Сделать талию: 7 способов быстро сделать талию тоньше

Содержание

Тонкая талия: питание, упражнения, процедуры

Чего только не делают женщины, лишь бы их талия была идеальной. Для начала важно понять, какой она должна быть, ведь не для всех справедливы пресловутые 60 см (талия = ваш рост минус 100 см). Посчитали? Тогда давайте совершенствоваться!

Источник фото: Depositphotos

Как правильно питаться, чтобы сделать стройную талию

Начните с завтрака! Его не в коем случае нельзя пропускать, причем это должен быть не бутербродик или чашка кофе, а полноценный прием пищи. Идеальным вариантом будет овсяная каша – она обволакивает стенки желудка, улучшая его работу и стимулируя сжигание жиров. Если не можете есть овсянку на воде, сделайте на молоке, но без сахара. Вообще важно есть кисломолочные продукты, потому что они содержат высокий уровень кальция, который снижает индекс массы тела.

А после завтрака можете принять капсулу рыбьего жира. Этот знакомый с детства продукт, который все вспоминают с отвращением, уменьшает количество жира главным образом в боках и на попе. Добавьте в свой рацион масло оливок и авокадо. Жирные кислоты, которые входят в состав этих продуктом, противостоят накоплению жира по всему организму и особенно на талии.

Прекрасно убирают лишние сантиметры в талии грейпфрут и малина. Ошибочно считать, что кушать их нужно после еды, чтобы не дать завязаться употребленным только что жирам. Напротив, чтобы предотвратить саму вероятность такого процесса, грейпфрут и малину лучше есть за 15 минут до еды.  

И пейте хотя бы один литр воды в день (1-2 стакана должны быть с холодной водой), жидкость активизирует метаболизм.

Читать также: Топ 6 упражнений для тонкой талии

Как сделать идельную талию при помощи упражнений

Нет возможности посещать спортзал? Не беда – будем отсекать все лишнее дома. Главное помните: заниматься надо постоянно, до или через пару часов после еды, увеличивать нагрузки четко дозировано.

1. Соедините ноги вместе, вытяните руки вверх, собрав их в «замочек» и наклоняйтесь в стороны, каждый раз чувствуя, как тянется кожа

2. Теперь поставьте ноги на ширину плеч и опускайте правую руку по ноге, а левая в это же время тянется вверх. Слишком просто? Тогда возьмите в руки гантели.

Фото: depositphotos

3. В положении лежа поочередно поднимайте ноги – сначала вытянутые ровно и медленно (руки вдоль корпуса) по очереди и вместе. А затем сгибайте коленом к животу (руки за головой). При это корпус поднимается вверх или выворачивается в бок. Этим мини-комплексом вы сожжете подкачать верхний, нижний и косой пресс.

А вообще лучшим снарядом для коррекции талии будет хула-хуп. Более поздние модели даже оснащены шариками, которые одновременно с формированием фигуры еще и делают массаж кожи. Чтобы достичь видимых результатов обруч нужно крутить не меньше 30 минут в день.

Читать также: Лучшие упражнения для тонкой талии: видеоурок

Как сделать тонкую талию с помощью косметических процедур

Водные процедуры хорошо помогают при потере веса, равномерное удаляя жир со всего тела. Так, в сауне или бане (последняя в плане похудения эффективней) вместе с потом выходят жир и токсины. Если вы решительно настроены похудеть, то посещение бани лучше ввести в привычку, посещать ее хотя бы раз в неделю. Вместе с тем, если вы испытываете проблемы с сердцем, лучше отказаться от такого метода.

Улучшить талию поможет массаж контрастным душем. Водите трубку кругообразными движениями в районе пояса ежедневно. Эффективным считается так называемый щипковый массаж – процедура не самая приятная, но итальянские ученые доказали, что постоянное применение в течение нескольких минут поможет уменьшить объем талии до 5 см. А чтобы после похудения кожа не провисала, косметологи советуют использовать специальные кремы и лосьоны от растяжек, а также обертывания на любой вкус.

Источник: ХОЧУ

Как сделать талию тонкой? | SimpleSlim

Природа не наградила узкой талией? Не каждой женщине везет с этой частью тела, но ее можно «вылепить» самому, если знать кое-какие хитрости. Как сделать талию визуально (!) более узкой и пропорциональной, расскажем в этой статье. Это не так сложно – главное не бояться упражнений с отягощениями и не падать в обморок при виде штанги. Обещаете? Тогда поехали!

Но сперва прочтите это. Приобрести талию невозможно – если ее нет от рождения, она не появится (против генетики не попрешь). Ее можно сузить только визуально, изменив пропорции туловища (талия появится на контрасте с другими частями тела).

А еще важно держать осанку. Стоит подойти к зеркалу и выпрямиться, свести лопатки и сразу будут заметны изменения в талии. Животик станет плоский, а фигура привлекательная. Причем следить за положением тела следует постоянно – особенно при работе за компьютером, письме или чтении и даже при просмотре телевизора или во время еды. Именно в эти моменты мышцы расслабляются, «вываливается» живот.

Как «сделать» талию?

Прежде всего, наладить питание. Вам не удастся избавиться от спасательного круга вокруг животика, пока вы едите сушки со сгущенным молоком. Да, в дневной БЖУ можно вписывать вредные вкусности, но это максимум – 20% от рациона, и не тогда, когда вы активно худеете. Да, ваш вес может не меняться от печенья и конфет, но качество тела будет хуже, это совершенно точно. Почитайте отзывы красавиц, перешедших на чистое питание, и у вас не останется в этом сомнений.

Другой важный момент – тренировки с отягощениями. Чтобы выделить талию, нужно развивать мышцы спины, дельт, бедер и ягодиц. Развитые широчайшие мышцы спины зрительно делают талию уже. То же и с бедрами. Если у вас накаченный «центр вселенной», даже широкая талия будет выделяться и выглядеть соблазнительно. Те же самые «песочные часы», только не от природы, а hand made. И обязательно нужны упражнения на дельты, чтобы красивые плечи гармонично смотрелись со спиной. Взгляните на фото ниже – талия есть!

Пресс качать бесполезно! Он будет появляться, но под слоем жирка, если не подсушиться. Но даже после сушки это позволит сделать талию плоской, но не узкой, а это разные вещи. Можно даже навредить пропорциям, если делать наклоны с гантелями. Если целенаправленно закачивать косые мышцы пресса, талия может только увеличиться – обхват туловища в этом месте станет шире. Подробнее о вредных и бесполезных упражнениях в этой статье.

Как сделать талию в домашних условиях?

Но как быть тем, кто не имеет возможности посещать спортзал? Сделать талию в домашних условиях тоже можно, просто потребуется больше времени. Во-первых, можно выполнять все те же упражнения на плечи и ягодицы. Начинайте приседать без веса, а потом купите гантели, это не дорого. Плюс, есть целый комплекс специальных упражнений на талию для дома – их полно в Сети. Одно из эффективнейших – планка. Как правильно ее делать и сколько в ней стоять, читайте здесь и здесь. А еще можно делать вакуум (техника здесь). Вакуум не уменьшит талию, но хорошо укрепит мышцы живота.

Как мы уже упомянули, качать пресс для тонкой талии бесполезно. То же и с хулахупом. Обруч для тонкой талии не помощник! Представьте, процесс кручения должен длиться минимум 1,5 часа с двумя перерывами не более 2 – 3 минут. Минимум! К тому же, рекомендуется выбирать тяжелые модели обручей, а это вредно для внутренних органов – обручем вы их не массируете, а травмируете.

Уменьшить негативный эффект от использования обруча можно только в одном случае, если мышцы пресса постоянно напряжены, все полтора часа. Но, как показывает практика, это редкость. Тренированные лучше позанимаются со штангой в зале, а для неподготовленных держать пресс сильным больше часа – почти нереально. Вы можете использовать это упражнение, если нравится, но сделать талию осиной обруч не поможет.

Кстати, не пользуйтесь и новомодными корсетами, если только очень редко (по случаю). Во-первых, от них эффекта ноль – только пока он на вас. Стоит снять, и складочки снова расползутся по фигуре. Во-вторых, это не безопасно. Туго затянутые корсеты нарушают кровообращение и мешают правильно дышать. Не путать с атлетическим поясом, который используется при тренировках с весом.

Как сделать талию узкой. Способ есть.

Наверняка вы ни раз слышали про эти чудо-способы, которые позволят локально сделать талию узкой. Типа, покрутить обруч или поводить по животу каким-нибудь колесом. А может быть обмотать живот пищевой пленкой и побегать? Вроде бы тоже работает… А еще есть упражнение «вакуум» и прочий бред. То, на сколько широкой будет ваша талия, определяется двумя основными факторами. 

✅Фактор первый: генетика.

Пропорции отложения жира, конституция тела, соотношение разных типов мышечных волокон, и многое другое, определяется генетикой. И ширина талии здесь не исключение. Это не говорит о том, что сделать узкую талию, если от природы она у вас широкая, не получится. Получится. Но в меру своей генетики и относительно. 

✅ Фактор второй: количество жира на талии и «внутри».

Есть как подкожный, так и внутренний жир. Вообще, одна из функций жира- защитная. Все крупные кровеносные сосуды и многие внутренние органы находятся в так называемых «жировых капсулах». И кишечник здесь не исключение. В общем, внутренний жир очень сильно влияет на ширину талии. Бывает так, что на самом животе жира уже немного, но талия все равно достаточно широкая. Проблема во внутреннем жире.

Как от него избавиться? Просто худеть. Иного не дано. И это единственный способ сделать тонкую талию. Снижаем процент общего жира в организме, получаем результат. 

Все упражнения, обручи, различные вибрирующие штуки (имеются в виду те, которые прикладываются к животу) не могут сделать тонкую талию. Жир окисляется в митохондриях. А от вибраций и вращения обруча, ему не будет ни холодно, ни жарко. Единственный плюс всех этих упражнений- это какая-то физическая нагрузка. Пусть и минимальная. Но лучше выбирать наиболее эффективные упражнения для тренировок.

Все основные материалы, которые касаются снижения веса и набора мышечной массы, вы найдете 👉 ЗДЕСЬ. А я пошел изучать материал одного исследования, на основе которого буду писать статью на завтра. Надеюсь, что вам будет интересно. 

8 способов, о которых вы не знали

Как сделать талию тоньше с помощью одежды.

Стройная талия — это показатель женственности. И большинство женщин мечтают о красивой талии. Кто-то ради этого изнуряет себя диетами, кто-то даже идет на операции. Но существует несколько хитростей, стильных решений, благодаря которым можно визуально уменьшить талию или подчеркнуть её.

Коротенький жакет

Этот вид одежды проводит границу по линии талии и именно этим ее подчеркивает. Удлиненные жакеты также подойдут, они создают женственный силуэт и вытягивают фигуру. Жакет может быть приталенным, иметь выточки в области груди и бедер.

Брюки клеш

Существует очень интересный визуальный эффект — если добавить объем нижней части тела, то талия будет казаться меньше. Для создания такого эффекта, прекрасно подойдут брюки клеш. К тому же, если подобрать еще и брюки с завышенной талией — они скроют животик. Благодаря брюкам такой модели — выделятся, станут более женственными бедра.

Объемная блуза или свитер

Можно визуально уменьшить талию и приемом обратным предыдущему. То есть, увеличив верх — за счет этого сделать меньше низ и сузить талию. Такого эффекта поможет добиться ношение объемных блуз. И еще, если блуза (свитер) длинная, то можно один край заправить в юбку или брюки, тем самым вы сделаете акцент на талии.

Платье с запахом

Еще одной такой палочкой выручалочкой в гардеробе, способной откорректировать фигуру, является платье с запахом. Оно просто обязано быть в гардеробе каждой дамы. Такое платье и грудь подчеркнет, и талию уменьшит. Помимо этого, его крой создает идеальные пропорции тела.

Платья А-силуэт

Также прекрасными корректорами фигуры являются платья А-силуэта. Сами по себе они женственные и легкие. Желательно, чтобы верх при этом не был объемным. А значит будет лучше, если верх будет прилегать, а книзу — расширяться.

Пояс

Это незаменимый аксессуар в гардеробе женщины. Единственное, их должно быть несколько под разные платья. Широкие пояса больше пойдут высоким и стройным женщинам, а вот тоненькие подойдут всем. Эта деталь одежды, способна сделать талию даже там, где ее нет. Чтобы эффект от пояса был выражен, он должен быть контрастный по цвету и создавать акцент на талии.

Альтернативный способ поясу — просто повяжите контрастный свитер на талию. И вуаля!

Цвет одежды также имеет значение

Тем, кто старается скрыть свой лишний вес — казаться стройнее, нужно выбирать однотонную одежду. Только это не значит, что нужно приобретать только черные вещи и прятаться за ними. Это значит, что вещи не должны быть пестрыми, но и разнообразные принты могут «съесть» талию.

Игра на контрастах

Помимо этого можно поиграть с контрастами. Допустим — светлый верх, черный низ и наоборот. Смотря что нужно подчеркнуть, а что скрыть.

Надеемся, что вы будете применять эти простые приемы. Не пропустите: с чем носить юбку-карандаш — лучшие трендовые образы, стильные решения.

( Пока оценок нет )

Как сделать талию тонкой? Упражнения, которые быстро уберут жир на животе и боках. Диета для самых ленивых. | Варвара Прибалтийская

Вопрос о том как сделать тонкую талию и плоский живот будоражит умы многих женщин уже не одно столетие. И я думаю всем их Вас понятно, что одной только мечты о красивой и подтянутой фигуре по очевидным причинам недостаточно, нужен целый комплекс мероприятий, способствующий похудению – диеты, спорт, специальные упражнения для тонкой талии и плоского живота, обертывания, добавки, стимулирующие обмен веществ и сжигание жировых отложений. В статье мы рассмотрим все возможные способы похудения и подскажем несколько полезных советов, рецептов и упражнений, как сделать талию тонкой, живот плоским, а фигуру изящной и подтянутой.

При регулярном выполнении данного комплекса мер по формированию тонкой талии, результаты становятся видны через неделю

Тонкая талия, как добиться – действенные методы

Основные задачи, которые необходимо выполнить желающим добиться плоского живота и тонкой талии:

  • сбросить лишний вес;
  • расщепить жировые отложение на проблемных участках тела, избавиться от целлюлита;
  • подтянуть мышцы, тем самым смоделировав красивые линии тела.

В этом помогут несколько базовых правил, как сделать талию тонкой, а фигуру подтянутой:

  • правильное питание и диета;
  • физические нагрузки — специальные упражнения для тонкой талии, тренажеры и йога;
  • коктейли, добавки, чаи, препараты стимулирующие обменные процессы в организме, очищение, метаболизм и сжигание жира;
  • косметические процедуры – массажи, обертывания, ванны с добавками, парная, клизмы.

В особо сложных ситуациях не обойтись без радикальных мер — медицинского вмешательства: липоксация, мезотерапия, удаление ребер.

Зарядка в картинках для тонкой талии

Упражнения для тонкой талии в домашних условиях

Выполняя ежедневно несложный комплекс из 6 упражнений, первые результаты тренировки вы заметите уже через неделю, выполнять быстро, под ритмичную музыку:

  • Ноги расставляем на ширину плеч, стопы параллельно, руки на затылок, локти разводим максимально. На вдохе наклоняемся вперед и стараемся левым локтем дотянуться до правой коленки, на выдохе разгибаемся, и повторяем – правым локтем до левой коленки. Делаем 10 повторений, каждый день прибавляем количество наклонов, в конце недели делаем не менее 30 раз.
  • Положение ног на ширине плеч, спина прямая, ладони цепляем на уровне груди, начинаем энергичные повороты – 2 влево, 2 – вправо, ступни от пола отрывать нельзя, делаем 20 поворотов в одну сторону и столько же в другую.
  • Наклоняемся вперед, ноги не сгибаем, левой рукой касаемся пальцев правой ноги, правая рука вверх, и наоборот. Корпус стараемся как можно больше развернуть в сторону наклона, сгибаемся по 25 раз в каждую сторону.
  • Ложимся на спину, сгибаем руки, упираемся ладонями в пол. Поднимаем ногу, сгибаем в колене и стараемся дотянуться пола с противоположной стороны, затем другой ногой, выполняем 30 раз, чередуя ноги.
  • Потребуется стул или диван, встаем боком, закидываем ногу. Делаем наклон, стараемся дотянуться до пальчиков ступни, распрямляемся и наклоняемся в другую сторону, пытаясь дотронуться руками до поля, упражнение выполняем 15 раз, затем закидываем другую ногу и повторяем наклоны.
  • Для того, чтобы получить тонкую талию, необходимо проработать мышцы живота. Ложимся на пол, руки за голову, ноги подоткнуть под диван. Начинаем поднимать туловище вперед, делаем 20-40 скручиваний.

Полезный совет: Домашнюю тренировку можно продолжить на диске здоровья и покрутить 10 минут обруч.

Современный хулахуп массажными пупырышками и магнитами ускорит процесс формирования тонкой талии. Значительно подкорректировать фигуру поможет йога для плоского живота и тонкой талии.

Упражнения для тонкой талии в зале

Для максимального результата по моделированию тонкой талии к домашним тренировкам следует добавить занятия в зале. Здесь инструктор подберет необходимый комплекс упражнений, исходя из особенностей вашей комплекции, физической подготовленности и состояния здоровья.

Чаще всего рекомендуют упражнения для тонкой талии на:

  • эллиптических тренажерах;
  • сайклинг –стационарный велосипед с регулируемыми нагрузками;
  • римском стуле – гиперэкстензия.
  • для женщин актуальны специальные фитнес программы «Плоский живот».

Чтобы добиться тонкой талии в зале следует исключить следующие виды нагрузок:

  • классические приседания с весом или поясом;
  • боковую гиперэкстензию;
  • наклоны в бок с гантелями в руках.

Комплекс тренировок для плоского живота и тонкой талии в спортзале следует подбирать индивидуально

Питания и диеты для тонкой талии, специальные препараты

Основное правило для похудения – следует расходовать больше калорий, чем потребляете. Поэтому важной частью комплекса, как сделать тонкую талию в домашних условиях, является правильное питание и стимуляция организма к расщеплению жировых клеток. И если среднестатистический человек употребляет 2000 ккалорий, то для тонкой талии и плоского живота это количество следует сократить до 1000-1500 ккалорий.

Совет: 60% калорий из рациона следует употребить до 16 часов, остальные 40 – до 20 ч.

Все диеты для тонкой талии построены по одному принципу: исключаем жирное и мучное, убираем из питания продукты, содержащие углеводы, глюкозу, строим рацион на белке, клетчатке и жиросжигающих продуктах.

Таблица полезных продуктов для тонкой талии

Где искать белок: индейка, куриная грудка, телятина, фасоль, треска, минтай, тунец, нежирный лосось, кальмар, креветки, обезжиренные кисломолочные продукты.

Источники клетчатки: отруби, соевые бобы, цельнозерновой хлеб, рис коричневый, чечевица, почти вся зелень, капуста белокочанная, брокколи, яблоки, грейпфрут.

Топ продуктов, сжигающих жиры, улучшающих обменные процессы и очищающих организм: имбирь, корица, капуста белокочанная, огурцы, малина, зеленый чай, яблоки, груши, ананас свежий, красный жгучий перец.

Утром диета для плоского живота и тонкой талии должна начинаться со стакана чистой воды, лучше заварить ½ ч. л. корицы кипятком, подождать пока остынет и размешать ч.л. меда, для большего эффекта корицу можно смешать с ½ ч.л. тертого имбиря.

Через 20-30 минут полезно позавтракать овсяной кашей на разбавленном молоке или воде с ягодами. Чтобы разнообразить меню можно чередовать, и утром другого дня съесть 2 вареных яйца со свежим помидорчиком либо огурцом. В конце завтрака – зеленый чай.

Овсянка зарядит энергией на целый день

Питаться при диетах для тонкой талии рекомендуется небольшими порциями 5-6 раз в день, 3 основных приема пищи и 2 перекуса, на который можно съесть кефир, натуральный йогурт, яблочко и т.д.

Важно: Все продукты для тонкой талии следует готовить на пару или отваривать, допустим гриль без масла.

Стимулирующие средства для тонкой талии

С годами тело цепляет на себя лишние килограммы, соли, токсины, шлаки, избавится от которых очень сложно. Необходимо дать толчок, чтобы организм начал действовать, но перед этим необходимо обследоваться и получить медицинские рекомендации.

Для очищения и улучшения обмена веществ: обезжиренная кисломолочка с корицей, сбор крушины или сены, льняная мука крупного помола, настоянная на кефире, зеленый и имбирный чай, вода с медом, яблочным уксусом и корицей. Для ускорения процесса можно принимать чай для похудения, например, на основе каркаде — редслим, или аювердический препарат – зенслим, препараты с растительными добавками – реалекс, чай – полет ласточки. Купить можно в аптеке или интернет магазине. Все средства действуют расслабляюще на кишечник, поэтому принимать их следует с осторожностью, чтобы не навредить здоровью и не свить на унитазе гнездо.

Продукты, стимулирующие обменный процесс организма, помогают сформировать тонкую талию

Полезно знать: В магазинах спортивного питания можно купить препараты – жиросжигатели, выбор огромен, консультант подскажет лучший вариант для вас.

Для обертываний: лучшие маски для тонкой талии делаются на основе жидкого меда, к нему можно добавлять:

  • корицу;
  • запаренный молотым кофе;
  • горчицу;
  • красный жгучий перец.

Маска наносится равномерным слоем на проблемные зоны и обертывается пищевой пленкой. Держать 20-30 минут, можно заниматься по дому.

Девушки с тонкой талией, которые оставляют свои отзывы о похудении, говорят, что хорошо для изящной и красивой фигуры делать маски из голубой глины и морских водорослей.

Обертывания помогают избавиться от 20-50 мм за процедуру

Дома для тонкой талии следует делать щипковый массаж: нанесите немного масла, а лучше антицеллюлитного крема и пальчиками как бы щипайте жировые отложения, не до синяков, но ощутимо. Ванны с солью или с магнезией так же помогают быстро убрать лишние сантиметры и стать обладательницей тонкой талии.

Салонные процедуры для тонкой талии: душ Шарко, гидро- и мануальный массаж, микротоковая, талассо-, мезотерапия – улучшают лимфоток и кровообращение, запускают липоз, способствуют эластичности и упругости кожи.

Конечно, вы можете 23 часа в сутки ходить в корсете, что тоже очень действенно для тонкой талии, выпрямляет осанку, но большинству людей это приносит физические страдания.

В этой статье Вам были представлены несколько очень действенных средств и процедур, которые помогут сформировать тонкую талию и плоский живот, убрать бока и целлюлит. Все мероприятия следует выполнять регулярно, в комплексе, только так можно добиться видимого результата.

Тонкая талия, фото до и после комплекса мер

Ну и самое главное, будьте красивыми и любите себя. Удачи в Ваших начинаниях.

Читайте также:

Простая диета для похудения живота. Как быстро убрать живот и бока. Часть №1

Как быстро научиться девушке подтягиваться на турнике с нуля за неделю. Быстрый результат.

Диета для самых ленивых. Минус 12 кг за 7 дней. Меню на 7 дней. Плюсы и минусы диеты. Полезные советы.

ВСЕГО ОДИН СТАКАНЧИК УТРОМ — МИНУС 2 КГ В НЕДЕЛЮ. ДИЕТА ДЛЯ САМЫХ ЛЕНИВЫХ.

Как быстро похудеть на 10 кг без диет? Убираем живот и бока. Видимый результат через 30 дней

Крайние меры для быстрого похудения. Минус 10 кг за месяц. Видимый результат за 30 дней.

Как сделать талию узкой в домашних условиях | fitline-sport

Красивая, узкая талия в сочетании с подтянутыми ягодицами – мечта любой женщины и самый сладкий сон для противоположного пола! Как же добиться желаемого и сделать фигуру наподобие песочных часов мы узнаем прямо сейчас!

Узкая талия – мечта или реальность? Многих девушек природа одарила идеальными внешними данными, поэтому у них нет такой проблемы, как отсутствие изгибистой талии. Но вот что делать, если подарка такового не имеется? А ответ очень прост – начать усердную работу над своей фигурой! Конечно, мечта об узкой талии может так и остаться просто мечтой, если лениться и откладывать тренировку изо дня на день, а также не изменить свой рацион питания, но если приложить максимум усилий и не отступать от задуманного – у вас все получится!

Узкая талия – мечта или реальность? Многих девушек природа одарила идеальными внешними данными, поэтому у них нет такой проблемы, как отсутствие изгибистой талии. Но вот что делать, если подарка такового не имеется? А ответ очень прост – начать усердную работу над своей фигурой! Конечно, мечта об узкой талии может так и остаться просто мечтой, если лениться и откладывать тренировку изо дня на день, а также не изменить свой рацион питания, но если приложить максимум усилий и не отступать от задуманного – у вас все получится!

Как сделать талию узкой девушке. Упражнения

Если человек чего-то сильно хочет, то его никто и ничто не остановит, поэтому никогда не нужно отступать и сдаваться – лишь только тогда можно добиться желаемого!

Итак, вот они – самые эффективные упражнения для узкой талии:

• Крутить обруч. Если ежедневно уделять по 10 минут на тренировку с хула-хупом, жир в области талии будет интенсивно сжигаться, что и необходимо для узкой талии;

• Крутить обруч. Если ежедневно уделять по 10 минут на тренировку с хула-хупом, жир в области талии будет интенсивно сжигаться, что и необходимо для узкой талии;

• Наклоны. Встать ровно, ноги на ширине плеч, руки поднять вверх (так, чтобы пальцы обеих рук касались друг друга), затем делать наклоны влево и вправо до ощущения напряжения в боках. Выполнять по 20-30 раз, со временем увеличивая нагрузку;

• Наклоны. Встать ровно, ноги на ширине плеч, руки поднять вверх (так, чтобы пальцы обеих рук касались друг друга), затем делать наклоны влево и вправо до ощущения напряжения в боках. Выполнять по 20-30 раз, со временем увеличивая нагрузку;

• Махи ногами в стороны. Встать ровно, руки на талии, затем поднять правую ногу в сторону и вернуть в исходное положение (но не ставить ступню на пол, а держать чуть выше). Выполнять по 20-30 раз на каждую ногу, со временем увеличивать нагрузку;

• Махи ногами в стороны. Встать ровно, руки на талии, затем поднять правую ногу в сторону и вернуть в исходное положение (но не ставить ступню на пол, а держать чуть выше). Выполнять по 20-30 раз на каждую ногу, со временем увеличивать нагрузку;

• Сидя на полу. Сядьте на колени, руки на талии, затем как бы сделайте перекат влево (так, чтобы ягодицы были на полу), дальше перенесите вес вправо. Проделайте минимум 30 раз;

• Бег. Благодаря бегу идет нагрузка на все группы мышц, а также это замечательный способ по жиросжиганию;

• Плавание. Если есть возможность, запишитесь в бассейн, это не только приведет в тонус весь организм, но и поможет убрать излишки жира на талии;

• Качать пресс. Благодаря обычному способу тренировки для области живота, происходит жиросжигание и конструирование идеальной талии;

• Махи ногами лежа. Лягте на пол боком, руку положите на талию, затем поднимайте ногу до напряжения в нужной области. Проделать на каждую сторону минимум 30 раз;

• Глубокие наклоны. Встать ровно, ноги на ширине плеч, тянитесь правой рукой до ступни, затем аналогичное действие с левой рукой. Выполнять 40 раз.

Чтобы выглядеть привлекательно и не иметь комплексов, необходимо постоянно работать над собой, а хорошая работа всегда приносит свои плоды!

Похожие статьи

— Можно ли обручем убрать живот

— Убрать живот без качания пресса

— Как уменьшить талию в домашних условиях

— Коктейль от жира в области живота

— Видео-тренировки пресса

Как сделать талию тоньше с помощью одежды?



Ни для кого не секрет, что тонкая в сравнении с бёдрами талия считается признаком женской привлекательности, но не всем повезло получить такой подарок природы. А что делать, девочки? Надо как-то выкручиваться.

Для справки: эталон считается женская фигура, у которой объём талии составляет 60-70% от объёма бёдер. Чтобы рассчитать свой коэффициент разделите объём бёдер на объём талии. Возьмём для примера 90-60-90.
60/90= 0.66 или 66%, т.е. вписывается в рамки.
Что интересно, привлекательными параметрами может обладать как худенькая, так и крупная женщина. Всё дело в пропорциях.

Пусть ваша фигура и не совсем идеальная, скорректировать недостаток всегда можно с помощью одежды.

Юбка А-силуэта

Пышная юбка или платье с широкой нижней частью отличные помощники в деле создания талии. Недаром, этим приёмом так активно пользовался Диор создав свой знаменитый фасон New Look. Юбка солнце-клёш, например, придаст максимальный объём бёдрам. Если у вас очень широкая талия или имеется лишний вес в этой зоне лучше выбирать юбки с чётким и жестким поясом. Например, присобранная на резинке ткань только добавит ненужный объём. Ремень контрастного цвета послужит отличным дополнением к платью или юбке. Лучше выбрать гладкую модель и ни в коем случае не утягиваться слишком туго. Нависающие складки никого не украсят. Платья с запахом — это идеальное решение чтобы создать талию без помощи ремня.

Color Blocking

Использование цветовых блоков это целая архитектура в мире моды. Можно настроить наряд под себя. Тут главное запомнить два правила:

Светлые цвета зрительно придают объём, тёмные уменьшают его.
Контрастные цвета подчёркивают разницу объёмов.

Создавайте правильные комбинации из раздельных частей одежды, например, располагая контрастные цвета верха/низа и разделяя их зоной талии. Сочетайте белую блузу с белой юбкой и наденьте чёрный ремень. Белый добавит объём бёдрам, ремень сузит талию, на контрасте с другими двумя цветами. Верх и низ одного цвета создадут вертикаль и вытянут силуэт, но если у вас широкие плечи, наденьте менее яркий или тёмный топ. Второй вариант это найти своё идеальное платье в технике колор блокинг. Помимо талии он поможет скорректировать цветом и другие части фигуры.

Абстракция

Абстрактные рисунки тоже можно отнести в категорию работы с цветом, т.к. в зависимости от расположения рисунка они могут вытягивать силуэт, выстраивать правильные пропорции или рассеивать внимание. Диагонально направленные полосы или мазки отлично справляются с последним. Светлый рисунок спереди очень часто имитирует форму песочных часов, а затемнения по бокам помогают усилить этот эффект. Главное чтобы активного рисунка не было в проблемных зонах. Если у вас узкие бёдра можно выбрать юбку с горизонтальной полоской, которая визуально расширит нижнюю часть тела. Светлые, яркие и контрастные цвета лучше всего подойдут для этой цели.

Заправленный топ

Ошибочно думать что объёмный свободный топ скрадывает несовершенства фигуры. Он может сделать верхнюю часть туловища одним большим квадратом поэтому блузки и рубашки лучше всего заправлять в джинсы и юбки. Это придаёт лёгкость фигуре. Ещё один хороший способ — заправить блузку только спереди, оставив заднюю часть и бока навыпуск. Это поможет создать ощущение, что у вас узкая талия, а остальное это всего лишь ниспадающая ткань.

Завышенная талия

Юбка-карандаш, юбка-трапеция, брюки или джинсы с завышенной талией будут хорошо смотреться в паре с заправленной в них блузой. Выбирайте вещи в одной гамме если хотите максимально вытянуть силуэт и заодно казаться немного выше. Топы и платья с завышенной талией тоже хорошо скрывают недостатки фигуры.

Баска и декор на бёдрах

Баска успешно создаёт женственные изгибы. О том какой фасон баски идёт именно вашему типу фигуры и как её носить вы можете прочитать здесь. Объёмный декор на бёдрах, драпировки, пушистый материал помогут расширить бёдра, следовательно, создать иллюзию тонкой талии.

Приталенный жакет

Такой жакет или жилет длиной до бедра создаёт тот самый приятный женственный изгиб. Главное, следите чтобы он хорошо сидел и вытачки располагались на своих местах.

Объём в верхней части тела

Подойдет женщинам со стройным и худым торсом. Чёткие плечи у жакета, рукава-фонарики, объёмный воротник и т.п. сделают верх более крупным, что создаст больший контраст с талией. Такой верх уравновесьте юбкой-трапецией или широкими брюками. Это поможет создать идеальный Х-образный силуэт.

Кроп-топ

Это подойдёт стройным подтянутым женщинам с некрупным верхом. Есть два варианта:


  • Свободный укороченный топ — он сделает верхнюю часть тела немного больше и подчеркнёт талию за счёт разницы объёмов.

  • Облегающий топ — узкая полоска обнажённой кожи подчеркнёт талию. Главное чтобы живот был прикрыт юбкой или брюками.




Как выпустить пояс на джинсах

Внутри: как выпустить пояс на джинсах

У вас есть джинсы, которые немного облегают на талии? Я тоже! Не волнуйтесь, друзья мои, потому что сегодня я собираюсь показать вам, как выпустить пояс на джинсах.

Это так просто, что мне почти не нужны слова, потому что фотографии помогут. Хотя этот метод не совершенен, он очень эффективен. И это займет всего несколько минут.

Не знаю, как вы, но убрать миллион стежков, добавить новый пояс и т. Д. Для меня просто не работает. Этот способ изменения пояса, хотя и не отполированный, очень эффективен; и это позволяет вам носить любимую пару джинсов. И, что самое главное, это сэкономит вам несколько долларов.

Как выпустить пояс на джинсах

Необходимые основные швейные принадлежности

Шаг 1. Выполнение разреза

Я измерила свою талию, чтобы точно определить, сколько дополнительной ткани мне нужно.В данном случае он был чуть меньше 2 дюймов, что означает примерно 1 дюйм на каждом боковом шве.

По боковым швам спил до низа кокетки спинки. Я сделал это, потому что брюки, которые плотно прилегают к талии (на мне), обычно немного облегают живот.


Шаг 2: Сделайте вставку

Это были брюки, которые я шила ранее, поэтому у меня была под рукой подходящая ткань. Однако, если вы меняете свои собственные джинсы, зайдите в местный магазин тканей и возьмите небольшой кусок джинсовой ткани, чтобы использовать его в качестве дополнительной ткани.

Сложите джинсовую ткань пополам и убедитесь, что она достаточно длинна, чтобы заполнить отверстие.


Шаг 3. Отметьте вставку

Я использовал водорастворимый маркер для ткани, но подойдет любой маркер для ткани. Отметьте отверстие на расширительной ткани. Повторите с другой стороны.


Шаг 4: Обработка кромок вставки

Уменьшите размер расширительной ткани и обработайте необработанные края. Я использовал свой сергер, но складывание его снизу и верхняя строчка тоже подойдут.Вам нужны чистые края. Сделайте по одному на каждой стороне джинсов.


Шаг 5: Вставка булавки на пояс

Ваши линии разметки должны быть видны. Совместите прорезь бокового шва с отметками на расширяющейся ткани. Закрепите на месте, чтобы удерживать.


Шаг 6: прострочите вставку

Сшейте два куска ткани зигзагом. Я увеличил ширину зигзага и уменьшил количество стежков. Это почти как аппликационный шов ~ очень плотный.Повторите с другой стороны.


Шаг 7: Готово!

Вот и все. Как это просто. Я ношу эти джинсы (на самом деле капри) со свободным верхом в крестьянском стиле, так что боковые швы никогда не расширяются.


Это очень быстрое изменение, которое может выполнить почти каждый. Есть способы сделать расширение немного более интересным, но я подумал, что покажу вам быстрый способ освободить пояс на паре джинсов, которые в противном случае могли быть отправлены в комиссионный магазин.

Одно слово предостережения: здесь легко «завышать» талию. Когда ваши расширительные детали прикреплены булавками, рекомендуется обработать их машинной наметкой, а затем надеть штаны на несколько минут. Вы не захотите вырывать эти зигзагообразные стежки, потому что талия теперь слишком велика.



Как правильно носить джинсы на талии

Разрыв. Нет, не в магазине. ДРУГОЙ разрыв. Тот, что сзади на поясе ваших джинсов. Промежуток, который вы не заметили в примерочной, потому что джинсы так хорошо подходят на остальной части вашего тела (и потому что вы забыли сесть, пока примеряли их).Вы можете шить, так что ничего страшного — давайте просто возьмем их! Вот метод, который я использовал при слишком большой талии джинсов, когда работала швеей в магазине одежды. Готовы сэкономить 25 долларов? Собери эти припасы!

Как надеть джинсовую талию — Сделай сам.



МАТЕРИАЛЫ:

  • Большая толстая булавка для тяжелых условий эксплуатации
  • Штыри
  • Игла для швейных машин (я использовала универсальную иглу 90; размер 100 или специальная игла для джинсовой ткани может быть лучше для более плотной джинсовой ткани)
  • Инструмент для разрыва швов (я использовал ножницы для ниток, но вполне можно использовать рыхлитель швов)
  • Мел для разметки (предпочитаю портновский воск из воска)
  • Измерительный инструмент
  • Молоток или резиновый молоток
  • Универсальная нить (будем использовать ее для всего, кроме вышивки)
  • Нить для отстрочки (найдите нить, которая соответствует строчке на поясе, шлевках и центральном шве спинки ваших джинсов; джинсовая / джинсовая нить — ваш первый выбор, затем сверхпрочная, затем универсальная.См. Советы по успеху в конце руководства для получения дополнительной информации)

КАК:

Шаг первый: Контакт

Наденьте джинсы и заколите центральный шов спинки так, чтобы центральная строчка падала на одну сторону. Плотно натяните пояс и закрепите излишки с помощью очень большой английской булавки. Продолжайте выщипывать излишки ткани по центральному шву спинки, пока не останется излишков, которые можно закрепить.Возможно, будет проще попросить другого человека сделать этот шаг за вас. Кто бы ни приколол — будьте осторожны, чтобы не приколоть нижнее белье!

Снимите джинсы и наденьте другие штаны (или не… я не делаю!). Тщательно отметьте закрепленный шов на внутренней стороне джинсов. Удалите булавки. Не волнуйтесь, но пора их разобрать.

Шаг второй: Rip

Обрежьте каждую строчку на поясе примерно на полдюйма за пределами ваших отметок.Джинсы обычно шьют цепным стежком, поэтому обязательно закрепите начало и конец каждой строчки, которую хотите удалить. Поверьте мне, вытаскивать цепную строчку — это действительно весело, но не стоит слишком увлекаться! Удалите эту часть строчки сейчас.

Снимите петли для ремня по центру спинки. Сняв внутренние цепные стежки, вы можете обрезать соответствующую нить с внешней стороны пояса.

Разделите внешний и внутренний пояс, обрезав стежки в верхней части пояса, пока не дойдете до неповрежденных цепных стежков.

Измерьте расстояние между отметками на поясе. Запомните это (или просто запишите, я думаю).

Обрежьте цепную строчку примерно на дюйм ниже конца отметок центрального заднего шва. Потяните за верх, чтобы удалить цепную строчку, и удалите соответствующую внешнюю нить.

Шаг третий: Шить

Ну, не , а .Вытяните пояс, измеряющий расстояние маркировки ранее. Я попросил вас закрепить ваши джинсы так, чтобы все строчки находились на одной стороне, потому что это было проще и намного точнее, чем складывание между линиями стежков. Чтобы скрыть новый шов на поясе под петлей для ремня, нам нужно сместить центр отметок на поясе так, чтобы он лежал точно между линиями прострочки, а не на одной стороне.

Выше вы можете увидеть мою оригинальную маркировку на поясе (где булавки).В моем случае контакты разнесены на 2,5 дюйма. Итак, чтобы быть по-настоящему центрированным, я должен сдвинуть их вправо так, чтобы каждая булавка находилась на 1,25 дюйма от середины старых центральных линий стежка спинки. Я не утруждаю себя маркировкой новых линий. Вместо этого я намечаю линию на поясе по истинному центру, а затем складываю внутренний пояс по этой линии лицевыми сторонами вместе.

Сшейте внутренний пояс с припуском на шов , равным половине расстояния для маркировки .Для меня это 1,25 дюйма. Это действительно тесное пространство для шитья, поэтому мне нравится прикреплять булавкой желаемую линию стежка, а затем отмечать мелом, чтобы у меня было визуальное представление для шитья.

Прошиваем, обрезаем (назад уже некуда!), Припуск на шов разглаживаем, выворачиваем и любуемся.

Возьмите внешний пояс, используя внутренний пояс в качестве ориентира. Сшить, обрезать, прижать, повернуть.

Теперь о сиденье. Обычно я прикалываю булавками перпендикулярно тому месту, где планирую шить, но не для этого. Скрепите лицевые стороны вместе по всем ранее нанесенным отметкам. Поверните на другую сторону, чтобы убедиться, что ваши булавки проходят через отметки на этой стороне.

Вы начнете шить прямо по старой линии сгиба (на которую я указываю) и изогнетесь, следуя вашим булавкам / отметкам. Возможно, вам придется отобрать немного ниже, чтобы избежать слишком резкого перехода.Молотком разотрите шов кокетки, поперек которой вы будете прошивать. Там, что ?, восемь слоев джинсовой ткани, так что даже небольшое сглаживание поможет. Медленно прошейте эту область — постарайтесь, чтобы эти швы совпадали как можно точнее.

Шить. Это хорошее время, чтобы примерить джинсы и убедиться, что в новом шве сиденья нет комочков или неровностей на вид. Если есть (для меня — обычно есть), вернитесь и переделайте область, над которой нужно работать.Вы также можете отрегулировать так, чтобы швы кокетки лучше совпадали.

Когда вы будете довольны посадкой джинсов, удалите излишки (оставьте достаточно, чтобы уложить новую прострочку — примерно полдюйма). Выверните правую сторону и хорошенько прогладьте новый шов сиденья. Снова ударьте молотком по месту пересечения шва кокетки и сиденья. На этот раз вы будете прошивать двенадцать или около того слоев.

Шаг четвертый: Окончание

Переключитесь на подходящую вам нить для вышивания.Вы можете оставить универсальную нить на шпульке. Прошейте каждую строчку снизу вверх, перекрывая несколько стежков с линией старой строчки.

Обрежьте все свободные нити на поясе и затем прострочите — не забудьте выколотить толстые части. Снова прикрепите поясную петлю (молоток, молоток, молоток).

Наденьте штаны и проверьте. Сами. Вне.

Вы сделали это! Чтобы добиться еще лучшего результата, попробуйте несколько советов, приведенных ниже:


СОВЕТОВ ДЛЯ УСПЕХА:

  • Приколите сиденье как можно глубже.Чем дальше вы спускаетесь, тем менее заметным будет переход от исходной нити к вышивке своими руками.
  • В качестве первого выбора используйте джинсовую / джинсовую нить. В моем местном магазине в наличии была только синяя нить, поэтому я нашел подходящую пряжу для тяжелых условий эксплуатации. Если вы должны использовать универсальную нить для хорошего соответствия цвета, попробуйте пропустить через иглу две нити для более короткой (более оригинальной) вышивки. Просто намотайте две шпульки с нитью и поместите их на вертикальный стержень для катушки.
  • Для ниток необычного цвета попробуйте пропустить через иглу две нити разных цветов .У меня был хороший успех, подбирая толстую «белую» нить, используя толстую белую или не совсем белую нить со светло-голубой нитью.
  • Убедитесь, что все ваши новые строчки перекрывают старые, и закрепите концы цепного стежка.
  • МОЛОТОК.
  • Если ваши джинсы сильно изношены вдоль шва сиденья, обработайте новый шов пилкой для ногтей, чтобы придать ему шероховатость. Однако будьте осторожны со своими швами!
  • Не делайте этого с вашими * любимыми * джинсами, пока у вас не появится несколько пар за пояс.
  • Не пытайтесь ничего изменить после того, как вы весь день носили джинсы. Вы хотите сделать это с парой джинсов, только что вынутых из сушилки (или снятых с конвейера… понимаете?).
  • При снятии поясной петли закрепите нити между поясным ремнем и поясной петлей. НЕ выбирайте нитки из поясной петли. При повторном прикреплении позже просто прошейте исходную нить, оставшуюся в поясной петле. Это поможет замаскировать ваше изменение. Поверьте мне.

Чего вы ждете? Снимите штаны и навсегда потеряйте The Gap!


Как уменьшить талию брюк без шитья

Шитье — это хитрый метод работы с тканями.Вы можете создавать новую одежду, шить порванную одежду, создавать дизайны, сшивать мягкие игрушки и многое другое с помощью шитья.

Но шитье — это не очень простая работа, и иногда вам нужно решение за считанные минуты, и именно тогда вы можете обратиться к простым приемам, которые не требуют шитья, но могут выполнить свою работу.

9 способов уменьшить талию брюк без шитья

Метод 1. Использование тепла

Шаг 1 . Этот метод в основном используется для уменьшения талии джинсовых брюк.Первое, что вам нужно сделать, это выстирать брюки в горячей воде. Не смешивайте с другими типами одежды во время стирки. Кроме того, не используйте кондиционер для белья.

Не забудьте вывернуть брюки наизнанку, чтобы не порвать их при стирке. Для этого шага также можно использовать ведро с горячей водой. Положите джинсы в ведро с горячей водой и с помощью палки убедитесь, что они покрыты водой.

Шаг 2 . После тщательной стирки в горячей воде вам нужно высушить джинсы.Вы можете высушить их на воздухе или бросить в сушилку. Если вы используете сушилку, убедитесь, что она нагрелась на максимальную температуру. Кроме того, отведите на этот процесс как можно больше времени.

Шаг 3 . Когда штаны высохнут, пора их надеть. После стирки джинсовых штанов в горячей воде и их сушки в сушилке при самых высоких температурах они будут максимально плотно сидеть, когда вы их наденете.

Метод 2. Кипячение штанов

Шаг 1 .Этот метод является разновидностью описанного выше. Если вы не можете постирать штаны в горячей воде, их можно прокипятить. Во-первых, возьмите большую кастрюлю и убедитесь, что в нее могут поместиться ваши штаны.

Шаг 2. Бросьте штаны в кастрюлю и долейте воды. Убедитесь, что штаны полностью покрыты водой. Обязательно выверните штаны наизнанку.

Шаг 3. Поставьте кастрюлю на огонь и доведите воду до кипения с пропитанными брюками.

Шаг 4. Когда вода закипит, убавьте огонь и дайте ей закипеть. Это должно занять около 20-30 минут, чтобы этот метод подействовал.

Шаг 5. По истечении времени выключите огонь и поставьте кастрюлю на пол. Поскольку вода еще горячая, вы можете использовать палку, чтобы достать джинсы из кастрюли.

Шаг 6. Сушите джинсовые штаны в сушилке при самой высокой температуре. Кроме того, оставьте их в сушилке дольше, чем другие типы одежды.Или вы можете высушить их на воздухе. Ознакомьтесь с инструкциями по уходу за ними, чтобы определить, как лучше всего их сушить.

Шаг 7 . Наденьте уже уменьшившиеся джинсы. Вы почувствуете, что джинсы сидят намного плотнее и удобнее, чем раньше. Или они могут уменьшиться в размерах больше, чем вы хотели. Сделать их более тугими, чем вы ожидали, и даже неудобными при ношении. Хотя это длится недолго.

Шаг 8. Чем больше вы носите джинсы, тем сильнее затягивается эффект от этого метода.Таким образом, вам нужно будет стирать джинсы в горячей воде каждый раз, когда вы захотите надеть их так, чтобы талия идеально подходила вам.

Метод 3. Использование поясной петли

Шаг 1. Носите брюки до уровня талии, как обычно. Надев штаны, вы понимаете, что размер талии немного больше, а штаны свободно сидят на вас.

Шаг 2. Возьмите поясную петлю, ближайшую к вашей пуговице, и проведите ее над ней, чтобы зацепить ее. Это эффективно уменьшает размер талии ваших брюк.

Шаг 3. Проденьте петлю на пуговице через петлю. Ваши ранее свободные штаны теперь сидят удобно и плотно. Вы можете использовать этот метод, если не можете найти ремень так быстро, как вам хотелось бы. Или, когда ремень будет мешать наряду выглядеть так хорошо, как должно.

Метод 4. Использование резиновой ленты

Шаг 1. Носите брюки до пояса.

Шаг 2. Возьмите резиновую ленту и пропустите ее через петлю, если талия брюк слишком велика и вы не можете легко застегнуть пуговицы.

Шаг 3. Завяжите узел на резинке, чтобы она надежно держалась на штанах.

Шаг 4 . Возьмите резинку и повесьте ее на кнопку на штанах, чтобы плотно и удобно удерживать штаны вокруг талии.

Метод 5. Использование английских булавок

Шаг 1. Наденьте штаны, чтобы проверить, насколько они подходят. Это также поможет вам определить размер ваших штанов на талии.

Шаг 2. Возьмитесь за одну сторону брюк вокруг талии и посмотрите, сколько ткани осталось. Повторите для другой стороны.

Шаг 3. Отметьте на штанах область, которая касается вашей талии. Здесь вам идеально подошли бы брюки, если бы они были подходящего размера.

Шаг 4 . На отмеченной стороне штанов вставьте английскую булавку. Проделайте то же самое с другой стороной штанов.

Теперь ваши брюки плотно прилегают к талии. Это быстрый способ уменьшить талию брюк без шитья.Вам нужно будет прикрыть брюки длинной футболкой, чтобы не было видно талии.

Метод 6. Использование эластичного материала

Шаг 1 . Наденьте брюки и застегните пуговицу, чтобы посмотреть, как они сидят на талии.

Шаг 2. Зажмите лишнюю ткань вокруг талии, из-за которой ткань брюк теряется. Проделайте это с обеих сторон брюк.

Шаг 3. Оцените размер излишка ткани брюк в дюймах.Вы можете сделать это, ущипнув заднюю часть брюк и отметив две стороны, где встречается лишняя или свободная ткань. Снимите штаны и измерьте расстояние между двумя отметками.

Шаг 4 . Теперь возьмите резинку и отрежьте столько, сколько нужно на штанах.

Шаг 5 . Снова надень штаны. Возьмитесь за две петли для ремня брюк, желательно сзади, и проденьте через них длину резинки.

Шаг 6. Завяжите тугой узелок, чтобы удерживать резинку на месте, а также уменьшить размер талии ваших больших брюк. Теперь ваши штаны будут вам комфортно сидеть.

Шаг 7. Вы можете надеть длинную футболку, чтобы прикрыть свою изобретательность резинкой. Или вы можете завязать резинку вокруг двух шлевок для ремня с обеих сторон брюк, а не на спине для того же эффекта.

Метод 7. Использование зажима для подшивки

Шаг 1 . Наденьте штаны и застегните пуговицы, как если бы вы примеряли штаны.

Шаг 2 . Держите брюки за талию. Начиная с одной стороны, зажмите брюки до тех пор, пока эта сторона не будет соответствовать желаемому размеру талии.

Шаг 3. Закрепите скоросшиватель на одной стороне талии в желаемом месте.

Шаг 4. Повторите то же самое для другой стороны, и теперь ваши бывшие большие брюки идеально подходят.

Шаг 5. Наденьте куртку или длинную футболку, чтобы скрыть зажимы для папок.

Метод 8.Сложите пояс

Шаг 1. Наденьте штаны и застегните пуговицу. Это поможет вам определить размер лишней ткани вокруг талии.

Шаг 2. Удерживая штаны с обеих сторон на уровне талии, потяните их вверх и сложите внутрь. Если брюки не слишком свободные, это поможет им удобно облегать вашу талию.

Шаг 3 . Если брюки все еще слишком свободные, сделайте еще одну складку вокруг талии.

Шаг 4. Вы можете сделать загиб внутрь или наружу для того же эффекта.

Метод 9. Поправка по бокам штанов с помощью дротика

Шаг 1. Наденьте штаны наизнанку.

Шаг 2 . Поднесите руки к задней части брюк и за центральную петлю ремня сожмите излишки ткани в пучок. Убедитесь, что ткань, которую вы держите в руке, закрывает обе стороны брюк от центральной петли для ремня.

Шаг 3. В месте соединения ткани брюк отметьте две точки, каждая из которых находится на одинаковом расстоянии от центральной петли для ремня.

Шаг 4. Снимите штаны и положите их на рабочий стол.

Шаг 5. От точек, которые вы отметили на линии талии, отметьте булавками и закрепите лишнюю ткань брюк. Сделайте это с обеих сторон. Поднимите эти булавки до уровня бедер штанов или до уровня колен, если вы хотите, чтобы ваши штаны были обтягивающими.Для достижения наилучших результатов отметьте до 3 дюймов от талии на штанах.

Шаг 6 . Заправьте иглу нитью, которая по цвету соответствует цвету ваших брюк.

Шаг 7. Прочной строчкой подшейте лишнюю ткань брюк. В этой ситуации лучше всего использовать обратную строчку. Он плотно прилегает к ткани, гарантируя, что подол не оторвется, когда вы наденете брюки.

Шаг 8. Закончив шитье вручную, переверните брюки и наденьте их.Убедитесь, что строчка держится правильно и что брюки теперь идеально вам сидят.

Как уменьшить талию брюк с помощью шитья

Вышеупомянутый метод — самый простой способ уменьшить размер талии, но он не обеспечивает надлежащей отделки. При использовании этого метода вы также рискуете порезаться английскими булавками, если они случайно откроются.

Ниже приводится такой же простой метод уменьшения размера талии, но в этом случае используется швейная машина.Для выполнения этого метода вам понадобится швейная машинка и базовые навыки шитья. Давайте посмотрим, как с помощью этого метода уменьшить размер талии ваших брюк.

Шаг 1. Выверните талию наизнанку и наденьте ее. Встаньте перед зеркалом и зажмите его по бокам.

Шаг 2. Зажмите брюки одинаково с обеих сторон, чтобы коррекция талии оставалась сбалансированной после шитья.

Шаг 3. Отметьте защемленную талию портновским мелом, чтобы вы знали, где нужно шить, когда снимете брюки.

Шаг 4. Снимите брюки и положите их на поверхность. Удерживайте ткань талии в отмеченных точках. Зажмите и зафиксируйте булавками. Сделайте это для обеих сторон.

Шаг 5. Обозначьте линию, по которой нужно пришить. Помните, что из-за защемления вы должны сузить швы в сторону боковых швов брюк.

Шаг 6. Заправьте швейную машину подходящей нитью и установите небольшие прямые стежки.

Шаг 7. Закрепите ткань под швейной лапкой и удалите булавки. Прошейте линии, которые вы отметили.

После сшивания с обеих сторон брюки готовы к носке.

В этом методе вы сшиваете боковые стороны штанов, но вы также можете уменьшить талию штанов, прострочив две точки на задней части штанов. Этот процесс требует большей изящества, потому что швы будут видны, поэтому вам придется профессионально подправить его, и если вы не уверены, что справитесь хорошо, придерживайтесь строчки по бокам.

Как уменьшить талию юбки?

Для уменьшения талии юбки можно использовать оба вышеупомянутых метода. Есть еще один способ работы с юбками, и он применим к юбкам, у которых уже есть резинка.

Вы можете просто снять резинку и заменить ее на хорошую. Еще одна вещь, которую вы можете сделать с резинкой, — это сделать разрез в складке талии, вытащить резинку и зажать ее настолько, насколько хотите, чтобы затянуть талию.

Эту защелку можно закрепить булавкой или пришить. Вы также можете отрезать лишнюю резинку, которую вы держали в крайнем положении, и сшить концы резинки вместе. Выберите любой способ, основанный на вашем удобстве и опыте, и ваша юбка будет идеальной.

Как сделать платье короче без шитья?

Не удивляйтесь, это вполне выполнимо. Опять же, это умный прием, который может оказаться не таким безупречным, как шитье. Вам понадобятся ножницы, утюг и лента для подола, чтобы укоротить платье без шитья.Ниже приведены несколько шагов, которые помогут вам быстро создать короткое платье.

Шаг 1. Обрежьте подол платья до новой длины.

Шаг 2. Прогладьте обрезанный край, чтобы разгладить все складки.

Шаг 3. Загните кромку внутрь. Сделайте эту складку на дюйм. Теперь прогладьте подол.

Шаг 4. Сделайте еще одну складку того же размера и снова прогладьте.

Шаг 5. Теперь пора заклеить кромку, и это будет сделано лентой для кромки.

Шаг 6. Раскройте кромочную ленту и вставьте ее под складку платья.

Шаг 7. Прогладьте складку и удерживайте утюг на одном месте в течение нескольких секунд, пока кромочная лента не прирастет к ткани.

Время, необходимое для глажки кромки, зависит от типа материала, с которым вы работаете. Более легкие материалы требуют меньше времени по сравнению с толстыми тканями.

Этот метод можно использовать для уменьшения длины любого прямого платья, будь то юбка, платье, сарафан или простое платье с запахом.

Метод без шитья прост и предлагает легкие решения для тех, кто не умеет шить. Эти маленькие хитрости облегчают жизнь, когда дело доходит до поправки талии или длины платья. Все методы, упомянутые в этой статье, не могут быть постоянными, но они определенно могут спасти положение.

Как носить джинсы на талии

Готов поспорить, у всех нас есть пара джинсов, которые подходят везде, кроме талии, да? Сегодня у меня есть очень простой способ «сделай сам», чтобы показать вам, как надевать джинсы на талии, чтобы избавиться от зазоров на талии.

Как снять джинсы на талии

Сегодня у меня есть быстрый и простой урок, как правильно надевать джинсы на талии! Этот раздражающий разрыв на спине ваших джинсов НЕОБХОДИМ, и вот как это сделать.

Есть более подробные способы сделать это, сняв пояс, отрегулировав и снова прикрепив, и эти учебные пособия просто потрясающие. Но этот учебник намного проще и удобнее для всех.

Шаг 1. Наденьте штаны.

Сначала выверните джинсы наизнанку.Потом надень их. Может быть немного неудобно надевать джинсы наизнанку, но поверьте мне … в конечном итоге это значительно упростит измерение и закрепление.

Когда они надеты и застегнуты / застегнуты, пора измерять.

Шаг 2. Время делать замеры.

Сделаем две вытачки на поясе между петлями на спине. У ваших джинсов, вероятно, есть шлевки для ремня по бокам над бедрами и одна в центре. Найдите центральные точки между боковыми петлями для ремня на задней петле.Если это очень сбивает с толку, обратитесь к фото ниже.

Шаг 3. Заколите дротики.

После того, как вы найдете место, где хотите сделать дротик, равномерно защипните ткань с обеих сторон, чтобы получилось два дротика (см. Фото ниже).

Старайтесь как можно точнее выровнять швы пояса, защипывая и булавив их. Если при пришивании дротика швы будут неровными, это будет очевидно, когда вы наденете джинсы.

Используйте булавки, чтобы удерживать эти дротики на месте.

Шаг 4. Переверните булавки и приготовьтесь к шитью.

Осторожно снимите джинсы, убедившись, что булавки остаются на месте, и положите джинсы на ровную поверхность.

Чтобы упростить шитье, поверните булавки по горизонтали и при необходимости отметьте дротик маркером или карандашом, чтобы точно знать, где шить. Следите за тем, чтобы швы пояса были максимально ровными.

Шаг 5. Пора шить!

Осторожно прошейте от верхней части пояса до низа вытачки прямой строчкой.Убедитесь, что вы прошиваете обратную строчку в начале и в конце вытачки.

Чтобы не сморщить дротик, наклоняйте шов так, чтобы он постепенно приближался к краю ткани и со временем сходил с нее. (Просто сделайте несколько стежков назад перед тем, как сшить ткань).

Шаг 6. Проверьте свою работу и нажмите.

После того, как вы сшили обе вытачки, примерьте джинсы и проверьте, на сколько они сидят. Если дротик сморщен, швы пояса действительно явно не совмещены или проблема с посадкой все еще есть, снимите швы и попробуйте снова.

Когда вы будете удовлетворены посадкой, загладьте дротики и швы утюгом, чтобы они лежали ровно и ровно.

Тогда иди в идеальных по размеру джинсах!

ЕСЛИ ВАМ НРАВИТСЯ ЭТА СТАТЬЯ, МОЖНО ТАКЖЕ НРАВИТСЯ ЭТИ ПОСТЫ:

Готов поспорить, у всех нас есть пара джинсов, которые подходят везде, кроме талии, да? Сегодня у меня есть очень простой способ «сделай сам», чтобы показать вам, как надевать джинсы на талии, чтобы избавиться от зазоров на талии.

Как снять джинсы на талии

Сегодня у меня есть быстрый и простой урок, как правильно надевать джинсы на талии! Этот раздражающий разрыв на спине ваших джинсов НЕОБХОДИМ, и вот как это сделать.

Есть более подробные способы сделать это, сняв пояс, отрегулировав и снова прикрепив, и эти учебные пособия просто потрясающие. Но этот учебник намного проще и удобнее для всех.

Шаг 1.Надень штаны.

Сначала выверните джинсы наизнанку. Потом надень их. Может быть немного неудобно надевать джинсы наизнанку, но поверьте мне … в конечном итоге это значительно упростит измерение и закрепление.

Когда они надеты и застегнуты / застегнуты, пора измерять.

Шаг 2. Время делать замеры.

Сделаем две вытачки на поясе между петлями на спине.У ваших джинсов, вероятно, есть шлевки для ремня по бокам над бедрами и одна в центре. Найдите центральные точки между боковыми петлями для ремня на задней петле. Если это очень сбивает с толку, обратитесь к фото ниже.

Шаг 3. Заколите дротики.

После того, как вы найдете место, где хотите сделать дротик, равномерно защипните ткань с обеих сторон, чтобы получилось два дротика (см. Фото ниже).

Старайтесь как можно точнее выровнять швы пояса, защипывая и булавив их. Если при пришивании дротика швы будут неровными, это будет очевидно, когда вы наденете джинсы.

Используйте булавки, чтобы удерживать эти дротики на месте.

Шаг 4. Переверните булавки и приготовьтесь к шитью.

Осторожно снимите джинсы, убедившись, что булавки остаются на месте, и положите джинсы на ровную поверхность.

Если приколоть слишком сложно или они вылезают, когда вы снимаете штаны, просто посмотрите на количество дротика, а затем снова заколите, когда они будут сняты и уложены прямо.

Чтобы упростить шитье, поверните булавки по горизонтали и при необходимости отметьте дротик маркером или карандашом, чтобы точно знать, где шить. Следите за тем, чтобы швы пояса были максимально ровными.

Шаг 5.Время шить!

Осторожно прошейте от верхней части пояса до низа вытачки прямой строчкой. Убедитесь, что вы прошиваете обратную строчку в начале и в конце вытачки.

Чтобы не сморщить дротик, наклоняйте шов так, чтобы он постепенно приближался к краю ткани и со временем сходил с нее. (Просто сделайте несколько стежков назад перед тем, как сшить ткань).

Шаг 6.Проверьте свою работу и нажмите.

После того, как вы сшили обе вытачки, примерьте джинсы и проверьте, на сколько они сидят. Если дротик сморщен, швы пояса действительно явно не совмещены или проблема с посадкой все еще есть, снимите швы и попробуйте снова.

Когда вы будете удовлетворены посадкой, загладьте дротики и швы утюгом, чтобы они лежали ровно и ровно.

Тогда иди в идеальных по размеру джинсах!

ЕСЛИ ВАМ НРАВИТСЯ ЭТА ЗАПИСЬ, ВАМ МОЖНО ТАКЖЕ НРАВИТСЯ ЭТИ ЗАПИСИ:

Как сделать штаны больше вокруг талии

Вам кажется, что штаны сжимают вас пополам каждый раз, когда вы их застегиваете? Может быть, вы страдаете от вздутия живота после праздников, и вдруг вся ваша одежда кажется слишком маленькой.Какой бы ни была причина, вы здесь, чтобы узнать, как сделать брюки больше на талии!

Увеличить размер брюк вокруг талии можно с помощью техники растяжки или шитья. Самый простой способ расширить пояс брюк — это растянуть ткань, чтобы она стала свободнее. Вы также можете сделать более постоянные изменения с помощью ножниц и швейной машинки.

Продолжайте читать, чтобы узнать о самых быстрых и простых способах ослабить ваши штаны, а также о лучших постоянных средствах для устранения слишком узкого пояса.


Можно ли скроить брюки / джинсы на талии?

При достаточном умении и терпении любой стиль брюк, включая джинсы, можно адаптировать к расширению пояса.

Вы можете внести эти изменения самостоятельно, если у вас есть швейная машина, хотя вам следует приготовиться к результату, который может выглядеть не идеально. Если вы хотите, чтобы ваши измененные брюки выглядели безупречно, вам, вероятно, нужно обратиться к профессиональному портному.

Как сделать брюки больше на талии?

Вы можете использовать множество различных приемов, чтобы ослабить пояс ваших брюк, в зависимости от того, какие у вас брюки и хотите ли вы попробовать шить.

Некоторые из наиболее эффективных приемов включают растягивание пояса ваших брюк, пока брюки мокрые, вшивание резинки в пояс и даже покупка специальных носилок для пояса.

Самый простой способ расширить пояс брюк — это физически растянуть его. Вы можете использовать некоторые приемы, чтобы упростить эту задачу, и все они описаны ниже.

Если у вас есть швейная машина, вы можете выбрать более постоянное решение, разрезав и заново сшив брюки, чтобы изменить их.

Как увеличить пояс брюк без шитья

Самый простой способ ослабить пояс брюк без шитья — это физически растянуть ткань. Вы должны сначала попробовать это. Если растяжка не помогает, вы потратили всего несколько минут и можете перейти к другому методу.

Метод замачивания в теплой воде

Этот метод звучит так просто, что трудно поверить, что он действительно работает! В следующий раз, когда будете стирать джинсы или брюки, приостановите цикл стирки после первого горячего полоскания.(Вы также можете замочить штаны в ванне).

Снимите штаны с стирки, возьмитесь за противоположные концы окружности пояса и с усилием потяните. Поверните талию руками, делая паузу, чтобы тянуть каждые пару дюймов.

Многие ткани могут дать усадку при стирке. Это плотное натяжение должно расширить материал и дать вам немного передышки в области талии.

Бутыль с распылителем при ношении Метод

Если вы отчаянно пытаетесь выбраться за дверь и обнаруживаете, что ваши штаны не застегиваются, попробуйте этот метод спасения в последнюю минуту!

Наденьте штаны и сделайте их как можно ближе к закрытию.Затем наполните бутылку с распылителем теплой водой и сбрызните штаны по всей поверхности, но при этом дайте талии прилично пропитаться.

Попытайтесь плотно сжать пояс. Будем надеяться, что теплая вода немного растянет ткань, и штаны будут принимать форму вашего тела по мере высыхания.

Метод вешалки для одежды

Если вам нужен метод растяжения, требующий меньшего количества ручного труда, попробуйте использовать прочную вешалку для одежды! Вам нужно будет найти вешалку, которая будет слишком длинной, чтобы легко поместиться внутри пояса.

Начните этот метод с замачивания или опрыскивания штанов теплой водой. Убедитесь, что застежка (пуговицы, молния и т. Д.) Закрыта.

Затем плотно натяните талию на вешалке. Вы едва сможете сжать вешалку внутри талии, создавая насмешливую прямую линию на талии.

Перед снятием вешалки убедитесь, что брюки сухие.

Метод пропаривания

Для другого варианта темы растяжки попробуйте использовать ручной отпариватель, чтобы согреть и увлажнить брюки.

Пожалуйста, не делайте этого в брюках! Проще всего повесить штаны на вешалке, распарить их по всей поверхности, а затем приступить к методу кругового растяжения, описанному выше.

Если у вас нет портативного отпаривателя, вы можете поставить утюг на пар и погладить брюки перед тем, как приступить к растяжке.

Резинка для волос

Это не очень элегантное решение может предложить вам временное решение, в котором вы нуждаетесь.

Проденьте резинку для волос обычного размера через петлю на брюках.Проденьте один конец резинки через открытую петлю на другом конце резинки для волос. Когда вы натянете это туго, петля должна быть закреплена внутри затянутого конца резинки для волос.

Наконец, оберните свободный конец резинки для волос вокруг пуговицы, как новую увеличенную петлю!

Вероятно, вы не захотите использовать этот метод для штанов, которые вы носите на собеседовании, свадьбе друга или важном семейном мероприятии. Но если вы просто хотите надеть прошлогодние джинсы, когда работаете в саду, это быстрое решение даст вам немного передышки и в то же время не даст вашим штанам упасть!

Вы также можете купить удлинители резинки, которые работают точно так же — они состоят из пуговицы, пришитой к полосе резинки.Эти удлинители работают так же, как резинка для волос, давая вам немного больше растяжения между исходной пуговицей и петлей на брюках.

Растяжители пояса

Есть гаджет для всего, так что, конечно, кто-то изобрел инструменты, которые немного облегчат растягивание ваших штанов! Если вы предпочитаете потратить несколько долларов, чем потратить время на растяжку штанов, вы можете приобрести различные инструменты, которые упростят процесс.

Самое популярное приспособление для растяжки, носилки для брюк Cowboy, выглядит как крошечный мощный карниз с закругленными деревянными полукругами на обоих концах.Вы помещаете это устройство внутрь пояса и поворачиваете стержень, чтобы удлинить его, заставляя округлые полукруги растягивать штаны.

Вы также можете найти стойки для растяжки, которые выглядят немного средневековыми, но если вы отчаянно пытаетесь спасти свои штаны, вы можете попробовать их!

Как сделать пояс больше с помощью шитья

Есть несколько довольно простых способов использовать ножницы и швейную машинку, чтобы надолго расширить талию ваших брюк. Каждый, у кого есть швейная машина, может научиться менять одежду, но для овладения любой техникой шитья требуется практика.Вероятно, вы не захотите впервые пробовать это на своей любимой паре брюк.

Боковые швы

Самая простая техника включает в себя вставку V из дополнительной ткани или резинки в боковые швы брюк. Этот метод хорош, потому что он довольно прост, но он оставляет незащищенные швы и очевидный треугольник из добавленной ткани на талии ваших брюк.

Сначала снимите петли для ремня с боковых швов. Затем либо вырежьте боковой шов с помощью шовного рыхлителя, либо используйте острые швейные ножницы, чтобы разрезать шов, открывая его всего на пару дюймов ниже талии.Раскройте швы, чтобы получилась открытая V-образная форма.

Найдите кусок ткани, который максимально подходит к вашим брюкам или джинсам. (В качестве альтернативы вы можете использовать полоску очень широкой резинки вместо ткани для еще большего растяжения).

Вырежьте кусок ткани и сложите его пополам так, чтобы получился прямоугольник, который на дюйм шире, чем верх V-образной формы в ваших боковых швах, и примерно на дюйм длиннее, чем нижняя часть строчки V. Зигзаг. по краю прямоугольника, чтобы он оставался красивым.

Поместите прямоугольник внутри открытого V бокового шва, закрепите булавками и прошейте зигзагом на открытом крае бокового шва, прошейте и затем снова поднимите стороны V.

Новая ткань должна теперь быть запечатанным внутри, заполняя букву V. Для немного более красивой отделки вы можете использовать зигзагообразный зигзаг на вашей швейной машине.

Центральный задний шов

Многие классические брюки имеют дополнительный припуск на шов (материал, выходящий за пределы шва внутри одежды) в центральном заднем шве талии.Это позволяет легко расширяться в области талии.

Вместо того, чтобы добавлять образец новой ткани, вам нужно выбрать шов, а затем прошить новый шов ближе к внутреннему краю припуска на шов.

Профессиональные портные, вероятно, воспользуются этой техникой, если вы принесете брюки для увеличения.

Эластичный пояс

Наконец, вы также можете рассмотреть возможность снятия пояса с брюк и замены его эластичным эластичным поясом. Хотя этот стиль менее привлекателен для моды, он надолго обеспечит комфорт.

Как сделать джинсы больше на талии

Ткань часто дает усадку под воздействием тепла, и джинсовая ткань особенно подвержена этой проблеме. Хотя от этого вы можете почувствовать себя лучше, вы можете только так долго говорить себе: «О, они просто уменьшились в размерах», прежде чем понять, что вам нужно предпринять дополнительные шаги, чтобы эти джинсы снова подошли!

Хорошая новость в том, что вы можете попробовать все методы растяжки, описанные выше, чтобы сделать джинсы более удобными.

Вы также можете попробовать особую технику, чтобы восстановить подвижность в слишком узких джинсах.Замочите или обрызгайте джинсы, пока они не станут красивыми и влажными, наденьте их и затем тренируйтесь, пока они носят. Обязательно делайте много приседаний и выпадов, чтобы растянуть ткань!

Некоторым людям не нравится жесткость джинсов, оставленных сушиться на воздухе. Однако в сушилке джинсы дают усадку. Если вы хотите избавить себя от хлопот втиснуться в слишком узкие брюки, вы можете отказаться от сушилки и повесить джинсы на улице или в душе, чтобы они высохли.

Если у вас есть швейная машина, вы также можете использовать методы изменения, описанные ранее, для более длительного расширения пояса ваших джинсов.Однако шитье джинсов может быть непросто, поэтому не стоит пытаться делать это с джинсами за двести долларов. Сначала испытайте технику шитья на джинсах, купленных в Walmart или Target!

Наконец, если вы отчаянно торопитесь и не можете надеть джинсы, попробуйте лечь на пол и подтягивать джинсы. Затем выдохните, прежде чем застегивать молнию и пуговицы. Это может показаться не очень удобным, но это работает!

Удлинитель талии на пуговицах

Удлинитель на талии на пуговицах

Как увеличить талию классических брюк

Вы, вероятно, носите классические брюки в основном в таких условиях, как рабочее место, поэтому, если вы не планируете всегда носить топ, который значительно расширяется ниже талии, вы не должны делать никаких видимых изменений в этих штанах.

При этом поменять пояс классических брюк проще, чем перешить джинсы.

Сначала проверьте этикетку производителя внутри брюк, чтобы определить, можно ли стирать, отпаривать или гладить ткань. Если это так, вы можете попробовать любую из техник растяжки на своих классических брюках. Некоторые ткани обладают более естественной податливостью, чем другие, но попробовать стоит!

Если растяжка не подходит, задайте себе несколько сложных вопросов, например, насколько сильно вы хотите влезть в эти штаны? Стоит ли делать их профессионально сшитые?

Если вы чувствуете себя смелым и у вас есть швейная машинка, вы можете попробовать переделать брюки в домашних условиях.

Дизайн многих классических брюк включает дополнительную ткань внутри центрального шва сзади. Это позволит вам расстегнуть шов и сшить новый шов ближе к внутреннему краю этой дополнительной ткани, что даст вам немного больше места по окружности пояса.

Вы также можете попробовать описанную ранее технику шитья, добавив два V дополнительной ткани по боковым швам, но это создаст видимые изменения, которые не идеальны для одежды, которую вы планируете носить на работе.

Честно говоря, если изменение шва по центру спины в ваших брюках не дает достаточной упругости в талии, вам, вероятно, лучше отправиться за покупками в поисках новых брюк, которые подходят лучше.

Может ли портной увеличить талию брюк?

Хороший портной может перешить пояс любых брюк, в том числе джинсов.

Однако сделать одежду большего размера может быть труднее, чем сделать ее меньше. Сделать брюки длиннее, как правило, очень легко — портные могут опустить кромку брюк быстрее, чем вы даже можете подключить швейную машину дома! А вот ослабить талию на джинсах — другое дело.

Портные в первую очередь выбирают одежду, чтобы она соответствовала вашей фигуре.Например, у вас может быть пара джинсов, которые идеально сидят на сиденье, но с небольшим зазором на талии. Хороший портной может легко защипнуть джинсы за центральный шов, чтобы сиденье и талия идеально подходили вам.

А как насчет увеличения талии? Высококачественные классические брюки часто идут со встроенной дополнительной тканью, которая позволяет легко увеличить талию, расширить область бедер или удлинить подол брюк.

Портные также могут сделать джинсы больше по талии, но это трудоемкое дело, которое может стоить дороже, чем стоят джинсы.Большинство портных будут использовать процесс, аналогичный описанному ранее V-образному расширению, но, естественно, он будет выглядеть очень гладко, если его установит профессионал!

Сколько стоит пошить брюки?

Средняя стоимость профессиональной перешивки брюк составляет от 10 до 100 долларов, в зависимости от сложности подшивки. Портной часто подшивает брюки всего за десять долларов. Однако, если вам нужно изменить пояс ваших классических брюк, это будет стоить дороже, поскольку на это потребуется больше времени и усилий.

Вы, вероятно, захотите подумать о окупаемости инвестиций, прежде чем отдавать брюки портному.

Во-первых, сколько изначально стоили брюки? Если это высококачественные брюки, которые вы планируете носить вечно, возможно, стоит немного доплатить, чтобы убедиться, что они идеально подходят вам. Однако, если вы купили их в Target за двадцать долларов, вы, вероятно, заплатите больше за переделки, чем при покупке новой пары брюк, которая подходит лучше!

Во-вторых, подумайте, можете ли вы внести изменения самостоятельно.Если вы хотите, чтобы ваши любимые домашние джинсы прослужили еще несколько лет, но они просто не застегиваются, как раньше, вы можете попробовать методы растяжки, представленные ранее.

С другой стороны, если вы планируете надеть в офис красивую пару шерстяных классических брюк, вам могут потребоваться незаметные и эффективные изменения, которые лучше всего подходят профессионалам.

Что стоит покупать — обтягивающие или свободные джинсы?

У каждого человека уникальная форма тела, поэтому найти подходящую пару джинсов будет непросто.Общее практическое правило при покупке подходящих джинсов заключается в том, что вы должны иметь возможность засовывать два пальца в пояс джинсов, чтобы талия не казалась слишком тесной.

Джинсы естественным образом немного расширятся, пока вы их носите. Некоторые люди рекомендуют спать в новой паре джинсов, чтобы быстро пройти через процесс расширения. Тем не менее, вы не хотите покупать какую-либо одежду, которая вызывает у вас дискомфорт — если они будут чувствовать себя слишком тесными в магазине, они будут чувствовать себя слишком тесными дома!

Конечно, джинсы бывают самых разных стилей.Джинсы скинни должны сидеть на вас более плотно, чем джинсы скинни. Независимо от того, какой стиль вы предпочитаете, не стоит покупать джинсы, которые ощущаются как тиски вокруг талии и бедер!

Наконец, как упоминалось ранее, джинсы будут давать усадку, если их стирать в горячей воде и сушить в сушилке. Чтобы предотвратить усадку, вы можете высушить джинсы на воздухе или использовать методы растяжения, описанные ранее, чтобы обратить вспять эффект усадки после стирки.

Другие советы по подгонке брюк

Как сделать бедра и бедра ваших брюк больше

Расширение бедер или бедер из ваших брюк гладким, незаметным образом может быть слишком сложной задачей для начинающей швеи.

Тем не менее, если вы не против весело и модно переделать брюки, вы можете просто разрезать брюки по всему боковому шву и вшить полоску контрастной ткани. Это создаст полосу на штанине, а также даст вам немного больше места!

Как уменьшить талию ваших брюк

Иногда вам нужно покупать брюки с прорезью на талии, чтобы удобно было сидеть в других местах. Не волнуйся! Уменьшить талию легче, чем расширить ее.

Вы можете обратиться к портному, чтобы сделать это профессионально.Вы также можете использовать рыхлитель, чтобы отделить пояс от брюк, выделить центральный шов спинки и затем сшить его снова, набрав немного больше ткани, чтобы уменьшить окружность талии.

Как подшить брюки

Если у вас есть несколько минут, игла и нитка, подходящая к вашим брюкам, вы можете легко сделать несколько стежков для подгибки, чтобы правильно подшить брюки.

Если этот уровень работы кажется старомодным, вы также можете купить прилегающую ленту для подола в любом швейном магазине.Если вы в отчаянии, можете заклеить внутреннюю часть подола изолентой — она ​​продержится как минимум день.

Что бы вы ни делали, пожалуйста, не делайте ошибку новичка, используя степлер для подшивания штанов. Это может показаться быстрым решением, но скобы будут отражать свет и выглядеть очень неудобно!

Заключение

Надеюсь, вы больше не думаете, что вам нужно пойти и купить новую пару брюк!

Если вам понравились быстрые и простые техники, перечисленные в этой статье, вы можете быстро распарить брюки и вручную растянуть пояс.Если у вас есть больше времени и швейная машинка, теперь вы знаете, как навсегда изменить пояс, чтобы брюки сидели на вас!

Готовы ли вы попробовать хотя бы пару из этих приемов, чтобы ваши штаны снова сидели на вас? Оставьте комментарий ниже, чтобы сообщить нам, какой метод вы планируете использовать!

Как сделать брюки больше вокруг талии

По мере того, как вы стареете или принимаете слишком много праздничных или праздничных угощений, ваша талия имеет тенденцию увеличиваться в объеме. Вы можете не заметить, что этот переход происходит сразу, так как ваш желудок предпочитает скрытое расширение.Это идет мало-помалу, пока вы, наконец, не поймете, что ваши любимые штаны больше не подходят.

Как сделать брюки больше в талии: Есть как минимум 7 хороших способов расширить брюки в талии. Один из способов — выпустить их по центральному шву сзади. В этот момент есть небольшой припуск на швы, который поможет вам продолжать носить ваши любимые брюки еще немного, не терпя боли диеты.

Чтобы узнать, как выпустить брюки на талии и другие способы их расширения в этот момент, просто продолжайте читать нашу статью.В нем есть информация, которая поможет вам поддерживать форму вашей одежды, не покупая новую.

Расширяющиеся брюки на талию 101

Можно ли выпустить пояс брюк?

Хорошая новость для тех, кто не хочет уступать в битве за выпуклость, заключается в том, что да, они могут. Все, что вам нужно сделать, это найти центральный шов, у которого есть припуск для вашего пояса.

Как только вы найдете это, вы можете проверить, сколько ткани было согнуто. Иногда вы получаете до 2 дюймов дополнительной ткани для пояса.Это дает вам достаточно места, чтобы ваши джинсы или брюки прослужили дольше.

Центральный шов — не единственное место, где можно выпустить джинсы или брюки на талии. Вы можете добавить ткань в боковые швы и освободить дополнительное пространство при прогулке или повседневной работе.

Единственная проблема с их выходом на боковой шов — это внешний вид ваших брюк или джинсов, особенно если цвет материала не тот. Вам нужно будет очень хорошо сочетать эти цвета и текстуры, если вы хотите сохранить изменения в секрете.

На сколько можно выпустить талию?

Общее практическое правило — талию можно выпускать примерно на 2 дюйма за шов. если у вас 3 шва, у вас будет около 6 дюймов, с которыми можно поиграть. Но это не значит, что постоянно делать все 6 дюймов — хорошая идея.

Если вам нужно работать только со швом по центру спинки, то вам понадобится всего 2 дюйма дополнительной ткани для работы. Просто не забудьте снять все петли с ремня, прежде чем снимать штаны.

Если вы работаете с мужскими классическими брюками, у этих брюк обычно есть большой припуск на шов. Как только вы раскроете шов, вы узнаете, с каким количеством ткани вам предстоит работать. Каждая пара брюк может отличаться в зависимости от производителя.

Ваша самая большая забота при выпуске брюк — убедиться, что горизонтальный шов, удерживающий пояс на брюках, совмещен. Это нужно сделать до того, как пришить новую ширину к поясу.

Добавьте дюйм к талии брюк

Если вам нужно только прибавить дюйм или меньше к поясу, тогда есть несколько методов, не связанных с шитьем, которые могут лучше справиться с этой задачей.Вот некоторые варианты, не связанные с шитьем, которые поначалу могут показаться немного неудобными:

  • 1. Надевайте джинсы во время тренировки — делайте только те упражнения, которые нацелены на талию. Выпады, приседания, подъемы колен и так далее. Дополнительная нагрузка на ткань поможет джинсам или брюкам естественным образом растянуться. Кроме того, вы можете сбросить несколько килограммов и вам не придется растягивать штаны еще на дюйм.
  • 2. Метод теплой воды и пульверизатора. Обрызгивание пояса теплой водой должно расслабить эти волокна и растянуть их еще больше.Вы можете сначала распылить воду или подождать, пока вы наденете штаны, прежде чем намочить их. В любом случае, вы не хотите, чтобы они слишком намокли или были слишком сухими.
  • 3. Метод деревянной вешалки. Если вы не хотите делать №2, используйте деревянную вешалку в качестве замены. убедитесь, что вешалка не меньше половины размера пояса. Смочите пояс теплой водой, затем накиньте брюки или джинсы на вешалку и дайте высохнуть. если брюки и т. д. все еще слишком маленькие, повторите с большей вешалкой.
  • 4. Метод утюга — Или вы можете назвать его методом пара, так как вам нужно натянуть штаны на гладильную доску или деревянный стул. Затем застегните их, чтобы они не двигались.

Используйте функцию пара на утюге, чтобы смочить пояс, а затем другой рукой сделайте растяжку. Другая рука будет гладить этот пояс. Сильно потяните, чтобы максимально растянуть

  • 5. Метод ванны — Вы уже знаете, что нас ждет. Наполните ванну теплой водой и наденьте муравьи.Сядьте в ванну и оставайтесь столько времени, сколько потребуется, чтобы намочить брюки или джинсы. Выйдите из ванны, вытрите лишнюю влагу и наденьте брюки, пока они не высохнут.

Это также хорошее время, чтобы сделать несколько упражнений, чтобы помочь растяжке.

  • 6. Метод фена. Используйте фен, чтобы нагреть пояс, но держите сушилку на расстоянии около 6 дюймов от материала и продолжайте движение. Как только пояс станет теплым, начните натягивать его, чтобы растянуть материал. Этот метод работает лучше, если нагреть пояс с обеих сторон.Кроме того, при желании можно обрызгать брюки теплой водой.

Вы можете использовать другие методы, если они не работают. Главное — не растягиваться осторожно. Джинсы и брюки обычно не делают из деликатных тканей.

Как сделать брюки больше в районе талии

Один из способов сделать это, если предыдущие 6 методов не помогли вам, — полностью снять пояс. Затем вы изменяете размер этих штанов, используя обрезки ткани, которые могут валяться в доме.

Все, что вам нужно сделать, это прорезать боковые швы примерно на 2–4 дюйма вниз, а затем прорезать около этих участков на поясе. Когда вы закончите, вы захотите выровнять эти швы. Теперь обрежьте обрезки ткани по размеру, закрепите булавками, чтобы убедиться, что у вас есть лишние дюймы, которые вам нужны, а затем зашейте их.

Когда вы закончите, новая вышитая область должна выглядеть как треугольник. Застегиваем пояс на застежке.

Или, если это слишком много, используйте стиральную машину, чтобы намочить джинсы или брюки и избавиться от лишней влаги.Затем вытащите эти штаны и либо наденьте их, пока они не высохнут, выполняя упражнения, пока ждете, либо положите их на вешалку и начните тянуть.

Можно стоять на джинсах, когда вы натягиваетесь, чтобы удерживать джинсы или брюки на одном месте во время работы. Вы можете высушить на воздухе после того, как закончите. Кроме того, будьте осторожны, чтобы не допустить растекания цвета, и защитите свой пол или другие предметы от окрашивания джинсовой ткани в синий или черный цвет.

Расширяя талию джинсов

Это потребует от вас немного усилий, независимо от того, используете ли вы методы шитья или альтернативные.С вашей стороны также потребуется немного терпения и честности. Мы говорим о честности, потому что некоторые люди не любят признаваться себе в том, что их талия растет, а приборы не сжимают штаны.

Растягивать штаны тоже не всегда легко. Вам нужно приложить все свои силы, иначе муж вам поможет. Но не стоит относиться к этому процессу с излишним энтузиазмом. Если да, то вы можете перетянуть эти штаны и начать искать ремень, чтобы держать их в безопасности, когда вы их носите.

Многое будет зависеть от ткани, из которой сшиты ваши брюки. Джинсовая ткань — прочный материал, поэтому не нужно быть нежным. Другие более легкие ткани могут не нуждаться в сильном натяжении, но они должны быть твердыми.

Используйте метод, который подходит для материала, из которого сделаны ваши брюки или джинсы. Замачивание в паре, как правило, является самым безопасным для всех тканей.

Как увеличить талию брюк без шитья?

Если вы дочитали до этого места, то уже знаете 6 хороших методов для достижения этой цели.При использовании стиральной машины ваш прибор делает за вас почти всю работу. Единственное, что вам нужно сделать, это либо надеть брюки, либо натянуть их на вешалку или деревянный стул.

Когда мы говорим «дерево», вы можете использовать другой материал для стульев, но пластик, вероятно, слишком гибкий. Вам нужен прочный стул, который не двигается, когда вы начинаете тянуть за материал.

Кроме того, хотя легкие упражнения, такие как подъем коленей, хороши, вы можете выполнять больше физических нагрузок, чтобы растянуть эти джинсы. Намочите пояс, чтобы вам было удобно, а затем займитесь хоккеем на полу, футболом, баскетболом или каким-нибудь другим высокоинтенсивным видом спорта, чтобы придать этим джинсам или брюкам нужный размер.

Проблема, с которой вы должны быть обеспокоены, заключается в том, что при неосторожности можно чрезмерно растянуть пояс. Наблюдайте, как сильно вы тянете, и когда увидите результаты, сначала проверьте их, прежде чем продолжить тягу.

Если вы потянете слишком сильно, возможно, вы ищете наши статьи о том, как усадить эти ткани, чтобы получить их желаемого размера. Мы пока этого не сказали, но вы можете воспользоваться другим вариантом, не требующим шитья, — это купить новую пару брюк.

Убедитесь, что они большего размера, чтобы вам не пришлось растягивать их в ближайшее время.

Может ли портной увеличить талию брюк?

Если они не могут, то они, вероятно, не очень хорошие портные, и вам нужно, чтобы вашу одежду переделал или сшил кто-то другой. Портные — профессионалы, и они мало что могут сделать, когда дело доходит до одежды и ее переделки.

Они знают, как правильно использовать ткань, которую вы им приносите для переделки. Кроме того, они могут менять пояс джинсов. Вопрос в том, можете ли вы позволить себе нанять портного? Их услуги не всегда дешевы.Если вы не являетесь хорошим клиентом, ожидайте, что вы заплатите большую цену за свои услуги.

Если вы собираетесь отнести джинсы и т. Д. К портному для переустановки, вот несколько советов, которым нужно следовать, прежде чем сдавать их:

  • 1. Сначала постирайте брюки или джинсы в холодной воде. Это предоставит портному эти предметы одежды в их истинном виде.
  • 2. Будьте готовы надеть брюки, чтобы портной мог видеть, что именно нужно делать.
  • 3. Если вы купили джинсы или брюки у этого портного, посмотрите, есть ли у них скидки на переделки и т. Д.
  • 4. Лучше нанять портного, чем делать это самому, потому что они более опытны в этом виде работы.

Если вы сделаете эту работу самостоятельно, вы можете сделать ошибку, и вам придется обратиться в ателье или к профессиональной швеи, чтобы исправить эти ошибки. Иногда лучше попытаться сократить расходы и позволить профессионалам справиться с подобными задачами.

Несколько заключительных слов

Если вы следите за тем, что вы едите, выполняете регулярные упражнения и пытаетесь вести здоровый образ жизни, вы можете не часто сталкиваться с этой ситуацией.Расширяющаяся талия не всегда проходит идеально, и конечный результат может выглядеть не очень хорошо.

как расширить талию по выкройке

, Jenny

Сегодня я делюсь настройкой, которую мне приходится делать довольно часто: увеличивать талию по выкройке. Моя талия составляет около 40 — 41 дюймов, а мои бедра — 46 — 47 дюймов, что означает, что я обычно на размер или два больше в талии, чем бедра, а моя талия на самом деле часто выходит за рамки таблицы размеров выкройки.Я считаю, что поэтому легче подобрать размер, который будет соответствовать моим бедрам, и соответственно расширить талию… и на самом деле это довольно просто отрегулировать. Если вы — яблоко, прямоугольник или перевернутый треугольник (как я), возможно, вам тоже нужно это сделать.

Совсем недавно я проделал это на своих джинсах Ginger Jeans (вид A), и в прошлом я также делал это на различных юбках. Этот прием работает с любыми брюками или юбками по фигуре. Если в вашей одежде есть дротики, быстрая и простая альтернатива — просто не шить дротики!

Предупреждение: я не специалист по подбору! Я просто делюсь тем, что мне подходит.

Я собираюсь продемонстрировать переднюю часть юбки. Имейте в виду, вам нужно проделать то же самое на спине.

1. Измерьте свою талию и сравните с измерением талии готовой одежды — это важно делать, а не сравнивать с измерением тела, поскольку узоры имеют совершенно разную степень легкости. Вы можете обнаружить, что подходите по размеру, о котором вы даже не думали, что подойдет! Если готового измерения одежды нет, возьмите рулетку и измерьте выкройку.

Рассчитайте сумму, которую вам нужно добавить: готовая одежда — размер талии + необходимое облегчение (большинству поясов нужно хотя бы немного облегчить, когда вы садитесь!). Затем разделите это на 4 , так как вы добавите немного больше к переднему левому и правому, а также заднему переднему и правому. Это количество, которое вы добавите в свою выкройку.

Например:

Готовое измерение: 37 дюймов

Моя талия: 40 дюймов

Легкость Я хочу: 1 дюйм

Итак, к каждой детали мне нужно добавить: (40 — 37 + 1) / 4 = 1 дюйм.

2. Нанесите припуски на шов на выкройку.

3. Проведите диагональную линию от самой широкой части бедра под углом примерно 40 градусов до линии талии. Не беспокойтесь о точном угле линии — пока она выглядит примерно так, все будет в порядке. Если вам также нужно дополнительное расстояние через бедра, вы можете начать линию немного ниже, чтобы дать себе больше места.

4. Проведите еще одну линию, начинающуюся в верхнем левом углу, где стыкуются шов на талии и боковой шов, по диагонали вниз до первой линии.Опять же, не беспокойтесь об угле.


5. Время сокращать! Отрезать линию 1 от талии вниз до припуска на шов бокового шва. Теперь немного прорежьте оставшуюся часть линии в припуске на шов, начиная с бокового шва — это образует крошечный шарнир прямо у бокового шва. Разложите две части, чтобы примерно увеличить длину талии.

6. Вы, наверное, заметили выше, что талия вся шаткая… Вот для чего нужна вторая линия! Обрежьте вторую линию, начиная с места соединения, где она пересекает линию 1, до припуска на шов.Снова сделайте небольшой надрез на другой стороне, чтобы на припуске на шов оставалась петля.

Теперь сдвиньте образованный треугольник вниз, чтобы талия снова выровнялась. Отрегулируйте детали заново, чтобы убедиться, что зазор на талии именно такой, какой вы хотите добавить (ваша дополнительная длина делится на 4).


7. Положите новую бумагу за выкройку и заклейте скотчем

8. Вот и вы! У вас ровная талия с необходимой вам дополнительной длиной, и вы не изменили длину изгиба бедер.


9. Внесите точно такие же изменения в заднюю часть, убедившись, что линии, которые вы размечаете и вырезаете, находятся в одной и той же точке на детали.

10. Если у вас есть передние карманы, вам также может потребоваться отрегулировать их, чтобы они соответствовали этой новой передней части юбки. Сделайте стопку из передней части новой юбки, затем из старого кармана, а затем обведите новый карман, который соответствует новому поясу и углу бедер.

11. Если у вас есть пояс или накладка, совместите их с отрегулированной частью, отметьте, где вы добавили свою длину, обрежьте пояс поперёк и добавьте такую ​​же длину.

Вот и все! После того, как вы проделаете это несколько раз, это займет буквально 2 минуты, и больше не нужно копаться в поясах. УРА ШИТЬЕ!

Нравится:

Нравится Загрузка …

.

Ответить

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *