Лфк что такое: Лечебная физическая культура

Содержание

Прием врача ЛФК – записаться на занятия лечебной физкультурой с инструктором в Москве, отзывы

Классическая

Суть — использовать лечебную гимнастику, чтобы достичь намеченных целей. Задачи самые разные: убрать боли, вернуть объем движений, укрепить «корсет» мышц, скорректировать осанку и многое другое.

Как это работает?

Назначения зависят от пострадавшей области, стадии процесса, наличия осложнений, общего здоровья. Их подбирают на основании первичного осмотра лечащего врача и врача ЛФК. Большое внимание уделяют технике выполнения упражнений, формированию правильной нервно-мышечной регуляции. Все время, пока идет тренировка, следят за пульсом и давлением, контролируют самочувствие в процессе и после сеанса.

Как проходят занятия? В группе от 2 человек

  • Дыхательная гимнастика — обладает массой полезных свойств: насыщает кровь кислородом, ускоряет обмен, снимает стресс, способствует снижению веса, избавляет от бессонницы. И в то же время не требует специальных условий и навыков.

    Мы включаем упражнения на дыхание во все наши комплексы, подбирая их персонально. Можно заниматься где угодно — в зале, дома, на работе, в дороге. И уже совсем скоро вы заметите разницу.

  • Суставная гимнастика. Применяется, чтобы активизировать выработку внутрисуставной жидкости, повысить эластичность хрящевой ткани, замедлить ее разрушение, подготовиться к физическим нагрузкам. Эта гимнастика повышает выносливость, улучшает состояние нервной системы, прорабатывает все суставы и группы мускулов. Мы используем ее перед началом основного курса, и как дополнение к нему.

Или индивидуально

  • Разгрузка позвоночника. Основной акцент в индивидуальных занятиях ставится на выполнение упражнений, устраняющих нарушенный баланс, способствующих равномерному распределению нагрузки по всему позвоночнику и приводящих к снижению компрессии нервных корешков. Программа составляется с учетом степени подвижности позвоночника, как в целом, так и по отдельным сегментам.
  • Улучшение состояния психоэмоциональной сферы. Благодаря регулярной и персонально подобранной физической активности нормализуется сон, повышается настроение, увеличиваются внутренние энергетические резервы, приходит в норму гормональная регуляция.
  • Правильная осанка. Под влиянием физической активности увеличивается мышечная сила, уменьшается выраженность психосоматических симптомов, нормализуется настроение. Все это позитивным образом влияет на осанку, и в свою очередь, улучшает состояние сердца, сосудов, легких, облегчает работу органов пищеварения.
  • Дозированная кардионагрузка. Для этого предназначены циклические тренажеры. Основная роль лечебных кардиотренировок — адаптация к повседневной жизни. На фоне этого нормализуется давление и частота пульса в покое и при нагрузке, улучшается соотношение мышц и жировой ткани, активизируется легочная вентиляция, насыщение крови кислородом, и облегчается его транспортировка к тканям.

    Помимо велоэргометра, беговой дорожки и эллипса, в зале реабилитации представлены кардиотренажер для плечевого пояса и для имитации ходьбы. На них выполняют не только упражнения для повышения функциональных резервов органов дыхания и кровообращения, но и для разработки суставов и мышц, после перенесённых травм и операций по эндопротезированию.

  • Силовые тренажеры. Не секрет, что с возрастом, при длительной неподвижности из-за травмы или операции, мышечная масса теряется, а костная ткань теряет свою плотность. Тренировки помогают сохранить и нарастить объем, сжечь жир, повысить прочность костей и защититься от остеопороза, улучшить гибкость.

    Силовые упражнения у нас проводят по специально разработанным схемам, с учетом ваших особенностей, под постоянным контролем самочувствия и с оценкой эффективности. У нас в зале представлены силовые тренажеры, чтобы выполнять разнообразные тяги и жимы, как для плечевого пояса, так и для нижних конечностей.

Показать все

Лечебная физкультура детям в условиях центра

Записей не найдено.

«Гимнастика есть целительная часть медицины». Платон.

ЛЕЧЕБНАЯ ФИЗКУЛЬТУРА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ И РАДОСТИ

Одним из важнейших компонентов лечения заболеваний нервной системы, опорно-двигательного аппарата у детей являются упражнения лечебной физкультуры. В медицинском центре «Авиценна» ведет прием врач ЛФК Карина Валерьевна Бзезян.

Карина Валерьевна, почему так важно уделять должное внимание занятиям лечебной физкультурой?

Многие родители не придают ЛФК должного значения, а зря, потому что именно благодаря этим занятиям происходит нормализация обмена веществ и профилактика развития многих серьезных проблем со здоровьем (в том числе органов нервной, дыхательной, сердечно-сосудистой, эндокринной систем). Если ребенок регулярно занимается ЛФК, то во много раз снижается риск деформации опорно-двигательного аппарата (появления рахита, сколиоза). Физкультура благотворно влияет на состояние организма в целом, приводит его в тонус.

Есть ли отличия лечебной физкультуры для маленьких и взрослых пациентов?

Конечно! Лечебная физкультура для детей имеет свои особенности, например, включает в себя много упражнений в игровой форме. Команда опытных инструкторов ЛФК медицинского центра «Авиценна» в лице Ирины Алексеевны Федотовой и Натальи Евсеевны Урывской умеет найти подход к каждому ребенку, увлечь его, чтобы занятие (оно длится 30 минут) для маленького пациента было в радость. Так, упражнения даются детям в виде сюжетных, сказочных заданий, предусмотрено музыкальное сопровождение.

Почему важно выполнять упражнения в оборудованном зале ЛФК, можно ли заниматься дома?

Упражнения обязательно выполнять под контролем квалифицированного инструктора, который сможет вовремя скорректировать положение корпуса, рук, ног. Однако кроме этого мы рекомендуем каждому пациенту определенный комплекс несложных упражнений и для выполнения в домашних условиях. Ведь занятия физкультурой должны проходить через всю жизнь человека как метод профилактики и лечения многих болезней, а также как средство укрепления организма.

Каким образом организованы занятия ЛФК в медицинском центре «Авиценна»?

Центр «Авиценна» располагает современными, полностью оборудованными залами. Они оснащены и оформлены в соответствии с санитарно-эпидемиологическими требованиями. Занятия ЛФК проводятся индивидуально или в группах по два-три человека. Комплекс упражнений составляется для каждого пациента с учетом его возрастных особенностей и диагноза. В процессе курсового лечения увеличение физической нагрузки происходит постепенно, чтобы ребенок мог без труда освоить рекомендованную программу.

В «Авиценне» проводятся следующие формы занятий ЛФК:

• Лечебная гимнастика – является основной формой лечебной физкультуры;

• Корригирующая гимнастика — проводится с целью исправления некоторых дефектов опорно-двигательного аппарата и лечения их начальных форм: нарушения осанки, искривления позвоночника, плоскостопия и других проблем стопы;

• Дыхательная гимнастика — рекомендована при заболеваниях органов дыхания, назначается с целью улучшения функций внешнего дыхания;

• Фитбол-гимнастика — помогает формировать у детей дошкольного и школьного возрастов правильную осанку, развивает чувство равновесия, улучшает работу вестибулярного аппарата, тренирует мышцы рук и ног, спины, брюшного пресса, таза;

• Фитбол для новорожденных — способствует укреплению мышц спины и брюшного пресса, стимулирует работу внутренних органов и вестибулярного аппарата;

• Бэби-гимнастика (для новорожденных) — проводится с целью развития двигательной активности малыша с учетом его возраста и индивидуальных особенностей;

• Релаксационная гимнастика – проводится для снятия эмоционального утомления, повышенной возбудимости и мышечного напряжения;

• ЛФК для детей с органическими поражениями ЦНС, ДЦП — позволяет уменьшить влияние патологических рефлексов, снизить гипертонус приводящих мышц и мышц сгибателей, укрепить ослабленные мышцы, увеличить подвижность суставов, улучшить координацию движений и развить чувство равновесия.

Курс ЛФК в медицинском центре «Авиценна» ребенок может пройти бесплатно (по системе обязательного медицинского страхования, при наличии всех необходимых документов) или на коммерческой основе без направления из поликлиники.

Лечебная физкультура: показания, противопоказания и эффективность

Основоположником лечебной гимнастики, известным по трудам Платона, был Геродик (V век до н. э. Греция). Его учениками и продолжателями были Гиппократ IV в до н. э, Гален I-II век нашей эры. В трудах ученых физупражнения считаются одними из важнейших средств в медицине. Движения и жизнь способствуют личностному росту. В России также были свои последователи методов восстановительного лечения с помощью ЛФК.

Наиболее широко стали известны труды наших врачей после открытия медицинского факультета при Московском университете, созданном в 1775 году М. В. Ломоносовым.

Говорим с врачом ЛФК медицинского центра «Прима Медика», Иркиной Ларисой Валентиновной, о пользе и преимуществах лечебной физкультуры.

— В каких случаях она применяется? Основные показания.

Все физические упражнения подбираются индивидуально с учетом заболевания и общего состояния пациента. Лечебная физкультура применяется во многих медицинских направлениях:

  • травматологии и ортопедии;
  • акушерстве и гинекологии;
  • эндокринологии;
  • гастроэнтерологии;
  • педиатрии и общей терапии;
  • неврологии;
  • кардиологии;
  • пульмонологии;
  • хирургии.

Действия ЛФК на организм — тонизирующие, компенсаторные, трофическое, нормализующее функции. Упражнения оказывают влияние на обменные процессы, эмоциональное состояние, слаженную работу нервной системы, улучшают питание мышц и связок, усиливают сократительные свойства сердечной мышцы.

Показания к назначению ЛФК:

  • восстановление после травм;
  • хронические болевые синдромы;
  • дегенеративные заболевания позвоночников и суставов;
  • хронические болезни органов дыхания;
  • нарушения осанки детей и взрослых;
  • различные формы плоскостопия;
  • избыточный вес;
  • длительный перерыв перед спортом;
  • желание улучшить физическую форму и форму тела.

— Есть ли противопоказания к применению ЛФК?

Есть ряд противопоказаний к занятиям:

  • тяжелое общее состояние пациента;
  • интенсивные сильные боли;
  • высокая вероятность развития кровотечений;
  • высокая температура тела;
  • высокое артериальное давление;
  • онкологические новообразования (до их радикального лечения).

— Какие существуют методики ЛФК?

Выбор происходит в зависимости от целей реабилитации. Различают общие и специальные виды:

  • общие методики — оздоровление всего организма в целом;
  • специальные — подбираются в зависимости от конкретных целей, например, специальные дыхательные упражнения при заболеваниях органов дыхания, таких как бронхиальная астма, бронхит; разработка суставов после травм и т. д.

Для эффективных занятий ЛФК важен индивидуальный подход, регулярность и разнообразие упражнений, системность, длительность занятий, нарастающая физическая нагрузка, цикличность, учет возрастных особенностей.

— В чем разница между фитнесом и ЛФК?

Фитнес — это групповые занятия, которые выполняются всеми одновременно без учета индивидуальных особенностей. ЛФК — по конкретному больному подбирается его комплекс, а не комплекс для общего занятия. Для положительного результата лечения важен именно персональный подход. А фитнес относится не к лечению, а к методам оздоровления.

— Может ли навредить лечебная физкультура?

Негативный эффект от ЛФК возможен при несоблюдении индивидуальных особенностей. Если занятия выполняется без полноценного медицинского контроля, этим также можно нанести вред здоровью.

— Каких результатов можно достичь с помощью ЛФК?

При соблюдении основных правил лечебной физкультуры наступает:

  • восстановление утраченных функций;
  • повышение сил и выносливости;
  • функциональная адаптация больного;
  • становление усовершенствованной деятельной психики;
  • активация жизнедеятельности жизненно важных органов и систем.

КАБИНЕТ ЛЕЧЕБНОЙ ФИЗКУЛЬТУРЫ | ГКБ 51

ИНФОРМАЦИЯ

ОБ ОТДЕЛЕНИИ

Лечебная физическая культура (или сокращенно ЛФК) — это самостоятельная медицинская дисциплина, использующая средства физической культуры для лечения заболеваний и повреждений, профилактики их обострений и осложнений, восстановления трудоспособности. Основным таким средством (и это отличает ЛФК от других методов лечения) являются физические упражнения – стимулятор жизненных функций организма.

Лечебная физкультура — это один из важнейших элементов современного комплексного лечения, под которым понимается индивидуально подобранный комплекс лечебных методов и средств: консервативного, хирургического, медикаментозного, физиотерапевтического, лечебного питания и др. Комплексное лечение воздействует не только на патологически измененные ткани, органы или системы органов, но и на весь организм в целом. Удельный вес различных элементов комплексного лечения зависит от стадии выздоровления и необходимости восстановления трудоспособности человека. Существенная роль в комплексном лечении принадлежит лечебной физической культуре как современному методу функциональной терапии.

Физические упражнения влияют на реактивность всего организма и вовлекают в общую реакцию механизмы, которые участвовали в патологическом процессе. В связи с этим лечебную физкультуру можно назвать эффективным методом патогенетической терапии.

ЛФК предусматривает сознательное и активное выполнение больными соответствующих физических упражнений. В процессе занятий больной приобретает навыки в использовании естественных факторов природы с целью закаливания, физических упражнений — с лечебными и профилактическими целями. Это позволяет считать занятия лечебной физической культурой лечебно-педагогическим процессом.

В Городской клинической больнице № 51 ДЗ г. Москвы оборудованы два зала ЛФК с разнообразной современной реабилитационной аппаратурой и тренажёрами. Работают опытные и высококвалифицированные врачи и инструкторы ЛФК, которые используют передовые инновационные методики лечебной в лечении самых разнообразных заболеваний, травм и их последствий.

Лечебная физкультура (ЛФК) на Ленинском проспекте 66 | «Андреевские больницы

Лечебная физкультура относится к методикам неспецифической терапии, позволяющим восстановить здоровье и трудоспособность пациента. Также ЛФК способствует предупреждению развития осложнений после перенесенных соматических заболеваний и травм. Этот раздел клинической медицины изучает рациональное, дозированное применение физической нагрузки и эффекты, возникающие в результате ее применения.


Воздействие на организм

Благодаря постоянному многократному повторению определенных групп упражнений, восстанавливаются утраченные функции и навыки, а также приобретаются новые. Развиваются компенсаторные физические и двигательные качества органов и систем. Это приводит к улучшению функционального состояния организма в целом. Во время занятий лечебной физкультурой необходимо строгое дозирование физической нагрузки (она должна быть адекватна функциональному состоянию и возможностям пациента). Стоит учитывать индивидуальную способность адаптации каждого пациента. Процессы повышения функциональной активности имеют прямую связь с нейрогуморальными механизмами организма. Лечебная физкультура способствует процессам уравновешивания, торможения и возбуждения нервной системы. Происходит улучшение работы вестибулярного, зрительного, двигательного и слухового анализаторов.


Формы лечебной физкультуры


Формы ЛФК:

  1. Утренняя гимнастика.
  2. Лечебная гимнастика.
  3. Производственная гимнастика.
  4. Дозированная ходьба.
  5. Лечебное плавание.
  6. Механотерапия.
  7. Гидрокинезотерапия.
  8. Игры, спортивные игры.
  9. Трудотерапия.
  10. Терренкур.
  11. Туризм ближний и дальний.

Средства лечебной физкультуры

К средствам относятся все действующие лечебные факторы:

  1. Физические упражнения в воздушной и водной средах.
  2. Ходьба.
  3. Плавание.
  4. Восхождение.
  5. Занятия на тренажерах.

Показания для проведения ЛФК

Лечебная физкультура нашла широкое распространение в терапии различных соматических заболеваний. Она не имеет ограничений по возрасту и полу. Необходимо обратить внимание на то, что эффект усиливается при раннем начале занятий и систематическом их выполнении. Лечебные и реабилитационные процессы должны быть комплексными и дополняющими друг друга.

ЛФК применяется при:

  1. соматических заболеваниях всех органов и систем, вне стадии обострения;
  2. травмах;
  3. в постоперационном периоде;
  4. врожденных и приобретенных пороках развития.

Лечебная физкультура используется почти во всех отраслях медицины: в травматологии и ортопедии, в клинике внутренних болезней, в педиатрии, неврологии и нейрохирургии, во фтизиатрии, психиатрии, онкологии, офтальмологии, после операционных вмешательств в хирургии.

 

Общие противопоказания


  1. Острые инфекционные или воспалительные процессы.
  2. Лихорадочные состояния.
  3. Гнойные процессы любой локализации.
  4. Соматические заболевания в стадии обострения; острое кровотечение любой локализации.
  5. Психиатрические состояния в стадии возбуждения.
  6. Острые тромбозы и эмболии.
  7. Наличие травмоопасных предметов, находящихся в полостях тела вблизи крупных артерий и нервных стволов.
  8. Значительно выраженный болевой синдром.

Все назначения, касающиеся формы и дозирования лечебной физкультуры, производит врач-реабилитолог. Занятия проводятся квалифицированным инструктором ЛФК.

Страница не найдена |

Страница не найдена |

404. Страница не найдена

Архив за месяц

ПнВтСрЧтПтСбВс

      1

23242526272829

3031     

       

       

     12

       

     12

       

      1

3031     

     12

       

15161718192021

       

25262728293031

       

    123

45678910

       

     12

17181920212223

31      

2728293031  

       

      1

       

   1234

567891011

       

     12

       

891011121314

       

11121314151617

       

28293031   

       

   1234

       

     12

       

  12345

6789101112

       

567891011

12131415161718

19202122232425

       

3456789

17181920212223

24252627282930

       

  12345

13141516171819

20212223242526

2728293031  

       

15161718192021

22232425262728

2930     

       

Архивы

Метки

Настройки
для слабовидящих

ЛФК для детей — что такое лечебная физкультура, ее разновидности, преимущества и рекомендации

Лечебная физкультура для детей, советы, рекомендации, особенности

ЛФК или лечебная физкультура для детей – это особый комплекс занятий, который устраняет последствия физических или психических травм. Основой таких занятий становится природная потребность каждого человека в двигательной активности.

Важно отметить тот факт, что за последнее время двигательная активность и среди взрослого населения, и среди детей заметно уменьшилась. Значит, применение в комплексной терапии лечебной гимнастики играет такую же важную роль, как и выбор подходящих препаратов.

Если говорить отдельно о детях, то им подобные тренировки позволяют избавиться от эмоциональных потрясений, научиться контролировать себя, выработать умение расслабляться, а также дает шанс развиваться и самоутверждаться.

Для них разработано множество специальных игровых упражнений, которые значительно облегчают деятельность, делая ее интереснее и веселее.

Физкультура – не просто способ терапии, но и профилактика различных отклонений.

ЛФК становится чуть ли не основным компонентом купирования большого количества детских заболеваний. Благоприятно она влияет при рахите, гипотрофии и т.п., так как благодаря физкультуре восстанавливаются обменные процессы, снижаются риски необратимой деформации позвоночника, сокращается отставание основных параметров от принятых норм. При их регулярном проведении можно добиться хороших результатов:

  • предупредить развитие сколиоза, плоскостопия;
  • предупредить или нормализовать нарушения осанки, искривления ног;
  • устранить нарушения в работе желудочно-кишечного тракта.

Не стоит пренебрегать вниманием к собственным детям, потому что длительное протекание любой болезни может спровоцировать опасные изменения и последствия. Важно своевременно приступить к реализации рекомендаций врача с целью предотвращения опасных последствий.

У лечебной физкультуры есть свои отличительные характеристики. Главное – множество игровых упражнений. Специалист должен разработать индивидуальную программу для каждого пациента с учетом его возрастной группы, показателей физического и психического развития, специфики психики и моторики.

Преимущества ЛФК для детей

Физическая активность – это одно из основополагающих условий правильного развития, но взрослые часто не обращают внимания на этот неоспоримый факт. Помимо этого занятия ЛФК обладают преимуществами:
  • дети приобретают навыки гигиены, узнают окружающий мир и себя в нем;
  • они полезны и для гармоничного роста отделов позвоночника;
  • для формирования правильной осанки; для укрепления мышц позвоночного столба;
  • для предотвращения и коррекции асимметрии при прогрессировании сколиоза;
  • происходит улучшение состояния при плоскостопии;
  • стабилизируются такие качества, как сила, выносливость, ловкость;
  • происходит нормализация функций эндокринной железы;
  • укрепляется иммунитет;
  • ускоряются процессы адаптации к непривычным новым условиям;
  • при проведении ЛФК нормализуется стрессоустойчивость.

Методы лечебной физкультуры и их правильный выбор

Гимнастика влияет на детей посредством реализации нескольких форм:

Такая тренировка бывает продолжительной или кратковременной с учетом рекомендаций специалиста.

  1. Лечебная гимнастика. К ней относятся разнообразные упражнения, предполагающие общее физическое развитие или развитие конкретной зоны – поясница, голеностопы, плечи и т.п.
  2. Дополнительная физическая активность. Эта форма ЛФК зачастую дополняет основные тренировки и предполагает активную ходьбу, легкий бег, восхождения или походы.
  3. Работа на тренажерах. Обычно специальные залы для лечебной гимнастики оборудованы тренажерами для позвоночника детей, для нормализации тонуса мышц, для терапии и профилактики огромного количества болезней, возникающих из-за задержек в росте малыша.
  4. Плавание. Вода, благодаря своей большой плотности, удерживает тело человека, тем самым уменьшая воздействие на позвоночный столб. Так, тело может справиться даже с более сложными задачами. Плавание позволит укреплять мышцы, предотвратит смещение внутренних органов, успокоит нервы, поможет преодолеть стрессы и утомляемость.

Выбор конкретной формы ЛФК или совокупности нескольких форм проводит специалист по имеющемуся диагнозу и индивидуальным особенностям. Безусловно, посещение тренировок пойдет на пользу и полностью здоровым, оно становится незаменимым способом комплексной терапии для детей:

  • с отклонениями в работе опорно-двигательного аппарата;
  • с сердечнососудистыми заболеваниями;
  • с дыхательными заболеваниями;
  • с поражениями желудка или кишечника;
  • нуждающихся в реабилитации после полученных травм;
  • с нарушениями осанки;
  • после перенесения сложных операций;
  • нуждающихся в обучении ходьбе со специальной поддержкой;
  • с нарушением психоэмоционального состояния.

Но существуют и противопоказания для ЛФК, например дети:

  • недавно перенесшие операцию на стопах;
  • с большими отклонениями в функционировании опорно-двигательной системы.

ЛФК для младенцев

Первостепенное правило успеха реализации лечебной физкультуры в любом возрасте – это соответствие её и возрастных особенностей.

С младенцами заниматься может только хорошо подготовленный специалист. Важно соблюдать правила рассеянной нагрузки, а первоначальная длительность нагрузки не должна быть больше 7 – 15 минут.

Малыш в начале своей жизни растет очень быстро. Его рост, масса тела, размер ноги, объем грудной клетки увеличиваются с огромной скоростью. Постепенно движения малыша приобретают осмысленный характер, становятся физически законченными и целесообразными. Но даже тогда в сознании каждого малыша еще преобладает безмятежность, а не концентрация. После проведенных опросов было выяснено, что дети в 2 года 60% времени, не считая сон, активны физически. А в 3 года физическая активность доходит до 70%.

Так, врач подбирает детям данной возрастной группы простые нагрузки, не требующие серьезного сосредоточения. Это могут быть: плавание, массажи или пассивные тренировки. Затем включаются и подвижные игры на основе лечебной физкультуры.

Реализация занятий у дошкольников

Период дошкольного возраста длится с 3 до 7 лет. В этот период у детей быстро растут конечности. Происходит становление речи, ребенок начинает осваивать умения и получать навыки взаимодействия с окружающими его людьми. Для того, чтобы ребенок был к этому готов, нужно заниматься подготовкой к школе. Кроме того, становятся более совершенными телодвижения, улучшается прицельность при метании предметов, улучшаются навыки бега, осваиваются новые элементы прыжков и приземлений.

Дошкольники не способны к продолжительным физическим нагрузкам по причине быстрого утомления и недостаточной крепости скелета. Тренировки нужно максимально разнообразить, реализовывать деятельность в форме игры. Период нагрузки, необходимой для организма, составляет уже 15 – 20 минут. Для данной возрастной группы больше всего подойдут такие формы ЛФК:

  • подвижные игры на улице с элементами гимнастики;
  • лечебная гимнастика с мячом и фитболом;
  • плавание в бассейне;
  • оздоровительные массажи.

Реализация ЛФК для школьников

Именно, начиная со школьного возраста, физкультура применяется в полную силу. Время одного занятия составляет 30 – 45 минут. Такой подход способствует формированию правильной осанки, а это неотъемлемая часть здорового развития, потому что асимметрия в строении мышечного корсета или искривление позвоночника провоцирует огромное количество отклонений здоровья от нормы в будущем.

Для детей в образовательных учреждениях обустраивается специальный зал с тренажерами и другим необходимым спортивным инвентарем. Лечебная физкультура проводится только специально обученным человеком.

Правильная техника, отточенная до нюансов, дает возможность быстро и эффективно укрепить здоровье школьников.

Для детей после 7 лет игровые упражнения становятся еще более разнообразными и уже включают в себя большее количество элементов и техник. Для детей в младшем школьном возрасте подойдут сюжетные игры с персонажами и выполнением подражательных движений.

Важно включать в занятия упражнения с мячом. В среднем школьном возрасте дети любят участвовать в эстафетах, куда входит множество элементов упражнений. Также допустимо применять на занятиях гимнастические снаряды.

Итак, ЛФК – это не только способ лечения и коррекции нарушений у детей, но и отличная профилактика, позволяющая сохранить и укрепить здоровье. Нужно постараться ежедневно гулять с ними там, где они смогут передвигаться самостоятельно. Для правильного формирования скелета рекомендуется научить ребенка кататься на лыжах, плавать, приобщать и к другому спорту, учитывая его желание и возможности.


Что означает LFK? Бесплатный словарь

Асимметрии не наблюдалось ни для SBP (индекс LFK = -0,32, таблица 2; дополнительный файл 7), ни для DBP (индекс LFK = -0,89, таблица 2; дополнительный файл 8) .AM, 1 августа 1901 г., LFK, 97-98) Вступление Картини в организованный полигамный брак и последующая преждевременная смерть при родах в 1904 году — трагедия, которая становится еще более острой из-за ее резкой критики нормализованной практики полигамии в яванской аристократии, а также ее отстаивания необходимости подготовка акушерок для решения проблемы широко распространенной гибели рожениц на Яве.Основанная в 2001 году и в настоящее время насчитывающая около 70 сотрудников, LFK является одной из ведущих независимых мультидисциплинарных бухгалтерских, налоговых и юридических практик в регионе. Узнайте больше о борьбе с сорняками на пшенице Lfk. Journal of Plant Diseases., 30: 69-77. Lockheed Martin Missiles and Fire Control из Далласа возглавляет отраслевую группу, в которую также входят MBDA-Italia и LFK из Германии. Проект Local Fisheries Knowledge (LFK) (64), созданный по образцу Программа FoxFire в регионе Южных Аппалачей (65 человек) была начата в 2003 году как образовательный и информационный проект в двух средних школах штата Мэн.Модель 13220 LFK имеет 5,2-дюймовое лезвие и ручку с текстурой из сантопрена, имеющую полную длину 10,25 дюйма. 10100 LFK (большой складной нож) использует механизм, который откидывает «хвостовой плавник», чтобы закрыть закрытый кончик лезвия. Конструкция хвостового плавника LFK откидывается от ручки, чтобы закрыть лезвие, а затем складывается обратно во время использования. Изюминкой представленных на выставке продуктов Fumex станет запуск совершенно новых полипропиленовых вытяжных рычагов диаметром 100 мм и ESD, а также LF175, одного из серия комплектов локальных фильтров (LFK) для использования в самых разных сферах применения, основанная на комбинации вентилятора и фильтра для частиц / газа LF50PG-230 и портативного фильтра LF 70 для удаления переносимых по воздуху загрязнителей в лабораториях, фармацевтическом производстве, а также больничные приложения.Французский CSA, следовательно, поддерживает и помогает властям Польши (KRRiT) и Литвы (CRT), в то время как итальянский орган AGCOM делает то же самое для CRA Боснии и Герцеговины, немецкий LFK Баден-Вюртемберга помогает совету Латвии. (BCL) и т. Д.

Что означает LFK? — Определение LFK — Значение LFK

Что означает LFK?

Это может быть единственная веб-страница, посвященная объяснению значения LFK (аббревиатура / аббревиатура LFK / сленговое слово).

Вы когда-нибудь задумывались, что означает LFK ? Или любой другой 9309 сленговые слова, сокращения и аббревиатуры, перечисленные здесь, на Интернет-сленге? Ваш ресурс для веб-сокращений, веб-аббревиатур и netspeak.

Что такое LFK?

LFK — это «Легкие французские поцелуи»

Определение LFK / Средство LFK

Определение LFK — «Легкий французский поцелуй»
.

Значение LFK

LFK означает «Легкие французские поцелуи»
Итак, теперь вы знаете — LFK означает «Легкие французские поцелуи» — не благодарите нас.YW!

Что означает LFK? LFK — это акроним, аббревиатура или сленговое слово, которое объясняется выше, где дано определение LFK.

Другие термины, относящиеся к «свету»:
BLL Бутон светло-лаймовый
С См.
Компьютерный язык
Скорость света
ELO Electric Light Orchestra (оркестр)
FTL For The Loss
Быстрее света
HSL Оттенок, Насыщенность, Яркость
ЛАЗЕР Усиление света вынужденным излучением
Светодиод Светоизлучающий диод
ЛАЙТ Свет
LMG Ручной пулемет
ЛОМО Lights Out, только в миссионерской позе
NATTY Пиво Natural Light
Шикарное, хорошее, прохладное
NATTY LIGHT Пиво светлое натуральное
OLED Органический светоизлучающий диод
КРАСНАЯ КОСТЬ Светлокожий цветной человек
Красный оттенок кожи и волос
REDBONE Светлокожий человек
RLD Квартал красных фонарей
ИСКРА Установить свет на (марихуану)
VJ Видео-жокей (как ди-джей со светом и видео)
ЖЕЛТАЯ КОСТЬ Светлокожая негритянка
YLOD Желтый свет смерти
Другие термины, относящиеся к «французскому»:
ALA В стиле (французский)
BISOU Поцелуй (французский)
DFK Глубокие французские поцелуи
DU JOUR Дня (французский)
FAUX PAS Социальная ошибка (с французского «ложный шаг»)
FCUK <- Нажмите, чтобы просмотреть
FK Французский поцелуй
ФРАНЦУЗСКИЙ Поцелуй языками
ЛЯГУШКА Оскорбительное слово для француза
MDR Mort De Rire (LOL на французском)
ВСТРЕЧАЕТ Французский поцелуй
MOI Me (французский)
PMF Простите мой французский
PTDR Пит Де Рир (французский для LOL)
SANS Без (французский)
SVP S’il Vous Plait (просьба на французском языке)
TKT Не волнуйтесь (французский)
VDM Vie De Merde (французский эквивалент FML)
ВЕРЛАН Французский обратный сленг (от l’anvers)
ВАЛЛА Вуаля (по-французски «вот оно»)
WTFT Что за французский тост (вежливый WTF)
ZUT Damn it (французский)
Другие термины, относящиеся к «поцелуям»:
DFK Глубокие французские поцелуи
ПЕРВАЯ БАЗА Целоваться, целоваться
Губы Поцелуи

Расскажите другу об InternetSlang.ком

Добавьте аббревиатуру — Карта сайта — Случайный сленг

2002-2021 InternetSlang.com

LFK »Что означает LFK? »Slang.org

  • Лучший сленг миллениалов 2020 года

    Slang squad! Пора выпить чаю, дружище — мы собираемся изо всех сил на еще одну перекличку, и на этот раз мы сосредоточимся на сырости, которая является сленгом тысячелетия.В последнее время мы изучили множество скетчей и песен, которые пытаются использовать этот сленг направо и налево, часто с большим комедийным эффектом. […]

    Подробнее

  • Лучшие сленговые термины 2017 года

    Сума, фам? Сегодня мы углубимся в некоторые из наиболее освещенных терминов 2017 года. Будьте осторожны: некоторые из этих терминов использовались еще до MMXVII, но наши эксперты Slang.org постарались включить только слова, которые либо возродились, либо как минимум актуальны для современного сленга-биосферы.В этом году […]

    Подробнее

  • Британский сленг

    Да здравствует, дамы и господа! Пришло время для переклички на британском сленге! Сегодня мы посетим наших соседей по ту сторону пруда здесь, на Slang.org, чтобы познакомить вас с наиболее привлекательным жаргоном стран. Не забывай всегда проявлять уважение и не делать ужасных акцентов (если, конечно, ты сильно не разбираешься в этом, приятель). Ниже вы увидите […]

    Подробнее

  • Сленговые термины марихуаны, часть вторая

    Пора больше говорить о марихуановом сленге! Учитывая все последние новости о легализации каннабиса, мы хотим, чтобы вы все использовали жаргон из конопли.Похоже, первая часть статьи прошла по кругу, и теперь ваша очередь делать вторую часть. Помните: прочитать-прочитать-пройти, так что поделитесь этой статьей с другим начинающим […]

    Подробнее

  • Сленговые термины марихуаны, часть первая

    Упакуйте миску, скатайте косяк и приготовьтесь к сленгу, связанному с Мэри Джейн. Мы здесь, в Slang, поддерживаем здоровые отношения со всеми травами, и, учитывая последние новости о легализации каннабиса, мы думали, что изучим просторечие.Теперь вы, наконец, можете узнать, что говорят все ваши стоунеры […]

    Подробнее

  • Сленговые термины 1980-х годов

    С момента избрания Рональда Рейгана до падения Берлинской стены 80-е годы (также известные как восьмидесятые) были эпохой популяризации сленга. Это десятилетие ознаменовалось появлением MTV, культуры Valley Girl и таких телевизионных хитов, как «Симпсоны»; конечно же, этот жаргон собирался взорвать. Вот список самых необычных или […]

    Подробнее

  • LFK Значение на Интернет-сленге

    Значение для LFK — «Легкие поцелуи по-французски», а другие значения расположены внизу, которые имеют место в терминологии Интернет-сленга, а LFK имеет 2 разных значения.Все значения, принадлежащие аббревиатуре LFK, используются только в терминологии Интернет-сленга, другие значения не обнаруживаются. Если вы хотите увидеть другие значения, нажмите ссылку «Значение LFK». Таким образом, вы будете перенаправлены на страницу, где указаны все значения LFK.
    Если внизу не указано двух разных значений аббревиатуры LFK, выполните поиск еще раз, введя структуры вопросов, такие как «что означает LFK на интернет-сленге, значение LFK на интернет-сленге». Кроме того, вы можете искать, набрав LFK в поле поиска, которое находится на нашем веб-сайте.

    Значение астрологических запросов

    LFK Значение на интернет-сленге

    1. Light Frnnch Kissing
    2. Let’S French Kiss

    Пожалуйста, также найдите значение LFK для интернет-сленга в других источниках.

    Что означает LFK для Интернет-сленга?

    Мы составили запросы в поисковых системах о аббревиатуре LFK и разместили их на нашем веб-сайте, выбрав наиболее часто задаваемые вопросы. Мы думаем, что вы задали аналогичный вопрос поисковой системе, чтобы найти значение аббревиатуры LFK, и мы уверены, что следующий список привлечет ваше внимание.

    1. Что означает LFK для Интернет-сленга?

      LFK означает «Французский поцелуй».
    2. Что означает аббревиатура LFK на интернет-сленге?

      Сокращение LFK на интернет-сленге означает «Let’S French Kiss».
    3. Что такое определение LFK?
      Определение LFK — «Французский поцелуй».
    4. Что означает LFK на интернет-сленге?
      LFK означает «Давайте французский поцелуй» на интернет-сленге.
    5. Что такое аббревиатура LFK?
      Акроним LFK — «Let’s French Kiss».
    6. Что такое сокращение от Light Frnnch Kissing?
      Сокращение «Легкого французского поцелуя» — LFK.
    7. Каково определение аббревиатуры LFK на интернет-сленге?
      Определения сокращенного обозначения LFK — «Let’s French Kiss».
    8. Какова полная форма аббревиатуры LFK?
      Полная форма аббревиатуры LFK — «Light Frnnch Kissing».
    9. Каково полное значение слова LFK на интернет-сленге?
      Полное значение LFK — «Давайте французский поцелуй».
    10. Какое объяснение LFK на интернет-сленге?
      Объяснение для LFK: «Давайте французский поцелуй».
    Что означает аббревиатура LFK в астрологии?

    Мы не дали места только значениям определений LFK. Да, мы знаем, что ваша основная цель — объяснение аббревиатуры LFK. Однако мы подумали, что вы можете рассмотреть астрологическую информацию об аббревиатуре LFK в астрологии. Поэтому астрологическое описание каждого слова доступно внизу.

    LFK Аббревиатура в астрологии
    • LFK (буква L)

      Вы очень романтичны, идеалистичны и почему-то считаете, что любить — значит страдать. Вы в конечном итоге служите своему партнеру или привлекаете людей, у которых есть необычные проблемы. Вы видите себя спасителем своего возлюбленного. Вы искренни, страстны, похотливы и мечтательны. Вы не можете не влюбиться. Вам действительно нравится стимулировать себя, хотя вы новичок в этом. Вы фантазируете, и вас заводят фильмы и журналы.Вы не рассказываете другим ни об этой тайной жизни, ни о своих сексуальных фантазиях.

    • LFK (буква F)

      Вы идеалистичны и романтичны, возносите своего возлюбленного на пьедестал. Вы ищете лучшего друга, которого можете найти. Вы флиртуете, но когда-то преданы своему делу, вы очень лояльны … Вы чувственны, сексуальны и страстны в личной жизни. На публике вы можете быть эффектным, экстравагантным и галантным. Вы рождены романтиком. Драматические сцены — ваше любимое времяпрепровождение в фантазиях. Вы можете быть очень щедрым любовником.

    • LFK (буква К)

      Вы можете быть очень романтичным, привязанным к гламуру любви. Наличие партнера имеет для вас первостепенное значение. Вы свободны в выражении любви и готовы рисковать, пробовать новые сексуальные переживания и партнеров, при условии, что все это сделано со вкусом. Мозги заводят вас. Вы должны чувствовать, что ваш партнер интеллектуально стимулирует, иначе вам будет трудно поддерживать отношения. Чтобы знать, что вас ценят, вам нужна любовь, объятия, вино и ужин.

    Портлендский паб под названием «LFK» когда-то не был связан с Лоуренсом — теперь сотрудники «каждый год ждут, чтобы кто-нибудь из Канзаса заглянул» | Новости, Спорт, Работа

    , фото: предоставлено фото

    Паб в Портленде, штат Мэн, под названием «LFK» был получателем подарков от жителей Лоуренса, которым нравится название заведения.

    Для владельца паба в Портленде, штат Мэн, то, что начиналось как двусмысленное сокращение названия его заведения, вызвало случайные, но ценные отношения с городом Лоуренс.

    Джон Велливер ожидал некоторого замешательства от местных жителей Портленда, когда назвал свой паб «LFK» без объяснения значения аббревиатуры. Годами люди гадали, что могут означать буквы. На самом деле, это такая загадочность заведения, что теперь каждый чек включает вопрос внизу: «Что для вас LFK означает?»

    Но через пару лет после открытия своего ресторана Велливер обнаружил, что в одной далекой части страны LFK означает нечто совершенно конкретное.

    , фото: предоставлено фото

    Джон Велливер стоит у своего ресторана «LFK» в Портленде, штат Мэн, 27 января.

    LFK — это сокращение от Лоуренса, штат Канзас, которое некоторые лоуренсианцы считают причудливым, а другие — грубым. (Скажем так, «F» не означает дружелюбие.)

    Велливер впервые узнал об этом прозвище вскоре после открытия своего паба в 2012 году. Два туриста из Лоуренса, которые были в LFK, рассказали ему о значении аббревиатуры в штате Подсолнечник.Некоторое время они болтали, а затем, вскоре после этого, Велливер получил по почте наклейку с автомобилем LFK от пары.

    По мере роста популярности ресторана все большее количество туристов из Лоуренса останавливались в нем, чтобы поесть или выпить. И примерно раз в год Велливер получает посылки от людей из Лоуренса, которые либо посещали его ресторан в прошлом, либо слышали об этом от друга.

    Этой зимой его подарком была бутылка вина Мальбек с буквами «LFK», написанными крупным шрифтом на этикетке.Раньше это были копии журнала «Мир журнала» или картины центра города.

    , фото: предоставлено фото

    Житель Лоуренса принес бутылку LFK Malbec в паб «LFK» в Портленде, штат Мэн, в декабре 2019 года. Вино изображено рядом с одним из нескольких старых ежегодников Канзасского университета, которым владеет ресторан.

    Велливер считает, что ресторан теперь имеет небольшую связь с местом на другом конце страны.

    «Мы всегда ждем, чтобы кто-нибудь из Канзаса заглянул в гости.Мы с нетерпением ждем этого », — сказал Велливер. «Для нас большая честь, что люди в Канзасе узнали о нас».

    3 Джейхока спотыкаются

    Выпускники Университета Канзаса

    Алекс Фишер, Джессика Гоуэн и Дженни Джордан были «шокированы», когда осенью 2015 года наткнулись на ЛФК во время отпуска в Портленде.

    «Как случайно, во-первых, мы поехали в Портленд, штат Мэн, а во-вторых, мы наткнулись на LFK», — сказал Фишер.

    Трое Джейхоков, окончивших институт в 2010 и 2011 годах, вместе отправляются в ежегодные поездки и гуляли по городу в поисках места для обеда, когда увидели надпись LFK наверху ресторана.

    «Мы подумали:« Нет выхода ». И это то, что нас привлекло», — сказал Гоуэн.

    Автор фото: Фото предоставлено Alex Fischer

    Выпускники Университета Канзаса

    (слева направо) Дженни Джордан, Джессика Гоуэн и Алекс Фишер сделали снимок у здания «LFK» в Портленде, штат Мэн, осенью 2015 года.

    Фишер сказал, что вспомнил, как один из сотрудников сказал ему, что паб назван в честь Лоуренса, но позже услышал от других друзей, которые знали о пабе, что это неправда.

    Несмотря на путаницу, связанную со значением названия, Фишер сказал, что трио было приятно открыть для себя паб, отметив, что «Лоуренс и К.Ю. — это то, что свело нас троих вместе».

    Gowen добавил, что еда была «восхитительной».

    «И я такой:« Хорошо. В месте под названием LFK должна быть отличная еда », — сказала она.

    Не все лоуренсианцы находят LFK случайно — некоторые ищут его.

    Аманда Дэвис была в северо-восточном круизе осенью 2016 года, и когда корабль остановился в Портленде, она знала, что хочет добраться до ЛФК.Они с мужем нашли «одного водителя Uber в Портленде» и направились в ресторан, но были разочарованы, обнаружив, что он закрыт.

    Несмотря на то, что она даже не попробовала еду, Дэвис сказала, что порекомендует любому человеку от Лоуренса, посетившему Портленд, зайти в ресторан. Пара попросила своего водителя Uber сфотографироваться на улице.

    Фотография предоставлена ​​Амандой Дэвис

    Жители Лоуренса Аманда и Джош Дэвис сфотографировались возле «LFK» в Портленде, штат Мэн, во время отпуска осенью 2016 года.

    Что означает LFK в Портленде

    Паб

    Welliver’s расположен на площади Лонгфелло в Вест-Энде Портленда. Для него это сокращение было глупым, но галантным кивком в сторону расположения паба.

    Помещение, которое использовалось для размещения любимого книжного магазина, сказал Велливер. Намек на Лонгфелло в названии ресторана отражает литературные традиции этого места.

    Это означает Longfellow Knights, сказал Велливер, отметив, что он и его коллеги-основатели паба немного «старомодны» и что они хотели, чтобы заведение было чем-то вроде представителя поэта Генри Уодсворта Лонгфелло, который родился в Портленде в 1807 году. .

    Сегодня в ресторане осталось

    книг, в том числе несколько ежегодников KU 30-40-х годов. Велливер сказал, что бывший менеджер купил ежегодники KU в Интернете, чтобы пополнить растущую коллекцию сувениров Лоуренса в ресторане. У них также есть ежегодник средней школы Лоуренса 1953 года.

    , фото: предоставлено фото

    В пабе в Портленде, штат Мэн, под названием «LFK» есть ежегодник средней школы Лоуренса за 1953 год.

    Для сотрудников LFK особая связь паба с Лоуренсом стала поводом для шуток.Андре Траншмонтань, проработавший в ресторане с 2013 года, сказал, что сотрудники говорят, что если кто-то когда-нибудь захочет собраться и уехать в глуши, он отправится к Лоуренсу.

    «Если вы не живете в штате Мэн, штат Мэн — глушь для людей», — сказал он. «Но если вы живете в штате Мэн, куда вы собираетесь поехать? Лоуренс, Канзас ».

    Автор фотографии: Добавленное фото

    В нижней части чеков в пабе «LFK» в Портленде, штат Мэн, написано: «Что для вас означает LFK?»

    A&S Innersprings США | Установки LFK

    A&S Innersprings США | Установки LFK — A&S Innersprings USA

    Эллиптические наконечники пружины образуют плотную поверхность, которая обеспечивает оптимальную основу для дальнейшей обивки.А поскольку они не связаны узлами, эти наконечники обеспечивают максимальную гибкость.

    В AGRO вы найдете блоки LFK под названием A.LFK в двух линейках продуктов: Classic и Special.

    A.LFK СПЕЦИАЛЬНЫЙ

    Установки

    LFK известны своей гибкостью и простотой в обращении. A.LFK Special — или по названию Coilstar — добавляет еще большей прочности и долговечности благодаря своей особой форме и особенно прочным проводам. Кроме того, его форма создает особую плотную поверхность, упрощая дальнейшие процессы при обивке.Coilstar — это длительный комфорт сна в сочетании с максимальной гибкостью.

    • LFK с поворотом на 4¾, опционально с рамой
    • Еще большая прочность и очень большая поверхность благодаря особой форме
    • Шарнирный эффект для высокой гибкости — подходит для регулируемых базовых блоков
    • Большое количество рулонов

    Эта линейка продуктов имеет широкий спектр возможных вариантов спецификации.

    Мы с нетерпением ждем возможности обсудить и согласовать с вами лучшую спецификацию, отвечающую вашим конкретным потребностям.

    Настройки конфиденциальности

    На нашем веб-сайте мы используем файлы cookie. Некоторые из них очень важны, а другие помогают нам улучшить этот веб-сайт и улучшить ваш опыт.

    Настройки конфиденциальности

    Здесь вы можете найти обзор всех используемых файлов cookie.Вы можете дать свое согласие на использование целых категорий или просмотреть дополнительную информацию и, таким образом, выбрать только определенные файлы cookie.

    Имя Borlabs Cookie
    Провайдер Владелец этого сайта
    Назначение Сохраняет настройки посетителей, выбранных в поле Cookie Borlabs Cookie.
    Имя файла cookie Borlabs-печенье
    Время выполнения файлов cookie 1 год

    Dine Out Maine: В LFK имя неуловимо, но еду легко полюбить

    Это 5 р.м. в субботу на улице вокруг площади Лонгфелло в Портленде снежная ночь пахнет пикантной едой в первых приступах потемнения. Из какого это качественного ресторана — Petite Jacqueline, Boda, Local 188, Pai Men Mayaki?

    Еще рано, поэтому некоторые из них еще не обслуживают. Мы ныряем в соседний LFK, заведение со слабой подписью, и какая это удачная находка. Мы наслаждались ужином в тот вечер и вернулись с «официальным» визитом во вторник. Кухня тогда была так же занята, как и многие краны.

    Да, это место для любителей крафтового пива. В линейном меню есть список тех, кто ожидает нажатия, так что вам будет что ждать, если ваш любимый не течет. Предлагаются вкусы.

    Людям, которым не нужен сладкий ликер или сильно замаскированный, понравятся фирменные коктейли (все 9 долларов), а также хороший, если не обильный, выбор прекрасных спиртных напитков.

    LFK занимает бывший дом Cunningham Books и отдает дань уважения прошлому своей мебелью из темного дерева, небольшим количеством книг, старинными пишущими машинками и мягкими стульями.Он выглядит уютным и обжитым, как будто он давно стал домом, хотя был открыт всего 10 месяцев. Огромные стеклянные окна пропускают суету и свет городской площади.

    Винтажная атмосфера отражает здание, которое он занимает. В любой момент Чарльз Диккенс может войти и заметить новомодные машины, которые позволяют навсегда избавиться от перьевой ручки.

    И представьте себе: одиночные клавиши пишущей машинки выстраиваются в линию у нижнего края панели, чтобы записать первую строку стихотворения Эмили Дикинсон.Региональному отделению Профессиональной организации английских майоров (POEM), если бы существовал такой орган, превосходящий воображение Гарнизона Кейлора, было бы неплохо зарезервировать это место для встречи.

    Но вернемся к критике еды.

    Жареная цветная капуста с ромеско (9 долларов) была отличным вегетарианским блюдом и могла быть как закуской, так и вторым блюдом для меньшего аппетита. Розовый, перечный соус был текстурирован почти протертыми грецкими орехами и кедровыми орехами; цветная капуста была слегка твердой и хорошо подрумянилась.В нем была зелень.

    Грибное рагу (13 долларов) с большими мясистыми кусочками портобеллы, устрицами, кримини и шампиньонами в обильном хересе и пикантном соусе (густом, но не слишком густом), подается на пахте из пахты и чеснока, пюре из красного картофеля. Это блюдо доказывает, насколько вкусным может быть постное мясо.

    Темпе чили из трех бобов (11 долларов) — темпе — твердый пирог из ферментированных соевых бобов, используемый в качестве заменителя мяса — был более сладким из кротов, чем из большой дозы перца чили.На этой кухне есть ловкая рука.

    Без особого намерения — только потому, что они звучали хорошо — мы закончили с тремя вегетарианскими блюдами из четырех. Но это само по себе заслуживает внимания. Здесь есть паб-кухня из всех мест, причем крохотная, которая умеет с чутьем и апломбом готовить постные закуски.

    Но ни в коем случае нельзя упускать из виду мясо. Гамбургер (10 долларов) был густым, сформированным вручную, сочно-жирным и подавался с чесночным майонезом на темном поджаренном булочке с кренделями от Rosemont Bakery.Отлично.

    И каким приятным отличием от обычного картофеля фри стал пикантный картофельный салат: холодный, но по-немецки с оливковым маслом, зернистой горчицей и маринованными каперсами.

    Другие возможности, за которые мы не ручаемся, потому что мы их не пробовали: стейк вешалки (16 долларов), мясной рулет в беконе (15 долларов) и колбаса с квашеной капустой и ягодами можжевельника (13 долларов).

    В первую ночь мы сидели в баре и чувствовали себя желанными гостями. Мы задали очевидный вопрос: что означает LFK?

    «Алкоголь для детей», — сказал высокий бармен с косичками, шутя над вопросом, который, вероятно, получает каждую ночь.«Братство рыцарей Лонгфелло», — говорит он дальше.

    «Мы поощряем людей делать из этого то, что они хотят», — наконец говорит он.

    В тот вторник мы сидели за столиком у окна, выкарабкались и чувствовали себя глупо из-за нашего избытка, в то время как официантка оставила нас одних, пока не заметила, что мы нуждаемся в внимании (например, коробки на вынос для всех тех сытных блюд, которые мы не могли финиш). Она спокойно отвечала на любой вопрос с дружелюбным подходом «здесь, если я тебе понадоблюсь». Очень признателен.

    В качестве «десерта», потому что мы не думали об этом раньше, мы заказали латунный цветок — флейту из джина Хендрикс, ликер из бузины, грейпфрутовый сок и просекко.

    Этот терпкий и газированный напиток с легким намеком на ликер послужил началом сытных и простых блюд, которые вы найдете в LFK. Было бы здорово с пикантным воскресным бранчем (а он скоро).

    Не позволяйте, чтобы приглушенный внешний вид и занавеска, защищающая от сквозняков, не мешали вам нырнуть в LKF на ужин или коктейль. Атмосфера непринужденная и литературная в стиле бохо без принуждения, а непритязательная еда отличная и по достаточно разумным ценам, чтобы сделать это место легким, чтобы остановиться и поужинать.

    Нэнси Хейзер — внештатный писатель и редактор. С ней можно связаться по телефону:

    .

    nancyheiser.com


    Неверное имя пользователя / пароль.

    Пожалуйста, проверьте свою электронную почту, чтобы подтвердить и завершить регистрацию.

    Ответить

    Ваш адрес email не будет опубликован.