Детские позы: Лучшие позы для фотосессии детей

Содержание

Лучшие позы для фотосессии детей

Мы уже рассмотрели удачные позы девушек для фотосессии, теперь представляем вашему вниманию 16 поз для фотографирования детей.

Дети – наши сокровища, которые к тому же очень быстро растут. Поэтому любящие родители хотят побольше запечатлеть своих чад маленькими. Для этого они фотографируют и снимают их на видео. Детские фотосессии – это возможность на всю жизнь сохранить в фотографиях самый счастливый период жизни – детство.

Как же сделать  фотографии малышей наиболее интересными и красивыми? Сегодня мы узнаем о секретах детской фотосъёмки  и рассмотрим лучшие позы для фотосессии детей.

Малыши – веселые и очень позитивные модели для съемки! Их фотографии всегда вызывают массу положительных эмоций, они не могут не нравиться, а сам процесс всегда веселый и непредсказуемый. Детей очень интересно и увлекательно снимать, потому что у них всегда натуральные и искренние эмоции. Через изображение можно показать эту радость и беззаботность детства, вызывающую у зрителей самые теплые и искренние чувства.

Но следует также отметить, что именно съемка детей является одной из самых сложных задач, которые могут возникнуть у фотографа.

Иногда работать с детьми может быть довольно тяжело.  Вы должны быть готовы к тому, что у них имеются свои собственные представления о том, что должно происходить, часто дети не хотят делать то, что от них требуют взрослые,  и вам нужно быть терпеливыми и адаптироваться к их естественному поведению.  Не думайте, что они будут внимательно слушать и следовать вашим инструкциям.

Вот почему вам, скорее всего, не удастся использовать приведенные ниже позы для фотосессии детей в точности, как шпаргалку. Лучше используйте их в качестве основы для идей и различных сценариев съемки.

А теперь несколько советов, как привлечь к себе внимание детей на фотосессии:

– Расскажите малышу, кто вы такой и что собираетесь делать. Беседуя с ребенком, не слишком акцентируйте внимание на фотографии. Напротив, сфокусируйтесь на том, как весело вы проведете время и чем вместе займетесь.

– Если ребенок стеснителен, начните фотосессию с длиннофокусного объектива. Таким образом, вы будете находиться от него на некотором расстоянии. Пока вы делаете несколько снимков издалека, ребенок в это время настраивается на фотосессию.

– Не имеет значения, сколько лет ребенку, относитесь к нему с уважением. Разговаривайте с ним, задавайте ему вопросы, увлекайте чем-то, идите на контакт. Детей невероятно легко заинтересовать. Если они увидят, что вы приятно проводите время, вероятнее всего присоединятся к вам.

– Для получения хороших детских фотографий очень важен настрой снимающего. Фотограф должен сам немного стать ребенком: радоваться пустякам, уметь видеть окружающие предметы в новом, необычном применении, и просто любить окружающий мир.

– Оптимальное время для фотосессии ребенка 2 часа. При фотосъемке на улице, если день обещает быть солнечным, самое лучшее время – утро, когда утреннее солнце не будет создавать резких теней.

– Яркая одежда ребенка придаст красочность фотографиям.

– Лучшие детские фотографии получаются именно на прогулке, когда ребенок активно познает мир. Фотографии на яркой игровой площадке или в осеннем парке, будут красочным фоном детской фотосессии, и одними из самых памятных впечатлений о детстве.

– Интересные и живые получатся фотографии ребенка в процессе игры, или с его любимыми игрушками. Одной из идей нескольких снимков также может быть исследование чего-то нового для малыша, например, большого папиного зонта, телефона, помады, кастрюли, папиных очков, примерка маминых головных уборов или туфлей и много другое. Доступность этих предметов для многих малышей является мечтой.

– Можно сшить замечательную игрушку, которую одевают на объектив фотоаппарата, это подарит ребёнку больше позитивных эмоций.

– Естественно, если вы будете недружелюбны и не открыты для общения, вряд ли легко войдете к ребенку в доверие. Улыбайтесь!

Итак, начнем, лучшие позы для фотосессии детей:

1. При фотографировании детей помните, что снимки нужно делать, находясь на уровне их роста (глаз). Что касается позы, то позвольте ребенку самому найти для себя удобное положение, так вы сможете запечатлеть его естественное выражение лица, эмоции и поведение.

Bill Gekas

2. Очень милая поза для ребенка. Попросите его лечь на землю, и снимайте с низкого ракурса.

Tom Museeuw

3. Еще один вариант прекрасной позы, когда ребёнок лежит на животе, подпирая голову ручками.

Дерендяева Виктория

4. Выигрышный вариант для съемки еще совсем маленького малыша. Положите ребенка на кровать, накройте одеялом, и пусть он немного будет выглядывать. Фотография получится очень теплая, домашняя, особенно при использовании постельного белья нежных тонов.

5. Обычно дети очень любят фотографироваться со своими любимыми игрушками. На таких фотографиях они выходят очень естественными и счастливыми.

6. Попробуйте пофотографировать детей в их естественной среде, например, когда они играют в любимые игры, делают домашнее задание или, как на этом примере, рисуют акварелью. Занять их чем-нибудь в привычной для них обстановке – это хороший способ вовлечь их в процесс, найти с ними общий язык и сделать несколько очень удачных кадров.

Минтан Таня

7. Сфотографировать ребенка читающим, или рассматривающим книгу – очень удачная идея. Увлеченный яркими иллюстрациями или интересной историей, малыш даже не заметит камеру и вашего присутствия, и не будет позировать. У вас будет возможность сфотографировать его и крупным планом и полностью, используя разные ракурсы.

Юлия Отто

8. Будьте внимательны и не упустите моменты громкого смеха или радостного крика. В это время получаются прекрасные снимки! Такие фотографии очень эмоциональные, причем они изображают настоящие чувства удивления или радости. Никогда не просите ребенка улыбнуться насильно, такие снимки будут смотреться неестественно.

Skye Johansen

9. Используйте вкусные штучки в качестве реквизита. У вас есть возможность сделать парочку кадров, когда малыш кушает вкусную конфетку, мороженное, или фрукты.

Lauren R

10. Мыльные пузыри – чуть ли не обязательный аксессуар в детской фотосессии. Прежде всего потому, что дети их очень любят и всегда радуются, пуская и лопая пузыри. Во-вторых, вы сможете поработать творчески и поискать такое освещение, чтобы получить красивые, радужно переливающиеся пузыри, с которыми ребенок будет прекрасно смотреться на ваших фото.

11. При съемке на улицы, можно поиграть с малышом в прятки.  Попросите ребенка спрятаться за какой-нибудь предмет, а затем выглянуть из-за него. Это станет прекрасным моментом для снимка.

Дерендяева Виктория

12. Песочница – отличные декорации для детской фотосессии. Это один из тех случаев, когда ребенок увлечен делом и не обращает на вас внимания, когда вы фотографируете.

13. Также удачными станут фото в активном движении. Дайте детям мяч для игры. Затем постарайтесь получить кадр с интересной перспективой: снимайте с уровня земли, при этом мяч должен находиться на переднем плане как доминирующий объект.

14. При съемке детей не забывайте про домашних любимцев. Привлеките их к процессу съёмки, и вы увидите, сколько радости и положительных эмоций они принесут.

Роджерс Яна 

15. Детская площадка – отличное место проведения фотосессии на свежем воздухе, она открывает перед вами бесконечные возможности ракурсов и позиций.

16. Если ребёнок занимается каким-то видом спорта, вы можете сделать его портрет со спортивным реквизитом.

 

Помните – дети очень подвижны! Речь идет не только о том, чтобы быстро бегать и прыгать, их голова, взгляд и выражение лица – все это меняется мгновенно и постоянно! Это значит, что вы должны использовать короткие выдержки, чтобы избежать смазывания изображения. Поднимите ISO на пару ступеней выше, чтобы обеспечить короткую выдержку при нормальной экспозиции. И всегда снимайте в режиме серийной съемки, несколько серий подряд. Так вы сможете с большей вероятностью захватить нужный момент, который может длиться лишь мгновение.

  1. Удачные позы девушек для фотосессии (59 поз). –  >>Скачать одним архивом<<
  2. Лучшие позы для фотосессии детей. –  >>Скачать одним архивом<<
  3. Лучшие позы мужчин для фотосессии. –  >>Скачать одним архивом<<
  4. Красивые позы для свадебной фотосессии. –  >>Скачать одним архивом<<

Скачайте книгу “Бесценные советы по основам композиции”

Зарегистрируйся на курс “Adobe Lightroom — это просто, как 1,2,3”

Добейся личного и профессионального успеха благодаря тренингу “Трамплин к успеху“

Позы для детской фотографии

Доброго времени суток, дорогой читатель. Сегодня мы рассмотрим различные позы для детской фотографии. Статья будет сопровождаться различными фотографиями, помогающими визуально представить, о чем идет речь. Каждый фотограф знает, что дети по своей натуре непоседы. Очень трудно долго удерживать внимание ребенка. Не стоит рассчитывать на то, что ребенок будет с точностью выполнять все рекомендации и требования.

Не нужно настойчиво требовать от ребенка выполнение всех требований. Это может напугать или расстроить малыша. Именно поэтому нужно подстроиться под линию поведения маленькой модели и ждать удачный момент.

Основные приемы фотосъемки ребенка

1. Будьте на одном уровне

Не нужно фотографировать ребенка с высоты. Держите камеру на уровне глаз вашей модели. Нужно находиться на одном уровне с ребенком. Позу ребенку построить будет очень сложно, поэтому стоит довериться случаю и просто ловить моменты.

Обращайте на моменты, когда ребенок находится в естественной позе. Кадр должен передавать эмоции, взгляд и выражение лица.

2. Фотография с низкого угла

Удачные снимки получаются, когда ребенок лежит на полу, диване, кровати или на земле. Фотографировать в таком случае нужно с низкого плана.

Хороший вариант снимка — ребенок в кровати из одеяла строит домик. Этот процесс очень мил и забавен. Самое главное, это следить за лишними деталями, которые могут попасть в кадр и использовать белье такого цвета, чтобы оно хорошо смотрелось на снимке.

 

3. Фото с игрушкой

Каждый ребенок рано или поздно обзаводится любимой игрушкой. Это может быть плюшевый мишка, пластмассовый самолетик или автомат. В зависимости от того, какая именно это игрушка, нужно построить композицию.

4. Фото исподтишка

Достаточно удачные кадры получаются, когда снимок отражает естественное поведение ребенка. Попробуйте сфотографировать малыша, когда он играет, рисует или делает домашнее задание. Если ребенок всё же заметил, что его фотографируют, попросите его продолжать заниматься своими делами.

5. Улыбка в кадре!

Внимательно наблюдайте за тем, когда ребенок смеется или просто улыбается. Фотографии таких моментов передают самые яркие чувства. Самое важное — это поймать искреннюю улыбку. Не нужно просить ребенка улыбнуться специально.

6. Композиция с едой

В построении композиции можно использовать фрукты, ягоды или различные сладости.

7. Мыльные пузыри

Фотосъемка на свежем воздухе

8. Игры и движение

Все дети очень любят подвижные игры. Вы можете поиграть в прятки. Попросите ребенка спрятаться за стеной, а потом выглянуть. Это позволит сделать отличный портрет.

Дети дошкольного возраста и младших классов любят играть в песке, возиться с машинками и куклами. Это может стать отличным сюжетом для фотографии.

9. Игра в команде

Зафиксируйте на снимках моменты из коллективной игры детишек. Для съемки движущихся малышей придется постараться, ведь запечатлеть хороший кадр в постоянно меняющейся обстановке трудно.

Если ребенок увлекается каким-либо видом спорта, обязательно нужно отразить этот факт на фотографии.

10. Домашние животные

Вовлекая в съемку питомцев, вы добавляете в фотографии разнообразия и живости.

На детских площадках бывает много интересных мест для съемки. Это может быть качели, горка, брусья или любая карусель. Экспериментируйте с углом съемки.

Последние рекомендации

Никогда нельзя забывать, что дети постоянно находятся в движении. Сделать удачный кадр трудно, поэтому нужно снимать в режиме серийной съемки. Следует делать много кадров одного и того же момента. Тогда будет шанс выбрать удачные фотографии.

Copyright by TakeFoto.ru

Лучшие детские позы для фото — 14 идей с примерами | ФотоМАСТЕР

Практически все дети непоседливы и не очень любят позировать специально, поэтому лучший совет фотографу — набраться терпения и подстроиться под маленькую модель. Ловите естественные позы и настоящие яркие эмоции, ведь дети прекрасны именно в своих искренних проявлениях. А нижеописанные советы могут стать для вас полезным ориентиром и источником оригинальных идей:

1. Крупный план. Детские лица с их неповторимой мимикой и огромными сияющими глазами заслуживают пристального внимания. Попробуйте запечатлеть ребенка с близкого расстояния.

2. Мыльные пузыри. Предложите детям пускать мыльные пузыри, и сможете сделать много красочных и живых кадров. Попробуйте ближние и дальние планы, чтобы поймать интересные позы для фото.

3. Качели. Снимать качающихся детей сложнее из-за движущихся объектов в кадре, но зато результат того стоит! Вы сможете получить динамичные снимки с неповторимыми эмоциями.

4. Творчество. Сделайте серию снимков, пока ребенок рисует. Поймайте радость и воодушевление на лице!

5. Смех. Нет ничего чудеснее беззаботного детского счастья. Искренний смех ребенка всегда выглядит на снимках потрясающе и просто не может не вызвать ответную улыбку.

6. Кривляния. Позвольте ребёнку побаловаться, состроить смешные рожицы. Яркий результат гарантирован!

7. Арбуз. Дети, уплетающие арбуз — очень летняя идея для снимка. Используйте и другие фрукты и ягоды.

8. Цветы. Идеальные позы для фото девочек — сбор цветов в поле. Поснимайте, как малышка присела понюхать ромашку или медленно проводит ладонью по траве.

9. С книгой. Ребёнок, увлечённый чтением — отличный сюжет для фотографии.

10. С мягкой игрушкой. Очень уютные и очаровательные снимки можно получить, засняв детей, сидящих в обнимку с их любимым плюшевым мишкой или другой мягкой игрушкой.

11. Игры на свежем воздухе. Попробуйте запечатлеть ребёнка во время прогулки или занятий спортом. Бег, катание на велосипеде или роликах, просто баловство — всё это даст живые динамичные кадры.

12. Сидя. Очень мило смотрятся дети, которые сидят, обняв колени.

13. Под одеялом. Интересная идея для домашних фото: снять детей, выглядывающих из-под одеяла. Получатся уютные фото, а ребенок радостью будет принимать прикольные позы для фото.

14. С животными. Снимки, где ребёнок обнимает или играет с любимыми домашними питомцами получаются невероятно трогательными. Просто позвольте детям и их четвероногим друзьям свободно общаться, и поверьте, отличные кадры не заставят себя долго ждать!

Источник: https://photo-master.com/

Позы для детской фотосессии

Статьи

Главная › Новости

Опубликовано: 21.03.2019

Позы для фотосессии детей

Фото видео студия «Бекар» — детская фото и видео съёмка!

 Давайте рассмотрим некоторые основные позы для детской фотосессииДетская фотосъёмка — это очень позитивный, весёлый и интересный процесс! Наряду с этим, общение с детьми иногда может быть довольно сложным. Нужно быть готовым к тому, что дети практически всегда находятся внутри своего собственного «детского» мира и нужно быть очень терпеливым, чтобы адаптироваться к их поведению. Наверняка во время фотосессии они не будут внимательно слушать Вас и следовать Вашим указаниям.


Но именно эта безмятежность позволяет передать на детских фотографиях всю глубину неподдельных эмоций радостного детства. Скорее всего примеры детского позирования , описанные ниже, послужат Вам ориентиром для рождения идей и создания различных сценариев будущей фотосессии.


Детская фотосессия в студии. Процесс съёмки
1. При съёмке стандартных  портретов детей существует одно строгое правило — фотографировать нужно с уровня глаз! Позвольте ребёнку быть самим собой и в ответ Вы получите неподдельные эмоции и естественное выражение лица.

2. Спокойная, безмятежная поза. Снимать нужно с максимально низкой точки.

3. Ещё одна поза лёжа .

4. Очень милая и озорная поза. Положите ребёнка в кровать и накройте его одеялом.

Для достижения хорошего результата обратите внимание на цвет постельного белья — он не должен быть мрачным.

5. Чтобы ребёнок чувствовал себя непринуждённо, дайте ему возможность поиграть с любимой игрушкой.

6. Отличный способ получить хорошие детские фотографии — снимать ребёнка в его обычной обстановке. Пусть это будет чтение книг, выполнение домашнего задания или увлечение живописью — ребёнок будет с удовольствием позировать в естественной обстановке. А Вы смело меняйте точки съёмки и ракурсы .

7. Ещё один пример позирования в естественной обстановке. Ребёнок увлечён и позирует, практически не обращая на Вас внимание.

8. Во время детских фотосессий будьте предельно внимательны и старайтесь не упускать из вида их эмоций. Моменты, когда ребёнок начинает громко смеяться или плакать, очень эмоциональны и порой быстротечны.

Если Вы «поймали» такой момент — наградой будут замечательные детские фотографии . Избегайте поддельных эмоций любой ценой!

9. Использование «вкусняшек» в качестве реквизита позволяет запечатлеть очень интересные моменты.

10. Мыльные пузыри — один из обязательных аксессуаров. Во-первых, дети приходят в восторг от самого процесса надувания пузырей, во-вторых, если проявить творческий потенциал и правильно подобрать задний фон и освещение, можно получить красивый визуальный эффект — яркие, подсвеченные пузырьки.

11. При работе на открытом воздухе можно включать в фотосессию элемент игры — прятки. Когда ребёнок выглядывает из укрытия — отличный момент сделать эмоциональный, динамичный снимок.

12. Ещё один вариант позирования в естественной обстановке — песочница.

13. Детская неусидчивость — очень полезный фактор, помогающий сделать живые, динамичные снимки. Игра детей с мячом, снятая в интересной перспективе — один из примеров.

14. При   фото съёмке детей  помните, что домашние питомцы — тоже члены семьи. Привлекайте их к съёмкам и увидите, сколько радостных эмоций появится в ваших фотографиях.

15. Детская игровая площадка — отличное место для детской фото съёмки в естественной обстановке. Обеспечивает массу возможностей для экспериментов с точками и углами съёмки.

16. Спортивное увлечение ребёнка — хороший сценарий для фотосессии.

17. Очень хорошая поза для матери (отца) и ребёнка. Если ребёнок совсем маленький, родитель может держать его обеими руками над головой. Вовлечение родителей в детские фотосессии — обязательный процесс, позволяющий запечатлеть крепость семейных уз, родительскую любовь и детскую беззаботность.

18. Очень простая и естественная поза: родитель держит ребёнка на бедре. Можно пробовать различные положения головы.

19. Вариант предыдущей позы, с той лишь разницей, что ребёнок обнимает мать (отца) за шею, крупный план , оба смотрят в объектив.

20. Лёгкая, но в то же время оригинальная поза . Родитель лежит на животе, ребёнок сидит сверху.

21. Следующая поза — прекрасный вариант для семейных портретов . Работает как в помещении на кровати, так и на открытом воздухе (на земле, на траве, на пляже и т. п.). Количество фотографируемых неограниченно.

  И в заключении несколько технических советов. Дети очень импульсивны, и это проявляется не только в их постоянном движении, но и в быстром изменении выражения лица, направления головы и взгляда.

Фотографировать детей рекомендуется с высокой скоростью затвора, чтобы избежать «смазывания» изображения. При этом ISO желательно устанавливать выше нормы. Если позволяют технические возможности камеры, используйте режим непрерывной (скоростной) съёмки, делая несколько снимков подряд. В этом случае вероятность получить качественную, чёткую фотографию увеличивается многократно.

Примеры позирования в фотографиях

  Статьи по теме:

Романтические позы

Свадебные позы

Групповые и семейные позы

  Женские позы

Мужские позы

Фотографии детей – 30 подходящих поз

В предыдущий раз мы рассмотрели хорошие позы по фотографированию мужчин, теперь представляем вашему вниманию 30 поз для детской фотографии.Фотографии детей всегда вызывают массу положительных эмоций, они не могут, не нравится, а сам процесс всегда веселый и не предсказуемый. В такой съемке самым главным, а иногда и самым сложным является сфотографировать ребенка естественным, по настоящему, веселым и игривым. Фотосессия детей это, пожалуй, единственная съемка, где постановочные кадры не подходят.

1. Фотографируя детей, снимайте их на уровне их глаз. Что касается позы, то позвольте ребенку самому найти для себя удобное положение, так вы сможете сфотографировать его в естественном состоянии, таким, какой он есть.

2. Для того, чтобы дети чувствовали себя непринужденно, предложите им обнять или поиграть со своим любимым медвежонком или любой другой игрушкой.

3. Постарайтесь сделать фотографию ребенка в его повседневной среде, например, когда он играет в любимые игры, делает домашнее задание или как в этом примере, рисует акварелью. Если ребенок занят чем-то в знакомой обстановке, то ваши сделанные в этот момент кадры определенно будут удачными.

4. Съемки можно организовать так, чтобы ребенок был занят своими делами и даже не замечал ваших действий. Рассматривание любимой книги с иллюстрациями – один из примеров того, как можно заставить его позировать для вас.

5. Вы можете занять ребенка интересным рассказом/сказкой, которую будет читать кто-то из его родителей.

6. Будьте внимательны и не упустите момент, когда дети заливаются смехом или громко кричат. В таких ситуациях всегда получаются очень эмоциональные и ценные фотографии.

7. Простая поза для портретной фотографии – использовать какой либо объект, на который ребенок может положить руки.

8. Очень простая и душевная поза, когда ребенок сидит на полу и мило вам улыбается.

9. Вы получите интересные кадры, использовав лакомства (сладости, мороженое) и фрукты для того чтобы занять детей на время съемки.

10. Мыльные пузыри – один из обязательных элементов детской фотографии. Во-первых, дети просто обожают их и очень радуются, когда надувают пузыри. Во-вторых, вы можете сделать креативные фотографии, поймав свет и блики на пузырях — это будет изюминкой вашей фотографии.

11. Фотографируя на открытом воздухе, вы можете предложить ребенку поиграть в прядки (периодически выглядывая). Попросите его спрятаться за каким-либо предметом, к примеру, деревом, и выглядывать из укрытия. Это будет потрясающий момент, чтобы сделать красивую фотографию.

12. Фотографируйте ребенка, играющего в песочнице. Пусть он играет, не беспокойте его, просто наблюдайте и снимайте.

13. Попробуйте также фотографировать детей в движении/игре. Предложите детям поиграть с мячом. Чтобы сделать интересную фотографию — сделайте снимок на уровне земли, выведя мяч на передний план.

14. Если по близости нет мяча или какого-то другого предмета — ничего страшного. Самый простой способ сделать забавную фотографию – попросить ребенка немного пробежаться.

15. Если ребенок занимается каким-либо спортом (баскетбол, футбол, теннис и т.д.), вы можете снять его портрет с соответствующим спортивным инвентарем, в зависимости от того, каким видом спорта занимается ребенок.

16. Очень забавная и радостная поза. Снимайте прыжок ребенка с низкого ракурса для того, чтобы добиться нужной высоты прыжка: чем ниже вы будете снимать, тем более высоким будет казаться прыжок.

17. Детская площадка является очень хорошим местом для детской фотосессии на открытом воздухе. Она обеспечивает бесконечные вариации фотографий в движении.

18. Милая и нежная поза для детей. Предложите ребенку лечь на землю и фотографируйте с очень низкого ракурса.

19. Милая фотография ребенка, который лежит на животе и облакачивается на руки.

20. Очень милая поза для съемки детей. Положите ребенка на кровать и накройте его одеялом. Для получения наилучших результатов убедитесь, что цвета постельного белья хорошо сочетаются. Хорошо использовать белый цвет.

21. Очень милая поза для матери и ребенка. Попросите ее лечь на спину, затем взять ребенка на руки и поднять над собой. Аналогичную фотографию можно сделать стоя.

22. Еще один прекрасный вариант для фотографии мамы и ее ребенка: малыш может прекрасно находится на груди матери. Кроме того, если ребенок еще совсем маленький, она может держать его в руках над головой. Эта поза подходит не только для матери, но и для отца ребенка. Лучше всего, если в фотосессии будут участвовать оба родителя, это всегда приветствуется и позволяет получить более интересные снимки.

23. Очень простая и естественная поза. Мама удерживает своего ребенка на бедре. Попробуйте различные позиции головы.

24. По-настоящему трогательная поза. Попросите ребенка обнять маму. Запечатлев их эмоции и чувство близости, вы сделаете бесценную фотографию.

25. Простая поза, но в тоже время забавная и довольно необычная. Попросите маму лечь на пол, ребенка сесть за ней, опираясь на ее спину.

26. Чрезвычайно милая поза, когда ребенок сидит на спине родителя. Также здесь вы можете немного поменять позу и сфотографировать в полный рост.

27. Забавный способ сделать детское групповое фото. Предложите детям лечь так, чтобы их головы соприкасались и фотографируйте их сверху.

28. Эта поза очень хороша для семейных портретов. Может использоваться на кровати, а на открытом воздухе на земле. Очень хорошо работает в различных комбинациях , с различным количеством участников, взрослых и детей.

29. Когда вы делаете семейные фотографии, не забывайте о домашних животных, ведь они тоже являются членами семьи. Включив их в фотосессию, вы заметите, какой радостной и эмоциональной станет фотография.

30. Фотография, снятая в данной позе, должна обязательно присутствовать в семейном альбоме. Она хороша в любых комбинациях с разным количеством участников: взрослых и детей.

Заключение
Напоследок, хотелось бы дать еще несколько общих рекомендаций. Первое — главное очень быстро передвигаться (не только физическое передвижение с места на место, но и внимательность – следите за ребенком, думайте, чего он может хотеть и что собирается делать). Второе — снимайте при высокой скорости спуска затвора, это поможет вам избежать смазанных движений. Третье — установите значение ISO чуть выше «нормального», для лучшей четкости снимков (если мало света). И, наконец, всегда снимайте в режиме непрерывной съемки, делая много кадров, что бы было из чего выбирать. Фотографируйте все интересные, и не очень интересные моменты, для вас это ничего не стоит, но зато со временем все эти кадры станут бесценными.

Маленькие «йожики». Йога для детей и с детьми.

Основным препятствием для занятия йогой у многих женщин является элементарная нехватка времени. «Дадут мне мои детки позаниматься, как же!» – вздыхают они. Охотно верю. Когда я пытаюсь дома выполнять асаны, то мой деть тут же оказывается рядом и вопит: «Мама, а сделай домик! Мама, а сделай ящик, я в него залезу!» (так он называет некоторые позы) Решение проблемы пришло само собой: заниматься можно вместе с ребенком! И не только можно, а полезно и нужно! Позвольте рассказать подробнее как…

Детям очень нравятся названия асан: поза кошки, поза горы, поза дерева, поза кобры, поза лягушки, собака мордой вниз. Они с радостью начинают подражать вам и вся эта «зарядка» приводит их в «дикий звериный» восторг. Но напомню вам, что йога – это не просто комплекс упражнений. Это ещё и работа с вниманием, а также правильное дыхание. И здесь для детей есть некоторые нюансы.

Особенности детской йоги.

1. НЕ нужно учить детей правильному дыханию! Они ещё не разучились дышать, в отличие от нас, их дыхание естественное и самое что ни на есть правильное. Пусть дышат во время упражнений, как хотят.
2. Медитативные практики детишкам НЕ нужны. Они противоречат детской природе в том плане, что ребенок и без них всегда пребывает в блаженном состоянии, подобном медитативному трансу.
3. А вот с вниманием и усидчивостью у детишек туговато, но проблемой этой я бы не назвала. Да, у них пока не хватает ни сил, ни терпения, чтобы долго удерживать позу. Вот в этом йога как раз им и поможет. Постепенно ребенок научится терпению, сможет контролировать свое тело, а впоследствии и эмоции.
4. До 14 лет детишкам запрещены стойки на голове, поскольку позвоночник ещё не до конца сформирован. Не стоит также слишком долго находиться в перевернутых позах.
5. Не забываем про основной принцип йоги – НЕНАСИЛИЕ. Всё хорошо дозировано, особенно для ребенка. Если ему тяжело или скучно, попробуйте удержать его внимание. Но не настаивайте сверх меры.


Несколько слов о пользе йоги для детей.

Йога одинаково хороша и для гиперактивных и для слишком застенчивых детишек. Первым она помогает успокоиться, снять нервное напряжение. Вторым – лучше адаптироваться в социальной жизни, развить выносливость и силу. Регулярное выполнение асан делает мышцы более эластичными, разрабатываются суставы, улучшается кровообращение во внутренних органах. Занятия йогой способствуют формированию правильной осанки и повышению иммунитета. Йога очень дисциплинирует ребенка, учит рационально расходовать время. Маленькие йожики заряжаются положительной энергией и меньше устают.

Когда можно начинать?

В Индии, на родине йоги, дети начинают заниматься с 6-7 лет. В некоторых наших центрах предлагают занятия для детишек с 2-х лет. Существует даже бэйби-йога для грудничков, но заниматься ею лучше под наблюдением специалиста-инструктора. Но лично я подумала бы: нужно ли начинать так рано? 5-7 лет – возраст вполне приемлемый, если конечно ребенок сам не проявит интерес к вашим выкрутасам на коврике в виде «домиков» и «ящиков» раньше (как в нашем случае, сыну 4 года). Естественно, сложность упражнений должна соответствовать возрасту ребенка. Для домашних занятий ребенку понадобится удобная одежда и коврик для йоги. Показания и противопоказания для занятий те же, что и для взрослых: занятия должны быть регулярными, перед и сразу после занятий нельзя наедаться. Основное противопоказание – недомогание и болезнь. Если вы решили отдать ребенка на занятия с инструктором, то тщательно подойдите к его выбору. Он должен не только любить детей, но и быть первоклассным специалистом в области анатомии и физиологии, чтобы не навредить растущему организму. Дома же можно выполнять самые простые позы, которые совершенно безопасны. Включаем приятную расслабляющую музыку и вперед!


Асаны, рекомендованные для занятия йогой с детьми.

1. Поза «Дерево». Встаньте прямо, держите ноги вместе. Согните правую ногу в колене, отведите ее в сторону и притроньтесь подошвой к коленке левой ноги. Зафиксируйте положение. Сожмите руки ладонями перед грудью и поднимите вверх над головой.

2. Поза «Собака мордой вниз» (мы называем её так же «Домиком»). Встаньте на колени, упираясь руками в пол. Выпрямите колени. Ладонями рук давите на пол, а пятками тянитесь к полу. Задержите положение на несколько секунд.

3. Поза кошки. Встаньте на колени, упираясь ладонями в пол. Глубоко прогнитесь в спине, опуская поясницу и поднимая голову вверх (кошечка ласкается). А затем выгните спину, опустив голову (кошечка злится). Повторите прогибы несколько раз, задерживаясь в каждом из них столько, сколько сможете.

4. Поза кобры. Лягте на живот, ноги вместе, лоб упирается в коврик, руки на полу на уровне плеч ладонями вниз. Медленно поднимайте вверх голову и прогибайтесь грудной клеткой как можно дальше назад, не отрывая нижнюю часть живота от пола. Оставайтесь в этом положении как можно дольше, но не перенапрягайтесь. Для усиления позы можно согнуть ноги в коленях и тянуться носками к голове. Взгляд направлен вверх. Выход из позы: медленно опустите на пол грудь, затем голову, касаясь лбом коврика. Поверните голову набок, опустите руки вдоль туловища и расслабьтесь.

5. Наклон вперед сидя (мы называем эту позу «Ящик»). Лягте на спину, ноги держите вместе. Руки вытянуты вверх над головой. Теперь медленно садитесь, наклоняясь вперёд, и старайтесь коснуться руками стоп. Опустите голову и расслабьтесь. Выход из позы: сядьте прямо, затем лягте на пол. Руки вдоль туловища ладонями вверх, ноги слегка разведены. Отдыхаем.

Ещё больше поз с веселыми картинками ищем здесь. На досуге можно прочесть также отличную он-лайн книгу «Хатха йога для детей».

Занимайтесь йогой вместе с ребенком: это весело и полезно! Йога способна трансформировать ваши с малышом взаимоотношения. Работая в паре, вы сонастраиваетесь на единый ритм дыхания, на внутренний мир друг друга. Во время совместных занятий ребенок начинает смотреть на вас совсем по-другому, как на партнера, и многие проблемы «воспитания» исчезают сами собой.
Постигайте йогу и гармонию! Удачных и веселых вам занятий!


Другие УфаМамские топики о йоге:

Йога. Как организовать практику дома?
Йога – фитнес или духовная реализация?
Йога. Особенности практики для женщин.

детские позы и советы для родителей перед началом занятий


Что такое йога-челлендж

Объединение классической Хатха-йоги, традиционных тайских массажных техник, медитации и дыхательных методик сформировало учение «йога-челлендж». Такая система знаний реализует принцип «пожелание счастья ближним, рождает все счастье мира; а все мировые страдания, порождаются пожеланием счастья лишь одному себе».

Парная йога направлена на обретение доверия не только к своему телу и душе, но и к внутреннему миру и телу партнёра. Важно знать! Парная йога строится на полном доверии и сотрудничестве между участниками. Соперничество по типу «кто гибче или сильнее» не допускается.



Что такое парная йога

Совместная йога сегодня приобретает все большую популярность. Она нравится парам, которые хотели бы более тесно заниматься вместе древней, но не теряющей своей востребованности практикой. Эффект может быть двойным: во-первых, это физическое развитие, поиск гармонии, во-вторых, сближение с партнером.

На парной йоге учатся доверительному, чувственному взаимодействию

На таких занятиях пара учится расслаблению, доверию партнеру. Есть мнение, что парная йога может стать спасением пошатнувшимся отношениям, и что она формируют в людях особую степень близости и доверия. Но не обязательно нужно быть парой влюбленных, чтобы практиковать такую йогу. Например, развивающимся направлением считается и парная йога для детей.

Чем привлекает парная йога:

  • снятие напряжения и энергетических блоков;
  • преодоление барьеров общения;
  • улучшение межличностного взаимодействия;
  • раскрытие новых отношений в паре;
  • повышение базового доверия.

Именно за этим люди приходят в йогу для пар. Если бы им хотелось стать гибче и физически более развитыми, они обратились бы в стандартную Хатха-йогу. Ее достаточно для этих целей. На парные занятия приходят те, кто путем физической активности и располагающих условий хочет научиться взаимодействию – доверительному, открытому, чувственному.

Обзорную статью по Хатха-йоге вы можете прочитать, пройдя по ссылке: «Что такое хатха-йога? 7 Самых частых вопросов о хатха-йоге. А также простые упражнения и советы для новичков».

Количество участников и взаимодействие

Для занятия йогой-челлендж требуется двое участников, но можно выполнять упражнения и втроем. Если партнер занят, для совершенствования физической подготовки, выполнять асаны можно и одному. Асаны и фотографии специальных укрепляющих упражнений для одного человека, двоих и троих участников выполняются согласно определенным правилам.


Фото-примеры асан на двоих в йога-челлендже.

Плавные, одновременные движения партнеров, поддерживающие друг друга стойки, формируют гармонию единения между ними, которая и отличает йогу доверия от традиционной индийской техники физического и духовного развития.

В процессе совместного преодоления трудностей, растут и совершенствуются личностные качества участников, развиваются новые грани их духовных возможностей:

  • Происходит освобождение от энергетической блокады, ведущей к физическим заболеваниям.
  • Укрепляется здоровье человека.
  • Ум избавляется от беспокойства.
  • Тело с разумом погружаются в состояние гармонии.

Партнеры, в процессе выполнения асан, учатся доверять и полагаться друг на друга. Благодаря совместным усилиям, увеличивается скорость освоения новых позиций и улучшается техника выполнения упражнений. Между участниками формируется тесная физическая и душевная связь. В групповых занятиях интересно и весело проходит время, развиваются навыки общения и взаимодействия между людьми.

Любой желающий может заниматься йогой доверия, люди, с различным уровнем физического развития, способны выполнять подходящие для них асаны. Классическая пара для выполнения упражнений состоит из мужчины и женщины, также могут работать вместе мать и дочь, ребенок и родитель. Незнакомых прежде люди на групповых занятиях спокойно находят себе пару.

Важно знать! Йога-челлендж позволяет создать доверительные взаимоотношения не только с любимым человеком. Она позволяет наладить хорошие отношения с друзьями, научиться понимать своих детей.

Парная йога с детьми до 3 лет

В этом возрасте малыш мало понимает окружающий мир, он познает новое через прикосновения и взаимодействие. По этой причине совместное занятие йогой с детьми до 3 лет должно быть основано на эмоциональном контакте мамы с ребенком. Поверьте, это очень необычный опыт, но нужно быть предельно аккуратной.

Прикосновения, обмены взглядами, поглаживания, несложные упражнения на растяжку пойдут вам обоим на пользу. Во время контактов вы научитесь понимать, чего желает ваш малыш:

  • когда он испытывает удовольствие,
  • как реагирует на раздражающие факторы,
  • какие приемы будут эффективны для его успокоения.

Когда кроха сможет самостоятельно передвигаться, стоит пробовать с ним играть, просить, чтобы он повторил несложные асаны – ведь малыши так любят подражать своим мамам. Добившись эмоциональной близости, будет проще увлечь малыша заниматься.

Польза методики для здоровья

Йога челлендж на двоих, фотографии которой демонстрируют технику выполнения упражнений, — тренировка силы духа и тела для обоих партнёров. Мужчина и женщина в позе «Лодка» сохранила миг умиротворения и радости партнеров при выполнении асана.

Существуют 2 аспекта в практике – это:

  • физический, овладение контроля над телом;
  • духовный, подчинение разума и обретение внутренней гармонии.

Совершенствование этих взаимосвязанных навыков, позволяет подниматься по лестнице духовного развития человека.

Польза для тела от тренировок следующая:

  • При систематическом и дисциплинированном выполнении упражнений, развивается гибкость тела, увеличивается способность мышц и связок растягиваться.
  • Поднимается скорость обмена веществ, обеспечивающая снижение массы тела и закрепление этого эффекта.
  • Формируется отличная осанка, исправляются искривления позвоночного столба, развиваются спинные мышцы.
  • Упреждается развитие артроза и остеопороза, устраняется хрупкость костей.
  • Нормализуется работа сердца, сосудистой и иммунной систем.
  • Нормализуется выработка гормонов стресса.
  • Развивается вестибулярный аппарат и способность четко управлять телом.

Развитие разума и укрепление психики обеспечивается:

  • Освоением техники медитации, позволяющей контролировать и управлять болевыми ощущениями.
  • Достижением гармонии внутри себя.
  • Ощущением настоящего счастья и свободы.
  • Познанием собственной духовной природы.
  • Снижением степени стресса, и улучшением сна.

Противопоказания и возможный вред

Диагнозы, при которых занятия йогой противопоказаны:

  • Расстройства психики.
  • Хронические болезни функциональных систем организма.
  • Различные острые инфекции.
  • Тяжелые повреждения позвоночника.

Неподготовленный человек не должен принимать травмоопасные асаны.

При появлении резкой боли или ухудшении самочувствия тренировку по йоге следует прекратить. Выполняя упражнения, тренирующийся не должен испытывать резких болей. Нагрузку следует увеличивать поэтапно, чтобы не допустить появления травм.

Совет! Начинать заниматься следует после приема пищи только спустя два часа. После посещение бани, время начала занятия отложить на 4 часа. Проводить занятия лучше утром.

Что нужно для занятий

Йога – челлендж на двоих, фотографии которой демонстрируют технику выполнения упражнений, — тренирует силу воли. Главное условие начала освоения йоги доверия — это обоюдное стремление и хорошее настроение. Перед началом занятий необходимо вдвоем с партнером изучить теоретическую часть самостоятельно, или обратившись к инструктору.

Одежда для занятий должна быть удобной, сделанной из натуральных материалов, обеспечивающих проникновение воздуха к коже. Занятия проводятся босиком на гимнастических ковриках. Для максимального погружения следует подобрать спокойную музыку или звуки живой природы.

Йога челлендж для одного человека: позы

Асана — это «уравновешенная стойка», в которой тело с разумом пребывают в гармонии. Способность, продолжительное время, концентрировать внимание на сохранении положения тела с фиксацией сознания на конкретных точках тела (чакрах), нужна для выполнения медитации.

Асаны — это база всей следующей духовной техники.

Совет! Перед началом занятия следует размяться и как следует разогреть мышцы тела. Для этого в йоге существует специальный комплекс асан. Они делаются отдельно. При выполнении асан следует концентрироваться на теле, расслабляясь, выбрасывая из головы все беспокоящие проблемы, совершенно погружаясь в течение медитации.

Асаны нужно делать плавно и медленно, ощущая свое дыхание. Правильное дыхание помогает расслабить мускулы тела, прояснить ум – это и есть, главный секрет эффективности этих упражнений.

Время выполнения упражнений зависит от степени подготовленности занимающегося, следует начинать с 20 секунд и стремится к увеличению времени до 1 мин. Максимальное рекомендуемое время удерживания асан 5 мин.

  1. Поза «Гора» (Тадасана). Стать на коврик с прямой спиной, плечи расправлены, пресс подтянут, взгляд устремлен вперед. Площадь ступней тесно прижата к поверхности коврика, вес человека равномерно распределен по их наружной части. С целью увеличения сложности позиции, нужно подняться на носки и стоять, удерживая равновесие.

  2. Поза «Дерево» (Врикшасана). Из позиции асаны «Гора» плавно перейти в врикшасану, согнуть одну ногу в коленном суставе, поднять наверх вдоль находящегося напротив бедра, опереться пяткой в паховую область. Спокойно поднять руки выше головы, кисти рук объединить ладонями. Стоять, удерживая баланс, в самой высшей точке. Спину не сгибать, напрячь пресс живота. Произвести смену ног и повторить упражнение.
  3. Поза «Треугольника» (Триконасана). Первоначальное положение — ноги расставлены шире плечевого пояса, опорную стопу установить под прямым углом к оси тела. Наклонить корпус в сторону ноги, которая держит вес тела, опереться ладонью на поверхность пола или голень. Поднять вторую кисть выше головы, расположить ладони двух рук вдоль одной линии.
  4. Поза «Бокового угла» (Уттхита паршваконасана). Из позы «Треугольника» перейти в следующую асану, изогнуть опорную нижнюю конечность в коленном суставе до получения угла близкого к прямому, а другую выпрямить, уводя назад. Рука, поднятая вверх, должна создать с выпрямленной ногой воображаемую линию.
  5. Поза «Воина» (Вирабхадрасана). Медленно перейти из прежней позиции в новую, поднимая опорную руку выше головы и разворачивая торс по направлению к опорной ноге. Руки подняты выше макушки, кисти соприкасаются ладонями. Ступня опорной ноги выровнена вдоль оси тела, вторая ступня развернута на 10 градусов.
  6. Поза «Дотянутся до ступни» (Прасарита падоттанасана). Поставить ноги чуть шире плечевого пояса, носки чуть повернуть внутрь. На выдохе наклонить корпус вперед, ноги остаются прямыми. Руками опереться в поверхность пола, вдоль одной воображаемой линией с ногами, стремиться достать головой плоскость пола в районе кистей, в самом нижнем положении. При недостаточном растяжении мышц, не позволяющим рукам достать поверхности пола, обхватите голень ладонями.
  7. Поза «Растянуть спину» (Уттанасана). Из асаны «Дотянутся до стопы» совершить следующие действия. Спокойно соединить ноги, грудина касается бедер, руки максимально отвести назад за голени. Пресс живота напрячь для глубокого дыхания. Округлить спину.

  8. Поза «Собака мордой вниз» (Адхо мукха шванасана). Перетекаем из позиции 7 в позицию 8. Ладони опираются на поверхность пола, ступни тщательно прижаты к плоскости пола, но на уровне плечевого пояса. Необходимо выдержать прямой угол между торсом и голенями. Прогнутся в спине, шея расслаблена.
  9. Поза «Замкнутый угол» (Баддха конасана). Эта асана похожа на упражнение «Бабочка». Занять позицию, сидя, колени согнуты, стопы сведены. Стремиться расслабить мышцы и прижать наружную поверхность бедра к поверхности пола.
  10. Поза «Героя» (Вирасана). Остаться сидеть, ягодицы опираются на поверхность пяток. Соединить пред собой ладони.
  11. Поза «Прямой посох» (Дандасана). Сидеть на плоскости пола, опустить вдоль торса руки и опереться ладонями в поверхность пола. Пресс живота втянут, спину держать прямо. Выполнять глубокое дыхание.
  12. Поза «Головы к Колену» (Яну Ширшасана). Сесть на площадь пола, одна нога выпрямлена, другая согнута в коленном суставе, пяткой упирается в пах. Совершать наклоны, корпусом вперед, стремясь прикоснуться подбородком места за коленной чашечкой. Ладони обхватывают ступню и тянут корпус на себя.
  13. Поза «Голова на коленях» (Пашимотасана). Сесть на коврик для занятий, сложиться вперед, чтобы грудина прижалась к коленям, а нос к голени. Руки тянуться вперед.

  14. Поза «Угол в положении сидя» (Упавишта конасана). Остаться на площади пола. Раздвинуть прямые ноги в разные стороны во возможную всю ширину. Сохраняя спину прямой, нужно наклонить корпус и стремиться дотянуться ладонями до носок ног.
  15. Поза «Мудреца» (Бхарадваджасана). Сесть на пол, носки смотрят вперед, отвести две согнутых в коленях ноги вправо до ягодиц. Корпус развернуть влево на 45 градусов. Выпрямленная правая рука лежит на левом бедре, ладонь прижата к поверхности пола. Завести на выдохе левую кисть за спину, левая ладонь захватывает правое предплечье повыше локтевого сустава. Голову повернуть на право, глаза смотрят в направлении правого плеча.
  16. Поза «Моста» (Сету бандхасана). Лечь на плоскость пола. Поднять ягодицы вверх, Ноги не сгибать, руками поддерживать корпус у поясницы.
  17. Поза «Перевернутого озера» (Випарита карани). Делать стойку «Березка», прямые ноги сведены и направлены вертикально вверх, спина прогнута, ладони опираются на поясничную область и поддерживают таз.
  18. Поза «Безмятежности» (Шавасана). Лечь на коврик для тренировок. Тело расслаблено, руки немного расставлены, ноги немного разведены. Концентрировать внимание на тяжести в мышцах тела. На вдохе вообразить, что энергия устремляется внутрь организма и накапливается около пупка, на выдохе растекается по всему телу.

Позы для парной йоги: переходим на следующий уровень

Этот этап требует определенной растяжки и устойчивости, но не пугайтесь: ничего сложного в нем нет. Мы подготовили для вас позы йоги для двоих в картинках, чтобы перед началом упражнений вы могли внимательно рассмотреть их и подготовиться к упражнениям.

Храм двух тел

Встаньте лицом к лицу. Ноги на ширине бедер. Это упражнение входит в список асан для начинающих.

Оно делается следующим образом:
  1. Вдохните и протяните руки вверх.
  2. Наклоняйтесь вперед, сгибаясь в бедрах, пока не соприкоснетесь ладонями с партнером.
  3. Продолжайте движение, пока не соприкоснетесь всей поверхностью рук от локтей до ладоней.
  4. Обопритесь своим весом друг на друга через соприкасающиеся руки и расслабьте грудь и живот.
  5. Удерживайте положение в течение пяти-семи вдохов и выдохов.
  6. Завершите упражнение, медленно подходя друг к другу, разгибая торс и опуская руки.

Следите за спиной и не сутультесь во время движения. Правильное положение тела при выполнении этой позы парной йоги смотрите на картинках. А в конце не забудьте обняться!

Это упражнение поможет вам раскрыть и расслабить плечи и грудную клетку — наш энергетический центр. Также оно очень полезно для спины и позвоночника.

Два дерева

Вы поймете название этой позы, посмотрев на картинки. Фигуры людей и правда становятся похожими на деревья, соприкасающиеся кронами.

А вот как сделать «два дерева»:
  1. Встаньте рядом, повернувшись в одном направлении.
  2. Соедините свою правую руку с левой рукой партнера от локтя до ладони в форме перевернутой буквы Т.
  3. Медленно переносите вес на правую ногу. Компаньон одновременно зеркалит ваши движения.
  4. Поднимите другую ногу, согнув ее в колене и упираясь во внутреннюю часть бедра опорной конечности.
  5. Удерживайте баланс в течение пяти-семи вдохов.
  6. Расслабьтесь. Снова встаньте ровно, а потом повторите упражнение, поменявшись местами.

Сохраняйте баланс, удерживая центр тяжести в нужном месте. А именно — не отклоняйтесь вперед или назад, держите центр корпуса над опорной ногой.

Изучайте позы йоги по картинкам для двоих, чтобы понять, как сохраняют баланс профессионалы. Упражнения на балансировку помогут вам сосредоточиться, а также расслабят мышцы бедер.

И, конечно, нет лучшего тренажера на доверие и умение быть опорой для партнера, чем эта поза для парной йоги!

Йога челлендж для двоих

Занятия парной йогой развивают тело, укрепляют здоровье и отношения со своим партнером. Каждая пара должна подобрать такие позы, которые может выполнять, не надрываясь и с удовольствием. Существует большое количество парных упражнений, как для новичков, так и для мастеров учения.

Главное познавать эту науку следует постепенно, не торопясь, усложняя намеченные цели, в течение каждого занятия. Йога челлендж на двоих — фотографии асан показываю стойки, которые нужно принять при правильном выполнении упражнений.

  1. Поза «Парное дыхание». Компаньоны занимают позицию, сидя лицом напротив друг друга, затем поворачиваются спинами. Необходимо расслабиться и прочувствовать свой организм, сконцентрироваться на своем дыхании, а затем на дыхании напарника. Первый участник делает вдох, другой синхронно выдыхает. Затем меняется очередность. Эту позу нужно держать 4 мин.
  2. Поза «Скручивание вокруг партнера». Напарники садятся в асану «Лотос», прижимаясь спинами. Необходимо настроиться на дыхание компаньона. Одновременно, на выдохе вдвоем с партнером тянуться к вверху. Не спеша один из участников разворачивается на право и размещает правую кисть на левой коленке компаньона, а левую кисть ладонью кладет на правое колено. Второй напарник меняет позицию зеркально. Позиция удерживается 4 дыхательных цикла, медленно возвратиться в первоначальную позицию и сделать упражнение, в обратном направлении.
  3. Поза «Двойная собака мордой вниз». Встать перед спиной компаньона, обоим участникам согнуть корпус, между торсом и ногами выдержать прямой угол, ноги и руки остаются прямыми. Передний участник, по очереди, медленно устанавливает ступни на поясничную область компаньона. Удерживать асану 2-4 мин. Возвратится в первоначальную стойку, отдышаться. Напарники меняются местами.
  4. Поза «Перевернутый треугольник». Пара занимает положение, спинами к друг другу. Установить ноги на ширину около метра. Одновременно с партнером совершить тянущее движение правыми руками к своей левой ноге, ладони упираются в поверхность пола за ступнями. Поднять прямые левые руки вверх, посмотреть на них и зафиксироваться. Руки надо расположить вдоль прямой линии.

  5. Поза «Наклон вперед стоя». Стать с напарником ягодицами к друг другу и медленно совершить наклон вперед, обнять компаньона руками за плечи, партнер повторяет движения синхронно, задержаться в этой стойке на 4 мин.
  6. Поза «Поза дерева». Партнерам встать боком к друг дружке, взяться за кисти рук. Опираясь на кисть партера, перенести на противоположную от компаньона ногу массу тела, развернув другую ногу по максимуму в сторону и согнув ее в колене. Пяткой изогнутой ноги упереться в район паха. Держать асану 4 мин. Передохнуть и развернуться другим боком.
  7. Поза «Наклон к стопам». Встать спина к спине, плотно прижаться. Медленно сделать наклон вперед, прикоснуться руками к собственным стопам и плавно обнять компаньона за коленки.

  8. Поза «Танцующий Шива». Встать перед друг другом. Объединить собственные ладони в молитвенном жесте на уровне грудной клетки. Поднять одну ногу, плавно согнуть ее в коленном суставе и перекрестить ее с изогнутой ногой партнера, удерживать положение 2-4 вдоха выдоха. Повторить асану с другой ногой.

Совет! При выполнении асан не допускается вести разговоры друг с другом. Это нарушает дыхание и сосредоточение. Нужно контролировать свое эмоциональное настроение. Экспрессия оборачивает медитативные усилия в хулиганство и баловство.

Позы для йоги: упражнения для начинающих

Хотите быстро сблизиться с новым человеком или углубить нынешние отношения, вернуть в них искру и заново почувствовать партнера?

Пригласите его на занятие по йоге для начинающих, необычные позы которой обеспечат вам заряд бодрости, веселья и доверия. Для начала занятий опыт совершенно не нужен — просто помните о том, что следует слушать свое тело и не делать резких движений.

Также не следует употреблять перед началом занятий тяжелую пищу. Лучшим вариантом будут легкие вегетарианский блюда.

Парное дыхание

Совет: степень контакта — дело сугубо индивидуальное. Ориентируйтесь на собственный комфорт, не пытайтесь преодолеть себя и избегайте болевых ощущений.

Далее выполняйте упражнение в таком порядке:
  1. Начните с того, что усядьтесь друг напротив друга.
  2. Расслабьте корпус и руки, при желании обопритесь на бедра или колени.
  3. Ощутите контакт с партнером, его спину, соприкасающуюся с вашей. Можете закрыть глаза.
  4. Почувствуйте дыхание компаньона, плавные, глубокие и неторопливые вдохи и выдохи.
  5. Постепенно входите в ри с другим человеком: когда он вдыхает, вы выдыхаете, и наоборот.
  6. Продолжайте упражнение три-пять минут.

В йоге для двоих важность этой позы для начинающих очевидна — это самый простой и нежный способ почувствовать друг друга, нащупать внутренний контакт. С этой позы рекомендуется начинать все сессии.

Те, кто занимается пранаямой, могут привнести дополнительные элементы правильного дыхания.

Скручивание вокруг партнера

Позиция со скручиванием является логичным продолжением первой асаны. Вы начинаете, сидя спиной к спине в позе лотоса.

Далее выполняйте упражнение следующим образом:
  1. Слушайте дыхание друг друга несколько минут, расслабляясь и настраиваясь на контакт.
  2. Вдохните, в то же время поднимая руки вверх и распрямляя позвоночник.
  3. На выдохе плавно повернитесь вправо. Положите правую ладонь на левое колено партнера, а левую — на внешнюю сторону своей правой ноги. Человек, с которым вы занимаетесь, зеркалит движение, также поворачиваясь направо.
  4. Сохраняйте положение в течение трех-пяти вдохов, потом плавно выдохните, возвращаясь к ровной посадке.
  5. Повторите движение в другую сторону.

Поднимая руки, представьте, что нижняя часть вашего тела словно корнями вросла в пол, а верхняя от талии — как легкие ветви дерева, стремящиеся к солнцу.

Не напрягайте спину, взамен сосредоточив усилие на кончиках пальцев. Повороты стимулируют процесс очистки тела от токсинов, поэтому практиковать эту асану особенно полезно во время проведения детоксикации.

А еще эта игривая асана может задать тон и настроение вашего общения с партнером на целый день.

Примеры упражнений для троих

Позиции йоги-челлендж для трех человек, требуют серьезную степень физической готовности и доверительных отношений между участниками.

Позиции для новичков:

  • Первая асана делается стоя, все компаньоны встают в ряд. Поднимают кисти рук над макушкой головы, и придерживают друг друга. Правую ногу изогнуть в коленном суставе и упереть в бедро в районе паха другой нижней конечности, балансировать на одной опорной ноге, концентрируясь на дыхании.
  • Первый партнер упирается в поверхность пола ладонями, между торсом и голенями выдержать угол в 90 градусов. Второй компаньон повторяет позицию первого, только его стопы опираются не на поверхность пола, а в поясницу первого участника. Обязательное условие – тела участников должны быть согнуты под углом 90 градусов. Подобную позу занимает и третий участник, опорой для него служит второй партнер.

Совет! На занятия йогой нужно взять с собой бутылку воды. Во время тренировки происходит серьезный расход энергии, и поддерживать бодрость способствует вода.

Йога челлендж для детей

Специалисты утверждают, что дети с 5 лет могут начинать заниматься парной йогой. Основное условие для проведения эффективной тренировки — это правильно выбрать позы для занятий.

Челлендж для детей преследует три цели:

  • Объединить родителей и детей для достижения одной цели, что создает прекрасную возможность для совместного проведения времени и возникновения доверительных взаимоотношений между участниками.
  • Сформировать интерес детей к занятиям йогой и физической активности, в общем.
  • Содействовать социализации ребят, выявить для них новые возможности взаимодействия и общения между детьми разных возрастов.

Йога челлендж на двоих. Фотографии стоек демонстрируют правильное положение тел участников при выполнении асан.

Детские парные асаны «йоги-челлендж»:

  • Инструкция по выполнению двойной асаны «Перевернутый треугольник» приводится выше, в разделе статьи «Йога-челлендж для двоих».
  • Асана «Спина к спине». Один партнер сидит на поверхности пола, его ноги прямые и вытянуты вперед. Спину держать прямо. Делается наклон вперед до упора грудины в коленные чашечки. Другой участник медленно лопатками ложиться на спину партнера, руки раскрываются в стороны, ноги не сгибать. Тело вытянуто вдоль одной линии.
  • Асана «Лодочка». Дети сидят на полу, стопы ног соприкасаются, спина прямая. Поднять ноги от пола, упереть их в стопы партнера. Компаньоны берутся за руки и в этом положении сохраняют устойчивость.

  • Асана «Потягивание или двойной бутерброд». Поза для релаксации. Сесть напротив, плотно прижаться стопами. Руками захватить локти компаньона и медленно тянуться, голова наклоняется к коленям. Ноги не сгибать.
  • Асана «Сердце». Стоя спина к спине, дети держатся за руки. Прогнуть спину, наклоняясь вперед. Если смотреть сбоку, то похоже на стилизованное изображение сердца.
  • Асана «Храм двух рук». Дети встают напротив друг друга. Между партнерами должно быть расстояние равное вытянутой руке. Поднять руки, соединить их между собой ладонями. Медленно наклониться вперед, руки партнеров скользят по плечам. Спина должна быть прогнута. Движение заканчивается при касании лбов ребят.

Йога доверия развивает у детей осознание сплоченности, ответственности, навыки взаимопонимания и способность взаимодействовать в группе.

Продвинутые позы йоги для двоих

Если обычные парные позы уже кажутся вам проще простого, а позы йоги для двоих в картинках перестали удивлять — время переходить к сложным упражнениям.

Будьте внимательны и слушайте свое тело! Продвинутые асаны требуют хорошей растяжки, но не надо сразу насиловать себя и пытаться достичь идеала с первого раза.

Помните, йога — не о боли. Йога — о расслаблении и раскрытии полного потенциала вашего тела.

Двойная гора

Разглядывая позы йоги в картинках для двоих, можно убедиться в том, что «двойная гора» не так уж и сложна. Исполнением этой асаны можно эффектно блеснуть на пляже или коллективных занятиях йогой на открытом воздухе.

  1. Оба партнера начинают в коленно-локтевом упоре, находясь друг за другом.
  2. Поднимите с пола колени и локти, опираясь на ладони и стопы.
  3. Поднимите таз, выпрямив спину и ноги так, что ваша фигура примет форму перевернутой галочки.
  4. Участник, находящийся впереди, медленно продвигается назад, опираясь стопами на партнера.
  5. Найдя упор в нижней части спины другого человека, замрите и расслабьтесь.
  6. Сохраняйте позицию пять-семь вдохов.
  7. Медленно и плавно опуститесь на пол.

Роль «базовой» горы лучше отдавать партнеру с большим весом. Особенно это касается тех случаев, когда вы занимаетесь йогой со своим ребенком.

Во время исполнения этой парной позы для йоги важно постоянно общаться с партнером. Асана должна быть комфортной и устойчивой.

Она распрямляет позвоночник, налаживает общение и усиливает близость между людьми. После выполнения этой сложной техники, съешьте по паре ложек меда с грецкими орехами. Лакомство поможет восстановить силы.

Тянем-потянем

Это лучшая асана для растяжки в домашних условиях. Одно из упражнений, которое не выполнить самому — здесь нужна именно йога для двоих.

Позы в картинках помогут вам разобраться, как должен выглядеть идеальный результат, но идти к нему стоит постепенно, особенно если ваш образ жизни по большей части сидячий.

Стоит отметить, что такая поза отлично помогает похудеть без диет и сильных физических нагрузок!

Эта поза делается следующим образом:
  1. Сядьте друг напротив друга и вытяните ноги в V-образной форме так, чтобы колени были ровными, а ваши с партнером стопы соприкасались.
  2. Протяните друг другу руки. Держаться нужно не ладонями, а запястье в запястье.
  3. Вдохните и максимально вытяните позвоночник.
  4. На выдохе наклонитесь вперед. Ваш партнер в это время отклоняется назад, помогая вам тянуться.
  5. Расслабьте все мышцы, оставаясь в такой асане в течение пяти-семи вдохов.
  6. Отпустите руки и вернитесь в исходное положение.
  7. Повторите, поменявшись ролями.

Совет: все движения асаны нужно делать максимально плавно, чтобы избежать растяжений или других мышечных травм.

Выполнение этого упражнения поможет успокоиться, а также углубить чувство заботы и ответственности за партнера.

Двое в одной лодке

Одолев это довольно сложное упражнение, в награду вы осознаете все то удовольствие, которое может приносить йога.

Позы для двоих в картинках помогут разобраться в деталях этой асаны, а наша инструкция — сделать ее с первого раза. Поехали!

  1. Удобно сядьте друг напротив друга, согнув колени и касаясь кончиками пальцев ног.
  2. Мягко, но крепко возьмите друг друга за руки.
  3. Начинайте соприкасаться стопами, постепенно подтягивая колени к груди.
  4. Используя руки как упор, тянитесь грудью к партнеру, выпрямляя позвоночник.
  5. Держа спину прямой, начинайте медленно поднимать и выпрямлять ноги.
  6. Удерживайте положение в течение пяти-семи вдохов.
  7. Расслабьтесь и осторожно опустите ноги обратно на пол.

Если поднять обе ноги сразу не получается, попробуйте делать это последовательно. И не теряйте чувство юмора! Эта асана прорабатывает область энергетической базы тела.

Важность дыхания

Главный фактор в парных тренировках йогой — это равномерное и правильное дыхание. Без концентрации внимания на дыхании тренировки теряют смысл, становясь обычной физкультурой.

Сначала в определенных асанах очень сложно совместно следить за нужным ритмом дыхания партнерам. Со временем при правильном выполнении упражнения, можно выучиться ощущать вдох и выдох не только свой, но и компаньона. В качестве тренировки нужно попытаться дышать в унисон без выполнения поз.

Йога — челлендж на двоих – прямая дорога к здоровью и долголетию. Занятия позволят освободиться от отрицательных эмоций, накопленного стресса, позволят улучшить настроение и самочувствие, а также порадовать друзей в социальных сетях необычными и оригинальными фотографиями.

Суперпростых поз для новорожденных, гарантированно порадуют новых родителей

Хая Браун сфотографировала 500+ малышей в своих супер-простых позах новорожденных. Изучите ее подход и подарите своим клиентам воспоминания на всю жизнь! (Написано и сфотографировано ЧАЙЯ БРАУН | Часть 2 из 3)


Позы для новорожденных, гарантированно порадуют новых родителей (часть 2)

Позы для новорожденных сильно отличаются от всех других поз — хотя бы потому, что в первые несколько недель жизни новорожденные не могут держать голову прямо.Это требует особого подхода к созданию портретов новорожденных.

Возможно, неожиданно, но настоящая магия этих прекрасных портретов новорожденных творится за кадром.

Объединив две верхние фотографии в одно составное изображение внизу, Хая создает видимость ребенка, подпирающего подбородок руками. | Фото Чайи Браун

Маленькие инструменты для маленьких людей

Скрытый от камеры детскими одеялами и крошечными туловищами, вы найдете множество позирующих бобов и мочалок.Эти небольшие инструменты эффективно создают изогнутую поверхность, на которой ребенок может комфортно расслабиться.

Поднимите голову ребенка, чтобы сосредоточить внимание на его лице. | Фото Чайи Браун

У каждого ребенка есть личность

Новорожденные — индивидуальные человечки со своими предпочтениями, как и все мы! Иногда ребенок отказывается лечь на живот или не свернется калачиком в корзине, как бы я ни старался. Однако я никогда не встречал ребенка, который «ненавидит пеленание».”

Некоторые из моих молодых мам утверждают, что их узлы радости терпеть не могут пеленания. Однако я обнаружил, что всех младенцев пользуются профессиональным пеленанием.

Начните сеанс с этих поз для новорожденных

Обычно я начинаю занятия с позы «подбородок на руки». На ребенке подгузник, покрытый струящейся тканью.

В безопасности, в порядке и отфотошоплены

Когда спящего новорожденного ставят в ведро, я всегда стараюсь, чтобы на расстоянии вытянутой руки был родитель или помощник, на тот случай, если ребенок решит проснуться и выйти из своей безопасной и удобной позы.

Популярные «лягушачьи» позы новорожденных всегда завершаются с помощью композитов Photoshop. Это гарантирует, что младенцам никогда не придется поддерживать вес головы в своих крошечных ручках.

Под каждым младенцем находится куча удобных подушек, поддерживающих крошечные головы, шеи и конечности. | Фото Чайи Браун

Уютные позы

«Поза матки» также известна как «поза тако», поскольку ребенок складывается пополам, как тако! Обычно я использую эту позу только с младенцами, которые спокойно спят.В таких позах новорожденного руки и ноги должны находиться точно в нужном месте. Если ребенок легко просыпается, я не пытаюсь это сделать.

Когда десять крошечных пальцев ног новорожденного заправлены под грудь в истинной манере «тако», этот портрет действительно согревает сердце. Нет ничего лучше, чем увидеть новорожденного ребенка, свернувшегося клубочком, как будто он был в среде своего чрева!

Продуманные ракурсы делают лицо ребенка заметным, а его маленький торс изгибается на заднем плане.| Фото Чайи Браун

Позы для новорожденных для сони и широко раскрытых глаз

Поза «Гек Финн» — еще одна из моих любимых поз. Он подходит как для бодрствующих, так и для спящих новорожденных, поэтому вы найдете портрет «Гек Финн» в большинстве моих галерей.

Для этого простого и элегантного портрета я пеленаю новорожденных в полоску ткани, которая соответствует одеялу под ними. Когда одеяло и пеленание совпадают, взгляд падает прямо на ребенка. Этот классический портрет демонстрирует новорожденного без каких-либо конкурирующих реквизитов.

Я оставляю руки спящих младенцев открытыми, чтобы вы могли любоваться их крошечными пальчиками. Однако, когда младенцы бодрствуют, они, как правило, сосут руки. В этом случае я пеленаю их руки и вместо этого оставляю их крошечные пальцы на ногах. Для большего разнообразия я часто добавляю плюшевого мишку или маленькое вязаное животное, чтобы ребенок держал его на руках.

Пока младенец нежно отдыхает в ближайшей переноске, я показываю, как родители должны расположить руки, чтобы держать ребенка.

На фотографиях родителей с малышом всегда должно быть три точки соприкосновения.

Для оптимальной безопасности ребенка поддерживают две взрослые руки и , прижатые к груди родителей. Иногда я использую плюшевого мишку размером с новорожденного, чтобы показать, где именно я положу ребенка на руки родителей.

Три точки контакта обеспечивают безопасность ребенка. | Фото Чайи Браун

Большинство моих маленьких клиентов с радостью принимают мои позы. Однако иногда я фотографирую очень активного новорожденного или «новорожденного постарше», который отказывается сотрудничать.Не стоит беспокоиться! Хотя я никогда не могу гарантировать конкретные позы для новорожденных, я гарантирую своим клиентам великолепную галерею.

Недавно я сфотографировал трехмесячную девочку, которая лежала в больнице первые 10 недель своей жизни. Я держал ее в пеленах на протяжении всего сеанса, и только ее милые мизинцы или пальцы на ногах время от времени выглядывали из-под пеленки. Результатом стала великолепная галерея для ее благодарной мамы!

Эта поза «Гек Финн» поддерживается профессиональным пеленанием и продуманной набивкой.| Фото и позы новорожденного. Автор Chaya Braun

Всякий раз, когда я работаю над позой, а новорожденный ребенок явно отказывается сотрудничать, я говорю своим клиентам: «Комфорт вашего ребенка важнее любой конкретной позы или фотографии» — и они всегда искренне соглашаются.

Как получить максимальную отдачу от галереи ShootProof

Знаете ли вы, что ShootProof предлагает множество способов расширить возможности ваших клиентов и заставить их чувствовать себя комфортно на каждом этапе пути?

Вот как!

# 1: Пользовательские настройки конфиденциальности

Убедитесь, что ваши клиентские галереи защищены от посторонних глаз, требуя от клиентов ввода пароля, прежде чем они смогут просматривать и загружать свои изображения.

Это позволяет вашему клиенту делиться только тем, чем ему удобно делиться, например, этими милыми маленькими игрушками.

С помощью функции «Скрыть» ваши пожилые люди могут решить, сколько они хотят раскрыть, когда они делятся своей галереей с друзьями и семьей.

# 2: Скрыть определенные фотографии

Функция «Скрыть» позволяет родителям выбирать, какие фотографии не будут публиковаться. Это означает, что когда кто-либо еще видит изображения, он НЕ увидит изображения, которые клиент скрыл от просмотра.

# 3: Контракты

Инструмент контрактов

ShootProof позволяет фотографам вести свой самый эффективный фотографический бизнес! У нас есть старшие контракты, которые вы готовы отправить своим клиентам уже сегодня!

Знаете ли вы, что клиенты также могут печатать с помощью ShootProof?

Печать с помощью ShootProof проще, чем когда-либо, с нашими профессиональными лабораториями-партнерами!

У вас есть варианты для самостоятельного выполнения, когда ваши клиенты делают заказы через вас, а затем вы размещаете заказ в своей любимой лаборатории, ИЛИ ваши клиенты могут делать заказы напрямую в одной из наших интегрированных лабораторий!

Познакомьтесь с нашими профессиональными партнерами здесь:

Фото Залив Фото
  • Miller’s Professional Imaging
  • WHCC
  • Black River Imaging
  • MPIX
  • Фотолаборатория Ричарда
  • Цвет Локсли (Великобритания, Европа и Мексика)
  • Atkins Pro Lab (Австралия и Новая Зеландия)
  • HC Pro (Австралия и Новая Зеландия)
  • GTA Imaging (Канада)
  • НПЗ для печати (Канада)
  • Technicare (Канада)

  • Автор и фотография: ЧАЯ БРАУН и команда ShootProof


    Пропустили первую часть этой серии для новорожденных? Прочтите ЗДЕСЬ!

    Руководство по позам для новорожденных для дома и студии

    Многие фотографы сталкиваются с некоторыми трудностями при размещении ребенка и считают, что фотосъемка новорожденных — это настоящая проблема.Если вы выбрали в качестве специализации фотосъемку новорожденных, всегда помните о безопасности ваших моделей. Малыш не понимает, что вы хотите делать, и может вести себя довольно капризно, поэтому вы должны научиться позировать новорожденному и правильно организовать фотосессию.

    Безопасность новорожденных в позе

    Родители часто хотят запечатлеть и сохранить первые недели или даже дни жизни своего ребенка. Вот почему они находят фотографов и доверяют им позирование детских фотографий.Тем не менее, это не одна из повседневных задач, и вы должны быть СОВЕРШЕННО осторожны с вашей крошечной моделью. Не помешает поискать в Интернете советы по фотографии новорожденных и немного потренироваться ПЕРЕД самой съемкой. Одна ошибка и не только фотосессия, но и вся ваша карьера будет испорчена. Кроме того, вы разочаруете или даже напугаете молодых родителей.

    Детское руководство по позированию

    Ознакомьтесь с этим детским руководством по позированию, которое предлагает учебные пособия, распечатанные и цифровые списки позирования, которые вы можете использовать для своей следующей фотосессии.Сделайте свои фотографии неповторимыми легко и с первой фотосессии.

    ЧИТАТЬ КНИГУ

    Ребенок остался один

    Новорожденные и весы — два несовместимых понятия. НИКОГДА не оставляйте ребенка одного даже со старшими братьями и сестрами. На съемках ваша главная обязанность — следить за тем, чтобы ребенок был в целости и сохранности. Даже если вы поместите его / ее в устойчивую опору или лягте в уютное кресло, произойдут разные вещи, и он / она может просто скатиться с места. Если вам НЕОБХОДИМО отойти, убедитесь, что есть взрослый, который будет наблюдать за новорожденным.

    Иммунная система новорожденных

    Новорожденные очень подвержены различным инфекциям и бактериям, поскольку их иммунная система еще не полностью развита. Поэтому, если вы или кто-либо из ваших коллег / родственников, проводящих время в фотостудии, чувствуете, что заболели, вам лучше перепланировать съемку. Было бы жаль, если бы ваши клиенты обратились в больницу сразу после фотосессии. Не забывайте мыть руки много раз, позируя новорожденным. Так много микробов, которые могут быть вредными для младенцев, и вы склонны постоянно расставлять мизинцы на ногах и пальцах.Обязательно приготовьте большую бутылку дезинфицирующего средства для рук без запаха, чтобы вы могли быстро продезинфицировать руки. Делайте это как можно ЧАСТО!

    Подставка для сейфа

    В настоящее время фотографы, кажется, соревнуются друг с другом, пробуя креативные идеи реквизита для фотографии новорожденных, и иногда кажется, что они хотят изобрести велосипед заново. Найдите что-нибудь удобное, безопасное и мягкое. Не используйте стеклянный реквизит для фотосъемки новорожденных, даже если он поможет создать красивую композицию. Такие вещи легко ломаются, что может привести к травмам или даже более серьезным повреждениям.Если вы собираетесь попробовать повесить позы новорожденного, убедитесь, что материал достаточно прочный. Он должен поддерживать средний вес ребенка не менее 25 минут. Вы можете заранее спросить родителей о весе их ребенка, чтобы приготовить идеальную нить. В Интернете можно найти множество идей для создания реквизита своими руками, так что вы можете сделать что-то уникальное для каждой фотосессии.

    Незрелые сердечно-сосудистые системы

    Почти у всех новорожденных в первые часы жизни слегка посинели ступни и руки, что называется «акроцианозом».Это довольно типичное явление, которое возникает из-за неправильной циркуляции кислорода и крови в конечностях тела и довольно быстро исчезает. Врачи говорят, что можно немного пошевелить руками и ногами, и они приобретут естественный вид. Это означает, что вам нужно выбирать такие позы для новорожденных, которые не будут мешать кровообращению. Когда вы кладете ребенка руками на подбородок или выбираете стандартную позу тако, вы можете увидеть, как меняется цвет ступней и рук. Но если они выглядят очень красными, синими или фиолетовыми, действуйте быстро и смените позу ребенка на фото.

    Базовые позы для новорожденного

    В студии

    1. Запеленутый

    Вам нужно пеленать ребенка, используя мягкий плед или одеяло. Иногда родители готовы помочь вам, поэтому не отказывайтесь от их помощи.

    2. Маленькая лягушка

    Поза новорожденной лягушки не для любителей. Ноги по бокам, руки под подбородком.

    3. Туши Ап

    Эта довольно милая поза помогает сфотографировать черты лица, милое тельце с жирными морщинами и попку ребенка.

    4. Поза тако

    Эта поза, известная также как «Поза матки», очень удобна для маленьких моделей. Младенец находится в безопасности, а вы можете сфотографировать его лицо и мизинцы на руках и ногах.

    5. Укладка и завивка

    Почему бы не попробовать эту детскую позу на фотосессии? Уложите новорожденного набок (предпочтительнее правый), возьмитесь за руки или просто положите под подбородок.

    6. Подбородок на руках

    Что может быть попроще? Я действительно восхищаюсь этой позой для детской фотографии, потому что у меня с ней связано много сладких и трогательных воспоминаний.Эта поза отлично подойдет как для фотографии новорожденного, так и для мальчика и девочки.

    Позы для фотосъемки новорожденных дома

    7. Полная длина

    Ваша модель должна крепко спать, чтобы вы могли позировать ее так, как вам нужно.

    8. На спине

    Ваша модель будет чувствовать себя очень комфортно в этой позе для детских фотографий. Положите его на спину, положив руки на живот.

    9. Крупные планы

    Убедитесь, что вы сняли несколько крупных планов. Это не означает, что вам нужно сосредоточиться только на лице, но также необходимо фотографировать крошечные ножки и руки.

    10. Зевает

    Новорожденные первую неделю жизни много спят. Запечатлейте этот сладкий момент рыскания.

    Креативные позы для фотосъемки новорожденных с семьей

    11. Лицом к лицу друг с другом

    Это одна из классических поз для фотосъемки новорожденных, когда в кадре находятся другие члены семьи. Постарайтесь сделать акцент на родителях, которые восхищенно смотрят на своего любимого ангела.

    12. Глядя в камеру

    Попросите одного из родителей подержать ребенка.Таким образом, все будут смотреть в камеру, и вы сможете сделать традиционный портрет. Ознакомьтесь с советами по фотосъемке новорожденных о том, какой реквизит можно использовать для этой позы.

    13. Трюм Колыбели

    Держатель для колыбели — одна из любимых идей родителей в детских фотографиях. Мамы любят обнимать своих милых детей. Таким образом, родители могут держать крошечные пальчики, ножки, трогать волосы и целовать нос или лоб.

    14. Держите головы близко к сердцу

    Прекрасное фото дружной семьи можно получить, если попросить родителей крепко держать малыша и держать руки вместе.

    15. Движение

    Почему бы не поэкспериментировать и не внести никаких изменений в позы новорожденных? Это не значит что-то слишком быстрое, просто фиксируйте обычные действия.

    16. Папа и младенец

    Этой идеей нельзя пренебрегать. Кадр отца, держащего своего ребенка, выглядит очень многозначительным и атмосферным.

    17. Мама и ребенок

    Эта поза обязательна в вашем списке кадров. Для этой идеи не нужны специальные наряды для фотосъемки новорожденных.

    18.Со старшими братьями и сестрами

    Попросите старшего брата или сестру позировать с младенцем.

    19. Вся семья

    Сделайте снимок всей семьи, проводящей время вместе. В любом случае такой образ будет выглядеть потрясающе.

    20. Au Naturale

    Креативные позы для новорожденных отлично работают, но иногда естественная поза — это именно то, что вам нужно.

    Подставка для безопасной позы новорожденного

    1. Необычный головной убор для младенцев

    Попробуйте использовать в качестве основного реквизита разные повязки на голову и разноцветные шляпы.Выбор подходящей шапки или других аксессуаров поможет создать образ или настроение, которое вы хотите видеть на своих фотографиях.

    2. Сумка-мешок для фотосъемки новорожденных

    Для вашей фотосессии пригодятся разные пледы, пеленки и пледы пастельных тонов. Такой реквизит для фотосъемки новорожденных — это всегда хорошая идея, так как можно скрыть интимные места и дефекты кожи.

    3. Корзина для реквизита для фотосъемки новорожденных

    Такой реквизит — идеальный вариант для фотосессии ребенка, так как подчеркивает, насколько маленький и беспомощный новорожденный.Вы можете экспериментировать с корзинами, мисками и другими подобными вещами, чтобы создавать свои лучшие творческие изображения.

    4. Напомнить легенду об аисте

    Всем известны красивые мифы об аисте, приносящем малыша родителям. Главное — убедиться, что ребенок в безопасности.

    5. Реквизит, связанный с хобби родителей

    Вы можете использовать родительский реквизит для хобби. Если они любят музыку, я рекомендую вам использовать пианино или гитару. Будьте очень внимательны с соответствующими позами новорожденного, чтобы создать гармоничную композицию.

    6. Используйте украшенный гамак

    Если вы не умеете позировать новорожденным, можете поэкспериментировать с гамаком и украсить его цветами, лентами и блестками.

    7. Реквизит из популярных фильмов

    Любят ли родители «Звездные войны»? Вы можете создавать реквизит, связанный с другими известными историями, фильмами и играми. Подумайте немного и поищите в Интернете интересные идеи.

    8. Праздничный реквизит

    Праздничная тема — это бесконечный источник уникальных идей для картинок.Вы можете выбрать тематику в соответствии с сезонными праздниками или семейными событиями. В любом случае результат будет действительно интересным и забавным.

    9. Маленький сюрприз в чемоданчике

    Тем, кто любит путешествовать, понравятся креативные идеи с нянькой, сидящей в сумке, чемодане, в окружении карт или путеводителей. Такие картинки выглядят действительно стильно.

    10. Мягкие игрушки

    Это классический атрибут фотографии новорожденных. Дети с ранних лет любят чучела животных, поэтому такие рисунки получаются очень естественными.Вы можете попросить своих клиентов выбрать игрушку из своей коллекции или приготовить свой вариант.

    Советы фотографам по фотографии новорожденных

    Совет 1. Будьте уверены

    Верьте в себя и действуйте уверенно. Жизненно важно сохранять спокойствие, даже если у вас недостаточно опыта. Перед фотосессией следует узнать всю необходимую информацию. В Интернете полно полезных советов по детскому фото позированию. Вы можете читать статьи или смотреть видео.

    Совет 2.Обсудить все нюансы с родителями

    Некоторые фотографы говорят со своими клиентами только о месте, времени и стоимости фотосессии. Но есть много других деталей, о которых нужно позаботиться. У вас и ваших клиентов часто разные взгляды на то, как делать фотографии. Так что все нюансы стоит обговаривать заранее. Обратите внимание на цвета, одежду, реквизит, стиль. Вы также можете подготовить важную информацию для ваших потенциальных клиентов в блоге или на веб-сайте в качестве дополнения к портфолио.Это сделает вашу работу проще и профессиональнее. Работая с младенцами, нужно быть очень внимательным и терпеливым. Всегда полезно отправить остаток напрямую родителям за несколько дней до фотосессии.

    Совет 3. Обращайте внимание на реквизит, который вы выбираете

    Мешок с фасолью, одеяла и тому подобные вещи имеют большое значение. Подумайте, как сделать их интересными в кадре. Например, я сменил свою старую подушку-подушку на модель в виде шайбы, и результаты сразу видны.Во втором варианте есть дополнительные пакеты с фасолью, так что я могу попробовать больше поз для детских фотографий. Я сфотографировал ребенка, двигающего ножками, головой и ручками, и фотографии выглядят более выразительно и непосредственно.

    Совет 4. Не забывайте об угле и освещении

    Будьте очень внимательны с освещением и углами съемки. У меня есть секрет, который помогает добавить глубины детскому портрету. Просто поместите новорожденного под углом к ​​источнику света и наслаждайтесь профессионально выглядящими снимками. Рекомендую направить голову ребенка к свету.Это приводит к хорошему затемнению.

    Размер окна, тип освещения и другие параметры сильно влияют на то, как позы новорожденных выглядят в кадре.

    Совет 5. Будьте осторожны с креативным реквизитом для новорожденных

    Различные реквизиты могут сделать ваши изображения безупречными или, наоборот, испортить все ваши усилия. Судя по моему опыту, лучше всего заранее подготовить весь реквизит. Не берите с собой на каждую фотосессию все свои одеяла, игрушки, цветы, корзины, чемоданы и украшения.Лучше выбрать несколько наиболее подходящих вариантов. Вы даже можете попросить помощи у родителей. Иногда мамы и папы проявляют инициативу и приносят на фотосессию важные для своих семей вещи.

    Видео-советы по позированию новорожденных

    Совет 6. Поза живота

    Это одна из самых популярных поз для фотосъемки новорожденных, которая подходит даже новичкам. Ребенок должен скрестить ноги и опираться на боковую руку. Таким образом вы сможете сфотографировать мимику ребенка.

    Совет 7. Поза Туши вверх

    Простые и забавные позы для новорожденных. Руки ребенка должны находиться под его подбородком. Фотограф делает снимки сверху, акцентируя внимание на лице ребенка.

    Совет 8. Поза новорожденной лягушки

    Этот вариант поз для фотосъемки новорожденных может показаться сложным для начинающих, но он стоит ваших усилий. Главное — держать запястья малыша вместе, что для такого маленького ребенка неестественно.

    Совет 9.Поза головы на руках

    Это одна из моих любимых поз для новорожденных, потому что она всегда выглядит мило и особенно подходит девочкам. Девушка должна лежать в центре мешка, руки должны лежать на подушке.

    Совет 10. Поза завернутой

    Есть так много причин попробовать эту позу. Ребенок может быть очень активным, иметь дефекты кожи или просто мерзнуть. В любом случае, это одна из лучших поз для фотосъемки новорожденных для тех, кому не хватает опыта позирования новорожденных. Вы можете экспериментировать с разными покрывалами и одеялами, чтобы добиться нужного настроения.

    Теперь у вас есть вся необходимая основная информация о том, как позировать новорожденным. Все остальное зависит от вашего творчества и мер предосторожности.


    Энн Янг

    Привет, я Энн Янг — профессиональный блоггер, Подробнее

    Руководство по позированию новорожденных — красивые предустановки для Lightroom

    Руководство по позированию для фотографии новорожденных

    В фотографии новорожденных есть определенная радость, не похожая ни на одну другую.Это первая профессиональная фотография ребенка, выражения его лица неконтролируемы, а блаженство фотографии исходит исключительно от запечатления невинности и привлекательности ребенка. И они действительно милые, правда?

    Однако сфотографировать новорожденного непросто. После проведения более 100 сеансов с новорожденными я лично считаю, что есть две основные причины, почему это так.

    Во-первых — вам нужно знать, как позировать новорожденному.

    Цель фотосъемки новорожденного — передать невинность и красоту ребенка.Это означает захват этих милых пухлых губ или маленьких ручек под подбородком, гибкость (некоторые называют это мягкостью, чтобы это звучало более мило) в завернутом виде, морщины или детский жир, который является нормальным и здоровым для ребенка, и, наконец, расширение личность ребенка с помощью реквизита.

    В сегодняшнем посте мы сосредоточимся исключительно на 8 ключевых позах, помня о безопасности ребенка.

    Секунда (и что не менее важно) — Обеспечьте комфорт новорожденному.

    Это означает наличие правильной комнатной температуры.Не такая температура, которая приятна вам и родителям, а такая, которая помогает малышу чувствовать себя максимально комфортно. Помните, он / она в костюме на день рождения; мы не (и слава богу за это).

    8 поз для фотосъемки новорожденных

    Если вам понравился этот пост, я был бы очень признателен, если бы вы поделились ссылкой на него. Почему? Потому что я хотел бы услышать комментарии от как можно большего числа людей. Всем нам полезно услышать разные точки зрения и узнать что-то новое.

    1. Поза новорожденной лягушки

    Классическая, вечнозеленая поза новорожденного. Им, вероятно, следует назвать позу лягушки «Поза для новорожденного» . Он подчеркивает черты лица и гибкость ребенка. Ноги по бокам, руки под подбородком.

    Эта поза определенно не для неподготовленного фотографа. Безопасность ребенка всегда превыше всего, и большинство фотографов (я надеюсь) делают это как совокупность, как показано ниже. Примите эту позу правильно и будьте готовы произвести впечатление на своих клиентов.

    2. Поза Туши вверх

    Также называется позой «Как-Ким-Кардашьян-комфортно спит». Это помогает фотографу одним выстрелом поразить трех зайцев: запечатлеть черты лица новорожденного, привлекательность морщин / детского жира и естественную кривизну попки ребенка.

    Тем не менее, вы должны помнить об этом: даже если это очень милая и невинная поза, некоторым родителям она может не понравиться, особенно для маленьких девочек.Так что предложите это мягко и понаблюдайте за реакцией, чтобы продолжить позирование ребенка.

    3. Поза обертки

    Есть причина, по которой младенцев называют «Связками радости», и эта поза подтверждает это название. Вы плотно, но осторожно завертываете ребенка в одеяло или коврик из флокати, или и то, и другое. Каждый придает фотографии разную текстуру и ощущение. Руки могут быть как внутри, так и снаружи, хотя последнее немного сложнее.

    Вы можете носить то, что кажется естественным, но, что более важно, более безопасным для ребенка.Осторожно: это очень похоже на пеленание. Так что, если вы родитель, это может вызвать воспоминания о том периоде жизни вашего ребенка и о бессонных ночах. Не говори, что тебя не предупреждали!

    4. Реквизит для новорожденных

    Я любитель реквизита для новорожденных. Беглый взгляд на фотографии моей студии, мои сообщения в блоге или мой счет за покупки легко докажет это. Я лично считаю, что у каждого новорожденного разные личности — да, даже в этом возрасте — и что у каждого родителя разные желания и мечты относительно своего новорожденного.

    Реквизит — отличный способ расширить эту личность в физическом мире и включить желания родителей в фотосессию новорожденных.

    Так что не обращайте внимания на тех, кто ведет себя как пуристы, берет имена и никогда не извиняется за использование реквизита. Кто не любит милого новорожденного ковбоя, маленькую принцессу в карете или новорожденного, летящего в облаках?

    5. Поза тако

    Эта поза также известна как «поза матки», она удобна для ребенка.Поза тако — одна из немногих поз, которая демонстрирует выражение лица, а также милые маленькие ручки и ножки.

    Можно сказать, что Froggie и Tushy Up также дают эту комбинацию из трех (лицо, руки и ноги), но, как я сказал ранее, первое требует значительного опыта для безопасного выполнения, а второе может быть предпочтительным не всеми родителями.

    Таким образом, поза тако, которая относительно безопаснее — вам все равно нужно быть осторожным, как и во всех позах — определенно должна попасть в портфолио для каждого родителя.

    6. Боковая поза (лежа и сгибание)

    Как видно из названия, ребенка ставят на бок, чаще всего на правый. Руки находятся под подбородком и могут быть соединены вместе. Разница между ними в глубине позы; см. Примеры фотографий новорожденных ниже .

    На мгновение может показаться, что по сравнению с предыдущими эта поза относительно «скучная». Нет ничего более далекого от правды. Боковые позы предлагают значительные возможности для индивидуальной настройки: цвет одеяла соответствует тону кожи ребенка, одевать ребенка в пеленку, чтобы контрастировать с одеялом, и кепки / шапки / короны / брюки / юбки, чтобы малыш казался настолько особенным, насколько он или она есть на самом деле.

    Кстати, эта последняя строчка должна объяснить мое «шопоголическое» отношение к покупке реквизита, так как в моей студии также есть большая коллекция шляп, брюк, кепок, юбок-пачков и повязок на голову.

    7. Поза подбородка на руках

    Из семьи фотографов новорожденных «подбородок на…», таких как руки на щеках в «боковых позах» или «туши ап», эта фотография привела к некоторым из самых милых моментов в моей студии.

    Для достижения наилучших результатов комбинируйте ее с позой «Опора», как ребенок в деревянном ведре.Я могу звучать как сломанная лошадь, но это не помешает мне сказать это снова — когда вы позируете ребенка в реквизите, убедитесь, что он устойчив, чтобы он не наклонился, и всегда есть взрослый сидеть очень близко, чтобы быстро принять меры, если это произойдет.

    8. Родители, братья и сестры

    И последний, но не менее важный снимок «Мы ​​- семья». Чтобы быть на 100% точным, это на самом деле не поза, а скорее установка. Для мамы и братьев и сестер он либо лежит на руках, либо лежит рядом друг с другом, соприкасаясь головами.Что касается папы, то это держит ребенка на руках, или, если у него действительно хорошие чернила (что замечательно для фотографа), мне нравится включать это в фотографии новорожденных. В конце концов, это все уникальные вещи, которые составляют хорошую память.

    Вот и все. Восемь поз, которые составляют большую часть того, как мы, фотографы новорожденных, запечатлеваем воспоминания семей на всю жизнь. А теперь готовимся к разбору торта!

    Редактирование новорожденных

    И если вы чувствуете разочарование, когда дело доходит до редактирования новорожденных, или чувствуете, что просто не нашли что-то, что соответствует вашему стилю или , если вы просто хотите сэкономить больше времени при редактировании новорожденных в Photoshop — вы должны попробовать Коллекция экшенов Photoshop для новорожденных LUXE Newborn Complete Workflow, вы будете так счастливы, что сделали!

    стр.S. — Если вы предпочитаете редактировать в Lightroom, мы недавно выпустили наш потрясающий рабочий процесс Bella Baby Newborn, который включает в себя множество пресетов и кистей — все, что вам нужно для редактирования новорожденных в Lightroom!

    Пожалуйста, поделитесь этим постом с помощью кнопок социальных сетей и прокомментируйте ниже — Мне бы очень хотелось услышать, что вы думаете, а также, есть ли какая-либо категория поз для новорожденных, которая, как вы знаете, резко отличается от упомянутых здесь. И ПОЖАЛУЙСТА, ПОДЕЛИТЬСЯ этим сообщением с помощью кнопок социальных сетей (мы очень ценим это)!

    Позы для детских портретов

    Создание собственных детских портретов может быть отличным способом сэкономить деньги, но многие родители изо всех сил пытаются придумать идеи для детских поз.

    Безопасность прежде всего

    Младенцы нуждаются в постоянном присмотре, которого вы не сможете обеспечить, если будете находиться за камерой. Чтобы сделать сеанс детского портрета безопасным, имейте под рукой кого-нибудь, кто может действовать как корректировщик.

    Позы для младенцев по возрасту

    Каждый ребенок развивается с разной скоростью, но вот несколько общих рекомендаций относительно того, что вы можете реально ожидать от поз для детских картинок:

    • От 0 до 3 месяцев. На данный момент ваш ребенок в основном тряпичная кукла.Их нужно будет удерживать или поддерживать практически в любой позе.
    • от 3 до 6 месяцев. Теперь ваш ребенок может самостоятельно держать голову. Однако опоры по-прежнему будут необходимы почти для всех поз для детских картинок.
    • от 6 до 9 месяцев. На этом этапе ваш ребенок может сесть. Это позволяет вам выполнять несколько более сложные позы, но это не обязательно означает, что ваш ребенок будет оставаться неподвижным очень долго.
    • От 9 до 12 месяцев. Ваш ребенок может подтянуться и может ходить.К сожалению, их новообретенная мобильность может означать, что они будут проводить большую часть своего времени, пытаясь убежать от вашей камеры. Для получения наилучших позы счастливого ребенка вы захотите включить в кадр интересные игрушки. Эти реквизиты могут побудить вашего малыша подождать достаточно долго, чтобы увидеть картину!

    Идеи для детских поз

    Какие детские позы вы можете использовать, когда у вашего ребенка ограниченная подвижность? Вот несколько предложений:

    • Корзины. Новорожденный ребенок, укрытый пушистым одеялом, заправленный в плетеную корзину, — это очаровательный портрет.
    • Ванна. Нагота на детских фотографиях не для всех, но если вы позируете ребенка в старинной металлической ванне с резиновым утенком рядом, то получится милый портрет.
    • Блоки или скамейки. Положив ребенка на большие блоки или скамейку, можно создать ощущение масштаба для портрета, демонстрируя, насколько крошечным на самом деле является ваш драгоценный узелок радости.
    • Автокресло. Заставьте детское автокресло работать, накрыв его тканью, которую вы хотите использовать в качестве фона для фотографий.
    • Через плечо. Пусть друг встанет лицом от вас, а ребенок смотрит через плечо.
    • Колыбель. Сделайте снимок члена семьи, смотрящего на вашего ребенка, когда его голова покоится на руках.
    • Спящий. Большинство начинающих фотографов хотят сфотографировать ребенка, когда они бодрствуют, но ребенок, спящий у них на животике, делает восхитительный снимок. Попробуйте изобразить родителя, обнимающего ребенка за руку, чтобы разнообразить эту позу портрета ребенка.

    Какую бы позу вы ни выбрали для детских портретов, не забудьте спуститься до уровня ребенка, прежде чем делать снимок. Снимки ребенка крупным планом намного интереснее снимков, на которых вы, кажется, смотрите на ребенка сверху вниз.

    Эксперимент с разными углами; Слегка изменив перспективу, можно придать одной позе ребенка несколько разных взглядов.

    Помимо портретов, на которых изображено лицо вашего ребенка, вы можете сделать несколько снимков его крошечных ручек и ножек.Когда ваш сын — подросток, у которого размер обуви больше, чем у отца, эти фотографии станут отличным сентиментальным подарком на память.

    как делать фотографии новорожденных дома {Фотосессия для новорожденных своими руками}

    В сегодняшнем посте: Эта серия фотографий учит родителей, как делать фотографии новорожденных дома. Здесь вы узнаете все, что нужно знать для фотосессии ребенка своими руками в собственном доме, в том числе о том, как позировать новорожденным.

    Если вы пропустили первую часть моей серии фотографий новорожденных, щелкните здесь, чтобы узнать об освещении, настройке и других основах фотографии новорожденных.И только потому, что я думаю, что все должны это знать, я копирую заявление об отказе от ответственности из этого сообщения прямо здесь:

    Я не утверждаю, что я профессионал, и выполнение описанных здесь шагов не сделает вас профессионалом. Фотография — это гораздо больше, чем реквизит и позы. Если вы хотите получить потрясающие портреты своего новорожденного, лучше всего вложиться в профессиональные фотографии.

    Однако, если у вас нет сотен долларов, которые можно потратить на фотосессию новорожденного, ВЫ можете сделать отличные фотографии своего новорожденного дома, и в этом суть этой серии блогов.Вот что вы можете с нетерпением ждать в ближайшие несколько недель, чтобы помочь вам организовать детскую фотосессию своими руками:

    Часть 1: основы: советы по фотосъемке новорожденных | Часть 2: Фотосессия младенца своими руками: позирование | Часть 3: позирует малышке с членами семьи | Часть 4: Как редактировать детские фотографии | Часть 5: как сделать этот снимок (настройка для постобработки)

    ПРИМЕЧАНИЕ по безопасности

    ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ: ВЫ ДОЛЖНЫ ОБЕСПЕЧИТЬ БЕЗОПАСНОСТЬ ВАШЕГО РЕБЕНКА во время фотосессии. Каждый раз, когда вы фотографируете ребенка, вы ДОЛЖНЫ иметь другого взрослого в качестве наблюдателя, который все время стоит рядом с ним.Любые фоны, которые вы используете, должны быть защищены. Не пробуйте позы, которые небезопасны, и, пробуя любые позы, которые я могу описать, убедитесь, что другой взрослый находится в пределах досягаемости ребенка ВСЕГДА. Вы несете ответственность за обеспечение безопасности своих детей или всех, кого вы фотографируете.

    Как сделать фото новорожденного дома

    Позирует

    Вы, наверное, видели самые разные позы новорожденного: от сладкой пеленки до младенца в корзине или подвешенного на перевязи на ветке.Для настройки многих поз, которые вы, возможно, видели, может потребоваться полчаса, а для некоторых действительно требуется, чтобы ассистент удерживал ребенка в нужном положении, а затем редактировал руки ассистента при постобработке. Некоторым нравятся эти более креативные позы; некоторые люди их ненавидят. Лично я считаю, что некоторые из них (если они сделаны хорошо) — это круто, но я действительно предпочитаю более естественные позы, которые не выглядят надуманными. Поскольку моя цель — помочь вам лучше сфотографировать своего новорожденного дома, я хочу поделиться тремя простыми позами, которые вы сможете использовать без дополнительного оборудования.

    Возможно, теперь вы задаетесь вопросом, почему я вообще пытаюсь позировать новорожденных, если хочу, чтобы они выглядели естественно. Пара причин: 1) Новорожденные очень плохо контролируют свои конечности, поэтому они склонны метаться. Предоставленные самим себе, их руки и кисти могут выглядеть очень искривленными. 2) Большинство новорожденных зарываются головой в то, что находится ближе всего к ним, то есть они обычно прячут лицо под любым одеялом или подушкой, на которую вы их кладете. 3) Ноги новорожденного длинные и худые, и на фотографиях они просто не очень хорошо выглядят, когда торчат наружу.Подоткнув ноги под ними, вы получите более аккуратную фотографию.

    Позы для детской фотосессии дома

    Поза №1 — На животике с головой на руках

    Это, наверное, моя любимая поза, и всегда с нее я начинаю, если ребенок сонный (планируйте кормить ребенка прямо перед тем, как фотографировать его, чтобы он с большей вероятностью заснул). Мне нравится, как в этой позе выглядят умиротворенные младенцы. Это также отличная поза, если вы (как и я) любите обнаженных новорожденных на своих фотографиях — вы можете видеть их милые ручонки и ножки, но больше ничего не видно.

    Ключ к позированию новорожденных — не торопиться. Не торопитесь. Чтобы позировать новорожденного, нужно сделать несколько шагов. Во-первых, разденьте ребенка и плотно заверните его в одеяло, затем прижмите ее к груди и покачивайте взад и вперед, чтобы она снова заснула. Обычно это не занимает много времени, если она сначала была сонной, но будьте готовы подождать несколько минут, пока она полностью не уснет.

    Осторожно разверните ребенка, положив одеяло ему на спину, и положите его животиком на покрытые одеялом подушки или мешок для фасоли (используйте установку, которую я описываю в части 1).Прямо сейчас укройте ее одеялом и дайте ей еще минуту, чтобы она устроилась. Это помогает погладить ее по спине и мягко зашикать ей в ухо. Опять же, дождитесь, пока она снова заснет, прежде чем переходить к следующему шагу.

    Затем, двигаясь медленно (и следя за тем, чтобы у вас не замерзли руки!), Подогните ее ноги под ее тело. Новорожденные невероятно гибкие, поэтому вы можете переместить их ноги практически в любое положение, не повредив их, но я считаю, что самый красивый и простой способ — скрестить ее ступни вместе, а затем поджать ее ноги под ее телом, как вы можете видеть здесь:

    Затем осторожно поднимите ее голову и поместите под нее руки и ладони, затем снова опустите ее голову, повернув ее так, чтобы она смотрела на вас, а не на подушку.На фотографиях ниже показано, почему так важно засовывать руки ей под голову — если вы этого не сделаете, они, скорее всего, окажутся прямо перед ее лицом, как на первом фото. На втором фото вы все еще видите ее руку, но она не закрывает вам вид ее лица.

    Когда вы позируете ребенка, сделайте шаг назад и несколько минут посмотрите на картинку целиком, проверяя детали, которые нужно исправить. Если ее рука видна, убедитесь, что вы видите, что видны все ее пальцы — иногда один или два сжимаются в кулак, а на фото это выглядит так, будто у ребенка всего три пальца.Также убедитесь, что глаза ребенка полностью закрыты — на втором фото выше глаза ребенка не совсем закрыты. Простое движение по переносице заставит ее полностью закрыть глаза. Убедитесь, что повязка расположена так, как вы хотите, а на заднем одеяле нет складок и т. Д. Прежде всего, убедитесь, что ребенку комфортно и спокойно, а если нет, попробуйте еще раз.

    Когда сцена будет выглядеть настолько хорошо, насколько это возможно, пора начинать фотографировать. Я начинаю с того, что сажусь прямо перед ребенком (сажусь на землю, так что я нахожусь на одном уровне с ребенком) и делаю несколько снимков всего тела.Затем я увеличиваю масштаб.

    Я делаю много снимков для каждой позы. Я фотографирую с разных ракурсов, стоя и передвигаясь. Мне нравятся детализированные снимки, подобные приведенным ниже.

    Вы потратите некоторое время на подготовку каждой позы, поэтому не торопитесь и убедитесь, что вы сделали снимок со всех подходящих ракурсов. Иногда это может «спасти» позу, которая на самом деле не работала. На фотографиях ниже я допустил несколько ошибок, когда позировал эту малышку — во-первых, я не засунул ей ноги под нее, что ставит ее ступни ближе к камере, чем ее голова, а во-вторых, ее руки вместо этого застряли под подбородком. из-под нее было, из-за чего она выглядела очень неуютно.Из-за этого то, что могло бы показаться милой картинкой, выглядит неловко. Однако я подошел ближе к ее голове и увеличил масштаб, чтобы сделать следующий снимок, который оказался намного симпатичнее. (Обратите внимание, видите, как ее рука сжата в кулаке на второй фотографии? Было бы лучше, если бы я осторожно вытащил ее пальцы, чтобы они были видны.)

    После того, как вы сделаете 10-15 снимков сцены, подумайте, как можно изменить настройку, не беспокоя ребенка. Эта фотография ниже из той же позы, что и первая фотография в этом посте, но выглядит совсем иначе.Я расстегнула одеяло, на котором лежит ребенок, с задника, позволив ему упасть за нее. Затем я прижала к заднику симпатичную розовую ткань. Наконец, я натягиваю край одеяла, на котором ребенок лежит на спине, чтобы было похоже, что она уложена в постель. Пока я делал эти изменения, ребенок дремал, оставаясь в идеальной позе. У меня есть два очень разных набора фотографий из одной позы. Это отличный способ максимально увеличить количество детских фотографий, которые вы получите во время фотосессии, сделанной своими руками.

    Вот еще один пример изменения той же позы — на этот раз я оставил фон таким же и просто поменял аксессуары. Это дает другой вид без особых усилий.

    А вот еще несколько подробных снимков, просто потому что я их так люблю.

    Иногда ребенок просыпается, когда вы его двигаете. Попробуйте накрыть ее одеялом и потереть ее спину, чтобы помочь ей снова заснуть, ИЛИ воспользуйтесь преимуществами ее первых минут бодрствования, прежде чем она начнет много двигаться, чтобы сделать несколько снимков с широко открытыми глазами.

    Поза № 2 — На спине или на боку

    Когда у меня будет много фотографий ребенка на животе, я беру несколько с ней на боку или на спине. Делать это голым становится немного сложнее, так как вы должны следить за тем, чтобы ноги ребенка оставались скрещенными.

    Начните так же, как и в первой позе, с обнаженным младенцем в одеяле на руках. Когда он заснет, осторожно уложите его на спину и снимите одеяло. Скрестите его ноги и согните его в коленях, как вы видите на фото ниже, и просто удерживайте их там рукой в ​​течение нескольких минут.Если он расслабится в этой позе, вы сможете медленно убрать руку, а его ноги останутся скрещенными.

    Будет полезно, если у вас есть что-нибудь, во что можно аккуратно обернуть ребенка, чтобы скрестить ноги. Белая ткань выше — это всего лишь кусок марли. Вы также можете сделать или купить (проверьте etsy) симпатичную вязаную крючком «чашу» или «горошек», которые помогут держать ножки ребенка втянутыми и скрещенными.

    Для этого типа позы я обычно убираю подушки дивана и кладу ребенка на пол до упора.Затем я встаю на стул рядом с ним и фотографирую его прямо сверху (см. Первое фото ниже). Но если малышка действительно хочет повернуть голову в сторону, стоит спрыгнуть со стула и лечь рядом с ней, чтобы сделать несколько фотографий, которые лучше показывают ее лицо (второе фото ниже).

    На этой последней фотографии я сидел на корточках, так что я все еще был над ребенком, но не прямо над ней.

    Поза # 3 — Пеленание

    Пеленание — самый простой способ позировать для фотосессии новорожденного дома.Просто оберните ее туго и уложите на красивое одеяло из куска ткани. Я обычно сохраняю пеленанные фотографии на конец фотосессии, когда ребенок проснется. Новорожденные любят, когда их пеленают, и обычно сохраняют спокойствие, если они достаточно плотно завернуты (посмотрите этот пост о пеленании, если вы не знаете, как это сделать).

    Если ребенок еще спит, вам не нужно закутывать его так плотно, чтобы он успокоился. Используйте любимое одеяло (например, то, которое сделала для меня моя замечательная подруга Хайди), чтобы завернуть ребенка и уложить ее в красивую корзину или миску.Изображенная здесь чаша очень мелкая, что делает ее идеальной опорой для детской фотосессии своими руками (она от IKEA).

    Если ваша корзина глубокая, вам нужно сначала наполнить ее одеялами, а затем усадить ребенка прямо сверху, чтобы он не опустился на дно корзины.

    Не забывайте делать более подробные снимки, когда ребенка пеленают. Вы можете натянуть одеяло внизу, чтобы открыть эти крошечные пальцы ног.

    Вот еще один вариант позы в пеленах: на этот раз ребенка просто накрывают концом того же одеяла, на котором она лежит.Это заставляет ее выглядеть готовой ко сну. Это очень просто и очень мило.

    Я знаю, что это уже много информации о том, как делать фотографии новорожденных, но я хочу показать вам еще одну вещь. Независимо от того, как поставлен ребенок, нужно помнить, что нельзя стрелять ему носом! Если на снимке будет видно лицо, вы всегда должны быть немного ближе к макушке ребенка, чем его ступни. Посмотрите на эти две фотографии:

    Они очень похожи и обе милые.Тем не менее, нижняя фотография выглядит более лестной для лица ребенка. На верхнем фото я был немного ближе к его ногам и стрелял ему в нос, что делает его ноздри очень заметными на фото. Это также делает нижнюю половину его лица больше, чем верхнюю половину. На втором фото его лицо гораздо лучше. (Вы заметили его руку? Мне следовало вытащить этот мизинец, чтобы все было видно — это те мелкие детали, которые действительно делают красивую фотографию.)

    Надеюсь, эти советы о том, как делать фотографии новорожденных дома, были полезны! Ознакомьтесь с остальной частью серии, чтобы узнать больше о настройке фотосессии для малышей своими руками.

    Часть 1: основы: реквизит для новорожденных + настройка | Часть 2: Фотосессия младенца своими руками: позирование | Часть 3: позирует малышке с членами семьи | Часть 4: Как редактировать детские фотографии | Часть 5: как сделать этот снимок (настройка для постобработки)

    (Нужны идеи позы для девочек? Нажмите здесь. Для мальчиков? Нажмите здесь.)

    10 простых поз для новорожденных для начинающих

    Сегодня мы поговорим о позах для новорожденных. Они особенно полезны для новичков и тех, кто пытается решить, с какой позы новорожденного начать. Простые позы для начала и изучения. Загрузите шпаргалку в конце и держите ее под рукой, когда вы застряли.

    Позы, которыми я делюсь с вами, наиболее популярны в моей студии для новорожденных . Я занимаюсь фотографией новорожденных более 10 лет, и определенно есть определенные позы, которые предпочитают родители.

    В этой статье мы рассмотрим следующее:

    Давайте углубимся. Надеюсь, вы узнаете что-то новое!

    ПЕРВОЕ — ПЕРВЫЕ! БЕЗОПАСНОСТЬ.

    Не думаю, что мне нужно напоминать вам, что, что бы вы ни планировали, безопасность новорожденных должна быть на первом месте. Убедитесь, что у вас есть родитель в качестве наблюдателя. Я всегда выбираю для этой задачи папу, так как мамы могут быть немного нервными, а также, если кормить грудью, я, вероятно, не хочу, чтобы ребенок слишком перевозбудился, когда рядом мама.

    По возможности используйте руки для поддержки, чтобы не оказаться слишком далеко при фотосъемке. Для этого потребуется примерно 35-миллиметровый объектив. Так что при необходимости вы всегда можете протянуть руку рядом с малышом.

    Когда я начинала фотографировать новорожденных, я хотела попробовать каждую позу новорожденного, которую только могла придумать. Поза лягушки, картофельный мешок, новорожденный на перевязи и т. Д. Это было безумие. Некоторые из этих поз также могут быть довольно рискованными, поэтому я определенно рекомендую избегать их для начала.Здесь мы сосредоточимся на позах для начинающих, которые понравятся родителям.

    На самом деле родителям понравятся более естественные позы, и, как бы им ни нравилась идея позы лягушки, через 10 лет они будут обожать более естественные позы, свернувшись калачиком.

    Когда я только начинал, я думал, что новорожденный должен спать, чтобы принять любую позу. Очень скоро я понял, что родители на самом деле предпочитают позы бодрствования, а также позы, которые являются естественными и, на мой взгляд, очень простыми. Позы, подобные изображенным на изображениях ниже.

    В 9 из 10 случаев родители выбирают картину, на которой новорожденный бодрствует, в качестве настенного портрета. Большие глаза, открытый выстрел.

    Процесс мышления для начинающих и постоянное получение хороших поз

    Я все время говорю «родители выбирают», «родители любят» и т. Д. Чтобы упростить ситуацию, я должен объяснить, как я работаю. Это не для всех, но я так работаю с первого дня.

    Чтобы мои результаты были стабильными, я спрашиваю родителей, какие позы они хотят делать.Они могут выбирать из моего портфолио. Если они выберут позы, которые нашли в Интернете, я просто объясню, что раньше не делал эту позу, и она может не сработать. Я уже делал все из портфолио раньше и точно знаю, как воспроизвести эту позу. Подход копирования и вставки.

    Когда я только начинал, поз не было много. Я настоятельно рекомендую вам организовать примерно 10 тестовых фотосессий новорожденных. Как новичку, вам нужно потренироваться, чтобы сначала научиться выполнять простые позы.Научитесь обращать внимание на мелкие детали и замечать их.

    После того, как вы сделали 10 съемок, у вас должен быть набор примерно из шести-восьми поз для работы. Это позы, которые вы выполняли снова и снова. Вы будете уверенно воссоздавать эти позы и сможете экспериментировать с ними.

    Для меня ключевым моментом было воссоздание поз или подход «скопируйте и вставьте». Чем больше я выполнял определенную позу новорожденного, тем быстрее я мог ее закрепить и перейти к следующей позе. Я знаю, что это звучит скучно, и как фотограф вы хотите экспериментировать и пробовать новое, но цель состоит в том, чтобы заполнить галерею позами для новорожденных, которые нравятся родителям.Я хочу развить хорошее разнообразие, и, если фотосессия новорожденного пройдет хорошо, я попробую, возможно, одну новую позу или новую настройку опоры.

    Тем не менее, я обычно использую сеансы вызова тестировщиков / моделей как раз для добавления новых идей в мое портфолио.

    Продолжайте практиковать ту же позу. Чем меньше вариантов позы вы даете родителям, тем больше у вас получается практиковать одни и те же позы. Как только вы почувствуете, что справились с этим набором поз, добавляйте новые позы в портфолио.

    Какие позы самые легкие, что понравятся родителям?

    За прошедшие годы я составил список простых поз, которых можно достичь практически на каждой тренировке.Несмотря ни на что, я могу прибегнуть к ним и добавить их в галерею. Это особенно полезно, если у вас непростой ребенок или в день, когда вы чувствуете, что на самом деле ничего не работает. Вернитесь к основам, посмотрите шпаргалку и измените фокус фотосессии.

    Давайте углубимся в позы. Вот мои 10 лучших поз для фотосъемки новорожденных для начинающих.

    1. Простая поза всего тела

    Когда я начинаю сеанс, новорожденный почти всегда бодрствует. Вместо того, чтобы пытаться уложить ребенка спать, я заставляю его играть и делать за меня какие-то активные действия.Нет смысла бороться с этим; просто следуйте их примеру. Новорожденный устанет, будет кормиться и в конце концов заснет.

    У меня в ателье много разных вязаных нарядов, но, возможно, для начала я найду выбор из четырех цветов. Также купите одну одежду нейтрального цвета немного большего размера для детей весом от 10 до 12 фунтов.

    Изображение очень простое, и вы можете попробовать разные ракурсы в этой позе.

    2.

    Поза новорожденного в естественном выражении

    Когда я закончил снимок всего тела, я снимаю одежду и принимаю еще несколько естественных поз для новорожденного.Я накрываю подгузник пленкой. Вы можете получить разные ракурсы и красивые естественные выражения. Родители так любят это. Симпатичные лица и идеальные наполнители галереи.

    3.

    Родители держат новорожденного ребенка в позе

    Я знаю, что родители обычно не хотят быть на фотографиях, но я всегда говорю, что лучше куплю одну и не буду ее использовать, чем потом пожалею, что у меня ее нет. Кроме того, если они действительно не уверены, я говорю, что буду использовать только их руки. Это всегда срабатывает.

    Эту позу новорожденного можно делать с бодрствующим или спящим ребенком. Родителям это нравится.

    Если вы делаете семейное фото, посмотрите, как в этот момент чувствует себя ребенок. В идеале вы хотите хорошего спокойного малыша. Идеальное время — сразу после кормления. Пока малыш только успокаивается и, возможно, недалеко от глубокого сна.

    Пару новорожденных позируют идеи, связанные с семьей.

    4.

    Простое обертывание вокруг позы новорожденного

    Я знаю, что для начинающих фотографов новорожденных упаковка — настоящая борьба.Это было и для меня. Но эта техника обертывания действительно проста. Возьмите красивую простую эластичную пленку и, если вы изо всех сил пытаетесь обернуть извивающегося ребенка, попросите родителей помочь. Обернуть ребенка просто, и его можно делать как сонным, так и бодрствующим младенцам. Обязательно плотно заворачивайте, так как новорожденные могут вылезти из них.

    СОВЕТ: Поместите начало бинта под ребенка так, чтобы ребенок весил, удерживая бинт, и закрепил его. Поместите обернутого ребенка звездой.

    СОВЕТ: делайте снимки сверху и сбоку.

    Еще идеи для поз для новорожденных с бинтами

    Вот еще примеры различных стилей обтекания. Все зависит от того, насколько уверенно вы себя чувствуете, упаковывая. Вообще говоря, если новорожденный ребенок нервничает, я его пеленаю и кормлю; обычно это все, что им нужно для урегулирования. Затем вы можете начать с простых изображений, поместив ребенка в какую-нибудь подставку, например, в корзину или гнездо. Вы также можете сделать несколько семейных фотографий. Родителям безопаснее держать ребенка на руках, пока тот полностью завернут.

    5.

    Поза приподнятого живота

    Это еще одна простая поза. Думаю, это была первая поза новорожденного, которую я усвоил. Прелесть в том, что вам не нужно, чтобы это было идеально, чтобы хорошо выглядеть. Вам не нужно сильно подталкивать попку, если только новорожденный не хочет спать по-настоящему и счастлив. Я стараюсь сначала сделать простой безопасный снимок, а затем довести его до совершенства и сдвинуть попку вверх или выгнуть спину, чтобы показать эти детские жирные валики.

    В этой позе вы также можете получить несколько красивых ракурсов.Сбоку и сверху. Крупные планы тоже хорошо смотрятся.

    Как правило, эту позу делают во время сонливости новорожденного, но ее можно делать и с бодрствующим новорожденным. Главное — убедиться, что ребенок неподвижен и доволен. Если новорожденный начинает выглядеть возбужденным и пытается ползать, переходите к следующей позе. Вы всегда можете вернуться к этому позже.

    Эта поза всегда в списке требований, но почти всегда как поза для сна. Хотя мне тоже нравится, как это выглядит бодрствующим.Сверхмилость.

    Еще одна прекрасная версия этой бездельника — поза с добавленными крыльями ангела.

    Это больше требуется для девочек, но я тоже сделал несколько ангелов-мальчиков.

    Это просто; просто положите крылья на спинку новорожденного, и все готово. Хорошая новая поза. Убедитесь, что ваш фон немного темнее, а не чисто белый, иначе крылья будут сливаться с фоном.

    6.

    Естественная поза с мягкими игрушками

    Еще одна очень простая поза.Ребенок может бодрствовать или спать. Это зависит от того, насколько красивыми вы хотите, чтобы фотографии были. Если вы хотите, чтобы игрушка и ребенок были ближе, то, вероятно, будет лучше, когда они будут спать. Если это просто забавное фото, где они рядом друг с другом, тогда проснись. Лично мне больше нравится эта поза, когда ребенок спит.

    Это очень просто сделать. Установите его на подушку или подушку для собаки, чем бы вы ни пользовались. Сделайте карман в одеяле или возьмите два разных пледа схожего тона, если вы не уверены в правильности идеи кармана.Я всегда делаю карман.

    После того, как вы закончите с этим, сделайте несколько снимков крупным планом или простых фотографий одного ребенка. Опять же, это хороший вариант для добавления в галерею. Смотрится естественно и просто.

    7.

    Мама или папа с младенцем на руках

    Я всегда делаю несколько снимков, когда папа или мама держат ребенка, глядя на него или в камеру. Для меня действительно важно получить эти фотографии. Как бы родители ни говорили, что выглядят не лучшим образом, почему-то эти фотографии часто оказываются на стенах.Выполняйте простые позы со скрещенными руками. Не нужно проявлять творческий подход и выполнять сложные позы. Главное — это просто.

    Я всегда говорю родителям: вспомните через 20 лет. Как вы думаете, какое из этих фото будет более личным для малышки? Конечно, это будут те, у кого есть родители.

    Простые идеи для мамы, держащей позы новорожденного.

    Идеи для папы с новорожденным на руках.

    Поза папы и новорожденного, наверное, одна из моих самых востребованных.Особенно держу ребенка на руках. С тех пор, как я впервые снял это, он всегда был в списке позы запроса.

    Эта поза не самая простая, но если вы сможете ее выполнить, то она будет храниться вечно.

    Альтернативной и более простой позой было бы просто взять ребенка на руки папы или держать его более естественно. Независимо от того, что вы выберете, его будут обожать.

    Еще идеи для новорожденного и позы папы.

    8.

    Поза новорожденного, держащая ступни в руках

    Эта поза новорожденного не столько о младенце, сколько о детальном снимке.Каждая вторая сессия имеет это в списке запросов. Есть два способа подойти к этой позе.

    Во-первых, обернуть ноги ребенка черной тканью, чтобы спрятать подгузник и ребенка. Таким образом, будут видны только руки и ноги.

    Второй способ — оставить ребенка на фото. Причина, по которой я попытался сделать эту позу вторым, заключается в том, что некоторые родители сказали, что это может быть любой ребенок, если вы видите только ступни. Так что я начал включать и ребенка в картинку.Убедитесь, что вы закрываете подгузник ладонями. По сути, руки находятся перед подгузником ребенка.

    Вот еще несколько идей, как использовать руки родителей для создания красивых поз для новорожденных.

    Эти две последние позы новорожденного требуют много практики, проб и ошибок. Я настоятельно рекомендую практиковать эти позы, поскольку поза подбородка на руках, в частности, одна из самых популярных для настенных портретов. Лицо хорошо видно, и родителям это нравится.

    9.

    Поза подбородка на руках

    Подбородок на руках — определенно сложная поза для изучения. Мне потребовалось довольно много времени, чтобы усовершенствовать эту позу. Даже сейчас у меня иногда бывает ребенок, которому эта поза не подходит.

    Причина, по которой мне нравится эта поза, заключается в том, что вы очень хорошо видите лицо новорожденного, и эту позу также можно применять во многих других позах, например, в позах ведра. Вам нужно следить за тем, чтобы лицо ребенка не морщилось, вместо того, чтобы красиво сидеть над руками.Эта поза позволяет делать действительно красивые крупные планы и снимки сверху.

    10.

    Боковая поза новорожденного

    Я всегда начинала фотосессию новорожденных именно с этой позы. Я бы попробовал сначала сделать эту, а затем сделать остальные позы. Это не самый простой способ, особенно если ребенок еще не спит. Это определенно только для сонных младенцев. Мне никогда не удавалось получить это с бодрствующим ребенком.

    Также важно расположить руки так, чтобы они не давили щеки и лица.Сведите руки за линию подбородка и вытяните голову за руки.

    Я обычно делаю предохранительный выстрел в любом положении, в которое ребенок попадает первым, а затем корректирую позу.

    Сделать это непросто, нужно контролировать и голову, и ноги. Мальчикам это особенно сложно, ведь нужно все скрывать. Я бы порекомендовал начать с какого-нибудь прикрытия. Накройте животик и попу пеленой. Это также облегчит задачу, если вы уберете руки с ребенка.Если вы этого не сделаете, ваши руки могут прилипнуть к коже новорожденного и напугать ребенка.

    Фотография новорожденного позирует с младенцем в простой подставке

    Я всегда делаю какую-то позу в корзине или шерстяном гнезде. Это очень просто, и если вы изучили простую технику обертывания, вы легко сможете достичь этой позы. Это можно сделать с бодрствующим или спящим новорожденным.

    Это позволяет расширить вашу галерею и получить как минимум три новых вида. Также за снимки новорожденных девочек родители любят мое цветочное гнездо.Это та же идея и ракурсы, что и фото корзины или гнезда. Сделайте углы сверху, сбоку и профиля крупным планом. Три новых фото для галереи.

    Практика практика практика. Настройте модельные звонки и приступайте к работе. Шаг за шагом вы доберетесь туда.

    Как только вы это сделаете, вы можете переходить к позе лягушки, картофельному мешку и более сложным выстрелам из пращи. Однако такие позы требуются не так часто. Время от времени просят позу лягушки, но я всегда говорю родителям, что вероятность этого составляет 50%.Я всегда откровенен по этому поводу.

    Вот, у меня есть небольшая распечатанная шпаргалка с этими позами. Распечатайте, ламинируйте и используйте во время фотосессии новорожденных. Dropbox, поэтому не нужно ни на что подписываться.

    Ознакомьтесь с другими моими обучающими постами, и я надеюсь, что они помогут вам достичь потрясающих результатов.

    поз йоги для младенцев | Livestrong.com

    Вы любите йогу и хотите, чтобы ваш ребенок тоже любил ее.

    Кредит изображения: fizkes / iStock / GettyImages

    Йога помогает взрослым лучше освоить движения своего тела, и младенцы не исключение.После девяти месяцев пребывания в безопасной и надежной утробе пространство и возможность передвижения во внешнем мире могут быть огромными. Йога спешит на помощь!

    Обретение пространственного восприятия придает уверенность вашему ребенку. Помощь в простых позах йоги с заботливым гидом развивает социальные навыки и отношения. Йога помогает младенцам овладевать и очень практическими навыками развития, такими как обучение переворачиванию, ползанию и ползанию.

    Всегда следите за тем, чтобы у вас был желающий участник, когда ваш ребенок занимается йогой.Сделайте практику веселой и увлекательной. Никогда не заставляйте ребенка принимать позу или оставаться в позе дольше, чем ему кажется удобным. Она могла остаться там на один вдох или несколько. Иногда поза йоги может не длиться даже одного полного вдоха; вы стремитесь к движению и осознанию пространства и связи, а не к совершенству.

    Раннее младенчество

    Примерно с 1 до 4 месяцев ребенок только начинает осознавать свое тело и то, как оно движется. Устно заставлять ребенка принимать позы на самом деле непрактично; скорее, вы помогаете им нежно чувствовать свое тело.

    Доброе утро, растяжка: Уложите ребенка на спину. Помогите ей вытянуть руки над головой и вытянуть ноги вперед. Задержите растяжку на один или два вдоха, а затем позвольте ей расслабиться и двигаться естественно.

    Поза для снятия ветра: Уложите ребенка на спину. Слегка надавите на его ступни и опустите колени к груди. Позвольте вашему ребенку принять движение. Удерживайте позу сжатого в течение нескольких вдохов, затем позвольте ему расслабиться.

    Поза колена к груди: Вместо того, чтобы прижимать оба колена к его груди, делайте только одно за раз.Опять же, положите ребенка на спину и осторожно прижмите одно колено к его груди. задержитесь на вдохе или два, затем расслабьтесь и поменяйте ноги.

    Подробнее: Развитие моторных навыков у годовалых

    Младенцы постарше и малыши любят копировать позы.

    Кредит изображения: petrenkod / iStock / Getty Images

    Старшие младенцы

    Примерно после 5 месяцев ребенок получает немного больше контроля над своим телом.Скорее всего, он поднимает голову, переворачивается и самостоятельно принимает позу Кобры!

    Поощряйте его изучать позы, которые ему естественны и которые помогают развить практические навыки силы. Сила верхней части тела дает ему возможность встать на четвереньки и даже начать ползать. Привыкание тяготить ноги подготавливает его к первым шагам в жизни малыша.

    Мост: Ребенок естественным образом переходит в Мост около 5 месяцев.Поощряйте ее принять позу, положив ее на спину, согнув колени и поставив ступни на пол. Осторожно помогите ей поднять бедра, чтобы она образовала наклон от колен к плечам. Празднуйте воркованием и аплодисментами. Пусть остается в позе столько, сколько ей нравится.

    Собака, смотрящая вниз: Эта поза естественна для детей старшего возраста, когда они изучают, как ползать. Положите ребенка ему на живот и предложите ему сесть на четвереньки, если он хочет следовать указаниям.Поощряйте ее поднимать ягодицы к потолку, прижимая руки и ноги вниз.

    Ответить

    Ваш адрес email не будет опубликован.