Фитбол какой выбрать – ТОП-8 Лучших Фитболов – Рейтинг 2019 Года

Содержание

5 лучших фирм производителей фитболов

Место

Наименование

Характеристика в рейтинге

1 BRADEX Лучший выбор фитболов по доступной стоимости
2 Indigo Самая популярная фирма
3 Torneo Оптимальное сочетание цены и качества
4 Starfit Фитболы и медболы отличного качества
5 Original FitTools Широкий ассортимент спортивных товаров

Фитбол представляет собой большой резиновый мяч, который изначально использовался в терапевтических целях. Это незаменимый тренажер в период восстановления после травм, фитболы часто можно увидеть в родильных домах. Но чаще все же этот мяч применяется в фитнесе, йоге, пилатесе. Несмотря на кажущуюся простоту, это очень эффективный тренажер, позволяющий выполнять десятки различных упражнений, прорабатывая все группы мышц. Фитболы бывают детскими, взрослыми, используются даже для грудничков для раннего формирования у них правильной осанки, тренировки вестибулярного аппарата, укрепления мышц. Но мячи предлагаются магазинами в таком огромном количестве вариантов, что новичок может растеряться. Не вдаваясь в конкретные модели, предлагаем вам ознакомиться с рейтингом самых лучших фирм фитболов для детей, взрослых и грудничков.

Топ-5 лучших фирм фитболов

5 Original FitTools


Широкий ассортимент спортивных товаров
Страна: Китай
Рейтинг (2019): 4.6

Изделия этой фирмы появились в продаже относительно недавно, но уже успели завоевать популярность среди пользователей. Причин для этого немало – очень качественный и прочный поливинилхлорид с нескользящей поверхностью, множество моделей разных диаметров и расцветок, износостойкость, сравнительно невысокая стоимость. В ассортименте есть фитболы и медболы, некоторые модели оптимально подходят для занятий с грудничками (не скользящая поверхность, антивзрыв), что очень ценят молодые родители.

Повышенным спросом пользуются фитболы с шероховатой, шипованной поверхностью. По отзывам пользователей при занятиях на этих мячах действительно ощущается заметный массажный эффект, поэтому приобретают их чаще всего для тренировок, направленных на устранение целлюлита. Покупателям нравится, что в комплект большинства моделей уже входит насос.


4 Starfit


Фитболы и медболы отличного качества
Страна: Австралия
Рейтинг (2019): 4.7

Австралийская компания предлагает пользователям отличные мячи для фитнеса по вполне доступной стоимости. Изготавливаются они из очень качественного поливинилхлорида, выдерживают большие нагрузки, отличаются повышенной износостойкостью. В ассортименте есть модели с гладкой и массажной шипованной поверхностью, стандартные круглые и овальные мячи, а также большой ассортимент медболов из ПВХ и искусственной кожи.

Даже гладкие модели имеют приятную на ощупь, нескользящую поверхность. Их можно использовать при интенсивных тренировках, не опасаясь соскальзывания из-за пота, а также для занятий с грудничками. Для малышей лучше выбирать антивзрывные мячи. Отзывы об изделиях фирмы Starfit очень хорошие, их качество и удобство отмечают, как опытные спортсмены, так и новички.

3 Torneo


Оптимальное сочетание цены и качества
Страна: Италия
Рейтинг (2019): 4.8

Torneo – итальянская фирма, но производственные мощности у нее расположены в Китае, что помогает компании поддерживать конкурентоспособные цены. Вот уже 20 лет она поставляет в Россию различные спортивные снаряды и тренажеры для занятий фитнесом и другими направлениями спорта. Вся продукция фирмы славится отличным качеством, надежностью, долговечностью. Стоимость чуть выше средней, но и по качеству продукция лучше по сравнению с более дешевыми аналогами.

В ассортименте спортивных магазинов можно увидеть фитболы Torneo самого разного диаметра, с гладкой и массажной поверхностью. Большинство мячей имеют антивзрывную конструкцию, в комплектацию обычно сразу включается насос. Благодаря прочности, антивзрыву, приятной теплой поверхности фитболы диаметром 75 см идеально подходят для гимнастики грудничков. В широком модельном ряду каждый пользователь найдет для себя оптимальный вариант. Репутацию компании и спрос на ее изделия поддерживает большое количество положительных отзывов от покупателей.

2 Indigo


Самая популярная фирма
Страна: Китай
Рейтинг (2019): 4.9

Фитболы китайской фирмы Indigo пользуются повышенным спросом – они есть в любом магазине спортивных товаров, представлены в неплохом ассортименте. Изготавливаются мячи из качественного поливинилхлорида, выполняются с гладкой или массажной поверхностью. Важная особенность – многие модели имеют конструкцию «антивзрыв», то есть, если мяч лопается, это происходит без пугающего хлопка – просто спускается воздух. Именно по этой причине фитболы Indigo очень распространены среди молодых родителей, которые используют мячи для раннего формирования осанки и гармоничного физического развития грудничков.

В ассортименте компании можно увидеть фитболы самого разного диаметра. Также предлагаются медболы – разновидность, используемая в медицинских целях для восстановления после травм, для занятий лечебной физкультурой людьми с заболеваниями опорно-двигательного аппарата, в родильных домах. К дополнительному преимуществу можно отнести обилие положительных отзывов от пользователей, многие из которых считают фитболы этой фирмы самыми лучшими.


1 BRADEX


Лучший выбор фитболов по доступной стоимости
Страна: Израиль
Рейтинг (2019): 5.0

Пожалуй, одними из самых популярных можно назвать фитболы израильской фирмы BRADEX. Компания существует с 2005 года, за продолжительный период поставки товаров на прилавки спортивных магазинов успела заслужить доверие покупателей. Многие считают фитболы этой фирмы самыми лучшими. И основания для этого действительно есть – отличное качество, высокая надежность, широкий ассортимент моделей. В нем представлены взрослые, детские модели, многие из них можно использовать для выполнения упражнений с грудничками.

В каталоге товаров фирмы можно увидеть классические круглые, а также овальные мячи разного диаметра, полусферы и даже такую нестандартную форму, как пончик. Поверхность может быть гладкой, массажной. Иногда мячи комплектуются эспандерами. Привлекает внимание и большое количество положительных отзывов от пользователей, характеризующих фитболы производителя, как надежные, удобные, приятные в работе.

Внимание! Представленная выше информация не является руководством к покупке. За любой консультацией следует обращаться к специалистам!

markakachestva.ru

Как правильно выбрать фитбол по размеру и росту

Фитбол – гимнастический мяч, который можно применять для тренировок в зале и дома. Этот спортивный инвентарь пригодится каждому, кто хочет обладать совершенным телом. Если вы мечтаете о стройной фигуре, плоском животе, проработанных мышцах пресса и здоровой спине, фитбол – то, что вам необходимо. Следует помнить, что тренировки будут эффективными лишь в том случае, если фитбол будет выбран правильно.

Фитбол начал активно применяться в середине прошлого века, причем, исключительно в медицинских целях. Один известный физиотерапевт из Швейцарии использовал его для реабилитации пациентов с травмами позвоночника. Позднее он нашел свое применение в лечении церебрального паралича. Со временем ученые поняли, что снаряд может принести пользу не только в лечебных, но и в профилактических целях: для стабилизации массы тела, укрепления мышц и связок. Постепенно фитбол «пришел» в гимнастические залы в качестве эффективного средства для коррекции фигуры и похудения. Сегодня аэробика с использованием фитбола является одним из самых популярных фитнес-направлений.

Преимущества

Фитбол или швейцарский мяч представляет собой упругий и прочный снаряд круглой формы. Регулярное использование позволяет:

  • обеспечить равномерную нагрузку на все группы мышц;
  • исправить осанку;
  • развить координацию, гибкость и ловкость;
  • избежать развития дистрофических и дегенеративных патологий позвоночника и суставов;
  • избавиться от лишних килограммов без изматывающих тренировок.

Мяч считается безопасным, доступным и универсальным снарядом. Он используется для укрепления пресса, уменьшения проявлений целлюлита, удаления жировых отложений с живота и других частей тела. Высокая результативность тренировок обеспечивается из-за особой формы, благодаря которой в работу включаются практически все мышцы.

Фитбол может использоваться людьми всех возрастов, что делает его универсальным «тренажером» для всей семьи. Заниматься с помощью него могут подростки, пенсионеры и даже беременные женщины. При этом он гораздо дешевле, чем степперы, велотренажеры и беговые дорожки.

Аэробика с фитболом хороша тем, что она не нагружает нижние конечности. Вот почему врачи рекомендуют заниматься с этим снарядом пожилым людям, пациентам с варикозным расширением вен, заболеваниями суставов и избыточным весом. В последнем случае необходимо правильно выбрать диаметр мяча и его прочностные характеристики.

Особенности выбора

Прежде чем отправиться в магазин, нужно определиться с тем, как правильно выбрать фитбол. Прислушайтесь к следующим рекомендациям, чтобы получить максимальную отдачу от тренировок:

  1. Не забывайте о качестве. Занятия предполагают активное взаимодействие с поверхностью мяча и чтобы он прослужил как можно дольше, стоит выбирать фитбол отличного качества. Даже если вы весите менее 60 кг, а рост едва достигает 160 см, рекомендуется отдавать предпочтение мячам, способным выдерживать нагрузку не менее 150 кг. Запас прочности никогда не будет лишним.
  2. Обратите внимание на наличие антиразрывной системы. Данное условие является не обязательным, но желательным. Наличие такой системы позволяет человеку чувствовать себя защищено во время тренировки. Устойчивость к разрывам отмечается с помощью специальной маркировки, например, BRQ (Burst Resistant Quality) или ABS (Anti-Burst System).
  3. Осуществите проверку перед покупкой. Если вы хотите выбрать верный размер мяча прямо в магазине, протестируйте его. Для этого сядьте на фитбол так, будто садитесь на обычный стул, и выпрямите спину. Если у вас получилось три прямых угла (между бедром и туловищем, бедром и голенью, голенью и стопой), мяч можно смело брать. Если углы получились острыми (менее 90 градусов), значит, он вам не подходит. Покупать такой фитбол не рекомендуется, так как его использование чревато повышенной нагрузкой на суставы. Особенно это предостережение касается женщин в положении, пациентов с артритом и варикозом.
  4. Выберите мяч в соответствии с ростом. Размер фитбола нужно подобрать на основании своего роста. Если он превышает 180 см, выберите фитбол диаметром 75-80 см. Если ваш рост находится в пределах 1,6-1,7 м, купите снаряд с диаметром 65 см. Если вы относитесь к числу невысоких людей (меньше 160 см), присмотритесь на мячи от 55 до 60 см. Выбор снаряда по росту избавит вас от случайных травм, сделает тренировки более эффективными.
  5. Проверьте упругость. Выбор фитбола по упругости задает характер всем дальнейшим тренировкам. Покупая упругий мяч, будьте готовы поработать как следует: удержать равновесие на таком снаряде будет сложно, поэтому мышцы включатся в работу с небывалой силой. Занятия на менее упругом мяче пройдут для вас безболезненно, но минимальная нагрузка все равно будет обеспечена. Если вы не знаете, как выбрать фитбол по упругости, посоветуйтесь с консультантом либо попробуйте нажать на поверхность мяча пальцем. Снаряд средней упругости прогнется на 2-3 см.

Перечисленные критерии выбора являются первостепенными, а все остальное зависит от личных предпочтений. Так, например, по внешней текстуре мячи делятся на несколько видов:

  • С рожками (ручками). Такие мячи подходят для детей, беременных женщин и неопытных пользователей, которым сложно удерживать равновесие. Благодаря наличию ручек, вероятность получения травм снижается в разы.
  • С шипами. Называются массажными или сенсорными, так как расположенные на их поверхности шипы отлично справляются с функциями массажера. Такие модели могут использоваться не только для тренировок, но также для релаксации и борьбы с целлюлитом.
  • Гладкие. Универсальные модели, которые подходят большинству пользователей, в частности – беременным женщинам. Нередко их применяют для зарядки с грудными детьми. Ровная поверхность используется как для интенсивных тренировок, так и для релаксации.
  • Детские. Отличаются небольшими размерами и ярким декором.

К слову, раскрашиваются в яркие цвета фитболы не только для деток, но и для взрослых. Дело в том, что цвет является мощным психологическим фактором, поэтому при покупке важно поразмыслить о том, какие эмоции вызывают в вас те или иные оттенки. Психологи рекомендуют приобретать снаряды ярких цветов: так вы сможете повысить выносливость и работоспособность, справиться с разными заболеваниями и получить наибольшую отдачу от занятий.

Надеемся, вам удалось понять, какой фитбол выбрать. Подбирайте мяч по размеру, упругости, качеству и другим характеристикам, которые считаете нужным. После покупки снаряда обеспечьте ему надлежащие условия использования и хранения: занимайтесь на гладкой поверхности, держите мяч вдали от нагревателей и солнечного света, старайтесь не хранить фитбол в спущенном состоянии.

Используйте гимнастический мяч регулярно, и результаты не заставят себя долго ждать!

b—f.ru

подбираем гимнастический мяч для беременных и грудничков по росту и весу

Фитбол — большой мяч, который используется для различных гимнастических и оздоровительных упражнений. Данный тренажер хорошо подходит для занятий с грудничками, беременным, людям, ведущим сидячий образ жизни, и тем, кто стремится похудеть и привести в тонус свое тело. Именно поэтому люди все чаще задаются вопросом, как выбрать фитбол?

Фитбол поможет справиться с болью в спине у беременных, а также облегчит роды

Виды фитболов

В зависимости от потребностей покупателей есть несколько разновидностей гимнастических мячей:

  • С рожками или скобками — больше всего подходят новичкам, а также детям. На таком мяче гораздо проще удерживать равновесие, детки могут прыгать, сидя на мяче и держась за рожки.
  • С массажными шипами — используется преимущественно для релаксации, лечения проблем с позвоночником, избавления от целлюлита. Такой шар плохо подходит для занятий, так как шипы мешают легкому передвижению его по полу.
  • Гладкий — классический вариант гимнастического шара. Чаще всего используется беременными либо для занятий с грудничками. Отличный выбор как для интенсивных тренировок, так и для релаксации.
  • Детский — данный фитбол отличается лишь размером и декором, он также может быть гладким, с шипами, снабженным ручками, скобками или рожками.

Благодаря широкому ассортименту выбрать себе по вкусу гимнастический мяч может любой желающий

Читатели считают данные материалы полезными:
  • На что обращать внимание при выборе волейбольного мяча
  • Особенности подбора боксерской груши для дома по росту и весу

Как выбрать фитбол по росту и размеру

Для определения подходящего размера мяча необходимо знать свой рост. Так, для детей ростом до 150 см наиболее удобным будет фитбол с диаметром 55 см, при росте 150-170 см стоит отдать предпочтение мячу размером 65 см. Если рост 170-190 см, то подходящим будет шар с диаметром 75 см, если же рост превышает 190 см, необходимо искать снаряд с большим диаметром — 85 см.

Еще один важный параметр при выборе габаритов гимнастического мяча — длина руки от плеча до кончиков пальцев. Наиболее подходящий диаметр фитбола можно определить и с помощью этого показателя. Например:

  • длина руки человека менее 55 см — диаметр мяча 45 см;
  • длина руки человека 56-65 см — диаметр 55 см;
  • длина руки 66-75 см — диаметр 65 см;
  • длина руки более 75 см — диаметр 75-90 см.

Очень важно, чтобы фитбол подходил по размеру, так как только в этом случае его использование будет комфортным

Важно! Нужно подбирать фитбол не только по росту, но и по весу. Стандартный взрослый гимнастический мяч выдерживает нагрузку до 300 кг. Это значит, что вес занимающегося (включая силу выполнения физических упражнений) не должен превышать 130 кг, в противном случае занятие будет небезопасным.

Если вес превышает допустимый, то лучше поискать мяч, выдерживающий большую нагрузку, в специализированных спортивных отделах или интернет-магазине.

Как подобрать фитбол к интерьеру? Если гимнастический мяч будет храниться дома в надутом виде постоянно, то он должен гармонично вписываться в общий интерьер либо выступать как яркий акцент. Определиться с цветом шара лучше сразу, чтобы после покупки он не стал раздражающим элементом в доме.

Можно использовать гимнастический мяч вместо стула дома и на работе, это поможет не допустить развития проблем со спиной и ногами

Примечание. Можно также выбирать цвет снаряда под свое душевное состояние, например, коричневый цвет поможет обрести гармонию, синий успокоит, а оранжевый зарядит энергией и позитивом.

Этот материал отлично дополнят следующие публикации:
  • Важные нюансы при выборе шагомера для ходьбы
  • Хоккейная клюшка: правила выбора длины и жесткости

Фитбол для грудничков и будущих мам

Мамам, стремящимся вырастить здорового и активного малыша, также стоит обратить внимание на гимнастический мяч. Его можно использовать для занятий с самыми маленькими, а также делать ребенку на нем массаж, это все положительно скажется на физическом развитии малыша.

Как выбрать размер фитбола для грудничков? Оптимальный диаметр — 65-75 см. Такой шар смогут использовать все члены семьи, а малышу будет удобно на нем кататься либо лежать с маминой поддержкой.

Для малышей занятия на гимнастическом шаре — одно из самых полезных и интересных действий

Очень важным вопросом является и то, как выбрать фитбол для беременных. Лучше отдать предпочтение классическому гладкому гимнастическому мячу. Если же живот большой и женщина переживает, что не сможет удерживать равновесие, то лучше покупать модель с ручками либо приобретать специальную подставку, которая поможет удерживать баланс и заниматься одновременно.

fitnessmir.ru

Как выбрать фитбол (мяч для фитнеса)

Фитбол – большой гимнастический мяч, сделанный из резины. Этот универсальный тренажер активно используется в пилатесе, йоге, фитнесе, аэробике и оздоровительной физкультуре. Как выбрать фитбол – читайте в обзоре Price.ua.

Занятия с гимнастическим мячом очень эффективны, поскольку во время упражнений активно работают мышцы спины, ягодиц, рук, бедер и живота.

Данное приспособление не оказывает на организм сильной ударной нагрузки, поэтому тренировки с фитболом разрешены многим людям. Такой тренажер отлично подойдет для:

  • беременных женщин;
  • младенцев;
  • людей с проблемами опорно-двигательного аппарата;
  • пенсионеров;
  • людей с ограниченными возможностями;
  • особ, страдающих от варикозного расширения вен.

Желающим похудеть, потренировать координацию или просто поддерживать тело в тонусе тоже будут полезны упражнения с мячом. Но чтобы тренировка была действительно результативной и при этом не навредила организму, важно знать, как правильно выбрать фитбол (мяч для фитнеса).

Читайте: Как выбрать велотренажер

Как выбрать мяч для фитнеса: разновидности фитболов

Чтобы сделать правильный выбор при покупке, необходимо знать, какие бывают фитболы. Перечислим основные разновидности.

  • Классический гладкий мяч подойдет как для расслабления, так и для тренировок высокой интенсивности.
  • Фитбол с шипами. Он покрыт небольшими шариками, обеспечивающими массажный эффект и усиливает кровообращение.
  • Мяч с ручками, на котором легко удерживать равновесие. Такие модели чаще всего выбирают для детей, беременных женщин и новичков.
  • Специальные фитболы для детей – небольшие шары, декорированные мультяшными картинками.

Перед тем, как выбрать мяч для фитнеса, также следует определиться со степенью желаемой нагрузки. Она напрямую зависит от формы фитбола. Стандартный фитбол круглой формы, отличается минимальной устойчивостью по сравнению с другими видами. Он отлично подойдет для тренировки координации. Овальный мяч будет проще освоить новичкам. Он гораздо устойчивее, чем круглый, благодаря чему упражнения делать легче. Баланс-степ – фитбол, имеющий форму полушара. По разнообразию силовых упражнений он опережает круглый гимнастический мяч, но уступает ему в тренировках на координацию движений.

Как выбрать фитбол по размеру: важны рост, длина руки и вес

Существует два способа выбора мяча. Один основан на росте, второй – на длине руки. Сначала выясним, как выбрать фитбол по росту для взрослых.

Теперь выясним, как выбрать фитбол по длине руки. Для этого необходимо измерить руку от кончиков вытянутых пальцев до плечевого сустава и сравнить данные с указанными в таблице.

Есть еще один способ узнать, фитбол какого диаметра лучше брать именно вам. В позиции сидя на гимнастическом мяче углы между бедром и голенью должны составлять около 90-100 градусов. Если это так, то данный тренажер вам подходит.

Еще одним не менее важным является вопрос о том, как выбрать мяч для фитнеса по весу. Мяч для взрослого человека должен выдерживать изначальную нагрузку не менее 130 кг. Если же говорить о фитболах для детей, то подойдут шары, выдерживающие до 60 кг. Встречаются тренажеры, предусматривающие нагрузку до 600 кг. Эти сверхпрочные мячи подходят спортсменам, занимающимся с гантелями или гимнастическими палками.

Читайте: Как выбрать протеин

Выбираем фитбол по качественным характеристикам

Половина успеха при тренировках – это правильно подобранный фитбол. Поговорим о том, каким требованиям должен соответствовать хороший тренажер.

  • В ходе занятий правильные тренажеры не деформируются и не требуют частой подкачки. Они должны сразу восстанавливать свою форму после нагрузки.
  • Хороший гимнастический мяч упруг: при надавливании ладонью шар пружинит. Стоит отметить, что перекачанный фитбол может показаться недостаточно эластичным.
  • Качественный и безопасный мяч имеет «антиразрывную» систему – BRQ (Burst Resistant Quality) или ABS (Anti-Burst System). При случайном прокалывании такие фитболы не лопнут мгновенно, а будут постепенно спускать воздух. Благодаря этому занимающийся может избежать травм.
  • Наличие в материале фитбола антистатиков препятствует накоплению пыли на его поверхности.
  • Заметные швы и сморщивание в месте прогиба – признаки низкого качества изделия. У хороших мячей для фитнеса однородная текстура, а ниппель спрятан внутрь, благодаря чему не нарушается геометрия.
  • Тренажер не должен быть скользким. В противном случае эффективность и комфорт занятий существенно снизятся.

Как выбрать фитбол для беременных и детей грудного возраста

Упражнения с гимнастическим мячом разрешены женщинам, которые носят под сердцем ребенка. Тренировки с этим приспособлением можно совершать будущим матерям вне зависимости от того, на каком сроке беременности они находятся. Итак, как выбрать фитбол для беременных? Первое, на что необходимо обращать внимание, это размер тренажера. Если угол между голенью и бедром составляет примерно 90 градусов – это ваш мяч. Будущим мамам очень важно соблюдать это правило, ведь в противном случае осанка будет находиться в неправильном положении.

Также важно присмотреться к материалу, из которого сделан фитбол. Латекс не должен быть липким и желательно, чтобы он обладал электростатическими свойствами. Беременным лучше выбирать мячи овальной формы, поскольку они более устойчивы. Подойдут и круглые фитболы с ручками, с которыми гораздо легче удерживать равновесие.

Что касается вопроса о том, как выбрать фитбол для грудничков, то здесь тоже есть несколько особенностей. Младенцам подойдет круглый мяч маленького диаметра, изготовленный из латекса без запаха. Крайне важно, чтобы на поверхности тренажера не было никаких зазубрин, чтобы не повредить нежную кожу ребенка. Яркий цвет поможет привлечь внимание малыша к этой вещице. Важно заметить, что фитболы с ручками не подходят для детей младше четырех месяцев.

Читайте: Как выбрать орбитрек

Как выбрать мяч для фитнеса: обзор популярных моделей

Фитболы производят многие компании, что усложняет выбор покупателю. Как выбирать мяч для фитнеса из различных моделей?

  • HMS 487-626-1. Модель диаметром 65 см способна выдерживать нагрузку до 150 кг. Технология ABS предотвращает мгновенный спуск фитбола, делая занятия безопасными. Это бюджетный вариант – его цена 375 грн.
  • Torneo A-210. Итальянская компания Torneo заработала репутацию изготовителя качественных фитболов. Мяч круглой формы диаметром 75 см рассчитан на максимальную нагрузку в 130 кг. Эластичный материал оснащен системой ABS. В комплекте насос. Стоимость такого фитбола составляет 529 грн.
  • Togu My Ball Soft. Мяч от немецкой компании изготовлен из синтетического материала ПВХ, который отличается долговечностью. Диаметр фитбола равен 55 см, выдерживает нагрузку в 130 кг и оснащен антиразрывной технологией. Приобрести его можно за 855 грн.
  • ADIDAS ADBL-12245. Фитбол от бренда ADIDAS диаметром 65 см с рельефным дном, что делает его устойчивым во время занятий. Оснащен системой Anti-Burst Systems и способен выдержать до 110 кг. Стоимость этого тренажера составляет 1001 грн.

Важные нюансы при выборе фитбола

Перед тем, как выбрать размер фитбола, необходимо узнать свой точный длину руки или рост. Это очень важный момент, от которого будет зависеть результативность и безопасность тренировки. Тем, кто не имеет опыта в упражнениях с мячом, рекомендуется выбрать размер фитбола поменьше.

Для беременных женщин есть противопоказания для занятий с фитболом, но их не много. В любом случае перед тем, как приступить к занятиям, будущим мамам следует проконсультироваться с врачом.

Может случится так, что в фитболе образуется дыра. В таком случае может возникнуть вопрос: как заклеить фитнес мяч? Здесь на помощь придет ремонтный комплект Intex 59631, предназначенный для реставрации надувных изделий.

Какой фитбол лучше: с шипами или без – это вопрос выдержки. Занятия на моделях с массажным эффектом нередко приносят дискомфорт, порой сопровождаются болезненными ощущениями.

Выбрать качественный и безопасный гимнастический мяч, а также сравнить цены удобно на Price.ua.

Читайте также

media.price.ua

Как выбрать фитбол?

Зная, как выбрать фитбол — популярный гимнастический мяч для похудения, можно добиться большей эффективности от занятий — улучшить координацию, убрать жировые отложения с проблемных зон и сделать тело более стройным.

Что нужно знать о фитболе?

Задумываясь о том, как выбрать фитбол, следует знать, что он должен быть оснащен специальной системой безопасности, чтобы при случайном повреждении фитбол не взорвался, а стал медленно выпускать воздух.

Использовать фитбол нужно на гладкой поверхности, чтобы избежать его проколов или порезов. Но, если все-таки не удастся избежать механического повреждения, следует реконструировать его при помощи специального клея от компании производителя, после чего можно заниматься с ним снова. Хранить фитбол нужно в надутом состоянии и подальше от нагревательных приборов и прямых солнечных лучей.

Прежде, чем задуматься, как правильно выбрать фитбол, необходимо знать какие они бывают. Так, для детей и беременных женщин подойдут мячи со специальными ручками-держателями, которые позволят заниматься более уверенно и безопасно. Кроме того, фитбол может быть гладким или сенсорным (с жесткими шипами). Первые предназначены для будущих мам и детей грудного возраста, а вторые — для занятий спортом, релаксации и массажа.

Выбор фитбола

Фитбол — гимнастический ортопедический мяч диаметром от 45 до 95 сантиметров. Выбор фитбола по размеру имеет важное значение, так как это играет большую роль в эффективности занятий. Основной критерий в данном случае — угол между бедром и голенью сидящего человека, он должен быть в диапазоне 95-110 градусов.

Для определения размера, нужно сесть на мяч, выпрямить спину, зафиксировать на нем руки ладонями сзади, а ноги расположить на ширине плеч, чтобы стопы находились параллельно друг другу. Угол между туловищем и бедром, бедром и голенью, голенью и стопой, должен быть прямым. При образовании острого угла не стоит заниматься на мяче, чтобы избежать проблем со здоровьем. Выбрать фитбол по весу не составит труда, так как данный показатель не является основополагающим. Максимальный вес пользователя не должен превышать 130 килограммов. Многие, выбирая фитбол, уделяют внимание его цвету. В данном случае, какой фитбол выбрать, каждый решает для себя самостоятельно, в зависимости от индивидуальных предпочтений.

Также стоит отметить, что на стоимость мяча оказывают влияние габариты, конструктивные особенности, бренд и комплектация.

 

womanadvice.ru

Как выбрать футбольный мяч + рейтинг лучших производителей

В футбол играют и профессионалы, и любители. Этот вид спорта – один из самых популярных во всём мире. Миллионы людей разного возраста и социального положения отдают ему предпочтение. Но без хорошего мяча невозможна качественная игра. Именно мяч, а не только спортсмен, влияет на точность удара, а ведь именно это является главной целью игрока. В сегодняшней статье мы постарались дать максимально подробную и важную информации о том, какие бывают разновидности и размеры футбольных мячей, из чего их изготавливают, как они устроены. Советы от наших спортивных экспертов вам пригодятся при выборе мяча для футбола.

Лучшие производители футбольных мячей – какую фирму выбрать

На отечественном рынке присутствует большой выбор футбольных мячей от самых разных производителей, в том числе и российских. Конечно же, изделия от известных мировых брендов заслуживают больше уважения и доверия со стороны потребителей. Такие фирмы зачастую изготавливают товары для крупнейших спортивных событий. Вся их продукция сертифицирована, отвечает всем нормам и проверена многочисленными тестами. Пусть по цене эти футбольные мячи будут дороже, но их качественные характеристики и долговечность в разы превосходят то, что есть у бюджетных моделей.

Для читателей, которые не имеют возможности углубиться в материал, мы предлагаем посмотреть список самых востребованных на сегодняшний день марок:

1. Select

2. Adidas

3. Puma

4. Nike

5. Joma

Все перечисленные компании занимаются выпуском футбольных мячей для разных категорий. Их ассортиментные линейки довольно обширны, поэтому каждый сможет подобрать для себя подходящий вариант. Всем, кто ищет конкретные модели, рекомендуем ознакомиться с нашим рейтингом лучших футбольных мячей.

Рекомендации:

Принцип работы и устройство футбольного мяча

Мяч, которым играют в футбол, называют футбольным. Этот мяч должен быть сделан таким образом, чтобы отвечать специально установленным игровым правилам. Он состоит обычно из трёх элементов: покрышки, камеры и подкладки. Камера в современных моделях изготавливается из синтетических материалов, а не из кожи, как это было изначально.

Обычно наружный слой представляет собой ячеистую структуру. Составляют её тридцать две панели, двадцать из которых имеют вид шестиугольника, а двенадцать других – пятиугольника. Соединены эти панели либо нитью, либо клеем. От метода соединения зависят важные игровые свойства.

Тот дизайн футбольного мяча, который мы с вами уже привыкли видеть, был в пятидесятых годах предложен одним из знаменитых производителей, компанией Select. Именно тогда впервые реализовали стилевое решение с чёрно-белыми цветами, ставшими уже неотъемлемой частью мяча для футбола. У разных фирм в ассортименте имеется множество разнообразных моделей, где различается количество панелей, а значит, и швов. Чем меньше их у мяча, тем более круглую форму он имеет, более влагоустойчив.

Виды футбольных мячей

Профессиональные

Профессиональные футбольные мячи используются для проведения командных игр высокого уровня. Конструкции таких мячей разрабатываются очень тщательно, даже с привлечением к сотрудничеству профессиональных футболистов. Необходимо, чтобы окончательно принятый вариант смог бы максимально раскрыть мастерство спортсменов.

Подобные мячи относятся к наиболее дорогим, так как для их изготовления используют самые качественные материалы. Технология производства проходит с обязательным соблюдением выбранного дизайна и тестовых характеристик. Отскок, форма, траектория, баланс, скорость, влагопоглощение должны соответствовать всем необходимым нормам.

Достоинства:

  • тщательная разработка,
  • качественные материалы,
  • эксклюзивный дизайн,
  • соблюдение баланса самых важных характеристик.

Недостатки:

  • высокая стоимость,
  • подходит лишь для профессиональных игр.

Матчевые

Матчевые мячи, как видно из названия, выпускаются специально для проведения футбольных игр на любом типе полей. Ценовая категория таких мячей немного ниже, чем у профессиональных, но выше, чем у тренировочных. Матчевые модели изготавливаются в полном соответствии с принятыми на официальном уровне значениями размеров, форм, веса и прочего. Такие мячи обязательно должны удовлетворять всем предъявляемым требованиям для разного уровня игр, подходить почти всем возрастным группам.

Достоинства:

  • изготовлены из высококачественных материалов,
  • отвечают стандартам FIFA,
  • могут использоваться на всех травяных покрытиях (искусственных и естественных),
  • подходят многим возрастным группам.

Недостатки:

  • немаленькая цена,
  • не подойдут для любительского футбола.

Тренировочный

Стоимость гораздо ниже, чем у профессиональных и матчевых мячей. Изготавливаются тренировочные модели из более дешёвых и низкокачественных материалов, чаще всего это поливинилхлорида. Панели обычно соединены между собой термическим способом обработки. Особенностью тренировочных мячей является способность выдерживать множество ударов. Играть мячом удобно даже на очень твёрдых поверхностях.

Достоинства:

  • приемлемая стоимость,
  • подходят всем типам поверхностей,
  • используются игроками-любителями разных уровней подготовки и возрастных групп.

Недостатки:

  • если использован дешёвый материал, то низкая износостойкость.

Для закрытых площадок

Мячи для закрытых площадок напоминают футзальные. Их отличие от классических футбольных в том, что они имеют низкий отскок. Мячи также могут иметь покрышку с ворсом, напоминающим теннисный. Размер моделей от 3,6 до 4. Подходят для использования при игре в мини-футбол.

Достоинства:

  • средняя цена,
  • хорошее качество материалов,
  • высокая прочность и износостойкость.

Недостатки:

  • подойдут исключительно для закрытых площадок.

Для пляжного футбола

Футбольные мячи для игры на пляже разработаны с учётом того, что использоваться будут на песочной поверхности.

Выполнены модели из гораздо более мягких материалов. Именно это важно для того, чтобы игрок чувствовал комфорт во время контакта босой ноги с мячом. Чаще всего они изготовлены таким образом, чтобы либо совсем не пропускать влагу, либо максимально минимизировать её прохождение.

Достоинства:

  • недорогие,
  • изготовлены из прочного и мягкого полиуретана,
  • комфортны в игре босиком.

Недостатки:

  • подходят исключительно для пляжных игр.

Параметры выбора футбольных мячей

Размер

Есть несколько размеров, которые в основном нужны для разделения футбольных мячей по возрастным группам:

1. Для детей до восьми лет предназначен третий размер, где вес колеблется от 310 до 340 гр., а окружность от 57 до 60 см.

2. Четвёртый размер рассчитан на юношей до двенадцати лет. Здесь вес мяча от 340 до 368 гр., а окружность от 62 до 65 см.

3. Самый большой – пятый размер. Он, соответственно, подойдёт всем, кто старше двенадцати. Его вес примерно 396-453 гр., а длина окружности 67-70 см.

Способ сшивки

Существует три способа сшивки футбольных мячей:

1. Машинная

Машинная сшивка менее качественная, так как имеются свободные петли, что нарушает прилегание камеры, а значит, упругость мяча понижается. При такой сшивке используются нейлоновые нити, а швы всегда видны. Срок службы у таких изделий небольшой, потому что швы часто повреждаются и расползаются.

2. Ручная

Ручная сшивка куда более прочная, но это отражается на цене. С ней мячи служат дольше, потому что все уголки дополнительно закреплены узелками. Если вдруг происходит разрыв, то шов не расползается, так как он ограничен этими узелками. Единственное, что нужно учитывать, используя подобные мячи, рекомендации по накачиванию, чтобы не перекачать изделие.

3. Склейка

Склейка не очень популярна в производстве. Обычно она используется в бюджетных моделях.

Камера

Камера необходима мячу для поддержания постоянного уровня воздушного давления. Обычно она изготавливается из бутила или латекса. Первый вариант жёстче, с ним сложнее рассчитать траекторию полёта мяча, но бутил лучше удерживает кожу. Латекс же повышает стабильность траектории, но изделия чаще нуждаются в подкачке. Инженеры придумали альтернативный вариант камеры, которая выполнена из латекса с особым клапаном из бутила.

Материал покрышки

Изначально в футбольных мячах покрышка изготавливалась из натуральной кожи. Сейчас её полностью заменили полиуретан и поливинилхлорид. Первый вариант считается более лучшим материалом для мячей, так как он очень схож с кожей, обладает долговечностью и высокой прочностью. Второй вариант чаще всего используют для дешёвых мячей, например, для тренировочных моделей или тех, что предназначены для игр в закрытых помещениях. Глянцевое покрытие на мячах служит преградой для влаги.

Материал подкладки

Подкладка расположена между покрышкой и камерой. Она обеспечивает правильную форму, необходимый вес и упругость, изготавливается обычно из искусственной ткани или пены. Бывает ещё вариант нетканого полотна, пропитанного специальной полиуретановой смолой. Такая подкладка повышает водоотталкивающие свойства мяча и его упругость.

Какой футбольный мяч выбрать

1. При выборе мяча для футбола в первую очередь следует учитывать то, где ими будут играть. Профессиональные и матчевые отлично проявляют себя на любых травяных покрытиях. Для закрытых помещений с жёстким покрытием следует приобретать специальные модели, так же, как и для пляжного футбола.

2. Следующим важным критерием будет возраст игрока или команды. Если мяч предназначается для детей до восьми лет, то приобретать нужно третий размер, для более старшей группы, до двенадцати – четвёртый, а для самых взрослых – пятый.

3. Модели с ручным способом сшивки прослужат очень долго, но с машинным обойдутся дешевле.

4. Камеру лучше выбрать смешанную, выполненную из латекса с бутиловым клапаном.

5. Материал покрышки, однозначно, полиуретан, а подкладки – нетканое полотно с пропиткой полиуретановой смолой. Такой мяч будет износостойким, он прослужит очень долго, при этом сохранит все первоначальные характеристики, от которых зачастую зависит качество ударов, а значит и вся игра.

Сколько стоит футбольный мяч

1. Недорогой вариант футбольного мяча обойдётся в сумму от 800 до 1.500 тыс. р. За такую стоимость можно купить мяч для пляжного футбола, занятий в закрытом помещении или тренировочный вариант.

2. Немного дороже, от 2 до 4 тыс. р., стоят модели тренировочных мячей, изготовленных из полиуретана.

3. Матчевые мячи продаются примерно за 4 – 7 тыс. р. Они отличаются высокой прочностью, интересным дизайном, тщательной разработкой.

4. Профессиональные футбольные мячи одни из самых дорогостоящих. За них придётся отдать в среднем от 5 до 10 тыс. р, а то и больше. Их следует приобретать лишь игрокам высокого уровня, любителям мы не рекомендуем переплачивать.

Друзьям это тоже будет интересно

 

 

Хочешь получать актуальные рейтинги и советы по выбору? Подпишись на наш Telegram.

Если заметили ошибку, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter

vyboroved.ru

Гимнастический мяч: как выбрать размер правильно

Эффективный физический тренажер, позволяющий заниматься спортом и дома, – гимнастический мяч. Как выбрать размер? Это зависит от многих факторов, которые следует учесть при покупке этого аксессуара. Этот спортивный снаряд сегодня пользуется большой популярностью благодаря универсальности, удобству, простоте использования, а также доступной цене. Кроме того, эти аксессуары широко применяются как для занятий с детьми, так и будущими мамочками, которые даже в положении стремятся держать себя в тонусе.

Первое – учитываем вес

Специалисты советуют выбирать мяч с учетом собственного веса. Главное – не покупайте дешевый аксессуар, который не только не отличается качеством, но и, скорее всего, будет не совсем удобным для использования. Важно, чтобы фитбол был упругим и прочным – в этом случае он сможет выдержать ваш вес.

А если вы будете выполнять силовые тренировки, нужен именно прочный и надежный гимнастический мяч. Как выбрать размер? Помните, что качественные модели способны выдержать нагрузку весом больше 300 кг. Для детей вполне подойдут небольшие мячи диаметром до 65 см, которые обладают достаточным запасом прочности, а потому абсолютно безопасны.

Второе – материал

Хороший фитбол должен быть выполнен из прочных материалов, которые обладают хорошим электростатическим эффектом. Если поверхность изделия пористая, то она будет впитывать в себя пыль, пот. Поэтому важно проверить гладкость материала, его упругость – на мяче не должно быть складок. В противном случае знайте, что перед вами некачественное изделие, которое не окажет вам помощи спортивных занятиях.

Как правильно выбрать гимнастический мяч? Обратите внимание, чтобы поверхность была чистой, гладкой, без выступающих швов и выпуклостей. Лучшие материалы – это ПВХ и латекс.

Рост

Размер мяча напрямую зависит от роста спортсмена. Примечательно, но этот спортивный снаряд подходит для занятий и взрослых, и детей. Многообразие конфигураций позволяет подобрать подходящий конкретному человеку гимнастический мяч. Как выбрать размер?

Итак, если исходить из роста, нужны снаряды следующих размеров:

  • до 155 см фитбол должен быть диаметром 45-55 см;
  • при росте 155-169 см выбирайте мячи диаметром 55 см;
  • для роста 170-185 см подходят фитболы 65 см;
  • при росте выше 186 см диаметр мяча должен составлять 75 см.

Длина руки

Профессиональные инструкторы, которые преподают пилатес или гимнастику, предлагают учитывать длину руки, чтобы правильно подобрать гимнастический мяч. Как выбрать размер в этом случае?

Для определения этого параметра нужно измерить длину руки, начиная от плечевого сустава и заканчивая кончиками вытянутых пальцев:

  • если длина руки до 55 см, нужен мяч диаметром 45-55 см;
  • при длине руки 56-65 см фитбол должен быть диаметром 55 см;
  • при длине 66-75 см диаметр мяча должен составлять 65 см.

Чтобы понять, подходит ли вам изделие, нужно проверить следующее: при занятии на фитболе в положении сидя углы между телом, бедром, голенью и стопой должны составлять около 90-100 градусов.

Все шары разные?

Мы рассказали, как выбрать гимнастический мяч по росту. Но важно учесть еще и некоторые внешние параметры выбора:

  • Мячи могут быть с ручками или в виде «рожек» – чаще всего такие модели выбирают для детей.
  • Изделия с шипами по всей поверхности покрыты маленькими шариками, которые обладают определенным массажным эффектом. Такие мячи целесообразно использовать при лечении некоторых заболеваний, а также для детского массажа. Чтобы фитбол был устойчивым, он снизу может иметь поддерживающие положение ножки.

Для малышей

Универсален и прост в применении гимнастический мяч. Как выбрать размер для новорожденных? В большинстве случаев эти параметры варьируются от 45 до 75 см, но специалисты советуют выбирать мяч побольше – на нем ребенку проще разместиться. Для занятий с грудничками можно использовать фитболы диаметром 55-75 см. Хорошо, если модели дополнены ручками: они помогут следить за ребенком, помогать ему удерживаться самому. Дл взрослого ручка – это возможность управлять мячом, так как в ином случае во время упражнений за него сложно схватиться.

Так как выбрать гимнастический мяч для ребенка? Предлагаем ознакомиться с некоторыми нюансами:

  • мяч должен быть выполнен из плотной, упругой ткани и иметь гладкую поверхность;
  • при попытке сжатия на поверхности гимнастического снаряда не должны образовываться складки, если же они есть, значит, изделие некачественное;
  • ниппель должен быть впаян в изделие, чтобы при движении ничего не мешало;
  • гимнастический мяч должен обладать антивзрывной особенностью, маркировка которой ABS. Она говорит о безопасности снаряда для занятий.

Несколько правил напоследок

Как выбрать гимнастический мяч для фитнеса? Для начала расскажем о том, что занятия с этим спортивным снарядом стали популярными не так давно. Его придумал известный физиотерапевт Джозеф Пилатес, а от обычного мяча фитбол отличается только размером. Все модели используются при выполнении упражнений в гимнастике и аэробике. Сегодня мячи для фитнеса широко применяются при профилактике многих заболеваний ног, спины, бедер. Особенно эффективны они при восстановлении после травм. Несмотря на внешнюю простоту аксессуара, он универсален, так как позволяет задействовать при занятиях практически все группы мышц, развивает чувство равновесия, гибкость, помогает совершенствовать осанку и снять усталость.

Многие при выборе ориентируются на цвет гимнастического мяча. Тут в работу включаются психологи, так как каждый цвет влияет на нашу нервную систему по-разному. Так, синий и зеленый производят успокаивающий эффект, снижают давление, желтый помогает улучшить настроение и поднять уровень энергии, а оранжевый способен избавить от депрессии. Если у вас слабый иммунитет, то выбирайте красный гимнастический мяч.

Правила эксплуатации

Фитбол – это безопасный спортивный снаряд, который легко надуется обычным насосом вручную или автоматически. Чтобы он прослужил дольше, используйте мяч только на гладкой и ровной поверхности, чтобы не было риска нанести механические повреждения. Хранить изделия нужно в надутом состоянии подальше от солнечных лучей.

Гимнастические мячи – это простые спортивные снаряды, которые тем не менее позволяют решить целый ряд задач, не выходя для этого из дома. Они абсолютно безопасны, но при условии соблюдения элементарных правил. Главное – не оставляйте ребенка, особенно маленького, наедине с этим снарядом. Сегодня наиболее популярна продукция следующих брендов – Gymnic, Ledragomma, Azuni, Spokey, Torneo. Правильно выбрав гимнастический мяч, вы сможете выполнять эффективные упражнения в домашних условиях без приложения особенных усилий.

fb.ru

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о