Надувает живот: Вздутие живота- причины появления, при каких заболеваниях возникает, диагностика и способы лечения

Разное

Содержание

Вздутие живота: причины, симптомы, лечение

Вздутие живота практически невозможно не заметить. Его буквально распирает в разные стороны, он становится больше визуально, слышны урчащие звуки, появляется ощущение того, что область живота вот-вот разорвет. Пожалуй, самый неприятный симптом среди всего того комплекса – выделение скопившихся пищеварительных газов, чтобы сдерживать которое, приходится прикладывать максимум усилий.

Причины вздутия живота

Метеоризм, как иначе называется данное состояние, может возникнуть по целому ряду причин, многие из которых довольно серьезные. Вздутие живота и газообразование происходят из-за наличия:

  • хронического панкреатита – острой нехватки питательных ферментов, производимых поджелудочной железой. Так как пищу нечем переваривать, она скапливается в желудке, создавая ощущение тяжести вздутия живота после еды;
  • синдрома раздраженного кишечника – у человека наблюдаются вздутие и боль в животе вследствие изменений в движениях кишечника;
  • дисбактериоза – заболевания, характеризующегося неполадками в области микрофлоры, ввиду чего находящиеся на стенках слизистой патогенные микроорганизмы начинают производить газы, мешающие полноценной работе желудочно-кишечного тракта;
  • индивидуальной непереносимости лактозы – диагноз также связан с недостаточностью ферментов: у заболевшего не хватает молочного сахара, способствующего полноценному усвоению лактозы. При наличии данного синдрома метеоризм кишечника может происходить в любом возрасте, однако диагностируется он чаще всего в возрасте до 5-8 месяцев;
  • непроходимости кишечника – достаточно серьезное заболевание, рано диагностируемое. В данном случае метеоризм связан с ростом полипов или образованием опухоли в области кишечника. В большинстве случаев требует хирургического вмешательства;
  • целиакии – крайне редкая болезнь, но все же имеет место. Если верить данным статистики, в нашей стране ей подвержен всего 1 человек из 1000. Целиакия связана с частичной или абсолютной невозможностью расщеплять глютен, в результате чего в организме создаются токсичные соединения, негативно влияющие на поверхность кишки. Если пациенту ставится подобный диагноз, то, в первую очередь, ему назначается диета при метеоризме, основанная на полном исключении глютена из рациона. Сюда относятся колбасы и сосиски, ячменные. Пшеничные, ржаные, овсяные каши, макароны из обычной муки, хлебобулочные изделия, готовые сладости, магазинные йогурты и творожки и т.д. Также гастроэнтерологом могут быть назначены ферментативные лекарства, призванные расщеплять попадающий в организм глютен.

Нередко в качестве одной из причин, провоцирующих вздутие живота, выступает неправильное питание и злоупотребление продуктами, не приносящими никакой пользы организму.

  • Частое потребление различных газированных напитков вроде кока-колы и минеральной воды с газом. Вздутие внизу живота, возникшее по такой причине, как правило, проходит самостоятельно и достаточно быстро: газы всасываются в организм через стенки кишечника, а затем выводятся из него без дополнительной помощи.
  • Слишком большие порции еды. Диетологи всего мира категорически не рекомендуют питаться огромными порциями. Торопливо поглощать еду, быстро заглатывая ее вместо того, чтобы нормально пережевывать, вредно для процесса пищеварения. Возникшее по такой причине вздутие живота и газообразование лечение требуют простое – всего лишь изменить свой подход к питанию.
  • Обилие в рационе продуктов, вызывающих брожение, которое, в свою очередь, стимулирует вздутие живота и газообразование у взрослого или ребенка. Решение этой проблемы не сложное: необходимо ограничить потребление сладостей, сдобной выпечки, бобовых, картофеля и других продуктов, известных своим содержанием крахмала и быстрых углеводов.
  • Питание несовместимыми друг с другом продуктами. Так, например, любые фрукты следует отделять от основного приема пищи: есть их примерно за 1 час до или спустя 2 часа после завтрака, обеда или ужина.

Лечение вздутия живота

Вздутие живота лечение требует в комплексе, так как необходимо устранить не только досадный симптом, но и причину, в противном случае ситуация повторится.

Любые назначения должен делать специалист – гастроэнтеролог или терапевт. Как правило, стандартная схема всегда включает в себя прием энтеросорбентов, позволяющих как можно скорее вывести из организма скопившиеся в нем газы. Так как данные препараты не могут самостоятельно отличать вредные соединения от полезных, принимать их длительное время нельзя.

В зависимости от анамнеза пациента и причин вздутия живота, кишечника, могут быть назначены не токсичные пеногасители, применяемые даже в самом юном возрасте, ферментативные средства, пробиотики, восстанавливающие пострадавшую микрофлору кишечника. Специалист также обязательно порекомендует некоторое время придерживаться диеты, не нагружающей работу системы желудочно-кишечного тракта.

Очень важно найти причину максимально быстро, чтобы скорее облегчить состояние пациента. Поэтому необходимо обращаться только к опытным терапевтам и гастроэнтерологам. Именно таких вы встретите в стенах АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) – многофункциональном медицинском центре, расположенном в самом центре Москвы. Здание находится по адресу 2-й Тверской-Ямской переулок, дом 10, рядом со станцией метро «Маяковская».

Здесь быстро подберут лекарство от вздутия живота, которое решит конкретно вашу причину, так как главный принцип этой клиники – внимательный и индивидуальный подход к каждому пациенту.

Записаться на консультацию, диагностику и лечение можно по круглосуточному телефону +7 (495) 775-73-60 или посредством формы обратной связи на сайте медицинского центра https://www.medicina.ru.

Ответы на самые распространенные вопросы

  • Какие продукты, вызывающие вздутие живота, не следует есть?
    Питаться нужно разнообразно, и при отсутствии индивидуальных пищевых непереносимостей можно есть все. Однако следует внимательно относиться к потреблению сладостей, белого и черного хлеба, сдобной выпечки, бобовых, белокачанной капусты, крахмалистых продуктов.
  • Сильный метеоризм. Что делать?
    Обратиться к врачу за лекарственным назначением. Только специалист на основании вашего анамнеза может принять решение о том, какой препарат выписать. Это могут быть сиропы, суспензии, таблетки от вздутия живота.
  • Что вызывает вздутие живота у женщин во время беременности?
    Действительно, этот симптом популярен у женщин, вынашивающих ребенка, особенно в первом триместре. Это происходит, по большей части, из-за нестабильного гормонального фона и считается совершенно нормальным. Однако сообщить об этом своему врачу-гинекологу необходимо, так как он может назначить препараты, снимающие тонус матки и облегчающие состояние беременной женщины.

Как «сдуть» живот?

Хотя со вздутием живота и повышенным газообразованием сталкивался почти каждый, тема эта является весьма щекотливой и редко выносится на обсуждение. Однако сегодня, когда в мире отмечают День здорового пищеварения, мы поговорим о том, что же делать, если метеоризм часто застает вас врасплох?


 

Основные причины вздутия живота:

  •   Реакция на определенные продукты. Так, повышенное газообразование вызывает лактоза из молока, раффиноза из сырой капусты, растворимые волокна из бобовых, грубая клетчатка из отрубей, твердых фруктов и цельного зерна. Это не значит, что такие продукты нельзя употреблять пищу, но при частом метеоризме их содержание в рационе лучше свести к минимуму. Кроме того, вздутие провоцирует тяжелая и жирная еда, затрудняющая пищеварение.
  • Избыток воздуха в пищеварительной системе. Жевание жевательной резинки, употребление газированных напитков, использование трубочки для напитков — все эти действия могут привести к непроизвольному заглатыванию лишнего воздуха и, следовательно, к вздутию живота. 
  •   Сидячий образ жизни. При отсутствии физической активности замедляется перистальтика кишечника, и газы не находят естественного выхода.
  •   Женские гормональные колебания. Так, в период ПМС у многих женщин ослабевают стенки брюшных мышц и скапливается лишняя жидкость, что и приводит к вздутию. 
  •   Запор. Вздутие возникает, когда содержимое кишечника остается в нем надолго. В таком случае необходимо искать причины запора и избавляться именно от него.
  •   Заболевания ЖКТ. Вздутие и метеоризм могут быть симптомами колита, гастрита, панкреатита. При наличии болей и серьезного дискомфорта обязательно обратитесь к врачу!
  •   Возраст. К сожалению, с годами мышцы пищеварительной системы могут ослабевать и терять тонус. 
  •   Некоторые антибиотики. Убивая не только вредные, но и полезные бактерии, они приводят к дисбактериозу. Поэтому прием антибиотиков непременно следует сопровождать препаратами для восстановления микрофлоры.
  • Вода во время еды. Запивая пищу большим количеством воды, мы снижаем концентрацию желудочного сока и ухудшаем пищеварение. Это может привести к брожению еды в кишечнике. Поэтому пить воду лучше в промежутках между приемами пищи.

 

Что делать?

Эти меры помогут вам быстро избавиться от неприятных симптомов.

 

1. Если вздутие сопровождается болями и другими тревожными симптомами, то обязательно обратитесь к врачу! Вам помогут выявить точную причину проблемы и подберут лечение.

2. Делайте специальные упражнения

Чтобы укрепить пресс и улучшить перистальтику кишечника, поочередно напрягайте и расслабляйте мышцы живота, задерживаясь на несколько секунд. Выполняйте 15-20 раз подряд. 

А чтобы помочь естественному отхождению газов, лежа на спине, несколько раз медленно поднимите и опустите ноги.

 3. Пейте теплую воду по утрам

Стакан воды за 20-30 минут до завтрака нормализует выделение желудочного сока и препятствует газообразованию в ЖКТ.

 4. Пересмотрите свой рацион

Если вас часто беспокоит вздутие живота, то включите в меню отварной рис, гречневую кашу, запеченные овощи и фрукты, нежирную рыбу и птицу, яйца всмятку. Из молочных продуктов оставьте только кефир и ряженку. 

5. Для симптоматического лечения используйте энтеросорбенты 

  “Полисорб”, “Энтерол”, “Энтеросгель” поглощают газы, подавляют брожение и выводят токсины. Однако на постоянной основе применять их не стоит, чтобы не навредить микрофлоре кишечника.

6. Заваривайте мяту

Натуральная измельченная мята эффективно снимает симптомы метеоризма.

7. Пропейте курс ферментов или пробиотиков

Если вздутие вызвано неправильным питанием и перееданием, на помощь придут такие препараты, как “Мезим”, “Панкреатин”, “Фестал”. А если причиной дискомфорта стал дисбактериоз или запор, то вам помогут полезные бактерии: “Линекс”, “Хилак Форте”. 

У препаратов имеются противопоказания. Перед применением проконсультируйтесь со специалистом.

 

Вздутие живота и как с ним бороться – советы доктора / НВ

31 августа 2018, 15:56

Новости компаний

Цей матеріал також доступний українською

Вздутие живота может происходить либо из-за увеличенного производства газов, либо из-за невозможности их своевременного отхождения (Фото: Depositphotos/ AndrewLozovyi)

Плоский живот — это современный эталон красоты и мечта всех женщин. Конечно, в природе такое встречается редко, да и, откровенно говоря, небольшой женский животик выглядит привлекательнее накачанного пресса. Тем не менее, многие обладательницы плоских (и не очень) животов сталкиваются с совершенно несправедливой ситуацией. С утра просыпаешься с такой идеальной фигурой, что даже кушать не хочется, чтобы не испортить сию красоту. Зато к вечеру живот надувает, как у беременной в 6-7 месяцев. Знакомо? В чём же причина такого явления и как с ним бороться?

Ответ на этот вопрос один: нарушение работы желудочно-кишечного тракта. А вот какое именно — должен разбираться гастроэнтеролог. Образование газов в процессе пищеварения — совершенно естественное явление. В норме человек испускает около 500 мл газов в течение суток. А вот вздутие живота может происходить либо из-за увеличенного производства газов, либо из-за невозможности их своевременного отхождения.

Самой распространённой причиной метеоризма является употребление продуктов, которые вызывают вздутие:

● любая капуста (особенно белокочанная),

● горох и все бобовые,

● редис и редька,

● лук,

● артишоки,

● яблоки,

● груши,

● виноград,

● фруктовые соки,

● кофе и шоколад,

● газированные напитки (естественно!),

● молочные и кисломолочные продукты,

● мороженое.

Также у некоторых людей наблюдается непереносимость определённых продуктов, что может проявляться во вздутии живота. Самая распространённая непереносимость — лактозная (молочных продуктов). Причём, это совершенно нормально, что с возрастом организм перестаёт усваивать лактозу. Дело в том, что выработка лактазы (фермента, который расщепляет лактозу) находится на пике в момент рождения ребёнка и нужна она для переваривания материнского молока. По мере того как ребёнок растёт и грудное вскармливание заканчивается, фермента становится всё меньше и в итоге его выработка может прекратиться вообще.

Самым простым способ “лечения” в данном случае является отказ от продуктов, которые вызывают газообразование. При этом важно помнить, что каждый продукт содержит те или иные витамины и микроэлементы. Поэтому, например, полностью отказавшись от молочных продуктов введите в рацион витамины с кальцием.

Ещё одной причиной надувания живота может быть физическая непроходимость кишечника и скапливания в нём газов из-за запоров, полипов или опухоли. Но обнаружить это можно только в ходе специальных исследований. Поэтому, если у вас после еды или к вечеру надувается живот, обязательно сходите к гастроэнтерологу, только он сможет определить “опасность” этого состояния.

Ну и напоследок, можно напомнить, что все проблемы из-за нервов. Так и вздувающийся живот может быть проявлением стресса. Отлично в этом случае поможет йога. С одной стороны во время занятия вы расслабляетесь, а с другой — подтягиваете, растягиваете и укрепляете всё тело. А если физические нагрузки — не ваше, запишитесь на консультацию к психологу.

Причины возникновения метеоризма: факты и мифы

Метеоризм – один из самых частых симптомов расстройства пищеварения. В эфире канала «Россия 1» ведущие программы «О самом главном» Михаил Полицеймако и Сергей Агапкин вместе с врачом-гастроэнтерологом Сергеем Вяловым разобрали несколько популярных фактов о метеоризме и решили, какие из них действительно заслуживают доверия, а какие нет.

В норме человек выпускает газы около 14 раз в день. «Если метеоризм, например, каждый час, тогда это, конечно, перебор. Если метеоризм настолько надувает живот, что он увеличивается в размере, это тоже тревожный звонок. Еще если метеоризм сопровождается не только ощущением надутости, но и распиранием изнутри наружу, как будто живот хочет взорваться, это тоже тревожный симптом», – объяснил врач-гастроэнтеролог, гепатолог Сергей Сергеевич Вялов.

Причины метеоризма

Неправильное питание. Большинство газообразных веществ находится в кишечнике. Нехватка в рационе овощей, фруктов и богатой клетчаткой растительной пищи приводит к нарушению стула. Старайтесь съедать в сутки минимум 500 г фруктов!

Попадание избыточного количества воздуха в ЖКТ при употреблении еды. Стресс и тревожность ускоряют перистальтику кишечника! Пережевывайте пищу тщательно, пейте медленно, старайтесь не говорить во время еды! При склонности к повышенному газообразованию пейте воду минимум за полчаса до еды!

Воспалительные заболевания кишечника. Язвенный колит или болезнь Крона – серьезные заболевания кишечника. Если при употреблении в пищу большего количества клетчатки газообразование усиливается, значит, можно говорить о наличии слабого воспаления или раздражения в кишечнике.

Хеликобактер пилори. Продукты жизнедеятельности этой бактерии вызывают воспаление и повреждение слизистой оболочки желудка. Нарушается слизистый барьер и выработка соляной кислоты, что ведет к нарушению работы кислотопроизводящих клеток. Бактерии в тонком кишечнике начинают активно размножаться, возникает газообразование, что ведет к постоянному вздутию. Сдайте анализ на наличие хеликобактер пилори!

Факты и мифы

Сырые овощи и отруби приводят к метеоризму. Сырые овощи чуть больше способствуют газообразованию и вздутию, чем термически обработанные.

Прием антибиотиков или других лекарственных препаратов. Некоторые антибиотики убивают микробов и в кишечнике, что приводит к вздутию и газообразованию. Однако, например, препарат амоксициллин в сочетании с клавулановой кислотой вызывает астматическую диарею, но на микрофлору не влияет.

Метеоризм и дисбактериоз – это синонимы. Дисбактериоз в подавляющем большинстве случаев сопровождается метеоризмом. Дисбаланс в составе микрофлоры кишечника может стать причиной язвенного колита.

Для пищеварения | EUROAPTIEKA

Современный, полный стресса мир отрицательно влияет на нервную систему человека, порой даже разрушая ее. У некоторых это способствует развитию заболеваний желудочно-кишечного тракта. Стресс нарушает аппетит – в большинстве случаев люди едят нерегулярно или съедают слишком много пищи.

Об основных симптомах и последствиях, вызванных неправильным питанием, и их решениях рассказывает гастроэнтеролог диагностического центра Veselības centrs 4 Хосам Абу Мери.

Жжение и ощущение кислоты во рту свидетельствует о так называемой гастроэзофагеальной рефлюксной болезни (ГЭРБ). Это значит, что содержимое желудка (кислота) повторно поступает в пищевод, а в некоторых случаях доходит даже до глотки. Наиболее частые причины этого заболевания связаны с повышенным уровнем кислотности желудка и грыжей пищевода, что вынуждает содержимое желудка идти обратно.

Обострение болезни может возникнуть из-за нерегулярного приема пищи, стресса и переменных условий погоды. В результате возникают следующие симптомы: жжение в грудине, возможно ощущение кислоты во рту, неприятное дыхание, а также чувство жжения в глотке, которое иногда становится причиной кашля. Если со временем больному становится трудно глотать, это значит, что в пищеводе возникло тяжелое воспаление или сужение дистальной трети пищевода. Это является сигналом тревоги, и больному в обязательном порядке следует обратиться к гастроэнтерологу и пройти гастроскопию. Лечение ГЭРБ в первую очередь необходимо начинать с регулярного питания: есть нужно медленно от четырех до пяти раз в день небольшими порциями; газированные напитки, кофе, кислые напитки, в том числе кефир и йогурт, употреблять запрещается. Нежелательно потребление острых блюд (приправы, чеснок, перец, лук) и маринованных продуктов, также не следует есть булочки и свежий мед. Если самочувствие не улучшается, а чувство жжения не проходит, следует проконсультироваться с гастроэнтерологом о начале лекарственной терапии для снижения кислотности желудка.

Вздутие живота и спазматические боли могут быть связаны со скоплением газов в толстой кишке. Наиболее распространенными причинами вздутия живота являются стресс и психологические расстройства, например синдром раздраженного кишечника. Однако это заболевание могут вызвать также паразиты, продукты, которые, возможно, связаны с непереносимостью (молоко, мучные продукты, сладости и т. д.), дисбактериоз (дисбаланс микрофлоры кишечника), особенно после использования антибиотиков. Вздутие живота может быть связано с еще более серьезными заболеваниями кишечника, такими как колит. Если человек не страдает расстройством желудка, а вздутие живота чаще всего наблюдается после еды или во второй половине дня, тогда, вероятнее всего, это связано с продуктами повседневного потребления. Рекомендуется проконсультироваться с диетологом и пересмотреть свое меню, есть регулярнее, не переедать, не употреблять продукты, содержащие сахар, не употреблять свежее молоко и кефир, снизить потребление мучных продуктов. Состояние улучшает курс лечения пробиотиками. Если же пробиотики не оказывают желаемого эффекта, следует обратиться к гастроэнтерологу и пройти необходимые обследования, чтобы уточнить причины возникновения вздутия живота.

ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ СЪЕДЕНО СЛИШКОМ МНОГО?

Очень часто причиной расстройства пищеварения является не конкретный продукт питания, а количество и жирность съеденной пищи. Едой следует наслаждаться не спеша, употребляя за один прием пищи небольшое количество продуктов. Это позволяет поджелудочной железе работать равномерно, без перегрузки. Пищеварение также может улучшиться, если во время еды выпивать стакан слабогазированной воды. Чтобы избежать чувства тяжести, между приемами пищи следует немного подвигаться.

Если вы всё же переели и чувствуете тяжесть в животе, процесс пищеварения могут улучшить безрецептурные препараты. Например, ферменты, содержащие липазу и амилазу, помогут расщепить трудноперевариваемые вещества. Естественно, в последующие дни следует сбалансировать диету – есть маленькими порциями и пить больше жидкости.

Также следует помнить, что перед использованием какого-либо медикамента, в том числе безрецептурного препарата, необходимо проконсультироваться со своим врачом или фармацевтом, а также внимательно прочитать инструкцию по применению лекарственного средства. 

ЧТО ВАЖНО ПОМНИТЬ ДЛЯ ХОРОШЕГО САМОЧУВСТВИЯ

  • Не ходите в гости голодными! Если вы пропустите прием пищи, то дадите волю ранее сдерживаемому аппетиту и съедите больше, чем необходимо.
  • Приблизительно за час до обильного приема пищи съешьте ломтик цельнозернового хлеба, горсть орехов, банан и немного сыра, а также выпейте стакан сока. Это поможет обуздать аппетит.
  • Вы знали, что аппетит вызывает следующая комбинация: сладкий + соленый + жирный? Таким образом, если за столом вы в спешке попробуете все блюда, через короткий промежуток времени вы снова захотите есть.
  • В начале застолья выпейте стакан воды! Иногда кажется, что вы голодны, а на самом деле организм сигнализирует о жажде.
  • Восточные люди рекомендуют съедать за один прием пищи столько, сколько может поместиться на двух ладонях.
  • Сначала положите на тарелку много салата из свежих овощей, чтобы организм получил так необходимую ему клетчатку.
  • Избегайте продуктов, после потребления которых у вас возникает чувство дискомфорта. Например, горох и бобы содержат все питательные вещества и много балластных веществ. Однако если вы редко включаете их в свое ежедневное меню, после потребления большой порции этих продуктов ваш желудок может взбунтоваться.
  • После того как вы съели горох или бобы, следует увеличить паузу до следующего приема пищи.
  • Ешьте медленно, не спешите! Чем медленнее вы будете есть, тем быстрее достигнете чувства насыщения. Таким образом уменьшается риск переедания.
  • Следует есть не чаще чем раз в два-три часа. Если ваша рука тянется за едой, лучшим выбором будут фрукты или свежие овощи. Также хорошо иметь под рукой чистую или минеральную воду, чай, томатный сок. Потребление газированных напитков может вызвать расстройство пищеварения, вздутие живота и чувство наполненности желудка.

Информацию подготовила Илзе Апине,

специалист по общественным отношениям оздоровительного центра Veselības centrs 4.

Откуда берётся вздутие живота и как от него избавиться

Когда надо как можно быстрее обратиться к врачу

Запланируйте срочный визит к гастроэнтерологу или терапевту, если распирающее чувство в животе преследует вас регулярно, едва ли не каждый день. И особенно если наблюдаются дополнительные симптомы :

  • кровь в стуле;
  • затянувшийся запор или диарея;
  • любые изменения частоты испражнений;
  • потеря веса при том, что вы ничего не меняли ни в питании, ни в физических нагрузках;
  • постоянная или периодическая тошнота и рвота.

Немедленно звоните в скорую (103, 112) или обращайтесь в ближайшее отделение неотложной помощи, если вздутие сопровождается:

  • непрекращающейся болью в животе;
  • жгучей болью в груди.

Всё это может быть симптомами смертельно опасных состояний вплоть до опухолей кишечника или инфаркта.

Впрочем, действительно опасные причины вздутия живота встречаются очень редко . Если угрожающих признаков нет, скорее всего, с вами всё в порядке.

А чтобы распирающее ощущение не появлялось в дальнейшем, достаточно разобраться с его причинами и чуть изменить пищевые привычки и образ жизни.

Откуда берётся вздутие живота и что с этим делать

Вот самые распространённые причины и способы их устранить.

1. Вы переедаете

Желудок довольно небольшой орган. По разным данным , в растянутом состоянии он способен вместить от 1 до 4 литров пищи — еды и напитков. Если вы переедаете, стенки желудка растягиваются сверх меры. И вы чувствуете тяжесть, живот распирает.

Что делать

Постарайтесь уменьшить размеры порций. Если не наедаетесь, ешьте чаще — до 5–6 раз в день. Но не вталкивайте в желудок больше, чем он способен вместить.

2. Вы заглатываете воздух во время еды или питья

Этим нередко страдают любители поболтать во время обеда. Когда вы разговариваете и одновременно едите, с каждым куском в ваш пищевод поступает порция воздуха. То же происходит, когда вы жуёте резинку, сосёте леденец, пьёте через трубочку.

Что делать

Соблюдайте правило «когда я ем, я глух и нем». Откажитесь от продуктов и привычек, которые заставляют вас глотать воздух.

3. Вы плохо пережёвываете пищу или едите слишком быстро

Это приводит к тому, что вы глотаете большие куски. Они расширяют пищевод, а потому в желудок проникает воздух.

Что делать

Следите за тем, чтобы пища была хорошо пережёвана. Кстати, многие едят слишком быстро, большими кусками, когда находятся в состоянии стресса. Постарайтесь научиться управлять эмоциями.

4. Вы налегаете на жирную пищу

Жир переваривается дольше, чем белки или углеводы. Поэтому желудок продолжительное время не пустеет.

Что делать

Попробуйте ограничить жиры в рационе.

5. У вас пищевая аллергия или непереносимость некоторых продуктов

Эти два состояния иногда бывают похожи, но имеют разные механизмы развития. Аллергия — это мощная реакция иммунной системы на какой‑либо раздражитель‑аллерген. Пищевая непереносимость же имеет генетические причины: организм просто не воспринимает тот или иной продукт и реагирует на его появление развитием хронических воспалений.

Впрочем, в контексте вздутия живота реакция организма на «неподходящие» продукты одинакова: они могут вызвать избыточное газообразование в кишечнике.

Вот какие продукты и их составляющие могут быть опасны:

  • Лактоза . Так называется основной углевод в молочных продуктах.
  • Фруктоза . Это сахара, которыми особенно богаты сладкие фрукты (бананы, виноград) и мёд.
  • Яйца. Избыточное газообразование и вздутие живота — основные симптомы аллергии на яйца.
  • Глютен. Это белок, содержащийся в семенах злаков, особенно много его в пшенице, ржи, ячмене. Его избыточное употребление может приводить к различным пищеварительным симптомам, включая вздутие живота.
Что делать

Попробуйте отследить, что вы ели перед тем, как у вас появилось распирающее чувство в районе желудка и кишечника. Возможно, речь действительно о пищевой непереносимости.

Если вы подозреваете, что у вас непереносимость некоторых продуктов, полностью откажитесь от них минимум на 21 день и посмотрите, улучшатся ли ваши симптомы .

Николя Шубрук (Nicola Shubrook), диетолог в интервью NetDoctor

6. Вы употребляете продукты, которые вызывают избыточное газообразование

К таким продуктам относятся :

  • газированные напитки, включая пиво;
  • продукты, в состав которых входят искусственные подсластители — аспартам, сукралоза, сорбитол, ксилит;
  • некоторые овощи и фрукты с высоким содержанием клетчатки — бобовые (фасоль, горох, чечевица), капуста (белокочанная, брюссельская, цветная), морковь, яблоки, абрикосы, чернослив;
  • пищевые добавки, содержащие клетчатку.
Что делать

Попробуйте на время отказаться от пищи, которая стимулирует газообразование, и пронаблюдайте за самочувствием. Если вам удастся обнаружить продукт, который провоцирует вздутие живота, отказываться от него совсем не обязательно — просто ограничьте его употребление.

Можно попробовать дополнить рацион продуктами, которые, напротив, снижают образование газа.

Для устранения вздутия можно употреблять кисломолочные продукты: натуральный йогурт, кефир, ряженку. В них содержатся полезные бактерии, которые помогают усваиваться пище. При вздутии живота стоит есть каши. Овсянка помогает нормализовать пищеварение, а гречневая каша улучшит перистальтику кишечника. Самое популярное домашнее средство от метеоризма — укроп. Можно добавлять его в салаты для профилактики вздутия либо заварить отвар из семени укропа.

Елена Кален, диетолог

7. У вас запор

В норме в пищеварительной системе есть газы. Когда их становится слишком много, они отходят через задний проход. Но при запоре прохождение газов затруднено. Они скапливаются в кишечнике и провоцируют вздутие живота.

Что делать

Разберитесь с причинами запора. Когда вы нормализуете стул, проблема со вздутием живота пройдёт сама собой.

8. Вы курите

Курение влияет на деятельность пищеварительного тракта и вполне может вызывать газообразование.

Что делать

Завязывайте с курением. Или хотя бы тянитесь к сигарете пореже.

9. У вас проблемы с пищеварительной системой

Часто газообразование увеличивается при заболеваниях кишечника — например, дивертикулите, язвенном колите или болезни Крона.

Что делать

Если вздутие живота мучит вас часто, обратитесь к гастроэнтерологу, даже если других настораживающих симптомов нет. Это нужно, чтобы исключить возможные болезни желудочно‑кишечного тракта.

Читайте также 🧐

Когда кишечник «ведёт себя плохо». 6 мифов про вздутие живота | Здоровая жизнь | Здоровье

Как избежать неприятных реакций на пищу? И только ли переедание и специфические продукты их провоцируют? Популярные мифы разбирает научный сотрудник отделения гастроэнтерологии и гепатологии Федерального исследовательского центра питания, биотехнологии и безопасности пищи, кандидат медицинских наук Владимир Пилипенко.

Горох, фасоль и им подобные продукты у всех вызывают вздутие и повышенное газообразование

Есть часть продуктов, которые даже в маленьких количествах могут провоцировать проблемы газообразования. Классический пример — бобовые, особенно «тяжёлые» типа чечевицы, фасоли. Они содержат вещества, которые мешают работать пищеварительным ферментам. В результате съеденная пища расщепляется позже, чем обычно, и у бактерий появляется шанс кое-что из этой пищи утилизировать с образованием газов.

Но реакция на такую пищу у людей сильно различается из-за особенностей генетики. Чей-то организм она обеспечивает более сильными ферментами и в большем количестве, которые помогают быстрее переварить пищу. У других людей с рождения закладывается такая микрофлора кишечника, которая может не усвоенную часть пищи, утилизировать без накопления неприятных веществ, вызывающих неприятные симптомы. Например, у человека с недостаточностью фермента лактазы для переваривания молочного сахара может быть хорошая микрофлора, которая может частично его утилизировать, не доводя до появления симптомов.

Вздутия живота имеют одну причину — переедание или «не те» продукты

Да, львиная доля неприятностей в животе возникает от слишком большого объема пищи, когда ферменты должны напрячься, чтобы успеть это всё переварить. Если человек 3 привычных приема пищи разделит на 6, добавив перекусы, то в разовой порции объём пищи будет гораздо меньше, и кишечник её будет усваивать, не напрягаясь.

Однако помимо переедания, ощущения урчания, переливания, вздутия могут быть следствием того, что поджелудочная железа вырабатывает ферментов меньше необходимого. Поэтому даже нормальный объем еды станет вызывать подобные симптомы. Либо сам кишечник «недодаёт» ферментов. Например, лактазная недостаточность, или непереносимость молока, нередко развивается у людей старшего возраста — они вдруг обнаруживают, что при употреблении молочных продуктов живот «ведёт себя плохо».

Кроме того, постоянные вздутия живота могут быть признаком синдрома избыточного роста бактерий в тонкой кишке. Дисбаланс микроорганизмов способен приводить к дискомфорту в животе. Любая съеденная пища, прежде чем попасть в кровь, взаимодействует с микроорганизмами. А продукты их активности — накопление газов, которые могут вызывать ощущение «распирания».

В любом случае, когда что-то в животе меняется и быстро не восстанавливается, имеет смысл обратиться к специалисту, чтобы он мог оценить, насколько опасны эти изменения. Врач может назначить ряд тестов, которые эту ситуацию проясняют. Уровень ферментов поджелудочной железы покажет анализ кала на панкреатическую эластазу. Чтобы понять, «виноваты» ли в ваших неприятностях бактерии, выполняется водородно-метановый дыхательный тест с лактулозой.

Вздутие живота провоцируют диеты

Львиная доля неприятных реакций на пищу связана с тем, что кишка вынуждена к новой пище приспосабливаться. Если рациону не хватает какого-то привычного компонента (например, много белка, мало углеводов), это сразу коренным образом влияет на процесс переваривания и функционирования всей пищеварительной системы. В такой ситуации органы секреции — печень, поджелудочная железа — пытаются недостающий компонент возместить, потому что в самой кишке химический состав содержимого должен быть более-менее стабильным. А пока стабильность не восстановилась, дискомфорт остаётся.

Например, сейчас очень любят ограничивать углеводы, а частности крахмал. Флора, оставшись без привычного ингредиента, вынуждена переключаться на кишечную слизь и извлекать из неё необходимые углеводы. Количество слизи резко сокращается, и антигенная нагрузка на кишку увеличивается. Это тоже вызывает неприятные симптомы.

Поэтому основная задача в этой ситуации — постараться привести свой рацион к принципам рационального питания. Не исключать совсем из меню какие-то продукты. Есть меньшими порциями, но чаще.

Если перейти на правильное питание, то вздутие живота не грозит

Когда человек что-то ест, надо понимать, что он кормит не только себя, но ещё и 1,5-2 кг бактерий, которые живут в кишечнике. И когда пища резко меняется, то у этих бактерий сразу начинается серьёзное изменение состава. Часть бактерий вынуждены уйти, потому что они перестали питаться нормально, а часть бактерий на новом рационе наоборот начинают размножаться и занимать освободившиеся места. Вот эти переходные процессы могут ощущаться как урчание, переливание, приводить к изменениям стула. Обычно через несколько дней, максимум пару недель, все нормализуется, и симптомы проходят. А если живот продолжает беспокоить, то это повод насторожиться и посетить специалиста.

Чтобы не страдать от вздутия, надо больше пить

Чтобы пища лучше усваивалась, её нужно «растворить» в воде. Если человек пьет мало воды, кишка должна секретировать больше пищеварительных соков. Напрягаться. А любое напряжение в конечном счёте приводит к формированию симптомов вздутия живота. Если человек пьёт достаточно воды, все легко растворяется, расщепляется, всасывается вовремя. Никаких симптомов нет.

Физическая активность вылечит вздутый живот

После еды в течение первых 40 — 60 минут стоит избегать физической активности. Когда идет активное переваривание пищи, органам пищеварения требуется больше крови. Если же человек в это время пытается заниматься, скажем спортом, то работающие мышцы забирают себе большую часть крови. Кишка оказывается не обеспеченной достаточным объемом крови. Из-за этого возникают симптомы несварения.

Вздутие живота 101: Почему опухает живот и как от него избавиться

Вздутие живота может произойти по разным причинам — от простого переедания до невыявленной болезни.

Вздутие живота — кажется, ничто не помогает избавиться от него, ни эта новая модная диета, ни даже попытка глотать меньше воздуха, когда вы едите .

От 10 до 25 процентов здоровых людей в какой-то момент испытывают вздутие живота, и это еще чаще встречается у тех, кто страдает синдромом раздраженного кишечника и запорами.

Но самое забавное, что мы на самом деле не знаем, что вызывает вздутие живота.

Доктор Ребекка Рейнольдс, лектор по питанию в Университете Нового Южного Уэльса, говорит, что «вздутие живота может включать в себя ощущение газообразования или ощущение вздутия живота, но измеримое вздутие живота не обязательно».

«Вздутие живота может сопровождаться болью, тошнотой, метеоризмом, отрыжкой, изжогой, запором, диареей и многим другим», — говорит Рейнольдс тренеру ninemsn.

Но что такое лишний газ? Ваш кишечник производит почти 25 литров газа каждый день, — пишет гастроэнтеролог Терри Болин в статье для журнала The Conversation.

«В среднем мужчины пердут 12 раз в день, а женщины — семь раз — от 30 до 120 миллилитров. Сумма эквивалентна взорванному воздушному шару для вечеринок», — пишет Болин.

Причиной вздутия живота может быть что угодно

Рейнольдс отмечает, что, хотя вздутие живота часто объясняется внезапными изменениями в диете (например, огромным рождественским обедом), причиной может быть множество причин.

«Это может быть стресс, глотание воздуха, употребление газированных напитков, переедание за один присест, или у вас может быть недиагностированное или плохо управляемое заболевание кишечника», — советует Рейнольдс.

«Медицинские проблемы с кишечником включают синдром раздраженного кишечника, целиакию, болезнь Крона или непереносимость лактозы».

Если у вас регулярно появляется вздутие живота, обратитесь к врачу

Шарлин Гросс, аккредитованный практикующий диетолог и представитель Ассоциации диетологов Австралии, говорит, что не все вздутие живота связано с едой.

«Важно не ставить себе диагноз — ваш первый призыв к действию при регулярном вздутии живота — это пойти к врачу, например, к терапевту», — говорит Гроссе.

«Если это связано с едой, вздутие живота может возникнуть по целому ряду причин — от внезапного приема слишком большого количества клетчатки до непереносимости лактозы или целиакии».

Основной причиной образования газов в желудке являются ферментируемые углеводы, сахара, которые ферментируются в толстом кишечнике и выделяют при этом газы. Ферментируемые углеводы содержатся в таких продуктах, как яблоки, груши, сушеные фрукты и овощи с высоким содержанием клетчатки, такие как запеченная фасоль и чечевица.

Рейнольдс говорит, что продукты с высоким содержанием клетчатки часто являются виновниками.

«Эти продукты достигают толстой кишки и ферментируются живущими там бактериями, в результате чего образуется газ», — говорит Рейнольдс.

«Обычно это хорошо, кроме случаев, когда эти бактерии получают слишком много топлива и, следовательно, производят слишком много газа».

Она делится своими советами по уменьшению вздутия живота:

НЕЛЬЗЯ:

· Не переусердствуйте с тем, сколько вы едите — ваш толстый кишечник не справляется с дополнительной нагрузкой

· Не используйте соломинку — иногда из-за них вы можете проглотить больше воздуха.

· Не курите — это также способствует заглатыванию лишнего воздуха (еще одна причина бросить курить)

· Не употребляйте чрезмерное количество газированных напитков, таких как пиво, кола и газированная вода

· Избегайте продуктов, содержащих искусственные сахара, такие как ксилит в жевательной резинке

DO:

· Дайте себе отрыгнуть и пердеть — это естественно!

· Сядьте, чтобы поесть, и потребляйте еду и напитки медленнее

· Регулярно выполняйте упражнения для снижения стресса

· Во избежание запоров ешьте продукты с высоким содержанием клетчатки и пейте много воды.

· Попробуйте диету с низким содержанием FODMAP (диета, разработанная исследователями из Университета Монаша для облегчения болевых ощущений у людей, страдающих СРК)

Обратитесь к квалифицированному специалисту в области здравоохранения, если вы хотите попробовать диету с низким содержанием FODMAP или диагностировать проблемы с кишечником.

Почему бородатые драконы надуваются: все возможные причины

Узнать, почему бородатые драконы пышут, — это навык, который вам, как владельцу, нужно развить.Этот общий знак используется по ряду причин, и не всегда легко выяснить причину!

Чтобы помочь вам ускорить процесс обучения, мы составили это подробное руководство, которое поможет вам понять. Если совместить это с небольшим опытом, их накачанная борода больше не будет такой загадкой.

Почему бородатые драконы надуваются?

Опытный владелец бородатого дракона скажет вам, что одно из самых увлекательных (но распространенных) видов поведения среди этих рептилий — надувание.

Но если вы новичок в содержании бородатых драконов, вы можете встревожиться, когда впервые увидите, что ваш питомец проявляет такое поведение! На самом деле, многие владельцы задаются вопросом, не что-то не так, когда видят, что это происходит.

Итак, чтобы прояснить ситуацию, обычно не нужно беспокоиться, когда это происходит. Такое поведение не причиняет вреда животному и может быть просто их способом инстинктивно помочь себе чувствовать себя в безопасности, когда они чувствуют угрозу.

Видите ли, бородатые драконы часто надуваются, когда испытывают стресс. Подобно тому, как кошка распушает хвост и выгибает спину в знакомой позе «Хэллоуина», бородатый дракон надувается (или, кажется, надувается), чтобы казаться больше и угрожать, чтобы отбиваться от хищников.

Когда бородатый дракон пытается выглядеть агрессивно, его борода может стать черной. Однако иногда борода не становится черной, когда они надуваются. Для этого есть несколько возможностей, но одна из распространенных причин — они на самом деле счастливы!

Такое поведение часто наблюдается и у младенцев.

Если вы только что принесли домой детеныша бородатого дракона, вы можете заметить, что он время от времени надувается. Распространенной причиной этого является то, что они еще не чувствуют себя комфортно в новой среде.

Из-за этого вы должны попытаться помочь им приспособиться к их новому дому (а также к вам). Убедитесь, что вы предоставили им среду обитания, которая имитирует их естественную среду обитания.

Во-первых, им понадобится корпус подходящего размера. Во-вторых, вы должны предоставить им хороший субстрат и добавить растения, камни и другие украшения, которые позволят им чувствовать себя как дома в этой естественной обстановке.

После того, как вы убедились, что танк настроен правильно и правильно кормите своего бородатого дракона, постарайтесь сблизиться с ним, чтобы они приняли вас как друга (подробнее об этом мы поговорим позже). Поговорите с ними мягким нежным голосом и попробуйте предложить угощение из рук. Постепенно они должны чувствовать себя в безопасности в своем доме; и, надеюсь, дыхание, связанное с дискомфортом, прекратится.

Есть несколько других причин, помимо стресса, почему бородатые драконы надуваются.Люди и другие животные часто зевают и потягиваются, когда просыпаются. Когда ваш бородатый дракон открывает пасть и надувается, возможно, он это делает! Никто не хочет ощущать скованность, и бородатые драконы не исключение.

Совет эксперта: Если их рот широко открыт и они надуваются, они также могут пытаться «щелкнуть» ушами, уменьшая давление на их слуховые проходы, как это делаем мы, когда поднимаемся на холм.

Как мы уже упоминали выше, есть ряд причин, по которым бородатые драконы могут задирать бороды.Давайте рассмотрим некоторые из них подробнее.

1. Они напуганы или в стрессе

Это, наверное, самая частая причина, по которой бородатые драконы надуваются.

Использование защитных механизмов — распространенное явление в животном мире. Выглядя крупнее и опаснее, животное пытается отпугнуть потенциального хищника. Представьте себе кошку, выгибающую спину и попыхивающую хвостом, или собаку, рычащую и показывая зубы.

Если ваш бородатый дракон имеет привычку накачивать бороду в определенной области или комнате, поставьте себя на их место и поищите что-нибудь, что может показаться им угрожающим.

Предмет может показаться вам совершенно безобидным, например, предмет одежды, мебель или даже игрушка, может выглядеть как хищник для вашего бородатого дракона. Попробуйте удалить различные предметы, которые могут их беспокоить, и посмотрите, успокоятся ли они.

Совет эксперта: Было бы разумно избежать чрезмерных манипуляций во время этого процесса. Хотя это нечасто, но из-за повышенного уровня стресса они с большей вероятностью укусят вас из-за страха.

Присутствие другого питомца (например, собаки или кошки), который с любопытством смотрит на аквариум вашего бородатого дракона, также может вызвать надувание рептилии.Это потому, что они чувствуют угрозу со стороны этого крупного животного.

Если вы новый владелец бородатого дракона, они могут даже почувствовать угрозу от вашего присутствия. Попробуйте выполнить несколько простых шагов, чтобы они к вам привыкли.

Во-первых, повышайте их уровень комфорта, когда их держат в руках. Начните с того, что поместите руку внутрь клетки и задержите ее там на минуту или две (при необходимости вы можете постепенно увеличивать это время). Это может занять несколько раз, но они должны постепенно привыкнуть к вашему запаху и близости.

Как только ваш бородатый дракон позволит вам поднести к нему руку, поместите ее под его тело, убедившись, что поддерживает ноги и хвост. Остановитесь, если они надуваются, но если они позволяют вам поднять их, просто держите их крепко, но осторожно.

Если они начинают извиваться, рекомендуется дать им перерыв и повторить попытку позже. Со временем они перестанут извиваться и позволят вам больше с ними справляться.

В течение первого месяца или около того старайтесь ежедневно проводить хотя бы 30 минут со своей новой ящерицей (даже больше, если у вас есть время).Будьте последовательны в проведении этого качественного времени со своим бородатым драконом, и в конечном итоге они примут вас как любящего хозяина!

2. Готовятся к сараю

Ваш бородатый дракон инстинктивно знает, когда они вот-вот начнут сбрасывать кожу. Чтобы ускорить процесс, они могут надуть, чтобы ослабить кожу на шее и теле.

Важно отметить, что не каждый бородатый дракон надувается, когда приближается время потери. Однако, если ваши делают это регулярно, возможно, они просто ждут хорошего сарая.

Время от времени обращайте внимание на тусклую или восковую кожу вокруг головы и обратите внимание, если они немного вздувают эту область.

3. Они пытаются привлечь друга

Хотя и самцы, и самки бородатых драконов могут надуваться на противоположный пол, чаще проявляет такое поведение самцы , чтобы привлечь самку и дать ей понять, что он готов к спариванию.

Надувшись, мужчина также показывает женщине, что он доминирует, и очень ясно выражает свои намерения.Некоторые самки могут надуваться в сторону самцов; другие просто ответят, кивая головой или размахивая руками.

В отличие от многих других видов животных, у бородатых драконов нет брачного сезона в определенное время года. Вместо этого они готовы к спариванию примерно через месяц после брумации, периода низкой активности и сна в холодное или дождливое время года, которое похоже на спячку.

Если ваш бородатый дракон надувается вокруг другой бородки противоположного пола, вероятно, это поведение связано со спариванием.Не удивляйтесь, если они раздуваются, чтобы произвести впечатление на игрушку, которая вызывает у них некоторое замешательство при спаривании!

4. Это территориальное поведение

По своей природе эти рептилии территориальны и, как правило, не любят делиться своим пространством с другими бородами того же пола или размера.

Например, два мужчины или две женщины могут надуваться, чтобы бросить вызов другому бородатому дракону того же пола. Мужчина также может надуваться, чтобы бросить вызов самке, а более крупный бородатый дракон может надуваться, чтобы бросить вызов меньшему бородатому дракону, независимо от его пола.

Вот почему лучше всего дать каждому бородатому дракону отдельный резервуар. Однако, если им приходится делить вольер, убедитесь, что резервуар достаточно большой, чтобы каждому животному было достаточно места, чтобы чувствовать себя комфортно.

Совет эксперта: Что бы ни случилось, самцам никогда не стоит жить в одной клетке. Это практически гарантированно не сработает, независимо от того, насколько битным является корпус.

5. Слишком глубокая вода в ванне

Некоторые неопытные владельцы думают, что купать бороду следует только в том случае, если они пострадали или у них есть проблемы с линькой.Однако купание — это то, чем вы будете заниматься регулярно!

Купая этих рептилий, убедитесь, что вода не выше их плеч. Если вода слишком глубокая, ваш бородатый дракон рефлекторно надувается, пытаясь парить. Бородатые драконы инстинктивно боятся утонуть (мы их не виним).

6. Они голодны

Хотя исследований бородатых драконов, надувшихся во время или после еды, проводилось не так уж много, существует несколько теорий относительно того, почему может быть связь.

Первый заключается в том, что, надувшись, бородатый дракон освобождает больше места в желудке, чтобы он мог есть больше еды. Помните, дикие бородатые драконы должны сражаться за пищу, которую иногда бывает трудно найти. Таким образом, им нужно съесть столько, чтобы успеть до следующего приема пищи.

Если вы видите корреляцию между надуванием и продолжительностью приема пищи, дайте им меньшую порцию для следующего приема пищи и посмотрите, надуваются они или нет. После того, как вы увидите, имеет ли это значение, покормите оставшуюся часть их обычной порции через несколько минут.

Другая теория состоит в том, что, поскольку бородатые драконы играют роли и хищников, и жертв, они надуваются, чтобы напугать свою добычу, а также казаться крупнее и опаснее для хищника, который может бросить им вызов за едой. В неволе такое поведение чаще встречается, когда бородатые драконы едят живую пищу, например сверчков.

7. Они взволнованы или чувствуют себя игривыми

Если кажется, что все в порядке и вы не можете определить причину, по которой ваш бородатый дракон надулся, возможно, он просто счастлив!

Это может происходить, когда ваш бородатый дракон принимает участие в любимом занятии, например, во время игр или во время еды.Они просто хвастаются, чтобы вы знали, что им комфортно и они хотят выразить свою любовь к вам, домашнему родителю!

Теперь вы знаете

Когда бородатый дракон надул бороду, он пытается что-то вам сказать. И ваша работа как владельца — выяснить, что это такое!

Как видите, выяснить причину не так сложно, как кажется. Если вы используете этот пост как ресурс и посмотрите на обстоятельства, ответ обычно довольно прост.

И когда у вас появится больше опыта, это руководство вам вообще не понадобится. Со временем вы сможете понять поведение своей бороды без посторонней помощи!

8 причин, почему бородатые драконы надуваются

Проведите немного времени вокруг бородатого дракона, и в конце концов вы увидите, как он надувается. Что является причиной этого? Может ли это быть признаком стресса, агрессии или болезни?

Почему бородатые драконы надуваются? Причин этому множество: они могут делать это, чтобы привлечь партнера, утвердить свое господство или отпугнуть хищников.Есть еще несколько причин, по которым бородач поступает так, например, из-за страха или пребывания в ванне.

Теперь вы знаете несколько причин, по которым бородатые драконы надуты, но давайте рассмотрим их немного глубже. Продолжайте читать, чтобы узнать 8 причин, по которым ваша борода пухнет.

Причина 1. Пора купаться

Ваша борода может пыхтеть в ответ на то, что вы находитесь в ванне.

Вода может быть слишком глубокой для дракона. Как правило, я не советую вам часто купать бородатого дракона — если только у него или нее нет грязи или фекалий, которые не оторвутся, или если вам не нужна помощь с ударом или линькой.

Дыхание в ванне — это реакция на страх утонуть. Они пыхтят, пытаясь парить.

Если вам нужно искупать бородатого дракона, сделайте это, потому что он или она страдает (запор), так как это может помочь облегчить жизнь. Время купания также может быть использовано как средство от обезвоживания или облегчения его потери.

Прочтите мою статью для получения полезной информации.

Причина 2: Подготовка к сараю

Надувание поможет расслабить кожу на шее и теле.В конце концов, бородатые драконы знают, когда они собираются пролиться, и предпримут необходимые меры, чтобы облегчить процесс.

Имейте в виду, что это не то, что делают ВСЕ бороды, но это может помочь вам объяснить, почему ваш дракон делает это, если нет других факторов.

Причина 3: Ваша борода чувствует угрозу

Бородатые драконы надуваются, если чувствуют угрозу или опасность. Ваш бородатый дракон чувствует угрозу и может чувствовать, что в любой момент на него нападет хищник.

Таким образом, они раздувают шеи, чтобы чувствовать себя больше, чем они есть на самом деле, и казаться ими. Это средство отпугнуть настоящего или предполагаемого хищника.

Это обычное поведение для животных — использование защитного механизма. Если вы видите, что ваша борода делает это, примите меры, чтобы убрать все, что его беспокоит, и мягко поговорите с ним, чтобы успокоить его. Ищите, как он чернеет — это тоже сигнал, что что-то не так.

Не прикасайтесь к своей бородке — эти маленькие парни кусаются, когда расстроены и ушибают пальцы, — это не весело.

Причина 4: Привлечение представителей противоположного пола

Одна из наиболее частых причин, по которой бородатый дракон может надуть, — это то, что он пытается привлечь одну из ваших женских бородок.

Самцы бородатых драконов известны тем, что регулярно надуваются, чтобы показать самкам, что они готовы к спариванию и привлекательны.

Эта тактика также является показателем доминирования над бородатым драконом женского пола. Он более или менее требует, чтобы женщина уступила его ухаживаниям.

Но такое поведение не только для парней. Самки также могут надувать шею, чтобы показать, что их привлекают самцы. Однако чаще всего эту технику используют бородатые драконы мужского пола.

В нижней строке? Если самец и самка бородатого дракона видят друг друга и хотят спариться, есть большая вероятность, что вы увидите несколько вздутых шеек с обеих сторон.

Причина 5: Время обеда

Ваш бородатый дракон когда-нибудь надувался до или после еды?

Вот почему.

Одна из теорий гласит, что надувание помогает рептилии освободить больше места в желудке, чтобы они могли съесть большее количество пищи. В конце концов, в дикой природе бородатые драконы должны сражаться за пищу, и все, что есть поблизости, может помочь им оставаться сытыми в течение более длительного периода времени.

Если вы подозреваете, что это причина того, что ваш бородатый дракон надувается, попробуйте следующее: уменьшите количество еды, которое вы даете во время следующего приема пищи, и посмотрите, надувается ли ваша борода.

Затем вы можете дать ему остальную еду через несколько мгновений после того, как узнаете, было ли у него пыхтение или нет.

Другая причина, по которой он мог это делать, восходит к причине «жертва / хищник», о которой мы говорили ранее. Даже если вашему бородатому дракону не нужно соревноваться с другими рептилиями или животными за еду, он может делать это по инстинктивной привычке.

В дикой природе бородач вынужден кормить себя, и сделать себя сильнее и крупнее — это один из способов удержать других от найденной вами пищи.

Это также может случиться, если вы кормите своего бородатого дракона живой пищей, например сверчками.

Причина 6: они чувствуют себя счастливыми

Возможно, ваш бородатый дракон надувается от счастья.

Если вы заметили, что ваш бородатый дракон надувается во время игр или угощений, это может быть просто способом показать, насколько они счастливы в данный момент.

В конце концов, эти маленькие парни не могут говорить так, как собаки, кошки, птицы или даже морские свинки, поэтому им приходится каким-то образом выражать свои чувства.

Если все в порядке и ничто не беспокоит вашу бороду, что вы видите, скорее всего, его пыхтение — это просто способ показать, насколько хорошо он себя чувствует.

Владелица бороды на видео ниже в описании видео сказала, что ее бородатый дракон делает это каждое утро, когда включается свет. Поскольку на самом деле нет ничего, что могло бы беспокоить бородатого дракона (кроме камеры, может быть), он кажется счастливым!

(Предупреждение: музыка в видео довольно громкая и раздражает, ха-ха)

Причина 7: Младенцы должны чувствовать себя в безопасности

Наблюдать за бородатым дракончиком с пуховкой может быть забавно и мило, но зачем они это делают?

Во-первых, это вопрос собственной безопасности.Они в новой среде обитания, в новом доме и, как и все остальные, не понимают, что им нечего бояться.

В результате они обычно перестают надуваться, как только понимают, что нечего бояться.

Здесь нужно как можно скорее связать и познакомиться со своим малышом-бородачом. Как только рептилия осознает, что вы не собираетесь причинять вреда, она может начать чувствовать себя в безопасности в своем окружении и перестать так сильно надувать шею.

Убедитесь, что ваш малыш-борода чувствует себя как дома и имеет среду обитания с хорошим субстратом (я не рекомендую ковры, бумажные полотенца и песок с слишком большим содержанием кальция).

Я рекомендую ZooMed Excavator Clay Burrowing Substrate, потому что младенцы могут удовлетворить свою естественную потребность копать и создавать свои собственные пространства.

Следует ли мне беспокоиться о пыхтении?

Отличный вопрос. Я сразу урегулирую ваши страхи и скажу вам: НЕТ.

Надувание не вредит бородатому дракону. Это естественная способность, которую они могут использовать, чтобы чувствовать себя в большей безопасности, когда им угрожают.

Это помогает им справляться с реальными или предполагаемыми проблемами, такими как пребывание на слишком большой глубине или столкновение с хищником.

Тем не менее, это не нормально, когда ваша борода постоянно надувается. Если это так, значит, что-то в вашем доме или окружении вызывает у него стресс. Хотели бы вы постоянно испытывать стресс?

Ответ однозначный: нет, поэтому обязательно ищите предметы, которые могут беспокоить вашу рептилию. Это может быть безделушка, предмет одежды или другие игрушки, которые вызывают у вашей бородки стресс.

Обязательно осматривайте окружающую среду и убирайте предметы, пока борода не перестанет постоянно пыхтеть.

Злая дикая борода

Причина 8: Комфорт

Иногда вы увидите, как пышная борода пытается устроиться поудобнее. Что это значит?

Во-первых, ваш бородач, возможно, пытается сдавить свой ушной канал. Подобно тому, как вы зевнули, чтобы заставить свое ухо хлопнуть, поднимаясь в гору или летя в самолете, это способ для бородатых драконов помочь себе почувствовать облегчение.

Растяжка — это один из способов, которым мы, люди, чувствуем себя комфортно, и бородатые драконы тоже.Вы можете увидеть, как они надуваются, даже когда вы находитесь в расслабленной обстановке, как средство для растяжки. Это также может сопровождаться широко раскрытым ртом.

Заключение

Теперь вы знаете некоторые причины, по которым бородатый дракон надувается.

Итого:

  • Они могут чувствовать угрозу
  • Возможно, они пытаются запугать других
  • Они могут собираться под навес
  • Возможно, они пытаются привлечь помощника
  • Возможно, они просто чувствуют себя хорошо и хотят это показать!

И, несмотря на множество причин, по которым эти рептилии надуваются, также полезно знать, что этим рептилиям не причиняют вреда, когда они это делают.

При этом вы, конечно же, не хотите, чтобы ваша борода пухла все время, так как это может означать, что он постоянно находится в стрессе, что вредно для здоровья. Наслаждайтесь хорошими «затяжками» со своим бородатым драконом!

Почему мой бородатый дракон надувается?

Вы — новый владелец бородатого дракона и задаетесь вопросом, почему ваша борода все время распускает бороду?

Хотите сделать все, чтобы ваш бородатый дракон был счастлив?

Часть того, чтобы быть великим владельцем бородатого дракона, — это знать о различных вариантах поведения, которые вы можете наблюдать, и о том, что они означают.

Затем решите, нужно ли вашему питомцу что-нибудь.

Одно из наиболее частых проявлений поведения этой рептилии — это пыхтение бороды.

Когда вы это видите сначала, это может настораживать и заставлять задуматься:

«Почему мой бородатый дракон надувается? »

Бородатый драконы распускают бороды по нескольким причинам, но чаще всего это признак стресса. Когда вы видите, что ваш бородатый дракон надулся, это, скорее всего, потому что он чувствует угрозу со стороны чего-то, что может включать вас.

Читайте дальше, чтобы узнать, почему пышная борода и как им помочь.

3 причины, почему ваш бородатый дракон Затягивает вверх

«Бороды» бородатого дракона (дряблая кожа под подбородком) предназначены для вздутия.

Это делает бородатого дракона больше и опаснее.

Но такое поведение может возникать по нескольким причинам.

Эти три причины — самые распространенные, по которым борода может распускать бороду.

# 1 Самцы в брачном сезоне

Во время брачного сезона время бородатости драконы готовы к размножению, самцы бородатых драконов могут распускать бороды когда они сталкиваются с бородатым драконом женского пола.

Это знак для самки, что они готовы к спариванию.

Самки иногда кивают головой или машут руками.

Брачный сезон бородатого дракона не привязан к определенному времени года, как у многих других животных.

Бородатые драконы готовы к спариванию примерно через месяц после брумации.

Брумация — это период спячки. сон и низкая активность в холодное или дождливое время года.

Если ваш бородатый дракон мужчина и надутый когда он видит самку, скорее всего, это брачное поведение и не о чем беспокоиться о.

# 2 вызов другим бородатым Драконы

В дикой природе бородатые драконы — территориальные существа.

Им нравится местность, в которой они живут, и они плохо общаются с другими бородатыми драконами, особенно с драконами того же пола или такого же размера.

Когда в их космос, может произойти несколько вещей:

  • Если мужчина встречает другого мужчину, они в вызове надувают бороды.
  • Если мужчина встречает женщину, он может в вызове надувает бороду.
  • Когда две самки одинакового размера встречаются, они могут бросить вызов друг другу.
  • Каждый раз, когда большая борода встречается с меньше; больший может вздохнуть от вызова.

Если ваша борода живет в одном аквариуме (не рекомендуется), они могут часто надувается, чтобы бросить вызов другим рептилиям.

Чтобы исправить это, просто дайте вашему питомцу много места.

Если вы настаиваете на том, чтобы бороды делили аквариум (НИКОГДА с мужчинами), убедитесь, что вольер подходящего размера.

Всегда лучше иметь только одну рептилию на корпус.

# 3 Чувство угрозы или стресса

Это самая распространенная причина, по которой бородатый дракон в неволе надувается.

Само по себе такое поведение не является серьезным поводом для беспокойства, но если вы заметите, что он часто надувается, у вас может быть хроническая проблема стресса.

В природе бородатые драконы и многие другие животные будут казаться больше, чтобы казаться более опасными и сильнее.

Когда более крупный хищник встречает бородатого дракон, он хочет выжить, поэтому пытается сделать вид, будто ест бородатый будет больше проблем, чем оно того стоит.

В неволе применимы те же идеи.

Если ваш бородатый дракон чувствует, что вы угрожаете, он может надуть, когда увидит, что вы приближаетесь.

Это душераздирающе для человека вроде вас, который хочет быть любящим хозяином.

Не расстраивайтесь!

Это нормальное поведение, которое относительно легко исправить.

В другой раз это случается, когда бородатый дракон испытывает стресс из-за чего-то еще, например, другого питомца (например, кошки) который беспокоит бак бородавки.

Прочтите следующий раздел для получения помощи по склеиванию и приручение бородатых драконов, которые могут уменьшить это пыхтение.

Другие признаки стресса у бородатых Драконы

Отек — один из основных признаков стресса у бородатых драконов, но это может сопровождаться другими признаками, включая следующее:

  • Потеря аппетита
  • Постоянно разинутый рот
  • Чернота
  • Шипение
  • Устойчивое укрытие
  • Царапина по бокам резервуара
  • Пятна напряжения (овалы) на живот рептилии

Как помочь бородатым, страдающим стрессом Драконы

Не волнуйтесь; вы узнаете, как помочь своему бородатому дракону успокоиться и привыкнуть к вам.

Первое, что вы можете попробовать — это успокаивающие техники.

Ознакомьтесь с нашей статьей об успокоении бородатых драконов, чтобы узнать больше, но вот они вкратце:

  • Примите ванну
  • Удалите факторы стресса
  • Меньше манипуляций
  • Приучите их к вашему запаху
  • Покормите их с руки
  • Сильно поговорите со своим питомцем
  • Погладьте его голову

Другая проблема с пыхтением возникает, когда вы не приручили их как следует.

Приручение означает, что вы приучаете своего питомца к тому, что с ним обращаются.

Если вы не приручите их правильно, ваш питомец будет все больше и больше нервничать каждый раз, когда вы пойдете за ним.

Наша статья об укрощении бородатых драконов предлагает полезное руководство, как это сделать.

Пойдите, проверьте это, чтобы узнать подробности.

Вот шесть кратких советов по приручению:

  • Регулярно беритесь за руки
  • Настойчиво держитесь, пока не станет спокойным
  • Избегайте укусов
  • Не повредите бороду
  • Проведите время
  • Отправьтесь в путешествие

Выполнение этих действий поможет вашему питомцу привыкнуть к вашему присутствию и успокоится.

Со временем он ассоциирует ваш запах с положительными впечатлениями, и бородатый дракон будет реже надуваться.

Заключение

Надеемся, вы нашли эту статью о том, почему бородатый надутые драконы полезны для вас и вашего питомца.

Если вы замечаете сильное дыхание вне времени спаривания, ваш бородатый дракон чувствует стресс и угрозу.

Примите меры, чтобы успокоить его и удалить факторы стресса из окружающей среды.

Со временем вы будете видеть это поведение все реже и реже, чем больше вы были рядом.

Тратьте меньше времени на выяснение того, что делать, и больше времени на то, чтобы наслаждаться своим питомцем

Вы сразу же сэкономите время и деньги с этой простой в использовании цифровой электронной книгой. Это руководство, которое вы везде искали.

Вздутие живота: причины, лечение и перспективы

У большинства людей в какой-то момент возникает вздутие живота или вздутие живота по разным причинам. Ощущение, будто живот расширился и растянулся, что может вызывать дискомфорт.

Переедание или употребление продуктов, вызывающих газообразование, может вызвать временный отек желудка. Однако, если опухоль возникает часто, это может указывать на проблему с питанием или быть признаком более серьезного основного заболевания.

Поделиться на PinterestНекоторые частые причины вздутия живота включают СРК и непереносимость лактозы.

Ниже приведены некоторые из возможных причин вздутия желудка, а также варианты их лечения:

Синдром раздраженного кишечника

Синдром раздраженного кишечника (СРК) — хроническое желудочно-кишечное заболевание, которое вызывает такие симптомы, как:

  • вздутие живота
  • желудок боль или дискомфорт
  • запор или диарея

По данным Американского колледжа гастроэнтерологии (ACG), причина СРК неизвестна.Тем не менее, ACG отмечают, что люди с СРК, как правило, имеют более высокий уровень чувствительности в кишечнике, чем те, у кого нет этого состояния.

Лечение

Нет лекарства от СРК. Тем не менее, следующие домашние методы лечения могут помочь облегчить симптомы:

  • избегание или ограничение продуктов, выделяющих газы, таких как:
    • фруктоза, фруктовый сахар
    • лактоза, молочный сахар
    • бобы
    • лук
    • капуста
    • брокколи
    • газированные напитки
    • заменители сахара, такие как сорбит и маннит
  • медленное употребление пищи
  • избегать переедания
  • вводить в рацион больше клетчатки, но делать это постепенно, чтобы не усугубить вздутие живота Варианты лечения включают:

    • противодиарейные препараты для уменьшения частоты дефекации, у людей с диареей
    • слабительные для стимуляции дефекации, у людей с запорами
    • лекарства для облегчения боли

    Непереносимость лактозы

    Непереносимость лактозы расстройство пищеварения, при котором человек не может переваривать t сахар лактоза, который присутствует в молоке.

    У человека с непереносимостью лактозы появятся неприятные или болезненные симптомы в течение нескольких часов после употребления молока или молочных продуктов. Эти симптомы могут включать:

    • вздутие живота
    • спазмы и боли в желудке
    • урчание в желудке
    • газ
    • метеоризм
    • тошнота

    Степень тяжести симптомов зависит от того, сколько лактозы потребил человек.

    Лечение

    Лучший способ предотвратить симптомы непереносимости лактозы — избегать продуктов и напитков, содержащих лактозу.

    В качестве альтернативы люди могут попробовать принимать таблетки или капсулы с лактазой перед едой, содержащей лактозу. Фермент лактаза помогает организму переваривать этот сахар.

    Некоторые из причин вздутия живота более серьезны. К ним относятся следующие:

    Цирроз

    Цирроз — это состояние, при котором функционирующие клетки печени заменяются нефункционирующей рубцовой тканью. Рубцевание печени может вызвать повышение артериального давления в кровеносных сосудах, окружающих печень.Это, в свою очередь, может привести к скоплению жидкости в брюшной полости.

    Причины заболеваний печени варьируются от основных заболеваний до длительного чрезмерного употребления алкоголя.

    Лечение

    Подход к лечению цирроза зависит от его первопричины. В большинстве случаев вылечить цирроз невозможно. Однако следующие изменения образа жизни могут помочь человеку справиться с симптомами, не допуская прогрессирования заболевания:

    • отказ от алкоголя
    • отказ от курения
    • снижение веса при необходимости
    • выполнение регулярных упражнений для поддержания мышечной массы
    • соблюдение правил гигиены для снижения риска инфекций
    • беседа с врачом о необходимых вакцинациях

    Люди могут уменьшить опухоль желудка, исключив соль из своего рациона.Они также могут принимать мочегонное средство, которое способствует оттоку жидкости из организма.

    Аутоиммунные заболевания

    У людей с аутоиммунными заболеваниями иммунная система по ошибке атакует и разрушает здоровые клетки организма.

    Аутоиммунный атрофический гастрит (ААГ) — это аутоиммунное заболевание, при котором иммунная система разрушает париетальные клетки желудка. Эти клетки вырабатывают желудочную кислоту, которая необходима организму для усвоения витамина B12. При AAG постепенная потеря париетальных клеток может привести к дефициту железа и витамина B12.

    Возможные симптомы AAG включают:

    • чувство переполнения в верхней части живота после еды
    • боль в животе
    • тошнота
    • рвота

    Причина AAG неясна, но люди могут подвергаться более высокому риску, если у них есть:

    • аутоиммунный тиреоидит
    • диабет I типа
    • болезнь Аддисона — эндокринное заболевание
    • витилиго, то есть недостаток меланина в участках кожи

    Ученые также считают, что это заболевание может иметь генетический фактор. , как кажется, по наследству.

    Лечение

    Лечение AAG включает устранение дефицита питательных веществ. Людям с дефицитом железа могут потребоваться внутривенные инфузии железа, а людям с дефицитом витамина B12 могут потребоваться инъекции витамина B12.

    Застойная сердечная недостаточность

    Застойная сердечная недостаточность (ЗСН) — это заболевание, которое снижает способность сердца перекачивать кровь по телу. Это нарушение вызывает скопление крови в груди. Затем жидкость может просочиться в брюшную полость, вызывая вздутие живота.

    Другие возможные симптомы ЗСН включают:

    • постоянный кашель или свистящее дыхание
    • одышку
    • учащенное сердцебиение
    • усталость
    • утомляемость
    • тошнота
    • отсутствие аппетита
    • спутанность сознания Застойная сердечная недостаточность обычно развивается в результате других состояний, таких как высокое кровяное давление и ишемическая болезнь сердца.

      Лечение

      Лечение хронической сердечной недостаточности может включать одно или несколько из следующих действий:

      • изменение образа жизни, например:
        • отказ от курения, если применимо
        • отказ или ограничение употребления алкоголя и кофеина
        • физическая активность
        • прием пищи здоровая диета
        • управление стрессом
      • лекарства, такие как:
        • ингибиторы ангиотензинпревращающего фермента (АПФ)
        • бета-блокаторы
        • диуретики
      • хирургия

      Есть много других возможных причин живот человека может опухнуть.По данным Международного фонда желудочно-кишечных заболеваний, эти причины включают:

      • высокое потребление соли
      • гиперчувствительность к пищеварительному процессу
      • дисбаланс микробиоты кишечника
      • избыточный бактериальный рост тонкой кишки (SIBO)
      • камни в желчном пузыре
        • кишечник
      • увеличенная кривизна в нижней части позвоночника, которая уменьшает пространство для газа в брюшной полости
      • отек из-за некоторых видов рака или лечения рака

      Если человек испытывает сильный или стойкий отек желудка, его врач может выполните один или несколько из следующих тестов, чтобы определить причину:

      • анализ кала
      • анализы крови
      • рентген брюшной полости
      • тест проглатывания бария, который использует рентгеновские лучи для визуализации пищевода (пищевой трубки) у человека глотает пищу
      • бариевая клизма с использованием рентгеновских лучей для визуализации нижних отделов кишечного тракта
      • желудка c сканирование опорожнения, которое представляет собой тест для определения того, насколько быстро пища выходит из желудка
      • эндоскопия верхних отделов желудочно-кишечного тракта (ЖКТ), которая включает использование гибкого эндоскопа для визуализации верхних отделов желудочно-кишечного тракта

      Эффективное лечение желудка отек обычно требует выявления и лечения основной причины.Однако людям также могут быть полезны некоторые общие стратегии, которые помогут уменьшить отек.

      Если человек считает, что набухание желудка связано с его диетой, он может попробовать диету с низким содержанием FODMAP. FODMAP означает ферментируемые олигосахариды, дисахариды, моносахариды и полиолы. Продукты с высоким содержанием FODMAPS обычно вызывают газы или давление в животе. Убрав из своего рациона продукты с высоким содержанием FODMAP, человек может снизить частоту или тяжесть вздутия живота.

      Некоторые медицинские методы лечения, которые могут помочь уменьшить отек желудка, включают:

      • спазмолитики для уменьшения мышечных спазмов
      • пробиотики для восстановления баланса хороших и вредных бактерий в кишечнике
      • прокинетики для контроля кислотного рефлюкса
      • рифаксимин (ксифаксан) для ограничения роста бактерий, вызывающих диарею

      Человек должен обратиться к врачу, если он испытывает серьезный, стойкий или повторяющийся отек желудка, особенно если опухоль сопровождается другими симптомами.

      Прогноз для человека с опухшим животом полностью зависит от причины. Люди могут поговорить с врачом для получения информации об индивидуальных вариантах лечения и перспективах.

      Если желудок регулярно вздувается после еды, человеку следует подумать об исключении из своего рациона продуктов, выделяющих газы. К продуктам, вызывающим газ, относятся:

      • продукты, содержащие крахмал, например, картофель
      • фасоль, особенно пинто или запеченная фасоль
      • капуста
      • брюссельская капуста
      • спаржа
      • брокколи
      • артишоки
        • на яблоках чернослив
      • газированные напитки

      Существует множество потенциальных причин вздутия желудка.Некоторые из них относительно безболезненны и преходящи и могут быть связаны с диетой человека. Другие могут указывать на основное заболевание, требующее лечения.

      Человек должен обратиться к врачу, если он испытывает серьезный, стойкий или повторяющийся отек желудка. Врач будет работать, чтобы диагностировать причину и назначить соответствующее лечение.

      Три причины, по которым бородатые драконы становятся плоскими!

      Вывести своего бородатого дракона на улицу для прогулки по саду имеет много полезных для здоровья свойств, таких как столь необходимые упражнения и умственная стимуляция.

      Есть еще много вещей, которых следует опасаться. Один из них заставляет вашего Дракона расплющивать свое тело, чтобы поглотить больше тепла, если температура слишком низкая.

      Вы всегда должны руководствоваться здравым смыслом, когда выводите своего Дракона за пределы . Если вы живете в холодной стране или сейчас середина зимы, это, вероятно, не будет хорошей идеей, однако, если сейчас лето или даже весна, в большинстве стран все будет хорошо.

      Если вы заметили, что ваш Дракон сразу расплющился, вам нужно будет оценить температуру, а затем принять решение вернуть его внутрь, потому что есть большая вероятность, что им слишком холодно и им не нравится находиться на улице в этот момент.

      В других случаях ваш Дракон может быть в порядке с самого начала, а затем через некоторое время начнет расплющивать свое тело, опять же, это когда вам нужно оценить температуру и не оставлять его в таком состоянии более 15 минут или так.

      Это происходит потому, что если вашему дракону становится слишком холодно, он часто начинает искать теплые места, и это может означать, что он будет блуждать и заблудиться в саду.

      Хорошей идеей будет использовать поводок, когда вы выводите своего Дракона за пределы (по крайней мере, в первые несколько раз), а также научить вашего Бородатого Дракона приходить к вам, когда вы его зовете.

      Это всегда вызывает недоумение , но Бородатые Драконы намного умнее, их заслуживают уважение, и их вполне можно научить бегать, когда их зовут по имени,

      Это особенно важно в саду, когда у них есть возможность потеряться, так как это дает вам душевное спокойствие.

      Вот пост, в котором шаг за шагом объясняются 5 способов дрессировки бородатого дракона.

      Также стоит упомянуть, что ваш Бородатый дракон также может расплющиваться, чтобы выглядеть больше в отношении хищников , поэтому низкая температура наружного воздуха может не быть причиной такого поведения, когда они находятся на улице.

      Мы поговорим об этом более подробно в ближайшее время, но это то, что вам нужно учитывать.

      15 продуктов для уменьшения вздутия живота и облегчения отека

      Был ли когда-нибудь ваш желудок больше похож на воздушный шар, чем на машину для переваривания пищи? Был там, почувствовал это. Хотя на вздутие живота могут влиять состояния, связанные с желудочно-кишечным трактом, такие как синдром раздраженного кишечника (СРК), то, что мы едим, — это огромный кусок пирога отечности. Точно так же, как есть продукты, вызывающие вздутие живота, есть продукты, уменьшающие вздутие живота.

      Во-первых, почему у вас вздутие живота?

      «Вздутие живота может быть вызвано рядом факторов, которые приводят к попаданию большого количества воздуха в пищеварительный тракт», — говорит Рания Батайнех, магистр здравоохранения, владелица Essential Nutrition For You и автор книги The One One One Diet . Батайне объясняет, что у вас вздутие живота по нескольким причинам:

      • что вы едите (продукты с высоким содержанием клетчатки, жира, соли и газированных напитков, и это лишь некоторые из них)
      • как вы едите (слишком быстрое питание может привести к тому, что вы вдохнете больше воздуха)
      • IBS
      • с неустановленной пищевой чувствительностью
      • генетика

      Что особенного в функциональных продуктах, уменьшающих вздутие живота?

      Итак, теперь, когда мы знаем, чего следует избегать, что мы должны добавить в наши меню, чтобы предотвратить или уменьшить вздутие живота?

      «Ищите продукты с высоким содержанием калия и воды», — говорит Рейчел Файн, доктор медицинских наук, диетолог и владелец консультационной фирмы по питанию To The Pointe Nutrition в Нью-Йорке.Когда вы не едите достаточно калия, ваше тело будет удерживать лишний натрий и воду, что может вызвать вздутие живота.

      «Чтобы продукты, потенциально вызывающие вздутие живота, легче переваривались, попробуйте приготовленные овощи вместо сырых и проросших зерен, орехов, семян и бобовых, а не обычные».

      Лучшие продукты для уменьшения вздутия живота

      Вздутие живота обычно связано с тем, как вы едите и какие продукты вы едите при вздутии живота. Это означает, что несколько простых изменений могут облегчить ваш дискомфорт и помочь вам похудеть.

      Мы нашли 15 лучших продуктов, которые помогают при вздутии живота, чтобы вы наконец-то почувствовали облегчение.

      Shutterstock

      Вы когда-нибудь чувствовали вздутие живота или дискомфорт после того, как съели макароны или хлеб? У вас может быть основная чувствительность к глютену. Хотя только один из 100 человек во всем мире страдает глютеновой болезнью — более серьезным заболеванием, которое вызывает повреждение клеток кишечника при употреблении глютена, — по оценкам, шесть из 100 испытывают некоторые побочные реакции и дискомфорт при употреблении в пищу продуктов с пшеницей.

      «Лучше проконсультироваться с врачом, прежде чем предполагать, что у вас непереносимость глютена», — говорит Файн. «Если вы обнаружите, что это так, безглютеновые крахмалы, такие как киноа, перевариваются легче». (ICYMI, вот что диетологи хотят, чтобы вы знали о безглютеновых диетах.)

      Shutterstock

      Эти освежающие овощи, на 95 процентов состоящие из воды, являются одним из лучших способов съесть свой путь к лучшему увлажнению. Поскольку они очень увлажняют, огурцы «могут помочь промыть желудочно-кишечный тракт, увеличивая прохождение пищи, что в противном случае может привести к запорам, газам и вздутию живота», — говорит Файн.

      Огурцы также содержат флавоноид кверцетин, который помогает уменьшить воспаление во всей пищеварительной системе.

      Shutterstock

      «Сельдерей — не путать с тенденцией к употреблению сока сельдерея! — является одним из лучших продуктов для уменьшения вздутия живота, потому что он естественно богат водой», — говорит Файн, на 95 процентов.

      Обогащенный водой сельдерей не просто придает салатам легкую хрустящую текстуру; он также обладает мочегонными свойствами и содержит 104 миллиграмма калия на каждый хрустящий стебель, содержащий 6 калорий.Как и в случае с огурцами, было доказано, что флавоноиды сельдерея (включая апигенин) обладают противовоспалительным действием, согласно исследованию, опубликованному в журнале Molecular Nutrition & Food Research .

      Shutterstock

      «Ананас содержит фермент под названием бромелайн, который расщепляет белок и помогает пищеварению», — говорит Батайнех.

      Этот сладкий и сочный фрукт с низким содержанием натрия и 180 миллиграммами калия на чашку снижает вздутие живота.Согласно исследованию, опубликованному в журнале Clinical Immunology , ананас может уменьшить воспаление толстой кишки, которое может приводить к вздутию живота.

      Shutterstock

      Мы не говорим о сладких, сладких фруктах, которые продаются в магазинах с несколькими ручками.

      «Было доказано, что йогурт, содержащий живые и активные культуры, то есть пробиотики, улучшает здоровье пищеварительной системы», — говорит Батайнех. «В нем также много калия, микроэлемента, который, как мы знаем, помогает бороться с вздутием живота.«

      Shutterstock

      Если вы не занимаетесь молочными продуктами, рассмотрите аналог йогурта — кефир. Этот острый кисломолочный напиток содержит лактазу — фермент, расщепляющий лактозу — основной сахар в молоке, который может вызвать проблемы с желудком. Исследование, опубликованное в журнале Американской академии питания и диетологии , показало, что употребление кефира снижает симптомы переваривания лактозы, включая вздутие живота, боли в желудке и газы, на 70 процентов.

      Shutterstock

      Из 271 миллиграмма калия на чашку этого овоща определенно стоит запастись одним из лучших продуктов для уменьшения вздутия живота.Но его преимущества для живота на этом не заканчиваются.

      «Спаржа содержит аспарагин, аминокислоту, которая действует как мочегонное средство. Она также богата пребиотиками — пищей, которой питаются полезные бактерии [пробиотики] в кишечнике, что улучшает здоровье кишечника», — говорит Батайнех.

      Shutterstock

      Известный как один из самых богатых калием продуктов на планете, с 422 миллиграммами на фрукт среднего размера, бананы на этом не останавливаются.

      По сравнению с употреблением сока или воды со вкусом банана перед едой, употребление банана перед едой значительно уменьшило вздутие живота у здоровых женщин-участниц исследования, опубликованного в журнале Anaerobe .Ученые связывают успокаивающее действие на животе пребиотиков, содержащихся во фруктах.

      Shutterstock

      Независимо от того, принимаете ли вы дозу соуса маринара или супа, добавьте в свой рацион помидоры, чтобы уменьшить вздутие живота. Помидоры содержат большое количество ликопина. В обзоре журнала Annual Review of Food Science and Technology было показано, что этот антиоксидант обладает широким спектром противовоспалительных и противовоспалительных эффектов. Совет от профессионала: приготовьте их, чтобы получить больше ликопина, чем сырого.

      И как бонус, эти рубиново-красные фрукты — суперзвезды калия, добавляет Файн (292 миллиграмма на средний помидор).

      Shutterstock

      Возьмите кусок или два. Благодаря высокому содержанию воды в арбузе, мытье его может помочь свести к минимуму задержку воды. В сочетании со 170 миллиграммами калия, которые вы получите в каждой чашке арбуза, вы быстро вернете свой обычный желудок.

      «Арбуз может помочь вывести из организма избыток натрия, что снижает вздутие живота», — говорит Батайнех.

      СВЯЗАННЫЕ: Ваш лучший гид по выживанию в ресторанах и супермаркетах уже здесь!

      Shutterstock

      Преимущества чаепития не ограничиваются вдохновением на перерыв в работе. Зеленый чай является прекрасным источником антиоксидантов, а также обладает некоторыми мочегонными свойствами. Исследование, опубликованное в журнале PLOS One , показало, что зеленый чай может уменьшить воспаление в пищеварительном тракте, поддерживая здоровье кишечника в хорошей форме.

      Shutterstock

      Guac о.Все полезные жиры в авокадо могут предотвратить неприятное вздутие живота. Как и бананы и другие фрукты из этого списка, калий в авокадо (368 миллиграммов на авокадо) также может «помочь вашему организму вывести натрий, а вместе с ним и лишнюю воду», — говорит Батайнех.

      Shutterstock

      У нас есть хорошие новости для всех поклонников золотого молока.

      «Многие травы и специи, в том числе куркума, обладают противовоспалительным действием и, как правило, расслабляют расстройство желудка», — говорит Батайнех.

      Это связано с тем, что куркума — это в основном куркумин, который, как было показано, снимает воспаление и успокаивает многие симптомы СРК, согласно исследованию, опубликованному в журнале Journal of Alternative and Complementary Medicine .

      Shutterstock

      Есть веская причина, по которой ваша мама или бабушка, возможно, посоветовали вам обратиться к чаю с перечной мятой, когда вам нужно успокоить расстройство желудка.

      «В виде чая или свежего нарезанного и посыпанного во время еды, мята обладает спазмолитическими свойствами, которые успокаивают пищеварительный тракт и могут уменьшить боль при вздутии живота. Мята также содержит специфические флавоноиды, которые подавляют активность определенных клеток иммунной системы, которые могут способствовать вздутию живота.

      No related posts.

Ответить

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *