Тестостероновые бустеры: что это, в каких случаях нужен, как его принимать

Содержание

Как выбрать тестостероновый бустер? Советы от Fit Health

Бустеры тестостерона позволяют увеличить концентрацию главного анаболического гормона в организме и, соответственно, повысить тренировочные показатели. Вас интересуют основные моменты, на которые нужно обращать внимание при покупке? Мы поможем разобраться в них.

Выделим основные шаги при выборе тестостеронового бустера:

  • во-первых, подумайте, нужен ли вам тестостероновый бустер;
  • во-вторых, определитесь с видом продукта исходя из своих целей;
  • в-третьих, обратите внимание на форму выпуска и количество активного вещества.

Трибулус

Tribulus Terrestis – продукт для тех, кто хочет повысить не только спортивные, а еще и сексуальные показатели. Некоторые его сапонины выступают в качестве биоактивных компонентов, которые оказывают анаболическое воздействие и эффект афродизиака. Бустеры с Трибулус Террестрис:

  • увеличивают уровень общего и свободного тестостерона;
  • повышают показатели силы и выносливости;
  • способствуют набору мышечной массы;
  • ускоряют восстановление после тяжелого тренинга.

Как правило, в добавках трибулуса содержится в среднем около 700 мг активного вещества, однако его количество может быть больше или меньше (500 мг в – Tribuvar 500 от SAN, 1500 мг – Tribulus Maximus Extra Strong от Biotech Nutrition). Если вы хотите одерживать как тренировочные, так и чисто мужские победы, рекомендуем попробовать оптимальный вариант T90 от Starlabs с 750 мг трибулуса в одной капсуле. Также обращайте внимание на процент сапонинов в экстракте.

ZMA

Высокая биодоступность магния и цинка в добавка ZMA обеспечивается присутствием витамина B6 в большинстве препаратов данного вида. Он отвечает за лучшую усвояемость содержащихся в составе микроэлементов. Основной эффект от употребления ZMA – мощное анаболическое воздействие, особенно

если у спортсмена до приема был дефицит магния и цинка: отмечается прирост естественной секреции тестостерона за счет естественных для организма компонентов.

Вам хочется настоящего прорыва в своих спортивных результатах? Тогда обратите внимание на «классику» – ZMA от Optimum Nutrition. В этом бустере содержатся все перечисленные ингредиенты, что не оставляет сомнений в его эффективности. В ZMA Max от компании MusclePharm к «великолепному анаболическому трио» добавлены экстракт пажитника и мелатонин, которые нормализуют ваш режим и помогут восстановиться.

Тестостероновые комплексы

Комплексные добавки предназначены для атлетов, которые хотят со всех сторон воздействовать на свой тестостерон – повышать уровень свободного тестостерона, блокировать эстрогеновые рецепторы, ароматазу и т.д. (часто такие препараты включают и трибулус, и другие экстракты, и цинк, и магний, и пр.). Вы относитесь к их числу? Рекомендуем T-Bomb II от MHP или Testogen-XR от Ronnie Coleman. Эти бустеры – просто кладовые биологически активных компонентов, они обеспечивает мощную поддержку уровня естественного тестостерона.

Основные работающие компоненты комплексов (кроме минералов и трибулуса):

  • D-аспарагиновая кислота. Участвует в регулировании эндокринных процессов, усиливая выпуск гормона гонадотропина, который увеличивает синтез тестостерона.
  • Экстракт овса. Стимулирует производство лютеинизирующего гормона, который играет важную роль в образовании главного мужского гормона;
  • Экстракт шпината. Выступает в качестве источника экдистерона – данное природное вещество обладает мощным анаболическим эффектом.

Существует множество других веществ (особенно, экстрактов) и видов бустеров, мы выделили самые основные и популярные. Выбор того или иного зависит от ваших предпочтений и целей, а также желания использовать привычные средства или экспериментировать.

Формы выпуска бустеров

Большая часть бустеров продается в виде таблеток и капсул (однако есть и исключения, например, порошковый Evo Test от BSN). Они находятся в свободной продаже, для их приобретения не требуется рецепт врача. Просто выберите оптимальный вариант и закажите продукт в нашем магазине.

Меры предосторожности, пол и возраст

Препараты не рекомендуется принимать женщинам из-за возможной маскулинизации (увеличение количества волос, огрубление голоса и пр.). Если вы мужчина, то немаловажную роль играет ваш возраст и природные данные.

Мы

советуем воздержаться от употребления людям до 23 лет, поскольку это может привести к гормональным нарушениям в организме. К тому же уровень естественного анаболика тестостерона у мужчин молодого возраста достаточно высок и без его стимуляции.


Бустеры тестостерона I Что это? I Топ-5 добавок

Тестостерон является мощным анаболическим (участвующим в построении мышц) гормоном, который может изменить вашу фигуру, если принимать его в достаточно больших дозах. Стремление накачать мышцы и одновременно избавиться от жира — это святой Грааль для большинства спортсменов. Добавьте сюда эффект повышения либидо, и вы начнете понимать, почему некоторые люди хотят увеличить концентрацию тестостерона в крови.

Что такое бустер тестостерона?

Бустеры тестостерона — это добавки, которые, как считается, помогают увеличить концентрацию тестостерона в организме. Часто это натуральные соединения, такие как растительные экстракты, которые применялись еще в древней медицине.

1 В качестве примера можно привести якорцы наземные (лат. Tríbulus terréstris) и эврикому длиннолистную (лат. Eurycoma longifolia Jack).

Существуют также более традиционные добавки, которые, благодаря широкому спектру полезных свойств, могут поддерживать выработку тестостерона. Примерами являются витамин D и ZMA.

Нужно ли вам повышать тестостерон?

Исследования показали, что повышение уровня тестостерона способствует наращиванию мышечной массы, увеличению силы и уменьшению жировых отложений.

2 Чем выше уровень тестостерона, тем более ярко проявляются эти эффекты.3

У здоровых мужчин, у которых уровень тестостерона находится в пределах нормы, тестостерон может повыситься и при этом все еще находиться в пределах нормы. В таких случаях неясно, как получить доказательства повышения концентрации гормона.4

Однако ряд факторов может повлиять на выработку тестостерона и привести к снижению его концентрации в организме — ниже того уровня, который считается «нормальным».

В этом случае имеются обнадеживающие результаты исследований, согласно которым некоторые добавки могут помочь восстановить тестостерон до нормального уровня.

1

Прием добавок может быть актуальным для стареющих мужчин, так как уровень тестостерона обычно снижается с возрастом.5 Пик выработки тестостерона приходится приблизительно на тридцатилетний возраст, после чего его синтез уменьшается ежегодно на 1-2 процента.5

Кроме того, к снижению уровня тестостерона потенциально могут привести перетренированность6, периоды хронического стресса7, недосыпание8, экстремальная потеря веса (особенно при соблюдении диеты с низким содержанием жиров)9 и длительные заболевания10.

Признаками того, что у вас низкий тестостерон, могут быть отсутствие прогресса или потеря силы и мышечной массы, увеличение жира в организме, недостаток жизненных сил, отсутствие либидо и ухудшение настроения.

2

В таких случаях желательно обратиться к врачу. И все же, можно повысить уровень тестостерона с помощью некоторых добавок.

Пять самых популярных бустеров тестостерона

1. D-аспарагиновая кислота


D-аспарагиновая кислота (DAA) является аминокислотой, которая обнаруживается в тканях репродуктивных органов и играет роль в регуляции гормонов.11

Тестостерон в вашем организме регулируется гипоталамо-гипофизарно-гонадной осью (HPG), сетью, посредством которой нейронная и репродуктивная системы организма взаимодействуют между собой.12 Исследования показали, что увеличение количества D-аспарагиновой кислоты в гипоталамусе, гипофизе и яичках может усилить выработку тестостерона.

11

Исследование, в ходе которого мужчины с низким уровнем тестостерона и без опыта тренировок принимали по три грамма DAA в течение двенадцати дней, показало повышение у испытуемых уровня тестостерона на 42 процента.11

Однако на мужчин с нормальным уровнем тестостерона, которые имели двухлетний опыт тренировок, D-аспарагиновая кислота не оказала эффекта увеличения силы или мышечной массы.13

На самом деле, у лиц с тренировочным опытом, который был продемонстрирован отжиманиями с собственным весом, D-аспарагин показал отрицательное действие. При приеме шести граммов в день адаптация нейронов, необходимая для увеличения силы, была снижена.

13

Обобщение


D-аспарагиновая кислота может потенциально помочь, если у вас нет опыта тренировок или у вас низкий уровень тестостерона. В этом случае подходящей дозировкой будет три грамма в день. Однако, если у вас есть некоторый опыт тренировок, то вероятно D-аспарагиновая кислота не является для вас правильной добавкой, так как исследования показали, что она, возможно, может тормозить увеличение силы.

2. Tribulus Terrestris


Якорцы наземные (лат. Tribulus Terrestris) в течение некоторого времени были популярным стимулятором тестостерона. Это растительный экстракт, который использовался в древнегреческой, китайской и индийской медицине. Утверждения о том, что это растение потенциально повышает либидо, могут некоторым образом объяснить его популярность.

14

Считается, что якорцы наземные повышают уровень тестостерона путем повышения активности андрогенных рецепторов (белка, который связывается с тестостероном) в мозге. Это заставляет мозг выделять больше лютеинизирующего гормона (ЛГ). В свою очередь, ЛГ будет стимулировать выработку в яичках большего количество тестостерона и, следовательно, увеличится уровень тестостерона в сыворотке.14

Однако это больше теория. Большинство обнадеживающих доказательств было получено в результате исследований на животных — крысах и приматах. Даже в этих случаях данные не совсем убедительны.14

Клинические исследования, проведенные на людях, пока представили очень мало доказательств того, что якорцы наземные могут заметным образом повышать выработку тестостерона.14

3. Женьшень (Eurycoma longifolia Jack)


Женьшень является популярным лекарственным растением и в зависимости от области произрастания имеет несколько различных названий (Малазийский женьшень, Тонгкат Али и Тунг Сау).15

Это растение потенциально может повысить уровень тестостерона, путем увеличения скорости высвобождения свободного тестостерона из глобулина, связывающего половые гормоны.15

В ходе исследования, проведенного среди престарелых мужчин с низким уровнем тестостерона, испытуемые в течение одного месяца принимали каждый день 200 мг женьшеня. В результате низкий уровень тестостерона восстановился до нормы.15

Имеются также данные, свидетельствующие о том, что женьшень может улучшить ваш профиль гормона стресса, например, изменить соотношение между кортизолом и тестостероном.16 По сути, кортизол, который является гормоном стресса в организме, снижается, а уровень тестостерона повышается. Этот результат был получен в ходе исследования, изучавшего влияние 200 мг женьшеня на уровень стресса и настроение у мужчин и женщин с умеренным проявлением стресса. Интересно, что исследование также показало, что женьшень уменьшал напряжение и проявление гнева.

Обобщение


Женьшень является популярным лекарственным растением, которое потенциально может повышать уровень тестостерона у стареющих мужчин с низким уровнем гормона. Он также может быть вовлечен в снижение уровня кортизола и уменьшать стресс как у мужчин, так и у женщин.

4. Витамин D


Витамин D обеспечивает организм рядом полезных свойств — он считается необходимым для обеспечения нормальных функций организма, и не является добавкой лишь стимулирующей тестостерон. Витамин D играет важную роль в работе мышц, поддержании здоровья костей и снижении риска инфицирования путем повышения иммунитета.17

Из-за присутствия в яичках витамин D-образующих ферментов, было высказано предположение, что витамин D может играть роль в выработке мужских половых гормонов, таких как тестостерон.18

В ходе исследований было показано, что длительный прием витамина D мужчинами с избыточным весом, которые пытались похудеть в течение двенадцати месяцев, привел к повышению уровня тестостерона.19

И все же для подтверждения требуется проведение дополнительных исследований — на сегодня доказательства, подтверждающие, что витамин D повышает уровень тестостерона у здоровых мужчин, довольно слабые.20

Учитывая вышесказанное, потенциальный способ, с помощью которого витамин D может помочь поддерживать концентрацию тестостерона в крови, заключается в снижении риска инфекции. Исследования показали, что в периоды болезни уровень тестостерона снижается.9 Имеются данные, подтверждающие, что ежедневное потребление 1000 МЕ (Международные Единицы измерения, которые используются для дозировки жирорастворимых витаминов, таких как D, E и K) витамина D, может улучшить иммунитет.21

Хотя небольшое количество витамина D и поступает с пищей, большая его часть образуется под воздействием солнечного света.21 У жителей Великобритании, к примеру, даже в летние месяцы, потребление витамина D может быть ограничено.21 Это значит, что потребление витамина D в таблетках или капсулах может быть полезным, независимо от его влияния на выработку тестостерона.

5. ZMA


ZMA состоит из аспартата монометионина цинка, аспартата магния и витамина B6. Теория, согласно которой ZMA может помочь повысить уровень тестостерона, основана на том, что низкая концентрация цинка и магния в организме приводит к снижению выработки тестостерона.22

Цинк и магний также выделяются с пòтом, поэтому, если вы регулярно и интенсивно тренируетесь, у вас может быть низкий уровень цинка и магния и, возможно, как результат, пониженная выработка тестостерона.23

Однако доказательства, подтверждающие эту теорию, остаются недостаточно убедительными. Единственное исследование, которое показало, что ZMA повышает уровень тестостерона, было проведено среди студентов, играющих в американский футбол.24 После восьми недель приема ZMA в предсезонный период у участников наблюдалось повышение концентрации в крови свободного и общего тестостерона. Однако дальнейшие исследования не подтвердили эти результаты.22

Благодаря влиянию на сон, ZMA может косвенно помочь с повышением уровня тестостерона. Исследования показали, что благодаря своей роли в работе центральной нервной системы, цинк, являющийся компонентом ZMA, потенциально улучшает продолжительность и качество сна.25

Это может быть важным, так как недостаток сна может снизить уровень тестостерона.8 Исследование, проведенное с целью сравнить последствия восьми и пятичасового сна, показало, что пятичасовой ночной сон снижает уровень тестостерона на 10-15%.8

Поэтому, если вы недостаточно долго спите, включение в рацион ZMA может помочь вам повысить уровень тестостерона в крови.

Эффективны ли бустеры тестостерона?

Несмотря на заманчивую идею о том, что травяные экстракты являются чудодейственным средством для ускоренного роста мышц, имеется мало доказательств того, что стимуляторы тестостерона являются эффективными.

Гораздо более эффективным способом повышения уровня тестостерона является соблюдение здоровой диеты, качественный и нормальный по продолжительности сон и постоянные тренировки с отягощениями в течение длительного периода времени.

Побочные действия 

Несмотря на то, что бустеры тестостерона оказывают небольшое влияние на изменение его уровня, все же чрезмерное их количество может быть опасным. При передозировке наблюдались многочисленные случаи повреждения почек и печени, а также боли в животе.

Заключение


Хотя добавки с бустерами тестостерона вряд ли изменят вашу фигуру, все же если у вас нормальный уровень тестостерона, при определенных обстоятельствах, добавки помогут поддержать его выработку и даже поднять низкие уровни гормона до нормального уровня.

Бустеры тестостерона и другие холистические добавки могут помочь улучшить уровень стресса, поэтому могут быть особенно полезны в периоды повышенного стрессового состояния.

Употребление слишком больших доз бустеров тестостерона может быть опасным — имеются данные о том, как чрезмерное количество добавок вызывало повреждения почек и печени.

Лучший способ повысить уровень тестостерона — регулярные длительные тренировки с отягощениями в сочетании со здоровой диетой и хорошим ночным сном.

Статьи на нашем сайте представлены только в просветительских и информационных целях. Мы не рекомендуем использовать материалы статей в качестве медицинских рекомендаций. Если вы решили принимать биодобавки или внести основательные изменения в свой рацион, предварительно проконсультируйтесь со специалистом.

Перевод: Фарида Сеидова

Тестостероновые бустеры: как мужчинам правильно принимать?

Тестостероновые бустеры и анаболические комплексы – специализированное эффективное спортивное питание для повышения уровня тестостерона. Высокий уровень тестостерона существенно облегчает задачу наращивания мышечной массы. Однако их эффективность зависит от правильного применения. В данной статье мы дадим ряд практических рекомендаций, которые помогут вам получить наибольшую пользу от добавок такого формата.


Тестостероновые бустеры и анаболические комплексы – специализированное эффективное спортивное питание для повышения уровня тестостерона. Высокий уровень тестостерона существенно облегчает задачу наращивания мышечной массы.

Однако их эффективность зависит от правильного применения. В данной статье мы дадим ряд практических рекомендаций, которые помогут вам получить наибольшую пользу от добавок такого формата.

Принцип одной добавки
Основной принцип: единовременно принимается только одна добавка. Потому что может оказаться так что, к примеру, в двух употребляемых вами продуктах в один день, будет содержаться одно и то же основное действующее соединение. В этом случае передозировка и целый ряд побочных эффектов будут гарантированы! Вы получите от продуктов не пользу а вред. Помните: в данном случае больше – не значит лучше.

«Всё — яд, всё — лекарство; то и другое определяет доза» — Параце́льс.

Если вы не разбираетесь в действии основных активных соединений, но при этом хотите получить больше эффектов, то выберите себе лишь один анаболический комплекс. Анаболические комплексы неспроста называют комплексами, поскольку они содержат в своем составе подборку гармонично сочетающихся нескольких компонентов, обеспечивающих множество полезных эффектов.

Если вы все же решите рискнуть и совместить разные продукты (что крайне нежелательно), то смотрите, чтобы их составы не совпадали! А о том, как выбрать спортивное питание для повышения тестостерона мы рассказываем в отдельной статье.

Периодизация и длительность приема
Подавляющее большинство производителей указывает на этикетке бустера или анаболического комплекса необходимость в периодизации приема. Периодизация действительно необходима, вопрос заключается лишь в длительности цикла!

Дело в том, что некоторые производители рекомендуют принимать свои добавки непрерывно, на протяжении 6-8 недель. Однако во многих случаях уже по истечении 4-ой недели ко многим активным соединениям организм среднестатистического атлета начинает вырабатывать толерантность (то есть невосприимчивость к действию).

Основными признаками наступления толерантности являются ощущение снижения эффективности действия и желание увеличить дозировку.

С учетом вышесказанного, наиболее оптимальной схемой приема является 4-1 или 4-2, то есть 4 недели приема сменяются 1-ой или 2-мя неделями отдыха. При этом, в период отдыха рекомендуется полностью отказаться от анаболических комплексов и бустеров тестостерона, однако здесь есть небольшая особенность: …

… дело в том, что вы можете купить сразу 2 добавки, но обязательно с совершенно разными составами. И тогда одна добавка может легко заменять другую во время отдыха, без риска наступления эффекта толерантности. Как правило, тот или иной производитель умалчивает об этом факте, чтобы покупатель оставался лоялен только к его фирменному продукту.

Количество циклов приема
Выше мы предложили стандартные циклы приема: 4-1 и 4-2. Возникает вопрос: а сколько таких циклов подряд может быть?

Если вы чувствуете, что какой-то определенный бустер или анаболический комплекс очень хорошо работает именно на вас, то не рекомендуется совмещать его или заменять каким-либо другим. Пропейте его в течение 4 недель, затем возьмите небольшой отдых и вновь вернитесь к приему этой добавки. Таких циклов приема может быть 3. После 3 одинаковых циклов приема одного продукта рекомендуется поменять его на комплекс с совершенно иным составом.

Дело в том, что длительность 4-1 или 4-2 может поначалу не оказать должного воздействия на организм, поэтому рекомендуется 3 повторения таких циклов.

Дозировка приема
Никогда не превышайте указанную рекомендуемую суточную дозировку! Как уже отмечалось выше: больше – не значит лучше. Активные соединения подобраны специальным образом, чтобы в умеренном количестве точечно воздействовать на синтез тестостерона и других гормонов. Избыток компонентов в течение суток может вызвать ряд побочных эффектов (которые перечисляются в описаниях к продуктам). Вспомним изречение Парацельса, приведенное выше: «Всё — яд, всё — лекарство; то и другое определяет доза».

Комбинирование с другим спортивным питанием
Если добавка не комбинируется с протеином и другими добавками – строго следуйте данному правилу и не нарушайте его. Совместимость добавок во многом зависит от сбалансированности и стабильности состава. Зачастую добавление нежелательных видов спортивного питания может вызвать плохое усвоение соединений бустера или анаболического комплекса.

Нюансы приема
1. Всегда употребляйте бустеры на пустой желудок, даже если в инструкции не указано такого правила. Исключением может быть прямой запрет приема добавки на пустой желудок непосредственно в самой инструкции, что является редкостью;

2. Употребляйте добавки такого формата каждый день в одно и то же рекомендованное в описании к нему время. Стабильный график приема бустера позволит вашему организму подстроится под данный режим, что безусловно, улучшит эффективность добавки.

Увеличение эффективности приема бустеров
Для того чтобы бустеры работали на все 100%, необходимо проследить и за другими факторами, такими как питание и правильные тренировочные нагрузки без чрезмерных стрессовых нагрузок и утомления ЦНС.

Благо в наши дни следить за этими факторами гораздо проще, чем раньше, во многом благодаря спортивному питанию. У современного атлета в «арсенале» присутствует множество способов по созданию вышеуказанных идеальных условий. Качество рациона можно поддержать с помощью протеиновых и аминокислотных комплексов вместе с жировыми добавками. Излишние нагрузки можно скомпенсировать накануне тренировки с помощью предтренировочных комплексов, BCAA-добавок, а непосредственно после – с помощью гейнеров.

Режим сна
Это один из важнейших пунктов! Для наилучшего эффекта таких добавок настоятельно рекомендуется следовать режиму сна, то есть спать достаточно и в нужное время: примерно с 10 часов вечера до 6 часов утра. Бустеры тестостерона и анаболические комплексы можно рассматривать лишь в качестве синергистов тестостерона. Они не провоцируют всплески гормонов напрямую, но лишь помогают нейроэндокринной системе. А максимальная эффективность нейроэндокринной системы происходит именно в этот период времени: примерно с 10 часов вечера и до 6 часов утра.

Качество сна можно улучшить с помощью специальных восстановительных ночных комплексов или мелатониновых добавок.

Что такое бустеры тестостерона, кому они нужны и основы приема?

Перед рассмотрением БАДов для стимуляции выработки тестостерона определим, что представляет собой понятие «тестостерон».

Тестостерон — это основной мужской половой гормон, который в свою очередь влияет на эмоциональное состояние человека, сексуальное влечение, качество эрекции, влияет на общий объем мышечной ткани и рост костей.

Существует ряд факторов, которые могут влиять на уровень тестостерона в организме, в частности:

  • Еда, поскольку для того, чтобы организм мог синтезировать тестостерон нужен холестерин, соответственно, если наш рацион довольно беден полезные жиры, начинает страдать и гормональная система;
  • Высокое количество женских гормонов, так как эстроген в значительных объемах подавляет производство тестостерона. Содержание эстрогена может расти за счет через мерного употребления пивных напитков, а также, если в рационе присутствуют мясные изделия для производства которых использовали животных с гормональной прикормкой для ускоренного роста;
  • Климат окружающей среды, поскольку благодаря богатой количества солнечных лучей организм лучше синтезирует тестостерон;
  • Стрессовые ситуации — они вызывают в организм гормональный бум, но не тестостерона, а адреналина, норадреналина и кортизола и хотя останий помогает организму преодолеть стрессовую ситуацию, однако подавляет производство тестостерона, за счет чего люди, которые постоянно находятся в стрессовых ситуациях живут в определенном гормональном дисбалансе и склонны к набору лишнего веса.

Соответственно, разобравшись с общим перейдем к конкретному, а именно рассмотрим подробно, какие существуют бустеры тестостерона и особенности их действия.

ZMA или ZMB

Данная добавка представляет собой сочетание минералов — цинка и магния, а также витамина В6, которые усиливают действие друг друга, при этом комплекс подавляет усиленную действие кортизола, уменьшая его выброс в организме и помогает организму не только усилить выработку собственного тестостерона, но и улучшает восстановление мышц при интенсивных тренировках.

В ZMA цинк способствует производству тестостерона организмом и улучшает репродуктивную функцию, а также активно участвует в синтезе белка, в энергетическом обмене клеток. Кроме того данный минерал необходим в формировании Т-клеток, которые в свою очередь обеспечивают нас крепким иммунитетом и не стоит забывать, что цинк участвует в образовании гормонов щитовидной железы, которые отвечают на ускорение процессов метаболизма и помогают с борьбой жировых отложений, поскольку последние вновь же вызывают угнетение синтеза тестостерона. Поэтому учитывая выше сказанное цинк довольно важным микроэлементом, при недостатке которого значительно ухудшается общее состояние организма.

Магний — это минерал, который оказывает успокаивающее действие, подавляет стрессовое состояние организма. Кроме того, он необходим для корректного регулирования работы мышц, поскольку участвует в водно-солевом балансе клеток нашего организма. Регулирует фазы засыпания и способствует нормализации состояния нервной и сердечно-сосудистой системы и при взаимодействии с цинком усиливает действие последнего.

Витамин В6 — витамин группы В, при его участии происходит синтез гемоглобина, который необходим для передачи кислорода нашим органам. С помощью витамина В6 происходит также и синтез аминокислот и корректное производство мелатонина в темное время суток. Влияет на нормализацию и улучшение нервной, сердечно-сосудистой и пищеварительной систем, соответственно используемых в данном комплексе для лучшего усвоения двух предыдущих минералов.

Оптимальное время приема ZMA является во второй половине дня, можно разделить его на 2 приема: одна часть порции после обеда, вторая часть — вечером, после еды. При выборе добавки подбирайте БАД чтобы в полной порции было не менее 30 мг цинка, 350 мг магния и 5 мг витамина В6.

Tribulus

Трибулус – БАД, который нашел свое применение как в медицине, так и в сфере спортивного питания. Изготавливается трибулус на натуральной основе — растении якорцы стелющиеся (Tribulus terrestris).

В сфере спортивного питания используются для восстановления гормонального фона организма после тяжелых тренировок, использование стероидных препаратов или ухудшение синтеза тестостерона организмом в связи с возрастом.

Механизм действия добавки заключается в следующем, в составе трибулуса являются биологически активные вещества — сапонины, которые раздражают рецепторы гипофиза, за счет чего и начинается активный процесс по синтезу гормонов, в следствии чего происходит дополнительное стимулирование репродуктивной системы, а также лучше активизация процессов метаболизма.

Таким образом данный БАД положительно влияет на восстановление естественного уровня тестостерона, повышение либидо, стимулирование синтеза белка, повышается общая активность человека и укрепляется сердечно-сосудистая система.

Лучше трибулус принимать во второй половине дня, разделить порцию 1.5-2.5 г в 2 приема, один после обеда и второй после ужина.

DAAD-аспарагиновая кислота

Д-аспарагиновая кислота относится к эндогенным аминокислотам, концентрации ее в организме человека начиная с момента рождения постепенно растет, однако начиная с 35 лет содержание в крови данной кислоты начинает падать. Эта кислота отвечает в организме за высвобождение тестостерона, соматотропина и лютиинизуючого гормона, является важным как для людей, ведущих активный образ жизни, так и для поддержания надлежащего состояния организма каждого человека. А также повышается синтез тиреоидных гормонов щитовидной железы, за счет чего ускоряется метаболизм.

Кроме перечисленных эффектов от DAA также можно заметить уменьшение усталости, лучший эффект при приросте мышц и повышения силовых показателей, а также данная кислота улучшает репродуктивную функцию и помогает выводить токсины из организма.

Оптимальной суточной порцией считается 3 г., лучше разделить на 2 приема, например принимать первый раз утром после пробуждения и второй раз вечером перед сном.

Эффективное сочетание БАДов

Для достижения наиболее оптимального синергетического эффекта вышеперечисленные БАДы можно между собой сочетать, к примеру лучшие сочетания:

ZMA + Tribulus = Благоприятное восстановления тестостерона до естественного уровня.

ZMA + DAA = Восстановление естественного уровня тестостерона и улучшения синтеза мышечной ткани.

Натуральные стимулятора тестостерона (тестостероновые бустеры)

Какие проблемы часто волнуют молодых людей? С девушками не очень получается как в прямом смысле, так и вообще подойти страшно, на тренировках ничего не прогрессирует, настроение никакое. Причин такого безрадостного состояния может быть много, но одна из более вероятных — недостаток тестостерона в организме. Та же проблема, в силу возраста, часто беспокоит и мужчин «кому за 40». Чем можно помочь?

Оказывается индустрия спортивного питания имеет в своем арсенале кое-какие эффективные добавки под загадочным названием «тестостероновые бустеры«. Давайте разберемся, что это такое и с чем его едят?

Что такое тестостероновые бустеры.

Бустеры (ускорители, стимуляторы) тестостерона — это специальные спортивные пищевые добавки, которые применяются с целью увеличения силы, стимуляции увеличения мышечной массы и либидо, а также предотвращения мужского климакса и коррекции гормонального уровня. Эффект тестостероновых бустеров обусловлен их способностью стимулировать продукцию естественного тестостерона в организме. Есть тестостероновые бустеры на аптечной полке, но как правило дешевле (не в ущерб качеству, а в силу дорогостоящей процедуры регистрации медицинских препаратов) приобретать их в форме спортивного питания или БАДов. На них не нужен рецепт да и вреда они, как правило при разумном употреблении не приносят, поскольку базируются на натуральных продуктах.

Из-за опасений по поводу здоровья, юридических и этических нюансов, прием анаболических стероидов — не подходит для многих занимающихся «для души». Несмотря на это, они тоже хотят развить максимально возможно свое тело, только без применения стероидов — «в натураху». Слишком же медленные изменения в мышечной массе и силе могут стать источником одержимости или разочарования, когда на тренинг затрачиваются усилия не меньше, а иногда и больше, чем у «химиков».

В состав бустеров тестостерона обычно входят: природные и растительные экстракты, стимулирующее действие которых давно известно традиционной медицине, а также дополнительные компоненты: витамины и микроэлементы, которые обычно участвуют и способствуют процессу выработки тестостерона. Иногда — синтетические (не гормональные) вещества, которые по заявлению производителей обладают способностью повышать уровень тестостерона. Проверенные тесто-бустеры относятся к категории спортивных препаратов, которые реально работают на спортсменах. Особенно их эффект выражен на спортсменах, практикующих натуральный тренинг.

Кому нужны бустеры тестостерона

Бустеры тестостерона в качестве спортивной добавки обычно применяются мужчинами, которым необходимо быстро увеличить сухую мышечную массу. Эти добавки не рекомендуется применять в возрасте до 20-22 лет по причине того, что организм молодого человека имеет не до конца сформировавшуюся гормональную систему. Применение бустеров в молодом возрасте, может нарушить нестабильную систему гормонального обмена. К тому же обычно молодые люди имеют естественно-повышенный уровень собственного тестостерона, и потому в дополнительной, стимуляции как правило не нуждаются. Однако спортсмены в возрасте 20-25 лет, применявшие тестостероновые бустеры, заметно прибавляли в спортивных достижениях в бодибилдинге, в пауэрлифтинге, плавание, беге. Ощутимо увеличивается при их приеме и выносливость атлета.

Оправдано применение бустеров тестостерона у людей старше 25-30 и еще более — 40 лет, когда естественный уровень тестостерона снижается в связи с возрастом. В этом случае их прием не только благоприятно сказывается на мышечном росте, но и усиливает потенцию и половое влечение. Сексуальный подъем при использовании тестостеронового бустера гарантирован.

Анаболические стероиды гарантируют увеличение силы и мышечной массы при приеме необходимых дозировок. Однако их применение связано с серьезными побочными эффектами, а в последние годы и с проблемами с законом. Многие натуральные бодибилдеры и пауэрлифтеры, для кого неприемлемо использование запрещенных стимуляторов, хотят естественным образом увеличь выработку своего тестостерона. Дефицит тестостерона, кроме постоянных разочарований в тренировках, снижает качество жизни. Он Является причиной проблем со здоровьем, таких как диабет, депрессия, эректильная дисфункция и заболевания сердечно-сосудистой системы. Это также увеличивают риск преждевременной смерти.

Тестостероновые бустеры хорошо продаются на рынке спортивного питания, поскольку пользуются популярностью как у спортсменов, так и у пожилых людей, обычных мужчин и женщин, желающих увеличить свои сексуальные возможности.

Спортсмены, «перешедшие на темную сторону», а попросту — применяющие в своем тренировочном процессе анаболические стероиды, оказывается также могут извлечь пользу от знакомства с бустерами тестостерона. Конечно действие бустеров в разы слабее эффекта от стероидов, однако в этом случае цель их применения иная. Тестостероновые бустеры отлично подходят для ПКТ (пост-курсовая терапия). После цикла стероидных гормонов или прогормонов желательно минимум 4 недели употреблять бустеры. Они позволяет уменьшить побочные эффекты связанные с отменой стероидных гормонов (т.н. «откат») и поддержать уровень тестостерона, тем самым предотвращая катаболизм в мышцах. Ну и в состоянии послекурсовой депрессии они немного помогают.

Следует знать, что бустеры действуют только во время их приема. После отмены все эффекты исчезают. Возможно не значительное снижение мышечной массы, однако далеко не такое выраженное, как после употребления анаболических стероидов.

Не только мужчинам, но и женщинам могут пригодиться тестостероновые бустеры. Ведь являясь в понимании многих, мужским гормоном, тестостерон все же присутствует в организме женщины и играет там немаловажную роль. Например отвечает, как и у мужчин, за мышечное развитие, а значит полезен женщинам-спортсменкам.

Следует запомнить, что тренируясь без применения анаболических стероидов, женщина никогда не превратится в мужеподобное существо, поскольку при любых естественных стимуляциях выработки тестостерона, генетически заложенные механизмы контроля его в организме не дадут повысить его уровень более, чем это допустимо у женщины.

Кроме мышц, тестостерон в женском организме отвечает за половое влечение, энергетику и хорошее настроение.

Тестостероновые бустеры выпускаются уже на протяжении десятилетий, однако они не были очень популярны до конца 1980-х из-за легкой доступности анаболических стероидов. В 90-х законодательство во многих странах изменилось, и стероиды взяли под контроль, тем самым заставив законопослушных билдеров и лифтеров искать новые пути для улучшения своего тела и повышения силовых результатов.

Сывороточный протеин и креатин стали неплохой, но значительно менее эффективной заменой стероидам в плане увеличения силы и объемов. В конце 90-х на рынок продвигали стероидные прогормоны. Однако они оказались не успешными, поскольку не могли повысить силу и массу, зато вызывали теже побочные эффекты, что и стероиды. Впоследствии и они были запрещены. Таким образом на сегодня единственной легальной альтернативой стероидам являются бустеры тестостерона.

С чем лучше комбинировать?

Для хорошего эффекта тестостероновые бустеры следует сочетать с правильной высококалорийной высокобелковой диетой, систематическими силовыми тренировками и дополнительным спортивным питанием. Из спортивного питания хорошим потенцирующим действием и оптимальной сочетаемостью с тестостероновыми бустерами обладают:

  • Протеин — что бы усилить мышечный рост необходимо 3-4 г белка на килограмм массы тела.
  • Креатин желательно высокой степени усвоения.
  • Также отличный вариант — креатин с транспортной системой, особенно в форме предтренировочных комплексов (naNO Vapor от MuscleTech , Xpand , CELLMASS и NO-Xplode 2.0 от BSN).
  • Витаминно-минеральные комплексы — для активного роста мышц требуется достаточное поступление витаминов и других незаменимых веществ.
  • ВСАА и аминокислотные комплексы.
  • Особенно хорошо виден результат при совместном приеме тестостеронового бустера и бустера гормона роста.

Это минимальный список пищевых спортивных добавок, которые показаны к совместному приему с бустерами, кроме того можно одновременно употреблять восстановители, адаптогены и другие добавки.

Не рекомендуется употреблять бустеры тестостерона с прогормонами, стероидными гормонами.

Побочные эффекты

Злоупотребление любыми средствами, которые влияют на уровень тестостерона, чревато опасными осложнениями. Длительное использование тестостероновых бустеров может привести к снижению способности организма вырабатывать достаточное количество тестостерона самостоятельно, так как он привыкает к постоянному приему добавки. К счастью этот эффект длится не долго и через какое-то время организм сам восстановит свою выработку тестостерона до размеров, определенных вашей генетикой.

Во время приема очень редко возникают следующие побочные эффекты: агрессивность и раздражительность, колебания артериального давления. Если же принимать добавки в рекомендованых дозах и в течение разрешенного производителем периода времени, то побочные эффекты обычно не встречаются.

Противопоказано принимать бустеры тестостерона при заболеваниях сердца, повышенном артериальном давлении, почечной недостаточности. При проявлении каких-либо побочных эффектов следует немедленно прекратить прием добавок. Практически все побочные эффекты полностью обратимы после отмены.

Какие бывают бустеры тестостерона?

Многие анаболические комплексы и бустеры содержат более десятка компонентов, однако большинство составляющих не оказывают влияния на уровень тестостерона. Ниже приведено краткое описание наиболее распространенных средств по версии популярного научно-популярного спортивного сайта sportwiki.to:

Ингибиторы ароматазы

Высокоэффективный и безопасный класс препаратов. Согласно исследованию, одна таблетка Летрозола (2,5 мг) может в течение месяца увеличивать уровень тестостерона примерно на 50%, если ее принимать по частям (по 0,02 мг). Более высокие дозировки ведут к значительному усилению эффекта. Кроме этого, снижается уровень эстрогенов.

Тамоксифен

Было доказано, что Тамоксифен (Нолвадекс) при использовании в течение 10 дней по 20 мг в день увеличивает концентрацию тестостерона в сыворотке на 142% от начального уровня.

6-OXO

Новое синтетическое вещество, которое способно предотвращать конверсию тестостерона в эстрогены, тем самым увеличивая концентрацию первого. Исследований, подтверждающих влияние на мышечный рост нет.

D-аспарагиновая кислота

Д-изомер аспарагиновой аминокислоты, который естественным образом взаимодействует с определенными участками гипофиза, повышая секрецию тестостерона. Эффективность сомнительна.

Форсколин

Вещество получаемое из растения Coleus forskohlii, очень часто включается в состав бустеров. Имеет доказанную эффективность.

Агматин

Относительно новый бустер оксида азота, который помимо прочего способен стимулировать секрецию собственных гонадотропина и гонадолиберина. Агматин сульфат является агонистом имидазолиновых рецепторов. Обладает ноотропным действием.

Трибулус — Tribulus terrestris

Самый популярный компонент тестостероновых бустеров, имеет наиболее прочную доказательную базу. В настоящее время приобрести его в магазинах спортивного питания проблематично, так как Tribulus был отнесен к лекарствам, и изъят из свободной продажи в магазинах спортивного питания (лекарствами могут торговать только аптеки), однако некоторые магазины еще продолжают его продавать. Из аптечных препаратов самый популярный — болгарский Трибестан от компании «Софарма».

ZMA

Довольно популярный комплекс, признан полностью неэффективным. Побочных эффектов практически не имеет.

Пажитник сенной (Тригонелла)

Растительный экстракт с активным веществом тригонеллином. Обладает антиароматазной активностью, однако в исследованиях на людях влияния на уровень андрогенов и спортивные результаты не оказывал.

Мака перуанская

Экстракт применяется как афродизиак. Влияния на уровень половых гормонов и анаболизм не оказывает.

Бор

Неэффективен.

Мы не приводим здесь рейтинг распространенных комплексных бустеров, однако надеемся, что анализируя этикетки в магазине, и используя приведенную здесь информацию, вы сможете подобрать себе эффективный именно для вас комплекс.


При подготовке статьи использованы материалы  сайтов kamsportpit.ru, do4a.com, sportwiki.to. Редакция, дополнение и обработка метериала:  M-GYM.

Напоминаем, что огромное количество полезных статей по тренировкам, соревнованиям, диете, питанию, поддержанию красоты и пр.  Вы можете найти в наших группах ВКонтакте, на Одноклассниках или на странице в FaceBook (см.виджеты в правой колонке нашего сайта).  А лучшие методические и мотивационные видео Вы сможете просмотреть, подписавшись на наш канал на YouTube.

Спортивное питание для повышения уровня тестостерона

От уровня тестостерона зависят силовые показатели, а именно скорость роста мышц и выносливость. Бодибилдеры стараются поддержать и повысить концентрацию «теста». Для этого профессионалы и новички используют андрогены и анаболические стероиды (ААС), но спортивная «химия» нередко вредна для здоровья, имеет множество побочных эффектов. В частности, фармподдержка в виде ААС подавляет синтез собственного тестостерона. Есть безопасная альтернатива стероидным препаратам – тестостероновые бустеры, спортивное питание, повышающее тестостерон.
Тестобустеры – добавки преимущественно на растительной основе, разработанные для восстановления и увеличения уровня эндогенного «теста». В бодибилдинге усилители тестостерона активно используются для быстрого восстановления и набора мышечной массы, но это далеко не все, на что способны бустеры.

ФУНКЦИИ ТЕСТОСТЕРОНА

Специальные продукты принимают для поднятия тестостерона, чтобы получить максимум положительных эффектов от высокой концентрации данного андрогена. Тестостерон:

  • Обеспечивает уверенный рост мышц.
  • Увеличивает силовые показатели, выносливость, производительность.
  • Отвечает за мужскую силу
  • Усиление сексуального влечения, потенцию, половое влечение (либидо)
  • Повышает тонус организма.
  • Противостоит накоплению подкожно-жировой клетчатки.

Решает гормон и другие задачи: влияет на оксигенацию (поглощение и поставку кислорода к органам и тканям), нормализует сахар в крови, регулирует холестерин, активирует деятельность иммунной системы.

Митохондриям тестостерон нужен для цикла лимонной кислоты (цикла Кребса) – синтеза всех жизненно важных для клетки веществ: аминокислот, жирных кислот, углеводов и пр. Спортивное питание для повышения тестостерона включается в этот биохимический процесс и способствует росту мышечных объемов, так как тестостерон задействуется в протеиновом синтезе, разгоняет метаболизм, положительно сказывается на уровне энергии, здоровье, весе, сексуальной жизни.

50% курильщиков и мужчин, систематически употребляющих алкоголь, имеют пониженный тестостерон. Если цель – увеличение тестостерона, одним спортпитом не обойтись, придется исключить вредные привычки.
На продукцию андрогенных гормонов и работу эндокринной системы в целом негативно влияют не только сигареты, но еще и стрессовые ситуации, депрессия, негативные эмоции. Причина – в выбросе кортизола (гормона стресса). Прежде чем идти в магазин и покупать препараты для повышения тестостерона, нужно установить четкий график, проверить уровень кортизола и эстрогенов (гормонов, препятствующих образованию андрогенов), а затем пересмотреть рацион.

СОДЕРЖАНИЕ В ПРОДУКТАХ ПИТАНИЯ

Питание непосредственно влияет на выработку и повышение уровня тестостерона. Продукты, способные увеличить синтез «теста»:

  • морепродукты;
  • зелень – сельдерей, шпинат, петрушка;
  • яйца;
  • брокколи;
  • чеснок;
  • куркума.

За уровень тестостерона несут ответственность минералы и витамины. Основной микроэлемент для выброса естественного андрогена – цинк (Zn). Его пищевые источники:

  • устрицы;
  • сельдь;
  • карп;
  • орехи;
  • орехи;
  • семена тыквы.

Бодибилдерам нужно много магния, селена, кальция, полиненасыщенных жиров Омега-6 и Омега-3, витаминов B, С, D, Е. Чтобы естественным способом подстегнуть производство половых гормонов, нужно есть больше нежирного мяса, яйца, творог, сыры, капусту, кальмары, икру. Если устриц в доступе нет, их можно заменить форелью или тунцом.

Атлетам нужны фрукты и овощи – источники пищевых волокон. Клетчатка улучшает перистальтику кишечника, что приводит к приливу крови к органам таза, что в итоге дает организму стимул вырабатывать больше тестостерона. Тут будут полезны кабачки, болгарский перец, морковь, листовой салат, гранат, смородина и др.

Крупы с высоким содержанием пищевых волокон также полезны для усиленной выработки тестостерона. В рационе должны быть гречка, пшено, перловка, овес. В идеале нужно готовить каши из цельного зерна либо зерна грубого помола. Быстрорастворимые каши пользы не принесут.

По мнению французских исследователей, острые блюда увеличивают тестостерон. А заодно улучшают сексуальную сферу жизни, а регулярный секс (и это доказано!) сам по себе является прекрасным стимулятором выработки тестостерона. Эти данные были опубликованы в Physiology & Behavior.

Препятствием для увеличения «теста» может стать большое количество сладостей, выпечки, шоколада, сладкой газированной воды, фаст-фуда, алкоголя, жареной и жирной пищи.

Поработать над уровнем тестостерона можно и другими способами, не требующими применения спортивного питания.

  1. Упор на силовой тренинг. Доказано, что продукция гормона напрямую зависит от интенсивности и регулярности физических нагрузок.
  2. Полноценный отдых. В первую очередь – здоровый сон не менее 7-8 ч. Депривация сна подавляет выработку тестостерона.
  3. Контроль массы тела. Лишний вес, ожирение негативно сказываются на функциях эндокринной системы, что ведет к снижению синтеза андрогена.

Лучше всего действует комплексный подход: регулярные тренировки, сексуальная активность, отсутствие стрессов, сбалансированный рацион, а для атлетов – спорт. питание с достаточным количеством белка, минералов и витаминов плюс анаболические добавки и тестобустеры.

СОСТАВ, ФОРМЫ ВЫПУСКА, ДЕЙСТВУЮЩИЕ ВЕЩЕСТВА

Тестостероновые бустеры позволяют скорректировать производство анаболических и андрогенных гормонов, влияют на либидо, активируют мышечный рост. Стимуляторы тестостерона выпускаются в капсулах, таблетках, жидкой и порошковой форме. ТОП-3 самых известных добавок возглавляют:

  1. Трибулус.
  2. ZMA.
  3. Карнитин.

В составе присутствуют растительные экстракты, натуральные (реже – синтетические) витамины, микроэлементы. Формула большинства анаболических препаратов и бустеров включает десятки ингредиентов. 

Трибулус Террестрис

Растение Tribulus terrestris – растение, содержащее стероидальные сапонины, в числе которых протодиосцин. Это природный стимулятор тестостерона, действие его базируется на активации выработки лютеинизирующих гормонов (LH). Чем больше в организме LH, тем активнее идет синтез тестостерона. Билдеры применяют спортивные добавки с трибулусом, чтобы нарастить мышцы, избавиться от жира, увеличить силу.

Мака перуанская

Растение, влияющее на выносливость и силу. В корне маки содержатся питательные вещества, стабилизирующие работу половой системы, что и ведет к усиленной секреции тестостерона. И, как следствие, обеспечивает прирост качественной массы и быстрое восстановление.

Один из самых известных суперфудов, мака считается прекрасным поставщиком жирных кислот, минералов, сапонинов, изотиоцианатов – веществ с антибактериальной и противовирусной активностью.

Ямс

Включая в спортпит для повышения «теста» дикий ямс, производители обогащают добавки высокими дозами сапонинов. Сапонины интенсифицируют синтез дигидроэпиандростерона – прогормона, из которого организм может собрать тестостерон и другие половые гормоны.

Спортпит с диким ямсом несет пользу для либидо и потенции, приводит в норму холестерин в крови, стимулирует иммунную систему.

Цинк

Незаменимый участник производства анаболических гормонов, один из компонентов препарата ZMA. Цинк задействуется в расщеплении и синтезе РНК и ДНК, регулировке липидного обмена, синтезе мышечного протеина. Самой активной и биодступной формой считается цитрат цинка, также производители могут вводить в состав глюконат, ацетат, пиколинат цинка.

6-OXO

Это синтетическое вещество сравнительно недавно стало вводиться в состав спортивного питания и тестобустеров. Оно препятствует превращению тестостерона в эстроген, тем самым повышая концентрацию свободного андрогена.

Из других популярных соединений нужно упомянуть D- аспарагиновую кислоту и полиненасыщенные жирные кислоты Омега 3-6. Аминокислота D-аспарагиновая кислота оптимизирует синтез LH и напрямую воздействует на выработку «теста». Полезные жиры работают не так мощно, как другие тестостероновые бустеры, но они усиливают выработку энергии, отвечают за развитие мускулатуры и скорость метаболизма, а также за либидо и жировой обмен. Ненасыщенные жирные кислоты не поднимают тестостерон, зато помогают организму вырабатывать его в нормальном количестве.

КОМУ ПОДХОДЯТ ТЕСТОСТЕРОНОВЫЕ БУСТЕРЫ?

Спортивное питание с тестостероном нужно мужчинам старше 30-35 лет, так как в этом возрасте выработка собственного гормона замедляется. Не подходят бустеры девушкам, так как могут привести к маскулинизации, и мужчинам моложе 20-25 лет. У молодых людей гормональный фон постоянно меняется, и вмешательство в работу эндокринной системы и половых желез приведет к нежелательным последствиям.

Тестостероновые комплексы рекомендуют принимать в зрелом возрасте, если требуется сделать мышцы тверже и объемнее. Полезны они и после курса стероидных препаратов, когда уровень собственного теста близок к нулю, а в организме переизбыток эстрогенов.

КАК РАБОТАЮТ ТЕСТОСТЕРОНОВЫЕ БУСТЕРЫ?

Основное действие бустеров направлено на усиление синтеза LH. Лютеинизирующий гормон заставляет клетки Лейдинга синтезировать больше тестостерона, что отображается на тонусе и размере мускулов, прочности костей, настроении, потенции. 

ПОЛЬЗА

Препараты для тестостерона и спорт. питание с трибулусом или макой повышают качество половой жизни, отражаются на производительности и выносливости, стимулируют мышечный рост. Кроме того, они препятствуют накоплению жировых отложений, предотвращают катаболизм, улучшают состояние костей и хрящей.

ВРЕД

Переизбыток тестостерона так же плох, как и его недостаток. Превышение дозировок оборачивается превращением тестостерона в эстроген и приводит к привыканию, вследствие чего после курса бустеров уровень естественного «теста» резко снижается. Возможны и другие побочные эффекты – алопеция, гинекомастия, угревая сыпь, повышение артериального давления.

ПРИМЕНЕНИЕ ТЕСТОСТЕРОНОВЫХ БУСТЕРОВ?

Потребность в тестостероне объясняется его огромным значением для множества биохимических процессов, от повышения либидо и активации синтеза протеина до подавления катаболизма и форсирования анаболизма.

Собственный тестостерон в организме достигает пика концентрации по утрам. Если есть возможность, лучше пить тестобустеры и тренироваться в первой половине дня.
Показания
  • Низкий уровень естественного гормона.
  • Подготовка к выступлениям, соревнованиям.
  • Проблемы с потенцией.
  • Медленный рост мышц.

Противопоказания

  • Высокое АД.
  • Нарушение функций почек и сердца.
  • Возраст до 18 лет.

Нормы приема

Дозировка, схема, длительность употребление зависят от выбранного препарата. Обычно спортивное питание для тестостерона принимают в течение 4-5 недель, после чего делают перерыв.

Во время послекурсовой терапии целесообразно комбинировать тестобустеры с ингибиторами ароматазы.

ВЗАИМОДЕЙСТВИЕ С ДРУГИМИ СРЕДСТВАМИ

Бустеры лучше применять не отдельно, а в альянсе с другим спортпитом. Тестостерон повысится, если сочетать натуральный бустер с креатином, BCAA, бета-аланином. Потенцирующее действие обеспечить сочетание с протеином, витаминно-минеральными средствами, адаптогенами, восстановителями.

Нельзя принимать два тестобустера. Не рекомендуется одновременное употребление бустера и стероидов, прогормонов.

НАТУРАЛЬНЫЕ ТЕСТОСТЕРОНОВЫЕ БУСТЕРЫ

Стимуляторы тестостерона в спортивном питании принесут пользу и в тренажерном зале, и в обычной жизни. Сексуальная активность, крепкие кости, хорошо прорисованный рельеф мускулатуры, выносливость и сила – все это станет возможным, если правильно подойти к выбору добавки. Ассортимент нашего магазина и доступные цены вам понравятся, а консультанты ответят на все вопросы, касающиеся выбора и применения тестобустеров.


Тестостероновые бустеры

Вопрос повышения уровня тестостерона волнует практически любого серьезно занимающегося и при этом понимающего матчасть спортсмена. В первой редакции своей статьи о тестостероне я указал несколько действенных методов повышения эндогенного тестостерона, но при этом абсолютно позабыл про такую интересную вещь как тестостероновые бустеры.

Бустеры тестостерона

В магазинах спортивного питания присутствует великое множество всяческих добавок, которые обещают поднять твой родной тестостерон до невиданных высот, превратить тебя в гормонального монстра. Читая этикетки красивых баночек невольно начинаешь думать, а не стероиды ли это? По счастью, а может и к сожалению нет, не стероиды.

В основной своей массе эти бустеры представляют собой вытяжки из экзотических растений в соло, либо вытяжки этих же растений в комбинации с витаминными комплексами. Одни из этих веществ применяются довольно давно (вплоть до тысяч лет), “чудесные” свойства других открыты совсем недавно.

Применяются эти вещества не только в спортивной практике, как легкий и абсолютно легальный допинг на пути становления билдерами, но и в медицинской практике (урологи через одного не прочь назначить трибулус своим подопечным). Утверждается, что они улучшают потенцию, борются с бесплодием, повышают жизненный тонус, увеличивают мышечную массу, в общем делают все то, что дает нам высокий уровень тестостерона.

Основные бустеры приведены ниже в порядке от наиболее популярного к менее популярному:

Трибулус

Или известный как “tribulus terrestris”, в русском варианте имеющий красивое название “якорцы стелющиеся”. Сегодня как и всегда впрочем, он очень популярен, еще в Древней Греции и Китае эти растения применяли в тогдашней медицине для лечения чуть ли не всех болезней, среди которых также значилось бесплодие. По заверениям производителей и некоторой части медицинской богемы он гарантированно повышает уровень собственного тестостерона.

В последние несколько лет мнения об этом препарате довольно сильно лихорадит, бросая то в жар, то в холод. То проводится очередной исследование разбивая миф о качествах этой добавки, то начинается и заканчивается новое, которое выводит противоположные результаты, показывающие что добавка очень даже и ее нужно принимать. В действительности эта добавка реально оказывает положительное влияние на гормональный фон, тестостерон от него гарантированно растет. Почему же этот препарат действует не на всех и почему его часто объявляют в “беспонтовости”? Об этом в следующей статье, посвященной именно этой добавке. Статья о трибулусе.

ZMA

Заявляется производителями как тестостероновый бустер, состоящий полностью из природных компонентов, но которые… получаются синтетическим путем. Забавно, не так ли?

По сути этот состав представляет собой комбинацию цинка, витамина B6 и магния. Все это в комплексе должно подстегнуть твой тестостерон до чертовски высоких отметок, но… с одной ремаркой: для этого у тебя должен быть понижен тестостерон из-за отсутствия этих микроэлементов. Производители забывают упомянуть об этом. С одной стороны они не врут – эти вещества нужны для нормального гормонального фона человека, но если он в норме, то прием этой добавки не окажет никакого положительного влияния на организм, а единственный эффект который она даст – это исхудание кошелька принимающего. В итоге это вещество показало свою неэффективность, а единственные люди, которым можно порекомендовать ее прием – страдающие недостатком перечисленных выше элементов.

Экдистерон

Вытяжка из растений вида Cyanotis vaga, является псевдогормоном членистоногих, который должен оказывать выраженное анаболическое действие путем ускорения синтеза белка. Применяется уже более 20 лет, имеет армию поклонников, в числе которых и соревнующиеся спортсмены, многие национальные сборные применяют данную добавку на регулярной основе. Производители заявляют о эффективности, чуть ли не превосходящей по действию метандростенолон при этом (!) с полным отсутствием побочных эффектов.

Эффективность на уровне метана от вещества не имеющего побочек, в то время как весь мир продолжает глотать паленый дианабол горстями? Звучит глупо. По факту никаких объективных исследований этого препарата никогда не проводилось и его эффективность не доказана.

D-аспаргиновая кислота

Представляет собой аминокислоту, которая участвует во многих процессах нашего организма, но интересным для нас свойством является ее способность оказывать действие на продукцию гонадропина, который напрямую влияет на уровень производимого тестостерона.

Проведенные исследования показывают эффективность добавки. Увеличение тестостерона составило от 10 до 40% у большей части принимающих эту добавку испытуемых. Количество отрицательных отзывов многократно меньше, чем у других добавок. Добавка гарантированно является эффективной, но с одной особенностью: во многих видах спортивного питания D-аспаргиновая кислота заменяется на более дешевую L-аспаргиновую кислоту, что сильно снижает эффективность добавки, а для некоторых людей полностью отменяет ее. Так что будьте внимательны.

Резюме

Тестостероновые бустеры имеют право на жизнь и при грамотном их подборе можно повысить уровень эндогенного тестостерона без побочных эффектов. Не следует вестись на громкие и красивые названия или новые добавки, которые буквально вчера были разработаны и уже сегодня на них сидит весь мир. Все это не более чем помпа, а подобные заявления являются цирком одного актера. Две добавки из четырех представленных выше обладают реальным эффектом, но для получения эффекта от них требуют знания ньансов. Следует подбирать добавки которые в основной своей массе содержат нужное вам вещество, в то время как стоит обходить стороной крутые комплексы, в состав которых включены сотни компонентов, обычно такие комплексы малоэффективны и дорогостоющи. Лучшим тестостероновым бустером является тот, который подойдет в первую очередь только для тебя и не факт, что он окажет такое же влияние на другого человека.

Влияние бустеров тестостерона на функции организма: клинический случай

Int J Health Sci (Qassim). Март-апрель 2018 г .; 12 (2): 86–90.

Амер Абдулрахман Алмайман

Кафедра прикладных медицинских наук, Общинный колледж Унайзы, Университет Кассим, Касим, Саудовская Аравия

Кафедра прикладных медицинских наук, Общинный колледж Унайзы, Университет Кассим, Кассим, Саудовская Аравия

Адрес для переписки : Амер Абдулрахман Алмайман, Департамент прикладных медицинских наук, Общественный колледж Унайзы, Университет Кассим, Касим, Саудовская Аравия.Телефон: 00966533544424. Электронная почта: [email protected] Авторские права: © International Journal of Health Sciences

Это статья в открытом доступе, распространяемая в соответствии с условиями Creative Commons Attribution-Noncommercial-Share Alike 3.0 Unported, что разрешает неограниченное использование, распространение и воспроизведение на любом носителе при условии правильного цитирования оригинала.

Эта статья цитируется в других статьях в PMC.

Abstract

Бустеры тестостерона — это дополнительные вещества, которые можно использовать для повышения уровня тестостерона в крови.Это исследование было направлено на оценку побочных эффектов и рисков для здоровья бустеров тестостерона среди спортсменов. Спортсмен обратился в больницу короля Сауда в Унайзе, Кассим, Саудовская Аравия, страдая от болей в животе. Лечащий врач запросил общие лабораторные анализы. Он признался, что выпил два курса бустера тестостерона в течение 42 дней, следуя инструкциям производителя. Всего рассматриваемый спортсмен употребил несколько курсов, дважды до начала боли в животе и дважды после ее исчезновения.Анализы крови и отчеты показали, что употребляемый коммерческий продукт может отрицательно повлиять на несколько функций печени и привести к небольшому увеличению концентрации тестостерона после четвертого курса. В заключение, прием препаратов для повышения уровня тестостерона, хотя и получен из надежных источников, все же может представлять некоторые риски для здоровья. Для подтверждения текущих результатов необходимо провести дальнейшие исследования с большим размером выборки и в течение длительного периода.

Ключевые слова: Анаболически-андрогенные стероиды, Кассим, Саудовская Аравия, тестостерон

Введение

Тестостерон [] является основным мужским половым гормоном.Он отвечает за мужскую сексуальность и является основным производящим гормонов чертами, связанными с мужественностью, такими как значительная мышечная масса, растительность на лице, либидо и производство спермы. [1] Кроме того, у гормона есть и другие жизненно важные функции, так как основной химический состав тестостерона — стероидный; и стероиды, как известно, оказывают значительное физиологическое, а также психологическое воздействие на мужчин, особенно взрослых [1]. У мужчин выработка тестостерона постепенно снижается, начиная с 30 лет.[2] Следовательно, концентрация тестостерона в крови медленно снижается с возрастом. В результате мужчины могут испытывать ряд физиологических и психологических событий, таких как отсутствие полового влечения, эректильная дисфункция, острая депрессия, усталость, низкий уровень энергии и бессонница. [3]

Химическая структура тестостерона

Было продемонстрировано, что повышенный уровень тестостерона увеличивает рост мышц тела и способствует лучшей активации нервной системы, что приводит к увеличению силы и силы, улучшению настроения, усилению либидо и многим другим преимуществам. .[3] Предыдущие исследования анаболической роли тестостерона и его влияния на мышечную силу при адаптации, вызванной тренировками, дали довольно противоречивые результаты, и была обнаружена положительная корреляция между ответами, опосредованными тестостероном, и функциональными показателями, и составом тела [4]. , 5] Существует ряд веществ, встречающихся в природе, которые могут повысить уровень тестостерона в организме. Продукты, содержащие такие вещества, известны как продукты, содержащие тестостерон; и они, как правило, богаты витаминами, антиоксидантами и минералами, такими как цинк, который играет ключевую роль в производстве тестостерона.[2,6-8]

Анаболически-андрогенные стероиды (ААС) представляют собой синтетические производные тестостерона, которые обычно используются спортсменами в возрасте 18–40 лет, но многие отчеты продемонстрировали наличие многочисленных токсических и гормональных эффектов в результате длительное использование ААС. [9] Продукты с тестостероном действуют как естественные усилители либидо. В связи с растущим интересом к растительным ингредиентам и другим диетическим добавкам во всем мире, использование бустеров тестостерона становится все более популярным среди спортсменов, но были задокументированы несколько побочных эффектов.Таким образом, это исследование предназначено для помощи в оценке побочных эффектов и рисков для здоровья, которые могут возникнуть у спортсменов, принимающих бустеры тестостерона.

История болезни

В этом исследовании было получено этическое разрешение № 20171008 от этического комитета провинции Кассим Министерства здравоохранения Саудовской Аравии. Вначале у 30-летнего мужчины было получено письменное информированное согласие на участие в этом исследовании. Пациент обратился в больницу Короля Сауда, Унаиза, Кассим, Саудовская Аравия, с болями в животе.Он выглядел бледным и затуманенным, поэтому сразу признал. Лечащий врач назначил серию лабораторных тестов. Кроме того, было проведено УЗИ брюшной полости. Результаты тестов показали высокий уровень аланинаминотрансферазы (АЛТ) и аспартатаминотрансферазы (АСТ), что указывает на повреждение печени. Было обнаружено, что другие параметры сыворотки, такие как общий белок, альбумин и железо, в дополнение к уровням почечных и сердечных ферментов, находятся в пределах нормы. Общий анализ крови показал нормальные уровни эритроцитов, лейкоцитов и тромбоцитов.Ультразвуковые изображения живота мужчины также оказались нормальными []. Пациент, спортсмен, рассказал, что он принимал коммерческий продукт для повышения уровня тестостерона под названием Universal Nutrition Animal Stak с целью улучшения его профиля тестостерона для достижения лучшей производительности и улучшения состава тела. Лечащий врач принял решение принять мужчину на 1 неделю. Были прописаны некоторые лекарства, и пациентка была выписана позже после полного выздоровления.

УЗИ брюшной полости печени, селезенки, почек, аорты, поджелудочной железы, желчного пузыря, непрерывного профессионального развития / воротной вены, простаты и мочевого пузыря

При изучении истории болезни пациента было обнаружено, что он прошел лабораторные исследования перед началом использования вышеупомянутый бустер тестостерона.Все параметры крови (гормон тестостерона и полный химический профиль) до приема продукта были в пределах нормы. Медицинское обследование, которое включало оценку артериального давления и пульса, не показало ничего необычного, и мужчина, казалось, был в хорошем состоянии до употребления продукта. После этого медицинского осмотра спортсмен начал употреблять продукт в течение 42 дней подряд, разделенных на 2 цикла (каждый цикл составлял 24 дня). Суточная доза представляла собой одну упаковку Universal Nutrition Animal Stak (ингредиенты перечислены в) в точном соответствии с указаниями компании-производителя, надеющейся получить наилучшие результаты.

Таблица 1

Информация о питании бустера тестостерона (Stak)

После госпитализации в течение одной недели после эпизода боли в животе группа последующего наблюдения обнаружила, что ранее госпитализированный спортсмен прошел еще два курса (в течение 42 дней) того же продукта после выздоровления.

Лабораторные тесты проводились между курсами, чтобы проверить, есть ли какие-либо заметные расхождения из-за периодического использования бустера тестостерона. Результаты тестов, проведенных перед использованием, между и после него, показаны в.

Таблица 2

Анализы крови до и после использования стимулятора тестостерона

Обсуждение

Бустеры тестостерона используются многими спортсменами во всем мире для достижения значительного увеличения мышечной массы за короткий период времени. [1] Тем не мение; нельзя быть полностью уверенным в качестве и эффективности таких продуктов по нескольким причинам, таким как возможность плохих условий хранения и происхождение из ненадежного источника. На протяжении многих лет некоторые потребители бустеров тестостерона жаловались на аномалии почек и печени, которые могут быть связаны с их использованием бустеров.[10] Случаи ошибочного приема продукта имели место в прошлом, поскольку спортсмены могут не полностью следовать инструкциям на этикетке, что может привести к множеству побочных эффектов. [11] В данном случае мужчина был госпитализирован из-за сильной боли в животе. Позже выяснилось, что боль вызвана повреждением печени. Диагноз подтвердил, что уровни ключевых печеночных ферментов были заметно повышены. Было обнаружено, что наблюдаемые медицинские осложнения возникли после приема двух курсов коммерческого бустера тестостерона.По данным исследователей из США, около 13% ежегодных случаев острой печеночной недостаточности связаны с идиосинкразическим повреждением печени, вызванным приемом лекарств и / или добавок [12]. Заметное повышение уровней АЛТ, АСТ и гамма-глутамилтрансферазы наблюдалось после употребления первого курса коммерческого бустера тестостерона, и они начали снижаться после курса 2 и 3 . Это резко увеличивает уровни ферментов печени после первого курса, что может быть связано с прерывающим эффектом коммерческого бустера тестостерона на функцию печени в результате воздействия его ингредиентов.

Такие травмы сильно различаются по степени тяжести и степени повреждения от одного человека к другому, и отмена препарата / добавки в сочетании с надлежащей медицинской помощью достаточна для облегчения симптомов [8,12]. настоящее дело. Однако наблюдаемое здесь повреждение печени не может быть достоверно связано с потреблением продукта, поскольку субъект позже сообщил, что после выздоровления он провел еще два курса бустера без побочных эффектов. Тесты, проведенные после выписки из больницы, и повторное использование продукта показали, что АСТ и АЛТ были немного высокими, тогда как остальные проверенные параметры крови оказались нормальными.Отношение АСТ / АЛТ считается очень важным параметром для оценки заболеваний печени, таких как неалкогольная жировая болезнь печени [13], хотя его редко рассматривают отдельно. В целом, доказательства в настоящей работе были неубедительными с точки зрения связи использования бустера тестостерона с повреждением печени. Однако даже несмотря на то, что в одном отчете о случае нельзя установить причинно-следственную связь со статистической мощностью [13]. Необходимы дальнейшие исследования использования коммерческих бустеров тестостерона среди больших групп населения в течение длительного периода, чтобы выяснить, присутствовали ли симптомы, показанные в данном случае, у других спортсменов, потребляющих тот же коммерческий продукт, или нет.Чтобы гарантировать оптимальный результат без серьезных побочных эффектов, необходимы дальнейшие исследования, чтобы подтвердить настоящие результаты и определить, будут ли эффекты, наблюдаемые в этом отчете, быть статистически значимыми в более крупных выборках.

Заключение

Бустеры для повышения уровня тестостерона, полученные из надежных источников и применяемые в соответствии с рекомендациями производителя, могут по-прежнему представлять определенный риск для здоровья. Настоящий случай предоставил слабые доказательства причинно-следственной связи между острым повреждением печени и коммерческим бустером тестостерона.Чтобы гарантировать оптимальный результат без серьезных побочных эффектов, необходимы дальнейшие исследования, чтобы подтвердить настоящие результаты и определить, будут ли эффекты, наблюдаемые в этом отчете, быть статистически значимыми в более крупных выборках.

Благодарность

Автор благодарит джентльмена, согласившегося участвовать в этой работе, и всех людей, которые оказали помощь и внесли свой вклад в настоящее исследование.

Ссылки

1. Rahnema CD, Crosnoe LE, Kim ED.Добавки, отпускаемые без рецепта, и их андрогенный компонент: обзор возрастающей проблемы. Андрология. 2015; 3: 150–5. [PubMed] [Google Scholar] 2. Харман С.М., Меттер Э.Д., Тобин Д.Д., Пирсон Дж., Блэкман М.Р. и др. Балтиморское лонгитюдное исследование старения. Продольные эффекты старения на уровни общего и свободного тестостерона в сыворотке крови у здоровых мужчин. Балтиморское лонгитюдное исследование старения. J Clin Endocrinol Metab. 2001; 86: 724–31. [PubMed] [Google Scholar] 3. Каннингем Г.Р., Стивенс-Шилдс А.Дж., Розен Р.К., Ван С., Бхасин С., Мацумото А.М. и др.Лечение тестостероном и сексуальная функция у пожилых мужчин с низким уровнем тестостерона. J Clin Endocrinol Metab. 2016; 101: 3096–104. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 4. West DW, Phillips SM. Анаболические процессы в скелетных мышцах человека: восстановление идентичности гормона роста и тестостерона. Phys Sportsmed. 2010; 38: 97–104. [PubMed] [Google Scholar] 5. Рённестад Б.Р., Найгаард Х., Раастад Т. Физиологическое повышение эндогенных гормонов приводит к превосходной адаптации к силовым тренировкам. Eur J Appl Physiol.2011; 111: 2249–59. [PubMed] [Google Scholar] 6. Pasiakos SM, Berryman CE, Karl JP, Lieberman HR, Orr JS, Margolis LM, et al. Физиологические и психологические эффекты тестостерона во время тяжелого дефицита энергии и восстановления: протокол рандомизированного плацебо-контролируемого исследования по оптимизации производительности солдат (OPS) Contemp Clinals. 2017; 58: 47–57. [PubMed] [Google Scholar] 7. Роннестад Б.Р., Найгаард Х., Раастад Т. Физиологическое повышение эндогенных гормонов приводит к превосходной адаптации к силовым тренировкам.Eur J Appl Physiol. 2011; 111: 2249–59. [PubMed] [Google Scholar] 8. Уиллоуби Д.С., Спиллейн М., Шварц Н. Тренировки с отягощениями и добавки с предполагаемым бустером тестостерона NMDA не влияют на состав тела, производительность мышц и гормоны сыворотки крови, связанные с осью гипоталамо-гипофиз-гонад у мужчин, тренирующихся с отягощениями. J Sports Sci Med. 2014; 13: 192–9. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 9. Fanton L, Belhani D, Vaillant F, Tabib A, Gomez L, Descotes J и др.Поражения сердца, связанные со злоупотреблением анаболическими стероидами: сравнение патологоанатомических данных у спортсменов и поражений, вызванных норетандролоном у кроликов. Exp Toxicol Pathol. 2009; 61: 317–23. [PubMed] [Google Scholar] 10. Калфи Р., Фадейл П. Популярные эргогенные препараты и добавки для молодых спортсменов. Педиатрия. 2006; 117: e577–89. [PubMed] [Google Scholar] 11. Чокка М. Использование спортсменами лекарств и пищевых добавок. Clin Sports Med. 2005; 24: 719–38. х-хи. [PubMed] [Google Scholar] 12. Чаласани Н., Фонтана Р.Дж., Бонковски Х.Л., Уоткинс П.Б., Дэверн Т., Серрано Дж. И др.Причины, клинические особенности и результаты проспективного исследования лекарственного поражения печени в США. Гастроэнтерология. 2008; 135: 1924–34. 1934.e1-4. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 13. Ясин А.А., Саад Ф. Резкое улучшение венозной утечки полового члена после введения тестостерона. Отчет о болезни и обзор литературы. Андрология. 2006; 38: 34–7. [PubMed] [Google Scholar]

Влияние бустеров тестостерона на функции организма: клинический случай

Int J Health Sci (Qassim).Март-апрель 2018 г .; 12 (2): 86–90.

Амер Абдулрахман Алмайман

Кафедра прикладных медицинских наук, Общинный колледж Унайзы, Университет Кассим, Касим, Саудовская Аравия

Кафедра прикладных медицинских наук, Общинный колледж Унайзы, Университет Кассим, Кассим, Саудовская Аравия

Адрес для переписки : Амер Абдулрахман Алмайман, Департамент прикладных медицинских наук, Общественный колледж Унайзы, Университет Кассим, Касим, Саудовская Аравия. Телефон: 00966533544424.E-mail: [email protected] Авторское право: © Международный журнал медицинских наук

Это статья в открытом доступе, распространяемая в соответствии с условиями Creative Commons Attribution-Noncommercial-Share Alike 3.0 Unported, что разрешает неограниченное использование, распространение и воспроизведение на любом носителе при условии правильного цитирования оригинальной работы.

Эта статья цитируется в других статьях в PMC.

Abstract

Бустеры тестостерона — это дополнительные вещества, которые можно использовать для повышения уровня тестостерона в крови.Это исследование было направлено на оценку побочных эффектов и рисков для здоровья бустеров тестостерона среди спортсменов. Спортсмен обратился в больницу короля Сауда в Унайзе, Кассим, Саудовская Аравия, страдая от болей в животе. Лечащий врач запросил общие лабораторные анализы. Он признался, что выпил два курса бустера тестостерона в течение 42 дней, следуя инструкциям производителя. Всего рассматриваемый спортсмен употребил несколько курсов, дважды до начала боли в животе и дважды после ее исчезновения.Анализы крови и отчеты показали, что употребляемый коммерческий продукт может отрицательно повлиять на несколько функций печени и привести к небольшому увеличению концентрации тестостерона после четвертого курса. В заключение, прием препаратов для повышения уровня тестостерона, хотя и получен из надежных источников, все же может представлять некоторые риски для здоровья. Для подтверждения текущих результатов необходимо провести дальнейшие исследования с большим размером выборки и в течение длительного периода.

Ключевые слова: Анаболически-андрогенные стероиды, Кассим, Саудовская Аравия, тестостерон

Введение

Тестостерон [] является основным мужским половым гормоном.Он отвечает за мужскую сексуальность и является основным производящим гормонов чертами, связанными с мужественностью, такими как значительная мышечная масса, растительность на лице, либидо и производство спермы. [1] Кроме того, у гормона есть и другие жизненно важные функции, так как основной химический состав тестостерона — стероидный; и стероиды, как известно, оказывают значительное физиологическое, а также психологическое воздействие на мужчин, особенно взрослых [1]. У мужчин выработка тестостерона постепенно снижается, начиная с 30 лет.[2] Следовательно, концентрация тестостерона в крови медленно снижается с возрастом. В результате мужчины могут испытывать ряд физиологических и психологических событий, таких как отсутствие полового влечения, эректильная дисфункция, острая депрессия, усталость, низкий уровень энергии и бессонница. [3]

Химическая структура тестостерона

Было продемонстрировано, что повышенный уровень тестостерона увеличивает рост мышц тела и способствует лучшей активации нервной системы, что приводит к увеличению силы и силы, улучшению настроения, усилению либидо и многим другим преимуществам. .[3] Предыдущие исследования анаболической роли тестостерона и его влияния на мышечную силу при адаптации, вызванной тренировками, дали довольно противоречивые результаты, и была обнаружена положительная корреляция между ответами, опосредованными тестостероном, и функциональными показателями, и составом тела [4]. , 5] Существует ряд веществ, встречающихся в природе, которые могут повысить уровень тестостерона в организме. Продукты, содержащие такие вещества, известны как продукты, содержащие тестостерон; и они, как правило, богаты витаминами, антиоксидантами и минералами, такими как цинк, который играет ключевую роль в производстве тестостерона.[2,6-8]

Анаболически-андрогенные стероиды (ААС) представляют собой синтетические производные тестостерона, которые обычно используются спортсменами в возрасте 18–40 лет, но многие отчеты продемонстрировали наличие многочисленных токсических и гормональных эффектов в результате длительное использование ААС. [9] Продукты с тестостероном действуют как естественные усилители либидо. В связи с растущим интересом к растительным ингредиентам и другим диетическим добавкам во всем мире, использование бустеров тестостерона становится все более популярным среди спортсменов, но были задокументированы несколько побочных эффектов.Таким образом, это исследование предназначено для помощи в оценке побочных эффектов и рисков для здоровья, которые могут возникнуть у спортсменов, принимающих бустеры тестостерона.

История болезни

В этом исследовании было получено этическое разрешение № 20171008 от этического комитета провинции Кассим Министерства здравоохранения Саудовской Аравии. Вначале у 30-летнего мужчины было получено письменное информированное согласие на участие в этом исследовании. Пациент обратился в больницу Короля Сауда, Унаиза, Кассим, Саудовская Аравия, с болями в животе.Он выглядел бледным и затуманенным, поэтому сразу признал. Лечащий врач назначил серию лабораторных тестов. Кроме того, было проведено УЗИ брюшной полости. Результаты тестов показали высокий уровень аланинаминотрансферазы (АЛТ) и аспартатаминотрансферазы (АСТ), что указывает на повреждение печени. Было обнаружено, что другие параметры сыворотки, такие как общий белок, альбумин и железо, в дополнение к уровням почечных и сердечных ферментов, находятся в пределах нормы. Общий анализ крови показал нормальные уровни эритроцитов, лейкоцитов и тромбоцитов.Ультразвуковые изображения живота мужчины также оказались нормальными []. Пациент, спортсмен, рассказал, что он принимал коммерческий продукт для повышения уровня тестостерона под названием Universal Nutrition Animal Stak с целью улучшения его профиля тестостерона для достижения лучшей производительности и улучшения состава тела. Лечащий врач принял решение принять мужчину на 1 неделю. Были прописаны некоторые лекарства, и пациентка была выписана позже после полного выздоровления.

УЗИ брюшной полости печени, селезенки, почек, аорты, поджелудочной железы, желчного пузыря, непрерывного профессионального развития / воротной вены, простаты и мочевого пузыря

При изучении истории болезни пациента было обнаружено, что он прошел лабораторные исследования перед началом использования вышеупомянутый бустер тестостерона.Все параметры крови (гормон тестостерона и полный химический профиль) до приема продукта были в пределах нормы. Медицинское обследование, которое включало оценку артериального давления и пульса, не показало ничего необычного, и мужчина, казалось, был в хорошем состоянии до употребления продукта. После этого медицинского осмотра спортсмен начал употреблять продукт в течение 42 дней подряд, разделенных на 2 цикла (каждый цикл составлял 24 дня). Суточная доза представляла собой одну упаковку Universal Nutrition Animal Stak (ингредиенты перечислены в) в точном соответствии с указаниями компании-производителя, надеющейся получить наилучшие результаты.

Таблица 1

Информация о питании бустера тестостерона (Stak)

После госпитализации в течение одной недели после эпизода боли в животе группа последующего наблюдения обнаружила, что ранее госпитализированный спортсмен прошел еще два курса (в течение 42 дней) того же продукта после выздоровления.

Лабораторные тесты проводились между курсами, чтобы проверить, есть ли какие-либо заметные расхождения из-за периодического использования бустера тестостерона. Результаты тестов, проведенных перед использованием, между и после него, показаны в.

Таблица 2

Анализы крови до и после использования стимулятора тестостерона

Обсуждение

Бустеры тестостерона используются многими спортсменами во всем мире для достижения значительного увеличения мышечной массы за короткий период времени. [1] Тем не мение; нельзя быть полностью уверенным в качестве и эффективности таких продуктов по нескольким причинам, таким как возможность плохих условий хранения и происхождение из ненадежного источника. На протяжении многих лет некоторые потребители бустеров тестостерона жаловались на аномалии почек и печени, которые могут быть связаны с их использованием бустеров.[10] Случаи ошибочного приема продукта имели место в прошлом, поскольку спортсмены могут не полностью следовать инструкциям на этикетке, что может привести к множеству побочных эффектов. [11] В данном случае мужчина был госпитализирован из-за сильной боли в животе. Позже выяснилось, что боль вызвана повреждением печени. Диагноз подтвердил, что уровни ключевых печеночных ферментов были заметно повышены. Было обнаружено, что наблюдаемые медицинские осложнения возникли после приема двух курсов коммерческого бустера тестостерона.По данным исследователей из США, около 13% ежегодных случаев острой печеночной недостаточности связаны с идиосинкразическим повреждением печени, вызванным приемом лекарств и / или добавок [12]. Заметное повышение уровней АЛТ, АСТ и гамма-глутамилтрансферазы наблюдалось после употребления первого курса коммерческого бустера тестостерона, и они начали снижаться после курса 2 и 3 . Это резко увеличивает уровни ферментов печени после первого курса, что может быть связано с прерывающим эффектом коммерческого бустера тестостерона на функцию печени в результате воздействия его ингредиентов.

Такие травмы сильно различаются по степени тяжести и степени повреждения от одного человека к другому, и отмена препарата / добавки в сочетании с надлежащей медицинской помощью достаточна для облегчения симптомов [8,12]. настоящее дело. Однако наблюдаемое здесь повреждение печени не может быть достоверно связано с потреблением продукта, поскольку субъект позже сообщил, что после выздоровления он провел еще два курса бустера без побочных эффектов. Тесты, проведенные после выписки из больницы, и повторное использование продукта показали, что АСТ и АЛТ были немного высокими, тогда как остальные проверенные параметры крови оказались нормальными.Отношение АСТ / АЛТ считается очень важным параметром для оценки заболеваний печени, таких как неалкогольная жировая болезнь печени [13], хотя его редко рассматривают отдельно. В целом, доказательства в настоящей работе были неубедительными с точки зрения связи использования бустера тестостерона с повреждением печени. Однако даже несмотря на то, что в одном отчете о случае нельзя установить причинно-следственную связь со статистической мощностью [13]. Необходимы дальнейшие исследования использования коммерческих бустеров тестостерона среди больших групп населения в течение длительного периода, чтобы выяснить, присутствовали ли симптомы, показанные в данном случае, у других спортсменов, потребляющих тот же коммерческий продукт, или нет.Чтобы гарантировать оптимальный результат без серьезных побочных эффектов, необходимы дальнейшие исследования, чтобы подтвердить настоящие результаты и определить, будут ли эффекты, наблюдаемые в этом отчете, быть статистически значимыми в более крупных выборках.

Заключение

Бустеры для повышения уровня тестостерона, полученные из надежных источников и применяемые в соответствии с рекомендациями производителя, могут по-прежнему представлять определенный риск для здоровья. Настоящий случай предоставил слабые доказательства причинно-следственной связи между острым повреждением печени и коммерческим бустером тестостерона.Чтобы гарантировать оптимальный результат без серьезных побочных эффектов, необходимы дальнейшие исследования, чтобы подтвердить настоящие результаты и определить, будут ли эффекты, наблюдаемые в этом отчете, быть статистически значимыми в более крупных выборках.

Благодарность

Автор благодарит джентльмена, согласившегося участвовать в этой работе, и всех людей, которые оказали помощь и внесли свой вклад в настоящее исследование.

Ссылки

1. Rahnema CD, Crosnoe LE, Kim ED.Добавки, отпускаемые без рецепта, и их андрогенный компонент: обзор возрастающей проблемы. Андрология. 2015; 3: 150–5. [PubMed] [Google Scholar] 2. Харман С.М., Меттер Э.Д., Тобин Д.Д., Пирсон Дж., Блэкман М.Р. и др. Балтиморское лонгитюдное исследование старения. Продольные эффекты старения на уровни общего и свободного тестостерона в сыворотке крови у здоровых мужчин. Балтиморское лонгитюдное исследование старения. J Clin Endocrinol Metab. 2001; 86: 724–31. [PubMed] [Google Scholar] 3. Каннингем Г.Р., Стивенс-Шилдс А.Дж., Розен Р.К., Ван С., Бхасин С., Мацумото А.М. и др.Лечение тестостероном и сексуальная функция у пожилых мужчин с низким уровнем тестостерона. J Clin Endocrinol Metab. 2016; 101: 3096–104. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 4. West DW, Phillips SM. Анаболические процессы в скелетных мышцах человека: восстановление идентичности гормона роста и тестостерона. Phys Sportsmed. 2010; 38: 97–104. [PubMed] [Google Scholar] 5. Рённестад Б.Р., Найгаард Х., Раастад Т. Физиологическое повышение эндогенных гормонов приводит к превосходной адаптации к силовым тренировкам. Eur J Appl Physiol.2011; 111: 2249–59. [PubMed] [Google Scholar] 6. Pasiakos SM, Berryman CE, Karl JP, Lieberman HR, Orr JS, Margolis LM, et al. Физиологические и психологические эффекты тестостерона во время тяжелого дефицита энергии и восстановления: протокол рандомизированного плацебо-контролируемого исследования по оптимизации производительности солдат (OPS) Contemp Clinals. 2017; 58: 47–57. [PubMed] [Google Scholar] 7. Роннестад Б.Р., Найгаард Х., Раастад Т. Физиологическое повышение эндогенных гормонов приводит к превосходной адаптации к силовым тренировкам.Eur J Appl Physiol. 2011; 111: 2249–59. [PubMed] [Google Scholar] 8. Уиллоуби Д.С., Спиллейн М., Шварц Н. Тренировки с отягощениями и добавки с предполагаемым бустером тестостерона NMDA не влияют на состав тела, производительность мышц и гормоны сыворотки крови, связанные с осью гипоталамо-гипофиз-гонад у мужчин, тренирующихся с отягощениями. J Sports Sci Med. 2014; 13: 192–9. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 9. Fanton L, Belhani D, Vaillant F, Tabib A, Gomez L, Descotes J и др.Поражения сердца, связанные со злоупотреблением анаболическими стероидами: сравнение патологоанатомических данных у спортсменов и поражений, вызванных норетандролоном у кроликов. Exp Toxicol Pathol. 2009; 61: 317–23. [PubMed] [Google Scholar] 10. Калфи Р., Фадейл П. Популярные эргогенные препараты и добавки для молодых спортсменов. Педиатрия. 2006; 117: e577–89. [PubMed] [Google Scholar] 11. Чокка М. Использование спортсменами лекарств и пищевых добавок. Clin Sports Med. 2005; 24: 719–38. х-хи. [PubMed] [Google Scholar] 12. Чаласани Н., Фонтана Р.Дж., Бонковски Х.Л., Уоткинс П.Б., Дэверн Т., Серрано Дж. И др.Причины, клинические особенности и результаты проспективного исследования лекарственного поражения печени в США. Гастроэнтерология. 2008; 135: 1924–34. 1934.e1-4. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 13. Ясин А.А., Саад Ф. Резкое улучшение венозной утечки полового члена после введения тестостерона. Отчет о болезни и обзор литературы. Андрология. 2006; 38: 34–7. [PubMed] [Google Scholar]

Влияние бустеров тестостерона на функции организма: клинический случай

Int J Health Sci (Qassim).Март-апрель 2018 г .; 12 (2): 86–90.

Амер Абдулрахман Алмайман

Кафедра прикладных медицинских наук, Общинный колледж Унайзы, Университет Кассим, Касим, Саудовская Аравия

Кафедра прикладных медицинских наук, Общинный колледж Унайзы, Университет Кассим, Кассим, Саудовская Аравия

Адрес для переписки : Амер Абдулрахман Алмайман, Департамент прикладных медицинских наук, Общественный колледж Унайзы, Университет Кассим, Касим, Саудовская Аравия. Телефон: 00966533544424.E-mail: [email protected] Авторское право: © Международный журнал медицинских наук

Это статья в открытом доступе, распространяемая в соответствии с условиями Creative Commons Attribution-Noncommercial-Share Alike 3.0 Unported, что разрешает неограниченное использование, распространение и воспроизведение на любом носителе при условии правильного цитирования оригинальной работы.

Эта статья цитируется в других статьях в PMC.

Abstract

Бустеры тестостерона — это дополнительные вещества, которые можно использовать для повышения уровня тестостерона в крови.Это исследование было направлено на оценку побочных эффектов и рисков для здоровья бустеров тестостерона среди спортсменов. Спортсмен обратился в больницу короля Сауда в Унайзе, Кассим, Саудовская Аравия, страдая от болей в животе. Лечащий врач запросил общие лабораторные анализы. Он признался, что выпил два курса бустера тестостерона в течение 42 дней, следуя инструкциям производителя. Всего рассматриваемый спортсмен употребил несколько курсов, дважды до начала боли в животе и дважды после ее исчезновения.Анализы крови и отчеты показали, что употребляемый коммерческий продукт может отрицательно повлиять на несколько функций печени и привести к небольшому увеличению концентрации тестостерона после четвертого курса. В заключение, прием препаратов для повышения уровня тестостерона, хотя и получен из надежных источников, все же может представлять некоторые риски для здоровья. Для подтверждения текущих результатов необходимо провести дальнейшие исследования с большим размером выборки и в течение длительного периода.

Ключевые слова: Анаболически-андрогенные стероиды, Кассим, Саудовская Аравия, тестостерон

Введение

Тестостерон [] является основным мужским половым гормоном.Он отвечает за мужскую сексуальность и является основным производящим гормонов чертами, связанными с мужественностью, такими как значительная мышечная масса, растительность на лице, либидо и производство спермы. [1] Кроме того, у гормона есть и другие жизненно важные функции, так как основной химический состав тестостерона — стероидный; и стероиды, как известно, оказывают значительное физиологическое, а также психологическое воздействие на мужчин, особенно взрослых [1]. У мужчин выработка тестостерона постепенно снижается, начиная с 30 лет.[2] Следовательно, концентрация тестостерона в крови медленно снижается с возрастом. В результате мужчины могут испытывать ряд физиологических и психологических событий, таких как отсутствие полового влечения, эректильная дисфункция, острая депрессия, усталость, низкий уровень энергии и бессонница. [3]

Химическая структура тестостерона

Было продемонстрировано, что повышенный уровень тестостерона увеличивает рост мышц тела и способствует лучшей активации нервной системы, что приводит к увеличению силы и силы, улучшению настроения, усилению либидо и многим другим преимуществам. .[3] Предыдущие исследования анаболической роли тестостерона и его влияния на мышечную силу при адаптации, вызванной тренировками, дали довольно противоречивые результаты, и была обнаружена положительная корреляция между ответами, опосредованными тестостероном, и функциональными показателями, и составом тела [4]. , 5] Существует ряд веществ, встречающихся в природе, которые могут повысить уровень тестостерона в организме. Продукты, содержащие такие вещества, известны как продукты, содержащие тестостерон; и они, как правило, богаты витаминами, антиоксидантами и минералами, такими как цинк, который играет ключевую роль в производстве тестостерона.[2,6-8]

Анаболически-андрогенные стероиды (ААС) представляют собой синтетические производные тестостерона, которые обычно используются спортсменами в возрасте 18–40 лет, но многие отчеты продемонстрировали наличие многочисленных токсических и гормональных эффектов в результате длительное использование ААС. [9] Продукты с тестостероном действуют как естественные усилители либидо. В связи с растущим интересом к растительным ингредиентам и другим диетическим добавкам во всем мире, использование бустеров тестостерона становится все более популярным среди спортсменов, но были задокументированы несколько побочных эффектов.Таким образом, это исследование предназначено для помощи в оценке побочных эффектов и рисков для здоровья, которые могут возникнуть у спортсменов, принимающих бустеры тестостерона.

История болезни

В этом исследовании было получено этическое разрешение № 20171008 от этического комитета провинции Кассим Министерства здравоохранения Саудовской Аравии. Вначале у 30-летнего мужчины было получено письменное информированное согласие на участие в этом исследовании. Пациент обратился в больницу Короля Сауда, Унаиза, Кассим, Саудовская Аравия, с болями в животе.Он выглядел бледным и затуманенным, поэтому сразу признал. Лечащий врач назначил серию лабораторных тестов. Кроме того, было проведено УЗИ брюшной полости. Результаты тестов показали высокий уровень аланинаминотрансферазы (АЛТ) и аспартатаминотрансферазы (АСТ), что указывает на повреждение печени. Было обнаружено, что другие параметры сыворотки, такие как общий белок, альбумин и железо, в дополнение к уровням почечных и сердечных ферментов, находятся в пределах нормы. Общий анализ крови показал нормальные уровни эритроцитов, лейкоцитов и тромбоцитов.Ультразвуковые изображения живота мужчины также оказались нормальными []. Пациент, спортсмен, рассказал, что он принимал коммерческий продукт для повышения уровня тестостерона под названием Universal Nutrition Animal Stak с целью улучшения его профиля тестостерона для достижения лучшей производительности и улучшения состава тела. Лечащий врач принял решение принять мужчину на 1 неделю. Были прописаны некоторые лекарства, и пациентка была выписана позже после полного выздоровления.

УЗИ брюшной полости печени, селезенки, почек, аорты, поджелудочной железы, желчного пузыря, непрерывного профессионального развития / воротной вены, простаты и мочевого пузыря

При изучении истории болезни пациента было обнаружено, что он прошел лабораторные исследования перед началом использования вышеупомянутый бустер тестостерона.Все параметры крови (гормон тестостерона и полный химический профиль) до приема продукта были в пределах нормы. Медицинское обследование, которое включало оценку артериального давления и пульса, не показало ничего необычного, и мужчина, казалось, был в хорошем состоянии до употребления продукта. После этого медицинского осмотра спортсмен начал употреблять продукт в течение 42 дней подряд, разделенных на 2 цикла (каждый цикл составлял 24 дня). Суточная доза представляла собой одну упаковку Universal Nutrition Animal Stak (ингредиенты перечислены в) в точном соответствии с указаниями компании-производителя, надеющейся получить наилучшие результаты.

Таблица 1

Информация о питании бустера тестостерона (Stak)

После госпитализации в течение одной недели после эпизода боли в животе группа последующего наблюдения обнаружила, что ранее госпитализированный спортсмен прошел еще два курса (в течение 42 дней) того же продукта после выздоровления.

Лабораторные тесты проводились между курсами, чтобы проверить, есть ли какие-либо заметные расхождения из-за периодического использования бустера тестостерона. Результаты тестов, проведенных перед использованием, между и после него, показаны в.

Таблица 2

Анализы крови до и после использования стимулятора тестостерона

Обсуждение

Бустеры тестостерона используются многими спортсменами во всем мире для достижения значительного увеличения мышечной массы за короткий период времени. [1] Тем не мение; нельзя быть полностью уверенным в качестве и эффективности таких продуктов по нескольким причинам, таким как возможность плохих условий хранения и происхождение из ненадежного источника. На протяжении многих лет некоторые потребители бустеров тестостерона жаловались на аномалии почек и печени, которые могут быть связаны с их использованием бустеров.[10] Случаи ошибочного приема продукта имели место в прошлом, поскольку спортсмены могут не полностью следовать инструкциям на этикетке, что может привести к множеству побочных эффектов. [11] В данном случае мужчина был госпитализирован из-за сильной боли в животе. Позже выяснилось, что боль вызвана повреждением печени. Диагноз подтвердил, что уровни ключевых печеночных ферментов были заметно повышены. Было обнаружено, что наблюдаемые медицинские осложнения возникли после приема двух курсов коммерческого бустера тестостерона.По данным исследователей из США, около 13% ежегодных случаев острой печеночной недостаточности связаны с идиосинкразическим повреждением печени, вызванным приемом лекарств и / или добавок [12]. Заметное повышение уровней АЛТ, АСТ и гамма-глутамилтрансферазы наблюдалось после употребления первого курса коммерческого бустера тестостерона, и они начали снижаться после курса 2 и 3 . Это резко увеличивает уровни ферментов печени после первого курса, что может быть связано с прерывающим эффектом коммерческого бустера тестостерона на функцию печени в результате воздействия его ингредиентов.

Такие травмы сильно различаются по степени тяжести и степени повреждения от одного человека к другому, и отмена препарата / добавки в сочетании с надлежащей медицинской помощью достаточна для облегчения симптомов [8,12]. настоящее дело. Однако наблюдаемое здесь повреждение печени не может быть достоверно связано с потреблением продукта, поскольку субъект позже сообщил, что после выздоровления он провел еще два курса бустера без побочных эффектов. Тесты, проведенные после выписки из больницы, и повторное использование продукта показали, что АСТ и АЛТ были немного высокими, тогда как остальные проверенные параметры крови оказались нормальными.Отношение АСТ / АЛТ считается очень важным параметром для оценки заболеваний печени, таких как неалкогольная жировая болезнь печени [13], хотя его редко рассматривают отдельно. В целом, доказательства в настоящей работе были неубедительными с точки зрения связи использования бустера тестостерона с повреждением печени. Однако даже несмотря на то, что в одном отчете о случае нельзя установить причинно-следственную связь со статистической мощностью [13]. Необходимы дальнейшие исследования использования коммерческих бустеров тестостерона среди больших групп населения в течение длительного периода, чтобы выяснить, присутствовали ли симптомы, показанные в данном случае, у других спортсменов, потребляющих тот же коммерческий продукт, или нет.Чтобы гарантировать оптимальный результат без серьезных побочных эффектов, необходимы дальнейшие исследования, чтобы подтвердить настоящие результаты и определить, будут ли эффекты, наблюдаемые в этом отчете, быть статистически значимыми в более крупных выборках.

Заключение

Бустеры для повышения уровня тестостерона, полученные из надежных источников и применяемые в соответствии с рекомендациями производителя, могут по-прежнему представлять определенный риск для здоровья. Настоящий случай предоставил слабые доказательства причинно-следственной связи между острым повреждением печени и коммерческим бустером тестостерона.Чтобы гарантировать оптимальный результат без серьезных побочных эффектов, необходимы дальнейшие исследования, чтобы подтвердить настоящие результаты и определить, будут ли эффекты, наблюдаемые в этом отчете, быть статистически значимыми в более крупных выборках.

Благодарность

Автор благодарит джентльмена, согласившегося участвовать в этой работе, и всех людей, которые оказали помощь и внесли свой вклад в настоящее исследование.

Ссылки

1. Rahnema CD, Crosnoe LE, Kim ED.Добавки, отпускаемые без рецепта, и их андрогенный компонент: обзор возрастающей проблемы. Андрология. 2015; 3: 150–5. [PubMed] [Google Scholar] 2. Харман С.М., Меттер Э.Д., Тобин Д.Д., Пирсон Дж., Блэкман М.Р. и др. Балтиморское лонгитюдное исследование старения. Продольные эффекты старения на уровни общего и свободного тестостерона в сыворотке крови у здоровых мужчин. Балтиморское лонгитюдное исследование старения. J Clin Endocrinol Metab. 2001; 86: 724–31. [PubMed] [Google Scholar] 3. Каннингем Г.Р., Стивенс-Шилдс А.Дж., Розен Р.К., Ван С., Бхасин С., Мацумото А.М. и др.Лечение тестостероном и сексуальная функция у пожилых мужчин с низким уровнем тестостерона. J Clin Endocrinol Metab. 2016; 101: 3096–104. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 4. West DW, Phillips SM. Анаболические процессы в скелетных мышцах человека: восстановление идентичности гормона роста и тестостерона. Phys Sportsmed. 2010; 38: 97–104. [PubMed] [Google Scholar] 5. Рённестад Б.Р., Найгаард Х., Раастад Т. Физиологическое повышение эндогенных гормонов приводит к превосходной адаптации к силовым тренировкам. Eur J Appl Physiol.2011; 111: 2249–59. [PubMed] [Google Scholar] 6. Pasiakos SM, Berryman CE, Karl JP, Lieberman HR, Orr JS, Margolis LM, et al. Физиологические и психологические эффекты тестостерона во время тяжелого дефицита энергии и восстановления: протокол рандомизированного плацебо-контролируемого исследования по оптимизации производительности солдат (OPS) Contemp Clinals. 2017; 58: 47–57. [PubMed] [Google Scholar] 7. Роннестад Б.Р., Найгаард Х., Раастад Т. Физиологическое повышение эндогенных гормонов приводит к превосходной адаптации к силовым тренировкам.Eur J Appl Physiol. 2011; 111: 2249–59. [PubMed] [Google Scholar] 8. Уиллоуби Д.С., Спиллейн М., Шварц Н. Тренировки с отягощениями и добавки с предполагаемым бустером тестостерона NMDA не влияют на состав тела, производительность мышц и гормоны сыворотки крови, связанные с осью гипоталамо-гипофиз-гонад у мужчин, тренирующихся с отягощениями. J Sports Sci Med. 2014; 13: 192–9. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 9. Fanton L, Belhani D, Vaillant F, Tabib A, Gomez L, Descotes J и др.Поражения сердца, связанные со злоупотреблением анаболическими стероидами: сравнение патологоанатомических данных у спортсменов и поражений, вызванных норетандролоном у кроликов. Exp Toxicol Pathol. 2009; 61: 317–23. [PubMed] [Google Scholar] 10. Калфи Р., Фадейл П. Популярные эргогенные препараты и добавки для молодых спортсменов. Педиатрия. 2006; 117: e577–89. [PubMed] [Google Scholar] 11. Чокка М. Использование спортсменами лекарств и пищевых добавок. Clin Sports Med. 2005; 24: 719–38. х-хи. [PubMed] [Google Scholar] 12. Чаласани Н., Фонтана Р.Дж., Бонковски Х.Л., Уоткинс П.Б., Дэверн Т., Серрано Дж. И др.Причины, клинические особенности и результаты проспективного исследования лекарственного поражения печени в США. Гастроэнтерология. 2008; 135: 1924–34. 1934.e1-4. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 13. Ясин А.А., Саад Ф. Резкое улучшение венозной утечки полового члена после введения тестостерона. Отчет о болезни и обзор литературы. Андрология. 2006; 38: 34–7. [PubMed] [Google Scholar]

Влияние бустеров тестостерона на функции организма: клинический случай

Int J Health Sci (Qassim).Март-апрель 2018 г .; 12 (2): 86–90.

Амер Абдулрахман Алмайман

Кафедра прикладных медицинских наук, Общинный колледж Унайзы, Университет Кассим, Касим, Саудовская Аравия

Кафедра прикладных медицинских наук, Общинный колледж Унайзы, Университет Кассим, Кассим, Саудовская Аравия

Адрес для переписки : Амер Абдулрахман Алмайман, Департамент прикладных медицинских наук, Общественный колледж Унайзы, Университет Кассим, Касим, Саудовская Аравия. Телефон: 00966533544424.E-mail: [email protected] Авторское право: © Международный журнал медицинских наук

Это статья в открытом доступе, распространяемая в соответствии с условиями Creative Commons Attribution-Noncommercial-Share Alike 3.0 Unported, что разрешает неограниченное использование, распространение и воспроизведение на любом носителе при условии правильного цитирования оригинальной работы.

Эта статья цитируется в других статьях в PMC.

Abstract

Бустеры тестостерона — это дополнительные вещества, которые можно использовать для повышения уровня тестостерона в крови.Это исследование было направлено на оценку побочных эффектов и рисков для здоровья бустеров тестостерона среди спортсменов. Спортсмен обратился в больницу короля Сауда в Унайзе, Кассим, Саудовская Аравия, страдая от болей в животе. Лечащий врач запросил общие лабораторные анализы. Он признался, что выпил два курса бустера тестостерона в течение 42 дней, следуя инструкциям производителя. Всего рассматриваемый спортсмен употребил несколько курсов, дважды до начала боли в животе и дважды после ее исчезновения.Анализы крови и отчеты показали, что употребляемый коммерческий продукт может отрицательно повлиять на несколько функций печени и привести к небольшому увеличению концентрации тестостерона после четвертого курса. В заключение, прием препаратов для повышения уровня тестостерона, хотя и получен из надежных источников, все же может представлять некоторые риски для здоровья. Для подтверждения текущих результатов необходимо провести дальнейшие исследования с большим размером выборки и в течение длительного периода.

Ключевые слова: Анаболически-андрогенные стероиды, Кассим, Саудовская Аравия, тестостерон

Введение

Тестостерон [] является основным мужским половым гормоном.Он отвечает за мужскую сексуальность и является основным производящим гормонов чертами, связанными с мужественностью, такими как значительная мышечная масса, растительность на лице, либидо и производство спермы. [1] Кроме того, у гормона есть и другие жизненно важные функции, так как основной химический состав тестостерона — стероидный; и стероиды, как известно, оказывают значительное физиологическое, а также психологическое воздействие на мужчин, особенно взрослых [1]. У мужчин выработка тестостерона постепенно снижается, начиная с 30 лет.[2] Следовательно, концентрация тестостерона в крови медленно снижается с возрастом. В результате мужчины могут испытывать ряд физиологических и психологических событий, таких как отсутствие полового влечения, эректильная дисфункция, острая депрессия, усталость, низкий уровень энергии и бессонница. [3]

Химическая структура тестостерона

Было продемонстрировано, что повышенный уровень тестостерона увеличивает рост мышц тела и способствует лучшей активации нервной системы, что приводит к увеличению силы и силы, улучшению настроения, усилению либидо и многим другим преимуществам. .[3] Предыдущие исследования анаболической роли тестостерона и его влияния на мышечную силу при адаптации, вызванной тренировками, дали довольно противоречивые результаты, и была обнаружена положительная корреляция между ответами, опосредованными тестостероном, и функциональными показателями, и составом тела [4]. , 5] Существует ряд веществ, встречающихся в природе, которые могут повысить уровень тестостерона в организме. Продукты, содержащие такие вещества, известны как продукты, содержащие тестостерон; и они, как правило, богаты витаминами, антиоксидантами и минералами, такими как цинк, который играет ключевую роль в производстве тестостерона.[2,6-8]

Анаболически-андрогенные стероиды (ААС) представляют собой синтетические производные тестостерона, которые обычно используются спортсменами в возрасте 18–40 лет, но многие отчеты продемонстрировали наличие многочисленных токсических и гормональных эффектов в результате длительное использование ААС. [9] Продукты с тестостероном действуют как естественные усилители либидо. В связи с растущим интересом к растительным ингредиентам и другим диетическим добавкам во всем мире, использование бустеров тестостерона становится все более популярным среди спортсменов, но были задокументированы несколько побочных эффектов.Таким образом, это исследование предназначено для помощи в оценке побочных эффектов и рисков для здоровья, которые могут возникнуть у спортсменов, принимающих бустеры тестостерона.

История болезни

В этом исследовании было получено этическое разрешение № 20171008 от этического комитета провинции Кассим Министерства здравоохранения Саудовской Аравии. Вначале у 30-летнего мужчины было получено письменное информированное согласие на участие в этом исследовании. Пациент обратился в больницу Короля Сауда, Унаиза, Кассим, Саудовская Аравия, с болями в животе.Он выглядел бледным и затуманенным, поэтому сразу признал. Лечащий врач назначил серию лабораторных тестов. Кроме того, было проведено УЗИ брюшной полости. Результаты тестов показали высокий уровень аланинаминотрансферазы (АЛТ) и аспартатаминотрансферазы (АСТ), что указывает на повреждение печени. Было обнаружено, что другие параметры сыворотки, такие как общий белок, альбумин и железо, в дополнение к уровням почечных и сердечных ферментов, находятся в пределах нормы. Общий анализ крови показал нормальные уровни эритроцитов, лейкоцитов и тромбоцитов.Ультразвуковые изображения живота мужчины также оказались нормальными []. Пациент, спортсмен, рассказал, что он принимал коммерческий продукт для повышения уровня тестостерона под названием Universal Nutrition Animal Stak с целью улучшения его профиля тестостерона для достижения лучшей производительности и улучшения состава тела. Лечащий врач принял решение принять мужчину на 1 неделю. Были прописаны некоторые лекарства, и пациентка была выписана позже после полного выздоровления.

УЗИ брюшной полости печени, селезенки, почек, аорты, поджелудочной железы, желчного пузыря, непрерывного профессионального развития / воротной вены, простаты и мочевого пузыря

При изучении истории болезни пациента было обнаружено, что он прошел лабораторные исследования перед началом использования вышеупомянутый бустер тестостерона.Все параметры крови (гормон тестостерона и полный химический профиль) до приема продукта были в пределах нормы. Медицинское обследование, которое включало оценку артериального давления и пульса, не показало ничего необычного, и мужчина, казалось, был в хорошем состоянии до употребления продукта. После этого медицинского осмотра спортсмен начал употреблять продукт в течение 42 дней подряд, разделенных на 2 цикла (каждый цикл составлял 24 дня). Суточная доза представляла собой одну упаковку Universal Nutrition Animal Stak (ингредиенты перечислены в) в точном соответствии с указаниями компании-производителя, надеющейся получить наилучшие результаты.

Таблица 1

Информация о питании бустера тестостерона (Stak)

После госпитализации в течение одной недели после эпизода боли в животе группа последующего наблюдения обнаружила, что ранее госпитализированный спортсмен прошел еще два курса (в течение 42 дней) того же продукта после выздоровления.

Лабораторные тесты проводились между курсами, чтобы проверить, есть ли какие-либо заметные расхождения из-за периодического использования бустера тестостерона. Результаты тестов, проведенных перед использованием, между и после него, показаны в.

Таблица 2

Анализы крови до и после использования стимулятора тестостерона

Обсуждение

Бустеры тестостерона используются многими спортсменами во всем мире для достижения значительного увеличения мышечной массы за короткий период времени. [1] Тем не мение; нельзя быть полностью уверенным в качестве и эффективности таких продуктов по нескольким причинам, таким как возможность плохих условий хранения и происхождение из ненадежного источника. На протяжении многих лет некоторые потребители бустеров тестостерона жаловались на аномалии почек и печени, которые могут быть связаны с их использованием бустеров.[10] Случаи ошибочного приема продукта имели место в прошлом, поскольку спортсмены могут не полностью следовать инструкциям на этикетке, что может привести к множеству побочных эффектов. [11] В данном случае мужчина был госпитализирован из-за сильной боли в животе. Позже выяснилось, что боль вызвана повреждением печени. Диагноз подтвердил, что уровни ключевых печеночных ферментов были заметно повышены. Было обнаружено, что наблюдаемые медицинские осложнения возникли после приема двух курсов коммерческого бустера тестостерона.По данным исследователей из США, около 13% ежегодных случаев острой печеночной недостаточности связаны с идиосинкразическим повреждением печени, вызванным приемом лекарств и / или добавок [12]. Заметное повышение уровней АЛТ, АСТ и гамма-глутамилтрансферазы наблюдалось после употребления первого курса коммерческого бустера тестостерона, и они начали снижаться после курса 2 и 3 . Это резко увеличивает уровни ферментов печени после первого курса, что может быть связано с прерывающим эффектом коммерческого бустера тестостерона на функцию печени в результате воздействия его ингредиентов.

Такие травмы сильно различаются по степени тяжести и степени повреждения от одного человека к другому, и отмена препарата / добавки в сочетании с надлежащей медицинской помощью достаточна для облегчения симптомов [8,12]. настоящее дело. Однако наблюдаемое здесь повреждение печени не может быть достоверно связано с потреблением продукта, поскольку субъект позже сообщил, что после выздоровления он провел еще два курса бустера без побочных эффектов. Тесты, проведенные после выписки из больницы, и повторное использование продукта показали, что АСТ и АЛТ были немного высокими, тогда как остальные проверенные параметры крови оказались нормальными.Отношение АСТ / АЛТ считается очень важным параметром для оценки заболеваний печени, таких как неалкогольная жировая болезнь печени [13], хотя его редко рассматривают отдельно. В целом, доказательства в настоящей работе были неубедительными с точки зрения связи использования бустера тестостерона с повреждением печени. Однако даже несмотря на то, что в одном отчете о случае нельзя установить причинно-следственную связь со статистической мощностью [13]. Необходимы дальнейшие исследования использования коммерческих бустеров тестостерона среди больших групп населения в течение длительного периода, чтобы выяснить, присутствовали ли симптомы, показанные в данном случае, у других спортсменов, потребляющих тот же коммерческий продукт, или нет.Чтобы гарантировать оптимальный результат без серьезных побочных эффектов, необходимы дальнейшие исследования, чтобы подтвердить настоящие результаты и определить, будут ли эффекты, наблюдаемые в этом отчете, быть статистически значимыми в более крупных выборках.

Заключение

Бустеры для повышения уровня тестостерона, полученные из надежных источников и применяемые в соответствии с рекомендациями производителя, могут по-прежнему представлять определенный риск для здоровья. Настоящий случай предоставил слабые доказательства причинно-следственной связи между острым повреждением печени и коммерческим бустером тестостерона.Чтобы гарантировать оптимальный результат без серьезных побочных эффектов, необходимы дальнейшие исследования, чтобы подтвердить настоящие результаты и определить, будут ли эффекты, наблюдаемые в этом отчете, быть статистически значимыми в более крупных выборках.

Благодарность

Автор благодарит джентльмена, согласившегося участвовать в этой работе, и всех людей, которые оказали помощь и внесли свой вклад в настоящее исследование.

Ссылки

1. Rahnema CD, Crosnoe LE, Kim ED.Добавки, отпускаемые без рецепта, и их андрогенный компонент: обзор возрастающей проблемы. Андрология. 2015; 3: 150–5. [PubMed] [Google Scholar] 2. Харман С.М., Меттер Э.Д., Тобин Д.Д., Пирсон Дж., Блэкман М.Р. и др. Балтиморское лонгитюдное исследование старения. Продольные эффекты старения на уровни общего и свободного тестостерона в сыворотке крови у здоровых мужчин. Балтиморское лонгитюдное исследование старения. J Clin Endocrinol Metab. 2001; 86: 724–31. [PubMed] [Google Scholar] 3. Каннингем Г.Р., Стивенс-Шилдс А.Дж., Розен Р.К., Ван С., Бхасин С., Мацумото А.М. и др.Лечение тестостероном и сексуальная функция у пожилых мужчин с низким уровнем тестостерона. J Clin Endocrinol Metab. 2016; 101: 3096–104. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 4. West DW, Phillips SM. Анаболические процессы в скелетных мышцах человека: восстановление идентичности гормона роста и тестостерона. Phys Sportsmed. 2010; 38: 97–104. [PubMed] [Google Scholar] 5. Рённестад Б.Р., Найгаард Х., Раастад Т. Физиологическое повышение эндогенных гормонов приводит к превосходной адаптации к силовым тренировкам. Eur J Appl Physiol.2011; 111: 2249–59. [PubMed] [Google Scholar] 6. Pasiakos SM, Berryman CE, Karl JP, Lieberman HR, Orr JS, Margolis LM, et al. Физиологические и психологические эффекты тестостерона во время тяжелого дефицита энергии и восстановления: протокол рандомизированного плацебо-контролируемого исследования по оптимизации производительности солдат (OPS) Contemp Clinals. 2017; 58: 47–57. [PubMed] [Google Scholar] 7. Роннестад Б.Р., Найгаард Х., Раастад Т. Физиологическое повышение эндогенных гормонов приводит к превосходной адаптации к силовым тренировкам.Eur J Appl Physiol. 2011; 111: 2249–59. [PubMed] [Google Scholar] 8. Уиллоуби Д.С., Спиллейн М., Шварц Н. Тренировки с отягощениями и добавки с предполагаемым бустером тестостерона NMDA не влияют на состав тела, производительность мышц и гормоны сыворотки крови, связанные с осью гипоталамо-гипофиз-гонад у мужчин, тренирующихся с отягощениями. J Sports Sci Med. 2014; 13: 192–9. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 9. Fanton L, Belhani D, Vaillant F, Tabib A, Gomez L, Descotes J и др.Поражения сердца, связанные со злоупотреблением анаболическими стероидами: сравнение патологоанатомических данных у спортсменов и поражений, вызванных норетандролоном у кроликов. Exp Toxicol Pathol. 2009; 61: 317–23. [PubMed] [Google Scholar] 10. Калфи Р., Фадейл П. Популярные эргогенные препараты и добавки для молодых спортсменов. Педиатрия. 2006; 117: e577–89. [PubMed] [Google Scholar] 11. Чокка М. Использование спортсменами лекарств и пищевых добавок. Clin Sports Med. 2005; 24: 719–38. х-хи. [PubMed] [Google Scholar] 12. Чаласани Н., Фонтана Р.Дж., Бонковски Х.Л., Уоткинс П.Б., Дэверн Т., Серрано Дж. И др.Причины, клинические особенности и результаты проспективного исследования лекарственного поражения печени в США. Гастроэнтерология. 2008; 135: 1924–34. 1934.e1-4. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 13. Ясин А.А., Саад Ф. Резкое улучшение венозной утечки полового члена после введения тестостерона. Отчет о болезни и обзор литературы. Андрология. 2006; 38: 34–7. [PubMed] [Google Scholar]

Влияние бустеров тестостерона на функции организма: клинический случай

Int J Health Sci (Qassim).Март-апрель 2018 г .; 12 (2): 86–90.

Амер Абдулрахман Алмайман

Кафедра прикладных медицинских наук, Общинный колледж Унайзы, Университет Кассим, Касим, Саудовская Аравия

Кафедра прикладных медицинских наук, Общинный колледж Унайзы, Университет Кассим, Кассим, Саудовская Аравия

Адрес для переписки : Амер Абдулрахман Алмайман, Департамент прикладных медицинских наук, Общественный колледж Унайзы, Университет Кассим, Касим, Саудовская Аравия. Телефон: 00966533544424.E-mail: [email protected] Авторское право: © Международный журнал медицинских наук

Это статья в открытом доступе, распространяемая в соответствии с условиями Creative Commons Attribution-Noncommercial-Share Alike 3.0 Unported, что разрешает неограниченное использование, распространение и воспроизведение на любом носителе при условии правильного цитирования оригинальной работы.

Эта статья цитируется в других статьях в PMC.

Abstract

Бустеры тестостерона — это дополнительные вещества, которые можно использовать для повышения уровня тестостерона в крови.Это исследование было направлено на оценку побочных эффектов и рисков для здоровья бустеров тестостерона среди спортсменов. Спортсмен обратился в больницу короля Сауда в Унайзе, Кассим, Саудовская Аравия, страдая от болей в животе. Лечащий врач запросил общие лабораторные анализы. Он признался, что выпил два курса бустера тестостерона в течение 42 дней, следуя инструкциям производителя. Всего рассматриваемый спортсмен употребил несколько курсов, дважды до начала боли в животе и дважды после ее исчезновения.Анализы крови и отчеты показали, что употребляемый коммерческий продукт может отрицательно повлиять на несколько функций печени и привести к небольшому увеличению концентрации тестостерона после четвертого курса. В заключение, прием препаратов для повышения уровня тестостерона, хотя и получен из надежных источников, все же может представлять некоторые риски для здоровья. Для подтверждения текущих результатов необходимо провести дальнейшие исследования с большим размером выборки и в течение длительного периода.

Ключевые слова: Анаболически-андрогенные стероиды, Кассим, Саудовская Аравия, тестостерон

Введение

Тестостерон [] является основным мужским половым гормоном.Он отвечает за мужскую сексуальность и является основным производящим гормонов чертами, связанными с мужественностью, такими как значительная мышечная масса, растительность на лице, либидо и производство спермы. [1] Кроме того, у гормона есть и другие жизненно важные функции, так как основной химический состав тестостерона — стероидный; и стероиды, как известно, оказывают значительное физиологическое, а также психологическое воздействие на мужчин, особенно взрослых [1]. У мужчин выработка тестостерона постепенно снижается, начиная с 30 лет.[2] Следовательно, концентрация тестостерона в крови медленно снижается с возрастом. В результате мужчины могут испытывать ряд физиологических и психологических событий, таких как отсутствие полового влечения, эректильная дисфункция, острая депрессия, усталость, низкий уровень энергии и бессонница. [3]

Химическая структура тестостерона

Было продемонстрировано, что повышенный уровень тестостерона увеличивает рост мышц тела и способствует лучшей активации нервной системы, что приводит к увеличению силы и силы, улучшению настроения, усилению либидо и многим другим преимуществам. .[3] Предыдущие исследования анаболической роли тестостерона и его влияния на мышечную силу при адаптации, вызванной тренировками, дали довольно противоречивые результаты, и была обнаружена положительная корреляция между ответами, опосредованными тестостероном, и функциональными показателями, и составом тела [4]. , 5] Существует ряд веществ, встречающихся в природе, которые могут повысить уровень тестостерона в организме. Продукты, содержащие такие вещества, известны как продукты, содержащие тестостерон; и они, как правило, богаты витаминами, антиоксидантами и минералами, такими как цинк, который играет ключевую роль в производстве тестостерона.[2,6-8]

Анаболически-андрогенные стероиды (ААС) представляют собой синтетические производные тестостерона, которые обычно используются спортсменами в возрасте 18–40 лет, но многие отчеты продемонстрировали наличие многочисленных токсических и гормональных эффектов в результате длительное использование ААС. [9] Продукты с тестостероном действуют как естественные усилители либидо. В связи с растущим интересом к растительным ингредиентам и другим диетическим добавкам во всем мире, использование бустеров тестостерона становится все более популярным среди спортсменов, но были задокументированы несколько побочных эффектов.Таким образом, это исследование предназначено для помощи в оценке побочных эффектов и рисков для здоровья, которые могут возникнуть у спортсменов, принимающих бустеры тестостерона.

История болезни

В этом исследовании было получено этическое разрешение № 20171008 от этического комитета провинции Кассим Министерства здравоохранения Саудовской Аравии. Вначале у 30-летнего мужчины было получено письменное информированное согласие на участие в этом исследовании. Пациент обратился в больницу Короля Сауда, Унаиза, Кассим, Саудовская Аравия, с болями в животе.Он выглядел бледным и затуманенным, поэтому сразу признал. Лечащий врач назначил серию лабораторных тестов. Кроме того, было проведено УЗИ брюшной полости. Результаты тестов показали высокий уровень аланинаминотрансферазы (АЛТ) и аспартатаминотрансферазы (АСТ), что указывает на повреждение печени. Было обнаружено, что другие параметры сыворотки, такие как общий белок, альбумин и железо, в дополнение к уровням почечных и сердечных ферментов, находятся в пределах нормы. Общий анализ крови показал нормальные уровни эритроцитов, лейкоцитов и тромбоцитов.Ультразвуковые изображения живота мужчины также оказались нормальными []. Пациент, спортсмен, рассказал, что он принимал коммерческий продукт для повышения уровня тестостерона под названием Universal Nutrition Animal Stak с целью улучшения его профиля тестостерона для достижения лучшей производительности и улучшения состава тела. Лечащий врач принял решение принять мужчину на 1 неделю. Были прописаны некоторые лекарства, и пациентка была выписана позже после полного выздоровления.

УЗИ брюшной полости печени, селезенки, почек, аорты, поджелудочной железы, желчного пузыря, непрерывного профессионального развития / воротной вены, простаты и мочевого пузыря

При изучении истории болезни пациента было обнаружено, что он прошел лабораторные исследования перед началом использования вышеупомянутый бустер тестостерона.Все параметры крови (гормон тестостерона и полный химический профиль) до приема продукта были в пределах нормы. Медицинское обследование, которое включало оценку артериального давления и пульса, не показало ничего необычного, и мужчина, казалось, был в хорошем состоянии до употребления продукта. После этого медицинского осмотра спортсмен начал употреблять продукт в течение 42 дней подряд, разделенных на 2 цикла (каждый цикл составлял 24 дня). Суточная доза представляла собой одну упаковку Universal Nutrition Animal Stak (ингредиенты перечислены в) в точном соответствии с указаниями компании-производителя, надеющейся получить наилучшие результаты.

Таблица 1

Информация о питании бустера тестостерона (Stak)

После госпитализации в течение одной недели после эпизода боли в животе группа последующего наблюдения обнаружила, что ранее госпитализированный спортсмен прошел еще два курса (в течение 42 дней) того же продукта после выздоровления.

Лабораторные тесты проводились между курсами, чтобы проверить, есть ли какие-либо заметные расхождения из-за периодического использования бустера тестостерона. Результаты тестов, проведенных перед использованием, между и после него, показаны в.

Таблица 2

Анализы крови до и после использования стимулятора тестостерона

Обсуждение

Бустеры тестостерона используются многими спортсменами во всем мире для достижения значительного увеличения мышечной массы за короткий период времени. [1] Тем не мение; нельзя быть полностью уверенным в качестве и эффективности таких продуктов по нескольким причинам, таким как возможность плохих условий хранения и происхождение из ненадежного источника. На протяжении многих лет некоторые потребители бустеров тестостерона жаловались на аномалии почек и печени, которые могут быть связаны с их использованием бустеров.[10] Случаи ошибочного приема продукта имели место в прошлом, поскольку спортсмены могут не полностью следовать инструкциям на этикетке, что может привести к множеству побочных эффектов. [11] В данном случае мужчина был госпитализирован из-за сильной боли в животе. Позже выяснилось, что боль вызвана повреждением печени. Диагноз подтвердил, что уровни ключевых печеночных ферментов были заметно повышены. Было обнаружено, что наблюдаемые медицинские осложнения возникли после приема двух курсов коммерческого бустера тестостерона.По данным исследователей из США, около 13% ежегодных случаев острой печеночной недостаточности связаны с идиосинкразическим повреждением печени, вызванным приемом лекарств и / или добавок [12]. Заметное повышение уровней АЛТ, АСТ и гамма-глутамилтрансферазы наблюдалось после употребления первого курса коммерческого бустера тестостерона, и они начали снижаться после курса 2 и 3 . Это резко увеличивает уровни ферментов печени после первого курса, что может быть связано с прерывающим эффектом коммерческого бустера тестостерона на функцию печени в результате воздействия его ингредиентов.

Такие травмы сильно различаются по степени тяжести и степени повреждения от одного человека к другому, и отмена препарата / добавки в сочетании с надлежащей медицинской помощью достаточна для облегчения симптомов [8,12]. настоящее дело. Однако наблюдаемое здесь повреждение печени не может быть достоверно связано с потреблением продукта, поскольку субъект позже сообщил, что после выздоровления он провел еще два курса бустера без побочных эффектов. Тесты, проведенные после выписки из больницы, и повторное использование продукта показали, что АСТ и АЛТ были немного высокими, тогда как остальные проверенные параметры крови оказались нормальными.Отношение АСТ / АЛТ считается очень важным параметром для оценки заболеваний печени, таких как неалкогольная жировая болезнь печени [13], хотя его редко рассматривают отдельно. В целом, доказательства в настоящей работе были неубедительными с точки зрения связи использования бустера тестостерона с повреждением печени. Однако даже несмотря на то, что в одном отчете о случае нельзя установить причинно-следственную связь со статистической мощностью [13]. Необходимы дальнейшие исследования использования коммерческих бустеров тестостерона среди больших групп населения в течение длительного периода, чтобы выяснить, присутствовали ли симптомы, показанные в данном случае, у других спортсменов, потребляющих тот же коммерческий продукт, или нет.Чтобы гарантировать оптимальный результат без серьезных побочных эффектов, необходимы дальнейшие исследования, чтобы подтвердить настоящие результаты и определить, будут ли эффекты, наблюдаемые в этом отчете, быть статистически значимыми в более крупных выборках.

Заключение

Бустеры для повышения уровня тестостерона, полученные из надежных источников и применяемые в соответствии с рекомендациями производителя, могут по-прежнему представлять определенный риск для здоровья. Настоящий случай предоставил слабые доказательства причинно-следственной связи между острым повреждением печени и коммерческим бустером тестостерона.Чтобы гарантировать оптимальный результат без серьезных побочных эффектов, необходимы дальнейшие исследования, чтобы подтвердить настоящие результаты и определить, будут ли эффекты, наблюдаемые в этом отчете, быть статистически значимыми в более крупных выборках.

Благодарность

Автор благодарит джентльмена, согласившегося участвовать в этой работе, и всех людей, которые оказали помощь и внесли свой вклад в настоящее исследование.

Ссылки

1. Rahnema CD, Crosnoe LE, Kim ED.Добавки, отпускаемые без рецепта, и их андрогенный компонент: обзор возрастающей проблемы. Андрология. 2015; 3: 150–5. [PubMed] [Google Scholar] 2. Харман С.М., Меттер Э.Д., Тобин Д.Д., Пирсон Дж., Блэкман М.Р. и др. Балтиморское лонгитюдное исследование старения. Продольные эффекты старения на уровни общего и свободного тестостерона в сыворотке крови у здоровых мужчин. Балтиморское лонгитюдное исследование старения. J Clin Endocrinol Metab. 2001; 86: 724–31. [PubMed] [Google Scholar] 3. Каннингем Г.Р., Стивенс-Шилдс А.Дж., Розен Р.К., Ван С., Бхасин С., Мацумото А.М. и др.Лечение тестостероном и сексуальная функция у пожилых мужчин с низким уровнем тестостерона. J Clin Endocrinol Metab. 2016; 101: 3096–104. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 4. West DW, Phillips SM. Анаболические процессы в скелетных мышцах человека: восстановление идентичности гормона роста и тестостерона. Phys Sportsmed. 2010; 38: 97–104. [PubMed] [Google Scholar] 5. Рённестад Б.Р., Найгаард Х., Раастад Т. Физиологическое повышение эндогенных гормонов приводит к превосходной адаптации к силовым тренировкам. Eur J Appl Physiol.2011; 111: 2249–59. [PubMed] [Google Scholar] 6. Pasiakos SM, Berryman CE, Karl JP, Lieberman HR, Orr JS, Margolis LM, et al. Физиологические и психологические эффекты тестостерона во время тяжелого дефицита энергии и восстановления: протокол рандомизированного плацебо-контролируемого исследования по оптимизации производительности солдат (OPS) Contemp Clinals. 2017; 58: 47–57. [PubMed] [Google Scholar] 7. Роннестад Б.Р., Найгаард Х., Раастад Т. Физиологическое повышение эндогенных гормонов приводит к превосходной адаптации к силовым тренировкам.Eur J Appl Physiol. 2011; 111: 2249–59. [PubMed] [Google Scholar] 8. Уиллоуби Д.С., Спиллейн М., Шварц Н. Тренировки с отягощениями и добавки с предполагаемым бустером тестостерона NMDA не влияют на состав тела, производительность мышц и гормоны сыворотки крови, связанные с осью гипоталамо-гипофиз-гонад у мужчин, тренирующихся с отягощениями. J Sports Sci Med. 2014; 13: 192–9. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 9. Fanton L, Belhani D, Vaillant F, Tabib A, Gomez L, Descotes J и др.Поражения сердца, связанные со злоупотреблением анаболическими стероидами: сравнение патологоанатомических данных у спортсменов и поражений, вызванных норетандролоном у кроликов. Exp Toxicol Pathol. 2009; 61: 317–23. [PubMed] [Google Scholar] 10. Калфи Р., Фадейл П. Популярные эргогенные препараты и добавки для молодых спортсменов. Педиатрия. 2006; 117: e577–89. [PubMed] [Google Scholar] 11. Чокка М. Использование спортсменами лекарств и пищевых добавок. Clin Sports Med. 2005; 24: 719–38. х-хи. [PubMed] [Google Scholar] 12. Чаласани Н., Фонтана Р.Дж., Бонковски Х.Л., Уоткинс П.Б., Дэверн Т., Серрано Дж. И др.Причины, клинические особенности и результаты проспективного исследования лекарственного поражения печени в США. Гастроэнтерология. 2008; 135: 1924–34. 1934.e1-4. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 13. Ясин А.А., Саад Ф. Резкое улучшение венозной утечки полового члена после введения тестостерона. Отчет о болезни и обзор литературы. Андрология. 2006; 38: 34–7. [PubMed] [Google Scholar]

бустеров тестостерона | Ваше полное руководство

Вы боретесь с залысинами, приобрели запасное колесо и не можете поддерживать эрекцию? Виной всему может быть снижение уровня тестостерона.Хороший запас тестостерона является неотъемлемой частью практически всех физических аспектов вашего тела — мышц, сексуального влечения, прочности костей, здоровья сердца, памяти и даже размера полового члена — поэтому, когда ваш уровень резко падает, это оказывает довольно нежелательное воздействие на ваше здоровье.

Есть способы восстановить равновесие, не покупая супов у того сомнительного парня в спортзале. Бустеры тестостерона можно найти в безопасных, законных местах, таких как местный аптекарь или клиники гормональной терапии. Они не будут вечно защищать Отец Времени — к сожалению, обезвоживание Т с каждым поворотом вокруг солнца является нормальным явлением, — но они могут помочь сохранить ваш уровень на плаву (и, надеюсь, вашу линию волос нетронутой) на долгие годы.

Наряду с бустерами тестостерона существует множество естественных способов поднять уровень тестостерона с помощью диеты, физических упражнений и других изменений образа жизни. Итак, если вам не за 30 и вы теряете силы в тренажерном зале, изо всех сил пытаетесь сосредоточиться на работе и не можете найти энергии, чтобы закончить день — не говоря уже о том, чтобы доставить удовольствие своему партнеру, — продолжайте читать. Наш экспертный совет увидит вас правильно.

Что вызывает снижение тестостерона у мужчин?

Хотя тестостерон жизненно важен, падение уровня тестостерона не обязательно является поводом для беспокойства — оно так же естественно, как найти пару седых волос.По данным Национальной службы здравоохранения, мужчины в возрасте от тридцати лет могут ожидать снижения уровня тестостерона на два процента в год, и эти цифры вряд ли сами по себе вызовут какие-либо проблемы.

Падение уровня тестостерона, не связанное с биологией? Часто они связаны с образом жизни или проблемами психического здоровья. Если вы испытываете симптомы низкого уровня тестостерона, такие как эректильная дисфункция или потеря либидо, возможно, стоит поговорить со своим врачом о других причинах, таких как стресс, депрессия и беспокойство.

Если образ жизни или психологические проблемы не являются причиной вашего падения тестостерона, другой возможной причиной является гипогонадизм, когда яички вырабатывают мало гормонов или вообще не вырабатывают их. Мужчины могут родиться с гипогонадизмом или развиться позже в результате травмы или инфекции.

Если не отметить, низкий уровень Т может ослабить ваши кости, потенциально вызывая остеопороз. К сожалению, исследование , опубликованное в журнале Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism , связывает низкий уровень тестостерона с повышенным риском смерти.Так что, если вы испытываете симптомы, не страдайте молча — проверьте себя.

Getty Images

Что такое нормальный тестостерон по возрасту?

Уровни тестостерона измеряются с помощью анализов крови, а в Великобритании — в наномолях на литр (нмоль / л). Для мужчин «нормальные» показания взрослых падают где-то выше 0,30 нмоль / л, с оптимальным диапазоном выше 0,45 нмоль / л.

Начиная с 30 лет, ваш уровень тестостерона начинает снижаться со скоростью один процент каждый год.«Большинство мужчин по-прежнему поддерживают нормальный уровень тестостерона на протяжении всей жизни, не испытывают никаких симптомов, и именно поэтому вы видите мужчин, которые могут иметь детей до восьмидесятилетнего возраста», — говорит доктор Люк Працидес, ведущий терапевт в Numan.

«Однако у некоторых мужчин уровень тестостерона может упасть ниже нижнего предела или около нижнего предела диапазона», — продолжает он. «Это когда они могут начать испытывать такие симптомы, как снижение полового влечения, эректильная дисфункция, недостаточная фертильность, низкая выносливость, мышечная атрофия, снижение энергии и плохое настроение.»

Что такое бустеры тестостерона?


Бустеры тестостерона — это универсальный термин, которым обозначают ряд добавок, повышающих уровень тестостерона. Существует ряд вариантов, в зависимости от того, насколько сильно падение. нежный подъем, травяные смеси и такие продукты, как Tribulus Terrestris (TT), можно купить в таких местах, как Holland & Barrett или Amazon.

Экстракт Holland & Barrett Tribulus Terrestris с цинком 250 мг 90 капсул

hollandandbarrett.ком

24,99 фунтов стерлингов

Если у вас серьезные симптомы, можно рассмотреть другие юридические варианты, например, DHEA, стероидный гормон-предшественник, доступный по рецепту в Великобритании. Однако его следует принимать под наблюдением, потому что высокие дозы могут вызвать изменения настроения и агрессию — другими словами, ярость — наряду с другими нежелательными симптомами чрезмерного тестостерона. Другие лекарства, доступные у специалиста, включают кломифен и ХГЧ.

Действительно ли работают какие-либо бустеры тестостерона?

Если они в порядке, и у вас действительно низкий уровень тестостерона, то да.«Я видел, как они работают на людей, — говорит врач общей практики и эксперт по гормональной терапии в Omniya London, доктор Сохер Рокед. «Я думаю, что иногда люди чувствуют, что это нехорошо, или они просто зря тратят время, принимая их, но я видел людей, которые совмещали это с хорошей диетой и упражнениями, и заметили изменения в их телосложении, их энергии. , их настроение и те вещи, которым, естественно, может помочь тестостерон «.

За бустерами тестостерона тоже стоит наука. Исследователи из Шанхайского университета спорта наблюдали за 15 боксерами-мужчинами в течение трех недель высокоинтенсивных тренировок и трех недель тренировок большого объема, разделенных четырьмя неделями отдыха.Половине группы давали 1250 мг ТТ. Те, кто принимал экстракты, значительно уменьшили повреждение мышц и повысили их анаэробные способности.

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Что делает тестостерон Booster в сексуальном плане?

Бустеры тестостерона могут улучшить вашу работу между простынями — повысить сексуальное влечение, уровень энергии и облегчить поддержание эрекции — но только , если у вас низкий уровень тестостерона.Чрезмерное повышение уровня тестостерона может вызвать нежелательные (и даже вредные) побочные эффекты — подумайте: сокращение яичек, развитие груди и снижение количества сперматозоидов (а значит, потенциально бесплодие). Это может даже привести к эректильной дисфункции.

    «Если вы изо всех сил пытаетесь возбудиться, получить или сохранить эрекцию, не думайте, что это связано с низким уровнем тестостерона», — Соня Хан, ведущий фармацевт в Medicine Direct . «Повседневные факторы, такие как алкоголь, стресс, депрессия, истощение и болезнь, также могут играть роль в снижении либидо.Важно поговорить с беспристрастным медицинским работником о том, почему у вас может быть низкое половое влечение ».

    Каковы побочные эффекты приема бустеров тестостерона?

    Прежде чем принимать какие-либо добавки, вам необходимо определить, действительно ли низкий уровень тестостерона является основной причиной ваших симптомов. Прием того, что вам не нужно, потенциально может вызвать необратимые проблемы, поэтому по этой причине стероидные гормоны, такие как DHEA, никогда не следует назначать без анализов крови. Рокед также рекомендует регулярно контролировать кровь, чтобы убедиться, что вы принимаете правильную дозировку.

    Самая большая проблема с искусственным повышением уровня подготовки? Бустеры тестостерона могут остановить вашу естественную выработку и навсегда снизить количество сперматозоидов. Они также могут вызвать нежелательные побочные эффекты, такие как прыщи, облысение по мужскому типу, перепады настроения и агрессивное поведение. Чтобы максимально избежать этих побочных эффектов, всегда обращайтесь к специалисту, прежде чем покупать бустеры тестостерона.


    «Я вижу людей, которые занимались чем-то в спортзале, и им никогда не говорили, что это может остановить ваше собственное производство, а также может необратимо снизить количество сперматозоидов», — говорит Рокед.»Все это довольно серьезные проблемы, которые — даже если они могут быть редкими — если бы они случились с вами, это сильно повлияло бы на вашу жизнь, поэтому всегда лучше делать что-то со специалистом, но и для всех это не очень хорошо. идея брать то, что не нужно ».


    Хотя стероиды, такие как DHEA, могут повышать уровень тестостерона, если они используются в неправильных дозировках или людьми, которые в них не нуждаются, они могут поднять уровень тестостерона далеко за пределы нормального (и безопасного) диапазона. По словам доктора Эмиля Ходзовича, бодибилдера и врача Medichecks, стероиды сопряжены с «рядом рисков, включая повреждение печени, гормональный дисбаланс, высокое кровяное давление и более высокий риск инсульта или сердечного приступа».

    Следует ли мужчинам принимать тестостерон?

    Повышение уровня тестостерона с помощью бустеров тестостерона без заботы о своем базовом здоровье и самочувствии — это бег, прежде чем вы сможете ходить. Другими словами, если вы не заложили фундамент, это совершенно бессмысленно и потенциально вредно для вашего здоровья.

    «Плохой образ жизни может имитировать симптомы низкого уровня тестостерона и на самом деле может также вызывать низкий уровень тестостерона», — говорит Ходзович. «Основными виновниками этого являются недостаток сна, чрезмерный стресс, слишком мало или слишком много упражнений, а также слишком мало или слишком много жира в организме.

    «Самыми важными вещами являются получение здорового и активного образа жизни и сбалансированное питательное питание, а также достаточное количество сна. Прием бустеров тестостерона, не обращая внимания на эти основы, скорее всего, будет иметь минимальный эффект, даже если уровень тестостерона низкий».

    MRBIG_PHOTOGRAPHYGetty Images

    Как мужчине повысить уровень тестостерона?


    Употребление цинка и жирных кислот омега-3, естественно, поможет повысить уровень тестостерона, говорит Рокед.Если вы хотите повысить уровень тестостерона с помощью диеты, попробуйте добавить эти 10 продуктов, повышающих уровень тестостерона, в свой список покупок — или, если у вас его дефицит, приготовьте суп.

    Изменили диету и образ жизни и до сих пор не заметили никаких улучшений? Пора посоветоваться со специалистом. Помните: «На самом деле это не сработает, если вы берете много вещей, но не заботитесь об основах», — говорит Рокед. Так что будьте честны с собой.

    Какая еда убивает тестостерон?

    Прежде чем покупать бустеры тестостерона, очистите свой холодильник.«Некоторые продукты способствуют развитию гормонов эстрогенового типа — преобладающего полового гормона у женщин — в организме напрямую или путем преобразования тестостерона в эстрогены», — говорит доктор Працидес. «Чем больше циркулирует эстроген, тем ниже выработка тестостерона».

    Самый известный виновник? Рафинированные углеводы и сахар, поэтому воздержитесь от нездоровой пищи, чтобы защитить свой уровень тестостерона. «Чрезмерное потребление продуктов с высоким содержанием жиров, обработанных продуктов и сахара может привести к увеличению отложений жира в брюшной полости», — говорит д-р Працидес.«Этот жир на животе выделяет фермент, называемый ароматазой, который превращает тестостерон в эстроген».

    Чрезмерное потребление продуктов с высоким содержанием жиров, обработанных продуктов и сахара может привести к увеличению отложений жира в области живота. Этот жир на животе выделяет фермент, называемый ароматазой, который превращает тестостерон в эстроген.

    Некоторые — правда, слабые — данные свидетельствуют о том, что продукты на основе сои снижают уровень тестостерона, добавляет он, поскольку они содержат химические вещества, называемые фитоэстрогенами.Эти растительные вещества имитируют действие эстрогена, поэтому, если вы придерживаетесь растительной диеты, стоит ограничить потребление тофу, темпе и соевого молока, чтобы увидеть, улучшатся ли симптомы.

    Стоит упомянуть, что алкоголь также снижает уровень тестостерона. «Этанол снижает количество НАД +, кофермента, ответственного за выработку тестостерона в печени и яичках», — говорит д-р Працидес. «Хроническое употребление алкоголя в больших количествах способствует выработке гормонов эстрогена и кортизола — оба могут снизить уровень тестостерона.«

    Не пейте пиво время от времени, просто следите за своим долгим потреблением.« Мужчины, которые пьют большое количество алкоголя в течение продолжительных периодов времени, могут обнаружить, что их уровень тестостерона снижается », — говорит Хан, добавляя, что — вместе с десертами. и выпечка — «употребление большого количества молочных продуктов и недостаточного количества темно-зеленых овощей также может усугубить проблему».

    Лучшие добавки тестостерона

    Не знаете, с чего начать суп, повышающий тестостерон? Мы просмотрели самые известные научные журналы чтобы узнать, каким усилителям тестостерона вы можете доверять.

    НАСОСНЫЕ ПОРОШКИ 750 мг D капсулы с аспарагиновой кислотой — 120 шт. В упаковке

    НАСОСНЫЕ ПОРОШКИ amazon.co.uk

    16,99 фунтов стерлингов

    D-аспарагиновая кислота

    D-аспарагиновая кислота — это природная аминокислота, участвующая в синтезе и высвобождении тестостерона. В одном исследовании мужчины с нарушением выработки спермы принимали D-аспарагиновую кислоту в течение 90 дней. В конце испытания количество их сперматозоидов увеличилось более чем вдвое с 8.2 миллиона сперматозоидов на миллилитр до 16,5 миллиона сперматозоидов на миллилитр.

    Если у вас нормальный уровень тестостерона и вы хотите набрать силу, использование D-аспарагиновой кислоты может быть менее эффективным. В исследовании, опубликованном в Nutrition Research, мужчин, которые тренировались с отягощениями четыре раза в неделю, не заметили разницы в составе тела и силе мышц по сравнению с контрольной группой.

    Holland & Barrett Витамин D3 100 таблеток 10 мкг

    hollandandbarrett.ком

    3,59 фунта стерлингов

    Витамин D

    Большинство людей знают, что недостаток витамина D может привести к тому, что кости станут мягкими и слабыми, но солнечный витамин также связан с низким уровнем тестостерона. В исследовании Университета Граца, когда здоровым мужчинам с избыточным весом ежедневно давали добавки витамина D в течение одного года, у них повышался уровень тестостерона. Поэтому, если вы не можете получить витамин D из-за пребывания на солнце, подумайте о преимуществах добавок.

    Optimum Nutrition Tribulus Capsules, 625 мг, 100 шт. В упаковке

    Оптимальное питание amazon.co.uk

    14,91 фунтов стерлингов

    Tribulus Terrestri

    Мы уже упоминали о преимуществах TT, повышающих производительность, но супп также может влиять на половую функцию. Хотя большинство исследований проводилось на животных, результаты обнадеживают. Исследователи обнаружили, что когда вялым половым путем самцам крыс-альбиносов давали экстракты ТТ, их «частота появления, частота интромиссий и индекс эрекции полового члена» увеличивались.Кто сказал, что романтика мертва?

    Holland & Barrett Magnesium 100 таблеток 250 мг

    hollandandbarrett.com

    9,99 фунтов стерлингов

    Магний

    Подобно витамину D, дефицит магния тесно связан с низким уровнем тестостерона. В исследовании с участием спортсменов-тхэквондистов и мужчин, ведущих сидячий образ жизни, добавление магния увеличивало уровень тестостерона в обеих группах.Увеличение было выше у спортсменов, что говорит о том, что магний повышает уровень тестостерона у мужчин с нормальным уровнем.

    DHEA

    Если вы обратили внимание, то знаете, что мы уже упоминали DHEA. Для тех, кто возился на спине, это стероидный гормон-предшественник, отпускаемый только по рецепту. Исследования показывают, что ДГЭА является эффективным усилителем тестостерона. В исследовании, опубликованном в European Journal of Applied Physiology, он повышает уровень тестостерона у мужчин среднего возраста и предотвращает его снижение во время тренировок HIIT.

    Этот контент импортирован с YouTube. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.


    Снижает ли мастурбация тестостерон?

    «Это миф, что мастурбация снижает уровень тестостерона», — говорит Хан. «На самом деле не существует убедительных доказательств, подтверждающих прямую связь между тестостероном и мастурбацией. Некоторые исследования предполагают, что мастурбация может иметь краткосрочный эффект снижения уровня тестостерона, но некоторые также предполагают прямо противоположное.»

      Дэниел Дэвис Дэниел Дэвис — штатный автор Men’s Health UK, который в течение последних пяти лет писал статьи о спортивной науке, фитнесе и культуре для различных изданий.

      Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

      5 лучших бустеров тестостерона для мужчин старше 50

      Эта статья содержит партнерские ссылки на продукты.Discover может получать комиссию за покупки, сделанные по этим ссылкам.

      Низкий уровень тестостерона — это заболевание, от которого страдают мужчины любого возраста, однако чаще всего оно встречается у пожилых мужчин. Фактически, 2 из 10 мужчин старше 60 в какой-то момент своей жизни будут испытывать низкий уровень тестостерона.

      Многие люди не осознают, насколько большую роль тестостерон играет в организме. Тестостерон — это половой гормон, что означает, что он влияет на либидо и работоспособность в спальне.но он также регулирует распределение жира, костную массу, мышечную массу, силу и производство красных кровяных телец.

      Если у вас низкий уровень тестостерона, существует множество вариантов, которые могут повысить уровень тестостерона. Один из лучших вариантов — принимать добавки тестостерона, которые естественным образом повышают его уровень. Но с таким количеством различных продуктов на рынке, как узнать, какая добавка лучше всего подходит для вас?

      Поскольку существуют сотни бустеров тестостерона, мы провели все исследования и поиски за вас.Продолжайте читать это руководство, чтобы узнать все тонкости низкого уровня тестостерона, а также изучить подробную информацию о некоторых из 5 лучших продуктов, которые мы рекомендуем всем мужчинам старше 50 лет.

      5 проверенных бустеров тестостерона

      В нерабочее время исследуя некоторые из самых популярных бустеров тестостерона на рынке, мы представляем 5 продуктов, которые превзошли все ожидания.

      1. Поддержка тестостерона вяза и ржи

      2. Энергетическая нефть Верма Фарм

      3.TestoPrime

      4. TestoMax (CrazyBulk)

      5. Римский тестостерон

      Бонус: Максимальный тестовый бонус Sculpt Nation

      Бонус: TestoMax

      Testosterone Support от Elm & Rye использует шесть основных ингредиентов для повышения уровня тестостерона. Некоторые из основных ингредиентов включают трибулус террестрис и эврикому Джека, которые стимулируют выработку организмом большего количества тестостерона.

      Testosterone Support производится из чистых и мощных ингредиентов, которые были протестированы независимыми лабораториями.Elm & Rye — это бренд, который верит в полную прозрачность. Таким образом, покупатели могут совершать покупки с полной уверенностью.

      С помощью всех этих натуральных ингредиентов вяз и рожь не только улучшают низкий уровень тестостерона. Эта добавка также поможет вам нарастить мышцы, сбросить жир и чувствовать себя более уверенно в спальне. Вы заметите, что все побочные эффекты низкого тестостерона останутся в прошлом!

      В отличие от других бустеров тестостерона, эта добавка от Elm & Rye содержит важные питательные вещества, в том числе кальций.С возрастом мужчины теряют не только мышечную массу, но и плотность костей. Кальций необходим для поддержания здоровья суставов и костей, чтобы вы были сильными и чувствовали себя лучше.

      Ингредиенты

      ● Порошок Tribulus Terrestris (Tribulus Terrestris)

      ● Хризин 99%

      ● Дииндолилметан (DIM)

      ● Корень эврикомы длинного Джека (Eurycoma Longifolia)

      кальций ● Gamma Orycium

      Карбонат)

      ● Диоксид кремния

      ● Стеарат магния

      ● Ditab

      Цена

      ● 84 доллара США.99 за 30 таблеток (разовая покупка)

      ● 68,84 доллара США с программой «Подписка и экономия» (скидка 19%)

      Дозировка

      ● Одна капсула в день

      Плюсы

      ● Все натуральные

      ● Содержит концентрированные, сильнодействующие ингредиенты

      ● Низкий риск побочных эффектов

      ● Проверено третьей стороной для проверки эффективности и чистоты

      Против

      ● Немного дороже, чем другие добавки на рынке

      ● Доступно только в Интернете

      Verma Farm является одним из последних бустеры тестостерона появятся на рынке, но они продолжают набирать популярность.В отличие от многих добавок на рынке, Verma Farm’s чрезвычайно доступна. Это означает, что вы, наконец, можете решить проблему низкого уровня тестостерона, не прожигая дыру в кошельке! Verma Farm’s также предлагает широкий спектр преимуществ, в том числе повышение уровня энергии, улучшение показателей в тренажерном зале и общую поддержку здоровья.

      Итак, хотите ли вы лучше тренироваться в тренажерном зале, улучшить свои показатели в спальне или просто хотите почувствовать себя более энергичным, Verma Farm’s может вам помочь. Хотя этот бустер для повышения уровня тестостерона не содержит стимуляторов, он может поддерживать энергию и сохранять концентрацию в течение дня.

      Verma Farm’s изготовлен из уникальной смеси необходимых витаминов и минералов. Каждый из этих ингредиентов используется для повышения уровня энергии, повышения производительности и увеличения мышечной массы.

      Цена

      ● 105 долларов за одну бутылку (1 месяц поставки)

      ● 150 долларов за две бутылки (2 месяца поставки)

      ● 225 долларов за четыре бутылки (4 месяца поставки)

      Плюсы

      ● Чрезвычайно доступная

      ● Повышает уровень свободного тестостерона

      ● Отличная цена

      ● Повышение естественной энергии

      3.TestoPrime

      Мощные, клинически подтвержденные ингредиенты TestoPrime повышают уровень тестостерона у мужчин любого возраста, но он имеет ряд преимуществ, в частности, для мужчин старше 50 лет.

      Для начала, TestoPrime содержит изрядную дозу витамина D и витамина B5, которые, как было доказано, увеличивают плотность костей (дегенерация костей является распространенной проблемой с возрастом).

      Экстракт граната, женьшень Panax и пажитник повышают либидо, увеличивают кровоток, повышают уровень энергии и в целом улучшают вашу сексуальную функцию.И давайте посмотрим правде в глаза, вам это понадобится, когда вам исполнится 50!

      К другим преимуществам TestoPrime относится то, что он помогает избавляться от жира, наращивать мышцы и снимать усталость. С TestoPrime вы вернете жажду жизни. Формула состоит из 100% натуральных безопасных ингредиентов, а это значит, что вам не нужно беспокоиться о каких-либо побочных эффектах.

      Ингредиенты

      Цена

      Дозировка

      Плюсы

      Минусы

      4. TestoMax (CrazyBulk)

      TestoMax — идеальное решение для пожилых мужчин, которые хотят изменить свою жизнь и снова почувствовать себя молодым.Первоначально созданный как добавка для бодибилдинга и часть мощной линейки продуктов CrazyBulk, TestoMax повышает ваш уровень тестостерона, а затем и больше.

      Вы заметите сильное повышение уровня энергии и способность снова продержаться дольше, будь то в постели или в тренажерном зале. Особенно полезно для мужчин старшего возраста то, как TestoMax повышает ваше сексуальное влечение и производительность, помогая вам снова почувствовать себя молодым жеребцом.

      Высокие дозы D-аспарагиновой кислоты, магния, цинка и других веществ способствуют естественному повышению уровня тестостерона и придают вам больше силы и мощи.

      Если вам больше 50, но вы хотите вернуться в тренажерный зал (и в кровать), TestoMax — правильный выбор. Он состоит из 100% натуральных ингредиентов, которые были протестированы и полностью безопасны для использования без рецепта врача.

      Ингредиенты

      Цена

      Дозировка

      Плюсы

      Минусы

      5. Римский тестостерон

      Роман — еще одно новое имя в индустрии пищевых добавок для мужчин. Скорее всего, вы видели рекламу или видели рекламу здесь или там.Добавки для поддержки тестостерона от Roman содержат смесь пяти активных ингредиентов, все из которых подтверждены исследованиями. Каждый ингредиент был связан с улучшением мужской мужской силы, чтобы вы могли чувствовать себя, быть и стараться изо всех сил.

      Самое приятное то, что в этом бустере тестостерона используются ингредиенты, о которых вы слышали раньше, в том числе цинк и магний. Все ингредиенты являются витаминами или минералами, которые не только способствуют выработке тестостерона, но и поддерживают ваше общее состояние здоровья и благополучия.

      Римские товары доставляются к вам домой с 2-дневной доставкой и прибывают в неброской упаковке. Бренд предлагает ежемесячные подписки, которые гарантируют, что вы никогда не закончите и никогда не пропустите дозировку.

      Ингредиенты

      ● Витамин D3

      ● Цинк

      ● Магний

      ● Ашваганда

      ● Мака

      ● Медь

      Цена

      ● 20 долларов США за первый заказ (месячная поставка) 9000 35 (поставка на один месяц)

      ● 29 долларов США за квартальный план (поставка на 3 месяца)

      Дозировка

      ● Четыре таблетки в день

      Плюсы

      ● Подтверждено наукой

      ● Шесть полностью натуральных ингредиентов

      ● Доступно и предлагает ежемесячные планы доставки

      ● Сделано на сертифицированном предприятии cGMP

      Cons

      ● Недоступно в магазине

      Бонус: Sculpt Nation Test Boost Max

      Не позволяйте низким уровням тестов влиять на ваше тело, мозг и вашу уверенность.Если вы устали от потери силы, увеличения жира на животе и низкого либидо, сейчас самое время попробовать Test Boost Max. Эта добавка помогает организму вырабатывать больше естественного тестостерона, что означает более быструю потерю жира, больший рост мышечной массы и повышение производительности в спальне.

      Test Boost Max от Sculpt Nation состоит из восьми ингредиентов, включая трибулус террестрис. Этот хорошо известный ингредиент получен из растений и, как говорят, улучшает мышечную массу, силу и, конечно же, уровень тестостерона.Также говорят, что Tribulus terrestris обладает свойствами афродизиака.

      Это одно из немногих дополнений, предлагающих гарантию возврата денег. Самое приятное то, что гарантия длится всю жизнь! Так что, если вы когда-нибудь останетесь недовольны Test Boost Max, вы можете связаться с компанией для получения полного возмещения.

      Ингредиенты

      ● Tribulus Terrestris

      ● Американский женьшень Panax

      ● Гриб кордицепс

      ● Экстракт корня ашваганды 4: 1

      ● Экстракт ягод боярышника

      000 ● Epifolia LongJackifimed (Eurycoma2000) )

      Цена

      ● 41 доллар.00 за один флакон (месячный запас)

      ● 44 доллара за три флакона (трехмесячный запас)

      ● 32,50 доллара за шесть бутылок (шестимесячный запас)

      Дозировка

      ● 3 капсулы

      Плюсы

      ● Пожизненная 100% гарантия возврата денег

      ● Полностью натуральные ингредиенты

      ● Повышает либидо

      ● Улучшает набор мышц и сжигание жира

      Минусы

      ● Доступно только онлайн

      Бонус: TestoMax

      Вы пытаетесь набрать мышечную массу ? Вы заметили, что стали не такими сильными, как раньше? Становление старше не означает, что нужно становиться хилым и слабым.С TestoMax вы можете быстро набрать мышечную массу, одновременно наслаждаясь повышенным уровнем энергии. Если вы пожилой мужчина, который все еще ходит в тренажерный зал и поднимает тяжести, TestoMax — достойная добавка, которую стоит рассмотреть.

      Помимо тренировок в тренажерном зале, есть и другие преимущества, которые следует учитывать. TestoMax увеличивает выработку тестостерона, обостряет ум и повышает либидо.

      Эта добавка ускоряет процесс наращивания мышц. Благодаря более быстрым результатам и сокращенному времени восстановления вы сможете вернуться к тому, чтобы стать сильнее и мускулистее.Принимая TestoMax, вы заметите, что после подъема вы почувствуете меньшую болезненность и усталость. Это значительно упрощает соблюдение режима тренировок в долгосрочной перспективе.

      Этот усилитель тестостерона предназначен только для мужчин, стремящихся нарастить мышцы и массу. Если вы хотите похудеть и стать стройнее, мы советуем принимать другую добавку. TestoMax разработан как естественная альтернатива сустанону, поэтому он быстро набирает массу!

      Состав

      ● Витамин D3

      ● Магний

      ● Красный женьшень Power

      ● Пажитник

      ● Витамин B6

      ● D-аспарагиновая кислота

      ● Лист крапивы

      ● Лист крапивы

      ● Витамин K1

      ● Цинк

      Цена

      ● 59 долларов США.99 за один флакон (месячный запас)

      ● 119,98 долларов за два флакона (двухмесячный запас плюс бесплатный флакон)

      Дозировка

      ● Четыре капсулы в день до завтрака

      Плюсы

      ● Ускоряет развитие мышечной массы

      ● Идеально подходит для мужчин, которые хотят набрать массу

      ● Обеспечивает прилив энергии

      ● Увеличивает время восстановления

      Минусы

      ● Подходит только для мужчин, стремящихся набрать вес и мышечную массу

      Признаки низкого тестостерона

      Это не так. Необычно для мужчины низкий уровень тестостерона, даже не подозревая об этом.Средний здоровый мужчина должен иметь уровень тестостерона от 300 до 1000 нг / дл. Низкий уровень тестостерона диагностируется при его уровне ниже 300 нг / дл. Лучший способ определить уровень тестостерона — это простой анализ крови, проводимый медицинским работником.

      Есть несколько характерных признаков, которые испытывает большинство мужчин, когда у них низкий T. Некоторые из наиболее распространенных симптомов включают:

      ● Потеря мышечной массы

      ● Увеличение жировых отложений

      ● Низкое либидо

      ● Неспособность поддерживать эрекция

      ● Выпадение волос

      ● Нарушение памяти

      ● Изменения настроения

      Если вы испытываете какие-либо из этих симптомов, никогда не помешает сдать анализ крови для определения уровня тестостерона.Многие из этих симптомов могут быть связаны с другими заболеваниями, поэтому важно определить точную причину.

      Мужчинам с низким уровнем тестостерона не отчаивайтесь! Существует множество высококачественных бустеров тестостерона, которые доказали свою эффективность в помощи организму вырабатывать больше свободного тестостерона, даже если вам больше 50!

      Что такое бустер тестостерона?

      Прежде чем мы подробно рассмотрим 5 лучших бустеров тестостерона, которые мы рекомендуем, давайте сначала поговорим о том, что делают эти добавки.Бустеры тестостерона — это продукты, предназначенные для повышения уровня тестостерона. Существуют рецептурные уровни тестостерона, а также добавки, которые можно приобрести в Интернете или без рецепта.

      Бустеры тестостерона можно принимать по многим причинам. Мужчины старше 50 лет обычно принимают эти продукты, чтобы восстановить мышечную массу и силу. Эти добавки также могут уменьшить набор жира, повысить либидо и обеспечить ясность ума и сосредоточенность.

      Во всех бустерах тестостерона в нашем списке используются полностью натуральные ингредиенты, но эти продукты могут работать по-разному.Например, некоторые работают, снижая и блокируя уровень кортизола. Это гормон, вызываемый стрессом. Высокий уровень кортизола может повлиять на выработку тестостерона. Таким образом, когда уровень кортизола регулируется, организм может вырабатывать необходимое количество тестостерона.

      Другие усилители тестостерона работают за счет снижения выработки эстрогена. Если уровень эстрогена слишком высок, он может подавлять выработку тестостерона, что, в свою очередь, вызывает его низкий уровень. Когда уровень эстрогена находится под контролем, это не влияет на уровень тестостерона.

      Лучшие ингредиенты для поиска

      Есть много ингредиентов, которые показали свою эффективность в повышении низкого уровня тестостерона. Однако некоторые из них более эффективны, чем другие. При поиске усилителя тестостерона, вот некоторые из основных ингредиентов, которые вы захотите включить.

      D-аспарагиновая кислота

      D-аспарагиновая кислота — это естественная аминокислота, которая увеличивает лютеинизирующие гормоны, которые побуждают клетки Лейдига вырабатывать больше тестостерона, который затем выделяется в виде свободного тестостерона.Эта аминокислота также была связана с улучшением качества спермы и либидо.

      Пажитник

      Пажитник известен тем, что повышает уровень энергии, а также повышает либидо и сексуальное здоровье. Это позволяет организму более эффективно преобразовывать тестостерон в эстроген. Трава также содержит соединения, известные как фуростаноловые сапонины, которые увеличивают выработку тестостерона.

      Витамин D

      Витамин D не просто поддерживает крепкие кости и суставы. Когда в организме не хватает этого витамина, это приводит к снижению выработки тестостерона.Организм вырабатывает витамин D под воздействием солнечного света. Низкий уровень витамина D можно легко исправить, проводя больше времени на открытом воздухе, но вы обнаружите, что большинство бустеров тестостерона также включают здоровую дневную дозу.

      Tribulus Terrestris

      Многие клинические исследования и исследования доказали, что Tribulus Terrestris может принести пользу мужчинам, страдающим низким уровнем тестостерона. улучшает половую функцию и либидо. При проглатывании Tribulus Terrestris действует в организме как тестостерон. Однако это растение не оказывает никакого влияния на физические упражнения, уровень энергии или композицию тела.

      Ашваганда

      Ашваганда — древнее растение, которое использовалось веками. Он наиболее известен своей способностью помочь организму лучше адаптироваться к тревоге и стрессу. Когда вы чрезмерно напряжены или беспокоитесь, у вас будет меньше энергии и внимания. Трава также показала свою эффективность в увеличении тестостерона и размера мышц.

      Цинк

      Многие люди знают цинк как усилитель иммунитета, но он также играет роль в уровне тестостерона. Одно исследование показало, что мужчины, принимавшие 30 мг цинка в день, смогли повысить уровень свободного тестостерона.Цинк также может помочь в восстановлении, особенно после тяжелого дня в тренажерном зале.

      Безопасны ли бустеры тестостерона?

      Как и в случае с любой другой добавкой, вы обнаружите, что на рынке доступно множество высококачественных бустеров тестостерона. Но есть также продукты низкого качества, которые практически не влияют на уровень тестостерона. На самом деле, некоторые из этих продуктов могут быть опасными, поскольку они часто содержат синтетические ингредиенты, которые могут негативно повлиять на ваше общее состояние здоровья.

      В большинстве высококачественных бустеров тестостерона используются натуральные ингредиенты, такие как травы, растительные вещества и витамины, чтобы способствовать выработке тестостерона в организме.При покупке бустера тестостерона или любой другой добавки следует учитывать несколько факторов. К ним относятся:

      ● Репутация бренда

      ● Ингредиенты

      ● Стороннее тестирование

      ● Отзывы клиентов

      Например, добавка, повышающая уровень тестостерона, может быть безопасной и полезной, если она поступает от уважаемого бренда, который использует натуральные, эффективные ингредиенты. Важно покупать у производителя, который открыт и прозрачен для потребителей.Это означает предоставление сторонних результатов тестирования и предоставление большого количества информации о своих продуктах.

      И последнее, но не менее важное: обратите внимание на то, что говорят клиенты. Это лучший способ узнать, работает ли бустер тестостерона так, как он продается.

      Таким образом, несмотря на то, что всегда существует потенциал для получения низкокачественных и небезопасных продуктов, большинство бустеров тестостерона на рынке безопасны и оправдывают себя. Обязательно изучите и узнайте о продукте как можно больше, прежде чем покупать его.

      Если вы хотите попробовать усилитель тестостерона без исследования, мы рекомендуем один из пяти продуктов, попавших в наш список. Эти добавки включают Elm & Rye, Roman и другие.

      Другие естественные способы повышения низкого уровня тестостерона

      Хотя добавки тестостерона — один из лучших способов повысить низкий уровень тестостерона, мужчины могут сделать еще много вещей, чтобы улучшить низкий уровень тестостерона. Вот несколько вариантов, которые следует рассмотреть.

      Соблюдайте сбалансированную диету с включением белков, жиров и углеводов

      То, что вы едите, оказывает огромное влияние на уровень гормонов, включая уровень тестостерона.Вот почему мужчинам важно уделять пристальное внимание тому, что они едят каждый день. Слишком много калорий или постоянная диета могут нарушить уровень тестостерона.

      Чтобы помочь организму лучше регулировать уровень тестостерона, вам нужно есть много белка. Белок защищает кости, мышцы и суставы, а также играет большую роль в сжигании жира. Углеводы, особенно сложные, могут помочь оптимизировать уровень тестостерона, особенно во время тренировок.

      Диета, обеспечивающая достаточное количество полезных жиров, также улучшает уровень тестостерона и общее состояние здоровья.Лучшее, что могут сделать мужчины любого возраста, — это есть цельные продукты, которые позволяют придерживаться здорового и сбалансированного питания. Постные белки, фрукты, овощи и цельнозерновые продукты следует есть регулярно. Сведите к минимуму переработанные продукты и продукты с высоким содержанием сахара.

      Упражнения и поднятие тяжестей

      Регулярные упражнения — один из лучших способов улучшить общее состояние здоровья и самочувствие. Регулярные упражнения также могут предотвратить некоторые из наиболее распространенных заболеваний, связанных с образом жизни. Многие люди не знают, что упражнения, особенно поднятие тяжестей, также могут повысить уровень тестостерона.

      Обзор исследований показал, что у людей, которые регулярно занимались спортом, был более высокий уровень тестостерона. Это верно даже для пожилых людей. У людей 60 лет и старше упражнения не только повышают уровень тестостерона, но и улучшают общую физическую форму и время реакции.

      Хотя никакие упражнения не являются плохими упражнениями, тренировки с отягощениями — лучший вариант для повышения уровня тестостерона. Было показано, что тяжелая атлетика, особенно тяжелая атлетика, улучшает уровень тестостерона как в краткосрочной, так и в долгосрочной перспективе.Также могут быть эффективны интервальные тренировки высокой интенсивности, также известные как HIIT.

      Минимизируйте стресс

      Само собой разумеется, что жизнь временами может быть довольно напряженной. Но известно, что постоянное состояние стресса оказывает серьезное влияние на общее состояние здоровья, включая физическое и психическое благополучие.

      Когда мы находимся в стрессе, организм вырабатывает больше кортизола. Неестественный рост кортизола может быстро снизить уровень тестостерона. Когда уровень кортизола повышается, уровень тестостерона понижается.Эти два гормона очень тесно связаны.

      Стресс и высокий уровень кортизола также увеличивают риск увеличения веса и увеличения потребления пищи. Кортизол также побуждает организм накапливать вредный жир вокруг органов, что влияет на нормальное и здоровое функционирование.

      Хотя некоторые факторы стресса находятся вне нашего контроля, мы можем контролировать свою реакцию на стресс. Чтобы поддерживать уровень тестостерона в здоровом диапазоне, максимально уменьшайте стрессовые ситуации. Вот некоторые эффективные способы снятия стресса:

      ● Дыхательные упражнения

      ● Йога

      ● Высыпание

      ● Здоровое питание

      ● Принятие горячей ванны

      ● Прогулка на открытом воздухе

      Голова на открытом воздухе для столь необходимого витамина D

      Витамин D, также известный как солнечный витамин, действительно играет роль в производстве тестостерона.Фактически, исследования показали, что витамин может работать как естественный усилитель тестостерона. Итак, сколько витамина D необходимо среднему мужчине для защиты уровня тестостерона?

      12-месячное исследование показало, что мужчины, которые ежедневно принимали не менее 3000 МЕ витамина D3, могли повысить уровень тестостерона на 25%.

      Помимо того, что витамин D помогает контролировать уровень тестостерона, он также играет важную роль в здоровье костей и суставов. Это особенно важно для стареющих мужчин, которые с большей вероятностью испытают потерю плотности и прочности костей.

      Заключение

      Мужчины старше 50 лет, у которых наблюдаются симптомы низкого тестостерона, должны не только пройти тестирование для подтверждения уровня тестостерона, но также должны активно улучшать свой образ жизни. Когда мы становимся старше, как никогда важно заботиться о себе должным образом. Это включает в себя много сна, здоровое питание и максимальное снижение стресса.

      Если установлено, что у вас низкий уровень тестостерона, обязательно попробуйте один из 5 лучших бустеров тестостерона, которые мы рассмотрели.

Ответить

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *