Инфракрасные бани: Инфракрасная сауна: показания к применению

Инфракрасная сауна: показания к применению

Польза инфракрасной сауны за счет интенсивного прогрева тела человека (ик-волны проникают в кожу до 5-8 см) известна многим.
Благодаря глубокому проникновению в мышцы, ткани, кости и суставы инфракрасные волны благотворно влияют на общее состояние организма, ускоряя все обменные процессы, выводя лишнюю жидкость, снабжая ткани кислородом.

Такое воздействие инфракрасного прогрева на организм способствует повышению иммунитета и профилактике некоторых заболеваний.

По словам специалистов, сухое тепло в ик-кабинах имеет лечебное воздействие при регулярном посещении, а также заряжает энергией, бодростью; способствует улучшению общего состояния здоровья, поднимая иммунитет. Кроме того, при правильно установленном температурном режиме посещение инфракрасной кабины практически не имеет ограничений, даже детям и людям пожилого возраста показано тепловое воздействие ик-волн, т.к. здесь нет интенсивного скачка температуры, соответственно, переносимость такой сауны доступна практически каждому.

Полезное действие инфракрасной сауны на организм

По словам специалистов тепловая ИК-энергия оказывает на человеческий организм лечебное воздействие, заряжает бодростью и способствует улучшению общего состояния здоровья. 

Инфракрасная кабина: показания к применению

• Проблемы целлюлита, лишнего веса (замедленный обмен веществ).
• Частые вирусные инфекции, бронхиты.
• Лор-заболевания.

• Укрепление иммунитета.
• Детоксикация организма, отравления.
• Нарушение работы желудочно-кишечного тракта.

• Заболевания почек.
• Нервно-психологические перенапряжение (постоянные психозы и расстройства).
• Заболевания сердечно-сосудистой системы.

Основное отличие инфракрасных саун от классических бань заключается в прогреве тела человека, а не воздуха инфракрасным излучением. Воздух при этом не нагревается, происходит прогревание мышц, суставов, костей и других тканей в организме. За счет данного свойства достигается лечебный эффект при системном посещении сауны.

Инфракрасная кабина: противопоказания

ИК-волны, проникая очень глубоко в ткани, их прогревают, соответственно повышается температура тела, но всегда нужно помнить, что прогрев тела иногда вреден для человека из-за присутствия некоторых заболеваний. 

  К примеру, при свежих травмах и ушибах не рекомендуется греть пораженные места, так как данная процедура может привести к осложнениям, прогрев скажется не на заживлении ран, а, наоборот, на росте бактерий, быстром распространении инфекции.
  Любые болезни в период обострения, а также хронические формы являются противопоказаниями к посещению инфракрасной кабины. 

  Также при любом серьезном недомогании в момент принятия процедуры, сеанс должен быть немедленно прекращен и без замедления нужно обратиться к лечащему врачу! А также помните, что при любых сомнениях использования ик-сауны необходимо консультация специалиста!

При приобретении ик-кабины домой заранее нужно изучить противопоказания и понять для себя, насколько данное изделие будет полезно Вам и вашей семье. Если нет противопоказаний, то смело обращайтесь в производственную компанию и оставляйте заказ!

Также напоминаем, что компания Дары Кедра всегда открыта к сотрудничеству и расширению дилерской сети! Уже более 200 фитнес-центров, салонов красоты, санаториев по всей России пользуются и успешно развивают свой бизнес с помощью саун компании «Дары Кедра»!

 
Отзывы о нас на Флампе

Польза инфракрасной сауны кабины. ИК сауна для похудения.

Как работает ик — сауна

Если у вас нет возможности посещать традиционную русскую баню или финскую сауну с парилкой, то обратите внимание на такой замечательное устройство, как инфракрасная сауна, эффект от посещения которой не перестает удивлять. Она представляет собой небольшую кабину с предустановленными инфракрасными излучателями внутри. Как правило, ИК-сауна для похудения изготовляется из натуральной древесины, благодаря чему в процессе ее работы идет выделение фитонцидов – полезных веществ, убивающих вредные бактерии, микробы и грибки.

Обычно инфракрасная сауна, польза и вред которой сегодня тщательно проанализированы, устанавливается в салонах красоты. Однако нередко ее покупают владельцы частных загородных домов и даже квартир, поскольку устройство не занимает много места. К тому же ее не нужно топить – она работает от обычной электрической сети. Воздействие ИК-сауны на человека схоже с действием финской сауны, только тело нагревается непосредственно от лучей, а не через «воздух-посредник». А еще польза инфракрасной кабины состоит в том, что она воздействует на человека мягче и нежнее, чем финская сауна или русская баня.

Чем полезна инфракрасная сауна, и при каких заболеваниях?

• Сердечнососудистые болезни. Китайские ученые отмечают большой успех терапии инфракрасными волнами при лечении последствий инфарктов. Регулярное посещение инфракрасных кабин является полезным, потому что снижает уровень кровяного холестерина. При этом сосуды расширяются, становясь эластичнее и подвижнее.
• Болезни мышц и суставов. Польза, а не вред ИК-сауны, проявляется и тут: инфракрасные волны влияют на суставы и мышцы положительно, избавляя от судорог, артритических и менструальных болей, радикулита, ревматизма и т.д. Они хорошо воздействуют на подвижность всех членов организма.
• Болезни почек. Благодаря обильному потоотделению, тело активно освобождается от шлаков и токсинов. В результате этого нагрузки на почки снижаются. Если есть проблемы, например, с распуханием лодыжек (от плохой работы почек), то ИК-сауна очень полезна.
• Простуды. Пребывание в кабине повышает сопротивляемость тела к воздействию инфекций (иммунитет). Помимо этого, в сауне можно лечить насморк и даже пневмонию с бронхитом.
• Лишний вес, целлюлит. Высокое потоотделение помогает эффективно сжигать калории (около 900-2400 за один сеанс). Также лучи глубоко проникают в целлюлит, расщепляя его и выводя через пот. Так что инфракрасная сауна для похудения очень и очень эффективна!
• Ожоги, травмы. Боль от них переносится намного легче после посещения инфракрасной сауны. Это происходит за счет того, метаболический обмен ускоряется и раны заживают быстрее. Реабилитационные периоды после операций сокращаются.

 

Кроме того, ИК-сауны полезны при нарушениях циркуляции крови, заболеваниях уха, горла и носа, расстройствах иммунитета, нарушениях пищеварения, а также обладают косметическим эффектом и помогают расслабиться при нервных напряжениях.

Инфракрасная сауна: противопоказания

О том, можно ли посещать инфракрасную сауну, речи в принципе не идет, поскольку ученые уверяют нас в том, что она исключительно полезна. Тем не менее, известно, что даже самое хорошее лекарство может стать ядом, если неправильно его принимать (вот почему возникают вопросы не только о пользе, но и вреде инфракрасных кабин).

Перечислим противопоказания:

• При свежих травмах суставов. Нагревать суставы нельзя в течение двух суток с момента получения травмы.
• Если у вас есть протезы или имплантаты, воздействие инфракрасных лучей может быть бесполезно. Тут следует посоветоваться с хирургом.
• При обильных менструальных выделениях пользоваться кабиной не рекомендуется, это может увеличить кровотечение.
• Нельзя пользоваться ИК-сауной беременным женщинам.
• Наличие злокачественных опухолей также является противопоказанием!
• Женщины, имеющие такие заболевания, как мастопатия, миома матки, фиброаденома, тяжелые болезни почек и печени не должны посещать сауну.
• Является противопоказанием стенокардия и сердечная недостаточность 2-й степени.
• Несмотря на то, что инфракрасная кабина полезна при простуде, если у вас высокая температура, то посещать ее не стоит.
• Не рекомендуется посещать сауну диабетикам (нужна консультация с врачом).
• Нельзя посещать сауну хроническим алкоголикам.
• Острые гнойные процессы в организме исключают посещение ИК-кабин.

 

Как видите, инфракрасная сауна может иметь большую пользу для организма, а может нанести вред, поэтому внимательно ознакомьтесь с противопоказаниями, как если бы собирались принимать лекарство.

Инфракрасные сауны-кабины в нашем КАТАЛОГЕ

С уважением, интернет-магазин «Ателье Саун»

Вред инфракрасной сауны

Инфракрасная сауна является одним из самых доступных видов парного отдыха, поэтому ее популярность растет. Сегодня установить небольшую инфракрасную кабину может любой человек даже в своей малогабаритной квартире.

Спонсор этой статьи — сайт «Твой дизайн дома» — это информационный портал о дизайне интерьера квартир и домов. Ландшафтный дизайн, дачи: новинки, фото, видео, варианты идеального сочетания и рекомендации от профессионалов. А так же поделки и все, что с ними связано.

Кабину можно смастерить своими руками, а можно приобрести готовый вариант. Но прежде чем принимать инфракрасные процедуры надо проанализировать собственное состояние, так как этот вид отдыха может, как принести большую пользу организму, так и непоправимый вред. На фоне того что инфракрасную сауну преподносят как эффективное средство для похудения следует рассмотреть ситуацию максимально пристально.

Воздействие инфракрасного излучения

Чтобы было понятно, о чем идет речь следует сказать несколько слов о том, как действует инфракрасное излучение на организм человека. Кабина ИК сауны несколько отличается от парной в простой русской бане или финской сауне. В этом помещении также располагается скамейка, на которой может расположиться от одного до нескольких человек, и внутренняя отделка кабины также выполняется из деревянных элементов. На этом сходство заканчивается.

Инфракрасная сауна

По стенам кабины располагаются инфракрасные излучатели, которые работают от электрического питания. Ни какого отношения к воде ИК кабина не имеет. Человек просто сидит на лавке и подвергается излучению, при этом происходит сильное потоотделение. Чтобы усилить эффект процедуры многие берут с собой полотенце, если постоянно вытирать с кожи пот воздействие излучение усилится.

Очищение организма

Инфракрасное излучение гораздо сильнее воздействует на организм человека, чем парная в бане. ИК волны не греют помещение как пар в парной, вся энергия в этом случае сосредотачивается на теле человека. Волны эффективно прогревают организм, начиная с мягких тканей. Такое прогревание усиливает скорость движения клеток, то есть ускоряет процесс метаболизма, тем самым активизируя потенциал органов и систем. Сосуды во всем организме расширяются, и кровообращение значительно улучшается.
Особенно эффективна инфракрасная сауна воздействует на организм человека, который только что прошел хорошую тренировку в спортзале. В результате силовой нагрузки в мышцах человека скапливается молочная кислота, которая приводит к неприятным ощущениям и даже болям. Но если после тренировки посетить ИК кабину, то молочная кислота выйдет вместе с потом и человек почувствует себя гораздо легче. Это подтверждают и многочисленные отзывы.

Инфракрасная сауна для похудения

Похудение и обмен веществ

Обмен веществ в организме, тот самый метаболизм, значительно ускоряется в результате инфракрасных процедур что может привести к некоторому снижения веса. Кроме того, повышенное потоотделение приводит к выводу лишней жидкости из организма и кожных покровов. Именно благодаря этим фактам и может достигаться некоторый эффект похудения. Но тут же стоит отметить, что если человек не будет соблюдать следующие меры, то его вес вернется через несколько часов:

• следить за режимом своего питания
• нагружать организм физической активностью
• пить достаточное количество жидкости.

Поэтому процедуры в инфракрасной кабине могут быть лишь приятным и эффективным дополнением к общему комплексу мероприятий по снижению веса, а не как не основным компонентом.

Как готовиться к процедуре

Поскольку в ИК кабине за 20-30 минут человек может потерять до 120 килокалорий перед посещением кабины надо перекусить. Оптимальным временем для легкого перекуса будет примерно сорок минут до процедуры. Это позволит сохранить баланс в организме и не даст уровню сахара в крови резко упасть. кроме того, во время процедуры человек, как уже говорилось, сильно потеет.

Чтобы усилить потоотделение и при этом чувствовать себя нормально перед процедурой желательно выпить пару стаканов минералки. Пить следует именно минералку, так как простая вода очень быстро выводится из организма, а минералка  задерживает полезные вещества в клетках. Также перед посещением инфракрасной сауны следует принять горячий душ, чтобы подготовить кожные покровы к процедуре.

Перед процедурой в ИК сауне необходимо принять горячий душ

Кроме того, следует заметить, что использовать во время процедуры какие-то маски, кремы или масла нельзя ни при каких обстоятельствах. Кожа человека отправляющегося в кабину должна быть совершенно чистой и сухой. Декоративную косметику также необходимо смывать перед посещением кабины, лицо тоже должно быть идеально чистым.

Суставы

Очень хорошо помогают процедуры в ИК сауне при радикулите и остеохондрозе. Плавное прогревание систем позволяют снять остаточное воспаление и вернуть суставам былую гибкость. Единственным условием для таких процедур является отсутствие острого воспаления в суставах. То есть при сильных приступах радикулита или остеохондроза, когда хрящевая ткань сустава воспаляется посещать сауну категорически запрещено.

ИК кабина помогает на начальных стадиях простуды

Простуда

Также эффективно действует сауна при простудных заболеваниях. Если человек чувствует недомогание или переохладился при каких-то обстоятельствах, то процедура в кабине сможет предотвратить развитие болезни. Но если человек уже заболел, у него температура и начались воспалительные процессы в горле и в носу, то кабина уже не поможет, а только усугубит ситуацию. При первых признаках простуды следует расположиться на лавке в кабине таким образом, чтобы ноги находились поближе к излучателю.

Инфракрасное излучение хорошо прогревает тело

Сексуальная активность

Почему-то информации на эту тему не очень  много, но следует сказать о том, что улучшение кровообращения в организме значительно повышает сексуальную активность человека. Часто семейные пары, которые не имеют детей, после регулярного приема процедур в инфракрасной сауне, рождают долгожданного малыша. Инфракрасное излучение наполняет системы и органы кровью и кислородом и этого бывает достаточно, чтобы женщина забеременела.

Кроме того, ускорение обмена веществ повышает сексуальную активность и влечение половых партнеров друг к другу. Поэтому парам, у которых есть проблемы в этой сфере можно порекомендовать, по чаще посещать ИК кабину. Только тут надо помнить, что к отсутствию сексуального влечения и половой активности могут привести заболевания малого таза у женщин и таза у мужчин. Поэтому прежде чем приступить к активным процедурам надо пройти обследование у гинеколога и уролога.

Нервы

Больные нервными заболеваниями, различными неврозами, психозами и даже нервным тиком также могут почувствовать заметный успокаивающий  эффект от посещения ИК кабины. Но это очень серьезные заболевания, поэтому самостоятельно назначать нервным больным такие процедуры не следует. Перед посещением инфракрасной сауны нервный больной должен получить согласие врача.

Полезные свойства кабины

Проанализировав приведенную информацию можно сделать следующие выводы о пользе инфракрасной сауны:

• ИК кабина эффективно ускоряет метаболизм, что во многих ситуациях, дает очень положительные результаты.
• Процедуры в этой сауне расширяет сосуды и улучшает кровообращение, что позволяет эффективно насытить клетки питанием.
• Из мышц во время процедуры выводится молочная кислота, что позволяет снизить болевые ощущения после тренировок в спортивном зале.
• При первых признаках простуды ИК кабина позволяет предотвратить развитие острого заболевания.
• При болях в суставах у больных радикулитом и остеохондрозом ИК кабина позволяет вернуть активность суставам.
• При проведении комплексных процедур, направленных на похудение инфракрасная сауна показывает эффективные результаты, так как позволяет вывести из организма лишнюю воду.
• Поскольку кровообращение в ИК кабине очень усиливается работа сердечной мышцы, значительно улучшается.
• Также активное кровообращение позволяет наполнить органы и системы кислородом и питания.

В ИК сауне надо пить минералку, чтобы избежать обезвоживания

Вредное воздействие ИК сауны

Не смотря на такой большой перечень положительных показателей, у инфракрасной сауны есть и противопоказания. Сказать, что сауна приносит вред нельзя, это неправильная формулировка. В таком случае можно сказать, что любой предмет при неправильном использовании может нанести непоправимый вред организму. Но знать о том, к чему может привести неправильное использование инфракрасной сауны надо обязательно.

Чтобы избежать больших неприятностей надо понимать, что инфракрасное излучение имеет сильное воздействие на организм и приводит в активным процессам. Из этого становится понятно, что такие активные процессы могут нанести вред человеку если он находится в нездоровом состоянии. Также стоит отметить, что злоупотребление инфракрасными процедурами очень вредно, оптимально посещать кабину примерно 3-4 раза в неделю. При этом продолжительность процедуры должна быть около 30-40 минут, а первый раз вообще только 15-20 минут. Все эти рекомендации подходят только здоровым людям, которые не имеют противопоказаний к процедурам.

В каких случаях сауна противопоказана?

Следует перечислить и описать ситуации, в которых посещение инфракрасной сауны полностью противопоказано:

Если у человека в теле есть металлические протезы, искусственные суставы, стержни и шунты, а также любые другие виды имплантов посещать сауну нельзя. Дело в том, что инфракрасное излучение отражается от металла, и не нагревают равномерно, то место, где установлен протез. В этом случае человек может испытывать очень неприятные ощущения, и даже боль. А вот силиконовые протезы не являются противопоказанием.

Женщинам во время менструального цикла посещать сауну не рекомендуется, так как нагревание малого таза и нижней части спины кровотечение обязательно увеличится. Поэтому следует или значительно сократить время процедур в этот период или вовсе отказаться от них.

В чем заключается вред инфракрасной сауны

Беременным женщинам посещать инфракрасную сауну не рекомендуется, и если желание получать процедуры не дает покоя, то необходимо обязательно посоветоваться с гинекологом.

Если у человека есть злокачественные опухолевые заболевания, которые уже диагностированы или только подозреваются, посещение сауны строго запрещено. Ни при каких обстоятельствах такие больные не должны принимать инфракрасные процедуры.

Любые гнойные острые процессы также являются категорическим противопоказанием для посещения кабины. В таком состоянии у человека может случиться прорыв гнойного воспалениями если оно внутреннее, то все может кончиться перитонитом.

Инфракрасные сауны полезны не всем

Людям, страдающим диабетом также надо посещать кабину с большой осторожностью, так как диабет, как правило, сопровождается и другими сопутствующими заболеваниями. Прежде чем посещать инфракрасную сауну такой больной должен непременно посоветоваться с лечащим врачом.

Людям, страдающим алкоголизмом тоже не следует посещать инфракрасную сауну, так как состояние их организма может быть далеко от идеального.

Также категорическим противопоказанием для посещения инфракрасной сауны являются системные заболевания крови. Не зависимо от стадии системного заболевания и его состояния посещение кабины абсолютно противопоказано.

Если у человека есть какие-то хронические заболевания, начиная от гайморита и заканчивая язвой желудка, и они находятся в стадии обострения, то посещение кабины запрещено.

Если человек страдает артритом или артрозом ему также не следует посещать инфракрасную кабину, так как эти заболевания могут прогрессировать после прогревания.

Если у человека есть какие-то заболваения он должен проконсультироваться с врачом перед посещением ИК сауны

Также абсолютным противопоказанием для посещения инфракрасной сауны являются следующие заболевания:

• гормонально-зависимые опухоли
• миома матки
• аденома предстательной железы
• мастопатия
• нарушения функции печени и почек
• заболевания, которые могут вызвать кровотечение
• сердечная недостаточность
• повышенная функция щитовидной железы
• кахексия
• стенокардия.

Также люди, имеющие острые грибковые заболевания внутреннего или наружного характера, то инфракрасная сауна может усугубить ситуацию.

Считается что инфракрасная сауна, скорее полезна для людей, страдающих перепадами артериального давления. Этот мнение обусловлена  тем, что сосуды во время процедуры расширяются и кровообращение улучшается. Но следует сказать о том, что каждый такой случай строго индивидуален и люди страдающие гипертонией или гипотонией должны непременно консультироваться с врачом, прежде чем приступать к процедурам.

При инфекционных и паразитарных заболеваниях также не следует посещать инфракрасную сауну. При этих заболеваниях может начаться обострение недомогания и другие непредсказуемые процессы. Поэтому людям, у которых диагностированы такие заболевания не следует рисковать и надо воздержаться от посещения ИК сауны.

Люди больные туберкулезом тоже должны с большой осторожностью относиться к инфракрасным процедурам. Прежде чем отправиться  в такую сауну следует всегда проконсультироваться с врачом.

Беременным женщинам лучше избегать посещения ИК сауны

Изучив этот перечень, становится понятно, что как такового вреда инфракрасная сауна не приносит. Но если у человека есть диагностированные заболевания или подозрение на серьезную болезнь, то лучше не рисковать. То есть прежде чем отправляться в инфракрасную сауну необходимо проконсультироваться с врачом. Также если человек принимает какие-либо сильнодействующие лекарственные препараты, то следует проконсультироваться с фармацевтом или врачом, совместим ли их прием с процедурами в ИК кабине.

Интересные факты

Излучатели коротких волн, а именно к таким относится инфракрасный излучатель, имеют довольно глубокое проникновение в тело человека. Многие люди считают, что этот показатель приносит только пользу, но это не так. Проникновение инфракрасной волны достигает около 2 см, и для тела этот показатель вполне приемлем. Но никто не говорит о том, что излучение проникает и в кору головного мозга осуществляется на туже глубину. Такое воздействие инфракрасного излучения не может пройти без последствий, и как оно отразится на работе мозга неизвестно. Если ориентироваться на эту информацию, то становится понятно, что человек должен защищать голову во время процедуры, если не солдатской каской, то хотя бы шапочкой для бани. Японские ученые рекомендуют покидать ИК кабину, когда излучатели находятся в активном рабочем состоянии.

Инфракрасные излучатели

Вывод

В заключение следует сказать, что инфракрасное излучение действует на человеческий организм достаточно сильно, поэтому с ним надо быть очень осторожным. В ограниченном количестве и под строгим контролем специалистов. Особенно это касается людей, страдающих какими-либо заболеваниями.

Инфракрасная сауна | Адлеркурорт

Инфракрасная кабина или сауна – отличный выход для тех, кто любит попариться и поправить здоровье, но по каким-либо причинам не имеет возможности регулярно посещать традиционную парилку. Инфракрасная сауна, польза и вред которой полностью изучены специалистами – это небольшая кабина, внутри которой установлено несколько инфракрасных излучателей. Чаще всего кабина изготовлена из натурального дерева, которое при нагревании выделяет фитонциды – полезные вещества, убивающие микробы, грибок и вредные бактерии.

Главная польза ИК сауны состоит в том, что она переносится гораздо легче, чем финская сауна (польза которой, однако, неоспорима) из-за того, что воздух в ней нагревается не слишком сильно. Причина этого явления в том, что инфракрасные лучи нагревают не воздух, а непосредственно тело человека, как бы прогревая его изнутри, при этом воздух в кабинке нагревается максимум до 50-60 градусов. При этом достаточно одного захода длительностью около двадцати минут, чтобы польза сауны полностью проявилась.

Так чем полезна ИК сауна, кроме того, что переносить сеансы в ней проще, чем в обычной сауне?

Инфракрасные лучи проникают глубоко в тело, прогревая все органы, мышцы, кости и суставы, значительно ускоряя ток лимфы и крови. Это повышает иммунитет и позволяет избежать простудных заболеваний даже в холодное и сырое время. А если уж так случилось, что болезни избежать не удалось, с использованием инфракрасной сауны вылечить её гораздо проще. Бронхиты, насморк, пневмония – всё это исчезнет без следа после пары сеансов интенсивного прогревания организма инфракрасными лучами.

Неоспорима и польза инфракрасной сауны для кожи. Инфракрасные лучи уменьшают боль от ожогов и ускоряют процесс заживления кожи, уничтожают угри и крапивницу, значительно облегчают течение экземы и псориаза, в целом улучшают состояние кожи, от чего исчезают неприятные запахи и мелкие дефекты.

Показания к применению инфракрасной сауны самые разнообразные:

• Её активно применяют при нарушениях деятельности сердечнососудистой системы (например, после инфарктов и инсультов)
• При расстройствах нервной системы и проблемах с мочевыводящими путями
• При артритах и спайках
• При всевозможных травмах и растяжениях, отёках
• При заболеваниях ушей и горла
• При бессоннице
• Для облегчения менопаузы.

Нужно заметить, что для нервной системы ИК сауна – настоящая находка. Десять минут в инфракрасной сауне перед сном помогают снять стресс и усталость, накопившиеся за день, избавиться от бессонницы и плохих сновидений, повысить сопротивляемость организма и готовность к новым трудовым подвигам. И сон – это не единственное, что хорошо получается после нескольких сеансов в инфракрасной сауне.

Опросы и исследования показали, что инфракрасные лучи сильно повышают сексуальную активность человека. У 42 процентов семей, регулярно использующих инфракрасную сауну, в течение двух лет появились незапланированные дети, а сами они сообщают, что их отношения с «половинкой» значительно улучшились, и появилась уже забытая тяга друг к другу. Имеет ИК сауна влияние и на психологическое состояние человека. Мягкая атмосфера обволакивающего тепла способствует снятию умственного напряжения, создаёт ощущение комфорта и отдыха, улучшает настроение. В тяжелых случаях инфракрасное излучение помогает справиться даже с нервным тиком.

Для тех, кто хочет похудеть, сауна – настоящая находка. Всего полчаса в ней и вы сожжете от девяти до двадцати четырёх тысяч калорий. При занятиях спортом вам пришлось бы пробежать около десяти километров, чтобы достичь аналогичного результата.

Если вы активно занимаетесь спортом, то в ваших мышцах постоянно накапливается большое количество молочной кислоты, которая вызывает боль и «забитость». Сеанс в инфракрасной сауне быстро выводит кислоту и нейтрализует неприятные ощущения.

Из-за ускорения кровообращения в вашем организме ускоряется обмен веществ, что приводит к достаточно быстрому увеличению мышечной массы и уменьшению жировой.

Боль и судороги после тяжелого физического труда исчезают на глазах.

Если вы профессиональный спортсмен, то сауна позволит вам быстро восстановиться после соревнований и подготовиться к новым. Повышенное снабжение всех тканей кислородом можно сравнить с кровяным допингом, только естественным и не запрещённым.

Но, как бы ни была хороша инфракрасная сауна, противопоказания для её посещения всё-таки существуют:

• Если вы недавно травмировали суставы, не рекомендуется нагревать их в течение 48 часов после травмы или же до того времени, пока не спадёт отёк и жар.

• Любые имплантанты и протезы отражают инфракрасное тепло и, соответственно, сводят на нет весь смысл сеанса. Поэтому перед применением инфракрасной сауны обязательно посоветуйтесь с вашим хирургом.

• Если вы – женщина и страдаете обильными выделениями во время менструации, то лучше в это время исключить пользование сауной, так как кровотечение может значительно увеличиться.

• При беременности инфракрасная или другая сауна категорически не рекомендуется. Лучше использовать локальное прогревание отдельных частей тела инфракрасными лучами.

• Строго запрещена ИК сауна при любых злокачественных опухолях. Кроме того, абсолютными противопоказаниями являются лейкоз и любые хронические заболевания, находящиеся в стадии обострения.

• Среди противопоказаний для женщин – миома матки, мастопатия, фиброаденома. Строго не рекомендуется посещать инфракрасную сауну при тяжелых заболеваниях печени и почек, если они сопровождаются кровотечениями.

• Сердечные заболевания автоматически отправляют своих «хозяев» в группу риска, поэтому тем, у кого наблюдается сердечная недостаточность второй степени или стенокардия, лучше просто погреться на солнышке.

• Инфракрасное излучение превосходно лечит простуду, но не в её критической точке. Поэтому если у вас ОРВИ и высокая температура – от сауны станет только хуже.

• Нельзя посещать сауну при наличии острых гнойных процессов, а также при наличии в организме каких-либо паразитов.

• Диабетикам также с большой осторожностью следует относиться к инфракрасному излучению и выяснить у своего врача о возможности посещать инфракрасную сауну.

• В список противопоказаний также входит хронический алкоголизм.

Не следует рассматривать инфракрасную сауну как волшебное средство, которое спасёт вас от всего. Относитесь к её посещению разумно. При необходимости проконсультируйтесь с врачом и лёгких вам инфракрасных лучей!

» Польза и вред инфракрасной (ИК) сауны

В данной статье мы раскроем, что такое инфракрасная сауна, из каких элементов она состоит, в чем заключаются принципиальные отличия от финской сауны и русской бани, чем ИК сауна полезна и чем может быть вредна, а так же как правильно принимать банные процедуры.

Сауна с инфракрасным излучателем: как она работает

ИК сауна – это небольшое по площади помещение, изготовленное из натуральной древесины, в которой установлены инфракрасные излучатели. ИК нагреватели, выполненные из карбона, керамики или металла, прогревают находящиеся в помещение тела, излучая инфракрасные волны. Сауны такого типа часто встречаются в современных фитнес залах и спа-салонах.

Ключевое отличие ИК сауны от других видов саун кроется в сути понятия инфракрасных волн. ИК волны являются электромагнитным излучением, которое имеет свойство нагревать предметы. Инфракрасные нагреватели работают в безопасном для человека длинноволновом диапазоне, излучаемые волны при этом проникают внутрь тела на 4 сантиметра, обеспечивая равномерный прогрев, усиленное потоотделение, улучшение кровотока и детоксикацию организма.

Инфракрасные сауны отличаются от других видов саун температурным режимом внутри кабины. В классические русских парных температура воздуха может немного превышать сто градусов Цельсия, в то время как в ИК саунах воздух не нагревается выше 60 градусов. Тепловое излучение от ИК нагревателей не поглощается и не рассеивается воздухом, вся излучаемая энергия идет на нагрев людей в помещении, поэтому ИК обогреватели называют отоплением прямого нагрева. Такая особенность ИК саун отражается на комфортной переносимости микроклимата внутри кабины, а так же на экономном расходовании электроэнергии.

Устройство ИК сауны

В структуру сауны входит кабина, размером около 95 на 95 сантиметров для одноместной модели, инфракрасные нагреватели для верхней части тела и для ног, вмонтированные в стены кабины, лавки и подставки для спины, выполненные из дерева, стеклянная дверь для панорамного обзора, а так же интегрированные системы вентиляции и пульт управления сауной. Для работы сауны необходима классическая электрическая розетка. Нагреватели вмонтированы в разных частях короба сауны для обеспечения максимального покрытия тела тепловым излучением.

Расположение нагревателей и внутренняя отделка кабины натуральной древесиной обеспечивают отсутствие температурных колебаний по длине и высоте внутри короба сауны. Интегрированные ИК нагреватели способны нагревать поверхности до 250 градусов, в результате тепло глубже проникает в тело человека, прогревая более глубокие слои кожи, что невозможно в саунах другого типа. Люди в кабине могу нагреваться до температуры 35-50 градусов, а влажность воздуха при этом будет оставаться на уровне 50-60 процентов.

Виды инфракрасных излучателей

Длина излучаемой волны определяет класс ИК излучателя. Коротковолновые излучатели с длиной волны менее 2,7 микрон могут устанавливаться в кабины небольшого размера. Средневолновые с длиной волны до 51 микрона могут нагревать предметы в пределах 300-500 градусов. Длинноволновые излучателя с длиной волны 51-200 микрон являются самыми безопасными для человека. Такие волны глубоко проникают внутрь тела и прогревают поверхности на глубину до 4х сантиметров. Современные излучатели производят из керамики, карбона, сплавов металлов, или кварцевого стекла.

Польза и вред для организма

Инфракрасная сауна положительно влияет на целый ряд процессов протекающих в организме. Воздействие ИК волн способствует оздоровлению организма и профилактике простудных заболеваний за счет антибактериального действия оказываемого на человека. Систематические приемы сауны улучшают кровоснабжение и повышают защитные силы организма, а так же способствуют нормализации метаболизма. Банные процедуры стимулируют улучшение работы почек, снижают уровень холестерина в крови, нормализуют водный баланс в организме и помогают снять болевые симптомы после физических нагрузок и при заболеваниях опорно-двигательной системы организма.

Показания врачей свидетельствуют о том, что инфракрасная сауна будет особенно полезна людям, страдающим от плохого кровообращения, избыточного веса, кожных заболеваний, проблем желудочно-кишечного тракта, расстройств нервной системы, а так же подверженным частым простудным заболеваниям и страдающих от мышечных болей и спазмов.

При этом существует и ряд противопоказаний к применению сауны. Людям, переносящим острую стадию заболевания, с повышенной температурой не рекомендуется ходить в сауну. Кроме этого, при артрите, лактации, онко-заболеваниях, сахарном диабете, туберкулезе, гинекологических заболеваниях, проблем с сердечнососудистой системой так же не следует подвергаться воздействию ИК волн.

Преимущества ИК сауны

Сравнивая инфракрасные сауны с аналогами, использующими альтернативные нагреватели, можно выделить ряд сильных сторон у ИК саун.

• Во-первых, за счет невысоких температур воздуха в кабине, человеку будет значительно легче переносить температурный режим и не страдать от физического дискомфорта вызванного горячим паром в воздухе.
• Во-вторых, в отличие от русской парной, процедура потребует всего одного захода в сауну и соответственно значительно сэкономит ваше время.
• В-третьих, после приема инфракрасной сауны нет ощущений сонливости или усталости, как после классической парной. И наконец, ИК-сауны компактны, мобильны и позволяют принимать процедуры в любое время.

Оздоровительное воздействие инфракрасной сауны

Глубоко проникающие ИК волны способны оказывать лечебное воздействие на организм человека. В частности, отмечается, что систематическое посещение сауны снижает риск возникновения заболеваний сердечно сосудистой системы. Стенки кровеносных сосудов становятся эластичнее и прочнее. Наблюдается снижение болевых ощущений в мышцах после физических нагрузок, а так же быстрому рассасыванию синяков, регенерации тканей после травм и ушибов. Процедуры способствуют избавлению от некоторых хронических заболеваний ушей, горла и носа. При системном посещении наблюдается снижение уровня холестерина в крови и стабилизация артериального давления. Люди, регулярно посещающие ИК сауну менее подвержены простудным заболеваниям в связи с улучшением иммунной функции организма. Кроме того, процедуры способствуют нормализации сна, аппетита, снятию стресса, положительно влияя на нервную систему.

Отдельно следует выделить косметический эффект от посещения сауны. Прогревая даже глубокие слои кожи, из организма вместе с потом быстро выводятся токсины и сопутствующие вредные вещества, очищаются поры. Кожа начинает лучше «дышать», становится более упругой, нежной и мягкой. Посещение ИК сауны даст ощутимый положительный эффект при проблемах с перхотью, угрями, прыщами и псориазом.

Используя инфракрасную сауну, человек способен избавиться от лишних килограммов веса. К помощи сауны часто прибегают профессиональные спортсмены, чтобы быстро сбросить избыточный вес. За одну получасовую процедуру человек способен сжечь столько же калорий, сколько сгорает при десятикилометровой пробежке. Регулярно посещая сауну и соблюдая при этом продолжительность процедуры можно стать стройнее.

Правила безопасности при посещении ИК-сауны

Мнение о вредном влиянии инфракрасных волн на организм человека является ошибочном. Нагреватели излучают волны, естественные для человека, как например, тепло от прямых солнечных лучей (которое так же является ИК-излучением). Негативно отразиться на здоровье может несоблюдение длительности процедуры принятия сауны или нарушение прямого запрета противопоказаний врача. Чтобы избежать любых неблагоприятных последствий следует соблюдать ряд правил:

• не следует прикасаться к нагревательным элементам, следует находиться на расстоянии 15 сантиметров от излучателей;
• важно соблюдать длительность приема процедуры, не превышать 30 минут нахождения внутри помещения;
• употреблять жидкость до или после приема сауны с целью избежать обезвоживания организма;
• следует находиться в сидячем состоянии во время процедуры для обеспечения равномерного прогрева тела;
• не следует обливаться ледяной водой во время или после приема процедуры, при этом стоит удалять потовые выделения полотенцем, чтобы не снижать эффект воздействия ИК волн на кожу;
• для лечебного эффекта лучше принимать процедуру в вечернее время;
• детям следует посещать ИК сауну только в присутствии взрослого человека, при этом ребенку нужно носить головной убор чтобы избежать перегрева;
• стоит проконсультироваться с врачом и убедиться в отсутствии противопоказаний к применению процедур;
• следует избегать посещения инфракрасной сауны в период беременности.

Как купить инфракрасную сауну?

Ознакомившись с информацией о том, что представляет ИК сауна, из каких элементов она состоит, каким лечебным эффектом обладает, вы, возможно, захотите приобрести такую сауну для своего загородного дома или квартиры. Мы являемся официальным федеральным дистрибутором ИК саун на территории России и осуществляем доставку собственной логистической службой на территории Москвы и Санкт-Петербурга и сторонними компаниями в регионах. Сауны доставляются в разобранном виде комплектом деталей, собрать который могут наши специалисты или же вы сами по нашей инструкции. Гарантия на сауны составляет один год, плюс пять лет на наши карбоновые нагреватели. Наша компания осуществляет гарантийное и пост гарантийное обслуживание продукции. Вы можете ознакомиться с ассортиментом и заказать инфракрасную сауну у нас на сайте, оформив заявку или позвонив по телефону.

Инфракрасные сауны-кабины

– Влияние инфракрасной энергии на человека чрезвычайно эффективно, так как в отличие от других источников тепла непосредственно воздействует на его тело, не используя для этого воздух. При этом температура воздуха не поднимается выше + 40–50 °C. Инфракрасное тепло глубоко прогревает тело человека, обеспечивая естественное и обильное потоотделение, происходит процесс очищения организма от шлаков… По сравнению с традиционной финской сауной потеря жидкости здесь возрастает более чем вдвое, удаляются токсические вещества, сжигается жир… За небольшие 30 минут, проведенные в ИК кабине, организм человека может потерять 300–500 калорий…
– Инфракрасное излучение интенсивно стимулирует кровоснабжение кожи, благодаря чему становится естественным фактором ее очищения. Вызывая потоотделение, оно освобождает организм от задерживающихся в нем вредных веществ, которые наряду с избытком жира и воды способствуют развитию целлюлита. Исследования показывают, что в ИК сауне выделяемый пот человека на 80–85 % состоит из воды, а остальные 15–20 % содержат такие компоненты, как жир, холестерин, растворенные в жире токсины и тяжелые металлы, а также кислоты. Косметологи в последнее время стали дружно рекомендовать для борьбы с целлюлитом ежедневные сеансы в инфракрасной кабине.
– С помощью ИК тепла можно эффективно разогревать мышцы перед спортивными состязаниями: возрастают подвижность, гибкость мышц и суставов, одновременно снижается опасность травматизма. Инфракрасная сауна поддерживает мышцы в хорошей кондиции и в период лечения от травм.
— ИК кабина полезна в равной степени и молодым, и пожилым людям. Относительно низкая температура воздуха не представляет большой нагрузки для организма, а один сеанс занимает всего 30 минут. Поэтому радость пользования инфракрасной кабиной доступна даже людям с больным сердцем.
– Размещение ИК сауны ограничено только размерами комнат: ее можно установить и в ванной вашей квартиры, и в спальне, и в дальнем углу мансарды… В Европе в качестве эксперимента инфракрасные сауны были установлены в раздевалках промышленного предприятия – и за несколько месяцев они стали настолько популярными, что рабочие готовы были стоять в очередях, чтобы прогреться и восстановить свои силы после трудового дня.
– Эффект ИК кабины основан на инфракрасном излучении, которое благотворно влияет на здоровье и самочувствие человека. Медицинские исследования показывают, что ИК тепло, проникающее глубоко под кожу – эффективное средство при лечении нарушений кровообращения, заболеваний почек, подагры, ревматизма, болезней суставов, болезненных явлений в суставах и конечностях, аллергии, кожных заболеваний, люмбаго, ишиаса, болей в спине, растяжений, повреждения межсуставных хрящей, болей в пояснице, целлюлита, нарушения работы нервной системы, стрессов; она подходит для очищения организма от токсических веществ, укрепления кровеносной и иммунной системы, для лечения спортивных травм и т. д.

Для Вашего здоровья и лучшего самочувствия предлагаем оптимальный ассортимент инфракрасных кабин саун в компании ИТС. Доступно! Современно! Качественно!
Будьте здоровы и счастливы!

В тексте использовались материалы книги «Сауны. Бани. Инфракабины» Йожефа Косо.

Особенности инфракрасной сауны — польза и вред

Особенности инфракрасной сауны: польза и вред

Оздоравливающее воздействие бани и сауны на организм человека в целом, известно давно. Банная процедура излечивает весь организм от ряда заболеваний. Способность нашей кожи дышать, через поры пропускает лечебное тепло внутрь организма, заставляя активизироваться все его клетки. Поэтому парилки или, как их еще называют, сауны играют столь важную роль в оздоровлении нашего организма. 

В век технологий, наряду с общеизвестными парилками и банями, вошла в нашу жизнь инфракрасная сауна. Лечебная польза инфракрасной сауны была известна с давних времен, но лишь со временем, ученые смогли скомпоновать и объединить наиболее благоприятный и удобный вариант лечения инфракрасными лучами. Говоря об инфракрасных саунах пользе и вреде процедур нельзя не отметить, что, как и любой препарат, обладающий лечебными свойствами, его применение должно быть согласованно с врачом.

 

Польза и лечебное воздействие инфракрасной сауны

Диагнозов, при которых польза инфракрасной сауны эффективна, достаточно много. Основными являются такие заболевания как:

— детоксикация организма;

— заболевания сердечно-сосудистой системы;

— нарушение работы желудочно-кишечного тракта;

— заболевание почек, мочевого пузыря;

— заболевания опорно-двигательного аппарата;

— ухо, горло, нос;

— укрепление и восстановление иммунитета;

— психологические действия;

— проблемы целлюлита и лишнего веса, а так же ряд других заболеваний.

Говоря о пользе инфракрасных саун, надо сказать, что основным их лечебным действием является очищение и вывод всех вредных токсинов и шлаков из организма человека под воздействием прогрева инфракрасными лучами. Ученые доказали, что накапливание тяжелых металлов, увеличение холестерина в крови, приводит к повышенному риску таких заболеваний как инфаркт и инсульт. Регулярные процедуры в инфракрасных саунах уменьшает риск заболевания сердечно-сосудистой системы, стабилизирует давление, восстанавливает мышечные ткани, что особенно ценно для спортсменов. Это происходит за счет разогрева сосудов и тренировки мышц, отвечающих за их функционирование. Сосуды становятся более крепкими и эластичными, уменьшается отечность ног, снижается воздействие варикозного расширения вен.

 

Когда противопоказана инфракрасная сауна 

Негативное воздействие и опасность для организма, во время проведения процедур в инфракрасных саунах, можно получить в таких случаях как:

— применение инфракрасной сауны и противопоказания по индивидуальным рекомендациям врача;

— недавние серьезные повреждения суставов, а также хрящей;

— наличие посттравматического отека;

— беременность, для процедур необходимо разрешение гинеколога;

— при злокачественных опухолях инфракрасные процедуры строго запрещены;

— на период воспалительного процесса, будь-то ОРВИ или грипп, процедуры в инфракрасных саунах принесут только вред;

 — для инфракрасной сауны противопоказанием так же является миома матки, мастопатия, заболевания, сопровождающиеся кровотечением; 

Данные болезни являются лишь основными, существует еще множество противопоказаний, при которых лечение в инфракрасных саунах приносит вред. Именно по этому, перед тем, как решить посетить инфракрасную сауну, проконсультируйтесь у врача. 

Лечение, а так же профилактика, полученная благодаря современным инфракрасным саунам, имеет огромную пользу, но не стоит забывать о том, что все должно быть в меру. Как любой лечебный препарат, процедуры в инфракрасной сауне должны быть согласованны с вашим врачом. 

 

Статьи по теме:

Есть ли польза для здоровья от инфракрасной сауны?

Инфракрасная сауна — это тип сауны, в которой для создания тепла используется свет. Этот тип сауны иногда называют сауной в дальнем инфракрасном диапазоне — «дальний» означает, где инфракрасные волны попадают в световой спектр. В традиционной сауне тепло используется для нагрева воздуха, который, в свою очередь, согревает ваше тело. Инфракрасная сауна нагревает ваше тело напрямую, не нагревая воздух вокруг.

Сауны привлекают в целом тем, что они вызывают реакции, аналогичные реакциям, вызываемым умеренными физическими упражнениями, например сильное потоотделение и учащенное сердцебиение.Инфракрасная сауна дает такие результаты при более низких температурах, чем обычная сауна, что делает ее доступной для людей, которые не переносят жару обычной сауны. Но приносит ли это ощутимая польза для здоровья? Возможно.

В нескольких исследованиях было изучено использование инфракрасных саун при лечении хронических проблем со здоровьем, таких как высокое кровяное давление, застойная сердечная недостаточность, деменция и болезнь Альцгеймера, головная боль, диабет 2 типа и ревматоидный артрит, и были обнаружены некоторые доказательства их пользы.Однако для подтверждения этих результатов необходимы более масштабные и тщательные исследования. Некоторые из этих исследований также проводились с пациентами, использующими традиционную сауну.

С другой стороны, о каких-либо побочных эффектах инфракрасных саун не сообщалось. Так что, если вы подумываете о том, чтобы расслабиться в сауне, инфракрасная сауна может быть вариантом.

• Лечение диабета: может ли корица снизить уровень сахара в крови?
• Препараты цинка сокращают простуду?

12 июня 2020 Показать ссылки

1. Лаукканен Т. и др.Купание в сауне обратно связано с деменцией и болезнью Альцгеймера у финских мужчин среднего возраста. Возраст и старение. Под давлением. По состоянию на 7 декабря 2016 г.
2. Laukkanen T, et al. Связь между посещением сауны и смертельным исходом от сердечно-сосудистой системы и общей смертностью. JAMA Internal Medicine. 2015; 175: 542.
3. Кандзи Г. и др. Эффективность регулярного купания в сауне при хронической головной боли напряжения: рандомизированное контролируемое исследование. Журнал альтернативной и дополнительной медицины.2015; 21: 103.
4. Krause M, et al. Белки теплового шока и тепловая терапия при диабете 2 типа: плюсы и минусы. Текущее мнение о клиническом питании и метаболическом лечении. 2015; 18: 374.
5. Tei C и др. Waon-терапия для лечения хронической сердечной недостаточности. Тираж. 2016; 80: 827.
6. Oosterveld FG, et al. Инфракрасная сауна у больных ревматоидным артритом и анкилозирующим спондилитом. Клиническая ревматология. 2009; 28: 29.

Посмотреть больше ответов экспертов

.

Что дает комбинация ледяной ванны и инфракрасной сауны?

Знаете ли вы, что небольшие дозы высокоинтенсивного стресса действительно полезны для нашего организма?

И именно именно , почему чрезмерное воздействие тепла и холода быстро захватывает сферу здоровья и фитнеса.

Было доказано, что «стрессовое» воздействие холода и палящей жары, придуманное «контрастной терапией», значительно улучшает ряд факторов здоровья и самочувствия.

От улучшения нашей способности справляться с перепадами температуры (снижение вероятности сбоя вашей иммунной системы и, таким образом, заражения гриппом) до улучшения физического восстановления после травм и повышения нашей умственной и физической устойчивости, положительные преимущества, как доказано, полностью перевешивают неприятные несколько минут контрастного воздействия.



Итак, насколько жарко и насколько холодно мы говорим? И как долго?

Вам предстоит проверить свою психологическую стойкость в холодной ледяной воде при температуре от 0 до 5 градусов по Цельсию.

Сидя в любом месте от 90 секунд до четырех минут, ледяная ванна предлагает мгновенные преимущества, а также накопительные, разработанные для улучшения вашего образа жизни — как во время тренировок, так и в любое время, когда вам нужно использовать силу своего разума. чтобы изменить свои обстоятельства.

Научиться реагировать на стресс и полностью принять ледяную ванну дает ряд преимуществ, применимых в повседневной жизни.

Несколько выдающихся преимуществ ледяных ванн:

• Стимуляция восстановления мышечной, сердечно-сосудистой и нервной системы
• Повышение внимания и энергии
• Повышенная терморегуляторная способность
• Повышенная функция иммунной системы
• Снижение боли в суставах и мышцах
• Повышенная способность контролировать дыхание во время физических нагрузок

Итак, как же в игру вступает инфракрасная сауна?

«Горячая сауна, холодное погружение» заставляет ваши кровеносные сосуды быстро сужаться и, как следствие, повышать кровяное давление.

Как и ледяная ванна на другом конце температурного спектра, инфракрасные сауны полезны как физически, так и психологически и дают мгновенные результаты. Прыгая в ледяную ванну после сидения в сауне при температуре от 60 до 70 градусов по Цельсию, кровоток улучшится и ускорится восстановление после любого повреждения или болезненности мышц.

Хотя этот опыт не кажется слишком привлекательным, он доказывает, что прыжки между горячим и холодным ускоряют сердечный ритм, адреналин и выброс эндорфинов, оставляя вас в более счастливом настроении и уменьшая боль!

Несколько ключевых преимуществ инфракрасных саун:

• Повышает аэробные способности за счет адаптации сердечно-сосудистой системы
• Снижает расщепление белка для улучшения наращивания мышечной массы
• Вызывает парасимпатическое состояние (после сауны)
• Повышает терморегулирующую способность
• Уменьшает боль в суставах и мышцах
• Улучшает нейрогенез и когнитивные функции мозга

Хотите попробовать? Мы рекомендуем Cultivate Recovery для получения максимального удовольствия от ледяной ванны и инфракрасной сауны.

Другие статьи, которые могут вам понравиться:

Придайте сияние летнему барбекю с этим жареным рисом из лебеды и ананаса

Свежевыжатый сок или смузи: какой из них лучше для вас?

РЕЦЕПТ: Пицца Лии Итсинес со спаржей, ветчиной и сыром

---

---

Связанные теги

ледяная ванна культивировать выздоровлениесиднейский трендсредство стрессаснизить тревогусаунаинфракрасная саунатенденции здоровьястрессобеспокоенностьздоровьефитнесздоровье

Ваш магазин с паровым душем, инфракрасной сауной и ванной комнатой №1

Мебель для сауны и ванных комнат можно купить по цене от в любом месте .

Но есть причина, по которой люди вроде

и приходят в баню.

Что отличает нас от остальных?

Продаем с миссией.

---

Наша миссия: «Помочь вам улучшить ваше общее состояние здоровья, осознанности и счастья»

---

Наш уникальный выбор мебели для ванных комнат и товаров для релаксации позволяет и создать релаксационный опыт своей мечты.

Мы считаем, что мебель для ванных комнат революционизирует то, как вы, цените каждое мгновение, осознают, что здесь и сейчас.

Крупные розничные продавцы непатентованных товаров не обладают специальными знаниями, чтобы ответить на конкретные вопросы и о гарантии сборки, преимуществах и характеристиках продукта. Мы можем дать вам, подробные сведения и компетентные ответы на любой из вопросов, которые могут возникнуть у вам, .

---

🤝Наши обязательства перед вами

У нас есть 6 вещей, о которых вы будете рады узнать о покупках у нас.

---

# 1: 🛁 Вы получаете душевное спокойствие с каждой покупкой

У нас есть то, что мы называем гарантией отсутствия стресса для ванной комнаты .

На всю нашу продукцию распространяется гарантия производителя не менее 1 года .

На некоторые продукты даже есть гарантия на весь срок службы .

Мы несем ответственность за качество и являемся официальным дилером поставляемых нами товаров. Но в редких случаях что-то случается, и вы можете с легкостью делать покупки.Узнайте больше о наших Гарантиях

---

# 2: 💳 Инвестируйте в свое здоровье сейчас, платите потом

Ваши платежи могут подождать. Ваше здоровье и хорошее самочувствие не должно быть хуже. Мы предлагаем быстрые, простые и недорогие варианты финансирования с одной из лучших программ финансирования в отрасли.

Узнайте больше на страницах наших продуктов, чтобы узнать, сколько вы можете заплатить с течением времени. Выберите PayPal Credit или Klarna на экране информации об оплате.

---

# 3: 💙 Вы помогаете нам вернуть миру

Мы хотим помочь миру.

Мы сотрудничаем с Water for People, чтобы помочь людям в мире жить лучше с помощью санитарии.

Когда вы инвестируете в себя, мы инвестируем в дело. Когда вы покупаете у нас, мы жертвуем процент от нашей прибыли в размере ваших покупок компании Water for People.

Мы внимательно изучаем любую благотворительную организацию, которую поддерживаем, поэтому были счастливы обнаружить высокую оценку, которую «Вода для людей» получила на CharityNavigator.org.

• 2.1 миллиард человек во всем мире не имеют доступа к безопасной воде, а 4,5 миллиарда человек не имеют доступа к надлежащей санитарии.
• Женщины и дети тратят более четырех часов на прогулку за водой каждый день, и более 840 000 человек умирают каждый год от болезней, связанных с водой.

Удивительно, как чистая вода может изменить жизнь человека.

Посмотрите это видео, чтобы узнать больше о том, что «Вода для людей» делает для сообществ по всему миру.

---

# 4: 💰 Вы никогда не заплатите больше

Устали искать? Экономьте свое время И деньги (без стресса!)

У нас САМАЯ НИЗКАЯ цена. Если нет, мы сопоставим.

Мы гарантируем, что наши цены в Интернете самые низкие.

Мы сокращаем расходы на содержание обычного магазина и передаем экономию непосредственно вам.

Узнайте больше о нашей 100% гарантии самой низкой цены.

---

# 5: 🚚 Вы получаете быструю и бесплатную доставку продукта вашей мечты

БЕСПЛАТНАЯ доставка в нижние 48 США для каждого заказа и без налога с продаж за пределами Арканзаса.

Каждый продукт поставляется в собранном виде на 95% с минимальными затратами на сборку.

Все заказы отправляются вам БЫСТРО и БЕСПЛАТНО! Никаких неожиданных затрат на доставку или скрытых комиссий. Мы отправляем прямо вам.

---

# 6: 🗽 Свяжитесь с нами! Вы поговорите с реальным человеком! В США!

Вы можете позвонить в нашу службу поддержки клиентов с 9:00 до 17:00 с понедельника по пятницу по телефону 479-279-7859.

Вы можете общаться в чате с нашей службой поддержки клиентов 24 часа в сутки, 7 дней в неделю, просто найдите кнопку в нижнем левом углу с надписью «Нужна помощь? Свяжитесь с нами сейчас»

Вы можете написать в нашу службу поддержки по электронной почте: hello @ bathparlor.com, и мы ответим в течение 1-2 часов в рабочее время.

Мы надеемся, что вам понравится наша мебель для ванных комнат и товары для релаксации так же, как нам нравится предлагать их вам. Если у вас есть какие-либо вопросы или комментарии, не стесняйтесь обращаться к нам.

---

Познакомьтесь с основателем

Владелец, Дэниел Ли, основал Bath Parlor, чтобы помочь тем, кто хочет улучшить свое общее состояние здоровья, осознанность и счастье.

В 2013 году Дэниел Ли познакомился с продуктами для релаксации через джакузи, когда он захотел получить лучший способ расслабиться дома.

Он решил запустить новый веб-сайт под названием Bath Parlor, тот, на котором вы сейчас находитесь, чтобы помочь тем, кто хочет делать покупки, просматривать и изучать все в одном месте.

Сегодня мы остаемся верными своим корням и работаем только в сети.

Мы планируем и дальше придерживаться этого правила, чтобы предлагать нашим клиентам самые низкие цены напрямую с завода, самые быстрые сроки доставки и обслуживание клиентов мирового класса по телефону, электронной почте и в чате.

Amazon.com: Система ионной детоксикации ванночки для ног с инфракрасным портом: Здоровье и личная гигиена

Что делает эту ионную ванну для ног HEALTHandMED более конкурентоспособной по сравнению с другими торговыми марками?

• Удобство для пользователя: этот аппарат для ионной ванны для ног включает три уровня интенсивности ионизации и контроль времени обработки.Примечание: для всех уровней интенсивности ионов устройство обеспечивает положительную полярность электрода (отрицательная ионизация) в течение первых 10 минут, полярность отрицательного электрода (положительная ионизация) в течение средних 10 минут и полярность положительного электрода (отрицательная ионизация) в течение последних 10 минут. .
• Мощный — Ионная ванна для ног работает при 12 В, 0–2,5 А и 45 Вт
• Две прекрасные терапии в одном устройстве: ионный детокс и инфракрасная терапия FAR. Во время сеансов детоксикации стоп вы также можете использовать поясной инфракрасный пояс FAR, чтобы снять мышечные боли, увеличить активность клеток и улучшить кровообращение.Инфракрасный пояс FAR также можно использовать независимо от ионной детоксикации. Доступны три различных уровня интенсивности.
• Футляр для переноски — красивый профессиональный внешний вид, предотвращает повреждение машины для ионной ванны для ног и помогает хранить аксессуары в порядке.
• Можно использовать во всем мире — Работает от источников питания 220 В И 110 В.
• Безопасность в эксплуатации — Эта ионная ванна для ног соответствует стандартам электробезопасности CE (европейское соответствие) и зарегистрирована в FDA.

Преимущества использования инфракрасного пояса FIR с ваннами для ног с ионным детоксом

• Детокс, похудание и очищение кожи — Инфракрасный пояс повышает внутреннюю температуру тела, помогает потоотделению и увеличивает кровоток. Когда кровоток увеличивается, токсины выводятся из поврежденных тканей более эффективно. Это, в свою очередь, также способствует похуданию и очищению кожи, так как ваши поры очищаются. Инфракрасные поясные ремни FAR также помогают уменьшить эффект токсической перегрузки, возникающий при расщеплении коричневого жира в организме.
• Обезболивающее — благодаря усилению кровообращения и расслаблению мышц в результате тепловой терапии вы почувствуете меньше боли и ломоты в мышцах и суставах. Это включает боль при артрите.
• Усиливает отрицательные ионы — Инфракрасные ленты усиливают лечебный эффект отрицательных ионов. По сути, инфракрасный пояс действует как магнит, который помогает переносить отрицательные ионы по всему телу, способствуя естественной способности организма к детоксикации.
• Улучшение притока кислорода и заживления — тепло увеличивает доставку кислорода к тканям.Когда вы используете инфракрасный пояс на опухшей части тела, вы помогаете увеличить приток кислорода к этой области. Увеличение кислорода означает лучшее восстановление тканей. Это также избавляет от углекислого газа, снижая уровень кислоты в тканях.

Характеристики

• 3 режима работы
• Работает при 60 Гц
• Диапазон температур пояса в дальней инфракрасной области от 115 ° F (низкое значение) до 160 ° F (высокое значение)

Инфракрасная сауна против соляной ванны с эпсомом

Заявление об отказе от ответственности за медицинское обслуживание

Проконсультируйтесь со своим врачом или другим квалифицированным поставщиком медицинских услуг, прежде чем вносить какие-либо изменения в свой распорядок здоровья.Никогда не пренебрегайте медицинскими советами и не откладывайте их поиск из-за того, что вы прочитали в Интернете.

Соли Эпсома называются солями из-за их химического состава. Кристаллическая структура распадается на магний и сульфат в воде. Многие продаваемые без рецепта соли Эпсома добавляют духи, красители и масла. Эти три добавки предназначены для искусственного разглаживания или смягчения кожи.

Претензии здоровья с английской солью

Хотя это и не доказано, употребление эпсомской соли приносит много пользы для здоровья.Люди использовали соль эпсома для лечения опухших мышц, хронической боли, воспалений, бессонницы и артрита. Соли почти всегда используются в сочетании с теплой водой в ванне или массажем ног теплой водой.

Английская соль для ванн с теплой водой

Облегчение от любого из ранее заявленных недугов на самом деле облегчается теплом воды, а не самой солью эпсома. Известно, что высокая температура издавна лечит и облегчает боль. Естественное тепло расслабит мышцы, уменьшит воспаление и успокоит хронические боли.Причина, по которой многие люди предполагают, что эпсома ответственна за исцеление, связана с ароматами и заметно более мягкой кожей после ванны Эпсома.

Преимущества инфракрасной сауны

Инфракрасные сауны невероятно расслабляют, как и теплая ванна. Естественное сильное тепло, производимое в инфракрасной сауне, снимает боль и болезненные ощущения и может даже избавить пользователя от бессонницы. Проникающее тепло также улучшает качество кожи, не маскируя грубую кожу смягчающими маслами и духами эпсомской соли.Масла, добавленные в соль эпсома, иногда могут забивать поры, что может вызвать высыпание на коже у некоторых пользователей. В инфракрасных саунах кожа очищается естественным потоотделением. Пот очищает поры всего через несколько минут после начала процесса потоотделения. Это приводит к действительно очищенной коже, более мягкой и свободной от токсинов по сравнению с использованием соли эпсома.

Инфракрасная сауна: горячая новая идея скептиков

Новый продукт, называемый инфракрасной сауной, может стать следующим повальным увлечением здоровьем, особенно потому, что производители говорят, что с его помощью можно сжечь 600 калорий за 30 минут, облегчить любое количество недугов, улучшить настроение и даже обратить вспять старение.

Но врачи говорят, что потребителям следует действовать осторожно или просто принять горячую ванну.

В «сухих» саунах вместо пара используется инфракрасное излучение. Маркетологи и производители говорят, что они приносят много пользы для здоровья и даже могут избавить от серьезных заболеваний.

Врачи и исследователи говорят, что сообщения о том, что инфракрасные сауны приносят больше пользы, чем обычная сауна, гидромассажная ванна или тепловая лампа, в лучшем случае подозрительны.

«Это чистая ложь», — сказал д-р.Джеймс Шумейкер, директор лаборатории метаболического скрининга Медицинской школы Университета Сент-Луиса. «Инфракрасное излучение — это просто тепло. Тепло — это тепло. Тепло проникает внутрь, но в этом нет ничего экзотического.

» Теплая ванна сделает все то, что они утверждают. В теплой ванне люди чувствуют себя комфортно; врачи рекомендуют; хорошо при растяжении мышц и растяжениях; в реабилитационных центрах люди принимают теплые ванны. … Они просто продают его по-новому и по-другому ».

В целом, однако, все согласны с тем, что единственная опасность инфракрасных саун — как и любой тепловой терапии — это обезвоживание.В противном случае медицинские работники не боятся инфракрасного тепла. Фактически, больницы используют его для ухода за младенцами в яслях.

В отличие от паровых саун, сухая сауна использует инфракрасное излучение для производства тепла. Если вы останавливались в гостиничном номере и обогревались обогревателем в ванной на потолке, вы, вероятно, находились под инфракрасным обогревателем.

(В световом спектре есть три основных типа излучения. Видимый свет находится посередине. Он существует в виде цветов, которые мы видим.Справа от видимого света опасно ионизирующее излучение: ультрафиолетовые формы вызывают солнечные ожоги или рак. Слева от видимого света находится более безопасное неионизирующее излучение: инфракрасное, микроволновое и радиосигналы среди них.)

Большинство инфракрасных саун на рынке представляют собой небольшие деревянные помещения, в которых могут разместиться от одного до четырех человек.

Инфракрасные лампы — от четырех до шести в сауне — встроены в коробку. Температура регулируется цифровым управлением аналогично бытовому термостату.

Несмотря на отсутствие научных доказательств заявлений производителей инфракрасных саун, популярность саун, похоже, растет.

Sunlight Saunas в Ленексе, Канзас, один из многих производителей оборудования, говорит, что его бизнес процветает.

Компания не называет данные о продажах. Тем не менее, журнал Entrepreneur недавно выбрал компанию для включения в свой список «Горячие 100» на 2004 год. Чтобы попасть в этот список, компания должна была быть моложе 5 лет, принадлежать основателю и иметь объем продаж более 1 миллиона долларов в 2003 году.

Солнечные сауны стоят от 1500 до 5000 долларов. Цены на агрегаты других производителей находятся в таком же диапазоне. Их легко найти в Интернете.

Кэтлин Х. Крист, владелица водного центра Сент-Луиса, владеет устройством, произведенным Sunlight Sauna. Ее некоммерческий бизнес занимается натуральным лечением и водной терапией. Она также работает массажистом и предоставляет широкий спектр комплексных терапевтических услуг.

Христос заинтересовался саунами после прочтения литературы по детоксикации.Ее сауна на двоих прибыла в марте. Она с энтузиазмом рассказывает о хороших результатах — повышении энергии, улучшении тонуса кожи и общем улучшении самочувствия — как для себя, так и для других, пользующихся сауной.

Она сказала, что не наблюдала значительной потери веса среди своих клиентов, но отмечает, что она потеряла 5 фунтов с тех пор, как начала использовать его в марте.

«Но это может быть из-за повышенной энергии», — сказала она. «Я не готов сказать, что это приводит к потере веса».

Плюсы и минусы

Производители инфракрасных саун выдвигали множество заявлений о своих продуктах:

Инфракрасное излучение проникает через кожу и вызывает химические реакции, заставляющие жировые клетки выводить токсины, такие как табак и пестициды.

Интенсивный пот, выделяемый инфракрасным теплом, выводит из организма больше токсинов, чем обычный пот.

Инфракрасные сауны ускоряют обмен веществ, поэтому клетки сжигают больше калорий.

Но доктор Джеймс Шумейкер, директор лаборатории метаболического скрининга Медицинской школы Университета Сент-Луиса, предостерегает потребителей от таких заявлений.

«Нагревание людей не выводит [токсины] из их тела».

Что касается похудания, невозможно избавиться от жира, сидя под лампой, добавил Шумейкер.

Чтобы похудеть, мышцы должны двигаться, и люди должны потреблять меньше калорий, чем сжигают во время упражнений.

Вы спросили: полезны ли инфракрасные сауны?

От еврейского schvitz до мезоамериканских «домов тепла» люди во всем мире давно связывают хорошее потоотделение с широким спектром преимуществ для здоровья. И некоторые из последних исследований, похоже, подтверждают эти идеи.

Одно долгосрочное исследование финских мужчин среднего возраста показало, что у тех, кто проводил время в сауне 2–3 дня в неделю, риск смертельного сердечного заболевания или эпизода со смертельным исходом снизился на 23%.Польза для здоровья сердца была даже больше у мужчин, которые чаще вспотели в сауне.

«Купание в сауне приводит к значительному увеличению частоты сердечных сокращений и снижению общего сосудистого сопротивления, что снижает кровяное давление», — говорит доктор Эрнст ван дер Валл, руководитель кардиологического отделения Медицинского центра Нидерландского Лейденского университета.

В недавней редакционной статье, опубликованной в журнале Netherlands Heart Journal , ван дер Уолл излагает исследование в поддержку принятия сауны как безопасной и полезной привычки для здоровых людей любого возраста.Он также говорит, что опасения экспертов по поводу безопасности посещения сауны для людей с сердечными заболеваниями могут быть преувеличены. «Смерть в сауне — редкое явление, даже в Финляндии, где часто посещают сауну», — пишет он.

Получите наш информационный бюллетень о здоровье. Подпишитесь, чтобы получать последние новости о здоровье и науке, а также ответы на вопросы о здоровье и советы экспертов.

Спасибо!

В целях вашей безопасности мы отправили письмо с подтверждением на указанный вами адрес. Щелкните ссылку, чтобы подтвердить подписку и начать получать наши информационные бюллетени. Если вы не получите подтверждение в течение 10 минут, проверьте папку со спамом.

Тем не менее, большие вопросы, связанные с безопасностью посещения сауны, всегда были сосредоточены на способности ее посетителя (и ее сердца) противостоять жаре. Традиционные сауны используют дрова или электричество, чтобы нагреть воздух в камере до температуры 185 градусов, что многие люди считают невыносимым более чем на несколько минут.

Инфракрасные сауны, напротив, не нагревают воздух вокруг вас.Инфракрасные лампы непосредственно нагревают ваше тело с помощью электромагнитного излучения. Это может показаться странным или даже небезопасным, но в кроватях для новорожденных уже давно используются инфракрасные нагревательные элементы, чтобы младенцы были в тепле, но не были задушены.

«Поскольку инфракрасное тепло проникает глубже, чем нагретый воздух, у пользователей появляется более сильный пот при более низкой температуре, чем в традиционных саунах», — говорит доктор Ричард Бивер, доцент кафедры семейной медицины в Университете Британской Колумбии. .

Несмотря на то, что опубликованных исследований, посвященных инфракрасным саунам, не так много, Бивер опубликовал обзор всех существующих исследований, которые он мог бы провести по этой теме. Он говорит, что есть доказательства в пользу использования инфракрасных саун при высоком кровяном давлении, застойной сердечной недостаточности и хронической боли.

У людей, которые проводили 15 минут в день в течение двух недель в инфракрасной сауне, наблюдалось значительное падение артериального давления по сравнению с контрольной группой, которая проводила такое же количество времени в помещении с «комнатной температурой», сообщило одно японское исследование.Дополнительные исследования показали, что время, проведенное в инфракрасной сауне, может помочь выровнять нерегулярное сердцебиение, улучшить результаты тестов на физическую подготовку и улучшить функцию эндотелия в сосудах сердца.

В обзоре Бивера также рассмотрены некоторые другие предполагаемые преимущества инфракрасных саун для здоровья, включая обезболивание. Среди 46 пациентов, страдающих хронической болью, у тех, кто ежедневно проводил время в сауне в течение четырех недель, улучшилось качество сна на 54% и на 27% больше шансов вернуться к работе по сравнению с группой без сауны.

Бивер дает понять, что все эти отчеты были основаны на небольших группах и требуют дальнейшего изучения. Кроме того, он не обнаружил убедительных доказательств потери веса, улучшения показателей холестерина или некоторых других преимуществ, часто связанных с посещением сауны — инфракрасной или иной.

Но он также отмечает, что ни в одном из рассмотренных им исследований не было ни одного несчастного случая или побочных реакций.(Для мужчин, которые хотят иметь детей, проводить время в горячих саунах или банях уже давно запрещено. Здоровая сперма и тепло не сочетаются друг с другом. Бивер говорит, что инфракрасное тепло может повредить сперму, как и другие виды тепла, но на данный момент нет данных об этих рисках.)

Так что же думать об инфракрасных саунах? Существующие доказательства, хотя и скудные, предполагают, что ежедневное употребление до 15 минут может принести пользу вашему сердцу и облегчить симптомы, связанные с хронической болью. И на данный момент, похоже, нет никаких серьезных рисков для здоровья.

Сперва обратитесь к врачу. Но если вы задаетесь вопросом, стоит ли попробовать инфракрасную сауну, данные свидетельствуют о том, что вы мало что теряете и, возможно, что-то выиграете, проверив ее.

Свяжитесь с нами по [email protected].

.