Зачем качки колят инсулин – влияние, методика введения, побочные эффекты

diabetsahar.ru

КАК УПОТРЕБЛЯЮТ ИНСУЛИН В СПОРТЕ

Инсулин в спорте популярен ещё и потому, что его очень тяжело вы­чис­лить с помощью до­пинг-тес­та [3]. Хотя аналоги инсулина оп­ре­де­ля­ют­ся с большей лёгкостью. Поэтому их упот­реб­ля­ют, как правило, в не со­рев­но­ва­тель­ных целях. И не всегда в ка­чест­ве «до­пин­га». Например, мет­фор­мин иногда упот­реб­ля­ют люди с ожи­ре­ни­ем [4] или диа­бе­том 2 ти­па [5]. Поскольку он повышает чув­с­т­ви­тель­ность клеток к инсулину. А у людей с диабетом и ожи­ре­ни­ем наблюдается не­чув­с­т­ви­тель­ность клеток инсулину. Вот почему, вообще, ре­ко­мен­ду­ет­ся удер­жи­вать низкий % жира в ор­га­низ­ме и на­би­рать су­хую мы­шеч­ную мас­су. Поскольку, чем больше жира, тем легче он растёт и тем сложнее ги­пер­тро­фи­ро­вать ске­лет­ную мус­ку­ла­ту­ру.

Виды инсулина

Инсулин в спорте

Как правило, спортсмены пред­по­чи­та­ют ис­поль­зо­вать Hu­ma­log и No­vo­log по 1МЕ на каждые 5кг [6]. Но, в среднем, ис­поль­зу­ет­ся около 10МЕ в день [1]. Причём спортс­ме­ны ре­ко­мен­ду­ют друг другу начинать при­ни­мать и мет­фор­мин и инсулин в меньших дозировках. Мет­фор­мин ре­ко­мен­ду­ют начинать приём с 500мг в сутки [7], а инсулин с 1-2МЕ [6]. А уже потом метформин доводят до те­ра­пев­ти­чес­ких доз в 1.500 в сутки [8], а инсулин, как правило, при­ни­ма­ют по 10МЕ [1]. Причём следует иметь в виду, что после приёма инсулина или мет­фор­ми­на следует обя­за­тель­но съесть 100гр уг­ле­во­дов и 40–50гр белков [6]. Что проще всего сде­лать с по­мо­щью про­те­и­но­во­го кок­тей­ля и уг­ле­вод­но­го ба­тон­чи­ка.

Если же спортсмен просто употребит инсулин и пойдёт тре­ни­ро­вать­ся, то это может привести к ги­по­гли­ке­мии [1]. Что нередко и про­ис­хо­дит во время «суш­ки», когда спортс­ме­ны урезают ка­ло­рии и принимают инсулин без уг­ле­во­дов. А ги­по­гли­ке­мия может за­кон­чить­ся ле­таль­ным исходом! По­э­то­му этого делать од­но­знач­но не стоит! А так же следует принять во внимание, что инсулин ставят в жировую ткань, вводя иглу под углом в 45°. Причём шприц должен быть ин­су­ли­но­вым, а иглу же­ла­тель­но брать короткую [9]. Что касается не только при­ме­не­ния инсулина в спорте, но и его при­ме­не­ния в ле­чеб­ных це­лях.

Зачем принимают инсулин в спорте?

Инсулин препятствует разрушению белков скелетной мус­ку­ла­ту­ры и/или спо­соб­с­т­ву­ет их синтезу [1]. Спо­соб­с­т­ву­ет укреплению костей [10] и пре­пят­с­т­ву­ет развитию некоторых побочных эф­фек­тов гормона роста [2]. Причём, поскольку он вме­ши­ва­ет­ся в про­цесс энер­го­обес­пе­че­ния, при­ни­ма­ют его именно перед тре­ни­ров­кой. Поэтому обычно и ис­поль­зу­ют инсулин короткого действия. А за счёт того, что он об­лег­ча­ет ре­син­тез АТФ гли­ко­ли­зом [11], он уве­ли­чи­ва­ет и эф­фек­тив­ность дли­тель­ных силовых тренировок. Вот почему спортс­ме­ны, ис­поль­зу­ю­щие инсулин, могут тре­ни­ро­вать­ся дольше часа. Хотя обычно через час тре­нин­га ресинтез АТФ начинает осу­щест­влять­ся окис­ле­ни­ем [12].

Спортивная фармакология

[1] ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1724679/

[2] ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2500251/

[3] ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1265704/

[4] ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3998746/

[5] ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5574599/

[6] steroid.com/Insulin.php

[7] reddit.com/r/steroids/wiki/metformin

[8] ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3120188/

[9] ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1663362/

[10] ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1204764/

[11] ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2439509/

[12] sciencedirect.com/science/article/pii/S1550413112005037

fit4power.ru

курсы, схемы и отзывы спортсменов при приеме

Непросто отыскать человека, который бы не слышал об эффективности инсулина при повышенном содержании сахара в крови. Но это отнюдь не единственное его свойство. Благодаря выраженному анаболическому действию гормона инсулин в бодибилдинге применяется повсеместно.

Инсулин имеет пептидную природу, синтезируется бета-клетками поджелудочной железы. Белок играет важную роль в обменных процессах и в то же время угнетает активность компонентов, которые необходимы для быстрого сжигания жира. Спортсменам следует знать, как правильно использовать инсулин для наращивания мышечной массы тела, при этом не набирая вес.

От пользы до вреда

Главным достоинством инсулина является его способность транспортировать и оптимально распределять питательные вещества по клеткам организма. Препарат препятствует расщеплению молекул белка, после чего замедляется процесс распада жировой ткани и липиды почти не поступают в кровь.

В бодибилдинге применяют инсулин:

• Короткого действия. Вводить подкожно перед завтраком. Начинает действовать спустя 30 минут, а полное прекращение транспортной функции происходит через 6 часов.
• Ультракороткого действия. Инъекция выполняется перед едой либо после. Работает около 3-4 часов.

Средство обладает массой преимуществ: не оказывает токсического воздействия на печень, почки и желудочно-кишечный тракт, не влияет на потенцию и качество семенной жидкости, не вызывает зависимости. Пептид можно сочетать со стероидными анаболиками, к тому же аптечные сети продают препарат исключительно высокого качества и за доступную цену.

Побочные эффекты:

1. Гипогликемия. К ее основным признакам относят тремор конечностей, тахикардию, сильную слабость, нарушение координации и ориентации в пространстве, непреодолимое чувство голода. Обычно патологическое состояние возникает при длительном приеме средства, восстановить уровень глюкозы поможет вода или чай с сахаром, конфеты, шоколад и прочие сладости.
2. Небольшое покраснение, жжение в области укола. Местная аллергическая реакция. Проходит в течение нескольких минут.
3. Снижение выработки собственного инсулина. Под конец курса эндогенная секреция белка замедляется, а если колете большие дозы, это грозит полной остановкой выработки инсулина.

При приеме препарата снижается выработка собственного инсулина

Независимо от вида спорта, использование инсулина нередко сопровождается значительными жировыми отложениями, особенно при неправильно составленной схеме приема уколов или преувеличения допустимой дозы. Помните, что передозировка препарата усиливает побочные реакции и ведет к серьезным последствиям. Многочисленные исследования и отзывы спортсменов показали, что угрозу для человеческой жизни представляет доза в 100 ЕД.

Курс приема

Курс длится не дольше 1-2 месяцев. Далее с целью восстановления секреции необходимо сделать перерыв. За 60 дней спортсмены набирают от 5 до 10 килограммов мышечной массы. Рекомендуется начинать инсулиновые курсы с малых доз. А именно, по 2 ЕД инсулина подкожно с постепенным повышением до 15-20 единиц. Ни в коем случае резко не увеличивайте дозу, иначе проявится побочка, и действие препарата сойдет на нет. За рамки 20 ЕД также выходить не следует, несмотря на советы увлекшихся коллег по бодибилдингу, которые буквально насквозь пропитаны огромным количеством гормона.

Но как часто колют инсулин в пауэрлифтинге и бодибилдинге? Наиболее безопасный вариант – 1 укол через день. Иногда в спортивной практике увеличивают дозировку до ежесуточных уколов или даже двух в день. Если много инсулина примет опытный бодибилдер, то никаких нежелательных реакций организма не возникнет, но новичку так рисковать нельзя.

Гормон обычно вводят после тренировки и перед обильным приемом пищи. Дело в том, что физические нагрузки ведут к естественному понижения концентрации глюкозы в крови спортсмена, а в сочетании с гипогликемией, вызванной введением искусственного инсулина, организм начинает активно вырабатывать гормон роста.

В дни тренировок используется инсулин ультракороткого действия, в дни отдыха – короткого. Начинающим спортсменам показаны наиболее щадящие схемы (около 3 уколов в неделю) и длительность курса 1 месяц.

Ошибки и меры предосторожности

Итак, зачем и как принимать инсулин в бодибилдинге, мы разобрались. Теперь поговорим об особенностях его использования и наиболее распространенных ошибках спортсменов.

Инсулин нельзя принимат перед сном и тренировкой

Выполняйте инъекции исключительно подкожно. Чтобы избежать неприятных ощущений и неровностей в подкожно-жировой клетчатке (липодистрофии), вводите вещество в разные части тела. Никогда не разминайте место укола, обрабатывать антисептиком его тоже не обязательно.

Применять инсулин запрещается:

• Перед сном или перед тренировкой. Приняв средство до начала физических нагрузок, можно спровоцировать гипогликемическую кому.
• Во время классической сушки тела, а также безуглеводной диеты. При похудении снижается количество углеводов в организме спортсмена, при этом на 1 ЕД препарата нужно 10 г углеводов. Расчет дозировки несложно произвести самостоятельно.
• Несколькими курсами подряд (без перерыва). Длительное применение белкового вещества может вызвать эндокринную патологию в виде сахарного диабета.

В спорте стероидный курс регулярно комбинируют с инсулиновыми инъекциями. Анаболики имеют разные механизмы действия, поэтому такое сочетание оправдано и позволяет получить отличные результаты. А вот с гипогликемическими средствами нужно быть предельно осторожными, они влияют на выработку инсулина, со временем истощая функцию поджелудочной железы.

Практика и отзывы атлетов бодибилдинга показывают, что инсулин для набора массы тела лучше работает на эктоморфах и мезоморфах. Если же спортсмен склонен к полноте, то эндогенный белок только ухудшит ситуацию. Нарастить мышечную массу, не набрав жировой ткани, практически невозможно.

Препарат уже давно завоевал почетное место в бодибилдинге и спорте в целом. Транспортируемые гормоном углеводы обеспечивают спортсмена необходимой энергией, усиливают его выносливость, белки отвечают за рост мускулов, даря атлету привлекательное, рельефное тело. Хотите всегда быть в хорошей форме, качественно, а главное, безопасно нарастить мышечную массу, – тогда инсулин вам в помощь!

endokrinka.com

Зачем спортсмены колят инсулин

Человек, который профессионально занимается спортом и мечтает о высоких результатах, не может использовать только физические нагрузки. Особенно это касается тяжелой атлетики, армрестлинга и других подобных видов спорта.

Важный гормон

Представители бодибилдинга, например, давно используют инсулин – гормон, образующийся в поджелудочной железе и имеющий пептидную природу. Его влияние на обменные процессы во всех органах и тканях сложно переоценить. Главная же роль – это уменьшение в крови концентрации глюкозы.

Благодаря этому гормону из глюкозы в печени и мышцах образуется гликоген. Также он влияет на транспортировку глюкозы к так называемым инсулинозависимым тканям – мышечной и жировой. Кроме этого, синтез белков и жиров возрастает, а действие ферментов, которые расщепляют эти вещества, подавляется.

Эффективность действия инсулина

В бодибилдинге активно применяют такое свойство, как значительный анаболический эффект, который заключается в следующем:

• клетки активнее поглощают аминокислоты;
• биосинтез белков резко возрастает;
• к клеткам быстрее доставляются ионы важных химических элементов;
• увеличиваются процессы синтезирования жирных кислот;
• ускоряется процесс образования триглицеридов из глюкозы.

Для спортсменов также важно антикатаболическое действие, в том числе угнетение гидролиза белков, то есть уменьшение процессов их деградации, снижения выброса в кровь жирных кислот.

Помощник-инсулин

Опытные спортсмены обращают внимание всех, кто решится к использованию этого гормона при занятиях бодибилдингом, что рекомендовано употреблять инсулин, имеющий короткий или ультракороткий период действия.

Примерно через 30-40 минут после введения под кожу начинается воздействие инсулина первого вида (короткого), поэтому так важно за полчаса до этого принять пищу. Максимальное действие введенного гормона наступает через 2 часа, а окончательно он элиминирует из организма через 5 часов.

Действие инсулина второго типа (ультракороткого) начинается еще быстрее, то есть спустя 15-минутный отрезок времени от поступления в организм. В течение 2 часов эффект нарастает, затем начинается снижение, спустя 3-4 часа после введения он исчезает из организма.

Этот инсулин считают более физиологичным, при его употреблении не нужно отслеживать время приема пищи, а вводить перед самым приемом пищи. Второй вариант – сразу после завершения трапезы.

Среди преимуществ ультракороткого инсулина – значительный анаболический эффект, доступность, высокое качество, нетоксичность, чрезвычайная редкость побочных эффектов. Инсулин ультракороткого действия никак не нарушает работу печени и почек, а также потенцию.

В числе положительных моментов – возможность сочетать такой инсулин с другими средствами, применяющимися в бодибилдинге, например, анаболическими стероидами.

Рекомендации по употреблению

Как в любом виде спорта, следует двигаться от меньшего к большему, внимательно отслеживая свое самочувствие. Необходимо тщательно подойти к изучению дозировки, правил приема, побочных эффектов и способов медицинской помощи, в особенности при наступлении гипогликемической комы.

Рекомендуют начать с дозы в 2 ЕД, вводя инсулин под кожу. Затем дозировку постепенно можно увеличивать, каждый раз на 2 ЕД, доведя общее количество до 20 ЕД. При этом вести постоянный контроль состояния здоровья в целом и отдельных органов.

Щадящий режим, через день, рекомендован всем без исключения. Самое важное – это время поступления инсулина в организм, колят его сразу по окончании тренировки. Употребление инсулина таким способом обеспечивает максимальный анаболический эффект.

Одновременно подавляются катаболические процессы, которые неизбежны, поскольку организм спортсмена испытывает физический стресс при силовых нагрузках во время тренировок.

Продолжительность курса употребления инсулина около двух месяцев. В отдельных случаях при желании достичь высоких результатов спортсмены выполняют инъекции инсулином ежедневно и даже дважды в день. Но такой режим требует сокращения продолжительности курса до 1-1,5 месяца.

Также нужно помнить о «дружбе» разных видов инсулина с едой:

• гормон короткого действия вкалывается за 30 минут до употребления пищи;
• инсулин ультракороткого действия — перед трапезой или сразу после таковой.

Причем важно еще, чтобы еда была богата углеводами, специалисты отмечают, что на каждые 2ЕД инсулина должно быть не меньше 10 граммов углеводов.

Как делать инъекцию

Важно помнить, что уколы делаются после тренировки и за несколько часов до сна. Инсулин в бодибилдинге вводится только подкожно, первый этап – соблюдение гигиены (мытье рук), наличие одноразового шприца.

Второй этап – введение, то есть левой рукой нужно собрать кожу в складку в области живота, ввести иглу под углом 45°, ввести препарат и благополучно удалить иглу. Место укола не нужно разминать, растирать, для следующей инъекции выбирать другой участок поверхности живота.

Стероиды и инсулин

Употреблением инсулина у профессионалов дело не ограничивается. Стероиды, которые характеризуются анаболическим эффектом, также входят в рацион спортсменов.

Специалисты отмечают, что поскольку механизм действия различный, то сочетать их вполне допустимо. Употребление инсулина и стероидов позволяет снизить уровень физической нагрузки для достижения тех же результатов.

Инсулин и риски

Есть у этой медали и темная, обратная сторона – бесконтрольное, ненормированное применение инсулина в бодибилдинге может спровоцировать тяжелую гипогликемию.

Отзывы на различных спортивных форумах довольно часто содержат рассказы о смертельных случаях среди поклонников бодибилдинга из-за применения инсулина. Специалисты определили, что наименьшей смертельной дозой может стать 100 ЕД (это целый инсулиновый шприц).

Отдельные «экспериментаторы» остаются на этом свете, превысив эту норму в три раза. Медики говорят, что гипогликемическая кома наступает не мгновенно, а спустя несколько часов. Поэтому у спортсмена или находящихся рядом людей всегда есть время, чтобы обратиться за неотложной помощью.

Побочные эффекты

Кроме гипогликемии, самого страшного, к чему может привести использование инсулина, можно наблюдать и другие побочные эффекты, в том числе аллергию на препарат, зуд и раздражение в области инъекции.

При использовании высоких доз инсулина и на протяжении длительного времени собственная физиологичная секреция инсулина может снизиться. Но такой диагноз ставится врачами достаточно редко. Для профилактики липодистрофии, то есть образования неравномерного распределения жировой клетчатки, нужно выполнять инъекции в разные места.

Инсулин в бодибилдинге может стать хорошим помощником в наращивании мышечной массы. Делать это лучше с полным знанием дела, под контролем специалистов и предварительно проконсультировавшись с врачом. Также важно тщательно выполнять инструкции по применению и дозировки. И тогда хорошие результаты не заставят себя долго ждать.

Инсулин — особенный гормон, который присутствует как у людей, так и у животных. Вырабатывается он в поджелудочной железе, и выполняет очень важные функции — от него зависит обмен веществ во всем организме.

Со времени его открытия человеком прошло немало лет, и в те времена никто и думать не мог, что данный гормон будет хоть как-то полезен в спортивной сфере. Ведь первоначально синтетический инсулин использовался исключительно больными с сахарным диабетом — для регуляции количества глюкозы в крови. А на сегодня существуют специальные курсы, с безопасной дозировкой для здоровых людей, занимающихся атлетикой и бодибилдингом.

Что дает атлетам инсулин?

Данный гормон является транспортным. Увеличенное количество инсулина позволяет дать больше питательных веществ мышечным тканям и клеткам, что очень важно для спортсменов. В этом случае мышцы начинают быстрее восстанавливаться и расти. В целом, инсулин оказывает на мышечную массу сразу несколько полезных эффектов.

Анаболический эффект заключается в том, что инсулинозависимые мышечные ткани с большим количеством гормона получают больше важных аминокислот. В особенности это касается валина и лейцина. Также инсулин помогает переносить белок — строительный материал для роста и восстановления мышечной массы. Еще гормон усиливает транспортировку ионов калия, магния и фосфора — очень нужных для синтеза полезных жирных кислот. И при этом когда инсулина в организме недостаточно — большая часть жиров не расщепляется, а откладываются в форме запасов. Что очень не желательно для спортсменов, поддерживающих форму.

Еще одним важным эффектом является антикатаболический. Любой бодибилдер в курсе, что катаболизм — процесс распада его мышечных тканей для поддержания энергетического баланса. Инсулин же оказывает на его организм обратный эффект — он мешает белкам распадаться на аминокислоты. Помимо этого он помогает блокировать поступление жировых молекул в кровеносные сосуды.

Помимо всего этого, у спортсмена появляется дополнительная энергия за счет лучшей транспортировки сахаров, что влияет и на качество его тренировок, и на скорость мышечного роста. Но стоит помнить, что эта энергия может отложится в виде жировых запасов, если не использовать ее на тренировках.

Какой вид инсулина используется в спорте

Для бодибилдинга спортсмены используют два типа синтетического инсулина. Это инсулин короткого и ультракороткого действия.

Различаются они только по времени действия. Гормон короткого действия начинает работать примерно спустя полчаса после опадания в кровь. Через два часа он достигает пика своей активности. А выводится из организма уже спустя шесть часов после введения. Лучшими препаратами короткого действия являются «Хумулин Регуляр» и «Актрапид НМ».

Инсулин ультракороткого действия, как следует догадаться из названия, действует значительно быстрее. Начинает работать уже в течение пятнадцати минут после введения. Наиболее активная фаза наступает также через два часа. Выводится из организма через четыре часа. Такой инсулин более практичен в применении, ведь его можно использовать как перед приемом пищи, так и сразу после нее. Одними из лучших вариантов препаратов являются Инсулин Хумалог и Инсулин Апидра.

Преимущества и недостатки применения инсулина в бодибилдинге

У приема инсулина есть такие преимущества:

• Курс приема достаточно короткий — всего 60 дней.
• Инсулин — очень важный препарат, поэтому практически всегда продается в отменном качестве. Подделок почти нет, в отличие от других анаболических препаратов, в особенности стероидов.
• Препарат доступен любому человеку, и его можно приобрести в каждой аптеке и без врачебного рецепта.
• У инсулина превосходные анаболические показатели. И к тому же минимум побочных эффектов, если конечно составленный курс не содержит ошибок.
• Употребление гормона не создает никаких последствий для организма, а потому можно обойтись без никаких после курсовых терапий.
• Небольшой откат после конца курса.
• При желании можно дополнить действие другими анаболическими препаратами.
• Гормон не наносит вреда почкам и печени, и не вызывает проблем с потенцией у мужчин. Не оказывает никакого андрогенного влияния на человека.
• Особенно интересен тот факт, что инсулин невозможно определить во время допинг-контроля.

Есть у инсулина и недостатки:

• Во время курса в организме будет наблюдаться пониженное содержание глюкозы.
• За время приема организм нарастит вместе с мышцами небольшое количество жировой прослойки.
• Схема применения инсулина может быть сложной для новичков, и иногда ошибки неизбежны.

Как становится видно, преимуществ у применения данного гормона в несколько раз больше, чем недостатков. Это делает его одним из лучших фармакологических средств для бодибилдинга.

Побочные эффекты от приема инсулина

Побочных эффектов у инсулина совсем немного. Первый и самый значимый из них — гипогликемия. Это состояние слишком низкого уровня глюкозы в крови. Симптомы у гипогликемии следующие:

• Тремор в конечностях.
• Ослабление сознания и понимания что происходит вокруг.
• Обмороки.
• Обильное потоотделение.
• Сильный голод.
• Потеря координации и чувства ориентации в пространстве.
• Тахикардия.

При обнаружении одного или нескольких вышеперечисленных симптомов необходимо сразу же поднять уровень глюкозы в организме. Сделать это очень просто: достаточно просто съесть что-нибудь из сладкого.

Вторым побочным эффектом является зуд. Возникает он только в месте инъекции инсулина. Зуд постоянно сопровождается раздражением кожи. В очень редких случаях наблюдаются слабые аллергические реакции.

Третий побочный эффект случается при очень долгом приема гормона. Стечением времени организм просто уменьшает выработку собственного инсулина, что может стать проблемой при резком прекращении применения препарата.

Курсы для приема гормона

После выбора и приобретения нужного вида инсулина, нужно грамотно определиться с курсом приема. Курс не должен длиться дольше двух месяцев, иначе у организма может нарушиться собственная выработка инсулина. При грамотном применении гормона спортсмен за курс приема способен нарастить до десяти килограммов сухой мышечной ткани.

Начальные дозы должны быть малыми, ведь нужно убедиться что организм правильно реагирует на введенный гормон. Доза начинается от минимальной, и постепенно растет до двадцати единиц. В дальнейшем не стоит применять больше двадцати единиц в сутки. В идеале расчет необходимой дозы берется из количества употребленных впоследствии углеводов: на 10 грамм углеводов идет одна единица инсулина.

Частоту инъекций можно подобрать любую. Соответственно при частом ежедневном применении необходимо сокращать общую длительность курса. Для примера: при вводе инсулина через день, курса длинной в 60 дней будет как раз достаточно для нужного эффекта. А если колоть гормон ежедневно, то для избежания передозировки и вредя для организма лучше ограничиться 30 днями.

Лучше всего делать инсулиновый укол сразу после тренировки с отягощениями. И совместить это с приемом пищи, которая в избытке содержит белок и углеводы (идеально если они не быстрые). Укол сразу после тренировки позволит предотвратить катаболические процессы в мышечных тканях, которые начинаются после тяжелой тренировки с отягощениями.

В нетренировочные дни инсулин лучше не применять. Если уж и возникла такая необходимость, то делать это лучше всего в утренние часы, перед завтраком. Лучшим вариантом будет укол «короткого» инсулина, а после 30 минут полноценно позавтракать. Для тренировочного дня лучше подойдет инсулин ультракороткого действия.

Как вводится инсулин?

Гормон можно вводить только при помощи специализированного инсулинового шприца. Использовать другие шприцы запрещено, так как они не позволят рассчитать точную дозировку. Придаются инсулиновые шприцы в каждой аптеке и доступны к покупке любому человеку.

Вводить препарат нужно в брюшную полость, частично зажав верхние слои кожи. При необходимости добиться более быстрого воздействия, инсулин можно ввести напрямую в нужную группу мышц — трицепс или квадрицепс бедра. Многие бодибилдеры приносят шприцы с инсулином прямо на тренировку в спортзал. Делать это разрешено, главное чтобы инсулин был хорошо охлажденным, и во время тренировки не нагревался, находясь в спортивной сумке.

В это время бодибилдеры почти всегда ощущают сонливость. Но поскольку в данный момент инсулин как раз достигает пика своей активности, спать ложиться не нужно. Нельзя допускать сна в течение всех четырех часов, пока гормон остается активным.

Существуют спортсмены, которые гонятся за быстрыми результатами, и начинают вводить гормон до окончания тренировки — примерно за тридцать минут до конца. А под конец залпом выпивают белково-углеводный коктейль. Обычно так поступают люди, занимающиеся тяжелой атлетикой. Такой способ, несмотря на улучшенную эффективность является довольно опасным.

Некоторые индивидуумы идут еще дальше — и колят себе инсулин непосредственно перед тренировкой. Это еще более опасный вариант, ведь повышается риск «поймать» гипогликемию прямо во время тренировки. Обычно на такое не решаются даже опытные спортсмены, новичкам же о таком даже думать не стоит — никакие результаты не будут важнее собственного здоровья.

Важно научиться правильно обращаться с инсулином. Начиная с небольших дозировок спортсмен должен тщательно следить за состоянием организма, и тогда вероятность серьезных проблем будет сведена к минимуму. Устраивая перерывы в курсах (четыре месяца перерывов после 60 дней употребления), организм не дает поджелудочной железе атрофироваться, позволяя ей вырабатывать собственный инсулин.

Основные ошибки в приеме гормона

Список ошибок, которые могут допустить начинающие:

1. Слишком большие дозы.
2. Неправильно выполненный укол. Инсулин колется подкожно, а не внутримышечно.
3. Неверное время ввода инъекций — перед тренировкой или перед сном инъекции делать нельзя.
4. Недостаточное количество белков и углеводов, съеденных после тренировки. Необходимо съесть как можно больше и того и другого, ведь организм, насыщенный инсулином, очень быстро разнесет все по нужным местам. К тому же при низком количество углеводов появляется риск возникновения гипогликемии.
5. Курс инсулина во время сушки мышц. Во время сушки спортсмен сидит на жесткой диете, активно сжигая подкожный жир. В это время он употребляет минимальное количество углеводов. Что противопоказанно при дополнительных инъекциях инсулина, так как это вызовет рекордно низкое количество глюкозы в организме. А употребление сладкого для повышения ее уровня ставит под угрозу результаты сушки.

Разрешено ли сочетать инсулин с анаболиками?

При желании ускорить получение нужно результата, можно попробовать совместить употребление инсулина вместе с посторонними анаболическими средствами. Это в любом случае даст гораздо больший эффект, чем только от одного инсулина. Применяется инсулин с анаболиками до конца курса инсулина. Но даже после окончания инъекций с гормоном желательно продолжить курс анаболиков примерно на две-три недели. Тогда откат будет минимальным.

Но таким образом лучше поступать только атлетам-профессоналом. Такие атлеты не просто живут бодибилдингом, но и строят карьеру и зарабатывают при помощи своего тела. Для обычных спортсменов, которые пришли в спортзал для получения и поддержания хорошей формы к такому приему лучше всего не прибегать. Если конечно прием инсулина не будет оправдан наличием сахарного диабета.

В иных случаях рисковать здоровьем только из-за желания побыстрее нарастить мышцы не стоит. Даже при желании профессионально заниматься бодибилдингом и выступать, все равно сначала желательно достигнуть своего пика самым натуральным путем. И только когда наступает предел, и своими силами набирать сухую массу не получается можно попробовать химические препараты. А перед применением любой фармакологии крайне желательно обследоваться у врачей.

Что такое инсулин?

Инсулин – это пептидный гормон, который вырабатывается поджелудочной железой. Его задача – понижать уровень глюкозы в крови.

Выброс инсулина происходит в тот момент, когда уровень «безопасного» сахара начинает превышать отметку в 100 мг/децилитр. Инсулин нейтрализует глюкозу и перерабатывает ее либо в мышцы, либо в жир. Таким образом он препятствует сжиганию жира и способствует набору мышечной массы.

Инсулин обладает сильными анаболическими свойствами и широким спектром воздействия на наш организм:

• Повышает скорость расщепления белков, жиров и углеводов.
• Ускоряет усвоение аминокислот.
• Снижает уровень сахара в крови.
• Усиливает обмен веществ.
• Замедляет разложение белков и жиров.

Препараты инсулина[править]

Зачем колят инсулин качки? Информация, фото и видео в этой статье, в первую очередь рассчитаны на аматоров или молодых людей (и их родителей), которые только планируют заниматься культуризмом или бодибилдингом.

Важно. Исследования показали, что каждый четвёртый человек инсулинорезистентен – ткани организма дают неадекватный ответ на действие инсулинового гормона.

Поскольку сегодня бодибилдинг и инсулин являются единственно безальтернативно-здоровой комбинацией, то перед началом тренировок, с дальнейшим прицелом на титулы Мисс или Мистер Олимпия, рекомендуется пройти обследования и тесты у терапевта и эндокринолога.

Инсулин для спортсменов, занимающихся бодибилдингом, – это возможность нарастить дополнительный объём мышечной массы, в ситуациях, когда природная планка этих показателей уже достигнута.

Инсулин в бодибилдинге применяют из-за следующего влияния его на организм:

• Анаболическое воздействие. Главный показатель применения инсулинового гормона. Анаболический эффект инсулина позволяет нарастить объём мышц:
  1. увеличить биосинтез белка за счёт поглощения мышечными клетками большего количество аминокислот, магния и фосфата калия;
  2. быстрее возобновлять ДНК;
  3. усилить синтез жирных кислот.
  4. Метаболическое воздействие. Инъекции инсулина способны:
     1. усилить и ускорить поглощение глюкозы мышечной тканью;
     2. активизировать действие ферментов гликолиза;
     3. понизить синтез глюкозы в печени;
     4. интенсифицировать продукцию гликогена в мышечные клетки.
     5. Антикатаболическое воздействие. Такой эффект от инсулиновых уколов позволяет подавлять расщепление белков на молекулярном уровне, но к сожалению, замедляет процесс расщепления жиров.

К сведению. Глядя на раскачанные тела культуристов и культуристок следует понимать, что они колят инсулин для набора мышечной массы, но при этом сила их мышечных волокон не повышается, а остаётся прежней. Поэтому бодибилдеров часто сравнивают с красивыми и большим воздушными шарами, а настоящих силачей – с кожаными мячами, набитыми песком.

Места для введения инсулинового гормона

Как принимать инсулин в бодибилдинге? Единого ответа на это вопрос нет.

Всё очень индивидуально, и зависит от многих факторов:

• количества тренировок в неделю;
• времени дня, когда проводится тренировка;
• поставленных задач;
• временного интервала, необходимого для вхождения в оптимальную форму;
• конституционных особенностей телосложения.

Для фармакотерапии сахарного диабета I типа применяют препар

my-pozvonochnik.ru