Какой тренажер выбрать для дома: 5 лучших тренажёров для дома, которые реально работают

Содержание

Как выбрать тренажер для дома?

Главная  »  Как выбрать тренажер для дома?

Содержание

  1. Как правильно выбрать тренажер для дома?
  2. Виды тренажеров
  3. Велотренажер
  4. Беговая дорожка
  5. Эллиптический тренажер
  6. Степпер
  7. Райдер
  8. Гребной тренажер
  9. Ньюансы выбора тренажера
  10. Полезное видео

Большинство современных людей, особенно проживающих в мегаполисах, ведет малоподвижный образ жизни, просиживая за рабочим столом по 8 часов, передвигаясь на общественном транспорте или личном автомобиле. Подобный образ жизни вреден для здоровья – у человека появляется лишний вес, деградируют мышцы, появляется одышка и проблемы с сердцем. Чтобы избавиться от этих проблем, следует заниматься спортом и больше двигаться, но не у всех есть возможность посещать зал или бегать на природе. Выход из данной ситуации прост: купить тренажер для дома.

Эффективный домашний тренажер вполне может заменить регулярные тренировки в спортзале – с его помощью можно похудеть, подтянуть основные группы мышц, улучшить работу сердечно-сосудистой и дыхательной системы, избавиться от стрессов, снять напряжение после работы и поднять общий тонус организма. В этой статье мы разберем, какой современный спортивный тренажер подобрать для занятий, какие типы установок бывают и чем они отличаются друг от друга. Упор будет сделан на тренажеры для новичков, которые можно установить в квартире или частном доме без ущерба для жилого пространства и других проживающих в помещении. Если хотите, то полный разбор данной статьи можно посмотреть в видео.

Виды тренажеров

Перед тем, как выбрать и купить тренажер, следует определиться с тем, какого именно результата вы планируете достичь: Существует несколько видов тренажеров, подходящих для дома:

  1. Домашний велотренажер. Представляет собой аналог велосипеда, основная нагрузка идет на ноги, бедра и ягодицы. Используется для подтяжки фигуры и придания ей стройности, для тренировки выносливости и сброса лишних калорий.
  2. Беговая дорожка. Помогает развить выносливость, укрепить основные группы мышц, дыхательную и сердечно-сосудистую систему, а также сбросить лишний вес. Считается самым распространенным тренажером для занятий дома, позволяет быстро достичь необходимых результатов.
  3. Эллиптический тренажер. Представляет собой смесь велотренажера и беговой дорожки. Во время тренировки задействуются мышцы всего тела, что позволяет гармонично развивать их и поддерживать тонус организма. Отличается компактностью, считается лучшим вариантом для кардио-тренировок.
  4. Степпер (имитация движения по лестнице). Компактный, практичный и недорогой тренажер, который поместится в небольшой квартире или доме. Позволяет развить выносливость, накачать бедра и ягодицы, сбросить лишний вес.
  5. Райдер (тренажер наездника). Специфический агрегат, который, тем не менее, подходит для дома. Имитирует движение на лошади: спортсмену необходимо поднимать и опускать тело за счет собственной мускулатуры и веса. Используется для кардио-тренировок, укрепляет мышцы ног, рук, спины, плеч, позволяет развить выносливость и улучшить состояние организма.
  6. Гребной тренажер. Имитирует гребковые движения веслами на лодке. Относится к классу силовых, эффективен для тренировки всех групп мышц (ноги, руки, плечи, спина, живот). Гребной тренажер компактен и позволяет быстро сбросить лишний вес, главное – научиться правильно на нем работать.

Представленные выше тренажеры (кроме райдера) работают за счет наличия тяжелого маховика, который раскручивается в процессе тренировки. Для регулирования нагрузки его необходимо замедлять. Делается это тремя способами: механическим (классические тормозные колодки), магнитным (постоянные магниты тормозят диск) и электромагнитным (используются магниты с возможностью регулировки силы притяжения-отталкивания).

Механические тренажеры сегодня практически не используются – они шумные и требуют регулярного обслуживания. Лучше подобрать магнитный или электромагнитный тренажер – это современные устройства, которые позволяют работать эффективно, корректно и с максимальным результатом. 

Велотренажер

Велотренажеры выпускаются двух видов:

  1. Вертикальный (педали расположены вертикально под сидением). Выбрав подобный тренажер, вы сможете тренировать мышцы нижней части тела, сбросить лишний вес и развить выносливость.
  2. Горизонтальный (педали расположены спереди на уровне сидения). В данном тренажере спортсмен находится в полу-лежачем состоянии, благодаря чему снимается нагрузка со спины и суставов. Тренажер подходит для людей, имеющих проблемы с коленями и суставами или болеющих варикозной болезнью. Используется для восстановительных упражнений после травм, людьми пенсионного возраста, беременными и пр.

Беговая дорожка

Дорожка – хороший выбор для тех, кто любит бегать, но не может это делать на природе из-за отсутствия инфраструктуры или плохой погоды. Позволяет сбросить лишний вес, улучшить работу сердечно-сосудистой и дыхательной системы, подтянуть основные группы мышц. Имеет следующие преимущества:

  1. Возможность регулировать нагрузку за счет торможения маховика и изменения угла наклона поверхности.
  2. Компактные размеры. Большинство тренажеров оснащено системой складывания для экономии свободного пространства.
  3. Хорошие амортизационные свойства для уменьшения ударной нагрузки на ноги и суставы.

Эллиптический тренажер

Эллиптические тренажеры позволяют грамотно работать с основными группами мышц, развивать выносливость, сбрасывать лишний вес. Представляют собой платформу с передним или задним расположением маховика, к которому прикреплены «педали» и рукоятки. Достоинства тренажера:

  1. Во время тренировок задействуется все тело, благодаря чему мышцы развиваются гармонично и равномерно.
  2. Отсутствует ударная нагрузка на ноги в отличие от работы на беговой дорожке, что позволяет беречь суставы от повреждений. Возможность проводить эффективные кардио-тренировки, регулируя пульс за счет изменения темпа работы.

Степпер

Степпер – современный и компактный вид тренажеров, подходящий для работы в домашних условиях. Помогает решать определенные проблемы с суставами и ступнями, эффективен для прокачки бедер, икроножных мышц и ягодиц. За час работы на степпере спортсмен сжигает 500 ккал, что сравнимо с классической тренировкой в спортзале. Имеет следующие преимущества:

  1. Компактные размеры. Подобные тренажеры в сложенном виде легко поместятся в шкафу или под окном.
  2. Доступная цена. Стоимость бытовых моделей для тренировок ниже, чем у тренажеров другого типа.
  3. Предустановленные программы. Для повышения эффекта работайте по разработанным программам – они помогут сбросить вес, развить выносливость или подкачать нужные мышцы.

Райдер

Райдер подходит для тренировок мужчин, женщин, подростков и пенсионеров. Состоит из двух частей: рамы с сидением и рукоятки. Спортсмен садится на сидение, ставит ноги на подставки и «подтягивается» за ручку, приподнимая и отпуская себя вместе с сидением. К достоинствам данных тренажеров относится:

  1. Компактные размеры, вес в 20-25 кг.
  2. Работа с основными группами мышц (спина, руки, ноги, плечи).
  3. Информативный экран, выводящий информацию о сожженных калориях и количестве подходов.
  4. Низкая цена. Стоимость райдера ниже, чем у других подобных тренажеров.
  5. Плавность хода и отсутствие ударных нагрузок.

Гребной тренажер

Хороший гребной тренажер крайне эффективен – он позволяет работать с верхними и нижними мышцами, что значительно повышает эффективность тренировок. Тренируясь на гребном тренажере, за час вы сожжете 800 ккал, но подобный агрегат подходит только для людей, находящихся в хорошей физической форме. К его достоинствам относится:

  1. Работа с основными группами мышц.
  2. Компактные размеры, возможность складывания.
  3. Безопасность использования, отсутствие ударных нагрузок.
  4. Возможность сократить время тренировок за счет повышенных нагрузок.
  5. Доступная стоимость тренажеров.

Нюансы покупки тренажера

Прежде чем приобрести тренажер, подумайте, для каких целей он необходим, и кто будет его использовать. Одни эффективны для борьбы с лишним весом, вторые – для развития сердечно-сосудистой и дыхательной системы, третьи позволяют нарастить мышцы и улучшить общий тонус организма. Не знаете, какой тренажер выбрать – позвоните в наш интернет-магазин, квалифицированный менеджер ответит на имеющиеся вопросы и поможет подобрать оптимальный вариант. Перед звонком уточните следующие нюансы:

  1. Вес спортсмена, который будет заниматься. Если планируется использовать тренажер для занятий всей семьей, то уточните массу самого тяжелого члена семьи.
  2. Рост спортсмена. Данная величина важна для эллипсоидов, беговой дорожки и других тренажеров – от нее зависит размер шага занимающегося, и размер самого агрегата.
  3. Вид тренировок. Если у вас есть проблемы с суставами или варикозная болезнь, то выбирайте устройства, которые снижают нагрузку и работают максимально плавно. Проконсультируйтесь с врачом или специалистом о возможности тренировок на выбранном типе тренажеров.
  4. Тип привода. Выбирайте устройства с магнитным или электромагнитным приводом – они практически не шумят в процессе, поэтому допускается их установка в квартирах или частных домах.
  5. Информационное табло. Табло не просто выводит актуальную информацию о пробеге, времени тренировки, сожженных калориях и пр – оно позволяет следить за прогрессом и эффективно выстраивать процесс занятий. 

При подборе также обращайте внимание и на другие нюансы. Если тренажер планируется разместить в жилом помещении, то выбирайте варианты со стильным дизайном. Если вы любите заниматься с комфортом, то приобретайте тренажер со встроенными динамиками и LED-дисплеем, на котором можно смотреть видео во время занятий. Складывающиеся модели подойдут для небольших комнат – если вы не испытываете проблем с пространством, то лучше выбирать более устойчивые стационарные устройства.

Полезное видео

 

Звоните нам! Рады Вашему обращению. 8 800 333-47-80

Поделиться в соц. сетях

Как выбрать тренажер для дома?

Какой тренажер лучше для дома?

Как известно,

движение – есть сама жизнь, но как следовать этой истине, если сама жизнь не подразумевает движения? Большинство современных людей ведут сидячий образ жизни. Особенно сильно страдают от недостатка движения жители крупных городов: утром на машине на работу в офис, затем день — сидя на стуле, вечерняя поездка на машине домой, подъем до квартиры в лифте… получается не более километра! Норма движения для человека в день 5-6 километров, но большая часть из нас ограничивается именно этим километром от стола до машины.

Результат — дефицит движения и повышение веса, становится нестабильным давление и работа сердца, легкие не справляются даже с подъемом по ступенькам – общее состояние здоровья постепенно ухудшается, а необходимость пройти 5-6 километров пугает. Увеличить собственную физическую активность довольно сложно, особенно если нет времени на посещение тренажерного зала. Выходом становится

подбор тренажера для дома. При правильном выборе домашний тренажер сможет помочь вам поддерживать свою физическую форму и решит проблемы с лишним весом.

Как выбрать тренажер для дома?

Каким именно он должен быть, чтобы обеспечить достаточную нагрузку?

Прежде всего, нужно помнить, что тренажер для занятия в домашних условиях должен быть качественным, простым в использовании и подходить для эксплуатации дома . Лучше всего выбирать универсальный тренажер для дома, чтобы на нем могли заниматься все члены семьи. Но, эти параметры являются далеко не единственными. Постараемся вместе выяснить, чем именно нужно руководствоваться при выборе домашнего тренажера.

Прежде, чем выбрать домашний тренажер необходимо решить, что именно вы хотите получить в процессе тренировок. Существует два основных типа, которые кардинально отличаются друг от друга: силовые тренажеры и кардиотренажеры .

Кардиотренажеры используются для того, чтобы повысить тонус и избавиться от лишнего жира. Если вы хотите сбросить несколько килограммов, улучшить самочувствие и повысить выносливость, то этот тип тренажера, несомненно, подойдет. Ниже мы рассмотрим основные виды кардиотренажеров, которые имеет смысл приобрести для дома.

ВЕЛОТРЕНАЖЕРЫ

Езда на велосипеде оказывает благотворное воздействие на сердце, дыхательную систему, повышение уровня выносливости. Велотренажер имитирует езду на велосипеде, тренирует мышцы ягодиц и ног. Этот тип тренажеров довольно популярен для домашнего использования, поскольку они занимают мало места, на них легко тренироваться и уровень эффективности очень высок. За 40 минут езды на велотренажере можно сжечь около 1500 калорий.

Как правильно заниматься на велотренажере? Самое главное — регулярность тренировок. Не прекращайте тренировки, иначе Вы постепенно потеряете результаты, которых достигли. Второе правило — необходимо тренироваться по индивидуально подобранной программе, исходя из уровня вашей физической подготовки. Если вы переусердствуете, занимаясь по более сложной программе, то в лучшем случае, будете чувствовать себя некомфортно, в худшем — нанесете вред своему здоровью.

Велотренажер относится не только к группе кардио тренажеров, но и аэробных тренажеров. Зачем же нам необходимы аэробные тренировки? Аэробная способность организма — это количество кислорода, которое он потребляет в минуту во время физической активности. Наша выносливость ограничивается способностью организма снабжать мышцы кислородом. Повысить аэробную способность организма — это значит развить выносливость в частности таких важных систем, как дыхательной и сердечно-сосудистой. Регулярные энергичные упражнения могут увеличить аэробную способность организма на 20 или 30%.

Занятие на велотренажере — довольно сильная физическая нагрузка. Даже если вы абсолютно здоровы, во время занятий внимательно прислушивайтесь к себе. Боли в области сердца или за грудиной, чувство нехватки воздуха, сильная одышка, головокружение, тошнота, слабость, головная боль — любое внезапное ухудшение самочувствия означает, что тренировку нужно прекратить. Если же вы страдаете гипертонической болезнью с частыми кризами, то прежде чем приступать к тренировкам, посоветуйтесь с врачом.

Чтобы легче переносить физические нагрузки, старайтесь ориентироваться на свои биоритмы . Если вы — «жаворонок» — крутите педали по утрам. Если принадлежите к «совам» — то вам лучше тренироваться во второй половине дня. Но имейте в виду, что нельзя садиться на велотренажер раньше, чем через 2-3 часа после сна. Вечерние тренировки нужно заканчивать за 2 часа до сна.

Занятия следует проводить через 2 часа после еды, а после тренировки постарайтесь не есть хотя бы час. Если Вы принимали лекарства, пили чай, кофе, спиртные напитки или курили — начинайте тренировку также не раньше, чем через час. Если во время тренировки появляется жажда или сухость во рту, нужно прополоскать рот, но не употреблять сколько-нибудь значительных количеств жидкости во время и непосредственно после тренировки

Одежда для тренировки должна быть легкой и позволять дышать телу; обувь — спортивная, например, кроссовки для бега. Если вы наденете много одежды, то это вызовет повышенное потоотделение. Дополнительная потеря веса - это жидкость, которая будет восполнена с первым выпитым вами стаканом воды.

Велотренажеры бывают механические и магнитные. Они приводятся в движение пользователем. Нагрузка также регулируются тренирующимся самостоятельно. Главное отличие между ними – уровень звука и плавность хода. Магнитные в этом плане значительно лучше не дорогих механических велотренажеров. Если есть возможность – лучше выбирать модели с существующей программой тренировок. Это позволит систематизировать занятия, быстрее и комфортнее достичь нужного результата.

Стоит отметить, что есть особый вид велотренажеров – эргометры. Благодаря их форме и системе электромагнитной нагрузки тренировки проходят с максимальным комфортом и даже рекомендованы для людей с ограниченными физическими возможностями.

БЕГОВЫЕ ДОРОЖКИ

Этот тип тренажеров является одним из самых простых и эффективных. Бег – самое простое упражнение, которое тренирует сердечно-сосудистую систему, эффективно сжигает лишние калории и не требует от пользователя каких-либо знаний и умений. Делятся беговые дорожки на механические и электрические . Механические дорожки приводятся в движение усилиями самого пользователя, электрические работают от электродвигателя.

Механическая или электрическая беговая дорожка?

Как выбрать беговую дорожку?

Механические беговые дорожки более соответствуют естественному бегу, так как дорожка останавливается как только вы перестаете бежать. Они дешевле и компактнее электрических, однако, толкать дорожку придется своими силами. Так что если устанете, то сил на дополнительные старания у вас не останется, и такая тренировка уже не сможет принести пользы. Не стоит забывать, что такая тренировка добавляет нагрузку на ноги и поэтому не рекомендуется людям, у которых есть варикозная болезнь и проблемы с суставами.

В электрических беговых дорожках полотно приходит в движение благодаря электромотору. Поэтому легко можно менять скорость бега, угол наклона и регулировать нагрузку, есть специальные программы тренировок . Более дорогие модели даже снабжаются дополнительными амортизационными подушками, которые снижают ударность, вредную для позвоночника и суставов. При тренировке на электрической беговой дорожке уменьшается нагрузка на ноги, движение становится более плавным, практически полностью исчезают рывки .

Не стоит забывать, что главное в электрической беговой дорожке – это мотор. Поэтому чем больше ваш вес, тем мощнее должен быть мотор дорожки.

Уровень нагрузки всех беговых дорожек изменяется с помощью регулировки угла полотна и изменения скорости движения. Беговые дорожки – лучший тренажер для дома для тех, у кого немного времени или кто хочет тренироваться просто и эффективно. Более подробно об аспектах выбора читайте в нашей статье как выбрать беговую дорожку?

СТЕППЕРЫ

Этот тип тренажера имитирует ходьбу по ступенькам. Тренируется выносливость, а также укрепляются мышцы ног и ягодиц . Иногда степперы дополнительно оборудуют специальными рычагами для рук, движение которых во время тренировки позволяет укреплять мышцы верхнего плечевого пояса. Основное преимущество степперов заключается в их компактности и возможности изменять нагрузку. Они представляют почти идеальное сочетание размеров и функциональности.

Степперы — это очень эффективный вид тренировки мышц голени и бедер, что очень важно для представительниц слабого пола. Занятия улучшают работу сердца и легких . На электронном индикаторе высвечивается число шагов, темп и время тренировки, пульс, дистанция, и, конечно же, число сгоревших калорий.

ЭЛЛИПТИЧЕСКИЕ ТРЕНАЖЕРЫ

Это универсальные тренажеры, на которых можно выполнять 5 видов упражнений — бег (дорожка), ходьбу (степпер), лыжи (лыжный тренажер) и велосипед (велотренажер) . На эллипсоидах можно одновременно тренировать сердечно-сосудистую и дыхательные систему, поддерживать тонус и развивать мускулатуру, тренировать суставы. При занятиях на эллиптическом тренажере движения ровные и непрерывные, мышцы очень хорошо насыщаются кровью и кислородом, активно сжигаются жиры. При этом на суставы не оказывается вообще никакой нагрузки. Здесь сочетаются свобода движения беговой дорожки и безопасность нагрузки на суставы.

Человек крутит педали с эллиптической амплитудой, что позволяет напрягать мышцы ног, ягодиц и бедер. А также, снабжённый рычагами для рук, тренажер обеспечивает нагрузку на мышцы спины, груди и рук. Помимо аэробной нагрузки, эллиптический тренажер создает достаточную силовую нагрузку и развивает гибкость. На компьютере тренажера можно задать дистанцию, время и выбрать режим тренировки. Что интересно, существуют даже специальные режимы для борьбы с целлюлитом.

При выборе эллиптического тренажера особое внимание стоит обращать на длину шага и вес маховика. Чем больше шаг у тренажера, тем выше может быть его пользователь. И чем больше вес маховика, тем пользователь может быть тяжелее. Например, для пользователя весом 120 кг и высотой 180см лучше подбирать эллипсоид с длиной шага не менее 40см и весом маховика не меньше 10 кг. Тогда тренировки будут проходить комфортно и результативно.

Силовые тренажеры, как понятно из их названия, направлены на развитие физической силы пользователя. К этому типу тренажеров относятся различные штанги, гантели, скамьи, настенные тренажеры, силовые комплексы и мультистанции, которые сочетают в себе все вышеперечисленное. Занятия на силовых тренажерах всегда направлено на то, что бы укрепить, сделать более рельефными или нарастить определенные группы мышц. Выполняя различные упражнения можно добиться изолированного воздействия на проблемный участок собственно тела и сделать его такими, каким хочется пользователю. Сегодня производители предлагают достаточно большое количество силовых тренажеров, однако нужно помнить, что занятия на них требуют минимального знания механизмов тренировки, возможностей собственного организма и допустимой нагрузки.

НАСТЕННЫЙ ТРЕНАЖЕР (РАЗБОРНЫЙ ТУРНИК-ПРЕСС-БРУСЬЯ)

Такой тренажер очень удобен для дома, особенно для малогабаритной квартиры, где каждый свободный сантиметр на вес золота. Он не просто компактен, он легко разбирается в считанные минуты. Этот домашний спортивный комплекс позволяет выполнять подтягивания, отжимания, упражнения на пресс, тренировать мышцы спины, занимает минимум площади . Улучшает осанку. Настенный тренажер – это компактное, универсальное, полностью разборное устройство, не имеющее аналогов и заменяющее по функциональности многие типы крупногабаритных тренажерных комплексов.

Он очень полезен подросткам особенно в период формирования «мышечного корсета» спины. Тренажер может быть полезен профессиональным спортсменам для разнообразия тренировочных процессов. Система очень удобна и может быть рекомендована для людей с ограниченными физическими возможностями в период реабилитации после различных травм, особенно спинальных.

СИЛОВЫЕ ТРЕНАЖЕРЫ и МУЛЬТИСТАНЦИИ

Силовые тренажеры предназначены для тренировки отдельных групп мышц, они позволяют улучшить фигуру. Но чтобы силовые тренировки были эффективными, нужно правильно выбрать домашний силовой тренажер.

К силовым тренажерам предъявляются повышенные требования безопасности, ведь при использовании некачественного силового оборудования повышается риск травм. Поэтому не стоит пренебрегать более дорогими моделями и известными марками (если есть возможность), ведь уровень контроля качества материалов у таких компаний значительно выше.

Каким должен быть безопасный силовой тренажер?

Как выбрать силовой тренажер?

В первую очередь обратите внимание на материал рамы, лучше всего, если это будет листовая сталь. Прочность рамы зависит и от сечения стоек, оно должно составлять не менее 5х7 см.

Также прочность и устойчивость тренажера зависит от качества соединений. Если соединения некачественные, силовой тренажер не прослужит долго и через какое-то время после покупки начнет качаться и вибрировать. В конструкции любого тренажера используются сварные и винтовые соединения. Сварные соединения должны быть качественными, а в местах винтовых соединений должны быть дополнительные пластины усиления.

Еще в конструкцию силовых тренажеров входят тросы и кабели. Безопасный и качественный силовой тренажер должен быть оснащен стальными тросами, выдерживающими не менее 700 кг на разрыв. Для лучшего скольжения и защиты от повреждений стальные тросы покрывают специальной оболочкой из нейлона.

Самые «уязвимые» части любой конструкции — движущиеся (против силы трения не попрешь). В силовых тренажерах это точки вращения. Поэтому очень важно выбрать силовой тренажер с качественными подшипниками, замедляющими процесс износа. Лучший вариант — это латунные подшипники, заполненные маслом.

Залог удобства и эффективности занятий на тренажере — это хорошие сидения и рукоятки. Стоит предпочесть силовой тренажер с полиуретановыми рукоятками и литыми сидениями. Материал, используемый для изготовления сидений и рукояток, не должен иметь неприятного запаха, трескаться или ссыхаться в процессе эксплуатации тренажера. Рукоятки и сидения должны сами фиксироваться в выбранном вами положении.

Безопасность пользования тренажером обеспечат защитные корпуса: у некоторых моделей закрыты тросы и грузы блоков, чтобы в них случайно не попала одежда или пальцы. Шпильки-фиксаторы грузов должны надежно фиксироваться. Старайтесь выбрать силовой тренажер со шпильками специальной формы, позволяющие им легко входит в пазы блока грузов и жестко там фиксироваться.

Еще одной важной характеристикой качественного силового тренажера является удобная смена грузов. Она должна осуществляться быстро и не требовать дополнительных усилий с вашей стороны. Лучше всего, если вы можете уменьшить или увеличить вес груза, не сходя с рабочего места.

Залогом эффективности силовых тренировок служат также удобные регулировки. Чем меньше разнообразных трансформаций тренажера вам приходится выполнять при переходе к новому упражнению, тем лучше.

Выбирая многофункциональную станцию (силовой тренажер), обратите внимание также на наличие дополнительных приспособлений, позволяющих разнообразить ваши домашние силовые тренировки. К ним относятся дополнительные грузы, станция для жима ногами, манжеты для проработки мышц бедер (как внутренней, так и внешней поверхности), петли для тренировки мышц пресса и рук. Часть этих приспособлений входит в базовый комплект поставки высококачественных домашних силовых комплексов. При покупке заранее уточните у продавца, какие дополнительные приспособления включены в комплект поставки, а какие придется приобретать отдельно.

Решая вопрос, какой тренажер лучше для дома, выбирайте тщательно, исходя из того, какого результата вы хотите добиться. Не стоит забывать о надежности и безопасности. Тогда тренировки будут эффективными, и их не захочется прекращать. Удачи!

Как выбрать тренажер для дома

В связи с насыщенным ритмом жизни современные люди все меньше времени уделяют своему здоровью. Отличной альтернативой могут стать занятия спортом, которые будут проходить в домашних условиях. Чтобы поддерживать себя в подобающей физической форме и всегда оставаться в прекрасном самочувствии, необходимо заниматься на домашнем спортивном оборудовании. Как выбрать идеальный тренажер для регулярных занятий? Перед людьми, желающими приобрести домашний тренажер, встает множество вопросов:

1. Как определить цель покупки тренажера? Подумайте о том, каких результатов Вы ожидаете от регулярных занятий. Хотите ли Вы избавиться от избыточного веса или сделать мышцы более рельефными? Может быть, Вы желаете стать сильнее или поддерживать тело в превосходной форме? Ваши ответы могут повлиять на выбор тренажера.
2. Стоит подумать, какая физическая активность будет доставлять Вам наибольшее удовлетворение? Если Вы предпочитаете длительные пешие прогулки, то беговая дорожка станет идеальным выбором. Для тех, кто не получает удовольствия от подъема и спуска по лестницам от занятий на степпере, тоже вряд ли их получит.
3. Предположите, какую сумму Вы готовы потратить на домашний тренажер? Ценовой диапазон достаточно разнообразен. Стоимость будет зависеть от модели и типа тренажера. Наиболее выгодным станет тот вариант, при котором Вы потратите значительную часть бюджета на покупку хорошего аэробного или силового тренажера, например, на беговую дорожку. На оставшиеся деньги можно приобрести недорогое оборудование: штангу, гантели, утяжелители.
4. Подумайте, где Вы хотите расположить приобретенный тренажер? Перед покупкой стоит измерить площадь того места в квартире, которую Вы можете отвести для тренажера.

После того, как Вы ответите на вышеперечисленные вопросы, желательно ознакомиться с видами существующих тренажеров, чтобы выбрать лучший вариант.

Виды тренажеров для эффективных занятий


Различают два вида тренажеров:

  • кардиотренажеры, помогающие повысить выносливость, скинуть избыточный вес, поддерживать тело в тонусе,
  • силовые тренажеры, с помощью них можно развить силу, увеличить мышечную массу. К силовым тренажерам относят: скамьи и те тренажеры, где в качестве необходимой нагрузки используется собственный вес спортсмена.
Кардиотренажеры представлены беговыми дорожками, различными типами степперов, велотренажерами, гребными и эллиптическими тренажерами. Благодаря кардиотренажерам можно скинуть лишние килограммы без изнуряющих диет и препаратов.

Остановимся подробнее на каждом из видов кардиотренажеров.

Беговые дорожки. Этот вид кардиотренажеров является самым популярным и востребованных среди людей, желающих справиться с избыточным весом. Занятия на современной беговой дорожке является эффективным способом сжигания калорий. Регулярные тренировки способствуют укреплению сердечно-сосудистой системы и повышению общего тонуса организма. Тренироваться на беговой дорожке сможет человек, не имеющий специальной подготовки и определенных навыков. К очевидным преимуществам беговых дорожек можно отнести:

  • доступность в использовании;
  • обширный спектр нагрузок, позволяющий тренироваться как профессиональным спортсменам, так и людям без физической подготовки;
  • широкий выбор модельного ряда, благодаря чему выбор подходящей беговой дорожки будет не сложен.
В статье «Выбираем беговую дорожку» мы расскажем Вам, как выбрать конкретную модель беговой дорожки, на что нужно обратить внимание.

Перейти в КАТАЛОГ БЕГОВЫХ ДОРОЖЕК

Эллиптические тренажеры. Подобный вид спортивного оборудования представляет собой гибрид степпера, беговой дорожки и современного велотренажера. Принцип занятий на эллиптическом оборудовании заключается в следующем: необходимо встать на платформу и, держась обеими руками за рукоятки, совершать движения, при которых необходимо крутить педали по эллипсу. Специфическая ходьба будет обеспечивать нагрузку на мышцы рук и спины в дополнении к нагрузке на мышцы ног. Регулярные тренировки на таком спортивном оборудовании способствуют непрерывной борьбе с целлюлитом. Основные достоинства эллиптических тренажеров:
  • минимальная нагрузка на суставы;
  • отличная кардиоэффективность;
  • возможность воздействия нагрузки на заданную группу мышц.

В статье «Выбираем эллиптический тренажер» мы расскажем Вам, как выбрать конкретную модель эллиптического тренажера, на что нужно обратить внимание.

Перейти в КАТАЛОГ ЭЛЛИПТИЧЕСКИХ ТРЕНАЖЕРОВ

Велотренажеры. С помощью занятий на велотренажере можно укрепить мышцы ног, ягодиц и пресса. Такой вид кардиотренажеров способствуют увеличению выносливости организма. Занятие на велотренажере, в отличие от велосипедных прогулок, ограждает Вас от высоких нагрузок на поясницу. Преимущества выбора в пользу представленного оборудования заключается в его:
  • компактности;
  • простоте использования;
  • сравнительно доступной стоимости;
  • возможности занятий людей без определенных навыков.

В статье «Выбираем велотренажер» мы расскажем Вам, как выбрать конкретную модель велотренажера, на что нужно обратить внимание.

Перейти в КАТАЛОГ ВЕЛОТРЕНАЖЕРОВ

Степперы. Подобный вид представляет собой спортивное оборудование, который подразумевает имитацию подъема по ступенькам. Вы шагаете на месте, но мышцы активно включаются в работу и происходит сжигание калорий. Выполняемые движения на степпере довольно просты, поэтому их могут освоить люди разного возраста и любого уровня подготовки.

Различают электромагнитные и механические степперы. Первый тип отличается наличием встроенной системой электроники, поэтому Вы без труда сможете рассчитать нагрузку. Механические степперы менее функциональны, но более компактны и доступны. К очевидным преимуществам степперов относятся:

  • простота при использовании;
  • высокая эффективность тренировок;
  • возможность занятий без предварительных подготовок.

Перейти в КАТАЛОГ СТЕППЕРОВ

Гребные тренажеры. Подобный вид спортивного оборудования часто называют комплексным тренажером, потому что он способствует развитию как силы, так и выносливости. Занятия на тренажере имитируют греблю на лодке. В процессе занятий на гребном тренажере нагрузка распределяется на мышцы Вашего тела равномерно: спины, ягодиц, ног и рук. Спортивное оборудование идеально подходит для эффективных тренировок высокой либо умеренной интенсивности. К преимуществам гребных тренажеров можно отнести:
  • компактность;
  • универсальность: высокая кардиоэффективность сочетается с силовой нагрузкой, поэтому идеальная фигура Вам обеспечена.

Перейти в КАТАЛОГ ГРЕБНЫХ ТРЕНАЖЕРОВ

Силовые тренажеры для интенсивных занятий дома.

Силовые тренажеры со встроенными весами. Такой вид спортивного оборудования был назван так в связи с использованием плоских грузов, которые способны перемещаться вверх и вниз благодаря полозьям. Для изменения нагрузки необходимо передвинуть фиксатор в соответствующее отверстие, находящееся на стойке грузов. Силовые тренажеры представленного типа просты в использовании и не будут занимать много места. Виды упражнений рассчитаны на основные группы мышц. В связи с этим столь популярное оборудование подходит для первоначальных тренировок.

Перейти в КАТАЛОГ МУЛЬТИСТАНЦИЙ и СИЛОВЫХ КОМПЛЕКСОВ

Силовые тренажеры на свободных весах. Свободные веса представляют собой блины, гантели и грифы. Свободные отягощения предоставляют возможность нагружать не только выделенную группу мышц, но и остальные мышцы, которые помогают выполнить упражнение. Такая возможность позволит увеличить вес отягощений, который используется для тренировки определенной группы мышц. Выполнение упражнений на силовом тренажере подобного типа будет способствовать наиболее быстрому росту мышечных волокон.

Перейти в КАТАЛОГ ГАНТЕЛЕЙ, ДИСКОВ, ГРИФОВ

Силовые тренажеры под собственным весом. Принцип работы подобного спортивного оборудования достаточно прост. В качестве главной нагрузки используется вес спортсмена, тренирующегося на спортивном оборудовании. Уровень нагрузки регулируется в результате изменения уровня наклона скамьи. Благодаря занятиям на таком тренажере Вы разовьете гибкость и силу, а также увеличите выносливость.

Перейти в КАТАЛОГ СИЛОВЫХ ТРЕНАЖЕРОВ

Приобретение тренажеров для занятий спортом, проходящих в домашних условиях, должно осуществляться в специализированных фирмах, которые занимаются продажами спортивного оборудования для фитнеса. Именно там Вам предложат качественное домашнее и профессиональное оборудование для эффективных занятий.


Какой тренажер выбрать для дома? Выбор спортивного тренажера

На сегодняшний день домашняя фитнес-индустрия развивается активно и на рынке представлено огромное количество разнообразных тренажеров. Запутаться в таком, действительно широком ассортименте довольно просто.

Поэтому мы решили подготовить для вас материал, который поможет развеять сомнения и вы сможете выбрать действительно то, что вам нужно.

Велотренажеры

Среди домашнего спортинвентаря наибольшей популярностью пользуются велотренажеры. Они прекрасно подходят для занятий людям с избыточным весом, имеющим проблемы позвоночника.

Неоспоримым плюсом является и то, что заниматься на велотренажере сможет каждый, даже не имея первоначальной подготовки. Велотренажер занимает мало места, в сравнении с той же беговой дорожкой или эллипсоидом, поэтому ее проще разместить даже в самой маленькой комнате.

И так, рассмотрим основные плюсы велотренажеров:

  • компактность;
  • тренировки достаточно простые и вам не требуется помощь специалиста;
  • занятия развивают выносливость;
  • занятия позволяют укрепить сердечнососудистую систему;
  • занятия позволяют укрепить мышцы ног и спины;
  • при интенсивных тренировках и соблюдении не строгой диеты вы быстро сбросите вес и придете в нужную форму.

Существуют 4 типа велотренажеров

  • Инерционные (самый нераспространенный вид тренажеров, обеспечивают большую нагрузку, но очень шумные)
  • Магнитные (менее эффективен, чем те же ременные тренажеры. Из плюсов – плавный ход и бесшумность)
  • С ременной нагрузкой (самый бюджетный вариант, но не самый надежный и довольно шумный)
  • Электромагнитные (иначе называют – велоэргометры. Плюсы – современные тренажеры, большое кол-во программ и регулировка степени нагрузки. Минусы – работают от сети 220V)

Как и любой спортивный снаряд, велотренажер должен быть удобным.

Поэтому при выборе обратите внимание:

  • на седло, вы должны себя чувствовать комфортно
  • на регулировку угла и высоты руля
  • на то, есть ли на педалях специальные ремешки, чтоб нога не выскальзывала
  • оснащен ли тренажер компенсаторами неровностей – велотренажер должен твердо стоять на полу и ни в коем случае не качаться
  • уровень издаваемого шума.

Например, если вы занимаетесь, пока кто-то из домочадцев спит, лучше выбрать бесшумный тренажер.

Эллиптические тренажеры

Занятия на эллиптическом тренажере являются прекрасной альтернативой бегу. Благодаря эффективности тренировок на эллиптическом тренажере, эллипсоиды заслуженно завоевали популярность. Свое название эллипсоид получил из-за того, что движение педалей выполняется по эллипсу.

Основные преимущества эллиптических тренажеров:

  • во время занятий ступни занимают горизонтальное положение, благодаря чему исключаются боли в мышцах
  • вы тренируете не только мышцы ног, но и всего туловища
  • за счет плавных циклических движений, эллипсоиды могут использовать люди, страдающие заболеваниями суставов или позвоночника
  • компактность — все модели, представленные в нашем магазине, имеют складную конструкцию
  • контроль тренировки – на дисплее отображаются показатели нагрузки, калории, время, дистанция и многое другое, что позволяет вам вовремя увеличить или уменьшить нагрузку

 

Различают несколько видов эллиптических тренажеров:

  • Механические.  Самые простые по конструкции. Высокий уровень шума, отсутствие плавности хода
  • Электромагнитные. Совершенная система торможения, максимально точная регулировка настроек. Необходимо лишь обозначить желаемый результат и система сама подберет необходимую нагрузку. Плавность хода, износоустойчивость и долговечность данного тренажера гарантированы.
  • Магнитные. Долговечные и бесшумные, плавная регулировка нагрузки и аккуратное торможение, отличный уровень комфорта и возможность проводить разнообразные тренировки.

На что именно стоит обратить внимание, выбирая эллиптический тренажер:

  • величина базы – расстояние между задними и передними ножками эллипсоида, эта характеристика влияет на угол наклона педалей. Для комфорта тренировок идеальной будет величина базы свыше 130 см
  • качество сборки – обратите внимание на детали, которые трутся друг о друга – шарниры, находящиеся в соединениях педалей и вертикальных рукояток.
  • обратите внимание на качество втулок-шарниров – чем больше диаметр втулки, тем большую нагрузку может выдержать шарнир, а следовательно, мотто-ресурс тренажера значительно выше.

Беговые дорожки

Беговые дорожки относятся к классу кардиотренажеров, они призваны укрепить сердечнососудистую систему, повысить выносливость организма в целом. Конечно, занятия на беговой дорожке способствуют борьбе с лишним весом. Для того чтобы добиться ощутимых результатов, необходимо выбрать комфортную беговую дорожку.

Беговые дорожки принято различать по типу движущегося полотна

Механическое 

Вращается за счет прикладываемых вами усилий. Плюсы – дешевизна, экономия электроэнергии, малый вес тренажера. Недостатки – существенная нагрузка на ноги, занятия не рекомендуют тем, кто страдает болезнями ног-варикоз, болезни суставов и проч. Также в механических дорожках отсутствуют специальные программы для настройки тренажера.

Электрическое

Электромотор приводит в действие беговое полотно. Плюсы – бесшумность, комфорт эксплуатации, возможность регулирования программы тренировок, долговечность, возможность быстро достичь желаемого результата. Минусы – большой вес, работа от сети 220V, данные модели нельзя отнести к эконом-классу.

При выборе беговой дорожки обратите внимание на следующие параметры:

  • размер бегового полотна – подберите беговую дорожку оптимальную по размерам, размер подбирается в зависимости от комплекции пользователя, длины шага и скорости бега. Размер полотна должен быть оптимальным, чтобы вы могли свободно двигаться, не задевая детали дорожки. Оптимальным считается тренажер с полотном – 40 см ширина и 120-130 см длина.
  • складная конструкция позволяет сэкономить пространство в комнате. В нашем магазине как раз представленные беговые дорожки имеют складную конструкцию.
  • панель управления – обратите внимание на набор предлагаемых отслеживаемых параметров: параметры пульса, скорости, расстояния и проч.
  • наличие ключа безопасности – все наши модели беговых дорожек оснащены ключом безопасности. Например, во время занятий вы можете оступиться и начать падать, чтобы не травмировать вас, ключ, прицепленный к вашему поясу, выдернется и тем самым дорожка остановится.

В нашем магазине вы наверняка найдете тот тренажер, который пойдет именно вам. На все возникшие вопросы с удовольствием ответят наши консультанты. Живите полной жизнью и не отказывайте себе в том, чтобы быть здоровым и счастливым!

 

Какой тренажер выбрать для дома?

 

 Какой тренажер выбрать для дома? Именно с этим вопросам к нам обращаются покупатели. Чем он вызван? Почему сегодня все меньшее количество людей хочет посещать спортивные залы и клубы, выбирая домашние занятия?

         Нехватка времени, пробка и простое нежелание выходить из дома после работы – вот они, основные причины желания заниматься спортом дома. И спорт может прийти к Вам, если Вы не хотите идти к нему.

         Среди большого разнообразия спортивных товаров, не всегда понятно, какой тренажер выбрать для дома, и для чего нужен конкретный тренажер. Существует два основных типа: силовые и кардиотренажеры, которые лучше чередовать, но если нет такой возможности, то придется выбирать. В этой статье мы попробуем разобраться, в чем же основная разница между этими двумя видами спортивного оборудования и насколько они эффективны? 

         Итак, сперва стоит выяснить в чем принципиальные отличия между кардиотренажерами и силовыми тренажерами, т.к. многие могут использовать то, или иное оборудование в надежде на результаты, для которых оно вообще не предусмотрено.

  Для чего нужны силовые тренажеры?

    Силовые тренажеры больше направлены на развитие физической силы, наращивание мышц, или чтобы они стали более рельефными. К таким тренажерам можно отнести:

 — Многофункциональные силовые тренажеры;

 — Грузоблочные тренажеры;

 — Силовые скамьи, рамы, турники;

 — Тренажеры на свободных весах;

 Сегодня разные производители рекламируют множество силовых тренажеров, однако необходимо помнить, что приступая к занятиям, необходимо правильно подобрать программу, узнать возможности своего организма и предельную степень нагрузки.

         Если выполнять различные упражнения с помощью таких тренажеров, можно добиться отличного воздействия на проблемные участки тела, однако, так как нагрузка на мышцы хоть и высокоинтенсивная, но не продолжительная, поэтому силовой тренировки недостаточно для комплексного результативного похудения.

  Для чего нужны кардиотренажеры?

   В кардиотренажерах все наоборот, от продолжительной тренировки можно получить высокий результат в плане похудения, выносливости, и хорошую нагрузку на сердечнососудистую, дыхательную систему, а вот интенсивного воздействия для мышечного роста недостаточно. Недаром, многие профессиональные культуристы во время фазы роста не включают в свою программу продолжительных занятий на кардиотренажерах, а вот во время «сушки» уделяют им довольно много времени.

   Вот мы и выяснили, что кардиотренажеры в основном, используются для того, чтобы сбросить вес, поэтому их часто и называют «тренажеры для похудения». Какие же виды этого спортивного оборудования существуют и чем они отличаются? Если взять самые популярные образцы, то к ним можно отнести:

 — Велотренажеры;

 — Беговые дорожки;

 — Эллиптические тренажеры;

 — Степперы;

 — Гребные тренажеры

  При общей схожести в своих функциях, различия у этих тренажеров все же есть, и они настолько разнообразные, что выбрать что-то одно бывает чрезвычайно проблематично. Так, например беговая дорожка является одним из самых эффективных тренажеров из приведенного списка, однако не лишена недостатков, если у Вас слишком большой вес и проблемы с суставами, то интенсивные занятия будут противопоказаны, в этом случае стоит задуматься над приобретением другого оборудования, допустим эллиптического тренажера, где движение плавное, происходит по эллипсу, соответственно нет ударной нагрузки, как при беге. Таких примеров довольно много, в общем, разнообразие кардиотренажеров полностью оправдано, ведь физиологические особенности организма, цели тренировки, даже габариты и зависимость от электросети могут повлиять на окончательное решение при выборе. Но не стоит забывать, что все тренажеры для похудения одинаково эффективны при правильном подходе к их эксплуатации.

 Многие говорят, что движение – это жизнь, однако большинство современных жителей ведут малоподвижный образ жизни, хотя норма для человека проходить 5-6 километров в день и совершать определенные силовые нагрузки. Увы, у многих передвижение ограничивается незначительными перемещениями от дома до машины или метро.

 Из-за малоподвижности повышается вес, работа сердца и давление становятся нестабильными, а легкие плохо справляются с окружающей средой. Самому увеличить физическую активность очень сложно, как правило, времени на посещение тренажерного зала или прогулки всегда не хватает. Но не стоит расстраиваться, ведь не важно, силовой тренажер или кардиотренажер вы выберете для дома, в любом случае он будет приносить огромную пользу для Вашего организма.

 

Тренажер для дома: как выбрать?

Какой тренажер выбрать для дома

В новом году многие представительницы прекрасного пола, не сговариваясь, дали себе одно и то же обещание: похудеть, ну, или привести себя в хорошую форму. Второй вариант точнее отражает желание женщин, ведь сама по себе худоба с обвисшими мышцами и дряблой кожей еще никого особо не украшала. Достичь хорошей формы сложнее, чем просто сбросить лишний вес, так как наряду с диетой здесь потребуется вести активный образ жизни, заниматься физическими упражнениями, но результат вполне оправдывает приложенные усилия.

Походы в спортзал, тем более регулярные, не всем подходят. Некоторым катастрофически не хватает времени, другим накладным будет приобретение абонемента, третьим просто не нравится потеть и пыхтеть на глазах у пары десятков абсолютно посторонних людей. Выход есть и здесь: надо приобрести тренажер для дома и заниматься в удобное время, не выходя за порог. Выбрать, какой тип и модель лучше всего подойдет именно для вас, не так уж и сложно, а мы поможем вам определиться с покупкой.

Кардиотренировки: идеальны в домашних условиях

Конечно, если ходить в настоящий спортзал, можно достичь желаемого эффекта быстрее. Тут к вашим услугам будут профессиональные тренеры, индивидуальный подход и обширный арсенал приспособлений, с помощью которых можно тренировать любые группы мышц. Однако не стоит ставить крест на спорте только по той причине, что зал вам не доступен – дома также можно сделать немало полезного для себя.

Кардиотренировки повышают выносливость организма, делают фигуру более стройной и подтянутой, улучшают состояние кожи и мускулатуры, а, главное, они доступны даже без профессионального тренера. Для создания кардионагрузок сегодня существует несколько видов тренажеров, которые доступны для домашнего применения. Конечно, в идеале приступать к спорту следует только после консультации специалиста, но, скорее всего, вы и так об этом знаете, и придерживаетесь того же мнения.

Степпер

Если вы уже занимались на степ-платформе, этот тренажер придется вам по вкусу. Он имитирует движения, которые совершает человек, поднимаясь по лестнице. В рейтинге домашних тренажеров степпер занимает последнее место ввиду повышенного риска получения травмы людям со слабыми коленями и стопами. Еще один минус: нагрузки идут на относительно небольшой процент мускулатуры, легкие в процесс тренировки вовлечены слабо. К плюсам следует отнести высокую интенсивность движений, а также компактность (для степпера можно найти место даже в маленькой квартире, а некоторые, с разрешения руководства, ставят его в офисе).

Велотренажер

Выбирая его, вы обеспечиваете себе удобство тренировок и, в то же время, увы, снижаете их эффективность, что неудивительно. В процессе вы будете сидеть, что значительно уменьшает количество вовлеченных в тренировку мышц. Однако риск получения травм здесь минимален, а используя соответствующие регулировки, можно обеспечить себе довольно высокую интенсивность нагрузок.

Виртуальная прогулка на велосипеде особенно будет полезна тем дамам, которые работают над размером и упругостью своих ягодиц, бедер и икр: по сравнению с остальными тренажерами этот доказал свою эффективность именно в этой области. Благо, сегодня есть из чего выбрать, и мы рекомендуем, листая каталоги, остановиться на моделях, где имеются автоматические регулировки сопротивления и мониторинг степеней нагрузки – так вы сможете корректировать свои тренировки в соответствии с состоянием и настроением. 

Приобретая велотренажер, надо подумать, куда его установить – сложить (как беговую дорожку) его не получится, и места под него должно быть отведено достаточно много.

Беговая дорожка

Еще недавно она была хитом у любителей домашних тренировок, но сегодня чуть сдала лидирующие позиции. Причина популярности – нагрузки, создаваемые на беговой дорожке, максимально естественны, ведь на ней можно как бегать, так и ходить пешком, что, безусловно, будет полезно людям, по каким-либо причинам не имеющим возможности позволить себе высокую интенсивность.

Есть одно противопоказание к занятиям на беговой дорожке – наличие проблем с коленями и стопами. Если вы совсем начинающая, не стоит форсировать события: сначала идет простая ходьба, постепенно увеличивается скорость, далее можно перейти на бег или сделать пешие прогулки более интенсивными. Час энергичной тренировки поможет сжечь вам до 700 ккал, если же вы хотите потренировать не только ноги, но и руки, используйте специальные утяжелители.

Гребной тренажер

Второе место в рейтинге он получил неспроста, так как при похудении вполне эффективен. Конечно, оптимальный результат невозможно достигнуть без трудностей, и да, заниматься на гребном тренажере, пожалуй, сложнее и тяжелее всего. Имитация гребли дает нагрузку не только на ноги (как большинство тренажеров), но и на руки, поясничный отдел, мышцы талии.

Такие тренировки, ввиду их значительной интенсивности, не могут быть продолжительными, что подходит тем, кто испытывает дефицит времени. Еще один плюс – низкий уровень травмоопасности, и это несмотря на сложную конструкцию. Один момент: гребной тренажер лучше не использовать тем, кто избегает увеличения нагрузок на плечевой пояс ввиду особенностей фигуры.

Эллипсоид

Большинство экспертов сходятся во мнении, что этот тренажер лучший из тех, что на данный момент предложены желающим тренироваться в домашних условиях. Впрочем, его можно найти и в спортивных залах, где очередь к нему есть почти всегда. Если вы прочли о преимуществах описанных выше тренажеров, знайте: в эллипсоиде вы найдете их все. Он не создает риска получения травмы, позволяет нагружать и тренировать кардиосистему с необходимой вам интенсивностью, тонизирует мускулатуру – и все это без опасности повредить колени и позвоночник.

Движения, которые вы совершаете на нем, напоминают одновременно и бег, и ходьбу, и езду на велосипеде, и даже лыжный спорт. Задействовать на эллипсоиде можно мышцы не только рук, но и ног, движения осуществляются плавно, нагрузка регулируется.

Итак, теперь вы знаете обо всех плюсах и минусах тренажеров, которые успешно применяются в домашних условиях. Остается только определиться с моделью и не бросать спорт при отсутствии грандиозных результатов. Регулярность, постепенность, умеренность, соблюдение режимов питания и водного обеспечения, а также стабильный рост нагрузок дадут вам возможность привести себя в надлежащую форму. Пусть с усилиями и не за три дня, но это будут ваши достижения и предмет для гордости!

выбираем эллиптический тренажер для дома

Эллиптический тренажер – один из самых популярных кардио тренажеров для домашнего зала, и на то есть веские причины. При тренировках на эллипсоиде задействованы все группы мышц, и он отлично подходит как для похудения, так и для поддержания тонуса или разогрева перед силовой тренировкой.

Чем полезен эллиптический тренажер?

— он воздействует практически на все тело, благодаря движущимся рукоятям: во время занятий задействованы икроножные и ягодичные мышцы, мышцы бедра и мускулатура рук.

— нагрузка на суставы и риск травм значительно ниже, чем при обычной пробежке, благодаря полному отсутствию ударного воздействия на ноги.

— занятия на эллипсоиде укрепляют сердечную мышцу, повышают тонус и дают возможность быстрее избавиться от лишнего веса.

— эллиптический тренажер подходит как для силовых, так и для кардиотренировок – достаточно изменить нагрузку либо положение рук.

— на таком тренажере можно заниматься дома даже при восстановлении после травм (после консультации с лечащим врачом).

Итак, как же выбрать эллиптический тренажер?

Чтобы эллипсоид прослужил вам долго и обеспечил качественные и безопасные тренировки, у него должно быть несколько обязательных характеристик:

  1. 1. Безопасность

В первую очередь, тренажер должен соответствовать принципам биомеханики. Во время тренировки движения должны быть максимально естественные – это позволит избежать травм и заниматься более результативно. И особенно это важно, когда вы занимаетесь дома самостоятельно, без тренера.

  1. 2. Комфорт

Технология WhisperStride™ в тренажерах Life Fitness обеспечивает исключительно тихую работу, поэтому вы гарантированно не побеспокоите никого из домашних. Эта продуманная конструкция позволяет создавать одни из самых бесшумных домашних кросс-тренажеров в мире. Мягкое покрытие педалей создаст наилучшие условия для ваших стоп, а удобные и правильно расположенные рукояти позволят сконцентрироваться на процессе тренировки.

  1. 3. Система нагрузки

Эллиптические тренажеры бывают 3 типов: механические, магнитные и электромагнитные. Самыми плавными, бесшумными и удобными считаются последние. Электрические эллипсоиды удобны, они зачастую оснащены многофункциональной консолью, позволяющей измерять физические параметры во время тренировки и создавать свою собственную программу нагрузок или использовать готовые. В дальнейшем мы будем говорить именно об этом типе тренажеров.

Теперь, когда мы разобрались с основными параметрами, можно приступить к деталям:

  1. 4. Вес пользователя

Обязательно обратите внимание, какой максимальный вес выдерживает тренажер: он должен быть как минимум на 10-15 кг больше, чем ваш. Максимальный вес пользователя, на который рассчитаны тренажеры Life Fitness – от 118 кг и выше.

  1. 5. Устойчивость

Шаткий тренажер может быть не только неудобным, но и опасным. Поэтому при выборе модели нужно обязательно спрашивать у консультанта, как решается эта проблема. Например, во всех тренажерах Life Fitness используются шариковые подшипники, которые обеспечивают мягкий и тихий ход, а также сглаживают небольшие отклонения по горизонтали. Кроме того, наличие 4-х регулируемых опорных точек позволяет при установке отрегулировать тренажер идеально ровно.

  1. 6. Длина шага

Типичная длина шага для взрослого человека от 50-60 см, но у детей она, разумеется, меньше. Если вы планируете тренироваться всей семьей, ищите модель, где длину шага можно регулировать, подгоняя под каждого пользователя.

Почему это важно? – Этот показатель обеспечивает безопасность для суставов и позволяет настроить домашний тренажер так, чтобы во время тренировки у каждого пользователя было ощущение плавного и естественного движения (а это происходит тогда, когда тренажер точно имитирует движение человеческого тела). Одна из уникальных моделей с регулируемым диапазоном от 46-61см — Life Fitness E5 Track Connect. Чтобы изменить его, вам не придется сходить с тренажера (диапазон регулируется на встроенной консоли).

  1. 7. Расположение и покрытие педалей

Чем ниже расположены педали, тем удобнее вам будет подниматься на тренажер и спускаться с него. Расстояние между педалями должно быть небольшим, чтобы не увеличивать нагрузку на спину. Нога на педали должна стоять ровно и надежно, не соскальзывая. Некоторые модели Life Fitness сделаны с амортизирующим покрытием FlexFoam на педалях, которое делает движения более плавными. Именно это позволяет комфортно и безопасно выполнять реверсивные движения, тем самым изменяя области нагрузки при тренировке.

  1. 8. Рукояти

Еще один важный момент. Вам должно быть удобно за них держаться и руки не должны соскальзывать. Наличие как стационарных, так и движущихся рукоятей значительно расширяет варианты тренировок.

На модели эллиптических кросс-тренажеров для дома Life Fitness Platinum Club Discover SE3 HD на рукоятях расположены кнопки управления уровнем сопротивления — так вы сможете менять настройки, не прерывая тренировку и не отвлекаясь.

  1. 9. Разнообразие тренировок.

Монотонные тренировки достаточно быстро надоедают, к тому же цель тренировки меняется вместе с вашим уровнем и достижениями. Дополнительная панель CoachZone™ в модели E3 Track Connect позволяет направлять нагрузку на ту зону вашего тела, которая сейчас требует внимания (ArmToner™ / GluteToner™) и сигнализирует об этом с помощью световой индикации.

Дополнительная панель Activity Zone в модели E5 Track Connect дает возможность в процессе любой вашей тренировки подключать Leg Sculptor, который будет каждые 2 минуты менять длину шага в тренажере, поэтапно нагружая все мышцы ног.

10. Консоль

Поскольку дома рядом с вами не будет тренера, который мог бы разработать программу занятий, вам нужно выбрать тренажер, который возьмет на себя эту функцию. Поэтому лучше приобрести тренажер, оснащенный «умной» консолью. Консоль — это ваш персональный тренер, и эффективность занятий будет в значительной мере зависеть от широты ее функционала.

Возможности стандартной консоли (на примере модели Life Fitness E5 Track Connect)

В самых современных моделях домашних тренажеров, например в серии Life Fitness Platinum Club Discover SE3 HD у консолей появилось еще больше функций, которые увлекут даже самого искушенного пользователя:

11. Цена

Качественный и надежный кросс-тренажер для дома не может стоить дешево. Даже рассматривая такую покупку как долгосрочную инвестицию в свое здоровье, мы понимаем, что далеко не все готовы потратить большую сумму на спортивное оборудование.

Перед тем, как совершить покупку, нужно проанализировать: какие функции в домашнем тренажере вам точно нужны, а какие не так важны, как кажется на первый взгляд?

Если вам нужна семейная модель, которая будет сделана в соответствии с принципами биомеханики, но при этом не слишком перегружена техническими новинками, присмотритесь к модели Life Fitness E5 Track Connect. Это тренажер в среднем ценовом сегменте, который просто настроить для каждого члена семьи (изменение длины шага), и к тому же, он не займет много места.

Если для вас важно, чтобы тренировка была увлекательным и захватывающим приключением – обратите внимание на модель Life Fitness Platinum Club Discover SE3 HD. Она включает в себя все функции, которые мы сегодня перечислили в статье, и сможет сделать занятия по-настоящему эффективными и интересными.

Подводя итоги

Мы понимаем, что выбор тренажера для дома – довольно непростое дело, и может показаться, что деталей, которые надо учесть при выборе, слишком много. Поэтому мы приготовили для вас чек-лист, с которым процесс выбора тренажера станет простым и понятным.

Как построить домашний симулятор

На протяжении многих лет многие спрашивали меня, что нужно для создания домашнего симулятора и какие части могут понадобиться. Как и следовало ожидать, действительно существует не так много настоящих систем «plug and play», а те, которые «есть», как правило, очень дороги ($ 10 000 +) и сами по себе не являются полностью подключаемыми. Построить домашний тренажер несложно, но потребуются некоторые знания и / или способность экспериментировать и учиться. Цель этого руководства — описать все компоненты, которые обычно необходимы, и дать некоторые рекомендации, основанные на моем собственном опыте работы с симулятором.Итак, приступим! (В конце вы найдете таблицу с запчастями, ценами и ссылками).

Основные компоненты

Давайте начнем с рассмотрения основных компонентов симулятора:

  • Игровой ПК среднего и высокого уровня

  • Монитор высокого качества 1080p, несколько мониторов или красивый телевизор 4k

  • Джойстик или хомут

  • Педали руля направления

Дополнительные надстройки

  • Внешняя авионика / радио

  • Внешние переключатели

  • Виртуальная реальность (VR)

  • Стул

Игровой ПК

Основой любого авиасимулятора является ПК, на котором запущено программное обеспечение.По мере развития симуляторов за последние несколько лет количество необходимых вычислительных мощностей резко возросло. Вам не только нужен довольно быстрый процессор, но и хорошая видеокарта. Многие предпочитают создавать для этого свои собственные ПК, но для менее технически подкованных доступны готовые системы (я порекомендую одну ниже). Планируйте потратить более 2000 долларов на хорошую игровую систему.

Хотя это не полное руководство по сборке собственного ПК, в целом вам понадобится система со следующими характеристиками:

  • ЦП — X-Plane, в частности, страдает от узких мест в однопоточном режиме (при на этот раз), поэтому вам понадобится самый быстрый процессор, который вы можете купить, например Intel 9700k или 10700k, оба из которых обеспечат вам скорость 5 ГГц для всех потоков.Для процессоров Intel всегда ищите модели «k», поскольку они предназначены для разгона.

  • Память — Большинство симуляторов будут в порядке с 16 ГБ памяти, но я бы рекомендовал 32 ГБ. Также имеет смысл получить достаточно быструю память, например, от 3000 до 3600 МГц.

  • GPU (видеокарта) — вероятно, самая дорогая часть ПК. Большинство систем будут иметь как минимум nVidia GTX2060 или лучше, а самые новые системы — это RTX3080 или лучше. Рекомендация — RTX3080.Вам понадобится один с несколькими графическими выходами (обычно это сочетание HDMI, DisplayPort, Mini-DisplayPort или USB-C) для питания всех мониторов, которые мы обсудим позже.

  • Жесткие диски — с учетом снижения цен на твердотельные накопители (SSD) здесь рекомендуется иметь как минимум один SSD для операционной системы, другой для вашего симулятора, каждый размером не менее 512 ГБ (вы можете также при желании сделать и то, и другое на одном диске). Кроме того, если вы хотите добавить своему симу орто-декорации, вам понадобится другой диск размером не менее 3 ТБ (может быть стандартный жесткий диск, но порекомендуйте что-нибудь с более высокими оборотами в минуту).

  • Блок питания — При добавлении компонентов высокого класса, указанных выше, убедитесь, что у вас есть блок питания мощностью не менее 750 Вт, если не 1000 Вт

  • Охлаждение — Убедитесь, что ваша система имеет соответствующее охлаждение, особенно ЦП. Для ЦП рекомендуется водяное охлаждение.

Тем, кто предпочитает просто приобрести систему, RealSimGear продает предварительно настроенную систему, которую можно приобрести ЗДЕСЬ. Мы также сотрудничаем с X-Force PC, у них есть множество других конфигураций системы, из которых вы можете выбрать.

Экраны

После того, как у вас будет игровой автомат, вам понадобится какой-нибудь экран. Есть несколько способов приблизиться к этому:

4K Televison — Многие клиенты начали использовать 4K-телевизоры с диагональю 43–55 дюймов (или больше). Они обеспечивают превосходное пространство на экране при разрешении 4K за 1/3 стоимости сверхширокого монитора (упомянутого ниже). Вы действительно жертвуете частотой обновления, поскольку большинство из них будет делать только 60 Гц по сравнению с 120 или 144 Гц на игровых мониторах, но для симулятора 60 более чем достаточно.ЭТО я лично использую. Следует отметить, что вы также можете использовать 3x из них, чтобы получить обзор на 180 градусов.

Единый стандартный экран — Если вам просто нужны визуальные эффекты спереди и вам нравится угол обзора (FOV) менее 90 градусов, приобретите хороший компьютерный монитор с диагональю 24 или 27 дюймов (или больше). Вы должны убедиться, что он поддерживает разрешение не менее 1920 x 1080 и имеет достаточно высокую частоту обновления, 120 Гц или выше. Один пример, который я использую лично, хотя и не очень высококлассный, но хорошо работает, сделан Viotek.Вы, безусловно, можете пойти на более высокий уровень с Samsung, LG, HP или …., но не уверен, что действительно получите гораздо больше за эти деньги.

3 Screen — Если вы ищете больше поля зрения и хотите иметь вид сбоку, большинство из них выбирают трехэкранную сборку. Просто возьмите вышеперечисленные экраны и купите 3 из них. Для этого вам, вероятно, понадобится 27-дюймовый экран, просто чтобы покрыть соответствующий объем недвижимости. Имейте в виду, что настройка трех экранов для правильной работы может быть упражнением, но множество видео на YouTube могут помочь.Кроме того, с этой компоновкой вы можете рассмотреть подставку для 3 мониторов, такую ​​как один из ЭТИХ.

Одноэкранный сверхширокий — Новым игроком на рынке высококачественных мониторов является сверхширокий 49-дюймовый Samsung! При цене около 900 долларов он недешев, но обеспечивает беспрецедентный FOV спереди (хотя и не так много для


Проекторы — Также можно использовать один или несколько проекторов для тех, кто действительно серьезно, у меня лично нет опыта здесь, но я хотел бы упомянуть об этом как о опции

Джойстик или Хомут, дроссельная заслонка и педали

Теперь, когда у вас есть базовая система, компьютер и монитор, следующее, что вам нужно, это какой-то способ фактически управлять имитируемым самолетом! Выбираете ли вы джойстик или хомут, это, вероятно, личные предпочтения и / или желание соответствовать реальному самолету.

Джойстик — Если вы в основном управляете самолетом с боковой рукоятью (например, Cirrus SR20 / 22, лайнеры Airbus или любой другой с ручкой), есть несколько вариантов:

  • Более высокий уровень — Пока я не использовали его, многие люди клянутся HOTAS. Он прочный и надежный. Педали нужно покупать отдельно.

Хомут — Если на вашем основном самолете используется стандартное хомут, я могу порекомендовать несколько вариантов (и убедитесь, что какой бы вы ни выбрали, у вас есть квадрант дроссельной заслонки, соответствующий типу самолета, на котором вы летите):

  • Нижний сегмент — CH Products делает достойный вариант, Saitek (Logitech) — другой, а новейший проигрыватель — Honeycomb.Лично у меня есть комплект Saitek, вилка, дроссельная заслонка и педали, они хорошо себя зарекомендовали в течение ряда лет.

  • Верхняя часть — хотя я некоторое время использовал Saitek, я перехожу на ярмо более высокого уровня. Рекомендуемая рекомендация — Yoko Plus (новейшая модель),

  • Ультра-high-end — если у вас есть деньги, которые можно потратить, и вы хотите максимально возможное качество, обратите внимание на хомуты Precision Flight или Brunner. Каждый обойдется вам почти в 2000 долларов (и это без дроссельной заслонки и педалей).

Педали — Хотя это и не обязательно, наличие педалей увеличивает погружение, поскольку именно так обычно управляют самолетом на земле, управляют рулем направления при взлете / посадке / в полете, а также обеспечивают дифференциальное и постепенное торможение. . Если вы выберете продукты Saitek или CH, указанные выше, я рекомендую просто приобрести их педали. Если вы приобретаете Yoko, PFC или Brunner (или просто хотите обновить стандартный Saitek), то вам подойдут MFC Crosswinds.

Программное обеспечение симулятора

Следующая очевидная деталь, которая вам понадобится, — это выбрать платформу симулятора для использования. Существует два основных пакета: Prepar3d (P3D) и X-Plane, которые используются для моделирования авиации общего назначения и авиалайнеров. Существует третье и более новое программное обеспечение DCS, которое больше ориентировано на военные самолеты. У каждого программного обеспечения, безусловно, есть свои плюсы и минусы, которые можно подробно обсудить, я предоставлю вам, как пользователю, изучить и выбрать то, которое, по вашему мнению, лучше всего соответствует вашим потребностям (отказ от ответственности У меня есть и P3D, и X-Plane, и я предпочитаю X-Plane).

Как только вы это сделаете, у вас будет полностью функциональная система симуляторов, которую можно использовать для моделирования всевозможных самолетов, сценариев, погоды и т. Д. Теперь самое интересное — дополнения! Надстройки не нужны, но они могут значительно улучшить ваши впечатления от симулятора полета.

Аппаратные надстройки

Если вы обычно летаете на самолетах с комплектом G1000, у нас есть копия аппаратного продукта G1000. Если вы летите на самолетах с датчиками пара, но с GNS430, GNS530, GTN650 или GTN750, у нас также есть эти аппаратные интерфейсы.Если вам нужно что-то, что очень похоже на Cirrus Perspective, TBM900 или Epic E1000, у нас есть полный пакет G1000 / GCU / GFC / GMA. Наконец, если вам нужна надстройка TBM900, есть хорошая панель переключателей от M9 Aviation, которая хорошо сочетается с пакетом G1000, указанным выше. У нас также есть полный пакет TBM900, который объединяет эти элементы вместе.

Существуют также другие продукты, такие как панели переключателей Saitek и радиопанели, которые могут дополнить вашу физическую кабину.

Если вы хотите установить все в фактическую копию панели, вы можете получить настольную панель авионики от Stay Level Avionix, Flight Velocity или VolairSim.

Программные надстройки

Эта часть темы обширна и слишком обширна, чтобы охватить ее в этой статье. Но с уверенностью можно сказать, что вы, вероятно, начнете инвестировать в программные надстройки к своему симулятору, будь то новый самолет или декорации, или, возможно, функциональные надстройки, такие как реальный мировой трафик, смоделированные службы УВД, небо действительно предел. Для X-Plane сайт x-plane.org — лучший вариант!

Виртуальная реальность

В большинстве предыдущих разделов предполагается, что вы создаете симулятор, в котором все элементы управления у вас под рукой.В то время как введение оборудования RealSimGear создает ощущение, будто вы находитесь в настоящем самолете, надев Oculus Rift S, вы окажетесь ВНУТРИ самолета! Погружение невероятное, однако уровень реалистичности нажатия кнопок и поворота ручек все еще несколько неуклюжий. Для использования VR требуется ПК более высокого уровня, но спецификаций, которые я описал вверху, должно быть достаточно (оставайтесь с RTX 2080 или лучше).

Пример списка деталей

Свяжитесь с нами, если у вас есть какие-либо вопросы относительно того, как вы можете построить свой идеальный симулятор.

Настройка домашнего симулятора

Сообщество авиасимуляторов сейчас популярно как никогда. От простого общения в сети с друзьями до практических занятий — в симуляторах полета найдется что-то для каждого среднего специалиста!

Может показаться, что вам есть о чем поговорить, когда вы впервые присоединяетесь к нашему сообществу — и это действительно так! Но помните, все мы с чего-то начинали. В большинстве случаев сложные установки, которые вы видите в домах опытных симмеров, были построены в течение многих лет поисков, настроек и переделок.Лучший способ начать — так же, как и многие из нас: нырнуть! Купите недорогой джойстик в Интернете или в местном магазине электроники, загрузите имитатор полета на свой компьютер и посмотрите, что вы думаете.

Если вы впервые хотите заняться симуляцией полета, особенно в качестве энтузиаста, это руководство предоставит несколько простых рекомендаций по началу работы, которые помогут вам в полете.

Хотите еще большего? Если вы планируете обновить существующую установку симулятора, думаете о том, чтобы начать с более крупных авансовых вложений, или если вы планируете использовать домашний симулятор для обучения и повышения квалификации, обратите внимание на наше Расширенное руководство по установке.Расширенная версия имеет тот же формат, что и информация ниже, но предоставляет более подробную информацию о компьютерных системах, оборудовании и рекомендациях по надстройкам.

Чтобы дать вам представление о том, что возможно, ознакомьтесь с некоторыми домашними настройками, представленными членами FSA. Надеемся, что эти изображения послужат источником вдохновения, когда вы прочитаете оставшуюся часть этого руководства и подумаете о своей собственной настройке:

Мы разбили процесс создания домашнего моделирования на пять этапов:

Симулятор

Определите, какое программное обеспечение для моделирования вы планируете использовать.Это будет зависеть в первую очередь от того, для чего вы планируете использовать тренажер.

Система

Большинство симуляторов используют настольный ПК с Windows, хотя некоторые симуляторы поддерживают другие операционные системы. Вполне вероятно, что вы сможете начать работу с уже имеющимся у вас оборудованием!

Оборудование

Для начала выберите вилку или джойстик.В долгосрочной перспективе подумайте о других дополнительных опциях, таких как педали, дроссели, гарнитуры и т. Д.

Программное обеспечение

Симулятор знакомит с «миром». Надстройки наполняют этот мир более красивыми аэропортами, более функциональными самолетами или коммунальными службами, чтобы сделать опыт намного более реалистичным.

Flying Online

Как только вы познакомитесь с симулятором, вы обнаружите, что лучшие впечатления случаются, когда вы делитесь ими с другими.Хотите ли вы летать по сети с человеком-диспетчером или совершить путешествие по острову с друзьями, вы найдете варианты для всех в сообществе симуляторов.

Внизу статьи вы также найдете некоторые дополнительные ресурсы, которые помогут вам продолжить свой путь.

Введение в серию видео по моделированию полета

Если вы визуально обучаетесь, рассмотрите следующую серию видео, которая предлагает более увлекательную версию того, что вы собираетесь прочитать на этой странице.Эти семинары были представлены опытными симуляторами на FlightSimExpo 2019 и предшествовали выпуску Microsoft Flight Simulator 2020. Таким образом, они сосредоточены на Prepar3D и X-Plane.

Шаг 1: Симулятор

Тремя основными настольными симуляторами, используемыми большинством гражданского сообщества моделирования полетов, являются Microsoft Flight Simulator (MSFS), Prepar3D (P3D) и X-Plane.

Патрик из The Flight Sim Deck знакомит вас с настольными авиасимуляторами «большой тройки» и предлагает быстрое сравнение между ними.
Microsoft Flight Simulator (MSFS)

60 долларов США

Выпущенный в августе 2020 года, MSFS дает новое определение словам «правила визуального полета». Симулятор представляет собой передовой край разработки игр и, кажется, дает лучшие скриншоты из всех. Хотя самолет по умолчанию, включенный в MSFS, может еще не обеспечивать такой же уровень реализма и точности, как другие симуляторы, в разработке находится несколько надстроек самолетов на уровне исследования.Если вы любите полеты по ПВП и не возражаете против нескольких сбоев, пока продукт продолжает активно развиваться, MSFS может быть хорошим выбором.

58% участников симулятора сообщают, что они используют MSFS для полетов по VFR или «случайно без правил». На уровне 40% MSFS имеет самый высокий процент пользователей, летающих в General Aviation (по сравнению с 36% для X-Plane и 28% для Prepar3D).

Prepar3D (P3D)

Академическая лицензия: 60 долларов • Профессиональная лицензия: 200 долларов

Prepar3D (произносится как «подготовленный») от Lockheed Martin основан на исходном коде Microsoft Flight Simulator X (FSX), выпущенном еще в 2006 году.Благодаря этому давнему наследию разработки P3D поддерживает большую экосистему высокоточных и детализированных продуктов для моделирования, включая авиалайнеры, погодные надстройки, утилиты наземного обслуживания и многое другое. P3D известен в сообществе как стабильная платформа для моделирования с широким спектром реалистичных надстроек уровня обучения, доступных для нее.

Среди основных авиасимуляторов гражданского назначения пользователи Prepar3D чаще летают на авиалайнерах IFR, чем на других симуляторах.

X-Plane

60 $ • 54 $ для капитанов FSA

X-Plane позиционирует себя как наиболее «реалистичный» симулятор полета, особенно для авиации общего назначения.Стандартные комплекты самолетов и авионики имеют довольно высокую точность воспроизведения, а улучшения декораций производятся коллективно благодаря большому и активному сообществу разработчиков бесплатного программного обеспечения. Что касается MSFS, P3D и X-Plane, мы считаем, что X-Plane предлагает лучшие готовые возможности для серьезных симуляторов полета с 2021 года. В дополнение к нашей 10% -ной скидке для капитанов FSA, вы: Я часто найду отличные скидки на X-Plane 11 в регулярных распродажах Steam, популярного сервиса цифровой дистрибуции видеоигр.

X-Plane имеет самый высокий процент лицензированных пилотных пользователей (31%), за ним следует P3D (29%), а затем MSFS (24%).

Несмотря на то, что симулятор, подобный X-Plane, признан летающим в авиации общего назначения, это не значит, что это все, что он может. Фактически, бесплатное дополнение для стандартного Boeing 737 в X-Plane — одно из любимых дополнений сообщества. Множество симуляторов вполне довольны, выполняя все свои полеты на одной платформе, в то время как другие покупают несколько симуляторов и выбирают, какой из них будет летать в зависимости от задания дня.

Когда вы впервые покупаете симулятор, легко перемещаться между платформами.В результате вы можете приобрести более одного, чтобы увидеть, что вам больше всего нравится. По мере того, как вы начинаете покупать надстройки (которые могут быть совместимы только с определенным симулятором) и дополнительно настраивать свой опыт, становится все труднее переключать платформы.

32% симуляторов хотя бы «иногда» используют более одного симулятора.

Помимо трех симуляторов, перечисленных выше, DCS World чрезвычайно популярен в сообществе военных симуляторов полета, и есть даже симуляторы, которые полностью работают на мобильных устройствах.Каждый из этих симуляторов имеет несколько разную направленность, и многие симуляторы будут использовать более одного, в зависимости от того, на чем они любят летать.

Чтобы увидеть полный список известных нам настольных и мобильных авиасимуляторов, разверните опцию ниже.

Для включения в этот список симулятор должен находиться в стадии активной разработки, иметь достаточное количество подписчиков и включать поддержку карт / графики по всему миру или быть партнером FSA, предлагающим скидки на продукты нашим участникам.

Шаг 2: Система

После выбора тренажера новички задают вопрос:

Нужен ли мне специальный игровой компьютер для имитации полета?

Ответ — нет, особенно если вы только начинаете. В долгосрочной перспективе большинство игроков согласны с тем, что выделенный игровой компьютер обеспечит лучший опыт, но вы можете абсолютно точно начать с того, что у вас есть.Прежде чем вкладывать деньги в новый компьютер, мы рекомендуем узнать, какой тип полета вы любите и что бы вы хотели получить от своей настройки.

Вы также можете сравнить имеющийся у вас компьютер с минимальными требованиями к производительности, опубликованными для симулятора, который вы планируете летать. Если ваш компьютер соответствует требованиям или близок к ним, имеет смысл использовать то, что у вас есть, прежде чем рассматривать вопрос об обновлении.

Если в какой-то момент вы все же решите обновить свой компьютер, simmers порекомендует собрать собственный игровой ПК. Вы можете сделать это самостоятельно, купив отдельные компоненты, или вы можете купить предварительно настроенный специализированный компьютер для моделирования полета у таких компаний, как Jetline Systems. и X-Force.Преимущество последнего варианта заключается в том, что вы будете покупать у компаний, которые хорошо разбираются в моделировании полета, а в некоторых случаях даже установили или протестировали определенные надстройки в зависимости от конфигурации, которую вы хотите.

Хотя вы можете получить хорошие результаты от готовых игровых ПК, изготовленных крупными производителями, такими как Dell или HP, их может быть сложно настроить и обновить позже, и они не будут специально оптимизированы для моделирования полета. Собрав или купив собственный компьютер для моделирования полета, вы сможете со временем модернизировать или менять определенные детали, вместо того, чтобы покупать новый компьютер в будущем.

Шаг 3: Аппаратное обеспечение

После того, как у вас будет компьютер, следующий шаг, который следует рассмотреть, — это аппаратное обеспечение управления: что вы будете использовать для управления самолетом? Недорогая вилка или джойстик, как правило, незаменимы для всех, кто только начинает заниматься домашним симулятором полета.

98% имитаторов полета используют джойстик или вилку. 86% имеют отдельное управление дроссельной заслонкой. 56% используют педали руля направления.

В апреле 2021 года мы опросили 100 опытных симуляторов, чтобы спросить, какую вилку или джойстик они порекомендуют для начинающих симуляторов в нашем сообществе.Результаты: начните с аппаратного контроллера начального уровня, который соответствует типу полета, которым вы хотите заниматься, а затем рассмотрите возможность расширения оттуда.

Перед тем, как совершить покупку, подумайте, какой из симуляторов подходит для вашего симулятора. Например, если вы планируете управлять военными самолетами, вертолетами или самолетами Cirrus или Airbus, для управления этими самолетами обычно используется джойстик. Если вы пилот Boeing или Cessna, ярмо встречается чаще.

Также рассмотрите более широкую установку.Например, джойстик может легче поместиться рядом с клавиатурой на вашем рабочем столе, тогда как хомут необходимо прикрепить к вашему столу. Кроме того, на некоторых хомутах и ​​джойстиках есть кнопки и переключатели, которые можно настроить для различных функций самолета. В зависимости от вашего варианта использования такой блок может быть более желательным.

Продукты для управления полетом, рекомендованные новичками, перечислены ниже. Все эти продукты доступны для покупки в Интернете, а некоторые также можно найти в местных магазинах электроники.

Внимание! Популярность Microsoft Flight Simulator в сочетании с глобальными последствиями пандемии сделали игровое оборудование и средства управления имитацией полета популярными предметами! В течение следующих нескольких месяцев вы можете часто обнаружить сценарии «отсутствия на складе» для многих популярных средств управления имитацией полета.
Будьте осторожны и не переплачивайте за оборудование. Всегда покупайте из известных и надежных источников!

В долгосрочной перспективе необходимо рассмотреть множество других вариантов оборудования, включая педали руля направления, панели и многое другое.Когда вы думаете, что готовы к расширению, обратитесь к нашему Руководству по оборудованию. Он предоставляет более подробный обзор дополнительного оборудования, включая аппаратные устройства, рекомендованные участниками, и полный список наших партнеров по оборудованию.

Пример настройки имитатора полета

Роб, участник FSA, поделился своей домашней настройкой в ​​качестве примера типов оборудования, которое может искать настольный симмер. Роб создает видеоконтент как Slant Alpha Adventures и часто посещает VATSIM.

Шаг 4: Программное обеспечение

Когда вы покупаете настольный симулятор полета, вы обычно покупаете «мир», который он представляет, и то, как он имитирует полет. Для большинства симуляторов доступно большое количество дополнительного программного обеспечения или дополнительного программного обеспечения, которое может полностью изменить опыт. Новые самолеты, обновления аэропортов или ландшафтов, а также утилиты для планирования полетов значительно расширяют возможности, доступные по умолчанию.Еще лучше … многие из этих дополнений доступны бесплатно!

Позвольте Калуму из FSElite познакомить вас с миром дополнений к программному обеспечению для моделирования полета.

Хорошее практическое правило в симуляции полета — начинать с основ и постепенно наращивать. Прежде чем окунуться в мир дополнений, мы рекомендуем освоиться с «стандартным» режимом симулятора, в котором вы летите.Затем решите, что для вас важно: красиво оформленные аэропорты или качественный самолет? Точная погода или красивые пейзажи? Когда вы начнете понимать, что (если что-либо) вы хотите улучшить, вы можете начать поиск надстроек.

На этом этапе ознакомьтесь с нашим Руководством по программному обеспечению. Он дает подробный обзор дополнительного программного обеспечения и перечисляет самые популярные дополнения сообщества по симуляторам. Помните, что в нашем сообществе часто бывают распродажи лучших продуктов. Если вы считаете, что цена платных надстроек непомерно высока, просто подождите несколько месяцев.Скорее всего, вы найдете хорошую продажу. Также следует рассмотреть множество бесплатных надстроек.

Шаг 5. Онлайн-полет

Когда вы начнете работать с домашним симулятором, вам понадобится несколько полетов, чтобы познакомиться с виртуальным миром. Если вы настоящий пилот, вам придется привыкнуть к ощущению и дизайну полета на симуляторе. Если вы раньше не летали, миссии и обучающие программы в симуляторе, а также множество обучающих видео на YouTube и других платформах помогут вам понять, с чего начать.Однако, если вы увлечены полетами, вы, вероятно, очень быстро обнаружите, что захотите чего-то большего.

Вокруг авиасимуляторов существует огромное сообщество, и онлайн-полеты в многопользовательской среде — отличный способ открыть для себя это. Варианты установления связи с другими членами сообщества существуют во многих симуляторах. Например, Microsoft Flight Simulator включает внутриигровую «многопользовательскую» опцию, которая позволяет вам исследовать полеты вместе с другими без какого-либо другого программного обеспечения.Другие онлайн-сообщества поддерживают несколько симуляторов и, таким образом, предоставляют специальное программное обеспечение, необходимое для подключения вашего симулятора к их инфраструктуре. Вы найдете множество сообществ, использующих форумы, веб-сайты, Discord, TeamSpeak и другие онлайн-инструменты, чтобы оставаться на связи. Существуют даже «виртуальные авиалинии», которые позволяют моделировать повседневную жизнь пилотов авиакомпаний.

Чтобы понять, что возможно в онлайн-мире, посмотрите этот рекламный видеоролик для VATSIM, онлайн-сообщества, построенного на основе реалистичного управления воздушным движением, обеспечиваемого человеком.

Сеть VATSIM, основанная на УВД, представляет собой бесплатную онлайн-платформу, позволяющую виртуальным пилотам со всего мира подключаться к виртуальным авиадиспетчерам. Пилоты, использующие FSX, MSFS, Prepar3D или X-Plane, подключенные к сети, будут видеть других пилотов и иметь возможность общаться с авиадиспетчерской службой. Другие сообщества на основе ATC для настольных симуляторов включают IVAO и PilotEdge.

Источник: канал Microsoft Flight Simulator на YouTube.

В целом существует два типа онлайн-сообществ:

Несчастные авиационные сообщества
  • Моделирование воздушного боя и боевых действий.
  • Групповые полеты по живописным местам (прогулки по островам, горные полеты и т. Д.).
  • Возможность пообщаться и «поговорить» с другими симмерами.
Сообщества на базе УВД
  • Практикум по радио и «предполетные» маршруты реальной подготовки.
  • Моделирование работы авиакомпаний в загруженных аэропортах.
  • Полет с помощью оператора УВД.

Вы также обнаружите, что сообщества в этих двух категориях предлагают разнообразный реализм. Некоторые сообщества случайной авиации чрезвычайно реалистичны с правилами, обучением и процедурами, которые необходимо соблюдать, в то время как другие полностью открыты. Существуют сообщества на базе УВД, предназначенные для новичков, и другие, более строгие сети, которые требуют, чтобы пилоты управляли самолетами, как в реальной жизни.

Помимо сообществ, многие пилоты считают, что Virtual Airlines предлагает цель их полета. Вы можете узнать больше о Virtual Airlines и онлайн-авиации в нашем бесплатном онлайн-справочнике, который также включает список онлайн-сообществ, которые обратились к нам.

Дополнительные ресурсы

После настройки симулятора появляется множество отличных ресурсов для начала полета. В некоторых симуляторах вы найдете этот контент прямо внутри симулятора.Вы найдете сотни часов обучающих видео на YouTube и множество полезных людей в социальных сетях и в Discords по всему нашему сообществу. Некоторые из самых популярных веб-сайтов и каналов для создания контента перечислены в нашем Руководстве по ресурсам для моделирования полета.

Чтобы начать работу с MSFS, ознакомьтесь с руководствами, созданными сообществом на форумах MSFS. Учебный центр разработчика Prepar3D предоставляет множество учебных материалов для ваших первых полетов. А с X-Plane руководство X-Plane для начинающих по Threshold предоставляет хороший обзор программного обеспечения и других замечательных ресурсов, которые стоит рассмотреть.

Конечно, здесь, в FSA, есть множество руководств и ресурсов, которые могут помочь вам сделать «следующий шаг»! Рассмотрите возможность просмотра нашей полной библиотеки руководств и начните читать больше по интересующим вас темам. А если вы не можете найти то, что ищете, просто свяжитесь с нами! Мы рады подключить новых симмеров к ресурсам, которые помогут им добиться успеха.

Поделитесь своими настройками

Мы приветствуем пользователей присылать фотографии своих установок имитации полета для включения на эту страницу.

Убедитесь, что ваше изображение имеет формат .png или .jpg и имеет размер менее 3 МБ. Загружая изображение, вы даете нам согласие разместить его вместе с вашим именем и городом базирования на этой странице.

Как найти свой дом в Microsoft Flight Simulator гид

Один из самых захватывающих аспектов Microsoft Flight Simulator — это возможность летать в любую точку мира, от известных достопримечательностей до чудес природы и даже дома.

Хотя мы уверены, что большинству из вас захочется подняться в небо над одними из самых высоких зданий в мире или точками происхождения теорий заговора, такими как Зона 51, есть большая вероятность, что вы похожи на нас, и первое, что вам нужно сделать, это найти свой дом.

В отличие от известных достопримечательностей, туристических достопримечательностей или исторических мест, вы не можете легко найти свой район в качестве места назначения. Чтобы добраться до дома на Microsoft Flight Simulator , вам потребуется небольшое исследование и планирование.В этом руководстве мы покажем вам, как найти небо над своей головой.

Как найти свой дом

Сначала загрузите интерактивную карту, например Google Maps или карту Bing Maps Microsoft Flight Simulator .

Обычно вы можете найти свой курс двумя способами:

  1. Поиск вашего дома по точным координатам (самый быстрый способ)
  2. Навигация из ближайшего аэропорта

Оба варианта доставят вас в один и тот же пункт назначения.Это просто зависит от того, сколько усилий вы хотите приложить.

Используя координаты

Если вы хотите быстро появиться в небе над своим домом, вы можете использовать его точные координаты. Введя широту и долготу того места, где вы живете, вы установите индивидуальный пункт прибытия или отправления прямо у порога.

Найдя свой дом, щелкните правой кнопкой мыши и выберите «Что здесь?» Изображение: Google через Polygon

Такой сервис, как Google Maps, может дать вам ваши координаты с помощью нескольких щелчков мышью.Чтобы узнать координаты вашего дома:

  1. Введите свой адрес в Google Maps.
  2. Щелкните правой кнопкой мыши появившуюся красную булавку и выберите «Что здесь?» из загружаемого меню, и в нижней части экрана появится небольшое диалоговое окно с координатами.
  3. Нажмите на координаты, и меню слева от экрана будет заменено информацией об этих точных координатах.
  4. Скопируйте больший набор чисел полужирным шрифтом (те, в которых есть стороны света).
  5. Вставьте координаты в поле поиска в меню режима карты / свободного полета Microsoft Flight Simulator .
  6. Щелкните два набора чисел, которые появляются со значком булавки рядом с ними. Ваша карта увеличит эти координаты, что позволит вам указать это место в качестве пункта прибытия или отправления.
Вставьте свои координаты, чтобы летать куда угодно Изображение: Asobo Studio / Microsoft Corporation через Polygon

Сделайте свой дом точкой прибытия, а не местом отправления.Если вы выберете свой дом в качестве отправной точки, вы появитесь рядом с ним, на высоте нескольких тысяч футов, что затрудняет обнаружение вашего порога. Чтобы упростить поиск своего дома, щелкните карту, чтобы указать точку отправления где-нибудь рядом с домом, или найдите ближайший аэропорт.

Вылет из аэропорта

Если вам известен ближайший к дому аэропорт, вы можете ввести его в качестве пункта отправления на карте мира / режиме свободного полета .

Аэропорт около моего родного города Изображение: Asobo Studio / Microsoft Corporation через Polygon

Если вы не знаете, какой аэропорт ближе всего к вашему дому, вот как его найти:

  1. Введите свой адрес в картографический сервис.
  2. Найдите аэропорты в этой области.
  3. Если вы не можете найти что-то легко, попробуйте уменьшить масштаб в программном обеспечении карты и повторите поиск.

Вы можете лететь из большинства аэропортов из крупных международных пунктов в небольшие пригородные зоны.

После того, как вы определились с местом, откуда собираетесь взлететь, воспользуйтесь картографическим сервисом, чтобы найти маршруты проезда из этого аэропорта к месту назначения.

Отсюда я не могу точно установить точку пути Изображение: Asobo Studio / Microsoft Corporation через Polygon

Маршрут проезда должен быть определен в относительном направлении, в котором вам нужно будет лететь от аэропорта до вашего дома. После того, как вы это выяснили, найдите свой аэропорт в режиме бесплатного полета и установите его в качестве места отправления.Оттуда вам нужно будет выполнить некоторую ручную навигацию, чтобы выяснить, как найти, где вы живете.

Как долететь до дома

Чтобы уверенно долететь до вашего дома из аэропорта или ближайшего пункта назначения, вам необходимо использовать две карты: карту, загруженную в веб-браузер или мобильное устройство, а также внутриигровую карту Microsoft Flight Simulator , карта правил визуального полета (VFR) . Вы можете получить к нему доступ, нажав клавишу V на клавиатуре ПК или выделив меню панели инструментов в верхней части экрана и выбрав его.

Вам нужно будет сравнить вашу реальную карту и VFR, чтобы найти идентифицируемые ориентиры. На вашей личной карте, вероятно, показаны основные автомагистрали, водоемы, топографические данные и многое другое. VFR показывает аналогичную, но гораздо менее подробную информацию.

После того, как вы оба загрузились, сравните, как каждый из них представляет основные магистрали и водоемы.

Посмотрите на шоссе на обоих изображениях и сравните Изображение: Asobo Studio / Microsoft Corporation и Google через Polygon

В приведенном выше примере мы открыли карту VFR Microsoft Flight Simulator и сравнили ее с Google Maps на другом экране.Мы использовали и то, и другое, чтобы найти правильный способ прилететь в дом нашего детства. (Автомагистрали желтые на Google Maps или Bing и серые в Microsoft Flight Simulator) .

ПВП не предоставило нам идентифицируемой информации, но мы могли видеть, что два шоссе обрамляют аэропорт. С помощью Google Maps мы выяснили, какое шоссе есть какое, и, поскольку мы выросли рядом с этим аэропортом, мы просто использовали шоссе, чтобы вернуться туда, где мы выросли.

Если вы не знакомы с автомагистралями или водоемами вокруг ближайших к вашему дому аэропортов, то вам придется выполнить навигацию вручную.Глядя на карту в реальной жизни, вы можете увидеть общее направление между аэропортом и вашим домом, если вы уже нанесли на карту маршруты проезда. Поскольку ваша реальная карта и карта VFR симулятора ориентированы одинаково, вы будете знать, в каком направлении вам нужно лететь после взлета из аэропорта.

К сожалению, VFR не определяет обычные улицы и не показывает названия улиц во время полета, поэтому во время полета можно легко заблудиться. В то же время, Microsoft Flight Simulator воспроизводит менее известные области не совсем точно, поэтому местные ориентиры, по которым вы можете ориентироваться, не обязательно будут выглядеть одинаково.В случае сомнений обратитесь к своей реальной карте, чтобы сориентироваться и сравнить ее с тем, что показывает VFR.

Flying Home с Microsoft Flight Simulator

Резюме

  • В нашем последнем практическом опыте с готовящимся к выпуску Microsoft Flight Simulator мы взлетаем в небо, не выходя из дома
  • С полным выпуском всего через несколько недель симулятор готов позволить виртуальным пилотам сбежать ограничивает и видит мир
  • Microsoft Flight Simulator выйдет 18 августа вместе с абонементом Xbox Game Pass для ПК (бета), ПК с Windows 10 и Steam.

Когда я рос, мы с братом делили комнату с двухъярусной кроватью.Время от времени мы вытаскивали нижний матрас, устанавливали семейный компьютер под верхней койкой, брали пару стульев, чтобы сделать нашу кабину, и вместе играли в Flight Simulator ; один на клавиатуре, один на джойстике. Это была довольно захватывающая установка для пары детей.

Вот лучшая часть: мы приглашали соседских детей, убеждали их, что мы удаленно подключились к самолету, летящему над головой, с помощью нашей высокотехнологичной установки, выбегали вперед, заметили самолет над головой и сказали: «Вот! Смотреть! Мы летим на нем прямо сейчас… »

Графика в то время — вместе с нашей потрясающей двухъярусной кабиной — была достаточно убедительной, чтобы продать иллюзию кучке первоклассников.С качеством и вниманием к деталям грядущего Microsoft Flight Simulator , я убежден, что мы могли бы обмануть пару взрослых.

Домашняя база

В последний раз испытав Microsoft Flight Simulator год назад с полным комплектом летного оборудования и мощным ПК на демонстрационном мероприятии, я с нетерпением ждал возможности увидеть, как будут себя вести мой скромный игровой ноутбук и джойстик Thrustmaster. Кинематографические трейлеры и предыдущий опыт работы с названием показали мне поистине красивую игру.И не должно быть секретом, что чем лучше оборудование вашего ПК, тем лучше будет выглядеть и работать симулятор.

« Microsoft Flight Simulator считает мою машину« High-End », и я смог без проблем летать с этой настройкой по умолчанию»

Моя персональная установка — это ноутбук Asus ROG Zephyrus M с графическим процессором GTX 1060, процессором Intel i7-8750H и 16 ГБ оперативной памяти. По умолчанию Microsoft Flight Simulator считает мою машину «High-End», и я смог летать с этой настройкой по умолчанию без каких-либо проблем с управлением моим самолетом, взлетом или посадкой, и симулятор по-прежнему отлично выглядит в движении.

Мой полетный джойстик Thrustmaster T16000M FCS был найден и назначен без какой-либо ручной настройки или дополнительных настроек с моей стороны (отлично!). Во время полета ситуационные команды на экране сообщают мне, какая кнопка управляет шасси, закрылками, тормозами и дифферентом. Итак, что касается аппаратной совместимости и поддержки, я был золотым.

Выбери свое приключение

Когда вы впервые запускаете MSFS , вас приветствуют Карта мира (также известная как «Свободный полет»), событие в реальном времени (соревнование по приземлению в таблице лидеров), летная подготовка, мероприятия и новости.Карта мира именно такая. Это мир. Выберите самолет, взлетно-посадочную полосу, пункт назначения, установите условия полета и нажмите Fly. Он настолько прямолинеен и прямолинеен, насколько это возможно, чтобы взлететь как можно быстрее.

«Визуальный и голосовой учебник отлично справляется с задачей показать новым пилотам канаты и помогает ветеранам-симуляторам стряхнуть лед, который мог скопиться на их крыльях».

Одна из вещей, которые мне больше всего понравились за время практической работы с Microsoft Flight Simulator , — это его открытое приглашение, позволяющее вам с самого начала увидеть и летать куда угодно.Это может быть поездка Буша в кабриолете, высший пилотаж в Питтсе, посадка на воду на Icon A5 и взлет из международных аэропортов на больших авиалайнерах, таких как Airbus A320. Никаких обручей для прыжков или разблокировки не требуется, но я рекомендую «Летное обучение с Cessna 152.» Визуальное и голосовое руководство отлично показывает новым пилотам веревки и помогает ветеранам-симуляторам стряхнуть лед, который может встряхнуть. скопились на их крыльях.

Я обнаружил, что езжу на велосипеде между разными пунктами отправления — от Сиэтла до Гавайев, от Парижа до Сан-Франциско — для небольших прогулок в воздухе, просто чтобы увидеть точное представление некоторых из моих любимых мест в мире.Избыток выбора немного подавляет в первые часы с Microsoft Flight Simulator — что хорошо — и ясно, что мне нужно лучше придерживаться своей траектории полета, если у меня есть какая-либо надежда на улучшаю свои пилотажные способности. Правильная навигация и схемы полета по-прежнему ускользают от меня и придут со временем, но не в том случае, если я буду скакать по миру так часто, как это делаю.

Развлечения и игры

Если вам нужен более структурированный интерфейс, вы найдете его в разделе «Действия».В настоящее время задачи по приземлению и поездки в кусты доступны в Microsoft Flight Simulator . В испытаниях по приземлению вы пытаетесь совершить идеальную посадку в различных условиях в самых разных аэропортах, от «знаменитых» мест, таких как Рио-де-Жанейро и Нью-Йорк, до «эпических» мест, таких как Непал и Гондурас, и до подходов к подходам «Сильный ветер». Новая Зеландия и Ирландия. Это большой вызов, а во многих случаях унизительный опыт, даже если вы играете с более щадящей летной моделью.Испытания высадки также дают вам отличный предварительный просмотр некоторых локаций, которые вы, возможно, захотите посетить, на карте мира.

«В испытаниях по приземлению вы пытаетесь совершить посадку в самых разных условиях в самых разных аэропортах, от« знаменитых »мест, таких как Рио-де-Жанейро и Нью-Йорк, до« эпических »мест, таких как Непал и Гондурас»

Bush Trips — совсем другой зверь. В них вы будете перемещаться по визуальному ориентиру полета (VFR), поэтому вы будете полагаться на основную навигацию, а также на топографические ориентиры, чтобы убедиться, что вы движетесь в правильном направлении.Благодаря точности мирового двигателя MSFS , истинный VFR возможен. Но не бойтесь, если вы не знакомы с ландшафтом. На карте VFR будет функция «Назад в путь», которая поможет вам выбрать правильный курс, чтобы вы не заблудились в небе Патагонии, Невады или Балкан (текущие доступные места для поездки в Буш).

Пряность жизни

У меня нет реального опыта управления самолетом, поэтому я могу только предположить, что представление модели полета в Microsoft Flight Simulator является точным.Однако я могу вам сказать, что есть очень заметная разница между полетом на Airbus A320 (коммерческий авиалайнер), Aviat Pitts Special S2S (каскадер) и Cessna 152 (тренировочный). Вы действительно можете почувствовать вес корабля во всем, от поворотов до толкания / тяги двигателя, когда вы регулируете дроссель. Это заставляет меня опробовать все ремесло и найти свой фаворит, который в настоящее время имеет тенденцию к Cessna 152, так как его управление было таким прощающим для меня в начале.

Существует множество настроек помощи (All Assists, Middle-Ground и True to Life) для модели полета, доступной в симуляторе. От пилотирования до авиационных систем и средств навигации — у вас есть множество настроек и опций, чтобы подобрать наиболее удобный или самый сложный полет.

Постоянные улучшения

С момента нашего последнего практического использования в 2019 году в Microsoft Flight Simulator был внесен ряд улучшений.Многие из них являются небольшими улучшениями, которые помогают сделать опыт лучше, например, улучшенная погода в реальном времени, улучшенное ночное освещение, гораздо более реалистичное моделирование воды, где ветер влияет на высоту волны, точное обнаружение деревьев и лесов, а также улучшенная среда с реалистичной высоты на дома и постройки до нужной высоты травинки. Каждому элементу симулятора уделено большое внимание деталям — увидеть это в действии по-прежнему невероятно впечатляюще.

«С момента нашего последнего практического использования в 2019 году в Microsoft Flight Simulator был внесен ряд улучшений.Многие из них представляют собой небольшие усовершенствования, которые помогают сделать впечатления более приятными »

Самолеты по-прежнему выглядят замечательно, от гигантского Boeing 747-8 Intercontinental до Zlin Aviation Savage Cub, каждый из которых укомплектован полностью смоделированными кабинами и рабочими приборами. Это техническая демонстрация, и огромное внимание к деталям поможет сделать Microsoft Flight Simulator максимально реалистичным во время полета.

Голубое небо

С выпуском всего через несколько недель другие команды Microsoft и Asobo хотят прояснить, что это только начало приключения для Microsoft Flight Simulator .На момент запуска симулятор будет полным и будет включать всю планету, включая тридцать семь тысяч аэропортов, а также 20 самолетов в версии Standard и 30 самолетов в версии Premium Deluxe , но это то, что находится на горизонте. будет постоянно вдыхать новую жизнь и впечатления в симулятор для виртуальных пилотов.

Больше аэропортов, поддержка модов, обновления мира и дополнительные самолеты, такие как планеры и вертолеты — все это на дорожной карте. Этой осенью также появится поддержка VR, в первую очередь HP Reverb G2.Кроме того, TrackIR обеспечит поддержку управления камерой с шестью степенями свободы (6DOF), позволяя виртуальным пилотам пользоваться Microsoft Flight Simulator для еще большего погружения.

Возвращение этой классической серии — ничего, кроме голубого неба. Ищите Microsoft Flight Simulator , чтобы приземлиться с абонементом Xbox Game Pass для ПК (бета), ПК с Windows 10 и Steam 18 августа, и он уже доступен для предварительного заказа в Microsoft Store и Steam.

Отчет о протоколах моделирования дома

| Министерство энергетики

Отчет Building America’s House Simulation Protocols разработан, чтобы помочь исследователям отслеживать прогресс в многолетнем сокращении энергопотребления всего здания по сравнению с исследовательскими целями для новых и существующих домов.Эти протоколы предварительно загружены в BEopt и используют согласованный подход для определения эталонного здания, чтобы все проекты можно было сравнивать друг с другом.

Шаги, необходимые для проведения анализа производительности, включают:

  1. Определение подходящего эталонного здания
    Для различных климатических регионов, размеров домов и возраста домов требуются несколько разные эталонные здания; этот отчет помогает пользователю выбрать наиболее подходящий вариант для проекта.
  2. Выбор обновлений энергии
    При огромном количестве опций и технологий на рынке может быть трудно сузить список лучших вариантов для достижения целей экономии.Программное обеспечение BEopt можно легко использовать для определения наиболее экономичных решений для каждого проекта.
  3. Определение экономии энергии
    После завершения проекта выбранные меры можно сравнить с соответствующим эталонным зданием с помощью BEopt, и можно определить общую экономию энергии.

Когда программное обеспечение BEopt не используется для моделирования энергопотребления, исследователи могут захотеть использовать аналитические электронные таблицы, чтобы облегчить выполнение многих расчетов и таблиц в отчете «Протоколы моделирования дома».Другой инструмент, Генератор расписания событий горячего водоснабжения (ГВС), можно использовать для создания настраиваемых, реалистичных, годичных расписаний событий горячего водоснабжения для использования при моделировании водонагревателей и систем распределения горячей воды. Инструмент электронных таблиц ASHRAE Standard 152, разработанный Национальной лабораторией Лоуренса в Беркли, позволяет количественно оценить эффективность системы воздуховодов на основе таких факторов, как расположение, утечка и изоляция воздуховодов.

Новое строительство

Чтобы отслеживать прогресс в направлении агрессивного многолетнего нового строительства и целей экономии энергии всего дома от 30% до 50%, Building America разработала здание Research Benchmark.Этот эталонный тест действует как эталонное здание для новых строительных испытательных домов и недавно был обновлен, чтобы в целом соответствовать строительным практикам 2010 года (включая многие ссылки из IECC 2009).

Existing Homes

Building America предоставляет набор руководящих принципов для оценки экономии энергии, достигаемой за счет пакета модернизации или обширной реконструкции существующего дома. Несколько наборов значений эффективности по умолчанию было разработано для некоторых старых устройств, которые нелегко протестировать и для которых опубликованные спецификации недоступны. Примечание: Перед тем, как члены исследовательской группы Building America осуществят меры по модернизации существующего дома, необходимо решить проблемы, связанные со здоровьем и безопасностью, в соответствии с требованиями к участию в модернизации Building America и документом о разрешении.

Условия эксплуатации

В этой части отчета описывается набор типичных условий эксплуатации, на которые можно ссылаться с целью использования имитационной модели здания для сравнения энергопотребления с эталонным показателем или до и после завершения серии модернизации.Условия эксплуатации, перечисленные в отчете, дают подробные определения и профили использования для всех категорий конечного использования.

Создание домашнего симулятора гольфа — что вам нужно знать

Устали откладывать игру в гольф из-за плохой погоды? Хотите больше тренироваться, но в вашем расписании нет места, чтобы поехать на поле для гольфа? Почему бы не построить собственный домашний симулятор гольфа? Это может показаться сложным, но на самом деле это довольно просто, если у вас под рукой есть подходящее оборудование.Ознакомьтесь с нашим руководством и выберите для себя лучшие материалы.

Необходимое оборудование для домашнего гольф-симулятора

Перед тем, как приступить к работе, вам необходимо купить необходимые материалы для установки вашего гольф-симулятора. Хотя некоторые аксессуары являются необязательными, следующее оборудование является незаменимым, если вы хотите насладиться высококачественной практикой игры в гольф в помещении:

Программное обеспечение для моделирования гольфа — пакеты симуляторов игры в гольф обычно включают программное обеспечение для моделирования, которое позволяет вам уехать с мишени, поля, фишки , попадать на фервей и, конечно же, попадать мячом в лунку, а также измерять расстояние, скорость вращения и другие переменные.Более дорогие варианты симуляторов гольфа включают возможность спроектировать собственное поле.

Монитор запуска — монитор запуска жизненно важен для моделирования игры в гольф. Игроки в гольф, которые хотят играть профессионально или, по крайней мере, улучшить свои навыки, получат большую пользу от монитора запуска или любых других систем слежения, которые предоставляют полезную информацию о скорости мяча, скорости вращения, расстоянии, траектории клюшки, коэффициенте разбивания, угле спуска и головке клюшки. скорость. Программное обеспечение симулятора гольфа обычно включает в себя стартовый монитор.

Проектор — доступно множество типов проекторов, но вам нужен короткофокусный проектор. Этот тип проекторов позволяет проецировать изображения с небольшого расстояния. Убедитесь, что вы обращаете внимание на яркость экрана проектора — для ярких комнат вы должны выбрать значение светового потока не менее 3000, в то время как более темные комнаты сочтут, что 2000 люмен вполне подойдут. Место, где вы установите свой проект, зависит от расположения вашего симулятора гольфа. Лучше всего установить его в таком месте, где на экране нет теней.

Golf сетка или экран — если вы хотите защитить свои стены и окна от повреждений, вызванных настоящими мячами для гольфа, вам необходимо установить сетку для гольфа или противоударный экран. Вы можете выбрать один из множества вариантов, но убедитесь, что вы приняли во внимание тип отображения и переносимость сети / экрана. Если вы хотите просмотреть свою игру в гольф на своем компьютере, вам подойдет сетка для гольфа. Однако, если вы предпочитаете наслаждаться игрой в гольф на экране симулятора и чувствуете, что находитесь на тренировочном поле, экран симулятора гольфа — это именно то, что вам прописал врач.Вы можете найти симуляторы гольфа, уже оснащенные ударным экраном и сеткой.

Коврик для гольфа — чтобы ощущения были подлинными, без коврика для гольфа не обойтись. Вы будете удивлены разнообразием ковриков для гольфа, доступных на рынке. Ваш выбор будет зависеть от предпочитаемого размера и технологии. Лучше всего выбрать коврик, который покрывает не только зону удара, но и зону приземления мяча. Технология материалов ковриков для гольфа имеет значение! Купите высококачественный коврик для гольфа с дополнительными слоями, такими как слой силиконового геля, для более реалистичного результата.Существует множество вариантов программного обеспечения для симулятора гольфа, мониторов запуска, ковриков, сеток и проекторов, поэтому исследуйте лучшие варианты в зависимости от симулятора игры в гольф в помещении, который вы хотите построить, технологии, которую вы предпочитаете, и доступного бюджета. для этого DIY-проекта.

Требования к пространству для симулятора гольфа

Большинство игроков в гольф, решивших построить симулятор гольфа, предпочитают собирать его в помещении, чтобы избежать капризов матери-природы. Однако вам нужно тщательно выбирать пространство и место для вашего симулятора гольфа.Если вы хотите играть комфортно, убедитесь, что у вас достаточно места. Не пытайтесь установить симулятор гольфа в ограниченном пространстве. Вам нужно достаточно места, чтобы свободно качаться.

Выберите пространство для симулятора гольфа с высотой потолка не менее 10 футов. Учитывайте свой рост, рост других игроков в гольф, которые могут играть с вами, и расстояние, необходимое для идеального удара в гольф. Ширина комнаты 15 футов будет идеальной как для правшей, так и для левшей, а глубина комнаты должна быть не менее 15 футов, но в идеале 20 футов.Другими словами, чем больше у вас места, тем больше удовольствия вы получите от игры в гольф. Кожухи для симуляторов, противоударные экраны и сетки для гольфа имеют минимальные требования, поэтому ознакомьтесь с инструкциями перед настройкой симулятора. Игроки в гольф обычно собирают свой домашний симулятор гольфа в гараже, подвале, игровой комнате, офисе или комнате для гостей.

Стоимость домашнего симулятора гольфа

Диапазон цен на домашний симулятор гольфа зависит от технологии и материалов, которые вы выберете для своего проекта.Ядром вашего симулятора гольфа будет симулятор или монитор запуска. Цена сильно варьируется от 400 до 10 000 долларов и более. Не у многих игроков в гольф есть тысячи долларов, которые ждут, чтобы их вложили в домашний симулятор гольфа, поэтому на рынке есть множество доступных вариантов для экономных игроков в гольф.

Проектор тоже потребует значительных вложений. Короткофокусный проектор, лучший для симуляторов игры в гольф в помещении, стоит от 400 до 1000 долларов или больше, в зависимости от характеристик и ваших предпочтений.Добавьте к этому стоимость экрана для проектора, которая может варьироваться от 200 до 4000 долларов, и вы уже имеете представление о том, куда мы движемся с оценками.

Гольф-симуляторы в помещении несовместимы с травой, поэтому вашей следующей инвестицией должен стать высококачественный коврик для удара. Если вы хотите улучшить свою игру и играть комфортно, не уклоняйтесь от углов, когда дело касается коврика для гольфа. Ваши качели сильно зависят от коврика, поэтому будьте готовы заплатить несколько сотен долларов за идеальный коврик. Однако, если вы хотите свести расходы к минимуму, вы найдете коврики стоимостью менее 100 долларов.Диапазон цен на сетку для гольфа аналогичен диапазону цен на коврик, поэтому вы можете выбрать сетку в соответствии с вашим пространством и бюджетом.

Если бы вы посчитали и придумали число для домашнего симулятора гольфа, мы бы сказали, что для получения приличного опыта игры в гольф вам придется вложить около 2000 долларов. Это не значит, что вы не сможете собрать свой собственный симулятор гольфа за меньшие деньги. Многим игрокам в гольф удается заставить его работать всего за 1000 долларов, но есть и те, кто не возражает против того, чтобы потратить 50 000 долларов на игру в гольф в помещении.

Вишенка на вершине симулятора гольфа — Stacker Golf Pyramids

Для повышения профессионализма и удовольствия вам также следует подумать об инвестициях в интеллектуальные аксессуары для гольфа. Пирамиды для гольфа Stacker Golf — идеальный выбор, чтобы облегчить безупречную игру в гольф, легко управлять своими настоящими мячами для гольфа и добавить элегантности полям для гольфа. Подносы для мячей и пирамиды мячей Fore-n-One, простые в установке и надежные, поднимут ваш опыт игры в гольф на новый уровень и помогут вам наслаждаться плавной игрой, сосредоточенной на качелях, а не на обнаружении каждого мяча для гольфа.Подносы и пирамиды укладчика доступны в различных размерах в соответствии с вашими потребностями и не сильно увеличат окончательную стоимость симулятора гольфа.

Как посетить ваш дом (или любое другое место) в Microsoft Flight Simulator 2020

Microsoft Flight Simulator 2020 содержит массу популярных мест и достопримечательностей, но что делать, если вы хотите посетить что-то менее известное? Например, вы можете быстро перейти на удаленный остров или в воздушное пространство над вашим домом. Это руководство поможет вам быстро добраться до нужного места с помощью меню карты мира в игре.

Еще Microsoft Flight Simulator 2020:

Шаг 1. Найдите местоположение на Google Maps

Итак, сначала вам нужно найти место, которое вы ищете, на Google Картах. Мы рекомендуем нажимать на саму землю, а не на идентифицируемую структуру, такую ​​как станция Мак-Мердо. В результате веб-сайт отобразит координаты GPS в нижней части экрана. Когда это появится, нажмите на них.

Шаг 2: Скопируйте координаты GPS

Теперь, когда вы щелкнули по этим координатам, с левой стороны появится более крупный дисплей.Просто скопируйте их на время в буфер обмена.

Шаг 3. Загрузите в Microsoft Flight Simulator карту мира

Теперь загрузитесь в игру и войдите в режим отображения карты мира. Все, что вам нужно сделать, это щелкнуть поле поиска слева и вставить координаты GPS в поле. Нажмите на результат под персонализированной булавкой, и вы попадете в то место, которое вы ввели.

Шаг 4: Летите!

Теперь просто нажмите на булавку, установите ее в качестве отправной точки — и вперед!

Совет: вы можете загрузить регионы для экономии полосы пропускания

Если вас беспокоит низкая скорость Интернета или вы просто хотите убедиться, что ваш дом отображается с максимально возможным разрешением, перейдите в меню параметров.Перейдите к общему и выберите ручной кеш. Это позволит вам выбрать определенные регионы игры для загрузки, избавляя вас от необходимости передавать данные в потоковом режиме во время игры.

Предупреждаем, что некоторые регионы занимают много места. Например, весь Сан-Франциско занимает около десяти гигабайт. Если пространство для хранения вызывает беспокойство, игра позволяет вам указать, какие области загружаются и в каком качестве. Например, вы можете скачать Манхэттен с высокой детализацией, а затем уменьшать качество по мере удаления.

Совет: используйте режим дрона для лучшего обзора

Если в какой-то момент вам захочется осмотреться, нажмите «Пауза», и игра полностью остановится, если не считать вращения вашего пропеллера.

Ответить

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *