Почему чешутся растяжки на животе после родов: Что делать если чешутся растяжки после родов

Большинство женщин всесторонне готовит себя к материнству, беспокоясь о том, чтобы роды прошли нормально. Когда малыш уже появился на свет, настает черед других забот: кормление, прогулки, купание. Лишь изредка вспоминает уставшая от забот мама деликатный вопрос: «Как убрать растяжки после родов дома, чтобы не тратить драгоценное время на посещение салона или клиники?» Жаль, если решение такой важной проблемы будет в очередной раз отложено на «потом».

Тщательный уход за кожей вошел у многих людей в привычку. Для профилактики, а также избавления от растяжек, недостаточно обычных гигиенических процедур.

Беременных женщин часто одолевают мысли о том, проходят ли растяжки после родов, как долго будут «украшать» живот или грудь эти линии. Во многом ответ на вопрос зависит от наследственных особенностей кожи, гормональных изменений в период вынашивания ребенка.

Следующие советы могут взять на вооружение беременные и родившие женщины:

Даже самые дорогие, разрекламированные кремы и лосьоны не устраняют растяжки полностью. Не следует преждевременно отчаиваться, что они не действуют. Первый эффект становится заметным через несколько недель.

Каждый день кожу нужно легко массировать и наносить крем. Если чешутся растяжки после родов, то косметическое средство лучше сменить. Сухость кожи тоже вызывает зуд.

Контролируйте свой вес, соблюдайте рацион. Питание много значит для здоровья кожи. Без поступления «строительного материала» и витаминов изнутри покровы тела не смогут сопротивляться чрезмерному растяжению.

Увлажнение — один из важнейших аспектов ухода за кожей. Подбирайте такие косметические средства, которые улучшают водный баланс.

Обрабатывайте мягкой массажной щеткой проблемные зоны (живот, ягодицы, ноги). Процедура делает кожу более упругой, стимулирует обновление клеток.

Также обязательно узнайте о том, как быстро привести себя в форму после родов

чешутся растяжки на животе — 25 рекомендаций на Babyblog.ru

Я,видимо, не создана для написания дневников.Слог скучноват, Да и ,откровенно говоря, мне почему-то лениво все писать.Так повелось еще с момента беременности: всех читаю,изредка пишу комментарии,еще реже пишу свое.На самом деле есть чем заняться и в реальной жизни.

Но для отчета,чтобы потом вспомнить очень хочется все-таки написать о моем дорогом сынишке Сашуле.

Итак, что мы имеем на данный момент:

1.Вес при рождении 3420,при выписке 3260.По итогам месяца 4510. На данный момент 5130

2.Рост при рождении 51 см, По итогам месяца 55, на сегодня 57-58

3.Из врачей прошли неонатолога,хирурга, УЗИ ТБС-пока все хоккей. За исключением,затяжной неонатальной билирубинемии ,или попросту желтушки.Пойдем в субботу на УЗИ органов брюшной полости,принимаем Хепель.Завтра снова сдаем кровь из вены (знали бы вы как мне жаль мою крошечку в этот момент,слезы на глазах наворачиваются)

4.Пресловутые колики.Имеются в наличии периодически,начали с саб-симплекса,перешли на беби-калм и примадофилус.Вроде,полегчало.

5.Агукаем-гу, гг,га,бу-часто.Изредко застенчивое агу) особенно когда отвернулись с мужем

6.Улыбашки-улыбаемся и агукаем исключительно после еды,и когда не беспокоит животик..Happy&content,как говорится=)

7.Купаться любим?! во всяком случае,после того,как разденемся(а мы ооччень не любим это делать и плачем) и поместим Сашулю в водичку(мы купаемся в анатомической ванночке) он успокаивается,делает большие удивленные глаза и молча переносит сии адские муки помытия)) шучу,купаем вдвоем,сын,вроде доволен,до момента заворачивания в полотенце)Дальше ритуальное кормление грудью..пока несу из ванны,уже пытается найти грудь-ам-ам-ам Инстинкты не пропьешь..

8.Полностью на грудном вскармливании…Молоко,по всей видимости,любимое блюдо)

9.Гуляем около часа,бывает и несколько часов(до3-х) Можем и покричать на улице..

10.Как уже упомянула,одеваться не то,что не любим-ненавидим.До визга и багрового цвета.Орем дурниной,особенно при натягивании верхнего комбеза..Жуть.Приходится после каждого надетого на себя предмета одежды  -качать на руках.Выглядит так: качаю,кладу в коляску-один сапог-снова качаю-2 сапог-качаю-шарф-и снова качаю-шапку…в общем,вы поняли=) Не качать не могу,он сине-красный  становится..жаль ребенка

11.Голову держим неплохо,страюсь по возможности выкладывать на животик почаще. Стыдно,но ленюсь изучить какую-нибудь мини-зарядочку-массажик.Делаю все просто,как привыкла( эх я,мать-ехидна)

вроде все

ЧТО имею я:

1. Набраный вес ушел за неделю -6 кг после родов, -3 кг в роддоме и минус 2 дома.Вес добеременный вернулся,но я им недовольна,если честно.Уббрать бы кг 3-4

Дело еще в том,что кожа живота теперь полосатая( да-да кожа у мменя неэластичная и живот был в растяжках,несмотря на дорогие аптечные крема), и все-таки до плоского живота не вернулась назад..немного отвисает.Утешаю себя,что прошло только 1,5 мес после родов,в положении на боку неприятно отвисает(не жир) вниз,раньше такого не было( Буду к лету качать пресс. Купила пару отличных скрабов в the body shop ,буду мазаться,самой готовить их некогда,надеюсь,растяжки побелеют и уменьшатся в ширине (блажен кто верует,тепло ему на свете!)

2.Грудь.Ну я и так не жаловалась на 3 размер, теперь 4 и 1/2(ну с половиной)…Может,грех жаловаться,но все-таки пара-тройка (а в реальности все,что не тянутся по материалу) нарядов маловата в груди.Печалька. В род.доме во время прихода молока ощутила вообще себя знаменитой тетей Пэм,грудь была побольше 5 размера.Я испугалась сначала,но потом все нормализовалос)ь)

3.Питаюсь  не только ,конечно,овсянкой на воде.Но круп в рационе много,что не дает моему организму убрать как раз ,мне неприятные 3 кг..Жалуюсь: хочу маринованых огурцов, пирожков с капустой, горохового супа с копченостями,салата оливье, ХУРМЫ!!!!, и вообще фруктов разных,бутербродов с икрой, и кока-колы…нельзя.креплюсь,как могу.Но в целом,потихоньку начинаю позволять себе вольности,смотрю на реакцию малыша.Позволила себе: плов со специями, кильки немножко пряной!, помидоры маринованые,пару долек шоколадки.

4.По дому,в принципе,успеваю.Даже погладить белье,что я ненавижу делать,если честно.День на день не приходится-иногда времени на помыть посуду нет.Но муж мне в помощь.Не смотря на то,что поздно приходит с работы,всегда либо сам все сделает,либо посидит с Сашей.

5.Нет времени на:

порисовать на планшете,что я обожаю(тем более не хватет времени освоить новый WACOM, привезенный мужем из США),

почитать книги(вот тут я уже волком вою),

изучить как фотографировать нормально на новой зеркалке сони

готовить вкусно и разнообразно(руки уже чешутся,но реально времени нет)

на себя любимую (скажем нет стрижке,покраске,маникюру в салоне и выбору платья к НГ).К сожалению,у меня некому оставить сына даже на пару часов( Жду,когда подрастет хоть немножко

А в остальном,прекрасная маркиза,все хорошо,все хорошо

Безумно люблю своего драгоценного сына.Моего бурундучка

за сим все.выговорилась Пойду кормить своего

Почему чешутся растяжки? | moninomama.ru

Вынашивание малыша и его рождение становятся очень радостными событиями. Однако их могут омрачить косметические дефекты на коже живота, возникающие во время беременности и после родов. Например, частым явлением становятся растяжки или стрии, которые к тому же сопровождаются зудом. Почему так происходит у женщин и что можно сделать для устранения неприятных ощущений – с указанными вопросами предстоит разобраться подробнее.

Причины и механизмы

Растяжки на животе появляются из-за увеличения его в объеме и гормональных изменений, сопровождающих течение беременности. Стрии, по сути, являются атрофическими рубцами, которые формируются на месте перерастянутых волокон коллагена и эластина. Когда те рвутся, на их месте начинает синтезироваться соединительная (фиброзная) ткань, замещающая образовавшийся дефект.

Повреждение кожной структуры, а также процессы заживления (рубцевания) зачастую сопровождаются субъективными ощущениями, которые описываются как зуд. По-видимому, это связано с механическим раздражением рецепторов при растяжении дермы и выделением различных биологических медиаторов.

Зуд после родов обычно связывают с потерей веса и уменьшением толщины дермы. Мышцы эластические волокна начинают сокращаться, стараясь принять былую форму. Процессы восстановления кожной структуры как раз и сопровождаются такими ощущениями. Однако те, у кого чешутся растяжки на животе, должны исключить и другие причины подобного явления:

• Сухость кожи.
• Повышенная потливость.
• Гормональная перестройка.
• Реакция на синтетическую одежду.
• Аллергия (на продукты, пыльцу, шерсть и пр.).
• Психоэмоциональное напряжение.

Каждый из факторов способен провоцировать зуд, поэтому ситуация, сопровождающая образование растяжек, нуждается в дифференциальной диагностике. Необходимо учитывать и риск обострения при беременности хронических заболеваний, в частности, патологии желчевыводящих протоков с холестазом, сахарного диабета или почечной дисфункции.

У беременных и в послеродовом периоде живот может чесаться по различным причинам – как из-за растяжек, так и в результате других изменений.

Симптомы

Чтобы установить источник зуда, необходимо определить, есть ли еще какие-нибудь симптомы, способные натолкнуть на верное предположение. Оценив ситуацию полностью, врач поймет происхождение неприятных ощущений и успокоит встревоженную женщину. Обычно никакой опасности в том, что чешется живот после родов или при беременности, нет.

Локальный зуд, ограничивающийся местами появления растяжек, не достигает выраженной интенсивности и проходит после восстановления кожной структуры. Повышенная сухость кожи с появлением шелушения или потливость (особенно в летнее время) также не должны вызывать чрезмерной обеспокоенности.

Если же возникает ситуация, когда зуд распространяется по всему телу, то придется думать о системной реакции, не связанной с растяжками. При этом стоит обратить внимание на другие симптомы:

• Высыпания (пятна, крапивница).
• Изменение кожной окраски (желтуха, бледность).
• Жажда и сухость во рту.
• Количество отделяемой мочи (олигурия или полиурия).

И если при локальном зуде общее состояние женщины, не принимая во внимание эмоциональный дискомфорт, не нарушено, то в описанных ситуациях страдают обменно-метаболические процессы и функция внутренних органов. А выраженные изменения могут негативно отразиться и на здоровье малыша, находящегося в утробе матери.

Вопрос о том, почему чешутся растяжки, сложно рассматривать без участия врача, ведь для установления причины изменений потребуется обследование.

Дополнительная диагностика

Необходимость в дополнительных исследованиях возникает в ситуациях, когда зуд связывают с общими нарушениями в организме женщины. Исходя из конкретных обстоятельств, могут потребоваться:

• Общие анализы крови и мочи.
• Биохимия крови (билирубин, щелочная фосфатаза, креатинин и мочевина, иммуноглобулины и пр.).
• УЗИ желчного пузыря, печени, почек.

Комплексная диагностика всегда покажет, в чем проблема, и устранит неопределенность, как повод для переживаний. На основании ее результатов врач принимает решение о необходимости той или иной коррекции.

Лечение и профилактика

Поскольку в большинстве случаев зуд все же связан с локальными процессами в коже, то коррекция не потребует каких-то сложных действий. Для предотвращения дальнейших растяжек и уменьшения зуда рекомендуют смазывать кожу живота увлажняющими и смягчающими кремами, которые повышают эластичность дермы и устраняют сухость. Всякое стремление почесать стрии нужно подавлять, ведь это лишь усилит раздражение кожи. Дополнительными рекомендациями также будут:

• Ношение одежды из натуральных материалов.
• Регулярные гигиенические мероприятия.
• Употребление достаточного количества жидкости.
• Избегать продуктов с аллергенными свойствами.

В ситуациях, когда зуд обусловлен патологией обмена веществ или внутренних органов, требуется более активное лечение, подразумевающее прием определенных медикаментов. Они подбираются врачом таким образом, чтобы обеспечить безопасность при беременности и грудном вскармливании малыша.

Коррекция зуда, связанного с растяжками, подразумевает устранение факторов, способствующих его развитию, и профилактику образования стрий.

Нередко от женщин в положении или уже после родов можно услышать жалобы на растяжки, сопровождающиеся зудом. В большинстве случаев это связано именно с повреждением волокон дермы и их дальнейшим замещением рубцовой тканью. Но бывают и другие причины, о которых не стоит забывать.

Почему у меня начали чесаться растяжки?

PUPPP обычно начинается на поздних сроках беременности, но также может произойти сразу после родов. Зуд часто начинается с растяжек или на животе, но он также может распространяться на другие области, такие как бедра, спина, грудь и руки.

У вас может появиться сыпь, которая выглядит следующим образом:

• приподнятые области, как если бы вас ужалила крапива (рубцы)
• маленькие красные выпуклые шишки (папулы)
• большие участки воспаленной кожи (бляшки)
• маленьких пузырей, из которых вытекает жидкость, если их поцарапать, а затем покрыться коркой

Эксперты не знают, что вызывает PUPPP.Но это с большей вероятностью повлияет на вас, если ваша кожа должна была сильно растянуться, возможно, потому, что вы ждете близнецов, или если это ваш первый ребенок.

Зуд обычно проходит, но он может не исчезнуть полностью до конца беременности или через несколько дней или недель после родов. Хотя PUPPP не опасен, обратитесь к врачу, чтобы он исключил другие виды зуда, которые могут потребовать лечения.

Попробуйте принять прохладную ванну с добавлением смягчающего средства в воду, а затем используйте смягчающие кремы и мази.Одежда из хлопка также может помочь избежать раздражения кожи.

Если зуд и покраснение сильные, врач может назначить стероидный крем или антигистаминные препараты. Один из видов антигистаминов, хлорфенамин (Пиритон), имеет побочный эффект, вызывающий сонливость, что может помочь вам уснуть по ночам, если вам мешает зуд.

Устные стероиды можно использовать в крайнем случае.

Наличие PUPPP не должно влиять на ваши роды, хотя, если состояние тяжелое, некоторые женщины предпочитают стимулировать роды.

Если вы используете местные или пероральные стероиды, вы можете безопасно кормить грудью после рождения ребенка, так как в вашем грудном молоке будет присутствовать лишь небольшое их количество. Но если вы нанесли стероидный крем на соски и прилегающие к ним области, вам необходимо смыть его перед кормлением.

Узнайте больше о других причинах кожного зуда во время беременности.

Список литературы

Рудольф С.М., Аль-Фарес С., Воан-Джонс С.А. и др. 2006. Полиморфная сыпь при беременности: клинико-патология и потенциальные триггерные факторы у 181 пациентки. Br J Dermatol 154 (1): 54-60

Brzoza Z, Kasperska-Zajac A, Oleś E, et al. 2007. Зудящие уртикарные папулы и бляшки беременных. J Акушерство женского здоровья 52 (1): 44-8

NICE. 2010. Кортикостероиды — для местного применения (кожа), нос и глаза: беременность и кормление грудью. Национальный институт здравоохранения и передового опыта, Сводки клинических знаний.cks.nice.org.uk

Petropoulou H, Georgala S, Katsambas AD. 2006 г. Полиморфная сыпь при беременности. Int J Dermatol 45 (6): 642-8

Беременность: растяжки, зуд и изменения кожи | Детская больница CS Mott

Обзор темы

Растяжки

Растяжки (striae gravidarum) — это линии на коже, которые могут появиться на поздних сроках беременности. Они выглядят как розовые, красные, темные или белые полосы с небольшим отступом, в зависимости от цвета вашей кожи.Растяжки чаще всего встречаются на животе, но они также могут развиваться на груди и бедрах.

Причина появления растяжек до конца не выяснена. Они были связаны с увеличением гормонов беременности и растяжением тканей под кожей. Считается, что наследственность играет роль в развитии растяжек; если они были у вашей матери, они, вероятно, будут и у вас. Увеличение веса во время беременности не играет роли в развитии растяжек. У некоторых женщин, которые мало набирают вес во время беременности, появляются растяжки.

Кремы или масла (например, масло с витамином Е) или другие средства не предотвращают появление растяжек. Однако они помогают уменьшить сухость кожи и уменьшить зуд.

Хотя растяжки никогда не исчезают, они становятся более светлыми и становятся менее заметными после беременности.

Зудящая кожа

Сухая, растягивающаяся кожа имеет тенденцию к зуду. Ваш растущий живот, вероятно, будет самой зудящей частью вашего тела по мере развития беременности. Чтобы справиться с кожным зудом, избегайте горячего душа и ванн.После купания удалите лишнюю воду с кожи и нанесите увлажняющий крем, прежде чем она полностью высохнет. Использование увлажняющего крема, хранящегося в холодильнике, может еще больше уменьшить зуд. Постарайтесь исключить из своего повседневного распорядка сушящее мыло, средства для ухода за кожей со спиртом и сильно хлорированную воду. Это может способствовать сухости кожи. Если вы живете в засушливом климате, используйте дома увлажнитель воздуха. В случае сильного стойкого зуда обратитесь к врачу.

Другие изменения кожи во время беременности

• Ареола или область вокруг сосков могут потемнеть во втором триместре беременности.
• Может появиться темная линия на коже между пупком и лобковой областью (черная линия). Черная линия исчезает после беременности.
• На лице могут появиться темные пятна. Это известно как «маска беременности» или хлоазма, и обычно она исчезает после родов.

Эти изменения пигментации кожи до конца не изучены. Считается, что высокий уровень гормонов беременности заставляет пигментные клетки кожи (меланоциты) производить больше пигмента. ^{сноска 1} Чтобы эти изменения кожи не были слишком очевидными, используйте солнцезащитный крем и избегайте пребывания на солнце.

У некоторых женщин во время беременности появляется покраснение ладоней (ладонная эритема). Иногда зудят и красные участки. Считается, что ладонная эритема вызвана повышенным уровнем эстрогена во время беременности. Проблема не является серьезной и обычно исчезает вскоре после родов.

Крошечные красные приподнятые области (сосудистые звездочки или ангиомы) на лице, шее, груди и руках поражают некоторых женщин во время беременности. Как и ладонная эритема, ангиомы не являются серьезными и обычно проходят после беременности.

Другие нормальные изменения кожи, возникающие во время беременности, включают пятнистую кожу и прыщи. Угри могут увеличиваться или исчезать во время беременности.

У некоторых женщин появляется красная приподнятая сыпь, которая вызывает зуд. Это называется зудящими крапивными папулами и бляшками беременности (PUPPP). Чаще всего возникает при первой беременности. Сначала сыпь может появиться на растяжках на животе. Затем он может распространиться на бедра, заднюю часть (ягодицы) и руки. PUPPP не является серьезным заболеванием и не вызывает проблем у вашего ребенка.Но это может вас очень расстроить. Основная цель лечения — контролировать симптомы. PUPPP обычно проходит сама по себе вскоре после рождения ребенка. Состояние обычно лечат с помощью кремов от зуда. Если зуд очень сильный, вам могут назначить таблетки кортикостероидов.

Являются ли мои зудящие растяжки признаком чего-то еще?

PEP не причинит вреда ни вам, ни вашему ребенку, но зуд может быть очень неприятным, и ваша кожа может выглядеть красной и воспаленной.

Каковы симптомы полиморфной сыпи при беременности (ПКП)?

У вас может появиться сыпь, которая выглядит следующим образом:

• Выступающие участки, как если бы вас ужалила крапива (волдыри).
• Маленькие красные выпуклые шишки (папулы).
• Большие участки воспаленной кожи (бляшки).

Как лечится полиморфная сыпь при беременности (ПКП)?

Однако, если вас действительно беспокоят зуд и покраснение, обратитесь к врачу. ПКП не вреден, но некоторые виды сильного зуда во время беременности могут причинить вред. Ваш врач сможет подтвердить, вызван ли ваш зуд ПКП или чем-то еще.

Растяжки во время беременности

Если стероидные кремы или антигистаминные препараты по-прежнему не снимают зуд, ваш врач может назначить вам стероидные таблетки.

PEP может вылечиться сама по себе в течение четырех-шести недель. И вам будет приятно узнать, что вы вряд ли заболеете им снова при следующей беременности.

Если у вас все еще есть ПКП перед родами, будьте уверены, что это не повлияет на ваши роды.

Если вы используете стероидный крем или таблетки, вы можете безопасно кормить грудью после рождения ребенка.Лишь небольшое количество стероида попадает в грудное молоко. Однако, если вы нанесли стероидный крем на соски и вокруг них, вам нужно будет смыть его перед кормлением.

Узнайте, как меняется ваша кожа во время беременности, и узнайте, есть ли способ предотвратить появление растяжек.

Последний раз отзыв: март 2021 г.

11 лучших способов вылечить растяжки при беременности после родов

Растяжки после беременности — это реальность, с которой вам нужно бороться, так же как и плотный график и опухшие лодыжки.Но отдыхайте спокойно, потому что Mustela здесь, чтобы помочь. Мы собрали 11 лучших способов избавиться от растяжек во время беременности. С помощью этих простых процедур вы можете больше сосредоточиться на новом сборе радости, чем на повседневном уходе за кожей.

Краткий обзор растяжек при беременности

Растяжки, официально называемые striae distensae (или striae gravidarum, когда они возникают во время беременности), — это именно то, на что они похожи — следы, которые появляются на вашей коже, когда она растягивается.

Когда ваше тело быстро растет и расширяется, ваша кожа туго натягивается на новую образовавшуюся массу.Растяжки возникают в результате того, что средний слой кожи или нижележащие ткани разрываются из-за такого сильного натяжения. Эти слезы становятся видимыми на поверхности вашей кожи. Хотя они могут быть некрасивыми и раздражающими, растяжки не вредны и не представляют опасности для здоровья.

Конечно, растяжки возникают не только при беременности. Быстрое увеличение веса за счет интенсивного набора мышечной массы или чрезмерного увеличения жировых отложений также может привести к появлению растяжек. У некоторых подростков появляются растяжки, если они достигают особенно сильного скачка роста.

С учетом вышесказанного, мы должны отметить, что у 90 процентов женщин во время беременности появляются растяжки. Не совсем понятно, почему некоторым женщинам посчастливилось прожить всю беременность без образования растяжек. Но есть данные, свидетельствующие о том, что женщины, у матери и / или старших сестер которых появились растяжки, чаще страдают этой проблемой, что позволяет предположить, что здесь играют роль генетические факторы.

Чаще всего растяжки при беременности начинают появляться на шестом или седьмом месяце, когда рост ребенка действительно идет быстрыми темпами.Обычно они развиваются на животе, бедрах, ягодицах, бедрах и груди будущей мамы.

Существуют меры, которые можно предпринять, чтобы свести к минимуму образование растяжек во время беременности, но вполне вероятно, что вам придется лечить их и после рождения ребенка. Если вы недавно родили ребенка, мы уверены, что вы это уже хорошо знаете.

Но не волнуйтесь! Есть надежда на гладкую кожу без растяжек. Выполните 11 простых шагов, приведенных ниже, чтобы в кратчайшие сроки вылечить растяжки во время беременности.

Советы по лечению растяжек при беременности

1) Массаж с маслом

Массаж кожи бедер, живота и груди — один из лучших способов избавиться от растяжек после беременности.Легкий массаж увеличивает кровоток и разрушает рубцовую ткань, вызывающую растяжки. Мы рекомендуем использовать лечебное масло, такое как Mustela’s Stretch Marks Oil, чтобы уменьшить трение во время массажа и дать вашей коже витамины и минералы, необходимые для самовосстановления.

Нанесите немного масла на ладони, а затем нежно помассируйте живот. Сосредоточьтесь на этой области в течение двух минут, при необходимости повторно нанося масло. Когда две минуты истекут, перейдите к другой области с растяжками и повторите процесс.

Для дополнительного исцеления вы можете попробовать принять теплую ванну в течение десяти минут или принять теплый душ перед массажем, чтобы смягчить кожу и открыть поры.

2) Нанесите специализированный крем

Специализированные кремы, такие как сыворотка от растяжек Mustela и укрепляющий гель для тела, — это самый простой способ избавиться от растяжек после беременности. Их уникальные формулы, включающие натуральные ингредиенты, такие как пептиды авокадо, подсолнечное масло и пчелиный воск, помогают лечить растяжки в более глубоких слоях кожи, сохраняя при этом верхние слои мягкими и эластичными.
Одно нанесение утром и одно нанесение вечером обеспечивает непрерывное заживление растяжек во время беременности.

3) Оставайтесь увлажненными для лечения растяжек при беременности

Вероятно, мы не первые, кто говорит вам, как важно пить много воды. Это клише, но это правда! Вода, которую вы пьете, обеспечивает вашей коже необходимое увлажнение, чтобы она оставалась здоровой.
Когда клетки кожи имеют достаточный запас воды, они могут нормально функционировать и восстанавливать себя более эффективно.Это означает, что ваша кожа лучше восстанавливается после растяжек во время беременности. Мы рекомендуем выпивать не менее восьми чашек воды каждый день, чтобы клетки кожи оставались здоровыми и увлажненными!

4) Сохраняйте кожу увлажненной

Влага — один из важнейших компонентов ежедневного ухода за здоровой кожей. Он сохраняет вашу кожу гладкой и яркой, помогает поддерживать внешний защитный слой кожи и сохраняет ее эластичность. В качестве дополнительного бонуса он также помогает лечить растяжки.

Медицинские работники рекомендуют тщательно выбирать средства по уходу за кожей, когда вы еще кормите грудью.Некоторые увлажняющие средства содержат ингредиенты, которые могут попадать в грудное молоко. Влияние этих ингредиентов на новорожденных неизвестно, поэтому лучше вообще избегать использования этих средств по уходу за кожей.

В частности, избегайте ретиноидов и продуктов с ретинолом, ретинолом-A или каким-либо другим вариантом этого соединения. Парабены тоже небезопасны. Всегда старайтесь выбирать средства по уходу за кожей из натуральных ингредиентов.

Использование гипоаллергенного успокаивающего крема, такого как Soothing Moisturizing Balm от Mustela, утром и вечером — простой и эффективный способ обеспечить достаточное увлажнение вашей кожи.В лечебном креме используются мощные ингредиенты, такие как керамиды, для укрепления растянутой кожи, уменьшения зуда и повышения эластичности.

5) Упражнения для улучшения тонуса кожи и мышц

Упражнения могут быть забавным и эффективным методом устранения растяжек после беременности. Даже легкие упражнения, такие как ходьба и йога, могут укрепить мышцы бедер и живота (области, где чаще всего появляются растяжки). Укрепление этих мышц помогает подтянуть дряблую кожу с выраженными растяжками и способствует более быстрому заживлению.

Подойдет любое упражнение, так что выберите то, которое вам нравится. Есть так много вариантов на выбор, например, плавание, ходьба, бег, силовые тренировки, йога и пилатес. В зависимости от вашего уровня физической подготовки и упражнений, которые вы выбираете, мы предлагаем начинать с одного дня в неделю и постепенно увеличивать до двух, трех, четырех или даже пяти дней в неделю.

6) Омоложение кожи домашними средствами

Кожура яичного белка

Яичные белки содержат целый ряд полезных питательных веществ, таких как белок, калий, рибофлавин и магний.Эти питательные вещества полезны для здоровья вашей кожи и могут использоваться для лечения растяжек во время беременности. Вот как они работают:

• Белок поддерживает эластичность кожи, восстановление и рост тканей.
• Калий возвращает влагу в кожу и не дает ей испаряться.
• Рибофлавин устраняет токсичные свободные радикалы в вашей коже.
• Магний замедляет процессы старения и сохраняет кожу молодой и сияющей.

Самый простой способ направить эти целебные питательные вещества на растянутую кожу — это взбить кожуру яичного белка.Вот как это сделать.

1. В небольшой миске отделите 2 яичных белка от желтков. Учтите, что 2 яичных белка достаточно для площади размером с ваше лицо. Используйте больше или меньше яичных белков в зависимости от площади, которую вам нужно покрыть.
2. Взбейте яичные белки до образования пены.
3. Вымойте лицо теплой водой с мягким очищающим средством.
4. Нанесите взбитые яичные белки на кожу с растяжками.
5. Дайте яичным белкам высохнуть в течение 15 минут.
6. Смойте кожуру яичного белка теплой водой.
7. Промокните кожу насухо мягким полотенцем.

Ваша кожа станет более упругой и сияющей, а питательные вещества проникают глубоко, заживляя стойкие растяжки.

Алоэ Вера

Алоэ вера широко известно своими лечебными свойствами от солнечных ожогов. Но это не , а для солнечных ожогов. Алоэ вера способствует заживлению в целом и успокаивает кожу. И мы не говорим о геле алоэ вера, который обычно можно найти в местном магазине. Речь идет о свежем геле — геле из настоящего растения алоэ вера.

Следуйте этим инструкциям, чтобы лечить растяжки с помощью геля алоэ вера:

1. Вотрите гель прямо в растяжки.
2. Оставьте гель алоэ вера на 15 минут, а затем смойте теплой водой.
3. При необходимости применять два раза в день.

Медовый скраб

Мед — определенно продукт, который нужно держать под рукой. Знаете ли вы, что мед обладает антисептическими свойствами, которые, как известно, уменьшают появление растяжек? Но для того, чтобы мед был эффективным, он должен быть сырым, то есть нефильтрованным и необработанным, и органическим.

Вот шаги, которые нужно выполнить для медового скраба:

1. Нанесите мед на небольшую ткань.
2. Положите ткань на растяжки. Оставьте его на выбранном участке, пока мед не высохнет.
3. Смойте мед теплой водой.

Другой вариант:

Приготовьте медовый скраб, смешав мед с солью и глицерином (разновидность натурального соединения в виде жидкости, содержащегося в жирах животного и растительного происхождения). Нанесите скраб на растяжки и оставьте, пока он не высохнет.Смойте теплой водой.

Примечание. Вы можете купить глицерин в ближайшем продуктовом магазине.

Сахарный скраб

Сахар … кто бы мог знать, что этот продукт можно использовать от растяжек? Мы уверены, что он лежит у вас в кладовке, пока вы это читаете. Это отличное отшелушивающее средство для удаления омертвевших клеток кожи и помогает осветлить растяжки.

Вот как приготовить и использовать сахарный скраб:

1. Смешайте одну столовую ложку сахара с миндальным маслом (или другим маслом-носителем, например оливковым маслом) и добавьте несколько капель лимонного сока.
2. Используйте эту смесь в качестве скраба перед тем, как принять душ.
3. Делайте это каждый день в течение месяца.

Лимонный сок

Поскольку после приготовления сахарного скраба у вас есть немного лимонного сока, попробуйте следующее домашнее средство. Лимоны известны тем, что они осветляют пигментацию кожи. Как вы, наверное, заметили, изменение цвета кожи часто сопровождает растяжки.

Лимонный сок обладает природной кислотностью, что делает его полезным средством при лечении прыщей, прыщей и других кожных заболеваний.Эти кислотные свойства также помогают уменьшить появление растяжек и ускорить процесс заживления.

Чтобы максимально использовать лимонный сок, выполните следующие действия:

1. Нанесите свежий лимонный сок на растяжки. (Опять же, не лимонный сок, который вы купили в бутылке, а лучше свежевыжатый лимонный сок).
2. Оставьте на 10 минут, чтобы кожа впитала сок.
3. Смойте лимонный сок теплой водой.
4. Применяйте каждый день для достижения оптимальных результатов.

После того, как вы попробуете все домашние средства, не забудьте нанести сыворотку Mustela от растяжек, которая удерживает влагу и помогает уменьшить появление недавних растяжек.

7) Растяжки на льду для уменьшения воспаления

Как вы уже знаете, растяжки — это крошечные шрамы, которые образуются при растяжении кожи. По мере заживления эти крошечные шрамы могут вызывать воспаление и отек, из-за чего растяжки могут выглядеть еще хуже. Растирание льдом кожи с растяжками может помочь уменьшить отек и воспаление.

Многоразовый пакет со льдом, который хранится в морозильной камере, позволяет быстро и легко прикладывать холод, когда появляется такая возможность. Если у вас нет пакета со льдом, попробуйте положить несколько кубиков льда в сумку Ziploc.

Оберните пакет со холодом в кухонное полотенце или наволочку, чтобы лед не контактировал напрямую с вашей кожей. Начните с живота. Подержите его на коже до десяти минут, затем переместите к бедру и подержите холодный компресс на коже еще десять минут. Повторите этот процесс для всех участков тела, на которых есть растяжки.

8) Отшелушивайте один раз в неделю

Ваша кожа сама по себе отлично справляется с восстановлением и омоложением. Однако вы можете помочь в этом процессе, отшелушивая кожу с растяжками один раз в неделю. Отшелушивание помогает удалить верхний слой омертвевших клеток кожи и способствует росту и заживлению более глубоких слоев кожи, где образуются растяжки.

Мы предлагаем такие натуральные продукты, как пищевая сода или гамамелис. Оба продукта нежно воздействуют на кожу, поэтому они не вызывают сухости, раздражения или воспаления.Лучшее время для отшелушивания — утром, после того как ваша кожа успеет завершить естественный восстановительный процесс. Выберите один день в неделю, чтобы лечить растяжки во время беременности путем отшелушивания кожи на животе, бедрах и груди.

9) Ешьте хорошо

Соблюдение здорового питания — важнейший компонент вашего общего благополучия. Это помогает сохранить стройность тела, ясность ума и здоровье кожи. Это включает в себя восстановление любых растяжек, появившихся во время беременности!

Хотите знать, какие изменения нужно внести в свой рацион? Для начала всегда полезно есть много фруктов и овощей.Избегайте нездоровой пищи, жареной пищи и всего, что обработано. Умеренно ешьте мясную и жирную пищу. Следите за потреблением натрия.

Наконец, исключите из своего рациона сладкие напитки, такие как безалкогольные напитки и колу, и попробуйте заменить их зеленым чаем или водой. Следуйте этим советам, и вы встанете на путь здорового питания!

Конечно, хорошее питание — это не только избавление от растяжек. Это также очень важно, когда вы кормите грудью. Постарайтесь придерживаться самой здоровой диеты при грудном вскармливании, чтобы убедиться, что ваш любимый человек получает все необходимые ему питательные вещества.

Может показаться трудным получить все дневные питательные вещества из обычного рациона, поэтому вы можете подумать о приеме пищевых добавок или ежедневных витаминных таблеток. Это прекрасно! Просто убедитесь, что вы выбрали правильный. Вы можете продолжать принимать ежедневные пренатальные добавки или перейти на послеродовые витамины, которые содержат витамин D.

Если вы ищете обычную ежедневную пищевую добавку, выберите такую, которая содержит 100 процентов рекомендованных вами дневных значений каждого витамина и минерала, но не более того.Некоторые добавки содержат, например, 500 процентов дневной нормы определенных питательных веществ, и вам следует избегать их, если вы кормите грудью.

Просто продолжайте есть много фруктов и овощей, и вы будете максимально здоровы! А если у вас есть вопросы о том, какие добавки безопасно принимать во время кормления грудью, сразу же обратитесь к врачу.

10) Расслабьтесь, чтобы помочь вашей коже заживать

Когда вы испытываете стресс, ваше тело выделяет гормоны, которые могут мешать естественному процессу заживления и регуляции вашей кожи.Это замедляет процесс заживления растяжек после беременности.

Вы можете избежать этих проблем, если каждый день уделяете некоторое время тому, чтобы расслабиться и расслабиться. Это помогает снизить уровень гормонов, которые могут помешать заживлению ваших растяжек. Ваш метод расслабления может быть таким же простым, как слушать любимую музыку или читать книгу.

Медитация — также отличный способ расслабиться после тяжелого дня. Найдите удобное положение, сделайте глубокий вдох и отпустите свои мысли. Занятия йогой с гидом могут стать простым способом совместить расслабление и упражнения, которые помогут вылечить растяжки после беременности.

11) Дайте время!

Мы знаем, с каким нетерпением молодые мамы могут избавиться от растяжек после родов. К сожалению, на это нужно время! Растяжки не исчезают просто так — ваша кожа медленно восстанавливает слезы, вызванные вашей беременностью, и со временем пятна начинают исчезать. Это не произойдет в одночасье, но это произойдет!

Уменьшение растяжек при беременности и восстановление гладкости кожи

Так что просто расслабьтесь и придерживайтесь всех методов лечения, которые мы здесь описали.Приведенные выше советы не являются волшебным лекарством, но они эффективны, и вы скоро увидите результаты.

А если вы хотите максимально приблизиться к волшебному излечению, продукты по уходу за кожей, такие как укрепляющая сыворотка Mustela для бюста, масло от растяжек или успокаивающий увлажняющий бальзам, являются самым быстрым и эффективным способом восстановления, омоложения и восстановления. твоя кожа. Выберите любой из продуктов Mustela, и вы сразу же добьетесь гладкости кожи!

Беременность: растяжки, зуд и изменения кожи

Обзор темы

Растяжки

Растяжки (striae gravidarum) — это линии на коже, которые могут появиться на поздних сроках беременности.Они выглядят как розовые, красные, темные или белые полосы с небольшим отступом, в зависимости от цвета вашей кожи. Растяжки чаще всего встречаются на животе, но они также могут развиваться на груди и бедрах.

Причина появления растяжек до конца не выяснена. Они были связаны с увеличением гормонов беременности и растяжением тканей под кожей. Считается, что наследственность играет роль в развитии растяжек; если они были у вашей матери, они, вероятно, будут и у вас.Увеличение веса во время беременности не играет роли в развитии растяжек. У некоторых женщин, которые мало набирают вес во время беременности, появляются растяжки.

Кремы или масла (например, масло с витамином Е) или другие средства не предотвращают появление растяжек. Однако они помогают уменьшить сухость кожи и уменьшить зуд.

Хотя растяжки никогда не исчезают, они становятся более светлыми и становятся менее заметными после беременности.

Зуд кожи

Сухая, растягивающаяся кожа имеет тенденцию к зуду. Ваш растущий живот, вероятно, будет самой зудящей частью вашего тела по мере развития беременности. Чтобы справиться с кожным зудом, избегайте горячего душа и ванн. После купания удалите лишнюю воду с кожи и нанесите увлажняющий крем, прежде чем она полностью высохнет. Использование увлажняющего крема, хранящегося в холодильнике, может еще больше уменьшить зуд. Постарайтесь исключить из своего повседневного распорядка сушящее мыло, средства для ухода за кожей со спиртом и сильно хлорированную воду.Это может способствовать сухости кожи. Если вы живете в засушливом климате, используйте дома увлажнитель воздуха. В случае сильного стойкого зуда обратитесь к врачу.

Другие кожные изменения во время беременности

• Ареола или область вокруг сосков может потемнеть во втором триместре беременности.
• Может появиться темная линия на коже между пупком и лобковой областью (черная линия). Черная линия исчезает после беременности.
• На лице могут появиться темные пятна. Это известно как «маска беременности» или хлоазма, и обычно она исчезает после родов.

Эти изменения пигмента кожи до конца не изучены. Считается, что высокий уровень гормонов беременности заставляет пигментные клетки кожи (меланоциты) производить больше пигмента. ^{сноска 1} Чтобы эти изменения кожи не были слишком очевидными, используйте солнцезащитный крем и избегайте пребывания на солнце.

У некоторых женщин во время беременности появляется покраснение ладоней (ладонная эритема). Иногда зудят и красные участки. Считается, что ладонная эритема вызвана повышенным уровнем эстрогена во время беременности. Проблема не является серьезной и обычно исчезает вскоре после родов.

Крошечные красные возвышения (сосудистые звездочки или ангиомы) на лице, шее, груди и руках поражают некоторых женщин во время беременности. Как и ладонная эритема, ангиомы не являются серьезными и обычно проходят после беременности.

Другие изменения нормальной кожи, возникающие во время беременности, включают пятнистую кожу и прыщи. Угри могут увеличиваться или исчезать во время беременности.

У некоторых женщин появляется красная приподнятая сыпь с зудом. Это называется зудящими крапивными папулами и бляшками беременности (PUPPP). Чаще всего возникает при первой беременности. Сначала сыпь может появиться на растяжках на животе. Затем он может распространиться на бедра, заднюю часть (ягодицы) и руки. PUPPP не является серьезным заболеванием и не вызывает проблем у вашего ребенка.Но это может вас очень расстроить. Основная цель лечения — контролировать симптомы. PUPPP обычно проходит сама по себе вскоре после рождения ребенка. Состояние обычно лечат с помощью кремов от зуда. Если зуд очень сильный, вам могут назначить таблетки кортикостероидов.

Болят ли или чешутся ли растяжки при беременности?

Что такое растяжки при беременности?

Растяжки при беременности появляются, когда ваша кожа недостаточно эластична, чтобы поглотить растяжку вашего растущего живота во время беременности.Эластичность кожи поддерживается незаменимыми жирными кислотами Омега 3, 6 и 9, которые создают естественный барьер кожи. Во время беременности мамины омеги нужны где-то еще, чтобы поддерживать развитие ребенка, включая его мозг и глаза. Таким образом, запасы омег в коже остаются на низком уровне.

Во время беременности растяжки образуются в среднем слое кожи, дерме. Этот слой наполнен волокнами коллагена и эластина, которые помогают коже двигаться и растягиваться. Из-за недостаточной эластичности и истощения запасов омега коллагеновая матрица иногда может разорваться вертикально, что приведет к образованию растяжек.

Почему растяжки при беременности выглядят фиолетовыми или красными?

Красные или пурпурные растяжки при беременности появляются из-за разрыва дермы. Растяжка делает нижележащие кровеносные сосуды видимыми через верхний слой кожи.

Будут ли болеть или чесаться растяжки при беременности?

Сухая, растягивающаяся кожа имеет тенденцию вызывать зуд или дискомфорт, поскольку ваша кожа должна приспособиться к растущей шишке. Дополнительное напряжение, которому подвергается ваша кожа во время беременности, может вызывать зуд или дискомфорт.Этот зуд не является прямым результатом растяжек во время беременности, они просто возникают одновременно и являются показателем того, что ваша кожа меняется.

Означает ли зуд кожи во время беременности растяжки при беременности?

Зуд в животе — первый признак того, что ваша кожа адаптируется к постоянно растущему ребенку, устроившемуся в вашем животе. Зуд на коже не обязательно означает, что у вас появятся растяжки, но это хороший показатель того, что вам следует подумать о том, чтобы начать профилактику растяжек.

Использование скраба для живота 3-4 раза в неделю мягко полирует и разглаживает кожу на животе. Наносите масло для растирания живота или масло для растирания живота два раза в день на грудь, бугорки и бедра, чтобы облегчить состояние и мега-увлажнение кожи.

Молодая мать задается вопросом: «Что это за ужасная сыпь?»

Кавита Варма-Уайт

Все мы знаем о неприятных недугах беременности. Газовые атаки. Провалы в памяти. Геморрой. Даже не заставляйте меня начинать с болей в спине.Но слышали ли вы об ужасных высыпаниях?

К счастью, моя первая беременность прошла идеально. У меня не было никаких проблем — ни тошноты, ни гестационного диабета, ни чрезмерного набора веса — и я родила красивую, здоровую девочку весом 7 фунтов.

Но ад разразился через несколько дней после того, как я вернулась домой из больницы и начала привыкать к нормальному, но изнурительному распорядку грудного вскармливания, а не сна. Ад пришел в виде отвратительной сыпи, которая неумолимо расползлась по большей части моего тела.Небольшое поражение внизу живота, прямо у растяжек, превратилось в огромные опухшие ульи. В течение нескольких дней сыпь достигла уровня чуть ниже груди и вплоть до ног. Маленькие опухшие шишки были ужасными и зудели как сумасшедшие.

Мой акушер ничего не понимал, поэтому меня направили к дерматологу. Именно тогда я узнал, что у меня был «учебный» случай заболевания под названием PUPPP — зудящие уртикарные папулы и бляшки беременности.

PUPPP обычно возникает у женщин, которые опаздывают в третьем триместре, около 35 недель.По оценкам Паулы Зук, дерматолога поликлиники в Сиэтле, Вашингтон, он поражает 1 из 160 беременностей. Причина PUPPP неизвестна, но исследования выявили корреляцию с женщинами, у которых наблюдается быстрое увеличение веса в конце беременности. и, следовательно, с большей вероятностью будут иметь растяжки. Женщины, у которых есть многоплодная беременность, также подвержены риску по той же причине.

В 90 процентах случаев извержение PUPPP начинается там, где растяжки появляются на животе и распространяются по всему телу, включая руки, ягодицы, живот и ноги.Он не распространяется на лицо и не причиняет вреда ребенку. Обычно его лечат с помощью местных стероидов, но иногда при зудящем компоненте помогают пероральные антигистаминные препараты, — говорит Зук. В действительно тяжелых ситуациях назначают оральные стероиды. В большинстве случаев сыпь проходит сразу после родов.

В моем случае я была в редких 1-2 процентах женщин, которые заболевают послеродовой болезнью. Это был жестокий подарок при рождении — южная Флорида, жара в конце августа только усугубили дискомфорт.Наконец, через месяц использования стероидного крема все прошло.

Поскольку я не хотел, чтобы меня видели с причудливой сыпью, я не выходил из дома. Даже дома меня прикрывали, как монахиню. Я боялась, что сыпь передастся моему грудному ребенку, но этого не произошло.