Гантеля картинка: D0 b3 d0 b0 d0 bd d1 82 d0 b5 d0 bb d0 b8 картинки, стоковые фото D0 b3 d0 b0 d0 bd d1 82 d0 b5 d0 bb d0 b8

• Поиск в Google Google logo Обзор, Google, Поисковая оптимизация, компания png1200x543px 144.22KB
• улыбающаяся маша иллюстрация, маша и медведь мультфильм, маша, Разное, Ребенок png1528x2500px 4.12MB
• Китай Птица и цветок живопись Китайское искусство Китайская живопись, птица фон, птицы сидели на дереве иллюстрации, другие, чернила png3333x7002px 30.51MB
• Компьютерные Иконки Акции Скидки и пособия Дизайн иконок Электронная коммерция, другие, текст, другие png540x540px 9.68KB
• , png4800x4885px 13.29MB
• анимированная иллюстрация бурого медведя, мультфильм плюшевого мишки, любовь, мультипликационный персонаж png2000x2396px 728.69KB
• Правительство Индии Стартап Индия Стартап компания Предпринимательство, Индия, компания, текст png901x517px 118.4KB
• мальчик с карандашом, любовь, мультипликационный персонаж png768x1024px 403.12KB
• автодом класса А, Автобус, Линейный автобус Автобус, угол, текст png1300x667px 167.22KB
• Земля Amazon.com Комната Луна, Земля, ребенок, глобус png1600x1600px 3.58MB
• Кровь, Кровь png2597x1149px 1.21MB
• Войдите в Ресурсы Бездны, ангел со статуей надписи, png2400x3600px 7.34MB
• Беспокойные бусы Молитвенные бусы Misbaha Silhouette, другие, Разное, фотография png1127x1600px 65.04KB
• круглый синий и фиолетовый шар молнии, стеклянная прозрачность и прозрачность сфера хрустальный шар, волшебный шар, фиолетовый, окрашенный png650x487px 188.18KB
• Набор иконок для док-станции HP, папка, синий файл с логотипом, png512x512px 92.39KB
• Громкоговоритель Звук, аудио колонки, Разное, электроника png844x720px 93.97KB
• Бэтмен Харли Квинн Логотип Символ, летучая мышь, животные, монохромный png5000x1852px 96.42KB
• Шаблон долларовых монет и купюр, материал желтый, Наличные, прямоугольник, оплата png512x512px 48.27KB
• Дубайский марафонский беговой лагерь де выживший Полумарафон, марафонцы, синий, гонки png1600x748px 359.21KB
• разноцветная девушка играет на пианино, Piano Poster, красивая девушка играет на пианино, фиолетовый, другой png1500x730px 1.12MB
• Цвет Синий, центр, ветка, цветок png600x706px 1.06MB
• золотое кольцо, обручальное кольцо золотые украшения, золотые кольца, золотое ювелирное кольцо, драгоценный камень, кольцо png800x800px 466.4KB
• женщина в красно-черном костюме, Okoye Black Widow Black Panther Captain America Shuri, реклама тела, marvel Avengers Assemble, броня png751x1063px 521.07KB
• Glogster Pottery Clay Music Керамическая глазурь, форма этикетки, белый, прямоугольник png1794x1489px 51.65KB
• милая девушка, мультфильм девушка, нарисованная девушка png625x625px 32.11KB
• фиолетовый и черный цветок границы иллюстрации, бабочка фиолетовый фиолетовый, сучки, насекомые, цвет png1182x1280px 433.74KB
• иллюстрация телефона моноблока, телефонный звонок iPhone Компьютерные иконки Рабочий стол, сотовый телефон Icon, Разное, другие png512x512px 22.91KB
• силуэт пары, черный силуэт, танцы png500x477px 20.96KB
• CDS в формате, компакт-диск Taylor Swift Fearless, png400x400px 255.76KB
• Counter-Strike: Global Offensive Chef Team Fortress 2 Интернет-мем, Ким Нг, другие, вымышленный персонаж png680x691px 348.52KB
• графика Бумага Техническая поддержка мошенников Иллюстрация Этикетка PayPal Scam, текст, этикетка png640x392px 223.92KB
• Символ питания Компьютерные иконки Кнопка, Кнопка, компьютер, инкапсулированный PostScript png600x600px 15.76KB
• Crazy Referee PRO Ассоциация футбольный арбитр Футбольная ассоциация Бомонт, свисток, спортивное снаряжение, спорт png1673x1427px 142.24KB
• Иллюстрация принца Персии, Конан-варвар Эпоха Конана Конан Изгнанники: игра Выживание на замерзшем севере Видеоигры, другие, разное, игра png1060x1100px 345.39KB
• Биологически активная добавка Витамин С Компьютерные иконки Витамин D, Простой витамин, разное, текст png512x512px 14.55KB
• Мультяшный маяк Евклидов, пустынный форт, океан, корабль за рубежом, креативные идеи, с днем ​​рождения векторные изображения, океан png1749x1593px 58.01KB
• Антитело Белок Иммунная система Антиген Жидкость тела, др., разное, текст png1473x737px 479.6KB
• Кубик Рубика Карманный кубик-головоломка Квадрат-1, куб, png512x512px 10.9KB
• GIF Christmas Christmas Рождественская ярмарка Père Noël Party, рождественская сцена, png500x520px 488.85KB
• викинг, викинг png1061x1183px 567.75KB
• карандашная иллюстрация, бумага Pencil Red, карандашная линейка, красная лента, лента, угол png6364x2419px 308.59KB
• Черный и Белый, логотип WiFi, png512x512px 28.8KB
• Рисунок ленты с якорем, якорь, лента, техника png1000x1000px 78.87KB
• Покемон X и Y Покемон GO Покемон Красный и Синий Снорлакс, Pokemon Go, млекопитающее, кошка png1003x797px 279.07KB
• Цистеин Аминокислота Цистин Белковый состав, л, Разное, другие png1100x989px 199.63KB
• Кошка Ошейник Собака ошейник Computer Icons, Cat, животные, домашнее животное png512x512px 8.78KB
• Gloss Dock Icons, Webroots_Window_Washer, серо-коричневый автомобильный стеклоочиститель, png192x192px 18.41KB
• Ходячие мертвецы, AMC Ходячие мертвецы Кэрол, png1500x2000px 2.63MB
• Покори онлайн World of Warcraft Массивная многопользовательская онлайн-игра Neverwinter Ролевая игра World of Warcraft, игра, видеоигра png900x1014px 765.86KB
• Фея Тинкер Белл Рисунок Мультфильма, волосы Тинкербер, позвоночный, взрослый png1000x1000px 8.15KB

О компании | «Урал Тойз»

UralToys

— это …

Динамично развивающиеся компания

Более 30 000 наименований товара

Прямые поставки от крупнейших производителей

Все товары имеют необходимые сертификаты

Uraltoys — динамично развивающаяся компания, основное направление деятельности которой является продажа детских игрушек оптом. Компания успешно работает с 2007 года, и за это время нам удалось занять одно из лидирующих мест на рынке игрушек Уральского региона. Наш ассортимент насчитывает более 30 000 наименований качественных игрушек, товаров для детей и новорожденных, а также товаров для спорта и активного отдыха.

Мы сотрудничаем с крупнейшими российскими производителями игрушек, осуществляем прямые поставки китайских игрушек и товаров для детей. Игрушки оптом из Китая закупаются напрямую с заводов-производителей, что гарантирует самые выгодные цены.  Особое внимание уделяется качеству товара и постоянному обновлению и расширению ассортимента игрушек. Все товары сертифицированы, соответствуют установленным требованиям и ГОСТам и абсолютно безопасны для детей.

Имея собственные розничные магазины, мы грамотно и своевременно пополняем свой ассортимент и стараемся отвечать требованиям самых взыскательных покупателей. Выбрать и купить игрушки можно как в нашем КЭШе, так и через наш сайт www.ural-toys.ru.

Продажа игрушек для детей оптом осуществляется как по наличному, так и по безналичному расчету. В нашей компании существует выгодная система скидок.

Мы предлагаем Вам максимально выгодные условия сотрудничества, быстрое и качественное обслуживание. Наши менеджеры всегда готовы дать консультацию, ответить на любые возникшие вопросы и помочь вам оформить заказ.

Преимущества работы с нами

• Просторный и удобный  зал самообслуживания (система Cash&Carry), в котором Вы сможете увидеть весь ассортимент компании.
• Широкий ассортимент, насчитывающий более 30 000 наименований товаров. Ассортимент  компании постоянно обновляется.
• Мы следим за ситуацией на рынке игрушек и предлагаем нашим клиентам адекватные цены, зачастую ниже, чем в московских фирмах. Ознакомьтесь с прайсом и системой скидок – и Вы убедитесь в этом сами.
• Мы создали интернет-магазин www.ural-toys.ru для оперативного заказа и резервирования товаров в реальном времени. Используя эту возможность, Вы повысите эффективность своей работы!
• Автоматический сервис по информировании клиентов о поступлениях товара, новинках, акциях на эл. почту. Автоматическая рассылка накладных, счетов, информации о доставке и проведенных возвратов.
• Возможность отправки электронной накладной, что позволит вам максимально сократить расходы на приёмку товара и его маркировку. Полученный от нас по электронной почте файл (в формате xls), вы легко сможете выгрузить в торговую программу, используемую в вашем магазине. Переходите на электронный документооборот, поскольку это удобно и современно!
• Хороший клиентский сервис. За каждым клиентом закреплен персональный менеджер, который будет в дальнейшем Вашим помощником во всех вопросах нашей совместной деятельности. Менеджер предложит Вам консультацию по ассортименту, ценам, доставке и отгрузке, оптимальной скидке – по всему, что необходимо в нашей совместной деятельности. Он же, по Вашему желанию, будет информировать Вас о новинках в нашем ассортименте.
• Ваши заказы точно и в срок доставит наша транспортная служба. География поставок постоянно увеличивается.

Многие компании уже сделали выбор в пользу приобретения игрушек оптом именно в нашей компании. Приглашаем к сотрудничеству магазины, оптовые фирмы и предпринимателей. Uraltoys — это очень низкие цены, быстрое, качественное, внимательное обслуживание.

Презентации альбома «Donda» Канье Уэста: от смены имени до свадьбы с Ким :: Герои :: РБК Стиль

© Kevin Mazur / Getty Images

Автор Алина Малютина

27 августа 2021

На стадионе «Солджер Филд» в Чикаго прошла третья презентация нового альбома Канье Уэста «Donda», который пока не появился на стриминговых платформах. Рассказываем, почему рэпер задерживает релиз и как ловит на этом хайп

Впервые о выходе десятого студийного альбома Канье Уэста стало известно летом 2020 года. С тех пор менялось как его название (с «God’s Country» на «Donda», в честь матери рэпера Донды Уэст, умершей в 2007 году из-за осложнений после пластической операции), так и дата релиза (3 августа, 6 августа, 13 августа, а теперь 29 августа). По словам автора подкаста «Respectfully» Джастина Лабоя, который стал одним из первых слушателей пластинки, Канье задерживает выпуск, поскольку хочет «дать своим поклонникам лучший продукт». Однако, кажется, дело не только в этом: постоянный перенос релиза удерживает внимание на авторе «Donda», попутно привлекая внимание к другим его проектам.

Так, интерес к бренду Yeezy за последние несколько недель вырос на 347%. Как подчеркивает издание Hypebeast, это больше, чем когда бы то ни было. Впрочем, дело не только в ожидании альбома как таковом: Канье Уэст выстроил вокруг него настоящее шоу с отжиманиями на стадионе, публичной ссорой с Дрейком, чулком на голове и даже сменой имени. Но обо всем по порядку.

Комната на стадионе

Первые презентации альбома «Donda» прошли на стадионе Mercedes-Benz в Атланте, родном городе Канье Уэста. Чтобы довести работу до совершенства без отвлекающих факторов, он поселился в одном из помещений арены: с плиточными стенами, кроватью, к которой был подведен микрофон, и табло, которое отсчитывало время до релиза пластинки (как мы уже знаем, напрасно). «Он спит в раздевалке», — подписал фото кельи сам рэпер. Однако помимо сна и творческого процесса, Канье также принимал гостей (среди них был замечен казахстанский режиссер и клипмейкер Айсултан Сеитов) и активно качался. Жилет с баллистическими панелями и надписями «Donda» и «MBD» («My body different» — «Мое тело другое»), в котором музыкант тягал гантели во время трансляции на Apple Music, ушел с молотка за $20 тыс. За $6,9 тыс. на eBay продается воздух со стадиона.

Дом в натуральную величину

Главным объектом в сет-дизайне третьей презентации альбома «Donda» стала копия дома детства Канье, выполненная в натуральную величину. Донда Уэст приобрела недвижимость в 1980-х годах, но продала в 2004-м. В 2020 году рэпер выкупил дом за $225 тыс. и планировал потратить еще $60 тыс. на реновацию. На презентации на крышу постройки возвели крест (религиозная тема — одна из основных в творчестве Канье), а на крыльце обосновались Мэрилин Мэнсон, DaBaby и, как пишут СМИ, бывшая девушка Дрейка. Долго тусоваться с гостями хозяин не стал: он зашел в пустое помещение и поджог себя на стуле. Огонь, впрочем, быстро потушили.

Ссора с Дрейком

В августе многолетний конфликт Канье Уэста и Дрейка достиг своего апогея. Все дело в том, что канадский рэпер задумал выпустить шестой студийный альбом «Certified Lover Boy» одновременно с «Donda». Кроме того, недавно Дрейк записал фит с Trippie Redd под названием «Betrayal» («Предательство»), в котором намекнул на творческое выгорание оппонента («Всем этим придуркам, с которыми у меня биф, — /45-й, 44 (ты сгорел), забей / Ye ничего не изменит, все уже решено»). В ответ на это Канье выложил скриншот переписки, в которой запостил фотографию Джокера в исполнении Хоакина Феникса и обратился к некоему Д: «Ради таких моментов я живу. Всю мою жизнь до меня докапывались качки-задроты вроде тебя. Ты никогда от этого не оправишься. Я обещаю тебе это». На этом автор «Donda» не остановился, раскрыв в своем инстаграме домашний адрес Дрейка. Реакции канадца не последовало, если не считать видео, в котором он, смеясь, рассекает на кабриолете.

Смена имени

Ye (Йе) из трека «Betrayal» — прозвище Канье Уэста, под которым он фигурирует в социальных сетях с 2018 года и которое озаглавило его восьмой студийный альбом. По утверждению рэпера, это самое используемое слово в Библии, которое обозначает «ты». 25 августа стало известно, что Канье решил официально сменить имя на Йе (без фамилии) и даже подал соответствующее заявление в суд Лос-Анджелеса. Как пишет TMZ, в США практически всегда одобряют такие запросы — за исключением случаев, когда есть обоснованное подозрение, что смена имени нужна для совершения мошенничества.

© Снимок экрана

Мешок

В последние недели Йе практически не снимает со своей головы принтованные мешки, которые, правда, иногда сменяются капроновыми чулками. СМИ связывают это с нежеланием заразиться ковидом (в своей предвыборной программе кандидат в президенты США Канье Уэст выражал скептицизм по отношению к вакцине, назвав эффективной мерой борьбы с пандемией веру в бога и молитвы), а также со стремлением минимизировать контакты и общественное внимание на фоне подготовки альбома. Однако вторую миссию можно считать проваленной: очевидное неудобство мешка, в котором едва ли можно дышать, только навело шуму. Аксессуар стал предметом не только для шуток, но и для подражания: его уже примерили, например, американский рэпер Playboi Carti и российский рэпер Feduk.

Сотрудничество с Демной Гвасалией

Канье Уэст появлялся в мешке не только на презентации «Donda», дополнив один из образов красным глянцевым пуховиком из невыпущенной коллаборации Yeezy и Gap, но и на июльском показе Balenciaga. Фотография ссутулившегося рэпера в тотал-блэке, который, мягко говоря, не вписывался в торжественную обстановку первого кутюрного шоу французского бренда за 50 лет, облетела интернет. Как оказалось, это тизер сотрудничества Йе с креативным директором Balenciaga Демной Гвасалией, который разработал визуальную часть Donda Release Event в Атланте. Кроме того, Демна снабдил товарища сценическими костюмами, в частности, курткой с шипами, напоминающей предполагаемую экипировку сибирского охотника на медведей XIX в., а также нарядил невесту, вышедшую в финале концерта в Чикаго. Лица девушки в белом было не видно, но СМИ предположили, что это Ким Кардашьян.

Возобновленный роман с Ким

В феврале Ким Кардашьян и Канье Уэст подали на развод после семи лет брака. За прошедшие полгода звезде реалити-шоу приписывали роман с политическим обозревателем CNN Ваном Джонсоном, а рэперу — с моделью Ириной Шейк. Однако супруги так и не дошли до суда и, кажется, не планируют этого делать. По крайней мере, Ким присутствовала на презентациях «Donda», а Канье публично выразил сожаления о разводе. «Я теряю всю свою семью, дорогая, вернись ко мне», — пропел он в конце одного из треков, встав на колени. Позже папарацци поймали супругов в ресторане в Малибу, на фоне чего выход Кардашьян в свадебном платье уже не кажется сценической постановкой.

Аудиоколонка

А что же все-таки с альбомом? По последним данным, «Donda» выйдет 29 августа. Вместе с ним в продажу поступит аудиоколонка Donda Stem Player, разработанная компанией по производству электроники Kano совместно с брендом рэпера West Yeezy Tech. Устройство выполнено из силикона в форме шайбы и дополнено четырьмя сенсорными полосками, которые позволяют слушать музыку, управляя вокалом, ударными, басом и сэмплами, а также добавляя эффекты. Donda Stem Player поддерживает Bluetooth и подключается к наушникам. Однако в России придется довольствоваться обычным прослушиванием музыки: колонка будет доступна только в Великобритании и США по цене $200.

Amazon.com: Nachic Wall Canvas Quotes Wall Art Черно-белые изображения гантелей Бодибилдинг Мотивационные вдохновляющие высказывания Художественный плакат Растянутый холст Современный домашний тренажерный зал Офис Спортивный центр Декор 20×36 дюймов: плакаты и принты

• Убедитесь, что это подходит введя номер вашей модели.
• Размер: 20×36 дюймов, доступны нестандартные размеры.Это красивое настенное искусство на холсте украсит ваш дом, гостиную, спальню, кухню, ванную комнату, детскую комнату и офис.
• Печать в высоком разрешении на качественном водонепроницаемом холсте с яркими цветами, чтобы создать вид и ощущение оригинальной природы и шедевра
• У каждой панели есть крючок, уже установленный на деревянной планке, который можно легко повесить из коробки.
• Прилагается комплект подвесного оборудования. Защищен пластиковыми пакетами и картонной коробкой.
• Любые проблемы с полученным товаром, пожалуйста, свяжитесь с нами без колебаний

30-дневное упражнение с гантелями на силу всего тела

Вы можете использовать гантели практически во время любого упражнения, чтобы сделать тренировки более сложными.

Изображение предоставлено: Getty Images / LIVESTRONG.com Creative

Здоровые привычки вырабатываются день за днем. Наши ежемесячные задания по питанию и фитнесу помогут вам оставаться на правильном пути в течение всего года.

Когда дело доходит до оборудования для силовых тренировок, гантели преобладают. Они компактнее, чем штанги, их легче удерживать, чем гири, и они лучше подходят для тренировок, чем эспандеры. Кроме того, вы можете добавить одно или два практически к любому упражнению.

«Гантели пробуждают ваши мышцы, активируя больше мышечных волокон и бросая вызов их стабилизаторам», — говорит Мэтью Форцалья, сертифицированный персональный тренер и основатель Forzag Fitness в приложении NEOU.Это означает, что вы никогда не прорабатываете только одну мышцу — все окружающие мышцы работают вместе, чтобы помочь вам поднять вес.

А поскольку гантели односторонние (вы держите по одной в каждой руке), вы можете использовать их более разнообразно, чем штангу, говорит Форцалья.

Но тренировка с гантелями немного сложнее, чем просто взять набор и таскать его с собой. Форма становится еще более важной, поскольку дополнительный вес создает большую нагрузку на ваши мышцы и суставы по сравнению с упражнениями с собственным весом.

Чтобы помочь во всех аспектах тренировки с гантелями, команда LIVESTRONG.com объединила усилия с Forzaglia для создания 30-дневного соревнования с гантелями.

Мы начинаем нашу следующую сессию 1 августа 2021 года, но вы можете начать в любое время. Эта рассчитанная на месяц программа для всего тела поможет вам овладеть правильной техникой для обычных упражнений и укрепить все ваши основные группы мышц.

Как работает упражнение с гантелями

Это задание состоит из четырех тренировок, каждая из которых нацелена на разные части тела.Вы будете делать одну тренировку каждый день и отдыхать каждые три дня. (Продолжайте прокручивать, чтобы увидеть предложения о том, что делать в выходные дни.) Вот как выглядит заказ:

1. Ноги и ягодицы: Хотя упражнения с собственным весом, такие как приседания и выпады, отлично подходят для начинающих, добавление гантелей к этим упражнениям поможет вам нарастить мышцы и стать сильнее еще быстрее.
2. Грудь и руки: Отжимания и другие упражнения с собственным весом могут не так много сделать для груди и рук.Гантели поднимут ваши тренировки верхней части тела на новый уровень.
3. Остальное
4. Abs: Держа гантель во время выполнения любимых упражнений для пресса, заставляет все мышцы кора работать усерднее, чтобы стабилизировать и перенести лишний вес.
5. Спина и плечи: Может быть сложно (хотя и не невозможно) нацелить спину и плечи упражнениями с собственным весом, поэтому гантели особенно полезны для наращивания силы.
6. Остальное
7. Legs and Butt Round 2 … и так далее!

Изображение предоставлено: LIVESTRONG.com Creative

Загрузите версию календаря испытаний для печати здесь.

За 30 дней вы будете повторять каждую тренировку по пять раз. Каждый раз, повторяя тренировку, вы меняете количество выполняемых повторений или подходов:

• Раунд 1: 2 подхода по 10 повторений
• Раунд 2: 2 подхода по 12 повторений
• Раунд 3: 2 подхода по 15 повторений
• Раунд 4: 3 подхода по 10 повторений
• Раунд 5: 3 подхода по 12 повторений

Как принять участие в соревнованиях с гантелями

Шаг 1. Распечатайте и / или сохраните календарь соревнований

Распечатайте приведенный выше календарь или сохраните его на телефоне и используйте его каждый день, чтобы не сбиться с пути.Выполняйте указанную тренировку (или день отдыха), а затем отмечайте каждый день по мере ее завершения.

Изображение предоставлено: LIVESTRONG.com Creative

Наше сообщество, состоящее из более чем 49 000 участников, готово поддержать и мотивировать вас в решении этой задачи. Расскажите группе, как прошел день, разместите фотографии или видео с тренировками с гантелями или поделитесь своим любимым мемом или мотивационной цитатой.

Шаг 3. Возьмите гантели

Единственное, что вам понадобится для этого испытания, — это набор гантелей (или несколько наборов, если у вас есть к ним доступ).Нет дома? Магазин наши рекомендации:

Шаг 4. Начните тренировку с гантелями

В воскресенье, 1 августа, начните с тренировки для ног и ягодиц. Ознакомьтесь с приведенными ниже ссылками для получения подробной информации о каждой из четырех процедур:

Шаг 5. Наслаждайтесь отдыхом в дни

Выходные так же важны, как и дни активной работы. Это потому, что ваши мышцы восстанавливаются и становятся сильнее в дни отдыха.

У вас есть два варианта: вы можете полностью взять выходной или попробовать активное восстановление, которое может включать в себя любую низкоинтенсивную деятельность, которая заставляет ваши мышцы двигаться без излишней нагрузки на ваше тело, например, ходьба, походы, езда на велосипеде, йога, растяжка или прокатка поролона.

Ознакомьтесь с этими идеями, как провести выходные:

Шаг 6: отпразднуйте свой успех

Вы дошли до конца 30-дневного соревнования с гантелями! Найдите время, чтобы оценить это достижение — и расскажите нам, как оно прошло, в нашей группе Challenge Facebook.

Когда вы будете готовы, продолжайте набирать обороты, приняв новый вызов, например:

Подсказка

Вы можете выполнить любое из наших испытаний самостоятельно, когда захотите, или вы можете посетить нашу страницу испытаний, чтобы узнать, что мы запланировали на весь год.

Туманность Гантель | ESO

Туманность Гантель, также известная как Мессье 27 или NGC 6853, — это типичная планетарная туманность, расположенная в созвездии Лисичка (Лисица). Расстояние довольно неопределенно, но считается, что оно составляет около 1200 световых лет. Впервые он был описан французским астрономом и охотником за кометами Шарлем Мессье, который нашел его в 1764 году и включил его как нет. 27 в его знаменитом списке протяженных небесных объектов [2]. Несмотря на свой класс, туманность Гантель не имеет ничего общего с планетами.Он состоит из очень разреженного газа, выброшенного горячей центральной звездой (хорошо видно на этой фотографии), которая сейчас находится на одной из последних стадий эволюции. Атомы газа в туманности возбуждаются (нагреваются) интенсивным ультрафиолетовым излучением этой звезды и сильно излучают на определенных длинах волн.

Это изображение является прекрасным побочным продуктом технических испытаний некоторых узкополосных оптических интерференционных фильтров FORS1. Они пропускают свет только в небольшом диапазоне длин волн и используются для изоляции излучения определенных атомов и ионов.В этом трехцветном композите сначала была сделана короткая экспозиция через широкополосный фильтр, регистрирующий синий свет от туманности. Затем он был объединен с экспозициями через два интерференционных фильтра в свете дважды ионизированных атомов кислорода и атомарного водорода. Они были закодированы по цвету как «синий», «зеленый» и «красный» соответственно, а затем объединены для создания этого изображения, которое показывает структуру туманности в «приблизительно истинных» цветах.

Они представляют собой трехцветный композит, основанный на двух интерференциях ([OIII] при 501 нм и 6 нм на полувысоте — время экспозиции 5 мин; H-альфа при 656 нм и 6 нм на полувысоте — 5 мин) и одной широкополосной (Bessell B при 429 нм и 88 нм FWHM; 30 сек) изображения фильтра, полученные 28 сентября 1998 г. в условиях посредственного качества изображения (0.8 угловых секунд). ПЗС-камера имеет размер 2048 x 2048 пикселей, каждый из которых покрывает 24 x 24 мкм, а размеры изображенных полей неба составляют 6,8 x 6,8 угловых минут и 3,5 x 3,9 угловых минуты соответственно. Север вверху; Остался восток.

ESO / I. Аппенцеллер, В. Зайферт, О. Шталь, М. Замани

Об образе

Об объекте

Координаты

Туманность Гантель | Изображения и факты

Туманность Гантель, M27, расположена примерно в 1200 световых годах от нас в созвездии Лисичка и на звездной величине. +7.5, его можно наблюдать в ночном небе в телескоп.

Туманность Гантель — это тип туманности, известный как планетарная туманность. Эти объекты не имеют ничего общего с планетами, но известны как таковые, потому что часто имеют надутые сферические формы.

Планетарные туманности образуются, когда звезда, похожая на Солнце, достигает конца своей жизни и начинает сбрасывать свои внешние слои в космос.

Поток заряженных частиц, известный как звездный ветер, исходящий от звезды, не может выбрасывать большие куски космического материала, а вместо этого мягко сдувает более мелкие частицы.Образовавшаяся расширяющаяся оболочка придает планетарной туманности характерную форму.

Это то, что произойдет, когда Солнце умрет? Изучение судьбы звезд, подобных Солнцу, безусловно, дает астрономам ключ к пониманию его возможного конечного состояния.

M27 Эндрю Дженсена, Стоумаркет, Саффолк, Великобритания. Снаряжение: рефрактор Skywatcher 120ed, крепление Atik 314l NEQ6.

Туманность Гантель — еще одна запись в каталоге Мессье глубокого космоса Шарля Мессье. Она была открыта французским астрономом в 1764 году.

Если вы хотите лично понаблюдать за планетарными туманностями, прочтите нашу подборку лучших планетарных туманностей, которые можно увидеть на ночном небе.

А если вам нужна помощь в фотографировании ночного неба, прочтите наши руководства по астрофотографии и откройте для себя лучшие камеры для астрофотографии.

Не забудьте присылать нам свои изображения. Вы можете поделиться ими с нами через Facebook, Twitter и Instagram.

Туманность Гантель, автор Питер Тейлор, Великобритания. Оборудование: Meade RCX400 10 ″, SX H9C, SX Lodestar, ZS80IIED, PHD, Maxim.

Туманность Гантель M27, автор — Алан Макгоф, Манчестер, Великобритания. Оборудование: Skywatcher Skymax 127 5 ″ Максутовский прицел, зеркалка Canon 1000D.

M27 Брайана М. Джонсона, Келлинг-Хит, Великобритания. Оборудование: Televue NP127, Stellacam 3, аналоговое видео.

M27 — Туманность Гантель. Автор Джон Берман, Уайтлиф, Суррей, Великобритания. Оборудование: Skywatcher Explorer 250 OTA, Skywatcher EQ6, модифицированная Cannon 450d, неодимовый фильтр Baader и корректор комы, ST80, QHY5, PHD.

M27 Комбинация гантелей C11 с ED110. Автор Андре ван дер Ховен, HI-Ambacht, Нидерланды. Оборудование: Celestron C11, Robtics ED110, NEQ6, SXV-H9.

M27 — Туманность Гантель. Автор Дэнни Ли, Кент, Великобритания. Оборудование: рефлектор Explorer 150p, EQ5 PRO GOTO, Orion Star Shoot Autoguider, 50-миллиметровый искатель, зеркалка Nikon D40.

M27 Туманность Дамбелла. Автор Уэйн Сталлард, Эссекс, Великобритания. Оборудование: монтировка Astro-Physics Mach2 GTO, Celestron 11 ″ EdgeHD, SBIG ST-10XME.

M27 Эшли Даффи, Ноттингем, Великобритания. Оборудование: William Optics ZS80, Nikon D3100.

Мессье 27 широкий и глубокий, Ник Хоус, Черхилл, Уилтшир, Великобритания. Оборудование: TMB 105 F6.2, Atik 4000CCD, Astronomik H-Alpha, OIII, фильтры SII, автогайдер Meade DSI-c / ST102, крепление EQ6, Maxim DL DDP.

Туманность Дамбелла — M27 Дэвида Берра, Уимборн, Дорсет, Великобритания. Оборудование: Canon EOS 500D, рефрактор Williams Optics 120 мм.

M27 Мартина Бейли, Gnosall, Staffs, Великобритания.Оборудование: Canon 1000d, фильтр Astronomik CLS CCD, корректор Coma, Skywatcher Explorer 200 PDS, Celestron CG5, Metaguide.

Туманность Гантель. Автор Том Ховард, Кроули, Сассекс, Великобритания. Оборудование: зеркалка Nikon D7000, рефрактор Meade 5000 127 мм, EQ6.

Туманность Гантель. Автор Винсент Бум, Коб, графство Корк, Ирландия. Оборудование: Celestron 8 ″ SGT LXT-Starbright, байонет GT, Canon 40d, Canon EOS Utillitys.

M27 По-другому… Андре ван дер Ховен, HI-Ambacht, Нидерланды.Оборудование: C11 / ED110, SXV-H9, NEQ-6.

Туманность Дамбелла M27, автор — Марк Гриффит, Суиндон, Уилтшир, Великобритания. Оборудование: Celestron c11 sct, крепление Skywatcher NEQ6 pro, самомодифицируемый Canon Eos 1100d и клип-фильтр Astronomik CLS CCD.

Туманность Гантель M27. Автор Нил Бинтклифф, Хаддерсфилд, Великобритания. Оборудование: Williams Optics Magrez 80 II, камера Canon 500D.

Туманность Гантель M27 от Марка Гриффита, Суиндон, Уилтшир, Великобритания. Оборудование: Celestron c11 sct, крепление Skywatcher NEQ6 pro, камера Atik 383L +, моторизованное колесо фильтров и набор фильтров Astronomik Ha RGB.

M27 объединяет данные Энди Лэйнга, Нортгемптоншир, Великобритания. Оборудование: Skywatcher 200p, HEQ5, гидирование QHY5, ATIK16ic osc, Baader UHC-S, Astronomik CLS.

Туманность Дамбелла — M27 Дэвида Берра, Уимборн, Дорсет, Великобритания. Оборудование: Richley Cretian 8 ″, байонет Celestron CGEM, зеркалка Canon 500d.

M27 Туманность Дамбелл. Автор Стив Дин, остров Уайт, Великобритания. Оборудование: рефрактор Skywatcher 80 мм ED, прицел Skywatcher Startravel 80 мм с QHY 5, Canon EOS 1100D с фильтром CLS.

Туманность Дамбелла M27, автор — Марк Уайт, Честерфилд, Великобритания. Оборудование: 6 × 10-минутных сабвуферов, модификация Canon 20d, Skywatcher 150PDS, iso800, HEQ5 Pro, UHC Filter, Guided.

M27 Двухцветная туманность Гантель. Автор Ян Рассел, Саттон Кортни, Великобритания. Оборудование: Celestron 11 ″ EdgeHD, редуктор фокуса Celestron 0,7, CGEM DX, Atik 490ex, Atik OAG, IMG0H, PHD

M27 — Туманность Гантель. Автор Аластер Вудворд, Дерби, Великобритания. Оборудование: Skywatcher 6 ″ Newtonian, EQ3-2 с моторами прямого восхождения и замедления, немодифицированный 350d, клип-фильтр CLS.

Туманность Гантель M27, автор Майкл Ламонако, парк Дженни Джамп, штат Нью-Джерси, США. Оборудование: Celestron C8, редуктор / корректор f / 6.3, Celestron Advanced VX GEM, Canon 60Da.

Туманность Гантель от Джаспала Чадхи, Лондон, Великобритания. Оборудование: Altair Astro RC 250 TT, QSI 690 CCD, крепление EQ8.

Туманность Гантель M27, автор — Марк Лардж, Колчестер, Великобритания. Оборудование: Williams Optics FLT 110, доработанный Canon EOS 1000d.

Туманность Гантель M27, автор Стив Уилсон, Мидлсбро, Великобритания.Оборудование: Ritchey Chretien 6 ″, телекомпрессор 0.67, Atik 314l +, колесо с фильтром Xagyl, фильтры Baader, крепление HEQ5 Pro.

Гантель, 12 сентября 2014 года, Марк Лардж, Колчестер, Великобритания. Оборудование: доработанный Canon EOS 1000d и Williams Optics FLT 110

Туманность Дамбелла, автор Стивен Гилл, Йоркшир-Дейлс, Великобритания. Комплектация: Celestron C11, байонет NEQ6, редуктор f / 6.3, доработанный Canon 600D

Туманность Гантель M27, автор — Марк Лардж, Эссекс, Великобритания. Оборудование: Altair Astro 10 дюймов RCT, доработанный Canon EOS 1000d, SkyWatcher AZ-EQ6 GT.

Туманность Гантель M27 от Марка Гриффита, Суиндон, Великобритания. Оборудование: Celestron C11 Sct, крепление Skywatcher NEQ6 pro, камера Atik 383L +, моторизованное колесо фильтров, фильтры Astronomik.

Туманность Гантель от Джаспала Чадхи, Лондон, Великобритания. Оборудование: Altair Astro RC 250TT, редуктор фокуса, крепление Ioptron CEM 60, QHYS CCD, фильтры Chroma Technology.

Туманность Гантель M27 от Марка Гриффита, Суиндон, Уилтшир, Великобритания. Оборудование: телескоп Teleskop service 12 ″ Richey-Chretien, байонет Skywatcher EQ8, камера Atik 383L +, фильтры Astronomik LRGB, фильтр светового загрязнения Hutech IDAS.

Туманность Гантель M27. Автор Хосе Х. Чамбо Брис, Хойя Редонда, Испания. Оснащение: отражатель GSO 8 ″ @ f / 3,8 и камера Canon EOS-100D

M27 от Марка Ларджа, Колчестер, Великобритания. Оборудование: Altair Astro 10 дюймов RCT и модифицированный Canon EOS 1000D

M27 Энтони Харриса, долина Римни, Великобритания. Оборудование: Skywatcher 130P-DS, EQ5 Pro Goto Mount, Canon 1000D DSLR.

Мессье 27 — туманность Гантель, автор Пол Хатчинсон, Торки, Великобритания.Оборудование: Skywatcher Explorer 200p, Canon 1100D, HEQ5, SkyWatcher 50 мм / 162 мм Finderscope, QHYCCD qhy-5 II

M27 Narrowband от Джона Долана, Гласневин, Дублин. Оборудование: C11, Starlight Xpress SXVR-h26, Losmandy G11 Gemini, OAG с Starlight Xpress Loadstar, Celestron F6.3 Focal Reducer.

M27 Туманность Гантель. Автор Дэниел Орчард, Мелкшем, Уилтшир, Великобритания. Оборудование: Skywatcher explorer 200p, неуправляемый мотор Ra с байонетом EQ5, Nikon D50 в центре внимания.

M27 от Bjarte Fenes, Драммен, Норвегия. Оборудование: Celestron 1100 EdgeHD, Celestron Nightscape 8300, автогайдер Orion, Skywatcher AZ EQ6 GT

Туманность Дамбелла M27, созданная Брайаном Томпсоном, Грейвсенд, Великобритания. Оборудование: прицел Orion Optics VX10, байонет Skywatcher NEQ6, камера Mono Atik 383L, автогидер Starlight Xpress Superstar.

Туманность Дамбелла M27, автор — Марк Гриффит, Суиндон, Уилтшир, Великобритания. Оборудование: телескоп Teleskop service 12 ″ Richey-Chretien, байонет Skywatcher EQ8, камера Atik 383L +, фильтры Astronomik LRGB, фильтр светового загрязнения Hutech IDAS.

Туманность Дамбелла, автор Том Ховард, Кроули, Сассекс, Великобритания. Оборудование: зеркалка Nikon D7000, 127-мм рефрактор Meade 5000, байонет Skywatcher AZ-EQ6.

Туманность Дамбелла. Автор Рон Бречер, Гуэлф, Онтарио, Канада. Оборудование: Moravian G3-16200 EC, Optolong Ha, фильтры O3 и RGB, астрограф 10 ″ f / 3.6 ASA, Paramount MX, гид QHY5, Lumicon 500 мм f.l. ахромат, SkyX, FocusMax.

M27 Туманность Гантель. Автор Гарет Дэвис, Кейворт, Ноттингемшир, Великобритания.Оборудование: Skywatcher Evostar ED 80, байонет Skywatcher EQ3 Pro, Canon 700d DSLR

Туманность Гантель. Автор Джеймс Харроп, Гомерсал, Западный Йоркшир, Великобритания. Оборудование: Skymax pro 180 и Canon 6D DSLR

M27 Ярослава Влчека, Долни Чермна, Чешская Республика. Оборудование: NTW 200/800, крепление EQ6, Atik ONE6.0, RGB 60 мин на каждый канал.

Туманность Гантель. Автор Оуэн Лоури, Гейтсхед, Великобритания. Оборудование: NEQ6 PRO, Atik 460ex, рефрактор Espirt120mm, фильтры Ha / oiii

Туманность Гантель. Автор Том Ховард, Брайстоун, остров Уайт.Оборудование: зеркалка Nikon D7000, 127-мм рефрактор Meade 5000, байонет AZ-EQ6.

ошибок при подъеме гантелей — 12 неправильных упражнений

Если вы собираетесь прикладывать усилия для силовых тренировок, вы можете делать это правильно. Но, по словам звезды Instagram и сертифицированного фитнес-тренера Масси «Манкофит» Ариаса, многие люди совершают ошибки в поднятии тяжестей, которые ставят под угрозу эффективность их упражнений.

1. Вы делаете кардио перед поднятием тяжестей.

Многие люди начинают с кардио и тратят на это больше времени, потому что думают, что это поможет им похудеть — и это возможно.Но чем больше мышц вы нарастите, тем больше калорий вы сжигаете в состоянии покоя, поэтому комбинация подъема тяжестей и кардио на самом деле идеальна. Однако когда вы начинаете с кардио, вы преждевременно утомляетесь, поэтому с меньшей вероятностью вы будете заниматься силовыми тренировками и с большей вероятностью будете спешить с упражнениями — плохая идея, если вы хотите увидеть результаты как можно скорее.

2. Вы не разминаете мышцы.

Необязательно бежать марафон, чтобы мышцы были готовы к действию. Но несколько динамических растяжек (например, круговых движений руками) заставят кровь течь, чтобы улучшить вашу гибкость и снизить риск травм.

3. Вы позволяете локтям сгибаться, когда делаете разгибание на трицепс.

Кэтлин Кампхаузен / Лорен Ан

Этот промах особенно заманчив, потому что он значительно облегчает упражнение. К сожалению, проще = менее эффективно, поэтому держите локти рядом с ушами.

3. Вы выгибаете поясницу, когда делаете жимы над головой.

Кэтлин Кампхаузен / Лорен Ан

Из этого ягодичного селфи можно сделать красивое селфи в спортзале, но он не подходит для поясницы.Включите мышцы кора и подтяните бедра под туловище, чтобы позвоночник оставался прямым на протяжении всего движения и избегал ненужных болей.

4. Вы спешите через своих представителей.

Кэтлин Кампхаузен / Лорен Ан

В таком темпе поддерживать форму практически невозможно. Когда вы ускоряете количество повторений, вы используете скорость как опору. Это упрощает упражнение и лишает ваши мышцы времени, необходимого для правильного расширения и сокращения.Эта скорость намного лучше:

Кэтлин Кампхаузен / Лорен Ан

5. Вы сгибаете спину, когда делаете тягу с гантелями.

Кэтлин Кампхаузен / Лорен Ан

Эта ошибка усложняет изоляцию трицепсов и не учитывает пресс. Включите мышцы кора, чтобы активно выпрямить спину для более эффективного движения во всех направлениях.

6. При выполнении приседаний с отягощениями вы опускаете голову.

Кэтлин Кампхаузен / Лорен Ан

Это смещает ваш позвоночник и в целом все усложняет. Когда вы смотрите в сторону пункта назначения, вставать из приседа легче: вставайте! Держите взгляд направленным вверх, не сжимая шею, чтобы шея и позвоночник оставались очень прямыми.

7. Вы опускаете локти, когда делаете отдачу на трицепс.

Кэтлин Кампхаузен / Лорен Ан

Держите плечи параллельно земле, чтобы изолировать трицепсы. Чем дальше ваш локоть от пола, тем тяжелее вам приходится работать, чтобы поднять вес против силы тяжести.

8. Когда вы делаете сгибания на бицепс, вы опускаете вес только наполовину.

Кэтлин Кампхаузен / Лорен Ан

Без полного диапазона движений ваши бицепсы не могут полностью расширяться и сокращаться.Таким образом, вы фактически вдвое уменьшаете эффективность хода. Чтобы максимально использовать преимущества, опустите вес до бедра.

9. Вы используете импульс вместо грубой силы.

Кэтлин Кампхаузен / Лорен Ан

Это базовая физика: чем больше у вас импульс, тем меньше силы вам понадобится для подъема груза. Это означает, что раскачивание тела в каждом повторении (в любом упражнении с поднятием тяжестей) не просто выглядит забавным, это обман.Держите плечи на уровне бедер, чтобы изолировать мышцы при выполнении таких упражнений, как сгибание бицепса (см. Выше).

10. Вы сгибаете спину во время гребли.

Кэтлин Кампхаузен / Лорен Ан

Это изолирует ваши руки. Когда вы откидываете плечи назад и задействуете корпус, чтобы спина оставалась прямой, вы прорабатываете руки, грудь, спину и .

11. Вы неправильно держите гантели.

Кэтлин Кампхаузен / Лорен Ан

Согните запястье, чтобы согнуть вес к предплечью, и вы рискуете растянуть запястье. Поместите большой палец в любом месте, кроме ручки, и вес может выскользнуть из вашей руки. Вместо этого обхватите большим пальцем рукоятку, накинув пальцы на нее, и держите запястья как можно более прямыми на протяжении всего упражнения.

12. Вы неправильно дышите.

Правильный способ — выдыхать через рот, когда вы поднимаете вес, и глубоко вдыхать через нос, когда опускаете его.(Другими словами, выдыхайте во время самой сложной части.) Когда вы правильно дышите во время тренировки, вы помогаете кислороду добраться до ваших мышц, что помогает им усилить движение.

Масси носит спортивный бюстгальтер акварель , ALO YOGA, 52 доллара; Штаны для акварельной йоги , ALO YOGA, 102 доллара США; Серые кроссовки , ADIDAS, 130 долларов США; с макияжем Джея Суареса.

Следите за сообщениями Элизабет на Twitter.