Чем убрать растяжки после родов: Как убрать растяжки после родов: 5 эффективных методик — Медицинский центр Adonis в Киеве

Как убрать растяжки после родов: 5 эффективных методик — Медицинский центр Adonis в Киеве

После родов растяжки появляются больше чем у половины женщин. Они образуются из-за гормональной перестройки в организме, увеличения массы тела и окружности живота и бедер. Со временем они бледнеют и становятся менее заметными, но полностью не проходят. Удалить растяжки можно только с помощью современных косметологических технологий.

В народе известно много кремов, масок и разных процедур, которые применяют для устранения растяжек после родов. Однако их эффективность остается недоказанной. Кроме того, если посмотреть на изменения в клетках кожи, которые приводят к образованию растяжек, с научной точки зрения, становится понятно, что подобные средства не могут их устранить.  

Что такое растяжки

Растяжки, или стрии – это дефекты кожи, которые сопровождаются разрушением клеток дермы и образованием на их месте рубцовой ткани.  Они появляются, когда в результате ряда биологических процессов происходит снижение синтеза коллагена и эластина, тогда как коллагеназа и эластаза вырабатываются в обычном объеме.

Дисбаланс этих веществ приводит к разрушению коллагеновых волокон кожи, уменьшению ее эластичности и прочности. На фоне этого при растяжении кожи (в результате набора веса) в дерме и подкожной клетчатке появляется множество микротравм, на месте которых образуются рыбцы. Также разрушаются капилляры и небольшие сосуды, что объясняет темно-бордовый окрас растяжек, который со временем меняется на бледный.

Во время образования растяжек  на животе, груди или бедрах кожа часто чешется, но происходит это, как правило, еще во время беременности, а не после родов. Постепенно стрии заполняются рубцовой тканью и перестают причинять дискомфорт, за исключением эстетического дефекта.

Почему появляются растяжки

Специалисты выделяют несколько основных причин появления растяжек:

• Гормональные изменения в организме во время пубертата, беременности или на фоне заболевания;
• Прием гормональных препаратов;
• Интенсивное увеличение массы тела;
• Наследственная предрасположенность.

Во время беременности часто сочетаются сразу несколько факторов. Происходит гормональная перестройка организма и увеличение объема груди, живота и бедер в результате набора веса. Как правило, именно на этих участках кожи из-за ее растяжения и образуются стрии.

Чаще всего растяжки появляются во время беременности еще задолго до родов, но женщины замечают их уже после, когда вес снижается, а стрии становятся более заметными.

Как убрать растяжки после родов

Полностью убрать растяжки на животе или груди после родов можно только с помощью пластической хирургии. Однако методы современной аппаратной косметологии позволяют уменьшить их выраженность и сделать практически незаметными. Рассчитывать, что растяжки после родов исчезнут сами, не стоит. Со временем они становятся бледнее, но не уходят.

Наиболее эффективными косметологическими методиками, обеспечивающими уменьшение выраженности растяжек, считаются:

• Механический пиллинг;
• Химический пиллинг;
• Мезотерапия;
• Озонотерапия;
• Лазерная шлифовка кожи и некоторые другие процедуры.

Механический пилинг проводится с помощью специального аппарата. Он обеспечивает отшелушивание клеток верхнего слоя кожи, наиболее поврежденного растяжками. Это способствует усилению процессов регенерации клеток и уменьшению растяжек.

Химический пилинг действует по такому же принципу, только он предусматривает воздействие на кожу специальными косметическими средствами на основе кислот.

Мезотерапия – это инъекционная методика, в рамках которой проводятся подкожные микроинъекции различных препаратов. Они способствуют улучшению клеточного обмена веществ и повышению синтеза коллагена и эластина, а как результат – усилению процессов регенерации кожи и уменьшению растяжек.

Озонотерапия предусматривает введение под кожу озона. Это обеспечивает усиление местного кровообращения и улучшение состояния кожи.

Лазерная шлифовка кожи считается одной из наиболее действенных методик, применяемых для удаления растяжек. Во время процедуры лазерный луч направляется на поврежденные участки кожи и разрушает ее внутренние слои, что способствует активации процессов регенерации и устранению растяжек. Лазером можно уменьшить или полностью убрать растяжки после родов, но не сразу, а при проведении полного курса, который состоит из 5-7 или больше процедур.

Растяжки являются, по сути, атрофическими рубцами, поэтому убрать их быстро не получается. Все косметологические методики обеспечивают постепенный результат, который проявляется в полной мере после проведения комплекса процедур. Благодаря им растяжки бледнеют и уменьшаются в размере, а со временем становятся практически незаметными.

Начинать устранение растяжек желательно сразу, как они начали появляться. В это время все процедуры являются более эффективными. Однако во время беременности лучше всего проводить профилактику растяжек еще до их появления. Для этого рекомендуют заниматься легкой физической активностью, принимать контрастный душ, употреблять достаточное количество воды и витаминов, использовать специальные крема и бандаж. Благодаря этому можно снизить риск образования растяжек, но полностью предотвратить нельзя, так как они появляются в результате комплекса разных причин.

Как избавиться от растяжек после родов?

Как избавиться от растяжек после родов? Пожалуй, самый актуальный вопрос, которым задаются многие женщины во время беременности. Как прекрасна женщина во время вынашивания ребенка. Для многих этот период жизни один из самых трогательных и запоминающихся. Вынашивая ребенка и понимая всю ответственность за его здоровье, стоит помнить, что здоровье мамы тоже очень важно. Ведь от того, как ощущает себя женщина в это время, от того как она выглядит, зависит её эмоциональное спокойствие.

Одной из проблем, с которой сталкиваются женщины во время беременности и после родов, это растяжки на теле. Другое название — стрии (в переводе с латинского языка —  полосы). Такое малоприятное явление может стать причиной переживаний, многие стесняются стрий и прячут их под одеждой, не любят раздеваться на пляже. Поэтому решение данной проблемы очень актуально. В наше время аппаратная косметология располагает большим спектром действенных процедур и препаратов от стрий. Стоит отметить, что народные средства борьбы с ними, при правильном применении, являются не менее действенными.

Что же такое растяжки, и почему они появляются?

Стрии появляются вследствие разрывов подкожных слоев эпидермиса. По мере роста плода, живот растягивается и, если организм испытывает недостаток коллагена и эластина, то происходит разрыв. Несмотря на то, что разрывы внутренние, на поверхности тоже остаются заметные следы. Разрывы имеют различную форму и длину, образуя своеобразный рисунок из рубцов.

Новые стрии обычно розового, лилового либо светло-фиолетового цвета, их цвет зависит от величины и глубины. Нездоровый цвет обусловлен тем, что внутренние разрывы заполняются соединительной тканью, пронизанной мелкими капиллярами. В составе соединительной ткани отсутствует коллаген и эластин, поэтому стрии не могут исчезнуть самопроизвольно.  

По истечении некоторого времени дерма, где образовались рубцы, приобретает нормальный оттенок, но все равно он будет отличаться от основной поверхности. Из-за отсутствия в заполненной ткани меланина рубцы не загорают.

Кто находится в зоне риска?

Многих девушек волнует, какие факторы способствуют образованию разрывов, и возможно ли избежать их.

Существует множество причин, почему нарушаются естественные функции в эпидермисе. Рубцы могут иметь наследственный характер: если у вашей мамы или бабушки есть на теле разрывы, то вы тоже можете с ними столкнуться. Вы можете уточнить у мамы, когда они появились, какие меры она предпринимала, чтобы избавиться от растяжек после родов.

Также существуют некоторые факторы, влияющие на процесс образования растяжек:

1. Возраст. После 30 лет в организме замедляются процесс выработки коллагена, соответственно повышается вероятность появления стрий на теле.
2. Лишний вес. У девушек, которые резко набрали вес во время вынашивания ребенка, выше риск образования рубцов.
3. Нехватка витаминов. Не достаточное поступление витаминов, в период вынашивания, отрицательно влияет на общее состояние организма.
4. Эндокринные заболевания. Плотность кожи и её эластичность зависит от количества коллагена и эластина, за их выработку отвечают гормоны прогестерон и эстроген.
5. Вредные привычки. Очень пагубно влияет на состояние кожи и волос курение, поэтому стоит воздержаться от вредной привычки.

Рубцы появляются на животе, бёдрах и ягодицах. На груди, вследствие быстрого роста желез, от прихода большого количества молока для кормления.

Не стоит отчаиваться, и полагать, что разрывы неизбежны, и нет вариантов их предотвратить или убрать.

Во время беременности необходимо начать ухаживать за наиболее уязвимыми участками тела, с первых месяцев, особенно если присутствует наследственный фактор. Коже необходимо максимальное увлажнение и питание. При этом в качестве профилактики применять нужно только разрешенные и гипоаллергенные средства, содержащие большое количество витамина Е.

К наиболее безопасным относятся:

• масло миндаля;
• масло оливы;
• масло авокадо;
• персиковое масло;
• специальные лосьоны для беременных (лучше приобретать в аптеках).

Использовать нужно 2 раза в день, утром и вечером, сразу после душа, наносить на область живота, бёдер, ягодиц и груди. Масло или лосьон следует втирать мягкими, массирующими движениями, пока полностью не впитается. Не следует наносить слишком жирный слой, всё должно быть в меру, успех гарантирует не количество средства, а его регулярное использование.

Не маловажным фактором в профилактике стрий является достаточное потребление воды в беременность. Не забывайте пить чистую воду, она необходима для обновления клеток в организме и поддержания эластичности кожи. Правильное питание и приём витаминных комплексов, разработанных для беременных, также является отличной профилактикой.

Использование бандажа в третьем триместре беременности, для поддержания живота, и разгрузки мышц спины. Необходимо верно подобрать нужный размер бюстгальтера, чтобы избежать разрывов на груди. Обязательно носить специально предназначенные бюстгальтеры для кормления, так как в этот период особенно увеличивается размер молочных желёз.

Можно ли избавиться от растяжек в домашних условиях?

Побороть существующие рубцы дома будет достаточно проблематично. Если не получится их убрать совсем, то можно уменьшить проявление. К домашним методам ухода относятся обёртывания, пилинг, скрабирование с использованием натуральных масел и меда.

Стоит помнить, что эффективнее всего дома бороться с ранними проявлениями стрий, пока они розового или бледно-фиолетового оттенка. Труднее поддаются домашнему лечению стрии, которые приобрели белесый цвет.

Рассмотрим несколько способов домашнего ухода за проблемными зонами

Обертывание представляет собой процедуру, при которой на тело плотным слоем наносят специальный гель или крем для тела, после оборачивают пищевой пленкой для создания «парникового эффекта». Такой необычный метод позволяет быстрее доставить питательные вещества вглубь эпидермиса, для его скорейшего восстановления. Время обёртывания не должно превышать 60 минут. После обёртывания следует убрать излишки лосьона чистым полотенцем, не смывая.

Скрабирование и пиллинг целесообразно применять на бедрах и ягодицах, кожа там не такая чувствительная как на животе. Скрабирование повышает циркуляцию крови в тканях ягодиц и бедер, тем самым запуская процесс восстановления клеток. В качестве скраба также используют натуральный молотый кофе, мелкую морскую соль, сахар, предварительно смешав с основой. Послужить основой может оливковое или миндальное масло, а также мед. С осторожностью нужно применять в самодельных скрабах молотый перец или имбирь. Несмотря на благоприятные, разогревающие, свойства, высока вероятность аллергических реакций.

Регулярное применение обёртываний, пилинга и массажа благоприятно влияют на состояние кожи, помогая предотвратить возрастные и послеродовые изменения

Как правильно бороться с растяжками

Многие девушки интересуются, как же правильно бороться с растяжками, и какие методы наиболее действенны, чтобы избавиться от этой проблемы раз и навсегда. Работы по избавлению от рубцов следует начать как можно раньше после родов. Идеальный вариант — через 2 недели, таким образом повышается шанс на скорейшее избавление от проблемы.

Первый способ. Использование в домашних условиях масел и различных косметических средств, которые втирают в проблемные зоны.

Чтобы эффективно бороться дома с растяжками, понадобится терпение и настойчивость. Для этого применяют следующие методы:

1. Каждодневный массаж проблемных участков с применением масел миндаля, зародышей пшеницы, персиковым или оливковым маслом. Массаж следует проводить без растягивания по массажным линиям снизу-вверх. Для большей эффективности стоит воспользоваться массажными щётками с натуральной щетиной, так называемый «массаж на сухую» эффективно разогревает, ускоряя метаболизм, подготавливая к дальнейшему уходу.  Не стоит применять массажные щетки на очень чувствительной коже, высок риск получения микротравм и раздражения.
2. Скрабы собственного изготовления. Основой домашних скрабов могут служить измельченные зерна кофе, молотые ядра абрикосовых косточек и даже сахар.

Рецепт скраба: 100 грамм сметаны смешать с 2 столовыми ложками молотого кофе и тщательно перемешать. Полученную смесь использовать на проблемные участки тела за 10-15 минут до принятия душа, втирая ее в проблемные места массажными движениями.

Крема от стрий, которые продаются в магазинах и аптеках, также могут быть полезны, при условии регулярного применения. В таких кремах и гелях нужно обязательно обращать внимание на составляющие компоненты.

Действующими ингредиентами в составе являются:

• эфирные масла;
• фруктовые кислоты;
• экстракты лечебных растений;
• эластин и коллаген;
• мумие (продукт пчелиного производства)

Второй способ. Физические упражнения. Спорт способствует скорейшему восстановлению после родов и помогает вернуть свою прежнюю форму, к тому же благотворно влияет на упругость кожи. Доказано, что физическая активность препятствует образованию новых стрий, но к сожалению, не избавит от уже существующих. Разработано множество комплексов и упражнений, которые нацелены на поддержание физической формы во время беременности и сами роды, к примеру, йога. У тех, кто до родов активно занимался спортом (как минимум это 2 – 3 дня в неделю) кожа находиться в тонусе и более эластична, а значит вероятность образования разрывов в период беременности меньше. Существует разнообразные способы восстановления после родов с помощью физических упражнений, но приступать к ним можно не раньше, чем через 3 месяца и только после разрешения врача.

Третий способ. Профессиональные методы устранения растяжек косметологическим путём. Современная косметология помогает решить проблему разрывов, прибегнув к проверенным методам. Перед тем как приступить к процедурам обязательно нужна консультация косметолога. У каждого метода есть свои противопоказания.

1. Мезотерапия. Процедура заключается в следующем: пациентке под кожу вводятся посредством уколов питательные коктейли и специальные смеси. Данные инъекции индивидуально подбираются для каждой пациентки. В их состав входят питательные вещества: аминокислоты и витамины, ферменты и коллаген. Такая методика является высокоэффективной, но потребуется как минимум 10 сеансов, чтобы значительно улучшить рельеф.
2. Лазерная шлифовка. Данный метод подходит для лечения, как свежих рубцов, так и застарелых шрамов. Он позволяет значительно осветлить новые стрии и сделать менее заметными небольшие разрывы. Что касается старых растяжек, шлифовка разглаживает и добавляет пигмента, скрывая повреждения. Эта техника воздействия на кожу заключается в испарении её верхних слоёв, благодаря чему происходит обновление кожного покрова и сглаживание рельефа. Удаление растяжек при помощи лазера является отличным методом, который приносит положительный результат, но прибегать к нему сразу после родов нельзя, хотя бы через 3 или 4 месяца. В зависимости от объёма и глубины стрий одной процедуры может быть мало, поэтому может понадобиться еще несколько сеансов для видимого эффекта. Промежуток между процедурами составляет 1 месяц. После лазерной шлифовки на обрабатываемой зоне появляются корочки, но позднее они отпадут, и на их месте будет гладкое тело.
3. Вакуумный массаж. Эффект достигается за счет проработки проблемных мест профессиональным аппаратом, работа которого заключается во втягивании проблемной зоны с определенной силой. Такая методика укрепляет мышцы и сосуды, а также усиливает кровообращение, благодаря чему ускоряется регенерация подкожных клеток.
4. Лазерная наноперфорация. Процедура менее травматична для кожи, в её основе лежит обработка лазером с насадкой, которая расщепляет луч на нано лучи. В процессе обработки полностью обновляется поверхностный, видимый слой дермы. Шрамы становятся практически не заметными.
5. Фракционный термолиз. Под воздействием тепла проводится удаление слоя со стриями. Для этой цели используют тепловые лазеры, разбивающие поток лучей на решетку в виде микролучей. Методика удаляет даже глубокие и застарелые стрии и рубцы.
6. Химический пилинг. Это процедура удаления омертвевших частичек с помощью кислоты, благодаря чему дерма освежается и становиться более подтянутой. Вид средства подбирается персонально в зависимости от объёма и величины рубцов. Проще говоря, химический пилинг – это специфический ожог кислотой, который осуществляется экспертом, вследствие чего начинается регенерация кожных покровов и выработка коллагена.
7. Алмазная микродермабразия. Вариант механической шлифовки кожного покрова, при котором снимается верхний слой подверженный образованию стрий, тем самым выравнивается рельеф.
8. Озонотерапия. Заключается в ведении атомарного кислорода вместе с озоновой смесью под кожу. Проблемные участки обкалывают шприцом с очень тонкой иглой. Озонотерапия позволяет запустить процессы обновления эпидермиса, с помощью насыщения тканей кислородом.

Все вышеперечисленные средства будут работать только тогда, когда их систематически используют и желательно в комплексе. Помните, что предотвратить проблему всегда легче, чем бороться с ее последствиями.

Поэтому нужно обратить особое внимание в период вынашивания и после родов на питание, добавив в свой рацион продукты, которые способствуют активному синтезу эластина и коллагена в организме. К таким продуктам относятся: яйца, нежирное мясо, не соленый сыр, орехи и растительные масла. Также необходимо контролировать свой вес, стараться не переедать и уменьшить потребление сахара.

Как убрать растяжки после родов

Обнаружив у себя растяжки при беременности или, иными словами,стрии, не стоит впадать в панику, ведь явление это, хоть и неприятное, но, к сожалению, довольно частое и широко распространенное. Конечно же, это неэстетичный отпечаток, которой остается после материнства. Однако правильно подобранное средство помогает избавиться от растяжек после родов.

Причины появления растяжек после родов

В период ожидания ребенка в организме женщины происходят гормональные изменения. Кроме того, резкое увеличение объемов и массы тела приводит к деформациям во внутренних слоях кожи. Даже обладая высокой эластичностью и упругостью, она не успевает справляться с такими стремительными переменами. Вот почему появляются растяжки при беременности. Вначале происходит повреждение капилляров соединительной ткани, поэтому стрии в первой стадии имеют красноватый, либо фиолетовый оттенок. С восстановлением эпидермиса они превращаются в белые рубцы. Тут-то каждая женщина и начинает искать способы, как убрать растяжки после родов. Они становятся настоящей проблемой, ведь отсутствие пигмента в этих местах не позволяет им даже загорать на солнце, делая стрии еще более заметными.

Существует ряд факторов, способствующих появлению растяжек при беременности, среди них:

• авитаминоз;
• качество питания;
• наличие вредных привычек;
• низкая двигательная активность;
• наличие сердечно-сосудистых или эндокринных заболеваний;
• хроническая отечность и т.д.

Редкая женщина не задумывается о том, как убрать растяжки после родов. Немалую роль играет и генетическая, или наследственная, предрасположенность к появлению стрий. Чаще всего они появляются на груди и животе, объемы которых стремительно растут. Первая страдает от растяжек при беременности при стремительном увеличении объема молока, второй – от быстрого роста плода.

Способы избавления от стрий

Существует несколько способов борьбы с растяжками после родов, и каждый из них имеет свои особенности, преимущества и недостатки. Дабы иметь представление о том, с чем можно столкнуться, кратко остановимся на самых популярных из них.

Одним из самых эффективных методов убрать растяжки после родов еще до недавнего времени считалась лазерная шлифовка. Главным недостатком этого способа является долгое и мучительное восстановление кожи. Кроме того, процедура несовместима с некоторыми препаратами, в частности — гормональными контрацептивами.

Еще одним распространенным способом восстановления проблемных мест на коже после родов является кислотный пилинг. Он основан на отшелушивании верхних слоев кожи при помощи трихлоруксусной или гликолевой кислот. Такая процедура, хоть и стимулирует выработку коллагена в коже, однако, не позволяет полностью избавиться от растяжек после родов. Мезотерапия заключается в обкалывании стрий витамином C и ретиноидами, делая их менее глубокими и смягчая соединительную ткань. Данный метод практически не действует на застарелые растяжки. При этом также не удается полностью ликвидировать новообразовавшиеся.

Коллостотерапия является передовым методом в удалении постродовых стрий. При этом, за счет использования уникального биоматериала, основанного на очищенном природном коллагене, не наносится никакого ущерба тканям. В результате удается не только попрощаться со стриями, но и повысить тонус кожи, сделав ее более упругой и эластичной.

Как проходит процедура коллостотерапии

В основе метода лежит внутрикожное введение биопластического геля КОЛЛОСТ®, представляющего собой инновационный коллагеновый комплекс. В процессе КОЛЛОСТОТЕРАПИИ растяжки механически заполняются. Процедура проводится только профессиональным косметологом с применением местной анестезии (в зависимости от чувствительности пациента). Перед началом коллостотерапии производится обязательная тест-проба. Гель может быть в двух вариантах концентрации: 7% и 15%. Для того, чтобы полностью избавиться от растяжек после родов, необходимо пройти курс от 6 процедур.

Как действует КОЛЛОСТОТЕРАПИЯ на растяжки при беременности

• происходит выравнивание поверхности кожи после механического заполнения стрии;
• восполняется утраченный кожей коллаген;
• осуществляется направленная регенерация тканей в области растяжек;
• стимулируется формирование собственных коллагеновых волокон;
• происходит замещение рубцов тканями, близкими к окружающим.

Несомненным плюсом является и то, что в организме гель самостоятельно подвергается биодеградации. Благодаря КОЛЛОСТОТЕРАПИИ, вопрос, как убрать растяжки поле родов, больше не представляет собой невыполнимую задачу. Это наиболее безопасная для здоровья процедура, гарантирующая превосходный результат и улучшение состояния кожных покровов в целом.

Растяжки после родов. Как избавиться от растяжек

Растяжки на животе после родов — это небольшие углубленные полосы на коже, которые появляются чаще всего в последнем триместре, когда живот расширяется под быстрорастущего ребенка. Могут возникнуть не только на животе, но и на ягодицах, груди и бедрах.

Почему возникают растяжки на животе после родов

Во время беременности происходят изменения в упругой поддерживающей ткани, лежащей непосредственно под кожей. Это и является причиной растяжек. Цвет полос зависит от цвета кожи и варьируется от бледно-розового до темно-коричневого.

Основные причины растяжек:

• Быстрый набор веса. За беременность женщина постепенно набирает от 7 до 21 кг. При слишком быстром наборе веса кожа не успевает расти и рвется, оставляя растяжки;
• Многоплодная беременность. При беременности двойней кожа растягивается до предела, что приводит к рубцеванию;
• Крупный ребенок. Крупный малыш — это одна из причин быстрого и не постепенного набора веса, упомянутого ранее;
• Многоводие. Избыток амниотической жидкости не просто вызывает растяжки, но и является тревожным симптомом для врача;
• Наследственность. Если у вашей мамы были растяжки, то вероятнее всего, они появятся и у вас, на это влияет генетическая наследственность;
• Цвет кожи. Темнокожие женщины меньше склонны к растяжкам. При этом они у них заметны намного меньше;
• Недостаток питания и влаги. Чем лучше вы питаетесь и чем увлажнённее ваша кожа, тем меньше шансов на появление растяжек.

Сама по себе наша кожа довольно эластична, но некоторые резкие изменения, которые происходят во время беременности, становятся причиной растяжек. С течением времени, после родов, они могут исчезнуть или стать не столь заметными.

Можно ли избежать появления растяжек?

Большинство женщин чтобы предотвратить процесс появления растяжек наносят на свое тело косметические средства, специально предназначенные для этого. Для беременных женщин подойдут лосьоны, кремы или гели для тела. Эластичность кожи повышают экстракт ромашки, масло чайного дерева, конский каштан входящие в крем. Полезны будут кремы, содержащие витамин А, Е, С, коллаген или эластин. Большую роль играет генетическая предрасположенность к растяжкам. Если у вашей бабушки и мамы были растяжки, скорее всего они гарантированы и вам. Но даже в том случае, если косметические средства не помогут в избежание растяжек, то они, наверняка, сделают их не такими большими. А это значит, что и избавиться от растяжек будет намного легче. Сами пo себе они конечно не исчезнут, нo сделать их менее заметными помогают пеленг, мeзoтepaпия, обетования, a может даже и операция.

Профилактика — это лучшее лечение

Лучшим способом не допустить появление растяжек на животе после родов является профилактика. Ведь проблему проще предотвратить, чем потом с ней бороться.

Хороший эффект дает ношение дородового бандажа. Это приспособление отлично поддерживает переднюю брюшную стенку, сохраняет нормальное положение плода и уменьшает нагрузку на позвоночник беременной.

Носить бандаж нужно, начиная с 20 недели беременности, снимать его надо только на ночь. После родов (до 6 недель) положительное действие окажет послеродовой бандаж. Такое нехитрое приспособление поможет вам предотвратить появления стрий и облегчит саму беременность. Не нужно забывать и о бюстгальтере, который должен быть только из натуральных тканей.

Нерадикальные методы в борьбе со стриями

Нужно понимать, что такие методы не избавят вас полностью от этих косметических дефектов, но они могут сделать растяжки менее заметными.

• Пилинги  — составы которых можно приготовить самостоятельно или приобрести уже готовые. Удаление растяжек хорошо происходит с помощью пилингов на основе кофе или морской соли. Такая процедура выравнивает кожу, стимулирует кровообращение и синтез коллагена;
• Массаж с применением эфирных масел — такая процедура подойдет, как для профилактики, так и для уменьшения дефектов;
• Растирание проблемных участков жестким полотенцем или мочалкой. Эти мероприятия отлично стимулируют кровоснабжение и активируют синтез дополнительной порции коллагена, благодаря чему кожа становится более эластичной, а имеющиеся дефекты становятся невидимыми;
• Обертывание с добавлением растительных масел;
• Специальные ванны;
• Кремы от растяжек.

Абдоминопластика

Это хирургическая операция, которая сводится к удалению участков кожи с дефектами. По сути – это пластическая операция, которую нельзя назвать самой дешевой. Как и любая другая операция, абдоминопластика имеет свои противопоказания, операционные риски и осложнения.

Восстановительный период очень долгий и болезненный. Нужно учесть и то, что эта процедура подходит только для нижней части живота и бедер. Осуществить эту операцию можно не раньше, чем через 6 месяцев после родов, если у вас нет других противопоказаний к манипуляции.

Как видно из выше сказанного, убрать растяжки после беременности вполне возможно. Самое главное здесь выбрать способ, который подходит именно вам.

---

Чем убрать растяжки после беременности? Советы косметолога | Секреты красоты | Здоровье

Отвечает Лариса Круглова, доктор медицинских наук, главный научный сотрудник Московского научно-практического центра дерматовенерологии и косметологии:

— Растяжки (их ещё называют стрии) — дефект кожи, напоминающий рубцы разной толщины. Главные причины их появления — резкая прибавка в весе в короткий промежуток времени и гормональный дисбаланс, при котором нарушается процесс выработки коллагеновых и эластиновых волокон и кожа теряет прочность и эластичность. Из-за этого при растяжении в дерме и подкожной клетчатке образуются микротравмы, которые организм начинает усиленно рубцевать. Процесс образования стрий часто сопровождается зудом. Потом на коже появляются полосы тёмно-бородового цвета. И уже после этого растяжки заполняются рубцовой тканью и их цвет становится серебристо-белым или жемчужным. Особенно отчётливо заметны растяжки на загорелой коже.

Стрии появляются не только во время беременности, у многих они с подросткового возраста — из-за интенсивного роста. Существует также ряд заболеваний, сопровождающихся появлением растяжек (синдром Элерса — Данлоса, ревматизм, синдром Марфана).

Что делать, чтобы избежать стрий?

Не допускайте резких колебаний веса. Это главный принцип профилактики появления растяжек. Нежелательно как резко поправляться, так и сбрасывать вес.

Не забывайте про физические упражнения. Причём утомительные тренировки необязательны. Любая физическая активность повышает кровоснабжение и эластичность кожи.

Сделайте контрастный душ своей привычкой. Это проверенное средство для повышения тонуса и упругости кожи.

Пейте больше жидкости. Это увлажняет кожу, а хорошо увлажнённая кожа менее склонна к микроразрывам.

Делайте массаж. Для этого необязательно обращаться к профессиональным массажистам. Достаточно хорошо массировать кожу жёсткой рукавичкой или специальной массажной щёткой в местах наибольшего растяжения. Лучше делать это, пока вы находитесь в душе или сразу после него. Массаж стимулирует кровообращение и предотвращает появление растяжек.

Пользуйтесь кремами. Конечно, есть специальные дорогостоящие кремы от растяжек. Но на самом деле использование любого увлажняющего или питательного крема можно рассматривать как защиту от появления стрий.

Во время беременности носите бандаж и специальное поддерживающее бельё — оно снижает нагрузку и предотвращает появление растяжек.

Как быть, если растяжки появились?

Не откладывайте на потом. Все усилия дают наибольший эффект при свежих, недавно появившихся стриях.

Используйте кремы и гели с третиноином. Это вещество стимулирует деление клеток эпидермиса и увеличивает количество эластических волокон в дерме. Но они дают хороший эффект лишь при применении на ранних стадиях, при багровых полосках.

Обратитесь к косметологу. От растяжек хорошо помогают процедуры: Мезотерапия — в повреждённые участки кожи при помощи инъекций вводятся вещества, улучшающие их кровоснабжение и питание, биостимулирующие составы, активизирующие процесс восстановления кожи. Микродермабразия — механический пилинг кожи, при котором удаляется верхний ороговевший слой кожи, ведь именно он максимально затронут растяжками. Химический пилинг — с помощью разных концентраций кислот косметологи «выжигают» участки кожи. Процедура болезненная, проводится под наркозом. Лазерная шлифовка кожи — поверхностный слой кожи удаляют лазером. Пластическая операция — её делают, если стрии застарелые и занимают большую площадь.

Все салонные процедуры стоят дорого, проходят болезненно и предполагают долгий период восстановления потревоженных участков кожи.

Смотрите также:

Растяжки после родов:как убрать массажем и кремом из мумие

Растяжки после родов появляются даже у тех женщин, кто прикладывал немало усилий для профилактики их возникновения. Как убрать растяжки после родов — расскажет сегодня наш сайт.

К сожалению, бывает. Но тем, кто систематически проводил профилактику растяжек во время беременности, избавиться от них намного проще. Ведь кожа достаточно эластична, и будет не очень сложно укрепить кожные ткани и придать им упругость.

В этом нам помогут комплексные меры: регулярный массаж проблемных мест и увлажнение кожи.

Хорошо в этом случае зарекомендовал себя крем от растяжек после родов из детского крема с мумие и щипковый массаж.

Растяжки после родов: причины появления

Во время предродовых схваток и самих родов кожа страдает от дополнительной сильной нагрузки. Ребенок начинает активно двигаться, тем самым растягивая кожный покров.

Если вы генетически предрасположены к появлению растяжек, то, возможно, во время самих родов и после родов у вас они могут появиться, даже если растяжек не было во время всей беременности.

Особенно часто растяжки после родов появляются на груди. С прибытием достаточного количества молока грудь набухает, кожа на ней растягивается, не выдерживает и начинает лопаться. Бывали такие случаи, когда растяжки покрывали всю грудь за один день, когда молока прибывало слишком много.

Отчаиваться из-за этого не стоит. Ведь существует масса способов, как убрать растяжки, о которых мы ранее говорили на сайте. Если есть проблема, значит, обязательно должно быть и решение, как убрать растяжки после родов.

Не забываем о постоянном увлажнении кожи обычными натуральными маслами, помним о контрастном душе.

Также вы можете приготовить крем от растяжек после родов из горной смолы – мумие. Судя по отзывам, он помог многим решить данную проблему.

Мумие против растяжек

По данным Википедии, мумие – это горная смола, которая имеет органическое происхождение. Мумие комплексно воздействует на весь организм, в том числе повышает упругость кожи, насыщая ее витаминами и микроэлементами, которые входят в его состав: железом, алюминием, кальцием, магнием и другими. Подробно о мумие мы писали тут.

Кроме этого, мумие действует заживляюще на клетки кожи, устраняя имеющиеся повреждения.

Если подытожить все сказанное, то мумие – это именно то, чем можно убрать растяжки на животе после родов.

Сегодня на прилавках можно встретить всевозможные кремы и гели с добавлением мумие. Но мы предлагаем вам самостоятельно приготовить это средство, которое проверено на практике другими женщинами.

Перед тем, как приготовить и начать пользоваться кремом из мумие от растяжек после родов, кожу обязательно нужно очистить с помощью пилинга.

Вы можете его приготовить самостоятельно, как мы описывали ранее, из сливок и соли, также можно воспользоваться натуральным мылом с люфой или сделать себе скраб из молотого кофе.

Скраб-пилинг из молотого кофе и крем из мумие

Самостоятельно сделать замечательный скраб для всего тела из кофе очень просто. Для этого нужно приготовить кофе из молотых зерен. То, что осталось на фильтре кофеварки или турки, если вы варите кофе вручную, — это и есть основа для скраба.

Добавляем немного геля для душа и легонько втираем полученную смесь в участки кожи, где есть растяжки. Скраб из кофе очень хорошо отшелушивает сухую кожу, открывает поры для лучшего проникновения крема от растяжек. Кстати, можно покупать для скраба самый дешевый натуральный кофе в зернах, эффективность от этого не пострадает.

Если у вас кожа нежная, то лучше использовать кофе мелкого помола. И не нужно сильно усердствовать, втирая скраб в тело, чтобы не поцарапать кожу.

После того, как вы смоете остатки кофейного скраба, наносим крем из мумие. Готовится он следующим образом:

2 грамма мумие растворяем в 1 ч.л. воды. Мумие должно раствориться полностью. Добавляем тюбик детского крема, размешиваем и наносим тонким слоем на растяжки. Смывать не нужно.

Эти процедуры нужно проводить довольно длительное время – не менее 4 месяцев, чтобы избавиться от свежих растяжек, и не менее года, чтобы убрать старые растяжки. Конечно же, полностью вы не избавитесь от растяжек, но они очень хорошо сгладятся и будут незаметными. Крема хватает не на один раз. Его нужно хранить в холодильнике.

Отзывы тех, кто пользуется кремом из мумие, вдохновляют! Но следует учесть, что обязательно перед тем, как нанести крем, нужно очистить кожу любым скрабом.

Щипковый массаж против растяжек

Очень хорошо помогает в борьбе с растяжками после родов щипковый массаж. Если у вас нет возможности посетить профессионального массажиста, то попробуйте сделать массаж самостоятельно. Тем более что в этом нет ничего сложного.

Сначала нанесите на проблемные участки кожи любое эфирное масло, потом начинайте легонько пощипывать подушечками пальцами область растяжек. Женский сайт sympaty.net обращает ваше внимание на то, что растяжки нужно щипать, а не разглаживать. Потому что кожа в этих местах и так растянута.

Также следует знать, что щипковый массаж на груди можно проводить месяца через 4 после родов, а на животе сразу.

Как видите, убрать растяжки после родов можно многими способами. Главное, не ждать быстрых результатов.

Сами по себе они посветлеют лет через 10 после родов, поэтому пробуйте разные способы, и вы найдете то, что подойдет вам.

Как убрать растяжки после родов лазером

Как убрать растяжки после родов лазером: можно ли их легко удалить в клинике?

Растяжки (стрии) — это полоски рубцовой ткани, которые образуются вследствие внутренних надрывов кожи из-за излишнего натяжения. Причины их появления различны, но самые распространенные — беременность и роды. Вследствие гормональных изменений, скачков веса и повышенных нагрузок кожа истончается и разрывается. На начальной стадии растяжки бывают очень заметными, имеют розовый, фиолетовый или синюшный оттенок. Со временем они уменьшаются, становятся светлыми, но практически никогда не исчезают самостоятельно. Поэтому многих молодых мам интересует, как убрать растяжки после родов лазером. Ведь именно этот метод признан одним из самых эффективных и безопасных.

Механизм воздействия лазера на растяжки

Стрии сами по себе не несут никакой опасности для здоровья и не требуют лечения, но все же они причиняют значительный психологический дискомфорт, особенно если до беременности и родов кожа была подтянутой и упругой. В результате повреждений она становится дряблой, рыхлой и некрасивой. Растяжки появляются на животе, бедрах, ягодицах, груди. Использование различных косметических средств не даст нужного результата. Именно поэтому многие женщины выбирают лазерное удаление послеродовых растяжек. Метод имеет несколько преимуществ:

• Относительная безболезненность: при обработке затрагиваются только верхние слои кожи. При необходимости можно использовать крем с обезболивающими компонентами.
• Короткий восстановительный период: применение современного высокотехнологичного оборудования позволяет достигать хороших результатов при фракционном воздействии на кожу. Во время обработки лазером кожный покров повреждается не полностью, а лишь его отдельные микроскопические участки.
• Доступность: существует ограниченный список противопоказаний к проведению процедуры лазерного удаления растяжек (о них обязательно сообщит врач-косметолог). В целом же этот метод подходит большинству женщин.
• Высокая эффективность: растяжки образуются при разрывах эластичных слоев кожи, на месте которых формируется соединительная ткань. При обработке таких участков лазером, на них возникают повреждения. Чтобы их устранить, в коже активизируются обменные процессы, ускоряется регенерация, усиливается выработка эластина и коллагена. Это приводит к повышению тонуса, устранению дряблости, выравниванию фактуры. Результат будет заметным уже после завершения восстановительного периода после первой процедуры.

В клинике красоты и здоровья «Mediostar» лазерную шлифовку послеродовых растяжек проводят сертифицированные врачи-косметологи, которые имеют допуск к работе со сложным оборудованием. Это гарантирует безопасность и эффективность процедуры.

Особенности проведения лазерной шлифовки послеродовых растяжек

Если вы планируете убрать растяжки после родов с помощью лазера, то нужно учесть, что период лактации является противопоказанием к проведению процедуры. И даже если ребенок находится на искусственном вскармливании, то специалисты все равно рекомендуют выждать определенное время. Это необходимо для того, чтобы гормональный фон пришел в норму.

К тому же, после родов нужно дать кожному покрову время на частичное восстановление, особенно если планируется убрать растяжки на животе. В этот период можно применять различные средства с коллагеном и эластином, методы физической реабилитации (массаж). Но и не стоит надолго откладывать процедуру. Со временем места разрывов заполняются соединительной тканью, и с растяжками будет сложнее справиться.

Как удалить растяжки после беременности: 16 домашних средств

Изображение: iStock

Растяжки часто встречаются у женщин после беременности. У вас могут быть тонкие морщинки в основном в областях, склонных к накоплению жира, таких как грудь, бедра, руки, живот, живот и бедра. Они могут развиться из-за резкого увеличения веса, гормональных изменений или резкой потери жира в этих регионах. Здесь MomJunction расскажет, как избавиться от растяжек с помощью домашних средств и медицинских процедур.

Можно ли избавиться от растяжек?

Растяжки со временем становятся светлее, но никогда не исчезнут полностью. Хотя вы не можете избавиться от них естественным путем, некоторые средства могут помочь уменьшить их внешний вид (1). Вы можете использовать массажные кремы, лосьоны и масла, которые сделают вашу кожу гладкой и эластичной.

По прошествии нескольких месяцев, а может быть и лет, следы постепенно превращаются в тонкие морщинки, которые почти соответствуют тону вашей кожи.Хотя вам, возможно, придется нести естественные «боевые шрамы», они становятся менее заметными через три-шесть месяцев после родов, пишут Джанет Аренсон и Патрисия Дрейк в своей книге Quick Look Nursing: Maternal and Newborn Health.

Домашние средства для удаления растяжек при беременности:

Есть определенные эффективные домашние средства, которые вы можете попробовать уменьшить появление послеродовых растяжек. Большинство этих средств взято из «Большой книги домашних средств» , написанной Сэмюэлем Биллингсом (2).

1. Масло

Массаж пораженных участков маслами делает кожу гладкой и помогает уменьшить растяжки. Некоторые из широко используемых масел включают:

Оливковое масло: Оливковое масло увлажняет и отшелушивает кожу. Он также улучшает кровообращение и в значительной степени удаляет растяжки (3).

• Возьмите немного масла в ладони и нежно помассируйте область.
• Оставьте на 30 минут, чтобы витамины A, D и E, содержащиеся в масле, впитались в кожу.
• Примите ванну после массажа.
• Несмотря на то, что это трудоемкий процесс, он дает результаты, если вы регулярно его выполняете.
• Или вы также можете приготовить смесь оливкового масла, воды и уксуса (или лимонного сока) и применять на ночь.

Масло с витамином Е

• Извлечение масла из капсулы витамина Е.
• Смешайте с любым увлажняющим кремом, который вы регулярно используете, и нанесите на растяжки.
• При регулярном использовании дает эффективные результаты за счет исчезновения следов.

[Читать: Эффективные советы по подтяжке кожи живота после беременности ]

Касторовое масло

• Нанесите касторовое масло на растяжки и аккуратно помассируйте их круговыми движениями в течение пяти-десяти минут.
• Накройте пораженный участок полиэтиленовым пакетом и наведите на него грелку в течение 30–40 минут. Тепло открывает поры, и масло впитывается в них.
• Очистите область и повторяйте это каждый день в течение как минимум месяца, чтобы добиться хороших результатов.

Другие масла: Различные масла, такие как кунжутное, кокосовое, миндальное, авокадо, касторовое и витамин Е, можно смешивать в равных пропорциях и наносить на кожу. Вы также можете использовать их для массажа области.

Лечение эфирным маслом

• Принимайте обычные масла, такие как миндальное, кунжутное или кокосовое.
• Добавьте несколько капель эфирных масел розы, герани, лаванды, мирры или бессмертника.
• Используйте эту смесь для массажа растяжек не менее 30 минут.Это поможет быстро уменьшить растяжки.

2. Алоэ вера

Алоэ вера способствует заживлению и успокаивает кожу. Используйте свежий гель, а не тот, который продается на рынке.

• Вотрите непосредственно в кожу, оставьте на 15 минут и смойте теплой водой. Регулярно наносите на пораженные участки.
• Вы также можете приготовить смесь из одной четвертой чашки геля алоэ вера с маслом из пяти капсул витамина А и десяти капсул витамина Е. Втирайте его в кожу до полного впитывания.Применяйте дважды в день.

[Читать: Упражнения для уменьшения жира в животе после беременности ]

3. Мед

Антисептическое свойство меда снижает растяжки.

• Возьмите небольшую ткань и нанесите на нее мед.
• Положите ткань на пораженный участок и дайте ей остаться, пока она не высохнет.
• Смойте теплой водой.
• Или вы можете приготовить медовый скраб, смешав его с солью и глицерином. Нанесите на растяжки, оставьте до высыхания и смойте водой.

4. Яичный белок

Яичный белок богат белком, который помогает омолаживать кожу и придает ей свежий вид.

• Взбить вилкой два яичных белка.
• Очистите пораженный участок водой и нанесите толстый слой яичного белка с помощью кисти для макияжа.
• Дайте высохнуть, а затем смойте холодной водой.
• Нанесите немного оливкового масла, чтобы кожа оставалась эластичной и увлажненной.
• Повторяйте это каждый день в течение как минимум двух недель. Это помогает улучшить цвет вашей кожи, а пятна медленно исчезают.

[Прочтите: Общие изменения в организме после беременности ]

5. Масло ши или масло какао

Масло ши или какао можно использовать точно так же, как лечение маслом. Они также являются основными ингредиентами большинства лосьонов для тела.

Возьмите немного масла ши или какао и регулярно наносите на растяжки. Через некоторое время смойте пораженный участок.

Это средство повышает эластичность кожи, предотвращает сухость и уменьшает растяжки. Масло какао является отличным увлажняющим средством и помогает питать кожу.

[Читать: Обзор крема от растяжек Mamaearth]

6. Сахар

Сахар — одно из лучших средств от растяжек. Он отшелушивает омертвевшую кожу, и растяжки становятся светлее.

• Возьмите одну столовую ложку сахара, смешайте с небольшим количеством миндального масла и несколькими каплями лимонного сока.
• Используйте его как скраб перед душем.
• Делайте это каждый день в течение месяца.

7. Лимонный сок

Кислотное свойство лимонного сока способствует заживлению растяжек.

• Натрите пораженный участок свежим лимонным соком.
• Подождите примерно 10 минут, чтобы сок впитался в кожу.
• Смойте теплой водой.
• Применяйте каждый день для достижения лучших результатов.
• Или вы также можете приготовить смесь сока лимона и огурца в равных пропорциях и нанести ее на растяжки.

8. Вода:

Кожа должна быть хорошо увлажненной, чтобы стирать растяжки и другие кожные заболевания. Выпивайте не менее 10–12 стаканов воды каждый день, чтобы кожа оставалась увлажненной и защищенной от токсинов.Сохраняет эластичность кожи и восстанавливает ее эластичность. Старайтесь избегать чая, кофе и газированных напитков, поскольку они обезвоживают.

9. Абрикос

• Очистите плоды от семян и нарежьте их мелкими кусочками.
• Измельчите фрукты в блендере, чтобы получилась паста.
• Нанесите на растяжки, оставьте на 15-20 минут.
• Смойте теплой водой и регулярно повторяйте.

10. Картофельный сок

Картофель содержит фитохимические вещества, полифенолы и каротиноиды, улучшающие текстуру кожи.

• Разрежьте картофель на две половинки и натрите пополам растяжки.
• Дайте соку впитаться в кожу и дайте ему высохнуть.
• Затем промойте пораженный участок теплой водой.
• Вы заметите разницу через несколько месяцев.
• Или вы можете использовать картофельный сок или мякоть.

11. Куркума и сандал

Они известны своей способностью делать кожу более яркой и ровной.

• Приготовьте одну ложку сандаловой пасты, натерев палочку сандалового дерева в небольшом количестве воды.
• Приготовьте гладкую пасту из свежего корня куркумы.
• Смешайте в равных пропорциях и нанесите на кожу.
• Подождите, пока он не высохнет почти до 60%, а затем потрите кожу, пока все не сойдет.
• Повторяйте процедуру каждый день в течение как минимум шести месяцев, чтобы увидеть улучшение.

12. Молоко, сахар и зеленая кокосовая вода

Скрабы эффективны в ускорении процесса регенерации кожи и являются одним из лучших способов удаления растяжек после рождения ребенка.

• Смешайте две ложки сырого молока, несколько капель лимонного сока и огуречного сока, половину ложки сахара.
• Нанесите на растяжки и потрите круговыми движениями около пяти минут.
• Смойте водой и промокните место насухо.
• Нанесите избыток кокосовой воды и дайте ей высохнуть, пока вы не почувствуете растяжение на коже.
• Затем нанесите масло ши или гель алоэ вера.
• Через некоторое время смойте пораженную область, а затем нанесите увлажняющий крем.
• Вы можете использовать это средство три раза в неделю, чтобы удалить следы и осветлить кожу.
• Повторять не чаще 3 раз в неделю.

13. Люцерна

Листья люцерны — отличный источник белка, незаменимых аминокислот и витаминов Е и К. Их противогрибковые свойства выводят токсины из кожи и помогают лечить растяжки.

• Приготовьте гладкую пасту, смешав порошок с несколькими каплями масла ромашки.
• Помассируйте все растяжки.
• Применяйте два-три раза в день, и вы заметите, что растяжки исчезнут в течение недели.
• Люцерна в порошке продается в продуктовых магазинах.

14. Домашнее увлажняющее средство

Увлажняющее средство способствует повышению эластичности кожи. Выбирать его следует в зависимости от типа вашей кожи. Если у вас сухая кожа, используйте крем с маслом какао, а если кожа жирная, используйте крем с алоэ вера или глиняный увлажняющий крем.

• Смешайте оливковое масло, гель алоэ вера и масло зародышей пшеницы в равных пропорциях.
• Можно использовать как увлажняющий крем, если у вас сухой или комбинированный тип кожи.
• Вышеуказанную смесь можно смешать с глиной, если у вас жирная кожа.

15. Домашний лосьон

• Возьмите четверть стакана геля алоэ вера и полстакана оливкового масла первого отжима.
• Экстракт масла из шести капсул витамина Е и трех-четырех капсул витамина А.
• Смешайте все эти ингредиенты, разлейте в стеклянной бутылке и храните в холодильнике.
• Натуральный лосьон для удаления растяжек можно применять каждый день.

16. Домашние сливки

• Смешайте полстакана какао-масла, одну столовую ложку масла витамина Е и две столовые ложки тертого пчелиного воска.
• Вы также можете добавить масло косточек абрикоса и масло зародышей пшеницы.
• Доведите смесь до кипения, пока воск не растает.
• Храните в бутылке и охладите.
• Можно использовать каждый день.

Вернуться к началу

Упражнение для борьбы с растяжками при беременности

Упражнения, которые воздействуют на мышцы участков с растяжками, помогают уменьшить их.Они тонизируют кожу и способствуют регенерации тканей. Он подтягивает ослабленную кожу и помогает уменьшить растяжки. Сочетание упражнений и сбалансированной диеты поможет вам почувствовать себя лучше, и вы увидите, что растяжки до и после сильно различаются.

Контрастный душ и плавание

Они оказывают значительное воздействие на кожу. Они улучшают кровообращение в подкожных тканях (4) и повышают эластичность кожи. Все, что вам нужно сделать, это чередовать душ с горячей и холодной водой для микроциркуляции.

Вернуться к началу

Лечебные процедуры для удаления растяжек после беременности

Врачи полагают, что природные средства намного лучше, чем медицинские, особенно если вы кормите грудью. Но если вы слишком устали от растяжек при беременности, чтобы попробовать домашние средства, вот варианты лечения. Это должно выполняться под чутким руководством и контролем квалифицированного дерматолога. Однако некоторые из них могут вызвать серьезные осложнения.

1. Химический пилинг

В химическом пилинге, также называемом дермальным пилингом или хемексфолиацией, используется химический раствор для удаления растяжек (5).Раствор содержит такие химические вещества, как трихлоруксусная, гликолевая, молочная, салициловая или карболовая кислоты, которые при нанесении на растяжки приводят к образованию пузырей. Кожа с волдырями позже отслаивается для образования нового слоя кожи.

Это лечение также имеет риски, в том числе изменение цвета кожи, аномальную пигментацию кожи, если у вас в анамнезе есть коричневые изменения цвета или если вы принимаете противозачаточные таблетки, рубцы и герпес (у пациентов с герпесом).

2.Лазерная терапия

Лазерная терапия — это распространенный и проверенный метод удаления растяжек. Он работает как с более старыми, более глубокими отметками, так и с более новыми отметками. Он включает в себя удаление, испарение и разрушение пораженных тканей кожи для увеличения производства новых клеток. Два дорогостоящих варианта — это импульсный лазер на красителе и фракционная неабляционная лазерная терапия, которые удаляют растяжки и улучшают текстуру кожи, пишет Oprah Magazine. В результате удаляются стойкие растяжки. Но это дорого.

3. Гликолевая кислота

Альфа-гидроксикислота обладает отшелушивающими свойствами. Он восстанавливает выработку коллагена в коже, повышает ее эластичность и, следовательно, делает менее заметными растяжки (6). Капсулы с гликолевой кислотой продаются в аптеках, но перед их приемом следует проконсультироваться с врачом.

4. Крем с третиноином

Ваш дерматолог может назначить крем с третиноином, также известный как Retin-A, если вы не кормите грудью. Его можно использовать отдельно или в смеси с другими кремами.

Исследование показывает, что нанесение 0,1% крема третиноина может уменьшить растяжки (7). Замечено, что длина растяжки уменьшилась на 14%, а ширина — на 8%. Другое исследование показывает, что длина уменьшена на 20%. Однако данных о его абсорбции с грудным молоком нет. Следовательно, этого следует избегать при грудном вскармливании или планировании беременности.

5. Активаторы регенерации кожи

Вы можете получить качественные и ориентированные на результат кремы для удаления растяжек.Они в первую очередь разглаживают кожу, устраняют пигментацию и постепенно устраняют красный или серебристый оттенок на коже. Большинство продуктов включает масло какао и масло витамина Е, а также некоторые другие органические ингредиенты.

Хороший крем против растяжек содержит любой из следующих ингредиентов:

Ретинол: Каждый крем против растяжек содержит ретинол, поскольку он помогает увлажнять кожу и регенерировать кожные ткани.

Коллаген и эластин: Это протеины, улучшающие эластичность и регенерацию кожи.

Масло жожоба и масло ши: Они оба входят в состав хороших кремов против растяжения или целлюлита. Они улучшают кровообращение в коже.

Витамины и аминокислоты: Это предпосылки для быстрой регенерации кожи.

Эфирные масла: Улучшают общий метаболический вес кожи и повышают ее эластичность.

Они экономичны, удобны в использовании и легко доступны. Однако эти продаваемые продукты небезопасны для использования в период кормления грудью и могут вызвать обесцвечивание кожи.

6. Операция

Удаление растяжек хирургическим путем не рекомендуется. Хирургическая процедура (дермабразия) включает удаление слоев кожи, на которых есть растяжки, для ее регенерации. Это приводит к образованию рубцов от разрезов, которые хуже, чем растяжки. Это также связано с несколькими рисками.

Даже после нескольких тестов и исследований растяжки остаются прежними, воспринимайте их положительно. Со временем при соответствующем уходе они поблекнут. А до тех пор вы можете хранить их как сладкое воспоминание о вашей беременности.

Какое из вышеперечисленных средств помогло вам избавиться от растяжек? Поделитесь своим опытом и идеями, если таковые имеются, в разделе комментариев ниже.

Вернуться к началу

Лучшие продукты от послеродовых растяжек 2020

Если у вас появились растяжки во время беременности, вы далеко не одиноки — до 90 процентов будущих мам имеют эти следы, часто на животе, ягодицах, бедрах , бедра или грудь.

Мы твердо верим, что растяжки — это то, чем можно гордиться — в конце концов, они являются видимым напоминанием о невероятной работе, которую пришлось пройти вашему организму, чтобы вырастить ребенка. Однако мы также понимаем, что некоторые молодые мамы предпочли бы свести к минимуму появление своих растяжек после рождения их малыша и могут искать продукты с этой целью.

Ниже вы найдете все, что вам нужно знать о послеродовых растяжках, а также лучшие продукты, которые помогут ускорить процесс заживления (если вы этого хотите).

Что такое послеродовые растяжки?

Растяжки, также называемые стриями, являются одним из тех длительных побочных эффектов беременности для многих мам. По сути, растяжки представляют собой рубцовую ткань в форме волнистых линий на коже и появляются, когда кожа быстро растягивается или сжимается, особенно в условиях колебания уровня гормонов, — объясняет Папри Саркар, доктор медицины, дерматолог из Бруклина, штат Массачусетс.

«Как и шрамы, растяжки сначала становятся красными или пурпурными, а затем постепенно переходят в белый цвет и становятся атрофическими или депрессивными», — говорит д-р.Саркар.

Хотя растяжки часто встречаются как во время беременности, так и после нее, они могут появиться у любого человека, особенно после набора или похудения.

Как узнать, появятся ли у вас растяжки во время беременности?

Не у каждой беременной женщины появляются растяжки, но они встречаются довольно часто. Ваши шансы на развитие растяжек во время беременности во многом определяются генетикой, — объясняет Джошуа Зейхнер, доктор медицины, директор косметических и клинических исследований в области дерматологии в Медицинском центре Mount Sinai в Нью-Йорке.

«Хотя панацея от растяжек не существует, некоторые продукты по уходу за кожей могут помочь сохранить кожу увлажненной и в максимально хорошей форме, чтобы снизить риск», — говорит он.

Во время беременности будущие мамы могут использовать увлажняющие, но мягкие (и безопасные для детей) формулы, чтобы сохранить кожу эластичной и предотвратить появление растяжек.

После беременности многие из этих продуктов могут быть полезны, но молодые мамы также могут захотеть использовать более сложные формулы (например, содержащие ретинол), чтобы минимизировать появление существующих растяжек и ускорить процесс заживления. .(Просто имейте в виду, что если вы кормите грудью, рекомендуется и дальше избегать определенных ингредиентов для ухода за кожей, включая ретинол, до тех пор, пока вы не отлучитесь от груди.)

5 способов избавиться от растяжек

Для некоторых мам растяжки — знак чести. Но для других они могут быть бельмом на глазу. Если вы хотите предотвратить или уменьшить появление растяжек или «полос», вот несколько советов, которые стоит попробовать.

Если у вашей растущей шишки появилась сеть белых, красных или пурпурных линий (или вы внезапно замечаете их на бедрах, ягодицах или груди), вы не одиноки.«Женщины нередко развивают отметки str e tch во время беременности », — говорит Пол Коэн, дерматолог из Торонто. Обычно они начинают появляться между 13 и 21 неделей и вызваны разрывами тканей под кожей, когда они растягиваются, чтобы приспособиться к растущему ребенку. Заразиться ими может любой, но растяжки часто более заметны у светлокожих мам, и у вас больше шансов получить их, если они были у вашей мамы. К счастью, есть несколько способов уменьшить или даже предотвратить появление детских косметических знаков.

1. Пренатальный массаж живота

Как и в большинстве случаев, лучшее «лекарство» от растяжек — профилактика. Хотя нет никакого способа гарантировать, что у вас не будет полосатый животик во время беременности, вы можете помочь свести к минимуму количество и серьезность растяжек. «Лучший совет — это ежедневный массаж с маслом для тела или лосьоном», — говорит Коэн. Как только вы начнете замечать рост своего беременного тела, начните массировать кожу живота, бедер и груди кремом (в конце концов, подойдет любой вид, говорит он) в течение нескольких минут, по крайней мере, два раза в день.«Это поможет подготовить кожу к травме растяжения», — говорит Коэн.

2. Масло для живота

Хотя нанесение любого лосьона для тела во время беременности поможет сохранить кожу увлажненной и повысить ее эластичность, на рынке есть ряд продуктов, предназначенных для растягивания (и восстановления). В общем, ищите продукты, которые содержат такие ингредиенты, как миндальное масло и масла жожоба, пчелиный воск и масло ши, которые, как известно, очень питательны для вашей кожи. Мы протестировали некоторые из ведущих кремов от растяжек в нашей лаборатории, одобренной родителями, и с настоящими мамами дома.Посмотрите, какие из них они считают лучшими для уменьшения покраснения, исчезновения тонких линий и обеспечения первоклассного смягчения кожи. Какое бы масло, крем или лосьон вы ни использовали, консистенция имеет ключевое значение, — говорит Коэн. Наносите его не реже одного раза в день, а для максимального увлажнения кожи нанесите после ванны или душа, чтобы сохранить дополнительную влагу.

3. Кремы с ретинолом

Да, я беременна, но это не значит, что мое тело подлежит обсуждению Готовы поднять свой лосьон на новый уровень? По словам Коэна, продукты на основе ретиноидов в значительной степени гарантированно улучшают появление растяжек.Тот же ингредиент, полученный из витамина А, используется в средствах от прыщей и в увлажняющих кремах против старения, поскольку доказано, что он увеличивает выработку коллагена. Продукты с ретин-А можно купить без рецепта или по рецепту дерматолога в более высоких дозах (и более сложных). Однако небольшое предупреждение: вы не должны использовать их во время беременности или кормления грудью, потому что не было доказано, что они безопасны для вашего ребенка. И они работают только над лечением существующих растяжек — они не профилактические.

4. Лазерное лечение

Если вы действительно серьезно настроены минимизировать появление растяжек, вам следует рассмотреть возможность лечения лазером. «Фракционный лазер лучше всего работает с белыми пятнами и изменениями текстуры», — говорит Коэн. С помощью импульсного лазера на красителях можно избавиться от красных растяжек. Дерматолог проведет вас через лучшие методы лечения шрамов в офисе и поможет взвесить соотношение затрат и результатов для вашей ситуации. «Стоимость лечения варьируется от 500 до 1000 долларов за сеанс, поэтому оно может быть дорогостоящим, но для некоторых пациентов оно того стоит», — говорит он.Он рекомендует подождать не менее шести месяцев после родов, прежде чем обсуждать эти методы лечения с врачом, потому что морщины и неровности могут в определенной степени исчезнуть или исчезнуть, когда ваше тело оправится от беременности. «И прежде чем вкладывать большие средства в процедуры, вы должны решить, будет ли у вас еще один ребенок в ближайшее время», — говорит он. Было бы обидно получить такие же надоедливые полосы через год или два, после второго ребенка.

5. Прикрывайте (или не закрывайте!)

Если ваши растяжки простираются на более заметную область, например на линию груди, и вы стесняетесь надевать платье с глубоким вырезом для особого случая, всегда есть возможность прикрыться.Косметический корректор-карандаш оттенка зеленого, желтого или лавандового может работать с оттенком вашей кожи, скрывая темно-красные и фиолетовые линии. С другой стороны, вы также можете носить свои растяжки с гордостью . Многие мамы видят в них почетный знак — доказательство всей тяжелой работы, которую проделало ваше тело, чтобы принести в мир ваш маленький узелок радости.

Подробнее:
10 способов отметить свое беременное тело
Я всегда критиковал свое тело, но не больше

растяжек при беременности — причины, профилактика и средства правовой защиты

Наша цель FirstCry Parenting — предоставить вам наиболее полную, точную и актуальную информацию.

Каждая статья, которую мы публикуем, соответствует строгим правилам и включает несколько уровней рецензирования, как нашей редакционной командой, так и экспертами. Мы приветствуем ваши предложения по повышению полезности этой платформы для всех наших пользователей. Напишите нам по адресу [email protected]

Последнее обновление 21 октября 2020 г.

Как молодая мама, вы можете расстраиваться из-за появления растяжек на животе, хотя они никоим образом не представляют опасности для вашего здоровья.Хотя они преимущественно видны на животе и груди, они также могут попасть на ваши бедра и плечи. Помните, что эти отметины со временем исчезнут и не вызовут необратимых повреждений.

Видео: 5 эффективных домашних средств от растяжек при беременности

Что такое растяжки при беременности?

Длинные и узкие линии, которые появляются на коже, особенно после беременности, известны как растяжки. Во время беременности женщина может набрать до 15 кг веса по мере роста ребенка.Больше всего страдают области вокруг живота, груди и бедер, и именно поэтому в этих областях обычно появляются растяжки, причем растяжки на животе являются наиболее распространенными. Эти следы возникают из-за того, что ваше тело растет быстрее, чем кожа, а волокна под кожей ломаются из-за растяжения. Хотя растяжки не вызывают никаких медицинских проблем; они больше беспокоят с эстетической точки зрения во время и после беременности.

Шансы получить растяжки после беременности

Более 90% беременных женщин получают растяжки на животе, в основном во время третьего триместра, так что вы точно не одиноки.Женщины сильно набирают вес (от 15 до 18 кг) во время беременности, и если этот набор веса быстрый, кожа тела не может приспособиться к этому растущему весу, и появляются растяжки.

• Несколько сообщений предполагают, что появление растяжек во время или после беременности могло быть генетически связано. Есть вероятность, что вы их заразите, если они были у вашей матери, поэтому обязательно проконсультируйтесь с ней, чтобы иметь четкое представление о том, что вас ждет.

• Цвет растяжек может различаться в зависимости от цвета и цвета вашей кожи.У светлых женщин появляются растяжки розового цвета, а у темнокожих — более светлые, чем цвет их кожи.

• Женщины с более высоким ИМТ (индексом массы тела) склонны к появлению большего количества растяжек, чем женщины с более низким ИМТ.

Однако трудно предсказать, насколько растяжки вырастут для вас. Вы могли бы быть одной из тех женщин, у которых вообще нет растяжек. Многие женщины признали, что никогда не предпринимали никаких шагов, чтобы предотвратить это, и тем не менее никогда не сталкивались с этим естественным явлением во время беременности.

Причины появления растяжек после беременности

С научной точки зрения наша кожа представляет собой слияние трех слоев: гиподермы или подкожного слоя (самый глубокий слой), дермы (средний слой) и эпидермиса (самый верхний слой). Растяжки, которые вы видите, образуются на дерме, когда быстрое сокращение или расширение заставляет кожу проверять свою эластичность до предела. Растяжки, возникающие во время беременности, обычно возникают из-за быстрого набора веса или роста внутри ребенка.Дерма под самым верхним слоем кожи разрывается, обнажая нижний слой и, таким образом, вызывает растяжки.

Растяжки — прямой результат расширения или растяжения кожи по мере набора веса и вздутия тела во время беременности. Помните, ваше тело пытается освободить как можно больше места для вашего ребенка, и это приводит к постоянным дерганиям и растяжкам, что приводит к появлению растяжек при беременности.

• Вы можете сильно набрать вес за короткий период времени и вызвать растяжки.
• Возможно, вы носите более одного ребенка, и это может быть причиной чрезмерного растяжения кожи и последующих растяжек
• Вы могли бы носить большого ребенка
• Может произойти потеря эластичности вашей кожи, поскольку ваше тело может вырабатывать более высокий уровень кортизона, естественного гормона в этот деликатный период
• Применение кремов и лосьонов с кортикостероидами также может вызвать появление растяжек на теле.Это противовоспалительные препараты, которые врач мог прописать вам при таких состояниях, как астма, кожные заболевания или артрит.
• Гормональные изменения, происходящие в организме во время беременности, также могут быть фактором, способствующим появлению растяжек

Можно ли предотвратить появление растяжек после родов?

Беременные растяжки можно предотвратить, если принять необходимые меры на раннем этапе беременности. Несколько изменений в образе жизни и повышенное внимание к уходу за кожей могут помочь предотвратить появление растяжек.

• Соблюдая строгий режим питания, чтобы обеспечить ребенку максимальное питание, также включайте в него продукты, которые помогут улучшить эластичность вашей кожи. Продукты, богатые антиоксидантами, витаминами Е и А и омега-3, могут предотвратить появление растяжек. После обсуждения с врачом включите в свой рацион некоторые из этих продуктов: цитрусовые, такие как апельсины, шпинат, морковь, сладкий картофель и болгарский перец

• Держите себя гидратированным, выпивая минимум 8 стаканов воды каждый день.Вы также можете избежать обезвоживания, употребляя здоровую пищу и напитки, такие как огурец, йогурт и арбуз.

• Настоятельно рекомендуется заниматься йогой при беременности, растяжкой, упражнениями Кегеля и другими упражнениями с низким уровнем воздействия, которые помогают коже сохранять эластичность и улучшать кровообращение.

Как избавиться от растяжек после беременности

Появление растяжек на теле многих женщин может вызвать сильный стресс. Некоторые другие могут принять это спокойно и принять как часть преображения, которое они получили с тех пор, как стали мамой.Тем не менее, многие молодые матери задаются вопросом, есть ли способы избавиться от растяжек после беременности.

Исследования показали, что со временем эти растяжки могут исчезнуть или, по крайней мере, осветиться настолько, чтобы стать незаметными. Если вы хотите носить всю одежду, которую носили до беременности, возможно, вы захотите избавиться от этих растяжек и снова обрести уверенность в себе. Интернет полон хороших советов и советов по удалению растяжек после родов. Ниже приведены некоторые из рекомендуемых домашних средств и альтернативных методов удаления растяжек.

Домашние средства от растяжек при беременности

Беременность вызывает множество изменений в организме матери, наиболее очевидными из которых являются увеличение веса и последующее изменение формы тела. Когда в последнем триместре беременности появляются растяжки, вы бросаетесь к старшему поколению мам и бабушек в надежде найти от них быстрое лекарство. Существует довольно много домашних средств, которые могут помочь будущей маме или молодой маме в значительной степени уменьшить растяжки.Читайте дальше, чтобы найти рецепт лучшего лосьона от растяжек!

1. Домашний увлажняющий крем

Нанесение увлажняющего крема на тело помогает сохранить кожу гладкой и эластичной, а также вернуть ей эластичность. Здесь важно определить свой тип кожи, прежде чем выбирать увлажняющий крем в домашних условиях. Если у вас комбинированная или сухая кожа, смешайте гель алоэ вера, масло зародышей пшеницы и оливковое масло в равных пропорциях и используйте его для массажа участков, пораженных растяжками.Увлажняющие средства, содержащие масло какао, также идеально подходят для сухой кожи. Используйте смесь с глиной, если у вас жирная кожа.

2. Сливки домашние

Смешайте две столовые ложки тертого пчелиного воска и одну столовую ложку масла витамина Е с половиной чашки какао-масла. Также поможет добавление масла зародышей пшеницы и масла косточек абрикоса в подходящих количествах. Варите эту смесь, пока пчелиный воск полностью не растает. Храните этот крем в бутылке и храните в холодильнике для ежедневного использования.

3.Домашний лосьон

Смешайте четверть стакана геля алоэ вера с половиной стакана оливкового масла первого отжима и добавьте масло из шести капсул витамина Е и четырех капсул витамина А. Храните этот натуральный крем от растяжек в стеклянной таре или бутылке в холодильнике и используйте его для ежедневного массажа.

4. Люцерна

Листья люцерны известны своими противогрибковыми свойствами, которые помогают выводить токсины из кожи и являются надежным источником витамина Е, белков и аминокислот. Все эти свойства творит чудеса в исцелении растяжек при беременности естественным путем.Смешивание порошка люцерны с маслом ромашки помогает создать гладкую пасту, которую легко наносить. Эту пасту домашнего приготовления можно применять дважды или трижды в день, и вы заметите ее эффект в течение нескольких недель.

5. Куркума и сандал

Известные своей способностью осветлять и разглаживать кожу, куркума и сандаловое дерево хорошо работают с растяжками во время беременности при использовании в комбинации. Сандаловую пасту можно приготовить, потерев палкой сандалового дерева о шероховатую поверхность и добавив ложку воды.Точно так же свежую пасту из куркумы можно измельчить и смешать с пастой из сандалового дерева. Для достижения наилучших результатов пасту необходимо нанести и дать высохнуть, прежде чем смыть ее.

6. Абрикос

Очистите абрикос от семян и нарежьте его на мелкие кусочки, прежде чем положить в блендер, чтобы получилась однородная паста. Нанесите его на растяжки и оставьте на 20 минут, а затем смойте теплой водой.

7. Держите свое тело гидратированным

Если вы употребляете не менее 10–12 стаканов воды в течение дня, ваша кожа остается хорошо увлажненной, эластичной и сохраняет свою эластичность, что помогает уменьшить растяжки.Это один из самых простых и дешевых способов сохранить кожу увлажненной и вывести из организма нежелательные токсины. Избегайте употребления кофеина и газированных напитков в этот период, поскольку они действуют как обезвоживающие агенты.

8. Маслообработка

Существует множество проверенных масел для беременных от растяжек, которые при длительном массировании помогают уменьшить растяжки. Следующие масла играют жизненно важную роль в устранении растяжек.

9. Оливковое масло

Оливковое масло, известное своими отшелушивающими и увлажняющими свойствами, является эффективным средством, улучшающим кровообращение, и идеально подходит для осветления растяжек.Настоятельно рекомендуется массировать пораженный участок оливковым маслом за 30 минут до теплой водяной ванны.

10. Касторовое масло

Нанесите касторовое масло на растяжки и круговыми движениями помогите маслу впитаться в эту область. Делайте это в течение 5-10 минут, а затем накройте кожу пластиковым листом, прежде чем наматывать на него бутылку с горячей водой. Это помогает маслу проникать в кожу, поскольку тепло открывает поры. Для получения эффективных результатов это можно делать ежедневно.

11.Эфирные масла

Добавьте несколько капель эфирных масел, таких как масло лаванды, герани или розы, в любое масло, которое вы регулярно используете, например оливковое или касторовое, и массируйте им в течение 30 минут растяжки. Матери отметили заметное улучшение текстуры и оттенка растяжек после регулярного использования.

Альтернативные методы лечения растяжек после рождения ребенка

Когда дело доходит до растяжек, врачи обычно рекомендуют использовать натуральные средства вместо лечения.Однако вы можете изучить следующее для действительно быстрых результатов, посоветовавшись со своим практикующим врачом:

1. Кремы для удаления растяжек

Основная цель крема для удаления растяжек — сгладить пораженный участок и воздействовать на пигментацию. Крем состоит из ретинола, коллагена, эластина, масла жожоба, масла какао или масла ши и масел витамина Е, которые эффективны при удалении растяжек после беременности.

2. Третиноин крем

Высокоэффективный крем для быстрого удаления растяжек. Это рекомендуется, если вы не кормите ребенка грудью, поскольку некоторые исследования показывают, что он может всасываться с грудным молоком.

3. Гликолевая кислота

Гликолевая кислота может улучшить эластичность кожи и увеличить выработку коллагена, тем самым уменьшая появление растяжек на теле. Перед началом лечения рекомендуется подробно обсудить с врачом.

4. Лазерная терапия

Для тех, кто может себе это позволить и готов пройти, лазерная терапия — быстрое, эффективное, хотя и дорогостоящее лечение растяжек. С помощью этой процедуры можно удалить все виды растяжек — как старые, так и новые. Это постоянное лечение, при котором ткани кожи удаляются, испаряются и разрушаются, чтобы улучшить производство клеток. У этого лечения могут быть некоторые побочные эффекты, такие как покраснение, зуд и отек, которые сохраняются в течение нескольких дней.

Исчезают ли растяжки после родов?

Поскольку растяжки — это просто шрамы, появившиеся на теле из-за растяжения кожи, они не заразны, как прыщи, и не причиняют вреда или боли организму. Со временем эти растяжки бледнеют и теряют свой первоначальный красноватый или розовый цвет, превращаясь в белый шрам, даже уходящий в небытие. Исследования показали, что со временем эти отметины могут исчезнуть и исчезнуть.

Растяжки — естественное явление во время беременности, и многие женщины страдают от этого состояния.Не существует волшебных средств для лечения растяжек в одночасье, а лучшие методы лечения растяжек после родов (описанные выше) требуют времени, чтобы подействовать. Итак, вам придется набраться терпения, если вы заинтересованы в постоянном решении. Соблюдая сбалансированную диету, контролируя набор веса и сохраняя водный баланс тела, можно избавиться от растяжек после родов.

Также читают:

Питьевая холодная вода безопасна после родов
Первые послеродовые фекалии
Советы по избавлению от боли после родов

Как избавиться от растяжек

Растяжки могут случиться с каждым.Просто спросите Крисси Тейген. Если вам когда-либо приходилось сталкиваться с колебаниями веса, особенно с этими крайними колебаниями веса, с беременностью, то, возможно, вы слишком хорошо с ними знакомы. Эти маленькие красные или пурпурные отметины, которые появляются, особенно в области бедер и живота, встречаются чаще, чем вы думаете. Фактически, исследование 2015 года показало, что более чем у половины беременных женщин появляются растяжки. Реже? Простое решение.

Хотя Тейген помирилась со своей («Whatevs», — написала она в Твиттере), основываясь на ошеломляющем количестве кремов, лосьонов и вариантов лазерного лечения на рынке, есть способы избавиться от растяжек или принять меры для предотвращения растяжек в будущем. следы от формирования, если вы захотите что-то с ними сделать.

Так что же такое растяжки?

Растяжки — это красноватые, пурпурные или розовые (или иногда коричневые, в зависимости от тона кожи) вдавленные полосы, которые можно найти на груди, животе, ягодицах, бедрах и бедрах — это лишь несколько мест, где они обычно появляются. Растяжки — это на самом деле шрамы от разрывов вашей кожи, вызванные быстрым ростом вашего тела во время беременности.

Растяжки постоянные?

«Когда появляются растяжки, они становятся постоянными», — говорит Дженнифер МакГрегор, доктор медицины, дерматолог из Нью-Йорка.«Но хорошая новость заключается в том, что появление растяжек можно улучшить и смешать с окружающей кожей».

Что вызывает растяжки?

Во время беременности ваша кожа расширяется с такой скоростью, особенно на шестом и седьмом месяце, что может вызвать появление растяжек. У вас также больше шансов получить растяжки, если вы вынашиваете многодетного ребенка, большого ребенка или быстро набираете вес.

Конечно, беременность — не единственная причина появления растяжек у женщин.«Растяжки также могут возникнуть при быстром увеличении веса или быстром наращивании мышечной массы при поднятии тяжестей», — говорит Джеральд Имбер, доктор медицины, пластический хирург из Нью-Йорка и основатель клиники Youth Corridor Clinic. Генетика и гормоны также могут иметь влияние, поэтому, если у вашей матери или сестры есть растяжки, вы, вероятно, тоже.

Видео по теме

Можно ли избавиться от растяжек естественным путем?

Хотя вы, возможно, читали в Интернете о том, как избавиться от растяжек естественным путем — с помощью лимонного сока, касторового масла или даже яичных белков — короткий ответ — нет, они не работают.«Ни одно из этих методов лечения не работает», — говорит Имбер. «Растяжки со временем исчезают. Вот почему люди думают, что они работают — они становятся менее заметными и заметными сами по себе.

Как избавиться от растяжек с помощью продуктов

Лучший способ избавиться от растяжек (и предотвратить их в первую очередь)? Увлажняют, увлажняют, увлажняют. Будущие мамы часто обращаются к какао-маслу, чтобы кожа на цветущих шишках оставалась гладкой. (Нам нравится сияющий лосьон с вазелином для интенсивной терапии с какао, который в Target стоит 6 долларов.ком.)

Тем не менее, хотя увлажнение может помочь сохранить вашу кожу эластичной, безрецептурные продукты могут помочь вам только в этом. «Ретиноиды могут немного улучшить striae alba (эти белые блестящие растяжки) за счет образования коллагена и утолщения кожи, но большинство местных методов лечения этого не делают», — говорит МакГрегор. «Лазер — лучший вариант».

Она не одинока в этом мнении. Imber поддерживает такое же лечение для удаления растяжек. Что касается неинвазивных методов лечения, он рекомендует формулы для местного применения с альфа-гидроксикислотами, такие как AHA Cream от Advanced Clinicals (18 долларов, Amazon.com) и Gold Bond Ultimate Rough & Bumpy Skin (13 долларов США, CVS.com).

Как избавиться от растяжек с помощью лазера

Лазерные процедуры считаются наиболее эффективными для удаления растяжек, и тому есть веская причина: они ускоряют заживление. Врачи используют тонкий лазер, чтобы проникнуть глубоко в подслои кожи. Это запускает естественный процесс заживления организма, удаляя поврежденные ткани и восстанавливая их с помощью свежего коллагена, и при этом обнажая свежую гладкую кожу.Этот коллаген улучшит как текстуру кожи, так и цвет кожи, заставляя растяжки медленно исчезать.

Хотя лазерное лечение — лучший способ избавиться от растяжек — или, точнее, помочь им исчезнуть, — ни один врач не полагается только на лечение с помощью лазера. «Лазеры для фракционной шлифовки с применением микроигл могут накапливать коллаген и улучшать текстуру кожи, делая ее немного толще», — говорит МакГрегор. «Растяжки никогда не исчезнут [полностью], но они будут менее заметны, если смешать цвет и текстуру, чтобы они больше походили на окружающую кожу.”

Имбер добавляет: «Наиболее эффективное лечение, которое мы используем [для избавления от растяжек], — это использование обогащенной тромбоцитами плазмы (PRP) с помощью микроиглы или просто инъекции PRP непосредственно в область». Как объясняет Имбер, «PRP — это высокая концентрация клеточных элементов из вашей собственной крови, которые способствуют росту клеток, восстановлению тканей и производству коллагена.

«Когда PRP используется для уменьшения рубцов, ваши факторы роста и стволовые клетки работают вместе, чтобы укрепить клетки кожи глубоко под поверхностным слоем кожи.Процедура направлена ​​на дряблость кожи, гиперпигментацию и общий тон и текстуру кожи ». По сути, это означает улучшение обвисания, а также изменение цвета и текстуры, чтобы кожа выглядела гладкой и подтянутой.

А что-нибудь более серьезное, например, операция? Хотя Имбер не полностью против этой идеи, он отмечает, что операция неизбежно приведет к появлению дополнительных шрамов, какими бы небольшими они ни были. Так что имейте это в виду, решая, какой способ удаления растяжек лучше всего подходит для вас.

Как предотвратить растяжки

К сожалению, нет надежного способа предотвратить появление растяжек, но все же есть меры, которые вы можете предпринять.«Сведите к минимуму прибавку в весе, соблюдайте здоровую диету и будьте в курсе обычных медицинских услуг. И регулярно увлажняйте с помощью кремов с керамидами », — говорит МакГрегор. «Иногда, несмотря на все ваши усилия, стрии неизбежно развиваются из-за генетических факторов или растяжения во время беременности. В этом случае лучше проконсультироваться со специалистом и не поддаться искушению купить новейший трюк, обещающий стереть растяжки ».

Есть еще одно решение: примите их! Вы заработали свои полосы, пока ваш ребенок рос внутри вас — нечего ненавидеть в этом.

Как настоящие мамы справляются с растяжками

Читайте дальше, чтобы узнать, что настоящие мамы The Bump Club говорят о своих растяжках.

«Я только что проснулся с первой растяжкой и схожу с ума. Я массирую живот кремом Palmer’s Cocoa Butter Formula, специально предназначенным для беременных. Я знаю, что это одна из тех вещей, которые приходят с территорией; однако я хотел бы сделать все, что в моих силах, чтобы свести их к минимуму ».

«Я пробовала все, чтобы предотвратить их с первой беременностью, но это не помогло.Что помогает им угаснуть, так это время. Я начала использовать Bio-Oil до того, как снова забеременела, и думаю, что это помогло с внешним видом ».

«Ни у бабушек, ни у мамы не было растяжек, но они появились у меня при первой беременности. Но я скажу, что они блекнут. Вы с трудом можете видеть мои, а они были ужасными и покрывали 90 процентов моего живота во время моей первой беременности ».

Домашние средства для естественного избавления от растяжек после родов

Растяжки часто встречаются у женщин после беременности.У вас могут быть тонкие морщинки в основном в областях, склонных к накоплению жира, таких как грудь, бедра, руки, живот, живот и бедра. Они могут развиться из-за гормональных изменений или внезапной потери жира в этих регионах.

Можно ли избавиться от растяжек? Полностью избавиться от растяжек невозможно, со временем они становятся светлее. Массажные кремы, лосьоны и масла не могут избавить кожу от следов, а лишь сделают ее гладкой и эластичной. По прошествии нескольких месяцев, а может быть и лет, следы постепенно превращаются в тонкие морщинки, которые почти соответствуют тону вашей кожи.Хотя вам, возможно, придется нести естественные «боевые шрамы», они становятся менее заметными через три-шесть месяцев после родов, пишут Джанет Аренсон и Патриция Дрейк в своей книге «Уход за больными: здоровье матери и новорожденного».

Существуют некоторые эффективные домашние средства, с помощью которых можно уменьшить появление растяжек после родов.

Обработка масла

Массаж пораженных участков маслами делает кожу гладкой и помогает уменьшить растяжки.Некоторые из широко используемых масел включают: Оливковое масло: оливковое масло увлажняет и отшелушивает кожу. Он также улучшает кровообращение и в значительной степени удаляет растяжки. Возьмите немного масла в ладони и нежно помассируйте область.

Оставьте на 30 минут, чтобы витамины A, D и E, содержащиеся в масле, впитались в кожу.

Примите ванну после массажа.

Несмотря на то, что это трудоемкий процесс, он дает результаты, если вы регулярно его выполняете.

Или вы также можете приготовить смесь оливкового масла, воды и уксуса и применять на ночь.

Масло с витамином Е: извлеките масло из капсулы с витамином Е.

Смешайте с любым увлажняющим кремом, который вы регулярно используете, и нанесите на растяжки.

При регулярном использовании дает эффективные результаты за счет исчезновения следов.

Касторовое масло: нанесите касторовое масло на растяжки и аккуратно массируйте эту область круговыми движениями в течение пяти-десяти минут.

Накройте пораженный участок полиэтиленовым пакетом и покатайте по нему грелкой в ​​течение 30–40 минут.Тепло открывает поры, и масло впитывается в них.

Очистите область и повторяйте это каждый день в течение как минимум месяца, чтобы увидеть хорошие результаты.

Другие масла: Различные масла, такие как кокосовое, миндальное, авокадо, касторовое и витамин Е, можно смешивать в равных пропорциях и наносить на кожу. Вы также можете использовать их для массажа области. Вы также можете использовать любое масло в качестве массажного. Лечение эфирными маслами: принимайте обычные масла, такие как миндальное или кокосовое.

Добавьте несколько капель эфирных масел розы, герани, лаванды, мирры или бессмертника.

Используйте эту смесь для массажа растяжек не менее 30 минут. Это поможет быстро уменьшить растяжки.

Алоэ Вера

Алоэ вера способствует заживлению и успокаивает кожу. Используйте свежий гель, а не тот, который продается на рынке. Вотрите его прямо в кожу, оставьте на 15 минут и смойте теплой водой. Регулярно наносите на пораженные участки.

Вы также можете приготовить смесь из одной четвертой чашки геля алоэ вера с маслом из пяти капсул витамина А и десяти капсул витамина Е.Втирайте его в кожу до полного впитывания. Применяйте дважды в день.

Мед

Антисептические свойства меда уменьшают растяжки. Возьмите небольшую ткань и нанесите на нее мед.

Положите ткань на пораженный участок и дайте ей остаться, пока она не высохнет.

Смойте теплой водой.

Или вы можете приготовить медовый скраб, смешав его с солью и глицерином. Нанесите на растяжки, оставьте до высыхания и смойте водой.

Яичный белок

Яичный белок богат белком, который помогает омолаживать кожу и придает ей свежий вид. Взбить вилкой два яичных белка.

Промойте пораженный участок водой и нанесите толстый слой яичного белка с помощью кисти для макияжа.

Дайте ему высохнуть, а затем смойте холодной водой.

Нанесите немного оливкового масла, чтобы кожа оставалась эластичной и увлажненной.

Повторяйте это каждый день в течение как минимум двух недель. Это помогает улучшить цвет вашей кожи, а пятна медленно исчезают.

Масло ши или какао-масло

Масло ши или какао можно использовать так же, как и масло. Они также являются основными ингредиентами большинства лосьонов для тела. Возьмите немного масла ши или какао и регулярно наносите на растяжки. Через некоторое время смойте пораженный участок. Это средство повышает эластичность кожи, предотвращает сухость и уменьшает растяжки. Масло какао является отличным увлажняющим средством и помогает питать кожу.

Сахар

Сахар — одно из лучших средств от растяжек.Он отшелушивает омертвевшую кожу, и растяжки становятся светлее. Возьмите одну столовую ложку сахара, смешайте с небольшим количеством миндального масла и несколькими каплями лимонного сока.

Используйте его как скраб перед душем.

Делайте это каждый день в течение месяца.

Лимонный сок

Кислотное свойство лимонного сока помогает при заживлении растяжек. Втирайте свежий лимонный сок в пораженный участок.

Оставьте примерно на 10 минут, чтобы сок впитался в кожу.

Смойте теплой водой.

Применяйте каждый день для лучших результатов.

Или вы также можете приготовить смесь сока лимона и огурца в равных пропорциях и нанести ее на растяжки.

Вода

Кожа должна быть хорошо увлажненной, чтобы стереть растяжки и другие кожные заболевания. Выпивайте не менее 10–12 стаканов воды каждый день, чтобы кожа оставалась увлажненной и защищенной от токсинов. Сохраняет эластичность кожи и восстанавливает ее эластичность.Старайтесь избегать чая, кофе и газированных напитков, поскольку они обезвоживают.

Абрикос

Очистить плоды от семян и нарезать небольшими кусочками.

Измельчите фрукты в блендере, чтобы получилась паста.

Нанесите на растяжки, оставьте на 15-20 минут.

Смойте теплой водой и регулярно повторяйте.

Картофельный сок

Картофель содержит фитохимические вещества, полифенолы и каротиноиды, улучшающие текстуру кожи. Картофель разрезать на две половинки и натереть половиной растяжки.

Дайте соку впитаться в кожу и дайте ему высохнуть.

Затем промойте пораженный участок теплой водой.

Вы заметите разницу через несколько месяцев.

Или вы можете использовать картофельный сок или мякоть.

Куркума и сандал

Они известны своей способностью создавать более яркую и ровную текстуру кожи. Приготовьте одну ложку сандаловой пасты, натерев палочку сандалового дерева в небольшом количестве воды.

Приготовьте гладкую пасту из свежего корня куркумы.

Смешайте оба вещества в равных пропорциях и нанесите на кожу.

Подождите, пока он не высохнет почти до 60%, а затем потрите кожу, пока он полностью не сойдет.

Повторяйте процедуру каждый день в течение как минимум шести месяцев, чтобы увидеть улучшение.

Молоко, сахар и вода из зеленого кокоса

Скрабы

эффективны в ускорении процесса регенерации кожи и являются одним из лучших способов удаления растяжек после рождения ребенка. Смешайте две ложки сырого молока, несколько капель лимонного сока и огуречного сока, половину ложки сахара.

Нанесите на растяжки и потрите круговыми движениями около пяти минут.

Смойте водой и промокните место насухо.

Нанесите избыток кокосовой воды и дайте ей высохнуть, пока не почувствуете растяжение на коже.

Затем нанесите масло ши или гель алоэ вера.

Через некоторое время смойте пораженную область, а затем нанесите увлажняющий крем.

Вы можете использовать это средство три раза в неделю, чтобы удалить следы и осветлить кожу.

Повторять не чаще 3 раз в неделю.

Люцерна

Листья люцерны — отличный источник белка, незаменимых аминокислот и витаминов Е и К. Их противогрибковые свойства выводят токсины из кожи и помогают лечить растяжки. Приготовьте гладкую пасту, смешав порошок с несколькими каплями масла ромашки.

Помассируйте все растяжки.

Применяйте два-три раза в день, и вы заметите, что растяжки исчезнут в течение недели.

Порошок люцерны доступен в продуктовых магазинах.

Домашний увлажняющий крем

Увлажняющий крем способствует повышению эластичности кожи. Выбирать его следует в зависимости от типа вашей кожи. Если у вас сухая кожа, используйте крем с маслом какао, а если кожа жирная, используйте крем с алоэ вера или глиняный увлажняющий крем. Смешайте оливковое масло, гель алоэ вера и масло зародышей пшеницы в равных пропорциях.

Можно использовать как увлажняющий крем, если у вас сухой или комбинированный тип кожи.

Вышеуказанную смесь можно смешать с глиной, если у вас жирная кожа.

Домашние лосьоны

Возьмите четверть стакана геля алоэ вера и полстакана оливкового масла первого холодного отжима.

Экстракт масла из шести капсул витамина Е и трех-четырех капсул витамина А.

Смешайте все эти ингредиенты, разлейте в стеклянной бутылке и храните в холодильнике.

Натуральный лосьон для удаления растяжек можно применять каждый день.

Смешайте полстакана какао-масла, одну столовую ложку масла витамина Е и две столовые ложки тертого пчелиного воска.Доведите смесь до кипения, пока воск не растает.

Храните его в бутылке и охладите. Вы можете использовать его каждый день.

Упражнения для борьбы с растяжками при беременности

Вы можете попробовать выполнять упражнения, которые прорабатывают мышцы участков с растяжками. Они тонизируют кожу и способствуют регенерации тканей. Он подтягивает ослабленную кожу и помогает уменьшить растяжки. Комбинация упражнений и сбалансированного питания поможет вам почувствовать себя лучше.

Контрастный душ и плавание

Обладают значительным воздействием на кожу.Они улучшают кровообращение в подкожных тканях и повышают эластичность кожи. Все, что вам нужно сделать, это чередовать душ с горячей и холодной водой для микроциркуляции.

Ссылки по теме

Что делать с растяжками?

Что вызывает растяжки?

Во время беременности гормоны смягчают волокна кожи, делая ее более склонной к образованию растяжек. Растяжки на животе могут появиться по мере роста ребенка и растяжения кожи.Вы также можете развить их на бедрах и груди, когда они станут больше. Когда это произойдет, у всех будет разное. Первым признаком может быть зуд.

Растяжки безвредны и не вызывают никаких проблем со здоровьем.

Можно ли предотвратить появление растяжек?

Не всегда можно предотвратить появление растяжек, особенно во время беременности. Растяжки встречаются примерно у 8 из 10 беременных.

У вас больше шансов получить растяжки, если ваш вес во время беременности больше среднего.Каждая беременная женщина набирает вес по-разному, поэтому официальных рекомендаций относительно того, сколько вам следует набрать, нет. Самое главное — придерживаться здоровой и сбалансированной диеты, которая поможет сохранить прибавку в весе на безопасном и здоровом уровне для вас и вашего ребенка. Большинство женщин набирают от 10 кг (22 фунта) до 12,5 кг (28 фунтов) во время беременности, хотя это варьируется от женщины к женщине.

Постоянный набор веса во время беременности может помочь уменьшить эффект растяжек.

Появление растяжек может быть затруднительным для некоторых женщин и повлиять на их уверенность в себе. Но даже если вас беспокоят растяжки, не пытайтесь похудеть во время беременности. Это вредно для вас или вашего ребенка.

Узнайте больше о контроле веса во время беременности.

Лечение растяжек

Доступно несколько вариантов лечения, хотя нет достаточных доказательств того, что они работают.

Вы можете попробовать:

• с использованием макияжа
• с использованием кремов, гелей или лосьонов.Их много на рынке, и производители часто заявляют, что могут удалить растяжки. Но вряд ли они могут предотвратить появление растяжек или заставить их исчезнуть. Их следует наносить, когда ваши растяжки все еще красные или фиолетовые. Может помочь массаж кожи.
• Лазерная терапия. Это не может полностью удалить растяжки, но может помочь им исчезнуть. Лазерная терапия может быть дорогостоящей и недоступна в NHS.

Вероятно, ваши растяжки не исчезнут полностью после рождения ребенка.