Как сделать себе укол: внутримышечно в ягодицу, укол самому себе в ногу

• Шприц с иглой.
• Спиртовые тампоны. Вытрите верхнюю часть бутылки, а также кожу вокруг места инъекции.
• Контейнер для «острых предметов», который представляет собой любую прочную коробку с крышкой, в которой вы можете хранить использованные иглы и шприцы. Существуют правила относительно того, как и где вы можете их утилизировать, поэтому узнайте, что наиболее удобно для вас в своем районе.Имейте в виду, что вам может потребоваться конкретный тип контейнера в зависимости от того, какой вариант утилизации вы выберете.

Не поленитесь и пропустите это … кто знает, какие невидимые бактерии или вирусы скопились на ваших явно чистых пальцах, и минимизация микробов перед проколом себя — лучший способ снизить вероятность раздражения кожи или инфекции.

Вы хотите ввести инъекцию в область жира, а не в мышцы, и есть несколько общих областей для инъекций (живот, верхняя часть ног или бедра, или тыльная сторона рук).Важно чередовать точки укола — всегда на расстоянии не менее 1 дюйма от последнего, 1 дюйм от любых шрамов и 2 дюйма от пупка. Некоторые врачи даже предоставят вам таблицу, которая поможет вам отслеживать. Избегайте отеков и синяков на пятнах.

Убедитесь, что ваша кожа чистая, и для уверенности вы можете протереть эту область спиртом. Не забудьте дать спирту высохнуть перед инъекцией, но не пытайтесь ускорить это, дуя на него. (Вам нужно на меньше микробов, не больше.)

После того, как вы откроете крышку и быстро протрите верх спиртом, поставьте бутылку на ровную поверхность.Возьмите шприц и затем оттяните поршень (наполняя его воздухом) до количества, которое вы планируете ввести. Затем вставьте его в бутылку и надавите на поршень. Это приведет к попаданию воздуха во флакон, что повысит давление и облегчит набирание инсулина.

Переверните флакон вверх дном и втяните поршень шприца назад, пока не наберете нужное количество. Вы не хотите, чтобы в шприце появлялись пузырьки воздуха, поэтому слегка постучите по нему или надавите на бутылку, чтобы убедиться в этом.После этого еще раз проверьте правильность дозировки в шприце.

Вытащите шприц; поставил вместе с бутылкой. И , пожалуйста, — ничего не трогайте иглой и не загрязняйте. Теперь вы готовы…

Ключ к минимизации боли при уколе — скорость . Вы хотите сделать быстрых, решительных движений и держаться под прямым углом — не раскачивая шприц после контакта.Еще несколько советов: убедитесь, что ваш инсулин имеет комнатную температуру (в холодном состоянии больше дискомфорта), и постарайтесь расслабить мышцы перед инъекцией.

Ущипните кусок мяса в том месте, где вы хотите выстрелить. Это должно дать вам область с достаточным количеством жировой ткани под ней, поэтому вы захотите прицелиться прямо вниз (под углом 90 градусов) в кожу, но если вы худой и на нем не так много дряблости, держите иглу на месте. вместо этого небольшой (45 градусов) угол. Помните, что вы хотите избегать мышц, и это также будет менее болезненно.

Крепко держите шприц — как дротик — на расстоянии нескольких дюймов от кожи… а затем быстрым движением опустите его. Не задумывайтесь — просто воткните иглу до упора. Теперь отпустите кожу, плавно надавите на поршень шприца, чтобы ввести инсулин, а затем подождите 5-10 секунд, прежде чем вытащить иглу (в точке под тем же углом, под которым вы его сунули).

Бросьте иглу и шприц в контейнер для острых предметов. Никогда не используйте повторно.

Если есть небольшая утечка инсулина или небольшое количество крови из места инъекции, надавите на это место, но не теряйте его.Вы можете использовать ватный диск или салфетку или даже небольшую повязку, если хотите. Если это происходит постоянно или у вас неоднократно появляется покраснение или припухлость после инъекции, сообщите об этом своему врачу для получения дальнейших рекомендаций.

Престижность вам! Чтобы вознаградить себя, держите под рукой леденцы (без сахара) или даже наклейки.

ОБЗОР ВИДЕО:

советов от пациентов и врачей

Средства для лечения воспалительного артрита прошли долгий путь с тех времен, когда все, что можно было делать, — это делать припарки из горчицы и окопника и надеяться на лучшее.Самым большим достижением последнего времени стало изобретение биопрепаратов, класса лекарств, которые впервые появились на рынке в конце 1990-х годов и с тех пор продолжают расширяться. Эти препараты, в том числе этанерцепт (Энбрел) и адалимумаб (Хумира), представляют собой генно-инженерные белки, нацеленные на определенные части иммунной системы, которые разжигают воспаление.

При аутоиммунных заболеваниях, таких как воспалительный артрит, ваша иммунная система выходит из строя и атакует сама себя. Биологические препараты заставляют вашу иммунную систему расслабляться.И они настолько эффективны, что изменили правила игры для многих пациентов, помогая им вести более активный образ жизни с гораздо меньшими ограничениями, чем когда-либо прежде, — говорит Оррин Трум, доктор медицины, ревматолог в Центре здоровья Провиденс Сент-Джон в Санта-Монике, Калифорния и США. клинический профессор медицины Университета Южной Калифорнии.

Но есть одна хитрость с биологическими препаратами — вот как их нужно принимать. Поскольку они представляют собой «крупномолекулярные» белки, их необходимо вводить подкожно (под кожей) или внутривенно (в вену).Подкожные инъекции можно вводить самостоятельно дома с помощью иглы и шприца или «автоинъектора». Внутривенные лекарства вводятся под наблюдением медицинского работника, чаще всего в кабинете вашего врача или в клинике.

Биопрепараты могут существенно повлиять на активность вашего заболевания и качество жизни, но вы должны хорошо владеть иглами, чтобы ими пользоваться. Нервничать по поводу инъекций (или даже напугать) — это совершенно нормальная реакция, которую д-р.Трум говорит, что постоянно видит пациентов. Есть способы преодолеть этот страх и сделать весь процесс менее болезненным и пугающим. Мы поговорили с экспертами и людьми, живущими с артритом, о том, что больше всего помогло, когда дело доходит до введения себе биологических инъекций:

1. Выберите подходящий для вас способ доставки

У пациентов есть два варианта инъекций, и у обоих есть свои плюсы и минусы, говорит доктор Трум. Стандартная игла и шприц заранее наполнены нужным количеством лекарства, и вы просто вставляете его в свое тело (обычно это бедро и живот) и толкаете поршень вниз.По словам доктора Трума, этот метод позволяет контролировать скорость, но может быть более трудным для людей, озабоченных самоинъекцией.

Альтернативой является более новое устройство, называемое автоинжектором. Это подпружиненный шприц, который требует всего лишь прижать его к коже и нажать кнопку. Обратной стороной является то, что вы не можете контролировать скорость или давление, но это может немного избавить процесс от страха, потому что он заканчивается так быстро, — говорит он.

«Все в восторге от автоинжекторов, но лично мне нравится использовать ручной шприц», — говорит Мелани С.50 лет, больной псориатическим артритом. Она говорит, что возможность очень медленно вводить лекарство уменьшает боль, синяки и отеки.

С точки зрения лекарств не имеет значения, какой способ доставки вы используете, поэтому доктор Трум рекомендует попробовать каждый, чтобы выбрать тот, который вам больше нравится. Вы также можете быть ограничены своим медицинским страхованием, поскольку некоторые страховые компании покрывают только один метод или требуют специального разрешения для покрытия другого типа.

2. Знайте, когда не стоит волноваться из-за побочных эффектов

Важной частью обучения самостоятельному инъекциям является изучение того, какие побочные эффекты являются нормальными, а какие требуют немедленной медицинской помощи.По его словам, наиболее частыми побочными эффектами инъекций являются покраснение, отек, зуд, боль и тепло в месте инъекции. «Все это можно лечить дома, и они часто исчезают после нескольких доз», — говорит доктор Трум. Другие частые побочные эффекты включают тошноту, приливы и головные боли. Позвоните своему врачу, если это станет надоедливым.

3. И знайте, когда побочные эффекты серьезны

Если вы испытываете какие-либо признаки аллергической реакции, такие как крапивница, отек языка или затрудненное дыхание, вам необходимо немедленно обратиться в больницу.- говорит Troum. (Инфузии также могут вызвать серьезное падение артериального давления, что может привести к обмороку или даже к необходимости реанимации — еще одна причина, по которой их следует проводить только под наблюдением врача, — говорит он.) Эти опасные для жизни побочные эффекты очень редки, но Вы должны знать о такой возможности, — добавляет он.

4. Сделайте свою первую биологическую инъекцию в кабинете врача

«Пациенты всегда делают свою первую инъекцию самостоятельно в нашем офисе с медсестрой», — говорит Аннетт Хетцель, медсестра-супервизор клиники артрита.Это позволяет пациентам задавать вопросы, а также позволяет медсестре убедиться, что они делают это правильно, и следить за серьезными реакциями.

«Если ваш врач не предлагает это немедленно, попросите об этом. Медсестры будут более чем рады помочь вам пройти через это », — говорит она. «Особенно, если вы нервничаете, мы бы предпочли, чтобы вы паниковали вместе с нами, чем дома». Она добавляет, что если вы нервничаете дома, вы всегда можете позвонить дежурной медсестре, и она проведет вас по телефону.

5.Поверните место инъекции

Самыми частыми местами для инъекций биопрепаратов являются бедро или живот, говорит доктор Трум. Технически вы можете делать это каждый раз в одном и том же месте, но со временем в местах инъекций часто развивается чувствительность или боль. С годами у вас может даже образоваться рубцовая ткань. Вы можете уменьшить это количество, делая инъекцию каждый раз в новом месте, — говорит медсестра Хетцель.

Чередование шести участков лучше всего подходит для 42-летней Эми К., у которой анкилозирующий спондилит.«Я чередую инъекции между каждой рукой, каждым бедром, а также верхней и нижней частью живота», — объясняет она. «Я принимаю лекарства более 10 лет, в том числе инъекции метотрексата [которые не являются биологическими препаратами], и у меня много шрамов, но чем больше я могу их размазать, тем легче».

6. Будьте готовы к рубцам

Для Мелани характерны длинные плоские рубцы и синяки в месте укола. «Я обнаружила, что они могут длиться до двух недель, но, поскольку они находятся в местах, которые большинство людей не видит, это не так уж плохо», — говорит она.Настоящая трудность для нее — это нарастание рубцовой ткани, которая, по ее словам, может затруднить введение иглы. «Мне пришлось творчески подходить к тому, где я ввожу, — говорит она.

7. Дайте лекарству сначала нагреться

Большинство биопрепаратов необходимо хранить в холодильнике. По словам медсестры Хетцель, хотя их можно вводить холодными инъекциями, это может усугубить дискомфорт. Она советует вынуть биологическую дозу из холодильника и дать ей нагреться на прилавке в течение часа или двух перед инъекцией.Однако будьте осторожны, чтобы прочитать инструкции на упаковке и / или сначала спросить своего врача. Время, в течение которого лекарство можно хранить в холодильнике, может варьироваться в зависимости от марки, добавляет доктор Трум.

8. Держите шприц в руке, чтобы согреть его

Некоторые люди предпочитают, чтобы инъекция достигла комнатной температуры сама по себе, но если вы хотите немного ускорить процесс, вы можете держать шприц или ручку в руке, чтобы согреть ее теплом своего тела, — говорит медсестра Хетцель. Однако никогда не используйте плиту или микроволновую печь, чтобы разогреть их быстрее.- говорит Troum.

9. Сначала очистите участок

действуют, подавляя вашу иммунную систему, поэтому крайне важно соблюдать правила гигиены, чтобы минимизировать потенциальные риски заражения», — говорит доктор Трум. По его словам, вымойте руки водой с мылом, прежде чем обращаться с лекарствами, и протрите место инъекции спиртовыми салфетками. Перед инъекцией дайте спирту полностью высохнуть, иначе он может ужалить, — говорит медсестра Хетцель.

10. Думай: лед, ледяной ребенок

Иногда лучшие решения — самые простые.Медсестра Хетцель говорит, что когда дело доходит до биологических инъекций, то это лед. «Вы можете использовать лед, чтобы обезболить кожу, прежде чем делать инъекцию, и вы можете положить на нее кубик льда сразу после этого, чтобы уменьшить боль и отек», — объясняет она.

11. Отсчитывать вслух

По какой-то причине говорить вслух может казаться сильнее, чем просто думать об этом. Для Эмили А., страдающей ревматоидным артритом, это означает громко сказать: «Три, два, один, сейчас же!» а затем нажав кнопку «сейчас». «Я бы не сказала, что кричу, но это определенно довольно громко», — говорит она.

12. Получите помощь при кадре

«Мой муж будет сидеть рядом со мной, пока я буду делать снимок, и одно его присутствие там облегчает задачу», — говорит Эмили. «Когда его не будет в городе, я позвоню ему и поставлю на громкую связь. Иногда ему приходится рассказывать мне об этом, но в большинстве случаев достаточно простого знания того, что он есть ».

13. Запланируйте спокойный день после инъекции

«Медикаменты входят, я теряю сознание», — шутит Эми об истощении и общем «отвратительном» ощущении, которое она испытывает после инъекции.«Я знаю, что буду бесполезна в течение целого дня после инъекции, поэтому я планирую свои прививки на вечер пятницы, чтобы у меня были выходные, чтобы восстановиться», — говорит она. Она добавляет, что хороший ночной сон — лучшее средство от побочных эффектов.

14. Дайте себе небольшое вознаграждение

Сахар — известная воспалительная пища, но иногда он действительно помогает ослабить действие лекарства — или, скорее, у него, — говорит 39-летний Онида М., страдающий ревматоидным артритом. «Мое любимое лакомство — это миндальные коктейли, поэтому я кладу одно на стол перед собой и не могу есть, пока не сделаю укол», — говорит она.«Это всего один раз в неделю, поэтому я не думаю, что это слишком сильно меня ранит и побуждает меня просто сделать укол и покончить с этим».

15. Не сомневайтесь

Эрик А., 33 года, страдающий ревматоидным артритом, говорит, что, когда он впервые начал делать себе инъекции, они могли занять несколько часов, потому что он просто не мог заставить себя нажать кнопку на автоинжекторе. «Шум, боль, жжение, щелчок ручки — я не мог с этим справиться», — говорит он. «Я просто сидел и держал его, пока моя рука не свела судорогой.Дошло до того, что ожидание выстрела было хуже, чем сам выстрел ». Теперь он говорит, что у него нет времени на размышления. Когда срабатывает его будильник для инъекции, он берет ручку, прижимает ее к коже и без колебаний нажимает кнопку. «Вы не можете думать об этом, вы просто должны это делать», — добавляет он.

16. Включи музыку

«Еще одна уловка, которая помогает мне, — это надеть наушники и включить музыку, чтобы я не слышал щелчка пера», — говорит Эрик.

17.Поговорите с терапевтом

«У меня случаются приступы паники, прежде чем я сделаю инъекцию, потому что для меня боль довольно сильная», — говорит 26-летняя Эшли П., принимающая биопрепараты при псориатическом артрите и болезни Крона. «Жидкость очень густая, почти липкая, и инъекции невероятно болезненны. И я считаю, что у меня довольно высокая переносимость боли ». В конечном итоге дошло до того, что у нее случилась паническая атака в ожидании инъекции, поэтому она начала посещать психолога, обученного хроническим заболеваниям, чтобы помочь справиться с ее тревогой, и это очень помогло, — говорит она.«Я делаю дыхательное упражнение, чтобы сначала успокоиться», — говорит она.

18. Обучите члена семьи тому, как помочь вам

Когда Эшли не может заставить себя сделать уколы, она зовет маму прийти и сделать это за нее. «Я взяла с собой маму на прием, и медсестра показала ей, как делать уколы», — говорит она. «Я пытаюсь быть независимым, но в те дни, когда у меня слишком сильное беспокойство и мне нужны лекарства, моя мама мне помогает. Она для меня абсолютный ангел! »

19.Сосредоточьтесь на преимуществах приема биопрепаратов

Вместо того, чтобы думать о немедленной боли перед вами, попробуйте вспомнить все хорошее, что лекарства могут для вас сделать. «Я принимаю биопрепараты в течение пяти лет и абсолютно ненавижу делать себе инъекции, но лекарства полностью изменили мою жизнь, поэтому я просто пытаюсь сосредоточить свой ум на всех вещах, которые я могу делать сейчас, чего я не мог делать раньше, как если бы вы починили протекающий кран с помощью гаечного ключа или написали от руки поздравительные открытки », — говорит Онида.«Что касается самой инъекции, я просто заставляю себя делать ее как можно быстрее».

20. Зарегистрируйте свои инъекции

Пациентка с РА Бренда Кляйнзассер из Северной Дакоты вела дневник каждой биологической инъекции с тех пор, как она начала делать их себе почти два десятилетия назад. «Вы начинаете с чего-то совершенно нового и чужеродного в вашем теле», — говорит она; важно следить за побочными эффектами и реакциями.

Синди Арнсдорф, которой в детстве был поставлен диагноз «ювенильный артрит», отмечает в календаре даты своих инъекций, а затем отмечает их при инъекции.

21. Следите за своими запасами

Как часто вы принимаете биологический препарат и сколько доз получаете за раз, зависит от вашего конкретного лекарства и вашего страхового покрытия. Независимо от количества, рекомендуется следить за своими инъекциями и следить за тем, чтобы они не закончились. «Мне разрешено получать одну коробку в месяц или каждые 28 дней», — говорит Бренда. «В коробке четыре инъекции, поэтому важно следить за ней и постараться получить следующую коробку, прежде чем она полностью закончится.”

Если вам когда-нибудь понадобится пропустить инъекцию (скажем, из-за того, что вы заболели вирусом и ваш врач посоветовал вам не делать этого), вы можете начать накапливать некоторые дозы. В этой ситуации проверьте даты истечения срока годности перед инъекцией, чтобы убедиться, что вы сначала используете самые старые. Бренда, например, хранит свои лекарства в холодильнике на одной из нижних полок. «Я всегда кладу самые новые в конец стопки».

22. Дополнительная информация об ингибиторах JAK в качестве опции

Эти новые препараты на рынке, такие как Ксельянц, похожи на биопрепараты в том, что они нацелены на определенные части иммунной системы, но ингибиторы JAK считаются «низкомолекулярными» лекарствами и поэтому их можно принимать в виде таблеток.По словам доктора Трума, это делает их хорошим вариантом для людей, которые не любят иглы. Но стоимость и доступ могут стать серьезным препятствием. «Эти лекарства могут стоить десятки тысяч долларов, и во многих случаях страховка их не покрывает», — объясняет он. «К сожалению, это означает, что зачастую метод лечения сводится к стоимости и страховке, а не к предпочтениям пациента».

23. Рассмотрим настои

Если вы просто не можете делать себе инъекции, ваш врач может порекомендовать биологические инфузии.Это означает, что биологическое лекарство вводится через капельницу в ваши вены. Доктор Трум говорит, что это должен делать сертифицированный медицинский работник, часто медсестра. Некоторые страховые компании могут покрыть приезд медсестры к вам домой, но чаще всего вам нужно будет пойти в кабинет врача или в медицинскую клинику, добавляет он.

Отслеживайте свои лекарства с помощью ArthritisPower

Присоединяйтесь к реестру исследований CreakyJoints, ориентированному на пациентов, и регистрируйте свои лекарства, чтобы отслеживать побочные эффекты и влияние на активность заболевания.Узнайте больше и зарегистрируйтесь здесь.

Продолжайте читать

Как сделать себе подкожную инъекцию

Подкожные инъекции обычно требуются для гормональных препаратов от бесплодия. Подкожно — это непосредственно под кожей, в жировую ткань, которая находится между вашей кожей и мышцами под ней. Вам могут потребоваться инъекции препаратов для лечения бесплодия, если вы:

Сделать себе подкожную инъекцию проще, чем вы думаете.Первые пару раз вы можете нервничать. Но прежде чем вы это узнаете, вы почувствуете себя профессионалом.

Некоторые лекарства могут вводиться подкожно (например, Гонал-Ф, Фоллистим, Лупрон и Овидрел), а другие — внутримышечно (например, прогестерон в масле). Приведенные ниже инструкции предназначены только для подкожных инъекций.

Что вам понадобится перед началом работы

• Чистая и сухая поверхность для работы с
• Спиртовые тампоны
• Чистые руки
• Марля
• Иглы или шприцы
• Ваше лекарство

Как сделать себе укол

1. Соберите все необходимое перед запуском на чистой ровной поверхности.Если хотите, вы можете использовать тампон со спиртом, чтобы протереть поверхность, с которой будете работать.
2. Найдите флаконы с лекарствами и / или шприц (некоторые лекарства поставляются в предварительно заполненных шприцах, другие вам нужно смешать), иглу для смешивания лекарств, иглу для введения укола, тампоны со спиртом и немного марля.
3. Тщательно вымойте руки , чтобы предотвратить заражение.
4. Следуйте инструкциям по смешиванию , данным вам вашим врачом или медсестрой, если ваше лекарство требует смешивания.
5. Наберите в шприц дозировку, назначенную врачом. Обычно игла, которую вы будете использовать для смешивания лекарства и втягивания его в шприц, отличается от иглы, используемой для инъекции самому себе. (Для смешивания лекарств можно использовать иглу большего размера, чтобы смешивание происходило быстро.)
6. Поместите иглу для инъекции в шприц , как только лекарство будет смешано. Снимите колпачок с иглы. Если ваш шприц предварительно заполнен предварительно прикрепленной иглой, вам просто нужно снять крышку с иглы.
7. Держите шприц вертикально острием иглы вверх на . Осторожно постучите по боковой стороне шприца, чтобы помочь рассеять любые большие пузырьки воздуха (вам не нужно напрягаться из-за крошечных пузырьков — их не опасно вводить в жировую ткань).
8. Опускайте шприц до тех пор, пока на кончике иглы не появится небольшая капля лекарства . Вы можете снова надеть колпачок иглы, пока не будете готовы к инъекции.
9. Будьте осторожны, не позволяйте кончику иглы касаться любой поверхности.
10. Выберите место инъекции. Медсестра или врач скажут вам, где они хотят, чтобы вы сделали инъекцию, но чаще всего это место находится около и чуть ниже пупка.
11. Убедитесь, что вы находитесь на расстоянии не менее 1 дюйма от самого пупка . (Большинство информационных листов о лекарствах содержат иллюстрацию того, где лучше всего делать инъекции. Посмотрите, если вы не уверены.) Вы должны каждый раз вводить немного в другое место, чтобы избежать раздражения кожи.Также не следует делать инъекцию там, где есть шрам или шишка.
12. Онемение этой области кубиком льда, если вас беспокоит боль . (Многие говорят, что такая инъекция не болезненна, больше похожа на быстрый укол. Вам, вероятно, не нужно ее обезболивать.)
13. Протрите область спиртовым тампоном и дайте высохнуть на воздухе . Если вы не дадите ему высохнуть, спирт немного уколет вас, когда вы сделаете инъекцию. Однако не дуйте и не махайте рукой, чтобы спирт быстрее высох.Это просто вернет микробы в эту область.
14. Еще раз проверьте, правильно ли вы отмерили дозу . Затем снимите колпачок с иглы, если вы снова надели его после того, как выбили пузыри. В выбранном вами месте укола защипните кожу примерно на дюйм. Это помогает отвести жировую ткань от мышцы (которую мы не хотим задеть).
15. Возьмите иглу другой рукой, держа шприц как дротик . Вы можете сделать несколько глубоких вдохов.Затем на выдохе осторожно, но сильно протолкните иглу через кожу под углом 90 градусов вверх или, если вы очень худой, под углом 45 градусов. Как только игла войдет на всю длину, вы можете отпустить защемленную кожу.
16. Нажимайте на шприц, пока не введете все лекарство . Не думайте, что вам нужно спешить, не торопитесь.
17. После введения всего лекарства осторожно извлеките иглу и накройте место инъекции марлевым тампоном. Вы можете прижать марлевую салфетку к коже и рядом с иглой перед тем, как вытащить иглу, чтобы предотвратить натяжение кожи при извлечении иглы (что может быть неудобно).
18. Используйте повязку, если есть кровотечение, но обычно место инъекции не кровоточит . Если вы случайно порезали кровеносный сосуд, небольшое кровотечение — это нормально. Это должно скоро прекратиться.
19. Утилизируйте иглу или шприц в герметичном контейнере . Ваша аптека могла предоставить вам специальный контейнер для иглы. В противном случае подойдет любой непрокалываемый контейнер. Подойдет пустая пластиковая упаковка из-под молока, пустая банка из-под кофе или любой другой аналогичный контейнер.
20. Положите оставшиеся у вас пузырьки с лекарствами обратно в холодильник (если они там хранятся) до следующего раза. Готово!

Советы по уколам

Если вы нервничаете из-за того, что делаете себе уколы дома, ничего страшного. Вот несколько советов, которые помогут вам почувствовать себя более подготовленным:

• Попросите персонал вашего врача или клиники по лечению бесплодия показать, как сделать первую инъекцию . Вы также можете узнать о местных и онлайн-ресурсах, которые предоставляют информацию о том, как делать инъекции на дому.Кроме того, производители лекарств часто размещают на своих веб-сайтах обучающие видеоролики.
• Попросите вашего партнера или друга помочь вам сделать инъекцию самостоятельно . Если вам некому помочь дома, ваша клиника по лечению бесплодия может разрешить вам сделать укол. Однако за это часто взимается небольшая плата, и, если вы не живете поблизости, делать ежедневные инъекции может быть непрактично.
• Ожидайте появления небольших синяков и покраснений возле мест инъекции , особенно если вы порежете кровеносный сосуд.Вы можете уменьшить раздражение, избегая этой области для следующей инъекции.

Не торопитесь, не забывайте дышать и помните, что первый раз обычно самый трудный, потому что вы не знаете, чего ожидать. Вы будете чувствовать себя увереннее каждый раз, когда будете делать инъекцию, и через некоторое время она не будет казаться такой пугающей.

Общие вопросы о том, как делать себе уколы

Обзор

Как избавиться от пузырька воздуха в шприце?

Вот что делать, если вы заметили в шприце пузырек воздуха.

1. Держите шприц так, чтобы игла была направлена ​​вверх.
2. Постучите по стволу несколько раз, чтобы воздушный пузырек переместился вверх.
3. Сдвиньте поршень так, чтобы вытолкнуть воздух, прежде чем сделать укол.
4. Убедитесь, что у вас в шприце полная доза.

   Для получения полной дозы может потребоваться добавить в шприц небольшое количество лекарства.

Введение небольшого пузырька воздуха в кожу или мышцу обычно безвредно.Но это может означать, что вы не получаете полную дозу лекарства, потому что воздух занимает место в шприце.

Что делать, если я сломаю или погну иглу?

Вот что делать, если вы согнули или сломали иглу, делая себе укол.

1. Осторожно снимите иглу, если можете.

   Утилизируйте иглу безопасным способом (в жестком пластиковом, металлическом или металлическом контейнере с крышкой).

2. Если лекарства не подали, вы можете сделать себе еще один укол.

   Если подействовали какие-то лекарства, посоветуйтесь со своим врачом, прежде чем делать себе еще одну прививку.

3. Если у вас кровотечение после удаления иглы, приложите прямое давление, чтобы остановить кровотечение.

   Промойте рану водой с мылом и при необходимости наложите повязку, чтобы защитить ее.

Если вы не можете извлечь иглу или если сломанная часть иглы не вышла, вам потребуется медицинская помощь. Врач поможет удалить иглу.

Что делать, если я вижу кровь в шприце?

Если вы видите кровь в шприце, это означает, что вы попали в кровеносный сосуд. Обычно это не вредно. Если вы видите кровь на дне шприца (ступицы) до того, как вдавите поршень:

1. Удалите иглу, не вводя лекарство.
2. Утилизируйте иглу безопасным способом.

   Используйте жесткий пластиковый, металлический контейнер или контейнер для «острых предметов» с крышкой.

3. Используйте новую иглу для укола.

   Вы можете надеть новую иглу на шприц и затем ввести инъекцию в новое место.

А как насчет инфекций?

Чтобы предотвратить заражение во время укола, всегда мойте руки, очищайте место инъекции и сохраняйте стерильность игл.

Если вы заметили признаки инфекции, позвоните своему врачу. Эти признаки включают:

• Усиление боли, отека, тепла или покраснения вокруг места инъекции.
• Красные полосы, ведущие с площадки.
• Гной, вытекающий из узла.
• Лихорадка.

Как мне чередовать места инъекций?

Ваш врач или медсестра покажут вам, где вы можете ввести лекарство. Следите за тем, в какую часть тела вы вводите лекарство. Вы можете отметить место и дату на диаграмме своего тела. Сделайте следующий снимок в другом месте или хотя бы в дюйме от последнего снимка.

Синяки в порядке?

Ушиб означает, что вы попали в небольшой кровеносный сосуд.Обычно это не вредно. Если у вас синяк, используйте для уколов другие области, пока синяк не заживет.

Что делать, если мне не нравятся иглы?

Многие люди не любят иглы, но они учатся ими пользоваться, потому что это важно для их здоровья. Вы можете научиться делать себе уколы.

Посмотрите, может ли кто-нибудь из дома помочь вам с уколом. Медсестра также может помочь вам чувствовать себя более комфортно, делая себе уколы, помогая вам практиковаться в том, что вам нужно делать. Медсестра может показать вам, как потренироваться на твердом фрукте, таком как апельсин, и может помочь вам освоить лучшую технику.Может помочь знание того, как делать себе уколы.

Кредиты

Текущий по состоянию на: 18 августа 2020 г.

Автор: Healthwise Staff
Медицинский обзор:
Адам Хусни, доктор медицины, семейная медицина,
, Э. Грегори Томпсон, доктор медицинских наук, врач-терапевт,

По состоянию на: 18 августа 2020 г.

Как сделать себе инъекцию витаминов — MSW Vitamin Lounge

Вы уже пробовали делать внутримышечные инъекции?

Это один из наших любимых способов давать витамины.

Вы получите около 97% всасывания (по сравнению с ~ 40% в пероральных добавках), И это займет всего несколько секунд.

Плюс, нет времени на ожидание, как при внутривенном введении!

Если вам нужна дополнительная информация о витаминных инъекциях, предлагаемых в MSW Lounge, запланируйте бесплатную консультацию здесь.

Как самостоятельно вводить витаминные уколы

После получения инъекций от вашего врача (и, конечно же, , одобренного вашим доктором !), Действительно довольно просто сделать их самому себе.

Мы всегда рекомендуем делать первые несколько инъекций у вашего практикующего врача, чтобы убедиться, что вы знаете, какое «хорошее» место для инъекции.

Вот как вы делаете себе инъекцию витаминов:

1. Снимите всю одежду, которая закрывает верхний / внешний квадрант вашего ягодиц.

2. С помощью спиртовой салфетки убедитесь, что место инъекции чистое.

3. Положите вес тела на ногу, противоположную стороне, в которую вы будете стрелять.

4. Наклоните иглу так, чтобы она была перпендикулярна земле (также известная под углом 90º от пола — этот угол по сравнению с вашей кожей не так важен).

5. Полностью введите иглу в верхне-наружный квадрант ягодичного комплекса (задний конец).

6. После того, как игла будет полностью введена, медленно надавите на шприц, чтобы витамины попали в мышцы. Ничего страшного, если это будет медленно, не торопитесь.

7. После введения всех витаминов вытяните иглу под тем же углом, под которым вы ее вставили.

8. Чтобы закрыть иглу, установите колпачок на плоскую поверхность и поднимите его иглой. Не нужно случайно наносить себе удар!

9. Утилизируйте иглу и шприц в месте, подходящем для острых предметов / биологической опасности (спросите своего врача, у него, вероятно, есть пункт утилизации в их клинике).

Последние мысли о самостоятельных инъекциях

Никогда не расстраивайтесь, прося своего врача помочь вам в этом, если вы решите сделать несколько инъекций домой.

Команда MSW Lounge всегда рада инструктировать — это просто ресурс, который вы можете использовать, когда вы не с нами.

Если у вас возникнут вопросы, напишите нам по электронной почте.

И если вы хотите записаться на прием в MSW Lounge, практически или лично, нажмите здесь.

Как сделать инъекцию B12 дома • Самостоятельное введение • PA Relief

Вы можете довольно легко научиться делать инъекции B12 себе или кому-либо еще, не выходя из дома.В этих инструкциях предполагается, что вы купили наш инъекционный B12, но те же принципы применимы к любым другим прививкам B12.

Инструкции по инъекциям витамина B12

Сделать себе прививку B12 уже после нескольких попыток станет второй натурой. Мы научим вас делать это подкожно (SQ), а не внутримышечно (IM). Причина в том, что внутримышечные инъекции болезненны и отвращают людей от самоинъекций. SQ великолепен, потому что он безболезнен и имеет долгую историю эффективного введения B12.

Итак, как самому ввести B12?

Очень важно:

B12 в жидкой форме чрезвычайно чувствителен к свету (это означает, что он подвергается фотолизу или разрушению под действием света).Если вы заказали флакон с предварительно растворенным B12, сразу после его получения по почте накройте его алюминиевой фольгой, чтобы не допустить попадания света.

По этой причине мы рекомендуем покупать B12 в сухом порошкообразном виде и хранить в таком виде до того момента, как вы начнете вводить инъекцию. В сухом виде он очень устойчив как к теплу, так и к свету. После того, как вы растворите B12 в физиологическом растворе (который впитывается лучше, чем вода, и менее болезненен), немедленно накройте его алюминиевой фольгой.

* Растворение нашего флакона с 40 мг метил B12 в 10 мл физиологического раствора (необходимое количество) занимает до двух часов.Так что подождите как минимум два часа, прежде чем начинать инъекцию. Не встряхивайте флакон, но при желании можно аккуратно катать его по плоской поверхности.

В любом случае, когда вы делаете себе инъекции витамина B12 дома, храните флакон в холодильнике или в любом прохладном месте с температурой 5-25 ° C / 41-77 ° F.

Подкожно (SQ) или внутримышечно (IM)?

Следует ли вводить B12 IM или SQ? Оба хорошие.

Как мы уже говорили, мы рекомендуем подкожно, потому что это безболезненно, очень легко сделать самостоятельно и не несет риска повреждения нервов.Внутримышечные инъекции могут быть болезненными, и это заставляет людей отказываться от самостоятельных инъекций. Не то, чтобы внутримышечно нужен — витамин B12 имеет долгую задокументированную историю очень положительных подкожных поставок.

Лучшие сайты для инъекции B12?

Вот общие места подкожных инъекций B12:

Где делать инъекции B12? Для большинства людей лучше всего подойдет живот, потому что в нем больше всего жира. Это то место, куда мы обычно советуем делать инъекции.

Как сделать себе инъекцию B12 (SQ)

Вот как сделать подкожную инъекцию B12:

• Чтобы предотвратить заражение, вымойте руки перед уколом B12.Кожа — первая защита организма от инфекции, поэтому промойте место инъекции (спиртовым тампоном или мылом). Подождите, пока участок высохнет.

• Наберите B12 из флакона в шприц по вашему выбору (для наших флаконов B12 нам нравятся инсулиновые шприцы 0,3 мл). Возможно, вам придется пару раз толкать и тянуть поршень вперед и назад в качающем движении. Не прикасайтесь к игле на стеклянном дне флакона, так как это может притупить ее остроту.

• Переверните шприц вверх дном и проверьте, нет ли захваченного воздуха.Если вы видите пузырек воздуха, щелкни по краю шприца. Возможно, вам придется щелкнуть им несколько раз, пока весь воздух не поднимется вверх. Затем немного нажмите на поршень, чтобы вытолкнуть воздух.

• Зажмите жир (чтобы убедиться, что вы проникаете только в подкожную клетчатку). Затем воткните иглу, как будто вы бросаете дротик. Обычно вы делаете это под углом 90 °. Если у вас слишком мало жира под кожей, используйте угол 45 °. Вводите медленно.

• Когда вы делаете инъекцию B12, важно чередовать места, если вы хотите сохранить свою кожу здоровой.Повторные выстрелы в одно и то же место могут вызвать рубцевание или затвердевание жировой ткани, что может помешать абсорбции. Расположите места инъекций на расстоянии 2,5 см друг от друга. И не вводите инъекции в опухшие / обожженные места.