Витамины в для детей: Детская серия | Solgar

Мультивитамины для детей

Витамин А. Повышает защитную функцию слизистых оболочек, активность лимфоцитов (иммунных клеток), ускоряет процесс заживления тканей. Защищает от респираторных заболеваний, например, бронхитов [4].

Здоровый рост

После 4 и 10 лет у детей обычно наблюдаются интенсивные скачки физического развития [4]. Здоровому росту в витаминно-минеральном комплексе Доппельгерц® Kinder Мультивитамины для детей способствуют:

Никотинамид (Витамин РР). Необходим для правильной работы обмена веществ ребенка. Улучшает работу пищеварительной системы, способствует усвоению полезных веществ. Нормализует уровень холестерина в крови и важен для синтеза важных для роста и развития гормонов [4].

Витамин D3. Регулирует обмен кальция и фосфора, поэтому необходим для правильного роста и развития костной системы. Помогает в профилактике кариеса [4]. В организме он образовывается под воздействием солнечных лучей, но в наших широтах ребенок обычно недостаточно бывает на солнце, поэтому дополнительный прием витамина D очень важен [5].

Фолиевая кислота (витамин В9). Участвует в синтезе аминокислот, стимулирует рост и развитие всех клеток организма. Необходима для правильной работы органов кроветворения, положительно влияет на функции кишечника и печени. Помогает правильному развитию организма у девочек в период полового созревания [4]. 

Биотин (витамин Н). Играет ключевую роль в обмене жиров, белков и углеводов, поэтому очень важен для получения достаточного количества энергии для роста и развития детского организма [4]. Непосредственно участвует в выработке коллагена – строительного материала для костей, помогает улучшить рост волос и состояние ногтей и кожи [6].

Пантотеновая кислота (витамин В6). Как и биотин, необходима для правильного обмена веществ. Защищает организм при избыточном поступлении в него жиров. Поддерживает рост бифидобактерий в кишечнике, обеспечивая здоровье микрофлоры и правильное пищеварение у ребенка [4].

Йод. Нужен для синтеза гормонов щитовидной железы. У детей дошкольного и школьного возраста от правильного баланса этих гормонов зависит рост и развитие практически всего организма: они регулируют не только линейный рост, но и процессы развития различных органов – по сути, созревание, взросление организма [4]. В рационе современных детей йода содержится очень мало, поэтому его дополнительный прием очень важен [2].

Цинк. Входит в состав более чем 20 ферментов, участвующих в обмене веществ. Необходим для развития ребенка, поскольку участвует в синтезе гормонов, важных для роста. Влияет на правильное формирование костной ткани [4].

Защита нервной системы

Пребывание в детском саду, учеба в школе, дополнительные занятия и насыщенный режим дня приводит к перегрузке детской психики, усталости и стрессам [4]. Правильное развитие нервной системы и ее защиту обеспечат следующие компоненты Доппельгерц® Kinder Мультивитамины для детей:

Витамин В6. Необходим для работы мозга и периферической нервной систем. Участвует в синтезе белков, ферментов и нейрогормонов (серотонин, гистамин ГАМК и других),  важных для формирования и функционирования головного мозга [4].  

Витаминно-минеральный комплекс от А до Zn для детей 7-14 лет, таб. жеват. №60

Школа — самое сложное время для ребенка. Ведь, с одной стороны, детям приходится постоянно усваивать новые знания и умения, учиться поведению в обществе и различных жизненных ситуациях, готовиться к взрослой жизни. Все это требует немалых сил. С другой стороны, в этот же период детский организм активно растет, а затем перестраивается: ребенок становится подростком. На это тоже нужны ресурсы, в том числе достаточное количество витаминов и минералов.
Ежедневный прием витаминно-минерального комплекса способствует адекватному росту и развитию детского организма, укреплению иммунитета, улучшению физического и эмоционального состояния, повышению интеллектуальных возможностей.

Бета-каротин
•    Безопасный источник витамина А.
•    Требуется для работы сетчатки глаза, поддержания нормального зрения.
•    Повышает сопротивляемость болезням, укрепляет иммунную систему.
•    Участвует в росте костей скелета.
•    Благотворно влияет на состояние кожи и волос.

Витамин Е
•    Участвует в делении клеток, процессах тканевого дыхания.
•    Защищает клетки от разрушающего действия свободных радикалов.
•    Стимулирует и поддерживает иммунную систему, особенно необходим после переохлаждения.
•    Требуется для нормальной работы эндокринной системы.

Витамин D3
•    Необходим для правильного роста костей и зубов.
•    Участвует в регуляции кальций-фосфорного обмена.
•    Поддерживает работу иммунной системы, стимулирует активность иммунных клеток.

Витамин К1
•    Укрепляет кости, участвуя в усвоении кальция и витамина D.
•    Необходим для нормального свертывания крови, ускоряет заживление ран.
•    Участвует в процессах образования энергии в организме.

Витамин С
•    Оказывает благоприятное влияние на состояние центральной нервной системы.
•    Необходим для защиты организма от вирусных и бактериальных инфекций.
•    Улучшает эластичность кровеносных сосудов и проницаемость капилляров.
•    Способствует лучшему усвоению железа и нормализации кроветворения.

Витамин В1
•    Участвует в превращении пищи в энергию.
•    Требуется для нормальной работы центральной и периферической нервной системы.
•    Нормализует деятельность сердечно-сосудистой и эндокринной систем.

Витамин В2
•    Помогает сохранить острое зрение, правильное восприятие цвета и света, защитить глазную сетчатку от ультрафиолетового излучения.

•    Улучшает состояние нервной системы.
•    Повышает уровень гемоглобина в крови, стимулирует кроветворение.
•    Предупреждает шелушение кожи, трещины в уголках губ.

Витамин В3 (витамин РР)
•    Уменьшает проявления неврозов, истерии.
•    Улучшает кровообращение и нормализует свертываемость крови.
•    Улучшает обмен веществ в сердечной мышце, усиливает ее сократительную способность.
•    Принимает участие в регуляции клеточного дыхания, усвоении белков, углеводов и жиров.

Витамин В5 (пантотеновая кислота)
•    Необходим для нормального усвоения и использования белков, жиров и углеводов.
•    Участвует в синтезе жизненно важных веществ: жирных кислот, холестерина, гистамина, ацетилхолина, гемоглобина.

•    Положительно влияет на состояние кожи.

Витамин В6
•    Способствует улучшению памяти и настроения.
•    Благотворно влияет на состояние нервной системы, печени, органов кроветворения.
•    Улучшает всасывание и усвоение магния.

Витамин В9 (фолиевая кислота)
•    Требуется для роста всех клеток организма.
•    Участвует в кроветворении, необходим для профилактики анемии.
•    Нормализует жировой обмен в печени, обмен холестерина.

Витамин В12
•    Требуется для нормального роста и развития детского организма.
•    Способствует улучшению состояния нервной системы.

•    Усиливает иммунитет.
•    Необходим для кроветворения.

Биотин (витамин Н)
•    Участвует в энергетическом обмене, необходим для синтеза глюкозы.
•    Требуется для нормальной работы нервных клеток, костного мозга.
•    Улучшает состояние кожи у детей.

Цинк
•    Имеет наибольшее значение для здоровья и роста детей.
•    Необходим для хорошей памяти, работы нервной системы.
•    Участвует в работе иммунной системы.
•    Требуется для работы щитовидной железы, роста и деления всех клеток.
•    Играет важную роль в работе органов зрения.

Железо
•    Является составной частью гемоглобина, который обеспечивает кислородом все ткани и органы.
•    Необходимо для профилактики анемии в период роста и в подростковом возрасте.

•    Способствует поддержанию достаточного уровня сопротивляемости болезням.
•    Требуется для образования энергии.

Кальций
•    Необходим для формирования костей, дентина, эмали зубов.
•    Требуется для работы головного мозга, формирования кратковременной памяти.
•    Способствует поддержанию нормальной работы нервной и иммунной систем.
•    Участвует в процессах свертывания крови.
•    Нормализует состояние кожи и волос.

Магний
•    Является фактором роста, то есть стимулирует рост и развитие всех живых клеток.
•    Регулирует возбудимость нервной системы.
•    Улучшает концентрацию внимания и память у детей.

•    Регулирует многие биохимические и физиологические процессы.
•    Необходим для выработки энергии.
•    Играет важную роль в работе сердечно-сосудистой системы.
•    Необходим для усвоения витаминов группы В.

Медь
•    Усиливает сопротивление инфекциям.
•    Улучшает работу щитовидной железы.
•    Необходима для работы многих ферментов и белков.
•    Участвует в процессах кроветворения.

Марганец
•    Требуется для формирования и роста костей и хрящей.
•    Стимулирует специфический и неспецифический иммунитет.
•    Необходим для выработки энергии и нормального обмена веществ.

Хром
•    Вместе с инсулином участвует в регуляции уровня сахара в крови.

•    Необходим для пищеварения, так как входит в состав важнейшего фермента — трипсина.

Селен
•    Стимулирует иммунитет, обладает противовирусным и противовоспалительным действием.
•    Необходим для нормальной работы щитовидной железы.
•    Участвует в световосприятии.

Йод
В составе гормонов щитовидной железы:
•    регулирует рост всего организма и половое созревание;
•    необходим для адекватного нервно-психического и интеллектуального развития;
•    требуется для работы иммунной системы;
•    участвует в обмене веществ.

Молибден
•    Требуется для работы нервной системы.
•    Принимает участие в процессах кроветворения.

•    Необходим для включения фтора в зубную эмаль.

Витамины для детей весной

Весна — период максимального истощения организма. После затяжных холодов, серости и недостатка свежих продуктов в рационе ощущается острый дефицит многих витаминов.

Особенно остро эта проблема проявляется у детей:

• Во-первых, их организм менее устойчив к внешним факторам, так как иммунитет еще не окреп.

•  Во-вторых, рацион ребенка редко сбалансирован по витаминному составу. Не всегда родители знают, как правильно составить рацион, да и далеко не все дети любят свежую морковь, брокколи или другие полезные овощи.

• Приему витаминов весной уделяют особое внимание по таким причинам:

•  В осенне-зимний период увеличивается количество простуд и вирусных заболеваний. Для борьбы с ними организм расходует все накопленные за лето витамины.

• В холодное время года иммунная система работает интенсивнее, чем летом. Опять же, активнее используются витаминные запасы.

• Новые полезные компоненты поступают в организм с продуктами питания в зимний период в недостаточном количестве.

• С приходом весны организм ребенка перестраивается, для чего ему нужно больше витаминов и минеральных веществ.

В период активного роста детскому организму нужно больше полезных веществ — возрастает риск авитаминоза.

Из-за нехватки витаминов дети чаще болеют, плохо себя чувствуют, становятся раздражительными и непослушными.

Почему появляется авитаминоз

Все причины появления у детей дефицита отдельных витаминов и полезных компонентов в целом можно объединить в три группы:

1. Термическая обработка овощей и фруктов. Диетологи и педиатры рекомендуют насыщать рацион максимумом сырых продуктов. Варка, жарка, запекание, заморозка (кроме шоковой) разрушают волокна овощей и фруктов, меняют их консистенцию и уничтожают большую часть витаминов.

2. Аллергия, проблемы со здоровьем. В таких случаях ребенку требуется диетическое питание. Исключение из рациона отдельных продуктов или их ограниченное употребление может привести к дисбалансу витаминов/минералов.

3. Дисбактериоз и другие нарушения в работе ЖКТ. Из-за таких проблем ухудшается всасывание витаминов в кишечнике. Полезные вещества поступают в организм ребенка, но не усваиваются, а проходят транзитом.

Недостаток витаминов более выражен у детей, вес которых значительно отклоняется от нормативного в меньшую сторона. Также в зону повышенного риска попадают малыши с врожденными патологиями. Проживание в экологически неблагоприятной местности и редкие прогулки на свежем воздухе также повышают риск развития авитаминоза.

Как понять, что ребенку не хватает витаминов

Определить то, что детям нужно больше витаминов, можно по таким «симптомам»:

• недостаточная энергичность — если ранее ребенок мог с утра до вечера бегать с друзьями во дворе, а теперь утомляется от получасовой прогулки в парке, скорее всего ему не хватает витаминов;

• отсутствие концентрации, снижение умственной активности — у детей это проявляется в ошибках в домашнем задании, сложностях с заучиванием стихотворений, забывчивостью ваших просьб и т. п.;

• более длительное восстановление после болезни;

• нездоровый вид – темные круги под глазами, тусклый цвет кожи, усталый вид, будто у детей было недостаточно времени для сна;

• ухудшение зрения;

• заеды в уголках рта — появляются у детей весной при нехватке витаминов А и В;

• кровоточивость десен;

• замедленный набор веса, недостаточно активный рост;

• беспричинное плохое настроение.

Что поможет исправить ситуацию

С приходом весны нужно давать детям больше витаминов. В числе необходимых:

• Витамин А. Он нужен для нормальной работы слизистых оболочек и здоровья кожных покровов. Это жирорастворимый витамин, нехватка которого приводит к сухости и выпадению волос, ухудшению зрения, воспалительным процессам.

• В1. Все, что связано с аппетитом, физическим развитием, активностью и ростом ребенка относят к полю воздействия витамина В1. Он стимулирует мозговую деятельность, нормализует работу желудочно-кишечного тракта.

• В2. Способствует здоровью кожных покровов и слизистых оболочек, улучшает световое и цветовое зрение, позитивно влияет на кроветворение.

• В6. Обеспечивает здоровый жировой обмен, нормализует кислотность желудочного сока, укрепляет иммунитет.

• В12. Служит хорошей профилактикой развития малокровия, стимулирует естественный рост ребенка, способствует улучшению аппетита и памяти.

• С. Насыщает растущий организм энергией, повышает сопротивляемость инфекциям, дает полноценное развитие по возрасту.

• D. Отвечает за крепость костной ткани и поддержание минерального баланса скелета. Детям в период роста, укрепления мышечного корсета и формирования опорно-двигательного аппарата этот витамин очень важен.

• К. Помогает предотвратить внутренние кровотечения, укрепить сосуды, ускорить регенерацию кожных покровов и заживление ран, повышает усвояемость кальция.

Когда говорят об обогащении рациона витаминами, подразумевают не только продукты питания, которые богаты полезными компонентами. Так как за зиму запасы исчерпываются, а свежих фруктов и овощей в начале весны еще нет, одной лишь пищей дать развивающемуся организму все необходимое трудно.

Стоит включить в план питания витаминные комплексы. Какими они должны быть:

• с богатым составом;

• усиленными минералами;

• натуральными;

• безопасными.

С какого возраста ребенку нужны витамины

Педиатры сходятся в мнении о том, что малышам на грудном вскармливании дополнительные витамины не нужны, так как все необходимое они получают с молоком материи. Постепенно родители вводят для ребенка прикорм. Это специальные смеси, производители которых заботятся о сбалансированном составе. Если вы уверены, что покупаете хорошую смесь известного бренда, можете не беспокоиться о витаминных добавках – они все еще не нужны.

Примерно после года ребенок уже полноценно питается разными продуктами. Целесообразно вводить витаминные комплексы. Это могут быть сиропы, капли, порошки, которые содержат витамины A, B, C, D3, PP, а также фолиевую и пантотеновую кислоты, минералы.

Детям в от 5 лет дают мармеладки, пастилки, жевательные витамины с приятным фруктовым вкусом и натуральным составом.

В рацион подростков можно включать таблетки, желеобразные пилюли и т. д.

Выбирая витаминный комплекс, читайте рекомендации производителя. На упаковке содержится информация о дозировке полезных компонентов, правилах приема, возрастных ограничениях.

На каких витаминах остановить выбор

К хорошим витаминам для детей относят жевательные мармеладки «Бэби Формула Мишки Мультивитамины» от компании «Эвалар». Они сделаны в форме мишек, так что заинтересуют ребенка даже внешним видом. Но не только. Мармеладки имеют приятный вкус. Ребята воспринимают их как лакомство, так что давать их можно даже самым привередливым малышам. Детям радость и родителям тоже, ведь в пастилках содержатся:

• витамины С, Е, В6, А, Д3, В12, фолиевая кислота, биотин, холин, инозит;

• минералы, усиливающие действие комплекса «Бэби Формула Мишки Мультивитамины» от компании «Эвалар».

Цинк в составе витаминов способствует укреплению иммунитета, нормальному развитию костей, повышению защитных функций печени. Йод, содержащийся в витаминах для детей, участвует в обменных процессах; помогает нормализовать работу щитовидной железы и сердечно-сосудистой системы. Он нужен для нормального развития нервной системы и поддержи организма в период роста. При длительном дефиците йода могут возникнуть задержки в развитии мускулатуры, половом созревании.

К лучшим витаминам для детей относят те, в которых содержится достаточно йода. Из-за летучести этот элемент очень сложно получить из питания. Он разрушается при термической обработке продуктов и поступает в организм в недостаточном количестве (преимущественно, при рационе блюд, приготовленных на пару).

Преимущества витаминов «Бэби Формула Мишки Мультивитамины» от компании «Эвалар»:

• достаточно мягкие, подходят детям в период смены зубов;

• быстро усваиваются — ребенок разжевывает пастилки, их активные компоненты высвобождаются еще в ротовой полости;

• не нагружают желудок — мармеладки поступают в ЖКТ измельченными и быстро растворяются, не оказывая воздействия на слизистую оболочку стенок желудка;

• поставляются в наборах по 30 и 60 пастилок — можно взять «на пробу» или в дорогу компактную упаковку, а для дома — более экономичную большую;

• стоят недорого и при этом соответствуют всем международным стандартам — витамины «Бэби Формула Мишки Мультивитамины», по сравнению с импортным аналогом, стоят на 70% меньше³.

Качество мармеладок

Если ребенку важно, чтобы то, что он ест, было красивым и вкусным, то для родителей на первый план выходи полезность. Логично, что они задаются вопросом о качестве витаминов для детей. Качество витаминов «Бэби Мишки» от компании «Эвалар» подтверждено:

• Выпускаются на производстве, которое организовано в соответствии с международным стандартом качества GMP¹, чем могут похвастаться далеко не все производители витаминов в форме биологически активных добавок.

• В качестве сырья используются европейские ингредиенты высокого качества.

• В составе витаминов есть натуральный яблочный сок, нет консервантов, искусственных ароматизаторов и красителей; глютена и ГМО.

• Витамины дважды получили почетный Знак Качества «Лучшее – детям»².

Витаминная поддержка нервной системы

В серию детских витаминов «Бэби Формула Мишки» от компании «Эвалар» входят комплексы для детей с разными потребностями.

«Бэби Формула Мишки Спокойствие»

Весна — период серьезной нагрузки на нервную систему. Из-за авитаминоза детям сложнее засыпать, они чаще капризничают. В этот период стоит проявить максимум терпения и помочь ребенку восполнить дефицит полезных веществ. Для этих целей и разработаны витамины Бэби Формула Мишки Спокойствие. Это первый⁴ и единственный⁵ комплекс с глицином, производимый в форме мармеладных пастилок.

Кроме глицина в его состав входят магний и витамин В6, усиленные экстрактами мелиссы и мяты. Комплекс способствует:

• пополнению организма витаминами;

• снятию раздражительности;

• защите нервной системы при повышенных нагрузках;

• уменьшению возбудимости и тревоги;

• повышению концентрации внимания;

• нормализации сна.

«Бэби Формула Мишки Иммунитет»

Они укрепляют здоровье и помогают организму противостоять внешним факторам негативного воздействия. Защитные функции берут на себя витамины С и Е, цинк, экстракты облепихи и шиповника. Экстракт облепихи часто встречается в составе детских витаминных комплексах, но в сочетании с шиповником — редко. Такая комбинация, как в Бэби Формула Мишки Иммунитет, более эффективна. Пастилки способствуют поддержанию иммунитета ребенка. Они разработаны для того, чтобы укрепить защитные силы организма и снизить риск развития простудных заболеваний и ОРВИ, которые в весенний период особенно распространены

Экстракт плодов и листьев облепихи, экстракт шиповника в комплексе с витаминами оказывают иммуностимулирующее действие.

«Бэби Формула Мишки Витамин С»

Дети с удовольствием едят эти жевательные витаминки С с апельсиново-лимонным вкусом и приятным цитрусовым ароматом. В каждой пастилке содержится 50 мг аскорбиновой кислоты. Они разработаны для того, чтобы защитить ребенка от сезонных простуд. Витамин С активизирует защитные функции организма, повышает его сопротивляемость инфекциям.

«Бэби Формула Мишки Кальций»

Жевательные пастилки в форме мишек нравятся детям приятным кусом, а их родителям – полезным витаминным составом. Они содержат кальций, витамин D3 и фосфор. Кальций способствует укреплению зубов и костей. Витамин D3 повышает усвояемость кальция, помогает поддерживать кости крепкими и здоровыми.

Попробуйте витаминно-минеральные комплексы для детей от компании «Эвалар», и пусть ваш ребенок растет крепким, как можно реже болеет и всегда радует вас своими успехами и достижениями!

БАД. НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ.

¹ Сертификат №С0170889-173GMPMF-1.
² Знак качества «Лучшее – детям» (национальный конкурс). Постановление №12 от 23.11.2018. Регистрационный №11018L1184.
³ По данным ЗАО «Группа ДСМ» (DSM Group) по итогам февраля 2018 года средневзвешенная розничная цена за упаковку БАД «Бэби Формула Мишки» (мультивитамины) в форме пастилок жевательных №30 производства компании «Эвалар» на 70 % ниже импортного аналога. Аналог для сравнения выбран по действующим веществам и форме выпуска. Цены в конкретных аптеках могут различаться.
⁴ В ассортименте ЗАО «Эвалар».
⁵ По данным ЗАО «Группа ДСМ» БАД «БэбиФормула Мишки Спокойствие» жевательные пастилки №30 производства ЗАО «Эвалар» за 1 квартал 2018 г является единственной БАД для детей в форме мишек, содержащей в составе глицин.

как понять, что нужны витамины? Какие витамины нужны ребенку?

В современном мире есть биодобавки для всего — от витаминов для улучшения памяти до тех, которые поднимут здоровье сердца. Но как определить, какие витамины нужны ребенку? Должны ли дети принимать витамины курсами? Есть ли особенности состава витаминно-минеральных комплексов для школьников?

Я собрала несколько важных фактов о витаминах, чтобы вы могли быть уверены, что выбрали лучшие добавки для укрепления здоровья ребенка.

Какие витамины нужны ребенку?

Дети ежедневно получают витамины и минералы из продуктов. В одних блюдах содержится больше полезных веществ, в других — совсем мало. Витамины делятся на две категории: жирорастворимые и водорастворимые. Жирорастворимые витамины — A, D, E и K — растворяются в жирах и могут сохраняться организмом. Водорастворимые витамины — витамины С и группа В (такие как витамины В6, В12, ниацин, рибофлавин и фолат) — должны раствориться в воде, прежде чем ваш организм сможет их усвоить. В связи с этим организм не может сохранить эти витамины. Витамин С или витамины группы В, которые поступают в организм малыша, не задерживаются там, и выводятся с мочой. Таким образом, школьнику нужно обеспечить поступление этих витаминов каждый день. Уважаемые родители, не торопитесь бежать в аптеку!
 
Важно обсудить этот вопрос с лечащим врачом!

Несмотря на то, что витамины продаются в любой аптеке без рецепта, не покупайте их без предварительной консультации с врачом. Минералы и витамины очень важны для здоровья детей, давать поливитаминные комплексы, особенно с жирорастворимыми витаминами опасно – витамины А и Д могут накапливаться в теле, провоцируя токсический эффект.

Врач (на основании анализов) определит конкретный курс витаминов, который подойдет вашему ребенку. Избыточный прием поливитаминов вызывает токсический эффект: тошноту, рвоту, сыпь и головные боли, а иногда и более серьезные побочные эффекты. В среднем, курс витаминов длится две недели, затем делается перерыв на месяц, и повторяется двухнедельный прием. Принимать препараты лучше в период каникул, чтобы поддержать организм ученика перед нагрузками.

Оцените состояние: нужны ли витамины?

Если вы думаете начать прием витаминов, оцените физическое состояние ребенка. Большинство здоровых детей не нуждаются в поливитаминах. Комплексы будут полезны, если у малыша особая диета, проблемы с ростом, пищевая аллергия или хронические заболевания.
Если ребенок занимается спортом, его потребности в питании могут немного отличаться от менее активных детей. Детям-спортсменам важно включить в рацион важные минералы и витамины — это кальций, железо и витамин D. Железо помогает организму доставлять кислород, витамин D крайне важен для здоровья костей и помогает усвоению кальция.
Возраст и пол имеют решающее значение в выборе витаминов для ребенка и их правильной дозировке.
 
К примеру, ученикам начальной школы требуется 25 мг витамина С каждый день, 3000 МЕ витамина А и 400 МЕ витамина D. Кроме того, малышам нужны и все витамины группы В.  Причем, мальчикам нужно чуть больше витаминов, чем девочкам. Но в период полового созревания, который у девочек наступает раньше, соотношение становится противоположным.

Витамин D: нужен ли он школьникам?

Исследование 2016 года, опубликованное в журнале «Эпидемиология»,[i] выявило, что дети, в рационе которых не было коровьего молока, могут страдать от нехватки витамина D. Поэтому с октября по апрель им показаны профилактические курсы этой добавки. Можно использовать комплексные БАДы с омега-3 и витамином D, капсулы с рыбьим жиром или капли (водный или масляный раствор).

В летнее время ребенку не нужен прием этого витамина. Важно, чтобы малыш как можно больше бывал на свежем воздухе и получал необходимый ему витамин. Но не стоит длительно находиться под палящими лучами солнца – возможны ожоги. Витамин Д можно получить даже в тени.

Когда добавки необходимы?

Многие родители задаются вопросом: должны ли дети принимать витаминные или минеральные добавки?

Если меню вашего ребенка богато правильными и разнообразными продуктами, включает блюда из цельного зерна, свежие фрукты и овощи, молочные продукты, орехи, семена, яйца и мясо, тогда, возможно, витаминные комплексы не нужны.

Если ребенок пропускает приемы пищи, соблюдает диету или родители обеспокоены тем, что он не ест какие-то конкретные блюда, к примеру, овощи или молочные продукты, тогда рекомендуется  не пренебрегать курсами витаминов.

Витамины и минералы стимулируют иммунную систему, поддерживают нормальный рост и развитие и помогают клеткам и органам выполнять свою работу. Если у школьника возникают проблемы со зрением, он быстро устает, часто болеет, шелушится кожа, трескаются губы – ему нужен курс витаминов, подобранных совместно с врачом.
Помочь организму справляться с нагрузками в период быстрого роста (в 8-9 лет), в период полового созревания помогут витаминно-минеральные комплексы.
Наряду со всеми вышеупомянутыми витаминами, в эти периоды нужен кальций и железо, йод, цинк и селен. А в периоды повышенных умственных нагрузок важно достаточное поступление йода, меди, магния и витамина В6.

Курс витаминов хотя бы дважды в год (в межсезонье) нужен детям, склонным к полноте, любителям фастфуда и сладкой газировки.
Если же дети придерживаются вегетарианской диеты, им нужно дополнительно принимать витамины группы В, особенно фолат (В9) и цианокобаламин (В12).

Будьте здоровы!

____________________________________________

Источники:
[i] journals.lww.com/epidem/Fulltext/2016/07000/Goat_s_Milk,_Plant_based_Milk,_Cow_s_Milk,_and.26

АКВИОН

• 13 витаминов + 9 минералов.
• При повышенных физических, умственных и эмоциональных нагрузках.
• Для нормализации сна и настроения.
• Без консервантов, искусственных красителей, ароматизаторов.

Форма выпуска: 30 жевательных таблеток массой 0,9 г.

• Рекомендации по применению: Детям от 7 до 14 лет по 1 таблетке 1 раз в день во время еды. Таблетки следует разжевать.

• Активные компоненты в 1 таблетке:
• Витамины
• Витамин D3 – 5 мкг (50 %)
• Витамин Е (ТЭ) – 2,35 мг (20–24 %)*
• Витамин С – 25 мг (36–42 %)*
• Витамин В1 – 0,44 мг (34–40 %)*
• Витамин В2 – 0,45 мг (30–38 %)*
• Витамин В3 – 5 мг (28–33 %)*
• Витамин В5 – 1,2 мг (34–40 %)*
• Витамин В6 – 0,6 мг (35–40 %)*
• Витамин В9 – 80 мкг (20–40 %)*
• Витамин В12 – 0,6 мкг (20–30 %)*
• Витамин К1 – 15 мкг (19–25 %)*
• Биотин – 12,5 мкг (50–63 %)*
• Бета-каротин – 1,5 мг (30 %)
• Микро- и макроэлементы
• Хром – 5 мкг (20–33 %)*
• Селен – 12,5 мкг (31–42 %)
• Медь – 0,3 мг (38–43 %)*
• Йод – 50 мкг (33–42 %)*
• Железо – 6 мг (40–50 %)
• Цинк – 3 мг (25–30 %)
• Кальций – 90 мг (8 %)
• Магний – 22,5 мг (8–9 %)*
• Другие вещества
• Глицин – 100 мг (3 %)
• __________________
• *В зависимости от возраста и пола ребенка.

СГР № RU.77.99.11.003.R.000006.01.20 от 09.01.2020 г.

* НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ.

Витамины для детей

Выберите подкатегорию

Витамины для будущих чемпионов, удобная форма приема и сбалансированный комплекс от немецкого концерна Orthomol. Витамины для детей и подростков не вызывают аллергических реакций и рекомендованы к применению с 4 лет. В детских витаминах найдутся все необходимые минералы и добавки для полноценного развития вашего ребенка.

На странице:100255075100

Сортировка:По умолчаниюНаименование (А -> Я)Наименование (Я -> А)Цена (по возрастанию)Цена (по убыванию)Рейтинг (по убыванию)Рейтинг (по возрастанию)Модель (А -> Я)Модель (Я -> А)

 

За каждую покупку на сайте Ортомол.рф вы получаете бонусы и становитесь участником программы лояльности «Здоровье – это выгодно!». А это значит, что для вас открываются новые возможности. Не забудьте перед совершением заказа сообщить номер и имя держателя карты оператору интернет-ма …

Срок годности: 31.01.2023

Orthomol junior C plus (жевательные табл.. 90 дн.) – иммунный ортомолекулярный препарат для детей от 4-х лет. Является строительным материалом ферментов, необходимых для обеспечения биохимических и физиологических процессов в организме ребенка. Повышает устойчивость к болезням и неблагоприят …

Срок годности: 31.01.2023

Orthomol junior C plus (жевательные табл.. 30 дн.) – иммунный ортомолекулярный препарат для детей от 4-х лет. Является строительным материалом ферментов, необходимых для обеспечения биохимических и физиологических процессов в организме ребенка. Повышает устойчивость к болезням и неблагоприят …

Срок годности: 20.12.2022

Orthomol junior Omega plus (ириски.. 90 дн.) – ортомолекулярный витаминный комплекс, разработанный специально для детей. Способствует правильному, сбалансированному развитию мозга у детей. Участвует в развитии всех мыслительных процессов растущего организма.  Форма выпуска: ири …

Нет в наличии

Срок годности: 12.05.2023

Orthomol junior C plus (жеват. табл, 90 дн.) – мультивитаминный комплекс для детей от 4-х лет, отвечающий за силу иммунной реакции на вторжение в организм различного рода инфекций. Микроэлементы, входящие в состав, оказывают поддержку организму во время сезонных простудных заболеваниях, при повыш …

Нет в наличии

Срок годности: 12.05.2023

Orthomol junior C plus (жевательные табл.. 30 дн.) – иммунный ортомолекулярный препарат для детей от 4-х лет. Является строительным материалом ферментов, необходимых для обеспечения биохимических и физиологических процессов в организме ребенка. Повышает устойчивость к болезням и неблагоприят …

Нет в наличии

Срок годности: 01.04.2022

Orthomol junior Omega plus (ириски.. 30 дн.) – ортомолекулярный витаминный комплекс, разработанный специально для детей. Способствует правильному, сбалансированному развитию мозга у детей. Участвует в развитии всех мыслительных процессов растущего организма.  Форма выпуска: ири …

Нет в наличии

Витамины для детей Orthomol

Ребенок находится под постоянным прицелом различных вирусов и болезней. Его иммунная система еще только развивается и не окрепла, а инфекции уже вовсю атакуют. Тем более этому способствует повышенная активность детей и их любознательность, все узнать и все попробовать. Чтобы детская иммунная система работала без сбоев, ей необходима поддержка в виде витаминов и микроэлементов. Задача родителей в самом раннем возрасте помочь иммунной системе настроиться на правильный курс и противостоять возбудителям инфекционных заболеваний. В этом деле главными помощниками станут витамины для детей.

Естественно, у родителей, стоящих на страже здоровья своих детей, возникает вопрос: какие витамины давать детям? Как выбрать лучшие витамины для детей? Детский организм находится на стадии развития и изучения мира вокруг себя. В этот период в детский развивающийся мозг попадает большое количество информации, которую надо усвоить и запомнить. Для повышения мыслительных способностей и увеличения объема памяти детскому мозгу необходимы минералы и Омега-кислоты. Поэтому витамины для детей должны быть особенно качественными.

Витамины для детей от 4 лет Orthomol Immun junior и Orthomol junior Omega plus разработаны на основе ортомолекулярной медицины. Главным принципом этой медицины является поступление в организм всех необходимых микроэлементов в нужном количестве и в правильном сочетании. Витамины Orthomol обеспечивают поступление в организм всех необходимых микроэлементов в правильном сочетании.

Каждый родитель знает, как сложно уговорить ребенка что-то съесть, а тем более если это что-то лекарство, таблетка, пилюля. Поэтому детский витамин должен быть не только полезным, но и вкусным. Витамины для детей линейки Orthomol выпускаются в форме вкусных жевательных таблеток. Дети с удовольствием их едят.

Витамины для детей от 4 лет Orthomol junior Omega plus полностью насыщают детский развивающийся мозг всем необходимым, от минералов до аминоскислот. А Orthomol Immun junior стоит на защите детского здоровья, не давая болезням мешать малышу изучать мир.
 

---

Иммунный витаминный комплекс для детей от 4-х лет, разработанный для лечения и профилактики инфекционных заболеваний.

junior C plus

 

 

---

Витамины для  увеличения мозговой активности у детей и подростков, улучшение памяти, решение сложных задач, быстрота реакции, активность.

junior Ω plus

 

 

---

 

Витамины для ребёнка: когда, как и зачем принимать

В России школы массово закрывают на карантин. Эпидемия гриппа — не только внеплановые каникулы для детей, но и головная боль для взрослых. Делать прививки уже поздно, и родители мечутся между тем, чтобы пачками запихивать в детей витамины или просто ни под каким предлогом не выпускать их на улицу. «Мел» узнал у специалистов НИИ питания РАМН, как и когда полезно пить витамины и чем опасен витаминный дефицит.

Полезная рассылка «Мела» два раза в неделю: во вторник и пятницу

Вся неправда о витаминах

«Лучше налегать на фрукты и ягоды, чем пить витамины». «Летом можно запастись витаминами на всю зиму». «Витамины — это химия, от которой один вред». Ну и так далее — список витаминных мифов может быть очень длинным. В НИИ питания все эти заблуждения легко опровергают, ссылаясь на многочисленные дорогостоящие исследования. И ругают педиатров.

«У нас каждый считает, что он специалист в питании. Откуда педиатры знают, как витамины усваиваются, если питанием не занимаются? В Институте питания мы проводим исследования: даём детям витамины и смотрим, как насыщается их организм, какой дозой, за какой период. В поликлиниках и больницах этим не занимаются — это об информированности. Пусть педиатры сначала проверят всё на практике, а потом говорят. В любой лаборатории это можно сделать. Правда, за бешеные деньги», — рассказывает врач-педиатр из НИИ питания Екатерина Пырьева.

У каждой страны есть свои особенности по витаминизации населения. Где-то законодательно регламентировано широкое обогащение продуктов витаминами (например, во всю муку, молоко обязательно добавляют витамин D). У нас таких законов нет, говорит Пырьева, и проблему витаминного дефицита нужно решать самостоятельно.

Есть те, кто считает, что летом, когда так много свежих овощей, фруктов и ягод, витаминами можно запастись на всю зиму. Но витамины не накапливаются в организме и довольно быстро из него выводятся, разочаровывает таких оптимистов заведующая лабораторией витаминов и минеральных веществ ФГБУ «НИИ питания», профессор Вера Коденцова.

«Витаминная подпитка должна быть ежедневной. Получать весь необходимый набор только с пищей довольно проблематично. Даже при правильном и сбалансированном питании часть витаминов теряется при хранении и приготовлении продуктов», — утверждает она. По словам Веры Коденцовой, многократно доказано, что витамины из аптеки усваиваются даже лучше, чем из пищевых продуктов. А что касается овощей и фруктов, то в них есть лишь витамин С, в цветных — каротин. Остальные витамины (группы В, D) присутствуют в основном в продуктах животного происхождения. Но польза ягод и фруктов не только в витаминах. Они содержат полезные пищевые волокна, минеральные вещества и антиоксиданты.

Получать витамины только с пищей довольно проблематично, они не накапливаются в организме и быстро из него выводятся. А витаминная подпитка должна быть ежедневной. Фото: iStockphoto / KeremYucel

Чем вреден дефицит витаминов

Проверить ребёнка на содержание витаминов можно в любой крупной лаборатории — для этого нужно сдать кровь и мочу на анализ. Правда, это довольно дорого. Дорогостоящие исследования регулярно проводит НИИ питания. Результаты неутешительные.

Меньше половины российских детей до 13 лет принимают комплексные витамины, среди подростков таких ещё меньше. Чаще всего у детей наблюдается дефицит йода, кальция, железа, магния, цинка. В идеале, говорят специалисты НИИ, в сутки ребёнок должен съедать от трёх до шести порций овощей, две-четыре порции свежих фруктов, не менее двух порций молока и молочных продуктов, две-три порции мяса или рыбы. Но понятно, что многим детям до этого идеала, как до луны. Об этом же говорит и официальная статистика. Только половина ежедневно пьёт молоко — источник витаминов А, В2, 35% — несколько раз в неделю (данные Федеральной службы государственной статистики). Морская рыба жирных сортов — нечастая гостья в детской тарелке, отсюда нехватка витамина D, йода, жирных кислот. Зато в детском рационе в избытке присутствуют сахар, соль, вредные жиры. У 70-80% детей лабораторные анализы показывают дефицит трёх и более витаминов. А недостаток витаминов ослабляет иммунитет, провоцирует развитие атеросклероза, гипертонии, ожирения, сахарного диабета, остеопороза, подагры.

«Ребёнок — это не взрослый, у него доформировывается нервная, эндокринная, репродуктивная системы. Для этого нужны витамины и минералы. Дефицит витаминов влияет на функциональное состояние нервной системы. Если говорим про кальций, то это зубы и кости. В процессе костеобразования важен и марганец, и витамин К. То есть комплексное воздействие. Кто недополучил кальция в детстве, страдает в зрелом возрасте от частых переломов костей», — объясняет Екатерина Пырьева.

9 главных страхов родителей о здоровье школьников

На дефицит витаминов могут указать бледная кожа, вялость, частые простуды. Но чаще всего визуально определить у ребёнка нехватку витаминов проблематично (если, конечно, речь не идёт о далеко зашедших случаях авитаминоза с клиническими симптомами). У большинства детей наблюдается скрытый дефицит, причём дефицит круглогодичный. Витаминологи НИИ питания вообще советуют давать детям витамины круглый год. Тем, кого такие рекомендации смущают, предлагают делать месячный перерыв.

Частые простуды, бледность кожи, вялость — основные признаки дефицита витаминов в организме ребёнка. Фото: iStockphoto / Ridofranz

Когда начинать

Грудные дети получают все необходимые витамины и минералы с материнским молоком, а искусственники — из смеси. Витаминами обогащены и все продукты прикорма. Единственное исключение первого года жизни — это витамин D для профилактики рахита. Его начинают давать со второго месяца и до двух лет (худеньким и недоношенным детям — до трёх лет). «Всем детям пить витамин D после двух лет — это неправильная рекомендация, — считает Екатерина Пырьева. — В этом возрасте он назначается по показаниям. Неврологические нарушения, дефицит свежего воздуха, ограничения в движении. Для детей постарше есть поливитаминные комплексы, в составе которых всегда присутствует витамин D».

4 причины задуматься о проблемах современной педиатрии

В НИИ питания советуют строго следить за витаминами весь период детства, то есть, от рождения до совершеннолетия. И важно не упускать критические точки — предпубертат и пубертат, когда идут скачки роста.

За приёмом витаминов необходимо следить от рождения до совершеннолетия ребёнка. Фото: iStockphoto / photodeti

Как выбрать

Витамины — это не лекарство, поэтому родители могут выбрать витаминный комплекс самостоятельно, соблюдая возрастные рекомендации. Заведующая лабораторией витаминов и минеральных веществ НИИ питания Вера Коденцова советует выбирать комплексы, содержащие наиболее полный набор витаминов, всего их 13:

«В первую очередь комплекс должен содержать витамин D и витамины группы В. Обязательно надо обратить внимание на дозы. Чтобы эффект проявился примерно через месяц, дозы витаминов должны приближаться к 100% от рекомендуемого возрастного суточного потребления. Дозы, составляющие 15-20%, менее эффективны, результат будет заметен через несколько месяцев. Витаминный комплекс должен быть сбалансированным, чтобы не было такого, что один витамин присутствует почти в 100% количестве от нормы, а другой не доходит и до 15%. Лучше принимать не отдельные витамины, а их комплексы».

---

Изображение на обложке: iStockphoto / czekma13

Какие витамины действительно нужны моему ребенку?

Как мамы и воспитатели, мы могли сводить себя с ума, пытаясь убедиться, что наши дети получают свою справедливую долю фруктов и овощей. Но, как бы мы ни старались, иногда выигрывают придирчивые едоки!

Хорошая новость заключается в том, что обычно требуется нечто большее, чем просто отвращение к брокколи и стручковой фасоли, чтобы вызвать дефицит питательных веществ. И существует множество добавок для детей, которые следуют строгой диете, например, веганской или вегетарианской, страдают одной или несколькими пищевыми аллергиями или имеют заболевания, которые приводят к мальабсорбции, например, негерметичный кишечник.Кроме того, дети нередко сталкиваются с проблемами, требующими дополнительных пищевых добавок, помимо здорового питания. Некоторые из этих проблем — это генетическая предрасположенность (они с ней рождены), болезни, вызывающие повышенную потребность в определенных питательных веществах, или просто плохое питание. Какой бы ни была причина, этот дефицит питательных веществ может быть основной причиной многих распространенных педиатрических состояний и проблем, включая астму, аллергию, поведение, СДВ, СДВГ, депрессию, беспокойство, невнимательность, низкую иммунную функцию и даже ожирение.

Хотя большинство педиатров порекомендуют детские поливитамины, отпускаемые без рецепта, я пришел из школы мысли, где я считаю, что лучше устранять конкретные недостатки каждого пациента на индивидуальной основе, когда это возможно. Подробный медицинский и диетический анамнез может помочь выявить недостатки, а также провести тестирование на определенный дефицит питательных веществ.

Вот краткое руководство, чтобы понять потребности вашего ребенка в питании и убедиться, что у него есть все необходимое для здорового роста и развития.

Как узнать, нужны ли вашему ребенку добавки?

Прежде всего, сосредоточьтесь на сбалансированной диете для вашего ребенка, которая включает молочные продукты (помните: держите его жирными молочными продуктами для детей даже старше 3 лет), много свежих фруктов и овощей (лучше всего листовая зелень! ), нежирные белки (мясо, курица, рыба и яйца) и цельнозерновые (например, овсяные хлопья, коричневый рис), и он должен быть в отличной форме. Но, честно говоря, у всех нас нет времени готовить домашнюю еду каждую ночь, которая покрывает все основы питания, и если ваш ребенок родился с этими недостатками, это не имеет значения, даже если вы его отлично кормите! Вот где добавки могут пригодиться.

Кроме того, как я вкратце упоминал ранее, дети с хроническими заболеваниями (астма, аллергия (пищевая и сезонная) и т. Д.), Особенно если им прописаны лекарства, могут извлечь пользу из добавленных питательных веществ из добавок. И если ваш малыш хочет быть вегетарианцем, как мама, ему также понадобится дополнительный источник питания.

Лучшие витамины для добавления в рацион вашего ребенка:

Витамин A: Этот витамин помогает поддерживать пищу вашего малыша в отличном состоянии, а также способствует восстановлению тканей и костей и укрепляет функцию иммунной системы.Хорошими источниками являются молоко, сыр, яйца и желто-оранжевые овощи, такие как сладкий картофель и кабачки (попробуйте нарезать эти овощи, натереть кокосовым маслом, посыпать корицей и запекать при температуре 375 градусов в течение 25 минут). Если ваш ребенок не является большим поклонником упомянутых продуктов или не переносит молочные продукты, попробуйте зеленый смузи, чтобы повысить его ежедневное потребление витаминов. Одна чашка зелени, любой замороженный фрукт, банан и немного меда могут стать ежедневным приливом витаминов для вашего ребенка. Если у вашего малыша мальабсорбция или повышенная проницаемость кишечника, ухудшается зрение или он часто болеет, добавка витамина А (около 2000 МЕ) поможет.

Витамины группы B: Вся семья витаминов B является неотъемлемой частью растущего организма вашего ребенка — в частности, B2, B3, B6, B9 и B12. Они помогают в метаболизме, производстве энергии и играют важную роль в психическом здоровье и познании детей. Если вы замечаете, что ваш ребенок находится в состоянии стресса, тревожится, склонен подбирать все насекомые и вирусы, возможно, вам стоит подумать о добавлении витамина B. Начните с жидкого витамина B, в идеале с каждого из перечисленных. Вегетарианские и веганские диеты особенно бедны витамином B, поэтому пищевые дрожжи могут стать для них хорошей добавкой.Стремитесь к 15 мг каждого элемента B для детей старше четырех лет, 200 мкг фолиевой кислоты и 200 мг B12 для детей старше четырех лет. Вы можете увеличить до 400 фолиевой кислоты / фолиевой кислоты и до 500 мкг B12 для детей старше 10 лет.

Витамин C: Этот витамин имеет решающее значение для здоровья мышц, тканей и клеток кожи. Это также хорошо известный усилитель иммунитета. Вы можете легко найти его в различных фруктах и ​​овощах (апельсинах, красном перце, капусте, брюссельской капусте и клубнике). Много раз, когда у ребенка впервые появляются симптомы болезни — например, когда он сильно устает, раздражается или плохо спит, до насморка и кашля — я начинаю принимать 500 мг жевательного витамина С для дети в возрасте от пяти лет и старше.Детям от 12 лет и старше можно принимать 1 грамм.

Витамин D: Почти 90 процентов витамина D, которое получает наш организм, поступает из солнечного света, но вы не хотите, чтобы ваш ребенок подвергался чрезмерному воздействию вредных солнечных лучей. Вместо этого вы можете заправить его продуктами, богатыми витамином D, такими как лосось и молоко, если он переносит молочные продукты. Маленькие (и взрослые) тела нуждаются в витамине D для правильного усвоения кальция. Он также способствует здоровью костей и формированию зубов, а также укрепляет иммунитет. Получите 1000 МЕ витамина D при первых признаках болезни и принимайте его не менее трех дней.

Кальций: Все родители хотят, чтобы у их детей были крепкие кости! Они важны, поскольку дети растут и развиваются. Если ваш малыш избегает молочных продуктов или у него аллергия на молочные продукты, богатые кальцием орехи, такие как миндаль и листовая зелень, могут быть отличным вариантом (миндальное молоко с кальцием также можно использовать в качестве альтернативы). Однако, если ваш ребенок не может есть молоко или орехи и ему нужны добавки, подумайте о приеме 200 мг хелатного кальция для всех возрастов.

Железо: Железо наращивает мышцы, помогает сосредоточиться и важно для здоровых красных кровяных телец.У многих детей железо часто бывает низким, но оно играет важную роль в фокусировке, энергетическом и гормональном обмене. Я обычно подозреваю, что у детей низкий уровень железа, когда у них наблюдается невнимательность, утомляемость или мышечная слабость. Простой укол-тест может помочь определить уровень железа у вашего ребенка. Обычно я рекомендую 15 мг элементарного железа в день.

Магний: Магний — очень распространенный пищевой дефицит, который может вызывать запоры, беспокойство, бессонницу и нарушение метаболизма гормонов. Магний естественным образом содержится в орехах, семенах и многих овощах.Однако наша нынешняя почва также испытывает дефицит магния. Если у вашего малыша возникают проблемы с регулярными или мягкими испражнениями или он чрезмерно тревожен, у него нервная энергия и / или раздражительность, попробуйте добавить магний с помощью Kids Natural Calm (который продается без рецепта). Этот порошок легко добавляется в холодную или теплую воду, и его натуральные ароматизаторы восхитительны! Мне нравится упаковывать этот продукт в дорогу или самолет, когда я знаю, что мои дети могут с трудом успокоиться в новой среде, чтобы уснуть, или у них могут быть запоры, связанные с путешествиями.

Мультивитамины: Итак, я упомянул выше, что я не большой поклонник поливитаминов, потому что не существует универсального решения для всех. Тем не менее, я рекомендую использовать один из них, если вы не можете определить ключевые питательные вещества, которые могут потребоваться вашему ребенку сверх его обычного рациона.

Жир : Технически не витамин, но жизненно важен для усвоения витаминов. Витамины A, D, E и K жирорастворимы; это означает, что они должны потребляться с жиром. Полезные ненасыщенные жиры, такие как оливковое масло, авокадо и орехи, очень важны для детей, и их нельзя ограничивать.Жиры омега-3 помогают всему, от СДВГ до экземы. Жиры Омега-3 содержатся в жирной рыбе, орехах и семенах, таких как лен или чиа. Часто дети не любят эти продукты, поэтому добавки с омега-3 будут часто появляться в моих планах лечения. Мне нравятся жевательные таблетки Nordic Naturals Omega Chews для детей, и они популярны среди педиатрических пациентов в наших центрах в Атланте.

Ничего не могу сказать о здоровых жирах, не упомянув о мальабсорбции жиров. Для некоторых из вас это может быть новой концепцией, но она чрезвычайно важна.Это важно для всех нас, но для детей это чрезвычайно важно, потому что, когда они не усваивают жиры, они не могут усваивать питательные вещества или добавки, что может привести ко всему, от задержки развития до проблем с психическим здоровьем, плохого иммунитета и многого другого. Когда жиры расщепляются неправильно, у детей развивается проницаемость кишечника, которая может вызывать все типы проблем. Если вы подозреваете, что ваш ребенок не расщепляет все полезные жиры, которые вы даете ему с помощью диеты и добавок, проверьте его стул на жиры или посмотрите в туалет — плавающий стул часто не впитывается, а кожа — впитывается.Я рекомендую фермент с липазой и бычьей желчью, чтобы помочь метаболизму жиров, и часто прописываю креон.

Несколько вещей, которые следует помнить о детях и пищевых добавках:

• Слово «натуральный» не всегда означает «безопасный», особенно если это продукт, который вы покупаете без рецепта. Федеральные правила в отношении пищевых добавок менее строги, чем в отношении рецептурных лекарств, поэтому вам нужно получить рекомендации от педиатра или управлять определенным брендом.
• Кроме того, имейте в виду, что дозировка добавок для детей зависит от возраста, а также от веса, поскольку этот показатель может сильно колебаться.В идеале добавки определяются после выявления основных проблем и слабых сторон ребенка.
• Большинство детей лучше переносят добавки после еды, чем натощак.

Купить MegaFood — Kids B Complex Multivitamin

MegaFood — Kids B Complex Multivitamin — 30 таблеток

Сбалансированное соотношение витаминов группы B и других продуктов для улучшения здоровья мозга Вопреки распространенному мнению, развитие мозга не останавливается на матка.Это постоянно происходящий процесс, на который влияют внешние факторы, такие как питание и потребление кислорода. Более того, на него влияют переживания, мысли и другие умственные способности. Короче говоря, мозг — это постоянно развивающийся орган в организме, и это особенно актуально для детей младшего возраста. Это причина того, почему так важно давать молодым умам правильные добавки для поддержки здорового развития их нервной системы.

Полноценная пища для мозга и многое другое
Эта добавка содержит полноценную пищу для мозга, необходимую для молодого мозга.Он содержит сбалансированное соотношение витаминов группы B, таких как витамин B1 (1,5 миллиграмма), витамин B2 (1,7 миллиграмма), ниацинамид (10 миллиграммов), витамин B6 (2 миллиграмма), фолиевая кислота (140 микрограммов), биотин (150 микрограмм, витамин B12 ( 6 микрограммов) и пантотеновой кислоты (8 миллиграммов). Но помимо полного списка витаминов группы B, он также содержит другие ингредиенты, необходимые для общего состояния здоровья. К ним относятся цинк (10 миллиграммов), хром (30 микрограммов), холин ( 5 миллиграммов), инозитол (5 миллиграммов), бакопа (50 миллиграммов), экстракт лимонной мяты (50 миллиграммов) и L-теанин (25 миллиграммов).Эти дополнительные ингредиенты необходимы для здоровья мозга, поскольку они обеспечивают улучшенные нервные связи, лучшую иммунную систему, противовоспалительные и антиоксидантные эффекты.

Сделано из натуральных ингредиентов
Все активные ингредиенты получены из натуральных ингредиентов. Например, витамины B1, B2, ниацинамид, витамин B12, пантотеновая кислота и B6 получены из дрожжей Saccharomyces cerevisiae. Фолат получают из брокколи, а биотин — из органического коричневого риса.Использование натуральных ингредиентов обеспечивает биодоступность и легкое всасывание ингредиентов в пищеварительном тракте. Все ингредиенты подвергаются тщательному анализу качества для проверки на наличие загрязняющих веществ, а также для определения их полной активности.

Польза для здоровья детского комплекса B MegaFood
Детский комплекс B MegaFood содержит полноценные и сбалансированные витамины группы B для поддержания здоровья нервной системы детей. Помимо преимуществ витаминов группы B, включение других ингредиентов приносит организму различные преимущества.Например, цинк обеспечивает поддержку здоровой иммунной системы и помогает восполнить пробелы в питании детей, поскольку он используется в качестве катализатора для эффективного усвоения других витаминов и минералов. Хром может помочь поддерживать здоровый уровень сахара в крови и вес у детей, в то время как бакопа и L-теанин способствуют ясности ума и бдительности. Наконец, мелисса оказывает успокаивающее действие, что делает ее хорошей добавкой для «назойливых людей».

Рекомендуется для детей от 5 лет и старше
Это дополнение рекомендуется детям от 5 лет и старше.Подростки, в частности, могут извлечь выгоду из этой добавки, поскольку она также способствует лучшему психическому благополучию. Более того, другие ингредиенты, которые способствуют здоровой иммунной системе, также дополняют то, чего не хватает большинству детей. Поскольку добавка не содержит подсластителей, красителей и ароматизаторов, они считаются полезными для детей. А поскольку добавки существуют в виде капсул, которые легко глотать, принимать их удобно и без проблем.

Безопасно и рекомендуется тем, у кого много ограничений.
Эта добавка безопасна и рекомендуется людям, у которых много ограничений.Поскольку он сделан исключительно из растительных ингредиентов, он сертифицирован как веганский организацией Vegan Action. Он также не содержит глютена, сои, молочных продуктов и других продуктов, которые могут вызвать неблагоприятные реакции на организм. И поскольку он прошел строгие испытания с точки зрения стандартов и качества, добавки и вся организация были сертифицированы по ISO. Он также зарегистрирован в NSF за его надлежащую производственную практику. Другие сертификаты, которые получила добавка, включают кошерную сертификацию и оценку без ГМО.

Чем опасны витамины B6 для детей?

Мальчик, лежащий в постели, смотрит, как стакан с растворяющейся таблеткой растворимого витамина B6.

Кредит изображения: VvoeVale / iStock / Getty Images

Витамин B6, известный как пиридоксин, представляет собой водорастворимый витамин, необходимый организму для обмена веществ, функций нервной и иммунной систем, а также преобразования аминокислот и других витаминов. Витамин B6 водорастворим, но это не означает, что его безопасно давать детям.Перед тем, как давать детям витамин B6 или какие-либо добавки, родители должны проконсультироваться с педиатром ребенка или медицинским работником, специализирующимся на детском здоровье. Пищевые добавки не могут заменить здоровую диету. Витамин B6 содержится в обогащенных злаках, бобах, мясе, птице, рыбе, бананах, арахисовом масле и многих овощах.

Поведение

Доктор Арнольд Бреннер из педиатрического отделения больницы Синай в Балтиморе изучил множество детей с гиперкинетической церебральной дисфункцией, ныне известной как СДВ и СДВГ.В статье, опубликованной в Journal of Learning Disabilities, он сказал, что состояние некоторых детей, которые положительно отреагировали на добавки с тиамином, значительно ухудшилось, когда они получили витамин B6, а симптомы некоторых детей, которые положительно отреагировали на витамин B6, ухудшились, когда они дали тиамин. Исследование Бреннера показало, что синдром гиперкинетической церебральной дисфункции имеет несколько причин, включая дефицит витаминов и зависимость от лекарств или витаминов.

Невропатия

Слишком много витамина B6 может вызвать повреждение нервов рук и ног.Этот тип невропатии часто связан с приемом добавок, содержащих большое количество витамина B6. По данным Управления пищевых добавок Национального института здравоохранения, эта невропатия обратима, когда человек перестает использовать добавки.

Судороги

Пиридоксин-зависимые судороги у новорожденных могут возникать, когда беременные матери принимают высокие дозы B6 или если младенец страдает генетической зависимостью от пиридоксина. Согласно монографии Natural Standard Research Collaboration, опубликованной в MayoClinic.com, судороги новорожденных, вызванные зависимостью от пиридоксина, можно контролировать с помощью внутривенных доз пиридоксина, вводимых медицинским работником. Первая доза пиридоксина у новорожденного может вызвать снижение мышечного тонуса или нарушение дыхания — состояния, требующие немедленного лечения новорожденных.

Респираторный

Избыточные пероральные дозы витамина B6 у младенцев могут вызывать побочные эффекты, такие как респираторный дистресс, седативный эффект и гипотония, но эти состояния не кажутся проблемой, когда B6 попадает с грудным молоком, согласно данным «Medications and Mother’s Milk,» «Томаса В.Хейл, профессор педиатрии Техасского технологического университета.

Мышечная слабость

Гипотония или снижение мышечного тонуса — иногда называемое «синдромом гибкого ребенка» — может быть вызвано высокими дозами витамина B6 во время беременности. Это также может произойти при рождении, если ребенок лечится пиридоксином от судорог.

Желудочно-кишечный тракт

Витамин B6 может вызывать тошноту, рвоту, боль в животе или потерю аппетита у детей и взрослых.

Другое негативное воздействие на детей

Витамин B6 может оказывать на детей другие негативные эффекты, такие как головные боли, светочувствительность, сонливость, покалывание, боль в груди и кожная сыпь. Если родители замечают, что их ребенок испытывает эти симптомы, им следует прекратить давать ребенку витамин B6 и обратиться к врачу.

Передозировка и токсичность

В крайних случаях отравление может вызвать отек губ и горла, онемение конечностей и рвоту.Симптомы аллергической реакции включают затрудненное дыхание, закрытие горла, отек губ, языка или лица и крапивницу. Родители должны немедленно прекратить давать витамин B6 и обратиться за неотложной медицинской помощью, если у ребенка возникнут какие-либо из этих симптомов или реакций.

Анемия, вызванная дефицитом витамина B12 | Детская больница CS Mott

Обзор темы

Что такое витаминно-B12-дефицитная анемия?

Дефицит витамина B12 означает, что вашему организму не хватает этого витамина.Вам нужен B12 для выработки красных кровяных телец, которые переносят кислород по вашему телу. Недостаток B12 может привести к анемии, а это означает, что вашему организму не хватает красных кровяных телец для выполнения этой работы. Это может вызвать у вас слабость и усталость. Дефицит витамина B12 может вызвать повреждение нервов и повлиять на память и мышление.

Что вызывает анемию, вызванную дефицитом витамина B12?

Большинство людей получают более чем достаточно B12, употребляя в пищу мясо, яйца, молоко и сыр. Обычно витамин всасывается пищеварительной системой — желудком и кишечником.Анемия, вызванная дефицитом витамина B12, обычно возникает, когда пищеварительная система не может усваивать витамин. Это может произойти, если:

• У вас злокачественная анемия. При этой анемии ваше тело разрушает клетки желудка, которые помогают усваивать витамин B12.
• Вы перенесли операцию по удалению части желудка или последней части тонкой кишки, называемой подвздошной кишкой. Это включает в себя некоторые виды хирургических вмешательств, которые помогают сбросить вес людям с избыточным весом.
• У вас проблемы с перевариванием пищи, например спру (также называемая глютеновой болезнью), болезнь Крона, рост бактерий в тонкой кишке или паразиты.

Эта анемия также может возникнуть, если вы не едите достаточно продуктов с B12, но это случается редко. Людям, которые придерживаются веганской диеты, и пожилым людям, которые не едят разнообразную пищу, может потребоваться ежедневный прием витаминных таблеток, чтобы получить достаточно B12. Другие причины включают употребление алкоголя и прием некоторых рецептурных и безрецептурных лекарств.

Какая рекомендуемая дневная доза витамина B12?

Необходимое количество витамина B12 зависит от вашего возраста.

Ежедневно рекомендуется B12: ^{сноска 1}

Возраст (лет)	Дневное количество B12 (мкг)
1–3	0.9 мкг
4–8	1,2 мкг
9–13	1,8 мкг
14 и старше	2.4 мкг
Беременные	2,6 мкг
Кормящие женщины	2,8 мкг

Какие продукты содержат B12?

Витамин B12 содержится в продуктах животного происхождения, таких как мясо, морепродукты, молочные продукты, птица и яйца.Его нет в пищевых продуктах из растений, если он не был добавлен в пищу (обогащенный). Некоторые продукты, например злаки, обогащены витамином B12.

Добавки, содержащие только B12 или B12 вместе с другими витаминами B и / или фолиевой кислотой, легко доступны. Кроме того, B12 обычно содержится в поливитаминах. Проверьте этикетку, чтобы узнать, сколько B12 содержится в добавке.

Расчетное количество B12 в некоторых продуктах питания ^{сноска 2}

Еда	Размер порции	Количество B12 (мкг)
Печень говяжья	3 унции	71 мкг
Моллюски	3 унции	84 мкг
Зерновые, обогащенные 100% дневной нормой B12	1 порция	6 мкг
Радужная форель	3 унции	3 мкг
Нежирный йогурт без добавок	8 унций	1 мкг
Большое яйцо	1 яйцо	½ мкг
Куриная грудка	½ грудки	½ мкг

Каковы симптомы?

Если дефицит витамина B12 легкий, у вас может не быть симптомов или вы их не замечаете.Некоторые люди могут думать, что они просто результат взросления. По мере обострения анемии вы можете:

• чувствовать слабость, усталость и головокружение.
• Имеют бледную кожу.
• У вас болит красный язык или кровоточат десны.
• Заболел желудок и похудел.
• У вас понос или запор.

Если уровень витамина B12 остается низким в течение длительного времени, он может повредить нервные клетки.В этом случае у вас могут быть:

• Онемение или покалывание в пальцах рук и ног.
• Плохое чувство равновесия.
• Депрессия.
• Снижение умственных способностей.

Как диагностируется анемия, вызванная недостаточностью витамина B12?

Ваш врач осмотрит вас и задаст вопросы о вашем прошлом здоровье и о том, как вы себя чувствуете сейчас. У вас также будут анализы крови, чтобы проверить количество эритроцитов и узнать, достаточно ли в вашем организме витамина B12.

Также будет проверяться уровень фолиевой кислоты, еще одного витамина группы B. Некоторые люди, у которых слишком низкий уровень витамина B12, также имеют низкий уровень фолиевой кислоты. Эти две проблемы могут вызывать похожие симптомы. Но к ним относятся иначе.

Как лечится?

Анемия, вызванная дефицитом витамина B12, лечится с помощью добавок витамина B12. Прием добавок возвращает ваш уровень витамина B12 к норме, поэтому у вас нет симптомов. Чтобы поддерживать нормальный уровень витамина B12, вам, вероятно, придется принимать добавки до конца жизни.Если вы перестанете их принимать, снова заболеете анемией.

Ваши добавки с витамином B12 могут быть в виде таблеток или уколов. Если вы используете уколы, вы можете научиться делать их себе дома. Для многих таблетки действуют так же хорошо, как и уколы. Кроме того, они дешевле и их легче брать. Если вам делали прививки, спросите своего врача, можно ли вам перейти на таблетки. Другой способ лечения — назальный спрей с витамином B12 (например, Nascobal).

Дома вы можете улучшить свое здоровье, соблюдая разнообразный рацион, включающий мясо, молоко, сыр и яйца, которые являются хорошими источниками витамина B12.Кроме того, ешьте много продуктов, содержащих фолиевую кислоту, еще один вид витамина B. К ним относятся листовые зеленые овощи, цитрусовые, обогащенный хлеб и злаки.

Можно ли предотвратить анемию, вызванную дефицитом витамина B12?

Большинство людей, употребляющих продукты животного происхождения, такие как молоко, сыр и яйца, не заболеют анемией, вызванной дефицитом B12. Люди, соблюдающие веганскую диету, могут предотвратить это, ежедневно принимая витаминные таблетки или употребляя продукты, обогащенные B12.

Младенцы, рожденные женщинами, придерживающимися веганской диеты, должны быть осмотрены врачом, чтобы узнать, нуждаются ли они в дополнительном витамине B12.

Если у вас злокачественная анемия или другая причина, по которой вы не можете усваивать достаточное количество витамина B12, ваш врач назначит вам уколы или таблетки витамина B12 для предотвращения дефицита.

Признаки того, что вашему ребенку не хватает необходимых витаминов

Одна из причин, по которой врачи поощряют пациенты должны есть хорошо сбалансированное питание, чтобы их пациенты получать все витамины и питательные вещества, необходимые для поддержания здоровья. Если ваш ребенок не придерживается разнообразного питания, он может испытывать авитаминоз.К сожалению, такого рода недостатки могут имеют серьезные и долгосрочные последствия с течением времени.

Вы верите, что ваш ребенок может пострадать? от авитаминоза? Это руководство поможет вам определить, какие продукты добавить в рацион вашего ребенка, чтобы устранить проблемы со здоровьем.

Дефицит витамина B

Существует несколько типов витаминов группы В и Каждый тип витамина B может иметь разные побочные эффекты.

Любой тип дефицита витамина B может приходят с поражениями и язвами, известными как язвы, внутри рот.

Ребенок с ломкими и ломкими волосами ногтям может не хватать витамина B7 или биотина. Ломкие волосы часто сопровождают мышечные боли, усталость и судороги. Чтобы восполнить дефицит витамина B7, вашему ребенку необходимо есть такие продукты, как рыба, мясо, молочные продукты, орехи, яйца желтки, шпинат, брокколи и бананы. Цельные зерна также обеспечивают это питательное вещество.

Ребенок с дефицитом витаминов B3 и B7 может также проявляться выпадение волос. Вы можете решить эту проблему, увеличив мясо, рыба, яйца, листовая зелень, орехи и злаки в рационе вашего ребенка диета.Иногда дефицит B7 также проявляется кожной сыпью.

Дефицит витамина С

Если вашему ребенку не хватает Витамин С, у него может быть кровоточивость десен. Хотя это обычное дело для кровотечения из зубов, если у вашего ребенка воспаление десен во время чистки зубов их зубы, этот тип кровотечения может возникать, казалось бы, случайно.

Цинга — еще один побочный эффект Дефицит витамина С, но обычно он проявляется только в тяжелых случаях. случаи. В результате цинги у вашего ребенка может наблюдаться ослабление мышцы, частые синяки и слабый иммунитет.

Фрукты и овощи содержат витамин C. Детям следует съесть несколько порций свежих фруктов и овощи каждый день. Продукты с высоким содержанием витамина С включают брокколи, киви, болгарский перец и другие свежие продукты.

Дефицит витамина А

Дефицит витамина А сопровождается частый побочный эффект — проблемы со зрением. Ваш ребенок может жаловаться что он или она изо всех сил пытается видеть при слабом освещении. Кроме того, ваш ребенок может жаловаться на сухость глаз, сухость кожи, частые болезни.Витамин А может ухудшить вашу иммунную систему.

Вы можете увеличить потребление ребенком Витамин А путем поощрения диеты, богатой молочными продуктами, яйцами, листовыми зелень и апельсиновые овощи, такие как сладкий перец и морковь.

Дефицит витамина D

Если вашему ребенку не хватает витамина D, он или она может испытывать такие симптомы, как заболевание костей, заболевание печени или воспалительные состояния кишечника. Чтобы построить здоровые и крепкие кости, ваши ребенку нужен витамин D. В противном случае у вашего ребенка могут часто возникать переломы. их кости или испытывают мышечные судороги.

Витамин D содержится во многих продуктах питания, включая обогащенное молоко, печень, яичный желток и рыбу. Ваш ребенок может также проводят время на открытом воздухе на солнце, чтобы улучшить свой уровень Витамин D.

Дефицит витамина Е

Хотя большинству детей не нужно беспокоиться о дефиците витамина Е, это может произойти, если ребенок недоедает в целом. Дефицит витамина Е может привести к ослаблению мышцы, проблемы со зрением и тряска. Дети также могут трудно ходить из-за симптомов.

Вы можете добавлять такие продукты, как миндаль, шпинат и авокадо в рацион вашего ребенка, чтобы предотвратить витамин Е дефицит.

Мы в Y.H. Парих и партнеры предлагать преданные, сострадательные услуги убедитесь, что ваш ребенок находится в надежных руках. Позвоните в нашу команду профессионалов сегодня, чтобы назначить встречу, если вы подозреваете у ребенка авитаминоз. Мы рады Вам помочь.

Детский дефицит витамина B12: когда аутизм не является аутизмом

Часто неправильно диагностированный дефицит витамина B ₁₂ может подвергнуть детей высокому риску необратимой черепно-мозговой травмы.

Дефицит кобаламина (витамин B ₁₂ ) — это легко поддающееся лечению заболевание, которое часто не диагностируется у младенцев и детей, что подвергает их высокому риску необратимой травмы головного мозга. Хорошо задокументировано, что дефицит B ₁₂ может вызывать задержку развития, гипотонию, тремор, судороги, задержку развития, снижение IQ и умственную отсталость. Дети с дефицитом B ₁₂ демонстрируют задержку речи, языка и общения, проблемы с поведением и проблемы с мелкой и крупной моторикой.Магнитно-резонансная томография (МРТ) выявляет атрофию головного мозга, которая обычно исчезает после терапии B12. Однако, если дефицит диагностируется поздно, необратимая умственная отсталость обычно возникает даже после лечения, а когнитивное и речевое развитие остается серьезно отсталым. ¹

Признаки и симптомы дефицита B ₁₂ у детей часто имитируют симптомы расстройств аутистического спектра. Дети с аутизмом и травмой головного мозга B ₁₂ — дети с дефектом навязчиво-компульсивного поведения и трудности с речью, речью, письмом и пониманием.Дефицит B ₁₂ также может вызывать отчужденность и абстинентность. К сожалению, очень немногие дети с симптомами аутизма проходят адекватное тестирование на дефицит B ₁₂ .

Младенцам и детям младшего возраста часто ставят неправильный диагноз. Раздражительность или желудочные симптомы дефицита B ₁₂ можно легко принять за колики или гастроэнтерит. Апатичного или вялого младенца можно принять за «легкого» или «хорошего» ребенка, а «поздно ходящих» или «поздно говорящих» можно считать вариантами нормального развития.Дефицит B ₁₂ может прогрессировать до отказа в росте и, если его не исправить своевременно, может привести к коме или смерти. Младенцы также более уязвимы, чем взрослые, к необратимым травмам головного мозга, потому что их центральная нервная система все еще развивается.

Когда у матери есть дефицит B ₁₂

У взрослых симптомы дефицита B ₁₂ часто развиваются медленно в течение нескольких месяцев или лет. Нормальные запасы витамина B ₁₂ в печени взрослого человека составляют примерно 2500 мкг.Новорожденные матери с нормальными запасами B ₁₂ имеют запасы в организме только 25 мкг, которых, как считается, достаточно для покрытия всех их метаболических потребностей в первый год жизни. Однако младенцы, рожденные от матерей с дефицитом B ₁₂ по любой причине (например, вегетарианство, аутоиммунная злокачественная анемия, глютеновая болезнь, Helicobacter pylori , болезнь Крона, обходной желудочный анастомоз, частичная илеэктомия, расстройства пищевого поведения или использование ингибиторы протонной помпы, блокаторы гистамина ₂ , метформин или закись азота [или злоупотребление]) или те, кто находится на исключительно грудном вскармливании, могут иметь значительно меньше запаса B ₁₂ и могут развить дефицит в течение первого года жизни.Даже у младенцев, которых вскармливают смеси эти матери, могут быть неоптимальные уровни B ₁₂ , потому что количества B ₁₂ в их смеси может быть недостаточно для устранения их дефицита.

По сравнению со взрослыми, младенцы с дефицитом B ₁₂ обычно имеют гораздо более быстрое начало симптомов. Многие дети испытывают дефицит еще до рождения, потому что у их матерей неопознанный дефицит B ₁₂ , и существующий дефицит усугубляется, когда мать с дефицитом кормит грудью.Другие дети страдают дефицитом из-за одного из нескольких генетических дефектов, вызывающих врожденные ошибки метаболизма B ₁₂ .

Если заболевание остается нераспознанным в младенчестве, лечение расстройства на более позднем этапе раннего возраста может привести к быстрому улучшению, но некоторые области мозга могут быть необратимо повреждены, что приведет к проблемам с мелкой моторикой, снижению IQ, речевому и языковому дефициту, развитию задержка и поведенческие проблемы. Степень восстановления и уровень функционирования после лечения зависят от возраста, в котором возник дефицит B ₁₂ , его серьезности, продолжительности и возраста начала лечения.

Когда кормящие матери с дефицитом B ₁₂ переводят своих младенцев на смесь или столовые продукты, младенцы могут получать достаточное количество B ₁₂ из этих продуктов, но недостаточно для устранения существующего дефицита. Незначительные количества B ₁₂ в продуктах питания защитят ребенка от потери роста или смерти, но неоптимальны для B ₁₂ , необходимого для критического роста и развития мозга.

14-месячного мальчика доставили в отделение неотложной помощи в коматозном состоянии.Был диагностирован тяжелый дефицит B ₁₂ с большой атрофией головного мозга, продемонстрированной МРТ. Мальчик пришел в сознание в течение нескольких часов после лечения, и к 3 дню инъекций B ₁₂ он смог ходить, есть и пить и был выписан. МРТ головного мозга через 10 недель после лечения показала, что все структурные аномалии мозга исчезли, но у мальчика по-прежнему наблюдались повреждения нервов. В 2 года у него по-прежнему наблюдалась задержка психомоторного развития, возбуждение и плохая концентрация внимания.Он не мог произнести ни слова. ¹

Роль витаминов для беременных

Врачи и другие поставщики медицинских услуг могут ошибочно полагать, что витамины для беременных значительно снижают риск дефицита витамина B ₁₂ во время беременности, но они не содержат достаточного количества витамина B ₁₂ до исправить существующий недостаток. В 1998 году FDA обогатило все злаки и злаки фолиевой кислотой, чтобы уменьшить врожденные дефекты, а женщинам прописывают фолиевую кислоту в высоких дозах во время беременности.Фолиевая кислота маскирует признаки анемии и макроцитоза. Удивительно, но женщины не проходят скрининг на дефицит B ₁₂ до зачатия, во время беременности или кормления грудью, и в результате получают некачественный уход. Дефицит B ₁₂ также связан с дефектами нервной трубки, преэклампсией и выкидышами. ^2,3

У 15-месячного ребенка был диагностирован серьезный дефицит B ₁₂ , у него была задержка в развитии и задержка в развитии.МРТ головного мозга выявила глобальную церебральную атрофию, сильно повышенный уровень метилмалоновой кислоты в моче и низкий уровень B ₁₂ . Немедленно начали уколы гидроксокобаламина. К 28 месяцам мелкая моторика пациента была на уровне 9 месяцев, а его общая моторика была сопоставима с навыками 18-месячного ребенка. Его выразительный язык был на 10-месячном уровне, а его восприимчивый — на 12-месячном уровне. В 32 месяца он добился прогресса в развитии, но продолжал иметь задержку в развитии, особенно в речи и языке. ⁴

Нарушения обучаемости и поведения, а также расстройства аутистического спектра имеют несколько причин, и дефицит B ₁₂ — это лишь часть головоломки. Тем не менее, это часто упускается из виду. Фактически, это легко лечится и, безусловно, предотвратимо. Учитывая эпидемию этих расстройств и разрушительные социальные и финансовые затраты, очень важно изучить ссылку B ₁₂ . Как поставщик медицинских услуг, работающий с детьми, помните азбуку — Аутизм B ₁₂ Связь — потому что ранний диагноз может спасти ребенка и его или ее семью от жизни, полной инвалидности и лишений. ⁵

Салли М. Пачолок, RN, BSN, изучает дефицит кобаламина (витамин B ₁₂ ) и практикует неотложную медицинскую помощь в течение 26 лет. Она частый гость на радио в ток-шоу, транслируемых по всей стране, лектор, медийная личность и соавтор Could It Be B ₁₂ ? Эпидемия ошибочных диагнозов (2-е издание, 2011 г.) — победитель Indie Excellence Award за лучшую книгу о здоровье. По книге Пачолока в 2012 году был снят документальный фильм, и был закончен сценарий, по которому был снят фильм о том, как Пачолок всю жизнь боролся за улучшение системы здравоохранения страны и выявление некачественной медицинской помощи.Пачолок также является преподавателем и оратором Superior Source Vitamins. Посетите www.B12Awareness.org.

Список литературы

• фон Шенк У., Эндер-Гётце С., Колецко Б. Сохранение неврологических повреждений, вызванных дефицитом витамина B-12 в пище в младенчестве. Детский Арк Дис . 1997; 77: 137-139.
• Моллой А.М., Кирк П.Н., Трэндл Дж. Ф. и др. Статус витамина B12 у матери и риск дефектов нервной трубки в популяции с высокой распространенностью дефектов нервной трубки и без обогащения фолиевой кислотой. Педиатрия . 2009; 123: 917-923.
• Томпсон, доктор медицины, Коул, Делавэр, Рэй Дж. Витамин B-12 и дефекты нервной трубки: опыт Канады. Am J Clin Nutr . 2009; 89 (доп.): 697С-701С.
• Центры по контролю и профилактике заболеваний. Неврологические нарушения у детей, связанные с диетическим дефицитом кобаламина у матери — Джорджия, 2001. MMWR Morb Mortal Wkly Rep . 2003; 52 (4): 61-64.
• Пачолок С.М., Стюарт Дж. Дж. Может быть B ₁₂ ? Эпидемия ошибочных диагнозов .2-е изд. Книги по водителю гусиных перьев — Linden Publishing; 2011.

Дефицит витамина B связан с проблемами развития ребенка

Исследование, специально посвященное дефициту витамина B12 (кобаламина), обнаружило связь с низким витаминным статусом в раннем возрасте и низкой успеваемостью при выполнении задач, требующих распознавания и интерпретации чувств.

Похожее исследование, посвященное дефициту B1 (тиамина), показало, что пораженные младенцы, которым давали неправильную смесь в первый год их жизни, имели худшие двигательные функции и равновесие.

«Наши результаты ясно демонстрируют связь между ранним статусом витамина B12 и различными показателями развития и когнитивного функционирования, такими как, например, способность интерпретировать сложные геометрические фигуры и способность распознавать эмоции других детей», — сказал . исследователь д-р Ингрид Квестад из Uni Research в Бергене, Норвегия.

«Мы доказали, что дефицит B1 в младенчестве имеет долгосрочные последствия для крупной и мелкой моторики и навыков равновесия в детстве», — сказал профессор Авива Фатталь. Валевски из Медицинской школы Саклера Тель-Авивского университета.

«Наше исследование подчеркивает важность правильного вскармливания младенцев и нормативного контроля за заменителями грудного молока».

Акцент исследований на этом витаминном дефиците в раннем возрасте дает представление о его роли в развитии ребенка и его влиянии на дальнейшую жизнь.

Витамин B1 является важным микронутриентом, который, как известно, играет важную роль в работе и развитии мозга и сердечно-сосудистой системы. Он также играет ключевую роль в регулировании функции скелетных мышц, в том числе почек, печени и нервной системы.

Аналогичным образом, предыдущие результаты показывают, что витамин B12 важен для развития мозга и нервной системы, а также для образования красных кровяных телец.

Детали исследования Почти все маркеры статуса витамина B-12 были связаны со снижением результатов тестов, которые оценивают способность решать тесты. © iStock

В первом исследовании исследователи из Uni Research в Бергене, Норвегия, взяли кровь у 500 младенцев в Бхактапуре, Непал, и измерили их статус B12.

Примерно 5 лет спустя они связались с 320 из этих детей и провели различные тесты на развитие и когнитивные способности.

Все маркеры статуса витамина B-12, за исключением кобаламина в плазме, были значительно связаны со снижением результатов тестов в возрасте 5 лет, которые оценивают способность решать тесты, такие как способность решать головоломки, распознавать буквы и интерпретировать другие детские чувства.

«У большинства непальских детей, участвовавших в исследовании, не было очень низких уровней витамина B12, но их уровни были субоптимальными, ниже рекомендаций для наилучшего возможного роста и развития», — сказал д-р Квестад .

Второе исследование было проведено в Медицинской школе Саклера Тель-Авивского университета.

Здесь профессор Фаттал-Валевски проследил развитие 39 детей в возрасте от пяти до шести лет, которых кормили в течение первых 2 лет жизни неисправным заменителем молока. В этой формуле не хватало витамина B1.

Этих детей сравнивали с 30 здоровыми детьми того же возраста с ничем не примечательными историями питания младенцев.

Тесты для оценки двигательной функции участников выявили статистически значимые различия между группами, подвергавшимися воздействию, и группами, не подвергавшимися воздействию, в отношении развития грубой и мелкой моторики.

Различия были особенно заметны в функциях контроля равновесия и мелкой моторики.

«Стало ясно, что младенцы младше одного года употребляли одну и ту же смесь», — сказал профессор Фаттал-Валевски.

«После того, как техник из Департамента здравоохранения подтвердил полное отсутствие витамина B1 в смеси, мы немедленно снабдили младенцев добавками. Некоторые выздоровели быстро, но трое младенцев умерли, и около 20 младенцев остались с тяжелыми формами инвалидности и эпилепсией. .»

Рекомендации EFSA

Способность организма накапливать витамин B1 ограничена. В отличие от B12, витамин B1 сохраняется в организме только в течение трех недель и нуждается в регулярном пополнении.

Определенные группы, такие как пожилые люди и спортсменам может потребоваться дополнительное потребление витамина B12 и других витаминов группы B из-за проблем с усвоением и повышенной потребности в производстве энергии.

Диетические контрольные значения витамина B1, установленные Европейским агентством по безопасности пищевых продуктов (EFSA), заявили: Среднее требование (AR) 0.072 миллиграмма на мегаджоуль (0,3 мг / 1000 килокалорий) для младенцев в возрасте от семи до 11 месяцев и детей в возрасте от одного до 18 лет.

Кроме того, научная группа EFSA одобрила референсное потребление населения (PRI) 0,1 мг / МДж (0,4 мг / 1000 ккал).