Витамин е 400 отзывы: Витамины Zentiva Витамин E в капсулах

Витамин Е 400 100 капс

 

Одна капсула содержит:

Натуральный витамин Е (80 % d-a-токоферола и 20 % смеси токоферолов бета-, гамма-, дельта-). Продукт суспензирован в соевом масле

400 IU

Витамин Е выполняет в организме важную защитную функцию, предотвращая разрушающее действие свободных радикалов, главной мишенью которых являются ненасыщенные углеродные связи жирных кислот. Установлено, что каждая клетка организма до 10000 раз в сутки подвергается «нападению» свободных радикалов. Можно представить себе, какую важную роль играют антиоксиданты, в частности витамин Е. Он защищает липиды (жиры, в состав которых входят ненасыщенные жирные кислоты) клеточных мембран от окисления, замедляя старение клеток.

Не случайно витамин Е называют «витамином молодости».
 

Витамин Е защищает красные кровяные тельца, переносящие кислород к сердцу и другим органам, тем самым способствует дыханию клеток во всем организме и увеличению его выносливости. Роль витамина Е состоит в том, чтобы предотвратить перенасыщение тканей кислородом. Спортсмены, у которых через легкие проходит большое количество воздуха, «накачивают» в кровь и ткани соответственно больше кислорода. Он может представлять опасность, вызывая процессы окисления, приводящие к образованию перекисей — источников свободных радикалов. Поэтому, спортсменам и людям, ведущим активный образ жизни, необходимо позаботиться о пополнении запасов 

витамина Е. Курильщики также должны быть особенно внимательны к наличиювитамина Е в рационе, поскольку табачный дым содержит много свободных радикалов.
 

Витамин Е предотвращает или устраняет нарушения кровообращения, так как уменьшает свертываемость крови и препятствует образованию тромбов (кровяных сгустков, застревающих в артерии, которые, блокируя поток крови, могут вызвать сердечный приступ или инсульт). Кроме того, он защищает важнейшие железы, такие как гипоталамус, щитовидная железа и надпочечники. 

Витамин Еукрепляет иммунную систему, снижает утомляемость организма; действуя как мочегонное средство, понижает артериальное давление; предохраняет от выкидышей.
 

У витамина Е есть еще одно свойство, которое было обнаружено совсем недавно: он предотвращает воспалительные процессы в организме, подавляя производство вызывающих воспаление лейкотриенов и простагландинов из арахидоновой кислоты, содержащейся в мясе. У тех, кто потребляет мясо в большом количестве и испытывает нехватку 

витамина Е, возникает угроза развития воспалительных процессов.
 

Витамин Е играет важную роль в обмене селена, который, будучи антиоксидантом, также обеспечивает защиту клеточных мембран от разрушающего действия свободных радикалов.
 

Дефицит витамина Е приводит к дисфункции матки и бесплодию у женщин, к сокращению образования спермы и увеличению риска заболевания раком предстательной железы у мужчин. С низким уровнем витамина Е связана повышенная опасность образования катаракты и увеличение риска вырождения желтого пятна — одной из главных причин слепоты. Типичным признаком гиповитаминоза Е являются старческие пятна на руках. К проявлениям недостаточности витамина Е относятся также мышечная дистрофия, жировая инфильтрация печени, дегенерация спинного мозга. Дефицит витамина Е отмечается при недостаточном употреблении нерафинированных растительных масел (источник витамина Е). Однако употребление чрезмерного количества этих масел также оказывает негативное воздействие, поскольку сами масла могут ускорять обмен витамина Е в организме, приводя к еще большему дефициту этого витамина. Тем более, необходимое организму количество этого питательного вещества практически невозможно получить только из одной пищи. 

 

Восполнить недостаток этого витамина можно с помощью биологически активной добавки «Витамин Е-400», которая изготовлена из высококачественного растительного сырья и представляет собой смесь токоферолов, аналогичную по составу витамину Е, содержащемуся в пищевых продуктах.

 

Показания к применению:
 

Заболевания сердечно-сосудистой системы.
 

Заболевания половой системы мужчин и женщин.
 

Заболевание иммунной системы.
 

Заболевания органов зрения (катаракта, вырождение жёлтого пятна).

 

Заболевания костно-суставной и мышечной системы.
 

Противопоказания: 

Индивидуальная непереносимость компонентов.
 

Способ применения: 

По 1 капсуле «Витамин Е-400» в день во время еды.

Условия хранения:

После вскрытия «Витамин Е-400» хранить в прохладном тёмном месте.

Сертификаты:

               
 

Витамин Е Санофи 400 мг №30 капс.

Инструкция по медицинскому применению

лекарственного средства

Витамин  Е  Зентива®

Торговое название

Витамин Е Зентива®

Международное непатентованное название

Токоферол

Лекарственная форма

Капсулы 200мг и 400мг

Состав

Одна капсула содержит

активное вещество — альфа-токоферола ацетата — 200 мг, 400 мг,

вспомогательные вещества: масло растительное, желатин, глицерин 85 %, метилпарагидроксибензоат, краситель Понсо 4R, вода очищенная.

Описание

Мягкие желатиновые капсулы овальной формы, красного цвета. Содержимое капсул – прозрачное масло светло-желтого цвета

Фармакотерапевтическая группа

Витамины. Прочие  витамины. Прочие витамины в чистом виде. Витамин Е.

Код АТX A11HA03

Фармакологическое свойства

Фармакокинетика

При приеме внутрь препарат Витамин Е хорошо всасывается из желудочно-кишечного тракта, абсорбция составляет 50%.

Витамин Е поступает в кровь в основном через лимфу, максимальная концентрация в сыворотке крови достигается через 4-8 часов после приема внутрь, а через 24 часа восстанавливается исходный уровень. Витамин Е связывается с альфа1- и бета-протеинами, частично с сывороточным альбумином. Витамин Е распределяется по всем тканям организма, преимущественно – по жировым. Распределение токоферолов по различным тканям определялось после приема внутрь α-токоферола ацетата, меченного атомами углерода 14С. Наибольшая активность наблюдалась в надпочечниках, высокая – в селезенке, легких, яичках и желудке, а низкая – в мозге.

Важным фактором, оказывающим влияние на функцию и уровень токоферолов в крови, является содержание липидов. Липопротеиды играют важную роль в физиологическом функционировании токоферолов, выступая в качестве системы транспортировки.

Концентрация токоферола в сыворотке крови здорового человека колеблется от 6 до 14 мкг/л.

Концентрация в плазме не зависит от питания в данный момент, но сниженный уровень липидов в плазме – ниже 5 мкг/л, сохраняющийся на протяжении нескольких месяцев, может привести к появлению симптомов дефицита витамина Е. После применения высоких доз витамина Е его концентрации в плазме повышаются в течение 1-2 дней.

Альфа-токоферола ацетат подвергается метаболизму в печени до производных, имеющих хиноновую структуру (некоторые из них обладают витаминной активностью). Выводится с желчью (свыше 90 %) и мочой (около 6 %) в неизмененном виде и в виде метаболитов.

Проникает через плаценту в недостаточных количествах: в кровь плода проникает 20 – 30 % от концентрации в крови матери. Проникает в грудное молоко.

Фармакодинамика

Витамин Е оказывает антиоксидантное действие, участвует в биосинтезе гема и белков, пролиферации клеток, тканевом дыхании, других важнейших процессах тканевого метаболизма, снижает  повышенную проницаемость и ломкость  капилляров.

Необходим для развития и функционирования соединительной ткани, гладких  и скелетных мышц, а также для укрепления стенок кровеносных сосудов. Принимает участие  в метаболизме  нуклеиновых кислот  и простагландинов, клеточном дыхательном цикле, в синтезе арахидоновой кислоты. Стимулирует синтез белков и коллагена; нормализует репродуктивную функцию.

Витамин Е являясь природным антиоксидантом, тормозит перекисное окисление липидов свободными радикалами. Активизирует фагоцитоз и предупреждает гемолиз эритроцитов. В больших дозах предотвращает агрегацию тромбоцитов.

Препарат тормозит окисление ненасыщенных жирных кислот и селена (компонент микросомальной системы переноса электронов), ингибирует синтез холестерина, тем самым, препятствуя развитию атеросклероза, дегенеративно-дистрофических изменений в сердечной мышце и скелетной мускулатуре.

  

Показания к применению

— профилактика и лечение гиповитаминоза Е

В комплексной терапии при следующих состояниях:

— в качестве поддерживающей терапии при гормональном лечении расстройств менструального цикла

— дегенеративные и пролиферативные изменения позвоночника и крупных суставов

— первичная и вторичная мышечная дистрофия, амиотрофический   боковой  склероз

— атрофические процессы слизистой оболочки дыхательных путей и/или желудочно-кишечного тракта

— нарушения питания, синдром мальабсорбции, алиментарная анемия; в качестве вспомогательной терапии при хроническом гепатите

— гипофункция половых желез у мужчин (при мужском бесплодии в комбинации с витамином А)

— фибропластическая индурация полового члена

— баланит

— крауроз вульвы

— состояния реконвалесценции после перенесенных заболеваний

Способ применения и  дозы

Принимают внутрь, капсулу глотают не разжевывая, запивая достаточным количеством воды.

При гиповитаминозе витамина Е назначают в течение 1 месяца:

— капсулы 200 мг: взрослым по 1-2 капсулы в сутки.

— капсулы 400 мг: взрослым по 1 капсуле в сутки.

Максимальная суточная доза 800-1000 мг.

При нарушениях менструального цикла (в качестве дополнения к гормональной терапии) назначают 300-400 мг через день последовательно, начиная с 17 дня цикла в течение 5 циклов.

При нарушениях менструального цикла у молодых девушек до начала гормональной терапии пробно назначается 100 мг 1-2 раза в день в течение 2-3 месяцев.

При   мышечной дистрофии, амиотрофическом   боковом  склерозе  –  по  2 капсулы (по 400 мг) 2 раза в день, курс лечения в течение 2-3 месяцев.

При синдром мальабсорбции, алиментарной анемии назначают по 300 мг в день в течение 10 дней.

При фибропластичекой индурации полового члена показано 300-400 мг в день в течение 4 недель, затем по 50 мг в день, в течение 4 месяцев.

При гипофункции половых желез у мужчин – ежедневно по 400 мг в течение 2-3  недель.

При неврастении и переутомлении рекомендуется прием 100 мг в день в течение 4 недель.

Детям с 12 лет и старше Витамин Е Зентива®  назначается по 100мг-200мг в сутки.

Длительность курса лечения определяется лечащим врачом.

Побочные действия

Часто

— диарея, тошнота, боли в животе, запор

— головная боль, утомляемость, слабость

Возможны

— аллергические реакции, бронхоспазм

Редко

— креатинурия, повышение активности креатинкиназы, повышение уровня  

холестерина в сыворотке крови

— тромбофлебиты, тромбоэмболия легких, венозный тромбоз

  

Противопоказания

— повышенная чувствительность к компонентам препарата

— детский возраст до 12 лет

— острый инфаркт миокарда

— гипотромбинемия

Лекарственные взаимодействия

Препараты железа увеличивают суточную потребность в витамине Е. Витамин Е в суточных дозах выше 400 МЕ может усилить действие антикоагулянтов.

Одновременный прием больших доз Витамина Е с препаратами железа, витамина К и/или антикоагулянтами увеличивает время свертывания крови.

Витамин Е при совместном приеме усиливает эффект глюкокортико-стероидов, нестероидных противовоспалительных препаратов, сердечных гликозидов. Повышает эффективность противоэпилептических средств у больных эпилепсией, у которых повышено содержание в крови продуктов перекисного окисления липидов.

Запасы витамина А в организме могут истощиться при применении высоких доз витамина Е.

Особые указания

Дефицит витамина К, индуцированный гипотромбинемией, может усилиться при применении высоких доз витамина Е.

В редких случаях возможны креатинурия, повышение активности креатинкиназы и уровня холестерина сыворотки крови, тромбофлебит, тромбоэмболия легочной артерии, тромбоз у пациентов, предрасположенных к нарушениям свертывания крови.

При буллезном эпидермолизе – рост белых волос на участках, пораженных алопецией.

Очень высокие дозы (более 800 мг в день при длительном применении) могут обусловить предрасположенность к кровотечениям у пациентов с дефицитом витамина К, возможно нарушение метаболизма гормонов щитовидной железы и повышение риска тромбофлебита и тромбоэмболии у пациентов, склонных к тромбообразованию.

Использование в педиатрии

Данная лекарственная форма у детей до 6-ти лет не применяется.

Применение  в период  беременности  и грудного вскармливания

При условии соблюдения рекомендованного режима дозирования препарат может использоваться беременными и кормящими женщинами. Проникновение через плацентарный барьер неполное, однако около 20-30% концентрации витамина Е в плазме матери проникает в организм плода. Витамин Е также проникает в грудное молоко.

Особенности влияния лекарственного средства на способность управлять транспортным средством или потенциально опасными механизмами

Учитывая побочные действия препарата, следует соблюдать осторожность при управлении автотранспортом и потенциально опасными механизмами

Передозировка

Высокие дозы витамина Е (400 — 800 мг в день при длительном применении) могут вызвать нарушения зрения, диарею, головокружение, головную боль, тошноту или желудочные колики, быструю утомляемость и слабость.

Лечение: отмена препарата, симптоматическое лечение.

Форма выпуска и упаковка

По 30 капсул (для всех дозировок) и по 20 капсул (для дозировки 400 мг) помещают в стеклянные флаконы коричневого цвета, укупоренные пластмассовыми крышками с предохранительными вставками.

Флакон вместе с инструкцией по медицинскому применению на государственном и русском языках помещают в картонную пачку.          

      

Условия хранения

Хранить при температуре от 15° С до 25° С в сухом, защищенном от света месте.

Хранить в недоступном для детей месте!

Срок хранения

3 года

Не использовать по истечении срока годности, указанного на упаковке.

Условия отпуска из аптек

Без рецепта

Производитель

Санека Фармасьютикалс а.с., Словацкая Республика

Владелец регистрационного удостоверения

Зентива а.с., Словацкая Республика

Адрес организации, принимающей на территории Республики Казахстан претензии от потребителей по качеству продукции (товара)
ТОО «Санофи-авентис Казахстан»
Республика Казахстан
050013 г. Алматы, ул. Фурманова 187Б
телефон: 8-727-244-50-96
факс: 8-727-258-26-96
e-mail: [email protected]

Наименование, адрес и контактные данные (телефон, факс, электронная почта) организации на территории Республики Казахстан, ответственной за пострегистрационное наблюдение за безопасностью лекарственного средства
ТОО «Санофи-авентис Казахстан»
Республика Казахстан, 050013, Алматы, ул. Фурманова 187 Б
телефон: +7(727) 244-50-96
факс: +7 (727) 258-25-96
e-mail: [email protected]

Витамин Е капсулы 400мг №30 /зентива/ (Токоферол)

Показания

Противопоказания

Состав

Способ применения

Особые указания

Профилактика и лечение гиповитаминоза витамина Е; в комплексной терапии при гормональном лечении нарушений менструального цикла, дегенеративных и пролиферативных изменениях суставов и связочного аппарата, позвоночника, при мышечной дистрофии, при амиотрофическом боковом склерозе; состояния реконвалесценции после перенесенных заболеваний; неполноценное и несбалансированное питание; повышенные физические нагрузки.

Острый инфаркт миокарда; детский возраст; повышенная чувствительность к компонентам препарата С осторожностью применяют у больных тяжелым кардиосклерозом, перенесенным инфарктом миокарда, при повышенном риске развития тромбоэмболии; гипопротромбинемия, вызванная недостаточностью витамина К, может ухудшиться при применении витамина Е в дозе более 400 ME.

Активное вещество: Токоферола ацетат. Форма выпуска: 1.Капсулы 100 мг №30; 2.Капсулы 200 мг №30; 3.Капсулы 400 мг №30.

Взрослым: капсулы 100 мг — по 2-4 капс./сут; капсулы 200 мг — по 1-2 капс. /сут; капсулы 400 мг — по 1 капс./сут. При нарушениях менструального цикла (в качестве дополнения к гормональной терапии) 300-400 мг через день последовательно, начиная с 17 дня цикла.

Особые указания: При врожденном буллезном эпидермолизе в местах, пораженных алопецией, могут начать расти белые волосы. Взаимодействие с другими препаратами: Усиливает эффект ГКС, НПВС, сердечных гликозидов. Повышает эффективность противоэпилептических средств у больных эпилепсией (у которых повышено содержание в крови продуктов перекисного окисления липидов). Железо увеличивает суточную потребность в витамине Е. Витамин Е усиливает действие антикоагулянтов, если дозы превышают 400 ME/ Не рекомендуется одновременный прием других витаминных комплексов, содержащих витамин Е, во избежание предозировки. Назначение витамина Е в высоких дозах может вызвать дефицит витамина А в организме. Одновременное применение витамина Е в дозе более 400 ME в сутки с антикоагулянтами (производными кумарина и индандиона) повышает риск развития гипотромбинемии и кровотечений. Колестирамин, колестипол, минеральные масла снижают всасывание. Побочные эффекты: Возможно: аллергические реакции. Со стороны пищеварительной системы: диарея, тошнота, гастралгия. Редко у пациентов с предрасположенностью возникает креатинурия, повышение активности креатинкиназы, повышение уровня холестерина в сыворотке крови, тромбофлебиты, тромбоэмболия легких, тромбоз.

Витамин Е 400-Санофи капсулы мягкие по 400 мг флакон 30 шт — АТ САНЕКА ФАРМАСЬЮТИКАЛЗ — Токоферол (витамин е)

Описание

Капсулы мягкие Витамин Е 400-Санофи применяют в составе комплексной терапии для предупреждения нарушений эмбрионального развития плода, вегетативных расстройств или как вспомогательное средство в гормональном лечении нарушений менструального цикла.

Состав

Действующее вещество: токоферола ацетат;

1 капсула содержит 400 мг токоферола ацетата;

Вспомогательные вещества: масло растительное, желатин, глицерин (85%), метилпарабен (Е 218), Понсо 4R (E 124).

Противопоказания

• Повышенная чувствительность к действующему веществу и к любым компонентам препарата.
• Кардиосклероз.
• Острый период инфаркта миокарда.
• Тиреотоксикоз.
• Гипервитаминоз Е.
• Возраст до 12 лет.

Способ применения

Лекарственное средство предназначено для перорального применения.

Капсулу следует глотать не разжевывая, запивая достаточным количеством жидкости.

Дозировка индивидуальное и зависит от характера заболевания.

Особенности применения

Беременные

Препарат можно применять под контролем врача в рекомендуемых дозах в период беременности или кормления грудью.

Дети

Препарат противопоказан детям до 12 лет.

Водители

При применении препарата возможно возникновение таких побочных реакций как зрительные расстройства и головокружение. В таких случаях необходимо воздержаться от управления автотранспортом и работы с механизмами.

Передозировка

При приеме высоких доз витамина Е (400-800 мг в сутки в течение длительного времени) возможны зрительные расстройства, диарея, головокружение, головная боль, тошнота или спазмы в животе, очень сильная утомляемость или слабость.

Очень высокие дозы (более 800 мг в течение длительного времени) могут провоцировать кровотечения у пациентов с дефицитом витамина К; они могут нарушать метаболизм гормонов щитовидной железы и увеличивать риск возникновения тромбофлебита и тромбоэмболии у чувствительных пациентов, повышение активности КФК, увеличение концентрации холестерина, триглицеридов в сыворотке крови, увеличение содержания эстрогенов и андрогенов в моче.

Лечение передозировки заключается в проведении симптоматической терапии.

Побочные эффекты

• Со стороны кроветворной системы: гипотромбинемия.
• Со стороны нервной системы: зрительные расстройства, головокружение, головная боль.
• Со стороны желудочно-кишечного тракта: расстройства пищеварения, тошнота, развитие желудочно-кишечных кровотечений, диарея, боль в желудке.
• Общие нарушения и реакции в месте введения препарата: повышенная утомляемость, слабость.
• Аллергические реакции: аллергические реакции, включая кожные высыпания, зуд, покраснение кожи и повышение температуры.

Взаимодействие

• Железо увеличивает суточную потребность в витамине Е. Витамин Е в дозах, превышающих 400 МЕ в сутки, может усиливать действие антикоагулянтов.
• Витамин Е повышает риск тромбоза у пациентов, принимающих эстрогены.
• Витамин Е нельзя применять вместе с препаратами железа, серебра, средствами, имеющими щелочную среду (натрия гидрокарбонат, трисамин), антикоагулянтами непрямого действия (дикумарин, неодикумарин).
• Витамин Е усиливает действие стероидных и нестероидных противовоспалительных средств (натрия диклофенак, ибупрофен, преднизолон) снижает токсическое действие сердечных гликозидов (дигитоксин, дигоксин), витаминов А и D.
• Витамин Е и его метаболиты оказывают антагонистическое действие в отношении витамина К.
• Витамин Е повышает эффективность противоэпилептических лекарственных средств у больных эпилепсией.
• Холестирамин, колестипол, минеральные масла снижают всасывание витамина Е.
• При приеме высоких доз витамина Е запасы витамина А в организме уменьшаются.

Условия хранения

Хранить в недоступном для детей месте при температуре не выше 25°С.

Срок годности — 3 года.

Витамин Е 400 мг — витамины при планировании беременности

Фармакодинамика
Витамин Е является антиоксидантным средством, участвует в процес-сах пролиферации клеток, тканевого метаболизма, предупреждает гемолиз эритроцитов, препятствует повышенной проницаемости и ломкости капилля-ров.
Препарат препятствует развитию атеросклероза, дегенеративно-дистрофических изменений в сердечной мышце и скелетной мускулатуре, улучшает питание и сократительную способность миокарда, снижает потребление миокардом кислорода. Тормозит свободнорадикальные реакции, предупреждает образование пероксидов, повреждающих клеточные и субклеточные мембраны. Стимулирует синтез гема и гемсодержащих ферментов — гемоглобина, миоглобина, цитохромов, каталазы, пероксидазы.
Участвует в метаболизме нуклеиновых кислот и простагландинов, в клеточном дыхательном цикле, в синтезе арахидоновой кислоты.
Улучшает тканевое дыхание, стимулирует синтез белков (коллагена, ферментных, структурных и сократительных белков скелетных и гладких мышц, миокарда), защищает от окисления витамин, А, ингибирует синтез холестерина, способствует нормализации уровня липидов в плазме крови. Тормозит окисление ненасыщенных жирных кислот и селена (компонент микросомальной системы переноса электронов).

Активирует фагоцитоз и используется для поддержания нормальной резистентности эритроцитов. В больших дозах предотвращает агрегацию тромбоцитов. Оказывает выраженное положительное воздействие на репро-дуктивную систему человека.
При отсутствии витамина Е в организме (авитаминозе Е) развиваются дегенеративные изменения в скелетных мышцах, повышается проницаемость и ломкость капилляров, перерождается эпителий семенных канальцев, яичек. У эмбрионов возникают кровоизлияния, наступает их внутриутробная гибель. Установлены также дегенеративные изменения в нервных клетках и поражение паренхимы печени.
При недостаточности витамина Е наблюдается снижение концентрации белков в сыворотке крови и содержания нуклеиновых кислот в печени и семенниках.
Недостаточность витамина Е у человека может быть связана с особенностями питания (например, отсутствием в пище растительных жиров) либо обусловлена различными заболеваниями, например, печени, поджелудочной железы и др.
Фармакокинетика.
Из ЖКТ всасывается примерно 50% введенной дозы, максимальный уровень в крови создается через 4 часа. Для абсорбции необходимо наличие желчных кислот, жиров, нормальной функции поджелудочной железы. В процессе всасывания образует комплекс с липопротеидами, являющимися внутриклеточными переносчиками витамина Е. Поступает, главным образом, в лимфу, затем — в общий кровоток, где связывается в основном с альфа1 и бета-липо-протеидами, частично с сывороточным альбумином. При наруше-нии обмена белков транспорт затрудняется. Депонируется во всех органах и тканях, особенно в жировой ткани. Подвергается метаболизму в печени до производных, имеющих хиноновую структуру (некоторые из них обладают витаминной активностью). Выводится с желчью (свыше 90%) и мочой (около 6%) в неизмененном виде и в виде метаболитов.
Проникает через плаценту в недостаточных количествах: в кровь плода проникает 20 — 30% от концентрации в крови матери. Проникает в грудное молоко.

Витамин Е: и не так уж полезен, и вреднее, чем считалось | Научные открытия и технические новинки из Германии | DW

Утверждение, что нормальная жизнедеятельность организма без витаминов невозможна, сегодня воспринимается как банальность. Да и заявлением, что витаминов, содержащихся в продуктах питания, может оказаться недостаточно для покрытия повседневных потребностей организма, вряд ли кого-нибудь удивишь. Недаром столь широкое распространение получили разного рода поливитаминно-минеральные комплексы, биологически активные пищевые добавки и прочие пилюли и порошки. Правда, следует иметь в виду, что речь тут идет не о лечении каких-то конкретных заболеваний, а лишь о профилактике.

Тем не менее, недавно Немецкое общество по проблемам питания внесло существенные изменения в свои рекомендации касательно суточного потребления витамина D, повысив действовавшую ранее норму ни много ни мало в четыре раза, и это при том, что этот витамин может под воздействием солнечного света вырабатываться и самим организмом человека. Однако в зимнее время многие люди испытывают острый дефицит витамина D. Что же в таком случае говорить о тех витаминах, которые человеческим организмом не синтезируются и должны поступать извне! А ведь таких витаминов большинство.

Кашу маслом можно и испортить

Например, витамин Е — активный антиоксидант, защищающий клеточные мембраны от разрушительного воздействия свободных радикалов кислорода. Витамин Е в особенно больших количествах содержится в растительном и сливочном масле, яйцах, орехах и неочищенных злаковых культурах, но он присутствует и во многих других продуктах питания, поэтому его дефицит возникает очень редко. Тем не менее, многие люди принимают витамин Е еще и дополнительно в виде таблеток, полагая, что он снижает риск развития рака и сердечно-сосудистых заболеваний, и веря, что «кашу маслом не испортишь».

Но теперь выясняется, что очень даже испортишь. Группа японских ученых опубликовала в научном журнале Nature Medicine результаты своего исследования, свидетельствующие о том, что избыток витамина Е вызывает — по крайней мере, в опытах на животных, — атрофию костной ткани. Руководитель проекта Шу Такеда (Shu Takeda) из токийского университета Кэйо поясняет: «Мы хотели выяснить, какую роль витамин Е играет в формировании костной ткани, поскольку считается, что он препятствует развитию остеопороза. Но оказалось, что он, наоборот, снижает костную массу. Витамин Е стимулирует образование остеокластов — огромных многоядерных клеток, разрушающих костную ткань. Этот молекулярный эффект витамина Е ранее не был известен».

Какова же она, оптимальная доза?

Японские исследователи работали с двумя разными модельными организмами — мышами и крысами. Одной группе грызунов давали стандартный корм, другой — корм, обогащенный витамином Е. Исследование продолжалось восемь недель. «И у мышей, и у крыс результаты оказались практически одинаковыми, — говорит ученый. — Те животные, в рационе которых было много витамина Е, потеряли от 20 до 30 процентов костной массы».

Следует признать, что рекомендованная суточная норма потребления витамина Е составляет всего 10 миллиграммов, однако и значительно большие суточные дозы считались до сих пор безвредными. А передозировкой в Европе принято считать потребление более 300 миллиграммов витамина Е в сутки. В Японии же эта граница еще выше — на уровне 1000 миллиграммов.

Понятно, что результаты опытов на животных нельзя механически переносить на людей, и все-таки Шу Такеда полагает, что представления об оптимальной суточной дозе витамина Е нуждаются в пересмотре. Высокой оценки работа японских ученых удостоилась и в США. Профессор Эрик Клайн (Eric Klein), хирург университетской клиники в Кливленде, штат Огайо, говорит: «Несомненно, мы должны лучше понимать механизм действия витамина Е, и данное исследование внесло ценный вклад в решение этой задачи. Оно вскрыло неизвестную ранее биологическую функцию витамина Е».

Так в чем же польза витамина Е?

Профессор Клайн тоже считает превышение суточной нормы витамина Е вовсе не таким уж безобидным, как принято считать. А кроме того, он сомневается в тех оздоровительных свойствах, что ему часто приписывают. Хирург ссылается на проведенное им и его коллегами широкомасштабное научное исследование, в котором приняли участие 35 тысяч пациентов-мужчин. Цель исследования состояла в выяснении вопроса, способны ли высокие дозы витамина Е снизить риск развития злокачественных новообразований.

Ученый говорит: «Как мы указываем в нашей последней публикации, нет никаких доказательств, что дополнительный прием витамина Е снижает риск хоть какого-нибудь серьезного заболевания. Он не предотвращает ни сердечно-сосудистые нарушения, ни рак кишечника, ни рак легкого, ни рак простаты. Что касается рака простаты, то на самом деле витамин Е даже несколько повышает его риск. То есть прием значительных доз витамина Е никакой пользы не приносит. А вот причинить вред может».

Например, вызвать резорбцию костной ткани — ту, что наблюдалась у грызунов. Японские ученые готовятся сейчас к проведению сходных экспериментов на людях.

Автор: Владимир Фрадкин
Редактор: Дарья Брянцева

инструкция по применению, аналоги, состав, показания

Необходимо строго соблюдать режим дозирования.

Диета с повышенным содержанием селена и серосодержащих аминокислот снижает потребность в витамине Е.

При врожденном буллезном эпидермолизе в местах, пораженных аллопецией, могут начать расти белые волосы.

При длительном применении препарата и/или необходимости назначения повторных курсов терапии рекомендуется периодически контролировать показатели свертывания крови, а также уровень холестерина в крови.

С осторожностью следует применять при тяжелом кардиосклерозе, после перенесенного инфаркта миокарда, при повышенном риске развития тромбоэмболии, а также при гипопротромбинемии (на фоне дефицита витамина К – может усиливаться при дозе витамина Е более 400 мг).

Первичный изолированный дефицит витамина Е в организме человека встречается редко. Нормальное значение в крови у взрослых составляет около 9,5 мг/л, что соответствует 22 мкмоль/л.

К дефициту могут привести дефекты в абсорбции, метаболизме или повышенный расход витамина при окислительном стрессе. Недостаток происходит в основном в результате недостаточного поступления витамина с пищей, поэтому сбалансированная диета не вызывает дефицит витамина Е.

Самые богатые источники витамина Е: проращенное зерно и большинство растительных масел. Другие источники включают в себя листовые овощи, органы животных, молоко и сливочное масло.

Оценить поступление витамина Е в организм трудно, отчасти из-за сильной изменчивости содержания витамина Е в продуктах питания в результате сезонных колебаний, а также потерь при хранении и в процессе приготовления.

В соответствии с национальными рекомендациями суточные потребности витамина Е для здоровых взрослых составляют 15 мг токоферолового эквивалента (1 мг альфа-токоферола ацетата = 0,67 мг токоферолового эквивалента). Во время беременности и в период лактации дополнительно требуется от 2 до 4 мг токоферолового эквивалента в сутки.

Кроме того, потребность в токофероле возрастает при недостаточном потреблении ненасыщенных жирных кислот. Дополнительная потребность возникает также при длительном применении некоторых лекарственных препаратов (например, химиотерапевтических) и при отдельных заболеваниях (например, А-бета-липопротеинемия).

Вторичный дефицит витамина Е в организме человека может происходить в результате следующих причин: после резекции желудка, при целиакии, энтероколитах, хронических панкреатитах, муковисцидозе, холестазе, синдроме короткого кишечника, А-бета-липопротеинемии, после длительного парентерального питания.

Дефицит витамин Е проявляется выраженными нарушениями, индуцированными свободными радикалами, со стороны клеток и тканей, особенно у недоношенных детей, такими как, респираторный дистресс-синдром, ретролентальная фиброплазия и гемолитическая анемия. При явном дефиците витамина Е наблюдаются нервно-мышечные расстройства, в частности, спиноцеребеллярная дегенерация.

Пероральные формы витамина Е не пригодны для лечения витамин Е дефицитных состояний, связанных с нарушением кишечной абсорбции. Нарушения кишечной абсорбции могут наблюдаться, например, при холестазе, А-бета-липопротеинемии и у недоношенных детей. В этих случаях, требуется парентеральное введение витамина.

Беременность и лактация

Хорошо известно, что не существует четкой связи между концентрацией витамина Е в крови матери и плода. Краткосрочный прием витамина Е беременными женщинами перед родами значительно повышает статус витамина Е только у матери. Считается, что витамин Е недостаточно эффективно проходит через плаценту в кровоток ребенка. Механизмы регуляции плацентарной передачи остаются окончательно неизученными, предполагается регулирующая роль α-ТТР по переносу α-токоферола через плацентарный барьер.

Исследования на животных с витамином Е не показали никаких признаков тератогенных эффектов.

Токоферол проникает в грудное молоко.

Витамин Е можно принимать в количестве, соответствующем суточной потребности. Рекомендуемая суточная доза витамина Е (токоферолового эквивалента) для взрослых составляет 15 мг; для беременных женщин 17 мг (со 2 половины беременности), кормящих матерей — 19 мг.

Контролируемых исследований применения витамина Е в капсулах в дозе 200 мг (400 мг) у беременных женщин не проводилось. Хотя на сегодняшний день не известно никаких серьезных побочных эффектов, препарат следует использовать во время беременности с осторожностью. Во время кормления грудью применение препарата рекомендуется, только если потенциальная польза перевешивает риск для ребенка.

высоких доз добавок витамина Е приносят больше вреда, чем пользы — ScienceDaily

НОВЫЙ ОРЛЕАН, 10 ноября — Ежедневные дозы витамина Е в 400 международных единиц (МЕ) или более могут повысить риск смерти, и их следует избегать, сообщили исследователи на научных сессиях Американской кардиологической ассоциации 2004 г.

Исследование одновременно публикуется на сайте Annals of Internal Medicine.

Исследования на животных и наблюдательные исследования показали, что добавка витамина Е предотвращает сердечно-сосудистые заболевания и рак.Однако другие исследования показали, что высокие дозы могут быть вредными.

Чтобы определить, существует ли «доза-реакция», исследователи изучили различные дозы добавок витамина Е и риск смерти от любой причины. Они изучили показатели смертности в опубликованных клинических испытаниях, сравнивающих добавку витамина Е с плацебо, и включили результаты 14 исследований с 1993 по 2004 год. Дозы варьировались от 15 до 2000 МЕ / день, а среднее потребление составляло около 400 МЕ в день.

«Увеличение доз витамина Е было связано с увеличением смертности», — сказал ведущий автор Эдгар Р.Миллер, доктор медицины, доктор философии, доцент медицины Университета Джона Хопкинса в Балтиморе, штат Мэриленд,

Согласно анализу, нет повышенного риска смерти при дозе 200 МЕ в день или меньше, и даже может быть некоторая польза. Однако повышенный риск был обнаружен при дозах выше 200 МЕ в день, а значительный риск смерти был обнаружен, начиная с 400 МЕ в день. По словам исследователей, вероятность смерти у тех, кто принимает более 400 МЕ витамина Е в день, примерно на 10 процентов выше, чем у тех, кто этого не делает.«Многие люди, которые принимают добавки с витамином Е, принимают от 400 до 800 МЕ в одной капсуле», — сказал Миллер.

По словам Миллера, многих беспокоит то, что некоторые врачи рекомендовали добавки с витамином Е на основании исследований, предполагающих, что он полезен при определенных заболеваниях. Одно исследование с участием людей, ранее перенесших сердечный приступ, показало, что употребление витамина Е коррелирует с более низким риском повторного события. В другом исследовании пациенты с терминальной стадией заболевания почек, по-видимому, получили пользу.Однако в обоих этих исследованиях (фактически, в семи из восьми испытаний высоких доз витамина Е в этом анализе) у пациентов, получавших добавку витамина Е, вероятность смерти была выше, чем у пациентов в группе плацебо.

«Обычно мы получаем около 6-10 МЕ витамина Е в день в нашем рационе. Растительные масла, орехи и зеленые листовые овощи являются основными диетическими источниками витамина Е. Добавки могут увеличить его потребление в 100 раз», — сказал Миллер.

Исследователи заявили, что текущие диетические рекомендации США не рекомендуют добавление витамина Е, но указывают, что верхний допустимый предел потребления составляет 1000 МЕ в день.

Эти результаты совпадают с результатами испытаний добавок бета-каротина. Два крупных исследования показали, что добавление бета-каротина увеличивает риск рака легких и смерти. И в результате вы больше никогда не увидите рекомендованных добавок с бета-каротином », — сказал он.

Однако есть место для дополнительных исследований о влиянии 200 МЕ или меньше витамина Е в день и о том, как низкие дозы, принимаемые в сочетании с другими витаминами, могут положительно повлиять на уровень смертности, сказал он.

«Основные вопросы, на которые необходимо ответить: какова доза? И какая низкая доза — в какой комбинации — будет наиболее полезной?» — сказал Миллер.

Соавторы — доктор философии Роберто Пастор-Барриузо; Даршан Далал M.D., M.P.H .; Рудольф А. Римерсма, доктор философии; Лоуренс Дж. Аппель, доктор медицины, магистр права и Элисео Гуаллар, доктор медицины, доктор П.

###

Заявления и выводы авторов исследований, опубликованные в научных журналах Американской кардиологической ассоциации, являются исключительно заявлениями авторов исследования и не обязательно отражают политику или позицию ассоциации.Американская кардиологическая ассоциация не делает никаких заявлений и не дает никаких гарантий относительно их точности или надежности.

Преимущества витамина Е 400 МЕ | Здоровое питание

Автор: Joanne Marie Обновлено 27 декабря 2018 г.

Витамины являются важной частью здорового, сбалансированного питания. Однако иногда вашему организму могут быть полезны дополнительные витамины в виде пищевых добавок. Витамин Е играет важную роль в поддержании хорошего функционирования всех ваших органов и тканей и в поддержании общего состояния здоровья. Ежедневное добавление витамина Е может быть полезным способом убедиться, что вы получаете достаточно этого важного витамина.

Витамин E Действия

Витамин E, также называемый альфа-токоферолом, — это жирорастворимый витамин, который помогает организму вырабатывать красные кровяные тельца, которые переносят кислород по всему телу. Он также улучшает функцию вашей иммунной системы, помогая бороться с инфекцией, и может помочь снизить риск образования тромбов, сохраняя здоровыми клетки, выстилающие ваши кровеносные сосуды. Кроме того, витамин E является важным антиоксидантом, который помогает стабилизировать свободные радикалы, обезвреживая их и помогая организму избавиться от них.Свободные радикалы образуются как побочные продукты пищеварения после воздействия токсинов или попадания в кожу и глаза, когда вы находитесь на солнечном свете. Со временем высокий уровень этих молекул может ускорить процесс старения и повысить риск некоторых заболеваний.

Преимущества

По данным Гарвардской школы общественного здравоохранения, ежедневное употребление добавок с витамином Е может помочь вам избежать ряда заболеваний. В нем сообщается, что витамин E может предотвратить возрастные заболевания глаз, такие как дегенерация желтого пятна, особенно в сочетании с витамином C, бета-каротином и цинком.Кроме того, витамин Е может снизить риск смерти от сердечных заболеваний, согласно 12-летнему исследованию более 39 000 женщин, опубликованному в «Журнале Американской медицинской ассоциации». Исследование показало, что у тех, кто употреблял 600 МЕ витамина Е через день, частота смерти от сердечного приступа на 24% ниже, чем в группе плацебо.

Добавки

Рекомендуемая суточная доза витамина Е составляет 15 миллиграммов, что эквивалентно 22,5 МЕ, для взрослых мужчин и женщин и несколько меньше для детей в зависимости от возраста.Тем не менее, Институт Линуса Полинга сообщает, что среднее потребление витамина E американскими детьми и взрослыми значительно ниже рекомендуемой суточной нормы. Он рекомендует большинству взрослых рассмотреть возможность приема добавок витамина Е, которые обычно содержат от 100 до 1000 МЕ на дозу. Хотя нет рекомендуемого количества витамина E в форме добавок, Управление диетических добавок заявляет, что вам нужно больше синтетического витамина E из добавок, чтобы получить ту же пользу, что и от естественной формы, содержащейся в пище.Это указывает на то, что более 10 процентов американцев ежедневно принимают добавку витамина Е в количестве 400 МЕ или более.

Меры предосторожности

Хотя в целом добавки витамина Е считаются безопасными, они могут взаимодействовать с некоторыми лекарствами, включая определенные антидепрессанты, лекарства от артериального давления и статины, снижающие уровень холестерина в крови. Не принимайте добавки с витамином Е, если вы регулярно принимаете аспирин или разжижающие кровь препараты. Верхний предел переносимости витамина Е в форме добавок составляет 1500 МЕ в день.Прежде чем принимать добавки с витамином Е, подробно обсудите их использование со своим врачом, чтобы решить, могут ли они быть вам полезны.

Лучшие добавки с витамином Е — BarBend

Витамин Е относится к группе аналогичных жирорастворимых соединений, которые играют роль в нескольких ключевых областях нашего здоровья (1). А именно, есть некоторые свидетельства, подтверждающие роль витамина Е как потенциального антиоксиданта, поскольку он по существу борется со свободными радикалами, небольшими молекулами, которые с возрастом наносят ущерб здоровым клеткам (2) (3).Кроме того, витамин E может иметь значение для здоровья кожи и зрения (4) (5). Хотя заявления о способности витамина Е защищать от множества болезней изобилуют популярной культурой, необходимы гораздо больше исследований, чтобы прийти к каким-либо полностью доказанным выводам.

Совет по пищевым продуктам и питанию (FNB) рекомендует взрослым мужчинам и женщинам ежедневно принимать 15 мг или 22,4 МЕ (международных единиц). Витамин Е широко доступен в различных пищевых продуктах, включая оливковое масло, семена подсолнечника, миндаль и арахис. Большинство людей, которые соблюдают достаточно сбалансированную диету, получат достаточно витамина Е. Хотя некоторым может быть полезен дополнительный витамин Е, важно проконсультироваться с врачом, прежде чем добавлять этот витамин в свой ежедневный режим, так как FNB установил дневной верхний предел 1500 МЕ витамина Е в форме добавок. Если вам подходят добавки с витамином Е, важно знать, как отличить предложение одного бренда от другого.

Выбор редакции

Sundown Витамин E

Плюсы:

• Каждая капсула Sundown Vitamin E содержит 400 IU витамина E, допустимая дозировка по сравнению с верхними пределами, установленными Советом по пищевым продуктам и питанию.
• Эти капсулы сделаны без глютена, пшеницы или молочных продуктов, на 100% не содержат ГМО.
• При изготовлении этих капсул с витамином Е не используются консерванты, искусственные ароматизаторы или красители.
• Это очень конкурентоспособные цены.

Минусы:

• Поскольку при приготовлении этих капсул используется желатин, они не подходят для веганов.

Закат Витамин Е

Эти капсулы, на 100% не содержащие ГМО, содержат 400 МЕ витамина Е на порцию.Доступные по очень конкурентоспособной цене, это очень надежное дополнение по конкурентоспособной цене.

Лучшее масло

Масло с витамином Е Nature’s Bounty

Плюсы:

• Это масло можно использовать как в качестве раствора для местного применения в качестве увлажняющего крема для кожи, так и принимать внутрь для других преимуществ для здоровья.
• Каждые 5 капель этого масла содержат 100 МЕ витамина Е.
• По цене всего несколько пенни за порцию, это очень конкурентоспособный продукт.
• Этот вегетарианский продукт без каких-либо искусственных красителей, ароматизаторов и подсластителей.

Минусы:

• Поскольку в этой добавке содержится масло зародышей пшеницы, оно не является безглютеновым.

Масло с витамином Е Nature’s Bounty

Масло Nature’s Bounty с витамином E, которое можно использовать как в качестве масла для местного применения, так и в виде настойки для перорального применения, представляет собой универсальное предложение. Всего 5 капель из этого маленького флакона обеспечивают 100 МЕ витамина Е по очень разумной цене.

Лучшая цена Softgel

Киркланд мягкие капсулы с витамином Е

Плюсы:

• Каждая капсула содержит 400 МЕ, что меньше дневного верхнего предела, установленного Советом по пищевым продуктам и питанию.
• Каждая бутылка содержит 500 гелевых капсул.
• Эта добавка производится без каких-либо искусственных красителей, консервантов и ароматизаторов.
• С точки зрения стоимости одной порции это добавка по очень конкурентоспособной цене.

Минусы:

• Поскольку для изготовления этих капсул используется желатин, эта добавка не подходит для веганов
• Несколько рецензентов упомянули, что капсулы иногда слипаются, если хранить в несколько теплой среде.

Киркланд мягкие капсулы с витамином Е

Предложение

Kirkland с витамином E по очень конкурентоспособным ценам с очень доступной стоимостью за порцию. Эти гелевые капсулы не содержат искусственных красителей или ароматизаторов и включают 400 МЕ на порцию.

Лучший сыпучий порошок

BulkSupplements Витамин E

Плюсы:

• Использование добавки в порошкообразной форме позволяет очень точно определять, сколько витаминов вы вводите в свой рацион.
• Каждая рекомендуемая порция содержит 700 МЕ.
• Единственным другим ингредиентом, перечисленным помимо витамина Е, является крахмал. Этот продукт не содержит сахара, сои, дрожжей, глютена или любых других добавок.

Минусы:

• Для некоторых людей смешивание добавок с напитками или смузи может быть неудобным.
• Для получения точной порции вам может потребоваться миллиграммовая шкала.

BulkSupplements Витамин Е

Если вы не глотаете таблетки или масла, BulkSupplements предлагает порошок витамина Е. Сделанный только с витамином Е и крахмалом, это очень простой продукт от компании, известной своими очень простыми добавками.

Капсула с высокой дозировкой

Puritan’s Pride, мягкие капсулы с витамином Е

Плюсы:

• Каждая мягкая таблетка Puritan’s Pride с витамином E содержит 1000 МЕ, что делает ее одной из самых сильных добавок, которые мы рассматривали в расчете на порцию.
• Эти гелевые капсулы легко проглатывать.
• Не содержит искусственных красителей, ароматизаторов, подсластителей или глютена.

Минусы:

• Они занимают более высокое место среди рассмотренных нами добавок по стоимости за порцию.
• К сожалению, эти капсулы не подходят для веганов.

Мягкие капсулы с витамином Е Puritan’s Pride

Для людей, которым нужна более высокая доза витамина Е на порцию, Puritan’s Pride может быть хорошим вариантом. Каждая из их гелевых капсул содержит 1000 МЕ, что является одним из самых высоких показателей среди рассмотренных нами добавок.

Методология

Витамин Е — важное жирорастворимое соединение с антиоксидантными свойствами, которое может играть роль в укреплении здоровья кожи и улучшении зрения. Хотя большинство людей, которые придерживаются хорошо сбалансированной диеты, будут потреблять достаточно витамина ежедневно, некоторым может быть полезно принимать дополнительное количество витамина Е. Прежде чем добавлять это в свой ежедневный режим, посоветуйтесь с врачом. На рынке есть множество добавок с витамином Е; важно уметь различать несколько ключевых особенностей.

Тип дополнения

Витамин Е выпускается в нескольких различных формах — обычно в капсулах, маслах или порошках. В зависимости от того, как вы собираетесь его использовать, у каждого из них есть свои сильные и слабые стороны. В то время как проглатывание капсулы может быть самым быстрым вариантом для некоторых людей, добавление порошка в смузи может быть более вкусным для других. Если вы ищете только актуальные преимущества витамина Е, настойка может быть всем, что вам нужно.

Дозировка

Совет по пищевым продуктам и питанию установил дневной верхний предел в 1500 МЕ витамина Е из добавок.Если вы ищете какие-либо добавки с витамином Е, помните об этом значении, так как его превышение может нести определенный риск для здоровья.

Стоимость

Лучший способ определить стоимость — разделить цену всего продукта на количество порций. Это даст вам представление о стоимости одной порции.

Что внутри

При покупке любых пищевых добавок важно знать, что вы вкладываете в свое тело. Взгляните на этикетку, чтобы убедиться, что в ней нет никаких неожиданных ингредиентов.Некоторые компании будут использовать подсластители или красители, чтобы сделать свои витамины более привлекательными, но это может быть необязательно.

Наконечники BarBend

• Большинство людей, соблюдающих сбалансированную диету, уже потребляют достаточное количество витамина Е на ежедневной основе. Если вы хотите добавить это в свой ежедневный режим, посоветуйтесь с врачом.
• Перед покупкой этой добавки подумайте, когда и как вы собираетесь ее использовать. Вы не увидите результатов от большинства добавок, если не будете принимать их регулярно.

В то время как большинство людей будет получать достаточно витамина Е при соблюдении хорошо сбалансированной диеты, некоторым может потребоваться больше этого жирорастворимого соединения в виде добавок. Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем вводить его в свой рацион.

Список литературы

1. Управление пищевых добавок — витамин E. Nih.gov. https://ods.od.nih.gov/factsheets/VitaminE-HealthProfessional/. Опубликовано 2017.
2. Jiang Q. Природные формы витамина E: метаболизм, антиоксидантная и противовоспалительная активность и их роль в профилактике и лечении заболеваний. Свободнорадикальная биология и медицина . 2014; 72: 76-90.
3. Szymańska R, Nowicka B, Kruk J. Витамин E — наличие, биосинтез растениями и функции в питании человека. Миниобзоры по медицинской химии . 2017; 17 (12): 1039-1052.
4. Butt H, Mehmood A, Ali M, et al. Защитная роль витамина Е в прекондиционировании дермальных фибробластов человека против теплового стресса in vitro. Науки о жизни . 2017; 184: 1-9.

5. Клиника Витамина Е. Мэйо.https://www.mayoclinic.org/drugs-supplements-vitamin-e/art-20364144. Опубликовано 2017.

   ‌

Витамин Е 400 МЕ с натуральными витаминами D-альфа и добавки от Nature’s Truth

Продукция Nature’s Truth Витамин Е высокой эффективности 180 мг (400 МЕ) «/>

High Potency E снабжает вас хорошо зарекомендовавшим себя незаменимым витамином, который известен своей способностью поддерживать общее самочувствие. Каждая капсула быстрого высвобождения содержит 180 мг витамина Е, что эквивалентно 400 МЕ на порцию.

Наш продукт High Potency E доставляет весь витамин E, необходимый вашему организму в течение дня, что делает его идеальным дополнением к вашему здоровому образу жизни. Никогда не было проще и удобнее получать ежедневную норму этого важного жирорастворимого витамина — одна желатиновая капсула в день сделает свое дело!

Мы знаем, насколько важен чистый велнес для вас и тех, кого вы любите. Вот почему мы используем только самые лучшие ингредиенты для создания нашей высокоэффективной E. Наши мягкие капсулы быстрого высвобождения не содержат ГМО, глютена, молочных продуктов и сои, и созданы без каких-либо искусственных красителей, искусственных ароматизаторов, искусственных подсластителей или консерванты, чтобы вы могли получить чистое и честное питание, которое вы привыкли ожидать от Nature’s Truth.

† Эти утверждения не проверялись Управлением по контролю за продуктами и лекарствами. Этот продукт не предназначен для диагностики, лечения или предотвращения каких-либо заболеваний.

NT2251

100 капсул быстрого высвобождения, NT2251

Высокоэффективный витамин Е 180 мг (400 МЕ)

High Potency E снабжает вас хорошо зарекомендовавшим себя незаменимым витамином, который известен своей способностью поддерживать общее самочувствие. Каждая капсула быстрого высвобождения содержит 180 мг витамина Е, что эквивалентно 400 МЕ на порцию.

Наш продукт High Potency E доставляет весь витамин E, необходимый вашему организму в течение дня, что делает его идеальным дополнением к вашему здоровому образу жизни. Никогда не было проще и удобнее получать ежедневную норму этого важного жирорастворимого витамина — одна желатиновая капсула в день сделает свое дело!

Мы знаем, насколько важен чистый велнес для вас и тех, кого вы любите. Вот почему мы используем только самые лучшие ингредиенты для создания нашей высокоэффективной E. Наши мягкие капсулы быстрого высвобождения не содержат ГМО, глютена, молочных продуктов и сои, и созданы без каких-либо искусственных красителей, искусственных ароматизаторов, искусственных подсластителей или консерванты, чтобы вы могли получить чистое и честное питание, которое вы привыкли ожидать от Nature’s Truth.

† Эти утверждения не проверялись Управлением по контролю за продуктами и лекарствами. Этот продукт не предназначен для диагностики, лечения или предотвращения каких-либо заболеваний.

NT2251

Указания по применению высокоэффективного витамина Е 180 мг (400 МЕ)

Указания: Взрослым принимать по одной (1) капсуле быстрого высвобождения в день, желательно во время еды.

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: Если вы беременны, кормите грудью, принимаете какие-либо лекарства, планируете какие-либо медицинские или хирургические процедуры или имеете какое-либо заболевание, проконсультируйтесь с врачом перед использованием.Если возникнут какие-либо побочные реакции, немедленно прекратите использование этого продукта и обратитесь к врачу. Если уплотнение под крышкой повреждено или отсутствует, не используйте. Храните в недоступном для детей месте. Хранить в прохладном сухом месте.

Да, я хочу узнать больше о здоровье:

Health Encyclopedia представлена ​​Health Notes, независимым поставщиком информации о здоровье и благополучии. В качестве службы поддержки клиентов Nature’s Truth предоставляет вам этот бесплатный сторонний ресурс.Nature’s Truth не подтверждает и не гарантирует точность этой сторонней литературы.

Нажмите здесь, чтобы перейти в энциклопедию здоровья и покинуть наш сайт

Обзор продукта: Myra E 400 МЕ капсулы d-альфа токоферола (витамин E) | Дорогая Китти Китти Кэт

Привет, дорогие! Приношу свои извинения за очередное МВД, я знаю, что за последние несколько недель я многое пропустил, и отставания снова начинают накапливаться. Я хочу вернуться к обычному программированию, но не уверен, что смогу регулярно публиковать сообщения в ближайшие недели.Терпите меня, и я надеюсь, вы продолжите читать мои сообщения 🙂

Итак, для начала, вот обзор еще одной добавки для здоровья, которую, я уверен, все знают. Myra E капсула — одна из самых известных марок витамина Е на рынке сегодня. Я знаю этот бренд с тех пор, как учился в средней школе. Я до сих пор помню, как моя мама принимала этот витамин каждую ночь и сказала, что это витамин для кожи. У меня простой вопрос: рассматриваете ли вы возможность принимать витаминные добавки для кожи, даже если заботитесь о своей коже извне? Если ваш ответ утвердительный, вам следует подумать о применении Myra-E .Я принимал этот витамин время от времени десять лет назад, если быть точным. Раньше я не совсем уверен в том, как этот витамин воздействует на мою кожу, потому что вообще не документирую это. Я только что заметил эффект расцветания , когда месяц назад я религиозно принимал его каждую ночь. Если вы все еще помните мой пост, эта бутылка Myra E была включена в сумку с добычей Unilab , которую я выиграл в розыгрыше. Я был очень взволнован, когда пришла посылка, которая возродила мою любовь к витамину Е.Мой акушер-гинеколог также посоветовал мне принимать этот витамин вместе с фолиевой кислотой, чтобы обеспечить более высокий процент здоровой беременности. Без сомнения, я принимал Myra E каждую ночь и видел большую разницу на своей коже. Это также антиоксидант для организма, который восстанавливает поврежденные клетки. Итак, вот мой честный обзор капсулы Myra E 400 IU , нажмите ПРОДОЛЖИТЬ ЧТЕНИЕ , если он против!

Myra E 400 МЕ Капсула d-альфа токоферол (витамин E) d-альфа-токоферол ( Myra E 400 ) представляет собой продолговатую мягкую капсулу оранжевого цвета с «Myra E 400».

Я посетил веб-сайт UNILAB ЗДЕСЬ и получил эти важные ответы на часто задаваемые вопросы для тех из вас, кто до сих пор не знает, что витамин Е делает в нашем организме или конкретно в нашей коже.

Часто задаваемые вопросы
1. Кто может принимать Myra E 400? Могут ли мужчины тоже это принять?
Myra E 400 можно принимать как мужчинам, так и женщинам от 19 лет и старше.
2. Когда лучше принимать Myra 400 E?
Myra E 400 можно принимать в любое время дня, предпочтительно во время еды.
3. Каков эффект Myra E 400? Через сколько дней я увижу результаты или изменения?
Myra E 400 содержит витамин Е, антиоксидант, который защищает наши клетки от повреждения вредными химическими веществами, называемыми свободными радикалами. Таким образом, трудно сказать, когда вы увидите какие-либо изменения, потому что большая часть эффекта будет «внутри».
4. Верно ли, что витамин Е (например, Myra E 400) может вызывать туберкулез при употреблении курильщиками?
Витамин Е, такой как Myra E 400, не вызывает туберкулез.Туберкулез — это заболевание, вызываемое бактериями Mycobacterium tuberculosis. Согласно клиническим исследованиям, курение может повысить риск туберкулеза. Мы рекомендуем вам проконсультироваться со своим врачом по поводу правильных рекомендаций относительно пищевых добавок и здорового образа жизни.
5. Безопасен ли витамин Е после длительного использования? Накапливается в печени?
На основании клинических исследований, долгосрочное использование рекомендованных доз витамина Е здоровыми людьми в целом безопасно. Витамин Е не накапливается в печени.
6. Можно ли принимать Myra E 400 два раза в день?
Нет. Рекомендуемая суточная доза Myra E 400 составляет 1 мягкую гелевую капсулу в день. *
7. Можно ли принимать витамин E с другими витаминами одновременно?
Да. Тем не менее, вы должны убедиться, что другие продукты, которые вы принимаете, не содержат витамин Е, чтобы избежать чрезмерного потребления (более 400 МЕ в день) витамина *.
8. Безопасна ли Myra E 400 для беременных или кормящих женщин?
Количество витамина Е, содержащееся в обычном рационе (обычно содержится в орехах, масличных семенах, бобовых, зерновых и растительных маслах) и в пре- и послеродовых поливитаминах (которые специально разработаны для беременных и кормящих женщин), как правило, безопасно. .Myra E 400 не предназначен для беременных и кормящих женщин, так как он содержит относительно большее количество витамина E, чем рекомендуется во время беременности и кормления грудью. *
9. Можно ли принимать Myra E 400 с противозачаточными таблетками?
Клинические исследования показали, что у женщин, принимающих оральные контрацептивы, более низкий уровень витамина Е в организме. Следовательно, добавка витамина Е может быть полезна для пользователей противозачаточных средств. *
10. Нужно ли вам принимать витамин С, чтобы витамин Е усваивался организмом?
No.Витамин Е может усваиваться организмом, если принимать его отдельно. Витамин С не требуется для усвоения витамина Е.
11. Можно ли принимать мягкую капсулу Myra E 400 и мягкую капсулу Conzace одновременно?
Myra E 400 и Conzace не следует принимать одновременно, поскольку оба эти продукта содержат витамин E. *
12. Мне 18 лет. Могу ли я уже принимать Myra E 400?
Да, вы уже можете принять Myra E. *
13. Когда лучше всего принимать Myra E 400? Безопасно ли принимать натощак? Безопасно ли принимать каждый день?
Myra E 400 можно принимать в любое время дня, предпочтительно во время еды, поскольку он содержит витамин E, жирорастворимый витамин, который абсорбируется вместе с липидами / жиром в рационе. Рекомендуемая доза Myra E 400 — одна мягкая капсула один раз в день. На сегодняшний день не сообщалось о побочных эффектах Myra E 400, когда он принимается в соответствии с рекомендациями (например, одна мягкая капсула в день). *
14. Каково общее название Myra E 400?
Общее название варианта витамина Е, содержащегося в мягких гелевых капсулах Myra E 400, — d-альфа-токоферол.
15. Что содержит Myra E 400? Может ли это усугубить акне?
Myra E 400 содержит витамин E. Витамин E — это антиоксидант, который защищает наши клетки от вредных свободных радикалов.Он может помочь сохранить здоровье кожи, поскольку способствует обновлению клеток и тканей. Не было доказано, что он усугубляет угри. *
16. Каковы побочные эффекты, связанные с долгосрочным использованием капсулы Myra E 400 softgel?
Мягкая желатиновая капсула Myra E 400 не вызывает нежелательных эффектов при приеме в рекомендованной дозе (например, одна мягкая желатиновая капсула один раз в день). *

Заявление об отказе от ответственности:
* Мы настоятельно рекомендуем вам проконсультироваться с врачом для надлежащего совет перед использованием любых лекарств, включая витамины, добавки, травы и продукты для кожи.

Myra E 400 МЕ капсулы d-альфа токоферол (витамин E) Антиоксидантные эффекты d-альфа-токоферола помогают: Сохранение здоровой кожи и глаз для молодости Защищают от атеросклероза и сердечно-сосудистых заболеваний Улучшают нервные функции и помогают предотвратить развитие нервно-мышечных дегенеративных заболеваний

размер: 30 капсул / флакон, годный для использования в течение 1 месяца

цена: 295.94 песо (около $ 6,60 +)

купленное место: бесплатно

Доступно во всех ведущих аптеках, продуктовых магазинах и супермаркетах по всей стране

.
инструкция по применению: Внутрь по одной мягкой гелевой капсуле в день. Или по назначению врача.

ингредиенты: Каждая мягкая гелевая капсула содержит: d-альфа-токоферол (витамин E) — 400 МЕ

Я принимаю по одной капсуле каждый вечер перед сном, потому что лучшее время для приема добавок — это когда мы собираемся спать.Я уже выпил всю бутылку и теперь могу высказать свои мысли о продукте. Несмотря на то, что я уже пробовал принимать этот вид витамина Е, я могу сказать, что мои наблюдения теперь более ясны и точны, так как мне уже за 30, и моя кожа нуждается в большем питании изнутри, чем раньше (когда мне было 20).

Myra E 400 МЕ Капсула d-альфа токоферол (витамин E)

Что нравится:

• Цена- доступная.
• Продукт поставляется в пластиковой таре и хорошо запечатан.
• Капсула легко глотается.
• От таблетки нет неприятного запаха / запаха. Каждый раз, когда беру этот бренд, я ощущал легкий сладковатый запах.
• Не вызывает боли в животе, тошноту, головокружение или аллергические реакции.
• Никаких высыпаний, аллергической реакции или чего-либо еще.
• Это сделало мою бледную кожу ярче и сияющей.
• Я не заметил воздействия на эти области: защищает от атеросклероза и сердечно-сосудистых заболеваний, улучшает нервные функции и помогает предотвратить возникновение нервно-мышечных дегенеративных заболеваний НО , я думаю, эти вещи очень важно учитывать, особенно в конце 30-х годов.
• На бутылке указана партия, дата изготовления и срок годности.
• Легкодоступный.
• Помимо пользы для кожи, мой акушер-гинеколог посоветовал мне принимать это как препарат для здоровой беременности вместе с фолиевой кислотой.

Что мне не нравится:

Рекомендация:

Я даю рекомендацию 4,75 / 5. Я могу сказать, что из всех витаминов, которые я пробовал раньше, витамин Е хорошо сочетается с моей системой.У меня не было высыпаний или чего-то подобного. От этого также светилась моя тусклая кожа. Помимо пользы для кожи, которую мы можем получить от приема Myra-E, мой наблюдатель посоветовал мне принимать его вместе с фолиевой кислотой для производства здоровых клеток при подготовке к моей следующей беременности. Myra-E также доступна по цене и легко доступна. Так что начните заботиться о своей коже изнутри!

Вы принимаете добавки для ухода за кожей? Спасибо, что поделились своим опытом!

Хорошие времена! ~

100% натуральный витамин E-400 МЕ 100 капсул | Преимущества

Без глютена, Без ГМО, Без искусственного цвета, Без искусственного вкуса, Без искусственного подсластителя, Без консервантов, Нет пшеницы, Нет дрожжей, Нет молока, Без лактозы

Дополнение с фактами

Размер порции: 1 капсула быстрого высвобождения

Порций в упаковке: 100

Витамин Е (как d-альфа токоферол)

268 мг

1,787%

Другие ингредиенты: Желатин, растительный глицерин

Направления: Взрослым принимать по 1 капсуле быстрого высвобождения в день, желательно во время еды.

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: Если вы беременны, кормите грудью, принимаете какие-либо лекарства, планируете какие-либо медицинские или хирургические процедуры или имеете какое-либо заболевание, проконсультируйтесь с врачом перед использованием. Если возникнут какие-либо побочные реакции, немедленно прекратите использование этого продукта и обратитесь к врачу. Если уплотнение под крышкой повреждено или отсутствует, не используйте.Храните в недоступном для детей месте. Хранить в прохладном сухом месте.

Дополнительная информация: Этот продукт содержит 268 мг витамина Е на мягкую таблетку, что эквивалентно 400 МЕ.

Натуральная антиоксидантная поддержка

100% Natural E-400 IU от PipingRock раскрывает весь потенциал этого мощного антиоксиданта, способствуя бодрящему самочувствию всему вашему телу! ** Антиоксидантная активность витамина E помогает бороться с повреждающим клетки действием свободных радикалов, и при использовании местно этот витамин полезен для увлажнения кожи, волос и ногтей. **

Мы с гордостью представляем вам это важное питательное вещество в наших капсулах быстрого высвобождения, которые легко глотать. PipingRock 100% Natural E-400 IU обеспечивает идеальный баланс между качеством и стоимостью, делая его простым и доступным для поддержания хорошего здоровья в целом! **

PipingRock’s Promise

Мы с гордостью предлагаем вам наш постоянно расширяющийся выбор витаминов и пищевых добавок, разработанных, чтобы помочь вам достичь ваших целей в области оздоровления по лучшей цене в отрасли! Красота кроется в глубине нашего ассортимента.PipingRock предлагает сотни уникальных товаров для мужчин и женщин всех возрастов. Наш расширенный выбор включает порошки, мягкие гели, жидкости и органические формулы с ингредиентами премиум-класса, поступающими со всего мира. Мы постоянно добавляем продукты без ГМО, веганские, органические и безглютеновые продукты, чтобы удовлетворить все ваши потребности в питании. Наша надежная продуктовая линейка постоянно развивается, поскольку мы постоянно стремимся предоставить вам лучшее.

О качестве PipingRock

В PipingRock вы нашли лучший источник витаминов и пищевых добавок.Наши эксклюзивные формулы производятся на наших собственных производственных предприятиях, сертифицированных GMP. Мы проверяем продукцию PipingRock в сторонних агентствах, зарегистрированных FDA, чтобы гарантировать качество и чистоту. Каждый продукт проходит сотни проверок, в процессе и после обработки. Кроме того, мы можем заверить вас, что все, что указано на нашей этикетке, соответствует тому, что входит в наши продукты. Мы гарантируем чистоту, эффективность, безопасность и новаторство во всем, что мы делаем.

Заявление об ограничении ответственности

Health Notes — независимый поставщик информации о здоровье и благополучии.В качестве службы поддержки клиентов PipingRock предоставляет вам этот бесплатный сторонний ресурс. PipingRock не подтверждает и не гарантирует точность этой документации третьих лиц.

Преимущества, побочные эффекты, дозировка и взаимодействие

Витамин Е необходим для нормального функционирования человеческого организма. Он играет центральную роль в вашей иммунной системе и действует как антиоксидант, нейтрализуя свободные радикалы, которые повреждают клетки на генетическом уровне.

В отличие от витамина С, витамин Е является жирорастворимым, что означает, что он растворяется в жире и может накапливаться в печени и жировых тканях тела. Витамин Е содержится в растительных маслах, яйцах, мясе, птице, злаках, фруктах и ​​овощах.

Хотя обычно вы можете получить весь необходимый вам витамин Е из сбалансированной диеты, бывают ситуации, в которых добавка витамина Е может помочь предотвратить или вылечить определенные заболевания. В развитых странах дефицит витамина E считается редкостью, за исключением недоношенных детей с низкой массой тела при рождении или людей с редкими генетическими нарушениями, такими как абеталипопротеинемия или атаксия с дефицитом витамина E. Взаимодействие с другими людьми

У вас также может развиться дефицит, если у вас нарушение всасывания, такое как болезнь Крона или язвенный колит, при котором витамин Е хуже всасывается в кишечнике.

Поскольку витамин Е не может быть синтезирован организмом и должен быть получен с пищей или добавками, он является одним из нескольких элементов, называемых важным питательным веществом.

Польза для здоровья

Витамин Е как антиоксидант часто рекламируется за его способность бороться с окислительным стрессом, который повреждает клетки в течение многих лет и десятилетий.Некоторые врачи-альтернативщики считают, что это может замедлить или предотвратить некоторые связанные со старением расстройства, такие как болезни сердца, диабет, болезнь Альцгеймера и рак. Считается, что те же эффекты замедляют процесс старения при нанесении на кожу мази или крема для местного применения.

Некоторые из этих заявлений о пользе для здоровья лучше подтверждаются исследованиями, чем другие.

Осложнения беременности

Витамин Е обычно назначают на поздних сроках беременности, чтобы снизить риск преэклампсии, потенциально разрушительного осложнения, вызванного внезапным повышением артериального давления.Однако в обзоре, опубликованном в 2015 году, не было обнаружено достаточно доказательств, подтверждающих это использование.

Заболевания нервной системы

Витамин Е помогает в передаче электрических сигналов между нервными клетками (нейронами) мозга и тела. По этой причине некоторые считают, что витамин Е помогает при лечении расстройств нервной системы, таких как болезнь Альцгеймера и эпилепсия. Доказательства, подтверждающие эти утверждения, в лучшем случае остаются неоднозначными.

Хотя некоторые исследования показали, что витамин E может замедлить потерю памяти у людей с умеренно тяжелой формой Альцгеймера, согласно обзору исследований 2016 года, практически нет доказательств того, что он может предотвратить прогрессирование болезни или обратить ее симптомы.

Одна область, где добавки витамина E могут быть полезны, — это лечение атаксии, наследственного двигательного расстройства, связанного с тяжелым дефицитом витамина E. Добавки витамина Е являются стандартной частью лечения и, как было показано, улучшают подвижность у некоторых.

Витамин E может также оказаться полезным для предотвращения лекарственной периферической нейропатии. Есть некоторые свидетельства того, что добавки витамина Е могут замедлять разрушение изолированного покрытия нервных клеток, известного как миелин, вызванное длительным воздействием определенных лекарств, включая антиретровирусные препараты против ВИЧ или химиотерапевтические агенты, такие как цисплатин.Однако метаанализ, опубликованный в 2016 году, показал, что витамин Е не помогает предотвратить периферическую невропатию из-за химиотерапии.

Болезни глаз

Витамин E является неотъемлемой частью здоровья глаз, помогая в самовосстановлении сетчатки, роговицы и сосудистой оболочки глаза (пигментированной части глаза). Например, в обзоре исследований 2015 года, опубликованном в Public Health Nutrition , сделан вывод о том, что добавление витамина E было связано со снижением риска катаракты, связанной со старением.Взаимодействие с другими людьми

Добавки витамина E использовались для лечения глазного заболевания у новорожденных, известного как ретинопатия недоношенных. Однако обзор исследований, опубликованных в 2003 году, показал, что введение витамина Е новорожденным может помочь, но также увеличивает риск опасных для жизни инфекций.

С другой стороны, чрезмерно высокие дозы витамина Е могут ускорить потерю зрения у людей с пигментным ретинитом.

Болезнь печени или почек

Витамин Е не может ни лечить, ни предотвращать заболевание печени, но может замедлить его прогрессирование.

Согласно исследованию 2015 года, проведенному в Hepatology, ежедневная добавка витамина Е в дозе 800 МЕ замедляет скорость фиброза (рубцевания) у людей с неалкогольной жировой болезнью печени (НАЖБП) и неалкогольным стеатогепатитом (НАСГ).

Кроме того, витамин Е практически не влияет на алкогольную болезнь печени.

Витамин Е может быть полезен при лечении некоторых типов хронического гепатита В.

Болезни сердца и рак

Давняя вера в то, что витамин Е может снизить риск сердечных заболеваний или рака, остается в значительной степени недоказанной.

Обзор исследований в журнале Annals of Internal Medicine, за 2005 год, в котором оценивалось более 135 000 файлов пациентов, пришел к выводу об отсутствии связи между добавлением витамина Е и риском сердечных заболеваний или рака.

Во всяком случае, высокие дозы витамина E (400 МЕ или выше) были связаны с небольшим сокращением продолжительности жизни по сравнению с плацебо. Это может быть связано с повышенным риском геморрагического инсульта, который, по мнению некоторых ученых, связан с добавлением витамина Е.Взаимодействие с другими людьми

Точно так же есть некоторые свидетельства того, что добавки витамина Е в высоких дозах могут увеличить риск рака простаты.

Кожные заболевания

Витамин Е активно продается производителями косметики как «антивозрастное» соединение. Большинство текущих данных показывают, что подобные утверждения чрезмерны.

Другие, тем временем, предположили, что витамин Е может способствовать заживлению рубцов, увлажняя кожу, подавляя выработку коллагена и уменьшая воспаление, которое может привести к повреждению тканей.

Исследование 1999 года, опубликованное в журнале Dermatologic Surgery , в значительной степени опровергло эти утверждения, утверждая, что витамин E не сделал ничего для уменьшения появления шрамов. Более того, у 33% людей, которые его использовали, развилась кожная аллергическая реакция, известная как контактный дерматит.

Возможные побочные эффекты

Добавки витамина Е редко причиняют вред, если принимать их в рекомендованной суточной дозе. Этого нельзя сказать, если витамин Е принимается в дозах, превышающих 300 международных единиц (МЕ) в день.

Ежедневный прием от 300 до 800 МЕ витамина Е может увеличить риск геморрагического инсульта на 22%, согласно исследованию 2010 года, опубликованному в BMJ .

Даже меньшие дозы могут вызвать побочные эффекты, такие как тошнота, рвота, боль в животе и диарея.

Витамин E может замедлять свертывание крови, и, возможно, его следует избегать людям, принимающим антикоагулянты, такие как кумадин (варфарин) или плавикс (клопидогрель). По этой же причине вам следует прекратить прием витамина E за две недели до операции, чтобы предотвратить чрезмерное кровотечение.

Также следует избегать приема добавок витамина Е людям с сердечными приступами, инсультами, нарушениями свертываемости крови или раком головы и шеи.

Помимо разжижителей крови, добавки витамина E могут взаимодействовать с некоторыми лекарствами, включая иммуносупрессивный препарат Sandimmune (циклоспорин), некоторые химиотерапевтические препараты, статины, такие как липитор (аторвастатин) и тамоксифен.

Считается, что добавки витамина Е безопасны во время беременности и кормления грудью.Чтобы избежать взаимодействия и непредвиденных побочных эффектов, всегда советуйте своему врачу, если вы принимаете ежедневную добавку витамина Е.

Дозировка и подготовка

При использовании в качестве ежедневной добавки доза 15 мг считается безопасной и эффективной. При использовании для лечения диагностированного дефицита доза может быть увеличена до 60-75 мг в день. Ко всему, что превышает этот порог, следует подходить с осторожностью, в идеале под наблюдением врача и только для краткосрочного лечения.

Добавки витамина Е чаще всего продаются в виде мягких гелевых капсул. На полках магазинов обычно можно найти два типа: D-альфа-токоферол (натуральная форма) и D1-альфа-токоферол (синтетическая форма). Оба работают одинаково, но для достижения той же концентрации в крови требуется почти вдвое больше Dl-альфа-токоферола. Также доступны смешанные токоферолы.

Дозирование витамина E может сбивать с толку, поскольку продукты маркируются по-разному, включая МЕ, миллиграммы, рекомендуемую диету (RDA) или верхний допустимый предел (UTL). В Соединенных Штатах большинство из них по-прежнему маркируются в МЕ.

Есть простые формулы, которые помогут вам оставаться в пределах рекомендуемой суточной дозы витамина Е:

• Чтобы рассчитать дозу D-альфа-токоферола в миллиграммах, умножьте МЕ на 0,67. Исходя из этой формулы, 25 МЕ равны 16,75 мг.
• Чтобы рассчитать дозу Dl-альфа-токоферола в миллиграммах, умножьте МЕ на 0,43. Исходя из этой формулы, 50 МЕ равны 21,5 мг.

Что искать

Витаминные добавки в США не подлежат строгим испытаниям и исследованиям, как фармацевтические препараты.Из-за этого качество может варьироваться от одного бренда к другому.

При покупке добавок с витамином Е выбирайте бренды, которые были добровольно протестированы независимым сертифицирующим органом, таким как Фармакопея США (USP), ConsumerLab или NSF International.

Витамин Е может быстро разлагаться при воздействии сильной жары или прямых солнечных лучей. Чтобы этого не произошло, храните их в оригинальном светонепроницаемом контейнере в прохладном сухом помещении. Всегда следите за сроком годности и утилизируйте гелевые колпачки с истекшим сроком годности, обесцвеченные или имеющие следы утечки.

Масло с витамином Е, доступное в аптеках и магазинах здорового питания, предназначено только для наружного применения.

Другие вопросы

Какие продукты содержат больше всего витамина Е?

Вообще говоря, всегда лучше получать витамины из пищи, а не из добавок. Даже если у вас диагностирован дефицит, вы можете получить пользу от увеличения своего рациона за счет продуктов, богатых витамином Е, таких как:

• Масло зародышей пшеницы : 21.8 мг на столовую ложку (или 135% от дневной нормы)
• Семена подсолнечника : 7,4 мг на порцию в одну унцию (или 49% от дневной нормы)
• Миндаль : 7,4 мг на порцию в одну унцию ( или 49% от дневной нормы)
• Авокадо : 4,2 мг на авокадо (или 28% от дневной нормы)
• Форель : 4 мг на среднюю форму форели (или 26% от дневной нормы)
• Шпинат : 3,7 мг на одну порцию (или 25% от дневной нормы)
• Мускатная тыква : 2.

  No related posts.