участвует в метаболических процессах организма и используется им для восстановления поврежденных клеток и их дальнейшего развития.

Для обычного человека суточная потребность составляет всего 2 грамма. Однако спортсмену рекомендуется ее увеличить в два раза.

 

Командные виды спорта, а также фитнес, пауэрлифтинг и бодибилдинг – это именно те виды спорта, которые предполагают наличие большого количества микронадрывов связок и мышечных тканей.

Процессы восстановления из-за недостатка необходимых организму аминокислот замедляются. Именно поэтому спортсменам рекомендуется обратить внимание именно на аминокислоты BCAA. BCAA  блокирует секрецию кортизола, гормона, который отвечает за катаболизм и разрушение мышечных волокон. Как только организм будет получать необходимые аминокислоты, мышечная ткань начнет постепенно расти, а связки будут укрепляться для дальнейших физических нагрузок.

В общей совокупности за сутки спортсмену необходимо принять около 25 грамм аминокислот, зависимо от веса человека. Лучше разбить приемы на три раза: утром, после тренировки и перед сном.

Что такое BCAA (БЦАА)?

 
Автор статьи:

Владелец компаний «Железный Аргумент» и «Лирика Fitness» Илья Звонарёв 

Статья предназначается в первую очередь новичкам, тем, кто еще не знаком с таким понятием как BCAA. Мы рассмотрим два ключевых вопроса: «Что такое BCAA?» и «Для чего (кому) нужны BCAA?». Постараемся изложить максимально доступно и не перегружать Вас научными терминами. 

  Аминокислоты — это структурные соединения, из которых состоит белок.

  Что это такое BCAA?

  Начнем с расшифровки загадочной аббревиатуры —

BCAA. Branched-Chain Amino Acid — аминокислоты с разветвленной цепью. Незаменимыми они называются потому, что организм не способен их синтезировать из других аминокислот (и сколько Вы не потребляйте «заменимые аминокислоты» — незаменимыми они не станут).

  Для взрослых незаменимыми являются 8-мь аминокислот (для детей 10-ть + аргинин и гистидин): лизин, метионин, треонин, триптофан, фенилаланин, лейцин, изолейцин, валин. Три из которых (лейцин, валин, изолейцин) обладают специфической молекулярной структурой: разветвленной боковой цепью («алифатической боковой цепочкой»). Именно эти три аминокислоты и называются BCAA.

  Почему среди всех незаменимых аминокислот выделяют именно три: лейцин, валин, изолейцин?

  Мышечная масса (т.е. любые мышцы) состоят из белков двух типов — миозина и актина. При этом именно лейцин, валин и изолейцин (т.е. БЦАА) являются основными аминокислотными соединениями данных белков. Упрощая, можно сказать что мышцы состоят из б

Ольшой доли BCAA. 

  Что дает дополнительный прием BCAA и кому их нужно принимать?

 Синтез белка, клеточный метаболизм и рост мышц.

    Высокий уровень аминокислот БЦАА (особенно лейцина) является необходимым условиям для активации «сигнальным белком» (mTOR) роста клетки и ее деления. Так же для этого процесса необходимо повышенное количество АТФ (энергии).

  Если Вы заинтересованы в быстром восстановлении поврежденных на тренировке мышц, в быстром росте спортивных результатов — оптимизируйте свой рацион БЦАА.

Противодействие катаболизму — «разрушению мышц».

       После интенсивной тренировочной нагрузки снижается концентрация BCAA, и наш организм начинает дополнительно разрушать белковые соединения (те, в которых больше всего БЦАА т.е. мышцы!), что бы таким образом выровнять уровень незаменимых аминокислот с разветвленной цепью. Принимая БЦАА дополнительно, Вы остановите процесс катаболизма и как следствие сбережете свои мышцы от разрушения, ускорите восстановление и рост спортивных результатов. Особенно явно это свойства БЦАА проявляет себя во время «сушки»/»жиросжигания», когда организм вынужден справляться с нагрузкой в условиях дефицита калорий/аминокислот.

Принимайте BCAA что бы остановить разрушение мышечной ткани и ускорить восстановление. Это особенно важно во время этапа «жиросжигания»!

 Секреция инсулина.

     Дополнительный прием БЦАА усиливает выработку инсулина и ускоряет транспорт глюкозы и аминокислот в мышцы. Инсулин — это основной анаболический гормон, который напрямую усиливает синтез внутриклеточного белка, одновременно подавляя действие катаболических ферментов. Принимая БЦАА с быстрыми углеводами сразу же после тренировки, Вы добьетесь синергичного эффекта.

Добавьте BCAA в свой рацион спортивного питания, если Вы хотите максимально ускорить рост мышечной массы!

 Иммунитет.

   Тренировка — это стресс. Чем интенсивнее Вы тренируетесь, тем большую потребность в незаменимых аминокислотах испытывает Ваш организм. Дефицит незаменимых аминокислот (в рационе) в первую очередь «бьет» именно по иммунитету и вместо того, что бы укреплять свое здоровье, повышать спортивные результаты, становиться красивее, человек уменьшает защитные функции своего организма и начинает часто болеть. 

  Принимайте BCAA и укрепляйте свой иммунитет!

Энергия во время тренировки.

    Во время выполнения интенсивной мышечной работы БЦАА (если их достаточное количество) могут быть использованы для синтеза промежуточных соединений (цикла трикарбоновых кислот и глюконеогенеза), выступая в качестве источника энергии. При этом последние исследования показали, что окисление молекулы лейцина дает гораздо большее количество АТФ (энергии), чем такое же количество глюкозы, а учитывая, что синтез АТФ из лейцина и глюкозы происходит независимо друг от друга («идет по разным путям»), мы получаем синергичный эффект!

Добавьте БЦАА в свой пред (перед тренировкой) или интратренировочный (во время тренировки) напитки, если Вы хотите максимально повысить производительность (скорость, силу, выносливость) во время тренировки!

Сжигание жира.

     БЦАА влияют на секрецию очень важного для «жиросжигания» гормона — лептина. Уровень которого непосредственно влияет на скорость жиросжигания, и именно секрецию этого гормона организм минимизирует при дефиците калорий, таким образом «защищаясь» от жиросжигания (т.к. он не воспринимает его как благо, а считает, что «настали трудные времена» и необходимо максимально сохранить запасы энергии). Принимая дополнительно БЦАА, мы увеличиваем секрецию лептина и организм перестает защищаться от жиросжигания — ускоряется метаболизм, уменьшается аппетит, ускоряется липолиз.

Принимайте BCAA, если Вы хотите максимально ускорить жиросжигание и при этом сохранить Ваши мышцы (а это и есть адекватная цель).

Какие побочные эффекты у БЦАА ?

  Помните, что BCAA есть в составе большинства белков, которые Вы употребляете в пищу и абсолютно во всех белковых соединениях животного происхождения (яйцах, мясе, птице, рыбе, молоке и т.п.) — это абсолютно натуральный и «известный» Вашему организму нутриент. БЦАА в спортивном питании — это выделенные аминокислоты, но они ни чем не отличаются от тех аминокислот, которые Ваш организм синтезирует из пищи, просто эту работу (выделения/синтеза) проделали заранее, чтобы получить продукт свободный от посторонних ингредиентов (не важных или даже вредных для результата), с максимальной скоростью усвоения и минимальной нагрузкой на Ваше пищеварение.

  Единственный реальный побочный эффект, который Вы можете получить при употреблении БЦАА — это расстройство кишечника и обычно он возникает при многократно увеличенных разовых дозировках аминокислот.

  Слушайте Вашего персонального консультанта спортивного питания — выполняйте его рекомендации, приобретайте БЦАА только в проверенных магазинах и у проверенных производителей (к сожалению, поручиться за всех, кто решил написать на банке «BCAA» — мы не можем) и укрепляйте свое здоровье, ускоряйте получение спортивных результатов и улучшение своей физической формы!

     Вы можете купить BCAA  в магазине «Железный Аргумент», воспользовавшись удобным каталогом категории BCAA.

с уважением, Илья Вячеславович

P.S.:  Если  у Вас остались вопросы или Вы затрудняетесь самостоятельно выбрать BCAA, воспользуйтесь сервисом «Консультации»

Чем отличаются аминокислоты и БЦАА, что лучше?

Чем отличаются аминокислоты и БЦАА, что лучше?

Многие спортсмены не могут выбрать, какую добавку употреблять на постоянной основе. Часто их сомнения колеблются между аминокислотными комплексами и БЦАА.

Человеческий организм состоит из белков, которые образуются из аминокислот с пептидной связью. Часть вырабатывается в теле (незаменимые), часть поступает вместе с пищей. БЦАА и аминокислоты – это похожие понятия. Но к первым относятся только три компонента.

Что такое БЦАА?

БЦАА – это аминокислоты, которые имеют разветвленное строение. В состав комплекса входят лейцин, изолейцин, валин. Их прием показан профессиональным спортсменам, так как в процессе тренировок организм сильно истощается. Данный комплекс представляет собой спортивное питание в виде порошка.


Польза БЦАА для организма

Спортивное питание выполняет следующие функции:

  1. Укрепляет мышцы, препятствует их износу, разрушению.
  2. Является строительным материалом для мышц.
  3. Борется с жировой прослойкой.
  4. Увеличивает силу человека, его выносливость во время занятий спортом.
  5. Активизирует действие дополнительного спортивного питания.
  6. Создает основу для синтеза белка в мышечных волокнах.
  7. Стимулирует выработку инсулина.
  8. Поддерживает гормоны на нормальном уровне.

Польза аминокислотных комплексов для организма

Данный вид добавки имеет более широкий спектр действия:

  • улучшает состояние костной, хрящевой ткани;
  • поддерживает здоровье, крепость волос и ногтей;
  • стимулирует работу иммунной системы;
  • улучшает память, мыслительные способности человека;
  • борется с возрастными изменениями;
  • активизирует выработку гормонов;
  • помогает восстановиться после тяжелого заболевания;
  • выводит из организма вредные вещества.

Отличия аминокислот от БЦАА

Эти вещества имеют ряд различий. В чем они заключаются?

  1. Количество добавок. В состав БЦАА входят только 3 аминокислоты, а аминокислотные комплексы содержат весь спектр активных веществ.
  2. Время приема. Белковые комплексы рекомендованы к приему рано утром сразу после пробуждения, и вечером перед отходом ко сну. Прием БЦАА привязан к продолжительности спортивных тренировок.
  3. Время усвоения. БЦАА имеют гораздо более высокую скорость усвоения организмом.
  4. Дозировка. Средняя доза аминокислотного комплекса – 20 г в день. БЦАА – 5–10г.
  5. Способ воздействия. Аминокислоты отвечают за иммунитет, состояние волос, ногтей, структуру костей. БЦАА предназначены только для поддержания мышечного корсета организма и повышения выносливости во время занятий спортом.
  6. Рекомендации по употреблению. Комплексы с белками рекомендуют к употреблению людям, которые далеки от спорта, но стремятся к поддержанию собственного здоровья. БЦАА выпускают исключительно для атлетов, спортсменов.
  7. Способ получения. Многие аминокислоты организм способен вырабатывать самостоятельно. БЦАА не синтезируются организмом.

    Внимание! Белковые комплексы не требуют введения в рацион дополнительных витаминов. Главное условие – беречь пищеварительную систему. При использовании БЦАА хуже усваиваются некоторые витамины, поэтому их приходится употреблять дополнительно.

    Что лучше принимать?

    Делая выбор между аминокислотами и БЦАА, следует опираться на цели, которые преследуются при приеме спортивного питания. Обычно люди, занимающиеся силовыми видами спорта, предпочитают БЦАА. Если нагрузки более легкие, то аминокислоты. Можно принимать оба комплекса одновременно.

    Отказ от ответсвенности

    Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.

    УЗИ сосудов головного мозга

    ПОКАЗАНИЯ ДЛЯ ПРОВЕДЕНИЯ УЗИ СОСУДОВ ГОЛОВНОГО МОЗГА

    О проблемах с кровоснабжением головного мозга может свидетельствовать множество симптомов, среди которых: головные боли, головокружения, потери сознания, нарушение памяти, проблемы со зрением, в том числе ощущения давления на глазные яблоки, мелькание «пятен» в глазах, звон или шум в ушах, а также снижение слуха, частые онемения конечностей, изменения их чувствительности и активности, ощущения тяжести в различных частях головы (виски, затылок, лоб), повышенное кровяное давление, нарушения в координации, судороги, перенесенные черепно-мозговые травмы, нейроциркуляторная дистония.


    КАК ПРОВОДИТСЯ УЗИ СОСУДОВ ГОЛОВНОГО МОЗГА

    Сосуды головного мозга подразделяются на внечерепной отдел (экстракраниальный) и внутричерепной отдел (интракраниальный).

    Внечерепной отдел артерий головного мозга расположен на шее, несет кровь к головному мозгу и заканчивается у входа в череп. Ультразвуковое исследование брахиоцефальных артерий (УЗИ БЦА) проводится для диагностики атеросклероза, контроля его прогрессирования, аномалий строения позвоночных и сонных артерий (например, извитостей на внечерепном уровне с определением их локальной значимости для кровотока; гипоплазии позвоночных артерий и др.). УЗИ БЦА как скрининговый метод может проводиться в любое время как самостоятельное исследование по предварительной записи.

    Внутричерепной отдел сосудов головного мозга расположен внутри черепа и осматривается УЗ-датчиком через два ультразвуковых доступа: через височную кость (височное окно) и пространство между черепом и позвоночником (затылочное окно), — иными словами – транскраниально. Поэтому исследование этого отдела и носит название транскраниальное дуплексное сканирование сосудов головного мозга. На этом уровне оценивается кровоток мозговых сосудов на доступном для визуализации пространстве с оценкой скорости кровотока и сосудистого тонуса при помощи пульсового допплера и цветного картирования (цветной допплерографии), рассчитываются индексы, на основании чего врач ультразвуковой диагностики делает выводы о норме или патологии и выносит заключение. Метод позволяет оценить гемодинамическую значимость выявленных изменений на экстракраниальном уровне (например, системное влияние атеросклеротических бляшек и извитостей артерий на экстракраниальном уровне), выявить или предположить наличие аномалий строения внутричерепных сосудов, оценить наличие особенностей регуляции тонуса сосудов и признаков внутричерепной венозной гипертензии, дает возможность лечащему врачу определиться с лечением или дальнейшим диагностическим поиском.

    При необходимости проведения транскраниального исследования сосудов головного мозга следует это делать совместно с УЗИ брахиоцефальных артерий, т. е. в один день и последовательно одно исследование за другим, поскольку часто патологические изменения именно в сосудах внечерепного уровня значительно влияют на показатели кровотока в транскраниальных (внутричерепных) сосудах.

    Почему? Скорости кровотока и сосудистый тонус зависят от системного АД, психоэмоционального состояния пациента и других факторов. Совместное проведение исследования экстракраниальных и транскраниальных сосудов позволяет дифференцировать системные изменения кровотока из-за этих причин от локальных изменений кровотока на внутричерепном уровне. Кроме того, некоторые индексы при исследовании вычисляются из соотношения скоростей на внутричерепном и внечерепном уровнях сосудов головного мозга. Именно по этой причине, даже если УЗИ БЦА было проведено пациенту накануне, при оценке кровотока внутричерпного отдела сосудов врачу ультразвуковой диагностики понадобится повторное исследование брахиоцефальных артерий.


    ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ:

    Абсолютных противопоказаний к проведению УЗИ сосудов головного мозга нет.

    ПОДГОТОВКА К УЗИ СОСУДОВ ГОЛОВНОГО МОЗГА


    • за день до проведения УЗИ не употреблять алкоголь;
    • в день проведения УЗИ отказаться от кофе и черного чая;
    • не менее чем за 2 часа до исследования прекратить курение;
    • при регулярном приёме каких-либо сердечных и сосудистых препаратов посоветоваться с врачом о необходимости их временной отмены за некоторое время до исследования;
    • по возможности, непосредственно перед исследованием не употреблять пищу.
    • иметь при себе данные предыдущих исследований брахиоцефальных артерий.

    КАК СДЕЛАТЬ УЗИ СОСУДОВ ГОЛОВНОГО МОЗГА В РКМЦ

    Для выполнения исследования требуется направление от врача

    1. Позвонить в Контакт-центр для записи на исследование
    2. В регистратуре заключить договор на оказание платных услуг (направление от врача показать медрегистратору)
    3. Оплатить счет в кассе РКМЦ или через ЕРИП
    4. Сделать исследование в назначенное время.

    Что такое BCAA?

    BCAA (аминокислоты с разветвленной цепью) — это то, что абсолютно необходимо вашему организму; но, возможно, не в форме добавки. Вот краткое описание того, что цепь лейцина, валина и изолейцина, делает для вашего тела.

    Что такое аминокислоты и почему они важны? Они являются строительными блоками белка (который сам по себе имеет решающее значение для почти всего в вашем теле на клеточном уровне). Но почему именно эти три аминокислоты так важны, чтобы на них обращать внимание, особенно спортсменам?

    BCAA представляют интерес для исследователей из-за их потенциала для уменьшения разрушения мышечной ткани и улучшения восстановления после физических упражнений. Это приносит пользу спортсменам, потому что уменьшает болезненность мышц после тренировок (DOM) и позволяет им сразу же вернуться к эффективным нагрузкам.

    Весь белок в конечном итоге распадается на аминокислоты в организме в процессе пищеварения. Эти аминокислоты, а их в вашем организме 20 — затем используются и распределяются для наращивания и восстановления мышц, тканей, клеток и многого другого. BCAA может быть немедленно использован вашими мышцами. Вот почему они являются такой желательной добавкой для спортсменов; они имеют более быстрый эффект при восстановлении и наращивании мышц.

    Почему добавка BCAA является спорным

    BCAA — это не просто добавка; они действительно содержатся в продуктах, включая яйца, молоко, мясо и многое другое (в основном все с высоким содержанием белка). Это распространенное заблуждение, что единственный способ получить ВСАА — это принимать их в виде таблеток или порошка. Интересно, почему они принимаются в качестве добавок, когда вы можете получить их из продуктов, которые являются общей частью типичной диеты?

    Многие эксперты говорят, что до тех пор, пока вы получаете достаточное количество белка в вашем рационе, вы получаете достаточно BCAA, и это делает добавки ненужными. Другие говорят, что дополнение богатой белком диеты ВСАА только усилит их преимущества.

    Что говорит наука о ВСАА?

    Одним из преимуществ BCAA является утверждение, что они улучшают спортивные результаты. Однако исследования не смогли окончательно доказать это. Исследования, опубликованное в журнале Международного общества спортивного питания, говорят, что нет доказательств, подтверждающих утверждение, что диетические ВСАА стимулируют синтез мышечного белка. Существует исследование, которое показало, что после эксцентрических упражнений влияние BCAA на восстановление мышц незначительно. Дальнейшие исследования фактически показывают, что повышенный уровень BCAA связан с ожирением и инсулинорезистентностью в организме (а в некоторых случаях слишком большое количество BCAA по сравнению с другими аминокислотами может даже истощать уровень серотонина).

    Впрочем, не все так плохо. Существует исследование, которое показало, что добавление BCAA действительно оказывает благотворное влияние на снижение DOM. Другое исследование показало, что в сочетании с кетокислотой с разветвленной цепью (BCKA) BCAA действительно ускоряет синтез мышечного белка. Видите, почему мнения по поводу добавок BCAA разделились? Существует много мифов о спортивном питании, в том числе о том, что оно бесполезно.

    Когда и как добавлять ВСАА добавки в свой рацион

    Если вы заинтересованы в BCAA или думаете, что вам может понадобиться дополнительный белок — очень важно пообщаться перед этим с диетологом, поскольку добавки BCAA не для всех. Он может помочь определить, нужно ли вам это или нет.

    Если вы занимаетесь легкими или рекреационными упражнениями, вам, скорее всего, не понадобится добавление BCAA, если только у вас не полноценный рацион. Помните, что цель BCAA — помочь замедлить разрушение мышц и ускорить восстановление, чтобы вы могли приступить к следующей тренировке на новом уровне.

    Вы можете принимать BCAA до, во время или даже после тренировки. Прием после тренировки помогает в восстановлении, если спортсмен не может съесть еду или выпить протеиновый коктейль в течение нескольких часов.

    Что такое BCAA и для чего он нужен ✮ Блог NOSOROG

    Навигация по статье:

    Что такое  ВСАА

    Для чего нужны  ВСАА

    Принцип работы аминокислот

    Виды  ВСАА

    Как выбрать лучшие ВСАА

    Как применять

    Аминокислоты  ВСАА в продуктах питания

    Форма выпуска

    Возможные побочные эффекты  

    Что такое BCAA

    BCAA — это незаменимые аминокислоты, известные как лейцин, изолейцин и валин, составляющие около 35% мышечного белка организма. Их необходимо получать с пищей или добавками, так как человек не вырабатывает ВСАА самостоятельно.

    Для чего нужны BCAA

    Их принимают спортсмены и люди, занимающиеся спортом профессионально. Было доказано, что добавки BCAA помогают наращивать мышечную массу, уменьшают усталость и болезненность мышц.

    Эти аминокислоты производит такое действие на организм:

    • сохраняют запасы гликогена в мышцах, который подпитывает их и сводит к минимуму распад белка во время упражнений;
    • аминокислоты с разветвленной цепью помогают поддерживать метаболизм;
    • важны для наращивания белка в мышечной ткани;
    • лейцин увеличивают синтез мышечного белка при тренировках с отягощениями;
    • уменьшает болезненность мышц после силовой нагрузки, подавляя выработку молочной кислоты.

    Принцип работы аминокислот БЦАА

    Что такое БЦАА в спортивном питании? Лейцин является наиболее важной аминокислотой, запасы которой быстро снижаются во время физических нагрузок. Ее необходимо восполнять с помощью диеты или приема добавок, чтобы стимулировать дальнейший синтез белка и позволить оказать ВСАА влияние на организм путем наращивания большей мышечной массы.

    BCAA подпитывают скелетные мышцы во время тренировок, что может помочь добиться более высоких результатов. Добавки помогают сохранить запасы гликогена – основного топлива, которое мышцы используют для производства энергии. Это означает, что в организме есть надежный источник энергии, к которому можно подключиться во время тренировки, если нужно двигаться дальше. Кроме того, большие запасы гликогена не позволяют клеткам расщеплять мышечный белок.

    При приеме веществ перед физической активностью, в организме появляются дополнительные аминокислоты, которые можно использовать для получения энергии. Таким образом, bcaa принцип действия заключается в том, что клетки тела разрушают меньше своей же мышечной ткани. Это снижает мышечную усталость во время упражнений и уменьшает повреждение мышц в долгосрочной перспективе. 

    Виды ВСАА

    Определенной классификации видов ВСАА не существует. Тем не менее, учитывая состав БЦАА, добавки принято различать:

    • Чистые – не содержат в составе ничего, кроме трех незаменимых аминокислот.
    • ВСАА и глютамин – сочетание двух компонентов в различном соотношении. Глютамин усиливает действие ВСАА на организм, а также препятствует развитию катаболических процессов и укрепляет иммунитет.
    • ВСАА и энергетический комплекс – эффективно повышают продуктивность тренировки. Кроме того, есть компоненты, расширяющие сосуды, понижающие давление и предотвращающие закисление мышц.
    • ВСАА и комплекс витаминов/минералов – содержат небольшое количество мультивитаминов, что способствуют общему укреплению здоровья.

    Также, важно понимать, так как БЦАА — это комплекс трех незаменимых аминокислот лейцина, изолейцина и валина, то он может быть в разных пропроциях этих аминокислот. Поэтому на рынке спортивного питания Вы можете наблюдать BCAA 211, BCAA 321, BCAA 811 и так далее. Вариантов соотношений аминокислот в комплексе может быть много. Маркировка циферок означает какую часть в комплексе занимает каждая аминокислота. При чем в маркировке на первом месте всегда стоит лейцин, потом изолейцин, а на последнем месте пишется валин.


    Как выбрать лучшие BCAA

    Чтобы ответить на этот вопрос, давайте рассмотрим три критерия по которым будем определяться с выбором.

    1. Первый критерий выбора — это фактическая концентрация БЦАА в порошке. Дело в том, что любые бцаа со вкусом, как не крути, содержат вкусовые добавки. Следовательно содержание вкусовых добавок на 100 грамм порошка может колебаться от 10 до 30 процентов. То есть основного продукта бцаа будет только от 90 до 70 процентов. А вот бцаа без вкуса это всегда 100% аминокислот! Однако тут не так все просто, как кажется, хотя сразу напрашивается мысль брать чистые бцаа без вкусовых добавок. Но при их употреблении нужно учитывать, что бцаа имеют горький вкус, поэтому перед каждым прийомом нужно будет набраться немного мужества, закинуть ложку порошка в рот, запить обильным количеством жидкости и забыть 🙂 ! То есть готовить напиток с чистыми бцаа — не самая лучшая идея, так как выпить горький напиток будет гораздо сложнее, чем рекомендуемый нами способ. А вот бцаа со вкусом всегда приятно принимать, что в коктейле, что порошком, запивая жидкостью. Однако учтите, что вкусовая добавка будет «воровать» концентрацию аминокислот.
    2. Второй критерий выбора — это соотношение аминокислот в БЦАА. Как писалось выше, есть разные соотношения аминокислот (211, 811, 312 и тд…). По заявлениям разного рода описаний в интернете один состав анаболичнее и круче другого! Однако, спешу огорчить тех, кто верит этим сказкам. Дело в том, что после прийома даже одного и того же продукта организм по факту усваивает разное количество питательных элементов из порции, а излишки выводятся естественным образом через почки и печень. То есть организм не усваивает 100% того, что мы употребляем, а берет только то, что ему нужно в данный момент. А еще, если учесть сложные процессы синтеза необходимых в данный момент заменимых аминокислот с незаменимых (если заменимых не хватает, а незаменимые в излишке), то становится вообще невозможно предугадать, какое количество и каких аминокислот из принятой порции БЦАА усвоится организмом. Так вот к чему всё это… По нашему мнению, не нужно доверять интернетовским легендам о превосходстве одной комбинации БЦАА над другой. Просто берите класическое и проверенное соотношение 211, где аминокислоты примерно в одинаковом соотношении. Это и есть универсальная формула БЦАА для любого атлета и человека для здорового образа жизни!
    3. Третий критерий выбора — бцаа в капсулах \ таблетках или порошке. Тут очень просто. Порошковые БЦАА всегда будут дешевле капсулированнх и таблетированнх (по перерасчету  цены за 1 грамм), так как порошковые аминокислоты не нужно капсулировать или таблетировать — это удорожание себестоимости конечного продукта. Тем более желатиновая капсула тоже стоит не малых денег. Поэтому, по нашему мнению не стоит переплачивать, а лучше выбирать бцаа в порошке. (детальнее читайте в статье — Спортивное питание в виде жидкости, порошка или таблеток? Что лучше? )

    Как применять

    Добавки bcaa для начинающих и опытных спортсменов легко усваиваются и быстро попадают в кровоток и мышцы, поэтому употреблять их можно до, во время и после тренировки. Они действуют быстро и не вызывают дискомфорта в кишечнике. На 1 кг веса нужно принимать 0,25 г вещества в день. Кратность приема составляет 1-3 раза в сутки. При использовании добавки в форме порошка, 1 мерную ложку сухой аминокислоты необходимо запить или развести большим количеством жидкости (если выбираете этот вариант, учтите, что чистые БЦАА имеют горький вкус и выпить горький напиток будет сложно). Аминокислоты можно безопасно комбинировать с большинством спортивных добавок, таких как креатин, глютамин и кофеин.

    Аминокислоты BCAA в продуктах питания

    Для достижения оптимальных результатов рекомендуется использовать биодобавки в сочетании со здоровым и сбалансированным рационом. BCAA в продуктах питания содержится в коричневом рисе, пище из цельного зерна (лейцин), орехах (изолейцин), молочных продуктах, зерновых, грибах и арахисе (валин). Продукты животного происхождения, такие как красное мясо, рыба, яйца и курица, а также веганские альтернативы, такие как соя, также богаты BCAA. 

    Форма выпуска ВСАА

    Конечно же, не слишком удобно постоянно носить с собой контейнер с куриным филе, творогом и арахисом. В этом случае добавки BCAA аминокислот, состав которых продуман и сбалансирован, являются незаменимым и удобным способом получения нутриентов. Как правило, они выпускаются в двух видах:

    • порошок – можно смешивать с водой или спортивным питанием. Очень быстро насыщает мышцы аминокислотами. Чаще всего для этой формы выпуска используются Инстантизированные (Instantized, Instant) БЦАА. Если говорить коротко — это растворимые в жидкости бцаа; 
    • капсулы или таблетки – легче транспортировать и удобнее употреблять до и после тренировки. Однако эта форма выпуска добавки на много дороже, если сравнивать с порошком, что связано с дополнительной работой по капсуляции/таблетированию (в случае капсул, еще и наценка за саму желатиновую капсулу). Для капсулированных бцаа используются как гранулированные, так и обычные бцаа, а для таблетирования подходят исключительно гранулированные бцаа. В ценности для организма различия между ними нет, разница есть только с точки зрения технологического процесса производства конечного продукта.

    Возможные побочные эффекты

    Как правило, когда речь идет о побочных эффектах приема добавок BCAA, новичку в т. ч., беспокоиться не о чем. Если принимать вещество в соответствии с инструкциями, не превышая дозировку, можно избежать негативных последствий. При превышении рекомендуемой дозы пероральных добавок BCAA действие редко может быть с побочными эффектами, такими как тошнота, боль в мышцах, головная боль. Если систематически чрезмерно превышать рекомендуемую дозировку, будет лишняя нагрузка на почки и печень, что может неганивно повлиять на работу этих органов в будущем.

    О Совете по зонированию

    Совет по зонированию (BZA) является независимым квазисудебным органом. Он уполномочен предоставлять освобождение от строгого применения Правил зонирования (отклонения), утверждать определенные виды использования земли (особые исключения) и рассматривать апелляции на действия, предпринятые администратором зонирования в DCRA. Пять членов Совета состоят из трех назначенных мэром, члена комиссии по зонированию округа Колумбия и уполномоченного представителя Национальной комиссии по капитальному планированию.В случаях, когда Правление выполняет функции в отношении заявлений в иностранные представительства и канцелярию, в состав Правления должны входить три представителя мэров, директор Службы национальных парков США или его назначенное лицо и исполнительный директор Национальной комиссии по планированию капиталовложений. .

    Узнать больше

    Для получения дополнительной информации об элементах, связанных с BZA, перейдите по ссылкам ниже:

    Членами BZA являются:

    Открытые слушания и собрания проводятся по средам, начало в 9:30.м. по адресу 441 4th Street N.W., Вашингтон, округ Колумбия, 20001, комната 220 Юг.

    Расписание и повестка дня BZA доступны в календаре BZA.

    Обратите внимание, что уведомления о публичных слушаниях по всем делам до BZA публикуются в Реестре округа Колумбия.


    Текущие члены BZA:

    Фредерик Л. Хилл
    Председатель
    Назначение жителя округа
    (Срок действия: 30 сентября 2023 г.)

    Фред Хилл, пожизненный житель округа Колумбия (Собор-Хайтс, Шоу, ныне Penn Quarter), является владельцем бизнеса и предпринимателем с более чем 20-летним опытом управления проектами и корпоративного управления.Он является основателем и президентом Hill Group. С 1998 года Hill Group предоставляет услуги клиентам из государственного и частного секторов в области стратегического планирования и технической помощи.

    В округе Колумбия он создал несколько проектов в качестве застройщика, получив непосредственный опыт работы с Советом по зонированию и корректировкам, а также с правилами районного зонирования, землепользования, жилищного строительства и строительства. Разрабатывая несколько проектов как должное, он также имел дело с последствиями правил зонирования для прилегающих и окружающих объектов.Г-н Хилл успешно руководил процессом разработки и получил ценную информацию о взаимоотношениях между Управлением планирования, Департаментом транспорта и Правлением.

    Свободно
    Назначение жителя района
    (Срок действия: 30 сентября 2022 г.)


    Лорна Джон
    Назначенный жителем округа
    (Срок действия: 30 сентября 2021 г.)

    Лорна Джон — адвокат с более чем 30-летним опытом работы в государственном и частном секторе.До своего недавнего выхода на пенсию она работала штатным прокурором, а затем старшим прокурором в офисе главного юрисконсульта Федерального авиационного управления в течение 23 лет, уделяя особое внимание заключению контрактов с федеральным правительством, международной авиации и нормативным вопросам.

    Она имеет степень юриста Юридического центра Джорджтаунского университета, степень магистра Университета Ховарда и степень бакалавра Вест-Индского университета.

    Она является постоянным жителем округа Колумбия, в настоящее время проживает в палате №6.

    Chrishaun Smith
    Национальная комиссия по планированию капиталовложений
    (Срок действия: уполномоченный NCPC)

    Кришон Смит — сертифицированный специалист по городскому планированию с более чем 10-летним подтвержденным опытом и успешной работой в местных агентствах по планированию в Северной Каролине и Вирджинии, а также в федеральном правительстве. Некоторые из его проектов включают поправки к политике зонирования жилой и коммерческой застройки для управления и координации сложных девелоперских проектов с помощью нескольких уровней проверки для обеспечения высокого качества городского дизайна, планирования территории и смягчения воздействия на окружающие районы.В настоящее время он работает градостроителем в отделе политики и исследований Национальной комиссии по капитальному планированию. Г-н Смит является членом Американской ассоциации планирования.

    Г-н Смит имеет степень бакалавра городского и экологического планирования Университета Вирджинии и степень магистра городского и регионального планирования Университета Северной Каролины в Чапел-Хилл.

    Совет по корректировке зонирования (БЗА)

    Обзор

    Совет по корректировке зонирования — это квазисудебный совет из пяти назначенных членов, который рассматривает заявления об отклонениях и особых исключениях из постановления о зонировании, а также апелляции на административные решения.Принимая решение по заявке, BZA принимает во внимание рекомендации сотрудников Офиса зонирования и развития и Отдела планирования микрорайона (NPU), а также показания, данные на слушаниях.

    Члены
    Данита М. Браун, председатель
    Линда Сесслер
    Карл Барнс
    Барри Камак
    Майкл Уильямс

    Открытые слушания

    2021 Расписание

    Общественные слушания Совета по корректировке зонирования проводятся в залах городского совета на втором этаже здания мэрии Атланты на Тринити-авеню, 55, начало в 12:00.м. в день, указанный в расписании. Перед слушанием члены Совета по корректировке зонирования информируются по вопросам, перечисленным в опубликованной повестке дня. Брифинг начинается в 11:00 утра. Представителям общественности разрешается присутствовать, но не разрешается участвовать или присутствовать во время брифинга.

    Виртуальные общественные слушания
    Общественные слушания будут проводиться через Zoom и одновременно транслироваться по каналу 26. Участники должны иметь зарегистрированную учетную запись Zoom, чтобы присутствовать на слушании.Если вы звоните для участия, пожалуйста, отправьте электронное письмо с вашим именем и номером телефона на адрес [email protected] до начала слушания.

    Перед слушанием члены Совета по корректировке зонирования информируются по вопросам, перечисленным в опубликованной повестке дня. Брифинг начинается в 11:00 утра. Представителям общественности разрешается присутствовать, но не разрешается участвовать или присутствовать во время брифинга.

    Дополнительные документы ко всем заявкам (отклонения, особые исключения и апелляции) должны быть представлены Секретарю не менее чем за семь (7) рабочих дней до запланированной даты слушания.

    Граждане также могут отправлять документы по электронной почте для включения в официальный отчет, отправив такие материалы по адресу [email protected] до 10:00 в день публичных слушаний. Однако в случае, если Правление не получит соответствующую информацию, относящуюся к делу, Правление может решить отложить рассмотрение дела до следующей доступной повестки дня.

    При входе на слушание для всех участников будет отключен звук. Пожалуйста, используйте функцию поднятия руки, чтобы вас отметили.

    У сторонников и противников будет 10 минут, чтобы изложить свою позицию. Если вы хотите встретиться с теми, кто занимает ту же должность, сотрудники могут разместить вас в комнате для обсуждения по запросу. Если вы не поддерживаете или возражаете против какого-либо дела, пожалуйста, не используйте функцию «поднять руку» в Zoom в демонстрационных целях. Функцию «поднять руку» следует использовать только в том случае, если вы планируете высказаться в поддержку или противодействие делу.

    Это слушание записывается.Если у вас возникнут проблемы с подключением, позвоните по номеру телефона, указанному ниже.

    ДОЛЖЕН ИМЕТЬ УЧЕТНАЯ ЗАПИСЬ ZOOM ИЛИ ИСПОЛЬЗОВАТЬ ДИСК ПОД НОМЕРОМ НИЖЕ

    https://atlantaga-gov.zoom.us/j/94505043086?pwd=a0ZiRTE4VUVGRWt2cmFudmgvU3FiUT09

    Идентификатор встречи: 945 0504 3086 / код доступа: 470557

    Телефон: 1-929-205-6099 / Код конференции: 94505043086


    Правила процедуры корректировки зонирования

    Изменены и приняты 23 июля 2020 г.


    Доска квитанций о корректировке зонирования

    Если вы заинтересованы в просмотре досье для активного дела, пожалуйста, свяжитесь с Валери Линбергер, чтобы назначить встречу.Если вы хотите просмотреть архивное дело, заполните форму запроса архива.

    Повестка дня, резюме и отчеты сотрудников

    После даты слушания будет представлена ​​сводка, показывающая действия, предпринятые правлением.

    Видео Совета по корректировке зонирования можно просмотреть, посетив страницу с видео заседаний городского совета Атланты.

    Совет по апелляциям по зонированию (BZA)

    ПРИМЕЧАНИЕ. Из-за чрезвычайной ситуации, связанной с COVID-19, расписание и формат заседаний Совета по апелляциям по зонированию изменились.

    Апелляционный совет по зонированию округа Арлингтон (BZA) имеет полномочия, обязанности и процедуры, в общих чертах изложенные в Кодексе штата Вирджиния и в Постановлении о зонировании округа Арлингтон , в том числе:

    • Рассмотрение и принятие решений по заявкам на получение разрешений на использование для внесения изменений в требования Постановления о зонировании, регулирующих размещение зданий и сооружений на односемейных жилых участках
    • Слушание и принятие решений по заявкам на отклонения от требований Постановления о зонировании, регулирующих размещение, объем, высоту и покрытие зданий и сооружений
    • Рассмотрение и принятие решений по заявлениям о разрешении строительства на участках, которые не соответствуют минимальным требуемым размерным стандартам Постановления о зонировании
    • Рассмотрение и рассмотрение апелляций на административные решения Администратора зонирования, поданных в соответствии с Постановлением о зонировании

    Информация о заявках, требованиях к подаче и процессах рассмотрения доступна:

    Рекомендуется запросить встречу перед подачей заявки с координатором BZA перед подачей заявки, чтобы обсудить процесс рассмотрения и особенности вашего дела.

    Открытые слушания и даты подачи заявок

    BZA проводит ежемесячные общественные слушания для выполнения назначенных им обязанностей и ведения любой другой деятельности по мере необходимости. Любой вопрос, переданный на рассмотрение BZA, должен быть должным образом объявлен в соответствии с Кодексом штата Вирджиния. Все материалы заявки должны быть приняты как полные со всеми сопутствующими сборами, по крайней мере, за два месяца до конкретного слушания BZA, на котором заявитель желает быть услышанным. Любые неполные заявки (включая заявки с неоплаченной комиссией) будут обработаны для следующего доступного слушания BZA.

    Персонал

    настоятельно рекомендует всем кандидатам (особенно тем, у кого есть вопросы по своей заявке и / или тем, кто ранее не подавал заявку в BZA), связаться с координатором BZA, чтобы организовать встречу перед подачей заявки, чтобы обсудить их запрос до подачи заявление.

    2021 Даты слушаний и материалы для заявок — Ссылки на доступные материалы для заявлений по отдельным случаям доступны по ссылке на повестку дня собрания.

    13 января 2021 г. Это было виртуальное публичное собрание, проводившееся с помощью электронных средств связи.

    10 февраля 2021 г. Это было виртуальное общественное собрание, проводившееся с помощью электронных средств связи.

    24 февраля 2021 г. Это было виртуальное общественное собрание, проводившееся с помощью электронных средств связи.

    10 марта 2021 г. Это было виртуальное общественное собрание, проводившееся с помощью электронных средств связи.

    14 апреля 2021 г. Это было виртуальное публичное собрание, проводившееся с помощью электронных средств связи.

    12 мая 2021 г. Это было виртуальное публичное собрание, проводившееся с помощью электронных средств связи.

    16 июня 2021 г. Это было виртуальное общественное собрание, проводившееся с помощью электронных средств связи.

    14 июля 2021 г. Это было виртуальное общественное собрание, проводимое с помощью электронных средств связи.

    18 августа 2021 г. — Это было виртуальное публичное собрание, проводимое с помощью электронных средств связи.

    22 сентября 2021 г. Это будет виртуальное общественное собрание, проводимое с помощью электронных средств связи.

    13 октября 2021 г.

    10 ноября 2021 г.

    8 декабря 2021 г.

    Как просмотреть и принять участие в виртуальном слушании BZA

    В настоящее время все публичные слушания BZA проводятся с использованием электронных средств связи в соответствии с Кодексом штата Вирджиния и Постановлением о непрерывности операций округа Арлингтон.Встречи открыты для виртуального присутствия публики и закрыты для личного присутствия.

    • Члены Правления, сотрудники, кандидаты и публичные свидетельские показания будут проводиться посредством телеконференций / видеоконференций через Microsoft Teams. Участники получат электронное письмо с дальнейшими инструкциями.
    • Запись собрания будет размещена на веб-сайте округа в течение двух рабочих дней после собрания.

    Общественность может принять участие, заранее поделившись устными свидетельствами или письменными комментариями:

    • Зарегистрируйтесь онлайн, чтобы выступить на публичных слушаниях до 12:00 р.м. в день слушания.
      • Личная регистрация недоступна.
      • Зарегистрированные выступающие получат электронное письмо с дальнейшими инструкциями.
      • Спикеры присоединятся к собранию через Microsoft Teams (доступны через веб-браузер или бесплатное приложение) или по телефону, чтобы оставить свои комментарии.
      • Чтобы зарегистрироваться по телефону, свяжитесь с координатором Совета по апелляциям по зонированию по тел. 703-228-3562 до 12:00. день слушания.
    • Отправьте письменные комментарии онлайн в Апелляционный совет по зонированию (BZA).Комментарии получены до 12:00. в день слушания будет передано BZA до публичного слушания Координатором BZA.

    Чтобы запросить услуги перевода или разумное приспособление, или по другим вопросам, свяжитесь с координатором BZA Стивеном Рисом: [email protected]; 703-228-3562.

    Члены BZA

    BZA — это квазисудебный орган, состоящий из 5 членов, назначаемых окружным судом на пятилетний срок в шахматном порядке. Все члены BZA являются частными лицами и должны проживать в округе Арлингтон.Члены правления не являются сотрудниками округа и не могут обсуждать стоящие перед ними вопросы с общественностью за пределами их регулярно запланированных собраний BZA.

    Член BZA Дата окончания срока
    Пол Мельник 7 марта 2022 г.
    Джуди Фрешман 7 марта 2023 г.
    Инта Малис, Стул 7 марта 2024 г.
    Порция Кларк 7 марта 2025 г.
    Линдси Артурс 7 марта 2026 г.

    Протоколы, аудио и материалы прошедшей встречи

    Совет по апелляциям по зонированию — Дизайн сайта (BZA-SD) | Чарльстон, SC

    СОВЕТ ПО ЗОНИРОВАНИЮ — ДИЗАЙН ПЛОЩАДКИ

    Регулярные встречи

    • 1-я среда каждого месяца
    • 2 George Street
      1-й этаж, зал заседаний 1403
      Charleston, SC 29401

    Повестки дня и протоколы

    повестки дня доступны к встречам и результаты доступны после встреч.
    Посмотреть все повестки дня и результаты

    Обзор

    Правление заслушивает запросы на изменение зонирования и особые исключения, а также апелляции к решениям персонала, касающимся правил проектирования участков, таких как защита деревьев, требования к ландшафтному дизайну, дизайн парковок и стандарты дизайна улиц.

    Запросы на изменение зонирования должны соответствовать тесту на отклонение, установленному штатом Южная Каролина. Чтобы утвердить особые исключения, правление должно определить, удовлетворяет ли конкретное предложение условиям, изложенным в постановлении о зонировании.

    Заявка

    Заявки на повестки дня собраний BZA-SD будут приниматься в цифровом виде; бумажные документы не принимаются. Чтобы подать заявку, отправьте заполненную заявку, планы и необходимую информацию, указанную в форме заявки, в формате PDF администратору форума Эрику Шульцу по электронной почте. После получения заявки заявителю будет отправлен счет на оплату сбора за подачу заявки и инструкции по оплате. Счет должен быть оплачен сразу после его получения, чтобы заявка была включена в повестку дня собрания.Неоплаченные заявки будут удалены из повестки дня БЗА-СД.

    Заявки должны быть поданы до полудня установленного срока (см. Сопутствующие документы ниже). Публичное уведомление о заявке дается через повестку дня, которая помещается в газете, публикуется на этом веб-сайте и рассылается подписчикам. Кроме того, городские власти установят на территории здания табличку с уведомлением о проведении общественных слушаний. Заседание Правления является публичным слушанием. Кандидаты должны быть готовы представить свое дело Совету и ответить на вопросы.

    Предложения о пересмотре

    Апелляция о пересмотре решения Правления должна быть подана в течение пяти (5) рабочих дней с даты принятия Правлением решения, приказа, требования или определения путем доставки заявки BZA-SD , Форма апелляции BZA-SD и оплата в офис отдела зонирования. Чтобы удовлетворить апелляцию на повторное рассмотрение, Правление должно обнаружить, что оно неправильно истолковало или неверно истолковало рассматриваемый вопрос или вопросы, или что оно допустило ошибку в своем выводе или решении по апелляции, заявлению или делу.Если такая апелляция удовлетворена Советом, решение должно быть отозвано, и вопрос будет рассмотрен и рассмотрен de novo, как если бы ранее не проводилось ни одно слушание, рассмотрение или определение. В случае отклонения от использования мэр или член городского совета может подать апелляцию в городской совет в течение 15 дней с момента принятия решения. Разрешения не могут быть выданы до истечения применимого периода, в течение которого можно подать ходатайство о пересмотре или апелляции. Обращение в Правление или в городской совет приостанавливает все дальнейшие действия по заявлению, включая выдачу разрешений.

    Апелляции

    Лицо, которое может иметь существенный интерес в любом решении Совета, или должностное лицо или агент соответствующего руководящего органа, может подать апелляцию на решение Совета в окружной суд округа, подав в Секретарь суда — письменное ходатайство, в котором ясно, полно и ясно излагается, почему решение противоречит закону. Апелляция должна быть подана в течение тридцати дней после отправки решения Совета по почте.

    P Повторное судебное разбирательство Посредничество

    Владелец собственности, чья земля является предметом решения апелляционной комиссии, может в качестве альтернативы подать апелляцию, подав уведомление об апелляции в окружной суд вместе с запросом о предварительном судебном разбирательстве посредничество в соответствии с законодательством штата.Любое уведомление об апелляции и запрос о досудебном посредничестве должно быть подано в течение тридцати дней после того, как решение совета будет отправлено на почтовый штемпель.

    Сопутствующие документы

    Пересмотренный Кодекс штата Огайо, глава пятая (5) ORC V, 519.13, делегирует полномочия Совету городка по апелляциям на зонирование. Апелляционный совет по зонированию (BZA) состоит из семи (7) жителей: пять (5) жителей, назначенных Советом попечителей на пятилетний срок, и два (2) жителя, которые служат один (1) год в текущем году. .Эти назначения аналогичны назначению в Комиссии по зонированию в том смысле, что сроки полномочий членов расположены в шахматном порядке, так что один срок истекает каждый год. Согласно местным правилам зонирования, Апелляционный совет по зонированию должен установить набор правил и процедур для руководства проведением слушаний и предоставить стандарты, по которым предлагаются и оцениваются существенные показания и другие доказательства.

    Квазисудебная функция BZA проистекает из его полномочий рассматривать и принимать решения по апелляциям. Это первый шаг, который может предпринять человек, чтобы обжаловать решение, принятое инспектором по зонированию, или запросить отклонение от стандарта в правилах зонирования в том, что касается его / ее собственности.BZA обычно может разрешить любой конфликт, и если не следующим шагом для потерпевшей стороны, является суд по общим искам.

    BZA также имеет право допускать отклонения от строгих условий правил зонирования, которые в противном случае привели бы к ненужным затруднениям. Хотя это право необходимо, назначающий орган и член, которого они назначают в BZA, должны осознавать проблемы, которые могут привести к нарушению правил зонирования из-за предоставления чрезмерного количества отклонений.BZA не имеет права вносить изменения в текст или карту зонирования.

    Третья основная функция BZA заключается в рассмотрении заявок на получение разрешений на условное использование, чтобы убедиться, что все необходимые стандарты и условия для размещения условного использования в конкретном районе были соблюдены. BZA совместно с Township несет исключительную ответственность за рассмотрение заявлений об условном использовании.

    BZA встречается в третий ПОНЕДЕЛЬНИК месяца в 18:30 p.м. в офисе администрации городка.

    ПРОГРАММЫ И МИНУТЫ МОЖНО НАЙТИ НА ГЛАВНОЙ СТРАНИЦЕ ИЛИ ПО ИСПОЛЬЗОВАНИЮ ССЫЛКИ ПОИСКОВОГО ДВИГАТЕЛЯ НА ГЛАВНОЙ СТРАНИЦЕ.

    Члены Совета по апелляциям по зонированию

    Роберт Капитан — Срок полномочий истекает в 2021 году

    Джеффри Грэм — Срок полномочий истекает в 2022 году

    Джефф Смола, председатель — Срок полномочий истекает в 2023 г.

    Натали Грабб, заместитель председателя — Срок полномочий истекает в 2024 году

    Вакантно — до 2025 г.

    Кристи Гейбл (заместитель) — Срок полномочий истекает в 2020 г.

    Вакантная (альтернативная) — Срок полномочий истекает 2020 г.

    Апелляционный совет по зонированию

    В целом, Апелляционный совет по зонированию имеет полномочия и обязанность рассматривать и затем принимать меры по апелляциям, поданным гражданами в отношении отклонения или исключения из законов о зонировании или решений, принятых административным должностным лицом в отношении соблюдения законов о зонировании.(Судьи окружных судов)

    Что такое Апелляционный совет по зонированию?

    Апелляционный совет по зонированию — это квазисудебный орган из семи членов, назначаемый окружным судом, которому поручена конкретная ограниченная миссия, как это определено в разделе 15.2-2309 Кодекса штата Вирджиния 1950 года с поправками. Совет уполномочен рассматривать и принимать решения по апелляциям в отношении любого приказа, требования, решения или определения, вынесенного административным должностным лицом при администрировании или обеспечении соблюдения тех пунктов, которые подпадают под Статью 7 Раздела 15.2 Кодекса Вирджинии. В дополнение к этим полномочиям по проверке, Правление может предоставить определенные отклонения от требований Постановления о зонировании Чесапика, при условии, что трудности, как узко определены в Разделе 15.2-2201 Кодекса Вирджинии, явно очевидны.

    Почему существуют советы по апелляциям на зонирование?

    Постановление о зонировании не может предусматривать все мыслимые ситуации, к которым оно должно применяться. Должны быть приняты положения, обеспечивающие баланс между строгим применением постановления и целями и намерениями, установленными в постановлении.Основная функция BZA состоит в том, чтобы изменять конкретные условия постановления о зонировании так, чтобы практические проблемы развития сообщества могли быть решены в рамках положений постановления. Фактически плата действует как «предохранительный клапан». Без этого органа, который принимал бы решения по таким вопросам, решения этих проблем развития должны были бы осуществляться путем внесения поправок в постановление или посредством судебного процесса.

    Каковы особые полномочия Апелляционного совета по зонированию?

    Слушать и принимать решения по апелляциям на решения или определения администратора зонирования в администрации или обеспечении выполнения постановления о зонировании.
    • Разрешить отклонения , от строгого соблюдения условий постановления о зонировании.
    • Выслушивать и принимать решения по заявкам на интерпретацию карты района, где есть какая-либо неопределенность в отношении местоположения границы района.

    Апелляционный совет по зонированию | Город Детройт

    Апелляционный совет по зонированию состоит из семи членов, назначаемых городским советом сроком на три года. Участники должны быть гражданами США и жителями города Детройт, а не членами городского правительства.Члены могут быть сняты с должности по решению Совета только после рассмотрения письменных обвинений и публичного слушания. Все вакансии заполняются Советом на оставшийся срок.

    Совет по апелляциям зонирования рассматривает и принимает решения по апелляциям на любые приказы, требования, решения или определения, сделанные любым административным должностным лицом, ответственным за исполнение Постановления о зонировании города Детройта. Основание, на котором было отказано в разрешении на строительство, определяет тип апелляций по зонированию, которые подаются в Апелляционный совет по зонированию.

    ПОЭТОМУ АПЕЛЛЯЦИЯ ПАДЕТ В ОДНУ ИЗ НЕСКОЛЬКИХ КАТЕГОРИЙ:

    1) A КОНКРЕТНАЯ ИНТЕРПРЕТАЦИЯ ПОЛОЖЕНИЙ ПОРЯДОК ЗОНА.

    2) AN РЕГУЛИРОВКА ИЛИ ОТЛИЧИЕ ОТ СТРОГО ПРИМЕНЕНИЯ ПОЛОЖЕНИЙ ПОРЯДОК ЗОНИРОВАНИЯ.

    3) А РЕШЕНИЕ ПО ТАКИМ ВОПРОСАМ, КОТОРЫЕ РАЗРЕШЕНО ПРОВЕРИТЬ ПОРЯДОК ЗОНА ГОРОДА.

    4) ЮРИСДИКЦИЯ ПО ВСЕМ НЕСООТВЕТСТВУЮЩИМ ЗДАНИЯМ И ПРИМЕНЕНИЯМ.

    5) ЮРИСДИКЦИЯ ЗАПРОС НА СБРОС ОТ ТЯЖЕЛЫХ УСЛОВИЙ, ПРЕДУСМОТРЕННЫЙ ПОЛОЖЕНИЕМ ЗОНИРОВАНИЯ.

    Совет по апелляциям зонирования заслушивает и принимает решения, а также рассматривает любые приказы, требования, решения или определения, сделанные должностным лицом администрации, которому поручено исполнение Постановления о зонировании.

    Им также поручено принимать апелляции на решения, принятые Департаментом инженерной безопасности зданий и окружающей среды после слушания, проведенного в присутствии специалиста по слушанию Департамента инженерной безопасности зданий и окружающей среды.

    Офис Апелляционного совета по зонированию находится по адресу: 212 Coleman A. Young Municipal Center, Детройт, штат Мичиган, 48226, номер телефона (313) 224-3595. Часы работы: с понедельника по пятницу с 8:00 до 16:00.

    Семь членов правления, назначенных городским советом:

    Члены Правления
    Начало срока
    Муниципальный округ
    Окончание срока
    Роберт Г.Сорняк март, 2013 Район 1 Декабрь 2021 г.
    Вивиан Тиг Январь, 2017 Район 2 Декабрь 2022 г.
    Элоис Мур Январь, 2017 3 квартал Декабрь 2022 г.
    Мишель Вест Январь 2021 г. Район 4 Декабрь 2023 г.

    Ответить

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *