Левзея бодибилдинг: Левзея в бодибилдинге — один из лучших натуральных анаболиков, эффект роста мышц

эффекты, дозировки, рекомендации по применению

Левзея (полное название – левзея сафлоровидная или маралий корень) – это растение, широко представленное на Алтае, в Западной и Восточной Сибири, а также в Средней Азии.

Относится к классу адаптогенов, то есть биологически активных веществ, повышающих устойчивость организма к различным факторам внешней среды.

Левзея в своем составе содержит следующие вещества:

• Алкалоиды
• Сахара
• Эфирные масла
• Экдистен
• Инулин
• Соли фосфорной кислоты
• Камеди
• Дубильные и смолистые вещества

Левзея в бодибилдинге

БАДы на основе левзеи активно применяются в бодибилдинге и силовых видах спорта благодаря следующим эффектам:

• Повышение силы и выносливости мышц
• Улучшение кровоснабжения мышц и головного мозга
• Снижение заболеваемости
• Нормализация частоты сердечных сокращений при физической нагрузке
• Стимуляция активности центральной нервной системы
• Сокращение времени восстановления после тренировок
• Повышение сексуальной активности (за счет стимуляции нервной системы и повышения анаболизма)

При занятиях бодибилдингом и другими силовыми видами спорта рекомендуется принимать левзею в следующих случаях:

• Для цели увеличения и поддержания мышечной массы;
• В случае нарушения метаболических процессов в сердце или профилактики данных нарушений;
• В случае перетренированности или профилактики данного состояния;
• Для лечения печени, в комбинации с препаратами-гепатопротекторами
• Для повышения либидо.

Дозировка и способы приема

Экстракт левзеи чаще всего продается в виде спиртовой настойки. Рекомендуется принимать по 1 ст. ложке 2-3 раза в день до еды.

В случае использования таблеточной формы выпуска левзеи (таблетки по 5 мг) рекомендуемой дозировкой считается 1-2 таблетки 3 раза в день.

Я рекомендую планировать курс приема исходя из продолжительности силовой программы – 6-8 недель. В периоды продолжительного отдыха от занятий или использования легких тренировочных программ прием левзеи можно прекратить.

См. также:

Полезные свойства левзеи в бодибилдинге, инструкция по применению | Допинга нет

Полезные свойства в бодибилдинге

Свойства левзеи давно известны. Этот компонент способствует избавлению от многих недугов. Делает человека молодым и здоровым, придает силу. Хорошо влияет на работу нервной системы, тонизирует организм, помогает избавиться от апатии, постоянного чувства усталости,  а также от депрессии. левзея благотворно влияет на повышение работоспособности организма.

Это растение может улучшить ваш обмен веществ, кровообращение, имеет сосудорасширяющие свойства, регулирует кровяное давление. Если вы пользуетесь средствами, которые содержат экстракты левзеи, вы не будете иметь проблем с содержанием сахара в крови, а, следовательно, и диабет никогда не потревожит вас. Корень левзеи помогает в борьбе с алкоголем, недосыпанием, импотенцией и раздражительностью.

В период спортивных тренировок и подготовок соревнованиям Левзея П способствует повышению работоспособности, ускоряет восстановительный период после перегрузок и травм.

Левзея П рекомендуется для бодибилдеров, потому что она содержит в себе фитоэкдизоны (полигидроксилированные стероидные соединения), а они связаны с анаболической активностью. Интересен тот факт, что Левзея П ускоряет и улучшает работу белково-синтетических процессов, при вводе в организм. Компонент левзеи способствует увеличению белка в сердце, печени, почках и мускулатуре. А это  в свою очередь увеличивает силовую работоспособность и физическую выносливость. Считается, что левзея необходима для роста мышц.

Инструкция, как правильно применять Левзею П

Чтобы получить самое полезное из препарата необходимо соблюдать инструкцию по применению. 1 таблетка препарата содержит корневища с корнями левзеи сафлоровидной – 70 мг, а так же витамин С – 10 мг, лактоза, метилцеллюлоза, кальция стеарат, краситель пищевой. Левзея П, выпускается в таблетках, покрытых оболочкой, по 100 шт. во флаконе. Необходимо принимать по 2-3 таблетки во время еды, 3 р/д.

Препарат имеет тонизирующее и возбуждающее действие. Понижает утомление и усталость при физической и умственной нагрузке, восстанавливает бодрость организма, улучшает аппетит, благотворно влияет на общее самочувствие и улучшает потенцию.

Показания

Рекомендует употреблять Левзею П при упадке сил, слабости, истощении, понижении физической и умственной работоспособности, раздражительности, головной боли, хроническом алкоголизме и импотенции.

Не рекомендует при повышенной нервной возбудимости, бессоннице, гипертонии, беременности и кормлении грудью.

Так же для спортсменов подходит Леветон П и Элтон П. Эти уникальные препараты улучшат физическую форму. Рекомендованы для увеличения выносливости, повышения сил и энергии спортсмена. Леветон П и Элтон П разработаны специально для людей, занимающихся бодибилдингом.

December 2020 – IAB_EUROPE

Cutting-edge internet casino add-ons is probably making an allowance for that will players which will take care of for an essential huge price of us dollars the moment ligature together up in your a key current casino. Unencumbered with expenditure whirl bonus elements are actually quite a few almost no downpayment gaming institution bonus deals.… » read more

Posted by Lucile Barjot

Информационное сообщение Клубы включают в себя тренажерные залы с персональными тренерами и студии групповых занятий, таких как: капоєйра, йога, аэробика, пилатес, силовые классы фитнеса, бальные танцы, восточные танцы belly dance, латина, Sexy Dance, стретчинг.

Оборудование премиум класса самая высокая квалификация тренерского состава лучшая ценовая политика. В состав входили витамин Е, бета каротин, аскорбиновая кислота, селен,… » read more

Posted by Lucile Barjot

Альфа — липоевая кислота: значение для тренировок и источники Упражнения, развивающие межреберные мышцы и мышцы живота, способны облегчить дыхание людям с травмами позвоночника, которым трудно контролировать работу диафрагмы. Недавние исследования также показали, что люди занимающиеся культуризмом, меньше повержены риску заболевания такой страшной болезнью как рак. Также Тестостерон Пропионат компании Дальхимфарм можно купить с доставкой на… » read more

Posted by Lucile Barjot

People that take pleasure in undertaking game titles along with taking a chance on an effective tiny cash take pleasure in internet based playing.

Posted by Lucile Barjot

At this time just anybody will certainly end up being astonied for on line online video games. You can discover RTG activities during numerous other top USA via the internet on line casinos, as well as Sloto’Bucks Internet casino and Uptown Bullets Casino. It again likewise makes sure everything that the advantage provides along with… » read more

Posted by Lucile Barjot

Because it is possible to notice, there’s absolutely no limit to how many topics it is possible to select for a descriptive essay. There are several wonderful subjects to ponder when deciding a topic for the argumentative article. Reading plays an essential role in all the phases of the writing procedure but nevertheless, it first… » read more

Posted by Lucile Barjot

Online Fitness La sindrome dell’ovaio policistico PCOS, infatti, è spesso associata allaresistenza all’insulina che precede l’insorgenza del diabete ma le ricerche di impiego di Metformina per curare il PCOS sono spesso in contrapposizione.

In particolar modo, gli studi hanno evidenziato che i pazienti curati con Metformina hanno sviluppato una serie di effetti positivi diverse, come… » read more

Posted by Lucile Barjot

The primary distinction between gamification and serious games is whether the game is believed to be complete. It’s essential that you don’t confuse positive thinking with daydreaming. Positive thinking is far more rooted in the fact of our day-to-day existence in comparison with dreaming. Therefore prime minister’s primary focus was designed to enlarge conventional education… » read more

Posted by Lucile Barjot

Dharamraz provides have fun with free of cost on the web wagering establishment games, 100 % complimentary re-writes, 100 % free on the web position computer online games by using 0 to start with put and even secure usual funds. Guys, who were expert bettors, took minimal relevant occasion to help you move to Wow… » read more

Posted by Lucile Barjot

Muscle Dysmorphia Click to share on Facebook Opens in new window. Click to share on Twitter Opens in new window. In the “Skinny Arms” defense, the allure of peaked, mountainous biceps will never go away. The ‘guns’ are of a man’s most prized possession and one of many women’s most desired body parts on a… » read more

Posted by Lucile Barjot

Растительные продукты, повышающие тестостерон: экдистерон, трибулус, шпинат

Группа немецких ученых из Берлина обнаружила, что экдистерон, давно известный в бодибилдинге и силовых видах спорта, действительно способен повышать секрецию тестостерона и помогает набрать мышечную массу.

В ходе эксперимента с участием 46 человек исследователи одной части группы давали экстракт шпината, тогда как вторая половина пила плацебо. Спустя 10 недель выяснилось, что силовые показатели и мышечная масса группы, потреблявшей шпинат, серьезно выросли, а у группы с плацебо изменения были незначительными.

Вместо того, чтобы порадоваться за то, что эффективность действительно натуральных и доступных компонентов доказана, немецкие ученые выступили за запрет приема экдистерона спортсменами.

Но на самом деле, запрещать экдистерон почти так же глупо, как запрещать витамин С или креатин. И то, и другое содержится в обычных продуктах и также в определенных условиях может помочь спортсмену улучшить результаты.

Экдистерон, как и его «родич» трибулус, не только обладает важной функцией увеличения секреции тестостерона, но и является растительным адаптогеном. К ним относятся растительные вещества, повышающие неспецифическую сопротивляемость организма к широкому спектру неблагоприятных воздействий среды. К примеру, такими же адаптогенами как раз и являются левзея, имбирь или витамин С.

«Стоит понимать, что любой растительный препарат или субстанция оказывает опосредствованное влияние на организм человека в целом, поэтому спекуляции на запрете тех или иных растительных препаратов настолько же абсурдны, как и спекуляции на вреде и запрете питьевой воды», — считает мастер спорта по пауэрлифтингу Станислав Соколов, работающий в сфере спортивного питания.

По словам Станислава, в последние годы интерес к добавкам с экдистероном и трибулусом стабильно растет, а с недавних пор к ним добавились препараты на основе пажитника и имбиря, которые также повышают секрецию тестостерона.

«Помимо самих растений, для секреции тестостерона необходимы такие компоненты, как цинк, витамин D и Д-аспарагиновая кислота. Все эти нутриенты представлены на рынке как в виде самостоятельных добавок, так и в виде комплексных препаратов, нацеленных на улучшение качества жизни человека, представленных как в аптечных сетях, так и в сетях магазинов спортпита», — отмечает специалист.

Однако БАДы, если вы спортсмен, все-таки лучше приобретать в магазинах спортивного питания. Дело в том, что в некоторых аптечных добавках концентрация необходимого вещества ниже.

«Все растительные продукты имеют накопительный эффект, в связи с этим важно постоянно поддерживать организм фитобустерами тестостерона. В противном случае эффект от их приема будет незначительным и малоощутимым по сравнению с классическим допингом, — рассказывает Соколов. — По режиму дозирования рекомендуется не превышать суточную дозировку производителя для людей, ведущих пассивный образ жизни. Для людей, ведущих активный образ жизни и занимающихся спортом, рекомендуется двойная суточная дозировка, равномерно распределенная на весь день».

В общем, пока Попая-морячка не запретили как пропаганду употребления сильнодействующих веществ, а запасы экдистерона не изъяли и не уничтожили, у вас еще есть время испробовать на себе действие растительного «допинга» легально.

список препаратов, действие и применение в спорте

Рассказываем, что такое адаптогены, почему они так называются, их действие на организм и как правильно применять. Когда говорят об адаптогенах, чаще  подразумевают растительные адаптогены природного происхождения. О них и пойдет речь в статье.

Что такое адаптогены

Термин «адаптогены» начал использоваться с 1947 года. Его ввел русский ученый Н.В. Лазарев, который исследовал влияние на организм неблагоприятных факторов. Название группы веществ происходит от слова адаптация. Адаптогены — вещества, которые улучшают адаптацию организма к стрессовым ситуациям и неблагоприятным условиям. Стимулируют нервную и гормональную системы организма.

Употребление тонизирующих растений было популярно задолго до появления химии и медицины в современном понимании. Охотники, собиратели, воины замечали, что некоторые растения повышают выносливость. Современная медицина продолжает исследовать действие отдельных веществ адаптогенов на организм. Один из таких адаптогенов — лимонник китайский —  исследовался военными СССР в середине 20 века. Ягоды и семена лимонника ели нанайские охотники (малочисленный коренной народ Дальнего Востока). Лимонник притуплял голод и жажду, повышал остроту зрения в ночное время.

Источник: eatthis.com

Растительные адаптогены: действие и применение

Адаптогены могут помочь организму адаптироваться к стрессу, физическим и умственным нагрузкам. Улучшают самочувствие, помогают бороться с усталостью, облегчают депрессию и тревогу, активируют иммунитет.

Важно помнить, что адаптогены — профилактическая мера. Они не сделают из вас сверхчеловека, они лишь помогают дольше оставаться в адекватном состоянии при воздействии нагрузки или стресса. Прием адаптогенов не компенсирует недостаток сна и неправильное питание, не поможет на соревнованиях при недостатке тренировок.

При возникновении физического или психического стресса, организм проходит 3 ступени:

• тревога
• сопротивление
• истощение

В стадии сопротивления в кровь поступают гормоны, которые улучшают работу мышц, повышают скорость реакции, тонизируют нервную систему. Эти процессы ощущаются как волнение —  организм мобилизует силы на борьбу с раздражителем. За фазой сопротивления наступает истощение, усталость. Адаптогены задерживают организм в фазе сопротивления и отодвигают фазу истощения, помогают сопротивляться дольше и преодолевать стресс.

Действие растительных адаптогенов на организм:

• Поддерживают и уравновешивают нервную систему
• Помогают бороться с усталостью
• Улучшают настроения, облегчают депрессивные состояния
• Повышают физическую и психологическую выносливость
• Ускоряют адаптацию организма к жаре, холоду, нагрузкам, смене часовых поясов
• Улучшают обмен веществ и энергетические процессы в клетках (ускоряют синтез белка, окисление глюкозы, восстановление тканей)

Как принимать растительные адаптогены

Организм привыкает к адаптогенам и эффект снижается, поэтому принимайте их курсами. Можно принимать несколько препаратов одновременно, но делать перерывы без приема адаптогенов. Стандартная схема: 4 недели приема через 2-4 недели перерыва.

Комбинируйте разные адаптогены, чтобы повысить эффективность. Из-за сложного состава, помимо общих свойств, каждый препарат имеет свои особенности.

Противопоказания

• Повышенная нервная возбудимость
• Бессонница
• Повышенное артериальное давление
• Проблемы с сердцем
• Острые инфекционные болезни
• Повышенная температура
• Детский возраст
• Беременность и кормление грудью

Адаптогены в спорте

Самые популярные адаптогены в спорте: женьшень, элеутерококк, родиола, аралия и левзея. Они не являются допингом и разрешены к примененияю. Адаптогены применяют как вспомогательные средства для поддержания организма. Главное —  разнообразный рацион с добавлением классического спортивного питания (протеин, витамины, аминокислоты, изотоники). Не стоит ждать от адаптогенов чудес, которые обещают в рекламах БАДов. Кроме того, их эффективность индивидуальна и подходят они не каждому.

Курсы препаратов могут быть полезны в периоды сборов, в предсторевновательном и соревновательном периодах.

Адаптогены: список препаратов, описание, дозировки

Адаптогены относятся к добавкам натурального происхождения. Но даже этот факт не позволяет их принимать без консультации с врачом.

Мы составили список самых эффективных и востребованных адаптогенов.

Лимонник

Лимонник. Источник: kbumb.ru

Плоды лимонника тонизируют нервную систему и повышают работоспособность, улучшают остроту зрения и чувствительность сетчатки. Лимонник эффективнее всех адаптогенов усиливает процессы возбуждения в нервной системе и повышает скорость реакции.

Противопоказан при повышенной температуре, беременности, нервном возбуждении, бессоннице, повышенном артериальном давлении и проблемах с сердцем. Применение лимонника в больших дозах может приводить к бессоннице и повышенной раздражительности. После отмены возможен временный упадок сил.

Дозировка: по 20-30 капель 2-3 раза в день за 30-40 мин до еды. Курс 1 месяц. Применение разных препаратов может отличаться, всегда следуйте инструкции.

Корень женьшеня

Женьшень стимулирует нервную систему и умственную активность, оказывает тонизирующее, способствует укреплению иммунитета. Рекомендуется к применению спортсменам и людям, ведущим активный образ жизни. Эффективен для адаптации при длительных перелетах, сменах часовых и климатических поясов.

Выпускается в виде таблеток, капсул и настоек. Дозировка: по 30-40 капель 2-3 раза в день за 30 минут до еды. Курс 1 месяц. (если есть проблемы с засыпанием, принимать до обеда). В капсулах по 500-1000 мг сухой массы женьшеня в сутки. Применение разных препаратов может отличаться, всегда следуйте инструкции.

Противопоказания: нарушения сна, повышенное артериальное давление, острые инфекции. При передозировке может вызывать тахикардию и нарушения сна.

Ашваганда

Ашваганда. Источник: cedarbear.com

Корень ашваганды помогает при эмоциональном напряжении, стрессе и апатии, улучшает память и концентрацию внимания. Ашваганда влияет на выработку гормона стресса — кортизола, поэтому эффективна при восстановлении.

Противопоказания: беременность, заболевания ЖКТ, прием других седативных препаратов. Не рекомендуется людям с повышенной чувствительностью к пасленовым.

Выпускается в виде таблеток, капсул и настоек. Дозировка: по 1000-1500 мг сухой массы ашваганды в сутки. Применение разных препаратов может отличаться, всегда следуйте инструкции.

Левзея

Левзея. Источник: wikimedia.org

Левзея тонизирует, помогает адаптироваться к экстремальным погодным условиям и перемене климата. В спорте может повышать мощность и выносливость, улучшает кровоснабжение мозга, повышает концентрацию внимания.

Противопоказана при повышенной нервной возбудимости. Дозировка: по 20-30 капель 2-3 раза в день во время еды или 500-1000 мг сухой массы в капсулах. Применение разных препаратов может отличаться, всегда следуйте инструкции.

Элеутерококк

Элеутерококк. Источник: flickr.com

Элеутерококк — кустарник из северо-восточной Азии. Раньше применялся как средство при простуде. В настоящее время является самым применяемым адаптогеном. Его применяют рабочие в тяжелых климатических условиях, космонавты, моряки, военные, спортсмены.

Плоды элеутерококка помогают при хронической усталости и восстановлении после заболеваний. Тонизирует нервную систему, повышает выносливость и концентрацию внимания, улучшает мыслительные процессы.

Выпускается в виде таблеток, капсул и настоек. Дозировка: по 20-30 капель или по 200-400 мг сухого вещества в капсулах 2-3 раза в день за 30 минут до еды. Курс 1 месяц. Применение разных препаратов может отличаться, всегда следуйте инструкции.

При передозировке возможно нарушение сердечного ритма, чувство тревоги, головная боль, сонливость. Не рекомендуется использовать элеутерококк перед сном. Также его прием требует регулярного контроля показателей артериального давления.

Родиола розовая

Родиола розовая. Источник: pipingrock.com

Усиливает выработку серотонина и увеличивает количество дофамина в мозге, улучшает мыслительные процессы. Родиола помогает контролировать уровень кортизола, поэтому используется как легкий антидепрессант. По эффективности и воздействиям родиола похожа на элеутерококк.

Выпускается в виде таблеток, капсул и настоек. Дозировка: по 7-10 капель или по 500 мг сухого вещества в капсулах за 30 мин до еды 1-2 раза в день. Курс 1 месяц. Применение разных препаратов может отличаться, всегда следуйте инструкции.

Аралия

Ускоряет обмен веществ, повышает аппетит. Аралия увеличивает проницаемость клеточных мембран для глюкозы и ускоряет ее окисление. Некоторые спортсмены используют аралию в период углеводной загрузки перед соревнованиями на выносливость. В остальном очень похожа на женьшень и может применяться как аналог.

Дозировка: по 30-40 капель 1-2 раза в день в первой половине дня. Курс 1 месяц. Применение разных препаратов может отличаться, всегда следуйте инструкции.

Кордицепс

Кордицепс. Источник: holistickenko.com

Лекарственный гриб, из которого получают вещества для производства лекарств. Влияет на энергетические процессы в клетках, тонизирует нервную систему, улучшает процесс обновления крови, ускоряет обмен веществ и гормональную регуляцию.

Популярен в Китае, в том числе среди спортсменов. Популярность кордицепса резко возросла после новостей об использовании добавки в спортсменами сборных команд Китая.

Дозировка: по 750 мг 2-3 раза в день за 30 минут до еды. Курс 1 месяц. Применение разных препаратов может отличаться, всегда следуйте инструкции.

---

Занимайтесь спортом, двигайтесь и путешествуйте! Если нашли ошибку или хотите обсудить статью – пишите в комментариях.

Подписывайтесь на нас в Telegram, Яндекс Дзен и Вконтакте

драубаккс: настойка левзея в бодибилдинге

 трибулус не плох,но дозировку нужно увеличить в 3-4раза от рекомендуемой

 Да трибулус,но я скоко пробовал-я почувствовал толк от фирмы «оптимум» как пишет Святослав «стояк атас»,а «Вейдер» в 1,5 раза дороже но я ничего не почувствовал.

Эксперементировать не хочу.Я питание не продаю и не рекламирую — пишу то что испытал на себе.

 Только тестостерон остальное от лукавого 🙂

 Спасибо,учту ваши советы,спасибо!!! 😀

 ЕСТЬ КЛАССНЫЙ КОМПЛЕКС «Z-FORCE» от фирмы ДИМАТАЙЗ. (не реклама). РАБОТАЕТ. содержит и трибулус и цинк-магниевый комплекс. ВЕСЬ СОСТАВ ДЛЯ СТИМУЛИРОВАНИЯ ВЫРАБОТКИ СОБСТВЕННОГО ТЕСТОСТЕРОНА.

 Во еще метОда… перед сном горсть грецких орехов съесть (очищеных, понятна) жевать очень тчательно! Но есть побочка… с утра по мелкой можна ходить только в форточку или стойку на руках делать чтобы в туалет попасть 😀

 А у меня такой стояк из-за него шо просто атас.

 После отмены трибулса… некоторые наблюдают отрицательные явления… в виде фигового стояка… почему многие из за этого трибулс не совсем уважают… на левзею никто не жаловался, но тут все индивидуально походу, я на себе отрицательных побочек трибулса не ощущул… Желаю всем удачи! В наборе экстримальной массы! 😀

 Павел, я думаю трибулус все равно будет лучше левзеи или элеутероккокка, т.

к. это специальная БАД для спорцменов, разработанная именно для этой цели

 Несомненно растительный препарат.

 Тестис композитум, от производителя HEEL, это гомеопатия, РАБОТАЕТ!!!!!

 Трибестан или трибулус террестрис, повышает уровень лютенизирующего гормона, что ведет к повышению уровня своего тесто

 элеутераккока дает энергию, а не повышает тесстестерон :-O  (md)

 Святославу — требустен тоже из растительных компонентов или нет? Саша ,Сергей  — именно в настойках?просто элеторококк в таблетках  тоже есть.как лучше ?

 Теж можно настойку элеутерококка, но левзея вроде лучше

 Настойка левзеи от 20 капель до чайной ложки по утру!

 Требустен попробуй.Я им лечусь после курса. 😀

 Прошу опытных дать подробный курс именно стимуляторов выработки своих,а не стероидов.Такие вообще есть?Заранее спасибо. 😀

Какими средствами(стимуляторы)можно поднять уровень тестостерона .(не стероиды.)

Какими средствами(стимуляторы)можно поднять уровень тестостерона . (не стероиды.) — Бодибилдинг и Фитнес

Банеры | MuscleFit

Бодибилдинг в наше время – это спорт, который доступен каждому. Все больше людей стремятся к эстетической фигуре: мышечным объемам, подтянутости и правильным пропорциям.

Построить тело мечты можно в тренажерном зале, работая с отягощениями, а можно выбрать более щадящий вариант – фитнес, где главная цель – быть не только спортивным, но и здоровым.

Сидячий образ жизни, стрессы, вредные привычки, неправильное питание – все это не улучшает самочувствие и качество жизни.

Тренировки с железом помогают решить эти вопросы, ведь именно с повышением физической активности связанны профилактика болезней опорно-двигательного аппарата, кардио-респираторной системы, улучшение подвижности суставов и связок, эластичность мышц и ускорение обмена веществ.

Упражнения в зале или дома помогут победить «плохую генетику», с помощью штанги или гантелей вы корректируете свою фигуру так, как пожелаете, воздействуя на определенные мышечные группы.

Понимание принципов правильного питания и готовые примеры меню ускорят процесс набора мышц или похудения! Физическая активность помогает даже мозгу, стимулируя выброс нужных гормонов, улучшая память, концентрацию и формируя новые нейронные связи.

Сейчас на просторах интернета так много противоречивой информации на тему фитнеса и бодибилдинга, что человеку легко в ней запутаться. Поэтому мы подготовили для вас экспертные материалы, из которых вы узнаете как лучше тренироваться, как правильно подобрать и распределить нагрузку, и другие вопросы, которые беспокоят как новичков, так и более опытных атлетов.

Мы расскажем все о фитнесе и питании доступно и по существу, чтобы каждый улучшал не только собственное тело, но и уровень здоровья.

Чтобы начать заниматься, не надо нанимать дорогого тренера и изучать горы литературы. Достаточно зайти в интересующий вас раздел и выбрать нужную программу или статью и получить максимум информации по данной теме.

На нашем ресурсе публикуются только авторские материалы, которые дают ответ на вопросы в доступной и структурированной форме. Здесь собраны программы тренировок для мужчин и женщин, которые помогут набрать массу или избавиться от подкожного жира. Они подойдут для занятий в тренажерном зале и для фитнеса дома, для опытных спортсменов и для начинающих бодибилдеров.

Вы научитесь сами создавать тренировочные программы, узнаете, какие упражнения подойдут именно вам, а какие легко заменить. Также улучшите знания в области анатомии, физиологии и биохимии, необходимые для построения грамотного тренировочного процесса. Наш сайт поможет вам на пути к мышечному росту, развитию силы и выносливости.

Musclefit – это не только лучший сайт для бодибилдеров, но и сайт о правильном питании и похудении.

Вы найдете статьи о бодибилдинге и фитнесе, которые помогут ориентироваться в тонкостях тренировочного процесса. Описание упражнений на все мышечные группы и видео с правильной техникой их выполнения. Планы питания, которые помогут достигнуть цели и еще много интересного! Наш сайт о бодибилдинге и фитнесе создан, чтобы вы нашли ответы на все интересующие темы по данному направлению.

Если вы никак не могли начать заниматься, потому что не знали как или находитесь в поиске качественного ресурса о мире железного спорта, тогда добро пожаловать!

Левзея (Leuzea Carthamoides) | VemoHerb

Левзея (Leuzea Carthamoides) — дикорастущее растение, произрастающее в альпийских регионах России, Болгарии, Китая и Монголии. Кроме того, растение известно как корень марала (Leuzea Carthamoides), потому что олени выкапывают и поедают эти корни во время брачного периода. Это растение имеет высоту от 50 до 120 см и отличается сильно зазубренными листьями. Его лечебные свойства известны с давних времен.

Левзею часто путают с другой, не менее полезной травой, а именно с расторопшей.Кончик левзеи розовый. Одно из основных различий между двумя травами — розетка под цветочной головкой. В нижних частях левзея более округлая. Еще одно примечательное отличие — отсутствие шипов, характерных для расторопши.

Пищевые добавки

Leuzea, такие как VemoHerb Ecdysterone , можно использовать для освежения и тонизирования всего тела. Также их можно применять после тяжелых физических и умственных переутомлений и сексуальной слабости. Благодаря своему анаболическому эффекту экстракт левзеи поддерживает рост и силу мышц.Левзея может использоваться как антагонист гистамина, который является основной причиной аллергии. Трава положительно влияет на человеческий разум и используется как естественный стимулятор мозговой деятельности. Эффективно способствует быстрому росту и силе мышц, а также обладает антибактериальными свойствами.

Помимо вышеупомянутых свойств, левзея также применяется в следующих случаях:
— Люди, активно занимающиеся спортом и желающие нарастить сухие мышцы — поддерживает процессы, связанные с отложением белков в мышечных тканях. VemoHerb Ecdysterone на 95% обогащен экдистероном, который в дальнейшем положительно влияет на выносливость спортсменов.
— Кровяное давление — Левзея поддерживает нормальный уровень кровяного давления. Это связано с положительным влиянием на сердечно-сосудистую систему.
— Стресс и депрессия — левзея положительно влияет на гормональный фон, и за счет ее приема увеличивается выработка гормонов, отвечающих за хорошее настроение.
— Поддерживает работоспособность организма и способствует его восстановлению после тяжелых физических нагрузок.
— Положительно влияет на процессы, связанные с кровообращением.

VemoHerb Ecdysterone — уникальный продукт, который поддерживает рост и силу мышц и оказывает благотворное влияние на спортсменов.

Экдистерон (Leuzeae carthamoides) — долгая история

Несколько веков назад в отдаленных и труднодоступных горных районах Южной Сибири первобытные знахари открыли корень, увеличивающий продолжительность жизни и энергию, и назвали его «корнем марала», потому что местные олени, маралы, выкопали и съели их. корни во время брачного сезона, когда самцы боролись между собой за самок, чтобы восстановить израсходованную энергию.

Лекари применяли корни от истощения, чтобы противодействовать слабости и восстановить сексуальные функции. Однако лишь немногие люди знали места, где росло растение, и эти знания передавались от одного поколения к другому. В 1942 году, во время Второй мировой войны, России потребовались лекарства для заживления ран, а также для восстановления энергии, потерянной солдатами, поэтому они совершили научные экспедиции в Сибирь, где ходили слухи о существовании растений с лечебным потенциалом.

В результате этих экспедиций был обнаружен корень марала (Leuzea Carthamoides, также называемый Rhaponticum Carthamoides) в горных лесах и равнинах, на ограниченной территории отдаленных регионов Алтая, Кузнецкого Алатау и Саян. Они представили подробное ботаническое описание растения и отправили первые связки корней левзеи в различные исследовательские центры Советского Союза для научного изучения. После обширных секретных исследований советские вооруженные силы включили экстракты левзеи в свой набор лекарств для боевых действий, чтобы помочь солдатам в боевом стрессе.После войны исследования продолжились, и в 1965 году был выделен главный активный компонент растения — экдистерон.

Экстракт левзеи стал любимцем кремлевских политиков и использовался в советских космических программах.

Из-за военного применения этих исследований большинство их результатов считались военной тайной и не публиковались в научных статьях. Спустя несколько лет отобранная группа врачей и биохимиков Антидопингового центра Олимпийского комитета России обнаружила, что левзея карфамоидная значительно увеличивает синтез белка.

После падения Берлинской стены в 1989 году и открытия советской медицины остальному миру знание свойств этого растения стало международной научной собственностью. В 1995 году после многочисленных испытаний с участием российских спортсменов экстракт левзеи стал официальным адаптогеном советской олимпийской сборной. Позже он был коммерциализирован, и в настоящее время нелегко найти продукт на основе экдистерона, который действительно работает.

Итак, имея такую ​​долгую историю, актуальным в настоящее время для бесспорного эффекта является высокий контроль качества.

В VemoHerb мы отслеживаем:

— растительного происхождения;
— способ экстракции;
— концентрация экдистерона в экстракте лекарственных растений;
— лабораторные испытания готовой продукции.

Мои наблюдения за комментариями бодибилдеров и партнеров VemoHerb, которые делятся со мной своим сравнением с различными продуктами Ecdysterone, показывают, что VemoHerb® Ecdysterone — один из лучших вариантов, представленных в настоящее время на рынке.

Лорита Илиева

Экдистеронов, извлеченных из Rhaponticum carthamoides — мощные натуральные анаболические стероиды — Спорт и упражнения

Исследования, проведенные в России, показывают, что экстракт Rhaponticum carthamoides может значительно увеличить мышечную массу и снизить жировую массу у спортсменов при приеме во время тренировок.Исследования также показывают, что это может помочь повысить работоспособность и выносливость, а также снизить физическую и умственную усталость. Экстракт Rhaponticum carthamoides — и, в частности, его активные компоненты, экдистероны — по-видимому, обладают анаболическим действием, сравнимым с действием некоторых стероидов, без каких-либо вредных побочных эффектов.

Растение Rhaponticum carthamoides, также известное как левзея или мараловый корень, происходит из района озера Байкал, которое простирается вдоль Восточной Сибири. Традиционно употребляемый сибиряками в виде чая, смешанного с родиолой розовой, он используется в качестве стимулятора и для борьбы с усталостью или общей слабостью после болезни или даже в качестве тонизирующего средства после долгой сибирской зимы.

Включен в Советскую фармакопею

В 1961 году, после более чем 25 лет исследований и клинических исследований, Rhaponticum carthamoides был официально включен в советскую фармакопею как средство для повышения работоспособности, спортивных результатов и восстановления после напряженной мышечной работы. Rhaponticum carthamoides добавляли в популярные российские напитки, такие как байкал и саяни. Экстракты уже давно используются элитными российскими и болгарскими спортсменами для стимуляции роста мышц.

Экдистероны или экдизоны

Rhaponticum carthamoides содержит ряд антиоксидантных флавоноидов и натуральных стеролов, в том числе более 10 экдистеронов, таких как 20-бета-экдистерон, макистерон и картамостерон, которые отвечают за его анаболические эффекты. Экдистероны — это полигидроксилированные стерины, которые контролируют пролиферацию, рост и циклы развития клеток у насекомых и ракообразных. Их также называют экдистероидами или экдизонами. Их свойства изучены в десятках лабораторий по всему миру.Экдистероиды обладают анаболическим эффектом у позвоночных, стимулируя биосинтез белков в печени, почках и мышцах. Эта характеристика широко используется в профессиональном спорте для достижения лучших результатов.

Мощные натуральные анаболические стероиды

В 1970-е годы советские спортивные команды были уличены в употреблении различных анаболических стероидов. В 1976 году советские ученые открыли два вещества с давней историей традиционного использования. Одним из них было растение Rhaponticum carthamoides, активными ингредиентами которого являются бета-экдистероны.По мнению российских исследователей, экстракт Rhaponticum carthamoides стимулирует синтез мышечного белка за счет увеличения активности полирибосом — клеточных компартментов, в которых происходит этот синтез.
Советы успешно создали синтетическую версию этого мощного вещества для своих спортсменов. Вскоре после этого появилась американская версия под названием «Мезоболин», которая некоторое время распространялась под землей. Сравнительные исследования на животных показали, что экстракт Rhaponticum carthamoides на самом деле лучше повышает выносливость и рост мышечных клеток, чем синтетические стероидные гормоны ¹ .
Изучение различий в действии синтетических стероидов и бета-экдистерона предполагает, что первые идут в ядро ​​клетки, чтобы дать указание ДНК производить больше РНК, что, в свою очередь, сообщает рибосомам, что нужно производить больше белка. С другой стороны, бета-экдистерон направляется непосредственно к рибосомам и увеличивает так называемую трансляцию — скорость образования нового белка. ² . Он не увеличивает транскрипцию, сообщение, отправляемое ДНК, но непосредственно ускоряет синтез белка.
Лабораторные исследования показали, что анаболические эффекты экстракта Rhaponticum включают способность увеличивать массу тела за счет улучшения соотношения безжировых мышц и жира, повышать уровень гемоглобина и эритроцитов, повышать общий уровень белка в крови и уменьшать накопление мочевой кислоты. Было ясно показано, что это питательное вещество способствует наращиванию большего количества мышц, чем их расщеплению, что приводит к улучшению физической формы, выносливости и работоспособности.
Во время интенсивных физических нагрузок экстракт Rhaponticum подавляет проблемы с энергетическим обменом, поддерживает стабильный уровень гликогена в скелетных мышцах, увеличивает кровоснабжение мышц и мозга и сокращает время восстановления после продолжительной мышечной активности.
Интенсивная физическая активность профессиональных спортсменов вызывает усиление свертывания крови, что приводит к мышечным болям и частым травмам. Сравнительное исследование, в котором смесь витаминов и экстрактов Rhaponticum и Eleutherococcus давалась спортсменам в течение 20 дней, показало снижение факторов свертывания крови, вызванное интенсивными тренировками. Лечение этой комбинацией адаптогенов привело к явному снижению коагуляционного потенциала спортсменов, сопровождающемуся повышением их работоспособности и восстановлением после интенсивных тренировок sup> 3.

Без побочных эффектов анаболических стероидов

В плацебо-контролируемом эксперименте, проведенном с участием 112 спортсменов, 89% тех, кто принимал Rhaponticum, обнаружили, что их усталость прошла быстрее, они стали менее вялыми после физических нагрузок и лучше проявили себя в таких видах спорта, как легкая атлетика, плавание, конькобежный спорт и горные лыжи. 69% из них быстрее адаптировались к погодным и социальным условиям, у 86% повысился аппетит, а 78% значительно лучше приспособились к физической нагрузке. Впоследствии было обнаружено, что действие экстракта Rhaponticum сравнимо с действием различных известных анаболических стероидов — без отрицательного воздействия на кору надпочечников.У него не было ни андрогенного эффекта анаболических стероидов, ни связанных с ними побочных эффектов ⁴ .
Кроме того, экдистероны в экстракте Rhaponticum улучшают функцию печени и почек, в отличие от синтетических стероидов, которые на самом деле могут вызывать повреждение этих органов.
Исследования, проведенные в семи клиниках Москвы, Киева и Санкт-Петербурга, показали, что экстракт Rhaponticum значительно улучшает физическое и психическое состояние пациентов. Это увеличивало их работоспособность и вес в периоды недоедания, вызванных нарушением синтеза белка.Его анаболические свойства помогают нормализовать вес тела без вредного воздействия на кору надпочечников и эндокринные железы. ⁵ .

Повышает гуморальный иммунитет

Исследователи изучили влияние 20-дневного приема Rhaponticum carthamoides на гуморальный иммунитет легкоатлетов на дистанциях 5000 и 10 000 метров ⁶ . Интенсивные циклические физические нагрузки вызывают значительное снижение уровня IgG и IgA в сыворотке крови спортсменов, а также компонента С3 комплемента на 10-й и 20-й дни.Добавки помогли восстановить эти пониженные концентрации IgG, IgA и C3. Работоспособность спортсменов также увеличилась на 10-15%.

Повышает производительность и выносливость

Другая исследовательская группа обнаружила, что десятидневный прием экстракта Rhaponticum carthamoides в сочетании с L-карнитином и ацетил-L-карнитином увеличивал максимальную скорость бега и выносливость, тогда как L-карнитин сам по себе не давал такого эффекта. ⁷ .
Экстракт Rhaponticum carthamoides значительно увеличивает работоспособность уставших скелетных мышц и увеличивает содержание в них гликогена, АТФ и креатинфосфата. ⁸ .Наиболее популярные спортивные составы обычно включают экстракты левзеи и родиолы розовой ⁹ . Ряд препаратов на основе этого растительного экстракта зарегистрирован и защищен примерно десятком патентов. Они очень популярны у профессиональных спортсменов, в том числе чемпионов мира и Олимпийских игр, а также у простых россиян. Продукт на основе Rhaponticum carthamoides / родиолы розовой широко используется профессиональными спортсменами, а также нормальными здоровыми людьми в качестве ежедневного тонизирующего средства для повышения умственных и физических способностей.Его можно использовать для снижения утомляемости и улучшения способности к обучению и запоминанию без вредного воздействия на организм.

Эффекты против усталости

Его эффекты в борьбе с физической и умственной усталостью были продемонстрированы в ряде исследований на животных и людях.
По словам российского ученого доктора В.С. Новокова, одним из первых признаков психического стресса является неспособность нормально спать. В дальнем морском путешествии, исследователи наблюдали нарушения сна, которые проявлялись в замешательстве во время засыпания, а также в поверхностном дыхании во время сна с частыми пробуждениями и сновидениями у морских операторов, чья работа заключалась в обращении со сложным компьютерным оборудованием. Такие нарушения сна ухудшают их способность эффективно выполнять свою работу. Ученые устранили нарушения сна у моряков, дав им экстракт Rhaponticum carthamoides ¹⁰ .
Другое исследование было проведено с участием членов ледокольной группы во время длительного арктического плавания. После четырех месяцев плавания моряки были разделены на две группы и прошли медицинские обследования. Первая группа из 22 моряков начала принимать экстракт Rhaponticum (2 мл два раза в день в течение трех недель), а вторая группа из 25 моряков получала такое же количество чая с пятью каплями алкоголя.Первые признаки положительного эффекта экстракта Rhaponticum проявились через 8-10 дней приема добавки: улучшилось здоровье моряков, нормализовался их сон, повысился аппетит, улучшилось настроение и, прежде всего, повысилась их продуктивность. По окончании исследования общее физическое и психическое состояние моряков этой группы улучшилось. Однако в контрольной группе повысилась утомляемость, снизились работоспособность и продуктивность ¹¹ .

Адаптоген

Экстракт Rhaponticum carthamoides обладает выраженным адаптогенным действием.Он увеличивает динамическую работоспособность, улучшает реакцию на стресс и адаптацию к физическим и умственным проблемам, а также увеличивает способность к физической и умственной работе в стрессовых условиях. Когда животным давали экстракт Rhaponticum, а затем подвергали экспериментальным воздействиям экстремальных стрессоров (широкий спектр физических, химических или биологических факторов стресса), которые использовались для оценки адаптогенных растений, их устойчивость к вредному воздействию различных химических стрессоров повышалась. Экстракт нормализует здоровье надпочечников (вес) и других эндокринных желез во время и после длительных периодов стресса.Его применение улучшило приспособляемость к холоду мужчин, работающих в северном климате. ¹² .

Влияние на психическое здоровье

Экдистероны модулируют рецептор ГАМК (гамма-аминомасляной кислоты), вызывая ГАМКергическое ингибирование в корковых нейронах. Чистый эффект — стабилизация настроения и противоэпилептический эффект. В клинической практике экстракт Rhaponticum благотворно влияет на невротических и психиатрических больных с астенией, астено-депрессивным и астено-ипохондрическим синдромом.
Исследователи обнаружили, что экстракт Rhaponticum, вводимый крысам перорально в дозе 0,25-0,5 г / кг массы тела перед тренировкой, явно улучшил их способности к обучению и запоминанию. ¹⁴ .

Стимулирует сексуальность и развитие половых органов

По мнению российских ученых, экстракт Rhaponticum не только повышает выносливость и общее состояние, но и стимулирует половую функцию. Наблюдая за половым поведением лабораторных животных, получавших экстракт Rhaponticum в течение 10 дней, они обнаружили, что он стимулирует половую функцию у всех самцов животных.Они также обнаружили, что он способствует увеличению веса и развитию половых органов (семенников), особенно у самых слабых животных ¹⁵ . Аналогичные результаты были получены, когда экстракт давали мужчинам с сексуальной дисфункцией. Назначение экдистеронов мужчинам с диагностированными проблемами фертильности (нарушение сперматогенеза как осложнение урологического заболевания) усилило копулятивную функцию и улучшило качество спермы. Введение экстракта Rhaponticum, стандартизированного до 5% экдистеронов, пациентам, выздоравливающим после сердечного приступа, также привело к улучшению половой способности и качества спермы ¹⁶ .

💪 100% корень марала Rhaponticum Carthamoides 50 г из Сибири — увеличение мышечной массы

Изменить страну: -Выберите-AfghanistanAlbaniaAlgeriaAmerican SamoaAndorraAngolaAnguillaAntigua и BarbudaArgentinaArmeniaArubaAustraliaAustriaAzerbaijan RepublicBahamasBahrainBangladeshBarbadosBelarusBelgiumBelizeBeninBermudaBhutanBoliviaBosnia и HerzegovinaBotswanaBrazilBritish Virgin IslandsBrunei DarussalamBulgariaBurkina FasoBurundiCambodiaCameroonCanadaCape Verde IslandsCayman IslandsCentral African RepublicChadChileChinaColombiaComorosCongo, Демократическая Республика theCongo, Республика theCook IslandsCosta RicaCôte-д’Ивуар (Берег Слоновой Кости) Хорватия, Республика ofCyprusCzech RepublicDenmarkDjiboutiDominicaDominican RepublicEcuadorEgyptEl SalvadorEquatorial GuineaEritreaEstoniaEthiopiaFalkland острова (Мальвинские) Фиджи Корея, SouthKuwaitKyrgyzstanLaosLatviaLebanonLesothoLiberiaLibyaLiechtensteinLithuaniaLuxembourgMacauMacedoniaMadagascarMalawiMalaysiaMaldivesMaliMaltaMarshall IslandsMartiniqueMauritaniaMauritiusMayotteMexicoMicronesiaMoldovaMonacoMongoliaMontenegroMontserratMoroccoMozambiqueNamibiaNauruNepalNetherlandsNetherlands AntillesNew CaledoniaNew ZealandNicaraguaNigerNigeriaNiueNorwayOmanPakistanPalauPanamaPapua Нового GuineaParaguayPeruPhilippinesPolandPortugalPuerto RicoQatarReunionRomaniaRwandaSaint HelenaSaint Киттс-NevisSaint LuciaSaint Пьер и MiquelonSaint Винсент и GrenadinesSan MarinoSaudi ArabiaSenegalSerbiaSeychellesSierra LeoneSingaporeSlovakiaSloveniaSolomon IslandsSomaliaSouth AfricaSpainSri LankaSurinameSwazilandSwedenSwitzerlandTaiwanTajikistanTanzaniaThailandTogoTongaTrinidad и TobagoTunisiaTurkeyTurkmenistanTurks и Кайкос IslandsTuvaluUgandaUkraineUnited Арабских EmiratesUnited StatesUruguayUzbekistanVanuatuVatican город StateVenezuelaVietnamVirgin остров (U. S.) Уоллис и Футуна Западная Сахара Западное Самоа Йемен Замбия Зимбабве Доступно 4 ед. Введите число, меньшее или равное 4. Выберите допустимую страну.

Почтовый индекс: Пожалуйста, введите действительный почтовый индекс. Пожалуйста, введите до 7 символов в почтовый индекс

Туркестероне | Exercise.com

Туркестерон — относительно новая добавка, которая еще не получила всеобщего внимания.Несмотря на то, что это дополнение было обнаружено до 1960-х годов и было популярно во многих зарубежных странах, оно только сейчас получает признание в западном мире. Бодибилдеры, тренеры и те, кто просто хочет стать немного более подтянутым и подтянутым, все пробуют Туркестерон, и многие дают ему восторженные отзывы. Что содержит эта добавка и каковы ее эффекты?

Туркестерон — это экстракт натурального растения под названием левзея или корень марала, который похож на более известное растение чертополоха.Его собирают во многих странах мира, включая Сибирь, Азию, Болгарию и Казахстан. Растение считается адаптогеном, которое является травой растения, которое, как было изучено, оказывает положительное влияние на человеческий разум, в том числе снимает тревогу и усталость.

Туркестерон в высококонцентрированной форме представляет собой экдистерон. Экдистерон — это стерол, вещество, встречающееся в природе у всех растений и животных, и подгруппа стероидов. Стероиды — это органические соединения, а не то же самое, что анаболические стероиды, которые вызывают аномальное наращивание мышц.Многие люди считают, что добавки туркестерона на самом деле помогают организму вернуться в естественное сбалансированное состояние, тем самым улучшая иммунную систему.

Не все виды физической активности подходят всем. Пользователи принимают советы по обучению на свой страх и риск.

Преимущества туркестерона Были проведены исследования, связывающие туркестерон и стимуляторы его иммунной системы с улучшением реакции у людей, включая улучшение памяти, время восстановления и сексуальную дисфункцию. Туркестерон — это не буквально стероид, хотя он может наращивать мышцы в сим … более

Преимущества туркестерона

Были проведены исследования, связывающие туркестерон и стимуляторы его иммунной системы с улучшением реакции у людей, включая улучшение памяти, время восстановления и сексуальную дисфункцию. Туркестерон — это не буквально стероид, хотя он может наращивать мышечную массу аналогично анаболическим стероидам.

Хорошая новость заключается в том, что в отличие от рекреационных стероидов, которые могут вызывать агрессию, рост груди у мужчин, потерю либидо, облысение, мужские черты у женщин, затвердение артерий и повреждение печени, побочные эффекты этого растения легкие.Фактически, его эффекты аналогичны другим базовым формулам добавок.

Что именно Туркестерон может для вас сделать? Это может помочь вашему телу нарастить эти жизненно важные мышечные волокна и увеличить соотношение мышечной массы к жировой ткани. Исследования также показали, что туркестерон может также увеличивать концентрацию гликогена в мышцах, а также увеличивать синтез АТФ и помогать организму выводить молочную кислоту.

Этот стерол также обладает противовоспалительным и антиоксидантным действием.Некоторые пользователи сообщают, что регулярная доза помогает улучшить общее качество сна, повысить уровень хорошего холестерина и улучшить работу сердца.

Туркестерон Результаты и реакция

Люди, принимающие добавку, говорят, что они почти сразу чувствуют результаты во время тренировок, особенно при выполнении более сложных тренировок. Сочетание меньшей утомляемости и более быстрого восстановления помогает бодибилдерам и спортсменам пройти лишнюю милю.

Некоторые пользователи утверждают, что их мышечный рост ускорился.Однако результаты неоднозначны, поскольку каждый человек имеет разное тело и по-разному реагирует на пищевые добавки или травы.

Туркестерон действительно может работать как заменитель тестостерона, когда у вас низкий уровень из-за тяжелых тренировок. Вам не нужно будет проводить какую-либо послекурсовую терапию, так как туркестерон действительно обеспечивает эффекты, подобные тестостерону, но на самом деле не увеличивает количество тестостерона в организме, что означает, что вы можете сохранить прирост мышц.

Если вам интересно, почему добавка откладывается в Америке на несколько десятилетий, одной из причин была цена.В течение долгого времени изучение эффектов туркестерона всегда было дорогостоящим для производителей. Однако с развитием технологий появляются быстрые и, следовательно, менее дешевые способы создания чистого экстракта, что делает его экономически целесообразным для массового производства.

Туркестерон побочные эффекты

Туркестерон не влияет на уровень эстрогена. Не было сообщений о побочных эффектах сексуального характера от пользователей. Фактически, были некоторые пользователи, утверждающие, что формула добавки повысила их либидо.

В магазинах, торгующих этой добавкой, нет никаких побочных эффектов. Как и в случае с большинством сильнодействующих добавок, употребление туркестерона натощак может вызвать тошноту. Таким образом, пользователям рекомендуется принимать его вместе с полноценной едой. Если у вас уже есть заболевание, лучше всего поговорить со своим врачом, прежде чем начинать какие-либо новые программы приема добавок.

Если вы ищете полностью легальную альтернативу стероидам, вы можете попробовать туркестерон.Это дополнение можно заказать в Интернете или найти в некоторых магазинах. Это натуральная добавка, у которой есть лишь малейшие шансы на незначительные побочные эффекты. Это не проявляется в тестах на наркотики, и это не очень дорого.

Если вы раньше пробовали гейнеры на основе креатина, но результаты вас не удовлетворили, то туркестерон может стать следующим логическим шагом, к которому следует приступить. Некоторые пользователи утверждали, что значительно увеличили размер менее чем за две недели. Сравните туркестерон и другие добавки с помощью бесплатного поисковика прямо сейчас!

Корень марала: малоизвестный адаптоген из России

«Адаптоген» — термин, придуманный российским профессором медицины и физиологической медицины доктором. Исраэль И. Брехман и его коллеги описывают трав, которые могут повысить способность организма противостоять стрессу. В этом смысле стресс относится в первую очередь к физиологическому стрессу в результате спортивных результатов, работы и травм, а также к эмоциональному стрессу, вызывающему беспокойство и бессонницу. Брехман и компания искали травы, произрастающие в России в естественных условиях, которые обладают свойствами, аналогичными хорошо известным китайским тонизирующим средствам, особенно женьшеню Panax . Они были спонсированы правительством России с целью открытия ценного в финансовом отношении местного растительного ресурса.

Трио российских адаптогенов

Первый и до сих пор самый популярный из первых российских адаптогенов — Eleutherococcus senticosus . Как и все адаптогены, элеутерококок повышает выносливость и выносливость. Исследования подтвердили его пользу для спортсменов, людей, которые много работают или проявляют симптомы иммунной слабости.

Второй российский адаптоген — Rhodiola rosea . В дополнение к своим свойствам, повышающим выносливость, родиола обладает некоторыми другими отличительными свойствами, особенно в отношении нервной системы, которые полезны для людей, страдающих депрессией.

Третий и менее известный российский адаптоген — Rhaponticum carthamoides , также известный как корень марала или левзея. Как элеутеро и родиола , корень марала естественным образом встречается на альпийских и субальпийских полях, включая горы Сибири.

Назвать эти «тоники» в китайском смысле означало бы, что эти травы нужно было бы классифицировать и использовать аналогично тому, как тоники используются в традиционной китайской медицине, которая классифицирует тоники на пять различных категорий в зависимости от использования: Ци , Кровь, Инь, Ян и Цзин.Помимо того, что нет давних данных об использовании этих трав такими способами, их лучше всего отнести к категории адаптогенов на основе их широкого действия.

Корень марала

Корень марала отлично зарекомендовал себя среди российских военных и спортсменов из Восточной Европы, а также среди большого числа поклонников бодибилдинга, наряду с китайским женьшенем для набора мышечной массы. У него есть множество последователей, которые также подтверждают его свойства повышения либидо.

Одной из характеристик всех трех российских адаптогенов является то, что они действуют в стрессовых климатических условиях и условиях выращивания.По словам травника Дэвида Уинстона в своей книге Adaptogens: Herbs for Strength, Stamina and Stress Relief (Healing Arts Press, 2007), корень марала — это долгоживущее многолетнее растение, которое живет от 75 до 150 лет и имеет долгую историю развития использование в монгольской, сибирской и, возможно, китайской медицине. В Сибири, где он растет, он используется в народной медицине «для повышения физической и сексуальной энергии, улучшения настроения и концентрации, а также помощи людям в условиях холодного и сурового климата Сибири» (Winston, 2007). Он назван в честь марала, который ест его корни, особенно во время брачного сезона, чтобы сохранить свою силу. Корень марала обладает широким спектром адаптогенных свойств, выступая в качестве сердечного тоника, антиоксиданта, иммуностимулятора и нервного средства с противоопухолевыми и гепатопротекторными свойствами.

Среди его многочисленных применений:

• Восполняет запасы сил и энергии
• Восстанавливает половую потенцию у мужчин
• Повышает умственную осведомленность
• Увеличивает мышечную массу
• Помогает уменьшить жировую ткань

Адаптогены обладают более широким спектром действия, чем традиционные китайские тоники. Вряд ли можно рассматривать какие-либо китайские тонизирующие средства для лечения воспалительных состояний, таких как лихорадка и боль в горле. Однако в монгольской медицине «(мараловые) корни используются для лечения людей с респираторными заболеваниями, заболеваниями печени и почек, а также с лихорадкой и сильной ангиной» (Winston, 2007).

Биохимические компоненты сушеного корня Rhaponticum представляют собой дубильные вещества, фитоэкдизоны, флавоноиды, гликозиды, лигнины, алкалоиды, витамины и органическую кислоту, которая помогает людям сохранять умственную концентрацию и бдительность, особенно в стрессовых условиях.

Экдистерон играет особую роль в регулировании синтеза белка и, таким образом, увеличивает мышечную массу так же, как стероиды, но без их вредного воздействия. Экдистерон также помогает ферментам, включая глутаматдекарбоксилазу и ацетилхолинэстеразу, синтезироваться в головном мозге и в клетках, чтобы способствовать выработке энергии. Наконец, он помогает защитить клетки печени от окисления, а ДНК и клеточные мембраны — от перекиси водорода.

Ученые считают, что экдистерон имитирует естественные стероидные гормоны в организме человека и увеличивает их, если их недостаточно.Эти стероидные гормоны сравнимы с Инь почек и истощаются, когда тело или разум подвергаются физическому или психическому стрессу.

С традиционной китайской медицины кажется, что охлаждающие свойства Rhaponticum делают его уникальным тоником Инь и Ян почек. В Аюрведе его можно рассматривать как траву, регулирующую Вату, уменьшающую избыток Питты и регулирующую Капху.

Корень марала — редкое растение из семейства сложноцветных , его высота достигает 4 единиц.5 футов. Из-за медленных темпов роста его продажа регулируется гораздо строже, чем продажа элеутеро или родиолы. Тем не менее, мне удалось купить семена в Horizon Herbs. Всхожесть не была равномерной, но до сих пор у меня есть три растения марала, растущих в основном в умеренных, низко лежащих горах Санта-Крус, Калифорния. В одном из источников, которые я прочитал, описаны маралы, произрастающие в Техасе. Эффективность этих растений, выращенных за пределами их естественной среды обитания, неизвестна, но, учитывая их редкость на рынке трав, я думаю, что стоит поэкспериментировать с их выращиванием на местном уровне.

Я никогда не видела корень марала в магазинах, но сезонно его можно купить из разных интернет-источников. Экстракт корня марала, который я покупаю и использую, взят из этого источника:

http://www.amazon.com/Maral-Extract-Powdered-2-2-lbs/dp/B005DZHTEW.

---

Leuzea-Rhaponticum carthamoides (корень марала): вводные вопросы и перспективы применения в качестве биологически активных добавок — Никола Тимофеев http://leuzea.ru/leuzea_adaptogen.htm

Туркестерон — Аджуга Туркестаника — рост мышц

Суббота, 18 ноября 2017 г. | Admin

Серьезные бодибилдеры и спортсмены из многих дисциплин всегда будут стремиться к тому, чтобы натуральные пищевые добавки, которые они принимают для достижения конкретных целей, были достаточно хорошими, чтобы помочь им добиться успеха.Подлинный туркестерон может помочь значительно улучшить их мышечную массу за счет естественного преобразования белка, но только в том случае, если это настоящий мощный экстракт, который выращивают и обрабатывают исключительно в Узбекистане. К сожалению, иногда они действительно получают непоследовательный и слабый восточный экстракт, похожий на туркестерон, или, что еще хуже, еще менее эффективный экдистерон низкого качества, выдаваемый за туркестерон.

Получите лучший
В то время как качественный экдистерон способен к ограниченному превращению белка, туркестерон считается намного лучше в преобразовании белка в твердую мышечную массу, особенно в сочетании с качественным экдистероном, и является предпочтительным выбором серьезных бодибилдеров и спортсменов. люди, занимающиеся спортом, стремящиеся использовать естественные способы улучшения своего телосложения и результатов.

Эксклюзивный источник мощного туркестерона
Подлинный мощный туркестерон когда-либо успешно извлекается исключительно из одного рода растений — Ajuga Turkestanica, и вся мировая продукция выращивается и собирается только в одном регионе Узбекистана под строгим контролем правительства и соответствующих органов. сельскохозяйственные учреждения.

Остерегайтесь низкосортного восточного туркестерона
Восточные компании-производители добавок в настоящее время производят очень низкосортные экстракты, подобные туркестерону, и хотя в их рекламе он ассоциируется с Ajuga Turkestanica, мелким шрифтом будет видно, что это от Ajuga Reptans или Ajuga Decumbens, которые оба родом из Китая.Они выбрали эти растения, потому что они принадлежат к тому же роду растений Lamiaceae, что и Ajuga Turkestanica, но они могут когда-либо производить только непоследовательный и гораздо менее эффективный туркестероноподобный экстракт, который составляет менее 2%, в отличие от обнаруженного мощного и постоянного минимума 10%. в подлинном узбекском экстракте Ajuga Turkestanica.

Различные источники экдистерона
Менее эффективный экдистерон (он же бета-экдистерон или 20-гидроксиэкдизон), который может быть получен из нескольких различных растительных источников, большинство из которых производят низкосортные и непоследовательные экстракты, часто выдают за туркестерон.Двумя основными источниками являются Cyanotis Vaga и Rhaponticum Carthamoides (он же Leuzea Carthamoides или корень марала) и, совсем недавно, Cyanotis Arachnoidea. Все эти растения можно широко выращивать, особенно в Китае, где они используются для производства низкосортных экстрактов, которые дешевы в производстве. Хотя можно допустить, что они дадут некоторые ограниченные преимущества, любые такие выгоды будут относительно незначительными по сравнению с подлинным экстрактом Ajuga Turkestanica.

Процентное содержание экдистерона — не всегда то, что кажется!
Большая часть рекламируемого экдистерона из китайских источников составляет 98%, что создает впечатление, что экстракт на 98% состоит из экдистерона.Это не так !! Этот процент просто относится к чистоте всего сухого экстракта. Фактический экдистерон в этом материале обычно составляет от 2% до 3%. Это резко контрастирует с экстрактом Ajuga Turkestanica, который обычно содержит более 10% экдистерона, а также в общей сложности около 20% туркестерона и других полезных фитонутриентов, таких как циастерон, аджугалактон, аджугастерон и альфа-экдизон, которые напрямую связаны с туркестероном. и еще больше повысить его эффективность.

Остерегайтесь вводящих в заблуждение заявлений
Есть ряд плохо информированных веб-сайтов, ошибочно утверждающих, что эти меньшие экстракты экдистерона являются туркестероном, за который, по их мнению, можно взимать больше.