Лимфатический массаж для похудения: польза, техники, показания и противопоказания

принцип действия, правила проведения, ограничения

Одна из причин появления целлюлита и увеличения веса – задержка жидкости в тканях. Лимфодренажный массаж не способен разрушить жировые клетки, однако он улучшает отток лимфы из межклеточного пространства, способствуя коррекции контуров и похудению.

Содержание

Физиологическое действие

В человеческом теле лимфатическая система служит для выведения излишков жидкости, попавшей из клеток или сосудов в межклеточное пространство. Ее физиологическая роль не ограничивается этим: при нарушении работы лимфатических капилляров появляются неопределенные боли и тяжесть в конечностях, слабость, быстрая утомляемость, склонность к аллергическим реакциям и простудным заболеваниям.

Действие массажа на лимфатические сосуды

Эти образования создают подобие сетки, покрывающей каждый сантиметр кожи и окружающей каждый внутренний орган. Более 70% мельчайших лимфатических сосудов расположены в коже. Поэтому дренажный массаж для похудения направлен именно на улучшение оттока межклеточной жидкости по ним.

За день через лимфатическую систему дренируется до 3 литров жидкости. Она содержит белок и за счет повышения онкотического давления удерживает воду. В состав лимфы также входят погибшие клетки, продукты жизнедеятельности, микроорганизмы, неорганические вещества, жиры. Во время сеансов лимфодренажа все эти вредные продукты активно выводятся из тканей.

При правильном выполнении лимфодренажного массажа поток жидкости из тканей увеличивается в 20 раз. Однако при слишком интенсивном воздействии на сосуды и одновременном сдавлении их тканями они легко деформируются и перестают отводить жидкость. Поэтому в местах отека такая процедура не проводится.

Жидкость из капилляров собирается в более крупные сосуды, которые имеют на внутренних стенках клапаны. Эти складки внутренней оболочки сосуда устроены таким образом, что не позволяют лимфе течь в обратном направлении. При выполнении лимфодренажа не нужно прилагать слишком больших усилий. В противном случае давление внутри сосуда может повыситься, его просвет расширится, работа клапанов станет неэффективной. В результате лимфа начнет проникать по направлению к периферии, обратно в ткани. Если глубокое давление отсутствует, лимфодренажный массаж безопасен.

Стенки крупных лимфатических сосудов способны волнообразно сокращаться. При этом возникает своеобразная цепная реакция, сопровождающаяся усилением лимфооттока и по другим сосудам, что благотворно сказывается на состоянии организма. Движению лимфы помогают скелетные мышцы, присасывающее действие грудной клетки при вдохе, пульсация артерий. Поэтому физическая активность всегда сопровождается улучшением работы лимфатической системы.

Влияние на лимфоузлы

Вся лимфа по сосудам попадает в лимфоузлы, которых в организме насчитывается около 500. В основном они сосредоточены в брюшной полости, много их и в тканях шеи.

Лимфоузлы фильтруют жидкость, являясь препятствием для потока лимфы. Дренажный массаж ускоряет этот процесс, активируя очищение крови от микроорганизмов и их антигенов.

Устранение застоя лимфы

Каждая клетка получает питательные вещества, в том числе белки, при их переходе из кровеносных капилляров через межклеточное пространство. Продукты обмена веществ направляются в обратную сторону также с помощью белков. И внутри кровеносного капилляра, и в межтканевом пространстве должно находиться примерно равное количество протеинов. Если они накапливаются в тканях, вода из капилляров начинает задерживаться между клетками и вызывает отеки. Иногда они не проявляются внешне, но сопровождаются заметным увеличением массы тела.

Предупреждение таких отеков – одна из задач лимфатической системы. При удалении лимфоузлов или слабой сократимости сосудов начинается застой тканевой жидкости. Для его устранения полезен лимфодренажный массаж.

Если же причиной отеков становятся заболевания печени, почек, сердца, диабет и другие терапевтические проблемы, то лимфодренажное воздействие не будет оказывать положительного эффекта.

Показания к проведению дренажного массажа для похудения

Лимфодренажный массаж применяется в таких случаях:

  • повышенная масса тела с признаками задержки жидкости в организме;
  • тяжесть в ногах, увеличение окружности бедер за счет лимфатического застоя;
  • внешние признаки целлюлита.

Во время такого воздействия активируется удаление вредных веществ из тканей, улучшается их кровоснабжение, усиливается иммунная защита.

Сеансы лимфодренажного массажа также показаны пациентам, восстанавливающимся после травм, ожогов, а также при рубцовых изменениях кожи.

Эта методика используется для омоложения кожи и улучшения ее внешнего вида, устранения «второго подбородка», коррекции контуров лица и шеи. Особенно она эффективна при появлении утренней отечности под глазами – признака застоя жидкости в тканях.

Читайте также: Лимфодренажный массаж лица

Противопоказания

У здорового человека процедура практически безопасна и не вызывает побочных эффектов. Однако существуют и противопоказания к проведению лимфодренажного массажа.

  • Острые воспалительные заболевания бактериальной, вирусной или аллергической природы, в том числе простудные. Массаж в этих условиях способствует распространению токсинов с потоком лимфы по всему организму.
  • Злокачественные опухоли. При любом механическом действии клетки этих новообразований попадают в лимфатические сосуды, а по ним – в лимфоузлы, где образуют метастазы. Проводить лимфодренажные процедуры после удаления опухоли можно, но только при полном излечении и разрешении онколога.
  • Тромбофлебит – воспаление венозной стенки с образованием в просвете сосуда кровяного сгустка. Внешне заболевание проявляется отеком, синюшностью, распирающей болью в конечности. Массажная процедура способствует отделению тромба и его миграции в сердце и легочные сосуды.
  • Тяжелая сердечная недостаточность, сопровождающаяся отеками. При этом сердце не справляется с поступающим объемом жидкости. Если начать лимфодренажные процедуры, объем перекачиваемой крови увеличится, что вызовет возрастание нагрузки на уже ослабленное сердце.

Техника выполнения

Основное отличие лимфодренажного массажа от обычного – поверхностное воздействие. Лимфатические сосуды имеют тонкие стенки и располагаются в поверхностном подкожном слое.

  • массаж проводится по ходу сосудов: от кончиков пальцев к бедру или плечу;
  • для усиления эффекта могут применяться косметические средства для похудения;
  • используются приемы поглаживания, похлопывания;
  • при воздействии на область лимфоузлов применяются более глубокие круговые движения;
  • для повышения эффективности похудения за счет вывода лишней жидкости, после сеанса полезны антицеллюлитные обертывания.

Кроме ручной техники, лимфодренажные процедуры проводятся с помощью различных аппаратов. Прежде всего, это вакуумный массаж и прессотерапия. Искусственное создание разности давления в лимфатической системе усиливает поток лимфы и ускоряет выведение излишков жидкости.

Сеансы лучше проводить вечером. После массажа не рекомендуется употреблять много жидкости, особенно на ночь. В утренние и дневные часы питьевой режим не ограничивается. Эффективность лимфодренажа для похудения увеличивается при одновременном снижении калорийности, диеты и увеличении физической активности.

Лимфодренажный массаж можно проводить в домашних условиях. Перед этим необходимо ознакомиться с обучающими видеоматериалами, представленными в интернете. Несмотря на меньшую эффективность таких процедур по сравнению с салонными у них есть и преимущества:
  • нет необходимости регулярно посещать косметолога;
  • сеансы проводятся в удобное время;
  • после процедуры есть возможность хорошо отдохнуть, нанести крем от целлюлита или масло для ухода за кожей;
  • такое лечение не требует финансовых затрат.

При аккуратном и регулярном выполнении процедур лимфодренажный массаж для похудения помогает сократить объем жировых отложений, снизить отечность тканей, уменьшить выраженность целлюлита, укрепить иммунитет. Дермофил, читайте у нас на сайте.

Проводим лимфодренажный массаж и худеем с удовольствием

Лимфодренажный массаж для похудения – это способ, помогающий эффективно скорректировать фигуру. Выполняется он медленно и безболезненно. Такая методика избавления от лишнего веса имеет не только показания к применению, но и противопоказания. Выполнять массаж должен специалист, имеющий опыт работы в этой области.

Польза лимфодренажного массажа

Суть процедуры

Лимфатическая система в теле человека необходима для того, чтобы выводить из организма излишки жидкости, которые попали в межклеточное пространство из сосудов или клеток. Кроме того, если нарушается работа лимфатических капилляров, то в конечностях возникает тяжесть и боль, человек испытывает быструю утомляемость, слабость, он чаще подвергается простудным заболеваниям и аллергическим реакциям.

Лимфатические сосуды находятся в каждом сантиметре кожи, поэтому дренажный массаж улучшает отток по ним межклеточной жидкости. В течение суток через лимфатическую систему проходит до 3 л жидкости. В состав лимфы входят жиры, неорганические вещества, микроорганизмы, продукты жизнедеятельности и погибшие клетки. Во время массажа такие вредные продукты начинают активно выводиться из тканей.

Выполняется процедура медленно и безболезненно. В противном случае внутри сосуда повышается давление, расширяется его просвет, клапаны начинают работать неэффективно, и лимфа проникает обратно в ткани. Дренажный массаж помогает лимфоузлам фильтровать жидкость, в результате чего кровь очищается от микроорганизмов и их антигенов.

Движение лимфыДвижение лимфы

Польза массажа

Такая процедура приносит следующую пользу:

  • способствует увеличению тока лимфы в организме, что приводит к быстрому выведению токсинов и лучшему снабжению внутренних органов полезными веществами;
  • повышает эластичность кожи;
  • улучшает циркуляцию крови во внутренних органах и тканях;
  • выводит лишнюю межклеточную жидкость, помогая избавиться от целлюлита;
  • уменьшает количество морщин;
  • ускоряет регенерацию клеток кожи;
  • избавляет от избыточных жировых отложений.

Для большей эффективности массаж рекомендуется сочетать с программами для похудения. Благодаря такому комплексному подходу можно не только сбросить лишние килограммы, но и улучшить внешний вид и самочувствие, повысить работоспособность, избавиться от отечности и мигрени, а также симптомов хронической усталости.

Разновидности

Существует несколько разновидностей лимфодренажного массажа, которые отличаются способом выполнения.

Ручной

Такая процедура повышает эффективность любых диет, укрепляет иммунитет, уменьшает отечность во всем организме и облегчает состояние при варикозном расширении вен. Но принесет она пользу только в том случае, если будет выполнена правильно. Нужно регулировать силу надавливания, соблюдать направление движений и т. д. В противном случае усиливается отечность, развивается выраженный варикоз, появляются гематомы.

Выполнять массаж нужно как минимум 1 час. Противопоказан он при беременности, диабете, онкологии, проблемах с сердцем и сосудами, тромбофлебите, обострении герпесной инфекции, кожных и невралгических заболеваниях.

Лимфодренажные узлы

В зависимости от силы и глубины воздействия ручной массаж подразделяется на поверхностный и глубокий. В первом случае воздействие оказывается на сеть капилляров и нейрорецепторы, которые расположены в верхних слоях кожного покрова. Во время глубокого массажа давление приходится на лимфатические сосуды, что приводит к более сильной стимуляции организма и устранению застоя жидкости.

Аппаратный

Аппаратная процедура позволяет использовать различные приспособления, чтобы стимулировать циркуляцию лимфы и выведение продуктов распада, токсинов и воды. Сюда относят гальванизацию, электроионофорез, прессотерапию, вакуумный массаж, лимфодренаж на микротоках.

К преимуществам аппаратного массажа относят:

Аппаратный лимфодренажный массаж
  1. Отсутствие травматичности. Благодаря технике проведения из организма выводится жидкость, но мягкие ткани не повреждаются. После ее проведения на теле нет ни кровоподтеков, ни синяков.
  2. Восстановление упругости кожи. Использование различных насадок позволяет воздействовать на глубокие слои дермы, активизируя обменные процессы.
  3. Выполнение процедуры по программе, которая составляется индивидуально. Специалист устанавливает длительность сеанса, силу нажима и другие параметры, обязательно учитывая состояние кожного покрова.

Гальванизация

Гальванизация – это воздействие на тело человека электрическим током слабой силы и напряжения. Проходя через клетки организма, он попадает в различные органы и ткани, активизируя внутриклеточный синтез и усиливая кровообращение. Кроме того, ткани клеток получают больше кислорода, из организма выводятся токсины, оказывается лимфодренажное действие, поддерживается в тонусе кожа, уходит лишний жир. Такая процедура является безболезненной. Длительность сеанса – 30 минут, а выполняют ее через день.

Электроионофорез

Электроионофорез

Это процедура, во время которой в глубокие слои кожи проникают заряженные частички биологически активных веществ под воздействием тока малой силы и напряжения. В результате усиливается синтез кожных волокон, улучшается тонус кровеносных сосудов и кровообращение, стимулируется внутриклеточный обмен, нормализуется работа сальных желез.

Кроме того, электроионофорез позволяет:

  • вывести токсины из клеток;
  • улучшить питание тканей;
  • повысить тонус гладкой мускулатуры.

Прессотерапия

Это разновидность аппаратного массажа, во время проведения которой естественные жидкости организма используются в качестве точек приложения для сжатия извне. Человек ложится на кушетку и на него надевают костюм, состоящий из нескольких отдельных секций, в которые последовательно подается воздух. Его давление сильно превышает атмосферное.

Прессотерапия

При сжатии начинает очищаться межклеточная жидкость, куда попадают продукты жизнедеятельности клеток и отходы. Такой способ используется для воздействия в первую очередь на лимфатическую систему. Благодаря такой процедуре осуществляется активный лимфодренаж, в результате чего из организма выводятся яды, токсины, лишняя жидкость, продукты разложения жировых клеток.

Прессотерапия усиливает обменные процессы, улучшает отток венозной крови, нормализует кровообращение, восстанавливает запасы межклеточной и внутриклеточной воды. Эффективна она при начальной стадии ожирения, хорошо расслабляет мышцы, положительно влияет на нервную систему, выполняется без боли.

Такая методика лучше всего подойдет тем, у кого сидячая работа, или кто питается нерегулярно. За 3-5 сеансов можно похудеть на 2-3 кг, а также избавиться от целлюлита. Во время курса массажа тела рекомендуется употреблять ежедневно 1,5-2 л воды и есть только натуральные продукты. Длительность 1 процедуры – 40-45 минут. Проводят сеансы с интервалом в 3 дня.

Вакуумный массаж

Это процедура, при которой на тело воздействуют аппаратом с резервуаром наподобие банки, втягивающим кожу на проблемных местах при помощи вакуума. Эффективность вакуумного массажа заключается в следующем:

Вакуумный массаж
  • мощное всасывание приводит к тому, что жировые капсулы под кожей начинают лопаться, в результате чего устраняется целлюлит, а жир выводится через потовые железы;
  • кожа под воздействием вакуума раздражается, что приводит к усилению кровообращения и лимфотока, увеличивая поступление питательных веществ и кислорода к обрабатываемым тканям;
  • устраняются отеки;
  • подтягивается обвисшая кожа;
  • расслабляются мышцы;
  • расширяются поры;
  • расщепляются жировые отложения.

Если процедура проводится правильно, то у человека начинают худеть ноги, бока, живот или бедра. Осуществляется она следующим образом: на тело наносят массажное средство, специалист разогревает проблемное место руками и с помощью специальной роликовой насадки производит массаж. Двигают аппарат вдоль линий лимфотока или зигзагообразно. Длится процедура 15-30 минут и завершается мягким ручным массажем. Чтобы усилить эффект, можно сделать антицеллюлитное обертывание из глины, шоколада, кофе или водорослей.

Лимфодренаж на микротоках

Лимфодренаж на микротоках

Смысл такой процедуры заключается в том, что используют аппарат, который генерирует слабые токи. В результате их воздействия повышается выработка аденозинтрифосфорной кислоты в клетках кожи, и ускоряются обменные процессы. Кожный покров делается более упругим, разглаживаются морщины, улучшается микроциркуляция лимфы и крови в сосудах кожи. Микротоки эффективно устраняют целлюлит.

Лимфодренажный японский массаж

Для улучшения оттока лимфы нередко прибегают к лимфодренажному японскому массажу. Проводить его можно самостоятельно. Такая процедура несложна в выполнении и показывает хорошие результаты. Сила надавливания в этом случае должна быть достаточно интенсивной, но без боли. С помощью такого массажа улучшается лимфоотток от лицевых тканей.

Техника выполнения в домашних условиях

Дренажный массаж можно выполнять и в домашних условиях. Но делать это следует только после обследования, чтобы убедиться в отсутствии противопоказаний. Техника выполнения процедуры несложная и освоить ее легко. Необходимо принять горизонтальное положение, после чего приступают к массированию ног. Для этого их поглаживают от стопы вверх без сдавливаний и нажимов. Это помогает расслабить мышцы для лучшего воздействия.

Самомассаж ног

Когда ноги будут разогреты до ягодиц, приступают к более активным действиям. Ребром ладони выполняют движения вверх, улучшая продвижение лимфы к узлам. Руки двигают небольшими зигзагами или по прямой линии. Можно выполнять легкие щипки пальцами по направлению вверх. Бедра массируют со всех сторон, не забывая про внутреннюю часть. Голень рекомендуется обрабатывать с задней стороны ноги.

Все движения должны быть плавными, с небольшими похлопываниями. Нельзя сильно сдавливать проблемные места. В области лимфоузлов нужно выполнять круговые движения. Завершают процедуру легких поглаживанием, чтобы расслабить сосуды и мышечные ткани. Можно похудеть, если провести 8-12 сеансов. Длительность 1 процедуры составляет 30-90 минут.

Техника проведения массажа предусматривает соблюдение некоторых рекомендаций:

  • лучше всего процедуру проводить вечером, через 2 часа после ужина;
  • перед ней нужно принять душ и очистить кожный покров с помощью скраба;
  • для усиления эффективности применяют массажные кремы, дополнительно разогревающие тело;
  • после завершения сеанса нужно в течение 10 минут полежать;
  • если стопы сильно отекли, то массировать нижнюю часть ног следует по 5-7 минут 3 раза в день;
  • после манипуляции нельзя пить в течение 2 часов.
Техника антицеллюлитного самомассажаНаправление движений при антицеллюлитном самомассаже

Эффективность

После проведения 10 сеансов массажа устраняются отеки, выводится лишняя жидкость, благодаря чему снижается вес. При сильной отечности ног и бедер за курс можно избавиться от 7 кг. Если при этом правильно питаться, то эффективность процедуры возрастает. Лимфодренаж помогает выводить токсины, избавляя от проявления целлюлита. Кожа становится более упругой и приобретает здоровый цвет. Кроме того, у человека повышается работоспособность и улучшается настроение.

Противопоказания

Применять лимфодренажный массаж можно не во всех случаях. К противопоказаниям относят:

Рекомендации специалиста
  • воспаление кожи;
  • остеопороз;
  • эритему;
  • хронические заболевания в стадии обострения;
  • пустулы, трофические язвы;
  • эпилепсию;
  • раковые опухоли;
  • проблемы со свертываемостью крови;
  • нарушение кровотока в конечностях при атеросклерозе и диабете;
  • варикоз тяжелой степени;
  • повреждение кожного покрова;
  • почечную или сердечную недостаточность;
  • тромбофлебит;
  • болезни лимфосистемы;
  • установленный кардиостимулятор.

Запрещена процедура в первом триместре беременности и во время кормления. Обязательно перед ее проведением необходимо получить консультацию врача.

Отзывы и результаты

Светлана, 33 года, Москва: «У меня полные бедра и никак не удавалось похудеть в этом месте. Перепробовала много разных средств и способов, но все они были неэффективными. Подруга порекомендовала аппаратный массаж. Я записалась на прессомассаж и прошла 12 сеансов. Результат меня порадовал – ляжки стали ровными, исчезла дряблость, ничего не трясется, а брюки покупаю на размер меньше».

Екатерина, 29 лет, Орел: «У меня длительное время на бедрах был целлюлит. Я пробовала сауну, обертывания, медовый массаж, но помогали они мало. Родственница порекомендовала сходить в массажный салон, где много разных способов избавления от этой проблемы. Специалист предложил вакуумный массаж. В результате от целлюлита не осталось и следа. Хотя цена такой процедуры высокая, но результатом я довольна».

Лимфодренажный массаж в домашних условиях

Лимфодренажный массаж – процедура, которую никак нельзя отнести к разряду дешевых, но при этом она стоит своих денег из-за эффективности. Очень многие косметологи говорят, что каждому человеку нужно делать такой массаж. При этом делать нужно хотя бы раз в неделю, но всю жизнь. Почему же есть такая необходимость? А все потому, что лимфодренажный массаж ускорит обменный веществ в межклеточной жидкости. Шлаки из организма в таком случае выводятся гораздо быстрее. Но главное, что процедуру должен проводить опытный массажист.

 

Чтобы понять, для чего нам нужен лимфодренажный массаж, мы сначала должны разобраться, чем же является сама лимфатическая система.

 

Лимфатическая система направлена на то, чтобы обезвреживать самые вредные отходы, а также, чтобы выводить лишнюю жидкость из межклеточных тканей. При диете работает эта система, избавляя нас от вирусов и микробов, от хронических заболеваний и токсинов.

 

Если лимфатическая система работает без сбоев, то она справляется с очисткой организма, постоянно откачивая межклеточную жидкость. Она пропускает через себя от трех до четырех литров за 24 часа. Если же начинаются сбои в лимфатической системе, то это чревато тем, что жидкость перестает уходить в нужном объёме, и мы начинаем страдать от чрезмерной отечности. Лимфодренажный массаж позволяет решить эту систему, но о нем чуть позже.

 

Чаще всего отекают конечности. А именно – ноги. Также отеки через некоторое время начинают быть отчетливо видны и на лице. Что касается синяков и мешков под глазами, то опять-таки причина плохой работы лимфатической системы. Качественный лимфодренажный массаж может выполнить только настоящий специалист. Такой массаж поначалу должен снять напряжение, спазм, а только после этого он может прокачать нашу лимфатическую систему и ускорить её производительность.

 

Лимфодренажный массаж делается руками, снизу вверх, по ходу расположения лимфатических сосудов. Он также должен быть направлен по направлению хода лимфы. Есть от этого массажа довольно сильный расслабляющий эффект, нередки случаи, когда пациент засыпал прямо на столе массажиста. При этом не возникает никаких болезненных ощущений, только полное успокоение и релаксация. И сначала человеку неопытному может даже показаться, что такой массаж очень щадящий и не слишком глубоко действующий. Но это лишь обман, первое впечатление. Массаж не щадящий. Он довольно сильно воздействует на сосуды, а сосуды – ткани нежные, хрупкие, на них не нужно воздействовать с силой.

 

Обычно лимфодренажный массаж могут проводить только те, у кого достаточно глубокие знания анатомии, а также особенностей физиологии. Кроме того, специалист должен обязательно учитывать и индивидуальную скорость тока лимфы.

 

Нужно сказать, что лимфодренажный массаж может дать самый лучший результат. Если у вас такое заболевание, как варикозное расширение вен или сильный отек, то лимфодренажный массаж вам обязательно поможет. А ещё нужно отметить, что его назначают и в том случае, если нужно откорректировать фигуру, так как скорость хода лимфы очень сильно нарушается при огромном количестве жировых клеток. Жир давит на сосуды, и они со временем повреждаются. И ещё — весьма полезно сочетать такой массаж с другими методиками для похудения.

 

Как результат, жир расщепляется, а продукты метаболизма выводятся намного быстрее, так как дренажные способности организма проявляются максимально.

 

Лимфодренажный массаж в домашних условиях, как вы теперь понимаете, сделать достаточно сложно.

 

Плюсы лимфодренажного массажа

 

1. Лимфодренажный массаж поможет нам клетки освободить от продуктов распада и обмена, а кроме того, он поможет сделать работу всем клеткам вашего организма намного быстрее. Замечено также, что обмен веществ улучшается, и процесс избавления от лишних килограмм начинает проходить намного быстрее.

 

2. Также с помощью лимфодренажного массажа можно сделать ток лимфы очень быстрым. Если сравнить с тем, что норма скорости – это 0, 4 см в одну секунду, то представьте, что будет, если скорость искусственно увеличится в 8 раз! Насколько быстрее ваши ткани смогут избавить от лишнего, от балласта, загрязнений и ядов. Таким образом, мы можем очистить наш организм, и он будет дышать кислородом, а не смогом.

 

3. В способности лимфодренажного массажа входит возможность избавить нас от всей межклеточной жидкости. Это означает, что целлюлит вас не побеспокоит.

 

4. Если регулярно проводить лимфодренажный массаж, то у вас не будет отечностей и мешков под глазами лицо станет свежим, любой воспалительный процесс пройдет быстрее, тургор кожи станет нормальным, и вы будете выглядеть прекрасно и молодо.

 

Если очень хотите попробовать лимфодренажный массаж в домашних условиях, то вам нужно хорошенько натереть кожу специальным маслом или кремом. После хорошо помассируйте наружные стороны бедра. После нужно поколачивать и рубить ладонями бедра, таким образом, вы улучшите кровоснабжение на этом участке тела. После нужно продолжить массаж с помощью ребер ладоней. То же самое нужно проделать и со второй ногой.

 

Если у вас часто холодные руки и ноги, то вам просто необходим лимфодренажный массаж стоп и рук. Просто растирайте их, и кровь прильет, а конечности будут согреты.

 

Лимфодренажный массаж просто обязателен и при варикозном расширении вен, ведь из-за такой проблемы всегда нарушен венозный отток.

 

После того, как кислород вернется в нижнюю половину тела, вы станете чувствовать себя намного лучше. Варикозное расширение вен – это повреждение клапанов вены, а значит, кровь не может свободно течь в организме. Часто такое заболевание начинается у беременных или полных людей, кроме того, варикозная сетка может появиться у тех людей, которые носят высокие каблуки либо много времени проводят, стоя на ногах. Помните, никаких агрессивных действий на варикозную сетку.

 

Лимфодренажный массаж в домашних условиях

 

1. Вам нужно намазать смесью для массажа или кремом ногу. После нужно массировать ногу от колена и выше. Таким образом, вы почистите клапаны, и кровь легче поднимется из нижней части ног.

 

2. Нужно делать массаж двумя руками, но только снизу вверх. Если вы прорабатываете мышцы икр, то нужно массировать их долго.

 

Если собрались делать лимфодренажный массаж в домашних условиях, то можно использовать и натуральный мед. Все токсины и яды мед адсорбирует с космической скоростью. Кроме того, натуральное средство поможет нам вывести шлаки из крови. Да и коже это только на пользу пойдет — кожа станет упругой, и общий тонус станет намного выше. Вам нужно сделать около 15 сеансов такого массажа, чтобы результат проявился. Кроме того, вы можете делать самостоятельно лимфодренажный массаж с частотой через один день.

 

Также вы можете сделать самостоятельно специальную смесь из меда и ароматического масла. На все проблемные участки можно эту смесь нанести, а после нужно очень осторожно похлопывать по смеси руками. Также можно практиковать следующее – хлопок и нажатие, быстрый отрыв. Этот массаж часто рекомендуют после родов, так как легко можно с его помощью избавиться от дряблости кожи на животе.

 

Пока будете делать массаж, мед начнет темнеть и скатываться. Вы должны делать массаж, пока весь мед не соберется.

Опубликовано в
Массаж

Лимфодренажный массаж в домашних условиях видео

Ниже вы встретите полезный видео-ролик. Надеемся вам понравится.



Не пропустите:

  • Апельсиновая диета для похудения, отзывы.
  • 10 правил питания от диетолога.
  • Диета Сергея Агапкина. Что доктор Агапкин говорит о похудении?.
  • А теперь посмотрим, что думают об этом наши читатели и помните, что Вы всегда можете оставить свой комментарий ниже.

    Поделитесь этим полезным материалом с другими. Для этого используйте кнопки ниже. Уже поделились 2730 человек.

    Дренажный массаж для похудения: отзывы и видео

    Одной из эффективных косметологических процедур является лимфодренажный массаж. Данная методика предназначена не только для похудения. Она применяется при борьбе с целлюлитом, отеками, для омоложения кожи, в комплексном лечении заболеваний, связанных с нарушением метаболизма. Процедура проводится ручным либо аппаратным способом. Такой тип массажа имеет определенные противопоказания, к нему необходимо готовиться. Зная все тонкости методики дренажного воздействия, можно избавиться от лишних объемов и поправить здоровье.

    Что такое дренажный массаж

    Важной частью кровеносной системы человека является лимфа. Ее объем составляет до 2 л. Эта жидкость способствует распространению питательных веществ, выведению из организма продуктов распада. Здоровье базируется на стойком иммунитете, правильном метаболизме, а одним из критериев данных процессов является нормальный лимфоток. Его скорость движения по системе сосудов составляет 300-500 мм/мин. Изучение процесса движения лимфы привело к появлению одной из разновидности массажа – дренажному.

    Процедура основывается на технике плавных и медленных движений для стимулирования тока лимфы. Результатом воздействия становится ускорение обменных процессов, что приводит к уменьшению объемов и коррекции фигуры. Липидные отложения процедура не устраняет, т.к. для этого необходимы усиление кровообращения и миостимуляция. Классический и дренажный массаж, физические нагрузки и изменение рациона являются элементами комплексной методики избавления от лишнего веса.

    Польза

    Дренажный массаж для похудения эффективен при добросовестном выполнении всех рекомендаций. За 1 процедуру можно похудеть на 0,5-2 кг. Этот показатель зависят от многих факторов и индивидуальных особенностей человека – начальный вес и объем, скорость метаболизма, наличие сопутствующих заболеваний и т.д. Результатом курсового лимфодренажа станут визуальное изменение контуров тела, уход лишних килограммов, общее оздоровление организма.

    Полезные свойства процедуры применяются как в косметологических, так и в медицинских целях. Лимфодренаж способствует:

    • уменьшению жировых отложений;
    • усилению регенерационных свойств клеток кожи;
    • выведению шлаков, токсинов;
    • коррекции контуров тела;
    • повышению эластичности и тонуса кожи;
    • устранению целлюлита;
    • нормализации обменных процессов;
    • уменьшению отечности;
    • сокращению морщин;
    • профилактике и лечению варикоза;
    • укреплению иммунной системы.

    Показания к проведению дренажного массажа для похудения

    Процедура назначается пациентам, имеющим проблемы с лишним весом, склонность к накоплению жира и воды. Показаниями для лимфодренажа являются:

    • внешние признаки целлюлита;
    • избыток жировых отложений;
    • задержка жидкости в организме;
    • дряблая кожа вследствие резкого похудения или ухудшения регенерации клеток;
    • Хроническая усталость, тяжесть в ногах по причине лимфатического застоя.

    Разновидности

    Дренажный массаж для похудения может проводиться ручным и аппаратным способами. Первый делится на глубокий, поверхностный и внутренний. Аппаратный лимфодренаж представлен несколькими методами:

    • Гальванизации – воздействие на кожу интенсивного тока однонаправленного действия.
    • Воздействия микротоками – слабое импульсное действие на лимфоузлы и мышцы с целью оттока жидкости.
    • Прессотерапии – сдавливание участков кожи с помощью специального костюма.
    • Вакуума – воздействие аппаратом с резервуаром типа банки, который как бы всасывает проблемные участки кожи.
    • Электроионофореза – стимуляция клеток с помощью электродов.

    Разновидности дренажного массажа имеют свои преимущества и недостатки. Они представлены в таблице:

    Аппаратный лимфодренаж

    Ручной дренажный массаж

    Плюсы

    Минусы

    Плюсы

    Минусы

    Отсутствие травм

    Наличие противопоказаний

    Относительно невысокая стоимость курса

    Неэффективность при условии недостаточной квалификации специалиста

    Воздействие на глубокие слои кожи

    Более высокая стоимость по сравнению с ручным способом

    Точечное воздействие на проблемные зоны

    Возможность травмирования (синяки, ссадины)

    Возможность учитывать индивидуальные особенности пациента и настраивать аппаратуру под него

    ?

    Курс состоит из большего количества процедур, чем при аппаратной методике

    Подготовка

    Для повышения эффективности дренажного массирования необходимо соблюдать ряд рекомендаций. Они представляют собой правила, которые необходимо выполнять до, во время и после процедур:

    1. Важно перед сеансом распарить кожу — принять ванну, душ с использованием скраба. Это не только очистит дерму, но и улучшит впитываемость применяемых массажных средств (масло, крем).
    2. Необходимо скорректировать рацион питания. Массаж не поможет похудеть, если постоянно превышать нужное количество калорий.
    3. Рекомендовано проводить процедуру вечером.
    4. За 2 часа до сеанса и после не стоит есть или пить. На следующий день после процедуры следует выпить не менее 2 литров воды.
    5. На весь курс необходимо воздержаться от алкоголя, никотина.
    6. После лимфодренажа рекомендовано отдыхать не менее 10 минут.
    7. Усилить эффект массажа можно с помощью обертываний. Это увеличит продолжительность усиленного тока лимфы.

    Техника выполнения

    Профессиональный лимфодренажный ручной массаж проводится с помощью медленных, скользящих движений по ходу тока лимфы. Специалист должен иметь соответствующую квалификацию и опыт, чтобы не навредить пациенту. Излишнее давление может вызвать повреждение стенки сосуда, расширить его просвет, и лимфа начнет проникать обратно в ткани. Аппаратное воздействие назначается только с учетом имеющихся показаний, сопутствующих заболеваний, проводится под постоянным контролем до и после процедуры.

    Ручной

    Данный тип лимфодренажа имеет второе название – мануальный массаж. Его особенностью являются мягкие, неспешные движения, проводимые по ходу расположения сосудов – специалист как бы выжимает жидкость из клеток. Широко используются приемы похлопывания, поглаживания. Курс ручного массажа рассчитан на 10-15 сеансов. Продолжительность каждого составляет 30-60 минут, в зависимости от обрабатываемой зоны и назначения массажа. Лечебный курс необходимо проводить каждые 3 месяца, профилактический – 2 раза за год. Между сеансами нужен интервал 1-3 дня.

    Ручной дренажный массаж делится на 3 типа. Они зависят от глубины воздействия:

    • Поверхностное – выполняется легкими, круговыми движениями. Данная техника нормализует водный баланс за счет стимуляции капилляров кожи, снимает мышечное напряжение, спазмы сосудов.
    • Глубинное – выполняется с определенным усилием для проработки лимфатических сосудов. Это усиливает кровоток, улучшает метаболизм. Техника применяется для коррекции фигуры.
    • Внутреннее – проводится для стимуляции лимфоузлов шеи, ушей и паха. Техника помогает избавиться от жировых отложений на бедрах, ягодицах, коленях.
    ,Мануальный массаж
    Ног и бедер

    Проблемные зоны бедер и ног возникают вследствие переедания, нарушения кровообращения. Техника выполнения следующая:

    1. Для начала кожа разогревается, затем наносится массажный крем, чтобы улучшить скольжение.
    2. Воздействие должно начинаться от пальцев ног к верхней части бедра. Движения плавные, с усилием.
    3. Интенсивность движений наращивается постепенно. Применяются поглаживания, растирания, похлопывания, надавливания, пощипывание.
    4. Длительность сеанса – не менее 30 минут. Процедуры проводятся с интервалом в 1 день.
    5. После курса объем бедер уменьшится на 5-7 см, а ноги перестанут отекать.
    6. Для профилактики и лечения варикоза ног применяется гемолимфодренажный массаж.

    Живота

    Данная область тела относится к самым проблемным зонам, т.к. на животе отложения жира скапливаются быстрее всего. Избавиться от них сложнее, но курс дренажного массажа эффективно решит проблему. Алгоритм выполнения процедуры:

    1. Специалист круговыми движениями начинает поглаживать бока к пупку, постепенно увеличивая интенсивность и силу надавливания.
    2. В направлении снизу вверх проводятся вращательные движения.
    3. Массажист захватывает жировую складку с правой стороны живота, тщательно проминает ее руками. Аналогичные действия выполняются и с левой частью.
    4. Проводятся пощипывания всей части живота.
    5. Завершается массаж поглаживающими движениями от низа живота и боков к области желудка.

    Аппаратный

    Для похудения необходимо провести 6-12 процедур аппаратным способом. Время сеанса составляет 10-25 минут в зависимости от зоны массажа. Для полноценного восстановления следует делать перерыв между процедурами от 1 до 3 дней. Аппаратный способ дренажа заключается в воздействии на лимфатическую систему различных технических приспособлений. Результатом станут отток лишней жидкости, ускорение обмена веществ, вывод продуктов распада и улучшение самочувствия в целом.

    Прессотерапия – техника лимфодренажа с помощью специального костюма. Он состоит из отдельных элементов, где под воздействием сжатого воздуха проводится массаж на разные зоны тела. Процедура схожа с процессом измерения артериального давления, только манжета цельная и большего размера. После курса уходит жидкость, улучшается лимфоток. Прессотерапия может быть 2 видов:

    • Импульсная – механическое воздействие высокого и низкого давления на кожную ткань. Процедура занимает не более 2 минут.
    • Барокомпрессионная – повышение давления происходит постепенно.

    Вакуумная техника основывается на применении специальных банок. Насадка воздействует на лимфосистему засасыванием кожи внутрь устройства. Вакуум ускоряет процесс движения жидкости в организме. Банки имеют существенный недостаток – после них остаются гематомы. Преимуществом техники является быстрое избавление от лишних объемов.

    Существуют идругие аппаратные техники массажа. К ним относятся:

    • Микротоковая техника массажа основана на обработке проблемных зон импульсами тока небольшого напряжения. Лимфоузлы таким способом тщательно прорабатываются, что значительно улучшает их функциональность.
    • Гальванизация – применение электрического тока низкого напряжения небольшой силы через электроды. Они присоединяются к косметическим подушкам и точечно воздействуют на поверхностные слои эпидермиса. Техника улучшает межклеточное кровообращение и лимфоток.
    • Электроионофорез – основан на введении лечебных средств, чтобы стимулировать и увлажнять клетки. Техника проводится с помощью электродов. Результатом становится очищение от токсинов, глубокая проработка всех слоев кожи.
    Аппаратный дренажный массаж

    Противопоказания

    Лимфодренаж для похудения не рекомендуется применять женщинам при лактации, в дни менструации, в 1 триместр беременности. Противопоказаниями к процедуре являются заболевания лимфосистемы и следующие состояния:

    • тяжелая сердечная либо почечная недостаточность;
    • повреждения или воспаления кожи;
    • эпилепсия;
    • пустулы, язвы, эритема;
    • острые воспалительные, простудные заболевания бактериальной, вирусной или аллергической природы;
    • тромбофлебит;
    • злокачественные опухоли;
    • остеопороз;
    • тяжелая форма варикоза;
    • нарушение свертываемости крови;
    • кардиостимулятор;
    • заболевания нервной системы;
    • проблемы артериального кровообращения конечностей.

    Цена

    Стоимость дренажного массажа для худеющих зависит от квалификации специалиста, продолжительности сеанса, зоны воздействия. Примерные цены по Москве:

    Название клиники

    1 сеанс лимфодренажа

    Аппаратный, руб

    Ручной, руб

    ФГУ Эндокринологический научный центр

    2200

    1800

    МЦ «Европейский»

    1950

    1200

    Дельта Клиник

    1500

    1000

    Клиника «Семейный доктор»

    1300

    1000

    Первый флебологический центр

    3000

    2500

    Клинический госпиталь «Лапино»

    2700

    2000

    Андреевские больницы

    1200

    660

    Клиника «Остмед»

    3000

    2500

    Фото до и после лимфодренажного массажа

    Фото до и после лимфодренажного массажа

    Видео

    Отзывы

    Мария, 27 лет

    Лимфодренаж попробовала недавно – после вторых родов появился целлюлит, поэтому косметолог назначила массаж для избавления от лишней жидкости. После 3 процедур вакуума заметила, что бедра уменьшились в объеме на 3 см, но появились синяки. Я думаю, что стоит попробовать прессотерапию. После нее гематомы не образуются и ощущения приятные.

    Оксана, 36 лет

    Несколько лет увлекаюсь разными диетами, но эффект не такой хороший, как хотелось бы… Подруги посоветовали пройти курс дренажного массажа. Остановилась на ручном способе – он дешевле, и расслабиться можно. За 8 процедур у меня ушло 5 кг и 4 см в талии. Это отличный результат, буду продолжать дальше. Хочу попробовать воздействие микротоками.

    Юлия, 23 года

    О пользе дренажного массажа прочла в интернет-статье. Решила попробовать сама и обратилась в клинику. Мне посоветовали аппаратный способ — прессотерапию. Уже после 2 процедур я избавилась от 5 см в талии, 1 кг веса. Специалист сказал, что дальше похудение пойдет быстрее. Надеюсь, что лимфодренаж поможет мне обрести уверенность и здоровье.

    Лимфодренажный массаж: идеальная фигура и чистка организма

    Facebook

    Twitter

    Вконтакте

    Google+

    Довольны ли вы отражением? Возможно, вы давно мечтаете убрать 3 см с талии и апельсиновую корку с ягодиц? Может быть и такое, что фигура полностью вас устраиваете, но есть желание очистить организм от шлаков и лишней жидкости.

    Универсальным решением этих вопросов является лимфодренажный массаж. Да, да, понимаю… Пока это слово звучит довольно непонятно и по медицинскому сухо. Однако уверяю ー по завершению статьи вы будете понимать, что это за массаж и кому он нужен.

    Что дает лимфодренажный массаж?

    Для этого сначала давайте разберемся в чем отличие лимфодренажного массажа от антицеллюлитного.

    Лимфодренажный массаж часто называют генеральной уборкой организма. Он дает возможность значительно ускорить поток лимфы и вместе с ней вывести из межклеточного пространства лишнюю жидкость.

     Такого эффекта невозможно достичь с помощью классического массажа. Так как классика массажного жанра направлена на разминание мышц и устранению зажимов. А главной целью лимфодренажа является именно выведение жидкости.

    Можно привести аналогию с сердечно-сосудистой системой. Сердце ー это мотор, который заставляет нашу кровь течь венами и артериями. Чем чаще сжимается эта мышца, тем быстрее происходит циркуляция крови, и как следствие ー обогащение органов и тканей кислородом и питательными веществами, а также ー выведение углекислого газа и отходов жизнедеятельности из организма.

    У лимфатического потока такого моторчика нет. Движение лимфы ー медленное. Он осуществляется как бы «сам по себе» с небольшим участием мышц и лимфатических центров.

    Именно поэтому так важно заботиться о своем организме и время от времени помогать ему справиться с продуктами метаболизма, которые накапливаются внутри.

    А как следствие вы получите:

    • легкость в теле;
    • уменьшение отеков;
    • избавитесь от хронической усталости и забудете о головной боли;
    • похудеете и уменьшите проявления целлюлита;
    • кожа приобретет здоровый цвет и тонус;
    • и даже ー укрепите иммунитет.

    Правильный лимфодренажный массаж

    Массаж ー это инструмент, с помощью которого можно оздоровить свое тело. Точнее не так. Тело само себя исцеляет, а массажист только помогает ему.

    Представьте ситуацию, в которой вы ходите в тренажерный зал, но постоянно качаете только руки. Как на это отреагирует ваше тело? «Хозяин, а ты там не сошел с ума, случайно?» ー спросит организм. Такая же ситуация с массажными техниками. Лимфодренажный массаж делается по направлению движения лимфы и проходит все ваше тело, а не только отдельные части.

    Как делается лимфодренажный массаж

    Что касается техники лимфодренажного массажа ー мастер совершает плавные движения, напоминающие выжимание зубной пасты из тюбика. В этом деле спешить нельзя, ведь лимфа движется втрое медленнее, чем кровь.

    В результате мышцы, находящиеся вокруг лимфатических сосудов, расслабляются. А лимфа в свою очередь попадает до лимфоузлов, где проходит очистку от вредных веществ в 8 раз быстрее, чем, например, во время сна.

     Лимфодренажный массаж не должен быть сильным, а тем более ー болезненным. К тому же лимфатические капилляры и сосуды гораздо тоньше венозных. Соответственно, и травмировать их будет легче. А лимфатическая система не прощает ошибок. Наиболее важными факторами дренажного эффекта является не сила, а скорость и направление движений. Если во время этой техники клиент начинает дремать, значит Мастер на правильном пути, ведь это свидетельствует о том, что и нервная система и мышцы полностью расслаблены.

    А еще открою вам маленькую профессиональную тайну. Если Клиент после сеанса хочет посетить уборную ー значит массаж прошел на высоком уровне. Это также свидетельствует о максимальном релаксе организма.

    Лимфодренажный массаж: показания

    Лимфодренажный массаж может помочь:

    • снять нервное и эмоциональное напряжение;
    • улучшить работу иммунной системы;
    • улучшить отток лимфы и обмен веществ;
    • вывести лишнюю жидкость из организма;
    • уменьшить визуальные проявления целлюлита;
    • уменьшить отеки на лице и теле;
    • убрать синяки под глазами;
    • устранить дряблость кожи;
    • сделать контуры вашей фигуры более совершенными.

    С лимфодренажным массажем живота и бедер ваша кожа будет упругая и подтянутая.

    Кстати, в отличие от антицеллюлитного, лимфодренажный массаж можно применять при варикозном расширении вен. Это не излечит варикоз, но несколько уменьшит его визуальные проявления.

    Лимфодренажный массаж от отеков

    Техника лимфодренажного массажа появилась сравнительно недавно. Ее изобрел французский врач Паскаль Кош, который сделал такое наблюдение – если время от времени активно разминать зоны вдоль линий потока лимфы, то послеоперационные отеки исчезают значительно быстрее. Со временем врач начал использовать технику лифодренажа для лечения венозной недостаточности. Таким образом лимфодренаж вошел в мир современного массажа.

    Я часто слышала от коллег, что под лимфодренажным массажем понимают массаж от отеков. И это утверждение справедливо, ведь Мастер направляет фокус внимания на выведении жидкостей, что «застоялись» в тканях из разных причин.

    В 2018 году самой распространенной причиной является недостаточная физическая активность. Дорогие дамы, у кого из вас рабочий день связан с долгим сидячим или стоячим положением тела?

    Лимфодренажный массаж от зажимов в теле

    Мышечные зажимы вследствие постоянного статического напряжения при офисной работе

    Мышцы в таком положении не только не выполняют ритмических сокращений, способствуют циркуляции крови и лимфы, а как правило наоборот долго работают в статическом режиме. Следствие малоподвижного образа жизни ー зажаты мышцы и на работе и во время сна.

    Еще одной причиной застоя лимфы может быть тесное белье или одежду, которые создают идеальные условия для нарушения лимфотока.

    К счастью, решение проблемы найдено. Щоранкова разминка плюс курс лимфодренажного массажа заставят «мышечный насос» активнее, а лишнюю жидкость ー срочно покинуть ваш организм!

    Лимфодренажный массаж для похудения

    В 100% случаев по завершению курса лимфодренажного массажа женщины худеют. Если быть совсем точной ー теряют объемы с талии, ягодиц и бедер. В моей практике был случай, когда барышня с пышными формами потеряла 10 см из зоны попы. А вот женщинам со среднестатистическими формами следует рассчитывать на минус 3-4 см с одной зоны. Вывести больше жидкости из организма чем есть – невозможно. Поэтому, если мы уже обладательницы стройной фигуры 1-2 см ー это достойный результат!

    Обязательно хочу отметить эффективность использования лимфодренажа в борьбе с целлюлитом. Лимфодренажный массаж как основа для эффективного антицеллюлитного массажа позволяет творить такие чудеса:

    • объем бедер становится меньше;
    • исчезают отеки;
    • кожа на животе и бедрах становится более упругой, исчезает дряблость и «апельсиновая корка»;
    • фигура приобретает привлекательные формы и очертания.

    Лимфодренажный массаж: противопоказания

    Лимфодренаж, как и любая физиотерапевтическая процедура, имеет противопоказания. Его нельзя делать:

    • людям с онкологическими и сердечными заболеваниями;
    • при тромбофлебите;
    • людям с болезнями щитовидной железы;
    • при наличии кожных инфекций;
    • также процедура не рекомендуется людям с увеличенными лимфоузлами.

    Как часто делать лимфодренажный массаж?

    Для получения стойкого эффекта лимфодренажный массаж проводится курсами по 10-12 процедур дважды в год. Рекомендуется его сочетать с другими процедурами, способствуют очищению организма.

    На самом деле, главная цель массажа ー это помощь телу! Массажист лишь активизирует его работу, а дальше ваш организм справляется самостоятельно. Ему так сказать нужно время на обработку оказанной помощи.

    Ежедневно проводить процедуру не рекомендуется, потому что тело привыкнет и начнет работать только “из-под палки”, а вот интервал в 1-2 дня будет оптимальным.

    Лимфодренажный массаж тела (прессотерапия) — что это, отзывы, фото до и после, цена, противопоказания

    Лимфодренажный массаж используют в медицине и косметологии в лечебных и эстетических целях. Он помогает бороться с варикозным расширением вен, ожирением, целлюлитом и пр. Эта методика не только улучшает внешний вид, но и полезна для организма. Лимфодренажный массаж выполняется вручную или с помощью специального оборудования. В статье рассказываем про разновидность аппаратного метода ― «прессотерапию».

    Что такое лимфодренажный массаж

    Это методика воздействия на лимфатические сосуды, направленная на устранение застойных явлений в лимфе и кислородного голодания тканей. Процедура усиливает кровообращение и отток межклеточной жидкости, выводит шлаки и токсины.

    Лимфодренажный массаж применяют в медицине в физиотерапевтических целях при варикозном расширении вен, тромбозе, отёках после операций и травм. В косметологии его используют как монопроцедуру или в составе курсов для борьбы с жировыми отложениями и целлюлитом, улучшения цвета кожи и устранения рубцов.

    ВАЖНО! Массаж проводится по направлению тока лимфы к лимфатическим узлам. Поглаживания и надавливания проводятся по определённой схеме, чтобы не допустить боли и травмирования и воздействовать на процессы метаболизма в подкожно-жировой клетчатке.

    Аппаратные методики предпочтительнее ручных, т.к. исключают человеческий фактор и производят стимуляцию на более глубоких слоях кожи.

    Виды

    Для лимфодренажа проводят следующие процедуры на оборудовании:

    • миостимуляция ― воздействие импульсами электрического тока для активации обменных процессов;
    • электрофорез ― процедура с использованием лекарственных средств и постоянного тока;
    • вакуумно-роликовый массаж ― аппаратное воздействие на жировые складки посредством специальной насадки с роликами;
    • вакуумно-баночный массаж ― с помощью банок разного размера, которые крепятся на тело пациента, и компьютер создаёт в них вакуум;
    • прессотерапия ― воздействие на тело пациента сжатым воздухом, который подаётся через аппарат в камеры специального костюма.

    Зоны для лимфодренажа

    Выбор области воздействия ручным или аппаратным способом зависит от целей массажа

    Лицо
    • снятие отечности;
    • устранение дряблости кожи;
    • выравнивание контуров и цвета лица;
    • избавление от угрей, небольших мимических морщин и рубцов.
    Область вокруг глазустранение синяков и отеков.
    Туловище
    • уменьшение «апельсиновой корки»;
    • похудение;
    • ускорение лимфотока и кровообращения;
    • восстановление после травм и операций.
    Ноги
    • снятие отёков и тяжести;
    • профилактика развития варикозной болезни.

    ВНИМАНИЕ! Прессотерапию проводят в области рук, ног и торса.

    Показания

    Лимфодренажный массаж полезен любому пациенту при отсутствии медицинских ограничений для улучшения обмена веществ и общего оздоровления. Прессотерапия помогает, если имеются следующие патологии:

    • 1-2 стадия целлюлита;
    • избыточный вес, включая 1 стадию ожирения;
    • отёчность;
    • локальные жировые отложения;
    • боли и тяжесть в ногах, в т. ч. из-за варикозного расширения вен в начальной стадии;
    • необходимость восстановления после травм и операций;
    • спазмы в ногах;
    • хроническая усталость;
    • дряблость кожи;
    • синяки и мешки под глазами;
    • землистый цвет лица;
    • небольшие рубцы и шрамы;
    • снижение иммунитета;
    • подагра;
    • спайки в брюшной полости.

    ВНИМАНИЕ! Рекомендовать процедуру лимфодренажного массажа для лечения заболеваний может только врач. Самостоятельные назначения опасны для здоровья.

    Противопоказания

    Прессотерапия, по сравнению с другими аппаратными методиками, имеет немного ограничений, безболезненна и чаще всего проходит без побочных эффектов. Тем не менее, её откладывают на время или не проводят вовсе при следующих состояниях:

    • беременность и лактация;
    • менструация;
    • онкологические заболевания;
    • сахарный диабет;
    • наличие тромбов;
    • патологии сердечно-сосудистой системы, почек;
    • острые инфекционные заболевания;
    • туберкулёз;
    • лихорадочные состояния;
    • травмы, незажившие переломы, повреждения эпидермиса в местах воздействия.

    Проведение процедуры прессотерапии при перечисленных ограничениях приводит к осложнениям, в том числе обострению хронических заболеваний.

    ВНИМАНИЕ! Боли в мышцах, небольшие гематомы, мочегонный эффект после сеанса прессотерапии относятся к норме и связаны с ускорением лимфотока и кровообращения. Они проходят через непродолжительное время.

    Какой эффект стоит ожидать от прессотерапии

    После курса процедур пациенты отмечают следующие результаты:

    • потеря массы тела на 2-3 кг и объёмов на несколько сантиметров;
    • ликвидация отёков;
    • сокращение видимой «апельсиновой корки»;
    • исчезновение боли и тяжести в ногах, мышечных спазмов;
    • повышение упругости и эластичности кожи, улучшение её цвета;
    • укрепление иммунитета и появление бодрости и энергичности;
    • уменьшение выпячивания вен на ногах из-за укрепления стенок сосудов.

    Методика проведения процедуры

    Предварительно врач-косметолог проводит осмотр пациента, во время которого собирает анамнез, определяет количество сеансов и алгоритм изменения уровня давления.

    Для проведения самой процедуры на пациента надевают специальный костюм с микродатчиками и компрессионными трубками. Костюм состоит из широкого пояса для тела, сапог и рукавов. Он разделен на автономные камеры, в которые автомат подаёт сжатый воздух. Режим давления настраивается индивидуально под каждого пациента.

    СПРАВОЧНО. Некоторые аппараты для прессотерапии имеют дополнительные функции инфракрасного тепла и миостимуляции, которые используют одновременно с воздействием сжатого воздуха.

    Процедура длится от 30 до 40 минут. По окончании рекомендуется спокойно посидеть или полежать в течение 20-30 минут.

    Курс состоит из 10-15 сеансов с перерывами 2-3 дня между ними. Проводят прессотерапию не чаще 2 раз в год.

    Плюсы и минусы процедуры

    Лимфодренажный массаж относят к неагрессивным аппаратным методикам воздействия. Он не только устраняет эстетические проблемы, но и улучшает общее состояние организма, укрепляет иммунитет. Прессотерапия имеет мало противопоказаний, по сравнению с другими процедурами, и редко сопровождается побочными эффектами, а цены на неё демократичнее.

    Недостатки:

    • дискомфорт у некоторых пациентов при усилении давления;
    • боли в мыщцах после первых процедур;
    • большое число сеансов для достижения результата.

    Аппараты, на которых делают процедуру

    Компрессионные системы для прессотерапии бывают:

    • неэластичные ― с низким давлением в режиме покоя и высоким при работе;
    • эластичные ― с высоким давлением в обоих режимах и защитой от потери сжатия;
    • однокомпонентные ― с одновременным сжатием во всех камерах;
    • многокомпонентные ― с последовательной подачей сжатого воздуха в камеры по заданным настройкам.

    Популярные модели аппаратов:

    1. Doctor Life Lympha-Tron
    2. Unix Air Relax
    3. Takasima A805
    4. Starvac Pulstar PSX
    5. Doctor Life DL2002D
    6. HAPPY SYSTEM GOLD
    7. Doctor Life Lympha-SYS9
    8. Doctor life LX7
    9. Pharmacels Power Q370
    10. Seven Liner Zam
    11. Лимфа Э-1
    12. Light Feet AMG709 Gezatone

    Сравнение с другими косметологическими процедурами

    Активный лимфодренаж стимулируют и другие аппаратные методики: вакуумно-роликовый и вакуумно-баночный массаж, эндермология, миостимуляция и электрофорез. Для усиления эффекта прессотерапию сочетают с инфракрасным нагреванием. Лимфодренажный массаж обязательно проводят после сеансов кавитации для вывода продуктов некроза жировых клеток.

    С целью уменьшить проявления «апельсиновой корки» прессотерапию сочетают с антицеллюлитным массажем, мезотерапией, горячими и холодными обёртываниями.

    ВНИМАНИЕ! Лимфодренажный массаж, как и другие виды массажа, не проводят, если эпидермис травмирован после пилинговых процедур до полного заживления тканей в местах воздействия.

    Цены на прессотерапию

    Средняя стоимость сеанса в клиниках г. Москвы составляет:

    • ноги ― 1 140₽;
    • руки ― 1 114₽;
    • тело ― 1 657₽;
    • абонемент на 10 процедур на все зоны ― 10 620₽.

    Фото ДО и ПОСЛЕ

    Отзывы пациентов

    Надо делать только у специалиста

    В мае купила сразу курс из 10 процедур ― при покупке абонемента была скидка и массаж с кедровой бочкой в подарок. Первые четыре процедуры всё было хорошо. А на пятую косметолог задерживалась, и аппарат мне включала девушка-администратор. Сделала мощность посильнее, ведь я уже не новичок… В итоге «засолили» почки. От продолжения курса отказалась, а абонемент отдала маме. Ей процедура понравилась.

    У меня живот и бёдра уменьшились после пяти процедур. Ушла лишняя вода, а, может, МСД после сеансов поспособствовал. Прессотерапию точно рекомендую и опять весной на неё решусь. Только записываться уже буду в медицинском центре, где кого попало, к аппаратам не пускают.

    Помогает в борьбе с целлюлитом

    Записалась на прессотерапию, чтобы уменьшить целлюлит, а то после родов он как-то проявился. Проходила все 10 сеансов. Результат налицо, вернее, на то место, где есть «апельсиновая корка». Совсем, конечно, целлюлит не ушёл, но я на это и не рассчитывала. Зато теперь его почти не видно. И ещё похудела на 2 кг без усилий.

    Процедура ― чудо! Всем советую

    Болели ноги после ходьбы на каблуках. Как раз ходила на lpg массаж, чтобы похудеть к лету, и заодно пожаловалась косметологу. Посоветовали мне прессотерапию. На сеансах я даже дремала ― здорово расслабляет. И потом такая лёгкость в ногах, про которую я уже давно забыла! Денег не жалко за такую помощь.

    Попробовала прессотерапию и купила аппарат для дома

    У меня расширенные капилляры на бёдрах, и поэтому в санатории мне делали прессотерапию на ноги. Мне так понравилось, что купила недорогой прибор для дома. Смотрю кино, читаю и лечусь. Аппарат работает в двух режимах: умеренный и посильнее. В мечтах купить установку помощнее, чтобы на всё тело проходить: и руки, и живот, но стоят они дорого и много места занимают.

    Приятно, как после любого массажа, но последние 10 минут процедуры жёсткие!

    Раньше думала, что прессотерапия ― это для появления пресса вместо живота, потому так и называется. Поэтому и записалась на курс. В начале процедуры было приятно, и я чуть не заснула. А потом меня стало плющить так, что было уже не до сна! Поняла, что прессотерапия, потому что тебя прессуют, особенно, в последние 10 минут. Зато потом лёгкость в теле необыкновенная! И худеть начала уже после второй процедуры.

    Из минусов: после первых сеансов сильно болели ноги, как после кросса.

    Отзывы косметологов

    Наталия Макеева, Центр красоты и здоровья «Esthima»

    Прессотерапия идеально подходит для тех, кто страдает от отёчности, болей в ногах, хочет похудеть. Во время процедуры воздух нагнетается в специальные манжеты, в результате чего происходит сдавливание тканей и вытеснение лишней межклеточной жидкости. Современные аппараты позволяют одновременно подключить инфракрасное нагревание и миостимуляцию, чтобы сделать прессотерапию более эффективной. Сеанс длится 20-30 минут, а для достижения результата пациенты проходят курс из 5-10 процедур.

    Владимир Никифоров, врач-физиотерапевт

    Имеет значение аппарат для прессотерапии. У недорогих моделей пластиковые детали и соединения, поэтому они не выдерживают давления компрессора и быстро выходят из строя. Надёжный аппарат имеет металлические штуцеры, и на нём можно проводить процедуры не только с лимфодренажным и массажным эффектом, но и для лечения венозной и лимфатической недостаточности.

    Евгения Жигалова, врач-дерматокосметолог

    Прессотерапия успешно борется с гипоксией и застоем межклеточной жидкости в подкожно-жировой клетчатке. В отличие от других методик, направленных на устранение целлюлита, жировых отложений, она безболезненна, легко переносится и имеет минимум противопоказаний.

    Евгения Хавина, врач-физиотерапевт

    После диет жир труднее всего уходит с живота и бёдер. Необходимо простимулировать его разрушение, что делается аппаратными способами. Система воздействия включает в себя три этапа: разрушить жир, вывести его при помощи лимфодренажа и улучшить кровообращение в зонах воздействия. Поэтому правильный курс устранения жировых отложений состоит из ультразвуковой кавитации, LPG массажа и прессотерапии.

    Елена Коротова, салон красоты «ИZумруд»

    Прессотерапия выводит лимфодренажную систему из состояния застоя и избавляет организм от шлаков и токсинов, излишков жидкости. На прессотерапию позитивно реагирует и кровеносная система. Кровообращение активизируется, и все органы насыщаются кислородом и питательными веществами. Укрепляющую тренировку получают стенки кровеносных сосудов. Время процедуры, уровни давления и другие параметры определяются индивидуально и вводятся в аппарат.

    ВОПРОС ― ОТВЕТ

    Насколько быстрым будет эффект при варикозе?


    Прессотерапия эффективна на начальных стадиях заболевания и предотвращает его прогрессирование. Облегчение состояния наступает уже после первого сеанса, а полный терапевтический курс состоит из 10-15 процедур. Эффект сохраняется несколько месяцев. На поздних стадиях лимфодренажный массаж даёт кратковременное облегчение.

    Как нужно готовиться к процедуре?


    Прежде всего, убедиться, что процедура вам не запрещена, обсудив с врачом список возможных противопоказаний. За 2 часа до сеанса ничего не ешьте и пейте только чистую воду в небольших количествах. Мочевой пузырь и желудок перед процедурой должны быть пустыми. По возможности, примите душ или протрите тело влажными салфетками.

    Можно ли лимфодренажный массаж делать каждый день?


    Нет. Перерыв между сеансами должен составлять не менее 2-3 дней. Прессотерапия увеличивает нагрузку на выводящую систему, и справиться с ежедневным испытанием организм не сможет.

    Чем отличается прессотерапия от лимфодренажа?


    Ничем. Некоторые эксперты утверждают, что прессотерапия ― это одновременное сжатие воздухом во всех камерах, а аппаратный лимфодренажный массаж ― последовательное, по заданному алгоритму. На деле это маркетинговый ход некоторых производителей, которые стремятся доказать, что их оборудование самое правильное. Лимфодренажный массаж, как ручной, так и аппаратный, всегда проводится по ходу лимфотока. Современные аппараты для прессотерапии позволяют задавать подачу воздуха в камеры в разной последовательности и регулировать степень сжатия.

    ВНИМАНИЕ! Лимфодренажный эффект дают и другие методики, поэтому перед началом курса уточните у косметолога, какую процедуру вам назначают: прессотерапию, вакуумный массаж, миостимуляцию и т. п.

    Лучше делать руками или на аппарате?


    Для уменьшения объёмов тела и активного лимфодренажа одна аппаратная процедура заменяет 20-25 сеансов мануального массажа. Ручное воздействие применяют для внешнего воздействия на кожу с целью уменьшения проявлений целлюлита.

    Можно ли делать при беременности?


    Допустимо только на ранних сроках, в I триместре, и после консультации с лечащим врачом. При этом воздействие на область живота исключают. На поздних сроках прессотерапия противопоказана.

    Можно ли делать лимфодренажный массаж при месячных?


    Нет. Он усиливает кровообращение, поэтому противопоказан при менструации.

    Сколько килограммов можно скинуть за полный курс?


    По отзывам пациентов, вес снижается на 2-3 кг без дополнительных методик похудения.

    Что лучше, лимфодренажный массаж или антицеллюлитный?


    Эти процедуры рекомендуют, по возможности, сочетать, потому что у них разные эффекты. Прессотерапия помогает при отёчности, варикозе, застойных явлениях в лимфосистеме. Она уменьшает количество межклеточной жидкости и способствует похудению в целом. Антицеллюлитный массаж уменьшает жировые бугорки при целлюлите, восстанавливает кровообращение в зонах воздействия. Эта методика больше направлена на внешний эстетический эффект.

    Можно ли делать в домашних условиях?


    Лимфодренажный массаж делают самостоятельно вручную или на бытовых аппаратах после консультации со специалистом. Важно соблюдать правила: не проводить при противопоказаниях, пить больше воды и делать по направлению лимфатических сосудов.

    ВАЖНО! В интернете встречаются методики точечного воздействия на лимфоузлы в домашних условиях. Следовать им нельзя! В лимфатических узлах скапливаются бактерии и токсины. Прямая стимуляция может привести к тяжёлым последствиям для организма.

    Какие результаты стоит ждать от процедуры?


    Уменьшение болей в ногах и спине, похудение на несколько см и кг за счёт сокращения межклеточной жидкости в организме.

    Советы специалиста

    1. Не пытайтесь самостоятельно назначить себе курс процедур прессотерапии на профессиональном оборудовании. Количество сеансов, их продолжительность и уровни воздействия определяет врач, исходя из состояния здоровья пациента и целей, которые он хочет достичь.
    2. Соблюдайте рекомендации косметолога по подготовке к процедуре и восстановлению после неё.
    3. Во время терапии откажитесь от алкоголя, ограничьте курение, потребление жирной пищи, активные физические нагрузки. Выпивайте не менее 2 литров чистой воды ежедневно.
    4. Сочетайте прессотерапию с другими антицеллюлитными методиками: кавитация, массаж, мезотерапия, обёртывания.

    Лимфодренажный массаж помогает в борьбе с лишним весом и целлюлитом и решает ряд медицинских проблем пациента. Это одна из немногих косметологических методик, которая не только улучшает внешний вид, но и способствует оздоровлению организма. Она имеет мало противопоказаний, поэтому её можно рекомендовать большинству клиентов салона. Оборудование для прессотерапии быстро окупается.

    цена за сеанс массажа для похудения

     »  » 

    Массаж для похудения

    Массаж для похудения

    Массаж для похудения – это один эффективных инструментов для коррекции фигуры и общего оздоровления организма. Процедура помогает придать телу красивые контуры, улучшить качество кожи, избавиться от целлюлита, ускорить метаболизм и отток лимфы. Благодаря массажу в сочетании с правильным питанием и оптимальными физическими нагрузками можно добиться отличных результатов в похудении и улучшить общее самочувствие.

    Телу время. Худейте с нами!

    Мы составили специальные программы похудения, включающие флоатинг, массажи,
    тейпирование, уходы за телом и консультации нутрициолога.
    Все процедуры взаимно усиливают друг друга и в комплексе
    дают потрясающий результат!

    Массаж живота для похудения

    У многих при наборе веса жировые отложения начинают накапливаться в первую очередь на животе – это характерно как для женщин, так и для мужчин. Подкожный жир в области живота имеет рыхлую и объемную структуру, в этом случае массажи помогут улучшить кровообращение в проблемной зоне, убрать застойные процессы, разогнать лимфу и бонусом нормализовать перистальтику кишечника.

    Висцеральный массаж живота     60 мин 5 000

    Массаж тела для похудения 

    Любой вид массажа для похудения оказывает антицеллюлитное действие, но есть техники, которые лучше подходят для определенных частей тела – живота, ягодиц, задней поверхности бедра. В целом, известно более 400 разнообразных массажных техник, поэтому в каждом конкретном случае можно подобрать вид массажа, который будет наиболее эффективен для сокращения количества подкожного жира, повышения мышечного тонуса, выравнивания рельефа кожи в проблемной зоне.

    Мы предлагаем ряд эффективных программ, которые помогают работать со всем телом, моделируя фигуру вашей мечты.

    Антицеллюлитный массаж

    Антицеллюлитный массаж – это вид мануального воздействия на поверхность кожи и подкожную жировую клетчатку. Такая техника позволяет расслабить наружные ткани, «разбить» жировую прослойку и привести кожу в тонус.

    После курса антицеллюлитного массажа кожа подтягивается и улучшается кровообращение, благодаря чему проявления целлюлита становятся почти незаметны. Антицеллюлитный массаж для похудения проводится двумя способами – ручным или аппаратным. Мы предлагаем только ручной антицеллюлитный массаж, сделанный руками опытных специалистов. Во время процедуры массажист прорабатывает проблемную зону, используя такие приемы, как щипки, захваты и поглаживания.

    Антицеллюлитный массаж     60 / 90 мин 4 500 / 6 000

    Лимфодренажный массаж

    Лимфодренажные массажи для похудения – это процедуры, направленные на выведение из организма лишней жидкостей и токсичности, разгон лимфы, устранение отечности и нормализацию обмена веществ. Такой массаж прекрасно «перезапускает» работу лимфатической системы и выводит из межклеточного пространства избыток жидкости – может выполняться при помощи косметологических аппаратов или вручную. В результате устраняются застойные явления, организм очищается, восстанавливается обмен веществ и уменьшается целлюлит.

    Лимфодренажный массаж тела     60 мин 4 000
    Лимфодренажный массаж ног     30 мин 2 000

    Массаж Кижи

    Массаж Кижи – это эффективная методика из аюрведической практики. Делают такие массажи на все тело с использованием теплых мешочков, наполненных рисом или теплыми целебными травами и натуральными маслами. Такой вид массажа помогает избавиться от стресса, убрать болезненные ощущения, омолодить и подтянуть кожу.

    Методика Кижи включает в себя несколько этапов: ручной и точечный массаж на все тело, затем надавливания, вибрации и постукивания при помощи мешочков и в завершении бережное растягивание мышц.

    Массаж Кижи     60 / 90 мин 4 000 / 5 000

    Медовый массаж

    Для похудения в области бедер, ягодиц и живота можно использовать медовый массаж, который особенно эффективно борется с «апельсиновой коркой», стимулируя кровоток в проблемных зонах. Преимущество этой техники – активная выработка коллагена и эластина, нормализация обмена веществ, повышение гладкости и эластичности кожи. Мед проникает глубоко в ткани, выводит токсины и лишнюю жидкость, действует как активный пилинг.

    Медовый массаж проблемных зон     60 / 90 мин 4 500 / 6 000

    Аюрведический массаж Удвартана

    Удвартана – это энергичный керальский массаж, при котором используется смесь сухих целебных трав и специй, также возможно добавление эфирных масел. Эта методика предполагает интенсивное воздействие. Массажист активно втирает порошок из трав в кожу, прорабатывая биологически активные точки. Результат – улучшается клеточное дыхание, кожа очищается, заметно подтягиваются, объемы уменьшаются.

    Аюрведический массаж Удвартана     60 мин 5 000

    Бандажное обертывание T-Shock для похудения

    Процедура бандажного обертывания T-Shock для похудения безболезненна и помогает уменьшить объемы тела за счет улучшения метаболизма в клетках кожи, нормализации водно-солевого обмена, стимуляции лимфатической системы и естественного очищения организма.

    Антицеллюлитное обертывание T-Shock питает и увлажняет кожу, делает ее гладкой и эластичной. Явные результаты вы увидите уже после первой процедуры (проверяется замерами до и после) — это видимое уменьшение объемов тела, до 2 см с каждой зоны.

    Бандажное обертывание T-Shock     60 мин 5 000

    Остеопатическое моделирование фигуры

    Остеопатическое моделирование фигуры — это микс остеопатических и массажных техник, новое направление в эстетической остеопатии. Процедура помогает избавиться от целлюлита, уменьшить объемы тела, избавиться от отечности и улучшить общее состояние организма.

    Показания

    Курс массажей для коррекции фигуры с использование различных техник мануального воздействия показан в следующих случаях:

    • генетическая предрасположенность к полноте;
    • колебание веса во время беременности и после родов;
    • заболевание эндокринной системы;
    • возрастные изменения;
    • наличие «апельсиновой» корки;
    • дряблость кожи после резкой потери веса.

    Противопоказания

    • варикозное расширение вен и тромбофлебит;
    • гипертония и заболевания сердца;
    • беременность и лактация;
    • менструация;
    • повреждения кожного покрова в месте воздействия;
    • неврозы, лихорадочные состояния;
    • воспалительные заболевания внутренних органов;
    • инфекционные заболевания и повышенная температура.

    Ждем вас в студии флоатинга и СПА Wellcure & Float Studio — подберем программу для деликатной коррекции фигуры с заботой о вашей красоте и здоровье.

    Остеопатическое моделирование фигуры     60 мин 6 000

    Цена сеанса массажа для похудения

    Студия флоатинга и SPA Wellcure & Float Studio предлагает комплекс процедур по моделированию фигуры с использованием разнообразных массажных и остеопатических техник. Узнать стоимость и ознакомиться с действующими акциями на массажи и комплексные программы >>

    -20% на все массажи с депозитом «Флоат-Клуб»!

    С 1 июня сумма открытия вдвое меньше!

    Выгодно! Абонемент на массаж: 5 процедур — скидка 10% / 10 процедур — 20%. 

    Висцеральный массаж живота     60 мин 5 000
    Антицеллюлитный массаж     60 / 90 мин 4 500 / 6 000
    Лимфодренажный массаж тела     60 мин 4 000
    Лимфодренажный массаж ног     30 мин 2 000
    Массаж Кижи     60 / 90 мин 4 000 / 5 000
    Медовый массаж проблемных зон     60 / 90 мин 4 500 / 6 000
    Аюрведический массаж Удвартана     60 мин 5 000
    Бандажное обертывание T-Shock     60 мин 5 000
    Остеопатическое моделирование фигуры     60 мин 5 000

    Комплексные программы для похудения

    Программа «Скульптор тела»     90 мин 6 000
    Программа «Новый силуэт за 3 часа» (моделирующий или лимфодренажный массаж + флоатинг + уход за телом)     180 мин 10 800 13 500
    Программа «Морфо Дизайнер» на косметике Phytomer     60 мин 5 000

    Записаться

    ВСЕ ЦЕНЫ И УСЛУГИ >>>


    Специалисты

    Ниша Джозе

    Ниша Джозе

    • Массаж Кижи
    • Аюрведический массаж Удвартана
    Оксана Коваленко

    Оксана Коваленко

    • Антицеллюлитный массаж
    • Программа «Скульптор тела»
    • Программа «Новый силуэт за 3 часа»
    • Бандажное обертывание T-Shock
    Екатерина Рассказова

    Екатерина Рассказова

    • Лимфодренажный массаж
    • Программа «Скульптор тела»
    • Программа «Новый силуэт за 3 часа»
    • Кинезиотейпирование


    Екатерина РассказоваПодарите удовольствие и оздоровление близким!
    На любой массаж Флоат Студии вы можете оформить подарочный сертификат онлайн >>

    90000 3 Evidence-Based Massages For Weight Loss 90001 90002 A good, relaxing massage is all you can ask for after a tiring week. But did you know that certain massages also help lose weight and reduce cellulite (1), (2)? 90003 90002 Studies show that combining a balanced diet and exercise with massage therapy is an effective weight loss strategy (3), (4). It can aid faster, long-term weight loss. In this article, we have listed three best massages for weight loss. Read on! 90003 90006 3 Effective Massages For Weight Loss 90007 90008 1.Aromatherapy Massage 90009 90002 An aromatherapy massage is a special type of weight loss massage that cuts down your desire to binge eat. Special aromatic oils made from the extracts of flowers, fruits, leaves, barks, and seeds are used. 90003 90002 Researchers found 90013 one hour of aromatherapy massage 90014 with grapefruit oil, cypress, and other oils for six weeks helped 90013 reduce abdominal fat 90014 and waist circumference (1). 90003 90002 People who use this massage have often said that they sleep better and have reduced muscle pain.Aromatherapy massage may also 90013 help reduce 90014 stress and 90013 depression 90014 (5), (6). This, in turn, can reduce the desire to binge eat or eat nothing at all (leads to slow metabolism and weight gain) (7), (8). 90003 90008 2. Lymphatic Massage For Weight Loss 90009 90002 Weight gain and obesity can lead to lymphedema. This further amplifies inflammation and weight gain. Lymphatic massage helps in lymphatic drainage, 90013 flushing out extra fluid 90014 from the waist, wrist, ankles, and legs.It reduces puffiness. 90003 90002 A study found that lymphatic drainage massage or manual massage could 90013 help reduce thigh and belly fat 90014 (9), (10). People who play sports use this massage often to heal injuries (11). 90003 90002 You must 90013 eliminate unhealthy food 90014 from your diet. Get a licensed lymphatic massage therapist to get the massage done on a regular basis. 90003 90008 3. Cellulite Skin Fold And Vacuum Massage 90009 90002 Cellulite makes the skin look like an orange peel.Getting rid of it can be a task. But a skinfold massage can certainly help reduce the time to 90013 get rid of cellulite. 90014 90003 90002 A vibrating device is used to massage the affected area. Scientists found that skinfold massage could help 90013 smoothen the skin 90014 (12). Sixty minutes of vibration massage five times a week also showed promising results in reducing cellulite (13). 90003 90002 Vacuum massage is another non-invasive technique to reduce cellulite. It helps in collagen restructuring, releases tension in the muscles, improves skin elasticity, reduces skinfold thickness, 90013 increases collagen, 90014 and decreases muscle pain (14).Get a professional vacuum therapist to do your massage. 90003 90002 These are the three massages you can try to shed fat from any region of your body, including the abdomen, thighs, back, hips, and chest. Let’s take a look at the benefits of these massages. 90003 90006 Benefits Of Massages For Weight Loss 90007 90056 90057 90058 90013 Increase Blood Circulation — 90014 90061 A full body massage helps increase blood circulation and flow (15). It helps get rid of all toxic wastes and improves metabolism.90062 90063 90056 90057 90058 90013 Relieve Stress — 90014 90061 Stress leads to toxin build-up, which can lead to metabolic slowdown and overeating. Massage helps reduce stress and releases «feel good» hormones (16). This helps reduce the production of hunger hormones and prevents excessive eating (17). 90062 90063 90056 90057 90058 90013 Lower Blood Pressure — 90014 90061 High blood pressure due to stress or unhealthy food habits can lead to inflammation and water retention. Deep tissue massage and aromatherapy massage can help lower high blood pressure (18).90062 90063 90056 90057 90058 90013 Tone The Muscles — 90014 90061 Weight loss massages can help in toning your body, especially the muscle area. They can also decrease stiffness and soreness in the muscles (19). 90062 90063 90056 90057 90058 90013 Improve Muscle Recovery — 90014 90061 Working out causes muscle wear and tear. Resting and deep tissue massage can help improve muscle recovery. As a result, you will be able to workout without excessive muscle pain or reduced flexibility.90062 90063 90006 Conclusion 90007 90002 Massages alone will not result in weight loss. You also have to eat healthy foods, workout 5 hours a week, get 7 hours of sleep daily, and bond with people who have similar weight loss or fitness goals. Massages can help boost weight loss, induce relaxation, and reduce pain. Include them in your lifestyle, and you will start seeing a difference soon. 90003 90008 Expert’s Answers For Readers ‘Questions 90009 90002 1. Are massages good for weight loss? 90003 90002 Yes, massages are good for weight loss.You must also eat healthy and workout 5 hours a week for best and quick results. 90003 90002 2. What is the best massage for weight loss? 90003 90002 You can try aromatherapy massage, cellulite massage, and lymphatic massage to lose weight. 90003 90002 3. How to massage the stomach to lose weight? 90003 90002 1. Lie down flat. 90113 2. Use an aromatic oil. 90113 3. Place your right palm on the top part of the abdomen and the left palm on the lower abdomen. 90113 4. Use circular motions to massage your abdomen for 10 minutes.90113 5. Do this every day. 90003 90002 4. Does Ayurvedic massage help in weight loss? 90003 90002 Yes, Ayurvedic massage can help you reduce weight. But remember, you have to eat healthy foods and workout to get results. 90003 90008 19 sources 90009 Stylecraze has strict sourcing guidelines and relies on peer-reviewed studies, academic research institutions, and medical associations. We avoid using tertiary references. You can learn more about how we ensure our content is accurate and current by reading our editorial policy.90056 90057 Effect of Aromatherapy Massage on Abdominal Fat and Body Image in Post-Menopausal Women, Taehan Kanho Hakhoe Chi, US National Library of Medicine, National Institutes of Health. 90113 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17615482 90062 90057 Effect of Combined Manual Acupuncture and Massage on Body Weight and Body Mass Index Reduction in Obese and Overweight Women: A Randomized, Short-term Clinical Trial, Journal of Acupuncture and Meridian Studies, US National Library of Medicine, National Institutes of Health 90113 https: // pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25952121 90062 90057 Physical and physiological effectiveness of an overall health care program for middle-aged Japanese women with mild obesity: A pilot study, Journal of Traditional and Complementary Medicine, US National Library of Medicine, National Institutes of Health. 90113 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4488103/ 90062 90057 Use of complementary and alternative medicine for weight control in the United States, Journal of Alternative and Complementary medicine, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.90113 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17388764 90062 90057 The Effectiveness of Aromatherapy for Depressive Symptoms: A Systematic Review, Evidence-based Complementary and Alternative Medicine, US National Library of Medicine, National Institutes of Health. 90113 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5241490/ 90062 90057 Effectiveness of Aromatherapy Massage and Inhalation on Symptoms of Depression in Chinese Community-Dwelling Older Adults, Journal of Alternative and Complementary Medicine, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.90113 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29565630 90062 90057 Association of major depression and binge eating disorder with weight loss in a clinical setting, Obesity, US National Library of Medicine, National Institutes of Health. 90113 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18070746 90062 90057 Starvation-induced changes in metabolic rate, blood flow, and regional energy expenditure in rats, Canadian Journal of Physiology and Pharmacology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.90113 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/3779521 90062 90057 To be or not to be obese: impact of obesity on lymphatic function, The Journal of Physiology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health. 90113 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5330919/ 90062 90057 Effects of mechanical massage, manual lymphatic drainage and connective tissue manipulation techniques on fat mass in women with cellulite, Journal of the European Academy of Dermatology and Venereology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.90113 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19627407 90062 90057 The Effectiveness of Manual Lymphatic Drainage in Patients With Orthopedic Injuries, Journal of Sport Rehabilitation, US National Library of Medicine, National Institutes of Health. 90113 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26458244 90062 90057 The effectiveness of massage treatment on cellulite as monitored by ultrasound imaging, Skin Research and Technology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health. 90113 https: // pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27333491 90062 90057 The Impact of Vibration Therapy Interventions on Skin Condition and Skin Temperature Changes in Young Women with Lipodystrophy: A Pilot Study, Evidence-based Complementary and Alternative Medicine, US National Library of Medicine, National Institutes of Health. 90113 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6560364/ 90062 90057 The physical and physiological effects of vacuum massage on the different skin layers: a current status of the literature, Burns & Trauma, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.90113 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5027633/ 90062 90057 Comparison of blood flow changes with soft tissue mobilization and massage therapy, Journal of Alternative and Complementary Medicine, US National Library of Medicine, National Institutes of Health. 90113 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25420037 90062 90057 Cortisol decreases and serotonin and dopamine increase following massage therapy, The International Journal of Neuroscience, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.90113 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16162447 90062 90057 Stress, cortisol, and other appetite-related hormones: Prospective prediction of 6-month changes in food cravings and weight, Obesity, US National Library of Medicine, National Institutes of Health. 90113 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5373497/ 90062 90057 Acupoint massage nursing conducive to improve the curative effect of the obesity patients who are complicated with hypertension and are treated by oral drugs, International Journal of Clinical and Experimental Medicine, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.90113 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4565394/ 90062 90057 Therapeutic effects of massage and electrotherapy on muscle tone, stiffness and muscle contraction following gastrocnemius muscle fatigue, Journal of Physical Therapy Science, US National Library of Medicine, National Institutes of Health. 90113 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5300827/ 90062 90063 90008 Recommended Articles 90009 Was this article helpful? 90002 90008 90058 Related 90061 90009 90003 The following two tabs change content below.90002 Charushila Biswas is a Senior Content Writer and an ISSA Certified Fitness Nutritionist. She is an alumni of VIT University, Vellore and has worked on transgenic wheat as a part of her Masters dissertation from NRCPB (IARI), New Delhi. After completing her Masters, she developed a passion for nutrition and fitness, which are closely related to human psychology. And that prompted her to author a review article in 2015. She has written over 200 articles on Fitness and Nutrition. In her leisure time, Charushila loves to cook and enjoys mobile photography.90003.90000 Pressotherapy Massage Lymphatic Drainage Slimming Treatment Weight Loss Machine 90001 90002 90003 Color: 90004 90005 90006 $ 90007 90008 90009 90006 0piecesselected, US $ in total 90007 90006 View Details 90007 90014 90015 Shipping fee: 90004 90005 Depends on the order quantity.90008 90009 90014 90015 Lead Time: 90004 90023 90024 7 90025 day (s) after payment received 90008 90009 90014 90015 Customization: 90004 90005 90006 Customized logo (Min.Order: 1 Pieces) 90007 Customized packaging (Min. Order: 1 Pieces) 90006 More 90007 90006 Graphic customization (Min.Order: 1 Pieces) 90007 90006 According to the buyer’s specific circumstances (Min. Order: 1 Pieces) Less 90007 90008 90009 .90000 High Quality Air Pressure Lymphatic Drainage Weight Loss Equipment For Body And Eyes Massage 90001 90002 90003 90004 high quality air pressure lymphatic drainage weight loss equipment for body and eyes massage 90005 90006 90003 90006 90009 90002 90003 90006 90009 90002 90003 90006 90009 90002 90003 90006 90009 90002 90003 90006 90009 90002 90003 90004 HKS-12 90005 90006 90009 90002 90009 90002 90003 90006 90009 90002 90003 90004 Pressotherapy Lymphatic Drainage Device HKS-12 CE approved 90005 90006 90009 90002 90003 90004 90005 90006 90009 90002 90003 90004 What is The Pressotherapy? 90005 90006 90009 90002 90003 90004 90005 90006 90009 90002 90003 90006 90009 90002 90003 Pressotherapy is a relaxing and invigorating compression therapy system, designed to help win the battle against cellulite and body aging.90006 90009 90002 90003 It consists of a pump which supplies air to garments worn over the areas of the body to be treated. 90006 90009 90002 90003 The pump fills air cells within the garments in a special sequence, alternating waves ofcompression with brief periods of pause and refill. 90006 90009 90002 90003 A state of the art lymphatic drainage massage system providing clients with spectacular results in a short time. 90006 90009 90002 90003 It is used by aesthetic professionals in salons, clinics, and spas.90006 90009 90002 90003 It markedly helps to treat cellulite and with body forming. 90006 90009 90002 90003 Operation at pressures from 20 to 360mmHg, and offers a wide range of different massage cycles 90006 90009 90002 90003 90006 90009 90002 90003 90004 Features: 90005 90006 90009 90002 90003 24 independent air cells in the pants (the cells partly cover one each other) 90006 90009 90002 90003 24 independent air cells in the jacket (the cells partly cover one each other) 90006 90009 90002 90113 90003 The air cells are made of elastic material for the perfect adjustment to the massaged body part 90006 90113 90003 Can operate up to 3 air cells independently at the same time 90006 90009 90002 90003 (inflate and deflate at the same moment) 90006 90113 90003 Variability of massages — up to 4 different massage programs 90006 90113 90003 Complete lymphatic drainage — from feet to arms 90006 90009 90002 90009 90002 90003 90006 90009 90002 90003 90004 Pants & Coat 90005 90006 90009 90002 90003 90004 90005 90006 90009 90002 90003 90004 Pants 90005 90006 90003 90006 90009 90002 90003 Treat the entire lower body from the feet to the abdomen.90006 90113 90003 These medical grade pants have 24 fully overlapping compression cells, 90006 90113 90003 and provide extremely effective lymphatic drainage. 90006 90113 90003 Highly recommended for salon use. 90006 90009 90002 90009 90002 90003 90006 90003 90004 Coat 90005 90006 90009 90002 90003 24 Cells provide a peristaltic and sequential pressure gradient lymph drainage to massage the upper part of body, arms and back, also soothes sore muscles for ultimate relaxation 90006 90009 90002 90009 90002 90003 90004 Material Pants & coat 90005 90006 90009 90002 90009 90002 90003 90004 90005 90006 90009 90002 90003 90006 90009 90002 90003 90004 How does pressotherapy affect your body? 90005 90006 90009 90002 90003 90006 90009 90002 90003 90004 Circulatory system: 90005 90113 90006 90009 90002 90003 The massage will enhance blood circulation by gently applying unidirectional peristaltic pressure on peripheral veins.90006 90113 90003 Blood circulation improved, the elimination of toxins is facilitated and more fresh oxygen reaches skin cells. 90006 90009 90002 90003 90006 90009 90002 90003 90004 Digestive system: 90005 90113 90006 90009 90002 90003 It will compress and massage the abdomen. 90006 90113 90003 The result is relaxation of the abdominal muscles and at the same time a healthy stimulation of the bowel movements and more efficient evacuation of poisonous content. 90006 90009 90002 90003 90006 90009 90002 90003 90004 Lymphatic system: 90005 90113 90006 90009 90002 90003 Lymphatic flow is enhanced.Lymph flow is improved, 90006 90113 90003 both in the peripheral and deep lymph nets. 90006 90113 90003 The results are the evacuation of metabolic residuals from the interstitial spaces. 90006 90113 90003 The immunological system is benefited as well. 90006 90009 90002 90003 90006 90009 90002 90003 90004 Muscles: 90005 90113 90006 90009 90002 90003 It massages the muscles. 90006 90113 90003 The peristaltic movement relaxes the muscle, drains it from excessive liquids that are a product of the muscle effort, thus calming muscles spasms.90006 90009 90002 90003 90006 90009 90002 90003 90004 Skin: 90005 90006 90009 90002 90003 The massage will allow open flow of freshly oxygenated blood to the skin layers. 90006 90113 90003 Skin will look better, feel better, will regain its tone and will be firmer — visually and physically. 90006 90113 90003 If treatments are performed regularly, cellulite will be prevented and even eliminated. 90006 90009 90002 90003 90006 90009 90002 90003 90004 5 Pressotreatment Treatment Modes: 90005 90006 90009 90002 90003 90006 90009 90002 90003 Pressotherapy: Based on the principles of manual lymph drainage, it starts from the proximal (nearest) area to the body.(Including two modes, one is from up to down side, another is from down to up side.) 90006 90113 90003 Lympha or Sequential: The cells in the garment inflate one by one, starting over the hand or foot. This creates a gentle «milking» pressure wave. 90006 90113 90003 Wave or Peristaltic: Peristaltic compression. Only three cells are inflated at same time, moving in a waveform up the limb to the torso. There are always three cells inflated behind the pressure wave, to maintain the directional massage.90006 90113 90003 Eyes Massage: Providing massage therapy to help eliminate tress and relieve tired eyes and metal fatigue, to improve eyes health. Including three modes: air massage, heating and vibrating. 90006 90009 90002 90009 90002 90003 90004 Screen Show 90005 90006 90009 90002 90003 90006 90009 90002 90003 90006 90009 90002 90009 90002 90003 90004 Machine Show 90005 90006 90009 90002 90009 90002 90003 90006 90009 90002 90003 90004 Accessories show 90005 90006 90009 90002 90003 90004 90005 90006 90009 90002 90003 90006 90009 90002 90003 90006 90009 90002 90003 90006 90009 90002 90009 90002 90003 90006 90009 90002 90009 90002 90003 90004 90005 90006 90009 .90000 Yagrun Pressotherapy Massage Lymphatic Drainage Slimming Treatment Weight Loss Machine 90001 90002 Yagrun Pressotherapy Massage Lymphatic Drainage Slimming Treatment Weight Loss Machine 90003 90002 90003 90002 90007 Choose us, we can give you: 90008 90003 90002 1) help you choose good function machine & send you test video before delivery 90011 2) help you work with machine once receiving package 90011 3) All packages includs insurance 90011 4) one-to-one training service, offer training certificate 90011 5) 2 years warranty 90011 6) help you design unique machine logo 90011 7) OEM service 90011 90007 Add May’s Whatsapp +8618953659880 to view more details.90008 90003 90002 90007 Quick Details: 90008 90003 90002 Functions of this pressotherapy machine 90011 -detoxify 90011 -body shapes 90011 -tone body muscles 90011 -body slimming 90011 -physical treatment for surgical extraction 90011 — lymphatic 90011 -relaxation for whole body cellulites reducing 90003 90002 90003 90036 90037 90038 90039 Machine Name 90040 90039 90011 Pressotherapy Slimming Machine 90040 90044 90038 90039 Air bags 90040 90039 90011 16pcs 90011 90040 90044 90038 90039 Color 90040 90039 90011 Colour of machine: white 90011 Colour of clothes: blue 90040 90044 90038 90039 Operation 90040 90039 Button control, easy to operate 90040 90044 90038 90039 Pressure 90040 90039 90002 0.1MPa 90003 90040 90044 90038 90039 Power 90040 90039 90002 80W 90003 90002 90003 90040 90044 90038 90039 Packing size 90040 90039 90002 62 * 42 * 31CM 90003 90040 90044 90038 90039 90002 90003 90002 Gross weight 90003 90040 90039 90002 15KGS 90003 90040 90044 90038 90039 90002 90003 90002 Voltage 90003 90040 90039 90002 220V / 110V 90003 90040 90044 90038 90039 Delivery time 90040 90039 Usually we have stock, if not within 5—7days upon receiving the deposit 90040 90044 90123 90124 90002 90003 90002 Photo show of Yagrun Hot sale Pressotherapy Machine & Air Pressure Body Slimming Machine: 90003 90002 90003 90002 Treatment Effects: 90003 90002 90003 90002 Various Plug suitable for your local voltage: 90003 90002 90003 90002 90007 Packaging Shipping: 90008 90003 90002 90003 90036 90037 90038 90039 90007 Delivery time 90008 90040 90039 90007 3 5 working days after you paied 90008 90040 90044 90038 90039 90007 Deliver y way 90008 90040 90039 90007 door to door service by air such as DHL, TNT, Fedex, UPS.90008 90040 90044 90038 90039 90007 Packing method 90008 90040 90039 90007 aluminum box with foam 90008 90040 90044 90038 90039 90007 Before delivery 90008 90040 90039 90007 Test machine and send you test video 90008 90040 90044 90038 90039 90007 After delivery 90008 90040 90039 90007 offer litetime heart to heart service 90008 90040 90044 90123 90124 90002 90003 90002 90003 90002 90011 90007 Company Introduction: 90008 90003 90002 «Yagrun» is a large professional company engaging in research & development as well as production and sales of medical treatment laser in an early time in China .90003 90002 We are experienced in produce: 90003 90002 90007 Diode laser / SHR / IPL machine for hair removal; 90008 90003 90002 90007 Q-Switched nd yag laser tattoo removal machine; 90008 90003 90002 90007 Hifu / Fractional RF / Radar line carvning machine; 90008 90003 90002 90007 CO2 Laser / 980nm Laser / Picosure Laser machine. 90008 90003 90002 90003 90002 90007 Company Workshop: 90008 90003 90002 90003 90002 90003 90002 90007 Customer Photo: 90008 90003 90002 90003 90002 90007 Certificate: 90008 90003 90002 90003 90002 90003 90002 90007 More Products: 90008 90003 90002 90007 FAQ: 90008 90003 90002 90007 Q1 .How many sessions for laser tattoo removal? 90008 90011 YGKJ reply: after one treatment, the ink will fade away, need 3-5 treatment for complete tattoo removal. 90011 90007 Q2. What about warranty? 90008 90011 YGKJ reply: 1 year warranty for machine. 1 million shots for handle. 90011 90007 Q3.Are you manufacture or trading company? 90008 90011 YGKJ reply: We are 9 years manufacture engaged in R & D, sales and after-sales services of aesthetic devices & medical laser equipments 90003 90002 90007 Q4: What about the delivery? 90008 90011 YGKJ reply: Door to door sevice by DHL / UPS / Fedex, also accept air cargo, sea trasportation.90011 If you have own agent in China, pleasant to send your address free 90003 90002 90007 Q5: What’s the delivery time? 90008 90011 YGKJ reply: 3 working days for general laser. OEM need production period 15- 30 days 90003 90002 90007 Q6: What’s package? 90008 90011 YGKJ reply: strong and beautiful aluminum box 90003 90002 90007 Q7: Do you have any timely technology supports? 90008 90011 YGKJ reply: we have a professional technology supporting team for your timely services. 90011 All question will be response within 24 hours, solved within 72 hours 90003 90002 90007 Q8: What’s the payment method? 90008 90011 YGKJ reply: T / T, WESTERN UNION, Alibaba trade assurance.90003 90002 90007 Q9: If the machines broken during the shipment, will you support us? 90008 90011 YGKJ reply: All door to door package includes insurance if ship by our agent, avoid any money lost from rough transportation. 90003 90002 90306 Want to know more about the Yagrun Pressotherapy Massage Lymphatic Drainage Slimming Treatment Weight Loss Machine? 90307 90003 90002 90306 Please contact me immediately by wechat / what’s app: +8618953659880 90307 90003 90002 90003 .

    Ответить

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *