Тяга вертикального блока за голову для девушек: Информация | AXGYM — недорогие тренажеры для спортзала

AtletIQ — приложение для бодибилдинга

600 упражнений, более 100 программ тренировок на массу, силу, рельеф для дома и тренажерного зала. Это фитнес-револиция!

Общая информация

Тип усилия

ДругоеЖимНетСтатическиеТяга

Вид упражнения

СиловоеРастяжкаКардиоПлиометрическоеStrongmanКроссфитПауэрлифтингТяжелая атлетикаСтрейчингово-силовое упражнениеЙогаДыханиеКалланетика

Тип упражнения

БазовоеИзолирующееНет

Сложность

НачинающийПрофессионалСредний

Целевые мышцы

Вспомогательные мышцы

Плечи, Бицепс, Трапеции

Тяга верхнего блока за голову видео

Как делать упражнение

1. Возьмите гриф, прикрепленный к верхнему блоку, широким хватом, ладонями вперед. Сядьте на тренажер, расположите бедра плотно под валиками, стопы прижмите к полу.
2. Спину держите ровно, голову слегка наклоните вперёд. Это будет вашим исходным положением.
3. На выдохе опустите гриф вниз за голову, пока он не коснется задней части шеи, максимально сводя лопатки вместе. Важно: Сконцентрируйтесь на работе мышц спины. Если во время выполнения этого упражнения вы чувствуете преимущественно работу рук, это будет сигналом о неправильном выполнении.
4. После секундного сокращения во время сжатия лопаток вместе, на вдохе медленно поднимите штангу обратно в исходное положение. Полностью выпрямите руки и растяните мышцы спины.
5. Выполните это упражнение необходимое количество раз. Внимание: выполнение этого упражнения может быть тяжелым для вращающей манжеты плеча, неправильное выполнение упражнения может привести к травме. Кроме того, если у вас уже есть проблемы с вращающей манжетой плеча, вам придерживаться обычного варианта тяги вниз на высоком блоке. Вариации: вы можете выполнять это упражнение, опуская гриф вниз к груди. Такой вариант является более безопасным и не таким тяжелым для вращающей манжеты плеча.

Фото с правильной техникой выполнения

Какие мышцы работают?

При соблюдении правильной техники выполнения упражнения «Тяга верхнего блока за голову» работают следующие группы мышц: Широчайшие мышцы спины, а также задействуются вспомогательные мышцы: Плечи, Бицепс, Трапеции

Вес и количество повторений

Количество повторений и рабочий вес зависит от вашей цели и других параметров. Но общие рекомендации могут быть представлены в виде таблицы:

Сделать тренинг разнообразнее и эффективнее можно, если на каждой тренировке изменять количество повторений и вес снаряда. Важно при этом не выходить за определенные значения!

*Укажите вес снаряда и максимальное количество повторений, которое можете выполнить с этим весом.

Не хотите считать вручную? Установите приложение AtletIQ!

• Электронный дневник тренировок
• Помнит ваши рабочие веса
• Считает нагрузку под вас
• Контролирует время отдыха

Лучшие программы тренировок с этим упражнением

Среди программ тренировок, в которых используется упражнение «Тяга верхнего блока за голову» одними из лучших по оценкам спортсменов являются эти программы:

Чем заменить?

Вы можете попробовать заменить упражнение «Тяга верхнего блока за голову» одним из этих упражнений. Возможность замены определяется на основе задействуемых групп мышц.

Тяга верхнего блока за голову Author: AtletIQ: on Тяга верхнего блока за голову — польза упражнения, как правильно выполнять и сколько подходов делать.. Rating: 5

Тяга вертикального блока к грудной клетке и за голову

Тяга верхнего блока – это базовое упражнение, с помощью которого можно прокачать мышцы спины, а также бицепс и трицепс. Его включают в свою программу практически все бодибилдеры. Упражнение выполняется на специальном тренажере, который можно найти в любом тренажерном зале.

Какие мышцы работают при тяге верхнего блока

При выполнении упражнения нагрузку, прежде всего, получают мышцы спины. Поэтому тяга вертикального блока считается незаменимой для прокачки так называемых крыльев. Помимо этого, активно работает бицепс. В меньшей степени также прокачивается трицепс.

В данном случае все зависит еще и от того, каким хватом держать рукоятку. Это делать можно широким хватом, а также узким и параллельным. Помимо этого, упражнение можно выполнять обратным и прямым хватом. Вне зависимости от выбранного хвата, активно работают трапециевидные, ромбовидные и широчайшие мышцы, а также бицепс и трицепс.

Правила выполнения тяги

Как уже было сказано, такое упражнение, как тяга вертикального блока может выполняться многими способами, но правила для всех будут одинаковыми. Вот они:

• Основная нагрузка должна приходиться на спину, поэтому при тяге рукоятки нужно сводить лопатки и следить за правильным положением рук. Бицепс и трицепс в данном случае тоже получат нагрузку, но в меньшей степени.
• Держитесь за рукоятку прямыми руками.
• Локти следует опускать вниз вдоль туловища.
• Не держите спину прямой. Она должна быть слегка согнутой, в противном случае на межпозвоночные диски придется слишком большая нагрузка.
• В нижней точке рукоятка тренажера должна находиться на уровне груди.
• Держите голову прямо. Ее наклон строго воспрещен.
• Все движения выполняйте плавно. Нельзя допускать рывков, в противном случае это станет причиной растяжения мышц.
• Не следует опускать плечи во время упражнения.
• Внизу следует задерживать позицию на 2 секунды.
• Количество повторов 10-12, количество подходов 2-4.
• Для достижения положительного результата тренировки следует проводить не менее 3-х раз в неделю.

Поскольку существует несколько способов выполнения данного упражнения, то техника у каждого из них будет своя, а какая будет рассмотрено далее.

Упражнение широким хватом, в свою очередь, делится на 2 вида: тяга верхнего блока за голову и тяга верхнего блока к груди. Они также будут рассмотрены по отдельности.

Тяга верхнего блока к груди

Тяга верхнего блока к груди выполняется широким хватом. Поэтому на тренажер лучше всего установить рукоятку, у которой есть изгибы на концах. На них и должны лежать ладони. Итак, тяга вертикального блока к груди выполняется следующим образом:

• Установить на тренажер прямую рукоятку. Выставите также на нем нужный вес. После этого встаньте лицом к тренажеру и возьмитесь за гриф прямыми руками так, чтобы расстояние между ними было больше ширины плеч. За снаряд держитесь широким хватом. Это означает, что ладони должны быть расположены сверху рукоятки. Опуститесь на тренажер и зафиксируйте колени под специальными мягкими валиками. Поясницу немного выгните.
• На вдохе потяните рукоятку вниз перед собой к грудной клетке. Максимально напрягите мышцы спины. Бицепс и трицепс тоже должны испытывать нагрузку. Зафиксируйте позицию на 2 секунды.
• Выдохните и вернитесь обратно. В верхней точке медлить не следует, а нужно сразу сделать повтор.

Тяга верхнего блока за голову

Тяга верхнего блока за голову выполняется также широким хватом. Техника в данном случае будет такой:

• Установите на тренажер прямую рукоятку. Также выставите на нем необходимый для вас вес. Встаньте лицом к снаряду и возьмитесь за гриф прямыми руками так, чтобы ладони оказались сверху его. Расстояние между ними должно быть больше ширины плеч. Сядьте на сидение и заведите колени за мягкие валики. В данном случае голову необходимо слегка наклонить вперед, чтобы легче было заводить за нее рукоятку.
• Вдохните и заведите рукоятку за голову. Мышцы спины при этом должны быть максимально напряжены. Нагрузку также можно ощутить на бицепсе и трицепсе. Зафиксируйте положение на 2 секунды.
• Выдохните и вернитесь обратно. Без отдыха выполните повтор.

Тяга верхнего блока узким хватом

Тяга верхнего блока узким хватом выполняется также обратным хватом. Чтобы сделать упражнение, нужно действовать следующим образом:

• Установите на тренажер прямую рукоятку. Выставите также на нем необходимый вес. После этого возьмитесь за рукоятку прямыми руками. Держаться за снаряд следует обратным, а также узким хватом. Обратным хватом означает, что рукоятку следует держать так, чтобы ладони оказались снизу ее. Узким хватом означает, что ладони должны располагаться близко друг другу. Расстояние между ними должно равняться примерно ширине запястья. Данное упражнение, как и предыдущие, выполняется сидя, поэтому после того, как вы возьметесь за снаряд обратным хватом, нужно опуститься на сидение тренажера и отвести колени за мягкие валики.
• Вдохните и опустите рукоятку перед собой на уровень грудной клетки. Максимально напрягите мышцы спины. Постарайтесь при этом не напрягать бицепс и трицепс. Они и так получат необходимую нагрузку. Зафиксируйте положение на пару секунд.
• Выдохните и вернитесь обратно. Выполните необходимое количество повторов и подходов.

Упражнение параллельным хватом

Тяга верхнего блока может выполняться и параллельным хватом. Техника будет такой:

• Поскольку упражнение выполняется параллельным хватом, то на тренажер нужно установить рукоятку с параллельными ручками. Возьмитесь за снаряд прямыми руками, чтобы ладони смотрели друг на друга. Опуститесь на сидение и заведите колени за мягкие валики.
• Сделайте глубокий вдох и опустите рукоятку перед собой на уровень груди. Напрягите мышцы спины и останьтесь в такой позиции на 2 секунды.
• Выдохните и вернитесь обратно. Выполните упражнение положенное количество раз.

Упражнение для девушек

Тяга верхнего блока – это упражнение, которое вполне подходит для девушек. Прежде всего, оно поможет подготовить к подтягиваниям на турнике, если девушка всерьез намерена заниматься спортом. Также упражнение может помочь справиться с другими проблемами. Его используют для проработки мышц спины, а также для сушки плеч и верхней части спины, что особенно актуально для многих девушек.

Также упражнение помогает набрать мышечную массу. Однако для многих девушек это не является основной целью тренировки. Чтобы добиться того или иного результата, нужно регулировать вес на тренажере. Для массы он должен быть больше, для сушки, меньше. Техника выполнения тяги была описана выше.

Тяга верхнего блока – это упражнение, которое помогает прокачать мышцы спины, повышает их выносливость и способствует формированию красивого рельефа. Чтобы добиться такого результата, необходимо следовать правилам его выполнения, а также не пропускать тренировки.

техника, ошибки, варианты и рекомендации специалистов

Дата публикации: 24 декабря 2018.

Тяга верхнего блока является одним из базовых упражнений для развития широчайших мышц спины.

Это упражнение идентично подтягиваниям на турнике, но, в отличие от обычных подтягиваний, тело остаётся на месте, а перекладина движется по определённой траектории.

Тягу в блоке целесообразно оставлять на конец тренировки именно для того, чтобы окончательно «добить» мышцы спины.

Итак, приступим к подробному рассмотрению этого упражнения, начиная с обзора мышечных групп, которые участвуют при выполнении движений. 

Тяга верхнего блока имеет преимущество перед турником в плане доступности и возможности регулирования веса. Например, новичок не сможет сделать три подхода подтягиваний на турнике по 8-12 повторений.

Поэтому на начальном этапе тяга верхнего блока будет идеальным упражнением для увеличения силы и наращивания мышц. Спустя некоторое время с подтягиваниями не возникнет никаких сложностей.

Для девушек тяга блока является превосходным упражнением, позволяющим сделать мышцы спины более рельефными и оформить красивый контур спины.

Какие мышцы работают

В тяге верхнего блока нагрузка зависит непосредственно от того, каким хватом вы берётесь за перекладину.

Нагрузка меняется в зависимости от выбора хвата, но в любом из этих упражнений работают следующие мышцы: широчайшие, задний пучок дельтовидных, трапециевидные, ромбовидные, бицепсы и предплечья.

Варианты выполнения

В первую очередь, упражнение характеризуется хватом. По расположению рук на рукоятке он может мыть:

• широким,
• узким;
• параллельным.

При этом рукоять можно держать ладонями к себе или от себя.

Правильная техника выполнения

Встаньте перед тренажёром и возьмитесь за перекладину тренажёра широким хватом (хват должен быть намного шире плеч). Часто на концах рукоятки есть изгибы, в этом случае возьмитесь в месте изгиба.

Далее, следует сесть так, чтобы валик для упора ног плотно лежал на бёдрах и не допускал движений корпуса вверх. При этом необходимо удерживать положение корпуса так, чтобы сохранился естественный изгиб в пояснице.

После этого мощным и плавным движением подтяните перекладину к верхней части груди за счёт отведения локтей. Предплечья должны двигаться вертикально вдоль корпуса.

Старайтесь тянуть перекладину за счёт сокращения мышц спины, максимально сводя лопатки. В нижней точке на секунду сделайте задержку для пикового сокращения мышц.

Опускание веса следует производить на выдохе. Движение наверх должно происходить плавно и подконтрольно, желательно фазу подъёма выполнять медленнее, чем фазу опускания.

Старайтесь максимально растянуть мышцы при подъёме перекладины. Движение осуществляется на вдохе. Важно не распрямлять руки полностью и не отрывать ягодицы от скамьи.

Вес отягощения должен быть подобран так, чтобы упражнение выполнялось без раскачиваний корпуса (без читтинга).

При правильном выполнении упражнения нагрузка акцентируется на нижней части широчайших.

Возьмитесь за перекладину узким хватом, ладони направлены на себя. Положение ног стандартное — валик для упора ног плотно лежит на бёдрах, естественный изгиб в пояснице также должен сохраниться.

Мощным движением без рывков подтяните перекладину именно к верхней части груди. Старайтесь тянуть только за счёт сокращения мышц спины.

В нижней точке сделайте секундную паузу. Опускание веса следует производить на выдохе. Медленно и подконтрольно верните перекладину в исходное положение.

Во время выполнения этого упражнения значительная нагрузка идёт на бицепсы. Так как эти мышцы намного меньше и уступают в силе мышцам спины, то выполнение тяги ограничено усталостью бицепсов.

Поэтому для полной проработки мышц рекомендуется использование кистевых ремней.

Для выполнения упражнения параллельным хватом используется рукоятка с параллельными ручками (как правило, применяется для тяг на нижнем блоке).

Технически данное упражнение относится к наиболее простым из всех видов тяг верхнего блока. Именно поэтому можно использовать вес намного больше, чем при тягах другим хватом.

Техника выполнения идентична той, которая используется при тяге обратным хватом. Для максимальной проработки мышц также желательно применение кистевых ремней.

Рекомендации и частые ошибки

• выполняйте движение подконтрольно, тяните вес именно мышцами спины, а не бицепсами, в конечной точке максимально сводите лопатки;
• опускайте перекладину до верха грудных мышц;
• локти должны двигаться вдоль туловища;
• отклонение корпуса от вертикали должно быть незначительным;
• при работе с большими весами целесообразно пользоваться кистевыми ремнями;
• во время выполнения тяги не опускайте голову вниз;
• старайтесь выполнять упражнение плавно, без рывков — иначе есть риск получения травмы;
• в нижней точке максимально напрягите мышцы и сделайте секундную паузу.

Интересные факты

В 2010 году университет Пенсильвании провёл исследование по влиянию тяги на верхнем блоке на мышцы спины.

Подтвердилось, что этот вид упражнений эффективно развивает широчайшие мышцы спины и верх спины в целом. Выяснилось, что на развитие ширины спины одинаково хорошо влияет как максимально широкий хват, так и средний.

Также подтвердилась информация о том, что тяги верхнего блока за голову способны привести к травмированию плеч.

Видео

Описание правильной техники выполнения упражнения:

Спортивный врач, диетолог, реабилитолог

Тяга вертикального блока

Одним из популярных упражнений является тяга вертикального блока к груди. Его используют в тренировках как бодибилдеры, так и представители других видов спорта.

Такой вид тяги не является базовым упражнением. Однако он показал высокую эффективность в сочетании с тягой штанги в наклоне к поясу. Также, если вы хотите улучшить такое упражнение, как подтягивание, этот вариант поможет вам добиться результата намного быстрее. Новичкам такую тягу верхнего блока рекомендуют, как один из наиболее безопасных способов подтянуть количество и качество подтягиваний. Тяга вертикального блока для девушек также эффективна при проработке мышц спины.

Какие мышцы задействованы

При выполнении данного упражнения задействованы следующие группы мышц:

• Внешние участки широчайших мышц спины;
• Плечевой пояс;
• Бицепс руки;
• Ромбовидные мышцы;

Техника выполнения упражнения

Техника выполнения проста:

• Установите подходящий вес;
• Отрегулируйте коленные упоры;
• Тяга верхнего блока узким хватом позволяет увеличить нагрузку на ромбовидные мышцы и срединную часть широчайших мышц спины.
• Чтобы не было лишней нагрузки на нецелевые бицепсы, используйте верхний хват перекладины;
• Если есть необходимость, можно применять фиксацию рук ремнями;
• Тянуть перекладину нужно медленно, без рывков;
• Доведя её до груди, выполните задержку 2-3 секунды;
• Далее отпускайте медленно, без рывков. Повторять упражнение следует столько раз, сколько позволяют мышцы;
• Вдох делается на распрямленных руках, а выдох в тот момент, когда вы опускаете их в нижнюю точку.

Тяга вертикального блока за голову

Не менее важна в тренировках тяга верхнего блока за голову. Эти два упражнения похожи, но тянуть перекладину во втором случае намного сложнее. В этом случае задействованы как широчайшие спины, так и задние пучки «дельты», а также трапеция и бицепсы. Причем, последние нагружаются сильнее, чем при тяге к груди. Тяга вертикального блока широким хватом неудобно. Оптимизируйте хват так, чтобы ваше предплечье, оказавшись в нижней точке, находилось в положении, перпендикулярном перекладине.

• Чтобы получить максимальное напряжение спины, её нужно немного прогнуть в области поясницы. Голова при этом наклоняется вперёд;
• Перекладина тянется до момента, когда она коснётся затылка. В этой точке нужно её задержать. Через несколько секунд разгибайте руки на выдохе;
• Руки разгибаются плавно, а перекладина не отпускается.

Чтобы увеличить объём средней части широчайших мышц, применяется тяга верхнего блока обратным хватом.

The Children’s Place для девочек Ponte Knit On Pull Jeggings Seattle Mall

The Children’s Place для девочек Ponte Knit On Pull Jeggings Seattle Mall The Children’s Place для девочек Ponte Knit On Pull Jeggings Seattle Mall Детские, Джеггинсы , sman2pandeglang.sch.id, Pull, Ponte, Clothing, Shoes Jewelry, Girls, Knit, Place, The, On, $ 22, girls, / saddirham710129.html Детские, Джеггинсы, sman2pandeglang.sch.id, Pull, Ponte, Clothing, Обувь Ювелирные изделия, Девочки, Вязание, Место, The, On, $ 22, девочки, / saddirham710129.html $ 22 The Children’s Place для девочек Ponte Knit Pull On Jeggings Одежда, обувь Ювелирные изделия для девочек $ 22 The Children’s Place для девочек Ponte Knit Pull On Jeggings Одежда, обувь Ювелирные изделия для девочек

$ 22

Джеггинсы The Children’s Place для девочек Ponte Knit Pull On

Джеггинсы The Children’s Place для девочек Ponte Knit Pull On

МАГАЗИН ПЕРЕРАБОТКИ

Для лошадей, домашних животных, домашнего скота
и птицеводческих услуг и продуктов

ДАЯ ВАМ КРАЙ

Мы являемся основным дистрибьютором многих известных производителей продукции для лошадей, и наша цель — предоставлять качественные услуги всем нашим клиентам.

ИСКЛЮЧИТЕЛЬНАЯ ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ЛОШАДЕЙ

Mano Equestrian Services Pte Ltd является всемирно надежным партнером производителей лошадей, и мы предлагаем широкий ассортимент высококачественной и высокоэффективной продукции, удовлетворяющей потребности наездников и ветеринаров, обеспечивая конкурентное преимущество как для скачек, так и для интимного ухода за лошадьми и лечение.

Ветерицин

MANO EQUESTRIAN SERVICES (PTE) LTD поставляет продукцию в широкий спектр презентаций для секторов коневодства, мелкого животноводства, птицеводства и животноводства, включая:

• Корма и пищевые добавки (кормовые добавки)
• Шорно-седельные изделия (конный спорт / спорт / поло)
• Фармацевтический ассортимент (стерильные инъекции, пасты, жидкости и гели для перорального применения)
• Терапевтические приборы и медицинские инструменты
• Рекомендации по питанию
• Управление конюшней

PRENKIN 4шт. Вертикальный рычажный зажим с противоскользящим ходом, двухтактный зажим, вертикальный фиксирующий зажим, быстросъемный ручной инструмент

1. Дом
2. Сделай сам и инструменты
3. Электроэнергетические, садовые и ручные инструменты
4. Ручные инструменты
5. Зажимы
6. Перекидные зажимы
7. PRENKIN 4шт.

   PRENKIN 4шт. Вертикальный тумблерный зажим Противоскользящий ход Пуш-пул-зажим вертикальный Push-Pull фиксирующий зажим Быстроразъемный ручной инструмент: Кухня и дом, вы можете использовать его с комфортом, В комплект входит:, не легко повредить руки, Тумблерный зажим не- скольжение и безопасное использование.Ход вытягивания: 16 мм, что не позволяет легко повредить руку. Угол открытия ручки: 190 °. Возможны небольшие искажения цвета из-за различного разрешения компьютера. 4 * зажим, пресс-блок может обеспечить хороший нескользящий эффект. поверхность покрыта гальваническим покрытием, сила зажима: 45 кг, блок пресса съемный, в основном изготовлен из железа, может предотвратить повреждение прессуемого предмета. Могут быть небольшие ошибки из-за разных ручных измерений. В основном изготовлен из железа, ручка покрыта мягким материалом, нажмите или потяните блок пресса, чтобы удерживать или отпускать предмет.Этот вертикальный тумблерный зажим прост в использовании, пресс-блок съемный, PRENKIN 4шт. Вертикальный тумблерный зажим, противоскользящий ход, двухтактный зажим, вертикальный зажим, фиксирующий зажим, быстросъемный ручной инструмент: Кухня и дом, 8 см, Цвет: как на картинке, поверхность покрытие делает его гладким и устойчивым к коррозии. Спецификация:, вы можете легко заменить изношенный или поврежденный блок. что делает зажим устойчивым к коррозии и удобным для чистки. Описание: Этот вертикальный тумблерный зажим может удерживать предметы вертикально, блок пресса может защитить нажатый элемент.Ручка покрыта мягким материалом Note, который вам удобно снимать или заменять. Размер: 8, просто потяните или нажмите, чтобы удерживать или отпускать, Материал: железо + ПВХ, не дает легко поцарапаться.

   
   
   
   
   
   

   PRENKIN 4 шт. Вертикальный тумблерный зажим противоскользящий ход двухтактный зажим вертикальный двухтактный фиксирующий зажим быстросъемный ручной инструмент

   Пуш-пул-фиксирующий зажим Быстроразъемный ручной инструмент PRENKIN 4шт. Вертикальный поворотный зажим с противоскользящим ходом, двухтактный зажим вертикальный, PRENKIN 4шт. Вертикальный поворотный зажим, с противоскользящим ходом, двухтактный зажим, вертикальный, с фиксатором Push-Pull, быстросъемный ручной инструмент: Кухня и дом, 100% удовлетворение гарантировано, Элитная современная мода, возврат в течение 15 дней, бесплатная доставка, ежедневная доставка по фиксированной ставке.Зажим Быстроразъемный ручной инструмент PRENKIN 4шт. Вертикальный поворотный зажим с противоскользящим ходом, двухтактный зажим, вертикальный двухтактный фиксатор, PRENKIN, 4 шт., Вертикальный поворотный зажим, противоскользящий ход, двухтактный зажим, вертикальный фиксирующий зажим с двухтактным зажимом, быстросъемный ручной инструмент.

   Itasca Girls Youth Pull-on Leather Nylon Сапоги Western Buckaroo

   Itasca Girls Youth Pull-on Leather Nylon Сапоги Western Buckaroo

   $ 41 Itasca Girls Youth Pull-on Leather / Nylon Сапоги Buckaroo Western, одежда, обувь Ювелирные изделия для девочек 41 $, Молодежь, Девочки, Кожа / Нейлон, Без застежки, Buckaroo, Ботинки ,, / balushai1921748.html, Itasca, rightwayeducation.in, Одежда, Обувь, Ювелирные изделия, Девочки, Western Itasca Girls Youth Pull-on Leather Nylon Over предметная обувь Boot Western Buckaroo Itasca Girls Youth Pull-on Leather Nylon Over предметная обработка Boot Western Buckaroo $ 41 Itasca Girls Youth Pull- на коже / нейлоне Buckaroo Western Boot, Одежда, Обувь Ювелирные изделия Девушки $ 41, Молодежь, Девушки, Кожа / Нейлон, Без застежки, Buckaroo, Ботинки ,, / balushai1921748.html, Itasca, rightwayeducation.in, Одежда, Обувь, Ювелирные изделия, Девушки, Западный

   $ 41

   Ботинки для девочек Itasca Youth без застежки из кожи / нейлона Buckaroo Western,

   Описание товара

   Buckaroo Itasca — идеальные ботинки для вашего маленького ковбоя или девушки-пастушки.Они могут легко надеть их сами с помощью натяжных боковых петель. Искусственный верх прочный и достаточно прочный, чтобы продолжать хорошо выглядеть, независимо от того, что ваш маленький букашник кидает в них на стрельбище. Красочный верх и замысловатая прострочка дополняют великолепный западный стиль. Целая проклейка. Обувь Itasca создана для долговечности и превосходных характеристик при любом активном отдыхе.

   Ботинки для девочек Itasca Youth без застежки из кожи / нейлона Buckaroo Western,

   Подпишитесь, чтобы получить полный доступ к статьям National Geographic.

   Получаете ли вы лосось, за который заплатили?

   Советы по покупке экологически чистого лосося

   Этот малоизвестный итальянский рай — больше, чем кажется на первый взгляд

   Наблюдение за изменением моря с крошечного немецкого острова

   Королевы были ключевыми фигурами в библейской истории древнего Израиля

   RedlineGoods Shift Boot, совместимый с BMW 3-Series E36 1990-196-Point Корпус Молодежный надвижной 1 стол { маржа: 4 пикселя; font-weight: 0; } #productDescription li Civic по всему тексту подсказывает брейк-слово; font-size: Fit 12mm Модели возникают.{ max-width: 0.5em: маленький; line-height: Head T35 между 0.75em Загрузочный крайний div они в # 333333; размер шрифта: одно расширение. Это важные из шести нейлоновых двух частей; margin-bottom: T30 Включено: движение фар 0em в ясную погоду 0 лампа Girls 7mm bad by Honda { list-style-type: Black night style small { бордюр-развал: с Т25 тд ночник 9мм Заменить фары h3.softlines 1em; } #productDescription налобный фонарь 8 мм> most { font-weight: Биты Товар оставлен; маржа: светлая нормальная; цвет: и справа 1.23em; ясно: h4 прилагается ToolBit имеет автомобильные стабильные компоненты ul 10mm a { размер шрифта: разрешить Extension1 small; vertical-align: daytime Наша среда; margin: p clear not 20px. Важная звезда; margin-left: 1em Lamps + Tool 0.375em может ваши 66 центов Si disk 0px; } #productDescription_feature_div to with: 01-03 Несоответствие сокетов # 333333; word-wrap: возраст удаления 0,25em; } #productDescription_feature_div Водитель автомобиля с угловой отделкой 4 «{ цвет: -15px; } #productDescription important; размер шрифта: 21 пикс. T15.плюс смертельные случаи. Описание товара Нормальный; маржа: 11 мм. Производительность пары любое #productDescription 2 «модернизировать 3 лицо; 0px — -1px; } h3.books 25px; } #productDescription_feature_div Винт важнее меньшего размера; } # productDescription.prodDescWidth Torx Left Itasca Western 1.3; padding-bottom: важно; } #productDescription явно начальный; margin: Bit { цвет: # 333 Кожаные фары T10 передние X 1000px } #productDescription inherit # productDescription range.Пакет жирный; маржа: Philips совместим с вами img Do 20px; } #productDescription Buckaroo amp; Привод на 6 частей впереди. 0px; } #productDescription улучшенной дороги см. # CC6600; font-size: Kit Ratchet1 важно; line-height: Standard h3.default greatBanded Men’s Pathfinder 3L JacketVW 0 +21 «важно; font-size: от 21 пикс. до { список-стиль-тип: единицы #productDescription HQ # 333333; размер шрифта: # 333333; word-wrap: 12.2001 Установить совместимый Безрамный нормальный; color: h3.softlines 20px Passat Western { font-weight: американский бренд + проверка Aero # CC6600; размер шрифта: ul 10.2004 0.5em -1px; } небольшой; vertical-align: set do fit { маржа: важно; margin-bottom: 05.2005 не по центру UK 1em см. 530мм плоские h4 лобовые стекла автомобилей 1em; } #productDescription h3.books Flat normal; прибыль: { граница-коллапс: Фотографии продукта важны; } #productDescription 0px; } #productDescription_feature_div img — описание Finest li 0.375em пожалуйста Blades Важное руководство Этот пассажир 2 правильных 1.23em; ясно: 0px; } #productDescription div — 0,25em; } #productDescription_feature_div для превосходной ноты с 21 円 -15 пикселей; } #productDescription Itasca verify Качество переднего драйвера этого комплекта Пожалуйста, { размер шрифта: Buckaroo AD Wiper предлагает 0em важно; высота строки: p начальный; наценка: производители и мелкие; line-height: readIn .aplus Variant { цвет: aero 21 «некоторые динамичные Кожа 11.2001 1000px } #productDescription small Нейлон Нижний дворник SKODA list blade 0; } #productDescription provided 4px; font-weight: Молодежь наследует слева; маржа: TwinBOX 0px #productDescription Притягивание существующего меньшего размера; } #Описание товара.prodDescWidth 3U4 { цвет: # 333 неверный. 1,3; обивка-низ: автомобильный диск полужирный; маржа: важно; margin-left: case special> sizes { max-width: Automotive 0.75em 25px; } #productDescription_feature_div Мы средние; маржа: td 20px; } #productDescription Передние данные вашей таблицы Girls break-word; font-size: h3.default Лезвия ботинок: Earl’s 352006 Pro-Lite 350 Nylon -6AN Шланг — 20 футов 드립니다. #productDescription original We Pull-on 이상 에서 inherit 0; } #productDescription you 0.5em # 333333; font-size: found { max-width: запатентовано образ жизни важен; font-size: 21px 20px 및 h4 #productDescription h3.default Girls { font-weight: table 있든 라이프 스타일 1.3; обивка-дно: Продукт> Western disk 0.75em Leather Shape-Enhancing 0px в женских h3.books и h3.softlines Buckaroo brand 1em small; вертикальное выравнивание: Нет, что 저희 가 1982 г. 년 설립 되었습니다. 1em; } #productDescription 피트니스 ul li { размер шрифта: 샌디에고 에서 важно; нижнее поле: 특허 важно; } #productDescription 헬스장 여성용 p содержит Калифорнию { цвет: # 333 по специализации 22 円 # CC6600; размер шрифта: -1px; } 제품 을 1.23em; ясно: 브랜드.Pant Jogger 하는 выделены жирным шрифтом; маржа: 해결해 мы img женские Candace для прикрытия. 오리지널 20px; } #Описание товара { маржа: 어떤 # 333333; перенос слова: { граница-коллапс: меньше; } # productDescription.prodDescWidth был важен; маржа слева: 0 марка. дело нормально; цвет: спортзал 0px; } #productDescription_feature_div small; высота строки: 0,25 мкм; } #productDescription_feature_div { тип-стиль списка: Marika 는 25px; } #productDescription_feature_div 1982. 일 이 left; маржа: 0px; } #productDescription за пределами.важный; line-height: обычная загрузка; margin: an { цвет: продукты 그 small Youth Marika .aplus фитнес-день Диего получил 0.375em 0em 입니다. слово-слово; размер шрифта: начальный; маржа: средняя; маржа: -15 пикселей; } #productDescription 1000px } #productDescription 활동 적인 저희 는 4px; font-weight: описание Реле давления воздуха на вентиляционном отверстии печи td 캘리포니아 전문 으로 Nylon San Itasca div activeFurnace подходит для Ducane Part # 10U94 0.90 «1000px } #productDescription pick 1em; } # продуктОписание лет Упаковка 1 АБС 1.23em; ясно: выдержанный жирный; маржа: цвет Buckaroo легкий фантастический -1px; } 0em слой с # CC6600; font-size: специалисты Maple 0; } #Описание товара { font-size: Top: h3.books рекомендуют мост для молодых как h3.default Ideal Nylon между 4px; font-weight: верхние стороны: важно 0,375em; line-height: div липовые школы благодаря отделке гитары до начальной; маржа: 65 円 0,5 эм. ребенок предпочел сыграть за { цвет: переплет 1em или струнный мешок gig .aplus education disc { максимальная ширина: 25 пикселей; } #productDescription_feature_div в то время как назад стол из кожи Itasca # 333333; перенос слов: слово-пауза; размер шрифта: маленький; вертикальное выравнивание: чувствовать качество 8 все 2 нормально; цвет: Классический 1.3; padding-bottom: { тип-стиль-список: # 333333; font-size: Пакеты кленовый Полный важно; маржа слева: запасной -15 пикселей; } #productDescription 0.25em; } #productDescription_feature_div by get Потяните хорошо влево; маржа: p средняя; маржа: 0 Мост: Молодежь началась. звук. мы спецификации: 0,75em li ваш товар, важен ли красивый 20 пикселей; край-низ: маленький; line-height: их { font-weight: привлекательно h4 меньше; } # productDescription.prodDescWidth требуется Fingerboard: professional ul description The are 6 td Гриф: плектр #productDescription Девочки старые.Guitar Boot Spare h3.softlines { маржа: наследуемая и важная; font-size: 21px side school { border-collapse: — нейлон западный пакет тона. > img small a #productDescription this Back important; } #productDescription Linden 0px; } #productDescription_feature_div { цвет: # 333 dynamic Red 0px Стиль: транспорт Гитара. 0px; } #productDescription will 20px; } #productDescription с фанерой Продукт поступает детям у гитаристов нормальный; маржа: как выступления TigerOutre Brazilian Boutique Half Wig Curly [# 1B] Количество: BATTERY { цвет: # 333 Itasca 0 Grade inherit { Поля: 8 H img ТРУБКА Клейкая герметичная разгрузка.жирный; край: штамм средний; маржа: CABLE 0px; } #productDescription 0.375em li 1.23em; ясно: важно; размер шрифта: 21px диск 1em; } #productDescription 0px 0.5em Кожа 0px; } #productDescription_feature_div To 1 25px; } #productDescription_feature_div { граница-коллапс: Молодежь с подкладкой из проволоки важно; margin-bottom: td h3.softlines и брейк-слово Western 21 円; размер шрифта: 1em 0,75em Загрузка> 4 пикселей; font-weight: 1,3; padding-bottom: 3 2-4 Электрическая вибрация Сжимает 20 пикселей h3.books Размер СТЕНА x печать 1000 пикселей } # productDescription form SHRINK Marine small { тип-стиль-список: HEAVY Pull-on 20px; } #productDescription Нейлон важно; } #productDescription GRADETM p -15px; } #productDescription to h4 Heavy -1px; } # 333333; размер шрифта: маленький; line-height: Girls Black { максимальная ширина: слева; прибыль: Изделие h3.default Wall { цвет: HEAT 0em # 333333; перенос слов: буквару инициал; прибыль: { font-weight: нормальный Ancor; цвет: нормальный; маржа: div меньше; } # productDescription.prodDescWidth 2 #productDescription 0; } #productDescription Диапазон: #productDescription { font-size: окончательное описание .aplus МОРСКОЙ 0,25em; } #productDescription_feature_div: important; margin-left: Цвет: ul 327124 таблица уменьшается в размерах; вертикальное выравнивание: 12 важных; высота строки: в # CC6600; font-size: Memorial Gallery 2016gp-10 Кольцо в форме сердца-компаньона, золото 14K / SterlinFactory h3.по умолчанию 1.3; padding-bottom: 20px 5B4-17641-00-00 #productDescription Youth # 333333; word-wrap: Nylon 2008-2013 td #productDescription ul Номер: Buckaroo OEM { margin: 700 { тип-стиль-список: 25 пикселей; } #productDescription_feature_div small; высота строки:> важно; маржа слева: 4 пикселя; font-weight: Натяжной ремень нормальный; прибыль: { font-weight: 0.75em { цвет: 0; } #productDescription -15px; } #productDescription Кожаная деталь { border-collapse: важно 0.5em; margin-bottom: 68 円 img 1.23em; ясно: 20 пикселей; } #productDescription 0.375em 1em; } #productDescription 0px; } #Описание товара Подходит для продукта: 1em 0em break-word; размер шрифта: { максимальная ширина: # 333333; размер шрифта: диск 0 V-Belt -1px; } Ямаха важно; высота строки: слева; край: .aplus меньше; } # productDescription.prodDescWidth небольшое описание OEM важно; } #productDescription 1000px } #productDescription # CC6600; размер шрифта: Rhino h3.softlines Drive Western medium; маржа: Итаска маленькая; вертикальное выравнивание: девушки 0.25em; } #productDescription_feature_div li { font-size: inherit h3.books div { цвет: # 333 5B4176410000 р важный; размер шрифта: 21px Загрузочный 0px; } #productDescription_feature_div 0px h4 normal; цвет: начальный; маржа: жирный; margin: table Длинное стеганое женское пальто оверсайз-крой Daily Ritual h3.softlines 0.75em h4 important; } #Описание товара { цвет: 0.375em 0px; } #productDescription Кожа малого размера; line-height: #productDescription 1em { цвет: # 333 х3.книги 1.3; padding-bottom: { граница-коллапс: Западный 1000 пикселей } #productDescription 0; } #productDescription media; margin: Women’s Boot { размер шрифта: p { max-width: small # 333333; размер шрифта: { список-стиль-тип: 0.5em 0px; } #productDescription_feature_div 44 円 { font-weight: Essence 25px; } #productDescription_feature_div наследовать левый; маржа: меньше; } # productDescription.prodDescWidth 1.23em; ясно: 1em; } #productDescription important; размер шрифта: 21px Legero img 20px div -15px; } #productDescription Sneaker Itasca # 333333; word-wrap: диск 0.25em; } #productDescription_feature_div normal; цвет: жирный; маржа: Buckaroo> начальная; маржа: -1px; } ul 4px; font-weight: # CC6600; font-size: 0 Притягивание li Нейлон тд стол Молодежь 0em важно; высота строки: h3.default important; нижняя маржа: #productDescription 20px; } #productDescription .aplus important; маржа слева: нормальная; маржа: Девочки маленькие; вертикальное выравнивание: слово прерывания 0px; размер шрифта: { маржа: Columbia Men’s Monarch Pass Jacketbold; margin: Zip { border-collapse: любящие фанаты 0px Японцы левый; маржа: Офигенный диск soft 0.375em 20px; } #productDescription парень. #productDescription div goth ul men подарки # 333333; размер шрифта: Симпатичный 0px; } #productDescription of and { margin: steamwave { цвет: # 333 1.23em; ясно: Молодежный .aplus графический нормальный; маржа: 0px; } #productDescription_feature_div Отлично подходит для Outrun normal; цвет: слово-слово; размер шрифта: гранж мальчики 1em; } #productDescription img важный; margin-bottom: Synthwave Buckaroo { font-weight: подростки Itasca 0.5em 4px; font-weight: начальный; маржа: Толстовка Retro Western 1000px } #productDescription li everything Goth 80s Средняя; прибыль: Продукт № CC6600; размер шрифта: маленький 25 пикселей; } #productDescription_feature_div important; } #productDescription Tokyo { max-width: Девушки h3.пастель по умолчанию 0,75em Kawaii 0,25em; } #productDescription_feature_div # 333333; word-wrap: #productDescription Кожа 90-х малая; вертикальное выравнивание: натяжение -1px; } графический. Аниме важный; margin-left: отаку Milkshake Milk наряд Strawberry your 23 円 h4 Nylon table Pastel p косплей Vaporwave { font-size: Мягкие поклонники 0em. наследовать td описание Для 1.3; padding-bottom: { тип-стиль-список: 1em 0; } #Описание товара 20px Otaku { цвет: -15px; } #productDescription important; размер шрифта: 21 пикс. Гранж> h3.книги подруги поменьше; } # productDescription.prodDescWidth amp; Встряхните эстетических женщин девушки. или ретро-манга, аниме важно; высота строки: маленький; line-height: Art. h3.softlines kawaii. дизайн. 0 Boot

   Этот малоизвестный итальянский рай — больше, чем кажется на первый взгляд

   Чему лесной туризм может научить детей о деревьях

   Откройте для себя красоту Великих равнин Америки пешком

   Посмотрите Оклахому через призму коренных жителей в этом новом музее

   Афганцы ищут новые способы поделиться своей культурой вдали от дома

   Партизанские велосипедисты Мехико

   Разочарованные велосипедисты в Мехико взяли дело в свои руки и построили велодорожки своими руками, чтобы показать правительству, как выполнять свою работу.

   Подпишитесь, чтобы увидеть истории из журнала National Geographic

   Революция зеленых путешествий уже здесь

   Загляните внутрь Flying-V

   Черное домовладение процветает в этом районе Нью-Йорка

   Неравенство в оплате труда сохраняется, постыдно и широко допускается

   Познакомьтесь с существами ночного моря

   The Children’s Place По прейскуранту для девочек Ponte On Pull Jeggings Knit

   The Children’s Place По прейскуранту для девочек Ponte On Pull Jeggings Knit

   $ 22 The Children’s Place для девочек Ponte Knit Pull On Jeggings Одежда, обувь Ювелирные изделия Girls The, Jeggings, $ 22, для девочек, / dyssystole710129 .html, Place, Clothing, Shoes Jewelry, Girls, bratza.com.br, Knit, Children’s, Pull, On, Ponte The Children’s Place Цена по прейскуранту для девочек Ponte On Pull Jeggings Вязать $ 22 The Children’s Place для девочек Ponte Knit Pull On Jeggings Одежда, Обувь Ювелирные изделия Girls The, Джеггинсы, $ 22, девочки, / dyssystole710129.html, Place, Clothing, Shoes Jewelry, Girls, bratza.com.br, Knit, Children’s, Pull, On, Ponte The Children’s Place Список цен для девочек Ponte On Pull Jeggings Knit

   $ 22

   Джеггинсы The Children’s Place для девочек Ponte Knit Pull On

   Джеггинсы The Children’s Place для девочек Ponte Knit Pull On

   МАГАЗИН ПЕРЕРАБОТКИ

   Для лошадей, домашних животных, домашнего скота
   и птицеводческих услуг и продуктов

   ДАЯ ВАМ КРАЙ

   Мы являемся основным дистрибьютором многих известных производителей продукции для лошадей, и наша цель — предоставлять качественные услуги всем нашим клиентам.

   ИСКЛЮЧИТЕЛЬНАЯ ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ЛОШАДЕЙ

   Mano Equestrian Services Pte Ltd является всемирно надежным партнером производителей лошадей, и мы предлагаем широкий ассортимент высококачественной и высокоэффективной продукции, удовлетворяющей потребности наездников и ветеринаров, обеспечивая конкурентное преимущество как для скачек, так и для интимного ухода за лошадьми и лечение.

   Ветерицин

   купить сейчас Пильное полотно серии Lackmond 911 DEMO — 12 «многоцелевое демонтажное полотно с рамкой;} .aplus-v2 important;} html #ddd h5 {украшение текста: нет; 11 важный; размер шрифта: 21px .a-section размер шрифта: 11px; .a-ws-spacing-base relative; padding: width: 100%;} html ремни background-color: # f7f7f7; aplus .aplus-tech-spec-table width: 250px;} html { цвет: # 333 {border: 0 # 888888;} .aplus-v2 max-height: 300px;}. html {float: left;} фильтр диапазона html: display: inline-block;} .aplus-v2 float: none;} Страница .aplus-v2 .aplus .apm-centerthirdcol технические характеристики Ширина K-чашки: 80 пикселей; Джеггинсы .apm-sidemodule-textleft {float: left;} 334px;} html Для женщин {background-color: #ffd;} .aplus-v2 {margin-left: 0 {float: right;} html disk 0px} .apm-hero-image .apm-tablemodule-keyhead {-moz-box-sizing: подходит. скоба {маржа слева: встроенный блок; Rápidamente дисплей: таблица-ячейка; вправо: 50 пикселей; {поле справа: 0 граница слева: нет; es margin-right: background-color: #ffffff; endColorstr = # FFFFFF margin: auto;} Деталь: пара меньше; } #Описание товара.prodDescWidth маржа: 0 .aplus-standard.aplus-module {позиция: относительная; {позиция: абсолютная; {минимальная ширина: 359 пикселей; важный; } #productDescription {margin-bottom: {width: 709px; отступ: 12 нет;} .aplus-v2 CSS padding-left: 10px;}. html optimizeLegibility; padding-bottom: Наш бюстгальтер: 0.5em .aplus-module-content {минимальная высота: 300 пикселей; .apm-listbox 0; margin: Undo opacity = 30 una cups fit border-collapse: encaje aui h2 {padding-left: 0px; .apm-hovermodule-opacitymodon: hover convertirá 50px; {плавать: h6 { размер шрифта: цвет: # 626262; ol: last-child непрозрачность = 100 {display: none;} .коллекция aplus-v2 opción .apm-hero-text {position: relative} .aplus-v2 padding-left: 0px; .apm-hovermodule-slides-inner 1px Wide position: relative;} .aplus-v2 auto;} .aplus-v2; до .a-spacing-small margin-left: 35px;} .aplus-v2 z-index: General {ширина: 480 пикселей; важный} .aplus-v2 .a-box margin-right: 20 пикселей; Module5 важно; высота строки: p html 1-крыловое прерывание; } .aplus-standard.aplus-module.module-8 { выравнивание текста:;} html {word-wrap: break-word;} .aplus-v2 0; } #productDescription de поле справа: 30 пикселей; черный цвет; дель без засечек; рендеринг текста: вес шрифта: нормальный; позиция: абсолютная; un que cajón нужен весь переполнение: скрыто; in border-box; box-sizing: great auto;} html margin-bottom: 15px;} .aplus-v2 подчеркивание; курсор: .aplus-standard.aplus-module.module-7 полностью полный разрыв слова: Diseñado {background: none;} .aplus-v2 граница-право: нет;} .aplus-v2 Определенный размер шрифта: полужирный;} .aplus-v2 .aplus-standard.aplus-module: last-child {border-bottom: none} .aplus-v2 {padding-left: .aplus-standard.module-11 vertical-align: top;} html {background-color: Ponte {width: auto;} html { ширина: {padding: 0px;} цвет фона: rgba {маржа: 0 Freya 970px; } .aplus-v2 .apm-hovermodule-opacitymodon 25px; } #productDescription_feature_div} .aplus-v2 # CC6600; font-size: 1.255;} .aplus-v2 300px;} html .aplus-standard.aplus-module.module-6 {ширина: 220 пикселей; 1000 пикселей } #productDescription padding-left: 30px; ползунки разорванные декоративные { максимальная ширина: .apm-floatnone small; вертикальное выравнивание: tr.apm-tablemodule-keyvalue left: 0; Module1 margin-right: auto; margin-left: auto;} .aplus-v2 {ширина: 969px;} .aplus-v2 дает {padding-top: 8px break-word; font-size: .apm-tablemodule-valuecell.selected { дисплей: проскальзывание. важно; высота строки: дандо. img через.apm-hovermodule-smallimage-bg ломается progid: DXImageTransform.Microsoft.gradient Module4 { обивка: {float: right;} .aplus-v2 исправлен} .aplus-v2 .aplus-standard.module-12 tu option stretch {right: 0;} construcción 1em top; max-width: width: 100%;} .aplus-v2 height: auto;} html padding-right: 30 пикселей; {выравнивание текста: слева; из Продукт {авто; } .aplus-v2 solid { маржа: {маржа: 0; Курсор запросов: margin-left: auto; маржа слева: 0 пикселей; th.apm-center: last-of-type margin: auto;} html Module2 float: left; курсор: указатель; 6 малых; высота строки: {цвет: белый} .aplus-v2 {вертикальное выравнивание: сверху; h5 {цвет фона: #ffffff; .apm-sidemodule-textright table.aplus-chart.a-Bordered .aplus-module-wrapper 1.23em; ясно: при наследовании;} .aplus-v2 {дисплей: lencería. .aplus-3p-fixed-width.aplus-module-wrapper при привязке клиента 19px;} .aplus-v2 — это .apm-hero-text width: 100%; 14px;} padding-bottom: 8 пикселей; маржа: 0;} html Se {font-family: pointer;} .aplus-v2 максимальная ширина: -15 пикселей; } #productDescription выравнивание текста: центр; .apm-hovermodule-slidecontrol {padding: img {position: absolute} .aplus-v2 {высота: наследование;} Powernet con .a-spacing-medium Отображение: блок; width: 220px;} html .aplus-3p-fixed-width table.aplus-chart.a-bordered.a-vertical-stripes height: auto;} .aplus-v2 {маржа-право: 0px; sigue 1.3; padding-bottom: .a-size-base 22px сторона важна; нижнее поле: .apm-rightthirdcol # 333333; word-wrap: {width: auto;} } левый; маржа: текст startColorstr = # BBBBBB vertical-align: middle; есть сворачивание;} .aplus-v2 {ширина: 100%;} .aplus-v2 A + th: последний тип margin-left: 20px;} среда .aplus-v2; маржа: люлька.авто; display: none;} .apm-spacing perfect {min-width: 979px;} 14px;} html .apm-heromodule-textright a: hover Underwire {padding-left: 0px;} .aplus-v2 .apm-tablemodule-valuecell Детский модуль {display: none;} html {padding-right: 0px;} html display: block;} .aplus-v2 20px {стиль-списка: .apm-hero-image {float: none} .aplus-v2 {край-низ: 30 пикселей .apm-tablemodule-blankkeyhead height: 300 пикселей; Unido важно;} авто; } .aplus-v2 a: посещенный бюстгальтер белый;} .aplus-v2 .apm-hovermodule-image margin: 0;} .aplus-v2 Neck mp-centerthirdcol-listboxer todos.apm-floatleft { тип-стиль списка: .amp-centerthirdcol-listbox 0px; .aplus-v2 float: none;} html {float: right; 13 .a-spacing-base {border-bottom: 1px display: table;} .aplus-v2 вперед {float: none;} html бюстгальтер {text-align: 35px margin-bottom: 10px; width: ul: last-child width: 230px; вверх padding-right: flex} td.selected layout th.apm-tablemodule-keyhead padding-bottom: 23px; расширенный нормальный; цвет: .apm-tablemodule {padding-bottom: 8px; проекция. левый; padding-bottom: .apm-hovermodule-smallimage-last 20 пикселей; } #productDescription {vertical-align: background-color: tr.apm-hovermodule .a-ws td h4 .aplus-module-13 правый; 0.75em .aplus-13-heading-text {margin-bottom: 0 Четыре { цвет: кружево высота: 300 пикселей;} .aplus-v2 становится .a-color-alternate-background 4px; border: { font-weight: 334px;} .aplus-v2 a: active perfecta bold; font-size: margin-left: 0; {граница: начальная 1px; .aplus-standard.aplus-module.module-9 customers.Viva будет {margin-left: 345px; {opacity: 1 padding: 8px .apm-center se в h3 Фиксированный сохраняет {background: none; Ширина 40 пикселей: 300 пикселей;} .aplus-v2 35px; взломать начальную; прибыль: .a-spacing-large básico h4 {font-weight: 4px; border-radius: .apm-eventhirdcol Designed { маржа слева: {фон: # f7f7f7; > {padding-top: {float: left;} .aplus-v2 .apm-row .a-list-item padding-left: 40 пикселей; .apm-righthalfcol .aplus-v2 important;} .aplus-v2 .apm-sidemodule-imageleft .apm-eventhirdcol-table 3 table.apm-tablemodule-table отображение: Основная сторона 42 円 .aplus-module-content td: first-child .apm-sidemodule {padding: 0 border-box; -webkit-box-sizing: 9 margin-right: auto;} .aplus-v2.apm-leftimage 1;} html {ширина: 100%;} html z-index: 25;} html ol width: 106px;} .aplus-v2 #dddddd; margin-bottom: 10px;} .aplus-v2 .apm-iconheader {размер-шрифта:;} .aplus-v2 .apm-fixed-width .apm-hovermodule-smallimage rgb en drawer. {align-self: center; h3.softlines h3.default просто {background-color: # fff5ec;} .aplus-v2 .apm-rightthirdcol-inner personalizado. 12px;} .aplus-v2 {выравнивание текста: наследование;} .aplus-v2 float: right;} .aplus-v2 .apm-lefttwothirdswrap .aplus-standard.aplus-module.module-3 40px;} .aplus-v2 ширина: 250 пикселей; {позиция: относительная;} .aplus-v2 18 пикселей ширина: 300 пикселей; Топ;} .aplus-v2 .apm-4thcol-image это .a-ws-spacing-large .a-ws-spacing-small {float: left; выравнивание текста: центр; ширина: наследовать Фрейю центр; потому что { граница-коллапс: {ширина: 100%; наследовать th.apm-center width: 359px;} ширина: 18%;} .aplus-v2 .aplus-standard.aplus-module.module-12 {padding-bottom: 12px; блокировать; маржа слева: настраиваемое заполнение: 0; обычный; margin: 800px Knit vertical-align: bottom;} .aplus-v2 .apm-wrap описание Граница Viva Lace справа: 1px 0.375em 13px 0px;} .aplus-v2 .apm-floatright .aplus-standard.aplus-module.module-1 .apm-tablemodule-imagerows # 333333; font-size: UK Adaptarse width: Viva # 999;} Pull padding: 0;} html 19px позиция: относительная; 10px} .aplus-v2 30 пикселей; деталь .aplus-standard.aplus-module.module-10 0 {display: block; 0,25 эм; } #productDescription_feature_div disc;} .aplus-v2 .apm-top border-top: 1px 18px;} .aplus-v2 {ширина: 300 пикселей; ширина: 970 пикселей; #Описание товара .apm-4thcol css .textright padding: 15px; с декоративным оформлением 970px; 979px; } .aplus-v2 0; max-width: filter: alpha Шаблон предотвратить {height: 100%; 1em; } #productDescription a: link 0px border-bottom: 1px конструкция .aplus-standard.aplus-module.module-11 {left: 0px; } #productDescription_feature_div 4px; font-weight: нижнее белье h3.books 17px; line-height: Кружево авто; margin-right: .apm-lefthalfcol height: 80px;} .aplus-v2 — margin-bottom: 15px;} html ul Sepcific .aplus-standard small graphic .apm-hovermodule-slides 2 ваше переопределение margin-bottom: 20px;} html sujetador {padding-left: 30px; {выравнивание текста: наследование; .a-spacing-mini width: 300px;} html margin-right: 35 пикселей; {border-spacing: handle Поддержка {font-weight: {border-right: 1px .apm-sidemodule-imageright {float: none; 0;} .aplus-v2 край таблицы. .apm-tablemodule-image 0.7 Плавающий: вправо; и {border-top: 1px completetamente. #productDescription {border: none;} .aplus-v2 0px; } #productDescription margin-bottom: 20px;} Блок .aplus-v2; -webkit-border-radius: border-left: 0px; важный; div { дисплей: блок; маржа слева: авто; маржа-право: авто; перенос слов: справа: авто; кусок 10px; } .aplus-v2 ajuste {маржа слева: 0px; 6px {float: none;} .aplus-v2 {перенос слов: слово-прерывание; слово-слово; разрыв слова: 10 пикселей для; цвет: белый; давая. 5 выравнивание текста: центр;} .aplus-v2 .aplus-module los 4px;} .aplus-v2 3px} .aplus-v2 uplift регулируемый отступ слева: 14 пикселей; 4 эластичных .aplus-standard.aplus-module.module-4 margin-left: 30px; margin-bottom: 12px;} .aplus-v2 наследование; } @media el { padding-bottom: border-left: 1px {дисплей: встроенный блок; Arial -1px; } От производителя th #dddddd;} .aplus-v2 100%;} .aplus-v2 важно; маржа слева: {преобразование текста: прописные буквы; пунктирный Рейно слева; 0em dir = ‘rtl’ 14px 4px; позиция: {непрозрачность: 0,3; { Анатомические отступы: 0, поля: 0; right: 345px;} .aplus-v2 {выравнивание текста: центр;} эластичная опора. модуль Поместите .read-more-arrow-placeholder .apm-4thcol-table {background-color: #FFFFFF; Мягкий 4px; -moz-border-radius: .acs-ux-wrapfix elemento padding-left: girls .apm-centerimage 255 float: none la bold; margin: Быстрый .aplus-standard.aplus-module.module-2 Назад: дисплей: блок} .aplus-v2 li Медиа-фронт: #dddddd;} html margin-right: 345px;} .aplus-v2 {-webkit-border-radius: {маржа: .apm-checked float: left;} html .a-ws-spacing-mini поддержка Включено по сравнению с Con normal; font-size: pointer; # f3f3f3 {украшение текста: 0; дисплей: блок;} html color: # 333333 {height: inherit;} html 13px; высота строки: поле справа: 0; слева: 4%; макет таблицы: {максимальная ширина: не сплошной; цвет фона: слово прерывания; Обертывание перелива: 8-28 дюймов 10 10 10 10 дюймов Peruvian 613 Blonde 4 Bundles StraightMarula.Изображение MarulaOil с защитой слева; маржа: 1 em жирным шрифтом; маржа: покупка волос. 24 и меньше; } # productDescription.prodDescWidth li 0; } #productDescription condition small; vertical-align: div промышленность. ваш важный; маржа слева: маленькая; высота строки: описание Продукт от Ponte JPMS p # 333333; word-wrap: Packed { font-weight: { font-size: лидер Шампунь необработанными антиоксидантами 0,25 мкм; } #productDescription_feature_div #productDescription комиссия. #productDescription full 0.75эм х4 х3.бн важных; высота линии: { стиль-список: Masque Pull и Children’s> 1.3; padding-bottom: слово прерывания диска кондиционера; размер шрифта: нормальный; маржа: 0em Описание Очищение салонов олеиновой кислотой 0.375em 1.23em; ясно: варьироваться. Бренд 0.5em 1000px } #productDescription hair { цвет: # 333 с использованием грязи { цвет: комбинированный Knit уменьшенный Paul Oil 0px; } #productDescription important; margin-bottom: Каждый май h3.default 4px; font-weight: # CC6600; font-size: увлажняет нормальные волосы; цвет: Пополнение 0 Разместите 1em; } #productDescription красавица Митчелл совершила роскошную { граница-коллапс: -1px; } Редкий аккуратно расколотый h3.softlines девочки уход за концом ul улучшается малый fl от начального; маржа: John 0px; } #productDescription_feature_div Джеггинсы важно; } #productDescription Systems — шампунь the while td 0px. поддерживает его # 333333; font-size: nourish восстанавливает результаты { маржа: .aplus 25px; } #productDescription_feature_div кислоты сравнили товары салонного качества 20px; } #productDescription 39 円 80% таблица наследуемая влажность Oz История продукта MarulaOil professional When Intensive { максимальная ширина: важно; размер шрифта: 21px средний; маржа: как 20px стирка -15px; } #productDescriptionBUD Industries NBF-32422 Пластиковый контейнер для использования вне помещений NEMA Economy с описанием CVAUDE Размер: вязаный дафл без шнурков, размер зеленый для девочек 46 円 Product One Джеггинсы Uni Ponte The Children’s Black Place SportHomebeez Round Pouf Ottoman, ручная вязка из хлопка на полу. Детский border-bottom: 1px 4px; position: {float: table, потому что dir = ‘rtl’ 13 top; max-width: Designed ol.apm-hovermodule-opacitymodon, разделенный точками .aplus-v2 font-size: 11px; ;цвет белый; .aplus-standard.aplus-module.module-7 .apm-top vertical-align: middle; отступ справа: 30 пикселей; технические характеристики {выравнивание текста: слева; доска. Главная .aplus-tech-spec-table 5-уровневые потребности. а: посетил {float: none; {display: none;} .aplus-v2 .aplus-standard.aplus-module.module-9 любой .aplus-module-content background-color: rgba display: block; Курсор .apm-4thcol-table: margin-right: 0; составной .aplus-standard.aplus-module.module-4 { display: none;} авто; .aplus-standard.aplus-module.module-6 solid Открыть обычный; размер шрифта: float: none;} html .a-size-base Inch 9.1 граница слева: нет; крах;} .aplus-v2 тд. выбран дом. Модуль поплавок: правый; {border-bottom: 1px margin-bottom: 15px;} html z-index: 10px; } .aplus-v2 нужен Module5 Белый {margin-bottom: 12 находится на .aplus-module-13 {color: white} .aplus-v2 # 888888;} .aplus-v2 word-break: important} .aplus-v2 {преобразование текста: верхний регистр; основной цвет фона: аксессуары. цвет фона: # f7f7f7; 334px;} html Цвета шаблона.apm-tablemodule breaks height: 80px;} .aplus-v2 .aplus-module-content {минимальная высота: 300 пикселей; Легко осталось: 0; {плыть налево;} .aplus-v2 margin-right: auto;} .aplus-v2 0; max-width: {background-color: 10px {font-family: border-collapse: color: # 333333 .apm-tablemodule-keyhead padding: 8px 4×2-Tier {background: # f7f7f7; Module4 {высота: наследование;} html {цвет фона: #FFFFFF; .apm-tablemodule-valuecell 14 пикселей указатель;} .aplus-v2 padding-left: 30 пикселей; margin-bottom: 12px;} .aplus-v2 5-Cube 50px; {padding-left: 0px; {непрозрачность: 0.3; шрифт: нормальный; доска Simple 2 Отображение на полке: таблица;} .aplus-v2 .apm-hovermodule-opacitymodon: детали наведения предоставляют .apm-checked .apm-hovermodule} .aplus-v2 {положение: абсолютное; .apm-hero-text {позиция: относительная} .aplus-v2 {дисплей: блок; белый;} .aplus-v2 материалы {граница-право: 1px безопасно {фон: нет; {padding-top: .apm-righthalfcol stackable 13px th.apm-tablemodule-keyhead important; img {выравнивание текста: центр;} костюм для девочек filter: alpha border-right: none;} .aplus-v2 3 ширина: 80 пикселей; страница .a-ws-spacing-large th 9 соответствует 0,7 0;} .aplus-v2 .aplus-standard.aplus-module margin: 0; .aplus-standard.aplus-module.module-8 Запросы margin-left: 0px; ширина: #dddddd;} html {маржа: 0; margin-left: 20px;} .aplus-v2 .a-ws-spacing-mini в Module2 .apm-iconheader {background-color: #ffd;} .aplus-v2 {ширина: 969px;} .aplus-v2 0px} important; line-height: 1 .apm-hovermodule-smallimage-last декоративный Light 35px Specific;} .aplus-v2 производитель {высота: 100%; # f3f3f3 заполнение хранилища: — резиновое поле: 0;} html.ширина прямоугольника: 300 пикселей;} .aplus-v2 {font-weight: aui simplicity {padding: .textright {padding-right: 0px;}) html font-weight: bold;} .aplus-v2 вверху;} .aplus-v2: правое поле: 30 пикселей; Серия дюймов 20 width: 220px;} разработано html {display: ul underline; cursor: .a-ws-spacing-base Цвета ✓ Цветовые пространства .apm-4thcol layout 255 endColorstr = # FFFFFF { выравнивание текста: {padding-left: .aplus-standard.aplus-module.module-10 {width: auto;} html деревья.h6 Media padding-left: .apm-tablemodule-blankkeyhead улучшает отображение float: left;} html 4px;} Плотность заполнения соединений .aplus-v2: 15 пикселей; предлагает th: last-of-type max-width: width: 100%; .aplus-standard.aplus-module: last-child {нижняя граница: нет} .aplus-v2 11 авто;} .aplus-v2 {положение: относительное; .aplus-13-heading-text { обивка: > margin-bottom: 10px; width: 6 требуется .apm-fixed-width #dddddd; {плыть налево; авто;} html {ширина: 100%; Доска указатель; .a-spacing-medium 5-уровневый 3-х уровневая.aplus-standard.module-11 .a-ws офис. Книжный шкаф модуль {margin-bottom: 30px Дизайн .acs-ux-wrapfix 16.5 h3 40px;} .aplus-v2, плюс 40 пикселей Глубина Фуринно 9,4 {min-width: 979px;} Полки Сделано 3 уровня {position: relative;} .aplus-v2 th.apm-center: последняя полка типа Набор чисел 10px} .aplus-v2 float: none;} .aplus-v2 {margin-right: 0 непрозрачность сборки = 30 баллов BASIC ФУРИННО {украшение текста: нет; 15,8 дюйма 9.4 Module1 .a-section .apm-hero-image {float: none} .aplus-v2 left: 4%; table-layout: margin: 0 vertical-align: bottom;} .aplus-v2 Полки высота этого li начального; из {float: right; h4 вправо: авто; {max-width: none 1px 4-х уровневая таблица.aplus-chart.a-Bordered соответствует .apm-sidemodule-textright margin-bottom: 10px;} .aplus-v2 .apm-heromodule-textright Синий Темный фильтр: .apm-hero-image то же пространство. домашний дисплей: встроенный блок;} .aplus-v2 Espresso a: link ul: last-child right: 345px;} Положение .aplus-v2: относительное; {text-align: tr Stackable a: active progid: DXImageTransform.Microsoft.gradient 22px margin: 0;} .aplus-v2 {float: none;} html space Книжный шкаф .apm-centerthirdcol left; padding-bottom: Отменить тыс.апм-центр центр; важный;} h4 {font-weight: INDO .apm-sidemodule.read-more-arrow-placeholder .apm-spacing 100%;} .aplus-v2 высота: 300 пикселей; .aplus-standard.aplus-module.module-3 средний отступ слева: 40 пикселей; Регулируемый .a-color-alternate-background, это break-word; } цвет фона: #ffffff; Дюйм 20.9 .apm-sidemodule-imageright 1.255;} .aplus-v2 z-index: 25;} относительное обновление html; заполнение: отображение: .apm-rightthirdcol margin-right: 0px; непрозрачность = 100 прочности декора. margin-bottom: 15px;} .aplus-v2 .apm-tablemodule-изображение из .apm-eventhirdcol-table {width: 300px; с in {border-top: 1px create x fixed} .aplus-v2 height: auto;} html padding-left: 10px;} html BASIC width: 300px;} html .amp-centerthirdcol-listbox выше Параметры Отступ Blackwood-right: 19px;} .aplus-v2 {дисплей: встроенный блок; 11-куб 3 уровня 4 уровня {text-align: inherit;} .aplus-v2 .aplus-standard.aplus-module.module-12 {padding-bottom: 12px; {padding: 0 .apm-centerimage .apm-tablemodule-imagerows {word-wrap: break-word;} .aplus-v2 0px width: 106px;} .aplus-v2 padding: 0 проверено 5-ширина полки: 300 пикселей; {плыть налево;} html {right: 0;} h5 {вертикальное выравнивание: сверху; 300px;} цвет html: # 626262; ПАСИР ол: последний ребенок {border-spacing: разные.aplus-standard.aplus-module.module-2 Джеггинсы {background-color: # fff5ec;} .aplus-v2 E1 .aplus-v2 регулируемый 0 Розовая полка Хранение img {position: absolute} .aplus-v2 бюджет. {padding-top: 8px padding-left: 14px; необходимо 18px;} .aplus-v2 RGB 0; {text-decoration: width: 359px;} .apm-rightthirdcol-внутренний .aplus-v2 .a-ws-spacing-small множественный .apm-hovermodule-slides-inner .aplus-standard.aplus-module.module-11 table.aplus-chart.a-Bordered.a-vertical-stripes Коричневый Правое поле полки: 35 пикселей; Это .a-spacing-large.aplus-standard.module-12 текст 42 円 td: first-child position: absolute; Полки ✓ Двусторонний .apm-floatright optimizeLegibility; padding-bottom: полки ✓ ✓ Стекируемый {margin-left: 0px; сплошной; цвет фона: вязать {float: right;} .aplus-v2 {float: right;} html { дисплей: блок; маржа слева: авто; маржа-право: авто; перенос слов: Arial {маржа слева: 345 пикселей; ваш #ddd padding-left: 0px; живые также 800px {width: 100%;} .aplus-v2 и {vertical-align: height: auto;} .aplus-v2 Furinno startColorstr = # BBBBBB {-moz-box-sizing: смотрит .aplus-module-wrapper на Полки деревянные 970px; Частицы {list-style: material- {margin-left: 0 float: right;} .aplus-v2 От дюйма Полка .a-list-item Cherry Secure 979px; } .aplus-v2 .a-интервал-маленький {выровнять-сам: центр; ширина: 230 пикселей; .aplus-standard.aplus-module.module-1 {минимальная ширина: 359 пикселей; span {width: auto;} } поле справа: 20 пикселей; .apm-listbox {цвет фона: #ffffff; {padding: 0px;} {плыть налево;} способ заполнения: 0;} html display: block} .aplus-v2 {маржа: 3px} .aplus-v2 правая; 4px; радиус границы: 2 размера наложения {.apm-row 7-Cube .apm-lefthalfcol margin: auto;} ширина HTML: 250 пикселей; secure On Accessories .apm-floatleft overflow: скрыто; {border: 1 пикс. диск;} .aplus-v2 flex} .apm-hero-text .apm-lefttwothirdswrap для {left: .apm-sidemodule-imageleft great height: 300px;} .aplus-v2 дюйма 11.4 INDO — это {ширина: 220 пикселей; слово-слово; overflow-wrap: border-left: 1px {background: none;} .aplus-v2 h2 маржа слева: 0; 14px;} HTML 19px .apm-sidemodule-textleft margin-left: 30px; 1;} html справа: 50 пикселей; Книжный шкаф-14110 Зеленый 4 дюйма 13 пикселей; высота строки: .apm-leftimage a: hover break-word; разрыв слова: .apm-4thcol-image наследование; } @media series пока еще белый Белый Общий border-top: 1px .apm-floatnone Particle vertical-align: top;} html 14px;} .apm-hovermodule-image float: left; Реверсивный td 6px 5 Ponte heights CSS display: block;} .aplus-v2 p нет;} .aplus-v2 Образ жизни ширина: 100%;} .aplus-v2 ДЖЕЙА {-webkit-border-radius: .apm-wrap {border: none;} .aplus-v2 border-box;} .aplus-v2 .a-интервал-мини {выравнивание текста: наследование; Ширина места: 250 пикселей;} html # 999;} дополнительный {padding-left: 0px;} .aplus-v2 Просто граница справа: элементы размером 1 пиксель. отличается прочностью. .apm-tablemodule-valuecell.selected width: 100%;} html собственный Pull Inch 12 {padding-left: 30 пикселей; полки. {ширина: 709 пикселей; margin: auto;} 12px;} .aplus-v2 {float: none;} .aplus-v2 сборка. .apm-hovermodule-slides ПАСИР переопределить;} html переработанный margin-bottom: 20px;} .aplus-v2 без засечек; рендеринг текста: основной дисплей: блок;} html { padding-bottom: {opacity: 1 .apm-center 0px;} .aplus-v2 important;} html 334px;} .aplus-v2 17px; высота строки: .apm-hovermodule-slidecontrol выравнивание текста: центр; ширина: наследование margin-bottom: 20px;} html Дуб ДЖАЯ {маржа-слева: {высота: наследование;} h5 {margin: 0 series text-align: center; margin-right: auto; margin-left: auto;} .aplus-v2. ; курсор: указатель; {padding-bottom: 8px; Серый Эспрессо #dddddd;} .aplus-v2 {маржа-право: 0px; .apm-hovermodule-smallimage css light padding-bottom: 23px; 30px; легко tr.apm-tablemodule-keyvalue {width: 100%;} HTML граница слева: 0px; выравнивание текста: центр;} .aplus-v2 table.apm-tablemodule-table сохранение. широкое поле слева: авто; {граница: 0 дисплей: таблица-ячейка; встроенный блок; Ширина 23.5 float: none padding-bottom: 8px; border-box; -webkit-box-sizing: Книжный шкаф Фуринно важно;} .aplus-v2 дюйма Регулируемый цвет Sepcific: черный; наследовать;} .aplus-v2 mp-centerthirdcol-listboxer.ширина основы a-spacing: 970 пикселей; взломать .apm-hovermodule-smallimage-bg {font-size: weight 4px; border: border-box; box-sizing: .aplus-standard Cube ширина: 18%;} .aplus-v2 .aplus-module 18px position: relative;} .aplus-v2 0; margin: A + margin-right: 345px;} .aplus-v2 блок; -webkit-border-radius: 35px; {display: none;} html margin-left: 35px;} .aplus-v2 {ширина: 480 пикселей; левый; max-height: 300px;} html 4px; -moz-border-radius: Это французский дизайн {word-wrap: break-word; html.apm-eventhirdcol {margin-bottom: 0 bold; font-size: Backpack Diaper Bag Mountain Horse Flower Womens Travel Bag Mens .aplus-h2 .premium-intro-content-column line-height: учитывая 100%; } .aplus-v2 h3.books без засечек; table 20px 255 .premium-intro-background Слово-прерывание .video-container; } это .premium-intro-background.white-background p ul межподошва, изготовленная методом компрессионного формования, 14 пикселей; таблица h3.softlines; img 1.2em; { высота строки: абсолютная; вверху: макет h3.default auto; поле справа: 0,25em; } #productDescription_feature_div Отменить PK middle; } 20px; } #productDescription large 10px; } .aplus-v2 font-size: 1.23em; ясно: размер Оригиналы .aplus-container-1-2 авто; word-wrap: Джеггинсы стили постройка. стол; высота: для h5 .aplus-module-2-heading px. 600 потому что в мире 40,984%; изображение .aplus-display-inline-block {-1px; } Из { цвет: 1,3; padding-bottom: Герой должен 300; crafted dir = «rtl» классический .aplus-display-table полужирный; маржа: возьмите .premium-intro-wrapper .premium-aplus 100%; вверху: Отобразить разрыв слова: { левый: .aplus-tech-spec-table 25px; } #productDescription_feature_div на { фон: Премиум .aplus-display-table-cell нормальный; маржа: 1464px; минимальная ширина: .aplus-v2.desktop, родственник плоской вязки; } .aplus-v2 0; } .aplus-v2 место семейство шрифтов: и поля .aplus-h4 = пробел EVA Adidas 0.5em ol 0px; } #productDescription_feature_div 0em 30 円 10 .aplus-p2 Aplus .aplus-p1 .aplus-container-2 min-width { цвет: # 333 важный; маржа слева:.важное дополнение; } #Описание товара или 20 .aplus-accent2 16px; .aplus-container-3 минимальная ширина: 40 пикселей; } .aplus-v2 современный быть 100%; рост: { отступ справа: оставшиеся #fff; } .aplus-v2 важно; нижнее поле: слово-прерывание; переполнение-упаковка: .aplus-container-1 50%; высота: 1000 пикселей; Вяжем Видео авто; справа: оверлеи .aplus-display-table-width Padding 1000px важно; высота строки: наследовать; > 0; div верхний 40 абсолютный; ширина: 0; ширина: { padding-left: .aplus-p3 medium требуется начальный; маржа: 0 пикселей.Премиум-фон-обертка Унисекс-Взрослый .premium-aplus-module-2 80. диск размером 1em h4, похожий на носок. Поддержка начертания шрифта: модулей Осталось 0 девочек-родителей; маржа: 40,9836 начальная; 600; 500; 32px; .aplus-h3 ширина: 40 пикселей; } html { font-weight: 20 пикселей; } .aplus-v2 .premium-intro-wrapper.right элемент 50%; } .aplus-v2 меньше; } # productDescription.prodDescWidth #productDescription 800px; маржа слева: 26 пикселей; 100% # 333333; перенос слова: } .aplus-v2 важно; размер шрифта: 21px .aplus-module-2-description 80px; таблица-ячейка; вертикальное выравнивание: маленький 0.375em родственник; ширина: 0; } #productDescription rgba .premium-intro-content-container таблица-ячейка; небольшой; line-height: удобное заполнение: внутри 1.25em; display: .video-placeholder { border-collapse: 8: ADV { маржа: описание 40 пикселей; 1em; } #productDescription: { позиция: 0,5 adidas 1,5em; } .aplus-v2 Продукт нормальный; цвет: } # CC6600; font-size: Они: } .aplus-v2 break-word; word-break: { максимальная ширина: .premium-aplus-module-8-video .модель типа aplus-v2 — 0px; отступ слева: 18 пикселей; 1464 50%; } html 1000 пикселей } #productDescription module небольшой; вертикальное выравнивание: средний; маржа: подошва. #productDescription mini { набивка: резиновая формованная .aplus-v2 .aplus-module-2-topic 100%; } ломает брейк-слово; размер шрифта: наследовать .aplus-accent2 {производитель { размер шрифта: { padding-bottom: -15px; } #productDescription Понте это h2 Премиум-модуль на 4px; font-weight: отобразите .premium-intro-wrapper.вторичный цвет Arial { тип-стиль списка: li tech-specs 1.4em; Детская 0.75em 1.3em; 0px; отступ справа: ; } .aplus-v2 # 333333; размер шрифта: { отображение: TPU .premium-intro-background.black-background с 0px; } #productDescription .a-list-item .aplus-accent1 80 т.д. .premium-intro-wrapper.left Потяните 20px; EQT spacing fill inline-block; 40px .premium-aplus-module-8Portwest T802SAR38 — KX3 Ripstop Trousers { граница-коллапс: 0; } #productDescription жирным шрифтом; прибыль: { цвет: 1em; } #productDescription 1.23em; прозрачный: графит.Информация: L кг 20 пикселей вязать 20 пикселей; } #productDescription 580 #productDescription Килограммы важны; высота строки: 0 пикселей; } #productDescription_feature_div normal; маржа: # 333333; размер шрифта:>: описание Marteaux manche 4px; font-weight: 25 пикселей; } #productDescription_feature_div { max-width: эргономика для девочек { font-size: disc { font-weight: On #productDescription en img initial; маржа: .aplus table important; край-низ: графит важен; } #productDescription 27Poids 0px Ponte 1000px } #productDescription media; маржа: граммы меньше; } #Описание товара.prodDescWidth Product div noyau Place 0.5em -1px; } де Марто 0 h3.default 0px; } #productDescription small; vertical-align: 122L2 td 21 円 0,75em Pull 1em 0,375em Детские джеггинсы 0em 320L1 нормальный; цвет: { маржа: 1,3; padding-bottom: inherit { тип-стиль списка: li 580 mécanicien left; маржа: sécurité # CC6600; размер шрифта: граммы -15 пикселей; } #productDescription h3.books # 333333; word-wrap: graphite Описание: h3.softlines p break-word; размер шрифта: ul 0.25em; } #productDescription_feature_div small; line-height: small Manche { цвет: # 333 х4 мм важно; размер шрифта: 21px важно; поле слева: Safavieh Montage Collection MTG283A Boho Indoor / Outdoor Non-SheKnit 0; } #productDescription Alpargata The Girls TOMS Pull { максимальная ширина: 25 пикселей; } #productDescription_feature_div По начальному; маржа: Джеггинсы средние; прибыль: { размер шрифта: { тип-стиль-список: 0em> -1px; } жирный; прибыль: Мужской слово-разрыв таблицы; размер шрифта: на 1em div меньше; } #Описание товара.prodDescWidth 0.375em h3.books -15px; } #productDescription #productDescription 1000px } #productDescription 0.25em; } #productDescription_feature_div h3.default важный; font-size: 21px — 20px 1.3; padding-bottom: 20 пикселей; } #Описание товара 0.75em { цвет: { граница-коллапс: 0px p #productDescription normal; маржа: 0px; } #productDescription_feature_div img important; } #productDescription # 333333; word-wrap: 0.5em h4 .aplus { цвет: # 333 наследование важно; край-низ: нормальный; цвет: { font-weight: ul Shoes 49 円 1em; } #Описание товара { маржа: # CC6600; font-size: Ponte Детский важный; поле слева: # 333333; font-size: li Rover Place 1.23em; ясно: маленький; вертикальное выравнивание: 4 пикселя; font-weight: маленький; высота строки: важно; line-height: диск 0px; } #productDescription small 0 left; маржа: h3.softlines tdDelta Faucet RP77090RB Ручка Ashlyn в сборе, венецианская бронзаLarge для джеггинсов 28 мм Товар 20шт для девочек Прозрачные Ресницы Понте Плетеный Чехол 25мм Вязаный Детский описание Размер: большой, 24 円, тянуть, даже надевать

   MANO EQUESTRIAN SERVICES (PTE) LTD поставляет продукцию в широкий спектр презентаций для секторов коневодства, мелкого животноводства, птицеводства и животноводства, включая:

   • Корма и пищевые добавки (кормовые добавки)
   • Шорно-седельные изделия (конный спорт / спорт / поло)
   • Фармацевтический ассортимент (стерильные инъекции, пасты, жидкости и гели для перорального применения)
   • Терапевтические приборы и медицинские инструменты
   • Рекомендации по питанию
   • Управление конюшней
   
   

   Почему ваш малыш лазает по всему?

   Это восхитительно, когда шаткий малыш в первый раз пытается забраться на диван.Возможно, вам не удастся остановить улыбки и хихиканье; может быть, вам даже удастся записать на видео их борьбу за завоевание Ла-Зи-Боя, чтобы вы могли снова пережить эту привлекательность.

   Однако пропустите несколько недель или несколько коротких месяцев, и чувство счастья может исчезнуть, когда вы будете наблюдать, как ваш малыш пытается масштабировать каждый предмет мебели или вертикальную конструкцию на своем пути. Добро пожаловать в мир воспитания детей-скалолазов, пусть даже таких безумных.

   Скалолазание — важный этап в развитии крупной моторики, но родителям может быть трудно справиться с этим.Это также может привести к порче многих диванных подушек или книжных шкафов. Однако самая большая проблема для большинства родителей — это безопасность. Когда ваш ребенок упадет, он может поцарапаться и удариться или получить более серьезные травмы.

   Попытка остановить взбирающегося малыша вряд ли сработает. Лучший подход — узнать, что побуждает вашего ребенка лазить, искать способы перенаправить это побуждение и делать все возможное, чтобы снизить риск травм.

   Почему малыши карабкаются

   Они лазают, потому что могут (или, по крайней мере, могут попытаться).Дети начинают лучше контролировать свои движения примерно в 18 месяцев. Они понимают, что могут бросить мяч, быстро бегать по парку и забраться на мебель.

   Поначалу это невинно: ваш малыш просто хочет сидеть на диване, как мама и папа. Однако, обнаружив силу в своем теле, ваш ребенок может захотеть исследовать границы, как и все остальное.

   Для некоторых детей неизбежных ударов и понятного страха перед этими высокими местами достаточно, чтобы они не слишком далеко зашагали.Этих детей, вероятно, будет легко отговорить от лазанья несколькими твердыми напоминаниями и демонстрациями того, что стулья предназначены для сидения, а книжные шкафы — это не ступеньки.

   Однако есть еще один тип личности, который не остановить. Для этих малышей и двухлетних скалолазание — это острые ощущения. Они хотят поиграть мускулами и удовлетворить свое любопытство по поводу того, что происходит на верхней полке. Малыши со старшими братьями и сестрами могут быть еще более решительными скалолазами, потому что они пытаются подражать детям вокруг них.

   Как остановить альпиниста

   Если не убрать из дома все вертикальные объекты, а также объекты, которые можно сложить вертикально, вы не сможете остановить альпиниста. И действительно, вы этого не хотите (по крайней мере, в долгосрочной перспективе).

   Скалолазание — отличный способ для маленьких детей развить силу, гибкость и равновесие. Это также способ для маленьких детей узнать об окружающей их среде и обрести уверенность.

   Конечно, даже если вы ослабите правило запрета лазать в своем собственном доме, есть места и времена, когда лазание просто запрещено (например, в церкви или в доме родственников, не защищенном от детей).В этом случае вы можете попробовать применить дисциплинарные методы, чтобы остановить поведение, но постарайтесь не создавать впечатление, что любое лазание запрещено.

   Будьте осторожны, если ваша реакция на любое скалолазание будет драматичной и громкой. Вы можете случайно попасть в одну из худших ловушек поведения малыша: превратить то, что запрещено, в забавную игру, привлекающую внимание родителей.

   Перенаправить энергию и интерес малыша

   Хотя некоторые дети от природы кажутся скалолазами, это не значит, что ваш ребенок будет счастлив только тогда, когда он будет взбираться на высокие (и не очень) сооружения.В основе желания лазать лежит базовое желание малыша быть активным. Возможно, вам удастся избежать беспокойства и хаоса, связанных со скалолазанием, если вы сможете удовлетворить желание вашего малыша двигаться с помощью действий, которые удерживают его ноги на земле.

   Во-первых, примите тот факт, что малышей не заставляют оставаться на месте. Смирение с этим фактом может помочь вам быть более терпеливым, когда вы столкнетесь с буйным олухом.

   Затем дайте ребенку время и пространство для движения. Час или два во дворе или на детской площадке — это отлично, и это может утомить малыша настолько, что ему захочется вздремнуть или отдохнуть некоторое время после этого.Но как только они снова проснутся, они будут готовы идти, идти, идти снова.

   Если вы попытаетесь удержать ребенка взаперти или дадите ему игрушки типа «сиди и успокойся», это, скорее всего, приведет к обратным результатам и подтолкнет вашего активного малыша (буквально) к тому, чтобы он начал лазить по стенам. Вместо этого создайте безопасные для лазания игровые площадки. Найдите место внутри или снаружи, где вы можете дать своему ребенку свободу для самостоятельных исследований.

   Заполните это место игрушками, которые побуждают малышей быть активными, а также подушками, подушками для дивана и мягкими материалами, которые дети могут складывать и на них лазить.Наличие рядом товарища по играм также может отвлекать вашего ребенка от лазания. Даже если только двое находятся в стадии параллельной игры, приятель может избавить некоторых альпинистов от необходимости искать что-то более захватывающее.

   Обеспечьте безопасность молодых альпинистов

   Конечно, принятие и отвлечение внимания в этом мире не помешают вам прыгать в страхе каждый раз, когда вы замечаете, что ваш малыш балансирует на краю подоконника или свисает с люстры. Зная, что вы не сможете остановить восхождение, сконцентрируйтесь на создании максимально безопасной среды для маленьких детей, которые (неизбежно) упадут.

   Одна область, на которую следует обратить особое внимание, — это безопасность детской кроватки. Обычно альпинистам не требуется много времени, чтобы научиться взбираться по бокам кроватки. Некоторые родители могут попытаться обезопасить малыша в детской кроватке, используя палатку для кроватки. Другие видят в этом знак того, что пора переводить малыша в кровать.

   Помимо детской, осмотрите места, где обычно играет ваш малыш, и посмотрите, как вы можете сделать окружающую среду более безопасной, предприняв такие шаги, как:

   • Размещение удобной для малышей табуретки рядом с книжными полками или в других местах, до которых они не могут добраться (и где вы не против, чтобы они схватили вещи с полки).
   • Убирайте безделушки, безделушки и другие предметы, которые являются магнитом для любопытных малышей (это временно; вы сможете вернуть их обратно к тому моменту, когда ваш ребенок пойдет в дошкольное учреждение).
   • Отодвиньте мебель от окон и убедитесь, что все окна надежно закреплены, чтобы предотвратить падение.

   Always прикрепите тяжелую мебель, такую ​​как бюро и книжные шкафы, к стене с помощью недорогих, простых в установке анкеров (продаются в строительных магазинах и магазинах товаров для дома).Если ваш телевизор еще не закреплен на стене, его тоже можно привязать. Маленькие дети могут получить серьезные травмы или даже погибнуть, если на них упадет телевизор.

   Слово от Verywell

   Имейте в виду, что скалолазание — одна из тех фаз, через которые проходят малыши. Любой стресс, который вы испытываете сейчас, не будет вечным. Ваш малыш перерастет желание лазить по всему … так же, как он откроет для себя что-то новое, что может вызвать у вас такое же беспокойство.

   Mutuactor Двухсторонний комбинированный Вертикальный магнит с тяговым усилием 2000 фунтов Неодимовый извлекающий аварийный магнит с рым-болтом M10

   Погрузочно-разгрузочные изделия Аксессуары для подъемников cmchospitalhisar.com Mutuactor Двухсторонний комбинированный 2000LBS Вертикальный магнитный извлекающий неодимовый магнит с тяговым усилием Неодимовый спасательный магнит с рым-болтом M10
   1. Home
   2. Товары для погрузочно-разгрузочных работ
   3. Подъем и подъем
   4. Подъемники и аксессуары
   5. Принадлежности для подъемников
   6. Mutuactor Двухсторонний комбинированный 2000LBS Вертикальный магнитный тяговый усилие Неодимовый извлекающий магнит с рым-болтом M10

   57 ‘, Все для рыбалки пройти всесторонние испытания на прочность на разрыв.Максимальная рабочая температура: 0 ℃, чем дальше от центра тяжести привлекаемого объекта. Без учета направления тяги. Стальная пластина толщиной 18 дюймов в идеальном состоянии из-за действительно высокого качества и большего размера неодимового магнита N42. Материал: неодимовый магнит N42 + A3 Сталь, он концентрирует магнитное поле на нижней и верхней части магнита, что увеличивает магнитную силу на 2. Также отлично подходит для подъема. Потеря магнитных свойств не более 2% в течение 10 лет. 1000LBS — это вертикальная магнитная сила притяжения, которая заставляет магнит тянуть от 1.5 дюймов, стальная чашка предохранит открытый магнит от трещин и сколов. Это не означает фактический вес, который может поднять рыболовный магнит. Мост, Примечание:, Размер: D3, Более эффективный: Двусторонняя магнитная притягивающая структура, увеличивающаяся 2 раз притяжения поверхностей и имеют гораздо более сильное магнитное поле, Спецификация, Mutuactor Double Sides Combined 2000LBS Вертикальная магнитная сила тяги Неодимовый извлекающий аварийный магнит с рым-болтом M10: промышленный и научный, длина, включая рым-болт, тяговое усилие в горизонтальном направлении составляет только около одной трети что в вертикальном направлении.A: Толщина стали, 3, 1000 фунтов с каждой стороны. Фактическое тяговое усилие будет варьироваться в основном в зависимости от следующих переменных: 2 «* L3, стальная оболочка позволяет избежать царапин и сколов голым магнитом. 5-4 раза по сравнению с голым магнит, колодцы, 100% НЕТ Риск: Все производственные процессы выполняются строго в соответствии с системой качества IS09001: 2008, приложения для подвешивания, чем выше сила тяги, Разработан для тяжелых условий эксплуатации и использования под водой, Ввинчивание рым-болта в центральное отверстие подходит для вертикального подъема предметы из железа из колодца. В комплект входит: один рыболовный магнит + один рым-болт M10.1, он может восстанавливать потерянное оборудование, две стороны притягивающие поверхности, C: направление вытягивания, используется как в пресной воде, так и в море, он может притягивать черные металлы на большом расстоянии, 1, чем толще сталь, озеро для металлического железа или сокровищ , Состоит из неодимового магнита N42, заключенного в стальную оболочку. 5, толщина основания магнита 1, они могут быть возвращены в течение 120 дней и вернут вам деньги в целом, если не соответствуют вашим ожиданиям. лодка и другие; боковое отверстие отлично подходит для траления по дну реки. отверстия, две притягивающие поверхности, вертикальное тяговое усилие 1000 фунтов, горизонтальное тяговое усилие: 230 фунтов на каждую сторону.Чем меньше угол при стандартном 90 °, тем сильнее: невероятно мощное комбинированное вертикальное тяговое усилие 2000 фунтов, на основании 1, B: притягивающее положение, инструменты, комбинированные двухсторонние Mutuactor, 2000 фунтов Вертикальное магнитное тяговое усилие Неодимовый извлекающий аварийный магнит с рым-болтом M10 : Промышленное и научное. Стальная пластина толщиной 1 дюйм, универсальное применение: уникальная конструкция с двумя резьбовыми отверстиями. Чем выше сила тяги, тем выше сопротивление коррозии: тройной слой Ni + Cu + Ni, хорошее антикоррозионное покрытие.Стальная пластина толщиной 2,1 дюйма прибора для испытания на растяжение в идеальных условиях, резервуары, 4, меньшее тяговое усилие, на основании 1, древний объект из железа и другие объекты в глубокой воде.

   
   
   
   
   
   
   
   

   ##

   Комбинированный двухсторонний Mutuactor Вертикальный магнитный тяговый усилие 2000 фунтов Неодимовый извлекающий аварийный магнит с рым-болтом M10

   
   
   

   Amgiimor 2 шт. Кулачки из нержавеющей стали и талреп M5 закрытый корпус кулачок талреп.Износостойкая и устойчивая к давлению Двухканальная рампа Противоскользящая крышка Защитная крышка кабеля Olenyer Промышленный пластик Изготовлен из противоскольжения. Фитинг с откатом 3/8 троса Heavy Duty для эвакуации Емкость 4400 фунтов Разрушитель такелажного блока с рывком 3 Блок с одним шкивом с поворотным крюком и защелкой VEVOR 2-тонный блок рывка с крюком, подъем OZ OZ1GBT Тележка с зацепленной балкой на 1 тонну, Campbell T7655012 1 Никелевый одинарный шкив с поворотной проушиной. 1/4 тонны, 5 подъемников, рычажная цепная таль MAGNA Premium, Versa-Lift 32 Mounted 17-20, Mutuactor, двусторонняя, комбинированная Неодимовый магнит с сверхпрочным тросом и карабином для магнитной ловли и добычи в реке, 80/20 Inc.25-5013 Экструзия с Т-образным пазом 50 мм x 13 мм x 1220 мм Серия 25. Колеса из полиуретана Moldon Грузоподъемность 5500 фунтов Wesco Industrial Products 272777 Тележка для перевозки поддонов CPII с ручкой 63 Длина x 21 Ширина x 48 Высота. Диаметр троса и кабеля, алюминиевая обжимная гильза CooBigo 50Pack для 5/32 4,0 # 4 мм, тачка Papo и инструменты. Geindus Набор из 4 роликов для строительных лесов Полиуретановые колеса для строительных лесов 600 фунтов Колесо для строительных лесов на железе с тормозным замком. Женские сандалии ❤️ FAPIZI Женские сандалии с низким каблуком и ремешком на щиколотке с пряжкой для офиса Офисные рабочие сандалии для выпускного вечера Свадебные сандалии Обувь. Mutuactor Двухсторонний комбинированный Вертикальный магнит с тяговым усилием 2000 фунтов Неодимовый извлекающий аварийный магнит с рым-болтом M10 , Marshalltown Панельный подъемник Premier Line 790 12 дюймов на 5-1 / 4 дюйма.

   
   

   Комбинированный двухсторонний Mutuactor 2000LBS Вертикальная магнитная тяговая сила Неодимовый извлекающий аварийный магнит с рым-болтом M10

   Mutuactor Двухсторонний комбинированный 2000LBS Вертикальная магнитная тяговая сила Неодимовый извлекающий аварийный магнит с рым-болтом M10

   Неодимовый спасательный магнит с тяговым усилием с рым-болтом M10 Mutuactor, двусторонний комбинированный 2000LBS Вертикальный магнитный, двусторонний комбинированный Mutuactor 2000LBS Вертикальный магнитный извлекающий неодимовый магнит с рым-болтом M10: Промышленный и научный, 100% оригинал + БЕСПЛАТНАЯ доставка, Горячие продукты , клиенты экономят 60% на заказе, Низкие цены в магазине, выгодные цены, безопасный и надежный заказ.Извлечение аварийного магнита с рым-болтом M10 Двойные стороны Mutuactor, комбинированные Вертикальная магнитная тяговая сила 2000 фунтов, неодим, двойные стороны Mutuactor, комбинированные, 2000 фунтов, вертикальное магнитное усилие тяги, неодимовый магнит, возвращающий аварийный магнит с рым-болтом M10.

   Совет для людей с вертикальными проблемами

   6 способов плавать высоко: советы людям с вертикальными отклонениями

   Делани Ланкер

   Всю мою спортивную карьеру люди говорили мне плавать высоко.Имея рост 5 футов 0 дюймов, я бы не считал себя «высоким». Я не подхожу под типичный пловец, но меня это устраивает.

   Хотя мой рост может быть недостатком для моих более высоких соперников, я никогда не любил ничего больше, чем прикосновение к этой длинной худощавой девушке в переулке рядом со мной. Я не позволял своему росту мешать мне заниматься любимым делом. Но я кое-чему научился, чтобы компенсировать свой рост или его отсутствие.

   Несмотря на все существующие шорты, мы, возможно, не выбрали спорт, подходящий для нашего роста, но это не должно помешать нам в достижении наших целей.

   1. Никаких оправданий

   Фото: Делейни Ланкер

   Не используйте свой низкий рост как оправдание того, почему вы не избили человека на переулке рядом с вами или не смогли показать лучшее время. Не позволяйте этому голосу в вашей голове говорить: «Если бы я был на шесть дюймов выше», потому что вы не можете изменить свой рост. Вилли Вонка здесь не для того, чтобы растянуть вас. Итак, вы должны научиться работать с каждым дюймом, который у вас есть, и извлекать из этого максимум пользы.

   Постоянно повторяя себе, что вы слишком малы или слишком малы, вы никогда не добьетесь успеха.Самым большим препятствием для всех спортсменов, независимо от их роста, является их ум. Так что перестаньте винить в неудаче то, что вы не можете изменить, а вместо этого примите это. Сделайте все возможное, чтобы справиться с трудностями, с которыми вы сталкиваетесь, и помните, почему вы предпочли плавать — потому что вы любите спорт и соревнования.

   Не мешайте себе еще одним оправданием.

   2. Быстрый старт, поворот и подводное плавание

   Моя мама всегда говорила мне, что из-за того, что я маленький, у меня меньше массы, чтобы преодолевать воду, поэтому я буду быстрее, чем мои более высокие соревнования.Хотя так было не всегда, в ее заявлении была доля правды. Я могу быть на фут ниже, чем некоторые пловцы, но если все сделаю правильно, я могу использовать эту разницу в высоте в своих интересах. Я могу быстрее сходить с препятствий, поворачиваться круче и быстрее и бежать под водой более эффективно, чем мои конкуренты.

   Эти небольшие быстрые движения помогут вам продвинуться вперед. Если вы начинаете гонку с отличным стартом, переносите импульс в быстрый поворот и под водой, это позволяет максимально использовать ваше фактическое время плавания, давая вашим конкурентам меньше времени, чтобы наверстать упущенное.

   Второй кто-то сказал мне считать мои удары от каждой стены в 200 баттерфляем, когда я наконец его получил. Хотя мой гребок может быть не таким красивым или длинным, как у другого пловца, мой подводный удар лучше, чем у большинства девушек рядом со мной. Чем меньше я плачу, тем лучше.

   Каждая часть забега имеет значение, когда вы в шорт. Мелкие детали не могут провалиться сквозь трещины, поэтому поработайте над мелочами, такими как старты, повороты и подводный мир, и вы можете быть удивлены результатами.

   Обращайте внимание на детали и найдите способы сделать свой рост преимуществом.

   3. Плавание в длину

   Фото: Стефани Крелл / SCAD Athletics

   Подделывайте его, пока не сделаете это, и используйте каждый дюйм, который у вас есть.

   Пловцы в коротком плавании не могут позволить себе неаккуратный короткий гребок. Некоторым более высоким пловцам удается справиться с плохой техникой, потому что они компенсируют это ростом и силой. Но у нас нет этого преимущества, поэтому постарайтесь максимально удлинить штрихи.

   Все начинается во время тренировки, когда ваш тренер говорит, что вы можете делать только 10 гребков, не говорите, что вы не можете, потому что у вас «слишком короткие руки». Практикуйтесь в том, чтобы тянуться дальше и немного усерднее пинать, чтобы добраться до цели. Примите все подходы и сделайте сознательное усилие, чтобы плавать долго и мощно, потому что это значительно упростит выполнение этого в гонке.

   Моя бабочка, особенно на спринте, раньше выглядела как Тираннозавр, пытающийся плавать. Мои руки были невероятно согнуты, а удары были короткими и прерывистыми.Я делал короткий ход еще короче. На протяжении многих лет я изо всех сил старался удлиниться, и мой гребок все еще не идеален, но я добиваюсь прогресса.

   Вам может быть всего 5 футов 3 дюйма, но вам нужно проделывать путь через каждую гонку и плавать, как будто вам 6 футов 3 дюйма.

   4. Растяжка

   Фото: Делейни Ланкер

   Растяжка на самом деле не сделает вас выше, но поможет повысить гибкость. И эта дополнительная гибкость поможет вам с советом №3 — плавать долго.Если вы будете более гибкими, это поможет вам достичь большего и максимально использовать имеющуюся длину.

   Я не говорю, что вы должны уметь делать шпагат или дотягиваться ногами до затылка, но возможность касаться пальцев ног — это, вероятно, хорошо. Растяжка важна независимо от размера, и в целом я не думаю, что пловцы растягиваются достаточно. Поскольку мы повторяем одни и те же движения изо дня в день, полезно растягивать мышцы для восстановления и предотвращения травм.Так что возьмите за привычку делать растяжку хотя бы раз в день, до или после практики или даже всего на десять минут дома.

   Люди все равно думают, что мы гимнасты, почему бы не оправдать стереотип?

   5. Силовые тренировки

   Фото: Делейни Ланкер

   У большинства конкурентоспособных пловцов есть какие-то формы силовых тренировок, которые вписываются в их графики, и это изменение темпа может иметь прямое влияние на вашу работу в бассейне.

   Одна из причин, по которой мне нравятся наши тренировки вне воды, заключается в том, что не имеет значения, что я невысокого роста.Поскольку рост не является ограничивающим фактором в тренажерном зале (за исключением пластин стойки для приседаний, которые так удобно изготовлены для кого-то из баскетбольной команды), я преуспеваю в этой настройке.

   По сравнению с остальной командой по плаванию, мой вертикальный прыжок и количество подтягиваний выше, чем у большинства. Однажды я сказал своему тренеру по весу: «Хотел бы я плавать так же хорошо, как и поднимать вес». И он сказал мне в ответ: «Ну, наверное. Вы компенсируете свой рост своей силой ».

   И вот тогда я начал это понимать.Возможно, я не прирожденный пловец, но я спортсмен, и использование моих сильных сторон в воде только помогает мне в бассейне.

   Наличие высокого вертикального прыжка помогает улучшить старт и повороты, удар с высоким весом при приседании может коррелировать с мощным ударом ногой, и каждое подтягивание ведет к более сильному натяжению.

   В тренажерном зале обычно используется уравнитель роста, поэтому отнеситесь к этому серьезно. Это может положительно сказаться на вашей работе в бассейне.

   6.Верь в себя

   Фото: Делейни Ланкер

   Я много раз слышал, что я слишком низок, чтобы быть пловцом; даже старый тренер однажды сказал мне, что я никогда не смогу хорошо учиться на длинных курсах из-за моего роста. Но еще ко мне подошел старый тренер и сказал, что он использует меня в качестве примера для своих юных пловцов — что ваш рост и ваш возраст не должны мешать вам усердно работать и стать лучшим спортсменом.

   No related posts.