| Понедельник, 8 марта 2021 г. | ||||
| 08.03.2021 | Международный женский день | |||
| 08.03.2021 | Акция «Вам, любимые!», приуроченная к Международному женскому дню, в рамках года Общероссийской акции #Мывместе | |||
| 08.03.2021 | Тинькофф Российская Премьер-лига, чемпионат России по футболу сезона 2020/2021 г.г., ФК «Рубин» (г.Казань) – ФК «Зенит» (г.Санкт -Петербург) | |||
| 08.03.2021 | Тинькофф Российская Премьер-лига, чемпионат России по футболу сезона 2020/2021 г.г., ФК «Рубин» (г.Казань) – ФК «Зенит» (г.Санкт -Петербург) | |||
08. 03.2021 | Премьера спектакля «Как мотылёк на пламя…» Н.Гыйматдинова, автор инсценировки Т.Халяф (романтическая драма) | |||
| Вторник, 9 марта 2021 г. | ||||
| 09.03.2021 | Зональные отборочные туры фестиваля «Созвездие-Йолдызлык» в г.Набережные Челны | |||
| 09.03.2021 | Совещание с участием заместителей Председателя, Секретаря Государственного Совета, председателей комитетов и руководителей управлений Аппарата Государственного Совета Республики Татарстан. Проводит Председатель Государственного Совета Республики Татарстан Ф.Х. Мухаметшин. | |||
| 09.03.2021 | Курсы повышения квалификации государственных гражданских и муниципальных служащих Республики Татарстан | |||
09. 03.2021 | Республиканское совещание в режиме видеоконференции с руководителями управлений (отделов) образования исполнительных комитетов муниципальных образований Республики Татарстан о проведении собеседований с кандидатами на участие в проекте целевой подготовки педагогических кадров, в том числе для работы в полилингвальной образовательной среде(региональный этап) | |||
| 09.03.2021 | Совещание в режиме видеоконференции с представителями муниципальных образований по вопросам: чрезвычайные происшествия, коррупционные проявления, информатизация здравоохранения, ГИС Республики Татарстан «Народный контроль», текущий анализ исполнительской дисциплины и др. | |||
| 09.03.2021 | Заседание Конституционного суда Республики Татарстан | |||
09. 03.2021 | Брифинг в Кабинете Министров Республики Татарстан в режиме видеоконференции | Фоторепортаж Видеорепортаж | ||
| 09.03.2021 | Заседание Комитета Государственного Совета Республики Татарстан по законности и правопорядку | |||
| 09.03.2021 | Совещание в режиме видеоконференции с руководителями подведомственных Министерству труда, занятости и социальной защиты Республики Татарстан учреждений по вопросам отрасли | |||
| 09.03.2021 | Заседание Комитета Государственного Совета Республики Татарстан по социальной политике | |||
| 09.03.2021 | Единый приемный день граждан в органах государственного и муниципального управления Республики Татарстан | |||
09. 03.2021 | Заседание Республиканского консультационно-методического совета психологов сферы государственной молодежной политики Республики Татарстан при Министерстве по делам молодежи Республики Татарстан | |||
| Среда, 10 марта 2021 г. | ||||
| 10.03.2021 | Посещение Президентом Республики Татарстан Р.Н. Миннихановым архивохранилища Росреестра | Фоторепортаж | ||
| 10.03.2021 | Пресс-конференция о текущей санитарно-эпидемиологической ситуации в Республике Татарстан | |||
| 10.03.2021 | II Международный органный фестиваль Государственный симфонический оркестр Республики Татарстан. Дирижер Александр Сладковский | |||
Четверг, 11 марта 2021 г. | ||||
| 11.03.2021 | Пресс-конференция на тему: «Субсидии хлебопекарным и мукомольным предприятиям, стабилизация цен на хлеб и старт весенних сельхозярмарок | |||
| 11.03.2021 | Открытие выставки «Возрожденная мечта поколений».Выставка посвящена 25-летию закладки первого камня в фундамент мечети Кул Шариф. | |||
| 11.03.2021 | Концертная программа «В томных объятьях барокко» | |||
| Пятница, 12 марта 2021 г. | ||||
| 12.03.2021 | Заседание Совета по реализации законодательства о языках Республики Татарстан при Кабинете Министров Республики Татарстан. Проводит Премьер-министр Республики Татарстан А. В.Песошин. | Фоторепортаж Видеорепортаж | ||
| 12.03.2021 | Соревнования по лыжным гонкам в рамках Спартакиады муниципальных служащих Республики Татарстан | |||
| 12.03.2021 | Пресс-конференция о текущей санитарно-эпидемиологической ситуации в Республике Татарстан | |||
| Суббота, 13 марта 2021 г. | ||||
| 13.03.2021 | Совещание у Премьер-министра Республики Татарстан А.В. Песошина | |||
| 13.03.2021 | Республиканская олимпиада по окружающему миру для школьников 1 – 4 классов «Эрудит» | |||
13. | Зональные отборочные туры фестиваля «Созвездие-Йолдызлык» в с.Черемшан | |||
| 13.03.2021 | Республиканское совещание в режиме видеоконференции по вопросам: 1. О реализации республиканских программ капитального ремонта жилищного фонда и объектов социального назначения, программ в области модернизации ЖКХ; 2. О вопросах агропромышленного комплекса в Республике Татарстан; 3. О ходе предоставления земельных участков многодетным семьям; 4. О реализации Министерством сельского хозяйства и продовольствия Республики Татарстан мероприятий по развитию экономики Республики Татарстан; 5. О реализации в Спасском муниципальном районе мероприятий по обеспечению восстановления занятости и доходов населения, росту экономики и долгосрочным структурным изменениям. Проводит Премьер-министр Республики Татарстан А.В. Песошин. | Видеорепортаж | ||
13. 03.2021 | Межрегиональная научно-практическая конференция школьников и педагогов («Джалиловские чтения») | |||
| 13.03.2021 | Совещание по вопросам строительства и реконструкции объектов в рамках реализуемых инвестиционных проектов. Проводит Премьер-министр Республики Татарстан А.В. Песошин. | |||
| 13.03.2021 | Первенство России по корэш | |||
| 13.03.2021 | Открытие выставки «Свияжские этномиры: Русские»,
выставка из фондов ГИАХМЗ «Остров-град Свияжск»,
научной библиотеки им. Н.И.Лобачевского,
Болгарского государственного историко архитектурного музея-заповедника,
муниципальных музеев Татарстана (Музея Лаишевского края им. Г.Р.Державина,
Музея истории Тетюшского края).
Выставка посвящена традиционной культуре русского населения Татарстана. | |||
| 13.03.2021 | Опера «Царская Невеста» Н.Римский-Корсаков опера в 3 действиях, постановка Михаил Панджавидзе | |||
| Воскресенье, 14 марта 2021 г. | ||||
| 14.03.2021 | День работников геодезии и картографии | |||
Расписание занятий. Palace Bridge Wellness Club
ОПИСАНИЕ ГРУППОВЫХ ПРОГРАММ
ОСЕНЬ — 2020
Силовые и смешанные занятия
TOTAL BODY (55 мин)
Совершенствуйте своё тело.
Силовая тренировка для всех групп мышц с использованием оборудования. Повышает общую выносливость и силу. Тренирует сердечно-сосудистую систему, способствует снижению веса.
Вы на пути к совершенству. Рекомендуется для всех уровней подготовки.
BUMS (30 мин)
Укрепляйте свои ноги.
Силовой класс для тренировки брюшного пресса и ягодиц, с использованием дополнительного оборудования или без него. Урок направлен на сжигание жирового компонента и увеличение мышечного тонуса. Рекомендуется для всех уровней подготовки.
BUMS & CORE(55 мин)
Ноги и пресс – 100% эффект.
Силовой класс для тренировки мышц ног, брюшного пресса и ягодиц, с использованием дополнительного оборудования или без него. Урок направлен на сжигание жирового компонента и увеличение мышечного тонуса. Эффективность данной тренировки дает высокий процент мышечного тонуса в области ног и пресса. Рекомендуется для среднего уровня подготовки.
UPPER BODY (45 мин)
Всё – в ваших руках.
Силовой класс, направленный на проработку мышц верхнего плечевого пояса, с использованием различного оборудования.
Способствует хорошей осанке, укрепляет мышцы спины. Рекомендуется для всех уровней подготовки.
LOWER BODY (55 мин.)
А теперь о главном!
Силовой класс, направленный на проработку мышц ног, ягодиц и пресса. Рекомендуется для всех уровней подготовки.
ABS & LOWER BODY (55 минут)
Ноги и пресс — 100% эффект.
И снова о самом главном: силовой класс для мышц пресса и красивых сильных ног. Для всех уровней подготовки!
CORE & SPINE (55 мин)
Это всё о прессе.
Лучшая получасовая программа для создания рельефного пресса и сильной спины. «Кубики» на животе – это не легенда: убедитесь в этом сами. Рекомендуется для среднего уровня подготовки.
FUNCTIONAL TRAINING (55 минут)
«Взрывной коктейль».
Идеальное сочетание силовой и кардио- нагрузок, с оборудованием или без него, сделает вас выносливее, сильнее и увереннее в себе.
Попробуйте это занятие и докажите себе, что вам это под силу. Рекомендуется для среднего уровня подготовки.
FITBALL (55 минут)
С мячом или на мяче!
Силовой класс направленный на проработку всего тела с использованием fitball. Сила и баланс – два в одном занятии. Рекомендуется для среднего и продвинутого уровней подготовки.
TABATA (30 мин)
Всегда быть в тонусе.
Это система коротких высокоинтенсивных интервальных тренировок, которая способствует жиросжиганию, укреплению мышц, повышению выносливости и уровня обмена веществ. Проводиться как со своим весом, так и с дополнительным оборудованием лёгких весов, т.к. очень важен темп, техника, дыхание.
BODY SCULP (55 минут)
Создай свое тело.
Силовая тренировка для точечного воздействия на все группы мышц, прорисовки рельефа и форм. Красивые ноги, подтянутый пресс и крепкая спина.
Рекомендуется для среднего и продвинутого уровня подготовки.
Танцевальные занятия
ZUMBA (55 мин)
Двигайтесь в современном ритме.
Танцевальная фитнес-вечеринка под латинские и мировые ритмы. Простые и понятные движения, сжигающие калории в интенсивном темпе. Присоединяйтесь и двигайтесь вместе с нами. Рекомендуется для среднего и высокого уровней подготовки.
SPINNING-программы
SPINNING (30 мин)
Движение к цели.
Групповая тренировка на специальных велотренажерах, с возможностью изменять уровень нагрузки. Урок обеспечивают тренировку сердечно-сосудистой системы и длительную аэробную нагрузку, максимально эффективную для снижения веса. Рекомендуется для начального и среднего уровней подготовки.
MIND&BODY
HEALTHY SPINE (55 мин)
Здоровая спина.
Эффективная форма тренировок. Избавит от хронической усталости, стресса, улучшит пластику и гибкость. Цель – здоровая спина! Урок направлен на укрепление мышц спины, улучшение осанки путем использования балетных, гимнастических и аэробных упражнений. Используются также упражнения для профилактики остеохондроза и других возрастных изменений. Рекомендуется всем без исключений.
PILATES (55 мин)
Баланс, гибкость и сила.
Система упражнений по методу Pilates основана на минимизации нагрузки на позвоночник, укреплении глубоких и внешних мышц тела, дыхании. Упражнения выполняются в медленном темпе за счет постоянного контроля своего тела в пространстве. Комплекс упражнений направлен на укрепление и растяжку мышц, улучшение осанки, гибкости и чувства равновесия, с использованием различного мелкого оборудования. Рекомендуется для всех уровней подготовки.
STRETCHING (30 мин)
Пластика и гибкость.
Специальный урок для растяжки основных групп мышц. Тренировка направлена на развитие гибкости и подвижности суставно-связочного аппарата. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.
HATHA YOGA (90, 120 мин)
Гармония души и тела.
Комплекс упражнений, который поможет достичь гармонии во всём. Улучшает физическое здоровье, повышает силу и гибкость. Контроль дыхания обеспечивает максимальный комфорт и расслабление путем релаксации. Ощутите баланс, освободитесь от проблем и стресса. Рекомендуется для всех уровней подготовки.
YOGA FLOW (55 мин)
Комплекс упражнений, который поможет достичь гармонии во всем.
Комплекс упражнений, который поможет достичь гармонии во всём. Улучшает физическое здоровье, повышает силу и гибкость. Контроль дыхания обеспечивает максимальный комфорт и расслабление путем релаксации. Ощутите баланс, освободитесь от проблем и стресса.
На занятии используются авторские методики тренера что делает это занятие уникальным. Рекомендуется для всех уровней подготовки.
| Время | Зал | Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота | Воскресенье |
| 8:30 | Зал аэробики3 этаж | Yoga — Психофизическая практика, основанная на древнейших асанах. Урок направлен на совершенствование возможностей тела, снятия стресса, на гармонизацию тела и души.50 мин. Yoga1 | ||||||
| 9:00 | Зал аэробики3 этаж | Pilates Mats — Тренировка по системе Pilates, направлена на развитие силы и гибкости мышц.45 мин. Pilates Mats1,2 | ||||||
| 9:00 | Зал аэробики3 этаж | Pilates Complect — Тренировка по системе Pilates с использованием оборудования: мячей, бодибаров, амартизаторов, гантелей, core-платформы. | ||||||
| 9:00 | Зал аэробики3 этаж | Pilates Mats — Тренировка по системе Pilates, направлена на развитие силы и гибкости мышц.45 мин. Pilates Mats1,2 | ||||||
| 9:00 | Зал аэробики3 этаж | Fit Ball — Урок проводится с использованием мячей. Уникальная функциональная тренировка баланса и координации в сочетании с силовыми упражнениями с собственным весом и оборудованием.50 мин. Fit Ball### | ||||||
| 9:00 | Зал аэробики5 этаж | Body Training — Силовой класс направленный на тренировку всех крупных мышц. Используются различные виды оборудования.Специально построенный формат урока позволяет максимально воздействовать на все мышечные группы.50 мин. Body Training2 | ||||||
| 10:00 | Зал аэробики3 этаж | Кен До — Спортивное направление работы с травмобезопасным оружием. | ||||||
| 11:00 | Зал аэробики3 этаж | Pilates Complect — Тренировка по системе Pilates с использованием оборудования: мячей, бодибаров, амартизаторов, гантелей, core-платформы.45 мин. Pilates Complect2,3 | ||||||
| 11:00 | Зал аэробики3 этаж | Fit Ball — Урок проводится с использованием мячей. Уникальная функциональная тренировка баланса и координации в сочетании с силовыми упражнениями с собственным весом и оборудованием.50 мин. Fit Ball### | ||||||
| 11:00 | Зал аэробики3 этаж | Кен До — Спортивное направление работы с травмобезопасным оружием. Повышает общую выносливость организма, улучшает двигательную реакцию.45 мин. Кен До | ||||||
| 11:00 | Зал аэробики3 этаж | Step — Степ тренировка низкой интенсивности. | ||||||
| 11:00 | Зал аэробики5 этаж | Stretch — Тренировка направлена на устранение мышечного дисбаланса по средством растягивания мышц, находящихся в гипер тонусе.50 мин. Stretch### | ||||||
| 11:00 | Зал аэробики5 этаж | Stretch — Тренировка направлена на устранение мышечного дисбаланса по средством растягивания мышц, находящихся в гипер тонусе.50 мин. Stretch### | ||||||
| 11:00 | Зал аэробики5 этаж | Cross Training — Круговая функциональная тренировка, позволяющая совершенствовать тело и увеличить выносливость. | ||||||
| 11:00 | Зал аэробики5 этаж | Latina — Танцевальный урок, в основе которого лежит изучение латиноамериканских шагов.50 мин. Latina | ||||||
| 12:00 | Аква зона1 этаж | Aqua Basic — Урок для начинающих, низкой интенсивности, направленный на освоение водной среды, изучения и освоения базовых движений в аквааэробике.45 мин. Aqua Basic1 | ||||||
| 12:00 | Аква зона1 этаж | Aqua Power — Силовой урок с использованием специально подобранных упражнений, максимально воздействующих на все мышцы. Используемое аква-оборудование:гантели.45 мин. Aqua Power2 | ||||||
| 12:00 | Аква зона1 этаж | Aqua Deep — Аква-аэробика на глубокой воде. | ||||||
| 12:00 | Зал аэробики5 этаж | Belly Dance — Тренировка позволить укрепить мышцы живота, овладеть техникой движения бедер, получить энергию от завораживающей восточной музыки. Для женщин с любым уровнем подготовки.50 мин. Belly Dance### | ||||||
| 12:00 | Зал аэробики5 этаж | Strip Plastic — 45 мин. Strip Plastic$$$ | ||||||
| 13:00 | Зал аэробики3 этаж | Dynamite — Силовая тренировка с использованием специального оборудования(Штанги), направлена на глубокую проработку крупных мышечных групп.50 мин. Dynamite2,3 | ||||||
| 13:00 | Зал аэробики5 этаж | TBC — Аэробная интервальная тренировка средней интенсивности. | ||||||
| 13:00 | Зал аэробики5 этаж | ABL — Силовой класс для тренировки мышц ног, брюшного пресса и ягодиц. Способствует уменьшению массы тела и укреплению мышц нижней части корпуса.50 мин. ABL### | ||||||
| 13:00 | Зал аэробики5 этаж | Upper Body — Силовая тренировка, направленная на укрепление мышц рук, спины, груди, брюшного пресса.45 мин. Upper Body### | ||||||
| 13:00 | Зал аэробики5 этаж | Belly Dance — Тренировка позволить укрепить мышцы живота, овладеть техникой движения бедер, получить энергию от завораживающей восточной музыки. | ||||||
| 13:00 | Зал аэробики5 этаж | Abd&Stretch — Тренировка направлена на укрепление мышц брюшного пресса и развитие гибкости. 45 мин. Abd&Stretch### | ||||||
| 13:00 | Зал аэробики5 этаж | Abd&Stretch — Тренировка направлена на укрепление мышц брюшного пресса и развитие гибкости. 45 мин. Abd&Stretch### | ||||||
| 15:00 | Зал аэробики3 этаж | Yoga — Психофизическая практика, основанная на древнейших асанах. Урок направлен на совершенствование возможностей тела, снятия стресса, на гармонизацию тела и души.50 мин. Yoga2 | ||||||
| 18:00 | Зал аэробики3 этаж | Dynamite — Силовая тренировка с использованием специального оборудования(Штанги), направлена на глубокую проработку крупных мышечных групп. | ||||||
| 18:00 | Зал аэробики3 этаж | Pilates Complect — Тренировка по системе Pilates с использованием оборудования: мячей, бодибаров, амартизаторов, гантелей, core-платформы.45 мин. Pilates Complect2,3 | ||||||
| 18:00 | Зал аэробики5 этаж | Step — Степ тренировка низкой интенсивности.Обучение свободному владению базовыми шагами и соединение их в различные комбинации. Улучшает функциональные возможности сердечно-сосудистой системы, способствует уменьшению жировой массы. Аэробная часть составляет 30-35 минут.50 мин. Step1 | ||||||
| 18:00 | Зал аэробики5 этаж | Latina — Танцевальный урок, в основе которого лежит изучение латиноамериканских шагов.50 мин. Latina | ||||||
| 18:00 | Зал аэробики5 этаж | Upper Body — Силовая тренировка, направленная на укрепление мышц рук, спины, груди, брюшного пресса. | ||||||
| 18:30 | Аква зона1 этаж | Aqua Power — Силовой урок с использованием специально подобранных упражнений, максимально воздействующих на все мышцы. Используемое аква-оборудование:гантели.45 мин. Aqua Power2 | ||||||
| 18:30 | Аква зона1 этаж | Aqua Deep — Аква-аэробика на глубокой воде. Направлен на проработку всех мышечных групп. Используется оборудование: пояса.45 мин. Aqua Deep2 | ||||||
| 18:30 | Аква зона1 этаж | Aqua Basic — Урок для начинающих, низкой интенсивности, направленный на освоение водной среды, изучения и освоения базовых движений в аквааэробике.45 мин. Aqua Basic1 | ||||||
| 19:00 | Зал аэробики3 этаж | Tabata — Тренировки по методу Табата — это интервальные тренировки с большими кардионагрузками. | ||||||
| 19:00 | Зал аэробики3 этаж | Pilates Complect — Тренировка по системе Pilates с использованием оборудования: мячей, бодибаров, амартизаторов, гантелей, core-платформы.45 мин. Pilates Complect2,3 | ||||||
| 19:00 | Зал аэробики3 этаж | Tabata — Тренировки по методу Табата — это интервальные тренировки с большими кардионагрузками. | ||||||
| 19:00 | Зал аэробики5 этаж | Cross Training — Круговая функциональная тренировка, позволяющая совершенствовать тело и увеличить выносливость. Один круг тренировки состоит из нескольких упражнений. | ||||||
| 19:00 | Зал бокса5 этаж | Бокс — Изучение техники ударов руками,защиты и нападения под руководством тренера. Проводится работа в парах.50 мин. Бокс | ||||||
| 19:30 | Зал аэробики3 этаж | Yoga — Психофизическая практика, основанная на древнейших асанах. Урок направлен на совершенствование возможностей тела, снятия стресса, на гармонизацию тела и души.50 мин. Yoga1 | ||||||
| 19:30 | Зал аэробики5 этаж | Abd&Stretch — Тренировка направлена на укрепление мышц брюшного пресса и развитие гибкости. 45 мин. Abd&Stretch### | ||||||
| 19:30 | Зал аэробики5 этаж | Body Training — Силовой класс направленный на тренировку всех крупных мышц. | ||||||
| 20:00 | Зал аэробики3 этаж | Кен До — Спортивное направление работы с травмобезопасным оружием. Повышает общую выносливость организма, улучшает двигательную реакцию.45 мин. Кен До | ||||||
| 20:00 | Зал аэробики5 этаж | TBC — Аэробная интервальная тренировка средней интенсивности. Улучшает функциональные возможности сердечно-сосудистой системы, способствует уменьшению жировой массы. Аэробная часть 20 минут, далее чередование аэробной и силовой нагрузки (по 4 минуты).50 мин. TBC2,3 | ||||||
| 20:00 | Зал аэробики5 этаж | ABL — Силовой класс для тренировки мышц ног, брюшного пресса и ягодиц. | ||||||
| 20:00 | Зал аэробики5 этаж | Stretch — Тренировка направлена на устранение мышечного дисбаланса по средством растягивания мышц, находящихся в гипер тонусе.50 мин. Stretch### | ||||||
| 27:40 | 1 |
45 мин.
Повышает общую выносливость организма, улучшает двигательную реакцию.45 мин.
Обучение свободному владению базовыми шагами и соединение их в различные комбинации. Улучшает функциональные возможности сердечно-сосудистой системы, способствует уменьшению жировой массы. Аэробная часть составляет 30-35 минут.50 мин.
Один круг тренировки состоит из нескольких упражнений. Одно занятие может включать до 4-х кругов. Уникальность каждой тренировки не даст мышцам приспособиться к нагрузке.50 мин.
Направлен на проработку всех мышечных групп. Используется оборудование: пояса.45 мин.
Улучшает функциональные возможности сердечно-сосудистой системы, способствует уменьшению жировой массы. Аэробная часть 20 минут, далее чередование аэробной и силовой нагрузки (по 4 минуты).50 мин.
Для женщин с любым уровнем подготовки.50 мин.
50 мин.
Одно занятие может включать до 4-х кругов. Уникальность каждой тренировки не даст мышцам приспособиться к нагрузке.50 мин.
Используются различные виды оборудования.Специально построенный формат урока позволяет максимально воздействовать на все мышечные группы.50 мин.
Способствует уменьшению массы тела и укреплению мышц нижней части корпуса.50 мин.Расписание групповых занятий
Понедельник
Пилатес с оборудованием
Методика Pilates – это система мягкого тренинга, позволяет последовательно растянуть, укрепить, проработать глубокие группы мышц. Метод пилатеса делает упор на взаимодействие разума и тела при выполнении упражнений. Выполнение упражнений пилатеса сопровождается концентрацией на дыхательном ритме, правильности выполнения упражнения и осознанием действия каждого упражнения на ту или иную группу мышц. Пилатес укрепляет мышцы пресса, улучшает баланс и координацию, а также снижает стресс.
Упражнения пилатеса безопасны и подходят для широкого возрастного спектра. Занятие проходит с использованием малого оборудования: пилатес мячи, изометрические кольца и т.д.
Уровень интенсивности — низкий и средний. Подходит для всех уровней подготовленности.
Длительность тренировки — 55 минут.
Пресс+спина
Силовой тренинг, в котором основной упор делается на проработку мышц пресса и спины.Уровень интенсивности: средний. Подходит для всех уровней подготовленности.
Длительность тренировки: 35 минут.
Табата
Высокоинтенсивный интервальный тренинг, который давно доказал на практике свой мощный метаболический эффект. Нагрузка строится по фиксированным временным интервалам, чередующим интервалы отдыха и очень интенсивной анаэробной работы. Использование современного функционального оборудования МОТР повзолит Вам заниматься без ущерба для позвоночника и суставов.Уровень интенсивности: высокий.
Противопоказания: болезни сердца и сосудов, позвоночника и суставов.
Рекомендуется для среднего и высокого уровня подготовленности.
Длительность занятия: 45 минут.
Интервальная тренировка
Аэробная тренировка, в которой чередуются интервалы высокой и низкой интенсивности. Целью тренировки является укрепление сердечно-сосудистой системы, обладает высоким жиросжигательным эффектом.Общий уровень интенсивности — высокий.
Для среднего и высокого уровня подготовленности. Противопоказания — болезни сердца и сосудов, болезни позвоночника и суставов.
Длительность тренировки — 45 минут.
Функциональная тренировка
Функциональная тренировка – актуальный и динамично развивающийся в настоящее вид фитнеса. Целью ФТ является улучшение здоровья и качества повседневной жизни человека. В отличие от традиционного силового тренинга, ФТ задействует не только крупные и поверхностные мышцы, но также и глубокие мышцы, так называемые мышцы-стабилизаторы. Результатом ФТ является повышение выносливости, гибкости, баланса и улучшение мышечного рельефа.
На тренировке используется новейшее современное оборудования для ФТ: медболы, BOSU и др. Уровень интенсивности: средний и высокий.
Длительность – 55 минут.
Подходит для всех уровней подготовленности.
Растяжка/релакс
Программа направлена на развитие гибкости всего тела , на улучшение подвижности суставов, снятие напряжения и усталости мышц . Подходит для любого уровня подготовки.Нормализует состояние нервной системы. Расслабляет и улучшает настроение
Силовой интенсив
Силовой тренинг, в котором за один урок прорабатываются все группы мышц. На занятии используются упражнения как с оборудованием, так и без него.Уровень интенсивности: средний и высокий.
Подходит для всех уровней подготовленности.
Фитнес-дискотека
Вам не нужно заучивать движения, думать о том, как сделать правильно. Все, что от Вас требуется — это получать удовольствие от музыки и движения под нее! Заряд бодрости и хорошее настроение обеспечено.
А инструктор позаботится о том, чтобы вы получили хорошую кардионагрузку.Табата
Высокоинтенсивный интервальный тренинг, который давно доказал на практике свой мощный метаболический эффект. Нагрузка строится по фиксированным временным интервалам, чередующим интервалы отдыха и очень интенсивной анаэробной работы. Использование современного функционального оборудования МОТР повзолит Вам заниматься без ущерба для позвоночника и суставов.Уровень интенсивности: высокий.
Противопоказания: болезни сердца и сосудов, позвоночника и суставов.
Рекомендуется для среднего и высокого уровня подготовленности.
Длительность занятия: 45 минут.
Ноги+пресс
Силовой тренинг, в котором основной упор делается на проработку мышц пресса, ног и ягодиц.Уровень интенсивности: средний. Подходит для всех уровней подготовленности.
Длительность тренировки: 45 минут.
СТРОНГМЕН
«СТРОНГМЕН» — это силовая тренировка средней интенсивности, направленная на проработку всех мышечных групп, длительность тренировки 45 минутВторник
Силовой интенсив
Силовой тренинг, в котором за один урок прорабатываются все группы мышц.
На занятии используются упражнения как с оборудованием, так и без него. Уровень интенсивности: средний и высокий.
Подходит для всех уровней подготовленности.
Растяжка/релакс
Программа направлена на развитие гибкости всего тела , на улучшение подвижности суставов, снятие напряжения и усталости мышц . Подходит для любого уровня подготовки.Нормализует состояние нервной системы. Расслабляет и улучшает настроение
Функциональная тренировка
Функциональная тренировка – актуальный и динамично развивающийся в настоящее вид фитнеса. Целью ФТ является улучшение здоровья и качества повседневной жизни человека. В отличие от традиционного силового тренинга, ФТ задействует не только крупные и поверхностные мышцы, но также и глубокие мышцы, так называемые мышцы-стабилизаторы. Результатом ФТ является повышение выносливости, гибкости, баланса и улучшение мышечного рельефа. На тренировке используется новейшее современное оборудования для ФТ: медболы, BOSU и др.
Уровень интенсивности: средний и высокий.
Длительность – 55 минут.
Подходит для всех уровней подготовленности.
Табата
Высокоинтенсивный интервальный тренинг, который давно доказал на практике свой мощный метаболический эффект. Нагрузка строится по фиксированным временным интервалам, чередующим интервалы отдыха и очень интенсивной анаэробной работы. Использование современного функционального оборудования МОТР повзолит Вам заниматься без ущерба для позвоночника и суставов.Уровень интенсивности: высокий.
Противопоказания: болезни сердца и сосудов, позвоночника и суставов.
Рекомендуется для среднего и высокого уровня подготовленности.
Длительность занятия: 45 минут.
Гибкая сила
Комплекс упражнений, направленный на проработку и растяжение всех групп мышц. Сочетание концентрической и эксцентрической нагрузки позволяет прорабоать мышцы в непривычном режиме, что повышает эффективность тренинга. Целью тренировки является повышение гибкости и силовой выносливости.
Уровень интенсивности: средний.
Подходит для всех уровней подготовленности.
Длительность — 55 минут.
Спортивное плавание
Единственная в Туле групповая тренировка для совершенствования техники плавания. Опытные тренеры осуществляют индивидуальный подход к каждому клиенту.Плавание с правильной техникой улучшает функциональные возможности организма: развивает все мышцы, сердечно-сосудистую систему, укрепляет позвоночник, повышает иммунитет.
Уровень интенсивности: средний+
Подходит для людей с хорошим уровнем подготовленности, заинтересованных в совершенствовании своей техники.
Длительность занятия: 45 минут.
ЭСПАНДЕР СПОРТ
Новый формат групповой тренировки «Эспандер Спорт» с использованием резинового эспандера.Резиновые эспандры — это современный тренажер-аксессуар с огромными функциональными возможностями, который может обеспечить полноценную нагрузку на все группы мышц.
Кардиозона
Урок, направленный на укрепление сердечно- сосудистой системы, в котором используется специальная хореография: несложные связки упражнений.
Особенностью аквахореографии является движение в плоскостях, невозможных для упражнений на суше. Уровень интенсивности: средний и высокий. Для всех уровней подготовленности.Пилатес мат
Методика Pilates – это система мягкого тренинга, позволяет последовательно растянуть, укрепить, проработать глубокие группы мышц. Метод пилатеса делает упор на взаимодействие разума и тела при выполнении упражнений. Выполнение упражнений пилатеса сопровождается концентрацией на дыхательном ритме, правильности выполнения упражнения и осознанием действия каждого упражнения. Пилатес укрепляет мышцы пресса, улучшает баланс и координацию, а также снижает стресс.В тренировке пилатес мат занятие проходит с весом собственного тела, без использования оборудования.
Уровень интенсивности — низкий и средний. Подходит для всех уровней подготовленности.
Длительность тренировки — 55 минут.
Среда
Пилатес мат
Методика Pilates – это система мягкого тренинга, позволяет последовательно растянуть, укрепить, проработать глубокие группы мышц.
Метод пилатеса делает упор на взаимодействие разума и тела при выполнении упражнений. Выполнение упражнений пилатеса сопровождается концентрацией на дыхательном ритме, правильности выполнения упражнения и осознанием действия каждого упражнения. Пилатес укрепляет мышцы пресса, улучшает баланс и координацию, а также снижает стресс. В тренировке пилатес мат занятие проходит с весом собственного тела, без использования оборудования.
Уровень интенсивности — низкий и средний. Подходит для всех уровней подготовленности.
Длительность тренировки — 55 минут.
Пилатес с оборудованием
Методика Pilates – это система мягкого тренинга, позволяет последовательно растянуть, укрепить, проработать глубокие группы мышц. Метод пилатеса делает упор на взаимодействие разума и тела при выполнении упражнений. Выполнение упражнений пилатеса сопровождается концентрацией на дыхательном ритме, правильности выполнения упражнения и осознанием действия каждого упражнения на ту или иную группу мышц.
Пилатес укрепляет мышцы пресса, улучшает баланс и координацию, а также снижает стресс. Упражнения пилатеса безопасны и подходят для широкого возрастного спектра. Занятие проходит с использованием малого оборудования: пилатес мячи, изометрические кольца и т.д.
Уровень интенсивности — низкий и средний. Подходит для всех уровней подготовленности.
Длительность тренировки — 55 минут.
Ноги+пресс
Силовой тренинг, в котором основной упор делается на проработку мышц пресса, ног и ягодиц.Уровень интенсивности: средний. Подходит для всех уровней подготовленности.
Длительность тренировки: 45 минут.
Баланс в воздухе
Новая уникальная работа с телом. Суть программы «Воздушный баланс» состоит в том, чтобы, занимая позы в специальном гамаке, способствовать глубокому расслаблению, вытяжению, восстановлению мышц. Эффектом занятия будут повышение подвижности суставов, улучшение опорно-двигательного аппарата, вытяжение позвоночника, улучшение настроения, снятие чувства усталости.Внимание, очень важно!
Противопоказанием к занятиям являются заболевания сердечно-сосудистой системы.
На воздушной гимнастике занимаются в одежде с длинным рукавом, босиком (обязательно).
Приходите, пожалуйста, пораньше, чтобы успеть повесить гамак. По нашим правилам, каждый занимающийся вешает гамак самостоятельно. Если Вы по каким-то причинам не можете это сделать, инструктор Вам обязательно поможет.
ВНИМАНИЕ! убедительная просьба не опаздывать на занятие. Приходите заранее, чтобы успеть повесить гамак. Подготовка гамака после начала занятия мешает окружающим и нарушает ход занятия. Инструктор имеет право не допустить к занятиям опоздавших.
Уровень интенсивности: низкий и средний.
Подходит для всех уровней подготовленности.
Длительность занятия – 45 минут. Длительность занятия с учетом времени для подготовки и снятия гамака — 55 минут.
Миофасциальный релиз
Миофасциальный релиз – это одновременное мануальное воздействие и на мышцы, и на соединительную ткань, направленное на расслабление миофасциальных структур. Эффект достигается за счет сдавливания и пассивного растягивания той мышцы, которая нуждается в реабилитации.Оздоровительное плавание
Единственная в Туле групповая тренировка по обучению плаванию и совершенствованию техники плавания. Опытные тренеры осуществляют индивидуальный подход к каждому клиенту.Плавание с правильной техникой улучшает функциональные возможности организма: развивает все мышцы, сердечно-сосудистую систему, укрепляет позвоночник, повышает иммунитет.
Уровень интенсивности: от низкого до высокого.
Подходит для всех уровней подготовленности.
Длительность занятия: 45 минут.
Ноги+пресс
Силовой тренинг, в котором основной упор делается на проработку мышц пресса, ног и ягодиц.Уровень интенсивности: средний. Подходит для всех уровней подготовленности.
Длительность тренировки: 45 минут.
Гибкая сила
Комплекс упражнений, направленный на проработку и растяжение всех групп мышц. Сочетание концентрической и эксцентрической нагрузки позволяет прорабоать мышцы в непривычном режиме, что повышает эффективность тренинга. Целью тренировки является повышение гибкости и силовой выносливости.Уровень интенсивности: средний.
Подходит для всех уровней подготовленности.
Длительность — 55 минут.
Интервальная тренировка
Аэробная тренировка, в которой чередуются интервалы высокой и низкой интенсивности. Целью тренировки является укрепление сердечно-сосудистой системы, обладает высоким жиросжигательным эффектом.Общий уровень интенсивности — высокий.
Для среднего и высокого уровня подготовленности. Противопоказания — болезни сердца и сосудов, болезни позвоночника и суставов.
Длительность тренировки — 45 минут.
Круговая тренировка
Метод, в котором упражнения выполняются одно за другим с коротким интервалом отдыха между ними. Развивает кардио-силовую выносливость, мышечную силу, при использовании специальных упражнений также может развивать координацию, равновесие. Отличается высокой интенсивностью, прорабатывает все группы мышц а также сердечно-сосудистую систему за короткий промежуток времени, дает хороший жиросжигательный эффект.Длительность 45 минут. Уровень интенсивности: высокий
Подходит для всех уровней подготовленности.
Миофасциальный релиз
Миофасциальный релиз – это одновременное мануальное воздействие и на мышцы, и на соединительную ткань, направленное на расслабление миофасциальных структур. Эффект достигается за счет сдавливания и пассивного растягивания той мышцы, которая нуждается в реабилитации.Четверг
Зарядка в бассейне
Урок, который наполнит Вас энергией на весь день. Урок составлен из миксов разных видов тренировок. За одно занятие вы успеете выполнить активные кардиоупражнения, потанцевать, выполнить силовую работу, заняться стретчем. Цель занятия — хорошее настроение и заряд бодрости на весь день.Уровень интенсивности — средний. Подходит для всех уровней подготовленности.
Длительность — 50 минут.
Кардиозона
Урок, направленный на укрепление сердечно- сосудистой системы, в котором используется специальная хореография: несложные связки упражнений. Особенностью аквахореографии является движение в плоскостях, невозможных для упражнений на суше. Уровень интенсивности: средний и высокий. Для всех уровней подготовленности.Растяжка/релакс
Программа направлена на развитие гибкости всего тела , на улучшение подвижности суставов, снятие напряжения и усталости мышц . Подходит для любого уровня подготовки.Нормализует состояние нервной системы. Расслабляет и улучшает настроение
TRX
Функциональный тренинг с использованием собственного веса для проработки мышц всего тела. В основе программы лежат упражнения на TRX – специальных подвесных петлях. За счет нестабильности основной аспект этих тренировок — упор на гармоничное и эффективное развитие мышц-стабилизаторов. Тренировки способствуют развитию всех мышц, как поверхностных, так и глубоких, объединяя в единое целое стабильность, подвижность, силу и гибкость – то, что нужно нам всем в повседневной жизни. Тренировка с собственным весом исключает осевую нагрузку на позвоночник. Занятия на тренажере TRX подходят для людей с любым уровнем физической подготовки и эффективно способствуют развитию силы, выносливости, гибкости и равновесия.Уровень интенсивности: средний и высокий.
Длительность тренировки – 55 минут.
Подходит для всех уровней подготовленности.
Ноги+пресс
Силовой тренинг, в котором основной упор делается на проработку мышц пресса, ног и ягодиц.Уровень интенсивности: средний. Подходит для всех уровней подготовленности.
Длительность тренировки: 45 минут.
Круговая тренировка
Круговая тренировка, в которой упражнения выполняются одно за другим с коротким интервалом отдыха между ними. Развивает кардио-силовую выносливость, мышечную силу, при использовании специальных упражнений также может развивать координацию, равновесие. Отличается высокой интенсивностью, прорабатывает все группы мышц а также сердечно-сосудистую систему за короткий промежуток времени, дает хороший жиросжигательный эффект.Длительность 45 минут. Уровень интенсивности: высокий
Подходит для всех уровней подготовленности. Противопоказания: болезни сердца и суставов, болезни позвоночника.
Спортивное плавание
Единственная в Туле групповая тренировка для совершенствования техники плавания. Опытные тренеры осуществляют индивидуальный подход к каждому клиенту.Плавание с правильной техникой улучшает функциональные возможности организма: развивает все мышцы, сердечно-сосудистую систему, укрепляет позвоночник, повышает иммунитет.
Уровень интенсивности: средний+
Подходит для людей с хорошим уровнем подготовленности, заинтересованных в совершенствовании своей техники.
Длительность занятия: 45 минут.
Пилатес в гамаках
Урок, где основные упражнения по методу Пилатес адаптированы под гамак. Это новый взгляд на классическую технику с использованием гамака как дополнительного оборудования. На уроке мы можем выполнить вытягивание позвоночника с нулевой нагрузкой на него! Упражнения Pilates, выполняемые в гамаке, будут интересны всем без исключения, кто готов повысить свой уровень и разнообразить тренировки!Отсутсвуют элементы акробатики. Гамак висит в низком положении.
ВНИМАНИЕ! убедительная просьба не опаздывать на занятие. Приходите заранее, чтобы успеть повесить гамак. Подготовка гамака после начала занятия мешает окружающим.
Уровень интенсивности: средний и высокий.
Подходит для всех уровней подготовленности.
Длительность занятия: 45 минут, длительность занятия с учетом времени для подготовки и снятия гамака — 55 минут.
Ноги+пресс
Силовой тренинг, в котором основной упор делается на проработку мышц пресса, ног и ягодиц.Уровень интенсивности: средний. Подходит для всех уровней подготовленности.
Длительность тренировки: 45 минут.
DeepWORK
Впервые в Туле новый формат тренировок, только в нашем ФЦ Гоголь направление
DEEPWORK .
deepWORK – лучшая функциональная тренировка Европы по общеевропейскому голосованию любителей фитнеса! Тренировка deepWORK – атлетичная, простая и одновременно сложная, уникальная и непохожая на известные Вам программы. Она полна энергии за счет взаимодействия пяти элементов (пяти стихий) и пяти видов энергии. Фитнес-формат deepWORK разработан Робертом Штайнбахером совместно с Институтом IFHIAS Германии, основан на принципах Инь и Ян и сочетает в себе физические и ментальные противоположности функционального тренинга.
Пятница
Гибкая сила
Комплекс упражнений, направленный на проработку и растяжение всех групп мышц. Сочетание концентрической и эксцентрической нагрузки позволяет прорабоать мышцы в непривычном режиме, что повышает эффективность тренинга. Целью тренировки является повышение гибкости и силовой выносливости.Уровень интенсивности: средний.
Подходит для всех уровней подготовленности.
Длительность — 55 минут.
Пресс+спина
Силовой тренинг, в котором основной упор делается на проработку мышц пресса и спины.Уровень интенсивности: средний. Подходит для всех уровней подготовленности.
Длительность тренировки: 35 минут.
Пресс+спина
Силовой тренинг, в котором основной упор делается на проработку мышц пресса и спины.Уровень интенсивности: средний. Подходит для всех уровней подготовленности.
Длительность тренировки: 35 минут.
Силовой интенсив
Силовой тренинг, в котором за один урок прорабатываются все группы мышц. На занятии используются упражнения как с оборудованием, так и без него.Уровень интенсивности: средний и высокий.
Подходит для всех уровней подготовленности.
Пилатес с оборудованием
Методика Pilates – это система мягкого тренинга, позволяет последовательно растянуть, укрепить, проработать глубокие группы мышц. Метод пилатеса делает упор на взаимодействие разума и тела при выполнении упражнений. Выполнение упражнений пилатеса сопровождается концентрацией на дыхательном ритме, правильности выполнения упражнения и осознанием действия каждого упражнения на ту или иную группу мышц. Пилатес укрепляет мышцы пресса, улучшает баланс и координацию, а также снижает стресс. Упражнения пилатеса безопасны и подходят для широкого возрастного спектра.Занятие проходит с использованием малого оборудования: пилатес мячи, изометрические кольца и т.д.
Уровень интенсивности — низкий и средний. Подходит для всех уровней подготовленности.
Длительность тренировки — 55 минут.
Оздоровительное плавание
Единственная в Туле групповая тренировка по обучению плаванию и совершенствованию техники плавания. Опытные тренеры осуществляют индивидуальный подход к каждому клиенту.Плавание с правильной техникой улучшает функциональные возможности организма: развивает все мышцы, сердечно-сосудистую систему, укрепляет позвоночник, повышает иммунитет.
Уровень интенсивности: от низкого до высокого.
Подходит для всех уровней подготовленности.
Длительность занятия: 45 минут.
Круговая тренировка
метод, в котором упражнения выполняются одно за другим с коротким интервалом отдыха между ними. Развивает кардио-силовую выносливость, мышечную силу, при использовании специальных упражнений также может развивать координацию, равновесие. Отличается высокой интенсивностью, прорабатывает все группы мышц а также сердечно-сосудистую систему за короткий промежуток времени, дает хороший жиросжигательный эффект.Длительность 45 минут. Уровень интенсивности: высокий
Подходит для всех уровней подготовленности.
Фитнес-дискотека
Вам не нужно заучивать движения, думать о том, как сделать правильно. Все, что от Вас требуется — это получать удовольствие от музыки и движения под нее! Заряд бодрости и хорошее настроение обеспечено. А инструктор позаботится о том, чтобы вы получили хорошую кардионагрузку.СТРОНГМЕН
«СТРОНГМЕН» — это силовая тренировка средней интенсивности, направленная на проработку всех мышечных групп, длительность тренировки 45 минутСуббота
Табата
Высокоинтенсивный интервальный тренинг, который давно доказал на практике свой мощный метаболический эффект. Нагрузка строится по фиксированным временным интервалам, чередующим интервалы отдыха и очень интенсивной анаэробной работы. Использование современного функционального оборудования МОТР повзолит Вам заниматься без ущерба для позвоночника и суставов.Уровень интенсивности: высокий.
Противопоказания: болезни сердца и сосудов, позвоночника и суставов.
Рекомендуется для среднего и высокого уровня подготовленности.
Длительность занятия: 45 минут.
Фитнес-дискотека
Вам не нужно заучивать движения, думать о том, как сделать правильно. Все, что от Вас требуется — это получать удовольствие от музыки и движения под нее! Заряд бодрости и хорошее настроение обеспечено. А инструктор позаботится о том, чтобы вы получили хорошую кардионагрузку.Гибкая сила
Комплекс упражнений, направленный на проработку и растяжение всех групп мышц. Сочетание концентрической и эксцентрической нагрузки позволяет прорабоать мышцы в непривычном режиме, что повышает эффективность тренинга. Целью тренировки является повышение гибкости и силовой выносливости.Уровень интенсивности: средний.
Подходит для всех уровней подготовленности.
Длительность — 55 минут.
Ноги+пресс
Силовой тренинг, в котором основной упор делается на проработку мышц пресса, ног и ягодиц.Уровень интенсивности: средний. Подходит для всех уровней подготовленности.
Длительность тренировки: 45 минут.
13:30
55 минут мин
Плавание на суше
Спортивное плавание
Единственная в Туле групповая тренировка для совершенствования техники плавания. Опытные тренеры осуществляют индивидуальный подход к каждому клиенту.Плавание с правильной техникой улучшает функциональные возможности организма: развивает все мышцы, сердечно-сосудистую систему, укрепляет позвоночник, повышает иммунитет.
Уровень интенсивности: средний+
Подходит для людей с хорошим уровнем подготовленности, заинтересованных в совершенствовании своей техники.
Длительность занятия: 45 минут.
DeepWORK
Впервые в Туле новый формат тренировок, только в нашем ФЦ Гоголь направление
DEEPWORK .
deepWORK – лучшая функциональная тренировка Европы по общеевропейскому голосованию любителей фитнеса! Тренировка deepWORK – атлетичная, простая и одновременно сложная, уникальная и непохожая на известные Вам программы. Она полна энергии за счет взаимодействия пяти элементов (пяти стихий) и пяти видов энергии. Фитнес-формат deepWORK разработан Робертом Штайнбахером совместно с Институтом IFHIAS Германии, основан на принципах Инь и Ян и сочетает в себе физические и ментальные противоположности функционального тренинга.
Силовой интенсив
Силовой тренинг, в котором за один урок прорабатываются все группы мышц. На занятии используются упражнения как с оборудованием, так и без него.Уровень интенсивности: средний и высокий.
Подходит для всех уровней подготовленности.
Пилатес мат
Методика Pilates – это система мягкого тренинга, позволяет последовательно растянуть, укрепить, проработать глубокие группы мышц. Метод пилатеса делает упор на взаимодействие разума и тела при выполнении упражнений. Выполнение упражнений пилатеса сопровождается концентрацией на дыхательном ритме, правильности выполнения упражнения и осознанием действия каждого упражнения. Пилатес укрепляет мышцы пресса, улучшает баланс и координацию, а также снижает стресс.В тренировке пилатес мат занятие проходит с весом собственного тела, без использования оборудования.
Уровень интенсивности — низкий и средний. Подходит для всех уровней подготовленности.
Длительность тренировки — 55 минут.
Воскресенье
Пилатес мат
Методика Pilates – это система мягкого тренинга, позволяет последовательно растянуть, укрепить, проработать глубокие группы мышц. Метод пилатеса делает упор на взаимодействие разума и тела при выполнении упражнений. Выполнение упражнений пилатеса сопровождается концентрацией на дыхательном ритме, правильности выполнения упражнения и осознанием действия каждого упражнения. Пилатес укрепляет мышцы пресса, улучшает баланс и координацию, а также снижает стресс.В тренировке пилатес мат занятие проходит с весом собственного тела, без использования оборудования.
Уровень интенсивности — низкий и средний. Подходит для всех уровней подготовленности.
Длительность тренировки — 55 минут.
Круговая тренировка
Круговая тренировка, в которой упражнения выполняются одно за другим с коротким интервалом отдыха между ними. Развивает кардио-силовую выносливость, мышечную силу, при использовании специальных упражнений также может развивать координацию, равновесие. Отличается высокой интенсивностью, прорабатывает все группы мышц а также сердечно-сосудистую систему за короткий промежуток времени, дает хороший жиросжигательный эффект.Длительность 45 минут. Уровень интенсивности: высокий
Подходит для всех уровней подготовленности. Противопоказания: болезни сердца и суставов, болезни позвоночника.
Баланс в воздухе
Новая уникальная работа с телом. Суть программы «Воздушный баланс» состоит в том, чтобы, занимая позы в специальном гамаке, способствовать глубокому расслаблению, вытяжению, восстановлению мышц. Эффектом занятия будут повышение подвижности суставов, улучшение опорно-двигательного аппарата, вытяжение позвоночника, улучшение настроения, снятие чувства усталости.Внимание, очень важно!
Противопоказанием к занятиям являются заболевания сердечно-сосудистой системы.
На воздушной гимнастике занимаются в одежде с длинным рукавом, босиком (обязательно).
Приходите, пожалуйста, пораньше, чтобы успеть повесить гамак. По нашим правилам, каждый занимающийся вешает гамак самостоятельно. Если Вы по каким-то причинам не можете это сделать, инструктор Вам обязательно поможет.
ВНИМАНИЕ! убедительная просьба не опаздывать на занятие. Приходите заранее, чтобы успеть повесить гамак. Подготовка гамака после начала занятия мешает окружающим и нарушает ход занятия. Инструктор имеет право не допустить к занятиям опоздавших.
Уровень интенсивности: низкий и средний.
Подходит для всех уровней подготовленности.
Длительность занятия – 45 минут. Длительность занятия с учетом времени для подготовки и снятия гамака — 55 минут.
Пилатес для начинающих
Урок, направленный на ознакомление с основными принципами пилатес. Осваивается правильное дыхание, выстраивание техники выполнения упражнений. Рекомендуется для начала ознакомления с методикой пилатес.Уровень интенсивности — низкий. Подходит для всех уровней подготовленности.
Длительность тренировки — 55 минут.
Интервальная тренировка
Аэробная тренировка, в которой чередуются интервалы высокой и низкой интенсивности. Целью тренировки является укрепление сердечно-сосудистой системы, обладает высоким жиросжигательным эффектом.Общий уровень интенсивности — высокий.
Для среднего и высокого уровня подготовленности. Противопоказания — болезни сердца и сосудов, болезни позвоночника и суставов.
Длительность тренировки — 45 минут.
Интервальная тренировка
Аэробная тренировка, в которой чередуются интервалы высокой и низкой интенсивности. Целью тренировки является укрепление сердечно-сосудистой системы, обладает высоким жиросжигательным эффектом.Общий уровень интенсивности — высокий.
Для среднего и высокого уровня подготовленности. Противопоказания — болезни сердца и сосудов, болезни позвоночника и суставов.
Длительность тренировки — 45 минут.
Круговая тренировка
Метод, в котором упражнения выполняются одно за другим с коротким интервалом отдыха между ними. Развивает кардио-силовую выносливость, мышечную силу, при использовании специальных упражнений также может развивать координацию, равновесие. Отличается высокой интенсивностью, прорабатывает все группы мышц а также сердечно-сосудистую систему за короткий промежуток времени, дает хороший жиросжигательный эффект.Длительность 45 минут. Уровень интенсивности: высокий
Подходит для всех уровней подготовленности.
World Class Калининград | Расписание тренировок фитнес-клуба
пн-пт 9:00-21:00, сб-вс 10:00-18:00
ПЛАТНЫЕ ТРЕНИРОВКИЗа дополнительную плату у вас есть возможность заниматься в мини — группах от 3 — 15 человек.
Программы предполагают индивидуальный подход с увеличением уровня сложности упражнений по мере достижения высоких результатов участниками класса.
Также Ваш ребенок может заниматься с тренером персонально по программе, разработанной специально для него.
ПРАВИЛА ПОСЕЩЕНИЯ ДЕТСКИХ ПРОГРАММ
1. Родители/сопровождающие лица несут персональную ответственность за детей в период их нахождения в Клубе или на прилегающей территории Клуба. За детей, находящихся без присмотра родителей/сопровождающих лиц, клуб ответственности не несет.
2. Один из родителей и/или сопровождающее лицо должны находиться на территории Клуба в течение всего времени пребывания ребенка в Клубе.
3. Использование детьми тренировочных зон и посещение физкультурно-оздоровительных, спортивных и иных мероприятий, не предусмотренных расписанием Детского клуба, ЗАПРЕЩАЕТСЯ.
4. Переодевать детей можно только в раздевалках Клуба.
5. Администрация оставляет за собой право поменять заявленного в расписании инструктора и вносить изменения в расписание занятий.
6. Присутствие в зонах тренировок возможно только в чистой спортивной обуви и одежде.
ОЛИМПИК 30 мин
Развитие двигательных качеств и основных видов движений. Сказочные путешествия, веселые игры, танцы и все самое интересное ждет ребят на этом уроке.
ТОП-ТОП 30 мин
Занятие для детей от 3-5 лет. Специальные упражнения, направленные на укрепление мышц стопы и голени (профилактика плоскостопия).
ВЫПРЯМЛЯЙ-КА 30 мин
Занятие на основе оздоровительной гимнастики и игровых заданий, направленное на формирование правильной осанки и профилактику плоскостопия.
НЕПОСЕДЫ 5-8 ЛЕТ
ШКОЛА СПИНЫ 45 мин
Занятие по программе ШКОЛА СПИНЫ для детей 5-8 лет. Упражнения и игровые задания, направленные укрепление мышц, поддерживающих правильную осанку (профилактика нарушений осанки).
ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА 45 мин
Занятие по программе ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА для детей 5-8 лет. Силовые упражнения в игровом формате с использованием разнообразного оборудования (нестабильные поверхности, мячи различного диаметра, полосы препятствий и многое другое) позволят задействовать все крупные группы мышц ребенка, что делает занятие максимально эффективным, интересным и разнообразным.
ТОП-ТОП 45 мин
Занятие по программе ТОП-ТОП для детей 5-8 лет, направленное на укрепление мышц стопы и голени с использованием специального оборудования (профилактика плоскостопия).
ФИТБОЛ 45 мин
Весёлое и динамичное занятие с использованием специальных мячей большого диаметра. Развивает координацию движений, оказывает положительное влияние на позвоночник.
ВЕСЕЛЫЕ СТАРТЫ 45 мин.
Занятия по программе ВЕСЕЛЫЕ СТАРТЫ для детей 5-8 лет, включающие в себя элементы спортивных игр, эстафеты, упражнения на внимание на координацию.
СПИНА-СТОПА 45 мин
Занятие по программе СПИНА-СТОПА 5-8. Оздоровительная гимнастика и игровые задания, направленные на формирование правильной осанки и профилактику плоскостопия.
ЮНИОРЫ 9-12 ЛЕТ
ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА 45 мин
Использование самого различного оборудования в виде нестабильных платформ и поверхностей, разнообразных свободных весов и амортизаторов позволяет сделать тренировку максимально эффективной и интересной.
ШКОЛА СПИНЫ 45 мин
Силовое занятие. Тренировка мышечных групп, поддерживающих правильную осанку (силовые упражнения и игровые задания для укрепления мышц спины и пресса).
ФИТНЕС-АССОРТИ 45 мин
Занятие по программе ФИТНЕС-АССОРТИ для детей 9-13 лет, включающее элементы эстафет и подвижных игр. Занятие направлено на развитие координации, быстроты, выносливости и ловкости.
СУПЕР ПРЕСС 30 мин
Силовой класс для тренировки брюшного пресса.
СПОРТИВНЫЕ ИГРЫ 45 мин
Занятия для детей 9-12 лет, включающие в себя элементы спортивных игр, эстафет, упражнений на внимательность и координацию.
TEENS CLUB 14-16 ЛЕТ
ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА 45 мин
Использование самого различного оборудования в виде нестабильных платформ и поверхностей, разнообразных свободных весов и амортизаторов позволяет сделать тренировку максимально эффективной и интересной.
ШКОЛА СПИНЫ 45 мин Силовое занятие. Тренировка мышечных групп, поддерживающих правильную осанку (силовые упражнения и игровые задания для укрепления мышц спины и пресса).
СУПЕР ПРЕСС 30 мин
Занятие для детей 13-15 лет. Силовой класс для тренировки брюшного пресса.
СПОРТИВНЫЕ ИГРЫ 45 мин
Занятия для детей 13-15 лет, включающие в себя элементы спортивных игр, эстафет, упражнений на внимательность и координацию.
CYCLE 45 мин.
Cycle-тренировка — это динамическая и очень активная групповая аэробная тренировка на стационарных велосипедах, которая имитирует гонки различной интенсивности.
ОФП 55мин.
Общая физическая подготовка с элементами вида спорта «Каратэ» для детей 5-15 лет, это укрепление здоровья детей, достижение полноценного общего физического развития, гармоничного телосложения, повышение умственной и физической работоспособности, помощь в формировании изгиьа позвоночника и развитие сводов стопы, укрепление связочно-суставного аппарата, развитие всех групп мышц, совершенствование дефятельности сердечно-сосудистой и дыхательной системы.
ПЛАТНЫЕ ПРОГРАММЫ И СЕКЦИИ
TEENS CLUB 14-16 ЛЕТ! FIT KIDS CLUB
Пребывание детей в клубе без родителей под присмотром тренерапедагога.
! ПОДЕЛКА ДНЯ
Находясь в детской комнате у ребенка есть возможность уйти домой с поделкой, сделанной своими руками из различных материалов и на разные темы под руководством тренера.
! ТРЕККИНГ+ПРЕСС
Занятие по программе ТРЕККИНГ+ПРЕСС для детей 14-16 лет. Интервальная тренировка на беговых дорожках в сочетании с силовыми упражнениями на мышцы брюшного пресса.
! ШКОЛА ЧЕМПИОНОВ
Уникальная тренировочная программа функциональной направленности для детей 5-8 лет. Одно из самых энергоемких и интересных занятий, развивающих все основные двигательные качества и способности ребенка. Использование различного спортивного оборудования позволяет сделать тренировку максимально эффективной и интересной. На занятиях используются подвижные игры, элементы игровых видов спорта, эстафеты и многое другое, что поможет ребенку сформовать командный дух и волю к победе!
! КРУГОВАЯ ТРЕНИРОВКА
Занятия для детей 9-16 лет в зале групповых программ/ТЗ, направленное на укрепление основных мышечных групп с использование гантелей и амортизаторов, тренажеров.
! DREAM BODY
Занятия для детей 13-16. Силовой класс, направленный на укрепление основных мышечных групп с использованием спортивного оборудования ( бодибары, гантели, резинки и т.д.).
! ПАРТЕРНАЯ ГИМНАСТИКА
Занятия для девочек и мальчиков с 3-х лет.Гимнастические упражнения на полу оказывают влияние на всестороннее развитие ребенка, укрепление связочного аппарата, профилактике плоскостопия, создание мышечного корсета, формирование правильной осанки, развитие дыхательной системы, гибкости, мышечной силы, ловкости.
! РИТМИКА
Особый вид музыкальной деятельности, передающий содержание музыки, настроение, характеры образов с помощью движений. При этом за основу берется музыка, а танцы и образные движения служат для более глубокого понимания и восприятия музыкального произведения.
! ШКОЛА ТАНЦА
Основы классического и эстрадного танца, современный детский танец. Занятие научит детей красиво и грациозно двигаться под музыку, а также позволит освоить различные танцевальные направления.
! DANCE KIDS
Занятия современными танцами для детей 10-15 лет включают в себя разучивание движений и связок современного танца, которые дисциплинируют улучшают физическую форму и расширяют творческий потенциал.
! ВЕСЕЛЫЕ ТАНЦЫ
Занятие для детей 3-5 лет под музыку из любимых мультфильмов с изображением в танце полюбившегося мультгероя.
! ШКОЛА ШПАГАТА
Тренировки на растяжку для детей 7-15 лет улучшают подвижность суставов и состояние опорно-двигательного аппарата, делают более совершенной систему координации и поддержания равновесия. Упражнения улучшают работу суставов, крестцового отдела, таза. При выполнении упражнения улучшается кровообращение в малом тазу и брюшной области. Огромна польза этого упражнения для позвоночника, он вытягивается, благодаря чему улучшается осанка, снижаются риски сколиоза.
! БОКС
Занятие по программе БОКС для детей 12-15 лет(мини-группы). Европейский вид боевых искусств. Помимо отличных навыков самообороны, способствует развитию координации, гибкости, выносливости.
! КАРАТЭ КИОКУСИНКАЙСильнейший вид восточных единоборств для детей 5-15 лет. Помимо развития физических данных и приобретения навыков самообороны ,практика карате учит быть уверенным в себе без лишних амбиций, ставить цели и находить оптимальные пути к их достижению, удерживать сосредоточенность продолжительное время, быстро концентрировать внимание и «мыслить на три шага вперед».
ФЕХТОВАНИЕ. СПОРТИВНЫЙ МЕЧ
Контактные единоборства для детей 8-15 лет, в которых применяется максимально безопасное спортивное снаряжение, не причиняющее вреда ни атакующему, ни защищающемуся. Удары гасятся мягким материалом, а связочный аппарат не нагружается под воздействием веса доспеха. В данной тренировке в первую очередь идет упор на развитие координации, выносливости и скорости реакции.
! ЙОГА КИДС
Оздоровительная программа для детей 3-8 лет ,включающая базовые элементы йоги. Развивает гибкость, пластичность, оказывает успокаивающее действие.
! АНТИГРАВИТИ КИДС
AntiGravity Kids — уникальная фитнес-программа на гамаках для детей от 5-8 лет. Выполняя антигравитационные упражнения в гамаке, дети учатся контролировать свой страх, тренируют баланс и вестибулярный аппарат. Раскачивания, вращения и другие физические движения в пространстве помогают укрепить опорно-двигательный аппарат, позволяющий позвоночнику правильно развиваться. Творческая атмосфера занятий способствует развитию внимания и воображения ребенка, дарит чувство уверенности в успехе.
! НЕЙРОФИТНЕС
Нейрофитнес (3-10 лет) — комплекс упражнений ,направленный на выполнение несимметричных движений разной степени сложности, ритмику, работу мелкой моторики рук, мышцами лица и речевым аппаратом.
!КУКОЛЬНЫЙ ТЕАТР
Развивающая программа для детей 5-9 лет способствует формированию интонационной выразительности речи, памяти, творческих способностей.
! ЮНЫЙ ХУДОЖНИК
Занятия для детей 9 лет. Карандаш, пастель, гуашь, акварель. Знакомство с творчеством великих художников.
!ДОШКОЛЁНОК
Комплексная развивающая программа для детей 5-7 лет. Обучение чтению и основам письма; развитие мелкой моторики и подготовка руки к письму; закрепление пространственных представлений и знаний геометрических форм; счет; состав чисел; решение простых задач; развитие мыслительных процессов(внимание, память, логика, речь).
!УМНЯША
Комплексная развивающая программа для детей 3-5 лет, которая включает в себя развитие речи, математику, занятия с психологом, азбуку фитнеса, ручной труд.
!ТВОРЧЕСКАЯ МАСТЕРСКАЯ
Занятия для детей 3-8 лет. Работа с бумагой, картоном, красками, клеем, ножницами, пластилином и природным материалом.
!ПОДЕЛКА ДНЯ
Находясь в детской комнате , у ребенка есть возможность уйти домой с поделкой, сделанной своими руками из различных материалов и на разные темы , под руководством тренера.
|
|
|
| мероприятие | место проведения | организатор | контакты | регион | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 14.03 вс | 15:00 | ПАЛЬМА | пресс-показ, премьера | «КАРО 11 Октябрь» | «Централ Партнершип» | [email protected] скачать пресс-релиз | Москва | |
| 14.03 вс | 19:00 | СИБИРСКИЙ ЦИРЮЛЬНИК. ПЕРЕВЫПУСК | показ с плёнки 35 мм | «Москино Космос» | «Москино» | [email protected] скачать пресс-релиз | Москва | |
| 15.03 пн | 11:30 | НИКТО | пресс-показ | «КАРО 11 Октябрь» | UPI | [email protected] | Москва | |
| 15.03 пн | 14:10 | ИГРЫ ШПИОНОВ | пресс-показ | «КАРО 11 Октябрь», зал № 8 | «Белые ночи» | [email protected] | Москва | |
| 15.03 пн | 20:00 | НИКТО | премьера | «КАРО 11 Октябрь» | UPI | [email protected] | Москва | |
| 16.03 вт | 11:00 | ЛЮБОВЬ, СВАДЬБЫ И ПРОЧИЕ КАТАСТРОФЫ | пресс-показ | «Формула кино ЦДМ», зал № 2 | World Pictures | [email protected] скачать пресс-релиз | Москва | |
| 16.03 вт | 20:00 | АЙНБО. СЕРДЦЕ АМАЗОНИИ | пресс-показ | «Синема Парк Метрополис», зал №5 | «Вольга» | [email protected] | Москва | |
| 17.03 — 22.03 ср — пн | XXVI Открытый российский фестиваль анимационного кино | фестиваль | «Мастер-Фильм» | www.suzdalfest.ru [email protected] | Суздаль | |||
| 17.03 ср | 11:00 | РОЗОВОЕ ОБЛАКО | пресс-показ | «КАРО 11 Октябрь», зал № 8 | Magic Film Company | [email protected] | Москва | |
| 17.03 ср | 19:30 | РАФАЭЛЬ. ДОБРЫЙ ГЕНИЙ | премьера | Новая Третьяковка | «ПилотКино» | [email protected] | Москва | |
| 20.03 сб | 15:00 | АЯ И ВЕДЬМА | премьера | «Формула Кино На Кутузовском» | «Русский Репортаж», «Наше кино» | [email protected] | Москва | |
| 20.03 сб | 15:00 | АЯ И ВЕДЬМА | премьера | «Синема Парк Радуга» | «Русский Репортаж», «Наше кино» | [email protected] | Санкт-Петербург | |
| 22.03 пн | 11:00 | ПОСТУПЬ ХАОСА | пресс-показ | «КАРО 11 Октябрь», зал № 8 | «Централ Партнершип» | [email protected] | Москва | |
| 23.03 вт | 12:00 | МАЙОР ГРОМ: ЧУМНОЙ ДОКТОР | пресс-показ | «КАРО 11 Октябрь», зал № 2 | WDS | [email protected] | Москва | |
| 23.03 вт | 14:30 | МАЙОР ГРОМ: ЧУМНОЙ ДОКТОР | пресс-конференция | WDS | [email protected] | Москва | ||
| 24.03 ср | 11:00 | ПОМОГИТЕ, Я УМЕНЬШИЛ СВОЮ УЧИЛКУ! | пресс-показ | «Пионер» | [email protected] | Москва | ||
| 24.03 ср | 20:00 | ГОДЗИЛЛА ПРОТИВ КОНГА | специальный показ | «Формула Кино На Кутузовском» | UPI | [email protected] | Москва | |
| 25.03 чт | 20:00 | МАЙОР ГРОМ: ЧУМНОЙ ДОКТОР | премьера | WDS | [email protected] | Санкт-Петербург | ||
| 29.03 пн | 20:00 | МАЙОР ГРОМ: ЧУМНОЙ ДОКТОР | премьера | «КАРО 11 Октябрь» | WDS | [email protected] | Москва | |
| 30.03 вт | 11:00 | ГЕНИАЛЬНОЕ ОГРАБЛЕНИЕ | пресс-показ | Megogo Distribution | [email protected] | Москва | ||
| 31.03 ср | 11:00 | ЗОЖ | пресс-показ | Центр документального кино | Capella Film | [email protected] | Москва | |
| 31.03 ср | 19:30 | ТИНТОРЕТТО И НОВАЯ ВЕНЕЦИЯ | пресс-показ | Новая Третьяковка | «ПилотКино» | [email protected] | Москва | |
| 01.04 чт | 11:00 | МИНАРИ | пресс-показ | «КАРО 11 Октябрь» | «Экспонента Фильм» | [email protected] | Москва | |
| 05.04 — 08.04 пн — чт | Второй Международный кинорынок и форум «Российский кинобизнес 2021» | кинорынок и форум | Конгресс-холл Центра Международной Торговли | https://filmmarket.pro/ | Москва | |||
| 06.04 вт | 100% ВОЛК | премьера | TenLetters | [email protected] | Москва | |||
| 07.04 ср | 20:00 | МОРТАЛ КОМБАТ | специальный показ | «Формула Кино На Кутузовском» | UPI | [email protected] | Москва | |
| 12.04 пн | 19:00 | ПОКОЛЕНИЕ ВОЯДЖЕР | пресс-показ | «Наше кино» | [email protected] | Москва | ||
| 13.04 вт | 11:00 | ВЕЛИКИЙ | пресс-показ | «КАРО 11 Октябрь» | «Экспонента Фильм» | [email protected] | Москва | |
| 13.04 вт | 20:00 | ЧЕРНОБЫЛЬ | премьера | «КАРО 11 Октябрь» | «Централ Партнершип» | [email protected] | Москва | |
| 14.04 ср | 11:00 | ГНЕВ ЧЕЛОВЕЧЕСКИЙ | пресс-показ | «Вольга» | [email protected] | Москва | ||
| 20.04 вт | ПЧЕЛКА МАЙЯ: МЕДОВЫЙ ДВИЖ | пресс-показ | Capella Film | [email protected] | Москва | |||
| 22.04 — 29.04 чт — чт | 43-й Московский международный кинофестиваль | кинофестиваль | www.moscowfilmfestival.ru | Москва | ||||
| 25.04 вс | ПЧЕЛКА МАЙЯ: МЕДОВЫЙ ДВИЖ | премьера | «Формула Кино На Кутузовском» | Capella Film | [email protected] | Москва | ||
| 06.07 — 17.07 вт — сб | Каннский кинофестиваль | кинофестиваль | Франция, Канны | |||||
| 18.09 — 25.09 сб — сб | Кинофестиваль «Кинотавр» | кинофестиваль | www.kinotavr.ru | Сочи | ||||
| 07.10 — 10.10 чт — вс | Comic Con Russia 2021 | кинофестиваль | «Крокус Экспо», павильон № 1 | www.comicconrussia.ru | Москва | |||
| Март 2021 г. Ежемесячная статистика
| |||||||||||||||
| Официальное расписание | На субботу и воскресенье у президента не запланировано никаких публичных мероприятий. Biden Residence, Wilmington, DE Загородный бассейн | |||||||||||||
12:00 | Время звонка в пул для выездных поездок Biden Residence, Wilmington, DE Загородный бассейн | ||||||||||||||
| 8:00 Время звонка в пул | Время звонка в городской пул Белый дом Городской бассейн | |||||||||||||
8:30 | |||||||||||||||
10:30 | Президент и вице-президент получают ежедневную записку президента Овальный кабинет Пресс закрытого типа | ||||||||||||||
11:00 | Время звонка в пул для выездных поездок Белый дом Загородный бассейн | ||||||||||||||
11:15 | |||||||||||||||
12:00 | |||||||||||||||
12:30 | Президент обедает с Вице-президентом Частная столовая Пресс закрытого типа | ||||||||||||||
14:30 | |||||||||||||||
15:40 | Президент и первая леди покидают Белый дом по маршруту Уилмингтон, Делавэр, . Южная лужайка Охват внутреннего бассейна | ||||||||||||||
16:30 | Президент прибывает в аэропорт Нью-Касл в штате Делавэр (16:28) Аэропорт Нью-Касл, Делавэр Страхование поездок за границу | ||||||||||||||
16:35 | Президент и первая леди прибывают в Уилмингтон, штат Делавэр (16:52, фактическое время) Biden Residence, Wilmington, DE Страхование поездок за границу | ||||||||||||||
16:35 | Президент вылетает из аэропорта Нью-Касл в Делавэре в свою резиденцию (16:37) . Аэропорт Нью-Касл, Делавэр Страхование поездок за границу | ||||||||||||||
| 10:00 Время звонка в пул | Время звонка в городской пул Белый дом Городской бассейн | |||||||||||||
11:30 | Президент и вице-президент получают ежедневную записку президента Овальный кабинет Пресс закрытого типа | ||||||||||||||
13:30 | |||||||||||||||
14:00 | |||||||||||||||
15:15 | Президент и Вице-президент получают Еженедельный экономический брифинг Овальный кабинет Пресс закрытого типа | ||||||||||||||
20:02 | |||||||||||||||
10 среда Март 2021 г.
| 9:00 Время звонка в пул | Время звонка в городской пул Белый дом Городской бассейн | |||||||||||||
9:50 | Президент и вице-президент получают ежедневную записку президента Овальный кабинет Пресс закрытого типа | ||||||||||||||
11:00 | |||||||||||||||
12:30 | |||||||||||||||
15:00 | |||||||||||||||
| 9:00 Время звонка в пул | Время звонка в городской пул Белый дом Городской бассейн | |||||||||||||
10:15 | Президент и вице-президент получают ежедневную записку президента Овальный кабинет Пресс закрытого типа | ||||||||||||||
11:45 | |||||||||||||||
12:05 | Президент отправляется из Белого дома в У.С. Дженкс и сын в Вашингтоне (12:03) Белый дом Покрытие для поездок в город | ||||||||||||||
12:25 | Президент прибывает в W.S. Строительный магазин Jenks & Son в Вашингтоне (12:26) Вт.С. Дженкс и сын, Вашингтон, Покрытие для поездок в город | ||||||||||||||
13:00 | Президент уходит W.S. Строительный магазин Jenks & Son в Вашингтоне (12:59) W.S. Дженкс и сын, Вашингтон, Покрытие для поездок в город | ||||||||||||||
13:15 | Президент прибывает в Белый дом Белый дом Покрытие для поездок в город | ||||||||||||||
13:30 | |||||||||||||||
| 9:00 Время звонка в пул | Время звонка в городской пул Белый дом Городской бассейн | |||||||||||||
9:50 | Президент и вице-президент получают ежедневную записку президента Овальный кабинет Пресс закрытого типа | ||||||||||||||
11:00 | |||||||||||||||
11:30 | |||||||||||||||
12:55 | Президент отправляется из Белого дома в Вашингтонский медицинский центр по делам ветеранов (12:56 PM) Белый дом | ||||||||||||||
13:00 | Президент посетил медицинский центр для ветеранов, где вводят вакцины от COVID-19, вместе с секретарем по делам ветеранов Вашингтонский медицинский центр по делам ветеранов округа Колумбия, Вашингтон, округ Колумбия Покрытие для поездок в город | ||||||||||||||
13:10 | Президент прибывает в Вашингтонский медицинский центр по делам ветеранов (13:08) Вашингтонский медицинский центр по делам ветеранов округа Колумбия, Вашингтон, округ Колумбия | ||||||||||||||
13:20 | |||||||||||||||
13:50 | Президент отправляется из Вашингтонского медицинского центра по делам ветеранов в Белый дом (13:52) Вашингтонский медицинский центр по делам ветеранов округа Колумбия, Вашингтон, округ Колумбия | ||||||||||||||
14:05 | Президент прибывает в Белый дом (14:03) Белый дом | ||||||||||||||
16:20 | |||||||||||||||
| Официальное расписание | На воскресенье у президента не запланировано никаких публичных мероприятий. Белый дом Городской бассейн | |||||||||||||
12:00 | Время звонка в городской пул Белый дом Городской бассейн | ||||||||||||||
| 9:00 Время звонка в пул | Время звонка в городской пул Белый дом Загородный бассейн | |||||||||||||
9:00 | Время звонка в пул для выездных поездок Белый дом Загородный бассейн | ||||||||||||||
14:05 | |||||||||||||||
17:25 | Президент покидает Белый дом Белый дом | ||||||||||||||
17:35 | Президент прибыл в церковь Святой Троицы Церковь Святой Троицы, Вашингтон, округ Колумбия | ||||||||||||||
18:10 | Президент прибыл в церковь Святой Троицы Церковь Святой Троицы, Вашингтон, округ Колумбия | ||||||||||||||
18:20 | Президент прибывает в Белый дом Белый дом | ||||||||||||||
| 9:00 Время звонка в пул | Время звонка в городской пул Белый дом Городской бассейн | |||||||||||||
9:50 | Президент и вице-президент получают ежедневную записку президента Овальный кабинет Пресс закрытого типа | ||||||||||||||
11:00 | |||||||||||||||
12:15 | Президент обедает с Вице-президентом Частная столовая Пресс закрытого типа | ||||||||||||||
12:30 | |||||||||||||||
14:15 | |||||||||||||||
15:15 | |||||||||||||||
17:30 | Президент и вице-президент получают информацию о COVID-19 Овальный кабинет Пресс закрытого типа | ||||||||||||||
| 9:00 Время звонка в пул | Время звонка в городской пул Белый дом Городской бассейн | |||||||||||||
10:30 | Президент и вице-президент получают ежедневную записку президента Овальный кабинет Пресс закрытого типа | ||||||||||||||
12:45 | |||||||||||||||
14:00 | |||||||||||||||
17:00 | |||||||||||||||
| 9:00 Время звонка в пул | Время звонка в городской пул Белый дом Городской бассейн | |||||||||||||
9:50 | Президент и вице-президент получают ежедневную записку президента Овальный кабинет Пресс закрытого типа | ||||||||||||||
11:00 | |||||||||||||||
12:30 | |||||||||||||||
13:45 | |||||||||||||||
17:00 | |||||||||||||||
| 9:00 Время звонка в пул | Время звонка в городской пул Белый дом Городской бассейн | |||||||||||||
10:15 | Президент и вице-президент получают ежедневную записку президента Овальный кабинет Пресс закрытого типа | ||||||||||||||
12:30 | |||||||||||||||
13:10 | Президент участвует во встрече по телефону с демократами Сената Овальный кабинет Пресс закрытого типа | ||||||||||||||
16:15 | |||||||||||||||
| 8:45 Время звонка в пул | Время звонка в пул для выездных поездок Biden Residence, Wilmington, DE Загородный бассейн | |||||||||||||
10:00 | Время звонка в городской пул Белый дом Городской бассейн | ||||||||||||||
10:40 | Президент отправляется из Уилмингтона, округ Колумбия, по маршруту Вашингтон, округ Колумбия (11:05, фактическое время) Аэропорт Нью-Касл, Делавэр Страхование поездок за границу | ||||||||||||||
10:50 | Президент получает ежедневную записку президента по дороге в Белый дом Аэропорт Нью-Касл, Делавэр Пресс закрытого типа | ||||||||||||||
10:55 | Президент отправляется из своей резиденции в Уилмингтоне, штат Делавэр, по пути в аэропорт Нью-Касл . Biden Residence, Wilmington, DE Страхование поездок за границу | ||||||||||||||
11:00 | |||||||||||||||
11:05 | Президент прибывает в аэропорт Нью-Касл в штате Делавэр (11:04) Аэропорт Нью-Касл, Делавэр Страхование поездок за границу | ||||||||||||||
11:35 | Президент прибывает в Белый дом (12:20, фактическое время) Южная лужайка Покрытие городского бассейна | ||||||||||||||
11:45 | Президент прибывает на объединенную базу Эндрюс (11:44) . Объединенная база Эндрюс Загородный бассейн | ||||||||||||||
11:55 | Президент отправляется с совместной базы Эндрюс в Белый дом (11:56) Объединенная база Эндрюс Загородный бассейн | ||||||||||||||
12:00 | |||||||||||||||
16:30 | |||||||||||||||
The Fed — календари заседаний и информация
Пожалуйста, включите JavaScript, если он отключен в вашем браузере, или получите доступ к информации по ссылкам, указанным ниже.
Календари, ведомости и протоколы собраний (2016-2021)
FOMC проводит восемь регулярных заседаний в течение года и другие заседания по мере необходимости.Ссылки на заявления о политике и протоколы находятся в календарях ниже. Протоколы регулярно планируемых собраний публикуются через три недели после даты принятия политического решения. Состав комитета меняется на первом плановом заседании в году.
FOIA
FOMC составляет годовой отчет в соответствии с Законом о свободе информации. Сервисный центр FOMC FOIA предоставляет информацию о статусе запросов FOIA и процессе FOIA.
2021 | 2020 | 2019 | 2018 | 2017 | 2016
Январь
26-27
Протокол:PDF | HTML
(выпущена 17 февраля 2021 г.)
Январь
28-29
Протокол:PDF | HTML
(выпущена 19 февраля 2020 г.)
Март 92 189
3 (внеплановые)
Протокол: См. Конец протокола заседания 15 марта
Март 92 189
15 (внеплановая)
Протокол:
PDF | HTML
(выпущен 8 апреля 2020 г.)
Март 92 189
23 (голосование нотным)
Заявление:PDF | HTML (выпущен 23 марта 2020 г.)
Апрель 92 189
28-29
Протокол:PDF | HTML
(выпущена 20 мая 2020 г.)
Июнь
9-10 *
Протокол:PDF | HTML
(выпущена 1 июля 2020 г.)
Июль
28-29
Протокол:PDF | HTML
(выпущена 19 августа 2020 г.)
август
27 (голосование нотным)
сентябрь
15-16 *
Протокол:PDF | HTML
(выпущена 7 октября 2020 г.)
Ноябрь
4-5
Протокол:PDF | HTML
(выпущена 25 ноября 2020 г.)
декабрь
15-16 *
Протокол:PDF | HTML
(выпущена 6 января 2021 г.)
Январь
29-30
Протокол:PDF | HTML
(выпущена 20 февраля 2019 г.)
Март 92 189
19-20 *
Протокол:PDF | HTML
(выпущена 10 апреля 2019 г.)
апрель / май
30-1
Протокол:PDF | HTML
(выпущена 22 мая 2019 г.)
Июнь
18-19 *
Протокол:PDF | HTML
(выпущена 10 июля 2019 г.)
Июль
30-31
Протокол:PDF | HTML
(выпущена 21 августа 2019 г.)
сентябрь
17-18 *
Протокол:PDF | HTML
(выпущена 9 октября 2019 г.)
Октябрь 92 189
4 (внеплановая)
Заявление:PDF | HTML (выпущен 11 октября 2019 г.)
Протокол: См. Конец протокола заседания 29-30 октября
Октябрь 92 189
29-30
Протокол:PDF | HTML
(выпущена 20 ноября 2019 г.)
декабрь
10-11 *
Протокол:PDF | HTML
(выпущена 3 января 2020 г.)
Январь 92 189
30-31
Протокол:PDF | HTML
(выпущена 21 февраля 2018 г.)
Март 92 189
20-21 *
Протокол:PDF | HTML
(выпущена 11 апреля 2018 г.)
Май
1-2
Протокол:PDF | HTML
(выпущена 23 мая 2018 г.)
Июнь
12-13 *
Протокол:PDF | HTML
(выпущена 5 июля 2018 г.)
июл / авг
31-1
Протокол:PDF | HTML
(выпущена 22 августа 2018 г.)
сентябрь
25-26 *
Протокол:PDF | HTML
(выпущена 17 октября 2018 г.)
ноябрь
7-8
Протокол:PDF | HTML
(выпущена 29 ноября 2018 г.)
декабрь
18-19 *
Протокол:PDF | HTML
(выпущена 9 января 2019 г.)
янв / фев
31-1
Протокол:PDF | HTML
(выпущена 22 февраля 2017 г.)
Март 92 189
14-15 *
Протокол:PDF | HTML
(выпущена 5 апреля 2017 г.)
Май
2-3
Протокол:PDF | HTML
(выпущена 24 мая 2017 г.)
Июнь
13-14 *
Протокол:PDF | HTML
(выпущена 5 июля 2017 г.)
Июль
25–26
Протокол:PDF | HTML
(выпущена 16 августа 2017 г.)
сентябрь
19-20 *
Протокол:PDF | HTML
(выпущена 11 октября 2017 г.)
окт / ноя
31-1
Протокол:PDF | HTML
(выпущена 22 ноября 2017 г.)
декабрь
12-13 *
Протокол:PDF | HTML
(выпущена 3 января 2018 г.)
Январь
26-27
Протокол:PDF | HTML
(выпущена 17 февраля 2016 г.)
Март 92 189
15-16 *
Протокол:PDF | HTML
(выпущена 6 апреля 2016 г.)
Апрель 92 189
26-27
Протокол:PDF | HTML
(выпущена 18 мая 2016 г.)
Июнь
14-15 *
Протокол:PDF | HTML
(выпущена 6 июля 2016 г.)
Июль
26-27
Протокол:PDF | HTML
(выпущена 17 августа 2016 г.)
сентябрь
20-21 *
Протокол:PDF | HTML
(выпущена 12 октября 2016 г.)
ноябрь
1-2
Протокол:PDF | HTML
(выпущена 23 ноября 2016 г.)
декабрь
13-14 *
Протокол:PDF | HTML
(выпущена 4 января 2017 г.)
Примечание: двухдневная встреча запланирована на 25-26 января 2022 года.Дата каждой встречи является предварительной, пока не будет подтверждена на собрании, непосредственно предшествующем ей.
Вернуться к началуПоследнее обновление: 17 февраля 2021 г.
На неделю вперед в Организации Объединенных Наций
13 марта — 19 марта 2021 (Этот документ предназначен только для целей планирования и может быть изменен)
Чтобы узнать, какие события будут транслироваться в Интернете, см. Http: // unwebtv.live / schedule
Из-за пандемии COVID-19 большинство встреч в Секретариате ООН проходят удаленно, без физического присутствия.
Вы также можете обратиться к Журналу ООН и на веб-сайте Совета Безопасности ООН, чтобы найти самую свежую информацию.
Суббота, 13 марта
На сегодня нет запланированных событий.
Воскресенье, 14 марта
На сегодня нет запланированных событий.
Понедельник, 15 марта
Сегодня, в 10-ю годовщину сирийского конфликта, будет выпущено видеообращение Генерального секретаря.
Сегодня утром Совет Безопасности планирует провести брифинг VTC по Ближнему Востоку, за которым последуют консультации по Ближнему Востоку (Сирия). В 11:30 специальный посланник ООН по Сирии Гейр О. Педерсен проведет виртуальную встречу с прессой после своего брифинга в Совете Безопасности. Эта встреча будет транслироваться в прямом эфире на http://webtv.un.org.
Сегодня заместитель Генерального секретаря по гуманитарным вопросам и Координатор чрезвычайной помощи Марк Лоукок совершит виртуальную поездку в Бангладеш.
В 10.00 начнется шестьдесят пятая сессия Комиссии по положению женщин. В свете развивающейся ситуации с COVID-19 встреча будет проходить в гибридном формате с преимущественно виртуальными встречами. Приоритетной темой встречи является всестороннее и эффективное участие женщин и принятие решений в общественной жизни, а также искоренение насилия для достижения гендерного равенства и расширения прав и возможностей всех женщин и девочек. Генеральный секретарь выступит на открытии, а во вторник он примет участие во встрече ратуши с представителями гражданского общества.Все это будет на веб-телевидении ООН.
Сегодня Департамент миротворческих операций (DPO) планирует выпустить доклад «Женщины, мир и безопасность».
Также сегодня Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) планирует выпустить Глобальный отчет о деменции.
В 9:00, Департамент по экономическим и социальным вопросам ООН (ДЭСВ) организует мероприятия, посвященные презентации доклада «Положение коренных народов мира», том V «Права на земли, территории и ресурсы».Эти мероприятия продлятся до 16 марта.
Также в 9:00 на Форуме Организации Объединенных Наций по лесам намечено провести брифинг, который созывает Председатель (Суринам) Форума Организации Объединенных Наций по лесам, посвященный текущей подготовке к его шестнадцатой сессии (26 апреля 2021 г.). до 30 апреля 2021 г.). Этот брифинг будет проводиться удаленно, без физического присутствия.
В полдень пресс-секретарь Генерального секретаря проведет гибридный брифинг для прессы, который будет транслироваться в прямом эфире по Интернет-телевидению ООН.После этого пресс-секретарь Председателя Генеральной Ассамблеи проведет брифинг.
В Женеве виртуальный комитет по правам инвалидов действует до 1 апреля.
Также в Женеве очередная сессия Совета по правам человека продлится до 23 марта. Более подробная информация о 46-й сессии доступна здесь.
131-я сессия Комитета по правам человека продлится до 26 марта.
Всемирная организация здравоохранения планирует сегодня провести виртуальный брифинг для прессы, чтобы предоставить последнюю информацию о COVID-19.Дополнительную информацию можно найти на веб-странице ВОЗ, посвященной пандемии.
Сегодня в Гааге Международный Суд (МС) проведет публичные слушания по делу о делимитации морских пространств в Индийском океане (Сомали против Кении). Эти слушания продлятся до 24 марта во Дворце мира в Гааге, где находится Суд. Ввиду нынешней пандемии COVID-19 слушания пройдут в гибридном формате.
Вторник, 16 марта
Сегодня утром Совет Безопасности планирует провести брифинг VTC по Ближнему Востоку, за которым последуют консультации по Ближнему Востоку (Йемен).Ожидается, что заместитель Генерального секретаря по гуманитарным вопросам и Координатор чрезвычайной помощи Марк Лоукок проведет брифинг для членов Совета.
Сегодня днем Совет Безопасности планирует провести брифинг VTC по Комитету 1540.
В полдень пресс-секретарь Генерального секретаря проведет гибридный брифинг для прессы, который будет транслироваться в прямом эфире по Интернет-телевидению ООН. После этого пресс-секретарь Председателя Генеральной Ассамблеи проведет брифинг.
В Женеве Информационная служба ООН будет проводить брифинги для журналистов раз в две недели.
Среда, 17 марта
В 10:00 состоится первая сессия 10-й ежегодной конференции Всемирного дня синдрома Дауна (WDSD) в Организации Объединенных Наций — Открытие и проблемы, связанные с «соединением».
Эта виртуальная конференция организована Международной организацией по синдрому Дауна (DSi) и спонсируется Детским фондом ООН (ЮНИСЕФ), а также несколькими миссиями (Австралия, Бразилия, Япония, Мексика, Польша)
В полдень пресс-секретарь Генерального секретаря проведет гибридный брифинг для прессы, который будет транслироваться в прямом эфире по Интернет-телевидению ООН.После этого пресс-секретарь Председателя Генеральной Ассамблеи проведет брифинг.
Четверг, 18 марта
Сегодня утром Совет Безопасности планирует провести консультации VTC по докладу 1701 года, касающемуся Ливана.
Сегодня, начиная с 10:00, Председатель Генеральной Ассамблеи созовет встречу на высоком уровне по водным ресурсам на тему «Срочные меры в области водных ресурсов на 2030 год и устойчивое и устойчивое восстановление после пандемии COVID-19». .
В 8:00 Департамент по экономическим и социальным вопросам ООН (DESA) организует веб-семинар, посвященный влиянию COVID-19 на трансфертное ценообразование.
В полдень пресс-секретарь Генерального секретаря проведет гибридный брифинг для прессы, который будет транслироваться в прямом эфире по Интернет-телевидению ООН. После этого пресс-секретарь Председателя Генеральной Ассамблеи проведет брифинг.
Сегодня в качестве гостей дневного брифинга выступят эксперты Продовольственной и сельскохозяйственной организации Объединенных Наций (ФАО).К пресс-секретарю присоединятся Максимо Тореро, главный экономист ФАО; Доминик Берджон, директор Отделения связи ФАО в Женеве и временно исполняющий обязанности директора Управления ФАО по чрезвычайным ситуациям и обеспечению устойчивости. Они проинформируют журналистов о последнем отчете ФАО о влиянии стихийных бедствий и кризисов на сельское хозяйство и продовольственную безопасность.
Сегодня Всемирная метеорологическая организация (ВМО) планирует выпустить отчет о метеорологических факторах и факторах качества воздуха и COVID-19.
Также сегодня Конференция Организации Объединенных Наций по торговле и развитию (ЮНКТАД) опубликует обновленную версию Доклада о глобальной экономике.Это будет обновленная информация из Отчета о торговле и развитии, опубликованного в сентябре прошлого года.
Пятница, 19 марта
Сегодня в зале Генеральной Ассамблеи состоится пленарное заседание, посвященное ликвидации расизма, расовой дискриминации, ксенофобии и связанной с ними нетерпимости. Это будет ежегодная памятная встреча в ознаменование Международного дня борьбы за ликвидацию расовой дискриминации. Ожидается, что Генеральный секретарь выступит с замечаниями.
В 10:00 Департамент по экономическим и социальным вопросам ООН (DESA) организует мероприятие, посвященное Международному дню лесов. На открытии мероприятия выступит заместитель Генерального секретаря по экономическим и социальным вопросам Лю Чжэньминь.
В полдень пресс-секретарь Генерального секретаря проведет гибридный брифинг для прессы, который будет транслироваться в прямом эфире по Интернет-телевидению ООН. После этого пресс-секретарь Председателя Генеральной Ассамблеи проведет брифинг.
Сегодня в полдень гостями брифинга будут Джейн Коннорс, защитник прав потерпевших, и Кристин Бесонг, защитник прав жертв в Демократической Республике Конго.
В Женеве Информационная служба ООН будет проводить брифинги для журналистов раз в две недели.
Всемирная организация здравоохранения планирует сегодня провести виртуальный брифинг для прессы, чтобы предоставить последнюю информацию о COVID-19. Дополнительную информацию можно найти на веб-странице ВОЗ, посвященной пандемии.
Домашняя страница | Сенат штата Миннесота
9:00 а.м. — Награды сената Миннесоты
Сенат Миннесоты признает заслуги сотрудников Сената.
Стрим Сената МиннесотыКанал Сената Миннесоты на YouTube
9:45 — Республиканская пресс-конференция Сената
Лидер большинства в сенате Пол Газелька и сенатор Дэйв Осмек анонсируют SF 4, изменяющую чрезвычайные полномочия в Миннесоте.
Стрим Сената МиннесотыСенат Миннесоты Канал 2 на YouTube
10:30 — Заседание Сената
SF 4 (Osmek) Изменение аварийных полномочий в Миннесоте.
Стрим Сената МиннесотыКанал Сената Миннесоты на YouTube
13:00 — Комитет по финансам и политике в области здравоохранения и социального обеспечения
С.Ф. 875 (Ингебригтсен) Требование недискриминации при доступе к трансплантатам.
С.Ф. 952 (Мэтьюз) Сертифицированный персонал скорой медицинской помощи для оказания экстренной медицинской помощи полицейским собакам.
С.Ф. 1372 (Бенсон) Негосударственные государственные учебные больницы с высокой степенью использования программы Medicaid и травматологические центры уровня 1, а также разрешение на прямую оплату их лечащими врачами; тарифы стационарных больниц для определенных больниц; освобождение доходов определенных планов медицинского страхования от налогов и дополнительных сборов; определенное освобождение доходов больницы от налогового учреждения поставщика медицинских услуг.
С.Ф. 1636 (Бенсон) Требование и предоставление лицензии на услуги по прерыванию беременности.
Стрим Сената МиннесотыКанал Сената Миннесоты на YouTube
13:00 — Комитет по вопросам судебной системы и общественной безопасности, финансов и политики
Представление бюджета Департамента общественной безопасности.
С.Ф. 1315 (Киффмайер) Размещение беременных и женщин-заключенных в послеродовом периоде в разрешении на участие в программах по месту жительства.
С.Ф. 519 (Осмек) правонарушителей освобождены из-под стражи удостоверений личности; Комиссар исправительных учреждений требует предоставления информации, услуг, лекарств, плана смягчения последствий бездомности и отчетности (повторное направление).
Стрим Сената МиннесотыСенат Миннесоты Канал 2 на YouTube
13:00 — Комитет по политике в области окружающей среды и природных ресурсов и унаследованному финансированию
С.Ф. 1458 (Дакворт) Изменение условий передачи земель округа Гудхью.
С.Ф. 1665 г. (Рууд) Департамент природных ресурсов и охоты за рыбной ловлей ускорил постоянное изменение правил размещения и границ районов землепользования в критической зоне коридора реки Миссисипи.
С.F. 1286 (Ruud) Требование о возмещении затрат по сделке с землей; добавление и удаление земель из некоторых государственных парков; новое государственное лесное хозяйство; частная продажа определенных разрешений на излишки государственной земли.
С.Ф. 0908 (Вебер) Правление округа разрешает потратить чистую выручку от продажи земли, конфискованной по налогам, для определенных целей.
С.Ф. 1767 (Хоу) Создание программы по переработке матрасов.
Канал 3 на YouTube Сената Миннесоты13:00 — Комитет по коммерции и защите прав потребителей, финансам и политике
С.F. 1497 (Дамс) Ассигнования на программу включения финансовых услуг.
.S.F. 831 (Benson) Заявление и льготы по плану импорта рецептурных лекарств.
С.Ф. 1496 (Драгейм) Заявление о финансировании программы помощи пациентам в соответствии с требованием о раскрытии вычитаемой суммы в рамках плана медицинского страхования.
С.Ф. 0917 (Драхейм) Изменение деловой практики управляющего льготами аптек и установление общей практики возмещения расходов; изменение требований к ценообразованию максимально допустимой стоимости.
Канал 4 на YouTube Сената Миннесоты15:00 — Комитет по финансам и политике образования
С.Ф. 240 (Cwodzinski) Гражданское право как обязательное условие для окончания средней школы.
С.Ф. 789 (Розен) Расширение определения общих учеников.
С.Ф. 1443 (Розен) Ассигнования на обучение для школ с очным обучением.
С.Ф. 1537 (Коулман) Модификация лучших показателей производительности труда в мире.
С.Ф. 1554 (Коран) Изменение программ одаренных и талантливых студентов; разрешение на поощрение политики академического ускорения.
С.Ф. 1416 (Чемберлен) Финансирование образования на местном уровне по дополнительному разъяснению доходов.
С.Ф. 1417 (Чемберлен) Финансирование образования Финансирование помощи в общем образовании.
С.Ф. 1709 (Коулман) Подготовка учителей по предотвращению самоубийств студентов.
Стрим Сената МиннесотыКанал Сената Миннесоты на YouTube
15:00 — Комитет по вопросам занятости и экономического роста, финансов и политики
С.Ф. 1815 (Миллер) Инвестиционный фонд Миннесоты предоставляет продление целей по созданию рабочих мест во время разрешения на пандемию COVID-19.
С.Ф. 1283 (Pratt) Изменение использования инвестиционного фонда Миннесоты.
С.Ф. 0585 (Дорнинк) Гранты на реконструкцию, ссуды на снос, инвестиционный фонд Миннесоты и ассигнования из фонда создания рабочих мест.
Стрим Сената МиннесотыСенат Миннесоты Канал 2 на YouTube
15:00 — Комитет по финансам и политике в области сельского хозяйства и развития села
С.Ф. 1772 (Jasinski) Фонд инициативы Южной Миннесоты выделяет ассигнования на продвижение местных продуктов питания и разрешение на образование.
С.Ф. 1894 (Dham’s) Присвоение топливораздаточного оборудования E15.
С.Ф. 1494 (Джонсон, М.) Присвоение выплат по разграблению волков и лосей.
С.Ф. 1492 (Джонсон, М.) Ассигнования на гранты Института северных культур.
С.Ф. 1269 (Экен) Ассигнования Института северных культур.
С.Ф. 1760 (Гоггин) Учреждение и присвоение программы перехода от фермы к школе.
Канал 3 на YouTube Сената Миннесоты| Суббота, 13 марта 2021 г. | |||
| 11: 00A | Live — | Womens Coll.Баскетбольная конф. Турнир: Чемпионат Metro Atlantic Athletic Conference среди женщин по баскетболу в рамках Недели чемпионов, представленный Софи: Чемпионат из Атлантик-Сити, штат Нью-Джерси. США | [ESPNEWS] |
| 11: 00A | Live — | Coll. Послесезонный турнир по баскетболу: плей-офф мужской баскетбольной конференции Восточной Америки в рамках Недели чемпионов, представленный Софи: Championship | [ESPN2] |
| 12: 00П | Live — | Регулярный сезон софтбола в колледже из Роли, Северная Каролина.США — Технологический институт Вирджинии против штата Северная Каролина | [Сеть ACC] |
| 12: 00П | Live — | Лакросс в колледже регулярного сезона из Балтимора, штат Мэриленд. США | [ESPNU] |
| 12: 00П | Live — | Техасский софтбол из Остина, штат Техас. США — BYU против штата Тарлтон | [Longhorn Network] |
| 01: 00P | Live — | SEC. Мужской баскетбольный турнир в рамках Недели чемпионов, представленный Софи: полуфинал №1 из Нэшвилла, штат Теннесси.США | [ESPN] |
| 01: 00P | Live — | SEC Network Softball из Ноксвилла, штат Теннесси. США — LSU против Теннесси | [Сеть SEC] |
| 01: 00P | Live — | Coll. Послесезонный баскетбольный турнир: мужской баскетбольный турнир MEAC в рамках Недели чемпионов, представленный Софи: Чемпионат из Норфолка, штат Вирджиния. США | [ESPN2] |
| 02: 00P | Live — | Женский колледж Лакросс — Вирджиния против Бостонского колледжа | [Сеть ACC] |
| 02: 00P | Live — | Женский баскетбольный турнир «Большой десятки» в рамках Недели чемпионов, представленный Софи: Чемпионат из Индианаполиса, Индиана.США | [ESPNU] |
| 02:30 P | Live — | Техасский софтбол из Остина, штат Техас. США — BYU против Техаса | [Longhorn Network] |
| 03: 00P | Live — | Бейсбол сети SEC от Оберна, Алабама. США — Литл-Рок против Оберна | [Сеть SEC] |
| 03: 00P | Live — | Турнир Американской легкоатлетической конференции: резерв ВВС. Чемпионат Американской спортивной конференции по баскетболу среди мужчин в рамках Недели чемпионов, представленный Софи: Полуфинал №1 из Форт-Уэрта, штат Техас.США | [ESPN2] |
| 03: 30П | Live — | SEC. Мужской баскетбольный турнир в рамках Недели чемпионов, представленный Софи: Полуфинал № 2 из Нэшвилла, штат Теннесси. США | [ESPN] |
| 04: 00P | Live — | Регулярный сезон софтбола в колледже из Чапел-Хилл, Северная Каролина. США — Нотр-Дам против Северной Каролины | [Сеть ACC] |
| 04: 00P | Live — | Coll.Послесезонный турнир по баскетболу: Чемпионат по баскетболу среди мужчин Атлетической конференции Metro Atlantic в рамках Недели чемпионов, представленный Софи: Чемпионат из Атлантик-Сити, штат Нью-Джерси. США | [ESPNU] |
| 05: 00P | Live — | Регулярный сезон софтбола колледжа: софтбол Техаса из Остина, Техас. США — Тарлтон Стэйт против Техаса | [Longhorn Network] |
| 05:30 P | Live — | Турнир Американской легкоатлетической конференции: резерв ВВС США. Мужской баскетбольный чемпионат Американской спортивной конференции в рамках Недели чемпионов, представленный Софи: Полуфинал № 2 из Форт-Уэрта, штат Техас.США | [ESPN2] |
| 06: 00P | Live — | Coll. Послесезонный баскетбольный турнир: мужской баскетбольный турнир SWAC в рамках Недели чемпионов, представленный Софи: Чемпионат из Бирмингема, Алабама. США | [ESPNU] |
| 06: 00P | Live — | Софтбол сети SEC из Оксфорда, штат Миссисипи. США — Штат Миссисипи vs Оле Мисс | [Сеть SEC] |
| 06: 00P | Live — | Phillips 66 Чемпионат по баскетболу среди мужчин большой 12 в рамках Недели чемпионов, представленный Софи: Чемпионат из Канзас-Сити, штат Миссури.США | [ESPN] |
| 06: 00P | Live — | Регулярный сезон бейсбола колледжа — Питтсбург против Технологического института Джорджии | [Сеть ACC] |
| 07: 00P | Live — | Техасский бейсбол, представленный Tiff’s Treats From Austin, TX. США — Южная Каролина против Техаса | [Longhorn Network] |
| 07:30 P | Live — | Ftbol de M鸩 co — Primera DivisiLiga MX: Jornada 11 из Монтеррея, Мексика — Тигрес UANL vs MazatlᮠFC | [ESPN Deportes] |
| 08: 00П | Live — | Coll.Послесезонный турнир по баскетболу: мужской чемпионат по баскетболу Big Sky Conference в рамках Недели чемпионов, представленный Софи: Championship From Boise, ID. США | [ESPNU] |
| 08: 00П | Live — | SEC Network Baseball из Батон-Руж, штат Луизиана. США — Baylor против LSU | [Сеть SEC] |
| 08:30 P | Live — | New York Life ACC Tournament в рамках Недели чемпионов, представленная Софи: Net Flex из Гринсборо, Северная Каролина.США | [ESPN] |
| 09: 55P | Live — | Ftbol de M鸩 co — Primera DivisiLiga MX: Jornada 11 Из Мехико, Мексика — Cruz Azul vs Rayados de Monterrey | [ESPN Deportes] |
| 10: 00П | Live — | Западный легкоатлетический мужской баскетбольный турнир в рамках Недели чемпионов, представленный Софи: Чемпионат из Лас-Вегаса, штат Невада. США | [ESPNU] |
| 10: 30П | Live — | Ничего, кроме сети | [Сеть ACC] |
| 10: 30П | Live — | Баскетбольный турнир Pac-12: мужской турнир Pac-12, представленный New York Life в рамках Недели чемпионов, представленный Софи: Championship From Las Vegas, NV.США | [ESPN] |
| 11: 30П | Live — | Мужской баскетбольный турнир конференции Big West Conference в рамках Недели чемпионов, представленный Софи: Чемпионат из Лас-Вегаса, штат Невада. США | [ESPN2] |
Расписание ACCN Live / Same-Day Tape
Все программы записываются в эфир — прямые трансляции могут быть недоступны в некоторых регионах
Расписание может быть изменено — все время по восточному времени
| Среда, 3 марта 2021 г. | |||
| 03: 00P | Live — | Лакросс колледжа регулярного сезона из Шарлоттсвилля, штат Вирджиния.США — Хай-Пойнт против Вирджинии | [Сеть ACC] |
| 07: 00P | Live — | Баскетбол сети ACC, представленный Food Lion From South Bend, IN. США — штат Северная Каролина против Нотр-Дама | [Сеть ACC] |
| 09: 00P | Live — | Баскетбол сети ACC, представленный Food Lion из Таллахасси, Флорида. США — Бостонский колледж против штата Флорида | [Сеть ACC] |
| Четверг, 4 марта 2021 года | |||
| 06: 00P | Live — | Регулярный сезон софтбола в колледже из Дарема, Северная Каролина.США — Северная Каролина Централ vs Дюк | [Сеть ACC] |
| 08: 00П | Лента — | Турнир, которого не было (в тот же день) | [Сеть ACC] |
| 10: 30П | Live — | Ничего, кроме сети | [Сеть ACC] |
| Пятница, 5 марта 2021 года | |||
| 05:30 P | Лента — | Лысые мужчины в кампусе (в тот же день) | [Сеть ACC] |
| 06: 00P | Live — | Баскетбольный мяч сети ACC из Корал-Гейблс, Флорида.США — Бостонский колледж против Майами | [Сеть ACC] |
| 08: 00П | Live — | ACC Network Basketball из Уинстон-Салема, Северная Каролина. США — Технологический институт Джорджии против Уэйк Форест | [Сеть ACC] |
| 10: 00П | Live — | Ничего, кроме сети | [Сеть ACC] |
| Суббота, 6 марта 2021 г. | |||
| 11:30 A | Live — | Ничего, кроме сети | [Сеть ACC] |
| 12: 00П | Live — | Женский баскетбольный турнир ACC: полуфинал, Гринсборо, Северная Каролина.США | [Сеть ACC] |
| 02: 00P | Live — | Ничего, кроме сети | [Сеть ACC] |
| 02:30 P | Live — | Женский баскетбольный турнир ACC: полуфинал, Гринсборо, Северная Каролина. США | [Сеть ACC] |
| 04: 30П | Live — | Ничего, кроме сети | [Сеть ACC] |
| Воскресенье, 7 марта 2021 г. | |||
| 11:30 A | Live — | Ничего, кроме сети | [Сеть ACC] |
| 02: 00P | Live — | Ничего, кроме сети | [Сеть ACC] |
| 03: 00P | Live — | Бейсбол колледжа сети ACC из Атланты, Джорджия.США — Луисвилл против Технологического института Джорджии | [Сеть ACC] |
| 06: 00P | Лента — | Чемпионат ACC по фехтованию (запись 21.03.21) | [Сеть ACC] |
| 08: 00П | Лента — | Чемпионат ACC по легкой атлетике в помещении (в тот же день) | [Сеть ACC] |
| Понедельник, 8 марта 2021 года | |||
| 07: 00P | Лента — | Чемпионат ACC по плаванию и прыжкам в воду среди мужчин (записано 21.03.21) | [Сеть ACC] |
| Вторник, 9 марта 2021 года | |||
| 01: 30P | Live — | Ничего, кроме сети | [Сеть ACC] |
| 02: 00P | Live — | Баскетбольный турнир ACC в Нью-Йорке 2021 года, Гринсборо, Северная Каролина.США | [Сеть ACC] |
| 04: 00P | Live — | Ничего, кроме сети | [Сеть ACC] |
| 04: 30П | Live — | Баскетбольный турнир ACC в Нью-Йорке 2021 года, Гринсборо, Северная Каролина. США | [Сеть ACC] |
| 06:30 P | Live — | Ничего, кроме сети | [Сеть ACC] |
| 07: 00P | Live — | Баскетбольный турнир ACC в Нью-Йорке 2021 года, Гринсборо, Северная Каролина.США | [Сеть ACC] |
| 09: 00P | Live — | Ничего, кроме сети | [Сеть ACC] |
| Среда, 10 марта 2021 г. | |||
| 11: 00П | Live — | Ничего, кроме сети | [Сеть ACC] |
| Четверг, 11 марта 2021 года | |||
| 05: 00P | Live — | ACC Network Women’s Lacrosse — North Carolina vs Virginia Tech | [Сеть ACC] |
| 07: 00P | Live — | Лакросс в колледже регулярного сезона — Северная Каролина против Вирджинии | [Сеть ACC] |
| 11: 00П | Live — | Ничего, кроме сети | [Сеть ACC] |
| Пятница, 12 марта 2021 года | |||
| 01: 00P | Live — | Лакросс в колледже регулярного сезона — Стоуни-Брук против Сиракуз | [Сеть ACC] |
| 05: 00P | Live — | Софтбол сети ACC из Роли, Северная Каролина.США — Технологический институт Вирджинии против штата Северная Каролина | [Сеть ACC] |
| 07: 00P | Live — | Бейсбол сети ACC — Питтсбург против Технологического института Джорджии | [Сеть ACC] |
| 11: 00П | Live — | Ничего, кроме сети | [Сеть ACC] |
| Суббота, 13 марта 2021 г. | |||
| 12: 00П | Live — | Регулярный сезон софтбола в колледже из Роли, Северная Каролина.США — Технологический институт Вирджинии против штата Северная Каролина | [Сеть ACC] |
| 02: 00P | Live — | Женский колледж Лакросс — Вирджиния против Бостонского колледжа | [Сеть ACC] |
| 04: 00P | Live — | Регулярный сезон софтбола в колледже из Чапел-Хилл, Северная Каролина. США — Нотр-Дам против Северной Каролины | [Сеть ACC] |
| 06: 00P | Live — | Регулярный сезон бейсбола колледжа — Питтсбург против Технологического института Джорджии | [Сеть ACC] |
| 10: 30П | Live — | Ничего, кроме сети | [Сеть ACC] |
| Воскресенье, 14 марта 2021 г. | |||
| 12: 00П | Live — | Женский колледж лакросс — Нотр-Дам против Сиракуз | [Сеть ACC] |
| 02: 00P | Live — | Регулярный сезон софтбола в колледже из Роли, Северная Каролина.США — Технологический институт Вирджинии против штата Северная Каролина | [Сеть ACC] |
| 07: 00P | Live — | Ничего, кроме сети: специальный выбор | [Сеть ACC] |
| Понедельник, 15 марта 2021 года | |||
| 08: 00П | Live — | Ничего, кроме сети | [Сеть ACC] |
| Вторник, 16 марта 2021 года | |||
| 03: 00P | Live — | Регулярный сезон бейсбола колледжа — Holy Cross vs Boston College | [Сеть ACC] |
| 06: 00P | Live — | Регулярный сезон бейсбола колледжа — Флорида против штата Флорида | [Сеть ACC] |
| Среда, 17 марта 2021 г. | |||
| 04: 00P | Live — | Лакросс в колледже регулярного сезона — Маркетт против Нотр-Дама | [Сеть ACC] |
| 06: 00P | Live — | Регулярный сезон бейсбола колледжа — Джорджия Саутерн против Технологического института Джорджии | [Сеть ACC] |
| Четверг, 18 марта 2021 года | |||
| 07: 00P | Live — | Лакросс женского колледжа — Северная Каролина против Луисвилля | [Сеть ACC] |
| Пятница, 19 марта 2021 года | |||
| 04: 00P | Live — | Регулярный сезон бейсбола колледжа — Северная Каролина против Бостонского колледжа | [Сеть ACC] |
| 07: 00P | Live — | Регулярный сезон бейсбола колледжа — Штат Флорида — Майами (Флорида) | [Сеть ACC] |
| Суббота, 20 марта 2021 года | |||
| 12: 00П | Live — | Регулярный сезон Лакросс колледжа — Хофстра против Сиракуз | [Сеть ACC] |
| 02: 00P | Live — | Регулярный сезон софтбола в колледже из Дарема, Северная Каролина.США — Сиракузы против герцога | [Сеть ACC] |
| 04: 30П | Live — | Регулярный сезон софтбола в колледже из Дарема, Северная Каролина. США — Сиракузы против герцога | [Сеть ACC] |
| 07: 00P | Live — | Регулярный сезон бейсбола колледжа — Герцог против Нотр-Дама | [Сеть ACC] |
| Воскресенье, 21 марта 2021 г. | |||
| 12: 00П | Live — | Лакросс женского колледжа — Герцог против Вирджинии | [Сеть ACC] |
| 02: 00P | Live — | Регулярный сезон бейсбола колледжа — Герцог против Нотр-Дама | [Сеть ACC] |
| 05: 00P | Live — | Регулярный сезон софтбола в колледже из Дарема, Северная Каролина.США — Сиракузы против герцога | [Сеть ACC] |
| Вторник, 23 марта 2021 года | |||
| 06: 00P | Live — | Регулярный сезон бейсбола колледжа — Восточная Каролина против Северной Каролины | [Сеть ACC] |
| Среда, 24 марта 2021 г. | |||
| 04: 00P | Live — | Регулярный сезон софтбола в колледже из Блэксбурга, штат Вирджиния.США — Вирджиния против Технологического института Вирджинии | [Сеть ACC] |
| 06: 00P | Live — | Регулярный сезон бейсбола колледжа — Центральная Флорида — штат Флорида | [Сеть ACC] |
ТВ рейтинги, расписания и последние новости
АрхивыВыберите месяц Март 2021 (17) февраль 2021 (30) январь 2021 (32) декабрь 2020 (36) ноябрь 2020 (36) октябрь 2020 (45) сентябрь 2020 (54) август 2020 (45) июль 2020 (39) июнь 2020 ( 48) май 2020 (41) апрель 2020 (26) март 2020 (47) февраль 2020 (36) январь 2020 (42) декабрь 2019 (62) ноябрь 2019 (60) октябрь 2019 (84) сентябрь 2019 (56) август 2019 ( 44) июль 2019 (44) июнь 2019 (64) май 2019 (64) апрель 2019 (56) март 2019 (53) февраль 2019 (53) январь 2019 (55) декабрь 2018 (63) ноябрь 2018 (73) октябрь 2018 ( 103) сентябрь 2018 (68) август 2018 (60) июль 2018 (48) июнь 2018 (62) май 2018 (72) апрель 2018 (62) март 2018 (62) февраль 2018 (64) январь 2018 (59) декабрь 2017 ( 65) ноябрь 2017 (70) октябрь 2017 (97) сентябрь 2017 (82) август 2017 (54) июль 2017 (53) июнь 2017 (75) май 2017 (102) апрель 2017 (93) март 2017 (95) февраль 2017 ( 66) Январь 2017 (77) Декабрь 2016 (98) Ноябрь 2016 (103) Октябрь 2016 (1 43) сентябрь 2016 (105) август 2016 (102) июль 2016 (68) июнь 2016 (108) май 2016 (120) апрель 2016 (102) март 2016 (84) февраль 2016 (74) январь 2016 (97) декабрь 2015 ( 120) ноябрь 2015 (124) октябрь 2015 (163) сентябрь 2015 (132) август 2015 (84) июль 2015 (99) июнь 2015 (118) май 2015 (123) апрель 2015 (120) март 2015 (95) февраль 2015 ( 75) Январь 2015 г. (85) Декабрь 2014 г. (106) Ноябрь 2014 г. (92) Октябрь 2014 г. (149) Сентябрь 2014 г. (114) Август 2014 г. (43) Июль 2014 г. (56) Июнь 2014 г. (74) Май 2014 г. (89) Апрель 2014 г. ( 71) март 2014 г. (58) февраль 2014 г. (81) январь 2014 г. (45) декабрь 2013 г. (62) ноябрь 2013 г. (48) октябрь 2013 г. (83) сентябрь 2013 г. (66) август 2013 г. (62) июль 2013 г. (55) июнь 2013 г. ( 95) май 2013 г. (82) апрель 2013 г. (75) март 2013 г. (75) февраль 2013 г. (66) январь 2013 г. (88) декабрь 2012 г. (77) ноябрь 2012 г. (92) октябрь 2012 г. (135) сентябрь 2012 г. (92) август 2012 г. ( 83) июль 2012 (83) июнь 2012 (94) май 2012 (106) апрель 2012 (100) март ch 2012 (62) февраль 2012 (61) январь 2012 (87) декабрь 2011 (91) ноябрь 2011 (87) октябрь 2011 (121) сентябрь 2011 (71) август 2011 (73) июль 2011 (79) июнь 2011 (99) Май 2011 (108) Апрель 2011 (85) Март 2011 (88) Февраль 2011 (113) Январь 2011 (129) Декабрь 2010 (136) Ноябрь 2010 (135) Октябрь 2010 (171) Сентябрь 2010 (128) Август 2010 (92) Июль 2010 (95) Июнь 2010 (126) Май 2010 (140) Апрель 2010 (157) Март 2010 (114) Февраль 2010 (132) Январь 2010 (128) Декабрь 2009 (150) Ноябрь 2009 (167) Октябрь 2009 (180) Сентябрь 2009 г.