Передние дельты: Упражнения для плеч

Упражнения для плеч

Упражнения для плеч

Показать ещё

Упражнения для плеч

Упражнения для плеч, анатомия. Мышцы плеч опускают и поднимают лопатку, принимают участие в перемещении плеча в любом направлении и обеспечивают ее устойчивое положение.

В любом упражнении или действии, включающем в себя движение рук, участвуют мышцы плеча. Так как эти мышцы непосредственно связаны с торсом и рукой, их развитие и деятельность осуществляются совместно с мышцами груди, спины, живота и рук.

Мышцы плеч можно разделить на три группы:

•   — передние дельтовидные мышцы плеч;
•   — средние дельтовидные мышцы плеч;
•   — задние дельтовидные мышцы плеч.

Во время тренировки на плечи для спортсменов среднего уровня и выше имеет смысл прорабатывать все части плечевых дельт по очереди или нагружать их в разные дни занятий поочередно, вместе с другими группами мышц, например грудью или спиной.

Средние дельты плеч

• Жим штанги из-за головы сидя. Это упражнение нагружает в основном средние пучки дельтовидных мышц и верхнюю часть трапециевидных мышц.
• Жим гантелей сидя. Это упражнение, прежде всего, предназначено для тренинга средних частей дельтовидных мышц, а также верхних отделов трапециевидных мышц, передних зубчатых мышц и трицепсов.
• Подъемы гантелей в стороны. Это упражнение развивает среднюю часть дельтовидной мышцы, состоящую из нескольких пучков, прикрепляющихся к плечевой кости.
• Плечевая передняя протяжка. Стоя. Ноги врозь. Спина прямая. Гриф штанги держать внизу у бедер, взяв ее чуть шире плеч хватом сверху.

Видео протяжка (тяга) штаги широким хватом к подбородку

• Отжимания на руках. Это упражнение для передних и средних дельт плеч. Является максимально эффективным для прицельной проработки мышц плечевого пояса, в меньшей степени в работу включаются трапециевидные мышцы и мышцы трицепса.
• Подъем гантели в сторону одной рукой лежа на боку. При выполнении этого упражнения основное усилие концентрируется уже в начале движения. Лучших результатов можно достичь, делая 10-20 повторений.
• Подъем одной руки в сторону с нижнего блока. Это упражнение развивает дельтовидную мышцу, особенно ее среднюю многоперистую часть, состоящую из нескольких пучков в форме пера.
• Подъемы рук в стороны на тренажере. Это упражнение главным образом воздействует на среднюю часть дельтовидных мышц. Дополнительно влияет на надостные мышцы и верхнюю часть трапециевидных мышц при подъеме рук выше горизонтального уровня.

На видео упражнение махи рук в стороны в тренажере

---

Передние дельты плеч

• Жим штанги с груди сидя. Чтобы увеличить нагрузку на передние части дельтовидных мышц, заведите локти слегка вперед.
• Жим гантелей с поворотами запястий. Это упражнение рекомендовано делать людям с хрупкими плечами. Оно заменяет упражнения, нередко приводящие к травмам, например, классический жим с гантелями с отведенными наружу локтями или жим штанги из-за головы.
• Подъемы гантелей вперед попеременно. Это упражнение воздействует главным образом на переднюю часть дельтовидной мышцы, ключичную часть большой грудной мышцы и в меньшей степени на среднюю часть дельтовидной мышцы.
• Подъем одной руки вперед с нижнего блока стоя. Стоя. Ноги слегка расставить. Рукоятку тренажера взять хватом сверху, держа руку сбоку у бедра.
• Подъемы рук вперед с одной гантелью. Это упражнение задействует переднюю часть дельтовидных мышц, ключичную часть большой грудной мышцы и короткую головку бицепсов.
• Подъемы штанги вперед. Это упражнение задействует переднюю часть дельтовидных мышц, поднимая штангу выше уровня плеч, вы усилите нагрузку на заднюю часть дельтовидной мышцы.

Задние дельты плеч

---

Упражнения для бодибилдинга

Лучшие упражнения для проработки передних дельт

Хотите увеличить размеры своих плеч? Тогда читайте статью «Лучшие упражнения для проработки передних дельт»…

Когда заходит речь о передних дельтах, то всегда возникает вопрос, а нужно ли их вообще качать и над ними работать или они будут сами по себе расти от того что вы выполняете различные жимы.

Ответ будет однозначным что над ними работать всё же надо и при этом вам также стоит уделять им столько же своего времени на их проработку как и любым другим мышцам. Если над ними вообще никак не работать, то они у вас собственно и расти не будут.

Но, поскольку они активно участвуют почти во всех жимовых упражнениях, то их стоит прокачивать немного реже, чем все остальные дельтовидные мышцы.

В противном случае если вы будете постоянно над ними работать, тогда вы не сможете уже полностью выложиться в своих жимовых упражнениях.

Самым лучшим упражнением многие опять же считают это подъём гантелей перед собою, но опять же это не так…

Почему? Сейчас объясню…

При работе со свободными весами есть ДВА больших минуса.

Первый минус это постоянно меняющаяся интенсивность и нагрузка при разных углах траектории.

Например, при подъёме тех же гантелей вверх нагрузка на передние дельты будет увеличиваться, а при опускании их же в нижнюю точку траектории эта нагрузка в значительной степени снижается.

Но всего этого можно вполне избежать, если вы будете выполнять это упражнение, скажем в тренажёре или в кроссовере, когда вся нагрузка по всей траектории движения остаётся одинаковой.

Это лишь первый минус, второй же минус уже заключается в том, что при выполнении подъёма гантелей перед собою или же в том же кроссовере вы неизбежно включаете в работу ещё и свои кисти, а также предплечья.

Если изначально исключить из этого процесса кисти и предплечья, прикрепив ремни сразу к локтям, а не держа снаряд в руках, то вы сможете работать с гораздо большим для себя рабочим весом при этом вы сможете более качественно проработать свои мышцы.

При таком стиле выполнения этого упражнения ваши кисти, а также предплечья отключены полностью и вся работа и нагрузка ложиться только на ваши дельты.

Такой способ выполнения ОЧЕНЬ эффективен при построении больших и красивых плеч…

Также я придумал ещё один интересный принцип проработки плеч, в котором вы прорабатываете сразу весь плечевой пояс, а именно это передние дельты, средние дельты, задние дельты.

Суперсвязка 3 в 1 «Подъёмы гантелей в разных вариациях»
Данная суперсвязка включает в себя выполнение и интенсивную проработку сразу всех дельтовидных мышечных пучков: передняя дельта, средняя дельта и задняя дельта…

Именно в такой последовательности выполнения эта связка даёт максимальный результат. Я пробовал выполнять данную связку в разных вариациях.

Но в последствии я остановился именно на том, когда вы сначала выполняете подъём с гантелями перед собою прорабатываете передние дельты.

Затем не опуская гантели вы сразу же начинаете выполнять подъёмы через стороны для проработки уже средних дельт.

И после этого вы также не опуская гантели начинаете выполнять подъёмы в наклоне для проработки уже задних дельт.

При этом количество ваших рабочих повторений может быть от 10 до 20  и более в зависимости от вашего рабочего веса.

Но стоит понимать что с большим весом большое количество таких суперинтенсивных подходов когда вы сразу же выполняете все три движения сделать будет очень трудно.

Поэтому вы также можете выполнять всего 5 рабочих повторений в каждом движении, но уже с субмаксимальными рабочими весами при этом общее количество подходов тогда может у вас достигать уже от 5 до 10 и более…

Например, если вы работаете со средними весами либо с лёгким рабочим весом, выполняя при этом 10 — 20 повторений в каждом движении, тогда вам будет вполне достаточно выполнить всего 5 таких рабочих подходов.

Ну а если вы работаете с субмаксимальными рабочими весами с общим количеством рабочих повторений в районе 5-6 повторений, то соответственно количество подходов у вас должно быть также не менее 10 для того чтобы вы также смогли выполнить общий объём в 50 повторений.

Главным условием этой связки является отдых между подходами, который должен составлять не более 30-60 секунд, соответственно, чем меньше будет ваш отдых между рабочими подходами, тем выше будет интенсивность вашей работы, а значит и выше будет сама это отдача в плане мышечного роста…

Попробуйте эту связку на своей тренировке и вы очень скоро увидите свои результаты в зеркале.

Примечание: Это действительно очень интенсивная суперсвязка, поэтому начинайте свои тренировки с небольших рабочих весов и затем постепенно прибавляйте рабочий вес.

Также как при прокачке других мышц я часто использую и чередую методы высокообъёмного тренинга с методом высокоинтенсивного тренинга.

Высокообъёмный тренинг:
Высокообъёмный тренинг состоит всего из ПЯТИ подходов с 30 — 60 секундным отдыхом между ними, чем меньше отдых, тем выше будет ваша интенсивность, при этом с каждым рабочим подходом будет прибавляться рабочий вес снаряда.

• Подход 1 – 20 повторений (ваш начальный вес снаряда)
• Подход 2 – 15 повторений (увеличение рабочего снаряда)
• Подход 3 – 10 повторений (увеличение рабочего снаряда)
• Подход 4 – 5 повторений (увеличение рабочего снаряда)
• Подход 5 – Max количество повторений (увеличение рабочего снаряда)

Такой метод позволяет максимально эффективно истощать и доводить ваши мышцы до полного мышечного отказа…

Также советую попробовать ещё одну интересную методику для развития ваших грудных мышц под названием метод 50/100.

Высокоинтенсивный тренинг:
Высокоинтенсивный тренинг по «методу 50/100» даёт вам просто колоссальную интенсивность на всех ваших тренировках и во всех ваших упражнениях где оно используется.

Метод 50/100 заключается в том, чтобы утомить мышцы двумя подходами стоящие сразу друг за другом, образуя тем самым «суперсет».

Такой подход даёт вам эффективно прорабатывать свои мышцы и каждый раз доводить их до мышечного истощения.

Метод 50/100 и принцип его выполнения:

Первый подход это лёгкий подход который будет равен 50% весу от предстоящего рабочего подхода, состоящий из 15 — 20 повторений в зависимости от вашего запланированного рабочего веса Такой подход позволяет максимально утомлять выбранную вами группу мышц, при этом практически не утомляя слабые мышечные звенья.

Когда вы утомили рабочую группу мышц в своём первом подходе, вы переходите сразу же к своему второму рабочему подходу с заранее уже запланированным 100% рабочим весом состоящего из 6 — 10 повторений, который уже добьёт утомившиеся мышцы и даст вам уже новый толчок для их роста.

Продвинутым и более опытным атлетам я советую делать связку из нескольких упражнений (суперсет).

Единственным и наверное самым ЭФФЕКТИВНЫМ суперсетом я считаю такую связку в котором при ОДНОМ движении включаются разные мышцы участвующие в процессе…

Это выглядит так:
Сначала вы выполняете подъём гантелей перед собою или подъём в каком-либо для этого тренажёре имитирующие подъём с гантелями на 20 повторений. Затем вы сразу же выполняете подъём на нижнем блоке с частичной амплитудой. Это упражнение выполняется как аперкот перед собою, только сразу двумя руками, при этом на руки надет ремень примерно в области локтей, который также прикреплён к нижнему блоку. Либо как альтернатива такому упражнению это подъёмы с гантелями ладонями к себе как показано на картинке или же со штангой…

Это упражнение выполняется и в том и в другом варианте только с частичной амплитудой на 10 — 20 повторений и даёт просто ФАНТАСТИЧЕСКИЙ результат.

Одного такого суперсета будет достаточно, чтобы довести свои дельты до полного мышечного отказа…

Также вы можете использовать Суперсвязку 3 в 1, в которую уже сразу же включена проработка всех дельтовидных мышц, о которой я уже рассказывал вам выше.

Либо вы можете сделать акцент на каждую дельту в отдельности посредством серьёзной проработки различными упражнениями и различными методами.

Пробуйте, экспериментируйте и оставляйте для себя только самые эффективные упражнения и методы тренировок…

Как прокачать дельты: передние, задние, средние пучки

Главная » Как прокачать дельты: передние, задние, средние пучки

Дельтовидные мышцы – это мышцы, которые находятся над плечевыми суставами. Это одни из главных мышц плечевого пояса.

Различают передние, средние и задние пучки дельты. Общая проработка данной группы мышц обеспечивает рост плеч в ширину для мужчин и красивый рельеф женщинам.

Основа всех упражнений на дельты — поднятие груза над собой, перед собой или в стороны. Такие упражнения можно делать как на спортивных тренажерах, так и с использованием гантелей, штанги и других утяжелителей. Лучшая нагрузка обеспечивается в средней точке подъема.

Если вам хочется видеть рельеф, то «сушка» плеч строится на работе с гантелями на 20-25 повторов. Если же вы работаете над силой или набором массы мышц, то для вас нужен максимальный вес и 10-15 повторений.

Основные упражнения

Для передних дельт

1. Поднятие рук вперед
   
   Исходное положение – стоя ровно, ноги слегка согнуты на ширине плеч. Прямые руки с гантелями поднимаем до уровня глаз ладонями вверх. Можно также поднимать руки поочередно.
    
2. Отжимания
   
   Исходное положение – упор лежа, руки на ширине плеч. На вдохе опускаемся, локти прижаты к телу, на выдохе — поднимаемся.
    
3. Опускание штанги к поясу
   
   Исходное положение – лежа на скамье, гриф штанги или гантели перед глазами на вытянутых руках. На вдохе опускаем руки к поясу, на выдохе – поднимаем в исходное положение.

Для средних дельт

1. Разведение рук в стороны
   
   Исходное положение – стоя ровно, ноги на ширине плеч, слегка согнуты. Руки с гантелями разводим в стороны до параллели с полом. Локти, слегла согнутые, должны быть выше кистей.
    
2. Опускание штанги к груди
   
   Исходное положение – сидя на скамье или стоя, руки с грифом штанги вытянуты вверх. Опускаем на вдохе штангу к груди или за голову, на выдохе – поднять.
    
3. Подтягивания средним прямым хватом
   
   Исходное положение – вис на турнике, ноги скрещены, чуть согнуты в коленях. Поднимаемся к перекладине до касания верхним отделом груди, опускаемся до полного выпрямления рук.

Для задних дельт

1. Разведение рук в стороны в наклоне.
   
   Исходное положение – либо на наклонной скамье, либо стоя с наклоном вперед почти до параллели с полом. На вдох развести руки с гантелями в стороны, на выдохе опустить.
    
2. Поднятие штанги к поясу.
   
   Исходное положение – тело наклонено вперед почти до 90 градусов. Поднимаем руки со штангой к поясу, локти смотрят вверх. На выдохе опускаем.

Как накачать переднюю дельту? Практическое руководство

Наше почтение всем начинающим и продолжающим! Этой статьей мы открываем новый статейный цикл, посвященный локальной накачке мышц. В нем мы будем разбираться не с программами тренировок и упражнениями, а техниками и технологиями развития мышечных групп. И начнем с дельт.

Итак, занимайте свои места в зрительном зале, мы начинаем!

Как накачать переднюю дельту? Все, что надо знать

Декабрь, январь и, может быть, даже февраль мы решили посвятить заметками, которые помогут вам подтянуть отстающие мышечные группы. Что скрывать, у каждого есть такие. И вот чтобы таких “белых пятен” на вашем теле не было, мы и решили запустить этот цикл. Будем двигаться сверху-вниз, брать каждый мышечный сегмент и выяснять, каким образом лучше всего его развить. Первая группа на очереди — плечи, передняя дельта. Поехали!

Примечание:
Для лучшего усвоения материала все дальнейшее повествование будет разбито на подглавы.

Передняя дельта: функциональная анатомия

Ну, и конечно, куда без анатомического опуса? Никуда!

Плечи – это пучковая мышца. Не в смысле, что у нее все  пучком :), а в том, что она состоит из трех мышечных пучков: передний, средний и задний. Если уж совсем по анатомии, то правильней переднюю дельту называть передний дельтовидный отросток.

Передняя дельта – лопаточно-плечевая мышечная группа. Он (отросток) расположен медиально к латеральному дельтовидному отростку и латерально к ключичной головке большой грудной мышцы. Он находится в самом внешнем слое мышц, лежащем на поверхности проксимального конца двуглавой мышцы плеча (короткой головки), большой грудной мышцы и коракобрахиалиса. Волокна переднего дельтовидного отростка имеют параллельную ориентацию и идут от начала до основания:

Действия, которые может выполнять передняя дельта:

• сгибание плеча;
• абдукция (внешнее вращение);
• аддукция (внутреннее вращение);
• горизонтальное приведение.

Пять основных упражнения в которых активнее всего работает передняя дельта:

1. подъем гантелей перед собой;
2. подъем двумя руками блина перед собой;
3. упражнение “водитель автобуса”;
4. армейский жим;
5. жим штанги лежа под углом вверх.

Биомеханика плеча: связка «дельта + ротаторная манжета»

Вот скажите, тренируете ли вы, когда качаете плечи, ротаторную манжету? С высокой долей вероятности предположим, что нет. В зале этого практически никто не делает. А зря! Ведь долголетие ваших плеч, их износ и защита от травм во многом зависят от этого дельтовидного включения.

Все дело в том, что дельта и ротаторная манжета вместе образуют силовую пару. Это биомеханическая концепция, в соответствии с которой группы мышц работают вместе вокруг сустава, создавая согласованные движения. Силовая пара между вращающей манжетой и дельтовидной мышцей работает совместно с другими мышцами вокруг лопатки, создавая такие движения, как поднятие руки над головой. В силовой паре между дельтовидной мышцей и вращающей манжетой последняя стабилизирует головку плечевой кости.

На следующем рисунке показана пара сил между вращающей манжетой и дельтовидной мышцей. Когда дельтовидная мышца сжимается, чтобы поднять руку, вращающая манжета сжимается, чтобы стабилизировать головку плеча в гнезде. Все это происходит автоматически:

В тренинге плеч, особенно при “выходе” на большие веса, важна эффективная стабилизация головки плеча в гнезде. Это достигается укреплением мышц ротаторной манжеты. Если такая работа – выполнение специальных упражнений, не будет проводиться, то вы, с высокой долей вероятности, получите серьезную травму дельт.

Вывод: желательно в каждую тренировку плеч, до начала основной ПТ, включать по два упражнения на ротаторы.

С теорией — это все, переходим к более интересной части.

Как накачать переднюю дельту? Стратегии, техники, советы

Плечевой сустав — сложный шарнирный сустав, его можно легко вывести из строя, если тренировать дельты по принципу “бери больше, кидай дальше”. Повредить плечи легко, а вот процесс восстановления в большинстве своем очень продолжительный. И не всегда удается вернуться к состоянию до травмы. Чтобы вы смогли накачать переднюю дельту и не получить при этом травм, придерживайтесь следующих стратегий, рекомендаций.

№1. Тренируйте дельты в разные дни с грудными мышцами

Плечи, особенно передняя дельта, получают достаточную активацию от жимовых движений. Если вы в один день тренируете грудные и делаете жим штанги лежа, разведение гантелей, то не нужно потом специально тренировать плечи делая базу (например, жим гантелей вверх сидя на скамье и подобные упражнения).

Вывод: разводите на разные дни грудные и дельты.

№2. Переключайтесь с силовой работы на пампинг

Силовая работа – это когда вы выполняете тяжелые подходы в низком диапазоне повторений – на 4-6. Плечи быстро устают от предельных или близких к ним весов, поэтому, как только вы провели тяжелый силовой подход и поняли, что мышца «умерла», сразу же снижайте вес на 15-20% и завершайте сет количественным набором.

Вывод: не перегружайте плечи тяжелыми весами, делайте дроп-сеты в рамках своих подходов.

№3. Меняйте положение в упражнениях на плечи

Не делайте только сидячие или только стоячие упражнения. Обычно в рамках одной тренировки выполняется стандартный набор движений в фиксированной позиции. Например, если человек делал жим гантелей сидя, то следующим его упражнением скорее всего будет также сидячий вариант — разводка гантелей.

Вывод: старайтесь немного менять “структуру” рекрутинга мышц, используя для этого разные тренажеры и разные позиции – стоя, сидя, лежа под углом.

№4. В разные недели тренируйте плечи с разным диапазоном сетов и повторений

Передний дельтовидный отросток состоит из медленных и быстрых мышечных волокон в соотношении 50\50. Это означает, что 50% времени вы должны тренировать свои плечи тяжело – 70-80% от 1 RM (одноповторный максимум), 6-12 повторений. А 50% времени с более легкими весами – 40-60% от 1 RM, 12-25 повторений в т.ч. с использованием суперсетов.

Вывод: разделайте недели на тяжелую и легкую, тренируйте плечи на каждой из них с разным набором сетов и повторений.

№5. Растягивайте плечи после каждого подхода

Казалось бы, причем тут накачка плеч и их растяжение? Все дело в том, что стретчинг целевой мышечной группы, конкретного сегмента улучшает циркуляцию питательных веществ и кислорода в мускуле. Он активнее начинает омываться кровью, а фасции становятся более податливыми/мягкими, что увеличивает растущий потенциал мышц. Кроме того кровь вымывает продукты распада, отодвигает процесс закисления мышц лактатом молочной кислоты.

Вывод: растягивайте дельты после каждого подхода с помощью стретчинг-упражнений.

Если заметили, то мы не привели, и не собираемся 🙂 , никакой программы тренировок для накачки передней дельты. Считаем это излишним. Конечно, есть ЭМГ-исследования на лучшие упражнения – в которых мышца проявляет самую высокую электрическую активность. Однако они проводились не на вас, поэтому не факт, что будут также отлично работать. Поэтому просто прогоните все возможные упражнения на плечи и подберите что-то свое. И только после этого прибегайте к озвученным стратегиям тренинга. Причем использовать их лучше по очереди: опробовали на практике что-то одно, зафиксировали результаты (или его отсутствие), переходите к следующей и так далее. Все понятно? Собственно, на сегодня у нас все. Подытожим.

Послесловие

Новый цикл и новая тема – «Как накачать переднюю дельту». Теперь вы это знаете. Пока в теории, но ничто не мешает вам перейти от нее к практике. Успехов в “полях”!

PPS. а вы какие знаете фишки в накачке плеч?

PS. Индивидуальная программа тренировок и питания ждут тебя здесь >>

Cкачать статью в pdf>>

С уважением и признательностью, Протасов Дмитрий.

Мышца Передняя дельта

Перейти: Мышцы тела→Плечи

Мышца: Передняя дельта

Латинское название мышцы: Anterior Head

Данная мышца входит в состав мышечной группы: Плечи

Описание

Передняя дельтовидная мышца – поверхностная мышца передней части плеча.

Мышца участвует в подъеме руки вперед и вбок. При сведении рук эта мышца незначительно работает и в данном случае является вспомогательной мышцей для грудных мышц.

Мышца принимает активное участие в жиме лежа и играет в этом упражнении немаловажную роль. Так же мышца участвует в фиксации руки спереди относительно плеча и прочих упражнениях, связанных с отягощением в руках. Основное действие для тренировки мышцы – подъем отягощений спереди.

Упражнения

▾ Основные упражнения ?

Основные упражнения максимально нагружают рассматриваемую мышцу. Рекомендуется их использовать в качестве базовых упражнений для тренировки мышцы.

Разведение гантелей стоя Подъем гантелей перед собой Рывок штанги на грудь Подъем гантелей над головой через стороны Разведение рук в нижнем кроссовере Жим штанги стоя Жим штанги сидя Жим гантелей сидя Жим Арнольда

▾ Вспомогательные упражнения ?

Вспомогательные упражнения используют мышцу как помощника для прокачки другой мышцы. Пример: подтягивания на турнике в основном прокачивают спину, т.е. основаная мышечная группа — спина, но подтягивания так же оказывают сильное влияние на бицепс — вспомогательную мышечную группу. Воздействие на вспомогательные мышцы не стоит недооценивать — вспомогательная мышца может быть перегружена различными упражнениями и не будет успевать восстанавливаться, что может привести к травме.

Сведение в кроссовере через нижние блоки Отжимания на брусьях Жим штанги узким хватом лежа Отжимания от пола Отжимания от скамьи Жим штанги лежа Жим штанги лежа вверх Жим штанги лежа вниз Жим гантелей лежа Жим гантелей лежа вверх Жим гантелей лежа вниз Тяга штанги к подбородку Жим от груди в тренажере сидя Разведение гантелей лежа Разведение гантелей лежа вверх Сведения рук в тренажере Сведение в кроссовере через верхние блоки

▾ Затрагивающие упражнения ?

Затрагивающие упражнения нагружают рассматриваемую мышцу, но незначительно. Данные упражнения отлично могут подойти при смене «прокачиваемой мышцы» на рассматриваемую — создавая плавный переход.

Мы пока не знаем таких упражнений

Изображения

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично

Видео

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично

▾ Лучшие комментарии

На данный момент лучшие не определены

▾ Остальные комментарии

Комментарии пока отсутствуют.

---

Добавить комментарий

Лучшие упражнения на дельты | Be First. Спортивное питание

Делаем красивые плечи!

Делаем красивые плечи!

Эффектная мужская фигура немыслима без широких мускулистых плеч. Эти шаровидные выступы, подчеркивающие рельеф рук, образованы дельтовидными мышцами. Многие атлеты делают базовые упражнения, такие как жимы, которые развивают и дельты тоже, но цельного и гармоничного развития дельт трудно добиться одними только базовыми упражнениями. Необходимы специальные упражнения на дельты, поскольку дельтовидные мышцы состоят из нескольких пучков и для их равномерного развития необходимо акцентировать нагрузку на каждом из них, иначе они будут отставать. Чаще всего отстают средние и задние пучки дельт.

Основные принципы тренировки дельт

Плечевой сустав – очень сложное образование, он подразумевает самые разные по траектории движения рук. Поэтому его мышцы обладают уникальными свойствами: они взаимодействуют и с грудными мышцами, и с мышцами спины, т.е. практически при любом движении рук включаются в той или иной степени дельтовидные мышцы. Именно по причине сложности плечевого сустава и многообразия функций окружающих его мышечных групп, а также часто встречающейся слабости некоторых из них, довольно легко при силовых тренировках верха получить травму.

Для того, чтобы застраховаться от этого, необходимо целенаправленно развивать передние, средние и задние пучки дельт, тщательно дозировать нагрузку, соблюдать технику упражнений, перед каждой тренировкой дельт делать разминку и хорошо разогревать мышцы и суставы перед работой.

Упражнения на переднюю дельту

Прокачиваем переднюю дельту.

Прокачиваем переднюю дельту.

Практически все жимы хорошо развивают передние дельты, особенно жимы лежа. Жим штанги стоя (или сидя) можно считать основным упражнением для развития передних дельт. Махи (или подъемы) перед собой – превосходное изолирующее упражнение на передние дельты. Характерно, что существуют вариации этих упражнений и со штангой и с гантелями, т.е. их можно выполнять упражнения на дельты как в тренажерном зале, так и дома.

Жим штанги стоя

Выполняя данное упражнение нужно быть предельно осторожным.

Выполняя данное упражнение нужно быть предельно осторожным.

Стоя, ноги на ширине плеч, колени чуть развернуты в стороны. Возьмите штангу прямым хватом (она должна располагаться на высоте ваших плечевых суставов). Снимите ее и расположите над грудью. Затем медленно выжмите штангу вверх. Руки при этом не распрямляйте в локтях полностью, чтобы не создавать лишней нагрузки на суставы и не снимать нагрузку с мышц. Медленно и осторожно опустите штангу до уровня груди. Выполните необходимое количество повторений, затем поставьте штангу на стойки.

Важно не прогибать спину, держать ее все время ровной. Если это не получается – уменьшите вес штанги. Кисти рук не поворачивайте на себя – они должны все время быть параллельны полу.

Многие считают это упражнение травмоопасным и предпочитают выполнять его с гантелями. Это можно делать даже дома, причем сидя. Гантели позволяют держать кисти рук в более анатомичном, комфортном положении. Но в этом варианте жима нагрузка будет больше акцентирована на средних пучках дельт. А жим гантели (или гири) одной рукой позволяет снизить нагрузку на позвоночник.

Махи перед собой

Упражнение можно выполнять в кроссовере.

Упражнение можно выполнять в кроссовере.

Это изолирующее упражнение на передние дельты. Конечно, эти мышечные пучки всегда развиты больше, но если по какой-либо причине вам нужно упражнение, целенаправленно развивающее именно передние пучки дельт, это как раз оно.

Стоя с ногами на ширине плеч, руки с гантелями держим внизу перед собой прямым хватом. Медленно и плавно, без рывков, поднимаем руки перед собой до уровня плеч. Потом также медленно опускаем в исходное положение. Это упражнение можно выполнять с одной гантелью, со штангой и даже в кроссовере, что дает широкие возможности для тренировок в зале или дома.

Упражнения на среднюю дельту

Средние пучки дельтовидных мышц, как правило, развиты меньше, поэтому их можно прокачать такими упражнениями как жим Арнольда, жим гантелей стоя или сидя. Но 2 упражнения являются предпочтительными: тяга к подбородку (протяжка) и махи в стороны.

Тяга к подбородку (протяжка)

Не забывайте про технику безопасности.

Не забывайте про технику безопасности.

Это базовое упражнение является довольно травмоопасным, поэтому выполнять его следует медленно, тщательно соблюдая технику и с небольшим весом.

В исходном положении мы стоим и держим прямым широким хватом штангу (или гантели) на уровне бедер. Сгибая и отводя локти вверх, плавно поднимаем штангу на уровень груди. Локти при этом подняты чуть выше плеч. Медленно опускаем штангу вниз. Использование штанги с EZ-грифом или гантелей позволяет держать кисти рук в более удобном и менее опасном положении.

Махи в стороны (разводки с гантелями)

Махи в стороны можно выполнять стоя так и сидя.

Махи в стороны можно выполнять стоя так и сидя.

Изолирующее упражнение для средних пучков дельтовидных мышц. Исходное положение – стоя, руки с гантелями опущены вниз и располагаются по бокам от бедер. Медленно разводим руки в стороны, поднимая гантели на уровень плеч. При этом ладони можно чуть повернуть, чтобы мизинец оказался выше других пальцев.

Важно делать упражнение медленно и с небольшим весом, чтобы можно было сделать 12-15 повторений. При возвращении в исходное положение не следует касаться гантелями бедер. Паузы между повторениями лучше не делать. Руки лучше чуть согнуть в локтях. Упражнение можно делать сидя.

Упражнения на заднюю дельту

Задние пучки дельтовидных мышц чаще всего играют вспомогательную роль, поэтому обычно развиты меньше всего. Многие атлеты не уделяют им должного внимания, и совершенно напрасно. Во-первых, тренировка задних дельт позволяет добиться более красивого рельефа плеча, а во-вторых, эти мышцы, будучи более развитыми, уменьшают риск травмы.

Махи в стороны (разводки) в наклоне

Выполняем разводку в наклоне.

Выполняем разводку в наклоне.

Стоя в наклоне, держим гантели в опущенных руках прямым хватом. Ноги слегка согнуты в коленях. Руки разводим в стороны и медленно опускаем обратно. Корпус в идеале должен быть в положении, близком к горизонтальному. Если трудно удержать равновесие, можно упереться головой в какую-то опору – стул, скамью.

Можно даже лечь на скамью лицом вниз. А если при этом вместо разведения рук вы будете сгибать их в локтях, то получится другое упражнение, великолепно развивающее задние пучки дельт – тяга гантелей лежа на животе.

Выполняя эти упражнения, вы очень скоро заметите, что ваши плечи увеличились в объеме и стали более массивными, равномерно развитыми.

Питание для роста мышц

Не стоит забывать, что хороший рост мышц должен подпитываться избытком калорий, а также достаточным количеством аминокислот. Поэтому при наборе мышечной массы в рационе должно присутствовать достаточное количество белка. Если с помощью обычных продуктов (мяса, рыбы, яиц, молочных продуктов) не удается набрать необходимого количества белка, на помощь может прийти протеин или гейнер. Аминокислоты BCAA (или EAA) помогут стимулировать рост мышц, снизят катаболизм и уменьшат боль после тренировки. Бета-аланин, таурин и глютамин ускорят восстановление. Не следует забывать также про витамины группы B, которые необходимы для синтеза белка. Если мышцы растут медленно, несмотря на упорные тренировки, — обратите внимание на питание, потребление аминокислот и витаминов – и ваши дельты скоро станут предметом зависти окружающих.

Другие статьи читайте на нашем сайте.

Основные упражнения на передний пучок дельт

Изолирующие упражнения на передние дельты плеч

Сложно переоценить плечи в развитии комплекции. Зачастую именно эта группа мышц обеспечивает законченную V-образную форму фигуры и расскажет о твоих успехах в спортзале лучше слов. Именно поэтому проработка дельт требует особенно пристального внимания, даже не смотря на то, что данная группа мышц так или иначе включается в работу во время базовых упражнений.

Анатомия

Дельтовидные мышцы делятся на три пучка — передний, средний и задний. Самый большой из них — задний. На каждый из пучков дельт есть своя серия базовых и изолированных упражнений, которые помогают увеличить мышечную массу каждой группы и гармонично развить плечи.

Биомеханика

Передний пучок дельт включается в работу при подъеме рук перед собой, а также в жимовых движениях. Например, при классическом жиме штанги лежа. Именно по этой причине передняя головка дельт как правило неплохо развита у большинства спортсменов и по сравнению с передней и задней ей стоит уделять чуть меньше внимания.

В соответствии с принципом биомеханики работы плечевых мышц практически все упражнения на передние дельты так или иначе включают подъем рук или различные виды жимов.

Базовые упражнения на передний пучок дельт

Упражнения на передние дельты плеч должны состоять как из изолирующих, так и из базовых. Первые прицельно проработают передний пучок дельт, а вторые помогут интенсивно нагрузить мышцы большим рабочим весом за счет скоординированной работы различных мышечных групп. Кроме того, «база» поможет вызвать всплеск анаболических гормонов, что будет не лишним для роста мышечной массы.

1. Жим штанги над головой

Включает в работу следующие группы мышц: передний и средний пучки дельтовидных мышц, верх грудных, трицепсы, переднюю зубчатую и надостную мышцы.

1. Положи штангу у ног. Нагнувшись подними ее и положи на верх груди. Ширина хвата — чуть шире плеч. Держи спину прямо, ноги чуть шире плеч, а ноги слегка согнутыми в коленях.
2. Из положения стоя медленно выжми штангу в верхнюю точку, при этом не выключая локти полностью.
3. Медленно опусти штангу на грудь, старайся не расслаблять мышцы в нижней точке. Следи, чтобы штанга не касалась груди и плеч. Выполни упражнение необходимое число раз.

Ошибки

• Ширина хвата поможет направлять нагрузку на разные части дельтовидных. Узкий хват сместит нагрузку на передний пучок, широкий — на средний.
• Если для подъема штанги ты невольно выгибаешь поясницу или помогаешь себе мышцами ног — возьми рабочий вес поменьше.
• При выполнении упражнения весомую долю нагрузки забирает поясница. Для избежания травм воспользуйся легкоатлетическим поясом.

2. Разведение гантелей в стороны

Включает в работу следующие мышцы: средний пучок дельт и надостную мышцу.

1. Поставь ноги на ширине плеч и выпрями спину. Туловище слегка наклонено вперед, руки немного согнуты в локтях, гантели едва касаются ног.
2. Подними руки в стороны над уровнем плеч, сделав вдох и задержав дыхание.
3. Когда гантели поравняются с плечами, кисти должны слегка развернуться так, чтобы мизинцы смотрели вверх.
4. При прохождении гантелями уровня плеч руки слегка разворачиваются в плечевом суставе и в верхней точке развернуты мизинцами вверх.
5. Опусти руки обратно на выдохе так, чтобы угол в локтях остался неизменным.

Ошибки

• Старайся не брать слишком большие веса, это может привести к перегрузке суставов.
• Во время подъема гантелей лучше не дышать. Задержка дыхания поможет дать дополнительную опору для позвоночника.
• Упражнение можно выполнять не только с гантелями, но и в кроссовере.

3. Тяга штанги к подбородку

Включает в работу следующие мышцы: трапецевидную мышцу и среднюю головку дельт.

1. Возьми гриф хватом немного уже ширины плеч так, чтобы ладони были обращены к себе. Стой прямо, спина слегка прогнута в пояснице. Плечи расправь, а руки выпрями в локтях. Гриф штанги практически соприкасается с поверхностью бедра.
2. Сделай вдох, задержи дыхание. Напряги дельтовидные и трапеции, с усилием потяни гриф штанги вверх вместе с локтями.
3. По мере движения вверх следи за тем, чтобы локти уходили в стороны.
4. Когда гриф штанги поднимется выше уровня плеч и почти достигнет подбородка, сделай небольшую паузу и опусти штангу в исходное положение.

Ошибки

• Следи, чтобы локти и штанга поднимались строго вертикально. Ширина хвата не должна быть слишком узкой, чтобы не ограничивать амплитуду движения.
• Если ты хочешь вовлечь в работу только дельты без участия трапеций, поднимай штангу до уровня плеч. Дальнейшее движение к подбородку акцентирует нагрузку только на трапециях.

Изолирующие упражнения на передние дельты плеч

Большинство базовых упражнений акцентируют внимание на средней головке дельтовидных, поэтому в тернировку рекомендуется включать 1-2 изолирующих упражнения на передний пучок дельт. При желании упражнения можно чередовать от тренировки к тренировке, чтобы избежать эффекта адаптации.

1. Фронтальные подъемы гантелей

Включает в работу передний пучок дельтовидных мышц.

1. Возьми в каждую руку по гантели хватом сверху и выпрямись. Держи спину и руки прямыми, только не выключай локти до упора.
2. Сделай вдох и подними левую руку перед собой на 45 градусов выше плеч.
3. В верхней точке выдохни и медленно опусти гантель, после чего повтори упражнение уже с правой рукой.

Ошибки

• При движении до 45 градусов выше уровня плеч нагрузку забирают на себя передние дельты. На пике амплитуды происходит максимальное сокращение фронтальной головки. Если же гантель пошла выше 45 градусов от горизонтальной плоскости, в работу активно включаются трапеции. Так что в зависимости от твоих целей ты можешь регулировать амплитуду движения.
• Во время упражнения руки не должны «гулять» в локтях. Рука должна уходить вертикально вверх, а локти не менять своего положения.
• При желании фронтальные подъемы гантелей можно заменить на фронтальные подъемы штанги или соответствующее упражнение в кроссовере.

2. Жим штанги из-за головы

Включает в работу следующие мышцы: передний и средний пучок дельтовидных мышц.

1. Сядь на скамью и положи гриф на силовую раму так, чтобы он находился на уровне плеч. Подсядь спереди силовой рамы, гриф должен оказаться позади тебя. Возьми гриф хватом чуть шире плеч так, чтобы предплечья были под углом в 90 градусов к плоскости полу.
2. Выжми штангу вертикально вверх, не выпрямляя руки в локтях.
3. Медленно опусти штангу в исходное положение.

Ошибки

• В нижней точке штанга ни в коем случае не должна ложиться на трапеции и всегда быть на весу. Ориентиром для нижней точки должны быть уши — именно на их уровне должен оказаться гриф в исходной и финальной позиции.
• Во время упражнения локти и руки должны двигаться в плоскости грифа не выходя за ее пределы.
• Упражнения на передние дельты плеч могут быть травмоопасными. Особенно это касается жима штанги за голову. Чтобы снизить вероятность получить травму, жим из-за головы можно заменить жимом штанги над головой.

GEOL342 — Отложения и стратиграфия

Осадочные среды суши III — дельты

Дельты:

Граница между ручьем и морской средой.

До сих пор мы фокусировались на седиментации в усугубляющихся средах , где тектонические силы или изменения базового уровня позволяли новым отложениям откладываться поверх старых. Дельта, напротив, в основном програмирует — строит отложения наружу латерально в бассейн.

Дельты образуются, когда отложения оседают в устьях рек быстрее, чем морские процессы могут их удалить. Это происходит потому, что потоки впадают в стоящий водоем, скорость потока уменьшается, и поток быстро снижает свою осадочную нагрузку, начиная с нагрузки на дно, но в конечном итоге включая взвешенную нагрузку.

Дельты редко встречаются на активных окраинах, но обычно встречаются на пассивных континентальных окраинах.

На простой схеме справа показаны их наиболее важные отличительные особенности:

• Дельтовые отложения простираются на или продвигаются своими краями в океан.
• Так как самые крупные отложения располагаются ближе всего к устью реки, а самые мелкие — дальше всего, общая стратиграфия среды дельты показывает огрубляющуюся восходящую последовательность . Это почему?

Дельтовая среда подразделяется на три региона:

• Равнина Дельта : Земная среда, где река встречается с океаном. Он отличается от флювиальных пойм и каналов, рассмотренных ранее, тем, что развивается поверх ранее существовавших дельтовых отложений.В нем мы видим:
  • Распределительные каналы
  • Пойма
  • Болота между водотоками и болота
  • Пляжные комплексы
• Фронт дельты : Круто наклонная часть дельты, где дельтовые отложения спускаются от уровня моря к уровню морского дна. Был характеризован:
  • Тонкослоистые турбидиты
  • Сдвиги, горки и свернутая подстилка
  • Зернистость от песка и ила на уровне моря до более мелкой глины.Однако во время паводков песок может распространяться дальше вниз по склону.
• Prodelta : мелкозернистые дистальные аргиллиты на самом дальнем от берега краю дельты. Обычно тонко ламинированный

Поскольку дельта прогрессирует, эти среды накладываются друг на друга.

Дельт на карте:

Когда русловое течение достигает океана и выходит из замкнутого пространства, оно распространяется по поверхности соленой воды в виде языкового шлейфа.Этот шлейф испытывает трение с морской водой по краям, поэтому частицы падают из взвеси по бокам, продолжая субаэральные естественные дамбы реки как подводные дамбы .

Нагрузка на слой , однако, откладывается в тальвеге устья канала, где струя пресной воды отделяется от дна, как штанга устья канала . Наличие заглушки канала разделяет тальвег на два распределительных канала . По мере продвижения дельты эти каналы удлиняются.Штанга устья канала расположена в верхней части передней части дельты. Разрушение фронтальных отложений может привести к турбитным токам и оползням на его забое. Из-за текущих действий и быстро меняющейся солености каналы распределения создают проблемы для организмов.

Заливы между водотоками : Пространства между водотоками начинаются как кусочки открытого океана, которые разрастаются из-за отложений прибрежных илов и трещин, переходящих в болота между притоками и поймы рек.Обычно это участки большой биологической активности , таким образом, многие из основных угольных месторождений в мире происходят из дельтовых сред.

Отказ от дистрибьюторов : Различия между дистрибьюторскими каналами могут подтолкнуть каналы к отказу, отказ от одних дистрибьюторов в пользу других (как правило, более коротких). Таким образом, сложность стратиграфии дельты — их тенденция отказываться от дистрибьюторов, как это может случиться с Миссисипи и Атчафалайя.

В летописи : Схема справа контрастирует с литологией дельтовых фаций. Remember Это поперечное сечение распределительного канала. В поперечном разрезе через залив с мелкими притоками грязь будет более распространенной. В реальном мире заливы между водотоками и распределительные отложения накладываются друг на друга по мере того, как дельты развиваются и покидают свои распределители.

Факторы, контролирующие морфологию дельты на карте:

Обычно сила тока — не единственное, что влияет на морфологию дельты. Приливы и волны тоже.спектр морфологии дельты, таким образом, имеет три конечных члена:

Доминировала река : Преобладает действие течений в водопроводном русле. На карте они выглядят лопастями или образуют «птичьей лапки» . Э. Г .: Миссисипи (справа).
Доминирование приливов : Действие приливных течений значительно перекрывает влияние русловых течений. Каналы выравниваются по направлению приливных течений. Пример: The Fly, Новая Гвинея (справа).
Доминирование волн : Волны значительно перерабатывают отложения, разнося их вверх и вниз по побережью. Расширение каналов распространения ограничено. Э. Г .: Сан-Франциско, Бразилия (справа).

Функции диагностики Дельты:

• Обстановка: на пассивной окраине континента, рядом с речными и мелководными морскими отложениями.
• Геометрия: Приблизительно треугольная на виде карты и клиновидная форма в поперечном сечении. От десятков до тысяч км ² и толщиной от десятков до тысяч метров.
• Типичная последовательность: укрупнение вверх от слоистых продельтовых глин до русловых и барботажных песков, пересекающихся с илами между водотоками. НАПРИМЕР. Формация Неслен, Юта
• Окаменелости: Морские организмы в отложениях продельты и дельты. Уголь в илах между водотоками.

река | Britannica

река , (в конечном счете от латинского ripa , «берег»), любой естественный поток воды, который течет в канале с определенными берегами.Современное использование включает реки с множеством каналов, прерывистые или недолговечные реки, а также каналы, которые практически не имеют берегов. Однако концепция каналированного поверхностного потока остается центральной в определении. Слово поток (полученное в конечном итоге от индоевропейского корня srou- ) подчеркивает факт потока; как существительное, оно является синонимом river и часто используется в технических письмах. Небольшие естественные водотоки иногда называют речушками , но множество названий — в том числе ветвь , ручей , горит и ручей — более распространены, они встречаются в географических названиях от региона до страны. Arroyo и (сухой) промывают обозначают эфемерные потоки или их результирующие каналы. Крошечные ручьи или каналы называются ручьями или ручьями .

Британская викторина

По ней протекает река: факт или вымысел?

Дели, Индия, находится далеко от реки? Много ли крупных рек впадают в Бенгальский залив? Держите голову над водой и разбирайте факты, размышляя над вопросами в этой викторине.

Питание рек осуществляется за счет атмосферных осадков, прямого стока с суши, источников и дренажных вод или талой воды по краям снежников и ледников. Вклад прямых осадков на поверхность воды обычно незначителен, за исключением тех случаев, когда большая часть водосборной площади занята озерами. Потери речной воды возникают в результате просачивания и просачивания в неглубокие или глубокие водоносные горизонты (проницаемые слои горных пород, которые легко пропускают воду) и, в частности, из-за испарения.Разница между поступлением и потерей воды поддерживает поверхностный сток или водоток. Количество воды в речных системах в любое время составляет лишь крошечную долю всей воды на Земле; 97 процентов всей воды содержится в океанах, и около трех четвертей пресной воды хранится в виде наземного льда; почти все остальное происходит в виде грунтовых вод. Озера содержат менее 0,5 процента всей пресной воды, влажность почвы составляет около 0,05 процента, а воды в руслах рек — примерно вдвое меньше, 0.025 процентов, что составляет лишь около одной четырехтысячной всей пресной воды Земли.

Рио-Гранде

Рио-Гранде протекает через пустыню у подножия гор Чисос в национальном парке Биг-Бенд, штат Техас.

Tom Algire

Однако вода постоянно циркулирует через системы наземного льда, почвы, озер, грунтовых вод (частично) и речных русел. Сток рек в океаны доставляет в эти системы эквивалент водяного пара, который уносится по суше и затем выпадает в виде дождя или снега — i.е., около 7 процентов среднегодовых осадков на земном шаре и 30 процентов осадков на суше.

Реки в 100 раз эффективнее береговой эрозии переносят обломки горных пород в море. Скорость их поступления отложений эквивалентна среднему опусканию земель на 30 сантиметров (12 дюймов) за 9000 лет, скорости, достаточной для удаления всего существующего континентального рельефа за 25000000 лет.

Получите подписку Britannica Premium и получите доступ к эксклюзивному контенту.Подпишитесь сейчас

Обломки горных пород попадают в речные системы либо в виде фрагментов, вырванных из каменистых каналов, либо в растворенной форме. Во время движения вниз по потоку твердые частицы систематически меняют размер и форму, перемещаясь как нагрузка на слой или суспензия. Вообще говоря, за исключением высоких широт и крутых берегов, мало или совсем не доходит до моря грубая донная нагрузка. Движение твердого груза по речной долине нерегулярное, как из-за нерегулярного течения реки, так и из-за того, что транспортируемый материал может попасть во временное хранилище, образуя характерные застроенные рекой элементы, которые простираются через перекаты, перекаты в середине реки, точечные перекаты, поймы, дамбы. , аллювиальные вееры и речные террасы.В каком-то смысле такие геоморфологические объекты принадлежат к той же серии, что и дельты, эстуарии и наземные отложения многих внутренних бассейнов.

Скорость эрозии и переноса, а также сравнительные количества твердых и растворенных веществ широко варьируются от реки к реке. Меньше всего известно о растворенной нагрузке, которая в прибрежных водах добавляется к океанической соли. Его концентрация в тропических реках не обязательно высока, хотя очень высокие сбросы могут перемещать большие объемы; растворенная нагрузка самой нижней части Амазонки составляет в среднем около 40 частей на миллион, тогда как Эльба и Рио-Гранде, напротив, в среднем более 800 частей на миллион.Подвешенная нагрузка для мира в целом, возможно, равна двум с половиной разам растворенной нагрузки. Более половины взвешенного груза оседает в устьях рек в виде дельтовых и устьевых отложений. По оценкам, около четверти всех подвешенных грузов приходится на реки Ганг-Брахмапутра и Хуангхе (Хуанхэ), которые вместе доставляют около 4 500 000 000 тонн в год; Янцзы (Чанг Цзян), Инд, Амазонка и Миссисипи поставляют объемы от 500000000 до 350000000 тонн в год.Транспортировка взвешенных наносов по Хуанхэ равна скорости денудации около 3090 тонн на квадратный километр (8000 тонн на квадратную милю) в год; соответствующий показатель для Ганга-Брахмапутры почти вдвое меньше. Чрезвычайно высокие показатели были зарегистрированы для некоторых меньших рек: например, 1060 тонн на квадратный километр в год на Цзин и 1080 тонн на квадратный километр в год на Луо, оба из которых являются притоками Лессового плато Хуанхэ.

В этой статье основное внимание уделяется распределению, схемам дренажа и геометрии речных систем; его освещение последнего включает обсуждение структуры каналов и таких связанных функций, как водопады.Большое внимание также уделяется речным формам рельефа и процессам, вовлеченным в их формирование. Дополнительная информация о действии проточной воды на поверхность Земли представлена ​​в статье долина. Некоторые аспекты изменений рек с течением времени описаны в книге «Климат: влияние осадков», а общая взаимосвязь речных систем с другими компонентами гидросферы Земли рассматривается в гидросфере: речные и океанические воды. Для получения информации о формах растений и животных, населяющих речную среду, см. внутренние водные экосистемы.

AAPG Datapages / Archives: Глава 5 — Дельты и дельтовые отложения

Об этом товаре

Поделиться этим товаром

Абстрактный

---

Отложения в современной и миоценовой дельте Махакама, 1998 г.
Страницы 51-75

Джордж П. Аллен, Джон Л. К. Чемберс

Просмотр первой страницы

Текстовая аннотация к этой статье недоступна. Первая страница PDF-файла появится ниже.

Вы можете скачать первую страницу в формате PDF.

Варианты покупки с оплатой за просмотр

Товар доступен через службу доставки документов. Объясните эти варианты покупки.

долларов

Защищенный документ: 10	Защищенный документ PDF — Защищенный документ обеспечивает как читателю, так и издателю максимальную безопасность и помогает защитить себя от неавторизованных пользователей. Защищенный документ предоставляется в виде файла PDF, «завернутого» в файл регистрации (DRM — файл управления цифровыми правами), который позволяет пользователю только просматривать и распечатывать PDF-файл с машины, на которую он был первоначально загружен.Безусловно, защищенные документы по лучшей цене и по самой низкой цене рекомендуются библиотекарям и другим лицам, для которых важны безопасность и контроль авторских прав.
Внутренний документ PDF: $ 14	Внутренний документ — Внутренний документ маркируется именем первоначального лицензированного клиента, чтобы не допустить несанкционированного доступа пользователей к документу за пределами организации пользователя. PDF-файл больше не ограничен одной машиной, но может быть распространен среди других в той же компании или отделе.Внутренний документ также может быть распечатан для внутреннего распространения на бумажном носителе, но не разрешен для внешнего распространения или размещения в Интернете. Пользователи не смогут вырезать и вставлять текст или изображения из одного документа в другой.
Открыть документ PDF: $ 24	Открытый документ — Открытый документ — это полнофункциональный PDF-файл, который можно распространять (цифровая копия или бумажная копия печатных документов) за пределами закупочной организации.Покупка Открытого документа НЕ является лицензией на переиздание в любой форме и не позволяет размещать в Интернете без предварительного письменного разрешения от AAPG / Datapages ([электронная почта защищена]).

Анатомия дельты: основание новой земли

---

Части дельты

Подобно леднику, большая часть анатомии дельты находится под поверхностью воды (так называемая субаквальная). Итак, из каких частей состоит дельта?

Рисунок 2.Дельта с преобладанием реки, выходящая в открытую воду. (Кредит: Изменено с Николса 2009 г.)

• Равнина дельты представляет собой видимый широкий низменный массив суши, где река впадает в водоем. Осадки переносятся в открытый водоем (например, в Мексиканский залив) по распределительным каналам, отходящим от основного речного пути. Остальные компоненты становятся подводными, и на спутниковых снимках видны только самые мелкие.
• Заготовка образуется, когда распределительный канал заканчивается и скорость воды уменьшается, что приводит к отложению осадка.
• Внизу склона — передняя дельта . Фронт представляет собой неглубокую сублиторальную часть дельты, где присутствуют эрозия и / или отложения и волны / приливы.
• prodelta находится дальше от берега и глубже, под воздействием волн или приливов. Здесь отложение наносов является самым медленным и состоит из более мелких и легких частиц, выпадающих из реки.

Дельты, как и дельта Бердсфут реки Миссисипи, представляют собой экосистемы с преобладанием рек.Дельта с преобладанием реки лишь частично подвержена влиянию приливов и волн. В этом случае энергия волны рассеивается перед тем, как соединиться с береговой линией. Эти типы дельт образуются в результате переноса и осаждения наносов, также известных как «речные процессы». По мере того, как осадок переносится в толщу воды, он попадает в устье реки, где он распространяется и разносится, как вода из шланга, проложенного у вас во дворе. Расстояние, которое проходит осадок, зависит от его характеристик (размера и состава) и скорости, с которой он переносится. Распределительные каналы помогают со временем выстраивать лопасти дельты, поскольку отложения перерабатываются приливами и волнами.

Рис. 3. Изображение комплекса дельты с трансектом, идущим от реки Миссисипи и системой дамб до барьерных островов. На первом разрезе показан концептуальный результат без отводной структуры. Второй изображает концептуальный результат с отводом наносов и подводным развитием дельтовой системы, состоящей из песков, илов и глин.

---

Типы отложений: строительные блоки новой земли

Рис. 4. Размер отложений между песком, илом и глиной. Глина обычно определяется как частицы диаметром менее 0,00195 мм и песок, достигающий всего 1,5 мм в диаметре с илом, попадающим между ними (изменено из Fondriest).

Рис. 5. Размер наносов и скорость воды определяют, будут ли отложения переноситься, размываться или откладываться. (Источник: Fondriest Environmental, Inc.)

Тип отложений играет важную роль в формировании дельты. Осадки в дельте реки Миссисипи (MRD) состоят преимущественно из песка, ила и глины, причем песок является самым крупным, а глина — самым мелким. Мелкие отложения, такие как глина и ил, очень подвижны и имеют тенденцию перемещаться на самые большие расстояния; они также составляют почти 80% наносов в большинстве рек ¹ . Способность осадка переноситься, размываться или откладываться зависит от его размера и скорости потока воды ² .

В случае предлагаемого отвода наносов в Генеральном плане прибрежной зоны Луизианы, перемещение наносов важно для восстановления водно-болотных угодий в MRD. Песок способствует увеличению высоты, а ил и глина необходимы для поддержания устойчивости земли, на которой строится строительство ⁴ .

---

Почему важно то, что вы не видите

Генеральный план прибрежной зоны Луизианы предлагает несколько отводов наносов, чтобы имитировать естественные процессы землеустройства дельты. Для каждого проекта Мастер-план прибрежной зоны оценивает количество акров, созданных и поддерживаемых восстановительными работами.Что касается отвода наносов, важно помнить, что общая зарегистрированная площадь составляет и только площадей, которые можно увидеть над уровнем воды.

Дельта Воскового озера — отличный пример того, насколько успешными могут быть эти проекты. Чтобы уменьшить наводнения для близлежащих населенных пунктов, инженерный корпус армии США в 1941 году проложил кратчайший путь через выемку грунта из реки Атчафалая в Мексиканский залив. При этом залив Атчафалая начал заполняться отложениями, образуя озеро Вакс. Дельта.Это был непреднамеренный побочный эффект проекта, направленного на сокращение наводнений в прилегающих населенных пунктах, и в конечном итоге он стал успешным двигателем естественного земельного строительства. Даже после того, как сильные штормы, такие как ураган «Катрина», вызвали потерю земель в дельте озера Вакс, естественные дельтовые процессы, присутствующие там, сделали окружающие водно-болотные угодья более устойчивыми, что позволило им быстрее восстанавливаться.

Большие дельты нередко или ненормально претерпевают значительные изменения с течением времени — они по самой своей природе являются динамическими системами.Уменьшение поступления наносов, ускорение подъема уровня моря и оседание — все это внесло свой вклад в изменения MRD, в результате чего земля опускалась или полностью исчезала. Напротив, такие районы, как дельта озера Вакс или где будет производиться отвод наносов, имеют потенциал для регулярного накопления наносов. Это позволяет растительности расти и укореняться, что может увеличить способность улавливать отложения для продолжения земельного строительства ⁷ . Растительность может снизить скорость воды и береговую эрозию за счет создания сопротивления потоку и стабилизации отложений ³ .Рост земель, происходящий в дельте озера Вакс, настолько велик, что он способен поддерживать большую растительность, такую ​​как ивы и тростник, колонизировать возвышенности и близлежащие песчаные отмели дельты. По мнению ученых, это свидетельствует о юности дельты. Ивы не только защищают от штормов и уменьшают эрозию, но и являются ценным местом обитания для различных животных, включая кроликов, птиц и оленей ⁶ .

Рис. 6. Спутниковый снимок дельты реки Миссисипи, показывающий, как наносные породы сливаются с берега в Мексиканский залив.

Очевидно, что потеря земель выходит за рамки того, что мы видим на поверхности. Меньше наносов достигает районов, которые больше всего в них нуждаются, таких как бассейны Баратария и Бретон. В то же время слишком много этого осадка тратится впустую и вывозится в море в результате строительства дамб, дамб и каналов. Сейчас более чем когда-либо песок и ил необходимы для создания подводной дельты и срастания с течением времени, чтобы бороться с будущей потерей земли из-за повышения и понижения уровня моря — отводной канал может сделать именно это, если эксплуатируется правильно.

---

Список литературы

¹ Esposito, C.R., Z. Shen, T.E. Торнквист, Дж. Маршак и К. Уайт (2017). Эффективное удержание грязи заставляет строить землю на равнине дельты Миссисипи. Прибой Земли. Dynam., 5, 387-397.

² Fondriest Environmental, Inc. «Перенос и отложение осадка». Основы экологических измерений. 5 декабря 2014 г. Web. .

³ Lauzon, R., & A.B. Мюррей (2018). Сравнение связующего воздействия грязи и растительности на эволюцию дельты. Письма о геофизических исследованиях.

⁴ Николс, Г. (2009). Седиментология и стратиграфия . Получено с https://raregeologybooks.files.wordpress.com/2014/09/sedimentology-and-stratigraphy-by-gary-nichols.pdf.

⁵ Nittrouer, J.A. И Э. Випарелли (2014). Песок как стабильный и устойчивый ресурс для питания дельты реки Миссисипи.Nature Geoscience, 7, 350-354.

⁶ Нобель Дж. (12 мая 2016 г.). Рождение и смерть пейзажа — Выпуск 36: Старение. Получено с http://nautil.us/issue/36/aging/the-birth-and-death-of-a-landscape.

⁷ Розен Т. и Дж. Сюй (2013). Недавний десятилетний рост комплекса дельты реки Атчафалая: эффекты изменчивого поступления донных отложений и сукцессии растительности, Геоморфология, 194, 108-120.

⁸ Wagner, W., D. Lague, D. Mohrig, P.Пассалаква, Дж. Шоу и К. Моффетт (2017). Перепад высот и устойчивость на продольной дельте. Geophys. Res. Lett., 44, 1786–1794.

Поверхностная геология и распределение отложений после захоронения в заливе Лас-Вегас, озеро Мид, обсуждение

Поверхностная геология и распределение отложений после захоронения в заливе Лас-Вегас, озеро Мид Обсуждение Часть II История озера записана в отложениях, отложившихся на его дне.Полнота этой записи контролируется изменениями уровня озера, а процессы осаждения контролируют подпись записи. Хотя озеру всего 66 лет, за это время он претерпел несколько изменений высоты. Озеро впервые достигло своей нынешней отметки около 360 м в 1942 году, но с тех пор оно понижалось на 25-37 м дважды: в 1954-1957 и 1964-1968 годах (рис. 15). Еще в 1989–1997 годах уровень озера был на 5-9 м ниже нынешнего. Эти изменения резко влияют на отложения в мелководных частях озера. Щелкните каждый рисунок, чтобы увеличить изображение с подписью. Рис. 15. График, показывающий месячную высоту озера Мид с 1935 года. Пунктирными линиями показаны три высоты озера, значимые для данного исследования. Настоящее время относится ко времени съемки (июнь 2000 г.), а две другие линии показывают высоту озера в течение двух периодов формирования дельты. Дельты напрямую привязаны к уровню озера.Две основные единицы, видимые на сейсмических профилях поперек дельт, — это верхний и прогнозный слои. Эти русла наиболее отчетливо видны в дельте в устье мыса Лас-Вегас, потому что это самая большая из трех дельт. Верхние слои в этих дельтах почти плоские и состоят из грубого материала, отложенного на дне плетеных ручьев, и как таковые представляют собой субаэральная часть дельты. Аэрофотоснимок на рисунке 9A показывает плетеный поток, пересекающий субаэрально обнаженную часть дельты, а изображения бокового обзора показывают, что он первоначально простирался до фронта дельты (фиг.9B и рис. 10). Слои залегания формируются за счет выдвижения наносов во фронтальной части дельты. Эти слои залегают под водой, составляют основную часть дельты и, по мере продвижения дельты, погребены под слоями верхнего слоя (рис. 8C). Более мелкозернистые отложения продельты накапливаются в более глубоких водах за пределами кончика дельты. Переход от верхнего слоя к прогнозируемым отложениям является приблизительной записью уровня озера, и этот переход в дельте у побережья Лас-Вегас-Уош происходит примерно на 7-метровой глубине воды.Эта дельта предположительно встроилась в озеро между 1989 и 1997 годами, когда озеро было на 5-9 м ниже нынешнего (рис. 15). Эта дельта (называемая дельтой 1997 года) была заброшена, когда озеро поднялось до своего нынешнего уровня, и теперь на вершине дельты 1997 года строится новая дельта. Нынешняя дельта имеет толщину всего около 3 м, а передняя часть дельты отмечает нынешнюю береговую линию и, таким образом, не могла быть охвачена этой съемкой. Дно дельты 1997 г. погребено под слоем наносов мощностью менее 1 м (рис.8А, В, Г). Предполагается, что этот слой отложений представляет собой мелкозернистый продельтовый материал, который накапливается перед современной дельтой. Языки толстых отложений, которые были нанесены на карту перед дельтами 1997 года, могут быть более старыми дельтами, которые, возможно, образовались между 1964-1968 годами, когда озеро было примерно на 20 м ниже нынешнего. Языки толстых наносов у трех дельт встречаются на глубине 20-25 м. Они значительно тоньше, чем дельты 1997 г., а внутренняя структура плохо определена, хотя на единственном участке Губернаторского мыса действительно видны предполагаемые слои (рис.13D). Альтернативное объяснение состоит в том, что эти языки имеют тот же возраст, что и дельта 1997 года, и представляют собой вееры, которые образуются перед дельтами субаквальными плотными потоками, переносящими песок с фронта дельты через небольшие каналы в эти более глубокие водные участки. Обрушение склона на фронте дельты у мыса Лас-Вегас указывает на активную эрозию фронта дельты и может быть источником песка для этих веерных отложений (Рис. 10). За фронтом дельты в Gypsum Wash находится узкий канал с дном высокого обратного рассеяния, который ведет от фронта дельты к языку толстых отложений за этой дельтой (рис.12). Из этих двух объяснений наиболее разумным кажется объяснение заброшенной дельты. Тот факт, что все три залегают почти на одной и той же глубине, и на одном из них видны прогнозные слои, свидетельствует об их дельтовом происхождении. Мелкозернистые отложения продельты простираются вниз по затопленной долине в заливе Лас-Вегас, по крайней мере, на 7 км. Этот осадок встречается только в дне долины и, кажется, сглаживает градиент исходного дна долины. На большей части этой территории толщина наносов менее 1 м, но на некоторых участках она превышает 2 м (рис.6). Толстые участки, как правило, представляют собой углубления на заполняемой поверхности предварительной засыпки. Такая картина распределения отложений не может быть результатом осаждения отложений из взвеси в поверхностных водах. Если бы осадки шли из водной толщи, образовавшиеся отложения были бы более широко распространенными и покрывали бы хребты, а также дно долин. Вместо этого кажется, что мелкозернистый осадок уносится от устьев промывных вод в виде плотных мутных потоков, пути которых контролируются морфологией дна озера.Гулд (1951) первым предложил этот механизм переноса мелкозернистых отложений для более глубоких частей озера Мид, где отложения, полученные из реки Колорадо, переносились по всей длине озера. Хотя масштабы меньше, похоже, тот же процесс происходит в заливе Лас-Вегас. Распространение наносов плотными потоками привело к переносу более половины наносов, доставленных через три промывки на большие расстояния в залив Лас-Вегаса. Хотя песчаные отложения в дельте наиболее заметны из-за резкого обмеления дна озера, грязь распространяется гораздо дальше в озеро.Этот процесс рассредоточения мелкозернистой составляющей речной нагрузки может иметь дальнейшие последствия для других экологических проблем в озере.

Грязевые дельты | Journal of Petroleum Technology

Technology Today Статьи серии содержат полезную сводную информацию как о классических, так и о новых концепциях в нефтяной инженерии. Цель: Предоставить обычному читателю базовое понимание важной концепции, техники или разработки в определенной области технологии.

Обогащенные грязью дельты образуются, когда наносы, приносимые реками, отлагаются быстрее, чем они могут быть переработаны течениями бассейна. По сравнению с богатыми песком дельтами, которые находятся на другом конце спектра типов дельт, грязевые дельты содержат больше ила и сланца в устьевых барах и песках на переднем плане дельты и имеют более низкую непрерывность между различными песчаными телами. Для муддельтов характерно множество прямых каналов сбыта, которые часто разветвляются. Пески, отложившиеся и сохранившиеся в каналах, имеют такое же распределение, как и богатые песком дельты, обсуждаемые в работе [5].3. Самый крупный и чистый песок остается у основания. На вершине остаются более мелкий песок, ил и глина. Песок русла также становится все тоньше и хуже по направлению к устью русла в иловых дельтах, как и в богатых песком дельтах. Грязевые дельты могут образовываться очень быстро. Например, современный комплекс дельты Миссисипи, сформировавшийся за последние 5000 лет, теперь охватывает сотни квадратных миль, как показано на рис. 1. Этот быстрый процесс строительства часто оставляет большие площади богатых грязью отложений, которые препятствуют обмену данными между различными группами каналов и водоемов. , прутки и листовые пески.Распределительный канал, который врезается в предыдущие отложения бархатных песков по мере того, как дельта растет в сторону моря, обычно имеет глинистые / илистые подстилки, выстилающие границу канала, как показано на рис. 2. Они действуют как барьеры для потока жидкости. Вдоль берега и в открытом море пластовые пески и устьевые отмели, отложившиеся в течение данной последовательности, часто изолированы большими площадями, содержащими иловые и глинистые прослои. Листовые пески продельты обычно переслаиваются илами и глинами (см. Рис. 3). Эти песчаные пласты могут быть меньше 1 дюйма [2.5 см], может выглядеть как водонасыщенные пески на каротажных диаграммах удельного сопротивления, но все же могут быть полезными для нефтедобывающих компаний. Рис. 4 иллюстрирует концептуальную геологическую модель амуд богатой дельты. Высококачественные пески распространены в каналах и в устьевых барах, аналогично тем, которые встречаются в богатых песком дельтах. Основные различия между моделями богатой илом и богатой песком дельты заключаются в более низком качестве отложений и песчаников, более плохой горизонтальной непрерывности и больших площадях вдоль береговой линии и на море, которые покрыты слоями илистой глины.Ожидается, что нефтеотдача и эффективность вытеснения в богатых грязью дельтах будут ниже, чем в песчаных дельтах. Проблемы с поиском скважин и разработкой проектов более серьезны, чем в богатых песками дельтах, из-за более слабой связи между песками. Расположение пилотных пробных площадей для оценки дополнительных процессов добычи требует специальных исследований всеми дисциплинами, участвующими в описании коллектора и проектировании процесса добычи.

P. 334

Дистальные отложения дельта-фронта.(A) Комбинированная рябь от очень мелкой до …

Прибрежные системы осадконакопления мелового периода бассейна Аустрал-Магалланес являются основными объектами разведки и эксплуатации традиционных залежей углеводородов. Несмотря на существующий экономический интерес, степень осведомленности о характеристиках этих отложений и динамике этих систем осадконакопления относительно низка по сравнению с глубоководными морскими и континентальными системами осадконакопления. Бассейн Аустрал-Магалланес соответствует ретродуговой системе выступов, вытянутой с севера на юг и связанной с андским орогенезом раннего мела-неогена.Осадочное заполнение бассейна в фазе сжатия характеризуется переходом от стадии недостаточного заполнения к стадии переполнения. Осадочные записи показывают мощные глубоководные морские отложения, связанные с турбидитовой и склоновой системами, которые в последние годы были в центре внимания исследований. В регионе Лаго Архентино, к юго-западу от провинции Санта-Крус, морские отложения завершаются накоплением малоизученного прибрежного силикокластического клина, известного как формация Ла-Анита, который перекрывается самыми верхними континентальными отложениями мелового периода.В этой диссертации был разработан подробный седиментологический анализ отложений формации Ла Анита. Этот блок представляет отличные виды как к северу, так и к югу от Лаго Архентино, на окраине города Эль-Калафате, к юго-западу от провинции Санта-Крус. Чтобы провести полную характеристику этих отложений, были измерены 15 подробных седиментологических каротажных диаграмм с учетом литологических типов, характеризующих эту единицу, механических и биогенных осадочных структур, архитектуры тел, а также характера и иерархии стратиграфических поверхностей и тип контакта с нижними и нижними блоками.Также был проведен отбор проб для проведения композиционных и диагенетических исследований с помощью традиционной петрографии и рентгеновской дифракции. Седиментологический анализ формации Ла Анита позволил выделить 18 осадочных фаций, на основании которых были интерпретированы процессы осадконакопления. Осадочные фации были сгруппированы в 9 фациальных ассоциаций в соответствии с их латеральным и вертикальным распределением в литосомах с отличительной геометрией и характеристиками, которые отражают накопление в различных осадочных субрегионах.Таким образом были определены фациальные ассоциации: продельта с преобладанием волн (FA1), дистальный фронт дельты с преобладанием волн (FA2), ротовые перемычки, подверженные волновому влиянию (FA3), терминальные распределительные каналы (FA4), распределительные каналы (FA5), речные каналы. — преобладающая передняя дистальная часть дельты (FA6), устьевые перемычки с преобладанием речных вод (FA7), многоэтажные распределительные каналы с высокой извилистостью (FA8) и заболоченные межраспределительные зоны (FA9). Эти ассоциации отражают смешанное влияние морских (волновых и приливно-отливных) и речных процессов, активно действующих при осаждении пачки.Исходя из пространственного распределения фациальных ассоциаций, предлагается разделить свиту Ла Анита на две неформальные единицы. Они ограничены региональной поверхностью эрозии, интерпретируемой как граница последовательности, и, в свою очередь, это разделение также совпадает с изменениями в относительном преобладании волновых и речных процессов осадконакопления. Для накопления отложений формации Ла Анита были интерпретированы три системы осадконакопления. Нижняя единица отражает накопление в дельтовой системе с преобладанием волн и речным влиянием.Для верхней части были интерпретированы 2 системы осадконакопления: речное заполнение врезанной долины в самом нижнем интервале этой толщи и система осадконакопления с преобладанием речных и приливно-отливных отложений. Детальный ихнологический анализ, проведенный в отложениях формации Ла Анита, позволил выявить вертикальные вариации в отношении разнообразия и численности биотурбаций. В соответствии с этими вариациями можно было предложить модель распределения физико-химических стрессовых условий в различных секторах двух интерпретируемых дельта-систем.Эти стрессы, которые действовали в различных субсредах и оказывали непосредственное влияние на бентическую фауну, включали: периодическое снижение оксигенации, повышенную мутность воды, энергию волн, быстрый приток наносов, колебания солености, эпизодическое осаждение и разрушение каналов. Петрографическое изучение песчаников свиты Ла Анита позволило отнести их все к каменным песчаникам. Как по петрографическим, так и по рентгеноструктурным исследованиям не было зарегистрировано значительных вертикальных вариаций состава пачки.Однако при рентгеноструктурном анализе глинистой фракции наблюдалось увеличение доли глинистых минералов группы смектита, связанное с ущербом для каолинита для верхней единицы по сравнению с нижней единицей. На основе анализа детритовых мод в сочетании с направлениями палеотока, измеренными в механических осадочных структурах, был сделан вывод, что источник песчаников формации Ла Анита был связан с поднятой областью комплекса Эль-Кемадо и вулканической дугой.С другой стороны, диагенетический анализ, проведенный в тонких срезах пласта песчаников, позволил выделить 9 диагенетических процессов: физико-химическое уплотнение, растворение, аутигенез глины, гематитовые цементации, глинистое покрытие, кальцитовая цементация, миграция битума и пиритизация. Сделан вывод, что при захоронении эти отложения достигли стадии раннего мезодиагенеза. Вертикальные схемы наложения различных фациальных ассоциаций и идентификация ключевых стратиграфических поверхностей позволили создать стратиграфическую структуру последовательностей для отложений формации Ла Анита.Утверждается, что две единицы формации Ла Анита являются частью двух не связанных между собой отложений. Эти единицы разделены границей последовательности, вызванной быстрым относительным падением уровня моря. Нижний блок интерпретируется как часть тракта Highstand Systems, который может включать часть глубоководных морских отложений формации Alta Vista. Верхний блок имеет более сложную структуру и является частью полного цикла относительного уровня моря. Отложения в районе низинного системного тракта были зарегистрированы в пределах этой единицы, поскольку предполагается, что на этом этапе в прибрежной зоне существовала область эрозионных процессов и обхода наносов непосредственно к центру бассейна.Таким образом, для отложений верхнего блока трансгрессивный системный тракт интерпретируется как интервал, характеризующийся речным заполнением врезанной долины, которая в верхней части перекрыта максимальной поверхностью затопления, за которой следуют отложения в высокогорном системном тракте дельты с преобладанием речных вод. система. Изменения в типе систем осадконакопления, относительное преобладание процессов осадконакопления и архитектура последовательности являются результатом различий во взаимосвязи между скоростью создания пространства для размещения и скоростью поступления наносов.Этот всесторонний анализ показывает, что эти вариации являются следствием комбинации аллоциклических тектонических регуляторов, в основном, и климатических регуляторов в меньшей степени.

No related posts.