Как называется танцы на шесте: Как называются танцы на шесте

Разное

Содержание

Как называются танцы на шесте

Даже несмотря на стремительное развитие Pole Dance (Пол Дэнс), многие до сих пор не знают, как правильно называются танцы на шесте. Так вот, Pole Dance – это танцевальное направление, которое не имеет ничего общего со стриптизом. Это танец на пилоне (акробатика на шесте), где выступление проходит на статическом или вращающемся пилоне, одновременно сочетая в себе:

  • хореографию;
  • спортивную гимнастику;
  • акробатику.

За последние десятилетия направление Pole Dance получило широкое распространение по всему миру благодаря своему разнообразию и многогранности. Пожалуй, это именно тот вид спорта, в котором всегда есть к чему стремиться и нет предела совершенству. В нем невозможно сразу одинаково хорошо выполнять все элементы, ввиду физиологических особенностей организма. Поэтапно нарабатывая силу, гибкость и выносливость, спортсмен пополняет запас освоенных упражнений, повышает уровень их сложности.

Основные направления Pole Dance

Среди танцовщиков всего мира условно выделяется три основных направления Pole Dance, по которым проводятся соревнования:

Pole Art

Упор соревнований по этому направлению делается на артистизм и хореографию танцовщика. Каждое выступление должно иметь четко продуманный образ, историю, которые сопровождаются соответствующим музыкальным, иногда визуальным, сопровождением. Полет фантазии соревнующихся абсолютно не ограничен, нет жестких требований и рамок. Основная задача заключается в артистичности, зрелищности и масштабности номера. Самыми популярными соревнованиями мира среди танцовщиков являются: Pole Art France, Pole Art Cyprus, Pole Art Italy.

Pole Sport

Является дисциплиной воздушно – силовой атлетики и стал самостятельным спортивным направлением. Соревнования устраиваются международными организациями и федерациями, судить которые могут только аккредитованные судьи. К спортсменам, костюмам и музыке выдвигаются жесткие требования, их невыполнение грозит снятием баллов или дисквалификацией. Само выступление в обязательном порядке состоит из набора гимнастических и акробатических упражнений, каждое из которых стоит определенное количество баллов. Техничное исполнение гарантирует спортсмену высокий общий балл. IPSF – international pole sport federation, или международная федерация пилонного спорта, является главным организатором соревнований такого типа.

Pole Exotic

Особенность этого направления заключается в минимальном наборе силовых элементов. Главное внимание уделяется партерной хореографии, пластике и эротичности выступления. Танцовщицы соревнуются в специальной обуви – стрипах. Не стоит заблуждаться, думая, что Pole Exotic является легким направлением. Он требует не только силы и выносливости, но также пластичности, умения работать с публикой, завораживать и интриговать ее. Это триумф женственности и танца, подвластный не каждой танцовщице.

Теперь, задумываясь о том, как называются танцы на шесте, можно вспомнить не только общее название, но и отдельное направление спорта, понимая тонкости и разницу названия.

Pole Dance как фитнес

Высокая популярность Pole dance обуславливается его универсальностью. Во время занятий на шесте нагрузка равномерно распределяется на все группы мышц, повышается их эластичность и выносливость. Работа с собственным весом способствует развитию верхних мышц, спины, пресса и ног, не перегружая отдельную мышечную группу. Таким образом, все тело поддерживается в тонусе. Результат заметен уже спустя первый месяц занятий.

Следует отметить, что после первых занятий на шесте у учениц появляются синяки, небольшие гематомы на теле. Связано это с тем, что на кожу оказывается непривычное для нее давление и сила. Примерно через месяц эластичность кожных покровов повышается, и количество синяков заметно сокращается. Кажущаяся легкость достигается путем регулярных и усердных тренировок, но тот, кто стал на путь Pole Dance, уже не свернет с него никогда.

Оборудование для Pole Dance

Пилон – непосредственное оборудование представляет собой полированную металлическую трубу, диаметр которой варьируется от 38 до 55 миллиметров. Материал изготовления – нержавеющая сталь, иногда применяется специальное покрытие:

  • хром;
  • титан;
  • латунь;
  • пластик;
  • резина.

Такое покрытие обеспечивает надежное сцепление и плавное скольжение одновременно. Прорезиненная поверхность применяется на китайских пилонах, которые становятся все популярнее в последнее время. Заниматься на них рекомендуется в одежде, так как скольжение по такому пилону может стать причиной ожогов. Устанавливаются и закрепляются пилоны в зависимости от особенностей помещения. Это могут быть специальные растяжки, каркасы для крепления или платформы. В любом случае, обязательным условием является устойчивость и надежность крепления. Особенную популярность сегодня получают китайские пилоны, закрепленные только сверху, благодаря чему спортсмен работает не только в вертикальной или горизонтальной плоскостях, но и по диагонали.

Школа танцев на пилоне «AnixDance» приглашает на свои занятия. Группы рассчитаны на учеников всех уровней подготовки, независимо от физической подготовки, возраста и веса. Мы научим вас летать, поможем обрести уверенность в себе, долгожданную форму и внимание мужчин. По статистике, 70% наших учениц уже через год выходят замуж, находят свое счастье!

С подробным расписанием занятий можно ознакомиться здесь.

как называются и чем хороши

Шестовая акробатика не выходит из моды вот уже несколько лет. Тем не менее, вокруг нее до сих пор ходит немало домыслов, да и называют это направление по-разному.

Как правильно называются танцы с шестом

В народе можно услышать много разных наименований этого стиля. Недалекие люди называют этот вид спорта и полиденс, и стрип-пластика, и даже стрип без раздевания…На самом деле, к клубному танцу акробатика на пилоне не имеет никакого отношения: те же танец живота и гоу-гоу на стрип пластику похожи намного больше.

А вот правильно называть этот вид спорта именно pole dance, и мы настаиваем, что это именно вид спорта, больше всего близкий к художественной или спортивной гимнастике: здесь акцент делается на растяжку, грацию, силу и координацию движений. Даже упражнения в партере здесь демонстрируют силу и растяжку, а не чувственность. Если хотите, можно назвать гимнастикой с пилоном, ведь красивый танец на пилоне похож на выступления олимпийских граций на гимнастическом ковре. 

Чем pole dance хорош для вас

Во-первых, это шанс стать настоящей гимнасткой даже если вы никогда и ничем не занимались. Любая студия танца на пилоне гордится ученицами, которые пришли и с нуля научились садиться на все шпагаты и становиться на мостики, постройнели на десятки килограмм или научились делать флажки в 35 лет, не занимаясь до этого никаким спортом. Пилон действительно гармонично развивает все тело, делает упругими мышцы, развивает выносливость и координацию, поэтому через несколько месяцев занятий вы превратитесь в трепетную лань и ловкую кошку одновременно. Конечно, после занятий нередко болит все тело, но это говорит лишь о том, что у вас будут результаты. Еще одним преимуществом pole dance назвать можно то, что здесь невозможно раскачаться и прибрести спину и мускулы грузчика: ваше мышечное тело останется изящным…Впрочем, рассказывать о шестовой акробатике, это примерно то же, что говорить о музыке: торжество тела и физического совершенства лучше ощутить самостоятельно.

ALEKSA Studio — школа, которая специализируется на спортивном poledance, точнее, на двух его направлениях:

Особенность в том, что мы не просто учим трюкам, а создаем танец. Впрочем, что рассказывать… Даже если вы никогда не занимались, приходите на pole dance: уроки построены так, что комфортно здесь будет как начинающим, так и тем, у кого есть физподготовка.

 

Как называется шест, на котором танцуют

В эпоху перестройки, волна фильмов «из-за границы» захлестнула нашу страну, принося с собой новые имена, образы героев, понятия. Нередко в сюжетах можно было увидеть мюзик-холлы, бурлески, шоу, в которых на специальных шестах танцевали обворожительные девушки.

Тогда, все смущались спросить, как называется шест, на котором танцуют. Благо, сейчас можно выведать любую информацию. Так как же называется палка, вокруг которой крутятся стриптизерши? Как называется шест для стриппластики? Где ранее использовали подобный антураж? Это стриптиз, акробатика или танец? Откуда появился шест для танца?

Правильное современное название этого шеста – пилон. Возникло слово от английского pole, что означает опора, шест, жердь. А танец на пилоне и искусство двигаться на нем называется — Pole dance.

Ошибочно полагать, что пилон – шест для эротических танцев и стриптиза – прочно закреплен между полом и потолком. На самом деле, конструкция «гуляет», позволяя входить в резонанс танцовщице, при выполнении различных элементов шоу.

Почему шест – кто придумал крутиться на нем, когда это стало «взрослым» танцем

Танец с шестом — имеет более древнюю историю, чем вы предполагаете. Его использовали в африканских племенных культурах, китайской акробатике, индийской йоге. Но в Америку и Европу это зрелище переместилось благодаря циркачам. Именно они привезли этот снаряд и сделали его частью своих выступлений.

Пол-денс основательно «вышел на публику» в 50-х года прошлого века. Разумеется, первоначально он обосновался в маленьких кабаре, закрытых ночных клубах.

Танцовщицы искали снаряды, выступающие опорой при глубоких наклонах, виляниях ягодицами. Тогда, выбор пал в сторону пилона. Позже, шест начали осваивать — в прямом смысле обвивать его с потолка до пола.

Так, со временем, самый обыкновенный цирковой снаряд «перекочевал» в стриптиз и стал настоящим символом сексуальных танцев для взрослых.

Современные тенденции Pole dance — вид спорта

Но все меняется, и теперь, появились новые веяния, которые избавили пилон от злых наветов недоброжелателей.

Теперь на вопрос как называется шест для стриптиза, можно смело отвечать, что пилон – это не только элемент для эротических телодвижений, но и спортивный снаряд.

Банальный стриптиз официально «перерос» в несколько направлений в современного Pole dance – гимнастического танца:

  • Артистический рole dance – хореографическое представление. Здесь важна пластика, грациозность и музыкальность артиста. Немаловажную роль играет и костюм.
  • Экзотический pole dance – в этом направлении как раз эротика, зрелищные трюки, элементы раздевания.
  • Спортивный pole dance – спортивная ветвь танца, в которой точность и сложность трюковых элементов является самым главным критерием. Первую роль играет физическая подготовка и сила мышц выступающего.

Более того, не так давно стали проводится соревнования по танцам на пилоне. Официально с 2003 года – это признанный вид спорта. В этом случае пилон является спортивным снарядом, где проявляются умения и красота выступлений артиста.

Получил новое развитие и фитнес. Теперь пилон – тренажер для тех, кто хочет держать себя в форме. Ведь упражнения на нем развивают мышцы, увеличивают гибкость, помогают развитию мускулатуры.

Так что, долой стереотипы! Каждый, кто хочет попробовать себя в Pole dance, может найти себе шест «по вкусу».

Как называются танцы на шесте

Танцы на пилоне требуют от исполнительницы наличия физической подготовки, развитой пластики, чувства ритма и в отдельных случаях умения красиво раздеваться. Популярность этого направления продолжает увеличиваться как на спортивной арене, так и в шоуиндустрии и хореографии.

Танцы на пилоне в стриптиз-клубе

Сегодня все уже знают, как называется шест для стриптиза, — пилон, но немногие осведомлены, что танцы на шесте появились в России задолго до этого названия.
Стриптиз-клуб — место, где уже давно и широко используется пилон во время шоу-программ, позволяя при раздевании демонстрировать акробатические и гимнастические трюки. Во время выступления в стрип-клубах исполнительницы откровенных танцев могут использовать один или несколько снарядов.

Тем не менее следует уточнить, что некоторые производители разделяют понятия «шест» и «пилон». Во втором случае они подразумевают более сложный снаряд, конструкция которого предусматривает вращение. И те, и другие активно используются стриптизершами.

Стриптиз на шесте имеет и другие названия:

  • pole dance;
  • pole sport;
  • pole art;
  • спорт на пилоне;
  • акробатика на шесте;
  • танцы на шесте;
  • стриптиз на пилоне.

В отличие от спортивных танцев, во время стриптиза первоочередное значение приобретает раздевание, пластика, грация и эротический компонент выступления, а не сложность акробатических элементов. Танцовщицы выбирают откровенные и оригинальные наряды, создают сценические образы, часто выступают в обуви на каблуках, которая при гимнастических выступлениях противопоказана.

История танца на пилоне

Впервые танец на шесте появился в Индии. Долгое время он оставался разновидностью йоги. Для занятий использовались деревянные тонкие столбы высотой около 3 м. На них тренировались преимущественно мужчины. Начиная с X века жестко закрепленные гимнастические жерди широко использовались во время цирковых выступлений. Длина шеста при этом составляла 3,5-4,5 м. На цирковой арене наиболее активно развивалась акробатическая составляющая выступлений на пилоне.

На следующем этапе пилон пришел в стриптиз-клубы. Впервые для танца с обнажением он был использован в Канаде. Во время танца стриптизерши использовали шест, чтобы продемонстрировать не только эротическую привлекательность тела, но и блестящую физическую форму. Новая разновидность выступлений быстро завоевала популярность и стала распространяться по миру. Активнее всего эта разновидность стриптиза развивалась в США, Европе и Австралии.

Примерно с 2000 года танцы на шесте стали рассматриваться как спорт. Занятия pole dance начали проводить в фитнес-клубах, и это танцевальное направление окончательно выделилось в самостоятельное. Уже несколько лет проводятся международные и национальные чемпионаты по танцевально-акробатическим и спортивным выступлениям на пилоне.

Пилон — основной инструмент работы стриптизерши

Балансир для стриптиза представляет собой трубу, поверхность и конструкция которой удобны для захвата руками и ногами. Диаметр снаряда составляет 4-8 см, а высота — 3-9 м. Существуют вращающиеся модели для стриптиза, танец на шесте при их использовании становится более зрелищным, поэтому они чаще используются во время сольных выступлений.

В качестве материала для изготовления трубы принято использовать нержавеющую сталь, хотя некоторые производители выпускают пластиковые шесты. Они больше подходят для домашнего использования или любительских тренировок. Для тренировок можно также использовать трубы из латуни, так как на них легче удержаться из-за более плотного сцепления. Для профессионального стриптиза используют классические металлические снаряды, так как они наиболее удобны и безопасны, обеспечивают надежное сцепление с кожей и гарантируют быстрое, но плавное скольжение.

Стрипы — удобная обувь

Стрипы — это специальные туфли для стриптиза на пилоне или для стрип-пластики. Их можно использовать и для занятий гимнастикой на шесте без раздевания, однако они усложняют работу танцора, так как подразумевают высокий каблук и подошву-платформу. Главная особенность стрипов — жесткая фиксация стопы. Эта обувь надежно сохраняет форму и не деформируется. Недостаток стрипов — низкая устойчивость. Это ограничивает их использование: они неприменимы в других видах хореографии. Современные производители предлагают большой выбор подобной обуви. Модели отличаются между собой не формой, а материалом и отделкой. Можно найти стрипы из экзотических материалов: стекла, стали, пластика. Задача этой обуви — дополнять сценический образ, привлекать внимание и будить фантазию зрителей. Стрипы визуально удлиняют ноги стриптизерши. Кроме того, они позволяют усилить замах ног во время танца. В них легче выполнять некоторые трюки с переворотами или кручением.

Занятия на пилоне: стриптиз или серьезный вид спорта? | Красота

Красота

09 января 2015

Январь – лучшее время для того, чтобы изучать новое и экспериментировать с неожиданным. И, конечно же, это отличный повод приблизиться к тому, о чем давно мечталось, но сперва не хватало времени, потом сил, а потом уже и желание пропадало… Надеемся, что наш сегодняшний материал сподвигнет вас на то, что вы всегда хотели, но боялись попробовать.

Многие думают, что стриптиз и танцы на пилоне это одно и то же, но общего у этих двух занятий примерно столько же, сколько у кабачка и баклажана. Мы решили проверить насколько легко неподготовленному человеку «подружится» с пилоном, а помог нам в этом опытный инструктор из Школы Танцев Esti Studio.

Для начала проведем «ликбез» по поводу этих двух понятий: пилон — это вертикально расположенный шест, вокруг которого танцуют стриптиз, но в настоящее время существуют танцы у шеста, которые не содержат элементов стриптиза.

Танец на пилоне также можно назвать танцем на шесте, шестовой акробатикой, пилонным танцем, а также английским названием pole dance. Это разновидность танца, в которой исполнитель выступает на одном или двух пилонах (шестах), сочетая элементы хореографии, спортивной гимнастики, акробатики, а с 2000-го года также развивается как форма акробатики, не связанная напрямую с эксплуатацией сексуальности.

Как и многие другие виды спорта, танец на пилоне можно разделить на два основных направления: спортивный танец, предусматривающий соревнования спортсменов по специально разработанным программам, и эстрадный танец развлекательного характера, в том числе для привлечения зрителей на различные мероприятия.

Основные танцевальные программы спортивных танцев на пилоне:

  • артистический танец на пилоне (pole art), в котором немаловажное значение имеет качество трюков, и акцент делается на исполнении и костюме выступающего;
  • экзотический танец на пилоне (exotic pole dance), в котором трюки присутствуют в меньшей степени, а упор делается на элементы хореографии, пластики, музыкальность и эротику;
  • собственно спортивный танец (pole sport/pole fitness), где на первый план выходят физические данные и сложности трюковых элементов выступающих.

Мы остановили свой выбор на последней категории, то есть на том виде танца, где основной упор делается на физических данных. Здесь также важно упомянуть тот факт, что пилоны бывают статичными и вращающимися. В нашем случае шест был статичным.

После группового занятия и общего разогрева инструктор устроила для нас частный урок, на котором и производилась съемка.

С теорией все более или менее понятно, а вот на практике все оказывается гораздо сложнее. Если вы всерьез хотите попробовать себя в этом нелегком виде спорта, вам следует ответить на вопрос, для чего вам это нужно. Что лично вы хотите для себя вынести?

Я попала в группу новичков, то есть для всех девушек это было самое первое занятие, и мотивация у всех была разная: кто-то всего четыре месяца назад родил ребенка и хочет встряхнуть свою жизнь, кто-то занимался гимнастикой и хочет выйти на новый физический уровень, а кому-то просто захотелось попробовать что-то новое и экстраординарное.

Есть и такие, кто подобным образом хочет раскрыть свой сексуальный потенциал и реализовать свою женственность, но, на мой взгляд, именно в спортивной версии пилонного танца это довольно проблематично, опять же потому как основной упор идет на физические данные и акробатические элементы.

Заниматься на пилоне нужно непременно в очень коротких шортах и желательно в очень маленьком топике и дело здесь не в эротичности, как можно было бы заподозрить, а в том, что непосредственно «сцепление» с шестом происходит только с кожей. Для того, чтобы лучше держаться на пилоне руки нужно мазать специальным кремом с эффектом талька, иначе рано или поздно вы начнете скользить и, как следствие, сползать с шеста.

Еще один немаловажный фактор — это обувь, и в данном случае все индивидуально. Что касается лично меня, то в исполнении определенных элементах мне комфортнее было на каблуках, а в других моментах — только босиком.

Самыми простыми элементами для начинающих считается запрыгивание на шест, плавный спуск сверху, а также несколько самых элементарных действий, которые только на первый взгляд кажутся простыми, а на практике требуют работы всех групп мышц. Особая нагрузка приходится на руки, и после тренировок они болят сильнее всего, а за счет большого количества прокрутов и перекрутов болят косые мышцы живота.

Резюме выглядит следующим образом:

  • если вы всерьез решите заняться спортивными танцами у шеста, то будьте готовы к тому, что это очень тяжелый вид спорта, требующий от вас максимальной отдачи;
  • в результате уже через несколько месяцев тренировок вы получите подтянутое тело и отличную физическую подготовку;
  • с психологической точки зрения вы сможете заметно поднять свою самооценку, что наверняка положительно скажется на всей вашей жизни;
  • если основная ваша цель — научиться красиво раздеваться под музыку, то вам определенно следует записаться в группу стрип-пластики, а не на пилонные танцы.

В любом случае, эксперимент был интересным!

Над материалом работали: Маргарита Храмцова и Светлана Фризен

Фото: Сергей Кудинов

Почему танец на пилоне — это искусство

Танец на шесте у большинства ассоциируется со стриптизом, а те, кто им занимается, кажутся коварными соблазнительницами. Читательница «Газеты.Ru» на своем опыте поняла, что танцевать на пилоне трудно, а неприличного в этом ничего нет. Поняла — и поделилась с нами.

Я в pole dance почти три с половиной года, и на протяжении всего этого времени некоторые люди весьма настойчиво стремятся доказать, что между моим хобби и стриптизом можно и нужно ставить знак равенства. Раньше меня, естественно, это задевало, но потом я поняла: о танце на пилоне большинство знают только то, что для него используется пилон (шест). А с шестом у них ассоциируется что? Правильно, стриптиз.

Под моими фотографиями в социальных сетях не раз появлялись весьма неприятные комментарии, ведь стереотипные представления о том, что полдэнсеры поголовно занимаются развратом, довольно распространен до сих пор. А ведь, казалось бы, pole dance давно уже вышел из тени и стал одним из видов спорта (официально — со 2 октября 2017 года).

Я же всегда знала: полдэнс — танец, а танцы — это искусство. И меня всегда очаровывали танцы. Когда я увидела, что творят полдэнсеры, я решила, что тоже так хочу.

Понадобился примерно год для того, чтобы мое «хочу» перешло в «делаю». Были какие-то страхи и сомнения, которые, кстати, были и у других новичков, с которыми я общалась. В основном они формулировались в виде фразы «Я не смогу, у меня слабые руки, слабые мышцы пресса, недостаточно хорошая фигура, да и вообще я что, акробат что ли?» Сомнения исчезли, когда я увидела номер Ольги Коды. Тогда мысль о том, что в любом случае все с чего-то начинают, взяла верх, и я стала действовать: нашла школу рядом с домом, пришла на пробное занятие, вся такая маленькая и дрожащая школьница, восторженно смотрящая на опытных танцоров, которые выполняли сумасшедшие трюки где-то под потолком зала.

На первом занятии я только и делала, что ходила вокруг пилона и пыталась освоить базовые элементы, для которых моего уровня физической подготовки было явно недостаточно. Но бросать не стала — слишком уж хотелось удивить саму себя и узнать, на что я способна. Надо сказать, что удивила. Мы иногда даже представить себе не можем, на что способно наше тело. Я считала, что висы и стойки на руках — удел избранных. Теперь же я понимаю, что это — удел упорно тренирующихся.

Через пару месяцев я уже без проблем залезала на пилон. Под самый потолок, вот радости-то было! Через полгода научилась основным трюкам. И вот тем, кто говорит, что pole dance — это просто, «ходи себе вокруг шеста и потихоньку одежду снимай», отвечаю: вы не правы (раньше выразилась бы намного резче).

Во-первых, танец на пилоне не предполагает раздевания. Обнажение некоторых участков тела (рук, ног, спины) допускается исключительно для того, чтобы улучшить сцепление с пилоном. Иначе говоря, в обыкновенной одежде вы просто-напросто соскользнете вниз по гладкой стальной палке и что-нибудь себе повредите.

Но танцоры надевают шорты, открытые топы или купальники не с целью кого-то соблазнить.

Более того, правила различных соревнований строго регламентированы: насколько допустимо обнажение тела, какой костюм надеть можно, а какой — нельзя, какой ширины должна быть ластовица шортов и т.д. Да, существует отдельное направление в полдэнсе — pole exotic — там как раз на первый план выступают не трюки, а хореография, грация, чувственность. Тем не менее, тотальное обнажение тела во время выступлений запрещено, чего многие не знают.

Вообще в истории pole dance существует много такого, о чем вряд ли слышали люди, не имеющие отношения к этой сфере. Например, что изначально шест, правда, деревянный, индийцы использовали как снаряд для йоги (XII в.), и называлась эта дисциплина Mallakhamb («гимнасты шеста»). Была и еще одна, которая уже больше напоминает современные танцы на пилоне, — Mallastambha («гимнасты столба»). Железный шест использовали, чтобы индийские бойцы тренировали свою силу и ловкость. Некоторые источники сообщают, что пилон или шест использовали в своих ритуальных плясках женщины в африканских и индийских племенах. Ранее он воплощал символ мужского начала, но затем у танцев у шеста появился и духовный аспект.

Несколько столетий полдэнс развивался только на арене цирка (это существует и сейчас). Во второй половине XX века «функцией» танца на пилоне было соблазнение. С 1990-х появился тот pole dance, который мы видим сейчас, и это заслуга канадки Фонье Мандей, записавшей обучающие видео, благодаря которым общество узнало об этом танцевальном направлении.

Те, кто думает, что полдэнс — спорт исключительно для девушек, заблуждаются.

Танцевальное направление представляют и женщины постарше (известной в этом кругу Грете Понтарелли больше 60 лет), и мужчины (победитель чемпионата мира в Пекине 2015 года Дмитрий Политов, трехкратный чемпион мира и России Евгений Грешилов) и даже дети (Эмили Москаленко). Большинство полдэнсеров говорят: главное не возраст (пол, профессия), главное — желание.

В России и в мире очень активно проводят выступления, чтобы развивать спорт и совершенствовать его; появляются локальные и международные организации, которые уделяют внимание продвижению танцевально-акробатических и спортивных дисциплин на пилоне, и о том, что полдэнсеры своей деятельностью стремятся подкосить нравственность общества, и думать сейчас как-то странно. Однажды мне посчастливилось побеседовать с одной из самых знаменитых танцовщиц pole dance, чемпионкой мира 2012 года Анастасией Скухторовой, которая призналась, что даже уже не пытается убедить остальных, в чем отличие между ее любимым хобби и стриптизом: «Вообще я слышала, что мои видео часто показывают, чтобы люди сами поняли разницу. И это очень приятно».

Что такое танец у шеста и зачем он нужен

Замечали ли вы, что множество девушек ходят, не задумываясь, как это выглядит со стороны? По меткой фразочке героини одного известного фильма – «Ходят, как сваи вбивают». Они сильно косолапят, как солдат в самоволке, на них просто страшно смотреть, так и хочется посоветовать им не откровенно одеваться и ярко красится, а заняться спортом, а лучше танцами.

Один из наилучших вариантов для девушек, которые хотят улучшить свою пластику, заняться спортом профессионально или «для себя», научится красиво танцевать и двигаться так, чтобы «мужики при виде тебя падали и сами в штабеля складывались» – это шестовой танец.

Танец у шеста это не вызывающие позы и демонстрация своей фигуры, это настоящий спортивный танец, который включает не только танцевальные движения, но и элементы акробатики с опорой на вертикально стоящий шест, что требует гибкости, развитых мышц, уверенности в себе.

Сегодня уже не существует просто «танца у шеста», как не бывает «вообще балета», «просто музыки» и т. д. В шестовом танце выделяют как минимум два направления – pole-dance (спортивное направление, где даже ругают участниц за излишнюю сексуальность) и стриптиз (клубный вариант, всем известный). Параллельно вы сможете заняться стрип-пластикой, которая тоже далеко не бесполезна для настоящей девушки.

А ведь правда, зачем современной девушке уметь танцевать у шеста? Может, лучше заняться художественной гимнастикой или бальными танцами? Тем, кто так думает, стоит заняться именно этим. А в шестовой танец надо идти девушкам, которые хотят не только красиво двигаться, но и иметь спортивные нагрузки. Если вы хотите подойти к парню такой походкой, чтобы он не забыл вас никогда, если вы хотите поразить мужа танцем с таким зарядом сексуальности, чтобы он забыл про все наиважнейшие совещания, вам нужны именно стрип-пластика и танец на пилоне.

Итак, поехали. Начинаем со стрип-пластики

Непринужденная атмосфера занятий и опытные преподаватели научат вас не стесняться собственного тела, надуманных его несовершенств. Движения ваши станут мягче, окружающие непроизвольно будут замечать вашу женственность, притягательность, именно то, что на самом деле называется сексуальностью. Один взгляд в глаза и вкрадчивые движения поразят того, кому вы до сих пор не нравились. Хотите стать звездой танцевальной вечеринки? Занятия стрип-пластикой предназначены для вас! Вы будете выглядеть привлекательно в любом танце, ваши грациозные и завораживающие движения привлекут заинтересованные взгляды мужчин и завистливые взгляды девушек.

Продолжаем. Танец у шеста

Танец у шеста достаточно сложен в исполнении. Для него нужна не столько раскованность, а скорее хорошая физическая форма, которую вы можете приобрести на занятиях, если не будете лениться.

В процессе тренировок вы сможете скорректировать осанку, фигуру в целом. Танец у шеста хорош тем, что можно начать им заниматься в любом возрасте. Даже девушки, которые в обычной жизни не могут просто подтянуться на турнике, достаточно быстро могут наработать физическую форму, чтобы начать выполнять элементарные трюки на пилоне. А те, кто стесняется даже глаза поднять на окружающих, научатся получать удовольствие от коллективных танцевальных тренировок.

Но если вы так и не решаетесь пойти на коллективное занятие в группу Pole dance, попробуйте купить несколько индивидуальных занятий, через пару раз так понравится, что с удовольствием пойдете в группу. Кстати, индивидуальные занятия Pole dance рекомендуются еще опытным танцовщицам, чтобы восстановить форму, освоить что-то новое.

Помните, что танец у шеста это не только танец, это настоящая импровизация, творчество. Он выражает именно ваши чувства и мысли. Не бывает одинаковых танцев у разных танцовщиц, даже если их танец состоит из одинаковых элементов.

Как соблазнить парня?

Попробуйте посмотреть видео с выступлениями известных танцовщиц Pole dance, и пусть ролики вдохновят вас на занятия, чтобы стать такой же пластичной, привлекательной, энергичной. При чем тут соблазнение парня? При том, что известна женская хитрость – если у вас «пластика пантеры перед прыжком, то мужчины такую женщину не пропускают».

Если вы хотите обратить на себя внимание парня, если вы хотите, чтобы он заметил вашу женственность и сексуальность, вам нужны занятия стрип-пластикой, постановка танца. Мало кто из мужчин любит скромных серых мышек, и чтобы окончательно завоевать сердце симпатизирующего вам молодого человека, вы можете выступить в роли соблазнительницы. Пусть мужчина вашей мечты почувствует себя вип-клиентом мужского клуба, пусть ощутит как приятно внимание яркой, страстной женщины, то есть ваше!

Станьте объектом желаний, мечтой вашего мужчины о недостижимом идеале.

Оживляем совместную жизнь

Ни для кого уже не будет открытием факт, что чувства супругов со временем остывают. Да, со временем их дружба крепнет (в лучшем случае), но сексуальная активность их уменьшается. Какова бы ни была их страсть друг к другу изначально, после 5-10 лет совместной жизни уже хочется разнообразия, новых эмоций. И у вас есть возможность порадовать супруга тем, что от вас он, может быть, и не ожидает. Займитесь танцем у шеста и стрип-пластикой, подготовьте номер с раздеванием. Мечта многих мужчин – костюмированный номер с персонажем вроде Милиционер, Горничная, Восточная красавица, Начальница, Учительница, … Кто из них не хвастался перед одноклассниками тем, что может соблазнить молоденькую учительницу, да не только может, уже соблазнил и теперь она с несчастным видом просто бегает за ним…

Поверьте, привычная, такая удобная супруга, одетая в невесомый многослойный наряд, который она медленно-медленно снимает со стройной, подтянутой фигуры, произведет на мужчину неизгладимое впечатление. И вполне возможно, что он подготовит вам не менее приятный и неожиданный сюрприз.

Такие сюрпризы – именно то, что рекомендуют сексологи, чтобы вы смогли посмотреть друг на друга другими глазами, смогли увидеть новые черты, вспомнить былую привлекательность человека как сексуального партнера.

Популярные мифы Pole dance

Когда вы видите мастерское исполнение акробатических трюков на пилоне, когда каждая часть тела работает в своей плоскости, создавая грациозные и невероятные фигуры, никак невозможно поверить, что ЭТО может сделать любая. Но это не так.

  1. Танец на пилоне только для профессионалов – гимнасток, балерин… – Это неправда, заниматься Pole dance могут все, более того, создать для своего мужчины красивое впечатление собственной опытности в этой области можно достаточно быстро.
  2. Pole dance не может заниматься полный человек. – Это тоже неправда. Достаточно заниматься Pole dance фитнесом, и фигура быстро станет приближаться к идеальной.
  3. Как заниматься Pole dance стеснительному человеку, ведь все смотрят! – Смотрит тренер, да и то только за тем, чтобы вы правильно выполняли его указания, чтобы не повредили себя. Остальные заняты тем же, чем и вы – делать все правильно, побыстрее приобрести мастерство. Кстати, ведут занятия по Pole dance совсем не самоуверенные дорогие стриптизерши, а опытные тренеры, которые любят свою работу и стараются, чтобы ученики как можно лучше начали выполнять то, за чем пришли. Если вы сильно стесняетесь, начните с индивидуальных занятий pole dance, а как только начнет получаться, перейдете в группу единомышленниц.
  4. Как сказать знакомым или родным про занятия Pole dance, они будут уверены, что это стриптиз и там учат на стриптизерш! – Так и скажите, пусть завидуют!;) Тем более что танец у шеста заявлен как будущий олимпийский вид спорта.

Разнообразие танца на пилоне

Современный танец на шесте намного более многогранен, чем то, из чего он вырос. Этот танец перерос стриптиз-бары, и стал видом спорта, фитнесом, искусством,.

Pole dance, как танец, может быть даже асексуален. Он показывает красоту движений, гибкость исполнителя, его способность движением передать смысл музыки, сделать ее восприятие интереснее. Пилон тут играет роль опоры, некоего спортивного снаряда.

Pole dance как шестовой стриптиз – только этот вариант сохранил изначальное предназначение показать всю прелесть женского (или мужского) тела. Тут меньше всего сложных элементов, зато самые откровенные наряды, привлекающие взгляды противоположного пола. В этом виде танца раскрывается истинная женственность, не знающая ограничений страсть женщины к мужчине.

Pole dance как фитнес, это акробатика, спортивный танец на пилоне как упражнения на спортивном снаряде. Студию Pole dance тут надо рассматривать как школу шестовой акробатики. В этом танце еще больше спорта и силовых элементов. Музыка используется только как фон для сложнейшей программы. Приветствуется спортивная форма и отсутствие сексуальных жестов, поз. Даже если вы не собираетесь участвовать в соревнованиях, все равно стоит заниматься Pole dance, поскольку это прекрасное сочетание развития силы, гибкости, выносливости, кардиотренировок.

Количество организаций, объединяющих Pole dance танцоров растет, соответственно растет количество соревнований по видам Pole dance. Правила соревнований очень четко регламентируют выступление во всем – музыке, одежде, продолжительности выступления. Активные участники подобных организаций борются за включение шестового акробатического танца в олимпийские игры как нового, самостоятельного вида спорта. А цирковые артисты известнейших цирков уже давно переняли некоторые приемы танцовщиц шестовых танцев.

Приглашаем вас в нашу студию танцев на пилоне в любое время! Вам станут доступны индивидуальные и групповые тренировки, регулярные занятия с настоящими мастерами. В скором времени вы станете увереннее в себе, раскованнее, красивее и соблазнительнее. Профессиональные тренеры помогут освоить пилон любому начинающему и поспособствуют повышению мастерства тем, кто уже ранее занимался данными танцами. Ждем всех желающих!

Читайте далее:

7 стереотипов о Pole Dance

Обучение Pole Dance уже стало модной «экзотической» фишкой и серьезным увлечением для многих любителей танца. И вокруг этого направления закономерно образовалось множество стереотипов – правдивых и не очень. Разберем 7 самых популярных: где общественное мнение говорит истину, а где – привирает?

Как укрепить колени для занятий pole dance: упражнения и диета

Для того чтобы ваши суставы, связки и сухожилия позволяли танцевать в полную силу, мы подобрали для вас лучшие упражнения для укрепления коленей и несколько советов по части питания.

Как освоить пилон: рекомендации для начинающих

Освоить пилон для начинающих – задача куда более сложная, чем кажется на первый взгляд. Легкое скольжение по пилону, грациозные прогибы и элементы – все это нарабатывается путем упорных тренировок и работы над собой. Ниже мы расскажем, как справиться с первыми трудностями.

История полюсных танцев: где все начиналось

Эта статья может содержать партнерские ссылки. Это означает, что без дополнительных затрат для вас я могу получить комиссию, если вы воспользуетесь одной из этих ссылок для совершения покупки. Прочтите полное раскрытие. Танцы на пилоне — это спорт, это форма искусства, фитнес, форма танца и эротики. Сотни тысяч людей каждый день занимаются танцами на шесте как хобби, фитнес-классы с танцами на шесте доступны во всех крупных городах, и сейчас это популярнее, чем когда-либо прежде.Но вы можете проследить историю танцев с шестом на сотни лет.

Эта статья исследует увлекательную историю танцев на пилоне, где они возникли, где они находятся сейчас и где они могут развиваться в будущем.

Как энтузиаст любого дела, вы должны узнать историю и истоки вашего любимого вида спорта. Это не значит, что вам нужна эта информация для улучшения, но это интересно и полезно знать!

Open Dance Academy предлагает более 450 онлайн-уроков от всемирно известных чемпионов по танцам на пилоне! Присоединяйтесь сейчас, чтобы получить:

  • Доступ к более чем 450 высококачественных видеоуроков с опцией пожизненного доступа (350 долларов США)
  • Отличное соотношение цены и качества по сравнению с ценами местных классов танцев на пилоне
  • Подходит для начинающих, средних, продвинутых и опытных танцоров на пилоне
*** ПОЛУЧИТЕ СКИДКУ 10% НА АКАДЕМИЮ ОТКРЫТЫХ ТАНЦЕВ ***

Используйте код polefitfreedom , чтобы получить скидку 10% на уроки танцев на пилоне в Академии открытых танцев.Это эксклюзивное предложение для читателей этого блога!

Щелкните здесь

Откуда возникли танцы на полюсах? — Полная история танцев с шестом


(XII век — наши дни)


Что это ?! Вы говорите, 12 век? По имеющейся у нас информации, танцы на пилоне возникли 800-900 лет назад — , разве не так уж увлекательно?

У танцев на пилоне уникальная и интересная история, поскольку этот вид спорта путешествовал по всему миру, им занимались мужчины и женщины всех возрастов и использовали в секс-индустрии.

В настоящее время, как никогда популярно, танцы на пилоне имеют яркое прошлое, о котором интересно узнать. Итак, давайте изучим историю этого замечательного вида спорта, который мы так любим, с самого начала.

Вы успешно подписались!

Истоки танцев на шесте (примерно 1200 г. до н.э.)

Использование шестов в акробатических развлечениях можно проследить более 800 лет назад в Индии. И Маллахамб, и китайский поляк возникли в Индии.

Маллахамб

Маллахамб — это традиционный индийский вид спорта , в котором используется деревянный шест. Обычно в исполнении мужчин они выполняли акробатические трюки и трюки, связанные с йогой, на шесте.

Столбы, используемые в Маллахамбе, были сделаны из дерева и были намного шире, чем шесты для современного танца.

Маллахамб — самая старая из записанных форм исполнения, в которой в качестве снаряжения использовались вертикальные шесты. Как и современные танцы на шесте, для его выполнения требуется серьезное количество силы, ловкости и выносливости.

Это видео, снятое в последние годы, демонстрирует Маллахамб:

Китайский полюс

Выступления на китайском полюсе часто состояли из двух шестов, до 20 футов высотой , и исполнители выполняли подъемы, инверсии и также прыжок между двумя полюсами.

Палки, используемые для китайского шеста, имеют силиконовое или порошковое покрытие, что позволяет исполнителю выполнять свои упражнения полностью одетыми. (Узнайте о различных материалах, используемых для танцевальных шестов здесь)

Это другое недавнее видео демонстрирует производительность традиционного китайского шеста :

Как видите, и Маллахамб, и китайский поляк используют те же техники, что и вы. в ваших собственных тренировках по фитнесу на пилоне.В этих видео они показывали такие трюки, как подвешивание за ногу, крепление на плече, перевернутое распятие, Супермен и флаг.

Танцы на шесте как передвижные аттракционы (примерно 1870-1930)

В США танцы на шесте стали синонимом передвижных интермедий. Люди приходили на эти мероприятия, чтобы испытать экзотические танцы со всего мира, в том числе танец живота с Ближнего Востока и танец на шесте из Азии.

В то время танцорами на этих шоу часто были танцоры гавази из Египта.

К 1920-м годам танцоры привлекали клиентов на шоу сексуальными танцами или вращением тела на шесте. Из-за сексуального характера движений танцора танцы на шесте и шоу бурлеска часто объединяли , прежде чем совершить естественный переход из цирковых палаток в бары.

Стриптиз-клубы и рост фитнеса на полюсах (1980-е — 1990-е годы)

Танцы на пилоне в исполнении женщин стали широко ассоциироваться со стриптиз-клубами и индустрией для взрослых. Стриптизерши и танцоры в стриптиз-клубах по всему миру используют шест, чтобы продемонстрировать свои навыки, трюки, выполняемые в стриптиз-клубах, часто носили эротический характер.

Однако в это время более спортивные и акробатические трюки были объединены в упражнениях на пилоне и стриптизе.

Танцы на пилоне стали ассоциироваться с привлекательными женщинами, танцующими в нижнем белье, с туфлями на высоких каблуках и мужчинами, вставляющими долларовые купюры в ее плавки. Конечно, было много любопытства к танцам на шесте как к фитнес-занятию, вдохновленным танцорами, которые использовали больше акробатических трюков в своих выступлениях.

Занятия по фитнесу на пилоне

В 1990-х годах танцы на пилоне впервые стали предметом особого обучения как искусству и форме фитнеса.Он оставался альтернативной формой фитнеса, пока не стал популярным.

Танцы на пилоне для занятий фитнесом начали набирать популярность в Америке, Европе и Австралии. Его продолжали исполнять в сексуальных условиях, таких как стриптиз-клубы и бары, но большее доверие уделялось спортивным способностям исполнителей.

Танцы на пилоне в мейнстриме (2003 г. — по настоящее время)

С середины 2000-х годов танцы на шесте для фитнеса стали достигать пика популярности.Занятия фитнесом на пилоне предлагаются в большинстве крупных городов. Эти занятия проводятся в тренажерных залах и танцевальных студиях, а также продолжаются в стриптиз-клубах.

С каждым днем ​​все больше и больше людей начинают учиться танцам на пилоне, это прекрасное сообщество, частью которого можно стать. Это очень открытое сообщество, в котором всегда рады студентам из разных слоев общества.

Танцовщица на пилоне выполняет выступление на вершине игуаны.

Международный чемпионат по танцам на пилоне.

Существует несколько коммерческих соревнований и чемпионатов по танцам на пилоне, включая местные, региональные, национальные и международные соревнования.Победители получают награды и звания, признанные мировым сообществом фитнес-клубов.

К середине 2010-х годов танцоры на пилоне продолжают повышать свою квалификацию и расширять границы. Например, «продвинутый» трюк в 2009 году теперь, вероятно, считается «промежуточным». Хореография также стала более сложной и инновационной, оставив мир танцев на пилоне ошеломленным и трепетным перед тем, что физически возможно.

Pole Dancing Знаменитости

Рост популярности влиятельных лиц в социальных сетях и культуры знаменитостей помог полюсным танцам стать популярными.Примеры знаменитостей, которые публично заявили о своей любви к танцам на пилоне, включая Дженнифер Лоуренс, Мадонну, Шакиру, Эмму Уотсон, Дженнифер Энистон, Ким Кардашьян, Деми Мур и Бритни Спирс — и это лишь некоторые из них !! У Кармен Электры даже есть свой собственный DVD-диск с аэробными стриптиз-тренировками, и свое имя она называла бюджетным домашним танцевальным шестом

Танцы на пилоне как олимпийский вид спорта

В 2003 году инструктор по танцам на пилоне по имени К. совместно с Международной федерацией спорта с шестом (IPSF), чтобы сделать танцы на пилоне олимпийским видом спорта.

В 2017 году Олимпийский комитет присвоил танцам на пилоне статус «специального наблюдателя», что означает, что они официально признали танец на пилоне видом спорта . Впереди еще долгий путь, и, к сожалению, танцы на пилоне не будут представлены на Олимпийских играх 2020 года.

Pole Dancing должно соответствовать следующим критериям, которые в настоящее время выполняются:

  • Он должен быть членом Всемирного антидопингового агентства (выполнено)
  • Он должен быть полноправным членом GAISF (частично выполнено)
  • И в нем должно быть 50 национальных федераций (в настоящее время около 20).

Надеюсь, мы увидим танец на пилоне как олимпийский вид спорта в следующие 8-12 лет!

Неужто этот трюк достоин олимпиады ?! Ты согласен? (Фото: Wikimedia Commons)

А теперь о чем-то почти совершенно другом…

Майские танцы на шесте

Еще одна форма представления или танцев, в которых используется шест, — это майские танцы на шесте.Это было совсем другое происхождение; Он зародился в Европе и включает танцоров, танцующих вокруг шеста круговыми движениями, на ходу обматывая разноцветные ленты вокруг шеста.

Майские танцы с шестом являются частью исторического ритуала. Традиционно его исполняют весной, примерно в начале мая, чтобы совпасть с «Первомайским праздником».

Хотя это очень отличается от танцев на пилоне для фитнеса, некоторые исполнители начали использовать ленты или шелк в своих выступлениях на пилоне.

Дополнительная информация

Если вам понравилась эта статья об истории танцев на пилоне, то вы можете также ознакомиться с другими статьями на нашем сайте:

Удачного опроса!

Прикрепить этот пост

Любите Pinterest? Используйте это изображение, чтобы прикрепить этот пост к своим Доскам Pinterest:


Этот пост содержит партнерские ссылки. Это означает, что без дополнительных затрат мы можем получить небольшую комиссию, если вы купите продукт, используя одну из ссылок на этой странице.Прочтите наше полное раскрытие здесь.

Вы успешно подписались!

Добро пожаловать на Международную конвенцию поляков:

Меня интересуют мелкие перемены, местные герои, неудачники, те, кто активно живет против течения. Как сообщество, мы знаем, что полюс волшебный, потому что он воплощает в себе все эти качества, поэтому многие из нас посещают занятия, демонстрации, конкурсы и постановки с участием поляка с самоотверженностью самого набожного собрания, о котором вы только можете подумать.Поул по своей сути игнорирует социальные стандарты и нормы, привлекает людей, которые не склонны к риску, и действует как распутная сестра лоскутной пчелы середины 19 века. Женщинам нужны женщины только места, это данность (крикни Вирджиния Вульф). Женщинам также необходимо видеть себя представленными в различных источниках света, чтобы служить источником вдохновения, потому что, если вы этого не видите, вы не можете им быть.

Мы знаем о богинях полюсов, которые меняют правила игры. Мы бронируем с ними частные лица на конгрессах и продаем их мастерские в наших местных студиях.Мое вдохновение на всю жизнь, генеральный директор Pole Con, Коллин Джолли, возможно, является одним из самых новаторских, щедрых и добрых людей в полярном мире и во Вселенной в целом. Нет конца похвалам, которые можно сказать Коллин, Эми из PSO, которая позволяет практически любому выйти на сцену, Алетии и ее классической сексуальности, Бринн и ее медленному течению, Люкс и ее удивительному посланию, исходящему от акцент более сильный, чем южный воздух в августовский полдень, и для Роз, которая просто фантастична во всех отношениях.Это общеизвестные имена поляка; женщины, которые изменились или меняют правила игры.

Сегодня я хочу поговорить о 10 танцорах на пилоне, которые, возможно, малоизвестны, но меняют свое положение в более тихом, локальном пространстве. Они не известны, у их Instagram может не быть много подписчиков или много контента, но все эти женщины значительно повлияли на мою практику, и я считаю, что важно распознавать изменения на всех уровнях. Ищите их на следующем съезде, конкурсе или выставке.Вы должны знать их имена, потому что их влияние огромно. Кто меняет для вас полюсную игру?

* Я считаю необходимым признать, что 5/10 из этих женщин проживают в Ричмонде, штат Вирджиния. Я живу в этом странном городке под названием Ричмонд, штат Вирджиния, но пусть это не вводит вас в заблуждение. RVA действительно предлагает то, что нельзя найти ни в одной другой части мира. Я искренне верю в это.

Никки Эггельстон

Instagram: @ niclou86
Расположение: Ричмонд, Вирджиния
Pole Style: Athletic
Game Changer: Больная задница, ломающая переходы на спин-шесте.

Никки Эггельстон

Вы никогда раньше не видели таких переходов. Она как детская версия Мэгги Энн, но с извилистым (хотя и не таким) стилем движений на шесте, который отличает ее от классически подготовленной спортивной гимнастки. Я гарантирую вам, что у трюков, которые она выполняет, нет даже названий или заявлений, но это не имеет значения, потому что непрофессионал в любом случае никогда не сможет связать себя с ними. Ее работа с шестом поистине уникальна. Ее нижняя треть потока при вращении заставляет задуматься, как она попала в ту позу, в которой находится, как нижняя часть спины человека может быть такой подвижной и как ей удается дышать.Ее фирменное колесо в Жанейро может вызвать у вас ощущение, что у вас случится сердечный приступ, но она, кажется, каждый раз придерживает его. Никки заняла 10-е место в APC PSO в 2016 году. Она не концептуальная / артистичная танцовщица, но ее природная гибкость и новаторские формы поражают воображение.

Флинн Кросс

Instagram: @soulaerial
Расположение: Richmond, VA
Pole Style: Modern Contemporary / Ballet
Game Changer: Классический стиль без излишеств и предпринимательство, которое заставит вас (и ваш банковский счет) плакать .

Флинн Кросс

Флинн Кросс — танцовщица с классическим образованием, которая взяла шест в свои 30 лет в качестве хобби. Читайте: Хобби. Она скажет вам, что ненавидит инверсии и не обращает внимания на последние и величайшие полюсные тенденции. Ее интерес на сцене заключается в создании хорошо продуманного, профессионального выступления, которое очаровывает публику классической формой и без излишеств, но безупречно выполненными формами, которые дополняют ее музыку.

В дополнение к своему танцевальному стилю, Флинн привносит в полюсное сообщество нечто, чего раньше никто не видел.В августе 2015 года, всего через несколько дней после получения золотой медали в своей категории на PSO Nationals, Флинн открыла Центр исполнительских и воздушных искусств Души, объект исполнительских искусств площадью 6000 квадратных футов, в котором есть шест (с 25-футовыми шестами), лира, воздушный гамак, гибкость и гибкость. огненное обруча, стандартный танец с обручем, хип-хоп, вертикальная штанга и детские классы, и это лишь некоторые из них. Она отдала все, что у нее есть, этой танцевальной студии, что сделало ее одной из самых уникальных в стране и единственной в Вирджинии, где есть ученики, занимающиеся пилоном, аэробикой, танцами, цирком и многим другим.Ее мечтой было создать пространство, в котором все будет размещено с высококлассными художниками, в пространстве, свободном от суждений, отвергающих чрезмерное обучение и полки, основанные на давлении. Короче говоря, она взяла все, что касается танцевального и воздушного мира, убрала негатив, стыд и соревнования и сохранила искусство, движение и душу. Это масштабное бизнес-предприятие, чего полюсное сообщество никогда раньше не видело. Ее щедрость по отношению к сообществу не имеет себе равных.

Хизер Уильямс

Instagram: @evahhhnay
Расположение: Ричмонд, Вирджиния
Pole Style: Sensual Contemporary
Game Changer: Simple.Безупречный. Движение. он же Melted Butta.

Хизер Уильямс

Хизер Уильямс новичок в студии. Она инструктирует меньше года. Она занималась соревновательной гимнастикой в ​​течение 10 лет, но в ее движении нет никакой жесткости или жесткости. Сама мисс Бутта Поул обладает такими качествами движений, которых мир профессиональных пилонов никогда раньше не видел. Каждое размещение, захват и переход имеют свое собственное дыхание. Ее органичный стиль и интровертный взгляд завораживают аудиторию, буквально лишая ее дара речи.Вы никогда не увидите, чтобы она остановилась в позе, но никогда не подвергнете сомнению ее форму. Вы редко увидите, как она смотрит в глаза, но никогда не усомнитесь в ее присутствии на сцене и вовлеченности. Она знает, что вы смотрите на нее, и ее взгляд вниз подсказывает вам, что она хочет, чтобы вы смотрели на нее, но не заблуждайтесь: она танцует этот танец только для себя. Ее уверенность и кинетический интеллект подкупают. Каждое движение, которое делает эта девушка, продумано, увлечено, целенаправленно и внимательно относится к ее источнику звука, что разрушает музыку и превращает ее в совершенство линии прямо на ваших глазах.Она заставляет статические шесты выглядеть так, как будто они вращаются, она вообще не использует НИКАКОЙ хватки, и ее клубные корни очевидны, хотя и не выражены самым чувственным образом.

Когда люди слышат о таком вундеркинде, как она, обычно говорят: «А еще она юрист мирового класса!» или какое-то другое профессиональное усилие, которое увеличивает ценность их практики полюса, потому что для того, чтобы женщина могла быть удивительной со своим телом, они также должны подкрепить его чем-то «настоящим». У Хизер нет «дневной работы», о которой можно было бы говорить.Ничего особенного, чтобы ухаживать за тобой. Она официант, потому что предпочла бы свободу, а не ярлык «настоящей» работы, чтобы произвести впечатление на людей, которые не имеют значения.

В прошлом году она выиграла золотую медаль на APC и прошла квалификацию профессионала, но остается на уровне 4, чтобы получить больше опыта. Она никогда никому не рассказывала о своей победе, потому что не о соревнованиях. Она хочет поставить искусство на сцену, и сейчас конкурсы — единственное место, где можно это делать. Она меняет игру, потому что взяла простую комбинацию Близнецов, Скорпиона, Бабочку, Айша, Комбо, вставила ее в процедуру Уровня 4 и заставила отвисать челюсти и петь птиц, а когда она закончила, солнце буквально выглянуло.Она отказывается от угловатых, жестких и трендовых движений в пользу идеально выполненных классических форм, динамичных и совершенных. Она возвращает полюс к простым и элегантным пасам. Гонка вооружений с трюком с шестом ее не интересует, потому что она слишком занята объединением хрома и плоти в одно целое.

Марджи Грепо

Instagram: @mgpoledance
Расположение: Philadelphia, Pa
Pole Style: Exotic / Sexy
Game Changer: Индивидуальные инструкции и сексуальные движения с щедростью монахини.

Марджи Грепо

Марджи владеет спортивным коллективом MGPole в Нью-Джерси. Не слышали об этом? Потому что у нее всего три полюса: 224 лайка в Facebook и 130 в Instagram. Она берет 5 долларов за до двух часов открытого тренировочного времени (!!!!!) и использует уникальную бизнес-модель, когда у нее есть коллектив, а не студия. Я встретил Марджи много лет назад на мероприятии PSO, и она всегда помнила мое имя, мой артистический стиль и поддерживала мою практику полюса, хотя в то время она была для меня совершенно незнакомой.Прошлым летом я познакомился с ней немного больше на Pole Con в Форт-Уэрте, Техас. Марджи слушает. Она глубоко заботится о том, что говорят все вокруг. Она искренне поддерживает своих сестер-полюсов. У нее спрятана небольшая студия, и она дает нам настоящую женскую точку зрения на полюс. Ее рок- и индастриал-мелодии в ее Instagram дают нам возможность заглянуть в замочную скважину ее личной жизни: сексуальная, открытая, уверенная в себе женщина с большой задницей, у которой есть много любви, чтобы отдавать. Марджи нормальная женщина. Она не железный Икс, и ее простой вращающийся шест находится в ее собственной студии, и это говорит о том, что ее интерес заключается в создании вашего собственного мира, что является истинным признаком мужества в мире, где ожидается, что женщины будут соблюдать социальные правила, которые противопоставляют их. друг друга.

У Марджи золотое сердце. Ее Instagram дает богатство вдохновения для реальной жизни, достижимые комбинации полюсов для занятий и ее интимный, вселяющий дух дух отчетливо виден в ее глазах, когда вы разговариваете с ней в реальной жизни. Я настоятельно рекомендую вам представиться ей на следующем конкурсе или съезде. Миру нужно больше таких женщин, как она.

Ti Lo

Instagram: @tilomagicbottom
Расположение: Planet Ass Clap
Pole Style: Exotic / Sexy
Game Changer: Никакой ебли, учитывая абсурдные уровни плохой сборки и любви к себе.

TiLo

Название Instagram говорит само за себя. Ти Ло полюбила для себя. Она не участвует в соревнованиях (кроме одного раза на Dangerous Curves с Роз Мэйс). Время от времени она будет проводить демонстрации в своей домашней студии. Ти Ло пользуется шестами просто потому, что она чувствует себя, она любит свое тело и понимает ценность хорошей пары туфель для стриптиза на каблуках. Она меняет правила игры, продемонстрировав реальную внутреннюю самооценку и ценности. Она — физическое воплощение причины, по которой мы все говорим, что попали в полюс; для себя.Ее задница-флоуография (я придумал этот термин) и работа на полу медленные и экзотические по своей природе, но сравнимы по мастерству с профессиональными тверк-профессионалами ATL.

Ти Ло все равно, что вы думаете. Не достаточно даже, чтобы выйти на сцену. Она уже знает, что толстые бедра действительно спасают жизни и что тазовый укол — это необходимость. Она меняет игру, потому что не верит в ее существование. Только она сама. Ее путешествие. Ее любовь.

Ева Рут

Instagram: @kyokowidz
Расположение: Рейкьявик, Исландия
Pole Style: Athletic с вкраплениями Contemporary
Game Changer: Надежная инструкция в студии

Eva Rut

Eva спрятана в красивой Исландии на Erial Pole.У нее нет формального образования, и однажды она сказала мне, что ненавидит уроки физкультуры в школе. У нее есть добыча, за которую можно умереть, какая-то феминистская политика, которая растопит ваше сердце, и она одна из трех людей на всей планете, которые научили меня аейше (я 5 лет в этом путешествии, но без особого успеха) . Она очень интуитивно учит равновесию и движению и всегда точно знает, как решить любую проблему, с которой вы сталкиваетесь, с помощью позы или потока.

Мне посчастливилось тренироваться с ней в течение одного месяца в прошлом году, и она преподает на исландском языке, местами немного говоря по-английски.Я не говорю по-исландски, и все же мне удалось получить больше, чем я мог вынести, из каждого отдельного урока, что является свидетельством ее кинетической осведомленности и мастерства. Ева сильная, гибкая, она принадлежит к студийному классу, обучающему девочек, потому что она просто великолепна в том, что она делает.

Оня Вильямс

Instagram: @theexoticloft
Расположение: Nashville, Tn
Pole Style: Exotic
Game Changer: Она владеет секретами изоляции нижней части тела и экзотического тверка.

Онья Вильямс

Ее самая волшебная фраза — «ты должен слушать свой жир». Эту цитату я использую по сей день, и это один из лучших методов обучения тверку, которые я когда-либо испытывал. Когда дело доходит до экзотического тверка, это правда на небесном уровне. Оня работает иначе, чем техасский тверк или ATL. Она изолируется медленно и знойно, что напоминает вам о ваших мышцах и жирах, которые работают вместе, создавая шоковую волну величия.

Я прошел одно (всего одно!) Занятие с Оней летом 2015 года во время путешествия.Одного занятия Twerk Out в баре Chrome в Нэшвилле достаточно, чтобы она заняла место в этом списке. Когда я говорю это, я имею в виду следующее: класс Они изменит вашу жизнь. У Chrome Bar есть жемчужина с этим. Ее юмор, инструкции и магия ягодиц могут заставить самые жесткие и наименее гибкие бедра раскрыться и работать так, как вы никогда не думали, что это возможно.

Возможно, вы знаете Оню по вступительному номеру Miss Pole Dance America 2016: она была той в серебряных штанах, которая активно смещала орбиту Земли с Солнца на свою сказочно сияющую задницу.Если вы находитесь в пределах 100 миль от Нэшвилла, вам нужно посещать ее классы. Черт, я проехал 613 миль на 3 занятия в The Chrome Bar, и хотя все, что я там взял, было потрясающим, Оня дал мне один из лучших занятий, которые я когда-либо посещал. Стоит каждый бит из 9 часов.

Мисс Вегас

Instagram: @thefamousmsvegas
Расположение: Северный Ва
Pole Style: Theater
Game Changer: Веселая индивидуальность и формы в стиле искажения

Мисс Вегас

Первые слова, которые я когда-либо слышал из уст мисс Вегас, были: «Вы все — кучка шлюх из мешков с песком» на конкурсе PSO много лет назад.Мисс Вегас — одна из самых забавных людей, которых вы когда-либо встречали в своей жизни, и у нее есть репертуар полюсных навыков, который может соперничать с некоторыми из самых гибких профессионалов, о которых вы только можете подумать. У нее забавный стиль, она очень хорошо играет сумасшедшего и наркомана, а ее образ вне сцены такой же многословный, как и на сцене.

Vegas — это не то, что вы бы назвали «сахарницей». Она рассказывает, как есть, указывает на проблемы, как она их видит, и дает поддержку там, где они должны быть. Она опубликованный автор, йог и отличный друг для всех, кто ее встречает.Ее критичность к проблематичным системам и правилам в шесте, которые исключают танцоров больших размеров или не учитывают их путешествие в тонкоцентричном мире, — это именно то, в чем мир полюсов нуждается в большем.

Кэт Уикли

Instagram: @ prowler127
Расположение: Ричмонд, Вирджиния
Pole Style: Theater
Game Changer: Готовность показать себя как акт неповиновения «классным»

Кэт Уикли

Эта игра, меняющая правила игры, коротка, мила и по существу.Кэт Уикли не волнует, нравится ли тебе тишина. Она самая громкая, самая дрянная, самая безбашенная исполнительница / инструктор, которую сейчас может предложить полюсное сообщество. Она испечет вам палео-маффин, послушает, как вы скулите, а затем заставит вас сделать двухминутную планку за те же 20 минут. Эта танцовщица на пилоне играет только по своим правилам. Она делает все формы на шесте, пока не закончит, а потом ведет своих учеников на ночь в грузовиках с едой.

Она меняет правила игры с шестом, потому что она не обязана делать вид в своей жизни.Она гордо носит это убеждение. Кэт заводит друзей на каждом мероприятии, на которое она ходит, категорически отвергает конкуренцию с другими женщинами, она умна и говорит так, как есть.

Анна Мая

Instagram: @annamayfly
Расположение: Чикаго, Иллинойс
Pole Style: Экзотический / сексуальный
Game Changer: Союзник стриптизерш повсюду

Анна Мэй

Анна Мэй — поляк, без извинений защищающая стриптизерш, как ее основная работа.Анна никогда не была стриптизершей, но она публично ратует за уважение праматери поляка. Она часто громкая и никогда не лишена фактов, подтверждающих ее позицию, постоянно защищая класс людей, которым нечего добиться. Ее самоотверженное поведение прослеживается почти во всех ее статусных постах; она уязвимая женщина, которая не боится того, кто она есть и во что верит. Ее руководство в полюсном сообществе освежает и помогает. Она всех любит, и это видно по ее глазам.

Простая и понятная, Анна — милая танцовщица на пилоне-ангелочке в черной кожзаменителе. Если бы парад союзников секс-работников шествовал по улице, Анна Мэй была бы прямо перед ним, вертя дубинкой.

Я — профессор цифрового искусства и теории медиа в Университете Содружества Вирджинии в Ричмонде, штат Вирджиния, где мои исследования включают (но не ограничиваются) гендерную политику и идентичность, бодипозитив и опосредованные изображения женщин. Я активист секс-бизнеса, инструктор по танцам на пилоне, специализирующийся на театральных представлениях, а также на артистах больших размеров, а также видео / звуковой художник.Меня интересует «художественная» сторона шеста, хотя мне также нравится трюковая / атлетическая сторона. Мой интерес к академическим наукам и теории искусства побудил меня рассматривать полюс так же, как я отношусь к любому другому средству изобразительного искусства. Я надеюсь, что смогу выступать и писать о полюсе информативно и скромно.

Последние сообщения от Nia Burks (посмотреть все)

Городской тезаурус — поиск синонимов для сленговых слов

Как вы, наверное, заметили, сленговые синонимы слова «термин» перечислены выше.Обратите внимание, что из-за природы алгоритма некоторые результаты, возвращаемые вашим запросом, могут быть только концепциями, идеями или словами, которые связаны с термином (возможно, незначительно). Это просто из-за того, как работает алгоритм поиска.

Вы также могли заметить, что многие из синонимов или родственных сленговых слов являются расистскими / сексистскими / оскорбительными / прямо ужасающими — в основном это благодаря прекрасному сообществу в Urban Dictionary (не связанному с Urban Thesaurus). Городской тезаурус ползет по сети и собирает миллионы различных сленговых терминов, многие из которых взяты из UD и оказываются действительно ужасными и нечувствительными (я полагаю, такова природа городского сленга).Надеюсь, родственные слова и синонимы для слова «термин» немного более мягкие, чем в среднем.

Городской тезаурус

The Urban Thesaurus был создан путем индексации миллионов различных сленговых терминов, которые определены на таких сайтах, как Urban Dictionary. Эти индексы затем используются для нахождения корреляций между сленговыми терминами. Официальный API городского словаря используется для отображения определений при наведении курсора. Обратите внимание, что этот тезаурус никоим образом не связан с Urban Dictionary.

Из-за того, как работает алгоритм, тезаурус дает вам в основном связанных сленговых слов, а не точных синонимов. Чем выше в списке термины, тем больше вероятность, что они имеют отношение к слову или фразе, которые вы искали. Алгоритм поиска достаточно хорошо обрабатывает фразы и строки слов, поэтому, например, если вам нужны слова, относящиеся к lol и rofl , вы можете ввести lol rofl , и он должен дать вам кучу связанных сленговых терминов.Или вы можете попробовать парень или девушка , чтобы получить слова, которые могут означать одно из этих слов (например, bae ). Также обратите внимание, что из-за характера Интернета (и особенно UD) в результатах часто будет много ужасных и оскорбительных терминов.

Еще предстоит проделать большую работу, чтобы этот тезаурус сленга давал стабильно хорошие результаты, но я думаю, что он находится на той стадии, когда он может быть полезен людям, поэтому я его выпустил.

Особая благодарность разработчикам открытого исходного кода, который использовался в этом проекте: @krisk, @HubSpot и @mongodb.

Наконец, вы можете проверить растущую коллекцию тщательно подобранных сленговых слов для различных тем на Slangpedia.

Обратите внимание, что Urban Thesaurus использует сторонние скрипты (такие как Google Analytics и рекламные объявления), которые используют файлы cookie. Чтобы узнать больше, см. Политику конфиденциальности.

Pole Fitness Studio — История Pole

The Western World

Pole, как сейчас, превратилась в современную форму упражнений, не только для профессионалов и спортсменов, но и не только для одного пола.Мир западного полюса существует намного раньше, чем вы можете себе представить.

Pole Dance на Олимпийских играх

Попытка включить танцы на пилоне в Олимпийские игры была инициирована К. Коутс. Основатель Международной ассоциации фитнеса Pole Dance (IPDFA) Аня Пшепласко и основатель Pole Fitness Studio (PFS) Фавния Мондей решительно поддерживают эту идею, и обе во многих интервью подчеркивали эту причину. IPDFA и PFS стремятся добиться признания Международным олимпийским комитетом полюс-данса как вида спорта.Федерация полюсного спорта США (USPSF) — национальная федерация и руководящий орган США для полюсного спорта. Она была основана в 2014 году под названием US Pole Sports Federation и является некоммерческой организацией 501c3, а также неправительственной национальной организацией, учрежденной в соответствии с законодательством США. Федерация является членом Всемирной федерации полюсного спорта и искусства (POSA), одного из международных руководящих органов по полюсным видам спорта и принимающей стороны чемпионатов мира по полюсному спорту и искусству и Мира полюсного искусства. USPSF является лидером сообщества и работает над тем, чтобы Pole Sports был признан во всем мире как вид спорта и в конечном итоге был включен в основные спортивные мероприятия и Олимпийские игры.

Современные танцы с шестом

США, Европа, Австралия и Азия быстро последовали за ними, во всем мире открылись классы по танцам на шесте и фитнесу на шесте, студии, академические учреждения, места для соревнований и тренировок. Таким образом, сегодня современный шест представляет собой комбинацию этих многовековых техник и превратился в современную форму, которая в значительной степени зависит от танцев и фитнеса.

Сочетание тонко настроенных навыков артистов цирка и китайцев, энергичных акробатических навыков индейцев и соблазнительных и чувственных танцевальных навыков западного мира — вот что составляет танец на пилоне в том виде, в каком мы его знаем сегодня.

В будущем Pole Expo, основанная Фавнией Мондей, объединяется с Федерацией полярного спорта США, президентом Саммер Вайном, в Лас-Вегасе в сентябре 2018 года, чтобы расти как сообщество и продолжать творить историю.

Словарь терминов Pole Dancing

Наш глоссарий терминов по танцам на пилоне постоянно пополняется. Здесь вы найдете объяснения и, возможно, изображения и видео, которые помогут объяснить все, что вам нужно знать о танцах на шесте.

  • Когда наш гид говорит, что нужно положить руку на столб, если не указано иное, обычно это означает, что большой палец указывает на потолок.
  • Поставить руку высоко на шест — значит поставить ее высоко и прямо, но не слишком высоко, чтобы вы не растягивались или не отрывались от земли.
  • Если вам сложно выполнить какое-то движение, вы всегда можете попробовать его, используя вторую руку как самую сильную, пока вы не накопите свою силу.

Антенна инверсия (базовая инверсия из положения с шестом)

Заберитесь на шест, чтобы сидеть на шесте. Положите сильную внутреннюю руку на шест перед собой на уровне плеч, а более слабую руку положите поперек тела на шест над ним.Убедитесь, что вы крепко держите штангу обеими руками. Отведите ноги от шеста в сторону, убедившись, что ваша внутренняя нога — ваша сильная нога. Возьмитесь за руку, чтобы подтянуться, а затем наклоните тело назад. Вытяните ноги вверх и зацепитесь за шест, как при обычном перевернутом положении на шесте. Возьмитесь за шест ногами и уберите руки.

Ангел

Положите сильную внутреннюю руку на шест, а внешнюю слабую руку чуть выше на уровне плеч.Поднимите ноги вверх и зацепите внешней ногой за шест, держа ее прямо. Согните внутреннюю ногу в колене, чтобы придать ей красивую форму.

Аеша

После выполнения базового переворота на шесте держите сильную руку там, где она есть, и опустите более слабую руку на шест как можно ниже, не растягиваясь. Укажите пальцами на шест. Когда у вас будет хороший захват руками, отведите ноги от шеста и держите их прямо и в положении V. Попытайтесь оттолкнуться от шеста.Это движение может быть выполнено с разными положениями рук.

Вращение с обратным крючком

Положите сильную руку на верхушку шеста, а более слабую — прямо поперек груди и положите на шест. Обойдите полюс. Поверните свое тело в противоположную сторону. Поверните теперь внутреннюю ногу вперед, а затем назад, чтобы зацепить ногу за шест в колене. Используйте этот импульс, чтобы развернуться. Поднимите внешнюю ногу и согните ее в колене, чтобы поставить ступни вместе.

Поза балетного крючка

Встаньте так, чтобы сильнейшая сторона была ближе к шесту. Поднимите вверх внутреннюю ногу, зацепите колено за шест и согните ногу. Нижняя половина внутренней части ноги должна быть горизонтальна относительно пола. Откиньте верхнюю половину тела от шеста и позу.

Банановые сплит

Переверните штангу и зацепите более сильную внутреннюю ногу за штангу в колене. Позвольте вашей более слабой ноге опуститься на землю и поставьте нижнюю ступню на шест.Выпрямите верхнюю ногу так, чтобы пальцы ног были направлены к потолку, а штанга — поперек подошвы стопы. Наклоните верхнюю половину тела к нижнему колену так, чтобы теперь ваша голова была перевернута. Хорошим хватом руками постарайтесь выпрямить ноги, пытаясь сделать шпагат на шесте. Чтобы спешиться, согните ноги в коленях над шестом и, удерживая руки, снимите ноги с шеста и спешитесь.

Основной инверт

Встаньте так, чтобы самая сильная рука была ближе к шесту.Положите сильную руку на шест на уровне плеч, держа руку согнутой. Поместите свою более слабую руку чуть выше этого. Ваше плечо на самой сильной стороне должно быть на одной линии со штангой. Взмахните внешней ногой и подпрыгните правой рукой вверх ногами. Тяните руками. Поставьте внешнюю ногу на переднюю часть шеста, а внутреннюю ногу — за нее. Возьмитесь ногами.

Изгиб

Встаньте спиной к шесту, расставив ноги.Положите сильную руку на шест прямо над ягодицей, большой палец к потолку — используйте эту руку, чтобы удерживать себя на шесте. Держа ноги прямыми, согните верхнюю половину тела. Слегка положите самую слабую руку на шест между ног и опустите ее как можно дальше. Когда вы не можете двигаться дальше и ваша голова находится далеко от шеста, взбейте волосы вверх, а затем поднимите тело. (Размахивайте волосами только низко расположенной головой, чтобы не удариться о шест.)

Лук и стрела

Из позы карандаша зацепите сильную ногу за шест. Поставьте слабую ногу под углом 90 градусов перед собой. Вытяните пальцы ног. Попробуйте выгнуть спину, чтобы получился лук и стрела.

Бум вверх

Встаёт, выталкивая задницу выше любой другой части тела.

Карусель

Положите сильную руку высоко на шест, а более слабую руку на уровне бедер. Обойдите полюс. Держите внутреннюю ногу на полу, а наружную ногу выведите наружу, держа ее низко.Согните ногу в колене, удерживая ее за корпусом. Повернитесь лицом к шесту и оторвите внутреннюю ногу от земли. Согните внутреннюю ногу за корпусом и постарайтесь соединить ступни. Эти движения происходят очень быстро.

Карусель скольжения до колен

Встаньте лицом к шесту и положите сильную руку высоко на шест, а свою более слабую руку под ним. Держите предплечья вертикально на шесте. Оторвите обе ноги от земли, согнув их в коленях, поставив ступни вместе и расставив колени.Руки держите крепкими и согнутыми в локтях. Держите свое тело сильным и прижатым к шесту, и слегка ослабьте хватку, чтобы позволить телу соскользнуть на пол на колени.

Стул Spin

Положите сильную внутреннюю руку высоко на шест и ходите вокруг нее. Положите самую слабую руку на грудь, положив руку на шест. Отведите внешнюю ногу в сторону, держа ее прямо и так, чтобы нога не касалась шеста. Согните перед собой колено. Отрывайтесь от земли внутренней ногой, поднимая ее вверх, чтобы встретить внешнюю ногу.Обе ноги должны быть вместе, а колени согнуты под углом 90 градусов.

Изменить направление (используя задницу)

Положите сильную руку высоко на шест и ходите. Поставьте внутреннюю ногу на землю, а затем внешнюю. Отодвиньте попку назад, затем поверните к внешней ноге. Поверните свое тело в другую сторону, меняя руки.

Расцепитель крестовины

Сядьте с шеста, убедитесь, что у вас очень хороший захват ногами. Откиньтесь назад и уберите руки со столба.Используйте внутреннюю поверхность бедра для захвата, а также для скрещивания ног. Вытяните более слабую ногу по прямой линии и заведите руки за голову.

Распятие

Из основного перевернутого хвата очень плотно ногами. Когда у вас будет сильная хватка, возьмитесь руками за шест и вытяните их в стороны.

Амур

Боковой подъем на шест. Держите верхнюю ногу над шестом, сгибая ее в коленях. Поставьте более слабую ногу на шест так, чтобы нижняя ступня была на шесте.Держитесь за ступню своей сильной ногой и отклонитесь от шеста, чтобы позу.

Амур (из инверта)

Когда вы перевернетесь на шесте, поместите внутреннюю более сильную ногу поверх шеста, согнув ее в колене. Положите сильную руку на шест выше, чем сильную ногу. Поставьте более слабую ногу на шест так, чтобы нижняя ступня была на шесте. Держитесь за ступню своей сильной ногой и отклонитесь от шеста, чтобы позу.

Ножки велосипеда (от пола)

Лягте на спину и поднимите ноги вверх.Двигайте обеими ногами по кругу — одну за другой, как будто вы едете на велосипеде.

Клык

Сядьте с шестом и, удерживая руки, выпрямите обе ноги, сжав их вместе, скрестив лодыжки. Когда у вас будет сильный захват ногами, уберите руки со штанги и отклонитесь назад. Ноги держите скрещенными и прямыми.

Fireman Spin (базовый)

Положите самую сильную руку высоко на шест и ходите вокруг нее. Поставьте внутреннюю ногу на землю, а внешнюю руку положите на грудь и на шест.Вытяните наружную ногу вокруг шеста, держа ее прямо. Поставьте внешнюю ногу на шест, согнув колено под углом 90 градусов. Оторвитесь от земли другой ногой и поставьте ее на шест, чтобы она отражала вашу другую ногу. Ваши ноги должны находиться по обе стороны от шеста, при этом более мясистая часть бедра должна находиться на шесте.

Fireman Spin (расширенный)

Скопируйте Fireman Spin. Когда обе ноги находятся на шесте, выпрямите самую слабую ногу и поставьте пальцы ног.

Близнецы

Положите внутреннюю сильную руку на штангу так, чтобы внутренняя рука была немного выше на уровне плеч.Поднимите обе ноги вверх, чтобы перевернуть, зацепите внутреннюю ногу за переднюю часть шеста и согните в коленях. Отведите внешнюю ногу от тела. Уберите обе руки со столба.

Близнецы планка

Переверните полюс. Поднимите верхнюю половину тела так, чтобы вы могли опустить сильную руку низко на шест, пальцы указывали в сторону пола. Держитесь за шест за ноги более слабой рукой, чтобы облегчить захват. (Когда вы освоите это движение, вам не нужно будет использовать эту более слабую руку). Вам нужно убедиться, что ваша сильная нога держится за шест на внутренней стороне бедра и за верхнюю часть стопы, которая должна быть с другой стороны. полюс.Когда у вас будет сильный захват сильной ногой, снимите более слабую ногу со шеста и направьте ее в сторону от тела, расположив ее горизонтальной линией. Возможно, вам придется опустить сильную ногу или согнуть ее, чтобы выпрямить вторую ногу. Снимите более слабую руку со шеста и направьте ее прямо над головой (горизонтально) так, чтобы ваше тело находилось на прямой и горизонтальной линии.

Игрок в гольф

Встаньте лицом к стойке на расстоянии 2 шагов, расставив ноги. Положите обе руки на шест, одна на другую.Поочередно сгибайте ноги в коленях, всегда держите одну ногу прямой, а одну согнутую, когда вы опускаете руки вниз по шесту. Когда ваши руки опустятся настолько низко, насколько это возможно, подтянитесь к шесту и согните колени, чтобы опуститься на землю. (Держите пальцы ног под ногами.) Удерживая шест сильной рукой, отклоните голову и тело назад. Вытяните голову и туловище лицом к полюсу. Покачивайте бедрами. Поднимите колени над землей так, чтобы вы оказались на подушечках пальцев.Отвернитесь от сильной руки и поднимите ягодицу, чтобы встать.

Подставка под голову

Встаньте на колени лицом к столбу. Положите обе руки на основание шеста. Выпрямите обе ноги так, чтобы пальцы ног были на земле, макушка головы была на земле, а верхняя часть спины слегка касалась шеста. Поднимите ноги от земли и выпрямите их так, чтобы ваше тело было вверх ногами по прямой линии.

Вертлюги бедра

Поставьте ноги врозь по обе стороны от шеста так, чтобы ваша сильная рука находилась на уровне плеч.Согните оба колена, затем поднимите тело вверх через сильное бедро. Снова согните ноги в коленях и поднимите тело через другое бедро.

Крючок и арка

Крепко держитесь за шест сильной рукой на уровне плеч. Зацепите сильную ногу вертикально за переднюю часть шеста. Используйте этот захват, чтобы позволить вам отклоняться назад и выгибать спину для позы.

Внутренняя часть руки / ноги / стопы и т. Д.

«Внутри» относится к той стороне тела, которая находится ближе всего к полюсу.

Вращение с внутренним крючком

Положите сильную внутреннюю руку высоко на шест и ходите вокруг нее. Положите внешнюю руку поперек тела на штангу на уровне бедер. Поднимите внутреннюю ногу вверх и зацепите ее за переднюю часть шеста, удерживая ее относительно низко. Шест должен проходить на всю длину икроножной мышцы. Используйте этот импульс и слегка оттолкнитесь от земли внешней ногой, перенеся вес тела немного вперед. Подведите внешнюю ногу к другой ноге. Ближе к концу вращения расцепите ноги и поставьте ступни на землю, чтобы изящно приземлиться.

Колени вверх

Используется для работы с пола, как с колен. Удерживаясь за шест сильной рукой, поставьте слабую ногу на пол и положите слабую руку на это колено. Поднимите сильную ногу, поставив ступню на пол, расставив колени. Положите сильную руку на сильное колено, чтобы сомкнуть ноги. Встаньте, подталкивая задницу вверх.

Наклонение через

Встаньте лицом к стойке на расстоянии 2 шагов, расставив ноги. Положите обе руки на шест, одна на другую.Поочередно сгибайте ноги в коленях, всегда держите одну ногу прямой, а одну согнутую, когда вы опускаете руки вниз по шесту. Когда ваши руки опустятся настолько низко, насколько вы можете их достать, взмахните волосами и медленно встаньте.

Наружная рука / нога / ступня и т. Д.

«Снаружи» относится к той стороне тела, которая наиболее удалена от шеста.

За пределами ступени

Положите сильную внутреннюю руку на шест как можно выше. Прогуливаться.Поставив внутреннюю ногу на землю, разверните внешнюю ногу вокруг шеста. Держите прямо, не позволяйте касаться шеста. Когда ваша внутренняя ступня кажется, что она должна оторваться от земли, поставьте внешнюю ногу на землю, чтобы поднять внутреннюю ногу. Отсюда вы можете перейти к другому ходу.

Карандаш

Встаньте лицом к шесту и, держа ноги прямыми, согните тело так, чтобы спина находилась на шесте, а позвоночник по обе стороны. Положите руки прямо на штангу примерно на той же высоте, что и ваш низ.Используя руки для захвата, силы рук и пресса, поднимите ноги вверх так, чтобы ваше тело находилось вверх по прямой линии.

Пируэт

Положите сильную внутреннюю руку на шест как можно выше. Обходя штангу, поставьте на землю внутреннюю ступню, а затем внешнюю. Отсюда подкручивайте тело под внутренней рукой, поворачивая внешнюю ногу, чтобы закончить, положив спину на шест. Измените положение руки с большого пальца, обращенного к потолку, на положение большого пальца, направленного к земле.Поднимите свою (ранее) внутреннюю ногу от земли и согните колено так, чтобы ступня была направлена ​​к шесту, чтобы закончить позирование.

Пируэт Поза

Встаньте, опираясь спиной на шест. Положите обе руки над головой на шест, большие пальцы рук обращены к полу. Поднимите сильную ногу вверх, согнув ее и колено, поставив ступню на шест.

Восхождение на шест

Лицом к полюсу. Положите сильную руку высоко на шест. Поставьте сильную ногу вертикально на шест, скрестив лодыжку позади шеста (боковой шкаф для вас). Положите более слабую руку на шест под более сильной рукой.Используя руки, чтобы тянуть, и сильную ногу, чтобы оттолкнуться, оттолкнитесь от земли более слабой ногой. Поднимите свое тело. Поставьте более слабую ногу на переднюю часть шеста так, чтобы ваши лодыжки скрестились вокруг шеста. Возьмитесь за шест нижней частью ног. Чтобы продолжить восхождение, повторите этот процесс с самого начала.

Сидеть на шесте

Поднимитесь с шеста руками, чтобы подтянуть тело вверх и удерживать вес. Согните самую слабую ногу в колене так, чтобы верхняя часть стопы и внутренняя поверхность бедра касались шеста.Положите сильную ногу поверх более слабой и скрестите колени, захватывая бедрами и стопой.

Пост отжим

Положите сильную руку высоко на шест. Обойдите полюс. Держите внутреннюю ногу на земле и вытолкните наружную ногу из шеста. Держите его прямо и поднесите к шесту, когда вы кладете внешнюю руку на шест, помещая руку под ногу. Во время вращения оторвите вторую ногу от земли между руками. Поместите его на штангу так, чтобы штанга лежала на тыльной стороне бедра.Держите ноги прямо, чтобы они были в форме буквы V.

Обратный шаг

Это шаг назад перед продолжением вперед. Например, поместите внешнюю ногу за внутреннюю и продолжайте ходить внутренней ногой. Используется для распутывания тела после вращения.

Крепление на плечо

Встаньте спиной к шесту так, чтобы позвоночник переместился через шест по направлению к более слабой стороне тела, так, чтобы ваш позвоночник не опирался на шест. Положите сильную руку над головой на шест так, чтобы ваш локоть был направлен вперед.Поместите свою более слабую руку над этим. Расположите тело и бедра на стороне шеста от сильной руки. Убедитесь, что вы смотрите на потолок. Махи внешней более слабой ногой назад, а затем вперед. Когда он идет вперед, используйте этот импульс, поднимите ноги к потолку, отрываясь от земли более сильной ногой. Вам нужно будет руками тянуть шест на себя. Когда ваши ноги поднимутся над головой, зацепите более слабую ногу за переднюю часть шеста и возьмитесь за спину более слабой ногой.Когда у вас будет хороший захват, уберите руки, чтобы вы перевернули их.

Плечевой валик Dismount

С перевернутой штанги ослабьте хват ноги и подтяните тело ближе к полу. Когда ваша голова находится близко к полу, слегка приподнимите голову и позвольте своему сильнейшему плечу коснуться пола. Используйте это соединение, чтобы позволить остальной части вашего тела медленно катиться по полу, ослабив хватку на шесте.

Боковой подъем

Встаньте так, чтобы сильная сторона тела была близко к шесту.Положите сильную внутреннюю руку на шест, а более слабую — над ним на шест. Возьмите внутреннюю ногу и поместите ее высоко над шестом, согнув ногу в коленях. Взявшись за заднюю часть ноги и руки, подтяните тело вверх и поставьте более слабую ногу на шест, взявшись за верхнюю часть стопы и голень. Отсюда подтяните свое тело вверх. Повторите, чтобы подняться, снова поместив внутреннюю сильную ногу через шест, а затем вторую ногу. При необходимости повторите.

Slinky Cat (Напольные работы)

Встань на колени.Положите обе руки на пол и проведите ими вперед, опуская голову, но при этом сохраняя задницу в воздухе. Поднимитесь на предплечья и опустите задницу на землю, поднимая ноги. Отведите ноги от шеста (если вы используете это движение, чтобы оторваться от шеста) Поставьте ноги обратно на землю. Поднимите попу вверх, толкая руками, чтобы подтолкнуть тело вверх. Последней поднимите голову, чтобы снова сесть на колени.

Раздельный захват

Одну руку кладут высоко на шест, а другую кладут как можно ниже на штангу.

Поза с разрезом на каблуке

Встаньте лицом к столбу. Положите обе руки на шест на уровне плеч. Поставьте нижнюю ступню на шест так, чтобы штанга лежала на подошве стопы. Тянув руками, вы отрываетесь от земли своей более слабой ногой и кладете ее на переднюю часть шеста так, чтобы штанга находилась у лодыжки.

Поза с разрезом пятки (для одной руки)

Примите позу с разрезом пятки, как описано выше, и уберите внешнюю руку со стойки. Выпрямите тело, чтобы ни в коем случае не сгибаться, и вытяните руку в сторону для позирования.

Сплит V

Когда вы перевернетесь на шесте, поместите внутреннюю более сильную ногу поверх шеста, согнув ее в колене. Положите сильную руку на шест выше, чем сильную ногу. Вытолкните более слабую ногу к земле, держа ее прямо. Выпрямите сильную ногу так, чтобы обе ноги были в форме буквы V.

Поза прямой ноги

Встаньте, поставив сильную внутреннюю ногу ближе к шесту. Поднимите внутреннюю ногу вверх и поместите ее высоко над передней частью шеста так, чтобы штанга находилась на сгибе вашего колена.Держите шест сильной рукой. Удерживая внешнюю ногу прямой, наклонитесь вперед, поглаживая ногу внешней рукой. Когда вы опуститесь настолько низко, насколько сможете, взмахните волосами и медленно встаньте. Поставьте сильную ногу на землю.

Отжим для зачистки

Положите сильную внутреннюю руку высоко на шест и ходите вокруг нее. Положите самую слабую руку на грудь, а руку на шест. Поставьте внешнюю ногу на землю, поднимите внутреннюю ногу вверх и зацепите ее за переднюю часть шеста, удерживая относительно низко на шесте.Шест должен проходить на всю длину икроножной мышцы. Наклонитесь вперед и оттолкнитесь от земли внешней ногой. Выбейте внешнюю ногу как можно дальше от шеста, держа ее прямо. Обведите эту ногу, чтобы соединить внутреннюю ногу.

Сильная (расчетная) рука

Это ваша самая сильная рука, обычно рука, которой вы пишете или ведете. Движения следует выполнять, используя обе руки как самую сильную руку, чтобы создать одинаковую силу для вашего тела.

Опора для бедра

Заберитесь на шест на стойку.Продвиньте сильную ногу вверх по шесту, сохраняя контакт и хват. Поднимите ногу под углом 90 градусов. Медленно выпрямите перед собой сильную ногу, крепко обхватив ее бедрами. Уберите руки и отклонитесь назад.

В Инвертировать

Положите сильную руку на шест, а более слабую — над ним. Поднимите ноги вверх, а в перевернутом положении разведите ноги в форме буквы V, удерживая их прямыми носками.

прогулка вокруг

Положите сильную руку высоко на шест, держа ее прямо.Слегка наклонитесь и обойдите штангу.

Wiggle and Flash на стойке

Держитесь спиной к шесту, держите сильную руку на шесте за головой, указывая большим пальцем на пол. Используйте это, удерживая свое тело на шесте. Покачивайте бедрами вверх и вниз, опуская тело на землю. Когда вы согнуты в коленях, положите самую слабую руку на соответствующее колено, используя ее, чтобы раскрыть обе ноги, как будто для вспышки. Закройте ноги. Поверните свое тело в сторону самой сильной руки (например,правильно, если вы правша) Поменяйте руку так, чтобы большой палец был направлен вверх, положите внешнюю руку на это колено и поднимитесь, чтобы встать, сначала задницей.

Покачивание бедрами

Встаньте, расставив ноги на ширине плеч, лицом к штанге, крепко держа штангу сильной рукой на уровне плеч. Согните ноги в коленях и поднимите бедра вправо. Снова согните колени и поднимите бедра с левой стороны. При необходимости повторите.

Покачивание бедрами (восьмерка)

Встаньте, расставив ноги на ширине плеч, лицом к штанге, крепко держа штангу сильной рукой на уровне плеч.Медленно двигайте бедрами в форме восьмерки; Двигайте бедрами по кругу вправо по часовой стрелке, а затем по кругу против часовой стрелки влево.

Хотите добавить термин в глоссарий? У вас есть термин, связанный с танцами на пилоне, который вам нужно объяснить? Просто свяжитесь с нами, и мы сможем это сделать.

POLE DANCING — определение и синонимы слова pole dancing в словаре английский языка

POLE DANCING — Определение и синонимы слова pole dancing в словаре английский языка

Educalingo Файлы cookie используются для персонализации рекламы и получения статистики веб-трафика.Мы также делимся информацией об использовании сайта с нашими партнерами по социальным сетям, рекламе и аналитике.

Скачать приложение
educationalingo Очевидно, есть убогая сторона мира стриптиз-клубов и pole dance . Но, танец на пилоне , как вид искусства, действительно прекрасен. Он был гиперсексуализирован, потому что ассоциируется со стриптизершами, но если подумать, просто с точки зрения других видов танцев они используют инструмент для создания этих удивительных танцевальных форм.

Мегалин Эчикунвоке

ПРОИЗВОДСТВО ПОЛЮСНЫХ ТАНЦЕВ

ГРАММАТИЧЕСКАЯ КАТЕГОРИЯ ПОЛЮСНЫХ ТАНЦЕВ

Pole dancing — существительное . Существительное — это тип слова, значение которого определяет реальность.Существительные дают имена всем вещам: людям, предметам, ощущениям, чувствам и т. Д.

ЧТО ОЗНАЧАЕТ ПОЛЮС ТАНЦЫ НА АНГЛИЙСКОМ ЯЗЫКЕ?

Pole dance

Pole dance — это форма перформанса, исторически связанная со стриптиз-клубами и танцевальными клубами, которая сочетает танец и акробатику вокруг вертикального полюса.Этот вид искусства в последнее время приобрел популярность как вид фитнеса и массового развлечения, которым занимаются многие энтузиасты в тренажерных залах и в специализированных танцевальных студиях. Широкий спектр любительских и профессиональных соревнований проводится во многих странах мира. С середины 2000-х годов организаторы соревнований по фитнесу на пилоне пытались изменить представление людей о танце на пилоне и продвигать его как несексуальную форму танца и акробатики. Кроме того, на полюсный танец повлиял китайский шест — вид акробатики, который чаще всего исполняется в цирке.Соревнования по танцам на пилоне, как правило, проводятся без похоти и сочетают в себе различные танцевальные стили и / или гимнастику. Полюсный танец требует значительной силы, гибкости и выносливости.
Значение слова pole dancing в словаре английский языка

Определение танца на пилоне в словаре . — это форма развлечения, в которой скудно одетая женщина эротично танцует, включается и позирует напротив вертикально закрепленного шеста на сцене.

Синонимы и антонимы слова pole dancing в словаре английский языка

Перевод слова «pole dancing» на 25 языков

ПЕРЕВОД ТАНЦА ПОЛЮСА

Узнайте перевод pole dancing на 25 языков с помощью нашего многоязычного переводчика английского языка. переводов полюсного танца с английского на другие языки, представленные в этом разделе, были получены посредством автоматического статистического перевода; где основной единицей перевода является слово «pole dancing» на английском языке.
Переводчик с английского на
китайский 钢管 舞

1325 миллионов говорящих

Переводчик английский —
испанский Бэйле дель Тубо

570 миллионов говорящих

Переводчик с английского языка на
хинди ध्रुव नृत्य

380 миллионов говорящих

Переводчик с английского на
арабский القطب الرقص

280 миллионов говорящих

Переводчик английский —
русский полюс танцы

278 миллионов говорящих

Переводчик с английского на
португальский полюс танцы

270 миллионов говорящих

Переводчик с английского на
бенгальский পোল নৃত্যশিল্পী

260 миллионов говорящих

Переводчик с английского на
с французского на полюс танцы

220 миллионов говорящих

Переводчик с английского на малайский
Penari tiang

190 миллионов говорящих

Переводчик с английского на немецкий
Полюс танец

180 миллионов говорящих

Переводчик английский —
японский ポ ー ル ダ ン ス

130 миллионов говорящих

Переводчик с английского на
корейский 극 춤

85 миллионов говорящих

Переводчик с английского на
яванский Поле Penari

85 миллионов говорящих

Переводчик с английского на
вьетнамский múa cột

80 миллионов говорящих

Переводчик с английского на
тамильский துருவ நடனக்காரர்

75 миллионов говорящих

Переводчик с английского языка на
маратхи ध्रुव नृत्यांगना

75 миллионов говорящих

Переводчик с английского на
турецкий striptizci

70 миллионов говорящих

Переводчик английский —
итальянский полюс танцы

65 миллионов говорящих

Переводчик английский —
польский Таниец на курорте

50 миллионов говорящих

Переводчик с английского на
украинский полюс танці

40 миллионов говорящих

Переводчик с английского на
румынский Поль де Данс

30 миллионов говорящих

Переводчик с английского на
греческий πόλο χορό

15 миллионов говорящих

Переводчик с английского на
африкаанс paal dans

14 миллионов говорящих

Переводчик с английского на
шведский Поль Данс

10 миллионов говорящих

Переводчик с английского на
норвежский полюс танцы

5 миллионов говорящих

Тенденции использования слова pole dancing

ТЕНДЕНЦИИ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ ТЕРМИНА «ПОЛЮСНЫЕ ТАНЦЫ»

Термин «танец на пилоне» довольно широко используется и занимает 53.161 позиция в нашем списке наиболее широко используемых терминов в словаре английского языка.

ЧАСТОТА

Довольно широко используется

На показанной выше карте показана частотность использования термина «pole dancing» в разных странах.Тенденции основных поисковых запросов и примеры использования слова pole dancing Список основных поисковых запросов, предпринимаемых пользователями для доступа к нашему онлайн-словарю английского языка, и наиболее часто используемых выражений со словом «pole dancing».

ЧАСТОТА ИСПОЛЬЗОВАНИЯ ТЕРМИНА «ПОЛЮСНЫЕ ТАНЦЫ» ВО ВРЕМЕНИ

На графике показано годовое изменение частотности использования слова «pole dancing» за последние 500 лет.Его реализация основана на анализе того, как часто термин «танец на пилоне» появляется в оцифрованных печатных источниках на английском языке в период с 1500 года по настоящее время.

Примеры использования в английской литературе, цитаты и новости о танцах на пилоне

2 ЦИТАТЫ С «ПОЛЮСНЫМИ ТАНЦАМИ»

Известные цитаты и высказывания со словом pole dancing .

Очевидно, есть убогая сторона мира стриптиз-клубов и танцев на шесте . Но, танец на пилоне , как вид искусства, действительно прекрасен. Он был гиперсексуализирован, потому что ассоциируется со стриптизершами, но если подумать, просто с точки зрения других видов танцев они используют инструмент для создания этих удивительных танцевальных форм.

Мне вообще нравится pole dance ! Это вселяет в вас такую ​​уверенность.Никогда не думал, что сделаю это, но теперь я действительно увлечен этим.

10 АНГЛИЙСКИХ КНИГ ПО

«ТАНЦЫ НА ПОЛЮСАХ»

Поиск случаев использования слова pole dancing в следующих библиографических источниках. Книги, относящиеся к pole dance и краткие выдержки из них, чтобы показать контекст его использования в английской литературе.

1

Полюс Танцы Евангельские гимны

Pole Dancing to Gospel Hymns шепчет смелым и незабываемым внутренним голосом, наполненным вопросами, побуждающими к действию.Андреа Гибсон не просто появляется, чтобы перебирать струны вашего сердца, она всегда остается, чтобы настроить их.

Андреа Гибсон (поэт.), Андреа Гибсон, По, 2013

2

Искусство Pole Dancing : A Spin-by-Spin Guide

В этом потрясающем гайде представлены 50 лучших базовых движений, от поворотов бедрами, опускания колен и бинтов до встряхивания ягодиц и шпагатов.

Peekaboo Pole Dancing, Peekaboo Pole Dancing Ltd, 2006

Раскрывая секреты танца на пилоне, Ребекка Друри учит вас самым популярным движениям и трюкам, которые произведут впечатление на вашего возлюбленного и помогут сексом в вашей личной жизни.

4

Полюс Танцы , Усиление и воплощение

Эта книга представляет собой международный, междисциплинарный эмпирический отчет о занятиях полюсом и о том, как они вписываются в более широкие дискуссии о теле и поле, а также возрасте и физической форме.

Я начал брать танцев на пилоне уроков в доме Дженис каждый день для двоих недели. У меня был сосед, ребенок сидел с моими детьми, и я не осмелился никому рассказать, кем я был делает. Через две недели Дженис сказала, что я готова пойти на первую встречу.

продавец >> продавец публикаций >> певец >> страховой представитель >> pole dancing Инструктор Чилли — Танцы на пилоне Инструктор Чилли провела свой первый урок танцев на пилоне два с половиной года назад и говорит, что сразу подсела.Фактически …

7

Великое феминистское отрицание

3 Как показывает деспотичная логика Дивайна, молодые женщины, даже девушки, имеют была помещена в центр дискуссии о танцах на шесте . Продажа опоры — танцевальный комплект , предназначенный для детей, о котором широко сообщалось в 2006 году, стал переломным моментом для …

Дукс и Симич, Моника Дукс, Зора Симич, 2008

8

Pole Story: Essays on the Power of Erotic Dance

И все же психология, лежащая в основе этого посвящения, на самом деле не была определена или хорошо понята многими людьми.Эта книга является первой в своем роде, в которой рассматриваются и исследуются эти вопросы.

Клэр Гриффин Стерретт, Синди Ширер, 2011

9

Садись на шест : готовься, встряхивая его как профессионал:

Я начал брать танцев на пилоне уроков в доме Дженис каждый день для двоих недели. У меня соседка сидела с моими детьми, и я не осмеливался никому рассказывать, что я делал.Через две недели Дженис сказала, что я готова к своему первому деловое свидание, встреча.

Сюзанна Джоди Бритт, 2014

10

Cool Cash: зарабатывайте деньги на своем хобби

THE. ТАНЦЫ НА ПОЛЮСАХ . ИНСТРУКТОР. Однажды я разговаривал со старым другом, вспоминая наше прошлое, особенно о том, насколько мы были в хорошей форме. Мы оба сожалеет, что не следит за своими занятиями фитнесом, и решил найти новые, увлекательные способы из …

Йорг Дитцель, Иван Хо, 2012

10 НОВОСТЕЙ, КОТОРЫЕ ВКЛЮЧАЮТ ТЕРМИН «ПОЛЮСНЫЕ ТАНЦЫ»

Узнайте, о чем говорит национальная и международная пресса и как термин pole dancing используется в контексте следующих новостей.

Поул-позиция для фитнеса

Это искусство, которое было перенесено из царства мужской фантазии в мир женского фитнеса. Pole dancing больше не является прерогативой … «South Wales Evening Post, 15 июля»

Познакомьтесь с танцором на пилоне, который все еще может висеть вверх ногами — 61 год

Сейчас она пытается набрать армию из танцоров на пилоне пенсионеров. Супер-спортивная пенсионерка из Шеффилда до сих пор ходит в спортзал три раза в неделю … «Mirror.co.uk, 15 июля»

Совет

отказался от плана бара для танцев на коленях в Рексхэме

Как Daily Post сообщила в прошлом месяце, компания из Уиднеса хотела открыть круг для танцев на шесте и бар с полной наготой над пенни… «Daily Post North Wales, 15 июля»

Королевские телохранители раскрывают секреты герцогини Кейт, принца Гарри…

RoyalFans.com сообщает, что Миддлтон любит поддерживать форму благодаря танцам на шесте . Она начала заниматься этим после того, как родила Джорджа. Инсайдер … «Starpulse.com, 15 июля»

Pole Dancing на Олимпиаде?

Можете ли вы представить танцоров на пилоне на Олимпийских играх? На самом деле это не так уж и неправдоподобно, хотя это спорт с шестом, и их не следует путать.«BBC News, 15 июля»

Новейшая реклама супермаркета «Деньги» с «Танцы на шесте» , строитель Колин…

Итак, поднимите руки, кто из вас видел новейшую рекламу Money Supermarket? Потому что он настолько же «эпичен», как и его предшественник. Объявление … «Метро, ​​15 июля»

Мальчишники и девичники — большой бизнес в Нэшвилле

Владелица бара Chrome Алетия Остин сказала, что частных занятий по танцам на пилоне ее студии собирают группы холостяков каждые выходные круглый год.«Теннесси, 15 июля»

MoneySupermarket следует «эпической стойке» с для танцев на шесте builder

MoneySupermarket следует «эпической стойке» с танцующим на шесте строителем … В рекламе «эпической стойки» изображен строитель шестой танец под песню Liberty X «Just A Little». «CampaignLive, 15 июля»

Крепкий строитель демонстрирует свои , танцующие на шесте, движений в последнем…

Теперь страховой сайт должен надеяться, что этот танцующий с шестом рабочий-строитель сможет сделать то же самое.«Колин» показывает толстого парня, работающего … «Творчество, 15 июля»

Кейт Миддлтон принимает уроков по танцам на пилоне, уроков, Пиппа хочет пойти…

Пиппа Миддлтон в Лондоне. Один охранник сообщает, что Кейт прошла уроков по танцам на шесте и уроков, чтобы вернуть себе стройную фигуру после первой беременности. «Голливудские сплетни, 15 июля»


ССЫЛКА

«ОБРАЗОВАНИЕ. Pole dancing [онлайн]. Доступно на . Август 2021 ».

Pole Dancing пытается стать официальным видом спорта: NPR

Студенты школы Pole Pressure в Вашингтоне, округ Колумбия, объединяют силу, гибкость и креативность, чтобы изучать распорядок дня в классе. Киша Рави / NPR скрыть подпись

переключить подпись Киша Рави / NPR

студентов на полюсном давлении в Вашингтоне, округ Колумбия.C. сочетать силу, гибкость и креативность, чтобы изучать распорядок дня в классе.

Киша Рави / NPR

Сегодня пятница, 12 человек собрались в классе танцев на пилоне в Вашингтоне, округ Колумбия.Они начинают разогреваться перед зеркальной стеной под музыку на полную катушку. На первый взгляд, это похоже на любой фитнес-класс, первые 15 минут или около того, состоящий в основном из растяжки на земле на ковриках для йоги.

Потом они залезают на столбы.Некоторые люди кружатся, другие полностью переворачиваются, поднимая ноги над головой.

«Я думаю, что люди думают об этом как о чем-то очень легком, но это требует много тяжелой работы и самоотверженности», — говорит Девин Симпсон, который начал посещать занятия около двух лет назад. «Мы через многое прошли, мы много заставили наши тела сделать это».

Зак, просивший опустить его фамилию, говорит, что полюс помогает ему «чувствовать себя более комфортно с каждой частью моего тела».» Киша Рави / NPR скрыть подпись

переключить подпись Киша Рави / NPR

Зак, просивший опустить его фамилию, говорит, что шест помогает ему «чувствовать себя более комфортно с каждой частью моего тела».

Киша Рави / NPR

Другие студенты Pole Pressure согласны с Симпсоном.Девон Уильямс, генеральный директор студии, сравнивает танцы на шесте с гимнастикой — она ​​говорит, что для этого нужны сила, гибкость, креативность и много тренировок. Вот почему многие люди, которые участвуют в поуле, хотят, чтобы это занятие получило официальное признание как вид спорта и в конечном итоге добралось до Олимпийских игр. Кэти Коутс, президент Международной федерации полюсного спорта (IPSF), возглавляет эту кампанию.

«Я уверен, что мы действительно привлечем такую ​​огромную толпу, даже людей, которые просто заинтересованы в том, что мы делаем», — говорит Коутс.«А потом, как только они это видят, люди так удивляются и так впечатляются уровнем мастерства и атлетизма, необходимого для того, чтобы на самом деле это делать. Все они влюбляются в наш спорт».

Pole находится в «статусе наблюдателя» в Глобальной ассоциации международных спортивных федераций (GAISF) — по сути, большой зонтичной организации, которая наблюдает за официальными видами спорта по всему миру — с 2017 года. Это означает, что они временно признаны настоящим спортом, пока они не работают до полноправного членства.Как и в случае с любым другим организованным видом спорта, IPSF наблюдает за правилами, положениями, подсчетом очков, судейскими и антидопинговыми программами для крупных соревнований по полюсу.

Уроки танцев с шестом могут состоять из наземных работ, прыжков с воздушным обручем, перевернутых шестов или акройоги. Киша Рави / NPR скрыть подпись

переключить подпись Киша Рави / NPR

Занятия по танцам с шестом могут состоять из упражнений на земле, с воздушным обручем, перевернутых шестов или акройоги.

Киша Рави / NPR

Коутс говорит, что достижение полного членства в GAISF, которое позволяет организации затем подать заявку в Международный олимпийский комитет, может занять годы — в 2016 году спортивное скалолазание, скейтбординг и серфинг были среди новых видов спорта, утвержденных для участия в Олимпийских играх 2020 года. Комитет Токио-2020 впервые представил запрос в 2015 году с целью включить больше видов спорта, привлекающих молодежь.

И IPSF находится на правильном пути: она постепенно соответствует критериям, в том числе присоединению к IPSF небольших национальных федераций. По словам Коутса, к числу недавних добавлений относятся Украина и Мексика. Этой осенью ожидается, что более 400 человек из 45 стран примут участие в 9-м ежегодном чемпионате мира по полю и воздушным видам спорта в Швейцарии.

Несмотря на то, что существует Федерация полярного спорта США, в настоящее время она не связана с группой Коутса.

Олимпийского уровня или нет, но люди, которые танцуют на пилоне в Вашингтоне, относятся к этому серьезно — несколько учеников в классе в эту пятницу тренируются для региональных соревнований Pole Sport Organization Atlantic, которые пройдут в D.C. 28 и 29 марта. Соревнование определяет, какие спортсмены будут претендовать на участие в Национальном чемпионате США 2020 года в категории «Артистический полюс».

Несколько учеников Pole Pressure соревнуются и выступают в соревнованиях по пилону в течение года. Киша Рави / NPR скрыть подпись

переключить подпись Киша Рави / NPR

Несколько учеников Pole Pressure соревнуются и выступают в соревнованиях по пилону в течение года.

Киша Рави / NPR

Но, несмотря на прогресс, полюс продолжает бороться с негативными стереотипами.

«Я думаю, что нам, как обществу, нужно улучшить дестигматизацию секс-работы, связанной с танцами на шесте», — говорит Зак, студент Pole Pressure, который попросил опустить его фамилию по профессиональным причинам. «Стриптизерши — часть нашего сообщества, и мы должны принимать их и любить их, а также принимать спортивную сторону этого.Мы все — одна большая счастливая семья поляков ».

Коутс говорит, что часть ее работы — разрушить эти табу. А в некоторых странах, по ее словам, полюс полностью десексуализировался как спорт.

« У нас есть дети из возраст от 6 до 17 лет. И это наша область огромного роста, — объясняет она. — Сейчас так много детей фактически используют это как альтернативную форму фитнеса, физических упражнений и соревновательного спорта, помимо, знаете ли, таких вещей, как гимнастика и катание на коньках.«

Инструктор Дафна К. помогает Заку выполнить трюк с шестом во время урока. Киша Рави / NPR скрыть подпись

переключить подпись Киша Рави / NPR

Инструктор Дафна К.помогает Заку выполнить трюк со штангой во время урока.

Киша Рави / NPR

На занятия Pole Pressure приходят люди в возрасте от 15 до 65 лет. Гимнастика или балет могут со временем сказаться на теле, но Уильямс говорит, что полюс обеспечивает большую продолжительность жизни и поэтому привлекает людей с любым телосложением. типы.

«Необязательно быть в лучшей форме в жизни.

No related posts.

Ответить

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *