Витамин С для кожи лица – что такое, как пользоваться [мнение экспертов SkinCeuticals]
Привычно хватаетесь за баночку с аскорбинкой при кашле, насморке и просто плохом самочувствии? Еще бы, солнечный витамин укрепляет иммунитет. Однако это его полезное свойство — не единственное.
- Витамин С, или L-аскорбиновая кислота, — мощный природный антиоксидант. Когда наша собственная защитная система дает сбой, он обезоруживает свободные радикалы, повреждающие клетки.
- Обладает противовоспалительными свойствами.
- Способствует заживлению ран.
- Помогает лучше работать другим витаминам — в первую очередь, витаминам группы В, также участвующим в антиоксидантной защите.
Как известно, витамин С не синтезируется в организме, а поступает из продуктов питания: цитрусовых, ягод, томатов, перца, шиповника. Правда, коже он не всегда достается в нужном количестве. Даже при употреблении больших доз всасывание витамина кишечником ограничено.
Важно: при имеющемся дефиците витамин С сначала «разбирают» более важные органы, а в кожу он поступает по остаточному принципу. Именно поэтому рекомендуется восполнять недостаток ценного вещества с помощью косметических средств.
Способность витамина С улучшать здоровье кожи и бороться фактически со всеми признаками старения известна уже много лет. А вот получить его стабильные формы, работающие в кремах по максимуму, научились сравнительно недавно. Ведь аскорбинка имеет коварное свойство быстро окисляться на воздухе. Сейчас в косметических средствах используют витамин С в форме:
- L-аскорбиновой кислоты;
- скорбил-6-пальмитата;
- магния аскорбил фосфата.
Применение аскорбиновой кислоты в косметических препаратах практически не имеет противопоказаний. Она хорошо переносится при любом типе кожи. Однако поверх отбеливающих или антивозрастных средств с витамином С необходимо наносить солнцезащитное средство.
Отбить атаку свободных радикалов и избежать преждевременного старения помогают три мощных антиоксиданта:
- чистая L-аскорбиновая кислота;
- альфа-токоферол;
- феруловая кислота.
Через месяц применения кожа выглядит моложе, повышается упругость, морщины становятся менее заметны, светлеют пигментные пятна. Восстанавливает и продлевает эффект косметических процедур.
Средство, содержащее 10% чистой L-аскорбиновой кислоты и феруловую кислоту, отлично справляется с последствиями плохой экологии и воздействия ультрафиолета. Сглаживает морщинки, стимулирует производство коллагена, осветляет темные пятна. Наносите 4–5 капель по утрам на очищенную кожу.
Текстура «сыворотка в геле» — сама по себе отличный проводник в кожу активных веществ. L-аскорбиновая и феруловая кислоты, флоретин уменьшают проявления фотостарения. Кожа становится ровной, без выраженных пигментных пятен, а морщины уменьшаются. Требуется 2–3 нажатия на дозатор для получения объема, необходимого для одного применения. Наносите средство на очищенную кожу лица и зоны декольте.
Источник: skin.ru
Каталог витаминно-минеральных комплексов | Доппельгерц
компонентовL-Аргинин L-гистидин L-карнитин Альфа-липоевая кислота Аминобензойная кислота Антоцианы Боярышника листьев и цветков экстракт Валерианы корня экстракт Гесперидин Гиалуроновая кислота Гидроксипролин Гинкго Билоба Глицин Глюкозамин Докозагексаеновая кислота Женьшеня корня экстракт Жидкий экстракт травы зверобоя Зеаксантин Изофлавоны Изофлавоны сои Концентрат красного вина Коньюгированная линолевая кислота Кофеин Коэнзим Q10 Лецитин Ликопин Ликопин из томатов Лютеин Мелиссы листьев экстракт Метилсульфонилметан Метионин Неденатурированный коллаген 2 типа UC-II® Никотинамид (витамин PP) Омега-3 жирные кислоты ПНЖК Омега-3 ПНЖК Омега-6 ПНЖК Омега-9 (олеиновая кислота) Пантотенат кальция Пиридоксина гидрохлорид Порошок винограда Проантоцианидины Пролин Сок черники Сок черной смородины Таурин Хмеля шишек экстракт Холин Хондроитин Хондроитинсульфат Цистеин Эйкозапентаеновая кислота Экстракт зеленого чая Экстракт иглицы шиповатой Экстракт черники Экстракт черноплодной рябины Эссенциальные фосфолипиды
| Препараты витамина D Входит в группу: 16.04.01 — Витамины группы D
Описания препаратов с недействующими рег. уд. или не поставляемые на рынок РФ
Описания препаратов с недействующими рег. уд. или не поставляемые на рынок РФ
Описания препаратов с недействующими рег. уд. или не поставляемые на рынок РФ
Описания препаратов с недействующими рег. уд. или не поставляемые на рынок РФ Другие подгруппы из группы КФУ: Витамины группы D |
Полезное про витамин С
I. Что такое?
Аскорбиновая кислота, витамин C или просто аскорбинка. Витамин С был впервые выделен 85 лет назад, но споры вокруг него до сих пор вызывают горячие дискуссии специалистов. Польза аскорбиновой кислоты однозначно и неоднократно доказана, многогранность её применения продолжает открывать новые поводы для исследований.II. В каких продуктах содержится аскорбиновая кислота?
Несомненно, лучший источник витаминов и питательных веществ – натуральная еда, продукты растительного происхождения. Традиционные источники аскорбиновой кислоты — шиповник, красный сладкий перец, чёрная смородина, облепиха, земляника, цитрусовые, киви, капуста, зелёный горошек, зелёный лук и картофель.III. Зачем тогда нужно принимать витамин С дополнительно?
Несмотря на обильный перечень источников продуктов питания, дефицит аскорбиновой кислоты всё-таки возникает. Например, вследствие того, что мы часто подвергаем фрукты термической обработке.IV. Сколько нужно принимать витамина С ежедневно?
Минимальное суточное потребление аскорбиновой кислоты должно составлять не менее 100 мг для мужчин и 80 мг для женщин. Во время беременности и кормления грудью её рекомендуют увеличить по согласованию с врачом. Для людей, которые постоянно занимаются физическим трудом, и спортом доза значительно повышается вплоть до 1000 мг.V. Помогает ли витамин С при простуде и ОРВИ?
При первых симптомах простудных заболеваний нужна ударная доза витамина C. Учёные, члены общества доказательной медицины Cochrane, многократно изучали весь пул научных работ1, которые исследовали влияние приёма аскорбиновой кислоты в лечении простуды. Абсолютное большинство исследований показывает, что приём витамина С в больших дозировках может сократить продолжительность заболевания и тяжесть простуды.VI. Достаточно ли принимать аскорбиновую кислоту, которая продаётся в форме круток с таблетками или в баночках в форме драже?
Нет, так как содержание действующего вещества в привычном нам с детства драже и конфетках в крутках как правило намного ниже лекарственных доз.VII. Какой же витамин С выбрать в таком случае?
При приеме аптечных витаминов важную роль играют два фактора: удобство применения и быстрый результат. Самое современное решение – шипучие таблетки с содержанием витамина С 250 мг и 1000 мг.VIII. В чём преимущества шипучих таблеток?
Шипучую таблетку нужно просто растворить в стакане чуть теплой воды. Преимущество шипучей формы в том, что за счет выделения углекислого газа аскорбиновая кислота быстрее всасывается в стенки желудка. Усваивается практически весь содержащийся в таблетке объем. Таким образом, результат от применения будет заметен уже через несколько дней.IX. Какие есть противопоказания?
При приеме Витамина С в дозах 1000 мг и 250 мг нужно четко следовать инструкции, потому что это лекарственное средство, которое обладает рядом противопоказаний.1 Harri Hemilä, Elizabeth Chalker. Vitamin C for preventing and treating the common cold. 2013 <PubMed>
Официальный сайт Man’s formula® -Витамины для мужчин Man’s formula: вся линейка Менс Формула представлена в нашем каталоге.
энергии, выносливости, иммунитета
Man’s formula® — специализированная линия биокомплексов для мужчин с экстрактами лекарственных растений для повышения энергии и укрепления мужского здоровья
Man’s formula®ОТЛИЧНО ПОДХОДИТ СОВРЕМЕННЫМ МУЖЧИНАМ, которые ведут активный образ жизни и хотят быть всегда энергичными, выносливыми и успешными.
Антистресс
Man’s formula®
Антистресс™
9 витаминов + 3 минерала +
5 экстрактов лекарственных растений
- Уменьшает напряжение
- Улучшает сон
- Усиливает стрессоустойчивость
Энергия
Man’s formula®
Активный день™
10 экстрактов лекарственных растений +
цианокобаламин + ниацин
- Повышает энергию и работоспособность
- Улучшает память
- Повышает внимание
Man’s formula®
Больше чем поливитамины™
20 витаминов + 11 минералов +
4 экстракта лекарственных растений
- Повышает энергию
- Укрепляет иммунитет
- Повышает выносливость
Секс
Man’s formula®
Потенциал Форте™
7 экстрактов лекарственных растений + 3 витамина и цинк + L-аргинин
- Усиливает эрекцию и либидо
- Способствует выработке тестостерона
- Повышает возбуждение и продолжительность секса
Иммунитет
Man’s formula®
Больше чем поливитамины™
20 витаминов + 11 минералов +
4 экстракта лекарственных растений
- Повышает энергию и тонизирует организм
- Улучшает подготовку к зачатию
- Укрепляет мужское здоровье
Мужское здоровье
Man’s formula®
Простата Форте™
5 экстрактов лекарственных растений +
4 витамина + цинк
- Улучшает мочеиспускание
- Уменьшает отек и воспаление в предстательной железе
- Тормозит рост аденомы простаты
Man’s formula®
Больше чем поливитамины™
20 витаминов + 11 минералов +
4 экстракта лекарственных растений
- Укрепляет иммунитет
- Повышает энергию и тонизирует организм
- Укрепляет мужское здоровье
- Произведено в США в соответствии с международным
стандартом качества фармацевтического производства
и сертифицировано по системе Госстандарта России
© 2014 Man’s Formula. All Rights Reserved.
Продукты, содержащие витамин C
Витамин С – это мощный антиоксидант. Он играет большую роль в организме и способствует укреплению иммунитета, помогая бороться с любыми заболеваниями, включая грипп и простуду. Но организм сам не синтезирует аскорбиновую кислоту.
Поэтому запасы аскорбинки следует пополнять ежедневно.
Список некоторых продуктов с большим количеством витамина С
Больше всего данного витамина содержится в овощах и фруктах.
Сезонная ягода (клубника, облепиха, черника, вишня, клюква и т.д.)
В любых сезонных ягодах находится много полезной растительной клетчатки, способствующей улучшению пищеварения, нормализующей стул и массу тела, а также аскорбинки и фолиевой кислоты. Ягоды (свежие) повышают защитные силы организма, обеспечивают нормальное состояние соединительной ткани, улучшают память, являются простой и доступной профилактической мерой (предохраняют от многих опасных заболеваний – патологий сердца и сосудов, онкологических проблем).
Капуста
Все виды капусты очень полезны. Много витамина С в брокколи, белокачанной, цветной, брюссельской капусте. Овощ предохраняет от раковых заболеваний и сердечных патологий. В брюссельской капусте аскорбинки в четыре раза больше, чем в белокачанной.
Цитрусовые
Лимоны, апельсины, мандарины и другие цитрусовые включают, помимо микроэлементов и клетчатки большое количество витамина С. Фрукты особенно полезны при наличии таких заболеваний как астма, сердечные патологии, сезонные простуды и онкологические проблемы.
Киви
Фрукт содержит огромное количество аскорбинки (около 80 мг в одном плоде среднего размера). Киви нужно есть сырым или в виде смузи.
Перец болгарский и чили
Вкусный природный источник аскорбиновой кислоты, обеспечивающий нормальную работу сердечно-сосудистой системы, органов зрения. Укрепляет иммунитет. Свежий сладкий перец содержит больше аскорбинки, чем стакан апельсинового сока.
Картофель
Чтобы сохранить витамин С в картофеле, его следует запекать в духовке. Жареные клубни теряют большую часть своих полезных веществ, включая витамины.
Помидоры свежие
Салаты из свежих томатов – кладезь полезных веществ, в том числе аскорбиновой кислоты. Помидоры полезны всем людям, они способствуют улучшению работы сердечно-сосудистой системы, предохраняют от тромбоза, а также рака (особенно предстательной железы), лечат глазные и кожные заболевания.
Чтобы сохранить все полезные вещества овощи лучше есть в сыром виде или запекать/тушить.
Д3-КАПС 5 000 МЕ
Симптомы передозировки
Острая и хроническая передозировка витамина Д может привести к развитию гиперкальциемии, которая может принимать постоянный и потенциально жизнеугрожающий характер. Симптомы являются нетипичными и могут включать сердечные аритмии, жажду, обезвоживание, адинамию и нарушения сознания. Кроме того, хроническая передозировка может привести к отложению кальция в сосудах и тканях организма.
Эргокальциферол (витамин Д2) и холекальциферол (витамин Д3) имеют относительно низкий терапевтический индекс. Порог интоксикации витамином Д варьирует в диапазоне 40 000–100 000 ME в сутки при приеме на протяжении 1–2 месяцев у взрослых с нормальной функцией паращитовидной железы. Новорожденные и дети младшего возраста могут оказаться чувствительными и к гораздо более низким дозам. Поэтому не следует назначать этой категории пациентов витамин Д без медицинского наблюдения.
Передозировка приводит к повышению уровня фосфора в сыворотке крови и моче, а также к гиперкальциемическому синдрому с последующим отложением кальция в тканях, прежде всего в почках (нефролитиаз, нефрокальциноз) и сосудах. Симптомы гиперкальциемии могут включать анорексию, жажду, тошноту, рвоту, запор, боль в животе, мышечную слабость, усталость, психические расстройства, полидипсию, полиурию, боль в костях и в тяжелых случаях аритмию сердца. Экстремальная гиперкальциемия может привести к коме и смерти.
Типичные биохимические нарушения включают гиперкальциемию, гиперкальциурию, а также повышение концентраций
25-гидроксихолекальциферола в сыворотке крови.
Лечение передозировки
При передозировке необходимо проводить мероприятия по лечению зачастую персистирующей, а при некоторых условиях жизнеугрожающей гиперкальциемии. Мерой первой помощи является отмена лекарственного средства; для нормализации состояния гиперкальциемии, вызванной интоксикацией витамина Д, может потребоваться несколько недель.
В зависимости от степени тяжести гиперкальциемии могут использоваться следующие меры: диета с низким содержанием или отсутствием кальция, потребление больших количеств жидкости, форсированный диурез, индуцированный фуросемидом, и в некоторых случаях назначение глюкокортикостероидов и кальцитонина.
При нормальной функции почек уровни кальция могут быть в достаточной мере понижены внутривенным введением 0,9% раствора натрия хлорида (3–6 литров в течение 24 часов) с сопутствующим назначением фуросемида и в некоторых случаях натрия эдетата в дозе 15 мг/кг массы тела/час в сочетании с постоянным мониторингом уровня кальция и ЭКГ. При олигурии, напротив, необходимо проведение гемодиализа (не содержащий кальция диализат).
Специфического антидота не существует.
При длительной терапии высокими дозами витамина Д рекомендуется отслеживать развитие симптомов потенциальной передозировки (тошноты, рвоты, на начальном этапе также диареи, позднее запора, потери аппетита, усталости, головной боли, мышечной боли, боли в суставах, мышечной слабости, сонливости, азотемии, полидипсии и полиурии).
Nutri Advanced | Не знаете о различных типах витамина С?
• Витамин C является важным питательным веществом для многих аспектов здоровья, включая вашу иммунную систему
• Ваше тело использует дополнительный витамин C во время повышенной потребности, такой как болезнь или инфекция , поэтому, если не будут приняты дополнительные меры для увеличения диетического питания в это время, ежедневные запасы, вероятно, будут недостаточными. Это когда дополнительный витамин С может быть полезным дополнением к вашему рациону.
• Аскорбиновая кислота — это форма витамина С, которая содержится в пищевых продуктах. Он обладает хорошей биодоступностью, но некоторые люди считают его слишком кислым для кишечника и не переносят более высокие дозы.
• Биофлавоноиды — это полезные растительные соединения, которые часто добавляют в добавки с витамином С. Они обеспечивают дополнительные иммунные преимущества и могут помочь увеличить биодоступность.
• Минеральные аскорбаты , такие как аскорбат кальция и магния, часто называют «буферным» витамином С.Многие люди считают, что это более мягкие формы витамина С, которые лучше переносятся кишечником. Однако при приеме более высоких доз важно учитывать сопутствующую дозу минералов (кальция, магния и т. Д.).
• Витамин C с замедленным высвобождением часто является предпочтительным выбором, поскольку витамин C имеет лучшую биодоступность при приеме в меньших дозах в течение дня. Формула с замедленным высвобождением направлена на решение этой проблемы без приема нескольких таблеток, путем медленного высвобождения витамина С в течение дня.
• Ester-C® — это запатентованная форма буферного витамина С (в основном аскорбата кальция), которая, как было показано, хорошо всасывается и переносится в кишечнике, как и другие минеральные аскорбаты.
Витамин C — мощное питательное вещество для поддержки иммунитета
Польза витамина С для здоровья хорошо известна. Витамин C является важным питательным веществом для многих аспектов вашего повседневного здоровья, и в последнее время его мощная иммуноподдерживающая роль стала популярной.
Зачем нам нужен дополнительный витамин С?
«Недостаточное потребление витамина С уже более широко распространено, чем многие думают». 3
Люди относятся к небольшому меньшинству млекопитающих, которые не могут производить собственный витамин С; он также растворим в воде и не может накапливаться в организме. Это означает, что он должен регулярно поступать с пищей. 1 Тяжелая недостаточность, приводящая к цинге, редко встречается в развитом мире, 2 , но бывают моменты, когда наша ежедневная потребность в витамине С может возрасти, например, при воздействии загрязнения или во время хронического стресса, болезней и инфекций. 3
Узнать больше
• ДОБАВКИ: Диапазон витаминов C
• ПОДРОБНЕЕ: Подробный анализ витамина C
• ФАКТЫ: Факты о витамине C и его польза для здоровья
Что говорит наука:
В обзорной статье 2020 года о роли микронутриентов в иммунной системе авторы объясняют:
«Организм может терять питательные микроэлементы при контакте с патогенами, что заставляет иммунную систему становиться все более активной.Потеря усугубляется во время активной инфекции (включая витамины A, C и E, кальций, цинк и железо), и уровни в плазме крови возвращаются к норме только после улучшения симптомов. Адекватное потребление питательных микроэлементов важно для выздоровления от инфекции, что усложняется тем фактом, что потребление пищи может уменьшаться во время болезни, и что использование антибиотиков также может истощать определенные питательные микроэлементы.
Например, уровни витамина С в плазме во время инфекции быстро падают до половины от их первоначальной концентрации до уровней, указывающих на субоптимальный статус с риском дефицита (т.е., ≤50 мкмоль / л).
Однако высокое потребление витамина С, необходимое для противодействия падению концентрации после заражения (граммовые дозы), или даже просто для снижения риска заражения… /… может оказаться труднодостижимым, когда данные показывают, что люди уже часто не удается достичь текущей суточной нормы витамина С (25–90 мг / день), в зависимости от возраста, и что недостаточное потребление витамина С уже более широко распространено, чем многие люди думают ». 3
Добавление немного большего количества витамина С, когда он нам нужен, звучит достаточно просто, однако на рынке так много разных добавок, что легко запутаться в том, что лучше всего принимать. Здесь мы рассмотрим различные типы, чтобы помочь вам решить, что подходит именно вам.
Различные формы витамина C
Аскорбиновая кислота
Большинство пищевых добавок содержат витамин С в форме аскорбиновой кислоты. Это правильное название витамина С и его естественной формы в продуктах питания. Было обнаружено, что синтетическая аскорбиновая кислота, содержащаяся в добавках, имеет биодоступность, аналогичную биодоступности естественной аскорбиновой кислоты в пищевых продуктах, таких как брокколи и цитрусовые (важно отметить, однако, что, хотя синтетический и пищевой витамин C химически идентичны, витамин C во фруктах и овощах упакован с различными дополнительными питательными веществами и фитонутриентами, которые могут повлиять на его пользу для здоровья и на то, как он используется организмом).На сегодняшний день исследования также показывают, что биодоступность аскорбиновой кислоты одинакова, независимо от того, применяется ли она в виде порошка или таблеток. 4-12
Однако некоторые люди обнаруживают, что витамин С, вводимый в виде добавок к аскорбиновой кислоте, вызывает расстройство желудка и может лучше переносить различные формы, более мягкие для кишечника, 13 или версии с замедленным высвобождением, которые высвобождают витамин С медленнее и могут также снижают риск желудочно-кишечных расстройств.
Витамин С с биофлавоноидами
Биофлавоноиды (или флавоноиды) — это полифенольные соединения, содержащиеся в растениях, и их особенно много в растительной пище, богатой витамином С. Существует около 5000 различных разновидностей флавоноидов, и они производятся растениями в ответ на микробную инфекцию. Вы часто найдете витамин С и биофлавоноиды вместе в формуле синергетической добавки. Это связано с тем, что некоторые исследования показали, что добавление флавоноидов может помочь увеличить абсорбцию витамина С из добавок; другие исследования, однако, не обнаружили никакой разницы. 14-19
Однако помимо возможных преимуществ увеличения биодоступности витамина С, флавоноиды сами по себе продемонстрировали значительную пользу для здоровья. В растениях флавоноиды помогают уменьшить вредный окислительный стресс и регулировать рост. А когда флавоноиды употребляются с пищей, они обладают значительными антиоксидантными способностями и способностью улавливать свободные радикалы. Кроме того, они продемонстрировали противовоспалительную активность и предлагают сердечно-сосудистые, метаболические, нейропротекторные, противораковые, гепатопротекторные, потенциальные противовирусные свойства и многое другое. 20,21
Минеральные аскорбаты
Минеральные соли (минеральные аскорбаты), также часто называемые «забуференным» витамином С, менее кислые и часто рекомендуются людям, чувствительным к кислой пище. Хотя существует лишь ограниченное количество научных доказательств, подтверждающих это утверждение, 13 неофициальные сообщения свидетельствуют о том, что минеральные аскорбаты («забуференный» витамин С) часто лучше переносятся.
Наиболее распространенные минеральные аскорбаты включают аскорбат натрия, аскорбат кальция, аскорбат калия и аскорбат магния.Однако важно отметить, что и аскорбиновая кислота, и минерал обычно хорошо всасываются, поэтому необходимо учитывать дозу сопутствующего минерала наряду с аскорбиновой кислотой, особенно при приеме более высоких доз. 22
Витамин C с замедленным высвобождением
Исследования показали, что однократные дозы витамина С более 200 мг имеют более низкую относительную биодоступность, что указывает на то, что прием нескольких меньших доз в течение дня может быть более эффективным, чем однократная большая доза.Версии с замедленным высвобождением направлены на решение этой проблемы за счет более медленного высвобождения витамина С в течение дня. В ряде исследований также оценивалась относительная биодоступность витамина С из различных составов таблеток и было обнаружено, что версии с медленным высвобождением обеспечивают улучшенную биодоступность витамина. 23–27
Эстер-С
Это запатентованная форма витамина С, которая в основном содержит аскорбат кальция (буферный витамин С). Исследования на животных показали, что Ester-C® лучше всасывается и выводится медленнее, чем аскорбиновая кислота, и обладает более высокой противовоспалительной (предотвращающей цингу) активностью.Эти результаты еще не были воспроизведены на людях. 28-30 Эстер-C®, однако, показал лучшую переносимость в небольшом исследовании на людях, чувствительных к кислой пище. В рандомизированном двойном слепом перекрестном клиническом исследовании 2006 года, опубликованном в журнале Advances in Therapy, исследователи оценили, вызывает ли аскорбат кальция Ester-C® меньше побочных эффектов в эпигастрии, чем обычная аскорбиновая кислота, у 50 здоровых добровольцев, чувствительных к кислой пище. Исследователи пришли к выводу, что по сравнению с аскорбиновой кислотой Ester-C® вызывал значительно меньше побочных эффектов в эпигастрии у участников, чувствительных к кислой пище, и что Ester-C® переносился намного лучше. 31
В зависимости от ваших потребностей в витамине С вы можете выбрать:
✔ Аскорбиновая кислота или мягкая забуференная форма
✔ В сочетании с добавленными ингредиентами, такими как биофлавоноиды, для обеспечения синергетической поддержки и которые могут также повысить биодоступность
✔ Форма с замедленным высвобождением
В Nutri Advanced мы уверены, что независимо от вашего выбора формула всегда должна быть:
✔ Подтверждено исследованиями
✔ Без наполнителей, рафинированного сахара, искусственных подсластителей или красителей
✔ Гипоаллергенный
✔ Клинически значимая дозировка
✔ Возможность гибкого дозирования
Ссылки:
1.Frei B., Birlouez-Aragon I., Lykkesfeldt J. Мнение авторов: каково оптимальное потребление витамина C человеком? Крит. Rev. Food Sci. Nutr. 2012; 52: 815-829
2. Na IS, Nguyen K et al. Теперь вы говорите мне: случай цинги, проявившийся в виде депрессии и анемии. BMJ Case Rep. 2020 4 марта; 13 (3)
3. Гомбарт А.Ф., Пьер А. и др. Обзор питательных микроэлементов и иммунной системы — гармоничная работа для снижения риска заражения. Питательные вещества 2020 Янв; 12 (1): 236
4. Бейтс К.Дж. Биодоступность витамина С.Eur J Clin Nutr 1997; 51 (Дополнение 1): S28-33
5. Mangels AR, Block G, et al. Биодоступность аскорбиновой кислоты из апельсинов, апельсинового сока и приготовленной брокколи для человека аналогична биодоступности синтетической аскорбиновой кислоты. J Nutr 1993; 123: 1054-61
6. Грегори Дж. Ф. 3-й. Биодоступность аскорбиновой кислоты в пищевых продуктах и добавках. Nutr Rev 1993; 51: 301-3.
7. Yung, S. et al. Абсорбция аскорбиновой кислоты у людей: сравнение нескольких лекарственных форм. Журнал фармацевтических наук. 1982; том 71: страницы 282-285.
8. Кондо Ю., Хигаши С. и др. Биодоступность витамина С из картофельного пюре и картофельных чипсов после приема внутрь у здоровых японских мужчин. Br. J. Nutr. 2012; 107: 885–892.
9. Uchida E., Kondo Y., et al. Поглощение и выведение только аскорбиновой кислоты и в соке ацеролы (Malpighia emarginata): сравнение у здоровых японцев. Биол. Pharm. Бык. 2011; 34: 1744 — 1747.
10. Картер Б., Монсиваис П., Древновски А. Поглощение фолиевой кислоты и аскорбиновой кислоты из напитков, сопоставимых с питательными веществами.J. Food Sci. 2010; 75: h389 – h393.
11. Guarnieri S., Riso P., Porrini M. Апельсиновый сок против витамина C: влияние на вызванное перекисью водорода повреждение ДНК в мононуклеарных клетках крови. Br. J. Nutr. 2007; 97: 639–643.
12. Нельсон Э.В., Штрайфф Р.Р., Серда Дж. Дж. Сравнительная биодоступность фолиевой кислоты и витамина С из синтетических и натуральных источников. Am J Clin Nutr. 1975; 28: 1014–1019.
13. Gruenwald J, Graubaum HJ et al. Безопасность и переносимость Ester-C® по сравнению с обычной аскорбиновой кислотой. Adv Ther.2006 январь-февраль; 23 (1): 171-8
14. Винсон, Дж. А. И Бозе П. Сравнительная биодоступность аскорбиновой кислоты отдельно или в экстракте цитрусовых для человека. Американский журнал клинического питания. 1988; том 48: страницы 501-604
15. Carr AC, Vissers MC. Синтетический витамин С или витамин С пищевого происхождения — одинаково ли они биодоступны? Питательные вещества. 2013; 5 (11): 4284-4304.
16. Uchida E, Kondo Y, et al. Поглощение и выведение только аскорбиновой кислоты и в соке ацеролы (Malpighia emarginata): сравнение у здоровых японцев.Биол Фарм Булл. 2011; 34 (11): 1744-1747.
17. Carr AC, Bozonet SM, et al. Рандомизированное стационарное исследование биодоступности синтетических и натуральных (полученных из киви) питательных веществ витамина С. 2013; 5 (9): 3684-3695.
18. Джонс Э., Хьюз РЭ. Влияние биофлавоноидов на всасывание витамина С. IRCS Med Sci. 1984; 12: 320.
19. Johnston, C.S. & Luo, B. Сравнение абсорбции и выведения трех коммерчески доступных источников витамина C. Журнал Американской диетической ассоциации.1994; том 94: страницы 779-781.
20. Кумар С., Панди А.К. Химия и биологическая активность флавоноидов: обзор. Научный мировой журнал. 29 декабря 2013 г. Идентификатор статьи 162750
21. https://lpi.oregonstate.edu/mic/dietary-factors/phytochemicals/flavonoids#figure-4
22. https://lpi.oregonstate.edu/mic/vitamins/ витамин C / дополнительные формы № reference7
23. Levine M., Conry-Cantilena C., et al. Фармакокинетика витамина С у здоровых добровольцев: данные о рекомендуемой дозе диеты.Proc. Natl. Акад. Sci. СОЕДИНЕННЫЕ ШТАТЫ АМЕРИКИ. 1996; 93: 3704–3709.
24. Юнг С., Майерсон М., Робинсон Дж. Б. Абсорбция аскорбиновой кислоты у людей: сравнение нескольких лекарственных форм. J. Pharm. Sci. 1982; 71: 282–285.
25. Бхагаван Х.Н., Волкофф Б.И. Корреляция между временем распадаемости и биодоступностью таблеток витамина С. Pharm. Res. 1993; 10: 239–242.
26. Сахарин Р., Тейлор Т. и др. Уровни в крови и биодоступность аскорбиновой кислоты после введения людям препарата с замедленным высвобождением.Int. J. Vitam. Nutr. Res. 1977; 47: 68–74.
27. Nyyssonen K., Poulsen H.E., et al. Влияние добавок курящим мужчинам аскорбиновой кислоты простого или медленного высвобождения на окисление липопротеинов. Евро. J. Clin. Nutr. 1997; 51: 154–163.
28. Буш М.Дж., Верланжьери А.Дж. Краткое исследование относительной абсорбции в желудочно-кишечном тракте новой формы аскорбата кальция. Res. Commun. Chem. Патол. Pharmacol. 1987; 57: 137–140.
29. Verlangieri A.J., Fay M.J., Bannon A.W. Сравнение противоцинготной активности L-аскорбиновой кислоты и Ester C® у крыс с остеогенным расстройством Shionogi (ODS), не синтезирующим аскорбат.Life Sci. 1991; 48: 2275–2281.
30. Johnston C.S., Luo B. Сравнение абсорбции и выведения трех коммерчески доступных источников витамина C. J. Am. Диета. Доц. 1994; 94: 779–781.
31. Gruenwald J, Graubaum HJ et al. Безопасность и переносимость Ester-C® по сравнению с обычной аскорбиновой кислотой. Adv Ther. 2006 январь-февраль; 23 (1): 171-8
Авторские права на этот веб-сайт и его содержимое принадлежат Nutri Advanced ©. Все права защищены. См. Наши условия для более подробной информации.
Знание своих витаминов: аскорбиновая кислота vs.Аскорбат натрия
Пока мы находимся в пандемии, большинство из нас изо всех сил стараются быть в лучшем состоянии, чтобы не заразиться или, по крайней мере, выздороветь, если результаты наших лабораторных исследований показывают положительный результат на COVID. Витамин C стал одной из наших добавок для улучшения нашего здоровья. В этой статье мы обсудим два основных типа витамина С, укрепляющих ваш иммунитет.
Как витамин С помогает укрепить вашу иммунную систему на фоне COVID-19Витамин С играет важную роль в создании большего количества Т-клеток, которые борются с бактериями и вирусами в нашем организме.Это также ключевой компонент в создании большего количества иммунных клеток и поддержании их здоровья. Вы можете получить его в большинстве фруктов и овощей, но высокая концентрация витамина С происходит из цитрусовых, таких как лимон.
COVID-19 — это респираторное заболевание, вызываемое вирусом, который еще не встречался у людей. Он нацелен на людей с ослабленной иммунной системой и поражает легкие. Таким образом, увеличение потребления витамина С помогает укрепить вашу иммунную систему и может сдерживать вирусы.
Разница между аскорбиновой кислотой и аскорбатом натрияАскорбиновая кислота — это самый чистый вид витамина С. С другой стороны, еще один вид витамина С — это аскорбат натрия , который содержит витамин С, связанный с минералами. Давайте обсудим каждую из этих форм витаминов ниже:
Аскорбиновая кислотаАскорбиновая кислота на сегодняшний день является одной из известных форм витамина С. Это водорастворимый витамин, который помогает поддерживать здоровье нашей кожи, волос и костей.Большинство фруктов и овощей содержат аскорбиновую кислоту, и ее лекарственная форма помогает при дефиците витамина С, цинге, замедленном заживлении ран и заживлении костей.
Аскорбат натрияАскорбат натрия — это форма витамина С, в состав которой входят натриевые компоненты, которые помогают снизить уровень его кислотности. Содержание натрия помогает витамину С легко усваиваться и дольше оставаться в организме. Он служит антиоксидантом, который защищает клетки от повреждений и сохраняет их здоровье.
Какой витамин С лучше всего подходит для вас?И аскорбиновая кислота, и аскорбат натрия являются хорошими источниками антиоксидантов и помогают укрепить ваш иммунитет.Однако, поскольку аскорбиновая кислота является органической кислотой, она может на повышать уровень PH в желудке и вызывать повышенную кислотность у тех, кто страдает от нее.
С другой стороны, аскорбат натрия может повышать уровень натрия у пациентов с гипертонией, диабетом и заболеванием почек, что может принести больше вреда, чем пользы.
Спросите у наших фармацевтов лучший витамин С для вашей семьиДобавки — хорошие мгновенные источники витаминов и минералов для нашего организма .Однако пациенты с ранее существовавшими заболеваниями могут испытывать побочные эффекты от витаминов, содержащих химические вещества, которые могут ухудшить их состояние.
Если вы хотите убедиться, что лучше для вашей семьи, спросите наших фармацевтов. Позвольте нам помочь вам с рецептами и витаминами в любом из наших офисов в Шарлотте, Ланкастере или Рок-Хилле.
| Сироп | Устный | |||||
| Раствор | Внутримышечно; Внутривенно | 500 мг | ||||
| Раствор для инъекций | Внутримышечно; Внутривенно; Подкожно | |||||
| Таблетка, жевательная | Перорально | 250 мг / 1 | ||||
| Раствор для инъекций | Внутривенно | |||||
| Жидкость | Местно 902 | 39 г / 70 г 300 Для местного применения | 39 г / 100 г | |||
| Инъекция | Внутривенно | 500 мг / 1 мл | ||||
| Раствор для инъекций | Внутривенно | 25 г / 50 мл | ||||
| Раствор | ; Внутривенно; Подкожно500 мг / мл | |||||
| Раствор для инъекций | Внутримышечно; Внутривенно; Подкожно | 500 мг / 1 мл | ||||
| Раствор для инъекций | Внутривенно | 500 мг / 1 мл | ||||
| Сироп | Пероральный | |||||
| Раствор | Внутримышечно; Внутривенно | 500 мг / мл | ||||
| Порошок | Перорально | 5 г / 5 мл | ||||
| Гранулы, шипучие | Перорально | |||||
| Бар, жевательный | Пероральный | Внутримышечный; Внутривенно | ||||
| Эликсир | Оральный | |||||
| Порошок | Местный | 0.375 г / 75 г | ||||
| Капсула | ||||||
| Таблетка | Через слизистую оболочку | |||||
| Таблетка, покрытая пленкой | Перорально | 750 мг | ||||
| ral | Таблетка | Гранулы | Пероральный | |||
| Таблетка | Пероральный | 1000 мг / таблетка | ||||
| Порошок | Пероральный | 272 мг / г | ||||
| Таблетка | мг / г | |||||
| Таблетка | Пероральный | 500 мг / таблетка | ||||
| Вафельный | Пероральный | 300 мг / вафельный | ||||
| Капсула пролонгированного высвобождения | Пероральный | |||||
| Пероральный | Таблетка | |||||
| Жидкость | Перорально | 50 мг / мл | ||||
| Капсула | 9 0299 Оральный375 мг / колпачок | |||||
| Раствор | ||||||
| Гранулы | Оральный | 8.33 г. Таблетка, шипучая | Орально | |||
| Раствор | Орально | 83,33 мг | ||||
| Гранулы | Орально | 1 G | ||||
| 902 903 | Гранулы | мгГранулы | мг Оральный500 мг | |||
| Паста, средство для ухода за зубами | Стоматологическая | 3.На 5% | ||||
| Порошок для инъекций для раствора | Внутримышечно; Внутривенно | |||||
| Раствор для инъекций | Парентерально | |||||
| Раствор для инъекций | Внутримышечно; Внутривенно | |||||
| Инъекция порошка для раствора | Внутривенно | |||||
| Капсула | Перорально | |||||
| Инъекция, раствор | Парентеральная | |||||
| Таблетка | Пероральный | 300 мг / таблетка | ||||
| Вафельный | Пероральный | 500 мг / вафельный | ||||
| Жидкость | Пероральный | |||||
| Таблетка | Пероральный | мг|||||
| Гранулы | Устные | 10 г | ||||
| Жидкие | Актуальные | 5 г / 100 мл | ||||
| Жидкие | Актуальные | 1.5 г / 100 мл | ||||
| Таблетка с пленочным покрытием | ||||||
| Капсула с жидким наполнением | Орально | |||||
| Капсула | Орально | 120 мг / колпачок | ||||
| с покрытием | ||||||
| Таблетка | ||||||
| Вафля | Орально | |||||
| Капсула | Орально | 200 мг / колпачок | ||||
| Таблетка с пленочным покрытием | Орально 9030 | Пероральный | ||||
| Таблетка, шипучая | Перорально | 1 г / таблетка | ||||
| Порошок для раствора | Внутривенно | |||||
| Таблетка | Пероральный | 200 мг Таблетка | Перорально | 1 мг | ||
| Таблетка пролонгированного высвобождения | 9 0299 Оральный||||||
| Вставка | Вагинальный | |||||
| Порошок | Оральный | 15 мг / г | ||||
| Таблетка | Оральный | 15 мг / таблетка | ||||
| Перорально | ||||||
| Раствор | Внутривенно | |||||
| Таблетка с покрытием | Перорально | 150 мкг | ||||
| Набор; порошок | перорально | |||||
| таблетка | перорально | 750 мг / таблетка | ||||
| таблетка с покрытием | перорально | |||||
| капсула | перорально | |||||
| Таблетка, шипучая | Перорально | 1000 мг / таблетка | ||||
| Таблетка, шипучая | Перорально | 500 мг / таблетка | ||||
| Для инъекций | ||||||
| Капсула | 2 с расширенным высвобождением 0 —||||||
| Таблетка жевательная | Перорально | 125 мг / 1 | ||||
| Жидкость | Перорально | 60 мг / мл | ||||
| Жидкость | Перорально | 250 мг / 5 мл | Жидкость | Пероральный | 100 мг / мл | |
| Порошок для инъекций, лиофилизированный, для раствор | Внутривенно | |||||
| Набор | Внутривенно | |||||
| Жидкость | Внутримышечно; Внутривенно; Подкожно | 500 мг / мл | ||||
| Набор | Перорально | |||||
| Таблетка, жевательная | Пероральная | 30 мг | ||||
| Таблетка, жевательная | Раствор | |||||
| Таблетка, покрытая сахаром | Орально | |||||
| Таблетка | Орально | |||||
| Жидкость | Внутривенно | |||||
| Таблетка | 25030 Оральная | мгПорошок | для раствора | Устный | 16.666 гр. | 500 мг |
| Капсула | Оральный | 150 мг / колпачок | ||||
| Жидкость | Местный | |||||
| Таблетка | Оральный | Раствор 150 мг / таб | ||||
| 7.5 гр. , покрытый пленкой | Оральный | |||||
| Капсула, покрытая желатином | Оральный | |||||
| Для инъекций | Внутривенно | |||||
| Таблетка, шипучая | Оральный | г | ||||
| Порошок | Устный | 1 г / л.5 г | ||||
| Таблетка жевательная | Перорально | 100 мг | ||||
| Стик | Перорально | 300 мг / г | ||||
| Жидкость; таблетка | перорально | |||||
| капсула | перорально | 250 мг | ||||
| таблетка пролонгированного высвобождения | перорально | 1500 мг / таблетка | ||||
| набор | перорально | ck30 мг | ||||
| Леденцы | Перорально | 100 мг / лоз | ||||
| Капсула | Перорально | 650 мг | ||||
| Капсула | Пероральный | 8 мг / капсула 902 | ||||
| 1 г / сррт | ||||||
| Таблетка пролонгированного высвобождения | Перорально | 1000 мг / таблетка | ||||
| Порошок для раствора | Внутримышечно; Внутривенный | |||||
| Капсула; жидкость | Устный | |||||
| Капсула, пролонгированного высвобождения | Устный | |||||
| Раствор | Устный | 0.3 мг / мл | ||||
| Для инъекций | Внутримышечно; Внутривенно | |||||
| Таблетка шипучая | Перорально | 500 мг | ||||
| Суппозиторий | Вагинальный | 250 мг | ||||
| Порошок для инъекций, лиофилизированный, для раствора | Внутривенно Внутривенно | |||||
| Раствор для инъекций | Внутримышечно | |||||
| Гранулы | Оральный | 33.33 мг. , для решения | Перорально | 25 г | ||
| Жидкость | Актуальные | 15 г / 100 г | ||||
| Раствор | Внутримышечно; Внутривенно; Подкожно | 500 мг | ||||
| Эмульсия | Перорально | |||||
| Таблетка | Перорально | 500 мг / 1 | ||||
| Капсула | Порошок | 1000 мг | ||||
| 1000 мг | 7 г / л | |||||
| Капсула | Оральный | 1 г / колпачок | ||||
| Таблетка пролонгированного высвобождения | Оральный | 1000 мг / ср | ||||
| Капсула | Оральный 100 мг | / cap|||||
| Таблетка | Устно | 1.5 гр. | Гранулы | Оральный | 1000 мг / г | |
| Порошок | Оральный | 1,3 г / 1,25 мл | ||||
| Порошок | Оральный | 100% | ||||
| Порошок | мг / 0.25 ч. Таблетка, расширенный выпускУстный | 1,8 г / вкладка | ||||
| Таблетка | Оральный | |||||
| Порошок | Оральный | 1250 мг / 0,25 чайной ложки | Капсула, расширенный выпуск | 500 мг / колпачок | ||
| Таблетка пролонгированного высвобождения | Перорально | 1.5 г / таблетка | ||||
| Таблетка пролонгированного действия | Перорально | 1,5 г / ср | ||||
| Порошок | Перорально | 1 г / 5 мл | ||||
| Таблетка | Перорально | 100 мг / таблетка | ||||
| Таблетка пролонгированного высвобождения | Оральная | |||||
| Капсула, заполненная жидкостью | Оральная | 500 мг | ||||
| Таблетка жевательная | Буккальная | |||||
| 300 Таблетка | 1 г | |||||
| Раствор | Устный | 100 мг | ||||
| Таблетка с пленочным покрытием | Оральный | 1072.5 мг. | 1 г / 5 мл | |||
| Раствор для инъекций | 500 мг / 5 мл | |||||
| Таблетка | Устный | 0,5 г | ||||
| Раствор | Устный | 10.4 г | ||||
| Раствор | Внутривенно | 100 мг | ||||
| Раствор для инъекций | ||||||
| Раствор | Внутримышечно | 500 мг | ||||
| Таблетки | 1 г | |||||
| Инъекция | Внутривенно | 2 г | ||||
| Раствор | Пероральный | 1 G | ||||
| Таблетка | Пероральный | 1 г | перорально | 500 мг | ||
| капсула | перорально | 500 мг / колпачок | ||||
| жидкость | перорально | 500 мг / 10 мл | ||||
| таблетка пролонгированного высвобождения | перорально 500 | мг / таблетка|||||
| Жидкость | Местное применение | 36 г / 70 г | ||||
| Паста, средство для ухода за зубами | Актуальное | |||||
| Таблетка | Устный | Порошок 300 мг | ||||
| Порошок | ||||||
| Капсула | Перорально | 500 мг | ||||
| Капсула пролонгированного высвобождения | Перорально | 50 мг | ||||
| Таблетка с пленочным покрытием | Орально | 250 мг | ||||
| Таблетка с пролонгированным высвобождением | ||||||
| Таблетка с покрытием | Оральный | 500 мг | ||||
| Раствор 99 | 1 мл | |||||
| Раствор для инъекций | 100 мг / 1 мл | |||||
| Сироп | Пероральный | 100 мг / 5 мл | ||||
| Раствор | 250 мг / 1 мл | |||||
| Перорально | 250 мг | |||||
| Таблетка жевательная | Перорально | 500 мг | ||||
| Перорально | 1000 мг | |||||
| Таблетка, шипучая | Пероральная | 1000 мг | ||||
| Таблетка, шипучая | Пероральная | 430 мг | ||||
| Таблетка, покрытая пленкой Пероральный | 1000 мг | |||||
| Таблетка, покрытая пленкой | Пероральная | 500 мг | ||||
| Раствор | ||||||
| Таблетка шипучая | ||||||
| мг мг мг мг | ||||||
| Таблетка, покрытая сахаром | Оральная | 500 мг | ||||
| Таблетка, покрытая пленкой | Оральная | 100 мг | ||||
| Таблетка, покрытая сахаром | Оральная | 100 мг | ||||
| Таблетка | Оральный100 мг | |||||
| Таблетка | Оральный | 25 мг |
Понимание их роли в обеспечении оптимального здоровья
Исследования смягчают восприятие иммуностимулирующего потенциала добавок витамина С.
Витамин С, также известный как аскорбиновая кислота, представляет собой водорастворимый витамин, который содержится во многих поливитаминных добавках и пищевых добавках одного компонента. Витамин С играет важную роль в образовании коллагена, карнитина, аминокислот и гормонов; незаменимый компонент при заживлении ран и ожогов; и способствует усвоению железа. 1,2 Более того, витамин С классифицируется как антиоксидант, и многие клинические исследования сообщают, что мегадозы (от 500 до 1000 мг / день) аскорбиновой кислоты могут предотвратить или сократить продолжительность простуды. 1,2
Хотя витамин C одобрен FDA для лечения цинги, которая редко встречается в Соединенных Штатах, и для подкисления мочи, витамин C чаще всего используется потребителями для укрепления иммунной системы. 2-4 Некоторые клинические исследования показывают, что витамин C может обладать умеренной противовирусной активностью in vitro против вируса гриппа; однако клинические исследования, подтверждающие это, отсутствуют. 5,6 Результаты анализа 29 клинических испытаний 2010 года с участием примерно 11000 субъектов показали, что регулярный прием витамина С (не менее 0.2 г / день) не уменьшали вероятность простуды. 3,4 Однако использование добавок витамина С было связано с небольшим уменьшением тяжести симптомов простуды и продолжительности простуды, при этом в некоторых исследованиях сообщалось об уменьшении на 8% у взрослых и на 14% у детей. 3,4
В обзоре, опубликованном в 2009 г., в котором представлены исследования по влиянию витаминов и минералов на лечение простуды, сделан вывод о том, что добавки с витамином С действительно имеют некоторые потенциальные преимущества при лечении простуды; однако, поскольку существует всего несколько терапевтических испытаний, необходимы дополнительные исследования, чтобы установить эффективные дозировки и рекомендации по лечению. 4 Многие клинические исследования показывают, что витамин С наиболее эффективен для уменьшения продолжительности симптомов инфекции верхних дыхательных путей у детей и здоровых взрослых, но, по-видимому, он не так полезен, когда у пациента проявляются симптомы. 3,4
В целом витамин С считается безопасным, но при приеме мегадоз сообщалось о побочных эффектах. 4 По данным Национального института здоровья (NIH), хотя витамин С уже давно используется в качестве популярного средства от простуды, исследования показывают, что в целом добавки с витамином С не снижают риск простуды. 7 При приеме внутрь мегадозами 4 или более г в день витамин С может вызвать диарею, тошноту, спазмы желудка и нефролитиаз; поэтому мегадозы витамина обычно не рекомендуются. 2,4 Другие возможные побочные эффекты включают головную боль, головокружение, приливы крови и усталость. 8
Чтобы предотвратить развитие камней в почках, пациентам следует рекомендовать выпивать полный стакан воды при приеме витамина C. рекомендуется избегать длительного приема мегадоз витамина С. 2 Хотя большинство людей в Соединенных Штатах получают достаточное количество витамина С с пищей, NIH сообщает, что определенные группы пациентов могут подвергаться большему риску не получать достаточные рекомендованные суточные нормы (Таблица 1; Таблица 2). 9 Кроме того, NIH сообщает, что, поскольку витамин C является антиоксидантом и играет роль в иммунном процессе, различные клинические исследования изучают возможную роль этого витамина, такую как профилактика и лечение рака, возрастная дегенерация желтого пятна, катаракта и сердечно-сосудистые заболевания. 7,8
Пищевые добавки с витамином С, отпускаемые без рецепта, обычно содержат аскорбиновую кислоту, биодоступность которой, как считается, эквивалентна биодоступности естественной аскорбиновой кислоты в пищевых продуктах, таких как апельсиновый сок и брокколи, но некоторые добавки содержат другие формы, например натрий. аскорбат, аскорбат кальция, другие минеральные аскорбаты и аскорбиновая кислота с биофлавоноидами (таблица 3). 7,8 Поливитаминные добавки для взрослых обычно содержат дозы от 60 до 100 мг, которые считаются достаточными, если требуются добавки. 2 Витамин C доступен в нескольких лекарственных формах, включая капсулы, таблетки, леденцы, сироп, жевательные таблетки, шипучие таблетки, распадающиеся таблетки для перорального применения и жевательные конфеты. Согласно справочнику по безрецептурным лекарствам рекомендуемый верхний предел дневной нормы витамина С составляет 2 г. 2
Заключение
В идеале, пациенты должны получать витамин С с пищей; однако некоторые пациенты предпочитают использовать добавки. Во время консультирования пациентам, решившим использовать добавки витамина С, следует напоминать о том, что они должны принимать только рекомендованную дозировку, если иное не указано их лечащим врачом.Фармацевты также должны проверять пациентов на возможные лекарственные взаимодействия, противопоказания и терапевтические дублирования. Например, добавки витамина С могут взаимодействовать с химиотерапевтическими агентами, поэтому пациентам следует посоветовать поговорить со своим основным лечащим врачом перед использованием этих добавок. 9-11 Некоторые исследования показывают, что добавки витамина C могут также взаимодействовать с ингибиторами HMG-CoA редуктазы (статинами) при приеме в сочетании с другими антиоксидантами, такими как бета-каротин и витамин E. 9-11 Эта комбинация может снизить эффективность статинов; однако неизвестно, влияет ли один только витамин С на эффективность этого класса лекарств. 9-11
Кроме того, мегадозы витамина С могут снизить эффективность некоторых агентов, таких как ингибиторы протеазы, варфарин, эстрогены и ниацин. 9-11
Г-жа Терри — писатель по клинической аптеке из Хеймаркет, Вирджиния.
Ссылки
- Витамин С. Руководство Merck для специалистов здравоохранения Онлайн-издание . www.merckmanuals.com/professional/nutritional_disorders/vitamin_deficiency_dependency_and_toxicity/vitamin_c.html. По состоянию на 3 января 2014 г.
- Huckleberry Y, Rollins C. Основные и условно необходимые питательные вещества. В: Крински Д., Берарди Р., Феррери С. и др., Ред. Справочник по безрецептурным лекарствам . 17-е изд. Вашингтон, округ Колумбия: Американская ассоциация фармацевтов; 2012.
- Kemper K, et al.Дополнительные и альтернативные методы лечения простуды и гриппа: что такое наука? Сайт Medscape. www.medscape.com/viewarticle/711485_3. Проверено 3 января 2014 г.
- Грипп, простуда и дополнительные подходы к здоровью. Национальные институты здравоохранения. Веб-сайт Национального центра дополнительной и альтернативной медицины. http://nccam.nih.gov/health/flu/ataglance.htm. По состоянию на 3 января 2014 г.
- Furuya A, Uozaki M, Yamasaki H, Arakawa T., Arita M, Koyama AH.Противовирусные эффекты аскорбиновой кислоты и дегидроаскорбиновой кислоты in vitro. Инт Дж Мол Мед . 2008; 22: 541-545.
- Jariwalla RJ, Roomi MW, Gangapurkar B, Kalinovsky T., Niedzwiecki A, Rath M. Подавление продукции ядерного антигена вируса гриппа A и активности нейраминидазы питательной смесью, содержащей аскорбиновую кислоту, экстракт зеленого чая и аминокислоты. Биофакторы . 2007; 31: 1-15.
- Витамин С. Веб-сайт национальных институтов здравоохранения. http: //ods.od.nih.правительство / информационные бюллетени / VitaminC-QuickFacts /. По состоянию на 4 января 2014 г.
- Аскорбиновая кислота. Информация о наркотиках Medscape. http://reference.medscape.com/drug/cenolate-vitamin-c-ascorbic-acid-344416#91. По состоянию на 3 января 2014 г.
- Информационный бюллетень о пищевых добавках: витамин C. Веб-сайт Управления диетических добавок Национального института здравоохранения. http://ods.od.nih.gov/factsheets/VitaminC-HealthProfessional/. По состоянию на 3 января 2014 г.
- Возможные взаимодействия с витамином С. Веб-сайт Медицинского центра Университета Мэриленда.http://umm.edu/health/medical/altmed/supplement-interaction/possible-interactions-with-vitamin-c-ascorbic-acid. По состоянию на 3 января 2014 г.
- Веб-сайт Vitamin C. Medline Plus. www.nlm.nih.gov/medlineplus/druginfo/natural/1001.html#DrugInteractions. По состоянию на 4 января 2014 г.
- Институт медицины; Совет по продовольствию и питанию. Нормы потребления витамина C, витамина E, селена и каротиноидов с пищей . Вашингтон, округ Колумбия: Национальная академия прессы; 2000.
Что следует учитывать при выборе добавки с витамином С
Вы пробовали принимать дешевую безрецептурную добавку витамина С, но обнаружили, что она не приносит заметной пользы для здоровья?
ОТВЕТ: Выбор лучшей добавки витамина С для вашего здоровья сводится не только к сравнению цен. Чтобы купить лучший липосомный продукт с витамином С на рынке: Формы доставки витамина СЕсть много способов доставки витамина С в организм.Каждый вариант сводится к комбинации личных предпочтений и функциональных требований. В Life Pharmacy мы рекомендуем подход с использованием липосом для обеспечения максимальной скорости абсорбции.
Аскорбиновая кислота
Доступен в натуральной или синтетической форме, в виде жевательных таблеток, капсул, жидкостей и порошков. Типичные причины выбора одного варианта вместо другого включают то, что детям легче принимать жевательные столы с порошками и жидкостями, что позволяет лучше контролировать количество потребляемой аскорбиновой кислоты за один раз.Таблетки, наверное, самые удобные и не требуют мер или жидкостей.
Капсулы с отсроченным высвобождением
Подход с ограничением по времени просто означает, что не весь витамин С высвобождается из капсулы сразу. Хорошо известно, что организм не предназначен для одновременного поглощения такого количества витамина С. Это может привести к тому, что большая часть питательных веществ будет выводиться из организма с мочой. На сегодняшний день эффективность этого подхода не подтверждена исследованиями.
Липосомы
В способе доставки липосом использовались двухслойные пузырьки для защиты питательных веществ и их доставки через стенку кишечника. При передаче питательного вещества непосредственно в кровоток скорость абсорбции почти в два раза выше, чем при других способах доставки.
Витамин C для внутривенного введения
Другой вариант, который выходит за рамки данной статьи, — это внутривенное введение витамина С, которое включает использование капельницы для доставки питательного вещества непосредственно в кровоток.
Витамин C для местного применения
Концентрированные сыворотки можно наносить непосредственно на кожу для получения защитных антиоксидантных свойств. Эти сыворотки особенно популярны в формулах против старения.
Дозировка
Официальная суточная доза составляет 75-90 мг, согласно новым исследованиям, эта цифра должна быть намного выше. Чтобы действительно понять ваш текущий уровень и как исправить любые недостатки, которые могут у вас возникнуть, мы рекомендуем записаться на прием к нашему квалифицированному натуропату.
Витамин C | Wizard Pharmacy
Определение
Витамин C — это водорастворимый витамин, который выполняет широкий спектр функций в организме человека.
Описание
Витамин С обычно содержится в 3 формах: аскорбат натрия, аскорбат кальция и аскорбиновая кислота. Очень высокие уровни витамина С находятся в гипофизе и надпочечниках, печени и скелетных мышцах.
Витамин С необходим для производства коллагена, который является важным структурным белком в организме, который содержится в тканях, таких как кожа и ногти.Витамин С также важен для производства химических веществ, которые позволяют импульсам проходить между нервами, для расщепления холестерина, для производства желчи (которая помогает в расщеплении и усвоении жиров), а также для производства определенных гормонов. Что касается метаболизма металлов в организме (например, всасывания железа).
Витамин С также является антиоксидантом. Это означает, что он защищает организм от вредных химических веществ, таких как свободные радикалы, которые образуются во время инфекции и при расщеплении определенных химических веществ в организме (например,грамм. алкоголь и лекарства). Витамин С может помочь защитить организм от некоторых дегенеративных заболеваний, таких как катаракта, а также рака и сердечно-сосудистых заболеваний.
Взаимодействия
Витамин С может уменьшать действие пропранолола. Не следует принимать витамин С в чрезмерных количествах (более 500 мг в день) людям, принимающим пропранолол.
Медицинское использование
Всегда консультируйтесь с вашим практикующим Wizard Wellness, чтобы посоветовать вам дозировку и любые возможные медицинские взаимодействия.Основное медицинское применение витамина С — это лечение и профилактика дефицита витамина С и цинги. Витамин С может иметь и другие преимущества для здоровья, некоторые из которых перечислены ниже, но большинство из них не доказано. Они включают;
Простуда
Витамин С доказал свою эффективность в сокращении продолжительности простуды. Накопление сорбита в клетках людей с диабетом считается потенциальным фактором риска развития таких осложнений, как ретинопатия и невропатия.Этот риск можно снизить, если принимать от 1000 до 2000 мг витамина С в день.
Астма
Добавки витамина С могут уменьшить симптомы одышки, связанные с астмой.
Профилактика заболеваний
Антиоксидантные свойства витамина С могут помочь предотвратить некоторые виды рака и катаракту. Витамин С — лишь один из множества антиоксидантов, которые, вероятно, работают сообща, снижая риск этих заболеваний.
Остеоартроз
Витамин С может помочь снизить уровень потери хрящевой ткани на ранних стадиях остеоартрита.Недавнее клиническое испытание с участием пациентов с остеоартритом коленного сустава показало, что пациенты, принимавшие умеренные и высокие ежедневные дозы витамина С, снизили частоту болей в коленях и прогрессирование заболевания.
Болезни сердца
Витамин С и витамин Е, взятые в комбинации, помогают стабилизировать холестерин ЛПНП в организме. Это может помочь снизить риск атеросклероза. Клинические исследования показывают, что это преимущество может быть больше у курильщиков, чем у некурящих.Недавнее клиническое испытание показывает, что витамин С может улучшить кровообращение в сердце, что может быть нарушено у курильщиков.
Заживление ран
Витамин С необходим организму для выработки коллагена, который необходим для эффективного заживления ран.
Высокое кровяное давление
Витамин C показал в клинических испытаниях снижение повышенного систолического артериального давления. Однако нет никаких доказательств того, что витамин С оказывает какое-либо влияние на повышенное диастолическое артериальное давление.Антиоксидантные свойства витамина С помогают усилить синтез или предотвратить распад оксида азота. Эта небольшая молекула вызывает расслабление суженных кровеносных сосудов, что помогает снизить повышенное кровяное давление.
Дефицит
Дефицит витамина С может привести к заболеванию, называемому цингой. Цинга вызывает расшатывание зубов, заболевание десен, анемию, болезненность конечностей (рук и ног), кровотечение в суставах, плохое заживление ран, слабость, утомляемость и психологические расстройства.
Источники
Лучшими источниками витамина С являются цитрусовые (например, апельсины и грейпфруты), ягоды, дыни, помидоры, картофель, зеленый перец и листовые зеленые овощи. Витамин С чувствителен к воздуху, теплу и воде и легко разрушается при длительном хранении, переваривании и обработке пищевых продуктов.
Дозировка
Рекомендуемая доза витамина C с пищей (RDI) составляет 40 мг в день для взрослых мужчин и 30 мг в день для взрослых женщин, хотя беременным женщинам требуется 60 мг в день, а кормящим женщинам — 75 мг в день.Многие добавки с витамином С содержат значительно большее количество витамина С, чем рекомендуемая диета. Людям с камнями в почках, гемохроматозом или любым другим заболеванием накопления железа следует избегать приема больших доз витамина С.
Витамин C выпускается в форме порошка или таблеток. Мягкие для желудка формы витамина С «забуферены». К ним относятся аскорбат кальция и аскорбат натрия. Витамин С оказывает быстрое действие на организм и выводится в течение четырех часов после приема внутрь.Для достижения оптимальной терапевтической ценности рекомендуются разделенные в течение дня дозы. Витамин С нетоксичен, и организм не накапливает его излишки. Диарея — это побочный эффект, который наблюдается при приеме внутрь больших доз витамина С. При переходе с высоких доз на низкие
рекомендуется постепенно снижать потребление витамина С в течение 1-2 недель.Банкноты
- Многие коммерческие формулы содержат витамин С вместе с биофлавоноидами. Биофлавоноиды увеличивают абсорбцию витамина С и обычно содержатся в продуктах с естественным высоким уровнем витамина С, таких как цитрусовые и ягоды (особенно черная смородина и клубника).
- Высокие дозы витамина С могут вызывать тошноту, спазмы в животе и диарею.
Высокие дозы витамина С от болезней и рака
Высокие дозы витамина С от болезней и рака
Автор: MedicoRx® | Теги: | Комментарии: 0 | 13 апреля, 2020
Хирургия, химиотерапия и лучевая терапия являются наиболее распространенными видами лечения рака. В то время как некоторые люди могут получать только один тип терапии, другим может потребоваться комбинация терапий, чтобы полностью избавиться от рака.Высокие дозы витамина C для внутривенного введения в домашних условиях — это инновационная дополнительная терапия для традиционных методов лечения рака, которая может уменьшить тяжесть симптомов и помочь в уничтожении раковых клеток.
Что такое витамин С?
Прежде чем мы поговорим о витамине С, давайте сначала посмотрим, почему он играет важную роль в лечении рака и других болезней.
Свободные радикалы — это нестабильные молекулы, которые естественным образом вырабатываются вашим организмом как часть иммунного ответа на вирусы или бактерии и как нормальная часть вашего метаболизма.Они «крадут» электроны у других молекул, что стабилизирует исходный свободный радикал, но создает за ним еще один. Это запускает цепную реакцию, поскольку молекула за молекулой стремится к стабильности.
Ваше тело обычно может перерабатывать свободные радикалы, но когда эта естественная система нарушена, может развиться повреждение клеток и ДНК. Например, ваше тело вырабатывает больше свободных радикалов, чем обычно, когда вы больны, будь то простуда или рак. Кроме того, свободные радикалы могут образовываться в результате внешних факторов окружающей среды, таких как стресс, загрязнение окружающей среды, сигаретный дым, тяжелые металлы, болезнь или радиационное воздействие.
Вот где пригодится витамин С. Как антиоксидант, витамин C (L-аскорбиновая кислота) является антиоксидантом, который помогает предотвратить повреждение, вызванное свободными радикалами. Витамин C борется с образованием свободных радикалов, отдавая дополнительный электрон неспаренной молекуле свободных радикалов. Это стабилизирует свободный радикал и останавливает цепную реакцию «кражи» электронов, поскольку витамин С стабилен даже при отсутствии электрона.
Ваш организм не вырабатывает витамин С естественным образом, поэтому этот витамин должен быть получен из того, что вы едите.Пищевые добавки также могут повысить уровень витамина С.
Высокая доза витамина С обычно составляет 2 грамма для людей, не страдающих раком. Лечение больных раком может составлять от 25 до 50 граммов.
Высокие дозы витамина С от простуды и гриппа
Вы, наверное, слышали о том, как витамин С помогает укрепить вашу иммунную систему при простуде или гриппе. Витамин С также может ускорить заживление ран, способствуя выработке здорового коллагена (тип соединительного белка).
Витамин C также играет роль в преобразовании пищи в энергию, что может не только помочь вам почувствовать себя лучше, но и помочь вам вылечиться от болезни.
Высокие дозы витамина С могут помочь сократить продолжительность болезни и уменьшить тяжесть симптомов. В сочетании с цинком витамин С может быть еще более эффективным в сокращении продолжительности простуды.
Высокие дозы витамина С от рака
Недавние исследования показывают многообещающие признаки того, что высокие дозы витамина С могут быть полезной вспомогательной терапией для больных раком.Традиционные методы лечения, такие как лучевая и химиотерапия, направлены на повреждение ДНК раковых клеток, ухудшение их способности к восстановлению и, в конечном итоге, к гибели клеток. Хирургия, тем временем, сказывается на вашем организме, поскольку опухоль физически удаляется из вашего тела.
Высокие дозы витамина С могут распадаться на перекись водорода, химическое соединение, которое может повредить ткани и ДНК раковых клеток. Ранние исследования показывают, что этот тип терапии может быть альтернативным способом повредить ДНК раковых клеток, что приведет к уменьшению размеров опухоли.Со здоровыми клетками не происходит повреждений ДНК; нормальные клетки не повреждаются перекисью водорода, вырабатываемой высокими дозами витамина С.
Внутривенное введение высоких доз витамина С идеально подходит для лечения рака, поскольку этот метод обеспечивает более высокую скорость абсорбции, чем пероральные добавки для максимального эффекта. Это исследование показало, что при внутривенном введении концентрация витамина С в высоких дозах в крови была в двадцать пять раз выше, чем при пероральном введении.
Преимущества внутривенного введения высоких доз витамина С при раке включают:
Снижение тяжести побочных эффектов, вызываемых традиционными комбинированными видами терапии
Повышение общего качества жизни
Возможность замедлить прогрессирование рака за счет уменьшения пролиферации злокачественных клеток
Внутривенное введение высоких доз витамина С полезно для пациентов с состоянием, ограничивающим способность организма усваивать питательные вещества
Может быть полезной комбинированной терапией наряду с традиционными методами лечения рака
Помогает удалять вызывающие вред свободные радикалы
MedicoRX: доставка витамина С в высоких дозах
MedicoRX доставляет внутривенно высокие дозы витамина С от рака и других заболеваний прямо к вам.