Bcaa on 1000 caps как принимать: Как принимать BCAA в капсулах. Продукция от Optimum Nutrition

BCAA 1000 Caps от Optimum Nutrition (bcaa)

BCAA 1000 Caps от Optimum Nutrition содержат точный сильнодействующий баланс аминокислот с разветвленной цепью, которые являются строительными блоками мышечной массы и размеров мышц. Метаболизируясь непосредственно в мышцах, BCAA могут улучшить задержание азота, щадя другие группы аминокислот для восстановления и роста.

Основное:

— Сделаны в капсулах для легкого проглатывания

— Содержат лейцин, изолейцин и валин в оптимальной пропорции 2:1:1

— Широкое разнообразие доступных размеров банок

— Поддерживают строительство мышц и восстановление

Купить БЦА 1000 Капс вы можете в нашем магазине спортивного питания.

Состав BCAA 1000 Caps, состав питательных веществ в одной порции (2 капсулы) продукта:

• L-лейцин — 500 мг.
• L-изолейцин — 250 мг.
• L-валин — 250 мг.

Другие ингредиенты: желатин, микрокристаллическая целлюлоза, стеарат магния.

Как принимать BCAA 1000 Caps, рекомендации по употреблению: принимайте по 2 капсулы между приемами пищи, за 30-45 минут до тренировки и/или сразу после тренировки. Не превышайте рекомендуемую дозировку. Продукт не должен использоваться, как замена полноценного питания. Прекратите прием продукта, если почувствуете отклонения от нормального состояния здоровья. 

Порций в упаковке: 60 капсул — 30 порций, 200 капсул — 100 порций, 400 капсул — 200 порций.

Противопоказания: индивидуальная непереносимость компонентов продукта, беременным и кормящим женщинам, лицам до 18 лет. Перед применением проконсультироваться с врачом.

Примечание: не является лекарством.

Условия хранения: хранить вдали от прямого попадания солнечных лучей, в сухом, прохладном месте, недоступном для детей.

Срок годности: смотреть на упаковке.

Изготовитель: Optimum Nutrition, Inc. Attn: Consumer Affairs Dept. 700 N. Commerce Street, Aurora, IL 60504, USA.

 

* описание предоставлено производителем продукта.

как принимать, состав и отзывы

Валин, лейцин и изолейцин представляют собой три незаменимые аминокислоты. Они принимают активное участие в большинстве происходящих в организме биологических процессах. На эти соединения приходится порядка 65% от общего количества заключенных в мышцах аминокислот. Эти компоненты необходимы для построения мышечных волокон, а содержатся они в комплексе BCAA 1000 caps. Они не вырабатываются в организме человека, могут поступать исключительно извне и благодаря выпускаемому Optimum Nutrition BCAA спортсмены получают эту возможность.

Недостаток аминокислот BCAA способен спровоцировать торможение роста и последующую потерю мышечных волокон. Принятие спортивного питания позволяет поддержать анаболической фон и увеличение объема мышц. Благодаря употреблению БЦАА от американского производителя, идеально подобравшего формулу сочетания изолейцина, валина и лейцина, атлет может восполнить суточную норму аминокислот. Это сделало комплекс наиболее востребованным среди аналогичной продукции.

Эффект от приема BCAA 1000 caps

Употребление комплекса позволяет:

• снабдить мышцы энергией;
• получить дополнительный источник для построения мышечной ткани;
• уменьшить подкожный жир и стимулировать прирост объема мышц;
• активировать выработку гормона роста;
• уменьшить проявление катаболических процессов.

Это многостороннее влияние делает комплекс лучшим.

Состав добавки

Порция комплекса равна 2 капсулам и включает в себя три важнейшие аминокислоты в пропорциях 2:1:1:

• Лейцин – 5г;
• Изолейцин – 2.5г;
• Валин – 2.5г.

Это соотношение является наиболее эффективным и задействовано в производстве многими брендовыми компаниями. Лейцин активно участвует в процессе восстановления и роста мышечных тканей, а также синтеза белка. И чтобы объемы увеличивались, этого компонента требуется в два раза больше, чем двух оставшихся аминокислот.

Как принимать BCAA 1000 Caps

В рекомендациях к добавке от Optimum Nutrition оптимальной суточной дозировкой является 2 или 3 порции, каждая из которых равна 2 капсулам. В дни тренировок лучше всего употреблять аминокислоты три раза — в утренние часы, за 30 минут до и за 15 минут после тренировок.

В свободные от занятий дни BCAA рекомендуется пить между отдельными приемами пищи. Запивать капсулы следует большими порциями воды. Можно придерживаться собственного индивидуального графика. За консультацией лучше всего обращаться к персональному тренеру.

Отзывы о BCAA 1000 caps

Популярность и востребованность BCAA свидетельствуют об эффективности добавки. Отзывы о комплексе, выпускаемом американской компанией Optimum Nutrition, в большинстве своем положительные. Отрицательные отклики о добавке чаще всего связаны со стоимостью BCAA. Она довольна высока, но вполне адекватна, если рассматривать цену с точки зрения современных условий рынка и действенности добавки.

Негативных отзывов об усвоении трех аминокислот в организме, пока не было выявлено. Часть спортсменов отмечают тот факт, что концентрация вещества не слишком высока. Поэтому некоторые атлеты за один раз принимают сразу несколько порций. Это не вызывает никаких негативных последствий и считается достаточно безопасным. У профессиональных спортсменов потребности в аминокислотах несколько иные, поэтому они нуждаются в потреблении гораздо большего количества компонентов.

Перепробовав множество аминокислотных комплексов, атлеты чаще всего останавливают свой окончательный выбор на добавке от ON (Optimum Nutrition). Отклики о данном препарате, появляющиеся на разных форумах, свидетельствуют о том, что он мощен, эффективен и легко усваивается. Есть и такие спортсмены, которые считаются порошковый комплекс BCAA выгоднее капсульной формы. Каждый атлет решает сам, в каком виде принимать добавку лучше всего, но в эффективности BCAA нет никаких сомнений.

BCAA 1000 caps от Optimum Nutrition

BCAA 1000 – это высокотехнологичный комплекс аминокислот от Optimum Nutrition, состоящий из незаменимых аминокислот с разветвлённой боковой цепочкой BCAA, которые по праву считаются основными строительными блоками мышечных тканей и волокон.

Метаболизирующиеся непосредственно в мышцах, BCAA улучшают задержку азота, способствуя тем самым ремонту и восстановлению организма. BCAA качественно поддерживает выработку гормона роста.

Нельзя забывать о том, что BCAA, а именно изолейцин, лейцин и валин – это незаменимые аминокислоты, вследствие чего следует вывод, что из-за их неспособности самостоятельно синтезироваться в организме, мы должны принимать их из определённой еды или из специально разработанных комплексов, таких как BCAA 1000 от всем известного бренда Optimum Nutrition.

Optimum Nutrition BCAA 1000

Optimum Nutrition BCAA 1000 400 капсул (200 порций), 200 капсул (100 порций) и 60 капсул (30 порций):

Благодаря данной добавке вы сможете качественно и эффективно ускорить рост мышечных волокон и их восстановление, а также в случае повышенных изнурительных тренировок вы сможете постоянно поддерживать свой организм в тонусе.

Принимая BCAA 1000, ваши мышцы наполнятся энергией, а также качественно улучшатся основные процессы метаболизма других аминокислот.

В случае, когда ваше тело подвержено продолжительным и изнурительным силовым тренировкам, определённое количество белка из мышечных тканей подвергается разрушению, а для того, чтобы защитить и полностью восполнить данную потерю в белке, необходимо принимать аминокислотные комплексы, такие как BCAA 1000.

Optimum Nutrition BCAA 1000:

• Капсулы данной добавки очень легко глотать;
• Соотношение аминокислот, а именно лейцина, к валину и изолейцину составляет 2:1:1;
• Высококачественная и высокоэффективная поддержка восстановления, ремонта и наращивания мышечной массы.

Состав Optimum Nutrition BCAA 1000:

Рекомендации по применению Optimum Nutrition BCAA 1000:
Принимайте BCAA 1000 от одного до трёх раз в день, обильно запивая водой 2 капсулы BCAA 1000 при каждом приёме.

Количество порций в упаковке:
60 капсул — 30 порций.
200 капсул — 100 порций.
400 капсул — 200 порций.

BCAA 1000 Caps 200 капс за 1150 рублей — «NutritionBar»

---

• Производитель: Optimum Nutrition
• Модель: 200 капс
• Бонусные баллы: 35
• Наличие:

  Нет в наличии

• 1590р.



• Цена в бонусных баллах: 1150

---

Продукт не является лекарственным средством.
Не рекомендуется использовать продукцию лицам, не достигшим 18 лет.

Перед началом приема любого продукта обязательно проконсультируйтесь у специалиста!

BCAA 1000 – это высокотехнологичный комплекс разработанный компанией Optimum Nutrition, состоящий из незаменимых аминокислот с разветвлённой боковой цепочкой BCAA, которые по праву считаются основными строительными блоками мышечных тканей и волокон. BCAA 1000 Caps содержит мощную сбалансированную смесь BCAA, которые являются строительными материалом для мышечной ткани. BCAA применяются после тренировки, они способствуют задержке азота, улучшают восстановление и непосредственно стимулируют мышечный рост. Витамин В6 добавлен для того, чтобы обеспечить максимальное усвоение.

Рекомендации по употреблению:

Принимайте по 2 капсулы 1–3 раза в день, запивая водой или Вашим любимым напитком. (Вы также можете перед тем, как начать принимать данный продукт, предварительно проконсультироваться с нашими специалистами и следовать их рекомендациям.)

Ингредиенты

200 капс
Порция — 2 капс*
Количество порций — 100
Состав в		2 кап*
Л-лейцин		500 мг
Л-изолейцин		250 мг
Л-валин		250 мг

Рекомендуемые товары

BCAA Optimum Nutrition BCAA 1000 (200 капсул)

Самые выгодные предложения по BCAA Optimum Nutrition BCAA 1000 (200 капсул)

 
 

Имя скрыто, 04.12.2019

Комментарий: Нормальные всаа, жаль что цену сейчас сумасшедшие… Впринципе на весь спорт пит.

Имя скрыто, 27.11.2019

Достоинства: Хороший товар

Имя скрыто, 08.11.2019

Комментарий: Достоинства:
Усваивается как надо. Заряжает на тренировку и помогает мышцам восстанавливается и получать нужные вещества

Недостатки:
На мой взгляд их нет

Это то без чего я не вижу свои тренировки!

Имя скрыто, 11.03.2019

Комментарий: Не пробовал говорят хороший

Имя скрыто, 11.03.2019

Комментарий: Достоинства:
Рабочий, удобная фасовка

Капсулы — самая лучшая форма выпуска для BCAA. Очень выручает когда нет возможности принять Протеин, либо при длительной треньке. Производитель один из лучших производителей спортпита.

Имя скрыто, 11.03.2019

Комментарий: Достоинства:
Свою функцию выполняет

Недостатки:
Нет никаких

Очень удобно принимать закинул порцию и еще одну взял с собой;-)

Имя скрыто, 11.03.2019

Комментарий: Удобно носить капсулы с собой.

Имя скрыто, 11.03.2019

Комментарий: Отличная штука

Имя скрыто, 05.03.2019

Комментарий: Достоинства:
Восстанавливают очень хорошо

Недостатки:
Нету недостатков

Самые лучшие бсаа

Имя скрыто, 02.02.2019

Комментарий: Достоинства:
Реально помогает

Недостатки:
Неприятный вкус

Мне очень понравился этот продукт!спасибо большое производителям!!!

 

Имя скрыто, 30.01.2019

Комментарий: Вполне рабочий продукт для тех, кто тяжело тренит. Рекомендую

BCAA. Что это за аминокислоты, для чего BCAA и как их принимать

Одна из наиболее известных и востребованных разновидностей спортивного питания – аминокислоты, среди которых особенно популярны BCAA (БЦА). В аминокислотах нуждается организм любого человека, не только спортсменов, ведь из них синтезируются протеины и более сложные белки. БЦА относятся к наиболее важным для человека аминокислотам, незаменимым, в организме не вырабатываются, получить их можно только с пищей. А если рацион отличается бедным аминокислотным составом (человек придерживается жесткой диеты, не употребляет определенных продуктов), или потребность в BCAA повышена (у спортсменов, людей, занятых тяжелым физическим трудом), помогут пищевые добавки.

к содержанию ↑

Что такое BCAA

BCAA – это аминокислоты с разветвленной боковой цепью. Так дословно расшифровывается и переводится с английского аббревиатура BCAA – branched-chain amino acids. Чтоб понять, что такое BCAA и чем они отличаются от прочих аминокислот, нужно разобраться со строением (структурными формулами) этих органических соединений. Любая аминокислота представляет собой сложное органическое вещество, в состав которого входит атом углерода, атом водорода, аминогруппа, карбоксильная группа, а также радикал (аминокислотный остаток). Именно составом и строением углеродных радикалов разные аминокислоты отличаются друг от друга, и именно он обусловливает специфические, индивидуальные свойства каждой аминокислоты.

У некоторых аминокислот радикал состоит из одной группы атомов, у других представляет собой углеродную цепь, то есть несколько соединенных между собой групп. В простой, линейной цепи каждое звено связано максимум с 2, предыдущим и последующим. Если в цепи есть звено, связанное сразу с 3 атомами/углеродными группами, она называется разветвленной. Именно такое строение имеют 3 аминокислоты, которые получили общее название BCAA – валин, лейцин, изолейцин.

Их востребованность в спортивном питании связана как с особенностями структурного строения молекул, так и с другими характеристиками, свойствами:

• BCAA относятся к протеиногенным, то есть являются основным строительным материалом для биосинтеза белков;
• для человека BCAA являются незаменимыми, организм не может их синтезировать из более простых веществ;
• доказано, что аминокислоты с разветвленной цепью всасываются в ЖКТ и поступают в кровь быстрее, чем с короткой, неразветвленной. А значит, и синтез белков с их участием ускоряется;
• основная часть ферментов, которые окисляют BCAA, вырабатывается в мышечной ткани.

ТОП 5 лучших BCAA

к содержанию ↑

Какая роль БЦА для организма

Всего насчитывается 20 протеиногенных аминокислот, которые участвуют в образовании белков, но они вносят неравный вклад в решение этой задачи. Анализ аминокислотного различных пищевых белков показывает, что на долю 3 БЦА – лейцина, изолейцина, валина – приходится в среднем 20-25% состава, а мышечные белки состоят из них на треть. То есть BCAA более значимы, чем многие другие аминокислоты. Лейцин также принимает активное участие в синтезе коллагена, белка, который обеспечивает упругость кожи, эластичность сосудов и связок.

Участием в синтезе различных белков роль BCAA в организме не ограничивается. Каждая из 3 аминокислот с разветвленной углеродной цепью выполняет ряд других важных функций. Среди них есть общие для всех BCAA и специфические, присущие одной-двум.

В магазинах спортпита можно встретить  изолейцин, валин, лейцин как монодобавки, но чаще производители предлагают комплекс из всех 3 БЦА. Это связано и с особенностями технологического процесса (BCAA значительно удобнее выделять из исходного сырья – протеина – не по одной, а в комплексе), и с явлением синергии. В медицине, фармацевтике этот термин используют применительно к набору веществ, которые дополняют и усиливают действие друг друга. То есть все 3 БЦА вместе лучше усваиваются и более эффективно работают. Причем доказано, что наилучший эффект достигается, если на 2 доли лейцина приходится по 1 валина и изолейцина. Именно такой пропорции придерживается большинство производителей добавок.

к содержанию ↑

Функции аминокислот BCAA в спорте

Если вспомнить, что мышечный белок на треть состоит из аминокислот с разветвленной цепью, станет ясно, зачем BCAA спортсменам и почему они высоко ценят эту добавку. Также стоит упомянуть роль лейцина в синтезе коллагена, необходимого для здоровья опорно-двигательного аппарата, роль валина в выработке соматотропина, который наряду с тестостероном нужен для наращивания мышц. Есть еще один существенный аспект: процесс расщепления большинства аминокислот с выделением энергии происходит в печени, а БЦА расщепляются преимущественно в мышцах. То есть они напрямую снабжают «кирпичиками» для синтеза белка и энергией органы, которые более всего в этом нуждаются при физических нагрузках. Поэтому BCAA иногда называют целевыми аминокислотами для мышц.

В целом самыми главными для спортсменов являются 3 функции, которые выполняют все BCAA:

• анаболическая;
• антикатаболическая;
• энергообеспечивающая.

Прежде всего, BCAA участвуют в синтезе мышечного белка, наращивании массы, объема, силы мышц. Они необходимы для заживления микротравм, восстановления поврежденных в процессе тренировок мышечных волокон и образования новых. Это и есть анаболизм.

Хотя спортсмены-силовики, бодибилдеры стремятся нарастить мышцы, неумелое дозирование нагрузок и неправильное питание могут запустить противоположный процесс – катаболический. Катаболизм мышц – это разрушение мышечной ткани, распад белков на аминокислоты, а их – на еще более простые составляющие с выделением энергии. Эти процессы провоцируют гормоны стресса. Адреналин в больших количествах вырабатывается при нагрузках, а кортизол – во время сна, к утру его концентрация становится пиковой. Если в такой ситуации вовремя не обеспечить организм углеводами и аминокислотами, лучше всего – BCAA, мышцы начнут разрушаться. Мышечным катаболизмом грозит также голодание, нерегулярное питание. BCAA помогают быстро восполнить дефицит самых важных для мышц веществ и предупреждают их разрушение.

Наконец, BCAA играют важную роль в энергетическом обмене. В мышечной ткани много ферментов, которые стимулируют метаболизм этих аминокислот, их окисление и расщепление. А продукты их метаболизма могут использоваться для синтеза АТФ, органического соединения, которое является основным топливом для мышц. За счет обеспечения энергией повышается выносливость, тренировка становится более результативной, можно увеличить ее продолжительность.

к содержанию ↑

Как правильно принимать BCAA

Спортсменам-любителям, которые занимаются фитнесом, бодибилдингом, выполняют силовые упражнения, рекомендован прием BCAA на регулярной основе. Размер одной порции можно рассчитать с учетом массы тела. Большинство специалистов сходятся на том, что во время тренировки спортсмен расходует 33 мг лейцина на каждый килограмм собственной массы. При соотношении аминокислот 2:1:1 общая доза BCAA составит 66 мг/кг, ее нужно умножить на массу конкретного человека.

Можно обойтись и без вычислений, а ориентироваться на рекомендации принимать по 5-7 г BCAA, такая разовая доза считается оптимальной для большинства непрофессиональных спортсменов. В случае приема менее 4 г эффект будет недостаточно выраженным, а больше 8 г за раз организму, особенно неподготовленному, сложно переработать и усвоить.

Для набора массы в тренировочные дни рекомендуется принимать BCAA 3-4 раза в день:

• сразу после пробуждения для профилактики утреннего катаболизма;
• за 30-40 минут до тренировки;
• в процессе тренировки, если она длится больше часа;
• сразу после ее завершения.

В дни, когда тренировок нет, достаточно утреннего приема в обычной или половинной дозе. Схема для дней отдыха подойдет и людям с умеренными физическими нагрузками, которые вообще не тренируются, а BCAA принимают ради благотворного влияния на нервную систему, иммунитет, состояние кожи, мышц, суставов и связок. В этом случае на 1 прием достаточно 3-4 г. При более высокой потребности в белке увеличивать разовую порцию не стоит, лучше дополнить утренний прием еще одним-двумя за 20-30 минут до еды.

Для профессиональных спортсменов разработаны особые схемы приема BCAA. Аминокислоты рекомендуется принимать курсом накануне ответственных соревнований, выступлений для профилактики повреждения мышц, уменьшения мышечных болей и ускоренного восстановления. По классической схеме продолжительность курса составляет 1-3 недели, суточная доза 5-6 г делится на 4 приема. Существует также высокодозная схема (20 г в сутки делится на 2 приема, недельный курс). Ее начали практиковать относительно недавно, и многие высказывают сомнения в целесообразности увеличения разовой дозы.

к содержанию ↑

Помогают ли BCAA для похудения

Чтоб ответить на этот вопрос, вспомним некоторые свойства BCAA:

• все BCAA способствуют нормализации обмена веществ, нарушения которого являются одной из основных причин набора веса;
• лейцин и изолейцин регулируют жировой обмен, могут стимулировать расщепление жировых отложений;
• валин подавляет аппетит, что тоже способствует борьбе с лишним весом.

Если вы не занимаетесь спортом, фитнесом, но хотите похудеть и планируете использовать для этих целей BCAA, нужно учесть 2 момента.

1. Нельзя рассматривать BCAA как низкокалорийный заменитель традиционного питания, это лишь дополнение к основному рациону.
2. BCAA, как и ряд других спортивных добавок, могут способствовать похудению, если сочетать их прием с физическими нагрузками, тренировками. Сам по себе прием добавки желаемого эффекта не даст.

В пользу эффективности BCAA для похудения говорит тот факт, что спортсмены принимают их как для набора мышечной массы, так и для сушки. Когда стоит задача избавиться от жировых отложений и подчеркнуть рельеф мышц, необходимо придерживаться низкоуглеводной высокобелковой диеты и использовать спортивное питание, в том числе BCAA. Единого мнения, как принимать эту добавку в период сушки, нет. Одни рекомендуют пить BCAA по утрам, до, после и во время тренировки, а также с интервалами 2-4 часа в промежутках между приемами пищи, чтоб уменьшить чувство голода и защитить мышцы от катаболизма. Другие считают, что достаточно приема аминокислот по стандартной схеме, а для дополнительной подпитки мышц на протяжении дня лучше подойдет сывороточный протеин, который быстро обеспечивает организм набором аминокислот, в том числе BCAA.

к содержанию ↑

BCAA – универсальная спортивная добавка

Среди всех незаменимых аминокислот, которые участвуют в синтезе белка, BCAA являются самыми важными, особенно для мышечной ткани. Зачастую потребность в этих аминокислотах полностью покрывают продукты питания, но при дефиците белка в рационе или при физических нагрузках рекомендуется дополнительно принимать BCAA в форме добавки. Комплекс аминокислот с разветвленной цепью улучшает силовые показатели и повышает выносливость, способствует наращиванию мышечной массы и сжиганию жировых отложений. Поэтому данную спортивную добавку можно назвать универсальной, она подходит для занятий различными видами спорта. Производители предлагают BCAA в таблетках и капсулах, в порошковой и жидкой форме, так что можно подобрать наиболее удобную. Например, идеальное решение для приема в процессе тренировки – жидкие BCAA. Самое главное – приобретать и принимать качественные добавки известных брендов, продукция сомнительного происхождения не только не принесет ожидаемого эффекта, но и может навредить здоровью.

 

bcaa on 1000 caps как принимать

Аминокислоты являются важнейшими составляющими тканей мышц. Бывает, что в крови их просто не достаточно. В этом случае мышцы и мускулы вашего тела просто не будут расти и зачастую даже восстанавливаться. Поэтому в ходе серьезных тренировок просто необходимо восполнять пострадавшие от микротравм мышцы.

Во время особо активных тренировок и спортивных нагрузок истощаются естественные запасы гликогена в мускулах и мышцах. На помощь в этом приходят как раз аминокислоты, не производимые  без посторонней помощи организмом, поэтому их необходимо получать организму только из продуктов и пищевых добавок.

BCAA caps от Optimum Nutrition

BCAA 1000 caps Optimum Nutrition содержит в себе основные необходимые аминокислоты валин, лейцин, изолейцин. Они помогут добиться максимального результата от спортивных нагрузок и тренировок, восстанавливая при этом мышечные ткани и восполняя их недостаток, альтернативой BCAA caps служит BCAA 5000 powder как принимать написано в этой статье.

Как принимать BCAA caps

Принимать аминокислоты BCAA в капсулах желательно после тренажерных нагрузок на организм, в связи с наилучшим временем для роста и  регенерации мускулов тела.

Каждая капсула BCAA Optimum Nutrition содержит в себе 500 миллиграмм основных необходимых аминокислот (валин, лейцин, изолейцин).

Заметное преимущество BCAA от Optimum Nutrition это абсолютно натуральные исходные. Они не содержат в себе химические примеси, а это означает максимальную пользу и скорое усвоение.

Суточная доза приема BCAA 3000 миллиграмм (6 капсул )

BCAA аминокислоты применяются как основной источник мышечной энергии. Входящий в их состав комплекс из трех важнейших аминокислот позволяет вам получить весь необходимый положительный эффект для мышц, так как в каждой капсуле BCAA от Optimum Nutrition содержится мощнейший  анаболический комплекс аминокислот. Аминокислотный комплекс BCAA очень легок и удобен для усвоения организмом. Не стоит забывать, что применять  аминокислоты необходимо только по предписанным дозировкам, во избежании побочных эффектов. Таких как слишком большая нагрузка на почки.

Принимать  BCAA 1000 Caps необходимо за 20 минут после тренировки, утром и вечером. BCAA от Optimum Nutrition все же имеют побочные эффекты от передозировок, но его польза несомненно стоит того чтобы правильно и корректно употреблять аминокислоты и получать как результат, так и удовольствие от спортивных занятий профессионалам и любителям спорта.

---

---

Похожие записи

Optimum Nutrition BCAA 1000

$ 10,10

Посмотреть в интернет-магазине >>

Название продукта: Optimum Nutrition, BCAA 1000 капсул, мега-размер, 1 г, 200 капсул
Количество: 200 штук, 0,2 кг , 7,6 x 7,6 x 13,5 см
Категории: Optimum Nutrition, Добавки, аминокислоты, BCAA

Аминокислоты с разветвленной цепью, Пищевая добавка, истинная сила, истинная сила аминокислот с разветвленной цепью (BCAA), L-лейцин, L-изолейцин и L-валин обычно группируются вместе и называются аминокислотами с разветвленной цепью или BCAA из-за их уникальной разветвленной химической структуры.BCAA необходимы, то есть они должны потребляться с пищей, поскольку человеческий организм не может производить их из других соединений. BCAA предоставляют активным взрослым разностороннюю поддержку для тренировки выносливости и восстановления. Эти капсулы по 1000 мг, используемые с протеиновыми порошками и / или богатыми протеином продуктами, способствуют восстановлению мышц и синтезу протеина.

Я слышал, что кофеин может влиять на преимущества добавок креатина. Потеря жира или набор мышц достигается за счет окисления этих незаменимых аминокислот.Совершенно очевидно, что bcaa’s было бы лучше, чем ничего, но можно с уверенностью предположить, что диетический белок дает то же самое. Я проверил это, пройдя один день тренировки с этим bcaa, а на следующий день вернувшись к тому, что я использовал ранее. Разветвляйтесь и расширяйте свой стек добавок. После долгих поисков я наткнулся на эти витамины, веганские капсулы BCAA — я действительно купил у них витаминную добавку для бороды некоторое время назад, но в то время не было на рынке для BCAAS или чего-либо еще.Для более здорового образа жизни, который включает в себя лучшее восстановление после тренировок, меньшую усталость и стройное тело с более обтекаемым мышечным тонусом, подумайте о добавлении продукта BCAA. Это исследование показало положительный эффект приема BCAA на тяжелоатлетов. Однако эффективность последних механизмов может потребовать времени, тем самым объясняя потенциальную потребность в добавках длительного действия до начала применения, чтобы получить потенциальные выгоды.

Optimum Nutrition, BCAA 1000 капсул, Mega-Size, 1 г, 200 капсул: BCAA, аминокислоты, добавки

Не было заметных различий между группами bcaa и плацебо.В центре внимания этого обзора была реакция только на bcaa, поскольку это логическая цель пищевых добавок bcaa. Насколько полезны добавки с незаменимыми аминокислотами (Eaa) и что мне следует покупать? Может ли прием большого количества добавок повредить почки? Затем вы должны учитывать соотношение и дозировку BCAA. Чтобы помочь вам лучше понять свои потребности, в этом разделе мы рассмотрим наиболее важную информацию о bcaas и ответим на наиболее часто задаваемые вопросы, которые у потребителей возникают перед выбором продукта.Все это вместе делает его лучшей аминокислотной добавкой. Промежуточные продукты BCAA могут быть токсичными при высоких концентрациях, поэтому функциональное разрушение BCAA жизненно важно. Получите сезонную нежирность и выпейте немного осени с протеиновым смузи из тыквенного пирога. В идеале вам понадобится добавка BCAA, которая содержит не менее 7 граммов BCAA в соотношении 2: 1: 1.

Критерии оценки были созданы в соответствии со стратегией приема добавок и степенью повреждения мышц (Таблица 1). Из 22 аминокислот только 3 относятся к разветвленной цепи: лейцин, изолейцин и валин.Чтобы выбрать правильную добавку BCAA для ваших нужд, важно точно знать, что это за потребности. Парень, который приходит ко мне на работу, сказал мне попробовать bcaa. Ниацин вызывает ощущение покраснения, которое у некоторых вызывает дискомфорт, хотя я обнаружил, что это относительно редко и часто используется в добавках, поэтому люди чувствуют, что он что-то делает. В их число входят: Nla her aminos и fitmiss bcaa. Я начал принимать это, потому что читал, что аминокислоты помогают при стрессе и постоянной усталости.Порошок bcaa производится на том же предприятии, что и продукты, содержащие молочные продукты, яйца, арахис, миндаль и другие древесные орехи, пшеницу, моллюски, рыбу, кунжут, кукурузу и сульфиты. В большинстве случаев пищевые добавки, производимые в канаде и европейском союзе, соответствуют строгим стандартам здоровья и безопасности.

Он также поддерживает синтез белков в мышцах и ускоряет восстановление после тренировки. Согласно исследованиям, добавки BCAA могут помочь ограничить повреждение мышц во время интенсивных упражнений.Единственные минусы pro bcaa — это отсутствие полных 30 порций и использование искусственных ингредиентов. Вкус напоминает мне разбавленный апельсиновый напиток, такой как gatorade, для меня это здорово, потому что из-за сильного аромата некоторые порошки BCAA трудно пить. Однако организм не может производить остальные девять, они должны поступать из нашей диеты или добавок. Оказывается, даже при приеме добавок и упражнений постоянство имеет значение. Однако есть два существенных ограничения пищевой добавки, содержащей только лейцин.Порошок scivation xtend BCAA не содержит сахара, углеводов и калорий, чтобы пополнить запасы BCAA. Даже если вы найдете идеальную добавку, лучше ли покупать порошок или капсулы, и можно ли получить такую ​​же дозу по более низкой цене в другом месте? Зачем принимать BCAA, а также протеиновые коктейли? Возможно, вы слышали о них кое-что от своего опытного партнера по тренировкам, но, если у вас нет опыта в биохимии, вы можете не знать, почему они имеют значение или как включить их в свой режим тренировок и питания.

Было проведено множество исследований положительного воздействия BCAA на организм. Хорошо сбалансированная диета будет содержать все незаменимые аминокислоты, необходимые для наращивания мышечной массы. Предоставляя дополнительные BCAA, организм с меньшей вероятностью будет потреблять собственные запасы аминокислот (белка). G, креатин, BCAA, пищеварительные ферменты) при транспортировке или хранении дома? Если ваш тренировочный режим очень сложен или если вы тренируетесь, чтобы попытаться побить свой одноповторный максимум, bcaas может начать иметь значение.Добавки BCAA обычно принимают для увеличения мышечного роста и повышения работоспособности. В одном исследовании изучали добавление лейцина в двух разных концентрациях; 3,5 грамма (группа, обогащенная лейцином) и 1,87 грамма (группа незаменимых аминокислот). Добавки с порошком или таблеткой BCAA — это самый простой способ увеличить потребление, но вы можете потреблять меньшие количества непосредственно с пищей. Под рейтингом вы найдете набор информации, охватывающий все способы работы bcaas, которые помогут вам в достижении ваших целей.Я бывший спортсмен колледжа (сейчас мне за 40) и никогда не принимал ничего, кроме протеинового порошка после изнурительных тренировок. Есть время, чтобы вернуться домой и приготовить еду, возможно, даже за 48 часов, если она содержит от 25 до 30 г высококачественного белка.

Optimum Nutrition BCAA

В другом исследовании тяжелоатлеты, получавшие 14 граммов BCAA в день, потеряли на 1% больше жира за восьминедельный период исследования, чем те, кто получал 28 граммов сывороточного протеина в день. Тем не менее веганам следует соблюдать осторожность при приеме прессованных добавок, поскольку они часто покрыты желатином.Таким образом, можно было ожидать, что один лейцин будет более эффективным, чем комбинация всех bcaas. Еще одно важное различие между исследованиями, изучающими влияние аминокислот на синтез мышечного белка у людей и крыс, связано с обычно используемыми методологиями. Валин работает вместе с двумя другими BCAA (лейцином и изолейцином), чтобы способствовать нормальному росту, восстанавливать ткани, регулировать уровень сахара в крови и обеспечивать организм энергией. Предположите, что аминокислоты с разветвленной цепью уменьшают фактическое расщепление белков в мышцах, в то время как лейцин, в частности, увеличивает выработку мышечных белков после тренировки.Для расчета синтеза и распада мышечного белка использовалась та же методика баланса предплечий, что и в предыдущем исследовании.

В дополнение к этим BCAA, Genius также включает: L-глутамин, таурин, L-цитруллин малат, цитихолин, родиолу и кофеин. В этом систематическом обзоре представлен всесторонний анализ литературы, касающейся предположения, что добавка BCAAS может облегчить изменения функции скелетных мышц, воздействуя на мышечное повреждение или повреждение мышц, вызванное физической нагрузкой.Дозирование: В качестве общего руководства мы рекомендуем добавку BCAA всем, кто потребляет недостаточное количество белка и / или следует строгому графику тренировок. Если вы проходите курс лечения, проконсультируйтесь со своим терапевтом или медицинским работником о возможных взаимодействиях между вашим лечением, любыми лекарствами или лекарствами, которые вы вводите, и возможными пищевыми добавками или практиками, проводимыми при обследовании. Покупателям нравится вкус и общая эффективность этого BCAA, и они отмечают замечательную энергию, которую они получают от него.Поскольку организм не может самостоятельно производить эти аминокислоты, очень важна правильная диета и / или добавки. Соревновательные борцы, потребляющие диету с высоким содержанием белка и ограничением калорий, дополненную bcaas, потеряли на 3,5 фунта (1,6 кг) больше, чем те, кто получал добавку соевого белка за 19-дневный период исследования. Я принимаю половину дозы за 30 минут до тренировки и половину сразу после нее, одновременно с протеином и креатином.

Синтез и распад белка в коже и мышцах: модель ноги кинетики аминокислот.Группа bcaa также потеряла на 0,6% больше жира, чем группа соевого белка, несмотря на то, что потребляла эквивалентные калории и немного меньше общего белка каждый день. Вливание крысам только bcaas, проведенное kobayashi et al. Организм не может их вырабатывать, поэтому человеку необходимо получать BCAA из своего рациона или в виде добавок. Лабораторные испытания показывают, что он довольно чистый, 97% его содержания составляют аминокислоты с разветвленной цепью. У 17 тренирующихся с отягощениями мужчин, соблюдающих низкокалорийную диету, добавка BCAA способствовала снижению веса при сохранении мышечной массы.Всего мышечный белок состоит из двадцати аминокислот.

Клиенты говорят, что им нравится чистота этого продукта и тот факт, что он по-прежнему дает те же результаты, что и другие BCAA. Считается, что 0,03-0,05 г BCAA на кг массы тела в час является приемлемым. Я заказал бутылку bcaa by natura еще в июле. Схематическое изображение рециркуляции незаменимых аминокислот (Eaas) из распада мышечного белка в синтез мышечного белка в постабсорбтивном состоянии. Эти добавки работают в соответствии с режимом тренировки, принимая их непосредственно перед началом, вы можете рассчитывать на постоянный запас энергии, а также дополнительную помощь во время упражнений с мышечной массой.Например, одно недавнее исследование давало участникам с заболеванием печени 12,5 граммов BCAA три раза в день. Лейцин регулирует инициацию трансляции синтеза белка в скелетных мышцах после тренировки.

Вы можете сделать это, сочетая тренировку по поднятию тяжестей с потреблением продуктов, богатых белком, таких как цельное молоко, или изолированных аминокислот, полученных из белка.

Optimum Nutrition, BCAA 1000 капсул, Mega-Size, 1 г, 200 капсул Обзор продукта

BCAA — для прерывистого голодания! Большой продукт.Очень хорошие аминокислоты с разветвленной цепью. Все нормально 5. ВААА. Очень хороший! Отлично подходит для госпитализации. Отлично! Очень доволен

Медицинские исследования показали, что прерывистое голодание невероятно полезно для здоровья. Он предотвращает диабет, рак, болезни сердца, повышает иммунитет и энергию, улучшает ум и творческое мышление, дает спокойствие и рассудительность. Суть интервального голодания — ничего не есть в течение 12-16 часов (например, с вечера с 19.00 до 10.00 утра), при этом можно пить воду, чай, кофе, цикорий, отвары трав, но без сахара, лимона, молока, сливок и подсластителей.Однако длительное голодание у женщин при неправильном проведении может вызвать негативные последствия. Дело в том, что женщины очень чувствительны к голоду и, если их организм чувствует, что голодает, увеличивается выработка гормонов голода — лептина и грелина. Таким образом женский организм защищает свой потенциальный плод, даже если женщина не беременна. Если женщина долгое время игнорирует сигналы голода, то гормоны могут дать сбой, что вызовет бессонницу, депрессию, утомляемость, расстройство пищевого поведения (анорексию, булимию), проблемы с овуляцией и фертильностью.Чтобы избежать этого и легче адаптироваться к голоданию, исследователи предлагают женщинам: 1. Проводить 12-часовое прерывистое голодание, но не каждый день, а несколько раз в неделю, например, во вторник, четверг и субботу. Многие женщины отметили, что этот метод помогает им легче избавиться от жира и воспалений, придает бодрости и оптимизма. В разгрузочные дни, чтобы избежать длительных тренировок, лучше заниматься танцами или йогой. Пейте больше горячей воды 4. Если есть проблемы с желчным пузырем, то нужно пить больше цикория, который увеличивает отток желчи и промывает желчный пузырь.4. Через две недели вы можете включить еще один день голодания. Если голод просыпается днем ​​между приемами пищи, то сделайте следующее — задайте себе вопрос: «Я действительно голоден или хочу поесть от скуки (раздражения)? Проведите «тест» — спросите себя, хотите ли вы сейчас съесть вареную печень или что-нибудь безвкусное для вас? Если ответ отрицательный, скорее всего, вы не голодны, но вас эмоционально тянет к еде. А поскольку эмоции обычно длятся недолго, то отложите желание поесть на 10-60 минут (интервал выбирайте сами), чтобы пересмотреть свое решение поесть.Этот метод эффективно помогает установить контроль над едой. А также, чтобы лучше переносить дни голода, доктор медицины Эмми Шах рекомендует женщинам добавлять BCAA (5-8 г). Аминокислоты с разветвленной цепью содержат мало калорий и служат топливом для роста мышц, отлично снимают голод и усталость и, как показали недавние исследования, способствуют улучшению функции печени. Но следует учитывать и противопоказания — BCAA нельзя принимать людям с боковым амиотрофическим склерозом (БАС), так как это может повлиять на клетки нервной системы, а также людям с болезнью «кленового сиропа».Если этих недугов нет, то BCAA можно использовать в виде капсул или таблеток, а из порошка приготовить вкусные рецепты. Например, желатиновые конфеты отлично насыщают и не вредят калориям — нужно 1 стакан горячего мятного или вишневого бульона смешать с желатином, добавить несколько капель стевии и две столовые ложки BCAA, перемешать до полного растворения и разлить по формочкам. Когда конфеты застынут, можно наслаждаться!

Удобно использовать. Взята проба капсулы. Раньше их принимали в порошке и смешивали с соком.Очень полезная вещь после тренировки, мышцы быстро восстанавливаются. Боль быстрее. Особенно когда даешь нагрузку на ноги) если отзыв полезен ставь ДА

Промокод: 9899 цифр БАБ букв (скидка 10%, если убрать текст и заполнить код скидки) ВКЛ старый бренд. Качество и эффект очень хорошие. Прием пищи за полчаса до тренировки может предотвратить разрушение мышц во время тренировки. Рекавери — очень хороший продукт. Он очень подходит для тех, кто набирает и набухает.Он используется в периоды набора веса и спринта с хорошими результатами.

Five Stars

5

Знаете ли вы это сокращение? BCAA — это аминокислоты с разветвленной цепью. Это незаменимые аминокислоты. И они незаменимы, потому что организм не способен синтезировать себя из других аминокислот. 8 аминокислот незаменимы для взрослых (для детей 10 + аргинин и гистидин): лизин, метионин, треонин, триптофан, фенилаланин, лейцин, изолейцин, валин. .Три из которых: валин, лейцин, изолейцин) имеют специфическую молекулярную структуру: разветвленную боковую цепь. именно эти три аминокислоты являются BCAA. Что делает BCAA? Помогает в синтезе белка, восстанавливает мышечные волокна после физических нагрузок, защищает от катаболизма собственных белков, дает дополнительную энергию.

Легко пить

Очень хорошо, принимать две таблетки за полчаса до тренировки. У меня большая разница в снятии мышечной боли и выздоровлении

Отлично!

Хороший товар.Полезный.

Вопросы и ответы

Из каких ингредиентов состоит желатин?
Я видел одно европейское производство этого, и оно было написано в конце ноября 2019 года, и я не знаю, производство это или срок годности, потому что они не написали. плюс, если у него дата производства, как долго я могу его использовать до истечения срока его действия?
Источник желатина в крышках BCAA — трава или животное? просьба согласовать как можно скорее
Могу ли я использовать его с Hydroxy Cute или любым другим сжигателем жира?
Сколько максимум я могу потреблять в день?
Не содержит ли этот продукт сои, кукурузы, искусственных подсластителей и глутамата натрия?
Используется желатин из свинины?
Привет, я хочу знать, в какое время я должен это использовать? Только в тренировочный день или каждый день? Сколько капсул в день?

Эти капсулы в настоящее время изготавливаются в большинстве случаев из сырья животного происхождения.Животный белок используется для производства желатина, который, в свою очередь, будет веществом, используемым при производстве капсул.
Добрый день, не стоит загадывать. Считаю, что препараты нужно покупать у проверенных производителей, которые четко указывают дату производства и срок годности. Здоровье у нас одно.
Это ответ Эла Банди: «Не знаю, не волнует». Это замечательное изделие.
Да, можно — без проблем. Это поможет быстрее восстановить ваши мышцы.
1
Да
Я так не думаю.слова «свинина» на бутылке нигде нет. Надеюсь, это вам поможет.
Как я его использую: перед тренировкой Я приму 2 таблетки, потому что они придадут вам энергии для тренировки, но если вы хотите, чтобы их принимали после тренировки, тоже нормально, потому что это поможет с восстановлением мышц

BCAA 1000 200 капсул | Оптимальное питание — склад добавок

Вы слышали об аминокислотах с разветвленной цепью (BCAA)? В капсулах BCAA 1000 от Optimum Nutrition содержится 1 г BCAA в легко проглатываемых капсулах.BCAA обычно используются спортсменами, занимающимися силовыми тренировками и выносливостью, для активации мышечного синтеза и уменьшения разрушения мышц, которое может произойти, если ваша тренировка особенно интенсивна. BCAA 1000 Caps содержит лейцин, изолейцин и валин. Если вы хотите увеличить размер мышц и улучшить восстановление после изнурительной тренировки, эта добавка может быть именно тем, что вам нужно, чтобы улучшить режим тренировок.

Почему BCAA?

BCAA могут помочь вам нарастить мышечную массу и размер. Эти незаменимые аминокислоты метаболизируются непосредственно в мышцах и могут улучшить удержание азота.BCAA могут оказать взрослым поддержку в тренировках по восстановлению выносливости мышц и синтезу протеина, если их использовать в сочетании с протеиновым порошком или диетой с высоким содержанием протеина. Аминокислоты с разветвленной цепью содержат уникальную разветвленную химическую структуру, и организм не может производить их из других соединений, поэтому они должны потребляться вами. Аминокислоты были исследованы на предмет их потенциального антикатаболического (уменьшение разрушения мышц) и анаболического (наращивание мышечной массы) эффектов.

Optimum Nutrition предоставляет только продукты высочайшего качества, поэтому вы увидите результаты с этим продуктом! Эксперты Optimum Nutrition стремятся создавать продукты, которые дают спортсменам решение их задач в отношении силы, скорости, мощности и выносливости.Примите две капсулы BCAA 1000 не позднее, чем за 45 минут до тренировки или сразу после мощной тренировки, и вы увидите результаты. Закажите онлайн сегодня!

Преимущества и результаты

• Содержит аминокислоты с разветвленной цепью (BCAA L-лейцин, L-изолейцин и L-валин)
• Соотношение BCAA 2: 1: 1
• Способствует росту сухой мышечной массы
• Удобно легко глотать
• содержит 100 порций (200 капсул)
• 1000 MGS BCAA
• Пищевая добавка
• Поддерживает выносливость, восстановление мышц и синтез белка
• Помогает нарастить мышечную массу
• Улучшает удержание азота
• Антикатаболические и анаболические эффекты
• Сделано в США
• Сертификат GMP
• Гарантия высокого качества!

Способ применения и дозировка

Принимайте 2 капсулы BCAA 1000 между приемами пищи, за 30-45 минут до тренировки и / или сразу после тренировки.

Ингредиенты и факты о добавках

Размер порции: 2 капсулы

Порций в упаковке: 100

Сумма на обслуживание% дневной нормы

L-лейцин 500 мг *

L-изолейцин 250 мг *

L-валин 250 мг *

* Суточная доза не определена.

Прочие ингредиенты

Желатин, микрокристаллическая целлюлоза, стеарат магния.

Предупреждения и побочные эффекты

Проконсультируйтесь с врачом перед использованием этого продукта, если вы принимаете какие-либо лекарства или находитесь под наблюдением врача по поводу заболевания.Не для использования лицами моложе 18 лет или беременными женщинами, пытающимися забеременеть или кормящими грудью. Хранить в прохладном сухом месте. Содержимое продается по весу, а не по объему. ХРАНИТЕ В НЕДОСТУПНОМ ДЛЯ ДЕТЕЙ МЕСТЕ.

Заявления на этом веб-сайте относительно всех пищевых добавок не были одобрены Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов. Эти добавки не предназначены для диагностики, лечения или предотвращения болезней.

Стоят ли 100 крышек?

Optimum Nutrition производит целый ряд добавок, и на самом деле они имеют более одной аминокислотной добавки.Поскольку это обзор капсул Optimum Nutrition bcaa 100, я буду придерживаться этого продукта, но позже в статье вы узнаете, как он сочетается со всеми другими их аминокислотами.

ON представляют собой удобное капсульное решение для тех, кто устал от непредсказуемости порошка. В целом, мы поставили его на 3-е место в нашем списке лучших добавок BCAA в этом году.

И вы скоро узнаете, почему …

Ингредиенты и пищевая ценность

Эти огромные капсулы содержат то, что я надеялся найти в такой добавке.Есть 500 и 150 мг валина и изолейцина, что является оптимальным соотношением 2: 1: 1. Это ключевые ингредиенты, но есть несколько других, которые я заметил на этикетке, поэтому давайте быстро взглянем на них.

Сначала идет микрокристаллическая целлюлоза. Звучит очень сложно, но все, что это помогает, помогает порошку в капсуле не слипаться. Также есть желатин, о котором следует помнить веганам, потому что его получают либо из говядины, либо из свинины. Это также означает, что эти капсулы не халяльные.

Последний ингредиент — стеарат магния, который снова используется в производственном процессе. Рассмотрев все ингредиенты, давайте посмотрим, как они могут нам помочь.

Преимущества и эффективность

Одно из преимуществ этих капсул — то, что они очень удобны. Вам не нужно возиться с поиском подходящего напитка для смешивания с порошком, просто примите 2 таблетки, и у вас есть рекомендуемая дозировка.

Имея соотношение 2: 1: 1, они также удобны для ускорения роста мышц и улучшения спортивных результатов.Аминокислоты с разветвленной цепью обычно покупают энтузиасты тяжелой атлетики, и они действительно хороши для наращивания мышечной массы, но не только для тяжелоатлетов.

Спортсмены и те, кто выполняет упражнения для сердечно-сосудистой системы, по-прежнему могут извлечь выгоду из восстанавливающих мышцы аминокислот, потому что какой бы вид тренировки вы ни выполняли, восстановление по-прежнему является важной частью головоломки.

Недостатки

Безусловно, основным недостатком капсул Optimum Nutrition является то, что если вы хотите принять больше грамма аминокислот, вам придется проглотить относительно большое количество таблеток.

Вот где тяжелый атлет начинает становиться помехой. Если вы действительно мускулисты, вам, очевидно, нужно больше аминокислот, чем среднестатистическому Джо или Джейн, и это выходит из множества таблеток.

На 1 г BCAAS нужно принять 2 капсулы. Если вам нужно всего несколько граммов здесь или там, в этом нет ничего страшного. А тот факт, что их легко проглотить, делает прием всех этих таблеток гораздо менее утомительным.

Как и когда принимать капсулы

Вы можете подумать, что лучше всего принимать таблетки во время еды, но когда дело доходит до bcaas, это не так.

Поскольку аминокислоты содержатся во всех видах пищи, лучше всего убрать их на из приемов пищи , когда ваше тело действительно может использовать повышение уровня аминокислот.

Это делает до и после тренировки двумя из лучших поводов для приема BCAA.

Прием пары таблеток между приемами пищи также является отличной стратегией для предотвращения разрушения мышц.

Размеры и порции

Капсулы BCAA от Optimum Nutrition доступны для покупки в 3 различных размерах для удовлетворения различных потребностей и бюджетов.Если вы не уверены, подходят ли вам таблетки, я рекомендую выбрать самый маленький размер и посмотреть, как идут дела.

• 60 count
• 200 count
• 400 count

Как это сравнивать?

Optimum Nutrition определенно является одним из самых популярных брендов добавок в последнее время, и я пробовал многие из их продуктов, такие как Gold Standard Whey и Serious Mass.

Вот как их аминокислоты выдерживают то же самое категория.

Если вы нашли эти сравнения интересными, вы можете узнать больше о наших самых высоко оцененных BCAA в этом году.

Xtend
						BCAA

Общий обзор

В целом, колпачки ON BCAA 100 — удобное решение для тех, кто ищет капсулы, которые легко глотать.Как лидер рынка пищевых добавок, мы помещаем аминокислоты Optimum Nutrition в пятерку лучших.

Учитывая качество ингредиентов, мы думаем, что вы будете действительно довольны этой добавкой, если вы предпочитаете принимать аминокислоты в виде таблеток, а не беспорядочного порошка. Этот продукт содержит большое количество капсул, которые способны увеличить мышечную массу и уменьшить болезненность после тренировки.

Надеюсь, вам понравился наш обзор капсул Optimum Nutrition BCAA 100, если вы искали полезную добавку в категории аминокислот, тогда попробуйте.

Optimum Nutrition BCAA 100 | Наши рекомендуемые капсулы

BCAA 1000 Caps, капсулы с аминокислотами с разветвленной цепью, बीसीएए कैप्सूल — Proteins, India, New Delhi

Optimum Nutrition BCAA 1000 Caps

BCAA 1000 Caps содержит баланс аминокислот с разветвленной цепью, которые являются строительными блоками мышечной массы и размера. BCAA 1000 Caps, метаболизирующиеся непосредственно в мышцах, могут улучшить удержание азота за счет сохранения других аминокислотных групп для восстановления и восстановления.Аминокислоты с разветвленной цепью (BCAA), названные так из-за их уникальной разветвленной химической структуры, необходимы в том смысле, что организм не может производить их из других соединений. В последнее время эти аминокислоты были исследованы на предмет их потенциального антикатаболического (предотвращение разрушения мышц) и анаболического (наращивание мышечной массы) эффектов.

ЗА ПРЕДЕЛАМИ ОСНОВЫ

• Легко проглатываемые капсулы
• Лейцин, изолейцин и валин в соотношении 2: 1: 1
• Широкий выбор доступных размеров
• Поддерживает усилия по наращиванию и восстановлению мышц Преимущества BCAA

  Теперь пришло время хороших вещей! Что может для вас сделать целевой прием BCAA? Наука показала нам, что добавки BCAA могут иметь далеко идущие положительные эффекты на организм.Среди этих эффектов:

  Повышенное восстановление — Возможно, самая большая польза для тяжело тренирующихся спортсменов — это ускорение метаболического восстановления после приема добавок. Большинство спортсменов ощущают значительное уменьшение болезненности мышц после тренировки вскоре после начала приема BCAA. Даже без каких-либо других преимуществ использования BCAA это означает более быстрое восстановление после повреждения белка, вызванного упражнениями (помните, что ваши мышцы растут, когда вы их повреждаете), что, в свою очередь, означает более быстрый рост в размере и силе.Чем больше выздоравливает, тем тяжелее и чаще вы можете бить по железу и, следовательно, тем быстрее вы достигнете своих целей.

  Выносливость — BCAA могут служить донором азота при образовании l-аланина, который обеспечивает организм глюкозой после того, как запасы гликогена истощены. Когда вы думаете об экономии гликогена, вы, вероятно, думаете о высокоуглеводных диетах, но BCAA также доказали свою ценность.

  Инструкции для BCAA 1000 Caps: Принимайте 2 BCAA 1000 Caps между приемами пищи, за 30-45 минут до тренировки и / или сразу после тренировки.

  
  

  Optimum Nutrition MEGA-SIZE BCAA 1000 CAPS — 400 капсул

  Этот продукт продается сторонним продавцом на торговой площадке.

  
  

  В случае претензий по гарантии на этот продукт распространяется гарантия

  Kogan.

  ---

  Гарантия Kogan

  Гарантия Kogan гарантирует, что для каждого заказа на Kogan.com вы получите то, что заказали, и все будет в соответствии с описанием. В противном случае мы:

  1. Убедимся, что вы получили заказанный продукт, или, если мы не сможем этого сделать,
  2. Вернем вам уплаченную сумму.

  Как это работает?

  Если вы не получите заказанные продукты или они не соответствуют описанию, мы решим эту проблему за вас. Простые шаги:

  1. Войдите в свою учетную запись Kogan.com, в которой был сделан заказ.
  2. Перейдите в историю заказов и выберите заказ, с которым вам нужна помощь.
  3. Выберите « Свяжитесь с Kogan » или для продуктов, продаваемых Kogan. com, или для Продавца на торговой площадке выберите « Связаться с продавцом », заполните форму и приложите любую соответствующую информацию.

  Что касается продуктов, продаваемых Kogan, мы позаботимся об этом и свяжемся с вами в течение 48 часов.

  Для продуктов, продаваемых Продавцом на торговой площадке, если Продавец не предоставил удовлетворительное решение в течение 3 рабочих дней, отправьте здесь запрос на разрешение спора, и мы позаботимся об этом оттуда в соответствии с настоящей Гарантией.

  Неисправности или проблемы позже?

  Если ваш товар был в порядке, когда вы его получили, но позже у него возникла проблема, вы также можете связаться с Kogan или продавцом, выполнив указанные выше действия.

  Что касается продуктов, продаваемых Kogan, мы свяжемся с вами в течение 48 часов и решим проблему в соответствии с Уставом клиента Kogan.

  Для продуктов, продаваемых Продавцом на Торговой площадке, если Продавец не предоставил удовлетворительное решение в течение 3 дней, пожалуйста, подайте здесь запрос на разрешение спора, и он позаботится об этом оттуда, применяя стандарты, изложенные в Хартии клиентов Kogan.

  Нужна дополнительная помощь?

  Посетите Справочный центр, чтобы ознакомиться с некоторыми из часто задаваемых вопросов или ознакомиться со всеми условиями и положениями здесь.

  Если у вас есть другие вопросы, свяжитесь с нашей службой поддержки клиентов здесь.

  Все о BCAA | Преимущества, использование и побочные эффекты BCAA

  Если вас интересует спортивное питание, вы наверняка слышали о BCAA. Но у вас может не быть всей необходимой информации о преимуществах, использовании и потенциальных побочных эффектах BCAA. Вы даже можете спросить: «Что такое BCAA?» Давайте углубимся и узнаем, что такое BCAA.

  Что такое BCAA ?

  BCAA — это аббревиатура от аминокислот с разветвленной цепью, группы незаменимых аминокислот, которая включает валин, лейцин и изолейцин.

  Следующий логичный вопрос: «Что такое аминокислоты?» Аминокислоты являются строительными блоками белка, который имеет решающее значение для структуры, силы и функции нашего тела. Есть два типа аминокислот: незаменимые и заменимые. 13 заменимых аминокислот естественным образом производятся в нашем организме; остальные 9 незаменимых аминокислот должны поступать из нашей пищи или добавок. BCAA отличаются от других незаменимых аминокислот своей разветвленной молекулярной структурой.

  Преимущества BCAA для спортсменов

  Спортсмены в основном используют BCAA для уменьшения разрушения мышц и ускорения восстановления.Исследования, подобные этому и этому, показывают, что BCAA способствуют синтезу мышечного белка (он же наращивание мышечной массы) и уменьшают мышечную болезненность после тренировки (также известный как DOMS) при приеме до и после интенсивной тренировки. По сути, BCAA помогают вам быстрее и полнее восстанавливаться, чтобы вы могли снова подтолкнуть свое тело.

  В отличие от большинства аминокислот, которые обрабатываются в печени, BCAA в основном метаболизируются в мышечной ткани. Это означает, что они быстро усваиваются, а также являются дополнительным источником энергии для работающих мышц.Было показано, что BCAA помогают сохранить мышечную массу и максимизировать потерю жира при соблюдении диеты с ограничением калорий, что особенно привлекает бодибилдеров, желающих наклониться, оставаясь при этом здоровым.

  Преимущества

  BCAA для спортсменов считаются значительными. Спортсмены в основном используют порошок или добавки BCAA для уменьшения разрушения мышц и ускорения восстановления. Исследования, подобные этому и этому, показывают, что BCAA способствуют синтезу мышечного протеина (также называемому наращиванием мышц) и уменьшают мышечную болезненность после тренировки (также известную как DOMS) при приеме до и после интенсивной тренировки.По сути, BCAA помогают спортсменам быстрее и полнее восстанавливаться, чтобы они могли подталкивать свое тело к тренировкам снова и снова.

  В отличие от большинства аминокислот, которые обрабатываются в печени, BCAA в основном метаболизируются в мышечной ткани. Это означает, что они быстро усваиваются, а также являются дополнительным источником энергии для работающих мышц. Было показано, что BCAA помогают сохранить мышечную массу и максимизировать потерю жира при соблюдении диеты с ограничением калорий, что особенно привлекает бодибилдеров, желающих наклониться, оставаясь при этом здоровым.

  Еще одно интересное преимущество BCAA — задержка утомляемости во время продолжительных упражнений, позволяющая спортсменам работать усерднее и дольше. Это исследование показывает, что BCAA могут помочь поддерживать умственную концентрацию и бдительность, не позволяя триптофану пересекать гематоэнцефалический барьер — процесс, который обычно усиливается при длительных упражнениях и сопровождается выработкой серотонина, что, в свою очередь, вызывает усталость. Помимо преимуществ для восстановления от BCAA, это улучшенное умственное превосходство, которое имеет решающее значение во время стратегических, изнурительных соревнований на длинные дистанции, является причиной того, что BCAA широко используются среди спортсменов, занимающихся выносливостью, таких как бегуны на сверхвысокие дистанции и триатлонисты на длинные дистанции.

  BCAA также иногда связывают с прямым увеличением спортивных результатов. Однако результаты исследований в этой области противоречивы, и необходимы дополнительные доказательства, чтобы определить, включают ли преимущества BCAA явное повышение производительности. Но прямой эффект или нет, перспектива улучшенного восстановления и уменьшения болезненности мышц, безусловно, полезна для всех, кто хочет тренироваться в течение нескольких дней подряд.

  BCAA для женщин

  У BCAA нет гендерных характеристик, что означает, что BCAA для женщин и BCAA для мужчин одинаково эффективны.Однако использование BCAA во время беременности или грудного вскармливания, как правило, не рекомендуется. Было проведено недостаточно исследований, чтобы окончательно определить, безопасны ли BCAA в этих случаях и в каких объемах.

  Другое использование BCAA

  Этот недавний отчет показывает, что BCAA могут укреплять иммунную систему и потенциально оказывать положительное влияние на здоровье кишечника, причем оба эти фактора полезны как для спортсменов, так и для не спортсменов. Вне спорта некоторые люди также используют BCAA в качестве добавки для предотвращения усталости и повышения концентрации.

  Кроме того, BCAA используются в лечении многих заболеваний, таких как заболевания мозга, вызванные заболеванием печени, различные двигательные нарушения, генетическое заболевание, называемое болезнью Макардла, и анорексия. BCAA также используются для замедления мышечной атрофии у людей, которые прикованы к постели, и для лечения плохого аппетита у пациентов с почечной недостаточностью и раком.

  BCAA Побочные эффекты

  По большей части, BCAA безвредны, и большинство экспертов полагают, что привычные (ежедневные) добавки повышают их эффективность.Однако, как и все остальное, чрезмерное употребление может иметь потенциальные негативные побочные эффекты. При употреблении в больших количествах побочные эффекты BCAA могут включать усталость, потерю координации, тошноту, головные боли и повышенную инсулинорезистентность (что может привести к диабету 2 типа). BCAA могут влиять на уровень сахара в крови, поэтому любой, кто перенес операцию, должен избегать их в течение определенного периода времени до и после операции.

  BCAA также противопоказаны людям с определенными заболеваниями. Хотя раньше считалось, что BCAA полезны при лечении болезни Лу Герига (БАС), теперь они считаются проблематичными для людей с этим заболеванием.Людям с заболеванием, называемым кетоацидурией с разветвленной цепью (или заболеванием мочи кленового сиропа), заболеваниями почек, печени, сердечно-сосудистыми заболеваниями, а также людям, которые злоупотребляют алкоголем, также следует избегать приема добавок BCAA.

  Где искать BCAA и когда их принимать

  Являясь незаменимыми аминокислотами, наш организм не вырабатывает BCAA естественным путем. Следовательно, нам необходимо получать BCAA из своего рациона. Большинство людей получают много этих незаменимых аминокислот из продуктов, богатых белком, таких как нежирное мясо, птица, рыба, яйца, греческий йогурт, коричневый рис, киноа, нут, семена тыквы и различные орехи.Но для тех, кто придерживается ограничительной диеты и не потребляет достаточное количество белка (и, следовательно, не потребляет достаточное количество аминокислот с разветвленной цепью) из натуральных источников цельной пищи, добавки важны. Добавки также популярны среди спортсменов по многочисленным причинам, изложенным выше.

  Количество BCAA, которые вы потребляете, и когда вы их принимаете, будет варьироваться в зависимости от вашего диетического потребления белка, размера тела, факторов здоровья, режима упражнений и целей. Большинство людей, принимающих добавки, принимают от 4 до 20 г в течение дня в виде порошков, капсул или пилюль.BCAA можно принимать в любое время — до, во время или после тренировки, а также в течение дня.

  В конечном счете, при рассмотрении любых добавок или значительных диетических изменений мы считаем целесообразным проконсультироваться с врачом или диетологом, чтобы определить, что имеет смысл для вашего личного здоровья и благополучия.

  Часто задаваемые вопросы

  Полезны ли вам BCAA?

  Да, BCAA полезны для вас. На самом деле они критически важны.Это группа незаменимых аминокислот, которые необходимы вашему организму для правильного функционирования. Преимущества BCAA для спортсменов включают улучшение восстановления и повышение умственной активности во время длительной активности.

  Безопасно ли принимать BCAA?

  По большей части BCAA безопасны, и считается, что ежедневное употребление увеличивает их эффективность. Побочные эффекты BCAA встречаются нечасто и обычно связаны с чрезмерным употреблением. Эти потенциальные побочные эффекты чрезмерного употребления включают усталость, потерю координации, тошноту, головные боли и повышенную резистентность к инсулину.

  Что такое BCAA? Что делают BCAA?

  BCAA — это аббревиатура от аминокислоты с разветвленной цепью. BCAA — это группа незаменимых аминокислот, в которую входят валин, лейцин и изолейцин. Аминокислоты — это строительные блоки белка, который имеет решающее значение для структуры, силы и функций вашего тела.

  Когда нужно пить BCAA?

  Мнения разные. Многие люди считают, что BCAA наиболее эффективны, когда их принимают непосредственно перед тренировкой (чтобы улучшить умственную деятельность во время длительной тренировки), после тренировки (для ускорения восстановления) или перед сном (для улучшения восстановления мышц в состоянии покоя).BCAA можно принимать в любое время, поэтому выбор остается за вами, чтобы определить, что лучше всего подходит для вас.

  Помогают ли BCAA похудеть?

  Было показано, что

  BCAA помогают сохранить мышечную массу и максимизировать потерю жира в сочетании с диетой с ограничением калорий.

  Могут ли BCAA вызывать выпадение волос?

  Выпадение волос может указывать на дефицит аминокислот (а также дефицит железа и витаминов), так что на самом деле верно обратное. Преимущества BCAA включают то, что они служат строительным материалом для здоровых волос.

  Можно ли принимать BCAA перед сном?

  BCAA можно принимать в любое время — до, во время или после тренировки, а также в течение дня и перед сном. Многие люди считают, что прием BCAA перед сном может помочь в синтезе мышечного белка в течение ночи.

  Мы надеемся, что вы нашли это краткое изложение преимуществ, использования и потенциальных побочных эффектов BCAA полезным. Какие еще темы о здоровье и питании вы хотели бы узнать здесь?

  BCAA 1000 — Официальный сайт Scitec Nutrition®

  BCAA 1000

  Аминокислоты с разветвленной цепью

  SEBASTIAN MASCHBERGER
  2019 IFBB Elite Pro Madrid 3-е место, 2018 IFBB Int.Австрийский Общий 1 место,

  Team Scitec

  BCAA’S С B-ВИТАМИНАМИ!

  Аминокислоты с разветвленной цепью (BCAA) — важная группа незаменимых аминокислот, состоящая из лейцина, изолейцина и валина. BCAA входят в число девяти незаменимых аминокислот для человека, потому что наш организм не может их вырабатывать. Их единственный источник — наша ежедневная еда или пищевые добавки. С другой стороны, они составляют 35% незаменимых аминокислот в мышечных белках. В нашу формулу также входят витамины B5, B6 и B12.Эти витамины способствуют нормальному энергетическому обмену и снижению утомляемости. Витамин B5 (пантотеновая кислота) связан с нормальным синтезом и метаболизмом стероидных гормонов, витамина D и некоторых нейромедиаторов. Витамин B6 играет роль в нормальном метаболизме белков и гликогена, а вместе с витамином B12 — в нормальном функционировании иммунной системы *.

  * Эти утверждения были научно подтверждены Европейским управлением по безопасности пищевых продуктов (EFSA) и одобрены Европейской комиссией (EC).
  

  Принимайте по 1 порции (2 капсулы) в день! Используйте до, во время или после тренировки или в любое другое время, например, перед сном.
  Произведено на предприятии по переработке молока, яиц, глютена, сои, арахиса, орехов, шоколада и ракообразных.
  ХРАНИТЬ В НЕДОСТУПНОМ ДЛЯ ДЕТЕЙ! НЕ ПРЕВЫШАЙТЕ ЕЖЕДНЕВНУЮ РЕКОМЕНДУЕМУЮ ДОЗИРОВКУ! Используйте этот продукт вместе с едой как часть здорового сбалансированного питания, а не как его замену.

  No related posts.