Π’ΠΈΠΏ Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Ρ‹ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹: 4 Ρ‚ΠΈΠΏΠ° муТской Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Ρ‹ — характСристика, Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ-ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Ρ‹, совСты ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡ€Ρƒ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ‹

Π‘ΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅

4 Ρ‚ΠΈΠΏΠ° муТской Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Ρ‹ — характСристика, Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ-ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Ρ‹, совСты ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡ€Ρƒ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ‹

Британский ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΡŒΠ΅Ρ€ Π₯Π°Ρ€Π΄ΠΈ Эймис написал Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ· своих ΠΊΠ½ΠΈΠ³ ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰Π΅Π΅: Β«ΠœΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π²Ρ‹Π³Π»ΡΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ‚Π°ΠΊ, Π±ΡƒΠ΄Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ ΠΊΡƒΠΏΠΈΠ» свою ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρƒ с ΡƒΠΌΠΎΠΌ, Π°ΠΊΠΊΡƒΡ€Π°Ρ‚Π½ΠΎ Π΅Π΅ Π½Π°Π΄Π΅Π» ΠΈ Π°Π±ΡΠΎΠ»ΡŽΡ‚Π½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎ Π½Π΅Π΅ Π·Π°Π±Ρ‹Π»Β». Π—Π²ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ Π½Π΅ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎ, Π½ΠΎ Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚ Β«ΠΊΡƒΠΏΠΈΡ‚ΡŒ с ΡƒΠΌΠΎΠΌΒ»?

Π’ муТской ΠΌΠΎΠ΄Π΅ Π΅ΡΡ‚ΡŒ нСсколько извСстных ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ» Π²Ρ€ΠΎΠ΄Π΅ Ρ‚Π΅Ρ…, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π·Π°ΠΏΡ€Π΅Ρ‰Π°ΡŽΡ‚ Π½ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ полосатый ΠΏΠΈΠ΄ΠΆΠ°ΠΊ с ΠΊΠ»Π΅Ρ‚Ρ‡Π°Ρ‚ΠΎΠΉ Ρ€ΡƒΠ±Π°ΡˆΠΊΠΎΠΉ, ΠΎΠ±ΡΠ·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΈΡ€Π°Ρ‚ΡŒ носки Π² Ρ‚ΠΎΠ½ ΠΊ Π±ΠΎΡ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ°ΠΌ ΠΈ Π½Π΅ Ρ€Π°Π·Ρ€Π΅ΡˆΠ°ΡŽΡ‚ ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΈΠ΄ΠΆΠ°ΠΊ, Ссли ΠΏΠΎΠ΄ Π½ΠΈΠΌ Π½Π΅Ρ‚ ΠΆΠΈΠ»Π΅Ρ‚Π°. Однако Ρ„ΡΡˆΠ½-индустрия ΡΠ²ΠΎΠ»ΡŽΡ†ΠΈΠΎΠ½ΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ с ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΌ Π³ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ: стоит ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°Ρ†ΠΈΠΈ устарСли ΠΈ подходят Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ для Ρ€Π΅Π΄ΠΊΠΈΡ… ΠΎΡ„ΠΈΡ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… случаСв. Β 

Волько Ρ‚Ρ€ΠΈ критСрия Π²Ρ‹Π±ΠΎΡ€Π° – ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π», Ρ†Π²Π΅Ρ‚ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠΏΠΎΡ€Ρ†ΠΈΠΈ – Π½Π΅ Ρ‚Π΅Ρ€ΡΡŽΡ‚ Π°ΠΊΡ‚ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ со Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ. БСгодня ΠΌΡ‹ ΠΏΠΎΠ΄Ρ€ΠΎΠ±Π½Π΅Π΅ остановимся Π½Π° пропорциях, Π° ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ расскаТСм, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‚ΠΈΠΏ муТской Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Ρ‹ ΠΈ Π²Ρ‹Π±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρƒ Π² соотвСтствии с Π½ΠΈΠΌ.

ΠžΡΠ½ΠΎΠ²Π½Ρ‹Π΅Β Ρ‚ΠΈΠΏΡ‹ муТской Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Ρ‹

Π‘Ρ€Π°Π·Ρƒ оговоримся, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° Ρ‚ΠΈΠΏΡ‹ Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Ρ‹ – условноС, Π² Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²Π΅ случаСв ΠΏΡ€ΠΎΠΏΠΎΡ€Ρ†ΠΈΠΈ Ρ‚Π΅Π»Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ физичСских ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ. УпрощСнная классификация лишь позволяСт ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Π½Π° сСбя со стороны Π² Ρ‚Π΅ΠΊΡƒΡ‰Π΅ΠΌ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π΅ ΠΈ Π²Ρ‹Π±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π²Ρ‹Π³ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ‡Π΅Ρ€ΠΊΠ½Π΅Ρ‚ достоинства ΠΈ скроСт нСдостатки.

Π˜Ρ‚Π°ΠΊ, сущСствуСт 4 основных Ρ‚ΠΈΠΏΠ° муТской Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Ρ‹.

Π’Ρ€Π΅ΡƒΠ³ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΈΠΊ

Для этого Ρ‚ΠΈΠΏΠ° тСлослоТСния Ρ…Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€Π½Ρ‹ ΡˆΠΈΡ€ΠΎΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ΠΈ ΠΈ ΡƒΠ·ΠΊΠΈΠΉ Ρ‚Π°Π·. Валия находится Π½Π° ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ с Π±Π΅Π΄Ρ€Π°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ‡ΡƒΡ‚ΡŒ ΡˆΠΈΡ€Π΅. Π—Π°ΠΌΠ΅Ρ‚Π½ΠΎ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚Ρ‹ ΡˆΠΈΡ€ΠΎΡ‡Π°ΠΉΡˆΠ°Ρ ΠΈ ΠΊΡ€ΡƒΠ³Π»Ρ‹Π΅ ΠΈ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ спины, ΠΏΡ€ΠΈ этом Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π½Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ впСчатлСния массивной.

Π§Π°Ρ‰Π΅ всСго Ρ‚ΠΈΠΏ Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Ρ‹ β€œΡ‚Ρ€Π΅ΡƒΠ³ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΈΠΊβ€ Π±Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ Ρƒ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΡ„Π΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡŽΡ‚ΡΡ нСсиловыми Π²ΠΈΠ΄Π°ΠΌΠΈ спорта, Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, Ρƒ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠ°Ρ‚Π»Π΅Ρ‚ΠΎΠ² ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΠ²Ρ†ΠΎΠ². Но ΠΏΡ€ΠΈ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄Π΅ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΡΡ‚ΠΈΡ‡ΡŒ с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΊ Π² Π·Π°Π»Π΅. НапримСр, Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€ ΠšΡ€ΠΈΡ Эванс ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ‚ Ρ‚ΠΈΠΏΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΌ Ρ‚Ρ€Π΅ΡƒΠ³ΠΎΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ Ρ‚ΠΈΠΏΠΎΠΌ муТской Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Ρ‹. Π•Π³ΠΎ рост – 184 см, вСс – ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 80 ΠΊΠ³, ΠΏΡ€ΠΈ этом для Ρ€ΠΎΠ»ΠΈ ΠšΠ°ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½Π° АмСрики ΠΎΠ½ Π½Π°Π±Ρ€Π°Π» 10 ΠΊΠ³ чистых ΠΌΡ‹ΡˆΡ†.

Π§Ρ‚ΠΎ Π½ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ

Π‘Ρ‚Ρ€ΠΎΠΉΠ½Ρ‹ΠΌ ΠΈ подтянутым Β«Ρ‚Ρ€Π΅ΡƒΠ³ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΈΠΊΠ°ΠΌΒ» ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚ΠΈ всё, Π° особСнно:

  • ΡƒΠ·ΠΊΠΈΠ΅ дТинсы,
  • лонгсливы,
  • ΠΎΠ±Π»Π΅Π³Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ Ρ„ΡƒΡ‚Π±ΠΎΠ»ΠΊΠΈ,
  • Ρ„ΡƒΡ‚Π±ΠΎΠ»ΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΏΠΈΠ΄ΠΆΠ°ΠΊ,
  • Ρ€ΡƒΠ±Π°ΡˆΠΊΠΈ с расстСгнутым Π²ΠΎΡ€ΠΎΡ‚ΠΎΠΌ,
  • ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡ‚ΠΎΠ½Π½Ρ‹Π΅ ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŽΠΌΡ‹-Π΄Π²ΠΎΠΉΠΊΠΈ.

Π§Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ Π½ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ

Π£ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½ с этим Ρ‚ΠΈΠΏΠΎΠΌ Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Ρ‹ ΡˆΠΈΡ€ΠΎΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ΠΈ ΠΈ Ρ…ΡƒΠ΄Ρ‹Π΅ Π½ΠΎΠ³ΠΈ, поэтому Π΅ΡΡ‚ΡŒ риск ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ асиммСтричный силуэт. Β ΠŸΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚Π΅: Ρ‡Π΅ΠΌ мСньшС элСмСнтов Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Π² вашСй ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Π΅, Ρ‚Π΅ΠΌ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ Π²Ρ‹ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚Π΅ Π²Ρ‹Π³Π»ΡΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ. Π˜ΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠΉΡ‚Π΅ Ρ†Π²Π΅Ρ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Ρ‚ΡŒ цСлостный ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·: Ссли Π½Π° вас ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŽΠΌ ΠΈΠ· Ρ‚Ρ€Π΅Ρ… элСмСнтов, хотя Π±Ρ‹ Π΄Π²Π° ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ… Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡ‚Ρ‚Π΅Π½ΠΊΠ°. ΠŸΡ€ΠΈ этом сочСтаниС «свСтлый Π½ΠΈΠ· – Ρ‚Π΅ΠΌΠ½Ρ‹ΠΉ Π²Π΅Ρ€Ρ…Β» ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π΅Π΅, Ρ‡Π΅ΠΌ Β«Ρ‚Π΅ΠΌΠ½Ρ‹ΠΉ Π²Π΅Ρ€Ρ… – свСтлый Π½ΠΈΠ·Β».

Π˜Π·Π±Π΅Π³Π°ΠΉΡ‚Π΅:

  • ΠšΠΎΡΡ‚ΡŽΠΌΠΎΠ² с Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹ΠΌ Ρ†Π²Π΅Ρ‚ΠΎΠΌ Π±Ρ€ΡŽΠΊ ΠΈ ΠΏΠΈΠ΄ΠΆΠ°ΠΊΠ°.
  • Π£Π·ΠΊΠΈΡ… Π²ΠΎΡ€ΠΎΡ‚Π½ΠΈΠΊΠΎΠ². Π’ классичСском ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŽΠΌΠ΅ Π±Π΅Π· Π½ΠΈΡ… Π½Π΅ ΠΎΠ±ΠΎΠΉΡ‚ΠΈΡΡŒ, Π½ΠΎ Π² Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… случаях Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ Π½Π΅ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Π°ΠΊΡ†Π΅Π½Ρ‚ Π½Π° области шСи – это ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Ρ‚ΡŒ иллюзию сутулых ΠΏΠ»Π΅Ρ‡.
  • ΠœΠ½ΠΎΠ³ΠΎΡΠ»ΠΎΠΉΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ ΠΈ ΠΌΠ΅ΡˆΠΊΠΎΠ²Π°Ρ‚Ρ‹Ρ… Π±Ρ€ΡŽΠΊ. Π­Ρ‚Π° ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Π° скроСт Π²Π°ΡˆΡƒ Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Ρƒ ΠΈ сдСлаСт ΠΎΠ±Ρ€Π°Π· бСсформСнным.

ВрапСция

Π­Ρ‚ΠΎΡ‚ Ρ‚ΠΈΠΏ Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Ρ‹ Ρƒ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠΆ Π½Π° Ρ‚Ρ€Π΅ΡƒΠ³ΠΎΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ. Π Π°Π·Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ΅ Π·Π°ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π΅Ρ‚ΡΡ Π² основном Π² ΠΎΠ±ΡŠΠ΅ΠΌΠ°Ρ… Ρ‚Π΅Π»Π°: Ρƒ Β«Ρ‚Ρ€Π°ΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠΉΒ» ΡˆΠΈΡ€ΠΎΠΊΠΎΠ΅ Ρ‚ΡƒΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ‰Π΅, ΠΊΡ€ΡƒΠΏΠ½Ρ‹Π΅ Ρ€ΡƒΠΊΠΈ, мощная ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½Π°Ρ масса. Как ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΠΎ (Π½ΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ), Ρƒ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½ с Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠΌ строСниСм большой вСс. Π Π°Π·Π½ΠΈΡ†Π° Π² ΠΎΠ±Ρ…Π²Π°Ρ‚Π΅ ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ ΠΈ Ρ‚Π°Π»ΠΈΠΈ Π½Π΅ такая замСтная, ΠΊΠ°ΠΊ Ρƒ Β«Ρ‚Ρ€Π΅ΡƒΠ³ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ²Β» – силуэт Π²Π΅Ρ€Ρ…Π½Π΅ΠΉ части Ρ‚Π΅Π»Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ мыслСнно скорСС ΠΎΡ‡Π΅Ρ€Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‚Ρ€Π°ΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ΅ΠΉ.

АктСр ДТСйсон Момоа, исполнивший Ρ€ΠΎΠ»ΡŒ ΠΊΡ…Π°Π»Π° Π”Ρ€ΠΎΠ³ΠΎ Π² сСриалС Β«Π˜Π³Ρ€Π° ΠŸΡ€Π΅ΡΡ‚ΠΎΠ»ΠΎΠ²Β», ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΠ» Π½Π΅ΠΌΠ°Π»ΠΎ часов Π² спортзалС, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ привСсти своС Ρ‚Π΅Π»ΠΎ Π² Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ Π²ΠΈΠ΄. Π•Π³ΠΎ ΠΏΠ°Ρ€Π°ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€Ρ‹: рост – 193 см, вСс – 106 ΠΊΠ³.

Π§Ρ‚ΠΎ Π½ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ

ΠŸΠΎΠ΄ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρƒ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Π°ΠΌ с этим Ρ‚ΠΈΠΏΠΎΠΌ Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Ρ‹ Π»Π΅Π³Ρ‡Π΅ всСго. По сути, Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π²Π΅Ρ‰ΠΈ соотвСтствовали Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠ΅ΠΌΡƒ вкусу, Π½Ρ€Π°Π²ΠΈΠ»ΠΈΡΡŒ Π²Π°ΠΌ ΠΈ Π½Π΅ стСсняли Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ.

ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Π²Ρ‹Π±ΠΈΡ€Π°ΠΉΡ‚Π΅:

  • дТинсы слим-Ρ„ΠΈΡ‚,
  • Π±Ρ€ΡŽΠΊΠΈ чинос,
  • Π±Ρ€ΡŽΠΊΠΈ ΠΊΠ°Ρ€Π³ΠΎ,
  • свободныС Ρ„ΡƒΡ‚Π±ΠΎΠ»ΠΊΠΈ ΠΈ Ρ€ΡƒΠ±Π°ΡˆΠΊΠΈ.

Π§Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ Π½ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ

НСсмотря Π½Π° Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Π°ΠΌ с Ρ‚ΠΈΠΏΠΎΠΌ Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Ρ‹ β€œΡ‚Ρ€Π°ΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΡβ€ подходят ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚ΠΈ всС ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ‹, Π½Π΅ стоит Π·Π°Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π² экспСримСнтах слишком Π΄Π°Π»Π΅ΠΊΠΎ. Если ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ ΠΏΠΎΡΡ‚Π°Ρ€Π°Ρ‚ΡŒΡΡ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²Ρ‹Π³Π»ΡΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ странно Π΄Π°ΠΆΠ΅ с Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€ΠΎΠΉ ДТСйсона Момоа.

Π‘ΡƒΠ΄ΡŒΡ‚Π΅ Π°ΠΊΠΊΡƒΡ€Π°Ρ‚Π½Π΅Π΅ с Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠΌΠΈ Π²Π΅Ρ‰Π°ΠΌΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ:

  • лонгсливы
  • Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ»Π°Π·ΠΊΠΈ,
  • ΠΎΠ±Ρ‚ΡΠ³ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ ΠΌΠ°ΠΉΠΊΠΈ ΠΈ Ρ„ΡƒΡ‚Π±ΠΎΠ»ΠΊΠΈ,
  • дТинсы скинни.

ΠŸΡ€ΡΠΌΠΎΡƒΠ³ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΈΠΊ

Π’ΠΈΠΏ муТской Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Ρ‹ β€œΠΏΡ€ΡΠΌΠΎΡƒΠ³ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΈΠΊβ€ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌΡƒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ΠΈ, талия ΠΈ Π±Π΅Π΄Ρ€Π° находятся ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎ Π½Π° ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π½Π΅. ΠŸΠ»Π΅Ρ‡ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π½Π΅Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΡˆΠΈΡ€Π΅ Π±Π΅Π΄Π΅Ρ€, Π½ΠΎ Π½Π΅ производят Π²ΠΏΠ΅Ρ‡Π°Ρ‚Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ массивных. Часто Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ выглядят Ρ…ΡƒΠ΄ΠΎΡ‰Π°Π²Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΈΠΌ слоТно Π½Π°Π±ΠΈΡ€Π°Ρ‚ΡŒ вСс.

ΠŸΠΎΡ…ΠΎΠΆΠ΅Π΅ строСниС Ρ‚Π΅Π»Π° Ρƒ ΡΠ΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π¨Π΅Ρ€Π»ΠΎΠΊΠ° Π‘Π΅Π½Π΅Π΄ΠΈΠΊΡ‚Π° ΠšΠ°ΠΌΠ±Π΅Ρ€Π±ΡΡ‚Ρ‡Π°. Π•Π³ΠΎ рост – 183 см, вСс – 78 ΠΊΠ³.

Π§Ρ‚ΠΎ Π½ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ

ΠŸΠΎΠ΄ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρƒ ΠΏΠΎ Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Π΅ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Π΅ этого Ρ‚ΠΈΠΏΠ° Π½Π΅ составляСт большого Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π°. Однако Ссли Π²Π°ΠΌ хочСтся ΡΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΡŒ Ρ…ΡƒΠ΄ΠΎΡ‰Π°Π²ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ Π²Ρ‹Π³Π»ΡΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ, придСтся ΠΏΠΎΡΡ‚Π°Ρ€Π°Ρ‚ΡŒΡΡ.

  • Β«ΠΠ°Ρ€Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒΒ» объСм ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΊΠ°Ρ€Π΄ΠΈΠ³Π°Π½Ρ‹ ΠΊΡ€ΡƒΠΏΠ½ΠΎΠΉ вязки ΠΈ толстовки с капюшоном, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π΄Π²ΡƒΠ±ΠΎΡ€Ρ‚Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΠΈΠ΄ΠΆΠ°ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ‚ΠΎ. Если ΡΠΎΡ‡Π΅Ρ‚Π°Ρ‚ΡŒ с Π½ΠΈΠΌΠΈ Ρ‚Π΅ΠΌΠ½Ρ‹Π΅ дТинсы ΠΈΠ»ΠΈ Π±Ρ€ΡŽΠΊΠΈ, получится Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Ρ‚Ρ€Π΅ΡƒΠ³ΠΎΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ силуэт.
  • НоситС галстуки, ΡˆΠ°Ρ€Ρ„Ρ‹ ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ ΡˆΠ΅ΠΉΠ½Ρ‹Π΅ аксСссуары – ΠΎΠ½ΠΈ Π·Ρ€ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Ρ€Π°ΡΡˆΠΈΡ€ΡΡŽΡ‚ ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ΠΈ.
  • ΠœΠ½ΠΎΠ³ΠΎΡΠ»ΠΎΠΉΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ – это ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π΄ для вас. Он ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Ρ‚ΡŒ объСм ΠΈ Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π³Π°Ρ€ΠΌΠΎΠ½ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€ΠΎΠΏΠΎΡ€Ρ†ΠΈΠΉ.

Π§Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ Π½ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ

  • Π§Π΅ΠΌ мСньшС Π½Π° вас ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ‹, Ρ‚Π΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Ρ…ΡƒΠ΄Ρ‹ΠΌ Π²Ρ‹ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚Π΅ Π²Ρ‹Π³Π»ΡΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ – Ρ€Π΅ΡˆΠ°ΠΉΡ‚Π΅ сами, Ρ…ΠΎΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ Π²Ρ‹ этого ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅Ρ‚.
  • ΠœΠ΅ΡˆΠΊΠΎΠ²Π°Ρ‚Π°Ρ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Π° Π½Π΅ спасСт Π΄Π΅Π»ΠΎ – скорСС Π²Ρ‹ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚Π΅ ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠΆΠΈ Π½Π° Β«ΠΊΠ°Ρ€Π°Π½Π΄Π°Ρˆ Π² Π²Π΅Π΄Ρ€Π΅Β».
  • Если вСрхняя ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Π° Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Ρ‚Π΅ΠΌΠ½Π΅Π΅, Ρ‡Π΅ΠΌ Π±Ρ€ΡŽΠΊΠΈ, ваши ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ΠΈ Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚ ΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΡƒΠ·ΠΊΠΈΠΌΠΈ.
  • Π’Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ‹, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡŽΡ€Ρ‚ΡƒΠΊΠΈ ΠΈ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½Ρ‹Π΅ ΠΊΠ°Ρ€Π΄ΠΈΠ³Π°Π½Ρ‹, Π΄Π΅Π»Π°ΡŽΡ‚ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½  с этим Ρ‚ΠΈΠΏΠΎΠΌ Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Ρ‹ Π½ΠΈΠΆΠ΅ ΠΈ Ρ…ΡƒΠ΄Π΅Π΅, Ρ‡Π΅ΠΌ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Π½Π° самом Π΄Π΅Π»Π΅.

Овал

Бюда ΠΌΡ‹ отнСсли всСх ΠΏΠΎΠ»Π½Ρ‹Ρ… ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½. РазумССтся, Π²ΠΈΠ΄ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡ‚Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹ΠΌ: Π΅ΡΡ‚ΡŒ муТскиС Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Ρ‹ с утяТСлСнным Π½ΠΈΠ·ΠΎΠΌ, «пСсочныС часы» с ярко Π²Ρ‹Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ Ρ‚Π°Π»ΠΈΠ΅ΠΉ ΠΈ собствСнно Β«ΠΎΠ²Π°Π»Β» – Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Π° ΠΏΡ€ΡΠΌΠΎΡƒΠ³ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ‚Ρ€Π΅ΡƒΠ³ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‚ΠΈΠΏΠ° с Π²Ρ‹ΠΏΠΈΡ€Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΌ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚ΠΎΠΌ. ΠœΡ‹ Ρ€Π΅ΡˆΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ±ΡŠΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ всС эти Ρ‚ΠΈΠΏΡ‹ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡ€Ρƒ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ‹ ΠΏΠΎ Ρ‚ΠΈΠΏΡƒ Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Ρ‹ для Π½ΠΈΡ… ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠΆΠΈ.

Π—Π²Π΅Π·Π΄Π° Ρ„ΠΈΠ»ΡŒΠΌΠ° Β«Π’ΠΎΠ»ΠΊ с Π£ΠΎΠ»Π»-стрит» Π”ΠΆΠΎΠ½Π° Π₯ΠΈΠ»Π» Π½Π΅ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΊΡ€Π°Ρ‚Π½ΠΎ тСрял ΠΈ Π½Π°Π±ΠΈΡ€Π°Π» массу Ρ‚Π΅Π»Π° ΠΈ Π² самыС свои Ρ‚ΡƒΡ‡Π½Ρ‹Π΅ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π° вСсил ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 102 ΠΊΠ³ ΠΏΡ€ΠΈ ростС 170 см. ΠŸΡ€ΠΈ этом Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€ ΡƒΡΠΏΠ΅ΡˆΠ½ΠΎ слСдуСт рСкомСндациям стилистов ΠΈ выглядит ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ ΡΡ‚ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ.

Π§Ρ‚ΠΎ Π½ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ

  • ΠœΠ½ΠΎΠ³ΠΎΡΠ»ΠΎΠΉΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ – ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎΠ΅ Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅. Π‘ Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Π΅ с ΠΎΠ²Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ Ρ‚ΠΈΠΏΠΎΠΌ Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Ρ‹ становится Π³ΠΎΡ€Π°Π·Π΄ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΡ‰Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΈΡ€Π°Ρ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ‰ΠΈ. Π’ΠΎΡ€ΠΎΡ… ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ‹ Π½Π΅ Β Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ скроСт всё Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π·Π°Ρ…ΠΎΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ – ΠΈΠ· Π½Π΅Π³ΠΎ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΡ‚Ρ€ΡƒΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π½ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠΏΠΎΡ€Ρ†ΠΈΠΈ.
  • Чиносы, слаксы, ΠΊΠ°Ρ€Π³ΠΎ – всё это названия свободных Π±Ρ€ΡŽΠΊ, Π½Π° ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π²Π°ΠΌ стоит ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅. Π‘Π²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½Ρ‹Π΅ дТинсы Ρ‚ΠΎΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡƒΡ‚.
  • Π”Π»ΠΈΠ½Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΠΈΠ΄ΠΆΠ°ΠΊΠΈ, ΡΡŽΡ€Ρ‚ΡƒΠΊΠΈ, ΠΊΡƒΡ€Ρ‚ΠΊΠΈ, свитСра, ΠΊΠ°Ρ€Π΄ΠΈΠ³Π°Π½Ρ‹ – прСкрасный Π²Ρ‹Π±ΠΎΡ€. ΠŸΠΎΠ΄Π±ΠΈΡ€Π°Ρ Ρ‚Π°ΠΊΡƒΡŽ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρƒ, ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ с ΠΎΠ²Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ Ρ‚ΠΈΠΏΠΎΠΌ Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Ρ‹ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π·Π°ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π±Π΅Π΄Ρ€Π° ΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ силуэт Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ вытянутым.
  • НС Π±ΠΎΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ ярких красок: с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ ΠΏΡ€ΠΈΠ½Ρ‚Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈ ΡƒΠ±ΠΈΡ€Π°Ρ‚ΡŒ объСм Ρ‚Π°ΠΌ, Π³Π΄Π΅ это Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ. ΠŸΡ€Π΅ΡΠ»ΠΎΠ²ΡƒΡ‚Π°Ρ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΡŒΠ½Π°Ρ полоска Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Ρ…ΡƒΠ΄ΠΈΡ‚, Π° ΡˆΠΈΡ€ΠΎΠΊΠ°Ρ ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΠ° – ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠ°Π΅Ρ‚ Π³Π°Π±Π°Ρ€ΠΈΡ‚Ρ‹.
  • Ни ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΏΡƒΠ» совСтов ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡ€Ρƒ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ‹ ΠΏΠΎ Ρ‚ΠΈΠΏΡƒ Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Ρ‹ для ΠΏΠΎΠ»Π½Ρ‹Ρ… ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½ Π½Π΅ обходится Π±Π΅Π· упоминания Ρ‡Π΅Ρ€Π½ΠΎΠ³ΠΎ. Π—Π²ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ ΠΈΠ·Π±ΠΈΡ‚ΠΎ, Π½ΠΎ это ΠΏΡ€Π°Π²Π΄Π°: Π² Ρ‡Π΅Ρ€Π½ΠΎΠΌ Ρ†Π²Π΅Ρ‚Π΅ любая Π²Π΅Ρ‰ΡŒ смотрится Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΡ‚ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΈ Π½Π° Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€ мСньшС.
  • Π›Π°ΠΉΡ„Ρ…Π°ΠΊ для Π»Π΅Π½ΠΈΠ²Ρ‹Ρ…: отраститС Π±ΠΎΡ€ΠΎΠ΄Ρƒ. Π Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π½Π° Π»ΠΈΡ†Π΅ скроСт Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠΊ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Ρƒ Π½Π΅Π±Ρ€Π΅ΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ шика.

Π§Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ Π½ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ

  • ΠœΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Π°ΠΌ с ΠΎΠ²Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ Ρ‚ΠΈΠΏΠΎΠΌ Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Ρ‹ стоит Π²Ρ‹Π±ΠΈΡ€Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρƒ Ρ†Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ кроя. НС Ρ€Π΅ΠΆΡŒΡ‚Π΅ силуэт многочислСнными линиями: ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½Ρ‹ΠΌ ΠΈ ΠΊΠΎΡ€ΠΎΡ‚ΠΊΠΈΠΌ Ρ€ΡƒΠΊΠ°Π²ΠΎΠΌ всСгда Π²Ρ‹Π±ΠΈΡ€Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½Ρ‹ΠΉ, ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ Π±Ρ€ΡŽΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡˆΠΎΡ€Ρ‚Π°ΠΌΠΈ – Π±Ρ€ΡŽΠΊΠΈ, ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ Π±Ρ€ΠΈΠ΄ΠΆΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡˆΠΎΡ€Ρ‚Π°ΠΌΠΈ – Π±Ρ€ΠΈΠ΄ΠΆΠΈ.
  • ВрикотаТная Ρ„ΡƒΡ‚Π±ΠΎΠ»ΠΊΠ° Π±Π΅Π· Ρ€ΡƒΠ±Π°ΡˆΠΊΠΈ свСрху – Π²Π΅Ρ€Π½Ρ‹ΠΉ способ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄Π΅ΠΌΠΎΠ½ΡΡ‚Ρ€ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡƒΡŽ складку Π½Π° ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π΅. Π­Ρ‚ΠΎ смотрится ΠΏΡ€ΠΈΠ»ΠΈΡ‡Π½ΠΎ, Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Ссли Ρ„ΡƒΡ‚Π±ΠΎΠ»ΠΊΠ° свободная ΠΈ Ρ‚Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡ‚Ρ‚Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ с ΠΊΡ€ΡƒΠΏΠ½Ρ‹ΠΌ ΠΏΡ€ΠΈΠ½Ρ‚ΠΎΠΌ.
  • ΠšΠ°ΠΊΡƒΡŽ Π±Ρ‹ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρƒ ΠΏΠΎ Ρ‚ΠΈΠΏΡƒ Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Ρ‹ Π²Ρ‹ Π½ΠΈ Π²Ρ‹Π±Ρ€Π°Π»ΠΈ, слСдитС Π·Π° Ρ‚Π΅ΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π²Π΅Ρ€Ρ… ΠΈ Π½ΠΈΠ· Π±Ρ‹Π»ΠΈ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΊΠΎΠ²ΠΎ ΠΎΠ±ΡŠΠ΅ΠΌΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ. Один ΠΈΠ· способов ΡΠ³Π»Π°Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ линию ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ…ΠΎΠ΄Π° ΠΎΡ‚ Π²Π΅Ρ€Ρ…Π° ΠΊ Π½ΠΈΠ·Ρƒ – удлинСнная ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Π°. Если Ρƒ вас ΡƒΠ·ΠΊΠΈΠ΅ Π±Π΅Π΄Ρ€Π° ΠΈ ΡˆΠΈΡ€ΠΎΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ΠΈ, Π²Ρ‹Π±ΠΈΡ€Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ²Π½ΡƒΡŽ Π²Π΅Ρ€Ρ…Π½ΡŽΡŽ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρƒ, ΠΈ Π½Π°ΠΎΠ±ΠΎΡ€ΠΎΡ‚, Ссли вСрхняя Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Π΅Π»Π° Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‚Π½ΠΎ ΡˆΠΈΡ€Π΅, Π½Π°Π΄Π΅Π½ΡŒΡ‚Π΅ свободныС Π±Ρ€ΡŽΠΊΠΈ ΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΉ Π²Π΅Ρ€Ρ….

НСсколько Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΈΡ… совСтов

Ну ΠΈ напослСдок, нСсколько ΠΎΠ±Ρ‰ΠΈΡ… Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°Ρ†ΠΈΠΉ ΠΏΠΎ Π²Ρ‹Π±ΠΎΡ€Ρƒ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ‹ для ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½ любого Ρ‚ΠΈΠΏΠ° Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Ρ‹.

  1. ΠŸΠΎΠΊΡƒΠΏΠ°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρƒ ΠΏΠΎ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€Ρƒ. Π”Π°ΠΆΠ΅ ΡΠ°ΠΌΡƒΡŽ ΠΏΡ€Π΅ΠΊΡ€Π°ΡΠ½ΡƒΡŽ Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Ρƒ испортят ΡΠΏΠ°Π΄Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ дТинсы ΠΈΠ»ΠΈ чСрСсчур короткая Ρ„ΡƒΡ‚Π±ΠΎΠ»ΠΊΠ°. ΠŸΠΎΠ΄Ρ€ΠΎΠ±Π½Π΅Π΅ ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²Ρ‹Π±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€ Π² ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ€Π½Π΅Ρ‚-ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π΅, Ρ‡ΠΈΡ‚Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π² нашСй ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΠ΅.
  2. Если Π²Ρ‹ ΠΏΠΎΠΊΡƒΠΏΠ°Π΅Ρ‚Π΅ Ρ€ΡƒΠ±Π°ΡˆΠΊΡƒ
    с Π΄Π»ΠΈΠ½Π½Ρ‹ΠΌ Ρ€ΡƒΠΊΠ°Π²ΠΎΠΌ, согнитС Ρ€ΡƒΠΊΡƒ Π² Π»ΠΎΠΊΡ‚Π΅ ΠΈ ΡƒΠ±Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΠ°Π½ΠΆΠ΅Ρ‚Π° ΠΏΡ€ΠΈΠΊΡ€Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ кости Π·Π°ΠΏΡΡΡ‚ΡŒΡ. Π’ выпрямлСнном состоянии Ρ€ΡƒΠΊΠ°Π² Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Β Π½Π° ΠΏΠ°Ρ€Ρƒ сантимСтров Π½ΠΈΠΆΠ΅.
  3. Если Π²Ρ‹ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΎΡ€Π°Ρ‡ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚Π΅ Ρ€ΡƒΠΊΠ°Π² Ρ€ΡƒΠ±Π°ΡˆΠΊΠΈ, Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡ‚Π΅ сгиб строго Π½Π°Π΄ Π»ΠΎΠΊΡ‚Π΅ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° 8-10 см Π½ΠΈΠΆΠ΅ локтя – это Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΈΠ»ΠΈΡ‡Π½ΠΎ ΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΈ Π½Π΅ стСснит Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ. Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΎΡ€ΠΎΡ‚ выглядСл Π°ΠΊΠΊΡƒΡ€Π°Ρ‚Π½ΠΎ, Π²ΠΎΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ· ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΡ… схСм:
  4. НСваТно, ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Ρƒ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ Ρ‚ΠΈΠΏ Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Ρ‹ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΡƒΡŽ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρƒ ΠΎΠ½ носит – Ссли ΠΎΠ½ Ρ€Π΅ΡˆΠΈΠ» ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΎΡ€Π°Ρ‡ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ дТинсы, это Π½Π°Π΄ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ. Π’ΠΎΡ‚ схСма:
  5. Одна ΠΈΠ· распространСнных диспропорций муТской Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Ρ‹ – ΡƒΠ΄Π»ΠΈΠ½Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ торс ΠΈ ΠΊΠΎΡ€ΠΎΡ‚ΠΊΠΈΠ΅ Π½ΠΎΠ³ΠΈ. Π­Ρ‚ΠΎ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΡΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΡŒ, выбирая ΠΏΠΈΠ΄ΠΆΠ°ΠΊΠΈ ΠΈ свитСра Π΄Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π΄ΠΎ сСрСдины Π±Π΅Π΄Ρ€Π°, Π° дТинсы ΠΈ Π±Ρ€ΡŽΠΊΠΈ – со срСднСй посадкой. ΠŸΡ€ΠΈ Π²Ρ‹Π±ΠΎΡ€Π΅ ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŽΠΌΠ° ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Π΅ с Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€ΠΎΠΉ стоит ΠΎΡ‚Π΄Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚Ρƒ, Π³Π΄Π΅ Π±Ρ€ΡŽΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΠΈΠ΄ΠΆΠ°ΠΊ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ†Π²Π΅Ρ‚Π°. Π˜Π·Π±Π΅Π³Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΎΠ±Ρ‚ΡΠ³ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… дТинсов, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠΉΡ‚Π΅ Π² повсСднСвных ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π°Ρ… многослойныС сочСтания: Ρ„ΡƒΡ‚Π±ΠΎΠ»ΠΊΠ° + расстСгнутая Ρ€ΡƒΠ±Π°ΡˆΠΊΠ° ΠΈ Ρ€ΡƒΠ±Π°ΡˆΠΊΠ° + ΠΊΠ°Ρ€Π΄ΠΈΠ³Π°Π½.
  6. Если Ρƒ вас малСнький рост – это Π½Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ°, ΠΏΡ€ΠΈ условии, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹ ΡƒΠΌΠ΅Π΅Ρ‚Π΅ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ ΠΎΠ΄Π΅Π²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ. НоситС ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡ‚ΠΎΠ½Π½ΡƒΡŽ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρƒ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρƒ с ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠΌ ΠΏΡ€ΠΈΠ½Ρ‚ΠΎΠΌ, Π±ΡƒΠ΄ΡŒΡ‚Π΅ Π°ΠΊΠΊΡƒΡ€Π°Ρ‚Π½Ρ‹ с Π΄Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π±Ρ€ΡŽΠΊ – ΠΈ всё Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‡Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ.
  7. И послСдний, Π³Π»Π°Π²Π½Ρ‹ΠΉ совСт: Π½Π΅ Π·Π°Ρ†ΠΈΠΊΠ»ΠΈΠ²Π°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ Π½Π° «нСдостатках» Ρ‚Π΅Π»Π° – слСдуйтС ΠΌΠΎΠ΄Π΅ ΠΈ своСму ΡΡ‚ΠΈΠ»ΡŽ. Если Π²Ρ‹ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚Π΅ ΠΈΠ·Π»ΡƒΡ‡Π°Ρ‚ΡŒ ΡƒΠ²Π΅Ρ€Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, Π½ΠΈΠΊΡ‚ΠΎ Π½Π΅ Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΈΡ‚ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΡ… Π½Π΅Π΄ΠΎΡ‡Π΅Ρ‚ΠΎΠ² Π² ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Π΅.

Π’ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Π’Π°ΠΌ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ интСрСсно

5 Ρ‚ΠΈΠΏΠΎΠ² муТской Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Ρ‹ | ΠŸΠΎΠ΄Π±ΠΈΡ€Π°Π΅ΠΌ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρƒ для ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ | Belearman | ΠœΡƒΠΆΡΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠ°Π½Π°Π»

Π£ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ· нас разная Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Π° ΠΈ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ Ρ…ΠΎΡ‡Π΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ для сСбя ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·.

1. Π’Ρ€Π΅ΡƒΠ³ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΈΠΊ

РаспространСнный Ρ‚ΠΈΠΏ Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Ρ‹ Ρƒ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½, особСнно послС 40 Π»Π΅Ρ‚. Π₯арактСризуСтся ΠΎΠ±ΡˆΠΈΡ€Π½Ρ‹ΠΌ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚ΠΎΠΌ, ΡΠΊΠΎΡˆΠ΅Π½Π½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Π°ΠΌΠΈ ΠΈ сутулой осанкой. Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ Ρ‚ΠΈΠΏ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ°Ρ‚ΠΈΡ‡Π΅Π½ Π² поискС ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ‹, которая создаСт ΠΏΡ€ΠΎΠΏΠΎΡ€Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ силуэт.

Какая ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Π° ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ‚:

  • Π ΡƒΠ±Π°ΡˆΠΊΠΈ с эполСтами ΠΈ Π½Π°ΠΊΠ»Π°Π΄Π½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΊΠ°Ρ€ΠΌΠ°Π½Π°ΠΌΠΈ Π½Π° Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ.
  • ΠŸΠ°Π»ΡŒΡ‚ΠΎ ΠΈ ΠΊΡƒΡ€Ρ‚ΠΊΠΈ со структурированными ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Π°ΠΌΠΈ. (ΠΊΡƒΡ€Ρ‚ΠΊΠΈ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Ρ‚ΠΈΠΏΠ° ΠΊΠ°ΠΊ Β«Π±ΠΎΠΌΠ±Π΅Ρ€Β» Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚ Π΅Ρ‰Π΅ большС ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈ Ρ‚Π°ΠΊ ΡƒΠΆΠ΅ Π½Π°ΠΊΠ»ΠΎΠ½Π½ΡƒΡŽ линию ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Π°, Π½Π΅ стоит ΠΈΡ… Π½ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ)
  • ΠžΠ΄Π½ΠΎΠ±ΠΎΡ€Ρ‚Π½Ρ‹Π΅ ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŽΠΌΡ‹. (Π΄Π²ΡƒΠ±ΠΎΡ€Ρ‚Π½Ρ‹Π΅ ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŽΠΌΡ‹ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‚ объСм ΠΊ Ρ‚Π°Π»ΠΈΠΈ)
  • Π£ΠΊΠΎΡ€ΠΎΡ‡Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ ΡƒΠ·ΠΎΡ€Ρ‡Π°Ρ‚Ρ‹Π΅ Π±Π»Π΅ΠΉΠ·Π΅Ρ€Ρ‹. (Π‘ΠΎΡ‡Π΅Ρ‚Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ½Ρ‚ΠΎΠ² ΠΈ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡ‚ΠΎΠ½Π½Ρ‹Ρ… Ρ†Π²Π΅Ρ‚ΠΎΠ² Π² ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Π΅, создаст иллюзию Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡ‹ ΠΈ снимСт Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ с большой Ρ‚Π°Π»ΠΈΠΈ)
  • Π‘Π²ΠΈΡ‚Π΅Ρ€Π° Π΄ΠΎΠΏΡƒΡΠΊΠ°ΡŽΡ‚ΡΡ, Ссли Π² области Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ, Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ-Ρ‚ΠΎ Π³ΠΎΡ€ΠΈΠ·ΠΎΠ½Ρ‚Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΡƒΠ·ΠΎΡ€.
  • Π‘Ρ€ΡŽΠΊΠΈ классичСского покроя, Π½ΠΎ Π½ΠΈ Π² ΠΊΠΎΠ΅ΠΌ случаС, Π½Π΅ ΠΌΠ΅ΡˆΠΊΠΎΠ²Π°Ρ‚Ρ‹Π΅ ΠΈ Π½Π΅ Π² обтяТку.

Π”Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠΌΠΈ словами, для Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Ρ‚ΠΈΠΏΠ° Ρ‚Π΅Π»Π° ΠΊΠ°ΠΊ Β«Ρ‚Ρ€Π΅ΡƒΠ³ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΈΠΊΒ», Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΈΡ€Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρƒ, которая Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Π·Ρ€ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡ‚ΡŒ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ ΠΈ ΠΏΠ»Π΅Ρ‡, ΠΈ ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ с Ρ‚Π°Π»ΠΈΠΈ. ΠŸΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹ΠΌ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ использованиС аксСссуаров, Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΠ»Π°Ρ‚ΠΊΠΈ, ΡˆΠ°Ρ€Ρ„Ρ‹, ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ.

2. ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Π²Π΅Ρ€Π½ΡƒΡ‚Ρ‹ΠΉ Ρ‚Ρ€Π΅ΡƒΠ³ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΈΠΊ

Π€ΠΎΡ€ΠΌΠ° этого Ρ‚ΠΈΠΏΠ° Ρ‚Π΅Π»Π° прСдставляСт собой Ρ‚Ρ€Π΅ΡƒΠ³ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΈΠΊ с основаниСм Π½Π° ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Π°Ρ… ΠΈ Π²Π΅Ρ€ΡˆΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π½Π° ΠΏΡƒΠΏΠΊΠ΅. Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€ΠΎΠΉ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡŽΡ‚ Π² основном Ρ‚Π΅, ΠΊΡ‚ΠΎ занимаСтся спортом. Π“Ρ€ΡƒΠ΄ΡŒ ΠΈ ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ΠΈ Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΡˆΠΈΡ€Π΅ ΠΏΠΎ ΡΡ€Π°Π²Π½Π΅Π½ΠΈΡŽ с Ρ‚Π°Π»ΠΈΠ΅ΠΉ ΠΈ Π±Π΅Π΄Ρ€Π°ΠΌΠΈ. Π’Ρ‹Π±ΠΎΡ€ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ‹ для Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Ρ‚ΠΈΠΏΠ° Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Ρ‹, Ρ‚ΠΎΠΆΠ΅ Π½Π΅ прост. ΠœΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Π°ΠΌ с Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€ΠΎΠΉ хочСтся ΠΏΠΎΠ΄Ρ‡Π΅Ρ€ΠΊΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ Π΅Π΅, это Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ, Π½ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π±ΠΎΡ€Ρ‰ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈ получится Π½Π΅Π³Π°Ρ€ΠΌΠΎΠ½ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·. Π—Π΄Π΅ΡΡŒ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ Ρ‚ΠΎΠ½ΠΊΠΎ Π½Π°ΠΌΠ΅ΠΊΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ Π½Π° свою Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒ, Π° Π½Π΅ «Π³ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ» ΠΎΠ± этом.

Какая ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Π° ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ‚:

  • ΠŸΠ»ΠΎΡ‚Π½ΠΎ ΠΎΠ±Π»Π΅Π³Π°ΡŽΡ‰Π°Ρ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Π°.
  • ПидТаки, ΠΊΡƒΡ€Ρ‚ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ‚ΠΎ с мягкими ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Π°ΠΌΠΈ. (Π½Π΅ стоит Π΅Ρ‰Π΅ большС ΠΏΡ€ΠΈΠ΄Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ объСм своим ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Π°ΠΌ)
  • Π”Π²ΡƒΠ±ΠΎΡ€Ρ‚Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΠΈΠ΄ΠΆΠ°ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ‚ΠΎ.
  • Π ΡƒΠ±Π°ΡˆΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎ.
  • Π‘ΠΎΡ‚ΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ‚ΡƒΡ„Π»ΠΈ с тСкстурой (Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, Π±Ρ€ΠΎΠ³ΠΈ), ΠΎΡ‚Π²Π»Π΅ΠΊΡƒΡ‚ ΠΎΡ‚ большого торса.
  • Π“ΠΎΡ€ΠΈΠ·ΠΎΠ½Ρ‚Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ полосы Π² Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ части торса, Π²ΠΈΠ·ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ Ρ€Π°ΡΡˆΠΈΡ€ΡΡ‚ ΡƒΠ·ΠΊΡƒΡŽ Ρ‚Π°Π»ΠΈΡŽ.
  • ΠšΠ»Π°ΡΡΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΈΠ΅ прямыС Π±Ρ€ΡŽΠΊΠΈ ΠΈ дТинсы.
  • Π‘Ρ€ΡŽΠΊΠΈ Π² ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΡƒ.
  • Π”ΠΆΠ΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Ρ‹ ΠΈ Ρ„ΡƒΡ‚Π±ΠΎΠ»ΠΊΠΈ с V-ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹ΠΌ Π²Ρ‹Ρ€Π΅Π·ΠΎΠΌ.

3. ΠŸΡ€ΡΠΌΠΎΡƒΠ³ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΈΠΊ

Π£ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ с ΠΏΡ€ΡΠΌΠΎΡƒΠ³ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠΉ Ρ‚Π΅Π»Π°, ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ ΠΆΠ΅ ΡˆΠΈΡ€ΠΈΠ½Ρ‹, ΠΊΠ°ΠΊ талия ΠΈ Π±Π΅Π΄Ρ€Π°. Π—Π΄Π΅ΡΡŒ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΈΠ·ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ΄Π°Ρ‚ΡŒ объСма Π² ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Π°Ρ… ΠΈ ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‚Π°Π»ΠΈΡŽ.

Какая ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Π° ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ‚:

  • Π ΡƒΠ±Π°ΡˆΠΊΠΈ с эполСтами ΠΈ Π½Π°ΠΊΠ»Π°Π΄Π½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΊΠ°Ρ€ΠΌΠ°Π½Π°ΠΌΠΈ Π½Π° Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ.
  • ΠŸΠ°Π»ΡŒΡ‚ΠΎ ΠΈ ΠΊΡƒΡ€Ρ‚ΠΊΠΈ со структурированными ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Π°ΠΌΠΈ.
  • ΠžΠ΄Π½ΠΎΠ±ΠΎΡ€Ρ‚Π½Ρ‹Π΅ ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŽΠΌΡ‹.
  • Многослойная ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Π° (Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, Ρ€ΡƒΠ±Π°ΡˆΠΊΠ° Π½Π° ΠΏΡƒΠ³ΠΎΠ²ΠΈΡ†Π°Ρ… ΠΈ Ρ‚ΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΉ Π΄ΠΆΠ΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€ с ΠΊΡ€ΡƒΠ³Π»Ρ‹ΠΌ Π²Ρ‹Ρ€Π΅Π·ΠΎΠΌ)
  • АкцСнтированныС аксСссуары (ΡˆΠ°Ρ€Ρ„Ρ‹, Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΠ»Π°Ρ‚ΠΊΠΈ)
  • Π“ΠΎΡ€ΠΈΠ·ΠΎΠ½Ρ‚Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΡƒΠ·ΠΎΡ€Ρ‹ Π½Π° Π²Π΅Ρ€Ρ…Π½Π΅ΠΉ части ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ‹.
  • Π Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Π΅ яркиС Ρ†Π²Π΅Ρ‚Π½Ρ‹Π΅ вставки Π² области Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ ΠΈ ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ ΠΈ Ρ‚Π΅ΠΌΠ½Ρ‹Π΅ Π² области Ρ‚Π°Π»ΠΈΠΈ.
  • ДТинсы ΠΈ спортивныС ΠΏΠΈΠ΄ΠΆΠ°ΠΊΠΈ.

4. Овал

Для прСдставитСлСй этого Ρ‚ΠΈΠΏΠ° Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Ρ‹ Ρ…Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€Π½ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€ Ρ‚ΡƒΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ‰Π° ΡˆΠΈΡ€Π΅, Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ΠΈ ΠΈ Π±Π΅Π΄Ρ€Π°.

Π—Π΄Π΅ΡΡŒ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π²ΠΈΠ·ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ эффСкта ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ Ρ‚Π°Π»ΠΈΠΈ. Π’Ρ‹Ρ‚ΡΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ ΠΎΠ²Π°Π» ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ очСртания Π³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ†.

Какая ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Π° ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ‚:

  • ΠžΠ΄Π½ΠΎΡ‚ΠΎΠ½Π½Ρ‹Π΅ ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŽΠΌΡ‹, ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π²Ρ‹Ρ‚ΡΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ ΠΎΠ²Π°Π» ΠΈ ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠΆΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚ ΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΈΡ‚ΡŒ взглядом ΠΏΠΎ Π²Π°ΡˆΠ΅ΠΌΡƒ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Ρƒ, Π½Π΅ Π·Π°Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΡŒ Π½Π° Ρ‚Π°Π»ΠΈΠΈ. (ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π°ΠΉΡ‚Π΅ контрастной ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ‹, Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€ свСтлая Ρ€ΡƒΠ±Π°ΡˆΠΊΠ° ΠΈ Ρ‚Π΅ΠΌΠ½Ρ‹Π΅ Π±Ρ€ΡŽΠΊΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡƒΡ‚ для Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Ρ‚ΠΈΠΏΠ° Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Ρ‹)
  • ΠŸΠ°Π»ΡŒΡ‚ΠΎ ΠΈ ΠΊΡƒΡ€Ρ‚ΠΊΠΈ со структурированными ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Π°ΠΌΠΈ, добавят ΠΎΡ‡Π΅Ρ€Ρ‚Π°Π½ΠΈΠ΅ Π³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ†.
  • ΠšΠΎΡΡ‚ΡŽΠΌΡ‹ Ρ‚Ρ€ΠΎΠΉΠΊΠΈ.
  • Π ΡƒΠ±Π°ΡˆΠΊΠΈ с Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΠΈΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ линиями.
  • Π‘ΠΎΡ‚ΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ‚ΡƒΡ„Π»ΠΈ с тСкстурой.
  • ΠŸΠΎΠ΄Ρ‚ΡΠΆΠΊΠΈ.
  • Галстук-Π±Π°Π±ΠΎΡ‡ΠΊΠ°.

5. ВрапСция

Π₯Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΈ: ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ΠΈ ΡˆΠΈΡ€Π΅, Ρ‡Π΅ΠΌ талия ΠΈ Π±Π΅Π΄Ρ€Π°. Π‘Π°ΠΌΡ‹ΠΉ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Ρ‚ΠΈΠΏ Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Ρ‹ для ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡ€Π° ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ‹. Π’ основном вся ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Π° изготавливаСтся, ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Ρ‹Π²Π°ΡΡΡŒ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π½Π° этот Ρ‚ΠΈΠΏ Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Ρ‹.

Какая ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Π° ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ‚:

Π›ΡŽΠ±Π°Ρ. Π’ΠΎΡ‡Π½Π΅Π΅, идСально ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Π°, подогнанная Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎ ΠΏΠΎ Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Π΅. ΠŸΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ΡΡ‚ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡ‚ΠΎΠ½Π½Ρ‹Π΅, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΈ Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΡ†Π²Π΅Ρ‚Π½Ρ‹Π΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ±ΠΎΡ€Ρ‚Π½Ρ‹Π΅, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΈ Π΄Π²ΡƒΠ±ΠΎΡ€Ρ‚Π½Ρ‹Π΅ ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŽΠΌΡ‹. Но, стоит ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π°Ρ‚ΡŒ ΠΌΠ΅ΡˆΠΊΠΎΠ²Π°Ρ‚ΠΎΠΉ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ‹.

И ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚Π΅, ваш Ρ‚ΠΈΠΏ Ρ‚Π΅Π»Π° ΠΈ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ всСгда ΠΈΠΌΠ΅Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΠΎΡ€ΠΈΡ‚Π΅Ρ‚ Π½Π°Π΄ тСндСнциями ΠΌΠΎΠ΄Ρ‹. Π’Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ±Π»ΡŽΠ΄Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΠΏΠΎΡ€Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ вашСго ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π°.

Как ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρƒ ΠΏΠΎ Ρ‚ΠΈΠΏΡƒ Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Ρ‹ для ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½: Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°Ρ†ΠΈΠΈ, совСты

Π‘ΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΠΈ

  1. Π’ΠΈΠΏΡ‹ муТских Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€ ΠΈ Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡ€Ρƒ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ‹
  2. Π€ΠΎΡ€ΠΌΠ° Ρ‚Π΅Π»Π° β„– 1 для ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½ – Ρ‚Ρ€Π΅ΡƒΠ³ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΈΠΊ
  3. Π€ΠΎΡ€ΠΌΠ° Ρ‚Π΅Π»Π° β„– 2 для ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½ – ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π²Π΅Ρ€Π½ΡƒΡ‚Ρ‹ΠΉ Ρ‚Ρ€Π΅ΡƒΠ³ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΈΠΊ
  4. Π€ΠΎΡ€ΠΌΠ° Ρ‚Π΅Π»Π° β„– 3 для ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½ — ΠΏΡ€ΡΠΌΠΎΡƒΠ³ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΈΠΊ
  5. Π€ΠΎΡ€ΠΌΠ° Ρ‚Π΅Π»Π° β„– 4 для ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½ — ΠΎΠ²Π°Π»
  6. Π€ΠΎΡ€ΠΌΠ° Ρ‚Π΅Π»Π° β„– 5 для ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½ — трапСция

Π–Π΅Π»Π°Π½ΠΈΠ΅ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ Π²Ρ‹Π³Π»ΡΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ свойствСнно Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ прСкрасным Π΄Π°ΠΌΠ°ΠΌ, Π½ΠΎ ΠΈ муТской ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Π΅. Для этого Π±Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ нСдостаточно просто ΠΊΡƒΠΏΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ½Ρ€Π°Π²ΠΈΠ²ΡˆΡƒΡŽΡΡ Π²Π΅Ρ‰ΡŒ. Часто куплСнная Π²Π΅Ρ‰ΡŒ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎ Ρ‚ΠΈΠΏΡƒ Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Ρ‹, ΠΈ Ρ‚ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΡ€ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€ΠΊΠ΅ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Π° выглядит ΡΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡˆΠ΅Π½Π½ΠΎ Π½Π΅ Ρ‚Π°ΠΊ, ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π° ΠΌΠ°Π½Π΅ΠΊΠ΅Π½Π΅. Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… ситуаций Π½Π΅ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π»ΠΎ, Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π·Π½Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΠ»ΠΈ ΡƒΠ·Π½Π°Ρ‚ΡŒ Π² Π¨ΠšΠžΠ›Π-Π‘Π’Π£Π”Π˜Π― «OCEANAIL-PROFI», ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π±Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ муТскиС Ρ‚ΠΈΠΏΡ‹ Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ΡΡ‰ΡƒΡŽ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠΎ Π½ΠΈΠΌ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρƒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΠ½Π° выглядСла достойно, скрывала нСдостатки ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Ρ‡Π΅Ρ€ΠΊΠΈΠ²Π°Π»Π° всС достоинства Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Ρ‹.

Π˜Ρ‚Π°ΠΊ, для ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½ Ρ…Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€Π½Ρ‹ 4 основных Ρ‚ΠΈΠΏΠ° Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Ρ‹, Π½Π°Π·Π²Π°Π½Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎ гСомСтричСским Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°ΠΌ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Ρ‚Π΅ Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°ΡŽΡ‚: трапСция, ΠΏΡ€ΡΠΌΠΎΡƒΠ³ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΈΠΊ, ΠΎΠ²Π°Π» ΠΈ ΠΊΠ²Π°Π΄Ρ€Π°Ρ‚. Для ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ· Ρ‚ΠΈΠΏΠΎΠ² Π΅ΡΡ‚ΡŒ свои особСнности ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡ€Ρƒ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ‹, ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΊΡ€Π°ΠΉΠ½Π΅ Ρ€Π΅Π΄ΠΊΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΉΡ‚ΠΈ Π²Π΅Ρ‰ΡŒ, которая Π½Π° любой Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Π΅ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Π²Ρ‹Π³Π»ΡΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ ΠΈ ΡΠ²Π»ΡΡ‚ΡŒΡΡ ΡƒΠ½ΠΈΠ²Π΅Ρ€ΡΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ для всСх. К ΡΡ‡Π°ΡΡ‚ΡŒΡŽ, всС ΠΌΡ‹ Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Π΅, ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ‚ нас Ρ‚Π΅ΠΌΠΈ, ΠΊΡ‚ΠΎ ΠΌΡ‹ Π΅ΡΡ‚ΡŒ. ΠŸΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ выбирая ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρƒ, ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Π° с Π»ΡŽΠ±Ρ‹ΠΌ Ρ‚ΠΈΠΏΠΎΠΌ тСлослоТСния Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Π²Ρ‹Π³Π»ΡΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΡ‚Ρ€ΡΡΠ°ΡŽΡ‰Π΅. Π£Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ ΠΏΠΎΠ΄Ρ‡Π΅Ρ€ΠΊΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΠ΅ аспСкты вашСго тСлослоТСния ΠΈ ΠΎΡ‚Π²Π»Π΅ΠΊΠ°Ρ‚ΡŒ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡ‚ Π½Π΅ΠΆΠ΅Π»Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Π΄Π΅Ρ‚Π°Π»Π΅ΠΉ. Π”Π°Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ€ΠΎΠ±Π½Π΅Π΅ Ρ€Π°Π·Π±Π΅Ρ€Π΅ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²Ρ‹Π±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Π΅ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρƒ, ΠΎΡ€ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ΠΈΡ€ΡƒΡΡΡŒ Π½Π° Π΅Π³ΠΎ тСлослоТСниС.

Π€ΠΎΡ€ΠΌΠ° Ρ‚Π΅Π»Π° β„– 1 для ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½ – Ρ‚Ρ€Π΅ΡƒΠ³ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΈΠΊ

Достаточно ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½ прСдрасполоТСны ΠΊ Ρ‚ΠΎΠΌΡƒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ большС Π² области Ρ‚Π°Π»ΠΈΠΈ ΠΈ Π±Π΅Π΄Π΅Ρ€ ΠΏΠΎ ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΡŽ ΠΊ Π²Π΅Ρ€Ρ…Π½Π΅ΠΉ части Ρ‚Π΅Π»Π°, особСнно ΠΏΠΎ ΠΌΠ΅Ρ€Π΅ взрослСния. Π­Ρ‚ΠΎ создаСт Π΅ΡΡ‚Π΅ΡΡ‚Π²Π΅Π½Π½ΡƒΡŽ Ρ‚Ρ€Π΅ΡƒΠ³ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒ с основаниСм Π½Π° Ρ‚Π°Π»ΠΈΠΈ ΠΈ ΠΊΠΎΠ½Ρ‡ΠΈΠΊΠΎΠΌ Π² области Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ‹.

Π’Ρ€Π΅ΡƒΠ³ΠΎΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Ρ‚ΠΈΠΏ Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Ρ‹ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ Π½Π΅ ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π°Π΅Ρ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ Π² ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎΠΉ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ΅, Π½ΠΎ это создаСт ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡƒ ΠΏΡ€ΠΈ поискС ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ‹, которая Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ‚ Ρ‚Π΅Π»ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠΏΠΎΡ€Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ. Π‘ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠ°Ρ Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ муТской ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ‹ Ρ€Π°Π·Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π½Π° с ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ½Ρ‹ΠΌ эффСктом — ΡˆΠΈΡ€ΠΎΠΊΠ°Ρ свСрху ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ узкая Π² Ρ‚Π°Π»ΠΈΠΈ. Π‘ΠΎΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΠ΅ баланса ΠΈ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡ‹ с вашСй ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ являСтся ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π²Ρ‹ΠΌ Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌ для вас.

ОдСТда для ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½ с Ρ‚Ρ€Π΅ΡƒΠ³ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠΉ Ρ‚Π΅Π»Π°:

  • ПидТаки с рисунком ΠΏΠΎ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌΡƒ Π·Π°ΠΊΠ°Π·Ρƒ: Π½Π°Π΄Π΅Π½ΡŒΡ‚Π΅ ΠΏΠΈΠ΄ΠΆΠ°ΠΊΠΈ Π² ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΡƒ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΆΠΈΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΠΈ с ΠΏΠ»ΠΎΡ‚Π½Ρ‹ΠΌΠΈ Π±Ρ€ΡŽΠΊΠ°ΠΌΠΈ. Π‘ΠΎΡ‡Π΅Ρ‚Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ½Ρ‚ΠΎΠ² ΠΈ ΡΠΏΠ»ΠΎΡˆΠ½Ρ‹Ρ… Ρ†Π²Π΅Ρ‚ΠΎΠ² создаст иллюзию Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡ‹ ΠΈ ΠΎΡ‚Π²Π»Π΅Ρ‡Π΅Ρ‚ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡ‚ ΡˆΠΈΡ€ΠΎΠΊΠΎΠΉ Ρ‚Π°Π»ΠΈΠΈ.
  • Π’Π΅Ρ€Ρ‚ΠΈΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ полосы: этот рисунок создаСт эффСкт ΠΎΠ±Ρ‚Π΅ΠΊΠ°Π΅ΠΌΠΎΠΉ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡ‹, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ удлиняСт ΠΈ сокращаСт Π²Π΅Ρ€Ρ…Π½ΡŽΡŽ Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Π΅Π»Π°. Π“ΠΎΡ€ΠΈΠ·ΠΎΠ½Ρ‚Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ полосы ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹, Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Ссли ΠΎΠ½ΠΈ Π²ΠΈΠ΄Π½Ρ‹ ΠΎΡ‚ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ Π²Π²Π΅Ρ€Ρ….
  • ПидТаки со структурированными ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Π°ΠΌΠΈ. ΠŸΡƒΡ…Π»Ρ‹Π΅ ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ΠΈ Π½Π° ΠΊΡƒΡ€Ρ‚ΠΊΠ°Ρ… (Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, ΠΊΡƒΡ€Ρ‚ΠΊΠ°-Π±ΠΎΠΌΠ±Π΅Ρ€) ΠΏΡ€Π΅ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ ΡƒΠΆΠ΅ Π½Π°ΠΊΠ»ΠΎΠ½Π½ΡƒΡŽ линию ΠΏΠ»Π΅Ρ‡. Π‘Ρ‚Ρ€ΡƒΠΊΡ‚ΡƒΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ΠΈ (Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, Π½Π° Π²Π΅Ρ€Ρ…Π½Π΅ΠΌ ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ‚ΠΎ) выровняйтС ΠΏΠΎ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ΅.
  • ΠžΠ΄Π½ΠΎΠ±ΠΎΡ€Ρ‚Π½Ρ‹Π΅ ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŽΠΌΡ‹: Π΄Π²ΡƒΠ±ΠΎΡ€Ρ‚Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΠΈΠ΄ΠΆΠ°ΠΊΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‚ объСм ΠΊ Ρ‚Π°Π»ΠΈΠΈ. ΠžΠ΄Π½ΠΎΠ±ΠΎΡ€Ρ‚Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΠΈΠ΄ΠΆΠ°ΠΊΠΈ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅Ρ‡ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Ρ€Π°ΡΡΠ»Π°Π±Π»Π΅Π½Π½ΡƒΡŽ посадку. ΠŸΠΎΠ΄Π±Π΅Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ ΠΊΡƒΡ€Ρ‚ΠΊΠΈ для структурированного прилСгания свСрху, Π½ΠΎ с Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ пространством Π²ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠ³ Ρ‚Π°Π»ΠΈΠΈ.
  • Π―Ρ€ΠΊΠΈΠ΅ Ρ†Π²Π΅Ρ‚Π½Ρ‹Π΅ Π°ΠΊΡ†Π΅Π½Ρ‚Ρ‹: ΡƒΠ·ΠΎΡ€Ρ‹ ΠΈ дСтализация Π½Π° Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ ΠΈ ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Π°Ρ… ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡŽΡ‚ Ρ€Π°ΡΡˆΠΈΡ€ΠΈΡ‚ΡŒ ΡƒΠ·ΠΊΡƒΡŽ Π²Π΅Ρ€Ρ…Π½ΡŽΡŽ Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚ΡƒΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ‰Π°. НоситС Π΄ΠΆΠ΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Ρ‹ ΠΈ Ρ„ΡƒΡ‚Π±ΠΎΠ»ΠΊΠΈ с ΠΊΡ€ΡƒΠ³Π»Ρ‹ΠΌ Π²Ρ‹Ρ€Π΅Π·ΠΎΠΌ с Ρ†Π²Π΅Ρ‚Π½Ρ‹ΠΌΠΈ вставками Π½Π° Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ, Π½ΠΎ Ρ‚Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ†Π²Π΅Ρ‚Π° для похудСния, Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ сСрый, Ρ‚Π΅ΠΌΠ½ΠΎ-синий ΠΈΠ»ΠΈ Ρ‡Π΅Ρ€Π½Ρ‹ΠΉ, Π² срСднСй части Ρ‚Π΅Π»Π°.

ОдСТда, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΡƒΡŽ слСдуСт ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π°Ρ‚ΡŒ для ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½ с Ρ‚Ρ€Π΅ΡƒΠ³ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠΉ Ρ‚Π΅Π»Π°:

  • ΠžΠ±Ρ‚ΡΠ³ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ Ρ€ΡƒΠ±Π°ΡˆΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎ: ΠΎΠ½ΠΈ Π΄Π΅Π»Π°ΡŽΡ‚ шСю ΠΈ ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ΠΈ Ρ‚ΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌΠΈ, подчСркивая ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠ³Π»ΠΎΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Π°Π»ΠΈΠΈ.
  • Π―Ρ€ΠΊΠΈΠ΅ Ρ†Π²Π΅Ρ‚Π° ΠΈ насыщСнныС ΠΏΡ€ΠΈΠ½Ρ‚Ρ‹: смСлыС ΠΈ яркиС ΡƒΠ·ΠΎΡ€Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΡƒΡ‚ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊ Π²Π°ΡˆΠ΅ΠΌΡƒ торсу Ρ‚Ρ€Π΅ΡƒΠ³ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡ‹. Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΈΡ… лишь дСталями Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΠΊΠ°Ρ€ΠΌΠ°Π½Π½Ρ‹Ρ… ΠΊΠ²Π°Π΄Ρ€Π°Ρ‚ΠΎΠ², ΠΎΡ‡ΠΊΠΎΠ², носков ΠΈ кроссовок. Π¨ΠΈΡ€ΠΎΠΊΠΈΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ яркиС Ρ€Π΅ΠΌΠ½ΠΈ лишь ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΡƒΡ‚ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊ ΡˆΠΈΡ€ΠΈΠ½Π΅ вашСй Ρ‚Π°Π»ΠΈΠΈ.
  • Π£Π·ΠΊΠΈΠ΅ ΡˆΡ‚Π°Π½Ρ‹. ΠžΠ±Ρ‚ΡΠ³ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ Π±Ρ€ΡŽΠΊΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΡ‚ΡΠ³ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ взгляд Π½Π°Π±Π»ΡŽΠ΄Π°Ρ‚Π΅Π»Ρ ΠΊ Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Ρƒ вашСго Ρ‚Π΅Π»Π°. ΠŸΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΠΉΡ‚Π΅ ΠΈΡ… Π² сторону Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡˆΠΈΡ€ΠΎΠΊΠΈΡ… ΠΈ прямых, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ ΠΏΡ€ΠΎΠΏΠΎΡ€Ρ†ΠΈΠΉ Π²Π°ΡˆΠ΅ΠΌΡƒ силуэту.

Π€ΠΎΡ€ΠΌΠ° Ρ‚Π΅Π»Π° β„– 2 для ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½ – ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π²Π΅Ρ€Π½ΡƒΡ‚Ρ‹ΠΉ Ρ‚Ρ€Π΅ΡƒΠ³ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΈΠΊ

Π€ΠΎΡ€ΠΌΠ° Ρ‚Π΅Π»Π° этого Ρ‚ΠΈΠΏΠ° прСдставляСт собой большой Ρ‚Ρ€Π΅ΡƒΠ³ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΈΠΊ с основаниСм Π½Π° ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Π°Ρ… ΠΈ Π²Π΅Ρ€Ρ…ΡƒΡˆΠΊΠΎΠΉ Π½Π° ΠΏΡƒΠΏΠΊΠ΅.

Π’Π°ΡˆΠ° Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ развитая Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΡŒ ΠΈ ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ΠΈ Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΡˆΠΈΡ€Π΅ ΠΏΠΎ ΡΡ€Π°Π²Π½Π΅Π½ΠΈΡŽ с Ρ‚Π°Π»ΠΈΠ΅ΠΉ ΠΈ Π±Π΅Π΄Ρ€Π°ΠΌΠΈ. Π’Ρ‹, вСроятно, ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ часы Π² Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π°ΠΆΠ΅Ρ€Π½ΠΎΠΌ Π·Π°Π»Π΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡƒΡŽ нСдСлю, работая Π½Π°Π΄ Π·Π°Π²ΠΈΠ΄Π½Ρ‹ΠΌ ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½Ρ‹ΠΌ каркасом. Π’ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Π΅ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹Ρ… Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΊ Π² Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π°ΠΆΠ΅Ρ€Π½ΠΎΠΌ Π·Π°Π»Π΅ Π°ΠΊΡ†Π΅Π½Ρ‚ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ΠΈ ΠΈ Π±Π΅Π΄Ρ€Π°, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ узкая талия – формируСтся красивая спортивная муТская Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Π°.

Π’Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ ΠΎΡ€ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ Π½Π° ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π½Π΅ Π² Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠ»Π΅ΠΏΠ½ΠΎΠΉ физичСской Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ΅, ΠΏΠΎΠΊΡƒΠΏΠΊΠ° подходящСй ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ слоТной Π·Π°Π΄Π°Ρ‡Π΅ΠΉ для этого Ρ‚ΠΈΠΏΠ° тСлослоТСния.

ОдСТда для ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½ с ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π²Π΅Ρ€Π½ΡƒΡ‚ΠΎΠΉ Ρ‚Ρ€Π΅ΡƒΠ³ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠΉ Ρ‚Π΅Π»Π°:

  • Π’Π°ΡˆΠ° Ρ†Π΅Π»ΡŒ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΡΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π² Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΠ΄Ρ‡Π΅Ρ€ΠΊΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ своС подтянутоС ΠΈ спортивноС Ρ‚Π΅Π»ΠΎ.
  • НоситС ΠΏΠ»ΠΎΡ‚Π½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ»Π΅Π³Π°ΡŽΡ‰ΡƒΡŽ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρƒ, которая ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠ°Π΅Ρ‚ Π²ΠΈΠ·ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ бСспорядок ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Ρ‡Π΅Ρ€ΠΊΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ чистыС, острыС Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ вашСго Ρ‚Π΅Π»Π°. Π”ΠΎΠ±Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ объСма ΠΊ срСднСй части ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π° ΠΈ Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ части Ρ‚Π΅Π»Π°, балансируя ΠΏΡ€ΠΎΠΏΠΎΡ€Ρ†ΠΈΠΈ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΎΠΉ Π²Π΅Ρ€Ρ…Π½Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρƒ Ρ‚ΡƒΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ‰Π°.
  • Π“ΠΎΡ€ΠΈΠ·ΠΎΠ½Ρ‚Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ полосы: особСнно ΠΎΡ‚ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ Π²Π½ΠΈΠ·, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Ρ€Π°ΡΡˆΠΈΡ€ΠΈΡ‚ΡŒ ΡΡ€Π°Π²Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΡƒΠ·ΠΊΡƒΡŽ Ρ‚Π°Π»ΠΈΡŽ.
  • ΠžΠ±Ρ‚ΡΠ³ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ Ρ€ΡƒΠ±Π°ΡˆΠΊΠΈ: Π’Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Π½ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ Ρ€ΡƒΠ±Π°ΡˆΠΊΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ своС нСвСроятно стройноС Ρ‚Π΅Π»ΠΎ, Π½ΠΎ Π½Π΅ Π·Π°Π±Ρ‹Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΎ чувствС ΠΌΠ΅Ρ€Ρ‹. Π’Ρ‹ вСдь Ρ…ΠΎΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ Ρ‚ΠΎΠ½ΠΊΠΎ Π½Π°ΠΌΠ΅ΠΊΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ Π½Π° свою Ρ„ΠΈΠ·ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΡƒΡŽ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒ, Π° Π½Π΅ ΠΊΡ€ΠΈΡ‡Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ± этом, Π½Π°Π΄Π΅Π² ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρƒ, которая стСсняСт двиТСния.
  • Узкая хлопчатобумаТная Ρ€ΡƒΠ±Π°ΡˆΠΊΠ°-ΠΏΠΎΠ»ΠΎ: со спандСксной смСсью ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡ‚ Ρ€Π°ΡΡ‚ΡΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ ΡˆΠΈΡ€ΠΎΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ΠΈ ΠΈ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΡŒ, создавая ΠΎΠ±Π»Π΅Π³Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΉ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π· Π²ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠ³ Ρ‚Π°Π»ΠΈΠΈ.
  • ΠžΠ±Ρ‹Ρ‡Π½Ρ‹Π΅ Ρ„ΡƒΡ‚Π±ΠΎΠ»ΠΊΠΈ с V-ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹ΠΌ Π²Ρ‹Ρ€Π΅Π·ΠΎΠΌ: Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ° Π²ΠΎΡ€ΠΎΡ‚Π½ΠΈΠΊΠ° ΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ ΡΡƒΠΆΠ°ΡŽΡ‰Π΅Π΅ влияниС Π½Π° Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΡŒ ΠΈ ΠΎΡ‚Π²Π»Π΅ΠΊΠ°Π΅Ρ‚ взгляд ΠΎΡ‚ самой ΡˆΠΈΡ€ΠΎΠΊΠΎΠΉ части Ρ‚ΡƒΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ‰Π°.
  • Π‘Ρ€ΡŽΠΊΠΈ ΠΈ дТинсы с прямыми ΡˆΡ‚Π°Π½ΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ: дТинсы скинни ΠΏΠΎΠ΄Ρ‡Π΅Ρ€ΠΊΠ½ΡƒΡ‚ мускулистыС Π½ΠΎΠ³ΠΈ. ΠžΠ±Ρ‚ΡΠ³ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ Π±Ρ€ΡŽΠΊΠΈ ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡƒΡ‚ для этой Ρ†Π΅Π»ΠΈ. НошСниС Π±Ρ€ΡŽΠΊ с рисунком, камуфляТных ΡˆΠΎΡ€Ρ‚ ΠΈΠ»ΠΈ Π±Ρ€ΡŽΠΊ Π² ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΡƒ ΠΎΡ‚Π²Π»Π΅Ρ‡Π΅Ρ‚ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡ‚ ΡΡ€Π°Π²Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΡˆΠΈΡ€ΠΎΠΊΠΎΠΉ Π²Π΅Ρ€Ρ…Π½Π΅ΠΉ части Ρ‚Π΅Π»Π°.
  • Π–Π°ΠΊΠ΅Ρ‚Ρ‹: ΠΎΠ±Π»Π΅Π³Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ ΠΆΠ°ΠΊΠ΅Ρ‚Ρ‹, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΡΠΎΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ СстСствСнной Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ вашСго силуэта, с большСй Ρ€Π°Π·Π½ΠΈΡ†Π΅ΠΉ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ ΡˆΠΈΡ€ΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π² области Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΠΈ ΠΈ ΡˆΠΈΡ€ΠΈΠ½ΠΎΠΉ Ρ‚Π°Π»ΠΈΠΈ.

ОдСТда, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΡƒΡŽ слСдуСт ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π°Ρ‚ΡŒ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Π°ΠΌ с ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π²Π΅Ρ€Π½ΡƒΡ‚ΠΎΠΉ Ρ‚Ρ€Π΅ΡƒΠ³ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠΉ Ρ‚Π΅Π»Π°:

  • ΠŸΡ€ΠΈΠ½Ρ‚Ρ‹, ΡƒΠ·ΠΎΡ€Ρ‹ Π² области ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ ΠΈ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ. Π›ΡŽΠ±Ρ‹Π΅ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ Π΄Π΅Ρ‚Π°Π»ΠΈ, особСнно Π²ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠ³ ΠΏΠ»Π΅Ρ‡, Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚ Ρ„ΠΎΠΊΡƒΡΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΡˆΠΈΡ€ΠΎΠΊΠΎΠΉ Π²Π΅Ρ€Π½Π΅ΠΉ части Ρ‚Π΅Π»Π° ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊ Π½Π΅ΠΏΡ€ΠΎΠΏΠΎΡ€Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Π΅.

Π€ΠΎΡ€ΠΌΠ° Ρ‚Π΅Π»Π° β„– 3 для ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½ — ΠΏΡ€ΡΠΌΠΎΡƒΠ³ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΈΠΊ

ΠœΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ с ΠΏΡ€ΡΠΌΠΎΡƒΠ³ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠΉ Ρ‚Π΅Π»Π° ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ высокиС ΠΈ Ρ…ΡƒΠ΄ΠΎΡ‰Π°Π²Ρ‹Π΅. Π˜Ρ… ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ ΠΆΠ΅ ΡˆΠΈΡ€ΠΈΠ½Ρ‹, ΠΊΠ°ΠΊ талия ΠΈ Π±Π΅Π΄Ρ€Π°. Π’Π°ΠΊΠΈΠ΅ Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Ρ‹ ΠΏΠ°Ρ€Π½Π΅ΠΉ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒΡΡ нСсколько ΡΡƒΠ±Ρ‚ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ, Π½ΠΎ это Π²ΠΏΠ΅Ρ‡Π°Ρ‚Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΈΡΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ подходящСй ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ‹.

ОдСТда для ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½ с ΠΏΡ€ΡΠΌΠΎΡƒΠ³ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠΉ Ρ‚Π΅Π»Π°:

  • Π˜ΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠΉΡ‚Π΅ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρƒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Ρ€Π°ΡΡˆΠΈΡ€ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ΠΈ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ эффСкт Π½Π΅ΠΊΠΎΠ΅Π³ΠΎ конуса с основаниСм Π²Π²Π΅Ρ€Ρ…Ρƒ. Π’Π°ΠΌ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Ρ‚ΡŒ иллюзию большСго объСма Π² Π²Π΅Ρ€Ρ…Π½Π΅ΠΉ части Ρ‚Π΅Π»Π°. Π‘ΠΎΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ суТСнного силуэта Π² области сСрСдины Ρ‚Π΅Π»Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ являСтся ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π²Ρ‹ΠΌ ΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ достиТимым.
  • Π“ΠΎΡ€ΠΈΠ·ΠΎΠ½Ρ‚Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ полосы: особСнно Π½Π° Π²Π΅Ρ€Ρ…Π½Π΅ΠΉ части Ρ‚ΡƒΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ‰Π° (брСтонскиС Ρ„ΡƒΡ‚Π±ΠΎΠ»ΠΊΠΈ с ΠΊΠΎΡ€ΠΎΡ‚ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΈ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½Ρ‹ΠΌΠΈ Ρ€ΡƒΠΊΠ°Π²Π°ΠΌΠΈ), Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ΠΈ добавят ΡˆΠΈΡ€ΠΈΠ½Ρƒ Π² Π½ΡƒΠΆΠ½Ρ‹Ρ… мСстах.
  • ΠœΠ½ΠΎΠ³ΠΎΡΠ»ΠΎΠΉΠ½Ρ‹ΠΉ внСшний Π²ΠΈΠ΄: Ρ€ΡƒΠ±Π°ΡˆΠΊΠ° с ΠΏΡƒΠ³ΠΎΠ²ΠΈΡ†Π°ΠΌΠΈ ΠΈ Ρ‚ΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΉ Π΄ΠΆΠ΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€ с ΠΊΡ€ΡƒΠ³Π»Ρ‹ΠΌ Π²Ρ‹Ρ€Π΅Π·ΠΎΠΌ — Π±Π΅Π·ΡƒΠΏΡ€Π΅Ρ‡Π½ΠΎΠ΅ сочСтаниС, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ придаст Π²Π°ΡˆΠ΅ΠΌΡƒ Ρ‚Π΅Π»Ρƒ ΠΌΠ³Π½ΠΎΠ²Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ объСм.
  • Π¨Π°Ρ€Ρ„Ρ‹: Π°ΠΊΠΊΡƒΡ€Π°Ρ‚Π½ΠΎ завязанный ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Ρ€Π°ΠΏΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½Ρ‹ΠΉ ΡˆΠ°Ρ€Ρ„ — это простой способ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ Π²Π°ΡˆΠ΅ΠΌΡƒ Π²Π½Π΅ΡˆΠ½Π΅ΠΌΡƒ Π²ΠΈΠ΄Ρƒ, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ΄Π°Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒ Π²Π΅Ρ€Ρ…Π½Π΅ΠΉ части Ρ‚ΡƒΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ‰Π°.
  • ΠŸΡ€ΠΈΠ½Ρ‚Ρ‹, Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Π²Ρ‹Ρ€Π°Π·ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Ρ†Π²Π΅Ρ‚Π° ΠΈ дСтализация. Π’ΡΠΏΡ‹ΡˆΠΊΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ярких Ρ†Π²Π΅Ρ‚ΠΎΠ² Π²Π²Π΅Ρ€Ρ… ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π΅Ρ‚Π°Π»ΠΈ, Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ‹, Ρ€Π°ΡΡˆΠΈΡ€ΡΡ‚ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€Ρ‹ вашСй Π² ΠΎΡΡ‚Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ Ρ‚ΠΎΠ½ΠΊΠΎΠΉ Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Ρ‹.

ОдСТда, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΡƒΡŽ слСдуСт ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π°Ρ‚ΡŒ для ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½ с ΠΏΡ€ΡΠΌΠΎΡƒΠ³ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠΉ Ρ‚Π΅Π»Π°:

  • Π”Π²ΡƒΠ±ΠΎΡ€Ρ‚Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΠΈΠ΄ΠΆΠ°ΠΊΠΈ: Π½Π΅ΡƒΠ΄ΠΈΠ²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΊΡ€ΠΎΠΉ Π² Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ΅ ΠΏΡ€ΡΠΌΠΎΡƒΠ³ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΈΠΊΠ° ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚ΠΈ Π½ΠΈΡ‡Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ‚ для ΠΏΡ€ΡΠΌΠΎΡƒΠ³ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ тСлослоТСния. ΠŸΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ±ΡƒΠΉΡ‚Π΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ±ΠΎΡ€Ρ‚Π½Ρ‹ΠΉ ΡΡ‚ΠΈΠ»ΡŒ с большим количСством структуры Π² ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Π°Ρ… вмСсто этого. ΠŸΡ€ΠΈ пошивС ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ‹ ΡƒΠ±Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹ Π²Ρ‹Π±Ρ€Π°Π»ΠΈ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ±ΠΎΡ€Ρ‚Π½Ρ‹ΠΉ ΡΡ‚ΠΈΠ»ΡŒ.
  • Π’ свободноС врСмя создайтС Π²ΠΈΠ·ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒ с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ контрастных слоСв, Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… ΠΊΠ°ΠΊ Ρ€ΡƒΠ±Π°ΡˆΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ°Ρ€Π΄ΠΈΠ³Π°Π½, ΠΏΠΎΠ²Π΅Ρ€Ρ… бСлоснСТной Ρ„ΡƒΡ‚Π±ΠΎΠ»ΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΆΠΈΠ»Π΅Ρ‚Π°, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π°ΡΡˆΠΈΡ€Π΅Π½Π½ΡƒΡŽ V-ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π½ΡƒΡŽ ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡ‚ΡŒ Π² Π²Π΅Ρ€Ρ…Π½Π΅ΠΉ части Ρ‚Π΅Π»Π°.

Π€ΠΎΡ€ΠΌΠ° Ρ‚Π΅Π»Π° β„– 4 для ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½ — ΠΎΠ²Π°Π»

Π£ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΊΡ€ΡƒΠΏΠ½Ρ‹Ρ… ΠΏΠ°Ρ€Π½Π΅ΠΉ Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€ Ρ‚ΡƒΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ‰Π° ΡˆΠΈΡ€Π΅ ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ ΠΈ Π±Π΅Π΄Π΅Ρ€. ΠžΡΡ‚Π°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Π΅Π»Π° ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ Ρ‚Π΅Π½Π΄Π΅Π½Ρ†ΠΈΡŽ ΠΎΡ‚Ρ€Π°ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ это Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π·Π° счСт Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΊΠΎΡ€ΠΎΡ‚ΠΊΠΈΡ… ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π½Ρ‹Ρ… конСчностСй, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Ρ€Π°ΡΡˆΠΈΡ€ΡΡŽΡ‚ΡΡ Π² ΠΈΡ… срСдних ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»Π°Ρ….

ΠœΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ с Ρ‚ΠΈΠΏΠΎΠΌ Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Ρ‹ ΠΎΠ²Π°Π» хотят ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρƒ, которая Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ‚ ΠΈΡ… Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΈΠ·ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ стройнСС ΠΈ Ρ…ΡƒΠ΄Π΅Π΅.

Как ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρƒ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Π΅ с Ρ‚ΠΈΠΏΠΎΠΌ Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Ρ‹ Β«ΠΎΠ²Π°Π»Β»:

  • ΠŸΡ€ΠΈΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ простых ΠΈ Ρ‚Π΅ΠΌΠ½Ρ‹Ρ… Ρ‚ΠΎΠ½ΠΎΠ². Π‘ΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΠ½Ρ‹Π΅ Ρ†Π²Π΅Ρ‚Π° всСгда Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΈ для вас.
  • Π‘Ρ€ΡŽΠΊΠΈ: талия Π±Ρ€ΡŽΠΊ всСгда Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ нСсколько свободна, Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ застСгнута Π½Π°ΡΡ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Ρ‚ΡƒΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΠ½Π° слишком сдавливала ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡ‚ΡŒ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π° ΠΈ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π»Π° Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ складки Π½Π° Ρ‚Π΅Π»Π΅.
  • ΠŸΠΎΠ΄Ρ‚ΡΠΆΠΊΠΈ. ΠŸΠΎΠ΄Ρ‚ΡΠΆΠΊΠΈ — ваш Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΠΉ Π΄Ρ€ΡƒΠ³. НоситС ΠΈΡ… всякий Ρ€Π°Π·, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Ρƒ вас Π΅ΡΡ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ. Они слСгка ΡƒΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ Π±Ρ€ΡŽΠΊΠΈ спСрСди, ΠΈ Π½Π΅ приходится слишком Π·Π°Ρ‚ΡΠ³ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ пояс, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΠ½ΠΈ ΡƒΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Π»ΠΈΡΡŒ Π½Π° Ρ‚Π°Π»ΠΈΠΈ, ΠΏΡ€ΠΈ этом Π½Π΅ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡŽΡ‚ΡΡ лишниС складки ΠΈ сдавливания Π² области ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π°.
  • Π‘ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ: ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ слСгка Ρ€Π°ΡΡˆΠΈΡ€ΠΈΡ‚ΡŒ ΡˆΡ‚Π°Π½Ρ‹, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ‹ сидитС, добавляя Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠΌΡ„ΠΎΡ€Ρ‚Π° ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Π°ΠΌ с большим объСмом Π±Π΅Π΄Π΅Ρ€.
  • Π ΡƒΠ±Π°ΡˆΠΊΠΈ: Π₯ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠ°Ρ посадка ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Π²Π°ΠΆΠ½Π°, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ излишнСго обтягивания ΠΈ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΡ… складочСк (Ссли слишком малСнькая Ρ€ΡƒΠ±Π°ΡˆΠΊΠ°) ΠΈΠ»ΠΈ объСма, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈΡ‚ Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Ρƒ Π΅Ρ‰Π΅ большС (Ссли слишком свободная Ρ€ΡƒΠ±Π°ΡˆΠΊΠ°). НуТно Π½Π°ΠΉΡ‚ΠΈ Π±Ρ€Π΅Π½Π΄, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Π±Ρ‹ выпускал ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ΡΡ‰ΡƒΡŽ Π²Π°ΠΌ Π»ΠΈΠ½Π΅ΠΉΠΊΡƒ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ‹, ΠΈΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΡˆΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ Π²Π΅Ρ‰ΠΈ Π² ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ порядкС. Π¨ΠΈΡ€ΠΎΠΊΠΈΠΉ Π²ΠΎΡ€ΠΎΡ‚Π½ΠΈΠΊ, кстати, Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ для ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ²Π°Ρ‚Ρ‹Ρ… ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½, особСнно Ссли шСя ΠΈ Π»ΠΈΡ†ΠΎ достаточно ΡˆΠΈΡ€ΠΎΠΊΠΈΠ΅.
  • ПидТаки: Ρ‚Π΅ΠΌΠ½Ρ‹Π΅, ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ±ΠΎΡ€Ρ‚Π½Ρ‹Π΅ — Π²ΠΎΡ‚ ΠΊΠ»ΡŽΡ‡ ΠΊ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠ΅ΠΉ ΠΊΡƒΡ€Ρ‚ΠΊΠ΅ для Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΡ… ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½.
  • Галстуки: галстуки-Π±Π°Π±ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΈΠΌ способом ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ галстука, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Π½Π°ΠΊΡ€Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ Π²Ρ‹ΠΏΡƒΠΊΠ»ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π°. Если Π²Ρ‹ Π½Π΅ Π»ΡŽΠ±ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒ галстуков-Π±Π°Π±ΠΎΡ‡Π΅ΠΊ, Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ‚ Ρ‡Ρ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ достаточно ΡˆΠΈΡ€ΠΎΠΊΠΎΠ΅ ΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ, достаточно Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΠΎΠ΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π΄ΠΎΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ Π΄ΠΎ пояса.

Β«Π—Π°ΠΏΡ€Π΅Ρ‚Π½Ρ‹Π΅Β» Π²ΠΈΠ΄Ρ‹ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ‹ для ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½ с овальной Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠΉ Ρ‚Π΅Π»Π°:

  • ΠŸΠ»ΠΎΡ‚Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ»Π΅Π³Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊ Ρ‚ΡƒΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ‰Ρƒ — ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎΠΉ Π²Ρ‹Π±ΠΎΡ€: ΠΈ ΠΏΡ‹Ρ‚Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π²Ρ‚ΠΈΡΠ½ΡƒΡ‚ΡŒΡΡ Π² слишком Ρ‚Π΅ΡΠ½ΡƒΡŽ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρƒ — Ρ…ΡƒΠ΄ΡˆΠΈΠΉ Π²Ρ‹Π±ΠΎΡ€ ΠΈΠ· всСх — ΠΎΠ½Π° β€‹Π»ΠΈΡˆΡŒ ΠΏΠΎΠ΄Ρ‡Π΅Ρ€ΠΊΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ объСм Ρ‚Π΅Π»Π° ΠΈ, ΠΊΡ€ΠΎΠΌΠ΅ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, заставляСт вас Π²Ρ‹Π³Π»ΡΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ отчаянно.
  • ΠœΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡ‚Π²ΠΎ Π΄Π΅Ρ‚Π°Π»Π΅ΠΉ ΠΈ Π²ΠΈΠ·ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ бСспорядок — плохая идСя: ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ всС, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°Π΅Ρ‚ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊ срСднСй части Ρ‚ΡƒΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ‰Π°. Π Π°Π±ΠΎΡ‚Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π½Π°Π΄ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ, которая ΠΏΠ»Π°Π²Π½ΠΎ направляСт Π³Π»Π°Π· ΠΏΠΎ всСй Π΄Π»ΠΈΠ½Π΅ Ρ‚Π΅Π»Π° ΠΈ фокусируСт Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° вашСм Π»ΠΈΡ†Π΅.

Π€ΠΎΡ€ΠΌΠ° Ρ‚Π΅Π»Π° β„– 5 для ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½ — трапСция

«ВрапСциСвидная» Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Π° – это ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Ρ‚Π΅ Π²ΠΈΠ΄Ρ‹ муТских Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²ΠΎ Π΄ΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½Π΅Ρ€ΠΎΠ² ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‚ Π² качСствС основы для своих ΠΏΡ€ΠΎΠ΅ΠΊΡ‚ΠΎΠ².

Π”Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠΌΠΈ словами — большая Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ‹ с Π²ΠΈΡ‚Ρ€ΠΈΠ½ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ‚ Π²Π°ΠΌ – ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° с Π½Π΅Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ измСнСниями.

Валия — самая узкая Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠ° Π½Π° Ρ‚ΡƒΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ‰Π΅ срСднСстатистичСского ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹. Грудная ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΠ° постСпСнно Ρ€Π°ΡΡˆΠΈΡ€ΡΠ΅Ρ‚ΡΡ Π΄ΠΎ ΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ†Ρ‹ ΠΈ ΠΏΠ»Π΅Ρ‡, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ самыми ΡˆΠΈΡ€ΠΎΠΊΠΈΠΌΠΈ частями Ρ‚ΡƒΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ‰Π°. Π­Ρ‚ΠΎ Π΄Π°Π΅Ρ‚ Ρ‚Π΅Π»Ρƒ ΠΎΠ±Ρ‰ΡƒΡŽ Ρ‚Ρ€Π°ΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ΅Π²ΠΈΠ΄Π½ΡƒΡŽ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒ с Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΊΠΎΡ€ΠΎΡ‚ΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΡƒΠ·ΠΊΠΎΠΉ стороной Π²Π½ΠΈΠ·Ρƒ.

ОдСТда для ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½ с Ρ‚Ρ€Π°ΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ΅Π²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΠΉ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠΉ Ρ‚Π΅Π»Π°:

  • ΠŸΡ€ΠΎΠ΄Π΅ΠΌΠΎΠ½ΡΡ‚Ρ€ΠΈΡ€ΡƒΠΉΡ‚Π΅ свою ΡΠΏΠΎΡ€Ρ‚ΠΈΠ²Π½ΡƒΡŽ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒ Ρ‚Π΅Π»Π° Π² Ρ‚ΠΎΠ½ΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΠΎΠ±Π»Π΅Π³Π°ΡŽΡ‰Π΅ΠΉ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Π΅. Π’ΠΎΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ соврСмСнными спортивными ΠΌΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π°ΠΌΠΈ.
  • Π‘Ρ€ΡŽΠΊΠΈ: ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΌΠ΅ΡˆΠΊΠΎΠ²Π°Ρ‚ΠΎΠΉ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ‹. НайдитС ΠΌΠ°Ρ€ΠΊΡƒ с ΠΏΠ»ΠΎΡ‚Π½ΠΎΠΉ посадкой ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π±Π΅Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ Π±Ρ€ΡŽΠΊΠΈ. БтилистичСски, Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²ΠΎ Ρ†Π²Π΅Ρ‚ΠΎΠ² ΠΈ ΡƒΠ·ΠΎΡ€ΠΎΠ² Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ просто ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎ с вашСй Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€ΠΎΠΉ. ΠœΠ°Π½ΠΆΠ΅Ρ‚Ρ‹ ΠΈ складки – Π΄Π΅Π»ΠΎ вкусов.
  • Π ΡƒΠ±Π°ΡˆΠΊΠΈ: Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΠΈΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ полосы заставят вас Π²Ρ‹Π³Π»ΡΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Ρ‹ΡˆΠ΅. Π“ΠΎΡ€ΠΈΠ·ΠΎΠ½Ρ‚Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ полосы ΠΈ ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΠ° ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ объСм ΠΏΠΎ Π³ΠΎΡ€ΠΈΠ·ΠΎΠ½Ρ‚Π°Π»ΠΈ, поэтому Π²Ρ‹Π±Π΅Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ Ρ‚ΠΎΡ‚ Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Π²Π°ΠΌ Π½ΡƒΠΆΠ΅Π½, Π² зависимости ΠΎΡ‚ вашСго роста.
  • ΠšΡƒΡ€Ρ‚ΠΊΠΈ: ΠΏΠΈΠ΄ΠΆΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π²ΠΈΠ·ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΡΡƒΠ·ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π°ΡˆΡƒ Ρ‚Π°Π»ΠΈΡŽ, заставляя ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡ‚ΡŒ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π° ΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒΡΡ стройнСС, Π° ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ΠΈ — ΡˆΠΈΡ€Π΅. НоситС Π΅Π³ΠΎ Π½Π° ΠΏΡƒΠ³ΠΎΠ²ΠΈΡ†Π°Ρ… с ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ½ΠΎΠΏΠΊΠΎΠΉ Π½Π° Ρ‚Π°Π»ΠΈΠΈ для максимального эффСкта.
  • Галстуки: ΠΏΡ€ΠΈΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ‹ (ΠΊΠΎΠ½Ρ‡ΠΈΠΊ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ прямо Π²ΠΎΠ·Π»Π΅ пряТки рСмня) ΠΈ Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ ΡˆΠΈΡ€ΠΈΠ½Ρ‹. ΠšΠΎΡ€ΠΎΡ‚ΠΊΠΈΠ΅, ΡƒΠ·ΠΊΠΈΠ΅, ΡˆΠΈΡ€ΠΎΠΊΠΈΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ странныС галстуки Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ°ΡŽΡ‚ баланс вашСго Ρ‚Π΅Π»Π°.

Π’ΠΈΠ΄Ρ‹ муТской ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ‹, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΡƒΡŽ слСдуСт ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π°Ρ‚ΡŒ для ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½ с Ρ‚Ρ€Π°ΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ΅Π²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΠΉ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠΉ Ρ‚Π΅Π»Π°:

  • ИдСально спарСнный ансамбль Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ Ρ€Π°Π·Ρ€ΡƒΡˆΠΈΡ‚ΡŒ, Π½Π°Π΄Π΅Π² ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρƒ, которая Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Π²Π°ΡˆΠ΅ΠΌΡƒ Ρ‚Π΅Π»Ρƒ. Π›ΡŽΠ±ΠΎΠΉ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ ΠΎΠ΄Π΅Ρ‚Ρ‹ΠΉ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Π° скаТСт Π²Π°ΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ сСкрСт ΡƒΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ достойного стиля кроСтся Π² Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ΅.
  • БрСднСстатистичСскому Ρ‚Π΅Π»ΠΎΡΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡŽ Π½ΡƒΠΆΠ½Ρ‹ Ρ‡Π΅Ρ‚ΠΊΠΈΠ΅ Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π²Ρ‹Π³Π»ΡΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ ΡΡ‚ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ.
  • Если Π²Ρ‹ срСднСго тСлослоТСния ΠΈ срСднСго роста, Π²Π°ΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π³Ρ€ΠΎΠ·ΠΈΡ‚ΡŒ ΡΠΌΠ΅ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ с Ρ‚ΠΎΠ»ΠΏΠΎΠΉ. Π‘Ρ‚Π°Ρ€Π°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ всСгда ΠΈΠΌΠ΅Ρ‚ΡŒ нСсколько Π²Ρ‹Π΄Π΅Π»ΡΡŽΡ‰ΠΈΡ…ΡΡ Π΄Π΅Ρ‚Π°Π»Π΅ΠΉ Π² своСм нарядС, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ‡Π΅Ρ€ΠΊΠ½ΡƒΡ‚ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ. НапримСр, просто Ρ†Π²Π΅Ρ‚Π½ΠΎΠΉ Π°ΠΊΡ†Π΅Π½Ρ‚ Π² Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΠΊΠ°Ρ€ΠΌΠ°Π½Π΅ ΠΏΠΈΠ΄ΠΆΠ°ΠΊΠ° ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ большоС Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅. Π₯ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΈΠ΅ часы ΠΈ ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΡŒ Π΄Π°Π΄ΡƒΡ‚ Π°Π½Π°Π»ΠΎΠ³ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ эффСкт. НСбольшой Π²ΠΈΠ·ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ бСспорядок — это Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠ°Ρ Π²Π΅Ρ‰ΡŒ, Ссли ΠΎΠ½ оставляСт ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡƒΡŽ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒ вашСго Ρ‚Π΅Π»Π° (ΠΈ особСнно Ρ‚ΡƒΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ‰Π°) Π½Π΅Ρ‚Ρ€ΠΎΠ½ΡƒΡ‚ΠΎΠΉ.
  • Выбирая ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρƒ, ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ваш Ρ‚ΠΈΠΏ тСлослоТСния ΠΈ Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Π° всСгда Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ ΠΈΠΌΠ΅Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΠΎΡ€ΠΈΡ‚Π΅Ρ‚ Π½Π°Π΄ ΠΌΠΎΠ΄Π½Ρ‹ΠΌΠΈ тСндСнциями. Какая Π±Ρ‹ модная ΠΈ топовая Π½Π΅ Π±Ρ‹Π»Π° Π²Π΅Ρ‰ΡŒ, Π²Ρ‹ Π½Π΅ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚Π΅ Π² Π½Π΅ΠΉ Π²Ρ‹Π³Π»ΡΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ, Ссли ΠΎΠ½Π° ΡΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡˆΠ΅Π½Π½ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π½Π°Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½Π° для вашСй Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Ρ‹. Π’Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Ρ‚ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ сСбС ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρƒ – ΠΌΡƒΠΆΡΠΊΡƒΡŽ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ чувство стиля Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ‡Π΅Ρ€ΠΊΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ дСталями, ΠΈ, надССмся, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹ с Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ ΡΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ с этой нСпростой Π·Π°Π΄Π°Ρ‡Π΅ΠΉ для поддСрТания собствСнного ΡƒΠ½ΠΈΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ стиля!

Как ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‚ΠΈΠΏ Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Ρ‹ Ρƒ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½? Π²ΠΈΠ΄Ρ‹ муТского тСлослоТСния

На Ρ‡Ρ‚Π΅Π½ΠΈΠ΅ 4 ΠΌΠΈΠ½.

Π’Ρ‹Π±ΠΎΡ€ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ‹ для ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ связан Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ с ΠΌΠΎΠ΄Π½Ρ‹ΠΌΠΈ тСндСнциями ΠΈ Ρ†Π²Π΅Ρ‚ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌΠΈ сочСтаниями, Π½ΠΎ ΠΈ с Ρ‚ΠΈΠΏΠΎΠΌ тСлослоТСния. Зная особСнности своСй Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Ρ‹, Π²Ρ‹ смоТСтС ΠΏΠΎΠ΄Ρ‡Π΅Ρ€ΠΊΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ достоинства ΠΈ ΡΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π΅Ρ‘ нСдостатки. Π’ этой ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΠ΅ я расскаТу ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‚ΠΈΠΏ тСлослоТСния ΠΈ какая ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Π° Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ всСго ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Ρ‘Ρ‚ для Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‚ΠΈΠΏΠ° Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Ρ‹.

НСмного Ρ‚Π΅ΠΎΡ€ΠΈΠΈ

Для Π½Π°Ρ‡Π°Π»Π° слСдуСт Π·Π½Π°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚ΠΈΠΏ муТской Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Ρ‹ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ прСдрасполоТСн гСнСтичСски ΠΈ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ лишь ΠΏΡƒΡ‚Ρ‘ΠΌ физичСских ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ: нарастив ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΡƒΡŽ массу ΠΈ/ΠΈΠ»ΠΈ сбросив лишниС ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΡ‹.

По ΡΠΎΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΡŽ ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ Π±Π΅Π΄Ρ€Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ пояса (Π° ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊ Ρ‚ΠΈΠΏ ΠΈ опрСдСляСтся) сущСствуСт нСсколько Ρ‡Π΅Ρ‚Ρ‹Ρ€Π΅ основных Ρ‚ΠΈΠΏΠ° муТского тСлослоТСния. Начнём с Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ распространённого.

β€œΠŸΡ€ΡΠΌΠΎΡƒΠ³ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΈΠΊβ€

Π¨ΠΈΡ€ΠΈΠ½Π° ΠΏΠ»Π΅Ρ‡, Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ, Ρ‚Π°Π»ΠΈΠΈ ΠΈ Π±Ρ‘Π΄Π΅Ρ€ ΠΏΡ€ΠΈ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΌ тСлослоТСнии практичСски ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΊΠΎΠ²Π°, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΈ обСспСчиваСт ΠΏΡ€ΡΠΌΠΎΡƒΠ³ΠΎΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ силуэт. Вакая Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Π° встрСчаСтся Ρƒ Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²Π° ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½. Им достаточно Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ фасон ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ‹, Ρ‚.ΠΊ. фактичСски ΠΎΡ‚ΡΡƒΡ‚ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅-Π»ΠΈΠ±ΠΎ диспропорции.

Выбирая ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρƒ Π² Π΄Π΅Π»ΠΎΠ²ΠΎΠΌ стилС для Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ тСлослоТСния, ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‰Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° Ρ€ΡƒΠ±Π°ΡˆΠΊΠΈ прямого фасона, Π½Π° классичСскиС прямыС Π±Ρ€ΡŽΠΊΠΈ со стрСлками ΠΈ Ρ€Π΅ΠΌΠ½Ρ‘ΠΌ, ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ±ΠΎΡ€Ρ‚Π½Ρ‹Π΅ ΠΈ Π΄Π²ΡƒΠ±ΠΎΡ€Ρ‚Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΠΈΠ΄ΠΆΠ°ΠΊΠΈ с острыми Π»Π°Ρ†ΠΊΠ°Π½Π°ΠΌΠΈ.

Π’ casual-стилС ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ свободныС дТинсы ΠΈΠ»ΠΈ чинос ΠΈ Ρ„ΡƒΡ‚Π±ΠΎΠ»ΠΊΠΈ с ΠΊΡ€ΡƒΠ³Π»Ρ‹ΠΌ Π²Ρ‹Ρ€Π΅Π·ΠΎΠΌ Π² сочСтании с Π±Π»Π΅ΠΉΠ·Π΅Ρ€ΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ°Ρ€Π΄ΠΈΠ³Π°Π½ΠΎΠΌ.
Π—Ρ€ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈΡ‚ ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ΠΈ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Π° с ΠΏΡ€ΠΈΠ½Ρ‚ΠΎΠΌ Π² Π²Π΅Ρ€Ρ…Π½Π΅ΠΉ части.

Π₯ΡƒΠ΄Ρ‹ΠΌ ΠΈ высоким ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Π°ΠΌ с ΠΏΡ€ΡΠΌΠΎΡƒΠ³ΠΎΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ Ρ‚ΠΈΠΏΠΎΠΌ тСлослоТСния рСкомСндуСтся ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π°Ρ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ‰Π΅ΠΉ с Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΠΈΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ полоской ΠΈ излишнС ΠΏΡ€ΠΈΡ‚Π°Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ‹.

β€œΠ’Ρ€Π΅ΡƒΠ³ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΈΠΊβ€

Π—Π΄Π΅ΡΡŒ ΡΡƒΡ‰Π΅ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ Π΄Π²Π° ΠΏΠΎΠ΄Ρ‚ΠΈΠΏΠ°, Π½Π°Ρ‡Π½Π΅ΠΌ с ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π²Ρ‘Ρ€Π½ΡƒΡ‚ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‚Ρ€Π΅ΡƒΠ³ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΈΠΊΠ° (ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ΠΈ ΡˆΠΈΡ€Π΅, Ρ‡Π΅ΠΌ Π±Ρ‘Π΄Ρ€Π° ΠΈ талия). Π’Π°ΠΊΠΎΠ΅ тСлослоТСниС считаСтся ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΌ ΠΊ этому. Одним ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Π°ΠΌ ΠΎΠ½ΠΎ даСтся ΠΎΡ‚ роТдСния, Ρ‚ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΊΠ°ΠΊ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠΌ приходится постоянно Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π° Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Π΅Π²ΠΎΠΉ пояс ΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ торс Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ мускулистым.

Π’ Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΌ случаС, Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡ‚ΡŒ сСбС практичСски Π»ΡŽΠ±Ρ‹Π΅ фасоны ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ‹, ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Π½Π΅ стоит Π΅Ρ‰Π΅ большС Π·Ρ€ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ΠΈ, ΡΡ‚Π°Ρ€Π°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ ΡƒΡ€Π°Π²Π½ΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΡ‚ΡŒ силуэт, Π·Ρ€ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ² Π±Ρ‘Π΄Ρ€Π°.
Для этого Π½Π΅ стоит Π½ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎΠ±Ρ‚ΡΠ³ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ Π±Ρ€ΡŽΠΊΠΈ, дТинсы, Π½Π°ΠΎΠ±ΠΎΡ€ΠΎΡ‚, ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡƒΡ‚ свободныС ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ.

Π’Π°ΠΊ Π²ΠΎΡ‚, Ссли Π²Ρ‹ счастливый ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ тСлослоТСния, Ρ‚ΠΎ Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡƒΡ‚ Π΄Π²ΡƒΠ±ΠΎΡ€Ρ‚Π½Ρ‹Π΅ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ ΠΏΠΈΠ΄ΠΆΠ°ΠΊΠΎΠ² с острыми Π»Π°Ρ†ΠΊΠ°Π½Π°ΠΌΠΈ, Π·Π°ΡƒΠΆΠ΅Π½Π½Ρ‹Π΅ slim fit Π±Ρ€ΡŽΠΊΠΈ/дТинсы с Ρ€Π΅ΠΌΠ½Π΅ΠΌ.

ΠžΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡƒΡ‚ дТинсовыС ΠΊΡƒΡ€Ρ‚ΠΊΠΈ, ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ‚ΠΎ с поясом, ΠΏΡ€ΠΈΡ‚Π°Π»Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ Ρ€ΡƒΠ±Π°ΡˆΠΊΠΈ ΠΊΠΎΡ€ΠΎΡ‚ΠΊΠΎΠΉ ΠΈ срСднСй Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ‹, послСдниС Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ Π·Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»ΡΡ‚ΡŒ, Π΄Π°Π±Ρ‹ ΠΏΠΎΠ΄Ρ‡Π΅Ρ€ΠΊΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ линию Ρ‚Π°Π»ΠΈΡŽ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡƒΡŽ ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° Π΄ΠΆΠ΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Ρ‹ – с V-ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹ΠΌ Π²Ρ‹Ρ€Π΅Π·ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π²ΠΈΠ·ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ€Ρ…Π½ΡŽΡŽ Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ торса.

А ΠΊΠ°ΠΊ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ, Ссли Ρƒ вас Ρ‚ΠΈΠΏ Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Ρ‹ β€œΠΏΡ€ΡΠΌΠΎΠΉ Ρ‚Ρ€Π΅ΡƒΠ³ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΈΠΊβ€ (ΠΈΠ»ΠΈ трапСция Π² Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… источниках), Ρ‚.Π΅. ΡƒΠ·ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ΠΈ ΠΈ ΡˆΠΈΡ€ΠΎΠΊΠΈΠ΅ Π±Ρ‘Π΄Ρ€Π°?

Π’ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΌ случаС Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΎΡ‚ΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ Π·Π°ΡƒΠΆΠ΅Π½Π½Ρ‹Ρ… Π±Ρ€ΡŽΠΊ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΈΡ€Π°Ρ‚ΡŒ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ свободныС фасоны (Straight Fit) Ρ‚Π΅ΠΌΠ½Ρ‹Ρ… ΠΎΡ‚Ρ‚Π΅Π½ΠΊΠΎΠ² Π±Π΅Π· Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΊΠ°Ρ€ΠΌΠ°Π½ΠΎΠ², Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π½Π΅ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Π°ΠΊΡ†Π΅Π½Ρ‚ Π½Π° ΠΈ Ρ‚Π°ΠΊ ΡˆΠΈΡ€ΠΎΠΊΠΈΡ… Π±Ρ‘Π΄Ρ€Π°Ρ….

Π’ΠΎΠΎΠ±Ρ‰Π΅ свСтлый Π²Π΅Ρ€Ρ… ΠΈ Ρ‚Ρ‘ΠΌΠ½Ρ‹ΠΉ Π½ΠΈΠ· – это ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎΠ΅ сочСтаниС для Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ тСлослоТСния. Π’Π°Ρˆ Π²Ρ‹Π±ΠΎΡ€ для Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π²ΠΈΠ·ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ Ρ€Π°ΡΡˆΠΈΡ€ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Π΅Π²ΠΎΠΉ пояс: ΠΏΠΈΠ΄ΠΆΠ°ΠΊΠΈ, ΠΊΠ°Ρ€Π΄ΠΈΠ³Π°Π½Ρ‹, Ρ‚Ρ€Π΅Π½Ρ‡ΠΈ, ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ‚ΠΎ.

β€œΠžΠ²Π°Π»β€

Π’ основном Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ тСлослоТСниС формируСтся с дСтства, Π½ΠΎ Π±Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Ρƒ β€œΠΎΠ²Π°Π»β€ ΠΏΡ€ΠΈΠΎΠ±Ρ€Π΅Ρ‚Π°ΡŽΡ‚ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Ρ‚Π΅Π»ΠΈ Ρ‚Ρ€Π΅ΡƒΠ³ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡ€ΡΠΌΠΎΡƒΠ³ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‚ΠΈΠΏΠ° тСлослоТСния, Ρƒ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… появились лишниС ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΡ‹.


Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π²Ρ‹Π³Π»ΡΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ ΡΡ‚ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΈ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Ρ‚ΡŒ муТСствСнный силуэт, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ‡Π΅Ρ€ΠΊΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ΠΈ ΠΈ Π²ΠΈΠ·ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‚Π°Π»ΠΈΡŽ ΠΈ Π±Ρ‘Π΄Ρ€Π°. Π—Π°Π΄Π°Ρ‡Π° Π½Π΅ выглядит Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ ΡƒΠΆ Π½Π΅Ρ€Π°Π·Ρ€Π΅ΡˆΠΈΠΌΠΎΠΉ: ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΡ‚ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Π° с Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΠΈΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ полосами, которая ΠΏΡ€ΠΈΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ вытянут Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Ρƒ, скрыв ΠΏΠ°Ρ€Ρƒ-Ρ‚Ρ€ΠΎΠΉΠΊΡƒ Π»ΠΈΡˆΠ½ΠΈΡ… ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌ.

ΠžΡ‚Π΄Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Π΅ классичСского прямого кроя ΠΈ Ρ‚Ρ‘ΠΌΠ½Ρ‹ΠΌ ΠΎΡ‚Ρ‚Π΅Π½ΠΊΠ°ΠΌ. НС слСдуСт Π½ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ, ΠΊΠ°ΠΊ Π·Π°ΡƒΠΆΠ΅Π½Π½Ρ‹Π΅/ΠΏΡ€ΠΈΡ‚Π°Π»Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ Π²Π΅Ρ‰ΠΈ, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΈ ΠΎΠ±ΡŠΠ΅ΠΌΠ½Ρ‹Π΅/ΠΌΠ΅ΡˆΠΊΠΎΠ²Π°Ρ‚Ρ‹Π΅, Ρ‚.ΠΊ. Π² ΠΎΠ±ΠΎΠΈΡ… случаях Π²Ρ‹ ΠΏΠΎΠ΄Ρ‡Π΅Ρ€ΠΊΠ½Π΅Ρ‚Π΅ нСдостатки Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Ρ‹.

Π’Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡƒΡ‚ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ±ΠΎΡ€Ρ‚Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΠΈΠ΄ΠΆΠ°ΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŽΠΌ-Ρ‚Ρ€ΠΎΠΉΠΊΠ°, свободныС Π±Ρ€ΡŽΠΊΠΈ Π±Π΅Π· стрСлок, ΡƒΠ΄Π»ΠΈΠ½Ρ‘Π½Π½Ρ‹Π΅ ΠΊΡƒΡ€Ρ‚ΠΊΠΈ.
Π ΡƒΠ±Π°ΡˆΠΊΠΈ с Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΠΈΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ рисунками носитС навыпуск, особСнно это касаСтся нСвысоких ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½. Π§Ρ‘Ρ‚ΠΊΠΈΠ΅ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡ‹ Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ΄Π°Π΄ΡƒΡ‚ ТёсткиС Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΠΈ, Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, Π»Ρ‘Π½ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ…Π»ΠΎΠΏΠΎΠΊ.

Π—Π°ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅

НСобходимо ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ людСй с ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€ΠΎΠΉ Π½Π΅ Π±Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚, Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ³Π½Π°Ρ‚ΡŒ всСх ΠΏΠΎΠ΄ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ шаблон.

Π’ основном Π·Π°Π΄Π°Ρ‡Π° состоит Π² Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‚ΠΈΠΏ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎ ΠΎΡ‚Ρ€Π°ΠΆΠ°Π΅Ρ‚ особСнности вашСго тСлослоТСния ΠΈ Π·Π°ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ фасоны, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π²Π°ΠΌ подходят.

ΠŸΠΎΠΊΡƒΠΏΠ°Ρ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ-Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŽΠΌ, Ρ„ΡƒΡ‚Π±ΠΎΠ»ΠΊΡƒ, Π±Ρ€ΡŽΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ любой Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΉ Ρ‚ΠΈΠΏ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ‹, Π½Π΅ стоит Π²ΠΎ врСмя ΠΏΠΎΠΊΡƒΠΏΠΊΠΈ Π·Π°Π³Π°Π΄Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ «я скоро ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠ°Ρ‡Π°ΡŽΡΡŒ/ΠΏΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π΅ΡŽ ΠΈ смогу Π½ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ эту Π²Π΅Ρ‰ΡŒΒ». ΠœΠ΅ΡˆΠΊΠΎΠ²Π°Ρ‚Π°Ρ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Π° Π»ΠΈΠ±ΠΎ Ρ‚Π°, которая Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π° Ρ€Π°Π·ΠΎΡ€Π²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΏΠΎ швам ΠΎΡ‚ случайного натяТСния, принСсёт Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ дискомфорт.

Π’ΠΈΠΏ тСлослоТСния – это ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· ΠΊΠΈΡ‚ΠΎΠ² муТского стиля, Π½ΠΎ Π½Π΅ стоит Π·Π°Π±Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈ ΠΎ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… ΡΠΎΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‰ΠΈΡ…. НапримСр, Ρ†Π²Π΅Ρ‚ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… сочСтаниях.

Как ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‚ΠΈΠΏ Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Ρ‹ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Π΅: совСты стилистов

Π’Ρ‹ Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‡Π°Π», Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ΄Π½Π° ΠΈ Ρ‚Π° ΠΆΠ΅ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Π° Π½Π° Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Ρ… ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Π°Ρ… выглядит ΠΏΠΎ-Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΠΌΡƒ? Π’ΠΈΠ½ΠΎΠ²Π½Ρ‹ΠΌΠΈ Π² этом Π΅ΡΡ‚ΡŒ Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Π΅ Ρ‚ΠΈΠΏΡ‹ муТских Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€. И ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΎ Π½ΠΈΡ… ΠΌΡ‹ ΠΈ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΠΌ Π² Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΌ ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»Π΅ Men 24.

ΠŸΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ‡Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π§Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ smart-casual Π² муТской ΠΌΠΎΠ΄Π΅: ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΎΡ‡Π΅Ρ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈ с Ρ‡Π΅ΠΌ Π½ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ

Π₯Π°Ρ€Π΄ΠΈ Эймис, британский ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΡŒΠ΅Ρ€, Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ· своих ΠΊΠ½ΠΈΠ³ написал: «ΠœΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π²Ρ‹Π³Π»ΡΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ‚Π°ΠΊ, Π±ΡƒΠ΄Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ ΠΊΡƒΠΏΠΈΠ» свою ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρƒ с ΡƒΠΌΠΎΠΌ, Π°ΠΊΠΊΡƒΡ€Π°Ρ‚Π½ΠΎ Π΅Π΅ Π½Π°Π΄Π΅Π» ΠΈ Π°Π±ΡΠΎΠ»ΡŽΡ‚Π½ΠΎ ΠΎ Π½Π΅ΠΉ Π·Π°Π±Ρ‹Π»». Π›Π°Π΄Π½ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅ «ΠΏΠΎΠΊΡƒΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρƒ с ΡƒΠΌΠΎΠΌ»?

ΠŸΡ€ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΡƒΠΏΠΊΠ΅ ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ²ΠΊΠΈ слСдуСт ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° Ρ‚Ρ€ΠΈ ΠΊΠ°Ρ‚Π΅Π³ΠΎΡ€ΠΈΠΈ: ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π», Ρ†Π²Π΅Ρ‚ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠΏΠΎΡ€Ρ†ΠΈΠΈ. ИмСнно Π½Π° послСднСм ΠΌΡ‹ остановимся сСгодня.

Π—Π°ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΈΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° Ρ‚ΠΈΠΏΡ‹ Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Ρ‹ – довольно условноС. И свой Ρ‚Ρ‹ спокойно моТСшь ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ.

ΠžΡΠ½ΠΎΠ²Π½Ρ‹Π΅ Ρ‚ΠΈΠΏΡ‹ муТской Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Ρ‹

1. Π’Ρ€Π΅ΡƒΠ³ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΈΠΊ

Π­Ρ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ‚ΠΈΠΏΡƒ тСлослоТСния Ρ…Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€Π½Ρ‹ ΡˆΠΈΡ€ΠΎΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ΠΈ ΠΈ ΡƒΠ·ΠΊΠΈΠΉ Ρ‚Π°Π·. Валия Π² Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΌ случаС Π½Π° ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ с Π±Π΅Π΄Ρ€Π°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ‡ΡƒΡ‚ΡŒ ΡˆΠΈΡ€Π΅. Π£ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½ с Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€ΠΎΠΉ-Ρ‚Ρ€Π΅ΡƒΠ³ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΈΠΊΠΎΠΌ Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‚Π½ΠΎ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚Ρ‹ ΡˆΠΈΡ€ΠΎΠΊΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΊΡ€ΡƒΠ³Π»Ρ‹Π΅ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ спины. Но Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Π° Π½Π΅ каТСтся слишком массивной.

Π’ΠΈΠΏ Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Ρ‹ Ρ‚Ρ€Π΅ΡƒΠ³ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΈΠΊ часто ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡƒΠ²ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ Ρƒ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΡ„Π΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΏΠ»Π°Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠΉ Π°Ρ‚Π»Π΅Ρ‚ΠΈΠΊΠΎΠΉ. Если ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊ ΠΏΡ€ΠΎΠΊΠ°Ρ‡ΠΊΠ΅ Ρ‚Π΅Π»Π°, Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ Ρ‚ΠΈΠΏ Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈ послС ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΎΠ² Π² спортзал.

  • Π§Π΅Π³ΠΎ нСльзя Π½ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ: ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ‹, которая Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ‚ Π²Π΅Ρ€Ρ… массивным, Π° Π½ΠΈΠ· – слишком стройным. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ старайся ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π°Ρ‚ΡŒ сочСтания ΡƒΠ·ΠΊΠΈΡ… дТинсов ΠΈ косухи, Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€.


Π€ΠΈΠ³ΡƒΡ€Π΅-Ρ‚Ρ€Π΅ΡƒΠ³ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΈΠΊΡƒ свойствСнны ΡˆΠΈΡ€ΠΎΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ΠΈ / Π€ΠΎΡ‚ΠΎ pinterest

2. ВрапСция

Π­Ρ‚ΠΎΡ‚ Ρ‚ΠΈΠΏ муТской Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Ρ‹ ΠΊΠΎΠ΅ Π² Ρ‡Π΅ΠΌ Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π΅Ρ‚ Ρ‚Ρ€Π΅ΡƒΠ³ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΈΠΊ. ОсновноС ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ΅ Π·Π°ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π΅Ρ‚ΡΡ Π² Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ для «Ρ‚Ρ€Π°ΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠΈ» Ρ…Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€Π½ΠΎ ΡˆΠΈΡ€ΠΎΠΊΠΎΠ΅ Ρ‚ΡƒΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ‰Π΅, массивныС Ρ€ΡƒΠΊΠΈ ΠΈ мощная ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½Π°Ρ масса. Как ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, Π½ΠΎ это Π½Π΅ всСгда Ρ‚Π°ΠΊ Π΅ΡΡ‚ΡŒ, ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ с Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€ΠΎΠΉ-Ρ‚Ρ€Π°ΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ΅ΠΉ выглядят тяТСлыми. Π Π°Π·Π½ΠΈΡ†Π° ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ объСмом ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ ΠΈ Ρ‚Π°Π»ΠΈΠΈ Ρƒ Π½ΠΈΡ… Π½Π΅ слишком Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‚Π½Π°. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ свСрху силуэт ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‚Ρ€Π°ΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ΅ΠΉ.

  • Π§Ρ‚ΠΎ нСльзя Π½ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ: слСдуСт ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π°Ρ‚ΡŒ слишком Π·Π°ΡƒΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ‹ свСрху. ΠŸΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡŒ, Ρ‚Π²ΠΎΡŽ Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΡƒΡ€Ρƒ ΠΈ Ρ‚Π°ΠΊ прСкрасно Π²ΠΈΠ΄Π½ΠΎ.


Π€ΠΈΠ³ΡƒΡ€Π΅-Ρ‚Ρ€Π°ΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠΈ Ρ…Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€Π½ΠΎ ΡˆΠΈΡ€ΠΎΠΊΠΎΠ΅ Ρ‚ΡƒΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ‰Π΅ / Π€ΠΎΡ‚ΠΎ pinterest

Π’ΠΎΠ·ΡŒΠΌΠΈ Π½Π° Π²ΠΎΠΎΡ€ΡƒΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠœΡƒΠΆΡΠΊΠΈΠ΅ дТинсы: 5 ΠΏΡƒΠ½ΠΊΡ‚ΠΎΠ², Π½Π° ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈ Π²Ρ‹Π±ΠΎΡ€Π΅

3. ΠŸΡ€ΡΠΌΠΎΡƒΠ³ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΈΠΊ

Π­Ρ‚ΠΎΡ‚ Ρ‚ΠΈΠΏ муТской Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌΡƒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ΠΈ, талия ΠΈ Π±Π΅Π΄Ρ€Π° – ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎ Π½Π° ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π½Π΅. ΠŸΠ»Π΅Ρ‡ΠΈ, ΠΊ слову, ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡˆΠΈΡ€Π΅ Π±Π΅Π΄Ρ€Π°, Π½ΠΎ Π½Π΅ ΡΠ΄Π°ΡŽΡ‚ΡΡ массивными. Часто Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ выглядят слишком Ρ…ΡƒΠ΄Ρ‹ΠΌΠΈ, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΈΠΌ слоТно Π½Π°Π±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ вСс.

  • Π§Ρ‚ΠΎ нСльзя Π½ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ: массивный Π½ΠΈΠ· Ρƒ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½ с Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€ΠΎΠΉ-ΠΏΡ€ΡΠΌΠΎΡƒΠ³ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΈΠΊΠΎΠΌ – Π·Π»ΠΎ. Бтарайся Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ€Π°ΡΡˆΠΈΡ€ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ€Ρ…, Π° Π½ΠΈΠ· ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Π²ΠΈΠ·ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΡƒΠΆΠ΅.


Π€ΠΈΠ³ΡƒΡ€Π°-ΠΏΡ€ΡΠΌΠΎΡƒΠ³ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΈΠΊ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚ΠΈ ΠΏΡ€ΡΠΌΡƒΡŽ линию ΠΎΡ‚ ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ Π΄ΠΎ Π±Π΅Π΄Π΅Ρ€ / Π€ΠΎΡ‚ΠΎ pinterest

4. Овал

К этой ΠΊΠ°Ρ‚Π΅Π³ΠΎΡ€ΠΈΠΈ относятся ΠΏΠΎΠ»Π½Ρ‹Π΅ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹. ΠŸΠΎΠ½ΡΡ‚Π½ΠΎΠ΅ Π΄Π΅Π»ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡ‚Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΠΉ. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ классичСский ΠΎΠ²Π°Π» – Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Π° ΠΏΡ€ΡΠΌΠΎΡƒΠ³ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ‚Ρ€Π΅ΡƒΠ³ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‚ΠΈΠΏΠ° с ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚ΠΈΠΊΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹ΠΏΠΈΡ€Π°Π΅Ρ‚. НС прСссом, Ссли Π±Ρ‹ Ρ‚Ρ‹ Ρ…ΠΎΡ‚Π΅Π» ΡΠΏΡ€ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ.

  • Π§Ρ‚ΠΎ нСльзя Π½ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ: слишком ΠΎΠ±Ρ‚ΡΠ³ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰Π°Ρ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Π° Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Π°ΠΌ с Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€ΠΎΠΉ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ слСдуСт ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎ Π΄Π»ΠΈΠ½Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚ Π½Π΅ выглядывал ΠΈΠ·-ΠΏΠΎΠ΄ Ρ„ΡƒΡ‚Π±ΠΎΠ»ΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ свитСра.


ΠœΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ с Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€ΠΎΠΉ-ΠΎΠ²Π°Π»ΠΎΠΌ ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‚ Π²Ρ‹ΠΏΠΈΡ€Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΉ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚ / Π€ΠΎΡ‚ΠΎ pinterest

Π’Π΅ΠΏΠ΅Ρ€ΡŒ моТСшь ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ Π·Π΅Ρ€ΠΊΠ°Π»ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒ свой Ρ‚ΠΈΠΏ Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Ρ‹. Π§Π΅Ρ‚ΠΊΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Ρƒ тСбя Ρ‚ΠΈΠΏ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡ‚ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ Π²Ρ‹Π±ΠΈΡ€Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρƒ ΠΏΠΎΠ΄ сСбя!

Π§ΠΈΡ‚Π°ΠΉ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Зимняя шапка для ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½: 5 Π²Π°ΠΆΠ½Ρ‹Ρ… ΠΊΡ€ΠΈΡ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ΅Π² Π²Ρ‹Π±ΠΎΡ€Π°

Π’ΠΈΠΏΡ‹ муТских Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€ с ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Π°ΠΌΠΈ: Π²ΠΈΠ΄Ρ‹ муТского тСлослоТСния, ΡƒΠ·Π½Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚ΠΈΠΏ Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Ρ‹ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹

Π’ΠΎΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ нашим ΠΊΠ°Π»ΡŒΠΊΡƒΠ»ΡΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌ измСрСния муТской Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Ρ‹, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒ свой Ρ‚ΠΈΠΏ тСлослоТСния. Когда Π²Ρ‹ ΠΏΠΎΠΉΠΌΠ΅Ρ‚Π΅, ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΌΡƒ Ρ‚ΠΈΠΏΡƒ Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Ρ‹ соотвСтствуСтС, Π²Π°ΠΌ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Π»Π΅Π³Ρ‡Π΅ Π²ΠΈΠ·ΡƒΠ°Π»ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ Π½Π°Ρ€Π°Ρ‰ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΎΠΉ массы. ΠŸΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚Π΅: Ρ‚ΠΈΠΏ вашСй Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΌΠ΅Π½ΡΡ‚ΡŒΡΡ ΠΏΠΎ ΠΌΠ΅Ρ€Π΅ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²Ρ‹ тСряСтС вСс ΠΈ Π½Π°Π±ΠΈΡ€Π°Π΅Ρ‚Π΅ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹, поэтому рСгулярно провСряйтС свои Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΠΈ нашСго инструмСнта.

Как ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‚ΠΈΠΏ муТской Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Ρ‹

ΠžΠ±ΡŠΠ΅ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹ΠΌ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»Π΅ΠΌ, ΡƒΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΌ Ρ‚ΠΈΠΏ тСлослоТСния Ρƒ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹, ΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ ΡΠΎΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ‚Π°Π»ΠΈΠΈ, Π±Π΅Π΄Π΅Ρ€, ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ ΠΈ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ. Π’ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠΌ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ гСнСтичСски, ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ, Π½Π° Π½ΠΈΡ… Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π²Π»ΠΈΡΡŽΡ‚ ваш рост, ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π½Ρ‚ ΠΆΠΈΡ€Π° Π² ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅, возраст ΠΈ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ эндокринной систСмы. Π’ особСнности Π½Π° Ρ‚ΠΈΠΏ Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Ρ‹ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ влияСт дисбаланс муТских ΠΈ ТСнских Π³ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½ΠΎΠ².

ΠŸΡ€ΠΎΠΏΠΈΡΡ‹Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π² ΡΠΎΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΡ… полях Π½ΡƒΠΆΠ½Ρ‹Π΅ значСния, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡƒΠ·Π½Π°Ρ‚ΡŒ свой Ρ‚ΠΈΠΏ Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Ρ‹. ΠžΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° Π²ΡΠΏΠ»Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ подсказки. Для точности ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€Π΅Π½ΠΈΠΉ Π²ΠΎΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ постороннСй ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ. ΠŸΡ€ΠΈ измСрСниях Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΡΡ‚ΠΎΡΡ‚ΡŒ прямо ΠΈ Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ Ρ€ΡƒΠΊΠΈ ΠΏΠΎ швам, Π½Π΅ Π²Π΄Ρ‹Ρ…Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈ измСрСниях Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ ΠΈ Ρ‚Π°Π»ΠΈΠΈ.

Π’ΠΈΠ΄Ρ‹ тСлослоТСния Ρƒ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½ (ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Ρ‹)

Π˜Ρ‚Π°ΠΊ, Π²Ρ‹ сдСлали Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡ‹Π΅ Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ€Ρ‹ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΠ»ΠΈ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚. Π€ΠΈΠ·ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈ Π½Π°ΡΡ‡ΠΈΡ‚Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ всСго ΡˆΠ΅ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚ΠΈΠΏΠΎΠ² муТских Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€ ΠΏΠΎ гСомСтричСской Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ΅: «Ρ‚Ρ€Π΅ΡƒΠ³ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΈΠΊ», «ΠΏΡ€ΡΠΌΠΎΡƒΠ³ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΈΠΊ», «ΠΎΠ²Π°Π»», «ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π²Π΅Ρ€Π½ΡƒΡ‚Ρ‹ΠΉ Ρ‚Ρ€Π΅ΡƒΠ³ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΈΠΊ», «ΠΊΡ€Π΅ΡΡ‚» ΠΈ «Ρ‚рапСция». Рассмотрим ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ… с ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Π°ΠΌΠΈ

«Π’Ρ€Π΅ΡƒΠ³ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΈΠΊ» (Ρ‚ΠΈΠΏ А)

Designed byΒ freepik,Β commons.wikimedia.org

Π£ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Ρ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΠΉ Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Ρ‹ ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ΠΈ сильно ΡƒΠΆΠ΅ Π±Π΅Π΄Π΅Ρ€. ΠšΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎ, это Π΄Π°Π»Π΅ΠΊΠΎ ΠΎΡ‚ классичСской V, ΠΊ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ стрСмятся всС ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹, Π½ΠΎ Π·Π°Ρ‚ΠΎ Ρƒ вас самоС Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ распрСдСлСниС ΠΆΠΈΡ€Π° Π² ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅, Π° Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚ мСньшС шансов Π½Π° Ρ€Π°Π½Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹ с сСрдцСм ΠΈ сосудами. Π‘Ρ‡ΠΈΡ‚Π°ΠΉΡ‚Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ²Π΅Π·Π»ΠΎ Π² гСнСтичСской Π»ΠΎΡ‚Π΅Ρ€Π΅Π΅.

УпраТнСния Π½Π° ΡƒΠΊΡ€Π΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π‘Π‘Π— ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΡΠΆΠ΅Ρ‡ΡŒ Π΅Ρ‰Ρ‘ большС ΠΆΠΈΡ€Π°. ΠšΡ€ΠΎΠΌΠ΅ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, слСдуСт ΡΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎΡ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΠ΅ Π²Π΅Ρ€Ρ…Π° Ρ‚Π΅Π»Π°. Π Π΅ΡˆΠ°ΡŽΡ‰Π΅Π΅ Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‚ ΠΏΡ€ΠΎΠΊΠ°Ρ‡ΠΊΠ° Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½Ρ‹Ρ…, ΡˆΠΈΡ€ΠΎΡ‡Π°ΠΉΡˆΠΈΡ… ΠΌΡ‹ΡˆΡ†, ΠΏΠ»Π΅Ρ‡, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Ρ€ΡƒΠΊ.

«ΠšΡ€Π΅ΡΡ‚» (Π’ΠΈΠΏ Π₯)

Designed byΒ freepik,Β commons.wikimedia.org

ΠŸΡ€ΠΈ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΌ Ρ‚ΠΈΠΏΠ΅ Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Ρ‹ ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ΠΈ ΠΈ Π±Π΅Π΄Ρ€Π° ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π°, талия Π½Π΅ слишком ΡˆΠΈΡ€ΠΎΠΊΠ°Ρ. Π’Π΅ΠΌ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅, самой ΡˆΠΈΡ€ΠΎΠΊΠΎΠΉ Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒΡŽ Ρ‚Π΅Π»Π° часто ΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ Π±Π΅Π΄Ρ€Π°, Ссли ΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Π² анфас.

Если это ваш Ρ‚ΠΈΠΏ, Ρ‚ΠΎ Π²Π°ΠΌ идСально ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡƒΡ‚ силовыС Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ такая конституция позволяСт ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎ Π½Π°Π±ΠΈΡ€Π°Ρ‚ΡŒ ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΡƒΡŽ массу. Π£Π±Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π² вашСм Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠΌ ΠΏΠ»Π°Π½Π΅ достаточно Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΎΠΊ Π½Π° Π±Π΅Π΄Ρ€Π°, ΠΈΠΊΡ€Ρ‹ ΠΈ ягодицы. Π‘ΠΎΡΡ€Π΅Π΄ΠΎΡ‚ΠΎΡ‡ΡŒΡ‚Π΅ΡΡŒ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π° Ρ€ΡƒΠΊΠ°Ρ… ΠΈ ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Π°Ρ….

Π‘ ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π°ΠΊΠΊΡƒΡ€Π°Ρ‚Π½Π΅Π΅, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ ΠΏΡ€ΠΈ крСстообразной Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Π΅ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ откладываСтся ΠΆΠΈΡ€. ПомСньшС быстрых ΡƒΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ² ΠΈ сахара.

«ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Π²Π΅Ρ€Π½ΡƒΡ‚Ρ‹ΠΉ Ρ‚Ρ€Π΅ΡƒΠ³ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΈΠΊ» (Π’ΠΈΠΏ V)

Designed byΒ freepik,Β commons.wikimedia.org

Π’ΠΈΠΏ «ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Π²Π΅Ρ€Π½ΡƒΡ‚ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‚Ρ€Π΅ΡƒΠ³ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΈΠΊΠ°» Ρ…Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€Π΅Π½ Ρ‚Π΅ΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρƒ Π΅Π³ΠΎ обладатСля Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡƒΠ·ΠΊΠΈΠ΅ Π±Π΅Π΄Ρ€Π° Π² сравнСнии с ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Π°ΠΌΠΈ. Валия ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ ΠΆΠ΅ ΠΏΠΎ ΡˆΠΈΡ€ΠΈΠ½Π΅, ΠΊΠ°ΠΊ Π±Π΅Π΄Ρ€Π°, ΠΈΠ»ΠΈ Ρ‡ΡƒΡ‚ΡŒ ΡƒΠΆΠ΅, Π½ΠΎ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΡΡŽΡ‰ΠΈΠΌ являСтся пропорция Π±Π΅Π΄Π΅Ρ€ ΠΈ ΠΏΠ»Π΅Ρ‡.

ΠžΠ±Π»Π°Π΄Π°Ρ‚Π΅Π»ΠΈ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Ρ‹ Π²Π΅Π·ΡƒΠ½Ρ‡ΠΈΠΊΠΈ. Бухая масса набираСтся Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ, ΠΆΠΈΡ€ запасаСтся ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎ. Π₯отя ΠΏΡ€ΠΈ сидячСм ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π΅ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΠΈ ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠΈ Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π»ΠΎ, Π΄Π°ΠΆΠ΅ с Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€ΠΎΠΉ Π²Ρ‹ Π½Π΅ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠΈΡ‚Π΅ оТирСния. ΠšΠ»Π°ΡΡΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΈΠΉ Ρ‚ΠΈΠΏ Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Ρ‹ Π‘ΡƒΠΏΠ΅Ρ€ΠΌΠ΅Π½Π°, ΠΊ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ стрСмятся всС ΠΏΠ°Ρ€Π½ΠΈ Π² Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π°ΠΆΠ΅Ρ€Π½ΠΎΠΌ Π·Π°Π»Π΅. Волько Π½Π΅ пропускайтС дСнь Π½ΠΎΠ³! Π₯удосочныС ΠΊΡƒΡ€ΠΈΠ½Ρ‹Π΅ Π½ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎ смотрятся Π½Π° Ρ„ΠΎΠ½Π΅ ΡˆΠΈΡ€ΠΎΠΊΠΎΠΉ спины, ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ — это просто убийствСнно для ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π΅ΠΉ.

«ΠžΠ²Π°Π»» (Π’ΠΈΠΏ О)

Designed byΒ freepik,Β commons.wikimedia.org

Π£ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° с Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠΌ Ρ‚ΠΈΠΏΠΎΠΌ Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Ρ‹ большая Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ ΠΆΠΈΡ€Π° запасаСтся Π² Π±Ρ€ΡŽΡˆΠ½ΠΎΠΉ (абдоминальной) области. Π£ Π½Π΅Π³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, ΡˆΠΈΡ€ΠΎΠΊΠ°Ρ талия ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎΠΉ Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Π΅ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ появляСтся ΠΏΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚.

Надо ΠΎΡ‚ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ Ρ‚ΠΈΠΏ Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Ρ‹ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ опасСн для ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½, хотя Π²ΠΈΡΡ†Π΅Ρ€Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΆΠΈΡ€ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΡ€Ρ‹ Π΄ΠΎ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π½Π΅ причиняСт бСспокойств. Π₯ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠ°Ρ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π² Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΅Π³ΠΎ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΆΠ΅Ρ‡ΡŒ Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Π°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ€Π²Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ. НС Π·Π°Π±Ρ‹Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ рСгулярно Π±Π΅Π³Π°Ρ‚ΡŒ.

«ΠŸΡ€ΡΠΌΠΎΡƒΠ³ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΈΠΊ» (Π’ΠΈΠΏ I, ΠΈΠ»ΠΈ Π’ΠΈΠΏ H ΠΏΡ€ΠΈ лишнСм вСсС)

Designed byΒ freepik,Β commons.wikimedia.org

Π₯ΡƒΠ΄ΠΎΡ‰Π°Π²ΠΎΠ΅ тСлослоТСниС, ΠΏΡ€ΠΈ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌ ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ΠΈ, Π±Π΅Π΄Ρ€Π° ΠΈ талия ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΊΠΎΠ²Ρ‹ ΠΏΠΎ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€Ρƒ. ΠžΠ±Π»Π°Π΄Π°Ρ‚Π΅Π»ΠΈ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Ρ‹ часто ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΡƒΡŽΡ‚, Π½ΠΎ взглянитС Π½Π° Дэвида БСкхэма ΠΈΠ»ΠΈ Π‘Π΅Π½Π΅Π΄ΠΈΠΊΡ‚Π° ΠšΠ°ΠΌΠ±Π΅Ρ€Π±ΡΡ‚Ρ‡Π° – ΠΎΠ½ΠΈ ΠΎΡ‚ этого Π½Π΅ ΡΡ‚Ρ€Π°Π΄Π°ΡŽΡ‚ ΠΈ ΡΡ‚Π°Π±ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ Π² ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎΠΉ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ΅.

Π£ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½ с Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€ΠΎΠΉ «ΠΏΡ€ΡΠΌΠΎΡƒΠ³ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΈΠΊ» ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚ΠΈ Π½Π΅ откладываСтся ΠΆΠΈΡ€ (Ρ‡Π΅ΠΌ Π±Ρ‹ ΠΎΠ½ΠΈ Π½ΠΈ ΠΏΠΈΡ‚Π°Π»ΠΈΡΡŒ), Π½ΠΎ ΠΈ ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½Π°Ρ масса прирастаСт с Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄ΠΎΠΌ. Π­Ρ‚ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, астСничныС люди с довольно посрСдствСнными силовыми показатСлями, Π½ΠΎ Π·Π°Ρ‚ΠΎ колоссальной Π²Ρ‹Π½ΠΎΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ ΠΈ быстрым ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½ΠΎΠΌ вСщСств.

Обладая Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€ΠΎΠΉ, Π²Ρ‹ ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎ приспособлСны ΠΊ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΡŽ ΠΊΠ°Ρ€Π΄ΠΈΠΎ, поэтому Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚Π΅ ΠΎΡΡ‚Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ стройным ΠΈ подтянутым. Π‘Π΅Π· физичСских Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΎΠΊ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Ρ‚Π΅Π»ΠΈ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Ρ‹ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‚ собой Ρ‚ΠΈΠΏΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ skinny fat: Π²Ρ‹ΠΏΠΈΡ€Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΉ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚ΠΈΠΊ ΠΏΡ€ΠΈ довольно Ρ…ΡƒΠ΄Ρ‹Ρ… ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Π°Ρ….

«Π’рапСция» (Π’ΠΈΠΏ T)

Designed byΒ freepik,Β commons.wikimedia.org

Π’Ρ€Π°ΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ΅Π²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΠ΅, ΠΈΠ»ΠΈ Π’-ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΠ΅ Ρ‚Π΅Π»ΠΎ, ΠΏΠΎΠ΄Ρ€Π°Π·ΡƒΠΌΠ΅Π²Π°Π΅Ρ‚ ΡˆΠΈΡ€ΠΎΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ΠΈ ΠΈ практичСски ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΊΠΎΠ²Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎ ΠΎΠ±ΡŠΠ΅ΠΌΡƒ Ρ‚Π°Π»ΠΈΡŽ ΠΈ Π±Π΅Π΄Ρ€Π°. Π£ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½ ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ΠΈ Π½Π°ΡΡ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΡˆΠΈΡ€ΠΎΠΊΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ каТСтся, Π±ΡƒΠ΄Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ Π·Π°Π±Ρ‹Π»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΏΠΈΠ΄ΠΆΠ°ΠΊΠΎΠΌ Π²Π΅ΡˆΠ°Π»ΠΊΡƒ ΠΈΠ· Π³Π°Ρ€Π΄Π΅Ρ€ΠΎΠ±Π°.

Π‘ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠΌ Ρ‚ΠΈΠΏΠΎΠΌ Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Ρ‹ Π²Ρ‹ ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ ΠΊ Π΄Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ аэробным Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠ°ΠΌ Π²Ρ€ΠΎΠ΄Π΅ плавания ΠΈΠ»ΠΈ Π³Ρ€Π΅Π±Π»ΠΈ, Π³Π΄Π΅ задСйствована Π² большСй ΠΌΠ΅Ρ€Π΅ вСрхняя Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Π΅Π»Π°. Π’ Ρ‚ΠΎ ΠΆΠ΅ врСмя Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π΅ΡΡΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ силовыС. Π‘Ρ‚ΠΎΠΈΡ‚ ΡƒΠ΄Π΅Π»ΡΡ‚ΡŒ большС внимания Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌ, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ΠΈ скорСС всСго Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚ хроничСски ΠΎΡ‚ΡΡ‚Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ, особСнно ΠΏΡ€ΠΈ высоком ростС.

Π›ΠΈΡˆΠ½ΠΈΠΉ вСс скорСС всСго Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Ρ€Π°ΡΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΡΡ‚ΡŒΡΡ Ρ€Π°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎ ΠΏΠΎ всСму Ρ‚Π΅Π»Ρƒ. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π°Π΅Ρ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹ Ρ‚Π°ΠΊ ΠΆΠ΅ Ρ€Π°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚Π΅ Π΅Π³ΠΎ Ρ‚Π΅Ρ€ΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎ ΠΌΠ΅Ρ€Π΅ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΊ.

МоТно Π»ΠΈ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ свой Ρ‚ΠΈΠΏ тСлослоТСния?

Π€ΠΎΡ€ΠΌΠ° Ρ‚Π΅Π»Π° Π² Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠ΅Ρ€Π΅ опрСдСляСтся Π³Π΅Π½Π΅Ρ‚ΠΈΠΊΠΎΠΉ. ΠžΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΡΡŽΡ‰ΠΈΠΌΠΈ Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚ антропомСтричСскиС Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Π΅: ΡΠΎΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΡ‹ΡˆΡ† ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠΈΡ€Π°, Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€ ΠΈ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ° скСлСта (особСнно Π² ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Π΅Π²ΠΎΠΌ поясС).

Π’Π΅ΠΌ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅, Π³Ρ€Π°ΠΌΠΎΡ‚Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Ρ€Π°Π² физичСскиС Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠΈ ΠΈ Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Ρƒ, ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π½Π΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ, Π½ΠΎ ΠΏΠΎ ΠΊΡ€Π°ΠΉΠ½Π΅ΠΉ ΠΌΠ΅Ρ€Π΅ ΡΠΊΠΎΡ€Ρ€Π΅ΠΊΡ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ свой Ρ‚ΠΈΠΏ тСлослоТСния. Π­Ρ‚ΠΎ достигаСтся Π·Π° счСт сниТСния ΠΆΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΉ прослойки, наращивания ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΎΠΉ массы ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΠΈ ΠΎΡ‚ΡΡ‚Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½Ρ‹Ρ… Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏ. РСгулярныС Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ, занятиС Π»ΡŽΠ±ΠΈΠΌΡ‹ΠΌ спортом – ΠΊΠ»ΡŽΡ‡ ΠΊ успСху.

Как ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρƒ ΠΏΠΎ Ρ‚ΠΈΠΏΡƒ Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Ρ‹ для ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½?

Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρƒ, нСдостаточно Π·Π½Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ свой Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€. НС ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π΅Ρ‰Π΅ ΠΈ Ρ‚ΠΈΠΏ Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Ρ‹. Волько Π² этом случаС Π²Π΅Ρ‰ΠΈ Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚ ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€Ρƒ, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ‡Π΅Ρ€ΠΊΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ достоинства вашСго тСлослоТСния, скрывая ΠΏΡ€ΠΈ этом нСдостатки, Ссли Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ²Ρ‹Π΅, ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎ, ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‚ΡΡ. БущСствуСт Ρ‡Π΅Ρ‚Ρ‹Ρ€Π΅ основных Ρ‚ΠΈΠΏΠ° муТских Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€: Β«ΠŸΡ€ΡΠΌΠΎΡƒΠ³ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΈΠΊΒ», Β«ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Π²Π΅Ρ€Π½ΡƒΡ‚Ρ‹ΠΉ Ρ‚Ρ€Π΅ΡƒΠ³ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΈΠΊ, Β«Π’Ρ€Π΅ΡƒΠ³ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΈΠΊΒ» ΠΈ «Овал». Π’ этой ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΠ΅ ΠΌΡ‹ ΠΈΠ·ΡƒΡ‡ΠΈΠΌ особСнности ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ…. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ рассмотрим ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρƒ, которая ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΈΠ»ΠΈ, Π½Π°ΠΎΠ±ΠΎΡ€ΠΎΡ‚, Π½Π΅ рСкомСндуСтся для Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‚ΠΈΠΏΠ° тСлослоТСния.

Π’Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡ€Π΅ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ‹ для ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‚ΠΈΠΏΠ° Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Ρ‹ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ эталоном являСтся Π°Ρ‚Π»Π΅Ρ‚ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Π° со спортивным тСлослоТСниСм. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ, выбирая Π²Π΅Ρ‰ΠΈ, слСдуСт Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Π°ΠΊΡ†Π΅Π½Ρ‚ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π½Π° ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ΠΈ ΠΈ Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΡƒΡŽ ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΡƒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ силуэт большС ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΠ» Π½Π° ΠΏΡ€ΡΠΌΠΎΡƒΠ³ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΈΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π²Π΅Ρ€Π½ΡƒΡ‚Ρ‹ΠΉ Ρ‚Ρ€Π΅ΡƒΠ³ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΈΠΊ.

Β«ΠŸΡ€ΡΠΌΠΎΡƒΠ³ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΈΠΊΒ»

Π£ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Ρ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Ρ‹ Β«ΠŸΡ€ΡΠΌΠΎΡƒΠ³ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΈΠΊΒ» ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΊΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ объСм Π±Π΅Π΄Π΅Ρ€, ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ ΠΈ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ. ΠŸΡ€ΠΈ этом талия Π½Π΅ Π²Ρ‹Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½Π°, Π° ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ΠΈ Π½Π΅ сильно ΡˆΠΈΡ€ΠΎΠΊΠΈΠ΅. Если Ρƒ вас ΠΏΡ€ΡΠΌΠΎΡƒΠ³ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ тСлослоТСниС, Ρ‚ΠΎ Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ²Π΅Π·Π»ΠΎ. Π’ Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²Π΅ ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½ΠΎΠ² продаСтся ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Π° ΠΊΠ°ΠΊ Ρ€Π°Π· ΠΏΠΎΠ΄ ваш Ρ‚ΠΈΠΏ Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Ρ‹. ΠšΡ€ΠΎΠΌΠ΅ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ тСлослоТСниС ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ пластичноС.
ΠœΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ с Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€ΠΎΠΉ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΠΏΡ€ΡΠΌΠΎΡƒΠ³ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΈΠΊΠ° Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Π΅Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π°Ρ‚Π»Π΅Ρ‚ΠΈΡ‡Π½ΠΎΠΉ. Для этого Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡ‚Π΄Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΈΠ΄ΠΆΠ°ΠΊΠ°ΠΌ , ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ‚ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΡƒΡˆΠ»Π°Ρ‚Π°ΠΌ с ΡˆΠΈΡ€ΠΎΠΊΠΈΠΌΠΈ Π»Π°Ρ†ΠΊΠ°Π½Π°ΠΌΠΈ. ΠŸΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ наслоСниС V-ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Ρ… Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΉ Π² ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π΅ создаСт эффСкт ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π²Π΅Ρ€Π½ΡƒΡ‚ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‚Ρ€Π΅ΡƒΠ³ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΈΠΊΠ°. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Π²Ρ‹Π±ΠΈΡ€Π°ΠΉΡ‚Π΅ Ρ„ΡƒΡ‚Π±ΠΎΠ»ΠΊΠΈ, ΠΏΡƒΠ»ΠΎΠ²Π΅Ρ€Ρ‹ ΠΈ ΠΏΠΈΠ΄ΠΆΠ°ΠΊΠΈ с Π²Ρ‹Ρ€Π΅Π·ΠΎΠΌ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ Π±ΡƒΠΊΠ²Ρ‹ V.

Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π·Ρ€ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΡƒΠ΄Π»ΠΈΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ силуэт, ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΈΡ€Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΡŒ со слСгка вытянутым носом. Π§Ρ‚ΠΎ касаСтся Π±Ρ€ΡŽΠΊ , Ρ‚ΠΎ Π²Π°ΠΌ большС ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡƒΡ‚ Π·Π°ΡƒΠΆΠ΅Π½Π½Ρ‹Π΅ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ. Если ваш рост ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 175 см, Ρ‚ΠΎ рСкомСндуСтся ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΈΡ€Π°Ρ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ€Ρ… ΠΈ Π½ΠΈΠ· Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Ρ†Π²Π΅Ρ‚ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π³Π°ΠΌΠΌΠ΅, ΠΊ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Ρƒ, Ρ‚Π΅ΠΌΠ½ΠΎ-синСй. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡ‚ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Ρ‚ΡŒ эффСкт подтянутой Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Ρ‹ ΠΈ силуэта. НС Π·Π°Π±ΡƒΠ΄ΡŒΡ‚Π΅ ΠΏΡ€ΠΎ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Π΄Π΅Ρ‚Π°Π»ΠΈ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ‹ (Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, ΠΏΠΈΠ΄ΠΆΠ°ΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ‚ΠΎ с двумя рядами ΠΏΡƒΠ³ΠΎΠ²ΠΈΡ†). Они ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡŽΡ‚ силуэт вашСй Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Ρ‹ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΌΠΎΡ‰Π½Ρ‹ΠΌ ΠΈ ΠΊΠ²Π°Π΄Ρ€Π°Ρ‚Π½Ρ‹ΠΌ.

ΠœΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Π°ΠΌ с Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€ΠΎΠΉ Β«ΠŸΡ€ΡΠΌΠΎΡƒΠ³ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΈΠΊΒ» слСдуСт Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ больший Π°ΠΊΡ†Π΅Π½Ρ‚ Π² ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Π΅ Π² Π·ΠΎΠ½Π΅ ΠΏΠ»Π΅Ρ‡. Π‘Π°Π±ΠΎΡ‡ΠΊΠ°, ΡˆΠ°Ρ€Ρ„, ΠΏΠ»Π°Ρ‚ΠΎΠΊ – всС это ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π²ΠΈΠ·ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ Ρ€Π°ΡΡˆΠΈΡ€ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ΠΈ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ΄Π°Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ статный Π²ΠΈΠ΄. Однако Π²ΠΎΠ·ΡŒΠΌΠΈΡ‚Π΅ Π½Π° Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΊΡƒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ для Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ тСлослоТСния Π½Π΅ рСкомСндуСтся бСзразмСрная ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Π° (овСрсайз). ΠšΡ€ΠΎΠΌΠ΅ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΏΡ€ΡΠΌΠΎΡƒΠ³ΠΎΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Π°ΠΌ Π½Π΅ подходят свитСры ΠΊΡ€ΡƒΠΏΠ½ΠΎΠΉ вязки, ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡ‚ΠΎΠ½Π½Ρ‹Π΅ Ρ„ΡƒΡ‚Π±ΠΎΠ»ΠΊΠΈ с ΠΊΡ€ΡƒΠ³Π»Ρ‹ΠΌ Π²Ρ‹Ρ€Π΅Π·ΠΎΠΌ ΠΈ Π±Ρ€ΡŽΠΊΠΈ с Π·Π°Π½ΠΈΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ Ρ‚Π°Π»ΠΈΠ΅ΠΉ.

Β«ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Π²Π΅Ρ€Π½ΡƒΡ‚Ρ‹ΠΉ Ρ‚Ρ€Π΅ΡƒΠ³ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΈΠΊΒ»

Для ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½ с Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€ΠΎΠΉ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π²Π΅Ρ€Π½ΡƒΡ‚ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‚Ρ€Π΅ΡƒΠ³ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΈΠΊΠ° Ρ…Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€Ρ‹ ΡˆΠΈΡ€ΠΎΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ΠΈ, ΡƒΠ·ΠΊΠΈΠ΅ Π±Π΅Π΄Ρ€Π° ΠΈ талия. ΠžΠ±Π»Π°Π΄Π°Ρ‚Π΅Π»ΠΈ этого Ρ‚ΠΈΠΏΠ° ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‚ Π°Ρ‚Π»Π΅Ρ‚ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ ΠΈ спортивный силуэт. Учитывая, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ΠΈ Π² этой Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Π΅ ΠΈ Ρ‚Π°ΠΊ ΡƒΠΆΠ΅ ΡˆΠΈΡ€ΠΎΠΊΠΈΠ΅, Π½Π΅ стоит Π΅Ρ‰Π΅ большС ΠΏΠΎΠ΄Ρ‡Π΅Ρ€ΠΊΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΡ… ΡˆΠΈΡ€ΠΈΠ½Ρƒ.
ΠœΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Π°ΠΌ, тСлослоТСниС ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠΆΠ΅ Π½Π° ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π²Π΅Ρ€Π½ΡƒΡ‚Ρ‹ΠΉ Ρ‚Ρ€Π΅ΡƒΠ³ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΈΠΊ, ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡƒΡ‚ ΠΊΠΎΠΆΠ°Π½Ρ‹Π΅ ΠΊΡƒΡ€Ρ‚ΠΊΠΈ с прямой ΠΌΠΎΠ»Π½ΠΈΠ΅ΠΉ, ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡ‚ΠΎΠ½Π½Ρ‹Π΅ Π²Π΅Ρ‰ΠΈ, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΈΠ΄ΠΆΠ°ΠΊΠΈ ΠΈ свитСры с V-ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹ΠΌ Π²Ρ‹Ρ€Π΅Π·ΠΎΠΌ. Π’Π΅Ρ€Ρ… Π½Π΅ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ сильно ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π³Ρ€ΡƒΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ дСталями, ΠΈΠ½Π°Ρ‡Π΅ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π· получится чСрСсчур тяТСлым. Π­Ρ„Ρ„Π΅ΠΊΡ‚Π½ΠΎ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒΡΡ сочСтаниС Ρ‚Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π΅Ρ€Ρ…Π° ΠΈ свСтлого Π½ΠΈΠ·Π°. ΠŸΡ€ΠΈ этом посадка Π±Ρ€ΡŽΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°ΠΊ срСднСй, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΈ Π·Π°Π½ΠΈΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ. ΠžΠ±ΡƒΠ²ΡŒ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ Π²Ρ‹Π±ΠΈΡ€Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π° ΡƒΡ‚ΠΎΠ»Ρ‰Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ подошвС, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π²ΠΈΠ·ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ объСм Π½ΠΎΠ³ΠΈ.

ΠšΡΡ‚Π°Ρ‚ΠΈ, ΡƒΡ‡Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ для Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Ρ‹ Β«ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Π²Π΅Ρ€Π½ΡƒΡ‚Ρ‹ΠΉ Ρ‚Ρ€Π΅ΡƒΠ³ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΈΠΊΒ» ΠΊΡ€Π°ΠΉΠ½Π΅ слоТно ΠΏΠΎΠΊΡƒΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΡƒΡŽ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρƒ. Π‘ΡƒΠ΄ΡŒΡ‚Π΅ Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Ρ‹, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Π²Π΅Ρ‰ΠΈ, Π² особСнности Ρ€ΡƒΠ±Π°ΡˆΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΠΈΠ΄ΠΆΠ°ΠΊΠΈ, Π²Π°ΠΌ придСтся ΠΏΡ€ΠΈΡ‚Π°Π»ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Ρƒ ΠΏΠΎΡ€Ρ‚Π½Ρ‹Ρ…. Π’ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠΌ случаС ΠΎΠ½ΠΈ Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚ ΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒΡΡ слишком ΠΌΠ΅ΡˆΠΊΠΎΠ²Π°Ρ‚Ρ‹ΠΌΠΈ.

Β«Π’Ρ€Π΅ΡƒΠ³ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΈΠΊΒ»

Как ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ Β«Π’Ρ€Π΅ΡƒΠ³ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΈΠΊΒ» ΠΎΡ‚ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… Ρ‚ΠΈΠΏΠΎΠ² Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€? Π£ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½ ΡˆΠΈΡ€ΠΎΠΊΠΈΠ΅ Π±Π΅Π΄Ρ€Π° ΠΈ ягодицы, Π½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈ этом ΡƒΠ·ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ΠΈ. Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ тСлослоТСниС казалось Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠΏΠΎΡ€Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ, Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ‡Π΅Ρ€ΠΊΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ€Ρ…Π½ΡŽΡŽ Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚ΡƒΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ‰Π° ΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‚Π½ΠΎΠΉ ниТнюю.
ΠœΡ‹ ΡƒΠΆΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π΅Π»ΠΈ нСсколько ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹Ρ… Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°Ρ†ΠΈΠΉ для ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½ с ΠΏΡ€ΡΠΌΠΎΡƒΠ³ΠΎΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ Ρ‚ΠΈΠΏΠΎΠΌ Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Ρ‹. Они Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ подходят ΠΈ для тСлослоТСния Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ Ρ‚Ρ€Π΅ΡƒΠ³ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΈΠΊΠ°. Но здСсь Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ нСсколько Π²Π°ΠΆΠ½Ρ‹Ρ… ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠ². ΠŸΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ Π½ΠΈΠ· ΠΈ Π±Π΅Π΄Ρ€Π° Ρƒ этой Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Ρ‹ довольно ΡˆΠΈΡ€ΠΎΠΊΠΈΠ΅, Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ всСго ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΈΡ€Π°Ρ‚ΡŒ Π±Ρ€ΡŽΠΊΠΈ ΠΈ дТинсы Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Ρ‚Π΅ΠΌΠ½Ρ‹Ρ… Ρ‚ΠΎΠ½ΠΎΠ², Π° Π²Π΅Ρ€Ρ… – свСтлым. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡ‚ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Π°ΠΊΡ†Π΅Π½Ρ‚ Π½Π° ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Π°Ρ…. ВсС ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π΅ΠΌΠ½ΠΎ-синий ΠΈ Ρ‡Π΅Ρ€Π½Ρ‹ΠΉ Ρ†Π²Π΅Ρ‚Π°, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ Ρ‚Π΅ΠΌΠ½Ρ‹Π΅ ΠΎΡ‚Ρ‚Π΅Π½ΠΊΠΈ Π·Ρ€ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΡƒΠ±ΠΈΡ€Π°ΡŽΡ‚ лишний объСм ΠΈ Π΄Π΅Π»Π°ΡŽΡ‚ Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Ρƒ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ стройной.

Если Ρƒ вас Ρ‚Ρ€Π΅ΡƒΠ³ΠΎΠ»ΡŒΠ½Π°Ρ Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Π°, Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ Π²Ρ‹Π±ΠΈΡ€Π°ΠΉΡ‚Π΅ слишком ΠΎΠ±Ρ‚ΡΠ³ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΉ Π½ΠΈΠ·. Π’ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠΌ случаС Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ эффСкт сдавлСнных Π½ΠΎΠ³ ΠΈ ΡˆΠΈΡ€ΠΎΠΊΠΈΡ… ягодиц. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ сдСлайтС Π°ΠΊΡ†Π΅Π½Ρ‚ Π½Π° ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Π°Ρ…, отдавая ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π²Π΅Ρ‰Π°ΠΌ с ΡˆΠΈΡ€ΠΎΠΊΠΈΠΌΠΈ Π»Π°Ρ†ΠΊΠ°Π½Π°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΡƒΡ€Π½Ρ‹ΠΌ ΡˆΠ°Ρ€Ρ„Π°ΠΌ. НС ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Π°, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΡƒΡŽ Π²Ρ‹ Π²Ρ‹Π±ΠΈΡ€Π°Π΅Ρ‚Π΅ Π² качСствС Π²Π΅Ρ€Ρ…Π°, Π±Ρ‹Π»Π° Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΡƒΡ€Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ с ΠΏΡ€ΠΈΠ½Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²ΠΈΠ·ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈΡ‚ объСм ΠΏΠ»Π΅Ρ‡.

«Овал»

ΠžΡ‚Π»ΠΈΡ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠ°ΠΌΠΈ муТской Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Ρ‹ «Овал» ΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠ³Π»Ρ‹Π΅ Π±ΠΎΠΊΠ°, Π²Ρ‹Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚, достаточно ΡˆΠΈΡ€ΠΎΠΊΠΈΠ΅ ягодицы ΠΈ Π±Π΅Π΄Ρ€Π°. Иногда Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΡƒΠΊΠΎΡ€ΠΎΡ‡Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ Π½ΠΎΠ³ΠΈ. Π­Ρ‚ΠΎ самый нСпростой Ρ‚ΠΈΠΏ Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Ρ‹, поэтому ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρƒ ΠΏΠΎΠ΄ Π½Π΅Π³ΠΎ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΈΡ€Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΡ€Π°ΠΉΠ½Π΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ.
Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ силуэт Π±Ρ‹Π» Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ стройным, обладатСлям овальной Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Ρ‹ ΠΆΠ΅Π»Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΎΡΡ‚Π°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ свой Π²Ρ‹Π±ΠΎΡ€ Π½Π° контрастных сочСтаниях Π² ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Π΅. НапримСр, ΡƒΠ΄Π°Ρ‡Π½ΠΎ Π² Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΌ случаС выглядит комбинация Π±Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ Π±ΠΎΡ€Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ свСтло-пСсочного ΠΈ Ρ‡Π΅Ρ€Π½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ†Π²Π΅Ρ‚ΠΎΠ². Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π²Ρ‹Π±ΠΈΡ€Π°ΠΉΡ‚Π΅ яркиС контрастныС Π΄Π΅Ρ‚Π°Π»ΠΈ Π½Π° ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ аксСссуарах (ΠΊ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Ρƒ, Π½Π° ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΠΈ ΠΈ носках). ΠšΡΡ‚Π°Ρ‚ΠΈ, вСсьма Π²Ρ‹ΠΈΠ³Ρ€Ρ‹ΡˆΠ½ΠΎ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Π²Ρ‹Π³Π»ΡΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ»ΠΎ с контрастными вставками.

Для Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Ρ‹ «Овал» Π½Π΅ слСдуСт Π²Ρ‹Π±ΠΈΡ€Π°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π°Π·ΠΌΡ‹Ρ‚Ρ‹Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ½Ρ‚Ρ‹: Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Ρ‡Π΅Ρ‚ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΈ строгими. Π˜Π΄Π΅Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚ΠΎΠΌ Π² Π΄Π΅Π»ΠΎΠ²ΠΎΠΌ стилС Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŽΠΌ-Ρ‚Ρ€ΠΎΠΉΠΊΠ° плюс контрастноС сочСтаниС ΠΆΠΈΠ»Π΅Ρ‚Π° ΠΈ Ρ€ΡƒΠ±Π°ΡˆΠΊΠΈ. НапримСр, это ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Ρ‚Π΅ΠΌΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŽΠΌ ΠΈ свСтлая Ρ€ΡƒΠ±Π°ΡˆΠΊΠ°. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ прСкрасно ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ‚ сочСтаниС ΠΊΠ°Ρ€Π΄ΠΈΠ³Π°Π½Π° ΠΈ ΠΏΠΈΠ΄ΠΆΠ°ΠΊΠ°. Π’Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΡΠ±Ρ€ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ Π²ΠΈΠ·ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ 10-15 ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠΎΠ², Ссли Π½Π°Π΄Π΅Π½Π΅Ρ‚Π΅ ΠΏΠΈΠ΄ΠΆΠ°ΠΊ с ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΏΡƒΠ³ΠΎΠ²ΠΈΡ†Π΅ΠΉ ΠΈ Π³Π»ΡƒΠ±ΠΎΠΊΠΈΠΌ Π²Ρ‹Ρ€Π΅Π·ΠΎΠΌ.

На ΠΎΠ²Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Π°Ρ… Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‡Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚ ΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒΡΡ яркиС галстуки со свСтлыми Ρ€ΡƒΠ±Π°ΡˆΠΊΠ°ΠΌΠΈ. Π’Π°ΠΆΠ½ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π±Ρ€ΡŽΠΊΠΈ ΠΈ дТинсы Π±Ρ‹Π»ΠΈ прямого силуэта. Ни Π² ΠΊΠΎΠ΅ΠΌ случаС Π½Π΅ Π²Ρ‹Π±ΠΈΡ€Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π·Π°ΡƒΠΆΠ΅Π½Π½Ρ‹Π΅ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ ΠΎΠ½ΠΈ Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚ сильно ΠΎΠ±Ρ‚ΡΠ³ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Ρ‡Π΅Ρ€ΠΊΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ объСм ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π°. ΠžΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Ρ‡ΡƒΡ‚ΡŒ-Ρ‡ΡƒΡ‚ΡŒ Β«ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΈΡ‚ΡŒΒ» Π½ΠΈΠ·, Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅Ρ€Π½ΡƒΠ² дТинсы ΠΈΠ»ΠΈ Π±Ρ€ΡŽΠΊΠΈ ΠΈ Π²Ρ‹Π±Ρ€Π°Π² ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΡŒ Π½Π° ΡƒΡ‚ΠΎΠ»Ρ‰Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ подошвС.

Π’Π΅ΠΏΠ΅Ρ€ΡŒ, зная свой Ρ‚ΠΈΠΏ Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Ρ‹, Π²Π°ΠΌ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Π»Π΅Π³Ρ‡Π΅ Π²Ρ‹Π±ΠΈΡ€Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρƒ. Π’Ρ‹ сразу смоТСтС ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒ, ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Π»ΠΈ Π²Π°ΠΌ Ρ‚ΠΎΡ‚ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ½ΠΎΠΉ фасон Π²Π΅Ρ‰ΠΈ. Π­Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ сэкономит вашС врСмя Π½Π° ΠΏΠΎΠΊΡƒΠΏΠΊΠ΅ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ‹, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡ‚ Π²Π°ΠΌ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΡΡ‚ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Ρ‹, Π΄Π΅ΠΌΠΎΠ½ΡΡ‚Ρ€ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ ΠΌΡƒΡΠΊΡƒΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ силуэт вашСй Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Ρ‹.

Как ΠΎΠ΄Π΅Π²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΏΠΎ Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Π΅ для ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½

ОдСваясь ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ, ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎ Π²ΡΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ΄Ρ‡Π΅Ρ€ΠΊΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒ своСго Ρ‚Π΅Π»Π°. Как Π±Ρ‹ красиво эта красная Ρ€ΡƒΠ±Π°ΡˆΠΊΠ° с рисунком Π½ΠΈ выглядСла Π½Π° вСшалкС? Π£ΠΆΠ΅ достаточно слоТно Π½Π°ΠΉΡ‚ΠΈ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρƒ, которая Π²Π°ΠΌ нравится, Π½ΠΎ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½Π° Π½Π΅ совсСм ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Π²Π°ΠΌ, Π²Ρ‹ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Π½Π΅ ΡΠΎΠΌΠ½Π΅Π²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π² своСй Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ΅ ΠΈ Π² Ρ‚ΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²Ρ‹ слоТСны. Π”Π΅Π»ΠΎ Π² Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ тСлослоТСниС ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° ΡƒΠ½ΠΈΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΈ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ, ΠΈ ваш Ρ‚ΠΈΠΏ тСлослоТСния Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΌΠ΅ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΡŽ вашСго стиля.

Π‘ΠΊΠΎΡ€Π΅Π΅, Π½Π°ΡƒΡ‡ΠΈΠ²ΡˆΠΈΡΡŒ ΠΏΠΎΠ΄Ρ‡Π΅Ρ€ΠΊΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π²Ρ‹Π΅ аспСкты своСй сборки, Π²Ρ‹ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚Π΅ Π²Ρ‹Π³Π»ΡΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ остро, Π½ΠΎ ΠΈ почувствуСтС ΡƒΠ²Π΅Ρ€Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π² дСталях, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅, ΠΊΠ°ΠΊ Π²Ρ‹ Π·Π½Π°Π΅Ρ‚Π΅, ΠΏΠΎΠ΄Ρ‡Π΅Ρ€ΠΊΠ½ΡƒΡ‚ ваши Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΠ΅ качСства. Распознавая Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Π΅ Ρ‚ΠΈΠΏΡ‹ тСлослоТСния, удСляя особоС Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ цСнности кроя ΠΈ одСваясь для вашСго Ρ‚Π΅Π»Π°, Ρƒ Man of Many Π΅ΡΡ‚ΡŒ вашС ΡƒΠ½ΠΈΠ²Π΅Ρ€ΡΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ руководство ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ΄Π΅Π²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π² соотвСтствии с вашСй Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠΉ Ρ‚Π΅Π»Π°.

5 Ρ‚ΠΈΠΏΠΎΠ² муТских Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€

БущСствуСт нСсколько Ρ‚ΠΈΠΏΠΎΠ² муТских тСлослоТСний, Π½ΠΈ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ… Π½Π΅ являСтся ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΊΠΎΠ²Ρ‹ΠΌ, Π½ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠΈ ΠΈΠ· самых распространСнных для описания Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Ρ… физичСских Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€.

1. Овальная Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ° корпуса

Π₯арактСризуСтся ΡƒΠ·ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Π°ΠΌΠΈ ΠΈ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΡŒΡŽ, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡˆΠΈΡ€ΠΎΠΊΠΎΠΉ Ρ‚Π°Π»ΠΈΠ΅ΠΉ ΠΈ ΡƒΠ·ΠΊΠΈΠΌΠΈ Π±Π΅Π΄Ρ€Π°ΠΌΠΈ, ΠΎΠ²Π°Π» являСтся Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‚Π½Ρ‹ΠΌ Ρ‚ΠΈΠΏΠΎΠΌ тСлослоТСния срСди ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½. ΠŸΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ Π°ΠΊΡ†Π΅Π½Ρ‚ Π½Π° ΠΎΠ²Π°Π»Π°Ρ… пытаСтся ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠΈΡ‚ΡŒ внСшний Π²ΠΈΠ΄ области Ρ‚Π°Π»ΠΈΠΈ, Π²Π°ΠΌ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΡΡ€Π΅Π΄ΠΎΡ‚ΠΎΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π½Π° Π²Π΅Ρ‰Π°Ρ…, ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‰ΠΈΡ… Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Ρ‚Π΅ΠΌΠ½Ρ‹Π΅ Ρ‚ΠΎΠ½Π° ΠΈΠ»ΠΈ Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΠΈΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ полосы. Π‘ΡˆΠΈΡ‚Ρ‹Π΅ Π½Π° Π·Π°ΠΊΠ°Π· Π±Ρ€ΡŽΠΊΠΈ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΡ‡Π΅Ρ‚Π°Ρ‚ΡŒ с этими Ρ†Π²Π΅Ρ‚Π°ΠΌΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Ρ‚ΡŒ стройный ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·.

2. ΠŸΡ€ΡΠΌΠΎΡƒΠ³ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΈΠΊ

ΠŸΡ€ΡΠΌΠΎΡƒΠ³ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΈΠΊΠΈ ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‚ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠΏΠΎΡ€Ρ†ΠΈΠΈ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ Ρ‚Π°Π»ΠΈΠ΅ΠΉ ΠΈ Π±Π΅Π΄Ρ€Π°ΠΌΠΈ.Π‘ этим Ρ‚ΠΈΠΏΠΎΠΌ тСлослоТСния часто Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ, ΠΈ ΠΎΠ½ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΈΠ³Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ с ΠΏΡ€ΠΈΠ½Ρ‚Π°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡƒΠ·ΠΎΡ€Π°ΠΌΠΈ. Но Π±ΡƒΠ΄ΡŒΡ‚Π΅ остороТны с Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΠΈΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ полосами, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΏΡ€Π΅ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π°ΡˆΡƒ ΠΈ Π±Π΅Π· Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡ€ΡΠΌΠΎΡƒΠ³ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒ.

3. Π’Ρ€Π΅ΡƒΠ³ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΈΠΊ

Π€ΠΎΡ€ΠΌΠ° Ρ‚Ρ€Π΅ΡƒΠ³ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΈΠΊΠ° ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠΆΠ° Π½Π° ΠΎΠ²Π°Π», ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡˆΠΈΡ€ΠΎΠΊΡƒΡŽ Ρ‚Π°Π»ΠΈΡŽ. Π—ΠΎΠ½Π° ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ Π½Π°ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ узкая, поэтому Π±ΡƒΠ΄ΡŒΡ‚Π΅ остороТны Π² использовании Ρ‚Π΅ΠΌΠ½Ρ‹Ρ… Ρ†Π²Π΅Ρ‚ΠΎΠ² ΠΈ ΠΏΠΎΡΡ‚Π°Ρ€Π°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ большС ΠΏΠΎΠ΄Ρ‡Π΅Ρ€ΠΊΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ свою Π²Π΅Ρ€Ρ…Π½ΡŽΡŽ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρƒ ΠΈ ΡΡƒΠ·ΠΈΡ‚ΡŒ ниТнюю ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρƒ.

4. Π’Ρ€Π°ΠΏΠ΅Ρ†Π΅ΠΈΠ΄Π°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ° корпуса

Π’Ρ€Π°ΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠΈ с ΡˆΠΈΡ€ΠΎΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Π°ΠΌΠΈ, ΡˆΠΈΡ€ΠΎΠΊΠΎΠΉ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΡŒΡŽ ΠΈ ΡƒΠ·ΠΊΠΎΠΉ Ρ‚Π°Π»ΠΈΠ΅ΠΉ Π½Π°Π΄Π΅Π»Π΅Π½Ρ‹ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ· самых простых Ρ„ΠΎΡ€ΠΌ Ρ‚Π΅Π»Π° для Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹.ΠžΡ‚Ρ€Π°ΡΠ»Π΅Π²Ρ‹Π΅ стандарты для нСстандартной ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ‹ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ подходят для Ρ‚Ρ€Π°ΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ΅Π²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΠΉ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡ‹ Ρ‚Π΅Π»Π°.

5. Π€ΠΎΡ€ΠΌΠ° ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π²Π΅Ρ€Π½ΡƒΡ‚ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‚Ρ€Π΅ΡƒΠ³ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΈΠΊΠ°

Π’ΠΎΠΏ тяТСлый с ΠΏΠΎΠ΄Ρ‡Π΅Ρ€ΠΊΠ½ΡƒΡ‚ΠΎΠΉ Ρ‚Π°Π»ΠΈΠ΅ΠΉ, этот Ρ‚ΠΈΠΏ тСлослоТСния ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ встрСчаСтся Ρƒ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ спортсмСнами ΠΈΠ»ΠΈ проводят ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π² Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π°ΠΆΠ΅Ρ€Π½ΠΎΠΌ Π·Π°Π»Π΅. Для ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π²Π΅Ρ€Π½ΡƒΡ‚ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‚Ρ€Π΅ΡƒΠ³ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΈΠΊΠ° лСстно Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²ΠΎ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ² ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ‹. Однако с большСй Π²Π΅Ρ€Ρ…Π½Π΅ΠΉ Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒΡŽ Ρ‚Π΅Π»Π° Ρ€ΡƒΠ±Π°ΡˆΠΊΠΈ ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‚ Ρ‚Π΅Π½Π΄Π΅Π½Ρ†ΠΈΡŽ ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΈΡΠ°Ρ‚ΡŒ Π² Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… областях Π²ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠ³ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π°. Если Π²Ρ‹ Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Ρ…ΠΎΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ‡Π΅Ρ€ΠΊΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ свою Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Ρƒ, ΠΊΡƒΠΏΠΈΡ‚Π΅ Ρ€ΡƒΠ±Π°ΡˆΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ V-ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹ΠΉ Π²Ρ‹Ρ€Π΅Π·.Π­Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°Π΅Ρ‚ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ, благодаря Ρ‡Π΅ΠΌΡƒ ваши ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ΠΈ выглядят мСньшС, Π° ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Π° — Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΎΠ±Π»Π΅Π³Π°ΡŽΡ‰Π΅ΠΉ.

Π’Π°Ρˆ Π½ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΠΉ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰Π½ΠΈΠΊ: ΠΏΠΎΡ€Ρ‚Π½ΠΎΠΉ

Как Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π²Ρ‹ встрСтитС ансамбль, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ ΠΎΡ‚Ρ€Π°ΠΆΠ°Π΅Ρ‚ ваш ΡΡ‚ΠΈΠ»ΡŒ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Ρ‡Π΅Ρ€ΠΊΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ вашС Ρ‚Π΅Π»ΠΎ, самоС врСмя ΠΎΡΡ‚Π°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Ρƒ ΠΏΠΎΡ€Ρ‚Π½ΠΎΠ³ΠΎ. Π­Ρ‚ΠΈ всСзнайки Π² ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Π΅ — ваш ΡƒΠ½ΠΈΠ²Π΅Ρ€ΡΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½, Π³Π°Ρ€Π°Π½Ρ‚ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΉ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ всС ваши Π²Π΅Ρ‰ΠΈ Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ³Π½Π°Π½Ρ‹ ΠΏΠΎ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌΡƒ Π·Π°ΠΊΠ°Π·Ρƒ. ΠžΡ‚ подшивки Π±Ρ€ΡŽΠΊ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΡ… ΠΊΠΎΡ€ΠΎΡ‡Π΅, ΠΈΠ»ΠΈ снятия швов Ρ€ΡƒΠ±Π°ΡˆΠΊΠΈ, ΠΏΠΎΡ€Ρ‚Π½ΠΎΠΉ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ подгоняСт Π²Π°ΡˆΡƒ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρƒ, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡΠ»ΡƒΠΆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΌ ΠΊΠΎΠ½ΡΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Π½Ρ‚ΠΎΠΌ ΠΏΠΎ ΡΡ‚ΠΈΠ»ΡŽ.

Π’Π΅ΠΏΠ΅Ρ€ΡŒ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ‹ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ подошли Π΄Ρ€ΡƒΠ³ Π΄Ρ€ΡƒΠ³Ρƒ ΠΈ стали Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΠΌΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ·ΡŒΡΠΌΠΈ своСго ΠΏΠΎΡ€Ρ‚Π½ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΏΠΎΠ·Π΄Ρ€Π°Π²Π»ΡΡŽ, Π²Ρ‹, Π½Π°Π²Π΅Ρ€Π½ΠΎΠ΅, чСртовски красивы. ВсС, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΡΡ‚Π°Π»ΠΎΡΡŒ, — это ΠΏΡ€ΠΈΠ΄Π°Ρ‚ΡŒ увСрСнности Π² этом шагС. Π’Π°ΡˆΠ΅ Ρ‚Π΅Π»ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ½Π°Π΄Π»Π΅ΠΆΠΈΡ‚ Π²Π°ΠΌ, ΠΈ ваш ΡΡ‚ΠΈΠ»ΡŒ дСмонстрируСт, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹ Π²Ρ‹Π±Ρ€Π°Π»ΠΈ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠ΅Π΅ физичСскоС состояниС. ΠŸΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Π΅ это! Π£Π²Π΅Ρ€Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅.

ΠžΠ±Ρ‰ΠΈΠ΅ вопросы ΠΈ ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚Ρ‹

Какая ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Π° Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ смотрится Π½Π° ΠΌΠΎΠ΅ΠΌ Ρ‚ΠΈΠΏΠ΅ тСлослоТСния?

Π’ΠΎ-ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Ρ…, Π²Π°ΠΌ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π²Ρ‹ΡΡΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ, какая Ρƒ вас Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ° Ρ‚Π΅Π»Π°.Π˜ΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠΉΡ‚Π΅ простыС основы, Π° Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ΄Π±Π΅Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ ΠΈΡ… ΠΊ ΠΏΠΎΡ€Ρ‚Π½ΠΎΠΌΡƒ. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΡ‚ΠΏΡ€Π°Π²Π½ΠΎΠΉ Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΎΠΉ для понимания Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, какая ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Π° Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ всСго ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Π²Π°ΡˆΠ΅ΠΌΡƒ Ρ‚ΠΈΠΏΡƒ тСлослоТСния.

ΠŸΡ€ΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π° Π»ΠΈ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ° ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π²Π΅Ρ€Π½ΡƒΡ‚ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‚Ρ€Π΅ΡƒΠ³ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΈΠΊΠ° для ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½?

Богласно нСскольким ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΡΠΌ, Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ° Ρ‚Π΅Π»Π° ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π²Π΅Ρ€Π½ΡƒΡ‚ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‚Ρ€Π΅ΡƒΠ³ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΈΠΊΠ° являСтся ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ вСрсиСй муТского Ρ‚ΠΈΠΏΠ° Ρ‚Π΅Π»Π°. Π—Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚ Π»ΠΈ это, Ρ‡Ρ‚ΠΎ это самая ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π°Ρ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ° срСди ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½? НС ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ. ΠžΠΏΡΡ‚ΡŒ ΠΆΠ΅, ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Ρ‚ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²Ρ‹ Ρ€Π΅ΡˆΠ°Π΅Ρ‚Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ‡Π΅Ρ€ΠΊΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ свои Ρ‡Π΅Ρ€Ρ‚Ρ‹ Π»ΠΈΡ†Π°, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Π²Π°ΡˆΡƒ Π²Π½Π΅ΡˆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ.

Как ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Π΅ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΡ‚ΡŒ чувство ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ‹?

Как Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π²Ρ‹ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΉΠΌΠ΅Ρ‚Π΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ΄Π΅Π²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π² соотвСтствии с вашим Ρ‚ΠΈΠΏΠΎΠΌ тСлослоТСния, Π½Π°Ρ‡Π½ΠΈΡ‚Π΅ ΡΠΊΡΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΌΠ΅Π½Ρ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ со способами ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΡ‚ΡŒ свою Ρ„ΠΈΠ·ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΡƒΡŽ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒ. Π‘Π»Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅ Π·Π° ΠΌΠΎΠ΄Π½Ρ‹ΠΌΠΈ тСндСнциями ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠΉΡ‚Π΅ Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΊΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚ΡŒ свои классичСскиС Π²Π΅Ρ‰ΠΈ.

Как Π½Π°ΠΉΡ‚ΠΈ ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŽΠΌ, подходящий ΠΌΠΎΠ΅ΠΌΡƒ Ρ‚Π΅Π»Ρƒ?

Π’ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… мСстах, ΠΊΠ°ΠΊ J. Crew ΠΈ Banana Republic, Π΅ΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ профСссионалы, Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΈ Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‡ΡŒ. ПослС Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚Π΅ΡΡŒ Π² мСстном ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π΅ ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄Ρƒ подходящСго для вас ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŽΠΌΠ°, ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΉΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ своСго Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π³ΠΎ Π΄Ρ€ΡƒΠ³Π° (ΠΏΠΎΡ€Ρ‚Π½ΠΎΠ³ΠΎ) ΠΈ ΡƒΠ±Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ваш Π½ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ наряд ΠΏΠΎΠ΄Ρ‡Π΅Ρ€ΠΊΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ всС Π½ΡƒΠΆΠ½Ρ‹Π΅ мСста.

Как Π²Ρ‹Π±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΈΠ΄ΠΆΠ°ΠΊ для ΠΌΠΎΠ΅Π³ΠΎ Ρ‚ΠΈΠΏΠ° тСлослоТСния?

Когда Π²Ρ‹ ΠΈΡ‰Π΅Ρ‚Π΅ Π±Π»Π΅ΠΉΠ·Π΅Ρ€, всС зависит ΠΎΡ‚ ΠΏΠ»Π΅Ρ‡. Π­Ρ‚ΠΎ самый Π²Π°ΠΆΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΈ поискС ΠΏΡ€ΠΈΡ‚Π°Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΈΠ΄ΠΆΠ°ΠΊΠ°. ΠžΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈΠ² свой Ρ‚ΠΈΠΏ Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Ρ‹, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚ΡŒ, ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΡΠΎΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ вашС тСлослоТСниС. Π—Π°Ρ‚Π΅ΠΌ ΡƒΠ±Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΈΠ΄ΠΆΠ°ΠΊ красиво ΠΎΠ±Π»Π΅Π³Π°Π΅Ρ‚ Ρ‚Π°Π»ΠΈΡŽ ΠΈ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΡƒΠ΅Ρ‚ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π²Π΅Ρ€Π½ΡƒΡ‚Ρ‹ΠΉ Ρ‚Ρ€Π΅ΡƒΠ³ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΈΠΊ.

Как ΠΌΠ½Π΅ ΡƒΠ·Π½Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚ΠΈΠΏ ΠΌΠΎΠ΅ΠΉ Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Ρ‹?

ΠžΡ†Π΅Π½ΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠΏΠΎΡ€Ρ†ΠΈΠΈ ΠΏΠ»Π΅Ρ‡, Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ ΠΈ Ρ‚Π°Π»ΠΈΠΈ.

Руководство ΠΏΠΎ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ΅ муТского Ρ‚Π΅Π»Π° (толстый, Ρ…ΡƒΠ΄ΠΎΠΉ, мускулистый)

Какая Ρƒ вас Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ° Ρ‚Π΅Π»Π°?

ΠšΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Π° ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡƒΠ°Π»Π΅Π½. Π—Π½Π°Π΅Ρ‚Π΅ Π»ΠΈ Π²Ρ‹, Ρ‡Ρ‚ΠΎ экспСрты Π²Ρ‹Π΄Π΅Π»ΠΈΠ»ΠΈ 5 ΡƒΠ½ΠΈΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Ρ„ΠΎΡ€ΠΌ муТского Ρ‚Π΅Π»Π°?

Зная, какая Ρƒ вас Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°, Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΎΠ΄Π΅Π²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Ρ‚Π°ΠΊ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΠ΄Ρ‡Π΅Ρ€ΠΊΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ваши Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΠ΅ Ρ‡Π΅Ρ€Ρ‚Ρ‹.

БСгодня я Π½Π°ΡƒΡ‡Ρƒ вас, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ΄Π΅Π²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ идСально для вашСго Ρ‚ΠΈΠΏΠ° тСлослоТСния.

Какая Ρƒ тСбя Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ° Ρ‚Π΅Π»Π°?

Π­Ρ‚Π° ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΡ прСдставлСна ​​вам Anson Belt & Buckle — ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΉ, с ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ я Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π» Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ… Π»Π΅Ρ‚.Anson создаСт Ρ€Π΅Π²ΠΎΠ»ΡŽΡ†ΠΈΠΎΠ½Π½Ρ‹ΠΉ Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡŒ Π±Π΅Π· отвСрстий с ΠΌΠΈΠΊΡ€ΠΎΡ€Π΅Π³ΡƒΠ»ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ, ΠΈ, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ ΠΎΠ½ идСально ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ³Π½Π°Π½, ΠΎΠ½ всСгда идСально ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Π²Π°ΠΌ, нСзависимо ΠΎΡ‚ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡ‹ вашСго Ρ‚Π΅Π»Π°.

Π Π΅ΠΌΠ½ΠΈ Anson ΠΏΠΎΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ со смСнными пряТками ΠΈ Ρ€Π΅ΠΌΠ΅ΡˆΠΊΠ°ΠΌΠΈ Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎΠΉ ΡˆΠΈΡ€ΠΈΠ½Ρ‹ (1,25 β€³ ΠΈ 1,5 β€³), Ρ‚Π°ΠΊ Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΡΡΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌΠΈΡ‚ΡŒ дСньги ΠΈ ΡΠΎΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΡ‚ΡŒ свои собствСнныС ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½Π°Ρ†ΠΈΠΈ. Никаких Π΄Ρ‹Ρ€, Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ… Ρ…Π»ΠΎΠΏΠΎΡ‚, бСсплатная доставка Π² БША ΠΈ поТизнСнная гарантия. Π©Π΅Π»ΠΊΠ½ΠΈΡ‚Π΅ здСсь, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡŒ ΠΈ пряТку Anson.

ПониманиС Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ ΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒΡΡ Π½Π° Ρ„ΠΎΠ½Π΅ вашСго собствСнного силуэта, являСтся ΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΎΠΌ ΠΊ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠ΅ΠΌΡƒ Π²Π½Π΅ΡˆΠ½Π΅ΠΌΡƒ Π²ΠΈΠ΄Ρƒ Π² Ρ†Π΅Π»ΠΎΠΌ.

Π’ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‡Ρ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ смотрит Π½Π° ΠΊΠΎΠ³ΠΎ-Ρ‚ΠΎ Π΅Ρ‰Π΅, Π½Π΅ ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π°Π΅Ρ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ это Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Ρ‚Π°ΠΊ Π½Π° вас.

ΠŸΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ ΠΊ своСму Π³Π°Ρ€Π΄Π΅Ρ€ΠΎΠ±Ρƒ с Π±Ρ€ΡƒΡ‚Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ Ρ€Π΅Π°Π»ΠΈΠ·ΠΌΠΎΠΌ.

Π˜Ρ‚Π°ΠΊ, ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ²Ρ‹ 5 Ρ„ΠΎΡ€ΠΌ муТского Ρ‚Π΅Π»Π°?

  1. Π’Ρ€Π΅ΡƒΠ³ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΈΠΊ
  2. ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Π²Π΅Ρ€Π½ΡƒΡ‚Ρ‹ΠΉ Ρ‚Ρ€Π΅ΡƒΠ³ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΈΠΊ
  3. ΠŸΡ€ΡΠΌΠΎΡƒΠ³ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΈΠΊ
  4. ΠžΠ²Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ
  5. ВрапСция

Π€ΠΎΡ€ΠΌΠ° муТского Ρ‚Π΅Π»Π° — основныС ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»Π°

  • Π€ΠΎΡ€ΠΌΠ° вашСго Ρ‚Π΅Π»Π° опрСдСляСт, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Π°ΠΌ слСдуСт Π½ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ. Π’ΠΎΡ‚ Ρ„Π°ΠΊΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ смотрится Π½Π° ΠΌΠ°Π½Π΅ΠΊΠ΅Π½Π΅, Π½Π΅ ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π°Π΅Ρ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ ΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒΡΡ Π½Π° вас.
  • Π˜ΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠΉΡ‚Π΅ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρƒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΠ΄Ρ‡Π΅Ρ€ΠΊΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΠ΅ аспСкты вашСго тСлослоТСния ΠΈ ΠΎΡ‚Π²Π»Π΅Ρ‡ΡŒ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡ‚ Π½Π΅ΠΆΠ΅Π»Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Ρ‡Π΅Ρ€Ρ‚.
  • Π˜ΠΌΠ΅ΠΉΡ‚Π΅ Π² Π²ΠΈΠ΄Ρƒ: Π΄Π°ΠΆΠ΅ Ссли Ρƒ вас Ρ‚Π΅Π»ΠΎ супСрмодСли, Π½Π΅ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ подобранная ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π·Π°ΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ вас Π²Ρ‹Π³Π»ΡΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ Π½Π΅ΠΏΡ€ΠΎΠΏΠΎΡ€Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ.
  • НС ΠΆΠ΄ΠΈΡ‚Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ваша ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Π° Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π°ΠΌ сразу ΠΏΠΎ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€Ρƒ — Π²Π°ΠΌ, вСроятно, придСтся Π΅Π΅ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΡˆΠΈΡ‚ΡŒ. НайдитС Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠ΅Π³ΠΎ мСстного ΠΏΠΎΡ€Ρ‚Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΡŒΡ‚Π΅ΡΡŒ с Π½ΠΈΠΌ ΠΏΠΎ ΠΈΠΌΠ΅Π½ΠΈ. ДовСряйтС ΠΏΠΎΡ€Ρ‚Π½ΠΎΠΌΡƒ, ΠΊΠ°ΠΊ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ΠΌΡƒ Π΄Ρ€ΡƒΠ³Ρƒ.
  • ΠžΠ΄Π΅Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ для Ρ‚Π΅Π»Π°, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ Ρƒ вас Π΅ΡΡ‚ΡŒ сСйчас, Π° Π½Π΅ для Ρ‚Π΅Π»Π°, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ Π²Ρ‹ Ρ…ΠΎΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ Π² Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‰Π΅ΠΌ.
Π©Π΅Π»ΠΊΠ½ΠΈΡ‚Π΅ здСсь, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΠΈΡ‚ΡŒΡΡ с Ρ€Π΅Π²ΠΎΠ»ΡŽΡ†ΠΈΠΎΠ½Π½Ρ‹ΠΌ Ρ€Π΅ΠΌΠ½Π΅ΠΌ Anson Π±Π΅Π· отвСрстий с ΠΌΠΈΠΊΡ€ΠΎΡ€Π΅Π³ΡƒΠ»ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ!

1. Π’Ρ€Π΅ΡƒΠ³ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΈΠΊ

Π’Π°ΡˆΠ΅ описаниС:

Π’Ρ‹ большС Π² Ρ‚Π°Π»ΠΈΠΈ ΠΈ Π±Π΅Π΄Ρ€Π°Ρ… ΠΏΠΎ ΡΡ€Π°Π²Π½Π΅Π½ΠΈΡŽ с Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΡŒΡŽ. НиТняя Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Π΅Π»Π° тяТСлСС Π²Π΅Ρ€Ρ…Π½Π΅ΠΉ части Ρ‚Π΅Π»Π°, Π° ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ΠΈ ΡƒΠ·ΠΊΠΈΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°ΠΊΠ»ΠΎΠ½Π½Ρ‹Π΅.

Π­Ρ‚ΠΎ Ρ‚ΠΎΡ‚ Β«ΠΏΠ°ΠΏΠ° Π±ΠΎΠ΄Β», ΠΎ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌ Π²Ρ‹ Ρ‚Π°ΠΊ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ»Ρ‹ΡˆΠ°Π»ΠΈ.

Π’Π°ΡˆΠΈ Ρ†Π΅Π»ΠΈ:

ΠŸΠΎΠ΄Ρ‡Π΅Ρ€ΠΊΠ½ΠΈΡ‚Π΅ Π²Π΅Ρ€Ρ…Π½ΡŽΡŽ Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Π΅Π»Π° ΠΈ Ρ€Π°ΡΠΏΡ€Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ΠΈ.

ЗнамСнитости с Ρ‚Ρ€Π΅ΡƒΠ³ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠΉ Ρ‚Π΅Π»Π°:
  • Π”ΠΆΠ΅ΠΊ Блэк
  • АлСк Π‘ΠΎΠ»Π΄ΡƒΠΈΠ½
  • Адам Π”Π΅Π²Π°ΠΉΠ½

Π§Ρ‚ΠΎ Π½Π°Π΄Π΅Ρ‚ΡŒ:

ΠšΡƒΡ€Ρ‚ΠΊΠΈ с Π½Π°Π±ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠΉ Π½Π° ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Π°Ρ… ΠΈ ΡƒΠ·ΠΊΠΎΠ³ΠΎ спортивного кроя ΠΏΠΎΠ΄Ρ‡Π΅Ρ€ΠΊΠ½ΡƒΡ‚ ваши ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Ρ‡Π΅Ρ€ΠΊΠ½ΡƒΡ‚ ваш ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·. вСрхняя ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Π° вашСго Ρ‚Π΅Π»Π° каТСтся Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ тяТСлой, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΄Π°Π΅Ρ‚ Π²Π°ΠΌ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ сбалансированныС ΠΏΡ€ΠΎΠΏΠΎΡ€Ρ†ΠΈΠΈ.

ΠŸΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½Π°Ρ посадка Π½Π° ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Π°Ρ… являСтся ΠΏΡ€ΠΈΠΎΡ€ΠΈΡ‚Π΅Ρ‚ΠΎΠΌ β„–1 ΠΏΡ€ΠΈ Π²Ρ‹Π±ΠΎΡ€Π΅ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π° ΠΊΡƒΡ€Ρ‚ΠΊΠΈ, ΠΈ это особСнно Π°ΠΊΡ‚ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ для вас.НС ΠΈΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ Π½Π° компромисс — отнСситС Π΅Π³ΠΎ ΠΊ ΠΏΠΎΡ€Ρ‚Π½ΠΎΠΌΡƒ, Ссли Π²Ρ‹ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Π½Π°ΠΉΡ‚ΠΈ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚.

ΠžΠ΄Π½ΠΎΠ±ΠΎΡ€Ρ‚Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΠΈΠ΄ΠΆΠ°ΠΊΠΈ ΠΈ Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΠΈΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΡƒΠ·ΠΎΡ€Ρ‹ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡŽΡ‚ стройнСС Π½Π° Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ части Ρ‚Π΅Π»Π°. Π‘ΠΎΡ‡Π΅Ρ‚Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡƒΠ·ΠΎΡ€ΠΎΠ² ΠΈ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡ‚ΠΎΠ½Π½Ρ‹Ρ… Ρ†Π²Π΅Ρ‚ΠΎΠ² создаст иллюзию Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡ‹ (Π² ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ΅ ΠΎΡ‚ мягкости) ΠΈ ΠΎΡ‚Π²Π»Π΅Ρ‡Π΅Ρ‚ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡ‚ вашСй Ρ‚Π°Π»ΠΈΠΈ.

ΠœΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ Ρ‚Π΅ΠΌ, свСтлыС Ρ€ΡƒΠ±Π°ΡˆΠΊΠΈ ΠΈ ΠΊΡƒΡ€Ρ‚ΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ ΡˆΠΈΡ€ΠΈΠ½Ρƒ Π² области ΠΏΠ»Π΅Ρ‡.

ΠŸΠΎΠΊΡƒΠΏΠ°Ρ Ρ€ΡƒΠ±Π°ΡˆΠΊΡƒ, Π²Ρ‹Π±ΠΈΡ€Π°ΠΉΡ‚Π΅ стандартный прямой Π²ΠΎΡ€ΠΎΡ‚Π½ΠΈΠΊ со срСднСй ΡˆΠΈΡ€ΠΈΠ½ΠΎΠΉ.Π‘ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡˆΠΈΡ€ΠΎΠΊΠΈΠ΅ фасоны ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΡΡƒΠ·ΠΈΡ‚ΡŒ ваши ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ΠΈ.

ДТинсы ΠΈ Π±Ρ€ΡŽΠΊΠΈ с нСбольшим Ρ€Π°ΡΠΊΠ»Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΡΠ±Π°Π»Π°Π½ΡΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ваши большиС Π±Π΅Π΄Ρ€Π°. И ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚Π΅, старая ΠΏΠΈΠ»Π° Π²Π΅Ρ€Π½Π°: Ρ‡Π΅Ρ€Π½Ρ‹ΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ любой Ρ‚Π΅ΠΌΠ½Ρ‹ΠΉ Ρ†Π²Π΅Ρ‚ Ρ…ΡƒΠ΄Π΅Π΅Ρ‚.

Π§Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅ Π½ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ:

Π˜Π·Π±Π΅Π³Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π΄Π²ΡƒΠ±ΠΎΡ€Ρ‚Π½Ρ‹Ρ… ΠΊΡƒΡ€Ρ‚ΠΎΠΊ — ΠΎΠ½ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π²Ρ‹Π³Π»ΡΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ Π³Ρ€ΠΎΠΌΠΎΠ·Π΄ΠΊΠΎ. Π£ Ρ€ΡƒΠ±Π°ΡˆΠ΅ΠΊ-ΠΏΠΎΠ»ΠΎ ΠΈ Π²ΠΎΡ€ΠΎΡ‚Π½ΠΈΠΊΠΎΠ² с ΠΊΡ€ΡƒΠ³Π»Ρ‹ΠΌ Π²Ρ‹Ρ€Π΅Π·ΠΎΠΌ Π΅ΡΡ‚ΡŒ противополоТная ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ°: ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ ΠΎΠ½ΠΈ сидят ΠΏΠΎ Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Π΅, ΠΎΠ½ΠΈ ΡΡƒΠΆΠ°ΡŽΡ‚ ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ΠΈ, подчСркивая Π»ΡŽΠ±ΡƒΡŽ Π΄Ρ€ΡΠ±Π»ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π½Π° Ρ‚Π°Π»ΠΈΠΈ.

Π₯отя ΡƒΠ·ΠΎΡ€Ρ‹ — особСнно Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΠΈΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΎΡ€ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½Ρ‹Π΅ — ваши Π΄Ρ€ΡƒΠ·ΡŒΡ, Π²Π°ΠΌ Π½Π΅ Π½ΡƒΠΆΠ½Ρ‹ слишком смСлыС ΠΈΠ»ΠΈ яркиС. ЦСль состоит Π² Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΡ‚Π²Π»Π΅Ρ‡ΡŒ взгляд ΠΎΡ‚ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π° ΠΈ Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ ΠΊ Π»ΠΈΡ†Ρƒ. ΠΠ°ΠΊΠ»ΠΎΠ½ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ ΠΊ Ρ‚ΠΎΠ½ΠΊΠΎΠΉ сторонС ΠΈ нанСситС слой ΠΏΠΎΠ΄ Ρ‚Π²Π΅Ρ€Π΄ΡƒΡŽ.

Π›ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Π°-Ρ‚Ρ€Π΅ΡƒΠ³ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΈΠΊ ΠΏΡ€ΠΈ Π²Ρ‹Π±ΠΎΡ€Π΅ Π±Ρ€ΡŽΠΊ, — это ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ простым. ΠŸΡ€ΠΈΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ классичСского кроя — Π½Π΅ Π·Π°ΡƒΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ±Ρ‚ΡΠ³ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰Π΅Π³ΠΎ — ΠΈ ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π°ΠΉΡ‚Π΅ складок ΠΈ ΠΌΠ°Π½ΠΆΠ΅Ρ‚, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Β«ΡƒΡ‚ΡΠΆΠ΅Π»ΡΡŽΡ‚Β» ваши Π½ΠΎΠ³ΠΈ.

2.ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Π²Π΅Ρ€Π½ΡƒΡ‚Ρ‹ΠΉ Ρ‚Ρ€Π΅ΡƒΠ³ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΈΠΊ (ΠΎΠ½ ΠΆΠ΅ Β«VΒ»)

ОписаниС:

Π£ вас атлСтичСскоС тСлослоТСниС — Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ развитая Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΡŒ ΠΈ ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΡˆΠΈΡ€Π΅ Ρ‚Π°Π»ΠΈΠΈ ΠΈ Π±Π΅Π΄Π΅Ρ€. Π’ Ρ†Π΅Π»ΠΎΠΌ вСрхняя ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Π° вашСго Ρ‚Π΅Π»Π° ΡˆΠΈΡ€Π΅ Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ. ΠœΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Π°, Ρ€ΡƒΠΊΠΈ ΠΈ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ довольно Π³Ρ€ΠΎΠΌΠΎΠ·Π΄ΠΊΠΈΠΌΠΈ.

Π’Π°ΡˆΠ° Ρ†Π΅Π»ΡŒ:

Π£Ρ€Π°Π²Π½ΠΎΠ²Π΅ΡˆΠΈΠ²Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π²Π΅Ρ€Ρ…Π½ΡŽΡŽ ΠΈ ниТнюю части Ρ‚Π΅Π»Π°. Π’Ρ‹ Ρ…ΠΎΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΠΎΡ…Π²Π°ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΡΡ этим ΠΎΡ€ΡƒΠΆΠΈΠ΅ΠΌ, Π½Π΅ выглядя ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΡΡˆΠ½Ρ‹ΠΉ пСрсонаТ.ΠŸΠΎΠΊΡƒΠΏΠΊΠ° ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ‹ со вСшалки ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ для вас слоТной Π·Π°Π΄Π°Ρ‡Π΅ΠΉ — Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΎΠ±Π½Π°Ρ€ΡƒΠΆΠΈΡ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Π°, подходящая для Π²Π°ΡˆΠΈΡ… ΠΏΠ»Π΅Ρ‡, Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‚Π½ΠΎ ΠΌΠ΅ΡˆΠΊΠΎΠ²Π°Ρ‚Π°Ρ Π² области торса. ΠšΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ ΠΏΠ°Ρ€Π΅Π½ΡŒ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Ρ‹Π³ΠΎΠ΄Ρƒ ΠΎΡ‚ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρƒ ΠΏΠΎ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌΡƒ Π·Π°ΠΊΠ°Π·Ρƒ, Π½ΠΎ для вас это ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ.

ЗнамСнитости с Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠΉ Ρ‚Π΅Π»Π° ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π²Π΅Ρ€Π½ΡƒΡ‚ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‚Ρ€Π΅ΡƒΠ³ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΈΠΊΠ°:
  • Дуэйн Β«Π‘ΠΊΠ°Π»Π°Β» ДТонсон
  • Π’ΠΈΠ½ Π”ΠΈΠ·Π΅Π»ΡŒ
  • Π’Π΅ΠΉΠ»ΠΎΡ€ Π›ΠΎΡ‚Π½Π΅Ρ€

Π§Ρ‚ΠΎ Π½Π°Π΄Π΅Ρ‚ΡŒ:

Π˜Ρ‰ΠΈΡ‚Π΅ ΠΎΠ±Π»Π΅Π³Π°ΡŽΡ‰ΡƒΡŽ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρƒ, которая ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠΈΡ‚ Π²ΠΈΠ·ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ бСспорядок ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Ρ‡Π΅Ρ€ΠΊΠ½ΠΈΡ‚Π΅ чистыС, Ρ€Π΅Π·ΠΊΠΈΠ΅ Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ вашСго Ρ‚ΡƒΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ‰Π°.

Π’Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Π½ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎΠ±Π»Π΅Π³Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ Ρ€ΡƒΠ±Π°ΡˆΠΊΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ своС Ρ‚Π΅Π»ΠΎ, Π½ΠΎ Π½Π΅ Π·Π°Π±Ρ‹Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€. Π’Ρ‹ Ρ…ΠΎΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ Ρ‚ΠΎΠ½ΠΊΠΎ Π½Π°ΠΌΠ΅ΠΊΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ Π½Π° свою Ρ„ΠΈΠ·ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΡƒΡŽ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒ, Π° Π½Π΅ ΠΊΡ€ΠΈΡ‡Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ± этом, нося ΠΎΠ±Π»Π΅Π³Π°ΡŽΡ‰ΡƒΡŽ Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Ρƒ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρƒ, Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, Β«ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ ΠΎΠ±Ρ‚ΡΠ³ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰ΡƒΡŽΒ».

Π’Ρ‹Π±ΠΈΡ€Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΎΠ±Π»Π΅Π³Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ ΠΆΠ°ΠΊΠ΅Ρ‚Ρ‹, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€ΡΡŽΡ‚ Π΅ΡΡ‚Π΅ΡΡ‚Π²Π΅Π½Π½ΡƒΡŽ линию вашСго силуэта ΠΈ Π·Π°ΡƒΠΆΠ΅Π½Ρ‹ Π½Π° Ρ‚Π°Π»ΠΈΠΈ.

Π’Ρ‹Π±ΠΈΡ€Π°ΠΉΡ‚Π΅ нСструктурированныС ΠΊΡƒΡ€Ρ‚ΠΊΠΈ — силуэт Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ для ΠΎΠ±Ρ‚Π΅ΠΊΠ°Π΅ΠΌΠΎΠΉ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡ‹. Π”ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ объСм структурированного ΠΆΠ°ΠΊΠ΅Ρ‚Π° Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ лишнСго объСма Π²Π°ΡˆΠ΅ΠΌΡƒ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Ρƒ.

Π’Ρ‹Π±ΠΈΡ€Π°ΠΉΡ‚Π΅ прямыС Π±Ρ€ΡŽΠΊΠΈ ΠΈ дТинсы.Π₯ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠ°Ρ идСя — Π½ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ Π±Ρ€ΡŽΠΊΠΈ с рисунком, камуфляТныС ΡˆΠΎΡ€Ρ‚Ρ‹ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ»Π΅Ρ‚Ρ‡Π°Ρ‚Ρ‹Π΅ Π±Ρ€ΡŽΠΊΠΈ, ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΎΡ‚Π²Π»Π΅ΠΊΠ°ΡŽΡ‚ ΠΎΡ‚ ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΡˆΠΈΡ€ΠΎΠΊΠΎΠΉ Π²Π΅Ρ€Ρ…Π½Π΅ΠΉ части Ρ‚Π΅Π»Π°.

ΠœΡƒΠΆΡΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠ°Π½Ρ‹ΠΉ Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡŒ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠ΅Π³ΠΎ качСства ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ΄Ρ‡Π΅Ρ€ΠΊΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ Ρ‚Π°Π»ΠΈΡŽ ΠΈ Π±Π΅Π΄Ρ€Π°, ΠΏΡ€ΠΈΠ΄Π°Π² ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Ρƒ ΡΠ±Π°Π»Π°Π½ΡΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ.

Π©Π΅Π»ΠΊΠ½ΠΈΡ‚Π΅ здСсь, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΠΈΡ‚ΡŒΡΡ с Ρ€Π΅Π²ΠΎΠ»ΡŽΡ†ΠΈΠΎΠ½Π½Ρ‹ΠΌ Ρ€Π΅ΠΌΠ½Π΅ΠΌ Anson Π±Π΅Π· отвСрстий с ΠΌΠΈΠΊΡ€ΠΎΡ€Π΅Π³ΡƒΠ»ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ!

Π‘Ρ€ΡŽΠΊΠΈ с ΠΌΠ°Π½ΠΆΠ΅Ρ‚Π°ΠΌΠΈ ΠΈ складками ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡŽΡ‚ Π²ΠΏΠ΅Ρ‡Π°Ρ‚Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΎΠ±ΡŠΠ΅ΠΌΠ½Ρ‹Ρ… ΡˆΡ‚Π°Π½ΠΈΠ½, ΡƒΡ€Π°Π²Π½ΠΎΠ²Π΅ΡˆΠΈΠ²Π°Ρ Π²Π΅Ρ€Ρ…Π½ΡŽΡŽ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρƒ. ΠŸΠΎΠ΄ΡƒΠΌΠ°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ свСтлых Π±Ρ€ΡŽΠΊΠ°Ρ…, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡŽΡ‚ ваши Π±Π΅Π΄Ρ€Π° ΡˆΠΈΡ€Π΅.

Π§Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅ Π½ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ:

Π˜Π·Π±Π΅Π³Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΊΡƒΡ€Ρ‚ΠΎΠΊ ΠΈ Π±Π»Π΅ΠΉΠ·Π΅Ρ€ΠΎΠ² с ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ — вашСй СстСствСнной Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ΅ Ρ‚Π΅Π»Π° ΡƒΠΆΠ΅ достаточно ΡˆΠΈΡ€ΠΈΠ½Ρ‹ Π² ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Π°Ρ….

Π˜Π·Π±Π΅Π³Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ½Ρ‚ΠΎΠ², ΡƒΠ·ΠΎΡ€ΠΎΠ² ΠΈ ΠΎΠ²Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Π²Ρ‹Ρ€Π΅Π·ΠΎΠ²: Π»ΡŽΠ±Ρ‹Π΅ Π΄Π΅Ρ‚Π°Π»ΠΈ, особСнно Π² области ΠΏΠ»Π΅Ρ‡, ΠΏΠΎΠ΄Ρ‡Π΅Ρ€ΠΊΠ½ΡƒΡ‚ Π²Π°ΡˆΡƒ ΡˆΠΈΡ€ΠΎΠΊΡƒΡŽ Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Ρƒ ΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡŽΡ‚ вашС Ρ‚Π΅Π»ΠΎ Π½Π΅ΠΏΡ€ΠΎΠΏΠΎΡ€Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ.

Π˜Π·Π±Π΅Π³Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΡƒΠ·ΠΊΠΈΡ… дТинсов ΠΈ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ ΡƒΠ·ΠΊΠΈΡ… ΠΏΡ€ΠΈΡ‚Π°Π»Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… Π±Ρ€ΡŽΠΊ, ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Ρ‡Π΅Ρ€ΠΊΠ½ΡƒΡ‚ ваши Π½ΠΎΠ³ΠΈ ΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡŽΡ‚ Π²Π°ΡˆΡƒ Π²Π΅Ρ€Ρ…Π½ΡŽΡŽ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρƒ Π½Π΅ΠΏΡ€ΠΎΠΏΠΎΡ€Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΡˆΠΈΡ€ΠΎΠΊΠΎΠΉ.Они Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π·Π°ΡΡ‚Ρ€ΡΡ‚ΡŒ Π²ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠ³ Π²Π°ΡˆΠΈΡ… Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΊΡ€ΡƒΠΏΠ½Ρ‹Ρ… ΠΈΠΊΡ€Ρ‹.

Π˜Π·Π±Π΅Π³Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π±Ρ€ΡŽΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ дТинсов Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Ρ‚Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ†Π²Π΅Ρ‚Π°, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡŽΡ‚ ваши Π½ΠΎΠ³ΠΈ стройнСС (ΠΈ Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ°Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΎΠΏΠΎΡ€Ρ†ΠΈΠΈ Π²Π΅Ρ€Ρ…Π½Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ‹).

3. ΠŸΡ€ΡΠΌΠΎΡƒΠ³ΠΎΠ»ΡŒΠ½Π°Ρ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ° Ρ‚Π΅Π»Π°

Π’Π°ΡˆΠ΅ описаниС:

Π¨ΠΈΡ€ΠΈΠ½Π° ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎ Ρ€Π°Π²Π½Π° ΡˆΠΈΡ€ΠΈΠ½Π΅ Ρ‚Π°Π»ΠΈΠΈ ΠΈ Π±Π΅Π΄Π΅Ρ€. Π£ вас Ρ…ΡƒΠ΄ΠΎΡ‰Π°Π²ΠΎΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ стройноС Ρ‚Π΅Π»ΠΎ.

Π’Π°ΡˆΠ° Ρ†Π΅Π»ΡŒ:

Π’Π°ΡˆΠ° Ρ†Π΅Π»ΡŒ — ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρƒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Ρ‚ΡŒ иллюзию Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡˆΠΈΡ€ΠΎΠΊΠΈΡ… ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Ρ‚ΠΎΠ½ΠΊΠΎΠΉ Ρ‚Π°Π»ΠΈΠΈ.Π‘ΠΎΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈΡ‚Π°Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ силуэта посСрСдинС Ρ‚Π΅Π»Π° — ΠΊΠ»ΡŽΡ‡ ΠΊ созданию иллюзии спортивного тСлослоТСния.

ЗнамСнитости с ΠΏΡ€ΡΠΌΠΎΡƒΠ³ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠΉ Ρ‚Π΅Π»Π°:
  • Π­Π²Π°Π½ ΠœΠ°ΠΊΠ“Ρ€Π΅Π³ΠΎΡ€
  • Π₯ью Π“Ρ€Π°Π½Ρ‚
  • Π­ΡˆΡ‚ΠΎΠ½ ΠšΠ°Ρ‚Ρ‡Π΅Ρ€

Π§Ρ‚ΠΎ Π½Π°Π΄Π΅Ρ‚ΡŒ:

Π“ΠΎΡ€ΠΈΠ·ΠΎΠ½Ρ‚Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ полосы, особСнно Π½Π° Π²Π΅Ρ€Ρ…Π½Π΅ΠΉ части Ρ‚ΡƒΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ‰Π°, добавят ΡˆΠΈΡ€ΠΈΠ½Ρ‹ вашСй нСбольшой Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Π΅ . Π˜Π·Π±Π΅Π³Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π³ΠΎΡ€ΠΈΠ·ΠΎΠ½Ρ‚Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… полос, ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡŽΡ‚ вас стройнСС.

Π˜ΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠΉΡ‚Π΅ слои (Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, ΠΊΠ°Ρ€Π΄ΠΈΠ³Π°Π½ ΠΏΠΎΠ²Π΅Ρ€Ρ… классичСской Ρ€ΡƒΠ±Π°ΡˆΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ спортивной ΠΊΡƒΡ€Ρ‚ΠΊΠΎΠΉ), Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΈΠ΄Π°Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒ Π²Π΅Ρ€Ρ…Π½Π΅ΠΉ части Ρ‚Π΅Π»Π°.

Π’Ρ‹Π±ΠΈΡ€Π°ΠΉΡ‚Π΅ Ρ€ΡƒΠ±Π°ΡˆΠΊΠΈ с ΡˆΠΈΡ€ΠΎΠΊΠΈΠΌ Π²ΠΎΡ€ΠΎΡ‚Π½ΠΈΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΡˆΠΈΡ€ΠΎΠΊΠΈΠΌΠΈ Π»Π°Ρ†ΠΊΠ°Π½Π°ΠΌΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Ρ‚ΡŒ иллюзию ΡˆΠΈΡ€ΠΎΠΊΠΈΡ… ΠΏΠ»Π΅Ρ‡, ΠΈ свитСра с ΠΊΡ€ΡƒΠ³Π»Ρ‹ΠΌ Π²Ρ‹Ρ€Π΅Π·ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ваша Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΡŒ выглядСла ΡˆΠΈΡ€Π΅.

ΠšΡƒΡ€Ρ‚ΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π»Π΅ΠΉΠ·Π΅Ρ€Ρ‹ с ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Ρ‚ΡŒ иллюзию Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡˆΠΈΡ€ΠΎΠΊΠΈΡ… ΠΏΠ»Π΅Ρ‡.

ΠžΠ΄Π½ΠΎΠ±ΠΎΡ€Ρ‚Π½Ρ‹ΠΉ ΠΏΠΈΠ΄ΠΆΠ°ΠΊ ΠΈΠ· Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΠΈ с рисунком (Π² сочСтании с ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡ‚ΠΎΠ½Π½Ρ‹ΠΌΠΈ Π±Ρ€ΡŽΠΊΠ°ΠΌΠΈ) создаст Π²ΠΏΠ΅Ρ‡Π°Ρ‚Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρƒ вас ΡˆΠΈΡ€ΠΎΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ΠΈ ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ стройная ниТняя Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Π΅Π»Π°.

НайдитС ΠΏΠΈΠ΄ΠΆΠ°ΠΊ с ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ большим количСством ΠΊΠ°Ρ€ΠΌΠ°Π½ΠΎΠ², Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ это ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΎΡ‚Π²Π»Π΅Ρ‡ΡŒ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡ‚ прямой Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Ρ‹ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Ρ‚ΡŒ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π³ΠΎΡ€ΠΈΠ·ΠΎΠ½Ρ‚Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ Π½Π° вашСм Ρ‚Π΅Π»Π΅.

НСсколько ярких Ρ†Π²Π΅Ρ‚ΠΎΠ² свСрху ΠΈΠ»ΠΈ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ Π΄Π΅Ρ‚Π°Π»ΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ‹, ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡Π°Ρ‚ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€Ρ‹ вашСй Ρ‚ΠΎΠ½ΠΊΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡ€Π°Π²Ρ‹. Аккуратно завязанный ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°Π΄Ρ€Π°ΠΏΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½Ρ‹ΠΉ ΡˆΠ°Ρ€Ρ„ — это простой способ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ яркости Π²Π°ΡˆΠ΅ΠΌΡƒ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Ρƒ, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΠΆΠΈΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ€Ρ…Π½ΡŽΡŽ Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚ΡƒΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ‰Π°.

Π‘Ρ€ΡŽΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ дТинсы Ρ‚Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ†Π²Π΅Ρ‚Π° ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡŽΡ‚ ваши Π½ΠΎΠ³ΠΈ стройнСС, косвСнно увСличивая ΡˆΠΈΡ€ΠΈΠ½Ρƒ ΠΏΠ»Π΅Ρ‡. ΠœΠ°Π½ΠΆΠ΅Ρ‚Ρ‹ для Π±Ρ€ΡŽΠΊ — Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΈΠΉ Π²Ρ‹Π±ΠΎΡ€, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ΄Π°ΡŽΡ‚ Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Π΅ ΠΈ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ΅ вашСй Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ части.

Π§Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅ Π½ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ:

Π˜Π·Π±Π΅Π³Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π΄Π²ΡƒΠ±ΠΎΡ€Ρ‚Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΠΈΠ΄ΠΆΠ°ΠΊΠΎΠ² — ΠΊΠ²Π°Π΄Ρ€Π°Ρ‚Π½Ρ‹ΠΉ ΠΊΡ€ΠΎΠΉ Π΄Π²ΡƒΠ±ΠΎΡ€Ρ‚Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΈΠ΄ΠΆΠ°ΠΊΠ° Π½Π΅ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚ вашС ΠΏΡ€ΡΠΌΠΎΡƒΠ³ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ Ρ‚Π΅Π»ΠΎ.Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŽΠΌΠΎΠ² ΠΈ Π±Π»Π΅ΠΉΠ·Π΅Ρ€ΠΎΠ² с нСбольшой Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π΅Π· Π½Π΅Π΅, ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Ρ‡Π΅Ρ€ΠΊΠ½ΡƒΡ‚ Π²Π°ΡˆΡƒ ΠΏΡ€ΡΠΌΠΎΡƒΠ³ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒ.

ВмСсто ΠΎΠ±Ρ‚ΡΠ³ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ±Π»Π΅Π³Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… Π±Ρ€ΡŽΠΊ (ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Ρ‡Π΅Ρ€ΠΊΠ½ΡƒΡ‚ ваши Ρ‚ΠΎΠ½ΠΊΠΈΠ΅ Π½ΠΎΠ³ΠΈ) Π²Ρ‹Π±ΠΈΡ€Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ свободный ΠΊΡ€ΠΎΠΉ (прямой ΠΊΡ€ΠΎΠΉ).

Π˜Π·Π±Π΅Π³Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π±Ρ€ΡŽΠΊ с Π»ΠΈΠ½ΠΈΠ΅ΠΉ Ρ‚Π°Π»ΠΈΠΈ Π²Ρ‹ΡˆΠ΅ вашСй ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠ½Π°Ρ‡Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Ρ‚Π°Π»ΠΈΠΈ, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ это создаст Π²ΠΏΠ΅Ρ‡Π°Ρ‚Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΠΎΠΉ ΡˆΡ‚Π°Π½ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Ρ‡Π΅Ρ€ΠΊΠ½Π΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΡΠΌΠΎΡƒΠ³ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒ вашСго Ρ‚Π΅Π»Π°.

4. Овальная ΠΈΠ»ΠΈ «яблочная» Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ° Ρ‚Π΅Π»Π°

Π’Π°ΡˆΠ΅ описаниС:

Π’Ρ‹ нСсСтС Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ лишний вСс Π½Π° своСм Ρ‚Π΅Π»Π΅.Π’Π°Ρˆ торс ΡˆΠΈΡ€Π΅ ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ ΠΈ Π±Π΅Π΄Π΅Ρ€. Π£ вас Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠ³Π»Ρ‹ΠΉ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚, Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ΅ Π»ΠΈΡ†ΠΎ ΠΈ короткая шСя. Однако ваши Π½ΠΎΠ³ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Ρ‚ΠΎΠ½ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠΎ ΡΡ€Π°Π²Π½Π΅Π½ΠΈΡŽ с Π²Π΅Ρ€Ρ…Π½Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΎΠΉ.

Π’Π°ΡˆΠ° Ρ†Π΅Π»ΡŒ:

Π’Ρ‹ Ρ…ΠΎΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ Ρ€Π°ΡΡ‚ΡΠ½ΡƒΡ‚ΡŒΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ, ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ наращивая ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ΠΈ.

ЗнамСнитости с Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠΉ Ρ‚Π΅Π»Π° Apple:
  • ДТСймс ΠšΠΎΡ€Π΄Π΅Π½
  • Π—Π°ΠΊ Галифианакис
  • Π‘Π΅Π΄Ρ€ΠΈΠΊ ΠšΠΎΠ½Ρ„Π΅Ρ€Π°Π½ΡΡŒΠ΅

Π§Ρ‚ΠΎ Π½Π°Π΄Π΅Ρ‚ΡŒ:

Π’Π΅Ρ€Ρ‚ΠΈΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ полосы ΠΈ Ρ‚ΠΎΠ½ΠΊΠΈΠ΅ полоски удлинят Ρ‚Π΅Π»ΠΎ.Они ΠΏΡ€ΠΈΠ΄Π°ΡŽΡ‚ ΡƒΠ΄Π»ΠΈΠ½Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ Π²ΠΈΠ΄ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ области ношСния.

Π‘Ρ€ΡŽΠΊΠΈ ΠΈ Ρ€ΡƒΠ±Π°ΡˆΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ свитСра ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ†Π²Π΅Ρ‚Π° создадут эффСкт похудания. Π˜Π·Π±Π΅Π³Π°ΠΉΡ‚Π΅ контрастных Ρ†Π²Π΅Ρ‚ΠΎΠ², ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°Ρ‚ΡŒ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊ вашСй большСй ΠΏΠ»ΠΎΡ‰Π°Π΄ΠΈ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π°. Π’Ρ‹Π±ΠΈΡ€Π°ΠΉΡ‚Π΅ Ρ‚Π΅ΠΌΠ½ΠΎ-синий ΠΈΠ»ΠΈ дрСвСсный ΡƒΠ³ΠΎΠ»ΡŒ; Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Ρ‚Π΅ΠΌΠ½Ρ‹Π΅ Ρ†Π²Π΅Ρ‚Π° Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ стройны.

Π‘Π²ΠΈΡ‚Π΅Ρ€ с V-ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹ΠΌ Π²Ρ‹Ρ€Π΅Π·ΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ„ΡƒΡ‚Π±ΠΎΠ»ΠΊΠ° с Π΄Π»ΠΈΠ½Π½Ρ‹ΠΌΠΈ Ρ€ΡƒΠΊΠ°Π²Π°ΠΌΠΈ создаст иллюзию Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ стройного силуэта. Π’ классичСских Ρ€ΡƒΠ±Π°ΡˆΠΊΠ°Ρ… Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡˆΠΈΡ€ΠΎΠΊΠΈΠΉ Π²ΠΎΡ€ΠΎΡ‚Π½ΠΈΠΊ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ для ΡˆΠΈΡ€ΠΎΠΊΠΈΡ… ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½, ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ ΡƒΡ€Π°Π²Π½ΠΎΠ²Π΅ΡˆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ ΠΈΡ… ΡˆΠΈΡ€ΠΎΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΠΏΠΎΡ€Ρ†ΠΈΠΈ.

НоситС Π±Ρ€ΡŽΠΊΠΈ с ΡƒΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΠΉ свободной Ρ‚Π°Π»ΠΈΠ΅ΠΉ (Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΡΡ‚Π΅Π³ΠΈΠ²Π°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ слишком Ρ‚ΡƒΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π½Π΅ Π·Π°Ρ‰Π΅ΠΌΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈ Π½Π΅ ΡΠΌΠΎΡ€Ρ‰ΠΈΡ‚ΡŒ). Π‘Ρ€ΡŽΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Ρ‡ΡƒΡ‚ΡŒ Π²Ρ‹ΡˆΠ΅ исходной Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ Ρ‚Π°Π»ΠΈΠΈ, ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡŽΡ‚ Π²ΠΏΠ΅Ρ‡Π°Ρ‚Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρƒ вас Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Ρ‚ΠΎΠ½ΠΊΠΈΠ΅ ΠΈ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½Ρ‹Π΅ Π½ΠΎΠ³ΠΈ.

Для повсСднСвной носки рассмотритС Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Ρ€Π°ΡΡΡ‚Π΅Π³Π½ΡƒΡ‚ΡŒ Ρ€ΡƒΠ±Π°ΡˆΠΊΡƒ (ΡƒΠ±Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹ ΠΎΠ΄Π΅Ρ‚Ρ‹ Π² ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΡƒΡŽ Ρ€ΡƒΠ±Π°ΡˆΠΊΡƒ), Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π½Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°Ρ‚ΡŒ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊ Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ пояса.

Рассмотрим подтяТки вмСсто рСмня («подтяТки» Π² Π’Π΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠ±Ρ€ΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠΈ) — ΠΎΠ½ΠΈ слСгка ΡƒΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ Π±Ρ€ΡŽΠΊ, позволяя Π΅ΠΌΡƒ ΠΏΠ»Π°Π²Π½ΠΎ ΠΎΠΏΡƒΡΠΊΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ Π²ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ Π΄ΠΎ промСТности.

Π§Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅ Π½Π°Π΄Π΅Π²Π°Ρ‚ΡŒ:

Π˜Π·Π±Π΅Π³Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π΄Π²ΡƒΠ±ΠΎΡ€Ρ‚Π½Ρ‹Ρ… ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŽΠΌΠΎΠ², ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΡƒΡ‚ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊ вашСй ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠ³Π»ΠΎΠΉ Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Π΅, ΠΈ Π²Ρ‹Π±ΠΈΡ€Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ±ΠΎΡ€Ρ‚Π½Ρ‹Π΅ ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŽΠΌΡ‹ с СдинствСнным Π²Ρ‹Ρ€Π΅Π·ΠΎΠΌ сзади (это позволяСт Π½Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°Ρ‚ΡŒ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊ вашСй Π·Π°Π΄Π½Π΅ΠΉ части).

Π”Π΅Ρ€ΠΆΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ подальшС ΠΎΡ‚ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ»Π°Π·ΠΎΠΊ ΠΈ свитСров с ΠΊΡ€ΡƒΠΏΠ½Ρ‹ΠΌ рисунком, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π»Π΅Ρ‡ΡŒ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊ Π²Π°ΡˆΠ΅ΠΌΡƒ Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠ΅ΠΌΡƒ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Ρƒ. ОдСТда Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ свСтлого Ρ†Π²Π΅Ρ‚Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ сдСлаСт вас ΡˆΠΈΡ€Π΅.

Π˜Π·Π±Π΅Π³Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π±Ρ€ΡŽΠΊ со складками Π²Π½ΠΈΠ·Ρƒ Π½ΠΎΠ³ΠΈ (ΠΏΠΎΠ»Π½Ρ‹ΠΉ ΠΈΠ·Π»ΠΎΠΌ Π±Ρ€ΡŽΠΊ).Π­Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π»Π΅Ρ‡Π΅Ρ‚ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊ этой области ΠΈ сдСлаСт ваши Π½ΠΎΠ³ΠΈ ΠΊΠΎΡ€ΠΎΡ‡Π΅, Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΎΠ½ΠΈ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Π½Π° самом Π΄Π΅Π»Π΅.

Никогда Π½Π΅ Π½Π°Π΄Π΅Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ Ρ‚ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ Ρ€Π΅ΠΌΠ½ΠΈ — ΠΎΠ½ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΡΠ²ΠΈΡΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚ΠΎΠΌ Π½Π°Π΄ Π½ΠΈΠΌΠΈ. Если Π²Ρ‹ всС ΠΆΠ΅ носитС пояс, ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π°ΠΉΡ‚Π΅ ярких поясов с рисунком ΠΈΠ»ΠΈ ярких Ρ†Π²Π΅Ρ‚ΠΎΠ², ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΡƒΡ‚ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊ вашСй большой области ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π°.

5. ВрапСция («ИдСальная» Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ° Ρ‚Π΅Π»Π°)

Π’Π°ΡˆΠ΅ описаниС:

Π£ вас ΡˆΠΈΡ€ΠΎΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ΠΈ ΠΈ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ развитая Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΡŒ. Π’Π°ΡˆΠ° талия ΠΈ Π±Π΅Π΄Ρ€Π° ΡƒΠΆΠ΅, Π½ΠΎ Π½Π΅ Π½Π΅ΠΏΡ€ΠΎΠΏΠΎΡ€Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ.

ВрапСция — это стройная здоровая Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Π° ΠΈ ΠΎΠ΄Π½Π° ΠΈΠ· самых ΠΆΠ΅Π»Π°Π½Π½Ρ‹Ρ… Ρ„ΠΎΡ€ΠΌ Ρ‚Π΅Π»Π° для ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½.

Π’Π°ΡˆΠ° Ρ†Π΅Π»ΡŒ:

Π‘ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠ°Ρ Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ‹ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ‚ Π²Π°ΠΌ Π²Π½Π΅ стойки, Π½ΠΎ ваша Ρ†Π΅Π»ΡŒ — Π½Π΅ ΠΎΡΡ‚Π°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π½Π° достигнутом. ΠŸΡ€ΠΈ нСобходимости Π²Π°ΠΌ всС Ρ€Π°Π²Π½ΠΎ слСдуСт отнСсти ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρƒ ΠΊ ΠΏΠΎΡ€Ρ‚Π½ΠΎΠΌΡƒ.

Π’Ρ‹ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ рискуСтС Ρ€Π°ΡΡ‚Π²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π² Ρ‚ΠΎΠ»ΠΏΠ΅ с этим ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½Ρ‹ΠΌ Ρ‚ΠΈΠΏΠΎΠΌ тСлослоТСния, поэтому ΡΡ‚Π°Ρ€Π°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ всСгда ΠΈΠΌΠ΅Ρ‚ΡŒ нСсколько ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Π΄Π΅Ρ‚Π°Π»Π΅ΠΉ Π² вашСм нарядС.

ЗнамСнитости с Ρ‚Ρ€Π°ΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ΅Π²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΠΉ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠΉ Ρ‚Π΅Π»Π°:
  • Π₯ью Π”ΠΆΠ΅ΠΊΠΌΠ°Π½
  • Π”ΠΆΠ΅Ρ€Π°Ρ€Π΄ Π‘Π°Ρ‚Π»Π΅Ρ€
  • ДэниСл ΠšΡ€Π΅ΠΉΠ³

Π§Ρ‚ΠΎ Π½Π°Π΄Π΅Ρ‚ΡŒ:

Π’Π΅Ρ€Ρ‚ΠΈΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ полосы ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡŽΡ‚ вас Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Ρ‹ΡˆΠ΅.ΠšΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΠ»Π΅Π΄Ρ‹ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‚ ΠΎΠ±ΡŠΠ΅ΠΌΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ ΠΏΠΎ Π³ΠΎΡ€ΠΈΠ·ΠΎΠ½Ρ‚Π°Π»ΠΈ, поэтому Π²Ρ‹Π±ΠΈΡ€Π°ΠΉΡ‚Π΅ Ρ‚Ρƒ, которая Π²Π°ΠΌ Π½ΡƒΠΆΠ½Π°, Π² зависимости ΠΎΡ‚ вашСго роста.

ПидТак ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΈΠ΄ΠΆΠ°ΠΊ ΡΡƒΠΆΠ°ΡŽΡ‚ Ρ‚Π°Π»ΠΈΡŽ, заставляя ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚ ΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒΡΡ стройнСС, Π° ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ΠΈ — ΡˆΠΈΡ€Π΅. НоситС Π΅Π³ΠΎ Π½Π° ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΏΡƒΠ³ΠΎΠ²ΠΈΡ†Π΅ Π½Π° Ρ‚Π°Π»ΠΈΠΈ для максимального эффСкта.

НоситС Π±Ρ€ΡŽΠΊΠΈ Ρ‚Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ†Π²Π΅Ρ‚Π° вмСстС со свСтлыми Ρ€ΡƒΠ±Π°ΡˆΠΊΠ°ΠΌΠΈ. Благодаря этому ваши Π½ΠΎΠ³ΠΈ Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚ Π²Ρ‹Π³Π»ΡΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΠΏΠΎΡ€Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π²Π΅Ρ€Ρ…Π½Π΅ΠΉ части Ρ‚Π΅Π»Π°.

Π‘Π»Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅ Π·Π° Ρ‚Π΅ΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ваши Π±Ρ€ΡŽΠΊΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ»Π΅Π³Π°Π»ΠΈ ΠΊ Ρ‰ΠΈΠΊΠΎΠ»ΠΎΡ‚ΠΊΠ΅ ΠΈ туфлям. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΆΠ΅Ρ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ваша вСрхняя ΠΈ ниТняя части Ρ‚Π΅Π»Π° ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‚ Ρ€Π°Π²Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠΏΠΎΡ€Ρ†ΠΈΠΈ.

ΠžΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎΠΌΡƒ Ρ‚Π΅Π»ΠΎΡΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡŽ Π½ΡƒΠΆΠ½Ρ‹ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ чистыС Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ ΠΈ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΈΠΉ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΡΡ‚ΠΈΠ»ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π²Ρ‹Π³Π»ΡΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ€Π΅Π·ΠΊΠΈΠΌ. Π’Π°ΠΊΠΈΠ΅ Π΄Π΅Ρ‚Π°Π»ΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΠ»Π°Ρ‚ΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΡƒΡ‚ΠΎΠ½ΡŒΠ΅Ρ€ΠΊΠΈ, ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒ вас ΠΎΡ‚ массы.

Π§Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅ Π½Π°Π΄Π΅Π²Π°Ρ‚ΡŒ:

ΠŸΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρƒ вас ΡƒΠ·ΠΊΠΈΠ΅ Π±Π΅Π΄Ρ€Π°, ΠΈ Π½Π΅ носитС слишком ΡƒΠ·ΠΊΠΈΠ΅ дТинсы, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ это сдСлаСт ваши Π±Π΅Π΄Ρ€Π° Π΅Ρ‰Π΅ стройнСС. Никогда Π½Π΅ Π½Π°Π΄Π΅Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π±Ρ€ΡŽΠΊΠΈ Π½Π°ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½ΠΈΠΆΠ΅ Ρ‚Π°Π»ΠΈΠΈ, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΠ·-Π·Π° этого ниТняя Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Π΅Π»Π° Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Π²Ρ‹Π³Π»ΡΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ Π½Π΅ΠΏΡ€ΠΎΠΏΠΎΡ€Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΊΠΎΡ€ΠΎΡ‚ΠΊΠΎΠΉ.

Π‘Π°ΠΌΡ‹Π΅ большиС Π·Π°ΠΏΡ€Π΅Ρ‚Ρ‹ — это Ρ‡Ρ‚ΠΎ-Π½ΠΈΠ±ΡƒΠ΄ΡŒ свободноС ΠΈ обвисшСС, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π»ΡŽΠ±Ρ‹Π΅ наряды, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ выглядят ΡΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡˆΠ΅Π½Π½ΠΎ банально ΠΈ Π½Π΅ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΡƒΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΠΎ (Ссли Π²Ρ‹ Π½Π΅ Ρ…ΠΎΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΈΡΡ‡Π΅Π·Π°Ρ‚ΡŒ Π² Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΠ°Ρ…).

Π‘Π²ΠΎΠ΄ΠΊΠ° ΠΏΠΎ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ΅ Ρ‚Π΅Π»Π°

Поняли? Π’ΠΎΡ‚ ΠΊΡ€Π°Ρ‚ΠΊΠΎΠ΅ ΠΈΠ·Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π²Π°ΡˆΠΈΡ… Ρ†Π΅Π»Π΅ΠΉ для ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‚ΠΈΠΏΠ°:

  • Π’Ρ€Π΅ΡƒΠ³ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΈΠΊ (Β«Ρ‚Π΅Π»ΠΎ ΠΎΡ‚Ρ†Π°Β»): ΠŸΠΎΠ΄Ρ‡Π΅Ρ€ΠΊΠ½ΠΈΡ‚Π΅ Π²Π΅Ρ€Ρ…Π½ΡŽΡŽ Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Π΅Π»Π° ΠΈ Ρ€Π°ΡΠΏΡ€Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ΠΈ.
  • ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Π²Π΅Ρ€Π½ΡƒΡ‚Ρ‹ΠΉ Ρ‚Ρ€Π΅ΡƒΠ³ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΈΠΊ (ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½Ρ‹ΠΉ): Π£Ρ€Π°Π²Π½ΠΎΠ²Π΅ΡΡŒΡ‚Π΅ ΠΌΡƒΡΠΊΡƒΠ»ΠΈΡΡ‚ΡƒΡŽ Π²Π΅Ρ€Ρ…Π½ΡŽΡŽ Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Π΅Π»Π° с Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒΡŽ Ρ‚Π΅Π»Π°.
  • ΠŸΡ€ΡΠΌΠΎΡƒΠ³ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΈΠΊ (скинни): Π‘ΠΎΠ·Π΄Π°ΠΉΡ‚Π΅ иллюзию ΡˆΠΈΡ€ΠΎΠΊΠΈΡ… ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Ρ‚ΠΎΠ½ΠΊΠΎΠΉ Ρ‚Π°Π»ΠΈΠΈ.
  • Овал (большой ΠΏΠ°Ρ€Π΅Π½ΡŒ): Π Π°ΡΡ‚ΡΠ½ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ ΠΈ ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠΈΡ‚Π΅ Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Ρƒ, ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ наращивая ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ΠΈ.
  • ВрапСция (Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½Ρ‹ΠΉ ΠΏΠ°Ρ€Π΅Π½ΡŒ): ΠŸΡ€ΠΎΡΡ‚ΠΎ носитС ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρƒ, которая Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ сидит, ΠΈ Π½Π΅ Π·Π°Π±Π»ΡƒΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ Π² Ρ‚ΠΎΠ»ΠΏΠ΅.

НаТмитС здСсь, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ — ОдСнь свою Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Ρƒ

ИдСальная посадка — Π‘ΠΠœΠ«Π™ Π²Π°ΠΆΠ½Ρ‹ΠΉ Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€ для любого Ρ‚ΠΈΠΏΠ° тСлослоТСния. Если Π²Π°ΠΌ Π½ΡƒΠΆΠ΅Π½ аксСссуар, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Π²Π°ΠΌ, нСзависимо ΠΎΡ‚ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡ‹ вашСго Ρ‚Π΅Π»Π°, ΠΌΠΈΠΊΡ€ΠΎΡ€Π΅Π³ΡƒΠ»ΠΈΡ€ΡƒΠ΅ΠΌΡ‹Π΅ Ρ€Π΅ΠΌΠ½ΠΈ Anson — это ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ — ΠΈ Π½Π° Π½ΠΈΡ… прСдоставляСтся поТизнСнная гарантия.

Π Π΅ΠΌΠ½ΠΈ Anson ΠΏΠΎΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ со смСнными пряТками ΠΈ Ρ€Π΅ΠΌΠ΅ΡˆΠΊΠ°ΠΌΠΈ Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎΠΉ ΡˆΠΈΡ€ΠΈΠ½Ρ‹ — 1.25 β€³ ΠΈ 1,5 β€³. Никаких Π΄Ρ‹Ρ€, Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ… Ρ…Π»ΠΎΠΏΠΎΡ‚, бСсплатная доставка Π² БША ΠΈ поТизнСнная гарантия. Π§Π΅Π³ΠΎ Ρ‚Ρ‹ ТдСшь? Π©Π΅Π»ΠΊΠ½ΠΈΡ‚Π΅ здСсь, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡŒ ΠΈ пряТку Anson.

Π’ΠΈΠΏΡ‹ муТского Ρ‚Π΅Π»Π° | Π­ΠΊΡ‚ΠΎΠΌΠΎΡ€Ρ„, ΠœΠ΅Π·ΠΎΠΌΠΎΡ€Ρ„, Π­Π½Π΄ΠΎΠΌΠΎΡ€Ρ„

ΠœΡ‹ всС Π·Π½Π°Π΅ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ΅ Ρƒ нас Ρ‚Π΅Π»ΠΎ, Π²Π΅Ρ€Π½ΠΎ? Π― имСю Π² Π²ΠΈΠ΄Ρƒ, ΠΊΡ‚ΠΎ Π½Π΅ Π·Π½Π°Π΅Ρ‚, Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠ΅ Π»ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ, высокиС, с ΠΈΠ·Π±Ρ‹Ρ‚ΠΎΡ‡Π½Ρ‹ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ нСдостаточным вСсом, мускулистыС ΠΈΠ»ΠΈ Ρ…ΡƒΠ΄ΠΎΡ‰Π°Π²Ρ‹Π΅? Π― ΡƒΠ²Π΅Ρ€Π΅Π½, Ρ‡Ρ‚ΠΎ всС ΠΌΡ‹ Π·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΡ‹ с нашим тСлослоТСниСм ΠΈ Π·Π½Π°Π΅ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ΠΎ выглядит … Π½ΠΎ Π·Π½Π°Π΅Ρ‚Π΅ Π»ΠΈ Π²Ρ‹ настоящСС Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ вашСго Ρ‚ΠΈΠΏΠ° тСлослоТСния ΠΈ Ρ‚ΠΈΠΏΠΈΡ‡Π½Ρ‹Π΅ характСристики, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ с Π½ΠΈΠΌ связаны?

Π­Ρ‚ΠΎ ΠΌΡƒΠ΄Ρ€Ρ‹ΠΉ вопрос, ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ вашСго Ρ‚ΠΈΠΏΠ° тСлослоТСния, Π΅Π³ΠΎ ΡΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΈ слабых сторон ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‡ΡŒ Π²Π°ΠΌ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ ΡƒΠΏΡ€Π°Π²Π»ΡΡ‚ΡŒ своСй Тизнью ΠΈ Ρ€Π΅ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹, с ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΌΠΈ ΡΡ‚Π°Π»ΠΊΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΠΈΠ· нас.Π’ΠΈΠΏ тСлослоТСния влияСт Π½Π° Ρ‚ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΡ‹ Ρ€Π΅Π°Π³ΠΈΡ€ΡƒΠ΅ΠΌ Π½Π° Π΅Π΄Ρƒ ΠΈ упраТнСния, ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π΄ΠΈΠΊΡ‚ΡƒΠ΅Ρ‚, какая ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Π° Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ всСго смотрится Π½Π° нас. ΠŸΠΎΡΡ‚Ρ€ΠΎΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Ρ‹, Π³Π°Ρ€Π΄Π΅Ρ€ΠΎΠ±Π° ΠΈ Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠΌΠ° Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΊ с ΡƒΡ‡Π΅Ρ‚ΠΎΠΌ вашСго Ρ‚ΠΈΠΏΠ° тСлослоТСния ΠΈΠ³Ρ€Π°Π΅Ρ‚ Π²Π°ΠΆΠ½ΡƒΡŽ Ρ€ΠΎΠ»ΡŒ Π² достиТСнии ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π° ΠΈ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π° ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π²Ρ‹ Ρ…ΠΎΡ‚ΠΈΡ‚Π΅. Работая с с , Π³Π΅Π½Π΅Ρ‚ΠΈΠΊΠ° Ρ‚Π΅Π»Π° Π΄Π°Π»Π° Π²Π°ΠΌ, вмСсто ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ² , Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Π΄ΠΎΡΡ‚ΠΈΡ‡ΡŒ своСго Β«Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π³ΠΎΒ» — для этого Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ лишь Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½ΠΎΡƒ-Ρ…Π°Ρƒ.

БущСствуСт Ρ‚Ρ€ΠΈ основных Ρ‚ΠΈΠΏΠ° тСлослоТСния: эктоморф, ΠΌΠ΅Π·ΠΎΠΌΠΎΡ€Ρ„ ΠΈ эндоморф. ΠŸΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ ΠΌΡ‹ люди ΠΈ Π½Π΅ Π²Ρ‹ΡˆΠ»ΠΈ ΠΈΠ· шаблона, ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΠΏΠ°Ρ€Π½ΠΈ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‚ собой ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½Π°Ρ†ΠΈΡŽ Ρ‚ΠΈΠΏΠΎΠ² тСлослоТСния ΠΈ Π½Π΅ Π²ΠΏΠΈΡΡ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π² ΠΎΠ΄Π½Ρƒ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡ„ΠΈΠΊΠ°Ρ†ΠΈΡŽ.Если это ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½ΠΈΠΌΠΎ ΠΊ Π²Π°ΠΌ, Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π²Ρ‹Π±Π΅Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ Ρ‚ΠΈΠΏ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡ‚ΠΈΠ»ΡŒ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ большС всСго Π²Π°ΠΌ нравится, Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚Π΅ свои особСнности Π² Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Ρ… Ρ‚ΠΈΠΏΠ°Ρ… ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΎΡ‚Ρ‚ΡƒΠ΄Π°. Π’ любом случаС, ΠΈΠ·ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ вашСго Ρ‚ΠΈΠΏΠ° тСлослоТСния Ρ€Π°ΡΡˆΠΈΡ€ΡΠ΅Ρ‚ возмоТности ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π²ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ… ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΡΡ… ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ²Π»ΠΈΡΡ‚ΡŒ Π½Π° Π²Π°ΡˆΡƒ Тизнь.

Π’ΠΈΠΏΡ‹ тСлослоТСния

Π­ΠΊΡ‚ΠΎΠΌΠΎΡ€Ρ„: Π˜Π·Π²Π΅ΡΡ‚Π½Ρ‹ΠΉ ΠΊΠ°ΠΊ Β«Ρ…Π°Ρ€Π΄Π³Π΅ΠΉΠ½Π΅Ρ€Β», эктоморф являСтся самым Ρ…ΡƒΠ΄Ρ‹ΠΌ ΠΈΠ· Ρ‚Ρ€Π΅Ρ… Ρ‚ΠΈΠΏΠΎΠ² тСлослоТСния. Π”Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΈ Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°ΡŽΡ‚:

  • Быстрый ΠΌΠ΅Ρ‚Π°Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΌ
  • ΠŸΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹ с Π½Π°Π±ΠΎΡ€ΠΎΠΌ вСса
  • Бухая ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½Π°Ρ масса
  • ΠžΡ‡Π΅Π½ΡŒ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΉ индСкс ΠΆΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΉ прослойки
  • ΠžΡ‡Π΅Π½ΡŒ Ρ…ΡƒΠ΄ΠΎΠΉ, часто долговязый
  • МалСнькая Ρ€Π°ΠΌΠ° ΠΈ нСТная костяная структура
  • Π£Π·ΠΊΠΈΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ малСнькиС ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ΠΈ
  • НСдоразвитая Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΡŒ
  • Π›ΡŽΠ±ΠΎΠ³ΠΎ роста, Π½ΠΎ часто встрСчаСтся Ρƒ высоких ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½

Бамая большая ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ° для эктоморфов — это Π½Π°Π±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ вСс, ΠΎΡ‚ΡΡŽΠ΄Π° ΠΈ Ρ‚Π΅Ρ€ΠΌΠΈΠ½ Β«Ρ…Π°Ρ€Π΄Π³Π΅ΠΉΠ½Π΅Ρ€Β».НСзависимо ΠΎΡ‚ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹, Ρƒ Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²Π° ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ… быстрый ΠΌΠ΅Ρ‚Π°Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΌ, ΠΏΡ€ΠΈ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΈ ΡΠΆΠΈΠ³Π°ΡŽΡ‚ΡΡ быстрСС, Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ; затрудняСт Π½Π°Π±ΠΎΡ€ вСса ΠΈ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†. Π’ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Π΅ трСбуСтся высокоС ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉ ΠΈ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ, ΠΎΡ€ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½Ρ‹Π΅ Π½Π° большиС Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΡ‹ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Ρ…Π°Ρ€Π΄Π³Π΅ΠΉΠ½Π΅Ρ€ ΠΌΠΎΠ³ ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ вСс ΠΈ ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΡƒΡŽ массу. УспСх Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ΅Π½, Π½ΠΎ Π·Π°Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡƒΡŽ процСсс ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ. ΠšΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π²Ρ‹ΠΌ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠΌ являСтся поиск подходящСй Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΈ Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Ρ‹. Π‘ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ€ΠΎΠ±Π½ΡƒΡŽ ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΡŽ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΉΡ‚ΠΈ Π² ΠΌΠΎΠ΅ΠΉ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΠ΅ Hardgainer.

ΠœΠ΅Π·ΠΎΠΌΠΎΡ€Ρ„: Π‘Π°ΠΌΡ‹ΠΉ распространСнный Ρ‚ΠΈΠΏ муТского Ρ‚Π΅Π»Π° , ΠΌΠ΅Π·ΠΎΠΌΠΎΡ€Ρ„Ρ‹ ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‚ прСимущСство Π² Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π°ΠΆΠ΅Ρ€Π½ΠΎΠΌ Π·Π°Π»Π΅.Π”Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΈ Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°ΡŽΡ‚:

  • АтлСтичСская сборка
  • Π₯ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ ΠΎΡ‡Π΅Ρ€Ρ‡Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹
  • Π‘ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΎΠΉ костяк с ΠΏΡ€ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠΉ Ρ€Π°ΠΌΠΎΠΉ
  • ΠšΠΎΡ€ΠΏΡƒΡ ΠΏΡ€ΡΠΌΠΎΡƒΠ³ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡ‹
  • ΠžΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ срСднСго роста
  • Π›Π΅Π³ΠΊΠΎ Π½Π°Ρ€Π°Ρ‰ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹
  • ΠžΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ
  • ОбмСн вСщСств Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ
  • Достаточно Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ Π½Π°Π±ΠΈΡ€Π°Π΅Ρ‚ ΠΆΠΈΡ€

ΠœΠ΅Π·ΠΎΠΌΠΎΡ€Ρ„Ρ‹ с ΠΈΡ… Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ тяТСлой костной ΠΈ ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΎΠΉ структурой Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ Π½Π°Ρ€Π°Ρ‰ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΡƒΡŽ массу ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ спортивноС тСлослоТСниС.Благодаря Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΌΡƒ ΠΌΠ΅Ρ‚Π°Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΌΡƒ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ сТигаСт ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΈ Π² Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅, ΠΌΠ΅Π·ΠΎΠΌΠΎΡ€Ρ„ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ Π½Π°Π±ΠΈΡ€Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈ Ρ…ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ. Π’Π΅ΠΌ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅, слСдуСт ΡƒΠ΄Π΅Π»ΡΡ‚ΡŒ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π΅Π³ΠΎ калорийности, особСнно с возрастом, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ ΠΆΠΈΡ€ Π½Π΅ Ρ‡ΡƒΠΆΠ΄ этому Ρ‚ΠΈΠΏΡƒ тСлослоТСния. ΠŸΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Ρ‹ Π±ΠΎΠ΄ΠΈΠ±ΠΈΠ»Π΄ΠΈΠ½Π³Π° Ρ‚ΠΈΠΏΠΈΡ‡Π½Ρ‹ ΠΈ Π½Π΅ Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΡŽΡ‚ особого внимания, ΠΊΠ°ΠΊ Ρƒ эктоморфа. ΠšΠ°Ρ€Π΄ΠΈΠΎ всСгда Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒΡŽ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΡ‹ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΊ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ вСс.

Π­Π½Π΄ΠΎΠΌΠΎΡ€Ρ„: На Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅ спСктра находится эндоморф, Ρ‡Π΅ΠΉ Ρ‚ΠΈΠΏ тСлослоТСния ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ эктоморфу.Π”Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΈ Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°ΡŽΡ‚:

  • ΠšΠΎΡ€Π΅Π½Π°ΡΡ‚Ρ‹ΠΉ, ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠΊΠΎΠΉ конструкции
  • ΠžΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ Π½ΠΈΠΆΠ΅ срСднСго роста
  • ВолстыС Ρ€ΡƒΠΊΠΈ ΠΈ Π½ΠΎΠ³ΠΈ
  • Бильная вСрхняя Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ Π½ΠΎΠ³
  • Π›Π΅Π³ΠΊΠΎ Π½Π°Ρ€Π°Ρ‰ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹
  • ΠœΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ ΠΌΠ΅Ρ‚Π°Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΌ
  • НСопрСдСлСнныС мягкиС ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹
  • ΠžΡ‡Π΅Π½ΡŒ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ Π½Π°Ρ€Π°Ρ‰ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ ΠΈ ΠΆΠΈΡ€
  • Врудности похудания

Π­Π½Π΄ΠΎΠΌΠΎΡ€Ρ„Ρ‹ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ быстро Π½Π°Ρ€Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ ΡΠΎΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΡ… Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΊ ΠΏΠΎ Π±ΠΎΠ΄ΠΈΠ±ΠΈΠ»Π΄ΠΈΠ½Π³Ρƒ. ΠšΠ°Ρ€Π΄ΠΈΠΎ всСгда рСкомСндуСтся для контроля вСса, Ρ‡Ρ‚ΠΎ часто являСтся ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠΎΠΉ ΠΏΡ€ΠΈ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΌΠ΅Ρ‚Π°Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΌΠ΅.Π­Ρ‚ΠΎΡ‚ Ρ‚ΠΈΠΏ тСлослоТСния Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ сбалансированноС ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ лишнСго вСса.

Π—Π½Π°Π½ΠΈΠ΅ своСго Ρ‚ΠΈΠΏΠ° тСлослоТСния ΠΈ Π΅Π³ΠΎ Ρ‚ΠΈΠΏΠΈΡ‡Π½Ρ‹Ρ… характСристик ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ ΠΎΠ±ΡŠΡΡΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈ ΠΏΠΎΠ½ΡΡ‚ΡŒ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ нСизвСстныС ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹, с ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ часто ΡΡ‚Π°Π»ΠΊΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΏΡ€ΠΈ соблюдСнии Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Ρ‹ ΠΈ Π±ΠΎΠ΄ΠΈΠ±ΠΈΠ»Π΄ΠΈΠ½Π³Π°. Π­Ρ‚ΠΎ Π΅Ρ‰Π΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ инструмСнт, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠΈΠ·ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ваши Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΠ΅ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Ρ‹ ΠΈ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠΈΠ·ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΡΡ‚Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅. Π’ Π˜Π½Ρ‚Π΅Ρ€Π½Π΅Ρ‚Π΅ Π΅ΡΡ‚ΡŒ масса ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΎ Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Ρ… Ρ‚ΠΈΠΏΠ°Ρ… тСлослоТСния ΠΈ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Π°Ρ… ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ, ΠΊ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ ΠΎΠ½ΠΈ привязаны. Π’ΠΎΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ этими знаниями ΠΈ Π½Π°Π±Π»ΡŽΠ΄Π°ΠΉΡ‚Π΅, ΠΊΠ°ΠΊ Π²Ρ‹ ΡΡ‚Π°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅!

, Аарон ΠœΠ°Ρ€ΠΈΠ½ΠΎ

По мнСнию экспСртов Π² области здравоохранСния, сущСствуСт всСго ΠΏΡΡ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌ муТского Ρ‚Π΅Π»Π°.

(Π˜Π·ΠΎΠ±Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅: КавСндиш)

ΠžΡ‚ Π³Ρ€ΡƒΡˆ Π΄ΠΎ Π±Π°Π½Π°Π½ΠΎΠ² ΠΈ ΠΎΡ‚ пСсочных часов Π΄ΠΎ Ρ‚Ρ€Π΅ΡƒΠ³ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ² — ΠΎ ТСнских Ρ‚Π΅Π»Π°Ρ… всСгда говорят Π² Ρ‚Π΅Ρ€ΠΌΠΈΠ½Π°Ρ… случайных Ρ„ΠΎΡ€ΠΌ ΠΈ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ².

Как ΡΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡ‚ΡŒ риск причинСния Π²Ρ€Π΅Π΄Π° ΠΏΡ€ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΠ΅ ΠœΠ”ΠœΠ

Но ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°Ρ‚ΡŒ ΡƒΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡŒΡΡ‚Π²ΠΈΠ΅?

ЭкспСрты Π² области здравоохранСния ΠΈΠ· Forza Supplements ΡΡ‡ΠΈΡ‚Π°ΡŽΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ соврСмСнная Британия являСтся Π΄ΠΎΠΌΠΎΠΌ для всСго пяти Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Ρ… Ρ„ΠΎΡ€ΠΌ муТского Ρ‚Π΅Π»Π° — послС Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΈΠ·ΡƒΡ‡ΠΈΠ»ΠΈ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡ‹ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… ΠΈΠ· самых извСстных Π² ΠΌΠΈΡ€Π΅ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½-знамСнитостСй.

Богласно ΠΈΡ… исслСдованиям, соврСмСнного Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° Π² Π’Π΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠ±Ρ€ΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎ пяти Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΌ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°ΠΌ Ρ‚Π΅Π»Π°; ΠŸΡ€ΡΠΌΠΎΡƒΠ³ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΈΠΊ, ΠΎΠ²Π°Π», Ρ‚Ρ€Π΅ΡƒΠ³ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΈΠΊ, Ρ€ΠΎΠΌΠ±ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½Ρ‹ΠΉ ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π²Π΅Ρ€Π½ΡƒΡ‚Ρ‹ΠΉ Ρ‚Ρ€Π΅ΡƒΠ³ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΈΠΊ.

ΠŸΡ€ΠΎΠΊΡ€ΡƒΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ Π²Π½ΠΈΠ·, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡƒΠ²ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ, какая Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ° соотвСтствуСт вашСй Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Π΅, ΠΈ знамСнитостСй Π² Ρ‚ΠΎΠΉ ΠΆΠ΅ Π»ΠΎΠ΄ΠΊΠ΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΈ Π²Ρ‹.

ΠŸΡ€ΡΠΌΠΎΡƒΠ³ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΈΠΊ

(Π˜Π·ΠΎΠ±Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅: КавСндиш)

ΠŸΡ€ΡΠΌΠΎ Π²Π²Π΅Ρ€Ρ… ΠΈ Π²Π½ΠΈΠ·. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ΄Π½Π° ΠΈΠ· самых распространСнных Ρ„ΠΎΡ€ΠΌ Ρ‚Π΅Π»Π°, ΠΈ Ρ‡Π΅Ρ‚Π²Π΅Ρ€ΠΎ ΠΈΠ· 10 ΠΏΠ°Ρ€Π½Π΅ΠΉ ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‚ ΠΏΡ€ΡΠΌΠΎΡƒΠ³ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Ρƒ. Π’ΡƒΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ‰Π΅ довольно плоскоС, ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈ достиТСнии Π±Π΅Π΄Π΅Ρ€ Π΅Π³ΠΎ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ° ΠΈΠ»ΠΈ суТСниС ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚ΠΈ Π½Π΅ мСняСтся.

ЗнамСнитости ΠΎΡ‚ Дэвида БСкхэма Π΄ΠΎ Π“Π°Ρ€Ρ€ΠΈ Бтайлса ΠΏΠΎΠΏΠ°Π΄Π°ΡŽΡ‚ Π² ΠΊΠ°Ρ‚Π΅Π³ΠΎΡ€ΠΈΡŽ ΠΏΡ€ΡΠΌΠΎΡƒΠ³ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ²

ΠžΠ²Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ

(ΠŸΠΈΠΊΡ‚ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠ°: КавСндиш)

ДТСймс ΠšΠΎΡ€Π΄Π΅Π½ — прСкрасный ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€ ΠΎΠ²Π°Π»Π°, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ являСтся Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ ΠΏΠΎ распространСнности Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠΉ Ρ‚Π΅Π»Π° срСди британских ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½.

Π‘ΠΎΠ»Π΅Π΅ Ρ‡Π΅Ρ‚Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΠΈ (26%) ΠΏΠ°Ρ€Π½Π΅ΠΉ, Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Ρ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ…, ΠΊΠ°ΠΊ ΠšΠΎΡ€Π΄Π΅Π½, Π­Π»Ρ‚ΠΎΠ½ Π”ΠΆΠΎΠ½ ΠΈ Борис ДТонсон, ΠΏΠΎΠΏΠ°Π΄Π°ΡŽΡ‚ Π² ΠΊΠ°Ρ‚Π΅Π³ΠΎΡ€ΠΈΡŽ ΠΎΠ²Π°Π»ΠΎΠ², которая опрСдСляСтся ΠΈΠ·Π±Ρ‹Ρ‚ΠΎΡ‡Π½Ρ‹ΠΌ вСсом, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ сохраняСтся Π² Π²Π΅Ρ€Ρ…Π½Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Π΅ Ρ‚Π΅Π»Π°.

Π’Ρ€Π΅ΡƒΠ³ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΈΠΊ

(Π˜Π·ΠΎΠ±Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅: КавСндиш)

Π’Ρ‹ Π·Π½Π°Π΅Ρ‚Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ люди классичСской Β«Π³Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΠΉ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡ‹Β» ходят Π² ТСнской ΠΌΠΎΠ΄Π΅? Π§Ρ‚ΠΎ ΠΆ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Ρ‚Ρ‹ ΠΏΠ°Ρ€Π΅Π½ΡŒ, Ρƒ Π½Π΅Π³ΠΎ Π³ΠΎΡ€Π°Π·Π΄ΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ «муТСствСнноС» Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅: Π’Ρ€Π΅ΡƒΠ³ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΈΠΊ.

Π­Ρ‚ΠΎ Ρ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒΡ ΠΏΠΎ распространСнности Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ° Ρ‚Π΅Π»Π°, для ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ Ρ…Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€Π½ΠΎ Π½Π°Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ΅ нСбольшого лишнСго вСса Π²ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠ³ сСрСдины, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ…Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€Π½ΠΎ для 14% британских ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½.Π—Π½Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚Ρ‹Π΅ Ρ‚Ρ€Π΅ΡƒΠ³ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΈΠΊΠΈ Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°ΡŽΡ‚ Дэвида Уоллиамса ΠΈ Майкла ΠœΠ°ΠΊΠΈΠ½Ρ‚Π°ΠΉΡ€Π°.

ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Π²Π΅Ρ€Π½ΡƒΡ‚Ρ‹ΠΉ Ρ‚Ρ€Π΅ΡƒΠ³ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΈΠΊ

(Π˜Π·ΠΎΠ±Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅: КавСндиш)

Π­Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ΄Π½Π° ΠΈΠ· самых Ρ€Π΅Π΄ΠΊΠΈΡ… Ρ„ΠΎΡ€ΠΌ Ρ‚Π΅Π»Π°, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΡƒΡŽ Ρ€Π°Π·Π΄Π΅Π»ΡΡŽΡ‚ всСго 5% муТского насСлСния Π’Π΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠ±Ρ€ΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠΈ. Π—Π΄Π΅ΡΡŒ вСрхняя ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Π° Ρ‚Π΅Π»Π° ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ ΡˆΠΈΡ€ΠΎΠΊΠΎΠ΅ ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ΠΎ ΠΈ нСсСт лишниС ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹, Π° Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ° Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‚Π½ΠΎ суТаСтся ΠΊ Ρ‚Π°Π»ΠΈΠΈ, Π° Π±Π΅Π΄Ρ€Π° Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‚Π½ΠΎ мСньшС. Π‘Ρ€Π΅Π΄ΠΈ извСстных ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€ΠΎΠ² — Усэйн Π‘ΠΎΠ»Ρ‚ Β«Π‘Π°ΠΌΡ‹ΠΉ быстрый Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ ΠΈΠ· ΠΆΠΈΠ²Ρ‹Ρ…Β» ΠΈ голливудский Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€ ДТСйсон Бтэтхэм.

Π ΠΎΠΌΠ±ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½Ρ‹ΠΉ

(Π˜Π·ΠΎΠ±Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅: КавСндиш)

ПослСдний, Π½ΠΎ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ Π²Π°ΠΆΠ½Ρ‹ΠΉ — Ρ€ΠΎΠΌΠ±ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½Ρ‹ΠΉ. Π­Ρ‚ΠΎ вторая ΠΏΠΎ рСдкости ΠΈΠ· всСх Ρ„ΠΎΡ€ΠΌ, всСго 13% ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π΄Π°ΡŽΡ‚ Π² ΠΊΠ°Ρ‚Π΅Π³ΠΎΡ€ΠΈΡŽ Ρ€ΠΎΠΌΠ±ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½Ρ‹Ρ…. Π ΠΎΠΌΠ±ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½Ρ‹Π΅ знамСнитости, Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ДэниСл ΠšΡ€Π΅ΠΉΠ³, Дэвид Π“Π°Π½Π΄ΠΈ ΠΈ бСсчислСнноС количСство спортсмСнов, Ρ€Π°Π·Π΄Π΅Π»ΡΡŽΡ‚ эту Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒ Ρ‚Π΅Π»Π°, которая Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ отличаСтся ΠΎΡ‚ ΠΏΡ€ΡΠΌΠΎΡƒΠ³ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Ρ‚Π΅ΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ слоТСны, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π°Π΅Ρ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Ρ‹ΡΡ‚ΡƒΠΏΠ°ΡŽΡ‚ ΠΏΠΎ ΡΡ€Π°Π²Π½Π΅Π½ΠΈΡŽ с Π±Π΅Π΄Ρ€Π°ΠΌΠΈ.

Π‘ΠžΠ›Π¬Π¨Π•: Reebok Π²Ρ‹Π±Ρ€Π°Π» Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π΄ Π½Π° муТскиС ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½Π΅Π·ΠΎΠ½Ρ‹

Π‘ΠžΠ›Π¬Π¨Π•: Π–Π΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹ Ρ€Π°ΡΡΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ ΠΎ самых Π½Π΅Π»Π΅ΠΏΡ‹Ρ… Π²Π΅Ρ‰Π°Ρ…, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΈΠΌ рассказывали

Π­Π»Π΅ΠΊΡ‚Ρ€ΠΎΠ½Π½ΠΎΠ΅ письмо ΠΎΡ‚ Metro ΠΎ стилС ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ.co.uk

The Fix

ΠŸΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π²Π°ΠΆΠ½Ρ‹Π΅ новости ΠΎΠ± ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π΅ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΠΈ Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΈ прямо Π² свой ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ ящик.

НС ΡƒΠ²Π΅Ρ€Π΅Π½Ρ‹? Π£Π·Π½Π°Ρ‚ΡŒ большС

КакиС Ρ‚Ρ€ΠΈ основных Ρ‚ΠΈΠΏΠ° тСлослоТСния?

БущСствуСт Ρ‚Ρ€ΠΈ основных Ρ‚ΠΈΠΏΠ° тСлослоТСния, ΠΈ Π·Π½Π°Π½ΠΈΠ΅ вашСго ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΊ. Π—Π½Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΎ СстСствСнных склонностях своСго Ρ‚Π΅Π»Π° позволяСт Π²Π°ΠΌ Ρ€Π°Π·Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠ»Π°Π½ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΊ для достиТСния Π²Π°ΡˆΠΈΡ… Ρ†Π΅Π»Π΅ΠΉ Π² фитнСсС. ПониманиС ΠΈ принятиС вашСго Ρ‚ΠΈΠΏΠ° тСлослоТСния ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‡ΡŒ Π²Π°ΠΌ ΡΡ„ΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠ΅ прСдставлСниС ΠΎ сСбС.

Π’Ρ€ΠΈ основных Ρ‚ΠΈΠΏΠ° Ρ‚Π΅Π»Π°

Π’ΠΈΠΏΡ‹ тСлослоТСния часто ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡ„ΠΈΡ†ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ Π² соотвСтствии с Ρ‚Π΅ΠΎΡ€ΠΈΠ΅ΠΉ соматотипов, Ρ€Π°Π·Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π½Π½ΠΎΠΉ психологом Π΄ΠΎΠΊΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌ Уильямом Π₯. Π¨Π΅Π»Π΄ΠΎΠ½ΠΎΠΌ Π² 1940-Ρ… Π³ΠΎΠ΄Π°Ρ…. ВСория соматотипа раздСляСт людСй Π½Π° Ρ‚Ρ€ΠΈ Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Π΅ ΠΊΠ°Ρ‚Π΅Π³ΠΎΡ€ΠΈΠΈ Π² зависимости ΠΎΡ‚ склонности ΠΈΡ… Ρ‚Π΅Π»Π° Π½Π°Π±ΠΈΡ€Π°Ρ‚ΡŒ вСс, ΠΎΡΡ‚Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ стройным ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅Ρ‚ΡŒ ΠΌΡƒΡΠΊΡƒΠ»ΠΈΡΡ‚ΡƒΡŽ ΠΈ Π°Ρ‚Π»Π΅Ρ‚ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΡƒΡŽ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒ.

Однако эти ΠΊΠ°Ρ‚Π΅Π³ΠΎΡ€ΠΈΠΈ ΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ лишь Ρ‚Π΅ΠΎΡ€ΠΈΠ΅ΠΉ, Π° это ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π°Π΅Ρ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ люди ΠΏΠΎΠΏΠ°Π΄Π°ΡŽΡ‚ Π² Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΎΠ΄Π½Ρƒ ΠΊΠ°Ρ‚Π΅Π³ΠΎΡ€ΠΈΡŽ.Π’ΠΈΠΏ вашСго тСлослоТСния Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π² зависимости ΠΎΡ‚ вашСй Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Ρ‹ ΠΈ физичСских ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ. Π’ΠΎΡ‚ ΠΊΠ°ΠΊ Ρ€Π°ΡΠΏΠ°Π΄Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Ρ‚Ρ€ΠΈ Ρ‚ΠΈΠΏΠ° тСлослоТСния согласно Ρ‚Π΅ΠΎΡ€ΠΈΠΈ соматотипов:

  • Π­ΠΊΡ‚ΠΎΠΌΠΎΡ€Ρ„ : Π­Ρ‚ΠΎΡ‚ Ρ‚ΠΈΠΏ часто характСризуСтся высоким стройным тСлослоТСниСм. Π›ΡŽΠ΄ΠΈ с Ρ‚ΠΈΠΏΠΎΠΌ тСлослоТСния эктоморф Ρ…ΡƒΠ΄ΠΎΡ‰Π°Π²Ρ‹ ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΈΠΌΠ΅Ρ‚ΡŒ ΡƒΠ·ΠΊΠΎΠ΅ тСлослоТСниС. НСкоторым людям с этим Ρ‚ΠΈΠΏΠΎΠΌ тСлослоТСния Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎ Π½Π°Π±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ вСс ΠΈΠ·-Π·Π° ΠΈΡ… быстрого ΠΌΠ΅Ρ‚Π°Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΌΠ°, ΠΈ Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π½Π°Π±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ вСс, ΠΎΠ½ΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»ΡΡ‚ΡŒ большС ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉ, Ρ‡Π΅ΠΌ срСдний Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ.
  • Π­Π½Π΄ΠΎΠΌΠΎΡ€Ρ„ : описываСт ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠ³Π»ΠΎΠ΅ тСлослоТСниС с большСй Ρ‚Π°Π»ΠΈΠ΅ΠΉ, большими костями ΠΈ большим Ρ‚Π΅Π»ΠΎΠΌ. Π›ΡŽΠ΄ΠΈ с этим Ρ‚ΠΈΠΏΠΎΠΌ тСлослоТСния ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ Π½Π°Π±ΠΈΡ€Π°ΡŽΡ‚ вСс, Π° Π±Π΅Π· ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ вСс, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, большС ΠΆΠΈΡ€Π°, Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†.
  • ΠœΠ΅Π·ΠΎΠΌΠΎΡ€Ρ„ : Π›ΡŽΠ΄ΠΈ с этим Ρ‚ΠΈΠΏΠΎΠΌ тСлослоТСния Π»Π΅Π³Ρ‡Π΅ Π½Π°Π±ΠΈΡ€Π°ΡŽΡ‚ вСс, Ρ‡Π΅ΠΌ эктоморфы, ΠΈ Π² Ρ†Π΅Π»ΠΎΠΌ ΠΈΠΌ Π»Π΅Π³Ρ‡Π΅ ΠΏΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Π΅ΠΌ эндоморфы. Π£ Π½ΠΈΡ… мускулистоС ΠΈ спортивноС тСлослоТСниС со срСдним тСлослоТСниСм.

НС всС ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ идСально подходят Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΊ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌΡƒ ΠΈΠ· этих Ρ‚ΠΈΠΏΠΎΠ², ΠΈ люди ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΎΠ±Π½Π°Ρ€ΡƒΠΆΠΈΡ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡŽΡ‚ характСристиками Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… Ρ‚ΠΈΠΏΠΎΠ² тСлослоТСния.

ИзмСнСниС взглядов Π½Π° Ρ‚ΠΈΠΏΡ‹ тСлослоТСния

ИсслСдования ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΈ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ взглядов людСй Π½Π° «ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅» муТскоС ΠΈ ТСнскоС тСлослоТСниС. НапримСр, ΠΎΠ΄Π½ΠΎ психологичСскоС исслСдованиС Π² Π‘ΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠšΠΎΡ€ΠΎΠ»Π΅Π²ΡΡ‚Π²Π΅ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ срСдний ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Π° чувствуСт сСбя Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°ΠΏΡƒΠ³Π°Π½Π½Ρ‹ΠΌ ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠΆΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΠΌΠΈ Π΅Π³ΠΎ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π°ΠΌΠΈ.

Π”Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠ΅ исслСдованиС ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°Π΅Ρ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π°ΠΊΡ†Π΅Π½Ρ‚ Π½Π° «идСальном» муТском мускулистом Ρ‚Π΅Π»Π΅, Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊ Π² Π³Π΅ΠΉ-сообщСствС Π΄ΠΎ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ стал популярным. ИсслСдования Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ‚Π²Π΅Ρ€Π΄ΠΈΠ»ΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ распространСниС Ρ€Π΅ΠΊΠ»Π°ΠΌΡ‹ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… Ρ‚ΠΎΠ²Π°Ρ€ΠΎΠ², ΠΊΠ°ΠΊ Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅Π΅ бСльС ΠΈ лосьон послС Π±Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒΡ с участиСм ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»Π΅ΠΉ-ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½, заставляСт срСднСго ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Ρƒ Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ сСбя Π½Π΅ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡ†Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΌ ΠΈ Π½Π΅ΠΊΠΎΠΌΡ„ΠΎΡ€Ρ‚Π½ΠΎ ΠΈΠ·-Π·Π° своСго Ρ‚Π΅Π»Π°, ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚ΠΈ Ρ‚Π°ΠΊ ΠΆΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹ дСсятилСтиями ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡΠΈΠ»ΠΈΡΡŒ ΠΊ ΠΈΠ·ΠΎΠ±Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡŽ ТСнского Ρ‚Π΅Π»Π° Π² Ρ€Π΅ΠΊΠ»Π°ΠΌΠ΅. (Ссли Π½Π΅ дольшС).

ΠšΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎ, ΠΌΠ΅Π½ΡΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ΡΡ взгляды Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°ΡŽΡ‚ «ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ» ТСнский Ρ‚ΠΈΠΏ Ρ‚Π΅Π»Π°, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ мСняСтся, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΡ‚Ρ€Π°ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½ всСх Ρ„ΠΎΡ€ΠΌ ΠΈ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΎΠ². Π’ Ρ‚ΠΎ врСмя ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ΄Π½ΠΈ экспСрты ΡΠ²ΡΠ·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ ΡΠΎΡ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ сСти с ростом двиТСния Π·Π° Π±ΠΎΠ΄ΠΈΠΏΠΎΠ·ΠΈΡ‚ΠΈΠ² срСди ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½, Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ ΠΎΡ‚ΠΌΠ΅Ρ‡Π°ΡŽΡ‚ Ρ‚ΠΎΠ½ΠΊΡƒΡŽ Π³Ρ€Π°Π½ΡŒ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ Π±ΠΎΠ΄ΠΈΠΏΠΎΠ·ΠΈΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΡŽΡ‰Π΅ΠΉΡΡ ΠΎΠ±ΡŠΠ΅ΠΊΡ‚ΠΈΠ²ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΠ΅ΠΉ ТСнского Ρ‚Π΅Π»Π° Π² Ρ†Π΅Π»ΠΎΠΌ. Π’Π΅ΠΌ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅, ΠΊΠΎΠ»Π»Π΅ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹ΠΉ взгляд Π½Π° муТскоС ΠΈ ТСнскоС Ρ‚Π΅Π»Π° Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°Π΅Ρ‚ ΡΠΌΠ΅Ρ‰Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ нСрСалистичных стандартов красоты ΠΊ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΈΠ½ΠΊΠ»ΡŽΠ·ΠΈΠ²Π½ΠΎΠΌΡƒ ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄Ρƒ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ прСвозносит «настоящиС» Ρ‚Π΅Π»Π° Π½Π°Π΄ Β«ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈΒ».

Π‘Ρ‹Π»ΠΎ врСмя, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π°ΡΡΠΎΡ†ΠΈΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π»Π°ΡΡŒ с тСлослоТСниСм. Π­ΠΊΡ‚ΠΎΠΌΠΎΡ€Ρ„Ρ‹ ΡΡ‡ΠΈΡ‚Π°Π»ΠΈΡΡŒ Ρ‚ΠΈΡ…ΠΈΠΌΠΈ ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΡƒΠ³Ρ€ΡŽΠΌΡ‹ΠΌΠΈ людьми, эндоморфы ΡΡ‡ΠΈΡ‚Π°Π»ΠΈΡΡŒ вСсСлыми, Π° ΠΌΠ΅Π·ΠΎΠΌΠΎΡ€Ρ„Ρ‹ ΡΡ‡ΠΈΡ‚Π°Π»ΠΈΡΡŒ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π³Ρ€ΡƒΠ±ΠΎΠ²Π°Ρ‚Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΈ Π²ΡƒΠ»ΡŒΠ³Π°Ρ€Π½Ρ‹ΠΌΠΈ. Но эти взгляды Π½ΠΈ Π² ΠΊΠΎΠ΅ΠΌ случаС Π½Π΅ ΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ Π½Π°ΡƒΡ‡Π½ΠΎ Π΄ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½Π½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ‚ΠΎΡ‡Π½Ρ‹ΠΌΠΈ.

МоТно Π»ΠΈ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‚ΠΈΠΏ ΠΊΡƒΠ·ΠΎΠ²Π°?

ΠΠ΅ΡƒΠ΄ΠΎΠ²Π»Π΅Ρ‚Π²ΠΎΡ€Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠΉ Ρ‚Π΅Π»Π° — ΠΎΠ΄Π½Π° ΠΈΠ· основных ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½, ΠΏΠΎ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΈ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‰Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΊ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠΌ мСдицинским ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Π°ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ космСтичСская хирургия.Π“Ρ€ΡƒΠ΄Π½Ρ‹Π΅ ΠΈΠΌΠΏΠ»Π°Π½Ρ‚Π°Ρ‚Ρ‹, ΠΈΠΌΠΏΠ»Π°Π½Ρ‚Π°Ρ‚Ρ‹ Π³ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ ΠΈ липосакция стали ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½Ρ‹ΠΌ явлСниСм срСди ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½, Π² Ρ‚ΠΎ врСмя ΠΊΠ°ΠΊ ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ, абдоминопластика ΠΈ липосакция ΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠΈ ΠΈΠ· самых распространСнных ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€ срСди ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½.

Но любой Ρ‚ΠΈΠΏ тСлослоТСния ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… ΠΌΠΎΠ΄ΠΈΡ„ΠΈΠΊΠ°Ρ†ΠΈΠΉ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π° ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ, Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… ΠΊΠ°ΠΊ здоровая Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Π° ΠΈ рСгулярныС упраТнСния. Подобно Ρ‚ΠΎΠΌΡƒ, ΠΊΠ°ΠΊ соблюдСниС Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ сбалансированной Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Ρ‹, Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Ρ†Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Π°ΠΌΠΈ, Π±ΠΎΠ³Π°Ρ‚Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΏΠΈΡ‚Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ вСщСствами, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄Π»ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π°ΡˆΡƒ Тизнь Π½Π° Π³ΠΎΠ΄Ρ‹, рСгулярныС упраТнСния Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ эффСктивны, Ρ‡Π΅ΠΌ пСриодичСскиС всплСски физичСской активности для похудания, поддСрТания вСса ΠΈ ΠΎΠ±Ρ‰Π΅Π³ΠΎ состояния Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ.

АэробныС упраТнСния, Π² ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… задСйствованы всС Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΡ‹ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†, Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ Π±Π΅Π³ ΠΈ ΠΏΠ»Π°Π²Π°Π½ΠΈΠ΅, ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‡ΡŒ ΡΠΆΠ΅Ρ‡ΡŒ ΠΆΠΈΡ€ ΠΈ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΡŒ стройноС тСлослоТСниС, Π² Ρ‚ΠΎ врСмя ΠΊΠ°ΠΊ силовыС ΠΈ силовыС Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‡ΡŒ Π½Π°Ρ€Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈ ΡΠΎΡ…Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΡƒΡŽ массу.

Π’ сочСтании со Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΈ сбалансированной Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚ΠΎΠΉ сочСтаниС ΠΊΠ°Ρ€Π΄ΠΈΠΎ ΠΈ силовых Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΊ считаСтся Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ эффСктивным ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ развития сильного ΠΈ стройного Ρ‚Π΅Π»Π°. Однако ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Ρ€Π΅Π°Π³ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎ-Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΠΌΡƒ Π² зависимости ΠΎΡ‚ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ², ΠΊΠ°ΠΊ возраст, ΠΏΠΎΠ», вСс, Π³Π΅Π½Π΅Ρ‚ΠΈΠΊΠ° ΠΈ ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ физичСской ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΊΠΈ.

Π Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅ мускулистого Ρ‚ΠΈΠΏΠ° Ρ‚Π΅Π»Π°

Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΡƒΡŽ массу, Π²Π°ΠΌ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ с отягощСниями. Π‘ΠΎΡΡ€Π΅Π΄ΠΎΡ‚ΠΎΡ‡ΡŒΡ‚Π΅ΡΡŒ Π½Π° Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΡ‹ ΠΌΡ‹ΡˆΡ† Π΄Π²Π° Ρ€Π°Π·Π° Π² нСдСлю Π² ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠ°Ρ… ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ сплит-Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΠ½Π³Π°, Π½Π°Ρ†Π΅Π»Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… Π½Π° ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ части Ρ‚Π΅Π»Π°. Π˜ΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠΉΡ‚Π΅ комплСксныС упраТнСния, Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ присСдания, становая тяга, ΠΆΠΈΠΌ Π»Π΅ΠΆΠ°, ΠΆΠΈΠΌ ΠΎΡ‚ ΠΏΠ»Π΅Ρ‡, тяга Π² Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΠΈΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΈ ΠΈΠ·ΠΎΠ»ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ упраТнСния для Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΡ… Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†, Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… ΠΊΠ°ΠΊ бицСпсы, трицСпсы, Π±Ρ€ΡŽΡˆΠ½ΠΎΠΉ прСсс ΠΈ ΠΈΠΊΡ€Ρ‹. Π’ΠΎΡ‚ нСсколько совСтов, с ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ:

  • ΠœΠ΅Π½ΡΠΉΡ‚Π΅ Ρ†ΠΈΠΊΠ» ΠΏΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€Π΅Π½ΠΈΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ΠΎΠ² ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹Π΅ нСсколько нСдСль.
  • НачнитС с 2–3 ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ΠΎΠ² ΠΏΠΎ 8–12 ΠΏΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€Π΅Π½ΠΈΠΉ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π½Π°Ρ€Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†.
  • Π§Π΅Ρ€Π΅Π· Ρ‚Ρ€ΠΈ-ΡˆΠ΅ΡΡ‚ΡŒ нСдСль ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ Π½Π° Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΡƒ, Π² большСй стСпСни ΠΎΡ€ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡƒΡŽ Π½Π° силу, с 3-5 (ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅) ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎ 2-4 повторСния.
  • Π’Ρ‹ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΏΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄Ρ‹ с большим количСством ΠΏΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€Π΅Π½ΠΈΠΉ, ΠΎΡ‚ 10 Π΄ΠΎ 15, Π² зависимости ΠΎΡ‚ вашСго уровня физичСской ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΊΠΈ.

Π˜ΠΌΠ΅ΠΉΡ‚Π΅ Π² Π²ΠΈΠ΄Ρƒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ, нСзависимо ΠΎΡ‚ Β«Ρ‚ΠΈΠΏΠ°Β», ΠΏΠΎ-Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΠΌΡƒ Ρ€Π΅Π°Π³ΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΡ‹ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΊ. Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎ-ΠΏΡ€Π΅ΠΆΠ½Π΅ΠΌΡƒ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Ρ‹, Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ свой Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠΌ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΊ Π½Π° ΡΡ‚Ρ€Π°Ρ‚Π΅Π³ΠΈΡŽ, Π½Π°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅ΠΌΡƒΡŽ ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΠ΅ΠΉ.Π’Ρ‹ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ свой вСс, количСство ΠΏΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€Π΅Π½ΠΈΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ΠΎΠ², Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ² объСма, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡƒΠ²ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡Π΅Π½Π½ΡƒΡŽ ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΡƒΡŽ массу ΠΈ Ρ‡Π΅Ρ‚ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ.

ΠšΡ€ΠΎΠΌΠ΅ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, ваша Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΡΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ достаточно ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉ ΠΈ Π±Π΅Π»ΠΊΠ° для наращивания сухой ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΎΠΉ массы. Если Ρƒ вас Π΅ΡΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹ с Π½Π°Π±ΠΎΡ€ΠΎΠΌ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†, Π²Π°ΠΌ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ количСство ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉ с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠΈΡ‰ΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ ΡΠ½Π΅Ρ€Π³ΠΈΡŽ, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡƒΡŽ для наращивания ΠΌΡ‹ΡˆΡ†. НСкоторыС люди, особСнно Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‡ΠΊΠΈ, часто ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π½Π°Ρ€Π°Ρ‰ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹, ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ тСряя ΠΆΠΈΡ€.

Π Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Π΅ Π²ΠΈΠ΄Ρ‹ физичСской активности ΠΏΠΎ-Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΠΌΡƒ Π²Π»ΠΈΡΡŽΡ‚ Π½Π° Π²Π°ΡˆΡƒ ΠΌΠΎΡ€Ρ„ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡŽ (морфология = Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°).

Как старСниС влияСт Π½Π° Ρ‚ΠΈΠΏ Ρ‚Π΅Π»Π°

По ΠΌΠ΅Ρ€Π΅ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ люди ΡΡ‚Π°Ρ€Π΅ΡŽΡ‚, ΠΈΡ… ΠΌΠ΅Ρ‚Π°Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΌ замСдляСтся. Π–ΠΈΡ€ с большСй Π²Π΅Ρ€ΠΎΡΡ‚Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ скапливаСтся Π²ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠ³ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π°, ΠΈ Π² Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Π΅ ΠΎΡ‚ Π½Π΅Π³ΠΎ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π½Π΅Π΅ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ.

Но ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ вСса, связанноС с возрастом, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρ€Π΅ΡˆΠΈΡ‚ΡŒ с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ сбалансированного сочСтания ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ ΠΈ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ питания. Π§Π΅Ρ€Π΅Π· Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ врСмя ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ люди увидят ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ, особСнно Ссли ΠΎΠ½ΠΈ Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ силовыми Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π±ΠΎΡ€ΠΎΡ‚ΡŒΡΡ с ΠΏΠΎΡ‚Π΅Ρ€Π΅ΠΉ ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΎΠΉ массы, связанной с возрастом.

Π‘Π»ΠΎΠ²ΠΎ ΠΎΡ‚ Verywell

Когда Π΄Π΅Π»ΠΎ Π΄ΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Π΄ΠΎ стрСмлСния ΠΊ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌΡƒ Ρ‚ΠΈΠΏΡƒ тСлослоТСния, ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΠΌΠ°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ с Ρ‚Π΅ΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρƒ вас Π΅ΡΡ‚ΡŒ, ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ сущСствуСт «идСального» ΠΈΠ»ΠΈ «идСального» Ρ‚ΠΈΠΏΠ° тСлослоТСния. Π‘ΠΎΡ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ оТидания Π² ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π° Ρ‚Π΅Π»Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎ ΠΏΡ€Π΅ΠΎΠ΄ΠΎΠ»Π΅Ρ‚ΡŒ, Π½ΠΎ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅ нСбольшого тСлСсного ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡ‚ΠΈΠ²Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΈΠΌΠ΅Ρ‚ΡŒ большоС Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅, помогая Π²Π°ΠΌ ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΡΡ‚ΡŒ свой Ρ‚ΠΈΠΏ тСлослоТСния, нСзависимо ΠΎΡ‚ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, испытываСтС Π»ΠΈ Π²Ρ‹ трудности с Π½Π°Π±ΠΎΡ€ΠΎΠΌ вСса ΠΈΠ»ΠΈ с ΠΏΠΎΡ‚Π΅Ρ€Π΅ΠΉ вСса. Π’Ρ‹Π±Π΅Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Ρƒ ΠΈ ΠΏΠ»Π°Π½ ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ подходят Π²Π°ΡˆΠ΅ΠΌΡƒ Ρ‚ΠΈΠΏΡƒ тСлослоТСния, ΠΈ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π½Π°Π΄ Ρ‚Π΅ΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ максимально Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΉ вСрсиСй сСбя.

ВыглядитС Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠ»Π΅ΠΏΠ½ΠΎ, нСзависимо ΠΎΡ‚ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡ‹

Π’Ρ‹ Π·Π½Π°Π΅Ρ‚Π΅, ΠΊΠ°ΠΊ это Π±Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚.

Π’Ρ‹ просматриваСтС свой Π»ΡŽΠ±ΠΈΠΌΡ‹ΠΉ сайт (ΠΊΡ…ΠΌ), ΠΈ Ρ‡Ρ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ бросаСтся Π² Π³Π»Π°Π·Π°.

ΠœΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π» ΠΊΡƒΡ€Ρ‚ΠΊΠΈ ΠΈ Ρ‚ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½Π° ΠΎΠ±Π»Π΅Π³Π°Π΅Ρ‚ Ρ‚Π΅Π»ΠΎ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ, ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‰Π°ΡŽΡ‚ Π½Π° вас Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅.

О, дСло нС в ТСлании.

Π’Π°ΠΌ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ это.

И, Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ думая, Π²Ρ‹ бросаСтС с Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄ΠΎΠΌ Π·Π°Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ Π±Π°Π±Π»ΠΎ.

ΠŸΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ±ΡƒΠΉΡ‚Π΅ Π΄ΠΎΠΌΠ° ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ Π·Π΅Ρ€ΠΊΠ°Π»ΠΎΠΌ.Π’Ρ‹ носитС Π΅Π³ΠΎ Π½Π° ΡƒΠ»ΠΈΡ†Π΅ Π½Π° солнцС ΠΈ Ρ…Π²Π°ΡΡ‚Π°Π΅Ρ‚Π΅ΡΡŒ Π·Π° ΡƒΠΆΠΈΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΡ€ΠΈ тусклом свСтС.

Но Ρ‡Ρ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ Ρ‚Π°ΠΊ.

Π­Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π΅Π±Π΅ Π½Π΅ Π»ΡŒΡΡ‚ΠΈΡ‚. ЀактичСски, это Π½Π°ΠΎΠ±ΠΎΡ€ΠΎΡ‚.

Π’Ρ‹ чувствуСтС сСбя Ρ‡ΡƒΠΆΠ΄Ρ‹ΠΌ ΠΎΡ‚ ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠΆΠ°ΡŽΡ‰Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠΈΡ€Π°. И Π²Ρ‹ Π½Π΅ чувствуСтС сСбя Π½Π°ΡΡ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΡƒΠ²Π΅Ρ€Π΅Π½Π½ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²Ρ‹ Π΄ΡƒΠΌΠ°Π»ΠΈ.

Π’Π°ΠΊ Π²Ρ‹ отброситС ΠΊΡƒΡ€Ρ‚ΠΊΡƒ ΠΈ большС Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π΅Π΅ Π½Π΅ Π½Π°Π΄Π΅Π½Π΅Ρ‚Π΅. Π’Ρ‹ Π±Ρ‹Π»ΠΈ ΠΎΠ±ΠΌΠ°Π½ΡƒΡ‚Ρ‹ Π² Π½Π΅ΡƒΠ΄Π°Ρ‡Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠΊΡƒΠΏΠΊΠ΅?

НСт, ΠΊΡƒΡ€Ρ‚ΠΊΠ° Π½Π΅ подошла Ρ‚Π²ΠΎΠ΅ΠΌΡƒ Ρ‚Π΅Π»ΠΎΡΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡŽ.

Ага, ΠΌΡ‹ всС устроСны ΠΏΠΎ-Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΠΌΡƒ.

Π’Ρ‹, Π½Π°Π²Π΅Ρ€Π½ΠΎΠ΅, ΡΠ»Ρ‹ΡˆΠ°Π»ΠΈ ΠΎ ΠΏΠ΅Ρ‡Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ извСстном ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π²Π΅Ρ€Π½ΡƒΡ‚ΠΎΠΌ Ρ‚Ρ€Π΅ΡƒΠ³ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΈΠΊΠ΅, Π½ΠΎ экспСрты ΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°ΡŽΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρƒ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½ Π²Ρ‹Π΄Π΅Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ ΠΏΡΡ‚ΡŒ Ρ‚ΠΈΠΏΠΎΠ² тСлослоТСния.

Как ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Π°, вашС Ρ‚Π΅Π»ΠΎ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ ΠΎΠ²Π°Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ, ΠΏΡ€ΡΠΌΠΎΡƒΠ³ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ, Ρ‚Ρ€Π΅ΡƒΠ³ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ, Ρ€ΠΎΠΌΠ±ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΡƒΡŽ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π²Π΅Ρ€Π½ΡƒΡ‚ΡƒΡŽ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒ.

И, ΠΊΠ°ΠΊ Π²Ρ‹ ΡƒΠ·Π½Π°Π΅Ρ‚Π΅, ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌΡƒ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²Ρ‹ Π²Ρ‹Π±ΠΈΡ€Π°Π΅Ρ‚Π΅ причСску, ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ΡΡ‰ΡƒΡŽ для вашСй Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡ‹ Π»ΠΈΡ†Π°, Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ° вашСго Ρ‚Π΅Π»Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΡΡ‚ΡŒ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²Ρ‹ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ ΠΎΠ΄Π΅Π²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ.

Он Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΈΠΌΠ΅Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΠΎΡ€ΠΈΡ‚Π΅Ρ‚ Π½Π°Π΄ ΠΌΠΎΠ΄Π½Ρ‹ΠΌΠΈ тСндСнциями.

Π’ этой ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΠ΅ ΠΌΡ‹ сначала ΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΠΌ Π²Π°ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒ свой собствСнный Ρ‚ΠΈΠΏ ΠΈ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒ Ρ‚Π΅Π»Π°.

Π—Π°Ρ‚Π΅ΠΌ Π²Ρ‹ Π²Ρ‹ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Π΅ совСты ΠΏΠΎ ΡΡ‚ΠΈΠ»ΡŽ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ выдСлят Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΠ΅ Ρ‡Π΅Ρ€Ρ‚Ρ‹ вашСго тСлослоТСния ΠΈ Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½Π½Ρ‹Π΅.

Π”Π°Π²Π°ΠΉ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΉΠ΄Π΅ΠΌ ΠΊ Π΄Π΅Π»Ρƒ.

Какая Ρƒ вас Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ° Ρ‚Π΅Π»Π°?

Π’ΠΎ-ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Ρ…, Π΄Π°Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ опрСдСлимся с Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠΉ вашСго Ρ‚Π΅Π»Π°.

Для этого просто ΠΎΡ†Π΅Π½ΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠΏΠΎΡ€Ρ†ΠΈΠΈ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ вашими ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Π°ΠΌΠΈ, Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΡŒΡŽ ΠΈ Ρ‚Π°Π»ΠΈΠ΅ΠΉ. А Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠΉΡ‚Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Π½Π½ΡƒΡŽ Π²Ρ‹ΡˆΠ΅ схСму Π² качСствС руководства.

НапримСр, Ссли ваши ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ΠΈ ΡˆΠΈΡ€Π΅ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ, которая ΡˆΠΈΡ€Π΅ Ρ‚Π°Π»ΠΈΠΈ, Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹ — ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π²Π΅Ρ€Π½ΡƒΡ‚Ρ‹ΠΉ Ρ‚Ρ€Π΅ΡƒΠ³ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΈΠΊ.Если всС ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠΎΠ²ΠΏΠ°Π΄Π°ΡŽΡ‚, Ρ‚ΠΎ получится ΠΏΡ€ΡΠΌΠΎΡƒΠ³ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΈΠΊ.

ΠŸΡ€ΠΎΡΡ‚ΠΎ, ΠΏΡ€Π°Π²Π΄Π°?

Π“Π»Π°Π²Π½Ρ‹ΠΉ нюанс Π² Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ чСстными Π² своих измСрСниях. Если Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ, попроситС Π΄Ρ€ΡƒΠ³Π° Π²Ρ‹ΡΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ своС бСспристрастноС ΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅.

ВсС ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ слоТнСС, Ссли Π²Ρ‹ Π½Π°Π±ΠΈΡ€Π°Π΅Ρ‚Π΅ вСс ΠΈΠ»ΠΈ Ρ…ΡƒΠ΄Π΅Π΅Ρ‚Π΅. Π’ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… случаях всСгда слСдуСт ΠΎΡ‚ΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»Π° ΠΈ ΠΎΠ΄Π΅Π²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π΅ΡΡ‚ΡŒ.

ΠŸΡ€ΠΈΠ½ΡƒΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚Π΅ ΡΡ‚ΠΈΠ»ΡŒ послС Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ с Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠΉ Ρ‚Π΅Π»Π°.

МоТно ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρƒ послС Π·Π°Π²Π΅Ρ€ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ трансформации.Но Ссли Π²Π°ΠΌ Π½Π΅ Π½ΡƒΠΆΠ½Ρ‹ дСньги, ΠΎΡ‚Π»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π΅Π»ΠΊΡƒ Π³Π°Ρ€Π΄Π΅Ρ€ΠΎΠ±Π°, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π½Π΅ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ с Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠΉ Ρ‚Π΅Π»Π°.

Но Π±ΡƒΠ΄ΡŒΡ‚Π΅ чСстны с собой. Π’Π°ΡˆΠ΅ ΠΏΡ€Π΅ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π±Ρ‹Π»ΠΎ Π½Π° ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚Π΅ Π³ΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ, Π½ΠΎ Π²Ρ‹ Π½ΠΈΡ‡Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅ сдСлали с этим?

Если Π΄Π°, Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΡ€Π° ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΡ‚ΠΊΠ»Π°Π΄Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈ Π½Π°Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π²Ρ‹Π³Π»ΡΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ Π½Π°ΠΈΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ для своСй Ρ‚Π΅ΠΊΡƒΡ‰Π΅ΠΉ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡ‹.

Как ΠΎΠ΄Π΅Π²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΏΠΎ Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Π΅

Π­Ρ‚ΠΎΡ‚ Ρ€Π°Π·Π΄Π΅Π» посвящСн Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΌ Ρ‚ΠΈΠΏΠ°ΠΌ муТского Ρ‚Π΅Π»Π° ΠΈ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΌ ΠΎΠ±Ρ‰ΠΈΠΌ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»Π°ΠΌ для ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π΄Π°Ρ‚ΡŒ Π²Π°ΠΌ прСдставлСниС ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, Π½Π° Ρ‡Ρ‚ΠΎ слСдуСт ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‰Π°Ρ‚ΡŒ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΡƒΠΏΠΊΠ΅ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ‹.

Π€ΠΎΡ€ΠΌΠ° муТского Ρ‚Π΅Π»Π° # 1: ΠΎΠ²Π°Π»

Π£ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½ овальной Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡ‹ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡƒΠ·ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ΠΈ ΠΈ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΡŒ, Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡˆΠΈΡ€ΠΎΠΊΠ°Ρ талия ΠΈ ΡƒΠ·ΠΊΠΈΠ΅ Π±Π΅Π΄Ρ€Π°. Π”Π΅Π»Π°Π΅Ρ‚ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²Ρ‹ ΡƒΠΆΠ΅ догадались, ΠΎΠ²Π°Π»Π°.

Π’Π°ΠΌ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ваша ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Π° суТала ΡΠ°ΠΌΡƒΡŽ Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΡƒΡŽ Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚ΡƒΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ‰Π° ΠΈ ΡΡ‚Π°Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ»Π°ΡΡŒ стройнСС.

Π­Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π°Π΅Ρ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π³ΠΎΡ€ΠΈΠ·ΠΎΠ½Ρ‚Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ полосы ΠΎΡ‚ΡΡƒΡ‚ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚. Π’Π΅ΠΌ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅, ΠΊΠ»Π΅Ρ‚Ρ‡Π°Ρ‚Ρ‹Π΅ ΡƒΠ·ΠΎΡ€Ρ‹ ΠΈ Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΠΈΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ Ρ‚ΠΎΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡƒΡ‚. Π’ качСствС Ρ†Π²Π΅Ρ‚ΠΎΠ² ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠΉΡ‚Π΅ Ρ‚Ρ€Π°Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠΎΠ½Π½Ρ‹Π΅ Ρ‚Π΅ΠΌΠ½Ρ‹Π΅ ΠΎΡ‚Ρ‚Π΅Π½ΠΊΠΈ «для похудСния». Они Π½Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Ρ‡Π΅Ρ€Π½Ρ‹ΠΌΠΈ. Пока ΠΎΠ½ Ρ‚ΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΉ, всС Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Π² порядкС.

ΠŸΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ овальная талия, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, Π΄ΠΎΠΌΠΈΠ½ΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ Π½Π°Π΄ Ρ‚Π΅Π»ΠΎΠΌ ΠΏΠΎ Π³ΠΎΡ€ΠΈΠ·ΠΎΠ½Ρ‚Π°Π»ΠΈ, Ρ†Π΅Π»ΡŒ состоит Π² Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Ρ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΠΈΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ всС ΡƒΡ€Π°Π²Π½ΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΡ‚ΡŒ.

Π­Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π°Π΅Ρ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ€ΡƒΠ±Π°ΡˆΠΊΠΈ с Π΄Π»ΠΈΠ½Π½Ρ‹ΠΌΠΈ Ρ€ΡƒΠΊΠ°Π²Π°ΠΌΠΈ ΠΈ Π±Ρ€ΡŽΠΊΠΈ подходящСго Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π° особСнно ΡƒΠ΄ΠΎΠ±Π½Ρ‹, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ ΠΎΠ½ΠΈ Π΄Π΅Π»Π°ΡŽΡ‚ ваши конСчности Π΄Π»ΠΈΠ½Π½Π΅Π΅.

Π€ΠΎΡ€ΠΌΠ° Ρ‚Π΅Π»Π° ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ β„– 2: ΠΏΡ€ΡΠΌΠΎΡƒΠ³ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΈΠΊ

ΠŸΠ»Π΅Ρ‡ΠΈ идСально Π²Ρ‹Ρ€ΠΎΠ²Π½Π΅Π½Ρ‹ ΠΏΠΎ Ρ‚Π°Π»ΠΈΠΈ ΠΈ Π±Π΅Π΄Ρ€Π°ΠΌ, поэтому основной Π°ΠΊΡ†Π΅Π½Ρ‚ ΠΏΡ€ΡΠΌΠΎΡƒΠ³ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡ‹ Ρ‚Π΅Π»Π° дСлаСтся Π½Π° ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Π°Ρ….

К ΡΡ‡Π°ΡΡ‚ΡŒΡŽ, Π½Π΅Ρ‚ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ… особых сообраТСний ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄Ρƒ Ρ†Π²Π΅Ρ‚Π°.

На самом Π΄Π΅Π»Π΅, СдинствСнноС ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΠΎ — Π½Π΅ Π²Ρ‹Π³Π»ΡΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°ΠΊ Ρ€Π΅ΠΊΠ»Π°ΠΌΠ½Ρ‹ΠΉ Ρ‰ΠΈΡ‚ ΠΈΠ»ΠΈ дСрСвянная доска.

Для этого ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π°ΠΉΡ‚Π΅ ТСстких Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΠΈΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… полос. Π’Π΅Ρ€Ρ‚ΠΈΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ проходят ΠΏΠ°Ρ€Π°Π»Π»Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ вашСй Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Π΅ ΠΈ ΡƒΡΠΈΠ»ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ прямой ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·.

Π€ΠΎΡ€ΠΌΠ° муТского Ρ‚Π΅Π»Π° β„– 3: Ρ‚Ρ€Π΅ΡƒΠ³ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΈΠΊ

Π£ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½ Ρ‚Ρ€Π΅ΡƒΠ³ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡ‹ ΡƒΠ·ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ΠΈ, Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡˆΠΈΡ€ΠΎΠΊΠ°Ρ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΡŒ ΠΈ талия, которая ΡˆΠΈΡ€Π΅ ΠΎΠ±ΠΎΠΈΡ….

Π­Ρ‚ΠΎ создаСт Π²ΠΏΠ΅Ρ‡Π°Ρ‚Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ «тяТСлого Π΄Π½Π°Β». Π˜Ρ‚Π°ΠΊ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²Ρ‹ ΡƒΠΆΠ΅ догадались, Ρ†Π΅Π»ΡŒ состоит Π² Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ стилистичСски ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π°ΡˆΡƒ Π²Π΅Ρ€Ρ…Π½ΡŽΡŽ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρƒ.

Подобно ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Π°ΠΌ овальной Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡ‹, ΠΏΡ€ΠΈΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ Ρ‚Π΅ΠΌΠ½Ρ‹Ρ… Ρ†Π²Π΅Ρ‚ΠΎΠ² ΠΈ ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π³ΠΎΡ€ΠΈΠ·ΠΎΠ½Ρ‚Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΉ.

Π€ΠΎΡ€ΠΌΠ° Ρ‚Π΅Π»Π° ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ # 4: ромбовидная

Π ΠΎΠΌΠ±ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½Ρ‹Π΅ Π½Π°Π΄Π΅Π»Π΅Π½Ρ‹ ΡˆΠΈΡ€ΠΎΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Π°ΠΌΠΈ, ΡˆΠΈΡ€ΠΎΠΊΠΎΠΉ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΡŒΡŽ ΠΈ ΡƒΠ·ΠΊΠΎΠΉ Ρ‚Π°Π»ΠΈΠ΅ΠΉ.

МногиС ΠΏΡƒΡ‚Π°ΡŽΡ‚ Ρ€ΠΎΠΌΠ± с ΠΏΡ€ΡΠΌΠΎΡƒΠ³ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΈΠΊΠΎΠΌ, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ различия Π½Π΅Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹.

Π’ΠΎΡ‚ Π³Π΄Π΅ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠ°Ρ Ρ€ΡƒΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΠ° ΠΈ вторая ΠΏΠ°Ρ€Π° Π³Π»Π°Π· ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‡ΡŒ Π²Π°ΠΌ, Ссли Π²Ρ‹ Π½Π΅ ΡƒΠ²Π΅Ρ€Π΅Π½Ρ‹.

Ромбовидная Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ° Ρ‚Π΅Π»Π° считаСтся ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ· Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΡ… Ρ„ΠΎΡ€ΠΌ Ρ‚Π΅Π»Π° ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹.И Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ²Π΅Π·Π»ΠΎ, ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½Π΅Ρ‚ ТСстких ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ», ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΌ Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΈ Π±Ρ‹ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ.

Ромбовидная Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ° Ρ‚Π΅Π»Π° ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ практичСски для любого Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ сидящСго стиля. Π’Π°ΡˆΠ΅ СдинствСнноС ΠΎΠ³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ — это ваша Ρ…Ρ€Π°Π±Ρ€ΠΎΡΡ‚ΡŒ.

Π€ΠΎΡ€ΠΌΠ° муТского Ρ‚Π΅Π»Π° # 5: ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Π²Π΅Ρ€Π½ΡƒΡ‚Ρ‹ΠΉ Ρ‚Ρ€Π΅ΡƒΠ³ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΈΠΊ

Наша послСдняя остановка Π² Ρ‚ΡƒΡ€Π΅ ΠΏΠΎ Ρ‚Π΅Π»ΠΎΡΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡŽ — ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π²Π΅Ρ€Π½ΡƒΡ‚Ρ‹ΠΉ Ρ‚Ρ€Π΅ΡƒΠ³ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΈΠΊ.

Π­Ρ‚Π° Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ° ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ тяТСлая. Для ΠΏΡ€Π΅ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ вСрсии ΠΏΡ€Π΅Π΄ΡΡ‚Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΡ€Π½ΠΎΠ»ΡŒΠ΄ Π² самом расцвСтС сил.

Π­Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡƒΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎΠ΄Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎ Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Π΅, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Π°, ΠΎΠ±Π»Π΅Π³Π°ΡŽΡ‰Π°Ρ ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ΠΈ, ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ Ρ‚Π΅Π½Π΄Π΅Π½Ρ†ΠΈΡŽ ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΈΡΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ²ΡΡŽΠ΄Ρƒ.

Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΈΡΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ это, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠΉΡ‚Π΅ всС, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Π² вашСм распоряТСнии, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π»Π΅Ρ‡ΡŒ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊ ΡŽΠ³Ρƒ. Π¦Π²Π΅Ρ‚Π½Ρ‹Π΅ Ρ€Π΅ΠΌΠ½ΠΈ ΠΈ полоски — Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΈΠΉ Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ ΠΎΠ½ΠΈ отводят взгляд ΠΎΡ‚ ΠΏΠ»Π΅Ρ‡.

V-ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹ΠΉ Π²Ρ‹Ρ€Π΅Π· ΠΈ Ρ€ΡƒΠ±Π°ΡˆΠΊΠ°-ΠΏΠΎΠ»ΠΎ — Ρ‚ΠΎΠΆΠ΅ ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ Π²Ρ‹Π±ΠΎΡ€. ΠŸΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°ΡŽΡ‚ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊ сСрСдинС Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ, Π° Π²Ρ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π΄Π΅Π»Π°ΡŽΡ‚ ваши ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ΠΈ мСньшС, создавая Π²ΠΏΠ΅Ρ‡Π°Ρ‚Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ равновСсия.

Π’Π°ΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ соотвСтствия

ΠœΡ‹ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΠ»ΠΈ это ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ€Π°Π· ΠΈ ΠΏΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΈΠΌ Π΅Ρ‰Π΅ Ρ€Π°Π·:

Π€ΠΎΡ€ΠΌΠ° — самый Π²Π°ΠΆΠ½Ρ‹ΠΉ Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€ Π² Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠ΅ΠΉ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Π΅.И это нСзависимо ΠΎΡ‚ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡ‹ вашСго Ρ‚Π΅Π»Π°.

Π˜Ρ‚Π°ΠΊ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Π³Π°Ρ€Π°Π½Ρ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ посадку? Π’Ρ‹ ΠΎΡ‚Π΄Π°Π΅Ρ‚Π΅ свою ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρƒ ΠΏΠΎΡ€Ρ‚Π½ΠΎΠΌΡƒ.

ΠŸΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ, Ссли Ρƒ вас Π½Π΅Ρ‚ нСстандартного Ρ‚ΠΈΠΏΠ° тСлослоТСния, Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²ΠΎ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ² ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ‹ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡƒΡ‚ Π²Π°ΠΌ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π²Ρ‹ Π½Π΅ сдСлаСтС ΠΈΡ… Π°Π΄Π°ΠΏΡ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½Ρ‹ΠΌΠΈ.

ΠŸΠΎΠ΄ΡƒΠΌΠ°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΎΠ± этом. ΠœΠΈΠ»Π»ΠΈΠΎΠ½Ρ‹ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½ Π²ΠΎ всСм ΠΌΠΈΡ€Π΅ ходят Π·Π° ΠΏΠΎΠΊΡƒΠΏΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π² любой дСнь. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· пяти Ρ‚ΠΈΠΏΠΎΠ² тСлослоТСния, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΌΡ‹ обсуТдали, ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΎΡ‚ 5 Ρ„ΡƒΡ‚ΠΎΠ² 5 Π΄ΠΎ 6 Ρ„ΡƒΡ‚ΠΎΠ² 9 дюймов с Ρ€Π°Π·Π½ΠΈΡ†Π΅ΠΉ Π² вСсС 200 ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Ρ„ΡƒΠ½Ρ‚ΠΎΠ².

Как ваша обычная Ρ€ΡƒΠ±Π°ΡˆΠΊΠ° Π½Π° ΠΏΡƒΠ³ΠΎΠ²ΠΈΡ†Π°Ρ… «срСднСго» Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ всС эти ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½Ρ‹Π΅?

Они Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚. ШСя ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ слишком ΡƒΠ·ΠΊΠΎΠΉ, Ρ€ΡƒΠΊΠ°Π²Π° — слишком Π΄Π»ΠΈΠ½Π½Ρ‹ΠΌΠΈ, Π° ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ΠΈ — слишком ΡƒΠ·ΠΊΠΈΠΌΠΈ. ΠœΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒΡΡ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚, Π½ΠΎ это Π½Π΅ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Π²Ρ‹Π³Π»ΡΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ.

Π’ΠΎΡ‚ Π³Π΄Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ваш ΠΏΠΎΡ€Ρ‚Π½ΠΎΠΉ.

НайдитС Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΡ€Ρ‚Π½ΠΎΠ³ΠΎ, Π½Π°Π»Π°Π΄ΡŒΡ‚Π΅ ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ, Π½ΠΎ Π²Π΅Ρ€Π½ΠΎ сдСлайтС вСсь свой Π³Π°Ρ€Π΄Π΅Ρ€ΠΎΠ± идСально подходящим для вас.

Если Π²Ρ‹ Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‡ΠΎΠΊ Π² поискС ΠΏΠΎΡ€Ρ‚Π½ΠΎΠ³ΠΎ, посмотритС это ΠΏΠΎΡ‚Ρ€ΡΡΠ°ΡŽΡ‰Π΅Π΅ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ ΠΎΡ‚ Brock @ The Modest Man:

ΠŸΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ подобранная ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Π° ΠΏΠΎΠ΄Ρ‡Π΅Ρ€ΠΊΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ ваши достоинства ΠΈ позволяСт Π²Π°ΡˆΠ΅ΠΌΡƒ Ρ‚Π΅Π»Ρƒ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π° вас, Π° Π½Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ² вас.

Насколько дСшСво ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΠ½ΡΡ‚ΡŒ вСсь свой Π³Π°Ρ€Π΄Π΅Ρ€ΠΎΠ±? НСт, Π½ΠΎ Π΄Π°ΠΆΠ΅ нСсколько Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡ‹Ρ… ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ² ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ‹ Π½Π° Π·Π°ΠΊΠ°Π· ΡƒΠ²Π΅Π΄ΡƒΡ‚ вас Π½Π°ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ дальшС, Ρ‡Π΅ΠΌ Π³Π°Ρ€Π΄Π΅Ρ€ΠΎΠ±, ΠΏΠΎΠ»Π½Ρ‹ΠΉ ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎ сидящСй ΠΈ дСшСвой ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ‹.

Π”ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ рСсурсы:

3 основных Ρ‚ΠΈΠΏΠ° муТского Ρ‚Π΅Π»Π° ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΡ… ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ

ЀизичСская Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ° — ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΡ… способов ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎΠ±Ρ‰Π΅Π΅ самочувствиС. Но Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ ΠΎΡ‚Π΄Π°Ρ‡Ρƒ ΠΎΡ‚ Π½Π°ΡˆΠΈΡ… Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΊ, Π½Π°ΠΌ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΡΡ‚Ρ€ΠΎΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈΡ… Π½Π° наши муТских Ρ‚ΠΈΠΏΠΎΠ² тСлослоТСния.

ΠœΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ Π±Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Ρ… Ρ„ΠΎΡ€ΠΌ ΠΈ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΎΠ² — Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ мускулистыС, Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ тяТСлыС, Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ нСвысокиС ΠΈ корСнастыС, Ρ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒΠΈ высокиС ΠΈ Ρ…ΡƒΠ΄ΠΎΡ‰Π°Π²Ρ‹Π΅.

По ΡƒΠ½ΠΈΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ физичСским характСристикам муТскоС Ρ‚Π΅Π»ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρ€Π°Π·Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π° Ρ‚Ρ€ΠΈ Ρ‚ΠΈΠΏΠ°.

Π’ этой ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΠ΅ ΠΌΡ‹ обсудим Ρ‚Ρ€ΠΈ основных Ρ‚ΠΈΠΏΠ° муТского Ρ‚Π΅Π»Π° ΠΈ ΠΈΡ… основныС характСристики. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΡ‹ Π΄Π°Π΄ΠΈΠΌ совСты, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒ собствСнный Ρ‚ΠΈΠΏ тСлослоТСния.

КакиС 3 Ρ‚ΠΈΠΏΠ° тСлослоТСния?


ΠšΠ»ΡŽΡ‡ ΠΊ Π²Π°ΡˆΠ΅ΠΌΡƒ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡŽ ΠΈ физичСской Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ΅ — это ваша Ρ†Π΅Π»ΡŒ.НС Ρ‚ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ, Π° ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ.

Π•Ρ‰Π΅ Π² Π½Π°Ρ‡Π°Π»Π΅ 1940-Ρ… Π³ΠΎΠ΄ΠΎΠ² амСриканский психолог Уильям Π¨Π΅Π»Π΄ΠΎΠ½ классифицировал людСй ΠΏΠΎ Ρ‚Ρ€Π΅ΠΌ Ρ‚ΠΈΠΏΠ°ΠΌ тСлослоТСния: эктоморф, эндоморф ΠΈ ΠΌΠ΅Π·ΠΎΠΌΠΎΡ€Ρ„ .

Π₯отя эта классификация Π±Ρ‹Π»Π° основана ΠΈΡΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π½Π° физичСских характСристиках, Π¨Π΅Π»Π΄ΠΎΠ½ считал, Ρ‡Ρ‚ΠΎ люди с ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠΉ Ρ‚Π΅Π»Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‚ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΎΠ±Ρ‰ΠΈΠ΅ психологичСскиС Ρ‡Π΅Ρ€Ρ‚Ρ‹.

Π₯отя сСгодня это понятиС считаСтся ΡƒΡΡ‚Π°Ρ€Π΅Π²ΡˆΠΈΠΌ, ΡƒΡ‚ΠΎΡ‡Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ‚ΠΈΠΏΠΎΠ² тСлослоТСния Π¨Π΅Π»Π΄ΠΎΠ½Π° ΠΏΠΎ-ΠΏΡ€Π΅ΠΆΠ½Π΅ΠΌΡƒ Π°ΠΊΡ‚ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Ρ€Π΅Ρ‡ΡŒ ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΎ Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΈ фитнСсС.

Π­ΠΊΡ‚ΠΎΠΌΠΎΡ€Ρ„

Богласно Π¨Π΅Π»Π΄ΠΎΠ½Ρƒ, эктоморфы Ρ…ΡƒΠ΄Ρ‹Π΅, с Ρ‚ΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌΠΈ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ ΠΈ Ρ€ΡƒΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΡƒΠ·ΠΊΠΎΠΉ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΡŒΡŽ ΠΈ ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Π°ΠΌΠΈ ΠΈ практичСски Π±Π΅Π· ΠΆΠΈΡ€Π°. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ извСстныС ΠΊΠ°ΠΊ cerebrotonic , Ρƒ Π½ΠΈΡ… ΡƒΠ·ΠΊΠΈΠ΅ Π»ΠΈΡ†Π° ΠΈ каТутся ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Π½Π΅ΠΆΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ. Π­ΠΊΡ‚ΠΎΠΌΠΎΡ€Ρ„Π°ΠΌ слоТно Π½Π°Π±ΠΈΡ€Π°Ρ‚ΡŒ вСс — сколько Π±Ρ‹ ΠΎΠ½ΠΈ Π½ΠΈ Π΅Π»ΠΈ, ΠΎΠ½ΠΈ ΠΎΡΡ‚Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Ρ…ΡƒΠ΄Ρ‹ΠΌΠΈ.

Как Π²ΠΎΠΉΡ‚ΠΈ Π² ускорСнный Ρ†ΠΈΠΊΠ» роста
Автор: Π’ΠΈΡˆΠ΅Π½ Π›Π°ΠΊΡ…ΠΈΠ°Π½ΠΈ

К ΠΊΠΎΠ½Ρ†Ρƒ этого мастСр-класса Π²Ρ‹ Π½Π°ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ инструмСнтам ΠΈ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Π°ΠΌ, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡ‹ΠΌ для Π°Π²Ρ‚ΠΎΠΌΠ°Ρ‚ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΠΈ вашСго личностного роста ΠΈ раскрытия своСго ΠΈΡΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΡ‚Π΅Π½Ρ†ΠΈΠ°Π»Π°.

Π—Π°Ρ€Π΅Π·Π΅Ρ€Π²ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΌΠΎΠ΅ мСсто

Π’ соотвСтствии с ΠΈΡ… внСшним Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠΌ, Π¨Π΅Π»Π΄ΠΎΠ½ ΠΎΡ‚ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΈΠ», Ρ‡Ρ‚ΠΎ эктоморфы ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ Ρ‚ΠΈΡ…ΠΈΠ΅ ΠΈ Ρ…Ρ€ΡƒΠΏΠΊΠΈΠ΅. Он считал ΠΈΡ… ΡΠΎΡ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ Ρ‚Ρ€Π΅Π²ΠΎΠΆΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΈ застСнчивыми, ΠΈ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΠ», Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²ΠΎ эктоморфов склонны Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ особняком.

Π­Π½Π΄ΠΎΠΌΠΎΡ€Ρ„

Π’ΠΈΠΏ тСлослоТСния эндоморфа — полная ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Ρ‚ΠΈΠΏΠ° тСлослоТСния эктоморфа. Π˜Π·Π²Π΅ΡΡ‚Π½Ρ‹Π΅ ΠΊΠ°ΠΊ висцСротоничСский , ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π½Ρ‹Π΅ ΠΈ ΠΏΡ‹ΡˆΠ½Ρ‹Π΅, с ΡƒΠ·ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Π°ΠΌΠΈ, большими Ρ€ΡƒΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡƒΠ·ΠΊΠΈΠΌΠΈ Π·Π°ΠΏΡΡΡ‚ΡŒΡΠΌΠΈ. Π’ сочСтании с ΡˆΠΈΡ€ΠΎΠΊΠΈΠΌΠΈ Π±Π΅Π΄Ρ€Π°ΠΌΠΈ ΠΈ лишним ΠΆΠΈΡ€ΠΎΠΌ Π½Π° Π±Π΅Π΄Ρ€Π°Ρ… ΠΈΡ… Ρ‚Π΅Π»Π° ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‚ Ρ…Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€Π½ΡƒΡŽ Π³Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π²ΠΈΠ΄Π½ΡƒΡŽ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒ.

Они Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠΉ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ эктоморфов с Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ зрСния ΠΈΡ… повСдСния. По словам Π¨Π΅Π»Π΄ΠΎΠ½Π°, эндоморфы вСсСлыС, ΡƒΡ€Π°Π²Π½ΠΎΠ²Π΅ΡˆΠ΅Π½Π½Ρ‹Π΅ ΠΈ ΠΎΠ±Ρ‰ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅.

ΠœΠ΅Π·ΠΎΠΌΠΎΡ€Ρ„

Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ извСстный ΠΊΠ°ΠΊ соматотоничСский , ΠΌΠ΅Π·ΠΎΠΌΠΎΡ€Ρ„Ρ‹ ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‚ мускулистоС Ρ‚Π΅Π»ΠΎ с ΡΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ Ρ€ΡƒΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΡΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ нСбольшим количСством ΠΆΠΈΡ€Π°. Π£ Π½ΠΈΡ… ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ узкая талия ΠΈ большая Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π°, ΡΠΎΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‰Π°Ρ ΠΈΡ… ΡˆΠΈΡ€ΠΎΠΊΠΈΠΌ ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Π°ΠΌ.

ΠŸΡΠΈΡ…ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΈ, ΠΏΠΎ ΠΊΡ€Π°ΠΉΠ½Π΅ΠΉ ΠΌΠ΅Ρ€Π΅, согласно характСристикС Π¨Π΅Π»Π΄ΠΎΠ½Π°, ΠΌΠ΅Π·ΠΎΠΌΠΎΡ€Ρ„Ρ‹ Ρ‡Π΅ΠΌ-Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠΆΠΈ Π½Π° эндоморфов.Они ΠΎΡ‚Π²Π°ΠΆΠ½Ρ‹, смСлы ΠΈ напористы. ВсСгда Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ Ρ€ΠΈΡΠΊΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ, ΠΌΠ΅Π·ΠΎΠΌΠΎΡ€Ρ„Ρ‹, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ конкурСнтоспособны ΠΈ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π°ΡŽΡ‚ Π΄ΠΎΠΌΠΈΠ½ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π² ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΡΡ….

Какой Ρƒ корСнастого тСлослоТСния?


Для ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½ΡΡˆΠ½ΠΈΡ… ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½ Ρ‚ΠΈΠΏΡ‹ тСлослоТСния Π½Π΅ ΠΎΠ³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‡ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ трСмя Ρ‚ΠΈΠΏΠ°ΠΌΠΈ тСлослоТСния, Ρ€Π°Π·Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π½Π½Ρ‹ΠΌΠΈ Π¨Π΅Π»Π΄ΠΎΠ½ΠΎΠΌ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 70 Π»Π΅Ρ‚ Π½Π°Π·Π°Π΄.

Β«ΠšΠΎΡ€Π΅Π½Π°ΡΡ‚ΠΎΠ΅Β» тСлослоТСниС — Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΈΠΉ Ρ‚ΠΎΠΌΡƒ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€. Π‘ тСхничСской Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ зрСния, корСнастый Ρ‚ΠΈΠΏ тСлослоТСния Π½Π΅ относится Π½ΠΈ ΠΊ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ· Ρ‚Ρ€Π΅Ρ… ΠΊΠ°Ρ‚Π΅Π³ΠΎΡ€ΠΈΠΉ тСлослоТСния.

Π₯отя этот Ρ‚ΠΈΠΏ тСлослоТСния большС всСго ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠΆ Π½Π° эндоморфный Ρ‚ΠΈΠΏ тСлослоТСния, это Π½Π΅ совсСм Π΅Π³ΠΎ синоним.

ΠšΠΎΡ€Π΅Π½Π°ΡΡ‚Ρ‹Π΅ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ Π½ΠΈΠΆΠ΅ срСднСго роста, с ΡˆΠΈΡ€ΠΎΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Π°ΠΌΠΈ ΠΈ Π±Π΅Π΄Ρ€Π°ΠΌΠΈ. Они Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ Π½Π°Ρ€Π°Ρ‰ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ ΠΈ с Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄ΠΎΠΌ Ρ‚Π΅Ρ€ΡΡŽΡ‚ лишний ΠΆΠΈΡ€.

Π§Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ срСднСго тСлослоТСния?

Как ΠΈ корСнастый, Ρ‚Π΅Ρ€ΠΌΠΈΠ½ срСднСго тСлослоТСния Π½Π΅ соотвСтствуСт Π½ΠΈ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌΡƒ ΠΈΠ· Ρ‚Ρ€Π΅Ρ… основных Ρ‚ΠΈΠΏΠΎΠ² тСлослоТСния.

Π₯отя ΠΎΠ½ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠΆ Π½Π° Ρ‚ΠΈΠΏ тСлослоТСния ΠΌΠ΅Π·ΠΎΠΌΠΎΡ€Ρ„Π°, ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ со срСдним тСлослоТСниСм Π½Π΅ ΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ Π½ΠΈ высокими, Π½ΠΈ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΌΠΈ, Π½ΠΈ Ρ…ΡƒΠ΄Ρ‹ΠΌΠΈ, Π½ΠΈ ΠΈΠ·Π±Ρ‹Ρ‚ΠΎΡ‡Π½Ρ‹ΠΌΠΈ, Π½ΠΈ мускулистыми, Π½ΠΈ Ρ…Ρ€ΡƒΠΏΠΊΠΈΠΌΠΈ.

Одним словом, ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ срСднСго тСлослоТСния ΠΏΠΎΠΏΠ°Π΄Π°ΡŽΡ‚ Π² срСдниС Π΄ΠΈΠ°ΠΏΠ°Π·ΠΎΠ½Ρ‹ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎ вСсу, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΈ ΠΏΠΎ росту.

Как ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒ свой Ρ‚ΠΈΠΏ тСлослоТСния?


Π‘Π°ΠΌΡ‹ΠΉ простой способ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒ свой Ρ‚ΠΈΠΏ тСлослоТСния — это ΠΏΠΎΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Π½Π° свои физичСскиС характСристики:

β€’ Π­ΠΊΡ‚ΠΎΠΌΠΎΡ€Ρ„: Если Ρƒ вас Ρ…ΡƒΠ΄Ρ‹Π΅ Π½ΠΎΠ³ΠΈ ΠΈ Ρ€ΡƒΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚ΠΈ Π½Π΅Ρ‚ ΠΆΠΈΡ€Π°, Π²Ρ‹, скорСС всСго, эктоморф.

ΠžΡ‚Π²Π΅Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ

Π’Π°Ρˆ адрСс email Π½Π΅ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΎΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½. ΠžΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ поля ΠΏΠΎΠΌΠ΅Ρ‡Π΅Π½Ρ‹ *