Печет под лопаткой слева сзади со спины: Боль под лопатками сзади со спины – причины, симптомы и лечение

Позитивная динамика в 97% случаев

Результаты лечебного курса подтверждаются контрольными снимками МРТ.

Отсутствие побочных эффектов

Методы, применяемые в нашей клинике, безопасны и не оказывают побочных действий.

Долговременный эффект

Лечение минимизирует риск образования новых грыж в других сегментах, а также рецидив грыжи.

Жжение в спине в области лопаток – признак остеохондроза, растяжения или перенапряжения мышц, защемления нерва, грыжи межпозвонковых дисков. Поскольку неприятные ощущения – основное клиническое проявление перечисленных патологий, пациенту проводят тщательную дифференциальную (сравнительную) диагностику. Причины, которые вызывают остеохондроз, защемление нерва, межпозвонковую грыжу, растяжение или перенапряжение мышц:

1. Малоподвижный образ жизни.
2. Перенесенные травмы спины (независимо от срока давности повреждения, их вида).
3. Злоупотребление алкоголем.
4. Продолжительный прием лекарственных препаратов.
5. Гормональный дисбаланс (нарушение удается установить за счет лабораторного исследования крови).
6. Ожирение.
7. Хронические эндокринные болезни.
8. Постоянное пребывание вблизи источника токсического воздействия (например, работа во вредных условиях).

Врачи установили взаимосвязь болезней позвоночника и наследственной предрасположенности к развитию таковых. Проблемы с костно-мышечной частью спины вызывает переохлаждение, изнурительный физический труд, монотонный вид профессиональной деятельности (выполнение однотипных движений).

Заболевание мышц, позвоночника и ребер возникает первично (без сопровождения другими болезнями) или вторично (на фоне основной патологии).

Неприятное ощущение в межлопаточном пространстве возникает сразу после воздействия неблагоприятных факторов или отсрочено спустя 5-7 дней. Болевой синдром связан с перенапряжением мышц, сдавливанием нервов, недостаточным кровоснабжением тканей. По мере прогрессирования патологического процесса жжение в спине в области лопаток сопровождается:

• Сложностями с принятием удобного положения тела – пациент не может сидеть или стоять более 3-5 минут.
• Ощущением спазма мышц спины, когда все схватывает судорогой, а потом понемногу отпускает.
• Снижением чувствительности, онемением кожи (признак определяется при проведении тактильной пробы).
• Покалыванием и зудом кожи выше поясницы.
• Ограничением подвижности.
• Появлением хруста, щелчков, трения или других звуков при смене положения тела. 

Дополнительные признаки – повышение местной температуры, затруднение разгибания спины и наклонов туловища. Во время обострения дискомфорта пациенту сложно поднимать руки, беспокоит головокружение, бессонница, ослабление аппетита и другие астеновегетативные нарушения. Степень выраженности перечисленных симптомов отличается, общее состояние может ненадолго улучшиться, но затем комплекс признаков повторяется – иногда, с нарастающей силой.

Нужно записаться на прием к специалисту, когда жжение в спине в области лопаток достигает высокой степени интенсивности, возникает регулярно, сопровождается сердечной болью. Если недооценивать важность раннего обращения к врачу, острая фаза возникшей патологии принимает хроническое течение, что противоречит возможности быстрого выздоровления. Когда болезнь становится затяжной, лечение может занять до 3 недель.

Если жгучие ощущения вблизи позвоночника становятся причиной регулярного приема анальгетиков, следует немедленно записаться на прием к врачу, пройти диагностические процедуры. Систематическое использование обезболивающих препаратов приводит к интоксикации организма, вызывает привыкание, влечет неблагоприятные последствия для здоровья. Чтобы избежать подобного, нужно купировать основную причину мышечного дискомфорта и жгучих ощущений в спине в области лопаток.

Успех лечения на 90% зависит от опыта и квалификации врача.

Бесплатная консультация и диагностика врача

• Мануальный терапевт
• Вертебролог
• Остеопат
• Невролог

На консультации мы проводим тщательную диагностику всего позвоночника и каждого сегмента. Мы точно определяем какие сегменты и нервные корешки вовлечены и вызывают симптомы боли. По итогам консультации даем подробные рекомендации по лечению и если необходимо назначаем дополнительную диагностику.

Проведем функциональную диагностику позвоночника

Выполним манипуляцию, существенно облегчающую боль

Составим индивидуальную программу лечения

Запишитесь на бесплатный прием

Чтобы установить причину жжения, пациенту нужно пройти осмотр и лучевые виды диагностики. Простой и одновременно информативный вид обследования – рентгенологический метод. Этот скрининг выявляет воспаление, деструкцию, новообразования позвоночника или прилегающих структур.

При отсутствии достаточного количества информации от рентгенологического исследования назначают КТ или МРТ. При жалобах на жжение в спине в области лопаток лабораторная диагностика имеет второстепенное значение. Анализ крови определяет стадию воспалительного процесса, биохимические показатели.

Чтобы избежать медикаментозной нагрузки на внутренние органы, предотвратить дисфункцию печени, почек, сердца, при составлении лечения делают акцент на прохождении мануальных процедур. Лекарственные назначения составляют меньшую часть.

Эффективные виды терапии, которые помогают избавиться от дискомфорта вблизи лопаток без применения медикаментозных средств:

• Массаж, остеопатия, мануальная терапия. Эти методы улучшают кровообращение в проблемной области спины, уменьшают боль, ликвидируют напряжение мышечных волокон. С помощью массажа восстанавливается чувствительность в межлопаточном пространстве, устраняется онемение и парестезии (мнимое чувство перемещения мурашек по коже). Первичное облегчение состояния наблюдается уже после первого прохождения процедуры. Спустя 2-3 сеанса дискомфорт постепенно уходит, а курс процедур (8-10 сеансов) закрепляет результат. Суть остеопатии – мануальное (ручное) воздействие на определенные точки, проработка спины, возвращение физиологического положения хрящам, суставам, дискам.
• УВТ (ударно-волновая терапия). Один из наиболее эффективных методов физиотерапии. Процедура улучшает состояние костной и соединительной ткани за счет их обработки низкочастотными акустическими импульсами. Физиотерапевтическое воздействие на отделы спины уменьшает дискомфорт, предотвращает поражение мышц спазмами. Процедура характеризуется безопасностью с точки зрения влияния на организм и эффективностью относительно купирования болезней позвоночника, суставов, мышц.
• Кинезиотейпирование. Современный, проверенный метод устранения нарушений костно-мышечной системы. Суть воздействия – наложение на болезненный участок тела специальных лент, обработанных лечебным покрытием. Это покрытие реагирует на тепло человеческого тела, за счет чего достигается ряд полезных действий. Процедура улучшает циркуляцию крови, уменьшает болевые ощущения, повышает двигательную активность. С помощью кинезиотейпирования удается избавиться от дискомфорта в спине, снизить количество принимаемых анальгетиков, избежать интоксикации.

Конкретный вид процедуры, количество сеансов и общую продолжительность терапевтического курса в клинике доктора Длина врач устанавливает индивидуально для каждого клинического случая. Средний срок лечения неотягощенного заболевания, вызвавшего жжение в области лопаток, занимает 1 неделю. Терапевтический эффект обеспечивает и сочетание рассмотренных методов: необходимость комбинации процедур устанавливает врач (он учитывает причину появления симптома).

Чтобы устранить болезнь, которая вызывает жжение в спине в области лопаток, нужно обратиться в нашу клинику: пройти диагностику и эффективное лечение. До визита к врачу противопоказан прием препаратов, воздействие на болезненную область высокой температурой или другими методами. Вероятность быстрой ликвидации патологии зависит от ее стадии на момент обнаружения, что подчеркивает важность раннего выполнения обследования и терапии. В зависимости от причины появления боли в межлопаточном пространстве, пациент проходит амбулаторное или стационарное лечение. Чтобы избежать рецидива жжения и перехода основной болезни в хроническую форму, не рекомендуется прерывать терапевтический курс при первичном облегчении самочувствия.

Нас рекомендуют 94% пациентов.
Спасибо за доверие и ваш выбор.

Видео-отзывы пациентов

В клинику доктора Длина я пришел с проблемами позвоночника. С двумя межпозвонковыми нижними грыжами и две межпозвонковые грыжи в шее. Мне была назначена комплексная программа из 10 шагов. За 4 месяца у меня полностью прошли нижние позвонки и исчезли хрусты в шее…

«Уже после первого раза спина перестала болеть. Я почувствовал облегчение. Сейчас уже прошел 7 сеансов и спина действительно не болит. Я забывать об этом стал. А вначале болело сильно.»

«В течение 4 месяцев я страдала от тяжелейшего воспаления седалищного нерва с правой стороны. После первого посещения облегчение наступило сразу в течение шести часов. После 6 курсов боль практически прошла.»

Яковлева Наталья Михайловна
Заведующий отделением, врач хирург высшей категории, врач онколог-маммолог
Хочу высказать огромную благодарность за то, что меня поставили на ноги в прямом смысле этого слова. Пришла я в клинику полтора месяца назад с выраженными болями в пояснице и ноге. Достаточно длительного характера были эти жалобы и малоэффективным лечение, которое я применяла в прошлом. К счастью я оказалась в клинике доктора Длина и его команды супер профессионалов!

«Обратился 2 месяца назад с остеохондрозом шейного отдела позвоночника. У меня сидячая работа и очень сильно сводило мышцы шеи. Невозможно было работать. До этого обращался к другим докторам, но это проблему мою не решило. За 2 месяца у меня достаточно позитивная динамика. С каждой неделей становится все лучше и лучше.»

«У меня болезнь Бехтерева уже 10 лет. Стали съезжать позвонки, я стала сутулится. Обращалась к другим мануальным терапевтам, очень известным, медийным. В итоге результата я не получила. Уже после 2 сеанса я чувствовала себя гораздо лучше. Сейчас у меня ничего не болит.»

«Я пришла с проблемами в спине, в шейном, грудном и поясничном отделе позвоночника. Мне назначили процедуры, сделали массаж, и назначали делать физкультуру дома. От этого мне стало намного легче. Я уже поворачиваю головой. У меня нет болевых ощущений.»

Я обратилась в клинику с сильной болью в плече. У меня не поднималась рука, я не могла спать по ночам, просыпалась от боли. После первого сеанса процедур мне стало значительно легче. Где-то в середине курса у меня стала подниматься рука, я стала спать по ночам.

Обратилась с очень серьезным заболеванием. Я не могла ходить, у меня артроз 2 степени коленного сустава. Прошла в Клинике курс лечения и сейчас я иду на полностью 100%.  

«Я пришла в клинику после того, как у меня возникли боли в спине, и оказалась межпозвоночная грыжа. Я обращалась в другие места, но там только снимали приступы боли. Надежду на возвращение к обычной жизни подарил только Сергей Владимирович, его золотые руки!»

«С подросткового возраста меня беспокоил сколиоз в грудном отделе. Ощущал чувство дискомфорта, натяжения, периодические боли в позвоночнике. Обращался к различным специалистам, массажисту, остеопату, но сильного эффекта я не почувствовал. После лечения у Длина С.В. у меня практически сейчас ровный позвоночник. В настоящее время не чувствую никаких проблем и дискомфорта.»

«На 5-6 сеанс пошло улучшение. Я чувствовала себя намного лучше. Боль исчезла. Улучшение прогрессировало с каждым разом все больше и больше. Сегодня 10 занятие. Я чувствую себя прекрасно.»

«Мне 21 год. В клинику я обратился с дискомфортом в поясничном и шейном отделе. Также у меня иногда появлялись острые боли. После прохождения терапии, я ощутил значительное улучшение в спине. У меня отсутствуют боли. Состояние в целом улучшилось.»

«Вначале пути лечебного очень сильно болела спина. Я уже не могла ходить. Сделаю 5 шагов и останавливаюсь. Весь мой путь состоял из таких остановок. В первую же процедуру я вышла из кабинета с отсутствием боли в позвоночнике.»

«Обратился с проблемой в шее и правая рука у меня сильно заболела. Шея не поворачивалась, рука не поднималась. После 3-го сеанса почувствовал себя лучше. После 5-го пошла на уменьшение вся эта боль. Оказывается у меня в шейном позвонке 2 грыжи. После сеансов я сделал МРТ и одна грыжа уменьшилась. Сейчас стал двигаться, рука заработала.»

«Я обратился к доктору Длину потому, что у меня очень сильно болела шея с правой стороны. Я 5 лет назад упал на сноуборде, ходил даже к остеопату, но как-то не особо помогло. Сейчас уже все хорошо, остались кое-какие последствия, мышцы были спазмированные. Я когда пришел стальные мышцы были, сейчас очень мягенькая шея.»

«Обратился в клинику с болью в спине, а именно в грудном отделе. После 10 сеансов лечения, я мог уже спокойно совершать свои обычные дела, досидеть на работе до обеда, без того, чтобы завыть от боли. Сейчас уже я пришел на корректировку спустя 2 месяца. У меня все отлично, спина не болит.»

«В клинику обратился с грыжей L4-L5 и протрузией L5-S1. Сегодня закончился курс лечения. Болела поясница, сложно было нагибаться. После прохождения курса и получения наставлений в виде физических упражнений, стало намного легче. После месяца лечения не чувствую никаких скованности движений.»

«Меня с молодых лет беспокоили боли  спине. Когда они стали невыносимыми, я обратилась в клинику доктора Длина. Уже после первой процедуры из тазобедренного сустава ушла боль. После третей процедуры простреливающие боли в пояснице прекратились.»

Процедуры очень эффектны оказались. Раньше обращалась в другие клиники и стопроцентно у меня боли не снимались, беспокоили меня. После этого специалиста у меня через три-четыре сеанса функции восстановились, в суставах боль прошла.

Обращение сегодня поможет

После 2-3 лечебных процедур изматывающая боль уходит, вам становится легче.

Комплексное оздоровление позвоночника улучшает самочувствие: вы ощущаете прилив сил и энергии.

Начинается процесс восстановления поврежденных тканей, грыжи и протрузии уменьшаются.

Сильные мышцы спины поддерживают позвоночный столб, препятствуя повторному возникновению заболевания.

Боль, отдающая в плечо или лопатку

Когда боль в шее начинает распространяться на лопатку, плечо, мы склонны беспокоиться по этому поводу гораздо больше, чем из-за привычных болей в шее. И это совершенно правильно. Распространение боли на другие области тела показывает, что мы имеем дело не с приходящим болевым синдромом, а с более серьезным болезненным состоянием. Такая боль сигнализирует о том, что необходимо своевременно провести диагностику и лечение заболевания для исключения возможных осложнений.

   Боль, отдающая в плечо и лопатку, может быть осложнением заболевания, вызывающего боли в шее, в грудном отделе позвоночника – остеохондроза, грыжи позвоночного диска, спондилеза и т.п. В таких случаях распространение боли может быть симптомом вовлечения в процесс корешков спинномозговых нервов, иногда сопровождается нарушением чувствительности в руках, в области лопатки. Давление на корешки спинномозговых нервов может быть вызвано и опухолевым процессом, что требует более серьезного внимания к подобным болям.

  Появление болей в лопатке и плече может быть и проявлением заболеваний внутренних органов. Так, например, боли в лопатке, плече слева требуют исключения острого инфаркта миокарда, они могут проявляться и при стенокардии. Боли слева также могут быть отражением болезней желудка, например, язвы. Распространение болей на правое плечо, лопатку может быть симптомом заболевания печени, желчного пузыря, поджелудочной железы. Заболевания почек, межреберная невралгия также нередко проявляются болями в области лопатки. Своевременность выявления заболеваний напрямую влияет на эффективность лечения и восстановление работоспособности.

Клиника «Элеос» предлагает услуги специалистов – врачей высокой квалификации – для оперативной диагностики и эффективного лечения заболеваний позвоночника и внутренних органов. Возможность получить в клинике консультации невролога, терапевта, кардиолога, травматолога, оперативно провести необходимое обследование является важным преимуществом для назначения адекватного и эффективного лечения, для проведения полноценной реабилитации.

Боль под правой лопаткой сзади — причина и лечение | Med-magazin.ua

Дата публикации: 07.10.2019

Наш организм в норме работает как один слаженный механизм. О сбое в работе каких-либо органов и систем он сигнализирует доступным ему способом – болью.

Боли под правой лопаткой со стороны спины являются довольно частым симптомом неполадок в работе внутренних органов, расположение которых находится довольно далеко от очага воспаления. Однако, причин, вызывающих подобное состояние может быть много. Нужно научиться отличать действительно тревожные симптомы от незначительных.

Жгучая  боль под правой лопаткой может быть и неврологического характера. Так проявляет себя межреберная невралгия, когда происходит защемление нервных корешков. Боль локализуется с правой стороны по ходу межреберных пространств. Лечение включает в себя снятие боли и воспаления. После этого подключают физиотерапевтические процедуры, прогревания и массаж.

Тупая боль под правой лопаткой говорит о вялотекущих воспалительных процессах в организме. Этот симптом часто сопровождает хронические заболевания пищеварительной, дыхательной и сердечно-сосудистой систем. Иногда этот симптом сигнализирует о прогрессировании опухолей в проекции почки, легкого или поджелудочной железы.

Сильная и резкая боль под правой лопаткой может быть симптомом при острых состояниях:

• холецистита,
• дискинезии желчевыводящих путей,
• печеночной колике,
• смещениях  камней в желчном пузыре.

Колющая боль под правой лопаткой свойственна остеохондрозу, сопровождающемуся неврологическими расстройствами.

Боль под правой лопвткой при движении может указывать на заболевания опорно-двигательного аппарата. Неприятные ощущения могут усилиться из-за напряжения мышц рук, спины, при наклонах. Если патологический процесс наблюдается в шейном и грудном отделе, дополнительно могут неметь пальцы руки, болеть голова.

Боль под правой лопаткой при вдохе и выдохе часто наблюдается на фоне пневмонии, плеврите, перикардите, а также абсцессе почек, пиелонефрите и патологиях желчного пузыря.

Постоянная болезненность под правой лопаткой бывает при бронхите и почечных патологиях, а также при туберкулезе и остеомиелите.

Как видим, заболеваний, способных провоцировать боль под правой лопаткой, множество. Все они могут представлять сложность в самостоятельной диагностике. Поэтому для получения своевременной медицинской помощи, визит к врачу откладывать не стоит. Врач подробно опросит пациента о локализации и характере болей. Также он исключит опасные для жизни состояния. В случае необходимости назначит необходимые анализы. Как правило это:

• исследование мочи и крови,
• рентген,
• УЗИ,
• МРТ.

Далее, по результатам обследования, привлечет к лечению профильного специалиста – ортопеда, кардиолога, пульмонолога, невролога по необходимости.

Боль в спине: 7 тревожных симптомов. Рассказывает профессор РАН Наталья Супонева

Большая часть неприятных ощущений – легкие и непродолжительные боли в области поясницы, которые не имеют патологической основы и вызваны обычным перенапряжением мышц. Нас интересуют случаи, когда причина кроется в болезнях позвоночника.

Боль долго не проходит

Обычно болевые ощущения в спине исчезают после непродолжительного отдыха или приема обезболивающего. Если в течение месяца нет никаких улучшений, боли мешают обычной ежедневной активности, стоит пойти к врачу.

Боль распространяется на руку или ногу

Если помимо области спины боль переходит на какую-либо конечность – это признак раздражения корешка спинного мозга или даже наличия межпозвоночной грыжи.

Наталья Супонева добавляет: «Этот симптом может и не говорить о серьезном поражении межпозвоночного диска, но все равно стоит посоветоваться с неврологом: есть много нехирургических способов лечения. Могут помочь массаж, физиотерапия, мануальная терапия, гимнастика для укрепления мышечного корсета, растяжка, лекарственная блокада или кинезиотейпирование (наложение специального эластичного пластыря). Тактика подбирается индивидуально. Можно рассчитывать на положительный результат при своевременном обращении за квалифицированной медицинской помощью».

Появление онемения, покалывания или слабости в руке или ноге

«Долго не проходящие нарушения чувствительности в конечностях (ощущение онемения или одеревенения кожи, покалывания иголочками) говорят о стойком повреждении нервного волокна. Снижение мышечного тонуса в нижних конечностях или возникновение хромоты также грозный симптом, указывающий на нарушение двигательных функций», – говорит эксперт.

Читать подробнее…

Боль в спине справа — в правом боку, лопатке, под ребрами справа

Боль в спине справа – один из частых симптомов, с которым к врачам обращаются пациенты. Она может отличаться по характеру и интенсивности. Качественное обезболивание предусматривает подбор медикаментов и процедур, которые смогут не только улучшить самочувствие пациента, но и оказывают воздействие на основной патогенетический фактор возникновения болевого синдрома.

Причины

Боль в правом боку сзади в спине может возникать на фоне различной патологии. Чаще всего такой является:

• Искривление позвоночника. Оно возникает на фоне травм, туберкулеза, дегенеративных заболеваний костей, неправильной позы при сидении и тому подобное. Боль справа под ребрами сзади со спины прогрессирует на фоне постоянной компрессии одной половины туловища при нарушениях осанки или из-за втягивания в патологический процесс мышц.
• Дислокация межпозвоночных дисков. Такая боль в спине в ребрах сзади справа возникает после оперативных вмешательств на позвоночнике, травм, инфекционных поражениях соответствующей локализации. Симптом может быть спровоцированным врожденными аномалиями развития.
• Заболевания ЖКТ. Боль в правом подреберье, отдающая в спину, часто сопровождает острый или хронический холецистит, рак желудка, воспаление поджелудочной железы.
• Мочекаменная болезнь. Наличие камней в почках, их активное смещение нередко вызывает боль в спине справа под ребрами сзади.
• Гинекологические заболевания. Воспалительные процессы, опухоли и кисты проявляются прогрессированием соответствующего симптома. Для этой патологии характерной считается боль в правом боку со спины или левом боку, в зависимости от локализации патологического процесса.

Беременность, послеродовой период или даже обычная овуляция нередко сопровождается подобными неприятными ощущениями. Боль в спине справа в пояснице иногда распространяется на живот, может отдавать в ногу (более характерно для повреждений позвоночника).

Высокоинтенсивные боли под правой лопаткой со стороны спины в некоторых случаях свидетельствуют о развитии атипичной формы инфаркта миокарда. В данной ситуации довольно трудно быстро установить правильный диагноз из-за нестандартной локализации болевого синдрома.

Боли справа под лопаткой со спины, которые усиливаются на вдохе, часто сопровождают патологию органов дыхания. Особенно если в процесс втягивается плевра. В таких случаях дискомфорт может локализоваться как в месте поражения, так и распространяться по всей спине пациента. Все зависит от особенностей протекания заболевания у конкретного пациента.

Боль и обезболивание

Правильное обезболивание подразумевает не просто прием анальгетиков. Важно установить первопричину соответствующего симптома, а уже потом проводить лечение. Кардиологическая патология требует совсем иной терапии по сравнению с болезнями легких или неврологическими заболеваниями.

Избавление от боли в спине практически во всех случаях имеет несколько общих моментов. Для ее устранения могут применяться:

• Медикаментозные средства. Преимущественно это НПВП (ибупрофен, парацетамол и другие) или спазмолитики (папаверин, дротаверин). Если боли справа сзади внизу спины вызваны злокачественным новообразованием или серьезной травмой, то используют наркотические анальгетики.
• Мануальная терапия. Массаж и специальные упражнения эффективны при поражениях опорно-двигательного аппарата, когда основным патогенетическим фактором болевого синдрома является спазм мышц и сдавливание нервных корешков.
• Иглоукалывание. Методика, основанная на воздействии на специальные чувствительные точки, расположенные по телу человека. Это способствует рефлекторному расслаблению мышц и снижению болевого синдрома.
• Физиотерапия. Миостимуляция, УЗ-терапия, воздействие магнитного поля благоприятно сказывается на самочувствии пациента и позволяет уменьшить боль в спине.

Подбор конкретной методики зависит от особенностей каждого отдельного случая. Предварительно нужно консультироваться с врачом.

«Меркурий»

Если болевой синдром носит хронический характер и требует непрерывного лечения, лучшим выбором будет аппарат «Меркурий». Он являет собой генератор электрического тока заданной силы. Его относят к портативный физиотерапевтическим аппаратам, которые идеально подходят для использования как дома, так и в условиях стационара или поликлиники.

Локальное применение электрических импульсов позволяет существенно снизить выраженность болевого синдрома практически любого происхождения. «Меркурий» можно использовать в комплексной терапии разнообразных заболеваний опорно-двигательного аппарата и внутренних органов.

Главными положительными воздействиями устройства, которые обуславливают качественное избавление от боли в спине, являются:

• Усиление микроциркуляции с расширением сосудов.
• Нормализация метаболизма и ускорение обмена веществ.
• Активизация регенераторных процессов в зоне воздействия.
• Повышение тонуса мускулатуры.
• Положительное влияние на костную ткань.

Важным преимуществом аппарата «Меркурий» остается его компактность и простота в использовании. Эффективное обезболивание теперь не требует больших затрат времени и посещения медицинских учреждений. Достаточно подобрать оптимальный режим воздействия на организм и лечиться без лекарств, либо с минимальными дозировками обезболивающих препаратов.

«Ни кашля, ни боли в легких – я абсолютно ничего не чувствовал». Пациенты с коронавирусом рассказывают о болезни

Павел Пуськов, коммерческий директор крупной производственной компании, – один из первых украинцев, который перенес коронавирусную инфекцию. Второго марта он вернулся в Киев из Парижа и сразу же почувствовал недомогание, сходное с ОРВИ (острая респираторная вирусная инфекция). Павел сделал анализ на коронавирус в частной клинике, но его экспресс-тест дал негативный результат.

«Мне поставили диагноз «ринит» или «синусит», – рассказывает Пуськов. – Я лечился абсолютно не от COVID-19. И когда второй раз у меня поднялась температура, у меня не было ни кашля, ничего. Лор-врач опять же не диагностировал потенциально, что я могу болеть COVID-19, хотя я говорил, что был за границей».

Павел пил антибиотики, лекарства от лихорадки и от гриппа и, по его словам, долгое время чувствовал себя «нормально».

«Я на протяжении всего лечения чувствовал себя нормально, ровно. У меня не было ни кашля, ни боли в легких, то есть я абсолютно ничего не чувствовал», – говорит он. Лишь спустя 12 дней, после компьютерной томографии легких, у него обнаружили двустороннюю пневмонию. К тому времени температура у Павла уже несколько дней не спадала ниже 38 градусов.

Пуськова госпитализировали в Александровскую больницу Киева, и только там врачи впервые начали подозревать у него коронавирус.

«Ну реакция первично была – страх, – честно признается Пуськов. – Потом пришли осознание ситуации и благодарность: Александровская больница мне очень понравилась. Там были врачи высочайшего класса, профессионалы. Они там как на войне, действительно».

«Меня поместили в отдельную палату, врачи отдельно заходили ко мне с улицы, делали процедуры. Потом выходили, снимали с себя эти халаты, маски и уже в отделение выходили без одежды, которая могла со мной контактировать», – описывает Павел.

Сейчас Павла уже выписали, он находится дома и ежедневно информирует соседей, коллег и знакомых о своем состоянии.

За историей Павла следил видеооператор Виктор Фантаев. Но то, что заболеет сам, несмотря на все меры предосторожности, он даже и представить себе не мог.

«Я постоянно обливал руки антисептиком – вы, наверное, знаете, что они от него сохнут ужасно. Постоянно носил маску, жена пошила, которая утюжилась постоянно, – рассказывает Фантаев. – То есть эта маска не носилась формально. Она утюжилась, была правильно сделана, в ней было достаточно слоев».

Так же как у Павла Пуськова, экспресс-тест на коронавирусную инфекцию у Виктора Фантаева показал негативный результат. И только через шесть дней высокой температуры, сильного кашля, боли в горле и ломки во всем теле Виктора госпитализировали в больницу и сделали ему ПЦР-тест.

«У меня был небольшой испуг, когда сказали, что диагноз подтвердился. Я до последнего был уверен, что я просто сильно заболел и что это может быть обычный грипп, – говорит Фантаев. – Я до последнего скептически к этому относился, потому что у меня все симптомы указывали на обычное переохлаждение. И я так себя и ощущал».

Когда Фантаева госпитализировали в инфекционное отделение 4-й больницы Киева, он опубликовал видео из палаты, где жаловался на условия, и немедленно прославился на всю страну.

«Это просто был кошмар, – говорит Виктор. – Я ложусь, а спина у меня сгибается. Лежать невозможно, очень сильная боль. Я поспал одну ночь, у меня начала дико болеть спина».

Вскоре Фантаева переселили в специальный бокс, где лежали пациенты уже с подтвержденным диагнозом «коронавирусная инфекция». Там он продолжил снимать репортажи и рассказывать о том, как его лечат. Сейчас ему гораздо лучше, но Виктор все еще находится в инфекционной больнице: ждет результатов повторного ПЦР-теста на коронавирус.

Боль в спине при беременности

ВАЖНО!

Информацию из данного раздела нельзя использовать для самодиагностики и самолечения. В случае боли или иного обострения заболевания диагностические исследования должен назначать только лечащий врач. Для постановки диагноза и правильного назначения лечения следует обращаться к Вашему лечащему врачу.

Определение

Боль в спине является одной из самых частых жалоб беременных женщин на приеме в женской консультации, особенно на поздних сроках.

Несмотря на то, что беременность – естественный процесс, для организма женщины она является сильным стрессом и привносит в жизнь будущей мамы некоторый дискомфорт, связанный с изменениями в ее теле и ростом ребенка.

Разновидности болей в спине при беременности

Можно выделить виды боли в спине в зависимости от срока беременности: боли на ранних сроках и боли на поздних сроках.

По своим характеристикам боли могут быть ноющими, тянущими, стреляющими.

Боли в спине при беременности чаще возникают в поясничном отделе, однако могут локализоваться и в других отделах позвоночника: шейном, грудном, крестцово-копчиковом.

Часто подобные боли возникают при многоплодной беременности и при большом размере плода.

В конце беременности возможны так называемые прелиминарные боли – нерегулярные тянущие боли внизу живота, пояснице, крестце.

Такие боли являются предвестниками родов.

Патологические боли в спине во время беременности, причиной которых могут быть угроза выкидыша и преждевременных родов, — это опасные состояния для жизни женщины и будущего ребенка. Они сопровождаются болями в животе, особенно в нижней его части, чувством распирания во влагалище (они могут напоминать схватки или выраженные боли при менструациях), кровянистыми выделениями из половых путей.

При появлении этих симптомов следует немедленно обратиться за медицинской помощью!

Женщины с мочекаменной болезнью могут столкнуться с приступом почечной колики – интенсивной боли в пояснице, отдающей в промежность, в моче может появиться кровь. Однако возможны и безболезненные спонтанные отхождения камней. В результате нарушения оттока мочи возникает нарушение работы почек, и при длительной закупорке камнем могут произойти необратимые изменения в структуре почки с постепенным ее сморщиванием или присоединением воспалительного процесса.

Боль опоясывающего характера характерна для панкреатита. Подобные боли сопровождаются потерей аппетита, отвращением к жирной пище, приступами тошноты и рвоты, урчанием в животе, диареей.

Хронический холецистит может привнести в жизнь беременной женщины немалый дискомфорт: горький привкус во рту, боли в правом подреберье и пояснице, чувство тяжести. Обострение заболевания сопровождается небольшим подъемом температуры.

Аномалии позвоночника также могут приводить к возникновению болевого синдрома в условиях возрастающей нагрузки на позвоночник.

Сколиоз, плоскостопие, грыжи и протрузии позвоночника могут напоминать о себе во время беременности внезапной болью при движении.

Так, например, дефицит магния может стать причиной боли в пояснице и тазовой области, подергиваний икроножных мышц, угрозы прерывания беременности.

Если появились внезапные резкие боли в спине, особенно сопровождающиеся кровотечением из половых путей, подъемом температуры на фоне полного благополучия, следует обратиться за медицинской помощью как можно скорее.

Диагностика и обследования при болях в спине при беременности

После осмотра врач назначит дополнительные исследования, которые помогут установить причину появления боли в спине. Перечень исследований может быть разным в зависимости от предполагаемой причины возникновения неприятных ощущений и сопутствующих симптомов. В список исследований могут быть включены:

• ультразвуковое исследование органов малого таза;
  

Причины и лечение перискапулярного бурсита

Перискапулярный бурсит — возможная причина боли в верхней части спины. Лопатка, также называемая лопаткой, является важной костью, которая меняет свое положение при движении верхней части тела и плеча. Движение лопатки в верхней части спины имеет решающее значение для нормальной функции плеча и позвоночника. Ненормальные движения лопатки могут вызвать сильное воспаление и боль.

Нормальная функция лопатки

Лопатку еще называют лопаткой.Кость — это кость треугольной формы, которая находится на внешней стороне грудной клетки в верхней части спины. У вас есть по одной лопаточной кости с каждой стороны вашего тела. На внешней (боковой) стороне лопатки находится впадина плечевого сустава (называемая гленоидом), а остальная часть кости служит точками прикрепления многих мышц плеча и спины.

Когда вы двигаете рукой вперед и назад, лопатка на грудной клетке смещается. Это движение лопатки (называемое лопаточно-грудным движением) имеет решающее значение для нормальной функции верхней конечности и плечевого сустава.Когда лопатка не движется координированно, функция туловища и плечевого сустава может быть проблематичной.

Скапулярная бурса

Бурса — это наполненный жидкостью мешок внутри тела, который обеспечивает плавное движение между структурами. У вас есть важные сумки, разбросанные по всему телу, в том числе в плечевом суставе, на внешней стороне бедра и перед коленной чашечкой. Эти сумки обеспечивают скольжение между костями и сухожилиями. Когда бурса воспаляется и раздражается, эти нормальные движения могут стать болезненными.

В верхней части спины вокруг лопатки несколько сумок. Два из этих мешочков находятся между костями и передней зубчатой ​​мышцей, важной мышцей, контролирующей движение лопатки на грудной стенке. Один из мешков бурсы расположен в верхнем углу лопатки (недалеко от позвоночника у основания шеи), а другой — в нижнем углу лопатки (в середине спины). Один или оба этих мешка могут быть вовлечены в перискапулярный бурсит.

Кроме того, был описан ряд других мелких сумок вокруг лопатки и окружающих сухожилий, но эти две, по-видимому, являются основными виновниками у людей с перискапулярным бурситом.

Воспаление бурсы

Когда эти бурсы воспаляются и раздражаются, возникает состояние, называемое бурситом. Бурсит возникает при отеке и утолщении бурсы. Когда возникает бурсит около лопатки, движения мышц и лопатки могут вызывать дискомфорт.Наиболее частые симптомы у людей с диагнозом перискапулярный бурсит включают:

• Боль
• Ощущение измельчения (крепитация)
• Привязка с движением
• Болезненность непосредственно над лопаточной сумкой
• Аномальная механика лопатки

При обследовании у людей с бурситом лопатки могут наблюдаться аномальные движения лопатки. Это может привести к появлению так называемого «крылатого» состояния лопатки, когда лопатка не прижимается плотно к грудной клетке и ненормально выступает наружу.Люди с крыльями лопатки обычно имеют ненормальную механику плечевого сустава, потому что положение плеча может быть изменено.

Причины перискапулярного бурсита могут быть самыми разными. Чаще всего это синдром чрезмерного использования, при котором определенная деятельность вызывает раздражение лопаточной сумки. Сюда могут входить занятия спортом или связанные с работой занятия, возникающие в результате многократного использования. Травматические повреждения также могут вызвать перикапулярный бурсит, когда конкретная травма вызвала воспаление или раздражение бурсы.

Наконец, есть некоторые состояния, при которых аномальная анатомия или новообразования могут вызвать раздражение бурсы. Одним из наиболее распространенных является доброкачественное разрастание кости, называемое остеохондромой. Эти доброкачественные разрастания кости могут вызывать выступы на лопатке, что приводит к раздражению бурсы.

Лечение бурсита

Лечение лопаточного бурсита всегда начинается с простых шагов. Большинство людей с этим заболеванием могут найти облегчение с помощью нескольких простых методов лечения. К счастью, инвазивные методы лечения редко необходимы для решения проблемы, и очень необычно для того, кто лечит это состояние, постоянные симптомы дискомфорта.Этапы лечения включают:

• Отдых: Первый и часто самый важный шаг в лечении перискапулярного бурсита — успокоить раздраженную сумку и дать воспалению успокоиться. Обычно это занимает несколько недель и может быть достигнуто путем изменения любой конкретной деятельности (например, спортивной или связанной с работой деятельности), которая может усугубить состояние.
• Ice: Уменьшение воспаления и снятие боли — полезные шаги в лечении этого состояния.Лед — полезный инструмент для выполнения обеих этих задач. Знание того, как правильно заморозить травму, поможет вам справиться с болью и отеком, связанными с бурситом.
• Противовоспалительные препараты: Нестероидные противовоспалительные препараты также очень полезны для лечения воспаления, вызванного бурситом. У людей, которым может потребоваться хирургическое лечение, успешное лечение инъекцией кортизона является признаком того, что операция — это больше вероятно, будет эффективным. Как правило, люди, принимающие эти лекарства, должны использовать их регулярно в течение нескольких недель, чтобы помочь блокировать воспалительную реакцию.Прежде чем принимать какие-либо лекарства, вы должны подтвердить у своего врача, что их использование безопасно для вас.
• Физиотерапия: Физиотерапия на самом деле является одним из самых эффективных методов лечения перискапулярного бурсита. Есть две причины, по которым терапия полезна. Во-первых, терапия может помочь ограничить симптомы воспаления бурсы. Во-вторых, физиотерапия может быть очень эффективной для улучшения механики лопатки, чтобы проблема не становилась постоянной и повторяющейся.Аномальное движение лопатки по грудной клетке может не только привести к развитию бурсита, но и может привести к повторению проблемы, если не устранить эти аномальные механизмы.
• Инъекции кортизона: Инъекции кортизона могут быть очень полезны для доставки мощной противовоспалительной дозы непосредственно к месту воспаления. Инъекции кортизона должны быть ограничены с точки зрения количества инъекций, предлагаемых человеку, но в ограниченных дозах. может быть очень полезным.Для людей, которым может потребоваться хирургическое лечение, успешное лечение инъекцией кортизона является признаком того, что операция с большей вероятностью будет эффективной. Однако уколы кортизона следует проводить только после подтверждения диагноза.

Как уже говорилось, операция требуется редко, но может быть эффективной у тех немногих людей, которым не удается найти облегчение с помощью вышеупомянутых методов лечения. Хирургическое вмешательство чаще всего используется для людей с аномальной анатомией лопатки, такой как разрастания костей или опухоли, вызывающие прямое раздражение бурсы.

5 шагов, чтобы исправить узел под лопаткой на плече

У вас когда-нибудь был узел под лопаткой? Тот, который мешал твоим движениям? Вы не одиноки. Наиболее болезненные узлы под лопаткой (лопатки) возникают из-за нарастания напряжения в мягких тканях. В этом блоге я расскажу, как разрушить и мобилизовать эту ткань. Я также предложу советы по предотвращению возникновения боли в будущем.

Шаг 1. Освободите триггерные точки

Триггерные точки — это твердые, неподатливые узлы в ваших мышцах, чувствительные к прикосновению.Эти прилипшие и плотные ткани необходимо разорвать. Сделать это можно самостоятельно с помощью поролонового валика, массажного мяча или даже теннисного мяча. Чтобы продемонстрировать это, посмотрите на фотографию, на которой я прислонился к стене. Как видите, у меня мяч находится прямо за лопаткой в ​​чувствительном месте. В зависимости от того, насколько нежной является область, вы можете начать с того, что встанете спиной к стене. Лежание на мяче на земле может быть слишком интенсивным, что может привести к тому, что мышцы будут напрягаться сильнее из-за слишком сильного прямого давления.Таким образом, лучше всего будет медленный и мягкий подход.

После того, как вы поместили мяч в узел, вы можете использовать три метода:

1. Держите мяч прямо на месте и медленно позвольте весу вашего тела погрузиться в мяч, по мере того как ткани постепенно поддаются. Используйте свое дыхание, чтобы расслабиться. С каждым вдохом визуализируйте, как расширяется туловище, и направляйте это расширение в узел, создавая длину и пространство внутри тканей. Со временем пятно станет легче. На этом этапе слегка переместите мяч в сторону от начальной точки.Скорее всего, вы найдете несколько более мелких узлов рядом с первоначальным местом боли. Продолжайте обходить эту область, пока чувствительность не уменьшится.
2. Затем, держа мяч прямо на узле, медленно покачивайте телом из стороны в сторону над чувствительной зоной. Это называется «перекрестным трением». Идея состоит в том, что вы перемещаетесь по мышечным волокнам перпендикулярно их ориентации. С другой стороны, вы можете обнаружить, что движение вверх и вниз также будет эффективным, в зависимости от расположения узла. Продолжайте делать это, расширяя круг от болезненной области до тех пор, пока болезненность не улучшится.
3. Теперь, удерживая мяч на узле, медленно двигайте рукой вверх, в стороны, вниз и назад в любом направлении, которое создает легкое натяжение тканей в узле и рядом с ним. В результате плотные ткани открываются и расширяются.

Помимо самостоятельного миофасциального высвобождения с помощью ролика или шарика, как описано, вы также можете сделать профессиональный массаж и / или прямые инъекции или сухие иглы в триггерную точку, чтобы разорвать узел.

Шаг 2: Двигайте лопатками

Важно знать, что движение увеличивает кровообращение в жесткой области, облегчая боль.Поскольку узел за вашей лопаткой представляет собой скопление застрявшей ткани, после того, как вы отпустите триггерные точки, вам следует переместить их. Сейчас хорошее время, потому что эти высвобожденные ткани стали более податливыми и готовы к повторной тренировке с помощью упражнений.

Лопатки имеют три основных движения: вверх и вниз (подъем и опускание), внутрь и наружу от позвоночника (приведение и отведение — также известные как втягивание и вытягивание) и вращение вверх — к голове и вниз — к голове. ноги.Следующие три упражнения Egoscue Method ^© перемещают лопатки в каждом из этих трех диапазонов движения.

Это упражнение перемещает лопатки вверх и вниз вдоль позвоночника.

1. Встаньте спиной к стене. Стена служит шаблоном для правильного выравнивания ваших несущих суставов — лодыжек, коленей, бедер и плеч.Поставьте ступни прямо вперед, касаясь пятками стены или как можно ближе к ней. Вы должны чувствовать себя ягодицей и серединой спины на стене. Ваша голова может касаться стены, а может и не касаться ее, в зависимости от степени округления верхней части спины. Подбородок держите параллельно полу. По мере удлинения верхней части спины ваша голова будет приближаться к стене.
2. Обратите внимание, как ваши лопатки соприкасаются со стеной — слева направо оно может быть другим. Двигаясь от середины спины, а не вытягивая руками, отведите лопатки назад, чтобы они лучше соприкасались со стеной.При этом вы должны почувствовать напряжение между лопатками и позвоночником.
3. Поддерживая контакт лопаток со стеной, поднимите лопатки к ушам.
4. Затем, что более важно, прижмите лопатки к полу, чтобы увеличить пространство между ухом и верхней частью плеча. Вы можете почувствовать растяжение в груди, шее и верхней части спины. Напряжение должно развиваться ниже лопаток, поскольку эти мышцы задействуются, чтобы опустить лопатки вниз.
5. Повторить не менее 10 повторений. При этом часто можно услышать много хлопков и тресков. Со временем это должно уменьшиться.

Это упражнение перемещает лопатки внутрь и наружу от позвоночника.

1. Это упражнение можно выполнять стоя (та же установка, что и выше), сидя, стоя на коленях или лежа на спине на полу в положении крюка (колени согнуты под углом 90 градусов, ступни на полу, руки разведены в стороны). по бокам ладонями вверх).Я предпочитаю стоять или лежать на полу, чтобы вы могли получать обратную связь с поверхности позади вас о вашем положении.
2. Сначала сожмите пальцы ладонями. Это задействует мышцы предплечья, помогая заблокировать запястья. Помните, что при выполнении этого упражнения вам нужно держать запястья прямыми.
3. Затем поднесите суставы к голове по бокам и слегка прижмите сустав среднего пальца к виску.
4. Надавите плечами вниз, последовательно проверяя, не поднимали ли вы грудь и не прогибали поясницу.Когда мы поднимаем руки вверх, плечи и грудь стремятся следовать за ними.
5. Теперь выдохните через рот, медленно сводя локти друг к другу. Почувствуйте, как лопатки выходят в сторону от позвоночника и охватывают грудную клетку. Вы можете или не можете дотронуться до локтей. Держите плечи параллельно полу, не опускаясь.
6. Затем сделайте вдох через нос и разведите локти, чтобы коснуться стены позади себя, если это возможно.
7. На протяжении всего упражнения держите большие пальцы рук вниз.Костяшки пальцев имеют тенденцию скручиваться при движении, поэтому убедитесь, что этого не происходит. Сделайте это перед зеркалом, чтобы проверить свою форму.
8. Повторить 10-20 повторений.

В этом упражнении лопатки вращаются вверх и вниз.

1. Встаньте у стены, как описано выше.
2. Поднимите руки вверх в стойку ворот или в положение кактуса, согнув локти на 90 градусов, и сожмите ладони в кулак.Постарайтесь, чтобы ваши плечи, руки и ладони соприкасались со стеной.
3. Теперь опустите плечи. Убедитесь, что вы не поднимали грудь и не выгибали поясницу. Когда мы поднимаем руки вверх, плечи и грудь стремятся следовать за ними.
4. Удерживая сгибание локтей на 90 градусов, поднимите руки вверх так, чтобы они соприкасались с макушкой головы, когда вы выдыхаете рот. Старайтесь изо всех сил держать плечи, руки и кисти на стене, пока ваши лопатки вращаются вверх и в сторону от позвоночника.По общему признанию, это очень сложное упражнение для меня, как вы можете видеть по моей гримасе, когда мои руки находятся наверху. Если вы боретесь, как я, начинайте с пола, где сила тяжести помогает вам двигаться.
5. Сделайте вдох через нос, опускаясь в исходное положение. В результате вы должны почувствовать, как лопатки вращаются вниз и внутрь по направлению к позвоночнику.
6. Повторить 10 повторений.

Шаг 3. Подумайте, ПОЧЕМУ развился узел

Как правило, узелки развиваются только под одной лопаткой, а не под обеими.Вопрос, который следует рассмотреть — ПОЧЕМУ — я обсуждаю в своем блоге, «Самый важный вопрос о вашей боли».

Часто мы считаем, что лопатные узлы являются результатом чрезмерного использования, например, слишком быстрого выполнения слишком многого, слишком быстрого прогрессирования, недостаточного отдыха или многократного стресса верхней части тела различными видами деятельности, требующими значительного участия верхней части тела (плавание, гольф, теннис, детский сад, работа во дворе …).

Ваше тело было в состоянии поддерживать безболезненное движение, пока вы не заставили себя немного больше, чем обычно; в результате ваши ткани взывали к вашему вниманию, вызывая боль.Теперь вспомните определение боли: « Боль — это ощущение, которое дает нам информацию о том, как функционирует наше тело. Это предупреждающий знак, что что-то не так », — читайте дальше.

Конечно, чрезмерное использование может быть причиной, но остается вопрос: Почему болит только одна сторона? Чем отличается эта сторона от другой стороны?

Некоторые виды спорта — ракетки и, в частности, гольф — смещены в одну сторону, а не в другую. Если вы, например, не владеете обеими руками и не носите в сумке клюшки для гольфа как для левой, так и для правой руки, ваш взмах повторяется в одном и том же направлении раз за разом.

Даже если ваш вид спорта относительно симметричен, подумайте о том, как вы двигаетесь в течение дня. В зависимости от вашей руки — левой или правой — очевидны предпочтения в том, как мы двигаемся. Естественно, мы склонны использовать свою доминирующую руку для большинства задач, что заставляет наше тело вращаться в определенном направлении, заставляя нас развивать асимметричные модели силы и напряжения в верхней части тела.

Повторение этих смещенных движений снова и снова приводит к формированию однобокого положения тела, часто с лопатками в неуравновешенном положении и много раз с фиксированным вращением позвоночника.У большинства моих клиентов — спортсменов или нет — есть разница в положении лопаток просто из-за неравномерного характера повседневных задач.

Таким образом, ваше тело находится в уязвимом положении перед тем, как вы приступите к интенсивной активности или спорту. Из-за этих асимметрий меняется ваше движение, что может привести к травмам и боли.

Шаг 4: Переставьте и укрепите верхнюю часть тела

Чтобы предотвратить травмы и образование узлов на лопатках, верхнюю часть тела необходимо уравновесить с лопатками в симметричных позах.

Краткий урок анатомии

Лопатки расположены в задней части тела над грудной клеткой. При рассмотрении положения лопатки было бы небрежно и неполно не учитывать также положение грудной клетки. Просто глядя на размер костей, грудная клетка намного больше, чем меньшие лопатки, и обеспечивает опору для лопаток.

На изображении грудная клетка повернута влево, что влияет на положение лопатки.Это распространенный паттерн, называемый Институтом восстановления осанки (PRI) паттерном Right BC, который я вижу у многих своих клиентов. Вы заметите, что из-за этого поворота между правой лопаткой и грудной клеткой больше места по сравнению с левой. Кроме того, лопатки находятся в разном положении относительно позвоночника. Этот дисбаланс может усиливаться из-за наших движений, и, следовательно, эти плохо сбалансированные движения приводят к большему дисбалансу, боли и раздражающим узлам.

Как восстановить равновесие

Положение и состояние приведенного в действие тела определяет, разовьются ли у вас чрезмерное использование узлов и боль. К сожалению, если привести скрученное тело в высокоинтенсивный повторяющийся спорт в течение нескольких дней подряд, это может вызвать напряжение и напряжение.

Когда кости асимметричны, мышцы также не сбалансированы. Мышцы определяют положение костей. Чтобы изменить положение верхней части тела, необходимо выровнять мышцы с помощью упражнений.В этом случае необходимо выровнять брюшной пресс и переднюю зубчатую мышцу.

Для получения дополнительной информации вы можете прочитать об этих мышцах, а также о трех упражнениях для восстановления баланса грудной клетки и лопаток в моем блоге «Как исправить крылатые лопатки». Кроме того, вы можете присоединиться к Core Challenge для получения дополнительной информации и упражнений. Ясно, что положение грудной клетки жизненно важно для сильного корпуса.

Шаг 5: Сохранение симметричного положения тела

К сожалению, как только узел и боль исчезнут, ваша работа не будет сделана.Из-за асимметричного характера повседневного образа жизни и некоторых видов спорта ваше тело будет возвращаться в свое кривое болезненное положение без сознательного вмешательства.

Это просто означает, что вам нужно будет регулярно выполнять несколько упражнений, чтобы поддерживать равновесие в теле. Вы можете легко включить их — всего за несколько минут — в свои занятия спортом на разминку и заминку, силовые тренировки и тренировки на растяжку или в течение дня — что бы вы ни делали и делали регулярно. Но сначала начните с упражнений в этом блоге.

Записаться на бесплатную консультацию

Если вы хотите использовать более индивидуальный подход или рассказать о своих уникальных обстоятельствах, свяжитесь со мной, чтобы назначить бесплатную консультацию.

5 причин боли под лопаткой и методы лечения

Вы когда-нибудь испытывали боль под лопаткой или рядом с ней, костью, которая охватывает грудную клетку и составляет заднюю часть плеча? Что ж, я сделал это на прошлой неделе, и это было настолько серьезно, что я упал на колени и положил в отделение неотложной помощи на шесть часов.Эта боль может быть острой или жгучей, как от ледоруба у позвоночника, или боли, волнообразно возникающей под правой лопаткой. Различные виды боли, частота боли и ее обострение при движении приводят к разным первопричинам и разным диагнозам.

В моем случае боль началась днем ​​с тупой боли в правом верхнем квадранте живота, прямо под ребрами. Он был встречен болевой точкой под нижним концом моей правой лопатки.Это было знакомо и напряженно. Я не мог найти удобного положения, не лежал на полу, не сидел, не пытался стоять или сгибаться. У меня эта боль с 21 года до 38 лет, этот приступ был самым сильным. Господи, пока я это пишу, то, что эта боль то и дело то повторялось, в течение последних 17 лет кажется абсурдным.

Существует множество возможных причин боли под лопаткой, что важно при выборе лучшего метода лечения. Я разбил здесь пять основных возможных причин.

1. Желчные камни или воспаление желчного пузыря

Боль в желчном пузыре началась, когда мне было 21 год. Я был на обеде с мамой, которая навещала меня в Мичиганском университете. Той ночью я лежал в постели, корчась от боли, потому что волны тошноты не давали мне уснуть всю ночь. Позже ультразвуковое исследование подтвердило наличие камней в желчном пузыре и «осадка» в желчном пузыре.

Время от времени эта боль возникала прямо перед моим менструальным циклом каждый месяц, и иглоукалывание было единственным, что я обнаружил, что заставило ее уйти.Мой специалист по иглотерапии сказал мне, что лезвие желчного пузыря вызывает беспокойство. Как житель Нью-Йорка, перестань волноваться, дорогая. Ха.

Я много раз подумывал об удалении. Но я видел десятки пациентов спустя годы после операции, и остаточная рубцовая ткань заставляет всю жизнь заниматься самолечением, массируя шрамы и выполняя очень специфическую основную работу. И нет никакой гарантии, что боль пройдет. Моя мать — яркий тому пример. Ей удалили желчный пузырь, и она все еще испытывает связанную с этим боль, когда ест жирную пищу.Врачи сказали ей, что это «фантомная» боль, и порекомендовали диету с низким содержанием питательных веществ.

Я сдерживал боль в желчном пузыре, принимая пищеварительные ферменты с бетаином HCL перед едой и бычьей желчью после еды. Но в этой последней серии я упал на колени, у меня перехватило дыхание, и я не мог ни подняться с пола, ни найти удобную позу. Ибупрофен, тайленол и перкосет, которые я попробовал, не уменьшили боль. И поэтому мне пришлось поехать в методистское отделение неотложной помощи, чтобы убедиться, что желчный камень не застрял.

Официальные симптомы:

• Внезапная и усиливающаяся боль в правом верхнем квадранте живота
• Внезапная и усиливающаяся боль в центре живота, чуть ниже грудины
• Боль в спине между лопатками, обычно правее
• Боль в правом плече
• Тошнота или рвота

Факторы риска желчных камней включают:

• Женщина в возрасте 40 лет и старше, с избыточным весом или ожирением, ведет малоподвижный образ жизни.
• Многоплодная беременность и беременность. (я вкратце за прошедший год)
• Соблюдайте диету с высоким содержанием жиров, высоким содержанием холестерина и низким содержанием клетчатки.
• Наличие камней в желчном пузыре в семейном анамнезе.
• Болеет диабетом или заболеванием печени.
• Наличие определенных заболеваний крови, таких как серповидноклеточная анемия или лейкоз
• Очень быстро худеем
• Прием препаратов, содержащих эстроген, таких как оральные контрацептивы или препараты для гормональной терапии

Обратитесь к врачу, если боль в животе настолько сильна, что вы не можете найти удобное положение, у вас возникла желтуха (пожелтение кожи и белков глаз) или у вас высокая температура с ознобом, что обычно означает инфекция.

Другие причины боли под лопаткой не столь остры и потенциально опасны для жизни, но я подумал, что было бы разумно сначала избавиться от серьезных вещей.

2. Плохая осанка

Мы все ощущаем округлую спину, сутулую осанку и выступающий подбородок от длительного сидения. От этого никуда не деться в наши дни, когда мы весь день сидим за компьютерами, а потом сидим за телефонами, гуляем по улице и сидим в туалете. Такое количество экранного времени и плохая осанка могут привести к структурным изменениям позвоночника, которые в конечном итоге вызовут боль под лопаткой.

Сгорбленная спина, наклон головы вперед или сидение на одной ягодице могут ослабить определенные мышцы и оказать давление на диски, мышцы и связки позвоночника. Этот рутинный дисбаланс может способствовать появлению болей в верхней части спины и под лопатками. В мире медицины мы называем это синдромом дисбаланса верхнего креста, при котором наблюдается слабость мышц, которые удерживают и стабилизируют плечи и спину.

Отсутствие устойчивости может вызвать боль под лопатками.Не только это, но и выступающий подбородок вызывает слабость мышц передней части шеи, которые стабилизируют шейный отдел позвоночника. В свою очередь, мышцы, которые напрягаются, — это верхние ловушки, грудные мышцы из-за округления плеч и мышцы у основания черепа.

3. Чрезмерная нагрузка на мышцы

Сильные спазмы мускулов могут быть вызваны покраской потолка, перемещением мебели или чрезмерным раскачиванием рук во время спринта. Все это примеры занятий, которые заставляют вашу верхнюю часть спины и плечи выполнять больше работы, чем они привыкли.Чрезмерное использование может привести к растяжению мышц, что может вызвать боль в верхней и средней части спины, например, между лопаткой и позвоночником. Другой пример боли под лопаткой — лопатко-грудной бурсит, также называемый синдромом щелчка лопатки. Это результат нестабильной лопатки, в результате которой воспалилась бурса между лопаткой (лопаткой) и грудным отделом позвоночника.

4. Грыжа шейного диска

Грыжа диска в шейном отделе позвоночника (шеи) возникает, когда внутренний слой диска (пульпозное ядро) проталкивается или разрывает внешний слой (фиброзное кольцо) диска.Грыжи межпозвоночного диска на определенных уровнях могут вызывать боль и воспалять близлежащий нервный корешок, который излучает боль вниз в лопатку, особенно в шейные нервные корешки C5 и C6. Хотя грыжа диска в грудном отделе позвоночника (верхняя часть спины) встречается реже, она также может вызывать боль в области лопатки.

5. Ребро подвывиха

Ребро может выскочить не на своем месте или сместиться после повторяющихся усилий или тяги к предмету над головой. Наши пациенты в Urban Wellness Clinic, которые приходят с такой болью, говорят, что они чувствуют острую колющую боль, похожую на проникающую в спину ножом, когда они делают глубокий вдох.Мы находим, что это часто происходит у наших пациентов, которые находятся в состоянии стресса и находятся в цикле симпатического грудного дыхания. Это усиленное дыхание от верхней части спины, шеи и груди вместо спокойного дыхания животом приводит к большему движению ребер, и ребра застревают в согнутом положении.

При подвывихе ребра часто наблюдается спазм мышц вокруг головки ребра, включая ромбовидную мышцу, которая прикрепляется от медиального края лопатки к позвоночнику. Судя по клиническому опыту, если мышца массируется, но головка ребра не выходит из согнутого положения, боль под лопаткой усиливается.Если отрегулировать головку ребра, спазматические мышцы обычно расслабляются в течение 12-24 часов.

Бонус

Некоторые серьезные сердечные заболевания могут проявляться в виде боли в области лопатки. Например, расслоение аорты — серьезное, опасное для жизни состояние, которое возникает, когда самая большая артерия сердца разрывается, и может вызвать сильную боль, которая может перемещаться под лопаткой или рядом с ней. Во-вторых, сердечный приступ также может проявляться в виде боли в верхней части спины или плеча, особенно у женщин.

В случае сомнений проверьте, нет ли у вас боли под лопаткой. Хотя некоторые состояния можно лечить с помощью биомеханического подхода, некоторые причины могут быть опасными для жизни.

Как избавиться от боли под лопаткой

Если вы испытываете боль под лопаткой, обратитесь к врачу. В Urban Wellness Clinic мы тщательно изучаем анамнез и проводим подробный медицинский осмотр, чтобы исключить серьезные заболевания, упомянутые выше. Если боль вызвана чрезмерной нагрузкой или растяжением мышц, мы используем следующие инструменты в нашем наборе инструментов: Технику активного высвобождения для расслабления напряженных мышц и нейрокинетическую терапию для выявления ослабленных заторможенных мышц, которые не выполняют свою работу.

Затем мы используем динамическую нервно-мышечную стабилизацию (DNS) и силу из фона «Сначала сильное», чтобы укрепить слабые мышцы. Мы склоняемся к терапии Маккензи при острых грыжах шейного отдела позвоночника, а затем к DNS для более хронических грыж межпозвоночного диска для восстановления слабых мышц.

По любым вопросам, касающимся подхода Urban Wellness Clinic, позвоните нам по телефону 212-355-0445 или напишите нам по электронной почте [email protected]

В добром здравии,
Д-р Эмили Киберд

Ваш справочник по обезболиванию

2.Вы повредили мышцу

Частой и частой причиной боли в лопатке является растяжение мышцы, также известное как растяжение мышцы. Это может быть результатом чрезмерного использования или нагрузки на руки или верхнюю часть спины.

Мышца также может растянуться, если вы спали в новой постели, в новом положении или даже недавно начали новую программу упражнений. Свою роль также может сыграть плохая осанка. Когда вы наклоняетесь вперед, это создает нагрузку на мышцы спины. В результате вы можете почувствовать боль под лопаткой.

3. У вас заболевание шеи

Артрит шеи может вызывать локальную боль в шее, а также боль в лопатке из-за напряжения мышц. Стеноз позвоночника, сужение спинного мозга, защемление нерва в шейном отделе позвоночника из-за смещения межпозвоночного диска или артрит, а также проблемы с дисками между костями позвоночника также могут вызывать иррадирующую боль в лопатках.

4. У вас есть заболевание плеча

Разрыв вращающей манжеты или замерзание плеча может вызвать боль в области лопатки.Если вы недавно получили травму плеча, это также может быть причиной боли в лопатке.