Скорость удара: Как увеличить скорость ударов в боксе — sila-trening.ru — Организация силовых тренировок в домашних условиях

Содержание

Как увеличить скорость ударов в боксе

Если удар достаточно быстрый, то можно с лёгкостью победить даже более опытного противника. Однако добиться значительного увеличения скорости удара новичку может быть крайне сложно. Для этого приходится тренироваться не одну неделю. Что нужно сделать, чтобы скорость удара стала выше?

Для начала нужно иметь развитую группу мышц, а также уметь наносить определённое количество ударов за ограниченный промежуток времени. Лишь в таком случае скорость удара будет значительно выше. Добиться прогресса возможно в случае, если регулярно выполнять определённые физические упражнения. Самое простое упражнения для этого — отжимание.

Если отжиматься как можно чаще, то уже в скором времени можно будет проработать целую группу мышцы, которые и нужны для увеличения скорости удара.

Как нужно выполнять отжимания

Рекомендуется отжиматься от пола в так называемой «взрывной» манере. Также можно выполнять отжимания и с хлопками у груди, а также с широко расставленными руками.

Вне зависимости от того, как именно выполняются отжимания, это обязательно принесёт ощутимую пользу.

Лучше всего чередовать отжимания с другими видами упражнений. Это нужно для того, чтобы мышцы могли как следует отдохнуть. В ином случае возникнет перенапряжение, которое самым негативным образом скажется на самочувствии.

Оптимальные упражнения для тренировок

С какими упражнениями лучше всего чередовать отжимания? Для этого подходят как приседания, так и упражнения на пресс. Сложно сказать, в какой очередности стоит их выполнять, ведь всё зависит от личных ощущений человека, который занимается спортом.

Также пользуется популярностью ещё оно эффективное упражнение для увеличения скорости удара. Его нужно выполнить так:

Находясь в стойке, следует раскрутить корпус, а затем выкинуть руку вперёд вместе с толчком ступни. Если выполнять это упражнение как можно чаще, то уже в скором времени скорость удара станет выше. Однако в случае с этим упражнением надо научиться не заваливать тело слишком далеко вперёд. Желательно контролировать степень мягкости во время передвижений.

Также для тренировок можно воспользоваться гантелями. Для этого надо взять в руки гантели, чей вес должен составлять не менее 700 грамм. После этого нужно начать наносить удары в одном и том же темпе. Этого хватит для того, чтобы со временем удары стали более быстрыми. Эти тренировки рекомендуется проводить каждый день. В противном случае добиться должного эффекта не получится.

Отдельного внимания заслуживают упражнения с железом, которые используется для увеличения скорости наносимых ударов. Для этого желательно воспользоваться грифом от штанги. Её нужно выбирать с учётом массы тела. Такие упражнения требуется делать только прямо перед зеркалом. Это нужно для того, чтобы лучше контролировать свои действия. Находясь в положении стоя, гриф требуется прижать к груди. Затем одним лёгким выпрыгиванием надо как можно скорее вытолкнуть гриф вперёд, а после этого прижать обратно. В данном упражнении нужно как можно точнее поймать ритм.
Можно отправиться в ближайший спортивный зал для того, чтобы найти там рукоятки, к которым цепляется трос со специальными грузиками на роликах. Этот тренажёр поможет разработать мышцы предплечья, что особенно важно для увеличения скорости удара.
Подтягивание на турнике — это тоже отличный способ добиться увеличения скорости удара. Турник можно установить прямо в квартире. Если сделать это по каким-то причинам невозможно, то можно отправиться в любой спортивный зал или на площадку рядом с домом. Турники есть практически повсюду.

Научившись быстро наносить удары, можно добиться поразительных успехов на ринге. Успех в боксе во многом зависит именно от скорости удара. Всё дело в том, что во время боя доли секунды нередко решают исход поединка. Именно поэтому так важно, чтобы удары были не только как можно более сильными, но и неожиданными, а добиться неожиданности можно лишь при условии, что удары стали очень быстрыми.

Внезапный удар собьёт ещё и темп противника. Довольно часто именно такие удары становятся причиной нокаута.

Отдельного внимания заслуживает экипировка. Лишь при условии, что вы сможете подобрать по-настоящему удобную экипировку (включая перчатки), ваши удары будут быстрым и точными.

Скорость (измеритель скорости удара и времени реакции)

ОПИСАНИЕ

Назначение

Прибор предназначен для точного измерения скорости движения руки или ноги спортсмена при ударах и времени его реакции на световой сигнал. Используется для тренировки и научного обеспечения тренировочного процесса в спортивных единоборствах. В приборе используются два лазерных излучателя с приемниками. Закрепляются излучатели и приемники на двух штативах. Не допускать прямого попадания луча лазера в глаза.

Действие

При включении прибора в сеть и включении тумблера на индикаторах зажигаются 0 и прибор постоянно включает, случайным образом с интервалом от 2 до 7 секунд, светодиод на корпусе лазерных излучателей (на фото верхняя стойка).

Если лучи лазеров точно попадают на фотоприемники, диод на корпусе приемника не горит (на фото нижняя штанга), прибор готов к работе. Если диод на корпусе приемника горит, это значит, что лучи лазера не попадают на фотоприемники и прибор не реагирует на пересечение лучей. Необходимо добиться, попадания лучей лазера на фотоприемники, поворачивая штангу с лазерами или изменяя высоту их установки.

Если все собрано правильно, то диод на корпусе приемника не горит, это значит, что лучи лазера попадают на фотоприемники и прибор готов к работе и будет реагировать на пересечение лучей. Прибор будет постоянно генерировать случайным образом вспышки с интервалом от 2 до 7 секунд (верхняя штанга). Светодиод горит в течении 1,5 сек. Удар должен быть произведен в течении этого времени. Среагировав на вспышку, спортсмен начинает ударное движение. Прибор регистрирует время от вспышки до пересечения нижнего луча лазера (время реакции), а также скорость движения руки или ноги при пересечении двух параллельных лучей лазера, расположенных с интервалом 30 мм.

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); При отсутствии действий спортсмена прибор никаких измерений не производит. На случайные пересечения лучей лазера прибор также не реагирует. Как случайные рассматриваются пересечение только одного луча, лучей в обратной последовательности, а также такие, которые дают измеренную скорость менее 0,1 м/сек.

На индикаторах отображаются значения измеренной скорости и времени реакции при последнем измерении, и их средние значения от количества произведенных ударов. Если удар нанесет после того как светодиод погас или во время горения светодиода удар не был произведен значения на приборе изменяться не будут. Серия считается по количеству ударов после сброса не зависимо от последовательность нанесения. Для начало новой серии надо нажать кнопку «СБРОС» все значения обнуляются.

Технические характеристики

Размеры прибора 135х145х50 мм

Питание Сеть 220 в

Длина кабеля выноса датчиков и излучателей 2 м

Комплектация:

Прибор 1 шт.

Датчик с лазерными излучателями 1 шт.

Датчик с фотоприемниками 1 шт.

Соединительный провод датчиков с прибором 1 шт.

размер макивары 30х30х20
щит 50х80

Цена указана за коплект. Стоимость прибора без макивары и щита уточняйте у менеджеров.

об этом знают только криминалисты — журнал За рулем

«За рулем» опровергает самую популярную страшилку.

Не дай вам Бог на полном ходу врезаться в дерево или стену. И уж совсем страшные последствия влечет за собой лобовое столкновение: ведь к вашей скорости фактически добавляется скорость встречной машины. А энергия, как учат в школе, пропорциональна квадрату скорости — в общем, о последствиях жутко думать.

Материалы по теме

Между тем, если все-таки подумать и вспомнить школьную физику, то… получается неожиданный вывод. Складывать скорости вовсе не нужно! И если, к примеру, на трассе сталкиваются лоб в лоб две одинаковые легковушки, двигавшиеся с равными скоростями, то энергия удара для каждой из них будет определяться только ее скоростью и массой.

Иными словами, последствия для нее окажутся примерно такими же, как от удара в неподвижную стену! А вовсе не удвоенной и не учетверенной.

Непонятно? Между тем все просто — ситуацию описывал еще Яков Исидорович Перельман в своей «Занимательной механике». Действительно, если предположить, что в момент удара одна из машин стояла на месте, то очевидно, что последствия такой аварии будут куда менее страшными, чем при ударе в массивную неподвижную стену. Два столкнувшихся таким образом автомобиля продолжат движение и будут отброшены довольно далеко от точки столкновения; при этом энергия деформации поделится между ними, грубо говоря, пополам. А вот если тупо вмазаться в стену, то никакой траты энергии на перемещение уже не будет: вся накопленная энергия израсходуется на деформацию одного кузова. Если же теперь предположить, что вторая машина в момент столкновения тоже обладала скоростью, то по мере ее увеличения перемещение скомканных кузовов от точки удара будет сокращаться и, наконец, при равенстве скоростей, машины останутся после аварии в точке удара.

При этом последствия такой аварии будут аналогичны удару в стену.

Материалы по теме

Таким образом, столкновение двух машин равной массы на скорости, к примеру, 100 км/ч будет аналогично удару об стену на тех же 100 км/ч, а вовсе не на 200 км/ч. Примерно об этом и говорил Перельман, описывая знаменитый опыт с магдебургскими полушариями. Напоминаю — их пытались разъединить две упряжки по 8 лошадей, тянувших в противоположные стороны. Но того же эффекта можно было бы добиться, обойдясь всего одной восьмеркой лошадей и прицепив одно из полушарий к неподвижной массивной стене…

Само собой, что если массы автомобилей значительно различаются, то и последствия такого столкновения будут как при контакте слона с Моськой. Во всех случаях тяжеленный «слон» пострадает заведомо меньше, чем крошечная «Моська».

Выводы довольно мрачные, но все-таки озвучу их. Для тяжелого автомобиля лобовуха с легкой машинкой может быть безопаснее наезда на неподвижное препятствие типа стены или опоры моста. Для маленькой машинки подобная «встреча» опаснее. Для машин равной массы разницы нет.

А совет в итоге простой: не гоните лошадей, друзья. Все-таки энергия до сих пор пропорциональна квадрату скорости…

Сила удара — импульс, скорость, техника и упражнения

Сила удара — импульс, скорость, техника и упражнения на взрывную силу для бойцов

Выпуск снят в фитнес-клубе Лидер-Спорт

Организатор турнира по силе удара Панчер, мастер спорта по пауэрлифтингу, многократный чемпион и рекордсмен Петербурга по жиму лежа Павел Бадыров продолжает рассуждать о силе удара, скорости удара, а также показывает упражнения на взрывную силу для бойцов.

Удар

Удар — кратковременное взаимодействие тел, при котором происходит перераспределение кинетической энергии. Часто носит разрушительный для взаимодействующих тел характер. В физике под ударом понимают такой тип взаимодействия движущихся тел, при котором временем взаимодействия можно пренебречь.

Физическая абстракция

При ударе выполняется закон сохранения импульса и закон сохранения момента импульса, но обычно не выполняется закон сохранения механической энергии. Предполагается, что за время удара действием внешних сил можно пренебречь, тогда полный импульс тел при ударе сохраняется, в противном случае нужно учитывать импульс внешних сил. Часть энергии обычно уходит на нагрев тел и звук.

Результат столкновения двух тел можно полностью рассчитать, если известно их движение до удара и механическая энергия после удара. Обычно рассматривают либо абсолютно упругий удар, либо вводят коэффициент сохранения энергии k, как отношение кинетической энергии после удара к кинетической энергии до удара при ударе одного тела о неподвижную стенку, сделанную из материала другого тела. Таким образом, k является характеристикой материала, из которого изготовлены тела, и (предположительно) не зависит от остальных параметров тел (формы, скорости и т. п.).

Как понимать силу удара в килограммах

Импульс движущегося тела p=mV.

При торможении о препятствие этот импульс «гасится» импульсом силы сопротивления p=Ft (сила вообще не постоянная, но можно взять какое-то среднее значение).

Получаем, что F = mV / t — сила, с которой препятствие тормозит движущееся тело, и (по третьему закону Ньютона) движущееся тело действует на препятствие, т. е. сила удара:
F = mV / t, где t — время удара.

Килограмм-сила — просто старая единица измерения — 1 кгс (или кГ) = 9,8 Н, т. е. это вес тела массой 1 кг.
Для пересчёта достаточно силу в ньютонах разделить на ускорение свободного падения.

ЕЩЁ РАЗ О СИЛЕ УДАРА

Абсолютное большинство людей даже с высшим техническим образованием смутно представляют, что такое сила удара и от чего она может зависеть. Кто-то считает, что сила удара определяется импульсом или энергией, а кто-то – давлением. Одни путают сильные удары с ударами, приводящими к травмам, а другие считают, что силу удара надо измерять в единицах давления. Попробуем внести ясность в эту тему.

Сила удара, как и любая другая сила, измеряется в Ньютонах (Н) и килограмм-силах (кгс). Один Ньютон – это сила, благодаря которой тело массой 1 кг получает ускорение 1 м/с2. Одна кгс – это сила, которая сообщает телу массой 1 кг ускорение 1 g = 9,81 м/с2 (g – ускорение свободного падения). Поэтому 1 кгс = 9,81 Н. Вес тела массой m определяется силой притяжения Р, с которой он давит на опору: P = mg. Если масса Вашего тела 80 кг, то Ваш вес, определяемый силой тяжести или притяжением, P = 80 кгс. Но в просторечье говорят «мой вес 80 кг», и всем всё понятно. Поэтому часто о силе удара тоже говорят, что он составляет сколько-то кг, а подразумевается кгс.

Сила удара, в отличие от силы тяжести, достаточно кратковременна по времени. Форма ударного импульса (при простых столкновениях) колоколообразна и симметрична. В случае удара человека по мишени форма импульса не симметрична – она резко нарастает и относительно медленно и волнообразно падает. Общая длительность импульса определяется вложенной в удар массой, а время нарастания импульса определяется массой ударной конечности. Когда мы говорим о силе удара, мы всегда подразумеваем не среднее, а максимальное её значение в процессе соударения.

Бросим не очень сильно стакан в стенку, чтобы он разбился. Если он попал в ковёр, он может и не разбиться. Чтобы он разбился наверняка, надо увеличить силу броска, чтобы увеличить скорость стакана. В случае со стенкой – удар получился сильнее, так как стенка жёстче, и поэтому стакан разбился. Как мы видим, сила, действующая на стакан, оказалась зависящей не только от силы вашего броска, но также и от жёсткости места, куда попал стакан.

Так и удар человека. Только бросаем мы в мишень свою руку и часть тела, участвующую в ударе. Как показали исследования (см. «Физико-математическую модель удара»), часть тела, участвующая в ударе, на силу произведённого удара влияет мало, так как очень низка её скорость, хотя эта масса значительна (достигает половины массы тела). Но сила удара оказалась пропорциональна этой массе. Вывод простой: сила удара зависит от массы, участвующей в ударе, только косвенно, так как с помощью как раз этой массы происходит разгон нашей ударной конечности (руки или ноги) до максимальных скоростей. Также не забудьте, что импульс и энергия, сообщённая мишени при ударе, в основном (на 50–70%) определяется как раз именно этой массой.

Вернёмся к силе удара. Сила удара (F) в конечном счёте зависит от массы (m), размеров (S) и скорости (v) ударной конечности, а также от массы (M) и жёсткости (K) мишени. Основная формула силы удара по упругой мишени:

Из формулы видно, что чем легче мишень (мешок), тем меньше сила удара. Для мешка весом 20 кг по сравнению с мешком 100 кг сила удара уменьшается только на 10%. Но для мешков 6–8 кг сила удара уже падает на 25–30%. Понятно, что, ударив по воздушному шарику, какой-либо значительной величины мы вообще не получим.

Следующую информацию Вам придётся в основном принять на веру.

1. Прямой удар – не самый сильный из ударов, хотя и требует хорошей техники исполнения и особенно чувства дистанции. Хотя есть спортсмены, которые не умеют бить боковой, зато, как правило, прямой удар у них очень силён.

2. Сила бокового удара за счёт скорости ударной конечности всегда выше, чем прямого. Причём при поставленном ударе эта разница достигает 30–50%. Поэтому боковые удары, как правило, самые нокаутирующие.

3. Удар наотмашь (типа бэкфиста с разворотом) – самый лёгкий по технике исполнения и не требующий хорошей физической подготовки, практически самый сильный среди ударов рукой, особенно если ударяющий находится в хорошей физической форме. Только надо понимать, что его сила определяется большой контактной поверхностью, что легко достижимо на мягком мешке, а в реальном бою по той же причине при нанесении ударов по жёсткой сложной поверхности площадь контакта сильно уменьшается, сила удара резко падает, и он оказывается мало эффективным. Поэтому в бою требует ещё высокой точности, что совсем не просто реализовать.

Ещё раз подчеркнем, что удары рассмотрены с позиции силы, причём по мягкому и большому мешку, а не по величине наносимых повреждений.

Снарядные перчатки ослабляют удары на 3–7%.

Перчатки, используемые для соревнований, ослабляют удары на 15–25%.

Для ориентира результаты измерений силы поставленных ударов должны быть следующими:

– Для весовой категории 50–60 кг: прямой – 200–300 кг, боковой – 300–450 кг.

– Для весовой категории 60–70 кг: прямой – 250–350 кг, боковой – 350–550 кг.

– Для весовой категории 70–80 кг: прямой – 300–400 кг, боковой – 400–650 кг.

– Для весовой категории 80–90 кг и выше: прямой – 350–500 кг, боковой – 500–800 кг.

Возможно вас заинтересует и это: Как тренировать силу удара — отработка и постановка ударов руками

На этом все, ставьте лайки, делайте репосты — желаю вам успехов в ваших тренировках!

#уроки_бокса

Можно ли убить мячом и почему игроки стонут? Неловкие вопросы о теннисе и Уимблдоне

Елизавета Фохт
Русская служба Би-би-си

4 июля 2019

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Рафаэль Надаль — один из самых титулованных теннисистов мира

В Лондоне стартовал Уимблдон, один из главных теннисных турниров в мире. По случаю его начала Би-би-си объясняет, почему игроки стонут во время ударов, можно ли убить теннисным мячом и как перерывы для посещения туалета используют для давления на соперника.

Как выглядит «Большой шлем»?

Добиться «Большого шлема» — главная цель всех теннисистов, но надеть его на голову не получится — приз этот чисто символический. К турнирам «Большого шлема» относят четыре главных турнира или, как их еще называют, мэйджора — Открытый чемпионат Австралии (Australian Open), Открытый чемпионат Франции (Roland Garros), Уимблдон и Открытый чемпионат США (US Open).

Само словосочетание «большой шлем» с теннисом изначально вообще не связано — термин пришел из бриджа, карточной игры.

Чтобы выиграть календарный «Большой шлем», необходимо в течение одного календарного года одержать победу на каждом соревновании. Сделать это чрезвычайно трудно — ни в одиночном, ни в парном разряде такого не происходило уже десятки лет. Род Лейвер — последний, кто добивался этого из мужчин, — достиг успеха еще в 60-е годы прошлого века. Штеффи Граф в 1988 году стала последней на данный момент теннисисткой, которая выиграла все главные старты за год.

Существует и так называемый карьерный «Большой шлем» — чтобы получить его, надо выиграть каждый из четырех турниров хотя бы раз в жизни. У женщин за последние 30 лет это удалось только Серене Уильямс и Марии Шараповой. У мужчин — Джоковичу, Федереру, Надалю и Андре Агасси.

Что значат все эти полосы на площадке?

Теннисная площадка называется кортом. Сначала разберемся с «полосами» по бокам площадки — их еще называют «коридоры». Они используются только в парном теннисе, когда с каждой стороны сетки стоят по два теннисиста. Размер корта для такой игры — больше, чем для одиночного тенниса, и коридоры фиксируют его границы.

То есть, если игрок отправляет мяч в эту зону в одиночной игре, это считается аутом, и его соперник набирает очко.

Автор фото, AFP

Два больших прямоугольника, которые расположены с каждой стороны сетки, называются «квадратами». Каждый из них фиксирует границы зоны, куда игрок должен попасть при подаче.

Почему у кортов разный цвет?

Цвет корта зависит от его покрытия. В начале и конце сезона игроки обычно играют на твердом покрытии, которое называется «хард». Весной приходит сезон грунта (красной глины), летом проводятся турниры, которые играются на траве — Уимблдон самый известный из них. Травяное покрытие считается старейшим из всех.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Играть на грунте придумали британские игроки братья Уильям и Эрнест Реншоу — отдыхая на юге Франции, они поняли, что для газона там слишком жарко, и нашли альтернативу.

Покрытия площадок отличаются по своим характеристикам. Например, отскок мяча от травы — быстрый и высокий, розыгрыши на травяных турнирах обычно очень короткие. Грунтовые корты — «медленные», для соревнований на таких покрытиях характерны продолжительные обмены ударами.

Для просмотра этого контента вам надо включить JavaScript или использовать другой браузер

Подпись к видео,

Почему так трудно взять Уимблдон и Ролан Гаросс в один год?

Хорошие теннисисты стабильно выступают на любых покрытиях, но даже у лучших из них есть свои предпочтения. Например, Новак Джокович, первая ракетка мира, больше всего любит хард. Рафаэль Надаль лучше всего выступает на грунте, а Серена Уильямс предпочитает травяные корты.

Почему в теннисе такой странный счет?

Разобраться в теннисном счете с первой попытки действительно сложно. Каждая игра состоит из нескольких партий — сетов (у мужчин их максимальное число достигает пяти, у женщин — трех).

В свою очередь, партии состоят из геймов, для победы в сете обычно достаточно выиграть шесть из них. Каждый гейм — это серия из нескольких розыгрышей, которые обычно завершаются либо удачным ударом одного из теннисистов, либо ошибкой другого. В течение одного гейма мяч в игру вводит («подает») один и тот же игрок — затем подача переходит к другому.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Сенсация турнира — 15-летняя Кори Гауфф из США — за текущий Уимблдон не отдала соперницам ни одного сета

Набор очков внутри гейма со стороны выглядит странным — за первый удачный удар теннисист получает 15 очков, за второй — еще 15, за третий — 10. Например, счет 40:15 означает, что теннисист, который подает в этом гейме, успешно завершил три розыгрыша мяча, а его соперник — один. Для победы в гейме обычно достаточно четырех успешных розыгрышей.

Удивительно, но единого объяснения методики подсчета до сих пор нет. Согласно одному из них, они пришла еще из Средневековья из игры jeu de paume («игра ладонью»), которая является французским предшественником тенниса.

В же-де-пом играли руками. Игроки начинали розыгрыши в 60 шагах от сетки, победа в подаче давала игроку право приблизиться к сетке для нового броска сначала на 15 шагов, а затем на 10. По другой версии, раньше игроки вели счет с помощью часов, переводя стрелки по циферблату — например, с 15 минут на 30.

Почему теннисистки стонут при ударах?

Стонут во время подачи или удара по мячу не только женщины. Подобные звуки издают и теннисисты — например, этим известны Надаль и Джокович.

Стонам теннисистов посвящены исследования и научные статьи. Базовое объяснение игроков — стон на выдохе, на который приходится удар, повышает его силу. Это подтверждают и выводы ученых — подобное исследование, например, опубликовали исследователи из Университета Небраски. Их эксперимент показал, что при громком выдохе, похожем на стон, сила удара возрастает на 3,8%.

Минусов у такой техники, в том числе повышенного потребления кислорода, ученые не обнаружили и даже посоветовали поэкспериментировать с криками представителям других видов спорта.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

«Я так кричу с четырех лет и ничего не могу с собой поделать. Я так привыкла, мне так легче», — объясняла Мария Шарапова, чьи крики на корте иногда превышают 100 децибел — это сравнимо со звуками бензопилы.

Объяснения ученых, впрочем, не впечатляют многих игроков. Война сторонников стонов и тех, кому эти звуки мешают, продолжается уже десятки лет.

Легенда тенниса Мартина Навратилова, например, назвала «стонущих» теннисистов жуликами: «Практика стонать достигла неприемлемого масштаба. Это очевидное жульничество, с этим пора что-то делать». По ее словам, своими криками игроки пытаются заглушить звук удара по мячу, который позволяет соперникам определить силу удара, скорость вращения. Это, в свою очередь, не позволяет им лучше подготовить обратный удар.

Некоторые игроки и комментаторы замечали, что многие сторонники стонов связаны с теннисной академией Ника Боллетьери — через нее прошли сестры Уильямс и Мария Шарапова. Критики, среди которых Каролин Возняцки, бывшая первая ракетка мира, посчитали, что тренер специально обучал подопечных конкурентному преимуществу, которое сбивает оппонентов с толку.

Всемирная теннисная ассоциация, которая организует женские турниры, проводила кампанию по борьбе с чересчур громкими стонами. Обсуждались и изменения в правилах, которые помогли бы ограничить уровень шума, но введены они не были.

Правда ли, что в теннисе есть дресс-код?

Все теннисные турниры — коммерческие и могут устанавливать свои правила. Самые жесткие — на Уимблдоне, где игрокам позволяется носить только белую одежду. Традицию поддерживают еще с XIX века.

Правила организаторов регулируют все вплоть до цвета шнурков и ширины швов. Под запретом — любые оттенки, например кремовый. Носить цветное запрещено и на тренировках, где игроков даже не видят зрители.

Ограничения касаются даже цвета белья. Например, в 2017 году судья попросил переодеться 17-летнего теннисиста из Австралии Юрия Родионова, разглядев у него под шортами темные трусы. В 2013 году швейцарца Роджера Федерера заставили сменить кроссовки из-за оранжевой подошвы.

Периодически игроки пытаются бунтовать против правил. Андре Агасси три года подряд бойкотировал турнир из-за правил — правда, потом сдался. Сестры Уильямс регулярно протестовали против белого цветным маникюром и напульсниками.

Интересно, что исторически требование носить белый объяснялось практическими соображениями — на светлой одежде были меньше видны следы пота.

Автор фото, Corbis Sport

Подпись к фото,

Костюм Серены Уильямс на Roland Garros 2018 так не понравился организаторам, что они запретили выходить на корты в обтягивающих комбинезонах

Другие теннисные турниры обычно менее строги к игрокам. Впрочем, скандалы все равно случаются. В 2018 году Серена Уильямс выступала на «Ролан Гарросе» в обтягивающем комбинезоне, из-за которого ее сравнивали с женщиной-кошкой и героями фильма «Черная пантера». Вскоре после турнира организаторы объявили, что отныне такая одежда под запретом.

Правда, уже в декабре прошлого года WTA легализовала выступления в леггинсах без юбок. Теннисисткам давно можно выступать и в шортах — это разрешают даже правила Уимблдона.

Разрешают ли во время матчей ходить в туалет?

Короткий ответ — да, разрешают. На турнирах «Большого шлема» женщинам разрешено покидать корт дважды за три сета, мужчинам — трижды за пять сетов. Делать это они должны в перерывах между партиями.

В том случае, если игрок удаляется с корта больше чем на 90 секунд посреди сета, судья может оштрафовать его, присудив очки сопернику.

Несмотря на то, что правила выглядят прозрачно, вокруг их применения ведутся споры. В 2014 году New York Times писала, что многие игроки покидают корт под предлогом необходимости сходить в туалет только для того, чтобы потянуть время и сбить с ритма соперника.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Игроки не скрывают, что иногда используют походы в туалет для давления на соперников или чтобы выиграть необходимое время. В подобном, например, признавался Роджер Федерер.

Энди Маррей рассказывал, что воспользовался своим правом уйти с корта во время финала US Open в 2012 году после проигрыша двух партий Джоковичу. «Я стоял и говорил себе вслух «Ты не проиграешь этот матч, ты его не проиграешь», — рассказывал Маррей. Тот матч он выиграл.

Федерер рассказывал, что попросил ненужный ему туалетный перерыв во время четвертьфинала Australian Open против Николая Давыденко в 2010 году. Швейцарец объяснил, что хотел потянуть время для того, чтобы солнце, мешающее ему играть, изменило положение.

«Ситуация вышла из-под контроля. Чаще всего люди берут паузу, когда проигрывают. Они очень редко уходят с корта, ведя в счете», — жаловался Джон Макинрой.

Что на корте делают дети?

Помимо арбитров и самих игроков, на корте всегда присутствуют болбои. Они приносят теннисистам мячи и подают им полотенца, чтобы сократить время во время розыгрышей.

Чаще всего роль болбоев выполняют дети. Среди крупнейших теннисных турниров лишь US Open приглашает на эту роль взрослых.

На Уимблдоне болбоев набирают из числа учащихся местных школ, отбор очень строгий.

Во Франции претенденты должны быть членами местной теннисной федерации — то есть, на корт приглашают молодых игроков. На некоторых турнирах работа болбоя не оплачивается, на других им платят. Например, на Уимблдоне помощникам теннисистов платят около 13 фунтов в день.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Болгерл подает полотенце российскому теннисисту Карену Хачанову во время матча второго круга Уимблдона. Сейчас руководство мирового тенниса обсуждает отказ от такой традиции

Болбоями в детстве работали многие звезды тенниса — от Ким Клейстерс и Марата Сафина до Роджера Федерера и Джона Макинроя.

В последние годы в теннисе активно обсуждают положение болбоев. ATP, мужская теннисная ассоциация, думает о том, чтобы освободить детей от обязанности подавать полотенца взрослым игрокам: «Еще вопрос с восприятием. Мне не нравится, как это выглядит — когда ребенок подносит полотенце», — говорит президент ATP Крис Кермоуд.

Идея понравилась не всем. «Это не какое-то существенное улучшение. Болбои же для чего-то нужны. Я понимаю, что нужно двигать спорт вперед, вводить какие-то новые элементы, но конкретно это мне не кажется действенным», — отреагировал на предложение Надаль.

Уважительным отношением к болбоям известен Роджер Федерер — он завел традицию угощать их пиццей после окончания турниров.

Можно ли убить человека теннисным мячом?

Скорость полета теннисного мяча после удара у топ-теннисистов порой сильно превышает 200 километров в час. Последствия его попадания могут быть очень неприятными.

Чаще всего от игроков достается болбоям и линейным арбитрам, которые следят за соблюдением аутов. Это происходит из-за того, что они находятся в непосредственной близости от игроков.

Публике, которая обычно находится на местах над кортом, удары практически не угрожают. По правилам тенниса в том случае, если мяч залетел на трибуну, зрители обязаны вернуть его на корт, а не оставить себе, как это происходит, например, с шайбами в хоккее.

А вот арбитрам, которые следят за матчем с вышки, опасность угрожает. В финале юниорского US Open 1983 года швед Стефан Эдберг, будущая суперзвезда, а тогда начинающий 17-летний игрок, нанес мощный удар, после которого мяч отскочил в арбитра. Для 61-летнего судьи, американца Ричарда Вертхейма, этот матч должен был стать одним из последних в карьере — он уходил на пенсию.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Скорость, с которой летит теннисный мяч после удара, сравнима с темпом несущегося автомобиля

Мяч попал Вертхейму в пах, от удара он упал и ударился головой. Спустя пять дней он умер от кровоизлияния в мозг.

В 2017 году в матче Кубка Дэвиса 17-летний канадец Денис Шаповалов разозлился, попав в аут, и от злости врезал по мячу. Тот попал прямо в лицо канадскому судье Арно Габа и сломал ему скулу. Шаповалову в итоге засчитали поражение и выписали штраф в 7 тыс. долларов.

Нокаутирующий удар

Очень часто, наблюдая поединки между боксерами или бойцами из других единоборств с ударной техникой, можно заметить, что после с виду легкого удара соперник падает как подкошенный. И наоборот на сильные пропущенные удары боксер никак не реагирует. С чем это связано?

В этой статье будут рассмотрены основные составляющие нокаутирующего удара.

1. Встречный удар

Наибольшее количество нокаутов в боксе происходит после пропущенных встречных ударов. Особенность встречного удара в том, что боксер пропускает удар в момент движения в сторону противника, т.е. скорости движения боксеров суммируются.

Плюс к этому, когда боксер наносит удар, у него снижается защитная реакция и он наиболее уязвим для встречного удара.

И наконец самое главное в том, что встречные удары как правило не видны. Можно выдержать мощнейший удар тяжеловеса, который вы успели увидеть. И можно упасть в глубокий нокаут от удара ребенка, если вы этот удар не видели и не ожидали.

В боксерском клубе «Ударник» большое внимание уделяется встречным ударам. Отрабатываются встречные удары под переднюю руку, под дальнюю руку, встречные удары с движением в сторону (сайдстэпы) и др.

2. Удар, нанесенный вовремя. Хороший тайминг.

Удар, нанесенный в нужный момент — важнейшее качество боксера. Можно обладать очень высокой скоростью и силой ударов, но все равно проигрывать поединки менее быстрым и менее физически сильным соперникам.

Оказывается, что скорость мышления, принятия решений намного важнее скорости ударов и движений по рингу. Эти качества позволяют боксеру не совершать лишних движений на ринге и наносить удары в нужный момент.

Правильный тайминг отрабатывается на тренировках с помощьюразличных тренировок.

Считается, что «ручная» скорость, а также скорость движения на ногах очень тяжело поддается тренировке и является скорее природным качеством каждого боксера. Но тайминг и скорость мышления боксера хорошо поддается тренировке и растет с опытом.

3. Техника нанесения нокаутирующего удара.

1) Традиционно для нанесения мощного удара необходимо соблюдать последовательность нога-туловище-рука. Т.е. боксер отталкивается ногой от земли, далее скручиванием корпуса передает импульс в руку и затем разгибанием руки доносит удар до цели. Соблюдая именно такую последовательность можно добиться сильного нокаутирующего удара.

2) Необходимо максимально вложить в удар энергию разгибания ноги. Как правило у нокаутеров мышцы ног развиты лучше, чем у других типов боксеров.

3) Необходимо сильно сжать кулак в момент удара. Есть прямая зависимость между жесткостью удара и силой сжатия кулака в момент соприкосновения с целью. Поэтому чем сильнее у боксера сжат кулак в момент соприкосновения с целью, тем жестче получится удар. Отрабатывается это с помощью эспандеров, специальных мячиков, гироскопических шаров и др.

4. Нокауты по корпусу.

Удары в корпус сбивают дыхание, лишают соперника выносливости и могут приводить к глубочайшим нокаутам.

Наиболее опасны удары в печень. После точного удара в печень боксер теряет способность передвигаться и находится какое-то время в парализованном состоянии. Поэтому одно из первых правил, которому мы учим в нашем клубе — это ВСЕГДА держать правый локоть на защите печени.

Удары в солнечное сплетение. В области солнечного находится центр нервов и попадания в эту область не менее болезненным ощущениям нежели удар в печень. Однако количество нокаутов в солнечное сплетение значительно меньше, чем нокаутов в печень. Связанно это с тем, что со временем у боксеров вырабатывается некий иммунитет на удары в эту зону. Болезненные ощущения от удара значительно снижается благодаря мышцам пресса. Однако новички очень болезненно реагируют на любой даже очень слабый удар в область солнечного сплетения.

Удары в область сердца. Эти удары вызывают аритмию, сбивают дыхание. могут быть очень опасны и даже могут стать причиной остановки сердца. Нокауты в эту область встречаются крайне редко.

КАК увеличить дальность удара без увеличения скорости свинга?

Знаете ли вы, что средний игрок в гольф наносит удар клюшкой со скорость 93,4 мили в час и посылает мяч на 204 ярда?

Давайте сыграем лунку Пар 4

При игре на лунке Пар 4 длиной 400 ярдов непрофессиональный игрок в гольф может использовать Драйвер для удара с ти, и, скажем, удар драйвером получился в общей сложности на 230 ярдов. Чтобы преодолеть следующие 170 ярдов можно использовать 5 Айрон или гибрид, чтобы послать мяч прямо на грин.

А что, если бы вы могли бы увеличить дальность удара с ти на 30 ярдов без увеличения скорости свинга?

Тогда вы могли бы сыграть ту же лунку Пар 4 намного проще, сделав драйв на 260 ярдов, после чего до грина вам осталось бы только 140 ярдов. Вместо того, чтобы делать удар 5 айроном или гибридом, вы сможете использовать 8 или 7 айрон. Это позволит сделать второй удар более управляемым и увеличить вашу точность, в результате чего значительно возрастет количество попаданий вторым ударом на грин.

Увеличьте дальность удара не увеличивая скорость свинга.

Известный способ послать мяч на больше расстояние — увеличить скорость движения клюшки увеличив скорость свинга, но можно ли послать мяч на большее расстояние не увеличивая скорость свинга?

Давайте проведем расчеты. Согласно приведенному ранее исследованию любительских результатов, подготовленному TrackMan, мы знаем, что средние показатели для непрофессиональных игроков в гольф выглядят так:

Скорость клюшки: 93.4 миль в час Угол вылета: 12.6 гр Угол атаки: -1.6 градусов Скорость вращения мяча: 3275 об / мин Расстояние: 204 ярда

Эти неплохие показатели, но есть возможности для их улучшения. Можно увеличить расстояние простой доводкой и оптимизацией показателей.

Доводка показателей дело непростое и вы можете предпочесть “просто увеличить скорость свинга”, но для некоторых игроков в гольф увеличение скорости свинга не подходит, и в этом случае ключом к увеличению дистанции может быть только доводка показателей.

Вы, наверное, уже слышали, что удар по мячу Драйвером увеличит дальность удара, но правда заключается в том, что удар вверх (с положительным углом атаки) — это не единственный показатель который следует контролировать.

Ниже приведены оптимальные значения угла вылета, скорость вращения и угла приземления, основанные на заданном угле атаки и скорости клюшки. Обратите внимание, что эти цифры оптимизированы для наилучшей комбинации максимальной дальности полета и качения мяча (от момента соприкосновения мяча с поверхностью до его остановки при условии, что удар нанесен по центру).

Угол атаки -1.5

Угол атаки 0

Угол атаки 1.5

Угол атаки 3.0

Угол атаки 5.0

Угол атаки 7.5

Чтобы научиться наносить удар с такими характеристиками достаточно посетить местного Тренера TrackMan или использовать поисковую систему, чтобы найти ближайший к вам гольф центр или гольф клуб, оборудованный TrackMan.

Оптимальные характеристики скорости и угла атаки вашей клюшки можно найти по адресу TrackManUniversity. com в разделе библиотека выбрав опции меню «Расстояние» — > «Калькулятор Оптимизатора».

Ниже вы также можете оставить комментарий с полученными характеристиками (скорость клюшки, угол атаки), и указать чего вы хотели бы достичь (максимальной дистанции, максимизации всех результатов, оптимальной комбинации), а я дам вам оптимизированное предложение.

Как рассчитать скорость удара

Обновлено 13 декабря 2020 г.

Кевин Бек

В мире физики скорость (v), положение (x), ускорение (a) и время (t) являются четырьмя ключевыми ингредиентами решение уравнений движения. Вы можете получить ускорение, начальную скорость (v ₀) и прошедшее время частицы, и вам нужно будет вычислить конечную скорость (v _f). Возможно множество других перестановок, применимых к бесчисленным сценариям реального мира.2 + 2ах \ 3. v_f = v_0 + при \\ 4. x = \ frac {v_0 + v_f} {2} t

Эти уравнения полезны при вычислении скорости (эквивалентной скорости для настоящих целей) частицы, движущейся с постоянным ускорением в момент удара о твердый объект, такой как грунт или сплошная стена. Другими словами, вы можете использовать их для расчета скорости удара или, исходя из вышеуказанных переменных, v _f.

Шаг 1. Оцените свои переменные

Если ваша проблема связана с падением объекта под действием силы тяжести, тогда v ₀ = 0 и a = 9.8 м / с ², и вам нужно знать только время t или расстояние x, чтобы продолжить движение (см. Шаг 2). Если, с другой стороны, вы можете получить значение ускорения a для автомобиля, движущегося горизонтально на заданном расстоянии x или в течение заданного времени t, что потребует от вас решения промежуточной задачи перед определением v _f (см. Шаг 3 ).

Шаг 2: Падающий объект

Если вы знаете, что объект, упавший с крыши, падает в течение 3,7 секунды, как быстро он летит?

Из уравнения 3 выше вы знаете, что:

v_f = 0 + (9.2 \\ t = 12,65 \ text {секунды}

Отсюда вы можете использовать уравнение 3, чтобы найти v _f:

v_f = 0 + (5) (12,65) = 63,25 \ text {м / с}

Совет

Всегда сначала используйте уравнение, для которого есть только одно неизвестное, которое не обязательно содержит переменную, представляющую наибольший интерес.

Взаимосвязь между скоростью удара транспортного средства и проецируемым расстоянием пешехода и велосипедиста

На риск травм пешеходов и велосипедистов при столкновении влияют многие факторы, но наиболее важным определяющим фактором является скорость удара транспортного средства.Это наблюдалось эмпирически (см. Главу 2), а также очевидно на теоретической основе, см. Главу 7. Таким образом, скорость удара транспортного средства имеет значение для законодателей при разработке ограничений скорости для городских районов, для инженеров-автомобилестроителей для снижения агрессивности транспортных средств и для исследований в области биомеханики. в причинно-следственную связь. Это также имеет юридические последствия для определения виновности после столкновения [1], поэтому заявления водителя о скорости транспортного средства ненадежны, и были предложены другие независимые методы для оценки скорости удара транспортного средства.

Методы, часто используемые для оценки скорости транспортного средства, включают использование показаний свидетелей, следов заноса шин на дороге, мест ударов / повреждений на транспортном средстве и расстояния проецирования пешеходов. Однако показания свидетелей субъективны, следы заноса шин теперь менее распространены из-за торможения с помощью АБС, а места удара / повреждения транспортного средства зависят от конфигурации столкновения и являются ненадежными предикторами скорости транспортного средства [2]. Следовательно, необходим альтернативный метод, и сильная корреляция между скоростью удара транспортного средства и расстоянием, на которое проецируются пешеходы и велосипедисты при ударе, известна уже более 30 лет (например,грамм. [3]). С тех пор было предложено множество методов для оценки скорости удара транспортного средства на основе измерения проекционного расстояния пешехода.1 В этой главе представлены данные расследования дорожно-транспортных происшествий, относящиеся к расстоянию проецирования пешеходов и велосипедистов, и проводится сравнение с поэтапными испытаниями с участием пешехода / велосипедиста. манекены и трупы. Затем предлагается теоретическая основа для моделирования столкновения и проекции пешеходов и дается обзор моделей в литературе. Таких моделей много, но акцент делается на те, которые основаны на представлении механики столкновения, а не на многих регрессионных моделях, основанных на поэтапных тестах или данных об авариях.

Скорость удара и риск серьезной травмы при ДТП

Основные моменты

•: Скорость удара берется с регистраторов данных событий для высокой точности.
•: Кривые риска, построенные для зависимости риска серьезной травмы от скорости удара по типу удара.
•: Удары головой имеют самую низкую скорость удара для данного уровня риска.
•: Меры по снижению скорости удара важны для уменьшения серьезных травм.
•: Необходимо предотвращать столкновения с головой из-за их высокого риска на низких скоростях.

Реферат

Текущие руководящие принципы в области безопасности дорожного движения сформулировали цели нулевого уровня смертности и серьезных травм. Скорость ранее выделялась как ключевой фактор в исходе аварии, но в литературе на сегодняшний день еще не представлена надежная взаимосвязь между скоростью удара и риском серьезных травм при авариях, отличных от дорожно-транспортных происшествий с участием пешеходов.Это исследование было направлено на определение взаимосвязи между скоростью удара и риском серьезных травм при авариях легковых автомобилей.

Данные о авариях из Национальной системы отбора проб в автомобилях США — Система данных о аварийности, собранные с 2011 по 2015 годы, использовались в анализе, когда была известная скорость удара с регистратора данных о событиях (EDR) и известный исход травм. Анализ проводился на уровне автомобиля. В логистической регрессии использовались данные по 1274 транспортным средствам, с наличием или отсутствием серьезной травмы в качестве двоичной зависимой переменной и скоростью удара в качестве непрерывной независимой переменной.Были построены индивидуальные кривые риска для лобового, бокового, заднего и лобового столкновений. Было обнаружено, что скорость удара имеет очень значимую положительную связь с риском серьезных травм для всех исследованных типов ударов. Риск получения серьезных травм достигает 1% при 28 км / ч при ударе головой, 51 км / ч при боковом ударе, 64 км / ч при лобовом ударе и 67 км / ч при ударе сзади. Результаты подчеркивают важность мер по снижению скорости столкновения, будь то конструкция дорог, технологии транспортных средств или принудительное снижение ограничения скорости, и подчеркивают необходимость предотвращения столкновений с головой.

Ключевые слова

Скорость

Травма

Фаталити

Риск

Вероятность

Регистратор данных о событиях

Авария

Автомобиль

Рекомендуемые статьи Цитирующие статьи (0)

Ссылки на статьи

Скорость удара и риск серьезных травм или смерти пешехода

Аннотация

В этом исследовании оценивается риск серьезных травм или смерти пешеходов, столкнувшихся с транспортными средствами, с использованием данных исследования произошедших ДТП в Соединенных Штатах в 1994–1998 годах, когда пешеход был сбит движущимся вперед автомобилем, легким грузовиком, фургоном или внедорожником. Данные были взвешены, чтобы скорректировать выборку пешеходов, которые были серьезно ранены или убиты. Логистическая регрессия использовалась для корректировки возможных искажений, связанных с характеристиками пешеходов и транспортных средств. Риски были стандартизированы, чтобы представить средний риск для пешехода, столкнувшегося с автомобилем или легким грузовиком в Соединенных Штатах в 2007–2009 годах.

Результаты показывают, что средний риск травмы пешехода, попавшего в аварию, получившего травму по сокращенной шкале травм 4 или выше, достигает 10% при скорости удара 17.1 миля в час (миль / ч), 25% при 24,9 миль / час, 50% при 33,0 миль / час, 75% при 40,8 миль / час и 90% при 48,1 миль / час. Средний риск смерти достигает 10% при скорости удара 24,1 миль / ч, 25% — 32,5 миль / ч, 50% — 40,6 миль / ч, 75% — 48,0 миль / ч и 90% — 54,6 миль / ч. Риски различаются в зависимости от возраста. Например, средний риск смерти для 70-летнего пешехода, сбитого на любой заданной скорости, был аналогичен среднему риску смерти для 30-летнего пешехода, столкнувшегося со скоростью на 11,8 миль в час быстрее.