«здоровей» — Морфологический разбор слова (часть речи, начальная форма)
Найдено морфологических разборов «здоровей» — 3Вариант №1 «здоровей» — Наречие- Часть речи:
Часть речи слова здоровей — Наречие - Морфологические признаки:
- Начальная форма: здорово
- Постоянные признаки: сравнительная степень
- Непостоянные признаки: неизменяемая часть речи
- Синтаксическая роль слова «здоровей» в предложении: зависит от контекста предложения.
- Формы слова: здоровее здоровей здорово поздоровее поздоровей
- Часть речи:
Часть речи слова здоровей — Глагол - Морфологические признаки:
- Начальная форма: здороветь
- Постоянные признаки: несовершенный вид, непереходный, невозвратный
- Непостоянные признаки: повелительное наклонение, единственное число
- Синтаксическая роль слова «здоровей» в предложении: зависит от контекста предложения.
- Формы слова: здоровевшая здоровевшего здоровевшее здоровевшей здоровевшем здоровевшему здоровевшею здоровевшие здоровевший здоровевшим здоровевшими здоровевших здоровевшую здоровеем здоровеет здоровеете здоровеешь здоровей здоровейте здоровел здоровела здоровели здоровело здороветь здоровею здоровеют здоровеющая здоровеющего здоровеющее здоровеющей здоровеющем здоровеющему здоровеющею здоровеющие здоровеющий здоровеющим здоровеющими здоровеющих здоровеющую здоровея
- Часть речи:
Часть речи слова здоровей — Прилагательное - Морфологические признаки:
- Начальная форма: здоровый
- Постоянные признаки:
- Непостоянные признаки: сравнительная степень
- Синтаксическая роль слова «здоровей» в предложении: зависит от контекста предложения.
- Формы слова: здоров здорова здоровая здоровее здоровей здоровейшая здоровейшего здоровейшее здоровейшей здоровейшем здоровейшему здоровейшею здоровейшие здоровейший здоровейшим здоровейшими здоровейших здоровейшую здорово здорового здоровое здоровой здоровом здоровому здоровою здоровую здоровы здоровые здоровый здоровым здоровыми здоровых поздоровее поздоровей
Тесты по русскому языку.Пройти >>Морфологический разбор слова «здоровей»
Полный морфологический разбор слова «здоровей»: Часть речи, начальная форма, морфологические признаки и формы слова.Направление науки о языке, где слово изучается не иначе как в качестве части речи, называется морфологией. Сделать морфологический разбор — значит охарактеризовать слово как часть речи: дать описание его смысловому значению, грамматическим свойствам и роли, которую выполняет слово в соответствующем ему предложении.
Морфологический разбор слова «здоровей» составлен согласно словарю.
Морфологических разборов этого слова может быть несколько, поскольку одно и то же слово в русском языке часто встречается в качестве различных частей речи. Поэтому выберите разбор именно той части речи, которая указана у Вас в задании. Успехов Вам в обучении!
См. также в других словарях:
aznaetelivy.ru
здоровее — это… Что такое здоровее?
здоровее — здоров ее, сравн. ст … Русский орфографический словарь
становившийся здоровее — прил., кол во синонимов: 2 • здоровевший (10) • крепнувший (26) Словарь синонимов ASIS. В.Н. Тришин. 2013 … Словарь синонимов
ставший здоровее — прил., кол во синонимов: 3 • окрепнувший (35) • поздоровевший (9) • ставший сильнее … Словарь синонимов
не здоровее — нареч. качеств. Будучи таким же (как кто либо другой) или менее (чем кто либо другой) здоровым. Толковый словарь Ефремовой. Т. Ф. Ефремова. 2000 … Современный толковый словарь русского языка Ефремовой
не здоровее — не здоров ее … Русский орфографический словарь
(- )Здорово! — Здоровее видели! — Приветствие и не очень дружелюбный ответ на него … Словарь народной фразеологии
Александр II (часть 1, I-VI)
крепче — покрепче, забористей, тверже, сильнее, прочнее, здоровее Словарь русских синонимов. крепче нареч, кол во синонимов: 6 • забористей (1) • … Словарь синонимов
Достоевский, Федор Михайлови — писатель, родился 30 октября 1821 г. в Москве, умер 29 января 1881 г., в Петербурге. Отец его, Михаил Андреевич, женатый на дочери купца, Марье Федоровне Нечаевой, занимал место штаб лекаря в Мариинской больнице для бедных. Занятый в больнице и… … Большая биографическая энциклопедия
Белинский, Виссарион Григорьевич — — родился 30 мая 1811 года в недавно присоединенном к России Свеаборге, где его отец, Григорий Никифорович, служил младшим лекарем флотского экипажа. Фамилию свою Григорий Никифорович получил при поступлении в семинарию от своего учебного… … Большая биографическая энциклопедия
dic.academic.ru
ЗДОРОВЫЙ — это… Что такое ЗДОРОВЫЙ?
ЗДОРОВЫЙ — 1. ЗДОРОВЫЙ1, здоровая, здоровое; здоров, здорова, здорово. 1. Обладающий здоровьем, с правильно функционирующим организмом; ант. больной. Здоровое сердце. Здоровые легкие. Здоровый ребенок. Здоровые люди должны сторониться заразных больных,… … Толковый словарь Ушакова
здоровый — Бодрый, крепкий, сильный; дюжий, закаленный, ражий, выносливый, сносливый, дееспособный, работоспособный; гигиенический (гигиеничный). Здоровый, нормальный, трезвый, умный, разумный, логичный, здравомысленный, здравомыслящий, благорассудительный … Словарь синонимов
ЗДОРОВЫЙ 1 — ЗДОРОВЫЙ 1, ая, ое; ов. Толковый словарь Ожегова. С.И. Ожегов, Н.Ю. Шведова. 1949 1992 … Толковый словарь Ожегова
ЗДОРОВЫЙ 2 — ЗДОРОВЫЙ 2, ая, ое; ов, ова (прост.). Толковый словарь Ожегова. С.И. Ожегов, Н.Ю. Шведова. 1949 1992 … Толковый словарь Ожегова
здоровый — ЗДОРОВЫЙ, ая, ое; ов. 1. Обладающий здоровьем, не больной. З. ребёнок. В здоровом теле з. дух. Долго болел, а теперь здоров. 2. полн. Выражающий, обнаруживающий здоровье. З. вид. З. румянец. 3. Полезный для здоровья. Здоровая пища. 4. перен.,… … Толковый словарь Ожегова
здоровый — 1. ЗДОРОВЫЙ, ая, ое; ров, а, о. 1. Обладающий здоровьем, не больной. Абсолютно з. ребёнок. З. организм. З ое сердце. В здоровом теле з. дух. Неделю болел, а теперь вполне здоров. // только полн. Выражающий здоровье, свидетельствующий о нём. З.… … Энциклопедический словарь
здоровый — здоровый. В знач. «обладающий здоровьем, не больной» кратк. ф. здоров, здорова, здорово, здоровы. Была больна, а теперь здорова. В знач. «сильный, крепкого сложения» и в функции сказ. («ловок») кратк. ф. здоров, здорова, здорово, здоровы. Здорова … Словарь трудностей произношения и ударения в современном русском языке
здоровый — прил., употр. очень часто Морфология: здоров, здорова, здорово, здоровы; здоровее 1. Здоровым называют человека, который не болен. У нас все очень ценят доктора Степанова, заметил он. Правда, сам я у него не лечился, я человек здоровый. | Я… … Толковый словарь Дмитриева
здоровый — ая, ое; о/в, о/ва, о/вы 1) Обладающий здоровьем, не больной. Здоровый ребенок. Здоровое животное. Здоровый лес. В самом деле, засадили здорового человека в лечебницу, да еще делают вид, что это так и нужно! (Булгаков). Синонимы: кр … Популярный словарь русского языка
здоровый — • абсолютно здоровый • полностью здоровый • совершенно здоровый • совсем здоровый … Словарь русской идиоматики
dic.academic.ru
здоровый — Толковый словарь Ожегова
1.
ЗДОРОВЫЙ1, ая, ое; ов.
2. полн. ф. Выражающий, обнаруживающий здоровье. З. вид. З. румянец.
3. Полезный для здоровья. Здоровая пища.
4. перен., полн. ф. Полезный, правильный. Здоровая идея. Здоровая критика. З. быт.
• Здорово живёшь и ( здорово живёте) (прост.) 1) приветствие при встрече: здравствуй. Здорово живёшь, кума, где была? 2) без всякой причины, повода. Обругал здорово живёшь.
За здорово живёшь
Будь здоров 1) также будьте здоровы приветствие при прощании; 2) о чёмн. заслуживающем высокой оценки или удивления (прост.). Дом себе отгрохал будь здоров! Ручищи у него будь здоров; 3) также будьте (будемте) здоровы то же, что твоё (ваше) здоровье или за твоё (ваше) здоровье.
2.
ЗДОРОВЫЙ2, ая, ое; ов, ова (прост.).
1. Сильный, крепкого сложения.
2. полн. ф. О предметах, явлениях: большой, сильный, громкий, крепкий. З. мороз. З. голос. Здоровая палка.
3. здоров, в знач. сказ., с неопр. и на что. Ловок делать что-н., искусен. Здоров плясать! Здоров на выдумки.
Источник: Толковый словарь Ожегова и Шведовой на Gufo.me
Значения в других словарях
- здоровый — Образовано префиксальным способом от общеславянского существительного dorvb – «дерево». Исходное значение – «подобный дереву, такой же высокий, сильный, крепкий». Таким образом, здоровый, дерево, дрова – слова, восходящие к одной основе. Этимологический словарь Крылова
- здоровый — Здоровый, здоровая, здоровое, здоровые, здорового, здоровой, здорового, здоровых, здоровому, здоровой, здоровому, здоровым, здоровый, здоровую, здоровое, здоровые, здорового, здоровую, здоровое, здоровых, здоровым, здоровой, здоровою, здоровым… Грамматический словарь Зализняка
- здоровый — См. здоровье Толковый словарь Даля
- здоровый — прил., употр. очень часто здоров, здорова, здорово, здоровы; здоровее 1. Здоровым называют человека, который не болен. У нас все очень ценят доктора Степанова, — заметил он. — Правда, сам я у него не лечился, я человек здоровый. Толковый словарь Дмитриева
- здоровый — см.: лучше быть здоровым раздолбаем… Толковый словарь русского арго
- здоровый — прил., кол-во синонимов… Словарь синонимов русского языка
- здоровый — Здоро́в/ый. Морфемно-орфографический словарь
- здоровый — Древнерусское – съдоровый. Старославянское – съдравъ. Слово произошло от существительного «dorvo» – дерево. Буквальное значение – «похожий на дерево». В древнеиндийском языке встречается слово «daru», что в переводе означает «полено». Этимологический словарь Семёнова
- здоровый — • абсолютно ~ • полностью ~ • совершенно ~ • совсем ~ Словарь русской идиоматики
- здоровый — здоровый (здравый) бодрый, крепкий, сильный; дюжий, закаленный, ражий, выносливый, сносливый, дееспособный, работоспособный… Словарь синонимов Абрамова
- здоровый — орф. здоровый; кр. ф. здоров, -а и (сильный, крепкий, крупный) -а Орфографический словарь Лопатина
- здоровый — ЗДОРОВЫЙ — БОЛЬНОЙ Здоровье — болезнь (см.) здоровый — болезненный (см.) выздоравливать — заболевать (см.) Здоровый человек — больной человек. Выглядеть здоровым — выглядеть больным. Словарь антонимов русского языка
- здоровый — -ая, -ое; -ров, -а, -о. 1. Обладающий здоровьем; противоп. больной. Здоровый ребенок. Здоровый организм. Здоровое сердце. □ На другой день Петеньке стало лучше, а еще через день он был совершенно здоров. Каверин, Два капитана. | в знач. сущ. О человеке. Малый академический словарь
- здоровый — ЗДОРОВЫЙ 1. ЗДОРОВЫЙ, -ая, -ое; -ров, -а, -о. 1. Обладающий здоровьем, не больной. Абсолютно з. ребёнок. З. организм. З-ое сердце. В здоровом теле з. дух. Неделю болел, а теперь вполне здоров. // только полн. Выражающий здоровье, свидетельствующий о нём. Толковый словарь Кузнецова
- здоровый — здоро́вый здоро́в, -о́ва, нар. здо́рово, укр. здоро́вий, др.-русск. съдоровъ, ст.-слав. съдравъ ὑγιής, болг. здрав, сербохорв. здра̏в, здра̏ва, словен. zdràv, zdráva, чеш., слвц. zdravý, польск. zdrowy. Праслав. *sъdorvъ, где sъ = др.-инд. Этимологический словарь Макса Фасмера
- здоровый — ЗДОР’ОВЫЙ, здоровая, здоровое; здоров, здорова, здорово. 1. Обладающий здоровьем, с правильно функционирующим организмом; ант. больной. Здоровое сердце. Здоровые легкие. Здоровый ребенок. Толковый словарь Ушакова
- здоровый — здоровый I прил. 1. Обладающий хорошим здоровьем. || противоп. больной 2. Хорошо функционирующий; не поврежденный, не больной (об органах и частях тела человека). 3. Свидетельствующий о здоровье. 4. Полезный для здоровья. 5. перен. Правильный, разумный. Толковый словарь Ефремовой
gufo.me
ЗДОРОВЫЙ — это… Что такое ЗДОРОВЫЙ?
ЗДОРОВЫЙ — 1. ЗДОРОВЫЙ1, здоровая, здоровое; здоров, здорова, здорово. 1. Обладающий здоровьем, с правильно функционирующим организмом; ант. больной. Здоровое сердце. Здоровые легкие. Здоровый ребенок. Здоровые люди должны сторониться заразных больных,… … Толковый словарь Ушакова
здоровый — Бодрый, крепкий, сильный; дюжий, закаленный, ражий, выносливый, сносливый, дееспособный, работоспособный; гигиенический (гигиеничный). Здоровый, нормальный, трезвый, умный, разумный, логичный, здравомысленный, здравомыслящий, благорассудительный … Словарь синонимов
ЗДОРОВЫЙ 1 — ЗДОРОВЫЙ 1, ая, ое; ов. Толковый словарь Ожегова. С.И. Ожегов, Н.Ю. Шведова. 1949 1992 … Толковый словарь Ожегова
ЗДОРОВЫЙ 2 — ЗДОРОВЫЙ 2, ая, ое; ов, ова (прост.). Толковый словарь Ожегова. С.И. Ожегов, Н.Ю. Шведова. 1949 1992 … Толковый словарь Ожегова
здоровый — ЗДОРОВЫЙ, ая, ое; ов. 1. Обладающий здоровьем, не больной. З. ребёнок. В здоровом теле з. дух. Долго болел, а теперь здоров. 2. полн. Выражающий, обнаруживающий здоровье. З. вид. З. румянец. 3. Полезный для здоровья. Здоровая пища. 4. перен.,… … Толковый словарь Ожегова
здоровый — 1. ЗДОРОВЫЙ, ая, ое; ров, а, о. 1. Обладающий здоровьем, не больной. Абсолютно з. ребёнок. З. организм. З ое сердце. В здоровом теле з. дух. Неделю болел, а теперь вполне здоров. // только полн. Выражающий здоровье, свидетельствующий о нём. З.… … Энциклопедический словарь
здоровый — здоровый. В знач. «обладающий здоровьем, не больной» кратк. ф. здоров, здорова, здорово, здоровы. Была больна, а теперь здорова. В знач. «сильный, крепкого сложения» и в функции сказ. («ловок») кратк. ф. здоров, здорова, здорово, здоровы. Здорова … Словарь трудностей произношения и ударения в современном русском языке
здоровый — прил., употр. очень часто Морфология: здоров, здорова, здорово, здоровы; здоровее 1. Здоровым называют человека, который не болен. У нас все очень ценят доктора Степанова, заметил он. Правда, сам я у него не лечился, я человек здоровый. | Я… … Толковый словарь Дмитриева
здоровый — ая, ое; о/в, о/ва, о/вы 1) Обладающий здоровьем, не больной. Здоровый ребенок. Здоровое животное. Здоровый лес. В самом деле, засадили здорового человека в лечебницу, да еще делают вид, что это так и нужно! (Булгаков). Синонимы: кр … Популярный словарь русского языка
здоровый — • абсолютно здоровый • полностью здоровый • совершенно здоровый • совсем здоровый … Словарь русской идиоматики
dic.academic.ru
Значение слова «Здоровый» в 10 онлайн словарях Даль, Ожегов, Ефремова и др.
Поделиться значением слова:ЗДОРОВЫЙ, -ая, -ое; -ов. 1. Обладающий здоровьем, не больной. 3. ребенок. В здоровом теле з. дух. Долго болел, а теперь здоров. 2. полн. ф. Выражающий, обнаруживающий здоровье. 3. вид. 3. румянец. 3. Полезный для здоровья. Здоровая пища. 4. перен., полн. ф. Полезный, правильный. Здоровая идея. Здоровая критика. 3. быт.* Здорово живешь и (здорово живете) (прост.) — 1) приветствие при встрече: здравствуй. Здорово живешь, кума, где была? 2) без всякой причины, повода. Обругал здорово живешь. За здорово живешь (прост.) — 1) то же, что здорово живешь (во 2 знач.). Обидел ни за что, за здорово живешь, 2) даром, бесплатно. Работаешь не за здорово живешь. Будь здоров — 1) также будьте здоровы — приветствие при прощании; 2) о чем-н. заслуживающем высокой оценки или удивления (прост.). Дом себе отгрохал — будь здоров! Ручищи у него — будь здоров; 3) также будьте (будемте) здоровы — то же, что твое (ваше) здоровье или за твое (ваше) здоровье.
Ударение: здоро́вый
- прил.
- Обладающий хорошим здоровьем (противоп.: больной).
- Хорошо действующий, не поврежденный, не больной (об органах и частях тела человека).
- Свидетельствующий о здоровье.
- Полезный для здоровья.
- перен. Правильный, разумный.
- Имеющий высокий рост и крепкое телосложение; сильный, могучий.
- перен. Очень большой, огромный (о предмете).
- Значительный по степени проявления; сильный.
здоро́вый
здоро́в, -о́ва, нар. здо́рово, укр. здоро́вий, др.-русск. съдоровъ, ст.-слав. съдравъ ὑγιής, болг. здрав, сербохорв. здра̏в, здра̏ва, словен. zdràv, zdráva, чеш., слвц. zdravý, польск. zdrowy.
Праслав. *sъdorvъ, где sъ = др.-инд. su «хороший» (Бодуэн де Куртенэ, Stud. Brückn. 221 и сл.) и *dorvo-, связанного чередованием с де́рево, т. е. «из хорошего дерева»; см. Остхоф, Раrеrgа 121 и сл.; Клечковский, Baudouinowi dе Courten. 175 и сл.; Бернекер 1, 214; Траутман, ВSW 53; Френкель, Мél. Реdеrsеn 444 и сл. Ср. др.-инд. dā́ru «полено», авест. dāru «бревно, дерево», греч. δόρυ «дерево, копье», гот. triu «дерево», греч. δροόν ̇ ἰσχυρόν (Гесихий) и т. д. Ср. значение нем. kerngesund «совершенно здоровый»: Kern «зерно, сердцевина», лат. rōbustus «дубовый, крепкий, здоровый» – от rōbur «древесина дуба, дубовое дерево»; ср. у Мельникова русск. здоровенный…: ровно из матёрого дуба вытесан (3, 335). Менее вероятно сравнение *dorvъ с др.-инд. dharúṇas «поддерживающий», dhāráyati «держит, несет, подпирает», лат. firmus «крепкий, сильный» (Мейе, МSL 9, 142; Ét. 88; Мейе–Эрну 409; против см. Френкель, там же; Бернекер, там же). От этих слов нужно отделять др.-русск. сторовъ «здоровый» (Срезн. III, 521), в.-луж., н.-луж. strowy (вопреки Траутману, ZfslPh 8, 442). См. сторов.
••
(Маловероятно объяснение Ондруша («Jazykovedný čаsорis», 9, 1958, стр. 147 и сл.) из и.-е. *solu̯os / *soru̯os «целый»; ср. лат. salvus, греч. ὅλος. – Т.)
ЗДОРО́ВЫЙ, здоровая, здоровое; здоров, здорова, здорово.
1. Обладающий здоровьем, с правильно функционирующим организмом; ант. больной. Здоровое сердце. Здоровые легкие. Здоровый ребенок. Здоровые люди должны сторониться заразных больных, чтобы не заразиться.
| Выражающий здоровье. Здоровый вид. Здоровый румянец.
2. перен. Неиспорченный; не подвергшийся внутренней порче, развалу, растлению, нормальный (·книж. ). Здоровая душа. Здоровая экономика.
3. Полезный для здоровья, соответствующий потребностям нормального организма. Здоровая пища. Питаться овощами здорово. Здоровый смолистый воздух.
4. перен. Полезный, неспособный повредить уму и сердцу, соответствующий потребностям нормального культурного человека и общества (·книж. ). Здоровая идея. Здоровая литература. Здоровая духовная пища. Здоровая политика.
• По добру, по здорову — см. добрый» title=’что такое добрый, значение слова добрый в словаре Ушакова’>добрый. Будь(те) здоров(ы) (·разг.) — приветствие при расставании.
II. ЗДОРО́ВЫЙ, здоровая, здоровое; здоров, здорова, здорово (·разг. ·фам., ·прост. ).
1. Крепкого сложения, дюжий, сильный. Здоровый парень. Здоровая баба. Мне с ним не сладить, он такой здоровый.
2. в знач. сказуемого, с ·инф. Искусен, ловок, ретив, мастер. Здоров выпить. Старуха здорова врать.
3. Большой, сильный, громкий (о предметах). Здоровая дубина. Здоровый мороз. Здоровый голос.
здравый, бодрый, крепкий, сильный; цветущий, пышущий здоровьем; дюжий, закаленный, ражий, выносливый, сносливый, дееспособный, работоспособный; гигиенический (гигиеничный), (железное, крепкое) здоровье, цел и невредим, в (вожделенном) здравии, живого места (местечка) много; пользительный, хоть поросят об лоб бей, в добром здравии, не ущипнешь, в соку, поросят можно об лоб бить, прочный, упитанный, долбней не убьешь, пахать можно, об дорогу не убьешь, здоров как бык, основательный, в хорошей форме, большущий, благодетельный, полезный, небесполезный, немаленький, кремнястый, громкий, как огурчик, большенный, ядреный, правильный, здоровущий, немалый, неизвращенный, приносит пользу, благотворный, глубокий, большой, крепкотелый, идет на пользу, разумный, могутный, в силе, мощный, полнокровный, что ему делается, неболезненный, воду возить можно, нормальный, идет впрок, крупный, могучий, мнимобольной, здоровешенький, здоровехонький, здоровяк, здоровенный, изрядный, здоровенький, добрый. Ant. больной, вредный
• прил1. большой, большущий, крупный, немалый, знатный, здоровенный, здоровущийзначительно превышающий по размеру норму, характерную для данного объекта2. взрослый, великовозрастный, большой3. крепкий, цветущий, пышущий здоровьем, в отличной форме, в добром здравии4. полезный5. сильный, мощный, могучий, могутный, дюжий, здоровенный, здоровущий
• прил1. взрослый, великовозрастный, большой2. крепкий, цветущий, пышущий здоровьем, в отличной форме, в добром здравии3. большой, большущий, крупный, немалый, знатный, здоровенный, здоровущийзначительно превышающий по размеру норму, характерную для данного объекта4. полезный5. сильный, мощный, могучий, могутный, дюжий, здоровенный, здоровущий
большенный, большой, большущий, выносливый, громкий, дюжий, здоровенный, здоровенький, здоровехонький, здоровешенький, здоровущий, здравый, крепкий, крупный, мнимобольной, могутный, могучий, мощный, неболезненный, неизвращенный, немаленький, немалый, нормальный, полезный, пользительный, правильный, прочный, работоспособный, ражий, разумный, сильный, упитанный, цветущий, ядреный
glosum.ru
«Здоровый образ жизни и его составляющие»
Здоровый образ жизни — это индивидуальная система поведения человека, обеспечивающая ему физическое, душевное и социальное благополучие в реальной окружающей среде (природной, техногенной и социальной) и активное долголетие.
Здоровый образ жизни создает наилучшие условия для нормального течения физиологических и психических процессов, что снижает вероятность различных заболеваний и увеличивает продолжительность жизни человека.
Здоровый образ жизни помогает нам выполнять наши цели и задачи, успешно реализовывать свои планы, справляться с трудностями, а если придётся, то и с колоссальными перегрузками. Крепкое здоровье, поддерживаемое и укрепляемое самим человеком, позволит ему прожить долгую и полную радостей жизнь. Здоровье — бесценное богатство каждого человека в отдельности, и всего общества в целом. Как же укрепить свое здоровье? Ответ прост — вести здоровый образ жизни.
1. Режим дня и здоровье человека.
Вся жизнь человека проходит в режиме распределения времени, частично вынужденного, связанного с общественно необходимой деятельностью, частично по индивидуальному плану. Так, например, режим дня студента определен учебным планом занятий в учебном заведении, режим военнослужащего — распорядком дня, утвержденным командиром воинской части, режим работающего человека — началом и концом рабочего дня.
Таким образом, режим — это установленный распорядок жизни человека, который включает в себя труд, питание, отдых и сон.
Главной составляющей режима жизнедеятельности человека является его труд, который представляет целесообразную деятельность человека, направленную на создание материальных и духовных ценностей.
Режим жизнедеятельности человека должен быть подчинен, прежде всего, его эффективной трудовой деятельности. Работающий человек живет в определенном ритме: он должен в определенное время вставать, выполнять свои обязанности, питаться, отдыхать и спать. И это неудивительно — все процессы в природе подчинены в той или иной мере строгому ритму: чередуются времена года, ночь сменяет день, день снова приходит на смену ночи. Ритмичная деятельность — один из основных законов жизни и одна из основ любого труда.
Рациональное сочетание элементов режима жизнедеятельности обеспечивает более продуктивную работу человека и высокий уровень его здоровья. В трудовой деятельности человека участвует весь организм как целое. Трудовой ритм задает ритм физиологический: в определенные часы организм испытывает нагрузку, вследствие чего повышается обмен веществ, усиливается кровообращение, а затем появляется чувство усталости; в другие часы, дни, когда нагрузка снижается, наступает отдых после утомления, восстанавливаются силы и энергия. Правильное чередование нагрузки и отдыха является основой высокой работоспособности человека.
Теперь необходимо остановиться на вопросе об отдыхе. Отдых — это состояние покоя или активной деятельности, ведущее к восстановлению сил и работоспособности.
Наиболее эффективным в деле восстановления работоспособности является активный отдых, который позволяет рационально использовать свободное время. Чередование видов работы, гармоничное сочетание умственного и физического труда, физическая культура обеспечивают эффективное восстановление сил и энергии. Отдыхать человеку требуется ежедневно, еженедельно в выходные дни, ежегодно во время очередного отпуска, используя свободное время для укрепления физического и духовного здоровья.
2. Рациональное питание и его значение для здоровья.
Извечное стремление людей быть здоровыми и работоспособными привело к тому, что в последнее время много внимания стало уделяться рациональному питанию как одному из важных компонентов здорового образа жизни. Правильное, научно обоснованное питание — это важнейшее условие здоровья, работоспособности и долголетия человека.
С пищей человек получает все необходимые элементы, которые обеспечивают организм энергией, необходимой для роста и поддержания жизнедеятельности тканей.
Необходимые организму питательные вещества подразделяются на шесть основных типов: углеводы, белки, жиры, витамины, минеральные элементы и вода. Правильно питаться — это значит получать с пищей в достаточном количестве и в правильном сочетании все, что требуется организму.
Правильное питание — это, прежде всего разнообразное питание с учетом генетических особенностей человека, его возраста, физических нагрузок, климатических и сезонных особенностей окружающей среды. Оно позволяет организму максимально реализовать его генетический потенциал, однако превзойти этот потенциал организм не в состоянии, как бы хорошо не было организовано питание.
Необходимо отметить, что нет таких пищевых продуктов, которые сами по себе были бы хорошими или плохими. Питательной ценностью в той или иной степени обладают все пищевые продукты, но не существует и некой идеальной пищи. Важно не только то, что мы едим, а, сколько едим, когда едим и в каких сочетаниях съедаем те или иные продукты.
Рассмотрим подробно основные типы питательных веществ, необходимых организму.
Углеводы — органические соединения, состоящие из углерода, водорода и кислорода. Они содержатся во всех пищевых продуктах, но особенно много их в крупах, фруктах и овощах.
Углеводы по сложности их химической структуры подразделяются на две группы: простые и сложные углеводы.
Основной единицей всех углеводов является сахар, называемый глюкозой. Глюкоза является простым сахаром.
Несколько остатков простых Сахаров соединяются между собой и образуют сложные сахара. Основной единицей всех углеводов является сахар, называемый глюкозой. Глюкоза является простым сахаром.
Несколько остатков простых Сахаров соединяются между собой и образуют сложные сахара.
Тысячи остатков молекул одинаковых Сахаров, соединяясь между собой, образуют полисахарид:присутствует около 50 тысяч различных типов белков. Все они состоят из четырех элементов: углерода, водорода, кислорода и азота, которые, определенным образом соединяясь между собой, образуют аминокислоты. Существует 20 типов аминокислот. Соединение, состоящее из большого числа аминокислот, называют, поли пептидом. Каждый белок по своему химическому строению является полипептидом. В составе большинства белков находится в среднем 300—500 остатков аминокислот. Необходимо отметить, что некоторые бактерии и все растения способны синтезировать все аминокислоты, из которых строятся белки.
Витамины — это органические химические соединения, необходимые организму для нормального роста, развития и обмена веществ. Витамины не относятся ни к углеводам, ни к белкам, ни к жирам. Они состоят из других химических элементов и не обеспечивают организм энергией.
Цитрусовые — великолепный источник витамина С. Получение необходимого количества витамина С из фруктов и овощей заряжает иммунную систему.
Так же для укрепления иммунитета очень важен цинк — он имеет антивирусное и антитоксическое действие. Получить его можно из морепродуктов, из неочищенного зерна и пивных дрожжей. Кроме того, нужно пить томатный сок — он содержит большое количество витамина А.
Нужно употреблять белок. Из белка строятся защитные факторы иммунитета — антитела (имунноглобины) Если вы будете употреблять в пищу мало мяса, рыбы, яиц, молочных блюд, орехов, то они просто не смогут образовываться.
Пробиотики:
Полезно употреблять продукты, повышающие количество полезных бактерий в организме. Они называются пробиотическими, в их список входит репчатый лук и лук-порей, чеснок, артишоки и бананы.
Весной и в конце зимы в организме наблюдается недостаток витаминов. Вам, конечно известны коробочки и баночки с витаминами. Некоторые накупят сладких таблеток, содержащих витамины, и съедят, чуть ли не всю пачку сразу. Потом вдруг ни с того ни сего начинается тошнота, головная боль…. Это организм дает знать о повышенном содержании витаминов. Поэтому препараты витаминов можно принимать только по рекомендации врача или, по крайней мере, с разрешения взрослых.
В состав тела человека входят самые различные вещества: железо, кальций, магний, калий и т. д. Но больше всего в организме человека воды. В головном мозгу, например, содержится 80% воды, в мышцах 76%, в костях 25%.
Животные в процессе эволюции утратили способность осуществлять синтез десяти особо сложных аминокислот, называемых незаменимыми. Они получают их в готовом виде с растительной и животной пищей. Такие аминокислоты содержатся в белках молочных продуктов (молоке, сыре, твороге), яйцах, рыбе, мясе, а также в сое, бобах и некоторых других растениях.
В пищеварительном тракте белки расщепляются до аминокислот, которые всасываются в кровь и попадают в клетки. В клетках из них строятся собственные белки, характерные для данного организма.
Минеральные вещества — неорганические соединения, на долю которых приходится около 5% массы тела. Минеральные вещества служат структурными компонентами зубов, мышц, клеток крови и костей. Они необходимы для мышечного сокращения, свертывания крови, синтеза белков и проницаемости клеточной мембраны. Минеральные вещества организм получает с пищей.
Минеральные вещества подразделяются на два класса: макроэлементы и микроэлементы.
Макроэлементы — кальций, фосфор, калий, сера, натрий, хлор и магний — требуются организму в относительно больших количествах.
Микроэлементы: железо, марганец, медь, йод, кобальт, цинк и фтор. Потребность в них несколько меньше.
Вода — это один из наиболее важных компонентов организма, составляющий 2/3 его массы. Вода является главным компонентом всех биологических жидкостей. Она служит растворителем питательных веществ и шлаков. Велика роль воды в регуляции температуры тела и поддержания кислотно-щелочного равновесия; вода участвует во всех протекающих в организме химических реакциях.
Для того чтобы питание отвечало требованиям здорового образа жизни, оно должно обеспечивать организм всеми необходимыми пищевыми элементами в необходимом количестве и нужном сочетании. Человеческий организм — сложный механизм. Здоровье человека зависит от того, сколько человек получает энергии и сколько он ее расходует и как гармонично при этом работают все его органы, обеспечивая необходимый уровень жизнедеятельности.
3.Влияние двигательной активности и закаливания
Физическая культура всегда занимала ведущее место в подготовке человека к активной плодотворной жизнедеятельности. Она успешно может решить проблему нарушенного равновесия между силой эмоциональных раздражителей и реализацией физических потребностей тела. Это верный путь к укреплению духовного и физического здоровья.
Физическая культура оказывает важное воздействие на умение человека приспосабливаться к внезапным и сильным функциональным колебаниям. Всего у человека 600 мускулов, и этот мощный двигательный аппарат требует постоянной тренировки и упражнений. Мышечные движения создают громадный поток нервных импульсов, направляющихся в мозг, поддерживают нормальный тонус нервных центров, заряжают их энергией, снимают эмоциональную перегрузку. Кроме того, люди, постоянно занимающиеся физической культурой, внешне выглядят более привлекательными. Занятия физической культурой — лучшая мера профилактики употребления алкоголя, курения и наркомании.
Тренированность придает человеку уверенность в себе. Люди, постоянно занимающиеся физической культурой, меньше подвержены стрессу, они лучше справляются с беспокойством, тревогой, угнетенностью, гневом и страхом. Они не только способны легче расслабиться, но и умеют снять эмоциональное напряжение с помощью определенных упражнений. Физически тренированные люди лучше сопротивляются болезням, им легче вовремя засыпать, сон у них крепче, им требуется меньше времени, чтобы выспаться. Некоторые физиологи считают, что каждый час физической активности продлевает жизнь человека на два-три часа.
Ежедневная утренняя зарядка — обязательный минимум физической нагрузки на день. Необходимо сделать её такой же привычкой, как умывание по утрам.
Закаливание — это повышение устойчивости организма к неблагоприятному воздействию ряда факторов окружающей среды (например, низкой или высокой температуры) путем систематического воздействия на организм этих факторов.
Современные жилища, одежда, транспорт и т. п. уменьшают воздействие на организм человека атмосферных влияний, таких, как температура, влажность, солнечные лучи. Уменьшение таких влияний на наш организм снижает его устойчивость к факторам окружающей среды. Закаливание — мощное оздоровительное средство. С его помощью можно избежать многих болезней и на долгие голы сохранить трудоспособность, умение радоваться жизни. Особенно велика роль закаливания в профилактике простудных заболеваний. В 2-4 раза снижают их число закаливающие процедуры, а в отдельных случаях помогают вовсе избавиться от простуд. Закаливание оказывает общеукрепляющее действие на организм, повышает тонус центральной нервной системы, улучшает кровообращение, нормализует обмен веществ.
Основными условиями, которые нужно выполнять при закаливании организма являются систематическое использование закаливающих процедур и постепенное наращивание силы воздействия. Надо помнить, что через 2-3 месяца после прекращения закаливания достигнутый ранее уровень устойчивости организма начинает снижаться.
Наиболее распространенной формой закаливания является использование свежего прохладного воздуха. Для этого в теплое время года хороши длительные прогулки, туристические походы, сон в помещении с открытым окном.
Дома полезно ходить по полу босиком, причем в первый раз в течение! минуты, затем каждую неделю увеличивать продолжительность на 1 минуту. В холодное время года прогулки пешком хорошо дополнять ходьбой на лыжах, бегом на коньках, медленным закаливающим бегом в облегченной одежде. Повышению устойчивости к низким температурам способствует также занятие утренней гимнастикой на открытом воздухе или в тщательно проветриваемом помещении.
Более сильный закаливающий фактор-вода. Кроме температурного, вода оказывает механическое воздействие на кожу, что является своеобразным массажем, улучшающем кровоснабжение.
Закаливание можно проводить в виде обтирания или обливания водой. Начинают закаливание водой при температуре ее не ниже 33-35 градусов и дальше через каждые 6-7 дней воду охлаждают на один градус. Если со стороны организма не возникает никаких изменений, температуру воды можно довести до температуры водопроводной (10-12 градусов).
Большим закаливающим действием обладают купания в открытых водоемах. При этом раздражение водой сочетается с воздействием воздуха. При купании согреванию тела способствует усиленная работа мышц во время плавания. Вначале продолжительность купания оставляет 4-5 минут, постепенно ее увеличивают до 15-20 минут. Во время слишком долгого купания или купания в очень холодной воде усиленный обмен веществ не может восполнить потерю тепла и организм переохлаждается. В результате вместо закаливания человек наносит вред своему здоровью.
Одним из закаливающих факторов является солнечное облучение. Оно вызывает расширение сосудов, усиливает деятельность кроветворных органов, способствует образованию в организме витамина D. Это особенно важно для предупреждения у детей рахита.
Продолжительность пребывания на солнце вначале не должна превышать 5 минут. Постепенно ее увеличивают до 40-50 минут, но не более. При этом надо помнить, что неумеренное пребывание на солнце может привести к перегреванию организма, солнечному удару, ожогам.
Таковы основные слагаемые здоровья. Помните: здоровый образ жизни позволяет в значительной мере раскрыть те ценные качества личности, которые столь необходимы в условиях современного динамического развития. Это, прежде всего высокая умственная и физическая работоспособность, социальная активность, творческое долголетие. Сознательное и ответственное отношение к здоровью как к общественному достоянию должно стать нормой жизни и поведения всех людей. Повсеместное утверждение здорового образа жизни — дело общегосударственной значимости, всенародное, и в то же время оно касается каждого из нас.
Формирование образа жизни, способствующего укреплению здоровья человека, осуществляется на трёх уровнях.
Отказ от вредных привычек. Вред курения.
К вредным привычкам относятся злоупотребление алкоголем, курение, наркомания и токсикомания. Все они отрицательно влияют на здоровье человека, разрушающе действуя на его организм и вызывая различные заболевания. Курение табака является одной из наиболее распространенных вредных привычек. С течением времени она вызывает физическую и психическую зависимость курильщика.
Прежде всего, от табачного дыма страдает легочная система, разрушаются механизмы защиты легких, и развивается хроническое заболевание — бронхит курильщика.
Часть табачных ингредиентов растворяется в слюне и, попадая в желудок, вызывает воспаление слизистой, впоследствии развивающееся в язвенную болезнь желудка или двенадцатиперстной кишки.
Крайне вредно табакокурение сказывается на деятельности сердечно — сосудистой системы и часто приводит к сердечной недостаточности, стенокардии, инфаркту миокарда и другим заболеваниям.
Содержащиеся в табачном дыме радиоактивные вещества иногда способны вызвать образование раковых опухолей. Табачный дым содержит более трех тысяч вредных веществ. Все их запомнить невозможно. Но три основные группы токсинов знать надо:
Смолы. Содержат сильные канцерогены и вещества, раздражающие ткани бронхов и легких. Рак легких в 85% всех случаев вызывается курением. Рак полости рта и гортани также в основном бывает у курильщиков. Смолы являются причиной кашля курильщиков и хронического бронхита.
Никотин. Никотин является наркотическим веществом стимулирующего действия. Как любой наркотик вызывает привыкание, пристрастие и зависимость. Повышает частоту сердечных сокращений и артериальное давление. Вслед за стимуляцией мозга наступает значительный спад вплоть до депрессии, что вызывает желание увеличить дозу никотина. Подобный двухфазный механизм присущ всем наркотическим стимуляторам: сначала возбуждают, затем истощают. Полный отказ от курения может сопровождаться синдромом отмены продолжительностью чаще до 2-3 недель. Наиболее частые симптомы отмены никотина — раздражительность, нарушение сна, тремор, беспокойство, пониженный тонус.
Все эти симптомы угрозы здоровью не представляют, они угасают и исчезают полностью сами собой.
Повторное поступление никотина в организм после длительного перерыва быстро восстанавливает зависимость.
Токсичные газы (окись углерода, цианистый водород, окись азота и др.):
Окись углерода или угарный газ — основной ядовитый компонент газов табачного дыма. Он повреждает гемоглобин, после чего гемоглобин теряет способность переносить кислород. Поэтому курильщики страдают хроническим кислородным голоданием, что отчетливо проявляется при физических нагрузках. Например, при подъеме по лестнице или во время пробежки у курильщиков быстро появляется одышка.
Угарный газ не имеет цвета и запаха, поэтому является особо опасным и нередко ведет к смертельным отравлениям. Угарный газ табачного дыма и выхлопных газов автомашины — это одно и то же вещество с одинаковой химической формулой — СО. Только в табачном дыме его больше.
Цианистый водород и окись азота также поражают легкие, усугубляя гипоксию (кислородное голодание) организма.
Постарайтесь запомнить хотя бы одну цифру: табачный дым содержит 384000 ПДК токсичных веществ, что в четыре раза больше, чем в выхлопе автомашины. Иными словами, курить сигарету в течение одной минуты – примерно-то же самое, что дышать непосредственно выхлопными газами в течение четырех минут.
Табачный дым вредно влияет не только на курящего, но и на тех, кто находится рядом с ним. В этом случае у некурящих людей возникает головная боль, недомогание, обостряются заболевания верхних дыхательных путей, происходят негативные изменения в деятельности нервной системы и составе крови. Особенно вредное влияние оказывает пассивное курение на детей.
Важными направлениями профилактики табакокурение являются повышение нравственности, общей и медицинской культуры населения и другие меры психологического и педагогического воздействия.
Вред алкоголя.
Алкоголь разрушающе действует на все системы и органы, так как хорошо растворяется в крови и разносится ею по всему организму.
Попадая в желудок, этиловый спирт негативно воздействует на его слизистую, а через центральную нервную систему — на всю пищеварительную функцию. При частом употреблении алкоголя это может привести к хроническому алкогольному гастриту.
Очень вредное влияние оказывает алкоголь на печень, которая не способна справляться с большим количеством спирта. Работа печени с перенапряжением приводит к гибели ее клеток и развитию цирроза.
Злоупотребление спиртными напитками приводит к тяжелым нарушениям в деятельности желез внутренней секреции, прежде всего поджелудочной и половой.
Главная проблема состоит в том, что большая часть алкогольной продукции, выпускаемой негосударственными предприятиями, содержит большое количество ядовитых веществ.
Особенно страдает от алкоголя головной мозг, в результате чего нарушается координация движений, изменяются речь и почерк, снижается моральный и интеллектуальный уровень человека, а в дальнейшем происходит социальная деградация личности. Снижается интеллектуальный потенциал и моральный уровень, все интересы формируются вокруг одной проблемы — достать спиртное. Прежние друзья заменяются на новых, соответствующих стремлениям пьющего. Забываются семейные друзья и друзья по работе. Возникают сомнительные знакомства с лицами, склонными к воровству, мошенничеству, подлогам, грабежу, пьянству. Ведущим мотивом поведения становится получение средств для приобретения спиртных напитков.
Пивной алкоголизм формируется быстрее водочного!
Пиво влияет на гормоны человека:
1. У мужчин: подавляется выработка мужского полового гормона-тестостерона. Одновременно начинают вырабатываться женские половые гормоны, вызывающие изменения внешнего вида мужчины.
2. У женщин: возрастает вероятность заболеть раком, становится грубее голос, появляются «пивные усы».
Основными направлениями профилактики пьянства и алкоголизма являются трудовое воспитание, организация полноценного отдыха, повышение культуры и санитарной грамотности населения, а также меры психологического, педагогического и административно-правового характера.
Наркотическая зависимость.
Установить факт употребления наркотиков можно несколькими путями:
• С помощью экспресс-тестов на наркотики.
• По косвенным признакам употребления наркотиков и наркотической зависимости.
• В процессе наркологической экспертизы.
Косвенные признаки употребления наркотиков и наркотической зависимости: Помните, что они не подходят к наркоманам с небольшим стажем.
• Длинные рукава одежды всегда, независимо от погоды и обстановки.
• Неестественно узкие или широкие зрачки независимо от освещения.
• Отрешенный взгляд.
• Часто — неряшливый вид, сухие волосы, отекшие кисти рук; темные, разрушенные, «обломанные» зубы в виде «пеньков».
• Осанка чаще сутулая.
• Невнятная, «растянутая» речь.
• Неуклюжие и замедленные движения при отсутствии запаха алкоголя изо рта.
• Явное стремление избегать встреч с представителями властей.
• Раздражительность, резкость и непочтительность в ответах на вопросы.
После его появления в доме у Вас пропадают вещи или деньги.
• Следы уколов наркоманы обычно не показывают, но иногда их можно заметить на тыльной стороне кистей, а вообще-то наркоманы со стажем делают себе инъекции куда угодно, и следы нужно искать во всех областях тела, не исключая кожи на голове под волосами. Часто следы уколов выглядят не просто как множественные красные точки, а сливаются в плотные синевато-багровые тяжи по ходу вен.
Организм молодого человека в среднем выдерживает потребления наркотиков не более 7 лет. Детский организм — намного меньше. Средняя продолжительность жизни наркомана — 25 лет. Число детей наркоманов растет с ужасающими темпами. Стремительный рост наркотизации, алкоголизма среди детей и подростков влияет на здоровье нации.
Итак, можно сделать следующие выводы:
• Здоровье — нормальное психосоматическое состояние человека, отражающее его полное физическое, психическое и социальное благополучие и обеспечивающее полноценное выполнение трудовых, социальных и биологических функций.
• Здоровье во многом зависит от образа жизни, однако, говоря о здоровом образе жизни, в первую очередь имеют в виду отсутствие вредных привычек. Это, конечно, необходимое, но вовсе не достаточное условие. Главное в здоровом образе жизни — это активное творение здоровья, включая все его компоненты. Таким образом, понятие здорового образа жизни гораздо шире, чем отсутствие вредных привычек, режим труда и отдыха, система питания, различные закаливающие и развивающие упражнения; в него также входит система отношений к себе, к другому человеку, к жизни в целом, а также осмысленность бытия, жизненные цели и ценности и т.д. Следовательно, для творения здоровья необходимо как расширение представлений о здоровье и болезнях, так и умелое использование всего спектра факторов, влияющих на различные составляющие здоровья (физическую, психическую, социальную и духовную), овладение оздоровительными, общеукрепляющими, природосообразными методами и технологиями, формирование установки на здоровый образ жизни.
• Здоровый образ жизни во многом зависит от ценностной ориентации студента, мировоззрения, социального и нравственного опыта. Общественные нормы, ценности здорового образа жизни принимаются студентами как личностно значимые, но не всегда совпадают с ценностями, выработанными общественным сознанием.
gp16.medkhv.ru