Холестерин в крови что это такое: что это такое, его нормы, влияние и лечение

норма в крови, диета при повышенном холестерине, продукты снижающие и повышающие холестерин

Содержание статьи:

1. Что такое холестерин
2. Виды холестерина
3. Функции холестерина
4. Роль холестерина в организме
5. От чего повышается холестерин
6. Норма холестерина в крови
7. Повышенный холестерин
8. Пониженный холестерин
9. Диета при повышенном холестерине
10. Продукты снижающие холестерин
11. Продукты повышающие холестерин
12. Чем опасен повышенный холестерин

Холестерин представляет собой органический стероид, который принимает участие во множестве биологических процессов в организме. Это вещество требуется для полноценного функционирования пищеварительных органов, дыхания, кроветворения. Также элемент входит в состав клеточных мембран и участвует в синтезе гормонов. При этом существуют разные виды холестерина. Превышение некоторых из них приносит организму вред.

Что такое холестерин

Холестерин — это органическое вещество, которое представляет собой полициклический липофильный спирт. Он присутствует в клеточных мембранах людей и животных.

Элемент не растворяется в воде. При этом он смешивается с жирами и органическими растворителями. Вещество легко вырабатывается в организме из жиров, глюкозы, аминокислот. В течение суток синтезируется до 2,5 г холестерина. При этом с продуктами питания поступает примерно 0,5 г.

Источниками вещества частично являются потребляемые продукты – на их долю приходится 20 % общего количества холестерина в организме. При этом основная часть синтезируется в печени. В меньшей степени вещество вырабатывается в яичниках, кишечнике, коре надпочечников.

Печень вырабатывает холестерин для других клеток. Также она способствует выведению избытка вещества из организма. Для этого холестерин преобразуется в соли желчи, из которой впоследствии и выводится. Помимо этого, орган синтезирует много липопротеинов, которые требуются для распространения вещества по организму.

Виды холестерина

Холестерин относится к категории липидов. Он представляет собой важный компонент организма, который активно участвует в синтезе некоторых гормонов и желчи. Также вещество придает прочность мембранам клеток.

В организме холестерин присутствует в форме фракций – триглицеридов. Они представляют собой липопротеины высокой и низкой плотности. Итак, рассмотрим детальнее основные виды холестерина:

1. Липопротеины низкой плотности – они представляют собой так называемый вредный холестерин. Однако в действительности он не так опасен. Вещество нейтрализует токсины, которые представляют опасность для организма. Однако при избыточном количестве элементов есть риск формирования склеротических бляшек.
2. Триглицериды – присутствуют в составе липопротеинов низкой плотности. Они принимают участие в формировании холестериновых бляшек.
3. Липопротеины высокой плотности – их иногда называют полезным холестерином. Он способствует растворению бляшек на стенках сосудов. Основная функция вещества заключается в доставке холестерина в печень для последующей переработки. Элемент принимает участие в строительстве мембран клеток и выработке некоторых гормонов. Также он влияет на обмен витамина D.

Функции холестерина

Функции холестерина заключаются в следующем:

1. Создание здоровых клеток. Элемент принимает участие в формировании мембран клеток печени и мозга. Также вещество присутствует в составе мембран эритроцитов.
2. Нормальное пищеварение. Холестерин требуется для синтеза холевых и желчных кислот. Они расщепляют жиры и жирорастворимые витамины.
3. Выработка гормонов. Вещество принимает участие в синтезе эстрогена, прогестерона, кортизола, тестостерона.
4. Выработка витамина D.
5. Нормальное функционирование иммунитета, нервной системы и репродуктивных органов.

Роль холестерина в организме

Холестерин играет в человеческом организме важную роль. Он обеспечивает синтез стероидных гормонов в надпочечниках, выработку эстрогенов и андрогенов половыми железами. Под влиянием вещества в печени синтезируются желчные кислоты, которые требуются для переваривания жиров.

Также холестерин принимает участие в синтезе витамина D, который участвует в обмене кальция и фосфора. Помимо этого, вещество является строительным материалом для клеточных оболочек. С его помощью они становятся прочными и эластичными.

Определенное количество холестерина вырабатывается в печени и тонком кишечнике. Недостающий объем организм получает из пищевых продуктов – жирного мяса, яичных желтков, сливочного масла, субпродуктов. Здоровый человек должен получать максимум 0,3 г холестерина в сутки.

От чего повышается холестерин

Главной причиной от чего повышается холестерин, считается неправильное питание, которое сопровождается попаданием избытка жиров в организм. По нормам, человек должен съедать 1 г жира на 1 кг веса в сутки.

К повышению уровня холестерина в крови приводят такие факторы:

• избыточное употребление алкоголя и курение – вредные привычки оказывают токсический эффект на печень, в которой и вырабатывается холестерин;
• патологии сердца – прежде всего инфаркт и стенокардия;
• сахарный диабет – приводит к синтезу вредного холестерина;
• недостаточность почек;
• цирроз печени, гепатит;
• дефицит гормона роста;
• беременность;
• внепеченочная желтуха;
• бесконтрольное употребление лекарственных препаратов – провоцирует нарушение обменных процессов;
• постоянные стрессы – приводят к повышению кортизола в крови, который разрушает белки и увеличивает содержание глюкозы;
• лишний вес.

В категорию риска входят мужчины с большим животом. В этом случае жир локализуются в области внутренних органов и вызывают нарушение их работы. Как следствие, увеличивается внутрибрюшное давление, ухудшается работа печени, которая синтезирует холестерин.

Также повышенный холестерин бывает у женщин, у которых наблюдается нарушение репродуктивных функций и выработки половых гормонов. Также вероятность повышения этого вещества увеличивается при соблюдении обезжиренных диет.

На избыточный синтез холестерина оказывают воздействие и другие факторы – применение гормональных лекарств, мочегонных средств, оральных контрацептивов. Также в группу риска входят пожилые люди. По мере старения организма его функции ухудшаются.

Норма холестерина в крови

У здоровых людей параметры полезного вещества являются достаточно высокими. Норма холестерина в крови составляет не больше 1,0 ммоль/л. При дефиците вещества в организме возникают дополнительные проблемы.

Максимальная концентрация вредного холестерина у здоровых людей не должна превышать 3,5 ммоль/л. При гипертонии и сахарном диабете параметры не должны превышать 1,8 ммоль/л. В противном случае увеличивается риск появления атеросклероза. Для общего холестерина нормальные параметры должны быть не больше 5,2 ммоль/л.

Самым простым и доступным методом определения уровня холестерина, считается анализ крови. Он называется липидным профилем. После 35 лет контролировать соответствие параметров норме необходимо как минимум 1 раз в 2 года. Людям из группы риска стоит проходить обследование ежегодно. Если параметры составляют менее 3,5 ммоль/л, тоже требуется консультация врача.

Повышенный холестерин

К основным причинам повышенного холестерина относят следующее:

• нарушения в рационе – избыточное количество вредных продуктов в рационе;
• избыточное количество алкоголя;
• гиподинамия;
• лишний вес;
• патологии печени и поджелудочной железы;
• хронические патологии почек – к ним относят недостаточность органа, гломерулонефрит, нефроптоз;
• эндокринные патологии;
• нарушение метаболизма;
• продолжительное применение кортикостероидов;
• сахарный диабет;
• недостаточное питание.

К повышению уровня холестерина у женщин старше 50 лет приводят избыточная масса тела и снижение уровня эстрогенов.

Чтобы справиться с проблемой, необходимо правильно питаться и заниматься спортом.

В дополнение к коррекции образа жизни врач может назначить такие средства:

• статины от холестерина;
• препараты никотиновой кислоты;
• фибраты;
• ингибиторы абсорбции холестерина;
• биологически активные добавки с содержанием омега-3 жирных кислот.

Пониженный холестерин

Снижение уровня жировых фракций в крови является следствием заболеваний или нарушений в рационе. К провоцирующим факторам относят стрессовые факторы и голодание.

Пониженный холестерин в крови нередко становится следствием патологий печени, которая принимает участие в выработке этого вещества. Также вероятность появления проблем повышается при соблюдении строгих диет с низким содержанием жира. Наследственная нехватка холестерина наблюдается довольно редко.

К ключевым причинам проблем относят следующее:

• бесконтрольное применение лекарств, которые влияют на уровень липидов в крови;
• нарушение всасывания полезных веществ из пищеварительных органов;
• низкий гемоглобин;
• интоксикация организма;
• инфекции;
• хронические патологии дыхательных органов;
• чрезмерная активность щитовидной железы.

После выявления снижения уровня холестерина пациента необходимо направить к эндокринологу. Специалист дает нужные рекомендации для восстановления нормальных параметров крови.

Если снижение уровня холестерина обусловлено каким-то нарушением, требуется соответствующая терапия. Специальные средства для увеличения содержания этого вещества отсутствуют.

Чаще всего врачи рекомендуют такие меры для повышения содержания холестерина:

• употребление продуктов, которые могут повысить уровень холестерина в крови – к ним относят яичные желтки, печень, сливочное масло, рыбу, морепродукты;
• витамины – врач может выписать ниацин, никотиновую кислоту;
• легкие физические нагрузки;
• исключение курения и употребления спиртных напитков.

Диета при повышенном холестерине

Диета при повышенном холестерине заключается в следующем:

1. Нужно придерживаться дробного питания. При этом нужно постараться избегать больших промежутков между приемами пищи. Это минимизирует риск употребления лишней пищи.
2. Сократить количество животных жиров. Именно они являются источником проблем.
3. Сократить количество соли до 5 г в сутки. Это поможет предотвратить отечность и задержку жидкости между тканями.
4. Полностью исключить курение и алкоголь. Они провоцируют сгущение крови и ухудшают работу организма.

К запрещенным продуктам относят следующее:

• свинина, жирная говядина, баранина;
• свежая выпечка;
• сливочное масло;
• сливки;
• копчености;
• жирные соусы;
• сало;
• жирная рыба;
• жареные овощи.

Чтобы справиться с проблемой, необходимо придерживаться специального рациона. Благодаря этому удастся справиться с проблемой без лекарств.

Продукты снижающие холестерин

Продукты, снижающие холестерин являются следующие:

1. Оливки и оливковое масло. В течение 2 часов после их употребления удается поддерживать нормальный уровень холестерина.
2. Авокадо. Этот продукт включает много ненасыщенных жиров, которые регулируют содержание холестерина.
3. Лосось. Эта рыба регулирует уровень холестерина и поддерживает здоровье сердечно-сосудистой системы.
4. Лук. Этот овощ включает особый антиоксидант, который препятствует скоплению холестериновых бляшек и поддерживает в норме состояние сосудов.
5. Овсянка. В этой крупе присутствует много ценных пищевых волокон, которые снижают содержание вредного холестерина.
6. Фасоль. Ее эффект обусловлен большим содержанием клетчатки.
7. Куркума. Продукт снижает уровень холестерина даже у тех людей, которые имеют ишемию.
8. Соя. В ее составе имеются фитостеролы. Они снижают содержание холестерина.
9. Миндаль. Ежедневное употребление миндаля помогает повысить содержание полезного холестерина.
10. Темный шоколад. В этом продукте присутствуют особые антиоксиданты, которые снижают содержание вредного холестерина.

Продукты повышающие холестерин

Существует целый ряд продуктов, повышающих холестерин в крови:

1. Мясные продукты. К ним относят свинину, жирную говядину, сало, утку, субпродукты. Также к повышению содержания холестерина приводят копчености и колбасные изделия.
2. Молочные продукты. К повышению уровня вещества приводят жирное молоко, сливки, сгущенка, мороженое, сметана.
3. Яйца. При повышении уровня холестерина стоит исключить употребление желтка. При этом белок можно употреблять максимум 2-3 раза в неделю.
4. Супы. Причиной проблем могут быть жирные бульоны.
5. Кондитерские и хлебобулочные изделия. Вместо обычного хлеба стоит есть продукт из муки грубого помола.
6. Сливочное масло. Также стоит ограничить употребление пальмового и кокосового масел.
7. Кофе со сливками, капучино, какао с молоком. Желательно употреблять свежие соки, минеральное воду, зеленый чай.

Чем опасен повышенный холестерин

Повышенный холестерин в организме опасен следующими последствиями:

1. Атеросклероз. Повышение уровня холестерина приводит к появлению отложений на стенках сосудов и нарушению кровотока.
2. Стенокардия. Заболевание сопровождается поражением коронарных артерий.
3. Инфаркт. В этом случае наблюдается некроз тканей.
4. Инсульт. При развитии патологии блокируется кровообращение в определенной части мозга.

Холестерин – важное вещество, которое принимает участие в разных процессах в организме. При этом избыток вредного соединения приводит к негативным последствиям для здоровья. Чтобы не допустить подобных проблем, нужно правильно питаться и вести здоровый образ жизни.

определение, зачем нужен, уровни ЛПНП и ЛПВП

Холестерин (или холестерол) — это жирное вещество, которое преимущественно вырабатывается печенью, его структура представляет собой комбинацию липида (жира) и стерола (стероида). Холестерин связан со многими жизненно важными функциями в организме, но при его избытке возможно засорение сосудов и артерий, что ведет к проблемам со здоровьем.

В 1769 году Франсуа Поллетье де ла Саль впервые идентифицировал его в желчных камнях. Однако только в 1815 году химик Мишель Эжен Шеврёль назвал это соединение «холестерином».

Зачем нам нужен холестерин?

Организм человека содержит около 250 граммов холестерина. Он является основным стеролом, синтезируемым всеми животными, но отсутствует среди прокариот (бактерий и архей). Однако и здесь есть исключения, например, микоплазма, для роста которой требуется холестерин.

Почти каждая клетка нашего организма способна производить молекулы холестерина, используя простые органические компоненты. Тем не менее его содержание в клетках отличается. Особенно богаты холестерином оболочки эритроцитов и миелиновые оболочки отростков нейронов (на 22 — 23% состоят из холестерина), а его содержание в оболочках клеток печени составляет около 17%. Состав белого и серого вещества мозга содержит 14 и 6% холестерина соответственно.

Три главных функции холестерина:

• Входит в состав мембран и внешнего слоя клеток. Это дает им устойчивость в широком интервале температур, а также определяют их форму и изолирует от окружающих компонентов;
• Является предшественником для биосинтеза витамина D и стероидных гормонов. Эти вещества поддерживают здоровье половой системы, костей, зубов, мышц, а также участвуют в метаболизме и множестве других процессов;
• Используется для биосинтеза желчи, которая помогает переваривать жиры.

Химическая формула холестерина: С27Н46О

Откуда организм получает холестерин?

Около 70 — 80% холестерина синтезируется в нашем организме (в основном печенью), оставшиеся 20 — 30% мы получаем с пищей.

Однако существует еще один тип жира в крови, который тесно связан с холестерином — это триглицериды. Триглицериды всасываются из кишечника в кровоток во время переваривания пищи, однако им и холестерину не позволено свободно циркулировать в крови, поэтому печень упаковывает их вместе с белками в «пакеты», называемые липопротеинами.

В таких «пакетах» холестерин и триглицериды высвобождаются в кровь и переносятся по всему телу. Достигая клеток, они используются «здесь и сейчас» в виде энергии/строительного материала или сохраняются на потом.

Повышенный уровень триглицеридов также может увеличить общий риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, но если они очень высоки, то могут вызвать и другие серьезные проблемы, такие как панкреатит.

Как холестерин разрушается?

Некоторое количество холестерина возвращается в печень и расщепляется. После чего используются для биосинтеза желчных кислот, которые способствуют перевариванию еды в кишечнике (они расщепляют жиры).

Небольшое количество желчных кислот удаляется из организма естественным образом. Однако большая часть всасываться обратно в кровь и возвращается в печень, чтобы снова использоваться в пищеварении.

Существуют методы лечения высокого уровня холестерина, основанные на предотвращении попадания желчи обратно в кровь. Так, печень должна забирать больше холестерина из крови, чтобы вырабатывать достаточно желчи. Это и позволяет снизить его уровни.

Что повышает уровень холестерина в крови?

Холестерин и триглицериды могут повышаться по ряду причин.

Например:

• Диета с высоким содержанием насыщенных жиров;
• Недостаточно активный образ жизни, когда жиры не расходуются в виде энергии;
• Генетические факторы, при которых жиры не обрабатываются обычным способом;
• Дефицит половых гормонов и гормонов щитовидной железы;
• Нехватка витамина D;
• На высокий холестерин также влияет дефицит йода, железа, витамина В12;
• Слишком много сахара в рационе.

По поводу сахара стоит отметить, что именно он — частый виновник атеросклеротических бляшек в сосудах и артериях. Когда сахар прикрепляется к гемоглобину, то превращает его в своеобразного «ежика», который царапает стенки сосудов. Для починки этих повреждений используется холестерин, как своего рода заклепка, скрывающая повреждение. Со временем в местах этих «заклепок» могут образовываться атеросклеротические бляшки.

Что такое холестерин ЛПНП и ЛПВП?

Мы уже выяснили, что холестерин крепится к белкам и другим жирам, образуя крошечные сферы или шарики, известные как липопротеины (липиды плюс белки). В основном выделяют два основных класса липопротеинов: ЛПНП и ЛПВП. Когда люди говорят о «хорошем» и «плохом» холестерине они имеют ввиду эти липопротеины.

Давайте рассмотрим, чем они отличаются.

Холестерин ЛПНП (липопротеины низкой плотности)

Обычно называется «плохим холестерином», потому что в избытке может привести к проблемам со здоровьем. Эти липопротеины содержат очень много холестерина. Основное предназначение ЛПНП заключается в доставке холестерина в клетки, где это необходимо.

Частица ЛПНП является лигандом для ЛПНП-рецептора и содержит одну молекулу белка аполипопротеина B-100, которая стабилизирует структуру. Размеры частицы ЛПНП варьируются от 18 до 26 нм в диаметре.

Холестерин ЛПВП (липопротеины высокой плотности)

Работа ЛПВП заключается в переносе холестерина из клеток обратно в печень, где он может быть разрушен и удален из организма. Мы привыкли называть его «хорошим холестерином», потому что он помогает вашему организму оставаться здоровым и предотвращает заболевания. ЛПВП содержат много белка и очень мало холестерина.

Высокое содержание белка относительно жиров позволяет ЛПВП обладать максимальной плотностью среди липопротеинов. Частицы ЛПВП значительно меньше, чем ЛПНП — 8-11 нм в диаметре.

Уровни холестерина в крови

Женщины имеют более высокий уровень холестерина ЛПВП (хороший холестерин), чем мужчины. Это связано с различиями в генах. Женщины должны стремиться к уровню холестерина ЛПВП выше 1,2 ммоль/л, в то время как мужчины должны стремиться к уровню выше 1 ммоль/л.

Общий уровень холестерина в крови и риск сердечно-сосудистых заболеваний:

Холестерин ммоль/л	Интерпретация
5,2 и менее	Желаемый уровень (низкий риск)
5,2 — 6,2	Граница высокого риска
6,2 и более	Высокий риск

Предполагается, что при соотношении ЛПНП/ЛПВП < 4 холестерин не может откладываться на стенках кровеносных сосудов.

ЛПНП	ЛПВП	Интерпретация
< 4 ммоль/л	> 1 ммоль/л	Желательный
4 — 5 ммоль/л	1 — 0,9 ммоль/л	Пограничный
> 5 ммоль/л	< 0,9 ммоль/л	Высокий риск

Во время беременности уровни холестерина и триглицеридов могут значительно возрасти. Поэтому тест на холестерин не будет точным в этот период. Рекомендуется подождать не менее трех месяцев после рождения ребенка, чтобы пройти тест на холестерин.

Женщины могут также обнаружить повышение уровня холестерина во время менопаузы.

Высокий уровень холестерина в крови может привести к атеросклерозу

Как снизить высокий холестерин?

Для снижения холестерина применяется группа препаратов под общим названием статины. Они работают путем ингибирования фермента под названием HMG-CoA редуктаза. Продаваться они могут под разными названиями, но, вероятно, содержат одно из этих действующих веществ: питавастатин, аторвастатин, ловастатин, розувастатин, церивастатин, флувастатин, мевастатин, правастатин и симвастатин.

Назначать самому себе статины категорически нельзя, и это не типичная отписка в духе «посоветуйтесь с врачом». С врачом нужно посоветоваться в любом случае, потому что статины серьезно влияют на гемеостаз и предполагают пожизненный прием больными людьми.

Рассмотрим более щадящие способы снижения уровня холестерина в крови.

Снизить употребление транс-жиров.
Транс жиры повышают уровень плохого холестерина (ЛПНП) и снижают уровень хорошего (ЛПВП). Трудно избежать употребления транс жиров, потому что они содержатся в жареной пище, выпечке (пирожные, пироги, замороженная пицца, печенье) и маргарине. Однако, если вы хотите улучшить профиль липопротеинов, то вам нужно избегать их употребления.

Добавьте в рацион клетчатку.
Такие продукты, как овсяная каша, яблоки, чернослив и бобы, содержат много клетчатки, которая не дает организму поглощать холестерин. Исследования показывают, что люди, которые ежедневно употребляют от 5 до 10 граммов клетчатки, наблюдают снижение уровня ЛПНП.

Клетчатка позволяет чувствовать себя сытым. Однако будьте осторожны. Употребление большого количества клетчатки может вызвать спазмы и вздутие живота. Увеличивайте потребление медленно.

Употребляйте орехи.
Многие виды орехов снижают плохой холестерин. А все потому, что они содержат стеролы, которые, как и клетчатка, удерживают организм от поглощения холестерина. Только не переусердствуйте, орехи очень калорийны.

Витамины.
Витамины необходимы для нормального функционирования организма, поэтому не удивительно, что некоторые из них снижают холестерин и его негативные свойства. Например, одним из таких витаминов является никотиновая кислота (Витамин PP). Также хорошим защитником сердца показала себя фолиевая кислота (Витамин B9). Тем не менее стоит отметить, что нужно соблюдать рекомендуемую дозировку, потому что они могут быть токсичны, при употреблении сверх необходимого.

Вполне к месту будет рассмотреть таблицу, в которой представлены исследования пищевых добавок/диет и их влияние на «риск смертности от любых причин». Данные были взяты из недавнего систематического обзора, включавшего 277 исследования с 992 129 участниками.

Влияние пищевых добавок и диет на смертность от всех причин
Изображение: Annals of Internal Medicine

Подробнее об этом написано в публикации: Рыбий жир не эффективен при сердечно-сосудистых заболеваниях

Держитесь подальше от сигарет.
Курение может поднять ЛПНП и снизить ЛПВП. В одном исследовании люди, бросившие курить, увидели, что их «хороший» холестерин поднялся на 5% за один год.

Снизить избыточный вес.
Не обязательно приводить себя в идеальную форму, чтобы улучшить липопротеиновый профиль. Если у вас избыточный вес, достаточно сбросить 4,5 килограмма, и вы снизите свой ЛПНП на 8%.

Специи — не только вкусно, но и полезно.
Специи, такие как чеснок, куркумин, имбирь, кориандр и корица, не только делают еду вкуснее, но и улучшают холестериновый профиль. Исследования показывают, что употребление от половины до одного зубчика чеснока каждый день может снизить уровень холестерина до 9%. Однако помните, что не все специи полезны для здоровья.

Употребляйте кефир и йогурт.
Потребление молочных продуктов считалось вредным для нашего сердечно-сосудистого здоровья. Однако недавнее исследование показывает, что потребление кисломолочных продуктов (как кефир и йогурт) может способствовать снижению «плохого» холестерина ЛПНП, артериального давления, риска развития инсульта, болезней сердца и диабета.

На этом все, надеемся наша статья была вам полезна. И еще, дорогие читатели, если вы нашли неверную информацию или другие ошибки, пожалуйста, напишите об этом в комментариях.

90000 Blood Cholesterol | NHLBI, NIH 90001 90002 If you have been diagnosed with unhealthy levels of blood cholesterol, it is important that you continue your treatment. Follow-up care depends on your cholesterol levels, your risk of complications such as a heart attack or a stroke, and your response to treatment. 90003 90004 Monitor your condition 90005 90002 Follow up with your doctor regularly to see how well your treatment is working, whether you need to add or change medicines, and whether your health condition has changed.90003 90008 90009 90010 Take all medicines regularly, 90011 as prescribed. Do not change the amount of your medicine or skip a dose unless your doctor tells you to. 90012 90009 90010 Talk with your doctor 90011 about how often you should schedule office visits and blood tests. 90012 90009 90010 Call your doctor 90011 if you have any symptoms of complications or if you have problems with your blood pressure or blood sugar. 90012 90009 90010 Adopt a 90011 90010 heart-healthy lifestyle 90011 90010.90011 Your doctor will recommend that you make lifelong lifestyle changes, including heart-healthy eating, being physically active, quitting smoking, managing stress, and managing your weight. Your doctor may refer you to a dietitian to help you plan healthy meals and an exercise professional who can help you increase activity and improve your fitness level. 90012 90029 90002 If heart-healthy lifestyle changes alone are not enough, your doctor may prescribe a statin or another medicine to help lower and control your high blood cholesterol levels.90003 90002 If you start taking a statin or another cholesterol medicine, your doctor may order a lipid panel one to three months later to see whether the drug is working. Repeat tests may be done every three to 12 months after that to make sure your cholesterol levels remain healthy. 90003 90004 Learn the warning signs of serious complications and have a plan 90005 90002 High blood cholesterol can lead to serious cardiovascular complications, such as heart attack or stroke. If you think that you are or someone else is having the following symptoms, 90010 call 9-1-1 immediately.90011 Every minute matters. 90003 90002 90010 Heart attack 90011 90003 90002 Heart attack symptoms include mild or severe chest pain or discomfort in the center of the chest or upper abdomen that lasts for more than a few minutes or goes away and comes back. This discomfort can feel like pressure, squeezing, fullness, heartburn, or indigestion. There also may be pain down the left arm or in the neck. Although both men and women can experience these symptoms, women are more likely to have other, less typical symptoms, such as shortness of breath, nausea, vomiting, unusual tiredness, and pain in the back, shoulders, or jaw.Read more about the signs and symptoms of a heart attack. 90003 90002 90010 Stroke 90011 90003 90002 If you think someone may be having a stroke, act F.A.S.T. and perform the following simple test. 90003 90002 90010 F-Face: 90011 Ask the person to smile. Does one side of the face droop? 90003 90002 90010 A-Arms: 90011 Ask the person to raise both arms. Does one arm drift downward? 90003 90002 90010 S-Speech: 90011 Ask the person to repeat a simple phrase. Is their speech slurred or strange? 90003 90002 90010 T-Time: 90011 If you observe any of these signs, 90010 call 9-1-1 immediately 90011 90010.90011 Early treatment is essential. 90003 90002 Read more about the signs and symptoms of a stroke. 90003 90004 Learn about other precautions to help you stay safe while taking statins 90005 90002 Statins are the most common medicine used to treat high blood cholesterol. Learn some tips to stay safe if your doctor gives you statins. 90003 90008 90009 90010 Keep taking your statin medicine as prescribed. 90011 If you started taking a statin after you recently had a heart attack, a stroke, or another complication, you should not stop taking this medicine on your own, because that can increase your risk for a repeat event or even death.Ask your doctor if you have any concerns about your medication or if you would like to stop or change to a different treatment. 90012 90009 90010 Ask your doctor what medicines, nutritional supplements, or foods you should avoid. 90011 Some of these can interact with statins to cause serious side effects or make them less effective. For example, grapefruit (fresh or as juice) affects how your liver breaks down some statins. 90012 90009 90010 Tell your doctor about any symptoms or side effects.90011 Sometimes, people report muscle problems while taking statins. If you start having muscle pain, your doctor may order a blood test to look for muscle damage. The pain may go away if you switch to a different statin. Muscle damage with statins is rare, and your muscles may heal when you switch to a different medicine. 90012 90009 90010 If you are a woman who is planning to become pregnant, 90011 talk to your doctor about your options. You should stop taking statins about three months before getting pregnant.Also, you should not take statins if you are breastfeeding. 90012 90029.90000 Cholesterol: What causes high cholesterol? 90001 90002 If you buy something through a link on this page, we may earn a small commission. How this works. 90003 90002 Cholesterol is both good and bad. At normal levels, it is an essential substance for the body. However, if concentrations in the blood get too high, it becomes a silent danger that puts people at risk of heart attack. 90003 90002 Cholesterol is present in every cell of the body and has important natural functions when it comes to digesting foods, producing hormones, and generating vitamin D.The body produces it, but people also consume it in food. It is waxy and fat-like in appearance. 90003 90002 There are two types of cholesterol: 90003 90010 90011 low-density lipoproteins (LDL), or «bad» cholesterol 90012 90011 high-density lipoproteins (HDL), or «good» cholesterol 90012 90015 90002 In this article, we will explain the role of cholesterol. We will also discuss the causes of high cholesterol, and its symptoms, treatment, and prevention. 90003 90018 Fast facts on cholesterol: 90019 90010 90011 Cholesterol is an essential substance that the body produces but which people also consume in foods.90012 90011 Risk factors for high cholesterol include family history and the modifiable lifestyle choices of diet and exercise. 90012 90011 Having high cholesterol does not usually produce any symptoms. 90012 90011 If lifestyle changes are unsuccessful or cholesterol levels are very high, a doctor may prescribe a lipid-lowering drug, such as a statin. 90012 90015 Share on PinterestEating fresh food and avoiding animal fats and processed items can help people to control cholesterol levels. 90002 Cholesterol is an oil-based substance.It does not mix with the blood, which is water-based. 90003 90002 It travels around the body in lipoproteins. 90003 90002 Two types of lipoprotein carry the parcels of cholesterol: 90003 90010 90011 90038 Low-density lipoprotein (LDL): 90039 Cholesterol that travels in this way is unhealthful or «bad» cholesterol. 90012 90011 90038 High-density lipoprotein (HDL): 90039 Cholesterol that is present in HDL is known as «good» cholesterol. 90012 90015 90002 Cholesterol has four primary functions, without which we could not survive.90003 90002 These are: 90003 90010 90011 contributing to the structure of cell walls 90012 90011 making up digestive bile acids in the intestine 90012 90011 allowing the body to produce vitamin D 90012 90011 enabling the body to make certain hormones 90012 90015 90002 High cholesterol is a significant risk factor for coronary heart disease and a cause of heart attacks. 90003 90002 A build-up of cholesterol is part of the process that narrows arteries, called atherosclerosis. In atherosclerosis, plaques form and cause restriction of blood flow.90003 90002 Reducing the intake of fat in the diet helps to manage cholesterol levels. In particular, it is helpful to limit foods that contain: 90003 90010 90011 90038 Cholesterol: 90039 This is present in animal foods, meat, and cheese. 90012 90011 90038 Saturated fat: 90039 This occurs in some meats, dairy products, chocolate, baked goods, deep-fried, and processed foods. 90012 90011 90038 Trans fats: 90039 This occurs in some fried and processed foods. 90012 90015 90002 Excess weight or obesity can also lead to higher blood LDL levels.Genetic factors can contribute to high cholesterol. People with the inherited condition familial hypercholesterolemia have very high LDL levels. 90003 90002 Other conditions that can lead to high cholesterol levels, include: 90003 90010 90011 diabetes 90012 90011 liver or kidney disease 90012 90011 polycystic ovary syndrome 90012 90011 pregnancy and other conditions that increase levels of female hormones 90012 90011 underactive thyroid gland 90012 90011 drugs that increase LDL cholesterol and decrease HDL cholesterol, such as progestins, anabolic steroids, and corticosteroids 90012 90015 90002 A person with high cholesterol levels often has no signs or symptoms, but routine screening and regular blood tests can help detect high levels.90003 90002 A person who does not undergo testing may have a heart attack without warning, because they did not know that they had high cholesterol levels. Regular tests can help to reduce this risk. 90003 90002 A report from Harvard Health has identified 11 cholesterol-lowering foods that actively decrease cholesterol levels: 90003 90010 90011 oats 90012 90011 barley and whole grains 90012 90011 beans 90012 90011 eggplant and okra 90012 90011 nuts 90012 90011 vegetable oil (canola, sunflower) 90012 90011 fruits (mainly apples, grapes, strawberries, and citrus) 90012 90011 soy and soy-based foods 90012 90011 fatty fish (particularly salmon, tuna, and sardines) 90012 90011 foods rich in fiber 90012 90015 90002 Adding these to a balanced diet can help keep cholesterol in check.90003 90002 The same report also lists foods that are bad for cholesterol levels. These include: 90003 90010 90011 red meat 90012 90011 full-fat dairy 90012 90011 margarine 90012 90011 hydrogenated oils 90012 90011 baked goods 90012 90015 90002 Various low cholesterol recipe books are available to purchase online. 90003 90002 In adults, total cholesterol levels less than 200 milligrams per deciliter (mg / dL) are considered healthy. 90003 90010 90011 A reading between 200 and 239 mg / dL is borderline high.90012 90011 A reading of 240 mg / dL and above is considered high. 90012 90015 90002 90038 LDL cholesterol levels 90039 should be less than 100 mg / dL. 90003 90010 90011 100-129 mg / dL is acceptable for people with no health problems but may be a concern for anyone with heart disease or heart disease risk factors. 90012 90011 130-159 mg / dL is borderline high. 90012 90011 160-189 mg / dL is high. 90012 90011 190 mg / dL or higher is considered very high. 90012 90015 90002 90038 HDL levels should be kept higher.90039 The optimal reading for HDL levels is of 60 mg / dL or higher. 90003 90010 90011 A reading of less than 40 mg / dL can be a major risk factor for heart disease. 90012 90011 A reading from 41 mg / dL to 59 mg / dL is borderline low. 90012 90015 90002 People who wish to reduce their cholesterol levels or maintain a suitable level can make four major lifestyle decisions. 90003 90010 90011 eat a heart-healthy diet 90012 90011 regularly exercise 90012 90011 avoid smoking 90012 90011 achieve and maintain a healthy weight 90012 90015 90002 These actions will reduce the risk of coronary heart disease and heart attack.90003 90002 Since 2013, guidelines on reducing or preventing high cholesterol have focused on addressing lifestyle risks, even at a young age. 90003 90002 Since 2018, new guidelines published in the 90193 Journal of the American College of Cardiology 90194 also urged doctors also to discuss with individuals the following factors that may increase a person’s risk: 90003 90010 90011 family history and ethnicity 90012 90011 certain health conditions that increase the risk of high cholesterol, such as chronic kidney disease or chronic inflammatory conditions 90012 90015 90002 Taking these factors into consideration will lead to a more personalized approach to the treatment and prevention of high cholesterol levels.90003 90002 There are a number of ways to treat high cholesterol; these include: 90003 90018 Lipid-lowering therapy 90019 90002 For a person with high cholesterol levels, drug treatment will depend on their cholesterol level and other risk factors. 90003 90002 Recommendatoins usually start with diet and exercise, but people with a higher risk of a heart attack may need to use statins or other medications. 90003 90002 Statins are the leading group of cholesterol-lowering drugs. The statins available on prescription in the United States include: 90003 90010 90011 atorvastatin (brand named Lipitor) 90012 90011 fluvastatin (Lescol) 90012 90011 lovastatin (Mevacor, Altoprev) 90012 90011 pravastatin (Pravachol) 90012 90011 rosuvastatin calcium (Crestor) 90012 90011 simvastatin (Zocor) 90012 90015 90002 Apart from statins, a doctor may prescribe: 90003 90010 90011 selective cholesterol absorption inhibitors 90012 90011 resins 90012 90011 fibrates 90012 90011 niacin 90012 90015 90002 In 2017, researchers noted that a new drug, ezetimibe, can significantly reduce the risk of a major cardiovascular event in people with a high risk of such events.Etezimibe reduces lipid levels by limiting the absorption of cholesterol in the intestine. 90003 90002 The authors of the updated also mentioned another new type of drug: pro-protein convertase subtilisin / kexin 9 (PCSK9) inhibitors. There is evidence that these drugs are effective at reducing cholesterol levels, especially when a person uses them with ezetimibe. 90003 90002 In 2018, new guidelines recommended a stepped approach, depending on how high an individual’s risk is. 90003 90002 If a person has already had a cardiovascular event, such as a heart attack, a doctor may recommend using ezetimibe as well as a statin.For those at very high risk, the guidelines also recommend adding a PCSK9 inhibitor. 90003 90002 However, the guidelines also note that PCSK9 inhibitors are expensive, and insurance companies may not cover their cost. For this reason, this option is likely to be only for those with a very high risk. 90003 90018 Statin safety 90019 90002 The use of statins has caused some debate because, like all drugs, they can have side effects. 90003 90002 These include: 90003 90002 A person should not stop taking a statin without speaking to a doctor, as they may increase their risk of cardiovascular problems.90003 90002 A doctor might recommend: 90003 90010 90011 switching to a different medication 90012 90011 increasing efforts to reduce cholesterol through lifestyle changes 90012 90015 90002 In the past, people have aimed to reduce cholesterol to a target level, for instance, below 100 mg / dL, but this is no longer the case. 90003 90002 Randomized, controlled clinical trials have not produced enough evidence to support treatment to a specific target. 90003 90002 However, some physicians may still use targets to help guide therapy.90003 90018 10-year risk of a heart attack 90019 90002 Cholesterol levels play a major part in an individual’s risk of having a heart attack within the next 10 years. 90003 90002 The National Heart, Lung, and Blood Institute provide an online calculator of cardiovascular risk. 90003 90002 Using research evidence, it weighs the risk according to these factors: 90003 90002 Guidelines published in 2018 consider this calculator and essential tool for assessing cholesterol levels and their risk.90003.90000 What You Need to Know: MedlinePlus 90001 90002 What is cholesterol? 90003 90004 Cholesterol is a waxy, fat-like substance that’s found in all the cells in your body. Your liver makes cholesterol, and it is also in some foods, such as meat and dairy products. Your body needs some cholesterol to work properly. But if you have too much cholesterol in your blood, you have a higher risk of coronary artery disease. 90005 90002 How do you measure cholesterol levels? 90003 90004 A blood test called a lipoprotein panel can measure your cholesterol levels.Before the test, you’ll need to fast (not eat or drink anything but water) for 9 to 12 hours. The test gives information about your 90005 90010 90011 90012 Total cholesterol 90013 — a measure of the total amount of cholesterol in your blood. It includes both low-density lipoprotein (LDL) cholesterol and high-density lipoprotein (HDL) cholesterol. 90014 90011 90012 LDL (bad) cholesterol 90013 — the main source of cholesterol buildup and blockage in the arteries 90014 90011 90012 HDL (good) cholesterol 90013 — HDL helps remove cholesterol from your arteries 90014 90011 90012 Non-HDL 90013 — this number is your total cholesterol minus your HDL.Your non-HDL includes LDL and other types of cholesterol such as VLDL (very-low-density lipoprotein). 90014 90011 90012 Triglycerides 90013 — another form of fat in your blood that can raise your risk for heart disease, especially in women 90014 90031 90002 What do my cholesterol numbers mean? 90003 90004 Cholesterol numbers are measured in milligrams per deciliter (mg / dL). Here are the healthy levels of cholesterol, based on your age and gender: 90005 90004 90012 Anyone age 19 or younger: 90013 90005 90040 90041 90042 90043 Type of Cholesterol 90044 90043 Healthy Level 90044 90047 90048 90049 90042 90051 Total Cholesterol 90052 90051 Less than 170mg / dL 90052 90047 90042 90051 Non-HDL 90052 90051 Less than 120mg / dL 90052 90047 90042 90051 LDL 90052 90051 Less than 100mg / dL 90052 90047 90042 90051 HDL 90052 90051 More than 45mg / dL 90052 90047 90074 90075 90004 90012 Men age 20 or older: 90013 90005 90080 90041 90042 90043 Type of Cholesterol 90044 90043 Healthy Level 90044 90047 90048 90049 90042 90051 Total Cholesterol 90052 90051 125 to 200mg / dL 90052 90047 90042 90051 Non-HDL 90052 90051 Less than 130mg / dL 90052 90047 90042 90051 LDL 90052 90051 Less than 100mg / dL 90052 90047 90042 90051 HDL 90052 90051 40mg / dL or higher 90052 90047 90074 90075 90004 90012 Women age 20 or older: 90013 90005 90120 90041 90042 90043 Type of Cholesterol 90044 90043 Healthy Level 90044 90047 90048 90049 90042 90051 Total Cholesterol 90052 90051 125 to 200mg / dL 90052 90047 90042 90051 Non-HDL 90052 90051 Less than 130mg / dL 90052 90047 90042 90051 LDL 90052 90051 Less than 100mg / dL 90052 90047 90042 90051 HDL 90052 90051 50mg / dL or higher 90052 90047 90074 90075 90004 90157 Triglycerides are not a type of cholesterol, but they are part of a lipoprotein panel (the test that measures cholesterol levels).A normal triglyceride level is below 150 mg / dL. You might need treatment if you have triglyceride levels that are borderline high (150-199 mg / dL) or high (200 mg / dL or more). 90005 90002 How often should I get a cholesterol test? 90003 90004 When and how often you should get a cholesterol test depends on your age, risk factors, and family history. The general recommendations are: 90005 90004 90012 For people who are age 19 or younger: 90013 90005 90010 90011 The first test should be between ages 9 to 11 90014 90011 Children should have the test again every 5 years 90014 90011 Some children may have this test starting at age 2 if there is a family history of high blood cholesterol, heart attack, or stroke 90014 90031 90004 90012 For people who are age 20 or older: 90013 90005 90010 90011 Younger adults should have the test every 5 years 90014 90011 Men ages 45 to 65 and women ages 55 to 65 should have it every 1 to 2 years 90014 90031 90002 What affects my cholesterol levels? 90003 90004 A variety of things can affect cholesterol levels.These are some things you can do to lower your cholesterol levels: 90005 90010 90011 90012 Diet. 90013 Saturated fat and cholesterol in the food you eat make your blood cholesterol level rise. Saturated fat is the main problem, but cholesterol in foods also matters. Reducing the amount of saturated fat in your diet helps lower your blood cholesterol level. Foods that have high levels of saturated fats include some meats, dairy products, chocolate, baked goods, and deep-fried and processed foods.90014 90011 90012 Weight. 90013 Being overweight is a risk factor for heart disease. It also tends to increase your cholesterol. Losing weight can help lower your LDL (bad) cholesterol, total cholesterol, and triglyceride levels. It also raises your HDL (good) cholesterol level. 90014 90011 90012 Physical Activity. 90013 Not being physically active is a risk factor for heart disease. Regular physical activity can help lower LDL (bad) cholesterol and raise HDL (good) cholesterol levels. It also helps you lose weight.You should try to be physically active for 30 minutes on most, if not all, days. 90014 90011 90012 Smoking. 90013 Cigarette smoking lowers your HDL (good) cholesterol. HDL helps to remove bad cholesterol from your arteries. So a lower HDL can contribute to a higher level of bad cholesterol. 90014 90031 90004 Things outside of your control that can also affect cholesterol levels include: 90005 90010 90011 90012 Age and Gender. 90013 As women and men get older, their cholesterol levels rise.Before the age of menopause, women have lower total cholesterol levels than men of the same age. After the age of menopause, women’s LDL (bad) cholesterol levels tend to rise. 90014 90011 90012 Heredity. 90013 Your genes partly determine how much cholesterol your body makes. High blood cholesterol can run in families. 90014 90011 90012 Race. 90013 Certain races may have an increased risk of high blood cholesterol. For example, African Americans typically have higher HDL and LDL cholesterol levels than whites.90014 90031 90002 How can I lower my cholesterol? 90003 90004 There are two main ways to lower your cholesterol: 90005 90010 90011 90012 Heart-healthy lifestyle changes, 90013 which include: 90014 90010 90011 90012 Heart-healthy eating. 90013 A heart-healthy eating plan limits the amount of saturated and trans fats that you eat. Examples include the Therapeutic Lifestyle Changes diet and the DASH Eating Plan. 90014 90011 90012 Weight Management. 90013 If you are overweight, losing weight can help lower your LDL (bad) cholesterol.90014 90011 90012 Physical Activity. 90013 Everyone should get regular physical activity (30 minutes on most, if not all, days). 90014 90011 90012 Managing stress. 90013 Research has shown that chronic stress can sometimes raise your LDL cholesterol and lower your HDL cholesterol. 90014 90011 90012 Quitting smoking. 90013 Quitting smoking can raise your HDL cholesterol. Since HDL helps to remove LDL cholesterol from your arteries, having more HDL can help to lower your LDL cholesterol.90014 90031 90011 90012 Drug Treatment. 90013 If lifestyle changes alone do not lower your cholesterol enough, you may also need to take medicines. There are several types of cholesterol medicines available, including statins. The medicines work in different ways and can have different side effects. Talk to your health care provider about which one is right for you. While you are taking medicines to lower your cholesterol, you should continue with the lifestyle changes. 90014 90031 90004 NIH: National Heart, Lung, and Blood Institute 90005.90000 Causes, Symptoms, Foods, Treatment & More 90001 90002 Cholesterol is a type of lipid. It’s a waxy, fat-like substance that your liver produces naturally. It’s vital for the formation of cell membranes, certain hormones, and vitamin D. 90003 90002 Cholesterol does not dissolve in water, so it can not travel through your blood on its own. To help transport cholesterol, your liver produces lipoproteins. 90003 90002 Lipoproteins are particles made from fat and protein. They carry cholesterol and triglycerides (another type of lipid) through your bloodstream.The two major forms of lipoprotein are low-density lipoprotein (LDL) and high-density lipoprotein (HDL). 90003 90002 If your blood contains too much LDL cholesterol (cholesterol carried by low-density lipoprotein), it’s known as high cholesterol. When left untreated, high cholesterol can lead to many health problems, including heart attack or stroke. 90003 90002 High cholesterol typically causes no symptoms. That’s why it’s important to get your cholesterol levels checked on a regular basis. Learn what cholesterol levels are recommended for your age.90003 90002 Low-density lipoprotein (LDL) is often called «bad cholesterol.» It carries cholesterol to your arteries. If your levels of LDL cholesterol are too high, it can build up on the walls of your arteries. 90003 90002 The buildup is also known as cholesterol plaque. This plaque can narrow your arteries, limit your blood flow, and raise your risk of blood clots. If a blood clot blocks an artery in your heart or brain, it can cause a heart attack or stroke. 90003 90002 According to the Centers for Disease Control and Prevention, over one-third of American adults have elevated levels of LDL cholesterol.Find out how you can check your LDL cholesterol levels. 90003 90002 High-density lipoprotein (HDL) is sometimes called «good cholesterol.» It helps return LDL cholesterol to your liver to be removed from your body. This helps prevent cholesterol plaque from building up in your arteries. 90003 90002 When you have healthy levels of HDL cholesterol, it can help lower your risk of blood clots, heart disease, and stroke. Learn more about HDL cholesterol. 90003 90002 Triglycerides are another type of lipid.They’re different from cholesterol. While your body uses cholesterol to build cells and certain hormones, it uses triglycerides as a source of energy. 90003 90002 When you eat more calories than your body can use right away, it converts those calories into triglycerides. It stores triglycerides in your fat cells. It also uses lipoproteins to circulate triglycerides through your bloodstream. 90003 90002 If you regularly eat more calories than your body can use, your triglyceride levels can get high.This may raise your risk of several health problems, including heart disease and stroke. 90003 90002 Your doctor can use a simple blood test to measure your triglyceride level, as well as your cholesterol levels. Learn how to get your triglyceride level tested. 90003 90002 If you’re age 20 years or older, the American Heart Association recommends getting your cholesterol levels checked at least once every four to six years. If you have a history of high cholesterol or other risk factors for cardiovascular disease, your doctor may encourage you get your cholesterol levels tested more often.90003 90002 Your doctor can use a lipid panel to measure your total cholesterol level, as well your LDL cholesterol, HDL cholesterol, and triglyceride levels. Your total cholesterol level is the overall amount of cholesterol in your blood. It includes LDL and HDL cholesterol. 90003 90002 If your levels of total cholesterol or LDL cholesterol are too high, your doctor will diagnose you with high cholesterol. High cholesterol is especially dangerous when your LDL levels are too high and your HDL levels are too low.Find out more about your recommended cholesterol levels. 90003 90036 Tips 90037 90038 90039 Pay attention to the saturated and trans fats on your food labels, as well as added sugars. The less of these you consume, the better. No more than 10 percent of your daily calories should come from either saturated fats or added sugars. 90040 90039 Do not worry about eating enough cholesterol. Your body makes enough whether or not you consume it. 90040 90039 Eat more healthy, unsaturated fats. Try replacing butter with extra virgin olive oil in cooking, buy lean cuts of meat, and snack on nuts and seeds instead of french fries or processed snack foods.90040 90045 90002 Your body needs some cholesterol to function properly, including some LDL. But if your LDL levels are too high, it can raise your risk of serious health problems. 90003 90002 In 2013, the American College of Cardiologists (ACC) and the American Heart Association (AHA) developed new guidelines for the treatment of high cholesterol. 90003 90002 Before this change, doctors would manage cholesterol based on numbers in a cholesterol levels chart. Your doctor would measure your total cholesterol, HDL cholesterol, and LDL cholesterol levels.They would then decide whether to prescribe a cholesterol-lowering medication based on how your numbers compared to the numbers in the chart. 90003 90002 Under the new guidelines, in addition to your cholesterol levels, treatment recommendations consider other risk factors for heart disease. These risk factors include diabetes and the estimated 10-year risk for a cardiac event such as a heart attack or stroke. So what your «normal» cholesterol levels are depends on whether you have other risk factors for heart disease.90003 90002 These new guidelines recommend that if you do not have risk factors for heart disease, your doctor should prescribe treatment if your LDL is greater than 189 mg / dL. To find out what your personal cholesterol recommendations are, talk to your doctor. 90003 90002 With the changes mentioned above in the treatment guidelines for high cholesterol, cholesterol charts are no longer considered the best way for doctors to gauge the management of cholesterol levels in adults. 90003 90002 However, for the average child and adolescent, the National Heart, Lung, and Blood Institute classifies cholesterol levels (mg / dL) as follows: 90003 90002 In most cases, high cholesterol is a «silent» problem.It typically does not cause any symptoms. Many people do not even realize they have high cholesterol until they develop serious complications, such as a heart attack or stroke. 90003 90002 That’s why routine cholesterol screening is important. If you’re age 20 years or older, ask your doctor if you should have routine cholesterol screening. Learn how this screening could potentially save your life. 90003 90002 Eating too many foods that are high in cholesterol, saturated fats, and trans fats may increase your risk of developing high cholesterol.Other lifestyle factors can also contribute to high cholesterol. These factors include inactivity and smoking. 90003 90002 Your genetics can also affect your chances of developing high cholesterol. Genes are passed down from parents to children. Certain genes instruct your body on how to process cholesterol and fats. If your parents have high cholesterol, you’re at higher risk of having it too. 90003 90002 In rare cases, high cholesterol is caused by familial hypercholesterolemia. This genetic disorder prevents your body from removing LDL.According to the National Human Genome Research Institute, most adults with this condition have total cholesterol levels above 300 mg / dL and LDL levels above 200 mg / dL. 90003 90002 Other health conditions, such as diabetes and hypothyroidism, may also increase your risk of developing high cholesterol and related complications. 90003 90002 If left untreated, high cholesterol can cause plaque to build up in your arteries. Over time, this plaque can narrow your arteries. This condition is known as atherosclerosis.90003 90002 Atherosclerosis is a serious condition. It can limit the flow of blood through your arteries. It also raises your risk of developing dangerous blood clots. 90003 90002 Atherosclerosis can result in many life-threatening complications, such as: 90003 90002 High cholesterol can also create a bile imbalance, raising your risk of gallstones. See the other ways that high cholesterol can impact your body. 90003 90002 To measure your cholesterol levels, your doctor will use a simple blood test.It’s known as a lipid panel. They can use it to assess your levels of total cholesterol, LDL cholesterol, HDL cholesterol, and triglycerides. 90003 90002 To conduct this test, your doctor or other healthcare professional will take a sample of your blood. They will send this sample to a lab for analysis. When your test results become available, they will let you know if your cholesterol or triglyceride levels are too high. 90003 90002 To prepare for this test, your doctor may ask you to avoid eating or drinking anything for at least 12 hours beforehand.Learn more about testing your cholesterol levels. 90003 90002 If you have high cholesterol, your doctor may recommend lifestyle changes to help lower it. For instance, they may recommend changes to your diet, exercise habits, or other aspects of your daily routine. If you smoke tobacco products, they will likely advise you to quit. 90003 90002 Your doctor may also prescribe medications or other treatments to help lower your cholesterol levels. In some cases, they may refer you to a specialist for more care.See how long it may take for your cholesterol treatment to work. 90003 90002 To help you achieve and maintain healthy cholesterol levels, your doctor may recommend changes to your diet. 90003 90002 For example, they may advise you to: 90003 90038 90039 limit your intake of foods that are high in cholesterol, saturated fats, and trans fats 90040 90039 choose lean sources of protein, such as chicken, fish, and legumes 90040 90039 eat a wide variety of high-fiber foods, such as fruits, vegetables, and whole grains 90040 90039 opt for baked, broiled, steamed, grilled, and roasted foods instead of fried foods 90040 90039 avoid fast food and junk food 90040 90045 90002 Foods that are high in cholesterol, saturated fats, or trans fats include: 90003 90038 90039 red meat, organ meats, egg yolks, and high-fat dairy products 90040 90039 processed foods made with cocoa butter, palm oil, or coconut oil 90040 90039 deep fried foods, such as potato chips, onion rings, and fried chicken 90040 90039 certain baked goods, such as some cookies and muffins 90040 90045 90002 Eating fish and other foods that contain omega-3 fatty acids may also help lower your LDL levels.For example, salmon, mackerel, and herring are rich sources of omega-3s. Walnuts, almonds, ground flax seeds, and avocados also contain omega-3s. Discover other foods that may help lower your cholesterol levels. 90003 90002 Dietary cholesterol is found in animal products, such as meat, eggs, and dairy. To help treat high cholesterol, your doctor may encourage you to limit your intake of high-cholesterol foods. 90003 90002 For example, the following products contain high levels of cholesterol: 90003 90038 90039 fatty cuts of red meat 90040 90039 liver and other organ meats 90040 90039 eggs, especially the yolks 90040 90039 high-fat dairy products, such as full-fat cheese , milk, ice cream, and butter 90040 90045 90002 Depending on your doctor’s recommendations, you might be able to eat some of these foods in moderation.Learn more about high-cholesterol foods. 90003 90002 In some cases, your doctor might prescribe medications to help lower your cholesterol levels. 90003 90002 Statins are the most commonly prescribed medications for high cholesterol. They block your liver from producing more cholesterol. 90003 90002 Examples of statins include: 90003 90002 Your doctor may also prescribe other medications for high cholesterol, such as: 90003 90038 90039 niacin 90040 90039 bile acid resins or sequesterants, such as colesevalam (Welchol), colestipol (Colestid), or cholestyramine ( Prevalite) 90040 90039 cholesterol absorption inhibitors, such as ezetimibe (Zetia) 90040 90045 90002 Some products contain a combination of drugs to help decrease your body’s absorption of cholesterol from foods and reduce your liver’s production of cholesterol.One example is a combination of ezetimibe and simvastatin (Vytorin). Learn more about the drugs used to treat high cholesterol. 90003 90002 In some cases, you may be able to lower your cholesterol levels without taking medications. For example, it may be enough to eat a nutritious diet, exercise regularly, and avoid smoking tobacco products. 90003 90002 Some people also claim that certain herbal and nutritional supplements may help lower cholesterol levels. For instance, such claims have been made about: 90003 90002 However, the level of evidence supporting these claims varies.Also, the U.S. Food and Drug Administration (FDA) has not approved any of these products for treating high cholesterol. More research is needed to learn if they can help treat this condition. 90003 90002 Always talk to your doctor before taking any herbal or nutritional supplements. In some cases, they might interact with other medications you’re taking. Learn more about natural remedies for high cholesterol. 90003 90002 Genetic risk factors for high cholesterol can not be controlled. However, lifestyle factors can be managed.90003 90002 To lower your risk of developing high cholesterol: 90003 90038 90039 Eat a nutritious diet that’s low in cholesterol and animal fats, and high in fiber. 90040 90039 Avoid excessive alcohol consumption. 90040 90039 Maintain a healthy weight. 90040 90039 Exercise regularly. 90040 90039 Do not smoke. 90040 90045 90002 You should also follow your doctor’s recommendations for routine cholesterol screening. If you’re at risk of high cholesterol or coronary heart disease, they will likely encourage you to get your cholesterol levels tested on a regular basis.Find out how to get your cholesterol levels checked. 90003 90002 If left untreated, high cholesterol can cause serious health problems and even death. However, treatment can help you manage this condition, and in many cases, it can help you avoid complications. 90003 90002 To learn if you have high cholesterol, ask your doctor to test your cholesterol levels. If they diagnose you with high cholesterol, ask them about your treatment options. 90003 90002 To lower your risk of complications from high cholesterol, practice healthy lifestyle habits and follow your doctor’s recommended treatment plan.Eating a well-balanced diet, exercising regularly, and avoiding tobacco products may help you achieve and maintain healthy cholesterol levels. It could also help lower your risk of complications from high cholesterol. 90003.