Чай от отеков на лице: Чай от отеков помогает избавиться от отечности кожи и подкожной клетчатки — sila-trening.ru — Организация силовых тренировок в домашних условиях

Содержание

Чай от отеков помогает избавиться от отечности кожи и подкожной клетчатки

От отеков могут страдать все, но чаще такие неприятные явления наблюдаются у женщин, и если нет хронических проблем со здоровьем, то они могут быть вызваны особенностями работы, когда приходится длительное время проводить на ногах, предменструальным синдромом. Спастись поможет вкуснейший чай от отеков. При борьбе с отеками нельзя забывать о соблюдении правильного питьевого режима, то есть не следует думать что фиточай, кофе, сок, суп заменяют обычную простую воду, которую следует обязательно употреблять.

Причины задержки жидкости и появления отеков

Отеки представляют собой излишек жидкости в тканях – временные опухания различных участков тела, так называемые зоны застоя. Клетки тканей получают питание благодаря слаженной работе лимфатической и кровеносной систем, поэтому если где-то происходит нарушение, возникают отеки. Отеки икр и лодыжек могут быть сигналом неблагополучной работы почек, сердца, гормональных нарушений, варикозного расширения вен и требуют безотлагательного профессионального лечения. Если отекают глаза, то это значит, что неправильно работают почки и сердце. При появлениях отеков на лице помимо нефролога и кардиолога стоит посетить эндокринолога, это может быть сигналом нарушений работы щитовидной железы. Как правило, доктора помимо медикаментозного лечения советуют принимать специальные чаи в качестве биологически активных добавок от отеков, но в каждом конкретном случае сбор трав подбирается индивидуально.

Возникнуть отеки могут в результате неправильного питания или излишнего употребления жидкости или алкоголя, малоподвижного образа жизни. В такой ситуации сбор мочегонных трав – чай от отеков вполне справится с проблемой.

Какие растения помогают бороться с отеками

Полезным и действенным чаем от отеков

является напиток, который может содержать следующие растения в определенных пропорциях и сочетаниях: березовые листья, створки фасоли, полевой хвощ, спорыш, листья одуванчика, ромашка, мята перечная, фенхель, лист брусники, тысячелистник, пол-пала, корневища пырея, цикорий, боярышник, можжевельник, шалфей, зеленый чай, каркаде.

Листья березы помогают избавляться от отеков, вызванных сердечной или почечной недостаточностью. Ромашка помогает избавляться от отеков глаз. Зеленый чай помимо мочегонного эффекта наполняет организм энергией и придает бодрости. Листья брусники или клюквы можно пить даже во время беременности.

Мочегонный чай от отеков способствует выведению из организма вредных веществ и способствует устранению отеков почечного и сердечного происхождения. Он нормализует водно-солевой обмен, а также оказывает противоспалительное, антибактериальное и спазмолитическое действие, повышает сопротивляемость организма к инфекциям.

Можно ли пить чай от отеков во время беременности

Во время беременности мочегонные травы следует применять с большой осторожностью, потому что они нарушают водно-солевой обмен и выводят из организма не только воду, но и кальций, калий и другие макро и микроэлементы, которые необходимы не только организму будущей мамы, но и плоду. Поэтому с отеками следует бороться только под наблюдением врача, чтобы не получить обезвоживание организма одинаково опасное и для мамы и для ее ребенка.

Выбирая чай от отеков и биологически активные добавки нужно убеиться что бы в состав бадов входило растительное сырье, и всего лучше посоветоваться со специалистом и употреблять травы и бады безопасные и полезные. В результате обязательно увеличится мочеотделение и как следствие уменьшатся отечности, пастозность кожи и подкожной клетчатки, исчезнут мешки под глазами, нормализуется минеральный обмен веществ в организме.

Готовить настой лучше всего непосредственно перед употреблением, чтобы чай не потерял лечебные свойства, а для вкуса можно добавить натуральный мед или лимон.

Чай от отеков помогает избавиться от отечности кожи и подкожной клетчатки

Свойства напитка

Отёки – припухлости мягких тканей, возникающие из-за нарушения обменных процессов. Они могут быть спровоцированы физиологическим состоянием или патологией. Основные причины:

усталость в конце дня;
нарушение диеты – употребление избытка острой, солёной пищи;

беременность;
предменструальный синдром;
возрастные изменения;
эндокринные нарушения;
сердечные заболевания;
болезни почек.

При патологиях требуется консультация профильного специалиста и подбор медикаментов для устранения причины отекания тканей. Для решения проблемы в период беременности, при усталости или нарушении рациона питания допускается использовать мочегонный чай от отёков.

Основная задача напитка – наладить нормальную работу мочевыделительной системы. При употреблении напитка запускаются активные процессы фильтрации в почках. Избыток жидкости из периферических тканей переходит в кровоток и направляется в почечные канальцы, где образуется моча, которая выводится из тела.

Положительный эффект от употребления мочегонных растительных средств:

устранение визуального дефекта – избавление от отёков на веках, под глазами;
снятие усталости при отекании ног;
очищение организма от токсинов, продуктов распада;
подавление воспаления в почках;
профилактика заболеваний мочевыделительной системы;
избавление от лишнего веса.

Какие растения помогают бороться с отеками

Полезным и действенным чаем от отеков является напиток, который может содержать следующие растения в определенных пропорциях и сочетаниях: березовые листья, створки фасоли, полевой хвощ, спорыш, листья одуванчика, ромашка, мята перечная, фенхель, лист брусники, тысячелистник, пол-пала, корневища пырея, цикорий, боярышник, можжевельник, шалфей, зеленый чай, каркаде.

Из каких трав готовят мочегонный чай

Мочегонный сбор – напиток из одного или нескольких компонентов со сходными свойствами. Можно приобрести в аптеке готовый чай и заваривать его по инструкции. Альтернативный вариант – самостоятельная заготовка и приготовление отваров из лекарственных растений.

Травы с диуретическими свойствами

Для лечения почек и выведения скопившейся жидкости из тканей используют разные части растений – листья, плоды, соцветия.

Лучшие мочегонные растения:

Полевой хвощ. Популярен благодаря способности удалять жидкость, не влияя на электролитный баланс.

Клюква и брусника. Для приготовления чая берут листочки и ягоды. Они не имеют противопоказаний. Это лучшие мочегонные травы для беременных.
Мелисса. Ароматные листочки избавляют от отёков и борются с усталостью или апатией.
Зверобой. Помогает при задержке жидкости, но запрещён при беременности.
Иван-чай. Оптимальный выбор среди мочегонных трав для детей.
Толокнянка. Листья растения обладают выраженными противомикробными свойствами. Из него получается эффективный мочегонный чай при цистите.

<center><ins class="adsbygoogle" style="display:inline-block;width:580px;height:400px" data-ad-client="ca-pub-1812626643144578" data-ad-slot="8813674614"></ins> <script>(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});</script></center>

Для восстановления работы почек и укрепления иммунитета готовят ромашковый чай с добавками. В равных частях смешивают цветки ромашки, полевой хвощ, ягоды шиповника и черники, мяту и череду. Смесь заливают водой, нагревают 10 минут, фильтруют и охлаждают.

Причины задержки жидкости и появления отеков

Виды мочегонных чаёв

Диуретического эффекта можно добиться при употреблении аптечных сборов или обычного чая – чёрного или зелёного. Правило успешного лечения без вреда для здоровья – соблюдение дозировок.

Фиточаи

Аптечные «мочегонные сборы №1 или №2» используются для профилактики воспалительных заболеваний мочевыводящих путей или при комплексной терапии цистита, пиелонефрита у детей и взрослых. В их основе – сбалансированная комбинация лекарственных растений – толокнянки, солодки, можжевельника, тысячелистника, бессмертника.

Зелёный и чёрный чай

Чтобы понять, как воздействует на организм зелёный чай, насколько мочегонный его эффект, нужно рассмотреть состав напитка. Его ключевые компоненты – теин (аналог кофеина), органические кислоты, витамины, микроэлементы.

Чёрный или зелёный чай как мочегонное средство используются с добавлением молока. На чашку достаточно 3-4 столовых ложки. Это нивелирует негативное воздействие теина на кровеносные сосуды. Чай с молоком – альтернатива мочегонным травам при гипертонии и сердечной недостаточности.

Брусничный лист

Купленные в аптеке или самостоятельно высушенные брусничные листья и ягоды – эффективное средство для лечения и профилактики цистита. Оно подавляет колонии микроорганизмов в мочевом пузыре. В результате нормализуется мочеиспускание, исчезают режущие боли. Для усиления эффекта в отвар брусничного листа добавляют кусочек лимона.

Китайский мочегонный чай

Оригинальные китайские сорта чая обладают комплексным действием на организм. Они выводят токсины и шлаки, нормализуют уровень холестерина, а также успешно справляются с отёчностью. Для выведения лишней влаги из жировой клетчатки употребляют улун или пуэр. Важно следить за дозой напитка. При злоупотреблении тело теряет не только воду, но и растворённые в ней минералы. Это чревато слабостью, подавленностью, хронической усталостью.

Каркаде

Лепестки гибискуса – источник микроэлементов, витаминов, органических кислот, ферментов. Чай каркаде не выводит жидкость из тканей напрямую, но стимулирует ускорение метаболизма. Он также улучшает работу ЦНС, бодрит, тонизирует, укрепляет иммунитет и способствует нормальному пищеварению.

Для снятия отеков при беременности

Вынашивание ребёнка часто сопровождается отёками из-за повышенной нагрузки на все органы. Вывести жидкость из организма можно с помощью безопасных растительных сборов – толокнянки, брусники, листьев берёзы, полевого хвоща при отсутствии аллергии на указанные компоненты. Заваривать травы нужно слабо, чтобы не навредить будущей маме и развивающемуся плоду. Оптимальная дозировка – 1 чайная ложка сбора на 300 мл кипятка.

Имбирный и монастырский чаи

Настой на корне имбиря – мощное средство не только для почек и мочевыводящих путей, но и для укрепления иммунитета. Оно очищает от токсинов, ускоряет метаболизм, насыщает кровь минералами и витаминами, поднимает настроение, борется с апатией.

Монастырский чай – народное средство на основе комбинации трав. В его состав вошли:

девясил;
шиповник;
душица;
зверобой.

Его назначают при восстановлении после алкоголизма, борьбе с лишним весом, гипертонии, сахарном диабете, гепатите, воспалении мочевого пузыря, почек, предстательной железы у мужчин.

Аптечные препараты

Для избавления от отёков на руках, ногах или лице в аптеке можно приобрести:

Препарат «Похудин» на основе зелёного чая. Дополнительные компоненты – листья толокнянки, кукурузные рыльца, экстракт сенны. Напиток обогащён витамином С и инулином.
Почечный чай «Ортосифон». Это диуретик, снимающий воспаление и устраняющий боль. Его назначают при обнаружении оксалатов в моче.
Чай «Эвалар Био». Безопасный напиток для очищения организма. В составе – сенна, листья берёзы, володушка, клевер.

Можно ли пить чай от отеков во время беременности

Правила приема мочегонных трав

При нарушении инструкции мочегонный сбор может нанести вред организму. Чтобы избежать негативных последствий, придерживаются правил:

При приготовлении строго соблюдают пропорции, не увеличивают концентрации ингредиентов.
Используют только свежие сборы – не старше двух лет.
Для приготовления отваров и заваривания чая берут стеклянную или эмалированную посуду. Алюминиевая, медная, жестяная запрещена.
Отвар и чай пьют свежими. Если напиток стоит дольше двух часов, на его поверхности начинают размножаться бактерии.
Растения могут вызывать привыкание, поэтому их чередуют.

Мочегонный чай пьют по 200 мл в первой половине дня. Полный курс лечения длится 3-4 недели. В это время важно поддерживать водный баланс. В ходе терапии выпивают не меньше 1,5 литров воды ежедневно.

Противопоказания для приема мочегонных трав

Каждое растение имеет свои ограничения, поэтому сборы подбираются в индивидуальном порядке. Общие противопоказания:

острая почечная недостаточность;
индивидуальная непереносимость;
обострение язвенной болезни;
гастрит с повышенной кислотностью.

Важно помнить, что разрешены не все мочегонные травы при отёках ног у пожилых людей и беременных женщин. Многие растения запрещены в детском возрасте. Наиболее безопасными считаются хвощ, берёза, брусника. Они принесут пользу почкам и не ухудшат состояние здоровья.

Как быстро избавиться от отеков, чтобы стать стройнее и красивее

Избавиться от отеков помогают народные методы
Фото: pixabay.com

Задержка воды в организме может привести к отечности, но от этого можно избавиться естественными способами.

Отечность приводит к колебанию веса и мешает худеть. Но, по словам американского эндокринолога Кэтлин Вайн, хорошая новость в том, что любой человек может избавиться от лишней жидкости и стать стройней и красивее.

– Задержка воды в организме может быть вызвана злоупотреблением углеводами, высоким уровнем сахара в крови, избытком соли в пище, гормональными сбоями, побочными эффектами лекарств, – перечислила причины эксперт.

Кэтлин Вайн предупреждает об опасности борьбы с отеками с помощью мочегонных диуретиков. Вместо этого она рекомендует обратиться к безопасным натуральным методам.

Вот одни из популярных лечебных трав, которые помогут вывести лишнюю воду

Зеленый чай: этот напиток содержит кофеин, который действует как мочегонное средство.
Одуванчик: одно из самых популярных средств, для избавления от лишней жидкости. Исследование, опубликованное в 2009 году, предполагает, что эта трава обладает мочегонным эффектом.
Чай мате: улучшает мочеиспускание, за счет чего помогает снизить объем воды в организме.

Несколько безопасных, но эффективных способов избавиться от отеков:

Уменьшить потребление натрия. Если вы чувствительны к соли, помните, что ее много поступает в организм из обработанных пищевых продуктов.
Пить воду. Это может показаться странным, но если вы будете пить достаточно воды, то организм будет лучше избавляться от нее должным образом.
Есть сочную пищу. Планируйте питание с фруктами и овощами, наполненными влагой. Клубника, арбуз, салат, капуста, сельдерей, спаржа и шпинат являются натуральными мочегонными средствами.
Делать зарядку. Физические упражнения улучшают кровообращение. Особенно они полезны для пациентов с диабетом, у которых из-за этого задерживается вода.
Выбирать здоровые углеводы. Ограничение углеводов часто приводит к быстрой потере жидкости. Но и отказываться от них нельзя. Поэтому выбирайте фрукты и овощи, избегайте рафинированных углеводов, которые будут удерживать больше воды.

Ранее «Кубанские новости» рассказали, как улучшить лимфоотток в домашних условиях.

Как быстро убрать отек с лица?

12 янв. 2016 г.

Содержание

Рассказать ВКонтакте Поделиться в Одноклассниках Поделиться в Facebook

Просыпаясь утром, каждая женщина хочет быть красивой, свежей, иметь отдохнувший вид.

Не всегда удается добиться желаемого эффекта, особенно если на ночь вы выпили чашку чая, а утром не знаете, как снять отек с лица.

Причиной опухлости является не только злоупотребление жидкостью перед сном, но и более серьезные сигналы– от хронической усталости до существенных патологий в здоровье человека.

Причины появления отеков на лице

Перед тем как начать бороться с припухлостями, пытаться снять их самостоятельно или с помощью косметических процедур, необходимо выяснить, почему по утрам отекает лицо. Причины могут быть следующие:

Нарушение режима сна. Припухлость появляется как при недосыпании, так и вследствие избыточного сна. В этом случае лицо выглядит одутловатым в области век.
Хроническая усталость. При этом появляются мешки под глазами, опухает область носогубных складок.
Большое количество жидкости в рационе перед сном обязательно скажется утром на состоянии кожи лица в виде мешочков и отечности, особенно если вам за тридцать. Объясняется это нарушением обмена веществ, с этого возраста метаболизм замедляется.
После застолья, которое по традиции сопровождается большим количеством алкоголя, соленой и жирной закуской. В утреннем похмелье всегда мучает жажда, но жидкость не успевает перерабатываться и это проявляется мешками.
В период холодов центральное отопление, которое высушивает воздух в спальне, может вызывать мешки и красноту эпидермиса. Это явление легко снять, регулярно проветривая помещение.
Одутловатость лица возникает в случае остеохондроза шейного отдела. Это заболевание сопровождается периодической отечностью и онемением участков, начиная с подбородка и заканчивая височной областью.
Проблемы сердечно-сосудистой системы сопровождаются отечностью лица и конечностей.
Болезни почек или слабая их работа приводит к отечности.
Аллергия. Она возникает на все что угодно: пищевые продукты, бытовая химия, косметические средства, пыль с токсическими элементами, цветущие растения, укусы комаров и мух. Если возникает аллергический отек, то нужно незамедлительно показаться врачу.
Воспалительные процессы в ротовой полости, в шейных лимфатических узлах нередко влекут за собой отечность.
При беременности отечность лица нередко мучает женщин.

Что делать при отечности на лице

Если явление появляется все чаще, становится неотъемлемой частью вашего лица, то врачи рекомендуют не игнорировать такой симптом, а обратиться за помощью.

На приеме доктор назначит анализы, произведет диагностику организма на наличие заболеваний, назначит лечение, соответствующее результатам.

Опухлости, имеющие незначительный характер, появляющиеся изредка, когда вы переусердствовали с чаем на ночь, имеют обыкновение проходить сами.

Даже незначительная припухлость заметна невооруженным глазом в отражении зеркала и на фото. Если вам необходимо быстро избавиться от нее, то воспользуйтесь советами, которые помогут устранить неприятность:

Откройте окна, хорошо проветрите комнату. Кожа, напитавшись кислородом, быстро придет в норму.
Выпейте стакан прохладной воды с лимоном. Кислота, содержащаяся в цитрусовых, способна моментально устранять мешки под глазами.
Сделайте массаж. Постукивающими движениями, начиная с лобной части, массируйте подушечками пальцев с нажимом на грани боли. Опускаясь ниже бровей, уменьшайте давление у височной области и совсем легкими прикосновениями нажимайте на веки, район вокруг глаз.

После сна по утрам

Многие женщины страдают отечностью под глазами по утрам. Это происходит в основном вследствие употребления большого количества воды или чая на ночь, от недосыпа, сильной утомленности. Как снять отеки с лица в таких случаях? Есть много проверенных способов, с помощью которых вы легко победите этот симптом, и ваш облик будет свежим:

Компресс. Мягкую ткань (небольшое полотенце) смочить в ледяной воде, отжать и накрыть им лицо. Такая процедура займет десять минут, в течение этого времени несколько раз смачивайте полотенце, т.к. оно нагревается от тела.
Аппликации из свежего огурца. Этот овощ способен не только отдавать коже полезные витамины и минералы, увлажнять ее и делать свежей, но и впитывать лишнюю жидкость глубоких тканей и уменьшать припухлость. Огурец следует нарезать на тонкие ломтики и накрыть ими лицо, веки. Необходимо расслабиться и полежать с такой маской десять минут.
Обтирание кусочком льда. Пусть в морозилке на такой случай будет заранее заморожена вода в силиконовых или полиэтиленовых формочках, еще лучше, если это будет отвар трав, таких как ромашка, чабрец. Хорошо убирает мешки вокруг глаз замороженный заварной кофе.

После пьянки

Употребление алкоголя, даже в небольшом количестве, вызывает отек кожи, губительно влияет на весь организм, происходит отравление внутренних органов: желудка, почек, печени. Это большой стресс для человека, поэтому следы вчерашнего веселья проявляются не только больной головой, но и опуханием век, щек и околоротовой области. Вот несколько советов:

Необходимо принять холодный душ. Если это слишком тяжело, то контрастный (поочередно включать то холодную, то теплую, заканчивая процедуру прохладной водой): такой метод приводит в норму не только самочувствие в целом, но и помогает убрать мешки под глазами после застолья.
Выпить стакан холодной воды с добавлением любого кислого сока.
Легкий массаж лица с помощью похлопывающих движений.

После удара

Любители спорта, особенно боксеры, знают, как после удара в лицо моментально опухает та часть, в которую попал кулак.

Болезненность, отек кожи в таких случаях удается снять прикладыванием холода к поврежденному месту сразу после удара, иначе этот метод не подействует. В более сложных ситуациях помогут лекарства – специальные мази, которые продаются в аптеке.

Они не только снимают отечность, но и заживляют поврежденную кожу. Это необходимо проделать и при ушибе у ребенка – сразу приложить холодный компресс на опухшую ссадину.

После удаления зуба

После посещения стоматолога, когда наркоз перестает действовать, нередко возникает припухлость щеки, которая проходит самостоятельно через несколько часов.

Ускорить этот процесс возможно с помощью холодного компресса. Если отечность сохраняется больше трех часов, сопровождается болезненностью, то необходимо обратиться к стоматологу.

Иногда это является признаком развития инфекции в ротовой полости, требует медикаментозного лечения.

Эффективные методы устранения отечности

Есть множество способов избавления от отека кожи. Одни методы помогают снять надоевшую припухлость, другие не дают никакого эффекта. Действие любых методов напрямую зависит от причины возникновения этой проблемы:

Косметологи утверждают, что лучшим средством от проблемы являются косметические процедуры в виде уколов и профессиональных масок.
Врачи настаивают на том, что необходимо обратиться за помощью в больницу, где назначается медикаментозное лечение.
Народные целители тоже знают, как избавиться от отеков кожи с помощью природных натуральных средств.

Применение косметических средств в домашних условиях

В косметологии существует огромный выбор средств, способных за короткий срок снять припухлость лица в домашних условиях. Многие из них при длительном использовании навсегда избавляют от отечности. Косметологи отмечают самые эффективные и популярные средства для снятия опухлости:

Маска от припухлости от «Эйвон». Применяется вечером на очищенную кожу. После нанесения оставить на 20 минут, затем смыть водой. Это средство используется для уменьшения отеков и для их профилактики. Оно питает кожу, имеет небольшой отбеливающий эффект. Эту маску рекомендуют использовать не больше одного раза в неделю.
Роликовая маска фирмы «Гарньер». Этот несмываемый крем наносится на кожу вокруг глаз утром и вечером ежедневно. Имеет удобный ролик, с помощью которого средство равномерно ложится. Во время нанесения металлический шарик служит в роли массажера для кожи и отлично снимает отек вокруг глаз.
Разглаживающий крем после 35 лет от «Ив Роше». Средство рассчитано для борьбы с возрастными изменениями кожи, попутно снимает усталость и припухлость кожи. В составе имеет масло зародышей пшеницы, которое обогащает лицо витамином Е.
Гель «Лиотон», который изготовлен для снятия отечности и борьбы с варикозом ног, успешно борется с припухлостями лица. Для этого его необходимо нанести на кожу тонким слоем, после впитывания не смывать, лишнее промокнуть салфеткой и наносить свой ежедневный крем или тональное средство.

Медикаментозное лечение

Если ваша кожасклонна к припухлостям, а крема и маски имеют слабый эффект, то врачи в таких случаях рекомендуют использовать мочегонные средства для того, чтобы вывести задержавшуюся жидкость из организма. Мочегонные препараты при отеках лица:

«Фуросемид» – диуретическое средство для лечения отечности. Применяется строго по назначению врача, который устанавливает срок лечения и дозировку. Противопоказан при сахарном диабете, в период лактации.
«Торасемид» – мочегонные таблетки, назначаются страдающим отечностью, которые вызываются проблемами сердечно-сосудистой системы. Этот препарат выводит мочевую кислоту, лишнюю жидкость из организма. Принимается согласно назначению врача. Противопоказан для применения во время беременности.
«Амилорид» выводит лишнюю жидкость из тканей, чистит лимфатическую систему. Имеет хорошие отзывы среди женщин. Принимается препарат один раз в сутки, согласно инструкции.

Народные средства

Многие в борьбе с отеками отдают предпочтение народным средствам, и это понятно, т.к. эти методы давно зарекомендовали себя с хорошей стороны. Вот некоторые проверенные рецепты:

Березовый сок. Этот напиток следует пить утром перед едой, в неограниченном количестве. Природный эликсир полезен в борьбе с отеками при беременности, людям с болезнями сердца, почечной недостаточностью.
Лен способен впитывать лишнюю жидкость из организма. Для этого его нужно включить в свой рацион, предварительно измельчив в муку с помощью кофемолки. Получившийся порошок разбавляют теплой водой до образования редкой каши. Это отличный завтрак, который при ежедневном употреблении избавит вас от отеков, насытит организм витаминами.
Отличный рецепт – репчатый лук (2 головки) натереть на мелкой овощной терке, засыпать сахарным песком (1 ст. л.) или медом (1 ст. л.), настоять несколько часов. После этого пропустить лук через сито, чтобы отцедился сок, а жмых выкинуть. Полученный сироп пить утром перед едой. Это средство избавит вас от проблемы уже через два дня.
Еще одно средство – свежий или сухой корень петрушки (2 ст. л.) мелко нарезать, залить кипятком, лучше это сделать в термосе. Настоять не менее трех часов и отцедить. Полученный напиток нужно пить вместо чая, утром после еды и вечером за несколько часов до сна. Принимая такой настой ежедневно в течение пяти дней, вы заметите уменьшение отеков лица.

Профилактика отечности

Специалисты отмечают самые действенные способы при предупреждении появления отеков лица, направленные на изменение образа жизни:

Корректировка питания поможет снять отечность кожи. Необходимо контролировать то, чем вы питаетесь. Откажитесь от жареной, жирной, соленой пищи, заменив ее свежими овощами, сочными, ароматными фруктами.
Закаливание организма отлично налаживает сердечную деятельность, приводит в порядок обмен веществ, что положительно сказывается на работе почек, жидкость не задерживается в тканях, перестает появляться отек.
Отказ от вредных привычек делает свое дело при борьбе с отеками! Уже после семи дней без курения, алкоголя, употребления крепкого кофе вы увидите, что по утрам отечность становится все меньше, а вскоре совсем перестанет вас беспокоить.
Сон в хорошо проветриваемом помещении избавит от отека кожи лица. При этом необходимо следить за положением шеи и головы во время сна, чтобы она не сильно возвышалась над уровнем плеч. Подушка должна быть среднего размера и умеренная по мягкости – это очень важное правило в борьбе с отеками.

Видео: как быстро убрать отеки с лица и глаз

В ролике ведущая передачи «Все будет хорошо» и популярный косметолог расскажет о том, как снять отеки с лица народными методами. Они наглядно продемонстрируют пошаговые рецепты приготовления средств, которые помогут вам победить проблемы с кожей, разгладить имеющиеся морщины.

Посмотрев видео, вы увидите много секретов избавления от припухлостей, покраснения и сухости кожи. Обязательно досмотрите ролик до конца и узнаете, с помощью какого средства моментально снимают отек актеры, как убрать мешки под глазами в домашних условиях, используя подручные средства.

Убираем отеки с глаз при помощи петрушки — Все буде добре — Выпуск 51 — 26.09.2012

Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!

Отек лица: 4 причины и методы устранения в домашних условиях

Отеки на лице знакомы женщинам любого возраста. Ну а чего еще ждать при таких исходных данных: стресс, сидячий образ жизни, несбалансированный рацион и такая усталость, что после работы нет сил даже макияж смыть перед сном? А еще иногда вечеринки случаются — со всеми вытекающими (точнее, отекающими) последствиями.

Как улучшить лимфодренаж и избавиться от отеков под глазами

В общем, вы поняли: наше лицо может многое рассказать о нашем образе жизни.

Отеки могут многое рассказать о вашем образе жизни. © Getty Images

Справедливости ради стоит отметить, что отеки — не всегда показатель нарушения правил ЗОЖ. Иногда это тревожные звоночки, которые говорят о серьезных неполадках в организме.

Отеки вокруг глаз бывают следствием ночного образа жизни, злоупотребления алкоголем или поглощения слишком большого объема жидкости в вечернее время. Кстати, курение — тоже среди причин утренних отеков.
Отек лица к вечеру может сигнализировать о проблемах сердечно-сосудистой системы.
Если утром отек сосредоточен в области щек и под глазами, стоит обратить внимание на работу почек.
Отек лица с покраснением кожи и изменением дыхания говорит об аллергической реакции.

Принцип формирования отеков у мужчин и женщин одинаковый. Вследствие определенных причин в коже скапливается внеклеточная жидкость, которая не выводится естественным путем. Причин этому явлению много. Перечислим основные.

Аллергия

Отек, типичный для аллергии, ни с чем не спутать. Лицо краснеет или покрывается сыпью, становится тяжело дышать.

Алгоритм действий такой: срочно выпить антигистаминный препарат, сразу обратиться к врачу либо вызвать «Скорую помощь». В противном случае ситуацию можно довести до отека Квинке, а это уже серьезно.

Проблемы с почками

Для отеков, которые появляются при неправильной работе почек, характерен такой сценарий: выпили воды чуть больше обычного — нижние веки и скулы наутро налились тяжестью.

Гормональные нарушения

В период менопаузы многие женщины замечают, что стали отекать чаще обычного. Ничего удивительного: гормональный дисбаланс иногда приводит к такой неприятности. Но как только вы выясните причину, с этим видов отеков можно эффективно бороться.

Нарушения сна

Очень часто к отечности ведет нехватка сна. Это очевидно для тех, кто много работает за компьютером по ночам.

Хорошая новость в том, что отеки — наименьшее из зол, угрожающих нашей красоте. Если ситуацию взять под контроль, то победить их можно. Запоминайте, что надо сделать.

Если начать вовремя ухаживать за кожей, отеков можно избежать. © Getty Images

Изменить уход за кожей

Выбирайте косметические средства, которые содержат дренажные компоненты. Например, кофеин — один из самых известных противоотечных ингредиентов, который еще и осветляет кожу.

Кофеин

Делать массаж лица

Хороший метод для снятия отеков лица — лимфодренажный массаж. Он особенно актуален, если проблема носит постоянный характер. Запишитесь на курс к хорошему специалисту: лицо будет меньше отекать уже после первого сеанса.

Лучшее решение проблемы отеков — разумеется, профилактика.

Физические нагрузки, ходьба и бег сводят отеки на нет. © Getty Images

Ежедневная гимнастика по утрам снижает риск отеков и даже разгоняет уже имеющиеся всего за 40–45 минут интенсивных занятий.
Если вы заметили у себя склонность к утренним отекам, поменяйте подушку на более высокую, чтобы голова находилась в чуть приподнятом положении.
Пересмотрите рацион и исключите потенциальные аллергены: молоко, орехи, острые приправы. А вот гречка, яблоки, огурцы, петрушка, баклажаны, курага не просто полезны, но и помогают бороться с отечностью.
Не стоит вечером пить слишком много воды.
Не злоупотребляйте алкоголем. Даже слабоалкогольные напитки ведут к задержке жидкости в организме.
Всегда смывайте перед сном косметику.
Спите не менее 8 часов.
Больше двигайтесь, отдыхайте активно.

Активатор молодости для кожи вокруг глаз Advanced Génifique Yeux Light-Pearl, Lancôme
Способствует сокращению припухлостей под глазами, темных кругов и мимических морщин.
Уход против морщин для повышения упругости и эластичности кожи Hyalu B5, La Roche-Posay
Витамины группы В и гиалуроновая кислота способствуют повышению плотности и упругости кожи.
Крем против морщин и для упругости кожи для сухой кожи LiftActiv Supreme, Vichy

Как снять отек с лица быстро в домашних условиях

Перед тем как вести борьбу с отеками на лице, нужно выяснить, почему они появляются. Основными причинами отечности являются:

недосыпание или нарушение режима сна;
стрессы и хроническая усталость;
злоупотребление алкогольными напитками;
любовь к острой и соленой пище;
привычка пить жидкость на ночь.

Также отечность лица может сигнализировать о проблемах со здоровьем. Одутловатость и утренние «мешки под глазами» могут быть связаны с началом менструации, аллергией, гормональными нарушениями, остеохондрозом шейного отдела, заболеваниями почек, беременностью.

Если отеки появляются каждое утро, есть смысл обратиться к врачу и выяснить их причину. В случае когда отечность сопровождается одышкой нужно проверить работу сердца.

Далеко не все отеки безобидны и наносят лишь косметический вред лицу. Например, отек Квинке является смертельно опасным и требует неотложной помощи медиков.

Отек всего лица возникает вследствие алкоголизма или хронических заболеваний дыхательных путей. В этом случае поможет только лечение основного заболевания.

О возможной болезни может подсказать место расположения отеков. Мягкие утренние «мешки под глазами» и желтоватый оттенок кожи могут быть признаками проблем с почками.

Опухоль в районе придаточных пазух носа часто указывает на инфекцию. Воспаленные участки затрудняют отток лимфы, что приводит к образованию отека.

Наиболее частой причиной появления утренних отеков на лице является большое потребление жидкости перед сном, поэтому нужно пересмотреть свой питьевой режим и рацион питания.

Ограничьте в меню количество жирной, острой, соленой и копченой пищи. Не пейте воду или другие напитки (чай, сок, кофе) перед сном. Сведите к минимуму употребление алкоголя, частые ночные тусовки обязательно оставят отпечаток на вашем лице.

В холодное время года центральное отопление сильно сушит воздух, что может привести к появлению отеков на лице. Поэтому регулярно проветривайте помещение и следите за уровнем влажности воздуха.

Чтобы привести кожу в тонус выпивайте с утра стакан воды с лимоном. Кислота, содержащаяся в плодах цитрусовых, хорошо снимает отечность и убирает «мешки под глазами».

Самые простые способы снять отечность с лица в домашних условиях:

компрессы;
умывание холодной водой;
контрастный душ;
легкий лимфомассаж;
протирания кубиками льда.

Смочите маленькое полотенце холодной водой, отожмите и накройте им лицо. Процедура займет 7-10 минут, в течение которых полотенце нужно будет еще пару раз мочить в холодной воде.

Приготовьте заранее кубики льда из травяного отвара, обычной или минеральной воды. Протирания льдом хорошо снимают отеки и тонизируют кожу лица.

Если у вас чувствительная кожа, оберните лед салфеткой.

Обычный контрастный душ утром также способствует снятию опухлости.

Чтобы не было «помятого» отекшего лица нужно хорошо высыпаться. Ложитесь спать до 12 часов ночи в заранее проветренной комнате. Подушка должна быть удобной, среднего размера и умеренной мягкости. Во время отдыха голова не должна быть намного выше уровня плеч.

Убрать «мешки под глазами» помогут примочки с крепким чаем или ломтики огурца. Их нужно положить сверху на веки и лицо и спокойно полежать 10-15 минут. [врезка#2]

Чтобы быстро снять аллергический отек нужно выпить антигистаминный препарат. Если отек сильный, обязательно обратитесь к доктору. Нужно выявить причину аллергии, для этого понадобится пройти обследование, сдать анализы и тесты на аллергены.

В аптеке можно купить специальные мочегонные препараты или сборы лекарственных трав. Они помогут вывести лишнюю жидкость из организма. Но перед приемом мочегонных средств нужно обязательно проконсультироваться со своим врачом.

В домашних условиях можно приготовить эффективные маски от отечности. Натрите свежий огурец на средней терке, немного отожмите сок и наложите огуречную кашицу на все лицо. Полежите с такой маской 10-12 минут. Огурец снимет отеки, освежит и увлажнит кожу.

Хорошо справляется с отеками яблочно-лимонная маска. Возьмите зеленое яблоко, натрите его на крупной терке и добавьте к кашице 5 капель лимонного сока. Наложите маску на лицо на 5-7 минут, затем смойте прохладной водой.

Быстрая маска: в холодную сметану добавьте мелко порубленный укроп. Держать на лице 10-12 минут.

Одноразовые припухлости на лице, вызванные простыми причинами (излишек жидкости, алкоголь) легко устраняются изменением образа жизни и рациона питания. Регулярно отекшее лицо – повод срочно обратиться за медицинской помощью. Особенно это касается внезапного отека с сыпью, зудом и изменением цвета лица.

Как быстро избавиться от отеков и темных кругов под глазами в домашних условиях? :: Polismed.com

Сайт предоставляет справочную информацию. Адекватная диагностика и лечение болезни возможны под наблюдением добросовестного врача. У любых препаратов есть противопоказания.

Необходима консультация специалиста, а также подробное изучение инструкции!

Темные круги под глазами и отеки, которые мы привыкли называть «мешками», с возрастом становятся насущной проблемой для многих женщин и мужчин.

Но прекрасная половина человечества не готова мириться с таким косметическим дефектом, а потому имеет в своем арсенале множество эффективных средств, с помощью которых можно быстро устранить отечность вокруг глаз в домашних условиях.

Однако следует помнить о том, что мешки и темные круги под глазами могут иметь как условно безобидные и легко устраняемые причины, так и появиться на фоне серьезных заболеваний.

Чрезмерное употребление перед сном алкогольных напитков, любой жидкости, соленой, копченой или пряной пищи.
Недостаток жидкости в организме, при котором кожа вокруг век ссыхается, что и провоцирует появление кругов под глазами.
Плач, во время которого происходит повышенное выделение слезной жидкости, что и провоцирует усиление прилива крови к векам.
Недосыпание и бессонница.
Привычка спать без подушки либо с опущенной вниз головой.
Перенапряжение глазных мышц, что особенно актуально для людей, проводящих много времени за компьютером.
Курение вследствие постоянной гипоксии.
Использование низкокачественной декоративной косметики и несвоевременное ее удаление с лица и области век в частности.
Неправильное использование увлажняющих и питательных косметических средств, вследствие чего происходит перенасыщение клеток влагой, что и приводит к отекам век.

Не следует забывать и о физиологических причинах отечности под глазами, к которым относят:

возрастные изменения кожного покрова и мышечно-связочного аппарата глаза;
индивидуальную особенность строения век;
генетический фактор.

Как мы говорили ранее, отеки и темные круги под глазами могут быть следствием серьезных патологических состояний, а именно:

Аллергической реакции.
Заболеваний глаз.
Воспалительных процессов, протекающих в непосредственной близости от век.
Травм глаз либо головы.
Укуса насекомых.
Заболеваний почек.
Сердечно-сосудистых патологий.
Недостатка витамина В5.
Инфекционных болезней.
Нервных расстройств.
Гормонального дисбаланса.

Поэтому не стоит игнорировать данный симптом, если он не проходит длительное время. Запишитесь на прием к терапевту, который при необходимости направит Вас к другим специалистам для точной постановки диагноза и назначения лечения.

Но и в домашних условиях можно эффективно бороться с отечностью и темными кругами под глазами. О том, как это сделать, и поговорим далее.

С утра избавиться от мешков под глазами Вам помогут три простые процедуры:

Контрастное умывание, заключающееся в попеременном умывании холодной и горячей водой, благодаря чему усиливается кровообращение и лимфообращение, устраняются застойные явления в тканях лица.

Компресс на глаза, помогающий снять отечность и воспаление, придать коже эластичность и упругость (о вариантах компрессов мы обязательно поговорим чуть позже).

Массаж век: так, легкое постукивание подушечками пальцев по области вокруг глаз или применение для этих целей кубиков льда не только устраняет мешки под глазами, а и помогает вернуть коже здоровый розовый цвет.

Все без исключения сорта чая нормализуют кровообращение, обладают антисептическим, успокаивающим и противовоспалительным свойствами, поэтому широко применяются для борьбы с воспалением и отечностью под глазами.

Однако наиболее эффективными являются белый и зеленый крупнолистовой чай без наполнителей и ароматизаторов.

Для приготовления средства от мешков под глазами необходимо 2 ч.л. чая залить 200 мл кипятка. Настоявшимся и остывшим до комфортной для кожи век температуры настоем пропитываем ватные диски и накладываем их на глаза на 10 – 20 минут.

Если времени на приготовление компрессов у Вас нет, приложите к векам заваренные чайные пакетики.
Такие чайные компрессы устранят не только отек, а и снимут покраснение и резь в глазах.
Для усиления эффекта рекомендуется использовать в качестве компресса остывшую заварку, которая прикладывается на 5 минут на веки, а также под глаза.
Помните о том, что чайная заварка окрашивает кожу, поэтому не держите маски дольше указанного времени.
Не менее эффективен при отечности под глазами и зерновой кофе.
Способ приготовления маски:

Измельчите зерновой кофе.
½ ч.л. перемолотого кофе смешайте с 1 ч.л. кокосового масла.
Нанесите полученную смесь под веки, при этом избегая ее попадания в глаза.
Выдержите маску 10 – 15 минут, после чего аккуратно вытрите кожу влажным ватным диском либо смойте остатки маски водой.

Проводя данную процедуру дважды в неделю, Вы не только избавитесь от отечности под глазами, а и увлажните кожу, придадите ей здоровый вид и цвет.
Петрушка по праву считается одним из самых действенных народных средств от отеков под глазами.
В состав петрушки входят витамины и микроэлементы, которые убирают синяки и отечность под глазами, выравнивают цвет кожи, регенерируют клетки эпидермиса, тем самым препятствуя увяданию кожи.
Маски из листьев петрушки

Измельчите листья свежей петрушки (лучше всего растереть петрушку в ступке).
Распределите полученную кашицу вместе с выделившимся соком под глазами.
Выдержите маску 20 – 30 минут, после чего смойте водой комнатной температуры.

Настой из листьев петрушки

1 ст.л. свежей либо сушеной петрушки заварите 200 мл кипятка.
Пусть средство настоится 20 минут.
Процедите настой.
Смочите средством ватные диски, закройте глаза и приложите их на веки на 15 минут.
Проведите процедуру дважды.
В заключении рекомендуется протереть кожу век кубиком льда, после чего нанести крем под глаза.

Компресс из петрушки и сметаны

Чайную ложку измельченных листьев петрушки смешайте с двумя чайными ложками сметаны.
Полученное средство толстым слоем равномерно нанесите под глаза, прикрыв сверху влажными ватными дисками.
Через 15 минут смойте маску водой.

Польза картофеля для кожи лица неоспорима, ведь этот овощ:

улучшает цвет кожи;
ускоряет процессы регенерации;
повышает эластичность кожи;
снимает раздражение, воспаление, покраснение и сухость кожного покрова;
обесцвечивает пигментные пятна;
разглаживает мелкие морщины.

Неудивительно, что картофельные маски повсеместно применяются при отечности и покраснении кожи вокруг глаз.

Маска с отварным картофелем

Отвариваем одну картофелину.
Даем клубню остыть.
Разрезаем на две половины и прикладываем к отекам на 30 минут (картофель при этом должен быть теплым, но не горячим).

Маски с сырым картофелем
Картофель моем и нарезаем кружочками, которые и прикладываем к опухшим векам на 30 минут.
Еще один вариант маски предполагает использование сырого натертого картофеля, который заворачивается в марлю и накладывается под глаза на 15 минут.

Чтобы ускорить эффект, сырой натертый картофель можно смешать с измельченной петрушкой либо белокочанной капустой, выложить смесь в марлю и приложить к мешкам под глазами на 15 минут, по истечении которых необходимо умыться. Заключительный аккорд – нанесение под глаза жирного крема.

Классика жанра, помогающая придать лицу в целом и глазам в частности здоровый вид, это огуречная маска, которая увлажняет и питает кожу, а также борется с мелкими мимическими морщинами вокруг глаз.

Самый простой вариант маски – приложить к опухшим векам очищенный от кожуры и нарезанный тонкими кружочками свежий огурец на 10 – 15 минут. Как только огуречные кружочки станут теплыми, их следует заменить новыми.

Усилить эффект процедуры можно несколькими способами:

Предварительно поместив огуречные ломтики на 15 минут в холодильник.
Прикрыв ломтики ватными тампонами, смоченными в молоке.

Наиболее оптимальный вариант применения огурца для быстрого избавления от отеков под глазами следующий:

Очистите огурец от кожуры.
Измельчите огурец до кашицеобразной консистенции.
Заверните полученную массу в марлю, и наложите компресс на опухшие веки на 10 минут.
Умойтесь прохладной водой.

Наружное применение молока способствует уменьшению отеков, увлажнению кожи, сужению кровеносных сосудов, устранению воспаления.

Рецепт молочных компрессов для глаз прост, как и все гениальное! Ватные диски смачиваем в холодном молоке, после чего помещаем их на глаза на 20 минут.

Проводя такую процедуру, важно следовать одному правилу: как только ватные диски становятся теплыми, их необходимо поменять на другие, смоченные в холодном молоке.
Алоэ – необычайно полезное растение для кожи вокруг глаз, ведь оно эффективно омолаживает, увлажняет, дезинфицирует и питает кожу.
Для косметических процедур рекомендуется применять листья растения, возраст которого превышает отмутку в три года.
Кроме того, важно провести ряд манипуляций, которые помогут максимально сохранить и приумножить целебные свойства алоэ.

Так, срезанный лист алоэ необходимо завернуть в салфетку либо ткань и поместить на нижнюю полку холодильника или в овощной отсек. Это необходимо для выработки в растении биологических стимуляторов. Через две недели можно использовать листки алоэ, предварительно тщательно вымыв их под проточной водой.

Чтобы убрать мешки и темные круги под глазами, выдавливаем сок из листа алоэ, которым смачиваем ватные диски. Далее накладываем их на веки на 10 минут.

Такие компрессы улучшают циркуляцию крови и способствуют удалению лишней жидкости под веками.
Морская соль обладает свойством втягивать лишнюю жидкость, поэтому с успехом применяется в борьбе с отеками и мешками под глазами.
При этом можно использовать как сухую соль, так и ее раствор.
Вариант №1

Сухую морскую соль помещаем в холщовый мешочек, немного увлажняем и прикладываем по веко на 10 – 15 минут. Важно, чтобы соль не попала во время процедуры в глаза.

Вариант №2

Готовим раствор морской соли из расчета ½ ч.л. соли на 150 мл теплой воды (соль должна полностью раствориться).
Охлаждаем раствор до комнатной температуры и аккуратно накладываем смоченные в солевом растворе ватные диски под глазами.
Оставляем компресс на 5 – 10 минут, после чего умываемся и наносим под глаза увлажняющий крем.

Контрастные компрессы, как и контрастный душ, улучшают кровообращение, повышают эластичность и подтягивают кожу вокруг глаз.

Заключается данная процедура в поочередном прикладывании к векам ватных дисков, смоченных в горячей воде, а затем – в ледяной. При этом каждый компресс следует выдерживать по одной минуте, чтобы не повредить нежную кожу вокруг глаз. Процедуру повторить 5 – 6 раз.

Для приготовления контрастных компрессов подойдет обычная вода. Но лучше использовать отвары из успокаивающих трав (ромашки, шалфея, липового цвета, василька). Также можно применять для этих целей крепкий чай с ромашкой.

Чтобы приготовить травяной раствор для компресса, 2 ч.л. сбора растений или отдельно взятой травы необходимо залить 100 мл кипятка, закрыть емкость и дать средству настояться в течение 15 минут. Процеженный настой разливается поровну в две емкости, в одну из которых добавляем 3 кубика льда.

Если вы хотите не только устранить, а и предупредить появление отеков под глазами, рекомендуем каждое утро протирать кубиками льда область вокруг глаз.

Такая процедура тонизирует кожу, усиливает кровообращение и способствует расширению пор, благодаря чему кожа не только дышит, но и впитывает максимальное количество полезных веществ.

Время проведения манипуляции с кубиками льда не должна превышать одной минуты, в противном случае можно получить обморожение кожи. Кроме того, кубики рекомендуется заворачивать в ткань, чтобы проведение процедуры было более комфортным как для лица, так и для пальцев рук.

Ледяные кубики могут быть приготовлены не только из минеральной воды. Это могут быть замороженные фруктовые соки, чай, сок алоэ вера, отвары и настои из трав.

Если у Вас нет времени и желания тратить время на приготовление витаминизированных кубиков льда, выход есть! Достаточно нарезать крупными кубиками или кружочками овощи, заморозить их, после чего поместить между двумя салфетками (можно обернуть тонкой тканью) и наложить под глаза на одну минуту.

С детства мы знаем о том, что к свежему синяку надо приложить монетку или «что-то железное» и желательно холодное. А все по той простой причине, что прохладный металл сужает кровеносные сосуды, благодаря чему уменьшается выраженность покраснения и отечность.

Можно ли использовать этот метод для устранения мешков под глазами? Можно! Только вместо монетки удобнее воспользоваться столовыми металлическими ложками.

Итак, берем 4 столовые или чайные ложки (кому как удобнее) и помещаем их в стакан с ледяной водой (можно добавить в стакан 4 кубика льда, поскольку ложки во время процедуры придется менять, а вода должна оставаться ледяной).
Можно на 20 – 30 минут перед проведением процедуры поставить ложки в холодильник, но этот вариант не очень практичен, так как металл может не охладиться до нужной температуры за это время, да и бегать к холодильнику, чтобы поменять ложки, не очень удобно.
Ни в коем случае нельзя помещать ложки в морозильную камеру, поскольку замерзшие приборы, приложенные к нежной коже вокруг глаз, могут вызвать сильный ожог холодом.

Но вернемся к проведению процедуры снятия отеков. Две охлажденные ложки из четырех достаем из стакана с водой и прикладываем изогнутой стороной вниз к векам. Поменять ложки следует тогда, когда Вы почувствуете, что они начали нагреваться. Менять таким образом ложки можно до момента получения желаемого результата.

Для проведения процедуры рекомендуем использовать оливковое, льняное либо кокосовое масло, три столовые ложки которого надо разогреть, после чего помассировать теплым маслом веки.
Смывается масло утром прохладной водой.
Ежедневно проводя подобную манипуляцию, Вы не только избавитесь от отеков, но и от мелких морщин.
Эффективно избавит от мешков под глазами и подтянет кожу массаж век.

Безымянными пальцами легко похлопывайте по коже вокруг глаз, совершая круговые движения. Начните массаж с верхнего века, двигаясь при этом от внутреннего уголка века к внешнему.

Массируя нижнюю часть века, двигайтесь по направлению от переносицы к внешнему уголку глаза, а затем следуйте в обратном направлении.
Обязательно используйте крем для век во время проведения массажа, что поможет размягчить кожу вокруг глаз и исключит тем самым риск ее травмирования.
Десятиминутная гимнастика для век поможет закрепить результат, полученный от массажа или применения компрессов.
Приведем три самых простых, но при этом не менее действенных упражнения, которые помогут профилактировать появление мешков под глазами:

Сделайте круговые вращательные движения глазами сначала влево, затем вправо. Повторите упражнение 10 раз.
Держа голову ровно, переведите взгляд на потолок, после чего посмотрите вниз, на пол. Повторите упражнение 10 раз.
Сильно зажмурьтесь, а затем широко откройте глаза. Повторите упражнение 10 раз.

И самое главное: высыпайтесь, больше времени проводите на свежем воздухе, откажитесь от вредных привычек, правильно питайтесь и соблюдайте питьевой режим, чтобы такая проблема, как отекшие глаза по утрам, осталась в прошлом!

Отеки и сахар: миф или реальность?

Есть на ночь соленое, если не хочешь на утро быть похожим на шарик, нельзя. Но вот о том, что сухофрукты, ложечка меда или полезного йогурта с фруктовыми добавками могут быть причиной отеков, знают немногие. Ведь это не соль, какие могут быть отеки? Оказывается, могут.

По опыту именно сахар и подсластители становятся частыми причинами отеков в возрасте старше 35-40 лет. В основе развития отеков на фоне употребления сахаров лежит гиперинсулинемия и инсулинорезистентность – когда инсулина в крови достаточно, а нашим клеткам кажется, что его мало. В связи с этим они заставляют поджелудочную железу синтезировать инсулин все больше, пока ее силы не иссякнут, и она не сможет больше поставлять новую порцию инсулина в кровь. Инсулин жизненно необходим нашему организму, т.к. заставляет глюкозу поступать в клетки, где она сжигается для получения энергии. Избыток инсулина в крови плохо, как и его недостаток.

Избыток инсулина вызывает задержку натрия (соли) в организме, который, в свою очередь, удерживает воду в вашем теле, что ведет к появлению отеков. Кроме того, инсулин повышает проницаемость сосудов, а острая гиперинсулинемия может даже провоцировать транскапиллярный выход альбумина, что также способствует появлению отеков.

Легкоусвояемые сахара (сахар, фруктоза) начинают усваиваться уже в ротовой полости, быстро попадают в кровь и способствуют стремительному пиковому повышению в крови уровня инсулина. Постоянное употребление легкоусвояемых углеводов ведет к резким подъемам инсулина, в результате чувствительность клеток к инсулину снижается и постепенно развивается инсулинорезистентность. К легкоусвояемым углеводам относятся: сахар, мед, конфеты, шоколад, сухофрукты и т.д. Макароны альденте, хлеб из обдирной муки, крупы тоже содержат углеводы, но они усваиваются гораздо медленнее и вызывают постепенное повышение уровня сахара и инсулина крови. Нашему организму хватает времени, чтобы «адаптироваться» под эти изменения.

Многие люди, пытаясь снизить потребления сахара, заменяют его на искусственные подсластители, содержащие сукралозу и ацесульфам калия, однако по данным исследований они также могут вести к развитию инсулинорезистентности и набору веса, как и употребление избыточного количества обычного сахара и меда.

Какие признаки позволяют заподозрить наличие у человека инсулинорезистентности или гиперинсулинемии?

жирная кожа и расширенные поры на лице, акне;
частая отечность лица, пальцев рук, голеней, постоянные колебания веса ± 2-3 кг;
головная боль, общая слабость, потливость между приемами пищи, которые проходят после еды;
постоянный голод и потребность есть сладкое или пить сладкий чай или кофе;
избыточный вес с отложением жира в области живота;
нерегулярный менструальный цикл;
тонкие волосы, потемнение (гиперпигментация) и шелушение кожи в подмышечной области, паху, шеи, переорбитальной области, локтях, коленях и подгрудных складках;
множественные мелкие папилломы на коже в подмышечной области, паху, шеи, веках и подгрудных складках.

А у вас укрепилась мотивация отказаться от сладкого?

Анна Турушева, диетолог, специалист по питанию и коррекции веса Медицинского центра СКА.
_______________________________________________________________________________________________________
↓ Больше интересного в наших соцсетях ↓

Инстаграм

ВКонтакте

Facebook

Отекает лицо. Из-за чего может случиться отек?

С утра часто можно заметить, что лицо отекло. Обычно, это бывает после бессонной ночи или алкоголя накануне. Если отек лица — единичный случай, то, скорее всего, причин для беспокойства нет, а вот если отеки лица носят хронический характер, то нужно принимать меры.

Причины отека

Между клетками тканей циркулирует лимфа, которая и становится причиной отеков.

Ночью, во сне, движения тела практически отсутствуют, следовательно, лимфа меньше двигается, ведь ее ток регулирует сокращение мышц.

Это и становится причиной небольшого отека по утрам, который быстро проходит. Особенно он выражен в области глаз и носогубного треугольника.

Кстати, вопреки распространенному мнению, отеки лица больше свойственны мужчинам. У женщин другая проблема – одутловатость лица чаще формируется перед началом менструации, что связано с действием гормонов.

Но, кроме этого, можно исключить другие причины отека лица:

Обезвоживание, из-за которого лимфа становится гуще и замедляется ее ток. Недостаточное поступление жидкости в организм, связано со злоупотреблением кофе, чаем, газировками, особенно сладкими.
Поздний ужин и прием большого количества воды на ночь.
Гиподинамия. При малоподвижном образе жизни мышечные волокна не получают нагрузки и выталкивают лимфу в должной мере. Как раз застойные явления становятся причиной отеков, причем не только лица.
Высокая физическая активность имеет схожий эффект: спазмирование и травмирование мышечных волокон, пережимает сосуды и не дает лимфе циркулировать.
Стресс – причина не только болезней, но и отека лица.
Широкое распространение смартфонов привело к появлению синдрома «экранной шеи». Если неправильно разместить экран телефона перед глазами, то мышцы шеи спазмируются и ток лимфы затрудняется. Кроме выраженного отека лица, синдром «экранной шеи» сопровождается болью в спине, нарушениями дыхания и другими неприятными симптомами.
Неправильная поза во сне также влияет на внешний вид. Положение тела на животе, уткнувшись в подушку лицом, способствует сдавливанию сосудов. Если говорить о сне, то недостаток и избыток сна также влияет на внешний вид.
Болезни кожи. Различные виды дерматита — причина появления отека лица, которая сопровождается покраснением, раздражением и отечностью лица и век.
Последствия бурной ночи: переработка алкоголя и выведение продуктов распада стимулирует частое мочеиспускание. Остро реагируя на обезвоживание, организм пытается удержать жидкость, а единственный путь – накапливать ее в тканях.
Если в рационе преобладает соленая пища, то это приводит к задержке воды.

Кроме того, избыток натрия стимулирует жажду, что замыкает порочный круг.

Отек лица как симптом болезней: когда нужно к врачу

Вышеперечисленные причины – самые распространенные. Но если отеки лица постоянные, то необходима консультация врача, который будет рассматривать отеки как симптом.

При обследовании нужно исключить следующие болезни и патологические состояния:

Аллергия

Отеки лица по утрам могут быть причиной аллергии. Провоцируют ее домашние аллергены, а также сезонные явления.

К числу других типичных симптомов относят: насморк, чихание, покраснение и раздражение глаз. Чтобы избавиться от симптомов, нужно вычислить аллерген и исключить контакты с ним.

Инфекции носовых пазух

Нередко сопровождаются отеками лица, а также головной болью, которая сосредоточена в области лба и усиливается при наклоне головы. Боль может отдавать в зубы, а также сопровождаться повышенной температурой, заложенностью носа и др.

Эндокринные болезни

При дисфункциях щитовидной железы, когда снижена выработка гормонов, пациенты отмечают постоянную усталость, сухость кожи, истончение волос, а также постоянные отеки лица.

Как избавиться от отеков в домашних условиях

В арсенале народных советов есть и те, что помогут справиться с отеками лица.

Все средства доступны и могут использоваться независимо от возраста и выраженности проблемы.

Контрастное умывание

Кроме умывания помогает контрастный душ. Это отличная «зарядка» для всего тела, кожи и мышц.

Такие процедуры дарят не только бодрость, но и лучшим образом отражается на внешнем виде и способствует профилактике отеков.

Воздействие холода

Воздействие холода быстро приводит мышцы в тонус, что «разгоняет» лимфу и предотвращает развитие отеков.

Можно воспользоваться следующими методами: умывание холодной водой или кубиками льда, прикладывание мокрого полотенца и др.

Необычное использование кофе и чая

Кофе и чай можно принимать не только внутрь, но и как косметические средства.

Маски из кофейной гущи в области отечного участка – это не только отличное средство, которое поможет справиться с отеками, это еще и натуральный скраб.

В составе кофе и чая большое количество танинов, являющихся антиоксидантами.

Массаж

Техники самомассажа, особенно лимфодренажного – быстрое и эффективное средство, которое поможет справиться с отеками.

Специалисты рекомендуют делать массаж разглаживающими движениями – от глаз по лбу, от носа к области висков. Для достижения результата можно воспользоваться мезороллерами.

Кардионагрузки

Ускоренная работа сердца улучшает кровообращение в теле, в том числе и на лице. Лучшим решением будет утренние пробежки, езда на велосипеде, а тренировка должна заканчиваться растяжкой.

Косметика

Избавиться от отеков в области глаз помогут патчи, содержащие кофеин, конский каштан, экстракт зеленого чая, водорослей.

Эти активные вещества оказывают мягкое давление на кожу, стимулируют отток лимфы, что снижает вероятность отеков. Стоит отметить, что патчи можно накладывать не только к глазам, но и другим проблемным местам.

Существует множество причин отека лица. Причем чаще всего это они вполне безобидные, например, веселая ночь, злоупотребление соленым.

Но, в некоторых случаях, постоянные отеки лица – симптом болезней и патологических состояний, требующих лечения, причем как можно быстрее.

Список литературы:

Gitika Khanna, Yutaka Sato, Richard J. H. Smith. // Causes of facial edema in children: the ratio of clinical and radiological data. // X-ray. // January-February, 2006. 26 (1)
J. A. Harrison, M.A. Nixon, WR Fear. // Using Handheld Laser Scanning to Assess Facial Edema: A Preliminary Study. // Br J Oral Maxillofac Surg. // February, 2004. 42 (1)
Wicher J van der Meer, Peter U Dijkstra, Anita Visser. // Reliability and accuracy of measurements of facial edema with a stereophotogrammetric optical three-dimensional scanner. // Br J Oral Maxillofac Surg. // December, 2014. 52 (10)

КАК УБРАТЬ МЕШКИ ПОД ГЛАЗАМИ И ОТЕКИ ВЕК

Кожа вокруг глаз особенно тонкая и чувствительная и, если ты плохо питаешься или не выспалась, на ней это сразу отражается. Улучшить цвет лица, сняв отечность или уменьшив покраснения глаз, помогут простые домашние средства. Так же вернуть себе свежий вид, давай разберемся.

Зеленый, черный и ромашковый чай

Зеленый и черный чай содержат дубильные вещества (танины) и кофеин. Танины оказывают на кожу вяжущее действие и способствуют уменьшению отеков, в то время как кофеин сужает кровеносные сосуды, уменьшая припухлости.

Ромашковый же чай обладает натуральными противовоспалительными свойствами, помогая снять покраснение и отечность вокруг глаз. Залей кипятком 2 пакетика зеленого, черного или ромашкового чая, дай настояться в течение 3-х минут. Вытащи их из воды, дай немного остыть, а потом дополнительно охлади с помощью льда или холодильника. Положи по пакетику на каждый глаз и полежи 15 минут.

Ложки

Как ни странно, но ложки также помогут. Прохладный металл сужает кровеносные сосуды, способствуя снижению покраснения и отечности в области глаз.

Возьми 4 металлические ложки, и помести их в стакан воды со льдом. Когда они охладятся, достань две и помести на каждый глаз, следуя контуру твоей глазницы. Когда ложки начнут нагреваться, достань из стакана холодные, а эти отправь охлаждаться. Продолжай этот процесс, пока не спадет отек.

Молоко

Способствует сужению кровеносных сосудов и уменьшению отеков и холодное молоко. Оно успокаивает сухую, раздраженную кожу, а насыщенные жиры, содержащиеся в цельном молоке, хорошо увлажняют ее.

Налей в небольшую емкость цельное молоко или сливки, добавь лед. Когда жидкость охладится, замочи в ней 2 ватных диска. Слегка выжми и положи в область над каждым глазом. После того, как они нагреются, еще раз смочи их и повтори процедуру.

Ломтики огурца

Ломтики огурца – классическое средство для борьбы с раздражением и отеками в области вокруг глаз. Огурцы содержат аскорбиновую кислоту (витамин С) и кофейную кислоту, обе из которых помогают уменьшить отеки.

Отрежь от охлажденного огурца 2 ломтика, положи в область глаз и спокойно полежи 10-15 минут. Сними ломтики и умойся прохладной водой.

Яичный белок

Яичные белки действуют как вяжущее средство, что делает кожу упругой и гладкой. Белки также отличаются высоким содержанием витамина В2 или рибофлавина, который оказывает благоприятное воздействие на кожу и очень важен при повышенной утомляемости глаз.

Взбей 2 яичных белка и с помощью кисти нанеси на область под глазами. Дай смеси высохнуть, подождав приблизительно 15 минут, а затем смой.

7 рецептов чая от отеков | Блог

Отек — скопление жидкости в организме. Отек вызывает опухоль. Чаще всего это наблюдается в ногах, ступнях, лодыжках или руках. Чрезмерное потребление соли, малоподвижный образ жизни , менопауза, прием лекарств, менструация и беременность, а также недоедание могут вызывать отеки в различных частях тела. В этих случаях необходимо избавиться от отека. В противном случае отек может распространиться на другие части тела. В этой статье мы собрали для вас рецепты натурального чая.Однако мы рекомендуем беременным женщинам никогда не употреблять эти чаи без консультации с врачом.

Яблочно-лимонный чай

Чай с корицей и лимоном, благодаря своим полезным питательным веществам, помогает при отеках и сжигании жира. Тоже вкусно.

Состав:

1 лимон
1 палочка корицы
1 десертная ложка перчаток
1 десертная ложка черного перца
2 или 3 литра воды

Приготовление: Яблоко и лимон разрезать на 4 части и положить в емкость вместе с кожурой.Добавьте корицу, перчатки и перец. Доведите до кипения, залейте 2–3 литрами воды. Процедить и вылить в миску. Ваш чай готов.

2. Липовый чай с мятой

Этот рецепт чая, ускоряющий обмен веществ, также помогает уменьшить отеки.

Состав:

Половина пучка петрушки
Половина пучка свежей мяты
1 лимон
Немного свежей липы
Много воды

Приготовление: Отварить петрушку, свежую мяту, лимон и липу в большом количестве воды.Процедить и вылить в отдельную посуду. Вы можете употреблять 1 стакан утром натощак.

3. Чай с перчатками

Этот восхитительный чай помогает вывести токсины из организма.

Состав:

2 стакана воды
1 щепотка кукурузной кисточки
1 щепотка черешни
6 стеблей петрушки
1 пакетик зеленого чая
2 перчатки

Приготовление: Вскипятите два стакана воды и добавьте все ингредиенты.Варить еще 4 минуты, процедить и употреблять в теплом виде.

4. Чай с одуванчиком

Одуванчик обладает противовоспалительным и мочегонным действием, помогает снять отек.

Состав:

1 стакан воды
2 чайные ложки одуванчика
Перчатки 2-3

Приготовление: Добавьте 1 чайную ложку одуванчика в воду, которая кипела несколько минут, затем закройте крышку и варите 5 минут.Процедить и добавить перчатки. Не рекомендуется добавлять сахар или чай, потому что эти подсластители уменьшат действие чая.

5. Холодный чай с огурцами

Холодный чай из огурцов, особенно помогает при отеках ног.
Вы должны подготовить ингредиенты за одну ночь.

Состав:

1 литр воды
10 листочков свежей мяты
1 огурец
1 лимон

Приготовление: В стеклянный кувшин налейте 1 литр воды, листья мяты, нарезанный огурец и 1 лимон.Оставить смесь при комнатной температуре до утра. Затем вы можете употреблять регулярно в течение одной недели.

6. Имбирный чай

Имбирный чай особенно полезен для избавления от отеков во время беременности.

Состав:

Имбирь в 1 см длины
1,5 стакана воды
Немного меда

Приготовление: Очистите имбирь длиной 1 см и отварите его тонкими ломтиками в 1.5 стаканов воды на 15 минут. Варить при закрытой крышке. Затем процедите, добавляя мед. Ваш чай готов к употреблению!

7. Чай шалфей с яблоком

Этот рецепт, богатый витаминами и минералами, поможет избавиться от отеков.

Состав:

1 красное яблоко
1 лимон
1 палочка корицы
Пол чайной ложки черного перца
5 перчаток
1 чайная ложка розмарина
1 десертная ложка шалфея
1 литр воды

Приготовление: Яблоко и лимон разрезать на 4 части и положить в емкость вместе с кожурой в кастрюлю.Добавьте корицу, перчатки, розмарин и перец. Добавьте 1 литр воды и вскипятите. После того, как закипит, процедите. Не добавляйте сахар или мед.

Эти статьи также могут вас заинтересовать:

Продукты, которые следует потреблять больше всего зимой

8 Healthy Foods объявляют о приближении весны

6 преимуществ авокадо, может быть, вы не знаете

Как не заболеть летом

Почему мы набираем вес зимой? Как мы можем предотвратить набор веса?

Домашние средства от опухшего лица

Отек лица — это состояние, которое возникает в результате скопления жидкости в тканях лица.Это состояние может проявляться как в легкой, так и в тяжелой форме в зависимости от причинных факторов. Легкая припухлость легко снимается домашними средствами и обычно очень недолговечна. С другой стороны, сильный отек может не поддаваться лечению домашними средствами и часто сохраняется в течение значительного периода времени. В последнем случае боль в области лица легко мешает повседневной деятельности, поэтому необходимо обратиться за медицинской помощью.

Опухшее лицо обычно сопровождается небольшими головными болями, потерей аппетита, усталостью и в некоторых случаях сонливостью.Если у вас началось нечеткое зрение, вы должны немедленно обратиться к врачу, чтобы избежать риска пожизненных осложнений. Однако в легких случаях использование перечисленных ниже домашних средств поможет облегчить отек и избавиться от его симптомов. Ниже перечислены простые средства, используемые для этой цели, а также способ приготовления и время, необходимое для приготовления.

1. Холодный компресс:

Требуемое время : 20 минут
Что вам понадобится : кубики льда и чистое полотенце.Вы также можете использовать замороженный горох или замороженные овощи.
Сложность : Легко

Одно из самых простых средств, необходимых для естественного лечения опухшего лица, — это холодный компресс. Кубики льда предназначены для сужения сосудов под кожей, что снижает скорость отека. Это также отличный способ освежить кожу и избавиться от усталой отечности. При отсутствии льда всегда можно использовать пачку замороженных овощей или замороженного гороха.Для этого средства вам также понадобится чистое полотенце.

Указания:

Оберните кубики льда или пакет замороженных овощей в полотенце. Это делается для предотвращения прямого контакта кожи со льдом и замороженными овощами, так как это легко вызывает обморожение.
После того, как овощи хорошо завернуты, следующий шаг включает в себя втирание упаковки в лицо, стараясь не класть упаковку слишком долго на одну часть лица. Это помогает сосредоточить внимание на участках кожи, где лицо сильно отечно.
Если у вас тоже опухшие глаза, не забудьте использовать пакет чуть ниже глаз.
Делайте так, пока опухоль не спадет.
Возможно, вам придется повторить шаг 2 несколько раз в течение нескольких часов, чтобы устранить опухоль.

2. Питьевая вода:

Требуемое время : варьируется, но постоянно в течение дня.
Что вам понадобится : много питьевой воды.
Сложность : Легко

Знаете ли вы, что обезвоживание может привести к отеку лица? Одна из основных причин этого заключается в том, что обезвоживание организма приводит к срабатыванию защитного механизма, который заставляет организм удерживать воду в клетках.Это действие, предотвращая дальнейшую потерю воды, позволяет жидкости накапливаться, что проявляется в виде опухшего лица. Прием достаточного количества воды не только помогает уменьшить отек, но и является отличным способом обеспечить полное увлажнение кожи.

Направления:

Для среднего человека рекомендуемая дневная норма воды составляет 2 литра.
Учтите, однако, что это никогда не следует делать за один присест, а вместо этого следует распространять на весь день.
Попробуйте добавить дольки лимона, мяту и / или свежий огурец.

ПРИМЕЧАНИЕ : Это должно использоваться только как общее руководство. Если вы страдаете от заболеваний, влияющих на почки и артериальное давление, обязательно проконсультируйтесь с врачом, прежде чем использовать это домашнее средство для снятия отека лица.

3. Уменьшите потребление соли:

Требуемое время : Варьируется от человека к человеку.
Что вам нужно : снижение потребления соли.
Сложность : Легко

Один из самых простых способов уменьшить отек лица — снизить потребление соли. Было признано, что соль является одной из основных причин опухшего лица. Высокое потребление соли и соленой пищи увеличивает реакцию организма на задержку воды из-за высокой концентрации натрия в организме. Результат — опухшее лицо. Уменьшите количество соли. Не забывайте обращать внимание на обработанные пищевые продукты с высоким содержанием соли, потому что это также способствует задержке воды.

Указания:

Постарайтесь сократить количество соли в пище, и особенно не добавляйте соль в пищу, находясь за столом.
Читайте этикетки на обработанных пищевых продуктах, чтобы избежать увеличения количества соли в вашем рационе.

4. Массаж:

Требуемое время : 20 минут
Что вам понадобится : Масло для массажа (оливковое, масло жожоба или масло для массажа лица) и водяная баня.
Сложность : Легко

Иногда все, что вам нужно сделать, чтобы справиться с опухшим лицом, — это помассировать кожу маслом, которое питает и снимает отек.Цель этого массажа, который часто называют лимфодренажным массажем, — помочь вытолкнуть излишки жидкости вниз. Это позволяет дренировать лимфатические узлы на шее, а также в верхней части груди. Для этого вам понадобится массажное масло, чтобы избежать трения, которое может вызвать раздражение кожи. Выберите любое из следующих масел для массажа лица: оливковое, жожоба, авокадо или любое другое масло для массажа лица. Вам понадобится водяная баня, чтобы нагреть масло, чтобы повысить его эффективность.

Направления:

Поместите масло в миску и перенесите на водяную баню, чтобы нагреть масло.
Перед нанесением дайте маслу нагреться в течение нескольких минут.
Нанесите небольшое количество масла на ладони и аккуратно вотрите, прежде чем массировать лицо.
Начните с массирования лба, продвигаясь к коже под глазами.
Перейдите к щекам, линии челюсти и, наконец, к области шеи.
Повторите эту процедуру не менее 20 раз, чтобы обеспечить непрерывный отток лимфы.
В дополнение к массажу лица, есть возможность постукивания по лицу. Эта техника похожа на массаж, но отличается по технике. Следуйте приведенным ниже инструкциям, чтобы использовать эту технику.
Надавите средними пальцами на самую глубокую часть щек.
Вы можете легко определить это, поместив пальцы в точку пересечения челюсти и скулы.
Помассируйте эту часть кожи мягкими круговыми движениями около минуты.
Делайте это каждые несколько часов, чтобы уменьшить отек на лице. : 60 мин. лицо. Кубики льда
Сложность : Легко
Одним из лучших домашних средств для естественного лечения опухшего лица является огурец. Этот освежающий овощ обладает вяжущими свойствами, которые помогают естественным образом избавиться от отеков лица.Полезен огурец и тем, у кого отек сопровождается покраснением лица. Лучше всего то, что огурцы можно употреблять ежедневно с небольшими побочными эффектами или без них. Выбор лимонного сока или молока зависит от типа вашей кожи. Лимонный сок идеально подходит для людей с жирной кожей, так как он помогает регулировать выработку масла кожными сальными железами. С другой стороны, молоко рекомендуется тем, у кого сухая кожа, поскольку оно питает и увлажняет кожу. Комбинация огурца и лимонного сока / молока — идеальное и простое домашнее средство для этой цели.
Указания:
1. Положите ломтики огурца в миску и влейте лимонный сок или молоко в зависимости от того, какое домашнее средство вы предпочитаете.
2. Охладите смесь на полчаса или поместите ее в миску с кубиками льда.
3. Через полчаса нанесите эти кусочки на лицо и оставьте на полчаса.
4. Ополоснуть лицо холодной водой.
5. Используйте это средство не реже трех раз в день или до исчезновения отека.
6. Яичные белки:
Требуемое время : 30 минут
Что вам нужно : 2 яйца и холодная вода.
Сложность : Легко
Яичные белки давно известны своими огромными преимуществами для кожи, но знаете ли вы, что они также являются отличным вариантом для уменьшения отеков лица. Также пригодятся вяжущие свойства яйца, восстанавливающие естественное состояние кожи. Если вы страдаете от чрезмерно жирной кожи, это средство тоже вам пригодится.Инструкции по использованию яичных белков просты: нанесите яичные белки наружно и промойте, как описано в приведенных ниже инструкциях.
Направления:
1. Сделайте небольшое отверстие на одном конце яйца и поместите его вниз в стакан. Это позволяет белкам вытекать без желтка. Повторите это для другого яйца.
2. Поместите два яичных белка в миску и взбивайте, пока не получите жидкую смесь.
3. Нанесите смесь на лицо и помассируйте перед уходом в течение 15 минут.
4. Смойте белки с кожи прохладной водой.
5. Избегайте использования горячей воды, потому что в конечном итоге вы получите вареные яйца, которые неинтересно чистить.
6. Ежедневно выполняйте обычный уход за кожей, пока опухоль не спадет.
7. Зеленый чай в пакетиках:
Требуемое время : 20 минут
Что вам нужно : 4 пакетика зеленого чая, 2 чашки горячей воды для заваривания и теплая вода для полоскания.
Сложность : Легко
Заваренный чай в пакетиках — отличное средство для естественного лечения опухшего лица. Использованные чайные пакетики не только успокаивают кожу, но и обладают прекрасными вяжущими свойствами, как и многие из вышеупомянутых средств. Все, что вам нужно для этого средства, — это пара зеленых пакетиков чая и теплая вода, чтобы замачивать их. Лучше всего то, что это средство подходит практически для любого типа кожи.
Направления:
1. Погрузите зеленый пакетик чая в горячую воду на 5 минут.
2. Выньте пакетики из горячей воды и дайте им остыть, чтобы не обжечься.
3. Поместите холодный чай в пакетиках на те части лица, где заметен отек, и попробуйте помассировать.
4. Оставьте чайные пакетики на коже примерно на 20 минут, а затем ополосните лицо.
5. Для ополаскивания используйте теплую воду.
6 Натуральные диуретики для удержания воды
Все чаи в определенной степени обладают мочегонным действием, поскольку они увеличивают потребление воды и, следовательно, выработку мочи.Однако есть некоторые растения, которые обладают более сильным мочегонным действием. Эти чаи стимулируют организм избавляться от задержек жидкости и, таким образом, помогают снять отеки.
Мочегонные чаи также являются отличным естественным решением для завершения лечения инфекций мочевыводящих путей, поскольку они помогают вывести мочу, что, в свою очередь, помогает очистить мочевыводящие пути. Однако в идеале вы должны пить чай только под наблюдением врача, наблюдающего за лечением.Это гарантирует, что вы не проглотите какие-либо травы, которые влияют на действие используемых лекарств, например антибиотики. 1 ] .
Кроме того, петрушка содержит флавоноиды, которые являются соединениями, способными связываться с рецепторами аденозина A1, согласно другому исследованию ^[2].Это снижает действие этого вещества и увеличивает выработку мочи.
Ингредиенты
- 1 пучок или 15 г свежей петрушки с стеблями;
- 1/4 лимона;
- 250 мл кипятка.
Как приготовить
Вымойте и нарежьте петрушку. Добавьте петрушку в чашку с кипящей водой и оставьте на пять-десять минут. Наконец, процедите воду, дайте ей остыть, а затем пейте чай несколько раз в день.
В идеале чай из петрушки не следует пить беременным женщинам или людям, принимающим антикоагулянты или другие типы мочегонных средств.
2. Чай из одуванчиков
Одуванчик — еще одно популярное растение для увеличения выработки мочи и избавления от задержки воды. Это растение действует как натуральное мочегонное средство, потому что оно богато калием, который представляет собой тип минерала, который действует в почках и увеличивает выработку мочи.
Состав
- 15 г листьев и корней одуванчика;
- 250 мл кипятка.
Как приготовить
Налейте кипяток в чашку, затем добавьте одуванчик и дайте настояться 10 минут. Процедите корни и листья и пейте настой два-три раза в день.
Это растение нельзя использовать, если вы беременны, или если у вас проблемы со здоровьем в желчных протоках или у вас непроходимость кишечника.
3. Чай из хвоща
Чай из хвоща — еще одно натуральное мочегонное средство, которое часто используется в традиционной медицине, и, хотя в последнее время не так много исследований об этом растении, в обзоре, проведенном в 2017 году, говорится, что мочегонное действие хвоща можно сравнить с гидрохлоротиазид, мочегонное средство, производимое в лаборатории.
Состав
- 1 чайная ложка хвоща полевого;
- 250 мл кипятка.
Как приготовить
Положите хвощ в чашку с кипящей водой и оставьте на 5-10 минут. Затем процедите и дайте настою остыть. Пейте этот чай трижды в день.
Хотя до конца не установлено, увеличивает ли хвощ выведение минералов с мочой, мы рекомендуем принимать этот травяной чай только 7 дней подряд, чтобы предотвратить нарушение минерального баланса.Этот чай не следует принимать беременным и кормящим женщинам.
4. Чай из гибискуса
Чай из гибискуса, по-видимому, значительно увеличивает количество вырабатываемой мочи и, согласно исследованию на мышах ^[3], он имеет эффект, аналогичный некоторым синтетическим диуретикам, производимым в лаборатории, таким как фуросемид. и гидрохлоротиазид.
Кроме того, другое исследование ^[4], также на мышах, пришло к выводу, что состав антоцианов, флавоноидов и хлорогеновой кислоты гибискуса, по-видимому, регулирует активность альдостерона, гормона, который контролирует выработку мочи.
Ингредиенты
- 2 столовые ложки сухих цветов гибискуса;
- 1 литр кипящей воды.
Как приготовить
Положите гибискус в горячую воду и дайте ему постоять 10 минут с закрытой крышкой. Затем процедите настой и пейте в течение дня.
Несмотря на то, что гибискус вполне безопасен, его следует избегать во время беременности и кормления грудью.
5. Чай с фенхелем
Фенхель — традиционное растение, используемое для лечения проблем с мочевым пузырем и высокого кровяного давления.Это связано с тем, что он обладает мочегонным действием, что приводит к увеличению выработки мочи и выведению лишней жидкости из организма.
Состав
- 1 чайная ложка семян фенхеля;
- 1 стакан (0,24 л) кипятка.
Как приготовить
Добавьте семена в стакан с кипящей водой и оставьте на пять-десять минут. Затем процедите семена. Выпивайте от трех до чашек этого чая в день.
Это растение достаточно безопасно и может применяться взрослыми и детьми.Если вы беременны или кормите грудью, мы рекомендуем вам принимать этот чай только под наблюдением врача, поскольку нет исследований относительно его безопасности для женщин в таких ситуациях.
6. Зеленый чай
Зеленый чай богат кофеином — веществом, обладающим естественными мочегонными свойствами. Хотя всего одна чашка чая не содержит необходимого для этого количества кофеина, употребление трех чашек в день может увеличить выработку мочи и помочь вывести лишнюю жидкость из организма.
Состав
- 1 столовая ложка листьев зеленого чая;
- 1 стакан (0,24 л) кипятка.
Как приготовить
Положите листья зеленого чая в чашку, залейте водой и настаивайте от трех до пяти минут. Затем процедите чай и дайте ему остыть. Выпивайте три чашки этого чая в течение дня. Чем дольше настаивается чай, тем больше кофеина. Однако учтите, что если чай настаиваться долго, будет горьковатый привкус.Поэтому мы рекомендуем дать ему настояться в течение трех минут, а затем пробовать каждые тридцать секунд, пока он не приобретет нужный вам вкус.
Так как в зеленом чае есть кофеин, его нельзя употреблять детям. Кроме того, людям, которые испытывают трудности со сном, следует избегать его приема, особенно вечером и ночью.
Меры предосторожности при приеме мочегонных чаев
Если вы принимаете какой-либо мочегонный чай, вы должны делать это только под наблюдением врача-травника или медицинского работника, знакомого с использованием лекарственных растений.
В идеале диуретический чай не следует принимать людям, которые уже принимают синтетические диуретики, такие как фуросемид, гидрохлоротиазид или спиронолактон. Кроме того, этих чаев следует избегать пациентам, у которых есть проблемы с почками, сердечными заболеваниями или низким кровяным давлением.
Также, что касается мочегонных чаев, важно избегать их приема более 7 дней подряд, особенно если вы не находитесь под наблюдением врача. Это связано с тем, что некоторые из этих чаев могут увеличить выведение важных минералов с мочой, что может вызвать дисбаланс в организме.
Amazon.com: JENA TEA | Безопасный и эффективный способ уменьшить отек | Формула здорового очищения с традиционными травами и ксилитом
Размер: 60 сумок
Привнесите ценность традиционной мудрости в повседневную жизнь.
Профиль бренда
«JENA TEA» был выпущен в 2017 году из Южной Кореи. Благодаря своей системе контроля качества, которая соответствует международным стандартам через сертификаты KFDA, HACCP и ISO 22000.
Основатель Dr.Чон Ку Хео, доктор медицины, эксперт по восточной медицине более 40 лет, компания Moonhill Food производит продукты питания на основе восточных трав.
Мы предлагаем высококачественные продукты с использованием комплексных трав, кореньев, зерен для производства чая или пищевых продуктов, которые являются безопасными и эффективными.
ZENA TEA содержит полезные ингредиенты — сделайте себя легче.
Ингредиенты: порошок экстракта смеси трав 34% (красная фасоль, черная фасоль, листья бамбука, имбирь, финики, тыква, кукурузный шелк, черный паслен), ксилитол 33%, лактоза 32%. Корея.
Традиционная медицина, особенно для уменьшения отеков тела и повышения энергии.
ZENA TEA стала новым лидером на рынке товаров для внутренней косметики.
ZENA TEA — простой, удобный и эффективный метод пищевой терапии для людей, которые ежедневно страдают отеками или отеками.
ZENA TEA хорошо действует не только при отеках, но и при многих следующих состояниях организма:
Помогает тем, кто
● Имеет долгую работу стоя или сидя.
● Отек лицо утром или опухшие ноги днем.
● Любит позднюю и соленую еду.
● Имеет отек тела, особенно после родов.
Наслаждайтесь полезным чаем по-разному:
● Насыпьте чайный порошок в чашку. Залейте чай 80-120 мл горячей воды.
● Для чая со льдом сначала растворите чай в теплой воде, затем залейте чай холодной водой и льдом.
● Выпивайте 1-2 палочки ZENA TEA в день.
И последнее …Готовы ли вы начать безопасную травяную детоксикацию?
Симптомов периферического отека + 7 натуральных средств лечения
Знаете ли вы, что от 55 до 60 процентов вашего веса составляет вода? Вода течет по вашему телу из одной области в другую. Он присутствует внутри и снаружи ваших клеток и сохраняет ваши ткани влажными. Ваши кости, суставы, спинной и мозг тоже нуждаются в воде. (1) Но иногда в тканях может накапливаться слишком много воды, что приводит к отеку рук и ног.Это называется периферическим отеком. Это вызвано несколькими факторами, которые различаются по степени серьезности. Для некоторых людей периферический отек носит временный характер и проходит сам по себе. Но для других это серьезная проблема, вызванная тяжелым, иногда опасным для жизни, состоянием здоровья.
Это, безусловно, помогает узнать о симптомах язвенного отека по сравнению с отеком без язвы и о том, как эти состояния различаются по степени серьезности. Также полезно знать, что существуют естественные способы уменьшить отек, вызванный задержкой воды.Некоторые травы действуют как естественные мочегонные средства. Эфирные масла помогают уменьшить воспаление. Изменения в диете могут сбалансировать уровень натрия в организме, помогая избежать дисбаланса электролитов .
Что такое периферический отек?
Периферический отек означает отек рук и ног. Это происходит, когда жидкость собирается в ваших тканях и вызывает тяжелый, опухший и даже болезненный участок тела.
Ваше тело работает над поддержанием необходимого уровня воды в клетках.Он естественным образом уравновешивает потребление воды и потерю воды. Он поддерживает постоянное общее количество воды и электролитов в крови. Однако ряд заболеваний или ситуаций может привести к скоплению слишком большого количества жидкости в тканях и вызвать заметный отек. Когда капилляры кровеносных сосудов начинают пропускать жидкость в ткани, это вызывает отечность и стянутость кожи, обычно в нижних конечностях, потому что на эти области оказывается большее давление.
Признаки и симптомы периферического отека
Симптомы периферических отеков зависят от причины заболевания.Обычно вы заметите опухшую область, которая растягивает кожу и может быть теплой на ощупь. Вы можете заметить, что опухоль зависит от силы тяжести. Таким образом, когда вы стоите, это может казаться более серьезным, чем если бы у вас была приподнятая область.
Есть разница между точечным отеком и точечным отеком. Если вы надавите на опухшую область, и на вашем пальце останется вмятина, у вас будет точечный отек. Обычно причиной этого является задержка воды из-за слишком большого количества натрия в организме, слишком долгого стояния или сидения или давления веса вашего тела.С другой стороны, отек без ямок не оставляет следов, когда вы нажимаете на них пальцем. Это может быть более серьезное заболевание, вызванное проблемами с сердцем, легкими, печенью или почками.
Как правило, наиболее частые признаки и симптомы периферических отеков включают (2):
- Ощущение переполнения или тяжести в руке или ноге
- припухлость и отечность, оставляющая пальцем вмятину при нажатии на эту область (это называется «точечная коррозия»)
- Кожа, которая кажется плотной и теплой
- неподвижность или затрудненное движение суставов вокруг пораженного участка
- боль и напряжение вокруг пораженного участка
- чувство давления вокруг пораженного участка, которое может быть связано с давлением на вены ног
- когда обувь, одежда или украшения сжимаются вокруг опухшей области
Причины и факторы риска периферических отеков
Отек может быть вызван рядом заболеваний или ситуаций.Иногда причиной является безобидный случай задержки воды. Но это также может быть результатом хронического серьезного состояния, которое требует немедленного лечения. Вот разбивка возможных причин периферических отеков и факторов риска:
- Задержка воды : Когда тело удерживает или накапливает воду и накапливается в тканях, это вызывает временный отек рук, лодыжек, ступней и лица. Это может произойти, если вы потребляете слишком много натрия. Натрий удерживает воду в организме.Задержка воды также вызвана слишком долгим сидением или стоянием в одном положении и гормональными изменениями во время месячных или беременности женщины. Когда женщина беременна, ее матка оказывает давление на главный кровеносный сосуд, ответственный за возврат крови к сердцу от ног. Это давление может позволить жидкости попадать в ее ткани, вызывая отек ног, лодыжек и ступней. (3)
- Воспаление : Воспаление тканей может вызвать отек ног.Воспаление может быть реакцией на аллергии , травмы (например, перелом костей или вывиха лодыжки), инфекция или рана в ноге, артрит, подагра или целлюлит .
- Некоторые лекарства : Некоторые лекарства могут вызывать отек, потому что они вызывают несбалансированный уровень натрия и воды в организме или способствуют нарушению функции почек. Лекарства, которые могут вызвать эту проблему, включают НПВП (например, ибупрофен или напроксен), инсулин, стероидную терапию и препараты от высокого кровяного давления.(4)
- Низкий уровень белка в крови : Жидкость легче вытекает из кровеносных сосудов, когда в крови недостаточно белка, называемого альбумином (белок, вырабатываемый печенью). Недоедание или состояния здоровья, которые влияют на количество белка, производимого организмом, например болезни печени и почек, могут вызывать низкий уровень белка в крови. (5)
- Проблемы с венами : Когда ваши вены не могут транспортировать достаточно крови к ступням, а затем обратно к сердцу — это называется венозной недостаточностью — ваши лодыжки и ступни опухают.Кровь собирается в ногах, вытесняя жидкость из кровеносных сосудов в окружающие ткани. Это наиболее частая причина отеков ног у людей старше 50 лет, особенно у женщин. (6) Отек может быть признаком тромбоза . Это развивается в результате медленного кровотока и вызывает образование тромба. Периферический отек также может быть вызван варикозным расширением вен . Это происходит, когда кровь скапливается в ногах или когда кровоток замедляется. (7)
- Заболевания почек : Когда почки не могут вывести из организма достаточное количество натрия и воды, это создает давление на кровеносные сосуды и может привести к периферическим отекам.(8)
- Застойная сердечная недостаточность : Если сердце становится слишком слабым, чтобы перекачивать кровь по телу, она собирается перед сердцем и оказывает давление на ваши вены. Это может вызвать просачивание жидкости в окружающие ткани. Вытекающая жидкость приводит к отекам ног или живота.
- Заболевания легких : Если давление в легких и сердце становится очень высоким, что может произойти, когда ваше тело реагирует на определенные заболевания, это может вызвать отек ног и ступней.Это может произойти в результате серьезных заболеваний легких, таких как эмфизема или легочный фиброз . Или это может произойти, если у вас застойная сердечная недостаточность, и ваше сердце недостаточно сильное, чтобы перекачивать кровь, возвращающуюся из легких. Поскольку сердце, легкие, почки и мозг работают вместе, чтобы регулировать уровень жидкости в организме, когда один орган вынужден работать усерднее из-за заболевания, гормоны часто выделяются для удержания или обеспечения большего количества жидкости. Скопление жидкости в легких называется отеком легких.Это означает, что вода собирается в воздушных мешочках легких. Отек легких может затруднить дыхание. (9)
Помимо периферических отеков рук и ног, также возможны отеки легких и брюшной полости. Это называется отеком без ямок, потому что если вы нажмете пальцем на опухшее место, на нем не останется ямок или вмятин. Некоторые причины отеков, которые развиваются не на руках и ногах, включают:
- Лимфедема : Лимфедема означает повреждение лимфатической системы , и организм не может должным образом отводить жидкости.Это может вызвать отек без ямок на руках или ногах. Нарушение лимфатической системы может возникнуть после таких процедур, как операция на лимфатических узлах, мастэктомия и лучевая терапия. Это также может быть причиной ожирения или венозной недостаточности. (10)
- Заболевания печени : Заболевания печени могут вызывать асцит. Это означает отек в области живота. Асцит возникает из-за того, что состояния печени, такие как цирроз , вызывают слишком низкий уровень белка и создают застой в печени.Это вызывает давление в кровеносных сосудах и позволяет жидкости просачиваться в брюшную полость.
Обычное лечение
Лечение периферических отеков зависит от причины заболевания. Врачи попытаются определить причину отека, собрав подробный анамнез и проведя обследование. Он или она также проверит вашу мочу, чтобы поставить диагноз. План лечения будет зависеть от основного заболевания или проблемы, вызывающей задержку жидкости.Обычно врач рекомендует ограничить потребление натрия, чтобы свести к минимуму задержку жидкости, и назначит диуретическую терапию. (11)
Диуретики (например, Лазикс) обычно назначают пациентам с сердечной недостаточностью для лечения периферических отеков. Хотя иногда необходимы экстренные диуретики, пациенты, которые используют диуретики в течение длительного периода времени, иногда становятся зависимыми от них и испытывают симптомы отмены, когда прекращают прием этих лекарств. Исследования показывают, что хроническое употребление диуретиков может привести к дефициту калия и уменьшению объема крови в кровеносных сосудах.(12)
У пациентов с отеком без язвы диуретики обычно не эффективны. Поскольку отек без ямок трудно поддается лечению, врачи обычно рекомендуют периодически поднимать ноги и носить сжимающие чулки или устройства для уменьшения отека.
7 природных средств лечения периферических отеков
1. Снижение потребления натрия
Ваши почки контролируют количество соли, остающейся в вашем теле, выводя соль с мочой.Это также регулируется определенными гормонами и физическими факторами. Но когда почки не работают должным образом, что может быть результатом заболевания почек или снижения кровотока из-за проблем с сердцем, в организме сохраняется соль. Удержание соли приводит к задержке воды и набуханию, потому что вода следует за натрием в организме. (13)
Людям, склонным к периферическим отекам, следует сократить потребление натриевых продуктов , таких как поваренная соль, соевый соус, оливки, ветчина, салями и бекон.Многие обработанные и упакованные продукты также содержат много натрия. Вместо этого придерживайтесь свежих продуктов, нежирного белка и здоровых жиров. Это также помогает готовить больше продуктов дома, чтобы вы могли контролировать количество соли, которое вы используете в своих приемах пищи.
2. Перемещение
Чтобы жидкости вашего тела возвращались к сердцу, вам нужно оставаться активным и двигаться в течение дня. Если вы работаете за столом по несколько часов в день или у вас длительный перелет, делайте частые перерывы. Встаньте и немного прогуляйтесь.Вы должны поддерживать кровоток в ногах, чтобы жидкость не скапливалась и не вызывала отек. Старайтесь вставать и двигаться 5–8 раз в день, даже если это займет всего 10 минут.
Человеческое тело создано, чтобы двигаться. Поскольку многие из нас проводят до 70 процентов своего дня сидя, мы можем столкнуться с серьезными проблемами со здоровьем. Сидячий образ жизни может привести к снижению кровообращения. Это вызывает опухшие ноги, лодыжки и ступни, сгустки крови и боль. Не знаете, как оставаться активным в течение дня? Попробуйте провести собрание на работе вместо того, чтобы сидеть в конференц-зале.Или выберите вариант забрать обед в течение дня вместо доставки. Постоянные рабочие места также набирают популярность, и они, безусловно, могут помочь уменьшить отек нижних конечностей. Вы также можете установить вечерний распорядок, предполагающий короткую прогулку после ужина и растяжку перед сном. На самом деле не имеет значения, как вы двигаете своим телом. Просто избегайте слишком много сидения , чтобы ваша кровь могла продолжать течь должным образом.
3. Ешьте (или пейте) петрушку
Петрушка может использоваться как естественное мочегонное средство, которое помогает уменьшить задержку воды и вздутие живота.Он делает это, стимулируя выработку мочи почками и вытягивая лишнюю воду, которая может вызвать периферический отек. (14)
Один из лучших способов использовать петрушку в качестве натурального и безопасного мочегонного средства — это приготовить чай из петрушки. Вы можете сделать это, добавив четверть стакана измельченной петрушки в стакан кипятка. Дайте чаю настояться около 5 минут. Процедите листья петрушки и добавьте чайную ложку меда. Вы можете пить чай из петрушки два раза в день или при появлении симптомов задержки воды.Имейте в виду, что беременным женщинам не следует употреблять чай из петрушки, потому что это очень мощная трава, которая может вызвать осложнения. Для лечения легкого отека добавляйте петрушку в супы, салаты или даже соки.
4. Пейте чай с одуванчиком
Корень одуванчика является естественным мочегонным средством. Это позволяет вашей печени выводить токсины, которые могут вызывать воспаление. Исследование 2009 года, опубликованное в журнале Journal of Alternative and Complementary Medicine , показало, что когда добровольцы принимали экстракт свежих листьев одуванчика, это вызывало значительное увеличение частоты мочеиспускания в течение пяти часов после приема первой и второй дозы.Исследователи пришли к выводу, что одуванчик является эффективным и естественным мочегонным средством для человека. (15)
Чтобы использовать одуванчик в качестве мочегонного средства для лечения менее тяжелых случаев периферического отека, вы можете купить чай из одуванчика в местном магазине по продаже диетических продуктов. Или вы можете сделать свой собственный. Чтобы приготовить чай из одуванчика, просто погрузите корень или цветы в кипящую воду на 30 минут. Затем процедите одуванчик, и он готов к употреблению. Начните с небольшого количества алкоголя, чтобы избежать побочных реакций.
5. Используйте эфирные масла
Эфирные масла грейпфрута и фенхеля помогают уменьшить задержку воды, поскольку они действуют как естественные мочегонные средства и уменьшают воспаление. Оба масла можно использовать для стимуляции кровообращения и снятия отеков, связанных с периферическими отеками.
Эфирное масло грейпфрута активизирует лимфатическую систему и помогает контролировать задержку жидкости. Он способствует выведению токсинов и шлаков, которые могут привести к воспалению и вздутию живота.Это также увеличивает кровоток, тем самым уменьшая задержку жидкости в ногах и снимая боли в суставах и боли, которые возникают, когда вы слишком долго стоите или сидите в одном и том же положении. Чтобы использовать масло грейпфрута для облегчения симптомов периферического отека, просто смешайте 3–4 капли грейпфрута с 1 чайной ложкой кокосового масла. Втирайте смесь в пораженный участок. Вы можете делать это 2–3 раза в день, пока опухоль не спадет. (16)
Масло фенхеля также помогает снять воспаление и удалить отходы, которые могут вызвать отек.Он также обладает мочегонными свойствами и может применяться внутрь или наружно для облегчения симптомов периферического отека. Просто добавьте 1-2 капли эфирного масла фенхеля в теплую воду или чашку травяного чая (например, ромашки). Или смешайте 3-4 капли фенхеля с 1 чайной ложкой любого масла-носителя и вотрите смесь в пораженный участок. (17)
6. Сделайте массаж
Легкий массаж, который способствует притоку крови к сердцу, может помочь снять давление на кровеносные сосуды, которое может вызывать отек. Лечебный массаж рекомендуется при менее тяжелых отеках, вызванных задержкой воды. В исследовании, опубликованном в International Journal of Nursing Practice , оценивалось влияние массажа стоп на уменьшение отека голени на поздних сроках беременности. В исследовании приняли участие 80 беременных женщин. Половина из них получала 20-минутный массаж ног каждый день в течение пяти дней. По сравнению с контрольной группой, которая не получала массажа, экспериментальная группа имела значительно меньшую окружность ног после пяти дней массажа.(18)
7. Поднять зону поражения
Чтобы уменьшить задержку воды в ногах, попробуйте приподнимать пораженный участок несколько раз в день, чтобы уменьшить давление. Это может быть полезно после рабочего дня, когда вы сидите или стоите в одном и том же положении в течение длительного периода времени. Это также может быть чрезвычайно полезно для беременных женщин, у которых опухают ноги, лодыжки и ступни. Просто подложите под ноги одну или две подушки на 15–30 минут за раз.(19)
Меры предосторожности
Иногда отек нижних конечностей может быть признаком тромба в легких или серьезного сердечного заболевания. Если вы испытываете периферический отек вместе с такими симптомами, как боль в груди, одышка или головокружение, немедленно обратитесь за медицинской помощью. Если периферический отек возникает внезапно, казалось бы, из ниоткуда, или в результате травмы руки или ноги, вам также следует обратиться за лечением к своему врачу.
Поговорите со своим врачом, прежде чем использовать какие-либо лечебные травы, если вы беременны и хотите уменьшить периферический отек естественным путем.И получите массаж только у лицензированного специалиста по пренатальному массажу.
Последние мысли о периферических отеках
- Периферический отек означает отек рук и ног. Это происходит, когда жидкость собирается в ваших тканях и вызывает тяжелый, опухший и даже болезненный участок тела.
- Симптомы периферических отеков зависят от причины заболевания. Обычно вы заметите опухшую область, которая растягивает кожу и может быть теплой на ощупь.
- Отек может быть вызван рядом заболеваний или ситуаций. Иногда причиной является безобидный случай задержки воды. Но это также может быть результатом хронического серьезного состояния, которое требует немедленного лечения. Чаще периферический отек вызывается задержкой воды из-за чрезмерного потребления натрия, длительного бездействия, гормональных изменений из-за ПМС или беременности. Избыточный вес или прием определенных лекарств также могут повысить риск развития отеков.
- Натуральные мочегонные средства, такие как петрушка и одуванчик, помогают уменьшить задержку воды. Ограничение потребления натрия, поддержание активности, массаж и улучшение проблемной области также могут быть чрезвычайно полезными.
- Эфирные масла грейпфрута и фенхеля служат естественными мочегонными средствами, которые помогают уменьшить воспаление, улучшают кровообращение и помогают лечить задержку воды.
Читать дальше: Симптомы диабета, которые нельзя игнорировать, и что с ними делать
25 природных средств от отеков + причины и советы по профилактике
Отек, который возникает в вашем теле после травмы или воспаления, называется отеком.Обычно это происходит из-за скопления лишней жидкости в тканях и может повлиять на любую часть вашего тела. Отечным считается любая часть тела, пораженная отеком. Отек чаще всего возникает на ногах и руках. В этом случае это называется периферическим отеком.
Отеки часто являются побочным эффектом приема лекарств, беременности и длительного периода неподвижности. Читайте дальше, чтобы узнать о причинах и симптомах отека, а также о некоторых простых, но эффективных средствах, которые можно использовать при его лечении.
Как лечить отек естественным путем
1. Зеленый чай
Зеленый чай обладает стимулирующими и мочегонными свойствами (1). Это может помочь в метаболизме лишней жидкости в организме. Это, в свою очередь, также может помочь при лечении отеков.
Вам понадобится
- 1 чайная ложка экстракта зеленого чая
- 1 стакан воды
- Мед (по желанию)
Что вам нужно сделать
1. Добавьте экстракт зеленого чая в воду и отварить в кастрюле.
2. Добавьте мед для аромата и немедленно употребляйте.
Как часто вам нужно это делать
Делайте это 2-3 раза в день.
2. Экстракт виноградных косточек
Экстракт виноградных косточек обладает антиоксидантными свойствами (2). Это может быть использовано при лечении отеков.
Вам понадобится
Добавка с экстрактом виноградных косточек (100 мг)
Что вам нужно сделать
Включите в свой рацион добавки с экстрактом виноградных косточек.
Как часто вам нужно это делать
Принимайте эту добавку 2 раза в день.
3. Масло можжевельника
Масло можжевельника обладает антиоксидантными свойствами (3). Также считается, что он обладает мочегонными и детоксифицирующими свойствами. Следовательно, использование можжевелового масла может помочь уменьшить отек и задержку воды, вызванные отеками.
Вам понадобится
- 5-6 капель можжевелового масла
- 30 мл масла-носителя (оливковое или кокосовое масло)
Что вам нужно сделать
1. Смешайте эфирное масло с масло-носитель.
2. Нанесите эту смесь на опухшие участки.
Как часто вам нужно это делать
Делайте это 2 раза в день.
4. Экстракт оливковых листьев
Экстракт оливковых листьев содержит биологически активные соединения, обладающие антиоксидантными и противовоспалительными свойствами (4). Эти свойства могут помочь уменьшить воспаление и окислительный стресс, вызванные отеком мозга.
Вам понадобится
Капсулы экстракта оливковых листьев (500 мг)
Что вам нужно сделать
Включите капсулы экстракта оливковых листьев в свой ежедневный рацион.
Как часто вам нужно это делать
Принимайте это один раз в день.
5. Клюквенный сок
Клюква богата многими минералами, такими как кальций и калий. Они также обладают мочегонными свойствами (5). Эти свойства могут сделать клюкву отличным натуральным средством от отеков.
Вам понадобится
Клюквенный сок (несладкий)
Что вам нужно сделать
Выпейте чашку клюквенного сока.
Как часто вам нужно это делать
Делайте это один раз в день.
6. Экстракт семян сельдерея
Экстракт семян сельдерея, который в науке называют Apium graveolens, является мочегонным средством с противовоспалительными и антимикробными свойствами (6). Таким образом, его можно использовать для лечения отеков.
Вам понадобится
250-500 мг добавка экстракта семян сельдерея
Что вам нужно сделать
Включите в свой рацион добавки экстракта семян сельдерея после консультации с врачом.
Как часто вам нужно это делать
Принимайте эту добавку ежедневно или по указанию врача.
7. Экстракт семян конского каштана
Конский каштан является мочегонным средством. Он также содержит эсцин, который проявляет противовоспалительные и противоотечные свойства (7). Вместе эти свойства экстракта конского каштана могут помочь в борьбе с отеком и его симптомами.
Вам понадобится
Экстракт семян конского каштана (200 мг)
Что вам нужно сделать
Потребляйте 200 мг экстракта семян конского каштана в день.
Как часто вам нужно это делать
Принимайте эту добавку ежедневно после консультации с врачом.
8. Ананасовый сок
Ананасы богаты соединением под названием бромелайн, обладающим противовоспалительными свойствами (8). Это может помочь в лечении отека и его симптомов.
Вам понадобится
- 1/4 ананаса
- 1 стакан воды
Что вам нужно сделать
1. Удалите кожицу ананаса и нарежьте ее на мелкие кусочки.
2. Смешайте это в миксере с водой и немедленно выпейте сок.
Как часто вам нужно это делать
Делайте это один раз в день.
9. Лечебный массаж
Массаж улучшает кровообращение (9). Это может помочь при лечении отеков.
Вам понадобится
- 5-6 капель любого эфирного масла, такого как грейпфрутовое или можжевеловое масло
- 30 мл масла-носителя, такого как кокосовое масло
Что вам нужно сделать
1. Смешайте эфирные масла масло с маслом-носителем.
2. Легкими массирующими движениями нанесите смесь на ногу в течение 5–10 минут.
Как часто вам нужно это делать
Делайте это 2 раза в день.
Примечание: Держите ногу в приподнятом положении в течение 15 минут перед массажем. Это гарантирует, что жидкость, скопившаяся в опухшей области вашего тела, может стекать обратно. В результате задержка воды в пораженном месте снижается.
10. Куркума
Куркума содержит соединение под названием куркумин, обладающее противовоспалительными и детоксифицирующими свойствами (10).Эти свойства могут помочь при лечении отека и боли, связанных с отеком.
Вам понадобится
- 1 чайная ложка порошка куркумы
- 1 стакан молока или воды
Что вам нужно сделать
1. Смешайте куркуму в стакане теплой воды или горячего молока.
2. Немедленно выпейте.
3. Также можно смешать чайную ложку куркумы с несколькими каплями воды, чтобы получилась паста. Затем эту пасту можно нанести на участки тела, подверженные отекам.
Как часто вам нужно это делать
Выполняйте это средство каждое утро и ночь, пока не увидите, что отек исчезнет.
11. Яблочный уксус
Яблочный уксус имеет много преимуществ для здоровья. Он обладает противовоспалительными свойствами, а также содержит калий (11). Калий может помочь уменьшить задержку жидкости, а противовоспалительные свойства яблочного уксуса могут помочь при лечении воспаленной кожи.
Вам понадобится
- 2 стакана яблочного уксуса (ACV)
- 2 стакана теплой воды
- Чистое полотенце
Что вам нужно сделать
1. Смешайте яблочный уксус и теплый вода в миске.
2. Смочите в смеси чистое полотенце и оберните им опухшие участки.
3. Оставьте на 5 минут.
4. Повторите процесс, используя смесь холодной воды и уксуса.
Как часто вам нужно это делать
Делайте это 2 раза в день, пока опухоль не исчезнет.
12. Витамины
Считается, что витамины уменьшают задержку воды и обладают противовоспалительным действием. Таким образом, их можно использовать для лечения отека и его симптомов.Однако нет никаких научных исследований, подтверждающих эти эффекты.
Вам понадобится
- Мультивитаминная добавка, состоящая из витаминов A, C, E
- витаминов B-комплекса
- Микроэлементы, такие как магний, кальций, селен и цинк
Что вам нужно сделать
Примите поливитамины, состоящие из вышеуказанных витаминов и минералов, после консультации с врачом.
Как часто вам нужно это делать
Принимайте это один раз в день.
13. Горячий или холодный компресс
Применение горячего компресса увеличивает приток крови к пораженному участку. Это уменьшает боль и воспаление, связанные с отеком. Точно так же наложение холодного компресса вызывает онемение пораженного участка и уменьшает отек и воспаление (12).
Вам понадобится
- Холодная вода
- Теплая вода
- Чистое полотенце
Что вам нужно сделать
1. Смочите чистое полотенце теплой водой.
2. Оберните этим полотенцем опухшую область.
3. Оставьте на 5 минут и разверните.
4. Намочите полотенце в холодной воде и повторите процедуру.
Как часто вам нужно это делать
Делайте это 2 раза в день, пока опухоль не исчезнет.
14. Измельченные семена льна
Семена льна являются богатым источником омега-3 жирных кислот. Эти жиры могут помочь в выведении токсинов из организма и обеспечении правильного функционирования органов (13).Следовательно, семена льна могут помочь в лечении отека, устраняя его первопричину.
Вам понадобится
1 чайная ложка измельченных семян льна
Что вам нужно сделать
1. Смешайте измельченные семена льна в стакане теплой воды.
2. Немедленно употребить.
Как часто вам нужно это делать
Делайте это 2 раза в день.
15. Горчичное масло
Горчичное масло содержит аллилизотиоцианат, который, как показали исследования на животных, снижает воспаление (14).Следовательно, он может облегчить боль, связанную с отеком.
Вам понадобится
1/2 стакана горчичного масла
Что вам нужно сделать
1. Разогрейте горчичное масло.
2. Слегка помассируйте пораженный участок.
Как часто вам нужно это делать
Делайте это 2 раза в день.
16. Семена кориандра
Семена кориандра обладают мочегонными и противовоспалительными свойствами (15). Эти свойства могут помочь при лечении отеков.
Вам понадобится
- 3 чайные ложки семян кориандра
- 1 стакан воды
Что вам нужно сделать
1. Добавьте семена кориандра и воду в кастрюлю.
2. Доведите эту смесь до кипения, пока количество воды не уменьшится наполовину.
3. Дать остыть. Немедленно выпейте процеженную жидкость.
Как часто вам нужно это делать
Делайте это 2 раза в день.
17. Масло чайного дерева
Масло чайного дерева обладает сильными обезболивающими и противовоспалительными свойствами (16). Это может помочь в лечении отека и боли, связанных с отеком.
Вам понадобится
- Эфирное масло чайного дерева
- Ватные диски
Что вам нужно сделать
1. Налейте 4-5 капель масла чайного дерева на ватный диск.
2. Аккуратно нанесите на опухшую область.
Как часто вам нужно это делать
Делайте это 2 раза в день.
18. Чай с одуванчиком
Одуванчик известен своими природными антиоксидантными и мочегонными свойствами (17). Следовательно, это можно использовать для уменьшения задержки жидкости, связанной с отеком.
Вам понадобится
- 1 чайная ложка экстракта чая из одуванчика
- 1 стакан воды
- Мед (по желанию)
Что вам нужно сделать
1. Добавьте экстракт чая из одуванчика в воду и принесите ее до кипения в кастрюле.
2. Процедить и дать остыть.
3. Добавьте мед для аромата и выпейте этот чай.
Как часто вам нужно это делать
Делайте это 2 раза в день.
19. Листья петрушки
Петрушка является естественным мочегонным средством и может помочь вывести токсины и лишнюю жидкость из организма (18). Это одна из лучших трав, которые можно использовать для лечения отеков.
Вам понадобится
- 1/2 — 1 стакан листьев петрушки
- 1 л кипяченой воды
Что вам нужно сделать
1. Разрежьте листья петрушки на более мелкие кусочки и замочите их в воде .
2. Процедите воду.
3. Добавьте мед для аромата и употребляйте его в течение дня.
Как часто вам нужно это делать
Пейте чай из петрушки ежедневно через регулярные промежутки времени.
20. Имбирный чай
Имбирь содержит соединение под названием зингерон, которое может помочь при лечении отеков (19).
Вам понадобится
- 1 или 2 дюйма имбиря
- 1 стакан воды
- Теплое молоко (по желанию)
Что вам нужно сделать
1. Раздавите небольшой кусочек имбиря и отварите это в стакане воды.
2. Процедить и выпить смесь, пока она не остынет.
3. Вы также можете пожевать имбирь или выпить чайную ложку сухого имбиря со стаканом теплого молока.
Как часто вам нужно это делать
Делайте это один раз в день.
21. Чай из крапивы
Крапива двудомная очень питательна и обладает противовоспалительными свойствами (20). Он может выводить из организма токсины и лишнюю жидкость, стимулируя работу почек.Эти свойства крапивы двудомной могут помочь в лечении и последующем устранении отека и его симптомов.
Вам понадобится
- 1 чайная ложка сушеных листьев крапивы
- 1 стакан воды
Что вам нужно сделать
1. Добавьте сушеные листья крапивы в чашку с водой и доведите до кипения. кипятить.
2. Процедите воду и выпейте чай, пока он не остынет.
3. Можно также добавить мед для аромата.
Как часто вам нужно это делать
Пейте этот чай 3 раза в день.
22. Масло орегано
Масло орегано обладает противовоспалительным и антисептическим действием (21). Это может помочь уменьшить отек и боль, связанные с отеком.
Вам понадобится
- 5-6 капель масла орегано
- 30 мл любого масла-носителя (миндального или оливкового)
Что вам нужно сделать
1. Смешайте масло орегано с масло-носитель по вашему выбору.
2. Мягкими массирующими движениями нанесите смесь на пораженный участок.
Как часто вам нужно это делать
Делайте это 2 раза в день.
23. Касторовое масло
Касторовое масло содержит рицинолевую кислоту, которая проявляет противовоспалительные свойства (22). Это может быть очень полезно при лечении отека и воспаления, которые сопровождаются отеком.
Вам понадобится
Касторовое масло
Что вам нужно сделать
Нанесите немного касторового масла на опухшие участки тела.
Как часто вам нужно это делать
Делайте это 2 раза в день.
24. Ванна с солью Эпсома
Соль Эпсома также называют сульфатом магния, который обладает противовоспалительными свойствами (23). Это может уменьшить отек и воспаление.
Вам понадобится
Что вам нужно сделать
1. Добавьте английскую соль в воду для ванны.
2. Примите ванну и расслабьтесь в течение 15–20 минут.
3. Также можно добавить полстакана английской соли в ведро с теплой водой и опустить в нее опухшие ноги на 10–15 минут.
Как часто вам нужно это делать
Делайте это не реже одного раза в день.
25. Пирог с вишневым соком
Пирог с вишней богат антиоксидантами. Антиоксидантная природа терпкой вишни, как известно, эффективна при лечении отеков и боли, связанных с отеками (24).
Вам понадобится
1 стакан несладкого терпкого вишневого сока
Что вам нужно сделать
Выпейте стакан несладкого терпкого вишневого сока.
Как часто вам нужно это делать
Делайте это 2 раза в день.
Помимо этих домашних средств, есть и другие методы лечения отеков. Они обсуждаются ниже.
Другие способы
a) Перчатки
Эти перчатки специально разработаны для лечения отеков. Они могут мягко сжать и согреть пораженный участок, а также избавиться от отека.
Вам понадобятся
Лечебные перчатки для лечения отеков
Что необходимо сделать
Наденьте терапевтические перчатки для лечения отеков, если вы заметили опухоль на руках.
Как часто вам нужно это делать
Носите перчатки в течение дня и снимайте их только тогда, когда вы хотите принять ванну или умыться.
b) Kinesio Tape
Эта лента создает отрицательное давление в области, на которую она наложена, и может помочь слить лишнюю жидкость и отек.
Вам понадобится
Kinesio tape
Что вам нужно сделать
Наклейте полоски этой ленты прямо на опухшее место.
Как часто вам нужно это делать
Продолжайте носить эту ленту в течение 3-5 дней за раз.
c) Носите компрессионные носки
Компрессионные носки могут помочь в лечении отеков, способствуя кровотоку в опухших ногах.
Вам понадобится
Компрессионные носки
Что вам нужно сделать
Носите компрессионные носки ежедневно.
Как часто вам нужно это делать
Делайте это ежедневно, пока не заметите улучшение своего состояния.
г) Насосы для ног
Компрессионные насосы предназначены для лечения отеков и лимфедемы. Эти насосы могут способствовать циркуляции жидкости в пораженной области и уменьшать отек.
Вам понадобится
Насосы компрессионных ног
Что вам нужно сделать
Наденьте насосы компрессионных ног на пораженную ногу.
Как часто вам нужно это делать
Делайте это ежедневно, пока не заметите положительные изменения в своем состоянии.
Это одни из лучших средств, которые могут помочь при лечении отеков. Определенные изменения образа жизни могут усилить действие этих средств, а также предотвратить повторение отеков.
Советы по предотвращению отеков
- Не занимайтесь деятельностью, требующей длительного сидения или стоя.
- Время от времени поднимайте ноги вверх.
- Ограничьте потребление соли.
- Занимайтесь спортом каждый день.
- Держите себя хорошо гидратированным в жаркую погоду.
- Избегайте тяжелых тренировок и делайте перерывы между ними.
- Избегайте курения.
- Не сидите непрерывно более 3 часов.
Давайте теперь разберемся в причинах возникновения отеков.
Что вызывает отек?
Отек обычно возникает в результате травмы тела, например перелома или инфекции. Укусы пчел также могут вызвать отек. В случае инфекций отек больше помогает, потому что жидкость, выделяемая в результате инфекции, обычно состоит из белых кровяных телец (WBC), и эти клетки участвуют в борьбе с инфекциями.Помимо этого, отек также может быть результатом некоторых других серьезных основных осложнений, таких как:
- Гипоальбуминемия: Это состояние, которое может привести к отеку. Это термин, обозначающий дефицит альбумина и других белков в организме (25).
- Аллергия: Отек также может быть аллергической реакцией на аллерген. Это связано с тем, что в случае вторжения инородного тела из ваших сосудов течет жидкость в пораженный участок, чтобы бороться с любой вероятной инфекцией.
- Сгусток крови: Сгусток крови в любой части тела также может вызвать отек. Точно так же любое состояние, препятствующее току жидкости в организме, может привести к развитию отека.
- Состояние здоровья: Отек обычно является результатом серьезных проблем со здоровьем, таких как болезни сердца и печени. Оба эти состояния могут затруднять или замедлять поток жидкостей организма, что может привести к отеку (26).
- Травма головы: Любая травма головы, которая приводит к блокировке оттока церебральной жидкости, также может вызвать отек.
- Беременность: Отеки довольно часто встречаются у беременных. Обычно это происходит в ногах во время беременности.
Отек часто поражает только определенные части тела. Существуют разные типы отеков, и их обычно называют в соответствии с пораженными частями тела. Давайте посмотрим на них сейчас.
Какие бывают отеки?
- Периферический отек: Отек рук или ног обычно называют периферическим отеком.Это может быть связано с целлюлитом, лимфаденитом, сердечной недостаточностью, печеночной недостаточностью или побочными эффектами гипотензивных препаратов.
- Отек легких: Когда в легких наблюдается задержка жидкости, это называется отеком легких. Это серьезное заболевание, которое часто является результатом другой медицинской проблемы, например сердечной недостаточности или повреждения легких (27).
- Отек головного мозга: Обычно это происходит, когда есть препятствие потоку жидкости в головном мозге. Это также критическое состояние и требует немедленного осмотра (28).Это может наблюдаться после травмы головы или инфекций, таких как вирусный энцефалит, денге и малярия.
- Макулярный отек: Когда есть жидкостная непроходимость в желтом пятне глаза, это называется отеком желтого пятна. Макула — это часть глаза, которая отвечает за детальное зрение (29). Это может быть связано с диабетом или гипертонией.
Отек может поражать и другие части тела, но упомянутые выше участки являются наиболее частыми участками, подверженными этому заболеванию.
Начало отека обычно сопровождается рядом симптомов, которые при некоторых обстоятельствах могут быть болезненными.
Признаки и симптомы отека
Симптомы, связанные с отеком, обычно различаются в зависимости от его типа и местоположения. Однако боль, отек и чувство стеснения в пораженной области обычно являются общими симптомами отека. Некоторые из его других симптомов включают:
- Растянутая и опухшая кожа
- Кожа с ямочками при надавливании
- Отечность пораженного участка
- Боль в пораженной части тела
- Жесткость в суставах
- Вены на руке и шея становится полнее
- Повышенное артериальное давление
- Боль в животе
- Чувство тошноты
- Рвота
- Слабость
- Нарушения зрения
Примечание: Можно быть уверенным, что может появиться отек, если опухшая часть тела при надавливании образует ямочки.
Отеки — обычное явление, и велика вероятность, что вы испытали их, даже не осознавая этого. Это потому, что даже такая незначительная вещь, как укус комара, может вызвать небольшую опухоль, но она исчезнет через несколько минут. Упомянутые здесь средства в основном помогают преодолеть отек и воспаление, вызванные отеком. Однако, если отек сочетается с болью и другими осложнениями, настоятельно рекомендуется обратиться к врачу, чтобы найти первопричину вашего состояния.
Часто задаваемые вопросы
Как узнать, есть ли у вас отек?
Вы можете быть уверены, что у вас отек, если при надавливании на опухшей части тела появляются ямочки.
Какая диета лучше всего помогает при отеках?
Увеличьте потребление продуктов с антиоксидантными и противовоспалительными свойствами, таких как ягоды, овощи, рыба, оливковое масло и цельнозерновые продукты.
Каких продуктов следует избегать при отеках?
Если у вас отек, избегайте алкоголя и молочных продуктов.Вам также следует избегать любых диет с высоким содержанием натрия, таких как сыр и другие полуфабрикаты.
Сколько времени нужно, чтобы исчез отек?
В зависимости от причины отек может длиться от 30 минут до более месяца. Однако, если опухоль не проходит даже через месяц, лучше обратиться к врачу.
Что будет, если не лечить отек?
Если не лечить отек, это может привести к болезненному отеку и рубцеванию тканей. Отек также может быть симптомом более серьезного медицинского осложнения, поэтому вы должны проверить его, если в вашем состоянии нет улучшения.
Источники Статьи на StyleCraze опираются на проверенную информацию из рецензируемых и академических исследовательских работ, известных организаций, исследовательских институтов и медицинских ассоциаций для обеспечения точности и актуальности. Ознакомьтесь с нашей редакционной политикой для получения дополнительной информации.
Судзуки, Ясуо, Нориюки Миёси и Мамору Исемура. «Оздоровительный эффект зеленого чая». Proceedings of the Japan Academy, Series B 3 (2012): 88-101.
https: //www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3365247/
Chedea, Veronica Sanda и др. «Антиоксидантное / прооксидантное и антибактериальное / пробактериальное действие экстракта виноградных косточек в комплексе с липоксигеназой». Международное исследование BioMed 2014 (2014).
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4181939/
Höferl, Martina, et al. «Химический состав и антиоксидантные свойства эфирного масла ягод можжевельника (Juniperus communis L.). Действие эфирного масла на антиоксидантную защиту модельного организма Saccharomyces cerevisiae.” Антиоксиданты 1 (2014): 81-98.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4665443/
Ghanbari, Rahele, et al. «Ценные питательные вещества и функциональные биологически активные вещества в различных частях оливкового масла (Olea europaea L.) — обзор». Международный журнал молекулярных наук 3 (2012): 3291-3340.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3317714/
Скрованкова, Сона и др. «Биоактивные соединения и антиоксидантная активность в разных типах ягод». Международный журнал молекулярных наук 10 (2015): 24673-24706.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4632771/
Аль-Асмари, Абдулрахман Хазим, Мд Танвир Атхар и Саид Г. Кадаса. «Обновленный фитофармакологический обзор лекарственного растения арабского региона: Apium graveolens linn». Pharmacognosy reviews 21 (2017): 13.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5414449/
Gallelli, Luca. «Эсцин: обзор его противоотечных, противовоспалительных и венотонических свойств». Дизайн, разработка и терапия лекарств 13 3425-3437.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6776292/
Maurer, H.R. «Бромелайн: биохимия, фармакология и медицинское применение». Cellular and Molecular Life Sciences CMLS 9 (2001): 1234-1245.
https://link.springer.com/article/10.1007/PL00000936
Юнг, Гым-Сук и др. «Влияние меридионального акупрессурного массажа на состав тела, отеки, стресс и усталость у женщин в послеродовом периоде». Журнал альтернативной и дополнительной медицины 10 (2017): 787-793.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28714769/
Rahmani, Arshad Husain et al. «Роль куркумина в профилактике и лечении заболеваний». Продвинутые биомедицинские исследования vol. 7 38.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5852989/
Джонстон, Кэрол С. и Синди А. Гаас. «Уксус: лекарственное применение и антигликемический эффект». Medscape General Medicine 2 (2006): 61.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1785201/
Purwaningsih, A., H. Rahayu, and Kartika Wijayanti.«Эффективность теплого компресса и холодного компресса для уменьшения боли от разрыва промежности у первородящих на Candimulyo Magelang 2015». Int J Res Med Sci 1 (2015): S24-9.
https://www.msjonline.org/index.php/ijrms/article/viewFile/2539/2407
Живкович, Анджела М. и др. «Диетические жирные кислоты омега-3 помогают уменьшить воспаление и улучшить метаболизм». Сельское хозяйство Калифорнии 3 (2011): 106.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4030645/
Davaatseren, Munkhtugs, et al.«Аллилизотиоцианат улучшает ангиогенез и воспаление при остром колите, вызванном декстрансульфатом натрия». PloS one 9,7 (2014).
https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0102975
Надим, Мухаммад и др. «Питательные и лечебные аспекты кориандра (Coriandrum sativum L.)». Британский продовольственный журнал (2013).
https://www.researchgate.net/publication/236879895_Nutritional_and_medicinal_aspects_of_coriander_Coriandrum_sativum_L_A_review
Carson, C.Ф., К. А. Хаммер и Т. В. Райли. «Масло Melaleuca alternifolia (чайного дерева): обзор антимикробных и других лечебных свойств». Обзоры клинической микробиологии 1 (2006): 50-62.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1360273/
Ху, Чун и Дэвид Д. Киттс. «Антиоксидантная, прооксидантная и цитотоксическая активность фракционированных растворителями экстрактов цветов одуванчика (Taraxacum officinale) in vitro». Журнал сельскохозяйственной и пищевой химии 1 (2003): 301-310.
https://pubs.acs.org/doi/abs/10.1021/jf0258858
Фарзаи, Мохаммад Хосейн и др. «Петрушка: обзор этнофармакологии, фитохимии и биологической активности». Журнал традиционной китайской медицины 6 (2013): 815-826.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24660617/
Моримото, Ясуо и Юдзиро Сибата. «Влияние различных ароматных ингредиентов на задержку жидкости у мышей, вызванную десмопрессином». Якугаку заси: журнал фармацевтического общества Японии 7 (2010): 983-987.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20606379/
Said, A.A.H., et al. «Основные сведения о пищевой и лечебной ценности крапивы двудомной (Urtica dioica)». Международный журнал фармации и фармацевтических наук 10 (2015): 8-14.
https://www.researchgate.net/publication/283675999_Highlights_on_nutritional_and_therapy_value_of_stinging_nettle_Urtica_Dioica
Кан Басер, К. Х. «Биологическая и фармакологическая активность эфирных масел, содержащих карвакрол и карвакрол. Текущий фармацевтический дизайн 29 (2008): 3106-3119.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/194/
Vieira, C et al. «Влияние рицинолевой кислоты на острые и субхронические экспериментальные модели воспаления». Медиаторы воспаления об. 9,5 (2000): 223-8.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1781768/
Lin, C.Y., et al. «Кальциевые каналы L-типа участвуют в опосредовании противовоспалительного действия сульфата магния». Британский журнал анестезии 1 (2010): 44-51.
https://academic.oup.com/bja/article/104/1/44/263405
Карсон, Синди Альбертс. «Кислый вишневый сок как лечение периферической невропатии». Интегративная медицина: журнал клинициста 1 (2015): 48.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4566454/
Coulthard, Malcolm. «Отек в квашиоркоре вызван гипоальбуминемией». Педиатрия и международное здоровье детей 35.2 (2015): 83-89.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4462841/
Gao, Hao, et al.«Высокоавтоматическая количественная оценка отека миокарда у пациентов с острым инфарктом миокарда с использованием Т2-взвешенного CMR с яркой кровью». Журнал сердечно-сосудистого магнитного резонанса 1 (2013): 28.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3621376/
Фарбер, Сидней. «Исследования отека легких: II. Патогенез невропатического отека легких ». Журнал экспериментальной медицины 4 (1937): 405-411.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2133578/
Стокум, Джесси А., Владимир Герзанич и Дж. Марк Симард. «Молекулярная патофизиология отека мозга». Журнал мозгового кровотока и метаболизма 3 (2016): 513-538.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4776312/
Карим, Рушмия и др. «Вмешательства для лечения увеитического отека макулы: систематический обзор и метаанализ». Клиническая офтальмология (Окленд, Новая Зеландия) 7 (2013): 1109.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3685443/
Рекомендуемые статьи
Была ли эта статья полезной?
Связанные
Следующие две вкладки изменяют содержимое ниже.
Сучарита Мишра имеет степень магистра биотехнологии и специализируется на написании статей о здоровье и благополучии. Она работала над определением различных тяжелых металлов, присутствующих в зеленом чае, для своей магистерской диссертации в CSIR-CFTRI, Мисуру. После получения степени Сухарита решила продолжить свою страсть к писательству. Она пристрастилась ко всему черному и мечтает однажды стать летучей мышью.
Д-р Бхакти Капсе — врач общей практики с более чем 10-летним опытом работы в семейной медицине. Она получила степень бакалавра медицины и бакалавра хирургии (M.B.B.S) из Государственного медицинского колледжа, Нагпур. Она имеет опыт диагностики и лечения астмы, диабета, гипертонии и инфекционных заболеваний, хорошо известна своим обслуживанием пациентов и клиническими навыками. Врач общей практики доктор Капсе … подробнее
Лечение отеков китайской медициной
С точки зрения традиционной китайской медицины, отек считается чрезмерным накоплением воды в организме. Это может быть вызвано многими факторами. Многие распространенные причины отеков связаны с легкими, почками и селезенкой.Когда эти органы не выполняют своих функций по преобразованию, транспортировке и распределению жидкостей, избыток воды перетекает в интерстициальную ткань в мышцах и коже.
Отек обычно поражает лодыжки, руки, лицо, ступни и ноги. Отеки в разных частях тела могут быть вызваны одним и тем же фактором. Специалисты традиционной китайской медицины пытаются определить и лечить основной дефицит и дисбаланс, вызывающие отек, с помощью травяной формулы и иглоукалывания. Две распространенные причины — чрезмерная сырость и дефицит ци, ветер и сырость.
Китайские травы от отеков
Если отек вызван чрезмерной влажностью и недостатком ци в селезенке, избыток воды перетекает в кожу. Это может повлиять на ваше лицо и другие части тела. Вам будет назначена травяная формула Wu Pi San, также известная как Five Peel Powder. Он содержит травы, включая Шэн Цзян Пи, Санг Бай Пи, Чен Пи, Да Фу Пи и Фу Лин Пи. Если отек вызван ветром и сыростью, он начинается на лице и распространяется на конечности. Вам будет назначена травяная формула Fang Ji Huang Qi Tang.Он содержит травы, включая Хуан Ци, Бай Чжу, Гань Цао и другие.
Прежде чем вы решите посетить практикующего ТКМ, вы можете попробовать что-нибудь самостоятельно, это Цзя Е Шу, Пу Гун Ин и Ци Е Шу.
1) Цзя Е Шу (Метла мясника) традиционно используется в китайской медицине для уменьшения отеков и отеков ног.
Где купить (ссылка на Amazon): Мясная метла
Как использовать: Метла мясника доступна во многих различных формах, включая жидкий экстракт, порошок и капсулы.
2) Пу Гун Инь (корень одуванчика) может быть полезен для уменьшения отеков, устраняя водный вес и учащая мочеиспускание.
Где купить (ссылка на Amazon): корень одуванчика
Как использовать: Корень одуванчика доступен во многих различных формах, включая чай, жидкий экстракт, порошок и капсулы.
3) Ци Е Шу (конский каштан) — китайское растение, используемое для здоровья вен ног. Его можно использовать для укрепления вен и подавления распространения воды в окружающие ткани.
Где купить (ссылка на Amazon): Конский каштан
Как использовать: Конский каштан доступен во многих различных формах, включая крем, жидкий экстракт, порошок и капсулы.
Иглоукалывание при отеках
Специалисты традиционной китайской медицины считают, что иглоукалывание очень помогает при лечении отеков. Это может помочь уменьшить задержку жидкости, стимулируя кровоток и движение жидкости по телу. Это еще больше помогает уменьшить воспаление и отек.Исследования показывают, что иглоукалывание может быть эффективным при отеках, связанных с органическими заболеваниями, такими как постинсульт или сердечная недостаточность, отек значительно уменьшается после нескольких процедур.
Другое исследование показывает, что только иглоукалывание и иглоукалывание с прижиганием могут облегчить симптомы отека, особенно иглоукалывание с прижиганием, которое представляет собой процедуру прижигания с помощью согревающей иглы (1). Здоровая диета также является ключом к любому лечению отеков традиционной китайской медицины. Не ешьте слишком много соли.Упакованные и обработанные пищевые продукты часто содержат большое количество соли.
Если вы любите делать это самостоятельно, вы также можете попробовать стимулировать акупрессурные точки при отеках (лицо, ступни, руки, ноги) самостоятельно.
Лечение других заболеваний китайской медициной
.
No related posts.

Чай от отеков помогает избавиться от отечности кожи и подкожной клетчатки

Причины задержки жидкости и появления отеков

Какие растения помогают бороться с отеками

Можно ли пить чай от отеков во время беременности

Чай от отеков помогает избавиться от отечности кожи и подкожной клетчатки

Свойства напитка

Какие растения помогают бороться с отеками

Из каких трав готовят мочегонный чай

Травы с диуретическими свойствами

Причины задержки жидкости и появления отеков

Виды мочегонных чаёв

Фиточаи

Зелёный и чёрный чай

Брусничный лист

Китайский мочегонный чай

Каркаде

Для снятия отеков при беременности

Имбирный и монастырский чаи

Аптечные препараты

Можно ли пить чай от отеков во время беременности

Правила приема мочегонных трав

Противопоказания для приема мочегонных трав

Как быстро избавиться от отеков, чтобы стать стройнее и красивее

Задержка воды в организме может привести к отечности, но от этого можно избавиться естественными способами.

Вот одни из популярных лечебных трав, которые помогут вывести лишнюю воду

Как быстро убрать отек с лица?

Причины появления отеков на лице

Что делать при отечности на лице

После сна по утрам

После пьянки

После удара

После удаления зуба

Эффективные методы устранения отечности

Применение косметических средств в домашних условиях

Медикаментозное лечение

Народные средства

Профилактика отечности

Видео: как быстро убрать отеки с лица и глаз

Отек лица: 4 причины и методы устранения в домашних условиях

Аллергия

Проблемы с почками

Гормональные нарушения

Нарушения сна

Изменить уход за кожей

Делать массаж лица

Как снять отек с лица быстро в домашних условиях

Как быстро избавиться от отеков и темных кругов под глазами в домашних условиях? :: Polismed.com

Отеки и сахар: миф или реальность?

Отекает лицо. Из-за чего может случиться отек?

Причины отека

Отек лица как симптом болезней: когда нужно к врачу

Аллергия

Инфекции носовых пазух

Эндокринные болезни

Как избавиться от отеков в домашних условиях

Контрастное умывание

Воздействие холода

Необычное использование кофе и чая

Массаж

Кардионагрузки

Косметика

КАК УБРАТЬ МЕШКИ ПОД ГЛАЗАМИ И ОТЕКИ ВЕК

7 рецептов чая от отеков | Блог

Домашние средства от опухшего лица

1. Холодный компресс:

2. Питьевая вода:

3. Уменьшите потребление соли:

4. Массаж:

6. Яичные белки:

7. Зеленый чай в пакетиках:

6 Натуральные диуретики для удержания воды

2. Чай из одуванчиков

3. Чай из хвоща

4. Чай из гибискуса

5. Чай с фенхелем

6. Зеленый чай

Меры предосторожности при приеме мочегонных чаев

Amazon.com: JENA TEA | Безопасный и эффективный способ уменьшить отек | Формула здорового очищения с традиционными травами и ксилитом

Симптомов периферического отека + 7 натуральных средств лечения

25 природных средств от отеков + причины и советы по профилактике