Трибулус тестостерон: Tribulus Terrestris — Тестостерон — BioTechUSA

Содержание

➤ Правда о Трибулусе ✔️ Блог Алексея Торохтия – Torokhtiy Weightlifting

Language / Язык: ENG RUS 

    Трибулус террестрис – одна из самых рекламируемых спортивных добавок, которую позиционируют как бустер тестостерона, то есть вещество, увеличивающее уровень главного мужского гормона, играющего критическую роль для роста мышц. Предполагается, что растительный экстракт трибулуса усиливает выработку лютеинизирующего гормона, который в свою очередь стимулирует естественную выработку тестостерона. Но действительно ли трибулус обладает положительными эффектами и поможет ли его прием нарастить больше мышц?

    Что такое трибулус террестрис?

    Это однолетнее растение, которое широко распространено в Китае, а также от Восточной до Западной Азии и Южной Европы. Плоды этого растения использовались в традиционной китайской медицине для лечения глазных заболеваний, отеков, высокого кровяного давления и сердечно-сосудистых заболеваний. В Индии его использовали в аюрведе с целью лечения импотенции, заболеваний мочеполовой системы и сердечно-сосудистых нарушений.

    Наиболее активными веществами в составе трибулуса являются сапонины: диосцин, диосгенин и протодиосцин. Также в нем содержатся вещества, которые считаются полезными для работы предстательной железы, мочевой и сердечно-сосудистой системы.

    Повышает ли прием трибулуса тестостерон?

    Большая часть исследований трибулуса проводилась на крысах и приматах. В некоторых экспериментах трибулус действительно продемонстрировал эффективность.

    Что же касается людей, то было показано, что Tribulus Terrestris болгарского происхождения не влияет на уровень общего тестостерона и лютеинизирующего гормона при приеме здоровыми мужчинами по 200 мг в день (с содержанием сапонинов 60%). Также после приема 450 мг трибулуса тренированными мужчинами и игроками в регби на протяжении 5 недель не было замечено значительного повышения уровня тестостерона.

    В целом существуют единичные данные о повышении тестостерона у грызунов, но в экспериментах при участии здоровых людей эта добавка так и не продемонстрировала способности повышать уровень главного мужского гормона. Небольшое увеличение уровня тестостерона возможно у бесплодных мужчин, но этот вопрос еще предстоит изучить в более качественно проведенных исследованиях.

    То же самое касается и влияния трибулуса на показатель выходной мощности. У мужчин, которые занимались силовыми тренировками и на протяжении 8 недель принимали трибулус террестрис в дозировке 3,21 мг/кг массы тела (45% сапонинов), не произошло повышения выходной мощности. Отсутствие результата было отмечено и у регбистов, принимавших по 450 мг экстракта трибулуса (60% сапонинов) на протяжении 5 недель.

    В целом трибулус террестрис считается неэффективной добавкой для повышения тестостерона, силы и массы мышц. В научном обзоре Международного общества спортивного питания (International Society of Sports Nutrition, ISSN) указано, что прием трибулуса изолированно или в комбинации с другими предшественниками андрогенов не влияет на состав тела или силовые показатели у тренирующихся в силовом стиле мужчин. Пищевые добавки, которые рассматривались в обзоре, разделили на 3 категории в зависимости от качества и количества научных данных:

  1. Первая категория – добавки с убедительными доказательствами по эффективности и безопасности.
  2. Вторая категория – добавки с ограниченными или смешанными данными по эффективности.
  3. Третья категория – добавки с минимальными или отсутствующими доказательствами по эффективности и/или безопасности.

     Трибулус террестрис отнесли в третью категорию по эффективности и безопасности, что говорит само за себя.

    В другом обзоре, который был опубликован в 2019 году в «European Journal of Nutrition», эксперты выделили 4 категории добавок с разным уровнем эффективности – от уровня A (самые эффективные – сюда попали креатин, кофеин и еще несколько добавок) до уровня D (полное отсутствие доказанного эффекта). Трибулус террестрис отнесли к категории C, куда попали добавки со слабой или недостаточной доказательной базой – вместе с глютамином, конъюгированной линолевой кислотой (CLA), урсоловой кислотой и ресвератролом.

    В чем трибулус может быть полезен?

    У мужчин с низким количеством сперматозоидов прием 6 г корня трибулуса связывали со значительным улучшением сексуального здоровья. Два месяца ежедневного приема добавки (у половины участников были проблемы с эрекцией) значительно улучшили эрекцию (на 6%) и продлили половой акт (на те же 6%).

    Безопасен ли трибулус террестрис?

    На данный момент добавка изучена очень слабо, и в основном на животных. Поэтому ученые пока точно не знают, безопасен ли прием трибулуса. Исследования на животных показывают, что высокие дозы трибулуса могут вызывать повреждения сердца, печени и почек. В то же время рекомендуемые дозировки трибулуса, скорее всего, не приведут к негативным последствиям. При этом некоторые эксперты в области спортивной медицины советуют не принимать пищевых добавок, которые позиционируются как бустеры тестостерона.

     Мое мнение по поводу трибулуса – принимать или нет?

     Что касается приема добавки с целью увеличения уровня тестостерона, и как следствие – мышечной массы, показателей силы и выходной мощности, то судя по всему для здоровых мужчин трибулус ничего не даст. Да и сама по себе идея повышать уровень тестостерона или другого гормона, если они находятся в норме, выглядит немного странной и опасной.

     В любом случае я не могу рекомендовать трибулус здоровым взрослым мужчинам, поскольку вы скорее всего потратите деньги впустую. Лучше потратить эти же средства на проверенный креатин моногидрат.

TRAIN TOGETHER – TRAIN RIGHT

TRIBULUS 500

Tribulus 500 от FIT-Rx – это растительный негормональный препарат, способствующий увеличению выработки собственного тестостерона, что, в свою очередь, ведёт к повышению либидо, уменьшению физической усталости, улучшению настроения, ускорению роста силы и мышечной массы, устранению депрессии и сбросу лишнего веса.

Основной эффект трибулуса – увеличение выработки собственного тестостерона путём стимулирования деятельности гипофиза. То есть, вы не вводите в свой организм тестостерон извне, а побуждаете своё тело вырабатывать больше своего гормона. Причём уровень тестостерона может увеличиться на 40% и даже больше. Это основное и очень существенное отличие и дало этому препарату такую популярность — с помощью трибулуса можно добиться почти такого же эффекта, как от анаболических стероидов (увеличение уровня тестостерона в организме), только без каких-либо побочных последствий.

Таким образом, при применении трибулуса наблюдаются эффекты 2-х типов:

• Анаболические – увеличение силы и объема мышц, и уменьшение времени на восстановление после тренировок;

• Андрогенные – повышение либидо и потенции, усиление эрекции.

Благодаря этому, препарат широко используют не только спортсмены, но и врачи для лечения различных половых расстройств как у мужчин, так и у женщин.

Характеристики:

Объем

90 капсул

Вес

250 г

В одной порции (1 капсула) содержится:

Белки

0 г

Углеводы

0,1 г

Жиры

0 г

Энергетическая ценность

0,4 кКал или 1,7 кДж

Экстракт Tribulus Terrestris (сапонины 90 проентов)

500 мг

Состав

Экстракт Tribulus Terrestris (сапонины 90%), желатин, мальтодекстрин, цитрат натрия, диоксид кремния.

Показания к применению

Взрослым по одной капсуле три раза в день после еды. Курс приёма 4-6 недель с перерывом не менее двух недель.

Меры предосторожности

Индивидуальная непереносимость компонентов продукта, беременность, кормление грудью, возраст менее 18 лет. Перед началом приема проконсультируйтесь с врачом.

Условия хранения

Хранить в сухом месте при температуре не выше +25°С и относительной влажности не более 75%. Держать в недоступном для детей месте.

NOW Tribulus 1000 мг 90 таб.

Экстракт растения трибулус террестрис (ТТ) – это мощный негормональный препарат, который заметно увеличивает уровень тестостерона, усиливает потенцию, а также увеличивает либидо. Помогает в лечении мужского бесплодия. В восточной медицине препарат применяется для очистки почек, а также для поддержания почек в норме.

Сегодня одним из самых распространенных заболеваний является нарушение половой системы, снижение сексуальной активности, а также потенция. Прежде всего, причиной таких нарушений являются стрессы, курение, злоупотребление алкоголем, а также нестабильная экологическая обстановка. Все эти факторы влияют на гипофизарную область. Таким образом, попадая в этот сегмент мозга, нарушается процесс выработки гормона, под воздействием которого активизируется работа яичков, – тестостерона. При низком уровне гормона мужчина не только становится слабым в постели, у него пропадает сексуальное влечение.

Еще два века назад французский медик Шарль Броун-Секар обнаружил у себя высокий уровень потенции. Этот результат наблюдался после введение в кровь вытяжки из половых желез приматов. Разумеется, что это открытие стало сенсационным. Через пару лет было замечено, что гораздо безопасней стимулировать организм к выработке собственного тестостерона, нежели вводить в него уже готовый гормональный продукт. Поэтому большое внимание уделяется муирепуаме, которая обладает высокой степенью воздействия на гипоталамус. Кроме этого активизирует выработку гормональных веществ, что позволяет яичкам вырабатывать тестостерон.

Проводилось множество исследований, которые подтвердили, что регулярный прием препарата прямо влияет на усиление потенции. Также препарат оказывает непосредственное воздействие на количество и жизнеспособность семенной жидкости, подвижность смерматозоидов. Заметно повышается уровень фертильности.

Также препарат положительно влияет на увеличение мышечной массы у спортсменов и помогает покорять новые высоты, за счет анаболитического гормона, который вырабатывается в самом организме. Кроме этого препарат рекомендуется принимать и перед важными соревнованиями за несколько дней до начала. Обладая повышенным мочегонным воздействием, препарат выводит из организма лишнюю воду. Также препарат можно принимать и девушкам, но за 5 дней до начала цикла его необходимо прекратить. После прекращения критических дней препарат снова можно употреблять. Регулярное использование ТТ помогает преодолеть сложное прохождение предменструального синдрома.

ИЗГОТОВИТЕЛЬ:

США.

Гормон мужского успеха — МК

Тестостерон – главный гормон мужского организма. Чаще всего он ассоциируется с сексуальным гормоном и отвечает за полноценную эрекцию и либидо. Тестостерон по праву называется гормоном мужского успеха и именно он делает мужчину мужчиной!

Но функции тестостерона заключаются не только в сексуальной силе мужчины. От него зависит целый ряд показателей: хорошая физическая форма — фигура, рельеф и сила мышц, и, конечно же, жизненная энергия, тонус, и умственная работоспособность.

Статистика такова, что уже в 30-35 лет уровень собственного тестостерона в организме мужчины начинает падать. Даже у здоровых мужчин после 30 лет отмечается ежегодное понижение уровня полового гормона на 1-1,5%1.

Признаки дефицита тестостерона

Первое, на что влияет дефицит тестостерона – снижение частоты эрекции и полового влечения, недостаток тестостерона может вести к проблемам в интимной сфере. Также наблюдается уменьшение мышечной массы и наоборот, увеличение жировой ткани; снижается плотность костей; ухудшение настроения: может возникнуть хроническая усталость и серьезные депрессивные состояния, вплоть до полной утраты интереса к жизни; снижение умственной деятельности, возрастает риск возникновения заболеваний сердечно-сосудистой и других систем организма – и это далеко не весь список…

2

Так держать! …тестостерон под контролем  

Для того чтобы уровень тестостерона находился в норме, в первую очередь, необходимо правильно питаться. Вы должны придерживаться схемы белки-жиры-углеводы. При недостатке белка уровень тестостерона падает. Белок лучше брать из белого мяса, рыбы, птицы и яиц. Для повышения уровня углеводов хорошо подходят каши, такие как овсянка, гречка, рис. Вы должны получать вместе с пищей качественные жиры. Они содержатся в сёмге, растительных маслах, орехах. Откажитесь от вредных привычек (алкоголь, табак, чипсы, фастфуд). Постарайтесь снизить уровень стресса. Ваше эмоциональное состояние напрямую влияет на уровень тестостерона в крови. Если у вас стресс, то в крови вырастает уровень кортизола, который подавляет тестостерон. Рекомендуются также регулярные физические нагрузки.

Кроме всех рекомендаций выше, для повышения уровня тестостерона и поддержания его в норме издревле применялось растение Якорцы Стелющиеся (лат. Tríbulus terréstris).

В современном мире доступны натуральные лекарственные средства на основе этого растения. Современные ученые приводят более конкретные данные о действии якорцев. В якорцах, стелющихся содержаться стероидные компоненты природного происхождения, которые способствуют повышению уровня тестостерона. Так же у мужчин они восстанавливают и улучшают сексуальное либидо, удлиняют время эрекции, стимулируют сперматогенез, увеличивая количество сперматозоидов, снижают уровень холестерина3.

Ученые также обнаружили, что якорцы обладают адаптогенными свойствами. Хотя они и восстанавливают уровень тестостерона, но при этом выработка гормона не превышает нормальный физиологический уровень. Таким образом они приносят мужскому организму значительную пользу5.

Средства на основе якорцев находят широкое применение среди спортсменов. Известно, что они используются как стимуляторы набора мышечной массы, что напрямую связано с уровнем тестостерона4.

Что делает мужчину успешнее?

Тестостерон и Эффекс Трибулус!

Эффекс Трибулус от компании Эвалар – 100 % натуральное лекарство на основе якорцев стелющихся.

Эффекс Трибулус:

  • Способствует повышению уровня тестостерона;
  • Лечит нарушения эрекции;
  • Удлиняет время эрекции;
  • Стимулирует сперматогенез;
  • Снижает уровень холестерина
  • Повышает иммунитет5.

Эффекс Трибулус – будь успешным!

Лекарства Эвалар – здоровье доступное каждому!

Узнать подробнее

Найти аптеку в вашем городе

Заказать на Аптека.ру

__________________________

1 Araujo A.B., Travison T.G., Bhasin S. et al. Association between testosterone and estradiol and age-related decline in physical function in a diverse ample of men // J.AM. Geriatr. Soc. 2008. №56 (11). P.2000-2008.

2 Testosterone Therapy in Adult Men with Androgen Deficiency Syndromes // An Endocrine Society Clinical Practice Guideline. 2010.

3 Вэньй Чжу, Ицзя Ду, Хонг Мэн, Иньмао Донг и Ли Ли. The use of testosterone // N.Engl.J.Med. 1940; 222(21): 877-881. doi: 10.1056/nejm194005232222104

5 Инструкция по применению лекарственного препарата для медицинского применения Эффекс Трибулус. Рег. удост: ЛП-004200   

MHP, Трибулус T-BOMB II (Testosterone Optimizer Hormone) —

Трибулус T-BOMB II MHP – спортивная добавка, которая усиливает действие тестостерона в организме. Тестостероновый препарат основан на специализированной формуле Optimone 5. При употреблении комплекса сигналы рецепторов усиливаются за счет технологии 2nd Messenger Hormone Amplifier Complex.

Тестостерон – гормон, который используется для образования чистой массы мышц, поэтому тяжелоатлеты постоянно следят за уровнем тестостерона в организме. Цена на T-BOMB II MHP низкая в магазине спортивной продукции Mordex. Закажите спортивную добавку на сайте, и мы оперативно отправим заказ по Киеву и в любой город Украины. 

Тестостерон – атомный реактор, который поможет:

  1. Активизировать секрецию естественного тестостерона.
  2. Остановить функции эстрогеновых рецепторов.
  3. Ускорить наращивание массы мышц.
  4. Усилить либидо, без экстракта Трибулуса Террестриса.

MHP T-Bomb II содержит специализированную смесь оптимизаторов пяти уровней – Optimone 5.  

  • Стимулирует секрецию естественного тестостерона на 400%.

Допустимые порции специальных соединений, усиливающих выработку тестостерона, активизируют работу гипофиза. MHP T-Bomb II усиливает образование лютеинизирующего гормона в гипофизе, что помогает вырабатывать большее количество тестостерона. Такой процесс укрепляет мышечную силу и приводит к максимальной накачке. MHP T-Bomb II направлен на повышение концентрации тестостерона и с этой формулой не сравнится ни один препарат на спортивном рынке!

  • Уничтожает андрогены и повышает уровень «свободного» тестостерона.

Повышенная концентрация тестостерона приносит пользу, если переносится в плазме в форме «свободного» тестостерона. АСГ – гликопротеиды, которые нейтрализуют действие тестостерона в организме. MHP T-Bomb II используется для полного уничтожения АСГ! Препарат стимулирует выработку естественного тестостерона для активного роста мышечных волокон и силы. Активизация половой функции – это дополнительный «бонус» для тяжелоатлета.

  • Предотвращает преобразование тестостерона в эстроген.

Выработанный тестостерон полноценно не остается в организме тестостероном. Под действием «ароматизаторов» мужской гормон преобразуется в женский гормон эстроген, который стимулирует образование жировых прослоек, задержку жидкости в мышцах, гинекомастию и снижение половой активности. MHP T-Bomb II содержит ингибиторы анти-ароматазы, которые предотвращают преобразование тестостерона в женский гормон и избавляют тяжелоатлетов от основной проблемы.

  • Останавливает функции эстрогеновых рецепторов.

Спортивная добавка борется с эстрогеном, используя специальные блокаторы, которые останавливает действие женского гормона в организме. Употребление MHP T-Bomb II поможет тестостерону всегда доминировать в организме бодибилдера.

  • Приостанавливает преобразование тестостерона в дигидротестостерон (ДГТ).

Тестостерон преобразуется в гормон ДГТ, который вызывает выпадение волос и появление акне на кожном покрове. Препарат наполнит организм полезными микроэлементами, которые приостановят преобразование тестостерона. Снижая уровень ДГТ, тестостерон взаимодействует с большим количеством андрогенных рецепторов.

Запатентованная технология 2-nd Messenger: стимулятор тестостерона №1!

Тяжелоатлеты стремятся максимально увеличить восприимчивость рецепторов в организме. Клинически доказано, что высокая концентрация тестостерона в крови не приносит пользы, так как гормон не взаимодействует с рецепторами. Если мышечные клетки не принимают большое количество тестостерона, то повышать его секрецию нет смысла!

Технология 2-nd Messenger работает так: когда мужской гормон приближается к рецепторам, вторичные посылки объединяют его с клеточными рецепторами, вызывая в ответ рост мышечных волокон. Чем лучше функционируют вторичные посылки, тем сильнее исходящий сигнал к рецепторам. Это стимулирует резкий анаболический эффект в организме!

Цена T-BOMB II MHP зависит от веса (фасовки) и изменения курса валюты.

Купите трибулус T-BOMB II MHP в розничном магазине Mordex в Киеве по адресу: ул. Попудренко, 7а, на втором этаже (ст. м. Дарница).

Закажите спортивную добавку T-BOMB II MHP на www.mordex.net, после чего мы отправим заказ курьерской службой по Киеву и в любой город Украины.

Ознакомьтесь с отзывами тяжелоатлетов, принимавших T-BOMB II MHP, на сайте www.mordex.net. 

Препарат Трибулус – как мощное средство для повышения тестостерона

Трибулус – мощный негормональный препарат, способствующий выработке тестостерона

Для чего нужен Трибулус, кому он показан? Инструкция по применению препарата Трибулус, какие дозировки нужны? Польза и вред препарата, где можно купить?

Если ваш мышечный рост остановился, или вы не можете преодолеть рубеж спортивных  достижений, то вам поможет спортивная добавка Трибулус, который провоцирует естественную выработку тестостерона – короля гормонов. 

Содержание

  1. Что такое Трибулус?
  2. Преимущества препарата?
  3. Как принимать Tribulus?
  4. Польза и вред.
  5. Вывод.

Что такое препарат Трибулус?

Независимо от того, хотите ли вы наращивать мышцы, либо сделать их рельефными и подтянутыми, или даже решить проблемы, связанные с низким уровнем тестостерона — в ваш рацион питания обязательно должен быть добавлен препарат Трибулус.

Tribulus terrestris – естественный растительный ингредиент, произрастающий в Китае и других частях дальневосточной Азии. Это растение использовалось в лечебных целях на протяжении веков, и известно своими многочисленными оздоровительными свойствами. По сей день этот растительный ингредиент в форме спортивной добавки используется во многих комплексах для бодибилдинга, что в первую очередь, связано с его основной функцией – он является мощным усилителем выработки тестостерона. 

Трибулус свободно можно купить нашем магазине спортивного питания. 

Для чего нужен препарат, и преимущества Трибулус?

Одним из ключевых преимуществ, связанных с этим средством, является естественное увеличение выработки тестостерона в организме человека. Причиной этого является то, что он содержит естественный предшественник тестостерона — протодиосцин и лютеинизирующий гормон, которые, в свою очередь, участвуют в производстве тестостерона в организме. Действие Трибулуса распространяется на дугу гипофиз-гипоталамус-яички, провоцируя мозг давать сигнал на увеличение выработки тестостерона. 

Одно из свойств препарата — увеличение мышечной массы. Тестостерон – это самый сильный и главный анаболический гормон, который играет ключевую роль в росте и восстановлении мышечной ткани в организме человека. Чем больше тестостерона вырабатывается человеком, тем сильнее и выносливее он будет. Также в совокупности выработки тестостерона, хорошего питания, отдыха и правильных тренировок, значительно увеличиваются мышечные объемы. 

Людям, использующим бустер тестостерона, будет легче набирать мышечную массу и, кроме того, их коэффициент восстановления после тренировки будет во много раз выше, чем без приема Трибулуса. 

Как принимать трибулус?

Общая рекомендация в инструкции по применению Трибулус, составляет от 500 до 750 мг в день, но в некоторых исследованиях тестировали препарат в дозировках до 1500 мг в день. Стандартный курсовой прием препарата составляет 30-45 дней, с двумя равными перерывами по две недели. Перерывы следует делать, разбив курс на три тридцатидневных этапа. 

Tribulus обладает очень низкой токсичностью и, вполне безопасен, без каких-либо побочных эффектов в представленных в инструкции дозировках. Препарат не может изменить гормональный фон, за исключением появления возможных временных андрогенных эффектов, вследствие повышения рекомендуемой дозы или длительности приема спортивной добавки. 

Польза и вред

Вытяжку из растения Трибулус используют для лечения различных заболеваний, но главной его целью является увеличение производства тестостерона. Он эффективен в качестве усилителя либидо. Интересным фактором, связанным с этой спортивной добавкой, является то, что при его использовании было выявлено резкое увеличение либидо у женщин. Некоторые исследования показали, что он работает лучше, чем гормональная терапия. Женщины, которые используют препарат Tribulus, восстанавливают регулярную овуляцию, улучшают фертильность, что может привести к исчезновению симптомов менопаузы.

В составе трибулуса есть сапонины, которые дают огромную пользу здоровью. Основными свойствами сапонинов является поддержка иммунной системы, нормализация уровня холестерина и поддержание жизненного тонуса организма. Также они оказывают антиоксидантное действие. В совокупности с другими лекарственными средствами трибулус целесообразно использовать спортсменам после курса гормональных анаболических средств.

Tribulus не рекомендуется беременным и кормящим женщинам, а также мужчинам с увеличенной простатой.

Вывод

Многие культуристы и спортсмены используют добавки Tribulus terrestris, чтобы естественно повысить уровень тестостерона, что, в свою очередь, помогает повысить спортивные результаты, мышечную массу, силу, и настроение. Однако, не только спортсмены используют этот растительный ингредиент. В качестве косвенного анаболического средства, вещество отлично подойдёт людям с низким уровнем тестостерона и тем, кто страдает проблемами сексуального здоровья, включая бесплодие. Разумеется,  действие препарата не сопоставимо с фармакологическими лекарственными средствами, использующимися в гормонозаменяющей терапии. 

Детали и кому показан:

Спортсменам, независимо от пола

Людям имеющие проблемы с либидо 

Людям страдающие регулярной переутомляемостью

Женщинам, для улучшения фертильности. 

Купить Трибулус можно в качестве отдельной спортивной добавки или в тестостероновых бустерах. Tribulus Terrestris может быть очень эффективным, просто убедитесь, что вы принимаете его в нужной дозировке на протяжении необходимого времени.

Покупайте Трибулус со скидкой в интернет-магазине спортивых добавок Мускул. 
Остались вопросы — обращайтесь по телефону, либо в чате, проконсультируем!

Добавить комментарий

Растительные продукты, повышающие тестостерон: экдистерон, трибулус, шпинат — 1 июля 2019

Группа немецких ученых из Берлина обнаружила, что экдистерон, давно известный в бодибилдинге и силовых видах спорта, действительно способен повышать секрецию тестостерона и помогает набрать мышечную массу.

В ходе эксперимента с участием 46 человек исследователи одной части группы давали экстракт шпината, тогда как вторая половина пила плацебо. Спустя 10 недель выяснилось, что силовые показатели и мышечная масса группы, потреблявшей шпинат, серьезно выросли, а у группы с плацебо изменения были незначительными.

Вместо того, чтобы порадоваться за то, что эффективность действительно натуральных и доступных компонентов доказана, немецкие ученые выступили за запрет приема экдистерона спортсменами.

Но на самом деле, запрещать экдистерон почти так же глупо, как запрещать витамин С или креатин. И то, и другое содержится в обычных продуктах и также в определенных условиях может помочь спортсмену улучшить результаты.

Экдистерон, как и его «родич» трибулус, не только обладает важной функцией увеличения секреции тестостерона, но и является растительным адаптогеном. К ним относятся растительные вещества, повышающие неспецифическую сопротивляемость организма к широкому спектру неблагоприятных воздействий среды. К примеру, такими же адаптогенами как раз и являются левзея, имбирь или витамин С.

«Стоит понимать, что любой растительный препарат или субстанция оказывает опосредствованное влияние на организм человека в целом, поэтому спекуляции на запрете тех или иных растительных препаратов настолько же абсурдны, как и спекуляции на вреде и запрете питьевой воды», — считает мастер спорта по пауэрлифтингу Станислав Соколов, работающий в сфере спортивного питания.

По словам Станислава, в последние годы интерес к добавкам с экдистероном и трибулусом стабильно растет, а с недавних пор к ним добавились препараты на основе пажитника и имбиря, которые также повышают секрецию тестостерона.

«Помимо самих растений, для секреции тестостерона необходимы такие компоненты, как цинк, витамин D и Д-аспарагиновая кислота. Все эти нутриенты представлены на рынке как в виде самостоятельных добавок, так и в виде комплексных препаратов, нацеленных на улучшение качества жизни человека, представленных как в аптечных сетях, так и в сетях магазинов спортпита», — отмечает специалист.

Однако БАДы, если вы спортсмен, все-таки лучше приобретать в магазинах спортивного питания. Дело в том, что в некоторых аптечных добавках концентрация необходимого вещества ниже.

«Все растительные продукты имеют накопительный эффект, в связи с этим важно постоянно поддерживать организм фитобустерами тестостерона. В противном случае эффект от их приема будет незначительным и малоощутимым по сравнению с классическим допингом, — рассказывает Соколов. — По режиму дозирования рекомендуется не превышать суточную дозировку производителя для людей, ведущих пассивный образ жизни. Для людей, ведущих активный образ жизни и занимающихся спортом, рекомендуется двойная суточная дозировка, равномерно распределенная на весь день».

В общем, пока Попая-морячка не запретили как пропаганду употребления сильнодействующих веществ, а запасы экдистерона не изъяли и не уничтожили, у вас еще есть время испробовать на себе действие растительного «допинга» легально.

Insights в добавках с Tribulus Terrestris, используемых спортсменами

J Hum Kinet. 2014 июн 28; 41: 99–105.

Анджей Покривка

1 Отдел антидопинговых исследований, Институт спорта, Варшава, Польша.

Збигнев Обминьски

2 Отделение эндокринологии, Институт спорта, Варшава, Польша.

Jadwiga Malczewska-Lenczowska

3 Кафедра физиологии питания, Институт спорта, Варшава, Польша.

Zbigniew Fijałek

4 Кафедра фармацевтической химии, Национальный институт лекарственных средств, Варшава, Польша.

Ева Турек-Лепа

1 Отдел антидопинговых исследований, Институт спорта, Варшава, Польша.

Ryszard Grucza

5 Кафедра физиологии физических упражнений, Collegium Medicum в Быдгоще, Университет Николая Коперника, Польша.

1 Отдел антидопинговых исследований, Институт спорта, Варшава, Польша.

2 Отделение эндокринологии, Институт спорта, Варшава, Польша.

3 Кафедра физиологии питания, Институт спорта, Варшава, Польша.

4 Кафедра фармацевтической химии, Национальный институт лекарственных средств, Варшава, Польша.

5 Кафедра физиологии физических упражнений, Collegium Medicum в Быдгоще, Университет Николая Коперника, Польша.

Автор, ответственный за переписку: Анджей Покривка, доктор философии, Институт спорта, Трилогий 2/16, 01-982 Варшава, Польша, тел .: +48 22 834 62 88, эл. Почта: [email protected]

Авторы представили свою статью в редакцию.

Copyright © Редакционный комитет журнала Human Kinetics Эта статья цитируется другими статьями в PMC.

Abstract

Травяные и пищевые добавки становятся все более популярными среди западного населения. Один из них — экстракт экзотического растения под названием Tribulus terrestris (TT). TT является компонентом нескольких добавок, которые продаются без рецепта и широко рекомендуются, как правило, как усилители жизнеспособности человека.TT рекламируется как усилитель тестостерона и средство от нарушенной эректильной функции; поэтому он нацелен на физически активных мужчин, в том числе спортсменов-мужчин. Основываясь на научной литературе, описывающей результаты клинических испытаний, в этом обзоре была предпринята попытка проверить информацию о маркетинге TT с особым упором на потребности спортсменов. Было обнаружено, что достоверных данных о полезности ТТ в соревновательном спорте мало. У людей экстракт TT, используемый отдельно без дополнительных компонентов, не улучшает андрогенный статус или физическую работоспособность у спортсменов.Результаты нескольких исследований показали, что комбинация ТТ с другими фармакологическими компонентами увеличивает уровень тестостерона, но не было обнаружено, какие компоненты смеси способствовали этому эффекту. TT содержит несколько органических соединений, включая алкалоиды и стероидные гликозиды, фармакологическое действие которых у людей полностью не объяснено. Одно антидопинговое исследование сообщило об инциденте с добавкой ТТ, загрязненной запрещенным стероидом. Токсикологические исследования в отношении ТТ проводились только на животных, однако было описано одно случайное отравление человека.Австралийский институт спорта не рекомендует спортсменам использовать TT. Пока опубликованные данные, касающиеся TT, не предоставляют убедительных доказательств полезности или безопасности использования в спорте.

Ключевые слова: Спорт, БАД, допинг, плацебо, тестостерон, травяные добавки

Введение

В настоящее время современная фармакология основана в основном на синтетических химических соединениях. Однако традиционная фитотерапия, использующая многовековой опыт, по-прежнему играет важную и дополняющую роль в улучшении здоровья человека.Фармацевтический рынок рекламирует и предлагает несколько продуктов, так называемые пищевые добавки и пищевые добавки, которые не считаются лекарствами; следовательно, их качество и биомедицинская эффективность не требуется строго контролировать клиническими испытаниями. Тем не менее, экстракты трав, содержащие биологически активные химические соединения, иногда служат компонентами этих добавок. Использование экстрактов трав или пищевых добавок, содержащих эти компоненты, становится все более привлекательным и популярным среди западного населения из-за обширной маркетинговой деятельности.Однако необходимо подтвердить рекомендованную полезность и возможные неизвестные побочные эффекты при использовании трав, особенно тех, которые содержат биологически активные органические химические вещества. Это может быть достигнуто благодаря передовым и заслуживающим доверия научным методикам клинических испытаний, которые позволяют проверить прежние взгляды и убеждения относительно эффективности действия травяных препаратов. Одним из многих рекомендуемых к употреблению экзотических травяных растений является Tribulus terrestris (TT), который использовался традиционной древней медициной в Греции, Китае и Индии (аюрведическая медицина).Его рекомендовали как средство от бесплодия, импотенции, эректильной дисфункции и низкого либидо. С начала 1980-х его экстракт также был привлекательным продуктом нетрадиционной медицины в западных странах в качестве усилителя тестостерона, усилителя либидо и адаптогенного средства для здоровых и физически активных мужчин. В то же время, физическая активность в свободное время широко рекомендуется ВОЗ для профилактики болезней образа жизни, повышения работоспособности и благополучия; поэтому правильная диета и использование пищевых добавок, включая травы, также могут быть эффективно рекламированы.TT как усилитель тестостерона был бы привлекателен также для соревнующихся спортсменов в качестве альтернативы использованию запрещенных препаратов, повышающих уровень тестостерона, таких как андрогенно-анаболические стероиды. Неудивительно, что в последнее время продвижение TT было в значительной степени нацелено на спортсменов. Дополнительным стимулом и облегчением для использования является то, что экстракт ТТ предоставляется фармацевтическим рынком в качестве безрецептурной добавки.

Цель обзора

Принимая во внимание растущий интерес к экстракту ТТ в качестве добавки, улучшающей жизнеспособность человека, целью этого обзора было представить текущие знания о влиянии использования ТТ на андрогенный статус и физическую работоспособность. у здоровых, физически активных мужчин, с особым вниманием к пользе и риску для здоровья человека.

Характеристики TT

Растение произрастает в основном в Африке, Азии, Австралии и Европе. У него есть семена с тремя колючками и желтыми цветками, а его высота достигает метра. Долгое время считалось, что помимо особых биологических свойств, которые делают это растение привлекательным как усилитель жизнеспособности человека, все компоненты растения, корни, семена, плоды и листья полезны при камнях в почках, высоком холестерине. , артериальная гипертензия и как мочегонное средство. В настоящее время TT в основном рекламируется как бустер тестостерона, который может быть способом улучшения андрогенного статуса в случае мужского гипогонадизма и может улучшить результаты у спортсменов.Большинство этих предположений предоставлено Интернетом и другими средствами массовой информации, которые направлены на поощрение использования TT. Обычно экстракты TT предлагаются на фармацевтическом рынке как отдельный продукт или как компонент различных пищевых добавок, которые предлагаются для здоровых, физически активных взрослых, спортсменов и в целом для тех, кто хочет сохранить свое здоровье и благополучие. Однако, несмотря на предполагаемые преимущества, потенциальные пользователи должны знать и принимать во внимание результаты клинических испытаний, которые часто неясны, а некоторые из них не вызывают полного доверия из-за методологических недостатков.Фактически, эффективность нескольких травяных добавок, исследованных в контролируемых экспериментальных условиях, часто значительно ниже по сравнению с общепринятым мнением пользователей, особенно тех, кто более восприимчив к внушениям. Все эти сомнения в эффективности ТТ должны быть подтверждены. Настоящий обзор сфокусирован на доступной в настоящее время научной и заслуживающей доверия информации о потенциальных преимуществах и побочных эффектах, возникающих в результате постоянного приема ТТ, а также на обсуждении обоснования использования ТТ для оживления за счет улучшения андрогенного статуса у спортсменов.Научная литература по этой теме ограничена, а результаты существующих исследований не содержат четких выводов.

Анализ химического состава Tribulus terrestris выявил содержание многих химических соединений, среди которых наиболее известны стероидные гликозиды (сапонины) и алкалоиды. Предположительно, до сих пор не все химические соединения были идентифицированы в растении, поскольку исследователи все еще открывают новые вещества с высокой молекулярной массой, которые принадлежат к семейству стероидных сапонинов, гликозидов, алкалоидов и флавоноидов.Большинство этих соединений не были идентифицированы ранее химиками; следовательно, их новые специфические названия происходят от названия растения (террестрибисамид, трибулустерин, террестрозин D) (Chhatre et al., 2014). Количественное содержание этих соединений нестабильно, но зависит от климата и географического региона (Dinchev et al., 2008).

Использование ТТ в спорте. Риск употребления допинга

Первые научные отчеты о положительных эффектах применения ТТ были предоставлены исследователями Болгарской фармацевтической группы.Они заявили, что экстракты TT увеличивают либидо, тестостерон в крови и сперматогенез, а также улучшают мужскую сексуальную функцию. На сегодняшний день отсутствуют надежные данные о полезности и безопасности использования ТТ в спорте. Тем не менее, ТТ широко рекламируется среди спортсменов и используется ими. Этому растению приписывают эргогенные (анаболические) свойства, так как оно якобы повышает уровень тестостерона в крови и стимулирует гипертрофию скелетных мышц. ТТ был особенно популярен в Болгарии, где он использовался с 1970-х годов как препарат под названием Трибестан (Bucci, 2000; Koumanov et al., 1982). Было высказано предположение, что улучшение физических показателей болгарских спортсменов, особенно тяжелоатлетов, было достигнуто благодаря использованию этого продукта.

Действительно, это было время, когда болгарские тяжелоатлеты были чемпионами мира, пока более точный антидопинговый контроль не выявил использование анаболических андрогенных стероидов у этих спортсменов. Следовательно, до тех пор, пока отсутствие стероидного допинга не будет подтверждено анализом мочи, к хорошим спортивным результатам в тяжелой атлетике следует относиться с осторожностью.Несмотря на выявленные случаи употребления допинга среди болгарских тяжелоатлетов во время Олимпийских игр (Predergast et al., 2003), они не прекращали употреблять допинг. Из-за дисквалификации 11 потребителей допинга болгарская команда по тяжелой атлетике была исключена из Олимпийских игр в Пекине (2008).

Подводя итог, нет убедительных доказательств вклада TT в успех в тяжелой атлетике. В ответ на агрессивный маркетинг пищевых добавок, предназначенных для улучшения здоровья и физической работоспособности, стоит отметить, что пищевые добавки, которые рекомендуются конкурентоспособным спортсменам для повышения их производительности, могут быть загрязнены андрогенно-анаболическими стероидами (ААС) и так называемыми профессиональными стероидами. -гормоны, которые являются слабыми андрогенами, которые являются предшественниками более сильных эндогенных андрогенов, таких как тестостерон и дигидротестостерон (ДГТ).Такое загрязнение обычно не описывается в списке ингредиентов; Однако на рынке также существуют продукты с полным списком компонентов, включая запрещенные в спорте соединения. Более того, некоторые исследователи проводят исследования для изучения биологического действия этих композиций, то есть ТТ плюс ААС. В поисках подходящих андрогенов, принимаемых спортсменами, Brown et al. (2000b) сосредоточили свое внимание на экзогенных андростендионе и андростендиоле, стероидах, которые в организме человека превращаются в более биологически активные соединения.Предполагая, что ТТ повысит скорость этого превращения и, как следствие, повысит эффективность относительно небольших количеств этих прогормонов, те же авторы провели более всесторонние исследования биологического действия ТТ, принимаемого одновременно с андростендиолом (Brown et al. , 2001) или андростендиона (Brown et al., 2000a). Композиции ТТ-андрогенов тестировались среди здоровых мужчин в возрасте 30–59 лет, получавших экстракт ТТ со 100 мг прогормона в день. Результаты не показали изменений общего тестостерона в крови в обоих случаях, но показали значительное увеличение (на 37%) свободной, биологически активной фракции тестостерона, вызванное добавлением андростендиола — Tribulus terrestris (Brown et al., 2001) и практически неизменный свободный тестостерон после приема композиции андростендиона — Tribulus terrestris (Brown et al., 2000a). Однако, когда суточная доза андростендиона при пероральном приеме была намного выше (300 мг) без ТТ, молодые люди улучшили свою мышечную силу после 8-недельного периода силовых тренировок, а их свободный тестостерон увеличился на 45% (King et al., 1999). Упомянутый тип экспериментов показывает, что некоторые исследования сосредоточены на поиске травяных андрогенных композиций, которые обладали бы анаболическим действием, несмотря на относительно небольшое (не обнаруженное) количество запрещенных андрогенов.Однако такие процедуры могут указывать на то, что экстракты ТТ не так эффективны, как ожидают пользователи, в основном спортсмены. То же самое и с другими пищевыми добавками, рекомендованными спортсменам. По этой причине неудивительно, что некоторые добавки намеренно загрязнены запрещенными веществами, которые могут улучшить спортивные результаты (Aqai et al., 2013; Cavalcanti Gde et al., 2013; Judkins and Prock, 2012). Очевидно, что загрязнение пищевых добавок может привести к непреднамеренному употреблению допинга в соревновательном спорте.Один из самых ярких случаев непреднамеренного употребления допинга был зарегистрирован незадолго до Олимпийских игр, когда норвежский штангист Стиан Гримсет был дисквалифицирован за прием пищевых добавок, содержащих рибозу, но загрязненных 19-норандростендионом, не включенным в перечень, как было описано в 2011 году. ежеквартального журнала World Weightlifting. Поскольку ТТ часто используют спортсмены, стоит знать, может ли прием экстракта ТТ изменить эндогенный андрогенный профиль мочи, чтобы дать положительный результат антидопингового теста.Среди спортсменов мало исследований, чтобы выяснить степень риска приема ТТ. Результаты показали, что прием ТТ без каких-либо контаминаций не вызывал положительных результатов антидопинговых тестов (Saudan et al., 2008; Van Eenoo et al., 2000). Несмотря на это, некоторые ученые заявляют, что адекватный контроль чистоты ТТ все еще отсутствует. Австралийский институт спорта (AIS) разработал программу спортивных добавок, которая была разработана с учетом особых потребностей AIS и других австралийских спортсменов. Помимо прочего, эта программа направлена ​​на то, чтобы позволить спортсменам AIS сосредоточиться на использовании добавок и специальной спортивной диете как части их планов питания и минимизировать риск использования добавок, ведущего к непреднамеренному правонарушению, связанному с допингом.В этой программе добавки разделены на четыре группы в зависимости от их эффективности и безопасности. TT, а также другие бустеры тестостерона включены в группу D под названием «Запрещенные или подверженные высокому риску заражения». Препараты из этой группы не должны использоваться спортсменами (AIS, 2014). Такой риск зараженных экстрактов TT, по-видимому, оправдан из-за обнаружения AAS (4-андростен-3,17-дион, 4-андростен-3β, 17β-диол, 5-андростен-3β, 17β-диол, 19-нор -4-андростен-3,17-дион и 19-нор-4-андростен-3β, 17β-диол) в ТТ-продуктах.Эти стероиды не были указаны на этикетке (Geyer et al., 2000).

Действительно ли TT работает у людей?

Исследования воздействия ТТ на андрогены крови и сексуальную предрасположенность проводились в основном на животных, и результаты были противоречивыми. Что касается влияния на уровень либидо, эксперименты, проведенные на кастрированных крысах, показали, что экстракт ТТ, вводимый перорально (5 мг / кг), обладает афродизиакальной активностью (Gauthaman et al., 2002), а эффекты зависят от дозы (Singh и другие., 2012). Исследования, проведенные на приматах (бабуинах и макаках-резусах), кроликах и кастрированных крысах, показали, что острое внутривенное введение экстракта ТТ (7,5 мг / кг) привело к значительному повышению андрогенов в крови — тестостерона, ДГТ и ДГЭАС — к 52, 31 и 29% соответственно у приматов, тогда как у кроликов ДГТ увеличился на 30%, а у кастрированных крыс общий тестостерон в крови был повышен на 25% (Gauthaman and Ganesan, 2008). Сходные результаты, полученные El-Tantawy et al. (2007) показали значительно более высокие уровни свободной фракции тестостерона в сыворотке у крыс, получавших в течение 40-дневного периода экстракты ТТ.В отличие от этих результатов, исследование, проведенное Martino-Andrade et al. (2010) не показали изменений в статусе тестостерона в крови у кастрированных крыс после 28-дневного периода перорального лечения высокой суточной дозой ТТ. С другой стороны, были доказательства того, что у крыс, одновременно получавших ТТ и морфин, наблюдалось значительно более низкое снижение половых гормонов в крови и гонадотропина гипофиза (лютеинизирующего гормона) по сравнению с крысами, получавшими только наркотик (Ghosian Moghaddam et al., 2013).

Несколько исследований экстракта TT, проведенных среди людей, также дали разные результаты. Поскольку на фармацевтическом рынке, который предоставляет экстракты ТТ, основными целями являются спортсмены и здоровые, физически активные взрослые, все усилия по расследованию направлены на подтверждение таких биомедицинских свойств ТТ, которые ожидаются потенциальными пользователями. Как уже упоминалось, спортсмены ищут средства, улучшающие производительность, то есть добавки с эргогенными свойствами, чтобы улучшить толерантность к тренировкам и увеличить мышечную массу, физическую силу или выносливость.Поскольку развитие мышечной массы и силы частично зависит от андрогенного статуса, конкурентоспособные спортсмены ищут вещества, которые могут повысить уровень эндогенного тестостерона в крови, гарантируя при этом отрицательный результат антидопингового теста. Пока что достоверных исследований ожидаемых свойств TT все еще недостаточно. Нейчев и Митев (2005) обнаружили, что ни более низкая суточная (10 мг / кг), ни более высокая доза ТТ (20 мг / кг), принимаемые перорально, не влияли на уровень тестостерона, андростендиона или лютеинизирующего гормона в крови после 4-недельного периода приема добавок. .Van Eeenoo et al. (2000) не сообщили об изменении уровня тестостерона и ЛГ в крови после 5-дневного периода приема ТТ (750 мг / день) и об неизменном соотношении тестостерона в моче и эпитестостерона. Аналогичным образом, другие исследования, проведенные среди спортсменов, не подтвердили положительное влияние приема ТТ на физическую работоспособность. У тренирующихся с отягощениями мужчин, получавших суточную дозу ТТ в размере 3,2 мг / кг в течение 8-недельного периода тренировок, не улучшились результаты в жиме лежа и ногами, состояние настроения, масса тела и состав тела не изменились (Antonio et al., 2000). Более высокая суточная доза ТТ (450 мг / день), принимаемая регбистами в течение 5-недельного тренировочного периода, также не вызвала изменений в силе, составе тела и соотношении тестостерона / эпитестостерона в моче (Rogerson et al., 2007). В отличие от этих данных, есть два исследования, подтверждающих положительный эффект после лечения фармацевтическими препаратами, содержащими ТТ и другие компоненты. После 20-дневного приема пищевой добавки «Трибулус» анаэробная и алактическая мышечная сила и уровень тестостерона в крови значительно увеличились у молодых мужчин (Milasius et al., 2009). Другой плацебо-контролируемый двойной слепой эксперимент, проведенный среди пожилых мужчин с ранее нарушенной эректильной функцией и пониженным уровнем общего (8,0 нмоль / л) и свободного (0,19 нмоль / л) тестостерона в крови, показал очень высокую эффективность препарата, содержащего ТТ. Этот продукт, названный «Традамиксина», представляющий собой композицию TT, Alga Eckonia, D-глюкозамина и N-ацетилглюкозамина, вводимый каждый день в течение 2-месячного периода, улучшил либидо и поднял фракции тестостерона до среднего уровня 23.3 и 0,42 нмоль / л соответственно (Iacono et al., 2012). Однако следует подчеркнуть, что в обоих экспериментах не было уверенности, какой (ые) компонент (ы) этих продуктов вызывает биологические преимущества и вносит ли TT в эти эффекты.

Побочные эффекты

Исследования токсичности ТТ проводились только на животных. Arcasoy et al. (1998) установили для мышей, что доза, соответствующая LD 50, составляет 813 мг / кг. Симптомы серьезного повреждения сердечной мышцы, печени и почек были отмечены у местных коз и овец, когда их ежедневная еда содержала 80% свежих растений (Aslani et al., 2003; Аслани и др., 2004). Единственный случай острого отравления ТТ зарегистрирован у молодого человека, который в течение двух дней принимал высокую дозу ТТ для предотвращения образования камней в почках. Он был госпитализирован, и через 7 дней биохимические симптомы гепатита и некроза почек уменьшились (Talazas et al., 2010). Как было показано, потенциальные преимущества и риски для здоровья человека в результате приема ТТ все еще остаются неясными.

Травы и пищевые добавки в спорте в будущем

Влияние использования пищевых добавок в спорте широко изучается.Результаты многочисленных исследований, касающихся биологического действия, продолжительности приема добавок и рекомендуемых доз, в настоящее время опубликованы в научной литературе (Checzelewski et al., 2013; Desbrow et al., 2012; Helms et al., 2014; Patlar et al. , 2012; Ranchordas et al., 2013; Roshan et al., 2013; Santos et al., 2012; Seferolu et al., 2012), и эта информация иногда указывается на этикетке; поэтому спортивные врачи, тренеры и спортсмены обычно знают, как использовать эти продукты.Тем не менее, знания о физиологическом действии экзотических трав среди спортивных врачей кажутся недостаточными в свете большого количества легко доступных без рецепта новых растительных продуктов, сопровождаемых ограниченным количеством клинических испытаний и актуальной информацией. . По этой причине существуют опасения, что некоторые травы не работают или, что еще хуже, могут вызывать непредвиденные побочные эффекты в качестве самостоятельного продукта или неблагоприятные взаимодействия между травами и лекарствами (Canter and Ernst, 2004; Izzo, 2012). Это особенно относится к экстрактам TT, содержащим биологически активные химические соединения, такие как алкалоиды и гликозиды.

Выводы и рекомендации

Учитывая относительно небольшое количество проведенных исследований влияния ТТ на спортсменов, особенно в отношении влияния на работоспособность и андрогенный статус, следует подчеркнуть отсутствие доказательств, демонстрирующих усиливающий эффект от использования. ТТ на ожидаемые биомедицинские свойства у человека. Противоречивые результаты вышеупомянутых исследований предполагают, что маркетинговые мнения о ТТ как усилителе тестостерона необоснованны. Поэтому есть спортсмены, которые используют его для улучшения своих показателей.Это вызвано интенсивной рекламой, поощряющей использование ТТ, что может привести только к временному эффекту плацебо. По этой причине в будущем должны быть проведены дальнейшие клинические испытания.

Ссылки

  • AIS. 2014. http://www.ausport.gov.au/ais/nutrition/supplements (дата обращения 02.04.2014)
  • Antonio J, Uelmen J, Rodriquez R, Earnest C. Влияние Tribulus terrestris на композицию тела и упражнения производительность у мужчин, тренирующихся с отягощениями. Int J Sport Nutr Exerc Exerc Metab.2000; 10: 208–215. [PubMed] [Google Scholar]
  • Aqai P, Cevik E, Gerssen A, Haasnoot W., Nielen MW. Высокопроизводительная биоаффинная масс-спектрометрия для скрининга и идентификации дизайнерских анаболических стероидов в пищевых добавках. Anal Chem. 2013. 85: 3255–3262. [PubMed] [Google Scholar]
  • Arcasoy HB, Erenmemisoglu A, Tekol Y, Kurucu S, Kartal M. Влияние смеси сапонинов Tribulus terrestris L. на препараты гладких мышц: предварительное исследование. Болл Чим Ферма. 1998. 137: 473–475.[PubMed] [Google Scholar]
  • Аслани М.Р., Мовассаги А.Р., Мохри М., Педрам М., Абависани А. Экспериментальное отравление Tribulus terrestris у овец: клинические лабораторные и патологические данные. Vet Res Commun. 2003. 27: 53–62. [PubMed] [Google Scholar]
  • Аслани М.Р., Мовассаги А.Р., Мохри М., Педрам М., Абависани А. Экспериментальное отравление Tribulus terrestris у коз. Small Rumin Res. 2004. 51: 261–267. [Google Scholar]
  • Браун Г.А., Мэтью Д., Вукович М.Д., Мартини Е.Р., Кохут М.Л., Франке В.Д., Джексон Д.А., Кинг Д.С.Эндокринные и липидные реакции на хронический прием андростендиоловых трав у мужчин 30–58 лет. J Am Coll Nutr. 2001. 20: 520–528. [PubMed] [Google Scholar]
  • Браун Г.А., Вукович М.Д., Мартини Е.Р., Кохут М.Л., Франке В.Д., Джексон Д.А., Кинг Д.С. Эндокринная реакция на хроническое потребление андростендиона у мужчин от 30 до 56 лет. J Clin Endocrinol Metab. 2000; 85: 4074-4080. [PubMed] [Google Scholar]
  • Браун Г.А., Вукович М.Д., Райфенрат Т.А., Уль Н.Л., Парсонс К.А., Шарп Р.Л., Кинг Д.С. Влияние анаболических предшественников на концентрацию тестостерона в сыворотке и адаптацию к тренировкам с отягощениями у молодых мужчин.Int J Sport Nutr Exerc Exerc Metab. 2000. 10: 340–359. [PubMed] [Google Scholar]
  • Bucci LR. Избранные травы и упражнения для человека. Am J Clin Nutr. 2000; 72 (доп.): 624С – 636С. [PubMed] [Google Scholar]
  • Canter PH, Ernst E. Использование травяных добавок людьми старше 50 лет в Великобритании: часто используемые травы, одновременное употребление трав, пищевых добавок и лекарств, отпускаемых по рецепту, частота информирования врачей и возможность отрицательного взаимодействия. Наркотики старения. 2004; 21: 597–605.[PubMed] [Google Scholar]
  • Cavalcanti Gde A, Leal FD, Garrido BC, Padilha MC, de Aquino Neto FR. Обнаружение дизайнерского стероида метилстенболона в «пищевой добавке» с помощью газовой хроматографии и тандемной масс-спектрометрии: выяснение его метаболитов в моче. Стероиды. 2013; 78: 228–233. [PubMed] [Google Scholar]
  • Chhatre S, Nesari T., Somani G, Kanchan D, Sathaye S. Фитофармакологический обзор Tribulus terrestris. Pharmacogn Rev.2014; 8: 45–51. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
  • Checzelewski J, Długołęcka B, Checzelewska E.Потребление выбранных питательных веществ, минерализация костей и плотность пловцов-подростков за трехлетний период. Биол Спорт. 2013; 30: 17–20. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
  • Desbrow B, Biddulph C, Devlin B, Grant GD, Anoopkumar-Dukie S, Leveritt MD. Влияние различных доз кофеина на результаты гонок на выносливость в гонках на время. J Sports Sci. 2012; 30: 115–120. [PubMed] [Google Scholar]
  • Динчев Д., Янда Б., Евстатиева Л., Олешек В., Аслани М. Р., Костова И.Распределение стероидных сапонинов в Tribulus terrestris из разных географических регионов. Фитохимия. 2008. 69: 176–186. [PubMed] [Google Scholar]
  • El-Tantawy WH, Temraz A, El-Gindi OD. Уровень свободного тестостерона в сыворотке крови самцов крыс, получавших экстракты Tribulus alatus. Int Braz J Urol. 2007. 33: 554–559. [PubMed] [Google Scholar]
  • Gauthaman K, Adaikan PG, Prasad RN. Афродизиакальные свойства экстракта Tribulus terrestris (протодиосцина) у нормальных и кастрированных крыс. Life Sci.2002. 71: 1385–1396. [PubMed] [Google Scholar]
  • Gauthaman K, Ganesan AP. Гормональные эффекты Tribulus terrestris и его роль в лечении мужской эректильной дисфункции — оценка на приматах, кроликах и крысах. Фитомедицина. 2008; 15: 44–54. [PubMed] [Google Scholar]
  • Гейер Х., Марек-Энгельке У., Рейнхарт У., Тевис М., Шенцер В. Положительные случаи допинга с норандростероном после применения загрязненных пищевых добавок. Deutsche Zeitschrift für Sportmedizin.2000. 51: 378–382. [Google Scholar]
  • Ghosian Moghaddam MH, Khalili M, Maleki M, Ahmad Abadi ME. Влияние перорального кормления Tribulus terrestris L. на уровни половых гормонов и гонадотропинов у зависимых самцов крыс. Int J Fertil Steril. 2013; 7: 57–62. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
  • Helms ER, Aragon AA, Fitschen PJ. Доказательные рекомендации по подготовке к соревнованиям по естественному бодибилдингу: питание и добавки. J Int Soc Sports Nutr. 2014; 12: 11–20. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
  • Iacono F, Prezioso D, Illiano E, Romeo G, Ruffo A, Amato B.Сексуальная астения: Традамиксина по сравнению с Тадалафилом по 5 мг в день. BMC Surg. 2012; 12 (Приложение 1): S23. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
  • Иззо А.А. Взаимодействие трав и обычных лекарств: обзор клинических данных. Med Princ Pract. 2012; 21: 404–428. [PubMed] [Google Scholar]
  • Джудкинс С., Прок П. Добавки и непреднамеренное употребление допинга — насколько велик риск для спортсменов. Med Sport Sci. 2012; 59: 143–152. [PubMed] [Google Scholar]
  • Кинг Д.С., Шарп Р.Л., Вукович М.Д., Браун Г.А., Рейнфенрат Т.А., Уль Н.Л., Парсонс К.А.Влияние перорального андростендиона на уровень тестостерона в сыворотке и адаптация к тренировкам с отягощениями у молодых мужчин: рандомизированное контролируемое исследование. ДЖАМА. 1999; 281: 2020–2028. [PubMed] [Google Scholar]
  • Куманов Ф., Бозадиева Е., Андреева М., Платонова Е., Анкова В. Клинические испытания Трибестана. Exp Med. 1982; 4: 211–215. [Google Scholar]
  • Мартино-Андраде А.Дж., Мораис Р.Н., Сперкоски К.М., Росси С.К., Вечи М.Ф., Голин М., Ломбарди Н.Ф., Грека К.С., Далсентер ПР. Влияние Tribulus terrestris на эндокринные чувствительные органы у самцов и самок крыс линии Wistar.J Ethnopharmacol. 2010; 127: 165–170. [PubMed] [Google Scholar]
  • Миласиус К., Даделиене Р., Скерневичюс Дж. Влияние экстракта Tribulus terrestris на параметры функциональной подготовленности и гомеостаза организма спортсменов. Физиол Ж. 2009; 55: 89–96. [PubMed] [Google Scholar]
  • Нейчев В.К., Митев В.И. Трава-афродизиак Tribulus terrestris не влияет на выработку андрогенов у молодых мужчин. J Ethnopharmacol. 2005. 101: 319–323. [PubMed] [Google Scholar]
  • Патлар С., Ялчин Х., Бояли Э.Влияние добавок глицерина на аэробные и анаэробные показатели спортсменов и людей, ведущих малоподвижный образ жизни. J Hum Kinet. 2012; 34: 69–79. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
  • Predergast HM, Bannen T, Erickson TB, Honore KR. Ядовитый факел современных Олимпийских игр. Vet Hum Toxicol. 2003. 45: 97–102. [PubMed] [Google Scholar]
  • Ranchordas MK, Rogersion D, Ruddock A, Killer SC, Winter EM. Питание для тенниса: практические рекомендации. J Sports Sci Med. 2013; 12: 211–224.[Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
  • Rogerson S, Riches CJ, Jenings C, Weatherby RP, Meir R, Marshall-Gradisnik SM. Влияние пяти недель приема Tribulus terrestris на силу мышц и состав тела во время предсезонных тренировок у элитных игроков лиги регби. J Strength Cond Res. 2007. 21: 348–353. [PubMed] [Google Scholar]
  • Рошан В.Д., Хоссейнзаде С., Махджуб С., Хоссейнзаде М., Майерс Дж. Тренировка на выносливость и добавка диферулоилметана: изменения нейротрофического фактора и окислительного стресса, вызванные свинцом в мозге крысы.Биол Спорт. 2013; 30: 41–46. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
  • Santos EP, Silva AS, Costa MJC, Moura Junior JS, Quirino ELO, Franca GAM, Asciutti LSR. Добавка омега-3 снижает выработку С-реактивного белка у военнослужащих в течение 5 дней интенсивных физических нагрузок и ограничений в питании. Биол Спорт. 2012; 29: 93–99. [Google Scholar]
  • Саудан К., Бауме Н., Эмери С., Страм Е., Соги М. Кратковременное влияние приема Tribulus terrestris на анализ эндогенных стероидов на допинг-контроль.Forensic Sci Int. 2008; 178: e7 – e10. [PubMed] [Google Scholar]
  • Seferolu F, Erman KA, ahan A., Toktaş N. Влияние добавки n-3 LC-PUFA на приобретение навыков тенниса у девочек 10–12 лет. Биол Спорт. 2012; 29: 241–246. [Google Scholar]
  • Сингх С., Наир В., Гупта Ю.К. Оценка действия афродизиака Tribulus terrestris Linn. у сексуально вялых самцов крыс-альбиносов. J Pharmacol Pharmacother. 2012; 3: 43–74. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
  • Talazas AH, Abbasi MR, Abkhiz S, Dashti-Khavidaki S.Тяжелая нефротоксичность, вызванная Tribulus terrestris, у молодого здорового мужчины. Трансплантат Nephrol Dial. 2010; 25: 3792–3793. [PubMed] [Google Scholar]
  • Ван Ину П., Дельбек Ф. Т., Десмет Н., Де Бакер П. Исследования экскреции с Tribulus terrestris. В: Schänzer W, Geyer H, Gotzmann A, Mareck U, редакторы. Последние достижения в области допинг-анализа (8) Köln: Sport und Buch Strauß; 2000. С. 13–22. [Google Scholar]

Информация о добавках с Tribulus Terrestris, используемых спортсменами

J Hum Kinet.2014 июн 28; 41: 99–105.

Анджей Покривка

1 Отдел антидопинговых исследований, Институт спорта, Варшава, Польша.

Збигнев Обминьски

2 Отделение эндокринологии, Институт спорта, Варшава, Польша.

Jadwiga Malczewska-Lenczowska

3 Кафедра физиологии питания, Институт спорта, Варшава, Польша.

Zbigniew Fijałek

4 Кафедра фармацевтической химии, Национальный институт лекарственных средств, Варшава, Польша.

Ева Турек-Лепа

1 Отдел антидопинговых исследований, Институт спорта, Варшава, Польша.

Ryszard Grucza

5 Кафедра физиологии физических упражнений, Collegium Medicum в Быдгоще, Университет Николая Коперника, Польша.

1 Отдел антидопинговых исследований, Институт спорта, Варшава, Польша.

2 Отделение эндокринологии, Институт спорта, Варшава, Польша.

3 Кафедра физиологии питания, Институт спорта, Варшава, Польша.

4 Кафедра фармацевтической химии, Национальный институт лекарственных средств, Варшава, Польша.

5 Кафедра физиологии физических упражнений, Collegium Medicum в Быдгоще, Университет Николая Коперника, Польша.

Автор, ответственный за переписку: Анджей Покривка, доктор философии, Институт спорта, Трилогий 2/16, 01-982 Варшава, Польша, Телефон: +48 22 834 62 88, электронная почта: [email protected] .jezrdna

Авторы представили свою статью в редакцию.

Copyright © Редакционный комитет журнала Human Kinetics Эта статья цитируется другими статьями в PMC.

Abstract

Травяные и пищевые добавки становятся все более популярными среди западного населения. Один из них — экстракт экзотического растения под названием Tribulus terrestris (TT). TT является компонентом нескольких добавок, которые продаются без рецепта и широко рекомендуются, как правило, как усилители жизнеспособности человека. TT рекламируется как усилитель тестостерона и средство от нарушенной эректильной функции; поэтому он нацелен на физически активных мужчин, в том числе спортсменов-мужчин.Основываясь на научной литературе, описывающей результаты клинических испытаний, в этом обзоре была предпринята попытка проверить информацию о маркетинге TT с особым упором на потребности спортсменов. Было обнаружено, что достоверных данных о полезности ТТ в соревновательном спорте мало. У людей экстракт TT, используемый отдельно без дополнительных компонентов, не улучшает андрогенный статус или физическую работоспособность у спортсменов. Результаты нескольких исследований показали, что комбинация ТТ с другими фармакологическими компонентами увеличивает уровень тестостерона, но не было обнаружено, какие компоненты смеси способствовали этому эффекту.TT содержит несколько органических соединений, включая алкалоиды и стероидные гликозиды, фармакологическое действие которых у людей полностью не объяснено. Одно антидопинговое исследование сообщило об инциденте с добавкой ТТ, загрязненной запрещенным стероидом. Токсикологические исследования в отношении ТТ проводились только на животных, однако было описано одно случайное отравление человека. Австралийский институт спорта не рекомендует спортсменам использовать TT. Пока опубликованные данные, касающиеся TT, не предоставляют убедительных доказательств полезности или безопасности использования в спорте.

Ключевые слова: Спорт, БАД, допинг, плацебо, тестостерон, травяные добавки

Введение

В настоящее время современная фармакология основана в основном на синтетических химических соединениях. Однако традиционная фитотерапия, использующая многовековой опыт, по-прежнему играет важную и дополняющую роль в улучшении здоровья человека. Фармацевтический рынок рекламирует и предлагает несколько продуктов, так называемые пищевые добавки и пищевые добавки, которые не считаются лекарствами; следовательно, их качество и биомедицинская эффективность не требуется строго контролировать клиническими испытаниями.Тем не менее, экстракты трав, содержащие биологически активные химические соединения, иногда служат компонентами этих добавок. Использование экстрактов трав или пищевых добавок, содержащих эти компоненты, становится все более привлекательным и популярным среди западного населения из-за обширной маркетинговой деятельности. Однако необходимо подтвердить рекомендованную полезность и возможные неизвестные побочные эффекты при использовании трав, особенно тех, которые содержат биологически активные органические химические вещества.Это может быть достигнуто благодаря передовым и заслуживающим доверия научным методикам клинических испытаний, которые позволяют проверить прежние взгляды и убеждения относительно эффективности действия травяных препаратов. Одним из многих рекомендуемых к употреблению экзотических травяных растений является Tribulus terrestris (TT), который использовался традиционной древней медициной в Греции, Китае и Индии (аюрведическая медицина). Его рекомендовали как средство от бесплодия, импотенции, эректильной дисфункции и низкого либидо.С начала 1980-х его экстракт также был привлекательным продуктом нетрадиционной медицины в западных странах в качестве усилителя тестостерона, усилителя либидо и адаптогенного средства для здоровых и физически активных мужчин. В то же время, физическая активность в свободное время широко рекомендуется ВОЗ для профилактики болезней образа жизни, повышения работоспособности и благополучия; поэтому правильная диета и использование пищевых добавок, включая травы, также могут быть эффективно рекламированы. TT как усилитель тестостерона был бы привлекателен также для соревнующихся спортсменов в качестве альтернативы использованию запрещенных препаратов, повышающих уровень тестостерона, таких как андрогенно-анаболические стероиды.Неудивительно, что в последнее время продвижение TT было в значительной степени нацелено на спортсменов. Дополнительным стимулом и облегчением для использования является то, что экстракт ТТ предоставляется фармацевтическим рынком в качестве безрецептурной добавки.

Цель обзора

Принимая во внимание растущий интерес к экстракту ТТ в качестве добавки, улучшающей жизнеспособность человека, целью этого обзора было представить текущие знания о влиянии использования ТТ на андрогенный статус и физическую работоспособность. у здоровых, физически активных мужчин, с особым вниманием к пользе и риску для здоровья человека.

Характеристики TT

Растение произрастает в основном в Африке, Азии, Австралии и Европе. У него есть семена с тремя колючками и желтыми цветками, а его высота достигает метра. Долгое время считалось, что помимо особых биологических свойств, которые делают это растение привлекательным как усилитель жизнеспособности человека, все компоненты растения, корни, семена, плоды и листья полезны при камнях в почках, высоком холестерине. , артериальная гипертензия и как мочегонное средство. В настоящее время TT в основном рекламируется как бустер тестостерона, который может быть способом улучшения андрогенного статуса в случае мужского гипогонадизма и может улучшить результаты у спортсменов.Большинство этих предположений предоставлено Интернетом и другими средствами массовой информации, которые направлены на поощрение использования TT. Обычно экстракты TT предлагаются на фармацевтическом рынке как отдельный продукт или как компонент различных пищевых добавок, которые предлагаются для здоровых, физически активных взрослых, спортсменов и в целом для тех, кто хочет сохранить свое здоровье и благополучие. Однако, несмотря на предполагаемые преимущества, потенциальные пользователи должны знать и принимать во внимание результаты клинических испытаний, которые часто неясны, а некоторые из них не вызывают полного доверия из-за методологических недостатков.Фактически, эффективность нескольких травяных добавок, исследованных в контролируемых экспериментальных условиях, часто значительно ниже по сравнению с общепринятым мнением пользователей, особенно тех, кто более восприимчив к внушениям. Все эти сомнения в эффективности ТТ должны быть подтверждены. Настоящий обзор сфокусирован на доступной в настоящее время научной и заслуживающей доверия информации о потенциальных преимуществах и побочных эффектах, возникающих в результате постоянного приема ТТ, а также на обсуждении обоснования использования ТТ для оживления за счет улучшения андрогенного статуса у спортсменов.Научная литература по этой теме ограничена, а результаты существующих исследований не содержат четких выводов.

Анализ химического состава Tribulus terrestris выявил содержание многих химических соединений, среди которых наиболее известны стероидные гликозиды (сапонины) и алкалоиды. Предположительно, до сих пор не все химические соединения были идентифицированы в растении, поскольку исследователи все еще открывают новые вещества с высокой молекулярной массой, которые принадлежат к семейству стероидных сапонинов, гликозидов, алкалоидов и флавоноидов.Большинство этих соединений не были идентифицированы ранее химиками; следовательно, их новые специфические названия происходят от названия растения (террестрибисамид, трибулустерин, террестрозин D) (Chhatre et al., 2014). Количественное содержание этих соединений нестабильно, но зависит от климата и географического региона (Dinchev et al., 2008).

Использование ТТ в спорте. Риск употребления допинга

Первые научные отчеты о положительных эффектах применения ТТ были предоставлены исследователями Болгарской фармацевтической группы.Они заявили, что экстракты TT увеличивают либидо, тестостерон в крови и сперматогенез, а также улучшают мужскую сексуальную функцию. На сегодняшний день отсутствуют надежные данные о полезности и безопасности использования ТТ в спорте. Тем не менее, ТТ широко рекламируется среди спортсменов и используется ими. Этому растению приписывают эргогенные (анаболические) свойства, так как оно якобы повышает уровень тестостерона в крови и стимулирует гипертрофию скелетных мышц. ТТ был особенно популярен в Болгарии, где он использовался с 1970-х годов как препарат под названием Трибестан (Bucci, 2000; Koumanov et al., 1982). Было высказано предположение, что улучшение физических показателей болгарских спортсменов, особенно тяжелоатлетов, было достигнуто благодаря использованию этого продукта.

Действительно, это было время, когда болгарские тяжелоатлеты были чемпионами мира, пока более точный антидопинговый контроль не выявил использование анаболических андрогенных стероидов у этих спортсменов. Следовательно, до тех пор, пока отсутствие стероидного допинга не будет подтверждено анализом мочи, к хорошим спортивным результатам в тяжелой атлетике следует относиться с осторожностью.Несмотря на выявленные случаи употребления допинга среди болгарских тяжелоатлетов во время Олимпийских игр (Predergast et al., 2003), они не прекращали употреблять допинг. Из-за дисквалификации 11 потребителей допинга болгарская команда по тяжелой атлетике была исключена из Олимпийских игр в Пекине (2008).

Подводя итог, нет убедительных доказательств вклада TT в успех в тяжелой атлетике. В ответ на агрессивный маркетинг пищевых добавок, предназначенных для улучшения здоровья и физической работоспособности, стоит отметить, что пищевые добавки, которые рекомендуются конкурентоспособным спортсменам для повышения их производительности, могут быть загрязнены андрогенно-анаболическими стероидами (ААС) и так называемыми профессиональными стероидами. -гормоны, которые являются слабыми андрогенами, которые являются предшественниками более сильных эндогенных андрогенов, таких как тестостерон и дигидротестостерон (ДГТ).Такое загрязнение обычно не описывается в списке ингредиентов; Однако на рынке также существуют продукты с полным списком компонентов, включая запрещенные в спорте соединения. Более того, некоторые исследователи проводят исследования для изучения биологического действия этих композиций, то есть ТТ плюс ААС. В поисках подходящих андрогенов, принимаемых спортсменами, Brown et al. (2000b) сосредоточили свое внимание на экзогенных андростендионе и андростендиоле, стероидах, которые в организме человека превращаются в более биологически активные соединения.Предполагая, что ТТ повысит скорость этого превращения и, как следствие, повысит эффективность относительно небольших количеств этих прогормонов, те же авторы провели более всесторонние исследования биологического действия ТТ, принимаемого одновременно с андростендиолом (Brown et al. , 2001) или андростендиона (Brown et al., 2000a). Композиции ТТ-андрогенов тестировались среди здоровых мужчин в возрасте 30–59 лет, получавших экстракт ТТ со 100 мг прогормона в день. Результаты не показали изменений общего тестостерона в крови в обоих случаях, но показали значительное увеличение (на 37%) свободной, биологически активной фракции тестостерона, вызванное добавлением андростендиола — Tribulus terrestris (Brown et al., 2001) и практически неизменный свободный тестостерон после приема композиции андростендиона — Tribulus terrestris (Brown et al., 2000a). Однако, когда суточная доза андростендиона при пероральном приеме была намного выше (300 мг) без ТТ, молодые люди улучшили свою мышечную силу после 8-недельного периода силовых тренировок, а их свободный тестостерон увеличился на 45% (King et al., 1999). Упомянутый тип экспериментов показывает, что некоторые исследования сосредоточены на поиске травяных андрогенных композиций, которые обладали бы анаболическим действием, несмотря на относительно небольшое (не обнаруженное) количество запрещенных андрогенов.Однако такие процедуры могут указывать на то, что экстракты ТТ не так эффективны, как ожидают пользователи, в основном спортсмены. То же самое и с другими пищевыми добавками, рекомендованными спортсменам. По этой причине неудивительно, что некоторые добавки намеренно загрязнены запрещенными веществами, которые могут улучшить спортивные результаты (Aqai et al., 2013; Cavalcanti Gde et al., 2013; Judkins and Prock, 2012). Очевидно, что загрязнение пищевых добавок может привести к непреднамеренному употреблению допинга в соревновательном спорте.Один из самых ярких случаев непреднамеренного употребления допинга был зарегистрирован незадолго до Олимпийских игр, когда норвежский штангист Стиан Гримсет был дисквалифицирован за прием пищевых добавок, содержащих рибозу, но загрязненных 19-норандростендионом, не включенным в перечень, как было описано в 2011 году. ежеквартального журнала World Weightlifting. Поскольку ТТ часто используют спортсмены, стоит знать, может ли прием экстракта ТТ изменить эндогенный андрогенный профиль мочи, чтобы дать положительный результат антидопингового теста.Среди спортсменов мало исследований, чтобы выяснить степень риска приема ТТ. Результаты показали, что прием ТТ без каких-либо контаминаций не вызывал положительных результатов антидопинговых тестов (Saudan et al., 2008; Van Eenoo et al., 2000). Несмотря на это, некоторые ученые заявляют, что адекватный контроль чистоты ТТ все еще отсутствует. Австралийский институт спорта (AIS) разработал программу спортивных добавок, которая была разработана с учетом особых потребностей AIS и других австралийских спортсменов. Помимо прочего, эта программа направлена ​​на то, чтобы позволить спортсменам AIS сосредоточиться на использовании добавок и специальной спортивной диете как части их планов питания и минимизировать риск использования добавок, ведущего к непреднамеренному правонарушению, связанному с допингом.В этой программе добавки разделены на четыре группы в зависимости от их эффективности и безопасности. TT, а также другие бустеры тестостерона включены в группу D под названием «Запрещенные или подверженные высокому риску заражения». Препараты из этой группы не должны использоваться спортсменами (AIS, 2014). Такой риск зараженных экстрактов TT, по-видимому, оправдан из-за обнаружения AAS (4-андростен-3,17-дион, 4-андростен-3β, 17β-диол, 5-андростен-3β, 17β-диол, 19-нор -4-андростен-3,17-дион и 19-нор-4-андростен-3β, 17β-диол) в ТТ-продуктах.Эти стероиды не были указаны на этикетке (Geyer et al., 2000).

Действительно ли TT работает у людей?

Исследования воздействия ТТ на андрогены крови и сексуальную предрасположенность проводились в основном на животных, и результаты были противоречивыми. Что касается влияния на уровень либидо, эксперименты, проведенные на кастрированных крысах, показали, что экстракт ТТ, вводимый перорально (5 мг / кг), обладает афродизиакальной активностью (Gauthaman et al., 2002), а эффекты зависят от дозы (Singh и другие., 2012). Исследования, проведенные на приматах (бабуинах и макаках-резусах), кроликах и кастрированных крысах, показали, что острое внутривенное введение экстракта ТТ (7,5 мг / кг) привело к значительному повышению андрогенов в крови — тестостерона, ДГТ и ДГЭАС — к 52, 31 и 29% соответственно у приматов, тогда как у кроликов ДГТ увеличился на 30%, а у кастрированных крыс общий тестостерон в крови был повышен на 25% (Gauthaman and Ganesan, 2008). Сходные результаты, полученные El-Tantawy et al. (2007) показали значительно более высокие уровни свободной фракции тестостерона в сыворотке у крыс, получавших в течение 40-дневного периода экстракты ТТ.В отличие от этих результатов, исследование, проведенное Martino-Andrade et al. (2010) не показали изменений в статусе тестостерона в крови у кастрированных крыс после 28-дневного периода перорального лечения высокой суточной дозой ТТ. С другой стороны, были доказательства того, что у крыс, одновременно получавших ТТ и морфин, наблюдалось значительно более низкое снижение половых гормонов в крови и гонадотропина гипофиза (лютеинизирующего гормона) по сравнению с крысами, получавшими только наркотик (Ghosian Moghaddam et al., 2013).

Несколько исследований экстракта TT, проведенных среди людей, также дали разные результаты. Поскольку на фармацевтическом рынке, который предоставляет экстракты ТТ, основными целями являются спортсмены и здоровые, физически активные взрослые, все усилия по расследованию направлены на подтверждение таких биомедицинских свойств ТТ, которые ожидаются потенциальными пользователями. Как уже упоминалось, спортсмены ищут средства, улучшающие производительность, то есть добавки с эргогенными свойствами, чтобы улучшить толерантность к тренировкам и увеличить мышечную массу, физическую силу или выносливость.Поскольку развитие мышечной массы и силы частично зависит от андрогенного статуса, конкурентоспособные спортсмены ищут вещества, которые могут повысить уровень эндогенного тестостерона в крови, гарантируя при этом отрицательный результат антидопингового теста. Пока что достоверных исследований ожидаемых свойств TT все еще недостаточно. Нейчев и Митев (2005) обнаружили, что ни более низкая суточная (10 мг / кг), ни более высокая доза ТТ (20 мг / кг), принимаемые перорально, не влияли на уровень тестостерона, андростендиона или лютеинизирующего гормона в крови после 4-недельного периода приема добавок. .Van Eeenoo et al. (2000) не сообщили об изменении уровня тестостерона и ЛГ в крови после 5-дневного периода приема ТТ (750 мг / день) и об неизменном соотношении тестостерона в моче и эпитестостерона. Аналогичным образом, другие исследования, проведенные среди спортсменов, не подтвердили положительное влияние приема ТТ на физическую работоспособность. У тренирующихся с отягощениями мужчин, получавших суточную дозу ТТ в размере 3,2 мг / кг в течение 8-недельного периода тренировок, не улучшились результаты в жиме лежа и ногами, состояние настроения, масса тела и состав тела не изменились (Antonio et al., 2000). Более высокая суточная доза ТТ (450 мг / день), принимаемая регбистами в течение 5-недельного тренировочного периода, также не вызвала изменений в силе, составе тела и соотношении тестостерона / эпитестостерона в моче (Rogerson et al., 2007). В отличие от этих данных, есть два исследования, подтверждающих положительный эффект после лечения фармацевтическими препаратами, содержащими ТТ и другие компоненты. После 20-дневного приема пищевой добавки «Трибулус» анаэробная и алактическая мышечная сила и уровень тестостерона в крови значительно увеличились у молодых мужчин (Milasius et al., 2009). Другой плацебо-контролируемый двойной слепой эксперимент, проведенный среди пожилых мужчин с ранее нарушенной эректильной функцией и пониженным уровнем общего (8,0 нмоль / л) и свободного (0,19 нмоль / л) тестостерона в крови, показал очень высокую эффективность препарата, содержащего ТТ. Этот продукт, названный «Традамиксина», представляющий собой композицию TT, Alga Eckonia, D-глюкозамина и N-ацетилглюкозамина, вводимый каждый день в течение 2-месячного периода, улучшил либидо и поднял фракции тестостерона до среднего уровня 23.3 и 0,42 нмоль / л соответственно (Iacono et al., 2012). Однако следует подчеркнуть, что в обоих экспериментах не было уверенности, какой (ые) компонент (ы) этих продуктов вызывает биологические преимущества и вносит ли TT в эти эффекты.

Побочные эффекты

Исследования токсичности ТТ проводились только на животных. Arcasoy et al. (1998) установили для мышей, что доза, соответствующая LD 50, составляет 813 мг / кг. Симптомы серьезного повреждения сердечной мышцы, печени и почек были отмечены у местных коз и овец, когда их ежедневная еда содержала 80% свежих растений (Aslani et al., 2003; Аслани и др., 2004). Единственный случай острого отравления ТТ зарегистрирован у молодого человека, который в течение двух дней принимал высокую дозу ТТ для предотвращения образования камней в почках. Он был госпитализирован, и через 7 дней биохимические симптомы гепатита и некроза почек уменьшились (Talazas et al., 2010). Как было показано, потенциальные преимущества и риски для здоровья человека в результате приема ТТ все еще остаются неясными.

Травы и пищевые добавки в спорте в будущем

Влияние использования пищевых добавок в спорте широко изучается.Результаты многочисленных исследований, касающихся биологического действия, продолжительности приема добавок и рекомендуемых доз, в настоящее время опубликованы в научной литературе (Checzelewski et al., 2013; Desbrow et al., 2012; Helms et al., 2014; Patlar et al. , 2012; Ranchordas et al., 2013; Roshan et al., 2013; Santos et al., 2012; Seferolu et al., 2012), и эта информация иногда указывается на этикетке; поэтому спортивные врачи, тренеры и спортсмены обычно знают, как использовать эти продукты.Тем не менее, знания о физиологическом действии экзотических трав среди спортивных врачей кажутся недостаточными в свете большого количества легко доступных без рецепта новых растительных продуктов, сопровождаемых ограниченным количеством клинических испытаний и актуальной информацией. . По этой причине существуют опасения, что некоторые травы не работают или, что еще хуже, могут вызывать непредвиденные побочные эффекты в качестве самостоятельного продукта или неблагоприятные взаимодействия между травами и лекарствами (Canter and Ernst, 2004; Izzo, 2012). Это особенно относится к экстрактам TT, содержащим биологически активные химические соединения, такие как алкалоиды и гликозиды.

Выводы и рекомендации

Учитывая относительно небольшое количество проведенных исследований влияния ТТ на спортсменов, особенно в отношении влияния на работоспособность и андрогенный статус, следует подчеркнуть отсутствие доказательств, демонстрирующих усиливающий эффект от использования. ТТ на ожидаемые биомедицинские свойства у человека. Противоречивые результаты вышеупомянутых исследований предполагают, что маркетинговые мнения о ТТ как усилителе тестостерона необоснованны. Поэтому есть спортсмены, которые используют его для улучшения своих показателей.Это вызвано интенсивной рекламой, поощряющей использование ТТ, что может привести только к временному эффекту плацебо. По этой причине в будущем должны быть проведены дальнейшие клинические испытания.

Ссылки

  • AIS. 2014. http://www.ausport.gov.au/ais/nutrition/supplements (дата обращения 02.04.2014)
  • Antonio J, Uelmen J, Rodriquez R, Earnest C. Влияние Tribulus terrestris на композицию тела и упражнения производительность у мужчин, тренирующихся с отягощениями. Int J Sport Nutr Exerc Exerc Metab.2000; 10: 208–215. [PubMed] [Google Scholar]
  • Aqai P, Cevik E, Gerssen A, Haasnoot W., Nielen MW. Высокопроизводительная биоаффинная масс-спектрометрия для скрининга и идентификации дизайнерских анаболических стероидов в пищевых добавках. Anal Chem. 2013. 85: 3255–3262. [PubMed] [Google Scholar]
  • Arcasoy HB, Erenmemisoglu A, Tekol Y, Kurucu S, Kartal M. Влияние смеси сапонинов Tribulus terrestris L. на препараты гладких мышц: предварительное исследование. Болл Чим Ферма. 1998. 137: 473–475.[PubMed] [Google Scholar]
  • Аслани М.Р., Мовассаги А.Р., Мохри М., Педрам М., Абависани А. Экспериментальное отравление Tribulus terrestris у овец: клинические лабораторные и патологические данные. Vet Res Commun. 2003. 27: 53–62. [PubMed] [Google Scholar]
  • Аслани М.Р., Мовассаги А.Р., Мохри М., Педрам М., Абависани А. Экспериментальное отравление Tribulus terrestris у коз. Small Rumin Res. 2004. 51: 261–267. [Google Scholar]
  • Браун Г.А., Мэтью Д., Вукович М.Д., Мартини Е.Р., Кохут М.Л., Франке В.Д., Джексон Д.А., Кинг Д.С.Эндокринные и липидные реакции на хронический прием андростендиоловых трав у мужчин 30–58 лет. J Am Coll Nutr. 2001. 20: 520–528. [PubMed] [Google Scholar]
  • Браун Г.А., Вукович М.Д., Мартини Е.Р., Кохут М.Л., Франке В.Д., Джексон Д.А., Кинг Д.С. Эндокринная реакция на хроническое потребление андростендиона у мужчин от 30 до 56 лет. J Clin Endocrinol Metab. 2000; 85: 4074-4080. [PubMed] [Google Scholar]
  • Браун Г.А., Вукович М.Д., Райфенрат Т.А., Уль Н.Л., Парсонс К.А., Шарп Р.Л., Кинг Д.С. Влияние анаболических предшественников на концентрацию тестостерона в сыворотке и адаптацию к тренировкам с отягощениями у молодых мужчин.Int J Sport Nutr Exerc Exerc Metab. 2000. 10: 340–359. [PubMed] [Google Scholar]
  • Bucci LR. Избранные травы и упражнения для человека. Am J Clin Nutr. 2000; 72 (доп.): 624С – 636С. [PubMed] [Google Scholar]
  • Canter PH, Ernst E. Использование травяных добавок людьми старше 50 лет в Великобритании: часто используемые травы, одновременное употребление трав, пищевых добавок и лекарств, отпускаемых по рецепту, частота информирования врачей и возможность отрицательного взаимодействия. Наркотики старения. 2004; 21: 597–605.[PubMed] [Google Scholar]
  • Cavalcanti Gde A, Leal FD, Garrido BC, Padilha MC, de Aquino Neto FR. Обнаружение дизайнерского стероида метилстенболона в «пищевой добавке» с помощью газовой хроматографии и тандемной масс-спектрометрии: выяснение его метаболитов в моче. Стероиды. 2013; 78: 228–233. [PubMed] [Google Scholar]
  • Chhatre S, Nesari T., Somani G, Kanchan D, Sathaye S. Фитофармакологический обзор Tribulus terrestris. Pharmacogn Rev.2014; 8: 45–51. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
  • Checzelewski J, Długołęcka B, Checzelewska E.Потребление выбранных питательных веществ, минерализация костей и плотность пловцов-подростков за трехлетний период. Биол Спорт. 2013; 30: 17–20. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
  • Desbrow B, Biddulph C, Devlin B, Grant GD, Anoopkumar-Dukie S, Leveritt MD. Влияние различных доз кофеина на результаты гонок на выносливость в гонках на время. J Sports Sci. 2012; 30: 115–120. [PubMed] [Google Scholar]
  • Динчев Д., Янда Б., Евстатиева Л., Олешек В., Аслани М. Р., Костова И.Распределение стероидных сапонинов в Tribulus terrestris из разных географических регионов. Фитохимия. 2008. 69: 176–186. [PubMed] [Google Scholar]
  • El-Tantawy WH, Temraz A, El-Gindi OD. Уровень свободного тестостерона в сыворотке крови самцов крыс, получавших экстракты Tribulus alatus. Int Braz J Urol. 2007. 33: 554–559. [PubMed] [Google Scholar]
  • Gauthaman K, Adaikan PG, Prasad RN. Афродизиакальные свойства экстракта Tribulus terrestris (протодиосцина) у нормальных и кастрированных крыс. Life Sci.2002. 71: 1385–1396. [PubMed] [Google Scholar]
  • Gauthaman K, Ganesan AP. Гормональные эффекты Tribulus terrestris и его роль в лечении мужской эректильной дисфункции — оценка на приматах, кроликах и крысах. Фитомедицина. 2008; 15: 44–54. [PubMed] [Google Scholar]
  • Гейер Х., Марек-Энгельке У., Рейнхарт У., Тевис М., Шенцер В. Положительные случаи допинга с норандростероном после применения загрязненных пищевых добавок. Deutsche Zeitschrift für Sportmedizin.2000. 51: 378–382. [Google Scholar]
  • Ghosian Moghaddam MH, Khalili M, Maleki M, Ahmad Abadi ME. Влияние перорального кормления Tribulus terrestris L. на уровни половых гормонов и гонадотропинов у зависимых самцов крыс. Int J Fertil Steril. 2013; 7: 57–62. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
  • Helms ER, Aragon AA, Fitschen PJ. Доказательные рекомендации по подготовке к соревнованиям по естественному бодибилдингу: питание и добавки. J Int Soc Sports Nutr. 2014; 12: 11–20. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
  • Iacono F, Prezioso D, Illiano E, Romeo G, Ruffo A, Amato B.Сексуальная астения: Традамиксина по сравнению с Тадалафилом по 5 мг в день. BMC Surg. 2012; 12 (Приложение 1): S23. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
  • Иззо А.А. Взаимодействие трав и обычных лекарств: обзор клинических данных. Med Princ Pract. 2012; 21: 404–428. [PubMed] [Google Scholar]
  • Джудкинс С., Прок П. Добавки и непреднамеренное употребление допинга — насколько велик риск для спортсменов. Med Sport Sci. 2012; 59: 143–152. [PubMed] [Google Scholar]
  • Кинг Д.С., Шарп Р.Л., Вукович М.Д., Браун Г.А., Рейнфенрат Т.А., Уль Н.Л., Парсонс К.А.Влияние перорального андростендиона на уровень тестостерона в сыворотке и адаптация к тренировкам с отягощениями у молодых мужчин: рандомизированное контролируемое исследование. ДЖАМА. 1999; 281: 2020–2028. [PubMed] [Google Scholar]
  • Куманов Ф., Бозадиева Е., Андреева М., Платонова Е., Анкова В. Клинические испытания Трибестана. Exp Med. 1982; 4: 211–215. [Google Scholar]
  • Мартино-Андраде А.Дж., Мораис Р.Н., Сперкоски К.М., Росси С.К., Вечи М.Ф., Голин М., Ломбарди Н.Ф., Грека К.С., Далсентер ПР. Влияние Tribulus terrestris на эндокринные чувствительные органы у самцов и самок крыс линии Wistar.J Ethnopharmacol. 2010; 127: 165–170. [PubMed] [Google Scholar]
  • Миласиус К., Даделиене Р., Скерневичюс Дж. Влияние экстракта Tribulus terrestris на параметры функциональной подготовленности и гомеостаза организма спортсменов. Физиол Ж. 2009; 55: 89–96. [PubMed] [Google Scholar]
  • Нейчев В.К., Митев В.И. Трава-афродизиак Tribulus terrestris не влияет на выработку андрогенов у молодых мужчин. J Ethnopharmacol. 2005. 101: 319–323. [PubMed] [Google Scholar]
  • Патлар С., Ялчин Х., Бояли Э.Влияние добавок глицерина на аэробные и анаэробные показатели спортсменов и людей, ведущих малоподвижный образ жизни. J Hum Kinet. 2012; 34: 69–79. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
  • Predergast HM, Bannen T, Erickson TB, Honore KR. Ядовитый факел современных Олимпийских игр. Vet Hum Toxicol. 2003. 45: 97–102. [PubMed] [Google Scholar]
  • Ranchordas MK, Rogersion D, Ruddock A, Killer SC, Winter EM. Питание для тенниса: практические рекомендации. J Sports Sci Med. 2013; 12: 211–224.[Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
  • Rogerson S, Riches CJ, Jenings C, Weatherby RP, Meir R, Marshall-Gradisnik SM. Влияние пяти недель приема Tribulus terrestris на силу мышц и состав тела во время предсезонных тренировок у элитных игроков лиги регби. J Strength Cond Res. 2007. 21: 348–353. [PubMed] [Google Scholar]
  • Рошан В.Д., Хоссейнзаде С., Махджуб С., Хоссейнзаде М., Майерс Дж. Тренировка на выносливость и добавка диферулоилметана: изменения нейротрофического фактора и окислительного стресса, вызванные свинцом в мозге крысы.Биол Спорт. 2013; 30: 41–46. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
  • Santos EP, Silva AS, Costa MJC, Moura Junior JS, Quirino ELO, Franca GAM, Asciutti LSR. Добавка омега-3 снижает выработку С-реактивного белка у военнослужащих в течение 5 дней интенсивных физических нагрузок и ограничений в питании. Биол Спорт. 2012; 29: 93–99. [Google Scholar]
  • Саудан К., Бауме Н., Эмери С., Страм Е., Соги М. Кратковременное влияние приема Tribulus terrestris на анализ эндогенных стероидов на допинг-контроль.Forensic Sci Int. 2008; 178: e7 – e10. [PubMed] [Google Scholar]
  • Seferolu F, Erman KA, ahan A., Toktaş N. Влияние добавки n-3 LC-PUFA на приобретение навыков тенниса у девочек 10–12 лет. Биол Спорт. 2012; 29: 241–246. [Google Scholar]
  • Сингх С., Наир В., Гупта Ю.К. Оценка действия афродизиака Tribulus terrestris Linn. у сексуально вялых самцов крыс-альбиносов. J Pharmacol Pharmacother. 2012; 3: 43–74. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
  • Talazas AH, Abbasi MR, Abkhiz S, Dashti-Khavidaki S.Тяжелая нефротоксичность, вызванная Tribulus terrestris, у молодого здорового мужчины. Трансплантат Nephrol Dial. 2010; 25: 3792–3793. [PubMed] [Google Scholar]
  • Ван Ину П., Дельбек Ф. Т., Десмет Н., Де Бакер П. Исследования экскреции с Tribulus terrestris. В: Schänzer W, Geyer H, Gotzmann A, Mareck U, редакторы. Последние достижения в области допинг-анализа (8) Köln: Sport und Buch Strauß; 2000. С. 13–22. [Google Scholar]

Tribulus terrestris — обзор

Снижение либидо

Дамиана — трава, долгое время использовавшаяся в народе как афродизиак, особенно в Латинской Америке, и сегодня она продолжает оставаться популярной среди травников.Ацтеки описывали его как сексуальный стимулятор по крайней мере 300 лет назад. 661 Предполагается, что трава обладает активностью связывания рецептора прогестина; однако он, по-видимому, не является ни агонистом, ни антагонистом, он также может проявлять часть своего действия посредством антидепрессивной и стимулирующей активности нервной системы. 92,661 92661

Индейцы кечуа в центральных высокогорьях Перу считают мака очень питательной пищей, которая способствует остроте ума, физической жизненной силе, выносливости и выносливости.Он также известен как тонизирующий афродизиак, усиливающий сексуальное желание и работоспособность, и особенно известен как средство повышения фертильности. Маку часто едят перуанские женщины, желающие забеременеть. 665 Сушеный корень маки богат незаменимыми аминокислотами, йодом, железом и магнием, а также стеринами, которые могут обладать широким спектром действий, включая свойства афродизиака. 661 Его также использовали для лечения менструальных и менопаузальных жалоб.

Tribulus terrestris широко используется в аюрведической медицине в качестве сексуального стимулятора как для мужчин, так и для женщин, для улучшения либидо и повышения производительности.Он также популярен среди спортсменов для повышения спортивной выносливости и производительности. 661 Трибулус, по-видимому, поддерживает производство стероидных гормонов, включая ДЭГА и андростендион, что, возможно, объясняет его зарегистрированные эффекты. 661 Может стимулировать выработку ЛГ, который у мужчин стимулирует выработку тестостерона в яичках, а у женщин — выработку эстрогена в яичниках; однако это спекулятивные механизмы. 661

Влияние дамианы, мака и трибулуса на половую функцию вполне вероятно; однако исследований, особенно касающихся женских сексуальных жалоб, очень мало.При использовании этих трав не ожидается побочных эффектов, хотя в дамиане было обнаружено очень небольшое количество цианида, которое может вызвать повреждение почек или печени, хотя в литературе об этом не сообщается. 661

Эклектики использовали молочный овес для лечения того, что было названо сексуальной неврастенией , недостатком сексуальной энергии, вызывающим отсутствие либидо.

Гинкго также используется для лечения сексуальной дисфункции у мужчин и женщин. Результаты исследования были неоднозначными.В открытом исследовании женщин, страдающих сексуальной дисфункцией, вызванной приемом антидепрессантов, гинкго улучшал сексуальную функцию; однако не было значительных различий между гинкго и плацебо, оба улучшили сексуальную функцию. 666 Это исследование показало, что женщины более восприимчивы к сексуальному эффекту травы, чем мужчины, с показателем успеха 91% по сравнению с 76%. 667 Предполагается, что способность гинкго улучшать периферическое сосудистое кровообращение может быть объяснением его предполагаемых эффектов в улучшении сексуальной реакции. 661

Считается, что согревающие и стимулирующие травы, например корица и имбирь, стимулируют сексуальный аппетит, и поэтому обычно включаются в составы, предназначенные для стимуляции сексуального влечения.

Повышает ли трибулус тестостерон?

Если вы следите за мной в Твиттере, вы знаете, что мне нравится размещать случайные вопросы и ответы с использованием хэштега #AskBorn. И хотя мне нравится быстрое взаимодействие, иногда 140 символов просто недостаточно. Вот почему я рассмотрю некоторые вопросы более подробно, предоставив вам детали, которые помогут вам понять мои ответы.

Спросите Борна: После прочтения «Альфы» мне стало любопытно узнать о Трибулусе. Действительно ли это повышает уровень тестостерона и помогает в росте? –Кевин

Если бы существовала таблетка (допустим, она легальная), которая вызывала резкий скачок мужского тестостерона, я вполне уверен, что у большинства мужчин они бы припасли у себя дома. Но большинство парней не используют Tribulus по уважительной причине: он действительно не выполняет то, что обещает.

Трибулус — это трава, которую обычно можно найти в безрецептурных тестостероновых продуктах.Без стереотипов это популярно в сообществе бодибилдинга. Это побудило меня разработать научное исследование 7 лет назад, в котором я помог двум исследователям составить (никогда не публиковавшийся) обзор использования трибулуса и его влияния на силу, рост мышц и уровень тестостерона. Я буду честен и признаю, что исследование не было герметичным (отсюда и отсутствие публикаций), а размер выборки был небольшим (n = 16), но результаты все же остались актуальными. Итог: по сравнению с группой плацебо не было разницы после 16 недель приема добавок, что было достаточно длительным испытательным периодом, когда можно было что-то ожидать.И поверьте, мы посмотрели. (Примечание: ANOVA, ANCOVA и многовариантный анализ — это вещи, которые я совсем не упускаю. Если вы фанат статистики, вы понимаете это и, вероятно, получаете от них больше удовольствия, чем я когда-либо. И это большая причина, почему Я оставил исследовательскую часть академических кругов.)

Если присмотреться повнимательнее, есть множество исследований, которые показывают, что трибулус — это большая трата денег, если вы сосредоточены на повышении уровня тестостерона.

Фактически, согласно Examine.com, создателям самого авторитетного руководства по добавкам (и ресурса, который я использую для перекрестной проверки всего в индустрии пищевых добавок), вот что вам нужно знать о Tribulus:

Дело в том, что трибулус не работает.И есть множество исследований, доказывающих, что это не работает; у нас есть прямые и неоднократные доказательства того, что трибулус не повышает уровень тестостерона у спортивных мужчин. Другими словами, если вы принимаете трибулус, чтобы стать сильнее или нарастить больше мышц, не ожидайте многого.

Нельзя сказать, что трибул бесполезен. Фактически, это может иметь потенциальную пользу для сердечно-сосудистой системы и здоровья органов. Он просто не повышает уровень тестостерона.

И это очень важный момент.Видите ли, трибулус, скорее всего, останется на рынке и, похоже, работает, потому что он может быть эффективным усилителем либидо. Обычно травы, повышающие либидо, используются в усилителях тестостерона, чтобы пользователи «почувствовали эффект» тестостерона. К сожалению, реальность такова, что, хотя более высокий уровень тестостерона имеет тенденцию вызывать повышение либидо, эти травы повышают ваше либидо, не влияя на уровень тестостерона.

Прирожденная реальность: Трибулус, хотя и известен как трава, повышающая уровень тестостерона, не обладает преимуществами, связанными с силой, мышцами или восстановлением.Это может помочь вашему либидо, но это не значит, что оно влияет на уровень тестостерона.

Хотите получить дополнительную информацию?

Самая большая проблема индустрии пищевых добавок заключается в том, что вы не знаете, кому и чему доверять. Вот почему, если вы принимаете добавки или рассматриваете их, я настоятельно рекомендую вам сделать себе одолжение и взять Справочное руководство по целям добавок. За все годы работы в этой индустрии мне еще предстоит найти что-то более честное, полезное и точное.Создатели этого руководства не связаны с какими-либо приложениями, поэтому в информации нет предвзятости. ( Редкость в отрасли.) Это руководство включает анализ более 20 000 исследований и обзор всех добавок, которые вы когда-либо могли себе представить. Поверьте мне, если вы ищете добавку, она покрыта. А это означает, что вам никогда не придется беспокоиться о том, стоит ли добавка ваших денег или оправдает ли (часто неточные) утверждения.

Ресурсы:

Нейчев В.К., Митев В.И.Трава-афродизиак Tribulus terrestris не влияет на выработку андрогенов у молодых мужчин. J Ethnopharmacol. (2005)

Rogerson S, et al. Влияние пяти недель приема Tribulus terrestris на силу мышц и состав тела во время предсезонных тренировок у элитных игроков лиги регби. J Strength Cond Res. (2007)

Сделай это в счет,

Родился

ПОДРОБНЕЕ:

Почему креатин даже лучше, чем вы думали

Действительно ли углеводы делают вас толстым?

Действительно ли бархат из оленьих рогов наращивает мышечную массу?

Адам Борнштейн — автор бестселлеров New York Times и, согласно The Huffington Post , «один из самых вдохновляющих источников в области здоровья и фитнеса.Отмеченный наградами писатель и редактор, Борнштейн был редактором журнала «Фитнес и питание» Men’s Health , редакционным директором LIVESTRONG.com и обозревателем SHAPE , Men’s Fitness и Muscle & Fitness . Он также является советником по питанию и фитнесу для Леброна Джеймса, Синди Кроуфорд, Линдси Вонн и Арнольда Шварценеггера. Его работы были представлены в десятках публикаций, в том числе The New York Times , Fast Company , ESPN, и GQ , а также он появился на Good Morning America, The Today Show, E! Новости и Чеддер.

Установите пользовательское содержимое вкладки HTML для автора на странице своего профиля

AS-IT-IS Капсулы Tribulus как усилитель тестостерона и жизнеспособность 500 мг —

  • ТОЛЬКО ОДИН ИНГРЕДИЕНТ: Состав вегетарианский, содержит только один ингредиент, который тщательно обработан и произведен с соблюдением качества. Каждая партия проходит 3 партийных лабораторных тестирования rd , чтобы гарантировать соответствие высочайшим стандартам чистоты и качества.

  • ПРЕВОСХОДНАЯ ПОТЕНЦИАЛЬНОСТЬ: Добавка является сверхмощным источником экстракта трибулуса, стандартизированного до 40% сапонинов.Он не содержит стимуляторов, глютена, молочных продуктов, без каких-либо наполнителей, химикатов и связующих веществ.

  • VITALITY BOOSTER: Tribulus — это естественный бустер жизнеспособности, который улучшает вашу тренировку и повышает уровень энергии. Он разработан для активных мужчин, любителей фитнеса, спортсменов высокого уровня, пауэрлифтеров, бодибилдеров или тех, кто ищет сверхмощный источник энергии.

  • ПОВЫШАЕТ ТЕСТОСТЕРОН: Трибулус — это общеукрепляющая добавка для здоровья, которая предлагает ряд преимуществ для здоровья.Утверждается, что он увеличивает естественный уровень тестостерона, что, в свою очередь, помогает нарастить мышечную массу и повысить силу.

  • ОПТИМИЗИРУЕТ РОСТ МЫШЦ: Увеличивая уровень тестостерона, Tribulus способствует положительному азотному балансу, усиливает синтез мышечного белка и сокращает время восстановления мышц.

  • СООТВЕТСТВУЕТ НАДА / ВАДА: Не содержит каких-либо допинговых ингредиентов согласно НАДА / ВАДА

Часто задаваемые вопросы по Tribulus

  • ЧТО ТАКОЕ TRIBULUS TERRESTRIS?

Трибулус террестрис, широко известный как Гокшур, лоза пункционная — однолетнее растение семейства Zygophyllaceae.Трибулус использовался на протяжении нескольких поколений для улучшения жизненных сил, энергии и улучшения физической работоспособности. Трибулус содержит биологически активные ингредиенты, такие как флавоноиды, гликозиды, стероидные сапонины и алкалоиды, которые обладают потенциальной пользой для здоровья. Трибулус может улучшить работоспособность, способствовать значительному приросту мышечной силы и увеличить мышечную массу. AS-IT-IS Tribulus — это растительная пищевая добавка, сделанная из экстракта Tribulus Terrestris, стандартизованного для содержания 40% сапонинов.

  • ПОВЫШАЕТ ЛИ TRIBULUS ПРОИЗВОДИТЕЛЬНОСТЬ?

Да, достоверные данные исследований показали эффективность трибулуса в соревновательных видах спорта. Трибулус, заявленный как усилитель тестостерона, содержит алкалоиды и стероидные гликозиды, которые помогают увеличить концентрацию креатинкиназы (фермент, который катализирует превращение фосфокреатина для регенерации АТФ) и снижает уровень креатинина (вырабатываемого в виде отходов распада креатина. и фосфокреатин).Снижая уровень креатинина, Tribulus помогает увеличить физическую силу, выработку энергии и способствует большему приросту силы и обезжиренной мышечной массе.

  • КАКИЕ ПРЕИМУЩЕСТВА TRIBULUS?

Tribulus помогает повысить мышечную выносливость, способствует увеличению мышечной массы, помогает поднять вашу производительность. Регулярный прием трибулуса может помочь повысить уровень тестостерона, повысить выносливость, рост мышц и восстановление мышц.Трибулус способствует увеличению удержания азота, стимулирует синтез белка, улучшает кровообращение в мышцах, улучшает спортивные результаты, увеличивает мышечную силу, что позволяет поднимать более тяжелые веса и делать больше повторений в тренажерном зале.

  • КОГДА НАИЛУЧШЕЕ ВРЕМЯ ПРИНИМАТЬ ТРИБУЛ?

Трибулус лучше всего принимать перед тренировкой. Многочисленные исследования трибулуса были сосредоточены на его влиянии, связанном с выработкой гормонов, и его использовании для наращивания мышечной массы.Основное преимущество Tribulus заключается в повышении уровня тестостерона. Повышенный уровень тестостерона может увеличить силу и выносливость, необходимые для завершения напряженной тренировки.

  • КАК TRIBULUS УЛУЧШАЕТ СПОРТИВНЫЕ СПОСОБНОСТИ?

Трибулус содержит протодиосцин и сапонины, которые, как полагают, имитируют эффекты, подобные тестостерону, на человека из-за сходства их химических структур. Трибулус, как известно, улучшает спортивные результаты за счет усиления анаболического эффекта тестостерона, увеличения удержания азота и снижения спортивной усталости.

  • ПОВЫШАЕТ ЛИ TRIBULUS ВОССТАНОВЛЕНИЕ ТРЕНИРОВКИ?

Да, Tribulus помогает ускорить восстановление после тренировки. Трибулус снимает мышечную усталость и увеличивает мышечную силу, так что вы можете поднимать тяжести. Трибулус — это натуральное вещество, которое играет роль в стабилизации окислительного повреждения свободными радикалами. Снижение окислительного стресса улучшит восстановление мышц и поддержание энергии во время интенсивных упражнений.

  • ПОМОГАЕТ ЛИ ТРИБУЛ НАСТРОИТЬ МЫШЦЫ?

Да, трибулус содержит стероидный сапонин, называемый протодиосцином, который помогает увеличить высвобождение оксида азота и помогает снабжать мышцы кровью, богатой кислородом.Улучшение кровообращения может привести к большему набору мышц и помочь нарастить мышечную массу. Трибулус может повысить уровень тестостерона, что может повлиять на состав мышц тела и улучшить результаты бодибилдинга. Трибулус эффективен для повышения выносливости и способствует наращиванию мышечной массы благодаря своему естественному анаболическому эффекту.

  • КТО МОЖЕТ ПОТРЕБИТЬ ТРИБУЛ?

Tribulus рекомендуется в основном для активных людей, тех, кто хочет повысить уровень энергии и выносливости во время тренировки.Tribulus Terrestris рекомендуется спортсменам, атлетам, бодибилдерам, людям старше 50 лет, желающим улучшить свой гормональный фон.

  • МОЖНО ЛИ ЖЕНЩИНЫ ИСПОЛЬЗОВАТЬ TRIBULUS TERRESTRIS?

Да, добавка трибулуса дает множество преимуществ как мужчинам, так и женщинам. Трибулус способствует жизнеспособности и хорошему приливу энергии за счет увеличения количества кислорода, доступного клеткам. Трибулус положительно влияет на настроение, помогает снять стресс и беспокойство.Трибулусы повышают уровень ФСГ и эстрадиола в сыворотке крови у женщин, демонстрируя улучшение настроения и самочувствия.

  • СКОЛЬКО КАПСУЛ В КАЖДОЙ БУТЫЛКЕ ТРИБУЛА?

AS-IT-IS Добавка Tribulus содержит 60 вегетарианских капсул, каждая из которых содержит 500 мг Tribulus Terrestris. Веганская пищевая добавка производится в сертифицированном GMP блоке и прошла лабораторные испытания 3 -й партии на предмет обеспечения качества и чистоты .

  • БЕЗОПАСНО БЕЗОПАСНО ДОБАВЛЯТЬ ТРИБУЛ?

Трибулус в настоящее время является наиболее изученным бустером тестостерона. Эргогенные свойства трибулуса были приписаны его свойствам повышения уровня тестостерона, которые стимулируют гипертрофию мышц. Трибулус безопасно принимать в течение длительного периода времени, но рекомендуется принимать добавку с перерывами между ними. Принимайте добавку, когда вы находитесь в неактивной фазе тренировки, и избегайте употребления трибулуса в фазе отдыха.Этот тип езды на велосипеде обеспечит наилучшие результаты.

  • ПРОИЗВОДИТ ЛИ TRIBULUS КАКИЕ-ЛИБО ПОБОЧНЫЕ ЭФФЕКТЫ?

Большинство исследований, проведенных с трибулусом, показали, что трибулус является безопасной добавкой, не вызывающей серьезных побочных эффектов. Не было получено данных о потенциальном риске токсичности добавок трибулуса. Поскольку трибулус обладает мочегонным действием, рекомендуется хорошо увлажнять организм во время приема трибулуса.Трибулус не изменяет ваш нормальный уровень тестостерона и не вызывает ненужных всплесков, он только поддерживает ваше тело, чтобы поддерживать нормальный уровень.

  • КАКАЯ РЕКОМЕНДУЕМАЯ ДОЗИРОВКА ТРИБУЛА?

Предлагаемая безопасная и эффективная дозировка трибулуса составляет 250 мг два или три раза в день.

  • ПОВЫШАЕТ ЛИ ТРИБУЛ ТЕСТОСТЕРОН?

Да. Трибулус содержит стероидный сапонин протодиосцин, предшественник тестостерона, который естественным образом увеличивает выработку тестостерона.Считается, что трибулус стимулирует гипофиз, способствуя выработке и секреции лютеинизирующего гормона (ЛГ) или фолликулостимулирующего гормона (ФСГ). Оба являются гонадотропинами, которые могут стимулировать гонады как у мужчин, так и у женщин. Это приводит к увеличению уровня свободного тестостерона у мужчин и эстрогена у женщин.

  • Могу ли я объединить трибулус с белком сыворотки?

Да. Трибулус — это естественный бустер тестостерона, который способствует выносливости, росту мышц, их восстановлению и восстановлению.Трибулус помогает улучшить кровообращение в мышцах и снижает чувство усталости. Он способствует увеличению удержания азота и стимулирует синтез мышечного роста. Трибулус увеличивает мышечную силу, что позволяет поднимать более тяжелые веса и делать больше повторений в тренажерном зале. Сывороточный протеин с отличным аминокислотным профилем помогает ускорить восстановление мышц и синтез мышечного протеина. Употребление комбинации сывороточного протеина и трибулуса — отличный способ увеличить мышечный состав и улучшить результаты бодибилдинга.Трибулус лучше всего употреблять перед тренировкой, а сывороточный протеин лучше всего употреблять после тренировки во время анаболического окна.

  • МОГУ ЛИ Я НАБРАТЬ ВЕС С ТРИБУЛУСОМ?

Трибулус не является добавкой, которая обеспечивает высокую калорийность, необходимую для набора веса. Tribulus Terrestris — это пищевая добавка на травах, которая, как считается, способствует увеличению сухой мышечной массы, снижению процентного содержания жира в организме и увеличению силы. В сочетании со здоровым питанием и регулярными физическими упражнениями добавки Tribulus способствуют значительному увеличению мышечной массы и улучшают композицию тела.

Является ли Tribulus Terrestris эффективным афродизиаком?

Упоминают растения-афродизиаки, и немногие цитируют Tribulus terrestris , обычно называемую пункционной лозой. Но это меняется по мере накопления доказательств того, что экстракт листьев этого привлекательного почвопокровного растения помогает лечить различные сексуальные проблемы у женщин — низкое либидо, трудности с возбуждением, проблемы со смазкой и проблемы с оргазмом, а также, возможно, эректильную дисфункцию и бесплодие у мужчин.Не все исследования показывают пользу, и ученые до сих пор не знают, как работает это растение, но Tribulusis безопасен в рекомендуемых количествах, и масса текущих доказательств склоняется в пользу этого растения как эффективного сексуального лекарства.

Трибулус произрастает в Азии — индейцы называют его гокшура , — но растение растет в регионах с умеренным климатом по всему миру, и иногда так сильно, что становится инвазивным вредителем. У него опушенные листья, желтые цветы и плоды размером с ноготь, заключенные в твердые шиповатые оболочки с одним или несколькими острыми, неприятными шипами, отсюда его общее название — колотая лоза. Tribulus посылает длинный стержневой корень глубоко в почву, позволяя ему находить воду и процветать в засушливых районах. Индийские и китайские травники веками использовали его в медицине и долгое время считали афродизиаком. Западные ученые издевались — пока не начали его тестировать.

Для женщин: много сексуальных преимуществ

Несколько исследований показывают, что экстракт листьев Tribulus (от 7,5 до 750 мг / день в течение одного-четырех месяцев) улучшает сексуальную функцию у женщин:

• Бразильские исследователи дали плацебо или Tribulus (750 мг / день) 36 женщинам в постменопаузе с жалобами на низкое либидо.Через четыре месяца группа плацебо сообщила о незначительном улучшении, но те, кто принимал Tribulus , сообщили о значительном увеличении желания, возбуждения и смазки, а также большей вероятности оргазма.

• Другая бразильская группа дала 60 женщин в постменопаузе с жалобами на сексуальную дисфункцию либо плацебо, либо Tribulus (750 мг / день). Через четыре месяца группа Tribulus сообщила о значительно большем желании, более легком возбуждении, большей самосмазке, более комфортном половом акте, большем количестве оргазмов и повышенном сексуальном удовлетворении.

• Третья бразильская группа дала траву (250 мг три раза в день) 120 женщинам с низким либидо. Сто шесть (88 процентов) сообщили о значительном улучшении.

• Четвертая группа бразильцев дала плацебо или Tribulus 40 женщинам в пременопаузе с жалобами на низкое желание. Группа плацебо не показала улучшений, но те, кто принимал растительный экстракт, показали значительно большее желание, возбуждение, смазку, оргазмы и удовлетворение.

• Иранские ученые дали 60 женщинам с низким желанием плацебо или Tribulus (7.5 мг / день). Через месяц последний сообщил о значительном усилении желания, смазки и удовлетворения.

Для мужчин: возможная помощь при ЭД и бесплодии

Tribulus менее эффективен при сексуальных проблемах у мужчин. Бразильское исследование с использованием 800 мг / день не показало никакой пользы для лечения эректильной дисфункции (ЭД). Но это исследование длилось всего один месяц, возможно, слишком короткое, чтобы показать пользу.

В трехмесячном исследовании болгарские исследователи давали либо плацебо, либо Tribulus (750 мг / день) 180 мужчинам в возрасте от 18 до 65 лет с легкой или умеренной ЭД, некоторые из которых также жаловались на низкое желание.Группа лечебных трав показала значительное улучшение: большее желание, более твердая, более надежная эрекция и большее сексуальное удовлетворение.

Кроме того, несколько исследований показывают, что у мужчин, страдающих бесплодием, Tribulus (от 750 до 1500 мг в день) улучшает подвижность и качество сперматозоидов.

Механизм? Тайна

Первоначально исследователи полагали, что Tribulus повышает уровень циркулирующих мужских половых гормонов — тестостерона у мужчин и андрогенов у женщин.Эти гормоны регулируют либидо, и у женщин, принимающих траву, наблюдается постоянное улучшение влечения. Но в некоторых исследованиях Tribulus отслеживался уровень тестостерона / андрогенов участников, и результаты были неубедительными. В некоторых исследованиях уровень гормонов повышался, в других — нет. Кроме того, дополнительный тестостерон не помогает лечить ЭД, но в болгарском исследовании Tribulus улучшил эрекцию у пациентов с ЭД. Теперь исследователи предполагают, что это растение увеличивает синтез в организме другого соединения, критически важного для половой функции, — оксида азота.

В западной медицине новые методы лечения не могут быть приняты до тех пор, пока ученые не смогут объяснить механизм их действия. Механизм, управляющий Tribulus , остается неуловимым, поэтому есть вероятность, что растение будет продолжать вызывать споры, пока исследователи не будут уверены, что понимают, как оно работает.

Tribulus кажется безопасным в рекомендуемых количествах, но некоторые участники выбыли из исследования из-за побочных эффектов, как правило, расстройства желудка. Если вы попробуете эту траву, принимайте 750 мг в разделенных дозах (250 мг трижды в день).Если вы заметили дискомфорт в кишечнике, уменьшите дозу или прекратите ее прием.

Трибулус является ингредиентом многих смесей комбинированных добавок «сексуального здоровья», но обычно в дозах намного ниже, чем в исследованиях, описанных выше. Если вы хотите попробовать это растение, избегайте комбинированных продуктов и выбирайте только Tribulus . Его можно купить в большинстве магазинов здорового питания и трав, а также в Интернете.

На данный момент все исследования Tribulus проводились за границей, и ни одно из них не проводилось в США.S. По сравнению с остальным миром, американские исследователи-медики, как правило, более привязаны к препаратам, синтезируемым в лаборатории, и меньше интересуются традиционными лекарственными травами. Американские ученые обычно не исследуют ботанические вещества, пока они не продемонстрируют значительную эффективность в других местах. Но по мере накопления доказательств того, что Tribulus предлагает несколько сексуальных преимуществ, я с нетерпением жду, когда американские исследователи исследуют его.

TRIBULUS EXPRESS Тестостероновая добавка

Польза для здоровья от Tribulus Express Улучшение либидо и сексуальной активности

Tribulus Express естественным образом оптимизирует уровень гормонов, включая тестостерон, помогает повысить сексуальное желание, улучшить физическую и сексуальную активность.Кроме того, он улучшает низкое либидо, мужскую импотенцию или эректильную дисфункцию и увеличивает сексуальное удовлетворение. Таким образом, правильное количество Tribulus Express оптимизирует мужское достоинство для максимального удовлетворения и оживляет сексуальную активность, что способствует и восстанавливает внутреннюю жизненную силу и благополучие. 1, 2, 3

Повышение физической выносливости и сухой массы тела

Оптимальный уровень тестостерона в организме способствует выработке энергии, помогает при физической активности и повышает выносливость. Кроме того, Tribulus Express сжигает лишний жир для производства энергии, что способствует увеличению безжировой массы тела, достижению целей по снижению веса и улучшению телосложения.1, 4

Примечание: Пожалуйста, прочтите этикетку TRIBULUS EXPRESS, чтобы узнать о мерах предосторожности.

Ссылки

1. tefănescu, R., Tero-Vescan, A., Negroiu, A., Aurică, E., & Vari, C.E. (2020). Комплексный обзор фитохимических, фармакологических и токсикологических свойств Tribulus terrestris L. Biomolecules, 10 (5), 752. https://doi.org/10.3390/biom10050752

2. Zhu, W., Du, Y. , Мэн, Х., Донг, Ю., и Ли, Л. (2017). Обзор традиционных фармакологических применений, фитохимии и фармакологической активности Tribulus terrestris.Центральный журнал химии, 11 (1), 60. https://doi.

Ответить

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *