Ронни Колеман: полицейский и миллионер
Одним из самых значимых событий в сфере мирового культуризма является соревнование «Мистер Олимпия». Ежегодно в нем принимают участие самые лучшие бодибилдеры мира, которые борются за это почетное звание. Одним из самых частых победителей данного конкурса стал Ронни Колеман, завоевавший это почетное звание 8 лет к ряду.
О детстве и юности Ронни
Родился он в штате Луизиана в 1964 году. Всю жизнь мальчик был за старшего в семье из 4 детей. С самого детства он подрабатывал, чтобы помочь матери. Занимался Ронни и баскетболом, и бейсболом, и американским футболом. Уже к 12 годам парень весил 80кг и был ростом в 180 см, выглядя весьма атлетично.
Из интереса мальчик решил посещать тренажерный зал при школе. Несмотря на отличные перспективы стать профессиональным футболистом, Ронни все же решил не останавливаться на данной профессии. По окончании университета Колеман уехал в Даллас искать работу по специальности Бухучет. Спустя 2 года работы бухгалтером при пиццерии, Ронни осознал, что это – не его. Мечтой детства была профессия полицейского. И, когда парню подвернулась возможность, он подал заявление в школу полиции.
О тяге к пауэрлифтингу
Работая в полиции, Колеман имел хороший заработок, бесплатное медобслуживание и бесплатные тренировки в спортзале при участке. Именно в этот момент Ронни серьезно увлекся пауэрлифтингом. На открытии одного из тренажерных залов, его владелец, оценив отличную сложенность Ронни, предложил ему стать партнером и отстаивать честь данного зала на соревнованиях по бодибилдингу.
За выступление в турнире «Мистер Техас» Колеман получил даже бесплатный абонемент на занятия. Именно в этом турнире Ронни стал победителем, завоевав свой первый трофей. А спустя год Колеман взял «золото» Чемпионата Мира среди любителей и стал обладателем профессиональной карты 
Об участии в «Мистере Олимпия»
К первому своему участию в «Мистере Олимпия» Колеман готовился с Флексом Уиллером, который посвятил его в тонкости бодибилдинга. В 1998 году Ронни начал сотрудничать с Чадом Николсом, в корне изменившим его рацион и увеличившим кардио нагрузки. Именно в этом году Колеман приобрел наилучшую форму для участия в таком важном чемпионате. Целью бодибилдера было вхождение в пятерку лучших. Однако на тот момент он и представить себе не мог, что станет первым, обойдя даже одного из своих первых наставников – Уиллера. Именно с данной победы и начался триумф Колемана на профессиональных турнирах. С тех пор Ронни 8 лет подряд брал «золото» самого престижного турнира бодибилдеров.
Главным фактором своего успеха Ронни считал генетику, которая была приумножена на грандиозный труд. В занятиях Колеман верен своей постоянной программе, включающей пампинг и силовой комплекс. В целом это небольшие наборы упражнений с большим весом, а также обилие сетов и упражнений с повторениями.
Ронни подымает гантели вес каждой из, которых составляет 113 кг. Ронни обещает, тому кто сможет поднять его гантели, то бесплатный абонемент в спортзал ему обеспечен на целый год.
Полицейский и миллионер
Более 13 лет Колеман посвятил работе в полиции, что приносило ему удовольствие. И даже по окончании службы оставил себе на память значок. На вопросы о самом важном в жизни, Ронни всегда невозмутимо отвечает – «Делать деньги». Контракты с производителями питания, семинары, всевозможные презентации – то, что приносит доход. В 2012 году культурист запустил свою линию продуктов спортивного питания RCSS, которая, как и все остальное, связанное с Колеманом, стоит немало.
Колеман благополучно женат, посещает церковь и любит мамину выпечку. В 2014 году спортсмен перенес операцию по протезированию сустава и спустя всего неделю начал вновь интенсивно тренироваться, желая вернуться в
Наш магазин поможет вам приобрести все необходимое для успеха в спорте.
Ронни Колеман – 8 титулов «Мистер Олимпия» и самый накаченный полицейский, в прошлом и сейчас. | С мира по нитке.
С Ронни Колеманом, мне довелось познакомиться на «Гран-При России» в 2003 году, этакий свой в доску парень, по сравнению с другими звездами бодибилдинга. К примеру, 4-х кратный (в будущем) «Мистер Олимпия» Джей Катлер, требовал с желающих с ним сфотографироваться по 20 баксов.
Сравнение Ронни и Катлера на «Олимпии» 2007 года. Фото: https://kulturistika.ronnie.cz/Пресс спортсмена, практически всегда был объектом насмешек и подколок. Обратите внимание и вы сами поймете почему, а если нет, то подскажу. Крышка от предмета в местах общего пользования, есть в каждой квартире.
Фото: http://www.drlox.com/За 13 лет службы в полиции, Ронни занимался в основном делами, связанными с бытовым насилием. На операции, где могла бы возникнуть перестрелка, он не привлекался. Слишком крупная мишень, ведь вес спортсмена в межсезонье, легко подходил рубежу в 150 кг и это при росте «всего» 180 сантиметров.
Фото: https://fitnessvolt.com/1038/ronnie-dean-coleman/Сказать, что Ронни фанат культуризма, это практически ни чего не сказать. Он был, да и по сей день, буквально одержим этим видом спорта. К сожалению, длительный стаж тренировок с огромными весами, привел к необратимым процессам в опорно-двигательном аппарате. Бодибилдер перенёс ряд операций, его левый тазобедренный сустав фактически состоит из одних железок. В 2007 году после 4-го места на «Олимпии», решил завязать с выступлениями на профессиональных турнирах. Благо, его новое начинание, а именно открытие своей линии питания «Ronnie Coleman Signature Series», стала приносить неплохой доход. В 2010 правда пытался вернуться, но не смог пройти квалификацию. После этого сделал ещё одно заявление о возвращении в 2014, но на подиум так и не вышел.
Фото: https://www.instagram.com/ronniecoleman8/Сейчас разъезжает по миру с семинарами и мастер классами, попутно рекламирую продукцию своей фирмы.
В России линия от Ронни, тоже продаётся в розничных магазинах спортивного питания. С виду и на вкус, практически не отличается от ведущих производителей, а вот ценник, это уже космос – не всем по карману.
Ронни Коулмэн — фото, биография, личная жизнь, новости, бодибилдинг 2021
Биография
Ронни Коулмэн принадлежит к плеяде великих американских культуристов. Обладатель феноменальных антропометрических данных, усовершенствованных упорными тренировками, Большой Рон 8 раз выигрывал титул «Мистер Олимпия», а также побеждал на других статусных состязаниях, проводимых Международной федерацией бодибилдинга.
Детство и юность
Рональд Дин Коулмэн родился 13 мая 1964 года в американском штате Луизиана. Его мать чуть не лишилась жизни, производя на свет будущего чемпиона. Крупный малыш рос не по дням, а по часам. В возрасте 12 лет Ронни весил около 80 кг и достиг роста 180 см. Такие физические данные предопределили судьбу мальчика, с раннего детства занимавшегося спортом.
Ронни Коулмэн в детствеНачав с баскетбола и бейсбола, Коулмэн вскоре переключился на американский футбол. Через 3 года после поступления в школьную команду Рональд попал в основной состав и стал ведущим игроком клуба, участвовавшего в соревнованиях на Суперкубок.
Повзрослев, юноша оставил тренировки на поле, сочтя командные виды сорта травмоопасными, и поступил в колледж GSU на отделение бухгалтерии. В 1986 году Ронни получил степень бакалавра и начал самостоятельно зарабатывать на жизнь в сети итальянских пиццерий. Однако математика не стала призванием для потенциального спортсмена, и Рон сменил калькулятор на фуражку полицейского и начал карьеру стража правопорядка.
Ронни Коулмэн в молодостиСлужба в полиции требовала постоянных физических тренировок, и Коулмэн начал посещать спортзал «Metroflex», где вместо современных тренажеров стояли ржавые штанги и примитивные гантели. Владелец качалки Брайан Добсон сразу обратил внимание на внушительные формы Рона и лично занялся подготовкой будущего чемпиона.
Коулмэн не сразу поверил в возможность стать звездой бодибилдинга, но от бесплатного абонемента и профессионального инструктажа отказываться не стал. Спустя 7 месяцев полицейский набрал нужную форму и одержал победу на турнире «Мистер Техас» в 1990 году, а через 2 года выиграл титул на Национальном американском чемпионате тяжеловесов и звание чемпиона мира в той же категории.
Спорт
Коулмэн начинал соревноваться на любительском уровне. Карточку профессионального атлета он получил в 1992 году после завоевания титула абсолютного чемпиона мира на турнире в Варшаве. Не останавливаясь на достигнутом, Ронни начал охоту за самой престижной наградой культуристов, званием «Мистер Олимпия».
Бодибилдер Ронни КоулмэнПрограмма тренировок Коулмэна была предельно проста и максимально интенсивна. Она состояла из силового и качкового циклов и дополнялась аэробными нагрузками. Качая мышцы спины и торса, Ронни особое внимание уделял ногам, чередуя работу с тяжелыми и легкими весами. Такая методика позволяла держать организм в тонусе и избегать травм, связанных с разрывом тканей и повреждением суставов.
В итоге Коулмэн довел свое тело до идеальных пропорций. При росте 180 см спортсмен, набравший мышечную массу, весил 138 кг и продолжал поднимать тяжести, пока его бицепсы не достигли желаемого объема — 60 см. В такой форме Ронни впервые появился на всемирно известном турнире, но не победил. Не теряя присутствия духа и веры в собственные силы, бодибилдер ежегодно выходил на подиум, соревнуясь с талантливыми и именитыми соперниками.
Ронни Коулмэн и Арнольд ШварценеггерОн демонстрировал стальные мышцы рук, ног и спины, принимая эффектные позы и представая перед судьями в различных ракурсах, и в 1998 году добился признания и долгожданной победы. С тех пор удача не изменяла Коулмэну, на протяжении следующих 8 лет он удерживал титул «Мистер Олимпия», побив рекорд, принадлежавший Арнольду Шварценеггеру. Кроме того, в межсезонье Ронни участвовал в различных состязаниях бодибилдеров и к званию «король» регулярно добавлял не менее престижные трофеи.
Прославленный культурист стал многократным обладателем Гран-при России, Финляндии, Германии, Англии, Голландии и Новой Зеландии, а также брал высшие награды на Мировых профессиональных чемпионатах 1999 и 2000 годов.
Ронни Коулмэн на тренировкеНепримиримым соперником Ронни на протяжении долгих лет был американский культурист из Массачусетса Джей Катлер, который в 2006 году в финале «Мистер Олимпия» отобрал победу у рекордсмена турнира. Коулмэн, получивший травму спины, занял 2-е место. Победная серия Большого Рона прервалась, и в 2007 году атлет объявил о намерении завершить карьеру культуриста.
В 2010 году Ронни попытался вернуться в большой спорт и снова принять участие в главном мировом состязании, но не набрал нужную форму и не прошел отборочные соревнования. После этого Коулмэн начал подвергаться критике со стороны специалистов и поклонников, считавших возраст атлета неподходящим для участия в турнирах мирового уровня. Сам спортсмен придерживался другого мнения и продолжал работу в спортзале, к которому прикипел еще в молодости.
Ронни Коулмэн со штангойПеренеся ряд операций на позвоночнике и тазобедренных суставах, Ронни сохранил присутствие духа и в 2016 году предложил Катлеру провести очное состязание за звание лучшего бодибилдера планеты, но получил отказ. Тем не менее, соперники встретились, но не на спортивном подиуме, а на съемках фильма-биографии «Ронни Коулмэн: Король», вышедшего в прокат в 2018 году.
Личная жизнь
В начале спортивной карьеры Коулмэн встречался с культуристкой Вики Гейтс, которая помогала атлету в процессе тренировок и поддерживала на соревнованиях. Разрыв отношений последовал сразу за потерей титула «Мистер Вселенная» и нанес удар по личной жизни бодибилдера.
Ронни Коулмэн и Вики ГейтсВ 2007 году Ронни женился на Роуэйде Кристин Ачкэр, которая родила мужу двоих детей, девочек по имени Джамелия и Валенсия Даниэль. Этот брак не был счастливым, и супруги вскоре развелись.
Ронни Коулмэн и его жена СьюзанТретьей женой Коулмэна в 2016 году стала давняя знакомая Сьюзан Вильямсон, бывшая личным тренером спортсмена.
Сейчас Сью и Ронни — счастливая многодетная пара.
Спортсмен любит шумные семейные вечеринки и часто проводит время в окружении многочисленных родственников.
Ронни Коулмэн сейчас
Осенью 2018 года Ронни поделился с журналистами новостями о своем здоровье. Атлет опасался, что остаток дней может провести в инвалидном кресле из-за проблем с позвоночником. Последние операции, которые обошлись Коулмэну в $2 млн, не были успешными и вместо желаемого облегчения нанесли непоправимый вред здоровью прославленного бодибилдера.
Ронни Коулмэн в 2018 годуОднако вскоре поступило опровержение этой информации от автора фильма о короле бодибилдинга Влада Юдина и от самого Коулмэна, который опубликовал несколько фото с собственной кардиотренировки в Instagram.
Сейчас Ронни внимательно следит за достижениями молодых культуристов. Особый интерес спортсмена вызывает семикратный «Мистер Олимпия» Фил Хит. Коулмэн с нетерпением ждет турнира 2019 года, который определит, кто будет рекордсменом и признанным королем бодибилдинга в ближайшем будущем.
Титулы и награды
- 1990 – «Мистер Техас»
- 1991 – «Чемпионат мира по бодибилдингу в тяжелом весе»
- 1997, 2003 – «Гран-При России»
- 1998 – 2005 «Мистер Олимпия»
- 1998 – «Гран-при Германии»
- 1998 – «Гран-При Финляндии»
- 1999, 2000 – «Мировые профессиональные чемпионаты»
- 2001 – «Арнольд Классик»
- 2001 – «Гран-При Новой Зеландии»
- 2002, 2004 – «Гран-При Голландии»
- 2000, 2004 – «Гран-При Англии»
RealMuscle бодибилдинг, фитнес — Ронни Коулмэн (Колеман)
Ронни Коулмэн (Колеман)
Рональд Дин Коулмэн (Ronald Dean Coleman, часто встречающееся неправильное произношение фамилии — «Колеман»; род. 13 мая 1964, Бастроп (англ. Bastrop), Луизиана, США) — профессиональный культурист, восьмикратный победитель конкурса «Мистер Олимпия» и других престижных соревнований.
Биография
Ронни обладатель 8 побед в конкурсе Мистер Олимпия (1998-2005 г.
г.) и 26 побед в сумме, как профессиональный культурист Международной Федерации Бодибилдинга (IFBB). Коулмэн закончил американский государственный университет Грэмблинг (GSU) в 1986 году со степенью по бухгалтерскому учёту, во время учёбы Ронни играл в футбол за команду университета. После окончания университета Ронни недолгое время работал бухгалтером в сети ресторанов быстрого питания, а в 1991 году начал карьеру профессионального культуриста. Также он является офицером запаса полиции Арлингтона. В 2007 году занял на конкурсе Мистер Олимпия четвёртое место и объявил о завершении спортивной карьеры.
30 июня 2009 года на радио MuscleSport, Ронни заявил, что он будет участвовать на конкурсе Мистер Олимпия в 2010 году. Но квалификацию на конкурс он не прошел.
Личная жизнь
Ронни Коулмэн женился в 43 года на Роуэйде Кристин Ачкэр (англ. Rouaida Christine Achkar) в декабре 2007 года. У него также есть две дочери, Джамелия (англ. Jamilleah) и Валенсия Даниэль (англ. Valencia Daniel).
Достижения
1990 Мистер Техас
1991 Чемпионат мира по бодибилдингу в тяжелом весе
1991 Мистер Вселенная
1995 Профессиональный кубок Канады
1996 Профессиональный кубок Канады
1997 Гран-При России
1998 Ночь Чемпионов
1998 Чемпионат в Торронто
1998 Мистер Олимпия
1998 Гран-При Финляндии
1998 Гран-При Германии
1999 Мистер Олимпия
1999 Мировые профессиональные чемпионаты
1999 Гран-При Англии
2000 Мистер Олимпия
2000 Гран-При Англии
2000 Мировые профессиональные чемпионаты
2001 Арнольд Классик
2001 Мистер Олимпия
2001 Гран-При в Новой Зеландии
2002 Мистер Олимпия
2002 Гран-При Голландии
2003 Мистер Олимпия
2003 Гран-При России
2004 Мистер Олимпия
2004 Гран-При Англии
2004 Гран-При Голландии
2004 Гран-При России
2005 Мистер Олимпия
Антропометрические данные
Рост — 180 см, соревновательный вес 135 кг; в межсезонье до 150 кг.
Фильмография
«Ронни Коулмэн» (англ. Ronnie Coleman)
«Невероятный» (англ. Unbelievable)
«Цена победы» (англ. The Cost of Redemption)
«В пути» (англ. On the Road)
«Неустающий» (англ. Relentless)
«Неукротимый» (англ. Invincible)
Рони Колеман (Ronnie Coleman)
Интервью
Да, от родителей мне досталась неплохая генетика. С 12 лет я играл в футбол, баскетбол и бейсбол. Представьте, прямо на поле ко мне подходили взрослые и похлопывали по плечу: «Брось ты это «железо», сынок! Слишком рано ты за него взялся!..» Я им объяснил, что и штанги-то никогда в глаза не видел, но мне не верили. Все это так меня заинтриговало, что я, действительно, отправился в тренажерный зал — захотелось самому разобраться, что же это за спорт такой, которым я «занимаюсь». Посмотрел, подергал рукоятки тренажеров — понравилось. Вот и начал тренироваться. Можно так и записать: заниматься бодибилдингом
Начав с пауэрлифтинга, как ты пришел в бодибилдинг?
О бодибилдинге я долгое время даже и не думал. После школы сразу поступил в колледж, чтобы улицы потом не подметать. А в колледже о тренажерах ничего и знать не хотят кроме футбола — мол, коллективная игра, укрепляет дружбу между студентами. Закончил я колледж с дипломом бухгалтера. Проработал два года и ужаснулся — неужели я так и буду всю оставшуюся жизнь чужие бабки считать! Короче, все бросил и поступил в полицейскую школу. Ну а там без «качки» никак, вот я и вернулся к штанге. Как-то пошел в городской тренажерный зал, а там хозяин схватил меня за локоть: дам тебе бесплатный абонемент в свой зал, если согласишься выступить на турнире!
Ну а дальше?
Дело было в январе 1990 года, а турнир предстоял в апреле.
Назывался «Мистер Техас». Поехал я туда собственно только ради абонемента, но так вышло, что я «замочил» всех в своей категории, а потом и вообще всех, кто приехал и стал абсолютным чемпионом. Честно говоря, дело мне пришлось по душе: не надо особенно выкладываться. Пауэрлифтинг сильно добавил мне мышц, потом я много бегал — грудная клетка широкая.
В любителях ты не засиделся, так?
Да, на следующий год я поехал на чемпионат мира среди любителей и выиграл. И сразу же получил профессиональную карту. Кстати, вот тут-то мне и открылось, какая пропасть лежит между любительским и профессиональным бодибилдингом. Сами подумайте, чтобы выиграть профессиональный турнир, мне пришлось 4 года, буквально, рвать задницу на тренировках. Сначала я выиграл «Кубок Канады»-95, потом опять стал первым на этом же турнире в 1996 году. И в этом же году я стал вторым на турнире «Ночь чемпионов».
Ты знаешь, Ронни, самое удивительное в тебе это вовсе не твои победы. Признаюсь, я просто обалдел, когда узнал, что ты продолжаешь работать в полиции. Ты занят там полный рабочий день, вдобавок часто работаешь посменно, дежуришь по ночам. Некоторые профи, которые вообще ничем не заняты кроме «накачки», жалуются, что им не хватает в сутках 24 часов, чтобы стать чемпионами!
Скажу тебе так: я никогда не мечтал о карьере профессионального культуриста. Да и вообще мне эта игра в русскую рулетку совсем не по душе. На работе мне регулярно платят зарплату, у меня бесплатное медицинское обслуживание, ну и кое-какие другие льготы. А если я возьмусь ставить на призовые премии турниров, то похоже, в один прекрасный день пойду собирать бутылки.
Если работа в полиции не мешает твоему тренингу, то, может быть, тренинг мешает работе в полиции?
Да ну что ты! Представь, где-то на тротуаре началась возня — ножами машут. Я подъезжаю в огромной полицейской тачке, выхожу и люди видят, что я еще больше, чем моя тачка. Поверь, все сразу становятся смирными, как овцы.
А вообще-то график у меня такой. С полдня дежурю, поэтому тренируюсь утром. Прихожу поздно, покручу велоэргометр, выпью протеиновый коктейль, посмотрю телевизор и спать. Одна только проблема — с питанием. Нехорошо, когда народ видит полицейского в патрульной машине, который жрет цыпленка.
Не верю, что все так у тебя просто!
Э, все дело в том, как относиться. Если ты сам решил жить такой жизнью, какие проблемы? Я знаю, что так надо, а раз надо, то что мечтать о райских кущах?
Давай предметно поговорим о тренинге.
В межсезонье я «качаюсь» 5 раз в неделю, а перед турниром 6 раз, и каждую мышечную группу прорабатываю дважды в неделю. Все упражнения я делю на жимовые и тяговые. Одни делаю в один день, а другие в другой. По мышцам получается, что сначала я «качаю» грудь, дельты и трицепс (жимовые упражнения), а потом спину и бицепс (тяговые упражнения). На третий день — квадрицепсы и бицепсы бедер. Получается три дня тренинга, день отдыха и снова три дня «качки».
А как насчет специальных приемов?
Только суперсеты. Я не верю ни во что сложное. Бодибилдинг сам по себе прост. Мышцы растут, если ты вкладываешь в тренинг душу, вот и все. Если ты приходишь в зал отвязанным, тебе никакие методики не помогут -точно!
Рон, а есть ли у тебя свободное время?
Нет, но вроде как не страдаю от этого. Девушка у меня есть, мы собираемся пожениться. Ее зовут Вики Гейтс, и она — профессиональная культуристка. У нас общие интересы. Она не потянет меня в кино, когда я готовлюсь к «Олимпии».
Ронни, с какой стороны ни посмотри, ты — уникум. Мало кто из культуристов готов связать судьбу с культуристкой.
Ни и посмотри на этих ребят — одни скандалы в семье! Попробуй объясни, что тебе надо 6 раз в неделю исчезать из дома на 2-3 часа!
Ну а как насчет «мужественности» культуристок?
Да брось ты! Тебе нравятся вислые груди и жир складками по бокам? Возьми любую, что не занимается спортом.
После 30-ти на нее же страшно смотреть! Ну а культуристка вроде как не имеет возраста — всегда подтянутая, стройная. Но вообще-то, на первом месте у меня общность интересов. Какая тут семья, если муж и жена тянут в разные стороны!
Рон, ты не боишься, что рассказав о своей генетике, ты уже не будешь интересен фанатам? Они решат, что ты слишком отличаешься от них, и твой опыт им не подходит.
Поначалу я сам думал, что благодаря генетике запросто въеду в рай. Но в том-то вся загвоздка, что у всех профессионалов чумовая генетика как на подбор. Возьми Сонбати или Ятса, или Леврона.
Я бы хотел посмотреть на их родителей! Так что нет у меня никаких толковых преимуществ, кроме одного: «качку» очень люблю!
Источник: http://www.sportbalans.ru/content/articles/biograpfy/coleman
| Ронни Диан Колеман, великий и известный бодибилдер, родился в штате Луизиана в городе Монро (13 мая 1964 года). С самого раннего детства он был ребенком, со спортивными наклонностями. Из-за хорошей генетики, которую он унаследовал от родителей, мальчик уже в 12 лет добился колоссальных успехов в спорте. Он занимался футболом, баскетболом, бейсболом и тренировался с тяжелыми “штучками”. И поэтому очень часто к нему обращались взрослые, советуя бросить железные «гирьки», так как в его возрасте еще очень рано поднимать такие веса. Было бы также интересно отметить, что в те времена «крошка» Рон даже не мог представить, как элементарно выглядит штанга!
Вот тогда мистер Колеман и стал чемпионом в своем первом шоу по бодибилдингу, победив сначала в своей весовой категории, а затем став беспрекословным чемпионом. Сам Ронни скромничает, считая, что «успел выиграть только у малого количества ребят». Чего не скажешь о мировом конкурсе среди любителей бодибилдинга, в котором мистер Колеман одержал победу уже на следующий год, получив заслуженную карточку профессионала. В 1995 году ему удалось стать лидером на кубке Канады и занять II-ое место на «Вечере чемпионов». Вышеперечисленные достижения, впрочем, как и «Гран-при России»-1997, он считал главными победными успехами в своей биографии (до взятия «Мистер Олимпия»).
Внимание! У Вас нет прав для просмотра скрытого текста. Ключевые теги: Ронни Колеман |
Спустя годы он осознает, что профессиональный футбол – это не его стезя. 
ALEX FITNESS — Семинар Ронни Колемана в Санкт-Петербурге
Ронни Колеман, легенда бодибилдинга и восьмикратный победитель конкурса «Мистер Олимпия», провел семинар и пресс-конференцию в спортивном клубе «OLYMP» в Санкт-Петербурге.8 декабря в Санкт-Петербурге в спортивном клубе «OLYMP» состоялась пресс-конференция, семинар и автограф-сессия с легендарным бодибилдером Ронни Колеманом в рамках его тура по России.
Один из самых известных бодибилдеров современности – Ронни Колеман (Ronnie Coleman) – обладатель 8 завоеванных подряд титулов Мистер Олимпия, самого авторитетного соревнования по бодибилдингу, в свое время побил рекорд по количеству побед на профессиональных турнирах IFBB, став лучшим 26 раз.
Став легендой в мире бодибилдинга, Ронни много ездит по миру, делясь опытом с другими спортсменами. В Петербурге он впервые и с очень насыщенной программой. Несмотря на то, что бодибилдинг является, без сомнения, самым массовым спортом на планете, он все еще не входит в олимпийский перечень. Это не мешает невероятной популярности звезд культуризма, а сам Ронни Колеман имеет десятки миллионов поклонников как в мире, так и в России.
Семинар посетили около 200 человек, как любителей, так и профессионалов бодибилдинга, в том числе действующие чемпионы в различных категориях.
В ходе выступления Ронни рассказал о своих тренировках, экстремальных весах и распорядке дня, как во время подготовки к соревнованиям, так и в межсезонье. Большой Рон поведал о своей службе полицейским. О годах работы в органах правопорядка отзывался исключительно в положительных красках, служить ему нравилось: «Я уверен, полицейский должен выглядеть спортивно и внушительно, тем самым прививая уважение как к себе, так и к институту общества, который защищает и оберегает всех людей».
На вопрос, не желает ли Ронни получить гражданство Российской федерации, спортсмен ответил: «У меня большая семья в Техасе, жена и 8 детей. Огромное хозяйство. Пока переезд не планирую».
Алексей Викторович Ковалев, президент холдинга «Алекс Фитнес», отметил: «Приглашение звезд мировой величины является доброй традицией нашей компании. Такие люди, как Ронни Колеман, обладают уникальными знаниями в области бодибилдинга и мотивируют людей на последующие победы и свершения».
Последний раз на сцену Олимпии Рон поднялся в 2007 году, таким образом завершив более чем 17-летнюю соревновательную карьеру, но не покинув бодибилдинг – с 2011 года Колеман запустил собственную линейку спортивного питания Ronnie Coleman Signature Series.
Семинар и пресс-конференция Ронни Колемана в Санкт-Петербурге состоялись 8 декабря 2015.
Место проведения: Санкт-Петербург, Кондратьевский пр., д.
64, кор.6, фитнес клуб «OLYMP».
0 людям понравилось
Как начинал карьеру Ронни Колеман
Ронни Колеман – король бодибилдинга. Вы наверняка не раз смотрели, а после пересматривали видео его рекордных подходов. Феноменальная сила, невероятная масса, поразительная проработка мышц и особая атмосфера его тренировок. Но с чего начинался его путь, кем был Ронни до прихода в зал, почему не хотел выступать и что считает самым важным в достижении успеха? Обо всем этом вы узнаете в нашей статье.
К 1989 году я закончил с тренировками при университете и занимался в зале полиции. Один знакомый, Сомми, спросил меня:
– Где ты тренируешься?
– В зале при участке.
– да ты чего, он же слишком маленький! Пойдем в зал, где я занимаюсь, он огромный и полно тренажеров. Кому кому, а тебе он подойдет намного больше, чем зал при полицейском участке, – сказал он мне.
– Ок, – ответил я.
И на следующий день отправился с ним в тот зал, владелец которого, Брайан Добсон, был соревновательным бодибилдером. К тому моменту он выступал уже 17 – 18 лет, вроде того. Он знал, что к чему, а я всегда был крепким парнем – ну сложен был как надо. Он меня сразу спросил:
– Ты выступаешь?
– Да нет, конечно, не выступаю! Куда мне?
Свою форму я построил за 10 лет игры в американском футболе, плюс понемногу начал заниматься пауэрлифтингом. Но никогда даже не думал о том, чтобы заняться бодибилдингом. После я увидел несколько фото легендарных атлетов, а мне все говорили, что у меня огромный потенциал, ты отлично выглядишь, тебе надо выступать. Я сначала отнекивался, мол, у меня основная работа, а тренировки мне просто в кайф, но Брайан настаивал, что мне нужно попробовать себя на сцене. Но я ему честно сказал, что не хотел выступать и принимать стероиды как другие, потому что я все таки работал в полиции и не хотел проблем из за этого. Ну и к тому же я постоянно ел гамбургеры и пиццу, а садиться на диету ну как то совсем не хотелось.
Я в то время еще и работал бухгалтером в пиццерии, и только и ел что пиццу весь день напролет. А когда она уже поперек горла становилась, я ел гамбургеры. Когда они надоедали, я переходил на жареную курицу. Да и тренировался я с людьми, которые работали по соседству. Но на второй день Брайан сказал, что моя форма уже привлекает внимание, а со временем я буду просто доминировать. Брайан даже сказал, что мне по силам стать мистером Олимпия и чемпионом мира. Я по-прежнему сомневался и говорил, что не собираюсь заниматься настолько серьезно и с головой уходить в бодибилдинг. Но Брайан стоял на своем и сказал: «я предоставлю тебе абсолютно свободный доступ к залу, если ты согласишься выступить на турнире, который будет проходить через 3-4 месяца. Я распишу тебе питание, мы отработаем позирование, в общем, полностью тебя подготовлю». А в то время с деньгами у меня был большой напряг, даже просто оплатить абонемент в зал уже было головной болью. Время было и вправду не простое. Можно сказать, что тогда у меня денег в принципе не было. Так что когда он сказал бесплатный абонемент, я подумал – это же не надо будет платить, получится сэкономить деньги на себя. Так что я согласился. Если зал будет бесплатным, я согласен соревноваться.
Это видео с того самого – первого турнира на котором согласился выступить Ронни
1990 год – дебют на соревновательной сцене и сразу же первая победа. Спустя год Ронни занял первое место на любительском чемпионате мира, а в 1992 году, пусть и неудачно, дебютировал на Олимпии, не попав в топ 15.
А сейчас перед вами кадры с гран при германии 1993 года.
Тогда победителем стал Флэкс Уиллер, а Ронни Колеман занял 6 место.
Флекс Уиллер победитель гран при Германии 1993 г
Молодой атлет Ронни Колеман уже заслужил уважение в мире бодибилдинга. Его грудь в обхвате – 137 см.
руки по 53,5 см, бедра – по 76, а талия только 74 см.
– Природа одарила меня прекрасной генетикой. В моем случае это талант данный богом. – Говорит Ронни Колеман.
Ронни выиграл титул мистер вселенная среди любителей в октябре, и сейчас он преисполнен мотивацией, совершить новый шаг в покорении бодибилдинга.
– Я всегда отмечал в себе жгучее желание добиться вершин, стать успешным. Это всегда было моей чертой, я родился с ней. И каждое утро просыпаюсь с этой целью.
Ронни начал тренировки с весами в 13 лет. После продолжил в университете, где совмещал тренировки с играми по американскому футболу. Он тренируется в зале по 2-2,5 часа 6 дней в неделю, совершенствуя свое тело.
– Есть много людей одаренных, как и он, но никто не работает так усердно как Ронни. Он очень серьезно подходит к вопросам диеты, кардио, восстановления. Мы даже специально занимаемся на улице для достижения должного загара. – Рассказывает Брайан Добсон.
После победы на Мистер Вселенная Колеман уже в ноябре получил статус Про, после победы на турнире в советском союзе.
Его следующий шаг в профессиональном бодибилдинге Мистер Олимпия. В потенциале победитель этого турнира получает контракт на сотни тысяч долларов и щедрый приз.
– Я советовался с людьми на счет этого, и они сказали, что у меня есть все шансы. – Говорит Ронни. – Однажды наступит момент, когда я смогу добиться своей цели.
Пока Ронни в качестве офицера полиции раздает штрафы правонарушителям, эксперты мира бодибилдинга уверенны, что его будущее, а возможно, и вся судьба будут плотно связаны с тренажерным залом и соревновательной сценой.
Брайан Добсон не просто научил меня, как правильно позировать и питаться, он предал мне недостающей уверенности в себе, стал моим надежным тылом и объяснил, как многого я могу добиться в этом спорте.
Он настоящий эксперт в этой сфере и знает насколько это сложно стать профессионалом в этом виде спорта. Именно благодаря ему я сделал первые шаги в бодибилдинге. Брайан до сих пор служит для меня отличным мотиватором.
В бодибилдинге все зависит от твоих знаний, знания это сила. Чем больше информации тебе известно, тем большего ты сможешь добиться. Тоже было и со мной. Многие не знают что для того что бы стать бодибилдером я обратился за помощью к специалисту по питанию, так же мне помогал мой тренер. Они обучали меня тонкостям этого спорта. И теперь уже обладая этими знаниями, я могу делиться ими с другими людьми, и уже они могут стать такими же великими, как и я. Дело не в том, что ты делаешь, суть в том, что тебе известно. Вот почему мы проводим семинары, чтобы показать, как правильно прибавлять в массе, как накачать мышцы, как построить свое тело. Потому что когда я еще был пауэрлифтером, я становился только сильнее, я не развивал мышцы, я просто прогрессировал в лифтинге до перехода в бодибилдинг. Так вот в лифтинге я становился только сильнее, в массе или в мышцах я совершенно не прибавлял. Но когда я начал тренироваться в манере бодибилдеров, мой вес начал расти. Я часто вижу разочарованных людей, которые считают, что если они будут работать с большими весами, они сами станут больше. Нет, нет, нет!!! Ты станешь сильнее, но не больше! И так до тех пор, пока ты не перейдешь на другой стиль тренировок. Когда ты будешь поднимать большие веса определенным образом, на большое количество повторений, вот тогда мышцы начнут расти. Именно этому я стараюсь научить новичков в этом спорте, как растить мышцы, а не прогрессировать в силе. Вся суть бодибилдинга именно в накачке мышц, в их гипертрофии. Твои силовые показатели никого в этом спорте не интересуют, они же не играют особой роли.
– Вот смотрю я по сторонам на всех этих парней, они говорят что хотят быть бодибилдерами и думают. Покачаюсь немного там, потяну тут, пожму, и все будет отлично. Так не пойдет ребята!!! Надо пахать и пахать жестко.
Ты должен отработать за пару часов в зале больше чем за весь оставшийся день. Было время, я параллельно пропадал на трех, четырех работах, при том, что они включали тяжелую работу в зале и в качестве полицейского. Я за одну тренировку в зале уставал больше че за 18 часов смены в полицейском участке. Да что там, я в одном упражнении выкладывался больше чем многие за всю тренировку и после этого вы еще спрашиваете меня , могли ли они бороться со мной!? – Смеется Ронни.
Обязательно прочитайте об этом
Ронни Коулман раскрывает удивительную причину, по которой он стал полицейским
Причина, по которой Ронни Коулман стал полицейским: для этого не требовалось никакого опыта.
Легенда о Ронни Колемане известна почти всем поклонникам бодибилдинга на данный момент. Он был полицейским, который стал чемпионом Олимпии по бодибилдингу. Затем он шокирующе все еще оставался копом в годы соревнований. Это всего лишь один пример его невероятной трудовой этики. Но некоторые могут не знать, что прежде чем стать полицейским, он хотел быть бухгалтером.Как он встал на путь закона? В нашем последнем интервью GI Exclusive Vault Ронни Колеман подробно объясняет, как он прошел путь от бухгалтерской мечты до полицейского.
Нельзя отрицать, что Ронни Колеман — один из самых легендарных бодибилдеров в истории спорта. По этой причине мы решили снять документальный художественный фильм об истории его жизни — Ронни Колеман: Король . И хотя в этом фильме невероятно подробно рассказывалось о его прошлом и настоящем, мы просто не могли уместить все в одном фильме.
Вот почему мы извлекаем фрагменты расширенного интервью из зала монтажной «Ронни Колеман: Король». Эти сегменты GI Vault помогают нарисовать еще более подробную картину легенды, известной как Король. В этом недавно обнаруженном клипе с интервью Ронни Колеман подробно рассказывает о том, как он стал полицейским. Удивительно, но это был не его первый выбор, и причиной, по которой он в итоге пошел по этому пути, были скорее случайные обстоятельства, чем что-либо еще.
После переезда в Техас Ронни Коулман хотел устроиться на работу бухгалтером.Это было то, в чем он был хорош, и казалось безопасным карьерным путем. У него была только одна проблема: каждая работа, на которую он обращался, требовала предыдущего опыта. На тот момент у Ронни не было опыта бухгалтерского учета, и у него возникли проблемы с поиском работы.
Но с приближением арендной платы и платежей за новую машину ему нужно было что-то быстро найти. Он нашел работу в пиццерии Domino’s, чтобы сводить концы с концами. Все это время он все еще искал и подавал заявления на работу в бухгалтерском учете. Не повезло.
Вдруг в газете он увидел объявление о вступлении в полицию.Его внимание привлекла одна ключевая фраза — никакого опыта не требуется. После месяцев, когда ему говорили, что у него недостаточно опыта, это сообщение показалось Ронни очевидным выбором. Быть полицейским — это действительно стабильный карьерный путь (хотя и потенциально опасный). Это было определенно лучше, чем работать в Domino’s.
Мы все знаем, что случилось потом. Ронни Колеман стал полицейским, посвятил себя бодибилдингу и в итоге стал восьмикратным чемпионом Мистер Олимпия. Прошлое Ронни Колемана как полицейского всегда было частью мифа, лежащего в основе легенды.Забавно думать, что в альтернативной реальности он вместо этого был бы бухгалтером.
Пожалуй, это можно назвать судьбой. Но в конечном итоге его путь к карьере полицейского был совершенно не рассчитан. Это было случайно. Это была удача. И это все изменило.
Вы можете увидеть, как Ронни Коулман подробно объясняет всю историю, посмотрев наш последний фрагмент интервью GI Exclusive Vault выше. Вы также можете посмотреть Ronnie Coleman: The King в цифровом формате сегодня. Нажмите здесь или на баннер ниже, чтобы получить свою цифровую копию.
6 вещей, которые мы узнали из автобиографии РОННИ КОУЛМЕНА
Olympia Gym, Элизабет, Австралия / панно и фото: Дэнни Мульоно
РОННИ КОЛЕМАН ВСЕГДА БЫЛ ЗАГАДКОЙ. Своими откровенными южанами и прямыми ответами он давал любезные, но никогда не проницательные интервью. Создавалось впечатление, что он просто хотел поднимать до смешного тяжелые вещи, есть одну и ту же еду в одних и тех же местах в одно и то же время каждый день и каждый сентябрь перевозить еще одного Сандоу из Лас-Вегаса в Арлингтон, штат Техас.Да приятель.
Но что на самом деле его мотивировало? Какими были его первые 25 лет — до первых соревнований по бодибилдингу — и как они его сформировали? Что он ненавидел? Кого он любил? Спустя двенадцать лет после того, как он ушел со сцены с рекордными восемью титулами Олимпии (и 26 профессиональными титулами), живая легенда, которая, возможно, является КОЗОМ бодибилдинга, раскрывается в своей новой автобиографии YEAH BUDDY! Моя невероятная история .
Прочитав его книгу, вот шесть вещей, которые мы знаем о Ронни Колемане лучше.
1. ДАЖЕ В детстве он работал, работал и работал.
Возможно, вы знали о трудовой этике Ронни во время его правления в Олимпии, как он оставался офицером полиции до 2004 года, когда у него была мантия, загруженная Сандоу, как он трудился в знойной Техасе в спортзале Metroflex Gym в самые жестокие часы августа. Но вы, наверное, не знали, как рано это началось. «Поскольку я вырос, наблюдая, как моя мама работает все время, я считал тяжелую работу не только чем-то нормальным, но и необходимым», — пишет он.«Когда мне было девять лет, я решил, что хочу найти работу и зарабатывать собственные деньги».
Детский труд проклятые законы, в девять он убедил владельца универсального магазина в его маленький городок Луизианы, чтобы нанять его, чтобы помочь по хозяйству. В 12 он начал рубить хлопок каждое лето — жестокая каторга. Он был помощником официанта в ресторане. Он удалил токсичный асбест с бумажной фабрики с помощью отбойного молотка! И все до того колледж. «Для меня работа была больше, чем образом жизни. Это было благословение.Это было величайшее, что могло случиться со мной … [I] если у меня не было работы, кто знает, что могло со мной случиться ».
2. ТРАВМЫ ПОЗВОНОЧНИКА НАЧИНАЕМСЯ В СТАРШЕЙ ШКОЛЕ И КОЛЛЕДЖЕ.
Он получил свою первую травму спины, когда пытался приседать 500 фунтов на соревнованиях по пауэрлифтингу в 17 лет. «Вдруг что-то случилось. ТРЕСКАТЬСЯ. Я мгновенно почувствовал, как гигантская вспышка молнии пронзила мою нижнюю часть спины, обжигая всю мою задницу », — ярко пишет он. На втором курсе в Грэмблинг Стэйт Ронни попал в футбольную команду просто так.Играя полузащитником в старшем возрасте, он получил травмы шеи и спины, которые разрушили его мечты о НФЛ.
Студенческий футбол в Big Easy / Instagram«В конце концов, несмотря на мою крайнюю осторожность и посещение мануального терапевта не реже одного раза в неделю, травмы, которые я получил на футбольном поле и в команде по пауэрлифтингу, были лишь вопросом времени. собирались обостриться и вернуться, чтобы укусить меня », — пишет Ронни. Это произошло во время приседания на 600 повторений в 1997 году, когда он получил серьезную грыжу межпозвоночного диска.
Хотя ему сказали, что ему нужна операция, он избегал ножа еще 11 лет. А потом казалось, что его всегда вскрывали. Ему сделали 12 операций (8 на спине, 2 на шее, 2 на бедре). В настоящее время он не может далеко ходить без костылей, но впервые за долгие годы он избавился от боли. «Я не знаю, когда это будет и сколько времени это займет, но я могу обещать вам, что однажды я буду ходить и много тренироваться», — утверждает он.
3. ПИЦЦА ДОМИНО ТОПЛИВАЛА ЕГО.
Возможно, самая запоминающаяся часть книги — это подробное описание тех двух с половиной лет после окончания колледжа, которые он работал в Domino’s Pizza, питаясь самым вредным из нездоровой пищи.Не имея возможности устроиться бухгалтером в своем новом доме в Далласе, штат Техас, несмотря на диплом бухгалтера (с отличием), он проработал в Domino’s всю оставшуюся жизнь, которая, должно быть, казалась такой же. Позже, когда он был полицейским и тренировался в Metroflex, чтобы стать профессиональным бодибилдером, дни Домино стали его тренировочной мотивацией.
“Каждые Утром, идя в спортзал, я прогуливался по переулку памяти. Идентификатор вспомнить неурожайные годы работы в Domino’s Pizza, живо вспоминая подробности о том, что значит быть бедным, есть пиццу каждый день, потому что у меня нечего есть, из-за того, что клиенты у кассы оскорбляют вас, или у меня нет денег на траты, и я чувствую, что моя жизнь никуда не денется.Эти были чувства, которые я никогда больше не хотел испытывать в своей жизни, и вспоминая их привил мне драйв, который подтолкнул меня стать лучше и улучшить свои навыки как бодибилдер ».
4. ЕГО ПЕРВАЯ ОЛИМПИЯ БЫЛА В 1991 ГОДУ (В КАЧЕСТВЕ ОХРАНЫ).
Он выиграл первый конкурс, в котором участвовал: 1990 г. Мистер Техас. / InstagramМы знали это — фотография запечатлевает Коулмана на заднем плане за кулисами, когда он был никем, — но он должен был войти в наш список. Было четыре мистераПобедители Олимпии (прошлые, настоящие и будущие) на «Мистер Олимпия» 1991 года — мужчины, которые вместе взятые теперь обладают почти половиной из 55-ти титулов. Соревновались Samir Bannout , Lee Haney и Dorian Yates . Полицейский Ронни Колеман работал охранником за кулисами, просто чтобы посмотреть на своих кумиров крупным планом. «Несколько бодибилдеров увидели меня в моей форме службы безопасности и сказали, что я достаточно большой, чтобы участвовать в соревнованиях. Я, конечно, посмеялся над этим, так как я был далеко не в той форме, в которой должен был быть. Но все равно было очень круто слышать это от моих героев.Он встретил своего главного кумира, Ли Хейни, который в тот день выиграл свою рекордную восьмую Олимпию — отметку, с которой Коулман сравнялся 14 лет спустя.
Тогда Ронни не мог знать, что вскоре после этого он выиграет свой класс на чемпионате мира среди любителей, получив статус профессионала и квалификацию к следующему Мистеру Олимпия. В 1992 г. он не работал волонтером за кулисами. Он был на сцене. Но результат был почти таким же, поскольку он делил последнее место. Некуда идти, кроме как вверх.
5.У него есть теория о его самой большой потере.
Выиграв восемь Олимпиад подряд, Ронни принял участие в соревнованиях 2006 года, надеясь получить свое рекордное девятое место. Но Джей Катлер обгонял его год за годом, вторым после разочаровывающего второго. А в 2006 году, в 42 года, Ронни отсутствовал. В решающем заднем двойном бицепсе его спина была водянистой, сглаживая то, что когда-то было высокой четкостью (а левая сторона уменьшилась из-за травм позвоночника, что стало очень очевидным в 2007 году).Когда Катлер был объявлен победителем, началась арена Орлеана. Коулман больше никогда не выигрывал.
Катлер и Коулман отстреливают задних двойников в Мистер Олимпия 2006 года. / MuscletimeНесмотря на то, что его неоднократно называли Джейком (книга нуждалась в корректуре), Коулман благосклонно относится к своему сопернику: «Джей Катлер — один из лучших людей, которых я когда-либо встречал, и один из лучших бодибилдеров в истории спорта. . » И все же Ронни убежден, что он должен был победить в 2006 году, и что решение было предопределено, потому что власть имущие хотели, чтобы новый чемпион продвигался по службе.«Они решили, что не собираются отдавать мне заслуженный девятый титул и собираются помешать мне выиграть, чтобы этот вид спорта снова стал конкурентоспособным и собрал гораздо больше зрителей. Я знаю, что это звучит претенциозно, высокомерно и агрессивно, но я искренне верю, что это правда ».
6. «YEAH BUDDY» был скучным лекарством.
Его знаменитые крылатые фразы на тренировках «Да ничего, кроме арахиса!» и «Легкий вес!» были явно мантрами обратной психологии, чтобы сказать себе, что тяжелый вес не был, а другой: «Да, дружище!» — что там с названием книги? Оказывается, это было что-то, что случайно пришло ему в голову, когда ему было скучно на одной тренировке.«Я много работал, но чего-то не хватало, и я чувствовал, что мне нужна дополнительная мотивация. Итак, я начал кричать первое, что пришло мне в голову. Что это было? Да приятель. И это сработало ». Делал это когда-либо. Да приятель!
Ронни в 304 фунтах. незадолго до 2004 года Олимпия / Чад НиколсИнформация о Ронни Колемане: американском культуристе (1964-)
Ронни Дин Коулман (родился 13 мая 1964 года) — американский бодибилдер на пенсии.Обладатель титула Мистер Олимпия восемь лет подряд, он по праву считается одним из величайших бодибилдеров всех времен. Помимо восьми побед в «Мистере Олимпия», он стал рекордсменом по количеству побед как профессионал IFBB с 26 титулами (с тех пор, как побил Декстер Джексон).
Биография
Коулман в октябре 2009 годаРонни Дин Коулман родился 13 мая 1964 года в Монро, штат Луизиана. В 1984 году он с отличием окончил Государственный университет Грэмблинга (GSU) со степенью бакалавра бухгалтерского учета.Во время учебы в университете он играл в американский футбол в качестве среднего полузащитника в GSU Tigers под руководством тренера Эдди Робинсона. После окончания учебы он не смог найти работу бухгалтером и вместо этого пошел работать в магазин Domino’s Pizza, где он ел бесплатную пиццу каждый день из-за того, что был настолько беден, что едва мог позволить себе есть вне работы. Затем он стал офицером полиции в Арлингтоне, штат Техас, где он служил офицером с 1989 по 2000 год и офицером запаса до 2003 года.
Бодибилдинг
Товарищ Коулмана Густаво Арлотта посоветовал ему посетить тренажерный зал Metroflex, принадлежащий культуристу-любителю Брайану Добсону.Добсон предложил Коулману пожизненное бесплатное членство, если он позволит Добсону тренировать его для предстоящих в этом году соревнований по бодибилдингу «Мистер Техас». После тренировки для мистера Техаса Коулман занял первое место как в супертяжелом, так и в общем весе. Он также победил самого Добсона. В 1995 году Коулман выиграл свое первое профессиональное соревнование — Canada Pro Cup. В следующем году он снова выиграл соревнование, а затем выиграл Гран-при России 1997 года. Он также участвовал в соревнованиях по пауэрлифтингу в середине 1990-х годов.
Его восхождение на вершину профессионального уровня в бодибилдинге было относительно медленным: за первое участие в конкурсе «Мистер Олимпия» (самом престижном в мире) в 1992 году он не попал в рейтинг; затем в 1994 году он занял 15-е, затем 10-е в 1995-м, 6-е в 1996-м и 9-е в 1997-м, когда Дориан Йейтс выиграл свой шестой и последний титул перед тем, как уйти в отставку. На «Мистер Олимпия» 1998 года фаворитом был Кеннет Уиллер, а самыми серьезными соперниками считались Нассер Эль Сонбати, Кевин Леврон и Шон Рэй; но Коулман, выигравший «Ночь чемпионов» ранее в том же году и начинавший признаваться одним из лучших в этой дисциплине, значительно улучшился и выиграл свой первый титул, обойдя Уиллера на несколько очков и начав самую длинную серию. побед в истории конкурса (вместе с Ли Хейни), с восемью титулами с 1998 по 2005 год.В 2001 году он стал первым человеком, выигравшим одновременно титулы Арнольд Классик и Мистер Олимпия (только Декстер Джексон повторил этот подвиг в 2008 году). Он окончательно потерял титул «Мистер Олимпия» в 2006 году, когда Джей Катлер, наконец, победил его, заняв второе место три года подряд; это был лишь второй раз в истории соревнований, когда действующий чемпион, выигравший более одного раза, потерял свой титул, продолжая соревноваться (после того, как Серхио Олива проиграл Арнольду Шварценеггеру в 1970 году). Коулман занял 4-е место в 2007 году, что было его последним участием.
Успех Коулмана как профессионального бодибилдера привел к одобрению многих продуктов и другим возможностям в его карьере. Он побывал в таких местах, как Бразилия, Австрия, Китай и Австралия. Он также много раз появлялся в качестве гостя на открытиях тренажерных залов по всей территории Соединенных Штатов. Во время тренировок Коулман предпочитал использовать свободные веса, а не тренажеры, чтобы максимизировать свою гибкость и диапазон движений. Он снял три обучающих видео: The Unbelievable , The Cost of Redemption и On the Road .В этих видео он дает советы более опытным тяжелоатлетам, одновременно предостерегая от перенапряжения и неправильной формы.
Коулман поддерживает Inner City Games, организацию, основанную Арнольдом Шварценеггером в 1991 году. Он был удостоен награды Адмирала ВМС Техаса 2001 года от губернатора Техаса Рика Перри за выдающиеся достижения в бодибилдинге и поощрение физического развития. фитнес. В 2011 году он основал компанию Ronnie Coleman Signature Series, которая предоставляет спортивное питание и продукты для здоровья бодибилдерам и другим спортсменам.
Экстремальные веса, которые он использовал на протяжении своей карьеры, выступая в качестве пауэрлифтера, а затем бодибилдера (например, приседания и становая тяга с 800 фунтами) сказались на его теле, и с 2007 года ему пришлось перенести серию операций: две замены тазобедренного сустава и различные попытки облегчить хроническую боль от поврежденных межпозвонковых дисков. Позже Коулман показал, что он продолжал тренироваться, несмотря на ухудшившееся состояние, но теперь мог использовать только легкие веса, чтобы попытаться предотвратить потерю мышечной массы, и что некоторые из этих операций (каждая из которых стоила от 300000 до 500000 долларов) имели такие плохие результаты, что он мог никогда больше не сможет ходить без посторонней помощи.Однако он не испытывает сожаления, учитывая, что он был полон решимости стать на вершине любой ценой, и что, во всяком случае, он сожалеет о том, что не сделал еще больше, чтобы оставить свой след и укрепить свое наследие.
В 2018 году Влад Юдин задокументировал жизнь и карьеру Коулмана в документальном фильме Ронни Колеман: Король , выпущенном на Netflix. Для фильма рэп-исполнитель Куан написал песню под названием «Flexin ‘on Them (Ronnie Coleman)», вдохновленную карьерой Коулмана в бодибилдинге.
Некоторые вокальные приемы Коулмана, популяризированные в его обучающих видео, где он регулярно произносит их как форму самоподдержки, например «Да, дружище!», «Малышка с легким весом!». или «Ничего, кроме арахиса!» стали обычным явлением в сообществе бодибилдинга во всем мире.
Личная жизнь
Коулман рассказывает о своем путешествии в октябре 2009 года
Коулман — набожный христианин.
Коулман встретил французско-ливанского личного тренера Руайду Кристин Ачкар на спортивной выставке в Париже 22 марта 1998 года, и они поженились в Бейруте 28 декабря 2007 года. Вскоре после этого они развелись.
11 апреля 2016 года Коулман женился на личном тренере Сьюзан Уильямсон. У них четверо детей.
Физическая статистика
- Высота: 5 футов 11 дюймов (180 см)
- Соревновательный вес: 287–300 фунтов (130–136 кг)
- Вес в межсезонье: 315–320 фунтов (143–145 кг)
- Грудь: 60 дюймов (150 см)
- Руки: 24 дюйма (61 см)
Титулы по бодибилдингу
| Год | Заголовок (а) |
|---|---|
| 1990 | г.Техас (в супертяжелом весе и целом) |
| 1991 | Чемпионат мира среди любителей (в тяжелом весе) |
| 1995 г. | Canada Pro Cup |
| 1996 | Canada Pro Cup |
| 1997 | Гран-при России |
| 1998 | Мистер Олимпия, Ночь чемпионов, Toronto Pro Invitational, Гран-при Финляндии, Гран-при Германии |
| 1999 | г.Олимпия, World Pro Championships, Pride Grand Prix England |
| 2000 | Мистер Олимпия, Чемпионат мира среди профессионалов, Мистер Броуди Лэнгли, Гран-при Англии |
| 2001 | Мистер Олимпия, Арнольд Шварценеггер Классик, Гран-при Новой Зеландии |
| 2002 | Мистер Олимпия, Гран-при Голландии |
| 2003 | Мистер Олимпия, Гран-при России |
| 2004 | г.Олимпия, Гран-при Англии, Гран-при Голландии, Гран-при России |
| 2005 | Мистер Олимпия |
| 2006 г. | Мистер Олимпия, Гран-при Австрии, Гран-при Голландии, Гран-при Румынии |
| 2007 г. | Мистер Олимпия |
NZ Herald — Последние новости, последние новости бизнеса, спорта и развлечений
Похоже на тупик.
Сделайте резервную копию или перейдите на нашу домашнюю страницу….
Похороны принца Филиппа в прямом эфире: что нужно знать Киви
4 минуты на чтение
Сегодня похоронят принца Филиппа в часовне Святого Георгия.
Четыре подряд: Chiefs оглушают Crusaders в классическом стиле
4 минуты на чтение
У Chiefs есть реальный шанс вырваться в финал Super Rugby Aotearoa.
Огромное количество жертв: число смертей от COVID-19 во всем мире превысило 3 миллиона
6 минут на чтение
Неоднократные неудачи и углубление кризиса в таких странах, как Бразилия, Индия и Франция.
Задержка строительства нового здания ставит семью на грань финансового краха
5 минут на чтение
Строительная компания ликвидирует компанию, в результате чего десятки тысяч семьи остаются без средств.
Lotto Powerball: Удачливый игрок на 14,25 миллиона долларов богаче
3 минуты на чтение
Розыгрыш лотереи Lotto Powerball на 14 миллионов долларов разыгрался.
Путаница с вакциной: помощник учителя по ошибке получает текст
3 минуты на чтение
«Сначала я подумал, что это спам».
Лидия Ко выходит в лидеры в поисках сокрушительной победы
3 минуты на чтение
Киви-гольфистка Лидия Ко снова поставила себя на позицию для своей первой победы за три года.
Truckie, уволенный после блокировки, выиграл почти 14 тысяч долларов, потерянная заработная плата
2 минуты на чтение
Строительная фирма не смогла следовать надлежащему процессу резервирования, обнаружила ERA.
Инцидент в Южном Окленде: один человек срочно доставлен в больницу, полиция на месте происшествия.
2 минуты на чтение
Службы экстренной помощи бросились на улицу в Манурева сегодня около 14:00.
Легенда бодибилдинга покалечена | Утренний бюллетень
РОННИ Коулман никогда не использовал свое высшее образование в области бухгалтерского учета, но цифры по-прежнему управляли его жизнью.
Рекордные восемь титулов Мистер Олимпия, которые он выиграл как лучший бодибилдер мира. Присед на 800 фунтов, который он, как известно, выполнил дважды. Безумные размеры его груди (150 см) и рук (61 см).
Но сейчас цифры, определяющие его существование, невероятно удручающие. Пять таблеток оксикодона по 30 мг, которые он жует каждый день. 10 операций на спине и бедрах, которые заставляют его каждый год заново учиться ходить. Два костыля, которые ему нужны, чтобы куда-нибудь добраться.
Тяжелое падение Коулмана из величайшего бодибилдера в истории до скорлупы человека, изменившего определение спорта, задокументировано в новом фильме, загруженном на Netflix в этом месяце, и смотреть его невероятно сложно.
Его соперники использовали такие фразы, как «не было никого, с кем его можно было бы сравнить», «он просто не был человеком», «этот парень выглядел как инопланетянин» и «мясо просто свисало с его спины», чтобы описать уроженца Луизианы в его теле. основной.
Но сегодня это совсем другая история, поскольку он расплачивается за огромную нагрузку на свое тело на протяжении десятилетий — и все еще отказывается прекращать тренировки.
«ОН ТОЛЬКО НЕ ПОДАРИЛ СЕБЯ»
Есть мертвые тяги — и есть мертвые тяги.
Фильм под названием «Ронни Колеман: Король» описывает путь Колмана от простого деревенского воспитания, рыбалки и занятий различными видами спорта до его господства в мире бодибилдинга.
После того, как ему не удалось найти работу бухгалтером после окончания школы, он работал в Dominos, прежде чем поступить в полицию Техаса и начал прибавлять к своему и без того впечатляющему телосложению, используя тренажерный зал.
Владелец спортзала в Арлингтоне заметил его размер и предложил ему бесплатное членство и пообещал, что он сможет превратить его в профессионала.
Коулман начал тренироваться с понедельника по субботу, несмотря на то, что работал полный рабочий день, и после дебюта в 1992 году он потряс мир, расстроив фаворита Флекса Уиллера на конкурсе Мистер Олимпия в Нью-Йорке в 1998 году.
«Мне жаль людей, которым не удалось увидеть, каким был Ронни в расцвете сил», — говорит Уилер. «Фотографии и видео не воздают должного электричеству, которое витало в воздухе (когда он соревновался), и просто смотреть вам в глаза на этого человека».
«На теле Ронни Колемана были вещи, которых мы никогда не видели на« Мистере Олимпии »до него, и мы, вероятно, больше не увидим на« Мистер Олимпия »», — добавил его конкурент Шон Рэй.
Коулман произвел революцию в спорте, сохранив симметрию и композицию лучших спортсменов, поразив их своим невероятным размером.
Да, сэр. Что ни говори.
Его шепелявость в стиле Майка Тайсона, непринужденная манера поведения и цепляющие фразы вроде «легковесный ребенок» и «да, приятель» сделали его огромным фаворитом фанатов.
«У Ронни было все это», — сказал двукратный мистер Олимпия Джей Катлер. «Он был больше всех. Он был более обусловлен, чем все.И ему было просто наплевать. Он встал на сцене и сказал: «Я здесь, дайте мне мой (титул), и я уйду с ним».
Арнольд Шварценеггер сделал спорт глобальным в 1970-х годах, но веса, которые поднял Коулман, были на другом уровне.
«Ронни поднимал тяжести на дальнем конце стеллажа, который был пыльным», — сказал Рэй. «Вещи, о которых никто даже не мог бы вообразить. И он делал это с относительной легкостью, с повторениями».
«Я хотел потренироваться с Ронни», — добавил профессиональный профессионал Крис Кормье.«Я хотел увидеть, насколько интенсивна трудовая этика чемпиона. Но после этой тренировки вы чувствовали себя так, как будто участвовали в драке».
БОДИБИЛДИНГ «ДЛЯ ЧЕМ ОН ЖИВЕТ»
Взгляд на скрюченный позвоночник Коулмана. Фото: Netflix
Коулман выигрывал восемь подряд титулов Мистер Олимпия, прежде чем был свергнут Катлером в 2006 году.
Спустя несколько лет он перестал участвовать в соревнованиях и вскоре начал страдать от хронических травм бедра (оба были заменены) и нижней части спины.
Это восьмая операция Коулмана, которая задокументирована в фильме. К этому моменту он перенес столько операций, что хирурги вынуждены разрезать переднюю часть его тела, временно удаляя кишечник, потому что на его спине так много рубцовой ткани.
«Боль — девять или десять (из 10)», — говорит Коулман. «Я так долго страдал от боли, что просто привык к ней».
Несмотря на эту мучительную жизнь, выяснилось, что теперь 54-летний мужчина все еще ходит в спортзал в 4.30 утра каждый день.
Доктор Майкл Хайси, хирург-ортопед из Техасского института спины, описывает состояние Коулмана как «продвинутую стадию дегенерации» из-за «износа всего веса, который он перенес на спину за эти годы».
Но он не доходит до того, чтобы приказать Коулману прекратить тренировки. «Это то, ради чего он живет, поэтому мы просто об этом позаботимся», — говорит он.
«Если бы мне пришлось выбирать, только для его спины (тренировка) — не лучший вариант. Но для его общего благополучия, я думаю, ему нужно (продолжать тренироваться).»
«ОН ОБУЧИЛСЯ В ПОДЗЕМНИКЕ»
Брайан Добсон и Рон Коулман.
Документальный фильм ясно дает понять, что Коулман несет ответственность за состояние, в котором он находится сегодня, но кадры из спортзала, в котором он тренировался в течение 30 лет, демонстрируют пыльный, устаревший магазин пота.
«Он тренировался в темнице», — сказал Глейзер. «По-моему, это было бы как дерьмо».
Но Коулман настаивает, что это было причиной его успеха. «Вы привыкаете к определенным вещам и не хотите меняться.Потому что именно это сработало для вас », — говорит он.
Добсон признает, что его тренажерный зал подвергся критике со стороны сообщества бодибилдинга за его методы тренировок, и признает, что ухудшение состояния Коулмана вызывает беспокойство.
«Я заплакал в первый раз», — сказал Добсон. «Для меня его сила была сверхъестественной. Она была настолько выше и выше всех остальных, что было очень трудно это увидеть. Особенно, когда бедра опускались, и ему приходилось использовать ходунки. Это было тяжело для меня».
«ОН СКАЗАЛ, ЧТО СДЕЛАТЬ ЭТО СНОВА»
Сейчас.Фото: Netflix
После своей последней операции в сентябре этого года Коулман взволнованно рассказал своим 2,8 миллионам подписчиков в Instagram, как он взволнован возможностью ходить.
«Через два дня после операции я чудом могу ходить», — написал он. «Обычно я иду на реабилитацию, чтобы они могли помочь мне снова научиться ходить. Это лучшее, что я чувствовал после трех последних операций. Бог действительно благословляет меня на этот раз, потому что он знает, что мне определенно нужно Вдохновение, потому что в последнее время после всех операций я был в полудепрессии.
«Я действительно нахожусь в состоянии шока, потому что после тех же результатов после той же операции ты как бы привыкаешь к невозможности ходить и приходишь этого ожидать».
Его жизнь отнюдь не полная катастрофа. Он счастлив в браке, имеет четверых детей и основал компанию по производству пищевых добавок, которая ежегодно приносит более 15 миллионов долларов и позволяет ему путешествовать по миру, посещая мероприятия по бодибилдингу.
«Я не могу грустить за Ронни Колемана, потому что я знал, что за то, что он делал, придется заплатить, и я думаю, что для него эта цена того стоила», — сказал Рэй.
«Он бы сказал, что сделает это снова. Если бы вы спросили меня, я бы сказал, что это глупо. Я бы никогда этого не сделал. Я бы не хотел, чтобы у любого из этих трофеев было тело, которое есть у Ронни в 53, 54 года. лет.»
«Это очень печально», — добавил Катлер. «Это тяжело для меня, потому что я стоял рядом с ним и сражался с ним, и я восхищался тем, как он тренировался, и иногда думал:« Боже, как бы я хотел это сделать ».
«Теперь я смотрю на это и думаю:« Что это случилось? ». Я не узнаю ответа, потому что Ронни не собирается ни о чем плакать… он не собирается оправдываться.
«Мне жаль, что это произошло, но я не думаю, что Ронни обижается на это, потому что он сделал то, что должен был сделать, чтобы стать величайшим бодибилдером всех времен. И он войдет в историю как величайший бодибилдер всех времен. . »
Ронни Коулман: «Король» сейчас транслируется на Netflix в Австралии
Вены Колмана пульсируют в его колготках в расцвете сил.
Тогда.
Ронни Коулман — Мистер Олимпия 1998-2005 гг.
Ронни Коулман — Мистер Олимпия.Олимпия 1998-2005 гг.
Ронни Дин Коулман (родился 13 мая 1964 года) является рекордсменом по восьми победам подряд в качестве мистера Олимпии, рекордным показателем в карьере, который он разделяет с Ли Хейни. Помимо восьми побед в карьере профессионального бодибилдера «Мистер Олимпия», Коулман является рекордсменом по количеству побед как профессионал IFBB — 26. Он побил предыдущий рекорд (у Винса Тейлора — 22 победы) 5 ноября 2004 года в Москве.
Ронни Колеман окончил Государственный университет Грэмблинга (GSU) в 1986 году со степенью бакалавра бухгалтерского учета.
Во время учебы в Государственном университете Грэмблинга Коулман играл в футбол в качестве среднего полузащитника в команде GSU Tigers под руководством тренера Эдди Робинсона. После окончания школы Коулман стал офицером полиции в Арлингтоне, штат Техас. Он служил офицером с 1989 по 2000 год и офицером запаса до 2003 года.
Работа в полиции давала Коулману свободное время, необходимое для тренировок. Офицер Коулмана посоветовал ему посетить тренажерный зал, известный как Metroflex. Владельцем тренажерного зала был Брайан Добсон, который также является бодибилдером-любителем, и предложил Коулману пожизненное бесплатное членство в Metroflex, если он позволит ему тренировать Коулмана для грядущего бодибилдинга Mr.Соревнования по бодибилдингу в Техасе в том году.
После подготовки к предстоящему событию Мистер Техас, Коулман занял первое место как в тяжелом весе, так и в абсолютной категории. Он также победил человека, который тренировал его, Добсона. Также в 1990 году Коулман не только получил титул мистера Техаса, но и выиграл титулы на чемпионате Техаса Национального комитета по телосложению (NPC).
В 1991 году Коулман также выиграл то, что, вероятно, считается одним из самых престижных соревнований в любительском бодибилдинге, Mr.Вселенная. Эта победа позволила ему принять участие в профессиональном соревновании, спонсируемом IFBB, крупнейшим органом санкционирования этого вида спорта.
Рональд Дин Коулман родился в Монро, штат Луизиана, США, 13 мая 1964 года. По прозвищу «Большой Рон» он хорошо известен своим восьмикратным титулом «Мистер Олимпия», выигравшим конкурс последовательно с 1998 по 2005 год. Он также является обладателем титула «Мистер Олимпия». рекордсмен по количеству побед как профессиональный культурист IFBB.
В молодые годы он учился в Государственном университете Грэмблинг в Луизиане и получил диплом по бухгалтерскому учету.Во время учебы в Государственном университете Грэмблинга он также играл в качестве среднего полузащитника школьной футбольной команды GSU Tigers, которую тренировал хорошо известный Эдди Робинсон.
После окончания колледжа Коулман стал офицером полиции. Один из его сослуживцев порекомендовал ему пойти в местный спортзал, известный как Metroflex. Брайан Добсон был владельцем спортзала и предложил Коулману пожизненное бесплатное членство, если он позволит ему подготовить его к предстоящему конкурсу «Мистер Техас».
Коулман выиграл турнир Mr.Титул Техаса наряду с несколькими другими победами, включая чемпионат Техаса NPC, а в 1991 году он взял титул Мистер Вселенная, который позволил ему участвовать в профессиональных соревнованиях, спонсируемых IFBB.
Коулман выиграл свое первое профессиональное соревнование в 1995 году на Кубке Канады среди профессионалов. В следующем году он снова выиграл конкурс. Затем последовала еще одна победа в Гран-при России в 1997 году. Коулман завоевал множество профессиональных титулов, включая восемь титулов Мистер Олимпия подряд.
Подход Коулмана как к своей диете для тренировок, так и к режиму тренировок упорядочен и логичен, основанный сначала на том, «чему его учили», а затем изменен, чтобы работать на «то, что действительно работает».Одна только хорошая мышечная генетика не может объяснить успехов такого спортсмена, как Ронни Колеман. Его распорядок скорректирован, чтобы держать его в форме, увеличить его плотность и четкость, а железо держит все в нужном русле.
В дополнение к своим успехам на соревнованиях Ронни Колеман недавно запустил собственную линейку продуктов под названием Ronnie Coleman Signature Series. Продукты включают Myo-Blitz, Ressurect-PM, Testogen-XR и Pro-Antium.
Титулы по бодибилдингу
1990 Mr.Техас (в супертяжелом весе и в целом)
Чемпионат мира среди любителей 1991 г. (в супертяжелом весе)
1995 Canada Pro Cup
1996 Canada Pro Cup
1997 Grand Prix Russia
1998 Night of Champions
1998 Toronto Pro Invitational
1998 Mr. Olympia
1998 Grand Prix Finland
1998 Гран-при Германии
1999 Мистер Олимпия
1999 Чемпионат Мира Профи
1999 Гран-При Англии
2000 Мистер Броди Лэнгли
2000 Гран-При Англии
2000 Мировой Чемпионат Профи
2000 МистерОлимпия
2001 Арнольд Шварценеггер Классик
2001 Мистер Олимпия
2001 Гран-при Новой Зеландии
2002 Мистер Олимпия
2002 Гран-при Голландии
2003 Мистер Олимпия
2003 Гран-при Россия
2004 Мистер Олимпия
2004 Гран-при Англии
2004 Гранд Приз Голландии
2004 Гран-при России
2005 Мистер Олимпия
2006 Гран-при Австрии — IFBB, 2-й
Гран-при Голландии 2006 — IFBB, 2-й
Гран-при 2006 г. Румыния — IFBB, 2-й
2006 г. Мистер Олимпия — IFBB, 2-й
2007 г. Мистер.Олимпия — IFBB, 4th
Официальный веб-сайт: www.bigroncoleman.com
Источник: http://en.wikipedia.org/wiki/Ronnie_Coleman
Чему продавцы могут научиться у Ронни Колемана? | Лиам Редмонд
Чему продавцы могут научиться у Ронни Колемана?
Ронни Колеман широко считается одним из лучших, если не лучшим, конкурентоспособным бодибилдером всех времен. Он выигрывал высшую награду в бодибилдинге, Мистер Олимпия, 8 раз подряд.Он был известен своей очень общительной личностью, что можно увидеть на YouTube в его многочисленных обучающих монтажах. Он — икона бодибилдинга, выкрикивая фразы типа «легкий», «даааа, приятель», «ничего, кроме арахиса», «все хотят быть бодибилдером, но никто не хочет поднимать эту тяжелую задницу». Все это время выполняйте такие вещи, как присед с 800 фунтами на повторения. Он также был штатным полицейским.
Трудовая этика
Очевидно, что для того, чтобы быть бодибилдером уровня Ронни Колемана, вам необходимо обладать огромной трудовой этикой.Чтобы построить такое телосложение, которое он смог получить, вам нужно работать 24 часа в сутки, 7 дней в неделю. Между количеством реальных физических тренировок, которые вам нужно сделать, часами кардио, часами приготовления и организации еды, часами приема пищи (когда вы такие большие, еда становится постоянной работой для поддержания этого уровня мышечной массы. , даже во время диеты). И пока работает милиционером. Совершенно очевидно, что у Ронни Колемана была потрясающая трудовая этика.
Время, необходимое для достижения всего вышеперечисленного, было бы значительным.Безумие достигать того, что большинство считает лучшим рекордом в бодибилдинге всех времен, при этом балансируя все эти различные аспекты своей жизни между тренировками, семьей, диетой, работой и религией (Коулман — набожный христианин). Особенно с учетом того факта, что бодибилдинг (на высоком уровне), естественно, привлекает чрезвычайно активных спортсменов типа А.
Продавцы могут смотреть на эту трудовую этику с большим восхищением. Чтобы добиться успеха в продажах, вы должны усердно трудиться, сочетая несколько различных задач, таких как создание списков, звонки потенциальным клиентам, отправка электронных писем потенциальным клиентам, обращение к ним в LinkedIn, последующие действия, звонки по продажам, встречи, поддержание вашей CRM в рабочем состоянии. на сегодняшний день и множество других задач.Взгляните на Ронни Колемана и поймите, что вы определенно можете сбалансировать все эти задачи и достичь их на чрезвычайно высоком уровне при наличии достаточной рабочей этики.
Дополнительная миля
Ронни Колеман известен своей репутацией одного из сильнейших бодибилдеров, когда-либо существовавших. Вопреки распространенному мнению, на самом деле вам не нужно приобретать сильной специально для увеличения размера. В то время как тренировки с отягощениями сделают вас особенно большими и сильными, чтобы достичь размеров мистера.Бодибилдеры уровня Олимпии — это скорее комбинация больших объемов (меньший вес с большим количеством повторений) и наркотиков. Тем не менее, Ронни зарекомендовал себя как человек, который особенно любил тренироваться тяжело. Хотя тяжелые тренировки сопряжены с более высоким риском, можно утверждать, что это также, возможно, более высокая награда на высоких уровнях бодибилдинга (по крайней мере, это можно увидеть в случае с Колманом). Он считал, что тяжелые тренировки придают мышцам толщину и плотность, которые невозможно создать с помощью более легких тренировок.Трудно поспорить с 8-ю подряд титулами Мистер Олимпия.
Особенно тяжелые тренировки были тем, что Коулману не обязательно нужно было делать, чтобы преуспеть в том, что он делал. Это определенно несло в себе определенные риски. Но это его не остановило. Он был настроен на достижение определенной цели и не хотел оставлять камня на камне. Он был готов пройти лишнюю милю и делать то, что ему не нужно было делать, тяжело тренировавшись и делая то, что пугало его соперников. Это образ мышления: делать то, что пугает ваших конкурентов (и, вероятно, вас тоже), и делать это в любом случае для достижения своей цели.Есть известная цитата, которая звучит примерно так: «Все, что вы хотите, находится по ту сторону страха». Я думаю, это хороший тому пример.
Продавцы могут вырвать листок из книги Ронни, подумав и спросив себя: «Что мои конкуренты боятся сделать, что могло бы выделить меня?» или «Где я могу сделать все возможное, чтобы добиться успеха?». Это может быть обращение к определенным людям, занимающим определенные высокоуровневые должности в заведомо сложной учетной записи, может быть использован совершенно новый подход к обмену копиями сообщений электронной почты, который, по вашему мнению, будет работать, но рискует пропустить квоту, если это не так » Или это может быть просто разговор по телефону и набор номера в отрасли, где люди говорят, что холодные звонки мертвы.То, что пугает вас и ваших конкурентов, которые не желают делать, зависит от человека, но часто вам известно. Иди сделай их.
Приверженность и последовательность
Приверженность — это то, что вам нужно, чтобы добиться успеха в бодибилдинге. Даже для опытного спортсмена результаты не достигаются сами собой. Вы также не можете добиться результатов, просто время от времени отправляясь на поиски кожи или появляясь в игровой день. Вы должны положить в последовательной работе в межсезонье, чтобы получить высококачественные мышцы в ваших слабых частях тела, так что у вас есть улучшенное телосложение следующего раз, когда вы на сцене.Вам нужно положить в последовательный рабочий день в день в тренажерном зале. Чтобы избежать травм, нужно постоянно есть правильные продукты, пить достаточно воды, заниматься мобильностью и проходить реабилитацию. Вам нужно много спать, чтобы ваше тело могло восстановить и восстановить мышцы, которые вы используете.
Уровень приверженности, необходимый для последовательного выполнения вышеупомянутых действий на чрезвычайно высоком уровне на вершине безумно соревновательного вида спорта в течение 8-летнего периода подряд, работая на другой работе, — это безумие.На самом деле я изо всех сил пытаюсь придумать пример более высокого уровня приверженности на таком уровне последовательности, который может быть где-то там, и если он есть, я бы хотел его увидеть. Ронни Колеман, несомненно, является образцовым примером человека, к которому, я думаю, мы все можем стремиться с точки зрения повышения уровня нашей приверженности и последовательности.
Ключевой вывод для продавца состоит в том, что вам нужно посмотреть на то, что вы делаете в настоящее время, и определить ключевые модели поведения, которые позволяют достичь положительных результатов, которые помогут вам двигаться в правильном направлении.Это снова будет зависеть от конкретных целей этого человека, но как только у вас появятся эти ключевые модели поведения и цели, вам нужно остановиться и спросить себя: «Обязан ли я делать эти вещи последовательно?».