Креатин Optimum Nutrition Micronised Creatine Powder (1.2 кг)
Самые выгодные предложения по Креатин Optimum Nutrition Micronised Creatine Powder (1.2 кг)
Имя скрыто, 10.11.2019
Комментарий: Достоинства:
Качество, цена, хорошая проверенная годами фирма.
Недостатки:
Нет транспортной системы.
Чистый моногидрат креатина, ничего лишнего. Классика.
Имя скрыто, 11.09.2019
Комментарий: Хороший креатинчик , силовые поперли через неделю!!
Имя скрыто, 19.07.2019
Комментарий: Хороший креатин.
Имя скрыто, 26.06.2019
Комментарий:
Недостатки:
Трудно пить, лучше с сахаром
Эффективный
Имя скрыто, 15.05.2019
Комментарий: Достоинства:
Хорошо усваивается с протеином
Недостатки:
Неприятный вкус
Увеличилась сила. После окончания курса не потерял в объеме, то есть ушло не такое большое кол-во воды из организма
Имя скрыто, 13.05.2019
Комментарий: Достоинства:
С соком пьется хорошо
Недостатки:
Нет мерной ложки
Хороший продукт
Имя скрыто, 09.05.2019
Комментарий: Раньше вообще не понимал для чего он нужен, прошел курс и теперь знаю. советую всем попробовать
Имя скрыто, 08.05.2019
Удобная крышка, цена оптимальная
Недостатки:
Таковых не обнаружил
Отличный креатин, от проверенной фирмы
Имя скрыто, 11.03.2019
Комментарий: Достоинства:
Большая банка, хватает надолго
Недостатки:
Без вкуса, плохо растворяется в жидкости
Отличный креатин, не плохо прибавляет в силе и массе!
Имя скрыто, 11.03.2019
Комментарий: Очень классный креатин советую всем кто еще думает брать его или нет.Хорошо работает на прирост мышечной массы в комплексе с протеином.
Креатин моногидрат Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder 300g
Micronized Creatine Powder от американского производителя Optimum Nutrition — это 100% моногидрат креатина, который является одной из самых популярных добавок среди спортсменов разного уровня подготовки. Он играет решающую роль в увеличении мышечной массы, выносливости, силы и работоспособности во время интенсивных тренировок.
Размер порции 5,25 г (1 чайная ложка) | ||
Количество порций в упаковке 57 | ||
Состав на порцию | ||
Моногидрат креатина | 5 г | *** |
*** Рекомендуемая дневная норма потребления не установлена.
Другие ингредиенты:
Другие ингредиенты отсутствуют. Продукт на 100% состоит из микронизированного моногидрата креатина.
Рекомендации по применению:
Смешать одну порцию (1 чайную ложку) с 250 мл холодной воды, сока или добавьте к вашему протеиновому или аминокислотному коктейлю. Употребляйте 1-2 раза в день.
Производитель рекомендует в течение первых 5 дней принимать по чайной ложке креатина утром, днем и вечером во время приема пищи и одну чайную ложку перед сном. Таким образом в период загрузки рекомендуется принимать по 20-25 г креатина в день.
В дальнейшем, для поддержания необходимого уровня креатина, рекомендуется принимать по 1 чайной ложке с едой или сразу после тренировки с белковым или углеводным коктейлем. Курс приема 2 месяца после чего рекомендуется сделать перерыв на 3-4 недели.
Условия хранения:
Хранить в сухом и прохладном месте, защищенном от прямых солнечных лучей и недоступном для детей. Хранить при комнатной температуре.
Противопоказания: индивидуальная непереносимость компонентов продукта. Не употреблять беременным и кормящим женщинам, а также лицам до 18 лет. Перед применением проконсультируйтесь с врачом.
| Характеристики | |
| Производитель | |
| Страна производитель | США |
| Фасовка | 300 г |
Способы доставки:
Доставка курьерскими службами Новая почта, Justin (Джастин) и Укрпочта. Стоимость доставки заказа оплачивает получатель согласно тарифам выбранной курьерской службы. Сроки доставки в отделение Новой почты и Justin ориентировочно 1 — 3 дня, а Укрпочтой от 2 до 7 рабочих дней.
В обязательном порядке проверяйте ваш заказ непосредственно в отделении курьерской службы в присутствии сотрудника.
Способы оплаты:
На карту (Приватбанк или Монобанк) — это оплата по реквизитам, которые мы посылаем смс-сообщением, после подтверждения заказа. Ваш заказ вы можете оплатить через интернет-банкинг, в отделении банка или через терминал самообслуживания.
Оплата при получении (наложенный платеж) — оплата наличными в отделении курьерской службы. Заказы оформленые наложенным платежом отправляются после частичной предоплаты — 10% от суммы заказа (но не менее 50 грн).
Более подробная информация в разделе Доставка і оплата.
Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder (600 грамм) Креатин моногидрат в порошке
Micronized Creatine Powder пожалуй лучший креатин моногидрат, существующий на сегодняшний день на рынке спортивного питания. Данный креатин микронизированный, что говорит о его мельчайшей структуре, а значит о лучшем и быстром всасывании при прохождении желудочно-кишечного тракта, что обеспечивает быструю доставку креатина в мышечные ткани.
Каждая порция Micronized Creatine Powder от Optimum Nutrition содержит 5000 мг ультра чистого, великолепно растворимого креатина немецкого бренда Creapure (фармацевтический уровень продукции). Высокая степень измельчения и особая технология производства Micronized Creatine Powder делает его более качественным, чем аналогичные продукты. Micronized Creatine Powder легко смешивается с водой, соком и долго не оседает на дно.
Вы можете добавить Micronized Creatine Powder в свой любимый протеиновый коктейль или гейнер, чтобы повысить свои силовые показатели, выносливость и ускорить набор мышечной массы. Текстура креатина Micronized Creatine Powder не испортит вкус и запах напитка. Вы просто получите возможность достичь более высокого результата, повысить силу и выносливость мышц.
Количество питательных веществ в одной порции (1 чайная ложка = 5 г) продукта: Моногидрат креатина – 5 г
Рекомендации по применению: Одну чайную ложку (около 5 грамм) Micronized Creatine Powder смешать с 250 мл воды или сока.
- В период Загрузки: принимать по одной порции во время утреннего, дневного и вечернего приема пищи, а также одну порцию перед отходом ко сну в течение 4-5 дней.
- В период сохранения креатина в мышцах Micronized Creatine Powder следует принимать по 1 порции во время еды или сразу после тренировки с протеиновым коктейлем.
- Совет: Выпивайте не менее 8 стаканов воды при приеме креатина. Употребление углеводов способствует удержанию креатина в мышцах.
как принимать, отзывы, эффект от приема
На рынке спортивного питания Micronized Creatine Powder считается самой востребованной пищевой добавкой. Креатин моногидрат разработан для повышения силовых данных спортсменов. В современном бодибилдинге это самое эффективное средство, принимая которое спортсмены начинают заметно прогрессировать в наращивании объемов мышц. Пищевая добавка не способна нанести вред здоровью спортсмена, поскольку является натуральным продуктом. Выпускается в виде белого порошка, который помогает заметно увеличить объемы мышечных тканей.
Креатин – это вещество, которое необходимо человеку так же, как и белки, жиры, углеводы, витамины и минералы. Оно сосредоточено в мышечных тканях и поддерживает энергетический обмен. Поэтому, подобное натуральное вещество человек должен регулярно получать из продуктов питания. Креатин, хотя и в не больших количествах, но синтезируется организмом человека. Кроме этого, организм получает его из таких продуктов, как мясо и рыба, но его недостаточно для бодибилдеров, хотя для обычного человека этого уровня креатина в организме хватает. Постоянные и интенсивные тренировки требует большего количества креатина, а это допустимо лишь при получении его извне. Что касается Micronized Creatine Powder, то это самый востребованный источник креатина на сегодняшний день.
Эффекты от приема
- Поднятие уровня силовых данных спортсменов.
- Генерация роста мышечных тканей.
- Стимулирование секреции анаболических гормонов.
- Повышение качества восстановительных процессов.
- Повышение работоспособности.
Как правильно принимать Creatine Powder
В одной чайной ложке, куда помещается одна порция, содержится 5 граммов чистого креатина моногидрата. В результате исследований установлено, что больше 5-ти граммов креатина за один прием организмом не усваивается. В связи с этим, увеличивать количество креатина просто не имеет смысла. Употребляется креатин моногидрат по 1 порции каждый день. В дни занятий он принимается через полчаса после тренировок, а в дни, свободные от занятий спортом, утром. Порошок растворяется в воде или соке. После его употребления рекомендуется съесть обычные углеводы (сладости), которые способствуют выработке инсулина, что позволит быстро доставить креатин к мышечным тканям. В данном случае, инсулин выступает в роли транспортного вещества.
Производитель рекомендует не принимать креатин постоянно, а курсами. Употребляя пищевую добавку в течение 1-2 месяцев, желательно сделать перерыв такой же длительности. Большинство атлетов комбинируют прием креатина с другими пищевыми добавками, что только увеличивает эффект от его приема. Как правило, подобный подход к спортивному питанию стоит немалых денег. Поэтому, позволить это может не каждый спортсмен.
Отзывы
Creatine Powder – это одна из самых востребованных пищевых добавок на рынке спортивного питания. Практически все отзывы – исключительно положительные. Критические высказывания позволяют себе лишь конкуренты фирмы производителя, а также другие клиенты, которые высказывают свое недовольство относительно высокой цены на препарат. Несмотря на высокую цену, многие профессиональные атлеты считают, что она оправдывает себя. Замечаний, касающихся проблем со здоровьем, замечено не было. Это не удивительно, поскольку средство абсолютно безопасно для здоровья человека, если принимать его разумно, на основе рекомендаций производителя.
Порошковая форма продукта весьма удобна в применении, кроме этого, открыв упаковку можно удостовериться в его качестве. По отзывам спортсменов, Micronized Creatine Powder от Optimum Nutrition, прекрасно усваивается организмом и нет проблем с его перевариванием, как и не наблюдалось проблем с работой ЖКТ. Особенно при употреблении креатина с другими пищевыми добавками, когда можно получить максимальный эффект от тренировок, многие атлеты не скупятся на положительные высказывания.
КАК ПРИНИМАТЬ ПИТЬ КРЕАТИН ? How to Take CREATINE Monohydrate POWDER Optimum Nutrition ? NATURALBODY
Watch this video on YouTube
Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder 2000 грамм
Описание
Micronized Creatine Powder ON
Многие профессиональные спортсмены выбирают продукты легендарной компании Optimum Nutrition. Препараты с логотипом ON славятся высочайшим качеством, они действительно работают и дают желаемый результат. Micronized Creatine Powder ON относится к самым востребованным продуктам знаменитого бренда и помогает миллионам спортсменов достигать поставленных целей.
Креатин Оптимум Нутришн: эргогенический эффект и мышечная гидратация
Рост силовых показателей и толерантности к высокоинтенсивным физическим нагрузкам — именно этот эффект скрывается за сложным термином «эргогеническое» действие. Креатин Оптимум Нутришн станет настоящим локомотивом ваших тренировок. Резервный источник молекул АТФ поднимет эффективность анаэробного тренинга (силовые упражнения, спринт) на новую высоту.
Высокая эффективность Creatine Powder ON объясняется глубоким влиянием креатина на энергетический обмен во время кратковременных анаэробных нагрузок. Исследования показали, что такой тип тренинга сопровождается быстрым истощением свободного АТФ в мышечных клетках и создает определенные ограничения для быстрого восполнения энергетических резервов.
Креатин позволяет убрать лимит энергии и быстро восстановить потенциал мышечных волокон. Регулярно принимая креатин порошок, вы поднимаете содержание в мышцах креатин фосфата, из которого молекулы АТФ образуются даже в отсутствии кислорода. Идеальный вариант для анаэробного тренинга! Кроме того, креатин повышает гидратацию мышц и увеличивает их объем, что создает оптимальную анаболическую среду и помогает выйти на пик формы.
Специалисты рекомендуют купить Creatine Powder ON представителям силовых дисциплин (пауэрлифтеры, стронгмены, бодибилдеры) и спринтерам, для которых важна максимальная взрывная скорость. Креатин разрешен всеми спортивными ассоциациями (и антидопинговым агентством), а потому вы можете смело принимать его в любое время, в том числе в соревновательный период.
Креатин моногидрат Optimum Nutrition Micronized Creatine powder (150 гр)
Micronized Creatine Powder от Optimum Nutrition представляет собой биологическое соединение, к функциональным свойствам которого относятся производство энергии и её последующая передача непосредственно в мышечные ткани. Креатин участвует в выработке АТФ (аденозинтрифосфата) — первоисточника энергии сокращений мышечных тканей, благодаря чему способствует увеличению мышечной силы, выносливости и более быстрому восстановлению после повышенных нагрузок. Кроме того, креатин имеет способность притягивать в клетки молекулы воды, что в итоге приводит к увеличению объёма мышечных волокон и, следовательно, мышечной массы. Гидратация клеток также необходима для лучшего синтеза мышечного белка.
Micronized Creatine Powder от компании Optimum Nutrition без капли сомнений можно назвать одной из лучших добавок на основе креатин моногидрата на всём рынке спортивного питания.
- Во-первых, Micronized Creatine Powder — это микронизированный креатин, что говорит о его мельчайшей структуре, а значит о лучшем и быстром всасывании при прохождении желудочно-кишечного тракта, что обеспечивает быструю доставку креатина в мышечные ткани.
- Во-вторых, компания Optimum Nutrition для создания Micronized Creatine Powder использует запатентованный креатин CreaPure, что подчёркивает чистоту и качество представленного продукта.
С каждой порцией Micronized Creatine Powder поставляется 5 грамм только креатин моногидрата и ничего больше. Он легко смешивается в воде или соке и не оседает на дне стакана, как большинство порошковых креатиновых добавок.
Состав Optimum Micronized creatine powder
Содержание в одной порции (5 г или около одной чайной ложки):
- моногидрат креатина — 5 г
Рекомендации по применению Optimum Nutrition Micronized Creatine powder: Возьмите одну чайную ложку (приблизительно 5 грамм) данной креатиновой добавки и смешайте её с 250 мл воды или сока. Принимайте по 4 порции в день. Рекомендуемое время приёма за завтраком, обедом, ужином, а также перед отходом ко сну. Данный курс приема следует соблюдать в течение 4-5 дней, обеспечивая тем самым загрузку ваших мышечных тканей креатином. Далее принимайте по 2 порции в день в период сохранения креатина в мышцах, причём одну из порции принимайте непосредственно после тренинга.
Продукт не является лекарственным средством. Перед применением рекомендуется проконсультироваться со специалистом.Противопоказания: Индивидуальная непереносимость ингредиентов продукта. Не рекомендуется употреблять лицам до 18 лет, беременным и кормящим женщинам.Условия хранения: Хранить в закрытой таре. В сухом, проветриваемом и недоступном для прямых солнечных лучей месте. Подробнее см. на упаковке.Описание товара представлено для ознакомительных целей. Достижение желаемого результата зависит от комплексного подхода к питанию и тренировкам, а также от особенностей Вашего организма.
Продукт не является лекарственным средством. Перед применением рекомендуется проконсультироваться со специалистом.Противопоказания: Индивидуальная непереносимость ингредиентов продукта. Не рекомендуется употреблять лицам до 18 лет, беременным и кормящим женщинам.Условия хранения: Хранить в закрытой таре. В сухом, проветриваемом и недоступном для прямых солнечных лучей месте. Подробнее см. на упаковке.Описание товара представлено для ознакомительных целей. Достижение желаемого результата зависит от комплексного подхода к питанию и тренировкам, а также от особенностей Вашего организма.
Пока не было вопросов.
Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder 150 гр.
Optimum Nutrition Creatine Powder — добавка с креатином в порошковой форме от компании, предназначенный для повышения показателей силы и наращивания мускулатуры. Действие продукта основано на увеличении силовой выносливости на тренировках, что позволяет увеличивать количество повторений в течение одного подхода, и создает большую нагрузку мышечным волокнам для их быстрого роста.
Способ применения:
Во время фазы загрузки креатином принимайте по 5 грамм три-четыре раза в день в течение одной недели. В период поддержания уровня креатина принимайте 5 грамм, один раз в день. В день тренировки — 2 раза. Лучше принимать креатин с 200 мл виноградного сока или другого сладкого напитка.
Второй вариант приема креатина, без фары загрузки. Принимайте 5 грамм креатина ежедневно в течении месяца. После этого курса обычно делается перерыв на месяц.
Optimum Nutrition Creatine Powder — это микроизмельченный креатин высочайшего качества, который был специально разработан для того, чтобы улучшить биоволюмизацию мышечных клеток.
Комплекс Optimum Nutrition Creatine Powder будет способствовать улучшению всех спортивных показателей, особенно в периоды массонабора. Повышенное количество энергии в мышечных волокнах по окончании тренировок позволяет им усваивать больше аминокислот, необходимых для активации процессов белкового синтеза и восстановления мышечных волокон.
Положительные эффекты употребления Optimum Nutrition Creatine Powder:
- поддержание положительных показателей азотистого баланса;
- стимулирование выработки анаболических гормонов;
- повышение выносливости для проведения более длительных тренировок без появления усталости;
- рост силовых характеристик для возможности повышения интенсивности физических нагрузок;
- улучшение качества восстановительных процессов;
- зрительное увеличение объемов мышечной массы.
Компания Optimum Nutrition для создания Creatine Powder использует запатентованный креатин CreaPure, что подчёркивает чистоту и качество представленного продукта.
С каждой порцией Optimum Nutrition Creatine Powder поставляется 5 грамм только креатин моногидрат и ничего больше. Он легко смешивается в воде или соке и не оседает на дне стакана, как большинство порошковых креатиновых добавок.
Состав в 1 порции (5 грамм):
Моногидрат креатина — 5 грамм
Другие ингредиенты: нет.
Optimum Nutrition микронизированный порошок моногидрата креатина
Наращивание мышечной массы требует времени и усилий. Просто поддерживать энергию на протяжении долгой тренировки достаточно сложно, но недели и месяцы, необходимые для наращивания и укрепления мышц, могут привести к мучительному ожиданию.
Тем не менее, профессиональные спортсмены и бодибилдеры имеют преимущество перед спортсменами, выполняющими обычные упражнения. Все дело в том, что они вкладывают в свои тела. Помимо изучения продуктов, которые им нужно есть для достижения максимальных результатов, они также используют порошки и добавки для повышения работоспособности.При правильной комбинации они могут быстрее достичь лучших результатов или, по крайней мере, они могут получить энергию, необходимую для выполнения напряженной тренировки.
Одной из добавок, популярных среди любителей фитнеса, является креатин. Креатин выпускается в виде порошка и таблеток и при приеме внутрь преобразуется организмом в креатинфосфат. Креатинфосфат, в свою очередь, производит вещество, которое производит энергию, необходимую для мышечных сокращений.
Однако, прежде чем добавлять креатин в свой ежедневный режим тренировок, важно обратить пристальное внимание на некоторые предупреждения.У некоторых людей это может вызвать расстройство желудка, включая тошноту, диарею и спазмы. Креатин побуждает ваши мышцы собирать воду из остального тела, поэтому вам нужно пить больше воды, чтобы предотвратить обезвоживание во время тренировки. Наконец, вы можете обнаружить, что цифры на шкале немного поднимаются, пока вы принимаете креатин. Это связано с тем, что ваши мышцы удерживают воду, поэтому не беспокойтесь.
Если вы выберете пищевую добавку, вы, вероятно, обнаружите, что лучше всего работаете с порошком.Часто креатин продается в емкостях, которых хватит на некоторое время, так что вы можете свести расходы к минимуму. Если вы выберете порошок, подумайте, как вы его потребляете. Если вы смешиваете его с кофе или любимым холодным напитком, возможно, вы захотите использовать неароматизированный вариант. Но вы можете выбрать один из восхитительных вкусов, например кислое яблоко, затем смешать с водой или протеиновым коктейлем, чтобы приготовить из него свой собственный вкусный напиток.
Креатиновый порошок Optimum Nutrition | Креатиновый порошок без вкусовых добавок
1
Автор: AppearsBiggerOnTv, 11.04.2021Разочарован
Я большой поклонник добавок ON, люблю протеиновый порошок.Поскольку я покупал здесь все остальное, я решил также пойти на креатин. Это была собачья жизнь с тех пор, как я тренировался с креатином и отказался от своего обычного бренда. Этот креатин никогда не растворяется … Будьте готовы его жевать. Другая новая проблема, с которой я столкнулся, — это проблемы с GI. Единственная новая переменная — это креатин. Сказать, что я разочарован — это, конечно, правда. Я только что разместил еще один заказ на AllStarHealth.com и, конечно же, не стал это делать.
5
Автор: SwoleNole, 21 ноября 2017 г.Лучшая добавка для вашего доллара
Почему бы вам не получить это за такую цену.Делает вас полнее, пока вы его принимаете, увеличивает выносливость и имеет много других преимуществ. Помогает мышечным клеткам производить больше энергии. … Поддерживает многие другие функции мышц. … Повышает эффективность упражнений высокой интенсивности. … Ускоряет рост мышц. … Может помочь при болезни Паркинсона. … Может бороться с другими неврологическими заболеваниями. … Может снизить уровень сахара в крови и бороться с диабетом.
5
Автор: bheart, 14 декабря 2016 г.Лучший креатин на рынке
Я использую этот продукт много лет.Безвкусный и хорошо сочетается со всем. Рекомендую другим!
4
Автор: A2ZFlex, 24 октября 2016 г.смешать
Я смешиваю это с BCAA в воде и пью во время тренировки.Я обычно не использую его самостоятельно, потому что вкус не такой уж и хороший.
5
Автор: ryboss1991, 16 мая 2016 г.хорошо
отличная цена и хороший креатин, если вы хотите ускорить прогресс в тренажерном зале, это хороший выбор
Обзор пищевой добавки с креатином
Optimum Nutrition
Optimum Nutrition Creatine Powder содержит 5 г чистого моногидрата креатина в каждой порции, без кофеина, экстракта зеленого чая и других стимуляторов перед тренировкой.
Итак, как чистый моногидрат сравнивается с добавками креатина, содержащими 6 различных типов креатина (BPI Sports Best Creatine), или теми, в которых креатин сочетается с комплексом BCAA / аминокислот (MuscleTech Cell Tech) для максимальной силы, полноты и восстановления?
Креатинможет быть невероятно эффективной добавкой для поддержки мышечной силы, мощности и размера в сочетании с высокоинтенсивными тренировками с отягощениями, такими как кроссфит, пауэрлифтинг или бодибилдинг.
Но действительно ли микронизированный порошок моногидрата более эффективен, чем другие типы креатина, такие как kre-alkalyn или AKG?
В этом обзоре мы расскажем вам все, что вам нужно знать.Рекомендуемая дозировка, если есть стадия загрузки, советы о том, как включить креатин ON в набор добавок, и какова цена по сравнению с другими креатинами с самым высоким рейтингом.
Поскольку это одна из самых продаваемых креатиновых добавок на Amazon, мы также предоставим краткий обзор отзывов из более чем 3900 отзывов с высокими оценками. Это включает в себя советы по смешиваемости, эффектам и лучшему способу загрузки / цикла креатина, чтобы гарантировать наилучшие результаты.
О.Н. Креатиновый порошок ингредиенты
Если вы ищете эффективную добавку креатина, моногидрат имеет самую научную поддержку.Но даже если вы собираетесь покупать моногидрат, как вы можете определить чистоту?
Существует два основных штамма моногидрата креатина; стандартный порошок моногидрата и формула, известная как CreaPure®. CreaPure® производится компанией AlzChem в Германии и широко известен как самый чистый и тончайший из доступных микронизированных креатинов.
CreaPure® на 99% чист и не содержит примесей и побочных продуктов, таких как креатинин, дициандиамид и тиомочевина. Это также единственная форма креатина, которую использует Optimum Nutrition.
К счастью, нет разницы в цене между Optimum Nutrition и стандартными добавками моногидрата креатина, такими как NOW Foods. Размер порции такой же (5 г), и на момент написания этого обзора оба были оценены в 0,02 доллара за грамм для больших бадей на 1 кг.
Креатин в порошке и креатин в капсулах
Если вы предпочитаете удобство капсул, O.N. Креатин также доступен в дозах 2500 мг. Однако у покупки капсул вместо порошка есть несколько недостатков.
Во-первых, они дороже. При дозе в 5 грамм вы получаете 0,34 доллара за порцию даже для самой большой бутылки на 300 штук. На момент написания этого обзора цена порошка составляла 0,10 доллара за порцию в 5 граммов.
ON Creatine Powder — Обзор продукта
- Чистый моногидрат креатина
- Микронизированный, чтобы дольше оставаться в растворе
- Поддерживает силу и восстановление
- 5 г моногидрата креатина на порцию
- Без ароматизаторов для универсальности штабелирования Микронизированный моногидрат креатина компании
- ON доступен в размерах от 150 до 2000 граммов.
Польза креатина для здоровья
Чтобы получить полный список преимуществ креатина для здоровья, мы рекомендуем ознакомиться с нашим Руководством по покупке креатина.
После тренировки или перед тренировкой?
Рекомендуемое использование
Принимайте 1 чайную ложку с горкой микронизированного креатинового порошка утром, днем и вечером. 1 дополнительную чайную ложку с горкой следует принять перед сном в рамках 4-5-дневной фазы загрузки.
После нагрузки, как часть поддерживающей фазы, примите 1 чайную ложку с горкой сразу после тренировки с протеиновым коктейлем после тренировки. В дни без тренировок принимайте одну и ту же порцию с любым приемом пищи в течение дня.
О.Н. Креатин и комплексные добавки
Креатин на порцию: 5 г
Креатин на порцию: 5 г
Тип креатина: Creapure®
Тип креатина: Creapure®
Размер тары: 2000 г
Размер тары: 1000 г
Стоимость порции: 0,10 долл. США
Стоимость порции: 0,13 долл. США
О.Н. Креатин против чудовищного спортивного существа
Креатин на порцию: 5 г
Креатин на порцию: 3 г
Тип креатина: Creapure®
Тип креатина: Creapure®
Размер тары: 2000 г
Размер тары: 600 г
Стоимость порции: 0,10 долл. США
Стоимость порции: 0,32 доллара США
Какой размер лучше всего подходит?
Optimum Nutrition Creatine Powder выпускается в 4-х тубах разного размера; 150 г (28 порций), 600 г (114 порций), 1200 г (228 порций) и 2000 г (380 порций).Меньшая ванна рассчитана на 1 месяц для тех, кто в настоящее время находится на этапе технического обслуживания.
Но если вы ищете лучшее соотношение цены и качества, ванна на 2000 г — гораздо лучший выбор. Хотя цены колеблются, ванна на 150 г обойдется вам в 0,20 доллара за порцию, на 1200 г — около 0,12 доллара за порцию, а ванна на 2 кг — за 0,10 доллара за порцию.
Экономьте деньги с Amazon
Если вы хотите сэкономить на ежемесячном заказе добавок, вы можете рассмотреть возможность использования программы Amazon Subscribe & Save.
«Подписка и экономия» позволяет сэкономить до 15% на широком спектре продуктов спортивного питания, включая Optimum Nutrition Creatine.
Вы можете сэкономить 5%, подписавшись на 1 продукт, или сэкономить 15%, подписавшись на 5 продуктов, при условии, что все они будут доставлены по одному и тому же адресу. График доставки может быть установлен от ежемесячного до одного раза в 6 месяцев.
Хотя 5 продуктов могут показаться многообещающими, если вы уже добавляете протеиновый порошок, поливитамины, креатин, BCAA и глютамин, вы скоро сможете сэкономить.Но лучше делать заказ до того, как у вас закончатся текущие добавки, потому что Amazon устанавливает день месяца, в который отправляется каждый заказ (один и тот же день каждого месяца, например, 14-е).
Кто такие оптимальное питание?
Обладая более чем 30-летним опытом работы в индустрии спортивного питания, Optimum Nutrition в настоящее время производит одни из самых продаваемых продуктов спортивного питания в мире. Они были разработаны, чтобы улучшить вашу силу и восстановление, здоровье и хорошее самочувствие, а также помочь увеличить потребление белка, например, их Gold Standard 100% Whey.
Чтобы узнать больше об их протеиновых порошках, батончиках, готовых напитках, BCAA, глютамине, предтренировочных добавках, креатине, поливитаминах и продуктах для похудания, мы рекомендуем наше руководство по покупке Optimum Nutrition. Это включает в себя сводку преимуществ для здоровья, которые вы можете ожидать от каждого продукта, доступных размеров и вкусов, а также дозировки основных ингредиентов.
Мы также добавили подробные обзоры и сравнения с данными других ведущих диетических компаний, чтобы гарантировать, что вы покупаете только лучшую добавку для ваших фитнес-целей.
Общий рейтинг по отзывам
5/5
ВOptimum Nutrition есть именно то, что вам нужно от хорошей креатиновой добавки. Размер порции 5 г креатина Creapure® высокой чистоты по доступной цене.
Но не обошлось и без конкуренции. Integrated Supplements — еще одна компания по производству пищевых добавок, которая предлагает такой же размер порции и тот же тип креатина.Единственная реальная разница — это цена, которая почти одинакова, если вы покупаете кадки на 1 кг.
Качество порошка Optimum Nutrition Creatine подтверждается более чем 3900 отзывами на Amazon, и недавно он занял первое место в нашем списке 10 лучших креатиновых добавок.
Это простая формула, основанная на научно доказанном моногидрате и не увеличивающая размер порции из-за бесполезных наполнителей. Поэтому, если вы хотите увеличить свою силу и мышечную массу, настоятельно рекомендуется использовать креатин Optimum Nutrition.
Порошок креатина 2000 граммов | Оптимальное питание — склад добавок
Вы слышали о креатине? Доказано, что креатиновые добавки дают больше энергии, помогают нарастить больше мышц и повышают выносливость. Если вы хотите попробовать креатиновую добавку, креатиновый порошок Optimum Nutrition — это фантастический продукт, который познакомит вас с преимуществами!
О микронизированном порошке креатина от Optimum Nutrition
Преимущества креатинового порошка тщательно изучены.Фактически, это один из наиболее изученных ингредиентов спортивного питания, представленных в настоящее время на рынке. Этот продукт легко усваивается организмом и может повысить мышечную силу, мощность и размер во время высокоинтенсивной тренировки в сочетании с регулярными тренировками с отягощениями. Моногидрат креатина микронизирован, что означает, что частицы меньше. Это позволяет этому продукту легче смешиваться с вашими любимыми напитками. Микронизированный креатиновый порошок также остается в жидкости, в которую вы его смешиваете, дольше по сравнению с другими креатиновыми добавками, которые в настоящее время представлены на рынке.
Optimum Nutrition — это бренд, которому можно доверять. Эксперты Optimum Nutrition стремятся производить продукты только из ингредиентов самого высокого качества, чтобы обеспечить вам полное удовлетворение. Закажите микронизированный креатиновый порошок онлайн сегодня, потому что он действительно работает!
Преимущества и результаты
- 5 граммов моногидрата креатина на округленную чайную ложку на порцию
- 9% чистый креатин Creapure¨
- Помогает с наращиванием мышц
- Поддерживает силу и мощь
- ускоряет процесс восстановления
- Повышает уровень энергии
- Без добавления сахара
- Без калорий
- Без наполнителей и добавок
- Без вкусовых добавок
- Содержит 2000 граммов
Способ применения и дозировка
Добавьте 1 чайную ложку с горкой микронизированного креатинового порошка в стакан, наполненный 8–12 унциями холодной воды или фруктового сока.Затем перемешайте ложкой. СОВЕТ: Усильте протеиновый коктейль, заменитель еды и коктейль для набора веса с горкой чайной ложки микронизированного креатинового порошка. Принимайте 1 чайную ложку с горкой микронизированного креатинового порошка утром, днем и вечером и 1 дополнительную чайную ложку с горкой перед сном в течение 4-5 дней. КРЕАТИНОВОЕ ОБСЛУЖИВАНИЕ: Принимайте по 1 чайной ложке с горкой во время еды или сразу после тренировки с протеиновым коктейлем после тренировки. СОВЕТЫ: при приеме креатина выпивайте не менее 8 стаканов воды в день.Употребление простых углеводов с креатином может помочь улучшить общую эффективность.
Рекомендации по использованию Optimum Nutrition:
Используйте моногидрат креатина, добавленный в послетренировочный коктейль или смешанный с ароматизированным напитком. Попробуйте добавить креатиновый порошок в свою любимую протеиновую добавку, MRP или пищевую добавку с высоким гликемическим индексом. Совместите с разумной диетой и регулярной физической активностью.
Ингредиенты и добавки
Креатин без добавок (300 г порошка)
Размер порции: 1 чайная ложка
Обслуживание в контейнере: 57
Сумма на порцию
% Дневная стоимость
Моногидрат креатина
5 г
НЕТ *
Предупреждения и побочные эффекты
ХРАНИТЬ В НЕДОСТУПНОМ ДЛЯ ДЕТЕЙ.ХРАНИТЬ В ПРОХЛАДНОМ СУХОМ МЕСТЕ. Проконсультируйтесь с врачом перед использованием этого продукта, если вы принимаете какие-либо лекарства или находитесь под наблюдением врача по поводу заболевания. Не для использования лицами моложе 18 лет или беременными женщинами, пытающимися забеременеть или кормящими грудью. Хранить в прохладном сухом месте. Содержимое продается по весу, а не по объему.
* Эти утверждения не проверялись Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов. Этот продукт не предназначен для диагностики, лечения или предотвращения каких-либо заболеваний.
Обзор продуктаOptimum Nutrition Creatine Powder — BodySpartan
Более того, в добавках наблюдается всплеск внедрения различных вкусовых добавок. На рынке представлено более 100 продуктов с различными ароматизаторами, от шоколада до ванили и клубники. Но с Optimum Nutrition Creatine Powder , без ароматизаторов, производители Optimum Nutrition пошли по старой школе и оставили продукт без ароматизаторов. Это происходит главным образом потому, что порошок без запаха легко смешивается с любой жидкостью.Таким образом, при сочетании микронизированных и неароматизированных свойств нет необходимости маскировать вкус.
Порошок креатина — ваш идеальный приятель в спортзале
Body Spartan никогда не соглашался ни на что, кроме самого лучшего, и не хотел бы для вас ничего меньшего, чем самое лучшее. Для нас лучшее — это не всегда самый дорогой продукт, а продукт, сделанный из самых здоровых и чистых ингредиентов. Креатиновый порошок Optimum Nutrition, без ароматизаторов, 600 г — один из них. Креатиновый порошок Optimum Nutrition без ароматизаторов состоит из 99.9% чистого креатина CreaPure, моногидрата креатина высшего качества. Только ингредиент, найденный в чистом виде, может быть наиболее эффективным. И когда спортсмен доверяет продукту, рекомендованному Body Spartan, наш долг — предлагать только те продукты, которые обеспечивают максимальную пользу.
Почему культуристы используют креатиновый порошок
Креатиновый порошок Optimum Nutrition , без ароматизаторов, используется не только штангистами или бодибилдерами, но даже обычные силовые тренажеры могут воспользоваться его преимуществами.Этот продукт является лучшим в плане увеличения мышечной силы. Помимо увеличения размера мышц, он также увеличивает ценность и силу мышечных тканей. Это, в свою очередь, помогает тренирующемуся сократить свой распорядок упражнений и добавить больше подходов или веса. Креатиновый порошок Optimum Nutrition без ароматизаторов также помогает посетителям тренажерного зала успешно и эффективно выполнять длительные тренировки с высокой интенсивностью. Больше рекомендаций по продуктам Amazon от Body Spartan.
Нелегко выполнять повседневные задачи, а также заниматься спортом.Тело человека может изнашиваться, и он вообще ничего не может делать. Следовательно, существует потребность в добавке, которая поможет улучшить работоспособность и повысить уровень энергии. Этот продукт — вспомогательная добавка номер один для всех, у кого напряженный распорядок дня. Доказано, что креатиновый порошок Optimum Nutrition Creatine Powder обеспечивает максимальные результаты во время тренировок.
Когда упражнение завершено, день не заканчивается. У человека может быть еще несколько дел, из-за которых ему нужно быстро восстановиться.При использовании креатинового порошка Optimum Nutrition без ароматизаторов скорость восстановления невероятно высока. Он обладает способностью защищать и восполнять распад креатина и белков в организме. После этого продукта вы почувствуете себя прекрасно после завершения обычной тренировки.
Микронизированный креатиновый порошок Optimum Nutrition
Порошок микронизированного креатина Optimum Nutrition содержит полные 5 граммов (5000 мг) моногидрата креатина. Запатентованный метод производства Optimum Nutrition, используемый для производства этого креатина, дает порошок без вкуса и запаха, который легко смешивается с водой или соком и не оседает на дно.В результате песчаный вкус или текстура, которые вы могли испытать при использовании других порошков креатина, не связаны с этим продуктом.
Микронизированный креатиновый порошок Optimum Nutrition, характеристики:- Увеличение силы и мышц
- Микронизированный, чтобы дольше оставаться в растворе
- Без вкусовых добавок
- Без наполнителей и добавок
- Поддерживает силу и мощь
Микронизированный креатин помогает снабжать энергией мышечные клетки, увеличивая образование аденозинтрифосфата (АТФ) в организме.Повышенный уровень АТФ вызывает увеличение мышечной энергии, что приводит к увеличению мышечной силы и ускорению восстановления мышц. Таким образом, микронизированный креатин Optimum Nutrition позволяет вам тренироваться усерднее и быстрее восстанавливаться после тренировок. Совместите это увеличение интенсивности тренировок и восстановления мышц с разумной диетой и режимом тренировок, и микронизированный креатин Optimum Nutrition поможет вам нарастить мышцы
Размер контейнера: 150 г
Размер порции: 1 чайная ложка (5 г)
Порций в упаковке: 28
Размер контейнера: 300 г
Размер порции: 1 чайная ложка (5 г)
Порций в упаковке: 57
Размер контейнера: 600 г
Размер порции: 1 чайная ложка (5 г)
Порций в упаковке: 114
Размер контейнера: 1.20 кг
Размер порции: 1 чайная ложка (5 г)
порций в упаковке: 228
Указания:
Добавьте 1 чайную ложку с горкой микронизированного креатинового порошка в стакан, наполненный 300 мл холодной воды или фруктового сока. Затем перемешайте ложкой. СОВЕТ: Усильте протеиновый коктейль, заменитель пищи и коктейль для набора веса с горкой чайной ложкой микронизированного креатинового порошка
Обратите внимание: информация о пищевой ценности предназначена только для справки, фактические значения могут отличаться в зависимости от вкуса и размера, а также при изменении или обновлении рецептуры производителем.
Свяжитесь с нами, если у вас есть какие-либо вопросы относительно ингредиентов этого продукта.
Все заказы доставляются бесплатно по всей стране:
NZ Post Courier — Информация об отслеживании будет отправлена вам по электронной почте, как только ваш заказ будет получен с нашего склада.
Сбор 4 раза в день, окончательный выбор каждый день в 3.45 часов с понедельника по пятницу. Мы обработаем и упакуем вашу посылку в течение нескольких минут после получения вашего заказа.
Расчетное время доставки:
Окленд — ночь (Однако многие заказы из Окленда будут доставлены в тот же день, в зависимости от того, в какое время размещен заказ)
Северный остров — Ночевка
Южный остров — Ночевка (для больших посылок — 2 рабочих дня)
Сельский — +1 рабочий день из указанного выше времени
Расширенные опции
Требуется подпись — 2 доллара за партию
Южный остров Ночная доставка — 10 долларов за отгрузку.Работает только в рабочие дни.
Экспресс-доставка в тот же день / вечером — 15 долларов за отправление. Работает с воскресенья по пятницу. Ограниченные пригороды в Окленде, Гамильтоне, Веллингтоне и Крайстчерче.
* Экспресс-доставка на Южный остров в течение ночи во время выезда. Эти заказы перевозятся воздушным транспортом, а не грузовиками Новой Зеландии.
NZ Post не работает в праздничные дни.
Щелкните здесь, чтобы просмотреть полную информацию о доставке и политике возврата.
побочных эффектов + нет совка?
Среди сотен, если не тысяч креатиновых добавок на рынке, ON креатин зарекомендовал себя как один из лидеров.
При 5 размерах, доступных для покупки, ваш бюджет на добавки не исчерпывается. Этот доступный по цене креатин производится с использованием CreaPure, и для удобства его можно купить в порошке или таблетках.
Наш обзор оптимального питания креатина охватывает весь спектр преимуществ, а также то, как принимать его для получения самых быстрых и лучших результатов.
ON Факты о питании креатина
Вот основные факты о добавках, которые наиболее важны при принятии решения о том, подходит ли вам этот креатин.Чтобы я понял все ингредиенты и стоит ли они ваших денег, ознакомьтесь со следующим разделом.
Качество ингредиентов
Как и большинство современных креатиновых добавок, порошок Optimum Nutrition состоит из микронизированного креатина для лучшего усвоения. Но что выделяет этот продукт, так это то, что он сделан из CreaPure , который широко считается самой чистой формой моногидрата креатина .
Чтобы убедиться в этом сами, вы можете увидеть товарный знак CreaPure слева от номера порции на передней части ванны.
Также довольно быстро растворяется. Это не происходит мгновенно, но если вы смешиваете его с протеиновым коктейлем, вы даже не узнаете, что он там есть. Если вы смешиваете с соком, хорошо перемешайте, и все готово.
Что касается остальных ингредиентов, то их нет. Если вы посмотрите на этикетку ингредиента, вы увидите, что рядом с «другими ингредиентами» нет «ни одного», что подтверждает, что это 100% чистый креатин.
Преимущества и чего ожидать
Когда вы принимаете креатин, вы можете ожидать, что почувствуете себя более мощным и взрывным в силовой части тренировки.Что касается вашего телосложения, не удивляйтесь, заметив большую наполненность ваших мышц.
Полнота возникает из-за того, что ваше тело удерживает воду. Поначалу задержка воды — это плохо, особенно если вы хотите наклониться. Но если вы нацелены на более полные мышцы (а кто нет?), То эта формула действительно вам подойдет.
Тем не менее, если вы уже принимали креатин в течение некоторого времени, как я, вы не заметите огромного прироста мышечной наполненности, потому что вы уже получили эти очень приятные преимущества, когда впервые начали принимать креатин.
Как принимать креатиновый порошок Optimum Nutrition
На планете нет добавки, которую легче принимать, чем креатин ON. Просто добавьте 5 г или одну чайную ложку без горки в любой напиток на 8–12 унций по вашему выбору.
Есть несколько хороших идей, как положить его на заднюю часть ванны:
С гейнером
Если размер — это то, что вам нужно, то какое время лучше употреблять креатин, чем обильно массовый выигрыш, такой как печально известная Serious Mass.
С протеиновым порошком
Не нужно усложнять себе жизнь, просто добавьте 5 г креатина в коктейль до и после тренировки и назовите это хорошо выполненной работой.
С соком
Поскольку креатин ON растворяется очень быстро, смешайте его с утренним фруктовым соком.
Порошок или таблетки?
Если ваш напарник по тренировке не даст вам бесплатно коробку с капсулами, я рекомендую вам принимать форму порошка. У меня нет ничего против таблеток, но чтобы получить 5 г креатина в форме таблеток, нужно проглотить 4, что мне кажется менее удобным, чем порошок.
Предоставляя нам и порошок, и таблетки, мы можем выбрать, что более удобно для нашего образа жизни, при этом получая при этом ту же прекрасную формулу.
Положительным моментом является то, что капсулы легко глотать, поэтому, если вы предпочитаете таблетки, то с Optimum Nutrition вы в надежных руках.
И последнее о порошке и таблетках. Если у вас ограниченный бюджет, выбирайте порошок, потому что, если вы рассчитываете цену за порцию, порошковый креатин почти всегда дешевле.
Для общей стоимости нельзя быть порошком.Но для удобства эти капсулы могут изменить правила игры.
Порции и размеры
Одна вещь, которая мне очень нравится в этой ванне для пищевых добавок, заключается в том, что мы можем купить ее в 5 различных размерах. Мы не привязаны к одному размеру ванны, будь то пугающе большой или такой маленький, что вам хватит всего на неделю.
Вот доступные в настоящее время размеры на момент написания:
- 150 г (28 порций)
- 300 г (57 порций)
- 600 г (114 порций)
- 1200 г (228 порций)
- 2000 г (380 порций)
Когда принимать?
Лучшее время для приема зависит от того, загружаете вы креатин или нет.Во-первых, я собираюсь рассмотреть, когда его брать, если вы загружаете , а не .
Самое важное правило, когда дело доходит до креатина, — это выбрать время его использования, а затем придерживаться его, чтобы использовать его постоянно.
По мере появления новых научных достижений эксперты по добавкам настоятельно рекомендуют принимать их после тренировки для достижения максимальных результатов. Тем не менее, если вы можете употреблять его только перед тренировкой по какой-либо причине, не волнуйтесь, последовательность важнее времени.
Что касается загрузки, принимайте 1 порцию 5 г во время утренней, дневной и вечерней еды.Если вы тренируетесь в этот день, примите мерную ложку после тренировки, в противном случае выпейте ее, взболтав перед сном.
Как это сравнить?
Optimum Nutrition | |||||
9057 9057 9057 |
Плюсы и минусы
Плюсы
- Сделано с CreaPure
- Вы можете купить его в таблетках или порошке
- Полезно для увеличения мышц и силы
- Создано известным брендом
- Без совка
- Не смешивается мгновенно
Минусы
FAQ
Из-за того, что это такое популярное дополнение, есть вопросы, которые я вижу снова и снова.Итак, я сделал этот раздел часто задаваемых вопросов, чтобы помочь вам решить, подходит ли вам это дополнение.
Поставляется ли креатин Optimum Nutrition с мерной ложкой?
Нет, с этим продуктом нет совка. Но подобрать подходящую дозу несложно. На 5 порций креатина возьмите 1 чайную ложку с горкой и добавьте в любой напиток.
Есть ли в наличии ароматизаторы?
Порошок доступен только без ароматизаторов. Если вам действительно нужен ароматизированный креатин, то есть другие бренды, такие как Six Star, со вкусом Fruit Punch.
Общий обзор
Креатин ON — это высококачественная микронизированная добавка CreaPure, которая помогает вашим мышцам и силе. Тот факт, что он так хорошо растворяется, означает, что вы можете легко смешать его с любым напитком, который вам нравится, не замечая песчаной текстуры.
Разнообразие размеров делает его доступным для большинства людей. Его можно купить в виде мелкого порошка или таблеток, которые легко глотать, и они не съедают весь ваш бюджет на добавки.