10 советов как выглядеть моложе своих лет
Красивая женщина всегда в центре внимания. Хоть в 50, хоть в 25 лет каждой представительнице слабого пола хочется оставаться молодой и привлекательной. Только вот после 40 лет выглядеть на все 18 вряд ли получится, но «скинуть» 10-15 лет вполне реально.
1. Кожа
Пользуйтесь антивозрастной косметикой. Кремы, маски, лосьоны подарят сияющий оттенок коже.
Помните и о мере. Некоторые женщины в погоне за молодостью скупают чуть ли не полмагазина косметики. Избыточный уход способен нанести вред коже.
2. Макияж
Даже если вы собрались в магазин за хлебом, не забывайте о помаде и румянах. Наносить тонну макияжа, конечно же, не надо, но яркие губы и выразительные глаза точно не будут лишними.
Даже на работе красивая женщина чувствует себя уверенно. У нее повышается самооценка.
3. Одежда
Кроссовки и джинсы не помешают в гардеробе, но они не должны превращаться в повседневную одежду.
Покупайте одежду светлых тонов. Блузки и платья черных цветов визуально старят.
Не гонитесь и за молодежным стилем, особенно если вам уже давно не 18 лет. Вряд ли вы будете выглядеть на все 100% в подростковых брюках и в новомодной куртке.
4. Волосы
Не красьте волосы в темные цвета, особенно если ваш натуральный цвет намного светлее. Женщина-брюнетка выглядит старше своего возраста.
Если вы никогда не красили волосы, а тут наконец-то решились, не меняйте свой образ кардинально. Красьте в такие цвета, которые не слишком отличаются от вашего натурального оттенка.
Многие женщины после 30 лет предпочитают короткую стрижку, только вот идет она не всем. Даже в 40 и 50 лет можно ходить с длинными волосами. Если вы их красиво уложите, то вам будут завидовать многие, даже те, у кого короткая стрижка.
С возрастом состояние волос портится. Если у вас такая проблема, тогда уж лучше действительно не мучить волосы и подстричь их.
5. Лишний вес
Диетологи говорят, что каждый лишний килограмм визуально старит женщину на 1 год. Подружитесь с тренажерным залом, ходите на танцы, фитнес, запишитесь в бассейн. Главное, чтобы тренировки были систематическими (не менее 2 часов в неделю), а не от случая к случаю.
Нет времени на спорт? Тогда забудьте о существовании лифта, больше гуляйте пешком, меньше садитесь в машину и на общественный транспорт.
И не забывайте о правильном питании. Все ваши тренировки не дадут нужного результата, если в вашем рационе будет огромное количество мучных изделий, сладостей, а если еще не соблюдается режим питания, то лишние килограммы точно никуда не уйдут.
6. Сон
Хронический недосып – причина стресса и плохого настроения. Чтобы организм был готов к новому рабочему дню, понадобится 7-8 часов сна. До 30 лет молодые люди могут спать и 3-4 часа, но при этом выглядеть на все 100%. Но с возрастом такой трюк не пройдет. Обязательно нужно высыпаться.
7.
Вода
Пейте 2 литра воды в день. Обезвоживание приводит не только к плохому самочувствию, но и к сухости кожи и к другим проблемам со здоровьем.
8. Парфюм
Слишком резкие или сладкие запахи только добавят возраста. Купите хорошие духи с легким ароматом, который подходит вам по темпераменту. Нежный запах с фруктовыми нотками в сочетании с красивой одеждой и легким макияжем – мимо такой женщины невозможно пройти.
9. Счастье
Счастливой человек заразит своим хорошим настроением многих. Он легко входит в контакт даже с самыми «тяжелыми» людьми, справляется с жизненными преградами, а светящиеся от счастья глаза делают его всегда молодым и привлекательным.
10. Улыбка
С ней легче идти по жизни. Улыбчивые люди притягивают внимание окружающих, несмотря на свой (иногда даже почтенный) возраст.
Серые рабочие будни, повседневные проблемы – именно это старит многих. Чтобы не согнуться под такой тяжестью, уделяйте время себе. Каждый день балуйте себя чем-то приятным, например, просмотром фильма, походом в кинотеатр или чтением любимого романа.
И не давайте плохому настроению испортить вам день.
как выглядеть моложе на 10 лет?
Придерживайтесь рекомендаций.
Любой женщине приятно получить адресованные ей комплименты, особенно по поводу своей молодости. Казаться окружающим младше собственных лет – это то, чего хочет каждая из женщин. Огромные суммы денег и сил тратятся прекрасной половиной населения на такую возможность.
При этом существует несколько уловок, которые не требуют особых вложений, ни временных, ни моральных, ни физических. Есть несколько хитростей, которые помогают выглядеть младше, чем есть.
Губы
Для придания свежего и юного внешнего вида девушки пользуются модными оттенками стойких помад для губ. Равномерное нанесение помогает добиться привлекательности. Ее можно усилить путем нанесения поверх слоя помады — блеска, он сделает губы сочнее, естественнее и соблазнительнее.
Рекомендуется также использовать оттенки, что максимально близки натуральным цветам: от персикового до прозрачного.
О перламутровой розовой помаде для губ, особенно любимой дамами в возрасте, стоит забыть. Мода на перламутровые помады пока изжила себя.
Кожа
Кожа юной девушки ассоциируется с идеально ровной и сияющей. Пудра и тональная основа (в соответствии с тоном кожи) легко помогают в том, чтобы сделать кожу ровной и добавить ей сияние. Дополнительное нанесение розовых румян освежает лицо и делает его более юным.
Глаза
Макияж глаз – это важный аспект для молодого и задорного блеска. Яркие тона, как и с помадой, в этом случае использовать нежелательно. Лучше отдать предпочтение кремовому цвету. Рекомендуется избегать в макияже толстых и ненатуральных линий.
Естественные оттенки сделают женщину на вид свежее и моложе. Выразительность глазам придаст качественная удлиняющая тушь для окрашивания ресниц и оттенок бровей на тон светлее, чем цвет корней волос.
Волосы
Волосы обрамляют лицо и служат важной частью в любом образе. Поэтому рекомендуется избегать сложных видов окрашивания, прически или повседневной укладки.
Молодость в образе можно подчеркнуть с помощью короткой дерзкой стрижки пикси, асимметричного каре, высокого хвоста или распущенных прямых волос (длина по плечи). Это сделает акцент на лице.
Фигура
Нельзя поспорить с тем, что стройная девушка и обладательница полной фигуры одного и того же возраста выглядят совершенно по-разному. Полные женщины всегда кажутся старше своих сверстниц и не могут себе позволить использование в гардеробе любых вещей.
Поэтому рацион из правильной и здоровой пищи совместно с регулярной физической активностью – необходимое условие для тех дам, которые желают казаться окружающим моложе.
Одежда
Мешковатый крой в одежде и отсутствие чувства стиля — любую из женщин сделают на вид старше. Более того, сочетание несовместимых стилей в одежде заставляет взрослую женщину выглядеть глупо и нелепо. Здесь следует избегать крайностей: слишком коротких юбок и шорт, мультяшных аппликаций, жутких розочек, кричащих цветов и нелепых, дешевых аксессуаров.
Чувство меры должно быть во всем.
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
Базовый уход за лицом 40+: чтобы не потратить деньги на процедуры впустую
С наступлением сорока лет женщины замечают снижение упругости, неравномерный тон кожи, нечеткий контур губ и овал лица. Регулярный базовый уход способен замедлить коварное старение, продлевая красоту. Рассмотрим пять базовых процедур, которые необходимо сделать, чтобы выглядеть ухоженно и свежо. Приступим!
1. Улучшение микроцеркуляции кожи
С возрастом последствия стрессов становятся заметны окружающим: появляются сухость, дряблость, тускнеет цвет кожи. Хиромассаж лица нормализует тонус мышц, усиливает микроциркуляцию и питание тканей, восстановливает упругость кожи и треугольник молодости. С помощью хиромассажа лица можно решить целый комплекс эстетических и эмоциональных проблем.
Результат: стирание негативной мышечной памяти, повышение эластичности, тонуса мышц и кожи лица, улучшение питания кожи, обогащение кислородом, активизация процессов регенерации клеток, здоровый цвет лица, лифтинг, моделирование овала лица, шеи и области декольте, улучшение кровоснабжения, выведение шлаков из организма, улучшение общего самочувствия.
Как часто и как долго: 25 минут, периодичность определяет врач-дерматокосметолог.
2. Устранение очевидных морщин
Ничто не старит так сильно, как очевидные морщины. Ботулинотерапия помогает расслабить мышцы лица, разглаживая заломы. Временный эффект длится индивидуально у каждого пациента до тех пор, пока препарат не выведется из организма естественным путем.
Результат: изменения в среднем становятся заметными через 2-3 дня. Пика эффект достигает через 10-14 дней. Сохраняется достигнутый эффект от трех месяцев до года, в зависимости от зоны обработки, дозы и препарата. На подвижных участках лица подвижность мышц морщины возвращаются через четыре месяца. Процедура сотрет морщины с вашего лица!
Как часто: стойкого омолаживающего результата можно достичь, пройдя курс из 2-3 процедур на протяжении года.
3. Удаление пигментных пятен
Возрастные пигментные пятна делают лицо рябым и придают неряшливый вид.
Результат: однородный тон кожи, эффект лифтинга, гладкость. Консилер для закрашивания пигментных пятен больше вам не пригодится!
Как часто и как долго: единоразовая процедура.
4. Удаление сосудов
Аппаратное удаление сосудов безболезненно и эффективно избавит вас от покраснений на носу или других участках лица. Аппарат успешно работает с поверхностными капиллярами мелкого диаметра и помогает справиться с сосудистым типом старения, проявлениями розацеа и купероза. Несколько режимов работы аппарата делают процедуру максимально индивидуальной для пациента и вдвойне безопасной.
Результат: после процедуры кожа лица становится более светлой, однородной, ее оттенок заметно улучшается. Удаление сосудов оказывает дополнительное стимулирующее воздействие на кожу — улучшается трофика тканей, ускоряется регенерация.
Вам больше не придется маскировать выступающие сосуды с помощью макияжа.
Как часто: единоразовая процедура.
5. Поддержание формы губ
Истончающиеся с возрастом губы и кисетные морщины вокруг прибавляют возраста. Деликатная
Результат: увлажненные пухлые губы. Вам больше не придется тоннами скупать бальзамы и блески для губ, а любые помады будут ложиться ровнее.
Как часто и как долго: эффект от процедуры сохраняется в среднем четыре месяца, в зависимости от индивидуальных особенностей организма.
Как выглядеть моложе:
Как выглядеть на 10 лет моложе своих лет — Красота
Глаза — не только зеркало души, но и показатель возраста. При этом если они будут выглядеть молодо и красиво, то и вы будете казаться гораздо младше и привлекательнее.
Как этого добиться, рассказывает пластический, челюстно-лицевой и лазерный хирург Амжад Аль-Юсеф
25 июня 2019 21:46
Мечта любой женщины — выглядеть моложе лет на 10. И это вполне осуществимо. Причем для этого достаточно сконцентрироваться для начала на одной части лица — глазах. И результаты вас приятно порадуют. Кстати, существуют различные методики, как сделать глаза более юными — от совсем простых до радикальных. Выбирать нужно в соответствии с вашим возрастом, состоянием кожи, общим уровнем здоровья и финансовыми возможностями.
Способ первый — высыпаться
На первый взгляд, совет простой, тем не менее, он один из самых действенных. Ученые давно доказали, 7—8 часов в объятиях Морфея, и вы будете выглядеть гораздо моложе своих сверстниц, которые мало спят.
Не получая должного отдыха, кожа не может полноценно восстанавливаться, что проявляется в ранних морщинах, потере упругости, синяках под глазами. Причем важно не только количество сна, но и его время.
В кровати надо быть с 23 ч до 4 утра, когда гормон мелатонин, отвечающих за восстановительные процессы, достигает наибольшей концентрации. Спать надо в полной темноте или, если нет такой возможности, с маской на лице. Также очень полезно увлажнять воздух. Для этого, в теплое время года можно открыть окно, а в холодное — использовать увлажнитель.
Помимо этого, уделите внимание подбору матраса, подушки и позе для сна. Например, довольно опасно использовать слишком высокую подушку. Когда голова сильно поднята, то к ней плохо начинает поступать кислород и питательные вещества. Это в том числе может стать причиной мешков под глазами.
Способ второй — маски для кожи вокруг глаз
На участках кожи вокруг глаз отсутствуют сальные железы, а также снижено количество коллагена и эластина. Поэтому ее обычно отличает сухость, чувствительность, склонность к аллергическим реакциям. А еще, кожа вокруг глаз значительно тоньше всей остальной кожи и содержит 3—5 рядов клеток эпидермиса по сравнению с 7—10 рядами клеток в других зонах лица.
Именно поэтому за кожей вокруг глаз нужно особенно внимательно ухаживать, чтобы там преждевременно не появились морщинки. Использовать специальные крема, регулярно делать маски (как у косметолога, так и в домашних условиях).
Способ третий — специальные упражнения для лица и глаз
Существуют специальные упражнения, направленные на «раскрытие», увеличение глаз, уменьшение отечности век и мешков над и под глазами. Делать их можно дома. Главное — регулярность и точность исполнения. У большинства из нас есть нейромышечные зажимы. С помощью упражнений мы можем их снять, растянуть мышцы и вернуть им первоначальную длину. За счет этого не только разгладится область вокруг глаз и лицо в целом, но и уйдут головные боли, улучшится состояние позвоночника, нормализуется осанка. В основе такого метода — остеопатические принципы. Также этот способ позволит удлиннить шею, сформировать молодой угол челюсти, воссоздать форму подбородка.
Способ четвертый — инъекции красоты
Убрать небольшие морщинки вокруг глаз, улучшить внешний вид век — с этой задачей девушки часто обращаются к косметологам. И правильно делают. Сейчас в их арсенале масса эффективных средств. Чаще всего используют инъекции ботокса и гилуароновой кислоты. Также активно применяют филлеры и мезотерапию. Результат обычно очень хороший, но держится не слишком долго, чаще всего около полугода.
Способ пятый — полное обследование и решение проблем со здоровьем
Мешки вокруг глаз и морщинки в этой области — не всегда только эстетическая проблема. Иногда это показатель нарушений в работе организма. Именно поэтому перед тем, как использовать какие-то радикальные меры в борьбе за красоту, необходимо излечить серьезные заболевания.
Обязательно нужно проверить сердце, желудок, печень, почки. Кроме того, всем женщинам старше 40 лет необходимо пройти обследование у эндокринолога и гинеколога, проверить гормоны и при необходимости получать соответствующие терапию.
Способ шестой — блефаропластика
Это операция, которая проводится для избавления от обвисших век и мешков под глазами.
Именно эти дефекты делают лицо уставшим и добавляют возраст.
Основные показания — это обвисшее верхнее веко, глубокие морщины на нижнем веке, излишки кожи в области нижних век, формирование большого количества морщинок на нижнем веке, мешки под глазами, опущение уголков глаз, дефекты век, ухудшение качества зрения за счет сильного провисания век.
Операция длится недолго — от 30 до 90 минут. Общий наркоз обычно не требуется. Чаще всего используют местную анестезию в сочетании с седативными лекарствами. Операция может выполняться традиционно с помощью скальпеля или посредством лазера, что является менее травматичным.
Реабилитация после блефаропластики длится примерно 10—12 дней. В это время рекомендуется исключить физические нагрузки, использование декоративной косметики и ношение контактных линз, а на улицу лучше выходить в солнцезащитных очках.
В целом это несложная и недорогая операция, которая сможет значительно улучшить ваш внешний вид.
Shopping Moda Italia | Как выглядеть моложе своих лет?
Мы женщины — столь хрупкие и, одновременно, такие сильные создания.
Как выглядеть младше?
Секреты молодости связаны не только с макияжем, питанием и физическими упражнениями. Многое зависит и от манеры одеваться. В моей сегодняшней статье, как стилист я вам расскажу, как выглядеть моложе своего реального возраста, помогу вам найти ответы на вопросы, которые мне частенько задают мои клиентки.
Девушки уже в 30 лет ищут способы выглядеть лучше. Нам хочется сохранить молодость и красоту на всю жизнь. Сегодня есть возможность выглядеть моложе своих лет, и для этого не потребуется больших финансовых затрат. Конечно, не стоит слишком усердствовать и «молодиться», выбирая наряды для тинейджеров. Эту ошибку иногда совершают
Хитрости ухода за кожей и телом
Поможет выглядеть моложе своих лет грамотный уход за кожей. Только не нужно начинать делать омолаживающие маски в 50-летнем возрасте.
Уход за кожей должен начинаться с подросткового возраста и на протяжении всей жизни. Если же время было упущено, все равно нужно подобрать для себя комплекс масок и выполнять их регулярно. Выбор косметологических средств зависит от типа кожи и возраста. Даже правильно выполненное увлажнение лица позволит выглядеть лучше.
Заботьтесь о своей коже с юности!
Нужно делать щадящий, но регулярный пилинг. Для этого есть специальные косметические средства. После 30 лет обновление кожи происходит медленнее. Отшелушивание старых клеток также замедляется. Это становится причиной того, что женщина выглядит старше своего возраста. Если регулярно проводить мягкий пилинг, скраб, можно активизировать процесс, связанный с обновлением кожи.
Избегайте солнца и грубого макияжа
Молодо выглядящие люди отказываются от солярия и от загара на солнце. Чрезмерные УФ-лучи только пересушивают кожу. Это приводит к тому, что визуально человек становится старше.
Возникает проблема с выработкой коллагена. Летом нужно пользоваться солнцезащитным кремом.
Многие молодо выглядящие женщины отказываются от чрезмерного использования косметики. Не нужно слишком усердствовать. Женщины допускают большую ошибку, когда наносят большой слой макияжа, и лицо выглядит уставшим и становится заметной дополнительная текстура на коже.
Нужно всего в меру, отказаться от ярких оттенков в декоративной косметике. Слишком темные тона тоже визуально добавляют возраста.
Не переусердствуйте! Красота в благородной естественности!
Нужно увлажнять не только кожу, но и губы. Для этого есть специальные средства. Оттенок помады тоже подбирается в соответствии с возрастом.
Выглядеть моложе помогает хорошая стрижка
Если молодо выглядит лицо, то это не только заслуга косметики. Здесь еще важную роль играет правильно подобранная стрижка и цвет волос. Чем старше возраст, тем нужно тщательнее подбирать оттенок для краски.
Оттенок не должен резко отличаться от естественного цвета. Не стоит резко перекрашиваться в блондинку. Не нужно отказываться в 40 лет от привычной длины волос.
Ухаживайте за волосами, это красиво.
Некоторые женщины делают грубую ошибку, когда резко укорачивают свою прическу, это идет не всем и в реальности может выглядеть некрасиво.
Поможет выглядеть молодо и красиво физическая подготовка. Учитесь заниматься спортом. Небольшая тренировка в 50 лет поможет убрать лишний вес. Чем меньше килограммов, тем моложе выглядит человек. Необязательно посещать спортзал, можно дома выполнять определенные упражнения.
Спорт помогает выглядеть моложе и чувствовать себя лучше.
Грамотно выполненный макияж, подобранная прическа и аромат духов тоже сыграют важную роль. Чтобы не ошибиться, нужно советоваться с экспертами, читать мнения и отзывы профессионалов. Выглядеть на 10 лет моложе поможет и грамотно подобранный гардероб. Многие женщины с возрастом делают большие ошибки в выборе одежды, а иногда просто продолжают носить когда-то модные вещи.
Выглядеть моложе с помощью стилиста
Если вам за 40 — это период больших перемен! Чтобы чувствовать себя уверенно и красиво — займитесь собой, своим здоровьем и обязательно поменяйте свой гардероб.
Выбирайте стильные наряды и улыбайтесь чаще!
Классически считается, что в этом возрасте нужно полностью отказаться от ярких оттенков в одежде. Лучше выбирать что-то нейтральное. Не нужно заострять внимание на черных цветах или серых. Можно выбирать пепельно-розовые тона, отдавать предпочтение морской волне. Слишком светлые тона не помогают выглядеть моложе и этот нюанс нужно учитывать во время выбора одежды.
Представляете, как скучно выглядел бы весь мир, если бы все пользовались этим советом. Наступает 40 лет, и вы переодеваетесь в мрачные и неброские вещи? — НЕТ!
Давайте шагнём дальше! Как стилист и шоппер, я уже много лет создаю красивые, уникальные и стильные образы для мужчин и женщин с учетом вашего вкуса и образа жизни. Молодо выглядеть и чувствовать себя можно в стильной одежде!
Если вы яркий и творческий человек, нет причин скрывать это в мрачной одежде. Будьте собой!
Правильно подобранный фасон вещей поможет скрыть недостатки фигуры, которые появляются после 40 лет. Ткани, принты и аксессуары подчеркнут ваши достоинства и статус.
Многие женщины знают, что с возрастом вес только набирается. Вот с помощью одежды нужно учиться этот недостаток опрятно скрывать, уделяя внимание самым красивым участкам тела. «Никаких обтягивающих брюк, футболок, коротких юбок?» — Забудьте, вам всё можно! Со стилистом вы сможете выбрать любимые модели одежды или их аналоги и сочетать их с новыми для вас!
Можно посмотреть информацию о том, как правильно скрыть недостатки при помощи одежды. Такие секреты обязательно пригодятся всем женщинам за 40.
Читайте также интересные статьи:
На этом на сегодня всё. Ваш персональный стилист и шоппер в Италии, Анна Чекунова!
25 шагов к тому, чтобы выглядеть моложе своего возраста
[tie_index]Начало[/tie_index] Женщина никогда не довольна своим возрастом, будь ей 30 или 60 лет. Соблюдение несложных правил позволит вам достичь гармонии между возрастом реальным и тем, на который вы ощущаете себя внутренне. Это не очередная попытка самообмана, изменения будут реальными, и вы узнаете о них от окружающих.
Оглавление:
- Питание
- Уход за собой
- Здоровый образ жизни
- Психологические советы
Питание
1. Добавьте в рацион продукты, богатые витамином C
[padding right=»» left=»10%»]Витамин C стимулирует выработку коллагена в коже, что позволяет ей сохранять свежесть и упругость. Он оказывает благотворное влияние на весь организм, поэтому старайтесь включать в свое меню как можно больше продуктов богатых этим витамином. В зависимости от сезона это могут быть: апельсины, перец, грейпфрут, помидоры, клубника, заготовки из шиповника и облепихи.[/padding]2. Увеличьте потребление белка[padding right=»» left=»10%»]Белок – важный элемент жизнедеятельности организма. Он играет ключевую роль в процессах восстановления клеток и производства коллагена. Это значит, что на вашем столе всегда должны присутствовать блюда богатые белком.
Выбирайте продукты с низким содержанием жира, например: рыбу, говядину, свиную вырезку, куриную грудку. Отличным источником белка являются обезжиренные молочные продукты, яйца, орехи, фасоль и грибы.[/padding]
3. Замените майонез растительным маслом[padding right=»» left=»10%»]Промышленный майонез представляет собой трудноусвояемую смесь модифицированного жира, эмульгатора, консервантов, красителей и усилителей вкуса. Помимо зашкаливающей калорийности он способствует возникновению целого букета заболеваний, связанных с нарушением обмена веществ.Сбрызните уксусом приготовленный салат из овощей и заправьте его оливковым или подсолнечным маслом. Это будет не только вкусно, но и полезно. Богатый витаминами и антиоксидантами салат сохранит вашу кожу молодой и сияющей.[/padding]
4. Приведите в норму свой вес[padding right=»» left=»10%»]Лишний вес визуально старит. Это аксиома, которую вы можете проверить на окружающих. Если рабочий график не позволяет вам посещать тренажерный зал или заняться аэробикой, попробуйте изменить свои привычки и распорядок дня.Универсальный рецепт – меньше есть, больше двигаться. Откажитесь от жирной пищи, сократите до минимума количество углеводов в рационе, попробуйте диеты. Вариантов масса, было бы желание.
Вместо лифта пользуйтесь лестницей, часть расстояния до работы (с работы) проходите пешком, приучите себя к ежевечерним прогулкам – все это поможет сжечь лишние калории.
Если «помолодеть» нужно срочно, буквально на следующий день, попробуйте избавиться от лишней жидкости в организме. Безопаснее всего использовать для этого мочегонные травы.
Купите в аптеке настойку хвоща полевого или корня одуванчика. На стакан теплой воды ее понадобится 10-12 капель. Принимайте три раза в день, накануне важной даты. Только не переборщите с дозировкой и не злоупотребляйте этим методом.[/padding]
5. Подпитывайте себя энергией растений[padding right=»» left=»10%»]Пожилой, но полный энергии человек, с бодрой походкой и блеском в глазах, всегда выглядит моложе своих лет. Существует ряд натуральных источников, которые подпитают вас энергией и дадут заряд бодрости на целый день.Экстракт элеутерококка
Примите до обеда несколько раз по 15-20 капель экстракта на стакан воды. Это обеспечит вам устойчивый прилив энергии.
Чай мате
Листья этого южноамериканского растения богаты веществами, которые обладают антистрессовыми и тонизирующими свойствами. Чай из мате улучшает память и снимает перевозбуждение. Бодрит он лучше, чем кофе.
На стакан кипятка добавьте чайную ложку листьев мате. Настояв 5 минут, добавьте по вкусу молоко, мед, корицу или имбирь. Напиток быстро взбодрит вас и добавит сил.
Сухое красное вино
Богато антиоксидантами, которые улучшают циркуляцию крови и благотворно влияют на сосуды. Американские диетологи считают, что ежедневный прием полстакана красного вина способствует омоложению организма.[/padding]
6. Ограничьте потребление сладостей[padding right=»» left=»10%»]Молекулы глюкозы, образующиеся при распаде сахара, вступают в реакцию с белками клеток, что приводит к целому ряду печальных последствий для вашего организма. Одно из них – уменьшение эластичности кожи, ее дряблость и сухость.С годами организму все труднее справляться с подобным воздействием. Вы должны помочь ему, ограничив потребление сладостей до минимума.[/padding]
Уход за собой
[ads2]7. Не злоупотребляйте пудрой[padding right=»» left=»10%»]Пудра – отличный косметический продукт, только не в том случае, когда вы хотите выглядеть моложе. Попадая в мелкие морщинки, пудра скапливается в них и визуально делает глубже. Если вы считаете, что обойтись без нее никак невозможно, остановите свой выбор на рассыпчатой пудре легкой текстуры. Наносите ее очень деликатно, только в зонах, где нет морщин.[/padding]8. Пользуйтесь бронзатором[padding right=»» left=»10%»]Пятна и веснушки, которые с возрастом появляются на коже, легко скрыть с помощью бронзатора. Он не только замаскирует нежелательные цветовые изменения, но и придаст коже красивый блеск.[/padding]9. Особое внимание коже рук[padding right=»» left=»10%»]Тщательный уход за лицом не поможет вам скрыть свой возраст, если вы будете невнимательны к коже рук. С годами кожа на руках все больше обезвоживается, на ней появляются пигментные пятнышки.Никогда не забывайте надевать резиновые перчатки при мытье посуды, регулярно смазывайте руки увлажняющим кремом. Не скупитесь на крем для рук. Как правило, он стоит гораздо дешевле крема для лица. Смазывайте руки не только на ночь, но и 2-3 раза днем. Не ограничивайтесь кистями, уход обязателен по всей длине рук.
Если мышцы на руках становятся дряблыми, подкачайте их гантелями весом в 2-4 килограмма. Ежедневное выполнение несложных упражнений для рук сделает ваши мышцы упругими, а кожу гладкой и эластичной.[/padding]
10. Следите за шеей[padding right=»» left=»10%»]Нежная кожа шеи быстро увядает, начинайте уход за ней как можно раньше.Все косметические средства, которые вы используете для лица, наносите и на шею. Желательно приобрести и специальный увлажняющий крем для кожи шеи.
Подберите удобную подушку для сна. Обязательное условие – она не должна быть слишком высокой и большой. На такой подушке плечи не помещаются, а шея не сгибает подбородок к груди.[/padding]
11. Освойте секреты возрастного макияжа[padding right=»» left=»10%»]Важно заботится о коже каждый день. Чем более она здорова, тем более молодо выглядит, а значит выглядите моложе и вы.Некоторые цвета используемые в макияже могут подчеркивать возрастные изменения кожи. Убедитесь в том, что ваши румяна, помада, тени подходят к особенностям кожи и цвету лица. В любом случае переходите на более естественные тона и откажитесь от ярких цветов.
Подбирайте помаду с максимально близкими к натуральному цвету губ оттенками. Если после нанесения помады морщинки вокруг губ становятся более заметными, откажитесь от нее в пользу блеска.
Ваши губы должны всегда оставаться гладкими и упругими. Для этого используйте увлажняющий и питающий крем, специальный скраб для губ.
Особое внимание обратите на цвет и форму бровей. Однозначно откажитесь от слишком узких или очень широких. В поисках своего образа вам не помешает совет опытного косметолога.м
12. Увлажняйте кожу[padding right=»» left=»10%»]С возрастом коже все труднее удерживать влагу. Вы должны оказывать ей в этом посильную помощь:— ежедневно пользуйтесь увлажняющими кремами;
— приготовьте увлажняющий спрей и 2-3 раза в день сбрызгивайте им лицо. Для этого налейте в пульверизатор стакан воды (лучше минеральной) и добавьте 3 капли масла лаванды, герани, розы или ромашки аптечной. Храните спрей в сухом и прохладном месте;
— используйте масло-какао. Оно отлично увлажняет и смягчает кожу. Для придания коже дополнительного тонуса добавьте в него несколько капель масла грейпфрута или лайма;
— пейте не меньше 1,5 л чистой воды в сутки. Это должна быть именно чистая вода, без учета соков, чая, кофе, минералки и прочих жидкостей и напитков.[/padding]
13. Будьте осторожны с ультрафиолетом[padding right=»» left=»10%»]Загар старит даже визуально, а кроме того ультрафиолетовое облучение сушит кожу, которой и без того сложно удерживать влагу. Даже 30-минутного пребывания под открытым солнцем достаточно для того, чтобы начался процесс распада коллагена.Приучите себя пользоваться солнцезащитным кремом, носите защитные очки для предохранения сетчатки, откажитесь от походов в солярий. Избегайте фазы «активного солнца» (от 11 до 17 часов), лучше сократите пребывание на улице в жаркую погоду до 20-40 минут в день.[/padding]
14. Подберите соответствующий цвет волос и стрижку[padding right=»» left=»10%»]Существует ошибочное мнение, что с возрастом женщине более подходит короткая стрижка. На самом деле длинные волосы отвлекают внимание от области шеи, которая первая выдает возраст женщины. Подходит длинная прическа и в том случае, если у вас наметился двойной подбородок.Однако не стоит привлекать к себе дополнительное внимание кардинальными переменами привычной для окружающих прически. Если вы никогда не отращивали волосы, не делайте этого и теперь. А если ваша прическа была длинной, но волосы настолько ослаблены и поредели, что это становится заметным, лучше подберите подходящую короткую стрижку.
Челка поможет скрыть морщины на лбу.
Седые волосы привлекают внимание и выдают возраст. Не лучшим образом действует и окрашивание в чрезмерно темные тона. Черный волос визуально выделяет черты лица, подчеркивая морщины. Возьмите за правило, никогда не окрашивать волосы в тона более темные, чем ваш натуральный цвет.[/padding]
15. Правильно выбирайте аромат[padding right=»» left=»10%»]Подбирайте качественные духи с легкими фруктовыми, цитрусовыми или травяными тонами.Откажитесь от сладких и пряных ароматов.
Научитесь правильно пользоваться духами, излишне сильный и устойчивый запах будет давать знак окружающим, что ваше обоняние ослаблено. Достаточно нанести 1-2 капли духов на шею под ушами.
Аромат не должен доставлять дискомфорт, выбирайте его тщательно и без спешки. Не стоит доверять пробникам. Нанесите каплю понравившихся духов на запястье и подождите 5-10 минут. Если после взаимодействия с кожей запах продолжает нравиться, есть основания остановить свой выбор на нем.[/padding]
16. Найдите свой стиль в одежде [padding right=»» left=»10%»]Деление на молодежную и взрослую моду довольно условно. Француженки в зрелом возрасте не боятся надевать короткие юбки, джинсы и футболки. Конечно, немаловажную роль при этом играет состояние вашей кожи, телосложение, психологический настрой. Вы можете великолепно выглядеть в короткой юбке, но если стесняетесь своего возраста, то это почувствуют и окружающие. Чрезмерная уверенность в том, что вам все к лицу и годы не помеха, может сделать из вас объект скрытых насмешек.Если вам нравится молодежная мода, не стоит копировать ее тенденции один к одному. Отбросьте все излишне яркое, броское, прозрачное. Остановите свой выбор на тех предметах, которые помогут выгодно преподнести вас окружающим и в которых вы чувствуете себя комфортно.
Некоторые женщины с возрастом начинают тяготеть к объемным балахонам, бесформенным платьям, скрывающим фигуру и длинным юбкам в стиле «прощай молодость». Это самый быстрый путь превращения в бабушек.
Подбирая гардероб, не избегайте модной одежды, но обязательно учитывайте особенности своего телосложения. Ваш стиль обязательно должен подчеркивать достоинства и помогать скрыть возраст.[/padding]
Здоровый образ жизни
[ads2]17. Соблюдайте гигиену сна[padding right=»» left=»10%»]Придерживайтесь правил рекомендованных специалистами: ложиться не позже 24 часов, спать не меньше 8 часов. Ряд медицинских исследований показал, что стволовые клетки, занимающиеся починкой и восстановлением организма, работают именно во время ночного сна. Также доказано, что пик выработки «гормона молодости» — мелатонина, приходится на период с 12 часов ночи до 4 часов утра. Этот гормон регулирует работу эндокринной системы и от него существенно зависит состояние кожи.[/padding]18. Учитывайте воздействие природы и климата[padding right=»» left=»10%»]Если вы живете в климатических условиях, которые характеризуются сильными ветрами, резкими перепадами температуры и влажности, то ваша кожа испытывает постоянный физический стресс, который приводит к ее ускоренному старению.К сожалению, иного выхода, кроме как сменить место проживания у вас нет, воевать с природой бессмысленно. Также не рекомендуется проводить длительный отпуск в тех местах, которые резко отличаются по климатическим условиям от привычных для вас.
Старайтесь чаще бывать на природе за городом, а если такой возможности нет, то посещайте лесопарковую зону по месту проживания.
В идеале, хотя бы раз в году на несколько дней уехать к дальним родственникам, «случайно» забыв дома мобильный телефон. Чем дальше от цивилизации они живут, тем лучше. В такой ситуации у человека быстро настраиваются «внутренние часы», которые улучшают самочувствие и благотворно влияют на внешний вид.
Правило, которого вы должны придерживать всегда и в любых условиях – ежедневно не менее 30 минут проводить на свежем воздухе в спокойной обстановке.[/padding]
19. Избавьтесь от тяги к курению[padding right=»» left=»10%»]Любители никотина расплачиваются за свое пристрастие ускоренным старением кожи. Вещества, содержащиеся в табачном дыме, нарушают кровообращение, способствуя распаду коллагена.Даже эффект от косметических процедур держится у курящих гораздо меньшее время, чем у некурящих.[/padding]
20. Не отказывайтесь от сексуальной жизни[padding right=»» left=»10%»]Глупо в наше время считать секс уделом молодости. Интимная жизнь благотворно влияет на здоровье, усиливая циркуляцию крови, улучшая питание и снабжение кислородом кожи, укрепляя сосуды.Американские сексологи считают, что регулярная половая жизнь лет на восемь уменьшает биологический возраст зрелой женщины.[/padding]
21. Двигайтесь как можно больше[padding right=»» left=»10%»]Движение продлевает молодость – это неоспоримый факт. Выбирайте такой вид двигательной активности, который будет вам интересен и легко впишется в жизненный уклад. Это могут быть занятия танцами, плавание, бег по утрам, коньки, лыжи, ролики – все что угодно, лишь бы эти занятия стали регулярными и доставляли вам удовольствие.[/padding]22. Следите за осанкой[padding right=»» left=»10%»]Никакие усилия не помогут выглядеть моложе, если вы сутулитесь и держите опущенными плечи. Постоянно напоминайте себе о необходимости приподнять грудь и расправить плечи, пока это не войдет у вас в привычку.[/padding]Психологические советы
23. Уходите от стрессовых ситуаций, настраивайтесь на позитив[padding right=»» left=»10%»]Постоянный стресс – одна из основных причин раннего старения. Под его воздействием нарушается выработка коллагена, что ведет к обвисанию кожи и образованию морщин. Выработка меланина, наоборот, возрастает, а это способствует появлению пигментных пятен. Ослабевает иммунитет – это ведет к обострению заболеваний, в том числе и кожных.
Старайтесь относиться к жизни философски: не принимайте близко к сердцу то, что уже невозможно изменить. Вместо этого направьте свою энергию на выход из ситуации с минимальными отрицательными последствиями.
Настраивайтесь на положительные эмоции, радуйтесь жизни, цените прекрасное вокруг себя: в окружающей природе, в детском смехе, в добрых поступках.
В любом человеке, как бы неприятен он вам не был, всегда можно найти что-то хорошее; события, которые происходят вокруг вас, не обязательно направлены против вас. Поверьте в простую мудрость: «Все что ни делается, делается к лучшему».
Оптимизм, настрой на молодость, энергичность — обязательно отразятся и на вашем внешнем виде.
[/padding]24. Поработайте над взглядом [padding right=»» left=»10%»]Взгляд может многое сказать о возрасте. Мудрые, печальные глаза, наполненные «вселенской скорбью», скорее добавят вам 5-10 лет, даже если во всем остальном вы выглядите великолепно.
Конечно, в зрелом возрасте трудно излучать беспечность, наивность и непосредственность. Но если вы хотите выглядеть моложе, над взглядом придется поработать.
Тренируйтесь дома, перед зеркалом. Вспомните приятные моменты в жизни, смешную историю и наблюдайте за изменениями во взгляде. Когда из печального он станет озорным, искрящимся, когда глаза станут «улыбаться», запомните этот настрой и то воспоминание, которое вызвало изменения.
В последующем повторите несколько раз это упражнение, чтобы научиться управлять взглядом в нужной ситуации.
[/padding]25. Всегда стремитесь к новому [padding right=»» left=»10%»]Не давайте серым будням затянуть себя в болото рутины. Подпитывайте себя свежими эмоциями, новыми впечатлениями, которыми вам захочется поделиться с окружающими. В мире столько всего интересного, что вы еще не испытали и не попробовали: поход в горы, прыжок с парашютом, ныряние с аквалангом, спуск на байдарке по горной речке, катание на лошади, исследование пещер и так далее.
Если экстрим не для вас, посещайте театры и выставочные залы, попробуйте экзотическую кухню, совершайте походы на природу, начните сочинять стихи или освойте фотосъемку.
Жизнь, полная впечатлений и эмоций, не даст вам застояться в рамках своего возраста, а видя ваш азарт и увлеченность, никто из окружающих не поверит, что по паспорту вам уже далеко за…
[/padding] [ads3]«Не пить, не переедать, жить в одиночестве»: Павел Дуров рассказал, как выглядеть моложе своего возраста
Основатель Telegram Павел Дуров к своему 36-летию составил список привычек, которые позволяют ему выглядеть моложе своего возраста.
«Не пить, не переедать, жить в одиночестве»: Павел Дуров рассказал, как выглядеть моложе своего возраста
Анастасия МарьинаПо словам Дурова, он спрашивал людей, которые в 50 лет выглядят на 25 (включая актера и музыканта Джареда Лето и фитнес-тренеров) о том, как им это удается. Такой вопрос иногда задают и ему самому.
Приводим семь его советов ниже:
- Избегайте алкоголя. За редким исключением алкоголь и другие вещества приводят к проблемам со здоровьем и визуально делают человека старше.
- Много спите. Во сне ваше тело восстанавливается. Недостаток сна в будни не получится компенсировать «отсыпанием» на выходных.
- Не переедайте. Лишний вес делает людей визуально старше и приводит к десяткам болезней. Я обычно ем два раза в день с 6-ти часовым перерывом или один раз в день без перекусов. Есть три и более раз в день — просто плохая привычка.
- Упражняйтесь. Небольшие, но регулярные нагрузки делают людей здоровее и продлевают жизнь. Я делаю мало кардиоупражнений (предпочитаю гулять, ездить на велосипеде, плавать на открытом воздухе) и предпочитаю занятия с небольшими весами.
- Ограничьте стресс. Есть ментальные привычки, которые в этом помогают. Это позволяет верить, что все происходящее — к лучшему. Стоические методы вроде визуализации худших вариантов и игнорирование вещей в целом тоже работают. Жизнь рядом с природой облегчает все вышеперечисленное.
- Не ешьте мясо. Подойдут морепродукты и свежепойманная рыба. Красное мясо — это то, чего избегают большинство людей, которые выглядят моложе своего возраста. Я подозреваю, что это связано с тем, как выращивают и убивают домашний скот (гормоны роста, корм и другое).
- Живите в одиночестве. Удивительно, но все молодо выглядящие на вид мужчины среднего возраста, с кем я общался, живут в основном одни. Может быть, это связано с тем, что они не зависят от привычек других людей в том, что касается сна, еды или поведения. Или это просто корреляция, и люди, не зависящие от нездоровых социальных норм, предпочитают независимость и в личной жизни.
По словам Дурова, можно найти научные объяснения большинству высказываний. Сам основатель Telegram следует этим правилам более 10 лет, самым сложным для него оказался пункт «больше спать».
«Если вы вдвое моложе меня и ищете главный вывод, вот он: никогда не пейте алкоголь. Как только вы откажетесь от алкоголя, вы перестанете заглушать свою интуицию, которая подсказывает, что для вас хорошо, а что плохо. Вы сами поймете, что вам нужно, и не будете зависеть от советов других людей», — заключил Дуров.
Фото: Facebook Павла Дурова
Как выглядеть моложе — Антивозрастные советы по красоте, чтобы выглядеть моложе
Возраст — это всего лишь цифра, но нет ничего постыдного в том, чтобы желать, чтобы ваша кожа выглядела более пухлой, влажной и гладкой. Мы попросили визажистов, дерматологов и других экспертов рассказать о главных хитростях и советах, которые у них есть, чтобы быстро обратить вспять некоторые из самых ранних признаков старения. Это 20 способов выглядеть и чувствовать себя лучше в любом возрасте.
Одержимый уходом за кожей? Не пропустите наше мероприятие по борьбе со старением Новый взгляд на спа-день, Restore объединяет лучших врачей, экспертов по уходу за кожей, антивозрастные процедуры и косметические услуги, чтобы провести день роскошного ухода за телом под кураторством редакции Harper’s BAZAAR.Присоединяйтесь к нам 1 и 2 мая 2020 года на этом эксклюзивном мероприятии. Билеты продаются быстро — купите сегодня..
1. Выберите более светлую помаду
Темные оттенки могут быть нелестными для зрелой кожи, потому что с возрастом губы становятся тоньше, — объясняет визажист Матин Маулавизада, которая работает со знаменитостями, такими как Анджелина Джоли. Чтобы помада не выглядела слишком суровой, выбирайте розово-красные или телесные оттенки и держитесь подальше от персиков и апельсинов, из-за которых зубы могут казаться желтыми.И помните, что нанесение помады без другого макияжа может сделать вас старше, чем без макияжа.
2. Sweep Blush Up High
Чтобы мгновенно подтянуть щеки, поместите кисть для румян на самую верхнюю точку скулы и нанесите цвет круговыми движениями, советует визажист Сэнди Линтер, которая работает с Элизабет Херли. Выбирайте теплые розовые, абрикосовые или бронзовые тона, поскольку они создают меньше контраста.
3. Поднимите глаза с помощью карандаша
Если вы используете жидкую подводку для глаз в течение многих лет — или даже совсем не используете подводку — самое время попробовать кремовый и мягкий карандаш для подводки глаз.Мягкость классического кольцевого или гелевого карандаша увеличивает глаза больше, чем жидкие лайнеры. Чтобы перевернуть обвисшие веки, растушуйте подводку по внешним углам с помощью ватной палочки или плоской кисти для подводки глаз. Нам нравится подводка для глаз L’Oréal Paris Never Fail Eyeliner, которая даже поставляется со встроенной точилкой.
Подводка для глаз Infallible Never Fail
L’Oréal Paris lorealparisusa.com8,94 долл. США
4.Инвестируйте в правильный консилер
Нанести маскировку непросто; многие формулы тонут в трещинах, подчеркивая каждую тонкую грань. Чтобы получить максимальное покрытие с наименьшим количеством продукта, попробуйте «камуфляж», более сухую форму консилера, которая может стереть с вашего лица годы жизни, — говорит Маулавизада. В нем не так много масла, как в обычном консилере, поэтому он не двигается и лучше скрывает солнечные пятна. Попробуйте Laura Mercier Secret Camouflage (28 долларов США).
5. Fake Cheekbones
Возьмите свой любимый хайлайтер, бронзер и / или контурный набор: пора обозначить линию подбородка и придать себе высокие скулы своей мечты.«Выделите те области, которые вы хотите выделить», — говорит знаменитый визажист Chanel Кара Ёсимото Буа. «Мелирование пудровым сияющим хайлайтером на сухих морщинистых участках подчеркнет это, но использование увлажняющего бальзама для усиления ощущения влажной кожи выглядит здоровой и может придать ей здоровое сияние молодости». Что касается контурирования, Буа говорит, что это поможет уменьшить мешочек, который иногда появляется возле линии подбородка, и приподнять скулы, если вы правильно растушевываете и не наносите слишком много.
6.Выберите увлажняющий тональный крем
Нанесение слоями пудры подчеркнет тонкие линии и морщинки и сделает кожу сухой. Вот почему Буа предостерегает от использования толстого порошка или прочного основания. «Как и в случае пудры, слишком много густого тонального крема и пудры на сухой или морщинистой коже может сделать вашу кожу старше», — говорит она. «Я бы выбрала более увлажняющую основу, чтобы придать здоровый тон и сияние и выровнять кожу, не создавая толстого слоя». Нам нравится тональный крем Armani Luminous Silk и тональный крем Laura Mercier Silk Creme Photo Edition.
7. Увеличьте размер солнцезащитных очков
К настоящему времени вы знаете, насколько разрушительным может быть солнце, поэтому, помимо нанесения солнцезащитного крема, защитите себя шикарными аксессуарами. По словам дерматолога из Бостона Ранеллы Хирш, замените авиаторы в тонкой оправе на большие, и вы получите больше защиты вокруг глаз, которые морщатся первыми. И не забудьте шляпу: «Купив пятидолларовую шляпу сейчас, я сэкономлю вам 10 000 долларов», — добавляет Хирш. Накинув шарф, вы также можете предотвратить появление солнечных пятен в области декольте.
8. Запаситесь оливковым маслом
Оливковое масло первого отжима содержит жирные кислоты, аналогичные тем, которые содержатся в нашей коже, и является невероятно нежным увлажняющим средством. Если у вас кожа, которая сухая и чувствительная из-за чрезмерной нагрузки на грубое лицо и противовозрастные средства для глаз, прекратите свой режим ухода за кожей, — говорит Джессика Ву, косметический дерматолог из Лос-Анджелеса, и нанесите тонкий слой масла без ароматизаторов. ночь вместо этого.
9. Baby Your Hands
Derms согласны с тем, что руки — это приз мертвого возраста.Чтобы сохранить молодость, нанесите тот же ретиноид с лица на руки и добавьте слой вазелина, — говорит дерматолог из Нью-Йорка Хайди Вальдорф. Перед сном наденьте хлопчатобумажные перчатки, чтобы средство оставалось на ночь. Кожа выглядит более упругой, и кутикула тоже от этого выиграет.
Вазелин, оригинальный вазелин — 13 унций
Вазелин target.com4,19 долл. США
10. Ухаживайте за ногами
Неважно, насколько сексуальная (или дорогая) ваша обувь — сухие и потрескавшиеся ноги могут все испортить.Перед сном нанесите тонкий слой безрецептурной салициловой кислоты и ложку вазелина на те участки, где у вас толстая или чешуйчатая кожа, а затем наденьте носки, — говорит Уолдорф. Комбинация предотвращает появление мозолей и волдырей, мгновенно делая ноги более красивыми и молодыми, а также смывает водой в душе.
11. Запланировать осмотр глаз
Когда вы не можете видеть должным образом, вы прищуриваетесь, излишне компенсируя работу, которую должны выполнять ваши глаза, и углубляя морщинки нахмуренных взглядов и гусиные лапки, — говорит Хирш.Она добавляет: «В девяноста процентах случаев, когда женщины в возрасте от 30 лет приходят на ботокс, я отправляю их к офтальмологу, потому что им нужен более строгий рецепт».
12. Защитите свою Windows
Знаете ли вы, что среднестатистический пассажир каждый год находится на солнце почти 200 часов за рулем? И, как говорит Хирш, «восемьдесят процентов всего солнечного света проходит через окна». Чтобы предотвратить появление солнечных пятен, морщин или, что еще хуже, рака кожи, дерматиты рекомендуют приобретать прозрачную оконную пленку, такую как Solar Gard, которая блокирует 99 процентов лучей UVA и UVB с SPF 285 в вашем доме или автомобиле.
13. Осторожно для автозагара
Автозагар делает кожу сияющей всего за несколько часов, но он также может затемнить и подчеркнуть ваши солнечные пятна, — говорит Линтер. Если у вас много повреждений груди или рук / ног, используйте вместо этого теплый тональный крем. На один немного темнее — на один или два оттенка — чем цвет вашего лица должен идеально соответствовать вашему телу.
14. Обратные коричневые пятна
Лимонный сок, разбавленный водой, помогает избавиться от солнечных пятен на всех тонах кожи, говорит дерматолог из Нью-Йорка Джессика Крант.Поскольку кислоты могут вызывать раздражение, наносите смесь перед сном на пятна с помощью ватной палочки и постепенно увеличивайте количество до двух раз в день. Прекратите использовать кислоту, если ваша кожа станет слишком светлой.
15. Сохраняйте спокойствие
«Вы получите больше эффекта лифтинга от ваших продуктов, если они холодные», — говорит косметический дерматолог из Нью-Йорка Патриция Векслер. Дыхательный крем для глаз комнатной температуры может подействовать до двух часов по сравнению с 10 минутами, когда он хранился в холодильнике. К тому же такая техника дольше сохраняет продукты свежими.
La Roche Posay Anthelios Ultra Light Face Sunscreen-SPF 60 — 1,7 унции
La Roche Posay target.com29,99 долл. США
16. Носите солнцезащитные кремы с антиоксидантами
Вы уже знаете, что SPF 30 необходимо использовать каждый день, несмотря ни на что. Но формула, содержащая антиоксиданты, также уменьшит окислительное повреждение, и ее не нужно повторять так часто. Нам нравится La Roche-Posay Anthelios 60 Ultra Light Fluid for Face, который очень легкий и легко наносится каждый день под макияж (или самостоятельно).
17. Удалите макияж перед сном
Ага, верно? Но дело не только в том, чтобы избежать закупорки пор. По словам Векслера, чрезвычайно важно избавить кожу от загрязнения окружающей среды, которому вы подвергались в течение дня, и смыть свободные радикалы, чтобы избежать разрушения коллагена и эластичных тканей.
Нам нравится убийственная ночная процедура ухода за кожей, основательница бренда Anastasia Beverly Hills Анастасия Соаре:
18. Укрепите брови
Густые брови — признак молодости, поэтому их правильное заполнение имеет решающее значение.Нарисуйте волоски тикающим движением снизу вверх, используя нейтральный оттенок. Попробуйте набор для коррекции фигуры Benefit Brow Zings. Такие продукты, как RevitaLash RevitaBrow Conditioner, также могут помочь, ускоряя рост бровей с помощью пептидов и растительных компонентов.
Хмуриться на лбу и между глазами, 144 пластыря
Хмуриться amazon.com
19. Повысьте свой ботокс
Перед сном нанесите специальный пластырь для лица на участки, где вы собираетесь получить ботокс.«Они не дают вашим лицевым мышцам сокращаться, а морщины становятся глубже, и они действительно работают», — говорит Ву. Попробуйте подушечки для лица Frownies. Если это задержит прием ботокса даже на несколько недель, то оно того стоит.
20. Ретин-А
Большинство дерматологов скажут вам, что ключевым ингредиентом для гладкой и упругой кожи является ретин-А. «Это мое любимое средство номер один для наращивания коллагена и уменьшения тонких линий и морщин», — говорит дерматолог Анна Гуанче. «Это также помогает при угревой сыпи и в долгосрочной перспективе может действительно помочь исправить шрамы от прыщей.«Если вам нужно что-то, что вы можете найти в Sephora, Ulta или просто без рецепта, она советует искать ретинол в списке ингредиентов, поскольку обычно прописывают ретин-А. Попробуйте что-нибудь вроде RoC Retinol Correxion Daily Hydration Creme.
RoC Retinol Correxion Max Daily Hydration Антивозрастной крем — 1,7 унции
Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.
Руководство для мужчин, как выглядеть моложе
Медицинское рассмотрение Кристин Холл, FNP Автор нашей редакционной группы Последнее обновление: 31.12.2020Никого не волнует, когда они просыпаются в возрасте под двадцать и впервые замечают гусиные лапки. Но бывает. Однажды вы окажетесь в этом мире молодым и полным жизни, а затем замечаете тонкие складки и морщинки, которые подкрались к вам.
Невозможно полностью остановить старение кожи — пока вы живы, вы будете продолжать стареть. Но самое большое влияние, которое вы можете оказать в борьбе за молодость: прямо на вашем лице.
Ваше лицо — это первое, что видят люди, когда смотрят на вас. Вы можете скрыть линии улыбки под растительностью на лице, а бороды сейчас в моде, но все молодые прически и мода не могут отменить то, что отец время делает с поверхностью вашей кожи.
Солнцезащитный крем и многое другое: подходы к образу жизни для повседневной молодой кожи
Самый верный способ выглядеть моложе? Заботьтесь о своей коже и остальном теле, чтобы предотвратить преждевременное старение.Есть несколько способов сделать это. Вот самые важные:
Носить солнцезащитный крем
По мнению исследователей, воздействие солнечных лучей может быть причиной до 80 процентов видимых признаков старения.
Темные пятна, морщины, сухость кожи и повышенный риск рака — все это не приносит вам никакой пользы. УФ-лучи повреждают вашу ДНК и вызывают воспаление, изменения в вашей иммунной системе и нарушение заживления ран.
К счастью, это довольно просто предотвратить.Каждый день пользуйтесь солнцезащитным кремом.
Американская академия дерматологии рекомендует солнцезащитный крем широкого спектра действия с SPF не ниже 30 и водостойкий.
Управляйте уровнями стресса
Стресс может иметь большое значение для вашего здоровья, в том числе и для здоровья вашей кожи. Согласно научной литературе, как краткосрочный, так и долгосрочный стресс может привести к повреждению ДНК и старению кожи.
Как именно, остается загадкой, но некоторые гормоны, связанные со стрессом (например, адреналин и кортизол), вероятно, играют определенную роль.
Укороченные теломеры или сложные структуры на концах хромосом также, вероятно, ответственны за это.
Кроме того, вы знаете, какое лицо вы делаете, когда нервничаете? Эта морщинка на лбу не идет вам на пользу.
Ешьте здоровую пищу
Роль питания в старении кожи привела к тому, что многочисленные пищевые добавки рекламируются как чудеса против старения, но исследования редко подтверждают эти утверждения.
Напротив, мы знаем, что антиоксиданты в здоровой пище, такой как фрукты и овощи, могут обладать защитными свойствами, препятствующими преждевременному старению.
Однако вместо того, чтобы принимать таблетки с этими соединениями, употребление большего количества этих здоровых продуктов, вероятно, является самым безопасным и эффективным подходом к молодой коже за счет сбалансированного питания.
Получить упражнение
Пот не только смывает поры, но и упражнения помогают клеткам бороться со старением. Регулярные упражнения улучшают кровообращение и укрепляют иммунитет — два важных фактора здоровья кожи.
Отдыхай много
Вы выглядите уставшим не только тогда, когда плохо спите; ты выглядишь старым.А постоянный хороший ночной сон способствует более молодому виду кожи.
Согласно исследованиям, люди, которые хорошо спят, восстанавливаются после воздействия ультрафиолета более эффективно, оценивают свой внешний вид как более молодой и лучше восстанавливают кожный барьер за ночь.
Питьевая вода
Сохранение водного баланса полезно для общего состояния здоровья, в том числе для кожи. Воздействие питьевой воды на вашу кожу является значительным и может включать увеличение толщины и плотности кожи, а также увлажнение.
Если у вас сухая кожа, увеличение потребления воды может изменить правила игры.
И если вы не сильно пьете воду, не думайте, что вы получаете достаточно еды и напитков: скорее всего, вы этого не сделаете.
Не курить
Если вы надеетесь бороться с признаками старения, отказ от курения — отличная стратегия атаки — как будто вам нужна другая причина.
Многочисленные исследования близнецов выявили существенные различия между курящими однояйцевыми братьями и сестрами и теми, кто не курит.Курение приводит к появлению морщин и тусклому цвету лица, не говоря уже о раке кожи и об этом ужасном запахе.
антивозрастной уходстарение не страшно с проверенными ингредиентами на вашей стороне
Крем для век, сыворотки и другие антивозрастные средства
Ежедневный уход за кожей, включая мытье и нанесение средств по уходу за кожей, может улучшить здоровье защитного барьера вашей кожи и повысить гладкость, эластичность, регенерацию кожи и внешний вид.
Но это не значит, что вам нужно разориться в поисках фонтана молодости в маленькой стеклянной бутылке.Вот некоторые из наиболее ценных ингредиентов и продуктов для ухода за кожей, которые следует учитывать:
Увлажняющий крем
Увлажняйте кожу изнутри, выпивая достаточное количество воды, но включите в свой рутинный уход за кожей хороший увлажняющий крем для борьбы с сухостью кожи. Лосьон для лица, который, конечно же, включает солнцезащитный крем.
Американская академия дерматологии утверждает, что солнцезащитный крем и увлажняющий крем являются «двумя наиболее эффективными продуктами против старения, которые вы можете купить».
Улавливая воду в коже, увлажняющие кремы делают цвет лица более гладким и моложе.
Антиоксиданты
Средства по уходу за кожей часто содержат антиоксиданты, а витамин С, как было показано, оказывает антивозрастное действие, потенциально увеличивая выработку коллагена.
Аналогичным образом, витамин B3 или ниацинамид может улучшить эластичность кожи и регенерацию клеток.
Регуляторы клеток
Производные витамина А, которые чаще всего встречаются в продуктах по уходу за кожей в виде ретинола или ретиноидов, являются клеточными регуляторами с дополнительными антиоксидантными свойствами.
Широко популярные, ретиноиды имеют солидный научный послужной список в отношении антивозрастных свойств, включая метаболизм коллагена, уменьшение морщин, повышение эластичности и уменьшение пигментации, все признаки старения кожи.
Косметические процедуры
Если вы ведете антивозрастной образ жизни и пользуетесь средствами по уходу за кожей, предназначенными для уменьшения признаков старения, и вы все еще не можете привыкнуть к неизбежному пробегу на лице, вам доступны косметические процедуры.
Это более дорогие, более инвазивные и, как правило, более высокие риски, чем перечисленные выше варианты, поэтому тщательно взвешивайте их. Вот несколько доступных на рынке опций по возрасту:
Химический пилинг
Пилинг удаляет слои кожи, обнажая новую, более упругую кожу под ней.Они могут использовать гидроксикислоты или трихлоруксусную кислоту для удаления поверхностных или более глубоких слоев эпидермиса. Возможные побочные эффекты включают раздражение кожи, гиперпигментацию и послеоперационные инфекции.
Лазерная терапия
Лазеры или световые приборы также можно использовать для выявления новой кожи.
По сути, эти процедуры представляют собой «контролируемую форму кожного ранения», когда зажившая кожа выглядит более молодой, чем до ранения.
Наполнители
Вы можете заполнить эти глубокие складки гиалуроновой кислотой, аминокислотами, питательными веществами, жиром, коллагеном, фибробластами и другими веществами в различных косметических наполнителях.
Эти решения не являются постоянными, но могут длиться несколько лет.
Имейте в виду, однако, что исследователи указывают, что люди, которые используют наполнители, часто продолжают использовать последующие косметические вмешательства, так что это может быть процедура входа.
Ботокс
Botox® — это торговая марка ботулотоксина, инъекционного препарата, который замораживает лицевые мышцы, чтобы они не сморщились. Эффект обычно длится от трех до шести месяцев.
Однако стоит отметить, что ботокс не влияет на текстуру кожи и не останавливает процесс старения кожи.В лучшем случае он может уменьшить и замедлить физические эффекты старения, но только при регулярном введении.
Итог о том, как выглядеть моложе для мужчин
Мы все стареем, каждый день мы здесь. Но никто не хочет выглядеть старше их, и мало кто приветствует складки и морщины, которые сопровождают средний возраст и старость.
Когда дело доходит до уменьшения признаков старения, профилактика — лучшая стратегия. Забота о своем теле — пить много воды, здоровое питание и много отдыха — может иметь большое значение, даже когда речь идет о вашей коже.
Но когда морщины появляются, несмотря на ваши самые здоровые усилия — а они рано или поздно появятся — есть варианты, которые могут помочь повернуть время вспять или, по крайней мере, свести к минимуму их разрушение.
Так что выщипайте волосы из ушей и вставьте зубы, дедушка. У вас есть ежедневная работа, чтобы поддерживать это сияние молодости.
антивозрастной кремменьше морщин или ваши деньги обратно
Эта статья предназначена только для информационных целей и не является медицинской консультацией.Информация, содержащаяся в данном документе, не заменяет и ни в коем случае не следует полагаться на профессиональные медицинские консультации. Всегда говорите со своим врачом о рисках и преимуществах любого лечения.
Как выглядеть моложе с помощью правильного ухода за кожей
ПОДЕЛИТЬСЯ
Если вам 20 или 30 лет, вы, возможно, даже не задумываетесь о том, как будет выглядеть ваша кожа, когда вы станете старше — в этом прелесть моложавого лица.Но правда в том, что ваша кожа меняется с возрастом, и забота о цвете лица сейчас с помощью правильного ухода за кожей и средствами по уходу за кожей — это секрет знания того, как выглядеть моложе в будущем.
Кроме того, вы можете пострадать от потери влаги, из-за которой ваша кожа станет сухой, или вы можете столкнуться с более заметными признаками старения, такими как морщины и темные пятна; неизвестно, что ударит первым. В любом случае пора принять следующие советы по уходу за кожей, чтобы кожа выглядела моложе, и использовать их для построения ежедневного режима, который оставит вам уверенность в цвете лица и поможет выглядеть моложе в долгосрочной перспективе.
1. НАНЕСЬТЕ УВЛАЖНЕНИЕ УТРОМ И НОЧЬЮ
Если у вас сухая кожа, жирная кожа, комбинированная кожа, чувствительная кожа или что-то среднее, вам никогда не следует отказываться от применения увлажняющего крема — если вы хотите выглядеть моложе и сохранить молодой вид кожи. Каждое утро и ночь после очищения наносите увлажняющий крем, пока ваше лицо еще влажное, чтобы удержать влагу.
Говоря об увлажняющем креме, если вы хотите добавить новый в свой распорядок дня, вам нужно найти тот, который подходит для уникальных потребностей вашего типа кожи.Следующие три увлажняющих крема содержат гиалуроновую кислоту и воду алоэ вера, чтобы обеспечить длительное увлажнение, которое, как вы теперь знаете, идет рука об руку с появлением молодой кожи.
Если у вас жирная кожа… попробуйте L’Oréal Paris Hydra Genius Daily Liquid Care — Normal / Oily Skin.
Для тех, у кого сухая кожа… попробуйте L’Oréal Paris Hydra Genius Daily Liquid Care — Normal / Dry Skin.
Если у вас очень сухая кожа… попробуйте L’Oréal Paris Hydra Genius Daily Liquid Care — Extra Dry Skin.
2. ИСПОЛЬЗУЙТЕ СЫВОРОТКУ ДЛЯ ЛИЦА
Помимо поддержания увлажнения кожи, ключевым моментом является использование сыворотки для лица для решения различных проблем по уходу за кожей. Сыворотки могут бороться с множеством проблем, включая тусклую кожу, морщины и темные пятна. Попробуйте добавить в свой распорядок дня одно из следующих действий, чтобы кожа выглядела моложе.
Для тусклой кожи… попробуйте сыворотку L’Oréal Paris Revitalift Derm Intensives с 10% чистым витамином С, которая легко скользит по коже, возвращая коже сияние и сокращая морщины.
Если у вас неровная кожа… попробуйте сыворотку L’Oréal Paris Revitalift Derm Intensives с 10% чистой гликолевой кислотой, которая быстро впитывается, придавая коже заметно ровный тон, а также уменьшает морщины и темные пятна.
Для борьбы с сухой кожей… попробуйте сыворотку L’Oréal Paris Revitalift Derm Intensives с 1,5% чистой гиалуроновой кислотой, которая немедленно восполняет гидратацию и заметно уменьшает морщины, делая кожу заметно более гладкой и молодой.
Для морщинистой кожи… попробуйте L’Oréal Paris Revitalift Derm Intensives Night Serum, 0.3% чистый ретинол, который уменьшает появление морщин, одновременно увлажняя и разглаживая кожу.
3. НОСИТЕ ЗАЗОР ДЛЯ ШИРОКОСПЕКТРА (ИЛИ УВЛАЖНЯЮЩЕЕ С SPF)
Помимо нанесения увлажняющего крема, одна из лучших вещей, которые вы можете сделать, когда учитесь выглядеть моложе, — это использовать солнцезащитный крем широкого спектра действия с SPF 15 или выше каждый день в соответствии с указаниями. Чтобы сократить количество этапов ухода за кожей, подумайте об использовании увлажняющего крема с SPF, например L’Oréal Paris Revitalift Triple Power Day Lotion SPF 30, в составе a.м.
В дополнение к нанесению солнцезащитного крема широкого спектра действия в качестве последнего шага в повседневном уходе за кожей каждое утро, вы также должны повторно наносить солнцезащитный крем не реже, чем каждые два часа (или сразу после купания или потоотделения), ограничьте время пребывания на солнце (особенно в часы пик с 10:00 до 14:00), ищите тень и закрывайте открытые участки длинными рукавами, брюками, шляпой с широкими полями и солнцезащитными очками, блокирующими УФ-излучение.
4. НЕ ЗАБЫВАЙТЕ ГЛАЗАМИ
Гусиные лапки, мешки под глазами и темные круги — все это явные признаки старения кожи.Даже если у вас молодая кожа, недостаток сна может привести к тому, что вы будете выглядеть старше, чем есть на самом деле. Вот почему так важно использовать крем для глаз, который решает эти проблемы с самого начала, например, L’Oréal Paris Revitalift Triple Power Eye Treatment. Этот крем для глаз содержит про-ретинол, витамин С и гиалуроновую кислоту, чтобы заметно уменьшить морщины, уменьшить отечность и осветлить область вокруг глаз.
5. EXFOLIATE НА ОБЫЧНОМ
Тусклая кожа, которая может быть результатом скопления мертвых клеток кожи на поверхности кожи, может сделать вас старше, чем вы есть на самом деле.Отшелушивание может помочь избавить поверхность вашей кожи от скопившихся мертвых клеток кожи. Легкий способ отшелушивания — использовать пилинг в рамках ежедневного ухода за кожей. Подушечки для ежедневного пилинга L’Oréal Paris Revitalift Bright Reveal с ослепляющим эффектом содержат гликолевую кислоту и обладают многослойной текстурой, которая помогает восстановить тусклый неровный тон кожи. Сразу же кожа выглядит ярче, а тон кожи становится более ровным при постоянном использовании с течением времени.
6. ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ ШЕИ
Когда дело доходит до режима, большинство из нас не обращает особого внимания на свою шею.Многие люди прекращают свой рутинный уход за кожей на линии подбородка, но важно также наносить любые средства по уходу за кожей лица, которыми вы пользуетесь, и на шею. Это означает очищение, отшелушивание и нанесение увлажняющего крема под подбородок. Вы же не хотите, чтобы ваше лицо выглядело молодо, а шея — нет, так что поделитесь любовью по уходу за кожей! (Подробнее о том, почему следует обращать внимание на шею.)
7. БУДЬТЕ ВНИМАТЕЛЬНЫ, КОГДА НАДЕВАЙТЕ МАКИЯЖ
Подумайте об этом: приложив много усилий, чтобы нанести подводку, и потянув за внешние уголки глаз, ваша кожа не помолодеет.Когда дело доходит до совершенства кошачьего глаза, вам, конечно, нужна супер-прямая линия, но тянуть — не решение. Хорошая новость заключается в том, что вы можете добиться идеального образа, сохраняя при этом нежность. Если вам по какой-либо причине необходимо придерживать угол глаза при нанесении макияжа, попробуйте использовать безымянный палец, потому что он оказывает меньшее давление, чем другие пальцы.
8. ВСЕГДА СНИМАЙТЕ МАКИЯЖ ПЕРЕД КРОВАТЬЮ
Мы поняли: когда вы возвращаетесь домой после долгого дня беготни, последнее, что вам нужно, — это проводить время, ориентируясь на полноценный рутинный уход за кожей.На самом деле, вы, вероятно, хотите как можно скорее лечь в постель и просто мечтать о молодой коже! Но воздержитесь от сна немедленно и сначала снимите макияж.
Когда вы спите с макияжем, он может смешиваться с грязью и жиром, скопившимися на поверхности вашей кожи, что может привести к закупорке пор (а закупорка пор может привести к высыпаниям и черным точкам). Чтобы упростить себе жизнь, положите на прикроватную тумбочку бутылку мицеллярной воды, например, L’Oréal Paris Micellar Cleansing Water Complete Cleanser Waterproof — для всех типов кожи.Все, что вам нужно сделать, это смочить ватный диск мицеллярной водой и протереть им лицо, чтобы удалить макияж. Если вы сосредоточились на удалении макияжа с глаз, подержите тампон над закрытыми глазами несколько секунд, а затем протрите.
Далее: теперь, когда вы знаете основы, пора отточить конкретные факторы, которые могут нарушить молодой вид лица. В качестве следующего урока по уходу за кожей ознакомьтесь с вашим руководством по уходу за тусклой кожей.
Как выглядеть моложе: окончательный план по уходу за кожей против старения для мужчин
Неважно, 25 вам или 65 лет, вы можете немного (или более чем немного) беспокоиться о старении.Итак, начнем с действительно хороших новостей: вам не следует бояться старения! Распространена пословица о том, что большинство мужчин склонны «с возрастом выглядеть лучше» — и хотя это почти наверняка двойные стандарты сексизма, это … тоже правда! То, как стареет ваше лицо (морщины и все такое), может полностью улучшить все, что у вас происходит.
Это означает, что вы не должны смотреть на «антивозрастной» уход за кожей, как на anti-something . Вместо этого смотрите на это как на отличный метод самосохранения и как на способ поддерживать себя в наилучшей возможной форме.(Вы иногда ходите в спортзал, верно? Думайте об этом как в спортзале, но для своего лица.) Это не волшебные зелья, предназначенные для разглаживания морщин, но они помогут вам извлечь больше пользы из того, что у вас есть. . И если вам нужно более серьезное вмешательство, мы займемся и этой частью.
Но прежде чем мы углубимся в детали и продукты, которые вам нужны, давайте сделаем быстрый шаг назад в область основ. Затем мы поможем вам определить, какие из представленных здесь продуктов вам следует добавить в свой распорядок дня.
1. Выявление признаков старения
Большинство парней склонны замечать похожие симптомы старения, которые побуждают к серьезным инвестициям в их игру по уходу за кожей. «Челюсти, злобная складка между бровями, морщины вокруг глаз, называемые« гусиные лапки », коричневые пятна, расширенные поры или повышенная маслянистость» — все это распространенные жалобы, — говорит д-р Дэвид Колберт, основатель и главный врач отделения дерматологии в Нью-Йорке. Группа. «Может быть, линия подбородка не такая четкая, шея не такая напряженная, мартини накапливает жир под подбородком или глаза отвисают», — говорит он.Суть в том, что вы можете выглядеть не так, как раньше, или вам начинает казаться, что вы выглядите иначе.
Хотя многоэтапный уход за кожей и многие методы, о которых вы здесь прочитаете, должны быть в арсенале каждого парня, начиная с 20 лет, никогда не поздно завести хорошую привычку. И, к счастью, результаты могут быть достаточно легкими, если вы начинаете с нуля — вам просто нужно делать это правильно.
2. Ваша шея говорит о вас
Прежде чем мы перейдем к тому, что происходит на вашем лице, давайте начнем с более низкого.Старение спасает вашу шею самым быстрым и жестоким гневом.
«Шея так важна, — говорит знаменитый косметолог Рене Руло. «Вы должны думать об этом как о продолжении вашего лица. Но, в отличие от вашего лица, кожа на шее и груди не имеет костной структуры, чтобы удерживать кожу, поэтому с возрастом все как бы исчезает ».
Решение одно: отрасти бороду! Не зря их называют «встроенным макияжем для мужчин». Подумайте об этом так: борода эффективно маскирует половину вашего лица, тем самым скрывая любые недостатки, которые у вас могут быть.И большинство бород покрывают уязвимую область под подбородком, которая со временем начинает опускаться, провисать и морщиться. Честно говоря, добавить меховую шубу — гениальный способ скрасить свое лицо на пять лет. (Отчасти это также объясняет, почему многие пожилые люди любят чередовать водолазки.)
Но, может быть, вы не любитель бороды. Это хорошо! Просто помните, что любой продукт, который вы наносите на лицо — очищающее средство, увлажняющий крем, сыворотка и т. Д., — также предназначен для вашей шеи и даже верхней части груди.Вы начинаете с нанесения на лицо, а затем двигайтесь вниз. Иногда это может означать, что вам нужно немного больше продукта, но в большинстве случаев разумно сосредоточиться на лице, а затем спуститься вниз по шее руками, используя излишки по ходу.
Более молодая кожа: как сделать кожу молодой
Советы по антивозрастной красоте
Есть много способов добиться молодости и молодости кожи. Потратив немного больше времени на то, чтобы ухаживать за своей кожей и волосами с должной признательностью, вы не только будете выглядеть моложе, но, возможно, даже почувствуете это.Читайте ниже, чтобы познакомиться с антивозрастными советами по красоте от Florida Academy, начиная с наших советов по уходу за кожей.
Уход за кожейСледуйте рутинному уходу за кожей лица, чтобы выработать хорошие привычки для молодой кожи. Как минимум, ваш распорядок дня должен включать в себя этапы очищения, тонизирования и увлажнения, чтобы очистить поры, сбросить уровень pH кожи и сохранить ее увлажненной. Используйте продукты, содержащие антивозрастные ингредиенты, чтобы сделать кожу более молодой: ищите ретиноиды и продукты на основе коллагена, поскольку они уменьшают тонкие линии и морщины и способствуют выработке коллагена.
При увлажнении не забывайте о шее и руках. Часто они являются наиболее яркими признаками зрелого возраста, так как кожа здесь более тонкая и чувствительная.
Ваш распорядок дня также может включать крем для глаз для предотвращения старения темных кругов и мешков под глазами, а также солнцезащитный крем (даже в пасмурные дни!), Чтобы избежать преждевременных солнечных пятен и морщин. Обязательно сделайте это перед нанесением макияжа. Независимо от того, во сколько вы ложитесь спать: всегда не забывайте снимать макияж, чтобы очистить поры и добиться максимальной ясности и яркости.
Сохраните молодость кожи с помощью пилинга: это удалит верхний слой омертвевшей кожи и обнажит здоровую кожу под ним. Отшелушивайте кожу всего тела с помощью физического скраба и даже рекомендованного дерматологами химического пилинга для лица. После этого увлажните кожу, чтобы она выглядела моложе и сияла.
Уход за волосамиОдин из способов, как выглядеть моложе, может быть достигнут с помощью улучшенного ухода за волосами. Чрезмерная укладка нагретыми, гелевыми или очищающими средствами может уменьшить блеск и силу волос.Это сделает волосы сухими, тусклыми и ломкими, так как кутикула волос будет повреждена или натуральное масло для волос будет излишне удалено.
Чтобы предотвратить истончение или ломкость волос, подумайте о приеме биотиновой добавки или ешьте больше миндаля, сыра, шпината, сладкого картофеля, лосося, говядины и семян подсолнечника — они богаты биотином для укрепления ваших волос.
Выбор обрамляющей лицо прически вместе с парикмахером поможет вам выглядеть и чувствовать себя моложе. Это можно сделать с бахромой, челкой или слоями, начиная с подбородка.Вы можете вывести обрамление лица на новый уровень, если волосы будут стрижены пополам.
Самый простой путь к молодости — это зайти в салон и покрасить волосы. Для естественного внешнего вида придерживайтесь тонов, максимально приближенных к вашему первоначальному цвету волос. В противном случае вы можете использовать дополнительные цветные блики, чтобы улучшить прическу.
Советы по макияжуМакияж — еще один простой способ выглядеть моложе, но используемые вами техники, цвета и формулы имеют огромное значение в плане исполнения.Например, по мере того, как вы становитесь старше, вам следует избегать фондов с высоким покрытием и выбирать что-то более чистое. По мере того как мы становимся старше, наша кожа теряет гидратацию и эластичность, поэтому косметические продукты, такие как тональная основа, могут становиться более липкими. Чистая формула также не создаст складок.
Для областей, которые нуждаются в большем покрытии, используйте консилер с более толстой или сухой основой, чтобы он с большей вероятностью оставался на месте. Нанесите консилер светлого оттенка на внутренние уголки и мешки под глазами, чтобы разбудить лицо.
Используйте полупрозрачную пудру для закрепления основы и консилера, чтобы ваше лицо не выглядело слишком сухим, а морщины не выделялись.Вместо того, чтобы использовать кисть, которая наносит больше продукта, попробуйте нанести пуховку на лоб, подбородок, нос и щеки, чтобы слегка присыпать порошком.
Нанесите немного румян под углом вверх на скулы и даже на нос, чтобы добиться молодого, загорелого образа. Лучше всего подойдет легкий румянец между персиковым и коралловым оттенками по сравнению со светлой кожей.
Сделайте комплимент своему цвету губ, нанеся подходящую помаду или растушев ее кончиками пальцев для создания мягкого и естественного вида.Если вам нужно что-то глянцевое, блестящий бальзам для губ будет гораздо менее липким, чем блеск для губ. Другой вариант — нанести на губы соответствующий карандаш для губ, чтобы они выглядели немного больше и моложе.
Программа по уходу за кожей в Академии ФлоридыЛюбите заниматься своим уходом за собой или помогать другим выглядеть моложе? Сделайте шаг вперед и станьте лицензированным специалистом по лицу всего за 11 недель в Академии Флориды! Наша программа по уходу за кожей учит таких гуру по уходу за кожей, как вы, самой последней информации о коже и методам ухода, поэтому вы будете готовы войти в индустрию красоты и здоровья, чтобы безупречно выполнить любую востребованную процедуру и услугу.
Когда вы зарегистрируетесь в Академии Флориды, вы получите доступ к практическому профессиональному обучению и современному передовому оборудованию, которое вы найдете в самых престижных салонах, спа-салонах и медицинских кабинетах. Возьмите свое образование в свои руки с помощью качественных инструкций, беспрецедентной обстановки в классе и возможности работать где угодно (даже в качестве собственного начальника!) В отрасли: ваш карьерный путь начинается в Академии Флориды.
Как выглядеть молодо? 8 вещей, чтобы кожа выглядела моложе
Когда дело доходит до вашего возраста, возраст — это просто число.Исследование, опубликованное в декабре 2013 года в журнале Population and Development Review , показало, что существует гораздо больше факторов, влияющих на определение возраста, чем продолжительность вашей жизни.
Но что, если у вас появились ранние морщины или годы солнечного воздействия привели к тому, что кожа стала толстой и стареющей? Как решить эту проблему, чтобы лицо стало мягким и снова помолодело?
Дерматологи Американской академии дерматологии рекомендуют начинать с одного средства по уходу за кожей за раз.Протестируйте его на предплечье за несколько дней до нанесения на лицо. Если какой-либо продукт пощипывает или горит, немедленно прекратите его использование. Кроме того, обязательно следуйте инструкциям на продукте и избегайте чрезмерного использования. Регулярное использование продукта в соответствии с рекомендациями может привести к омоложению кожи, поэтому дайте ему время подействовать.
Рекламируется множество различных ингредиентов, которые помогут вам выглядеть моложе. Но покупатель остерегается. Выбирайте только продукты с ингредиентами, которые доказали, что они делают ваше лицо мягким и молодым. Например, ретинол — это соединение витамина А и первый антиоксидант, который широко используется в безрецептурных кремах от морщин.Витамин С, мощный антиоксидант, помогает защитить кожу от солнечных лучей. Зеленый чай используется в средствах по уходу за кожей из-за его антиоксидантных и противовоспалительных свойств.
Согласно Mayo Clinic, при поиске кремов от морщин обратите внимание на следующие ингредиенты, наполненные антиоксидантами, альфа-гидроксикислотами и противовоспалительными средствами, которые улучшат внешний вид морщин:
- Коэнзим Q10
- Виноград- экстракт семян
- Гидроксикислоты
- Ниацинамид
- Пептиды
- Ретинол
- Чайные экстракты
- Витамин C
Самый проверенный способ выглядеть моложе — избегать солнца.Солнце тебе не друг. Воздействие солнечных ультрафиолетовых лучей является основной причиной старения кожи. Если вы хотите, чтобы кожа выглядела моложе, исключите из своего списка дел загар. Повторный загар приводит к появлению ранних морщин, темных пигментных пятен и даже к раку кожи, поскольку ультрафиолетовые лучи ускоряют процесс старения и вызывают утолщение и повреждение кожи. Фактически, пребывание на солнце является причиной № 1 ранних признаков старения кожи, включая покраснение и неравномерную пигментацию.
Защитите свои волосы и кожу — и предотвратите появление морщин в будущем — всегда носите защитную одежду, солнцезащитные очки и головной убор.Кроме того, перед выходом на улицу используйте солнцезащитный крем на лице каждый день — даже в те дни, когда на улице пасмурно или холодно. Профилактика морщин — намного более простой способ выглядеть молодо, чем часами в кабинете косметического хирурга.
Не курите, так как это повреждает коллаген и эластин, ослабляя кожу и вызывая провисание и мешки. Женщины, которые курят в молодом возрасте, заметят дряблость кожи и преждевременные морщины задолго до их некурящих сверстников.
Есть множество супер-простых вещей, которые вы можете сделать, чтобы сохранить здоровый цвет лица и иметь более молодую кожу, независимо от того, какой день рождения вы отмечали в последний раз.Андреа Робинсон, бывший глава отдела красоты Ralph Lauren и Tom Ford и автор книги Toss the Gloss: Beauty Tips, Tricks, and Truths for Women 50+ , делится своими знаниями о том, какие антивозрастные продукты действительно работают, макияж советы, которые гарантированно сделают вас моложе, и многое другое.
30+ советов по красоте, чтобы выглядеть на 10 лет моложе 40 лет!
Этот пост — ваш ИДЕАЛЬНЫЙ путеводитель по красоте… и все советы по красоте, чтобы выглядеть моложе после 40! На эти советы и хитрости уйдет лет 10, поверьте мне! Я расскажу, как выглядеть моложе, и расскажу обо всем, что вам нужно знать об уходе за кожей, макияже, прическе и многом другом!
Включите JavaScript для просмотра содержимогоДополнительные советы, хитрости и информация по красоте можно найти здесь.
Лицо и макияж
Во-первых, я хочу прояснить, что я не визажист. Но я сам делаю макияж для телевидения и для YouTube в течение нескольких десятилетий, за это время я научился нескольким отличным советам и хитростям.
# 1 | Брови
Даже при том, что они кажутся довольно поляризованными (кто был рядом с #Browgate 😉 Более толстые брови определенно НАХОДИТСЯ! Более толстые, полные и естественные брови намного моложе.В 90-х ты слишком много щипал, как я !? Мои брови были ТАК тонкими. Я отрастил свой снова более чем за 6 недель с помощью сыворотки роста NeuBrow. Мои брови стали толще в 2-3 раза, и мне это очень нравится! Один из моих любимых средств заполнения бровей — этот гель для бровей.
Еще один вариант для бровей — микроблейдинг. Я попробовал это несколько лет назад, и мне понравился вид, но я решил больше этого не делать. Вы можете посмотреть этот опыт здесь. У вас также есть возможность покрасить брови, если вы хотите, чтобы они были немного темнее!
# 2 | Обновите свой макияж
Можно попасть в рутину макияжа.Я носила один и тот же макияж, делала один и тот же распорядок в течение целых 10 лет и думала, что не смогу попробовать что-то новое. Обновляйте вещи, чтобы они выглядели и чувствовали себя более молодыми, свежими и современными. Рискнуть!
# 3 | Пропустить матовый макияж
Как правило, с возрастом наша кожа становится суше, появляется больше морщин, складок и трещин. Так что вам стоит использовать кремовый увлажняющий и влажный макияж (, если у вас жирная кожа ). Мне нравится делать комбинацию тонального крема и светящейся грунтовки, чтобы подрезать фундамент еще больше.Я смешиваю CC Cream SPF 50 It Cosmetics Your Skin Butter Illuminating CC Cream с праймером Lune & Aster. Иногда я даже добавляю немного масла для лица Коллин Ротшильд для дополнительного увлажнения. Кроме того, я почти всегда не делаю макияж полностью. Я хочу, чтобы моя кожа… была похожа на кожу! Вместо этого я сосредоточусь только на красных областях.
По мере того, как мы становимся старше, я определенно откажусь от блеска и выберу светоотражающие или мерцающие оттенки. Меньше — больше.
# 4 | Завейте ресницы
Это неотъемлемый шаг в вашей косметической рутине! Накручивать ресницы просто, это поможет открыть глаза и выглядеть приподнятыми.Другой вариант — магнитные ресницы. Энджи из Hot & Flashy сняла видео о магнитных ресницах, которые действительно работают. Я пробовала их, и они мне очень нравятся! Вместо того, чтобы делать полную полосу, я предпочитаю добавлять комки только по углам.
Я также пробовала наращивать ресницы, но решила, что это слишком много для меня ухода, и я беспокоился о том, чтобы повредить мои настоящие ресницы, поэтому я прекратил.
Купите здесь другие бигуди для ресниц.
# 5 | Стирание темных кругов
Не знаю, как вы, но мои темные круги стали намного хуже с возрастом! Кто-нибудь еще!? Первый шаг к тому, чтобы скрыть эти темные круги, — это использовать праймер для глаз.Я использую Colleen Rothschild Retinol Eye Serum , которая также работает как праймер. Подождите минуту, а затем нанесите корректор цвета. Мой самый любимый цветовой корректор — розовый корректор цвета кожи Urban Decay Naked Skin Color Corrector Concealer! Обычно он всегда распродан, и до меня доходили слухи, что он больше не выпускается, поэтому, если вы его увидите, возьмите его, пока он не исчез! Затем я добавляю водостойкий консилер и безымянным пальцем нажимаю на него. Чаще всего я использую водостойкий консилер It Cosmetics Bye Bye Undereye Concealer.Мне также нравится новая лента Tarte Shape Tape Ultra Creamy. Вы можете узнать больше об этом замечательном консилере здесь .
# 6 | Правильно нанесите консилер
Убедитесь, что вы подготовили кожу перед нанесением консилера, чтобы она не оседала на складках. Как я упоминал выше, я обычно использую Colleen Rothschild Retinol Eye Serum в качестве праймера. Лучше использовать консилер, более жидкий по сравнению с кремом. Еще одна вещь, которую вы, возможно, захотите попробовать … Замените корректор цвета консилером!
# 7 | Наносите румяна стратегически
Нанесите румяна выше на щеку (не прямо на яблоко) и нанесите его круговыми движениями вверх, чтобы создать эффект лифтинга.Мне нравится использовать мерцающую пудру с небольшим количеством цвета, например, этот хайлайтер Becca, в котором есть немного персика (я использую Champagne Pop). Вы также можете сделать небольшой контур, но только убедитесь, что вы нанесли его немного выше, чем обычно, чтобы он выглядел приподнятым.
# 8 | Линии губ
К 40 годам у вас начинают появляться раздражающие тонкие морщинки вокруг губ. Это заставляет нас выглядеть старше, а иногда ваша помада растушевывается, создавая эффект джокера.Вы хотите найти способы минимизировать и скрыть эти линии губ. Ночью я всегда использую какую-нибудь маску для губ. Прямо сейчас мне нравится эта маска для губ Киля. Чтобы удалить омертвевшую кожу и сделать губы более гладкими, используйте отшелушивающее средство, подобное этому или этому.
Чтобы помада не растушевывалась, нанесите праймер на верхнюю губу, чтобы помада держалась на месте.
Мне нравится подводить губы подводкой, подходящей к моему тону губ. Вы также можете использовать натуральный лайнер, чтобы нарисовать желаемую форму губ … Я обычно перерисовываю их, чтобы они выглядели больше и полнее.После этого закрашу губы лайнером. Затем , я нанесу поверх него кремообразную увлажняющую помаду! Исключение составляют случаи, когда я использую красную или бордовую помаду, потому что мне нравится матовая помада этих оттенков. Наконец, вы также можете нанести консилер с отражением света на лук вашего Купидона, чтобы добавить губам выразительность и полноту!
# 9 | Бой RBF (Resting B * tch Face)
Я поделился историей в своем видео с советами по Zoom о том, как я заметил свой RBF во время вызова Zoom, поэтому теперь я пытаюсь немного улыбнуться! Но на самом деле есть хитрость с макияжем, которую вы можете использовать, чтобы предотвратить RBF.Лиза Элдридж сняла видео о том, как сделать макияж, чтобы у вас не было этой проблемы. По сути, вы берете консилер и обманываете нижний угол рта. После того, как вы скроете нижние углы, вы выровняете их, чтобы создать другую форму. Это сделает ваш рот более счастливым . Вы можете посмотреть мое демонстрационное видео здесь.
# 10 | Праймер для век
Это небольшой шаг в рутине макияжа, но он действительно поможет вам выглядеть моложе! Мой любимый праймер для век, к которому я постоянно возвращаюсь, — это Too Faced.Он увлажняет, помогает удерживать тени и скрывает мелкие вены на веках. У него есть немного цвета в грунтовке, которая помогает скрыть эти вены.
# 11 | Подберите тональный крем к вашей коже
Если вы используете основу неправильного цвета, вы можете выглядеть намного старше! Примеряя новую основу, внимательно приглядывайтесь к тени у окна при естественном освещении. Еще одно отличное испытание — надеть его на тыльную сторону запястья. Я не могу сказать вам, сколько раз я покупал дорогой тональный крем, только для того, чтобы доставить его домой и подумать… о чем я думал ?? Так легко купить неправильный оттенок. Я также предлагаю попросить образцы, чтобы вы могли сначала протестировать их дома.
# 12 | Уловки макияжа
Есть определенные техники макияжа, которые помогут вам выглядеть моложе. Почти у каждого красавца-ютубера есть свои особые уловки с глазами, и это одни из моих любимых…
Подводка для глаз
У Доминик Сакс есть видео о «подтяжке лица с помощью макияжа», которое вы можете посмотреть здесь. Она предлагает только подкладывать верхнюю ватерлинию (а не саму крышку). Если у вас закрытые глаза, то недвижимость на веки уже трудно достать.Так что подкладка по ватерлинии дает больше места на крышке и придает приподнятый вид. Я использую эту подводку для глаз Maybelline, и она мне очень нравится. Он водонепроницаемый и тонкий, поэтому легко добраться до ватерлинии.
Тени для век
Светлые цвета увеличивают изображение, в то время как темные цвета размывают область и делают ее более глубокой. Более светлые оттенки идут на веко, а темные — на складку для закрытых глаз. В этом посте вы найдете все, что вам нужно знать о закрытых глазах.
Уход за кожей
Здесь я делюсь большим количеством информации по уходу за кожей. Ключевым моментом является поиск того, какой уход за кожей лучше всего подходит для ВАС! То, что что-то хорошо работает для одного человека, не означает, что это будет хорошо работать для всех. Не стесняйтесь задавать вопросы по уходу за кожей в комментариях ниже, если вам нужна помощь в поиске чего-то особенного!
# 13 | Солнцезащитный крем
Нельзя говорить о красоте и молодости, не подчеркивая важность солнцезащитного крема! Я сняла целое видео о солнцезащитном креме, различных типах SPF и многом другом! Это очень познавательно, и его обязательно нужно посмотреть! Я использую капли Cover FX в качестве последнего шага в моем уходе за кожей перед нанесением макияжа.Эти капли легко впитываются и не имеют запаха!
# 14 | Создайте программу ухода за кожей
Как женщины старше 40 лет, мы должны иметь антивозрастную программу (или pro -age). Вы не должны переборщить. Но есть три ключевых ингредиента, которые вы должны включить в свой ежедневный уход за кожей.
Первый — Витамин С ! Я использую сыворотку Josie Maran Bright Skin Vitamin C Serum, и она мне очень нравится!
Следующий ингредиент или категория ингредиентов — это альфа-гидроксикислоты или AHA. Они уменьшат тонкие линии и морщинки и помогут осветлить вашу кожу. В эту категорию входят гиалуроновая кислота, молочная, миндальная и лимонная кислоты. Некоторые из моих фаворитов — это омолаживающая сыворотка для гладкой кожи Josie Maran, Sunday Riley Good Genes и Миндальная кислота Коллин Ротшильд.
Последний ингредиент, на который стоит обратить внимание, — это гидрохинон. Действительно осветляет и осветляет кожу. Если у вас есть темные пятна и повреждения от солнца, это позаботится об этом! Я использую это очищающее средство Obagi, и оно мне очень нравится!
Еще один ингредиент, вызывающий споры, — это ретинол. Существует множество продуктов с ретинолом на выбор! Просто убедитесь, что вы постепенно включаете его в свой распорядок дня, чтобы кожа могла привыкнуть к нему, потому что он может быть сильным и сушащим.
# 15 | Увлажняйте кожу
Я живу на очень большой высоте, поэтому увлажнение — это постоянная борьба … Сейчас я использую только масла и бальзамы, чтобы моя кожа оставалась сияющей, увлажненной и гладкой. Для дополнительного увлажнения мне нравится масло для лица Коллин Ротшильд в сочетании с ее кремом Extreme Recovery. Но у меня есть постоянная ротация любого бальзама или масла, которые я могу достать!
Волосы
Когда мы становимся старше и переживаем менопаузу, наши волосы уже не те, что были раньше.Я лично претерпела изменения в волосах за последний год, и следующие советы — это то, что я узнал и что мне нравится!
# 16 | Отшелушивайте кожу головы
Если вы используете много сухого шампуня или каких-либо других продуктов, убедитесь, что вы отшелушиваете кожу головы с помощью массажера для кожи головы и наносите маску для кожи головы. Это поможет устранить скопление продукта, препятствующее новому росту. Если мы хотим иметь здоровые волосы, мы должны начать с ухода за ними у корней.
# 17 | Не сушите и не скручивайте в один день
Иногда это неизбежно.Но если вы хотите уменьшить повреждения, лучше не сушить и не завивать волосы в один и тот же день! Дополнительное тепло делает его более поврежденным, ломким и сухим.
# 18 | Получите стандартные обрезки
Обязательно подстригайте волосы каждые 6-8 недель, чтобы они оставались здоровыми, растущими и густыми!
# 19 | Проверьте щитовидную железу
В зависимости от вашего возраста важно следить за своей щитовидной железой. После того, как у меня родилась дочь, мои волосы стали очень тонкими, и я подумала, что это просто пост-беременность.Оказывается, на самом деле это была проблема с моей щитовидной железой. У меня гипотиреоз, и мне пришлось начать принимать лекарства. После того, как я начал это, в сочетании с порошком коллагена, о котором я расскажу ниже, мои волосы стали НАМНОГО гуще!
Это действительно распространенная добавка, которую можно принимать для волос, кожи и ногтей. Но, как всегда, не забудьте поговорить со своим врачом, прежде чем пробовать что-то новое. Биотин сложно использовать с препаратами для щитовидной железы, поэтому еще раз проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать его.
человек ЛЮБЯТ Nutrafol и добились отличных результатов.Я заказал одну бутылку, но не мог принимать четыре таблетки в день. Мне показалось, что это слишком, но если вы готовы попробовать, это высоко оценено !
# 22 | Коллагеновый порошок
Как я уже упоминал выше, мои лекарства для щитовидной железы в сочетании с порошком коллагена в утреннем кофе буквально ИЗМЕНИЛИ мою жизнь !! Я заметил ОГРОМНУЮ разницу и не могу этого рекомендовать! Это видео дает вам демонстрацию кофе и другие советы по укреплению волос.
# 23 | Наращивание волос
Наращивание волос может потребовать больших усилий, если вы сделаете их навсегда.Но вы также можете попробовать клипсы или даже Halo. Подробнее о Halo я рассказываю в этом видео. Я использовал его какое-то время, но решил остановиться, потому что мне не нравилось, как я себя чувствую, но это все равно отличный вариант для изучения!
# 24 | Спрей для коррекции корней
Используйте спрей для коррекции корней, чтобы скрыть проплешины, истонченные волосы и отросшие корни! Он заполнит все места, которые вам не нравятся. Это будет выглядеть так, как будто у вас НАМНОГО больше волос!
# 25 | Утолщающие процедуры
Это может быть шампунь-загуститель, кондиционер-загуститель, мусс-загуститель, сыворотка-загуститель… вы понимаете! Я использую это средство для придания объема Bumble & Bumble Thickening Go Big Volumizing Treatment, прежде чем сушить волосы, и оно действительно работает! Если вы попробуете, дайте нам знать, что вы думаете, в комментариях ниже.Теперь его используют мои друзья и семья.
# 26 | Собери волосы
Этот трюк такой простой и быстрый! Если вам не нравится объем ваших волос … просто подразните их! Это действительно может помочь!
# 27 | Правый цвет волос
Не стоит недооценивать силу правильного цвета волос! Неправильный цвет волос может сделать вас намного старше, чем вы есть на самом деле! Подобрать подходящий оттенок может быть непросто. Попробуйте технологию виртуальной примерки, чтобы увидеть, что лучше всего подходит для вашего тона кожи! И обязательно посмотрите это видео, чтобы увидеть меня с довольно забавными цветами волос.
# 28 | Блестящие волосы
Сухие вьющиеся волосы могут стареть, в то время как блестящие волосы выглядят более молодо! Убедитесь, что вы используете для этого хороший шампунь и кондиционер. Мне нравятся средства по уходу за волосами Коллин Ротшильд, и я тестировал высоко оцененный шампунь и кондиционер Olaplex! Вы также должны делать маску для волос не реже одного раза в неделю. Моя любимая маска для волос Obliphica!
# 29 | Не используйте слишком много товаров
Использование слишком большого количества продуктов может утяжелить ваши волосы, и все они могут накапливаться.Если у вас есть , чтобы использовать кучу продуктов, убедитесь, что у вас есть очищающий или детокс-шампунь, который поможет избавиться от накоплений, например, Quai Detox Shampoo. Если вы хотите сделать это своими руками, попробуйте добавить в шампунь немного яблочного уксуса.
# 30 | Измени свою прическу!
Если у вас была одна и та же прическа последние 20 лет, скорее всего, она устарела. Например, мне только что сделали челку, чтобы обновить свой внешний вид, и я их ОБОЖАЮ !! Это определенно неприхотливая челка.Просто убедитесь, что вы высушили их вскоре после душа. Я использовал воздушную пленку Dyson Airwrap, чтобы высушить их. Между челкой и более густыми бровями я чувствую себя новым человеком! Вы также можете поиграть с прической. Соберите волосы в хвост или пучок, попробуйте новую прядь или завейте их. Замечательно смешивать вещи, чтобы оставаться молодым и современным.
# 31 | Подтяжка лица конским хвостом
Просто собрав волосы в хвост или пучок, вы можете создать вид приподнятого лица! Это гениально! Подробнее о юношеских прическах я расскажу ниже.Если у вас недостаточно волос, чтобы сделать хвост или пучок, не отчаивайтесь! У моей подруги Эшли есть продукт, с помощью которого можно сделать подтяжку лица в виде конского хвоста без необходимости создавать конский хвост. Это очень простой и эффективный зажим, который можно вставить в волосы! Вы можете посмотреть демонстрацию здесь .
# 32 | Молодежные прически
Я ОБОЖАЮ делать прически! Я могу делать кучу разных причесок, и на самом деле у меня это неплохо получается … это мое варенье! НО, у меня мало времени.Так что мне нужно придумывать прически, которые не отнимают уйму времени, заставляют меня выглядеть молодо, но в то же время изысканно! Это несколько моих популярных стилей для длинных и средних волос…
Собранные волосы
Half Up
Pony Tail
Свободные волны
Up-Do
Если вам интересно, посмотрите, как я делаю все эти прически в этом видео.
Бонусный совет | Отбелить зубы
Ничто не стареет быстрее, чем желтые зубы. Употребление кофе, чая и т. Д. И употребление определенных продуктов неизбежно сделают ваши зубы желтыми.Я пробовала кое-что … ультрафиолет, отбеливающие полоски и т. Д. Но, на мой взгляд, лучший вариант — пойти к стоматологу и сделать слепки, использовать гель, который они вам дадут, и ваши зубы станут здоровыми. намного белее! У меня чувствительные зубы, поэтому дантист смог прописать мне гель с меньшей потенцией, который я ношу на ночь раз в пару месяцев. Это меняет правила игры!
Обязательно ознакомьтесь с остальными нашими постами о красоте здесь. И посмотрите еще мои видео о красоте…
Посмотрите на 10 лет моложе с помощью этих 10 * изменяющих жизнь * советов по красоте (старше 40)
10 простых советов по красоте, чтобы выглядеть на 10 лет моложе
10 изменяющих жизнь секретов для более густых волос * Обязательно следите! *
5 ошибок в волосах, которые заставляют вас выглядеть 10 На годы старше
5 способов укладки волос, чтобы они выглядели * На 10 лет моложе! *
10 ошибок красоты, которые вам следует прекратить совершать сейчас
У вас есть отличный совет по красоте, которого нет в нашем списке? Поделитесь пожалуйста в комментариях.Чтобы получить больше советов по красоте для молодых, доставляйте мои сообщения в блоге прямо на ваш почтовый ящик вместе с некоторыми бесплатными подарками следующего уровня, когда вы подпишетесь на мой информационный бюллетень здесь .