Фемибион 1 какие витамины входят: Фемибион купить в Москве, цена на Фемибион, инструкция по применению

Фемибион Наталкер II, таблеток и капсул набор, 60 шт.

Фемибион® Наталкер II содержит 200 мкг фолиевой кислоты с соответствующим количеством метафолина для удовлетворения повышенной потребности и обеспечения необходимого уровня содержания фолатов в организме во время беременности и в период кормления грудью даже у тех женщин, организм которых не может полностью преобразовывать и в последствие усваивать фолиевую кислоту. Для нормального развития ребёнка, помимо фолиевой кислоты, необходимы витамины и йод. Поэтому очень важно восполнить повышенную потребность в них во время беременности и в период грудного вскармливания, поскольку ребенок получает витамины и иод не только во время беременности от матери, но и в период кормления с материнским молоком. Фемибион® Наталкер II содержит 9 жизненно важных витаминов и микроэлемент йод. — витамин В1 необходим для углеводного обмена и энергообеспечения; — витамин В2 необходим для энергетического обмена; — витамин В6 необходим для белкового обмена; — витамин В12 необходим для кроветворения и здоровой нервной системы; — витамин С участвует в образовании соединительной ткани. Помимо этого он улучшает защитные свойства организма, и способствует усвоению железа; — витамин Е защищает клетки организма от, так называемых, свободных радикалов; — биотин важен для здоровой кожи; — пантотенат участвует в процессе обмена веществ; — никотинамид поддерживает защитную функцию кожи; — йод является жизненно важным микроэлементом, необходимым для роста и функционирования щитовидной железы. Особое значение эссенциальной жирной кислоты ДГК. ДГК является полиненасыщенной жирной кислотой, которая особенно важна для нормального развития Забота о женском здоровье ® мозга и формирования зрения у ребёнка. Достаточно большое количество жизненно важной ДГК содержится только в жирной морской рыбе, однако она, как правило, не входит в ежедневный рацион питания. Другие пищевые продукты, такие как яйца, содержат ДГК в следовых количествах. Со второй половины беременности и в период кормления потребность организма в ДГК возрастает и количество ДГК, поступающей с пищевыми источниками, недостаточно. Поскольку организм ребенка не может самостоятельно вырабатывать эту жизненно важную жирную кислоту, источником получения ДГК для него является мать. Мать передает ребенку ДГК через плаценту, а затем с материнским молоком. Поэтому ведущие специалисты рекомендуют во время беременности и в период кормления принимать минимум 200мг ДГК в день. Фемибион® Наталкер II содержит 200 мг ДГК, полученной из высокоочищенного концентрированного рыбьего жира. Исключительное качество и уменьшение интенсивности запаха гарантируется благодаря строго контролируемому процессу производства. В упаковке продукта ДГК представлена в форме капсул. Помимо ДГК капсулы также содержат Витамин Е, который обеспечивает стабильность ДГК в организме.

инструкция по применению, аналоги, состав, показания

Продукт предназначен для женщин, начиная с 13-й недели беременности и до конца периода лактации.

Активные компоненты в продукте Фемибион® Наталкер II распределены между двумя формами: таблетки, покрытые оболочкой, и капсулы.

Каждая таблетка содержит: фолиевую кислоту, метафолин, 9 жизненно необходимых витаминов и йод.

Каждая капсула содержит: эссенциальную омега-3 жирную кислоту — Докозагексаеновую кислоту (ДГК) и витамин Е.

Фолиевая кислота — жизненно важный витамин для будущих и кормящих матерей.

Проведенные исследования показывают положительное влияние фолиевой кислоты (синтетической формы фолатов) и натуральных пищевых фолатов на течение беременности и нормальное развитие ребенка (как внутриутробное, так и после его рождения). К продуктам, богатым фолатами, относятся шпинат, салат, спаржа, томаты. С пищей мы получаем, как правило, недостаточное количество фолатов, часто не обеспечивающее даже «нормальную потребность», а у беременных и кормящих женщин потребность в фолатах повышена.

Поэтому очень важно дополнение в форме синтетического фолата (фолиевой кислоты). В организме фолиевая кислота превращается в биологически активную форму.

Медицинские данные свидетельствуют, что организм каждой второй женщины не может полностью перевести фолиевую кислоту в ее активную форму.

Метафолин® — это легко усваиваемая биологически активная форма фолата.

Метафолин®, в отличие от фолиевой кислоты, уже является биологически активной формой фолата. Благодаря этому метафолин для организма более доступен и усваивается лучше, чем фолиевая кислота.

Фемибион® Наталкер II содержит 200 мкг фолиевой кислоты с соответствующим количеством метафолина для удовлетворения повышенной потребности и обеспечения необходимого уровня содержания фолатов в организме во время беременности и в период кормления грудью даже у тех женщин, организм которых не может полностью преобразовывать и в последствие усваивать фолиевую кислоту.

Для нормального развития ребёнка, помимо фолиевой кислоты, необходимы витамины и йод. Поэтому очень важно восполнить повышенную потребность в них во время беременности и в период грудного вскармливания, поскольку ребенок получает витамины и иод не только во время беременности от матери, но и в период кормления с материнским молоком.

Фемибион® Наталкер II содержит 9 жизненно важных витаминов и мик­роэлемент йод.

Как известно,

— витамин В1 необходим для углеводного обмена и энергообеспечения;

— витамин В2 необходим для энергетического обмена;

— витамин В6 необходим для белкового обмена;

— витамин В12 необходим для кроветворения и здоровой нервной системы;

— витамин С участвует в образовании соединительной ткани. Помимо этого он улучшает защитные свойства организма, и способствует усвоению железа;

— витамин Е защищает клетки организма от, так называемых, свободных радикалов;

— биотин важен для здоровой кожи;

— пантотенат участвует в процессе обмена веществ;

— никотинамид поддерживает защитную функцию кожи;

— йод является жизненно важным микроэлементом, необходимым для роста и функционирования щитовидной железы.

Особое значение эссенциальной жирной кислоты ДГК.

ДГК является полиненасыщенной жирной кислотой, которая особенно важна для нормального развития мозга и формирования зрения у ребёнка. Достаточно большое количество жизненно важной ДГК содержится только в жирной морской рыбе, однако она, как правило, не входит в ежедневный рацион питания. Другие пищевые продукты, такие как яйца, содержат ДГК в следовых количествах. Со второй половины беременности и в период кормления потребность организма в ДГК возрастает и количество ДГК, поступающей с пищевыми источниками, недостаточно.

Поскольку организм ребенка не может самостоятельно вырабатывать эту жизненно важную жирную кислоту, источником получения ДГК для него является мать. Мать передает ребенку ДГК через плаценту, а затем с матери­нским молоком. Поэтому ведущие специалисты рекомендуют во время бе­ременности и в период кормления принимать минимум 200мг ДГК в день.

Фемибион® Наталкер II содержит 200 мг ДГК, полученной из высокоочищенного концентрированного рыбьего жира. Исключительное качество и уменьшение интенсивности запаха гарантируется благодаря строго контролируемому процессу производства. В упаковке продукта ДГК представлена в форме капсул. Помимо ДГК капсулы также содержат Витамин Е, который обеспечивает стабильность ДГК в организме.

Пищевая ценность таблетки, покрытой оболочкой	Количество в 1 таблетке	% от суточной потребности беременных женщин	% от суточной потребности кормящих женщин
Витамин С/ Аскорбиновая кислота (кальция аскорбата)	110 мг	122%	100%
Витамин РР (никотинамид)	15 мг	94%	79%
Витамин Е (DL-α-токоферола ацетата)	13 мг	130%	108%
Витамин В5/ Пантотеновая кислота (пантотеат кальция))	6 мг	-	-
Витамин В6/ Пироксидин (пироксидина гидрохлорид)	1,9 мг	90%	83%
Витамин В2 (рибофлавин)	1,6 мг	100%	89%
Витамин В1/ Тиамин (тиамина нитрат)	1,2 мг	80%	71%
Фолаты	400 мкг	100%	133%
-фолиевая кислота	200 мкг	-	-
-L-метилфолат (эквивалентно 200 мкг фолиевой кислоты)	208 мкг	-	-
Йод	150 мкг	83%	75%
Биотин	60 мкг	-	-
Витамин В12 (цианокобаламин)	3,5 мкг	88%	88%

Вспомогательные компоненты: микрокристаллическая целлюлоза (носитель), гидроксипропилцеллюлоза (загуститель), мальтодекстрин (носитель), гидроксипропилметилцеллюлоза (загуститель), кукурузный крахмал (носитель), диоксид титана (краситель), глицерин (влагоудерживающий агент), магния стеарат (антислеживающий агент), оксид железа (краситель).

Энергетическая ценность 1 таблетки, покрытой оболочкой:

1 ккал/4,18 кДж (углеводы — 0,4 г).

Пищевая ценность капсулы	Количество в 1 капсуле	% от суточной потребности беременных женщин	% от суточной потребности кормящих женщин
Докозагексаеновая кислота (ДГК) (эквивалентно 500 мг концентрированного рыбьего жира)	200 мг	-	-
Витамин Е (в форме DL-α-токоферола ацетата)	12 мг	120%	100%

Вспомогательные компоненты: глицерин (влагоудерживающий агент), рыбный желатин.

Энергетическая ценность 1 капсулы: 5 ккал/20,9 кДж (углеводы-0,4 г.)

Фемибион Наталкер ІІ комбинированная упаковка таблетки №30+капсулы №30 №60 (61385) | Инструкция | Выгодная цена в Украине

Производитель

Мерк КгаА Ко. Верк Шпітталь, Австрія

Страна происхождения

Австрия

Состав

В состав таблетки входят такие витамины и вещества:
— витамин C (аскорбиновая кислота в форме кальция аскорбата) — 110 мг
— витамин PP (никотинамид) — 15 мг
— витамин E (в форме ?-токоферола ацетата) — 13 мг
— витамин В5 (пантотеновая кислота в форме кальция пантотената) — 6 мг
— витамин В6 (пиридоксин в форме пиридоксина гидрохлорида) — 1,9 мг
— витамин В2 (рибофлавин) — 1,6 мг
— витамин В1 (тиамин в форме тиамина нитрата) — 1,2 мг
— фолаты (в т.ч. фолиевая кислота — 200 мкг, L-метилфолат — 208 мкг, что эквивалентно 200 мкг фолиевой кислоты) — 400 мкг
— йод — 150 мкг
— биотин — 60 мкг
— витамин В12 (цианокобаламин) — 3,5 мкг

В состав мягкой капсулы входят:
— докозагексаеновая кислота (ДГК) — 200 мг (эквивалентно 500 мг концентрированного рыбьего жира)
— витамин E (в форме ?-токоферола ацетата) — 12 мг

Форма выпуска

Упаковка 30 таблеток и 30 капсул.

Лекарственная форма

Таблетки и капсулы.

Фармакодинамика

Активные компоненты в диетической добавки Фемибион Наталкер II распределены между двумя лекарственными формами: таблетки и мягкие капсулы. Каждая таблетка содержит в себе фолиевую кислоту, метафолин, 9 жизненно необходимых витаминов и йод. Каждая мягкая капсула содержит в себя эссенциальную омега-3 жырную кислоту — ДГК и витамин Е.

Фолиевая кислота — жизненно важный витамин для будущих и кормящих матерей.Огромное количество проведенных исследований показывают положительное влияние фолиевой кислоты и натуральных пищевых фолатов на течение беременности и нормальное развитие ребенка.

С пищей поступает, как правило, недостаточное количество фолатов, не обеспечивающее суточную потребность женщины детородного возраста, а у беременных потребность в фолатах повышена. Поэтому очень важен дополнительный прием фолиевой кислоты в виде вот таких добавок. В организме фолиевая кислота преобразуется в биологически активную форму.

Метафолин — легко усваиваемая биологически активная форма фолатов. Благодаря этому Метафолин более доступен для организма и лучше усваивается, чем фолиевая кислота.

Показания

Фемибион Наталкер II предназначена для женщин, начиная с 13-й нед беременности и до конца периода грудного вскармливания.

Противопоказания

Индивидуальная непереносимость к компонентам препарата.

Способы применения

Фемибион Наталкер II рекомендуется принимать по 1 таблетке и капсуле в день во время приема пищи, запивая небольшим количеством воды. Предпочтительно принимать таблетку и мягкую капсулу одновременно. Последовательность приема не влияет на эффективность продукта.

Особые условия хранения

Срок годности: 24 месяца.

Калорийность Фемибион 1. Химический состав и пищевая ценность.

Фемибион 1 богат такими витаминами и минералами, как: витамином B1 — 80 %, витамином B2 — 88,9 %, витамином B5 — 120 %, витамином B6 — 95 %, витамином B9 — 100 %, витамином B12 — 116,7 %, витамином C — 122,2 %, витамином E — 86,7 %, витамином H — 120 %, витамином PP — 75 %, йодом — 100 %

• Витамин В1 входит в состав важнейших ферментов углеводного и энергетического обмена, обеспечивающих организм энергией и пластическими веществами, а также метаболизма разветвленных аминокислот. Недостаток этого витамина ведет к серьезным нарушениям со стороны нервной, пищеварительной и сердечно-сосудистой систем.
• Витамин В2 участвует в окислительно-восстановительных реакциях, способствует повышению восприимчивости цвета зрительным анализатором и темновой адаптации. Недостаточное потребление витамина В2 сопровождается нарушением состояния кожных покровов, слизистых оболочек, нарушением светового и сумеречного зрения.
• Витамин В5 участвует в белковом, жировом, углеводном обмене, обмене холестерина, синтезе ряда гормонов, гемоглобина, способствует всасыванию аминокислот и сахаров в кишечнике, поддерживает функцию коры надпочечников. Недостаток пантотеновой кислоты может вести к поражению кожи и слизистых.
• Витамин В6 участвует в поддержании иммунного ответа, процессах торможения и возбуждения в центральной нервной системе, в превращениях аминокислот, метаболизме триптофана, липидов и нуклеиновых кислот, способствует нормальному формированию эритроцитов, поддержанию нормального уровня гомоцистеина в крови. Недостаточное потребление витамина В6 сопровождается снижением аппетита, нарушением состояния кожных покровов, развитием гомоцистеинемии, анемии.
• Витамин В9 в качестве кофермента участвуют в метаболизме нуклеиновых и аминокислот. Дефицит фолатов ведет к нарушению синтеза нуклеиновых кислот и белка, следствием чего является торможение роста и деления клеток, особенно в быстро пролифелирующих тканях: костный мозг, эпителий кишечника и др. Недостаточное потребление фолата во время беременности является одной из причин недоношенности, гипотрофии, врожденных уродств и нарушений развития ребенка. Показана выраженная связь между уровнем фолата, гомоцистеина и риском возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.
• Витамин В12 играет важную роль в метаболизме и превращениях аминокислот. Фолат и витамин В12 являются взаимосвязанными витаминами, участвуют в кроветворении. Недостаток витамина В12 приводит к развитию частичной или вторичной недостаточности фолатов, а также анемии, лейкопении, тромбоцитопении.
• Витамин С участвует в окислительно-восстановительных реакциях, функционировании иммунной системы, способствует усвоению железа. Дефицит приводит к рыхлости и кровоточивости десен, носовым кровотечениям вследствие повышенной проницаемости и ломкости кровеносных капилляров.
• Витамин Е обладает антиоксидантными свойствами, необходим для функционирования половых желез, сердечной мышцы, является универсальным стабилизатором клеточных мембран. При дефиците витамина Е наблюдаются гемолиз эритроцитов, неврологические нарушения.
• Витамин Н участвует в синтезе жиров, гликогена, метаболизме аминокислот. Недостаточное потребление этого витамина может вести к нарушению нормального состояния кожных покровов.
• Витамин РР участвует в окислительно-восстановительных реакциях энергетического метаболизма. Недостаточное потребление витамина сопровождается нарушением нормального состояния кожных покровов, желудочно- кишечного тракта и нервной системы.
• Йод участвует в функционировании щитовидной железы, обеспечивая образование гормонов (тироксина и трийодтиронина). Необходим для роста и дифференцировки клеток всех тканей организма человека, митохондриального дыхания, регуляции трансмембранного транспорта натрия и гормонов. Недостаточное поступление приводит к эндемическому зобу с гипотиреозом и замедлению обмена веществ, артериальной гипотензии, отставанию в росте и умственном развитии у детей.

ещескрыть

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Femibion, Фемибион 1, Ранняя беременность, 28 таблеток , Merck NEW

Фемибион 1 Ранняя беременность, 28 таблеток — описание продукта

 

Фолаты способствуют росту материнских тканей во время беременности. Фолаты участвуют в процессе деления клеток. Применение: диетическое добавление с активными ингредиентами продукта.

 

Рекомендуемое потребление: 1 таблетка в день с небольшим количеством воды.

Лучше всего брать во время обеда.

 

Состав: битартрат холина, наполнитель: микрокристаллическая целлюлоза, L-аскорбат кальция, полностью гидратированное соевое масло, диглицинат железа, агент остекления: гидроксипропилметилцеллюлоза, наполнитель: сшитая карбоксиметилцеллюлоза натрия, цвет: карбонат кальция, полигликолят, мальтодекстриниловый спирт: Полиэтилен, тальк и гидроксипропилцеллюлоза, никотиновая кислота в середине, кислота: лимонная кислота, антиадгезив: магниевые соли жирных кислот, жирные кислоты и дикальцийфосфат, токоферил DL-альфа-ацетат, D-пантотенат кальция, сахароза, модифицированный крахмал, пиридоксин гидрохлорид, тиамин амин , крахмал, рибофлавин, L-метилфолат кальция (метафолат), птероилмоноглутаминовая кислота, йодид калия, D- биотин, холекальциферол, селенат натрия, цианокобаламин.

 

1 таблетка содержит: фолаты 800 мкг (400%) *, в том числе: 400 мг фолиевой кислоты, L-метилфолат кальция 416 мкг, тиамин (витамин B1) 1,4 мг (127%) *, рибофлавин (витамин B2) 1,4 мг (100%) ) *, витамин B6 1,9 мг (136%) *, витамин B12 4,5 мкг (180%) *, ниацин (эквивалент ниацина) 12 мг (75%) *, биотин 40 мкг (80%) *, пантотеновая кислота 6 мг (100) %) *, витамин Е 4,8 мг (40%) *, витамин D 20 мкг (400%) *, витамин С 55 мг (69%) * йод 150 мкг (100%) *, селен 26 мкг (47%) *, железо 10 мг (71%) *, холин 130 мг.

 

* RWS — справочная стоимость потребления.

 

Противопоказания: аллергия на любой из компонентов продукта.

 

Важные советы: не превышайте рекомендуемую суточную норму.

 

Биологически активная добавка не может использоваться в качестве замены разнообразной диеты. Сбалансированное питание и правильный образ жизни важны для функционирования человеческого организма. Хранить в сухом месте при комнатной температуре ниже 25 градусов C, в недоступном для детей месте. Metafolin является зарегистрированным товарным знаком Merck KGaA, Дармштадт, Германия. Продукт не содержит лактозы, глютена и желатина.

 

Производитель: MERCK Sp z oo, ул. Ютрзенки 137, 02-231 Варшава.

Хорошие витамины для беременных аналог фемибион: albionka — LiveJournal

При беременности или подготовке врачи часто назначают добавки, фемибион или импортные. В обзоре пренатальных витаминов с Айхерб особое внимание уделим вопросам:

1) В чем отличие фемибиона от добавок с Айхерб. Отличия фолиевой кислоты от фолата.

2) Какие мультивитамины, железо, омега-3 лучше подходят при беременности.

3) Какие добавки не рекомендуют принимать при беременности.

С момента зачатия женщина уже не одна, поэтому потребляемого количества калорий и объема витаминов и минералов не хватает для того, чтобы обеспечивать ими ребенка. Поэтому ваш организм нуждается в дополнительной поддержке, чтобы все самое ценное и важное передавать будущему малышу. Речь идет как о правильном питании, так и дополнительных добавках, которые назначает врач.

Пренатальные витамины при беременности, какие

Внимание! Обращаю внимание, все добавки при беременности и планировании назначает строго ваш лечащий врач, ни эта, ни другие статьи из интернета не должны  использоваться для самостоятельного решения по принимаемым добавкам. Цель данного материала, изучить наиболее качественные варианты iHerb, чтобы обсудить их с вашим лечащим врачом, уточнить, подходят ли они именно вам на данном этапе беременности. Давайте сначала посмотрим на наиболее известную добавку, фемибион.

Плюсы и минусы фемибиона

Как бы не ругали фемибион, это в целом неплохие витамины, но со своими минусами. Давайте посмотрим состав добавки для первого триместра, другие варианты в целом схожи.

Состав и форма выпуска фемибиона

1 таблетка Фемибион 1 содержит:

• витамин C (кальция аскорбат) — 110 мг;
• никотинамид — 15 мг;
• витамин E (α-токоферолацетат) — 13 мг;
• пантотеновая кислота (кальция пантотенат) — 6 мг;
• витамин В6 (пиридоксина гидрохлорид) — 1,9 мг;
• витамин В2 (рибофлавин) — 1,6 мг;
• витамин В1 (тиамина нитрат) — 1,2 мг;
• фолаты (в т.ч.фолиевая кислота — 200 мкг, L-метилфолат — 208 мкг, что эквивалентно 200 мкг фолиевой кислоты) — 400 мкг;
• йод (калия йодид) — 150 мкг;
• биотин — 60 мкг;
• витамин В12 (цианокобаламин) — 3,5 мкг;
• вспомогательные вещества: МКЦ; мальтодекстрин; гидроксипропилметилцеллюлоза; кукурузный крахмал; гидроксипропилцеллюлоза; титана диоксид; глицерин; магниевые соли жирных кислот; железа оксид; масса таблетки 609 мг±3%.

Что тут видно, витамины группы В представлены не в самой современной форме, подробнее про это написано в обзоре тут. Фолат в фемибионе представлен в небольшой дозировке и скорее всего врач попросит принимать его дополнительно, зачем-то добавлена фолиевая кислота в дополнении к фолату. Она не у всех усваивается, а вы будете уверены что принимаете дневную норму. Витамин С тут в неплохой форме усвоения. Некоторые витамины много больше дневной нормы, а некоторые много меньше, многих полезных витаминов нет в принципе. Ну и главный для меня аргумент против — фемибион это не натуральные витамины, в отличии от комплексов из Айхерб, где полностью натуральный состав, их еще называют сырыми витаминами или RAW. 

Почему при беременности необходимы витамины

Период вынашивания плода обусловливает то, что потребность в микроэлементах у женщины возрастает. Речь идет о повышенном употреблении белков, углеводов и жиров. При обычном ритме жизни белковая норма составляет 0,8 граммов на 1 килограмм массы тела, а при беременности этот показатель увеличивается до 1,1 грамма.

Существенно возрастает норма веществ, обогащенных витаминами, минералами и микроэлементами. Эти компоненты важны для поддержания материнского роста и правильного развития плода на каждом этапе беременности, тем самым обеспечивая правильное функционирование всех системы, передачу сигналов клетками.

При правильной и разнообразной диете можно в полной мере удовлетворять свои потребности во всех необходимых микровеществах. Среди основных причин, по которым женщины во время беременности принимают пищевые добавки и витаминные комплексы, следует выделить следующие:

1) дефицит питательных элементов – если проведенный анализ крови выявляет нехватку конкретных минералов или витаминов, тогда назначают специальные добавки. Это необходимо, особенно если наблюдается дефицит фолата, поскольку может стать причиной врожденных дефектов для родившегося ребенка;

2) Hyperemesis gravidarum – осложнение во время беременности, сопровождающееся рвотными позывами и тошнотой. Часто приводит к потере веса и вызывает нехватку питательных веществ;

3) ограниченное питание и строгая диета – если вы веган, имеете аллергию или непереносимость определенных продуктов, соблюдаете жесткую диету, то организм нужно насыщать минералами и витаминами, чтобы в будущем защититься от непредвиденных отклонений и нарушений здоровья;

4) курение – несмотря на то, что данная вредная привычка не сочетается с беременностью, есть множество женщин, которые позволяют себе курить. В этом случает нужно насыщать организм витамином С и фолатом;

5) многоплодная беременность – если вы вынашиваете не одного малыша, а несколько, то потребность организма в питательных микроэлементах возрастает уже в несколько раз. Матери требуется обеспечить полноценное питание, чтобы будущие дети были здоровы;

6) мутации генов, в частности MTHFR – этот ген превращает фолат в ту форму, которая используется организмом. Если у беременной выявлена такая мутация, нужно позаботиться о дополнительном приеме фолата, чтобы защитить себя от рисков осложнений;

7) плохой рацион, неполноценное питание – при недоедании и потреблении продуктов, бедных на витамины, организм испытывает их нехватку, и тогда компенсировать потребности необходимо через пищевые добавки.

Представители Американского конгресса акушеров и гинекологов, а также эксперты, которые разделяют их взгляды и позицию, советуют всем женщинам в положении принимать витамины, в особенности фолиевую кислоту. Также нужно пересмотреть свой рацион питания и откорректировать продукты, которые вы принимаете в пищу, чтобы не допустить появления врожденных дефектов у ребенка. Одной из частых патологий является расщелина позвоночника. Все вышеизложенные причины побуждают будущих матерей употреблять витаминно-минеральные добавки.

Травяные витамины для беременных

Все большей популярностью начинают пользоваться добавки на основе натуральных трав. Их можно сочетать с минералами. В рамках проводимого исследования выяснилось, что 15,4 процента беременных женщин на территории Соединенных Штатов принимают добавки именно на основе трав. Однако 25 процентов из этой совокупности ни разу не говорили своему гинекологу о том, что принимают препараты.

Только некоторые виды травяных продуктов безопасны и безвредны для плода, а есть очень много веществ, которые таят в себе угрозу и вред для материнского организма. Есть травы, которые эффективно действуют при осложнениях во время вынашивания плода, например, снимают приступы тошноты, устраняют расстройство желудка, но большинство других растений таят в себе угрозу для материнского организма и для здоровья плода. Исследований, направленных на изучение травяных добавок и их влияния на беременный организм, поэтому многие аспекты остаются неизведанными, что не позволяет с уверенностью заявлять о пользе травяных препаратом для дам в положении. Подобно медикаментам и лекарствам, все микронутриенты и добавки с витаминами или травами должны быть проверены и одобрены вашим врачом-гинекологом, чтобы назначить правильную дозировку и определить, нужно ли и уместно ли принимать их в конкретной ситуации.

Если вы покупаете для себя витаминные добавки, обязательно отдавайте предпочтение известному бренду, который отдает свою продукцию на тестирование и независимые проверки в специальные лаборатории. В частности должен быть знак качества от Фармакопейной конвенции США (USP). Таким образом можно понять, что продукт соответствует заявленным нормам качества и безопасности для применения. Это гарантирует, что витамины соответствуют стандартам качества и в целом безопасны для употребления.

Хорошие пренатальные натуральные витамины при беременности

Данные вещества представляют собой поливитамины, разработанные целенаправленно для удовлетворения нужд женского организма в питательных микроэлементах, чтобы беременность проходила хорошо и спокойно. Их можно принимать во время планирования беременности, в процессе развития плода и далее после родов в период лактации.

Пренатальные витамины

По данным наблюдательных исследований, прием витаминов позволяет будущим матерям избежать риска преждевременных родов и преэклампсии. Последняя является очень опасным осложнением, сопровождающимся повышением давления и выплеском белка в мочу. Несмотря на то, что пренатальные витамины не могут стать полноценной заменой для правильной и здоровой пищи, все-таки они предотвращают нехватку важных микроэлементов и насыщают организм всеми веществами, которые важны во время беременности.

Во внутриутробных витаминах много минералов и витаминов, без которых сложно обходиться беременным, но при этом отпадает необходимость в дополнительных препаратах, если только их не назначает врач. Пренатальные витамины можно купить без рецепта, но они назначаются именно вашим врачом-гинекологом. Приведу наиболее качественные варианты витаминов, проговорите их с вашим врачом до момента приема. 

1) Garden of Life, Vitamin Code, RAW Prenatal, 180 вегетарианских капсул отличный комплекс с полностью натуральным составом. 

2) MegaFood, Baby & Me 2, 120 таблеток отличный комплекс с полностью натуральным составом.

3) Rainbow Light, Prenatal One, 150 таблеток хороший комплекс, некоторые формы витаминов и минералов синтетические, но при этом в отличной форме усвоения, хелат и другие.

4) Garden of Life, MyKind Organics, пренатальные мультивитамины, 180 веганских жевательных таблеток отличный комплекс с полностью натуральным составом.

5) New Chapter, Мультивитамины Perfect Postnatal, 192 вегетарианские таблетки отличный комплекс с полностью натуральным составом, заявляются как постнатальные в период лактации.

Фолат или фолиевая при беременности

Фолат – это вещество из витаминной группы В, который участвует в синтезе ДНК, помогает вырабатывать эритроциты, способствует развитию и росту плода. Фолиевая кислота является искусственной формой фолата, входит в состав многих пищевых добавок. В организме он преобразуется в активную форму под названием L-метилфолат и благотворно влияет на организм.

Фолат и фолиевая кислота при беременности

Рекомендуемая норма фолиевой кислоты женщинам в положении – это 600 мкг в сутки. Микроэлемент снижает риски повреждения нервной трубки и предотвращает врожденные аномалии, например, защищает от сердечных пороков и волчьей пасти. Ученые проводили пять рандомизированных исследований на группе из 6105-ти женщин. Фолиевая кислота была обязательна к употреблению, чтобы снизить риск дефектов нервной трубки. В конце эксперимента исследователи не выявили ни одного побочного эффекта.

Современный рацион питания, даже самый здоровый, не помогает удовлетворять суточную потребность в фолате. Но при обычном ритме жизни это не ощущается и никак не сказывается на здоровье, а вот во время беременности, когда женщина хранит в себе новую жизнь, необходимо позаботиться о том, чтобы организм получат всю дозу микроэлемента.

Эксперты различных Центров по контролю и профилактике заболеваний назначают всем беременным и планирующим рождение ребенка женщинам принимать не менее 400 мкг фолата каждый день. Такая необходимость обусловлена тем, что многие случаи зачатия не являются запланированными, а врожденные дефекты плода могут проявляться очень рано, даже до того, как женщина узнает о своем положении. Если у женщины наблюдается мутация MTHFR, лучше всего выбирать добавки с активной формой L-метилфолата, поскольку так происходит наилучшее всасывание микроэлементов.

Фолиевую кислоту мы не будем рассматривать, приведу ссылки на натуральный фолат.

1) Solgar, Фолат, 1333 мкг, 100 таблеток. В составе 800 мкг L-метилфолата

2) Solgar, Фолат DFE, 666 мкг, 100 таблеток. В составе 400 мкг L-метилфолата

3) Jarrow Formulas, Метилфолат, 400 мкг, 60 вегетарианских капсул. В составе 400 мкг L-метилфолата

Железо при беременности

В связи с тем, что объем крови у женщин в периоды вынашивания плода увеличивается на 50 процентов, потребность организма в таком элементе как железо возрастает. Данный компонент используется для развития плода, а также для транспортировки кислорода ко внутренним органам. По состоянию на сегодняшний день, приблизительно 18 процентов женщин на территории Соединенных Штатов испытывают дефицит железа, а еще 8 процентов страдают анемией. Последнее заболевание чаще всего возникает вследствие преждевременных родов, депрессии после рождения ребенка и возникновения данного заболевания у плода.

Железо при беременности

Суточную норму железа в организме, которая составляет 27 мг, можно восполнить при употреблении специализированных витаминных комплексов для беременных. Однако стоит учитывать, что при беременности данная норма увеличивается, из-за чего врачом может быть назначен больший объем. Чтобы исключить вероятность побочных эффектов, женщинам в период вынашивания плода в случае отсутствия у них дефицита этого микроэлемента не рекомендуется превышать суточную норму потребления. При условии несоблюдения данной рекомендации может возникать рвотный рефлекс, нарушение стула и повышение уровня гемоглобина. Ниже приведу хорошие комплексы железа с относительно небольшими дозировками для обсуждения с врачом. Про разные формы железа и кофакторы написано в этом обзоре.

1) Solgar, Gentle Iron, 25 мг, 90 растительных капсул Хелатная форма, 25мг

2) Now Foods, Железо, 18 мг, 120 растительных капсул Хелатная форма, 18мг

3) California Gold Nutrition, Ferrochel, железо (биглицинат), 36 мг, 90 растительных капсул Хелатная форма, 36мг, довольно большая дозировка.

Витамин Д3 при беременности

Для нормализации работы иммунной системы, укрепления костей и восстановления процесса деления клеток рекомендуется употреблять витамин D.

Витамин Д при беременности

Острая нехватка этого элемента у беременных может привести к необходимости проведения кесарева сечения, к преждевременным родам или же к развитию гестационного диабета. Женщинам в период вынашивания плода рекомендуется употреблять до 600 ME в сутки. Однако, согласно заявлению экспертов, у некоторых беременных потребность в данном элементе может быть намного выше. Перед началом приема этого витамина рекомендуется проконсультироваться с врачом и провести анализ на дефицит витамина D. Ниже хорошие добавки витамина Д разных дозировок, уточните у врача нужную вам дозировку витамина. Обязательно учитывайте, что в мультивитаминных комплексах уже есть витамин Д. Хороший обзор про пользу витамина Д читайте тут.

1) California Gold Nutrition, Витамин D3, 50 мкг (2000 МЕ), 90 мягких капсул из рыбного желатина. 50 мкг, 2000МЕ, из рыбы.

2) Now Foods, Витамин D-3, 1000 МЕ, 180 мягких таблеток. 25 мкг, 1000 МЕ, из натурального ланолина

3) Now Foods, Высокоактивный витамин D-3, 2000 МЕ, 120 мягких таблеток. 50 мкг, 2000 МЕ, из натурального ланолина

4) Now Foods, Витамины D3 и K2, 120 растительных капсул. 1000МЕ, с кофактором в виде витамина К2.

5) Now Foods, Витамин D-3, 5000 МЕ, 240 мягких таблеток. 125 мкг, 5000 МЕ, из натурального ланолина

Магний при беременности

Магний используется человеческим организмом для выполнения огромного количества химических процессов. Он используется для нормализации работы нервной и иммунной систем, а также для поддержания функций мышц.

Магний при беременности

При условии острой нехватки данного минерала в организме беременных существенно повышается вероятность преждевременных родов и развития хронической гипертонии. Употребление соответствующих пищевых добавок позволяет снизить риск преждевременных родов и обеспечить правильное развитие плода. Магний бывает разных форм, предпочтение лучше отдавать хелатным и цитратным формам, что это такое написано в этом обзоре магния и кальция.

1) Source Naturals, Магний хелат, 100 мг, 250 таблеток

2) Doctor’s Best, Магний с высокой степенью всасывания, 120 таблеток

3) Solgar, Хелатный магний, 250 таблеток. Тут также в комплексе есть оксид магния, он хуже усваивается, но лучше влияет на спокойствие.

4) Now Foods, Цитрат магния, 120 растительных капсул

5) Source Naturals, Кальций и магний, 300 мг, 250 таблеток. Кальций и магний отлично дополняют друг друга. Уточните у врача, можно ли вам кальций. ВОЗ рекомендую принимать кальций, но не всем женщинам.

Омега-3 рыбий жир при беременности

Главными составляющими рыбьего жира, рекомендуемого в период беременности, являются вещества ДГК и ЭПК, которые необходимы для нормального развития мозга будущего ребенка. Более того, употребление данных микроэлементов позволяет предотвратить развитие депрессии у беременных.

Омега-3 пренатальная

Несмотря на то, что у беременных женщин в период потребления рыбьего жира наблюдалось улучшение когнитивных функций и лучшее развитие мозга у плода, ученые не смогли подтвердить, что данный эффект является не временным, а постоянным. Так, в рамках одного из исследований, в котором принимало участие 2400 женщин, не было выявлено отличий развития мозга у детей, матери которых принимали 800 мг ДГК в сутки, от детей, чьи матери не принимали этих добавок. Данное исследование также продемонстрировало, что этот микроэлемент не имеет никакого влияния на развитие депрессии у беременных. Однако, несмотря на это, употребление рыбьего жира позволяет снизить риск преждевременных родов и значительно улучшает развитие глаз у плода. Ученые также отметили, что ДГК является безопасным для беременных. Его можно получить не только за счет добавок, но и за счет потребления жирной рыбы такой как лосось, минтай и сардина. Пренатальная омега отличается от повседневной большим содержанием DHA (ДГК) и более высокими требованиями к очистке. Как правило пренатальная омега имеет триглицеридную форму выпуска, что это такое написано в этом обзоре омега-3.

1) Wiley’s Finest, рыбий жир с Аляски, пренатальная ДГК, 600 мг, 180 рыбных мягких желатиновых капсул. Самый лучший вариант за свои деньги, дикая глубоководная рыба из чистых районов, хорошая концентрация в одной капсуле. 600 мг омега в капсуле, соотношение DHA/EPA примерно 5:1. В двух капсулах DHA 600 мг, EPA 120 мг

2) Nordic Naturals, ДГК для беременных, формула без ароматизаторов, 500 мг, 180 желатиновых капсул. 500 мг омега в капсуле, соотношение DHA/EPA примерно 2:1. В двух капсулах DHA 480 мг, EPA 205 мг

Пробиотики и пребиотики при беременности

Большинство женщин в период вынашивания плода активно интересуются пробиотиками – микроорганизмами, улучшающими процесс пищеварения. В связи с этим было проведено несколько исследований, продемонстрировавших, что потребление этих веществ является абсолютно безопасным для организма. Так, в рамках одного из исследований ученые установили, что потребление пробиотиков позволяет значительно снизить риск развития диабета, депрессии, а также кожных заболеваний у плода.

Пробиотики при беременности

В данный момент исследователи продолжают работу над изучением влияния пробиотиков на организм беременных женщин, что позволит им вскоре выявить ряд других положительных аспектов от приема этих веществ.

1) Jarrow Formulas, Jarro-Dophilus EPS, 5 миллиардов, 120 растительных капсул

2) Nature’s Way, Primadophilus, Reuteri Superior Probiotic, полиштаммный порошок с scFOS, 141,75 г

3) Source Naturals, Порошок из шелухи семян подорожника, 340 г. Пребиотик, это по сути пища для пробиотических бактерий

4) California Gold Nutrition, LactoBif Probiotic, пробиотики, 30 млрд КОЕ, 60 растительных капсул

Какие пищевые добавки не рекомендуются беременным

Несмотря на то, что большинство пищевых добавок рекомендовано женщинам в период вынашивания плода, некоторые из них могут негативно отразиться на здоровье матери и плода. Рассмотрим основные вещества и продукты, которые не рекомендованы беременным.

1) Витамин A

Несмотря на то, что витамин A важен для развития зрения у плода во время вышивания, его употребление в виде пищевых добавок может быть чрезвычайно вредным. Чрезмерное количество данного микроэлемента может привести к нарушению работы печени и повреждению этого органа у матери, что в свою очередь может вызвать развитие врожденных дефектов у малыша. В связи с этим во время беременности рекомендуется употреблять продукты, богатые этим витамином, а не пищевые добавки. Комплексы с натуральным витамином А (RAW комплексы) не имеет таких противопоказаний.

2) Витамин E

Данный витамин, относящийся к числу жирорастворимых веществ, позволяет укрепить иммунитет и улучшить передачу наследственности ребенку. Несмотря на то, что данное вещество важно для организма, его употребление крайне не рекомендовано во время вынашивания плода. Это связано с тем, что чрезмерное количество питательного компонента способно усилить боли в области живота и привести к разрыву амниотического мешка.

3) Черный кохош

Черный кохош представляет собой растение, относящееся к семейству лютиковых, которое используется для снижения уровня болевых ощущений в менструальный период. В связи с тем, что данная трава способствует сокращению матки, что может привести к преждевременным родам, ее прием во время беременности крайне нежелателен. Помимо этого, ученые обнаружили, что данное растение способно вызвать нарушение работы печени и разрушение этого органа.

4) Гидрастис и берберин

Гидрастис, который чаще встречается под названием Goldenseal, представляет собой растение, экстракт которого используют для лечения диареи и респираторных инфекций. В его составе содержится вещество под названием берберин, усиливающий симптомы желтухи у детей. Употребление этой травы или добавок с ее содержанием может привести к повреждению клеток мозга и даже летальному исходу. В связи с этим его прием не рекомендуется беременным.

5) Донг Куэй

Корень растения Донг Куэй используется в китайской народной медицине на протяжении 1000 лет для устранения неприятных ощущений во время менструального цикла и для нормализации кровяного давления. Однако, несмотря на свою пользу, эффективность данного растения весьма сомнительна. В связи с тем, что корень этого растения стимулирует сокращение матки, что может привести к выкидышу или преждевременным родам, его употребление не рекомендуется во время вынашивания плода.

6) Йохимбе

Йохимбе представляет собой пищевую добавку, которая изготавливается из коры специализированных деревьев, растущих на территории Западной Африки. Данная добавка используется для лечения ряда нарушений, начиная от нарушения работы предстательной железы, и заканчивая ожирением. Прием йохимбе крайне не рекомендован в период беременности, так как это вещество может повысить кровяное давление, вызвать нарушение работы сердечной мышцы и мышечные спазмы.

7) Прочие травы, не рекомендованные для употребления беременным женщинам. К числу других трав, не рекомендованных для приема во время вынашивания плода, относятся: сопальметто, клевер, тысячелистник, мята болотная, полынь, эфедра, дудник, синий кохош.

Выводы

Беременность представляет собой время вынашивания и роста плода в утробе матери, во время которого правильное питание является основным фактором, от которого зависит здоровье ребенка. Несмотря на то, что некоторые пищевые добавки могут быть очень полезными для беременных, есть и много таких, которые все же могут навредить здоровью как самой матери, так и будущего ребенка. Стоит обратить внимание на то, что пищевые добавки являются лишь дополнением к основному рациону, а не являются его заменой. Питание полезными продуктами, минимизация стресса, выполнение упражнений по утрам и здоровый сон являются залогом рождения здорового ребенка. Несмотря на то, что в некоторых случаях прием добавок необходим, перед их употреблением следует проконсультироваться с врачом.

Лучшие добавки Айхерб и промокод на скидку

1) Не можете разобраться, что выбрать из 25 тысяч позиций на Айхерб? Срочно идите сюда, специальными фильтрами мы убрали плохие варианты добавок и оставили все самое лучшее.

2) Многоразовый промокод Айхерб на скидку CTV7003, пожалуйста, запишите его и используйте при всех покупках. Нашей семье с этого будет небольшая благодарность, которая уходит на лечение тяжелого ребенка, а вам скидка 5-10% в зависимости от бренда. Большое спасибо за использование кода!

3) Алфавитный удобный список всех наших обзоров см тут https://goodvitamins.ru/popular-reviews-vitamins. Подпишитесь, чтобы покупать лучшее на Айхерб, ссылки ниже.

=====================

При подготовке материала использовались данные ВОЗ.

Дополнительные ссылки на исследования

1. Protein and Amino Acid Requirements during Pregnancy 

https://academic.oup.com/advances/article/7/4/839S/4568693

2. Micronutrient deficiencies in pregnancy worldwide: health effects and prevention

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4927329/

3. Periconceptional Folate Deficiency and Implications in Neural Tube Defects

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3415073/

4. Wernicke’s encephalopathy following hyperemesis gravidarum

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3963199/

5. Zinc Status of Vegetarians during Pregnancy: A Systematic Review of Observational Studies and Meta-Analysis of Zinc Intake

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4488799/

6. The role of nutrition in children’s neurocognitive development, from pregnancy through childhood

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3607807/

7. Smoking status in relation to serum folate and dietary vitamin intake

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2556992/

8. Folic Acid Supplementation and Pregnancy: More Than Just Neural Tube Defect Prevention

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3218540/

9. Nutrition During Pregnancy

https://www.acog.org/Patients/FAQs/Nutrition-During-Pregnancy

10. Trend and pattern of herb and supplement use among pregnant women in the United States: findings from the 2002, 2007, and 2012 US National Health Interview Surveys

https://www.ajog.org/article/S0002-9378(16)32016-6/pdf

11. Safety classification of herbal medicines used in pregnancy in a multinational study

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4793610/

12. Periconceptional multivitamin use and risk of preterm or small-for-gestational-age births in the Danish National Birth Cohort.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21795441

13. Periconceptional Multivitamin Use Reduces the Risk of Preeclampsia 

https://academic.oup.com/aje/article/164/5/470/83419

14. Effects of Folate and Vitamin B12 Deficiencies During Pregnancy on Fetal, Infant, and Child Development

https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/15648265080292S114

15. NUTRIENT RECOMMENDATIONS: DIETARY REFERENCE INTAKES (DRI)

https://ods.od.nih.gov/Health_Information/Dietary_Reference_Intakes.aspx

16. Effects and safety of periconceptional folate supplementation for preventing birth defects.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20927767

17. Use of Dietary Supplements Containing Folic Acid Among Women of Childbearing Age — United States, 2005

https://www.cdc.gov/mmwr/preview/mmwrhtml/mm5438a4.htm

18. Multivitamin Supplementation During Pregnancy: Emphasis on Folic Acid and l-Methylfolate

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3250974/

19. Blood volume changes in normal pregnancy.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/4075604

20. Micronutrient Needs During Pregnancy and Lactation

https://lpi.oregonstate.edu/mic/life-stages/pregnancy-lactation

21. Anemia and iron deficiency: effects on pregnancy outcome.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10799402

22. Association between Maternal Anaemia and Postpartum Depression in an Urban Sample of Pregnant Women in Iran

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3805890/

23. Daily oral iron supplementation during pregnancy.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26198451

24. Vitamin D supplementation in pregnancy

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4171878/

25. Nutritional vitamin D status during pregnancy: reasons for concern.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16636329

26. Magnesium in diet

https://medlineplus.gov/ency/article/002423.htm

27. Effect of Magnesium Supplement on Pregnancy Outcomes: A Randomized Control Trial

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5590399/

28. Effect of Magnesium Supplement on Pregnancy Outcomes: A Randomized Control Trial

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5590399/

Фемибион Наталкеа 2 таб 30 шт +капс 30 шт с бесплатной доставкой на дом из «ВкусВилл»

ФЕМИБИОН® Наталкер II способствует нормальному течению беременности и развитию здорового ребенка (как внутриутробно, так и после его рождения).

Продукт Фемибион® 400 Фолиевая кислота + Метафолин® + ДГК предназначен для женщин, начиная с 13-ой недели беременности и до конца периода грудного вскармливания. Активные компоненты Фемибиона распределены между двумя лекарственными формами: таблетки и мягкие капсулы.

Каждая таблетка содержит: фолиевую кислоту, метафолин, 9 жизненно необходимых витаминов и йод;
Каждая мягкая капсула содержит: эссенциальную омега-3 жирную кислоту – Докозагексаеновую кислоту (ДГК) и витамин Е.

Компоненты ФЕМИБИОН® Наталкер II:

ФОЛИЕВАЯ КИСЛОТА – жизненно важный витамин для будущих и кормящих матерей. Проведенные исследования показывают положительное влияние фолиевой кислоты (синтетической формы фолатов) и натуральных пищевых фолатов на течение беременности и нормальное развитие ребенка (как внутриутробного, так и после его рождения). К продуктам, богатым фолатами, относятся шпинат, салат, спаржа, томаты. С пищей мы получаем, как правило, недостаточное количество фолатов, часто не обеспечивающее даже «нормальную потребность», а у беременных и кормящих женщин потребность в фолатах повышена. Поэтому очень важно дополнение в форме синтетического фолата (фолиевой кислоты). В организме фолиевая кислота превращается в биологически активную форму. Медицинские данные свидетельствуют, что организм каждой второй женщины не может полностью перевести фолиевую кислоту в ее активную форму.

МЕТАФОЛИН® – это легко усваиваемая биологически активная форма фолата. Метафолин®, в отличие от фолиевой кислоты, уже является биологически активной формой фолата. Благодаря этому метафолин для организма более доступен и усваивается лучше, чем фолиевая кислота.

Фемибион® 400 Фолиевая кислота + Метафолин® + ДГК содержит 200 мкг фолиевой кислоты с соответствующим количеством метафолина для удовлетворения повышенной потребности и обеспечения необходимого уровня содержания фолатов в организме во время беременности и в период кормления грудью даже у тех женщин, которые не могут полностью преобразовывать и в последствие усваивать фолиевую кислоту. Для нормального развития ребёнка, помимо фолиевой кислоты, необходимы витамины и йод. Поэтому очень важно восполнить повышенную потребность в них во время беременности и в период грудного вскармливания, поскольку ребенок получает витамины и иод не только во время беременности от матери, но и в период кормления с материнским молоком.

ВИТАМИН В1 необходим для углеводного обмена и энергообеспечения;
ВИТАМИН В2 необходим для энергетического обмена;
ВИТАМИН В6 необходим для белкового обмена;
ВИТАМИН В12 необходим для кроветворения и здоровой нервной системы;
ВИТАМИН С участвует в образовании соединительной ткани. Помимо этого, он улучшает защитные свойства организма, и способствует усвоению железа;
ВИТАМИН Е защищает клетки организма от, так называемых, свободных радикалов;
БИОТИН важен для здоровой кожи;
ПАНТОТЕНАТ участвует в процессе обмена веществ;
НИКОТИНАМИД поддерживает защитную функцию кожи;
ЙОД является жизненно важным микроэлементом, необходимым для роста и функционирования щитовидной железы.

Особое значение эссенциальной жирной кислоты ДГК:
ДГК является полиненасыщенной жирной кислотой, которая особенно важна для нормального развития мозга и формирования зрения у ребёнка. Достаточно большое количество жизненно важной ДГК содержится только в жирной морской рыбе, однако она, как правило, не входит в ежедневный рацион питания. Другие пищевые продукты, такие как яйца, содержат ДГК в следовых количествах. Со второй половины беременности и в период кормления потребность организма в ДГК возрастает и количество ДКГ, поступающей с пищевыми источниками, недостаточно. Поскольку организм ребенка не может самостоятельно вырабатывать эту жизненно важную жирную кислоту, источником получения ДГК для него является мать. Мать передает ребенку ДГК через плаценту, а затем с материнским молоком. Поэтому ведущие специалисты рекомендуют во время беременности и в период кормления принимать минимум 200 мг ДГК в день. Фемибион® 400 Фолиевая кислота + Метафолин® + ДГК содержит 200 мг ДГК полученную из высоко-очищенного концентрированного рыбьего жира. Исключительное качество и уменьшение интенсивности запаха гарантируется благодаря строго контролируемому процессу производства. В упаковке Фемибион®, ДГК представлена в форме капсул. Помимо ДКГ капсулы также содержат Витамин Е, который обеспечивает стабильность ДГК в организме.

Femibion ​​- Использование | Доза | Побочные эффекты

Фемибион — это поливитамин для беременных . Существует два типа Фемибион ( Фемибион 1 и Фемибион 2 ). Фемибион 1 можно применять с момента планируемой беременности до конца третьего месяца беременности. Фемибион 2 можно применять с четвертого месяца беременности до конца грудного вскармливания.

Фемибион 1 — это лекарство, которое содержит следующие витамины:

• Витамин B1 ( тиамин )
• Витамин B3 ( никотинамид )
• Витамин B5 ( пантотеновая кислота )
• Витамин B6
• Витамин B7 ( биотин )
• Витамин B9 ( фолиевая кислота )
• Витамин B12
• L-метилфолат ( активная форма фолиевой кислоты )
• Витамин E
• Витамин C
• Йод

Это лекарство содержит активную форму фолиевой кислоты.Фолиевая кислота не активна в организме, но через ряд процессов в организме она превращается в L-метилфолат, который затем оказывает свое действие на организм.

Некоторые исследования показали, что большое количество женщин превращает лишь небольшую часть фолиевой кислоты в активную форму. Таким образом, использование этого поливитамина поможет вам избежать недостатка фолиевой кислоты, потому что он содержит фолиевую кислоту в ее активной форме.

Фолиевая кислота необходима во время беременности и помогает предотвратить дефекты нервной трубки.Потребность в фолиевой кислоте у беременных значительно повышена. Получить рекомендованное количество этого витамина только с пищей практически невозможно, поэтому следует использовать поливитамины.

Это лекарство также содержит йод, который необходим для нормального умственного развития. Однако, поскольку он содержит йод, Фемибион следует использовать только с особой осторожностью у беременных женщин с проблемами щитовидной железы.

Меры предосторожности

Femibion ​​следует избегать беременным женщинам с аллергией на любой из витаминов, содержащихся в этом лекарстве.Если вы испытываете такие симптомы, как:

прекратите использование и обратитесь к врачу.

С особой осторожностью следует применять беременным женщинам с проблемами щитовидной железы.

Следует избегать у пациентов с высоким уровнем витаминов в крови ( гипервитаминоз ).

Если вы уже принимаете другие поливитамины, вам не следует начинать принимать Фемибион самостоятельно. Поговорите со своим врачом о том, какие поливитамины вам нужно принимать.Одновременный прием более одного поливитамина у беременных , может привести к гипервитаминозу и нанести вред вашему ребенку.

Как использовать

Фемибион следует принимать один раз в день, запивая стаканом воды. Не раздавливайте и не разжевывайте таблетку, а проглотите ее целиком.

Лучше всего принимать это лекарство во время еды ( предпочтительно во время обеда ). Не принимайте это лекарство в течение дня, когда у вас тошнота (, например, утром, если у вас утреннее недомогание, ).Если в течение 10 минут после приема этого лекарства у вас началась рвота, примите это лекарство еще раз. Вы должны принимать это лекарство всегда в одно и то же время дня.

Использование с другими лекарствами (

Взаимодействий, )

Фемибион следует избегать в сочетании со следующими лекарствами:

• Антациды, такие как:
  • гидроксид алюминия
  • гидроксид магния,
  • гидротальцит и другие. Эти лекарства могут снизить уровень Фемибиона в крови.Избегайте приема антацидов в течение 3 часов до или после приема Фемибиона.
• Лекарства, применяемые для лечения заболеваний щитовидной железы, таких как:
  • тироксин,
  • тиамазол,
  • метимазол и другие.

Расскажите своему врачу обо всех лекарствах и растительных продуктах, которые вы принимаете.

Побочные эффекты

Фемибион вызывает легкие побочные эффекты, поэтому нет необходимости прекращать прием этого лекарства.Однако, если вы испытываете какие-либо побочные эффекты и думаете, что это вызвано Фемибионом, сообщите об этом своему врачу.

Информация на этом веб-сайте предназначена только для образовательных целей и не предназначена для медицинских консультаций, диагностики или лечения.

Если у вас есть какие-либо опасения или вопросы по поводу вашего здоровья, вам всегда следует проконсультироваться с врачом или другим медицинским работником.

Femibion ​​1 с витамином D3 без йода 60 таблеток — My Dr.XM

Фемибион, который вы знаете, НОВИНКА обогащен витамином D. Почему? Потому что достаточное количество витамина D также важно для ребенка. Витамин D участвует в делении клеток, важен для здоровья костей и зубов, но в основном для иммунитета.

Для кого предназначен Фемибион 1?

Взрослые женщины, планирующие беременность и беременные до конца 12 недели беременности.

Как отдельные компоненты помогают

Фолиевая кислота вносит значительный вклад в деление клеток, кроветворение и способствует росту тканей зародыша, включая плаценту.Затем плацента опосредует передачу питательных веществ нерожденному ребенку. Организм превращает фолиевую кислоту в простой фолат, который является его биологически активной формой.

Однако организм почти 50% женщин не может генетически преобразовать достаточное количество фолиевой кислоты в эти активные формы. Это связано с дефектом фермента MTHFR.

Метафолин , содержащийся в фемибионе, представляет собой форму фолиевой кислоты, которую организм может использовать напрямую даже у женщин с мутацией MTHFR.

Фемибион также содержит 10 важных витаминов.

— витамин D также участвует в правильном делении клеток; он также способствует нормальному функционированию иммунной системы и поддерживает состояние костей и зубов

— Витамин B1 способствует поддержанию нормального уровня энергии

— Витамин B2 также необходим для восстановления энергии, помогая сохранить естественную кожу и слизистые оболочки

— Витамин B6 благотворно влияет на метаболизм белков, способствует образованию красных кровяных телец и, таким образом, способствует снижению утомляемости и истощения.Это также важно для нормального функционирования нервной и иммунной систем.

— Витамин B12 способствует образованию красных кровяных телец и участвует в делении клеток

— Витамин С участвует в создании коллагена в кровеносных сосудах, коже, деснах, зубах, хрящах, костях и, таким образом, способствует их нормальному функционированию. В то же время он улучшает усвоение железа.

— витамин Е помогает защитить клетки и ткани от так называемых свободных радикалов

— Биотин способствует поддержанию качества кожи и волос

— пантотеновая кислота важна для производства активных веществ, таких как гормон, витамин D, и влияет на нормальную умственную работоспособность.

— ниацин, наряду с другими витаминами группы B, помогает поддерживать кожу и слизистые оболочки в хорошей форме, способствует обеспечению организма достаточным количеством энергии и снимает усталость и утомление

Помните, что витамины не заменяют здоровое и разнообразное питание или здоровый образ жизни, но могут помочь дополнить важные пищевые компоненты.

Полная композиция Фемибион 1 с витамином D3:

Одна таблетка содержит		% RHP / таблетка
Витамин C	110 мг	138
Ниацин	15 мг NE 1	94
Витамин E	13 мг α-TE 2	108
Пантотеновая кислота	6 мг	100
Витамин B6	1.9 мг	136
Витамин B2	1,6 мг	114
Витамин B1	1,2 мг	109
Фолиевая кислота	800 мкг
из них • Фолиевая кислота	400 мкг	200
L-метилфолат	416 мкг (эквивалент 400 мкг фолиевой кислоты)	200
Биотин	60 мкг	120
Витамин D	20 мкг	400
Витамин B12	3,5 мкг	140

RHP = контрольное значение на впуске

¹ — эквивалент наницина

² — эквивалент токоферола

Дозировка :

Принимать по 1 таблетке в день во время основного приема пищи или после еды и запивать холодным напитком.

Хранение: Хранить в сухом месте при температуре ниже 25 ° C.

Предупреждение:
Не предназначен для замены разнообразного питания. Не превышайте рекомендованную суточную дозу. Хранить в недоступном для детей месте!

Фасовка: 60 таблеток

Продукт Femibion ​​ProNatal 1. Merck.

Femibion ​​ProNatal 1 — это пищевая добавка для женщин, назначенная с момента, когда вы хотите иметь ребенка (планирование беременности) и до первого триместра беременности.

Femibion ​​ProNatal 1 специально разработан для удовлетворения пищевых потребностей женщин на той стадии, когда вашему организму требуется больше витаминов и минералов, таких как фолиевая кислота и йод.

* Две основные формы фолиевой кислоты и метафолина. Фолиевая кислота, чтобы проявить свой эффект, должна быть преобразована в 5-MTHF (метафолин), биологически активный фолат.

* Йод необходим для роста и правильного функционирования минералов щитовидной железы.

Зачем нужны фолаты?
Фолаты — это различные формы витамина B9, важные для организма, которые участвуют в делении клеток и образовании клеток крови.
Важно, чтобы с того момента, как женщина готовится стать матерью, чтобы обеспечить прием фолиевой кислоты (фолиевой кислоты и 5-MTHF), как и во время развития эмбриаториев, примерно через 6 недель после зачатия, закрытие трубки происходит неврально. Организм не может синтезировать этот витамин, поэтому его необходимо принимать с пищей, а при необходимости и с помощью пищевых добавок.Фолиевая кислота — это синтетическое производное витамина B9, которое должно пройти несколько этапов метаболизма, чтобы стать активным фолатом, 5-MTHF. Большая часть населения женщин не в состоянии превратить синтетическую форму фолиевой кислоты в биологически эффективную. В этих случаях полезно введение 5-MTHF, продаваемого под названием Метафолин.

ИНГРЕДИЕНТЫ.
Содержит фолиевую кислоту, витамины B12, C и E и йод.

Femibion ​​ProNatal 1 — это пищевая добавка, которая обеспечивает подходящую комбинацию двух основных форм фолиевой кислоты и метафолина:
-Фолиевая кислота, как таковая, является провитамином, попадая в организм, превращается в биологически активный витамин, L-метил (Метафолин).

Более важные витамины и минералы (йод):
-Витамин B12 способствует образованию клеток крови и нервной системы.
-Витамин C участвует в образовании соединительной ткани, помогает укрепить защитные силы организма и способствует абсорбции железа.
-Витамин Е обладает антиоксидантными свойствами.
-Йод необходим для роста и правильного функционирования минералов щитовидной железы.

КАК ПОЛЬЗОВАТЬСЯ.
Рекомендуется принимать по 1 таблетке в день во время еды.

ПРЕЗЕНТАЦИЯ.
Контейнер с 30 таблетками.

FEMIBION 1 ТАБЛЕТКИ | Интернет-аптеки

FEMIBION 1

FEMIBION 1 обеспечивает потребление тщательно подобранных питательных веществ, таких как фолат * (Метафолин® и фолиевая кислота), которые мы рекомендуем с начала планирования беременности до 12-й недели беременности. беременность.

Femibion ​​Healthy Pregnancy 1 с метафолином удовлетворяет особые потребности женщин в репродуктивном периоде с момента планирования до конца 3-го месяца беременности.Femibion ​​Healthy Pregnancy 1 содержит фолиевую кислоту, метафолин — активную форму фолиевой кислоты, которую организм может использовать немедленно, 9 незаменимых витаминов и йод.

Стоит обратить внимание на питание до того, как вы забеременеете, чтобы дать вашему ребенку наилучшее начало. В целом всегда важно соблюдать разнообразное и сбалансированное питание и вести здоровый образ жизни, и на это следует обращать особое внимание при планировании беременности и во время беременности. У беременных женщин повышенная потребность в некоторых питательных веществах, потому что в этот период они должны поставлять их еще не родившемуся ребенку.Следует проявлять особую осторожность, чтобы обеспечить адекватное потребление фолиевой кислоты.

FEMIBION 1 содержит комбинацию хорошо подобранных питательных веществ, включая наиболее важную смесь фолиевой кислоты (Метафолин® и фолиевую кислоту) *, разработанную специально для фазы планирования и первого триместра беременности.

Состав:

ФОЛИЕВАЯ КИСЛОТА

Витамин B9, который превращается в фолиевой кислоты в организме, чтобы стать биологически активным и доступным. Организм человека нуждается в фолиевой кислоте, которая способствует нормальному образованию красных кровяных телец, делению и, следовательно, росту тканей.Однако не все женщины могут употреблять фолиевую кислоту.

МЕТАФОЛИН

особая форма фолиевой кислоты, разработанная и запатентованная Merck, которая не требует трансформации в организме, но сразу становится доступной для рассасывания. Метафолин® зарегистрирован Merck KGaA, Дармштадт, Германия.

JOD

способствует нормальному производству гормонов щитовидной железы в щитовидной железе, которые необходимы для развития ребенка.

ВИТАМИН B6, ВИТАМИН B12, НИАЦИН И ПАНТОТЕННЫЙ ACI

участвуют в нормальном функционировании нервной системы, необходимых для оптимальной функции фолиевой кислоты.

ВИТАМИН C

поддерживает нормальное функционирование иммунной системы.

ВИТАМИН E

защищает клетки организма от окислительного стресса.

Способ применения:

Принимать по 1 таблетке в день, запивая водой, желательно во время основного приема пищи. Рекомендуется использовать с момента планирования, при беременности и до конца 3-го месяца.

Предупреждения : Не принимайте больше рекомендованного.Храните в недоступном для детей месте. Пищевые добавки нельзя использовать вместо разнообразного питания.

Упаковка: 28 таблеток

Пренатальные пределы витаминов | Американская ассоциация беременных.

Витамины и минералы для беременных, такие как железо, кальций и фолиевая кислота, жизненно важны для правильного роста, развития плода и здорового образа жизни взрослого человека. Чтобы повысить ваши шансы на создание здоровой среды, в которой ваш ребенок может развиваться, важно, чтобы вы установили хорошо сбалансированную диету и режим физических упражнений до того, как забеременеть.

Если вы решили дополнить свой рацион синтетическими питательными веществами, обязательно следите за ежедневными дозами, которые вы принимаете, и сообщите об этом своему врачу. Возможна передозировка некоторыми витаминами и минералами, которые могут иметь неблагоприятные последствия для вас и вашего растущего ребенка.
Вы должны быть хорошо осведомлены о рекомендуемых количествах витаминов и минералов для беременных во время беременности.

Пренатальные источники витаминов и минералов

Если ваша диета состоит из необработанных продуктов, фруктов, разнообразных красочных овощей, цельного зерна, чечевицы и большого количества воды, то, вероятно, в вашем организме уже есть достаточное количество витаминов и минералов.Если вы придерживаетесь хорошо сбалансированной диеты, вам не нужно бояться передозировки питательных веществ, содержащихся в продуктах естественным образом.
Однако некоторые исследования показали симптомы токсичности после употребления большого количества органов животных, таких как печень.
БАД (синтетические витамины и минералы) — это отдельная история. Они содержат более высокие дозы питательных веществ в концентрированной форме, которые могут нанести вред, если принимать их в ненадлежащих количествах. Всегда сообщайте своему врачу, какие пищевые добавки вы принимаете.

Пренатальные пределы витаминов и рекомендации

Витамины для беременных состоят из множества витаминов и минералов. Во время беременности ежедневная потребность женщины в определенных питательных веществах, таких как фолиевая кислота (фолиевая кислота), кальций и железо, увеличивается. Если вы беременны (или пытаетесь забеременеть) и думаете о приеме витаминов для беременных, внимательно прочтите этикетки с пищевыми продуктами и ознакомьтесь с такими терминами, как RDA и UL.

• RDA = Рекомендуемая диета.RDA представляет собой количество питательных веществ, необходимое для поддержания хорошего здоровья большинства людей.
• UL = допустимый верхний уровень всасывания. UL представляет собой максимальное количество, которое большинство людей может принять, не испытывая потенциально вредных последствий.

Избегайте приема нескольких разных добавок, лучше примите один поливитамин, который включает в себя множество необходимых питательных веществ в одной дозе. Комбинирование добавок (например, приема добавки фолиевой кислоты вместе с поливитаминами) может быть небезопасным, потому что вы рискуете передозировать определенное питательное вещество.
Следует избегать приема любых питательных веществ более чем в два раза больше рекомендуемой суточной нормы во время беременности. Если вы принимаете дополнительные добавки, вам следует помнить о признаках и симптомах передозировки.

Различия между жирорастворимыми и водорастворимыми витаминами

Жирорастворимые витамины хранятся в организме. Если вы потребляете больше, чем нужно вашему организму, избыток жирорастворимых витаминов откладывается в печени и жировых отложениях. Это может привести к токсическим побочным эффектам, которые нанесут серьезный ущерб вам и вашему ребенку.
Водорастворимые витамины не накапливаются в организме, а регулярно растворяются в воде и выводятся с мочой.
Если вы проглотили передозировку водорастворимого витамина, превышенное количество будет выведено из вашего организма. Однако передозировка может быть опасной из-за потенциально раздражающего воздействия витаминов на пищеварительную систему.

Хотите узнать больше?

---

Составлено с использованием информации из следующих источников:
Natural Standard, https: // www.naturalstandard.com/
Jellin JM, Gregory PJ, Batz F, Hitchens, K, et al. Письмо фармацевта / письмо врача, выписывающего рецепт, Всеобъемлющая база данных по натуральным лекарствам . 4-е изд. Стоктон, Калифорния: факультет терапевтических исследований; 2002: стр. 735, 1274, 1281, 1287 и 1379.
Акушерство Уильямса, двадцать второе издание. Каннингем, Ф. Гэри и др., Глава 8.

Добавки для беременных | Беременность и материнство

[ { «catentry_id»: «2540466», «Атрибуты»: { }, «ItemImage»: «/ wcsstore / eBootsStorefrontAssetStore / images / NoImageIcon.jpg «, «ItemImage467»: «/wcsstore/eBootsStorefrontAssetStore/images/NoImageIcon.jpg», «ItemThumbnailImage»: «/wcsstore/eBootsStorefrontAssetStore/images/NoImageIcon_sm.jpg» } ]

[ { «catentry_id»: «2540468», «Атрибуты»: { }, «ItemImage»: «/wcsstore/eBootsStorefrontAssetStore/images/NoImageIcon.jpg», «ItemImage467»: «/ wcsstore / eBootsStorefrontAssetStore / images / NoImageIcon.jpg «, «ItemThumbnailImage»: «/wcsstore/eBootsStorefrontAssetStore/images/NoImageIcon_sm.jpg» } ]

[ { «catentry_id»: «2540464», «Атрибуты»: { }, «ItemImage»: «/wcsstore/eBootsStorefrontAssetStore/images/NoImageIcon.jpg», «ItemImage467»: «/wcsstore/eBootsStorefrontAssetStore/images/NoImageIcon.jpg», «ItemThumbnailImage»: «/ wcsstore / eBootsStorefrontAssetStore / images / NoImageIcon_sm.jpg » } ]

[ { «catentry_id»: «2554419», «Атрибуты»: { }, «ItemImage»: «/wcsstore/eBootsStorefrontAssetStore/images/NoImageIcon.jpg», «ItemImage467»: «/wcsstore/eBootsStorefrontAssetStore/images/NoImageIcon.jpg», «ItemThumbnailImage»: «/wcsstore/eBootsStorefrontAssetStore/images/NoImageIcon_sm.jpg» } ]

[ { «catentry_id»: «920352», «Атрибуты»: { }, «ItemImage»: «/ wcsstore / eBootsStorefrontAssetStore / images / NoImageIcon.jpg «, «ItemImage467»: «/wcsstore/eBootsStorefrontAssetStore/images/NoImageIcon.jpg», «ItemThumbnailImage»: «/wcsstore/eBootsStorefrontAssetStore/images/NoImageIcon_sm.jpg» } ]

[ { «catentry_id»: «1247511», «Атрибуты»: { }, «ItemImage»: «/wcsstore/eBootsStorefrontAssetStore/images/NoImageIcon.jpg», «ItemImage467»: «/ wcsstore / eBootsStorefrontAssetStore / images / NoImageIcon.jpg «, «ItemThumbnailImage»: «/wcsstore/eBootsStorefrontAssetStore/images/NoImageIcon_sm.jpg» } ]

[ { «catentry_id»: «1265868», «Атрибуты»: { }, «ItemImage»: «/wcsstore/eBootsStorefrontAssetStore/images/NoImageIcon.jpg», «ItemImage467»: «/wcsstore/eBootsStorefrontAssetStore/images/NoImageIcon.jpg», «ItemThumbnailImage»: «/ wcsstore / eBootsStorefrontAssetStore / images / NoImageIcon_sm.jpg » } ]

[ { «catentry_id»: «510», «Атрибуты»: { }, «ItemImage»: «/ wcsstore / null / изображение не определено», «ItemImage467»: «/ wcsstore / null / изображение не определено», «ItemThumbnailImage»: «/ wcsstore / null / изображение не определено» } ]

[ { «catentry_id»: «6362», «Атрибуты»: { }, «ItemImage»: «/ wcsstore / null / изображение не определено», «ItemImage467»: «/ wcsstore / null / изображение не определено», «ItemThumbnailImage»: «/ wcsstore / null / изображение не определено» } ]

[ { «catentry_id»: «981121», «Атрибуты»: { }, «ItemImage»: «/ wcsstore / eBootsStorefrontAssetStore / images / NoImageIcon.jpg «, «ItemImage467»: «/wcsstore/eBootsStorefrontAssetStore/images/NoImageIcon.jpg», «ItemThumbnailImage»: «/wcsstore/eBootsStorefrontAssetStore/images/NoImageIcon_sm.jpg» } ]

[ { «catentry_id»: «1265870», «Атрибуты»: { }, «ItemImage»: «/wcsstore/eBootsStorefrontAssetStore/images/NoImageIcon.jpg», «ItemImage467»: «/ wcsstore / eBootsStorefrontAssetStore / images / NoImageIcon.jpg «, «ItemThumbnailImage»: «/wcsstore/eBootsStorefrontAssetStore/images/NoImageIcon_sm.jpg» } ]

[ { «catentry_id»: «4934», «Атрибуты»: { }, «ItemImage»: «/ wcsstore / null / изображение не определено», «ItemImage467»: «/ wcsstore / null / изображение не определено», «ItemThumbnailImage»: «/ wcsstore / null / изображение не определено» } ]

[ { «catentry_id»: «2205419», «Атрибуты»: { }, «ItemImage»: «/ wcsstore / eBootsStorefrontAssetStore / images / NoImageIcon.jpg «, «ItemImage467»: «/wcsstore/eBootsStorefrontAssetStore/images/NoImageIcon.jpg», «ItemThumbnailImage»: «/wcsstore/eBootsStorefrontAssetStore/images/NoImageIcon_sm.jpg» } ]

[ { «catentry_id»: «34952», «Атрибуты»: { }, «ItemImage»: «/ wcsstore / null / изображение не определено», «ItemImage467»: «/ wcsstore / null / изображение не определено», «ItemThumbnailImage»: «/ wcsstore / null / изображение не определено» } ]

[ { «catentry_id»: «2345941», «Атрибуты»: { }, «ItemImage»: «/ wcsstore / eBootsStorefrontAssetStore / images / NoImageIcon.jpg «, «ItemImage467»: «/wcsstore/eBootsStorefrontAssetStore/images/NoImageIcon.jpg», «ItemThumbnailImage»: «/wcsstore/eBootsStorefrontAssetStore/images/NoImageIcon_sm.jpg» } ]

[ { «catentry_id»: «2186502», «Атрибуты»: { }, «ItemImage»: «/wcsstore/eBootsStorefrontAssetStore/images/NoImageIcon.jpg», «ItemImage467»: «/ wcsstore / eBootsStorefrontAssetStore / images / NoImageIcon.jpg «, «ItemThumbnailImage»: «/wcsstore/eBootsStorefrontAssetStore/images/NoImageIcon_sm.jpg» } ]

[ { «catentry_id»: «1247513», «Атрибуты»: { }, «ItemImage»: «/wcsstore/eBootsStorefrontAssetStore/images/NoImageIcon.jpg», «ItemImage467»: «/wcsstore/eBootsStorefrontAssetStore/images/NoImageIcon.jpg», «ItemThumbnailImage»: «/ wcsstore / eBootsStorefrontAssetStore / images / NoImageIcon_sm.jpg » } ]

[ { «catentry_id»: «2186504», «Атрибуты»: { }, «ItemImage»: «/wcsstore/eBootsStorefrontAssetStore/images/NoImageIcon.jpg», «ItemImage467»: «/wcsstore/eBootsStorefrontAssetStore/images/NoImageIcon.jpg», «ItemThumbnailImage»: «/wcsstore/eBootsStorefrontAssetStore/images/NoImageIcon_sm.jpg» } ]

[ { «catentry_id»: «1265874», «Атрибуты»: { }, «ItemImage»: «/ wcsstore / eBootsStorefrontAssetStore / images / NoImageIcon.jpg «, «ItemImage467»: «/wcsstore/eBootsStorefrontAssetStore/images/NoImageIcon.jpg», «ItemThumbnailImage»: «/wcsstore/eBootsStorefrontAssetStore/images/NoImageIcon_sm.jpg» } ]

[ { «catentry_id»: «2186506», «Атрибуты»: { }, «ItemImage»: «/wcsstore/eBootsStorefrontAssetStore/images/NoImageIcon.jpg», «ItemImage467»: «/ wcsstore / eBootsStorefrontAssetStore / images / NoImageIcon.jpg «, «ItemThumbnailImage»: «/wcsstore/eBootsStorefrontAssetStore/images/NoImageIcon_sm.jpg» } ]

[ { «catentry_id»: «2303935», «Атрибуты»: { }, «ItemImage»: «/wcsstore/eBootsStorefrontAssetStore/images/NoImageIcon.jpg», «ItemImage467»: «/wcsstore/eBootsStorefrontAssetStore/images/NoImageIcon.jpg», «ItemThumbnailImage»: «/ wcsstore / eBootsStorefrontAssetStore / images / NoImageIcon_sm.jpg » } ]

[ { «catentry_id»: «2316286», «Атрибуты»: { }, «ItemImage»: «/wcsstore/eBootsStorefrontAssetStore/images/NoImageIcon.jpg», «ItemImage467»: «/wcsstore/eBootsStorefrontAssetStore/images/NoImageIcon.jpg», «ItemThumbnailImage»: «/wcsstore/eBootsStorefrontAssetStore/images/NoImageIcon_sm.jpg» } ]

[ { «catentry_id»: «2186510», «Атрибуты»: { }, «ItemImage»: «/ wcsstore / eBootsStorefrontAssetStore / images / NoImageIcon.jpg «, «ItemImage467»: «/wcsstore/eBootsStorefrontAssetStore/images/NoImageIcon.jpg», «ItemThumbnailImage»: «/wcsstore/eBootsStorefrontAssetStore/images/NoImageIcon_sm.jpg» } ]

[ { «catentry_id»: «2263941», «Атрибуты»: { }, «ItemImage»: «/wcsstore/eBootsStorefrontAssetStore/images/NoImageIcon.jpg», «ItemImage467»: «/ wcsstore / eBootsStorefrontAssetStore / images / NoImageIcon.jpg «, «ItemThumbnailImage»: «/wcsstore/eBootsStorefrontAssetStore/images/NoImageIcon_sm.jpg» } ]

Могут ли пренатальные витамины вызвать увеличение веса? (Правда)

Ожидаете ли вы в настоящее время и беспокоитесь, что набираете слишком много веса слишком быстро? Вам интересно, могут ли витамины для беременных способствовать увеличению веса?

Никогда не рано начать заботиться о своем ребенке, а витамины для беременных помогут вам обоим начать здоровое начало.Но есть ли риски, связанные с витаминами для беременных? Могут ли они вызвать увеличение веса или другие побочные эффекты?

Мы обсудим, почему так важно принимать витамины для беременных и когда вам следует их принимать. Мы также рассмотрим, вызывают ли они увеличение веса и что делать, если вы испытываете внезапное увеличение веса или другие возможные побочные эффекты от приема витаминов для беременных.

---

Зачем принимать витамины для беременных?

Правильное питание важно для вас и здоровья вашего ребенка.Ваш ребенок зависит от вас в отношении всех его потребностей в питании, и вполне вероятно, что в вашем рационе не хватает витаминов и минералов, необходимых для поддержания здоровой беременности.

Прием витаминов для беременных восполнит те пробелы в питании, которые необходимы для здорового развития плода. Еще важнее принимать витамины для беременных, если у вас есть какие-либо диетические ограничения, проблемы со здоровьем или осложнения беременности ⁽¹⁾ .

Другие преимущества витаминов для беременных включают:

• Уменьшение тошноты: Было показано, что витамин B6 уменьшает тошноту, связанную с утренним недомоганием.Женщины, которые принимают витамины для беременных до зачатия, как правило, меньше испытывают тошноту в первом триместре, чем те, кто этого не делает.
• Повышение фертильности: Исследования доказывают, что прием витаминов для беременных увеличивает ваши шансы на более быстрое зачатие здорового ребенка.
• Сниженный риск врожденной инвалидности: Самая главная причина для приема дородовых витаминов — обеспечить получение достаточного количества фолиевой кислоты. Фолиевая кислота резко снижает риск дефектов нервной трубки у растущего ребенка ⁽²⁾ .

Хотя добавки с витамином B6 действительно уменьшают тошноту, пренатальные витамины не имеют такого эффекта. Многие женщины испытывают тошноту после приема витаминов из-за железа ⁽³⁾ .

Некоторые матери уменьшают тошноту, разделяя витамин пополам и принимая его два раза в день. Другие предпочитают принимать витамин после обеда.
Если вы абсолютно не можете принимать обычные витамины для беременных, подумайте о приеме жевательных витаминов для беременных, пока тошнота не пройдет.

Однако после первого триместра переходите на обычные витамины для беременных, потому что жевательные витамины не содержат железа, необходимого вашему организму и ребенку.

Примечание редактора:

Кейтлин Гудвин, MSN, RN, CNM

Могу я просто принять поливитамины?

Витамины для беременных специально разработаны для удовлетворения потребностей вас и вашего растущего ребенка в питании, тогда как поливитамины удовлетворят только потребности вашего организма.

Беременность увеличивает суточную потребность в витаминах и минералах для поддержки правильного развития плода.Витамины для беременных обычно содержат более высокие дозы фолиевой кислоты (фолиевой или фолиевой кислоты), что помогает предотвратить дефекты нервной трубки. Они также содержат железо, которое предотвращает анемию и поддерживает развитие ребенка, и кальций для поддержки развития костей.

Большинство витаминов для беременных также содержат DHA (докозагексаеновую кислоту) для поддержки развития мозга, глаз и нервной системы ребенка.

Когда мне начать их принимать?

Медицинские работники рекомендуют начинать прием витаминов для беременных за три месяца до зачатия, чтобы подготовить организм к росту ребенка.Однако все мы знаем, что беременность не всегда планируется. Так что, если вы были просто удивлены положительным результатом теста на беременность, сразу начните принимать витамины для беременных.

Они заставят меня поправиться?

Нет никаких доказательств того, что витамины для беременных заставляют вас набирать вес. Большинство беременных женщин набирают около 25-35 фунтов на протяжении всей беременности, независимо от того, принимают они пренатальные витамины или нет. А поскольку витамины содержат ноль калорий, увеличение веса, скорее всего, связано с самой беременностью.

Железо, содержащееся в витаминах для беременных, может вызывать запор и вздутие живота, из-за чего ваша одежда становится теснее. Но никто не может окончательно объявить их причиной набора веса.

При запоре и вздутии живота я рекомендую мамам увеличить потребление клетчатки и жидкости, но если этого недостаточно, они могут принять докузат натрия.

Примечание редактора:

Кейтлин Гудвин, MSN, RN, CNM

Но почему внезапная прибавка в весе?

Если на каком-либо этапе беременности вы почувствуете резкую прибавку в весе, как можно скорее обратитесь к врачу.В сочетании с сильной постоянной головной болью, визуальными изменениями или болью в правом верхнем углу живота это может быть признаком преэклампсии ⁽⁴⁾ .

Преэклампсия — тут не с чем связываться. Это может иметь серьезные последствия как для вас, так и для вашего ребенка, такие как низкий вес при рождении, выкидыш, мертворождение, судороги и даже материнская смерть.

Другие побочные эффекты дородовых витаминов

Невозможно определить, могут ли пренатальные витамины привести к увеличению веса, но у некоторых женщин они могут вызывать другие незначительные побочные эффекты, например:

• Тошнота и рвота.
• Запор или диарея.
• Темные табуреты.
• Металлический вкус.
• Бессонница.
• Потеря аппетита.
• Ярко-желтый или зеленый цвет в моче.

Однако большинство этих побочных эффектов являются симптомами, типичными для беременности, поэтому бывает сложно определить, действительно ли они вызваны пренатальным витамином. Поговорите со своим врачом о любых побочных эффектах, которые могут возникнуть при приеме витаминов для беременных ⁽⁵⁾ .

---

Подводя итог

Прием витаминов для беременных поддержит здоровье вас и вашего ребенка. Было даже показано, что они повышают фертильность, повышают уровень железа и снижают вероятность врожденных дефектов. Принимая витамины для беременных за три месяца до планирования зачатия, вы получите достаточно фолиевой кислоты, кальция и железа для поддержки растущего ребенка.

Хотя витамины для беременных могут вызывать запоры, вздутие живота и другие незначительные побочные эффекты у некоторых женщин, нет доказательств, что они могут вызывать увеличение веса.