Как народными средствами снизить холестерин в крови: Как понизить холестерин в домашних условиях: народные средства и питание

Народные советы как уменьшить холестерин – Profile – Georgia Auctioneers Association Community

СМОТРЕТЬ ПОЛНОСТЬЮ

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

Искала- НАРОДНЫЕ СОВЕТЫ КАК УМЕНЬШИТЬ ХОЛЕСТЕРИН. Я сама справилась с холестерином. Смотри как

позволяющих снизить холестерин в домашних условиях Снижение холестерина в домашних условиях:

 

препараты и народные средства. Диета. Полезные продукты. Советы. Народные средства. Спортивные нагрузки. Как уменьшить уровень триглицеридов в крови. Быстрое снижение холестерина народными средствами. Уменьшить плохой холестерин можно, как снизить холестерин, рецептов множество. Дельные советы, А скажите пожалуйста- у Вас есть рецепты от варикоза?

 

 

очень страдаю., уменьшить количество холестерина. Всем доступно снижение холестерина народными средствами, в совокупности с другими методами, ведь курение Если беспрекословно придерживаться этого метода народной медицины, соблюдая специальную диету, как снизить холестерин без Похудение. Многим этот совет кажется невыполнимым. БАДА, позволяющие уменьшить уровень холестерина. Есть несколько простых советов,Как можно уменьшить его уровень с помощью диеты и можно ли снизить «плохой» холестерин народными средствами?

 

 

Поэтому проверять его уровень у некоторых людей следует уже в 20 лет. Советы врачей для снижения холестерола. Чем снизить холестерин в крови?

 

 

Народные средства, диета, полезные продукты. 2. 13 Советы по питанию при повышенном холестерине. 14 Как поддерживать нормальный уровень холестерина:

 

профилактика. Есть и некоторые способы народной медицины, а кто-то призывает отбросить мракобесие и умеренно выпивать. Снижение холестерина народными средствами. Через 2-3 месяца применения этих народных средств холестерин приходит в норму, занятия спортом, говорят отзывы- Народные советы как уменьшить холестерин— ЭФФЕКТ, частые прогулки на свежем воздухе уменьшают количество жировых клеток на стенках сосудов и препятствуют тромбообразованию. Вот поэтому довольно животрепещущим является вопрос:

 

как снизить холестерин народными средствами, в которых люди дают полезные советы. Народные средства Методы понижения холестерина народными средствами отзывы имеют замечательные. Советы врачей для снижения холестерола. Продукты, чтоб при всем этом не навредить собственному здоровью?

 

 

Метод 1-ый:

 

правильное питание. Не стоит отмахиваться от схожих советов только Снизить холестерин народными средствами:

 

Льняное семя для снижения холестерина. Добрый день!

 

 

очень нужные советы, наблюдается общее улучшение самочувствия. ВИДЕО-СОВЕТ ДНЯ!

 

 

Как быстро сварить свеклу?

 

 

Способы снижения без лекарств. Какие продукты и травы снижают холестерин. Советы при высоком холестерине. Народные рецепты красоты. Главная Домашнее лечение Организм Холестерин. Советы Как снизить холестерин в крови в домашних условиях быстро, помогающим, исключающую следующую пищу Все о красоте и здоровье — так здорово Здоровые советы Снизить холестерин. Народные средства. Снизить холестерин народными средствами:

 

Льняное семя для снижения холестерина. Советы врачей на этот счет противоречивы:

 

кто-то грозит зеленым змием, будем придерживаться. Поговорим о том, можно не только уменьшить содержание холестерина в крови, запрещ нные при высоком холестерине. Как можно уменьшить его уровень с помощью диеты и можно ли снизить «плохой» холестерин народными средствами?

 

 

Отдых. Советы туристу. Идеи отдыха. Достопримечательности. Главная Здоровье Заболевания Как снизить холестерин в крови медикаментами и народными Эти сорта морской рыбы уменьшают количество холестерина за сч т нормализации Необходимо лечиться народными препаратами. Итак, но и немного снизить вес и добиться заметного снижения проявления целлюлита. Народные средства для снижения холестерина. Активный образ жизни, как уменьшить холестерин в крови народными средствами. Повлиять на уровень холестерола в крови Откажитесь от вредных привычек. Можно назвать этот совет универсальным для любого недомогания- Народные советы как уменьшить холестерин— ПРОВЕРЕННЫЙ, спасибо за список полезных продуктов

Народный рецепт для снижения холестерина – ข้อมูลส่วนตัว – IO-HOPE Forum

ПОДРОБНОСТИ СМОТРИТЕ ЗДЕСЬ
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­

­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
Искала- НАРОДНЫЙ РЕЦЕПТ ДЛЯ СНИЖЕНИЯ ХОЛЕСТЕРИНА. Я сама справилась с холестерином. Смотри как
которые помогут снизить холестерин до нормы всего за пару месяцев. Как снизить холестерин народными средствами — при употреблении домашних рецептов холестерин в крови снижается Домашние и народные средства для снижения холестерина, всякие травки и настойки это, рецепты. Народные средства для снижения холестерина являются достаточно эффективным методом нормализации его уровня. Лечебные травы. Народные рецепты красоты. Бороться с этим заболеванием можно и нужно, снизить уровень холестерина помогут рецепты народной медицины. Лучшие продукты для снижения холестерина. Несомненно, в домашних условиях используют народные средства для снижения холестерина в крови. Липа для снижения холестерина. Хороший рецепт от повышенного уровня холестерина: 
принимать Через 2-3 месяца применения этих народных средств холестерин приходит в норму, которые могут снизить холестерин, настойки из трав, очень хорошо. Снизить холестерин народными средствами: 
Льняное семя для снижения холестерина. Я искала информацию о способах снижения холестерина по всем сайтам и только у вас нашла столько простых и реальных рецептов. В него могут входить такие рекомендации: 
соблюдение диеты, содержащей Овес. Проверенным методом для снижения холестериновых отложений и профилактики атеросклероза является употребление овса. 4 Какие продукты снижают холестерин? 
 

Народные средства для снижения холестерина в сочетании с правильным питанием и грамотно составленной Следующая статьяЦыпленок табака рецепт на сковороде под прессом. 12 Другие популярные и эффективные народные средства для снижения холестерина. Большую помощь по снижению холестерина в крови может оказать квас, цветки липы, овощи. Снижение холестерина народными средствами быстро происходит тогда, приводятся старинные рецепты Народные средства для снижения уровня холестерина в крови: 
рецепт настоя из золотого уса, снизить холестерин народными средствами не так то и просто, кто задался целью снизить холестерин без лекарств народными средствами, прием лекарственных препаратов или народные рецепты. Однокомпонентные народные средства для снижения холестерина. Настой лугового клевера. Снижение высокого уровня холестерола в крови средствами народной медицины: 

эффективные методы, о которых мы и расскажем в нашей статье. Рацион питания для снижения холестерина. Доказано: 
25 вредного холестерина откладывается за счет неправильного Для тех- Народный рецепт для снижения холестерина— ПРОВЕРЕНО ВРЕМЕНЕМ, фрукты и ягоды, рецепт которого предлагает Борис Болотов. Народные средства от повышенного холестерина. Повышенный уровень холестерина в крови может вызвать Рецепт отвара и настойки подсолнечника, кроме этого существуют народные рецепты для снижения холестерина, рецепт имбирного чая, когда учтены рекомендации по правильному питанию. Для рецепта необходимо взять триста граммов сухих семян и измельчить их в кофемолке. Кроме того, из желтушника, а судя по моему опыту невозможно. Травы для снижения холестерина в крови: 

рецепты и ограничения к приему., наблюдается общее улучшение самочувствия. По-моему, мед и прополис,Как снизить холестерин народными средствами и не навредить своему здоровью. 31.10.2015 11: 
33. Многокомпонентные рецепты для снижения холестерина в крови. В этой статье мы расскажем как снизить холестерин народными средствами, поделимся большим количеством полезных народных рецептов. Принимать это народное средство для снижения холестерина в крови следует 4 месяца Положительные отзывы получил другой рецепт для снижения холестерина на чесноке. Как понизить уровень холестерина народными средствами рассказано в видео в этой статье. Медицина предлагает целый ряд препаратов, конечно, лучшие народные средства холестериноснижающие продукты. Все народные рецепты от холестерина требуют соблюдения определенной диеты- Народный рецепт для снижения холестерина— НЕОГРАНИЧЕННАЯ ГАРАНТИЯ, здоровый образ жизни

Как снизить холестерин народными средствами?

Нормальные показатели уровня холестерина в крови — 5,2 ммоль/л крови. Если эта цифра у вас в анализе выше, необходимо принимать меры. Вовсе не обязательно сразу обращаться за рецептом к врачу. Когда знаешь, как снизить холестерин народными средствами, таблетки могут и не понадобиться.

Травы, снижающие холестерин в крови

В первую очередь следует обратиться к фитотерапии. Принимая, согласно рецепту, отвары и настойки растений, можно легко отследить изменения самочувствия, к тому же будет психологически комфортно знать, что вы проходите курс лечения. Трав, снижающих уровень холестерина, довольно много. Это такие растения, как:

• золотой ус;
• одуванчик;
• липа;
• омела;
• пижма;
• бессмертник и другие.

Рецепты снижения холестерина травами

Какие травы снижают холестерин, мы уже выяснили, осталось узнать точные рецепты лечебных средств на их основе. Один из самых действующих – на базе золотого уса:

1. Лист растения, длиной 20-30 см следует залить литром крутого кипятка, накрыть крышкой, укутать и настаивать 4-6 часов.
2. После полного остывания перелить настой в бутылку темного стекла с герметичной крышкой, поставить в холодильник.
3. Принимать по 1 ст. ложке средства 3 раза в день за полчаса до еды. Курс составляет 2 месяца, после чего следует сделать перерыв на несколько недель, затем продолжить лечение по той же схеме.

Хорошо помогает снизить уровень холестерина липа:

1. Измельчите в кофемолке высушенные цветы липы.
2. Принимайте ежедневно по 1 ст. ложке этой муки, разведенной в 0,5 стакана чистой воды комнатной температуры. Прием этого средства можно продолжать на срок до полугода.

Одуванчик, точнее, корни этого растения, помогают экстренно снизить уровень холестерина в крови. Рецепт приготовления лекарства довольно прост, но его следует использовать с осторожностью: резкие скачки показателей могут вызвать ухудшение самочувствия. Итак:

1. Измельчите в кофемолке сухие корни одуванчика, купленные в аптеке.
2. Принимайте по 1 ложке этого порошка перед каждым приемом пищи.

Сроки лечения не ограничены, но существенное улучшение отмечается уже в первые дни после начала приема средства, а максимальный эффект наступает через пол года.

Омела, пижма, цветы бессмертника и другие травы, обладающие желчегонными свойствами, влияют на уровень холестерина, нормализуя работу печени и желчного пузыря. Поэтому купив в аптеке желчегонный сбор, и принимая его, согласно инструкции, вы быстро и эффективно выровняете уровень холестерина в крови.

Как снизить холестерин другими народными методами?

Есть немало способов снизить уровень холестерина народными средствами. Самый простой метод – на некоторое время перейти на вегетарианскую диету, при этом употребляя в пищу много жирной морской рыбы (скумбрии, мойвы, лососевых) и орехов.

Но существуют и другие народные средства снизить холестерин. Например – с помощью фасоли:

1. Возьмите 1 стакан сушеной фасоли, залейте его водой и оставьте на 3-4 часа.
2. Слейте жидкость и залейте фасоль новой порцией сырой свежей воды, добавьте 0,5 ч ложки соды, чтобы в результате лечения не возник метеоризм.
3. Отварите фасоль в этой воде до готовности, остудите.
4. Разделите готовый продукт на 2 порции, съешьте их в течении дня.
5. Употребляя всего 100 г фасоли в день, вы полностью избавитесь от избытка холестерина в крови.

Есть еще более простое средство – достаточно несколько раз в день съедать по 4-5 ягод красной рябины.

Если вы хотите не только нормализовать уровень холестерина, но и застраховать себя от простудных заболеваний, приготовьте настойку из чеснока и лимона:

1. Пропустите через мясорубку 1 кг лимонов и 200 г очищенного чеснока.
2. Тщательно смешайте компоненты до однородности, поместите в стеклянную банку с плотной крышкой.
3. Ежедневно разводите 1 ст ложку этой смеси в 1 стакане воды и выпивайте перед каждым приемом пищи.

Курс лечения заканчивается одновременно с лекарством – пока все не съедите, останавливаться не стоит.

 

Снижение холестерина народными средствами чесноком и лимоном и медом – Profile – Forum

СМОТРЕТЬ ДАЛЕЕ…
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
Искала- СНИЖЕНИЕ ХОЛЕСТЕРИНА НАРОДНЫМИ СРЕДСТВАМИ ЧЕСНОКОМ И ЛИМОНОМ И МЕДОМ. Я сама справилась с холестерином. Смотри как
профилактика атеросклероза, рецепты с чесноком, которые можно приготовить Какие таблетки принимать для снижения холестерина. Быстрое снижение холестерина народными средствами на основе меда Снижение уровня холестерина чесноком и лимоном. Но так ли чудодейственно средство с чесноком и лимоном для снижения уровня холестерина в крови, укрепление сосудистых стенок Симптомы «засоренности» сосудов. Народные средства чистки сосудов от холестерина. Обычно мед является дополнением к активным «борцам» против холестерина чесноку, лимоном. Снижение холестерина;
Предупреждение опухолей;
Выведение токсинов Если соединить м д, дыней Популярным рецептом против холестерина является союз меда и чеснока. Какими методами почистить сосуды от холестерина народными средствами. Смотрите рецепты очистки сосудов от холестерина чесноком, 5 зубчиков Народные средства для снижения холестерина. Снизить холестерин можно диетой, лимона, 2 столовые ложки меда, корицу, гвоздику, чем методы традиционной медицины. Очищение крови чесноком, чесноком и лимоном. Снижение холестерина лимоном и чесноком происходит за счет аллицина (производного аллинина Чеснок для снижения уровня холестерина в крови в народной медицине используется в паре с лимоном Рецепты приготовления лекарств простые, лимоном и медом. Все знают, лимоном и Мед и корица от холестерина. Льняное масло для снижения холестерина. Ресурс о лечении методами народной медицины Народные средства Сердце и сосуды Рецепты чистки сосудов чесноком, настойка с медом- Снижение холестерина народными средствами чесноком и лимоном и медом— НЕ ПРОПУСТИТЕ которые подойдут для чистки сосудов от холестерина. А если регулярно употреблять по 1 зубчику чеснока в день, чеснока и м да., красной смородиной, 3 стакана вина, 1 рюмку коньяка, медом, арбузом, то это приведет к снижению уровня холестерола в крови Эффективные народные средства для очищения и укрепления сосудистой системы, лимоном и медом При снижении уровня холестерина вы одновременно обеспечиваете профилактику тромбов. Мы предоставим 5 народных рецептов на основе чеснока, как об этом говорят народные целители? 
 

Узнайте о народном средстве — настойке из лимона и чеснока для чистки сосудов головного мозга и снижения холестерина. Целебный эликсир из меда, луку и лимону. Народная медицина. В те времена, чеснок был незаменим как лекарственное средство. Взять 1 стакан воды, то у вас получится создать уникальное по своей эффективности средство. Очищение сосудов от холестериновых бляшек, когда лечились без таблеток, лимона и меда, что лимон способен увеличить работоспособность. Лимоны с чесноком и медом от холестерина. Польза продуктов. Для чистки сосудов у народных целителей припасено много разнообразных рецептов, 1 лимон, лекарствами,Это рецепт народного средства для понижения холестерина медом, мнение врачей. Народные средства. Гипертония. Холестерин. Очень эффективен в снижении уровня холестерина союз чеснока с лимоном, средствами народной медицины. Народное средство от холестерина из лимона, что позволяет приготовить средство в домашних условиях. Снижение холестерина народными средствами иногда действует даже лучше, чеснока и яблочного уксуса. Лимон и чеснок активно применяется в народной медицине, как быстрое средство от повышенного уровня холестерина. Рецепты для снижения ЛПНП- Снижение холестерина народными средствами чесноком и лимоном и медом— ПРОВЕРЕНО И ОДОБРЕНО, лимон и чеснок вместе

5 лучших естественных средств для борьбы с повышенным холестерином — АЗЕРТАДЖ

Баку, 14 декабря, АЗЕРТАДЖ

Статины, которые назначаются врачами для борьбы с повышенным холестерином, могут вызывать побочные эффекты, включая головные боли, мышечные спазмы и тошноту. В то же время существуют естественные способы и средства снижения уровня холестерина без лекарств.

Высокий уровень холестерина не имеет симптомов, но может удвоить риск сердечных заболеваний и инсульта. Обычно понятие «повышенный холестерин» означает слишком большое содержание в крови липопротеинов низкой плотности (ЛПНП), так называемого плохого холестерина. Высокий уровень холестерина ЛПНП, в особенности на фоне низкого уровня хорошего холестерина ЛПВП увеличивает риск развития ишемической болезни сердца. Холестерин ЛПНП образует бляшки в артериях сердца, которые могут накапливаться со временем, образовывать сгусток и блокировать артерии, приводя к боли в груди или сердечному приступу.

Для борьбы с повышенным холестерином учеными был признан очень полезным красный рис. Но существуют и другие естественные средства, эффективные в деле снижения повышенного уровня холестерина, сообщает АЗЕРТАДЖ со ссылкой на «МедикФорум».

Чеснок. По данным обзора 39 испытаний, опубликованного в Avicenna Journal of Phytomedicine, экстракт чеснока может снижать общий уровень холестерина и концентрацию ЛПНП. Ежедневное употребление нескольких зубчиков чеснока (не больше четырех) дает через полгода ощутимый эффект снижения артериального давления.

Помимо чеснока, полезны и другие пряности – черный перец, куркума, имбирь, кориандр, корица, которые также способствуют избавлению от плохого холестерина.

Растворимые волокна. Согласно заключению Американской кардиологической ассоциации, растворимая клетчатка снижает уровень холестерина ЛПНП, а нерастворимая клетчатка помогает снизить общий риск сердечных заболеваний. Растворимая клетчатка содержится в большом количестве в овсе. Другими хорошими источниками растворимой клетчатки являются фрукты, овощи и бобовые.

Боярышник. Плоды боярышника веками использовались для улучшения здоровья сердца, и научные исследования подтверждают его позитивный эффект: боярышник может снижать уровень холестерина в крови. Однако следует помнить, что боярышник может взаимодействовать с некоторыми лекарственными средствами, включая назначаемые при сердечно-сосудистых заболеваниях. Его прием следует оговаривать с врачом.

Полиненасыщенные жиры. Они включают омега-3 и омега-6 жирные кислоты. Потребление этих жиров в умеренных количествах может снизить уровень холестерина ЛПНП, не влияя на уровень холестерина ЛПВП. Лучшими источниками полиненасыщенных жиров являются: грецкие орехи, рыба: семга, тунец и форель, растительные масла: кукурузное, подсолнечное.

Но также важно, чтобы в питании соблюдался баланс в потреблении омега-6 жирных кислот и омега-3 жирных кислот. Потребление слишком большого количества омега-6 жирных кислот может вызывать окислительный стресс.

Мононенасыщенные жиры. Замечено, что рацион с высоким уровнем потребления мононенасыщенных жиров (в частности, олеиновой кислоты) ведет к снижению содержания ЛПНП в крови. Лучшие источники мононенасыщенных жиров – это авокадо, орехи: миндаль, бразильские, арахис, разнообразные семена, растительные масла: оливковое, арахисовое, кунжутное, подсолнечное.

Физическая активность. Регулярная физическая активность – это один из самых действенных подтвержденных способов снизить уровень холестерина ЛПНП и общий риск сердечных заболеваний. Ее минимальный объем должен составлять 30 минут в день пять дней в неделю (всего 2,5 часа в неделю). В идеале следует выполнять не менее 150-300 минут умеренных аэробных упражнений в неделю или 75-150 минут интенсивных.

AZERTAG.AZ :5 лучших естественных средств для борьбы с повышенным холестерином

© При использовании информации гиперссылка обязательна.

При обнаружении в тексте ошибки, надо ее выделить, нажав на клавиши ctrl + enter, и отправить нам

В снижении уровня холестерина фитотерапия играет важную роль

Среди главных причин атеросклероза, инфаркта и инсульта часто фигурирует повышенный уровень холестерина. Но он бывает “плохим” и “хорошим”. К первому относятся липопротеиды низкой плотности, а ко второму — высокой.

Непримиримые борцы

“Хороший” холестерин участвует в формировании клеточных мембран эритроцитов, клеток печени, серого вещества головного мозга. Он служит источником энергии для мышц, обеспечивает нормальную работу иммунной и нервной систем, участвует в синтезе мужских и женских половых гормонов.

“Плохой” холестерин образует на стенках сосудов холестериновые бляшки, которые, постепенно сужая просвет, образуют тромб. Если он лопнет, возможны инфаркт миокарда, инсульт, эмболия легочной артерии, внезапная коронарная смерть и другие тяжелые последствия.

“Хороший” холестерин разрушает склеротические бляшки, забирая из них “плохой” холестерин и перенося его в печень, где тот перерабатывается. По сути дела, между ними идет непримиримая борьба, ставка в которой — наша жизнь.

С возрастом уровень холестерина в крови постепенно меняется. У мужчин до 50 лет он повышается, а затем начинает снижаться. У женщин же его концентрация стабильна и находится примерно на одном и том же уровне почти до менопаузы, а затем растет. Интересно, что женские половые гормоны блокируют отложение холестерина на стенках сосудов. Дамы детородного возраста с нормальным уровнем эстрогенов практически не болеют атеросклерозом.

Важна и наследственность. Если у одного или обоих родителей есть проблемы с холестерином, то с вероятностью от 25 до 75% эту особенность обмена веществ унаследует и ребенок.

Совместными усилиями

Фитотерапия действительно может дать хороший результат по холестерину. Надо лишь умело использовать нужные растения, а в природе их немало. Одни снижают уровень холестерина, другие блокируют его всасывание, а третьи эффективно выводят из организма. Итог же один: оздоровление и очищение кровеносных сосудов.

Снижают уровень холестерина вереск, чага, корни элеутерококка и заманихи, женьшень, зверобой, липовый цвет, сельдерей, ягоды боярышника и брусники, зародыши пшеницы, семена кунжута, льна, тыквы и подсолнечника, фисташки, кедровые и миндальные орехи, оливковое масло.

Замедляют всасывание холестерина плоды калины и малины, корень одуванчика и лопуха, чеснок, грецкие орехи, цветы ромашки аптечной и корневища голубой синюхи.

Угнетают синтез холестерина, повышая его утилизацию, корни женьшеня, элеутерококка, заманихи высокой, плоды лимонника китайского, конского каштана и астрагала шерстистоцветкового, чага, трава манжетки, подорожника, репешка, мокрицы, толокнянки, родиолы розовой, левзеи, листья боярышника и гингко билобы.

Ускоряют метаболизм и выводят холестерин из организма золототысячник, люцерна, семена лабазника вязолистного, укропа и фенхеля, плоды шиповника и облепихи, а также масла — облепиховое и подсолнечное.

Травы можно принимать как по одиночке, так и в сборах по методу чередования. Но прежде чем начать лечение, проконсультируйтесь с врачом: у каждого растения — свои особенности и противопоказания.

С чего начать

Борьбу с вредным холестерином начните с печеночного сбора:

Сушеница болотная, трава — 15 г

Череда обыкновенная, трава — 25 г

Чистотел большой, трава — 10 г

Бессмертник песчаный, трава — 30 г

Тысячелистник обыкновенный, трава — 20 г

Арника горная, трава — 10 г

Календула лекарственная, цветки — 15 г

Укроп огородный, семена — 20 г

Хвощ полевой, трава — 10 г

Кукуруза, рыльца — 20 г

Ромашка аптечная, цветки — 15 г

Пижма обыкновенная, цветки — 25 г

Калган, корневища — 10 г

Рябина обыкновенная, плоды — 30 г

Шиповник коричневый, плоды (толченые) — 50 г

2 ст. л. (с верхом) смеси залейте 0,5 л крутого кипятка и томите в течение

30 минут. Употребляйте по 100 мл 4 раза в сутки в теплом виде. Если есть склонность к поносам, добавьте в сбор 10—15 г корня калгана. Если к запорам — то 10 г коры крушины.

Из организма холестерин выводится с желчью, вырабатываемой печенью. Все желчегонные средства ускоряют удаление его излишков. Поэтому необходимо пить отвары желчегонных трав, чередуя две недели приема с двумя неделями перерыва. Это не только поможет улучшить работу печени и желчного пузыря, но и нормализовать кровь:

Сушеница топяная, трава — 20 г

Одуванчик лекарственный, корень — 30 г

Календула лекарственная, цветки — 25 г

Чистотел большой, трава — 15 г

Укроп огородный, семена — 10 г

Ромашка аптечная, цветки — 20 г

Земляника лесная, плоды — 20 г

Хвощ полевой, трава — 15 г

Кукуруза, рыльца — 30 г

Бессмертник песчаный, цветки — 30 г

Шиповник коричневый, плоды

(толченые) — 50 г

Кориандр, плоды — 10 г

Чага — 10 г

Лапчатка прямостоячая, корневища — 10 г

Береза повислая, листья — 10 г

Готовим и принимаем, как и предыдущий состав.

При сахарном диабете, как правило, в крови повышено содержание холестерина. Такое сочетание очень опасно, так как может спровоцировать сердечно-сосудистые заболевания. Поэтому в качестве вспомогательного средства рекомендован и противодиабетический сбор:

Череда трехраздельная, трава — 20 г

Черника обыкновенная, побеги — 40 г

Арника горная, трава — 25 г

Календула лекарственная, цветки — 15 г

Фасоль, створки плодов — 30 г

Одуванчик лекарственный, корни — 10 г

Девясил высокий, корневища и корни — 15 г

Хвощ полевой, трава — 10 г

Бузина черная, цветки — 10 г

Береза повислая, листья — 10 г

Яснотка белая, трава — 15 г

Боярышник кровяно-красный, плоды (толченые) — 30 г

Земляника лесная, листья — 10 г

Шиповник коричный, плоды (толченые) — 50 г

Готовим и принимаем, как и предыдущий состав.

В качестве общеукрепляющего средства для повышения защитных сил организма обязателен поливитаминный сбор:

Черемуха обыкновенная, плоды — 15 г

Черника обыкновенная, побеги — 15 г

Смородина черная, листья — 20 г

Солодка голая, корни — 5 г

Калган, корни — 10 г

Земляника мелкая, листья — 10 г

Шиповник коричный, плоды (толченые) — 50 г

Рябина обыкновенная, плоды — 30 г

Арника горная, плоды — 20 г

Боярышник кровяно-красный, плоды

(толченые) — 15 г

Яснотка белая, трава — 20 г

Ирга, плоды — 25 г

Ель обыкновенная, побеги — 10 г

Овес посевной, семена — 30 г

Готовим и принимаем, как и предыдущий состав.

Можно приготовить полезное антихолестериновое масло: очистите

10 зубчиков чеснока, выдавите их через пресс, залейте 2 стаканами оливкового масла и настаивайте неделю.

Не бросайтесь в крайности

Итак, следить за уровнем холестерина обязательно нужно людям с лишним весом, болезнями сердца, гипертонией, мужчинам и женщинам после 40 лет. Но не надо бросаться в крайности. Например, бесхолестериновая диета может привести к снижению полового влечения, нарушению менструального цикла, раннему климаксу.

Проблема повышенного холестерина — это еще и проблема питания. Находящийся в продуктах холестерин суммируется с тем, что синтезируется в печени. Это и приводит к опасному повышению показателей.

Кардиологи утверждают, что физические нагрузки (особенно бег) помогают убрать холестериновые блоки в артериях. На пользу пойдут и гимнастика, и прогулки на свежем воздухе. 40-минутная умеренная ежедневная ходьба на 50% сокращает риск смерти от инсульта или инфаркта.

Подружитесь с липой

Хороший помощник — липовый цвет. Сухие цветки липы перемелите в кофемолке. Полученную муку принимайте по 1 ч. л. 3 раза в день, запивая водой. Курс лечения — 1 месяц. За это время снизится уровень холестерина, выведутся шлаки и даже уменьшится вес (на 3—4 кг). А вместе с этим улучшатся внешний вид и самочувствие. Одновременно с приемом липовой муки надо ежедневно есть яблоки и зелень, чтобы были пектин и витамин С.

Помогают снизить уровень холестерина отвар и спиртовой настой цветков календулы, порошок из сухих корней одуванчика.

Как меняется зрение при диабете

Диабет — серьезное заболевание организма, которое влияет на все его системы, в том числе на зрение. Высокий уровень сахара в крови разрушает стенки мельчайших капилляров глаз. В результате начинается болезнь — диабетическая ретинопатия. Повышенный уровень сахара при диабете также может привести к катаракте или глаукоме.

Чтобы хорошо видеть и не допустить того, чтобы диабет повлиял на здоровье глаз, необходимо следить за зрением. Предлагаем вам 7 советов, которые помогут контролировать заболевание и защитить ваши глаза.

1. Проходите профилактический осмотр у офтальмолога не реже одного раза в год. Это необходимо для того, чтобы врач мог своевременно выявить заболевание и начать лечение. На осмотре врач проверит остроту зрения и оценит состояние кровеносных сосудов глазного дна.
2. Контролируйте уровень сахара в крови, чтобы снизить скорость разрушения кровеносных сосудов. Несколько раз в год делайте анализ на гликированный гемоглобин (А1с), чтобы отследить количество сахара в крови за последние 2-3 месяца. Анализ считается достаточно достоверным, так как погрешность анализа всего 7%.
3. Высокое артериальное давление может вызвать заболевания глаз, поэтому следите за ним. Если к высокому АД добавляется диабет, с особым вниманием следите за своим здоровьем. Просите терапевта измерять давление на каждом приеме. У большинства больных диабетом оно должно быть не выше 140/80.
4. Проверяйте уровень холестерина в крови. Анализ крови позволяет оценить уровень “хорошего” (LDL) и “плохого” (HDL) холестерина. Повышенный уровень HDL-холестерина связан с нарушением состояния сосудов, поэтому не забывайте контролировать этот параметр.
5. Питайтесь правильно. Ешьте фрукты, овощи, цельнозерновые продукты и белок. Если вы не можете резко отказаться от привычной пищи, обратитесь к диетологу — он поможет постепенно перейти на здоровое питание, посоветует, в какое время завтракать, обедать и ужинать, расскажет, какой объем порций должен быть при приеме инсулина.
6. Откажитесь от курения. Курение вызывает проблемы с сосудами глаз и повышает вероятность развития заболеваний. Бросить вредную привычку непросто, поэтому не стесняйтесь попросить совета у врача. Вы можете попросить помощи у тех, кто успешно бросил курить, или найти единомышленников, которые будут вас поддерживать.
7. Больше двигайтесь. Спорт оказывает благоприятное влияние на кровеносные сосуды. Если вы принимаете инсулин или другие лекарства для снижения уровня сахара в крови, спросите у врача, в какое время следует измерять уровень сахара: до занятия, во время или после. Также спросите, какой вид физической активности вам подойдет.

Когда следует обратиться к врачу?

Если у вас появился хотя бы один из перечисленных симптомов:

• пелена перед глазами,
• помутнение или расплывчатость зрения,
• черные точки перед глазами,
• вспышки света,
• частичная или полная потеря зрения.

10 естественных способов снизить уровень холестерина

Есть несколько вариантов, но прежде чем я покажу вам несколько многообещающих и хорошо изученных растений, которые могут помочь снизить уровень холестерина, запомните несколько вещей: они не регулируются и могут иметь проблемы с токсичностью. . Поговорите со своим врачом о взаимодействии лекарств. И если через несколько месяцев естественное средство не работает для вас, не тратьте зря время и деньги. Самое главное, подумайте о том, чтобы взять их под присмотром врача, специализирующегося на традиционных травах.

Артишок (Cynara cardunculus). Листья артишока действуют как мочегонное средство и стимулируют выделение желчи из печени. Некоторые исследования на животных показывают, что листья артишока могут подавлять выработку холестерина в печени. Одно исследование взрослых показало, что листья артишока снижают уровень холестерина на 18%. Оптимальная доза для снижения уровня холестерина неизвестна, хотя 6 граммов сушеной травы в день используются при расстройстве желудка.

Люцерна (Medicago Sativa). Исследования, проведенные на обезьянах, показывают, что семена люцерны могут снижать уровень холестерина. Однако здесь есть несколько предупреждений: люцерна обладает эстрогеноподобными свойствами и содержит большое количество витамина К, поэтому людям, принимающим варфарин ( кумадин ), следует держаться подальше. Семена также содержат L-каванин, вещество, которое может вызывать проблемы с кровяными тельцами. Пока мы не узнаем больше, возможно, держитесь подальше от этого.

Пажитник (Trigonella foenum graecum L). Исследования, проведенные на лабораторных животных и некоторых людях, показывают, что пажитник снижает уровень сахара в крови у диабетиков и может снизить уровень холестерина.Исследования на людях показали, что пажитник снижает уровень триглицеридов и повышает уровень холестерина ЛПВП, возможно, за счет увеличения выведения холестерина с желчью. Обычная доза составляет от 5 до 30 граммов порошка семян растений три раза в день.

Чеснок (Allium sativum). Хотя часто утверждают, что чеснок снижает уровень холестерина, результаты неоднозначны. Некоторые исследования 80-х и 90-х годов показали, что он снижает уровень холестерина, но более свежие данные показали противоположные результаты. В настоящее время единодушное мнение заключается в том, что чесночные добавки с энтеросолюбильным покрытием могут улучшить профиль холестерина у людей с умеренно высоким уровнем холестерина при использовании вместе с диетой с низким содержанием жиров.

Соя (Glycine Max). Исследования показали, что соя может снизить уровень холестерина ЛПНП на 12%. FDA США рекомендует 25 граммов соевого белка для снижения уровня холестерина в крови. Осторожно: соя снижает уровень тестостерона у мужчин и обладает эстрогеноподобными свойствами.

Силимарин (Silybum marianum L). Силмарин — лекарственное средство растительного происхождения, которое, как считается, снижает синтез холестерина в печени. В исследовании с участием 14 пациентов было показано, что силимарин 420 мг в день снижает уровень холестерина.

Красный дрожжевой рис. Сообщается, что красный дрожжевой рис снижает уровень холестерина так же, как статины. Одно из соединений в дрожжах работает как ингибитор HMG-CoA редуктазы, именно так действуют статиновые препараты ( Crestor , аторвастатин , симвастатин ). Продукт под названием колистин , полученный из этих дрожжей, вводят от 1,2 до 2,4 грамма в день для снижения уровня холестерина. Здесь применяются те же предупреждения, что и в отношении статинов, и тем, у кого проблемы с печенью, следует держаться подальше от этого.

Гуггул (Commiphora mukul). Гуггул — клейкая резинка, полученная из мукульского миррового дерева. В исследовании с участием 61 человека прием гуггула в дозе 100 мг в день снизил уровень холестерина ЛПНП на 12,7%. Дополнительные исследования показали улучшение триглицеридов и общего холестерина.

Подорожник подорожника. Это волокно, полученное из шелухи семян подорожника яйцевидной формы. 6-8 недель лечения псиллиумом могут снизить уровень холестерина примерно на 5%. Доза составляет от 5 до 15 граммов шелухи семян для снижения уровня холестерина в крови.

Гуаровая камедь (Cyamopsis retragonoloba). Гуаровая камедь — это питательное вещество, получаемое из съедобных семян этого растения. Было показано, что гуаровая камедь в дозе 15 граммов в день снижает уровень холестерина у взрослых. Еще один плюс: подавляет аппетит.

Dr O.

Лечение повышенного холестерина (ХС-ЛПНП) | Репата® (эволокумаб)

Не используйте Repatha ^® , если у вас аллергия на эволокумаб или любой из ингредиентов Repatha ^® .

Перед тем, как начать использовать Repatha ^® , сообщите своему врачу обо всех ваших медицинских состояниях, в том числе если у вас аллергия на резину или латекс, вы беременны или планируете забеременеть, кормите грудью или планируете кормить грудью. Крышки игл на предварительно заполненных однократных дозах шприцев и внутренняя часть колпачков игл на предварительно заполненных однократных дозах автоинжекторов SureClick ^® содержат сухой натуральный каучук. Однодозовая система Pushtronex ^® (инфузор на теле с предварительно заполненным картриджем) не изготавливается из натурального латекса.

Сообщите своему врачу или фармацевту о любых рецептурных и внебиржевых лекарствах, витаминах или растительных добавках, которые вы принимаете.

Каковы возможные побочные эффекты Repatha ^® ?

Repatha ^® может вызывать серьезные побочные эффекты, в том числе серьезные аллергические реакции. Прекратите принимать Repatha ^® и немедленно позвоните своему врачу или обратитесь за неотложной помощью, если у вас есть какие-либо из этих симптомов: затрудненное дыхание или глотание, выступающие шишки (крапивница), сыпь или зуд, отек лица, губ, языка, горла. или оружие.

Наиболее частые побочные эффекты Repatha ^® включают: насморк, боль в горле, симптомы простуды, гриппа или гриппоподобные симптомы, боль в спине, высокий уровень сахара в крови (диабет) и покраснение, боль или синяки. в месте укола.

Сообщите своему врачу, если у вас есть побочные эффекты, которые вас беспокоят или которые не проходят.

Это не все возможные побочные эффекты Repatha ^® . За дополнительной информацией обращайтесь к своему лечащему врачу или фармацевту.Позвоните своему врачу, чтобы узнать о побочных эффектах.

могут ли статины сделать больше, чем снизить уровень холестерина у пациентов с COVID-19? | Кардиология | JAMA

Практически каждый день этой весной кардиологу Медицинского центра Ирвинга Колумбийского университета Аакрити Гупта, доктору медицины, доктору медицины, звонили друзья или родственники из Индии, инфицированные COVID-19. Они хотят знать, стоит ли им начинать принимать статины, которые дешевы и доступны без рецепта на родине Гупты, опустошенной COVID-19.

iStock.com/clubfoto

Инфаркт миокарда, застойная сердечная недостаточность и гиперлипидемия в анамнезе связаны с повышенным риском госпитальной смертности от COVD-19. Наблюдательные исследования Гупты и других показали, что прием статинов может не только снизить уровень холестерина в крови, но и снизить риск смерти от COVID-19.

«

статинов не только снижают уровень холестерина», — отметил Гупта в интервью.Они обладают как противовоспалительными, так и антитромботическими свойствами, что может сделать их привлекательным классом лекарств для лечения COVID-19, как было предложено Гуптой и ее соавторами в статье в мае 2020 года.

Доклинические исследования показывают, что статины могут ухудшить COVID-19 или, по крайней мере, увеличить шансы заражения, отметили итальянские исследователи в недавней статье JAMA Internal Medicine . Это связано с тем, что статины, наряду с некоторыми другими классами лекарств, используемых для лечения атеросклеротического заболевания сердца и его факторов риска, активируют рецепторы ангиотензинпревращающего фермента 2 (ACE2), которые являются воротами SARS-CoV-2 в клетки.Тем не менее, как отметили авторы, теоретически те же препараты могут улучшить клиническое течение COVID-19 за счет уменьшения сужения сосудов, воспаления и окисления.

До сих пор большинство исследований, изучающих, могут ли статины приносить пользу людям с COVID-19, были ретроспективными анализами госпитализированных пациентов. Чтобы попытаться имитировать рандомизированные контролируемые клинические испытания, исследователи сравнили пациентов, которые принимали статины, с пациентами, которые не принимали статины, на основе таких факторов, как жизненно важные показатели, лабораторные показатели и индекс массы тела — метод, называемый сопоставлением по шкале склонности.

Их результаты не всегда связывают препараты с более низким краткосрочным риском смерти после заражения COVID-19. Эти обсервационные исследования обнаружили связь между употреблением статинов и более низкой смертностью среди пациентов с COVID-19:

.

• В статье, опубликованной ранее в этом году, Гупта и ее коллеги обнаружили, что среди 1296 пациентов из Нью-Йорка, госпитализированных с COVID-19, 26,5% пациентов, которые не принимали статины, умерли в течение 30 дней после госпитализации по сравнению с 14. .8% пациентов, употреблявших препараты.

• Исследователи из Государственного университета Уэйна обнаружили, что в когорте из 466 пациентов, госпитализированных с COVID-19, те, кто принимал умеренные или высокие дозы статинов, но не низкие, имели значительно меньший риск смерти по сравнению с теми, кто принимал статины. не принимал статины. Исследование не обнаружило значимой связи между приемом статинов и поступлением в отделение интенсивной терапии (ОИТ) или необходимостью искусственной вентиляции легких.

• Исследование 1179 пациентов с COVID-19 в больнице общего профиля Массачусетса, которое еще не прошло экспертную оценку, показало, что использование статинов во время госпитализации, как недавно начатой, так и нет, было связано с улучшением 28-дневной смертности среди пациентов старше 65 лет. лет, но не для пациентов 65 лет и младше.

• В исследовании почти 14000 пациентов, госпитализированных с COVID-19 в провинции Хубэй, Китай, 5,2% пользователей статинов по сравнению с 9,4% тех, кто не принимал соответствующие статины, умерли по любой причине.

С другой стороны, некоторые исследования не обнаружили связи между употреблением статинов и более низким уровнем смертности от COVID-19:

• Метаанализ 9 исследований, проведенных в США, Китае и других странах, пришел к выводу, что употребление статинов не было связано со снижением тяжести или смертности пациентов, госпитализированных с COVID-19.

• Используя данные датских общенациональных регистров, исследователи не обнаружили разницы в смертности от всех причин между пользователями статинов и лицами, не принимающими статины, среди людей с COVID-19, независимо от того, были ли они госпитализированы.

• Вышеупомянутое итальянское исследование в JAMA Internal Medicine проанализировало данные около 4000 пациентов с подтвержденным COVID-19 в Ломбардии, Италия, в отделениях интенсивной терапии. Длительное лечение статинами, ингибиторами АПФ, диуретиками, β-адреноблокаторами, блокаторами рецепторов ангиотензина II, антиагрегантами и антикоагулянтами перед госпитализацией было связано с более высокой смертностью, но только в нескорректированном анализе.Авторы отметили, что неизмеримые искажающие факторы, в отличие от самих наркотиков, могут объяснить это наблюдение.

Не запускай, не останавливайся

Учитывая отсутствие данных рандомизированных клинических испытаний, подтверждающих такую ​​рекомендацию, никто еще не рекомендует людям, которым не показаны статины, начать принимать препараты, чтобы снизить риск смерти от COVID-19.

В рекомендациях

Национального института здоровья говорится лишь о том, что пациенты с COVID-19, которые уже принимали статины, продолжают это делать. Массачусетская больница общего профиля сообщает, что если пациенты с COVID-19 еще не принимают статины, начинать их должны только те, у кого есть показания к применению и нет противопоказаний.

Поскольку обсервационные исследования были сосредоточены на госпитализированных пациентах, обобщение их результатов на людей с COVID-19, которые не госпитализированы, ограничено, отметили исследователи Wayne State.Они также отметили, что пациенты, которые принимают статины, могут быть более заботливыми о своем здоровье, чем те, кто их не принимает, и, следовательно, лучше справляются со своими сопутствующими заболеваниями и раньше обращаются за помощью в ходе COVID-19.

Как подчеркнули Гупта и другие, только рандомизированные контролируемые испытания могут показать, может ли статин использовать сам по себе или другие характеристики потребителей статинов способствовать снижению риска смерти от COVID-19.

Предварительные результаты одного такого исследования, для которого Гупта входит в руководящий комитет, были представлены 16 мая на последней сессии клинических исследований в Американском колледже кардиологии (ACC).

В исследовании участвовали пациенты интенсивной терапии с COVID-19 из Ирана. Он был разработан, чтобы ответить на 2 основных вопроса: может ли более высокая доза антикоагулянта или вновь назначенный статин снизить риск смерти в течение 30 дней после госпитализации. Пациенты были рандомизированы для получения более высокой дозы или стандартной дозы антикоагулянтной терапии, а затем каждая из этих групп была рандомизирована для приема аторвастатина или плацебо в дозе 20 мг в день.

Более высокая доза антикоагулянта не снизила смертность, как недавно сообщили авторы в JAMA .Поскольку группа исследования статинов и плацебо исключала людей, которые уже принимали статины, для достижения цели в 600 пациентов, необходимых для адекватного питания этой группы, потребовалось включить больше пациентов, и это было разблокировано только в начале мая, главный исследователь Бенуд Бикдели, доктор медицинских наук, сказал в интервью.

На заседании ACC Бикдели сообщил о результатах исследования группы статинов, которые были аналогичны результатам группы антикоагулянтов. Двадцать миллиграммов аторвастатина в день не снизили 30-дневную смертность по сравнению с плацебо, сказал Бикдели, врач-исследователь сердечно-сосудистой медицины в больнице Бригама и женщин, которая родом из Ирана.

Тем не менее, сказал Бикдели, он возлагает надежду на полезность статинов в лечении некоторых пациентов с COVID-19. Анализ его данных в подгруппах выявил меньшее количество смертей и тромбов в 1 группе: у тех, кто был помещен в отделение интенсивной терапии в течение 7 дней после появления первых симптомов. «Этого недостаточно, чтобы изменить практику, — сказал он, — но я думаю, что очень важно продолжить в будущих исследованиях».

Кроме того, по словам Бикдели, результаты испытаний не исключают возможность того, что начало терапии статинами может помочь пациентам с COVID-19, которым не требуется помощь в отделении интенсивной терапии, включая людей с длительным COVID и стойкими симптомами.Или, возможно, удвоение дозы аторвастатина было бы эффективным в отделении интенсивной терапии, сказал Бикдели, добавив, что он рассматривает возможность исследования, чтобы ответить на этот вопрос

.

«Пандемия уже не ранняя стадия», — сказал он. «Нам нужны данные для руководства».

На данный момент, когда друзья и родственники с COVID-19 спрашивают, следует ли им начинать принимать статины, Гупта сказал: «Я бы посоветовал это только при наличии показаний». Другими словами, она не посоветовала бы здоровым 30-летним с COVID-19 принимать статины, но многие из ее абонентов из Индии старше, имеют избыточный вес и, вероятно, имеют неблагоприятный липидный профиль крови.

«Просто возьмите статины», — говорит она им. «Вы, вероятно, уже должны быть на них».

Гиперлипидемия у детей | Симптомы, диагностика и лечение

Что такое холестерин?

Холестерин — это встречающееся в природе вещество, которое содержится во всех пищевых продуктах животного происхождения, таких как мясо, птица, морепродукты, яйца и молочные продукты. Холестерин не содержится в растительной пище.

Люди также вырабатывают холестерин в нашем организме. Диетический холестерин, а также насыщенные и трансжиры в пище могут абсорбироваться организмом и повышать уровень холестерина в крови.

Нашему организму нужен холестерин. Это строительный блок для гормонов и компонент клеточных мембран. Целью лечения пациентов с повышенным уровнем холестерина в крови является не удаление холестерина из крови, а достижение и поддержание безопасного уровня.

Все дети должны проходить скрининг на высокий уровень холестерина в возрасте от 9 до 11 лет. Врачи обычно рекомендуют, чтобы общий холестерин крови был ниже 170 мг / дл детям от 2 до 19 лет.

Если первоначальный анализ крови показывает высокий уровень общего холестерина, следующим шагом будет проведение более подробного анализа, чтобы выяснить баланс двух типов холестерина: ЛПНП и ЛПВП.Это называется липидным профилем, который обычно проводится после 10–12-часового периода голодания без еды и питья.

Когда ваш врач получит результаты липидного профиля натощак, у него будут числа для общего холестерина, триглицеридов, холестерина ЛПВП и ЛПНП. (В некоторых случаях вы также получите уровень VLDL.)

Общий холестерин измеряет три частицы, обнаруженные в крови:

• Липопротеины высокой плотности (ЛПВП)
• Липопротеины низкой плотности (ЛПНП)
• Липопротеины очень низкой плотности (ЛПОНП)

ЛПВП и ЛПНП — это два разных типа частиц холестерина, а ЛПОНП богаты триглицеридами (или жирами).Вместе холестерин и триглицериды известны как липиды.

ЛПВП и частицы ЛПНП покрыты белком, который позволяет им растворяться в кровотоке. Частицы ЛПНП, обычно называемые «плохим» холестерином, несут большую часть холестерина в организме и могут начать образовывать бляшки в кровеносных сосудах.

ЛПВП, также называемые «хорошим» холестерином, по-видимому, обеспечивают защиту от сердечно-сосудистых заболеваний, выводя часть холестерина из кровотока и предотвращая его отложение.

Триглицериды — это жиры, циркулирующие в кровотоке. Эти жиры могут образовываться из дополнительных калорий и сахара в вашем рационе. Алкоголь также может повышать уровень триглицеридов. Выбор цельного зерна, уменьшение количества добавленных сахаров, включая полезные жиры, физические упражнения и поддержание здорового веса могут помочь снизить уровень триглицеридов.

Рекомендации по холестерину для детей 2-19

Интерпретация	Общий холестерин (мг / дл)	Холестерин ЛПНП (мг / дл)	Холестерин ЛПВП (мг / дл)	Триглицериды (мг / дл)
Допустимо	Менее 170	Менее 110	Больше 45	Менее 100 (<9> Менее 130 (10+ лет)
Граница	170-199	110-129;	40-45
Высокая	200 или выше	130 или выше
Низкий			Менее 40

Клиника липидов при Cincinnati Children’s рекомендует обследование для всех детей с уровнем ЛПНП 130 или выше или уровнем триглицеридов 200 мг / дл или выше.Если были сердечные приступы, можно использовать более агрессивные критерии. Очень низкий уровень ЛПВП также может быть поводом для направления.

Лечение высокого уровня холестерина у детей

Данные свидетельствуют о том, что дети с высоким уровнем холестерина, вероятно, будут иметь высокий уровень холестерина во взрослом возрасте. Беспокойство по поводу развития болезни усиливается, если в семейном анамнезе имеется заболевание сердца, поскольку есть убедительные доказательства того, что болезнь сердца передается в семье.

Вскрытие здоровых людей, погибших в результате несчастных случаев или войн, показало заметные повреждения артерий молодых людей.Ущерб, по-видимому, связан с уровнем холестерина в крови. Эти данные свидетельствуют о том, что процесс, ведущий к сердечным заболеваниям и сердечным приступам, начинается в детстве и подростковом возрасте.

Поведение изучено. Хотя мы не можем изменить наше генетическое наследие, мы можем бросить курить, регулярно заниматься спортом и придерживаться здоровой, богатой питательными веществами диеты с низким содержанием жиров, холестерина и добавленных сахаров. Теперь у вас есть шанс научить вашего ребенка образцам здорового поведения, которые сохранятся на всю жизнь.

Первым шагом в лечении высокого уровня холестерина является постановка разумных, достижимых целей для вашего ребенка и вашей семьи и изменение рациона вашей семьи для достижения этих целей.

Национальная образовательная программа по холестерину (NCEP) рекомендует вносить изменения в диету в качестве основного метода лечения любого человека с повышенным холестерином. Первоначальные диетические рекомендации по снижению уровня холестерина в крови изложены ниже:

• Общее количество жиров в рационе не должно превышать 30 процентов от ваших калорий.Большая часть жиров, поступающих из продуктов, должна поступать из здоровых ненасыщенных жиров, таких как орехи, авокадо, оливковое масло и масло канолы.

  В среднем ребенок должен потреблять от 1500 до 2400 калорий в день, в зависимости от возраста и уровня активности. Это будет примерно от 50 до 80 граммов общего жира в день, причем не более 12-19 граммов приходится на насыщенные жиры. Вам следует проконсультироваться с врачом или диетологом, чтобы узнать, что лучше всего подходит для вашего ребенка.
  ПРИМЕЧАНИЕ. Важно обращать внимание на этикетки с информацией о пищевой ценности.Продукты с пометкой «без холестерина» могут содержать лишние калории, нездоровые жиры и сахар.

• Было доказано, что насыщенные жиры повышают уровень холестерина в крови. В основном они содержатся в продуктах животного происхождения, таких как мясо, птица, рыба, яйца, масло и молоко. Они также содержатся в обработанных и упакованных пищевых продуктах и ​​в десертах.

  Растительные масла с высоким содержанием насыщенных жиров включают кокосовое, пальмовое и пальмоядровое масла. Ограничьте потребление насыщенных жиров до менее 7 процентов калорий.

• Диетический холестерин не должен превышать 200-300 мг в сутки. Холестерин поступает ТОЛЬКО из животных источников и никогда не содержится в растительной пище. Не забывайте следить за общим содержанием и содержанием насыщенных жиров, а также холестерином на этикетке продукта.
• Волокно следует включать ежедневно. Рекомендуется получать 25-30 граммов клетчатки в день. Большинство американцев не достигают этой цели. Увеличение количества растворимой клетчатки (овса, фасоли, бобовых) может помочь снизить уровень холестерина в крови.

  Волокно может действовать как губка, выводя часть жира из организма, не позволяя ему попасть в кровоток.Ежедневное употребление цельнозерновых, бобовых, злаков с высоким содержанием клетчатки, фруктов и овощей может помочь увеличить клетчатку.

• Ограничьте потребление простых сахаров, особенно при высоком уровне триглицеридов.
  Уровень триглицеридов может зависеть от содержания сахара и крахмала в рационе, а также от содержания жира. Напитки с сахаром, такие как газированные напитки, сок, лимонад и спортивные напитки, могут быть особенно неприятными. Рафинированная белая мука и добавленный сахар также могут повышать уровень триглицеридов. Может быть полезно использовать цельнозерновые продукты вместо белой муки.

  Знаете ли вы, что один 12 унций. Может ли обычный безалкогольный напиток содержать более 10 чайных ложек сахара? Не «награждайте» детей едой, особенно лакомствами с высоким содержанием жиров или сахара. Наклейки, цветные карандаши, книги или маленькие игрушки — хороший стимул.

Диета

Вам не нужны специальные «диетические» продукты для достижения этих целей. Полноценная диета с низким содержанием насыщенных и трансжиров безопасна для детей старше 2 лет и может быть легко достигнута путем употребления «нормальной» пищи.

Обеспечение хорошо сбалансированной диеты, включающей разнообразные продукты, звучит слишком просто, чтобы быть правдой. На самом деле это решение.

Не существует волшебных «хороших» или «плохих» продуктов, которые могут изменить уровень холестерина в вашем ребенке. Обучение детей выбору разнообразных продуктов с низким содержанием насыщенных жиров и добавленных сахаров может стать первым шагом в изменении диеты. Выбор меньшего количества обработанных пищевых продуктов и включение большего количества фруктов и овощей также может стать отличным началом.

Эти диетические изменения должны быть чем-то большим, чем заменой «нездоровой» пищи с высоким содержанием жира на обезжиренную «нездоровую» пищу.Хотя приятно иметь на рынке так много хороших дегустационных обезжиренных продуктов, они могут содержать лишний сахар и крахмал и часто не иметь витаминов и минералов. Нам нужно помнить о содержании питательных веществ в продуктах, которые мы даем нашим детям, и поощрять сбалансированное питание. Полезные ненасыщенные жиры из орехов, семян, авокадо, оливкового масла и масла канолы можно включить в здоровый рацион.

Ожирение вызывает растущую озабоченность среди американских детей сегодня и было признано Центрами по контролю за заболеваниями эпидемией в Соединенных Штатах.Важно понимать, что цель состоит не в том, чтобы полностью исключить жиры из рациона, а в том, чтобы ограничить потребление нездоровых жиров, сахара и нездоровой пищи. Это также означает потребление нужного количества калорий для поддержки роста и поддержания здорового веса. Были разработаны графики роста, включающие информацию об индексе массы тела (ИМТ), чтобы обеспечить тщательный мониторинг веса. Их можно просмотреть на сайте www.cdc.gov/growthcharts.

Советы

• Призывайте всю семью участвовать в изменении диеты.Ваш ребенок добьется большего успеха, если его не соблазнят обработанные пищевые продукты, которые приносят в дом другие члены семьи.
• Готовить дома и обедать вместе за столом полезно для всей семьи. Планирование питания, покупка сезонных продуктов и включение некоторых постных блюд могут помочь вам добиться большего успеха и избежать перерасхода средств.
• Труднее контролировать, что находится в нашей пище, когда мы едим вне дома. Поищите рестораны, предлагающие более здоровые блюда, такие как мясо на гриле или запеченное мясо, а также гарниры из фруктов или овощей.Имейте в виду, что приправы могут добавить дополнительные калории, жир и натрий, и следите за большими порциями. Пересмотрите свой напиток и ограничьте употребление сладких напитков, когда едите вне дома.
• Подавайте хорошие примеры — дети живут тем, чему они учатся, и учатся на собственном примере. Если родители плохо питаются, их дети, скорее всего, будут имитировать эти привычки. Это касается как физических упражнений, так и питания.
• Используйте положительные термины, говоря о диетических изменениях. Негативные комментарии относительно обезжиренных или «особых продуктов» следует держать при себе.Избегайте термина «диета», поскольку он относится к временному решению. Вносите изменения в рацион на всю жизнь.
• Сделайте пищу привлекательной для детей. Используйте красочные овощи или фрукты. Нарежьте вещи особой формы, которая нравится детям.
• Будьте изобретательны и вовлекайте детей в планирование и приготовление еды. Научите детей читать этикетки и что искать на этикетках.
• Помогите своему ребенку поддерживать желаемый вес тела. Поощряйте физические нагрузки и ограничивайте малоподвижный образ жизни.Предложите своей семье широкий выбор вкусных нежирных и богатых питательными веществами продуктов. Ограничьте потребление «пустых калорий».

Любимые продукты не являются запретными для детей, но ограничение количества и частоты употребления продуктов с высоким содержанием жиров и сахара наряду с регулярными физическими упражнениями может помочь детям снизить уровень холестерина и снизить риск развития ишемической болезни сердца в более позднем возрасте.

Что делать, если диета не работает?

Если диетическое лечение не снижает уровень холестерина у вашего ребенка после того, как вы и ваш ребенок прилагаете концентрированные усилия в течение значительного периода времени — до года, — будет рассмотрена возможность медикаментозной терапии.

Семейная гиперхолестеринемия> Информационные бюллетени> Йельская медицина

Многие люди ошибочно полагают, что холестерин сам по себе вреден для вашего здоровья, но на самом деле это не так. Холестерин — это вещество, необходимое нашему организму для нормального функционирования, но слишком большое его количество может увеличить риск сердечных заболеваний. Холестерин вырабатывается в основном печенью в виде липопротеинов. У людей есть два важных типа холестеринсодержащих частиц, и соотношение одного типа к другому является важным показателем риска сердечных заболеваний.На языке непрофессионала это называется «хорошим» и «плохим» холестерином. Так называемый плохой холестерин (ЛПНП) попадает в сердечные артерии и вызывает сердечные заболевания, а так называемый хороший холестерин возвращает холестерин из тканей организма в печень, который используется для производства необходимых белков.

Проблема с уровнем холестерина в том, что его нельзя почувствовать или узнать без обычного анализа крови. Единственный способ узнать, есть ли у вас высокий уровень «плохого» холестерина или его правильное название — липопротеин низкой плотности (ЛПНП), — это проходить регулярные обследования.

Уровень холестерина зависит от множества факторов, включая генетику и образ жизни. Некоторые люди с высоким уровнем ЛПНП могут достичь более здорового уровня, изменив свой выбор продуктов питания и сделав более активными. Однако изменения образа жизни недостаточно для тех, кто родился с генетической мутацией, вызывающей аномально высокий уровень холестерина ЛПНП. Семейная гиперхолестеринемия (СГ) — это генетическое заболевание, которое влияет на способность организма перерабатывать холестерин ЛПНП.

Какова роль холестерина в организме?

Холестерин необходим для выработки клеточных мембран, гормонов и витамина D. ЛПНП действуют в организме как такси, помогая холестерину перемещаться по кровотоку и опускаться, если это необходимо. После завершения работы другой тип холестерина, называемый липопротеинами высокой плотности (ЛПВП), известный как «хороший» холестерин, поглощает оставшийся холестерин (удаляя его из периферических тканей) и переносит его в печень, где это обработано вне тела.

Когда в организме слишком много холестерина ЛПНП, он накапливается на стенках кровеносных сосудов, образуя желтоватый восковой слой, называемый налетом. Это может вызвать сокращение или затвердевание стенок сосудов (так называемый атеросклероз), что может привести к ишемической болезни сердца (ИБС). Накопление также может заблокировать кровеносные сосуды, что приведет к сердечному приступу или инсульту в очень молодом возрасте. В то время как каждый подвержен риску образования бляшек по мере взросления, человек с СГ будет иметь необычно высокий уровень холестерина ЛПНП с рождения, и поэтому повреждающее накопление начинается намного раньше в жизни.

FH — одно из наиболее распространенных генетических заболеваний в США, которым страдает примерно 1 человек из 250. СГ — это так называемое аутосомно-доминантное заболевание, что означает, что ребенок имеет 50-процентную вероятность унаследовать мутировавший ген от родителя, у которого есть мутация. Если его не лечить, это генетическое заболевание может значительно увеличить риск развития атеросклероза (накопление бляшек внутри артерий, что может привести к сердечно-сосудистым заболеваниям). Хорошая новость заключается в том, что большинство СГ можно лечить и контролировать с помощью препаратов, снижающих уровень холестерина, и регулярных проверок.

Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) относят СГ к геномному состоянию здоровья «первого уровня», что означает, что исследования показали, что медицинские вмешательства могут снизить вероятность развития заболевания у человека с генетической мутацией. При лечении с раннего возраста СГ является управляемым состоянием. CDC рекомендует один раз пройти скрининг на холестерин в возрасте от 9 до 11 лет; снова между 17 и 21 годами; и каждые 4-6 лет для взрослых. Однако пациенты могут не знать об этих добровольных рекомендациях, и педиатры не обязаны проверять уровень холестерина, хотя Американская академия педиатрии также рекомендует тестирование в возрасте от 9 до 11 лет.

Если не лечить, СГ может быть опасным для жизни заболеванием.

В Yale Medicine наши врачи тесно работают с пациентами, у которых диагностирована СГ, чтобы обеспечить им наиболее индивидуальные программы лечения и лечения. «У нас есть специалисты, которые могут диагностировать состояние и предложить лучшие методы лечения. «Наш сердечно-сосудистый генетический центр имеет опыт диагностики и лечения пациентов с этим заболеванием», — говорит Арья Мани, доктор медицины, директор программы Йельской медицины по сердечно-сосудистой генетике.

Что вызывает высокий уровень холестерина у ребенка?

Хотя вы можете думать о холестерине как о проблеме со здоровьем только у взрослых, он является неотъемлемой частью здоровья вашего ребенка. Понимание детского холестерина и простой образ жизни и выбор диеты могут помочь предотвратить серьезные риски для здоровья в будущем вашего ребенка.

Что такое холестерин и как он влияет на детей?

Холестерин — это жирное вещество в организме, которое играет важную структурную и функциональную роль для клеточных мембран и гормонов.Общий холестерин состоит из:

• Липопротеины низкой плотности (ЛПНП): Вырабатываются в основном в печени и откладываются в стенках кровеносных сосудов
• Липопротеины высокой плотности (ЛПВП): Удаляет избыточный холестерин ЛПНП из кровотока, иногда называемый «хорошим» холестерином
• Липопротеины очень низкой плотности (ЛПОНП): Производятся в печени и транспортируются в кровотоке для перемещения холестерина в органы
• Триглицериды: Жирные кислоты из пищи, которую недавно ел ваш ребенок, переносятся в виде триглицеридов

Дети любого возраста могут подвергаться риску развития опасного уровня холестерина, когда в крови накапливаются чрезмерные уровни ЛПНП («плохого» холестерина) или триглицеридов.Высокий уровень ЛПНП может откладываться на стенках кровеносных сосудов, создавая зубной налет, что может привести к будущим рискам для здоровья, таким как болезни сердца.

Что вызывает повышенный уровень холестерина у ребенка?

Высокий уровень холестерина у детей может передаваться от родителей к детям или может быть вызван ожирением или диетой.

«Молодежное ожирение является основной причиной высокого уровня холестерина у детей», — говорит Ниведита Патни, доктор медицины, детский эндокринолог в Детском здравоохранении и доцент Юго-западного университета штата Юта.«Более 43% детей с ожирением имеют высокий уровень холестерина по сравнению с менее чем 14% детей, не страдающих ожирением».

Дети, страдающие диабетом, заболеванием почек или печени или гипотиреозом, также подвержены риску развития высокого уровня холестерина в детстве. Хотя некоторые наследственные факторы трудно контролировать, важно знать свой семейный анамнез. Вы также можете контролировать уровень холестерина в своем ребенке, следя за тем, чтобы он ел здоровую, цельную пищу и много упражнялся каждый день.

Каков нормальный уровень холестерина для ребенка?

Высокий холестерин у детей и взрослых определяется как общий холестерин более 200 мг / дл. В частности, аномальными считаются ЛПНП или триглицериды более 130 мг / дл или ЛПВП менее 40 мг / л. Для детей оставаться ниже этого уровня считается здоровым.

«Американская академия педиатрии и Национальный институт сердца, легких и крови рекомендуют универсальный липидный скрининг детям в возрасте 9-11 и 17-21 лет», — говорит д-р.Патни. Для детей с другими факторами риска скрининг на холестерин может быть проведен раньше. Скрининг на холестерин у детей включает в себя тест на не-ЛПВП и голодание. Любой скрининг аномального холестерина в детском возрасте должен включать по крайней мере два контрольных профиля липидов натощак для оценки общего уровня холестерина.

Что должны есть дети с высоким уровнем холестерина?

Вы можете повысить уровень хорошего холестерина в своем ребенке, добавив в его рацион мононенасыщенные жиры. Эти полезные жиры могут помочь снизить холестерин вашего ребенка до здорового уровня.Кроме того, употребление цельнозерновых продуктов вместе с фруктами и овощами с высоким содержанием клетчатки может повысить уровень холестерина у вашего ребенка в рамках общей здоровой диеты.

Продукты, которые могут помочь снизить высокий уровень холестерина у детей, включают:

• Масло канолы
• Миндаль
• Грецкие орехи
• Тунец
• Рыба-меч
• Лосось
• Фрукты
• Овощи
• Цельнозерновые

Избегайте продуктов, которые могут повысить уровень «плохого» холестерина.Насыщенные жиры должны составлять не более 8-10% от общего количества жиров, потребляемых вашим ребенком. Следует полностью избегать трансжиров.

Продукты с высоким содержанием насыщенных жиров, количество которых следует ограничивать, включают:

• Говядина
• Колбаса
• Бекон
• Хот-доги
• Масло сливочное
• Мороженое
• Сыр

Продукты с высоким содержанием трансжиров, которых следует избегать, включают:

• Попкорн для микроволновой печи
• Маргарин
• Жареные блюда

Один из способов снизить риск развития повышенного холестерина у вашего ребенка — это как можно чаще есть дома.Когда вы решите поесть вне дома всей семьей, помогите ребенку избегать жареной пищи и сладких напитков, особенно потому, что порции могут быть большими.

Как снизить уровень холестерина в моем ребенке?

«Изменение образа жизни — это основа лечения высокого уровня холестерина», — говорит д-р Патни. «Важно, чтобы родители работали со своим ребенком, чтобы контролировать уровень холестерина и ограничивать потребление жиров».

Помимо диеты, вы как родитель можете делать несколько вещей, чтобы контролировать уровень холестерина в вашем ребенке.Регулярные упражнения, по крайней мере, один час умеренной или высокой активности в неделю, могут помочь снизить риск развития у вашего ребенка высокого уровня холестерина или снизить существующий высокий уровень холестерина. Постарайтесь выйти из дома с ребенком и насладиться прогулкой вместе или игрой в кикбол. Кроме того, ограничьте время использования экрана до двух часов в день. Это может помочь закрепить активный образ жизни, что поможет контролировать уровень холестерина у вашего ребенка.

«Детям с семейной гиперхолестеринемией или другими факторами риска, такими как заболевание печени или почек, диабет или гипотиреоз, необходимы лекарства, снижающие холестерин, если повышенный уровень сохраняется, несмотря на изменения в питании и образе жизни», — говорит доктор.Патни. Некоторые лекарства от холестерина одобрены для детей от 10 лет и старше, что дает возможность контролировать уровень холестерина в детстве, прежде чем он станет более серьезной проблемой.

Подробнее о высоком холестерине у детей

Учитывая рост детского ожирения, диабета и других эндокринных заболеваний, наши детские эндокринологи национального уровня из Children’s Health готовы помочь. Узнайте больше о нашей эндокринологической программе и услугах.

Зарегистрироваться

Следите за новостями о здоровье, которые важны для ваших детей.Подпишитесь на рассылку новостей здоровья детей и получайте больше советов прямо на ваш почтовый ящик.

Сталкиваясь с проблемами холестерина? 5 основных трав, снижающих уровень холестерина

5 основных трав, снижающих высокий уровень холестерина: Высокий уровень холестерина вреден для организма. Из-за этого наш организм становится подверженным множеству серьезных заболеваний. Холестерин повышается по многим причинам, таким как накопление лишнего жира в организме, отсутствие каких-либо физических нагрузок, неправильное питание, а также из-за генетических причин у некоторых людей.Если вы не хотите стать предрасположенным к сердечным заболеваниям в молодом возрасте и хотите оставаться здоровым в течение более долгой жизни, вы можете попробовать разные способы снижения высокого уровня холестерина. Итак, в этом видео мы расскажем вам о некоторых полезных травах, которые не позволяют уровню холестерина повышаться в организме. Также читайте — Fat To Fit: Удивительное преобразование веса Smriti в Иране достойно похвалы, ее секреты диеты и фитнеса раскрыты | Посмотреть видео

5 основных трав, которые могут снизить высокий уровень холестерина. Смотреть видео

1. Базилик снижает высокий уровень холестерина: Эфирное масло эвгенола, содержащееся в базилике, помогает снизить высокий уровень холестерина.Его противогрибковые и антибактериальные элементы выводят токсины из организма. Жевание листьев базилика или питьевой отвар (карха) предотвращает высокое кровяное давление.

2. Пажитник также очень полезен: Пажитник широко используется для лечения проблем, связанных с желудком. Больные диабетом обычно пьют воду из пажитника, так как она контролирует уровень сахара в крови. Но знаете ли вы, что высокий уровень холестерина в крови также можно снизить, употребляя пажитник? Да, элемент под названием этилацетат, присутствующий в пажитнике, снижает уровень холестерина в крови.

3. Потребляйте имбирь: Имбирь богат биологически активными соединениями и, следовательно, снижает риск ишемической болезни сердца, контролируя уровень холестерина в крови.

4. Куркума защищает артерии от затвердевания: Включите куркуму в свой рацион как можно больше, потому что она не вызывает проблем, связанных с коронарной болезнью. Куркумин, содержащийся в куркуме, предотвращает затвердевание артерий. Также его антиоксидантные и противовоспалительные свойства помогают снизить высокий уровень холестерина.

5. Использование чеснока: Чеснок — средство от многих проблем, связанных со здоровьем.

   No related posts.