Избавиться от растяжек в домашних условиях: убираем стрии на коже в домашних условиях

Дома

Содержание

убираем стрии на коже в домашних условиях

Опубликовано: 03.12.2019Время на чтение: 8 минут19048

Растяжки (они же стрии) могут появиться в любой момент жизни. Причем эта проблема касается не только женщин: возникают полосы белого, багрового или синюшного цвета и на коже у мужчин и даже у детей. Опасности в растяжках нет никакой: они – свидетельство того, что тело стремительно росло или набирало мышечную массу или вес (особенно часто стрии появляются на животах у рожавших женщин). Но вот с эстетической точки зрения выглядят такие следы на теле не слишком красиво.

Где обычно возникают растяжки


Почти 70 % населения земного шара имеет стрии. Так что вопрос о том, как убрать растяжки, волнует многих. Бьюти-индустрия предлагает десятки вариантов избавления от таких рубцов. Правда, в некоторых случаях растяжки убрать невозможно: следы останутся. Есть и хорошая новость: даже самые некрасивые и большие рубцы можно сделать практически незаметными. Для этого понадобятся время и комплексный подход к проблеме, но результат обязательно вас порадует. Если же говорить о том, откуда вообще берется эта проблема, то можно выделить несколько основных причин.

Быстрый рост. Это особенно актуально для подростков в период полового созревания. Мальчики тянутся вверх, у девочек растет грудь, выделяются бедра. Если рост будет довольно быстрым, то на коже появятся полосы. Чаще всего – тонкие и белые, в редких случаях могут возникать полноценные багровые стрии.

Занятия спортом. Когда тело стремительно набирает мышечную массу, кожа не успевает подстроиться, и в результате появляются стрии. Обычно они формируются в области бицепсов, квадрицепсов и спины.

Ожирение. При резком неконтролируемом наборе веса на животе появляются растяжки. Возникнуть они могут также на бедрах и в районе плеч, на спине и боках. Похудание поможет избавиться от жировых отложений, но не от рубцов на теле.

Беременность. Появление растяжек в этом случае – вещь наследственная. Если у мамы или бабушки были стрии во время вынашивания плода, они, скорее всего, будут и у вас. Это «генетическая лотерея»: кому-то достанется более упругая кожа, способная подстроиться под быстрые изменения в организме, а кому-то придется приложить массу усилий, чтобы минимизировать шансы появления растяжек.

Причины появления и способствующие факторы

Механизм возникновения стрий хорошо известен. У человеческой кожи имеется свой предел прочности и эластичности. Когда она не выдерживает нагрузки, эпидермис начинает рваться. Чтобы предотвратить кровотечения и раны, кожа запускает механизм регенерации, «сшивая» края разрывов мягкой соединительной тканью. В результате этого на теле появляются некрасивые рубцы и полоски. Для того чтобы эпидермис начал рваться, должен сработать один из пусковых механизмов: это либо нарушения гормонального фона, либо растяжение кожи. В случае с беременностью работают оба фактора: в организме женщины происходит масса изменений, а живот растет, растягивая кожу. Примерно такие же механизмы работают в теле в период пубертата: у подростков изменяется гормональный фон, а кожа просто не успевает за ростом мышц. В случае физических нагрузок появление стрий обусловлено именно растяжением эпидермиса.

Способы борьбы с растяжками

Если на вашем теле есть некрасивые рубцы, вы почти наверняка хоть раз думали о том, как избавиться от растяжек. Салонные процедуры, лазерная шлифовка и народные методы могут стать эффективным способом борьбы со стриями. Рассмотрим самые известные методы воздействия, которые помогут если и не избавиться от растяжек, то сделать их менее заметными.

Народные средства

Как ни странно, многие из них действительно работают. Если растяжки не слишком выражены, бороться с ними можно даже в домашних условиях. Правда, они должны быть относительно «свежими»: справиться со старыми рубцами под силу только профессиональным косметологам с медицинским образованием. Если же вы решились бороться с растяжками дома, то стоит заранее приготовиться к тому, что это будет долгий и трудоемкий процесс. Состоит он из трех этапов:

  • очищение кожи;
  • нанесение лечебных средств;
  • массаж.

Для победы над растяжками рекомендуется применять любое из нижеперечисленных средств или их комбинацию.

Крем с мумие. В качестве основы можно взять любой малокомпонентный крем или базовое косметическое масло. 80 граммов смешайте со столовой ложкой горячей воды и 1 граммом мумие. Смазывайте получившимся составом растяжки раз в день. Хранить рекомендуется в холодильнике, перед применением подержать при комнатной температуре.

Маска из сметаны или кефира. Чтобы сделать кожу более эластичной и упругой, ее можно дважды в день смазывать любым из этих кисломолочных продуктов. Конечно, полностью убрать растяжки не получится, но, если они не успели превратиться в полноценные багровые рубцы, такая терапия точно не помешает.

Скраб из соли, масла и сахара. Эффективный способ избавиться от растяжек (а в некоторых случаях и от начинающегося целлюлита) – это использование состава на основе растительного масла. Половина стакана основы смешивается с сахаром и солью в пропорции 1:1:1. Наносить такой скраб рекомендуется после банных процедур, на распаренную кожу. Аккуратными массажными движениями разотрите его по проблемным местам, а затем смойте теплой водой. После этого обязательно смажьте кожу питательным кремом.

Салонные процедуры

Избавиться от старых рубцов в домашних условиях непросто. Далеко не каждый человек готов тратить по нескольку часов в день на проведение обязательных процедур. Поэтому, если вы планируете убрать стрии с кожи, можно обратиться за помощью к профессионалам. Современные салоны предлагают массу услуг, направленных на эффективное устранение растяжек:

  • химический и лазерный пилинг;
  • ультразвуковой и вакуумный массаж;
  • криосауна;
  • прессотерапия;
  • озонотерапия;
  • кавитация и другие.

Конкретная методика подбирается индивидуально, после консультации со специалистом. Как правило, для борьбы со свежими растяжками предлагают более щадящий метод, однако пройти придется несколько процедур. Их количество напрямую зависит от состояния кожи и ее способности к регенерации. Если рубцы застаревшие, скорее всего, вам предложат метод лазерной или механической шлифовки. Положительный результат появится после первой процедуры, но для полного устранения понадобятся как минимум три сеанса. Для самых сложных ситуаций существует отдельное направление пластической хирургии.

Советы косметологов

Даже при выборе салонных процедур придется предпринимать и самостоятельные шаги. Профессионалы рекомендуют не полагаться на косметологию целиком и полностью: ускорить результат поможет пара простых шагов.

Пейте больше жидкости и следите за питанием. Недостаток влаги сильно влияет на здоровье и внешний вид кожи. В питании должно быть больше витаминов А и Е, полиненасыщенных жирных кислот (Омега-3). Совершенно не обязательно включать в рацион огромное количество рыбы: получить необходимые элементы можно из БАД. Например, много кислот Омега-3 содержится в капсулах «Гербалайфлайн Макс» от компании Herbalife Nutrition. Для укрепления сосудов и капилляров употребляйте больше продуктов, содержащих цинк и витамин С.

Используйте скрабы. Речь идет не о домашних самодельных составах, а о качественной продукции. Например, в уходовой линейке Herbalife Nutrition есть ягодный скраб для мгновенного обновления кожи. За один раз он растяжки, конечно, не уберет, но регулярное использование скраба поможет сгладить их проявление. Кроме того, такой уход полезен для кожи: используйте скраб дважды в неделю, чтобы отшелушить ороговевшие клетки эпидермиса. Витамины С, Е и В3, фруктовые кислоты, экстракты ягод годжи, земляники и алоэ вера, а также отшелушивающие гранулы из кокоса и семян черники позволят не только очистить кожу, но и напитать ее полезными веществами, что очень важно при борьбе с растяжками.


Кроме того, старайтесь избегать стрессов. Если такой возможности нет – проконсультируйтесь со специалистом, чтобы подобрать подходящий комплекс успокоительных добавок. И, конечно, не стоит забывать о том, что кроме народных средств существуют специальные кремы, мази и маски, которые существенно улучшают состояние кожи и помогают быстрее избавиться от стрий.

Правда и мифы о растяжках

Существует несколько расхожих заблуждений, которые могут помешать в борьбе со стриями.

Миф первый. Растяжки – это визуальный поверхностный дефект кожи. На самом деле это травма и разрыв эпидермиса. Волокна могут рваться и в глубоких слоях кожи: в таком случае растяжка проступит на поверхность только спустя некоторое время.

Миф второй. Растяжки появляются только у беременных. Как уже говорилось выше, стрии могут возникнуть у кого угодно, вне зависимости от пола и возраста.

Миф третий. Здоровый образ жизни защищает от возникновения растяжек. Некоторые думают, что правильное питание и физические нагрузки способны гарантировать отсутствие стрий. На самом деле это не так. Да, водно-солевой баланс и хорошая диета способны снизить риск появления стрий, но не гарантируют полной защиты.

Миф четвертый. Светлые стрии никак не влияют на организм, а темные – свидетельство опасных заболеваний. На самом деле оттенок растяжек не имеет никакого значения. Их цвет зависит от возраста рубцов, а также от степени кровоснабжения данной зоны. В обоих случаях этот дефект сугубо косметический и никакого вреда здоровью не наносит.

Миф пятый. От растяжек можно полностью избавиться в домашних условиях. Если это свежие и маленькие рубцы – такой шанс есть. Но чем больше и чем старше стрии, тем менее значительным будет результат домашней борьбы. Конечно, длительный курс массажа, правильное питание и мази сделают стрии менее выраженными. Но полностью от них избавиться можно только в салоне.

Профилактика возникновения растяжек

Можно ли избежать появления стрий? Если в вашей семье есть предрасположенность к растяжкам, велик шанс того, что они появятся и у вас. Снизить риски их возникновения можно при помощи профилактики.

Скорректируйте питание. Здоровый рацион насыщает организм всеми необходимыми питательными веществами и витаминами. В результате у кожи улучшается выработка коллагена и эластина, она становится более упругой.

Принимайте контрастный душ. Этот отличный способ держать организм в тонусе является эффективной профилактикой растяжек.

Занимайтесь спортом. Речь идет об умеренных физических нагрузках и упражнениях, которые не будут изнашивать организм. Если вы решили заняться бодибилдингом и накачать мышцы, будьте готовы к тому, что результатом изнурительных тренировок станут не только красивый рельеф, но и растяжки.

И не расстраивайтесь, если растяжки все-таки появились. Это естественный механизм регенерации человеческого тела, который предотвращает серьезные травмы. А избавиться от некрасивых следов можно в любое время и наиболее удобным для вас способом!

Узнайте, как питаться
сбалансированно
и контролировать
свой весУзнать больше 2019-12-03

Автор: Будь в Форме

Оцените материал!

Добавить отзыв

Отзывы

Мария | 25.05.2020 13:55
Оценка 5

Ох растяжки растяжки, беда почти каждой женщины… Статья интересная, не знала что контрастный душ помогает в профилактике

Как избавиться от растяжек: эффективные народные методы

С проблемой растяжек на теле сталкивалась любая женщина. Причины их появления разные, но неизменным остается желание избавиться от них любыми способами. HOCHU.ua подскажет, какие методы в борьбе с растяжками наиболее эффективные.

Растяжки, известные также под названием «стрии», могут появляться после беременности, серьезных гормональных изменений в организме, в процессе кормления грудью, в результате колебания веса, резкого и стремительного похудения.

Причина возникновения кроется в низком содержании эластичных волокон в коже, но, в основном, бывает результатом влияния наследственных факторов. Если быть совсем безжалостными, то растяжки — это дефект кожи. Он появляется по причине разрыва волокон эпидермиса, который, в свою очередь, возникает из-за излишнего натяжения кожи. В основном этот процесс можно наблюдать в области живота, бедер, ягодиц и на груди.

Сразу заметим, что эффективно устранить удается растяжки красные или розовые, то есть совсем свежие. Растяжки белого цвета также можно разгладить, правда уже с помощью аппаратного вмешательства и в салонах.

Сейчас очень многие бренды предлагают средства по уходу за телом, которые могут предотвратить появление растяжек. Формулы кремов, эмульсий, сывороток и флюидов направлены на повышение упругости кожи, укрепление волокон эластина. Пользоваться этими продуктами стоит в качестве профилактических мер, при этом подключив профессиональный массаж проблемных зон. Если растяжки все-таки вас перехитрили и появились — не отчаивайтесь. HOCHU.ua подскажет, как решить проблему.

Делайте самомассаж

Желательно ежедневно делать самомассаж проблемных зон. Для него используйте миндальное, бергамотовое, апельсиновое, розмариновое, мандариновое масла или масло шиповника. Можно приготовить из них коктейль и применять в качестве тяжелой артиллерии в битве с растяжками.

Для массажа также можете приготовить очень эффективную смесь:

  • 1 ст. л. масла зародышей пшеницы (можно заменить маслом жожоба или миндальным маслом) смешайте с 6-8 каплями эфирного масла розмарина или лаванды.
  • Нанесите на проблемные места, а потом, не жалея себя и забыв о легких массирующих движениях, начинайте пощипывать кожу до полного впитывания.

Выбирайте правильную косметику

Выбирая косметику по уходу за телом, отдавайте предпочтение той, которая содержит витамины А, С и Е. Они запускают защитные функции кожи, укрепляют ее и принимают участие в синтезе коллагена и эластина в клетках кожи.

Используйте скраб

Хорошо в борьбе с растяжками выручают скрабы. Если не доверяете магазинным, приготовьте сами с использованием соли, сахара, кофе и оливкового масла.

Желательно делать скрабирование 3, а то и 4 раза в неделю. Так вы сделаете кожу более гладкой и нежной. При этом не забывайте после скраба наносить увлажняющие и восстанавливающие продукты по уходу за кожей.

Принимайте контрастный душ

Направляя струи воды на проблемные участки, совершайте круговые движения по часовой стрелке. Процедура должна длиться от 5 до 10 минут в каждой проблемной области, иначе вы не добьетесь желаемого эффекта.

Делайте обертывания

Большой эффективностью обладают глиняные и масляные обертывания. Они повышают упругость кожи, делают ее более эластичной, а соответственно подготавливают к возможным натяжениям и растяжениям. К глиняным обертываниям можно добавлять апельсиновое, розмариновое, мандариновое масла. 

Для масляных обертываний смешайте оливковое, розмариновое, апельсиновое, миндальное масла и масло зародышей пшеницы. Нанесите на проблемные участки, помассируйте 10 минут и оберните пищевой пленкой. Желательно не снимать ее около 3-4 часов, при этом создав дополнительное тепло вокруг обернутых зон.

Читать такжеМодель Крисси Тейген поддержала бодипозитив, показав реальные послеродовые снимки (ФОТО)

После процедуры можете принять душ и нанести крем, приготовленный своими руками. Для этого возьмите 2 капсулы мумие и смешайте с вашим привычным кремом, эмульсией или молочком для тела. Нанесите крем и не смывайте даже перед тем, как лечь спать. Мумие обладает потрясающими регенерирующими свойствами, а также обеспечивает быстрое заживление растяжек, существенно сокращая их размеры.

Следите за питанием и не забывайте про спорт

Борьба с растяжками не завершится победой, если вы не будете сочетать уход за кожей с правильным и сбалансированным питанием, а также активным образом жизни. Занятия спортом помогут контролировать вес и улучшат тонус кожи.

В рационе питания должен присутствовать белок, ведь именно он является основой строения коллагеновых и эластиновых волокон. Ограничьте потребление мучного и сладкого. Глюкоза способна «засахаривать» волокна коллагена, они становятся ломкими, а упругость кожи снижается.

Ежедневно употребляйте свежие овощи и фрукты, как можно больше зелени, натуральных соков и фрешей. Проводите больше времени на свежем воздухе, это обогащает клетки кожи кислородом, улучшает микроциркуляцию крови и делают кожу более здоровой и способной противостоять негативным факторам окружающей среды.

Читайте также: Эффективные средства от растяжек на коже

Как избавиться от растяжек, убрать в домашних условиях — www.wday.ru

Если вы решили избавляться от стрий самостоятельно, следует набраться терпения, процедуры нужно будет проводить регулярно не менее 2−3 месяцев.

Действенный способ избавления от растяжек – скрабы. Приготовить их вполне можно самостоятельно, для этого подойдет молотый кофе, в том числе ранее заваренный. Разведите его до консистенции густой кашицы водой, подогретым медом или маслом, аккуратно втирайте в проблемные зоны, затем смывайте водой.

Если кофе под рукой нет, попробуйте смешать такие ингредиенты:

  • 1 ст. сахара;

  • 1 ст. соли;

  • ½ ст. масла: оливкового, миндального, персикового и т. д.

Втирайте в проблемную область. Будьте осторожны: при повреждениях и воспалениях на коже обрабатывать ее скрабом нельзя. Если на проблемной зоне имеются родинки, старайтесь не затрагивать их.

Отличная профилактика и помощник в борьбе с растяжками – закаливание. Оно увеличивает эластичность кожных покровов. Подойдет контрастный душ, после которого кожу растирают полотенцем и наносят антицеллюлитный крем.

Используйте натуральные масла, они увлажняют и питают кожу, помогают избавиться от растяжек и предотвращают их появление:

  • розмариновое улучшает регенерацию кожи, стимулирует появление новых соединительных клеток эпителия;

  • миндальное делает кожу гладкой и эластичной, отлично увлажняет ее;

  • апельсиновое подходит для массажа после распаривания кожи в ванне, эффективное антицеллюлитное средство держит кожные покровы в тонусе;

  • масло ростков пшеницы насыщено витамином E, оказывает омолаживающий эффект.

Использовать масла достаточно 3 раза в неделю после принятия душа.

Хорошие результаты в борьбе с растяжками показывает мумие. Это уникальное вещество улучшает регенерацию клеток и способствует их обновлению. Приготовьте компресс:

Смешайте в неметаллической посуде и наносите на проблемные зоны ежедневно.

Избавление от растяжек – процесс не быстрый. Выполняйте эти рекомендации регулярно, и ваша кожа станет заметно более гладкой и красивой.

Как убрать растяжки в домашних условиях — Женский журнал «ЗОЛОТОЙ»

Как и большинство косметических проблем, стрии легче предотвратить, чем потом «лечить». Рассказываем, как избежать их появления и что делать, если растяжки уже обосновались на теле.

Стрии – такие же естественные отметины на теле, как родинки. Правда, отношение к ним другое: их всегда стремятся скрыть под одеждой. Можно ли вернуть телу гладкий рельеф и ровный тон, если на коже уже появились злополучные «полоски»? 

Растяжки или стрии?

Это идентичные понятия, обозначающие дефект кожи в виде узких полос разной длины и локации на теле. Оттенок кожи на участках с растяжками может варьироваться от красно-фиолетового до белого. Появляются они в местах наибольшего растяжения кожи по вполне объяснимой причине. Дело в том, что средний слой кожи (дерма) не способен растягиваться с такой же скоростью, как эпидермис или жировая  клетчатка.

Читай также: Прекрасная пора – 5 способов сохранить красоту во время беременности >>>>>

Когда мы стремительно набираем в объемах, он «не успевает» – и образуются атрофические рубцы на бедрах, животе, ягодицах, внутренней стороне предплечья или груди. Впервые со стриями многие девушки сталкиваются в подростковом возрасте, а потом на состоянии кожи сказываются изменения веса, беременность или гормональные проблемы.

Можно ли предотвратить растяжки?

Во многом они обусловлены наследственными факторами и балансом эластина/коллагена в организме, тем не менее не лишним будет тщательное увлажнение и своевременная эксфолиация кожи. Это особенно актуально для будущих мам – мазать растущие животики маслом (миндальным, оливковым, кокосовым) стоит после каждого душа, причем не жалея средства. Пусть лучше пятна останутся на постельном белье или ночной сорочке, зато кожа станет эластичной и податливой к растяжению.

Читай также: Части тела – 5 средств ухода за кожей, которые не заменит даже пластика >>>>>

Если же тема пополнения в семействе для тебя сейчас неактуальна, замени масло лосьоном, а на ночь используй баттер для тела – например, с какао-маслом. Его плотная консистенция особенно уместна зимой. Твоя задача – избавиться от чувства стянутости кожи, тогда и риск возникновения стрий уменьшится. И, если у тебя нет медицинских противопоказаний, пропей трехмесячный курс коллагена (капсулы либо порошок) с гиалуроновой кислотой – кожа станет намного более подтянутой и будет лучше держать форму. Ну и, конечно, старайся держаться в одном весе: резкий набор с последующим резким снижением – причина номер один для растяжек и провисаний.

Можно ли от них избавиться?

Чтобы раз и навсегда разобраться с тем, можно ли уничтожить растяжки дома или в салоне, нужно понять механизм их появления. «Корсетом» для дермы служат волокна коллагена и эластина – именно они отвечают за тонус и упругость. Когда они по разным причинам ослабевают и рвутся, на местах разрыва возникают те самые стрии. Пытаясь избавиться от растяжек, тело ускоряет процессы регенерации, замещая поврежденную ткань рубцовой.

Читай также: Профессиональный уход – какие бьюти-средства заменят визит к косметологу >>>>>

В момент появления стрии имеют темно-красный оттенок – этот период длится не более 4-8 месяцев. Постепенно пигмент становится бледнее: поврежденные участки меняют цвет на розовый, а потом становятся белыми. Пока растяжки остаются темными – в них есть кровеносные сосуды, а значит, это идеальное время для борьбы с ними. Когда они белеют, то лишаются даже волосяных фолликул и пигмента меланина, придающего оттенок коже.

Важно понимать, что ни одно средство в мире не может устранить стрии: все существующие методики направлены лишь на то, чтобы сгладить рельеф кожи, ускорить обновление эпидермиса и сделать недостатки практически незаметными. Убрать рубцовую ткань не под силу даже лазеру – он просто испаряет поврежденные клетки, а свежая кожа выглядит и функционирует как неповрежденная дерма. Есть и хорошая новость: правильный уход все-таки уменьшит площадь растяжек, и их видимость станет минимальной.

Как бороться с растяжками самостоятельно?

Наверняка ты уже успела понять, что в домашних условиях битву против стрий можно выиграть с помощью отбеливающих средств и процедур, ускоряющих обновление клеток. Таких существует несколько – выбрать идеальный для тебя метод или даже несколько можно, узнав побольше о каждом из них:

Скраб для тела. В сети часто советуют использовать обычную кофейную гущу, но скраб для тела из магазина экономит время и нервы. Крем или гель с механическим эксфолиантом вроде молотой ореховой скорлупы, морской соли или пластиковых гранул отшелушивает омертвевшие клетки, способствуя выравниванию тона кожи и усилению выработки коллагена и эластина.

Пилинг для тела. Альтернатива скрабам – в качестве активного компонента здесь выступает AHA-кислота. Молочная, фруктовая или гликолевая применяются чаще остальных: они растворяют мертвые частицы эпидермиса, поэтому во время нанесения ты можешь ощутить легкое покалывание или жжение.

Контрастные кремы и обертывания для тела. «Рабочие» вещества таких средств – экстракты красного перца, мха, мяты или торфа. Такой крем или смесь для обертывания дает ощущение тепла или холода: чем дольше состав остается на коже, тем более выражен эффект. Цель использования таких бьюти-продуктов – выведение токсинов, осветление растяжек и снятие отеков.

Фото: Shutterstock

Настасья Гарина

Как убрать растяжки на теле в домашних условиях быстро — 26 июня 2021

Растяжки (стрии) — это рубцы на коже в виде полосок различной ширины и длины, окрашенные в цвета от белого до ярко-красного или синего цвета. Чаще всего растяжки появляются на животе, ягодицах, бедрах, спине и груди.

Почему появляются растяжки

Причины появления растяжек:

  • Нарушения гормонального фона или его изменения в результате беременности или приема гормональных препаратов;
  • Резкий набор или потеря веса;
  • Набор мышечной массы во время активных силовых тренировок
  • Период полового созревания у подростков.

Можно ли избавиться от растяжек полностью

Растяжки могут быть как едва заметными, так и очень глубокими, поражающими большую часть тела. С первыми можно бороться самостоятельно в домашних условиях, а вот от глубоких растяжек можно избавиться только хирургическим способом.

Способы борьбы с растяжками

shutterstock.com
Способы борьбы с растяжками в домашних условиях

Домашние методы будут эффективны только в борьбе с так называемыми свежими растяжками и только в комплексе, который включает в себя:

  • Самомассаж – рекомендуется делать с кремами на основе мумие или гиалуроновой кислоты, а также с мазями на основе ретиноидов. В борьбе с растяжками также будут полезны натуральные масла: оливковое, кокосовое, миндальное, какао и масло ши. Массаж выполняется круговыми движениями, пощипываниями и похлопываниями.
  • Скраб – эффективное средство в борьбе с растяжками. Лучше всего сделать скраб самостоятельно на основе кофе, сахара или соли. Скрабирование против растяжек можно делать 3-4 раза в неделю, после процедуры не забудьте смягчить кожу питательным кремом.
  • Обертывания — повышают эластичность и упругость кожи. Большой эффективностью обладают глиняные и масляные обертывания. Глину можно приобрести в аптеке, развести по инструкции и добавить апельсиновое масло. Полученную смесь рекомендуется нанести на проблемные участки, помассировать и обернуть пищевой пленкой — минимум на час.
  • Контрастный душ — направляя струю воды на проблемные участки, делайте круговые движения по часовой стрелке. Процедура должна длиться от 5 до 10 минут в каждой проблемной области.
  • Правильное питание — добавляйте в рацион больше свежих овощей и зелени, а также белка.
  • Здоровый образ жизни — не забывайте про спорт, прогулки на свежем воздухе и режим дня.
shutterstock.com
Косметические процедуры для борьбы с растяжками

Лазерная терапия – при проведении лазерной шлифовки удаляется верхний слой эпидермиса и частично более глубокие слои кожи. В результате данной процедуры растяжки постепенно разглаживаются, становятся более незаметными за счет выработки коллагена и улучшения эластичности кожи.

Химический пилинг — на кожу наносится средство, содержащее концентрированную кислоту. Пилинг, как и лазер, растворяет часть рубцовой ткани и стимулирует рост здоровой кожи.

Микротоки — низкочастотные импульсы микротоков активируют обменные и регенерационные процессы на клеточном уровне.

Микродермабразия – механическая шлифовка поврежденного участка кожи специальным прибором с вращающейся круглой насадкой. Эффект примерно тот же, что у лазерной терапии и химических пилингов.

Мезотерапия – под кожу вводятся насыщенные полезными элементами витаминные комплексы, гиалуроновая кислота, пептиды и другие препараты, которые стимулируют синтез новых коллагеновых волокон. Наибольший эффект мезотерапия имеет при сочетании с лазерными методиками.

Хирургические способы удаления растяжек

Операция по удалению растяжек — радикальный метод, рекомендуемый в исключительных случаях, когда косметологические и аппаратные техники не могут справиться с данной проблемой.

Хирургический метод удаления растяжек проводится только на животе и называется абдоминопластика — она выполняется под общим наркозом и предполагает длительный реабилитационный период.

shutterstock.com

Профилактика растяжек

Профилактика растяжек — самый действенный способ предотвратить их появление. Уход за кожей должен состоять из комплекса процедур, которые будут поддерживать эпидермис в тонусе. Все эти меры направлены на увлажнение и питание кожи, а также на усиление кровообращения и эластичности:

  • Питание и увлажнение кожи кремами, натуральными маслами, лосьонами;
  • Массажи и обертывания;
  • Правильное питание;
  • Спорт.

Канал про ЗОЖ в телеграме! Подписывайся

от чего возникают и как с ними бороться?

Кожа с растяжками выглядит неэстетично, и большинство женщин мечтают избавиться от так называемых стрий. Причина возникновения дефекта — резкое растяжение кожи, а также несбалансированное питание. Локализуются растяжки на животе, бедрах и ягодицах. Если вовремя начать и обеспечить правильное лечение, можно избавиться от растяжек в домашних условиях.

Причины появления растяжек

Стрии — рубцы в виде полос, которые возникают в результате микроскопических разрывов сетчатого слоя дермы. Изначально полосы имеют лиловый или красный оттенок.Затем они становятся более светлыми и приобретают белый цвет.

Главная причина таких изменений на коже — низкий уровень коллагена и эластина. В итоге нарушается баланс упругости кожи – и гормональный сбой, резкое похудение, изменение массы тела или перенапряжение могут привести к появлению растяжек.

У мужчин такие проблемы появляются гораздо реже. Основные группы риска: беременные женщины, подростки и люди, склонные к полноте.


Основными факторами, которые влияют на появление растяжек, являются:

  • прием препаратов, которые имеют в составе гормоны, в том числе противозачаточные средства;
  • генетическая предрасположенность;
  • нарушения в эндокринной системе;
  • неправильное питание и нарушение режима употребления воды.
Внимание! Для того чтобы удалить стрии на ягодицах, важно приступить к коррекции как можно раньше. Если полосы полностью выцветут, любые процедуры будут бесполезны.

Как убрать растяжки в домашних условиях?

Есть несколько народных методов, позволяющих в домашних условиях избавиться от стрий. Но при любом способе важно начать как можно раньше и повторять все процедуры регулярно.

Массаж против стрий

Оптимально использовать массажное масло. При этом лучше совершать круговые и пощипывающие движения. При пощипывании желательно не перестараться, а делать все в щадящем режиме. Курс массажного воздействия длится 15 дней. Перерывы не должны быть долгими.

Медовое обертывание

Способ воздействия прост — нужно нанести на ягодицы мед, затем обернуть проблемный участок полиэтиленовым пакетом и оставить на несколько часов. Это эффективная методика, которая позволяет получить положительный результат.

Домашний рецепт крема для тела

Народные рецепты от растяжек очень эффективны, поскольку состоят из натуральных продуктов. Один из наиболее популярных:

  1. В блендере измельчить 3 листа алоэ, 6 листьев одуванчика.
  2. Добавить 80 мл оливкового масла и 50 г овсяной муки.
  3. Растереть, пока масса не станет однородной.

    Втирать полученную смесь следует в проблемный участок каждый день. Через 15 минут после нанесения крем смывают.

    Внимание! Натуральный крем нельзя хранить дольше, чем 3 дня, и следует держать в прохладном месте.

    Крем с использованием мумие

    Потребуются следующие ингредиенты:

    • 1 таблетка мумие;
    • 10 мл теплой воды;
    • 15 г любого жирного крема.

    Для приготовления необходимо смешать воду с кремом и растолочь туда таблетку мумие. Применять два раза в день, хранить не больше недели.

    Масляное обертывание

    Рецепт помогает успешно избавиться от стрий, а также восстановить тонус кожи.Нужно в 100 мл базового масла добавить 10 мл эфирного масла грейпфрута или розмарина.

    Тщательно перемешать компоненты, а затем нанести состав на ягодицы. Обернуть участок пленкой и надеть поверх теплую одежду. Продержать так в течение получаса, а потом смыть водой. По окончании процедуры кожу необходимо растереть жестким полотенцем.

    Салонные методики

    Если полосы запущены, то лучше обратиться в салон. Есть несколько основных методик устранения стрий в салонах:

    • химический пилинг;
    • лечение лазером;
    • мезотерапия.

    Они отличаются эффективностью. Но в крайнем случае есть и хирургические методы уничтожения растяжек.

    Как избавится от растяжек? Профилактика, причины, мифы

    Что такое растяжки?
    Причины появления растяжек на коже и их виды
    Профилактика появления стрий
    Возможно ли убрать растяжки в домашних условиях?
    Профессиональные процедуры для избавления от стрий
    Несколько интересных фактов и мифов о растяжках

    Ученые утверждают, что за жизнь женщина меняет свой вес в среднем девять раз. Гормональные изменения, беременность и вечная погоня за идеальными формами с резкими перепадами массы тела дают о себе знать, в том числе в виде растяжек на коже. Они абсолютно безопасны для здоровья, но вызывают много проблем с самооценкой и становятся источником комплексов. Сегодня мы будем отвечать на вопрос как избавиться от растяжек и возможно ли это.

    Что такое растяжки?

    Растяжки проявляются на коже в виде полос (параллельных линий). В медицинской среде их называют стриями. Они имеют цвет и фактуру отличную от нормальной кожи. Цвет варьируются от насыщенного фиолетового до светло-серого, в зависимости от того, как давно они появились на теле. Иногда на месте полос чувствуется зуд или боль.

    Изменения возможны, если кожа не может вернуться к нормальной форме после резкого скачка веса. Как показывают исследования, у более чем 50% женщин растяжки появляются во время беременности. Они могут встречаться на разных частях тела, предрасположенных к накоплению подкожного жира: живот, ягодицы, бедра, грудь, плечи, поясница.

    Причины появления растяжек и их виды

    Растяжки образуются в результате резкого растягивания кожи и повышения уровня кортизона в организме. Кортизон – гормон, который естественным образом вырабатывается надпочечниками, но слишком большое содержание его в организме заставляет кожу терять свою эластичность. Также при чрезмерном растяжении нормальная выработка коллагена (основного белка, который образует соединительную ткань в нашей коже) нарушается. В результате образовываются стрии, напоминающие небольшие шрамы.

    Цвет растяжек

    В зависимости от давности появления растяжек отличается то, как они выглядят. Изначально они розового цвета, так как разрываются кожные волокна. Затем их цвет становится более насыщенным, фиолетовым. Через 4-5 месяцев стрии приобретают синий оттенок. На последнем этапе становятся белыми и теряют пигмент. Со светлыми растяжками бороться труднее всего.

    Профилактика появления растяжек

    Они не вредны для здоровья, в редких случаях могут указывать на основную медицинскую проблему, которая требует лечения или контроля.

    Появление растяжек не всегда можно предотвратить, но некоторые шаги способны снизить риск их появления:

    • Поддерживайте здоровый вес.
    • Избегайте йо-йо диеты (ниже объясним что это значит).
    • Соблюдайте сбалансированный рацион, богатый витаминами и минералами. Потребление достаточного количества витаминов А и С может помочь поддержать кожу в хорошем состоянии. Кроме того, полезны минералы цинка и кремния.
    • Стремитесь к медленному и постепенному увеличению веса во время беременности.
    • Ежедневно пейте суточную норму воды.

    Диеты с «йо-йо» эффектом – это метод циклического повторения набирания и сбрасывания веса, который в большинстве случаев приводит к нарушениям в работе организма и проблемам с иммунной системой.

    Растяжки появляются из-за повышения уровня кортизона в организме

    Возможно ли убрать растяжки в домашних условиях?

    Лечение растяжек – дорогостоящий процесс и не всегда эффективный.
    Относительно кремов, гелей и лосьонов не существует научных данных, подтверждающих их эффективность. Но и вреда они не причиняют.
    Как и шрамы, стрии появляются раз и навсегда, поэтому говорить об их полном исчезновении благодаря косметическим средствам нельзя. Они лишь могут улучшить состояние кожи, выровнять цвет, а также облегчить зуд, если он есть.
    Если вы хотите попробовать одно из таких средств, то следуйте простым правилам:

    • Используйте продукт на недавних растяжках. Стрии, появившиеся более 8 месяцев назад, не поддаются изменениям с помощью косметических средств.
    • Тщательное неагрессивное втирание крема или лосьона в кожу делает его более эффективным.
    • Применяйте продукт систематически, минимум несколько недель подряд. Первые результаты могут появиться не раньше этого срока.

    Существует много статей в глянцевых журналах, где советуют обильно смазывать кожу миндальным, оливковым или кокосовым маслом, витамином Е, а также массировать проблемные участки. Но исследования показывают, что желаемых результатов этим методом не добиться.

    Кремы, гели и лосьоны неэффективны в борьбе с растяжками

    Изменить ситуацию способны несколько компонентов:

    • Гиалуроновая кислота
    • Третиноин

    На ранних стадиях, когда стрии еще насыщенного красного или розового цвета, эти составляющие могут сделать следы менее заметными.

    Третиноин – это форма витамина А (ретиноид), которая продается в виде гелей и кремов. Как правило, средства, содержащие этот компонент, используют для лечения угревой сыпи и акне. Но они не менее эффективны и на проблемных участках с растяжками.

    Медицинский крем Tretinoin (Retin-A, Renova) восстанавливает коллаген, а волокнистый белок помогает придать коже эластичность. Но учтите, что его нельзя использовать при беременности, а также тем, кто планирует ее в скором времени.

    Многие ошибочно считают, что загар поможет избавиться от полосок на теле. Но как и шрамы, растяжки не загорают, и на фоне смуглого тела становятся еще более явными.

    Профессиональные процедуры для избавления от растяжек

    Чтобы сделать растяжки менее заметными, дерматологи и косметологи рекомендуют такие процедуры:

    • Химический пилинг
    • Лазерную терапию или шлифовку
    • Микродермабразию
    • Радиочастотную терапию
    • Ультразвуковые процедуры

    Глубокий химический пилинг

    Этот метод поможет избавиться от относительно новых рубцов, со старыми растяжками он справляется плохо. Во время процедуры на места растяжек наносятся специальные растворы с кислотами (альфа-гидроксикислоты, ретиноевая, трихлоруксусная, миндальная, гликолевая, феноловая или другие) в слабой концентрации. Метод считается достаточно радикальным и травматичным способом удаления растяжек. Во время процедуры удаляется верхний слой клеток, делая кожу более гладкой и провоцируя усиленную регенерацию.

    Период восстановления кожи зависит от ее типа и состояния.

    Импульсная лазерная терапия 

    Лучше всего использовать этот метод на новых растяжках. Фракционный фототермолиз похож на лазерную терапию, но задействует лишь поврежденные участки кожи, вызывая меньшее повреждений. Реабилитационный период длится от 5 до 14 дней и сопровождается появлением корочек и шелушений. Эффект приближен к ожогу. Это способствует восстанавливлению структуры кожи, улучшению ее качества, повышению выработки эластина и коллагена.

    Количество процедур назначается индивидуально и в среднем составляет от 5 до 10 сеансов с месячными интервалами. Такая процедура не имеет побочных эффектов и ей может воспользоваться любой человек старше 18 лет.

    Микродермабразия

    Включает в себя полировку кожи с помощью крошечных кристаллов. Все это делается с помощью специального косметологического аппарата, который благодаря вакуумному наконечнику и циркуляции частичек, очищает верхний слой, выравнивая его и делая тон более равномерным. Процедура немного болезненна, но дает достаточно быстрый результат. Уже через неделю свежие растяжки уменьшаются. Для большего эффекта сеансов должно быть от 5 до 10.

    Радиочастотная терапия

    Её эффективность объясняется комбинацией действий лазера и радиоволнового RF-лифтинга. Фотоомоложение является одной из главных процедур в эстетической медицине. Как это работает? Прогревается эпидермис и подкожные слои, активизируя выработку коллагена и обновляя кожный слой. Тем самым достигается не только удаление стрий, но и воздействие на причину их формирования, что обеспечивает более длительный эффект.

    Ультразвуковые процедуры

    После курса ультразвуковых процедур окончательно избавиться от растяжек не удастся, но сделать их менее заметными возможно. На кожный покров воздействуют с помощью специализированной аппаратуры, которая излучает ультразвуковые волны. Это улучшает метаболизм кожного покрова и делает ее более упругой.

    Медицинские и косметические процедуры помогают сделать растяжки менее заметными

    Несколько интересных фактов и мифов о растяжках

    Влияет ли генетика?

    Да, генетический фон играет не последнюю роль. Склонность к появлению растяжек передается по наследству. В 2013 году было проведено исследование, которое это подтвердило. Если вы знаете, что в семье были такие проблемы, предпринимайте профилактические меры.

    Растяжки бывают только у женщин?

    Нет, мужчины тоже подвержены риску возникновения растяжек, но с ними такая неприятность случается реже. Как правило, это происходит из-за нарушений гормонального фона, возникающих в связи с лишним весом. Кроме того, влияет работа поджелудочной железы и выработка кортизола.

    Растяжки могут исчезнуть?

    Нет, они лишь бледнеют и становятся менее заметными. Благодаря различным процедурам их можно сгладить и сделать равномернее, но не убрать полностью.

    У спортсменов не бывает растяжек?

    Многие думают, что спорт – панацея от всего, в том числе от проблем с кожей, но чрезмерные нагрузки и быстрый набор мышечной массы тоже провоцируют появление растяжек (это относится преимущественно к бодибилдерам). Золотое правило – нагрузки должны быть умеренными.

    В погоне за совершенством не забудьте, что наличие растяжек – это нормально. В этом нет ничего плохого или неестественного. Многие мировые бренды перестали ретушировать фото в разделах с бельем и купальниками, делая акцент на натуральности моделей. Это в очередной раз напоминает, что наше тело – наше дело, и к его особенностям стоит относиться проще.

    Модели с растяжками на сайте Asos

     

    Как избавиться от растяжек с помощью натуральных домашних средств


    1. Причины появления растяжек
    2. Типы растяжек
    3. Домашние средства для лечения растяжек
    4. Диетические средства
    5. Часто задаваемые вопросы о растяжках

    Общая проблема как для мужчин, так и для женщин, растяжек являются упрямы и имеют тенденцию подрывать доверие людей. Будь то беременность или внезапная прибавка в весе, это одно из недостатков красоты, которое обычно можно увидеть на талии, бедрах, пояснице, бедрах, груди, руках и ягодицах.

    Обычно растяжки появляются на коже в виде полос параллельных линий. Эти линии имеют другой цвет и текстуру, чем ваша нормальная кожа, и они варьируются от фиолетового до ярко-розового и светло-серого. Они возникают, когда кожный слой кожи внезапно растягивается, как в случае беременности. Дерма состоит из прочных, связанных между собой волокон, которые позволяют коже растягиваться по мере роста вашего тела. Внезапное увеличение веса приводит к чрезмерному растяжению кожи и разрыву волокон, в результате чего вызывает растяжки .Когда дерма разрывается, под кожей видны кровеносные сосуды, из-за чего растяжки поначалу выглядят красными или пурпурными. Позже, когда кровеносные сосуды станут меньше, станет виден бледный жир под кожей; метки становятся серебристо-белыми. Хотя они не являются признаком плохого состояния здоровья, существует ряд натуральных средств, которые могут помочь осветлить и избавить от растяжек .


    Дерматолог и дерматохирург, консультант из Нью-Дели, доктор Пуджа Чопра, говорит: «Стрии или растяжки — это вдавленные линии или полосы тонкой покрасневшей кожи, которые позже становятся белыми, гладкими и блестящими.Они возникают на животе во время беременности и на груди после кормления грудью. Они часто встречаются у тех, кто внезапно набрал вес или мышечную массу (бодибилдеры и штангисты). Они возникают на бедрах, ягодицах, коленях и локтях у детей во время всплеска роста в период полового созревания, а также являются результатом определенных заболеваний, таких как синдром Кушинга «.


    Причины появления растяжек

    1. Беременность

    У большинства женщин растяжки появляются во время беременности, поскольку волокна кожи становятся мягкими и растягиваются, освобождая место для развивающегося ребенка.По мере роста ребенка на животе, бедрах и груди появляются растяжки из-за постоянных дерганий и растяжек.

    2. Половое созревание

    В период полового созревания молодые люди испытывают внезапный всплеск роста и могут быстро набрать или сбросить вес . Это внезапное растяжение и сжатие кожи приводит к растяжкам на бедрах , бедрах и груди.

    3. Увеличение веса

    Растяжки возникают из-за прибавки в весе за короткий период времени, так как кожа внезапно растягивается.Точно так же они появляются, если вы сидите на диете из-за колебания веса. Поэтому желательно худеть постепенно, чтобы кожа не натуживалась.

    4. Кортикостероиды

    Кремы, лосьоны и таблетки с кортикостероидами, используемые для лечения определенных кожных заболеваний, также могут вызывать растяжки, поскольку снижают уровень коллагена в коже. Это снижает способность кожи к растяжению и делает склонным к появлению растяжек .

    5. Генетика

    Если у ваших родителей были растяжки, то, скорее всего, они есть и у вас.

    6. Состояние здоровья

    Редкие заболевания, такие как синдром Кушинга, синдром Марфана, Элерса-Данлоса и другие заболевания надпочечников, вызывают растяжки по разным причинам. При синдроме Кушинга организм имеет тенденцию к чрезмерной выработке гормона кортизола, который вызывает эти отметины. Между тем, синдром Марфана является результатом дефектного гена, который ослабляет кожу и соединительные ткани тела, снижая их эластичность, что увеличивает вероятность развития растяжек.

    7. Бодибилдинг

    Бодибилдеры очень часто сталкиваются с этой проблемой растяжек . Быстрый рост мышечной массы и иногда неправильное употребление анаболических стероидов для ускорения роста мышц приводят к появлению растяжек.

    Виды растяжек

    1. Красные растяжки

    Эти свежие растяжки, также известные как стрии, на начальном этапе выглядят красноватыми или пурпурными. Они образуются, когда дермальный слой кожи растягивается, позволяя видеть кровеносных сосудов .На этом этапе вы можете почувствовать сильный зуд вокруг этих растяжек. легче избавиться от красных растяжек быстрее , потому что они новые.

    2. Растяжки белые

    Также известные как белые или белые полосы, они наиболее стойкие и имеют белый или серебристый цвет. Крошечные разрывы на коже возникают, когда кровеносные сосуды уменьшаются в размерах, что делает видимым жир под кожей. Так как белые растяжки являются зрелыми , лечение может занять больше времени.

    Д-р Чопра объясняет: «Несмотря на то, что наша кожа эластична, чрезмерное растяжение приводит к нарушению выработки коллагена (который составляет большую часть соединительной ткани), что приводит к появлению растяжек. Они изначально имеют розовато-красный цвет. На этом этапе использование могут быть полезны кремы для местного применения, содержащие третиноин. Когда растяжки становятся белыми, использование кремов с витамином Е может в некоторой степени помочь. Растяжки никогда не исчезают полностью, а исчезают с помощью эффективных натуральных средств. Однако для получения эффективных средств как можно скорее проконсультируйтесь с дерматологом. лечение.«

    Домашние средства от растяжек

    1. Аргановое масло

    Обогащенный витамином Е Масло арганы повышает эластичность кожи, и растирание им растяжек может заживить поврежденные ткани, постепенно заставляя их бледнеть.

    2. Лимонный сок

    Лимонный сок известен своими естественными отбеливающими свойствами, поэтому он помогает эффективно уменьшить видимость. Используйте свежий лимонный сок ежедневно или просто потрите долькой лимона свои следы, чтобы увидеть результаты.

    3. Яичный белок

    Яичный белок с высоким содержанием белков и аминокислот является суперпродуктом для кожи. При нанесении на растяжки яичный белок поможет осветлить отметки , а также подтянет кожу.

    4. Картофельный сок

    Картофель содержит крахмал и другие ферменты, осветляющие кожу, поэтому его часто используют для осветления темных кругов , пятен и прыщей на коже. Обесцвечивает кожу и эффективно уменьшает видимость растяжек при регулярном применении.

    5. Оливковое масло

    Богатое увлажняющими свойствами, оливковое масло богато антиоксидантами и другими питательными веществами, которые исключительно полезны для восстановления повреждений кожи. Нанесение оливкового масла холодного отжима на растяжки поможет им со временем побледнеть.

    6. Сахар

    Смешайте сахар, оливковое масло и лимонный сок и перемешайте, чтобы получился скраб. Нанесите на растяжки и втирайте в течение 10 минут. Смойте теплой водой.

    7.Касторовое масло

    Нанесите касторовое масло прямо на растяжки и массируйте круговыми движениями в течение 15-20 минут. После массажа накройте участок тонкой хлопковой тканью и нагрейте с помощью грелки. Для достижения наилучших результатов делайте это как можно чаще в течение месяца.

    8. Гель алоэ вера

    Удалите внешний слой листа алоэ вера и удалите липкий гель изнутри листа. Используйте гель алоэ вера для удаления растяжек и смойте водой через 2-3 часа.

    9. Абрикосы

    Измельчите 2-3 абрикоса после удаления их косточек до образования однородной пасты. Нанесите пасту прямо на растяжки. Оставьте на 20 минут. Затем смойте теплой водой.

    10. Чай черный

    Черный чай содержит много витаминов и минералов, в том числе витамин B12, который помогает контролировать пигментацию кожи. Чтобы использовать черный чай от растяжек , вскипятите пару столовых ложек черного чая и добавьте в него немного соли. После остывания нанесите смесь на отметки и повторяйте процесс, пока они не исчезнут.

    Диетические средства

    1. Вода

    Выпивать 8-10 стаканов воды в день очень полезно для кожи. Помогает восстановить эластичность, сохраняя эластичность и мягкость. Это помогает уменьшить растяжки .

    2. Витамин C

    Такие продукты, как ягоды, сырая капуста, цитрусовые, киви, дыни, горох, перец, брокколи, ананас, шпинат, помидоры и репа, обеспечивают рекомендуемую суточную норму витамина С. Это антиоксидант, который помогает нашему организму бороться с токсинами и токсинами. свободные радикалы.При адекватном потреблении витамина С рубцы на коже заживают быстрее.

    3. Витамин E

    Витамин Е также является антиоксидантом, который борется со свободными радикалами, глубоко питая кожу. Такие продукты, как миндаль, сырые семена, такие как тыква и кунжут, мангольд, фундук, кедровые орехи, шпинат, авокадо, брокколи, петрушка, папайя и оливки, являются богатыми источниками витамина Е. Ежедневное употребление этих продуктов поможет избавиться от растяжения. марки .

    4. Желатин

    Желатин содержит коллаген, который также присутствует в вашей коже и отвечает за обеспечение эластичности вашей кожи.Костный бульон (куриный, бараний или говяжий) — отличный натуральный источник желатина в вашем рационе.

    5. Омега-3 жирные кислоты

    Омега-3 жирные кислоты также способствуют повышению эластичности кожи. Такие продукты, как льняное семя, семена чиа, лосось, сардины, печень трески, грецкие орехи, соя, говядина, тофу, креветки и цветная капуста, могут иметь большое значение для предотвращения растяжек.

    Часто задаваемые вопросы о растяжках

    В. Что вызывает растяжки на бедрах?

    A. Растяжки на бедрах обычно возникают, когда кожный слой кожи растягивается, возможно, из-за полового созревания, внезапного увеличения или уменьшения веса, наращивания мышечной массы или во время беременности.Кроме того, гены тоже играют важную роль в развитии растяжек, а это означает, что если у кого-то в вашей семье есть история растяжек, то у вас, скорее всего, они тоже появятся. Дерма состоит из прочных, связанных между собой волокон, которые позволяют коже растягиваться по мере роста вашего тела. Когда дерма разрывается, кровеносные сосуды под кожей начинают проявляться, из-за чего растяжки сначала становятся красными или пурпурными. Позже, когда кровеносные сосуды станут меньше, станет виден бледный жир под кожей; метки становятся серебристо-белыми.

    В. Как избежать появления растяжек?

    A. Ежедневное употребление от 8 до 10 стаканов воды помогает восстановить эластичность кожи, сохраняя ее эластичность и мягкость, тем самым помогая предотвратить появление растяжек . Помимо питьевой воды, не забывайте время от времени увлажнять и отшелушивать кожу. Вы также можете включить в свой ежедневный рацион продукты, богатые витамином С, такие как ягоды, сырая капуста, цитрусовые, киви, дыни, горох, перец, брокколи, ананас, шпинат, помидоры и репу, чтобы бороться с токсинами и свободными радикалами.Кроме того, семена льна, семена чиа, лосось, сардины, печень трески, грецкие орехи, соя, говядина, тофу, креветки и цветная капуста, богатые жирными кислотами омега-3, также могут помочь предотвратить появление растяжек.

    В. Сколько времени нужно, чтобы удалить растяжки?

    A. Хотя вы не можете избавиться от растяжек навсегда, , хорошая новость заключается в том, что они обычно исчезают со временем. В течение 6–12 месяцев эти следы становятся менее заметными, если вы хорошо заботитесь о своей коже и здоровье.Массаж пораженных участков аргановым маслом, обогащенным витамином Е, помогает повысить эластичность кожи, помогая заживить поврежденные ткани, постепенно заставляя пятна исчезать. Лимонный сок известен своими естественными отбеливающими свойствами, поэтому он также может помочь эффективно уменьшить видимость. Картофельный сок содержит крахмал и другие ферменты, осветляющие кожу, которые также помогают отбеливать кожу и, таким образом, могут помочь уменьшить видимость растяжек при регулярном применении. Кроме того, гель алоэ вера, абрикосы, черный чай и касторовое масло также могут помочь ускорить этот процесс.

    В. Насколько безопасно удаление растяжек с помощью лазера?

    A. Хотя натуральных средств могут помочь избавиться от растяжек , вы даже можете рассмотреть варианты лечения или хирургического вмешательства. Импульсный лазер на красителе, также известный как сосудистый лазер, считается наиболее эффективным против свежих и ранних растяжек, которые все еще имеют красный или фиолетовый цвет. Однако это лечение менее эффективно, если у вас более темная кожа. С другой стороны, фракционное лазерное лечение эффективно при старых растяжках.Микродермабразия, часто используемая для лечения прыщей, может помочь уменьшить появление растяжек. Однако этот вариант может вызвать раздражение кожи. Кроме того, абдоминопластика помогает навсегда избавиться от растяжек, это довольно дорого и сопряжено с риском. Перед тем, как приступить к любому из этих методов лечения, лучше проконсультироваться с врачом.

    В. Подходит ли вазелин при растяжках?

    A. Вазелин увлажняет кожу, сохраняя ее эластичность.Кроме того, нежно воздействуя на кожу, он также помогает удерживать влагу, что, в свою очередь, помогает сохранить кожу мягкой и эластичной. Ежедневный массаж пораженных участков кремом или лосьоном, содержащим вазелин, способствует росту новых тканей и разрушению коллагеновых полос, ответственных за появление растяжек.

    Хотите читать на хинди, щелкните здесь.

    Подпишитесь на наш канал на YouTube

    Как удалить растяжки: 7 эффективных природных средств

    Большинство женщин обычно страдают от растяжек после беременности, но это не единственная причина их возникновения.У мужчин тоже есть растяжки, и у небеременных женщин тоже. Растяжки возникают из-за резкого увеличения или похудания. Нельзя отрицать тот факт, что растяжки могут быть довольно неприятными. Будь то подростки или взрослые, люди всех возрастных групп могут столкнуться с растяжками. Люди часто прибегают к различным косметическим процедурам, чтобы избавиться от растяжек. Тем не менее, не многие осознают, что косметические процедуры, содержащие химические вещества, также имеют свои собственные побочные эффекты.Чтобы избежать вредных побочных эффектов, можно использовать некоторые эффективные домашние средства. Существуют различные натуральные продукты, которые могут помочь уменьшить растяжки и осветлить их, если не полностью избавить от них. Однако это требует регулярной программы ухода за кожей и строгой дисциплины.

    Вот несколько эффективных домашних средств для уменьшения растяжек —

    1. Алоэ вера

    Алоэ вера — это растение, которое помогает регенерировать кожные ткани и поэтому обладает чудесными целебными свойствами.Возьмите свежий гель с листа, помассируйте участок с растяжками и оставьте на 20-30 минут. Делайте это ежедневно и смывайте прохладной водой. (Также прочтите: 16 домашних средств от прыщей, сияющей кожи и сухости)

    Алоэ вера — растение, которое помогает регенерировать кожные ткани

    2. Масло какао

    Использование какао-масла помогает уменьшить растяжки, и я заметил, что при использовании во время и после беременности растяжки полностью исчезают.Лучшее время для использования какао-масла — на ночь, поэтому хорошо вмассируйте его в кожу, и со временем растяжки уменьшатся и исчезнут.

    Лучшее время для использования какао-масла — ночью

    3. Огуречный и лимонный сок

    Натуральная кислотность лимонного сока помогает заживить и уменьшить шрамы, а огуречный сок обеспечивает прохладный успокаивающий эффект, оставляя вашу кожу свежей . Смешайте сок лайма и сок огурца в равных частях и нанесите смесь на пораженные участки, пока она не впитается кожей.Оставьте на коже прим. 10 минут, после чего смойте теплой водой.

    Смешайте сок лайма и сок огурца в равных частях и нанесите смесь на пораженные участки
    Фото: facebook / создание натуральной косметики

    4. Миндальное и кокосовое масло

    Используйте миндаль и кокос масло в равных количествах для уменьшения растяжек. Регулярно массируйте кожу. Это домашнее средство абсолютно натуральное и не имеет побочных эффектов.Неукоснительно следуйте этому средству и следите за эффективными результатами. Попробуйте. (Также читайте: Кокосовое масло от растяжек: 5 косметических средств, которые творят чудеса)

    Используйте миндальное и кокосовое масло в равных количествах для уменьшения растяжек
    Фото: iStock

    5. Абрикос Маска и масло

    Абрикосы обладают отличной отшелушивающей способностью, что делает их очень эффективными при лечении растяжек. Возьмите 2-3 абрикоса, порежьте их и достаньте косточки.Измельчите фрукты в пасту, нанесите эту маску на пораженные участки растяжек и оставьте на 15 минут. Смойте теплой водой и повторяйте эту процедуру каждый день в течение месяца, чтобы увидеть результаты. Чистое масло абрикоса обладает омолаживающими свойствами кожи и, следовательно, помогает уменьшить растяжки. Для эффективного результата нанесите на кожу немного лимонного сока.

    Абрикосы обладают отличной способностью к отшелушиванию

    6. Касторовое масло

    Растяжки из-за того, что они выглядят сухими и сморщенными, нуждаются в питании и увлажнении.Касторовое масло, нанесенное на кожу массажными движениями, поможет медленно заживить и разгладить следы. Но это то, чем нужно постоянно подпитывать кожу.

    Масло касторового масла, нанесенное на кожу, поможет медленно заживить и сгладить следы


    7. Питательная маска для кожи

    За 20 лет опыта в красоте я убедился в невероятном эффекте косметики. следующая питательная маска для уменьшения растяжек —

    2 взбитых яичных желтка

    Сок одного лимона

    2 ч.л. овсянки

    2 ч.л. миндальной пасты

    Молока достаточно для смешивания до однородной массы

    Метод : Смешать все ингредиенты хорошо и нанесите на отметки и дайте ему полностью высохнуть.Смыть холодной водой, аккуратно протирая. Это нужно делать через день.

    Эта маска для лица имеет полезные свойства для кожи


    Как вы могли заметить, читая мою статью, естественное лечение растяжек потребует вашего времени и терпения, но результаты будут плодотворными. Итак, теперь, когда у вас есть несколько простых и полезных домашних средств от стойких растяжек, начните прямо сейчас. И не забывайте любить свою кожу, пока вы ею занимаетесь. Об авторе:

    Супарна Триха — эксперт по красоте из Нью-Дели. Она также преподает медитацию с помощью ароматерапии и организует корпоративные семинары, чтобы избавиться от стресса. У нее есть собственный ассортимент из 40 косметических товаров, и она предлагает в ближайшее время выпустить их на рынок Индии и за рубежом. В этом крестовом походе по возвращению к природе Супарна верит в то, что естественным путем люди становятся более здоровыми и красивыми.

    Заявление об ограничении ответственности:

    Мнения, выраженные в этой статье, являются личным мнением автора.NDTV не несет ответственности за точность, полноту, пригодность или достоверность любой информации в этой статье. Вся информация предоставляется «как есть». Информация, факты или мнения, содержащиеся в статье, не отражают точку зрения NDTV, и NDTV не несет никакой ответственности за это.

    (Этот контент, включая советы, предоставляет только общую информацию. Это никоим образом не заменяет квалифицированное медицинское заключение. Всегда консультируйтесь со специалистом или вашим лечащим врачом для получения дополнительной информации.NDTV не несет ответственности за эту информацию.)

    Как избавиться от растяжек: 7 эффективных домашних средств

    Растяжки возникают, когда ваша кожа быстро меняет форму из-за роста или увеличения веса. Растяжки могут появиться как у мужчин, так и у женщин. Будь то беременность или внезапная прибавка в весе, растяжки — одно из недостатков красоты, которое часто можно увидеть на талии, бедрах, пояснице, бедрах, груди, руках и ягодицах.

    Но это не признак того, что с вашим здоровьем что-то не так.Однако со временем растяжки исчезают или становятся очень светлыми, тогда как в некоторых случаях они остаются заметными.

    В настоящее время люди в основном прибегают к различным косметическим процедурам, чтобы избавиться от растяжек. Теперь, если у вас есть растяжки, вы, вероятно, хотите, чтобы они исчезли, есть ряд естественных средств, которым вы можете следовать.

    Вот 7 чрезвычайно эффективных домашних средств, которые минимизируют появление растяжек и помогают быстро их осветлить.

    7 эффективных домашних средств от растяжек

    Вот несколько эффективных домашних средств от растяжек | Репрезентативное изображение

    1.Алоэ вера от растяжек

    Алоэ вера действует как естественное лечебное средство. Вы можете использовать его для лечения растяжек. Чтобы использовать это средство, вам нужно удалить внешний слой листа алоэ вера и вынуть липкий гель изнутри листа.

    Вмассируйте гель в кожу и оставьте на 20-40 минут. После этого смыть водой.

    Для удаления растяжек можно использовать кокосовое масло и гель алоэ вера вместе. Сначала возьмите миску и добавьте две столовые ложки кокосового масла первого отжима.

    Затем добавьте свежеэкстрагированный гель алоэ вера и хорошо перемешайте. Теперь нанесите небольшое количество смеси на растяжки. Для достижения наилучших результатов вы можете применять его ежедневно.

    2. Пищевая сода

    Пищевая сода — это натуральный эксфолиант. Он удаляет омертвевшие клетки кожи и, таким образом, удаляет растяжки, тогда как лимон обладает отбеливающими свойствами, которые осветляют кожу. Смесь пищевой соды и лимонного сока — эффективный и быстрый способ избавиться от растяжек.

    Для изготовления упаковки вам понадобится одна столовая ложка пищевой соды, свежий сок половинки лимона и пищевая пленка.Хорошо перемешайте оба ингредиента и нанесите их на растяжки.

    Нанесите на растяжки, накройте пищевой пленкой и смойте через 20 минут.

    3. Абрикосы

    Абрикосы также являются очень эффективным средством от растяжек. Для начала нужно взять два-три абрикоса, удалить косточки. Затем измельчите его до образования однородной пасты.

    Нанесите пасту прямо на растяжки. Оставьте на 15-20 минут, а затем смойте теплой водой.Вы можете повторять этот процесс каждый день до месяца для достижения лучших результатов.

    Помимо вышеупомянутой обработки, можно также использовать чистое абрикосовое масло. Вам нужно приготовить смесь из абрикосового масла и лимонного сока и помассировать ею растяжки.

    4. Картофельный сок

    Картофель содержит осветляющие кожу ферменты, которые помогают осветлить шрамы и пятна на коже. Картофель также является отбеливающим средством, заживляющим шрамы и придающим коже сияние.

    Чтобы использовать картофель на рубцах, необходимо натереть картофель на мелкой терке и выжать сок, отжимая его. Далее нужно смешать сок с натертой мякотью и нанести компресс на растяжки.

    Дайте высохнуть в течение 30 минут и смойте холодной водой.

    5. Сахар

    Сахар использовался для выполнения микродермабразии. Клинически проверенный метод избавления от растяжек. Чтобы использовать сахар для удаления растяжек, смешайте один стакан сахара с 1/4 стакана миндального или кокосового масла.

    После этого нужно добавить в смесь немного лимонного сока. Нанесите на растяжки и втирайте в течение 10 минут. Наконец, нужно смыть теплой водой.

    6. Оливковое масло

    Оливковое масло обладает богатыми увлажняющими свойствами. Он богат антиоксидантами и другими питательными веществами, которые исключительно полезны для восстановления повреждений кожи.

    Если нанести оливковое масло холодного отжима, со временем растяжки исчезнут.

    7. Яичный белок

    Яичный белок — суперпродукт для кожи, богатый аминокислотами и белком.Нанесенный на растяжки, он не только осветлит растяжки, но и вызовет подтяжку кожи.

    Теперь, если вы хотите избавиться от растяжек, вы можете следовать любому из вышеперечисленных методов лечения. Но не забывайте следить за тем, чтобы ваша кожа была хорошо увлажненной, потому что потеря влаги может замедлить процесс заживления.

    Однако, согласно исследованиям, кокосовое масло увлажняет кожу и устраняет растяжки. Таким образом, это может быть вашим лучшим выбором для быстрого лечения растяжек.

    ПРОЧИТАТЬ | Выздоравливай скорее пожелания своим близким и цитаты для статуса в WhatsApp и Facebook

    ПРОЧИТАТЬ | Насколько важно потребление витамина С для борьбы с инфекцией

    ПРОЧИТАТЬ | Как избавиться от жирной кожи: Домашние средства

    4 эффективных домашних средства от растяжек

    Если послеродовая кожа мешает вам надеть любимое платье, самое время попробовать эти эффективные домашние средства от растяжек.

    Это не просто беременность, даже постоянное стягивание и ослабление кожи — одна из основных причин появления растяжек. Сейчас мы большие сторонники бодипозитива, но на самом деле нет ничего плохого в том, чтобы найти решения, чтобы с ним справиться. Да, мы говорим о домашних средствах от растяжек.

    От них можно избавиться, выполнив несколько простых советов. Но перед этим вам не интересно узнать, почему возникают растяжки? Давайте спросим доктора Ниведиту Даду, известного дерматолога и основателя и председателя дерматологической клиники доктора Ниведиты Даду.

    Растяжки могут образовываться не только на животе, но и на других частях тела

    По сути, растяжки — это полосы с выемками, которые часто появляются на животе, груди, бедрах, ягодицах и бедрах. Эти отметины возникают по нескольким причинам — это может быть половое созревание, резкое увеличение веса, физические нагрузки и многое другое. Растяжки возникают, как следует из названия, из-за растяжения кожи.Их тяжесть зависит от нескольких факторов, в том числе от генетической предрасположенности, степени нагрузки на кожу и уровня кортизона.

    «Кортизон, гормон, вырабатываемый надпочечниками, ослабляет эластичные волокна кожи. Многие женщины сталкиваются с растяжками во время беременности, поскольку кожа растягивается различными способами, освобождая место для развивающегося ребенка. Это постоянное натяжение и растяжение может вызвать появление растяжек. Растяжки иногда появляются, когда кто-то быстро набирает или теряет вес », — объясняет доктор Даду.

    Он добавляет: «Растяжки возникают, когда ваше тело быстро растет по любой причине. Ваша кожа не может растянуться настолько, чтобы компенсировать это. Коллаген — это белок, делающий кожу более эластичной. Если в вашей коже недостаточно коллагена, следы могут появиться, поскольку она растягивается ».

    Вот четыре эффективных домашних средства от растяжек:
    1.Гель-скраб с алоэ вера

    Алоэ вера — волшебное растение, известное прежде всего своими невероятными целебными свойствами. Он помогает регенерировать кожные ткани, что помогает полностью залечить шрамы. Вы можете взять свежий гель с листа и помассировать им пораженный участок в течение 15-20 минут. Для лучших результатов повторяйте этот процесс дважды в день.

    Доверьтесь гелю алоэ вера, чтобы питать свою кожу, как никто другой. Изображение предоставлено: Shutterstock
    2. Принимайте витамин C
    .

    Витамин C действительно полезен при лечении растяжек, так как он помогает повысить выработку коллагена.Коллаген играет важную роль в поддержании упругости и эластичности кожи. Фрукты, богатые витамином С, например апельсины, следует употреблять регулярно.

    3. Нанесите масло чайного дерева

    Масло чайного дерева — лучшее средство от шрамов, а также от растяжек. Его противовоспалительные и заживляющие свойства прекрасно работают, в значительной степени уменьшая растяжки.

    4.Нанесите оливковое масло

    Безусловно, оливковое масло — один из лучших и легкодоступных продуктов, которые можно использовать для удаления растяжек. Оливковое масло богато витамином Е, и это питательное для кожи средство помогает легко стереть шрамы.

    Кроме того, если у вас появились растяжки после беременности, у нас есть несколько способов решить эту проблему!

    Оливковое масло — отличный вариант избавиться от растяжек. Изображение предоставлено: Shutterstock
    Вот пять способов сделать это:

    1.Кремы и гели на основе гликолевой кислоты считаются полезными для лечения растяжек. Эти продукты можно использовать после консультации с врачами и дерматологами. На пораженный участок можно нанести гликолевую кислоту, чтобы отшелушить верхний слой кожи и сделать ее красивее.

    2. Такие упражнения, как плавание, ходьба, бег, силовые тренировки, йога и пилатес можно считать эффективными для устранения растяжек после беременности. Даже легкие упражнения, такие как ходьба и йога, могут укрепить мышцы бедер, бедер и живота.Укрепление этих мышц помогает подтянуть дряблую кожу и способствует более быстрому заживлению.

    3. Держите кожу увлажненной. Влага — один из важнейших компонентов ежедневного ухода за кожей. Он сохраняет вашу кожу гладкой и сияющей, помогает поддерживать внешний защитный слой кожи и сохраняет ее эластичность. Это также помогает избавиться от растяжек.

    Увлажнение очень важно. Изображение предоставлено: Shutterstock

    «Некоторые увлажняющие кремы содержат ингредиенты, которые могут попасть в грудное молоко. Воздействие этих ингредиентов на новорожденных неизвестно, поэтому старайтесь вообще избегать использования этих средств по уходу за кожей. Избегайте ретинола и продуктов с ретинолом, ретинолом-А или каким-либо другим вариантом этого соединения. Парабены тоже небезопасны. Всегда старайтесь выбирать средства по уходу за кожей из натуральных ингредиентов », — рекомендует д-р Даду.

    4.Массаж кожи бедер, живота и груди — один из лучших способов избавиться от растяжек после беременности. Легкий массаж увеличивает кровоток и повышает вероятность дальнейшего образования растяжек.

    5. Держите кожу увлажненной, выпивая много воды. Когда клетки кожи получают достаточное количество воды, они могут нормально функционировать и восстанавливать себя более эффективно, тем самым способствуя более быстрому заживлению после растяжек во время беременности.Пейте не менее восьми стаканов воды каждый день, чтобы клетки кожи оставались здоровыми и увлажненными.

    Итак, дамы, не нужно больше уклоняться из-за ваших растяжек, потому что теперь у вас есть лучший способ избавиться от них, и это слишком естественно.

    Как удалить растяжки — 29 эффективных домашних средств

    Растяжки обычно выглядят как длинные узкие полосы или линии. Когда кожа растягивается, коллаген становится слабым и вызывает образование тонких линий под самым верхним слоем.Изначально растяжки бывают красного или розового цвета. Со временем на поверхности кожи появляются серебристые тонкие линии, которые переходят в растяжки (1).

    Растяжки постоянны, но при правильном уходе и лечении они могут стать менее заметными. Вы можете попробовать несколько простых домашних средств, чтобы избавиться от растяжек и уменьшить их внешний вид. Прокрутите вниз, чтобы узнать больше.

    Домашние средства от растяжек

    Увлажнение — ключ к повышению эластичности кожи. Исследования показали, что увлажнение кожи с помощью масел и смягчающих средств может помочь предотвратить появление растяжек (2), (3).Обсуждаемые ниже средства помогают поддерживать увлажнение кожи, предотвращая появление и исчезновение растяжек.

    Примечание : Нет никаких научных доказательств, подтверждающих эффективность любого из средств от растяжек. Поскольку эти средства правовой защиты основаны на неподтвержденных данных, не все могут достичь одинаковых результатов. Следовательно, лучше всего проконсультироваться с врачом, прежде чем выбирать какой-либо из этих методов.

    1. Кокосовое масло

    Кокосовое масло традиционно используется в качестве увлажняющего средства для кожи (4).Это может помочь сохранить вашу кожу увлажненной и предотвратить появление растяжек.

    Вам понадобится

    1 столовая ложка кокосового масла первого отжима

    Что вам нужно сделать
    1. Втирайте кокосовое масло в пораженный участок в течение 5-10 минут.
    2. Обязательно массируйте влажную кожу.
    3. Масло можно оставить на ночь или смыть через 1-2 часа.
    Как часто вам нужно делать это

    2 раза в день.

    2. Какао-масло

    Какао-масло оказывает увлажняющее действие на кожу, хотя одно исследование показало, что оно не оказывает значительного влияния на уменьшение растяжек.Несколько формул мазей от растяжек, содержащих масло ши, масло какао и витамин Е, показали противоречивые результаты. Хотя в некоторых случаях они оказались полезными, в других они не показали никаких улучшений (2).

    Вам понадобится
    • ½ стакана какао-масла
    • ¼ стакана масла ши
    • 1 чайная ложка масла с витамином Е
    • 1 чайная ложка кокосового масла первого отжима
    Что вам нужно сделать
    1. Смешайте два масла и кокосовое масло.
    2. Нагрейте их (при необходимости) в течение нескольких секунд, чтобы они расплавились.
    3. Добавьте масло витамина Е и хорошо перемешайте.
    4. Вмассируйте смесь в пораженный участок.
    5. Оставьте на ночь или смойте через 1-2 часа.
    Как часто вам нужно делать это

    2 раза в день.

    3. Касторовое масло

    Касторовое масло содержит рицинолевую кислоту и другие ингредиенты, оказывающие кондиционирующее (смягчающее) действие на кожу (3). Это может помочь улучшить появление растяжек.

    Вам понадобится

    1-2 столовые ложки касторового масла (холодного отжима)

    Что вам нужно сделать
    1. Вмассируйте касторовое масло в пораженный участок.
    2. Оставьте на ночь и смойте на следующий день.
    Как часто вам нужно это делать

    Каждый день перед сном.

    4. Масло ши

    Масло ши — натуральное смягчающее средство (2). Следовательно, он может сохранять вашу кожу увлажненной. Этот увлажняющий эффект может со временем улучшить вид растяжек.

    Вам понадобится

    ½ стакана масла ши

    Что вам нужно сделать
    1. Растопите масло (поместив его в микроволновую печь на несколько секунд).
    2. Помассируйте пораженный участок.
    3. Оставьте на ночь и смойте на следующий день.
    Как часто вам нужно это делать

    Каждый день перед сном.

    5. Алоэ вера

    Алоэ вера обладает увлажняющими свойствами и способствует выработке коллагена (4). Это свойство алоэ вера может помочь улучшить появление растяжек.

    Вам понадобится
    • 2 столовые ложки свежего геля алоэ вера
    • 1 чайная ложка масла с витамином Е
    Что вам нужно сделать
    1. Смешайте оба ингредиента.
    2. Вмассируйте смесь в пораженный участок.
    3. Оставьте как минимум на час.
    4. Смыть.
    Как часто вам нужно делать это

    2 раза в день.

    6. Vick VapoRub

    Нет никаких научных доказательств того, что Vicks VapoRub работает от растяжек.Однако бьюти-блогеры, попробовавшие это средство, утверждают, что оно помогает избавиться от растяжек.

    Вам понадобится
    Что вам нужно сделать
    1. Помассируйте область с помощью Vicks VapoRub.
    2. Оберните и накройте область пищевой пленкой.
    3. Оставьте на ночь и снимите на следующий день.
    Как часто вам нужно это делать

    Один раз в день, пока вы не увидите результаты.

    7. Яблочный уксус

    Это средство не имеет научной поддержки.Яблочный уксус — популярное домашнее средство, и неофициальные данные свидетельствуют о том, что он может помочь улучшить многие проблемы с кожей, включая растяжки.

    Вам понадобится
    • ½ стакана разбавленного яблочного уксуса
    • Бутылка с распылителем
    Что вам нужно сделать
    1. Налейте разбавленный яблочный уксус в распылитель.
    2. Распылите на пораженный участок перед сном.
    3. Дайте высохнуть. Оставьте на ночь.
    Как часто вам нужно это делать

    Каждый день перед сном.

    8. Оливковое масло

    Оливковое масло богато витамином Е и может сохранять кожу увлажненной и смягчать ее. Однако исследования показали, что он неэффективен для уменьшения растяжек (2). Но вы можете использовать оливковое масло для увлажнения кожи и улучшения ее здоровья.

    Вам понадобится

    1-2 столовые ложки оливкового масла первого отжима

    Что вам нужно сделать
    1. Нагрейте масло в микроволновой печи в течение нескольких секунд.
    2. Помассируйте пораженный участок в течение 5-10 минут.
    3. Оставьте на ночь.
    Как часто вам нужно это делать

    Каждый день перед сном.

    9. Витамин E

    Витамин E помогает стабилизировать кожный барьер и оказывает противовоспалительное действие. Это также помогает сохранить кожу мягкой (2).

    Вам понадобится

    4-5 капсул витамина E

    Что вам нужно сделать
    1. Выдавите жидкость из капсул с витамином E.
    2. Помассируйте пораженный участок.Не смывать.
    3. Оставьте на ночь.
    Как часто вам нужно это делать

    Один раз в день.

    10. Лимонный сок

    Нет никаких научных доказательств, подтверждающих эффективность лимонного сока при растяжках. По неофициальным данным, он может помочь стереть шрамы, поскольку оказывает на них отбеливающий эффект. Вы можете попробовать это средство, если у вас нет чувствительной кожи.

    Вам понадобится
    • 1-2 столовые ложки свежего лимонного сока
    • 2 столовые ложки воды (для разбавления)
    Что вам нужно сделать
    1. Разбавьте лимонный сок.
    2. Нанесите на пораженный участок и дайте ему высохнуть.
    3. Смойте через 15 минут и нанесите увлажняющий крем.
    Как часто нужно это делать

    2 раза в день.

    11. Гамамелис

    Гамамелис используется как вяжущее средство и является традиционным средством, успокаивающим кожу. Также рекламируется, что он уменьшает заметность растяжек после беременности. Однако исследований, подтверждающих это утверждение, нет.

    Вам понадобится
    • 1-2 столовые ложки гамамелиса
    • ½ стакана дистиллированной воды
    • Спрей
    Что вам нужно сделать
    1. Разведите гамамелис дистиллированной водой.
    2. Перелейте в распылитель.
    3. Распылите на пораженный участок и дайте ему высохнуть.
    4. Смыть через 15 минут и увлажнить область.
    Как часто нужно это делать

    2 раза в день.

    12. Вазелин

    Вазелин окклюзионный. Это означает, что он предотвращает потерю влаги при нанесении на кожу (5). Это может помочь в поддержании уровня увлажнения вашей кожи.

    Вам понадобится

    Вазелин

    Что вам нужно сделать
    1. Возьмите немного вазелина (в зависимости от области, на которую вы его наносите).
    2. Помассируйте пораженный участок и оставьте на ночь.
    Как часто вам нужно это делать

    Один раз в день.

    13. Кофейный скраб

    Гранулированная текстура кофейной гущи оказывает отшелушивающее действие на кожу. Считается, что отшелушивание может сделать кожу гладкой и избавить от рубцов. Однако нет никаких научных доказательств того, что скраб может помочь в лечении растяжек.

    Вам понадобится
    • 1-2 столовые ложки кофейной гущи
    • 1-2 чайные ложки масла ши
    Что вам нужно сделать
    1. Хорошо перемешайте кофейную гущу и масло ши.
    2. Слегка помассируйте скраб на пораженном участке в течение 5 минут.
    3. Смойте теплой водой и нанесите увлажняющий крем.
    Как часто вам нужно это делать

    Один раз в день.

    14. Пищевая сода

    Не рекомендуется наносить пищевую соду на кожу, поскольку она является абразивной и может повредить кожу. Пищевая сода — популярное домашнее средство, которое в основном используется для отшелушивания. Считается, что он уменьшает растяжки, отшелушивая мертвые клетки кожи на поверхности.

    Вам понадобится
    • ½ чайной ложки пищевой соды
    • Сок половинки лимона
    • Пищевая пленка
    Что вам нужно сделать
    1. Смешайте пищевую соду и лимонный сок.
    2. Нанесите смесь на растяжки.
    3. Оберните область пищевой пленкой и подождите 20-30 минут.
    4. Снимите пленку и смойте ее.
    Как часто вам нужно делать это

    2 раза в неделю.

    Примечание : При появлении раздражения кожи прекратите использование этого средства и обратитесь к дерматологу.

    15. Детское масло

    Детское масло — это не что иное, как минеральное масло. В исследовании говорится, что минеральное масло помогает улучшить мягкость кожи за счет уменьшения потери воды (6).

    Вам понадобится

    Любое детское масло

    Что вам нужно сделать
    1. Помассируйте детское масло на растяжках.
    2. Оставьте на ночь.
    Как часто вам нужно это делать

    Каждый день перед сном.

    16. Грудное молоко

    Неофициальные данные свидетельствуют о том, что женщины, которые пытались наносить грудное молоко на свои растяжки в послеродовой период, нашли его эффективным средством для их исчезновения.

    Вам понадобится

    2-3 столовые ложки грудного молока

    Что вам нужно сделать
    1. Помассируйте / втирайте грудное молоко в растяжки.
    2. Дайте высохнуть. Оставьте это включенным.
    Как часто вам нужно это делать

    1-2 раза в день.

    17. Миндальное масло

    Миндальное масло содержит витамины D и E. Оно помогает поддерживать эластичность кожи, сохраняя ее увлажненной (2).

    Вам понадобится

    1-2 столовые ложки миндального масла

    Что вам нужно сделать
    1. Вмассируйте миндальное масло в пораженный участок.
    2. Дайте ему впитаться.
    3. Оставьте на ночь и промойте на следующий день.
    Как часто вам нужно это делать

    1-2 раза в день.

    18. Сахарный скраб

    Нет никаких доказательств того, что очистка растяжек может помочь избавиться от шрамов. Однако, поскольку скрабирование — это способ отшелушивания и стимуляции кожи, чтобы избавиться от мертвых клеток и способствовать развитию новых, вы можете попробовать его.

    Вам понадобится
    • 1 столовая ложка сахарного песка
    • 1-2 чайные ложки миндального или кокосового масла
    Что вам нужно сделать
    1. Смешайте два ингредиента.
    2. Втирайте смесь в кожу в течение 5-10 минут.
    3. Оставьте на 15 минут и дайте коже впитать масло.
    4. Смойте водой.
    Как часто вам нужно это делать

    Один раз в день.

    19. Масло чайного дерева

    Масло чайного дерева полезно для заживления ран и уменьшения кожных инфекций (7). Однако нет никаких исследований, чтобы определить, может ли он уменьшить растяжки или нет.

    Вам понадобится
    • 2-3 капли масла чайного дерева
    • 1-2 столовые ложки любого масла-носителя (используйте миндальное, кокосовое или оливковое)
    Что вам нужно сделать
    1. Разбавьте масло чайного дерева с маслом-носителем
    2. Помассируйте смесью растяжки.
    3. Оставить на ночь

    Примечание : Используйте масло чайного дерева только в том случае, если у вас нет на него аллергии. Проведите тест на пластырь, чтобы определить, подходит ли он вашей коже.

    Как часто вам нужно это делать

    Один раз в день.

    20. Аргановое масло

    Применение арганового масла улучшает эластичность кожи и уровень увлажнения (8). Это помогает сохранить кожу здоровой и постепенно избавляет от растяжек.

    Вам понадобится

    1-2 столовые ложки арганового масла холодного отжима

    Что вам нужно сделать
    1. Втирайте масло в растяжки.
    2. Оставить на ночь
    Как часто это нужно делать

    Один раз в день.

    21. Куркума

    Куркума обладает терапевтическим действием как при пероральном, так и при местном применении (9). Однако нет никаких научных доказательств того, что он помогает избавиться от растяжек. Вы можете использовать его с любым смягчающим средством для улучшения кожи.

    Вам понадобится
    • ½ чайной ложки порошка куркумы
    • 1-2 столовые ложки кокосового масла
    Что вам нужно сделать
    1. Смешайте порошок куркумы с кокосовым маслом.
    2. Помассируйте растяжки (будьте осторожны, это может испачкать одежду).
    3. Дать постоять минимум полчаса.
    4. Смыть водой.
    Как часто вам нужно это делать

    Один раз в день.

    22. Масло жожоба

    Масло жожоба — это не масло, а сложный эфир воска. Он сохраняет кожу мягкой, увлажняя ее (10). Вы можете попробовать использовать его для увлажнения шрамов и их естественного исчезновения.

    Вам понадобится

    1 столовая ложка масла жожоба

    Что вам нужно сделать
    1. Втирайте масло в пораженный участок в течение 5-10 минут.
    2. Оставьте на ночь.
    Как часто вам нужно это делать

    Один раз в день.

    23. Масло семян шиповника

    Применение масла семян шиповника защищает кожу от воспалений и снижает окислительный стресс (11). Эти свойства могут помочь сохранить вашу кожу здоровой и уменьшить растяжки.

    Вам понадобится

    Масло семян шиповника

    Что вам нужно сделать
    1. Втирайте масло семян шиповника в пораженный участок в течение 5 минут.
    2. Оставьте на ночь.
    Как часто вам нужно это делать

    Один раз в день.

    24. Сок огурца и лимона

    Сок огурца оказывает охлаждающее действие при нанесении на кожу. Лимон обладает отбеливающим действием, поэтому его используют в традиционных средствах для осветления кожи.

    Вам понадобится
    • Сок половинки огурца
    • Столовая ложка разбавленного лимонного сока
    Что вам нужно сделать
    1. Смешайте оба сока.
    2. Нанесите на пораженный участок.
    3. Дать высохнуть или на 10-15 минут.
    4. Смыть.
    Как часто вам нужно это делать

    Один раз в день.

    25. Масло абрикоса

    Масло абрикоса богато витамином Е и жирными кислотами (12). Это помогает сохранить кожу увлажненной и мягкой. В конечном итоге это может помочь уменьшить появление растяжек.

    Вам понадобится

    1-2 столовые ложки абрикосового масла

    Что вам нужно сделать
    1. Втирайте масло в растяжки в течение 5 минут.
    2. Оставьте на ночь.
    Как часто вам нужно это делать

    Один раз в день.

    26. Масло страуса эму

    Масло страуса эму обладает увлажняющими свойствами (13). Он также может легко проникать в роговой слой (самый верхний слой кожи). Исследования на крысах показывают, что масло эму может уменьшить воспаление и способствовать синтезу коллагена (14). Следовательно, он может помочь увлажнить кожу и минимизировать появление растяжек. Так как это может вызвать раздражение кожи, проведите тест на пластырь.

    Вам понадобится

    ½ чайной ложки рафинированного масла эму.

    Что вам нужно сделать
    1. Втирайте масло в растяжки.
    2. Оставьте на ночь или смойте не менее получаса.
    Как часто вам нужно это делать

    Один раз в день.

    27. Аспирин

    Это еще одно популярное лекарство, не имеющее научных доказательств. Неофициальные данные утверждают, что аспирин может уменьшить стойкие растяжки.

    Вам понадобится
    • 2-3 таблетки аспирина (без гелевых капсул)
    • 1 столовая ложка теплой воды
    Что вам нужно сделать
    1. Раздавите таблетки аспирина.
    2. Сделайте пасту из порошкообразного аспирина и воды.
    3. Нанесите на пораженный участок.
    4. Дайте высохнуть и смойте.
    5. Нанесите увлажняющий крем.
    Как часто вам нужно это делать

    Один раз в день.

    28. Яичный белок

    Яичный белок — еще одно популярное домашнее средство, не имеющее научной поддержки. Считается, что со временем растяжки становятся менее заметными.

    Вам понадобится

    Белки двух яиц

    Что вам нужно сделать
    1. Взбейте яичный белок, чтобы он стал похож на пену.
    2. Помассируйте пораженный участок.
    3. Дайте ему полностью высохнуть, а затем смойте.
    4. Нанесите увлажняющий крем.
    Как часто нужно это делать

    2 раза в день.

    29. Картофельный сок

    Картофельный сок широко используется в домашних средствах и масках своими руками для осветления тона кожи. Следовательно, это может помочь осветлить растяжки и уменьшить их внешний вид.

    Вам понадобится

    1 картофель

    Что вам нужно сделать
    1. Натрите картофель на терке и извлеките сок.
    2. Нанесите сок на растяжки. Дайте высохнуть.
    3. Вымойте и вытрите полотенцем.
    4. Нанесите увлажняющий крем.
    Как часто вам нужно это делать

    1-2 раза в день.

    Если вы хотите попробовать другие варианты лечения, вы можете проконсультироваться с дерматологом. Дерматолог может предложить такие варианты, как:

    • Микродермабразия (15)
    • Микронидлинг (16)
    • Лазерная терапия (17)
    • Третиноин и другие кремы для местного применения (18)
    • Химический пилинг

    Вы получаете растяжки когда ваша кожа перенапрягается.Несколько факторов риска могут вызвать чрезмерное растяжение кожи.

    Кто подвержен риску появления растяжек?

    Факторы, которые делают вас уязвимыми для растяжек:

    • Беременность : Во время беременности и по мере развития плода кожа растягивается, чтобы освободить место для ребенка.
    • Быстрая потеря или набор веса : Когда вы быстро теряете или набираете вес, у вас могут появиться растяжки.
    • Бодибилдинг : Когда вы пытаетесь нарастить мышцы, они расширяются, что может привести к растяжению кожи и появлению растяжек.
    • Кортикостероиды : Использование кортикостероидов может повлиять на эластичность кожи и вызвать растяжки.
    • Увеличение груди : Этот тип операции увеличивает грудь и растягивает кожу.
    • Заболевания надпочечников : Если у вас есть заболевания надпочечников, такие как синдром Кушинга, синдром Марфана и синдром Элерса-Данлоса, у вас могут появиться растяжки.

    Лучший способ справиться с растяжками — начать лечить их как можно раньше.Кроме того, поддержание увлажнения кожи является решающим фактором в уменьшении появления этих следов. Не уклоняйтесь от консультации с врачом, если у вас сильные растяжки.

    Часто задаваемые вопросы

    Можно ли полностью избавиться от растяжек?

    Нет. Хотя их внешний вид может улучшиться при правильном лечении, они не исчезнут полностью.