Жим лежа awpc: Нормативы AWPC: жим лежа без экипировки

RUSSIAN POWERLIFTING ORGANIZATION WPC/WPO

Информационный бюллетень №17

Справка: пауэрлифтинг (powerlifting) или силовое троеборье – один из самых массовых и популярных видов спорта в России и мире представляет собой выполнение трех упражнений со штангой: приседание, жим лежа и тягу становую. В тысячах спортзалах по всей стране зани-маются этим видом спорта без преувеличения миллионы спортсменов-любителей и профессиона-лов. Традиционно в этом виде спорта лидируют российские и американские атлеты. Элементы пауэрлифтинга присутствуют в подготовке практически всех спортсменов из иных видов спор-та. Это один из немногих видов спорта, где могут успешно заниматься и инвалиды (жим штан-ги лежа входит в состав параолимпийских видов спорта). WPC была создана в 1986 году для проведения международных соревнований с участием APF (Американской федерации пауэрлифтин-га). Эрни Франц, известный американский пауэрлифтер, основал обе эти организации с помо-щью нескольких лифтеров.

Сегодня в состав WPC входят более 30 стран мира, и их число растет с каждым годом.
Первый чемпионат мира прошел 16 сентября 1984 года в Авроре, штат Иллиноис, США. В нем приняла участие команда из 10 лифтеров из Южной Африки.
В 2002 году Эрни Франц продал свою организацию президенту WPO Кейрану Киддеру. В данный момент выступления в WPC являются для атлетов стартовой ступенькой к переходу под знамена профессиональной федерации WPO.
В 2003 году талантливейший организатор и пауэрлифтёр Юрий Устинов организовал Российское представительство федерации WPC.
Общероссийская Организация пауэрлифтинга России (WPC-WPO Россия) существует в РФ с 2001 года, Президентом Федерации является Устинов Юрий Владимирович (г.Новороссийск), Почетный президент WPC/WPO Россия — Валерий Андреевич Самойлов (Моск-ва). В настоящее время в ОПР входят на правах региональных представителей федерации 28 регионов России. Проведены десятки общероссийских и представительных международных со-ревнований по пауэрлифтингу и жиму штанги лежа, в том числе Чемпионаты мира, Европы, Ев-разии где российская команда всегда занимала первое место в общекомандном зачете по коли-честву медалей, в том числе и за рубежом (в США, Канаде, Германии, Франции, и др стра-нах).

Аббревиатура WPC означает что ОПР входит в состав Всемирного Пауэрлифтер-ского Конгресса объединяющего десятки стран мира (президент К.Киддер)-крупнейшее и ста-рейшее мировое обьединение (Конгресс) пауэрлифтеров всего мира. WPO- сугубо профессио-нальное обьединение пауэрлифтеров. Спортсмены, которые преуспевает в WPO, составляют ме-нее 1% всех пауэрлифтеров мира. WPO специально создана для профессионалов,прошедший опре-деленный допуск по результатам, т.е. для того 1%-та, который представляет из себя абсо-лютные силовые феномены мира.
С 2006 года в составе ОПР создано под эгидой WADA (Всемирной антидопинго-вой ассоциации) отделение AWPC. Цель создания Отделения AWPC Россия — дать возможность пауэрлифтерам-любителям соревноваться в равных условиях с допинг-контролем. AWPC-Россия это отделение WPC-Россия. Те же правила, те же судьи и официальные лица. На соревнованиях AWPC действуют правила и экипировка WPC. Спортсмены этого дивизиона должны строго тести-роваться на допинг офицерами WADA.Звания МС и МСМК а также регистрация рекордов возможна только при строгом прохождении допинг контроля WADA. В настоящее время уже проведены пер-венство страны, Евразии и мира по этому отделению WPC-Россия в том числе и в безэкипиро-вочном дивизионе, где успешно участвовали и тестировались и курганские спортсмены.
В ряду выдающихся представителей WPC-Россия, которые на мировом уровне пред-ставляют успехи нашей страны можно назвать: многократных рекордсменов мира, Европы Влади-мира Кравцова (Саратов), К.Рогожников (Тольятти), В.Касатов (Москва) и др. таких как Игорь Львович Гольдман многократный чемпион и рекордсмен мира — академик, президент Трансгенбанка АН РФ. И.Гольдман в 2007 году как представитель WPC-WPO Россия отмечен Олимпийским Комитетом России как спортсмен, внесший выдающийся вклад в развитие олимпий-ского движения России, про него и в октябре 2007 про чемпиона мира Чепец Ю.В.(г.Пермь) сняты сюжет ОРТ и показан в программе «Время».
Региональное представительство Всемирного Пауэрлифтерского Конгресса и Всемирной Пауэрлифтерской Организации (WPC/WPO-Россия) существует с 2006 года, решением Президента WPC/WPO-Россия Устинова Ю.В. президентом по Курганской области назначен Курпишев И.Б (Постановление Президиума Организации WPC-WPO Россия №10\9 от 19 марта 2007 г.).
На Первенстве РФ 2006 года прошедшем в Новороссийске выступил лишь один спортсмен, выполнивший норматив МСМК и занявший 2-е место в категории до 125кг (Курпишев). Но на Первенстве РФ, прошедшем в Челябинске при поддержке партии «Единая Россия» в феврале 2007 года уже выступила команда из 6 человек (призовые места):
Курпишев Иван 2-е место в жиме лежа кат до 125 кг.
Поздняков Виктор 1 место в кат до 100 кг ветераны до 45 лет +норматив МС РФ,
Риш Иван 1 место AWPC в кат до 125 кг жим +норматив МС РФ,
Перминов Денис 1 место в жиме в кат до 75 кг + выполнил норматив МСМК,

Лялин Денис троеборье AWPC юниоры до 18 лет 1 место в кат до 75 кг.
В июне 2006 года Курпишев Иван занял 2-е место на профессиональном турнире в Челябинске по жиму штанги приуроченному к Дню города Челябинска на призы мэра г.Челябинска. В 2007 году мы приняли участие в организации профессиональных турниров на приз мэра Москвы и Губернатора Якутии по масрестлингу в Москве возле Большого Театра и абсолютного первенства по армрестлингу «Железный Человек» в г.Кургане в КЦ Академия.
16-19 августа 2007 года в Курске под эгидой Всемирного Пауэрлифтерского Конгрес-са прошел представительный международный турнир «Кубок Евразии по пауэрлифтингу и жиму лежа» где участвовали более 700 спортсменов из 12 стран мира. Курганскую сборную команду представляли 8 человек (тут перечислены только призеры): Курпишев Иван 2-е место в откры-той номинации жим лежа категория до 125 кг 300 кг (первый в Курганской области преодолев-ший 300кг рубеж в жиме), Поздняков Виктор 1 место ветераны до 45 лет 217,5 кг в кат до 110 кг, Риш Иван 1 место AWPC жим лежа в кат до 125 кг 240 кг (норматив МСМК 247,5 кг), Лялин Денис 1 место среди юношей до 18 лет в жиме лежа в кат до 90 кг, Якушев Вячеслав Иванович (68 лет) 1 место: выступил в номинации ветеранов до 70 лет в пауэрлифтинге пока-зал результаты в категории до 82,5 кг: приседание со штангой 180 кг +3 Европейских ре-корда и 3 Рекорда России, в жиме лежа 112,5 кг +2 рекорда РФ, в тяге становой 185 кг по-бив 3 рекорда РФ и 3 рекорда Европы и в сумме установил еще один рекорд РФ и Европы 477,5 кг на следующий день им же побит трижды рекорд России в жиме лежа среди ветеранов до 70 лет в кат до 82,5 кг =115,0 кг. Риш Иван (г.Шадринск) установил рекорд России в номинации атлетов выступающих в AWPC в экипировке с обязательным тестированием на допинг в катего-рии до 125 кг с результатом 230 кг в жиме.
В октябре прошел открытый Кубок Екатеринбурга «Золотой Тигр-1» по пау-эрлифтингу 4-6 октября, где выступили сильнейшие атлеты РФ и в том числе и команда из Курганской обл. Этот старт освещали 10 телекомпаний УрФО и присутствовал на открытии и награждении Губернатор Свердловской обл. Э.Россель.
Эти атлеты были номинированы от РФ на Первенство мира WPC/WPO, которое прошло с большим успехом 30.10-4.11 в Тольятти, где участвовали сотни спортсменов в раз-ных номинациях из 24 стран мира в т.ч. из США, Франции, Великобритании, Австралии, Ирана и др. Этот чемпионат впервые прошел в России на самом высоком уровне организации, его освещали и местные телеканалы и зарубежная арабская спутниковая телекомпания RUSSIA-AL-YAUM. Соревнования прошли под эгидой Облспорткомитета Саратовской обл и при поддержке партии Единая Россия и спонсоров: крупнейших банков Москвы.
Курганская команда из 6 человек показала выдающийся результат: 4 первых места, одно 3-е место и один спортсмен выполнил норматив МСМК РФ . Двукратным Чемпионом Мира WPC по пауэрлифтингу и жиму штанги лежа в возрастной категории ветеранов 65-69 лет в весовой категории до 82,5 кг стал Якушев Вячеслав Иванович (г.Курган) к своим 6 рекордам России и 4 рекордам Европы, установленных в этом году на первенстве Евразии он добавил еще 8 рекордов России и 4 рекорда Европы! Чемпионом мира в жиме штанги лежа в категории до 90 кг среди атлетов в возрастной группе 40-44 лет стал Жерновников Борис (г.Курган) с результатом 220 кг. Чемпионом мира среди ветеранов 45-49 лет в категории до 110 кг с ре-зультатом 225 кг стал Поздняков Виктор (г.Шадринск). 3-е место занял в троеборье ветеран из Кургана Потапов Владимир. Коршунов Алексей (г.Шадринск) сумел показать результат в жиме штанги 240 кг в категории до 100 кг и выполнил норматив МСМК.

Президент регионального представительства МСМК Курпишев Иван пытался пока неудачно превы-сить Рекорд мира в жиме штанги в категории до 110кг (317,5кг) среди атлетов 33-39 лет.

На прошедшем 2-3 февраля 2008 в Челябинске Мастерском турнире WPC-74 где участвовали спортсмены из Уральского региона (Свердловская, Челябинская, Тюменская, Пермская, Оренбургская, Курганская области). Норматив МСМК в жиме лежа выполнили Гонцов Алексей подняв 275 кг в категории до 125 кг, и Давыдов Эдуард выжавший 255 кг в категории до 110 кг. Абсолютным Чемпионом стал Курпишев Иван при собственном весе 110 кг выжал лежа 310 кг.

01 марта 2008 года состоялся Международный турнир по жиму лежа Престиж Урала (г.Пермь) куда были приглашены только атлеты, имеющие результат в жиме не ниже 300 кг, выступали 8 человек рекордсменов и чемпионов мира, Европы и России, в абсолютном первен-стве с результатом в жиме 315 кг (при весе 109 кг) Иван Курпишев занял 4-е место, и в своей весовой категории до 110 кг стал первым и первым из зауральских атлетов выполнил почетный норматив Элита профессионального пауэрлифтинга, этот норматив превышает норматив МСМК более чем на 30 кг и его имеют в мире несколько человек. Этот турнир был рекордным в мире не только по взятым весам, но и по размеру призового фонда, его освещали на аудито-рию в несколько миллионов человек (в т.ч. и США и Канаде) несколько телекомпаний, в том числе и Русский Экстрим (НТВ+), а также РЕН-ТВ программа «Наши рекорды» было в эфире 21 апр 2008г.. Видео выступления Ивана Курпишева в Интернете (http://ru.youtube.com/watch?v=LC5IqtkFk8Q).
На прошедшем Чемпионате России по пауэрлифтингу и жиму штанги(Ростов-на Дону 23 марта 2008г.) по версии AWPC в экипировочном и безэкипировочном жиме штанги в катего-рии до 125 кг выполнил норматив Мастера спорта Харламов Сергей, он же занял 1 место в открытом первенстве Свердловской области по пауэрлифтингу, проведенном Единой Россией и посвященном 20-летию подписания Соглашения о выводе советских войск из Афганистана.
В планах регионального представительства проведение первенства Кургана и Курганской области по пауэрлифтингу и жиму лежа, где будут присваиваться спортивные раз-ряды вплоть до КМС и формирование сборной команды Курганской области на Первенствах Рос-сии, Европы и Мира и различных международных турнирах, в том числе и за границей. В на-стоящее время готовы выполнить норматив МС РФ примерно 10 спортсменов и норматив МСМК 2-3 спортсмена.
На прошедшем международном турнире Кубок Евразии в Челябинске 1-3 авгу-ста 2008 года выступило 10 зауральских атлетов. Вновь порадовали ветераны: Якушев Вяче-слав Иванович в категории до 82,5 кг в пауэрлифтинге среди ветеранов 65-69 лет 1 место и в каждом из 9 подходов он бил российские и европейские рекорды в общей сложности в каждом виде и в сумме троеборья (190 кг присед 120 кг жим и тяга становая 205 кг), 2 место среди ветеранов 50-54 лет в троеборье занял Потапов Владимир с личным рекордом с результатом 610 кг, Гузь Андрей занял 1-е место в троеборье среди юношей 16-18 лет, Поздняков Виктор (Шадринск) занял 1-е место в жиме среди ветеранов 45-49 лет, Ахметов Руслан стал вторым в этой же категории, Харламов Сергей подтвердил свое звание Мастера спорта в жиме лежа в категории до 125 кг, также превысили в своих категориях до 75 кг в жиме норматив МС Паде-рин Олег (Лебяжье) и до 125 кг Давыдов Эдуард (Катайск), оба заняли 5-е место в упорной борьбе.
В рамках всероссийского праздника «ДЕНЬ СИЛЫ», со 02 по 05 октября 2008 года, в Екатерин-бурге под эгидой облспорткомитета и партии Единая Россияс огромным успехом прошел мульти-тунир «ЗОЛОТОЙ ТИГР — II». Этот турнир транслировали три телекомпании и статьи о нем вы-шли в журналах Мир Силы, Железный мир и др. В программе мультитурнира были:
1. Открытый общеросийский, мастерский турнир по пауэрлифтингу и жиму лёжа, по версии: WPC и AWPC, все дивизионы.
2. Открытый чемпионат г.Екатеринбурга по бодибилдингу, бодифитнесу и фитнесу, по версии IFBB.
3. Открытый чемпионат г.Екатеринбурга по тяжёлой атлетике, на призы мультитурнира «ЗОЛОТОЙ ТИГР — II», под эгидой Ассоциации силовых видов спорта Свердловской области.
4. Открытый турнир Уральского Федерального округа по армреслингу, под эгидой Уральского представительства Российской ассоциации армспорта.
5. Открытый чемпионат Свердловской области по силовому экстирму, среди студенческих ко-манд.
6. Открытый городской конкурс красоты «Мисс «ЗОЛОТАЯ ТИГРИЦА — 2008».
7. Открытый городской конкурс по восточным танцам «Мисс «ВОСТОЧНАЯ ЗОЛОТАЯ ТИГРИЦА — 2008».
8. Турнир по гиревому спорту.
9. Турнир по самбо.
10. Турнир по дзюдо.
11. Турнир по каратэ кёкусинкай.
12. Fashion-показ мод.
13. Открытый городской конкурс по боди-арту.
Среди Курганских спортсменов отлично выступили в номинации армрестлинг Мелентьев Олег, неоднократный победитель областных первенств по армрестлингу, он на тур-нире в абсолютном первенстве занял 3-е место, среди его соперников были призеры и победи-тели Чемпионата мира. В пауэрлифтинге 1-е место среди юнощей занял Гузь Андрей с отлич-ным результатом в категории до 82,5 кг. Среди ветеранов 50-55 лет в пауэрлифтинге 1-ым стал Потапов Владимир, 1-м в жиме лежа в любительской версии с допингконтролем в катего-рии до 125 кг с рекордом России занял Харламов Сергей выжав 242,5кг и установив новый рекорд России. Высокий и почетный норматив Мастера спорта выполнили: Степанов Роман, за-нявший 2-е место в безэкипировочном дивизионе жимовиков до 90 кг, и Заболотнев Владимир занявший среди ветеранов (40-44 лет) 1-е место. Хочется отметить золотой дебют Трубина Вячеслава занявшего 1-е место среди юношей 13-15 лет в жиме лежа в категории до 52 кг. Отлично выступили и Федоров Алексей и Лялин Денис и др зауральцы, выводил и напутствовал на помосте всех атлетов Президент федерации МСМК Курпишев Иван за что и удостоился от-дельной благодарности от организаторов мультитурнира.
С 26 февраля по 2 марта 2009 года в СК Восток в г. Челябинске прошел Чемпионат России по пауэрлифтингу и жиму лежа в экипировочной и безэкипировочной версиях AWPC и WPC. Итоги выступления курганской сборной команды:
Поздняков Виктор аркадьевич (Шадринск Курганская обл) 12.12.1958 МАСТЕРЗ 50-55 жим лежа в экипировке и безэкипировки WPC до 110 кг тренер Казанцев и Степаненко Чемпион мира 2007 Мастер спорта. – дважды 1 е место!
Гузь Андрей 13.10.1990 ЖИМ Юниоры WPC в экипировке кат 75 кг. Чемпион области. занял 1-е место в троеборье и 1 -е место в жиме.
Силантьев Александр Игоревич 05.04.1994 категория до 52 жим без экипировки AWPC юноши 13-15 лет тренер Курпишев. 2-е место
Лебедева Ольга Викторовна 20.01.1971 OPEN женщины AWPC жим лежа без экипировки тренер Курпишев. 2-е место
Кудрявцев Иван Владимирович кат до 56 кг ЮНОШИ 13-15 лет AWPC жим лежа без экипировки тренер Курпишев. Абсолютный чемпион Кургана по жиму 2009. 1-е место и рекорд России.
Шихалев Сергей 13.05.1969 OPEN жим 100 кг AWPC в экипировке тренер Курпишев. Выполнил норматив МС и занял 2-е место.

Мелентьев Олег 1973 OPEN жим 140+ кг AWPC без экипировки тренер Курпишев.Чемпион междуна-родного турнира Носорог-2 2008 1е место в экипировке и 1-е место безэкипировки в абсолют-ной категории.
Трубин Валерий 1968 жим 82,5 кг AWPC ветераны 40-45 в экипировке тренер Курпишев. 1-е место
Трубин Владислав 14,02,1993 ЮНОШИ до 18 лет жим 52 кг AWPC без экипировки тренер Курпишев чемпион международного турнира Золотой тигр-2. 1-е место
.Потапов Владимир 22.05.1954 МАСТЕРЗ (50-55 лет) ТРОЕБОРЬЕ WPC в экипировке тренер Курпи-шев Призер чемпионата мира, Евразии и России 2007-2008. 1-е место в троеборье
Ахметов Руслан 1960 г р. (ВЕТЕРАНЫ 45-50) WPC выполнил норматив Мастер спорта.
Заболотнев Владимир 1968 (ВЕТЕРАНЫ 40-45) AWPC жим лежа Мастер спорта. 1-е место
Прокопов Михаил Васильевич 1966 г р (ВЕТЕРАНЫ 40-45) AWPC. 2-е место тренер Курпишев
Минеев Александр Георгиевич 14.10.1953 АВПС жим б/э (ВЕТЕРАНЫ 55-60). 1 место тренер Кур-пишев, Харламов
Логинова Светлана Владимировна 07.07.1968 ВЕТЕРАНЫ 40-45. 1-е место в жиме лежа тренер Курпишев
Ессин Артем Александрович 1986 OPEN WPC до 75 кг. выполнил норматив Мастера спорта.
Лихач Алексей юноши 18-19 лет троеборье ВПС 1-е местов категории до 60 кг и рекорд России в тяге 200 кг! тренер Юровских С.
Ахмедзиянов Роман юноши 18-19 лет троеборье ВПС 1-е место тренер Юровских С.
Падерин олег категория до 75 кг жим лежа ВПС в экипировке среди мужчин -2 место тренер Юровских С.
ИТОГО: 15 первых мест и золотых медалей! 5 серебряных медалей! 2 рекорда России! Выполни-ли норматив Мастера спорта с обязательной сдачей допинг теста 4 спортсмена!

25 апреля 2009 команда из 18 человек от г.Кургана под руководством Курпишева Ивана приняла участие в открытом командном первенстве Екатеринбурга по безэкипировочному жиму лежа, где заявились 14 команд не только из Екатеринбурга но и из Челябинска и Тюмени, всего более 250 участников. Курганская команда заняла 3-е место, особо отметились своими 1ыми местами и высокими результатами Гузь Андрей ставший абсолютным чемпионом среди юнио-ров, Мелентьев Олег, Харламов Сергей, Лебедева Ольга, Кудрявцев Иван, Трубины Влад и Ва-лерий, Романика Николай и др… Всего на счету Курганской сборной 8 первых мест, 4 вторых и 2 третьих и один абсолютный чемпион среди юниоров.

На прошедшем в Германии г. Герцберге Чемпионате Европы версии WUAP, входящем в мировой конгресс AWPC, чемпионом Европы и рекордсменом России, Европы и МИРА стал ученик 9-й шко-лы г. Кургана ТРУБИН ВЛАДИСЛАВ в категории юношей 16-17 лет в весе до 56 кг.
На открытом чемпионате г. Сочи по жиму лежа 3-е место в открытой возрастной категории и 1-е место среди ветеранов М (40-44) занял генеральный директор ООО Промстройинвест Наза-ров Андрей Михайлович, выступивший в категории до 125 кг.
А также по итогам выступления курганских атлетов на Чемпионате России после офици-ального обьявления итогов допинг тестов почетное звание рекордсмена Европы AWPC и Мира присвоено Мастерам Спорта: Мелентьеву Олегу (сабмастерз 33-39) в категории свыше 140 кг и Трубину Валерию среди ветеранов 40-45 лет в жиме лежа в экипировочном дивизионе. Итого список Курганских атлетов официально ставших рекордсменами России, Европы и Мира по вер-сии AWPC в 2009 году:
Кудрявцев Иван среди юношей обновил рекорд России, Европы и Мира выжав 92,5 кг в категории до 52кг среди юношей 13-15 лет.
Трубин Валерий выжавший в экипировочном дивизионе ветеранов М-1 категория до 82,5 кг 170 кг стал также и обладателем Европейского рекорда среди ветеранов М1!
Мелентьев Олег дважды является обладателем Рекорда России , Европы и Мира в диви-зионе сабмастерз 33-39 лет выжавший в экипировочной версии 240 кг и без экипировки 182,5 кг в абсолютной категории 140+.
Харламов Сергей добавил свою фамилию и в открытой и еще и в категории сабветера-ны до 39 лет выжав 242,5 кг в категори и до 125 кг в экипировке.
Минеев Александр стал рекордсменом России и Европы среди ветеранов М55-59 в категории до 125 кг.
Трубин Влад в категории до 56 кг на ЧР в Челябинске обновил рекорд России и Европы выжав без экипировки 65 кг среди юношей 13-15 лет.
Заболотнев Владимир в безэкипировочном жиме среди ветеранов М1 (40-44)в категории до 82,5 кг стал рекордсменом России, Европы и Мира.
Напомним ВСЕ атлеты прошли допингконтроль. Кроме того Мелентьев Олег, Трубин Валерий и Шихалев сергей после допингконтроля взятого на Чемпионате россии ОФИЦИАЛЬНО получили зва-ние Мастер Спорта России!!
В школе-интернате села Ольховка Шадринского района, на празднике, посвященном юбилею дет-дома был торжественно открыт персональный стенд и памятная доска, рассказывающий о жиз-ненном и спортивном пути Чемпиона и рекордсмена мира, Евразии и России по пауэрлифтингу Позднякова Виктора, выпускника 1977 года. На открытии присутствовал сам наш чемпион, от-ветил на вопросы учащихся, их родителей и учителей.
11 сентября мы провели в рамках подготовки участия Курганских спортсменов в Российском турнире по армспорту на шоу-турнире «Золотой Тигр-3» в Екатеринбурге 1-4 октября соревно-вания по армрестлингу, где среди мужчин победил Мастер спорта Мелентьев Олег и среди жен-щин Мастер спорта Митрофанова Мария. Этот турнир уже второй и носит название Медвежья лапа-2, он был широко освещен курганскими телекомпаниями и газетами. Отчет о нем на нашем сайте.
Для участия в 1-ом Чемпионате мира WPC/AWPC в Ростове 1-4 октября по безэкипировочному пауэр-лифтингу выехала команда Курганских пауэрлифтеров в том числе: многкратного чемпиона и рекордсмена мира, Европы, Евразии и России среди ветеранов 68-летнего Якушова вячеслава, рекордсмена мира и европы Харламова Сергея, рекордсмена России Минеева Александра, призера мира Потапова Владимира, могокртно-го чемпиона мира и России Позднякова Виктора и др…
После победы и установления европейского и мирового рекорда в жиме штанги среди юношей на чемпионате Европы в Гейзельберге Германия Трубин Владислав ученик 9 школы принимает участие вместе с отцом в финале Чемпионата мира по федерации WUAP в Франции в г. Сент-Авольд.
В 3-й раз в Екатеринбурге проводится знаменитый уже шоу турнир Золотой Тигр, где заявлены более 2000 участников по 12 видам спорта, в том числе по пауэрлифтингу участвует сборная команда Кур-гана в количестве 12 человек, и в армрестлинге 3 человека. Среди них неоднократный призер самых пре-стижных соревнований Мелентьев Олег (рекордсмен России Европы и мира 200 см рост свыше 140 кг вес). Курпишев иван выступит в показательных выступлениях Элиты профессионалного пауэрлифтинга на тро-жественном открытии турнира, куда приглашены только атлеты выжимающие в 1-ом подходе свыше 300 кг. Среди юношей мы ждем новых мировых рекордов от Кудрявцева Ивана (16 лет) являющемся обладателем мирового, европейского и российского рекорда в жиме. Сайт турнира: golden-tiger.ru

, !

, WPC/WPO, ..

Московская федерация пауэрлифтинга AWPC/WPC открыла новый соревновательный сезон

В очередной раз чемпионатом Москвы «МЕГАПОЛИС» Московская федерация пауэрлифтинга AWPC/WPC открыла новый соревновательный сезон. Этот Мегаполис праздновал свой юбилей, став пятым по счету.

Начиная с 2013 года в рамках этого турнира мы совместно с оргкомитетом федерации подводим итоги прошедшего года, отмечая заслуги самых результативных спортсменов. Вот уже второй год подряд в дополнение к официальной наградной атрибутике федерации наша компания учредила награждение Спортсменов Года дизайнерскими моделями поясов для пауэрлифтинга и жима лежа.

Всего по результатам 2015 года на МЕГАПОЛИСЕ-5 было вручено 11 поясов с карабином для пауэрлифтинга и 7 поясов с карабином для жима лежа. Стоит отметить, что некоторые особо талантливые спортсмены смогли получить призовые пояса сразу в нескольких номинациях.

Впервые это осуществила Алина Фадеева. В 2013 году Алина стала лучшей в пауэрлифтинге WPC без экипировки и в жиме лежа WPC без экипировки. А также стала первой в народном жиме WPC, но из-за малого количества участников награждение в этой номинации не состоялось.

Год спустя этот результат повторила Анжела Кулагина став первой сразу в 2 номинациях: жим лежа WPC без экипировки и народный жим WPC. Таким образом, став обладательницей двух жимовых поясов BEST POWER.

Но как потом показала практика, это было только начало и совершенству нет предела. В 2015 году сразу три Спортсмена Года смогли повторить это достижение:

Антон Илясов и Екатерина Суховеркова набрали максимальные коэффициенты в двух дивизионах: пауэрлифтинг AWPC без экипировки и становая тяга AWPC без экипировки и стали заслуженными обладателями поясов для пауэрлифтинга KILLER GRAVITY.

Спортсменка из города Ржев Тверской области Юлия Кузнецова также забралась на вершину рейтинга дважды, став лучшей в жиме лежа AWPC в однослойной экипировке и без экипировки.

Но настоящий фурор произвел спортсмен, который был вроде бы всегда на виду, но при этом почему-то оставался в тени — Василий Филатов. Соревновательный сезон 2015 года оказался наверное самым удачным в его спортивной карьере: №1 в жиме лежа WPC в однослое, №1 в жиме лежа AWPC в многослое по результатам года, и лучший результат всех времен в жиме лежа AWPC в однослойной экипировке — 282,5 кг. До него ещё никто не становился 3-х кратным Спортсменом Года одновременно! И как следствие, Василий стал обладателем сразу 3-х поясов для жима лежа.

Хотелось бы поблагодарить всех Спортсменов Года, особенно тех, которые смогли приехать на церемонию награждения. Для нас было высокой частью пожать Вам руку за высокий вклад в развитие спорта.

Не смотря на сложную экономическую ситуацию, мы постараемся и далее продолжать традицию награждения Спортсменов Года поясами. Уже есть некоторые идеи создания главного пояса 2016 года. Это будет необычный припанкованный дизайн :)) … но об этом Вы узнаете в конце года.

Вы уже наверное знаете, что в 2016 году количество номинаций значительно прибавится. Помимо существующих 17 дисциплин, Спортсмены Года будут определяться ещё в 3-х дивизионах:

• Становая тяга AWPC в однослойной экипировке;
• Становая тяга WPC в однослойной экипировке;
• народный жим AWPC c собственным весом.

Правила награждения остаются те же:

• 1-е место в рейтинге среди мужчин или среди женщин;
• в каждом рейтинге должно быть не менее 4-х участников;
• широкий пояс за победу в пауэрлифтинге и становой тяге, узкий за победу в жиме лежа и народном жиме;
• обязательное присутствие на церемонии награждения.

Ну и по традиции фотоальбом МЕГАПОЛИС-2016.
В этот раз в объектив попало много девушек, видимо потому что турнир по независящим от организаторов причинам проходил не как обычно 23 февраля, а ближе к 8 марта. Так что пользуясь случаем поздравляем всех спортсменок с наступающим ПЕРВЫМ ПРАЗДНИКОМ ВЕСНЫ!

Р.S.: от лица компании выражаем особую благодарность Виктории Аблаевой, Владимиру Марченко, Ивану и Ксении Рак за большую помощь в проведении фотосъемки. Спасибо огромное Вам ребята!

Источник LIFTWINGS

Чемпионат ДФО и Всероссийский турнир по жиму лёжа и становой тяге (ИТОГИ). — amursport.ru

15-16 ноября в спорткомплексе АМГУ состоялись Открытый Чемпионат Дальневосточного Федерального округа WPC/AWPC  и Всероссийский турнир по пауэрлифтингу, жиму лежа и становой тяге с экипировкой и без экипировки среди мужчин и женщин. В соревнованиях приняли участие около 200 спортсменов Дальнего Востока и городов России, включая 10 женщин. 

Результаты соревнований:

Становая тяга

«Элита»: Ведищев Максим (г.Облучье) результат 302,5 кг весовая категория до 100 кг.

МСМК – 4 человека

МС – 6 человек

КМС – 1 человек

Мусиенко Егор результат 337,5 кг весовая категория до 100 кг выполнил степень — «МСМК», перевыполнив норматив на 20 кг.

Жим лежа

«Элита»: Тураева Анна (г.Туапсе) превысила норматив на 30 кг. результат 180 кг весовая категория до 82,5 кг

МСМК – 5 человека

МС – 11 человек

КМС – 18 человек

 Пауэрлифтинг

Элита Вахтерова Юлия (г.Благовещенск) превысила норматив элиты на 15 кг результат 357,5 кг весовая категория до 48 кг

МСМК – 2 человека

МС – 8 человек

КМС – 9 человек

Кроловецкий Вадим результат 702,5 кг весовая категория до 82,5 кг выполнил степень — «МСМК»

 Установлены рекорды России:

Мусиенко Егор Мусиенко результат 337,5 кг весовая категория до 100 кг возрастная категория 20-23 (ранее результат рекорда был 270кг) WPC становая тяга

Вахтерова Юлия 80 кг весовая категория до 48 кг возрастная категория женщины AWPC жим лежа однослойная экипировка.

Амурчане установили рекорды мира в пауэрлифтинге WPC\AWPC

С 20 по 22 июля в Благовещенске прошли соревнования по пауэрлифтингу «Кубок Азии WPC\AWPC». На состязаниях установлены сразу несколько мировых рекордов.
В общей сложности «Кубок Азии» собрал около 250 участников. Они представляли города Амурской области, Хабаровского края, Приморья, ЕАО, Сахалина, Забайкалья, Якутии.

15-летний Дмитрий Кабаков из Свободного установил рекорд мира среди юношей 13-15 лет, вес до 67,5 килограмма, выполнив без экипировки становую тягу весом 200 килограммов (дивизион AWPC).

20-летний благовещенец Ярослав Радашкевич при собственном весе 87,4 килограмма выполнил упражнение «становая тяга» без экипировки с весом 315 килограммов. Ярослав выступал в дивизионе WPC. Потянув 315 килограммов, он сразу побил рекорды России, Европы и мира среди юниоров 20-23 лет весом до 90 килограммов, рассказал спортсмен информагентству.

По словам Ярослава, к рекорду он готовился самостоятельно, без тренера, по собственным методикам. «Эмоций, на самом деле, практически никаких, потому что впереди еще большие планы. Но, естественно, доволен, что получилось. Я был, в принципе, и раньше к этому готов, но не получалось из-за того, что нервничал», – поделился рекордсмен.

Взяв вес в 315 килограммов, Ярослав получил разряд мастера спорта международного класса.

Кроме того, 16-летняя благовещенка Анна Руднева, выступая в весовой категории до 56 килограммов (дивизион AWPC), выполнила упражнение «народный жим» штангой 27,5 килограмма на 100 повторений.

Блестящих результатов добился на состязаниях 29-летний пауэрлифтер Костас Телидис из города Свирск Иркутской области. Ему покорились сразу ряд мировых рекордов в весовой категории до 75 килограммов, дивизион AWPC.

Костас поставил рекорды в классическом пауэрлифтинге: присед 270 килограммов, жим лежа 162,5 килограмма, сумма 672,5 килограмма; пауэрлифтинг в однослойной экипировке: присед 300 килограммов, жим лежа 255 килограммов, становая тяга 275 килограммов, сумма 830 килограммов; жим лежа в многослойной экипировке: 262,5 килограмма; становая тяга в многослойной экипировке: 270 килограммов.

Помимо этого, рекорды мира покорились Александру Ковальскому из якутского города Алдан, Максиму Ведищеву из Облучья (ЕАО), Михаилу Широкову (город Чернышевск, Забайкальский край).

Кубок России по Пауэрлифтингу, жиму лежа

Кубок России по Пауэрлифтингу, жиму лежа — пройдет в Москве!

В Химках, в спортивном комплексе «Родина» с 29 по 30 сентября 2017 года пройдет открытый кубок России в дисциплинах:

— пауэрлифтинг;

— жим лежа;

— народный жим;

Взвешивания — 29 сентября начало в 17:00

Выступления — 30 сентября с 9:00

Официальный источник: http://wpcmoscow.ru/kubok-rossii-WPC-AWPC

СПИСОК УЧАСТНИКОВ – КУБОК РОССИИ WPC/AWCP-2017

ПАУЭРЛИФТИНГ AWPC БЕЗ ЭКИПИРОВКИ

Женщины

До 48 кг.

1. Кузнецова Ксения – Открытая — Москва

До 56 кг.

1. Баранова Ксения – Юниоры – Курская область

До 60 кг.

1. Коваленко Юлия – Девушки-16-17 – Московская область — Щелково

До 82,5 кг.

1. Крошкина Наталия – Открытая – Московская область — Подольск

Мужчины

До 67,5 кг.

1. Хаустов Виталий – Юниоры – Брянская область — Новозыбков

До 75 кг.

1. Глазунов Игорь – Юниоры – Московская область – Щелково
2. Ярмухамметов Дмитрий – Открытая — Татарстан

До 82,5 кг.

1. Нестеров Егор – Открытая – Московская область — Щелково

До 90 кг.

1. Галкин Максим – Юниоры — Москва
2. Лобанов Вячеслав – Ветераны-40-44 – Калужская область – Обнинск
3. Мамедов Заур – Открытая – УКРАИНА
4. Михайлов Андрей – Открытая – Московская область — Кубинка

До 100 кг.

1. Мартин Янек – Открытая – Московская область – Звенигород
2. Сгибнев Антон – Открытая – Ивановская область — Кинешма

До 110 кг.

1. Незнамов Максим – Открытая – Московская область – Химки

КЛАССИЧЕСКИЙ ПАУЭРЛИФТИНГ AWPC

Женщины

До 60 кг.

1. Коваленко Юлия – Девушки-16-17 – Московская область – Щелково

Мужчины

До 75 кг.

1. Харк Станислав – Ветераны-45-49 – Московская область — Мытищи

ПАУЭРЛИФТИНГ AWPC В 1-СЛОЙНОЙ ЭКИПИРОВКЕ

Мужчины

До 67,5 кг.

1. Севостьянов Денис – Юниоры – Московская область — Химки
2. Ярмухаметов Дмитрий — Открытая – Татарстан — Казань

ЖИМ ЛЕЖА AWPC БЕЗ ЭКИПИРОВКИ

Женщины

До 44 кг.

1. Добриян Виктория – Юниоры — Москва

До 48 кг.

1. Додонова Наталья – Открытая — Москва

До 52 кг.

1. Ефимова Анна – Открытая — Москва

До 56 кг.

1. Татаринцева Юлия – Юниоры – Москва
2. Баранова Ксения – Юниоры – Курская область
3. Крайкина Александра – Открытая – Москва
4. Гаджиева Аида – Открытая — Москва

До 60 кг.

1. Коваленко Евгения – Открытая — Москва

До 67,5 кг.

1. Гордеева Анастасия – Юниоры – Московская область – Химки
2. Змиевская Ирина – Открытая – Москва
3. Умеренкова Юлия – Открытая – Курская область

Мужчины

До 60 кг.

1. Умеренков Даниил – Юноши-13-15 – Курская область

До 67,5 кг.

1. Порубаев Дмитрий – Открытая – Москва
2. Жилин Андрей – Открытая — Москва

До 75 кг.

1. Микрюков Сергей – Юниоры – Тверская область – Конаково
2. Измай лов Ренат – Юниоры – Москва
3. Афонин Максим – Ветераны-40-44 — Москва
4. Лаврухин Никита – Открытая – Москва
5. Габуев Намиг – Открытая – Санкт-Петербург
6. Карасик Владислав – Открытая – Москва
7. Пиндак Семен – Открытая – Москва
8. Ловщук Алексей – Московская область – Королев
9. Духликер Андрей – Открытая – Москва
10. Умеренков Александр – Открытая – Москва
11. Ивкин Юрий – Открытая – Москва
12. Петраковский Сергей – Открытая – Москва
13. Ходанов Иван – Открытая – Брянская область – Клинцы
14. Скворцов Дмитрий – Открытая — Москва

До 82,5 кг.

1. Нишонов Абдурашид – Юноши-18-19 – УЗБЕКИСТАН
2. Подлипняк Владислав – Юноши-18-19 — Москва
3. Лапин Геннадий – Юниоры – Москва
4. Терехин Дмитрий – Юниоры – Московская область – Балашиха
5. Нахаев Сергей – Ветераны-40-44 — Москва
6. Кишларь Юрий – Открытая – Московская область – Химки
7. Довжик Сергей – Открытая – Московская область – Химки
8. Зеленов Сергей – Открытая – Москва
9. Бирюков Дмитрий – Открытая – Московская область – Ногинск
10. Борисов Александр – Открытая – Московская область – Орехово-Зуево
11. Котегов Дмитрий – Открытая — Москва

До 90 кг.

1. Савельев Никита – Юниоры – Тульская область
2. Кухаев Андрей – Юниоры – Московская область – Воскресенск
3. Уразов Сергей – Юниоры – Московская область — Мытищи
4. Терехин Юрий – Ветераны – 40-44 – Москва
5. Хохордин Игорь – Ветераны – 50-54 — Москва
6. Базанов Сергей – Ветераны – 55-59 – Россия – Тверская область
7. Овчаров Виталий – Открытая – Москва
8. Морозов Сергей – Открытая – Московская область – Воскресенск
9. Опиченок Егор – Открытая – Москва
10. Садовой Григорий – Открытая – Москва
11. Мазур Евгений – Открытая — Москва

До 100 кг.

1. Измайлов Руслан – Юниоры — Москва
2. Лавров Дмитрий – Ветераны-40-44 – Тверская область – Торжок
3. Труштин Иван – Ветераны-40-44 – Москва
4. Сазонов Вадим – Ветераны-40-44 — Москва
5. Макевнин Андрей – Ветераны-55-59 – Московская область – Химки
6. Бабенков Андрей – Открытая – Москва
7. Ненартович Дмитрий – Открытая – Москва
8. Лысенко Вячеслав – Открытая – Москва
9. Андреев Дмитрий – Открытая – Москва
10. Буковский Вадим – Открытая – Московская область – Домодедово
11. Конин Евгений – Открытая – БЕЛАРУСЬ – Витебск
12. Борисов Руслан – Открытая – Самарская область — Сызрань

До 110 кг.

1. Киреев Дмитрий – Ветераны-45-49 – Москва
2. Кулебякин Руслан – Открытая – Ростовская область – Таганрог
3. Геворкян Антон – Открытая – Москва
4. Макаркин Андрей – Открытая – Москва
5. Бушев Владимир – Открытая – Московская область — Пушкино

До 125 кг.

1. Селезнев Владимир – Ветераны-40-44 – Московская область – Одинцово
2. Соловьев Александр – Ветераны – 40-44 — Москва
3. Бычков Игорь – Ветераны-45-49 – Москва
4. Белов Дмитрий – Ветераны-45-49 –Московская область — Талдом
5. Чубаров Владимир – Ветераны-50-54 — Москва

До 140 кг.

1. Волков Сергей – Ветераны-50-54 – Ивановская область – Вичуга
2. Каныгин Сергей – Ветераны-50-54 — Москва

ЖИМ ЛЕЖА AWPC В СОФТ — ЭКИПИРОВКЕ

Мужчины

До 75 кг.

1. Ковалев Виктор – Открытая — Москва

До 82,5 кг.

1. Королев Сергей – Ветераны – 40-44 – Московская область – Химки
2. Нахаев Сергей – Ветераны-40-44 — Москва

До 90 кг.

1. Галкин Максим – Юниоры — Москва

До 100 кг.

1. Кузнецов Роман – Открытая – Московская область — Химки

ЖИМ ЛЕЖА AWPC В 1-СЛОЙНОЙ ЭКИПИРОВКЕ

Мужчины

100 кг.

1. Локтионов Олег – Ветераны-40-44 — Москва

СТАНОВАЯ ТЯГА AWPC БЕЗ ЭКИПИРОВКИ

Женщины

До 48 кг.

1. Енина Елена – Открытая – Курская область

До 52 кг.

1. Гайдина Екатерина – Открытая – Московская область – Балашиха

До 60 кг.

1. Большакова Юлия – Открытая — Москва

До 67,5 кг.

1. Сулимова Дарья – Девушки-16-17 – Московская область – Химки
2. Харченко Кристина – Юниоры – Ростовская область
3. Змиевская Ирина – Открытая — Москва

До 75 кг.

1. Зарицкая Ольга – Открытая — Москва

Мужчины

До 75 кг.

1. Кульков Андрей – Открытая – Брянская область
2. Ковалев Виктор — Открытая – Москва
3. Алферов Дмитрий – Открытая – Тверская область – Кимры
4. Теребух Максим – Открытая — Владимирская область – Вязники
5. Ходанов Иван – Открытая – Брянская область — Клинцы

До 82,5 кг.

1. Аменитский Виталий – Октрытая – Москва
2. Сурмач Кирилл – Открытая – Москва
3. Петров Алексей – Открытая — Москва

До 90 кг.

1. Мишин Максим – Юниоры – Архангельская область – Северодвинск
2. Лебедев Александр – Ветераны-40-44 — Москва

До 100 кг.

1. Чабанов Виктор – Открытая – Москва
2. Умеренков Игорь – Открытая – Курская область
3. Андреев Дмитрий – Открытая – Москва
4. Захаров Антон – Открытая – Нижегородская область – Выкса
5. Мардонов Руслан – Открытая – Московская область — Балашиха

До 110 кг.

1. Фролов Игорь – Юниоры – Московская область – Химки
2. Смирнов Александр – Ветераны-40-44 — Москва
3. Фролов Игорь – Открытая – Московская область – Химки

До 125 кг.

1. Круталевич Николай – Юноши-16-17 – Московская область — Химки

СТАНОВАЯ ТЯГА AWPC В 1-СЛОЙНОЙ ЭКИПИРОВКЕ

Мужчины

До 67,5 кг.

1. Севостьянов Денис – Юниоры – Московская область- Химки

До 82,5 кг.

1. Филиппов Игорь – Открытая – Московская область – Химки
2. Петров Алексей – Открытая — Москва

НАРОДНЫЙ ЖИМ AWPC

Женщины

До 48 кг.

1. Карнаушкина Ирина – Ветераны-45-49 — Москва

До 52 кг.

1. Ефимова Анна – Открытая — Москва

До 56 кг.

1. Крайкина Александра – Открытая — Москва

До 67,5 кг.

1. Гордеева Анастасия – Юниоры – Московская область – Химки

Мужчины

До 60 кг.

1. Умеренков Даниил – Юноши-13-15 – Курская область

До 67,5 кг.

1. Жилин Андрей – Открытая — Москва

До 75 кг.

1. Стрельников Валерий – Открытая – Москва
2. Гришанин Александр – Открытая – Москва
3. Гордеев Артем — Открытая — Москва

До 82,5 кг.

1. Кишларь Юрий – Открытая – Московская область – Химки
2. Довжик Сергей – Открытая – Московская область – Химки
3. Сурмач Кирилл – Открытая – Москва
4. Балугин Николай – Открытая — Москва

До 90 кг.

1. Архипов Иван – Юниоры – Мовская область — Балашиха
2. Терехин Юрий – Ветераны – 40-44 – Москва
3. Мельник Игорь – Открытая – Смоленская область – Вязьма
4. Атрашков Павел – Открытая – Московская область – Солнечногорск
5. Мазур Евгений – Открытая – Москва
6. Сычев Михаил – Открытая – Нижегородская область

До 100 кг.

1. Сазонов Вадим – Ветераны-40-44 — Москва
2. Кузнецов Роман – Открытая – Московская область – Химки
3. Измайлов Константин – Открытая — Москва

До 110 кг.

1. Киреев Дмитрий – Ветераны-45-49 — Москва

ПАУЭРЛИФТИНГ WPC БЕЗ ЭКИПИРОВКИ

Мужчины

До 82,5 кг.

1. Арбатов Григорий – Открытая – Приморский край

До 110 кг.

1. Горяйнов Николай – Юниоры – Самарская область
2. Седнев Евгений – Ветераны-50-54 – Приморский край — Находка

ЖИМ ЛЕЖА WPC БЕЗ ЭКИПИРОВКИ

Женщины

До 52 кг.

1. Кузина Екатерина – Открытая – Московская область – Химки

До 56 кг.

1. Габидуллина Асия – Открытая — Москва

До 82,5 кг.

1. Акимова Татьяна – Ветераны-40-44 – Московская область — Химки

Мужчины

До 56 кг.

1. Мирошников Артемий – Открытая – Нижегородская область

До 75 кг.

1. Кузьмин Сергей – Юноши-18-19 – Тульская область
2. Кулаков Владимир – Ветераны-60-64 — Москва

До 82,5 кг.

1. Худолеев Евгений – Ветераны-70-74 – Новгородская область — Валдай
2. Аскеров Шамиль – Открытая – Москва
3. Азизмамадов Константин – Открытая – Тверская область – Ржев
4. Тукаев Антон – Открытая — Москва

До 90 кг.

1. Ахмедов Асаф Джамшид оглы – Ветераны-50-54 –Волгоградская-Палласовка
2. Лисин Александр – Открытая – Московская область – Солнечногорск
3. Белкин Кирилл – Открытая — Москва

До 100 кг.

1. Григорьев Юрий – Открытая – Московская область – Раменское
2. Захаров Сергей – Открытая – Москва
3. Салпагаров Джандар – Открытая — Москва

До 110 кг.

1. Новиков Илья – Ветераны-45-49 – Московская область — Химки
2. Прудников Сергей – Открытая – Московская область – Химки
3. Рогатин Дмитрий – Открытая – Московская область — Подольск

ЖИМ ЛЕЖА WPC В СОФТ — ЭКИПИРОВКЕ

Мужчины

До 82,5 кг.

1. Акимов Денис – Открытая — Москва

До 110 кг.

1. Новиков Илья – Ветераны-45-49 – Московская область — Химки
2. Прудников Сергей – Открытая – Московская область – Химки

До 125 кг.

1. Федоренко Алексей – Юниоры – Московская область — Химки

До 140 кг.

1. Залуцкий Роман – Открытая – Московская область — Раменское

ЖИМ ЛЕЖА WPC В 1-СЛОЙНОЙ ЭКИПИРОВКЕ

Мужчины

До 75 кг.

1. Кулаков Владимир – Ветераны-60-64 – Москва

До 82,5 кг.

1. Худолеев Евгений – Ветераны-70-74 – Новгородская область — Валдай

СТАНОВАЯ ТЯГА WPC БЕЗ ЭКИПИРОВКИ

Мужчины

До 60 кг.

1. Ващенко Олег – Открытая – Московская область — Одинцово

До 75 кг.

1. Павлов Дмитрий – Юниоры – Москва

До 82,5 кг.

1. Худолеев Евгений – Ветераны-70-74 – Новгородская область — Валдай
2. Григорян Арам – Открытая – Московская область — Одинцово

До 90 кг.

1. Тушин Павел – Юноши-18-19 – Самарская область — Отрадный

До 100 кг.

1. Лукоянов Евгений – Открытая – Московская область – п. Юность

До 125 кг.

1. Суворов Максим – Юниоры – Московская область – Фрязино
2. Федоренко Алексей – Юниоры – Московская область — Химки

СТАНОВАЯ ТЯГА WPC В 1-СЛОЙНОЙ ЭКИПИРОВКЕ

Мужчины

До 100 кг.

1. Кривоногов Алексей – Открытая — Москва

НАРОДНЫЙ ЖИМ WPC

Женщины

До 52 кг.

1. Кузина Екатерина – Открытая – Московская область — Химки

До 67,5 кг.

1. Махова Мария – Открытая – Московская область — Королев

До 82,5 кг.

1. Акимова Татьяна – Ветераны-40-44 – Московская область – Химки

Мужчины

До 67,5 кг.

1. Заболотников Иван –Открытая — Московская область – Королев
2. Прокаев Николай – Открытая — Москва

До 75 кг.

1. Герьянский Олег – Открытая — Москва

До 82,5 кг.

1. Саратов Денис – Юниоры – Воронежская область — Россошь
2. Шарандов Олег – Ветераны-40-44 — Москва
3. Кругликов Алексей – Открытая – Томская область
4. Егоров Александр – Открытая – Московская область – Луховицы
5. Самвелян Армен – Открытая – Москва
6. Макоев Ислам – Открытая — Москва

До 90 кг.

1. Прагин Роман – Открытая – Москва
2. Белкин Кирилл – Открытая — Москва

До 110 кг.

1. Новиков Илья – Ветераны-45-49 – Московская область – Химки

До 125 кг.

1. Арсентьев Иван – Ветераны – 40 -44 – Московская область – Клин
2. Мишта Юрий – Ветераны – 55-59 – Москва
3. Бутовичев Игорь – Открытая – Московская область — Химки

До 140 кг.

1. Филин Михаил – Ветераны-45-49 — Москва

Новый национальный рекорд в жиме лежа установил сахалинец Владимир Стремужевский

19:36 10 октября 2019.

Марина Сорокина

С 3 по 6 октября в Благовещенске более 300 спортсменов боролись за Кубок мира WPC/AWPC по пауэрлифтингу. Соревнования имели статус международных, так как в них участвовали китайцы, греки, монголы, представители стран СНГ. Свой вызов соперникам бросили и сахалинцы. В команду островитян вошли холмчане Владимир Стремужевский и Андрей Можаров, южносахалинцы Светлана Резаева, Вячеслав Воеводин, Сергей Кравец и его тезка Гайнутдинов. Они только вчера вечером вернулись домой. И не с пустыми руками.

Вячеслав Воеводин, Светлана Резаева, Сергей Гайнутдинов, Андрей Можаров

Владимир Стремужевский выступал в возрастной группе 50-54 года в весовой категории до 110 кг. В упражнении жим лежа в софт-экипировке он поднял 252,5 кг, установив тем самым новый национальный рекорд. Впрочем, прежний (250 кг) тоже принадлежал холмчанину. Обладатель Кубка мира Владимир Стремужевский улучшил результат. Также он стал третьим по коэффициенту Глоссбренера в абсолютном зачете среди ветеранов.

Мастеру по пауэрлифтингу и жиму лежа Андрею Можарову стать победителем в возрастной группе 40-44 года в категории до 100 кг помешала старая травма плеча, и все равно выступавший в софт-экипировке холмчанин показал приличный результат. Он взял вес в 240 кг, обеспечив себе серебро.

Единственная в сахалинской команде представительница прекрасного пола Светлана Резаева (возрастная группа 40-44 года, весовая категория до 56 кг) заявилась в двух номинациях, и вполне успешно. И в жиме классическом, и в народном она продемонстрировала наилучшие результаты. В итоге — два золотых кубка. Кроме того, в упражнении жим классический островитянка выполнила норматив мастера спорта международного класса, а в жиме народном — норматив кандидата в мастера спорта по данному виду.

В той же возрастной группе, но в весовой категории до 100 кг, выступал Вячеслав Воеводин. В классическом жиме наш спортсмен вышел на второе место с результатом 130 кг, а в народном жиме — первое, подняв вес 100 кг.

Сергей Кравец, заявившийся в открытой возрастной группе, в весовой категории до 75 кг, блестяще отработал в двух номинациях и везде лидировал. Так, в экипировочном жиме, в однослойной майке, он поднял 190 кг, а в софт-экипировке «стандарт» взял 200 кг.

Что касается Сергея Гайнутдинова, то для него эти соревнования были нерезультативными. Спортсмен очень хотел принять участие в розыгрыше Кубка мира в классическом пауэрлифтинге, хотя врачи рекомендовали воздержаться от поездки в силу состояния его здоровья. Сахалинец не успел восстановиться после хирургического вмешательства, потому, к сожалению, несмотря на все усилия, не сумел попасть в тройку победителей.

изменения и новые правила в 2019 году

Здравствуйте, коллеги! Вы, конечно, осведомлены, что принятые в 2012 году AWPC нормативы являются действительными для спортсменов и в 2019-м. Изменения коснулись экипировки – ее поделили на однослойную и многослойную.

А внутри экипировок также есть свои требования к разрядным нормативам. Добавилась обязательная проверка на допинг-контроль, чтобы получить звание мастера спорта и мастера спорта международного класса. Разберемся в этих изменениях.

Содержание статьи:

Особенности изменений и требований нормативов

Все данные взяты из официального источника — сайта Федерации Пауэрлифтинга РФ

Новшества касаются всех дисциплин троеборья:

Рассматриваются результаты спортсменов в дивизионах однослойной экипировки, многослойной и без экипировки. При этом в дивизионе многослойной экипировки есть ограничения, которые, безусловно, следует тщательно выполнять.

Разрешается для рубашки и комбезов слоев не больше трех. Длина наколенных бинтов ограничена 2,5 метра, а кистевых ремней одним метром, также пояс не может быть шире чем 10 сантиметров.

Что еще? Спортсменов взвешивают за сутки до старта и потом за два часа. Допинг-контроль должен показать неиспользование участниками турнира запрещенных препаратов, которые могут повлиять на повышенные результаты.

В дисциплине пауэрлифтинг кроме становой тяги, жима лежа, необходимо показать себя в приседе. Разрядные нормативы различных федераций для мужчин и женщин сведены в таблицы, которые без труда возможно отыскать на просторах Сети.

По пауэрлифтингу без экипировки 2019 год отметился теми же требованиями для всех весовых категорий.

А вот нормативы в многослойной экипировке для мужчин и женщин:

А вот самое интересное для многих — нормативы по жиму лежа без экипировки:

Правила выполнения упражнений по троеборью

Эти девять правил выполнения жима лежа, 11 правил приседа и пять правил для становой тяги расписаны до мельчайших подробностей, как и ошибки, из-за которых результаты не будут засчитаны.

Безошибочно выполненные нормативы ведут к победам на чемпионатах и других международных соревнованиях. Так, безупречный жим лежа 2016 (на чемпионате мира 2016 года по жиму лежа среди мужчин) помог в командном первенстве разделить первое и второе места между сборными России и Казахстана.

Правилами предусмотрено закрепленное положение спортивных снарядов, ракурс спортсмена по отношению к судьям, правильное выполнение техники упражнений по силовому троеборью. К слову, нормативные раскладки у отдельных федераций могут отличаться.

Федерация AWPC считается чистой (бездопинговой). Квалификацию по версиям федераций присваивают по сумме баллов, полученных за прохождение всего комплекса.

Например, кандидату в мастера спорта в весовой категории надо набрать по сумме трех упражнений 665 килограммов, но мастеру спорта – 727,5 килограмма, и это в той же весовой категории.

Как же засчитывается результат в каждой весовой категории? Для этого должны быть выполнены нормативы первого разряда и даже перевыполнены.

Присед входит в обязательную соревновательную программу. Для него характерны большие веса и низкая посадка. Прямые спина и ноги, неподвижные колени, глубина приседа – требования, которые относятся к технике исполнения. Чуть ниже сел и – сложился, с большим весом уже не встать.

Чтобы этого не произошло, спортсмен развивает гибкость спины и силу ног. Опытные тренеры рекомендуют не суетиться, все делать размерено и спокойно. Когда техника отработана что называется на «ять», вам подвластны большие веса. Тем самым вы снизите риск травмирования.

Отрабатывайте технику приседаний в комплексе с другими упражнениями, которые способствуют укреплению всего тела. При этом учтите, что экипировка несколько изменит механику, внесет в исполнение приседаний своеобразную упругость. Используйте это.

Становая тяга способствует накачке мышечной массы спины, рук и ног и прибавляет силу спортсмену. Чтобы выполнить нормативы в этой дисциплине, важно соблюдать технику проработки таким образом мышц.

Например, спину держать строго прямо, смотреть вперед или вверх, чтобы не потерять равновесие. Ноги стоят так, как вам комфортно, на ширине плеч, с вывернутыми в сторону носками. Своя техника обращения со штангой.

Гриф берут или обычным, или смешанным хватом (так можно брать большие веса). В приседе бедра должны быть не слишком высоко и не слишком низко по отношению к грифу. Мужчины и женщины соревнуются между собой отдельно.

Из интересного приведу чемпионат мира по классическому пауэрлифтингу в 2015 году. Соревновались мужчины, женщины всех возрастных групп. Всего приехало 750 человек.

Татьяна Фомина, ветеран спорта, 69 лет – золотая медаль в возрастной группе 60-69 лет. Результат – 272,5 килограмма. Мировой же рекорд установила американка 43-летняя Присцилла Рибик – в категории 72 килограмма в сумме показала 478 килограммов.

Подписывайтесь на обновления в моем блоге. Обсуждайте, делитесь с друзьями в социальных сетях. Всем отличных достижений. Здоровья!

P.S. А вот еще интересный видос напоследок:

Результаты 1-го ежегодного чемпионата WPC / AWPC по жиму лежа на скамье

(ОБНОВЛЕНО С ВИДЕО) 1-й ежегодный чемпионат WPC / AWPC по жиму на скамье CanAm прошел успешно. Присутствовали 66 судей из 7 штатов и Канады. Многие мировые рекорды были установлены 21 июля в Детройте. Дата проведения 2-го ежегодного мероприятия будет объявлена ​​в течение следующих 6 недель. Утренняя сессия включала в себя два рейса в необработанном виде, при этом самая большая скамейка с необработанными материалами принадлежала Уэйду Ликену из Жирара, штат Огайо, в весе 242,5 кг (534 кг).6 #). Лучшими жимолами-сыщиками были Натали Ван Хорн из Нови, Ми (женщины-мастера), Трейси Драхер из Сент-Джонс, Ми (женщины-чемпионы), Роберт Ингрэм из Ромулуса (мужчины-мастера), Гэри Кнюерк из Кантона, штат Мичиган (мужчины-мужчины). Особые награды получили Марк Зартариан (первое участие в сессии), Кен Тунберг (самое дальнее путешествие — Калифорния) и Роберт Ингрэм (самый близкий к месту проведения) Дневная сессия представляла собой два полета экипированных скамейщиков запаса. Самая большая скамья дня принадлежит Роджеру Райану с толчком 335 кг (738 #).Трое экипированных жимовиков пошли 3 из 3, это Руди Вернц с толчком 255 кг (562 #), Эрик ДеКайрес 310 кг (683,4 #) и Дэнни Родригес 227,5 кг (501 #). Самой большой попыткой встречи был Джимми Колб, который попытался оттолкнуться 412,5 # (909 #), что вызвало небольшое опасение! Лучше всего экипированными скамейками были Дэрилин Доди из Порт-Гурона, штат Мичиган (женщины), Роджер Райан из Декейтера, Иллинойс (мужчины-мастера), Том Уолдреп, Сидар-Рапидс, штат ИА (мужчины), и Ричард Сингх из Гуэлфа, штат Онтарио (юниор). Особые награды были присуждены Брюсу Дарли (самый дальний путешественник из Америки, Калифорния), Ричарду Брауну (самый дальний путешественник из Канады) и Дину Янначчи (первый полет). Брюс Макинтайр вручил канадским участникам две специальные награды. Ричард Браун и Рич Сингх получили свое приглашение на WPC, чтобы представлять команду Канады, что включало оплату их номера в отеле. В целом, были получены положительные отзывы о месте проведения, судействе, команде помоста и общей эффективности соревнований. Самым большим фактором, способствовавшим успеху этой встречи, были участники скамейки запасных. 21 июля в Детройте появилось много новых друзей. Полные результаты можно увидеть по адресу: Утреннее сырье Оборудовано после полудня

APF Illinois

Добро пожаловать на родину пауэрлифтинга APF в Иллинойсе! Ниже приведены последние новости, предстоящие встречи и другая важная информация.

APF: знакомство женщин с пауэрлифтингом, 12 февраля 2022 г. Он разработан для начинающих спортсменок в пауэрлифтинге, которые не участвовали в соревнованиях или участвовали только в 1-2 соревнованиях до этого. 2XL…

Читать далее

камень 17 ноября 2021 17 ноября 2021 г. Новости

IL Raw Power Challenge — допуск тренера / зрителя 4-5 декабря 2021 г. @ 2XL Пауэрлифтинг в Ломбарде, штат Иллинойс. конкурс.Хотя, скорее всего, мы сможем…

Читать далее

камень 16 ноября 2021 16 ноября 2021 г. Новости

2021 Rise of the Deadlift / Beast of the Bench Press ROSTER 30 октября 2021 года @ 2XL Пауэрлифтинг, Ломбард, Иллинойс Подробнее Электронная почта опечатки / вес. изменение класса на Эрика Стоуна на [email protected] «CO» = Division Crossover — I.E. Лифтер вошел в 2 дивизиона, такие как Open & Masters Обновлено 20.10.21

Читать далее

камень 20 октября 2021 г. 20 октября 2021 г. Новости

APF Знакомство с соревнованиями по пауэрлифтингу — 20.11.21 Вход для зрителей и тренеров Для ознакомительных мероприятий по пауэрлифтингу у нас есть (2) типа билетов: Общий допуск и аудит семинара: Общие входные билеты предназначены для тех, кто хочет только посмотреть подъемная часть соревнований и / или хотите тренировать…

Читать далее

камень 9 октября 2021 г. 9 октября 2021 г. Новости

Rise of the Deadlift / Beast of the Bench Press — допуск зрителей и тренеров 30 октября 2021 г. @ 2XL Powerlifting в Ломбарде, штат Иллинойс. перед соревнованиями.Хотя…

Читать далее

камень 7 октября 2021 г. 7 октября 2021 г. Новости

AWPC Worlds / WPC CanAm — допуск зрителей и тренеров 1-3 октября 2021 г. @ 2XL Powerlifting в Ломбарде, штат Иллинойс. Конкурс. Хотя, скорее всего, мы сможем…

Читать далее

камень 15 сентября 2021 15 сентября 2021 г. Новости

2021 AWPC W0rlds / WPC CanAm — ROSTER 1-3 октября 2021 @ 2XL Пауэрлифтинг в Ломбарде, Иллинойс Подробнее Электронная почта опечатки / вес.изменение класса на Эрика Стоуна на [email protected] «CO» = Division Crossover — I.E. Лифтер вошел в 2 дивизиона, такие как Open & Masters Обновлено от 14.09.21

Читать далее

камень 10 сентября 2021 14 сентября 2021 г. Новости

2021 APF / AAPF Midwest Equipped Open 12 декабря 2021 года на 2XL Powerlifting в Ломбарде, штат Иллинойс. Единственные полностью оборудованные соревнования на Среднем Западе вернулись! Лифтеры могут устанавливать национальные рекорды однослойных и многослойных APF / AAPF.На этом соревновании будет использоваться то же оборудование, что и на WPO Super…

2020 года.

Читать далее

камень 8 августа 2021 8 августа 2021 г. Новости

2021 APF / AAPF IL Raw Power Challenge 4-5 декабря 2021 года на 2XL Powerlifting в Ломбарде, штат Иллинойс Подробнее / График подачи документов на IL Raw Power Challenge, суббота 12/4 в 9 утра — все девушки и мужчины подростки / юниоры / Мастера пауэрлифтинга Воскресенье 05.12 @ 9 а.м. — Все…

Читать далее

камень 7 августа 2021 7 августа 2021 г. Новости Чемпионат

WPC CanAm — 1-3 октября 2021 г. @ 2XL Powerlifting в Ломбарде, штат Иллинойс. Дополнительная информация / Заявка на участие в бумажных материалах Из-за ограничений на международные поездки APF / WPC согласился добавить чемпионат WPC CanAm, который будет проводиться одновременно с чемпионатом мира AWPC 2021 в состоится 1–3 октября 2021 г. на выставке 2XL Powerlifting в…

Читать далее

камень 7 августа 2021 7 августа 2021 года Новости

Чемпион мира AWPC приносит домой золото Waxhaw

Ребекка Тарлтон показывает свои медали, которые она выиграла на Всемирном любительском конгрессе по пауэрлифтингу.Майкл Маси и Ребекка Тарлтон позируют на Всемирном любительском конгрессе по пауэрлифтингу 16 августа 2019 года. Ребекка Тарлтон показывает свои медали, завоеванные на Всемирном любительском конгрессе по пауэрлифтингу. Ребекка Тарлтон выступает в соревнованиях по становой тяге на Всемирном любительском конгрессе по пауэрлифтингу 16 августа. , 2019. Фото предоставлено Шерманом Эдвардсом Ребекка Тарлтон заняла первое место в своей возрастной категории и второе в открытой категории на Всемирном любительском конгрессе по пауэрлифтингу. Фото любезно предоставлено Шерманом А.Эдвардс Майкл Маси и Ребекка Тарлтон обсуждают следующий левый удар Тарлтона на Всемирном любительском конгрессе по пауэрлифтингу 2019. Фото предоставлено Шерманом А. Эдвардсом Ребекка Тарлтон радуется после успешного подъема на Всемирном любительском конгрессе по пауэрлифтингу. Фото любезно предоставлено Шерманом А. Эдвардсом

16 августа 2019 года в Орландо, штат Флорида, в курортном спа-отеле Disney B, Ребекка Тарлтон из Уокшоу забрала домой золотую медаль в возрастной категории Master’s One за полную мощность (приседания, становая тяга и жим лежа. пресса) на Всемирном любительском конгрессе по пауэрлифтингу (AWPC).Тарлтон также выиграл серебряную медаль за полную мощность открытого дивизиона. Ее сопровождал ее тренер Майкл Маси из Пайнвилля, который также участвовал в соревнованиях и занял первое место в своей весовой категории.

Тарлтон установил несколько личных рекордов (PR) во время соревнований. В жиме лежа она набрала 132,2 фунта, во время становой тяги — 264,6 фунта, а во время приседания — 187,4 фунта. Она объяснила процесс конкурса. Взвешивание происходит за день до соревнований, и именно тогда вы устанавливаете начальные веса для ваших упражнений.В день соревнований порядок следования определяется запрошенным вами стартовым весом. По мере развития соревнования, как только у вас будет чистый первый подъем, участник может выбрать, какой он хочет установить для своего следующего веса. Если им не удалось получить чистый подъем с первой попытки, они могут повторить попытку еще дважды. Но после этого, если у них все еще нет чистого подъема, их оценка равна нулю, и они фактически дисквалифицируются. Если они решают поднять вес, они возвращаются в зону ожидания, пока штанга не будет готова.Это помогает предотвратить постоянную смену веса штанги персоналу.

Маси также попал в пиар во время соревнований. Он выиграл золото в весовой категории 90 кг, выполнив присед с PR 562 фунта, жим лежа 319 фунтов и становую тягу 585 фунтов. Когда его спросили о том, каково это быть чемпионом мира, Маси сказал: «Я не чувствую особой разницы. В пауэрлифтинге меня поддерживает соревнование с самим собой. Процесс не меняется вместо названия; Я все еще должен понять, что мне нужно сделать, чтобы поправиться, а затем приступить к делу! Я сосредотачиваюсь на создании интернет-частей своего бизнеса Masi Fitness.Как физиотерапевт, я хотел бы обратиться к людям, которые иначе не получили бы необходимой им помощи. В настоящее время у меня есть шаблоны реабилитации для людей, страдающих от боли в плече и пояснице. Следующий шаг — показать себя и достучаться до этих людей! Что касается соревнований, мы с Ребеккой очень хотим участвовать в чемпионате мира в следующем году в Лимерике, Ирландия! »

На вопрос об успехах Тарлтона Маси объяснил: «Ребекка заняла второе место в своей весовой категории и первое в своей возрастной группе.Она выполнила PR лежа, PR в становой тяге и общий PR (в сумме для всех упражнений). Она отлично справилась, и я очень горжусь ею. Мы оба призываем остальную команду подготовиться к встрече в следующем году. Это требует обучения, квалификации и путешествий, но пока что у нас, кажется, больше людей на борту ».

Поскольку это был чемпионат мира, в нем участвовали люди со всего мира. Тарлтон пообщался с конкурентами из Великобритании, Ирландии, России и Кореи. Ей понравилась атмосфера и дух товарищества на соревнованиях, и она с нетерпением ждет возможности поработать над Всемирным любительским конгрессом по пауэрлифтингу в следующем году.

Результаты встречи

Результаты встречи

Результаты

2001 WPC Мир Встреча чемпионатов результаты

2001 AWPC Мир Встреча чемпионата результаты

2001 Чемпионат мира по жиму AWPC результаты

2001 AWPC Артикул

2002 Национальный чемпионат AAPF

2002 Georgia State Open 13 апреля, Афины, Грузия. По формуле История Картинки

2002 Национальный мастер / подросток / юниор Фресно, Ок.

Встреча чемпионатов мира 2002 AWPC результаты

2002 WPC Worlds, Хельсинки, Финляндия

IronDawg Открыт 30 ноября 2002 г. Встреча Результаты Фотографии Встречайте Артикул

Georgia State Open 29 марта, г. Результаты за 2003 год Фотографий рассказ

Национальный чемпионат UAPC Май 17.18, 2003, Молин, Иллинойс. Полученные результаты Фотографии Артикул

APC National Championships 2003 г. 21 июня, г. Marietta, Ga. Результаты Статья Лекции

IronDawg Открыть American Комитет по пауэрлифтингу (APC) Старшие граждане, Всемирный пауэрлифтинг Отборочный турнир Комитета (WPC), 29 ноября 2003 г., Holiday Inn, Marietta, Ga. Результат

WPC (Всемирный комитет по пауэрлифтингу) Чемпионат мира по пауэрлифтингу, 5, 6, 7 декабря 2003 г., Вена, Результаты Австрия

13 марта 2004 г.
2-й ежегодный APC / UAPC Становая тяга лежа / тяга Давенпорт Holiday Inn, Давенпорт, Айова.Эд Ангстрем 563-391-5734. Результаты

2003 WPC (Всемирный комитет по пауэрлифтингу) Мир Чемпионат по пауэрлифтингу, Вена, Австрия
Полученные результаты Картинки

3 апреля 2004 г.
Georgia State Open Чемпионат мира по пауэрлифтингу и жиму APC / UAPC и чемпионат мира WPC / AWPC квалификация, 3 апреля 2004 г., Афины, Джорджия Результаты Фотографии Отчет

29 мая 2004 г. APC Юго-Восточный региональный жим лежа, Бирмингем, Ал.(Открытый, Класс II, Мастер, Женщины) Джефф Грин / Крис Savage, 35 Laurel Oak Lane, Odenville, Al. 35120 Телефон 205-817-6811, Спортзал 205-823-4745, [email protected] Июнь Результаты

19 июня г., 2004
Американский Комитет по пауэрлифтингу (APC) Национальные чемпионаты по пауэрлифтингу Всемирный комитет по пауэрлифтингу (WPC). Командная квалификация мира. результаты

12–14 марта 2005 г. APC CAL.ГОСУДАРСТВЕННЫЙ ЧЕМПИОНАТ BOB & KIM PACKER Полученные результаты у кого-либо есть фотографии этого митинга, которые они хотели бы опубликовать на веб-странице, отправьте им электронное письмо по адресу [email protected]

9 апреля 2005 г.:
Открытый чемпионат штата Джорджия по пауэрлифтингу и жиму лежа. Холидей Инн Экспресс, Афины, Джорджия. Результат

Назад

Женщины находят выигрышные пути в жизни с пауэрлифтингом

Совершенно верно замечено, что пауэрлифтинг не для слабонервных.Упорство, решительность и целеустремленность — отличительные черты любого пауэрлифтера. Поэтому неудивительно, что женщины-пауэрлифтеры — это сила, с которой нужно считаться, потому что женщины от природы известны своей настойчивостью и стойкостью. Итак, вот три женщины-пауэрлифтера, которые боролись вопреки всему, чтобы занять нишу в выбранной ими области и жизни одновременно.

Мать-одиночка, студентка-биохимик, тренер в спортзале — Фатема Дхундиа носит много разных головных уборов. Фатема, 32-летняя чемпионка по пауэрлифтингу, сказала, что вскоре после расторжения брака она впала в депрессию и, чтобы справиться с ней, пошла в спортзал.Это помогло ей набрать вес, а также улучшить ее психическое здоровье.

Она преуспела в пауэрлифтинге и выиграла несколько наград, в том числе награду за лучший атлет в полномасштабном пауэрлифтинге на чемпионатах WPC Nationals, Бангалор, апрель 2021 года, награду за лучший атлет в соревнованиях Only Deadlift на чемпионатах WPC Nationals, Бангалор, апрель 2021 года и 3 золотые медали в Full Powerlifting. , Только становая тяга и только жим лежа на чемпионате WPC, Бангалор, апрель 2021 года, 3 раза выше мировой рекорд в приседаниях (112,5 кг), становой тяге (145 кг), всего 307.5кг на чемпионате мира AWPC,
Москва, декабрь 2019 г., Strongwoman Full Powerlifting на чемпионате мира AWPC, Москва, Россия, декабрь 2019 г., Золотая медаль в соревнованиях Full Powerlifting and Deadlift, мероприятие по жиму лежа на чемпионате мира AWPC, Москва, Россия, декабрь 2019 г.

«Я хочу поощрять и мотивировать множество женщин заниматься этим видом спорта, я твердо верю, что женщины также способны преуспеть в этом виде спорта, в котором доминируют мужчины», — сказала Фатема.

Фатема была удостоена награды как силач в полном пауэрлифтинге на чемпионате Азии AWPC в Челябинске, Россия, в июле 2019 года.Она выиграла 2 золотые медали AWPC / WPC отдельно в Full Powerlifting и на Only Deadlifts, организованном в Челябинске, Россия, в июле 2019 года. Помимо этого, она имеет многочисленные награды и признание, такие как мировой рекорд в приседаниях (92,5 кг). WPC Asians, Челябинск, Россия, июль 2019.

Другим подобным достижением является Нивья Низар, 26-летняя пауэрлифтерка, занявшая второе место на национальном чемпионате WPC по пауэрлифтингу в весовой категории 58 кг, подняв вес на 120 кг.Делясь своим удивительным путешествием, Нивья сказала: «Я начала свое фитнес-путешествие около 5 лет назад с целью похудеть. Постепенно для меня стало важнее чувствовать себя сильнее. Тогда я перешел в пауэрлифтинг. Я твердо верю, что каждая женщина должна заниматься поднятием тяжестей. Они должны понимать, что поднятие тяжестей не вредит здоровью и не делает вас огромными! Поднятие тяжестей поможет вам набраться сил, что, в свою очередь, повысит вашу уверенность в себе ».

Нивия закончила курс BBA и в настоящее время занимается фитнесом и стилем жизни Vijo в Дубае в качестве тренера по силовой и физической подготовке.

Делится своей вдохновляющей историей пауэрлифтер Гульшан Бану Кази. Она сказала: «Раньше я страдала ожирением и ревматоидным артритом. Я начала поднимать вес и правильно питаться, чтобы похудеть. Поскольку она интересовалась пауэрлифтингом, ее тренеры Раджу Пал и Мохаммад Азмат дали ей профессиональные рекомендации.

Гульшан Бану выиграла приз за лучший результат в сумме и 4 золотые медали на национальном чемпионате WPC в Бангалоре в апреле 2021 года. Она побила там рекорд становой тяги как в открытых, так и в возрастных категориях мастеров.

Высказывая свои планы на будущее, она сказала, что хочет представлять Индию на международном чемпионате WPC и выйти победителем.

В 20-м выпуске сериала «Удивительные люди» от News Karnataka, который состоится в пятницу, 23 апреля, в 18:30, будут представлены три указанных выше женщины-спортсменки из пауэрлифтинга.

Ведущим программы будет CA Валериан Далмайда, наставник Spearhead Media Group с Раджешем Секейрой в качестве соведущего. В дискуссии примут участие три докладчика: Гульшан Кази, спортсмен из Шарджи, пауэрлифтер и тренер по фитнесу Фатема Дхундиа из Мумбаи и Нивия Низар, спортсмен и тренер из Дубая.

Прямая трансляция из Дубая будет транслироваться на официальном канале YouTube и на странице Facebook NewsKarnataka.com, где гости примут участие в обсуждении QA.

Тренировка женского жима лежа в RAW: ВИДЕО (в комплекте) | Elite FTS

Monster Garage Gym / Протокол тренировок Maroscher : Владелец MGG, двукратный чемпион мира WPC по пауэрлифтингу, Эрик Марошер. (Журнал № XXIII).
________________________________________
В этом выпуске MONSTER GARAGE GYM / Maroscher Coaching Log представлен женский жимовик №5 в RAW (203 фунта при 148BDW) Mz.Рассвет.

Цель этого журнала — показать вам некоторые видеозаписи тренировок жима лежа в RAW, а также ее конкретную форму / технику / настройку жима лежа. Mz. Dawn в настоящее время готовится к APF Chicagoland Summer Bash 2015. Она была чемпионом мира AWPC 2010 по жиму лежа в RAW и установила рекорды AWPC World и AAPF National по жиму лежа как в открытом, так и в мастерском дивизионе.

[youtube = https: //www.youtube.com/watch? v = 2TIGHr0oZfM & feature = youtu.be]

На этом тренинге Mz.Dawn доводит вес до хорошего жима лежа 210 фунтов RAW. Программа Dawn колеблется между более тяжелыми подходами по 1, 2 или 4 (в зависимости от%) в более тяжелые дни и днем ​​объемных тренировок с повторениями в диапазоне 8. Ее программа построена на основе основ с очень небольшим сопротивлением и минимальными вариациями. Для Дон эта программа без излишеств — это то, на что она реагирует больше всего. В ее программе есть ряд элементов тренировки Стронгмена, которые, как мы считаем, придают ей дополнительную функциональную силу, а также поддерживают ее тело в здоровом состоянии, а также улучшают ее общую физическую форму.Иногда, особенно для нового лифтера RAW, существует неправильное представление о том, что методы тренировки должны становиться все более динамичными и сложными, чем лучше становится лифтер. На самом деле каждый пауэрлифтер индивидуален, и поиск программы, которая подходит именно вам, является ключом к дальнейшему успеху. Тот факт, что атлет X или Y выполняет программу A или B, не означает, что их программа лучше всего подходит для вас.

Кадры в сопровождающем видео захватывают хороший фрагмент Mz. Тренировка рассвета с первого дня.* Тренировочные кадры в этом видео (снято в HD, пусть загружают до 720 или 1080 для качества HD). Полный дневник Dawn за этот день записан ниже для вашего прочтения.

Мы надеемся, что вы найдете это видео и журнал, которые пригодятся вам во время тренировок. Сообщите нам своими комментариями, полезны ли эти журналы для вас и что мы можем сделать для их улучшения. Если они вам нравятся, мы будем признательны, если вы ими поделитесь.

Как всегда, благодарим вас, , за то, что вы следите за журналом тренировок Monster Garage Gym / Maroscher.Мы надеемся, что вы нашли этот журнал и другие наши предыдущие журналы полезными для вас. Ever Onward, Эрик Марошер.
________________________________________ Тренировочный журнал
Dawn:
Гриф — разминка 2 подхода по 15 повторений
95-2 подхода по 8 повторений
135-1 подход по 6 повторений
155-1 подход по 5 повторений
165-1 подход по 3 повторения
175-1 подход из 3 повторений
180-1 подход из 2 повторений
185-1 подход из 1 повторения
190-1 подход из 1 повторения
195-1 подход из 1 повторения
200-1 подход из 1 повторения
205 -1 подход из 1 повторения
210-1 попытка попытки

Гантели
50 фунтов 15 повторений
55 фунтов 12 повторений
60 фунтов 12 повторений
Тяга назад
135 фунтов
145 фунтов
155 фунтов

Подъемы на шир
20 фунтов 2 подхода по 15
Подтягиваний на полу 2 подхода по 8
Подтягиваний 1 подход из 5 остановок, так как мои руки больше не могли справиться

________________________________________
Тренажерный зал Monster Garage / Тренерский журнал Maroscher:
Эрик Марошер, двукратный чемпион мира WPC по пауэрлифтингу, обозреватель, элитный флот, член команды Elitefts, владелец спортзала Monster Garage.

Вы можете следить за Monster Garage Gym по адресу:
https://www.facebook.com/pages/MONSTER-GARAGE-GYM/122378057784944
https://twitter.com/MonsterGarageGy
http://instagram.com/monstergaragegym
https://www.youtube.com/user/MPTPowerlifting
https://www.youtube.com/user/MPTPowerlifting

Анила Роуз выиграла титул чемпиона мира по пауэрлифтингу AWPC

Наш основатель и директор по обслуживанию клиентов Анила Роуз представляла команду GB на чемпионате мира по пауэрлифтингу AWPC 2018 2 августа и заняла первое место в своем классе, став чемпионом мира 2018 года по пауэрлифтингу!

Aneela побила текущий британский рекорд AWPC в приседаниях — 87.5 кг в категории Masters и набрала свой наивысший результат — 242,5 кг (38,1 камня!) В приседаниях, жиме лежа и становой тяге.

Пауэрлифтинг — это силовой спорт, который часто путают с тяжелой атлетикой и бодибилдингом. В олимпийской тяжелой атлетике используются рывок и толчок, тогда как в пауэрлифтинге не используются вертикальные движения непосредственно над головой. К тому же пауэрлифтеры — не бодибилдеры, хотя Анила в один прекрасный день стремится набрать шесть кубиков!

Спортивный путь Анилы начался после Олимпийских игр 2012 года в Лондоне, когда она была вдохновлена ​​снова начать метать копье после 25-летнего перерыва, но после неоднократных травм плеча ей посоветовали заняться силовыми тренировками, чтобы помочь плечу.Ее тренер быстро понял, что она «чертовски сильна», и посоветовал ей принять участие в соревнованиях по пауэрлифтингу. Она перешла от метания копья к поднятию тяжестей, а все остальное стало историей!

Анила Роуз Чемпионат мира AWPC

«Я невероятно нервничаю во время соревнований, и мне пришлось найти способ контролировать свои эмоции и нервы, оставаясь при этом полностью сосредоточенным на том, что мне нужно сделать, чтобы добиться успеха». — говорит Анила.

«Я узнал о« умственной борьбе »и раскрыл всю мощь тела и мозга.Использование определенной тактики помогло мне избавиться от негативных мыслей и неуверенности в себе, которые накапливаются в преддверии соревнований. Я трепещу перед собой, сумев преодолеть ряд проблем и преуспеть на мировом уровне.

Я был ошеломлен поддержкой и такими замечательными дополнениями, если мне удалось мотивировать и вдохновить других, тогда это окупит всю тяжелую работу. Я рада поделиться своими впечатлениями о своем пути и достижениях со всеми, кому это интересно, так как это напрямую связано с моей уверенностью и успехом.”

Вы можете подписаться на Aneela в Twitter @AneelaRose

.

No related posts.