Как правильно сделать вакуум: Как делать вакуум живота: техника, советы начинающим, видео :: Здоровье :: РБК Стиль

Как делать вакуум живота

Как сделать

23 марта 2021

Ия Киселева
Младший редактор Flacon Magazine

Пару лет назад случился очередной большой взрыв: вакуум живота практиковали все кому не лень, а лента инстаграма стала напоминать реберную. Не хотим, чтобы упражнение перекочевало в разряд «хорошо забытого старого». Иначе как еще можно легально уменьшить талию и промассировать собственные органы.

Если в двух словах — для здоровья. Но в отличие от надоевших всем скручиваний это упражнение бьет сразу в несколько целей — от тюнинга абсолютно всех мышц пресса до положительного влияния на пищеварение.

Втягиваете живот за счет подъема диафрагмы и…

Причем не только поверхностные (прямую, внутреннюю и наружные косые), но и поперечную. Последняя — самая глубокая, и добраться до нее — задача не из простых. Те же скручивания здесь не помогут — они работают на поверхности. Именно из-за поперечной мышцы нижние кубики прокачать гораздо сложнее, чем верхние.

Когда прокачиваете поперечную мышцу, то автоматом сокращаете жировую прослойку на животе и количество висцерального жира, того самого, который «утепляет» внутренние органы. Вуаля — и поверхностные мышцы (читай: кубики и косые) выходят из тени. Польза вакуума подкреплена фактами: по данным Национальной академии спортивной медицины (NASM), упражнения по выпячиванию живота лучше активизируют глубокие мышцы пресса и стабилизируют положение позвоночника.

Потому что как бы «подтягиваете» внутренние мышцы. Оттого для похудения живота вакуум подходит, как ничто другое. И да, выиграть в борьбе против генетики можно, но не с обручем в руках.

Благодарите задержку дыхания и создание дефицита кислорода. Увеличивается приток крови к внутренним органам, и улучшается работа желудочно-кишечного тракта — вздутие живота и раздраженный кишечник больше не потревожат.

А именно эндокринной, лимфатической, репродуктивной системам. Создается приток крови в районе живота и малого таза, и органы начинают работать на отлично.

Главное правило — утром натощак. Так вы запустите обмен веществ и моментально разбудите органы притоком крови. И лучше практиковать вакуум после посещения туалета. История была бы слишком радужной, если бы не противопоказания (а их немало). Строгое нет беременным, во время менструации, людям с опухолями, острыми заболеваниями органов малого таза и брюшной полости, хроническими заболеваниями пищеварения в моменты обострения, тромбоэмболическими болезнями и миомой матки.

Если только открываете дивный вакуумный мир, первые несколько раз тренируйтесь перед зеркалом. Для начинающих — стоя с опорой руками на колени. Рассказываем, как делать вакуум живота пошагово.

1. Для начала сделайте затест: выполните три-четыре «обычных» глубоких вдоха. Таким образом вы создадите условия для гипервентиляции легких — грядущую задержку дыхания перенесете легче.
2. На последнем выдохе максимально вытолкните воздух из легких, задержите дыхание и втяните живот назад и вверх (да-да, при «обычном» дыхании наоборот). По ощущениям — как будто пытаетесь достать пупком до позвоночника.
3. Зафиксируйтесь в таком положении на комфортное для себя время. К примеру, на 10–20 секунд.
4. Отпустите живот и сделайте плавный вдох.

Сколько раз повторять? Начинать лучше с трех-пяти раз. Позже можно перейти и к десяти.

Вторая ступень — расслабление прямой мышцы живота в моменте. Расшифровка: выглядит как валик посередине живота. Уровень «бог»: совершение мышцей круговых движений. Со стороны выглядит как эпизод из «Чужого», но так внутренние органы получают первоклассный массаж. Контроль мышцы придет с опытом. Не стремитесь танцевать животом брейк-данс на третий день практики — берегите себя и свои органы. Практикуйте вакуум каждый день или несколько раз в неделю (всего 3–5 минут утром), и будет вам идиллия.

Узнайте больше по тегам:

Ия Киселева
Младший редактор Flacon Magazine

Вам будет интересноВам будет интересноВам будет интересноВам будет интересноВам будет интересно

Как правильно делать вакуум для живота

А вас карантин тоже разбаловал? Даже не помню, когда в последний раз на пробежку выходила. Благо погода способствует обогащению гардероба тучными свитерами и утепленными штанами. Я привыкла заедать осеннее настроение сладким. А с последствиями этого успешно справится

вакуум для живота.

Знакомый фитнес-тренер посоветовал уделять упражнениям минимум 5 минут в день. Поэтому каждое утро, обязательно натощак я становлюсь в планку и… дышу! Девочки, вакуум для живота — настоящее спасение. Начинайте заниматься осенью, чтобы к лету уже быть стройной.

Вакуум для живота: техника выполнения

Поставьте ноги на ширину плеч. Сделайте глубокий вдох через нос, а затем с силой вытолкните весь воздух через рот. После выдоха прижмите подбородок к груди. Задержите дыхание на глубоком вдохе. Руки положите на колени, а копчик потяните вперед.

Втяните живот. Если вы в точности повторили все вышеописанные действия, то живот сам должен затянуться вакуумом по всей длине спины. В этот момент вы почувствуете напряжение поперечной мышцы. Теперь замрите.

Только через секунды 3–5 поднимите подбородок, расслабьте живот. Медленно выдыхайте. Повторите упражнение 4–5 раз. Вакуум для живота можно делать как стоя, так и в планке, и в позе лотоса. Главное, чтобы вам было комфортно и упражнения не вызывали болевых ощущений.

Периодичность выполнения упражнений для заметных результатов

Оптимальный график выполнения упражнений — 3 раза в неделю, через день. К примеру, в первую неделю сделайте 3 подхода по 20 секунд. Ориентируйтесь на свое состояние.

На следующей неделе увеличьте длительность подходов: всё те же 3 подхода уже по 40 секунд. А вот на третьей неделе 3 подхода делайте уже по 60 секунд.

При условии, что вы будете соблюдать диету и регулярно выполнять упражнения, уже за неделю ваша талия должна заметно уменьшиться. Увеличится объем легких. Вы также заметите улучшение осанки и пресса. Настроение, к слову, тоже должно улучшиться.

Противопоказания

Специалисты не рекомендуют делать вакуум для живота после еды. Оптимальное время для упражнений — сразу после пробуждения или через 3–5 часов после приема пищи. Не стоит упражняться, если у вас больное сердце.

Воздержитесь от упражнений, если у вас хронические заболевания брюшной и тазовой области или органов желудочно-кишечного тракта. Женщинам с менструацией и беременностью также рекомендуем повременить с упражнениями.

О чем также стоит помнить

• Нет смысла надеяться на чудотворное действие вакуума, если вы не придерживаетесь правильного питания и не занимаетесь элементарными физическими упражнениями.
• Логично, что чем меньше у вас лишнего веса, тем быстрее удастся подтянуть живот. Не настраивайте себя на быстрый результат. Отталкивайтесь от исходного состояния.
• Не выполняйте вакуум для живота дольше, чем 10 минут на день. В противном случае вы дадите слишком большую нагрузку на легкие и пресс.

Вакуум для живота — мегапопулярная техника на Западе. Если хотите детальнее ознакомиться с упражнениями, следуйте по ссылке. А как вы боретесь с осенней хандрой? Заедаете плохое настроение или, наоборот, занимаетесь спортом? Расскажите о своем опыте и другим читателям!

Как правильно делать вакуум живота: основные правила

Красивый, подтянутый животик без перекаченных кубиков, тонкая талия и спортивный силуэт — предел мечтаний многих девушек. Как правило, таких результатов добиваются с помощью многочасовых физических тренировок, сокращения количества потребляемых калорий и здорового питания. Однако есть техника, о которой немногие знают — вакуум живота. Именно она поможет добиться желанных результатов, если соблюдать инструкции и регулярно заниматься.

Что такое вакуум живота

Вакуумная техника позаимствована у древних индийских йогов. Как и все упражнения йоги, вакуум основан на правильном дыхании и напряжении мышц. 

Наверняка все помнят потрясающий силуэт Арнольда Шварценеггера в молодости. Рельефный корпус, большое количество мышечной массы, но при этом поразительно узкая талия. Таких результатов актер добился именно благодаря простой, но эффективной технике.

Вакуум живота рассчитан на проработку поперечной мышцы пресса. Казалось бы, ее можно «накачать» обычными силовыми тренировками или упражнениями на пресс, однако это не совсем просто.

Во время классических тренировок прорабатывается верхний и нижний пресс (прямые и косые мышцы), а вот поперечная мышца остается практически нетронутой при любом упражнении.

Отсюда проблема «вываливающегося» живота (нижней его части). Вакуум поможет привести в форму поперечную мышцу, которая выступает в роли своеобразного пояса или ремня. Он зрительно сужает талию, благодаря чему и формируется V-образный силуэт.

Результаты вакуума

При регулярном выполнении древней индийской техники не только сужается талия на несколько сантиметров. Существуют и другие приятные бонусы:

• Плоский живот без лишних кубиков.
• Сжигание жира на внутренних органах.
• Хорошая осанка.
• Усиление кровотока.
• Снижение болевых ощущений в поясничном отделе спины.
• Насыщение организма кислородом.
• Нормализация работы ЖКТ.

Вакуум живота — отличная техника для молодых мам, которая позволит быстро оправиться после родов и стабилизировать все функции организма. Мужчины с помощью индийской практики сформируют уникальный силуэт, который заставляет оборачиваться женщин.

Примечательно, что вакуум — одно из упражнений, которое можно делать вообще, не вставая с кровати. Больше не понадобится отговорок про отсутствие времени, так как тренировка занимает не более 5 минут.

Всего за месяц регулярных тренировок талия уменьшается на 3-5 сантиметров. При этом не требуются никакие изменения в рационе, жесткие диеты и изнурительные часы в спортивном зале.

Техника выполнения

Вся суть вакуума основана на правильном дыхании и «игрой» мышц живота. Это своеобразная дыхательная гимнастика, которую нужно просто понять и освоить. Алгоритм выполнения следующий:

1. Перед тренировкой сделать «разминку». Несколько раз сделать вдох носом и резко выдохнуть через рот.
2. Сделать максимально глубокий вдох через нос.
3. Резко выдохнуть, одновременно втянув живот, стараясь как бы «приклеить» его к позвоночнику.
4. Задержать дыхание и оставаться в таком положении не меньше 15 секунд.
5. Расслабиться, сделать несколько вдохов.
6. Повторить цикл.

Таких циклов на первоначальном этапе нужно делать не меньше 10. Со временем показатели необходимо увеличивать до 30-50. 

Вакуум можно делать в любом исходном положении — сидя, стоя или лежа. Самой легкой тренировкой считается вакуум лежа. С такого положения рекомендуется начинать новичкам, постепенно переходя на сидячее положение. Бодибилдеры утверждают, что сложнее всего выполнить вакуум стоя, это и есть конечная цель.

Вакуум стоя

Выполнять упражнение обязательно перед зеркалом. Алгоритм следующий:

• Исходное положение: ноги на ширине плеч, руки на бедрах, спина прямая.
• Подать корпус вперед на несколько сантиметров, как бы опираясь на руки.
• Прижать подбородок к груди.
• Сделать глубокий вдох.
• На выдохе попытаться «приклеить» пупок к позвоночнику, напрячь пресс, и задержаться на 10-15 секунд.
• Сделать плавный вдох, расслабиться, повторить цикл через минуту.

Время задержки дыхания постепенно нужно увеличивать. В конечном итоге необходимо задерживать дыхание на 40-60 секунд. Через 2 недели тренировки фиксирование брюшины уже не будет вызывать никаких трудностей.

Вакуум сидя

В положении сидя нагрузка на пресс увеличивается, также прорабатываются мышцы спины. Для многих такой вариант вакуума кажется сложным, поэтому новички им пользуются редко.

Суть тренировки остается такой же, меняется только исходное положение. Необходимо сесть на табурет или стул, но на спинку при этом опираться нельзя. Руки положить на колени, корпус остается прямым.

Основные правила техники

Новички часто жалуются на боль в мышцах после выполнения упражнения. Однако болевых ощущений можно избежать, если выполнять основные правила древней практики:

• Выполнять упражнение лучше утром, сразу после пробуждения;
• Нельзя завтракать или пить воду;
• Желательно опорожнить мочевой пузырь и освободить кишечник;
• Одежда для тренировки должна быть максимально открыта: короткий топ, шорты.  

Во время тренировки должно быть хорошо виден живот, мышцы пресса и все выполняемые действия. Желательно делать упражнение перед большим зеркалом. Также удобно контролировать процесс в положении лежа.

Противопоказания

Дыхательную гимнастику можно делать не всем. Существуют определенные противопоказания, при которых упражнение может быть опасным для здоровья:

• Беременность и первые 3 месяца после родов.
• Менструация.
• Заболевания легких в хронической форме и в фазе обострения.
• Заболевания сердечной мышцы.
• Патологии ЖКТ.
• Реабилитация после хирургического вмешательства.

Кроме того, любой дискомфорт, боли в животе являются поводом прекратить тренировки.

Также новичкам не стоит особо усердствовать в попытке поставить рекорд. Нагрузку следует увеличивать постепенно, доводя время дыхательной гимнастики до 15 минут. В противном случае все может закончиться плачевно: появятся судороги, метеоризм, головокружение из-за избытка кислорода.

Вакуум живота позволит получить талию мечты без диет и дополнительных тренировок. Однако это не значит, что следует пренебрегать здоровым питанием. При регулярном употреблении жирной пищи и фастфуда не спасет ни одна тренировка. Поэтому определенные изменения в рацион все же придется внести.

Чтобы добиться лучших результатов, можно выполнять облегченную технику индийской практики в любое удобное время, например на рабочем месте. Достаточно несколько раз втягивать живот без задержки дыхания, напрягая мышцы. Это поможет улучшить осанку, и совсем скоро все движения будут происходить на автопилоте.

Вакуум живота — как делать правильно? Практические рекомендации.

пражнение вакуум — способ тренировки внутренних мышц живота. Это упражнение используется как в йоге (оно считается дыхательным), так и в бодибилдинге (вакуум помогает увеличить объем грудной клетки и уменьшить талию, делая фигуру V-образной).

Ниже в материале вы найдете подробное описание техники выполнения вакуума живота, а также советы о том, как новичкам научиться делать это упражнение правильно. Согласно отзывам, начинающие могут добиться эффекта от упражнения уже через 1-2 недели.

Вакуум живота — что это такое?

Вакуум живота — это упражнение для укрепления внутренней мускулатуры пресса. Его регулярное (и правильное) выполнение развивает мышцы корпуса и делает живот более подтянутым. Как и упражнение планка, вакуум является эффективным способом тренировки поперечных мышц живота.

За счет улучшения нейромышечной связи упражнение вакуум живота учит чувствовать работу абдоминальной зоны, что важно для осознанного вовлечения мышц в работу — и для правильного выполнения упражнений на пресс. В конечном итоге, вакуум делает мышцы живота более пластичными.

При правильной технике выполнения вакуума в работу включается не только пресс, так и мышцы диафрагмы. По сути, упражнение учит дышать более глубоко — что влияет на увеличение объема легких и даже улучшает осанку. Также при его выполнении массируется внутренние органы (в йоге считается, что это улучшает метаболизм).

Противопоказания

Вакуум живота имеет ряд противопоказаний. Прежде всего, упражнение запрещено делать при беременности или при месячных. Также оно не рекомендуется при острых заболеваниях органов брюшной полости, обострениях хронических проблем с пищеварением и тромбоэмболической болезни.

Кроме этого, упражнение способно повышать артериальное давление — оно не подходит при гипертонии и ряде нарушений обмена веществ.

Внутренние мышцы живота и пресса

Напомним, что абдоминальные мышцы живота — это четыре большие мышечные группы, опоясывающих туловище и служащие поддержкой позвоночнику. Две из этих групп являются наружными (прямые и косые мышцы живота), а две — внутренними (поперечные и поясничные).

Волокна внешних прямых мышц живота расположены вертикально (по направлению от груди к тазу), а волокна внутренней мускулатуры — горизонтально (параллельно поясу). Глубже всего залегают поперечные абдоминальные мышцы, стягивающие корпус — именно эти мышцы тренирует упражнение вакуум живота.

Почему появляется мягкий живот?

Сидячий образ жизни и отсутствие должного вовлечения поперечных мышц в активность приводит к ослаблению мышечного каркаса — в результате внутренние органы начинают выдавливать живот вперед. Кроме этого, живот может растягиваться при беременности или наборе лишнего веса.

В конечном итоге, растянутые поперечные мышцы провоцируют негативные изменения в осанке — и даже в технике дыхания, поскольку человек начинает меньше использовать диафрагму для дыхания. Регулярное выполнение вакуума живота развивает внутренние мышцы и делает мышцы корпуса более подтянутыми.

Как правильно делать вакуум?

Вакуум живота желательно делать на пустой желудок или через 1-2 часа после последнего приема еды. Суть упражнения заключается в максимально полном выдохе воздуха из легких — с одновременным втягиванием живота внутрь (именно на этом и строится аналогия с “вакуумом”).

Задержитесь в таком положении 10-15 секунд, затем медленно вдохните через нос и расслабьте мышцы. Сделайте 2-3 глубоких вдоха диафрагмой, затем повторите. Главный секрет выполнения — при втягивании живота под ребра научиться чувствовать напряжение поперечной мышцы пресса.

Единожды сделав это правильно, начинающие быстро научатся выполнять вакуум живота. Сама механика упражнения проста — глубокий выдох, втягивание пупка по направлению к позвоночнику и немного вверх, задержка дыхания с напряжением мышц пресс, расслабление и плавный вдох.

// Как можно делать вакуум живота:

• лежа на спине (самый легкий вариант)
• стоя на четвереньках
• в сочетании с упражнением планка
• стоя с небольшим наклоном корпуса вперед (руки на коленях)
• стоя вертикально
• сидя (наиболее сложный вариант)

Пошаговая техника выполнения

Поскольку вакуум живота является дыхательным упражнением, правильная техника подразумевает осознанный контроль за совершением вдоха и выдоха через нос. Воздух при вдохе необходимо направлять не в легкие, а словно в низ живота — для этого выдавливайте пресс вперед в финальной точке упражнения.

Диафрагма при подобном дыхании должна двигаться вверх-вниз, а не вперед-назад. Другими словами, необходимо пытаться дышать животом, а не только легкими — грудная клетка при этом двигаться не должна. Подобная техника выполнения упражнения вакуум поможет не только укрепить пресс, но и научит вас правильному дыханию.

Кроме этого, необходимо практиковать вакуум живота достаточно регулярно — не менее 3-5 раз в неделю, каждую тренировку совершая порядка 5-10 подходов (то есть, задержки дыхания в 20-40 секунд). Упражнение обычно выполняют утром, до завтрака.

Советы начинающим

Для начинающих (особенно, для девушке) наиболее легким вариантом вакуума живота будет позиция стоя, с небольшим наклоном вперед и положив руки на колени. Для соблюдения правильной техники рекомендуется делать упражнение без футболки и перед зеркалом.

Отметим, что наличие запасов жира в абдоминальной области живота сделать выполнение упражнения вакуум достаточно сложным для новичка. В этом случае рекомендуется начинать с упражнения планка, также тренирующего поперечные мышцы.

// Вакуум — пошаговая техника:

1. Займите исходное положение.
2. Сделайте глубокий вдох, затем выдохните воздух из легких, одновременно втягивая живот внутрь.
3. Напрягите пресс и постарайтесь как можно сильнее подтянуть пупок в сторону позвоночника и «под ребра».
4. Задержитесь в таком положении около 10-15 секунд, затем расслабьте мышцы и спокойно вдохните через нос.
5. Сделайте паузу для восстановления дыхания или сделайте 2-3 глубоких вдоха.
6. Повторите упражнение вакуум.

Сжигает ли вакуум жир?

Поскольку вакуум живота не тратит существенного количества калорий, вы не сможете похудеть даже от правильного выполнения этого упражнения. Несмотря на то, что обхват талии может уменьшится, это произойдет скорее из-за укрепления внутренней мускулатуры живота, а не из-за уменьшений жировой прослойки.

Главным результатом от правильного вакуума живота станет развитие нейромышечной связи между мускулатурой и мозгом — другими словами, вы научитесь управлять мышцами живота. А это, в конечном итоге, ключевой секрет выполнения любых упражнений на пресс.

Важность статических упражнений

Для тренировки мышц живота необходимы как динамические упражнения (например, скручивания), так и статические, укрепляющие поперечные мышцы корпуса и повышающие уровень их выносливости. Как и вакуум живота, многие из них заимствованы из практик йоги.

По сути, статические упражнения — это упражнения, заключающиеся в неподвижном и осознанном поддержания определенного положения. Главными из них являются различные вариации планки, а также рассматриваемый в статье вакуум живота.

При этом лучше всего сочетать вакуум и планку. Это усиливает эффективность упражнений, помогая вовлечь в работу максимальное число мышечных волокон. Сперва задержитесь в стойке 30-40 секунд, сохраняя нормальный ритм дыхания, затем выдохните воздух из легких, втяните живот внутрь и задержитесь еще на 15-20 секунд.

***

Вакуум живота — это статическое упражнение для укрепления поперечных мышц корпуса. Техника правильного выполнения подразумевает втягивание живота внутрь и при задержке дыхания. Начинающим рекомендуется выполнять упражнение лежа или в небольшом наклоне, постепенно увеличивая время.

Post Views: 311

Как делать «вакуум» — Спортстудия

Вакуум — бодибилдинг

Давайте немного отвлечемся и узнаем кое-что из науки о вакуумном упражнении.
В то время как Зейн представлял свою вакуумную позу, интенсивно сокращая мышцы
пресса, мы, к сожалению, сейчас очень мало задумываемся о своей поперечной мышце
живота.
Поперечная мышца живота, которая находится под прямой и косыми мышцами живота,
является самой глубокой мышцей пресса. Эта уникальная мышца, так как она не
соединяет и не двигает кости ближе друг к другу, как делают другие мышцы. На самом
деле большинство ее волокон вообще не подключают кости. Вместо этого она работает
через солнечное сплетение, отсюда и название мышцы.
Поперечная мышца живота проходит слева направо от вашей средней линии, так же как
тяжелоатлетический пояс. Действительно, эта мышца имеет одну функцию, которую
выполняет пояс тяжелоатлета. При напряжении поперечной мышцы живота
увеличивается внутрибрюшное давление, и укрепляется позвоночник. Опять же, как
тяжелоатлетический пояс.
Но поперечная мышца живота действует не только во время выполнения нами каких либо упражнений. Она также необходима для удержания на месте наших
внутрибрюшных органов. Подумайте о поперечной мышце, как об органе,
предотвращающем вздутие живота, и тогда вам станет ясно, почему ее стоит тренировать!

Плоский живот – это не единственная причина, по которой стоит уделить внимание
нашей поперечной мышце живота. Она также играет огромную роль в предотвращении
болей в спине. Кстати, множество исследований показали, что большинство людей, у
которых были боли в спине, имели «спящую» поперечную мышцу, т. е. они ее не
тренировали, хотя им следовало бы это делать.
Также хорошей новостью является то, что вашу «спящую» мышцу можно «разбудить» и, вполне возможно, это приведет к уменьшению или полному устранению болей в спине.
1
Как делать вакуум живота.
Предварительные советы
Постоянство – залог успеха.
Упражнение «Вакуум в животе» нужно выполнять регулярно.
Чтобы получить плоский живот, понадобится около месяца постоянных занятий.
На первый взгляд упражнение кажется очень простым, однако мало кому удается правильно его выполнить с 1 раза. Не стоит отчаиваться, если что-то не получится. Результат напрямую зависит от соблюдения техники упражнения на всех этапах. В настоящее время разработано несколько методик выполнения. Начинать нужно с той, которая кажется самой понятной и простой. Разобравшись с механизмами движения, можно переходить к более сложным вариантам.
Упрощенная техника
Для новичков предлагается самый доступный вариант.
И. п.: лежа на спине с согнутыми ногами. Руки вытянуты вдоль тела.
1. Из легких выдыхается весь воздух, но не резко, а плавно, постепенно.
2. Затем живот втягивается максимально глубоко и удерживается в таком положении в
течение 15-20 секунд. Постепенно можно увеличить время задержки. Живот не должен
шевелиться.
3. Расслабить живот, вдохнуть воздух.
Немного сложнее
Когда понятен принцип и известно, как правильно делать вакуум живота в положении лежа, можно попробовать выполнить упражнение стоя.
И. п.: стоя, ноги на ширине плеч.
1. На выдохе колени сгибаются, корпус подается немного вперед, как при катании на роликах.
Ладони ложатся на бедра.
2. Когда легкие пусты, живот втягивается и фиксируется в таком положении. Голова при этом немного наклонена вниз, но глаза смотрят перед собой, спина пряма.
3. Задержаться в таком положении на 15-20 секунд.
4. Расслабить живот, вдохнуть воздух, восстановить дыхание.
Аналогично можно выполнять упражнение в положении сидя или на четвереньках.
Техника дыхания «Бодифлекс»
Правильное дыхание — одна из важнейших составляющих успеха, когда выполняется вакуум в животе. Упражнение хорошо сочетается с техникой «Бодифлекс».
Выдох здесь производится следующим образом: Сначала легкие полностью освобождаются от воздуха. Вновь наполняются при помощи резкого вдоха через нос. Затем идет полный,
резкий и шумный выдох через рот. Весь воздух как бы единовременно выталкивается из легких. Живот втягивается и фиксируется под ребрами. Через 20 секунд следует
расслабление и вдох. Восстановление дыхания и повторное выполнение упражнения. Такой способ позволяет максимально прочистить легкие. Также активизируется и прорабатывается дыхательная система.
Вакуум в животе. Упражнение для «продвинутых», идеальная техника
И.п.: лежа на спине с согнутыми ногами. Руки вытянуты вдоль туловища.
1. Выдох. Легкие должны полностью освободиться от воздуха.
2. Втягивание живота. Фиксация мышц в таком положении на 15 секунд.
3. Маленький вдох с последующим напряжением всех мышц живота. При этом нужно
продолжать его втягивать. Если не хватает воздуха, то первое время можно делать
небольшие вдохи.
4. Расслабление и восстановление дыхания. Вдох или выдох (в зависимости от того, как выполнялся предыдущий этап). Однако упражнение еще не закончилось.
5. Выдох, втягивание живота.
6. Напряжение всех мышц пресса и выталкивание живота. При этом дыхание остановлено.
7. Вдох, расслабление, восстановление.

Как правильно делать вакуум живота. Нюансы и техника

Как правильно делать вакуум живота

Вы качаете пресс уже кучу времени, желая получить узкую талию, но ничего не меняется? Сочувствую, ведь этого не случится, если добиваться ее таким способом. Единственным вариантом уменьшить талию является правильное выполнение вакуума живота.

Можно потерять до 5-10 см в талии, только благодаря этому упражнению. Что оно из себя представляет, чем полезно и как его правильно делать?

Все началось с Йоги

 – Вакуум живота был позаимствован из практик Йоги.

Согласно их учениям, выполнение этого движения открывает чакры, что позволяет человеку легче жить. Тут нельзя не согласиться – ведь жить с красивым и плоским животом всяко лучше, чем с обвисшим брюхом.

Вакуум полезен как обычным людям, желающим привести себя в форму к летнему сезону, так и выступающим спортсменам бодибилдерам. Первым – упражнение помогает обрести мышечный корсет, который поддерживает живот даже после приема пищи, а вторым позволяет дольше держать пресс в напряжении во время позирования на сцене.

У некоторых людей широкая талия заложена генетически. Пытаясь исправить ситуацию, они начинают качать пресс, садятся на диету, но только усугубляют положение.

Жир они сожгут, а вот талия визуально останется толстой. Ведь логично, что качая мышцы живота, они увеличиваются, утолщая тем самым талию. Поэтому если кто-то советует вам качать боковой пресс, чтобы уменьшить живот, ударьте его. Шутка, шучу я так =).

Важно запомнить: Единственный способ уменьшить талию – сузить диафрагму.

Секрет узкой талии

 – Как правильно делать вакуум живота, чтобы эффект был заметен невооруженным глазом?

Очень просто – выполнять его нужно СИС-ТЕ-МА-ТИ-ЧЕ-СКИ! Придерживайтесь постоянства, и очень скоро вы поразите своих друзей прекрасной физической формой. Этап поучений закончен, теперь перейдем к практической информации.

Техника выполнения вакуума живота

 – Лучше всего делать это упражнение на пустой желудок.

Спустя 2-2.5 часа после приема пищи или утром, сразу после утреннего туалета. Полный желудок негативно скажется на эффективности упражнения, кроме того, пища вполне может «попросится» наружу.

Перед началом упражнения нужно отдышаться, сделав несколько дыхательных циклов. После этого выпустите как можно больше воздуха из легких и задержите дыхание. Далее, подтяните живот под грудную клетку и держите несколько секунд, после чего вдохните воздух и расслабьтесь. Отдохните немного, затем повторите упражнение.

При правильном выполнении вакуума, вы почувствуете, как внутренние органы немного приподнимаются.

– Зачем выпускать воздух из легких?

Наполненные воздухом легкие будут мешать сократить диафрагму.

– Сколько нужно удерживать?

Для начала хватит 5 сек., но далее, время удержания постепенно нужно увеличивать до 20-30 секунд.

 – Время отдыха.

После каждого подхода, можно отдохнуть 5-10 секунд. Те, кто уже достиг определенных успехов, между подходами не отдыхают, ограничиваясь несколькими вдохами.

 – Какое количество подходов нужно делать?

Сначала хватит 5-6 подходов. Далее, увеличивайте их число до 12 – 15.

 – Сколько раз в неделю нужно делать вакуум?

Для ощутимого эффекта, хватит двух-трех тренировок, однако, некоторые фанаты практикуют вакуум один, а то и дважды в день.

Варианты выполнения

Существует множество видов вакуума для сужения талии. По большому счету, они отличаются формой выполнения, от чего зависит сложность упражнения.

Различают такие виды вакуума:

• Из положения лежа.
• Стоя с упором во что-то, например, в колени.
• Обычное вертикальное положение.
• Стоя с поднятыми над головой руками.

В данном списке, чем ниже находится упражнение, тем тяжелее его выполнять. Поэтому тем у кого спортивный опыт минимален, начинать делать его следует из положения лежа.

Как правильно делать вакуум живота лежа:

Сначала, как это ни странно, нужно лечь на пол согнув ноги, а руки вытянуть вдоль туловища.

Далее техника сходна с той, что мы рассмотрели выше – выдохнули, подтянули живот под грудь, задержали на несколько секунд и отпустили. Этот вид вакуума можно делать сразу после пробуждения, не вставая с кровати.

Как только сможете делать вакуум лежа без отдыха, в течение 15 подходов по 20 секунд, переходите к более сложным вариантам.

В каких случаях нельзя делать вакуум живота

При любых заболеваниях органов дыхания, пищеварения, сердечно-сосудистой системы. Кроме того, вакуум противопоказан девушкам во время беременности и критических дней.

На этом все. Надеюсь, моя статья помогла вам понять, как правильно делать вакуум живота. Практиковать его можно в любом месте, главное, помнить о постоянстве и технике тренировок. При соблюдении этих условий, получение тонкой талии, лишь вопрос времени.

---

Вернуться на главную

Как правильно делать вакуум для живота

Вакуум для живота является базовым, но невероятно эффективным упражнением для укрепления мышц живота. С его помощью, укрепляются не только мышцы пресса, но и уменьшаются сантиметры в талии.

Благодаря этому не сложному упражнению, тонизируются внутренние органы, кишечник, органы выделения и репродуктивной системы. Мы расскажем как его правильно делать.

Суть упражнения вакуум

Вакуум не трудное упражнение, позаимствованное из йоги. Сутью упражнения является придание эластичности поперечной мышце живота. Глубокие вдохи позволяют поперечной мышце совершать сильные сокращения, благодаря чему, живот обретает упругость, эластичность и теряет прежние объёмы, не нагружая при этом позвоночник.

Плюсы и минусы упражнения:

Плюсы

1. Эффективность
   Большим плюсом является эффективность упражнения вакуум. При регулярном применении упражнения, объемы значительно уменьшаются, а живот приобретает упругость и подтянутость.
2. Легкость
   Вакуум подходит для любого возраста и комплекции человека. Упражнение не дает максимальную нагрузку на руки, ноги и спины, в отличии от других упражнений, благодаря чему, это упражнение становится комфортным и менее болезненным для выполнения.
3. Универсальность
   Поскольку вакуум не только статическое упражнение, но и дыхательное, при правильном выполнении техники дыхания, задействуются не только мышцы пресса, а и мышцы диафрагмы, которые способствуют улучшению кровотока, сосудов и улучшает метаболизм. Улучшает нервную систему, упражнение имеет
4. Мобильность
   Большим плюсом вакуума так же является то, что упражнение занимает минимальное количество времени. В среднем 5-10 минут в день 5 раз в неделю. Важно так же корректировать свое питание, ограничивать приемы жирной, сладкой, вредной пищи.

Минусы

Не смотря на ряд положительного воздействия упражнения на организм, существует большой риск навредить своему здоровью. Вакуум живота это упражнение, которое повышает внутри брюшное давление, в следствии чего, возникают грыжи пищеводного отверстия.

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ:

1. Запрещено делать вакуум живота беременным.
2. После операционного вмешательства или полостных операций.
3. При дыхательных и сердечно-сосудистых заболеваниях.
4. При любых проблемах с желудочно-кишечным трактом.
5. Во время менструации.
6. При брюшных болях любого характера и происхождения.
7. При повышенной температуры тела, заболеваниях.
8. При тяжелых патологиях желчевыводящих путей.

ПОЗЫ

Существуют разные варианты выполнения:

• В позе лежа. Ноги при этом могут быть согнутыми либо прямыми.
• На полу на четвереньках.
• Сидя на стуле, либо на полу в позе лотоса.
• Лежа на спине.

ТЕХНИКА ВЫПОЛНЕНИЯ

• Займите удобную позицию для вас.
• Медленно сделайте глубокий вдох через нос.
• Резко выдохните, при этом необходимо втянуть живот назад и вверх, словно пытаетесь прижать живот к спине.
• Задержите свое тело на 15 секунд не меняя положения.

В случае, если не удается задерживать дыхание на такое количество времени, допускается совершить не глубокий вдох, не расслабляя свои мышцы. Сделайте медленный выдох, без резких движений ослабляйте мышцы.

• Совершите несколько маленьких вдохов и выдохов.
• Повторите все с самого начала.

Делайте от 3 до 5 подобных повторов. Со временем увеличивайте время задержки дыхания, а также количество повторов.

Видео по теме

---

Подпишитесь на наши интересные статьи в соцетях!

Или подпишитесь на рассылку

---

Сохрани статью себе в соцсеть!

Как сделать пылесос из пластиковой бутылки

Технология пылесоса проста: создать систему низкого давления, которая нагнетает (не всасывает, потому что всасывания нет — но это в другой раз) воздух в трубку, где пыль а мелкий мусор можно собирать и хранить. По сути, вентилятор, подключенный к трубке. Если технологии не так сильно изменились, почему они такие дорогие? YouTuber разработал гениальный план, как собрать свой собственный пылесос из пластиковой бутылки и нескольких других простых деталей, посмотрите его видео ниже:

Instructables имеет немного другой дизайн, но по сути они оба тоже самое.Ниже приводится краткое описание процедуры создания одного из них для себя!

Итак, что вам нужно, чтобы сделать пылесос самому?

Как любой проект «сделай сам», лучше всего начинать со списка компонентов. Они характерны для любой семьи, поэтому вам, вероятно, не придется долго искать, чтобы их найти.

Отсек для хранения грязи — самая важная часть пылесоса, поэтому лучше всего начать с него. Очевидно, что для начала подойдет пустая пластиковая бутылка (не снимайте крышку).Попробуйте также взять небольшую пластиковую бутылку, что-то вроде маленькой емкости для вазелина было бы большим (убедитесь, что она пустая). Некоторые острые режущие инструменты тоже подойдут, ножницы тоже подойдут, но нож Стэнли тоже подойдет. Вам также понадобится бутылочка с дезодорантом, ткань для оказания первой помощи, двигатель постоянного тока на 12 В и стержень для шариковой ручки. Вы также захотите собрать клеевой пистолет и небольшую изгибаемую трубку для насадки.

Возьмите молоток, дрель, ножовку и гвоздь, пока вы за это делаете! Вы можете собрать некоторые другие материалы, чтобы «украсить» конечный продукт, но это не обязательно.Некоторые маркеры тоже пригодятся, так что возьмите этих плохих парней. О, и металлическая линейка будет бесценной. В дальнейшем также понадобятся паяльник, нагретая игла или электродрель.

Вы также можете взять немного картона или полистирола для ручки и ножек позже, если захотите.

Первый шаг к созданию мини-пылесоса

Во-первых, вам нужно разрезать пластиковую бутылку и банку с дезодорантом. Флакон будет использоваться как корпус и сумка, а дезодорант — как вентилятор.Разрежьте пластиковую бутылку пополам, это должно быть довольно легко. Для детей Синего Питера это должно быть вашей второй натурой. Затем возьмите бутылку с дезодорантом и отрежьте верх и низ, чтобы получился красивый плоский лист металла. Вы можете использовать для этого ножовку. Получил все это? Большой; перейти к следующему этапу.

Изготовление вентилятора

Давайте теперь сделаем вентилятор, ладно? Возьмите красивый плоский лист, который вы достали из бутылки с дезодорантом. Возьмите ранее вырезанную пластиковую бутылку и нарисуйте ручкой по открытой окружности.Теперь вырежьте отмеченную часть из металлического листа, чтобы получился красивый круглый металлический диск. Возьмите металлическую линейку и проведите два набора перпендикулярных линий, чтобы разделить диск на восемь равных сегментов, пересекающихся в центре.

Возьмите свой верный молоток и вставьте гвоздь прямо в центр диска. Теперь разрежьте, но не до центра! Оставьте немного места подальше от отверстия. В результате получится восемь «крыльев», соединенных небольшим сегментом диска. Теперь поверните крылья в том же направлении, чтобы получить свои собственные лопасти вентилятора! Вы молодцы! Это должно выглядеть примерно так.

[Источник изображения: krazykred через Instructables ]

Питание вентилятора

Теперь пришло время собрать вентилятор и двигатель! Захватывающий. Возьмите двигатель постоянного тока 12 В, прикрепите стержень для шариковой ручки к вращающемуся стержню двигателя и нажмите, чтобы затянуть. Отрежьте лишнее на расстоянии около 10 мм от стержня. Возьмите свои красиво сделанные лопасти вентилятора и наденьте стержень для ручки, прикрепленный к двигателю. Включите клеевой пистолет и нанесите горячий клей, чтобы обеспечить дополнительную прочность соединения.Теперь ваш вентилятор готов к грохоту! Он должен напоминать что-то вроде следующего изображения ниже.

[Источник изображения: krazykred через Instructables ]

Теперь вернемся к основной сборке. Обозначьте круг вокруг основания пластиковой бутылки, чтобы двигатель постоянного тока плотно проходил сквозь нее. С помощью нагретой иглы, паяльного стержня или дрели проделайте ряд небольших отверстий вокруг дна бутылки, чтобы позволить выходящему воздуху выходить. Когда закончите, оно должно напоминать сито.

Теперь у вас есть выбор. Вы можете подключить двигатель и добавить крышку, чтобы закрыть проводку, которую вы затем приклеиваете внутри дна бутылки, или вырезать центральный круг, который вы сделали, чтобы двигатель постоянного тока поместился в бутылку. После завершения вы можете приклеить мотор на место, убедившись, что лопасти вентилятора находятся внутри бутылки! Безусловно, вакуум начинает формироваться!

[Источник изображения: krazykred через Instructables ]

Теперь возьмите ткань первой помощи и поместите ее на открытую часть верхней части бывшей пластиковой бутылки. Обрежьте край бутылки, оставив около 10 мм лишнего. Это будет основным фильтром для пылесоса. Вы можете прикрепить его к проволочному кольцу ручной работы, которое будет сниматься, или приклейте излишки к внешней стороне бутылки с помощью двусторонней липкой пластиковой ленты. Теперь подключите переднюю часть в открытой части основания с двигателем и вентилятором. Закрепите уплотнение еще более липкой пластиковой лентой, чтобы образовалось хорошее герметичное уплотнение.

[Источник изображения: krazykred через Instructables ]

Изготовление насадки для вашего пылесоса

Теперь готовим на газе! Основная сборка теперь завершена, хорошая работа.Теперь пришло время заняться бизнесом пылесоса, не говоря уже о моторе. Форсунка и всасывающий патрубок! Возьмите крышку от предыдущей бутылки и сделайте в центре большое отверстие, достаточно большое, чтобы в него поместилась изогнутая пластиковая трубка, которую вы приобрели перед началом сборки. Приклейте на место. Теперь возьмите небольшую пластиковую бутылку, подойдет небольшая вазелиновая, сделайте аналогичное отверстие в основании и приклейте ее к другому концу трубы, чтобы получилась насадка.

[Источник изображения: krazykred через Instructables ]

Собираем все вместе

Давайте теперь соберем все вместе, мы «подсматриваем»? Навинтите крышку бутылки на верхнюю часть основного корпуса, и готово! Теперь вы можете украсить свою машину и добавить ручку.Декорируйте по своему собственному дизайну и сделайте ручку из картона или полистирола (вы можете даже попробовать дерево!) Теперь приклейте ее или скотчем к основному корпусу. При необходимости вы можете таким же образом добавить ножки к основанию.

[Источник изображения: krazykred через Instructables ]

Наконец, подключите двигатель и присоедините к вилке в сборе, чтобы подключить его к сети. Подключите его и вперед, ваш собственный пылесос ручной работы! Хорошие времена! В зависимости от того, какие варианты вы выбрали для опорожнения, снимите крышку или просто снимите форсунку и трубку. Теперь у вас наконец-то будет надлежащая помощь при уборке дома.

Такие пылесосы несложно обслуживать; Вам не нужно менять пакеты, фильтры, ремонтировать их и не использовать воду. Все, что вам нужно сделать, это удалить грязь и, возможно, высушить ее. Он не требует большой мощности и его легко носить с собой, что означает, что вы можете использовать его для очистки кухни, сада, пола, ковра и других частей вашего дома.

Однако одна из лучших вещей — это то, что это не стоит больших денег.Сегодня бытовая техника настолько дорогая и тратит так много энергии. Люди заказывают продукты, которые работают недолго и почти не решают проблему.

Имейте в виду, что этот инструмент не идеален, но, по крайней мере, вы можете выбросить его в любое время, не чувствуя сожаления.

Через Instructables

Создание вакуума | Нормандальский общественный колледж

Фил Дэниэлсон

Хотя создание вакуума — действительно невероятно сложная концепция, предмет можно упростить до одного вопроса и одного правила:

ВОПРОС:	Что вы пытаетесь сделать?
ПРАВИЛО:	Не делайте ошибок!

За этими упрощенными концепциями скрывается бесчисленное множество ловушек, для устранения которых требуется много обдумывания и осторожности, но их можно успешно избежать, оставаясь в рамках концепции.Имейте в виду, что с практической точки зрения никто в здравом уме не создает вакуум без причины. Однако, прежде чем переходить к причинам, нам нужно простое определение. Вакуум — это любое давление ниже атмосферного, для которого требуется что-то, чтобы удерживать его (камера), и средства снижения давления (насос).

Итак, мы говорим об удалении молекул газа из камеры. На рисунке 1 показано невероятное количество задействованных молекул. Независимо от процесса или продукта, требующего вакуума, в камере может существовать максимальное количество молекул, если продукт или процесс должны быть успешно произведены или выполнены. Итак, первые этапы ответа на вопрос: «Что вы пытаетесь сделать?» вопрос состоит в том, чтобы определить продукт / процесс и целевое давление. На этом этапе вступает в действие единственное правило, заключающееся в том, что каждый компонент и процедура, участвующая в создании вакуума, должны быть выбраны или выполнены должным образом, иначе в результате не будет достигнуто целевое давление.

Это можно переформулировать как дилемму Дэниэлсона, потому что сложность вакуумной системы превышает сложность суммы ее частей.

Анатомия откачки

Как правило, вакуум создается воздухом при атмосферном давлении внутри какой-либо камеры.К камере присоединен вакуумный насос с целью удаления из камеры достаточного количества молекул газа для достижения максимально допустимого количества (давления), чтобы удовлетворить целевому давлению, установленному в ответ на вопрос «Что я пытаюсь сделать?» Поскольку воздух представляет собой смесь газов, позднее в этом обсуждении необходимо будет рассмотреть относительный состав газа, поэтому состав атмосферного воздуха показан на рисунке 2.

При атмосферном давлении молекулы газа расположены очень близко друг к другу; и поскольку они находятся в постоянном движении, расстояние между столкновениями молекул очень мало.Это расстояние известно как средняя длина свободного пробега .

По мере удаления молекул вакуумным насосом расстояние между столкновениями становится все больше и больше. На рис. 3 показана зависимость длины свободного пробега от давления. По мере удаления молекул становится меньше других молекул для данной молекулы, которые могут столкнуться с расстоянием, которое становится все длиннее и длиннее по мере уменьшения давления. Эта концепция, хотя и довольно очевидная, важна для понимания вакуумных технологий, поскольку поведение и поток молекул составляют почти весь предмет.

Когда откачка начинается при атмосферном давлении, молекулы газа находятся в состоянии режима потока, называемого вязким потоком . Это означает, что постоянные столкновения молекулы с молекулой приведут к немедленному выравниванию популяции молекул в заданном объеме при удалении некоторых молекул. Такое поведение большинство людей считают следствием разницы давлений, поскольку, по-видимому, существует движущая сила для перемещения молекул.Это станет более ясно, когда мы начнем удалять молекулы из камеры.

Начиная с атмосферного давления, молекулы обычно удаляются с помощью какого-либо насоса прямого вытеснения с механическим приводом . Это может быть что угодно, от роторного насоса с масляным уплотнением до безмасляного мембранного, поршневого или спирального насоса. Общая идея та же в том, что газ в камере, подлежащей откачке, расширяется до фиксированного объема, где он изолируется, а затем механически сжимается до точки, где он выбрасывается на другую ступень или непосредственно в атмосферу.Воздействие и последующая изоляция молекул в камере в фиксированном объеме продолжается с высокой скоростью, и все больше и больше молекул удаляются.

Однако происходят две вещи.

1. По мере удаления все большего и большего количества молекул средняя длина свободного пробега увеличивается, что приводит к немного большему и большему времени для достижения равновесия в молекулярной популяции, так что кажущаяся движущая сила давления уменьшается, и

2. Все меньше и меньше молекул удаляется с каждым циклом насоса, так как имеется меньше молекул, которые можно перекачивать.

Во время этого процесса удаления молекул состав воздуха в виде газовой смеси остается в значительной степени таким же с точки зрения относительных соотношений, как показано на рисунке 2, и полное уменьшение количества молекул продолжается, как указано выше, пока длина свободного пробега не станет достаточно большой, чтобы данная молекула с большей вероятностью ударится о стенку камеры, чем другая молекула. В этот момент все поведение молекул меняется, и процесс полностью переходит в другой режим потока. Поскольку молекулярное поведение основано на эффектах длины свободного пробега, которая является функцией молекулярной концентрации, начинает играть роль физический размер контейнера (камеры).На этом этапе становится необходимым рассмотреть режимы потока, которые были и будут задействованы в процессе откачки.

Режимы потока

По завершении откачки от атмосферного давления до высокого вакуума на поведение молекул в камере влияют и контролируются три отдельных режима потока. Поскольку, как мы уже видели, играют роль давление и размеры камеры, на рисунке 4 показаны границы различных параметров режима потока.

Вязкостный поток

Вязкое течение, как обсуждалось выше, возникает, когда длина свободного пробега мала, а столкновения молекулы с молекулами постоянны. Это дает стимул для равномерного распределения популяции молекул и приводит к условиям потока, очень похожим на жидкость.

Переходный поток

Переходное течение — это чрезвычайно сложное состояние, которое возникает в полосе между вязким и молекулярным потоками. Так как при нормальной откачке через него обычно быстро проходит, в большинстве случаев на него можно спокойно не обращать внимания.

Молекулярный поток

Молекулярный поток начинает возникать, когда длина свободного пробега молекул, оставшихся внутри камеры, больше, чем внутренние размеры камеры. Это означает, что движущиеся молекулы статистически более вероятно столкнутся со стенкой камеры, чем с другой молекулой. Это означает, что больше нет потока в обычном понимании того, что он вызван перепадом давления, потому что теперь молекулы подпрыгивают совершенно случайным образом, а поток от камеры к насосу полностью основан на случайной вероятности попадания молекулы в насос.

Как избежать ошибок

Относительно легко избежать фатальных ошибок процесса во время откачки через область вязкого потока, но эта относительная легкость уходит и становится еще более неуловимой, когда входит в область молекулярного потока и давление становится все ниже и ниже. Например, крошечная утечка, которую можно было бы легко проигнорировать с точки зрения времени откачки или способности достичь предельного давления, может внезапно стать слишком большой при падении давления.

В конечном счете, это может стать недопустимо большой утечкой, поскольку целевое давление падает до областей высокого или сверхвысокого вакуума.То же самое можно сказать о материалах конструкции, уплотнениях или другом оборудовании, где загрязнение (газ), исходящее от компонента, может быть слишком большим при одном давлении и незначительным при более высоком давлении.

Когда происходит переход от вязкого к молекулярному потоку, меняется весь процесс мышления о потоке газа. Рассмотрим проводимость , которую проще всего описать как объем объемного потока, который будет проходить через вакуумную линию.

Для каждого есть формула:

Вязкостный поток: C = FxP a D 4 / L

Молекулярный поток C = FxD 3 / л

C = Электропроводность в литрах / сек.

F = коэффициент в дюймах, 2950 для вязкого потока и 78 для молекулярного потока

L = Длина линии в дюймах

D = Диаметр линии в дюймах

P a = Среднее давление в торр (только вязкий поток)

Если мы возьмем линию диаметром 1 дюйм и длиной 36 дюймов, мы вычислим C = 31 139 литров / сек. для вязкого течения при среднем давлении (P a ) 380 торр и C = 2.2 литра / сек. для молекулярного потока.

Это огромное неравенство в потоке просто указывает на тот факт, что все части или компоненты, составляющие вакуумную систему, становятся все более важными по мере падения давления. Один неверный выбор или решение может легко свести на нет все правильные выборы и решения. Это, конечно, может иметь решающее значение между достижением целевой производительности или полным отказом.

Молекулярная откачка потока

Хотя откачка через область вязкого потока обычно поддерживает те же соотношения газов, которые показаны на рисунке 2 для воздуха, это начинает меняться, как только входит в область молекулярного потока.По мере того, как откачка проходит через область высокого миллиторра (1000-1 миллиторр), общий состав парциальных давлений газов, остающихся в камере, претерпевает ряд важных изменений. В верхней части этой области отмечается небольшое изменение; но когда давление приближается к 1 миллиторр, постоянные газы в воздухе, то есть кислород, азот, углекислый газ и т. д., начинают резко исчезать, в то время как водяной пар начинает преобладать. Фактически, полное давление от примерно 10 ^-4 до 10 ^-7 торр почти полностью состоит из водяного пара.

Водяной пар

Постоянные газы, упомянутые выше, — это все газы, которые существовали в объеме камеры, поэтому их удаление с помощью соответствующего насоса является довольно простым делом. Однако внезапно мы обнаруживаем, что они практически исчезли, и вместо этого находим водяной пар. В этом разница в том, что мы теперь перешли от состояния, в котором преобладает объемный газ, к состоянию, в котором преобладает поверхностный или пристенный газ. Водяной пар присутствует все время в виде небольшого процента от общего состава газа, но теперь это же количество воды стало важным в относительном смысле.

Источником всего этого водяного пара является внутренняя поверхность камеры, где он первоначально сорбировался, когда камера находилась при атмосферном давлении. Полярная природа молекулы воды приводит к прикреплению к поверхностям и к самой себе довольно слабыми связями вода-вода. Это означает, что водяной пар должен десорбироваться, прежде чем его можно будет откачать. Скорость десорбции водяного пара показана на рисунке 5. Поскольку скорость десорбции падает медленно, мы легко можем видеть, что общее количество водяного пара, которое необходимо десорбировать, будет контролировать откачку. Единственный способ пересечь эту область с регулируемой скоростью десорбции — это подождать достаточно долго, пока водяной пар не десорбируется, как показано на рисунке 5, или искусственно увеличить скорость его десорбции за счет тепла или ультрафиолетовой энергии.

Критерии камеры

По мере того, как откачка переходит в молекулярный поток, наше мышление должно измениться несколькими способами в дополнение к критериям проводимости и потока газа, описанным выше. В вязком потоке основным критерием был объем камеры, поскольку в этот момент работа заключалась в удалении объема газа из камеры; но в молекулярном потоке объем газа внутри камеры становится тривиальным по сравнению с площадью поверхности камеры, которая теперь является основным источником газа, который нужно откачивать.Таким образом, это требует серьезного изменения режима в процессе «размышления о создании вакуума». Кроме того, мы можем увидеть, как ранее тривиальный источник проблем с откачкой может внезапно стать контролирующим источником газа.

Ниже 10

^-7 торр

Когда количество водяного пара окончательно уменьшится, давление можно снизить, продолжая откачку, при условии, что насос способен достигать более низких давлений и что для этого имеется достаточная скорость откачки. Что касается парциальных давлений подпитки остаточного газа, водород постепенно станет доминирующим газом.Водород также зависит от площади поверхности, поскольку он возникает из сложной серии источников на поверхности камеры.

Выводы

Создание вакуума в камере — довольно сложный процесс, который не позволяет одному мыслительному процессу доминировать во всем диапазоне давления. Вместо этого он проходит через серию процессов, с которыми можно успешно справиться, разбив процесс мышления на этапы, основанные на разбивке, обсуждаемой здесь. Хотя одна ошибка может свести на нет ожидаемую производительность; применение полностью продуманного с точки зрения ожидаемой производительности анализа позволяет избежать возможных ошибок.

Номер ссылки

Версия появилась в Vacuum & Thinfilm, March 1999.

Как сделать пылесос из пластиковой бутылки

СДЕЛАЙТЕ СОБСТВЕННЫЙ ПЫЛЕСОС ОТ Царапин

Пылесосы дорогие и не такие уж сложные. Узнайте здесь, как сделать такую ​​из пластиковой бутылки!

Технология пылесоса

проста: создайте систему низкого давления, которая нагнетает (не всасывает, потому что всасывания не существует — но это в другой раз) воздух в трубку, где пыль и мелкий мусор могут собираться и храниться.По сути, вентилятор, подключенный к трубке.

Если технологии не так сильно изменились, почему они такие дорогие? YouTuber разработал гениальный план, как собрать свой собственный пылесос из пластиковой бутылки и нескольких других простых деталей, посмотрите его видео ниже:

Instructables имеет немного другой дизайн, но по сути они одинаковы. Ниже приводится краткое описание процедуры создания одного из них для себя!

Что вам нужно, чтобы самому сделать пылесос?

Как любой проект своими руками, лучше всего начинать со списка компонентов.Они характерны для любой семьи, поэтому вам, вероятно, не придется долго искать, чтобы их найти.

Отсек для хранения грязи — самая важная часть пылесоса, поэтому лучше всего начать с него. Очевидно, что для начала подойдет пустая пластиковая бутылка (оставьте крышку). Попробуйте также взять маленькую пластиковую бутылку , что-то вроде маленькой емкости для вазелина было бы большим (убедитесь, что она пустая). Некоторые острые режущие инструменты . тоже подойдут, ножницы тоже подойдут, но нож Стэнли тоже подойдет.Вам также понадобится флакон с дезодорантом , салфетка для оказания первой помощи , мотор 12 В постоянного тока и стержень для шариковой ручки . Вам также нужно собрать клеевой пистолет и небольшую изгибающуюся трубку для сопла.

Возьмите молоток , дрель, ножовку, и гвоздь , пока вы за дело! Вы можете собрать другие материалы, чтобы «украсить» конечный продукт, но это не обязательно. Также пригодятся фломастеры , так что возьмите этих плохих парней.Да, и металлическая линейка будет бесценной. Паяльный стержень или нагретая игла или электродрель также понадобятся позже.

Удачи!

---

источник: Интересная инженерия

Maker Faire Rome — Европейское издание , начиная с восьми выпусков, стремится сделать инновации доступными и удобными для всех с целью никого не оставить позади.Его блог всегда обновляется и полон возможностей и вдохновения для производителей, производителей, стартапов, малых и средних предприятий и всех любопытных, которые хотят обогатить свои знания и расширить свой бизнес в Италии и за рубежом.

Следуйте за нами, подпишитесь на нашу новостную рассылку : мы обещаем, что в ваш почтовый ящик попадет только нужный контент

Создайте свою собственную вакуумную камеру менее чем за 30 долларов

В этом видео всегда находчивый Крис Нотап показывает вам, как он создал небольшую настольную вакуумную камеру по дешевке, используя старый спиральный компрессор, который он получил из выброшенного осушителя воздуха, некоторых обычных предметов домашнего обихода и вакуумметра.

[youtube https://youtu. be/Vv0ECOX0JSM]

Он объясняет проект:

Вакуумная камера на Amazon стоит 400–500 долларов, но я покажу вам, как построить ее самостоятельно менее чем за 30 долларов! Вы можете проводить забавные научные эксперименты, чтобы увидеть, как вещи реагируют внутри вакуума. У вас будет полный обзор, поскольку вакуумная камера будет полностью стеклянной. С помощью нескольких основных предметов вы можете построить его менее чем за полдня, и вы можете сделать это с камерой, которая будет настолько маленькой или большой, насколько вы хотите.При использовании холодильного компрессора завяжите скрученный кусок носка или материала, чтобы задержать любые пары масла, которые могут выйти. Эти компрессоры работают за счет циркуляции небольшого количества масла по системе, и при использовании таким образом он создает небольшое количество масляных паров.

Необходимые детали и расходные материалы:

1) Кусок обрезков древесины для основания 3/4 ″ (19 мм) или толще, без трещин или шероховатости, настолько плоский, насколько это возможно.
2) 2 бутылки из мусорной корзины с крышками, чтобы сделать выпускной клапан.
3) Вакуумметр, возможно, вам придется купить, дешевый — в порядке.
4) Трубка виниловая, относительно недорого. Обычно компрессоры имеют один из двух типоразмеров. Внутренний диаметр 3/16 дюйма (4,7 мм). или 1/4 дюйма I.D. (6,3 мм)
5) Холодильный компрессор. Поищите в округе день вывоза мусора на предмет того, кто выбрасывает холодильник, морозильник, осушитель воздуха, оконный кондиционер или барный холодильник. Возможно, компрессор, который вы украли из устройства, будет плохим, но в большинстве случаев они исправны.
(возможно, вам придется проконсультироваться с местным специалистом по HVAC, чтобы узнать, как выпустить хладагент, если он есть в выброшенной морозильной камере, холодильнике, осушителе, барном холодильнике, оконном кондиционере) всегда носите защитные очки!
6) Стеклянный купол. Используйте каменную банку, банку для маринада, банку большого размера, вазу для цветов, почти любой цилиндрический стеклянный контейнер с красивым плоским верхним краем.
7) Силиконовый противень. Поищи вокруг. Долларовый магазин иногда продает их по низкой цене.
8) Если вы хотите провести электрические испытания, используйте проводку 14/2 дома.
9) Тюбик для герметика силикона, любого цвета, самый дешевый.

Итак, что можно сделать с такой вакуумной камерой? Вот пара экспериментов, которые Крис проделал со своим новым самодельным устройством:

[youtube https: // youtu.be / DXv_r3XQBZw]

Как сделать пылесос в домашних условиях: 10 шагов (с изображением)

К сделать научный проект пылесоса шаг за шагом дома с использованием пластиковой бутылки — отличная идея для DIY презентация научного проекта . Я покажу вам видеоурок, как построить свой собственный пылесос . Пылесос используется для всасывания пыли с полов, мебели, стола, оконных занавесей и т. Д.

♦ СОЗДАЙТЕ НАУЧНЫЙ ПРОЕКТ ПЫЛЕСОСА ♦

В этом блоге я покажу вам, как легко сделать пылесос в домашних условиях, шаг за шагом с помощью изображений и видеоуроков. Основными частями пылесоса являются двигатель постоянного тока и вентилятор лопастной конструкции . Я сделал этот пылесос из пластиковой бутылки для отходов и тростника от бутылки с холодными напитками. Производительность пылесоса зависит от размера двигателя.

Производительность пылесоса можно измерить по нескольким параметрам: —

• Воздушный поток (л / с)
• Воздушная скорость (м / с)
• Всасывание (Па)
• Вакуум (Па)
• Масса (кг) )
• Шум (дБ)
• Длина шнура питания

Каков принцип работы пылесоса?

Пылесос работает как глоток сока из соломинки. Когда вы высасываете воздух, его место занимает сок из стакана. это потому, что вы создаете своим ртом пространство из пустой материи. Поскольку вещество имеет тенденцию занимать пространство, сок будет течь вверх и в ваш рот, пока вы продолжаете сосать.

Теперь применим эту теорию к пылесосу. Внутри пылесоса есть мотор, который выполняет ту же работу, что и ваш рот. Вентилятор двигателя создает разрежение и начинает всасывать воздух через всасывающее сопло на конце трубы.Любая пыль, которая попадает в зону всасывания сопла, попадает в трубу и собирается в пылесборный мешок.

Типы пылесосов

На рынке доступны различные типы пылесосов в зависимости от конструкции, конфигурации и технологий.

1. В вертикальном положении
2. Канистра
3. Барабан
4. Влажный / сухой
5. Пневматический
6. Рюкзак
7. Ручной
8. Cyclonic
9. Роботизированный
10. В этом блоге вы покажете 9, как в этом блоге можно будет узнать, как 9 сделать ручной пылесос типа в домашних условиях.Посмотрите видео ниже и пошагово следуйте моей инструкции.

    Надеюсь, вам понравится видео выше, как сделать мощный пылесос в домашних условиях из пластиковой бутылки. Если у вас есть какие-либо вопросы относительно списка материалов и почему я что-то делаю, кроме прочтения шага ниже.

    ШАГ: 1 СОБЕРИТЕ МАТЕРИАЛ

    Первый шаг — собрать весь материал, необходимый для изготовления легкого пылесоса DIY easy .

    Материал, необходимый для изготовления пылесоса: —
    1. Пластиковая бутылка (1.25 литров)
    2. Двигатель постоянного тока
    3. 5000 мАч Powerbank
    4. Алюминиевый лист (9 x 9 x 0,1 см)
    5. Маленькая трубка
    6. Картонный лист
    7. Переключатель
    8. Кусок сетки
    9. Пластиковая ручка

    Необходимый инструмент: —

    1. Пистолет для клея
    2. Ножницы
    3. Паяльник
    4. Резак
    5. Двусторонний метчик
    6. Маркировочная ручка
    7. Компасная коробка
    8. Fevistick
    9. 9044 Вы можете купить шкалу
    9044 детали с интернет-сайта, а другие детали можно приобрести в местном магазине канцелярских товаров.

    ШАГ: РЕЗКА 2 ПЛАСТИКОВЫХ БУТЫЛОК

    Пластиковая бутылка — это контейнер для пыли. Все детали, такие как двигатель, фильтр, аккумулятор, размещены внутри бутылки. Я беру одну пустую бутылку из-под напитка и разрезаю ее по краю бутылки, как показано на рисунке ниже.

    ШАГ: 3 ИЗГОТОВЛЕНИЕ ВЕНТИЛЯТОРА ПЫЛЕСОСА

    • Давайте сделаем вентилятор сейчас, не так ли? Просто возьмите алюминиевый лист, который вы получили из бутылки дезодоранта . Просто возьмите вырезанную выше пластиковую бутылку и поставьте ее над листом.Нарисуйте фломастером открытую окружность бутылки. Теперь вырежьте отмеченный кусок из алюминиевого листа, чтобы получился замечательный круглый диск.
    • Возьмите стальную линейку и нарисуйте четыре набора вертикальных линий, чтобы разделить круглый диск на восемь равных частей , пересекающихся в центре диска.
    • Сделайте отверстие в центре круглого диска с помощью молотка и гвоздя.
    • Оставьте небольшое пространство от отверстия. Это может дать восемь «крыльев», соединенных небольшим сегментом диска.
    • Отрежьте все крыло с помощью ножниц.
    • Теперь поверните крылья точно в том же направлении, чтобы создать свои собственные лопасти вентилятора! Должно появиться что-то похожее на это.

    вы также можете использовать эту линейку онлайн для разметки линии на алюминиевом листе

    ШАГ: 3 КРЕПЛЕНИЕ ДВИГАТЕЛЯ К ЛОПАТУ ВЕНТИЛЯТОРА

    • Возьмите двигатель постоянного тока 12 постоянного тока в интернет-магазине или местном стационарном магазине
    • Сделайте отверстие для провода двигателя в пластиковой крышке бутылки
    • Прикрепите эту крышку бутылки за двигателем с помощью пистолета для клея
    • Установите лопасть вентилятора на вал двигателя и закрепите ее клеевым пистолетом, чтобы она была прочной
    • Сборка лопасти вентилятора и двигатель готов к вращению

    ШАГ: 4 ПРОИЗВОДИТЕ ОТВЕРСТИЕ НА ДНЕ БУТЫЛКИ

    Сделайте небольшое отверстие на дне пластиковой бутылки с помощью нагретого края паяльника или дрели. Все это маленькое помогает отводить отработанный воздух. Без этого отверстия наш пылесос не может работать, и наш пылесос не будет работать.

    ШАГ: 5 ПРИКРЕПИТЕ СБОРКУ ВЕНТИЛЯТОРА К БУТЫЛКЕ

    • Вставьте клей за пластиковую крышку бутылки
    • Вставьте этот узел в нижнюю часть бутылки и приклейте их, нажав
    • Извлеките провод двигателя из уже сделанного небольшого отверстия

    Вы также можете сделать круглый вырез (углубление) в бутылке для размещения двигателя и вентилятора.

    ШАГ: 6 ИЗГОТОВЛЕНИЕ ФИЛЬТРА

    Нам нужен фильтрующий материал для сбора пыли в бутылке. Этот фильтр представляет собой кусок чистой ткани или любой ткани, которую вы можете использовать.

    • Возьмите 2 маленьких кусочка картонного листа
    • С помощью циркуля начертите два круга с большим диаметром, равным внутреннему диаметру пластиковой бутылки
    • Теперь вырежьте этот круг с помощью резака. и вы получите полое картонное кольцо
    • Приклейте ткань между кольцом из картонного листа с помощью клея
    • Прикрепите двусторонний кран на верхней части пластиковой бутылки с отделкой
    • Наденьте этот фильтр в сборе на этот двусторонний кран

    После сборки фильтра все собранные частицы пыли хранятся над сеткой.После сбора пыли вы можете опорожнить бутылку, легко открыв ее, повернув.

    ШАГ: 7 ИЗГОТОВЛЕНИЕ ВСАСЫВАЮЩЕЙ ТРУБКИ

    Всасывающая труба является основной конструкцией пылесоса. Если всасывающая труба у вас очень длинная, то она не сможет всасывать пыль внутри нее. Так что труба должна быть среднего размера. Если вам нужна длинная трубка, вам нужно установить двигатель большего размера, чтобы обеспечить высокое всасывание внутри бутылки.

    • Возьмите трубу, диаметр которой равен диаметру горлышка бутылки
    • Сделайте сопло из любого среза верха пластиковой коробки (например.грамм. коробка с вазелином)

    Сопло будет иметь различную площадь на входе и выходе. Из-за меньшей площади на выходе он создает отличное всасывание внутри бутылки.

    ШАГ: 8 ИСТОЧНИК ПИТАНИЯ

    Теперь наш проект завершен. Остается только вращать мотор. здесь мы также включаем и выключаем систему, помещая переключатель над бутылкой.

    Источник питания будет работать от двигателя постоянного тока 12 В. Здесь мы используем питание от старого пауэрбанка. вы можете купить себе аккумулятор, если у вас нет павербанка.

    • Возьмите блок питания на 5000 мАч
    • Откройте корпус блока питания, и вы получите четыре ячейки
    • Присоединитесь к этой ячейке с помощью крана
    • Прикрепите переключатель к верхней части бутылки, проделав отверстие для переключателя с помощью паяльника или резак
    • Подключите ячейку и выключатель в соответствии с видеосхемой.

    ШАГ: 9 ИСПРАВЛЕНИЕ РУЧКИ

    Возьмите ручку дополнительной дверцы и прикрепите ее над пластиковой бутылкой. Таким образом, вы можете легко работать с домашним пылесосом дома.

    ШАГ: 10 НАСЛАЖДАЙТЕСЬ ПРАКТИЧЕСКИМ

    Теперь наш самодельный пылесос готов убрать ваш дом и офис. Включите переключатель, и вентилятор начнет вращаться. поднесите пылесос к пыли и пыли, собранной в пластиковую бутылку. После полного наполнения бутылки можно открыть верхнюю часть бутылки и выбросить ее в мусорный ящик.

    Такие пылесосы несложно обслуживать; вам не нужно менять фильтры, пакеты, чинить их и не использовать воду. Все, что вам нужно сделать, это удалить грязь и, возможно, высушить ее.Он не требует большой мощности и его легко носить сбоку, что обычно означает, что вы можете использовать его для мытья кухни, сада, пола, ковровых покрытий и различных частей вашей собственности.

    Но, среди прочего, это не стоит больших денег. В наши дни приборы такие дорогие и тратят столько же энергии. Люди заказывают продукты, которые работают кратко и почти не решают проблему.

    Учтите, что этот инструмент не идеален, но, по крайней мере, вы можете бросить его в любой момент, не чувствуя печали.

    вы также можете прочитать: распечатайте свою фотографию на футболке

    Примечание: — если ваш пылесос не всасывает пыль внутри себя, вы можете изменить направление вращения вентилятора, изменив соединение ячейки с двигателем. С этой проблемой я тоже сталкиваюсь, когда ее создавали.

    Если у вас возникли проблемы, оставьте комментарий ниже. Я отвечу вам как можно скорее.

    Поделитесь этим постом: в Twitter на Facebook в Google+

    Это самый блестящий вакуумный взлом, который вы увидите за весь год

    Я покажу вам, насколько легко превратить предмет из вашей корзины для мусора в самый лучший. полезная вакуумная насадка когда-либо!

    Я постоянно пользуюсь пылесосами Shark.(Большинство сотрудников OGT Team также являются пользователями Shark! Мы — группа энтузиастов, когда дело доходит до стоимости и качества наших инструментов для уборки.) Я всегда был невероятно доволен работой своих пылесосов, но я всегда чувствовал это. как будто чего-то не хватало, когда дело доходит до моих вакуумных насадок.

    Связано: Лучшие проводные и беспроводные пылесосы, которые на самом деле доступны по цене

    Мой пылесос Shark поставлялся с щелевым инструментом, но даже эта насадка не такая узкая и маневренная, как мне хотелось бы.(Не знаю, существует ли такое приспособление!) Поэтому я решил сделать то, что делают все хорошие мастера, и придумать, как сделать его сам!

    Я рад сообщить, что я взломал код и нашел способ сделать узкую и гибкую щель, о которой я мечтал. И что самое лучшее? Для этого мне понадобился всего один обычный предмет в доме — картонная трубка от рулона бумажных полотенец! 🙂 И сегодня я покажу вам, как вы можете сделать свой собственный простой инструмент для расщепления щелей в домашних условиях, а также несколько замечательных способов найти ему хорошее применение!

    Как сделать щель для картонной трубки

    Начните с сжатия и / или складывания одного конца длинной картонной трубки, чтобы вы могли вставить его в конец вакуумного шланга. (Пока он плотно прилегает, нет необходимости заклеивать или закреплять его. Вакуум сделает большую часть работы по удержанию его на месте, как только вы его запустите и заработаете!)

    Когда у вас есть присоединенная к шлангу трубка, вы можете обрезать трубку до любой длины, которая вам удобнее. (Вы также можете оставить ее долго, если хотите!) Затем просто разгладьте другой конец трубки, чтобы получилось узкое отверстие. И вуаля, ваш щелевой инструмент готов к работе!

    4 гениальных способа использования щелевого инструмента

    Этот инструмент может пригодиться во время уборки множеством разных способов.Вот лишь несколько мест, которые я использовал до сих пор:

    1. Оконные направляющие

    Сплющенная трубка может поместиться даже в самые узкие участки вашей оконной направляющей, чтобы отсасывать грязь и пыль.

    2. Выдвижные ящики

    Выдвижные ящики могут быстро заполниться пылью, грязью, волосами и т. Д., А щелевая насадка для картонных трубок позволяет легко все это быстро очистить!

    3. Центральная консоль вашего автомобиля

    Узкое отверстие позволяет легко удалить всю грязь, которая скапливается в переключателе передач, подстаканниках и других укромных уголках и трещинах.

    4. Вентиляционные отверстия

    Используйте свой щелевой инструмент для самостоятельного удаления пыли и грязи из всех вентиляционных отверстий в доме. Он идеально подходит для вентиляционных отверстий в полу, вытяжных вентиляторов и даже для вентиляционных отверстий в вашем автомобиле!

    5. Плинтусы

    Этот щелевой инструмент также идеально подходит для сбора пыли, которая оседает на ваших плинтусах! Обычно я ненавижу вытирать пыль со своих плинтусов, но так намного проще.

    Что бы вы очистили с помощью сверхузкой вакуумной насадки?

    Как сделать вакуум сжатым воздухом?

    Рисунок 1.Вакуум, создаваемый непрерывным сжатым воздухом, может быть дорогим по сравнению с источниками с электрическим приводом.

    Это может показаться странным, но сделать вакуум сжатым воздухом можно. Вакуумные эжекторы, иногда называемые эжекторами или трубками Вентури, используют поток компресса через специальное сопло для создания вакуума без использования механического вакуумного насоса. В простейшей форме процесса не используются движущиеся части, поэтому он очень надежен. Это также очень энергоемко; Как и большинство устройств с приводом от сжатого воздуха, вакуумная трубка Вентури потребляет примерно в 10 раз больше мощности, чем механический вакуумный насос при той же скорости потока.Это не вина генератора, а отражается на неэффективности сжатого воздуха.

    Из-за высокой стоимости сжатого воздуха целесообразно всегда оценивать стоимость ваших генераторов вакуума. Это постоянное требование или прерывистое. Часто для обеспечения непрерывного режима работы лучше всего использовать механический вакуумный насос.

    Рассмотрим вакуумный педагог, изображенный на фотографии на Рисунке 1. Это устройство непрерывно потребляет 50 кубических футов в минуту и ​​работает в рабочем цикле 24 часа x 7 дней в неделю, подавая песок в бункер на литейном заводе.Он потребляет около 10 000 долларов электроэнергии в год. Использование механического источника вакуума или, что еще лучше, механического подъемника песка может значительно сэкономить годовые затраты.

    Рисунок 2. Всасывающие всасывающие устройства часто могут быть более экономично снабжены энергией сжатого воздуха.

    С другой стороны, устройства с низким рабочим циклом, такие как вакуумные приемные устройства, показанные на Рисунке 2, часто могут быть более экономичными с помощью генераторов с приводом от сжатого воздуха. При надлежащем управлении вакуумный подборщик можно настроить на использование минимального количества сжатого воздуха во время операции сбора и выключение вакуума, когда он не требуется.Можно также приобрести более сложную вакуумную трубку Вентури со встроенным датчиком, который перекрывает поток сжатого воздуха, когда уровень вакуума в приемных чашках достаточен.

    No related posts.