Стероиды для роста мышц: 403 Forbidden — nginx

Содержание

Мышечная масса без стероидов и химии

Реально ли накачать мышечную массу без химии и стероидов?

Сегодня распространено мнение, что нарастить мышечную массу без стероидов практически невозможно, а если и получится что-то натренировать, то результат окажется гораздо хуже, чем планирует спортсмен.

Применение химии и стероидов действительно позволяет получить более быстрый и заметный эффект, однако это совершенно не означает, что без «посторонней помощи» невозможно хорошо накачаться. Сейчас все больше спортсменов при наращивании мышечной массы делает выбор в пользу сбалансированного питания, использования натуральных пищевых добавок, подбора эффективных программ тренировок.

Что влияет на скорость набора мышечной массы без стероидов?

Если вы выбрали набор мышечной массы без стероидов, то наверняка желаете знать, что оказывает влияние на естественный рост мышц. Скорость наращивания мышечной массы зависит от четырех основных факторов:

  • спортсмены-новички наращивают мышцы гораздо быстрее, чем опытные бодибилдеры.
    Со временем рост мышц замедляется, так как тренирующийся достигает генетического предела — уровня, выше которого организм не позволит раскачаться;
  • важнейшее значение имеет уровень тестостерона в организме. Чем он больше, тем быстрее и эффективнее идет процесс наращивания мышц;
  • генетическая предрасположенность. Некоторые люди наиболее приспособлены для наращивания максимальной мышечной массы, другие сталкиваются с серьезными проблемами при росте мышц, хотя не жалеют времени на тренировки. У большинства из нас средняя предрасположенность к бодибилдингу;
  • работа мышечной памяти. У тех, кто когда-то занимался бодибилдингом, набор мышечной массы проходит гораздо быстрее, чем у начинающих спортсменов.

Что думают опытные бодибилдеры о наборе мышечной массы без стероидов?

Если вы спросите любого профессионального бодибилдера, стоит ли принимать стероиды на начальном этапе тренировок, то в большинстве случаев услышите четкий отрицательный ответ. Обращаться к химии опытные спортсмены настоятельно рекомендуют только, если:

  1. Вы решили связать свою жизнь с бодибилдингом и тренируетесь специально для участия в соревнованиях. Для красивого телосложения и прокачанных в меру мышц стероиды совсем необязательны.
  2. Вы занимаетесь наращиванием мышечной массы и уже долгое время (не меньше 3 лет) не получаете положительных эффектов от тренировок.
  3. Вы достигли генетического предела роста мышц и не удовлетворены результатами.
  4. Вы пользовались Изолятом сывороточного белка (1 кг препарата содержит такое же количество белка, как 4,75 кг телятины, 4,6 кг мяса кролика, 34 л молока), яичным протеином (1 кг содержит количество белка, аналогичное его количеству в 64 куриных яйцах, 71 перепелином яйце) или другими протеинами, но не получили ожидаемый эффект.

Очень важно понимать, что стероиды — не панацея от всех бед. Бесспорно, мышечная масса без стероидов растет гораздо медленнее и меньшими объемами, однако при отказе от химии вы не столкнетесь с такими побочными явлениями, как нарушение выработки тестостерона, повреждения печени, гинекомастия, рост холестерина в крови, сердечно-сосудистые проблемы, повышение артериального давления и др.


Объем мускулатуры на связан с естественным уровнем стероидов

Естественные уровни тестостерона и гормонов роста не влияют на рост мускулатуры при силовых нагрузках, установили специалисты. Методика занятий здоровым бодибилдингом, не предусматривающая допинговых инъекций анаболиков, должна быть существенно пересмотрена

Группа физиологов из научно-исследовательского Университета Макмастера (Канада, провинция Онтарио) опровергла один из самых распространенных мифов культуризма — о том, что тестостерон и естественные гормоны роста играют важную роль в наращивании мышечной массы в ходе силовых тренировок.

Таким образом, профессиональные культуристы, которые пробуют «манипулировать» гормонами, тренируясь по специально разработанным персональным схемам, чтобы достичь желаемого результата, впустую тратят свои время, деньги и энергию. То же самое относится к начинающим бодибилдерам и любителям, посвящающим немало времени изучению специальной методической литературы, консультациям со «специалистами» и гормональным тестам.

Согласно результатам двух исследований, опубликованным в двух итоговых статьях в

Journal of Applied Physiology и European Journal of Applied Physiology, стероидные гормоны (физиологически активные вещества, регулирующие процессы жизнедеятельности у животных и человека) не влияют на синтез так называемых «мускульных протеинов» и увеличение мышечной массы.

К стероидным гормонам относятся кортикостероиды, или гормоны коркового слоя надпочечников (кортизон и гидрокортизон, кортикостерон, прегнан, преднизолон, альдостерон), а также половые гормоны андростерон, метилтестостерон и тестостерон (у женщин — эстрон, эстрадиол, эстриол и этинилэстрадиол).

«Среди посетителей спортзалов очень популярно убеждение, что повышенный уровень определенных гормонов после упражнений, например тестостерона, играет ключевую роль в наращивании мускулатуры. Мы показали, что это убеждение неверно», — объясняет выпускник Макмастера Дэниэ Уэст, ведущий автор обеих статей.

В первой серии экспериментов было изучено, как женский и мужской организм реагируют на естественный повышенный уровень тестостерона при интенсивных нагрузках на мышцы ног. Несмотря на 45-кратную разницу в концентрациях тестостерона, мускульные протеины синтезировались у испытуемых с одинаковой скоростью.

«Это важное открытие, поскольку основной вклад в развитие мускулатуры вносят именно новые мускульные протеины»,

— отмечает Уэст.

При искусственном допинге, когда большие дозы тестостерона вводятся в организм извне, этот гормон действительно может оказывать анаболическое действие, ускоряя образование новых мышечных структур у мужчин и женщин. А вот при естественных повышенных концентрациях этого гормона в организме такого эффекта, как показывают эксперименты, уже не наблюдается.

Во втором исследовании был проанализирован гормональный отклик на физические упражнения у 56 молодых мужчин в возрасте от 18 до 30 лет, которые тренировались по пять дней в неделю на протяжении трех месяцев.

Здесь также не было обнаружено никакой корреляции между уровнями тестостерона и гормонов роста с наращиванием силы и ростом мышечной массы, которая у одних почти не изменилась, а у других увеличилась вплоть до 6 кг.

Напротив, к своему удивлению, исследователи обнаружили, что рост мускулатуры положительно коррелирован с концентрациями кортизола, который, как считалось, оказывает эффект, обратный анаболическому, угнетая синтез белков и замедляя образование новых мышечных волокон. В отношении других гормонов никакой зависимости обнаружено так и не было.

«Идея, что правильная программа тренировок должна быть основана на «грамотной» манипуляции естественными уровнями тестостерона и гормонов роста, оказалась ошибочной. Нет никаких опытных свидетельств, подтверждающих правильность этой концепции», — резюмирует профессор факультета кинезиологии (дисциплины, изучающей мышечное движение во всех его проявлениях) Университета Макмастера Стюарт Филлипс.

Таким образом, методика занятий здоровым бодибилдингом, не предусматривающая допинговых инъекций анаболиков, должна быть существенно пересмотрена.

Насколько больше массы можно набрать со стероидами?

Во что вы сейчас ввяжетесь: 5500 слов на 18-30 минут чтения.

Основные положения:

  1. Пока что не изобретены способы точно определить, сколько мышечной массы атлет может набрать без стероидных препаратов. Не стоит считать, что в эпоху до введения фармы спортсмены добивались пределов мускульных показателей без использования медицины, но вот сейчас открыт ящик Пандоры и теперь мы никогда не сможем узнать, кто добился результата без стероидов и кто с ними. Правда в том, что очень непросто определить, где находится предел естественного роста.

  2. Однако, мы можем определить вероятность, что спортсмен на фарме или нет по его уровню мускулатуры. Как? Конечно, при помощи математики. Не волнуйтесь, мы уже сделали всю трудную работу для вас и представим результаты.

  3. В течение тренировочной карьеры кажется, что со стероидами можно удвоить количество массы, которое вы бы набрали без них.

Это четвертая наша беседа о стероидах.

Первая была — Наука о Стероидах — основой для разбора механизма действия фарм препаратов, как с точки зрения механической теории, так и в плане увеличения силовых показателей. Например, когда исследователи давали испытуемым плацебо и убеждали их, что это стероиды, силовые показатели у данной группы испытуемых возрастали удивительным образом.

Во второй статье — Стероиды в силовых видах спорта: разочаровывающая правда — мы рассмотрели диапазон увеличения силовых показателей, которых можно достичь с применением фарм препаратов — меньших, чем многие бы хотели, но дающих значительное преимущество для атлетов элитного уровня.

Сейчас я думаю, что мне следовало бы написать настоящую статью второй в этой очереди, так как силовые показатели идут в почти прямой зависимости от показателей дополнительной мышечной массы, полученной при тренинге на препаратах. Когда вы понимаете, сколько массы вы получите на стероидах, довольно легко просчитать вероятный результат прибавки силы, так как эти два показателя находятся в практически прямой взаимосвязи (если учитывать двух атлетов одинакового профессионального уровня). Мы подробно изучали эту взаимосвязь в нижеприведенных статьях:

Who’s the Most Impressive Powerlifter?

Your Drug-Free Muscle and Strength Potential:  Part 1

Your Drug-Free Muscle and Strength Potential:  Part 2

Objective Strength Standards

Which Weight Class is Best for You?

В этих статьях мы пытались пролить больше света на распространенный вопрос: очевидно, что стероиды помогают набрать больше мышечной массы по сравнению с не-стероидным тренингом, но насколько больше?

Хочу сразу подчеркнуть, что я не собираюсь отвечать на этот вопрос обычным (и, откровенно говоря, ленивым и непрофессиональным) образом, как на него отвечают очень многие.

Наиболее распространенный подход заключается в сравнении атлетов-бодибилдеров во времена до и после массового распространения фарм препаратов.

На первый взгляд, сравнение кажется вполне разумным, но, при более внимательном рассмотрении, в нем обнаруживается два серьёзных недостатка:

  1. В практически всех существующих видах спорта с течением времени результаты профессиональных спортсменов значительно улучшаются, при росте популярности и общих достижений в этом виде спорта.

  2. Данный подход рассматривает лишь разницу между полностью «натуральными» мускулами и мускулами, построенными на всех стероидах, имеющихся на земле. Большинство людей, принимающие данные препараты, никогда не будут проходить полный курс фармы современных профессионалов, поэтому такой подход не позволит понять результат от ограниченного применения стероидов.

Первый пункт очень показателен — когда увеличивается общее количество спортсменов в любом виде спорта наверх пробиваются только самые лучшие из них. Лучшие атлеты показывают результаты на несколько порядков выше, чем результаты, доступные для обывателя. Так в любой деятельности — чем дальше от посредственности, тем меньше шансов найти уникального профи, который затем определит новый стандарт для всех профессионалов. Но чем больше атлетов вообще занимается тем или иным видом спорта, тем выше шансы найти кого-то лучше, чем все остальные.

Это легко заметить при сравнении спортсменов-профессионалов из 40-х или 50-х годов и из сегодняшнего времени. Ниже фотографии лучших бегунов из американского футбола — Стив ван Бурен из сороковых и Адриан Петерсон из наших дней.

Может Петерсон лучше тренируется? Почти без сомнения. Может Петерсон принимает какие-то препараты, которые не существовали во времена ван Бурена? Тоже почти наверняка. Но я не думаю, что кто-нибудь будет серьезно утверждать, что ван Бурен смог бы на равных выступать в современном американском футболе, даже при использовании всех преимуществ, которые имеют современные спортсмены, или наоборот, что Петерсон не смог бы показать себя в футболе 40-50-х годов.

Данная тенденция прослеживается в практически каждом виде спорта. Атлеты профи из 40-50-х годов с трудом справятся с обладателями юниорских разрядов сегодняшнего времени. Это довольно субъективно для командных видов спорта, но если вы сравните показатели по бегу среди мировых чемпионов с течением времени, то выясните, что в настоящее время ученики спортивных школ в подростковом возрасте уже опережают чемпионов из середины 50-х годов. И в силовых видах спорта первым, кто выжал 400фунтов в жиме лежа был Даг Хепберн, а сейчас многие пацаны до 20 лет могут жать столько же.

С ростом популярности вида спорта и ростом показателей все больше людей приходят в него и лучшие из лучших достигают все более высоких результатов.


Перед тем, как вы заявите, что весь прогресс строится только на стероидах, давайте на минуту отвлечемся. В Олимпийских видах спорта проверка на применение допинга была введена в 1968, а WADA (Всемирное агентство по борьбе с допингом) было создано в 1999 году. Конечно, какие то успехи могут быть объяснены применением фарм препаратов (впервые широко примененные атлетами из СССР в соревновательных видах спорта в Олимпиаде 1952 года), но если бы они были ключевым фактором то разумно было бы предполагать, что рекорды бы не обновлялись с 1968 года, и уж точно бы появлялось новых рекордов с 1999.

Действительно, так как эффект стероидов сильно проявляется на женщинах, мировой рекорд по метанию ядра для женщин в 1987 году был на целый метр больше чем в 1999, и из 25 рекордсменок в этом виде спорта 22 установили рекорды до 1999 года. WADA, конечно, не ловит всех, но это реальное доказательство, что агентство делает свою работу довольно хорошо.

Конечно, спортсмены все равно употребляют фарму, но они не могут этого делать так, как раньше и точно не могут делать это открыто. По крайней мере, им приходится прерывать использование препаратов перед и во время соревнований, что влияет на их результаты. Но все таки результаты растут. Конечно, улучшились и техники тренинга, но наибольший прогресс объясняется выборкой из очень широкого числа атлетов.

Другими словами, представление о том, что до-стероидные бодибилдеры 40-50-х годов представляли собой абсолютный пик «натурального» развития мускулатуры крайне наивно. Количество бодибилдеров в то время было намного меньшим, чем спортсменов в олимпийских видах спорта. Преуменьшением даже будет назвать бодибилдинг подпольным видом спорта в 40-50-е годы. Первые современные тренажерные залы со свободными весами и тренажерами начали появляться только в шестидесятых. Сейчас невозможно назвать число увлеченных качков того времени, но точно это число было ничтожным — точно меньше количества спортсменов в других видах спорта, соответственно показатели бодибилдеров того времени были очень любительскими.

Современный бодибилдинг в разы более популярен, имеет намного более высокие показатели и огромное количество последователей по сравнению с 40-50-ми годами. Сравнивая лучших профи 40-50-х годов и топовых профи сегодня мы на лицо имеем результаты применения стероидов, но также и огромное значение возможности выборки из миллионов посетителей спортзалов нашего времени. Если бы мы добавили стероиды в американский футбол в 1946 году, то все равно показатели были бы ниже по сравнению с текущими (хотя надо признать, что американский футбол в Америке гораздо более популярен, чем бодибилдинг).

Вторая проблема при сравнении атлетов из 40-50-х годов и профи нашего времени состоит в том, что это сравнение дает пример только того, что доступно при максимальных «профессиональных» дозах фарм препаратов. Средний качок, принимающий стероиды, очень далек от объемов приема профи из IFBB.

Со стероидами есть прямая зависимость дозы и отклика на нее. Чем больше доза стероида, тем больше мышечной массы можно набрать. Если вы не собираетесь принимать те же препараты и в тех же количествах, что и профессиональные бодибилдеры то их опыт вам не подойдет и не даст реалистичного прогноза относительно более скромных доз.

Перед тем, как мы перейдем к анализам и графикам давайте скажем пару слов о механизме мышечной гипертрофии.

Когда вы начинаете качаться первое время рост идет очень быстро. Со временем рост становится все менее заметен. Вы можете немного набрать массы при правильном питании, затем немного потерять при смене питания или пропуске нескольких тренировок, или вы можете наткнуться на тренировочную программу, которая поможет вам набрать еще массы. Но, в целом, если прочертить график процесса мышечной гипертрофии то он будет выглядеть как кривая, которая сначала быстро поднималась, постепенно снижая скорость роста пока не перешла почти в горизонтальную прямую, которая соответствует вашему генетическому потенциалу.

Если в процесс включить стероиды то на первых порах вы будете набирать очень быстро. Это что-то вроде еще одного периода «новичковского» набора массы и зачастую он даже еще более выражен.

Например, в данном исследовании иллюстрируются результаты довольно тренированных атлетов (90-110кг в жиме лежа и 100-125 в приседе), которые принимали по 600мг тестостерона в неделю на протяжении 10 недель. Средним результатом оказалось 6,1 кг сухой мышечной массы, набранной атлетами за это время. Это очень много мышц за это время! Это больше, чем могут показать самые лучшие атлеты-новички из исследований по набору мышечной массы без стероидов.

Однако, очевидно, что такой быстрый рост не длится вечно. Темп роста очень схож с ростом при тренинге без стероидов на начальном этапе — ракетное ускорение на первых порах и замедление прогресса со временем.

Чем больше стероидов, тем больше результата, что не удивительно. Как мы уже ранее упоминали, связь прогресса и доз стероидов абсолютно прямая. Если бы качки могли принимать по 500мг тестостерона каждую неделю и расти бесконечно, не было бы никакого резона с каждым курсом увеличивать дозы приема.

Эффект от больших доз с последующими курсами такой же — быстрое ускорение, которое сходит на нет со временем. Второй (третий, четвертый, пятый и последующие) курс уже не дает такого роста, как первый. Чтобы добиваться равного результата приходится растить дозацию.

Из этих данных мы можем сделать два важных вывода перед тем, как нам двигаться дальше:

  1. Существует очень жесткая связь между дозами и результатом в плане мышечной гипертрофии как на коротком, так и на длинном временных промежутках. Это было второй (меньшей) проблемой при сравнении атлетов-бодибилдеров прошлых времен и сегодняшнего дня. Чем дольше и больше вы принимаете фарм препараты, тем больше разрыв между натуральными и стероидными результатами. Более полезно было бы сравнить результаты при умеренном применении анаболических препаратов, а не просто сравнивать полностью натуральные и профессиональные (сверх-стероидные) результаты.

  2. Надо различать результаты, полученные при старте и после длительного опыта тренировок. Для тех атлетов, которые набрали 6,1 кг за 10 недель на стероидах было бы здорово постоянно сохранять такой темп роста и позднее, но этого не происходит. Эффект стероидов на определенном уровне их приема напоминает процесс набора массы без фармы — быстрый начальный рост, которые со временем сходит на нет.

Теперь настала пора перейти собственно к теме нашей статьи и ответить на вопрос: при долгом тренинге на какой объем мышечной гипертрофии мы можем рассчитывать при «нормальном» умеренном употреблении стероидов?

Я нашел три исследования, которые проливают свет на данную тему.

Первые два используют Индекс массы без жира, который представляет из себя отношение сухой мышечной массы к размеру тела и рассчитывается делением массы тела без жира на рост в квадрате. Этот показатель позволяет рассчитать количество мышечной массы для людей с разным ростом. Очевидно, что более высокие люди имеют больше сухой массы, и также они обычно имеют больший показатель сухой массы на единицу роста. Возведя компонент роста в квадрат можно получить более правильное сравнение. Уравнение в конце концов сложнее, чем просто деление на рост в квадрате, но в данной статье не имеет смысла углубляться в дебри математических расчетов — просто отметим, что это показатель отношения сухой массы к росту.

Третье исследование не учитывало рост атлетов, поэтому не возможен расчет Индекса массы без жира. Учитывалась только сухая мышечная масса. Однако, в этом исследовании изучались наиболее тренированные атлеты.

Наше первое исследование, проведенное Кури, я уже упоминал ранее в этой статье.

В нем исследователи сравнили группы из 74 натуральных атлетов и 83 атлетов на стероидах. Хотя они проводили тесты мочи во время исследования, чтобы удостовериться, что натуралы из их группы не употребляли никаких препаратов, очевидно, не было возможным на 100% исключить такую возможность. Однако, в данном исследовании эта проблема практически не стоит, по сравнению с тем, насколько эта проблема остра в видах спорта, где допинг используется. Один из исследователей Эрик Хелмс объясняет принцип определения препаратов в данном исследовании:

«В этих тестах мы определяли с помощью простого опроса кто использует стероиды, а кто — нет. Атлеты, которые говорили, что не используют фарму, сдавали пробы мочи. Конечно, можно заявить, что атлеты на стероидах, которые не проходят курс прямо в данное время могут считаться в данном исследовании как не-стероидные спортсмены. Хотя это действительно так и некоторые могли солгать о своем статусе и пройти тесты мочи мы считаем, что это маловероятно. Имена участников не передавались огласке. Результаты были обезличены и представлены как групповые. Также, никаких последствий использования допинга в данном исследовании не было. Если атлет говорил, что использует стероиды, то его результаты представлялись как групповые таким же образом. Кроме того, участникам подробно объяснили, как будет проходить исследование и тем, кто не хотел проходить опросы и тесты, можно было просто не участвовать в нем. Несмотря на все это, видимо, из-за негативного общего отношения к стероидам некоторые участники могли скрыть факты приема стероидных препаратов.»

Конечно, есть шансы, что несколько спортсменов на химии прошли как «натуралы», но вероятность того, что их было настолько много, чтобы значительно повлиять на результаты исследования, очень мала.

Есть еще пара моментов в данном исследовании, которые надо учесть:

  1. Все участники набирались из тренажерных залов, поэтому они все предположительно имели некоторый тренировочный опыт. Однако, от них не требовалось иметь уровень профессионала. Группа атлетов, занимающихся без стероидов, включала в себя несколько успешных «натуральных» бодибилдеров и жимовиков, и, таким образом, хотя бы несколько участников имели долгий тренировочный опыт и высокий уровень подготовки. Но более точно было бы считать, что общий уровень участников был ниже профессионального. Большинство атлетов обычно занимаются в тренажерном зале по крайней мере 2-3 года перед тем, как начать прием стероидов, поэтому также можно считать, что бодибилдеры на фарме были более опытными, чем «натуральные».

  2. «Стероидная» группа включала в себя как спортсменов применяющих фарм препараты во время исследования, так и тех, кто их применял ранее. Больше трети атлетов в данной группе применяли стероиды более года назад.

Другими словами данные из исследования Кури значительно более ценны, чем просто изучение краткосрочного эффекта приема анаболических препаратов, но оно также имеет свои недостатки. Участники точно не были новичками, но мы не можем точно знать какой уровень тренированности был у участников в среднем. Также невозможно определить уровни мышечной массы у стероидных атлетов до и во время исследования — у тех, кто применял стероиды раньше, но не применял во время исследования. По всей вероятности показатели обеих групп были немного ниже, чем ожидалось при сравнении атлетов такого мышечного потенциала в обоих случаях — с и без употребления стероидов.

Принимая вышесказанное во внимание исследователи определили, что «чистые» спортсмены имели показатель чистой мышечной массы в 21,8 плюс-минут 1,8 и стероидные атлеты — 24,8 плюс-минус 2,2.

Как вы можете видеть, спортсмены на фарме показали в целом лучшие результаты по массе, особенно это заметно в диапазоне 21-24 индекса массы тела без жира.

Второе исследование нашей статьи это исследование Бреннана. Оно очень похоже на работу Кури, так как тоже сравнивало индекс массы тела без жира у атлетов на стероидах и без. Второе исследование получило, скорее всего, более объективные результаты потому что участники отбирались в процессе отбора, где им надо было выжать 275 фунтов(123кг) — не особо выдающийся показатель, но определенно требующий достаточной тренированности. Помимо этого, учитывался опыт тренировок, большинство участников этого исследования имело опыт в 6-7 лет тренинга.

Один недостаток исследования Бреннана состоит в том, что в отличие от Кури он смог определить случаи, когда его тестируемые лгали о не употреблении фарм препаратов. Несколько атлетов были исключены из группы натуральных бодибилдеров потому что они либо были явно на курсе (как показал тест мочи), либо так решили исследователи по соотношению массы и качества мускулатуры, даже вопреки устному отрицанию приема АС и тестам мочи. Впрочем, даже если пара химиков и попала в исследование я не думаю, что это значительно повлияло на результаты исследования. Объем выборки для натуральных атлетов был довольно большой — 131 человек и несколько попавших в эту группу стероидных парней не сильно изменили бы конечные данные, особенно учитывая тщательность с которой исследователи проверяли участников.

Бреннан сравнил три группы атлетов-силовиков: не принимающих фарм препараты, принимающих, но без гормона роста IGF-1, и атлетов, принимающих стероиды и гормон роста hGH/IGF-1.

В среднем атлеты-натуралы имели индекс массы в 22,8 плюс-минус 1,9. Атлеты только на АС — индекс в 23,3 плюс-минус 2,3 и атлеты, принимающие АС и гормон роста — 26,2 плюс-минус 2,8.

Что вызывает удивление — атлеты только на АС не были намного больше, чем атлеты-натуралы в данном исследовании. Показатели индекса FFMI у них выше всего на 0,5 пунктов. Скорее всего, это было обусловлено фактом, что, в среднем, атлеты на фарме принимают АС не очень долго — обычно не более 6 месяцев. Что же касается участников исследования, которые принимали АС плюс гормон роста, то их показатель был намного выше, а периоды приема препаратов были также намного дольше — от 2 до 7 лет, со средним показателем в 3,5 лет.

Последнее на сегодня исследование команды Ю не фиксировало индекс FFMI, но только учитывало сухую мышечную массу. Жалко, что у нас нет данных по индексу массы тела без жира, это была бы интересная информация, принимая во внимание, что участниками данного исследования были наиболее тренированные бодибилдеры из всех рассмотренных нами трех исследований. Все атлеты-натуралы были пауэрлифтерами профессионального уровня, а все атлеты на АС были регулярными участниками соревнований по бодибилдингу или Strongman. Большинство из них принимали фарм препараты достаточно долго и в профессиональных объемах.

Что нам точно известно, так это вес спортсменов: атлеты-натуралы весили в среднем 74,6 плюс-минус 6,8 кг сухой массы, в то время как атлеты на АС — 89,8 плюс-минус 8,2 кг, то есть разница составляла 15,2 кг. Если мы будем считать, что у них всех был одинаковый рост, то разница в индексе сухой мышечной массы без жира будет около 4,5-4,8 пунктов FFMI. Я думаю, что в реальности данный разрыв был меньше, потому что бодибилдеры и пауэрлифтеры обычно примерно одинакового роста, а участники соревнований типа Strongman (все на АС) обычно выше.

Итак, подведем основные итоги данных исследований:

  1. Мы рассмотрели 4 сравнения: между натуралами и химиками в исследовании Кури, между натуралами и химиками и натуралами и химиками+гормон роста в работе Бреннана, и между натуралами и химиками в исследовании в исследовании Ю.

  2. Последнее сравнение в работе Ю, пожалуй, наиболее ценно в плане результатов тренинга без и с анаболическими стероидами в течение продолжительного периода для профессиональных и полу-профессиональных атлетов. Только один серьезный недостаток есть у данной работы — не указан рост спортсменов. Без этого невозможно определить насколько разница в массе среди атлетов определялась воздействием препаратов и насколько просто ростом конкретного атлета.

  3. Сравнение между натуральными атлетами и атлетами только на стероидах без ГР из исследования Бреннана не очень информативно для нас. Что нам надо, это понять каким может быть долгосрочный эффект приема фарм препаратов для набора мышечной массы — где будет потолок роста? Группа стероидных без ГР бодибилдеров в этом исследовании не принимала их достаточно долго, чтобы дать ответ на этот вопрос.

  4. Из двух оставшихся исследований (Кури и Бреннан, сравнивший натуралов и химиков с гормоном роста) работа Бреннана кажется более релевантной, так как его участники были более тренированные. Но и в нем два серьезных недостатка: 1). Группа атлетов на гормоне роста была самой немногочисленной в выборке — 27 участников против 80 в выборке Кури и более ста в других группах у Бреннана. 2). Группа на ГР имела существенное преимущество перед натуральными спортсменами — они были лет на 5 старше (в среднем 32,5 лет против 27,8) и они качались на 3-4 года больше (11,8 против 8,6). С одной стороны, более трети атлетов на фарме в момент исследования не принимали их уже более года, что явно ставит их позади. С другой — из-за того, что для участия в исследовании не требовалось иметь какого-то необходимого минимума тренировочного стажа есть неплохие шансы, что стероидная группа включала также и более опытных силовиков, так как обычно бодибилдеры не начинают принимать стероиды сразу после начала своего тренировочного опыта.

В итоговом анализе я решил суммировать данные из исследований Кури и Бреннана насчет спортсменов, занимающихся без препаратов и атлетов на стероидах и гормоне роста. Я лично думаю, что сравнение Бреннана более информативно для оценки мышечной гипертрофии без/с фарм препаратами в долгосрочной перспективе, но важнее изучать большие группы данных, и разница между натуралами и химиками была примерно одинаковой в обоих исследованиях — 3,0 пунктов FFMI у Кури и 3,4 у Бреннана.

Суммируя средние показатели натуральные атлеты имели показатель в 22,3 плюс-минус 1,9 FFMI (индекса массы тела без жира) и атлеты на фарме — 25,5 плюс-минус 2,6.

Теперь мы можем ответить на несколько важных вопросов:

Насколько большим можно вырасти без использования стероидов?

Самым честным ответом будет — я не знаю, и никто не знает, и нет точного способа это узнать.

У нас есть данные по результатам, которые достигали атлеты в до-стероидную эру, но, как я говорил в начале статьи, скорее всего бодибилдеры той эпохи так и не достигли абсолютного пика развития без использования фарм препаратов. Если атлеты из других видов спорта постоянно показывают новые достижения и можно утверждать, что они получены без стероидов, то я не вижу, почему бы бодибилдинг мог бы быть исключением.

К сожалению, невозможно установить предельный уровень не-стероидной мышечной гипертрофии современными методами. Тесты на допинг не ловят всех стероидных атлетов (а без регулярных тестов в меж-соревновательный период обычные тесты ловят только самых тупых качков), поэтому легко заявлять, что ты занимаешься без стероидов если ты не проходишь тесты. И никогда нельзя быть на 100% уверенным, что тот или иной атлет, тем более в группе, натурал.

Другими словами, никогда не знаешь что верно, а что нет с проверками на стероиды.

Некоторые из моих читателей считают, что отсев натуральных атлетов по индексу FFMI ниже 25, как это сделано у Кури, это слишком жестко, просто потому что исследователи не нашли ни одного атлета-натурала с данным индексом выше 25. Однако, это несколько наивный подход к вопросу потому что:

  1. в их исследовании было всего 74 спортсмена-натурала. Когда мы задаемся вопросом, насколько большим может быть натуральный атлет, мы ожидаем узнать о хотя бы нескольких выдающихся результатах. В выборке из 74 человек шансы найти кого-то уникального крайне малы, вряд ли вы найдете кого то выше 2-х метров, или с интеллектом Эйнштейна, или бегуна на 100метров быстрее 10 секунд среди 74 обычных человек с улицы. Даже в выборке среди 74 очень быстрых атлетов, или очень умных ученых вы, скорее всего, не найдете еще одного Усейна Болта или Эйнштейна. Исследователи действительно отмечали, что среди их испытуемых было несколько успешных натуральных бодибилдеров, но так как их сравнение не включало сравнения сроков опыта тренировок то очень вероятно, что многие из данных атлетов еще не достигли своего пика развития мускульной формы. И даже если и достигли, то данное исследование не давало 100% гарантии, что испытуемые атлеты не использовали фарм препараты.

  2. Очень немногие бодибилдеры до-стероидной эры имели индекс FFMI выше 25. Кто-то любит преуменьшать эти данные, заявляя, что исследователи в то время допускали ошибки и должны были визуально оценивать количество жира в теле. Но я не верю, что так много исследователей допустили так много ошибок и все было так плохо в бодибилдинге тех лет. Даже если оценки завышали показатели на 5% то это будет всего 4,5 кг для атлета в 90 кг. Если мы возьмем за стандарт рост атлета в 180 см, то ошибка составит 1,4 пункта индекса массы тела без жира. Даже если мы вычтем 1,4 пункта у всех победителей Мистер Америка основываясь на нашем предположении, что эти пункты были статистической ошибкой, то все равно в списке остается 2 человека с индексом более 25 и мы точно можем знать, что их результаты были получены без использования каких-либо фарм препаратов, так как их тогда еще просто не было.

Джон Гримек слева и Джордж Эйфман справа. Гримек был одним из самых больших бодибилдеров в те времена, когда стероидов еще не было, его индекс FFMI 26,9 и Эйфман был самым большим в годы, когда стероиды появились, но еще не были распространены и почти еще не использовались, его индекс 28.

То есть индекс в 25 пунктов это не предел, не правда ли?

Я убежден, что атлеты натуралы могут достичь показателей в 28 пунктов, как его достиг Эйфман в годы, когда фарм препараты еще не были доступны. А вообще до появления АС самым большим атлетом-победителем Мистер Америка был спортсмен с индексом 27,3. Так что смело можем использовать данный показатель как примерный максимум развития мускульного потенциала без стероидов.

А насколько можно раскачаться выше 28? Сложно сказать.

Усредняя результаты из тестов Кури и Бреннана получаем средний индекс массы тела без жира для бодибилдеров-натуралов в 22,3 плюс-минус 1,9. Индекс в 26 будет отклонением от этой нормы на порядка, что означает что достичь такого отклонения сложно, но можно — 2-3 человека из 100 смогут этого достичь. 28 пунктов будет отклонением в 3 порядка и достичь его смогут 1-2 человека на тысячу. Отклонение в 4 порядка будет уже 29,9 индекса FFMI и достичь его смогут уже только единицы — 1 человек на 100тысяч.

Очевидно, что можно двигаться дальше и дальше от обывательских показателей и шансы буду уменьшаться пока мы не достигнем абсолютно мизерной возможности, что обычный не-стероидный бодибилдер может раскачаться до таких размеров, что не будет помещаться на нашей маленькой планетке. Однако, результат в 29-30 по индексу FFMI в 4 стандартных отклонения отклонения не кажется чем то чрезвычайно неординарным. Я не хочу сказать, что это достижимо или недостижимо, но это выглядит достаточно обоснованно и реалистично даже для среднестатистического атлета. А уж для миостатинового мутанта, у которого не хватает блокаторов гормона роста, этот показатель будет легкой разминкой.

Эти две собаки одной породы, но у одной из них нет работающих пар гена миостатина, который ограничивает действие гормона роста. В настоящее время в мире живет двое человек с данным отклонением и они оба еще пока очень молоды — оба в подростковом возрасте. Родители одного из них скрывают его имя. Было бы интересно посмотреть, какими они будут в зрелом возрасте.

Конечно, все эти выводы подтверждают, что данные в исследованиях Кури и Бреннана распределены среди показателей нормы. Бреннан не указывал индекс FFMI конкретных участников, а 74 участника Кури недостаточны для статистической значимости показателей. Пока у вас нет достаточно большой выборки, чтобы обеспечить статистическую значимость данных любые разговоры об отклонении на 3 или 4 пункта от нормы будут голословным спекулированием.

Это правда, что большинство человеческих способностей и черт достаточно равномерно распределяются, так что для исследований нормальным считается набирать большие выборки данных. Несмотря на малую выборку в вышеуказанных исследованиях будем также считать, что генетическая способность достичь индекса в 25 пунктов также равномерно распределена.

Вообще я считаю, что установление какого-либо потолка неправильно. Если не существует никакого закона физики и человеческой физиологии, который бы накладывал непреодолимый барьер для развития, а такого не существует, то любое достижение определяется законом больших чисел — что достижимо для лучших представителей из очень большой выборки. И тогда реальностью становится достижение результата практически нереального и недостижимого, но все таки достигаемого отдельными людьми. В таком случае мы просто не знаем, где находится предел человеческих возможностей.

Вместо поиска пределов нам лучше определить вероятности. Это приводит нас к следующему вопросу:

  1. Если не существует точного предела, после которого мы точно будем знать, что атлет на стероидах, то есть ли возможность найти вероятности того, что атлет не на стероидах?

Хороший вопрос!

Нам потребуется вернуться к этому графику:

Есть шансы, что кто-то может оказаться в данном диапазоне индекса FFMI как с использованием фарм препаратов, так и без них. Чем выше синяя линия красной, тем больше вероятность, что атлет с данным индексом не использует АС и чем выше красная линия над синей — выше вероятность, что атлет на стероидах. То есть точка пересечения линий в районе 24 пунктов по индексу FFMI означает шансы 50 на 50, что атлет достиг результата без АС.

Однако мы не можем оставить эти выводы в таком виде. Если бы все было так просто мы бы опустили показатель базового уровня. Вероятность того, что во всем населении, а эту выборку тоже надо учитывать, также оказывает влияние на шансы того, что кто-то на АС.

Есть простой способ проиллюстрировать это: если 20% всех людей может достичь 25 пунктов индекса массы тела без жира без АС и 60% достигнут этого результата на стероидах, то можно предположить, что шанс того, что кто-то на стероидах составит 75%. Однако, если в вашей выборке 4000 атлетов-силовиков и 3000 из них не-стероидные и только 1 тыс. на АС, то расклад сильно меняется и шанс встретить не-стероидного атлета с индексом 25 уже составит 50%. Если поменять соотношение на обратное — 3000 атлетов на фарме и 1000 без стероидов, получится 1800 бодибилдеров с индексом 25, что дает 89% вероятности, что атлет на стероидах.

  1. Насколько сильно я смогу раскачаться без фармы?

Это очень актуальный вопрос, который заслуживает отдельной статьи о распределении генетического потенциала и рано или поздно я ее сделаю. Однако, кажется, что две трети всех мужчин находятся в диапазоне 20.4 — 24.2 по индексу массы тела без жира. Ниже вы найдете калькулятор данного индекса в зависимости от роста.

Height (in cm)

Predicted Muscle Mass (lower range, in kg)

Weight at 10% body fat (lower range, in kg)

Predicted Muscle Mass (upper range, in kg)

Weight at 10% body fat (upper range, in kg)

http://strengtheory.com/much-steroids-increase-hypertrophy/

Как я писал, вероятность, что вы окажетесь в пределах от малых до больших средних величин, составляет 2 из 3. Однако, все еще остается 1 из 3, что вы можете быть и крупнее, и, к сожалению, меньше.

  1. Насколько большое преимущество дают стероиды в процессе набора массы?

Преимущество действительно очень значительное.

Средний нетренированный мужчина имеет индекс массы тела без жира около 18,9.

Не стероидный средний тренированный мужчина обычно набирает 3,4 пункта и достигает 22,3 по данному индексу. По весу это составляет 9-13 кг (20-30 фунтов) сухой мышечной массы, в зависимости от роста и опыта тренировок.

С небольшим опытом употребления АС средний тренированный бодибилдер достигает индекса в 25,5 то есть прироста в 6,6 пунктов. Это уже около 20-24 кг сухой мышечной массы в зависимости от роста и тренировок.

Другими словами разница составляет два к одному. Это не значит, что со стероидами набираешь в два раза больше мышц, а то, что с ними атлет проходит путь в два раза быстрее по сравнению с натуральным атлетом.

Со значительным ростом приема АС отрыв становится намного больше. Топовые профессионалы бодибилдерских соревнований имеют индекс FFMI около 40, то есть на 21,1 выше, чем обычный мужчина. Конечно, не все, кто так качается пойдет на Мистер Олимпия, но топовые бодибилдеры в 6 раз дальше от обычного обывателя по сравнению со средним нестероидным качком.

Понятное дело, что диапазон преимущества, которое можно получить на АС может быть больше или меньше в зависимости от доз, от генетики атлета и отклика на данные препараты в его теле.

Выводы:

  1. К сожалению, невозможно точно знать, где находится предел возможности набора массы без АС. Вообще-то попытки научным путем установить этот предел это не лучший подход. Более разумно будет оценить вероятности достижения того или иного результата.

  2. В течение тренировочной карьеры большинство бодибилдеров набирают примерно в два раза больше мышечной массы с применением АС по сравнению с начальной точкой отсчета. С большими дозами разрыв еще выше.

  3. Собаки без миостатина это просто чудовища какие-то.

Стероиды для роста мышц — «Armlit»

Сразу оговоримся, что статья чисто информационного характера, поэтому принимать ее, как руководство к действию не стоит. Но и не описать тематику стероидов для набора мышечной массы просто невозможно.

В данной статье разберем стероиды, которые помогут набрать большой объем мышечной массы в кратчайшие сроки.

Основы

Анаболические стероиды — это производные мужского гормона (тестостерона). Основное их назначение — ускорение выработки белка в клетках, плюс, как можно догадаться из определения, стероиды дают дополнительные порции тестостерона организма, которые ускоряют набор мышечной массы.

Но не стоит забывать, что получение организмом дополнительного количества гормона нарушает общий гормональный фон. При этом некоторые «анаболики» обладают андрогенным эффектом. То есть они косвенно увеличивают выработку не только мужского гормона, но и женского.

Виды стероидов

  1. Данабол или метан. Отлично подходит для быстрого набора мышечной массы и прекрасно сочетается с инъекционными стероидами. Средняя продолжительность курса от 8-12 недель. Из наиболее ярко выраженных побочных действий — сильное проявление акне (прыщей). Также не стоит забывать о том, что с этим стероидом обязательно надо принимать препараты, нейтрализующие трансформацию мужского полового гормона в женский. Это позволит минимизировать вредное воздействие на организм
  2. Еще один стероид, который отлично подойдет новичкам — туринабол. Стероид в таблетках. Способствует набору так называемой «сухой» мышечной массы. Один из наиболее безопасных стероидов. Единственный минус — цена. Он менее доступен, чем метан. Оптимальная продолжительность курса от 5 до 7 недель.
  3. Дека дураболин. Этот стероид относится к группе инъекционных, то есть вводится внутримышечно. Используется в связке с каким-либо эфиром тестостерона. Оптимальная дозировка 300-400мг в неделю. Превышение может оказать негативное влияние на организм и вызовет проявление побочных эффектов.
  4. Тестостерона пропионат – один из лучших эфиров тестостерона. Этот стероид используют как профессионалы, так и любители силовых видов спорта. Благодаря своему составу отлично увеличивает силовые показатели, а также мышечную массу и выносливость. Улучшает рельефность мышц. Оптимальны дозировка — 100-200мг раз в 2 или 3 дня.
  5. Сустанон. Главная цель при приеме этого стероида — увеличение мышечной массы и физической силы. Можно использовать в сочетании с туринаболом или метаном.

Запомните все стероиды наносят вред организму, поэтому очень важно постоянно следить за своим здоровьем. До и после курса сдавайте анализы. Не бойтесь спросить совета у более опытных товарищей или тренера. Всегда выполняйте после курсовую терапию, которая позволит нейтрализовать вред и даст время восстановиться организму. Ну и конечно же нет ничего прекраснее натуральной силы!

А если хотите побольше узнать о стероидах, Вам могут понравится dianabol results after 4 weeks.

Wuhan Disel Biotechnology Co., Ltd.

Описание Компании

Тип Бизнеса: Торговая Компания
Основные Продукции: Стероид Порошок , Пептиды
Зарегистрированный Капитал: 295604.36 USD
Международные Коммерческие Термины (Инкотермс): FOB, CIF, CFR
Условия Оплаты: LC, T/T, PayPal, Western Union

Ухань Disel Biotechnoloy Co., Ltd. (короткое замыкание в качестве Disel Biotech) расположен в Вухане Donghu технологического экономического развития зоны, Уханьский является большой центральной части города в Китае с удобным транспортным сообщением многочисленные людские ресурсы. Disel Biotech — это современный advanced enterprise, специализирующихся в области производства и экспорта API, омолаживающие пептиды, растительные экстракты и т.д., вложило и сотрудничал с отечественных производителей проверено с …

👆 Стероиды для роста мышц, как принимать стероиды без вреда для здоровья для набора мышечной массы

Прежде всего, оговоримся сразу: существование абсолютно безопасных стероидов – это миф. В то же время наиболее безопасны стероиды, уже проверенные временем и зарекомендовавшие себя на рынке. Объясняется это довольно просто – разработка новых стероидов в настоящее время финансируется гораздо меньше, чем раньше, и ведется в направлении синтеза препаратов, которые не выявлялись бы при допинг-тестах, в то время как раньше основной целью были в первую очередь качество и безопасность препаратов.

Как действуют стероиды?

Попадая в кровь, молекулы стероидов активно взаимодействуют с клетками всего организма, проникая даже в жировые клетки. Начинается передача сигнала от одной клетки к другой, и организм начинает выработку нуклеиновых кислот, в результате образуются молекулы протеина. Таким образом, ускоряется синтез белка – основного строительного материала для мышц. Также стероиды изменяют процесс метаболизма – начинается сжигание лишнего жира и переработка его в энергию для синтеза белков.

Что будет с организмом при приеме стероидов?

Анаболический эффект от приема стероидов вызывает активную прибавку мышечной массы — до 10 килограмм в месяц на фоне уменьшения жировых отложений.

Однако, решив принимать стероиды, необходимо четко представлять себе все возможные побочные эффекты, которые могут проявиться после отмены курса: гипертрофия простаты, атрофия яичек, снижение либидо, и даже бесплодие.

В период приема препаратов могут проявляться повышенная раздражительность, рост артериального давления, угревые высыпания.

На современном уровне развития науки устранить описанный андрогинный эффект от приема стероидов не удалось. Дополнительную информацию об анаболиках Вы можете прочитать здесь.

Обращаем внимание, что прием стероидов не отменяет рационального питания. Возможно, не так быстро, но с гораздо меньшими последствиями для организма нарастить мышечную массу можно с помощью специальной диеты. Подробнее о диете для роста мышц можно узнать на нашем сайте.

Как снизить побочные эффекты от приема стероидов?

К счастью, почти все описанные выше последствия являются обратимыми. Тем не менее, если уж Вы решили принимать стероиды для роста мышц, соблюдайте следующие рекомендации для минимизации их побочного действия:

— никогда не комбинируйте различные виды стероидов друг с другом самостоятельно, не принимайте одновременно несколько препаратов – этим Вы можете нанести непоправимый вред организму

-ни в коем случае не превышайте дозу, указанную в инструкции

-не превышайте длительность курса, рекомендованную в инструкции к препарату

— не принимайте стероиды, если Ваш возраст менее 21 года.

-используйте РСТ — цикл препаратов для приема после стероидной терапии.

Прием стероидов для женщин категорически не рекомендуется.

Какие же стероиды самые лучшие?

Читайте также

Предлагаем топ стероидов, зарекомендовавших себя лучше всего по сочетанию: качество/безопасность.

1. Ретаболил / Deca Durabolin

Этот препарат (официальное название Nandrolone Decanoate) является лидером среди анаболических стероидов по многим показателям. На сегодняшний день это лучший стероид для набора мышечной массы, причем высокая эффективность препарата сочетается с низкой андрогенной активностью, малой токсичностью и незначительным феноменом отката. Использовать Deca Durabolin можно и самостоятельно, и в составе комбинированных стероидов. В качестве частого побочного эффекта во время приема Ретаболила отмечается эректильная дисфункция.

2. Dianabol /Метандростенолон

Дианабол – один из самых популярных стероидов, не сдающий свои позиции долгое время. Данный препарат способен быстро и эффективно нарастить мышечную массу, характеризуется умеренной токсичностью. Однако у Дианабола сильно выражен феномен отката результатов, также имеет место конверсия в эстрогены. Для минимизации побочных эффектов во время приема требуется четко соблюдать инструкцию по приему.

3. Туринабол

По своему химическому составу Туринабол очень похож на предыдущий препарат, но в отличие от Дианабола включает в себя еще атом хлора, что препятствует ароматизации. Данный стероид предназначен для приема внутрь, и не имеет побочных эффектов, связанных с эстрогеном, таких как гинекомастия, накопление жидкости в организме и т.д. Главным недостатком Туринабола является его высокая токсичность для печени. Поэтому Туринабол применяется, как правило, лишь в составе комбинированных курсов стероидов.

4. Testosterone (Testosterone esters – enanthate, cypionate)

Тестостерон входит в состав практически любого комплекса стероидов. Он используется и для увеличения мышечной массы, и для избавления от лишнего веса, и для проработки рельефа мышц. Для каждой цели обычно используется соответствующая разновидность тестостерона. Так, для роста мышц подходят Enanthate и cypionate, для похудения же применяется пропионат. При применении тестостерона следует быть особенно осторожным, так как он конвертируется в эстрогены, при этом возможны отклонения от нормы по оси гипоталамус-гипофиз-яички.

5.Anadrol

Анадрол – самый сильный из самых сильных анаболических стероидов, с его помощью можно максимально нарастить силу и мышечную массу: всего за две недели прирост мышц достигает 7 килограмм. Но и побочные действия Анадрола также наиболее сильно выражены – прием этого препарата может вызвать серьезные гормональные нарушения, гипертрофию сердечной мышцы, поражение печени. Это единственный из стероидов, прием которого может спровоцировать рак печени. Первые признаки проблем с печенью – пожелтение ногтей, белков глаз, пожелтение кожи. Будьте предельно осторожны, ни в коем случае не превышайте доз, указанных в инструкции. Не рекомендуется также продление цикла приема.

6. Sustanon 250

Сустанол 250 – это комбинация разных эфиров тестостерона с различной скоростью усваивания. Это делает Sustanon уникальным препаратом. Более того, такая особенность позволяет делать инъекции реже. Минус Сустанола в том, что очень часто встречаются подделки. Обратите внимание – оригинальный препарат всегда снабжен бумажной этикеткой, производитель — фирма «Органон». Сустанон вызывает рост мышечной массы приблизительно на 6 кг в месяц. Наиболее серьезный побочный эффект – атрофия яичек –особенно проявляется при приеме препарата дольше чем 8 недель. Для предотвращения следует принимать антиэстрогены и обязательно проконсультироваться со специалистом перед началом приема.

7. Trenbolone

Тренболон – производный от тестостерона препарат, отличается наличием трех дополнительных связей, блокирующих конверсию в эстрогены и дигидротестостерон. По своей химической структуре Тренболон очень похож на Ретаболил, однако обладает большей андрогенной активностью. По мощности Тренболон превосходит Deca Durabolin приблизительно в четыре раза, но и частота побочных эффектов у него значительно выше. Тренболон способен влиять на инсулиноподобный фактор роста, увеличивая его уровень, что, в свою очередь, повышает анаболическую активность и чувствительность рецепторов и делает препарат уникальным в своем роде.

8. Equipoise

Данный анаболический стероид сочетает в себе достаточную мощность воздействия и относительно низкий уровнем андрогенной активности. Прием препарата вызывает усиленный синтез протеина, что приводит к быстрому и существенному росту мышц, стимуляции образования эритроцитов. По сравнению с другими стероидами Equipoise гораздо сильнее повышает аппетит. Мышечная масса, набранная при приеме этого стероида, сохраняется намного лучше. Особенно эффективен препарат при работе на рельеф мышц. Действие Эквипоиз сходно с Дианаболом, но без сильной задержки воды в большинстве случаев. Ароматизация и токсичность препарата весьма небольшие, при соблюдении дозировки побочные эффекты выражены незначительно.

Напоминаем, что в любом случае прием анаболических стероидов для набора мышечной массы требует также регулярных силовых тренировок, высокой калорийности рациона и спортивного питания. Отдайте предпочтение протеину, можно принимать также витаминно-минеральные комплексы и креатин.

Как Работают Стероиды, Их Польза И Вред – Profile – Hay más de una razón Forum

часть гормона будет еще играть в крови: не достаточно для роста, но достаточно для задержки восстановления). 3 Федеральный закон от 02.01.2000 № 29-ФЗ «О качестве и безопасности пищевых продуктов». Так как максимальная концентрация будет нарастать постепенно ( 2-4 недели для Деки), а курс у нас имеет ограничение по времени (обычно около 2 месяцев), то мы получим большую яму в начале нашей терапии и отсутствие полноценного отдыха уже после завершения курса (т.к. Задержка роста, а также физического и полового развития 234 УК РФ на две самостоятельные статьи, исключив часть четвертую от. The problem of the subject of this crime is that the criminal responsibility of item 234 of the Criminal Code can occur only after the matter will be included in the prescribed manner to the corresponding list of strong or poisonous substances. Так же как и с половыми гормонами именно ОН отслеживает количество соматотропина и НЕОБХОДИМОСТЬ дополнительного его производства для нужд нашего тела.

 

 

 

 

Еще одним замечательным свойством оральной формы (Станазолол) является то, что он снижает количество Глобулина в крови и тем самым увеличивает отдачу от любых андрогенов во время долгих курсов. Именно поэтому уровень гормона в крови при использовании инъекционных стероидов как правило повышается после каждой следующей инъекции. С другой стороны, он увеличивает уровень дофамина в теле и тем самым ускоряет жиросжигание. Для того, чтобы предотвратить ароматизацию, используют такие препараты, как Провирон, Анастрозол и Летрозол. Однако вся дуга полностью не восстанавливается (только звено: ХГЧ-Яички), поэтому препарат применять нужно во время курса и в конце курса, НО не после курса! Отлично подойдут такие препараты, как: Омнадрен; Тестостерон ципионат; Тестостерон энантат; Сустанон. Культуристами эстрогены не применяются, однако существуют стероиды с андрогенной активностью Именно этот положительный эффект приводит к тому, что атлеты быстро набирают мышечную массу и увеличивают свои силовые показатели. Андрогены имеют больше побочек, чем анаболики, НО эффект их тоже больше. Оральные стероиды позволяют быстро увеличивать мышечную массу при снижении количества жировой клетчатки.

 

 

 

 

Я никогда не принимал стероидов и не хочу, я за натуральный бодибилдинг, у меня знакомые принимали анаболики, живы, женились, детей завели, импотентами не стали. То же са­мое, между прочим, относится к центральной нервной системе и связ­кам, по­с­коль­ку ни та, ни дру­гая системы не успевает восстанавливаться, поэтому у «сте­ро­ид­щи­ков» час­то бы­ва­ют травмы связок, суставов, а так же проблемы с психикой. Анаболики поддерживают мышечный рост, участвуют в синтезе витамина D, но в целом они все же больше вредят организму. Ана­бо­ли­чес­кие стероиды, по своей сути, это лекарственные препараты, их дей­с­т­вие схо­же с дей­с­т­ви­ем антибиотиков, то есть, они очень активны, поэтому им­мун­ная сис­те­ма с ни­ми борется, поскольку Ваш организм даже не мог подумать, что Вы доб­ро­воль­но в се­бя что-то вводите. Метан же самый дешевый анаболик. Это не зна­чит, что мы при­зы­ва­ем Вас принимать эти препараты, наоборот, как Вы уже по­ня­ли, https://hulk.net.ua/pr32-tamoksimed-tamoximed для лю­би­те­ля это аб­со­лют­но бессмысленно, поскольку его однозначно ждет «от­кат» в бу­ду­щем! Во время проведения ПКТ используйте гепатопротекторы, они стимулируют отвод желчи и способствуют восстановлению печени. В мире спорта легкоатлеты постоянно ищут способы получить преимущество во время соревнований. Длительное время организм получал данный гормон извне, https://www.hulk.net.ua/ то есть из инъекций, и забыл, как нужно его вырабатывать. Почему, спросите вы? Такой востребованный среди спортсменов стероид, как Винстрол (Станозол), применяют во время сушки «тяга» к возобновлению приема стероидов.

Лучшие альтернативы стероидам для наращивания мышечной массы

Men’s Journal стремится представить только лучшие товары и услуги. Мы обновляем, когда это возможно, но срок действия предложения истекает, и цены могут измениться. Если вы покупаете что-то по одной из наших ссылок, мы можем получать комиссию. Вопросов? Свяжитесь с нами по адресу [email protected]

Когда дело доходит до тренировки, всем нам нужна небольшая помощь. Особенно, если вы хотите нарастить мышцы. Вы можете потратить весь день, поднимая тяжести и делая весь этот джаз.Но если вы не дополняете свою тренировку надлежащим топливом и питательными веществами, необходимыми для достижения наилучших возможных результатов, вы просто тратите много времени на тренировки напрасно.

Вот почему вам нужно использовать что-то, чтобы ваше тело было готово. Чтобы ваше тело было в правильном состоянии для правильного наращивания этих мышц. Вы хотите выглядеть на все сто, значит, делать все правильно. Это означает, что вам нужно принять предтренировку и протеиновый коктейль после тренировки. Но многие не останавливаются на достигнутом.Для некоторых есть также стероидов для увеличения мышечной массы .

Когда многие люди думают о стероидах, они склонны думать о том, что на самом деле представляет собой анаболические стероиды . Анаболические стероиды, представляющие собой синтетическую форму тестостерона, значительно улучшают способность организма наращивать мышцы за счет значительного повышения скорости синтеза белка в организме и / или снижения скорости разложения белка. Но они не созданы для таких целей. На самом деле они созданы для лечения определенных гормональных состояний или истощения мышц.

Люди, использующие анаболические стероиды просто для наращивания мышечной массы, обычно приводят к плохим новостям. Это потому, что они не используются должным образом. Организм, накачанный этими гормонами, плохо отреагирует. При приеме анаболических стероидов возникает множество побочных эффектов. Такие эффекты, как паранойя и гипергрессия, проблемы с почками / печенью, проблемы с сердцем и проблемы с кровяным давлением. Так много всего, чтобы перечислить, что это ошеломляет.

Эффект от употребления анаболических стероидов не только влияет на ваше тело, но и вы можете подсесть на них.Вы откажетесь от них, если перестанете их использовать. Плохо справляться с симптомами абстиненции, такими как усталость, бессонница, депрессия и серьезные перепады настроения. Вы можете увидеть, как резко увеличиваются ваши мышцы, но в конечном итоге это будет бесполезно из-за ущерба, нанесенного вашей системе поддельным тестостероном.

Легко понять, почему люди, которые отчаянно пытаются улучшить свою мышечную массу, используют анаболические стероиды. Они невероятно эффективны, а результаты приходят быстро. В одном из таких исследований в течение года наблюдали за бодибилдером, и результаты показывают, что он «набрал около 15 фунтов мышц, увеличил силу нижней части тела примерно на 16% и прибавил дюйм к своим 25-дюймовым квадрицепсам и 17-дюймовым бицепсам».”

Люди будут склонны игнорировать эти многочисленные недостатки, чтобы увидеть такие результаты. Люди хотят хорошо выглядеть. Но так быть не должно. Существуют варианты, которые помогут вам вырастить свое тело, не подвергая его столь сильному избиению. Возможно, вы не станете выглядеть как Арнольд Шварценнегер, но все равно сможете хорошо выглядеть и хорошо себя чувствовать. И есть альтернативы стероидам, которые вы можете использовать.

Хотя люди могут подумать об анаболических стероидах, когда слышат слово стероиды, есть альтернативы.Это не просто универсальный продукт, так как под это описание подпадают многие добавки для тренировок. Описание можно назвать « юридических стероидов ». Не все добавки одинаковы, но они, как правило, содержат такие ингредиенты, как белок, креатин, кофеин, аминокислоты с разветвленной цепью и бета-аланин. Какая-то их комбинация или все вместе.

Использование этих легальных стероидов в вашей повседневной тренировке поможет добиться отличных результатов. Опять же, результаты не в стиле мистера Олимпии.Но вы увидите лучшие результаты. Креатин является важным элементом этого, поскольку он помогает значительно улучшить мышечную массу. Вам по-прежнему следует держаться подальше от добавок, которые утверждают, что они легальны, поскольку некоторые из них могут содержать диметиламиламин (DMAA). Если они это сделают, это незаконно, и вам следует держаться подальше от вашего здоровья.

Когда дело доходит до чего-либо в ракетке для физической подготовки, существует так много вариантов, чтобы вы могли подобрать некоторые альтернативы стероидам. Настолько, что вы можете не знать, что вам нужно, особенно если вы хотите оставаться здоровым, пока накачиваете мышцы.Вот почему мы здесь, чтобы помочь вам, ребята. Потому что мы прошли через Amazon, чтобы выбрать 5 лучших стероидных альтернатив для вас, ребята.

Все 5 лучших стероидных альтернатив творит чудеса для вас, ребята. Но мы думаем, что есть один, который стоит выше остальных. И ЛУЧШИЙ В ЦЕЛОМ , по нашему мнению, это EFX Sports Kre-Alkalyn . Мы думаем, что это потому, что это просто эффективно. Используя немного чистого креатина, ваше тело получит надлежащее топливо, необходимое для восстановления и восстановления для более быстрого наращивания мышц.И все это в капсулах, которые легко глотать, в невероятно доступной упаковке.

Но все мы знаем, что у всех разные желания и потребности. Вот почему мы выбрали остальные 4, чтобы вы, ребята, могли выбрать из них. Все 5 из них мы отобрали в разных категориях, чтобы вы могли выбрать те, которые подходят вам. Следующие категории: BEST OVERALL , RUNNER UP , BEST VALUE , BEST ДОСТУПНЫЙ ВАРИАНТ и BEST ESTROGEN BLOCKER .

Любая из этих стероидных альтернатив творит чудеса.Так что вы можете выбрать любой из них и в конце концов выиграть. Если вам нужна вся помощь, чтобы накачать мышцы, чтобы вы могли выглядеть как можно лучше, тогда вам следует выбрать один из них прямо сейчас. Так вы сможете оставаться здоровыми и выглядеть потрясающе. Все, что вам нужно сделать, это прокрутить вниз и сделать выбор.

ЛУЧШИЙ В ЦЕЛОМ Amazon

Как мы уже говорили выше, мы думаем, что это лучшая из лучших альтернатив стероидам. Потому что именно он поставляется с креатином до самых жабр.Чистый креатин, который лучше подпитывает и освежает мышцы после тренировки. С таким креатином вы получите наилучшие результаты, если хотите нарастить мышцы. Более того, это поможет вам проявить себя на пике своих возможностей. Помимо вашего пика, результаты тренировки помогут креатину добиться еще лучших результатов. И все это в удобной для употребления капсуле, которая поставляется в недоступном по цене контейнере.

ЗА: Доступный, чистый и стабильный креатин поможет вашему телу восстановить мышечную массу гораздо более эффективным и действенным способом

МИНУСЫ: Нет других ингредиентов, которые могли бы помочь вашему телу, кроме креатина.

Получить: возьмите EFX Sports Kre-Alkalyn (26 долларов США) на Amazon

Возьми!

БЕГУЩИК ВВЕРХ Amazon

Для другой точки зрения в игре альтернативных стероидов, эта добавка — довольно эффективное небольшое число. Используя концентрированные дозы арахидоновой кислоты в каждой капсуле, ваше тело увидит значительное улучшение роста мышечной массы, а также время восстановления. И не только это, вы начнете преодолевать те плато, которые достигли.Это тоже полностью естественно, поскольку микроэлементы этой кислоты можно найти в тоннах продуктов, которые мы едим. Недостаточно, чтобы усилить реакцию организма на тренировки. Например, вам нужно съесть более 4700 яиц, чтобы получить столько же яиц, сколько содержится в одной капсуле. Включив эту чистую и чистую добавку в свой распорядок тренировок, вы будете на правильном пути к достижению своих целей в фитнесе и их преодолению.

ЗА: Простые и эффективные в использовании капсулы, наполненные полностью натуральной арахидоновой кислотой, обеспечат потрясающие результаты для вашей помпы

МИНУСЫ: Сделано только с этой кислотой.Ничего другого, чтобы помочь вашему телу пополнить запасы других витаминов и питательных веществ.

Получите: получите улучшенную добавку с арахидоновой кислотой для спортсменов (32 доллара США) на Amazon

Возьми!

НАИЛУЧШЕЕ ЗНАЧЕНИЕ Amazon

Еще один способ помочь себе увеличить рост мышечной массы — это отрегулировать уровень тестостерона. Вы можете подобрать что-то вроде этой добавки, чтобы помочь своему телу повысить уровень тестостерона до более здорового уровня. Не только это, но также поможет снизить уровень эстрогена.Эстроген может препятствовать правильному восстановлению мышц. Вам нужен хороший тестостерон. И эта добавка будет делать все это из натуральных ингредиентов. Такие ингредиенты, как трибулус, пажитник, цинк и другие. Со всем этим вместе вы увидите здоровый рост уровня тестостерона. Тем не менее, результаты клинических испытаний. Сила и мышечная масса будут расти желаемыми темпами. Как ты можешь сказать этому нет? По этой цене и с таким количеством капсул вы не будете тратить слишком много, чтобы сделать это частью своей повседневной жизни.И когда вы увидите результаты, у вас не будет проблем с повторением, когда придет время.

ЗА: Все естественные результаты, которые дадут вам желаемый импульс, не оставляя каких-либо затяжных эффектов

МИНУСЫ: Результаты не будут такими впечатляющими, как с альтернативой на основе креатина

.

Получите: получите T-Bomb 3xtreme MHP Clinical Strength (34 доллара США) на Amazon

Возьми!

ЛУЧШИЙ ДОСТУПНЫЙ ВАРИАНТ Amazon

Если вы хотите внести все эти улучшения в рамках бюджета, то вам повезло.Вы можете потратить немного денег, чтобы добиться отличных результатов. Очевидно, не так впечатляюще, как результаты, которые может дать креатин. Но вы можете взять эту добавку, чтобы повысить уровень тестостерона. Благодаря полностью натуральным ингредиентам, таким как ашваганда, трибулус и корень мака, среди многих других, ваше тело увидит довольно значительное улучшение уровня тестостерона. Когда эти уровни улучшатся, ваша сила увеличится, как и ваша выносливость. У вас будет больше энергии для тренировок.А когда уровни тестостерона текут свободно, вы увидите значительный рост мышц. И все это в этом чистом и полностью натуральном контейнере, который никогда не сломает банк.

ЗА: Доступно, эффективно для повышения уровня тестостерона

МИНУСЫ: Креатин не дает результатов, и его нужно использовать в тандеме с полноценной тренировкой, чтобы быть действительно эффективным.

Получите: купите растительную добавку для повышения мужского тестостерона Agobi (21 доллар; было 23 доллара) на Amazon

Возьми!

ЛУЧШИЙ БЛОКЕР ЭСТРОГЕНА Amazon

Для некоторых мужчин проблема, которую они могут даже не осознавать, заключается в том, что уровень эстрогена выше, чем им нужно.Уровни могут быть даже не такими высокими. Просто они могут быть выше, чем уровни тестостерона, что сильно повлияет на способность вашего тела восстанавливаться после тренировки. Вы не увидите желаемого роста мышц. Если для вас проблема с эстрогеном, возможно, вам стоит принять эту добавку. Размешайте его в своем напитке, чтобы ваше тело увидело снижение уровня эстрогена, чтобы вы могли снова иметь правильное соотношение T к E. Все потому, что эта добавка, дииндолилметан, помогает блокировать повышение эстрогена.Вы также увидите некоторые другие преимущества, такие как более чистая кожа и детоксикация системы, чтобы тело могло работать без сбоев. Возможно, он не дает лучших результатов в мире, как креатин, но в долгосрочной перспективе может помочь вам вернуть эти уровни обратно в норму.

ЗА: Эстроген больше не должен быть проблемой

МИНУСЫ: Не обладает такой же эффективностью, как другие альтернативные стероиды.

Получите: получите порошок дииндолилметана Bulksupplements (35 долларов США) на Amazon

Возьми!

Ознакомьтесь с ежедневными предложениями на Amazon

Ознакомьтесь с замечательными продуктами и снаряжением, которые мы рекомендуем читателям Men’s Journal

Ознакомьтесь с 10 лучшими мониторами состава тела для мужчин: получайте точные измерения и увеличивайте потерю веса

Чтобы получить доступ к эксклюзивным видео о снаряжении, интервью со знаменитостями и многому другому, подпишитесь на YouTube!

Как работают стероиды? | Живая наука

Контракт на игру в бейсбол на 252 миллиона долларов вызывает «огромное давление… чтобы работать на высоком уровне каждый день », — сказал Алекс Родригес, который подробно рассказал о стероидах, которые он использовал в качестве профессионального спортсмена.

Но как работают стероиды?

Вот что большинство из нас знает об анаболических стероидах. : они заставляют мышцы расти быстрее, есть вредные побочные эффекты для нашего здоровья, большинство спортивных лиг запретили их, и они являются незаконными без рецепта.

Но как они наращивают мышечную массу? Спортсмен просто принимает несколько таблеток а затем ждать эффекта папайя-шпината? Давайте углубимся в науку о стероидах. Legal использует

Анаболические стероиды или анаболические андрогенные стероиды (ААС) — это синтетические (производимые в лаборатории) производные естественного гормона тестостерона. Они способствуют росту мышц (анаболический эффект) и типичным мужским характеристикам полового созревания (андрогенный эффект).

Если это предписано законом, они подходят для пациентов с аномально низким уровнем тестостерона или страдающих от истощающих организм заболеваний, таких как рак или СПИД. При использовании спортсменами цель состоит в том, чтобы ускорить естественный процесс наращивания мышечной массы тела.Когда мы поднимаем вес более тяжелый, чем тот, к которому мы привыкли, мы создаем крошечные микротрещины в мышечных волокнах. Естественный процесс восстановления организма восстанавливает разрыв, а затем компенсирует его за счет добавления более крупных клеток для создания более прочных волокон — это называется мышечной гипертрофией. Со временем этот повторяющийся процесс разрушения и восстановления приведет к росту мышц.

Натуральный тестостерон является основным ингредиентом организма для этого процесса, но анаболические стероиды могут служить его добавкой.

При попадании внутрь ААС попадает с током крови в мышечную ткань.Он втягивается в приемную док-станцию ​​мышечной клетки, называемую рецептором андрогенов. После доставки в мышечную клетку стероид может взаимодействовать с ДНК клетки и стимулировать процесс синтеза белка, который способствует росту клеток.

Различные варианты и количества ААС могут вызывать разные реакции, приводящие либо к массивному телосложению для бодибилдинга, либо к более тонизированным спортивным мышцам (например, Барри Бондс против А-Род). Спортсмены экспериментируют с различными комбинациями (называемыми стекингом) или схемами (пирамидингом), пытаясь уточнить конечный результат.

Не только навалом В то время как средства массовой информации уделяют внимание набивным хоумранам, анаболические стероиды также могут принести пользу питчерам и другим людям, которым требуется более быстрое избавление от перенапряжения и перенапряжения мышц. Интенсивные упражнения также высвобождают кортизол, известный как гормон стресса, который разрушает мышечную ткань, вызывая боль в мышцах.

ААС могут блокировать связывание кортизола с рецепторными участками мышечных клеток, что снижает процесс распада. Меньшее разрушение мышц означает меньшую мышечную усталость, что позволит питчеру быстрее восстановиться после девяти таймов.Помимо всех известных негативных побочных эффектов использования стероидов только по эргогенным причинам, существует также неуверенность в том, что именно вы принимаете. В прошлом месяце агенты Федерального управления по борьбе с наркотиками арестовали владельцев онлайн-аптеки в Алабаме по обвинению в том, что они выписали сотни незаконных рецептов на анаболические стероиды для клиентов по всей стране.

Худшие новости для клиентов этой аптеки сообщила прокурор США Дебора Роудс: «Все владельцы аптек и фармацевты, упомянутые в обвинительном заключении, обязаны выписывать и продавать людям ветеринарные стероиды, одобренные только для крупного рогатого скота и домашнего скота.«

Может быть, несколько дополнительных часов в неделю на поднятие тяжестей теперь звучит как лучший вариант для наращивания силы. Дэн Петерсон пишет о спортивной науке на своем сайте« Спорт на 80 процентов умственный ».

Влияние перорального анаболического стероида на мышечную силу и рост мышц у пациентов, находящихся на гемодиализе

Введение

Энергетическая белковая потеря является частым неблагоприятным последствием терминальной стадии болезни почек и связана с нарушением реабилитации и повышенной заболеваемостью и смертностью (1–1). 4).Люди с терминальной стадией заболевания почек часто имеют слабую мускулатуру. Более того, низкая масса скелетных мышц у пациентов на поддерживающем гемодиализе (МГД) связана с повышенной смертностью (5). Следовательно, можно ожидать, что методы лечения, направленные на увеличение мышечной массы и силы диализных пациентов, улучшат их способность к физической нагрузке и, возможно, их выживаемость.

Анаболически-андрогенная стероидная терапия кажется многообещающей дополнительной терапией для лечения истощения скелетных мышц при хронических заболеваниях (6).Парентерально вводимые анаболические стероиды могут увеличивать безжировую массу тела и мышечную массу у взрослых без ХБП, а также у пациентов с МГП (7–12). Оксиметолон имеет преимущества, заключающиеся в том, что его можно вводить перорально, и, по-видимому, он проявляет более высокую анаболическую активность и более низкие андрогенные эффекты, чем тестостерон (13). Несколько исследований показали увеличение массы без жира (FFM) у людей без ХБП, принимавших оксиметолон (6,14,15), но таких исследований у пациентов с ХБП не проводилось. Оксиметолон также увеличивал антропометрические показатели, уровень сывороточного альбумина и безжировую массу тела у пациентов, находящихся на постоянном амбулаторном перитонеальном диализе (16).Настоящее исследование было предпринято, чтобы изучить, может ли пероральный оксиметолон улучшить белково-энергетический статус и увеличить массу скелетных мышц у пациентов с МГП, а также возможные механизмы, которые могут вызвать такие изменения.

Материалы и методы

Это 24-недельное рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое исследование проводилось с участием пациентов, перенесших МГП в отделении гемодиализа почечного фонда Таиланда (номер ClinicalTrials.gov ISRCTN415). Исследование было одобрено экспертной комиссией больницы Прамонгкутклао.Набор начался в июне 2006 г. и был завершен в августе 2007 г. Пациенты с протоколом лечения были рандомизированы методом блочной рандомизации фармацевтом-исследователем в одну из двух групп лечения с двойным слепым методом. Была использована сгенерированная компьютером процедура рандомизации блоками по четыре, и протокол был успешно скрыт до конца исследования. Одна группа принимала оксиметолон (таблетка по 50 мг два раза в день) в течение 24 недель. Другая группа таким же образом принимала плацебо, внешне идентичное оксиметолону.Пациенты, их врачи или кто-либо в рамках исследования или за его пределами не знали о назначении лечения. Если во время исследования было обнаружено серьезное нежелательное явление, пациенту назначали открытую фазу, в течение которой пациент продолжал получать лечение оксиметолоном или плацебо в соответствии с его / ее первоначальным назначением лечения. Однако, если было принято решение, что серьезное нежелательное явление вероятно или возможно вызвано протоколом лечения, лечение прекращалось. Критериями включения в исследование были возраст 20 лет и старше, лечение МГП не менее 3 месяцев, концентрация мочевины в одном пуле Kt / V равнялась 1.2 или больше на одно лечение МГП и отсутствие лечения андрогенами или глюкокортикоидами в течение 6 месяцев до начала исследования. Пациенты с сахарным диабетом, активным злокачественным новообразованием, тяжелыми заболеваниями сердца, легких или печени, инсультами или хронической инфекцией (, например, , туберкулез) в течение 1 года после начала исследования, и любые иммунологические или воспалительные нарушения были исключены из исследования. Все пациенты дали информированное письменное согласие и, как правило, продолжали свою обычную повседневную деятельность во время лечения оксиметолоном или плацебо.За ними наблюдали с помощью Глобального опросника по физической активности (17).

Потребление питательных веществ, состав тела, качество жизни и мышечная сила

Каждые 4 недели все пациенты вели трехдневный дневник питания и проходили собеседование с диетологом. Питательный состав рациона был проанализирован с помощью программы Inmucal National Food Database Program. Суточное потребление белка определяли по рассчитанному белковому эквиваленту общего содержания азота (18). Состав тела оценивали с помощью двухэнергетической рентгеновской абсорбциометрии (DEXA) на следующий день после процедуры гемодиализа до и после периода исследования.Все пациенты согласились принять участие в самооценке качества жизни, связанного со здоровьем, с использованием краткого опроса о состоянии здоровья, состоящего всего из 36 вопросов (SF-36), содержащих восемь областей, разделенных на две части: физическое здоровье (физическое функционирование, ограничения ролей) вызванные физическим здоровьем, телесной болью и общим состоянием здоровья) и психическим здоровьем (жизнеспособность, социальное функционирование, ограничения ролей, вызванные эмоциональными проблемами и психическим здоровьем). Следовательно, в системе подсчета баллов SF-36 шкалы оцениваются количественно, а затем вычисляется балл SF-36 физического и психического здоровья от 0 до 100, причем более высокий балл указывает на лучшее состояние здоровья.Сила захвата также измерялась три раза на каждой руке во время каждого посещения, чередуя измерения каждого захвата правой и левой руками с использованием ручного динамометра.

Биопсия скелетных мышц

Биопсия правой широкой латеральной мышцы была выполнена в начале и в конце исследования (19). Анализы мышц включают ( 1 ) определение уровней мРНК с помощью ПЦР-амплификации в реальном времени для миостатина, IGF-I, вариантов сплайсинга IGF-IEa и IGF-IEc, IGF-II, рецептора IGF-I (IGF-IR ) и IGF-IIR, IGF-связывающих белков 2-6 (IGFBPs 2-6) и тяжелых цепей миозина (MyHCs) и ( 2 ) измерения концентраций белков IGF-I и IGF-II (20).Концентрации белка IGF-I и IGF-II выражаются как отношение белка IGF (нанограммы или микрограммы) к общему белку (миллиграммы) в гомогенатах мышечной ткани. Типы мышечных волокон определялись по уменьшенному никотинамид-адениндинуклеотидному окрашиванию, а площади поперечного сечения исследовались патологом почек.

Клинические лабораторные измерения

После 12-часового ночного голодания кровь собирали непосредственно перед гемодиализом в середине недели для биохимических измерений, включая тестостерон, лютеинизирующий гормон и кортизол на исходном уровне, каждые 4 недели и в конце испытания.

Мониторинг безопасности

Нежелательные явления, которые были или не считались связанными с лечением оксиметолоном, отслеживались каждые 4 недели. Пациентов систематически опрашивали об их опыте относительно любых побочных эффектов в течение предыдущих 4 недель. Пациенты также прошли анализ крови для тестов безопасности, которые включали общий анализ крови, функциональные тесты печени и простатоспецифический антиген.

Статистический анализ

Ключевым методом анализа было сравнение изменений, если таковые были, между исходными и 24-недельными значениями в группах, получавших оксиметолон и плацебо.Статистический анализ проводился с использованием программы STATA. Непрерывные переменные между исследуемой и контрольной группами сравнивали с непарными тестами t . Различия между исходным уровнем и концом исследования для каждой группы пациентов также сравнивали с использованием парных тестов t . Односторонний повторный дисперсионный анализ ANOVA использовался для изучения основной переменной результата при сравнении средних различий внутри пациентов и изменений между группами. Одномерные корреляции оценивали с помощью корреляционного анализа Пирсона.Статистическая значимость была принята как P <0,05.

Результаты

Пациенты

Всего 423 пациента в отделении диализа прошли скрининг на предмет возможного включения в исследование. Восемьдесят семь пациентов соответствовали критериям включения (). Один пациент был исключен из-за застойной сердечной недостаточности, и 43 пациента отказались от участия. Таким образом, 43 пациента фактически получали оксиметолон или плацебо. Двадцать два пациента были отнесены к контрольной группе плацебо, а 21 человек — к группе оксиметолона.Один пациент, получавший терапию оксиметолоном, решил не участвовать в исследовании после приема лекарства в течение 1 месяца, а другой пациент из группы, получавшей оксиметолон, был исключен из исследования после того, как у него появилось изменение функции печени. Остающийся 41 пациент завершил исследование, и все эти пациенты на 100% соблюдали рецепт оксиметолона или плацебо, исходя из количества таблеток.

Схема потока пациентов в ходе клинического исследования .

Измерения крови

Характеристики исследуемой популяции представлены в.На исходном уровне значимых различий между группами лечения и плацебо не было (). В конце исследования наблюдалось значительное увеличение концентрации креатинина в сыворотке крови перед диализом в группе оксиметолона по сравнению с группой плацебо на 1,47 мг / дл (95% доверительный интервал [ДИ] = 0,08–2,86, P <0,01). Креатинин сыворотки также значительно повысился на 1,2 ± 2,8 мг / дл ( P <0,01) в группе оксиметолона, но не изменился значительно в группе плацебо. Сывороточные уровни аспартатаминотрансферазы (AST), аланинаминотрансферазы (ALT), а также уровни общего и прямого билирубина также значительно увеличились в группе оксиметолона по сравнению с группой плацебо ().Сывороточные уровни АЛТ, АСТ и прямого билирубина также значительно повысились по сравнению с исходным уровнем только в группе оксиметолона. Однако аномальное стойкое повышение общего билирубина> 2 мг / дл или АСТ / АЛТ более чем в три раза по сравнению с верхним пределом нормального диапазона существенно не различалось между двумя группами ().

Таблица 1.

Исходные характеристики исследуемой популяции

лет

Таблица 2 .

Изменения в измерениях крови или сыворотки до диализа

Характеристика Оксиметолон ( n = 19) Плацебо ( n = 22)
41.0 ± 10,5 45,1 ± 8,5
Количество самцов (%) 10 (52,6) 15 (68,2)
Сухая масса (кг) 54,4 ± 8,8 56,8 ± 8,9 9029
Средний возраст диализа (мес; IQR) 98,0 (61,0–110,0) 96,0 (59,0–115,7)
Индекс массы тела (кг / м 2 ) 21,6 ± 3,2 ± 3,5
Однопул Kt / V карбамид 1.9 ± 0,3 1,8 ± 0,2
САД перед диализом (мм рт. Ст.) 139,9 ± 15,1 139,0 ± 10,4
ДАД перед диализом (мм рт. Причины ТПН ( n [%])
Хронический гломерулонефрит 6 (31,6) 6 (27,3)
Гипертония 3 (15292) 3 (15291)
IgA нефропатия 1 (5.3) 3 (13,6)
Другие причины 3 (15,8) 2 (9,1)
Неизвестно 6 (31,6) 8 (36,4)
3 ± 9,4 базовый .4 ± 14,6 a Базовый уровень 4
Параметр Оксиметолон ( n = 19) Плацебо ( n = 22) Разница между группами в среднем изменении от исходного уровня (95%) CI)
Гемоглобин (г / дл)
Исходный уровень 9.1 ± 1,0 10,1 ± 1,1
24 неделя 9,3 ± 1,2 10,1 ± 1,3
Изменение от исходного уровня 0,1 ± 1,1 −0,04 ± 1,2 От −0,57 до 0,91)
Глюкоза плазмы натощак (мг / дл)
Исходный уровень 77,2 ± 6,7 77,4 ± 12,9
83,9 ± 26,5
Изменение по сравнению с исходным уровнем 0,1 ± 8,1 6,5 ± 20,9 -6,37 (-16,25 до 3,51)
Азот мочевины сыворотки (мг / дл)
Исходный уровень 56,6 ± 12,1 62,7 ± 14,1
Неделя 24 63,0 ± 16,7 −3,7 ± 14,9 10,03 (0,71–19,35) a
Креатинин сыворотки (мг / дл)
11,5 ± 1,5
24-я неделя 12,3 ± 2,9 b 11,2 ± 1,9
Изменение от исходного уровня 1,2 ± 2,8 1,2 ± 2,8 в 1,0 1.47 (0,08–2,86) c
Сывороточный альбумин (г / дл)
Исходный уровень 3,8 ± 0,3 4,1 ± 0,2 4,1 ± 0,2 3,9 ± 0,3 4,1 ± 0,3
Изменение по сравнению с исходным уровнем 0,1 ± 0,3 -0,02 ± 0,2 0,09 (-0,09 до 0,27)
AST в сыворотке (ед. / Л)
Исходный уровень 16.2 ± 6,6 13,8 ± 4,9
Неделя 24 47,8 ± 45,5 b 15,3 ± 7,8
Изменение от исходного уровня 31,7 ± 32,5 6,5 30,15 (14,27–46,03) c
Уровень АЛТ в сыворотке (Ед / л)
Исходный уровень 14,6 ± 6,5 5,0 24 неделя 70.1 ± 71,3 b 15,6 ± 7,5
Изменение по сравнению с исходным уровнем 55,5 ± 50,6 c 2,5 ± 6,4 53,02 (28,44–77,56) c 9029 Всего по сыворотке билирубин (мг / дл)
Исходный уровень 0,3 ± 0,1 0,3 ± 0,1
Неделя 24 0,8 ± 1,0 Изменение по сравнению с исходным уровнем 0.5 ± 0,7 c −0,01 ± 0,1 0,47 (0,13–0,81) b
Прямой билирубин в сыворотке крови (мг / дл) 0,0291 0,02 0,10 ± 0,02
24 неделя 0,51 ± 0,77 d 0,10 ± 0,06
Изменение от исходного уровня 0,42 ± 0,5325 0,42 ± 0,5325
0,42 (0,16–0,68) a
Количество пациентов с
AST более чем в три раза выше ULN 0 (0,0) 0
ALT более чем в три раза выше ULN 2 (9,5) 0 (0,0)
TB> 2 мг / дл 3 (14,3) 0 (0,0)

Масса без жира, масса жира, мышечная сила, качество жизни и площадь поперечного сечения мышечных волокон

Масса тела, состав тела, сила захвата, качество жизни и площадь поперечного сечения мышечных волокон во время исследования показаны в.Наблюдалось значительно большее увеличение FFM (2,59 кг, 95% ДИ = 1,65–3,53) и снижение массы жира (FM; 1,32 кг, 95% ДИ = -2,54 до -0,10) в группе, получавшей оксиметолон, по сравнению с группой, получавшей оксиметолон. группа плацебо. Что касается баллов SF-36, то как физический компонент (от 55,9 ± 18,1 до 63,0 ± 15,6, P <0,05), так и психический компонент (от 58,4 ± 16,5 до 63,8 ± 14,3, P <0,05) также увеличилось по сравнению с исходным уровнем в группе, получавшей оксиметолон, тогда как в группе плацебо изменений не было обнаружено.Различия в изменениях физических и психических показателей SF-36 между двумя группами не достигли статистической значимости (). По сравнению с исходными значениями в группе, получавшей оксиметолон, наблюдалось значительное увеличение FFM и снижение FM. Площадь поперечного сечения мышечных волокон типа I показала значительно большее увеличение (25,66, 95% ДИ = 7,92–43,40) в группе, получавшей оксиметолон, по сравнению с группой плацебо (). Это значительное положительное изменение площади поперечного сечения этих волокон типа I в группе оксиметолона было в значительной степени вызвано значительным снижением по сравнению с исходным уровнем площади поперечного сечения в группе плацебо.Действительно, в группе плацебо наблюдалось значительное снижение по сравнению с исходным уровнем площади поперечного сечения волокон как типа I, так и типа II (). Наблюдалось увеличение силы захвата, которое было значительно больше в группе, получавшей оксиметолон, чем в группе плацебо (2,61 кг; 95% ДИ = 0,08–5,14).

Таблица 3.

Изменения в составе тела, потреблении питательных веществ, мышечной силе и площади поперечного сечения мышечных волокон

9036 Исходный уровень .4 ± 7,7 a (кг) 9027 9029,1 неделя c 8 ± 14,3 c b Тип II
Параметр Оксиметолон ( n = 19) Плацебо ( n = 22 ) Разница между группами в среднем изменении от исходного уровня (95% ДИ)
Состав тела
Масса тела (кг) 55.0 ± 9,4 58,1 ± 8,9
неделя 24 55,7 ± 8,3 57,5 ​​± 8,6
Изменение по сравнению с исходным уровнем 0,8 ± 3,0 −0,5 От −0,31 до 2,89)
Масса без жира (кг)
Исходный уровень 38,0 ± 6,7 42,2 ± 7,3
42,8 ± 7,1
Изменение по сравнению с исходным уровнем 3,2 ± 1,7 b 0,7 ± 1,2 2,59 (1,65–3,53) b
Исходный уровень 13,3 ± 7,4 12,5 ± 6,5
Неделя 24 11,6 ± 6,2 c 12,152 Изменение по сравнению с исходным уровнем −1.7 ± 2,4 b −0,4 ± 1,1 −1,32 (от −2,54 до −0,10) b
Потребление питательных веществ
кг энергии на день )
Исходное состояние 22,2 ± 6,4 19,1 ± 6,1
Неделя 24 19,8 ± 7,6 изменение −2.4 ± 5,9 b 2,2 ± 6,5 −4,59 (от −8,55 до −0,63) b
Потребление белка (г / кг в сутки)
1,0 ± 0,2 1,1 ± 0,2
24 неделя 1,2 ± 0,3 a 1,2 ± 0,3 a
Изменение от исходного уровня 0,2 ± 0,2 0.07 (от -0,08 до 0,22)
Сила захвата (кг)
Исходный уровень 26,3 ± 8,3 31,4 ± 10,8
31,1 ± 9,7
Изменение по сравнению с исходным уровнем 2,3 ± 4,8 b −0,3 ± 3,1 2,61 (0,08–5,14) b Качество жизни SF-36)
Физический компонент
Базовый уровень 55.9 ± 18,1 63,9 ± 20,4
Неделя 24 63,0 ± 15,6 c 69,9 ± 14,6
6,0 ± 20,4 1,11 (-7,21 до 9,43)
Психический компонент
Исходный уровень 58,4 ± 16,5 66,8 ± 18,2
72,5 ± 12,7
Изменение по сравнению с исходным уровнем 5,3 ± 9,1 5,7 ± 14,6 -0,40 (-8,01 до 7,21)
Тип поперечных мышечных волокон площадь сечения)
Тип I
Исходный 82,6 ± 16,9 88,8 ± 22,3 3 ± 29,4 73,9 ± 19,4 c
Изменение по сравнению с исходным уровнем 10,8 ± 30,6 d −14,9 ± 25,6 25,66 (7,92–43,403,40)
Исходный уровень 72,4 ± 19,1 73,6 ± 17,2
Неделя 24 69,4 ± 32,4 61,5 ± 1036 Изменение от исходного −3.0 ± 33,4 −12,1 ± 19,6 9,06 (от -8,80 до 26,92)

Потребление питательных веществ

Расчетное дневное потребление калорий и белков показано в. У пациентов, получавших оксиметолон, наблюдалось значительно большее снижение потребления энергии по сравнению с группой плацебо, хотя ни одна из групп не показала значительной разницы между начальными и конечными значениями потребления энергии. Не было значительной разницы в изменении потребления белка между группами, и на 24-й неделе потребление белка значительно увеличилось в обеих группах.

мРНК и уровни белка в мышцах Vastus Lateralis

Наблюдалось несколько изменений уровней мРНК в мышцах у пациентов, получавших оксиметолон, которые соответствовали стимулированию анаболизма белков (). Наблюдалось значительно большее увеличение уровней мРНК скелетных мышц для MyHC 2x, IGF-IR и IGF-IIR в группе, получавшей оксиметолон, по сравнению с группой плацебо. При лечении оксиметолоном также наблюдалось значительное увеличение по сравнению с исходным уровнем уровней мРНК в скелетных мышцах для IGF-IEc, MyHC 2x и IGF-IIR.В группе плацебо единственным значительным отклонением от исходного уровня было снижение мРНК IGF-IR. IGFBPs 1–6 существенно не изменились ни в одной из групп ().

Таблица 4.

Изменения мРНК и экспрессии белков факторов роста в широкой мышце латеральной мышцы от исходного уровня до 24-й недели

9029.18 ± 0,08 52 ± 6,40 a

базовый уровень 0292 Изменение16 ± 2,47 базовый уровень От 0,45 до 0,63) – b40327) МРНК рецептора -I 9029 9029 2,41 ± 0,82 .95 (0,26–1,64) a ± 7,03 .86 ± 11,44 9029,69 -743 Профили

Только у мужчин наблюдалось значительно большее снижение уровня общего тестостерона в сыворотке крови в группе, получавшей оксиметолон, по сравнению с группой плацебо через 24 недели.Общий уровень тестостерона в сыворотке значительно снизился в группе, получавшей оксиметолон, и значительно вырос в группе плацебо (). У мужчин наблюдалось значительно большее снижение уровня сывороточного поверхностного антигена простаты в группе, получавшей оксиметолон, по сравнению с группой плацебо через 24 недели (). Уровень сывороточного поверхностного антигена простаты незначительно повысился только в группе плацебо.

Таблица 5.

Изменения концентраций гормонов в сыворотке

МРНК мышцы (единица плотности) Оксиметолон ( n = 19) Плацебо ( n = 22) Разница между группами в среднем изменении от исходного уровня (95% ДИ)
мРНК IGF-IEa
Исходный уровень 0,21 ± 0,09
24 неделя 0,23 ± 0,16 0,25 ± 0,10
Изменение от исходного уровня 0,05 ± 0,18 0,09 От 0,08 до 0,10)
IGF-IEc × 10 3 мРНК
Исходный уровень 2,71 ± 2,63 3,16 ± 3,97 3,16 ± 3,97 4,27 ± 4,07
Изменение по сравнению с исходным уровнем 2,81 ± 3,18 1,11 ± 3,22 1,71 (-0,33 до 3,73)
NA
Исходный уровень 5,03 ± 2,09 5,76 ± 2,61
неделя 24 5,19 ± 2,88 5,02 ± 2,69 -0,74 ± 2,03 0,92 (-0,52 до 2,32)
мРНК миостатина
1,16 1,06 ± 0,61 1,06 ± 0,61 9029 24 неделя 1,40 ± 1,10 1,05 ± 0,79
Изменение по сравнению с исходным уровнем 0,33 ± 0,92 -0,09 ± 0,87 0,42 (-0,15 до 0,99) My 9027os в тяжелой цепи 2a мРНК
Исходный уровень 29.84 ± 0,76 29,83 ± 0,87
24 неделя 30,08 ± 0,16 29,99 ± 0,19
Изменение от исходного уровня 0,24 ± 0,84
2 × мРНК тяжелой цепи миозина
Исходный уровень 25,67 ± 17,57 34,20 ± 18,84 9029 2 недели60 ± 61,68 a 29,65 ± 14,12
Изменение по сравнению с исходным уровнем 18,93 ± 31,51 b −4,55 ± 16,94 23,48 (6,9027– b40327
23,48 (6,
Исходный уровень 0,45 ± 0,19 0,45 ± 0,15
Неделя 24 0,48 ± 0,13
Изменение по сравнению с исходным уровнем 0.05 ± 0,28 b −0,09 ± 0,09 0,14 (0,01–0,28) b
мРНК рецептора IGF-II
неделя 24 3,09 ± 2,68 a 2,12 ± 1,21
Изменение по сравнению с исходным уровнем 0,66 ± 1,08 b
Мышечный белок
Белок IGF-I (нг / мг мышечного белка)
24,87 ± 8,21
Неделя 24 23,92 ± 7,20 22,01 ± 6,50
Изменение от исходного уровня 2,08 ± 9,57 −2 4,94 (от -1,79 до 11,67)
Белок IGF-II (мкг / мг мышечного белка)
Исходный уровень 137,11 ± 47,01
24-я неделя 163,84 ± 79,66 151,47 ± 47,16
Изменение по сравнению с исходным уровнем 26,73 ± 88,63 20,04 ± 68,95
± 328,4 3 ± 18,5 1 ± 37,1 Исходный уровень 0,5 ± 0,3
Параметр Оксиметолон ( n = 19) Плацебо ( n = 22) Разница между группами в среднем изменении 95% ДИ)
Сывороточный тестостерон (нг / дл)
Мужской
9 ± 165,5 528,3 ± 176,0
24 неделя 247,2 ± 207,8 a 658,1 ± 333,2
−487,52 (от −638,02 до −336,98) b
Женский
Исходный уровень 94.2 ± 73,2 115,0 ± 116,5
Изменение по сравнению с исходным уровнем 26,7 ± 61,8 19,8 ± 30,0 6,93 (-25,11 до 38,97)
лютеинизирующий гормон
Мужской
Исходный уровень 16,4 ± 11,1 14,3 ± 9,8
15,6 ± 11,3
Изменение по сравнению с исходным уровнем −6,0 ± 20,4 1,3 ± 3,4 −7,31 (−17,21 до 2,61)
Женщина
Исходный уровень 62,4 ± 10,5 20,9 ± 23,1
Неделя 24 74,5 ± 97,0 20,9 ± 28,1
0,0 ± 5,1 12,07 (от -5,88 до 30,02)
Поверхностный антиген простаты в сыворотке крови у мужчин (нг / мл)
неделя 24 0,3 ± 0,1 0,6 ± 0,3 a
Изменение от исходного уровня −0,1 ± 0,1 b 0,129 ± 0,2 0.23 (от -0,32 до -0,14) b

Профиль безопасности

В течение 24-недельного периода исследования 2 из 21 пациента (9,52%) в группе лечения оксиметолоном вышли из исследования из-за побочных эффектов . Один субъект выбыл из-за нежелательного увеличения веса без отека. Другой пациент был исключен из исследования из-за нарушения функции печени. Все показатели сывороточной функции печени нормализовались в течение 1 месяца после прекращения приема оксиметолона. Другие побочные эффекты у пациентов, получавших оксиметолон, включали акне (52.4%), аменорея (23,8%), уменьшение менструаций (4,8%), алопеция (4,8%), гирсутизм (4,8%), снижение голоса (9,5%) и снижение холестерина ЛПВП в сыворотке (14,3%).

Обсуждение

Настоящее исследование представляет собой первое рандомизированное плацебо-контролируемое исследование перорального применения оксиметолона у пациентов с МГП. Увеличение FFM и силы захвата и снижение FM в группе, получавшей оксиметолон, были значительно больше, чем в группе плацебо. Кроме того, по сравнению с исходным уровнем в группе, получавшей оксиметолон, наблюдалось увеличение FFM, силы захвата, показателей физического функционирования, площади поперечного сечения мышечных волокон I типа и снижение FM.Таким образом, оксиметолон значительно улучшил состав тела, метаболизм мышц, силу и массу. Однако он также увеличил частоту незначительных побочных эффектов и немного увеличил дисфункцию печени.

Увеличение FFM при лечении оксиметолоном было значительным, в среднем на 3,24 ± 1,74 кг. Более того, наблюдалось значительно большее увеличение FFM в группе, получавшей оксиметолон, в среднем на 2,59 кг (95% ДИ = 1,65–3,53), по сравнению с группой плацебо.Поскольку ни у одного пациента не было признаков отека, большая часть прироста FFM, вероятно, была связана с протоплазмой. Тот факт, что падение FM, хотя и статистически значимое, было меньше, в среднем 1,73 ± 2,77 кг, является дополнительным свидетельством того, что у пациентов, получавших лечение оксиметолоном, появилась протоплазма. Кроме того, было значительно большее снижение FM в группе оксиметолона, чем в группе плацебо, в среднем -1,32 кг (95% ДИ = -2,54 до -0,10). Другие результаты подтверждают вероятность того, что увеличение FFM с оксиметолоном было, по крайней мере частично, вызвано увеличением мышечной массы.Эти данные включают повышение уровня креатинина в сыворотке крови перед диализом, увеличение уровней мРНК для нескольких факторов роста в мышцах и увеличение площади поперечного сечения мышечных волокон I типа.

Снижение FM на 1,73 ± 2,77 кг у пациентов, получающих оксиметолон, также согласуется с известными липолитическими эффектами андрогенов (21). Не было значительных изменений в потреблении общих калорий за день, и заявленная ежедневная физическая активность существенно не изменилась. Потребление белка увеличилось в одинаковой степени в обеих группах.Причинность вмешательства подтверждают рандомизированный дизайн и разница в изменениях между группами.

Увеличение силы захвата в группе, получавшей оксиметолон, соответствовало вышеизложенным данным, которые предполагают увеличение мышечной массы. Мышечная сила обычно напрямую коррелирует с мышечной массой (22–24), и поэтому, если мышечная масса увеличивается, можно ожидать увеличения силы. Более того, пациенты, получавшие оксиметолон, описали повышение физической работоспособности на их формах SF-36.Самостоятельный отчет наших пациентов, получавших оксиметолон, показал улучшение физических функций, что согласуется с предыдущим отчетом о пациентах с МГД, которые получали нандролон деканоат, и описали повышение физической работоспособности (12). Кроме того, тренировки с отягощениями, которые были безопасными, привели к увеличению мышечной силы в зависимости от тренировки, а также к улучшению физического состояния. Однако одно исследование предполагает, что для максимального увеличения мышечной массы у пациентов с МГП может потребоваться как прием анаболических стероидов, так и физические упражнения (25).

Работа Wang et al. (26) ранее показали, что в мышцах пациентов с малоподвижной МГП были снижены уровни мРНК для ряда белков, участвующих в стимуляции анаболизма белков и ингибировании деградации белков. В частности, уровни мРНК IGF-IEa, IGF-IR, IGF-II и IGFBP-2 снизились по сравнению с нормальными пациентами. В этом исследовании оксиметолон увеличивал уровни мРНК в мышцах для IGF-IR и IGF-IIR. Известно, что IGF-I стимулирует пролиферацию и дифференцировку миобластов in vitro , а также синтез мышечного белка (27).Он сохраняет структуру мышц и способствует гипертрофии мышц. Механически чувствительная изоформа IGF-IEc, также называемая фактором механо-роста, вызывает гипертрофию миофибрилл и увеличивает физические возможности скелетных мышц.

Примечательно, что не наблюдалось значительного увеличения уровней белка IGF-I и IGF-II в скелетных мышцах. Слабая корреляция уровней мРНК в мышцах с экспрессией белков IGF-I и IGF-II может иметь несколько причин. Уровни мРНК измеряли только на исходном уровне и через 24 месяца в конце испытания.Возможно, что экспрессия IGF-I и IGF-II временно повысилась, способствовала наблюдаемым анаболическим изменениям в составе тела и увеличению мышечной силы, а затем снизилась до уровня, близкого к исходному, перед проведением второй биопсии мышцы. Также возможно, что один или несколько посттранскрипционных процессов могут изменить синтез этих белков IGF, несмотря на повышение уровня их мРНК (28). MyHC является основным сократительным белком в скелетных мышцах и отвечает за ряд сократительных свойств различных типов волокон.Наше исследование впервые указывает на то, что MyHC в 2 раза значительно увеличивался у пациентов с МГП, когда им вводили анаболический агент (в нашем случае оксиметолон).

Оксиметолон предлагает несколько теоретических преимуществ перед многими препаратами тестостерона для лечения пациентов с МГП (13). Одним из преимуществ оксиметолона является абсорбция при пероральном приеме. Пероральные препараты легче вводить, и у них меньше побочных эффектов (13). Однако в этом клиническом исследовании лечение оксиметолоном связано с довольно высокой частотой дисфункции печени.У двух пациентов, получавших оксиметолон, наблюдались существенные изменения в функциональных тестах печени. Мы подозреваем, что, если не будут найдены методы введения оксиметолона, не вызывающие нарушения функции печени, следует тщательно контролировать использование этого лекарства в качестве анаболического средства для пациентов с МГД.

Механизмы истощения и слабости мышц у пациентов с МГП включают снижение синтеза мышечных сократительных и митохондриальных белков (29) в ответ на циркулирующие уровни гормонов, анаболических в скелетных мышцах.Сообщается, что добавки тестостерона увеличивают прирост мышечного белка за счет увеличения фракционного синтеза мышечного белка, облегчая повторное использование аминокислот мышцами и уменьшая деградацию мышечного белка (30,31). Наше исследование подтверждает эффекты у пациентов с МГП, аналогичные эффектам, описанным для тестостерона, в отношении возникновения гипертрофии волокон скелетных мышц, но с использованием другого анаболического агента (32). Эти соображения подтверждают возможную роль анаболических стероидов в лечении саркопении у пациентов с МГП.

Ограничения этого клинического исследования включают относительно небольшой размер выборки и тот факт, что большинство измерений результатов были получены только на исходном уровне и в конце исследования через 24 недели. Сила исследования включает довольно полную оценку реакции пациентов на оксиметолон. Эта оценка включала измерения состава тела, площади поперечного сечения мышечных волокон, уровней мРНК мышц различных факторов роста и концентрации белка IGF-I и IGF-II, измерения силы мышц, самооценку здоровья с помощью SF-36. шкала и измерения в сыворотке определенных соответствующих гормонов.

Это исследование является первым, показывающим, что у пациентов с МГП прием оксиметолона приводит к увеличению FFM, площади поперечного сечения мышц для волокон типа I, значений мРНК для IGF-I, а также IGF-IIR, MyHC, сила хватки, преддиализный уровень азота мочевины, креатинин сыворотки до диализа и снижение FM. Оксиметолон в низких дозах, по-видимому, оказывает важное анаболическое действие у пациентов с МГП, хотя потенциальный риск нарушения функции печени является источником беспокойства.

Лучшие 5 натуральных альтернатив стероидов для продажи в 2021 году

Автор Storyhub

Ищете естественный способ нарастить мышечную массу и силу, не полагаясь на запрещенные анаболические стероиды?

Производители добавок создали добавки, похожие на стероиды, которые предлагают те же преимущества, что и стероиды, но без побочных эффектов.Эти продукты часто называют «анаболическими добавками» или «натуральными стероидными альтернативами». И что самое лучшее? Эти добавки доступны в Интернете без рецепта.

В этом руководстве мы поделимся нашими лучшими предложениями по продаже юридических стероидов. Если вы заинтересованы в наборе сухой мышечной массы или сокращении жира, легальные стероидные таблетки помогут вам быстрее достичь ваших целей в фитнесе.

Без лишних слов, вот лучшие юридические стероиды на рынке.

5 лучших легальных стероидных альтернатив 2021 года

TestoPrime: Лучше всего для повышения уровня тестостерона

D-Bal Max: лучший для роста и силы мышц

HyperGH 14X: лучшая альтернатива инъекциям гормона роста

Кленбутрол: лучший для сжигания жира

Winsol: лучший для повышения выносливости и выносливости

Поскольку интерес к здоровью резко возрос, на рынок вышло множество брендов натуральных стероидных добавок.Каждая компания выбрала разные ингредиенты для своих формул с небольшим совпадением. В результате бывает сложно провести различие между брендами и составами, чтобы найти правильное решение для ваших фитнес-потребностей.

Например, некоторые люди могут быть заинтересованы исключительно в увеличении массы тела, в то время как другие могут хотеть сбросить жир. Хорошая новость заключается в том, что есть безопасная альтернатива, подходящая для любой цели, независимо от того, пытаетесь ли вы похудеть или нарастить мышечную массу. Здесь мы расскажем о пяти лучших натуральных альтернативах стероидам.

# 1 Testo Prime: Лучшее для повышения уровня тестостерона

Вы ищете способ повысить уровень тестостерона с помощью натуральных ингредиентов? Не ищите дальше, чем Testo Prime. Эта формула возглавляет наш список лучших юридических стероидов 2021 года, потому что это мощная универсальная добавка, которая выполняет свои обещания.

Мужчины массово обращаются к Testo Prime, потому что он помогает бороться со снижением тестостерона, которое естественным образом происходит в процессе старения, что, как правило, приводит к выпадению волос, снижению энергии, снижению полового влечения и увеличению массы тела (во всех неправильных местах). ).Было даже показано, что он улучшает настроение, в то же время возвращая состав вашего тела к тому, как он выглядел десятью годами ранее.

К тому времени, когда мужчине исполнится сорок (а иногда и раньше), эти изменения могут быть значительными. Мощные, но натуральные ингредиенты в Testo Prime могут уменьшить эти эффекты, приводя к впечатляющим, видимым результатам в области роста мышц.

Как это работает

Testo Prime ускоряет работу механизма сжигания жира в организме, одновременно повышая кислородную способность организма.В результате пользователи проявляют большую выносливость во время тренировок и в повседневной жизни, давая им топливо, необходимое для того, чтобы пройти лишнюю милю и поднять больший вес.

Наиболее заметное улучшение по сравнению с этой альтернативой стероидам, вероятно, произойдет в области живота. Поскольку Testo Prime нацелен на участки с избыточным содержанием жира, и мужчины, как правило, несут здесь большую часть своего веса, именно здесь действие этого легального стероида наиболее заметно.

Для достижения наилучших результатов следуйте инструкциям на этикетке.Производитель рекомендует принимать четыре капсулы перед первым приемом пищи в день.

Формула

Panax Ginseng

D-аспарагиновая кислота

KSM 66® (Экстракт Ашваганды)

Экстракт зеленого чая

Экстракт граната

Пажитник

Цинк

Витамин D

Витамины B5 и B6

Экстракт черного перца (пиперин)

Экстракт чеснока

Кто должен его покупать?

TestoPrime подходит для мужчин, которые хотят увеличить выработку тестостерона естественным путем без запрещенных стероидов, игл или рецептов.Производитель поддерживает TestoPrime со 100% пожизненной гарантией, которую вы редко встретите в индустрии пищевых добавок. Это один из немногих легальных стероидов, которые можно купить с особой уверенностью.

Наращивание мышечной массы и силы

Повысьте способность организма сжигать жир

Безопасная и легальная альтернатива анаболическим стероидам

Повышение физической и умственной энергии

100% пожизненная гарантия возврата денег

Повышение уровня свободного тестостерона без препаратов, улучшающих работоспособность

Большие скидки при покупке более 1 месяца

Щелкните здесь, чтобы получить самую низкую цену на TestoPrime

# 2 D-Bal Max: Лучшее для бодибилдинга

Увеличение мышечной массы может быть таким же умственным занятием, как и физическим, поэтому, если вам нужна дополнительная доза мотивации в тренажерном зале, D-Bal — отличный выбор.Помимо стимулирования роста сухой мышечной массы, D-Bal Max также помогает значительно повысить вашу выносливость, чтобы вы могли тренироваться усерднее и дольше. Вы даже можете заметить меньшую болезненность мышц.

Пользователи, которые попробовали D-Bal Max, сообщили о большей мышечной массе и лучшем выражении в течение нескольких недель после приема добавок. Неудивительно, что, повышая как свое настроение, так и уровень выносливости, люди смогли ускорить рост мышц. Так легче добиться успеха, когда весело проводишь время!

Как это работает

D-Bal является альтернативой Дианаболу, но он не имеет побочных эффектов от его нелегального стероидного эквивалента.Вместо этого натуральные ингредиенты гармонично работают вместе, повышая уровень тестостерона в организме без использования синтетических материалов.

Такие ингредиенты, как витамин D3 и трибулус террестрис, делают большую часть работы в отделе тестостерона. Остальные ингредиенты способствуют настроению, половому влечению, обмену веществ и выносливости.

Принимать по три капсулы в день, запивая стаканом воды объемом восемь унций. Лучшее время дня для приема D-Bal — 45 минут после тренировки.

Формула

Магний

Витамин D3

Tribulus Terrestris

Ашваганда

Гиалуроновая кислота

Экстракт корня сумы

MSM

L-изолейцин (одна из аминокислот с разветвленной цепью, критически важных для синтеза белка)

Кто должен его покупать?

D-Bal — одна из лучших добавок для наращивания мышечной массы для бодибилдеров, которые хотят получить результаты, аналогичные Dianabol, без побочных эффектов.Также рекомендуется спортсменам любого уровня подготовки. Независимо от того, начинаете ли вы тренироваться, чтобы набрать больше сухой мышечной ткани или избавиться от нежелательного жира, или вы профессиональный бодибилдер, вам понравится эта эффективная альтернатива Дианаболу.

Безопасная и легальная альтернатива Dianabol

Повышает выработку тестостерона и уровень IGF-1

Повышает синтез белка для ускорения роста мышц

60-дневная гарантия возврата денег

Нажмите здесь, чтобы получить самую низкую цену на D-Bal Max

# 3 HyperGH 14X: натуральная альтернатива гормон роста мышц для роста мышц

В мире бодибилдинга инъекции гормона роста — это Святой Грааль.Единственная проблема заключается в том, что введение инъекций гормона роста является незаконным, если цель связана с увеличением мышечного роста или антивозрастным действием. Однако HyperGH 14x — следующая лучшая вещь. Эта формула может предложить такие же преимущества, что и гормон роста, включая большую выносливость во время тренировок, более здоровое половое влечение и даже более сильную иммунную систему.

Как только нам за тридцать, тело начинает неуклонно снижаться, и состав нашего тела может измениться (в худшую сторону), если мы не будем особенно прилежны в отношении диеты, физических упражнений и образа жизни.Даже совершая совершенные действия, Отец Время не всегда может быть добрым. HyperGH 14X может помочь повернуть время вспять без неприятных побочных эффектов.

Как это работает

Старение соответствует тому, что гипофиз снижает выработку гормонов роста, которые, помимо прочего, отвечают за развитие сухих мышц. Это естественная часть процесса старения. Мы закончили расти, и Мать-Природа сигнализирует нам, что наши репродуктивные годы подходят к концу.

По мере того, как мы достигаем 30 лет и старше, количество гормона роста в нашей системе может резко упасть, но его также можно восполнить естественным путем. HyperGH 14X стимулирует выработку гормона роста и увеличивает IGF-1. В результате этот легальный стероид имитирует гормональную среду, близкую к позднему подростковому и молодому взрослым годам.

Именно в этом возрасте мы можем добиться набора мышечной массы без особых усилий, и HypgerGH 14X эффективно воспроизводит это биологическое окно. Еще лучше то, что вам не нужно глотать таблетки, если вы не хотите.HyperGH 14X — одна из немногих добавок для здоровья, которые выпускаются как в капсулах, так и в виде спрея для полости рта.

Формула

Молозиво

Астрагал

Бархат из оленьих рогов

Экстракт Tribulus Terrestris

Порошок для передней гипофиза

L-аргинин

L-глутамин

L-орнитин

Фосфатидилхолин

Alpha GPC

Кто должен его покупать?

Если вы когда-либо получали пользу от инъекций гормона роста в прошлом или хотели узнать, о чем идет речь, то HyperGH 14X для вас.Это безопасная альтернатива, которая идеально подходит для бодибилдеров, которые хотят максимально увеличить мышечную массу, не приближаясь к игле.

Отличная альтернатива инъекциям гормона роста человека

Наслаждайтесь более быстрым восстановлением в тренажерном зале

Уменьшить жировой состав тела

Наращивать мышечную массу быстрее и легче, чем раньше

100% гарантия возврата денег

Щелкните здесь, чтобы получить самую низкую цену на HyperGH 14X

# 4 ClenButrol: Лучшее для сжигания жира

У всех нас есть пресс и мышцы в тонусе, но иногда они прячутся под слоем жира.ClenButrol запускает сжигание жира в организме, помогая вам сбросить лишний вес и раскрыть свое истинное телосложение Адониса.

Технический термин для этого эффекта называется «термогенный», что означает, что тело сжигает жир, выделяя тепло. В свою очередь, это производство тепла стимулирует метаболические функции и позволяет убирать жировые клетки и сжигать лишние калории во время сна.

Как это работает

ClenButrol — легальная стероидная альтернатива печально известному кленбутеролу.Однако, в отличие от традиционных стероидов, активные ингредиенты ClenButrol представляют собой тройной компонент сжигателей жира, включая гарцинию камбоджийскую, мальтодекстрин и гуарану.

Эти натуральные ингредиенты сами по себе являются мощными, но в сочетании они образуют мощную команду, способствующую снижению веса и росту сухой мускулатуры.

Как и D-Bal, рекомендуемая дозировка этой альтернативы кленбутеролу составляет три капсулы через 45 минут после тренировки. Следуя инструкциям на этикетке, вы с большей вероятностью добьетесь успеха.Наблюдайте, как жир тает с вашего тела, и раскройте изрезанное тело, которое скрывалось.

Формула

Гарциния Камбоджийская

Мальтодекстрин

Экстракт гуараны

Витамин B3

Цитрус Aurantium

Желатин

Никотинамид

Кто должен его покупать?

Стремясь нарастить мышечную массу, многие бодибилдеры упускают из виду важность сжигания жира.В отличие от большинства других легальных стероидов, ClenButrol дает вам лучшее из обоих миров. Вы сможете набрать мышечную массу, не имея слишком большой массы тела, из-за которой вы будете выглядеть полноватыми.

Мощная формула сжигания жира

Увеличивайте мышечную массу и одновременно сжигайте жир

Повышение энергии и выносливости

Натуральные стероиды, альтернатива кленбутеролу

Отлично подходит для циклов резания

Нажмите здесь, чтобы получить самую низкую цену на Clenbutrol

# 5 Winsol: анаболическая добавка для повышения выносливости

В качестве альтернативы Винстролу, Винсол представляет собой прочную универсальную формулу для бодибилдинга, которая помогает укреплять мышцы и наращивать сухие мышцы.Видимые результаты использования этих пищевых добавок также, как правило, включают улучшение очертания мышц и улучшение кровоснабжения.

Пользователи называют Winsol сильнейшим легальным стероидом для «сокращения», что означает уменьшение процента жира в организме, чтобы заставить ваши мышцы напрягаться. Это идеально подходит для соревнований по бодибилдингу или дня на пляже. Кто не хочет достичь идеальной массы тела и хорошо выглядеть?

Но не поймите неправильно. Winsol — не одна из тех добавок для здоровья, которые заставляют вас истощаться, превращаясь в кожу и кости.Благодаря добавлению сафлорового масла, сильнодействующей жирной кислоты, ваше тело будет иметь строительные блоки, необходимые для поддержания здоровья мышечных тканей.

Как это работает

Хотя Winsol является эффективной формулой для наращивания мышечной массы, его основные функции включают уменьшение задержки воды и повышение вашей силы и выносливости для достижения максимальных результатов в тренажерном зале. Он также содержит натуральный усилитель тестостерона в виде экстракта дикого ямса, который может помочь стимулировать работоспособность в спальне.

В отличие от других добавок для похудения, рекомендующих ежедневное употребление, Winsol следует принимать циклами, с периодами включения и выключения. В инструкции указано два месяца непрерывного использования с 10-дневным перерывом.

Формула

Ацетил L карнитин (увеличивает количество сперматозоидов)

Порошок сафлорового масла

Экстракт дикого ямса

Холин

DMAE

Кто должен его покупать?

Winsol — это отличная универсальная формула, которая помогает организму наращивать мышцы, а также помогает сжигать жир.Если ваша основная цель — пройти лишнюю милю в тренажерном зале, чтобы как можно быстрее нарастить мышечную массу, то Winsol — ваш мощный союзник. Он также имеет дополнительный бонус в виде помощи в спальне.

Нажмите здесь, чтобы получить самую низкую цену на Winsol

Что такое легальные стероиды и как они работают?

Короче говоря, легальные стероиды — это разновидность диетических добавок, разработанных в первую очередь для увеличения мышечной массы и улучшения результатов тренировок без негативных побочных эффектов.В зависимости от ингредиентов, большинство легальных стероидов также могут помочь сжечь жир, увеличить энергию или зажечь огонь под либидо.

Многочисленные исследования, в том числе из Британского журнала спортивной медицины, подтверждают эффективность легальных стероидов в качестве натуральных добавок, которые могут повышать уровень тестостерона для увеличения мышечной массы, роста мышечной ткани и увеличения мышечной силы.

Как мы занесли в рейтинг лучших юридических стероидов

В последнее время рынок наводнили натуральные добавки, в том числе легальные альтернативы стероидам, и бывает трудно отличить настоящую сделку от таблетки, которая ничего не делает.Когда мы составляли список лучших юридических стероидов в 2021 году, мы учитывали множество факторов:

Состав

Существует несколько способов нарастить мышцы и избавиться от жира, поэтому, естественно, будет несколько эффективных формул. Мы проанализировали все бренды на рынке и обнаружили, в частности, пять натуральных добавок, которые показали невероятные результаты без побочных эффектов.

В зависимости от ваших целей в фитнесе, ингредиенты одного из брендов в нашем списке могут лучше соответствовать вашему желаемому результату, чем другой.Однако одно остается неизменным. Каждая добавка для наращивания мышечной массы в нашем списке содержит только качественные ингредиенты и не содержит искусственных химикатов или синтетических материалов.

Вы можете спросить, просматривая наш список, почему ни один из рекомендуемых нами продуктов не содержит креатин. Хотя этот ингредиент популярен в некоторых пищевых добавках и других легальных стероидах, длительное употребление креатина связано с вредными побочными эффектами, такими как повреждение почек и печени.

Мы не имеем ничего против приема креатиновых добавок, но, чтобы иметь возможность принимать лучшие легальные стероиды на долгосрочной основе, мы решили не включать их в этот список.

Сила

То, что что-то получает ярлык «полностью натуральное», не означает, что оно не так мощно, как синтетическое. При составлении этого списка мы избегали разбавленных, неэффективных формул. Вместо этого мы искали самые эффективные из имеющихся на рынке легальных стероидных формул, чтобы вы могли добиться набора сухой мышечной массы в рекордно короткие сроки.

Безопасность

Учитывая противоречивость и опасность анаболических стероидов, мы потратили дополнительное время на изучение литературы и отзывов клиентов, чтобы убедиться, что каждый бренд, который мы рекомендуем, безопасен для самых разных потребителей.

Цена

В общем, вы получаете то, за что платите, но это не значит, что вам нужно тратить целое состояние на качественные продукты. Каждый легальный стероид в нашем списке имеет разумную цену.

Отзывы клиентов

Может возникнуть соблазн увлечься модными веб-сайтами и обещаниями, которые звучат слишком хорошо, чтобы быть правдой. Вот почему мы читаем все обзоры, которые попадались нам в руки, в поисках красных флажков, которые дискредитировали бы заявления производителей. Бренды пищевых добавок, вошедшие в наш список, получили тысячи восторженных отзывов от реальных покупателей.

Гарантия на продукцию

В конце концов, мы можем дать рекомендацию только в том случае, если компания выполняет обещание своего продукта. По этой причине каждый бренд в нашем списке имеет щедрую гарантию удовлетворенности клиентов, поэтому, если вам не нравится продукт, вы можете вернуть свои деньги.

Почему легальные стероиды лучше анаболических?

Само собой разумеется, что одно из самых значительных преимуществ легальных стероидов по сравнению с анаболическими стероидами связано с законностью.Стероиды в нашем списке полностью натуральные и совершенно законные. Вы не попадете в беду или не сдадите тест на наркотики.

Возможно, еще более убедительным является то, что легальные стероиды не имеют неприятных и вредных побочных эффектов, которыми известны нелегальные стероиды. Наиболее частые побочные эффекты, возникающие при приеме анаболических стероидов, включают:

Выпадение волос, особенно у мужчин среднего возраста

Кожные проблемы, такие как прыщи на лице и спине

Заболевания и опухоли печени

Расстройства настроения, такие как депрессия и агрессия (они не зря называют это «яростью»)

Сморщенные яички

Низкое количество сперматозоидов

Высокое кровяное давление

Повышенный риск образования тромбов

Как натуральный продукт, легальные стероиды могут давать такие же результаты, как и их синтетические аналоги, но без неприятных ощущений.

Другие преимущества выбора легальной версии стероида:

Больше никаких инъекций. Вместо этого все, что вам нужно сделать, это проглотить несколько таблеток в день.

Хлама больше нет. Стероиды в нашем списке не содержат странных наполнителей или вредных для здоровья ингредиентов.

Нет более дорогих решений. Легальные альтернативы обходятся намного дешевле режима приема анаболических стероидов.

Получите больше силы во время тренировки.

Улучшение показателей здоровья сердечно-сосудистой системы, таких как VO2 max.

Уменьшение жировых отложений с соответствующим увеличением мышечной массы

Уменьшите тягу к еде и подавите аппетит.

Улучшите свое здоровье, добавив в него необходимые витамины и питательные вещества.

Потенциально увеличивает количество сперматозоидов, одновременно улучшая либидо и сексуальную активность.

Безопасны ли законные стероидные таблетки?

Да.Поскольку легальные стероиды содержат только натуральные ингредиенты, их можно безопасно принимать. Вы можете думать об этих формулах как о мультивитаминах для ваших мышечных волокон. Каждый элемент был одобрен FDA, поэтому ни одна из этих формул не вызывает опасений по поводу безопасности.

Сравнение мультивитаминов особенно актуально, потому что если вы просмотрите список ингредиентов в этой статье, вы увидите, что многие из них действительно витамины! Что делает эти легальные альтернативы стероидам настолько желанными, так это то, что они имитируют результаты действия анаболических стероидов, но биологически приемлемым для вашего организма способом.Вы получаете все преимущества без какого-либо риска или побочных эффектов.

При этом важно поговорить со своим врачом или квалифицированным практикующим врачом, если у вас есть какие-либо опасения по поводу ингредиента и его возможного воздействия на ваше здоровье. Это особенно верно, если вы принимаете лекарства по рецепту, так как они могут взаимодействовать друг с другом.

Также рекомендуется внимательно прочитать этикетку, чтобы убедиться, что нет ингредиентов, которые, как вы уже знаете, могут вызвать аллергическую реакцию.

На что следует обратить внимание перед покупкой юридических стероидов в Интернете

Интернет все еще может казаться Диком, Диким Западом. Когда вы делаете покупки в Интернете, пытаясь выбрать легальные стероиды, есть несколько вещей, на которые следует обратить внимание:

Убедитесь, что вы делаете покупки в уважаемой компании . Есть множество сигналов доверия, которые вы можете найти, но один из самых простых — это значок, который выглядит как замок на месте названия веб-сайта. Например, если вы зайдете в google.com, вы увидите этот значок замка в верхней части адресной строки. Этот значок просто означает, что сайт безопасен.

По возможности совершайте покупки на веб-сайте бренда, а не у стороннего продавца . Покупка напрямую у источника означает, что вы получаете самый свежий продукт и можете гарантировать, что продукт хранился в надлежащих условиях. У сторонних розничных продавцов могут быть сомнительные методы хранения и обращения, когда продукт подвергается воздействию экстремальных температур, паразитов или других опасностей.

Тройная проверка ингредиентов . Ваше тело — это храм, и то, что вы в него кладете, имеет значение. Кроме того, известно, что многие производители добавок добавляют в свои продукты наполнители, чтобы сократить расходы. Например, если вы чувствительны к сою или глютену, убедитесь, что продукт, который вы покупаете, не содержит этих ингредиентов.

Ознакомьтесь с условиями гарантии и возврата . Нет ничего хуже, чем выкладывать с трудом заработанные деньги на пустое обещание.Юридические стероиды в нашем списке — это первоклассные стероиды от уважаемых премиальных брендов, но все они индивидуальны. То, что для одного человека похоже на сон, может не сработать для вас. Перед покупкой убедитесь, что компания разрешит вам вернуть товар или получить возмещение, если вы не получите желаемых результатов.

Опять же, бренды из нашего списка (от Crazy Bulk и Leading Edge Health) предлагают щедрую гарантию, поэтому единственное, что сгорит в этой сделке, — это ваш жир.

Как добиться наилучших результатов с юридическими стероидами

Даже несмотря на то, что лучшие легальные стероиды могут сделать за вас большую часть тяжелой работы (каламбур), вам все равно придется поработать, если вы хотите увидеть результаты.

Чтобы получить оптимальные результаты от добавки для наращивания мышечной массы, следуйте этим советам:

Испытайте себя в тренажерном зале . Как говорится, «без боли — нет выгоды». Если вы хотите нарастить мышцы и избавиться от лишнего жира, вам придется приложить немало физических усилий. Ваш распорядок тренировок должен отличаться. Это означает чередование групп мышц в разные дни.

Например, понедельник и четверг могут быть днями верхней части тела, а вторник и суббота могут быть зарезервированы для ног.Помните, что тело быстро приспосабливается к изменениям, поэтому вам нужно постоянно менять свой распорядок и повышать уровень интенсивности, чтобы добиться максимального прогресса.

Оптимизируйте свой рацион . Значительная часть вашего телосложения связана с диетой, поэтому добавление полезных жиров и нежирного белка имеет решающее значение для успешного результата. Особенно полезны продукты с высоким содержанием омега-3 и аминокислот. Рекомендуем запастись следующими предметами первой необходимости:

Яйца — обратите внимание на «выращивание на пастбище».”

Орехи, включая миндаль, грецкие орехи, фисташки, кешью и арахис

Рыба — особенно лосось и тунец

Тофу

Киноа

Нут

Нанять персонального тренера . У всех профессиональных спортсменов есть тренер, поэтому, если вы хотите выступать на профессиональном уровне, вам тоже нужен тренер. Персональный тренер может показать вам некоторые новые движения, структурировать ваши тренировки и привлечь вас к ответственности.

Отслеживайте свой прогресс . Питер Друкер, самый известный в мире консультант по менеджменту, сказал: «Если вы не можете измерить это, вы не сможете его улучшить». Эта философия применима и к фитнесу. Прежде чем начать принимать легальные стероиды, убедитесь, что вы задокументировали свою отправную точку. Вы также можете записывать количество повторений, вес и другие статистические данные о ваших тренировках, а также измерения вашего тела.

Кому следует покупать легальные стероиды?

Всем, кто хочет выглядеть и чувствовать себя лучше, следует подумать о добавлении легальных стероидов.Необязательно быть профессиональным бодибилдером, чтобы получать пользу от добавления ингредиентов для наращивания мышечной массы. Это особенно актуально для мужчин от 30 до 40 лет и старше.

Не ждите, пока ваш живот начнет ползать по джинсам или исчезнет либидо, прежде чем принимать меры. Проактивный подход поможет вам оставаться в лучшей форме, независимо от вашего возраста. И, если вы выберете легальную, естественную альтернативу, вы сможете получить доступный и эффективный продукт, избегая при этом побочных эффектов, связанных с анаболическими стероидами.

Факты о стероидах для наращивания мышечной массы

Что такое стероиды?

Стероиды уже довольно давно используются в мире фитнеса и бодибилдинга для улучшения роста мышц. Споры о преимуществах и рисках допинга (использование стероидов) продолжаются и, вероятно, останутся в этом состоянии неопределенности в обозримом будущем.

Многие люди спрашивают, «Но если стероиды заставляют вас набирать мышцы и улучшать спортивные способности, то насколько они могут быть плохими?» Тем не менее, список побочных эффектов из-за неправильного использования стероидов для роста мышц продолжается, и врачи во всем мире сравнивают использование стероидов без медицинского наблюдения с игрой в русскую рулетку. — краткосрочные побочные эффекты лекарств, или вам может не повезти, и последствия могут даже доходить до угрозы для жизни.

Ряд потребителей стероидов предполагают, что средства массовой информации искажают представление о стероидах и их долгосрочных эффектах. Некоторые рассматривают использование лекарств как способ «обмануть» систему, поскольку стероиды способны обеспечить заметные быстрые результаты. Другие считают стероиды прекрасной альтернативой естественному росту мышц и считают использование этих препаратов приемлемым при условии, что они используются надлежащим образом, циклично и не злоупотребляют (принимаются в более высоких дозах, чем рекомендовано).

Конечно, есть некоторые из вас, кто знает о потребителях стероидов и видел эффекты набора мышечной массы и «roid rage» (не говоря уже о бесконечном списке других негативных побочных эффектов) в действии.Хотя многие отмечают, что причина того, что стероиды являются «табуированной темой», заключается в том, что все еще необходимо провести огромное количество исследований для дальнейшего изучения долгосрочных побочных эффектов этих препаратов.

Имейте в виду, что эта информация не предназначена для того, чтобы запретить употребление стероидов и бросить наркотики прямо под автобус, полный спортсменов и посетителей тренажерного зала. Но, скорее, целью этой информации является дальнейшее изучение класса наркотиков и того, что они делают с человеческим телом.Независимо от того, где вы можете оказаться в спектре этой горячей темы, мы настоятельно рекомендуем вам бросить гантель, сойти с трассы или выйти из социальных сетей и взглянуть на меню навигации выше, когда мы исследуем различные позиции в обсуждение стероидов и других препаратов для наращивания мышечной массы.

Объяснение стероидов

Прежде чем мы погрузимся в различные виды стероидов, их применение и эффекты, было бы уместно объяснить, что именно такое стероиды.

Термин «стероид» имеет несколько различных значений. Проще говоря, стероиды, которые часто являются гормонами, вырабатываемыми вашим организмом естественным путем, представляют собой химические вещества. Стероиды или гормоны, вырабатываемые нашим организмом, помогают в функционировании тканей, органов и клеток.

С другой стороны, стероиды могут также относиться к формам лекарств, созданных человеком (синтетическим).

Словарное определение стероидов

Словарь определяет стероиды как часть большого класса органических соединений, содержащих характерную химическую структуру, состоящую из четырех колец связанных атомов углерода.Это включает алкалоиды (встречающиеся в природе химические соединения, такие как морфин), гормоны и витамины.

Виды стероидов

Есть два основных типа стероидов, это:

  • Анаболические (анаболико-андрогенные) стероиды
  • Кортикостероиды

Стероиды играют решающую роль в помощи нашему организму в выполнении их жизненно важных процессов и функций. Различные стероиды играют разные роли в репродуктивной системе, а также в функции и структуре мембран.

Некоторые примеры распространенных стероидов включают:

  • Холестерин — холестерин липопротеинов высокой плотности (ЛПВП) — это хороший вид холестерина, который удаляет вредный холестерин из организма, что помогает снизить риск сердечных заболеваний.
  • Эстрогены
  • Кортизон
  • Витамин D

Массовый как Халк | Управление науки и общества

Еще со времен древних греков мускулистость человеческого тела изображалась как шедевр, очарование ее красотой часто изображалось на многочисленных картинах и скульптурах.В мифах древних цивилизаций появились боги и люди, которые обладали невероятными размерами и силой. Популярные художники эпохи Возрождения превратили этот идеализм в мощные произведения искусства, такие как Давид Микеланджело и Геркулес Фарнезе. Сила и фигура также часто были связаны с властью и лидерством в древнем обществе. Исторически сложилось так, что некоторые религиозные деятели изображались рисунками и скульптурами с заметным мышечным тонусом. В современной массовой культуре замечено, что многих супергероев и главных героев играют актеры исключительного телосложения.С этим восхищением в глубине наших сердец большинство мужчин и женщин мечтают стать сильнее и, что самое главное, быть в хорошей форме.

Легко ли людям достичь телосложения своей мечты? Проще говоря, это не так. Даже для тех людей, которые всю свою жизнь посвятили занятиям в тренажерном зале, нарастание мышечной массы, особенно мышечной массы без набора жира, является чрезвычайно сложной и длительной задачей. Если жизненный успех человека зависит от его физической работоспособности, как у профессиональных спортсменов, стремление нарастить мышечную массу более значимо, поскольку для них мечта всей жизни — стать сильнейшими и самыми быстрыми в мире.

Для этих жаждущих мускулов людей Джон Босли Зиглер, также известный как отец анаболических стероидов, был как Моисей, открывший Красное море и выведший их из рабства ограниченного роста мускулов. Зиглер, врач олимпийской сборной США, пытался вводить тестостерон непосредственно спортсменам, чтобы повысить их физическую работоспособность, но это привело к множеству опасных побочных эффектов. Это натолкнуло его на мысль искать гормональные препараты, подобные тестостерону, которые имитировали бы тестостерон в организме с меньшим негативным воздействием.В 1958 году он принял самый первый синтетический анаболический стероид, метандростенолон. С тех пор анаболические стероиды широко используются энтузиастами мышц и спортсменами по всему миру. Казалось, цель быть похожей на Геркулеса была ближе, чем когда-либо.

Но как анаболические стероиды помогают росту мышц? Что он делает с нашим телом? Как только анаболические стероиды попадают в организм, их жирорастворимые свойства позволяют им проникать через клеточную мембрану (которая состоит из липидов) и напрямую влиять на ядро.Это имеет два основных эффекта; повышенное производство белков для наращивания мышечной массы и подавление гормонов стресса, таких как кортизол и глюкокортикоиды, разрушающих мышцы; увеличение положительного и уменьшение отрицательного. Еще один положительный эффект — увеличение скорости основного обмена, что приводит к более высокому потреблению жира. Все эти функции ускоряют рост мышечной массы и снижают содержание жира в организме, что кажется чудесным образом полезным. И, очевидно, из-за этих несправедливых преимуществ использование анаболических стероидов на большинстве спортивных мероприятий запрещено.

Удивительно, но большинство стран также жестко регулируют использование анаболических стероидов обычными гражданами (использование без соответствующего рецепта запрещено в США и Канаде). Почему существует такой серьезный запрет на анаболические стероиды? Ответ кроется в множестве побочных эффектов, которые могут сопровождать преимущества. Некоторые из этих побочных эффектов включают агрессию, заболевание печени, депрессию, снижение уровня холестерина ЛПВП (хорошего), атрофию яичек (сокращение яичек, поскольку им больше не нужно вырабатывать стероиды), развитие груди (организм пытается противостоять избыточному количеству тестостерон за счет производства большего количества эстрогена), увеличение левого желудочка сердца (самая большая мышца сердца) и множество других серьезных эффектов.Такое долгосрочное воздействие как на физическое, так и на психическое здоровье кажется более чем достаточным, чтобы объяснить правила и запреты, а также то, почему они строго ограничены медицинскими целями. К сожалению, растущая современная самооценка и маркетинг заставляют молодых подростков искать нелегальные анаболические стероиды.

Хотя многие помешаны на анаболических стероидах, некоторые изучают наше собственное тело и его естественные гормоны; гормон роста человека. Для тех из нас, кто в подростковом возрасте давно пережил наши дни, воспоминания о днях резкого роста и изменений в нашем теле дают некоторое представление о том, на что способен гормон роста.В частности, у мужчин скорость роста мускулов и костной структуры просто невероятна. Гормон роста человека является основным фактором, который играет роль в этом росте. После того, как ученые и энтузиасты мышечной массы осознали это, это был вопрос времени, когда он ворвался на рынок гормональных препаратов.
Впервые обнаруженный Чох Хао Ли в 1981 году, человеческий гормон роста (hGH) или соматотропин в настоящее время широко используется в индустрии наращивания мышечной массы, а также в антивозрастных отраслях (хотя его эффективность не доказана полностью).Подобно анаболическим стероидам, синтезированный естественным путем hGH оказывает анаболическое действие на организм человека в подростковом периоде. Среди многих особенностей способность человеческого гормона роста увеличивать мышечную массу за счет гипертрофии саркомера (увеличивая размер клеток мышечной ткани), увеличивать производство белка и способствовать липолизу (расщеплению жира) показалась заинтересованным бодибилдерам революционной. Кроме того, гормоны роста трудно обнаружить в допинг-тестах из-за его эндогенной белковой конструкции (организм вырабатывает этот гормон естественным образом), что сделало его привлекательным для мира конкурентоспособных спортсменов.Хотя многие исследования демонстрируют, что синтетический гормон роста, введенный в организм, не имеет такого же эффекта, который можно было бы испытать в подростковом возрасте с их естественным выработкой гормона роста, он был одним из самых популярных запрещенных гормональных препаратов в США.

Есть потенциальные побочные эффекты hGH. Во-первых, если было введено определенное количество гормона роста, это, скорее всего, приведет к аналогичным результатам, которые наблюдаются у некоторых людей, у которых от природы избыток гормона роста. Другими словами, это может привести к увеличению риска образования опухолей, диабета 2 типа, мышечной слабости и т. Д.Хотя редко, но избыток гормона роста может также привести к более высокому риску синдрома запястного канала, а также к отеку суставов. Если оставить позади все эти физиологические причины, использование гормона роста в косметических целях кажется в высшей степени аморальным, поскольку это приведет к увеличению цен на лекарство и, таким образом, затруднит доступность гормона роста для пациентов, которые имеют больше прав на лечение.

Кажется очень лицемерным, что именно эти наркотики, которые люди используют для улучшения своей самооценки (возможно, чтобы выглядеть как легендарный бодибилдер Арнольд Шварценеггер), в конечном итоге приведут к более быстрому ухудшению их здоровья.Как и все остальное в жизни, мы должны найти баланс и взвесить все «за» и «против» при рассмотрении вопроса об использовании препаратов, повышающих работоспособность, особенно если они могут навсегда разрушить вашу жизнь.


Марк Сео изучает фармакологию и терапию в Университете Макгилла.

Хотите прокомментировать эту статью? Посетите нашу страницу в FB!

Руководство для врачей по бодибилдингу без стероидов

Можете ли вы участвовать в соревнованиях по бодибилдингу или получить травму без стероидов?

Ответ однозначный: да.Ознакомьтесь с моими недавними комментариями об использовании анаболических стероидов в журнале Muscle & Fitness. Будь вы худощавым ребенком, только начинающим поднимать тяжести, или опытным ветераном, который еще не видел плодов своей тяжелой работы, вы МОЖЕТЕ нарастить значительное количество мышц, и если вы хотите соревноваться и готовы делать это работа, вполне возможна, и обойтись без анаболических стероидов.

Многие люди смотрят фотографии в журналах бодибилдеров, получающих химические препараты, и думают, что я никогда не смогу так выглядеть без стероидов.Честно говоря, вы, наверное, (но не определенно) правы. Тем не менее, при внимательном отношении к питанию, правильному использованию добавок и научному подходу к поднятию тяжестей и кардиотренировкам вы можете не только соревноваться, но и преуспевать!

Я имею в виду, что даже с моей генетикой ниже среднего, используя проверенные исследованиями методы, я смог выиграть Открытый чемпионат среди мужчин в соревнованиях по естественному бодибилдингу. Если вы хотите соревноваться, вот что вам нужно знать.

Стероиды — хороший способ нарастить мышцы?

Стероиды работают, увеличивая синтез мышечного белка и уменьшая разрушение мышц.На практике это означает, что человек, принимающий стероиды, сможет тренироваться тяжелее, с большим объемом и интенсивностью, а также с большей частотой по сравнению с человеком, которому не оказывают помощь. В результате он или она сможет развиваться намного быстрее и дальше, чем тот, кто делает это естественным образом.

У использования анаболических стероидов есть несколько побочных эффектов и недостатков. Во-первых, они незаконны. Кроме того, они также могут быть токсичными для печени, увеличивать густоту крови до такой степени, что повышается вероятность инсульта или сердечного приступа, среди прочего, вызывают задержку жидкости, акне и гинекомастию (рост тканей груди у мужчин).Короче говоря, вам следует избегать их.

Что насчет заместительной терапии тестостероном (ЗТТ)

Заместительная терапия тестостероном — это введение под медицинским наблюдением тестостерона (или лекарств, повышающих уровень тестостерона) мужчинам с низким уровнем тестостерона в крови. Цель этой терапии — облегчить симптомы, связанные с низким уровнем тестостерона (например, усталость, снижение мышечной массы и половое влечение), и предотвратить последствия низкого уровня тестостерона для здоровья (например, повышенный риск диабета и остеопороза).

Напротив, анаболические стероиды в контексте этой статьи — это мероприятия по повышению производительности, используемые мужчинами и женщинами без основных гормональных дефицитов. Каждое лекарство имеет риски, и перед принятием решения их необходимо тщательно сопоставить с преимуществами (в сотрудничестве с врачом, обладающим знаниями в данной области).

Могу ли я нарастить мышцы и стать больше без стероидов?

Ответ — да. Тем не менее, в то время как пользователь стероидов в значительной степени будет расти независимо от того, какие тренировки он или она делает, натуральный лифтер должен уделять гораздо больше внимания тому, как он или она тренируется, какие добавки использовать и как / когда есть.

Мы знаем, что синтез мышечного протеина достигает пика примерно через 24 часа после тренировки с отягощениями, а затем быстро падает до исходного уровня. Таким образом, тренировка части тела один раз в неделю (как это делают многие опытные бодибилдеры) — не лучший способ нарастить мышцы. Кроме того, для наращивания новой мускулатуры обычно необходим избыток калорий, но слишком большое количество калорий приведет к нежелательному накоплению жира в организме в дополнение к мускулам. Вот три совета по тренировкам, которые помогут вам начать

  • Стреляйте для тренировки каждой группы мышц три раза в неделю
  • Тренируйтесь с большим объемом и меньшей интенсивностью или с меньшим объемом и большей интенсивностью.Если вы попытаетесь тренироваться и с интенсивностью, и с объемом, вы, скорее всего, перетренируетесь и остановите свои усилия по наращиванию мышечной массы по их следам
  • Следуйте структурированному плану тренировок и ведите дневник тренировок. Поскольку реакция на различные программы обучения очень индивидуальна, наличие объективных данных неоценимо для определения того, что лучше всего подходит для вас.

Добавки, которые следует принимать обычным бодибилдерам

Существует несколько подтвержденных исследованиями добавок, которые могут помочь натуральному бодибилдеру в его стремлении нарастить мышечную массу.Вот три, которые вам следует принять во внимание (после обсуждения с вашим лечащим врачом)

  • Моногидрат креатина: безопасность и эффективность этой добавки подтверждены значительным объемом научных исследований.
  • Незаменимые аминокислоты: полученные до и во время тренировок, есть доказательства, что они увеличивают выходную мощность, уменьшают отсроченную болезненность мышц и увеличивают синтез мышечного белка
  • Белок: протеиновый коктейль, употребляемый после тренировки, вероятно, поможет вам нарастить мышцы.Если вы планируете есть в течение часа или полутора часов после завершения тренировки, идеально подойдет сывороточный протеин или смесь сыворотки и казеина. Если вы не можете есть в течение 90 минут после завершения тренировки, идеально подойдет смешанный протеин (сыворотка и казеин).

Что есть для естественного наращивания мышц

Чтобы нарастить значительное количество мышц, вы должны иметь избыток калорий и потреблять достаточно белка. Углеводы — естественные друзья бодибилдеров, и их следует концентрировать во время приема пищи перед тренировкой и в ночное время.

У всех разные потребности в калориях, но хорошее начальное расщепление макроэлементов — это 30% белка, 45% углеводов и 25% жира. Для 170-фунтового культуриста, потребляющего 2800 калорий в день, это дает 210 г белка, 78 г жира и около 315 г углеводов.

Вы должны есть предтренировочную еду за 90–180 минут до подъема и послетренировочную еду через 60–90 минут после ее завершения. Я также рекомендую перед сном есть углеводы, белки и жиры.Белок следует распределять как можно равномернее в течение дня, а углеводы следует употреблять преимущественно перед тренировкой и перед сном.

Другие подсказки

  • Будьте терпеливы. Рост мышц занимает много времени. Прогресс в естественном бодибилдинге измеряется месяцами и годами, а не днями и неделями.
  • Не позволяйте части вашего плана, связанной с избытком калорий, давать вам право есть все, что вы хотите. Для наращивания мышечной массы не требуется много лишних калорий. Хотя для наращивания мышечной массы обычно необходимо небольшое накопление жира, если вы едите дома, вы в конечном итоге наберете слишком много жира, который затем придется избавляться от диеты, часто за счет некоторых или всех ваших с трудом заработанных мышц.
  • Дайте плану достаточно времени, чтобы он поработал.Если вы постоянно меняете свою программу на основе последней статьи в T-Nation, вы никогда не узнаете, что лучше всего подойдет вам. Дайте программе минимум 8 недель.
  • Если вы становитесь сильнее в диапазоне 6-12 повторений, ваши мышцы почти наверняка растут. Убедитесь, что это так.
  • Высыпайтесь, минимизируйте стресс и не переусердствуйте.
  • Пройдите тренировку у врача, чтобы убедиться, что внутри нет ничего, что мешает вашим усилиям по наращиванию мышечной массы.

Заключение

Вы можете оценить свой генетический потенциал только ретроспективно.Другими словами, вы не знаете, на что способны, пока не попробуете. Если вы готовы выполнять работу и имеете правильный план, вы можете добиться значительного прогресса независимо от ваших ограничений. Ставьте цели, а затем делайте все, что в ваших силах, для их достижения. Вы будете потрясены тем, чего сможете добиться.

У вас есть еще вопросы об этом сообщении в блоге или программе похудания доктора Чарли Зельцера? Свяжитесь с нами, и мы свяжемся с вами в течение 24 часов.

.

Ответить

Ваш адрес email не будет опубликован.