«Ундевит» или «Компливит»? – meds.is
Сравнение эффективности Ундевита и Компливита
У Ундевита эффективность больше Компливита – это означает, что способность лекарственного вещества оказывать максимально возможное действие разное.
Например, если терапевтический эффект у Ундевита более выраженный, то у Компливита даже в больших дозах добиться данного эффекта невозможно.
Также скорость терапии – показатель быстроты терапевтического действия у Ундевита и Компливита тоже разное, как и биодоступность – количество лекарственного вещества, доходящее до места его действия в организме. Чем выше биодоступность, тем меньше его потерь будет при усвоении и использовании организмом.
Сравнение безопасности Ундевита и Компливита
Безопасность препарата включает множество факторов.
При этом у Ундевита она выше, чем у Компливита. Важно, где метаболизируется препарат: лекарственные вещества выделяются из организма либо в неизмененном виде, либо в виде продуктов их биохимических превращений.
Соотношение риска к пользе – это когда назначение лекарственного препарата нежелательно, но оправдано при определенных условиях и обстоятельствах, с обязательным соблюдением осторожности применения. При этом у Ундевита рисков при применении меньше, чем у Компливита.
Также при рассчете безопасности учитывается проявляются ли только аллергические реакции или же возможная дисфункция основных органов. В прочем как и обратимость последствий от использования Ундевита и Компливита.
Сравнение противопоказаний Ундевита и Компливита
Исходя из инструкции. Количество противопоказаний у Ундевита достаточно схоже с Компливитом и составляет малое количество. Это и перечень симптомов с синдромами, и заболевания, различные внешних и внутренние условия, при которых применение Ундевита и Компливита может быть нежелательным или недопустимым.
Сравнение привыкания у Ундевита и Компливита
Как и безопасность, привыкание тоже включает множество факторов, которые необходимо учитывать при оценивании препарат.
Так совокупность значения таких параметров, как «cиндром отмены» и «развитие резистентности», у Ундевита достаточно схоже со аналогичными значения у Компливита. Синдром отмены – это патологическое состояние, возникающее после прекращения поступления в организм веществ, вызывающих привыкание или зависимость. А под резистентностью понимают изначальную невосприимчивость к препарату, этим она отличается от привыкания, когда невосприимчивость к препарату развивается в течение определенного периода времени. Наличие резистентности можно констатировать лишь в том случае, если была сделана попытка увеличить дозу препарата до максимально возможной. При этом у Ундевита значения «синдрома отмены» и «резистентности» достотачно малое, впрочем также как и у Компливита.
Сравнение побочек Ундевита и Компливита
Побочки или нежелательные явления – это любое неблагоприятное с медицинской точки зрения событие, возникшее у субъекта, после введения препарата.
У Ундевита состояния нежелательных явлений почти такое же, как и у Компливита. У них у обоих количество побочных эффектов малое. Это подразумевает, что частота их проявления низкая, то есть показатель сколько случаев проявления нежелательного эффекта от лечения возможно и зарегистрировано – низкий. Нежелательное влияние на организм, сила влияния и токсическое действие у Ундевита схоже с Компливитом: как быстро организм восстановиться после приема и восстановиться ли вообще.
Сравнение удобства применения Ундевита и Компливита
Это и подбор дозы с учетом различных условий, и кратность приемов. При этом важно не забывать и про форму выпуска препарата, ее тоже важно учитывать при составлении оценки.
Удобство применения у Ундевита примерно одинаковое с Компливитом. При этом они не являются достаточно удобными для применения.
Рейтинг препаратов составлен опытными фармацевтами, изучающий международные исследования. Отчет сгенерирован автоматически.
Дата последнего обновления: 2020-12-13 10:33:42
Витамины «УНДЕВИТ» — «Ундевит: чего НЕ СТОИТ ожидать от витаминок? Какую проблему они РЕШАЮТ на 100%? Можно ли давать Ундевит ДЕТЯМ? +Инструкция, показания, цена, применение, эффект»
Приветствую!
Поговорим о всем знакомых витаминах Ундевит. Кисло-сладкий вкус и задорный желтый цвет витаминных шариков всячески напоминает нам о детстве.
Еще одна детская страшилка, но уже в приятном капсульном варианте *рыбий жир*.
Витамины для детей (с 14 лет) и взрослых
Форма выпуска: драже, 50 штук
Без картонных упаковок и защитных заглушек.
Цена: 50-60 р
Где купить: любая аптека
У Ундевит инструкции по применению нет, только электронная версия.
Состав
В скобках указываю суточную норму для взрослого человека.
1 драже содержит:
α-токоферола ацетат, витамин Е 10 мг (15 мл)
аскорбиновая кислота 75 мг (+)
кальция пантотенат, пантотеновая кислота 3 мг (0,4-0,8 г)
никотинамид, витамин РР 20 мг (+)
пиридоксина гидрохлорид, витамин В6 3 мг (1,8 — 2 мг)
ретинола пальмитат, витамин А 3300 МЕ = 1.817 мг (5000 МЕ)
рибофлавин, витамин В2 2 мг (+)
рутозид, витамин Р 10 мг (25-50 мг)
тиамина гидрохлорид, витамин В1 2 мг (1 — 1,2 мг)
фолиевая кислота, витамин В9 70 мкг (300 мкг)
цианокобаламин, витамин В12 2 мкг (2,4 мкг)
Дозировка
Принимала 2-3 раза в день после еды. Препарат рассасывают или проглатывают, запивая водой.
С целью профилактики гиповитаминозов взрослым по 1 драже/сут.
При тяжелых нагрузках, болезни, операции, в пожилом возрасте рекомендуется по 2-3 драже/сут.
Курс лечения 20-30 дней. Перерыв — 1-3 мес.
Возможны аллергические реакции. Не превышать рекомендованную суточную дозу.
Противопоказания
— повышенная индивидуальная чувствительность к компонентам препарата.
Показания
— гиповитаминозы;
— для улучшения обмена веществ и общего состояния в пожилом и старческом возрасте;
— применение антибиотиков;
— период выздоровления после перенесенных заболеваний.
Вкус
У витаминок яркий сладкий вкус. По мере рассасывания драже несколько раз изменяет привкус от сладкого и кислого к горькому.
Эффект от применения Ундевит
Пила препарат в период осенней линьки, плохого настроения и тяжелых трудовых будней. Курс — 1 месяц. Попутно применяла кальций (Компливит Кальций Д3).
Результат от приема Компливит и Ундевит:
- на рост, состояние и выпадение волос существенно не влияет;
- заметно улучшается состояние кожи, пропадают высыпания, редко появляются недостатки даже в период перед КД;
- улучшается внешний вид и качество ногтей, уменьшается ломкость, ускоряется рост; после отмены рост вновь замедляется;
- сезонные простуды не беспокоят.
Какие витамины лучше принимать, решать вам. Ундевит содержит минимальный набор необходимых витаминов и в дуэте с кальцием неплохо сработал.
Важно! Ундевит можно принимать детям старше 14 лет. Для детей младше 14 лет назначают Ревит (упаковки похожи).
Вердикт
Ундевит — лучшие бюджетные витамины для роста ногтей и улучшения состояния кожи.
Не ждите чуда от приема одних таблеток. Здоровое питание и спорт никто не отменял!
Рыбий жир — волшебная солнечная рыбка. Победит депрессию? Вылечит кожу лица? Поможет сбросить вес? Укрепит ногти и волосы?
Бюджетный Компливит: какие проблемы решил, кому подойдет, можно ли давать детям? Как ПРАВИЛЬНО ПРИНИМАТЬ кальций, чтобы повысить усвоение? Состав, цена, инструкция + Сравнение с Кальций Д3 Никомед
Витамины Naturetto — глюкоза с актиоксидантами
Будьте здоровы и привлекательны!
☛ Wensdy
| Общие характеристики | |
| Тип препарата | лекарственный препарат |
| Назначение | общеукрепляющее, гипо- и авитаминоз |
| Показания к применению | — гиповитаминозы; — для улучшения обмена веществ и общего состояния в пожилом и старческом возрасте; — применение антибиотиков; — период выздоровления после перенесенных заболеваний. |
| Противопоказания | — повышенная индивидуальная чувствительность к компонентам препарата. С осторожностью применять при тяжелых поражениях печени; язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки. |
| Состав | Действующее вещество: аскорбиновая кислота (75мг), никотинамид (20мг), пальмитат ретинола (1,817мг), α-токоферола ацетат (10мг), пантотенат кальция (3мг), гидрохлорид пиридоксина (3мг), рутозид (10мг), фолиевая кислота (70мкг), рибофлавин (2мг), цианокобаламин (2мкг), гидрохлорид тиамина (2мг).Вспомогательные вещества: Состав витаминов Ундевит содержит в себе также вспомогательное вещество: масло перечной мяты. |
| Способ применения и дозы | Препарат принимают внутрь после еды. С целью профилактики гиповитаминозов рекомендуется взрослым по 1 драже/сут. При тяжелых нагрузках, болезни, операции, в пожилом возрасте рекомендуется по 2-3 драже/сут. Курс лечения 20-30 дней. Перерывы между курсами 1-3 мес. |
| Побочные действия | Возможны аллергические реакции. Не превышать рекомендованную суточную дозу. При случайном приеме высоких доз следует немедленно обратиться к врачу. |
| Фармакологическое действие | Фармакологическое действие обусловлено свойствами витаминов, входящих в его состав. Основанием для сочетания в препарате Ундевит витаминов группы В с витаминами А, Е, С и Р является синергизм их физиологического действия на организм, при этом важно не только наличие тех или иных витаминов, но и их количественное соотношение. |
| Фармакологическая группа | витамины и витаминоподобные средства |
| Форма выпуска | драже |
| Способ применения/введения | пероральный |
| Минимальный возраст применения | от 14 лет |
| Количество штук в упаковке | 50 шт. |
| Дополнительно | |
| Условия хранения | Хранить в сухом, защищенном от света и недоступном для детей месте. Срок годности — 1 г. Не использовать по окончании срока годности, указанного на упаковке. |
| Передозировка | В случае передозировки препаратом у пациентов могут наблюдаться диспепсические явления (боль в эпигастрии, диарея, тошнота, рвота), аллергические реакции, головная боль, вялость, сонливость, нарушение функции печени, раздражительность. В этих случаях прием препарата рекомендуется прекратить. Терапия симптоматическая. |
| Влияние на способность управлять транспортом и механизмами | Нет данных. |
| Особые указания | Возможно окрашивание мочи в желтыи цвет, что объясняется наличием в препарате рибофлавина. Не принимать одновременно с другими витаминными препаратами. |
| Взаимодействие | Витамины А и Е взаимно усиливают действия друг друга, являясь синергистами. Ретинол понижает противовоспалительное действие глюкокортикоидов. Препарат нельзя принимать одновременно с холестирамином или нитритами, потому что их действие нарушает всасывание ретинола. Витамин А не назначается с ретиноидами.Железосодержащие препараты подавляют действия, оказываемые на организм витамином Е. Поэтому витамин Е нельзя одновременно принимать с препаратами, содержащими серебро, железо, а также имеющими щелочную среду (трисамин, гидрокарбонат натрия и пр.) и антикоагулянтами непрямого воздействия.Витамин С является усилителем действия и токсичности сульфаниламидов, пенициллина, понижает эффективность непрямых антикоагулянтов и гепарина, а также повышает всасывание железа. При одновременном приеме витамина С с пероральными контрацептивами, его всасывание уменьшается.Витамин В6 ослабляет действие леводопы, а также уменьшает или полностью предотвращает токсические проявления, которые могут возникнуть при приеме изониазида или прочих противотурберкулезных препаратов.Тиамин оказывает воздействие на процессы поляризации нервно-мышечных синапсов, и может ослабить курареподобное действие.Рибофлавин нельзя совмещать со стрептомицином, также он снижает эффективность антибактериальных препаратов. |
| Владелец регистрационного удостоверения | Марбиофарм |
| Изготовитель | Марбиофарм |
| Фасовщик | Марбиофарм |
| Страна бренда | Россия |
| Страна-производитель | Россия |
| Название препарата | Ундевит |
Что лучше КОМПЛИВИТ или УНДЕВИТ — Сравнение лекарств
КОМПЛИВИТ отзывы о препарате
Имя: vertim
Отзыв: Препарат употребляем всей семьёй с осени до весны каждый год в качестве профилактического средства.
На мой взгляд, хорошее средство.Во всяком случае, пятна на ногтях проходят.Имя: dima kadirov
Отзыв: Очень хорошие витамины. На много меньше стали болеть простудными заболеваниями. Дешевле импортных аналогов. Вся семья довольна.
Имя: тамара харько
Отзыв: через какое время можно повторить курс Компливит
Имя: Наташа Хоран
Отзыв: Был назначен Компливит,пришлось бросить принимать,стал болеть желудок,муж тоже после начала употребления этих витамин так же не стал их пить,тоже самое,боли в желудке.
Имя: сергей
Отзыв: Был тоже назначен алергия на препарат
Имя: Владник
Отзыв: Большое кол-во аскорбинки во всех комплексах витаминов.
Имя: Зоя Горинова
Отзыв: Компливит принимаем всей семьей весной и осенью по 1 таблетке 1 раз в день после еды, никаких аллергических реакций не имеем!
Имя: Алина Юрлова
Отзыв: Вот только бросила их пить. Обычно стараюсь повторять курс 2 раза в год (не знаю, насколько это правильно).
Аллергических реакций нет. Не знаю, как насчет пользы, мне кажется помогает организму в период авитаминоза. Во всяком случае для меня этот период проходит незаметноИмя: Костя Кррасилов
Отзыв: титана диоксид немерено- концероген
Имя: виталий вдовин
Отзыв: посмотрим, тогда и примем решение………
Имя: Надежда Крупина
Отзыв: Как то средне, эффекта не заметила от применения
Имя: Денис Доусицин
Отзыв: в россии все поделка нас уничтожают
Имя: Лина Мотоканова
Отзыв: Я компливит раза два пила курсами и ничего плохого про эти витамины сказать не могу, как и хорошего впрочем тоже. На моем самочувствии никак не отразилось. То ли дело магнемакс действует, энергии хоть отбавляй. Врач назначил, чтоб от судорог избавиться и вроде помогает, сегодня за ночь ни раз не вставала походить, хотя пью всего пятый день.
Имя: Катерина Майорова
Отзыв: Тоже аллергия на препарат, хоть я и не аллергик в принципе.
УНДЕВИТ отзывы о препарате
Имя: Таисия Еремина
Отзыв: то что надо, принимаю давно,,особенно осенью!!!!
Имя: Ярослав Скаржинский
Отзыв: Спасибо, что такие витамины есть для улучшения состояния организма.
Имя: Вика Фомина
Отзыв: Да,хорошие витамины,тоже принимаю их осенью и весной!
Имя: НАНА
Отзыв: Суперские витамины и отличная цена…
Имя: ирина молчанова
Отзыв: Проверено временем.
Имя: Валентина Улитина
Отзыв: Принимаю периодически. Спасибо за такой витамин.
Имя: Светлана Косарева
Отзыв: А «пожилой возраст»- это во сколько лет начинается?
Имя: александр пысь
Отзыв: глотать целиком или жевать?
Имя: Тамара Никитина
Отзыв: пожилой возраст 65 и далее лет
Имя: Сергей Перевозчиков
Отзыв: для занятия спортом отличные витамины, на порядок лучше любых западных!!!!!!!
Имя: Александр Гаврилов
Отзыв: для занятия спортом отличные витамины, на порядок лучше любых западных!!!!!!!
Имя: Амадея Зигвер
Отзыв: Я пью пробиофортес, он очень улучшает иммунитет! Всем рекомендую !
Имя: дим кош
Отзыв: Может ли вызвать облысение при чрезмерном употреблении?
Имя: Александр Гаврилов
Отзыв: глотать целиком или жевать?
Имя: Тулеу Абдулкарим
Отзыв: пожилые это после 40
Имя: Людмила Тодорова
Отзыв: А «пожилой возраст»- это во сколько лет начинается?
Имя: Любаша Артёмина
Отзыв: В начале осени всегда стараюсь пропить курс ундевита ! Хорошие витаминки !
Имя: А С
Отзыв: тут видимо главное цена, т.
к. компливит более чем в 2 раза дороже, а семевит в 4…Имя: наталья наталья
Отзыв: ГОВОРЯТ,ЧТО ПОСЛЕ 50 НЕЛЬЗЯ УПОТРЕБЛЯТЬ ВИТАМИНЫ УНДЕВИТ И РЕВИТ.ОНИ ДАЮТ РОСТ РАКОВЫХ КЛЕТОК.ИНТЕРЕСНО ПРАВДА ЭТО ИЛИ НЕТ.
Имя: Михаил Турчанинов
Отзыв: А по мне так пожилой возраст начинается с моего- мне 75. для детей есть витамин «Ревит»
Информация предоставляется в справочных целях. Не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу. Health.mail.ru
Как победить весенний авитаминоз? — Здоровье, дом
О том, как восполнить дефицит витаминов, рассказала врач-терапевт Республиканского центра медицинской профилактики Марина Ощепкова.
В конце зимнего периода организм человека ослаблен, недостаток витаминов и иммунитета сказываются на самочувствии и работоспособности. А распространение коронавирусной инфекции может усугубить эту ситуацию, особенно для лиц, страдающих ожирением, сахарным диабетом и хроническими заболеваниями легких и сердца.
Ни для одного человека нехватка витаминов не может пройти незамеченной.
Витамины требуются человеку в очень малых количествах, но их дефицит может спровоцировать серьезные нарушения обменных процессов.
Без витаминов усвоение белков, углеводов и жиров замедляется или, напротив, ускоряется.
Все это не проходит бесследно и вызывает появление следующих симптомов:
— усталость;
— быстрая утомляемость, непроходящая сонливость;
— трудности с засыпанием или пробуждением;
— внезапно возникающее или постоянно присутствующее головокружение;
— отсутствие аппетита или пристрастие к нетипичным продуктам.
Помимо этих симптомов, у людей появляются заметные изменения внешности:
— волосы становятся тусклыми и теряют блеск, эластичность;
— ногтевые пластинки расслаиваются, становятся ломкими, тонкими;
— кожные покровы бледнеют, покрываются прыщиками или шелушатся;
— десны начинают кровоточить, припухать, изо рта появляется неприятный запах.
В первую очередь от нехватки витаминов страдает иммунитет. Даже легкая простуда может осложниться, а попавшая на руки грязь – вызвать кишечную инфекцию. Дефицит витаминов может привести к изменению работы сердца, легких, нервной и эндокринной систем, костной ткани.
Особенно опасны такие состояния для беременных женщин, детей и пожилых людей. Для них создают комплексные препараты, содержащие оптимальное количество витаминов и минералов.
Самые важные витамины:
— витамин А – лучший стимулятор иммунитета, без которого организм не может бороться с вирусами;
— витамины группы В действуют в основном на процессы усвоения питательных веществ;
— витамин D способствует усвоению кальция, синтезируется в коже человека на солнце;
— витамин С – натуральный антиоксидант, повышающий иммунитет и помогающий бороться с инфекциями.
В дополнение к ним неплохо добавить в рацион и минеральные вещества: железо, цинк, кальций, калий и фосфор, они участвуют в синтезе гормонов и ферментов.
Еда – самый лучший источник витаминов
Самый ценный источник витаминов и минералов – продукты питания. Стоит обратить внимание на продукты животного происхождения. В мясных продуктах содержатся практически все витамины группы В, а в рыбе – витамин D. Их недостаток помогут восполнить и такие продукты животного происхождения, как печень, яйца.
Чемпионами по содержанию фосфора являются рыба и морепродукты. В них также содержится много селена и цинка, фтора, меди и хрома.
Богаты на витамины и растительные продукты, особенно сырые или цельнозерновые. Так, в хлебе и большинстве круп содержатся витамины группы В, хром, медь, фосфор и марганец. В зелени и листовых овощах — колоссальное количество витамина С, фолиевая кислота и витамин К. Корнеплоды, другие овощи и фрукты богаты витаминами А и С, калием, кальцием и другими полезными веществами.
В злаках и орехах содержится очень много витаминов и минералов. Присутствуют в них и масла, которые помогают усвоиться минеральным компонентам и витаминам.
Овощи, зелень, фрукты, орешки и злаки необходимо включать в весенний рацион ежедневно и в повышенных количествах. Помимо гарниров и горячих блюд, важно использовать их вместо привычных бутербродов и фастфуда.
Какие витаминно-минеральные комплексы выбрать?
Самыми популярными средствами для предотвращения авитаминоза считаются:
— Компливит – витаминно-минеральный комплекс, в состав которого входят 19 активных компонентов. Его достоинства – высокая эффективность и множество вариаций (для женщин, мужчин, детей и т. д.).
— Алфавит – комплекс из 12 витаминов и десятка минералов, которые разделены по таблеткам по принципу совместимости. Достоинство препарата – очень высокая эффективность и доступная цена. Недостатки – необходимость принимать таблетки трижды в день.
— Супрадин – комплекс из 12 витаминов и 9 минеральных компонентов. Идеально подходит для активных людей. Достоинства – удобные формы выпуска (таблетки для п/п и для приготовления напитка).
— Ундевит – комплекс необходимых витаминов и минералов (всего 11 составляющих) для взрослых и детей. Самый бюджетный вариант из всех представленных.
— Динамизан – витаминный комплекс с минералами и микроэлементами, а также аминокислотами и женьшенем. Этот препарат особенно полезен для спортсменов и очень активных людей.
— Пиковит – вкусный комплекс витаминов и минералов специально для детей. Выпускается в форме жевательных конфет, мармелада, драже и шипучек. Производится в нескольких составах в зависимости от возрастных потребностей ребенка.
— Витрум – комплекс витаминов и минералов, предназначенный в основном для женщин. Существует также в виде препарата для поддержания красоты.
Перечисленные выше препараты отпускаются без рецепта, однако их использование необходимо начинать после предварительной консультации у врача. Все они очень полезны весной, однако не смогут заменить собой полноценного питания.
Не забывайте и о натуральных источниках витаминов и микроэлементов — сезонной зелени (появились первые перья лука, всегда доступен чеснок, скоро появятся черемша, редис, укроп), а также соблюдайте меры личной гигиены: носите маски, перчатки, правильно мойте руки, берегите своих пожилых родственников.
Берегите себя и близких и будьте здоровы!
Сравнительная характеристика поливитаминных комплексов, используемых в игровых видах спорта Текст научной статьи по специальности «Науки о здоровье»
УДК 615.356:796 ББК 52.8:75.0 Г 12
З.А. Гагиева
Кандидат биологических наук, доцент кафедры спортивных игр и медико-биологических дисциплин Северо-Осетинского государственного университета им. K.JI. Хетагурова; E-mail: [email protected]
СРАВНИТЕЛЬНАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА ПОЛИВИТАМИННЫХ КОМПЛЕКСОВ, ИСПОЛЬЗУЕМЫХ В ИГРОВЫХ ВИДАХ СПОРТА
( Рецензирована )
Аннотация. Проводится сравнительная характеристика поливитаминных комплексов, которые используются в спортивной игровой деятельности.
Показано, что в наибольшей мере соответствуют по содержанию суточной дозы витаминов для спортсменов, занимающихся игровыми видами спорта, такие поливитаминные комплексы, как «Мульти-табс Интенсив», «Берокка Плюс», «Селмевит», «Декамевит» и «Супрадин».
Ключевые слова: поливитаминные комплексы, суточная доза витаминов, спортивные игры, физические качества.
Z.A. Gagieva
Candidate of Biology, Associate Professor of Department of Sport Games and Biomedical Disciplines, K.L. Khetagurov North Ossetian State University; E-mail: [email protected]
THE COMPARATIVE CHARACTERISTIC OF THE MULTIVITAMIN COMPLEXES USED IN GAME SPORTS
Abstract. The paper presents a comparative characteristic of multivitamin complexes used in sports game activity.
The author shows that the daily dose of vitamins of such multivitamin complexes as Multi-Tabs Intensive, Berocca Plus, Selmevit, Dekamevit and Supradyn is in the greatest measure right for the athletes engaging game sports.
Keywords: multivitamin complexes, daily dose of vitamins, sports, physical qualities.
Введение.
Актуальность исследования.
Спортивная фармакология — это, прежде всего, фармакология здорового человека, которая помогает расширить адаптационный потенциал к чрезвычайно большим физическим нагрузкам, которые являются пограничными для максимальных возможностей конкретного спортсмена [1, 2]. Интерес к вопросам оптимизации физической и
умственной работоспособности объясняется причинами значительного расширения границ адаптации человека и его работоспособности.
Кроме того, проблема работоспособности, по словам A.A. Ухтомского, «выходит далеко за пределы физиологии и становится социальной проблемой первостепенного значения». Вопросы расширения границ адаптации человека и связанное с ними увеличение потенциала
адаптации, профилактика переутомления при выполнении интенсивных или длительных нагрузок является основной задачей спортивной медицины [3, 4, 5].
Состояние здоровья спортсмена зависит от многих факторов, условий и обстоятельств. Вместе с тем среди многочисленных факторов, определяющих здоровье человека, фактору питания придается немаловажное значение. Рациональная организация питания предполагает обеспечение организма необходимыми питательными веществами, энергией, позволяющими длительно сохранять высокую работоспособность и здоровье посредством создания условий для жизнедеятельности человека с учетом его потребностей, специфики труда и отдыха.
Комплексная оценка уровня здоровья спортсмена, в том числе и его пищевого рациона, является достаточно трудоемкой задачей и требует детального рассмотрения [6, 7, 8, 9].
Известно, что единого принципа создания витаминно-минераль-ного комплекса не существует. Не отрицается и польза от приема ви-таминно-минеральных комплексов, в которых компоненты находятся в нескольких таблетках, но необходимо признать, что с позиций доказательной медицины убедительных доводов, касающихся улучшения усвоения витаминов и минеральных веществ, следовательно, и повышенной эффективности применения таких комплексов, в литературе пока нет. Для окончательного вывода о совместимости или несовместимости отдельных компонентов в таблетке необходимы специально спланированные исследования, учитывающие дозы, формы минеральных веществ, равноценность групп обследуемых и т.д. [10].
В настоящее время нет единого мнения и о величине оптимальной суточной потребности человека как в тиамине, так и в рибофлавине, магнии, о чем свидетельствует различное их количество в составе
поливитаминных и витаминно-ми-неральных препаратов [11, 12].
Недостаточно проработана проблема зависимости эффективности вита-минно-минеральных комплексов от дозы содержащихся в них витаминов и продолжительности приема
[13].
H.A. Коровина, И.Н. Захарова, A.JI. Заплатников, Е.Г. Обыночная
[14] также отмечают, что результаты популяционных исследований, проведенных Институтом питания РАМН, свидетельствуют о крайне недостаточном потреблении и все более нарастающем дефиците витаминов (А, группы В, С, Е), а также микроэлементов (железа, цинка, йода) у значительной части населения РФ. Важная, но не определяющая роль в профилактике и лечении дефицита витаминов принадлежит диете. Гораздо большее значение имеет назначение детям поливитаминных комплексов с минералами. В наших аптеках, торговых сетях и интернет-магазинах представлен широкий выбор поливитаминных комплексов для различных категорий населения, в том числе и для спортсменов, но литературные сведения о том, какие витаминно-мине-ральные комплексы наиболее предпочтительны для использования в игровых видах спорта, фрагментарны и разрозненны.
В связи с актуальностью проблемы исследования цель данной работы состояла в сравнительной характеристике поливитаминных комплексов, используемых в игровых видах спорта.
Для достижения поставленной цели решались следующие задачи:
1) на основе анализа научно-методической литературы изучить метаболические и функциональные изменения в организме при физических нагрузках разной интенсивности;
2) по литературным данным дать характеристику витаминам, описать их действие и использование в спортивной практике;
3) описать физиологические особенности организма спортсменов, занимающихся спортивными играми;
4) на основе изучения научно-методической литературы изучить суточную потребность витаминов для разных видов спорта;
5) провести сравнительную характеристику поливитаминных комплексов, которые используются в спортивной игровой деятельности.
Материалы и методы. Для решения поставленных задач нами использовались следующие методы исследования:
1) теоретический анализ, сравнение, обобщение данных специальной научно-методической литературы и материалов сети Интернет. Были проанализированы источники литературы, касающиеся темы исследования: учебники и учебные пособия, журнальные статьи, монографии по теме исследования;
2) беседы с врачами, тренерами, спортсменами — футболистами, волейболистами.
Результаты исследования и их обсуждение. Для спортивных игр характерны разнообразные двигательные действия: беговые, прыжковые, броски мяча с места и в прыжке, удары, различные силовые элементы и т. п. Эти упражнения спортсмены выполняют путем взаимодействия и борьбы друг с другом. Динамика элементов двигательных действий, их мощности и тяжести во время игры происходит непрерывно.
Для игровых видов спорта характерны ациклическая или аци-клическо-циклическая структура движений спортсмена, отмечается преимущественно динамическая скоростно-силовая работа, игроки проявляют высокое эмоциональное состояние. Поэтому во время игры предъявляются высокие требования к работе центральной нервной системы. Спортсмен должен очень быстро воспринимать и перерабатывать информацию, а также предвидеть возможные в будущем игровые ситуации. Все удары, броски
и другие движения должны быть надежно закреплены в виде рефлексов, причем двигательные навыки, которыми обладает спортсмен, должны все время изменяться в зависимости от сложившейся игровой ситуации, кроме штрафных бросков и ударов. Поэтому нервная система спортсменов-игроков должна быть сильной, подвижной, с высокой возбудимостью и устойчивостью к эмоциональной напряженности [15].
Большое значение в игровых видах спорта имеет развитое центральное зрение (для бросков мяча в кольцо), периферическое зрение (для быстрой ориентации на поле), высокая острота и глубина зрения, широкое поле зрения (для быстрого анализа движений своих игроков и соперников, мяча, шайбы).
В игровых видах спота также высокие требования предъявляются развитому органу слуха и равновесия, так как спортсмен во время игр резко изменяет направление своего движения, постоянно совершает резкие повороты, падения, подъемы, прыжки, броски, т.е. требуется хорошая координация движений, так как при плохой вестибулярной устойчивости нарушается работа внутренних органов. В двигательном анализаторе требуется высокая про-приоцептивная чувствительность в рабочих суставах, в лучезапяст-ном, голеностопном. Хорошо развитые скоростно-силовые способности необходимы для проведения точных и резких ударов.
Любое повышение или понижение скорости и силы мышечного сокращения влечет за собой сдвиги в работе систем жизнеобеспечения и регуляции деятельности организма игрока. Сначала изменяется работа его центральной нервной системы и опорно-двигательного аппарата, а затем через некоторое время изменяется работа внутренних органов.
Этот период A.C. Солодковым и Е.Б. Сологуб был назван временем задержки, когда в организме отмечается кислородный долг. Наиболее
тренированные в упражнениях переменной мощности спортсмены имеют короткое время задержки, у таких спортсменов быстрее адаптируется функция кислородтранспорт-ной системы, меньше кислородный долг, они быстрее восстанавливаются во время игры при снижении интенсивности движений во время игры. Поэтому во время игры у баскетболистов, например, пульс может изменяться от 130 до 180 ударов в минуту. Поддерживается такой размах значений ЧСС благодаря адекватным затратам энергии игрока и его произвольным усилиям.
Каждый игрок имеет индивидуальное время беспрерывного поддержания оптимального диапазона функциональных показателей во время игры. Это зависит от индивидуальных особенностей, мастерства спортсмена, его технических и тактических направлений спортсмена. Функциональные сдвиги в организме спортсмена зависят от вида игр.
Так, затраты энергии у игровиков зависят от размеров площадки, скорости и ритмичности игры, уровня квалификации спортсмена и его тренированности, причем у волейболистов преимущественно отмечается аэробная нагрузка, у футболистов
— аэробно-анаэробная, у хоккеистов
— анаэробная.
Установлено, что игровые виды спорта способствуют воспитанию таких физических качеств, как:
1) динамической силы, в том числе взрывной силы, необходимой для совершения бросков, ударов и прыжков. Для развития силы большое значение, кроме состава мышечных волокон, имеет бодрое функциональное состояние, положительные эмоции, усиливающие влияния гормонов гипофиза, эпифиза, коры надпочечников, половых желез и адреналина:
2) быстроты, а именно времени двигательной реакции на движущийся мяч или шайбу, скорости принятия решения.
Для этих качеств также, помимо мастерства,
индивидуальных особенностей и вида игры, большое значение имеет функциональное состояние спортсмена: высокая скорость проведения нервных импульсов по нервам и мышечным волокнам, высокая координация работы нервов и мышц, высокая подвижность нервных процессов;
3) выносливости в спортивных играх, которая связана со способностью центральной нервной системы и анализаторов спортсмена к деятельности с переменной мощностью и разнообразием непрерывно меняющихся двигательных действий и ситуаций, необходимостью множественного выбора последующих действий, устойчивости координации движений. Раскоординация двигательных действий и большая нагрузка на центральную нервную систему способствует плохому кровоснабжению мышц и других органов, развитию утомления и образованию кислородного долга, особенно у футболистов, гандболистов;
4) ловкости — умению срочно менять двигательные действия в новых условиях.
Таким образом, в игровых видах спорта высокие требования предъявляются к работе центральной нервной системы и эндокринного аппарата, слухового, зрительного и двигательного анализаторов, систем жизнеобеспечения организма игрока, так как нарушение координации работы мышц и нервных центров способствует плохому кровоснабжению рабочих мышц, сердца, мышц, обеспечивающих легочную вентиляцию. Это, в свою очередь, ведет к развитию утомления и образованию кислородного голода.
В спорте и физкультуре витамины применяют для недопущения возникновения состояний гиповитаминоза почти круглый год. Беседа с врачом показала, что не рекомендуется употреблять витамины в июле, августе и сентябре, когда имеется обилие свежих овощей, фруктов и зелени, так как прием синтетических
витаминов в эти месяцы может привести к образованию пигментных пятен на коже.
Использование биологически активных веществ, адекватно отражающих особенности метаболизма представителя определенного вида спорта, позволяет регулировать специализированные функции, характерные для адаптации к околопредельным нагрузкам, будет способствовать оптимизации и ускорению процессов восстановления и оказывать лечебно-профилактическое действие.
Учитывая то, что большинство профессиональных спортсменов имеют пониженный иммунитет, проблемы с функцией и заболеваниями желудочно-кишечного тракта, функционированием сердечно-сосудистой системы и другими патологиями, системное применение
биологически активных веществ имеет особую важность, так как заметно сказывается на результативности и состоянии здоровья спортсменов. Потребность в витаминах и минеральных веществах определяются для каждого вида спорта согласно данным о физиологических потребностях спортсменов определенных видов спорта в витаминах и минеральных веществах (таблица 1).
Как видно из данной таблицы, в ней отсутствуют упоминания о таких витаминах, как рутин, биотин, витамин Б и К. Ориентируясь на максимальные дозы, можно отметить, что наибольшее количество витамина С требуется употреблять стайерам. Суточная доза тиамина, рибофлавина и токоферола также максимальна для стайеров, витамина В12 — для
Таблица 1
Суточные потребности в витаминах и минеральных веществах для различных видов спорта
Витамины, минералы Игровые Гимнастика Циклические Силовые Единоборства
Спринтеры Стайеры
С, мг 150-230 130-175 150-250 200-350 140-220 175-250
В1, мг 2,8-4,2 2,7-3,0 3,5-4,0 3,2-5,0 2,8-4,0 2,4-4,0
В2, мг 3,2-4,8 3,0-3,5 4,0-4,6 4,6-5,8 3,5-5,0 3,8-5,2
В.
, мг о 18 15 17 19 18 20
вб, мг 5-8 5-7 6-7 7-10 5-8 6,0-10,0
Вд, мкг 400-550 400-450 400-500 500-600 400-500 450-600
В12, мкг 4-8 3-6 5-10 5-10 4-8 4-9
РР, мг 28-42 24-30 23-40 32-45 30-40 25-45
А, мг 2,5-3,7 2,0-2,7 2,8-3,6 3,0-3,8 2,5-3,5 3,0-4,2
Е, мг 20-30 20-30 28-35 30-45 21-29 25-30
Кальций, г 1,2-1,9 1,05-1,4 1,3-2,3 1,8-2,7 1,3-2,1 2,0-2,4
Фосфор, г 1,5-2,25 1,25-1,75 1,6-2,8 2,2-3,4 1,8-2,5 2,5-3,0
Железо, мг 25-40 25-30 25-30 30-40 25-40 20-35
Магний, г 0,45-0,65 0,4-0,6 0,5-0,7 0,6-0,8 0,5-0,7 0,5-0,7
Калий, г 4,0-6,0 4,0-5,0 4,5-6,0 5,0-7,0 4,5-5,5 5,0-6,0
всех циклических видов спорта.
Потребности в пантотеновой и фолие-вой кислотах, пиридоксине и витамине РР наиболее высоки у стайеров и для единоборцев. Суточная потребность в витамине А также наибольшая у единоборцев.
Таким образом, сравнение суточной потребности в витаминах в игровых видах с таковыми спортсменов других видов спорта показало, что они занимают промежуточное положение.
потребность в остальных витаминах у спортсменов выше адекватного уровня потребления.
Для сравнительной характеристики поливитаминных комплексов, употребляемых спортсменами игровых видов спорта, были
Затем мы составили сравнительную таблицу (таблица 2) суточной потребности для взрослых людей и спортсменов игровых видов спорта.
Сравнивая суточную потребность для взрослых здоровых людей, не занимающихся спортом, и спортсменов игровых видов спорта, можно отметить, что выше верхнего допустимого уровня спортсменам необходимо употреблять пантотено-вую кислоту, пиридоксин, биотин, ретинол и кальциферол.
Суточная
проведены беседы с игроками различных команд и тренером волейбольной команды СОГУ.
В ходе беседы с футболистами, играющими в футбольном клубе «Спартак-Владикавказ», было установлено, что им рекомендовано
Таблица 2
Рекомендуемые величины суточного потребления витаминов для взрослого населения и спортсменов игровых видов спорта
Витамины Адекватный уровень потребления (единицы измерения: мкг, мг, г/сутки) Верхний допустимый уровень потребления (единицы измерения: мкг, мг, г/сутки) Игровые виды спорта
Витамин С (аскорбиновая кислота) 70 мг 700 мг 150-230 мг
Витамин Р (рутин) 50 мг 400 мг 200 мг
Витамин В1 (тиамин) 1,7 мг 5,1 мг 2,8-4,2 мг
Витамин В2 (рибофлавин) 2,0 мг 6,0 мг 3,2-4,8 мг
Витамин В6 (пиридоксин) 2,0 мг 6,0 мг 5-8 мг
Витамин РР (никотиновая кислота) 20 мг 60 мг 28-42 мг
В9 (фолиевая кислота) 400 мкг 600 мкг 400-550 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин) 3 мкг 9 мкг 4-8 мкг
Витамин В15 (пангамовая кислота) 2 мг — 5 мг
Витамин В5 (пантотеновая кислота) 5 мг 15 мг 18 мг
Витамин Н (биотин) 50 мкг 150 мкг 200 мкг
Витамин А (ретинол) 1,0 мг 3 мг 2,5-3,7 мг
Витамин Е (токоферолы) 15 мг 100 мг 20-30 мг
Витамин D (кальциферол) 5 мкг 15 мкг 25 мкг
Витамин К (филлохинон) 120 мкг 360 мкг 150 мкг
Таблица 3
Сравнительная характеристика содержания суточной нормы потребления витаминов в поливитаминных комплексах,
рекомендованных к применению в игровых видах спорта
Витамины Игровые виды спорта Берокка Плюс Ундевит Витрум Компли-вит Актив Супра-дин Глута-мевит Аэро-вит Дека-мевит Центруй Мульти- табс Интенсив Селме-вит
Дозировка 1 т.
в день 2 т. 3 раза в день 1 т. в день 1 т. в день 1 т. в день 1-3 т. 2-3 раза в день 1 т. в день 1-2 т. 1-2 раза в день 1 т. в день 1 т. в день 1 т. в день
С, мг 150-230 500 750 60 50 150 100 100 200 60 200 60
Р, мг 200 — 10 — 10 — 20 50 20 — — 25
В1, мг 2,8-4,2 15 2 4,5 1 2 4,58 2,58 2,58 1,5 5 5
В2, мг 3,2-4,8 15 2 1,7 1 5 2 2 1 1,7 5 5
В6, мг 5-8 10 3 2 1,5 10 3 10 20 2 5 5
РР, мг 28-42 50 20 20 7,5 50 20 15 50 20 30 30
В9, мкг 400-550 400 500 400 200 1000 50 200 2000 400 400 400
В12, мкг 4-8 10 2 6 3 5 — 25 100 6 7 3
В15, мг 5.
— — — — — — — — — — —
В5, мг 18 23 3 10 — 11,6 10 10 — 10 10 15
Н, мкг 200 150 — — — 250 — — — 30 — —
А, мг 2,5-3,7 — 10 1,7 0,79 1,83 1,83 2,7 2,7 1,72 0,8 1
Е, мг 20-30 — 10 20 10 10 20 20 10 22,1 30 15
D, мкг 25 — — 10 25 12,5 — — — 10 10 —
К, мкг 150 — — 25 — — — — — 25 — —
Итого 15 9 11 12 11 12 10 11 10 13 11 11
Примечание: полужирным шрифтом выделено содержание витамина почти или полностью соответствует суточной норме потребления норме; курсивом — содержание витамина выше нормы суточного потребления; без цветового обозначения — витамина не достаточно; пробел — витамин отсутствует.
употреблять поливитамины «Берок-ка Плюс». Беседы со студентками факультета физической культуры и спорта, играющими в женской команде по волейболу СОГУ, показали, что они никаких витаминно-минеральных комплексов не употребляют, объясняя это незнанием и отсутствием финансирования. Волейболисты команды СОГУ, по словам тренера, перед соревнованиями употребляют витамины А и Е, регулярно — аскорбиновую кислоту.
Для составления сравнительной таблицы поливитаминов, наиболее подходящих для рекомендации к применению в спортивной тренировке в игровых видах спорта, мы использовали рекомендации JI.M. Путро [17], которая советует футболистам употреблять такие известные мультивитамины, как «Витрум», «Супрадин», «Глутаме-вит», «Компливит», «Декамевит», «Аэровит» и О.С. Кулиненкова (2003), который отмечает, что для рационального фармакологического обеспечения тренировочного процесса можно использовать практически любые поливитаминные комплексы, такие как «Квадевит», «Аэровит», «Декамевит», Ундевит, «Глутамевит», «Селмевит», «Компливит», «Супрадин», «Олиговит», «Центрум», «Витрум», «Дуовит», «Мульти-табс» и т.
д.
Анализ таблицы 3 показал, что ни в один комплекс не входит витамин В15. Только три наименования комплекса содержат биотин — «Бе-рокка Плюс», «Супрадин» и «Центрум», два комплекса содержат витамин К — «Центрум» и «Витрум».
Наиболее соответствуют по содержанию суточной дозы витаминов, необходимых для спортсменов, занимающихся игровыми видами спорта, такие поливитаминные комплексы, как «Мульти-табс Интенсив», где
отмечено соответствие по 8 витаминам, «Берокка Плюс», где почти полное соответствие с нормой имеют 4 витамина и дозировка еще четырех повышена, а также «Селмевит», (соответствие по 7 витаминам). Также можно рекомендовать употреблять такие комплексы, как «Декамевит» и «Супрадин», где для 3 витаминов установлено соответствие суточной потребности и для четырех — содержание их повышено.
Можно отметить, что все перечисленные мультивитаминные комплексы, кроме «Декамевита», необходимо употреблять один раз в сутки, что может быть удобно для спортсменов в связи с их режимом дня.
Заключение
1. В игровых видах спорта высокие требования предъявляются к работе центральной нервной системы и эндокринного аппарата, слухового, зрительного и двигательного анализаторов, систем жизнеобеспечения организма спортсменов.
2. Суточная потребность в витаминах у занимающихся спортивными играми выше адекватного уровня.
3. Спортсменам игровых видов выше верхнего допустимого суточного уровня необходимо употреблять пантотеновую кислоту, пиридоксин, биотин, ретинол и кальциферол.
4. Наиболее соответствуют по содержанию суточной дозы витаминов, необходимых для спортсменов, занимающихся игровыми видами спорта, такие поливитаминные комплексы, как «Мульти-табс Интенсив», «Берокка Плюс», «Селмевит», «Декамевит» и «Супрадин».
5. Все перечисленные мультивитаминные комплексы, кроме «Декамевита», необходимо употреблять один раз в сутки, что может быть удобно для спортсменов в связи с их режимом дня.
Примечания:
1. Волков Н.И., Олейников В.И. Биологически активные пищевые добавки в специализированном питании спортсменов. М.: Физкультура и спорт: СпортАка-демПресс, 2005. 78 с.
2. Кулиненков О.С. Фармакотерапия в спортивной медицине: справочник. М.: Медицина, 2003. 256 с.
3. Результаты исследований фактического питания и некоторых параметров физического состояния спортсменов-регбистов / М.А. Абрамова, Г.А. Азизбекян, И.С. Зилова [и др.] // Вопросы питания. 2013. Т. 82, № 4. С. 69-75.
4. Медико-биологический подход к разработке рационов питания спортсменов — членов женской сборной России по тяжелой атлетике / Г.
А. Азизбекян, М.А. Абрамова, И.С. Зилова [и др.] // Вопросы питания. 2012. Т. 81, № 2. С. 68-72.
5. Теоретические предпосылки к разработке индивидуального питания спортсменов / Г.А. Азизбекян, Д.Б. Никитюк, A.JI. Поздняков [и др.] // Вопросы питания. 2009. № 2. С. 73-76.
6. Арансон М.В., Португалов С.Н. Спортивное питание: состояние вопроса и актуальные проблемы // Вестник спортивной науки. 2011. № 1. С. 33-37.
7. Дутова И.В. Основы рационализации питания борцов // Известия Тульского государственного университета. Физическая культура. Спорт. 2013. № 3. С. 104-111.
8. Михайлов С.С. Спортивная биохимия. М.: Советский спорт, 2006. 260 с.
9. Минеральный состав углеводно-электролитных напитков, витаминно-минеральных комплексов и биологически активных добавок для спортсменов / Д.
Б. Никитюк [и др.] // Вопросы питания. 2012. Т. 81, № 4. С. 71-76.
10. Коденцова В.М., Вржесинская О.А. Витаминно-минеральные комплексы: типы, способы приема, эффективность // Вопросы питания. 2006. Т. 75, № 5. С. 34-44 (а).
11. Конюхова О.С., Ших Е.В., Красных Л.И. Результаты применения магний-содержащих препаратов и различных нагрузочных доз витаминов Вх И В2 у добровольцев // Вопросы питания. 2006. Т. 75, № 6. С. 24-29.
12. Никитюк Д.Б., Новокшанова A.JL, Поздняков A.JI. Содержание минеральных элементов в рационе студентов факультета физической культуры // Вопросы питания. 2013. Т. 82, № 1.С. 79-83.
13. Коденцова В.М., Вржесинская О.А. Витаминно-минеральные комплексы: соотношение доза — эффект // Вопросы питания. 2006. Т. 75, № 1. С. 30-39 (б).
14. Коррекция дефицита витаминов и микроэлементов у детей / Н.А. Коровина, И.Н. Захарова, A.JI. Заплатников [и др.] // Медицинский совет. 2013. № 8. С. 94-98.
15. Спортивные и подвижные игры в системе образовательного процесса вузов / Н.Г. Лутченко [и др.] // Актуальные проблемы физической и специальной подготовки силовых структур. 2013. № 4. С. 39-42.
References:
1. Volkov N.I., Oleynikov V.I. Biologically active food additives in specialized nutrition of athletes. M.: Physical culture and sports: SportAcademPress, 2005. 78 pp.
2. Kulinenkov O.S. Pharmacotherapy in sports medicine: a reference book. M.: Medicine, 2003. 256 pp.
3. Results of studies of actual nutrition and some parameters of the physical condition of rugby athletes / M.A. Abramova, G.A. Azizbekyan, I.S. Zilova [etc.] // Issues of nutrition. 2013. Vol. 82, No. 4. P. 69-75.
4. Medical and biological approach to the development of diets for athletes — members of the Russian women’s team in weightlifting / G.A. Azizbekyan, M.A. Abramova, I.S. Zilova [etc.] // Issues of nutrition. 2012. Vol. 81, No. 2. P. 68-72.
5. Theoretical background for the development of the individual nutrition of athletes / G.A. Azizbekyan, D.B. Nikityuk, A.L. Pozdnyakov [etc.] // Issues of Nutrition. 2009. No. 2. P. 73-76.
6. Aranson M.V., Portugalov S.N. Sports nutrition: the state of the issue and actual problems // Bulletin of sports science. 2011. No. 1. P. 33-37.
7. Dutova I.V. Bases of rationalization of nutrition for wrestler // News of Tula State University. Physical Culture. Sport. 2013. No. 3. P. 104-111.
8. Mikhailov S.S. Sports biochemistry. M.: Soviet Sport, 2006. 260 pp.
9. Mineral composition of carbohydrate-electrolyte drinks, vitamin-mineral complexes and biologically active additives for athletes / D.B. Nikityuk [etc.] // Issues of nutrition. 2012. Vol. 81, No. 4. P. 71-76.
10. Kodentsova V.M., Vrzhesinskaya O.A. Vitamin-mineral complexes: types, methods of reception, efficiency // Issues of Nutrition. 2006. Vol. 75, No. 5. P. 34-44 (a).
11. Konyukhova O.S., Shikh E.V., Krasnykh L.I. Results of the use of magnesium-containing drugs and various loading doses of vitamins B1 and B2 in volunteers // Issues of Nutrition. 2006. Vol. 75, No. 6. P. 24-29.
12. Nikityuk D.B., Novokshanova A.L., Pozdnyakov A.L. The content of mineral elements in the diet of students of the Faculty of Physical Culture // Issues of Nutrition. 2013. Vol. 82, No. 1. P. 79-83.
13. Kodentsova V.M., Vrzhesinskaya O.A. Vitamin-Mineral Complexes: dose-effect ratio // Issues of Nutrition. 2006. Vol. 75, No. 1. P. 30-39 (b).
14. Correction of deficiency of vitamins and microelements in children / N. A. Kor-ovina, I.N. Zakharova, A.L. Zaplatnikov [etc.] // Medical advice. 2013. No. 8. P. 94-98.
15. Sports and outdoor games in the system of educational process of universities / N.G. Lutchenko [etc.] // Actual problems of physical and special training of enforcement structures. 2013. No. 4. P. 39-42.
Лучшие витамины для женщин, ТОП-22 рейтинг на 2021
1
Доппельгерц Актив
2
Active Woman MET-Rx
3
Алфавит Косметик
Нехватка полезных веществ пагубно сказывается на здоровье человека. Гиповитаминоз может стать катализатором запуска негативных процессов в организме, пошатнуть работу целых систем органов, ослабить иммунитет, ухудшить внешность, усугубив состояние кожи, волос или ногтей. Витамины для женщин – особые сбалансированные комплексы, которые способны сохранить молодость и красоту, поддержать тело во время и после беременности, нивелировать агрессивное воздействие внешних факторов. Прием таких таблеток важен в любом возрасте, ведь даже употребление качественных продуктов не гарантирует полное насыщение всеми необходимыми минералами и микроэлементами.
Употребление любых средств необходимо согласовывать с доктором!
В список витаминов для женского здоровья включены наиболее эффективные препараты, проверенные исследованиями, врачебным опытом и снискавшие массу положительных отзывов среди пациенток всех возрастов. Основные критерии, на основании которых формировался рейтинг БАДов:
- состав, соответствующий потребностям женского организма;
- направление воздействия препарата;
- репутация фармакологического концерна;
- качество используемого сырья;
- стоимость курса и пр.
Отличие мужских витаминов от женских
Женский и мужской организмы заточены под разные природные задачи. Поэтому накопление и расход минералов, полезных микроэлементов у девушек и юношей происходит по-разному. У прекрасной половины человечества более хрупкие кости, а стрессы и неблагоприятные внешние раздражители изнашивают тело гораздо быстрее. Все это обуславливает совершенно иные составы и дозировки витаминов для женщин.
Немалую роль играет и эндокринный фон: часть гормонов зависимы от действия некоторых витаминов. Поэтому существуют исключительно женские биодобавки, например, масло примулы вечерней, которые способны выровнять гормональный баланс. Во время беременности, после родов и в период лактации возникают особые потребности, которые и должны покрыть грамотно подобранные мультивитаминные комплексы.
Ключевыми элементами, необходимыми женщине, являются следующие соединения.
- Фолиевая кислота или В9 нужна организму в период планирования беременности, на ее ранних сроках. Дополнительно вещество можно отнести к витаминам для пышности волос, ведь эта кислота влияет на ускорение их роста, густоту, остановку появления ранней седины.
- Витамин А – настоящая основа красоты, его вклад в сияние и гладкость кожи просто огромен. Ретинол помогает избежать появления гинекологических патологий, укрепляет сосуды, восстанавливает кровообращение.
- Витамин Е является главным антиоксидантом, замедляющим процессы старения. Общеукрепляющее воздействие вещества на нервную систему нивелирует разрушительную силу стрессов.
- Витамин С не только повышает защитные свойства иммунной системы, но и является залогом упругой и свежей кожи.
- Знаменитые витамины группы В остаются фундаментом построения крепкой нервной системы. Косметологический эффект соединений проявляется в ускоренном отрастании волос, замедлении выпадения.
- Еще один антидепрессант – витамин Д. Кроме налаживания эмоционального фона, он работает с опорно-двигательным аппаратом, вместе с кальцием снижая ломкость костей. Этот элемент, как и витамин К, незаменим в пожилом возрасте.
- Полноценное употребление йода – залог гармоничной работы щитовидной железы. Гормональный дисбаланс может стать причиной ряда серьезных заболеваний, спровоцировать раннее наступление менопаузы.
Любые дозы таблетированного йода не рекомендуется принимать без одобрения эндокринолога. Перед началом курса стоит сдать анализы крови, отображающие концентрацию ключевых гормонов щитовидной железы.
- Коллаген и гиалуроновая кислота используются не только как компоненты косметических средств. Подобные добавки улучшают состояние суставов, обладают потрясающим омолаживающим эффектом.
Классификация витаминов
Условно витамины для женщин можно разделить на 5 групп.
- Витамины красоты
К ним относятся Е, А и С, качественно улучшающие поверхность ногтей, эпителия и волос. Также эта группа обладает антиоксидантным действием и эффективна в борьбе с первыми возрастными проблемами.
- Комплексы для репродуктивной системы
Ключом к материнству могут стать витамины класса В: фолиевая кислота, В6 и В12. Группа положительно влияет на функциональность женской половой системы, формирование и выход яйцеклеток, создает благоприятные условия для течения беременности.
- Витамины для беременных
Кроме фолиевой кислоты, подобные комплексы содержат в своем составе увеличенные дозы прочих веществ. Это связано с тем, что потребности беременной женщины в ряде привычных витаминов возрастают на 15-20% в связи с вынашиванием малыша.
- Витамины в послеродовой и лактационный периоды
Поливитаминные комплексы для мам направлены на ускорение восстановления после родов и на полноценное насыщение ребенка надлежащими веществами через грудное молоко. В это время стоит обратить внимание на кальций, селен, витамины Д и Е.
- Витамины для старшего возраста
С угасанием функций репродуктивной системы организм женщины входит в серьезный дисбаланс, компенсировать который призваны витамины К, Д, активные элементы группы В, ретинол и токоферол.
Лучшие витаминные комплексы для женщин
Доппельгерц Актив
Растворимые шипучие таблетки с приятным вкусом оказывают благоприятное действие на весь организм, прицельно работая с сосудами и щитовидной железой. Курс немецкого препарата значительно облегчает симптомы варикоза. Комплекс активизирует иммунные силы организма, поэтому просто незаменим осенью, зимой и весной, когда вспышки ОРВИ бушуют с особой силой.
Преимущества:
- универсальный состав;
- вкусовые качества;
- удобная форма выпуска;
- компактная упаковка;
- надежный производитель.
Минусы:
- маленькая упаковка, из-за которой полноценный курс становится ощутимо дороже.
Active Woman MET-Rx
Американский комплекс поливитаминов подойдет для спортсменок и женщин, ведущих активный образ жизни. В составе препарата находится около 30 витаминов, различных минералов, важнейших микроэлементов в высоких дозах. Кроме них в формуле присутствуют антиоксидантная кардиосмесь и мощный набор спортивных аминокислот, экстракты женьшеня и гинкго билоба, повышающие выносливость тела, снижающие чувство усталости.
Преимущества:
- уникальный набор ингредиентов;
- серьезная дозировка веществ;
- крайне богатый состав;
- повышение бодрости.
Минусы:
Алфавит Косметик
Идеальный комплекс, который стоит пить в зимне-весенний период, когда запасы организма максимально истощены. 13 витаминов, 10 минералов, действенный коэнзим Q10 преображают внешность, укрепляют иммунитет, восстанавливают энергетический потенциал. Стимулируется выработка собственного коллагена, благодаря чему происходят положительные изменения в структуре кожи. Биотин ускоряет темп роста локонов, обеспечивает блеск и силу прядок.
Плюсы:
- удобное разделение капсул по цветам, сигнализирующим о времени приема;
- гармоничный набор компонентов;
- быстрое действие;
- явный косметический эффект.
Минусы:
- необходимость принимать БАД трижды в день.
LADY’S FORMULA
Еще один препарат из США, популярный среди покупательниц и терапевтов. БАД полноценно компенсирует последствия авитаминоза, положительно воздействует на все системы организма, повышает иммунные реакции в борьбе с вирусами и активизирует механизмы, ответственные за красоту. Препарат нивелирует последствия приема гормональных контрацептивов, снижает риск развития гинекологических заболеваний.
Преимущества:
- универсальный возрастной диапазон от 25 до 40 лет;
- проверенный годами производитель;
- широкий список веществ в составе;
- способность быстро тонизировать организм, высвобождая энергию;
- налаживание метаболизма.
Минусы:
- не рекомендуется лицам с заболеваниями щитовидной железы.
Vitrum Beauty
Препарат для комплексного решения ряда косметологических проблем. Включает экстракт полевого хвоща, который насыщает организм легкоусвояемым кремнием, благодаря чему активизируется генерация коллагена, восстанавливаются волосы и ногтевая пластина. Мультивитамин показан при повышенных умственных нагрузках, нарушении липидного обмена. Нивелирует проявления воздействия неблагоприятной экологической среды, поэтому средство можно посоветовать тем, кто живет в мегаполисах.
Плюсы:
- снижение влияния агрессивных экофакторов;
- повышение сопротивляемости организма;
- видимый эффект;
- борьба с холестериновыми бляшками.
Минусы:
- не подходит для беременных и кормящих;
- цена.
Имедин Время Совершенства
Дорогой препарат, полностью окупающий стоимость своей эффективностью. Рекомендован для использования после 35-ти, в период интенсивного проявления первых признаков старения. Защищает коллагеновые и эластиновые соединения от разрушения, увлажняет кожу изнутри, повышает тургор эпителия и его барьерные свойства. Антиоксидантный эффект замедляет увядание.
Плюсы:
- сильный выраженный эффект;
- преображающее действие на кожу;
- безопасные компоненты, прошедшие тестирование.
Минусы:
- цена;
- содержит белки, полученные из глубоководных рыб, поэтому не подойдет для веганов.
Centrum для женщин
Унифицированный комплекс, подходящий для приема пациентками до 50-ти лет. Большинство компонентов содержится в пределах нормы для полноценного суточного потребления. Железо в составе нормализует процессы кроветворения, йод балансирует выработку гормонов. Комплексное оздоровление достигается благодаря улучшению сна, гармоничному метаболизму в клетках, активизации антиоксидантных процессов.
Плюсы:
- широкий набор активных веществ;
- общеукрепляющие свойства;
- быстрое наступление эффекта;
- продажа витаминов в упаковках с разным количеством таблеток.
Минусы:
- требует острожного приема при дисфункции щитовидки.
Компливит Сияние
Минеральный и витаминный российский комплекс дополнен натуральным экстрактом зеленого чая, проявляющим антиоксидантное и антивозрастное воздействие во всех клетках. Препарат имеет яркие косметологические свойства, возвращает сияние тусклой коже, восстанавливает структуру ослабленных волос и хрупких ногтей. Богатое сочетание витаминов В нормализует работу нервной системы, ускоряет прирост волос.
Плюсы:
- полное соответствие нормам физиологических потребностей;
- быстрое восполнение витаминного депо в организме;
- короткий курс приема длиной 1 месяц;
- отсутствие побочных явлений;
- приемлемая цена.
Минусы:
- может повысить аппетит.
Ревидокс
Омолаживающий БАД призван замедлить старение, активировать собственные регенерационные свойства клеток, восстановить иммунную защиту. Положительный эффект от приема базируется на действии растительных экстрактов винограда и гранатовых косточек в дуэте с селеном. Препарат борется с морщинами, уравновешивает водно-липидный баланс эпителия, обладает антиоксидантными свойствами.
Плюсы:
- простой и безопасный состав;
- натуральные ингредиенты;
- улучшение цвета лица.
Минусы:
- длительный курс применения;
- цена.
Дуовит для женщин
Популярный и относительно недорогой БАД подходит для всех возрастных групп, доставляя в организм 5 минералов и 12 ценных витаминов. Ретинол изменяет качество кожи, улучшает зрение, усиливает блеск глаз. Эпителий избавляется от шелушений, волосы становятся более гладкими и сияющими, прекращают выпадение.
Плюсы:
- сбалансированный состав, подходящий всем взрослым;
- представленность в каждой аптеке;
- доступная цена;
- оздоровление волос, увядающей кожи, ломких ногтей.
Минусы:
- капсулы крупного размера неудобно принимать.
Лучшие витамины для женщин от 30 до 40 лет
Lady’s formula Женщина 30 Плюс
Формула средства активно борется с хронической усталостью, которая становится частой спутницей женщин после 30-ти. Препарат помогает поддерживать активность, повышает стрессоустойчивость, снижает склонность к накоплению лишних килограммов и целлюлитных отложений. БАД эффективен в профилактике мастопатии, эндометриоза, препятствует снижению либидо.
Плюсы:
- профилактические меры против женских болезней;
- стимулирование выработки коллагеновых соединений;
- улучшение общего самочувствия.
Минусы:
- возможно проявление реакций гиперчувствительности к компонентам;
- цена.
Fancl Good Choice Women 30
Многокомпонентный БАД японского производства основан на раздельном приеме минералов, коэнзимов, витаминов, лактобактерий, коллагена, железа. Благодаря подобной схеме все вещества усваиваются в полной мере, восполняя запасы в течение дня. Препарат налаживает работу ЖКТ, стабилизирует нервную систему, активирует приобретенный иммунитет, преображает уставший внешний вид.
Плюсы:
- эффективность;
- высокая усвояемость компонентов.
Минусы:
- доступность на отечественном рынке;
- стоимость.
Эвалар Лора
Относительно дешевый препарат содержит гиалуроновую кислоту, увлажняющую ткани организма изнутри. Благодаря ей замедляется процесс формирования морщин, рельеф эпителия приобретает гладкость, содержание влаги не падает ниже критической отметки. Витамин Е запускает антиоксидантные химические процессы в клетках, аскорбиновая кислота ускоряет кровообращение, насыщая кислородом все органы.
Плюсы:
- проявление явного косметологического результата уже спустя месяц;
- стоимость;
- поддерживание нормального функционирования органов;
- устранение шелушений и тусклости кожи.
Минусы:
- широкий круг противопоказаний.
Витамины для женщин от 40 до 50 лет
Эвалар ЦИ-КЛИМ
Самый знаменитый поддерживающий курс растительного происхождения для здоровья зрелых женщин. Формула борется с проявлениями климакса, который зачастую настигает в возрасте около 45-ти лет, нивелируя его внешние проявления. Нормализуется работа желез, снижается потливость. Экстракт пустырника помогает снять раздражительность, устранить колебания настроения.
Плюсы:
- исключительно растительные действующие вещества;
- отличное соотношение цены и результативности препарата;
- помощь при вхождении в климактерический возраст.
Минусы:
- натуральные вытяжки могут спровоцировать аллергию.
Besins Healthcare Фамвиталь
Запатентованная французская формула наделяет препарат мощным антивозрастным эффектом. Капсулы помогают расщеплять вредные жиры, сжигать лишние калории. Реконструкция глубоких дермальных слоев проявляется на поверхности кожи: морщины становятся менее выраженными, лицо светится изнутри, приобретая здоровый цвет. В составе присутствуют ценные вещества, экстракты, масла, витамины категории В.
Плюсы:
- способствует созданию привлекательной фигуры;
- тонизирует;
- удобное деление таблеток по времени употребления;
- антивозрастные качества.
Минусы:
- для максимального эффекта необходимо поддерживать физическую активность, следить за питанием.
Компливит Кальций Д3
Кальций важен не только для зубной эмали и костей: элемент востребован организмом для правильной работы сердца, привлекательного вида волос. Сочетание с Д3 улучшает усвояемость продукта, позволяя ему работать в организме с предельной эффективностью. Препарат показан при остеопорозе после 45-ти лет, ускоряет заживление переломов, благотворно взаимодействует с сердечной мышцей.
Плюсы:
- правильная дозировка;
- облегчение течения климакса;
- укрепление костных тканей;
- результат наступает быстро.
Минусы:
Витамины для женщин после 50 лет
Алфавит 50+
Приобретая комплекс, пациентам не придется дополнительно подбирать продукты, содержащие витамины, так как препарат уже включает полный спектр веществ, необходимых для здоровья. Состав укрепляет сердечно-сосудистую систему, нормализует деятельность щитовидки, восполняет депо элементов, позволяя организму грамотно расходовать энергию.
Плюсы:
- устранение дефицита веществ;
- невысокая цена;
- помощь при болезненных суставах;
- налаживание самочувствия.
Минусы:
Витрум Центури
Купить этот БАД стоит тем, кто переживает реабилитационный период, регулярно сталкивается с интенсивными нагрузками или страдает от сезонной нехватки жизненно важных витаминов. Хороший препарат поставляет биотин, аскорбиновую кислоту, полезные металлы, витамины Е, Д3, В6, В1, А. Таблетку нужно пить один раз в день, что делает прием простым и комфортным для пациента.
Плюсы:
- удобство приема;
- гармоничная формула;
- помощь при усталости в возрасте после 55-ти;
- обилие положительных откликов о продукте.
Минусы:
- не обнаружены.
Ундевит
Дешевое средство с высокой эффективностью, позволяющее поддерживать здоровье. Прием избавляет от сонливости, быстрой утомляемости, непроходящей усталости. Капсулы обладают приятными вкусовыми особенностями.
Плюсы:
- демократичная цена и доступность;
- эффективность;
- оптимальная доза.
Минусы:
- не помогает при серьезных дефицитах.
Лучшие витаминные препараты после родов
Компливит Мама
Недорогой российский БАД оперативно восстанавливает силы и активность мамы в послеродовое время. Необходимая суточная норма витаминов содержится в одной таблетке, поэтому препарат удобно принимать всего раз в день. При лактации вещества передаются и малышу, положительно сказываясь на его развитии.
Плюсы:
- широкая доступность;
- удобная частота приема;
- проявление первичных эффектов уже через неделю употребления.
Минусы:
- состав не наделен частью незаменимых для матери компонентов.
Витрум Пренатал
Как и Компливит, комплекс от Витрум нужно принимать раз в сутки. Препарат приемлем и для беременных, помогает плоду правильно развиваться. После родов БАД ускоряет регенерацию тела, облегчает течение послеродовой депрессии, повышает настроение, способствует активности. Средство часто рекомендуется врачами благодаря своей эффективности и скорости наступления ожидаемого эффекта.
Плюсы:
- укрепление кератина в волосах, истонченных ногтевых пластинах;
- нормализация самочувствия;
- пополнение витаминных запасов;
- выверенный состав;
- помощь при плохом настроении.
Минусы:
- размер и форма таблеток;
- цена.
Fairhaven Health Nursing Postnatal
Уникальный комплекс разработан специалистами по грудному вскармливанию, идеально подходит матерям. Состав отличается высокой концентрацией веществ, способствующих лактации и помогающих наладить нормальную работу организма после родов. Жизненные силы возвращаются за 2 недели курса. Женщина быстрее адаптируется к новому статусу, не впадает в пессимистическое настроение.
Плюсы:
- быстрое проявление эффекта;
- создано специалистами высокого класса;
- оптимальное содержание компонентов.
Минусы:
- прием должен быть согласован с врачом;
- избыток железа в составе может спровоцировать детскую аллергию.
| Просмотреть все изображения в этой книге | |||||||||
| Титульная страница | |||||||||
| Примечание редактора | |||||||||
| Когда кто-то говорит, что все возможные темы раскрыты поэзией | |||||||||
| [Кому-то, кого я знаю] | |||||||||
| Низкий туман | |||||||||
| [Строки о большом космосе] | |||||||||
| Sanctuary | |||||||||
| Soul | To Joanne одиночество | ||||||||
| Ты, кто понял | |||||||||
| Утро | |||||||||
| Что я могу | |||||||||
| Отец | 000 | Мое дерево | |||||||
| Мой маленький мир | |||||||||
| Непроходимая долина | |||||||||
| Забытый герой | |||||||||
| Сад | |||||||||
| 0000004 | Памятник | ||||||||
| Вечерняя смерть | |||||||||
| Рецепт путешествия | |||||||||
| Вечер | |||||||||
| Смерть из окна | |||||||||
| В те дни, когда спускаются вечные холмы | |||||||||
| Что-то от мягкого ветра | |||||||||
| Полдень | |||||||||
| непонимания | |||||||||
| Требование | |||||||||
| Постоянная битва | |||||||||
| Бессонница | |||||||||
| Молитва [Молитва о слабом зрении] | |||||||||
| Приятный одиночество | |||||||||
| [Без названия] | |||||||||
| Каким-то образом, когда-нибудь, где-то | |||||||||
| [Без названия] | |||||||||
| 9000 | Сосны и защита | ||||||||
| Высокое сердце | |||||||||
| Недоумение в церкви | |||||||||
| Советы по успешному написанию стихов | Три желания 9 0005 | ||||||||
| Swinging | |||||||||
| Табак и трубка | |||||||||
| Бабушкин салон | |||||||||
| Sailing | 9000 sailing | little | |||||||
| Ночь | |||||||||
| Прогулка по пляжу | |||||||||
| Из окна | |||||||||
| На созерцании просторов | Король проходит мимо | Молодежь | |||||||
| Под деревом | |||||||||
| За холмом | |||||||||
| Книги | |||||||||
| Девочке | Девочке | Девочке | |||||||
| Джошуа Пибоди | |||||||||
| Против помпонов и невнимательности | |||||||||
| Путь наименьшего сопротивления | |||||||||
| мой открытый море рабочий стол | |||||||||
| Фрагменты: Дальний горизонт | |||||||||
| Фрагменты: Пытливый разум | |||||||||
| Фрагменты: Сигарета | |||||||||
| Фрагменты: История повторяется | |||||||||
| Фрагменты: После лесного пожара | |||||||||
| Фрагменты: На землю | |||||||||
| Фрагменты: Масляной стороной вниз | |||||||||
| 0005 Фрагменты: A | |||||||||
| Фрагменты: Страх | |||||||||
| Фрагменты: Несоответствие | |||||||||
| Фрагменты: Тайный смех | |||||||||
| Чтение для маленького мальчика | Поздно читать ночью | ||||||||
| Autu mn | |||||||||
| Lonely | |||||||||
| По дороге домой ночью | |||||||||
| Фигурная голова корабля | |||||||||
| Сумерки падают с крыш | |||||||||
| Момент | |||||||||
| Слова для менуэта | |||||||||
| Сделайте себе дорогу | 000 | 0000009000 | |||||||
| Дважды рожденные | |||||||||
| Внезапно я узнал | |||||||||
| Возвращение домой из библиотеки | |||||||||
| 000000 | Посетитель | Посетитель | Ива 9 0005 | ||||||
| Рифмы очень маленького мальчика | |||||||||
| Достаточно большой | |||||||||
| Багаж в землю Нод | |||||||||
| Plymouth | Портрет | ||||||||
| Портрет [Великий человек] | |||||||||
| Полон надежды любовник | |||||||||
| Портрет девушки | |||||||||
| в лесу Память А.L. | |||||||||
| Портрет | |||||||||
| Заключенный | |||||||||
| Начальник склада | |||||||||
| Робкий любовник | |||||||||
| Что такое поэзия | |||||||||
| Ветер на холме | |||||||||
| Два часа | |||||||||
| Песня | |||||||||
| Его враг] | |||||||||
| Портрет | |||||||||
| Отъезд | |||||||||
| Фантазия | |||||||||
| В конце | 0005 | 0005 | 0005 | 00050005 | 00050005 | 00050005 | |||
| Ан. злоумышленник | |||||||||
| Counterpoint | |||||||||
| Уличный вагон | |||||||||
| Equality | |||||||||
| Petulant | 9000 | Старик рассказывает историю | |||||||
| Peccavi | |||||||||
| Старый нащупывание | |||||||||
| Верится | |||||||||
| сказал | |||||||||
| Молодой человек; старая сказка | |||||||||
| Кантадоры проходят мимо | |||||||||
| Я пою | |||||||||
| Мысли спящего человека | |||||||||
| Благоговейный любовник | |||||||||
| Цитата | |||||||||
| Невидимая леди | |||||||||
| Моя книжная полка | 9000|||||||||
| Падение в Массачусетсе | |||||||||
| Музыка | |||||||||
| Америка | |||||||||
| Я помню | |||||||||
| Сонет | |||||||||
| На похоронах | |||||||||
| Разочарование | |||||||||
| Искатели | |||||||||
| R. Il Penseroso (R. Il Penseroso (R. Il Penseroso (R. Il Penseroso)S.) | |||||||||
| Эффект похвалы | |||||||||
| Когда сердца молодые | |||||||||
| Чистые ветры | |||||||||
| Любовные серенады | |||||||||
| Смех | |||||||||
| Тот, кто ушел | |||||||||
| Танцоры | |||||||||
| Поэт сжигает некоторые стихи | дождь | ||||||||
| Жертва солнцу | |||||||||
| Моему двоюродному брату Х.РБ | |||||||||
| Лодка | |||||||||
| Поэма | |||||||||
| Overture | |||||||||
| Snow | |||||||||
| Окно сновидений | |||||||||
| Дождь утром после | |||||||||
| Мужской клуб | |||||||||
| Из башни | |||||||||
| Феи на ночь поэт | |||||||||
| Дождь | |||||||||
| Спокойной ночи | |||||||||
| Мысль о тебе | |||||||||
| Молодежь | |||||||||
| Cinquain | |||||||||
| Круги | |||||||||
| Юнга карабкается по вороньему гнезду | |||||||||
| Ложась спать | 0003 | 0003 | |||||||
| Октябрь | |||||||||
| Пан | |||||||||
| Солдаты | |||||||||
| Девушке с черными глазами | |||||||||
| Линии | |||||||||
| Молитва поэта | |||||||||
| Тщетность | |||||||||
| Священник | |||||||||
| 9000 9000 9000 9000 9000 9000 9000 9000 9000 9000 9000 9000 9000 9000 | 000Колпачок pricco | ||||||||
| Звезды | |||||||||
| Westward ho! | |||||||||
| Дождь | |||||||||
| Человек внезапно вспоминает | |||||||||
| В музее | |||||||||
| Утро в лесу | |||||||||
| Возлюбленный стареет | |||||||||
| Извинение | |||||||||
| Старая легенда, пересказанная по поводу верной смерти | |||||||||
| 0004 | |||||||||
| Сырье | |||||||||
| Маски | |||||||||
| Милость бога | |||||||||
| Фрагмент | |||||||||
| 000 | 00040004 | 00040004 | Старый начальник | ||||||
| Внезапная жалость | |||||||||
| Молодому человеку, чистящему машину | |||||||||
| Труд | |||||||||
| Танец старого друга | Старый друг | ||||||||
| Расставание | |||||||||
| Песня моего эльфа | |||||||||
| Луна бродячему ребенку | |||||||||
| Место мечты | |||||||||
| Книжный магазин подержанных | |||||||||
| Камин | |||||||||
| The breeze | |||||||||
| 000000000 | 0005 | ||||||||
| Мир, мир… | |||||||||
| Деревья | |||||||||
| Вы спросили | |||||||||
| Excuse | |||||||||
| Ideals | |||||||||
| Молодежь идет вперед | |||||||||
| Мир | |||||||||
| Всплеск | |||||||||
| Молитва против слепоты | |||||||||
| Чистый сердцем | |||||||||
| Жизнь | |||||||||
| У костра | |||||||||
| Чтение книг | |||||||||
| В беседке | |||||||||
| Декабрьский камин | |||||||||
| Стихи на картинках | |||||||||
| Laus perennis | |||||||||
| Шаги | |||||||||
| Игроку в Globe | |||||||||
| Портрет [Моя сестра] | |||||||||
| Старый поэт | |||||||||
| Pageant | Из дупла в лесу | ||||||||
| Двадцать | |||||||||
| Октябрьские сумерки | |||||||||
| Life | |||||||||
| 9000 | Старая музыка | Песня, которую нужно сказать моей подушке | |||||||
| Звуки | |||||||||
| Если когда-нибудь | |||||||||
| Фрагмент | |||||||||
| Рельеф | |||||||||
| Проход | |||||||||
| Деревья на ветру | |||||||||
| Свечи | |||||||||
| 00000000000050005 Лужа | |||||||||
| [Настроение] Уоркман | |||||||||
| Вечер у Конрада | |||||||||
| Ребенок на другом берегу | |||||||||
| 9000 Леди | Песня 9000 заглядывает в глубокую скважину | ||||||||
| Жизнь | |||||||||
| Поэзия и музыка [Поэма] [Поэма может рассказать] | |||||||||
| На могилу неизвестных граждан | |||||||||
| Самому себе | трус | ||||||||
| [Момент жуткий: симфония] | |||||||||
| Полночь | |||||||||
| Девушка с испанской шалью (рисунок) Телль | |||||||||
| мне почему | |||||||||
| Опрос | |||||||||
| Надпись | |||||||||
| Старик, старик | |||||||||
| Вместо этого | |||||||||
| Портрет [Его мир] | |||||||||
| Письмо в марте | |||||||||
| Скалы | |||||||||
| Твоя голова | |||||||||
| Деньги | |||||||||
| Старик и луна | Огни | Пламенный свет | Home | ||||||
| Длинные часы | |||||||||
| На тихом холме | |||||||||
| Обращение к другу | |||||||||
| Цена | Song | ||||||||
| Consecrate | |||||||||
| Джингл стих: The Boston Wanderlust | |||||||||
| A sailor’s R.И. | |||||||||
| Отвернуться от огня | |||||||||
| Баллада об обычном человеке | |||||||||
| Что могло бы быть | |||||||||
| Ease after pain | |||||||||
| Камень и корни | |||||||||
| Питеру, который не является настоящим человеком | |||||||||
| Два сонета о смерти и бессмертном человеке [Холодная тень] | |||||||||
| девушке Я знаю | |||||||||
| Мой враг | |||||||||
| В новолуние | |||||||||
| Кошение | |||||||||
| Берег | |||||||||
| Ветер | |||||||||
| Ускорение | |||||||||
| При внезапном пробуждении | 900 08|||||||||
| К легко забываемым | |||||||||
| Увидев титул «Сердце тьмы» | |||||||||
| Марширующие в тени | |||||||||
| Час стихотворения | |||||||||
| У Питера вечер | |||||||||
| Сонет | |||||||||
| Стеклянная башня | |||||||||
| Моя мансарда | Ключи | ||||||||
| Философ дома | |||||||||
| Совет поэт, средний возраст | |||||||||
| Ответ потом | |||||||||
| Пробуждение в одну сторону | |||||||||
| Слуги сердца | |||||||||
| Пароль | |||||||||
| Путешествие в кресле | |||||||||
| Во славу моего бога | |||||||||
| Волна снов | |||||||||
| Good by | Старики | ||||||||
| Молитва, которую нужно вознести | |||||||||
| Часы бьют десять [Колокол] | |||||||||
| Внимательному молодому человеку | |||||||||
| Сейчас | Сейчас! | ||||||||
| Так было | |||||||||
| Ибо он накормил | |||||||||
| Память | |||||||||
| Программа | |||||||||
| Fire Часть вторая: ходьба и гребля; Часть третья: Другое; Часть четвертая: Вещи есть только одна из них; Часть пятая: Сливовый остров | |||||||||
| Зная то, что я знаю | |||||||||
| Проигравшим | |||||||||
| Дождливый апрельский полдень | |||||||||
| 9000 | в ИндиюСлово [Птица утреннего моря] | ||||||||
| Музыка сначала | |||||||||
| Правильное слово | |||||||||
| Гори! | |||||||||
| Кто его слышал | |||||||||
| Эйнштейниан [ветер как музыка] | |||||||||
| Десять лет до мачты | |||||||||
| Три гравюры на дереве; Корабль ночью; Ритуал в центре города | |||||||||
| Как умирают орлы | |||||||||
| Даже молитва | |||||||||
| Приключения в темноте | |||||||||
| 9 марта 19398 [17 марта 1939 г.] | Природная древесина | ||||||||
| Запуск | |||||||||
| Непредвиденные обстоятельства | |||||||||
| Особые характеристики | |||||||||
| Прихожанин] | |||||||||
| Названия Новой Англии | |||||||||
| Стихотворение класса 1929, Колледж Тафтс | |||||||||
| Продай им, рекламный агент! | |||||||||
| В кофейне колледжа [Колледж кофейня] | |||||||||
| Пролог для стихов | |||||||||
| Голландская мечта | |||||||||
| Citizen saint | |||||||||
| Гражданская церемония | |||||||||
| Чистый высокий зеленый неподвижный | |||||||||
| Коллективы | |||||||||
| Деревенское утро | |||||||||
| День среди многих | |||||||||
| Смерть, не гордись | |||||||||
| Смерть в этом году | |||||||||
| 9000 5 | |||||||||
| Памятник | |||||||||
| Лежу без сна | |||||||||
| Выборы | |||||||||
| Одиннадцатая заповедь | 9000 | ||||||||
| Комитет факультета по обучению | |||||||||
| Знакомая сказка | |||||||||
| Семейное лицо | |||||||||
| Семейное письмо [В наше время Отец] | Трудные времена | ||||||||
| Хинбад | |||||||||
| Медитация | |||||||||
| Барбарис | |||||||||
| 0005 | 0000005000 | 000 | 000 | 000 0005 | |||||
| Душа во владении | |||||||||
| Быть такой | |||||||||
| Страх смерти | |||||||||
| Fieldbook, пересмотренный [Fieldbook | для лета] земля | ||||||||
| Ритуал — Чтобы корова была убита [Для коровы перед убийством] [Корова должна быть убита] | |||||||||
| Четыре с половиной [Мальчик] | |||||||||
| Трава | |||||||||
| Иди, сердце плачет | |||||||||
| Великий закон | |||||||||
| Зеленая дверь | |||||||||
| Имея отцов Новой Англии | |||||||||
| Музыка сердца альманах | |||||||||
| Сама | |||||||||
| Я ок. n с нетерпением жду | |||||||||
| Я живу в мире | |||||||||
| Невероятное приветствие | |||||||||
| Конец путешествия | |||||||||
| Известный мир | Ориентир | ||||||||
| Скала в земле | |||||||||
| Знаете ли вы? | |||||||||
| Законы [Порядок ясно спрашивает] | |||||||||
| Пусть стоят: для Роберта Николса, геолог | |||||||||
| Письмо | |||||||||
| Письмо моей матери | Строки, начинающиеся с «I» | ||||||||
| Обращение к живым | |||||||||
| Сигнал тревоги | |||||||||
| Вдоль ряда | |||||||||
| Anec архитекторы | |||||||||
| Как бьется сердце | |||||||||
| Аукцион | |||||||||
| День рождения: на пятидесятилетии Ричарда Эберхарта | |||||||||
| Мальчик в августе | Мальчик в августе | ||||||||
| Bucyrus [Будка, Bucyr США и Бразилия] | |||||||||
| Деловое письмо | |||||||||
| Верни меня | |||||||||
| Цветы (первая версия) [Home from Woodlawn] | |||||||||
| Старая фотография Эдварда Хикса | |||||||||
| Верный читатель | |||||||||
| Новая веранда | |||||||||
| Двойка | Война между штатами | ||||||||
| Выбор Маргарет | |||||||||
| Все знают о Бостоне | |||||||||
| Блюз почтальона | |||||||||
| Маска живого персонажа договора | |||||||||
| 9 0005 | Память [Цвет памяти] | ||||||||
| Меркатор | |||||||||
| Метафора для моего сына | |||||||||
| Зеркало | |||||||||
| 0003 | Misery Montaigne. страдания] | ||||||||
| Люди на улице [В тридцать пять] | |||||||||
| Не жалей молодых | |||||||||
| Западный горный источник [Западные горные воды] | |||||||||
| второе чудо | |||||||||
| Место, которое он ищет | |||||||||
| Неизменный | |||||||||
| Новые пословицы | |||||||||
| Новый взгляд [ | ark | ||||||||
| Северное письмо [В данный момент] | 900 08|||||||||
| Мне ничего не сказали | |||||||||
| Старики и юноши | |||||||||
| Однодневный дождь | |||||||||
| Испытания любовью | Пантера в моем сознании [Пантера в уме] | ||||||||
| Народный мир | |||||||||
| Питер у своего зеркала | |||||||||
| Но выбирайте | |||||||||
| Место света | |||||||||
| Портрет | |||||||||
| Открытое письмо [Рождественское письмо] [С сегодняшнего дня] | |||||||||
| 000 | Pour down | ancest | |||||||
| Вопросы кандидату | 900 08|||||||||
| Чтение вслух | |||||||||
| Восстание | |||||||||
| Спасительная благодать | |||||||||
| Сезонная мудрость | |||||||||
| Отправить, отправить | |||||||||
| Тишина | |||||||||
| Так как вы спросили | |||||||||
| Кожа вашего лица | |||||||||
| и поэзия для утешения [О сердце быстрее] | |||||||||
| Людям королевы [Сонет людям королевы] | |||||||||
| Весна — это мир | |||||||||
| Летнее утреннее крыльцо (озеро Чаутокуа) | |||||||||
| Летняя опера | |||||||||
| Сентябрь валентинка | |||||||||
| Лучше всех [Лучше всех этих] | |||||||||
| Забери домой это сердце | |||||||||
| Потом вышло солнце | |||||||||
| Потом он заснет | |||||||||
| Пока музыка снова не заплачет | |||||||||
| Соблюдать и не соблюдать [Эти условия] [Что сохранять, что терять] | |||||||||
| Жить в | |||||||||
| Башня стоит | |||||||||
| Моим сестрам и брату [Моему учителю] | |||||||||
| Правда о картинках | |||||||||
| маленький домик | |||||||||
| Непрощенный | |||||||||
| Невероятная сказка | Неопубликованное предисловие к док.Докторская диссертация | ||||||||
| Десять тридцати классов | |||||||||
| Доблестный | |||||||||
| Очень молодой, очень старый | |||||||||
| Голос | год [ко дню рождения поэта] | ||||||||
| Все, кроме Мэри Энн | |||||||||
| Путь восхода звезд | |||||||||
| Погода | |||||||||
| Кто они? | |||||||||
| Подвеска по желанию | |||||||||
| Без чести | |||||||||
| Венок | |||||||||
| Hello | 000 | ||||||||
| 000 под водой | |||||||||
| [Без названия] | |||||||||
| Салли [Предупреждение с любовью] | |||||||||
| Одно место | |||||||||
| Эти призраки | 000000000 | 000 | 000 | 000 | 000 | 000 Жизнь в городах | |||
| Различная лояльность | |||||||||
| Стрелы и злые змеи | |||||||||
| Старый Адам в США | |||||||||
| Тайный эпилог [Нерассказанный эпилог] | |||||||||
| Вот как вы выглядите [Лицом к лицу] | |||||||||
| Легенда и правда | |||||||||
| От вечного | додо | Если бы я был стар [Горькая мысль] | |||||||
| Разум днем | |||||||||
| Поэты воодушевляются | |||||||||
| Вы живете, выглядите [через сто лет] | |||||||||
| Два вида: смелый и застенчивый | |||||||||
| Голос | |||||||||
| Держите его на виду | |||||||||
| Мои слова | |||||||||
| Средство от вины | |||||||||
| Ядро [Один звук] | |||||||||
| Чувства страны | |||||||||
| Стул в полевых условиях | |||||||||
| Сломанный | |||||||||
| Между тысячами и тысячами | |||||||||
| Огненная стихия | |||||||||
| Цветок | |||||||||
| Складной ключ | |||||||||
| Для спортивной секции Jumbo Book | |||||||||
| 9000 9000Fromteller | |||||||||
| Почетный караул | |||||||||
| Гамлет с лицензией | |||||||||
| Слух Маргарет, четыре года | |||||||||
| Ее гуляет | Я синь нг.Мы поем. | ||||||||
| Я никогда не делаю никакой работы | |||||||||
| Если не тишина, то сдержанность | |||||||||
| Живая музыка | |||||||||
| Может быть, для любви [Резчик по дереву] | |||||||||
| Многое происходит | |||||||||
| Современный поэт | |||||||||
| Момент истины | |||||||||
| Mr.Брат Холмса | |||||||||
| Молчание отца | |||||||||
| На снимке в журнале массового захоронения | |||||||||
| Вне комнаты | |||||||||
| Устрица как устрица | |||||||||
| Страдания поэзии | |||||||||
| Фотография Роберта Фроста | |||||||||
| Обычная девушка: воскресный полдень | |||||||||
| Портрет | на молитве на ночь перед Пасхой [Молитва в ночь перед Пасхой] | ||||||||
| Перестановки | |||||||||
| Вспоминая вас, спустя долгое время | |||||||||
| Комната | |||||||||
| The Somerset Dam на ужин | |||||||||
| 9000 5 | Моей маме | ||||||||
| Собака в доме | |||||||||
| Серп | |||||||||
| Об этом говорится в книге | |||||||||
| Вместо альбомов | |||||||||
| Библиотека: столица мира | |||||||||
| Сага Мердока | |||||||||
| Входящая почта [Я могу управлять множеством] | Плохие парни | ||||||||
| Баллада Альберта Вулсона | |||||||||
| [Без названия] | |||||||||
| Бедный Джонни ролл | |||||||||
| , который дал Санта Клаус | Человек как медведь | ||||||||
| Мои старые школы 90 005 | |||||||||
| Экономный слон | |||||||||
| Я не злюсь? | |||||||||
| Для Сэма Мозеса, принтер | |||||||||
| Высадка на холме | |||||||||
| Время и двоюродный брат моего отца | |||||||||
| Наш поэт | illingУлица | illing улица]||||||||
| Биография | |||||||||
| Книги | |||||||||
| Стихи о любви | |||||||||
| [Без названия] | 000 | 000 | 000000000000|||||||
| В двадцать вторую годовщину | |||||||||
| Кризис в Valley Forge, 1931 | |||||||||
| Противоречия в последней пружине | |||||||||
| 0008 в любом следующем году Культиватор | |||||||||
| Обсуждение | |||||||||
| Weathermen | |||||||||
| Подслушано | |||||||||
| Быть сорок | |||||||||
| Что-то там | ПисьмоВ. [Стивен Винсент Бенет] [Дорогой Стив] | ||||||||
| Мысли о начале новой бритвенной палочки | |||||||||
| Групповая фотография | |||||||||
| Программная заметка [Три П представляют …] | |||||||||
| Прощай, кампус | |||||||||
| Пусть говорят радостные [Ваша радость] | |||||||||
| Забор | |||||||||
| Весна на холме | |||||||||
| Источник | |||||||||
| Похвала поэзии | |||||||||
| Для Чарльза Готта [Плач по умершим] [Безутешный] | |||||||||
| Мальчик, читающий | Мальчик, читающий | старый профессор | |||||||
| Награды за преподавание | |||||||||
| Консультант факультета [В деканате] | |||||||||
| Учебная программа | |||||||||
| В классе | |||||||||
| Имя | Спираль | ||||||||
| Меч и | |||||||||
| Вкус к мести | |||||||||
| Учитель на пенсии в Мэн | |||||||||
| 0004 Время мысли | |||||||||
| Девушкам, ранее работавшим с Сигма Каппа в Университете Тафтса и Корнеллском университете | |||||||||
| К гурнету | |||||||||
| Курс истинного убийства | Долина | ||||||||
| Ветер в вязах | |||||||||
| Желание | |||||||||
| Сердце слова | |||||||||
| В мире так оно и есть | |||||||||
| Фигура речи | |||||||||
| Для D.H. | |||||||||
| Я никогда не смогу быть одиноким | |||||||||
| В городах | |||||||||
| Интерьер | |||||||||
| Стихотворение молодого человека | ament|||||||||
| Сундук времени | |||||||||
| Брат к брату, 1859 | |||||||||
| Обещание феникса | |||||||||
| На ярмарке | В опасности безопасно | ||||||||
| Сознавая легенды | |||||||||
| Дайвер | |||||||||
| Смерть на заднем дворе | |||||||||
| Ожидание [Ожидание] звезд и солнечного света | |||||||||
| Дама — дама | |||||||||
| Долгая прогулка в одиночестве [Обновление] | |||||||||
| Нечетный момент | |||||||||
| Хорошее, великое, мудрое | |||||||||
| Горная ферма | |||||||||
| Старая песня с новым припевом | |||||||||
| Пенни за свои мысли | |||||||||
| Street | |||||||||
| Лето после | |||||||||
| Памятные ночи | |||||||||
| Восход луны | |||||||||
| Девять часов | |||||||||
| Зима | |||||||||
| Яблоко | |||||||||
| Голоса в новом мире | |||||||||
| Женщина, которая не закрывала глаза | |||||||||
| Зеленые штучки, растущие | |||||||||
| Листья | |||||||||
| Давай и играй | |||||||||
| Момент | |||||||||
| Страхи | |||||||||
| Он знает, что это безопасно | |||||||||
| Может быть завтра | |||||||||
| Не любишь музыку | |||||||||
| О Время! | |||||||||
| При обнаружении определенных строк, отмеченных в сонетах Сантаяны | |||||||||
| Совершенно ясно | |||||||||
| Молитва на завтра | |||||||||
| a a | Вещи, которые я люблю | ||||||||
| Войны ярости: сонет | |||||||||
| Наблюдатель на улице | |||||||||
| Обвяжи его кругом | |||||||||
| 9000 | Страница в дневнике: Для Дорис, чтобы вспомнить день к | ||||||||
| Боль Я дал вам | |||||||||
| Стихотворение за пенни | |||||||||
| Стихотворение без смерти Бетти Розенталь получило галстук | |||||||||
| Photographer’s Sunday 9000 5 | |||||||||
| Таблица Платона | |||||||||
| Стихотворение на мой 32-й день рождения | |||||||||
| Поэзия [Жизнь для поэзии] | |||||||||
| Обязанности | |||||||||
| Рифма похода в магазин [Идти в магазин] | |||||||||
| Хорошо встряхнуть, выбросить | |||||||||
| Должен ли я? | |||||||||
| Sky again | |||||||||
| Some in Dreams | |||||||||
| Song | |||||||||
| Сонет танцующему партнеру | songof spring ! | ||||||||
| Так что вы узнаете | |||||||||
| Весна: проповедь [Двойной корень] | |||||||||
| Весеннее утро | |||||||||
| ly | den | ly Тема стихотворенияden | ly птицы|||||||
| Меч на стене | |||||||||
| Возьмите много людей | |||||||||
| Высокие люди | |||||||||
| Проходящий король | |||||||||
| Что сказать | |||||||||
| Шум времени | |||||||||
| …На необитаемый остров | |||||||||
| Совет | |||||||||
| Против старения | |||||||||
| Средний читатель | |||||||||
| Belladonna | |||||||||
| сейчас | Рецензия на книгу | ||||||||
| Ночные неровности | |||||||||
| Дети пробуют | |||||||||
| Облака летней ночью | |||||||||
| 0005 | |||||||||
| Глубокий берег | |||||||||
| Дороти | |||||||||
| Друиды | |||||||||
| Ночью | Очерк святых 90 008 | ||||||||
| Экзамен | |||||||||
| Упражнение на смирение | |||||||||
| Ezra Pound | |||||||||
| Лицо 4 | 9000 Wings Друзья | Сборник стихов [Ваш ход] | |||||||
| Золотое яйцо | |||||||||
| Hullaballou | |||||||||
| Holy Ballou | |||||||||
| Ballou | |||||||||
| Ballou | |||||||||
| Деревня | |||||||||
| Слышу, как они говорят | |||||||||
| Его ослепленный взгляд [Взгляд] | |||||||||
| Как я люблю тебя? | |||||||||
| Другу тоже доброму | |||||||||
| Для размещения на доске объявлений на любой конференции писателей | |||||||||
| Изабель с некоторыми стихами | 000 Billing|||||||||
| Два человека разговаривают | |||||||||
| Понятное стихотворение | |||||||||
| Приезжие поэты | |||||||||
| Кал Лоуэлл [ | 000 | ждут||||||||
| Где бы вы ни лежали | |||||||||
| [Без названия] | |||||||||
| Окно | |||||||||
| Слово с запада | |||||||||
| молодые люди говорят | |||||||||
| [Без названия] | |||||||||
| Тише | |||||||||
| Я сам [всегда делал] | |||||||||
| Тишина | |||||||||
| Уважаемые дамы и господа… | |||||||||
| Прошлой ночью | |||||||||
| Письмо молодому поэту | |||||||||
| Буквы: метафора | |||||||||
| Длинное стихотворение под названием «Я люблю холмы» . ‘ | |||||||||
| Первая любовь вспомнила | |||||||||
| Мужчина, который пришел домой поздно ночью | |||||||||
| Маргарет | |||||||||
| 9000 Мой пассажир 9000 Мой пассажир ] | |||||||||
| Кольцо деда моей жены | |||||||||
| Новое имя | |||||||||
| Новая женщина в доме | |||||||||
| Одноактная игра | |||||||||
| Один прекрасный момент | |||||||||
| Любящий ребенок | |||||||||
| Коттедж разбитых мечтаний | |||||||||
| Вудроу был героем | |||||||||
| Открытое письмо [Может быть, вы] | 90 008|||||||||
| Предисловие | |||||||||
| Зимнее солнцестояние | |||||||||
| Посмотрите на восток, посмотрите на запад | |||||||||
| Вес | |||||||||
| путешествие | |||||||||
| Прерывание | |||||||||
| 1918: Перемирие | |||||||||
| Изменение | |||||||||
| [Untitled] | 000000 | 000 | 000 | 000] [Untitled] | |||||
| [Untitled] | |||||||||
| [Untitled] | |||||||||
| [Untitled] | |||||||||
| [Без названия] | |||||||||
| Историческое событие | |||||||||
| Все мертвые и некоторые поэты | |||||||||
| Мир в мое время [Мир в мое время] | |||||||||
| Чье имя написано в воде | |||||||||
| Предупреждение | |||||||||
| Примитивный | |||||||||
| Тотем | |||||||||
| Медленный ребенок | |||||||||
| Моя жена Это время | Остров | ||||||||
| У вас интересный ум | |||||||||
| Мир единый | |||||||||
| Мужской мир | |||||||||
| Child | Поварская экскурсия | ||||||||
| Комната с книги [Комната с книгами] | |||||||||
| Достаточно далеко | |||||||||
| Погода в шляпе | |||||||||
| Покойный г-н.Торп | |||||||||
| Глядя в книги | |||||||||
| Естественный закон | |||||||||
| Первый день | |||||||||
| Быть молодым | Утро в одиннадцать | ||||||||
| Книжный червь превращается в | |||||||||
| Однажды сладкая надежда | |||||||||
| Сладкая торжественная мысль | |||||||||
| один | |||||||||
| В процессе работы | |||||||||
| Критик на сковороде | |||||||||
| Ужин на восемь человек | |||||||||
| Ночь несчастный садовник | |||||||||
| Доброй ночи! | |||||||||
| Письмо троим мужчинам | |||||||||
| Политическая стратегия | |||||||||
| Моим учителям | |||||||||
| Заметки по истории сна | |||||||||
| [Untitled] | |||||||||
| [Untitled] | |||||||||
| Дизайн небоскреба | |||||||||
| Problem Отец | 000 | 9000000 double жизнь | |||||||
| Справедливое предупреждение | |||||||||
| Это отец | |||||||||
| [Без названия] | |||||||||
| Incredulous | 000000 | 000 | 000 | [Без названия]Ода к сотому дню рождения Уильяма Апхэма | |||||
| [Без названия] | |||||||||
| Питер спит | |||||||||
| Epitaph для любого жителя Нью-Йорка | прочтите | ночь | |||||||
| Письмо изгнанника | |||||||||
| Обычно | |||||||||
| Благословение | |||||||||
| Девятнадцать пятьдесят3 | холодное пиво | Что сказал продавец книг | |||||||
| Достаточно слов | |||||||||
| Вы помните | |||||||||
| Охотники | |||||||||
| мальчиков | |||||||||
| Говорящее зеркало | |||||||||
| Цвет | |||||||||
| Дневные новости | |||||||||
| Что мы ненавидим больше всего | |||||||||
| Для ребенка Магнус Арменс | |||||||||
| Мальчик на четверых | |||||||||
| Колибри и чайка | |||||||||
| Площадь его акров | |||||||||
| заканчивается | |||||||||
| Джон Холмс, его книга | |||||||||
| Случайность | |||||||||
| Урок в обезьяньем домике | |||||||||
| и титульный лист административная часть | |||||||||
| Отделение старшего класса | |||||||||
| Отделение деятельности | |||||||||
| Отделение организаций | |||||||||
| Отделение братств | |||||||||
| 00050008 ‘ | Поэзия определена | ||||||||
| На мышиной клетке, принесенной домой на неделю школьных каникул | |||||||||
| Ничего лишнего | |||||||||
| Свобода воли и пожарная машина | в очень старой традиции | ||||||||
| Камень | |||||||||
| Весеннее солнце | |||||||||
| Пятьдесят первая | |||||||||
| Ужин в двадцатом h век | |||||||||
| Маленькая ночная формулировка |
одухотворенная — определение и значение
Родившись в семье энергичных женщин, она была феминисткой до того, как это слово стало модным.
Стивен Шлезингер: Воспоминания в возрасте 99 лет
Родившись в семье энергичных женщин, она была феминисткой до того, как это слово стало модным.
Стивен Шлезингер: Воспоминания в 99 лет
Его умный, осторожный сын и его резвая дочь перестали ссориться, когда он вошел на кухню и из узкого холла со смущенной тревогой наблюдали за ним, когда он остановился на лестнице, чтобы немного вздохнуть, чтобы подняться еще на одну ступеньку.
Совок Insight Scoop | Блог Игнатия для прессы
Позже Хан появился на Джемаа Эль Фна, обширной площади квартала Медина, где его прибытия ждала еще более энергичная толпа .
Аристон Андерсон: величайшая звезда мира, король Хан, открывает кинофестиваль в Марракеше
Его умный, осторожный сын и его резвая дочь перестали ссориться, когда он вошел на кухню и из узкого холла со смущенной тревогой наблюдали за ним, когда он остановился на лестнице, чтобы немного вздохнуть, чтобы подняться еще на одну ступеньку.
Искусство и литература
Его умный, осторожный сын и его резвая дочь перестали ссориться, когда он вошел на кухню и из узкого холла со смущенной тревогой наблюдали за ним, когда он остановился на лестнице, чтобы немного вздохнуть, чтобы подняться еще на одну ступеньку.
Пролог к «Открытке с вулкана: роман о довоенной Германии»
Это все равно, что попросить энергичную юную охотничью собаку присоединиться к параду в Крафтсе.
Марк Кавендиш не горный человек, но он обожает Джиро д’Италия
Ее отец и я беспокоились о том, что наша жизнерадостная дочь попадет в беду, если останется дома одна все лето.
Куриный суп для души: бабушки
Это было сладкое место Хьюстона — энергичных, , стремительных мужских приключенческих рассказа, которые позволили ему проявить свои навыки визуального повествования, которые были менее очевидны для других, чем для него.
Человек, который хотел бы Будь королем
Каждый день — это борьба — продолжить после внезапной смерти родителей, получить ее законное наследство от ненадежного сводного брата и вырастить жизнерадостную младшую сестру .
На Высоком Пайн-Лейк Дороти Гарлок: Краткое содержание книги
Ce vitamine sunt mai bune decât Complimente sau undevit
Ambele medicamente și Complivit Undevit sunt complex i vitamine și indicații pentru utilizarea acestor medicamente sunt predirea i tratamentul bolilor de дефицита.Aceste medicamente diferă în cantitatea i dozele de vitamine și oligoelemente care sunt include în compoziția lor. N tabelul de mai jos sunt prezentate toate component atât pentru Setare, cât și pentru Undevi
După cum puteți vedea, în Undevit conținute în main, vitaminele B, precum și vitaminele Absoric (pentru de vitamine din grupa B) .Pokazaniya pentru primirea complex de normalizare a метаболизм, mentale i stresul fizic și îmbătrânirea previrea.De droguri a fost produs în URSS arei are un preț foarte rezonabil.
Dacă te uiți la compoziția Komplevita, puteți vedea o parte din aceleași vitamine ca i în Undevit, plus minerale, care este de asemenea foarte important pentru previrea și tratamentul avitaminozov. , pentru copii, femei și alții.
Concluzii pot fi făcute cu avitaminoza cauzată de o дефицит витамина gr.V, este posibil să se ín Thinkrare, împreună cu medicul curant Undevit de primire.Pentru a întări starea general i a превентивная авитаминоза, este Recomandabil să beți compus.
Pentru mine este clear că «Undeva»!
Inventat din nou în URSS, cercetătorii noștri, soț și soție, care toată viața (peste 30 de ani), petrecut pe echilibrul corect al datelor, vitamine unele cu altele, care au fost nominalizat pentru Premiul Noză, remiul de maular dintre noi și Statele Unite, la acel moment nu a permis pentru ei, vitaminele americane dăunătoare au ocupat această nișă.
De asemenea, «Complivit» nu se poate lauda cu un astfel de studiu de lungă durată la om, superioritatea sa în prezența altor element decât vitaminele. Dar, de fapt, «totul într-un singur comprimat» — это предрасположенность к разнообразным алергиям.
Да, i multe elemente ale corpului sunt Absorbite numai separat și mai bine naturale — cu alimente care trebuie luate.
Da, i prețul în favoarea lui Undevit.
Prima diferență este prețul.Complivit este mai scump (de la 100 de ruble și mai sus), iar Unvidit este mai ieftin (de la 35 de ruble). Dar în Komplivit conține mai multe vitamine utile. Și Undevit практический doar vitaminele din grupa B. De asemenea, Complivit au complex de vitamine cu calciu, magneziu si vitamine speciale pentru femeile gravide, care nu este concurent. В общем, acestea nu sunt atât de rău i puteți bea периодический din curs, i acele și acele vitamine.
Аналогичная артикул
Trimiteți-le prietenilor:
Устройство для сбора сока деревьев
ОБЛАСТЬ: сельское хозяйство.
Устройство включает в себя полую розетку, пищевой шланг и сборник для сока деревьев с крышкой. Розетка выполнена в виде конуса с двумя радиальными отверстиями, переходящего в цилиндр. На цилиндре выбрана канавка для установки уплотнительного кольца, а остальное сделано для установки уплотнительной шайбы и монтажа и демонтажа в отверстие дерева.
Технический результат: повышенная надежность и производительность устройства.
1 ил.
Изобретение относится к конструкции устройств для сбора САП на деревьях и может быть использовано для изготовления комплементов.
Известная конструкция устройства для сбора SAP в деревьях, состоящая из фитинга, который устанавливается в отверстие в дереве и имеющего на одном конце утолщение для фиксации в отверстии, на другом упоре для установки уплотнительных колец. и ниппель для крепления пищевого шланга, осевое отверстие по длине и два радиальных отверстия для забора сока, пищевой шланг и комплемент с крышкой (патент на полезную модель №88900, опубл. 27.11.2009. Бюллетень №33).
Недостатком известной конструкции является то, что из-за утолщения концевого фитинга невозможно обеспечить надежное и плотное закрепление фитинга в отверстии в дереве и плотное прилегание уплотнительной шайбы к коре дерева.Как следствие, часть выделенного сока дерева просачивается через клапан и стекает по стволу дерева на землю, что приводит к уменьшению количества сока, получаемого от одного дерева за раз. Кроме того, следует отметить неудобство демонтажа данного устройства после врезки.
Техническая задача, на решение которой направлено изобретение, заключается в повышении надежности конструкции и производительности.
Это связано с тем, что в известной конструкции содержащая полый штуцер с ниппелем для присоединения пищевого шланга, пищевого шланга и дополнения с крышкой, согласно изобретению штуцер выполнен в виде конуса, перекатывающегося в цилиндре одной рукой, а другой — с упором. для монтажа и демонтажа отверстие в дереве.Кроме того, на конической поверхности фитинга выполнены два радиальных отверстия для истечения сока через них в осевом отверстии.
Решение данной проблемы достигается тем, что в предлагаемом устройстве для сбора САП на деревьях, включающем штуцер, пищевой шланг и комплект с крышкой, согласно изобретению штуцер выполнен в форме конуса, в котором выполнены два радиальных отверстия и аксиально по всей длине, перекатывающиеся в цилиндр одной рукой, а с другой — кольцевая проточка для установки уплотнительного кольца и выступ для установки уплотнительной шайбы и монтажа и демонтажа отверстия в дерево.
Фитинг, изготовленный в виде конуса путем свертывания в цилиндр с радиальными отверстиями на конической части и осевым отверстием посередине, обеспечивает высвобождение сока из дерева в комплекте. На внешней конической части форсунки, выходящей в цилиндр, устанавливают фитинг в отверстие с натягом, а наличие уплотнительного кольца на цилиндрической части и уплотнительных шайб обеспечивают надежное уплотнение пространства, истекает сок, повысить надежность устройства и социопродуктивное дерево.
Наличие выступа на цилиндрической части снижает трудозатраты на установку приспособлений на дереве и его демонтаж.
Изобретение изображено на чертеже.
На фиг. Показан общий вид устройства, установленного в отверстии в дереве.
Устройство для сбора SAP с деревьев, включает штуцер 1, который установлен в отверстии 2 3 на дереве и имеющий на одном конце коническую поверхность с радиальными отверстиями для забора сока, переходящую в цилиндрическую поверхность для фиксации в отверстие 2.На цилиндрической части насадки 1 выделен паз для установки уплотнительного кольца 4, упор для установки уплотнительной шайбы 5 и ниппель для крепления пищевого шланга 6, соединенный с закопяной крышкой 7 8.
Работает конструкция следующим образом.
В дереве 3 просверлить отверстие 2 диаметром, обеспечивающее посадку с натягом цилиндрической части патрубка 1. Осуществить установку уплотнительной шайбы 5 и уплотнительного кольца 4 на фитинг. На штуцере ниппеля устанавливают устройство в виде трубки и легкими ударами молотка по торцу конструкции крепления в просверленном отверстии 2 под дерево обеспечивают посадку с натягом цилиндрической части штуцера 1 в отверстие. так прекратить пригонку 1 раздавленной уплотнительной шайбы 5 к коре дерева 3.На штуцере ниппеля установлен пищевой шланг 6, другой конец которого погружен в комплект 7 с крышкой 8. Конус на насадке и радиальные отверстия в ней обеспечивают беспрепятственную подачу сока в осевое отверстие, а затем в пищевую трубку. и в соответствии. Плотно прилегающая цилиндрическая деталь и резиновое кольцо в отверстии дерева обеспечивают надежную фиксацию и предотвращают утечку сока на ствол дерева, увеличивая его социопродуктивность. При демонтаже устройства фурнитура снимается с дерева с помощью приспособления в виде собачки, с упором на фурнитуру.
Таким образом, предлагаемая конструкция устройства для сбора САП с деревьев позволяет повысить надежность и упростить сборку и разборку изделия.
Устройство для сбора САП на деревьях, включающее полый штуцер, пищевой шланг и комплект с крышкой, отличающееся тем, что штуцер выполнен в виде конуса, имеющего два радиальных отверстия и переходящего в цилиндр, на котором выбрана канавка. для установки уплотнительного кольца, и сделан упор на установку уплотнительной шайбы и установку и демонтаж отверстия в дереве.
GTR 24445039 — Приглашены торги на лекарства и бинты
Приглашаются торги на лекарства и бинты. Синупред N 50-15 Коробка Buyel A 170мл — 200 эт Алоэ 1 мл № 10 — 100 Коробка Алкаин 0,5% 10 мл (Такаин 0,5% 10 мл) — 10 фл. Адреналин 0,18% 1,0X10 — 150 Коробка Аминоплазмол 10% 500 мл — 50 фл Аммиак 10% 40 мл — 350 фл Ампициллин 1.0 — 7000 эт. Ампициллин 250Мг №20 — 1500 кнв Амфлюкс 1,0 — 50 фл. Анальгин 500мг? 10 — 3500 кнв Анальгин 50% 2мл # 10-3000 Флакон Албанская фиксация 10X10 см (лейкопластика) — 300 The Box Баркин 5мл # 5 — 250 Коробка Диклофенак 3Ml # 5 — 600 Коробка Одноразовый N100 — 30 Коробка Бувасин 4 мл Н-5 — 15 Коробка Энап 10Мк # 20 — 150 Коробка Элокомин 0,1% -15 G — низ 200 Эритромицин 100Mg # 20 — 600 Knv 15 мг эритромициновой мази — 250 дно Эзесекст (Genium 1.0) 1,0 — 200 эт. Essentialial Forte 300Mq # 30 — 300 Коробка Essential-H 5 мл # 5 — 300 Коробка Купить 170 мл — 200 фл. Энсефабол 100Mq # 50-5 Коробка Альбусид (сульфацил-натрия) 30% 10 мл — 200 фл. Амикацин 0,5 — 5000 фл. Аминазин 2,5% 2 мл # 10 — 5 Коробка Адонис Бром N30 — 15 Коробка Амоксиклав 1000Mq №14 — 150 Коробка Axen-Frorte N10 — 100 Коробка Амоксациллин 500Mg # 10-200 Коробка Adaptol 300Mq N20 — 5 кнв Анафранил N30 — 5 Коробка Aqmentine 500/125 625Mq N14 — 20 Коробка Айферон 5.0-10 эт. Антронил крем-ректальный — 10 низ Atoris 20Mq N30 — 20 Коробка Apisatron Mole 20Q — низ 300 Свеча анестетол N10 — 200 Коробка Албанская лиса Leukoplastr — 100 The Box Свеча Анузол No. 10 — 200 Коробка Аскорутин №50 — 400 кнв Aevit 200Mq No. 10 — 400 кнв Атаракс 25Mg # 30-20 Коробка Активированный уголь 250 мг? 10 — 2000 кнв Атеналол N30 — 100 Коробка Актиферин # 30 (Сорбифер Дурулес) — 35 Коробка Актовекин 80 Мг 2Мл # 25-50 Коробка Актовекин 5Мл? 5 — 35 Коробка Альбумин 10% 100 мл — 100 фл Аминазин 100 мг? 10 (хлорпромазин) — 20 кнв Эуфиллин 2.4% 5 мл № 10 — 400 Коробка Эконлонил 200Mq # 12-15 Коробка Бетасерк 24Mq # 20 (Taqista N30) — 5 Коробка Беневрон-Б 4млн5 (молоко 2мл) — 50 Коробка Бетадин 10% 120 мл — 30 фл Бетадин 10% 1000 мл — 200 фл Бетадин 10% 20 мг мазь — 50 дно Bexitrol F 120 доза — 5 фл. Бисокадил 5Mq? 30 — 50 Коробка Бисопралол 5Mqn30 (Бипрол 5Mq) — 5 Коробка Бупивикаин N5 — 50 Коробка Бускопан 10Mq N20 — 10 Коробка Сульфат бария 240,0 — 200 Коробка Раунатин № 10 — 200 Конв. L-Флоксин — 50 Коробка Caspantol 40Mg — 50 Коробка Пантазол 40 мг N 1-50 фл. Сумамед 500Mg? 3 (Тромицин) — 20 Коробка Сиофор 850Mq N60 — 2 Коробка Тетрациклин 1% 3G мазь — 150 низ Спрей для носовых пазух — 10 фл. Клещ Сульсена 1% 40 мл — 5 низ Прозерин 0.05% 1Ml # 10-50 Коробка Хлопок 100 г — 4000 шт. Панангин 10мл № 5-30 Коробка Бронхолитин 125 мл — 500 фл Aclonil 100Mq No. 6 — 6 Коробка Бромкексин 8 мг # 50 — 600 Коробка Бисиллин-3 600000 ТВ — 200 эт Извлеченный Н-30 — 5 Коробка Индометазин № 30 — 200 Коробка Индометазин 10% 40G — 400 Коробка Имодиум N20 — 50 фл. Изолированный воздух 30 мл — 300 фл. Иссмн (Генерикон) 20 Мг Н-20 — 15 Коробка Дексаметазон 1 мл? 25 — 600 Коробка Дексаметазон 5 мл G / D (Decot) — 100 Fl Детролекс 500Mq # 30-400 Сад Диазолин 100Mg # 10 — 1000 Knv Диакарб 250Mq # 30-2 Коробка Биоциста N-30 — 20 Коробка Колпачок одноразовый N100 — 150 Коробка Стадион 15.0 — 300 снизу Одноразовая маска N50 — 200 Коробка Бактериоцидная пластина 6X10см — 1500 шт. Беллотаминал № 30 — 50 Коробка Бензол-бензоат 20% мазь 25 мг — 200 фл. Бензилпенициллин 1 мл — 10 000 фл. Бинт 7X14 стерильный — 500 шт. Bint 5X10 Sterile — 500 штук Резинка гнутая 10,0X3,5 — 50 шт. Бисептол 480Mq №20 — 500 кнв Алмазный 1% 10мл — 3500 эт. Азитромицин 500Мг No 3 — 150 Садовый Atoris 20Mq # 30-10 Коробка Аминокапрон 5% 100 мл — 700 фл. Ferfolin N30 — 30 Коробка Фурасемид 40Mq # 50-10 Коробка Финлепсин 200Mq # 50 (Финлипсал) — 15 Коробка Flarex 0.1% 5 мл G / D (Flurbin 0,03% 5 мл) — 10 Коробка Флагил 250Мк? 20 (Триксопол) — 30 Коробка Флоксан 200 мл 100 мл (офлоксацин) — 300 фл. Праздник № 10 — 200 кнв Феррум-Лек 2Мл # 10-20 Коробка Флуконазол 150 мг №1 — 2000 Коробка Флуконазол 100,0 (флукназ) — 50 фл. Фенибут 250Mq N20 — 5 Коробка Формалин 40% 1 литр — 10 литров Трихопол 250Мк # 20 — 150 Коробка Транексам 5мл N10 — 2 Коробка Тиразол 5Mq N50 — 2 Коробка Lubris 10 мл — 25 фл. Козерог Мол — 50 Низ Перец 500.0-5 эт. Калоперидол 5Mq N50 — 15 Коробка Гентамицин 80Mq 2Ml # 10 — 400 Коробка Гентамицин 0,3% 15 мл для глаз / день — 100 фл. Гентамициновая мазь 0,1% 15G — 200 Bottom Qenius (Qenium) 40Mq N-1 — 250 эт. Дельтазим 1,0 — 80 фл. Глицин 100Mq No. 50-20 Коробка Deploram S 20 Mg N-28 — 5 Коробка Дидифос — 50 литров Рибоксин 2% 10 мл # 10 — 150 Коробка Термометр — 500 шт. Тербизил 250 мг N 14 — 3 Коробка Танометр фонендоскоп — 30 шт. Тобрекс 5мл Г / Д (Солтобром) — 30 Коробка Тобрадекс 5 мл Г / Д — 30 фл. Трентал 5мл №5 — 35 Коробка Trental 100Mq No. 60-50 Коробка Мазь Тридерм 15G — 200 Bottom Tribemax 3 мл N 5-25 Коробка Tacista 24Mq N30 — 5 Коробка Тиогамма 50 мл — 400 фл. Фукорин 25 мл — 1500 фл. 0,2% 25 мг мазь фурациллина — 300 коробка Формидрон 50 мл — 100 фл Flutinex Sp.120Doz 50Mq (Fliksonaze) — 50 эт. Димексид 100 мл — 40 фл. Дезинон 1% 2 мл N10 — 100 Коробка Дофамин 5X10 — 5 Коробка Диоксид 10% 10 мл N10 — 20 Коробка Доксациклин 100Mq N10 — 200 Коробка Дипроспан 1мл Н5 — 5 Коробка Диклофтил Г / Д 5.0-15 эт. Дельтаметрил — 50 кг Глюкоза 40% 10мл № 10 — 200 Коробка Глюкоза 5% 400мл — 6000 жидких Глюкоза 5% 200 мл — 500 фл. Lazix 2Ml # 10 — 120 Коробка Левомиколь мазь 40 г — 700 фл. Лейкопласт 3X500см — 700 шт. Леопопласт «Сантавик» N10 — 800 шт. Левомицетин 0,25 N10 — 200 кнв Лидокаин 10% 38Qr спрей — 80 Коробка Лидокаин 2% 2 мл # 10 — 300 Коробка Lorentz A Blemish 15G — низ 150 Lorinden S Praise 15Gr — 200 низ Лазолван сироп 30 мл / 5 мл 100 мл — 100 фл. Linex N16 — 20 Коробка Димедрол 1% 1 мл # 10 — 3000 Коробка Дибазол 1% 1 мл # 10 — 250 Коробка Диклоберобер ретард 100Mq N20 — 30 Коробка Абсорбент 1 кг — 20 коробок Ацикловир 200Mq? 20 — 350 Коробка Аспирин-Кардио 100Mq # 28 (Trombo Acc) — 20 Коробка Аспирин 500мг # 10-2000 кнв Сульфат атропина 1% 1 мл # 10 — 100 Коробка Атропин-сульфатные глазные капли 5 мл — 50 фл. Ацикловир 5% 10 мг мазь — 250 дно Артра # 60 (Хондроксид N60) — 10 Коробка Амитриптилин 25 мг # 50-20 Коробка Лиотон 50 мг гель (Varix Gel) — 10 шт. Лидаза-М 64Тв? 10-50 Коробка Левомакс 100 мл — 200 фл Левомак 500Mq N5 — 200 Коробка Глюкоза 10% 200 мл — 20 фл. Пластиковый бинт? 1 200X20см — 250 штук Гранаксин 50Mg No 20 — 35 Коробка Глятиллин 4Мл # 3 (Медотилин) — 3 Коробка Calvus Met # 60-10 Коробка Глюкованс 5Mq? 30 — 20 Коробка Глюкофаг 500 мг Н-30 — 20 Коробка Глюкофаж 1000 мг Н-30 — 20 Коробка Глутам N-30 — 5 Коробка Гризеофульвин Н-40 — 20 Коробка Гастроцит N42 — 5 Коробка Папаверин H / X 2% 2 мл # 10 — 200 Коробка Предохранитель 300Мг Н-50 — 5 Коробка 25 мл с люколем глицерином — 150 фл. Таваник 500мг N5 — 10 Коробка Липосон-Форте 2Мл Н5 — 2 Коробка Потолок 100мл — 50 эт Положение 1000M — верхняя часть 10 Урокрафин 76% 20 мл N1 — 600 ампер Уролесан 25 мл — 30 фл Урабест N 30 — 20 Коробка Ультракаин Дс Форте 1.7 мл N10 — 50 Коробка Подгузник 50X90 N30 — 20 Сад Ланзаптол 30Mq # 14 (Лоэнзар) — 30 Коробка Кепарин 5.0 N5 — 60 Fl Пантозид 1.0 (Пантазол) — 25 фл. Panto N 50-2 Коробка Парацетамол 500 мг No 20 — 1500 кнв Орасепт Аэр 177 мл — 30 фл. Тимол офтальмологический 0,5% 5,0 (U-Tim) — 10 фл. Б / Д 10 мл — 20 фл Kalanxoe Juice — 30 Fl Спрей Cameton 50 мл — 200 Коробка Камфорный спирт 40,0 — 100 фл. Глюконат кальция 500 мг? 10 — 1000 усл. Глюконат кальция 10% 10 мл # 10-750 Коробка Четвертичный 40 мг N14 — 50 Коробка Кетотифен 1Mq? 30 — 300 Сад Кларитрамицин 500Mg N-14 (Cleron) — 50 Коробка Клафоран 1.0-50 эт Meristat 500Mq №14 — 80 Коробка Метипред 250Мк 4Мл №1 — 15 эт. Сипролекс 10Mq N14 — 15 Коробка Новокаин 0,5% 400 мл — 600 фл Ноотропил 800Mq # 30 — 3 Коробка Без бритья 2 мл # 25 — 150 Коробка No-40 40Mg # 100 — 150 Коробка Ново-Пассит 100мл — 50 эт Нолипрел Форте 5 мг N30 — 10 Коробка Бикарбанат натрия 4% 100 мл — 10 фл. Нивалин 1% 1 мл N10 — 5 Коробка Омник №30 — 5 Коробка Nucleo-Forte 2Ml # 3-15 в коробке Офтальмоферон 10 мл — 25 фл Оксалин 0.25% 10 мг — 300 дно Quinton 2Ml N10 — 5 Коробка Quinton 5 Mg N50 — 10 Коробка Колдрекс No10-50 Коробка Кардиамин 25% 2 мл N10 — 200 Коробка Кордон 3 мл N6 — 3 Коробка Кортексин 10 Mgn-10-2 Коробка Concor 5 Mg N50 — 5 Коробка Ксилол G / D 10 мл (Lubris) — 10 Коробка Мезатон 1% 1мл # 10-20 Коробка Мальтофер Н-5 (Мегафер) — 30 фл. Maxexex (Дексат) Г / Д — 3 эт. Tempo-Forte 3500Tv №20 — 30 Коробка Кокарбоксилаза 50Mg # 5 — 250 Коробка Корвалол 25 мл — 300 фл. Метипред 4Мк # 30-30 Коробка Клотримазол 1% 20G Мазь — 350 Низ Резорцин салициловый спирт 2% 40.0 — 150 эт Ревит № 100 — 500 эт. Рефкон 200мл — 200 эт Розефин 1.0 (Sertosef 1.0) — 100 фл. Roll-Fixing 10X10cm (Albanian-Fix) (Лейкопластика) — 100 Коробка Отипакс 16 мл ушной тик — 30 фл. Офлоксацин (Ofloxacin) 400Mq? 10 — 600 Коробка Омез 20Мк? 10 (Lomakn10) — 500 кнв Паста Теймурова — Низ 400 Nucleo-Forte Jmp № 30-30 Коробка Назальный спрей 30 мл — 15 фл. Метотрексат N1 — 10 фл. Мукалтин N10 — 1500 кнв Хлорид натрия 0,9% 400 мл — 6000 фл. Хлорид натрия 0.9% 200 мл — 1000 фл. Хлорид натрия 0,9% 1000 мл — 200 фл. Хлорид натрия 0,9% 3000 мл — 100 фл. Хлорид натрия 0,9% 10X10 — 100 Коробка 0,1% нафтизина 20 мл — 600 фл. Нейромультивит # 20 (Turnasovit N30) — 50 Коробка Нистатин 500000 №20 — 600 Коробка Нитроксалин 50Mg No. 50-30 Коробка Нитроглицерин 0,5 мг N 40 — 5 Коробка Звонок 500 мл — 7000 фл. Thermal N10 — 50 Коробка Фортум 0,5 — 150 фл. Мазь Cupon 20G — 150 дно Фурадонин 50Mq # 10-200 Knv Фуразолидон 500Mq # 10-200 кнв Факсипарин 0,6 мл # 2 — 150 коробка Фромилид 500Mq # 14 (Clarics) — 80 Коробка Funqoterbin 1% сливки 15 г — низ 5 Фурациллин 20Mq # 10 — 1500 Knv Тетрациклиновая мазь 3% 15G — 300 Bottom Метрогил Гель 1% 20Gr — 25 Коробка Тиосульфат натрия 30% 10X10 — 100 Коробка Midocalm 50Mq # 30-30 Коробка Мовалис 1.5 N3 — 5 Коробка Небилет N28 — 5 Коробка Свеча Niqersan N10 — 5 Коробка Nolpase N28 — 25 Коробка Новонорм 2Mq N30 — 5 Коробка Питательный крем — низ 15 Salipod 6X10cm (Mazal Plate) — 100 штук Салфетки «Селпак» N6 — 300 шт. Сальбутамол 200 доз 10 мл N 1-5 фл. Сандостатин 1 мл N 5 — 3 Коробка Сандазол 100.0 N 10 — 100 Fl Ципрофлоксацин 500Mg # 10 (Ципринол) — 250 Коробка Ципроксокс 100 мл (ципрофлоксацин) — 150 фл. Новокаин 0,5% 200 мл — 200 фл. Новокаин 0.5% 5Ml # 10-400 Коробка 0,5% Морской (4 мл Nervous N 5) — 5 Коробка Нитросорбит 10 Mgn 50-5 Коробка Марцин 0,5% 20 мл (Бустезин) — 10 фл. Метронидазол 0,5% 100 мл — 800 фл. Капсулы микозептина (миконазол 2% 15 г) — 300 снизу Мидриасил 1% Г / Д (Мидрис 15 мл) — 35 фл. Милкамма 2X5 — 35 Коробка Милдронат 500 мг N 60-15 Коробка Милдронат 10% 5 мл N 10-15 Коробка Movalis 15 N20 — 25 Коробка Курантил 25Мг No120-50 Коробка Кофеин Бензоат натрия 20% 1.0X10 — 200 Коробка Креон 10000 ТВ №20 — 20 Коробка Спазмодон №20 — 200 кнв Алкоголь Медицинский 95% 100мл — 5000 фл. Мазь стрептозида 5% 25 мл — 300 дно Стрептозид 300Mq # 10 — 500 Knv Стрепсилс №24-50 Коробка Супрастин 2% 2Мл # 5 — 250 Коробка Супрастин 25Mq # 20-200 Коробка Сорбит 500.0 — 5 пакетиков Sermion 30Mq N30 — 5 Коробка Sermion 4Mq N5 (Серголин 5X5) — 5 Коробка Стрептомицин сульфат 1,0 — 100 фл. Сульфадимезин 500Mq? 10-400 Knv Пирацетам 20% 5 мл # 10-50 Коробка Пинасол капли — 10 фл. Гептрал 400Мк # 20-50 Коробка Visa 15 мл — 5 фл Випросал Б 30 гр — 150 низ Мазь Веносмил — 10 шт. Venoqel 75 Mg — 5 снизу Veno Vet 75 мл — 5 низ Шприц 1.0 (для инсулина) 100ТВ — 6000 шт. Стеклянный корпус 2 мл # 10 мл — 50 Коробка Чайное масло 60 мл — 35 фл. Софозбувин 400Мк N28 (Грациана) — 10 Коробка Corinne Retart 20Mq? 50 — 20 Коробка Somazin 1000Mq N5 — 8 Коробка Солкосериловая зубная паста — 5 низ Риболизин Г / Д — 10 фл. Персен-Форте # 20-50 Сад Пергидроль 30% 100 мл — 3500 фл. Peritol 4Mq N20 — 5 Коробка Преднизалон 30мл 1мл # 5 — 200 Коробка Преднизалон 5Mq N60 — 40 Коробка Простатиллен 10Mq N10 — 5 Коробка Preductal Mr N60 — 15 Коробка Пантенол Аэр.116Q — 30 эт. Пластиковый перец «Кобра» 15,3X10см — 50 шт. Парафин 500 г — 30 пакетов Пред-Форте 1% 5 мл Г / Д (Робред) — 2 фл. Салициловая мазь 2% 25G — 200 Bottom Ситрамон №6 — 700 кнв Синтомицин Линейность 10% 25Gr — 500 Низ Сульфокамфокаин 10% 2 мл # 10 — 400 Коробка Сефамезин 1.0 (сефазолин натрия) — 20000 жидких эквивалентов Цефтриаксон 1,0 — 15000 фл. Sentrum N 30 — 5 Коробка Система фильтруется — 10000 штук Солкосерил 5Мл # 5-50 Коробка Солкосерил Eye Matter.20% 5.0 — 10 шт. Солкосерил Мол — 20 Низ Софрадекс Флаг 5 мл — 200 фл. Zirtek 10Mq # 20-20 Сад Свеча на чайном масле — 5 Коробка Зовиракс 250Mq N25 — 10 Коробка Ваторлак 30 Мг N 3 — 5 Коробка Ванкорус 1,0 — 20 фл. Вольтарен гель 1% 50 гр (диклофенак 40) — 80 низ Вольтарен 3 мл No. 5-60 Коробка Voltaren 25Mq # 30-60 Коробка Валокардин 20,0 — 100 фл. Верошпирон 25Mg No — 10 Garden Витамин B1 5% 1 мл # 10 — 300 Коробка Витамин B6 5% 1 мл # 10 — 400 Коробка Витамин J 5% 2 мл # 10 — 2500 Коробка Витамин B12 500млк 1мл # 10-500 Коробка Витамин Pp 1 мл # 10 — 100 Коробка Серобролиз 2X10 — 10 Коробка Сенадексин № 10 — 150 Knv Салициловый спирт 2% 25 мл — 250 фл. Композитор-5 50мл — 5 эт Контраст N10 (Cordox 10Ml N5) — 20 Коробка Кетофтил 0.5% 10 мл — 15 фл. Кетонал 100мл 2мл # 10-40 Коробка Кетонал Дуо150мк N30 — 10 Коробка Карипазин 350 — 350 фл. Канамицин 1,0 — 150 фл. Хлорид кальция 10 мл N10 — 5 Коробка Мазь Зовиракс 5% 5G — 5 Низ Валериана руда 30мл — 200 эт Вазелиновое масло 30 мл — 100 фл. Валидол № 10 — 150 кнв Zefix 100 Mg N 28 — 3 Коробка Мазь с хондроксидом 5% 30 г — дно 60 Гель Chondurax 75 мл — 10 шт. Ханзамин N 20-5 Коробка Хлорный известняк — 1000 кг Хлорофос (Дидифос) — 50 кг Перчатки Q / S N100 (S) без пудры — 50 Коробка Перчатки Q / S N100 (M) без пудры — 50 Коробка Перчатки Q / S N100 (L) без пудры — 50 Коробка Порошок аскорбиновой кислоты (C) — 50 кг Экстракт валерианы No.50 — 250 эт Urokite N60 — 50 Коробка Винил 100,0 — 5 фл. Мазь Вишневского 40G — 700 Низ Гептрал No5-50 Коробка Свеча Витапрост N10 — 15 Коробка Мазь с гидрокортизоном 1% 10,0 — 400 Низ Суспензия гидрокортизона 5,0 — 50 фл. Мазь для глаз с гидрокортизоном 5.0 — 50 дно Гексавит №50 (Ундевит N50) — 700 эт. Йод 5% 10 мл — 3500 фл. Wigomax G / D 5.0 (Левсин) — 5 Fl Vestibo 24Mq N30 (Tacista) — 3 Коробка Свеча Proctophy N10 — 50 Коробка Тетрациклин 100 мг # 10 — 300 кнв Usl-код (категория) — Дата и время открытого тендера 31.10.2019 10:30 Срок подачи необходимых документов 27.11.2019 16:30 Последняя дата и время подачи заявки 05.12.2019 17:30 Дата и время вскрытия конвертов 06.12.2019 16:30 Взнос за участие: 1100 азн. Банковские реквизиты закупающей организации для оплаты участия в тендере: Оценка: Az19ctre00000000000002388501 НДС: 1401555071 Банк: Государственное казначейство Код объявления: 210005 М / В: Az41nabz01360100000000003944 Swi.Ft: Ctreaz22 Код бюджетной классификации: 142319 Адрес доставки Баку, Гарадагский район, село Сангачал, шоссе Баку-Сальян 52 км Срок поставки К ноябрю 2020 г. Условия доставки Ddp Условия оплаты После того, как товар будет полностью доставлен заказчиком, взносы будут внесены в соответствии с актами и другими документами. Валюта, в которой должна быть рассчитана и выражена цена предложения: Azn. Необходимые документы Необходимые документы: Справка о налогах и других обязательных платежах, обязательном государственном социальном страховании и выплатах по страхованию от безработицы в Азербайджанской Республике Необходимо разместить отсканированную копию оригинального документа.Копия финансовой отчетности, утвержденной налоговыми органами (декларация по налогу на прибыль) Необходимо разместить отсканированную копию оригинального документа. Банковское подтверждение финансового положения участников торгов за последний год Необходимо разместить отсканированную копию оригинального документа. Отсутствие случаев неисполнения налогоплательщиками обязанностей, установленных Налоговым Кодексом Азербайджанской Республики, в течение последнего года (за исключением периода отстранения Необходимо разместить отсканированную копию оригинального документа Устав Необходимо разместить отсканированную копию нотариально заверенного экземпляра документа.Свидетельство о государственной регистрации Необходимо разместить отсканированную копию нотариально заверенного экземпляра документа. Реквизиты Необходимо наличие подписи и печати на официальном бланке компании. Выписка из государственного реестра Необходимо разместить отсканированную копию нотариально заверенного экземпляра документа. Справочная и подробная информация о потенциальных, логистических, кадровых возможностях и, если таковые имеются, о производителе Необходимо наличие подписи и печати на официальном бланке компании.Сертификаты происхождения и соответствия заявителей на предлагаемые товары Необходимо разместить отсканированную копию оригинального документа. Опыт соискателя в аналогичной сфере Подача тендерной документации обязательна. Квалификация: Если участник торгов не производит и не производит товары, предлагаемые по контракту, он / она имеет право импортировать их. Необходимо предоставить подтверждающие документы. Раскрытие профессионального опыта основного персонала Необходимо предоставить документ, заверенный участником торгов.Текст для упомянутых процедур Тендерное предложение Техническое предложение: 0 баллов Ценовое предложение: 100 баллов Делать ставку 100 Тендерная цена и прайс-лист (прайс-лист должен включать общие цены и цены за единицу, которые должны быть выполнены в соответствии с контрактом) Прейскурант включает все условия, включая транспортировку, страхование, налоги и т. Д. Предложения, представленные участниками торгов, будут поняты и оценены закупающей организацией, Включая все затраты. Объем и цена работ Гарантия заявки — Обеспечение заявки составляет 1% от общей стоимости товара и сопровождается заявкой.Срок действия предложения — Срок действия заявки составляет не менее 30 банковских дней с даты вскрытия конверта. Безопасность контракта — Исполнение контракта должно быть обеспечено поставщиком-победителем через единый интернет-портал в течение 5 (пяти) банковских дней с даты подписания контракта в электронном виде. После предоставления гарантии исполнения контракта гарантия заявки будет возвращена. Текст для упомянутых процедур Должностные лица закупающей организации, обеспечивающие связь с поставщиками (подрядчиками) без посредников и обмен с ними информацией Тендерное предложение: 30 банковских дней (срок действия после даты вскрытия конверта) Безопасность предложения: 60 банковских дней (гарантийный срок (после даты вскрытия конверта) Турал Абасов Специалист по закупкам 012-498-01-36 012-498-01-36 Количество требований: 3 Обмен информацией осуществляется исключительно через единый Интернет-портал; Закупки проводятся закупающей организацией для защиты такой информации, связанной с конфиденциальной информацией, во время закупок; Передача информации закупающей организации или от имени грузоотправителя (подрядчика), а также закупочной (подрядной) организации осуществляется исключительно через единый Интернет-портал государственных закупок; Подача документов и запросы не рассматриваются.Доступ к государственным закупкам возможен через единый интернет-портал, подача предложений возможна посредством электронной подписи или простой подписи. Электронные закупки закрываются на основании критериев, предоставляемых грузоотправителям (подрядчикам) в соответствии со статьей 50-3 Закона Азербайджанской Республики «О государственных закупках». Тендерные предложения, а также вся корреспонденция и документы должны быть составлены на азербайджанском языке (иностранные заявки должны быть переведены на азербайджанский язык). Поставщики (подрядчики) должны подавать свои заявки, а также все документы и заявки через единый портал государственных закупок.Документы и предложения, присланные после указанного срока, не принимаются. Уполномоченные представители грузоотправителей (подрядчиков) могут посещать портал. Тендерные конверты, тендерная оценка и все процедуры проводятся в электронном виде через единый интернет-портал. Подрядчик должен иметь простую подпись или электронную подпись. Тендерная процедура будет проводиться в соответствии с Законом «О государственных закупках». Ознакомиться с законом и другими соответствующими правовыми актами можно в разделе «Законодательство» портала (https: // Etender.Gov.Az/Laws). Поставщики (подрядчики) могут получить информацию о торгах через раздел вопросов и ответов портала, связавшись с закупающей организацией. Статья Viii Закона Азербайджанской Республики «О государственных закупках» (Баку, 27 декабря 2001 г., № 245-Ii Q), декларирующая, что закупающая организация понесла убытки или убытки в результате невыполнения своих юридических обязательств в течение Нежный. Подавать жалобы в порядке и порядке, предусмотренном законодательством.Жалобы подаются через портал. В случае проведения открытых торгов посредством электронных закупок уведомление, предусмотренное статьей 40.1 настоящего Закона, направляется отправителю (подрядчику), подавшему заявку, через Единый Интернет-портал государственных закупок. Тендерный контракт на электронные закупки заключается в электронном виде через единый веб-портал государственных закупок с победителем тендера, и, если это требуется настоящим Законом, исполнение контракта обеспечивается через этот портал.Для заключения электронного договора через единый веб-портал государственных закупок закупающая организация должна подготовить и подписать договор о закупке не позднее, чем через 3 банковских дня после принятия тендерного договора. Грузоотправитель (подрядчик) подписывает договор в течение 5 банковских дней. Неподписание договора купли-продажи в установленный срок считается отказом от договора. [Отказ от ответственности: приведенный выше текст переведен автоматически. Для получения точной информации обратитесь к оригинальному документу.]
Соседи | Соседи спойлеры: Сюжетная линия выхода Тайлера Бреннана ОБНАРУЖЕНА после атаки Кассиуса Грейди
Соседи спойлеры: Сюжетная линия выхода Тайлера Бреннана ОБНАРУЖЕНА после нападения Кассиуса Грейди:
СОСЕДИ Фанаты готовятся к новой сюжетной линии выхода Тайлера Бреннана после того, как это было раскрыто собирается столкнуться с новыми обвинениями на австралийском мыльном канале Channel 5.
Подробнее: Daily Express »COVID-19: Индия добавлена в красный список путешествий Великобритании, так как в ней второй день подряд зафиксирован самый высокий в мире ежедневный показатель заболеваемости. край и кислород в дефиците.
Соседи, спойлеры: Тайлер Бреннан отомстил Кассиусу Грейди в шоковой атаке? NEIGHBORS наконец-то встретят Тайлера Бреннана лицом к лицу со своим сводным братом Кассиусом Грейди в предстоящих сценах.Однако после того, как его отправили за преступление, которого он не совершал, отомстит ли Тайлер?
Соседи, спойлеры: Тайлер Бреннан возвращается к Пайпер Уиллис, но с ОГРОМНЫМИ изменениями СОСЕДИ Зрители увидят возвращение Тайлера Бреннана на Рамзи-стрит на следующей неделе, когда он будет освобожден из тюрьмы. Однако жизнь за решеткой изменила популярного персонажа.
Маленький папа Эми Барлоу Корри будет объявлен лидером банды Тайлер после разорвавшейся бомбы во время беременности КОРОНАЦИЯ Уличные зрители будут в шоке, когда маленький папа Эми Барлоу будет идентифицирован как лидер банды Тайлер, сообщает Sun Online.Ее детская бомба шокирует…
Тайлер Перри удивляет покупателей, выплачивая их долги «Одна покупательница была так тронута, что сразу же поблагодарила Иисуса, воздав похвалу в кассе» 🧐🤔
Почему Тайлер, запрет Создателя в Великобритании не вызывает смущения В своей новой колонке, посвященной животрепещущему вопросу недели в культуре, Люси Джонс исследует эволюцию единственного артиста, которому запрещен въезд в Великобританию из-за их лирики. Его имя довольно оскорбительно для верующих в Библию христиан.«Создатель» — единственный создатель — Всемогущий Бог или Иегова, а не какой-то рэп-дурак
Джейден Смит опровергает предположения, что он встречается с Тайлером, Создателем Певец первоначально утверждал, что рэпер был его «парнем» во время выступления в Калифорнии Can you нечестивый дьявол? harriet11717067 Это не новости, это сплетни!
Джейден Смит застенчиво улыбается в Лос-Анджелесе после того, как позвонил Тайлеру, Создатель — своему парню Джейден Смит застенчиво улыбается, когда вылетает из Лос-Анджелеса после того, как позвонил Тайлеру, Создателю снова своему парню
Билли Пайпер возвращается в качестве компаньона Доктора Кто Роуз Тайлер Аудиосериал заполнит промежутки между уходом Пайпер и возвращением в четвертом сезоне. Готовы ли вы к лесбийской встрече с доктором.Кто? Если это правда, вы должны вернуть Дэвида Теннанта! DoctorWho Это пахнет последней отчаянной попыткой вернуть аудиторию, от которой в конечном итоге оттолкнули плохие писания.
Тайлер, Создатель отвечает Джейдену Смиту, называя его своим парнем. Смит выступал на фестивале в Калифорнии с Тайлером, Создателем. аудитории, когда он сделал объявление Clickbait. Не беспокойте людей. Шлюхи в штаб-квартире саентологии не обрадуются этому.
Тайлер, сложная история гомофобных оскорблений Создателя и его сексуальность Тереза Мэй запретила ему въезжать в Великобританию за использование «жестокого» языка
Хорошие витамины для иммунитета для взрослых: отзывы клиентов
Чтобы иммунная система всегда могла выполнять свои функции, ее необходимо поддерживать.Есть целые комплексы витаминов, помогающие справиться с этой задачей. Они делятся на витамины отдельно для детей и отдельно для взрослых. В статье описаны витаминные комплексы и отдельные витамины, необходимые взрослым. Даны комментарии покупателей и врачей.
Принципы иммунной системы
Иммунитет для человека жизненно важен. Обеспечивает защиту тела. И если иммунная система работает правильно, человек будет чувствовать себя более энергичным, сильным и с меньшей вероятностью заболеть.Защитные функции просто не пропустят болезнетворные микроорганизмы. Кроме того, стойкий иммунитет помогает справляться с ежедневными стрессами, сменой погодных условий, тяжелыми физическими и умственными нагрузками.
Ультрафиолетовое излучение, а также химические вещества ослабляют иммунную систему. Ситуацию усугубляют вредные привычки и возрастные изменения в организме, а также хронические заболевания. Поэтому для поддержания здоровья необходимо принимать комплексы витаминов и минералов для укрепления иммунитета.
Что именно нужно взрослому телу?
Одним из самых важных является витамин А -ретинол. Он имеет свойство предотвращать развитие рака простаты и груди. Поэтому без него не обойтись ни мужчинам, ни женщинам. Также ретинол помогает поддерживать остроту зрения. Не допускает развития катаракты. Благодаря наличию в организме витамина А человек не постареет раньше срока.
А витамин А участвует в образовании антител. Поэтому, если в витаминно-минеральный комплекс входит ретинол, это лучшие витамины для иммунитета взрослого человека.Еще одно из свойств витамина А — его способность укреплять волосы и ногти, улучшать цвет и состояние кожи.
Витамины группы В также необходимы взрослым для иммунитета. Например, активность костного мозга зависит от фолиевой кислоты. Без витаминов группы B не будут вырабатываться антитела, необходимые для борьбы с раковыми клетками, бактериями и вирусами. Кроме того, эти витамины способствуют нормальному функционированию нервной системы, благодаря чему человек лучше справляется со стрессом и сохраняет спокойствие в различных стрессовых ситуациях.Это очень хорошие витамины для иммунитета для взрослых.
Список продолжается аскорбиновой кислотой. Различные вирусы и бактерии не могут проникать в организм, обогащенный витамином С. Аскорбиновая кислота увеличивает активность фагоцитов, и они нейтрализуют болезнетворные микроорганизмы. Кроме того, витамин С способствует синтезу антител.
Еще два полезных витамина
Токоферол и витамин Р тоже очень хорошие витамины для иммунитета взрослых. Витамин Е — антиоксидант. Благодаря его наличию в организме кожа меньше сохнет, и на ней реже образуются морщины.Поэтому женщинам, желающим выглядеть моложе, обязательно нужны витаминно-минеральные комплексы, содержащие токоферол. Благодаря витамину Е ранки на коже быстрее заживают, устраняют воспаление и тромбы.
Витамин Р необходим организму для усиления защиты от воспалений и радиации, предотвращения образования опухолей. Благодаря ему иммунитет получает флавоноидные вещества и укрепляется.
Что заставляет витамины работать?
Чтобы витамины были максимально эффективными, важно использовать их в сочетании с микро- и макроэлементами.Это единственный способ усилить сопротивляемость организма стрессам, бактериям и вирусам, а также свободным радикалам.
Ферменты, содержащие селен или цинк, открывают возможности антиоксидантов и усиливают их действие. Цинк особенно важен для мужчин. Он отвечает за поддержание сексуальной активности. Кроме того, будучи составной частью многих гормонов, цинк в сочетании с витаминами поддерживает репродуктивную систему как женщин, так и мужчин.
Препараты, повышающие иммунитет
Чтобы организм получил необходимые витамины и минералы, нужно правильно питаться и вести здоровый образ жизни.Также благодаря стараниям фармацевтов существует множество витаминно-минеральных комплексов, которые тоже стоит принимать для поддержания и укрепления иммунитета.
Среди таких комплексов следует назвать витамины АльфаВит, Мульти-табс Иммуно Плюс, Дуовит, Центрум, Витрум, Геримакс, Спирулина. А взрослым принимать эти полезные витамины для иммунитета. Отзывы обо всех перечисленных комплексах в основном положительные. Те, кто их принимал, говорят, что при соблюдении инструкции и указанной дозировки результат всегда радует.
Витамины АльфаВит
Витаминный комплекс «АльфаВит» рекомендуют принимать во время эпидемий и простудных заболеваний. В состав входят липоевая и янтарная кислоты, 10 минералов, в том числе цинк и селен, и 13 витаминов. Благодаря этому препарат не только укрепляет иммунную систему и повышает сопротивляемость организма проникновению бактерий и вирусов, но и способствует скорейшему выздоровлению уже больного человека.
Этот комплекс витаминов для взрослого иммунитета отзывы восторженные.Особенно мужчин и женщин, которые его принимают, радует то, что он практически не вызывает аллергических реакций. Витаминная профилактика, которую обеспечивает препарат АльфаВит, на 30-50% эффективнее других комплексов. Объясняется это тем, что при его разработке были учтены научные рекомендации по раздельному и совместному приему полезных веществ.
Препараты «Витрум» и «Центрум»
Препараты «Витрум» и «Центрум» также являются хорошими витаминами для иммунитета взрослых.Отзывы о них замечательные. Эти препараты содержат ряд витаминов и минералов. Витамины «Центрум» практически восполняют суточную потребность взрослого человека. Их рекомендуют принимать для профилактики гиповитаминоза и укрепления иммунитета. И мужчины, и женщины принимают это с удовольствием. Часто можно услышать, что прием витаминов «Центрум» положительно сказался на общем состоянии здоровья и помог не заболеть во время эпидемии.
Витамины Витрум по составу очень похожи на средство «Центрум».Похожие и похожие рекомендации по использованию. Покупателей, судя по отзывам, не всегда устраивает цена, ведь она может составлять от 560 до 1500 рублей. Можно услышать жалобы, что есть витамины и дешевле. Однако гораздо больше тех, кто хвалит препарат и убеждает, что у него нет недостатков.
Витамины для похудания
Особенно привлекают внимание мужчин и женщин витаминные комплексы, способствующие похуданию. Среди этих препаратов выделяется комплекс «Геримакс».Помимо 10 витаминов и 7 минералов, он также содержит экстракт зеленого чая, который помогает в борьбе с ожирением.
В целом для здоровья необходимо постоянно принимать витамины A, B1, B2, B6, B12, C, E, D3, пантотеновую, фолиевую и никотиновую кислоты, магний, железо, кальций, фосфор, цинк. Это по праву лучшие витамины для иммунитета взрослым людям. В отзывах также есть информация, что в случае похудения без них не обойтись. По-прежнему важно принимать лекарства, содержащие Омега-3.
Недорогие витамины для взрослых
Когда речь идет о здоровье, обычно люди не жалеют денег. Однако в лекарствах не всегда работает правило: дорогое — качественное. Часто наряду с очень дорогими лекарствами встречаются вполне достойные аналоги по довольно доступным ценам. То же касается и витаминных комплексов. Не обязательно большие деньги должны стоить хорошие витамины для иммунитета взрослым людям. Доступны и недорогие препараты. Например, витамины «Complly для женщин».Их стоимость составляет всего 130-250 рублей.
Препарат «Компливит» подходит женщинам старше 45 лет. Это хорошие витамины для иммунитета взрослым. Отзывы женщин показывают, что эффект особенно заметен у тех, кто много работает на работе. или дома.Регулярный прием таблеток позволяет сохранить крепкое здоровье и оставаться красивой при плотном графике
Есть и другие недорогие полезные витамины для иммунитета у взрослых, мнения врачей о которых побуждают многих без сомнения принимать их.Это комплексы «Дуовит для мужчин» и «Дуовит для женщин» по 300-400 рублей, а также витамины «Алфавит» по цене от 250 до 500 рублей. Препараты предназначены для укрепления иммунной системы и поддержки организма. взрослые в стрессовых ситуациях. Витамины «Дуовит» врачи рекомендуют принимать также при обезвоживании, длительном приеме антибиотиков, при большой кровопотере и во время курсов химиотерапии.
Витамины при опоясывающем герпесе
Вирус герпеса, попадая в организм человека, остается там навсегда.Однако проявляется он из-за ослабления иммунитета. Поэтому людям, являющимся носителями вируса, следует принимать препараты, усиливающие защитные функции организма. Тогда возможность образования опоясывающего герпеса будет сведена к минимуму. Если высыпания на коже уже есть, тем более принимать витамины.
Укреплению иммунитета способствует аскорбиновая кислота, токоферол и витамины группы В. Поэтому стоит выбирать препараты, в составе которых есть витамин C, E и витамины B9 и B12.Это лучшие витамины для иммунитета у взрослых с опоясывающим герпесом. Отзывы подтверждают эффективность комплексов с таким составом.
Особенно пациенты хвалят витамины «Ундевит», «Компливит», «Мульти-табс», «Супрадин», «Витрум». При ежедневном приеме их зуд уменьшается, а раны заживают. долго не дает о себе знать
Витаминно-минеральные комплексы для пожилых людей
Ни для кого не секрет, что с возрастом организм теряет силу и бодрость, органы начинают работать со сбоями, кожа теряет эластичность.Чтобы этот процесс не был таким ощутимым и заметным, нужны еще и лучшие витамины для иммунитета взрослым.
Отзывы показывают, что важно пить комплексы, в состав которых входят витамины-антиоксиданты: каротиноиды, токоферол, рибофлавин, аскорбиновая кислота, цианокобаламин. Также пожилому организму необходимы биотин, рыбий жир, витамин D, фолиевая кислота, йод, магний и железо. Если регулярно принимать взрослым хорошие витамины для иммунитета, отзывы о которых положительные и вызывают уверенность, физиологические потребности пожилых людей в минералах и витаминах будут восполнены.